【体重不問】男性のダイエットPart31【体脂肪不問】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:19:17.23 ID:/wTubljp

みんなで仲良くしてくれください

まえスレ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1394451875/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:21:39.64 ID:vCNtvLaA

一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走り
365日朝から晩まで２ch貼りついて釣りと自演に勤しめば
↓こんな風な貧弱ガリガリお笑い魅惑のボディになれるかもしれないよｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:27:42.64 ID:msf9tIXC

1人でスレ潰すんだからキチガイってスゲーよな

4 ：ビチク：2014/04/30(水) 15:55:11.04 ID:ohsbSRHw

>>2
糖質キチガイ～　病院行け

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:05:04.01 ID:vCNtvLaA

>>4
ビチク～　NEWチラシのポーズはよ～ｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:35:14.38 ID:1BzXVmKn

統合爺さん
いつものナルシスト鏡の前でNew浮き輪腹のポーズはよ~

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:45:28.35 ID:vCNtvLaA

>>6
ビチク～
オレの画像はまだ半年も経ってないからまだOKｗ　
夏には新しいのアップしてやってもいいぞｗ
オマエの画像なんて5年前以上も前の若い頃のビチクだろｗｗｗｗｗ
いい加減にしろよｗ

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

カモーン

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

8 ：ビチク：2014/04/30(水) 17:25:52.05 ID:ohsbSRHw

>>7
新しい浮き輪腹画像カモカモカモーン(^O^)
糖質キチガイ～　病院行け

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 17:53:36.15 ID:71/4sYYP

前スレの画像の無断公開で思ったんだけど
例のジャケット写真は無断公開にあたらないの？
もしそうなら被害を被った本人が通報すれば良いのに
今までスルーしてた理由とは…？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 17:59:37.23 ID:89R5B0y5

自分は他人を画像付きでけなすが、他人が連呼浮輪統合爺を画像付きでけなすどダメな理論ですね
自分には甘く見他人には厳しい

わかりやすいオジサンです。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:06:10.73 ID:vCNtvLaA

本人自体が無断公開やりまくりだからな～
おまけに他人の画像無断で改ざんしてアップしてるしｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:08:59.21 ID:vCNtvLaA

さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語ろうぜ
カモーンｗ

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

13 ：ビチク：2014/04/30(水) 19:31:30.40 ID:ohsbSRHw

>>12
その画像はもういいから　新しいチラシのボーズカモーン(^O^)
糖質キチガイ～　ビチク連呼厨～

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 00:48:33.12 ID:O9Ptm/J1

自分も無断で使っときながら使われたら通報とか本当に病気ですなー

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 00:53:07.74 ID:A4Zhpdfq

それだけ効いてるってことだな

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 05:38:53.28 ID:TuodYE9t

健全な肉体には、健全な精神が宿るというけれど、このスレ見てると例外もいるんだなwww

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:47:11.54 ID:gTQ2Jn1U

この書き込みを含め、全て
微地区~ w
毎晩深夜の慈円書き込みご苦労

って、奴の脳の中で変換されるんだろうね。病気ってこわい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:53:20.54 ID:jZ18z+t3

>>13-17
ビチク～w

独りで会話してて虚しく無いの？www

レスが欲しいのか？

俺だけが頼りだろ？w

カモカモカモーン(^O^)

155cm貧弱ガリガリお笑い童貞変態小人ジイ～w

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:42:05.06 ID:IGJ3drx6

昨晩自分で書いたことも時間がたつと忘れてしまうようで、クスリによる健忘効果なのかも↓

さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語.....................www

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 08:51:03.43 ID:WLpGkeE+

>>19
ビチク～　レスもらえて嬉しいくせにぃ～ｗ　　素直になれよ爺ｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 10:55:37.16 ID:2BH0HECr

母親はこんな生ゴミを産んだのか。
母親もゴミ、祖母もゴミ、先祖代々ゴミの家系だな。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 13:01:27.26 ID:9C0a07IM

>>21
これからもゴミ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:02:15.63 ID:wuccbxgR

連呼はウンコ生産人でいいよ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:26:07.06 ID:WLpGkeE+

>>21-23
ビチク～　
独りでネチネチと相変わらず極貧暇有53歳爺だなｗ
こうやってレスしてくれるのオレだけじゃねーかｗｗｗ
感謝しろよ　貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:03:35.61 ID:9C0a07IM

>>24
お前の為にお前に合うスレ探して来てやったぞ感謝しろ
ここでビチクビチク叫んでろよw

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:18:29.96 ID:WLpGkeE+

体も心も健康そのものｗ　絶好調ですｗ

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8

二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html

去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html

精神が病んでるのを気がつかないのを
統合といいます

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:22:06.32 ID:rOI5Qze8

どちらも5/1

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:27:19.84 ID:WLpGkeE+

>>27-28
ビチクｗ　ストーカーかよｗ　オレの研究してるのか？ｗ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:34:05.93 ID:2k/1y4C2

おまえ何で毎年同じこと書いてるの
備蓄は何人いる設定なの？
毎年毎年なんで？
この書き込みをさ、お前の母親が呼んだら恥ずかしくない？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:35:18.13 ID:2k/1y4C2

読んだらね

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:56:52.90 ID:WLpGkeE+

>>30
ビチクはオマエだけだよｗｗｗ　キチガイ爺～

↓恥ずかしいっていうのはこういうのを言うんだよｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

カモーンｗ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:58:16.64 ID:WLpGkeE+

粘着キチガイは放っておいてダイエットの話題に戻りましょう

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:00:11.36 ID:A4Zhpdfq

＞粘着キチガイは放っておいて
＞粘着キチガイは放っておいて
＞粘着キチガイは放っておいて

35 ：ビチク：2014/05/01(木) 16:11:40.20 ID:mWE6F9QM

発端になったスレ、初投稿を見てみたい
たぶんあと１０、20年は続くのかな

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:13:54.75 ID:yx/d2nD4

母さんが読んだら恥ずかしいとおもわないかな

なんで毎年毎日同じなの

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:15:39.06 ID:yx/d2nD4

誰も連呼とダイエットの話しないよ
同じ画像だし

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:20:11.78 ID:RdVdAW+j

27 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8
二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html

去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html

精神が病んでるのを気がつかないのを
統合といいます

すげーな
変化なし

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:24:15.18 ID:WLpGkeE+

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 17:01:18.69 ID:9C0a07IM

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
連呼はよこっちいけや

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 19:32:38.10 ID:fRYk6Oye

何がそこまで狂わせるんだろう
やだなー　こわいなー

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 20:51:21.71 ID:rcWCz93U

707 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/04/20(日) 10:45:13.40 ID:jK29EOyq
>>703
http://i.imgur.com/63wiJr2.jpg
2009年頃はまだ、備蓄ではなくﾁｸﾋﾞと呼んでいた。この頃はまだ、普通のやりとりができていたが、だんだんおかしくなってきている。当時から人を貶す人格は変わってないが、この後から統合失調っぽくなり、現在に至る

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 21:26:36.95 ID:HUpl7VD/

>>40-42
ビチクw しつこいなー 53歳の執念？w

こんな感じでドヤ！ってか？w

わかりましたw 155cm魅惑の貧弱ジイには負けましたw

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

カモーンｗ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:53:10.02 ID:sLf3S5Ns

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんと普通のちゃんぽんホームページで見ると
たっぷり…野菜480g　麺：200g／732kcal
普　　通…野菜255g　麺：200g／632kcal

野菜225gで100kcalあるもんなの？キャベツ200gでググっても50kcal以下なんだが

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:55:35.30 ID:GfXnfBH1

増量したスープも含まれてるんじゃないの？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:04:36.41 ID:0kJWyadH

備蓄～家紋～
鴨鴨家紋～！

http://www.ako-minpo.jp/data/d00003/p358_2.jpg

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:21:09.06 ID:sLf3S5Ns

>>45

食塩相当量が2g位違ってるから、たぶんそれですね。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:27:57.04 ID:aUsylJvf

備蓄～

ヘイヘイカモン

備蓄～

小人ガリガリジジイ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:38:35.06 ID:mWE6F9QM

連呼厨はまじでどうやって生活してるんだよ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:45:13.18 ID:NPSDqVaj

連呼が仕事なんだろ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:42:56.09 ID:NsPWIkuF

パラサイトじゃねーのか

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:55:06.92 ID:+hWgj1Cp

皮下脂肪は落としたくないんだけど内臓脂肪は落としたい場合ってどんな運動が適してるの？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:09:00.30 ID:xeVpa1WJ

普通に有酸素運動(散歩、ジョギング等々)をしてれば、真っ先に内臓脂肪から落ちていくでしょう。
皮下脂肪は無くしたくないプニプニの体をお求めなら、運動しすぎないようにすれば良いでしょう

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:18:22.13 ID:+hWgj1Cp

>>53
ありがとうございます
プニプニ呼ばわりできないくらいに皮下脂肪は少ないんだけど内臓脂肪が病的に付いてるから悩んでたんだ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 05:08:24.31 ID:Y3Ieu4xv

なら、病気なんだろ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:40:29.19 ID:NsPWIkuF

画像うpしてみたら？プニプニ具合があるかないか客観的な判断になるけど

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:49:57.81 ID:5Hpt9d+V

画像アップならチラシのポーズで頼みます

一日一食キャベツが主食

必死の近所走りで鍛え上げた小人体型

画像アップならチラシのポーズで頼みます

カモカモカモーン(^O^)

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 07:18:44.01 ID:bE+eS1lZ

チラシのポーズって言うのは洗濯機の前で変なポーズで写ってるあの画像？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 07:35:04.80 ID:ntAIps0S

http://i.imgur.com/DLS0LEB.jpg

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:31:13.21 ID:IOs1v01T

あの徳島県在住50代ってもしかしてw

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:00:27.78 ID:5fSUYeX3

今日は備蓄と連呼の抗争はお休みか？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:02:14.86 ID:l5HURbWI

たまには空しくなるときもあるんじゃないの

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:06:30.26 ID:Lwtl/qA/

シャドーボクシングはいい運動になる
フットワークも使えば下半身も鍛えられ、パンチ動作は肩腕周りだけでなく、コアも動員される
もちろんダイエットにも非常に効果的

見えない仮想敵と戦うことにも意味はあるんだろう

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:21:35.61 ID:YvWrV7T7

仮想備蓄人員達が連呼をおちょくってないからな

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:22:37.92 ID:uusvp4JQ

痩せたらセックス出来ると思ってがんばる！あと１０キロなにがなんでも落とす

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:37:55.36 ID:sOWMlf4c

ボクシング世界王者の亀田興毅がダイエットについて解説してる。
減量の超エキスパートだけにダイエット板の落書きの10000倍勉強になる。
ゴーストライターっぽいけど。

＜私とカラダづくり＞亀田興毅の誰でも分かるダイエット講座
http://number.bunshun.jp/articles/-/200345

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:05:38.59 ID:79SxkspY

>>63
備蓄さん素敵！

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:06:18.11 ID:79SxkspY

>>64
備蓄さん素敵！w

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:44:54.73 ID:rRguIJ0R

そもそもビチクってなによ？
ビーチクの事なのか？
よくわからん　やだなー　こわいなー

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:58:10.81 ID:Ix5GOTZv

もとは>>42ここから変化してきたと思われる

この頃は乳首と連呼してた
画像のレス番号9読むと、既にうざがられていたもよう

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 19:52:37.85 ID:rRguIJ0R

2009年てw
割とマジででイカレてるのな

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:24:09.00 ID:5Hpt9d+V

>>69-71
ビチクw
相変わらず必死だなwww
ユルユル緩んだ醜悪アゴの小人爺よw
今日何回チェックした？w
一日中張り付いて監視してるのか？w

カモカモカモーン(^O^)

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:27:21.86 ID:5Hpt9d+V

>>58
それもチラシのポーズジャケットバージョンですが、
もっとすごい元祖チラシのポーズが存在するようですw
ユニクロ赤黒チェッカーバンツで下腹必死ひ引っ込めながらチラシのポーズwww

ビチク～
チラシのポーズ2014バージョンはよカモカモカモーン(^O^)

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:45:26.67 ID:MyJzvbi3

>>71
割とではないな

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:52:36.48 ID:mNxf5LQZ

2009年からずっと備蓄が書き込んでいると思ったまま、2014年へ

38 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 16:20:11.78 ID:RdVdAW+j
27 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8
二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html

去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:15:52.46 ID:/bKWCKez

もしかしたらプログラムかもしれんぞ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:17:56.10 ID:l5HURbWI

浮き輪型ロボットか

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:21:46.14 ID:ucu2KlAL

備蓄のチラシのポーズの画像ねーの？
どんなんか見てみたい

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:27:45.16 ID:71K88kiT

備蓄と連呼のスレになっとるw

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:31:09.84 ID:ntAIps0S

誰が書いても備蓄の慈円と思ってる連呼辞意がいるからな

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:31:34.95 ID:71K88kiT

備蓄とやらよ
きちがいがいつまでもうるせーからチラシのポーズアップしちまえよ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:37:18.40 ID:5Hpt9d+V

ビチク～

オレも見たいぞチラシのポーズ2014バージョンwww

カモカモカモーン(^O^)

貧弱ガリガリお笑い小人爺～

ユルユルユル更に緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:11:25.53 ID:5Hpt9d+V

なんだよチラシまだなの
準備中か？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:12:37.28 ID:Vjw6P1MG

またまた連呼さんワザとらしい！
惚けてもダメダメ！！
お前さんがシラッとあの画像アゲてんだろ？
最近になって急に検索に引っかかりだしたから怪しいな
まあジャケ写同様消される前に速攻保存しておいたから別にいいけど

それから真のビチクって埼玉在住の奴じゃなく徳島県在住の奴なんじゃない？
身バレした今、そいつと一致する部分が段々濃くなってきてそんな気がしてきた

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:25:30.41 ID:+mtgPEKw

>>84
あの画像って言うのがチラシのポーズの画像なのか？
だったら見たいぞうpたのむ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:24:31.87 ID:71K88kiT

備蓄と連呼フォーエバー結局チラシのポーズは幻のままかい？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:30:10.67 ID:iY7sjKua

なんだよ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:30:33.04 ID:Y3Ieu4xv

備蓄～
鴨鴨家紋～w

http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/BMI1.jpg

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:44:49.51 ID:5Hpt9d+V

>>84
ビチク～
ワザとらしいw
オマエは川越川越の小人爺w

入間川をユルアゴフリフリ必死に走る川越の爺w

チラシのポーズはどうした？

カモカモカモーン(^O^)

皆の期待を裏切ってはいかんぞw

ビチク～

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:02:33.29 ID:BAr8xdc1

□■市民マラソン＆ロードレース【92Ｋ地点】■□
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1387684587/

この頃酷いよな
ID非表示だから連呼の連発

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:17:14.16 ID:tskC29Gw

>>90
http://20flight.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_a35/20flight/10014286145.jpg
http://homepage3.nifty.com/hyousatsu/kamonzenbu2.gif

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 02:14:47.83 ID:ki6U+3jp

中毒だろｗ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 13:16:11.87 ID:cho1YqHZ

80までいったのに104までリバウンドしてもーた
やっぱ食事だけじゃあかんのか

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 13:33:38.44 ID:t8mHx7YV

最近結構食べるようになって、体重が1.5kg太ったんだけどさ
今日すげーうんこしたら1.5kg痩せてたんだけど……
大丈夫なのか俺の体は

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 14:11:16.29 ID:/YFzHnv3

>>94
異常だな

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 15:25:08.08 ID:1OwqFrbx

>>95
明らかに栄養の消化吸収が異常か便秘系の病気だよな

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 17:17:02.41 ID:w5ZX3Vmf

>>93
どのくらいの時間をかけて80までやせて
どのくらいの時間をかけて104までもどったの？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 18:48:40.60 ID:cMMEen3Q

>>93-96
ビチク～w

自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～

レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

レスが欲しくて欲しくて
一生懸命書いたのか？

カモカモカモーン(^O^)

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 19:56:50.55 ID:cho1YqHZ

>>97
どっちも2ヶ月くらい
一度だけ絶食したら一気に反動来たわ
やるんじゃなかった

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 20:03:06.65 ID:cMMEen3Q

>>99
カモカモカモーン(^O^)

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 20:57:47.60 ID:nFXaSMc6

腹筋ローラーで立ちコロって
どうやってすればいいんですか？
コツとかあったら教えてください

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:16:45.56 ID:NhUBZiGJ

こんな所で聞くより腹筋ローラーで検索すれば動画なりなんなりいっぱい情報が出てるようなｗ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:27:45.97 ID:nFXaSMc6

>>102
なるほど、それもそうですね
ありがとう

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:45:15.20 ID:WPJ4lD0x

http://youtu.be/3g4pDw4CujI

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:40:05.88 ID:mlt7LH5g

今夜は備蓄ども大人しいな
鴨鴨ーんw

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:41:59.45 ID:tfE2M1OA

「備蓄ども」

自分で言ってる事が破綻してる事がわからないんだろうな。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:43:01.97 ID:SFClMIA8

