ドカ食いしたことを反省するスレpart80

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389886983/

<関連スレ>
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
☆ドカ食いしそうになったら☆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340268599/

とりあえず関連ものせておきます
テンプレにするかどうかは>>3->>10で決めてしまって下さい

>>1
つ乙の唐揚

１日少食に抑えると寝る前に食べないと寝れないんです(--;)

お前ら反省をしなさい反省を

ここ2、3ヶ月ほぼキャベツとソイプロテインだけの生活を送っていたけどついにどか食いしてもうた。死にたい

糖質無しでよく生きてるな
筋肉ガンガン減りそうだけど

なぜ自ら積み重ねを無駄にするような事をしてその上後悔までするのか

ココイチでチキン煮込みカレーにチーズトッピング。アメトークのせい

またいっぱい動いて頑張らなきゃいけないのにまたいとも簡単に食べてる。また頑張らなきゃという気持ちが段々薄れているような気がします…。

それは誰にもどうする事も出来ません

3000カロリー以上食べてしまった
もう最近ドカ食い異常だ…どうしたら辞められるんだろう

ずっと食事量抑えてたのに
リミッターはずれてさっきフランスパン丸々一本食ってしまった…
マーガリンとハチミツつけて食うと美味いんだよ…

もうダメだね君たちはw
デブの大食いの快感を覚えてるからまたそっちに走るんだろうね
別人になってやるくらいの覚悟がまったくない
一生そのサイクルを繰り返してなさい

ドカ食いのためにコンビニ行ったら
唐揚げ君をレパートリーに加えて、家に帰りながら食うと
家に着いた時には食欲が減ることに気がついた

その結果最強の小倉マーガリンパンを上半分のパンを食べずに捨てることに成功
その後食べたモンブランはもう食えねー気持ち悪い、ってなったけど完食
が、次のワッフルチョコ菓子は1/4でギブアップ
ラスボスのミルクティーも1/4でギブアップ
翌朝ぺろんと行ったけど

小倉マーガリン美味いよね。
スイートブールに切れ目を入れて、あんことホイップクリーム挟んで食べるのはもっと美味いよ。

>>15
>食べずに捨てることに成功


デブってドヤ顔捨てた俺かっけーみたいな事書くよね
すげえ脂肪脳www
捨てるくらいなら買うなその分運動しろデブwww

現在、炭水化物抜きダイエット中
停滞期にチートデイというのを設けると良いと聞いたので、おにぎりを４個食べたら爆発。
翌日はカツ丼とカップラーメンとハンバーガーと大福
次の日は握り寿司１０貫・チーズケーキ２個・お団子３本・牛丼・アイス
反省したので今日からダイエット再開、おやつにドーナツだけ食べた。夜は豆腐とサラダだけにする。

チートデイはそれくらいでいいぞ
8000Kcalくらい1日で摂ってもしっかり節制すれば数日で戻るそうだ

冷凍チャーハン、バターロール4個
そのあとコンビニで、フライドチキン2つ、コロッケパン1つ、菓子パン3つ食べてしまった。
明日からまた節制頑張らなきゃ。

高野のホールケーに食べちゃったもうしんだほうがいい

母親が泊まりに来た。
お昼にホテルのイタリアンをおごってもらった。
朝ごはん用に、ベーカリーのパンを買ってもらった。
翌日の昼は寿司をおごってもらった。
おみやげに、ルマンドとLOOKチョコレートとクランキーとアーモンドチョコを持ってきてくれた。
どれも美味しかった！ああ…糖質制限…
また今日から頑張ろう

朝にさつま揚げ二枚ハンバーグ白米 二時間後ジャンボ焼き鳥二本 二時間後シナモンパン 二時間後サーティワンをダブル 一時間後ジャンボ焼き鳥二本 二時間後リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん
どうせドカるなら一気にドカらないで大事に分けて食べてます。

スープダイエットで5キロ落としたのに、油断して夜食にカップラーメン食べたり、昨日もジンギスカン食べたり、とにかく動かないので3キロ即効リバウンドした。
カップラーメンブームもう嫌だ！おいしい！
ダメだわ。二重顎再びだわ。
罵倒してください！！
ラーメン食い過ぎ！！

