■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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35 ：160cm:72・8kg♂　散歩 ◆bN2u5oW.EA ：
【参加表明(継続)】

体重 66・8kg
体脂 22・9％
筋肉量 38・7
骨格量 2・8

今月の目標 63キロ台 62キロだったら万々歳

１食あたり20g以下のスーパー糖質制限
栄養計算アプリを使って正確な食事管理と記録
１日２〜３時間のウォーキング

あれ？先月末より微増しとるがな( 'A`)