偽物じゃねーの

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 01:02:51.60 ID:GtslkLCx

やっぱビチクは実在しないってわかってるんだな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 01:19:29.10 ID:reF4StV0

連呼爺の生きる支えを奪わないでください

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 02:07:03.39 ID:x4bDP3E7

ダイエットって何日も食べるの我慢しても少し食べ過ぎるとすぐ戻るし
部分痩せはできないとか言われてるくせに腹は最後に痩せるとか言うし
訳わかめ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 03:43:05.86 ID:I8fjFtPy

やべぇよな
仮にニートが底辺職についても、待ってるのは最悪の環境と最低の人間関係
そしてそれを凌いでも数年後にやってくる解雇
ニートはフリーターか、名ばかり正社員が関の山だ
末路はニートのままとさほど変わらんだろう

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 05:59:41.69 ID:Abmge4s7

俺はどんなくだらないことでも打ち込んでいる人間は応援したいと考えている、それがスレ荒らしだったとしてもだ
しかも五年も前から続けているという、その粘着質な執念にはうっすらと尊敬すら覚える
しかし残念ながらコイツの言うﾋﾋﾞﾁｸは存在しない…
このままだとコイツの今までの生き様が無駄になってしまう、そんなことにはさせたくはない
だから、たとえ偽物だとしても俺がコイツのﾋﾞﾁｸになってやりたい、そう思うんだ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:25:51.21 ID:V40rAEg7

いやいや私こそ真のビチク

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:53:24.16 ID:fVyQpBZv

俺は昨日までビチクだった

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:32:48.63 ID:RTUVSIRJ

>>106-114

ビチク～

自演一人芝居連投乙～

キチガイ爺www

よっぽどストレス溜まってたんだなw

そう言えば多くの皆さんからリクエストがあった

チラシのポーズまだか？

逃げるのか？

緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)

清掃業アルバイト頑張ってるか？w

ビチク～

カモカモカモーン(^O^)

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:41:18.47 ID:RTUVSIRJ

>>106-114

ビチク～
夜通し書いてるけど昨晩は夜間の掃除のバイトだったのか？
GWでも掃除のバイト大変だなw
バイトで稼いで靴買うのか？w
カモカモカモーン(^O^)

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:53:30.90 ID:mFTP0K1z

ホンモノの統合ですね

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:12:00.84 ID:GtslkLCx

やっぱ習慣化させるってのは大切だな、ビチクを煽るみたいに、運動でも習慣化させてしまえばいい

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:13:58.05 ID:RTUVSIRJ

備蓄のチラシのポーズうpはまだなのか？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:14:57.01 ID:RTUVSIRJ

>>117-118
カモカモカモーン(^O^)

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:17:23.37 ID:RTUVSIRJ

>>118
そうそう
一日一食キャベツが主食
毎日必死の近所走りであなたこんな素敵な
貧弱ガリガリお笑い小人ボディを手に入れる事ができますよw

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

カモーンｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:43:28.86 ID:kRnppQRu

ジャケットのサイズめちゃデカすぎ
こんな格好外歩くなよ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:52:48.30 ID:nActkDrv

極端に身長低い人がガリ痩せしたら服はどれもダブダブで悲惨になるよ

女の場合はまだいいけどね

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:02:40.42 ID:o6fojUWt

>>123
極端に身長低いって何センチを想定してんだ？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:05:23.88 ID:mffHFNt8

自演かよ
連呼

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:11:17.06 ID:nActkDrv

>>124
男性なら160センチ未満てところかな
そのくらいで痩せ過ぎだとズボンもウエスト周りが余って蛇腹みたいになるはずだ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:00:45.66 ID:hAKUoZcr

オーバーサイズの服はみっともないからね
そう言う場合は最小サイズをお直しするか子供服という選択肢もある
子供服って言うとバカにするかもしれないが、サイズが小さいだけで
大人用の服とデザインや素材は変わらないよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:30:38.22 ID:5YTkVhz6

>>127
子供服はさすがに馬鹿にしちゃうでしょ‥
レディースの服とかは？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:47:02.75 ID:c55+ucgz

>>128
やっぱり男と女の体型って違うから
ジーンズとかなら違和感そんなに無いと思うけど

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 15:45:16.32 ID:RTUVSIRJ

備蓄逃亡笑

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 18:28:55.10 ID:UOfFUGr8

>>126
159なら極端にって言う程は小さくないだろ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 20:06:17.82 ID:bFFrhIT5

斎藤一人さんって知ってますか？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 22:37:19.38 ID:RTUVSIRJ

ビチク53歳ジイなら知ってる

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 12:01:42.05 ID:cEETbN7F

摂取カロリーを1500から2500まで増やしたけどまだ体重増加しないから2200kcalくらいで保とうかなあ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:31:56.60 ID:sT1Ob8Yn

牙突に定評のある斎藤一さんなら知ってる

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:47:44.54 ID:el8Zy1a7

>>131
159ならそうかもしれん
しかし155ではどうだ？
どうだ？
どうだ？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 22:19:33.56 ID:puQnYeq8

震災に備えて備蓄を

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 02:57:08.08 ID:u72v9z5J

ニート脱して就職したら、年間休日72日の12時間労働で内休憩15分、しかも賄いがクソマズイときた。

これはきっと痩せるわ‥(^ω^)

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 04:24:59.32 ID:T9uv99Yy

辛いだろうが頑張れよ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 08:20:56.29 ID:u72v9z5J

仕事つらいのは覚悟してたけど、飯屋の飯がクソマズイのはショックだったわ‥それだけを支えに休憩まで頑張ってたとこあったのに。

とりあえず忙しいから、余り物の材料でとにかく空腹満たすために、腹に収まれば何でもいいみたいな奴だった。

調味料使わせてもらえれば、同じ材料で俺でももっと旨くできる自信ある。
でも入ったばっかの新参で作って貰ってる手前えらそうなこと言えないお‥弁当持って行きたい‥

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 14:18:39.84 ID:oX8VtGQa

オーイビチク～w

身長の話題は終わったみたいだぞ～w

恥ずかしがらずに出てこいよ～

155cm貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～

ユルユルユルユル緩んだアゴで子供服買ってるかい？

カモカモカモーン(^O^)

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:11:12.58 ID:15xvKt4y

備蓄家紋！鴨鴨家紋！

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:37:34.26 ID:IW1KEUDT

22歳163cm72kg
昔スポーツやってたけど今は喰っちゃ寝しかしてないです
食事制限も今一切しておらず、間食もしまくりです
海開きまでに腹筋を割りたいのですが、どうすべきかアドバイスください
一年以上まともに運動してないので、そこらへんも考慮していただけると幸いです
http://i.imgur.com/k6b7EBX.png

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:40:47.04 ID:hQCCMlUf

>>143
腹筋わるのは無理

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:42:17.15 ID:IW1KEUDT

>>144
やはり難しいですか
出来るだけみっともなくない体にするにはどうすべきですか？
今考えているのは、間食をやめて毎朝5kmのジョギングと腹筋と腕立て伏せをしようと思っています

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:44:32.78 ID:IW1KEUDT

ちなみに体脂肪率とかはまったくわからないです

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:15:57.32 ID:2egAUoBp

俺と状況似てるので参考になれば
約1年ほどネトゲにハマってたせいで食っちゃ寝を繰り返し
今年3月まで>>143レベルのだらしない体だった
一発奮起し食事制限と筋トレを開始
178cm82kgから1か月で10kg減量
更に1か月で8kg落として今は64kgの14%

やる気があれば無理じゃないよ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:33:20.02 ID:QGTN1NjM

>>143
昔スポーツしてたんなら戻れるよ
まだ若いし

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:58:02.34 ID:lqO49iZn

>>143
引き締まった体を作るには、運動としっかりした食事を取る事
これ以外の方法なんてこの世に存在しない

２～３日に一回で良いから筋トレしろ
自分が限界と感じるだけの負荷をかけてな

あとは走れ　走るのが無理ならせめて歩け　食っちゃ寝生活はやめろ
そして食事はカロリー計算して３食きっちり取れ　
お菓子とかジュースは取るな　
キシリトールガムでも噛んでろ　歯に良いしアゴのたるみにも一応は効果あるぞ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 17:58:14.48 ID:nFYFRYcg

一応言っておくと、健康的に痩せるためには、週に1kg程度までの減量に抑えるたほうがいいらしい。
それでも今から6月末までで8kgも減らせるんだから十分だと思うが。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 18:21:44.51 ID:qd8zXY1t

1週間で2キロ痩せた。結構厳しい。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 23:12:51.95 ID:GP/3arhz

余計なエネルギーを摂るから太る
糖質はエネルギーなので、過剰に摂取し、消費されないと
体脂肪に変わるから、太りやすい
要は余計な糖質摂らなきゃ痩せる
ただし糖質は脳を動かす役目もあるので毎日必ず摂る必要がある
なぜ糖質を余計に摂ってしまうのか？
それは糖質を摂ると脳がご褒美としてドーパミンを放出するから
甘いモノを食べると幸せな気分になるのは脳内麻薬のせい
ストレス解消に美味しいものを食べる、何か気分転換で好きなモノを食べる
それはドーパミンを欲しているのであって、根本的な問題はそこにある

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:01:29.48 ID:OCrFSjov

人間やめろっていうことですね

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:03:38.14 ID:tMhgG6ug

それも已む無しだな

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:11:24.78 ID:iE/+CgPn

標準体重より外れてる奴はヤセもデブも収容所に入れるべき。
そこで標準体重に戻ったら、社会復帰させる

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:23:26.62 ID:OyE64A2F

そして、>>155は収容所から一生出れないのであった。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:28:56.43 ID:tMhgG6ug

それも人生だな

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 01:01:33.68 ID:4SqH9xi1

>>145
追加するなら

食事制限は甘いもの、油ものを控えて高蛋白な食事ならなおいいかと

筋トレは走る前にやると良いのと
楽に10回出来るようなったらよりきついやり方にシフトしていくと良い

あと可能であれば懸垂もお勧め
逆三角のシルエットになるから見栄えが良くなると思う

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 01:23:26.92 ID:2hESJLdU

俺も短期間集中的にジムいってたけど、やっぱり筋トレ後に有酸素運動コンボがいいんだって。

原理としては、腹周りの余分な肉は皮下脂肪だからただ運動しただけじゃ燃えにくいんだけど、筋トレする事でそれが分解されて燃えやすくなるんだって。

有酸素も１日最低20分。
出来たら一時間以上だけど、やればやるほど良いって言われたよ。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:24:36.64 ID:7KqsFGc7

20秒全力で動かして8秒休んでこれを8セットやればいいってどこかで見たけど
きつすぎて続けられん。

俺は散歩40分と腕立て腹筋スクワットで筋力の衰えは感じないし筋肉で基礎代謝が上がるのが
感じられてる。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:32:56.07 ID:D/TWt9kA

>>160
20秒全力ワーク、10秒完全レストだよ
これを8セット、わずか4分間の運動
もちろんアップとダウンは入念にやります
タバタプロトコルって言うんだけどね
本気で追い込んだら8セットできないほどキツい
ウエイトトレーニング以上に効果あるよ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:13:51.19 ID:jwVQZ5HI

みんな何kcal毎日取ってんの？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:37:57.54 ID:MGXwNT1R

200－1300ｋcalぐらい

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:24:58.22 ID:KJq8T22U

>>163
死ぬよ？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:25:36.07 ID:KJq8T22U

まじで辞めとけ、死ぬぞ、本当に。
1500kcalは必要やろ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:44:28.65 ID:Ms9nkCI3

800～1000kcalで1ヶ月半続けてるけど食いまくってた頃よりは調子いいわ
停滞期入って減らなくなったけど

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:58:41.66 ID:kmN8sf2S

1600～2400kcakくらい

生活強度の高くなる日は多め
休みで家でごろんごろんする日は少なめで調整してる

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 08:24:01.55 ID:QSxK3uAT

前は1300～1500kcalくらいでやってたけど
今は1800～2300kcalくらいでやってる
運動量はそのままなのに何故か体重の減りかたはそんなに変わらない
月に2.5kg～3kg落ちてる
どうなってんのかわからんが摂取カロリーを減らせばいいってもんじゃないな
前はカロリー減らすのに必死というか、がむしゃらにやってたけど
今は心も身体も随分楽になった

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:06:39.11 ID:5vGXpnTT

>>166

ビチクは一日一食

ビチクはご飯の代わりに刻みキャベツ

ビチクのおかずは魚の缶詰

正月とクリスマスにはレンジでチンした目玉焼きも追加

そんなビチクは魚の旨みがたまらない

スルメは緊急避難的

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:09:32.48 ID:1di7j72M

一回、ビチク連呼にあってみたいわ
どんな容姿でどんな生活送ってんだろ　マジで興味ある
粘着だけが生きがいって人間がどういう人間なのか見てみたい

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:13:44.92 ID:5vGXpnTT

>>170
ビチク～ｗ

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2500～2700kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

カモーン

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

会ってみる？ｗ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:18:36.19 ID:1di7j72M

会ってみる？ｗ　とか言うけど絶対逃げるんだよなぁｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:19:59.15 ID:uHg8xTZ5

連呼～オフ会しよーぜ！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:22:12.12 ID:5vGXpnTT

>>172、>>173
ビチク～
身長の話題になっただけで2chですら逃げるくせにぃ～ｗ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:42:46.68 ID:I2tLfw1a

連呼に俺も会ってみたい
どこでもよいから目印つけとけよ

俺らをビチクと思っているのなら
155で顎が緩いんだったら目印いらないよな

お前はウキワでも腰に巻いとけ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:52:14.97 ID:5vGXpnTT

>>175
ビチク～　　自演乙～　　バーカｗ　　キチガイｗ　小人ｗ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:55:12.48 ID:5vGXpnTT

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

155で顎が緩い？

そりゃすぐわかるよｗ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:31:10.85 ID:I2tLfw1a

話そらすな
会うんだろ？
>>171

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:37:11.87 ID:5vGXpnTT

>>178
身長詐称ばれちょうよｗ　ウ板でばらしちゃうよｗ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:40:39.50 ID:5vGXpnTT

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2500～2700kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

カモーン

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:05:37.86 ID:o7Dzr7Se

連呼爺のたるんだ顎もバレちゃうよ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:45:14.84 ID:uHg8xTZ5

会う？とか言って会わないwww
逃げてるwww逃げてるwww
はよオフ会の日取り決めるから空いてる日言えよwww
あっ、ニートだからいつでもいけるよね？
怖くて家から出れないのかな？www
俺関西だから関西に住んでるなら来いよwww

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:46:40.42 ID:yTQZmceh

関東組もいるよ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:56:40.52 ID:5vGXpnTT

>>182
なんで興奮してんの？ｗ　垂れパイ身長詐称ジジイｗ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:03:26.74 ID:Vo5wYtmI

備蓄さん来るの？
関東つーか首都圏なら俺も行くかな
生チラシのポーズ見れる？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:20:54.12 ID:SaYeDrf1

>>184
おれもお前気になるわ
最近ジョギング関連スレ覗いてるから、ビチクとか意味がまったく分からんのだけど、
オフ会やるなら行くぜ

お前が設定してもいいよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:22:56.68 ID:5vGXpnTT

>>186
ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:23:06.57 ID:yA2bhcEk

一番来そうにないヤツに何を言ってる

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:25:53.49 ID:H8zPDGq0

全員行く気ゼロだろw
キチガイ共良い歳こいて平日昼間からスレ汚ししてなよ
死ねよ

190 ：187：2014/05/07(水) 13:28:55.19 ID:5vGXpnTT

画像間違えた～ｗ

>>186

ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:30:41.40 ID:VCGR6k4A

ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:31:50.16 ID:VCGR6k4A

もう、整理できてないよな。
○合失調症まるだし

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:32:21.85 ID:5vGXpnTT

>>191　それはオレｗ

↓ビチクはこれｗ

こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:33:57.73 ID:Vo5wYtmI

で備蓄さん来るの？
生チラシのポーズ見れる？鴨鴨家紋！

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:50:48.35 ID:5vGXpnTT

生チラシのポーズ見るならやっぱりビチクの安アパートしかないなｗ
オフ会はそこで決まり　川越のどこ？　場所教えろよビチクｗ
カモカモカモーンｗ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:04:23.71 ID:vdM3WiQg

おや、備蓄に話題を持って行こうとしてるの？

連呼自慰に会うって話だろ。
どこなら出てこれるん？

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:10:04.06 ID:5vGXpnTT

字読めないの？　ビチクｗ　　川越のオマエの安アパートならＯＫだよｗ
今更逃げるなよｗ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:10:49.33 ID:5vGXpnTT

こんな恰好でおもてなしか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:31:00.47 ID:o7Dzr7Se

人前に出れるような精神状態なら連呼爺になってない

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:34:55.18 ID:H3mTd07Z

川越だな、分かった
日時はいつだ？駅前でいいのか？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:43:46.96 ID:uHg8xTZ5

アホ丸出しwww
墓穴掘ってやんのーwww
はよ皆まとめてオフ会するぞwww
くる勇気なんか無いくせにwww

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:44:57.47 ID:I2tLfw1a

川越ならいけなくはない
備蓄さんの自宅でなくてよい。
駅前付近でよい。
連呼ジジ、日時調整してくれ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:54:45.47 ID:gsRlGLq5