ラーメンでも菓子でも何でも好きなだけ勝手に食えばいい
デブが大デブになろうと小太りになろうと誰も興味ない

昼 海老ピラフ
夜 ミスド二個
夜中 わかめおにぎり､からあげ６個､豚骨ラーメン

せっかく体重へってきたのに､､､

昼　高菜入り二重焼き８個、サツマイモパン小１個、全粒粉のバケット５分の１
夜　キャベツ半玉、りんご１個

甘い物食いすぎて頭ががんがんしてた

食パン1斤
バターたくさん
シチュー鍋全部
ハンバーグ1個
目玉焼き3個
ゆで卵3個
塩鯖1切
冷凍チャーハン1袋
ナポリタン1個
バターロール1袋
クリームパン3個
あんパン1個
メロンパン1個
シーフードヌードル1個
UFO1個
ピザポテト1袋
コロッケ1個
かつ煮1パック
ウインナー1袋
マカロニサラダ大パック1
焼き鳥7本
ボンカレー1袋
白飯3合
ハーゲンダッツ1個
桃ゼリー1個
シュークリーム1個
赤飯おにぎり1個

一日中ずっと食べっぱなし。

一斤さんキター！とかほざくキチガイ↓

一斤さんキター！とかほざくキチガイ↑

ドカ食いというか摂食障害

>>28
ほんとにｷﾃﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!

そりゃ吐くんだから食えるわな

仮に後で吐いてしまうとしてもひとまず胃に収めるんだよね？
それだけですごいと思ってしまう

あんかけチャーハン
豆腐サラダ
チーズケーキ
どらやき
鳥南蛮揚げ
もつ煮
アイス
ラーメン

お菓子食べなかったのが救いか・・・はぁ

それ救われてないから

チーズケーキとアイスは、私の中でお菓子というカテゴリーだは…

ここのドカ食いって
特に触れてなければ
1食でそれだけ食べたということ？

1日かけてダラダラ食ってる時もあります。
本当におかしいよ俺。

正月明けからクールビズ目安で節制してたけど鏡でわかるぐらい痩せると他人は余裕で気付くな
思いっきりドカってやろうと思ったのにカレーとチョコ1箱食べたらもう満足してしまったｗ
パンなんで3つも買ったのか自分でも意味不明

2食サツマイモをふかしてどか食いした

と思ったけど一食が200g*2個だから
2食で1100kcal前後だった
炭水化物に偏ってるけどカロリー的には普通の食事だった
でも罪悪感を感じるくらいお腹いっぱいなうえお通じも一杯で
翌日体重減ってたっていう

>>41
それぐらいなら一日100kcal減らして11日でなかったことに
ジョギングな30分を4回

ドカ食い出来るのは、若い、健康な証拠だと思う
胃腸が丈夫なんだよね
食事がおいしいのだろうし、幸せなことだ
なんだかよくわからないけど、たくさん食べる太ってる人は
いろんな病気をかかえていそうなのに、食欲があるってことで健康なんだろうな

また丸腸、小腸たっぷりもつ鍋とふすまクッキー食べすぎた。
0.5増えてしまったけど、また制限と運動で痩せねば

カツカレーに味噌ラーメンまで食べて
おまけにキャラメルコーン食べてしまった…
なんか最近食べグセがついてダメな感じだ

100g500キロカロリーのクッキー10枚くらい
ラスク2枚
自家製クリームパン1個
アイス1個

晩ごはん抜くはずだったのに普通にタ食べちゃった。
明日からはまたちゃんとダイエットしよう。

あんぱん
ブラックサンダー
油淋鶏
油そば麺250g
ミスドクロワッサンドーナツ2つ

やってしまった

ああ
ラーメンチャーハンサラダセットに
パフェを二つも

夕ご飯抜くから許してください
たまの外出で浮かれすぎました

あ、ちなみにラーメンは鉄腕dashのせいです。

すみません。

>>49
自分の意志が弱いせいだろ

低炭水化物ダイエット中なのにカレーライス（レンチンご飯＋レトルトカレー）400キロカロリー食べてもうた。
ご飯は捨てておけば良かったけど、多分なければコンビニ行ってたな

お前らにはドカ食いじゃなくても俺にとっては十分ドカ食い。
反省して明日はスロージョグ1時間半

捨てる（爆笑）

出た出たwキチガイの言い訳w
あ、コンビニや飲食の廃棄率ガー云々ほざくなよw

カレーを食べようとすればご飯が欲しくなることくらいわかるだろ
頭使えよバカがｗ

低血糖で判断力失ってんの？ｗ

ご飯捨てる前に知力を先に捨ててしまった哀れな豚>>51

安楽亭でファミリー盛りを二皿(約１キロ)ビビンバ、ポテトサラダ、生ビール大ジョッキ二杯 上牛タン一皿デザートにパフェを食べてなんだかもの足りずコンビニでモンブランケーキとじゃがりこを買い家で缶ビール500を飲みながら食べちゃいました。
主婦です。

