不健康で過激なダイエット－77【王道お断り】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 08:15:09.34 ID:vrVl1s+5

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

不健康で過激なダイエット－76【王道お断り】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388671865/

>>2に続く

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 08:15:51.77 ID:vrVl1s+5

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 11:33:53.72 ID:xsjBbvs5

下剤ってわりとダイエットで有効だと思うんだけどなぁ
俺は1日トイレ行けなかったら必ずコーラック飲むようにしてる。
出した方が痩せるし。体内に置いておいても吸収されてカラカラになるだけだしな

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 12:01:55.32 ID:Mr4Ikb8Y

アーモンド食べると、翌日出るよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 12:22:51.07 ID:z5YIPAe6

>>1
乙です。

前スレ>>995さん
3週間で7kg減すごいですね。
しかもリバウンドせず今も38kgキープ。
普段は仕事をされていますか？
仕事している場合、昼の食事はどうされているのかなと思いまして。

あと45kg→38kgでしたら見た目や体型はだいぶ変わりましたか？
自分も身長が156cmなので過激で同じように減らしたいと思っています。
よろしくお願いいたします。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 13:40:52.86 ID:vrVl1s+5

俺スレ立ておつ

チビ巨デブ男だが5月1日から90～120日間集中過激開始しますわ
流れとしては事前に5日断食して5月1日から回復食と共に過激開始って流れの予定だ
ちなみに今日で断食2日目
ニートだから外で倒れることはないからある意味安心だ
5月になったらよろしくお願いします

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 13:43:58.52 ID:jeKhD1c/

なぜ今日から始めないのか
あとチビの努力は見苦しいから、もう少し身長を伸ばした方がいいよ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 13:51:01.18 ID:vrVl1s+5

断食してるって書いてあるのが読めない盲か？
身長は自己責任と遺伝だから諦めてる

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 14:16:38.13 ID:zDIIXSu2

まず働こうぜ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 17:36:05.24 ID:JEsnk4dB

半年間順調に減ったが標準体重の下限からどうしても下がらない…完全断食とか日常生活送ってると体力的に無理だし、運動も仕事忙し過ぎて無理だ…減食続けてたら、停滞期抜けるんだろか…ったく停滞期３ヶ月目で気が遠くなる。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 19:28:35.54 ID:FlE4TU7i

3週間で6キロ太った
水分のせいとか抜きで太った。
これってすぐおちるかな

12 ：995：2014/04/27(日) 19:55:24.90 ID:1JBBDGNE

>>5
仕事は大学の非常勤講師だよ
授業があるのは週3日だけだし、昼食は職員同士で食べる習慣もないので特に困らない
45kgから42kgになったあたりから顔が小さくなって、お腹がペタンコになり
40kg切ったら腕やふくらはぎが急激に細くなって全体的にすごく華奢になった
38kgで停滞してるけど今くらいがベストだと思うので現状維持の方向で行こうと思ってます
一日ミネラルウォーター1.5リットル飲んでいて、それが空腹感を感じさせない秘訣だと自分では勝手に思ってる

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:18:39.90 ID:KCjoleXi

先日、朝から水も食事も摂らずに頭がボーっとしてフラフラする状態で10kmのジョギングに出かけた。
走ってる最中から足が痺れ出し、手が冷たくなってきて、ちょっとヤバいかな・・・
みたいな感じになり、ホウホウの体で帰ってきた。
帰宅してすぐに缶コーヒー2本ガブ飲み。
自分でもナニやってたのか意味不明。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:32:12.69 ID:dV2mx01J

>>13
何を言ってるのかよくわかんなくてググったら、這う這うの体って言葉があるのね
恥ずかしながら知らなかった。一つ賢くなったよありがとう

15 ： ◆IONIO5AWPU ：2014/04/27(日) 21:27:44.65 ID:5hsXPDtn

昨日から飲み物のみのダイエットやってる
10日で何キロ減るか挑戦だ
とりあえず昨日70.0今日68.9

普段の運動はV字腹筋3分くらいと仕事で走り回るくらい、あとは半腹浴1時間程度

16 ： ◆IONIO5AWPU ：2014/04/27(日) 21:30:38.13 ID:5hsXPDtn

具体的には朝夜抜きで昼に500mlのパックジュース一個

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:32:12.26 ID:zDIIXSu2

こちらへどうぞ

チラシの裏　46枚目@ダイエット板
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1392293529/

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:34:36.23 ID:xsjBbvs5

>>16
身長は何センチですか？

自分、昔バイク事故で顎が割れてワイヤーで口開かないように固定されて1ヶ月半カロリーメイトの数倍のカロリーある
ジュースだけで暮らしたけど体重10キロ以上痩せたなぁ

液体のみのダイエットってめちゃくちゃ痩せるけど、フラフラになるのと普通の飯食った途端に止められないスピードで
リバウンドするｗ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:50:28.11 ID:KCjoleXi

>>15
絶対やめとけ。
そんなのダイエットでもなんでもない。

20 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/27(日) 23:31:24.42 ID:N6Vl/rrl

>>16
過激だねぇ
生命の危機を感じたら即辞めるんだよ
とりま応援してる

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 23:32:47.59 ID:/objAqxt

このスレで言うかW

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 00:27:29.00 ID:I9g9M5PG

牛乳ダイエット
キンキンに冷やしたのを一日一リットル飲むだけ
他には何も食べない

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 01:43:42.24 ID:CcWYRZOZ

運良く？ウィルス性の胃腸炎にかかって、4日ほど食べ物を受け付けなかった。4kgも減ってた。
今、体調は良くなったのだが今後どうしよう？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 05:22:39.77 ID:3PiKITDK

３日で1.5kg痩せたのにここ２日で0.5増えた
やっぱ野菜以外食べるとだめだ
それから予定入れまくってなるべく家にいないほうがいい

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 07:08:48.56 ID:SHuVllsu

0.5キロで太ったとかバカすぎだろ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 09:09:30.78 ID:Nhqs/lIo

>>12
詳しくありがとうございます。
仕事なさって特に決まって食べるとかではないのですね。
やはり見た目もだいぶ変わるのですね。
食事内容も変わらず
朝：ささみスープ
昼：アイスクリーム1個
夜：ゆで卵1個、低脂肪ヨーグルト1個、マルチビタミンのサプリ
飲み物：ミネラルウォーターのみ
ですか？

156cmなら38kgは結構ガリではないですか？
41～42kgでも大丈夫そうな気がします。
倒れないように気をつけて下さい。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 09:11:23.04 ID:K0ezEhDI

体重が下がり止まると途端に今日くらい食べてもいっかと思ってしまう
そして翌日1.3キロ増とかになって過激にやっても無駄なんだ！とやけくそリバウンドする
今回こそは停滞期で「停滞」できるように今日も過激を緩めない

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 10:23:09.21 ID:mpXxNx9w

一昨日→過食
昨日→アイスとコーヒーと青汁
今日→青汁飲んだけどお腹空きすぎて挫折しそう

何なのこのクソデブ脳
このまま食べたら過食しちゃうだろうし頑張る
痩せるっていうか見た目も思考も普通の人間になる

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 11:20:03.54 ID:C819DG0O

一週間便秘で体重も停滞してたからイチジク浣腸を夜中に少量だけ入れたんだけど
意識失いかけてハンケツののまま倒れて手足がしびれ呼吸も苦しくなり死ぬのかと思った
おかげで朝はすっきりだけど、ほんと怖かったわー。過激してる人でなった人いる？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 11:42:30.00 ID:IscaB5Af

>>29
刺激系下剤で冷汗かきながら苦しんだことはあるけどイチヂクではないなあ
水分は不足しないようにちゃんと飲んで、便秘は食事制限すると
どうしてもしょうがないから、休みの日にスラーリアとかミルマグの
内服液タイプを一本飲みして流すといいよ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 12:06:48.71 ID:C819DG0O

>>30
アドバイスありがとう、次回試してみます

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 17:31:31.66 ID:3ljknCH5

>>29
過激じゃないけど、病院で腸の検査する時に浣腸されて、
トイレでそんな状態で死ぬかと思った経験があるよ。
腸が弱いんかなぁ。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 19:55:57.78 ID:vSlsc8sj

>>29
男ですか？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 21:50:21.09 ID:C819DG0O

>>32
なるほど、確かに腸よわってたかもなあ
過激始めてから吐き気もしょっちゅうあったし
>>33
すみません女です

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 22:14:00.58 ID:KHyPj9ys

イチジク浣腸ってそんな副作用あるのか・・・

もうある程度痩せてる人ですよね？？

自分はコーラック愛用してます

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 00:54:19.53 ID:h4P5CLTD

過激中に食事の予定あるとテンション下がるな
そのままタガが外れて過食モードに切り替わっちゃったらどうしよう
皆さんどうしてますか？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 01:11:35.09 ID:sH2DXt14

>>36
急に食べると気持ち悪くなるから少しずつ調整する。
あと状況により、ランチでも許せる仲なら一人ワインとつまみで誤魔化したりする。
まあ後の調整にかかってるよね。せっかくの外食は気にせず楽しいほうがいいよ。
その為に普段節制してると自分は思ってる。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 01:23:18.14 ID:bDIWrwX7

http://farm8.static.flickr.com/7422/10095126314_7530f9fc54.jpg

39 ：36：2014/04/29(火) 06:07:05.05 ID:HGYCMspq

>>37
グルメな友人が食べることが大好きな私を遊びに連れて行ってくれる…
みたいな関係なので、ご飯はご飯で楽しむべきですね
その後の調整、忍耐を頑張りますｗ
ありがとうございました！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 06:30:15.44 ID:4ip1GGCN

外食は割り切って楽しむことにしてる
ただ過激中だと太る以前に胃腸がおかしくなる可能性があるから
そこは注意しないとだけど

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 18:14:22.40 ID:YU9dNK3I

過激やって極端に食細くなったけど、便秘とか一回もないなぁ。
元々下痢体質だからか、水分少しでも取るとトイレ行きたくなって、最低でも1日三回は行く
女の人は大変そうだね

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 23:45:40.00 ID:gAJjakX/

ゼロカロリー食品だけで1、2週間過ごしたらどうなるのか気になる…

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 00:43:11.53 ID:qU4fm0g3

>>42
やってみてよ
それでスペック明記で結果教えて

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 01:29:46.76 ID:M6CHXS4f

じゃあ私は野菜と飲料のみで1週間過激ってみるわ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 09:43:31.51 ID:8yd+9QeW

>>41
私も過激やってると下痢になる
ちょっと食べると、お腹がギュルルル～となってきてそっこートイレ
ほとんど栄養吸収出来てなくて、そのうち栄養失調になりそう

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 13:22:29.24 ID:0KAi56Ea

>>44
それって過激って言うよりただのベジタリ…ゲフンゲフン

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 14:46:11.51 ID:nOMYp2lf

固形物食べないと痩せるよね

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 17:56:33.22 ID:d/8U66o2

最近太って腹立ったからガリガリ君だけで一日すごしたら
2.2キロ減ったから調子乗って今日から主食ガリガリ君にする
ソーダ味に痩せ成分入ってるってほんとか実験してみるわ

ちなみに一本当たった

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 19:14:50.20 ID:J1yA8nof

以前過激で10キロ落としてキープしてたのに4月入ってこの一ヶ月弱で6キロ増
キープで油断してダイエットスレ見なくなって食事気にしなくなってこの有り様
過激仲間入りします
158/48

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 19:56:48.70 ID:d/8U66o2

>>49
同じ身長と体重だ
頑張ろう！

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 20:22:57.65 ID:OGywv+nP

>>45
症状がまるで同じ。　
栄養不足が怖いから、キレート加工された海外製マルチビタミンで補ってるわ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 20:29:06.46 ID:5fXOTrZZ

>>48
ソーダ味しか食べないの？
一日一本？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:30:38.92 ID:aTLbF7q7

みんな痩せたい理由って何？
自分は仕事のストレスで体調悪くしてずっと異動を願い出てたんだけど
医者の意見書があっても人事が動く気配がないので
ガリガリに痩せて見た目にやばい感じになってやろうかと
ストレスと薬の副作用過食ですっかりデブったけど
デブだと誰にも心配されないからね

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 09:57:00.61 ID:byhy3/1E

痩せたい理由：
痩せると目が大きくなるからｗ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 12:06:33.84 ID:yRKhh54v

>>53
今も痩せてもいざって時真っ先にリストラ対象じゃん
本当に病んじゃったんだね

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 12:15:17.36 ID:4QjJpoko

恋愛したいから

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:30:23.76 ID:nFFfZGrK

上半身はガリガリだけど下半身デブだから

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:31:17.43 ID:dR9awA2L

人間になりたい

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:54:50.99 ID:aTLbF7q7

>>57
全身落とさないと下半身痩せないよね
結果上半身はガイコツみたいになるけどしゃーない

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:56:21.85 ID:aTLbF7q7

>>55
過激で痩せようと思うぐらいだから長生きしようとも思ってないしね
働いてる間は稼がせてもらって職を失ったら適当に遊んでから死ぬからいいよ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:05:08.05 ID:a58fHPtz

栄養過多な現代人が過激で早死にすることはないよ。　
普通食＝カロリー取りすぎなんだから。
豚化した小学生が多いのを見れば分かる。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 17:27:50.11 ID:DmyLJi22

>>18
50centが行ったリキッド・ダイエットですね。
同じ事プロテインでやったけど普通の食事に戻すとヤバイ。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:06:21.75 ID:PEfgJfh3

>>22
何日続けた？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:11:42.33 ID:mrt2zJu/

>>53
人事が動く気配が無いんじゃなくて
現場復帰して続けるか退職願い持ってくるか自分で決めろって
鼻先に突きつけられてるのをあなたがきがついてないだけですよ
もし私があなたの上司なら
「俺はお前のおとうさんじゃないんだから甘えられても困る
　　甘えたかったらおうちに帰っておとうさんおかあさんに甘えなさい」
って言ってますよ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:01:21.49 ID:0kJWyadH

>>59

http://www.ako-minpo.jp/data/d00003/p358_2.jpg

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:02:45.40 ID:4QjJpoko

１日一食スープダイエット開始
とりあえず一週間‥GW仕事忙しいけど気力で乗り切る
目指すは-3

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:24:23.51 ID:GM96KePa

5日断食からの昼に食べたおかゆ美味しかった
というわけで今日から120日間で50kg台目指すよ
断食のおかげで90kg台だったのが80kg台のスタート出来たからモチベーション上げて行く

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:59:43.69 ID:q8UUXJdZ

巨デブほど体重落としやすいってのはあるが、5日程度なら落ちたのは胃の中の内容物と水分だけ。当然体重落ちるにつれ体重の減りも鈍化する。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 03:34:08.72 ID:CPyPjOE6

164-52♂だけど、こっから落ちねーなぁ…

あと4～5kg落とせば着たい服が様になるんだけど…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 03:51:54.87 ID:iQG2geUS

キャバ始める為にダイエット始めたけど、ガリガリになるのって難しすぎ
一応乳は残さないとだし
手足だけでも痩せたい
運動は何がオススメですか？
ご飯減らして二ヶ月で７kg痩せたけど脚とか太いままｗ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:46:04.06 ID:btiwNsMj

キャバなんてみんな豊胸手術だよ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:28:23.82 ID:Om8GqFSh

>>66
朝：58.1

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 10:02:58.17 ID:IdV6ZlIk

>>68
覚えててくれたのか？
５日の断食では毒素抜いたってのと多少軽くなった気がしたって意味で気分良くなったからそれで良しとする

そりゃ普通体型になるにつれ落ちにくいのは知ってる
そこで落とすのが過激スレなんだよな

とりあえず実践あるのみだから頑張ってみる

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 10:28:03.63 ID:RZ9jnIy1

スレちかもだがここの方々が一番頑張ってそうなので参戦させて。
やることは王道だけど中身を過激に。摂取を1500kcal/day、10kラン毎日と週4筋トレで消費を増やして収支を－2000/day位に。6/8にマラソン大会があるので5kg減目標でっ！現在73.1kg,168cm,♂

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 11:01:42.51 ID:r+Zaw/NC

>>74
すげー！
長距離走れる人うらやましいなあ
自分筋トレは好きなんだけど走るの苦手で筋肉が霜降りのまま…

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 06:48:33.34 ID:vaSYDWmu

>>75
わかります、筋トレすると有酸素運動したくなくなりますね。逆もまたw
体重落ちてくると挙上重量が下がるのが悲しくまた太ったり。今回は重量諦めて脂肪体重減に集中予定、、

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 08:59:43.17 ID:34qBiNvo

>>70
7kg痩せたのすごいー！
頑張ったんだね
食事内容kwsk!