もう今までの怨念は捨てて連呼さんのアパートで皆で呑もう
酒とツマミは俺のおごりだ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:58:30.33 ID:Nl4wsuOJ

>>203
自宅は今後住所割れたら困るだろうから、飲み屋でよいけど

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:17.71 ID:yA2bhcEk

ツマミはキャベツだったか？w

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:35.25 ID:bI/DWwjL

わかった
連呼さんの最寄り駅前の居酒屋で呑もう
連呼さんの飲み代とおみやげと交通費も俺が出しちゃる

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:57.56 ID:YfTmyBdq

>>162
俺は平均3,000kcal摂ってるよ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:20:13.59 ID:5vGXpnTT

>>199-206
ビチク～
すごい連投ｗ　キチガイｗ
誤魔化してんじゃねーよ
場所はオマエの安アパートだｗ
はよ場所教えろよ

こんな恰好でおもてなしか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:23:51.91 ID:5vGXpnTT

>>201
垂乳うぜー　オマエ絶対来ないだろー　身長詐称うそつきジジイ～ｗ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:31:55.58 ID:Vo5wYtmI

えー備蓄さんの自宅に招待してくれるなんて！
やっぱり生チラシのポーズですか？鴨鴨家紋！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:47:41.04 ID:oUEFiT7J

なんかいつの間にか新キャラが加わってるなw
備蓄、連呼、垂乳？

加えて自演で別IDで書きまくってるから訳が分からんカオス状態w
馬鹿ども死ぬまでやってろよ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 18:13:45.06 ID:5vGXpnTT

ビチクと一緒にすんなよ　失礼だろーｗ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 20:17:48.38 ID:yTQZmceh

今日は何人備蓄認定した？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:14:18.24 ID:OyE64A2F

俺は新たな名前をもらったwww
垂乳だってよwwww

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:24:53.66 ID:tMhgG6ug

必死に逃げ回る浮き輪爺

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:27:15.36 ID:hnrIIVWp

川越で呑むなら俺行くかもｗｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:44:40.96 ID:yVmctM3e

ビチクって川越住みなんだ
オレ近いな
どっかで会ってるかもしれないなw

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 00:45:12.98 ID:qxXmUtjV

このスレ邪魔くさいのみんなNGにしてみたけど、全然情報量無いな。

多分お前等がレスしても俺には見えないわ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 00:54:48.03 ID:EkfE90m2

連呼痔いの浮き輪画像が毎回貼られて、仮想備蓄認定要員が連呼自慰統合オッサンをからかってるだけのスレ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:21:48.67 ID:JrKME3EB

そらここ初めて来る奴が質問したら連呼がビチク～って煽って来るだろ
そしたら新参が「何このスレやべぇここで聞いたらダメか」って新参が来なくなる
結果ここはビチク連呼浮き輪爺と仮想ビチク認定要員しかいなくなるのは当然

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:42:18.78 ID:jmCrlXFa

俺もはじめての時、ビチク自演乙とか
レスつけられて、人違いだよって書きこんだところ、再びビチク自演扱いとされ、この人普通でないと思い今に至る

2009年～の過去スレ貼られてたものを読んだら、なんかホンモノだと理解できた

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:44:09.37 ID:pUEiwePK

最初はスクリプトかと思ってた奴も多いことだろう

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 06:58:53.80 ID:p2SmryoW

>>218-222
ビチク～

深夜の自演連投一人芝居乙～

ビチクはいない事にしたいのか？

有名になるんだからいいじゃねーかw

ダ板のスター川越住みの53歳155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺w

だいたい夜中にわざわざこんなくだらん事書くのオマエしかいないだろw

単発ID並べて掃除のバイトの合間に自演連投一人芝居虚しくないのか？

カモカモカモーン(^O^)

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:24:08.83 ID:e0c+Pbhu

俺も備蓄だ～

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:32:48.83 ID:p2SmryoW

>>217
川越のスーパーでやけに真剣にキャベツの品定めしてる
155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw

入間川の河川敷を必死に走る155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw

誰もいない夜中のスレで単発ID並べてビチクの存在を否定する
レスを必死に並べてる155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:35:26.78 ID:Yc0luUxV

そりゃ愉快な話だ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 08:27:16.25 ID:X/E2ppx6

妄想は○○失○症の教科書的典型例

http://www.nefha.com/type/post-13.html

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:00:47.94 ID:AqjYxw4l

おい連呼早くオフ会の準備せーよwww
逃げんなよwwwビチクのせいにして逃げんなよwww
お前のブサイクな顔皆に見られたく無いの？www
川越でもいいから早く集まるとこ決めよーやwww
川越の駅でいいの？www

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:05:48.98 ID:51GZUS84

連呼は病気なんだぞ
だが自覚がないだけなんだ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:15:06.20 ID:0XOXeK7n

基地外共今日も朝から元気だな

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:24:21.55 ID:Ymw84Amt

>>225
川越にいつ集まるんだ
こっちにも都合がある、早めに日時を決めてくれ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:27:46.26 ID:3VQzKog4

備蓄のアパートに本日午後7時集合な全員逃げんなよ

233 ：連呼：2014/05/08(木) 09:48:36.35 ID:3VQzKog4

>>228
いいぜ
今日、JR川越駅の改札横のみどりの窓口前で午後8時な
俺は白いワイシャツにグレーのスラックスで胸に赤い薔薇差していくわ
お前の目印教えろや逃げんなよ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:53:01.78 ID:r1ZJnNG3

何時まで待ってくれる？20時に現着はきつい

薔薇なんか要らないよ
自慢のスコットのライダース羽織ってて

235 ：連呼：2014/05/08(木) 09:56:25.26 ID:Vio8zr9G

>>234
何時まで待っててくれるだと？
舐めた口きいてんじゃねーよクズが
逃げんなよ

236 ：連呼：2014/05/08(木) 09:57:59.09 ID:Vio8zr9G

>>228
おい目印はどうした
逃げんなよ

237 ：連呼：2014/05/08(木) 10:10:24.14 ID:/mubPe96

>>234
おい早速逃げてんじゃねーよ
だったら何時なら来れるんだよ
あとオメーの目印教えろやハゲ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 10:12:22.38 ID:eLh5QWJE

後追いはつまらん

239 ：連呼：2014/05/08(木) 10:15:08.04 ID:/mubPe96

>>234
あオメーが備蓄か？
なら変なジャケットの緩い顎の小さいおっさんだろ？
目印はいいわ
で何時なら来れるんだよ
教えろやゴミ

240 ：連呼：2014/05/08(木) 10:22:52.51 ID:B4TjH9wx

粋がってたくせに全員逃亡か？
情けねえ
俺様のムキムキボディーの画像印刷して額に入れて毎日拝めや
ウンコども

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 10:32:07.42 ID:AqjYxw4l

wwwww
また変なの沸いてるwww
薔薇wwwwきっもwwww
お前みたいにいつでも遊びにいけるわけねーだろwww糞ニートがwww
せめて土曜日か日曜やろwww
社会人は平日厳しいんやでwww

242 ：連呼：2014/05/08(木) 12:37:18.01 ID:Vio8zr9G

>>241
クソ野郎w
じゃー土曜でも日曜でもお前が指定しろや
場所は俺の指定した所でな
今更逃げんじゃねーぞクソ野郎

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 12:47:26.52 ID:deTRK80H

>>241
変な関西弁w
オマエが1番キモイな
奥さんと子供元気？

カモカモカモーン(^O^)

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 13:07:49.04 ID:TpdJtk51

連呼自慰よ
どうすんだよ
予定

245 ：連呼：2014/05/08(木) 16:09:29.29 ID:IbV47/D6

>>244
偉そうに呼ぶなよボケが
今週日曜日夜8時川越駅の改札横
みどりの窓口前な
クズよ目印はなんだ？
絶対来いよ覚悟してな逃げんなよクズ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:12:43.80 ID:2X70G5+1

にっこにっこにー

247 ：にこにー：2014/05/08(木) 16:16:36.42 ID:2X70G5+1

にっこにっこにー

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:21:13.44 ID:3VQzKog4

生チラシのポーズ見たいぞ鴨鴨家紋～

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:42:14.22 ID:AqjYxw4l

>>243
まだ26で結婚すらしてないがwww
ほらそうやってすぐ話題変えようとするwww
オフ会怖いもんねwww
オフ会はよカモカモーン(^O^)

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:43:11.42 ID:oD2n2uUZ

>>245
連呼自慰っておまえのことじゃねえよたぶん

お前はこのダ板に浮き輪裸体あげてるオッサンではないよな

備蓄備蓄連呼してる奴か？

251 ：連呼：2014/05/08(木) 17:07:27.78 ID:q7r50Drp

>>249
怖いのはオメーだろ
日曜日な逃げんなよ
勇気ふり絞って来いや
その前に目印教えろや
言えねーのかよクズ

252 ：連呼：2014/05/08(木) 17:10:26.84 ID:uTLTr/Mm

>>250
ゴチャゴチャ言ってんじゃねーよ
日曜来りゃいーんだよ
ビビってんじゃねーよ
悪いようにはしねーからよ
逃げんなよ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:13:19.36 ID:I9qmgJ/1

さっきから滑ってるんだよなぁ…

254 ：連呼：2014/05/08(木) 17:16:14.68 ID:VCXbxQfI

>>253
ネットじゃ強気だな w クズが
怖いのかよチビガリじゃこえーよな
目印は緩んだアゴか？
舐めてんの？

255 ：連呼：2014/05/08(木) 17:22:30.76 ID:4YWx5fBi

>>249
26？おっさんくせに嘘ばっかり書いてんじゃねーよ
日曜来ねーつもりだな？
逃げんのかよハゲ
なんなら女房子供連れて来いや
お父さんのかっこいい所見せてやれよw
目印はどうした？はよ言えや

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:24:51.74 ID:2ZCxOZpL

オフ逃亡はウ板でもお約束の展開だね

また懲りずにチキンウェスカーの仕業か？wwww

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:43:07.88 ID:AqjYxw4l

滑ってるんだよなぁ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 18:07:59.58 ID:aTtsvQdU

なんつースレだ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 18:26:51.90 ID:yLVv8TkL

ここは自演小心（小人）爺共を炙り出すスレです

おい、徳島県在住50代自演垂れ乳小心爺！

出てこいや！！

260 ：連呼：2014/05/08(木) 19:19:53.31 ID:QSfPK/AN

その通りだ
逃げんなよ
クズども

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:30:46.82 ID:VvSdxP/K

やっぱダイエット続けてたら
ストレスで頭おかしくなるの？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:33:11.05 ID:Sw2fp5Iu

痩せると「どうだ！スゴイだろ！お前らデブも痩せたかったら俺の言う通りにしろ！」って言いたくなるみたいね

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:45:32.80 ID:pbFedqfF

2009年からの元祖備蓄連呼爺さんに会おうって話だったのになんか趣旨がちがくね？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:48:40.53 ID:YLdFtUiu

そう、そして調子に乗って自慢の画像を執拗にドヤうp

しかし本人が期待した賞賛とは裏腹に罵声や非難の雨霰www

そのショックからの怨念が原動力となり自演と釣り、デブ叩きの繰り返し

更に対立勢力との攻防はエスカレートし、遂には身バレで赤面逃亡wwww

実生活とネットが切り離せない奴の典型的な悲劇的結末wwww

合掌

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:22:25.48 ID:/p7+ACka

私180で110の糞デブなんですが
健康診断で高血圧の結果が出たのでダイエットすることを決意しました
ウォーキングから始めようと思ってるのですが、良ければ先輩たちに何かアドバイス貰えると嬉しいです

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:54:44.02 ID:sDF1f4dK

ウォーキングでもジムでも自分のやりたいようにやってリバウンドを繰り返して勉強するといい。
早ければ３回目くらいで運動に費やした時間に後悔するだろうけど、それは同時に成功へのチケットだ。
そこに至らずデブなままか強迫観念のようにダイエットし続ける人生にならないことを祈る。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:13:08.95 ID:41+rCl8W

>>265
総カロリー収支をマイナスに持って行くように摂取カロリーもコントロールしていけば減量できるが、強い意志も必要です、頑張ってください

>>264
前々スレでは1000レスのうち50レスに画像が貼られてたいるのだが、そのうち30画像以上が備蓄連呼ｼﾞｲが自ら貼るのこの画像

残りのほとんどが連呼ｼﾞｲが勝手に貼るいつもの他人のジャケット画像

http://i.imgur.com/90F4FWo.jpg

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:33:17.96 ID:p2SmryoW

>>264
しつこいなー　オッパイ爺ｗ　興奮してるの？　悔しいの？
ウ板でオレに身長詐欺と自演を見抜かれてボコボコされたのまだ恨んでるの？
女々しい爺だなｗｗｗ

>>262
ビチク～
オマエに会いたがってる奴多いじゃん
いつの間にかスレがこんなに盛り上がってるしｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
このアゴ面下げて川越駅に行くのか？ｗ
カモーンｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:33:36.51 ID:/p7+ACka

アドバイスありがとうございます
心が折れないように無理せず頑張って続けていきます

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:34:23.50 ID:p2SmryoW

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

さてキチガイは放置してダイエットについて語りましょう

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

カモーン

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:36:18.09 ID:FuyzzO1I

>>270
やっと現れたか
いつ川越集合か日時を決めてくれよ
こっちも都合があるんだ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:43:38.51 ID:p2SmryoW

>>271
今週の日曜午後８時JR川越駅の改札横のみどりの窓口前だろ？ｗ
オマエの目印はジャケットとユルアゴ、155㎝小人体型だろ？
逃げんなよｗｗｗｗｗｗｗ
カモーンｗ

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:45:30.47 ID:p2SmryoW

あ　画像間違えたｗ

>>271
今週の日曜午後８時JR川越駅の改札横のみどりの窓口前だろ？ｗ
オマエの目印はジャケットとユルアゴ、155㎝小人体型だろ？
逃げんなよｗｗｗｗｗｗｗ
カモーンｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:49:59.58 ID:miv8dryN

>>269
体重折れ線グラフをつけてゆっくりひと月単位で右下がりの傾きのグラフになってくればやる気も維持できる
180あるのうらやましいぞ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 22:27:05.19 ID:uRZsp3KI

>>265
俺は182で今94。最も重かった時で104。
100kg超えると体が重くてきついのは俺もよく分かる。
自分の励みは昔痩せてた頃の写真と今の自分を写すヤマダ電機のでかい鏡ｗ
お互い頑張ろうぜ。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 00:36:26.42 ID:jTlHyFum

で？ビチビチ連呼さん

昨日から今朝にかけては備蓄の書き込みはどれがそと思うのか？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:45:43.14 ID:79BMPnza

俺も障害者年金貰いながら暮らしたい、仕事行きたくねぇよ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:46:42.87 ID:I+TRHkNy

鴨鴨家紋～w

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:03:57.42 ID:FHvt+oeU

モノホンの統失浮き輪爺と成りすましが暴れてんのかｗ

モノホンの浮き輪は文体ですぐわかる
IDをコロコロ変える小細工もできねーしｗ

成りすましはもうちょっと研究しろや

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:39:51.63 ID:L0vOnBsT

GW中に旅行で飲んだり食べたりして、帰ってきて体重測ったらエライことになっていたけど、
4日経ったらまた旅行に出る前の体重に近づいてきた。
GW明けで忙しくてジムに行ってないのに元通りになるとは、これがこの前話を聞いた
セットポジジョンってやつか。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:54:17.74 ID:FtpTCmaW

>>276-279

ビチク～

オレのいないとわかってる深夜にネチネチ連投して
少しは鬱憤晴れるのか？w
また今日もモノホン連呼さんにボコボコにされちゃうよ？w
カモカモカモーン～w

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 08:06:17.52 ID:+eeoHb6F

連呼おじさん～

5年前の備蓄が実はいないとわかってるのにネチネチ粘着して
少しは鬱憤晴れるのか？w
また今日も仮想備蓄要員に安定のアホ扱いされちゃうよ？w

病気病気ダヨー～w

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 08:45:14.16 ID:ByvUYzSD

>>282
スルーできないビチク乙～ｗ

こんなアゴで投稿してんの？ｗｗｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 09:31:10.84 ID:CTVa0Vsa

この常駐している連呼って普通の社会人？
施設の人みたい

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 10:34:29.21 ID:gcp/e56u

オフ会まーだー？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:06:27.00 ID:LAIRNOxK

>>283
スルーできないビチ連乙～w

朝からかまってちゃんキモすぎ～w
キャモンキャモンw

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:11:20.04 ID:Plr4Zni1

http://i.imgur.com/m98EbV5.jpg
これだけ当てはまるのもないな

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:19:01.49 ID:ByvUYzSD

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 12:17:46.18 ID:gcp/e56u

>>288
お前それしか言ってないやん
前もトレーニング内容とか聞かれててもスルーしてたしビチクに構いたいだけやろ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD

いやそれは違う　
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ

トレーニング内容ですか？
よく同じ事聞かれるから面倒くさくてスルーしてしまったかもしれん
ゴメンネ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:05:19.45 ID:BQ2fIpA6