それだけ食えば一気に3kg太っても本望だろ

>>55
もはや豚だね！

低炭水化物ダイエットでカレールーだけ食べるのは普通なんだけどな
ダイエット以前に買い置きしてたご飯を残してたのだけ失敗

けど、ありえない量のドカ食いを繰り返してるお前らの方が
よっぽど判断力も知力もない哀れなキチガイだと思うけど、
違うかな

近所に旨いパン屋見つけてしまってやばかった
麺類以上にダメだねパンは
全粉にしてもダメだった

もはや１日１食生活なんて余裕だわ
コツは食事以外で糖質を身体に入れない事と飯を最後に食う事
あと、食事量の半分を野菜にして最初に食う事
蛋白質や脂質を必要量摂取する事
お前らは炭水化物摂り過ぎだし必要な栄養を摂取出来てない
だから強烈な空腹感に襲われる
菓子パンなんか喰うよりステーキ喰え
あと、１日１食だと睡眠時間も短くて済む
１日１食は太りやすいとか嘘だよ

ドカでもないが
ケンタッキーでクリスピーとフィッシュ食ってしまった
跳ね上がりそうだ

買ってすぐ食えるものを止めて自炊すればいいよ。
各々が食いすぎるものの傾向を俺なりに分析するとほとんどが買ってすぐ食えるものだ。

今日も元気だご飯がうまい

〉〉60
食事以外で糖質をとらないってどういうこと？

ドカって後悔するような無駄な時間があったらドカった分動けばいい だが後悔する方が楽だからデブる。いやっほーヽ(^o^)ノ

>>60
私も同じ考えです
体調、頭の回転も良いですね

>>64
飲み物で糖を取らない、という事では？

なんかすげぇ腹へってコンビニでカニカマ寿司と塩焼きそばと炒飯たべたお。食べ物は我慢しないで食うことにしてるお。まあ普段はそこまで食べないお。

>>68
我慢しないからデブなんだよ
糞デブが

>>68
せめて家に帰ってから食えよ

炭水化物制限ダイエットしてるやつはこういうの食ってるのかな
これなら金はかかるけど俺も続けられそう
http://i.imgur.com/yPVzwMr.jpg

ドカ食いする時は牛乳１リットルくらい一緒に飲むと良いよ
要らないモノはわざと下痢起こさせて出してしまえ

ドカ食いしても低カロリーばっかりなら太らないじゃん

買って捨てる事自体だらしがない証拠だよな

>>72
それほんとなら次ドカしてしまった時にぜひ試してみたい

でも俺結構胃腸丈夫なんだな
もしも下らなかった場合はドカ＋乳性脂肪分大量摂取かorz

牛乳で腹下すのは日本人なら8人に一人ぐらいだよ

>>74
お前は捨てられないからデブなんだよ
だらしないデブが痩せるってのは、それぐらいの覚悟が必要なんだ
善悪とか感謝の気持ちとか倫理道徳とかどうでもいいから
いい加減ドカ食いしてないで痩せろや豚うんこ製造マシーンさん