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 23:21:10.89 ID:jTyR545I

２０キロ痩せたら太腿の内側の肉が少しシワシワになった
どーしたらいいんだ？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 23:27:01.28 ID:E8AUKuxr

わかる
私は20kgも痩せてないけど、お腹の肉がダルダル
どうしたらいいんだ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 23:59:55.06 ID:P709soLF

過激したら痩せられますか？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 00:25:43.61 ID:kE9cW458

>>80
やってみてスペックと方法と期間と結果を報告
よろしく

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 08:49:29.38 ID:Ak+rQnVY

過激してるのに痩せられません！

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 09:05:00.77 ID:LPqv6G33

>>82
はいはい内臓売るといいよ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 09:10:35.24 ID:sjH8+l5X

3日間、400kcal以内で過ごしたのに1gも変わってなくて泣いた
運動してないからかな？仕事はしてるんだけどな
ちなみに♀156cmの47.8kgだから普通にデブ
腹立つから今日は水と緑茶だけで過ごす

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 09:16:06.43 ID:3ng1BPat

むくんでるんだとおもいます
それか本当に400キロカロリー以内ですか？飲み物のカロリーとかカウントしてます？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 10:52:19.37 ID:NJblMzr+

>>85
わー確かに、いつものパンプスがキツかったです！
カロリーは飲み物もカウントしています。昨日は

朝なし
昼アロエヨーグルト、チョコラBBのドリンク、グレープフルーツジュース
夜なし

こんな感じでした。飲み物やヨーグルトの種類が変わったりしてます
浮腫みがなくなれば落ちるのかな
アドバイスありがとうございました！

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/05(月) 11:54:24.44 ID:OH0bc7PX

なんでみんなおなかが空かないの？
どうしたら少ない食事に耐えられるの？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 12:53:51.06 ID:RPcSRy61

空腹は目的意識でねじ伏せる以外、手段は無いかと。痩せたら○○するんだ！とかの気持ちで打ち勝てるかどうか（笑）

本当に我慢が不可能なら、炭水化物抜きダイエットでも試すしか。実際知り合いで、カロリー制限全く無しで痩せた人いる。体質にもよるんだろうけどね

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 16:08:15.43 ID:Ak+rQnVY

>>87

はいはい内臓売るといいよ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:08:58.09 ID:2rRUR5Y3

>>87
たまにカロリー度外視で好きなもの食ってる。　
隔週レベルの「たまに」を毎日に変えない様に気を付けてる。

一旦生活サイクルに組み込んだら、食べないのが普通で苦じゃなくなったせいかリバウンド皆無

街歩いてる豚を反面教師として、見れば食欲も吹っ飛ぶ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 10:58:08.76 ID:IFTfyZH+

>>86です
マッサージしたり半身浴したり利尿作用のあるサプリメントを飲んだりしたところ、
今朝体重を測ったら46.4まで落ちていてびっくりしました！
（故障かと思って三回測ったけど同じ体重だったｗ）
浮腫みって怖いんですね…
明日は外食なので増えてしまうと思いますが、それでもまた頑張れそうです
本当にありがとうございました！

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:37:17.12 ID:woydajGX

>>588
たかが水分ごときで一喜一憂するアホ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:38:19.11 ID:woydajGX

↑>>91
アンカーミス

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:39:35.14 ID:gLVZq6bI

むくみ知らずには分からないだろうね

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 17:08:39.20 ID:CffunERM

>>91
ストンと落ちましたねおめでとう！ちなみに利尿作用のあるサプリはどんなものを飲みました？
利尿剤は怖いし利尿サプリで検索すると胡散臭いお茶ばっかりで二の足を踏んでいます
私も水分で一喜一憂したい

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 17:33:22.58 ID:tiBIK1RC

以前過激やってたら低タンパク血症で脚がパンパンに膨れ上がったことがある
それから過激やる時でもタンパク質は適宜とるようにしてる

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 17:55:10.63 ID:woydajGX

>>94
数日で戻る水分だけ抜けて何が嬉しいんだ？
>>95
コーヒーがぶ飲みしろよw

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 19:22:16.61 ID:tiBIK1RC

荒んでるなあ
自分のダイエットがうまく行かないからって八つ当たりはよくないよ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 19:36:48.72 ID:woydajGX

美容体重に到達して上手くいってるがそれが何か？
論理的に説明してくれよ。水分抜けることの何が嬉しいのかを。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 19:52:03.09 ID:gLVZq6bI

>>99
むくむ人は常に無駄な水分を蓄えやすく、例えばそれが脚に出やすいと
夕方脚がパンパンになって酷いと痛いくらいになる。
それが常に改善される状態になれば、体重もサイズもむくんだ
状態より低くキープできる。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 20:45:37.91 ID:woydajGX

>>100
脚痛くなるとかダイエットに関係なくね？体内の水分保有量低くキープすると元体重に影響あんの？
元体重が少なくなるんなら分かるんだけど。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 21:02:40.75 ID:gLVZq6bI

>>101
脚が痛くなるってのは、むくむ状態の説明。
体重はキロ単位で減るよ。むくみ解消されれば。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 21:14:58.05 ID:woydajGX

>>102
だからその体重が減るってのは元体重？
脂肪率どんぐらい減んのよ？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 21:21:34.09 ID:woydajGX

俺の認識だと半身浴なんかは単なる水分抜けで、ダイエットに無関係かつ食い物や水分補給したらすぐ戻るレベルの紛い物ダイエットだと思ってんだけど。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 21:37:17.24 ID:fziwqlyu

>>95
ありがとうございます！
サプリはDHCのフォースコリーです
以前気休め程度で買ったものの、私には効果が強く出てしまい封印していたものです
効果というのはお手洗いから出られないくらいお腹を下すというものｗだったのですが、
今回は食べ物がお腹に入ってなかったので水分だけが出ていったようです
これからも断食の時だけ使おうかなと思っています
ちなみに母には全く効果がなかったので、人それぞれだと思いますが参考になれば幸いです

そして皆様、荒れる原因を作ってしまってごめんなさい。
確かに水分で一喜一憂なんて…とは思いますが、自分のモチベーションの為に
色々なことに考えを巡らせるのは悪いこととは思いません
それに過激スレですから、安全な過激ダイエットをする方もいれば
私のようにとにかく食べない！なんて頭の悪い過激ダイエットをする人もいるわけです
論理とかそういうものはないです。すみません
目標体重に達したら、水分の体重だけでなく運動等も取り入れて
貴方のように元の体重を美容体重に出来るように頑張ります！
長々と申し訳ありません。
皆様アドバイスや共感のレスをありがとうございました！これからも頑張ります

106 ：91=105：2014/05/06(火) 21:38:35.41 ID:ta9ap5UD

うわ、本当に長い…
何から何まで申し訳ありません
これで消えます！ありがとうございました！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 23:02:04.15 ID:CffunERM

ありがとう飲んでみます。すみませんでした

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:11:42.16 ID:CmZUaQ2+

>>104
あれは体温低くて代謝悪い人が痩せやすい身体にするためにやると
効果があるだけで、体温高くて代謝いい人には無意味かもね。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:41:33.62 ID:aTK4hSl+

冷え性な女性とかがするよね。そしてそこそこもとから細い人がするから体があったまって代謝も少し改善されて効果が実感できるんじゃないかと
デブが毎日半身浴しても本当に誤差の範囲だろう

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:45:17.92 ID:TzpU/EOa

>>108
半身浴如きで基礎代謝が上がるわけないわｗ
基礎代謝は単に体重に比例する。
体重の減りと同じ速度で代謝下がるのを抑える（上げるに非ず）効果があるのは筋トレだけ。
>>>109
正しい知識見に付けろよｗ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:54:49.69 ID:tZqHEx0R

体重に比例すると言っておきながら筋トレで抑えられるとか宣ってる件

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:55:53.16 ID:TzpU/EOa

ついでにこれも読んどけよ。
Core body temperature in obesity
Obesity is not generally associated with a reduced core body temperature.
http://ajcn.nutrition.org/content/93/5/963.full

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:57:06.38 ID:TzpU/EOa

>>111
筋トレやれば活動代謝は増えるからな。それが何だ？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 03:11:07.80 ID:tZqHEx0R

それだと体重に比例じゃおかしいだろって言ってんだよwww

筋トレしたら代謝増えるのはわかるが、体重には比例しないだろ。体重が思い分筋肉使って代謝増えるとかそう言うのは正しいかもしれんが、比例はしない。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 03:27:49.02 ID:TzpU/EOa

>>114
いつどこで俺が筋トレしたら体重に「比例して基礎代謝が増える」と書いたんだ？
基礎代謝のうち、筋肉が消費するのは15%に満たない。活動代謝（EPOC）が大きいから筋トレが効果的なんだよ
それと>>112は読んだのか？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 05:48:54.52 ID:INoVU0Sb

まじでうるさいなこいつ
余計なお世話だよ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:54:24.59 ID:cQr2u3u6

荒らしとして規制依頼しとこうぜ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 09:34:42.59 ID:HBBWUrOn

中学生みたいな流れﾜﾛﾀwww

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:26:12.32 ID:QFK4cWfQ

体重に比例してるって言ってるのに、筋トレで代謝量変えられたらおかしくね？笑

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:21:30.08 ID:TzpU/EOa

感情論の羅列ワロタｗ
>>119
馬鹿は未だに基礎代謝と安静時代謝の違いも理解出来ないのかｗ
基礎代謝のうち、筋肉が消費するのは15%に満たないから基礎代謝には殆ど意味がない。
EPOCが大きいから、安静時代謝には意味がある。

それと低学歴低脳はこれ読んどけよｗ
Core body temperature in obesity
Obesity is not generally associated with a reduced core body temperature.
http://ajcn.nutrition.org/content/93/5/963.full

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:22:47.92 ID:TzpU/EOa

>>117
他人に依頼せずに自分でやれよ　口だけ野郎ｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:32:28.86 ID:PWNvbKJg

うぜーーーー
リアルでも嫌われてるんだろーな

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:38:07.86 ID:TzpU/EOa

訳↑英語も読めないし小難しい話は大嫌い。感情的に嫌いなんだ！

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:40:22.17 ID:TzpU/EOa

荒らし規制ﾏﾀﾞｰ？削除基準すら満たせてないので相手にされないだろうけどｗ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 16:46:19.03 ID:hHiKf2nf

んな事一般人は知らんだろ(笑)
知ってるなら噛み砕いてわかりやすく説明するのが優しさ(笑)

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:00:42.49 ID:r66KyhcE

理屈を振りかざしたいなら王道スレにでもいけばいいのに

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 22:26:12.70 ID:y8Qfiix7

下剤飲んでる人はカリウム不足でヤバい事になるってテレビで言ってたよ。
自分は、朝バナナ、昼豆腐一丁、夜コーンスープで１ヶ月やってみる！

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 22:41:05.09 ID:B6F9Ts5W

バナナはカリウム豊富だよな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:27:50.01 ID:I+TRHkNy

どら焼きは主食になれない

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 04:41:11.88 ID:hNLwq2r2

だけど上書きしちゃえば

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 12:47:15.57 ID:gHgUNI/7

僕の思い通り

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 11:38:50.89 ID:4+7YBRlk

食べ過ぎてゲンナリして思わず吐いてしまった………
続けるとやばそうだけど、やめられなくなりそ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 16:05:19.20 ID:IDQR+FCc

今日からしばらく飲み物だけでがんばろ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:25:42.77 ID:oCYQk5rl

>>12です
過激で38kgキープしてたものの、あまりにガリ子になってきてみっともないので
過激を週4日して残り3日は普通に外食したり飲みに行ったりしていた
それでも38kgから増えないので明日から過激を週3日に減らす
過激やってるとすぐ満腹になってしまうから外食もきつい

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 05:53:31.63 ID:89DBXpQs

6月に上京するのでそれまでに6㎏は痩せる
今日明日は水のみ断食、二日で復食
その後は玄米7号食で絶っ対落とす！！

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 09:18:24.74 ID:dRJwqGJn

豚は東京に来ないで

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 16:26:21.74 ID:zB/t07Nd

そんな言い方するなって…

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 21:26:34.24 ID:vNvVI6W7

有酸素運動+晩御飯少なくする+コーラック

いくらでも痩せる・・・

一番のポイントはコーラックみたいな下剤？飲んで腹にうんち貯めないことだと思う

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 23:10:52.17 ID:sYu+0OV+

>>138
毎日定時直前に飲んでるわ
けど現状維持で痩せない
一日一回じゃだめなのな

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 23:10:56.72 ID:PW+1GHRo

下剤で降りないんだよね…

みんな下剤は何飲んでるの？　自分、ノーシンはダメだった

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 23:18:20.00 ID:dMSaqIBe

>>1よめ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 23:27:03.57 ID:NmGMf+Ac

下剤ってよく分からんけど吸収される前に出んの？
そうじゃないなら一時的なもんで全く意味ない気がするけど

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 00:07:24.19 ID:8K5HL0U3

>>140
痛いのなんてイヤイヤ
だからノーシンピュアピュアピュア

釣り？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:56:11.20 ID:x/R33GC4

ノーシン不覚にもﾜﾛﾀ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:10:03.70 ID:59E0FBZ6

>>142
便が柔らかいうちに出るから効果あるでしょ
ダイエット中って便秘になるけど、出にくくなるのと腸で体内に吸収されまくって便がカラカラになっちゃうよｗ

自分は１日出なかったら飲むようにしてるけど、コーラックとかカイベールとか数種類持って毎回違うのを
飲むようにしてる。同じの続けて飲むとなんか体に耐性出来て効きにくくなるので

っていうか、ここ何故か下剤の話題NGだったよな。すまん

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:14:39.66 ID:5ajy4cHG

病的に何十錠も飲んで～とかならアレだけど
便秘もちな人が常識の範囲内で使ってる分にはいいんじゃ？

てか過激じたいが常識の範囲外だとういうつっこみはなしで

147 ：140：2014/05/16(金) 00:25:49.04 ID:tPNYlKDe

ごめん、ノーシンは頭痛薬だ
ピンクの小粒コーラックでしたorz

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 00:57:28.69 ID:xlpru90K

コーラックが効かないってこと？腸死んでんじゃね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:35:01.87 ID:39m1Q8sH

不健康で過激なのに下剤だめとかなんでだろう。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:21:12.92 ID:otGGjbZm

今日からゼロカロリーゼリーと
糸こんにゃくにノンオイルツナ和えたやつだけで過ごす
現在50.8
47になるまで続ける
不健康で過激スレだからいいよね
ちなみにやったらさっそく下痢になった

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:33:37.12 ID:iqlBBpEv

下剤云々って言ってる人は
ナイシトールとか飲んでも下痢しないんですか？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:57:30.71 ID:S+8s4yuk

標準体重なったとたんに停滞期
もう3週間になる
これ1ヶ月くらい続くのか？

抜け出したい・・・orz

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:09:12.79 ID:mt5/zZ+j

ご飯たくさん食べてみるとか

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:46:57.70 ID:3FwLDrQZ

>>152
どんなダイエットやって停滞してるの？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:56:49.72 ID:ekPetUjE

>>151
ナイシトール全然効かないよ
3瓶目だけど底ついたら飲むのやめる

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 15:03:25.18 ID:ZJbOh27J

ご飯ダイエットしてるが標準体重より絞り込めない
炭水化物は不足してないのになあ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 15:05:59.57 ID:eDxnt6VI

カロリーとりすぎてるんじゃ？
一日500カロリーくらいで生活してたらすぐ標準体重あたりはきってくるけど

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:10:51.87 ID:t2gzMLtW

>>155
小林製薬は効かない。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:24:13.63 ID:EIsI++he

下剤の話したければ他スレ行けよ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 22:41:59.97 ID:3FwLDrQZ

今日は晩御飯コンビニの0カロリーゼリーだけにしてしまった・・・

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 03:25:31.19 ID:REYiAbKl

女は５０ｋｇ超えたらピザだよね

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 04:51:53.68 ID:jkOOv74/

>>161
身長にもよるけど50キロちょっと超えてたぐらいが
ぽちゃで可愛いよ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 06:15:27.49 ID:7epp7tE4

チョイぽちゃと激やせ並ぶと激やせのほうがよく見える

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 06:20:27.37 ID:fwl8M1xZ

ぽちゃの方が魅力がある。服ぬがせてガリガリだったら口には出さないけどかなり萎える。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 06:22:19.58 ID:upwxzdHE

ひたすら食べない
起きてるとおなかすくから　おなかすいたら眠剤飲んで寝る
寝てるだけで減量できるよ
眠剤は内科でも処方してくれるよ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 07:23:06.84 ID:my6sPKvP

それ究極だね

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 09:36:28.55 ID:bPGXzhdB

>>161
性別だけで身長を考慮しないとかw

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:53:32.43 ID:Tx66vRQG

身長を考慮して50キロなんだが‥

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:55:14.04 ID:XXa2YOQH

>>168はアスペ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 18:16:04.96 ID:Yi3ro/A1

>>168
小人族の方かな？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:20:59.49 ID:Tx66vRQG

『女』は身長関係なく体重50キロ超えたら終わり

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:08:24.11 ID:8jCoYcno

富永愛でも50あるって言われてるのに

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:10:41.22 ID:8jCoYcno

以前コーラック飲んでたけど毎日物凄い激痛に襲われて30分くらいトイレから出られなくなった
ちなみに2錠くらいしか飲んでない
1錠にしたら腹がグルグル言うだけで全然便が出ないしあれはお勧め出来ない

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:21:19.73 ID:Srsgmz6y

ＢＭＩじゃなくて体重で語る奴は馬鹿な証拠
ファッション体系を目指すならＢＭＩ18～19くらいが良いと言われている
20超えるとちょっとぽちゃ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:33:07.04 ID:2RyeeFQE

BMIより体脂肪率重視した方がいいよ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:19:41.19 ID:DYy2deVr

ガリガリの女性は美しくないね
でもデブは論外だね

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:31:20.88 ID:gKgy4OoU

普通が一番難しい

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:06:16.26 ID:PYINFZK4

膝の上についた肉がとれない
どうしたらいいんだろう

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:15:19.19 ID:B81K4per

そんなところに脂肪はつかない
癌じゃないの

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:44:08.33 ID:D+4dWt4S

大丈夫、わたしには伝わったよ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 04:50:27.41 ID:8NESjVO3

デブデブならガリガリのほうがいいだろ

桐谷美令や佐々木望が目標

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 06:03:20.20 ID:onOnUplx

俺も細めの女の方が好きだ
正常位の時に腹に段が出来てるの見ると凄く萎える･･･
好みは人それぞれか

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 06:12:31.28 ID:gR6Psr0/

俺はガリは嫌だな
いくら可愛くても骨っぽい女に魅力を感じないし
かといって腹の肉がだんだんになってるようなぶよぶよデブ女は嫌だけどね
普通の体型の人が１番かな

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 09:03:08.19 ID:U40aDIlK

鶏ガラみたいなのはそもそも女に見えない

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 09:19:36.04 ID:blKfQFfC

エッチの時に骨が当たって痛いのは萎えた

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 10:27:37.82 ID:g66FmWJU

ここまでデブ女の妄想

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 11:37:37.56 ID:DEyYCK1t

私も桐谷さんが目標！
男がデブがいいと言おうが絶対に嫌だ！
まあまあ可愛いからデブでもいいかなんて甘えてる女を好きになるようなカス男なんかいらない
自分も不細工でいいから中身があるデブじゃない男性がいいし
触り心地いいからぽちゃがいいって言う男は結局、女の中身なんか見てないんだよ
それか自分が甘えたいから甘やかすだけ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 11:41:35.72 ID:7e+Y4lDp

細い女がいいって言う男も、女の中身なんか見てないけどね

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 11:47:46.44 ID:xYHMn+OP

自分ルールに異常に縛られた結果、待っているのは幸か不幸か
ストレスを溜め込むタイプだと精神面がやられて身体にもでてくるぞ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 11:48:47.16 ID:cJgt2e6U

デブいのがいいって、マックスで日テレの水トアナまでだぞｗ

まさかと思うが森三中が許容範囲だと思ってないだろうなｗ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 11:59:40.71 ID:36QrgPgW

デブで許されるのは深田恭子まで

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 12:13:04.80 ID:DEyYCK1t

>>188
いや、少なくとも自分に甘いか甘くないかということが体形見ればわかるからね
いちいち例外出してこないでねデブ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 12:53:39.42 ID:fG0x98cZ

>>191
これ

>>192
あなたは体型以前に性格がダメ過ぎだろw

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 13:06:20.32 ID:TY2d7csF

不細工＝デブ
可愛い＝ぽちゃ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 15:56:31.45 ID:QMPutVGu

体重もBMIもあてにならない
定期的にウェスト測れ

196 ：421：2014/05/18(日) 17:27:52.64 ID:xJTJx/S9

ほんとそれ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:05:46.60 ID:YBjJYayM

どのスレの421なんだ？w

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:36:09.86 ID:kCO2EUX0

昨日コーラック２錠飲んで死にかけた
寝る前に飲んで朝腹痛で目を覚ましてトイレに2時間引きこもり
なんとか落ち着いて仕事に行くも駅でまた腹痛が来て1時間引きこもり
おかげで仕事遅刻、仕事中も吐き気に襲われて気持ち悪かった
あれはピンクの悪魔、コーラックダイエットとかやめた方が良い