会話にならない
お前が勝手に備蓄認定してレスしてるだろが

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:07:11.63 ID:ByvUYzSD

>>291
うるさいなー　ビチク　ハエかよｗ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:12:19.26 ID:+leCcDwc

ここまで32の画像の内、13個ほどあなたの画像が貼られているが、誰も反応しないのはつまらないからだろ

こう言われると、、嫉妬してるの？悔しいの？ってループするだけだし

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:28:09.83 ID:ByvUYzSD

>>293
うるさいなー　ビチク　ハエかよｗ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:53:06.86 ID:YqxKp3Rl

備蓄入食鴨鴨家紋～

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 14:24:46.58 ID:Plr4Zni1

他板も含めて、連呼爺さんのいつもの書き込みには、誰も↑のようにはレスしないが、連呼爺さん本人のことをかかれるとガマンできなくなる

うるさいキチガイそんなことより
など、話題そらしにがんばる

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 16:00:16.44 ID:79BMPnza

備蓄入食鴨鴨家紋～

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 17:21:13.37 ID:ByvUYzSD

ビチクイレグイ　カモカモカモーン～

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:11:40.19 ID:XeCCtBhp

ビチ連おまえ、まさか泣いてるのか？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:19:26.96 ID:gcp/e56u

連呼かわいそうじゃないか！
連呼が元気になる画像貼るね！
http://i.imgur.com/pSuJm6J.jpg

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:24:58.93 ID:UCtbmFNb

陸上板での連呼爺のスルーされっぷりは徹底されてるね

毎日誰にも構われないのに連日連夜書き続けていることに感心する

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:51:13.79 ID:FHvt+oeU

連呼爺よ

お前に必要なのは糖質制限ではない

統失の治療だ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:54:25.68 ID:BFV09uK2

ワロタｗ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:56:09.12 ID:hTp3KVYW

陸板では　「豚の主任」「ブタニエル」と命名され宿敵の「飼育員連呼」で大暴れ
未だサブ4に届かぬ天才的な鈍足の持ち主
ジムでのトレミがメイン
ランニングシューズに疎く「made in china」をbostonやNYのような「シューズ名」と勘違いし、醜態を晒した恥ずかしい過去を持つ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:12:28.20 ID:h3qgv4s7

そこは統失制限でいいだろ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:20:59.36 ID:/0flAMuS

連呼氏は変に刺激しなければ無害に近いと思うんだけどなあ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:23:06.69 ID:UCtbmFNb

備蓄構成員が多数いるけど、
まさかまとめてBitch苦扱いかな

それぞれにレスつけるのも大変だろうに

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:34:51.08 ID:79BMPnza

鴨鴨家紋～

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:44:39.00 ID:b8/pNugd

備蓄入食鴨鴨家紋～

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:49:47.69 ID:sjnCV68u

ID変えながら短時間で連投してんのが備蓄？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:51:55.81 ID:79BMPnza

>>310
備蓄自演乙糲素我帆師意埜加？加摩手帆師医野化？

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:54:22.43 ID:PJNugYfi

ビチ連おまえ、まさか泣いてるのか？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:55:07.60 ID:SuMtnXgI

しかし画像修正うまくなったなぁ
最初のドヤうpで浮き輪腹を指摘されて怒り心頭だったもんなww
因みに怒ると怒涛のコピペ貼り付け連投しますwwww
（彼の思考回路が古いCPU以上にメモリが極少の為）

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:59:21.58 ID:h/mNkrBG

備蓄自演鴨鴨家紋～

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:02:17.46 ID:h/mNkrBG

緩流湯流湯流顎小備戸辞意～

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:07:17.44 ID:sjnCV68u

やっぱり備蓄がID変えながら自演やってるんですね
わかりました

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:09:31.16 ID:N4aTpKtk

さっきからコロコロID変えてるのお前じゃん

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:14:00.49 ID:h/mNkrBG

鴨鴨家紋～備蓄～

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:19:59.72 ID:sjnCV68u

>>317
備蓄？やっぱりID変わってるんですね

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:30:12.89 ID:zXjfi19L

連呼爺さんのことだから、あとでまとめてレスするだろ。

全員備蓄として、ID 変えてご苦労さんってね

321 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/09(金) 20:31:57.68 ID:79BMPnza

>>319
備蓄は俺だよ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:36:43.77 ID:h/mNkrBG

備蓄自演鴨鴨家紋～

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:59:19.59 ID:FtpTCmaW

>>313その他モロモロｗｗｗ

ビチク～　今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ　流石キチガイｗ
「made in china」？何言ってんのｗ

陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ　中卒かもーんｗ
あとついでに言うとCPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ　バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ

可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね　調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ

↓ビチクユルアゴ爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:59:56.52 ID:/YPDbxnT

こんな流れ何回もあったけど
いつも統合連呼爺さんは
めげずに数年繰り返してる

だって気がつかないんだもの
病気だなんて

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:00:04.05 ID:6hFqdkC+

前スレから正常に機能しなくなったな

ボクシングダイエット頑張ってる奴の毎週の報告結構楽しみにしてたんだが
これじゃもう他のダイエット報告も相談も来ないな

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:00:15.98 ID:FtpTCmaW

そう言えば最近住人が増えてるねｗ　カモーンｗ

327 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/09(金) 21:04:28.79 ID:79BMPnza

>>325
レスがほしいのか？かまってほしいのか？鴨鴨家紋～

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:06:31.06 ID:N4aTpKtk

マネしてる奴が普通に寒いんだよなぁ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:06:43.59 ID:tK3QdYIz

鴨鴨家紋～鴨鴨家紋～

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:16:36.82 ID:FtpTCmaW

オーソルリティ～　スコット　スコット　カモカモーン～

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:29:35.28 ID:sjnCV68u

備蓄さん英語なんてわからなくても自演はできます
がんばれ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:37:10.52 ID:XFoRle9v

まぢ2009年から備蓄書き込んでんのかよw
頭イかれてるというレベルではないな

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:40:55.22 ID:yzR7qqtZ

2020年も書いてそう
早く統合失調症治るといいね！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:42:25.15 ID:i7EFOMNy

ミエナイチカラとメルモの茶番wwww

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:47:04.39 ID:FtpTCmaW

>>332-335

おいスコットビチク

もう今日は寝たほうがいいぞw

これ以上ID浪費して哀れになるだけだぞw

おーそるりてぃーカモカモカモーン(^O^)

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:51:56.31 ID:poX3Kjsq

>>331
笑笑鴨鴨家紋～

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:01:56.84 ID:eInkls9T

これから楽しい深夜の自演が始まるというのに何故今から寝なきゃならんのか？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:11:41.21 ID:bbbOkZQI

　　　　　　　　　　　　　　　＿＿_
　　　　　　　　　　　　　／　　　＼
　　　　　　　　　　　　／ ─　　 ─ ＼
　　　　　　　　　　／　（●）　（●）　＼
　　　　　　　　 |　　　（__人__）　　　 |　＜こいよ、ビチ連！オラ！！オラ！！
　　　　　　　　　　,.ﾞ-‐- ､　｀⌒´　　　,／
　　　　　 ┌､.　/　　　ヽ　ー‐　　＜.
　　　　　　ヽ.X､- ､　　 ,ﾉi　　　　　ハ
　　　　　　⊂＞'">┐ヽノ〃　　　　　/　ﾍ
　　　　　　　入 ´／/ ﾉ　　　　　　　 } ,..,.._',.-ｧ
　　　　　／　｀ｰ''"´　　　　　 ,'　ｃ〈〈〈っ<
　　　　 /　　　　　　　　　　__,,..ノ　,ノヽー'"ﾉ
　　　 {　　　　　　　　　　´　　 /　　｀`¨´
　　　　/´¨`'''‐､._　　　　　　　　,'＼
　　　 ∨´　　　｀ヽ、　　　　ﾉ　ﾞヽ
　　　 ∨　　　　　　ヽ　_,,..-'"　　　　｀ヽ
　　　　　∨　　　　〈-=､.__　　　　　　　}
　　　　　　ヽ、　　　　 }　　　｀`７‐-.　　/
　　　　　ヽ　　　ﾘ　　　 /′　　ノ
　　　　　 /′　　, { 　　 /　　／
　　　　　　 {　　　　　!　　 ,ﾉ　 ,/′
　　　　　 !　　　　/　　/　　　`‐-､
　　　　　　　 !　　　,/　　ﾞー''' ｰ---'
　　　　　　 ',　　/
　　　　　　　　{ 　 }
　　　　　　ﾞY　｀ヽ､
　　　　　　　ﾞｰ--‐'

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:20:13.09 ID:FtpTCmaW

>>313その他モロモロｗｗｗ

ビチク～　今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ　流石キチガイｗ
>>304「made in china」？何言ってんのｗ

陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ　中卒かもーんｗ
あとついでに言うとCPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ　バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ

可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね　調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ

↓ビチクユルアゴ爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

しかし上でも同情されてるが、深夜の掃除のバイトと自演やるには
英語力もPCのスキルも不要だｗ
よかったなｗ　ビチク～ｗ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:21:49.93 ID:FtpTCmaW

>>338
飽きたｗ　寝るわビチクｗ　いつものようにこれから朝まで自演連投で
鬱憤はらせよーｗｗｗ

カモカモカモーンｗ
おやすみ　ビチク～ｗ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:31:22.53 ID:ZqKauMZC

>>332
2009年から備蓄備蓄連呼してるのは、統合連呼浮き輪爺さんだよ

2009年からずーっと今日まで、連呼爺さんに意見する奴やバカにする奴はビチクと認定される。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:36:45.90 ID:hFbjeGFJ

備蓄鴨鴨家紋～

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:48:51.70 ID:yzR7qqtZ

>>335
速報！！
ついに自分をビチクと認定！
速報！！
ついに自分をビチクと認定！

流石統合失調症ですね！

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:53:10.68 ID:jTlHyFum

http://hissi.org/read.php/shapeup/20101128/d3dRb1hTNHU.html

これは2010年のだね

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:55:19.96 ID:hFbjeGFJ

備蓄～鴨鴨家紋～

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:55:50.57 ID:kDqvBvXl

まだ当時はチクビ連呼だった
統合失調症はかわってないね

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 23:00:11.14 ID:hFbjeGFJ

乳首～鴨鴨家紋～

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:25:43.00 ID:07GvsMW5

最近走るのにハマってきたから陸上板覗いたけど向こうにもこいついるのな

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:45:02.69 ID:+E1+iLpR

この３日間で統合連呼爺さんが書き込んだスレは2ch mate によると

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:49:11.75 ID:+E1+iLpR

http://i.imgur.com/lIBwJl0.jpg
http://i.imgur.com/ZD9sxFa.jpg http://i.imgur.com/8k7BLA4.jpg

書き込み順位は全て表彰台以内

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:51:20.27 ID:+E1+iLpR

これ、ダイエット板だけだけどね
陸上板にも、誰からのレス皆無なのに日課のように続けてる

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:59:35.90 ID:/iWqRZfZ

くっだらね

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 01:10:04.62 ID:bdGeXOF4

ウ板にもいるな
てか、40代以上女性のダイエットってとこにも書き込みしてんのかよw
まじで病気やなwww

354 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 01:16:15.42 ID:rEJ6zAj+

備蓄～鴨鴨家紋～

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 01:30:04.52 ID:7a3YFiAo

ダイエットしてると屁のニオイがおかず（ハンバーグとか）みたいに感じて
食欲わくな

356 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 04:35:00.54 ID:rEJ6zAj+

備蓄～鴨鴨家紋～

357 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 04:51:32.64 ID:rEJ6zAj+

備蓄～鴨鴨家紋～

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 06:04:33.63 ID:jQ2Slmh5

>>357
お前いい加減つまんねーから

ここは本物のビチク連呼浮き輪爺とビチク認定者が楽しく遊ぶスレだ

消えとけ池沼

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:04:34.98 ID:AG/aIH8v

備蓄～鴨鴨家紋～

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:36:30.45 ID:AG/aIH8v

備蓄～鴨鴨家紋～

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:38:56.45 ID:AG/aIH8v

備蓄自演～鴨鴨家紋～

362 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 08:04:30.34 ID:rEJ6zAj+

>>358
備蓄～鴨鴨家紋～

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 08:25:07.76 ID:mS4DGygq

ここは備蓄が皆に楽しく遊ばれるスレッド笑

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 08:30:49.48 ID:mS4DGygq

>>358
備蓄自演～鴨鴨家紋～

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 09:48:11.92 ID:v1YQs/7u

【感想】ランニングシューズ総合スレ8【質問】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1394532712/

完全透明化されているかのごとく完璧にスルーされる連呼自慰さん

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 09:57:25.91 ID:0dSrv6uD

備蓄さん
一日中これやってて疲れないですか？
連呼さんは特定の時間帯しかいないみたいだけど

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:04:20.21 ID:2YhpFHHF

備蓄無敵鴨鴨家紋～

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:13:33.33 ID:niNzo0g5

備蓄人気鴨鴨家紋～

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:47:01.92 ID:qcKGlKfo

>>365
ビチク～

恒例の深夜の自演ショーご苦労さんｗ

なんかオマエ最近人気だなｗ

スレを一日中監視してても飽きないだろｗ

しかし24時間連呼の名前が頭を走馬灯のようによぎってるのか？

もう自分で自分を律する事が出来なくなってるんだなｗ

可哀想なビチク53歳爺ｗ

貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗｗｗ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:48:51.99 ID:qcKGlKfo

>>365その他モロモロｗｗｗ

ビチク～　今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ　流石キチガイｗ
>>304「made in china」？何言ってんのｗ

陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ　中卒かもーんｗ
あとついでに言うと>>313CPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ　バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ

可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね　調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ

↓ビチクユルアゴ爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

しかし上でも同情されてるが、深夜の掃除のバイトと自演やるには
英語力もPCのスキルも不要だｗ
よかったなｗ　ビチク～ｗ

オーソルリティ～　スコット　スコット　メモリ　ビチク～ｗ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 12:53:03.17 ID:q+NmTWHN

そんな誤魔化レスでシラッと最初の目的

連呼オフ勧誘

から逃げてるつもりか？

相変わらずウ板と同じパターンの鶏頭脳

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:06:00.27 ID:qcKGlKfo

>>371
オッパイ爺～
ウ板なんか全く行ってないよハゲ
安心してはよ自演やって来いよw

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:12:27.59 ID:qcKGlKfo

>>371
あー明日の8時川越駅集合だよw
まさか忘れてないよねハゲ
女房子供連れてちゃんと来てねw

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:14:35.25 ID:7o5sLFN3

いつも思うんだけど
ビチク～、って言われて悔しいとか思う人がいるの？
何が狙いなの？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:16:11.73 ID:/WMOcDlo

備蓄悔鴨鴨家紋～

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:18:32.52 ID:TVObDEUC

韓国が勝手に仮想敵国を日本としているように

連呼爺さんには、2009年から備蓄さんがそれに当たるんだろう

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:19:37.31 ID:qcKGlKfo

>>374
ビチク～
悔しく毎晩徹夜で自演連投しちゃうくせにィ～www
オーソルリティーw

カモカモカモーン(^O^)

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:33:45.89 ID:0dSrv6uD

連呼さん登場
盛り上がる備蓄さん

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:34:03.64 ID:Znb6tnuK

http://i.imgur.com/SDqYhif.jpg

あー
全部ビチクの仕業に見えるぅー
しかももう5年目突入だぁー

それも、ビチクのせいだー

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:38:20.76 ID:erZyBROL

備蓄盛鴨鴨家紋～

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:00:06.50 ID:x/Kcu1uv

陸板でスルーされまくりだな
まあ所詮、トレミで走るレベルの奴には敷居が高過ぎて無理なんだよ
大人しくジョグスレに留まってれば良いに

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:13:29.52 ID:i298f9vd

ビチ連、聞いてるか？
他の奴らは諦めてるが、俺はまだおまえを救いたいと思ってる
おまえが望むなら俺がビチクになってやってもいい
その代わりもう自分をごまかして生きるのはやめるんだ
おまえは本当は心の優しい男だ、俺は知っている
もしなにかあるなら遠慮なく相談してほしい
ビチ連、おまえはまだやり直せる

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:41:20.16 ID:bdGeXOF4

前ウ板にいたくせにぃ～www
嘘乙www
総スルーされてたじゃんwww

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:44:04.18 ID:qcKGlKfo

>>383
それは相当前の話だろ？
オマエが身長詐欺ばれて、自演バレてファビョッてた頃ジャンwww

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:47:27.51 ID:qcKGlKfo

>>381-382
相変わらずツマンネビチク53歳爺～w
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～
中卒年収180万円オーソルリティーが何言ってんだかw
陸板でもレスが欲しくて毎日自演一人芝居やりまくりのくせにィ～
カモカモカモーン(^O^)

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:50:31.55 ID:qcKGlKfo

陸板の王者ビチク53歳爺w

レベルの違いを見せつる緩んだアゴw

カモカモカモーン(^O^)