捨てるくらいなら始めから買うなよ、と言いたい。

>>77
すげえアホ発見
捨てる覚悟ってw草不可避www
脳まで脂肪回ってるようだなエタヒニンブタが

>>75
無脂肪牛乳とか

捨てる覚悟ｗｗｗ
金無駄にしてる癖に何上から目線になってんだよ
どうせスーパーでウキウキしながらカゴに食いもん入れてんだろが

一人分だと野菜とか使い切れず余っちゃうから困るの
冷蔵庫に半分とか忘れて一週間後に思い出して食べたてみたり

>>77
お前ってリアルでもそういうこと周りにほざいてドヤ顔してるんだろうな
電波出すのはここだけにしとけよ　
友達無くすぞ

>>79
>>81
>>83
ドカ食いしてるデブが偉そうに上から目線かよ

>>80
そか
うん
今度無脂肪でやってみるよ
ありがとう

でも…
そんな日が来ないでほしかったりもする
やっぱなるべくドカしたくないorz

1日糖質150ｇにするとドカ食いしても太らない
150gはだいたいオニギリ３個

ドカ食い頻度が多いくてもデブじゃないのは病的に何かがあるってこと？
食べる物を選んでドカ食いしたら太らないよね？

ドカ食いの定義が人それぞれだからなんとも
昨日わけあってかたやきそばと餃子を食してしまったんだけど自分にとってはドカ食い
腹いっぱいになり凄く眠かった

ミスドとセブンイレブンおにぎりが今百円だよ皆さん

>>84
捨てる覚悟wwww


覚悟wwwwwwwwwwwwwwww

最初から買わなきゃいいだけなのになｗ

ドーナツ、おにぎり、サーティワンも安売りしてるよ〜！
ダイエットはＧＷ明けからでいいじゃない♪

>>89>>92
�d

食事会でやらかした今週末またご飯の予定あるのにこれじゃやばい

ドカりたくなるとコストコのクラムチャウダーとホットドックにオニオンピクルスたっぷりで食べて連れとチュロスを半分食べると量より気持ちですごく満足。値段も満足。

毎日仕事帰りにプリンやらアイスやら食べてしまう
大体150〜300Kalのものをひとつ

これ止めるだけでも変わるのか…
これっぽっちって思ってやめられずにいる

↑激しく同じです。すごくよくわかる！

>>96
夜ご飯で白米茶碗一杯分減らせばチャラ。
とは考えないのか？

チリも積もれば山となる
疑うなら自分の腹をつまんでみろ

腹より顔が浮腫んでる 中年のドカ食いはやばい

朝バナナ生卵ごはんクラッカークリームチーズ 昼におにぎり２つ 夜におにぎり１つミスド３つ焼き豚ブルーチーズ。炭水化物ばかりで野菜食べてない。

朝ごはんに加えジャイアントコーンとセブンのフロマージュとスニッカーズとチョコワ食ってしまった。
罰としてマラソン走ってくる・・

マラソン？？？

火憐ちゃんかよ

飲むヨーグルト
旅館の朝食(和食、ヨーグルト)
名物の焼き菓子1枚
お土産の試食2つ
牡蠣の天ぷら3つ
茶そば
牡蠣の唐揚げ8つ
穴子飯3口
牡蠣のクリームコロッケ1つ
揚げ紅葉饅頭1つ
紅葉饅頭2つ
手作りバナナケーキ1切れ
名物の焼き菓子1枚、煎餅2枚
塩大福1つ
アボカドビーフバーガー
ポテトL
チキンナゲット1つ
コンビニのスイーツ1/2



広島へ旅行だったが昨日の食事が異常だったので晒しage
ダイエットの反動きてない？と彼氏に失笑を買うレベル
その通りなので今日はマイナスカロリーの日
お腹減らんわ〜

黒糖ぽりこーん
焼き芋
歌舞伎揚げ
デコポン
パックのみつ豆
アメリカンビーフステーキ
ほっき炊き込みご飯

普段寂しいから人が来るとつい食べ過ぎちゃう

>>106
会ってセックスしね？

朝食
ご飯5合
トンカツ2枚
鶏のから揚げ7個
なめこの味噌汁3杯
レタス1個

10時のおやつ
ドーナツ5個
ロールケーキ1個

昼食
チャーシュー麺のせのせ（チャーシュー10枚）
替え玉5つ
ゆで卵2個
チャーハン
餃子7個

15時のおやつ
ちまき5本
柏餅3個

ゴールデンウィークって怖いね( ´Д`;)

>>108
ご飯5合

この時点で１日分のカロリーをオーバーしてるｗ

102だが、ようやく約40kmランニングから帰ってきた。
疲れた・・ もうどか食いしません。

てｓ

40kmて…
その運動もドカの原因ではないのか

長い距離走れちゃうと一日で数キロ落とせるから返ってドカるんだよな

102だが今日も朝ご飯に加えスニッカーズと板チョコと森永のチョコアイスバーとシュークリームくってしまった。あとヨーグルト人カップも。
罰として40km走ってくる

反省してないんだからスレチだろもう
ジョギングスレで報告だけしてろ

40キロ報告飽きた 頑張ってるアピールいらないのよね

走る事を前提にドカる確信犯はスレチ。
本当に40km走ってるのかも怪しいが。

車に乗ってるのかもしれない
20km先のスーパーにドカ用食品を買いに行っている

きのう醤油おかき食べ出したら止まらなくなって一袋いっちまった
その後もう食欲が押さえられなくて
釜あげうどん
にゅうめん
柿の葉寿司
カップ麺
たこ飯
炭水化物祭りになった

