160�p♀のダイエット

50.6�s
40キロ台を目指してます

【★★★】162cm前後のダイエット2【女子限定】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370209348/
158cmのダイエット 3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350188957/

もうすこしで40�s台なんだけど停滞中
元が60�sオーバー
スカートズボンで着れる服がなくなってきて嬉しいけどお金が

160cm 47.5〜49.0をいったりきたり
48kg前半で安定させたい！

ume

ume

ume

ume

ume

ume

ume

ume

ume

ume

同じ四十キロ台でも157�pの人とじゃ難易度が違うとつくづく・・・

このスレ嬉しい
ずんぐりむっくり体型で160あるように見られたことがなかった
痩せても大転筋が強烈に張り出してて短く太い脚のせいでモチベ下がってた
でも顔が小さくなったから背が高く見えるって周りから言われてモチベ挽回！
とりあえず今月はひどい便秘を治すための腹筋強化に力を入れる

50.6〜51.0を行ったり来たり…

理想的な体型だってさw

>>429
ガンガンスポーツしてた頃の私がちょうど似たスペックだった。
158cm、57kg
巨デブどころかほぼ理想的な体型で一番活力あったよ。
武術の指導員してたけど、体重減るとパワー出ないので痩せるのはNGだった。

でも急に太ったんなら脂肪だらけでぶよぶよかもね。
いちがいに身長体重だけで決め付けないほうがいいと思う。

いくら筋肉付けてても50�`は下回らないとヤワラちゃんみたいに見えちゃいそう

そうでもないでしょ

50�`が壁。

40キロ台にならないなぁ。。

160cmスレあったんだ
48→57→53（今）
ガリガリにはなりたくないけど、きれいに40kg台目指してがんばる

50ぐらいが一番きれいに見える、と思う。

>>24
そうかなあ？46台にきたけどまだまだ理想の体型じゃないなあ
あと2キロ減らしたい！

160cm40kg前後の人のダイエット
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402593173/

51，6�`
なんかポッコリ

50キロってやっぱり太めだよね
下半身と二の腕脂肪たっぷり
あと１年で43まで落としたい

痩せたねっていわれたけどでも49�`にならないと安心できないわ。。

BMIで19ぐらいが48キロかな

51.4
ジーンズはいたらおなかポッコリ。

>>25
46kgなら筋トレと部分痩せのトレーニングした方がいいよー
バレビュおすすめ。

46きるとジャケットのMサイズが大きいんだけど、Sだと長袖の丈と肩幅が足りなくて困る。
下はSサイズがゆとりありな感じだけどパンツはきらなくてすむから楽。
みんな服のサイズどう？？

50kgだけど服は上下とも7号でジャスト。
運動してるから体は締まってる。
手足は短いから袖丈やパンツの丈は気にしなくてOKだけど、着丈が短い気がするorz

>>3
>着れる服がなくなってきて嬉しいけどお金が
まずは39マートでそろえよう。
外国の古着屋。390円+消費税。
まめに見に行くと掘り出し物もある。

体重変わらないのに太ももが細くなった。
他に肉が付いたわけでもなさそうなんだけど。。

>>32
Mまでなら袖大丈夫だけどSになると厳しいよ。
やっぱただ痩せるだけじゃなくて筋肉付けて引締めて細くなるようにって思う。

>33>36
やっぱり160cmくらいだとSサイズは何処かしら丈が足りないとこが出てくるよね？
40kg前半目指すと洋服どうするんだろう？と疑問だったんだ。

52�s確実にヤバい。リバウンドしてた。

胸の大きさも関係してるからなぁ。
二キロぐらい人によって違いそうだし。

50.2だけど顎の下がたるんでる

４７ｷﾛから４６キロへの挑戦はかなり難しい

ダイエット初めて今月で一年間たった
9月までで４キロ痩せて、10月入って失恋で一気に2.5キロ痩せた
でも、リバウンドしそう
57キロ→50.5キロ
上半身ばかり肉が落ちて貧相になった

54からゆるく始めて今48キロ
まだ服着てもデブ感が残ってるし、腹から下は尻とももが若干減ったかな？程度。
なのに上半身はデコルテに骨が浮いてて痛々しい

54Kg
これでも減ったんだ