低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ13杯目

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75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
あんまりコーチ屋みたいなことは言いたくないが、たんぱく質が足りなそうなメニュー晒しが多いな
最低でも体重1Kgあたり１gのたんぱく質は取った方が失敗しないと思う