今日になって計算したら糖質800g越えてやがるorz
激しく反省中
普段100g以下に押さえてるから8日間糖質を断つ

>>114
ヨーグルト人カップってなに

>>119
炭水化物は炭水化物を呼ぶよね

そんな自分も昼はマンナンライス入りのジャコチャーハン
かぶの茎とエリンギ刻んでライス減らしを目論んだが
カボチャの煮つけたくさんとジャガイモの煮っ転がし２個
甘栗むいちゃいましたまで食べてしまった
気合入れなおして頑張る

食べる順番が悪いのよ
炭水化物糖質は、野菜＆たんぱく質を取ったあと、
一番最後に食べるのがコツ
いきなり糖質を取ると血糖値が爆上げして
病的な食欲が沸く
でも最初に糖質を取ると旨いんだよね
だから肥満になるんだけど

40km走ってる俺を褒めて〜
って言いたいんだろ褒めてやれよブタを

親戚と居酒屋行って喰いすぎのうえに飲みすぎた(/_;)もう眠いぞ
明日はランとスイムとデりでハードワークだ。俺頑張れ

食べすぎ＋飲みすぎなら罰としてウルトラマラソンだな

>>125
ハーフ以上は無理だからそれ以外で頑張るよｗ食欲旺盛で酒も好きだけど
女も好きだからなｗ書いてて思うが俺はつくづく欲望に忠実で正直な人柄
だなと自分を褒めてあげたいな

登山で4万歩越えしたけど
無性にビール飲みたくて飲み食いで
3000カロリーは余裕で超えてもうた
収支はプラマイ0はずだが今計ったら1キロ増えとる。。。
どんだけ食ったんだよ俺！

空腹感と眠気や喉の渇きは似てるから正しく判断しないと駄目だぞ
単なる眠気や喉の渇きなのに空腹感と勘違いしてドカ喰いとか喰い損だからな
あと、視覚から湧いてくる食欲でドカ喰いだけは絶対止めろ

シーフードヌードル1個
チーズカレーヌードル1個
麻婆豆腐丼1個
親子丼1個
カツ丼1個
のり弁1個
冷凍フライドポテト1袋
冷凍ドリア2個
冷凍ピラフ1袋
チキンステーキ1枚
唐揚げ1パック
ハンバーグ1個
卵サンド1パック
コロッケパン1個
メロンパン1個
スイスロール1本
みたらし団子3本
柏餅3個
パムル1箱
シュークリーム1個
スパゲティ1袋を茹でてミートソース
メンチカツ2個
ゆで卵3個
赤飯1パック
ツナマヨおにぎり1個
チョコパイ1箱


昼過ぎに買い出しに行って、ずっとだらだら食べっぱなし。
オワタ。

つうか過食症だから病院行けｗ

なんでそんなに買うんだよ

>>129（一斤）はよ移動しろw

過食嘔吐人の食事メニューpart43
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1331830075/

>>127
歩数で消費カロリー計算してるの？
登山だと歩数から計算すると不正確になりやすいので
荷物を含めた体重と休憩時間を除いた登下山時間合計から計算することをおすすめ
式は下記ですが、詳しいことはググってください

仮に30代、重量75kgの男性が初心者レベルの山を1時間、登下山したすると消費カロリーは約448kcal
75（体重）ｘ0.155（定数）ｘ60（分） ｘ0.67（傾斜補正係数）ｘ 0.96（年齢補正係数） ｘ1.00（筋肉補正係数） ＝448kcal
※傾斜補正係数１は南北アルプスや八ヶ岳

>>133
いやそこまで計算は厳密にやってないｗ
経験から2キロ減（水分）いくから1キロ増ってことは3キロ飲み食いしたと
体重計で単純に考えた

１日１日の数キロの体重の変化と歩数で何がわかるのか。１キロ２キロの変化で一喜一憂？

彼女ができて初デート
おいしいものをと思って朝昼晩計5000キロカロリー以上いったわ
それで箍が外れて今日も朝から1000キロカロリー越え
はぁーあ

うちのタニタくんが「あんたの基礎代謝量は1078だよん」とのたまう。
でも、シェラトンの朝食バイキングでたらふく食べてしまいましたｗ
苺のデニッシュ美味しゅうございました。
スモークサーモンのサラダも美味しゅうございました。
ミックスベリースムージー（以下略・・・