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:39:32.46 ID:JeTGcEdm

コーラックは確かきついで
ビューラックなら吐き気とかこないはず

ダイエットためでってわけでなく昔から便秘もちなので月2,3回使ってるけど
そんな感想

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:44:36.63 ID:xJTJx/S9

しまったwww

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:37:07.03 ID:VHQyvIL3

今日はこれぐらいにしといたるわ　じゃあまた明日

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 20:37:07.32 ID:tlavi0gl

顔がデカいとダイエットしてもあまり痩せた感じがしないｗ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 23:45:18.81 ID:l5Zkyx1c

160cm/42kg 12%
元々40kgだったのが妊娠中16kg増。
産後1年で自然に14kg戻ったけど、あと2kgがなかなか落ちないから過激する。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 01:04:45.02 ID:IazFfG5u

>>203
身長を考えたら痩せすぎだと思うわ…
子供生まれてよかったねレベルで

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 01:46:37.19 ID:W8KmEm3c

>>204
骨盤が狭いので第一子第二子共に予定帝王切開でしたが、産めました。

実体重よりかなり重く見られるのは、丸顔&太ももムチムチのせいですかね？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 01:56:17.91 ID:AS5OMAkL

親が栄養不足な時にお腹にいた子って飢餓状態になって
生まれが子は太りやすくなるから妊娠中は無理に食事制限するなっていうよな…

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 07:11:10.79 ID:qEnCISI+

低カロリーのものばかり食べ始めたら詰み

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:01:49.03 ID:hBXSTaT5

>>206
だからデブ親の子供って痩せてるのが多いのか
母親が子供の分まで食べてるのかと思ってた

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:43:27.67 ID:f8f31PXr

ここは過激スレなので

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 10:52:47.56 ID:P/0Tvkna

外で親子連れ見たんだが父親痩せ、母親デブ、子供デブだった。
遺伝もあるだろうけど明らかに子供は母親の食生活、作る食事の被害にあってるって思ったよ。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:06:22.27 ID:IPKj5A/V

母親と娘の両方デブって言うのは良く見る気がw
母親が太ってて、子供細いのはあまり見た記憶がないなぁ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 12:41:49.27 ID:hBXSTaT5

そう？
よく見るけどな
小学校高学年から中学生くらいなら両方デブよく見るが。
だんだん似てくるのかね

まあ自分は過激してるけど子供に同じ食生活はさせないしなあ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 14:33:11.99 ID://iwnA5/

>>188
アクセサリー変わりだよね、女性側が開き直っててアクセサリーでも良いわ自慢に思ってくれるなら、的な思考ならお似合いだけど

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 21:38:52.72 ID:7N+6EQrc

ここ過激スレだから他人の容姿じゃなくて
自分がどういうダイエットしてどういう体系してるのか話せよ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 22:13:09.73 ID:d/yFa4pQ

168cm54kg
筋肉が少なすぎるのでこの体重でもかなりのデブ
とりあえず過激で45kgまで落とさないと普通の体型にはならないと思うので食事制限中
それから炭水化物抜きで筋トレしながら55kgぐらいまでもどそうと思います

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 01:42:09.93 ID:W/xGtaGe

コーラックで腹痛中
まじでこの痛み辛いけど腸内一掃される感じが病み付き
本当は便秘を治したい

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 03:39:00.48 ID:cXtNR1b/

コーラックコーラックて、過激関係なくないか？
便秘なら病院池

過激にダイエット目的で乱用してるならメンタルヘルス板でやってくれ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 07:50:39.64 ID:KkZU7Glw

コーラックってそんなにすれ違いかなぁｗ
食事制限+コーラックで腸に貯めて栄養吸収させずすぐ出すっていう方法は
まさにスレタイどおりの不健康で過激ダイエットだと思うがｗ

便秘でもないし、どこからメンヘラっていう発想が出てくるのかわからんｗ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 08:16:29.32 ID:t+xNSZow

肛門がおかしくなりそう

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 08:41:11.66 ID:hnXIxyCC

>>218

※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

>>1と>>2くらい読めよカス

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 10:24:12.77 ID:k/ufohv7

過激やってても生理前だけはたくさん食べてしまう！
あー生理が憎い
もっと精神を鍛えねば

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 10:47:14.39 ID:kJ4+7w/b

同じく、何も食べてないのに体重増えてむしゃくしゃして食べちゃう
毎月のことなのになあ
最近、下剤で対処してるけどよくないかなあ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 11:07:38.27 ID:AUKSkNoj

なんで皆そんなに下剤頼みなんだ
水分とウンコじゃ痩せたうちに入らなくない？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 11:16:48.10 ID:Fuh29dRX

モチベーションだよね、水分出ただけでもお腹凹むし体重も少しは減るしさ。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 11:50:06.48 ID:VEtYeFvj

>>223
一週間出ないとかなるとさすがにつかう
気持ち悪くなってくるんだよな

というか嘔吐はさておき規定内での下剤は別に普通の人もやってんじゃん

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 11:56:05.94 ID:kJ4+7w/b

>>223
生理前でに体重が増えるのはのは水分とうんこため込むから
むくみと吹き出物も酷いから
終わるのは分かっててもPMSのイライラもあるし精神安定させるため

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 13:25:27.64 ID:cXtNR1b/

>>218
ただの便秘なら使うのも良いけどさ、ダイエット目的で栄養吸収されるのが嫌で使ってるならメンヘル板にスレがもうあるからそこ行ってやってくれって話

１を読んでねコーラックしつこい人
便秘で飲んでるなら過激じゃないしね

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 13:42:50.99 ID:XJEL7W4e

便秘目的で使ってるならスレ違いだし
ダイエットで使ってるのもスレ的にはＮＧだから下剤の話する奴は消えてね

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 13:45:31.13 ID:VEtYeFvj

ダイエットに便秘ってつきものだからどこのダイエットスレでも
そこでのダイエット方プラス便秘解消話の話の流れになるなんて珍しくないし
完全にスレチって事でもないと思うけど

同じメンヘラ一歩手前な人の同属嫌悪？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/20(火) 13:50:35.76 ID:Xzsctj/6

下剤で痩せるってのは麺ヘラｽﾚで証明されちゃってるんですけどね。

あれは栄養を流すんだろうな。

乱用防止のために、ダイエットｶｳﾝｾﾗｰたちが「下剤では痩せない」
と言ってるだけなんですよねｗ

まあ私も摂食障害持ちなんで、使うけどね。嘔吐しない代わりですね。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 14:11:35.53 ID:USBOQQKH

うん、便秘はダイエットにつきものだよね
特に過激してると便秘になるし結果痩せにくくなったりするし
なんか変に下剤に過剰反応してる人って逆にそういう使い方してるのかなって思ってしまう

痩せるのを目的とした病的な使い方な話しなきゃ別におｋだと思う

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 14:12:44.12 ID:joep1l2J

ダイエット＋の話ならまだ良いが、下剤の話しかしてない奴が来たからスレチと言われてるんだと

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 14:17:13.98 ID:cXtNR1b/

別にちょっと便秘の話するくらいなら個人的にいいと思うけど
１人変な奴がいるだろ、そいつに言ってるだけなんだけど

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 14:23:08.87 ID:USBOQQKH

それならそいつにレスつけていえばいいのに
何か便秘とかコーラック使うこと自体に過剰反応してるように見えたからさ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 14:55:14.76 ID:NOcyoKAM

数日前から午前中に400kcal以下の食事を一食。
・納豆ご飯(米151kcal、納豆100kcal)
・野菜とささみの蒸したの(ささみ60kcal、野菜25kcal)
・味噌汁(約30kcal)

寝るまでに空腹に耐えられなかったらチョコ2～3粒OK。
運動なし。
慢性的に体がだるい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 18:09:13.75 ID:XJEL7W4e

どっちにしろ下剤の話は荒れる原因になるからやめた方が良いかと

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 19:12:22.92 ID:z6ie8eu1

>>236
お前が蒸し返すなよ、脳みそまでダイエットしたのか？
せっかく>>235が流れ変えようとしてるのに

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 21:01:44.31 ID:HItmusni

>>237
じゃああんたもいちいち乗っかってないで話切り替えるレスくらいしたら？

朝昼　はるさめスープ
夜　　野菜スープと納豆ごはん
運動　ジョギング

夜に納豆食べたのは失敗だけどはるさめスープと野菜スープだけでダイエットする

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 21:39:25.07 ID:TSv8nfiJ

127です。
途中報告ですが、
１０日で多分８㌔落ちました。
開始が５５㌔だったと思うので。
今４７㌔です。
空腹には全く慣れないので、かなりしんどいですが続けてみます。
たまに視界がボヤけるのが怖い・・

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/21(水) 00:04:26.21 ID:vjvtYB6v

>>239
素晴らしい！身長は？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 01:06:03.31 ID:tpEluz4Q

身長低いとしてもその体重で10日で8㎏は凄い！！！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 01:15:12.09 ID:McT1C/gB

過激やってて立ちくらみよりも視界が霞むの怖いよね

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 05:02:14.57 ID:lCcS0AY5

あんなの常用してたら腸がヘロヘロになって病気にもなるわ…ピンクの小粒もｾﾝﾅも規定量でもスゲー腹痛になるし

摂食は稀な類いまれなる丈夫さを、下剤で台無しにしてると余計な世話だが思う

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 07:12:51.92 ID:1e9hvpnQ

>>243
すれ違い。荒らすな

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 08:32:49.09 ID:BhypIF4y

>>239
凄い！！今私が目標にしてるのが2週間で54から46なので見習いたいあやかりたい
ダイエット法は朝昼晩の食事内容変更の他にどれぐらい運動してますか？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 09:08:42.21 ID:K3GdVNBV

朝仕事前にウォーキング1時間半、夕食後ジョギング3時間(途中歩行含む)

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 09:58:16.48 ID:T5aIxk7G

239です。
レスありがとうです。
食事内容は
朝バナナ１本
昼味噌汁と納豆か豆腐
夜は無くて夕方頃に低脂肪牛乳２００CC飲んでおしまいです。
16時以降は何も食べず、我慢出来なくなったら温かいお茶か、カロリー０の飲み物飲むくらい。
運動は１日中動き回るのと、ウォーキング、夜に腹筋１００回、ダンベル１００回にストレッチです。
初めの２、３日は平気なんですが、６日目あたりからキツイ・・
体力落ちてるのもあると思います。

顔が丸いせいで、痩せた？って全然聞かれない(泣)

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 09:59:35.20 ID:T5aIxk7G

ちなみに身長は160センチです。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 10:53:02.03 ID:BhypIF4y

文字通り過激ですね！それを続けられるってやっぱり凄い
その身長なら減りにくいであろう体重で10日で8キロ減は希望を貰えました
食事制限だけで150センチ59から54には落ちたけど、ペースダウンしてるので皆さんを見習って過激に動きます
教えてくれた方ありがとう

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 13:35:26.03 ID:MzLM5RLE

そんなに落ちるもんなのか？
多分元が細身で激太りして元の体系に戻ってるだけだろ
元がデブな奴はそんなすぐ落ちない

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 14:14:22.57 ID:mwHxYK+I

過激やっても一週間で3kgが限界だな
しかもそのうち半分が水分のような気もするｗ
仕事してると過激はつらいわー
でも頑張る

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 16:40:01.08 ID:8YrhQENR

もう下剤とか嘔吐に頼らないで何も食べないよう頑張る

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 20:41:26.98 ID:tpEluz4Q

そうだね、全身がうんこ臭くなっても仕方ない
過激に生きよう

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 22:55:49.19 ID:sXQ9OOD7

過激ダイエットとか言っても、100キロ走るとか、ミット打ち毎日3時間やるとか、そういう方向には誰も向かわない不思議
過激じゃなくて、ゴロゴロ豚ダイエットじゃん

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 22:58:00.54 ID:+5Fy+tuT

一日食べるの500カロリーで
運動朝一時間夜一時間してますがなにか（仕事してるからこれが限界）

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 23:56:42.96 ID:Y8h38KHe

http://www.gold-promotion.jp/collection2/

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 00:04:57.63 ID:3Z4MRHfB

水だけ補給して東京から広島までは野宿しながら走って帰ってきたら16日で19キロ落ちた

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 00:11:11.96 ID:9Fz8B65k

>>257
不健康すぎ！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 00:27:42.07 ID:wQ91TVu0

>>257
お前かっこいいな！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 01:02:44.87 ID:FNacQ1us

>>257
何ｋｍあると思ってんの…マジだったら惚れる

261 ：限界肥満：2014/05/22(木) 01:51:23.95 ID:WilpQys3

>>257
あなたメロス？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 02:32:33.61 ID:K3b9HBuJ

>>257
VIPでスレ立ててよw話聞きたいわw

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 02:38:32.12 ID:/JsI1zaj

>>254
100キロ走って消費するカロリー考えたらその分食べないだけの方が明らかに楽だから

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/22(木) 02:41:20.19 ID:9vlvHkVU

おかえりなさいww

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 07:57:26.27 ID:ib4wj60v

今度、筋トレもしよう。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 10:16:40.06 ID:TKcoyKZ2

>>257
帰ってこれただけでも奇跡ｗｗｗ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 14:41:22.56 ID:dEMFY5MY

>>257
優勝！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 15:11:17.33 ID:KgvE07M5

究極はサナダムシダイエットだろ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 16:03:13.54 ID:X5pb/I7b

？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 21:34:04.39 ID:7vy1wF4z

>>269

サー・ナダム・シーダ・イエット。
さあ繰り返して発音するんだ。

サー・ナダム・シーダ・イエット。
サー・ナダム・シーダ・イエット。

最後の音節はもっと上げて！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:38:34.53 ID:YNC9lx5L

>>257
やってみたい！でも野宿はいやだなぁ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:41:53.37 ID:ju7B9yev

>>257
仕事あると無理だな…

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 23:34:42.91 ID:6F1/N1WK

ヤバい、二週間くらいで急激に太った…
頑張る

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 23:56:16.65 ID:+8rHlLCI

過激な食事制限で痩せた人はどうやってリバウンド回避してるの

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:02:14.92 ID:9pd/ehFR

>>271
ネタだろ
一日50㌔も走って食わなきゃ3日目で救急車コース

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:25:19.45 ID:tTB/Y9qC

だよねえ。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:31:32.21 ID:09+JDKLB

信じて感動レスが多かったからかかんかったけど
ネタだよな

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:39:36.26 ID:t8ZG+eUb

ネタなの分かっててノってんだろww
2ちゃんねるってそういうとこだろ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:41:57.58 ID:09+JDKLB

なかにはまじっぽいのもいたやん
真性もいたりするのが2ｃｈだろ
特にメンヘラ一歩手間か片足つっこんでるようなスレだからなおさら

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 08:28:26.97 ID:UqR+uF3K

過激が聞いて笑える
デブは3食コーラックでいいんだよ
1日たった6粒だ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 09:14:30.32 ID:51E/gLaE

>>280
出たなえなりかずきめ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/23(金) 16:28:33.94 ID:TyPVJ962

>>257
亡くなったボディビルダーの人！名前なんだっけ？

日本一のビルダーの人！その人も似たようなことやって体重落としたよ。

だから>>257は本当だって。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 16:40:44.53 ID:Iz7m5joo

だな、多分本当だろうな
俺も東京住みだから、広島はきついけどとりあえず名古屋ぐらいまで走って往復してみようかな

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 20:15:35.28 ID:0MNFxLOK

http://blog-imgs-43.fc2.com/c/a/l/calseed/hiroshigetengu.jpg

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 20:45:13.67 ID:mCwjwT7N

健康診断までに痩せる‥

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:11:02.33 ID:36SqM3ri

>>257
ニートしか無理じゃん

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:19:24.71 ID:0MNFxLOK

http://livedoor.blogimg.jp/netamichelin/imgs/8/f/8fba22de-s.jpg

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 00:46:11.97 ID:uAP0yf6m

でも気長に歩くの楽しそう。
長期休みにどっか行ってみようかな。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 00:47:25.33 ID:g6oNdW/3

それ以降、
姿を見かけたものは居なくなったのであった…

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:24:49.33 ID:nw4BHxzO

朝昼、ポカリ５００mlを１本ずつ
１ヶ月続けたら１０Kg減った

”無理なダイエットは筋肉を減らす”
これ嘘な、筋肉の形のわかる体になった
・・・女だけどムキムキ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:28:16.75 ID:Qx7ydr2k

ポカリって糖質すごいんじゃ!