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:53:49.93 ID:n71m2zFQ

あともう少しで今日もスルーなのにトップとれるぞ
http://i.imgur.com/bY4QGkT.jpg

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:56:38.69 ID:qcKGlKfo

>>387

ビチクが毎日必死に貼りつくスレw

【感想】ランニングシューズ総合スレ8【質問】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1394532712/

随分敷居の高いスレだなw
流石陸板www
トレミのオレにはレベル高杉て無理だわw

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:59:08.40 ID:n71m2zFQ

IDが連呼爺さんだけどな

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 15:15:36.34 ID:Up8I5dBc

トレミって距離じゃなく時間で走るんだろ？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 16:58:19.37 ID:Z573WwmL

人による
消費カロリーで走る人もいるよ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:06:50.65 ID:gHgUNI/7

人による消費カロリーw

怖すぎだろ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:07:20.56 ID:0dSrv6uD

備蓄さんはカケッコが趣味なんだ
猫ひろしみたいな感じ？？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:26:56.07 ID:eugXSUqY

備蓄猫鴨鴨家紋～

395 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 17:57:52.47 ID:rEJ6zAj+

備蓄～鴨鴨家紋～

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 20:01:32.28 ID:+XmBB8ZC

>>392
http://i.gzn.jp/img/2013/07/28/shingeki-cafe-wf2013s/GIG_9209.JPG

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 21:30:08.81 ID:qcKGlKfo

>>393
ワロタｗ

398 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 22:13:01.20 ID:rEJ6zAj+

備蓄～鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 22:57:19.61 ID:erZyBROL

備蓄待鴨鴨家紋～

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:10:11.81 ID:qcKGlKfo

ビチク～逃げた？w
カモカモカモーン(^O^)

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:53:03.64 ID:QGtlm+jV

寂しいの？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:59:56.80 ID:P0+bQmSV

家族がいても相手にされてないか
両親のみかもね

配偶者がこんなんだったらどん引きや

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:02:33.80 ID:ZrpvjQCD

備蓄踊鴨鴨家紋～

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:08:29.81 ID:NQQG6160

>>401-402
ビチク～w
悔しかったのか？w

毎晩毎晩
皆が寝静まった夜中にゴソゴソ這い出て
自演一人芝居やりまくりw
ゴキブリかよwww

カモカモカモーン(^O^)

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:13:15.27 ID:XYbkFJmz

うれしいの？

406 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 00:14:23.31 ID:Mf7M2eCg

>>401
>>402
備蓄～鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:18:30.96 ID:qUTQ7Tsj

兵塀、家紋～
美地区鴨KAMO鴨家紋ー

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:23:48.77 ID:uGtmATB5

備蓄悔鴨鴨家紋～

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 01:15:37.81 ID:fn4sBdt7

>>288
お前それしか言ってないやん
前もトレーニング内容とか聞かれててもスルーしてたしビチクに構いたいだけやろ

290 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD
いやそれは違う　
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ

どの板の連呼爺の書き込み見ても、備蓄が勝手に食いついているようには見えないが。

レスもらえない相手に連呼爺が無駄にレスしてるスルーされとるがな

410 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 02:12:17.22 ID:Mf7M2eCg

>>409
備蓄～鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 07:34:14.75 ID:uInaaw9F

>>409
その通りなんだが、本人にはそれすら判っていない

それが統失というものだ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 08:00:40.55 ID:NQQG6160

>>411
ビチク～
自演一人芝居乙～w
勝ってに食いつかないでくれェ～w
何がそんなに悔しいの？w

カモカモカモーン(^O^)

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 11:44:39.96 ID:fEbosKg8

小学生にもわかる

[ 勝手に食いつく] ということは？

の実際に見かけるわかりやすい例をあげておきます
http://i.imgur.com/OuNLvhy.jpg http://i.imgur.com/FYM8kvW.jpg http://i.imgur.com/QiwrVZG.jpg

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:34:00.88 ID:NQQG6160

>>413
しつこいなー　ビチク53歳爺ｗ　
勝手に食いつかないでよｗ
何度言ったらわかってもらえるのかなｗ
こんなのわざわざ貼っちゃって必死すぎだろーｗ
もっと人生有意義に時間を使えよｗｗｗ

何がそんなに悔しいの？
カモカモカモーンｗ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:38:33.05 ID:mwpebqsL

ここの釣り堀はいつも同じダボハゼしか釣れないねwwww

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:48:24.82 ID:uInaaw9F

そりゃダボハゼしかいないからなｗ

存在しない脳内敵｢ビチク｣という疑似餌に簡単に食い付く｢レンコダボハゼ｣

それを釣ろうと疑似餌を打ち続ける暇な釣り人

浮き輪ダボハゼに成りすまして疑似餌に食らいつこうとする｢レンコダボハゼモドキ｣

この三種で成り立っている釣り堀

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:51:08.13 ID:NQQG6160

>>415-416

ビチク～ｗ　悔しいのか？　相当効いてるなｗ
　
いい加減つなんない自演飽きたよ　本当のキチガイなの？ｗ

カモカモカモーン(^_^)

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:56:55.02 ID:jGKhxQ2b

>>416
備蓄効効鴨鴨家紋～

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:59:02.61 ID:clP4o1qi

http://hissi.org/read.php/shapeup/20130511/aVNYVExJTDM.html

去年の今日も
かまってほしくてほしくて、手当たり次第に勝手に食いついている

あっちもこっちも備蓄さんだらけで、食いつくのも忙しそう

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:02:15.84 ID:NQQG6160

>>419
ビチク～w
女に成りすましてレスがもらえなくて悔しかったろ？w
カモカモカモーン(^O^)

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:08:05.09 ID:tf3jlTH/

備蓄恥鴨鴨家紋～

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:11:33.62 ID:fEbosKg8

>>288
ビチクに構いたいだけやろ

290 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD

いやそれは違う　
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ

？？？？？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:23:42.06 ID:y1FLcSvy

備蓄粘～鴨鴨家紋～

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:50:09.62 ID:XYbkFJmz

>>420
かまってもらうとうれしいの？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:19:52.89 ID:4rSXBXfR

備蓄～鴨鴨家紋～

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:26:32.94 ID:y6R3g+al

話しのつじつまがあってないのは気にならないのかな。

人の画像勝手に貼るなよ通報したとかか、備蓄が勝手に食らいつてレスしてるとか

図星つかれると、うるさい、しつこい、キチガイetc 他、話題そらしに向ける繰り返し

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:33:29.08 ID:uInaaw9F

それが統合失調症というものだよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:36:10.78 ID:7St+QCUV

食らいついてるじゃん
お前がスルーできないから荒れてるのわかんねーの？
いい加減にしろよ基地外

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:43:02.99 ID:AbdXMwMG

こういうことだろ
全く関係ないところに登場する

413 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/11(日) 11:44:39.96 ID:fEbosKg8
小学生にもわかる

[ 勝手に食いつく] ということは？

の実際に見かけるわかりやすい例をあげておきます
http://i.imgur.com/OuNLvhy.jpg http://i.imgur.com/FYM8kvW.jpg http://i.imgur.com/QiwrVZG.jpg

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:44:56.91 ID:lFryV5lz

いじるにしてももっとやり方ってもんだあるよな
今のいじり方はつまらないし誰も得しない

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:49:20.51 ID:ilzcfohz

目的が何かわからないけど、なんで備蓄認定したがるのか不思議

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:58:45.82 ID:D+TAs751

ヴァームって飲めば痩せる飲み物ではない、飲むことで余分に運動するエネルギーをつくるものって聞いたけど
実際ヴァーム飲んで運動すると、運動後も体がポカポカして脂肪が燃焼してるって感じがするけど
どうなんですか？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:59:53.38 ID:D+TAs751

434 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 18:19:29.74 ID:Mf7M2eCg

備蓄～鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:31:08.74 ID:NQQG6160

>>429、>>430、>>431
ビチク～
オレが1つレス書くと、真っ赤になってID変えながら
必死に大量のレス書いてるのを勝手に食いついてると表現したんだけどな～
しかも恥ずかしい自演まで交えちゃってｗ

そんなに傷ついた？ｗ　キチガイにもプライドってあるの？ｗ

カモカモカモーン(^_^)

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:52:35.39 ID:7St+QCUV

お前が一番必死なのは間違いないないよ
見苦しい自演も含めてな
50越えてるオッサンなんだろ？
笑われてるぞ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:54:22.68 ID:7St+QCUV

↑は>>429へのレスな

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:58:54.38 ID:StOC72uw

備蓄懸命～鴨鴨家紋～

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:14:02.73 ID:NQQG6160

>>429
小学生にもわかるなら中卒のオマエにもわかるって事だなｗ

陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ　中卒かもーんｗ
あとついでに言うと>>313CPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ　バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ

可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね　調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ

↓ビチクユルアゴ爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

440 ：騒動分析プロジェクトチーフ：2014/05/11(日) 19:27:04.73 ID:kSVw7uEx

いいか諸君
今回の騒動の発端は2009年「40代のダイエット」板にあるとみて間違いない
残念ながらその鍵となる「チラシのポーズ」が証拠隠滅を謀られ最早迷宮入り寸前だが幸い、当時の目撃者達の意見は残さている
もう一度過去を掘り返してみる必要があるな
何か重大な手掛かりを見落としいるかもしれん

441 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 19:33:13.18 ID:Mf7M2eCg

発端になったスレここに貼ってよ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:34:04.97 ID:ilzcfohz

連呼は統合失調症なの

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:36:26.90 ID:NQQG6160

>>440

ビチクユルアゴ爺～ｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

2009年元祖チラシのポーズうｐカモーンｗ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:37:08.83 ID:lFryV5lz

>>440
俺は連呼さん嫌いじゃないし、
むしろ最近の連呼さんいじりしてる奴らのほうが嫌いだが、
ことの発端にはめっちゃ興味ある
最初期には「備蓄」が実在したのか、「チラシのポーズ」の画像は実在するのか
当時スレにいた人たちの証言も聞いてみたい
でも自分で調べるの面倒だから誰かがやってほしいｗｗｗ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:38:16.14 ID:NQQG6160

>>444
ビチク～　わざとらしいｗｗｗ　騙せてると思ってんの？ｗ
低脳恥ずかしいぞ～ｗ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:39:36.31 ID:NQQG6160

あ　間違えた>>445は>>440へのレスね　ゴメンｗ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:41:11.11 ID:ilzcfohz

だめだこりゃ
全部備蓄認定されてしまっては
話が進まん

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:43:08.09 ID:NQQG6160

>>447
ビチク　チラシのポーズリク来てんぞｗ　はよｐうカモーン
ユニクロ赤黒チェッカーパンツ版がいいなｗｗｗ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:44:34.46 ID:NQQG6160

飽きてきた・・・ｗｗｗ

さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語ろうぜ
カモーンｗ

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:49:42.90 ID:KfVM75Jk

備蓄とビチクであぼーん設定するといいよ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:50:56.64 ID:NQQG6160

でもビチクは絶対設定しないんだよねｗ　食いつけなくなるからｗ

452 ：騒動分析プロジェクトチーフ：2014/05/11(日) 20:03:43.88 ID:gT0FED5s

ズバリ私の読み通りだ
部外者にも知られたくない過去があるから話題を逸らそうとしている
諸君、各資料は過去ログ室に保管してあるので各自そこから持ち出して来て欲しい
勿論、個人スレもそこにある
まだ機密事項なので内緒だが、私の独自調査で色々と面白い情報も握っている
そんな訳で、興味ある諸君達は是非自らの手で証拠を発見して欲しい
それでは健闘を祈る

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 20:35:34.98 ID:7St+QCUV

>>452
まだやってんのか基地外
お前の過去なんて興味ないよ
あの画像お前なんだろ？
貧乏でまともな服買えないのかもしれないが
服の着方くらい勉強しろよ笑われてるぞ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 20:44:56.13 ID:5lmH2o0W

俺も過去のことなんか興味ないけどチラシのポーズは見てみたいぞ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 08:58:05.93 ID:kogOWzBj

>>452
チラシのポーズまだぁ？ｗ　機密事項なの？ｗ　カモーンｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 10:39:08.05 ID:kogOWzBj

今日はなんか食いが渋いな　
食い渋ってるときはコマセまかないとｗ

ほれ～　食え～　ビチク～

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 11:54:07.11 ID:XQ57It9n

1ヶ月前からジムでプールだけやってるんだけど筋トレもやった方がいいですか？
1ヶ月前は170の72kgで現在は68kgになりました。
最近体重の落ちが緩やかになってきて悩んでます。
目標は62kgぐらいです。
筋トレは昔から嫌いであんまりしたくないんですが、どっかのサイトで筋トレしてから有酸素運動すると効果が倍！と書いてあったんで皆さんの意見が聞きたいです。
筋トレして有酸素運動してる方は教えてください

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 12:50:52.71 ID:2hj4m53S

やった方が効果はあります。
ジムのバイトでないインストラクター探してアドバイスもらうが吉

あとカロリーコントロール

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:17:11.27 ID:bvGCN22D

>>457
何を求めるかにもよるけど、筋トレはオススメしとく
体が引き締まってカチコチになるw
あと、俺は先に走ってから筋トレするようにしてるよ
筋トレした後はヘトヘトで走る余力が残ってないからw
有酸素か筋トレか、優先させる方を先にやった方が良いように思う
脂肪燃焼を考えると筋トレ後に有酸素した方が確かに良いみたいだけど
さすがに効果が倍ってのは言い過ぎかなぁと思うけどねぇ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:38:17.37 ID:JBTMvq7s

デブちゃんがジムやプールに行ってもクスクスされないラインを教えてください
BMI基準でお願いします

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:42:25.96 ID:XQ57It9n

>>458 >>459
ありがとうございます！
筋トレしてからやってみてヘトヘトになるならプールしてから筋トレに変えてみます！
ジムのインストラクターじゃない人探すの大変そうですね…
ジムのインストラクターに聞いても何でも「いいっすねー」しか言わないんであまり信用し過ぎないことにしてるんですよ
プロテイン買わされてあとで古株の人に聞いたら自分でネットで買った方が激安と言われて怒りがこみ上げてるんです…/ _ ;
カロリーは大体1500kにして野菜も多めにとってるので食事面で困ったことあればまた聴きたいと思います。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:57:52.20 ID:Hrpk/Tm8

プロテイン売るのも仕事のうちだからね

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 14:32:12.31 ID:evVwO1tU

インストラクターじゃない人？ではなく腰掛けのバイトではなく、ジムならちゃんとした知識と指導ができる人がバイトを含め、スタッフにいると思う

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:00:42.55 ID:XQ57It9n

>>463
あ…そういうことでしたか…
自分にいつも声かけてくる人は大学生でバイトだと言ってたので他の正社員の方に話できれば聞いてみるとします

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:52:19.61 ID:hipZmvi9

友達で一日一食、キャベツが主食で毎日必死に走って
ガリガリに痩せた人いるよ
本人は満足そうだけど、実際は栄養失調児みたいな痛々しい体型で周りが却って気を使うね
身長が男にしては低めの155cmしかないのも見た目に影響してるのかもしれないけどね

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 16:04:52.03 ID:AsO4956c

その155cmの人にも何て言ったらよいか悩んでね
苦し紛れに女装したら良く似合うかもなんて言ってしまって
50過ぎのジサマに対してバカにしてるのバレたかと一瞬青くなったんだけど
瞬間その貧弱ジサマ上機嫌になっちゃってねw
人ってわからないもんだよね

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 17:08:01.61 ID:kogOWzBj

荒らすなよ　クズ

468 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:36:18.55 ID:hX04fNBP

>>465
備蓄が好きなのか？備蓄を掘りたいのか？ホモなのか？

469 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:43:25.21 ID:hX04fNBP

>>455　>>456　>>467
備蓄が好きなのか？備蓄を掘りたいのか？ホモなのか？

470 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:55:01.27 ID:hX04fNBP

糖質ホモ野郎病院行け

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:12:36.97 ID:bPH8kIBr

>>469

その人はご飯の代わりに刻みキャベツでオカズは魚の缶詰って言ってた
たまにレンジでチンした目玉焼きを追加で食べるんだって
本人は一日一食にしてから体調まですごく良くなったみたいな事言ってて
変な宗教にはまった人みたいな感じなんだけど、
ガリガリに痩せててもアゴのあたりはユルユルに緩んで来てるし、全体に老け顔化が
急速に進んでる感じ

472 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 19:21:22.67 ID:hX04fNBP

キャラ変えたか？ビチク連呼

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:29:37.19 ID:ExjWj/sq

>>472

独身アパート独り暮らしなんです　その人
最近目つきもおかしくなってきて他人の忠告聞くような雰囲気じゃないです
自分の事、フィギュアスケートの羽生選手に似てると思わないか？
なんて聞いてくるんです
155㎝の緩んだアゴで老け顔のジサマが羽生選手に似てるわけないんですが、
真剣な目つきで聞いてくるところが怖いです

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:20:43.39 ID:oJt3o9nQ

>>472
バーカオレは毎回ID変えながら書くなんて姑息な事はしないよハゲw
カモカモカモーン(^O^)

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:25:04.66 ID:oJt3o9nQ

>>472
つーかビチクよ
オマエ自分で貼ってるだろwww
キチガイ爺～
クズ爺～
ユルユルアゴピグミー爺～

カモカモカモーン(^O^)