GW怖いです

3日の夜

スシローのお寿司14貫、チキン南蛮二切れ、唐揚げ二つ、ブリ照り一切れ、茶碗蒸し一つ、ローストビーフ三枚、焼き鳥(もも)2本、ポテトサラダ卓球ボール大のもの一つ、枝豆大量、ショートケーキ(カット)二切れ

4日の朝
ご飯卓球ボール大
味噌汁を具だけ100g

昼
手毬寿司一口サイズ10個、巻き寿司五切れ
、バーニャカウダ大量、チーズやスモークサーモンなどが入ったサラダ、ポテトサラダ20gほど、焼き鳥五本、チョコレートケーキ一切れ、ショートケーキ一切れ、枝豆大量、ちまき一つ、節句菓子ふたつ

二時間ほど経って
チョコレートケーキ一切れ、節句菓子ひとつ、レモンティー

夜
お好み焼き一枚

5日の朝
サンドイッチ一つ

昼
ペペロンチーノ、サラダ、パン7切れ

三時ごろのおやつ
節句菓子ふたつ、チョコレートケーキ一切れ

4時ごろ
串カツ7本

六時ごろ
サンドイッチみっつ

我ながらよく食った

焼きそばとサンドイッチどか食い。森永ココア200mLを飲んでしまった
二日前から適当な運動なので戻りゆく体重

ケーキ一切れとかバカかコイツｗ
そんなチマチマ食ってるからずっとデブなんだよボケ

もう反省とかしないでいいから好きなだけ食って勝手に死ねばいいと思う
やっちまったとかいうレベルじゃねえし

パウンドケーキひときれ食べちまった。
いつも昼食抜くのに今日は食べちまった。
昨日より1キロ増だ。やっちまった

このGWはあっちこっちで食いまくったし、ジョギングもやったりやらなかったりだった
今日恐る恐る体重計に乗ったら500g減ってたわ
自分は結構食ったつもりでもカロリー的にはたいしたことなかったのかな