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:49:02.61 ID:7CphJ2+E

>>290
すご！！
元々の身長体重はどれくらいだったの？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:07:35.01 ID:Y1VZL+pc

>>290
ずっと続けたら糖尿病になりそうた

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 01:08:49.29 ID:/5pg+K6O

１６０ｃｍ　５８ｋｇからでした。

短期集中でしかこれはできませんね。
お腹がすいたら、一口飲む感じです。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 14:20:33.29 ID:GHaKVq8N

今日から酵素液使って一週間断食するわ
４８→４２まで落としたいので、断食＋マラソンを併用する予定
うん、分かっているんだ…100kgから6kg落とすのは一週間で出来ても
今の体重から6kgを落とすのはキツイって
でも一週間も出来る機会はなかなか無いし、やり切ってみたい

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 20:38:31.37 ID:3MJieEMc

かなり今さらだが
>>110
代謝といったが基礎代謝だとは言ってないし基礎代謝が半身浴であがるとは思ってない。
でも半身浴で水分の新陳代謝が上がるのは本当。
デブがむくんでたとしても水分溜め込んでたとしてもたいして変わらんし
、体重も70キロだろうが71キロだろうが誤差の範囲だろうけど、細い女性などは多少水分溜め込んでむくんだくらいで明らかに足が太くなるし40キロと41キロの差なんてかなりデカイ。
だから細い女性とかは半身浴で新陳代謝上げて、汗ながしたりすることで効果あるって言ったんだよ。
デブほど半身浴で痩せると思ってるやつ多いけど

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 11:31:21.71 ID:OrbdWUCV

半身浴とかジョギングとか色々良い方法があるのに面倒くさがり屋だから
結局過激しか出来ない

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 11:45:38.46 ID:97GEIYBz

あ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:20:03.98 ID:WBDyKRtP

日曜日に子供達とプールに行くことになったので過激する
167cm、60kgスタート

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:30:40.88 ID:AuCp0qCa

>>282
あ～マッスル○○さんだったっけ、勉強出来るのに親とケンカしてまで身体を鍛える方に行って、早逝しちゃった

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:42:37.42 ID:yKMdCX7X

世の中うまくいかないことだらけだけど、勉強と筋トレだけはやったらやっただけ結果が出るからなぁ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 15:12:38.98 ID:Rn2RrwXd

過激始めて一週間、２kg減。
まだまだだな。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 16:03:38.77 ID:0MG+tkcx

>>290
入院して点滴生活してるようなもんだな

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/27(火) 16:15:21.46 ID:8mcAOh+F

>>300
そうそう。マッスル北村さん。
あの人の動画をyoutubeで見ると、やる気がでるよ。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 19:36:13.73 ID:/gYrWysu

過激やって理想体重まで落とせたから
普通食に戻したとたん、
急性胃腸炎になった私だよ。
みんなも過激ほどほどに頑張ってね！

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 13:19:29.86 ID:0QFRSWPh

54→42まで痩せる為にダイエットする
マイナス12キロが目標
一日300kcalでやってみるか

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 19:14:31.15 ID:PrZXQgpx

5/7から今日までで110㎏→101.5まで減らした。

身長167㎝のくそデブだから落ちやすかったのかもしれんが。

とりあえず今の体重の半分を目指す。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:13:10.56 ID:6NmSfgsw

会社のエレベーター使わないで、階段で上ってる
でも７Fが限界

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 23:11:14.46 ID:2MCqtVfa

175cm73kgだけど今月中に60kg台にはしたい。
目標は60kg
身長から考えるとやりすぎかな？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 00:40:32.66 ID:lV38l6M8

>>257
お前がナンバーワンだ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 00:48:28.01 ID:/m3JIQ5d

>>309
楽勝だよ。
東京から広島まで水だけ飲んで走って帰ってくれば
今月中に60ｋｇ台は勿論、来月の10日ぐらいには60ｋｇ割るよ。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 11:33:04.70 ID:o7cfTT3h

名前のない女たちって本に、１ヶ月50kg痩せた話が載ってた
何も食べずに朝晩10km走ったらしい
それで90↑から50↓まで落ちたって
その後もれなく過食症拒食症になったようだが

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/05/29(木) 17:52:28.44 ID:Hk3cmIEI

私、昼夜逆転がすごくて、夜中に絶対食べてしまうんだけど。
0時以降にまとめぐい。

どうしてもやめられない場合は、昼間飲まない食べないで過ごして
一日一食か２食でいくしかないよね。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:11:39.72 ID:DUndjS7h

ああそうだね
その調子でいいよ
許す

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 06:10:05.90 ID:dYeYT4vP

171,63。58になりたい！意思が弱すぎる(><;)

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 23:48:52.06 ID:rWkx5HLy

朝グリーンスムージー
昼豆腐に味噌汁
夜グリーンスムージー
で、とりあえず様子見。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 11:47:00.43 ID:uqzeFKN7

ポカリだけで１カ月大丈夫なのか？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 13:27:18.22 ID:8LW9p50p

10日くらい飲み物だけで過ごしたことある
半月くらいなら大丈夫そう

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 19:40:52.77 ID:7OjHAVWa

本当に不健康なんだけど、酒ばっか飲んでアイスばっか食べて、まともな食事をほとんどしなかったら一ヶ月で5kgも痩せた。
毎日めちゃくちゃしんどかったし、また健康な状態に戻すまで一ヶ月かかったけど、今のところリバウンドはなし。
たぶん早死にする。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:06:57.67 ID:4NIzm/kj

俺も酒しか飲んでない時あったけど体重減らなかったなぁ。むしろ増えた。
普段から1食しか食べてなかったからだろうか

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:10:48.10 ID:Ymkj3nHK

お酒ダイエット、締めはトンコツラーメントンカツ乗せ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:49:07.16 ID:/hjXyk6R

今日で10日間のヨーグルトダイエット終わった
1日ヨーグルト400ｇ、温めてしょうがパウダー入れて食べてた
165/60から56キロまで落ちた
明後日は外食なので復食入れて来週また１週間しよう

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 01:11:12.13 ID:A89hvrFZ

学生の時、夏休みに1ヶ月ぐらい、ほぼ毎日カップ麺1食のみで10kg痩せたなー
若い頃って無茶するわ

TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 13:18:29.63 ID:AViDZxyU

先月、10kg近く体重減った･･･
夕食のみでキャベツレタス小松菜もやしこんにゃくとかをローテーションで
2週間くらい過ぎると、もう食べるのが面倒くさくなるんだよねw
野菜だけだとマズいし物を食べたくなくなるし、しょうがないから食べるかってかんじになる
でも体調は全く変わらないし普通に元気に仕事してる

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 02:05:26.63 ID:vh31zae2

すごいね、私はどうしてもアルフォート食べてしまうクズ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 02:52:38.01 ID:uM+pAAKR

身長１６０、体重５２。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 02:57:07.15 ID:Ol0rafK1

>>324
羨ましいな
ほぼ同じような食事にしたら頭痛が酷い
同じく10キロ減ったけどさ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 05:49:04.86 ID:2hRuz7/s

過激で15kg落として数ヶ月キープしてトータル20kg落とすべく再スタート
できる絶対できる！
達成できたら自分を褒めちぎるんだ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 12:03:05.54 ID:DqBazNaH

みんないいな…
どうしたら10キロ減らせるんだろう
身長163cmで今58→54キロなんだけどここから止まっちゃって動かない

水分と朝昼の野菜スープ以外は取ってないし運動もジョグしたり色々してるんだけども
体験談を教えてほしい

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 14:38:15.01 ID:mOKMlawW

>>329
1週間位止まることあるから、あまり一喜一憂せずに黙々とアンダーカロリーと有酸素運動を続けるのみ
女性で163センチ54キロってちょいぽちゃくらいで気にしすぎる体型じゃないから無理せずに

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 00:32:00.16 ID:UeyFGPkz

スープ類って食材に関係なくけっこう太りやすいような気がする
空腹感も増えるし私はスープ方式では成功しなかった
机上で計算したカロリー計算だけでは痩せられないって痛感してから
自分でオリジナル方法を考えてダイエットに成功した

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 00:51:55.65 ID:Kyic+jZu

>>331
どんなの？それくわしくー

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 03:11:41.54 ID:QPxlA9Wo

過激なダイエットって現代では凄い敬遠されてるけど一番効率いいよな
人間の体は飢餓に強いから毎日食ってる状態のほうが本来おかしいわけだし
ちょっと食わないぐらいでおかしくなるほどヤワじゃないのは過激体験で実証済みだ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 03:27:46.88 ID:gg0pI7n5

いや健康にはよくないのは事実だから敬遠されるのは当然だと思うぞ
成長期なら成長に影響あるし、よく生理とまってるみたいなレスあるあたり問題じゃんｗ
自分は過激やってるけど人にすすめようとは思わないｗ

>>331
ずっと味噌汁オンリー生活やってたけどがくっと痩せたけどなぁ
汁物の種類によるんだろうか

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 05:43:58.64 ID:4jhOUIsT

>>323
＞TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど

やらせ番組だから

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 05:46:21.33 ID:4jhOUIsT

>>326
> 身長１６０、体重５２。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
> どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。

そもそも体重は並なのにブヨブヨなのは
脂肪は軽く、筋肉は重いから
あなたの体型はガリガリで筋肉ない栄養失調状態に脂肪が大量についてるんだと思う

その状態でさらに筋肉分解するとか、ありえないわ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 11:10:55.02 ID:ESmR3+vd

減量してるのに食って筋肉つけて痩せろというほうがありえないよ
屁理屈だろ

まず痩せてそれから筋肉つければいいんだよ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 12:09:00.49 ID:BmvaVLXG

UFC - The Ultimate Fighter 16 Finale:ルスタン・ハビロフ vs ヴィンチ・ピチェル
http://youtu.be/nMlsjlVnpKs

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 12:30:12.01 ID:WFRfeog6

手っ取り早いのは、陸上自衛隊に入ることだな

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 14:52:12.97 ID:11YbUbwX

>>339
それはスレタイから外れすぎだ
ぼけ！

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 16:10:23.83 ID:l+OCHAeI

自分も昔は2ちゃんに今日の献立は･･みたいなカロリー計算のレスしたり
糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う
辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね

食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ
でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 18:10:59.46 ID:ibfaXTqZ

薬の副作用と暑さのせいで食欲がない（食べられなくはない）
これに乗じて一日一食にして、エアコンもなるべく使わず、なるべく運動して、
三ヶ月ほどで15kgやせようと計画してる。
今のところ3kg減。

冬になると太り、夏になると痩せるの繰返しだから、今のうちに体重落とさなきゃいけない…

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:11:28.17 ID:4BkVCi4j

154、48女です。
2週間で46まで落としたい。
手始めにキャベツ一玉買ってきた。
キャベツオンリーでしばらく過ごすつもりだけど、似たような身長体重で落とした方がいれば
どんな食事内容をしたか参考に聞きたいです。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:16:09.72 ID:HxYnqpBK

>>342
エアコンはあまり関係ない。
むしろ快適にしたほうが捗る。

345 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/06/03(火) 19:31:21.38 ID:owmVsh6o

>>343
150cm 46歳現在は41kgですが　つい先日まで40kgを切っていました
とにかく短期間で落とす体重は　直ぐに戻ってしまうし体調不良に陥るだけです
私は半年以上　ウォーキングや筋トレ、食事管理をしてなんとか目標まで頑張りましたが
やり過ぎてドクターストップ!!
現在もウォーキング　おやすみ中
あまり無理せず　日常生活の見直しとカラダを動かす習慣を付けましょう
食事も色が鮮やかな野菜とタンパク質を沢山摂るといいですよ
お互い健康的に目標達成めざして頑張りましょう

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:40:49.94 ID:CzKD/bvK

スレタイ100回読めぉ(^^)/

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:13:29.38 ID:KBNL1GAe

質問に答えただけだし
いくら過激でもすぐ戻ったらたまらんから
参考にはなるんじゃないの

たんぱく質とっても過激できるじゃん

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:52:12.23 ID:RkCAzx1W

不健康じゃないとダメなんですって

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 22:44:58.21 ID:ESmR3+vd

>>345
生理終わった人の意見ってどうなの

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 22:54:33.37 ID:agK9VLEF

そんな性教育習いたての中学生男子みたいなこと言わないの

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 23:10:49.12 ID:NBio19Gh

過激は抜け毛が怖いんだよなぁ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 23:20:20.50 ID:ESmR3+vd

>>350
女は年齢で痩せやすい、痩せにくいが大きいよ
４０代半ばなんて生理終わってる人だっているんだから
普通の女性と一緒に考えたらダメ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 23:23:52.90 ID:KBNL1GAe

きもい

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 23:37:04.87 ID:ESmR3+vd

>>353
それだけ女のダイエットというのは難しいってことだよ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 02:03:18.96 ID:T1Mw0We+

女はとにかく、自分に甘過ぎ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 02:04:56.36 ID:T1Mw0We+

二言目には言い訳

最大の言い訳、女だからしょうがないw

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 02:26:27.43 ID:PtMMnxZf

とある覚悟ないと絶対に無理だよ痩せるのは

覚悟が、ね

全ては覚悟から始まる。覚悟した後に太って悩んでる人たちの道は開けて
痩せてキレイでスッキリした体型になれる
http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20130324/15/1022545/0/424x712x0c16d3c5e22a7a11239eda91.jpg

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 03:05:44.94 ID:BtVWaAgh

MAX59キロ
子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
55きったの３年ぶりだよ。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 04:38:25.26 ID:8ZGiChlb

>>341
> 自分も昔は2ちゃんに今日の献立は･･みたいなカロリー計算のレスしたり
> 糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
> 今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う

「ごっこ」じゃ今も豚のままなんだね
自分に言い訳して食いまくりとか、スレに書き込む資格もないわー

> 辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね

2chに書き込んでる人は「ごたく」で実行してないはず！
だって自分がそうだったんだもん！ってこと？
実行してスラッと体型維持してる人の方が多いはずだぞ
日本じゃデブなんて街で好奇の目で見られるほど少ないんだし
デブは汚物だよ汚物

> 食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ

いや、食べて痩せてるし、ほとんどの人はｗ
食事制限や運動や筋トレで楽しく努力してスラッと体型維持してるよ

> でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
> ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね

だから自己紹介だろそれｗ
街じゃデブなんてほとんどいないしね

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 04:40:19.02 ID:8ZGiChlb

>>358
> MAX59キロ
> 子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
> 55きったの３年ぶりだよ。

ＢＢＡの子育ての悩みをぶちまけられても困る
主婦スレから出てくんなよ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 05:36:11.72 ID:TxjSq65t

>>360
過激やってもやせなくてイライラしてんの？？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 06:14:09.57 ID:8CQoXjEL

65→47になるまで頑張る

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:43:03.26 ID:ehZxNx4L

>>358
きもちわりーなガキの話なんてすんなよ糞デブ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 13:53:24.54 ID:T1Mw0We+

子供とか旦那の話が出るとキレるBBAわかりやすいw

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 14:46:59.88 ID:ooAmJ7GU

みんなお腹空いてるんだろうけどカリカリイライラしすぎ
痩せても眉間にしわ寄ってたら意味ないよ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 16:46:29.60 ID:Oq+iuMC2

>>355
>>356
女になってダイエットに苦しんで見れば？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 16:47:35.68 ID:Oq+iuMC2

>>364
あんたが誰よりキレてるじゃんｗ
更年期も過ぎて生理もなくてダイエットはかどってよかったねｗｗｗｗ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 17:02:19.77 ID:T1Mw0We+

>>367
バカ俺はおっさんだw

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 18:51:10.05 ID:niXIRw58

坂口あんり見習うわ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 21:19:19.86 ID:j2GQaeCM

腹減るとイライラするもんだよ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:12:43.56 ID:4NMr/7Xz

ダイエットじゃないけど、車に轢かれて二年近く入院したら90→55になった。
轢かれたのが5年前でリバウンドしてない。

372 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/06/04(水) 22:25:05.22 ID:yVOVIksW

>>371
なにっ　それ!!
二年も入院して外へ出たら　浦島太郎状態じゃんwww

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:29:39.14 ID:vdMmyQHU

>>372
正気？何が面白いの？
屑過ぎる

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:45:51.86 ID:xj0OzB2H

そら下半身潰されて無くなってんだから、体重半減くらいするだろ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 23:48:11.13 ID:hznZRsSq

>>221
きたねーんだよてめぇみてーな糞豚が生理現象なんか書き込むんじゃねーよ
ニッチェの江上がよ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 23:51:49.14 ID:hznZRsSq

>>372
人の不幸を笑うとは糞豚野郎が
だからてめぇは売れ残りの江上なんだよ！

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 00:13:35.66 ID:x+kvetIx

やだ怖い

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 00:35:48.95 ID:zhuCRhz4

おまいら元気だな

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 00:37:20.96 ID:cS1PlTwY

心のゆとりがあるうちは過激なダイエットとは言わないからなw

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 06:13:03.02 ID:XHi+n+q7

子供の前で過激なんかしてんじゃねーだろな？必ず真似するぞ。ある意味虐待だぞ。せめて夕食は一緒に囲め、子供の前では普通のもん普通に食え！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 09:16:57.77 ID:PiCsXiUw

デブ親の真似してデブになることはあってもそれはないんだな
私がその子供の立場だからわかる
それよりも、自分は何も食べないでおなか減ってるのに仕事から帰って来て自分の為にごはん作ってくれたことに感謝してる
今は私も大人になって、たまに過激してるけどこれは自分自身の問題
兄弟は普通に食べて、普通体系だし

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 09:19:12.75 ID:PiCsXiUw

あと、好き嫌いも全然ないよ
暖かい食卓でみんな母が作ってくれることに感謝していたから

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 09:57:51.61 ID:wowxWkqO

過去形か…

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 11:23:02.32 ID:8whDC+6T

実家出てんでしょ文盲

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:14:49.23 ID:9wijmySg

毎日好きなアイス一個で１ヶ月過ごすのは過激になるかい？？
運動も有りで。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:24:02.73 ID:XHi+n+q7

>>381
微妙に論旨がずれてんだよ、ばーか
でぶ飯ばかり作って食べる・食べさせるも虐待、子供には普通のもん食べさせても自分は一緒に食べない、もしくは過激の一環で○○だけ、も広義の虐待！
嘘でも苦しくても子供が思春期越えるまでは普通の母のイメージを命がけで守ればーか
はい親子の話おわり

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:24:24.59 ID:8dNOM3ob

なんでアイスw

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:42:33.15 ID:Sh3YVRJv

虫歯だけには気をつけて

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:49:23.17 ID:PiCsXiUw

私にイメージ守れバカって言われてもなあ・・・自分の母はそれでも最高の母親だしなあ
何でそんなに他人の家庭をきにするのかな
充分な食事をバランスよく食べさせられてたから虐待ではない
勝手にキレて終わられるのは理不尽すぎるからレスしたけどこれで終わりにしますね
過激スレで急に子供の前では普通の食事しろって吠えること自体おかしいですからね
触っちゃってごめんなさい

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 15:43:05.98 ID:DZjWp6lk

カロリー計算してかなり運動しても、1年で10キロくらいしか痩せなかったが
超過激にモード変えたら2週間で6～7キロ痩せた
スゲー効果あってﾜﾛﾀw
俺もダイエットごっこしてたんだなと思ったわ･･･

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 19:48:29.25 ID://562G6j

385だけど、レスくれた方ありがとう！
アイス大好きで止めたら反動でアイスドカ食いしちゃいそうなんだよね。
アイスだけで過ごすのはある意味至福なんだけど・・
ただ心配なのは１個で済むかどーかだなぁ～

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 20:35:03.36 ID:cWTLYtGm

だからゴチャゴチャ言わずにやれや

死にゃしねーだろ
脚気になるけど

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 20:38:49.83 ID:ud6UOtRH

>>390
どんな内容でした？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 22:03:26.57 ID:RKnEh9wr

>>391
カロリーコントロールアイスなら豆腐から作ってるから良いかもよw

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/05(木) 22:50:23.18 ID:fZYUeDKo

ダイエットごっこか・・・。いい言葉を聞いた。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:48:09.40 ID:nC+xbDQE

一週間何キロ痩せたとか言ってるやつって体重だけ落ちてんの？
見た目も変化出てんの？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 01:30:45.79 ID:5uM3Hxr8

過激4大神食材
・こんにゃく
・小松菜
・もやし
・水

4つでローテンション組めば1日100kal以内は余裕
ダイエットのリミットは1日約1200kcalと言われてるけど話にならんww
過激は100kal単位で語るべき
慣れたら、水+こんにゃくのみで1日10kal。10kalライフを2週間続ければアホでも5～6キロ痩せれる
一ヶ月10キロ痩せも余裕で可能
倒れて入院とかして1週間くらい昏睡状態になれば更に体重は激減するし、もういい事だらけ

健康？はあ？。そんなん完全無視。痩せたいなら命かけろ。美しい体型になれる代償なら安いもんだ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 02:02:01.97 ID:6xN0ezH5

一方、ミトちゃんは人気No.1女子アナに！

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 08:26:35.26 ID:AgHhkEaA

水トとかいうデブスアナだったら、坂口杏里の体型になりたいわ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 11:06:19.53 ID:m+znV802

荒れすぎだろ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 11:16:09.58 ID:Z1Z+j9zl