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:56:25.50 ID:OAX+8cIn

うるさいよ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 21:08:11.01 ID:oJt3o9nQ

>>476
ゴメンねw
キチガイは相手にしないでダイエットの話題に戻ろうね

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

今日はジムに行って来ました。
いつもは筋トレ後25分程度走るんだけど、今日は筋トレ30分、背筋と腹筋やって
帰ってきました

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:09:45.32 ID:HXpyi+0j

おまけに
ジョニーデップにも似てるでしょ？ヒゲは生やしてないけどねw
なんてわけの分からないこをニヤニヤしながら聞いて来るんです。

更に若い頃にはジャニーズと間違えられて女子高生に追いかけ回されて
大変だったなんて、脳がカロリー不足で勝手に幻想見てるみたいな事を真顔で
言うんです。

155cmのジャニーズなんているわけないのに。
間違えられてもせいぜい猫ひろしがいい所なのにまさに狂ってるんです。
これも無理なダイエットから来る脳障害だと思うと怖いですね。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:11:18.63 ID:2L1oVmUV

真のダイエッターは努力してる所を他人に見られたくないと思ってると思うんすよ
だからいつも窓も戸も全部閉めて筋トレとストレッチやってる

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:22:48.66 ID:XbxBAygs

>>479
よくわからん

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:41:29.78 ID:HXpyi+0j

身長高いとガリでも見栄えいいじゃん
チビだとマジで悲惨だぞ
中学生みたいだからなｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:10:50.59 ID:oJt3o9nQ

どこのスレと間違ったの？w
おやすみ～

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 01:17:36.03 ID:nDXTk8NP

http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1342394048/524
　　　↑　↑　　↑　↑　　↑　↑

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 07:00:14.81 ID:0pQDrZxZ

>>481
久々にウ板覗いて来たよw

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 15:04:26.27 ID:APNF8+9K

>>478

脳って自分に都合よく見せることがあるから、怖いよ

その人含めて痩せてる若い人やイケメンと一緒に写真撮ってみて
見せたらいいのに
現実見れて我に返るかも…ショックで死んじゃうかな

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:13:32.70 ID:dY2T7sL2

なに

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:21:59.04 ID:3gob44Hw

最近では求道的だのプリミティヴだの肉体と対話するだの意味不明な事を得意気に語って大いに笑かしてくれたけど、多分酒を片手に酔っ払って書き込んでるから単なるアル中の戯れ言と軽く流した方がいいよ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 04:25:07.91 ID:bF2C8e39

約二ヶ月前から本気でヤバいと思ってダイエット始めました。朝はギリギリまで寝てるので食べなくて、昼は会社に弁当持参（好きなもの食べる）、夜は抜く。一日一食、これで７キロ痩せました！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 04:33:31.06 ID:u2FpN/Jw

１日１食なんて代謝悪くなってリバるだけ
３食生活に戻したらそっこーリバる
全く参考にならないので逝ってよし！

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 05:44:56.50 ID:XdSjWj5x

3食は食い過ぎというか、何も意識しなかったら、カロリーオーバーするよ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 06:12:22.86 ID:wUZWy8xo

つーか、続けられないような無理な方法で一時的に痩せても必ずリバる

ダイエットは食生活を重点に悪しき生活習慣を改善し一生継続させていくという意識が無いとリバるか体を壊すだけ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 06:47:57.46 ID:u7KkFFCC

>>488
醜い痩せ方してもダメダメ
頭悪すぎ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:04:05.91 ID:QjmEC6Q6

痩せたら意識も変わるだろうし徐々に慣らしていけばいい
口だけデブより万倍賢い

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:08:09.71 ID:ifmgei+8

>>488、>>490、>>493

ビチク必死www
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い小人体型になりたいなんて思わないってw
おまけに生涯一日一食、キャベツが主食とかあり得ないw

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:19:06.46 ID:rZftbQP+

正しいダイエットとはその生活をずっと続けられるか？の問いにイエスと答えられるかどうかが重要
そういう意味では糖質制限や置き換え、過激な食事制限は駄目な方法って事
あと、いろいろ制限の多いダイエット方法は続かないから駄目だね
俺が今、考えてる続けやすいダイエット方法は
・１日昼と夜の２食にして食事量を一般的な「一人前」にする
・例え低カロリーなモノでも一人前を超えた食事量を喰う事は避ける
・脂質を制限して甘いモノ食うなら食後は避け昼飯と晩飯の間に洋菓子ではなく和菓子にする…っていうシンプルな方法
これならカロリー計算しなくても確実にカロリーを減らせるし一生続ける事が出来ると思う
あと、食事量と食事回数を減らす事でデブ時代の様にバカ喰い出来ない身体になるからリバウンドの危険も少ない

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:46:17.54 ID:68lLHe2b

デブにそこまで考えられる頭なんかないよ
せいぜい夏までに腹を割りたいとか夏までに細くなりたい！とかその程度のレベル
一生続けるなんて夢にも思わないのがデブ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:02:25.13 ID:QcbvCONF

一生ダイエットって知ったか君が良く用いる言葉

将来怪我や病気、加齢による劣化衰退の心配が全く無く常に同じ体調なんですね、素晴らしい
ですね
さあ、いよいよ薄着シーズン到来
ボディラインが丸わかりだからね
たとえ標準体重と豪語していてもボディラインが醜ければ台無しですよ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:29:10.57 ID:V+igJSSE

食べるのが好きでダイエットできません。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:45:57.45 ID:mA/HRn/M

>>497
ビチクは155㎝39kg　充分醜い

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 11:39:50.78 ID:WY1yB153

太る時にきちんと考えながら太った訳じゃないでしょ

痩せる時になってアレコレ考えるから失敗するんだよ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 12:15:50.59 ID:wUZWy8xo

>>497
加齢や体力が落ちてもそれに応じて無理なく続けられるダイエットをすることが必要なんだよという話なんだが？

そうでなければ続かないし、止めた途端にリバウンドですよ。

ボクサーみたいに一時体重を落としたいだけなら無理もいいが
健康を維持しつつ、ずっと理想の体型も維持したければ、生活習慣を変えて、それをずっと続けていくしかない。

また元のデブに戻りたい奴は勝手にすればいい。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 13:01:54.82 ID:Z0nTKN9x

昨年7月に脂肪肝と診断されたので
ダイエットを決意。
80キロ→67キロまで落とした。
色々やったがやはり食事制限が一番効いた
一人暮らしを始めて環境も変わったし

だが体重というのはそうは落ちない
5年間くらい90キロオーバーだったからな（失笑
ネットの情報とアマゾンの製品が必要不可欠。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:22:20.80 ID:u2FpN/Jw

>>497
だよな
特に後ろの腰周りの肉
あれが浮き輪みたいになってるのにピチピチの服着るから更に目立つというｗ
まあそういうのは体脂肪率の高い女に多いけどな
標準体重であろうと思われるのに腰周りだけ浮き輪ｗｗｗｗｗ
あとブラ線からはみ出た醜い贅肉ｗｗｗｗｗ
これから夏だんぜ？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:26:56.02 ID:u2FpN/Jw

>>502
ダイエットとアマゾンなんの関係あんの？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 18:49:44.25 ID:V+igJSSE

腹が落ちない。
ビールやめるか。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 21:03:07.44 ID:wwdddt/i

>>503
>あとブラ線からはみ出た醜い贅肉ｗｗｗｗｗ

あれ好きなんだけど

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 16:05:01.74 ID:fBjtaZlF

痩せたら女の子たちからの目線が凄過ぎてつらい

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 16:12:42.42 ID:oxFxDjzQ

分かる
ほぼ産まれた時からずっとデブだったから痩せて急に変わった世界にすごく戸惑う

結局怖くて自分の殻に籠もっちゃって、性格は痩せたからって変わるもんじゃないなぁと痛感する

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:30:00.11 ID:firXyFea

自意識過剰。誰もお前のことなんか気にしていない。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:33:54.76 ID:vUhEu+tC

ほらまた嫉妬マンを怒らせた

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:37:28.32 ID:e35Au/uK

嫉妬ってなんだ。ただ事実を述べただけ。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:43:28.59 ID:sLnh5B9e

>>507-508
キモすぎ、しね

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:18:45.99 ID:AL9RWaIH

デブのヒガミは分かりやすすぎて笑える
全部自分のせいなのにな
いつまでも甘えてろ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:38:59.29 ID:t6+1aLFY

腹八分目ってなかなかできない…

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:48:04.83 ID:fBjtaZlF

>>512デブってすげーバカだなすぐわかりやすく怒るんだなおまけにリアルじゃ何もいえないクズだもんなおまえ生きてる価値ないから死ねよwww 悔しかったらタイマンしてみろよ雑魚ww顔面クレーターにしてやるよデブwww

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:54:38.47 ID:fBjtaZlF

>>511事実って意味辞書で調べようなw脳みそまで脂肪の糞デブ君w

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:54:48.94 ID:idpe1krc

どうでもいいけど改行くらいしろよ（白目）

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:56:37.15 ID:fBjtaZlF

>>517揚げ足取る前に足上げて走れデブ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:02:01.60 ID:c7DqhHGN

ダイエットが成功したら超モテモテな俺の時代が来るって考えたら、びっくりするほどユートピアで胸熱だぜ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:09:01.04 ID:V+I4PN6t

>>507-508 >>519
調子乗るな、誰もおまえを見てなどいない
これまでもこれからも

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:11:31.22 ID:6I6Xfkf5

自意識過剰ボーイが絶賛煽られ中でワロタ
まぁ、痩せた頃に勘違いするのは誰もが通る道だからなw
将来いい思い出になる

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:13:56.25 ID:Aik138L7

煽ってる方も必死すぎだろ
ダイエット失敗ばっかりだとこうなるっていう見本だな

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:20:14.68 ID:ZpXOL4Zt

ダイエットに理想を抱いてる純粋ピーポーに現実を教えてやってんだろ
これも優しさだ、ボケ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:24:34.54 ID:0P7ndikf

>>523
ねーよww
おまえ程のブサイクはそうそういないぞ
一緒にするんじゃない

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:28:47.20 ID:5O7stbsv

ビチクモチモチ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:56:05.64 ID:4Vmp6Gb3

連呼どうした？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 00:24:53.63 ID:/wZ4DxUK

連呼顔真っ赤

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:04:54.92 ID:PoZVIm4d

かまいすぎて面倒になったんだろうな
他のスレならスルーされるし

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 06:53:48.83 ID:XHGzKC6g

ビチクモチモチ勝手に食いつくビチクにワロタw

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 07:01:58.30 ID:XHGzKC6g

172cm 64.5kg 体脂肪率12%

http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:22:01.51 ID:wrNtb2Eb

おい、スコット（Scott）っていうメーカーあるじゃん
何がショットだよwwwwwww

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:38:18.59 ID:qydG5sea

>>531
ビチク～　今更何言ってんだかｗ　ヨッポドハズカシカッタノネｗｗｗ　

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:45:35.37 ID:uZ8Ut0/L

いつも思うんだけど上半身に対して下半身が貧弱過ぎwwww
マッチ棒みたいなか弱い脚www
オッサンバランス悪すぎwwww
タンクトップしか似合わないよwwww

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:23:44.05 ID:QYCEXLAb

いいじゃん

備蓄さんと同じ53才の割には

自分ではすげーダロデブどもと思って、一番良さげな裸体を数ヶ月に渡り貼ってるんだから。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:38:52.92 ID:qydG5sea

食いつきがいいなｗｗｗ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:48:40.32 ID:qydG5sea

>>533
画像じゃマッチ棒みたいは下半身はわかんないでしょ？ｗ
タンクトップはあんまり着ないよｗ
普通の服も似合うって言われるよｗｗｗ

http://i.imgur.com/GKtS4bj.jpg

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:55:46.12 ID:sMz4vzKV

ユルアゴってこれか

はじめなんのことかわからなかったが
かすかに写ってるこの顎か
すっきりした

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 10:41:02.00 ID:sc88mu0b

家の中で靴www靴www
脱げよwww

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:24:00.95 ID:940Rdhyd

ナイス発見wwww

厚底シークレットブーツwwwwwwwww

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:38:50.78 ID:qydG5sea

盛大に食いついてるなｗｗｗｗｗｗ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:41:10.51 ID:qydG5sea

>>573
ビチクｗ　ユルアゴはオマエｗｗｗ

↓これだろ　ビチク155㎝小人爺のユルアゴｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:01:47.50 ID:dzzvhk5/

小さいオジサンwwwwwwwwww
まさかの身長バレで赤面必至wwwwwwwwww
繰り返されるドヤうpの悲劇wwwwwwwwww

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:16:02.20 ID:qydG5sea

>>542
おっぱい爺ｗｗｗ　必死だなｗ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:20:36.47 ID:qydG5sea

新しい画像貼っとくねｗ

体重変わってないし、変わってるのはジーンズぐらいだけどｗ

http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:28:21.09 ID:q/9twOOp

違いがわからんw
いやマジでwww

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:32:17.42 ID:vT3h7GBV

靴拡大して見たけど物凄い厚底だねwwww
後ろに映ってる家具の縁の高さと変わんないねwwww
家にも似たような家具の縁の高さ測ったけど10cmはあるww
あの靴はヒールとアウトソールだけでも+10cmはありそうだから、見えないインソールを含めると？wwwwww
みなさん、ドヤうpする時は気を付けましょうwwwwwwwwww

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:42:35.52 ID:ZJbOh27J

>>544
アゴたるみ過ぎw

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:00:06.65 ID:sMz4vzKV

身長にコンプがあるから、備蓄さん叩いているのか。

裸体で靴なしで、着衣画像と同じ構図で撮影すればイロイロ言われなくて済むよ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:00:49.88 ID:ZJbOh27J

脇腹がたるんで浮き輪みたいだな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:03:48.42 ID:qydG5sea

画像アップは効くよねー　激しく食いついてますｗｗｗ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:09:07.94 ID:qydG5sea

新しい画像貼っとくねｗ

体重変わってないし、変わってるのはジーンズぐらいだけどｗ

http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:11:35.72 ID:FTSL11Bu

ドヤうp画像をワザワザ家の中で靴を履いてまで撮るだなんて
哀れ過ぎますなぁ
低身コンプレックスお大事に

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:14:16.58 ID:qydG5sea

>>552
ファッション板でアップした画像だから靴履くのは普通だよ～ｗｗｗ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:23:56.04 ID:sc88mu0b

162cm 64.5kg 体脂肪率12%

大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい

http://i.imgur.com/RlQeMb4.jpg

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:28:46.06 ID:qydG5sea

>>554
子供みたいねｗｗｗ　悔しさは伝わってくるけどｗｗｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:29:50.72 ID:qydG5sea

>>554
あ　身長間違ってるよｗ　172㎝　64.5kg　ねｗ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:36:43.79 ID:BfyRmq4N

わかったわかったww
思う存分存分に言い訳しなさいwwww
人間誰にでもミスはあるwwwwwwww

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:41:11.22 ID:5ssHxeE2

こいつって昔居たビル？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:42:57.62 ID:qydG5sea

>>557
そう言えばオマエ身長詐欺疑惑の渦中で壁にメジャー貼り付けて
横に並んで写真とってアップしてたなｗｗｗ
思い出したｗｗｗ
トリックばれて更に可哀想な事になってたけどｗｗｗ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:45:23.26 ID:qydG5sea

ちゃんとした画像貼っておくね

しかしオレが画像アップするとなんで毎回はらわた煮えくり返って発狂しちゃうの？ｗ

ダイエットの参考のために貼ってるだけなんだから気に入らなけりゃスルーすればにいいのｗ

http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:13:59.74 ID:x94fN1hQ

>>560
腹筋ハッキリ割れてて羨ましい
やっぱり相当気合い入れた筋トレやらないとハッキリ割れないもんなんかな

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:16:26.47 ID:UNee8XSQ

身長が180近いと良いんだろうけど
172だと実物は微妙な気はするw
凄いとは思うけど

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:31:39.69 ID:q/9twOOp

どこがどうちゃんとした画像なのかkwsk
使い回しにしか見えんw
しかしハリのない肌だな
53じゃこんなもんか

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:36:55.60 ID:qydG5sea

>>563
肌は段々ハリを失うのは仕方ないねｗ

53？　誰かと勘違いしてるよ
まだビチクさんみたいにアゴも緩んでないしｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:38:02.08 ID:y6M05j8V

どうした？今日は寂しいのか？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:41:15.25 ID:qydG5sea

>>561
普段はアブドミナルクランチっていうマシンで最大負荷（重量は忘れたｗ）
で15回、13回、10回って感じのトレを週二回やってるよ

>>562
身長は頑張っても今更伸びないから残念だがどうしようもないなｗ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 18:32:03.50 ID:15nFtXBR

写真拡大してみたけど浮き輪目立つね～wwww
恐らく腹を思いっきり引っ込めて撮ったな～wwww
オリジナル画像はパンツから無駄肉がはみ出しまくりだったっけ？wwww