>>138
朝と夜の食事逆の方がいいんじゃないか？

朝：柏餅

昼：ご飯１合、西京焼き、納豆、豆腐味噌汁

間：玄米ブラン

間：おにぎり３個

夜：チャーハン二杯、鯨、サラダ

間：マンゴー、心太

４０００近く食っちゃった

４０００ー２０００で２０００オーバー

あとジュース一杯飲んだんだった

>>145
いって3000だろ。
ダイエットって結局頭悪い奴には無理なんだよな。
カロリー計算も出来ない底辺がブクブク太っていく･･･。

ジュースや酒類の飲物だけで軽く1000行く

海藻サラダ
フライドチキン
スナック菓子２袋
アイス２つ
コーヒー

残業終わって夜中食べてすぐ寝た
美容関係の仕事でこれじゃダメだ

>>147
いや３７６０だったよ
オレ旧帝だし頭いいよ！

完全に心が折れてたらダ板に書き込みもしなくなるから、
ありえん量食った書き込みも俺は好意的に解釈してるよ。

朝 玄米ブラン
昼 そば サラダ 野菜炒め 冷奴
夜 回鍋肉 ご飯一杯

豚過ぎる・・

玉子丼
うどん
クロワッサン
えびせん
南部煎餅
アボカド入りシーザーサラダ
チーかま３本
餃子１０個
おにぎり

２７００kcal位？
朝から食欲抑制できず…食べ続けてしまいました。
普段より１０００kcalオーバー。
おにぎり５個以上分じゃん…。
反省してますわ…

>>152
それでブタとかお前修行僧かよｗｗｗ

>>152
美容体型？

>>154
ダイエットとしてはダメ部類かなと
>>155
美容体型どころかクソデブですよ

>>129が本当ならすごすぎる
毎日そんなに食ってるのだろうか

そいつ元々喪女スレに生息してたキチガイだよ
あそこでは神のように崇められてた
上にも書いてあるけど一斤さんとか呼ばれてる

GWは実家で普段食べてる量の2倍は食べてた
今日、送別会でバクバク食った

仕方がないドカではあったが、明日から暫く節制する。

>>157
食べたいメニューを書いてるだけです

さてもう寝るかと思って布団に入ってるんだが
コンビニ行ってお菓子買ってきて食べたい衝動にかられてる
悩むなあ週一回この衝動来るんだよな。

毎日カロリー制限1500に制限して週五回ランニングで10キロ走ってるから、週に１回こんぐらい食べても大丈夫なんだけど
悩む

その都度食ってるから習慣になんだよ
勝手にしろ

お前むかつくな氏ね

勝手にします〜〜〜〜
ドカ食いした日も3食1500Kcalと合わせて2200キロカロリーぐらい
痩せ続けてて、もうたいしてデブでもないし。

反省しないなら帰れ

>>163
じゃなんでこの板にいるんだよw
さっさと食え食え
そんで後悔しないならもうこのスレくんな

　　　　　　　　まあまあ
　　　　　　　　　　　落ち着いて
　　　　　　　　　　　　　　 　, -─-､
　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　 l彡　　ミ　　 |　 ＋　＋
　　　　　　　　　＋　+　 　|　 ｌ　　　　　|　　+
　　　　　　　　　　　+　　　|　r──ァ 　ｌ　+
　　　　　　　 　 　　　+　　|　l＿＿ノ　 / 　 　 　 　 ｎｎｎ
　　ｎｎｎ　　　　　　　　　　ヽ＿＿＿_ノ　　　　　　　| | | |n
　.n| | | |　　　　　　　　　　＿ノ　　　ヽ＿　　　　　,､|　-　ｌ
　 !　-　ﾚヽ　　　　　　 ／　　　　　　　　 ＼　　　ヽ　ヽ _ﾉ
　 ヽ　/　/　　　　　 ／ 　　　　　　　　　　　ヽ　　./　　/
　　 ＼ 　＼　　　　/ 　　/l　　　　　　　 |＼　 ＼/　　/
　　 　 ＼　 ＼　　/　　 / .|　　　　　　　.| 　＼　　　 /
　　　　　 ＼　 ヽ/　　／　 l　 　 　 　 　 ｌ　　　＼_／
　　　　　　　＼　　 ／ 　 　|　　　　　　　|
　　　　　　　　 ｀ -´　 　 　 |　　　　 　 　|
　

クソデブ発狂www

161 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2014/05/09(金) 05:08:57.12 ID: sIsR/ccz
さてもう寝るかと思って布団に入ってるんだが
コンビニ行ってお菓子買ってきて食べたい衝動にかられてる
悩むなあ週一回この衝動来るんだよな。

毎日カロリー制限1500に制限して週五回ランニングで10キロ走ってるから、週に１回こんぐらい食べても大丈夫なんだけど
悩む
163 1 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2014/05/09(金) 07:41:57.39 ID: sIsR/ccz
お前むかつくな氏ね

勝手にします〜〜〜〜
ドカ食いした日も3食1500Kcalと合わせて2200キロカロリーぐらい
痩せ続けてて、もうたいしてデブでもないし。

もうたいしてデブでもないなら尚更痩せないよ？
痩せてるひとの生活にならなきゃ

>>164
正解

>>163下らない言い訳ばかりで意思の弱いデブだな、コイツｗ

逆に必死すぎて微笑ましいわ。

米一合食べましたごめんなさい

モスバーガーとペヤング焼きそば食べました。もうしません…

頭の固い奴は毎日同じカロリーを守らないといけないと思ってる
そんなはずはない
もっと柔軟に考えよう

結局ドカに走りたくなるようなダイエットしてるやつはリバするんだけどな

目標体重達成後の事を考えて食生活の改善をしながらダイエットした人はドカれない。
と言うか１食で3000kcalとかそんなに食べられなくなってる。

>>174
スレタイ読もうか

キムチ230ｸﾞﾗﾑが10分せずになくなった…
偏食ドカだ…

キムチ230ｸﾞﾗﾑが10分せずになくなった…
偏食ドカだ…

ケーキ３個食った
甘いものやドカ食いやめようといつも思ってはやめられず
どうやって食欲抑えればええの

付き合いでお寿司、ローストビーフ、焼き鳥、ケーキ食べてしまった…
外出するとダメだなぁ
明日からまた気を引き締めよう
でも久し振りのケーキ美味しかった

トマト1個、塩むすび1個、豆腐の味噌汁、筍とさやいんげんの煮物←ここまで予定通り
煮物の残り汁にご飯１膳投入、プリンパフェ、スナック菓子1/3、一口サイズの歌舞伎あげ1袋、おからクッキー5枚、チョコレートたくさん、三ツ矢サイダー500ｍｌ
調整して体重は前日より減ってたけど吹き出物とか糖尿病、痛風が恐い
せめてお菓子のドカ食いはやめたいけどお腹いっぱいでも止まらない