みとちゃんは顔がかわいいから！

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 12:53:12.07 ID:pE38wIBE

とにかく早く痩せたい
食べなければ誰だって痩せる
だから頑張る

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 13:25:52.15 ID:v4+Kxjo2

まったく減らないんで食べずに動くしかないな

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 13:48:32.99 ID:6xN0ezH5

>>402
色んなもの失う覚悟が出来てるんだな？
ミトちゃんは一杯食べてモテモテだぞ？

よしやれ！有給取って山籠りがベストだ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 14:56:48.52 ID:AgHhkEaA

ミトは引き立て役だからデブでいいんだよ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 15:27:41.91 ID:7xOCXWdc

2週間前から過激やってて1日昼に野菜サラダお茶碗一杯分だけ食べる生活して
4キロ痩せたけど落なくなってきたから肉料理少し食べたら気持ち悪くなった
急に落ちたけど全然フラフラしたりしないし体調も肌も絶好調だから
これからも野菜取って頑張ろう

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 16:58:15.94 ID:9ej829o0

http://2.bp.blogspot.com/-jsVQ6cGwjXI/UQ2AtQ65qyI/AAAAAAAAABE/ocdDtgRg4ns/s1600/mito.png

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 17:29:53.20 ID:UsOe4CiH

>>396
出るわけねーじゃん
そもそも食事制限ごときで引き締まった体になれるわけねーし

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 17:48:06.48 ID:N21eLeNh

去年20㌔痩せて今年元に戻った

また過激で痩せる次は大食い止めて普通の量にしてリバウンドしないようにする

取り敢えずなるべく食べない
今１週間で３㌔痩せた

たまに梅干しとか味噌汁少しだけと酒は毎日

去年のように頑張る35女

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 17:57:12.60 ID:6xN0ezH5

http://i.imgur.com/2W0AVas.jpg
http://i.imgur.com/Kb7t8IR.jpg

これでいいのに、何で女はガリガリを目指すのか

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:07:49.75 ID:zhldWYr0

かまってほしいからって煽るなよ。くだらない人間だな

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:16:11.01 ID:6xN0ezH5

煽りじゃないよ
マジで過激はもうやめてくれ女性の皆さん

男は勝手にやれ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:33:43.72 ID:7xOCXWdc

>>412
お前が水トアナ好きなのはわかったからスレチ
自分でスレ立てるなりブログで呼びかけるなりしてみたら
こんなとこで言ったって意味ないよ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:36:29.44 ID:zhldWYr0

スレチなのわかって書いてるんだろ。反応ほしいからって居座る馬鹿はどの板にもいるよ
基本的にレス乞食だし生きがいがないんだろ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:59:26.89 ID:6xN0ezH5

>>414
さっきから君しか反応してないよ
いい加減スルーを覚えろ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 19:09:40.67 ID:zhldWYr0

スルー以前にスレチの奴が消えろよ。反応もらいたい乞食なんてどの板でもただの害虫扱いだろ
常に特別な反応をもらいたいかまってちゃんなんだね。ちゃんと能力身につけて反応もらえる人間になったほうがいいよ
スレチの意見書いて反応もらうなんて知能が低い小学生でもできちゃうんだから。それで自己陶酔できる人間は知能が低い

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 20:34:21.12 ID:ZKgoAmKr

スルー出来ないのも知能がw
俺もスルー出来てないかw

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 20:43:06.33 ID:kniWwWVW

>>343
その身長でその体重なら
3日断食したら2キロくらいストンとおちるんじゃない？若いし。
ダラダラ続けるよりさっと減らしてさっと終わらせちゃいな

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 03:18:47.58 ID:k8b3WvUN

亀レスすぎるだろ、見てねーよもう

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 07:47:48.03 ID:FZctO65p

もずくとところてんで頑張りたいんだけど、もずくとところてんより、味付けの酢醤油のがカロリー高いんだね。
なんてこった。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 08:13:51.26 ID:p1Oj4jYs

パンナコッタ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 15:00:26.06 ID:fq4KddtG

豆腐ってカロリー高くかなり地雷だよな
あと、味噌・ゆずぽん・醤油とかもうかつに使うと
味付け＞食材になるから怖いわ
過激にとって食事は生命を維持するのが目的で味を求めたらダメ
味付けナシででこんにゃく食えるように修行しないと･･･

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 15:12:13.71 ID:6iSJg0bA

こうしろああしろっていうやつは役に立たないから発言しないでほしい

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/07(土) 18:04:51.88 ID:lKXvQaKd

空腹はどうやって抑えてますか？

食事量を減らしていったら、その食事量に慣れていくものでしょうか？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 18:17:44.47 ID:H7kSCYTS

>>424 ひたすらこんにゃく食べ続けて3週間で6キロ落ちたけど今日とうとう食べるのがめんどくさくなった
だけど何も食べないのはちょっとあれだから無理矢理ヨーグルト食べたけど甘すぎて途中で気持ち悪くなったわ
食べない生活は最初の1週間がきつくてそれ以降は慣れてくる
濃い味の物も受け付けなくなる

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 18:33:10.80 ID:wxbpx2R7

辛いの慣れてきたらもう勝ちだよな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/07(土) 18:34:22.81 ID:lKXvQaKd

>>425
ありがとう。最初だけだよね。
小食を続けてれば小食に慣れて、過食し続ければドカ食い体質になるだけなんだよね。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/07(土) 18:34:52.21 ID:lKXvQaKd

そうだよね。辛いことを辛いと思わなくなった人が勝ちだよね。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 19:31:38.88 ID:fkN21DWG

>>428
まあ頭もおかしくなってるみたいだけどね

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 20:53:33.72 ID:qHmaqs1H

まあ過激食事制限はしっかりトレーニングをこなしてる事が前提だからな
１０日なら１０日とキッチリ期間を設けて、全力投球するのみ
間違っても日々の習慣にしちゃいかん

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 00:11:54.30 ID:FDU/rYJr

そりゃまあ、本来は軽量に臨む格闘家とかが短期間でウェイトを調節するもんだしな

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 01:46:02.73 ID:BNyf4TQq

>>424
・水やお茶、ノンシュガー紅茶を飲む
・低カロリーの飴やガムを1個だけ食す+水
・ドレッシングなしレタスを少しだけ
・筋トレ、ジョギング
・風呂入る
・歯磨き粉の量を多くして歯磨きする
・大声で歌を歌う←意外にきく
・大きく息を吐いて吸うを5分間くらい続ける←意外にきく
・タバコ吸う

よくやるのが、水飲んで散歩。空腹感がけっこう減る。ジっとしてると腹って減るもんだし

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 21:39:25.93 ID:EsjyCnsg

記念カキコ

4月からはじめて55kg→40kg

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/08(日) 22:03:42.65 ID:99hSWSpq

>>433
おめでとん！
身長は？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 23:00:11.05 ID:EsjyCnsg

>>434
166
これから維持しなきゃね…

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/08(日) 23:36:21.22 ID:99hSWSpq

>>434
素晴らしい！リスペクトします。
短期間でそこまで！

身長同じです。55キロですが
どんな食事と運動ですか？
私もあと10キロは落とすと決めてます。今度こそ。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 00:01:50.65 ID:SvVjHQmf

>>433
見た目変わった？
人に痩せたと言われる？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 00:43:30.21 ID:hpluxakF

ネタだよな？

ミイラでも目指してんの？w

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 00:45:27.62 ID:hpluxakF

ちなみに160cmで40kgの人はこんな感じhttp://i.imgur.com/SAU19BG.jpg

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 04:34:06.54 ID:SjDkkLSJ

>>439
うわーキモいね…
こうはなりたくないわ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 07:31:50.63 ID:itI4gwYi

156cmだけど、38kgになりたい

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 10:22:44.83 ID:lpSLykUk

即身成仏スレ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 11:17:02.03 ID:FySfJSbb

大峯千日回峰行ダイエットきてるね

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 11:54:16.31 ID:Wa3Ps7EO

>>439
ひいいいい！あばら、あばら！（（（（(；ﾟДﾟ)））））ｶﾞｸﾌﾞﾙ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 13:10:53.11 ID:0huX8v9l

馬鹿は体重のみに重きを置く
賢者は体脂肪率や骨格筋率に加えて美容もカバーする

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 14:59:55.67 ID:fqT2/BX0

不健康なスレなのに不健康な見た目にケチつけるのは矛盾してる気が
とにかく痩せれば良いって連中が集まるスレだと思ってたが

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 15:28:21.16 ID:0huX8v9l

「痩せる」の解釈が人によって違うからだろ

体重という数値のみが減れば良いと思ってる奴もいれば
引き締まったボディラインを目指す奴もいるだろう

だから過激方法も千差万別なんだろ
ひたすらメシを減らすだけの奴、限界まで運動する奴、その二つを両立させる奴

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 16:38:21.46 ID:2P22bob8

扇風機の風で荒熱を落とす熱量ダイエット簡易版と
ミニラーメンの食事

扇風機は最初体調悪くなるけどすぐなれて体が常に温かい
今もやってるけど体温36.7度

ミニラーメンは1800cal取るのに約9個食べないといけないから
お腹いっぱいで自然とカロリー制限に成る
自分は４個で一日持つ。５個だと少し胃がもたれえる

これで週３ｋペースで落ちてる、確実に邪道

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 16:55:53.90 ID:t2EQf8jE

つらいー。
空腹はぜんぜん我慢できる。
ただその先にあるダルさが辛くて毎日この時間から寝るまでかなり体調が辛い。
600kcal以下の食事を朝に一日一食。
食事制限だけでなく軽い筋トレと半身浴も始めた。
停滞期に入ったのか体重が全く落ちない。
も～辛い・・

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 17:07:42.02 ID:Liyvfszw

>>439
160cm40kgでこれはないｗｗｗ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 18:04:11.36 ID:KJ+O3ESr

一日一食で朝だけ食べる生活を3ヶ月ほど続けたら、13kg程度痩せたわ
もともと85kgだったから今もダイエット継続中だけど、70k台がかなり久しぶりだから嬉しい
夢の60k台を目指して頑張るわ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 22:11:34.51 ID:itI4gwYi

>>451
朝食なに食べてるの？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:09:04.79 ID:Wvtim5QQ

肉と野菜をガッツリ食うよ、ご飯も茶碗1杯半か2杯ぐらい食う

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:13:55.80 ID:KJ+O3ESr

>>452
色々かな　特にダイエットメニューを意識しないようにしてる
食事内容に気を使ってカロリーを減らすよりも、
一日一食にする代わりに好きなもの食べられる、って方が自分に向いてるような気がしたのでw

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:44:28.73 ID:vfdU1G1f

そういう理屈をつけて結局食うのか
肥満は理性が感情に支配されてるな

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:47:38.85 ID:EoEwuVga

ホタテダイエット始めた。（自己流）
夕飯にホタテとビールのみ。
朝昼は水、おやつにダノンヨーグルト一個。

なのに一週間で２キロしか痩せない・・・・
痩せて161/54

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:50:06.07 ID:HOx0dfQN

ホタテダイエットってなんかかわええのう

458 ：456：2014/06/10(火) 00:14:16.42 ID:v0ASPLWR

ホタテのみじゃないわ。ホタテが主食。３個ぐらい。ベビーで１０個ぐらい。
トマトとかカロリー低そうな野菜たちも合わせて全部で５００キロカロリー
程度にしてるつもり。
>>454さんと一緒。一日一食好きなものを食べる方が向いてる気がする。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 00:18:58.30 ID:W1JMsqJJ

ホタテってどうやって買って来てるんだろう
毎日食べてるって事は、冷凍してストックしてあるのかな?

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 00:51:11.21 ID:pacOBKhS

食事制限の過激したらお腹すいてきついのかなと思ってたけど実際そんなことないね
むしろ今までより体調いいから今までが食べ過ぎだったんだと思うわｗ
体重計乗って減ってるのを確認するのも楽しい

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 01:10:26.63 ID:PxMcH3Ki

>>456
ビールにヨーグルトだ？
お遊びのつもりか？

それはともかく、ホタテって毎日食えるか？すぐ飽きそう

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 05:00:47.95 ID:12amW7rq

ナオミ・キャンベルの金言

「気が狂いそうな数年だったわ。夜中、お腹が減って幽鬼のように冷蔵庫の周りをさ迷う事も多かった
でも、何かを得るには何かの代償を支払わねばならないの
私の場合、痩せることに支払った代償は、新しい命を育めない体になった（子供を生めない）という事だった
ドクターから、不妊症を促進させた原因のひとつだったとも言われたわ

だから私は生半可な努力だけで痩せたいと言ってる人によく言うの
貴女には、命に匹敵する何か代償を支払う、そこまでの覚悟があるの？って
なければ、ずっとgrow fatして（太って）いなさい、その醜い体でいなさい、とね
極端かもしれないけど、少なくとも私にとってダイエットをするってことは、そういうことだったの」

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 07:09:52.83 ID:v0ASPLWR

ホタテは毎日の買い物の時に買ってくる。
焼いて醤油かけたり、ゆでてわさび醤油かけたり。

ビールにヨーグルトはお遊び？
ビールは１７０㎏カロリーぐらいだし、満腹感あっていいよ。
ヨーグルトは便秘予防のつもりだけど、あんまり効果ないかな。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 10:03:19.24 ID:upk2tr4L

>>462
デブの戯言だな

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 11:30:55.49 ID:0LIcpCgM

しじみダイエット
あさりダイエット
赤貝ダイエット
サザエダイエット
アワビダイエット

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 11:32:26.68 ID:dzcrtSLH

俺は１日１５キロランニングにボクササイズ３０分＋筋トレ２０分やってるから
摂取カロリー２５００㎉でも足りね～わ
まあ結論を言えばカロリー数より栄養素の方が重要なんだがな

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 12:08:17.73 ID:1Y/WhGhL

>>466
スレタイを読めない池沼だけどなw

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 13:51:20.58 ID:RQ9y+U6p

ホタテは特に女性にいい食品だけど、
尿酸値が上がる可能性たかいから、
献血とかでチェックしておきなよ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 14:47:59.49 ID:kl4yVCr4

>>467
脳に栄養がいってないんだろう

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 18:33:41.96 ID:KINhx3Kf

１０日殆んど食べないでまだ５㌔しか減らない…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 20:57:47.29 ID:n0BLrYrg

明日から一週間400kcalダイエットするわ。
ちなみに164cm62kgな…泣
筋トレも同時にやるわ。
毎日体重と食べたもののせるー

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 21:10:38.72 ID:peGspSaM

>>470
１日3500kcal消費してると考えるとそんなものかと

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 23:28:31.28 ID:1C+G9ei2

>>471
いらねーよ
ここお前の日記じゃないぞ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 23:34:47.21 ID:fo+N9QYi

>>471
１日４００カロリー？
是非報告してほしい。
筋トレも

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 03:19:02.37 ID:uql7JlNw

>>439
中島美嘉が160で38～40なんだよね

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 03:22:19.64 ID:uql7JlNw

>>462
ナオミキャンベルて、子どもの頃からほっそりしてて
ティーンで芸能界だかモデル入りしたから太った時期なんてありましたっけ？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 04:19:57.48 ID:0z/Hwwkv

http://kuhukudiet.yokochou.com/
絶対に嘘だ。３ヶ月で１５ｋｇなんて無理。
っていうか、マネできない。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:16:35.78 ID:yvBj1t7p

2年くらい低炭水化物住民でカロリー計算もキッチリやってたけどなかなか痩せなかった
1年で2～3キロ減くらいかな
もういやになって最後に過激やったら2ヶ月ほどで10キロ減
自分もダイエットごっこをやってたんだなあと感じるよ最近
無駄な2年だったけど食べてキレイな体になれるわけがないって
当たり前のことに気づいただけでもマシだったのかも

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 10:22:03.76 ID:Yos+Kgw9

>>478
過激の方がダイエットごっこだと早く気付くといいね

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 11:05:17.28 ID:Al0UZkcg

格闘家とかすげー筋肉で体重もあるけど、ああいう人たちを太ってるとは言わないからな
逆に、どれだけ体重が少なくても体が締まってない奴はデブ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 11:17:10.69 ID:2z/aSPsl

要は体脂肪率

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 19:53:45.30 ID:6Q0nTuH2

>>479
そうかな？
世に出回ってるダイエット方法なんて全然効果なかった。むしろ増えた。
少なくとも標準体重に近づくだけ。標準体重以下の人がやっても標準体重に近づいて
行くから逆に太る。
標準体重なんてぽっちゃりカテゴリーだよな。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:42:12.29 ID:ggmOADfT

まあ過激ダイエットスレで過激ダイエットの批判するなら、そいつはスレ違いだからな
無視無視

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 01:54:56.35 ID:EZAOK6Wu

みんな過激である程度がつんと落とした後は、よくある炭水化物だの有酸素のダイエットに切り替えるの？それとも、日常に戻るの

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 02:21:00.69 ID:FxkUSyC4

>>484
王道で体重を安定させる予定

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 05:48:12.27 ID:VHQmd9KJ

>>484
しばらく過激したら空腹がなくなるから筋トレしながらたまにタンパク質摂取する生活ができる

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 15:37:12.44 ID:zGwCn+kJ

>>484
ガツンと落としたらキチンとストレッチや筋トレを毎日コツコツ続けて体重計も毎日乗る
どか食いは毎日ヤメテ週１にする

前の成功時には
痩せたー！運動もメンドーだからもういいやー！
思いっきりどか食い！
またダイエットすればいいかオイシイー！だった

今度は２㌔増えたら元に戻さないとという危機感を持つようにする
だから神様…

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 15:49:42.83 ID:diBZXwXU

UFO食べたい・・・

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 16:59:33.41 ID:TvpF7Jbq

食えばいいだろ
普段から鍛えてさえいればカップ麺一食分ごときで太りはしない
節度の無い暴飲暴食は論外だがな

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 16:59:38.13 ID:Bp2SZl5V

http://matome.naver.jp/m/odai/2125380450786704776
食べたらあかん

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:54:33.83 ID:S4BD/ZzC

カップ麺の焼きそばって、実質は茹でそばでしょ。別に焼いてないし
グチョグチョした茹でそばにソースをかけて
ベチョベチョした汁のないカップラーメンが出来上がりって感じでキモチ悪い･･･

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:59:41.79 ID:Bp2SZl5V

>>491
カップ焼きそばは油揚げ麺だよ
実際の焼きそばは焼きと言うより蒸しそば

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 00:30:28.94 ID:Gx3lnl1S

>>491
それが最高に美味いんや・・・特に深夜

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 03:09:42.84 ID:czd86FG1

焼きそば食べたくなった…うう

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 05:49:13.82 ID:rVyWfzuX

焼きそばとかサブウェイとか食べたくなくった
サブウェイでもカロリー高いと思うようになった。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 09:07:37.87 ID:nYOv/PZU