それからなんでウ板（軽量級画像うpスレ）に貼らないの？wwww
なんかヤマシイ事でもあったの？wwww

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 20:56:57.89 ID:XHGzKC6g

>>567
腹？自然な状態だよw 無理に引っ込めりゃすぐわかるってw
確かに多少脂肪が目立つかなw キレキレって感じじゃ無いね
まーでも体脂肪率下げすぎると身体の抵抗力が落ちるから健康面で今ぐらいがベストだね

ウ板は最近全然行って無いな全く興味が無いw
今はもう体大きくする事に興味が無いのよ

もう歳だからな無理な増量と減量は身体に負担がかかりすぎる
人間ドックの数字が悪くなって再検査、再検査はウンザリだからな
それにウ板にはビチクもいないしなw

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:14:33.11 ID:KXKS3fWM

>>568
カッコいい体してんだから普通にしてりゃいいと思うんだけど？
小さいオジサン追い回してなんになるの？
常人には理解出来ない何かがあるのか？w

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:31:23.12 ID:ZJbOh27J

昔ボコられたらしいよ
オフ会で

それで根に持ってるらしい

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 00:06:42.62 ID:sgtq1c7s

備蓄連呼はまじで謎だ・・・　何がしたいんだろう　２ｃｈは恐ろしい

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:15:44.07 ID:/jXCx24a

それが統失というものだ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:17:33.95 ID:sgtq1c7s

こんなに基地外なのに、部屋とか普通な感じだし、なんなんだまじで

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:21:56.01 ID:ZzW02BGm

本物の写真かどうかだな

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 02:05:42.83 ID:B81K4per

>>574
http://ecx.images-amazon.com/images/I/511NbsTgZSL._SL160_.jpg

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 05:20:19.30 ID:fv//5fyA

酒は飲んでも飲まれるな
減量は痩せてもやつれるな

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 08:00:24.34 ID:K9UCNaXL

やつれやつれて
ゆるみあご

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 13:00:46.56 ID:M7f0etGv

命短し
身長短し

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:42:18.62 ID:P4gXzP31

よう、皆の衆
俺氏がキタ

http://oi58.tinypic.com/2uy6trc.jpg

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:45:40.67 ID:BTlg2Ce4

>>579
あんた誰？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:46:50.08 ID:iN7z6AK3

>>579
なんやこの中途半端な画像の大きさはw
脱いで撮ればいいのに

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:48:47.71 ID:P4gXzP31

>>580

ただの通りすがり
なんか皆自撮りをはっとるのをみて、俺氏もはろうかな、と
それだけ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:52:26.30 ID:BTlg2Ce4

>>582
あーなるほど
体脂肪率低そうね

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:52:36.47 ID:fv//5fyA

>>582
身体細いのに腕は筋肉質で太いね
身長、体重、減量・筋トレしてるのかどうか
教えてクレメンス

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:58:12.61 ID:P4gXzP31

>>583

この写真自体はちょっと前に撮ったもので、
当時計ったところで、１１％くらいだった
（自分でいうのもあれなんだけど、みためによらず、比較的に高い）

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:58:55.01 ID:+XNHo17d

絞った雑巾みたいな身体だな

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 17:04:16.21 ID:P4gXzP31

>>584

175/59
朝ごはん抜きは基本
自炊のみ
肉・魚・タマゴ大目、野菜少なめ、米とかはたまにしか
トレは自重のみ
そんだけ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 17:06:58.49 ID:P4gXzP31

>>586

すまんなー

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:34:49.95 ID:Ay1//qiC

Tシャツ黒く塗りつぶして陰が全く無いね
それにウェスト辺りのTシャツのしわとか不自然だね
もっと上手く加工修正しろよヘタクソ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:38:33.52 ID:EZGZD0se

>>587
いくら筋肉質でもガリ過ぎ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:42:52.96 ID:lZyeTBsZ

野菜はたくさん食えよ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:48:34.90 ID:P4gXzP31

>>589

まぁ、俺としてここで信じてもらわなくてもどうでもいいなんだけど、
加工はしないよ

もう一枚がある、
http://oi57.tinypic.com/1604zs0.jpg

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:51:45.70 ID:B81K4per

アゴたるみ過ぎw

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:52:24.47 ID:e6BtOOEr

ぎゃああああああああああああ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:53:00.22 ID:P4gXzP31

>>593

一応、首だけど

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:08:57.30 ID:07EZCjXU

厚底シークレットブーツが流行ってるみたいだな

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:20:23.20 ID:K9UCNaXL

>>592
良いと思います
失礼かもしれませんがこれと比べたら神とウンコぐらいの差があると思います

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:22:16.65 ID:P4gXzP31

>>596

厚底であるのは認めるが、
それは堂々とした厚底なんだから、
シークレットではないｗ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:37:01.25 ID:K9UCNaXL

ビチクには竹馬が効果的
堂々と乗れば問題無い

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:42:50.33 ID:07EZCjXU

ジャケット爺さんの新しいうpですか？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:00:20.44 ID:P4gXzP31

>>591

別に野菜を食材として否定するつもりはないが

ただまぁ、個人的にその野菜とやら果物とやらをまるで神格化する風潮が気に入らないだけ

ヘルシーだの健康にいいだの、その野菜にだって毒素も含まれているし、
古代の猿も肉や海産物の摂取によってこそ進化できたって説もあるし

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:01:13.43 ID:d4m6aIF2

肉神格化はどうなのか？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:25:03.15 ID:K9UCNaXL

>>600
期待される所です

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:32:47.37 ID:P4gXzP31

>>602

それも確かにたまにあるが

が、ひとことで『肉』っつっても、
その具体的な内容によって意味が違ってくるわけとしかいえん

人間って、基本的に、雑食動物なんだから、
何か一つの栄養素や食物だけでその生命を維持できるはずがない

たとえば、ずっと赤肉ばっか食ったら、
こうなる：

http://indonotoragari.doorblog.jp/archives/27885843.html

これはあくまで俺個人の持論にすぎないなんだが、
量的にも回数的にも現代人はとにかく食いすぎ
（自然界でそのままの形や性質で存在しない'食材'もどきをも食いすぎ）

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 01:24:35.63 ID:L9F+R8Yk

二ヶ月で10キロ近く痩せる事ができた。結局は続ける意志だね。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 04:56:05.76 ID:8NESjVO3

小顔にならなきゃ痩せても意味ないわな

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:30:43.19 ID:UgluBbNj

http://livedoor.blogimg.jp/goodjob0123/imgs/0/9/096606d9.png

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:39:05.62 ID:VHQyvIL3

http://www.cis.twcu.ac.jp/~konishi/stat12/excel_normal_dist_chart_01.png

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:52:42.06 ID:rmQtT7S8

ここ数か月、体重は変わらないが、急に体脂肪の割合が増えた
痩せた体重で安定してから半年目のリバウンドらしい

なんとか運動強度を上げ、平均的な体脂肪まで戻したが、大変やなこれ
運動サボったら一瞬にしてアウトかも

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:21:07.04 ID:Q4T8Kebd

そりゃデブの食事を続けてるんならね

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:25:37.49 ID:rmQtT7S8

いや、カロリー収支は現状の身体にあってるはず
昔に比べりゃ全然食べてないよ
だから、体脂肪を溜め込む防衛反応が起きたと理解してる

まあ、今の食事量に馴れるまでは、基礎代謝高めるために運動するしかないわな

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:47:23.69 ID:34XZX9RH

維持にはダイエットの二倍の期間が必要

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:04:17.63 ID:rmQtT7S8

>>612
それを実感してます

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:39:54.52 ID:UgluBbNj

>>613
ビチクツマンネモチモチモチ
http://livedoor.blogimg.jp/goodjob0123/imgs/0/9/096606d9.png

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:24:07.95 ID:naxjMePa

>>612
そのままじゃんｗ痩せるのなんて食わなきゃいいだけ。
維持は難しいよ、拒食症になるし

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:30:09.87 ID:ET5MkF2Z

維持は簡単ｗ食わなきゃいいだけ。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:39:38.88 ID:naxjMePa

>>616
一生食わないってこと？拒食症で死ぬじゃんｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:45:07.08 ID:naxjMePa

食わなきゃどんな人間でも自分の目標体重まで必ずいくでしょｗ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 06:55:08.94 ID:b3Ay4Z3c

一日一食キャベツが主食、毎日必死の近所走り

そしてビチクは貧弱ガリガリ体型維持維持カモン

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 07:29:27.59 ID:ismBUWPa

ビチクって何？誰？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 08:50:29.89 ID:HwHYZsv0

ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
狂気の一日一食＆毎日必死の近所走り　
仕事はビル清掃のバイトが専門　
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
最近は新たにジャケット姿のユルアゴチラシのポーズで最アピール中です

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:06:48.45 ID:KW9kqeBc

ビチクはもう古い
今は　俺氏　がアツい
昨日は余所で自演して、しかもデヴ叩きまで披露してくれて楽しかった
もっと活躍を求む

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:45:47.21 ID:CD1UFCMt

俺氏＝連呼？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:04:30.68 ID:HwHYZsv0

>>622
俺氏？　そんなポット出の小物と2chでの釣り＆自演歴10年以上を誇る
貧弱ガリガリお笑い小人爺のビチク氏を比べる事自体がビチク氏に対して失礼だろ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:17:23.71 ID:A/ujuXWe

なんやかんやで、「厚底」繋がりｗｗｗ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 13:06:11.24 ID:HwHYZsv0

どや

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 23:19:52.81 ID:GfWj/oPd

家紋～鴨かも家紋～w

http://naruto-spoiler.up.n.seesaa.net/naruto-spoiler/image/E3839EE382A4E3838820E382ACE382A4.jpg

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 01:08:10.67 ID:UxrjHjD1

ガイ先生なんか体と顔のバランスおかしいな

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 02:05:13.16 ID:/60JXK4h

>>626
この画像、見る度ファッションセンスの酷さにイラっとくるな

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 08:42:13.54 ID:sYLuFhaY

今の子供は嘉門達夫は知らねえのかな
家紋～備蓄～
鴨鴨家紋ー

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 09:28:35.93 ID:pnMqRtua

>>629
もともと本人がアップしたんだろうが、何を考えてこんなダサい格好をアップしたのか
謎ではあるねやっぱ本人は恰好いいつもりなんだろうな

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 09:39:31.27 ID:oMgbGosf

本人はトラッドって言ってたｗｗｗｗｗｗ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 06:59:01.68 ID:wmeDRytS

ビチク逃げたwww

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 11:01:36.25 ID:x2IPcuMO

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 13:13:05.71 ID:pY/GIjri

備蓄逃逃鴨鴨家紋～

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 20:52:03.60 ID:0dQBwV6O

http://www.gold-promotion.jp/collection2/

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 23:43:37.26 ID:7htjOJMN

最近仕事が大変で痩せてきた・・・

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 06:55:47.30 ID:XcnFtbIE

トラッドビチク～w はよカモーン(^O^)

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 12:14:02.73 ID:7vy1wF4z

この画像一見地味に見えるが、ユルユルに緩んだアゴや小人ならではの
ボディバランス、滑稽過ぎるファッション、背後の生活感むき出しの洗濯物などなど
色々味わい深いよ
名画を鑑賞してるような気持ちになるよ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:41:31.50 ID:7vy1wF4z

体脂肪率15%以下なのに
ベルトの位置に空気の抜けた浮き輪が。
服を着てると分からないけど、
パンツ姿を鏡で見るとがっかり。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:57:27.19 ID:6jfZ68yh

なる程
BBAと不倫
泥沼の末の怨恨説か
確かに一理有る

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 23:21:46.88 ID:wCfrJMju

ボクジム行ってる者です。今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:00:17.70 ID:nmt6vxVV

スクワットやると腹筋が鍛えられるの初耳だよ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:17:51.20 ID:7qzy8zNg

>>642
腹筋500回やってみろや

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:19:28.77 ID:0MNFxLOK

>>643
腹筋は耳になど無いが？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:22:42.05 ID:5CNoz4RU

>>642
最近のボクシングジムってそんなに必死で自転車こいで足太くして鍛えてんのねーへーすごいね

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:25:44.98 ID:0MNFxLOK

足技が解禁されたからな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:30:37.82 ID:dLqMRxy7

僕ジム行ってる者です

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:41:04.29 ID:Wmrg4GKn

ボクシングジムって言ってもダイエッターの女とか爺さんもいるらしいじゃん
スポクラみたいなもんなんでしょ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:48:48.52 ID:HoidnsMv

パンチ打つのに必要なのは上半身だけとか思ってる馬鹿がいるんだな

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:51:16.79 ID:Ju1nnYm4

>>650
デンプシーロールですね

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:58:23.29 ID:Gnvd+0jX

http://i.imgur.com/uqgc1Ua.jpg

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:58:57.70 ID:EfBCbF0J

太ももの筋肉の消費が体で一番でかいからな
腹筋500回＝スクワット15回は明らかに言い過ぎだけど今の

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 01:24:22.43 ID:0MNFxLOK

>>650
http://blog-imgs-44.fc2.com/u/s/h/ushizawa/20100925201634675.jpg

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 02:38:28.28 ID:YROtvJjp

ベルトの穴が一つ縮まった！まだまだ頑張るぞ。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:35:47.60 ID:Z/0F2XAf

そろそろビチ連が起きる時間だぞ
みんな逃げろ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:52:00.33 ID:1XRTuvr8

>>642その他モロモロw

ビチク～

自演一人芝居乙～w

自演一人芝居乙～

ボクシングジム行ってるなんて妄想書いちゃダメダメw

ボロ出まくりワロスwww

155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～

太もも？w

キチガイジイ～

ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:54:09.83 ID:1XRTuvr8

ボクシングジムで自転車漕いでスクワットで腹筋鍛えて
大腿太くしてるらしい155cm小人ジイw

どや

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 07:12:31.83 ID:c2l5QSDQ

>>655
広がった骨盤を戻すのは容易じゃない事を思い知るが良い
体重は戻っても昔はいてたズボンが入らなかったぜ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 07:51:19.84 ID:Ckl7GyQ9

BBAとの不倫の末
変態プレイに明け暮れる日々
「狂気の幻想」
とはまさにこの事
終わり無き争い…
それが奴等の生き甲斐

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 10:37:04.09 ID:v7HZoWbu

　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　＞　　　　　わりとどうでもいい　　　　　＜
　　　　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　/

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:00:40.24 ID:QRC7NLDc

検索で例のBBAの画像がヒットしたww
まさか残ってるとはwwww

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:17:10.84 ID:2C1eYcp/

つまんねーよ　キチガイ　
ここはビチク53歳爺のスレなんだよ

ボクジム行ってる者です。
今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。
太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。
なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。

By ビチク53歳小人爺

な？

どうしようもないキチガイだろ？

ビチク～ｗ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:47:45.26 ID:Z/0F2XAf

BBA必死だなww
あの顔と体で不倫wwww
ガチでキモいwwww wwww

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:12:47.89 ID:2C1eYcp/

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

こいつよりキモい？ｗｗｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:22:18.92 ID:2WrDvut3

ボクジム行ってるのは俺です。勝手にビチクって人にしないでください。これからも練習風景報告して行きます。ダイエッター的視点で。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:23:13.82 ID:2C1eYcp/

>>666
見苦しいよ　ビチクｗｗｗ
いい加減にしろよキチガイｗ

ボクジム行ってる者です。
今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。
太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。
なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。

By ビチク53歳小人爺

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:32:38.83 ID:H2Gqt1ZO

いい加減にしろよ
去年も、今年もあほかよ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130523/anpvTmhqajY.html

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:58:11.93 ID:2C1eYcp/

>>668
いい加減にしろよ　ビチク　
ユルアゴジャケット画像飽きてきたぞ　
新しいチラシのポーズはよアップカモーンｗ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:00:11.70 ID:2WrDvut3

>>667キチガイはてめぇだ。これ以上荒らすなよ。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:13:54.01 ID:2C1eYcp/

>>670
ビチク～ｗｗｗ
カモカモカモーンｗ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:22:48.96 ID:XOmO+UrC

去年からこの人書いてるの？
しかもセリフほぼ同じ
病んでる人だろ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:47:55.87 ID:2C1eYcp/

>>672
ビチク～
同じようなフレーズ飽きたｗ
10年間もダ板に貼りついて釣りと自演に勤しむキチガイ爺ｗ

ビチクみたいにボクシングジム行って自転車漕ぐといいよ

腹筋500回＝スクワット15回ってビチクが言ってたよ

155㎝39kgのビチクみたいになれるかもｗ

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 15:06:27.08 ID:wdnHItwp

ダイエットしてるつもりだったが、
今日の健康診断で測ったら人生で二番目に重い数値だった。
どうりで、膝が痛むはずだ。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 18:33:55.35 ID:DzlzKt0+

>>674
ダイエットしてるのに体重測ってないってどういうことだよ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 20:46:21.93 ID:1XRTuvr8

ビチクの釣りなんだよ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 21:22:18.14 ID:UTbSKNDh

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/24(金) 08:36:28.35 ID:/1iIGUTU
>>265
ビチク52歳爺よ哀れな爺よ