一月頑張ってたけど、キャベツと豚肉炒めて焼きそば食べてもうた美味かった
明日からまた頑張ろう

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 13:24:39.28 ID:MxdqSe62

麺類食べるなら茹で麺のうどんかそばに粉末のスープ
スープがあるから満腹感得られるし脂肪はほぼ無しで200kcalちょいしかない

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 13:40:05.35 ID:Gx3lnl1S

麺類でも焼きそばでもない

UFOが食べたいんや！

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 13:41:25.20 ID:ggZ3OkuW

>>498 食いたきゃ食えよ誰も止めないから

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 13:41:45.91 ID:Gx3lnl1S

て時あるよね？まあ我慢するけど

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 15:40:59.56 ID:qNKXYe14

マジレスすれば食っても別に問題無い
毎食カップ麺でカロリーオーバーしてるのでない限り
１食分食ったって何も変わらねーよ
たかだか数百キロカロリーが気になるんだったら、１０キロ走れば良いだけの話だ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:10:45.97 ID:IB4wFENl

こんにゃくＵＦＯ自作してみたら

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:09:14.92 ID:HxATE13w

とゆーか、
サブウェイが・・

ナイorz

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 20:36:52.48 ID:W3+txvj+

過激やり始めてそろそろ1ヶ月
まあまあ順調に落ちてきたんだけど右肋が痛い
栄養不足かなんかだろうか

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 20:59:18.17 ID:B4LJez/v

体重減る快感>>>>>>>>一時のし

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:02:03.34 ID:B4LJez/v

体重減る快感>>>>>>>>一時の幸せ(後の後悔付き)
のやつたくさんいそうだが.....食べない事がストレスになって過食やドカしてもあれだしな

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:42:03.64 ID:XOTxTbxY

あれってなんだよ
はっきり言えよ
ビビってんのか、ああ？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:08:38.38 ID:Po6f+T9G

人間２、３ヶ月栄養失調になったぐらいじゃ死なないわな
ばあちゃんの戦争中の食生活聞いてると過激以上の状態が何ヶ月も続いてたし
しかも今９０歳だけどぴんぴんしてる。基本的に地球上の生物って飢餓に強いものが多いな

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:16:28.66 ID:XOTxTbxY

火星とはえらい違いだな

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 05:52:58.38 ID:1egp9cDk

過激で失うのは何もなく、あるのは多大な利益だけ
あらゆる物を得る

・綺麗でスリムな体
・お金ーームダな食費が浮く。そのぶん金も貯まる
・精神力の強化ーー過激を耐え抜き自制心が強化され、今までより更に強い自分になれる
・達成感と満足感ーーメチャクチャ嬉しい
・素晴らしい思い出ーー過激の日々は生涯の良き思い出。あの日々で人生が変わった
・他人からの賞賛ーー“スゴイね！よく我慢できたね！”、“綺麗になったね”
・今までより他人からカッコよく映る
・さりげなく人に自慢できる。そしてうらやましがられる満足感ーーリアでも2ちゃんでも
・軽い体、快適な毎日ーーデブ時代の重い体とは快適さがダンチ

過激は、もう良いことだらけ
あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」

しかもタダで何回でも出来る
人生も変わり、生まれ変わって新たな人生が始まる
遊びよりHよりこんな素晴らしいことって他にある？
過激こそ至高。腹が減るなんて我慢できるよ
その先に、莫大な財宝があるのだから

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:26:58.64 ID:36LFvr2/

>>504
俺、全身に悪寒が走り手足が震えたけど、生きてるからまだ大丈夫だと思うw
流石に死ぬかと思ったから、多少過激度合いを落とした

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:05:28.77 ID:fu4qbTlk

なぜだろう
1日1000もとってないのに体重が減らない
1週間じゃ変わるわけないか…

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:48:45.29 ID:LJwddc/u

男はいいけど、女は過激はやめてくれ
妹の悲劇を見てるだけに、切にお願いする

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:43:43.66 ID:1guYsLza

>>513
妹の悲劇をkwsk

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 14:13:09.02 ID:HV/sJhpF

どら焼きは主食になれない。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 14:40:49.27 ID:7liwhFIr

それは悲劇だなw

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 15:54:42.16 ID:T8JiJN8z

>>512
食べてるものの種類と時間あと運動量にもよると思う
それから汚い話だけど全然出てないなら減るものも減らないから
水分はちゃんと取ったほうがいいよ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:18:04.71 ID:fu4qbTlk

>>517
筋トレをしていて食事はおからともやしにらえのきが主かなあ
水分は欠かさずとってるつもりなんだけど、リバウンドしてからだとこうなのかなとか考えたりしてる

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:33:38.88 ID:T8JiJN8z

>>518
ウォーキングかランニングするとめっちゃ落ちるよ
リバウンドってどのくらいしたの？
自分も3年かけてリバウンドして今減量中だけど始めた直後は結構ストーンって落ちたよ
もしも女性なら生理周期的な意味で落ちづらいのかもしれない

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:42:33.51 ID:1+Dwu6NY

ジョギングと夜だけ食事制限で怖いくらい体重なんて落ちるだろｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:47:35.29 ID:fu4qbTlk

>>519
20以上はリバウンドしてしまった…
やっぱり、有酸素運動が効果的なのかな
やってみます

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 03:53:30.58 ID:lAHxD9Qa

元々運動していた人と全く運動してない人で随分違うだろうね。
運動していた人はスイッチがオンになって相当動きそう。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 12:11:11.03 ID:zGHkJDu7

>>510
＞あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」

得意げに長文タレ流してるけど、そんなのおまえだけじゃ？
そもそもデブになったことないし、MAXでも標準より下だったしなぁ
ルックスにこだわる日本じゃ、デブなんて珍獣じゃん
美容体重を目指してダイエットしてるのが圧倒的多数だろ

デブがブヒブヒ長文書くから目立つだけ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 12:13:03.54 ID:huPwT7/E

>>523
脳に栄養足りてないなw
心にゆとりが無さ過ぎだろw

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 17:33:17.94 ID:OOAFFZw3

身長163
ようやく79 から69まで落ちた
さすがに10kg変わると身体が軽いな
目標は55

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 19:05:56.09 ID:Kv2w8U2D

たまにカップ麺や菓子パンやポテチなどを食べたくなるけど
買っても3分の1くらい食べて残りはいつも捨ててしまう
ケーキなんかは一口だけ食べて捨てる事もある
食べ物を捨てる事に罪悪感はあるけれど
もったいないと思って全部食べて太る必要もないので
ちょっと味わったらもうそれ以上は食べずに捨てる
色んな意味で不健康なダイエットだと思うが自分はそうしてる
でも人には絶対言わない、言えない

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 20:15:36.98 ID:OOAFFZw3

お腹が空いたら納豆ともずく酢
これ最強

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 20:19:18.62 ID:phozvGai

もずくってダイエットにいいの？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 21:26:29.73 ID:yheDHw8Y

いいよ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 21:38:11.29 ID:iroJthpH

割と参考になるので長文はかまわんと思う。けっこう励みになるし

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 21:46:44.73 ID:OOAFFZw3

もずくの排便効果はガチ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/15(日) 21:59:12.09 ID:5R+l8SUh

>>526
いや、特にジャンクフードはそれでいいと思う。
ケーキや菓子パンはジャンクだよ。ゴミｗそれなのにおいしいよね。
脳にダイレクトにひびく食べ物だから中毒になりやすいんだよね。

ゴミは一口食べて捨てちゃってもいいよ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 23:18:06.00 ID:yheDHw8Y

好きなものを一口食って捨てるとか無理ゲーや
逆にストレスたまるわ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 00:31:07.39 ID:QHzLpKQv

172cm 74.6kgから
40日掛けて
68.6kgまで落ちた

野菜とか豆腐しか食べていない
たまに、3日絶食とか織り交ぜながら

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 01:42:35.52 ID:Xd26ByG8

確実にリバウンドが楽しみやな

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 03:58:45.62 ID:EP4UhDQb

好きなものを腹いっぱい食うために過激で一気に標準体重よりはるか下まで落とす
そんで達成後にどか食いして標準体重にする。好きなものちまちま食うより一気に頑張って達成後のご褒美に死ぬほど食う

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 04:22:57.89 ID:3Ij4cpbp

リバウンドなんてダイエット初心者がするものだよ～

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 08:31:09.81 ID:aJuyUCpx

絶食すると太りやすくなる　って説は都市伝説ですか

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 08:55:30.37 ID:T6KeNzgA

過激やってたら立ちくらみがものすごい
目標まで落としたら王道に切り替えてキープするからそれまで頑張るよー

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 09:22:52.36 ID:Xd26ByG8

>>536
そんなボクサーみたいなマネできんの？
ただ絶食するだけじゃ、ある程度しか痩せへんで

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 12:05:55.78 ID:25VzZKoI

今日から過激で頑張る。
とりあえず当分海藻サラダとヨーグルトだけで過ごす。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 12:33:27.38 ID:xyhoiAcO

お金がなくて強制的に過激の2週間だったｗｗ
オートミールとヨーグルトのみで6㎏痩せた
お金入ったから少し贅沢しよう

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 12:35:59.27 ID:8zNEOPxf

今月に入ったくらいから一日一食生活をやってたところ、
とうとう食欲がなくなり断食三日目。
半月で3kg以上（水分の抜けとかは考慮してます）痩せました。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 12:36:02.14 ID:Xd26ByG8

>>541
がんばるってw
色々めんどくさいから、絶食に逃げるってだけだろw

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 12:36:47.96 ID:Xd26ByG8

>>543
拒食症まっしぐらw
骨と皮と脂肪だけになる前にやめたら？w

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 13:15:07.38 ID:IgzyqUlh

絶食が面倒な奴は運動に逃げるんだろう

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 13:20:17.64 ID:Z81fBjKd

昔過激に挑戦したときは１日７００カロリー以内で過ごして１ヶ月で１０キロ近く痩せたなぁ。
朝・ヨーグルト５０グラム
昼・カロリーメイト２本野菜ジュース一本
以上食べない。
後はとにかく歩く、動く、筋トレ。

久しぶりに友達と会ったら表情がヤバいと言われたよ。
特に目が。

もう出来ないなぁ。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/16(月) 14:19:42.61 ID:0/dVoRGg

みんなえらいよ。

私なんて今日の時点で1400キロカロリーくらい食べてるし、
そのなかにアイス3本と食パン3枚が入ってる。

そして、子供の部屋にあるポテチが気になってたまらない。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 14:27:09.05 ID:pBHj+Ipc

妹kwsk

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 14:28:35.20 ID:Xd26ByG8

>>549
まあ拒食症、過食症のコンボでな・・・

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 14:30:36.36 ID:Xd26ByG8

こんな感じになった
http://i.imgur.com/kX8FCa5.jpg

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 15:10:06.63 ID:rOS6+Sye

２週間半何も食べずに過激して付き合いで仕方なく外食したら腹がゴロゴロ下り出して地獄の一時でした
外食で増えた分が戻ったら温野菜か豆腐か納豆くらいは１日一回食べておいた方がいいね

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 20:36:21.53 ID:Mw+VXCJm

今日は１０２０カロリーも摂ってしまった。
アーモンド５０ｇ３００calが大きい。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 20:56:36.63 ID:tVeVFshw

なぜそんなに食べるのか

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 20:59:53.91 ID:vyaEk4FQ

なぜ食べるかに答えられれば、ダイエットなんてしなくていいんだよ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 09:08:08.42 ID:9nAUKWbd

179/56
あと4キロ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 09:35:40.24 ID:zefnbIIl

そこから４キロはガリガリ君すぎるだろ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 11:59:58.40 ID:gX2NUCzG

すでにガリガリ君だろ
死ぬで

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 02:55:45.88 ID:mqawny95

6/1から1日摂取は600カロリー以内のほぼ一食にして運動はほぼ無しで、5キロマイナス。
でも多分低血糖かなんかで、持ってるペンを落としたり、動悸がやばい。
ので、久しぶりに炭水化物のパン食べたわ。死ぬほどうまい。

基本、朝プロテイン＋無脂肪乳で、夜に野菜かきのこを油を使わないで食べてる。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 07:17:08.32 ID:WKqoVdT3

>>559
昼は？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 10:19:16.08 ID:ptxjUbyn

昼は食わないんだろ

つかそれ死ぬで

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 10:33:35.50 ID:/e/B6zUS

カロリー少なくても平気だけど一日１度にするとキツイ
体重も減らない

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 10:43:01.89 ID:I6FFv6XM

>>562
体重は減るよ
健康的にはヤバいけどな
>>559みたいにヤバいと感じたら対策が必要だけどな

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 10:46:12.32 ID:/e/B6zUS

>>563
減らないよ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 11:32:09.22 ID:I6FFv6XM

>>564
俺の体重減ってるんだけど
２ヶ月で20キロほど
減らない根拠は？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/18(水) 11:43:57.52 ID:qxE4q3jV

運動して食欲がすごい湧いて過食するなら
運動は軽運動程度にとどめておいたほうがいいよね？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/18(水) 11:45:01.91 ID:qxE4q3jV

ラン＆ウォークを2時間とかやるとすごい空腹になるんだよなあ。
そのあと、まとめ食いしたらﾊﾟｱになる。これを繰り返すくらいなら
1時間にとどめておいたほうが吉？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 11:49:24.73 ID:5QTjcNJS

>>567
医者に同じような質問したことあるけど、もっと体が疲れるまで走ったらいいと言われた。食べられる余裕がないくらいに走れば回復する前に食欲おさまるって。確かに実感したよ。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/18(水) 12:18:08.68 ID:qxE4q3jV

もし度を越えてやるとしたら5時間ランニングとかになるんだがｗ
2時間ウォークランで、あとで過食が待ってるんだぞ！！！？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 16:37:19.42 ID:/e/B6zUS

>>565
太りすぎだから減るだけ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 17:09:27.57 ID:4DTAz/WT

>>570
だから、痩せない根拠は？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 17:12:36.30 ID:zihwpiWt

自分は空腹の時に激しい運動するとむしろ食欲がなくなる

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 17:50:30.36 ID:/e/B6zUS

>>571
根拠？だから太りすぎのやつは食べる量を減らせば減るだろうし
少ない量で体が慣れている人は減らないってそれだけのこと
頭悪いの？

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 17:51:19.46 ID:/e/B6zUS

>>565
自慢のつもりかしらないが
まず20ｋｇも減らす必要なくらい太った自分を恥じろよ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 20:48:36.73 ID:GjzvQCHL

>>573
それでは一度では体重減らないって根拠にならないだろ？
少ない量に身体慣れてると言うのはそもそも代謝が悪いって事
複数回に食事分けると代謝良くなるって根拠を出して下さい

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 20:49:29.51 ID:GjzvQCHL

>>574
過剰に太ってもないのに過激なダイエットをする自分を恥じた方が良いかと思いますよ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 07:01:04.66 ID:FmONqvhl

自分は今の体重５７kg。
目標体重３８kg。身長１５６cm

あと１９kg頑張ろう！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 15:15:38.77 ID:IIPqu/Oj

>>574
本当は水増しか知らんが、「あっというまに20kg減った」自慢＝巨デブ
20kg減っても、以前デブ

ちなみに膨らんだり萎んだりを繰り返してるから
超絶リバウンド体型なんだろうな

こういう連中には日本の保険制度を使って欲しくないわ
保険料払わなくていいから、全額自腹で治療してほしい
将来的に、税金を湯水のように使いまくる寄生虫予備軍だからな
生活習慣で病気になった奴は、全額自腹で治療すべき

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 15:25:18.10 ID:cNMHqc2j

>>578
何を言い出すんだデブ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 16:06:57.85 ID:eTbGVXue

本当お前らケンカ大好きだな
黙って痩せろ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 16:14:30.70 ID:XXSGwM0Z

ID:/e/B6zUSはづるいの人な気がするw

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 23:22:18.69 ID:79egZliT

1食で体重減らないとか言ってる馬鹿は何なんだ？
ソロモン群島ガダルカナル島から帰還した陸軍将兵は、尻の肉が落ちて肛門が丸見えになってたんだぞ。
過激スレで代謝とか眠たい事言ってんじゃねえよ。
不屈の帝國陸軍精神があれば、標準体重の遥か下まで軽くもってけるわ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 00:01:00.10 ID:LU8/6fPc

まあ過激的に1番おすすめは、山籠りだな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 01:15:04.69 ID:MhVdeOHj

飢餓に備えて脂肪を蓄積しやすい体質になる。ッて説がある。
太ってしまった実体験からすると本当だと思う。
お相撲さんは１日２食だし。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 02:18:12.42 ID:i4BG235B

太ったかな？と思ったら絶食してる
これで体重維持してるよ
一番楽だし効果ある

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 02:40:03.64 ID:9j3Ld+Z0

そんなことやってると中年太りの原因になるってこと。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 03:06:47.21 ID:S7KyKVKI

筋肉も落ち、骨もスカスカに

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 03:06:57.11 ID:eUbAEwwo

カロリ計算していれば一食も二食も違わないだろ。
アンダーカロリーにさえすれば十割痩せる

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 03:15:34.28 ID:S7KyKVKI

>>588
これが1番の誤解

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 04:26:51.60 ID:oc+ZsxE4

>>589
体重は減るから誤解って事はない
何で不健康で過激なダイエットスレで中身を考えるんだ？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 06:12:52.35 ID:BqmSggIL

>>588
十割やせたら体重なくなるじゃん

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 06:34:16.21 ID:RSrG0vvC

>>584
相撲みたいに土日関わらず朝6時から四股摺り足ぶつかり申し合い三番稽古ぶつかり四股のハードトレーニングで砂まみれのボロボロになる格闘家が朝ご飯食べて稽古すると思ってんの？昼食間食夕食でムリヤリ食って身体作るんだよ国技相撲のアスリートだから。
あなたの実体験はただ運動しないで美味しいもの食べ過ぎて太ったデブの典型的な一例。ホルモン異常じゃない限りデブはみんな同じ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 05:35:37.18 ID:76a78kKp

体重が増えたので今日から液体のみのダイエット開始する

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 08:43:12.06 ID:cCecT055

>>592
相撲取りは脂肪もあるけど、その下は筋肉ムキムキのアスリートだからな

脂肪しかないブヨブヨの貧弱デブとは大違いだってのを
ここの運動神経ゼロのデブたちはわかってない

何で朝飯抜きなのか？
ハードな練習で吐くからにきまってんだろ！
つーのも想像もしない

相撲取りはテキトーにフラダンスを踊ってメシを食ってるだけと考えてる
想像力貧困なのがデブ脳

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 09:24:50.53 ID:NPGka+TO

最近、peomag35というプロホルモンを飲み始めたのだが何もしてないのに筋肉ついてきた。ところてんダイエットと組み合わせ最強だわちなみに男性です。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 09:26:35.65 ID:K72n9GO+

>>595
筋肉バカは来るな

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 09:58:58.67 ID:XS60qEGa

>>595
ｽﾚﾁ　きもいから来ないでね^ω^

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 10:24:55.65 ID:Rkp63KgO

>>594
誰も相撲取りがただのデブなんて言ってないし、1日2食なのは太りやすくするためのは本当なのに、何燃えてんだw

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 10:46:22.05 ID:xbFB0oyJ

>>598
悔しかったんだね、きんもー☆

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 13:28:29.91 ID:qTkCEE6z

1日1食だろうが2食だろうが関係ねえよ、太りやすくなるとかそんなのは怠け者の言い訳。
人間の基本の生活強度＝帝国陸軍の兵隊さんの生活強度な訳だから
それ以下の奴は単に怠けて堕落してるだけ。そりゃ太るわ。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 13:29:09.48 ID:FNQWqI7q