レスが欲しいのか？

貧弱ガリガリお笑い小人爺よ

正しい痩せ方教えてやろうか？

http://fast-uploader.com/file/69246582

上から目線でわろた

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 21:50:34.66 ID:uoAHP10a

オートミール
竹の子カレー米なし
卯の花
このコンボしたら腹が苦しいｗ
でもカロリーはぜんぜんたいしたことないからね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:01:47.12 ID:uAnTllKi

>>675
ダイエット中に体重を量ると、一喜一憂しちゃう。
減ると油断するし増えると自棄になる。
だから、どうしてもって時以外は量っちゃいけない。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:05:58.73 ID:KavSDMuP

>>679
ビチク～

つまんない言い訳すんなよw

釣り失敗乙～w

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:07:35.93 ID:gSmg87+k

>>679
そんなんで一喜一憂するほど豆腐メンタルはお前くらいのもんだよ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:11:41.46 ID:uAnTllKi

>>681
あのさ、太ってるだけで既にメンタルが弱いってことなんだよ。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:13:18.37 ID:uAnTllKi

ダイエットの効果ってのは、
過激で２週間・健康的でも３週間かかる。
つまり、タイムラグがあるから体重は量るべきないんだよ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:17:25.36 ID:E+b6sMsA

ウケる

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:17:43.43 ID:KavSDMuP

>>683

ビチク53歳爺よ哀れな爺よ

レスが欲しいのか？

貧弱ガリガリお笑い小人爺よ

正しい痩せ方教えてやろうか？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:18:53.65 ID:uAnTllKi

このスレ荒れてるの？
ビチクって何？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:20:18.96 ID:KavSDMuP

>>686
カモカモカモーン(^O^)

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 01:15:59.35 ID:YKauAjsb

168センチ　83キロ　23.5％
今日からダイエットするお！

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 01:56:58.71 ID:VEIfwpRD

家にあるぶらさがり健康器で懸垂を頑張ってやってたら
二の腕がけっこう太くなってしまい
もうじき夏で半袖を着る季節だし恥ずかしい･･･
懸垂やめたらその太さのまま脂肪になりそうだし
それもまた余計に恥ずかしいし
どうしたら･･･

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 05:23:40.28 ID:ZQTrhSIC

>>689
糖質制限して蛋白分解

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 11:48:49.48 ID:Ja49O5Wt

>>689
男が二の腕太くなって恥ずかしい？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:01:54.68 ID:/A+uy8zg

身体は男、心は乙女

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:07:14.30 ID:Y9kARe3G

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい

by ビチク53歳小人ジイ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:12:00.38 ID:Ja49O5Wt

>>692
こりはしづれいしますた

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:40:18.44 ID:p8Q26dh2

その前にどついう目的で懸垂をしていたのかだな

二頭筋と広背筋を使ううえ
負荷が高めなので筋繊維は当然太くなるというのに

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 17:41:41.23 ID:UbaWo+mf

ゼニカルって凄いな
全く痩せないけど沢山食べても太りもしない

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 19:01:26.25 ID:6GGsQX4/

２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」　登記上の役員証言
http://www.peeep.u■s/9b8ef1a1

２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html

２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム＝有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u■s/3ee0ef64

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 21:02:04.16 ID:+Ze5uUZP

>>696
完全に偏見というか思い込みで悪いんだけど
そういうダイエットピルってレクイエム・フォー・ドリームって映画見てからもしかしたら・・・とか思って
怖くて使う気になれない

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 17:06:12.34 ID:s85R1A+b

君たち

セルフィで自分の身体をうpしなさい

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 18:19:07.77 ID:9276LaTt

いやだ

最近トレッドミルで走るのが楽しい
ダイエットのついでに、5000メートル２０分を目指そうと、
冗談ついでに時速9.5キロから0.1ずつ速さを高めてきたが、ついに14.7までクリアできた

5000メートル２０分換算まで残り0.3だ
まあ、トレッドミルのが速く走れるらしいから、実際に２０分になるのはまだ先だろうけど、
おそらく、高校時代と同じペースに耐えうる身体に３０代後半にして戻ったのが感慨深い

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 18:33:40.85 ID:uXxfFrUc

>>66
多分ゴーストライターが書いてるんだろうけど、わかりやすくていいね。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:10:09.49 ID:nXBdYDWl

3兄弟の中でも特にこうきお兄ちゃんはプロボクサーと言うよりプロダイエッターだよな

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:21:10.88 ID:Q5POCdl2

内容に目新しいものはないな
どんな層に向けて書かれたものなんだろ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:21:54.52 ID:vfAM9xAv

出でよ備蓄！　今こそその姿を現せ……！！

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:23:19.47 ID:Q5POCdl2

内容に目新しいものはないな
どんな層に向けて書かれたものなんだろ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:24:31.53 ID:Q5POCdl2

なんでこうなった(´･ω･`)

707 ：688：2014/05/25(日) 21:30:58.35 ID:6ZVYR4KI

http://i.imgur.com/3dKRkkx.jpg

写真通してみたら悲惨な事になっていた…
夏までに何とか8キロ落としたい

現在 82.8キロ 23.5%

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 21:52:52.94 ID:W/MM2LJJ

>>707
アップした勇気は認める

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:05:19.01 ID:yqCfqUJY

>>707
身長体重の割には体脂肪少ないと思ったら筋肉もなかなか
プロレスラーみたい

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:58:50.55 ID:zd+MxMka

いいおっぱいだな(じゅるり)

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:08:22.71 ID:1MWS+QGF

>>707
結構筋肉質だが何かスポーツとかやってたの？
あと何歳？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:37:41.32 ID:fosm8j4r

>>707
そのままレスラーデビューを！
脂肪落としたらかっこよさそうだな

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:59:54.28 ID:XbwS6Kx2

83で23%ってすごいなw
筋肉ダルマじゃん
減量したらまた画像乗せて欲しい！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 15:11:10.41 ID:+HT0o3VW

>>707
鍛えたらすぐに引き締まっていい体になりそうですね

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 19:06:56.87 ID:/YgVCLJK

雨降ってるが1時間ほどジョギングしてきたｗ
5/1 173cm87kgのだらしねえ腹のデブ→現在80kg前後

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 20:26:02.97 ID:QSes/pvB

180cm 78.5kg
筋トレ歴１年１０ヶ月だが
今現在は少し減量期として考えている
75Kgぐらいまで

但しベンチプレスMAX100KGの成績が落ちなければいいが

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 21:13:08.59 ID:UTXj1oMw

>>716
俺は身長182cm108kgから今70kgだけど、筋トレ経験半年で100kgはいけるよ。
減量しても余裕じゃないの？

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 22:44:57.24 ID:t8kdXQdw

ボクジム行ってる者です。今週は5日連続で行ってみようと思います。現在79.5㌔です。人体の筋肉の60%が背筋と太ももらしいので太ももと背筋を鍛えたら痩せやすくなるみたいです。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 22:54:58.33 ID:eIXe+u+n

>>718
そうだけど身体はバランスが一番大事だよ
背筋ばかり鍛えて腹筋や前を鍛えてないと必ず腰痛が出てくるよ
全身くまなく頑張ろう

720 ：688：2014/05/26(月) 23:02:55.49 ID:PUhW90oT

ダイエット2日目
仕事で疲れて早くも筋トレやる気起きず・・
懸垂と腹筋とダンベルフライを少しだけ
朝　700キロカロリー
昼　抜き
晩　1000キロカロリー

現在82.4キロ　23.4％

721 ：688：2014/05/26(月) 23:04:43.99 ID:PUhW90oT

>>711
30歳ですお
痩せなきゃと思って半年前にダンベルとかバーベルとか色々買って筋トレ始めましたよ
その後　8キロ増えました；；　元は75キロ　20％くらいでしたね

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:24:51.69 ID:euaPwXPj

>>718
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～

ビチク53歳爺ジイ～

いい加減飽きたよキチガイジイw

チラシのポーズ2014年版アップカモーン(^O^)

カモカモカモーン(^O^)

ビチク～

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:48:54.76 ID:e/Avl3DJ

>>718
頑張りすぎないようにな

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 08:43:12.56 ID:BcMGXCra

>>723

ビチク～ｗ

自演乙～ｗ

虚しくないの？　貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ

そんな事よりチラシのポーズはよカモーンｗ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 10:27:54.02 ID:lVRkyAFL

会社の身体測定が腹囲88cmだった～85cm以下って身体小さいヤツ有利だな
ちな身長173cm

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 13:47:19.37 ID:V1WypcCW

http://mote7.com/menu3.html

モテる男の体型とは

どう思う？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:31:02.66 ID:7nulXX9a

読んでないけど
やっぱ開く気にもならない

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:43:23.92 ID:BcMGXCra

>>727
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い体型だからか？
もう53歳なんだから現実から目を逸らしたらいかんだろｗ

ビチク～ｗ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:53:44.89 ID:BcMGXCra

現在の日本人の若者の平均身長は、男が171cmで、女が158cmです。
これが何を意味するのかというと、
女が平均して、自分よりも13cm身長の高い男を求めてきたということなのです。
これがダーウィンでいうところの「性淘汰の理論」です。

「性淘汰の理論」に打ち勝って存在してるビチク53歳爺はある意味スゴイ爺
でも残念ながら子孫は残せないビチク　ここで淘汰される運命ｗ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 22:52:48.88 ID:QFwr9rCe

ダイエット始めて二ヶ月で8キロ減量。今日会社で「痩せましたよね！？」って言われて泣きそうになった。。がんばるぞ！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 07:01:08.61 ID:sdA/2s/y

ビチク～

筋トレやってるかー？

カモカモカモーン(^O^)

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:22:27.75 ID:r07sILSj

ライトニングとビチクは多重人格で同一人物に見えてきた

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:40:44.02 ID:x7bGsW11

>>688
その身長なら50kg前後にならなきゃ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:44:03.61 ID:x7bGsW11

688は小学生一人分ぐらい余計だってことだよ…

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:45:54.38 ID:uCTLVdSN

>>733
脂肪を落とすと考えると、50キロになったら体脂肪率0%近くになるぞ？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:48:13.94 ID:uCTLVdSN

いや、マイナスだわ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:02:17.08 ID:v2MU96p2

>>732

ビチク＝くまもん＝ライトニング

これ常識

ビチクはモノホンのキチガイ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 20:29:18.00 ID:jZuDNI+l

>>733
688がアップした写真見たら50前後にならなきゃとかそんなレスはできないと思うｗ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:02:29.12 ID:JrTKJuxr

実際50キロって結構な数の女より軽いだろ
女より軽い男は駄目だと思うわ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:38:54.92 ID:lCdsXlrD

168cmなら62-3kgあたりが標準じゃねーの
50kgぐらいにならなきゃって、女が30kg台目指すみたいだな

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:46:17.51 ID:FrBi5yYS

ワンパン余裕

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:06:31.17 ID:B2zin3ZV

163cm60kgってやべーすっか？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:10:34.58 ID:r07sILSj

>>742
BMI22.5なら標準だよ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:35:21.06 ID:T60piIEC

>>742
体重と併せて体脂肪率も見ないと判らんぞ

745 ：688：2014/05/28(水) 23:36:20.40 ID:l5j476xZ

ダイエット４日目
朝　カレー　　　　　　　　　　　７００
昼　おにぎりとファミチキ　　６００
夜　定食　　　　　　　　　　　８００
筋トレ１５分くらい

現在　82.4キロ　22.4％　体脂肪率は計る日によって　かなりブレますね
目標　73キロ　　15％くらい

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 09:02:27.77 ID:U2tpXnxB

>>745
168で73kg 体脂肪率15%つーのはヘタなプロ格闘家よりはるかに良いガタイ

頑張れよ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 09:54:33.09 ID:KsIkNHP3

>>743->>744
ありがとう
友達から横っ腹が出てるぞ豚って言われるんだけど筋肉ないだけなのか…
体脂肪率測るものがないから分からないけど20%ぐらいありそうだね…

748 ：688：2014/05/29(木) 12:16:29.99 ID:mzU5FhQL

>>746
マジですか
そいじゃ今の緩々ダイエットじゃ無理くさいな…
もうちょい筋トレ増やしますあざす

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 14:30:09.58 ID:7bs2+UR5

>>748
168で73キロ15%ってそのまま上手く減量すれば、70kg級のボディビルの大会に
出場できるレベル 1日15分の宅トレでか？

今の82kgで22%って数字疑えよアホ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 18:42:51.58 ID:9YbAzwrA

期間1.5ヶ月
身長176cm
体重73→71kg
体脂肪率21.8→21.0%

食事は気持ち抑え目の完食はなし
時々飲みに行く
毎日ジョギング30分ほど&筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット)各々しんどくなるまで

こんなんすけどどうでしょう？
改善点あれば教えて欲しいです。

751 ：688：2014/05/29(木) 18:47:14.94 ID:DXXQVx8Y

ダイエット５日目
朝　カレー　　　　　　　　　　　　　　　　７００
昼　お弁当　　　　　　　　　　　　　　　　６００
夜　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと野菜炒めとスルメ　　１０００
筋トレ　３０分前後
コンセントレーションアームカール・懸垂・腹筋・ダンベルフライ・ダンベルロウ

現在82.2キロ　22.8％　ちょっと食べ過ぎた・・

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 19:11:18.54 ID:fPsE+r4s

>>750
気持ち抑え目とか時々とかしんどくなるまでとかｗｗ
もっと具体的にしようよ・・・それでどうアドバイスしろっていうの

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 21:32:40.68 ID:ZFWCECuP

毎日朝からカレーってところで吹いてしまうｗｗ
胃が強いんだなｗ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:12:57.68 ID:DUndjS7h

>>750

要するに殆どの何も変化なし
誤差レベル
諦めろ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:24:06.44 ID:knf4GkUJ

2日/週でジム通って
ロードレーサーで1500kmこいで
5ヶ月間で20kg以上落とした

でも、ジムの分完全に無視しても、チャリこいだ距離から計算するとそれだけで脂肪70kg分のカロリー消費してる、なんで20kgしか落ちてないの？
チャリこいでなかったら70kg増えてたの？
不満はないけど不思議でしょうがない

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:35:27.89 ID:Pn7Z7eEc

>>755
体重80キロで30キロ巡航で1500キロはしると 67200kcal
脂肪10キロくらいなのでは？
俺、計算が間違ってるかな

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:36:23.85 ID:knf4GkUJ

一桁間違ってただけかも…
サーセン……

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 23:08:25.43 ID:Fkf6bfGg

俺なんか標準＋5㌔くらいで公安系の学校入って半年くらい運動したけど
体重全く変化なかったわ
そのかわり会う人に必ず「痩せた？」って聞かれるほど体型も顔つきも変わったけど
筋肉はやっぱり重いんだなとおもた

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 23:59:28.48 ID:18v7palO

>>758
それは素晴らしい成果

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 06:00:10.83 ID:Ffsr0DkV

朝からカレー食って、たかが知れた運動やって痩せるとか本気で思ってんのか？

痩せたきゃ食うなよ
運動云々よりまず大前提は
消費カロリー＞摂取カロリー
だぞ
運動で消費されるカロリーなんざ微々たるもんだぞ
それよりできるだけ無駄なカロリーを摂取しない事の方が数十倍効果的だ
まず食に対する意識を変えろ
運動はあくまでサブメニューでしかない事に気づけ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:39:13.47 ID:jwCpq1b6

>>760
痩せる、ということについてはまさしくその通りだね
食事制限と運動との複合効果は素晴らしく実感出来るはず

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:47:20.65 ID:FIHKOCd0

学生で毎日アメフト部やラグビー部で練習あるならともかく
ダイエットしてんのに朝っぱらからカレーはねえわ
カレーなんてデブ御用達のデブ飯じゃねえか

一体どこを目指してんのか知らないけど完全にカロリーオーバー
多くても１日に１９００に抑えるべし
それとハンバーグとかカレーとか脂肪取りすぎだと思われ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:55:29.92 ID:njDOJfZR

あとデブ食で良く見掛けるんだけど
カレーやハンバーグにチーズをブッカケる奴は痩せないよ

764 ：688：2014/05/30(金) 08:14:43.21 ID:QOTnvaJD

>>753
そうなんですよ… 無駄に胃が強いんで詰め込めるだけ詰め込んでましたね。
朝なら太らない理論は効きませんでした

765 ：688：2014/05/30(金) 08:17:05.20 ID:qsghsOFg

今は月3～4キロ減ペースになる位置を探ってるんで多分これくらいで経験上合ってるはず。
元は今の1.5倍から3倍くらい食べてたから…

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 09:08:24.28 ID:OXKHhRsL

朝は果物だけ食べてる
2つ食べて200kcal前後だからその後のカロリー管理が楽になる
昼までは普通に持つし、朝に果物を食べてる瞬間の体に染み渡る感じがたまらん

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 09:36:42.83 ID:SU7rsivk

朝はシリアルが個人的に合う
牛乳を無脂肪乳にすれば1食分で200カロリー以下に抑えれるし
程々の炭水化物とたんぱく質を取れるシリアルはその他諸々の栄養素も入ってるしね
種類にもよるけど固い奴ならよく噛んで食べるようになるから満腹感も出る
もっと付け加えたかったらプラス果物とかヨーグルトとか入れてもいいし