>>598
肥りやすくするためじゃなく、昔からいう「朝飯前」ってやつだと思うよ

少食は肥りやすい体質にはなるんだろうけど、栄養吸収とか効率が良いし身体に負担が少ない
だから自分は１日一食
もう１０年は医者いらずの健康体

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 16:56:50.32 ID:JpKL1yCI

>>598
現時点で「相撲取りがただのデブ」って書き込んでるのはあなただけ。
早朝6時から本番の試合に備えたトレーニングする格闘家で朝食しっかり食うやつはいないんだよ柔道もレスリングも。普通意味わかるでしょ？
そのかわり朝は軽めにバナナやプロテイン飲む人も居るし昼夜の2食だけじゃなく間食も夜食もする。
「お相撲さんは２食」とか言ってるのは生ぬるいダイエッターかそいつらをメシの種にしてる自称専門家だけ。相撲部屋の生活どころか試合もみていないヤツが伝聞で得た知識をひけらかしてるだけ。
それを鵜呑みにして過激スレに書き込んでる人のカタチを模した体脂肪がお前

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 17:59:31.98 ID:lNzNvNwq

もういいって

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 18:07:26.24 ID:dOfennMk

スモーファン怖いんですけど

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 18:57:42.27 ID:w3oDyIZ4

男のケツ見ても楽しくない

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 19:04:36.70 ID:4RSo3iYE

ビタミンB、ビタミンC、マルチビタミン、パーフェクト野菜、満点野菜
置き換えダイエットの美容ドリンク、プロテイン(80%がたんぱく質)
これらを毎日摂取する。
塩分(5g～9g)、炭水化物(100g～150g)、水も意識して摂る。食卓にヘルシーなメニューが出ればそれも摂る。
毎日5kmのウォーキングも平行して実施する。

上記の内容で明日から過激ダイエットに挑戦してみる。食事はまだ実践してないが、ウォーキングは昨日からやってる。今日も歩く。
一ヵ月後に生きてれば報告に来る予定。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 20:25:00.02 ID:196RwBvg

ビタミンやミネラルはサプリに任せて三食ともトコロテンにして二週間

でも一キロしか痩せてない・・・俺の体、燃費良すぎだろうｗ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 22:16:50.14 ID:4AbJlwiz

そういう奴に限ってジュースはノーカン

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 00:09:24.37 ID:B2TDbK8L

基礎代謝が200カロリー以下とか進化した人類だなw
北朝鮮が研究したいんじゃないか？w

610 ：607：2014/06/26(木) 00:36:27.05 ID:auyNPwGF

>>608
ジュースは甘過ぎて嫌いなんで飲んでいない
食後にブラックコーヒーを飲んでる

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 00:42:28.84 ID:oiIZDheq

ところてんだけで2週間？
寝たきりか何か？
普通なら生きてられるわけないよね

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 16:38:45.42 ID:jQGFD7eI

>>607
既に痩せ型で落ちる脂肪が少ないからとかでは？
もう2週間続けると又落ちだすかも。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 19:29:48.24 ID:4ao26hRH

絶食スレ行けばいくらでもそんなのいるが、一キロしか減ってないのが不思議。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 20:59:33.04 ID:rz+6QSXy

筋トレしないとダメだな。
７月から頑張ろう

615 ：607：2014/06/27(金) 02:27:34.57 ID:7V59jvAR

>>611
ところがどっこい、生きている！
毎日仕事もしているよ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 02:45:44.06 ID:opMtP77i

じゃウソだな

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 12:23:09.33 ID:LywT85lP

プロテインもサプリですって奴の予感w

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 20:46:25.54 ID:AN4uvDyB

>>615
リズム感がある

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 23:06:59.52 ID:4dfkERxQ

ところてんで２週間、行けるだろ？
俺は今日で絶食８日目で生きてるぞ。８日間、水を飲んだだけ。お茶も飲まない、飴も舐めない。
目標は10日間だったが、立ちくらみが尋常じゃなくなってきたので、明日の夜でおかゆを口にするつもり。そこで終了予定だ。
今までも７日間絶食は何度か完遂しているので10日間も行けると思ったが、未知の領域はきついわ。
ここまで来れたのは、この数日、涼しい日が続いたのも大きな助けになった。
仕事帰りは１駅前で下車して約３kmを早歩き。
仕事もしてるぞ。絶食後半は集中力がなく、頭の回転も落ちて、ミスも多少はするけどな。
ちなみに体重は８日間で84.1kgから76.3kg、体脂肪率は26.2から24.1に。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 23:18:03.91 ID:yolyt4Mk

ところてんだけ、っつても何かしら味付けに使うはず

その調味料のカロリーで何とかなってんじゃねぇの？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/27(金) 23:40:41.51 ID:xWWyDe6P

>>618
そう言われて読み直して吹いたww

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 01:01:38.00 ID:syxRoJ/L

絶食してやせなかった…

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 01:35:54.54 ID:AwTHZgTq

>>619
それを、トコロテンを食べて良いので二倍の期間を体重減１キロ以内に収めて下さい

って人間には無理だろ？w

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 06:34:56.80 ID:Q26WrQEX

>>623
何言ってだかわからねーよ。バカｗ
実際痩せてた人の話聞いて、なにエラソーに言ってんだよ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 07:48:29.02 ID:4xcw4c6G

上を読むと、ところてんだけで２週間で１キロしか痩せてないからおかしいと言われているのでは？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 11:04:32.66 ID:QeXV9Fj2

さっき、400ml献血をしてきたから、500グラム近く痩せたはず…

それはともかく、問診時に前回（3カ月前）の体重が70kgだったからか
受付の方に「痩せました？何kgですか？」と訊かれた。ウォーキングと
食事制限で55kg台まで落としたけど、控えめに57kgと答えたが、
それでも驚かれたw

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 11:30:15.94 ID:b2zi9z79

55を57と言うのが控えめ？

そこは、そんなまだデブです～体重？秘密です～だろ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 17:17:51.25 ID:oa6DtAuQ

>>627
いやいや、世間話じゃなく問診だから…

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 21:19:18.27 ID:b2zi9z79

じゃあ何で控えめに言うのよ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 21:59:50.71 ID:PPkyFgNn

すみません。あんまり数値が減りすぎだと、採血を断られるんじゃ
ないかと思って。今月、健康診断で血液検査もしてるから、大丈夫なはずだけどね。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 23:57:25.20 ID:Rer0FcKn

下限はあったはず。55ではじかれることはないだろうが。

献血でダイエットは無理よ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 01:33:09.24 ID:Iw/ACHnb

まあ舞い上がってるのは伝わる
恥ずかしいほどに

身長次第じゃまだデブだが

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 05:00:28.80 ID:TbDDj2Of

>>632
BMIは19程度なので、ご心配なく。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 08:02:06.29 ID:Zo8fQKRY

>>632
あんたのほうがだいぶ恥ずかしいわ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 09:21:20.53 ID:xtNeMI+9

今日からラマダンダイエット

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 10:34:42.31 ID:RDu12LB1

最初から身長も書いとけって話しだなw
無駄に誤解で荒れないし書き込んだ人も不愉快な思いしないし

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:06:12.07 ID:B0x9yS49

断食って書いたら過激な気がするけどラマダンって言われると健康的な気になってしまう不思議

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:48:42.13 ID:5CViGvDE

断食だとヌルい感じがするが
絶食だと過激なイメージがある

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 19:01:16.49 ID:Dw2+caAq

さあ、今日から夜抜きやる
もう腹減ってるけど絶対食わんぞ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 19:03:19.33 ID:Dw2+caAq

絶対食わんからな

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 19:21:06.30 ID:u6+T6q/F

>>640
スレ違いだ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 19:28:36.42 ID:Dw2+caAq

>>641
なんで？水差す気か

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 20:04:46.97 ID:OMKkSTT2

>>642
夜抜きが過激なのか？
ふざけんな
過去スレを３０００回読んでこい
ぼけ！

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:49:44.20 ID:Dw2+caAq

>>643
朝から何もくってねーわ
人の事情も見えない場所で言いがかりとは
バカはおまえだ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:50:33.00 ID:Dw2+caAq

>>643
死ね
クソデブ
ボケはおまえじゃきちがいが

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 23:07:44.64 ID:ydA/X/rI

今の時点でイライラしてるならもうやめなよ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 04:28:49.46 ID:Aq/kduit

ここは過激だから一日か二日食べ物抜いて、もしくは1000Kcal以下にずっとしてさらにハードな運動をしたりするところだよ。

一日二日じゃしょうがない。

自分は去年の真夏毎日500Kcal～1000Kcalでずっと過ごして毎日自転車で50～100km、休日には150km近く走ってた。
別人とか癌を心配されるほど一気に痩せたよ。
めまいと視界はよく歪んでいたけどなんとか倒れなかった。
ハンガーノックは三回やられちゃった。
前日の夕方から何も食べないでロングライドに行くと結構危ないね。
筋肉も半端なく落ちる

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 06:12:03.42 ID:Hs3lRVmN

巨デブが減量すると、皮がたるむから
そこまでするなら、最初から太るなとか諦めろと言いたい。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 09:49:32.30 ID:fCcgC0SS

間違ったダイエットは美容にも悪いしエネルギーも下がるよ
みんなきちんと勉強しよう

http://ameblo.jp/ubouboubo/

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 09:51:06.95 ID:fCcgC0SS

間違ったダイエットは美容にも悪いしエネルギーも下がるよ
みんなきちんと勉強しよう

http://ameblo.jp/ubouboubo/

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 16:54:55.24 ID:3GDd2alw

>>647
恐ろしくタフだね

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:46:29.39 ID:tkBRduQs

1日1食(小さい雑穀おにぎり、小さい豆腐)＋筋トレしてる。
あと8kg痩せたい。
過激やってる人に質問なんだけど、胸痛くなったり、フラフラしたりしない？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:11:28.75 ID:QjjnMtgd

>>652
プロテインとサプリメントと野菜一日これ一本をメインに生活しているが、
たまにプロテインを飲み忘れた時は、翌日すごくフラフラして動けなくなる時がある。
今日はまさしくそれで、フラフラの反動でドカ食いしてしまった・・・。
明日はプロテインしかとらないつもりだ・・・！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 02:23:26.86 ID:WiAA9nqQ

>>653
仲間が居て良かった！
自分の場合はおにぎりと豆腐両方食べれば問題無いかもだけど…
そうすると過激じゃ無い気がして…Orz
明日からお互いまた頑張りましょう！

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 12:37:01.61 ID:0t3BBWIX

標準体重から一ヶ月と10日で5kg落ちた。
かなり過激にやってたからもっと落ちると思ってたけど意外と落ちなかった。
途中からカロリーメイトダイエットに変更。

朝：カロリーメイト2本、ゆで卵1個、野菜ジュース200cc。
昼：カロリーメイト2本、ゆで卵1個。
夕方：カロリーメイト2本。
あとはお茶。

ギュッとした粉物やゆで卵みたいなボソボソした物の方が空腹を感じず自分には合う。
カロリーメイトはダイエット食品ではないのは承知の上で。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 12:58:05.94 ID:ReocKeKV

>>655
どこが過激だ？
過去スレの先輩方も嘆いてるわ
最近の若いかも知れない奴は根性無さげだから過激は無理なんかね

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 13:18:47.11 ID:0t3BBWIX

>>656
すいません、ゆで卵なしにして出直します。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 16:59:26.63 ID:QjjnMtgd

いくらダイエット中でも、何らかのきっかけで食べてしまい、そのまま我慢できずズルズルと食べ続けるようになり、さらにはドカ食いとなり・・・・・でダイエット中止どころかリバウンドするのってあるよね
この何らかのきっかけを無くしたいんだが、俺の場合大体それは人付き合いが原因だから、長期休暇を利用して痩せようと誓った

この夏のうちにプロテインのみで生活して目標体重になるよう頑張ろう！

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 21:06:31.87 ID:dRAT2ma9

>>658
具体的に教えてケロ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 21:40:49.51 ID:QjjnMtgd

>>659
人からお菓子勧められて食べてしまったり、食べ物をもらったり、甘味処？に立ち寄ったりすることってあるじゃん、
そこで何かがプチッと切れてさ、
食べ物うめえwww→もうちょっと食べたい.......→コンビニへ→うめえwww→コンビニへ→リバウンド
みたいな流れかな

全部自分せいなんだけどさ、人と比較的会わず刺激の少ない長期休暇のほうがダイエットに向いているかなと思ったわけよ
部活の大会も出ないことにしたので、さらにモチベーションうｐ！
休み明けには驚かしてやるぜ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 22:07:16.82 ID:UKb+4+IE

>>660
言い訳しているお前は何をやっても無理だ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 03:24:46.73 ID:f+IciiEC

そういうのいらない

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 03:26:55.32 ID:+JntydyP

学生がダイエットなんかするな

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 05:03:50.86 ID:6LdO7Ih9

>>556
179/55
あと3キロ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 09:19:36.12 ID:bD+5b5FK

基本ドライフルーツだけで生活してる
過激かは分からんけど、1月で10キロ以上やせて体脂肪も1ケタになった

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/02(水) 09:47:45.09 ID:Y4z6TvBb

結局は、糖質が多いドライフルーツだからって、
食べる量が極端に少なければ、痩せるでＯＫ？

糖質制限だとかカロリー制限だとかは関係なくて、
量が少なきゃ何でも痩せるんでしょ？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 10:11:25.67 ID:bD+5b5FK

んー、我慢したくないから好きなだけ俺は食べてるよ
1日800～1000円分くらい食べてる

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 10:46:07.21 ID:7NoMreaD

リッチマンだな

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 10:57:48.13 ID:uzUXAQDZ

女性向けの専門学校で講師してた時に、生徒が
「＠＠日までに痩せなきゃ！せんせー知ってる？眠剤飲み続けて3日位すると超痩せるんだよ☆」
って言っててびっくりしたのを思い出した。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 19:22:12.62 ID:3xrVwH8j

食費月5000円以内で１日１食
金がないと痩せていいわ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 08:36:03.28 ID:HINDCrQE

>>670
俺も貧乏ダイエット
もやし生活で肥満体重から美容体重まで３ヶ月だった(´･ω･`)

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 09:25:44.43 ID:4Dypmo+U

ほんとに過激やってる“最中”って、あまり2ちゃんに書き込まなくなる

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 09:41:54.97 ID:zM8XySf2

もなか？

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 12:40:08.88 ID:2CJCqykk

さいちゅう

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 22:03:49.24 ID:6gk7xeH7

もちゅう

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 08:04:23.23 ID:Si9mL9Me

なんかモナカが食いたくなってしまった・・・

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 18:51:05.63 ID:5Z8YQT/k

ちょこもなかじゃーんぼ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 06:07:01.01 ID:3kodqAVU

156ｃｍだけど、38kgまで落としたい。
今55kgだから、まだほど遠いけど。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 11:24:51.28 ID:fTZcStvX

だいたい、人間の体はナニでできているか？

水分：６０～７０％
タンパク質：１５～２０％
脂肪：１３～２０％
ミネラル：５～６％
糖質：１％

だそうです。

つまり人類に糖質はほぼ不用

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 11:31:13.17 ID:cg83dqhf

>>679
このスレでツッコミは野暮なのかもしれないけど、それは『車の原材料にガソリンは含まれてないから
ガソリンは不要』って言ってるのと同じじゃない？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 11:47:55.68 ID:fTZcStvX

>>680
車は無機物だしガソリンからボディが作られてはいないだろバカ

人間は摂取した食べ物ものからボディが作られる
糖質ゼロでもケトンが新糖生するから糖質なんて百害あって一利なし
逆にタンパク質や脂質やミネラルは必須

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:07:42.02 ID:3tygyAUQ

なぜ人類が糖質の供給源である穀物栽培に心血を注いできたかを考えてないのな
新糖生とか自分の肉食ってカロリー源にしているのと同じレベルなんだが

燃やすとほとんど水と二酸化炭素になる糖分と硫黄やその他が混じっているタンパク質
効率の悪さと老廃物の量も段違いに多いからその処理も大きな負担になる

とは言え代謝で入れ替わっていくので
タンパク質や脂質やミネラルが必須なのは違いないが

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:16:25.05 ID:fTZcStvX

>>682
あのねぇ、糖質なんてタンパク質や脂質やビタミンを摂取する過程で
少量含まれている程度で充分なの
ご飯一杯＝角砂糖17個ぶんも一食で食う必要ないの
どんだけ糖質中毒を正当化したいんだよｗ
そんなにドンブリ飯やラーメンや菓子パンを貪り食いたいのか？
だからいつまでもデブなんだろ

＞なぜ人類が糖質の供給源である穀物栽培に心血を注いできたかを考えてないのな

やれやれ自分で書いている内容も理解してないんだな
穀物栽培は「飢えをなくす＝太る」ために人類が考え出した肥満法であって
食料難や飢饉で飢え死にしそうな状況を想定している
つまり、少量で手っ取り早く太るための食料＝穀物ってわけだ

現代日本で、「飢え死にしそうだからコスパよい食べ物教えて
その答えは「穀物を食べなさい」だ

つまり、飢え死にしそうなら穀物を食べなさい
太りたくない（痩せたい）なら、穀物は必要ありません

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:43:27.32 ID:qJzyLDR/

貧乏だから醤油飯しか食ってない苦学生が太ってるイメージないけどな

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:47:21.54 ID:enYi3Z/Z

そんなの人それぞれ個人差だろ
3食大盛り飯ガッツリ食って182センチ58キロの俺はどうなるんだ？
太りたいから寝る前にビール飲みながら唐揚げ食うようにしたら逆に2ヶ月で1キロ減った
健康診断は正常
穀物食って太るとかは体質の問題だろ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:54:29.92 ID:fTZcStvX

>>684
> 貧乏だから醤油飯しか食ってない苦学生が太ってるイメージないけどな

それは実家にいた頃の貯金でなんとかなってるだけ
数年で社会人だしな

白米＋醤油飯を10年続けると、栄養失調で倒れる
まちがいなく脚気にもなる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:59:36.94 ID:fTZcStvX

>>685
何をどれだけ食っても太らないぜ！白米ドンブリで食いまくりだぜ！

・・・・で、なぜ「過激」ダイエットスレに粘着してるの？

ハードなダイエットスレであるべき場所で、
白米どんどん食うべき！ドンブリ飯がぶがぶ食っても太らない！と
必死で穀物を食いまくるのを住人に勧めるのはなぜ？

糖質制限に失敗したデブなのは明らかだなｗ
自分が失敗したから、他人にもドンブリ飯を食わせて太らせたいんだよ。

ここは毎日トコロテンでムチャをやるようなのがデフォのスレだぞ
糖質20g以下でも甘いぐらいだ
「過激」スレなんだからな

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:02:55.93 ID:qJzyLDR/

糖質制限教徒が交じるから、話がややこしくなるな

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:04:50.12 ID:rRll5NSq

糖質代謝しにくい体質の人は糖質制限で痩せるけど
脂質代謝しにくい体質の人はちょっと減っただけで止まるよ
なんで過激スレでこんな話になったのかわからんけど

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 14:58:42.63 ID:bSNEj43o

なんか暑苦しいのがいるな

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 15:03:33.03 ID:TE6pK4SC

バカと馬鹿がいるのか？
こりゃ困ったw

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 16:50:44.24 ID:6z6XKM9j

定期的に現れる断定厨がまた来たのかw

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 17:04:49.49 ID:zRPuLrUi

私は穀物多く摂るとテキメンに太るな
お腹周りがタプタプ水太りみたいになる
糖質制限したらやっと痩せ始めたよ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 17:37:36.81 ID:yMfGPUNI

糖質制限ハードにやると飢餓感が心理的に定着しちゃうから、自分は減らすけどある程度は摂ってる。
脂肪の燃焼にも炭水化物が必要らしいし、基礎代謝分くらいは色々栄養摂ってその分ハードに運動して落としたほうがいい。
自分はこれで脂肪率12％くらいまで落とせたよ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 19:35:04.51 ID:x4OrefJ8

過激ダイエット自分も2ヶ月半で13kg、BMI19まで痩せた事あるけど、なんていうか無茶な事してるっていう高揚感がモチベーションの原動力になるんだよな。
王道とか糖質とか理屈っぽいのはクソ喰らえ、倒れる寸前まで追い込んでさっさと痩せてやるぜ！みたいな異様なテンションになる。これはこれで陶酔感があるから割と楽しかったりするし、メリットもあるにはあると思う。
けど、自分だけはリバウンドしないぜ！とか思ってたけどやっぱりやらかした。今は王道と糖質の中間ぐらいのでまただいぶ減らせたけど、過激は維持がかなり難しい気はする。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:17:34.12 ID:QyIGzDXg

長文はNGだな

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 00:40:59.71 ID:xmn3sgrl

痩せた話が羨ましくて何とかして叩きたい気持ちはわかるよ
痩せられるといいね。頑張って

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 03:40:23.24 ID:uCrPmmj/

脂肪燃焼に炭水化物が必要って医学的根拠まったくないぞ
そもそも筋肉と肝臓に貯められるグリコーゲンは１日のエネルギー以下だし
使わないと溜め込めるわけでもなくすぐに脂肪になっちゃう。これじゃ遭難した人とか絶食した人は２日生きれない
俺は膵炎で入院した時１週間水だけの絶食治療したけど痩せたぞ。つーかその間脂肪燃やせなかったエネルギーゼロで死んでる

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 08:02:37.52 ID:nLKQRzaA

脂肪燃焼に炭水化物が必要てのは、運動時の話だよね？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:02:42.27 ID:Kxvn7m/i

過激はじめて2年ぶりに家系ラーメン食べてみたら吐きそうになったわ。
もう完全に胃が受け付けなくなっとるな。
この調子この調子。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 18:50:10.60 ID:oSiCu+vD

二日で戻るけどね。。
旅行とか行くと気合入れて臨んでもダイエット崩壊しちゃう

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:06:56.19 ID:7fmlQ9uF

>>700
同じだわ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 21:20:38.31 ID:6MAdkHCJ

一日500kcal以下で（飲み物含む）、運動してたら一ヶ月で8kg落ちた
最近リバウンドが少しなのとやっぱり痩せたいからまた始める
ちょうど食欲なくなる時期だからありがたいわー

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 07:24:01.95 ID:/tkRtKrV

ラーメンとかもう食べたいとも思わないし、
食べたら後悔して、１日ウツになりそう。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 10:30:29.62 ID:S9N9Mw1l

>>694
それただの王道じゃん

糖質制限スーパーの方がこのスレに相応しいだろ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 10:32:51.06 ID:S9N9Mw1l

>>699
うん
デブは脂肪燃焼には糖質が必要！！つって炭水化物をガブガブ食う理由付けにしてるけど
肝心のトレーニングしないからなｗｗｗ

野菜にも糖質あるから、主食抜いても糖質はけっこう食ってることになる
よってトレーニングしてない人間は主食を食うべからず

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 12:32:42.65 ID:L+LuBXZX

ここは過激スレなんだから主食は勿論、野菜も食う必要ない。
大体お前ら過激ダイエットを一生続けるつもりなのか？
1年や2年の期間なら超過激にやっても体力も維持出来る事は
ニューギニアやソロモンから帰還した帝国陸軍将兵が実証している。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 12:43:08.62 ID:RL7WqImV

将兵ヘーイと一緒にすんなww

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 12:44:09.75 ID:+8beYcbC

(´･ω･`)しゃちくいってら

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 12:46:36.57 ID:+8beYcbC

誤爆…(´;ω;`)

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 18:30:41.92 ID:Zuc4ZCyC

朝昼晩食わないで寝る前に好きなもんを食う
朝下痢で目覚める
ストレス生活だが一月で10kg減ったは

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 18:56:59.86 ID:FojW+xRV

今日は色々うまくいかないから、今晩くらいご飯抜いちゃお。
来週までにあと0.5痩せないと。

……ここの人には過激じゃないか。スマソ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 02:00:19.77 ID:VyGZhJcI

40代おっさんなのに168cm79kgあった。
で、2週間前くらいから何気なく食事制限して、最初は1500カロリー
今は1100カロリー/day
73.1kg
ただし、変形膝関節症で上半身の筋トレのみしかでないから、落ちるペースは今後ゆるやかだと思います。
体脂肪率がまだ23％あるので、20％切るまで頑張り、一生継続できる1100カロリー以内の食事制限に慣れたいです。
長文しつれいしました。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 02:25:05.89 ID:VyGZhJcI

40代俺だけで、1100カロリー有酸素なしも、過激じゃないので、消えます。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 06:48:56.73 ID:A6sRzRun

過激メニューはやっぱり小朝だろうな。

１日１食ダイエットのメニュー

・玄米おにぎり（鮭）
・にんにくとねぎの卵とじスープ
・玉ねぎサラダ
・ニンニクチップ

３週間でマイナス８kgだって

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 01:15:17.27 ID:5Df4PqEG

朝15kmジョギング
夜12kmジョギング

食いたいものは制限せずに摂取カロリー以上の消費カロリーでOKですぜｗ
ジムは面倒なので行かないｗ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 01:32:17.38 ID:PY8fl2Yy

>>716
それは過激とは言わんだろ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 06:54:10.82 ID:AUtNx6Of

腸の調子が最近良くない気がするので、
デトックス目的で今日一日断食するわ。

BCAAの摂取だけは目を瞑る。筋トレあるし。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 10:34:27.89 ID:3d+L0L7r

毎朝、雨が降ろうが必ずウォーキングしている。
1時間50分くらい、時速7キロくらい、サウナスーツ着てるｗ

職場ではお昼にサウナスーツの上だけ着てエアロバイクを40分。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 10:57:11.47 ID:rkVj+JCz

>>719
職場にシャワーとかないからお昼休みは運動できないや、裏山

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:20:22.64 ID:U3VrY7AK

>>719
なぜこの時期にサウナスーツを

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:40:46.17 ID:Vo63syus

サウナスーツの意味が分かんねえ
ボクサーとかの計量のある人間以外無意味じゃね？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:50:58.06 ID:PY8fl2Yy

>>722
まあ汗かいてすっきりって効果があるのかもな冬なら

真夏に着るなんて頭おかしいと思われてるぞ
>>721今すぐやめなさい

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 15:10:32.89 ID:E+8Pj6dd

エアロバイクが職場に?

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 15:54:07.58 ID:3d+L0L7r

ちょっと待ってくれ、ここのスレだから書いたんだよｗ

もうサウナスーツ着て5年以上たつよ。
汗かくと本当にすっきりする。
やばい時は途中で脱ぐけどｗ

>>724
うち自営業なんだ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 17:00:13.61 ID:tFHiiFtw

167cm52kgで停滞してるからやけになって昨日普通の食事摂ったら1.5kgも増えてた

本当体重増えるのは一瞬だな
恐ろしい

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 17:25:20.76 ID:I00ajx+3

水分とグリコーゲンが増えただけ。もっと体について勉強すると不安もなくなるぞ
脂肪なんて簡単につかん。１日食っただけで大量に脂肪蓄えられたら地球の生物は餓死しない

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 17:40:51.38 ID:Yb8Qy0me

>>664
179/54
あと2キロ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/12(土) 19:21:15.20 ID:nzM/v19z

うん、そうだよね。痩せるってのは巨でもないかぎり、とても時間がかかるんだよね。

グリコーゲンなどが枯渇してから体脂肪が消えていくっていうし。

疲れるほど運動しても一日の脂肪燃焼は１００ｇとかそれくらいっていうよ。

すぐに数値で成果が出ていないと焦る気持ちは挫折を招くね。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/12(土) 19:22:34.30 ID:nzM/v19z

運動してると筋肉に水分を一時的に溜め込んだりするらしい。

そういうので数値だけは増えちゃってりってあるみたいよ。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 19:57:13.13 ID:MJulv+fC

>>727
それはわかってるけどどっきりするんだよね

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 08:05:54.50 ID:Tb+z01nt

食事は一日550kcal以内、水分は水かブラックコーヒーのみ。
運動は通勤の5kmの道のりを自転車、
仕事もあちこち歩き回っていて結構ハード。

先週の金曜日から開始で61.2kgから59.4kgになった。
身長は168cm。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 11:39:43.34 ID:3tqedFIi

>>732
俺と同じ感じだな
１ヶ月で12キロ２ヶ月で21キロ痩せて目標達成
今は食事を基礎代謝まで上げてリバウンド防止活動してる
でも基礎代謝分の食事だとジリジリと体重落ちるけどな

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:44:28.71 ID:LaPckq54

>>728

179/53
あと1キロ

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:48:55.18 ID:ug9/7lrq

>>734
めちゃくちゃ細いなｗ
アンガールズみたいな体型か

体脂肪率教えて

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 16:07:31.05 ID:RWTiZukc

>>733
すげー
普通はすぐリバウンドしそうだが

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 16:43:19.23 ID:AW21QItT

>>735

体脂肪はマイナス1パーセントです

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:23:37.36 ID:hxLca9hC

凄い、本当に尊敬する
俺なんか今日食べなかっただけで立ちくらみしてコーヒーぶちまけてしまった
消費すべき脂肪がこんなについてるっていうのに腹立つわ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:48:09.68 ID:1PBvZmMK

珈琲喰ってんじゃねえか

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:57:09.87 ID:LaPckq54

>>735
5%って出るけど暫くそんな感じで精度は分からないから参考程度に

運動と食事制限だから脂肪だらけってことはないと思う
筋肉も無いけど

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 00:04:07.79 ID:to0XkaGh

それは何を目指してるの？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 00:56:53.59 ID:qbu+L3N7

細いデニム履きたい

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 01:21:27.93 ID:GUDSK3gJ

3週間で64㌔→56㌔
昼一食だけ和食ランチ食って、あとは何があろうと水のみ。
どんなに空腹だろうと毎日2時間運動。プールかジムかウォーキング。

貧血と低血糖やばい。
だがあと1㌔がんばってみる。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 10:14:12.35 ID:nF14DMUs

>>741
棒です

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/14(月) 10:41:45.92 ID:EyC6roSC

どうしたらそこまで極点に痩せられますか？

私は目標が１６６の44キロなんで、あと10キロ痩せないといけないの。

食事が極端に少ないのでしょうね。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 14:06:04.33 ID:ZNWIuRhO

>>745
744じゃないけどオレは６ヶ月フラットで40ｋｇ落としたよ
元々痩せで激太りしてすぐに戻したんだけど方法は
極限まで糖質を減らす蛋白質過多にして脂肪もカットする
このやり方は今ブームの糖質制限とも違います
糖質制限は糖質代謝から脂肪代謝に切り替えます
オレのやり方の場合は蛋白質代謝に切り替わります

具体的には固形物は諦めてくださいプロテインで自分の体重×２ｇの蛋白質は摂取します
ソレだけです危険なのでオススメはしませんが痩せます頑張ってください

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/14(月) 14:29:42.92 ID:EyC6roSC

>>746
ありがとう。それで身長と体重はどのくらいなんですか＠現在

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 14:49:53.36 ID:ZNWIuRhO

175ｃｍ　45ｋｇまで落として維持期約3ヶ月くらいで
いま175ｋｇ　46ｋｇ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/07/14(月) 15:20:50.88 ID:EyC6roSC

>>748
素晴らしい！激太りから一気に極限まで痩せるってすごい精神力！
そこまでｶﾞﾘになるには辛い思いしないと無理ですよね。

固形物をとらないとか。痩せる執念ですねえ。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 15:47:02.93 ID:ZNWIuRhO

>>749
仕事柄、痩せてないといけないので仕方ないです
ちなみに糖質と脂質をキックしてると2週間程度で食欲がなくなります
最初の2週間の厳粛な糖質制限が肝心だと思います

モルモットにキング・オブ・ドラッグのヘロインと砂糖水を与えたところ鼠は砂糖を選びます
つまり現代人の多くが糖質中毒と考えてイイでしょう　実際ニホンの国民の60％が糖尿病予備軍です

で最近の糖質制限ブームがあるんですが自分の場合は少し違って脂質代謝ではなく蛋白質代謝にしました
蛋白質は体内に取り込む際に70％～60％しか吸収されないばかりか脂肪に変換される事もありません

海外のモデルの多くは体重調整で糖質制限をしています自分のような極端な方法は推奨しませんが参考にして下さい

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 21:14:35.52 ID:b9LIjreR

>>750
具体的にどんな食生活だったの？
運動は？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 05:05:47.19 ID:rQgJJ3xv

>>738
食事依存症になってると、脳が食事を摂る理由を無理矢理無意識に作り出してしまう
「倒れそうだから食べなきゃ」
「イライラするから食べなきゃ」
これは依存症の症状だから無視して耐えないと克服できない

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 13:28:39.48 ID:wYqVGbGt

絶妙な空腹を維持しつつカフェイン飲むと効くわ。
もうとっくに通院やめたけど、昔、精神科でドーパミンが出る薬を処方されて酷い目に遭った。
空腹感が無くなって激痩せしたんだが、カフェインもそれと似てる。
多分ドーパミンがミソなんだな。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 02:39:07.42 ID:/i6s93Ar

>>619
仲間だ
やっとダイエット板復活できた
俺は２週間水とジムでランニング&筋トレだなぁ
７月１日から。
すでに痩せにくい身体なんだろうから、今回はよーわからんが運動兼ねてる
萎むっていうより絞まるね！
ただ腹肉と腰の後ろの肉？マジで厄介

空腹はずっとヤバイよね(笑)
でも見た目変わって元の自分になれた方が勝ってるから嬉しいかな？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 03:01:49.17 ID:8HUYnuUG

空腹紛らわすために、ブラックコーヒー12杯ほど飲んでるが、飲みすぎかな。
もっと減らしたいが、

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 03:22:27.37 ID:re80ykrR

>>755
どこの仮面付けた検事だよ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 06:05:11.43 ID:8HUYnuUG

>>756
明らかに飲みすぎだね。
せめて6杯くらいに減らすよ。
168センチ79キロから72キロまで減ったので、60キロ台目指すよ。
ありがとう！

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 00:35:12.13 ID:drsNcLvv

友達に過激って言われたのでここに書き込みます。
失恋して丸一年。
体重63.5→41.2まで減った。
身長は155で運動を一切してない。
可愛い女の子と付き合いたかった、一緒にいて恥ずかしかった
が彼からの別れの言葉。
デブは醜い、人間社会で呼吸してちゃいけない存在なんだって本気で思い詰めて
食べれなくなった。
痩せなきゃって思った。
月に10日間は水分だけ。
残りの20日間は一日１食か2食。
摂取カロリーは500-900kcal。
気づいたら、一年で22キログラムも痩せてた。
今日もまた体重が減ってた。
この過激な生活に馴れちゃって、普通が分からないし、怖いです。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 00:39:21.27 ID:mqnVY8X6

>>758
しっかり痩せろデブ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 01:01:03.79 ID:xU71IfAq

>>758
体型だけで一緒にいて恥ずかしかったとか言う人間と一緒にいる方が恥ずかしいよね

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 02:25:22.75 ID:58dNdYsK

身長156、体重42
１ヶ月前まで38キロだったのに急激に太った
なので、過激始めます
とりあえず3日間絶食しながら、その後の方法を考えます

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 05:45:27.93 ID:SwobEBma

>>758
155ｃｍなら37～38kgくらいまで落とさなきゃ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 06:16:53.52 ID:Qv7RRHR0

１ヶ月２キロって過激でもなんでもないだろ
１日１食はあたりまでその１食をどこまで切り詰めるかが勝負なのにたまに２食とかふざけてんのか
ただのダイエット報告はいらねーんだよ。大体過激は３ヶ月やったら死ぬし。それ以上継続できるのはただのダイエット

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 07:43:14.83 ID:mqnVY8X6

>>758
句点デブはデブなだけじゃなくて性格までブスなんだな
整形板行けデブス

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 07:51:15.05 ID:KdKapjzJ

>>764
お前は寝る前に悪口、起きてからすぐに悪口と忙しいなｗ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 08:12:32.58 ID:KdKapjzJ

>>758
とりあえず一日3食は取ること。
間食はなし。
これだけで良いと思う。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 08:27:56.89 ID:UWZUJuC6

>>764
寝る前と寝起きに悪口とはいい性格してるなwww

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 09:31:06.54 ID:BZPpERHU

一ヶ月に5kgは痩せないと過激とは言えん

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 11:14:14.11 ID:GYYN5thP

成果じゃなくて過程が過激かどうかだろ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 12:05:35.30 ID:iJ+Rks68

何言ってんだお前

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 13:03:11.34 ID:A0vzQ8rM

なんだかんだでササミ最強だな
こればっか食ってたら一気に体重落ちたわ
ちょっと怖い

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 13:27:07.24 ID:s0g+jSnC

>>760
体型だけじゃないだろう
デブは自己管理ができない
自分に甘い
といった人格的な問題を表してるんだから

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 13:59:21.60 ID:7YiyFNrh

>>772
あなたは ID:mqnVY8X6だろ？w

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 14:19:54.90 ID:X0u1Vz9D

>>772
常に誰かを攻撃してないと不安になる病気か何か？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 15:50:32.73 ID:s0g+jSnC

>>773
残念ｗｗｗ
>>774
黙れデブ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:15:33.53 ID:X0u1Vz9D

やっぱり病気w

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:43:25.53 ID:WKFIvFyg

つか、夏って暑くて食欲なくなるよな･･･
今が過激の最大のチャンスタイムかもしんない
食欲がなくなり、これチャンス到来！と思って過激実行したら
この2週間で10k痩せた
何が嬉しいって昔のジーンズが履けたこと