>>182
お菓子も炭酸飲料も買わなきゃ良い。

カロリーに対してのドカなのか質に対してのドカなのか量に対してのドカなのか人それぞれだねぇ。

>>179
白菜と唐辛子だし問題ない

スタバナナ
マックのバナナシェイクとハンバーガー
おにぎり二つ
ドミノピザ
期間限定のバナナものに弱くてスタバナナ飲んだけどあんまり美味しくなかった
無果汁のマックシェイクのほうが美味しい
当然ながら1kg増えてて後悔の嵐

昨日と今日の夕飯を食べ過ぎてしまって2�s増えてた
王道で順調だと思ってたけど我慢してたのかなあ

Ｂ級グルメ祭りに行っちゃって食べ過ぎた＞＜

ひき肉やらなんやらが入ったトルティーヤみたいなやつ
ホルモン炒め
家系ラーメン
巨大な佐世保バーガー
フランクフルト
かき氷
チョコバナナ
暑かったからビール４杯くらい

ほぼ毎日もずくをコーヒーカップ１杯分くらい
ドカったら１カ月ほどで３�`落ちた

朝はポトフで乗りきったのに昼にナポリタンをおかずに白米、夜は母の買ってきたカツ丼

なぜカツ丼を明日の朝に回すという判断が出来なかったのか

>>190
ここを読むと我慢しようって思えるよ

【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208254606/

糖質制限ダイエットしてたのに、昼ごはんにおにぎりを一個半食べてしまった
夕方にソフトクリームまで食べてしまった
ここのところ頑張ってて3キロ減ったのに、これじゃダメだ

気合入れ直そう

>>192
それで少しジョギングや運動してみ
更にガクンと落ちるから
身体に残った糖が燃料となり脂肪を燃やしやすくする

毎日の積み重ねなのにおにぎりの一個や二個で何が変わるの？ガチガチにやろうとするから途中で諦めてやめちゃうんだよ。人生一生、米抜きパン抜きパスタ抜きうどん抜き？
マジできるの？
おにぎり十個二十個ドカったっていうならわかるけど一個や二個のおにぎりって…。糖質ダイエットって偏食ダイエットだよ。何でも美味しく程よく食べてドカったらここで反省！

アーモンドチョコと、おかきと、野菜チップス
夜ご飯でおなかいっぱいなのに食べた

でも今日から頑張る

大丈夫だよ、どか食いは続けなければ戻せるから。

>>194
お前よく周りからうざいって言われない？
はばかるのは身体だけにしとけよ

鰤大根で大根１本分食べた…
しゅんでて旨かった
せめて半分にしないと

ロールケーキ７センチくらい
夕食に米がなかったので
サツマイモ４個
春キャベツ
味噌汁２杯の後に

和菓子３つ
串団子１つ
菓子パン２個
夕食食べた後にわざわざ買いに行ってしまった
体調悪いのに反省

潔いなこれだけ食べると

中華丼と半ラーメン食べた。
そこは冷やし中華だろーーー！！
あー自己嫌悪。

>>197
でも>>194に書いてあることは正論だと思う

サーモン握りセット
ラーメン
ヨーグルト2個
100%フルーツジュース500ml

豚野郎！

うああああ

友達のお祝いで焼肉食べ放題行ってしまった
何食ったか・・・覚えてないほど・・・食べちゃった
久しぶりにお腹いっぱい過ぎて胃が痛い

3ヶ月でマイナス7キロ、よく考えたら3ヶ月ぶりに油系食べた
でも、でも、おいしかったorz
明日からまた頑張ります

昼 サブウェイのアボガドなんとかサンド1/3、マンゴーオレンジスムージー
間食 せんべい3枚、ポテトチップス1/3、オレオ一袋、エメマン1缶
夕 巻き寿司1貫、レタス一玉
間食酷いｗ

朝 ヨーグルト200gにフルグラ
昼 ごぼうサラダとBLTサンド
夜 いかすみスパゲティ、ミネストローネスープ、チーズパン５切れ

チーズパンとスパゲティ食べなきゃよかった。
久々に苦しいくらい満腹になって満足といえば満足なので、明日からまた節制がんばろう。

夕食にご飯3杯食べちゃった
走るとお腹が減るんだよなあ

>>204
>友達のお祝いで

お祝いが「呪」いに変わる前に走ってこい！

http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1342394048/524
　　　↑　↑　↑　　↑　↑　↑

食べたもの記録してるんだけど３日でアイス１８個食べてた…

中華行ってラーメンチャーハン天津飯からあげ餃子エビチリかき氷ソフトクリーム卵スープ食った。食べ放題とかじゃない普通の店
それぞれ一人前
店員さんに結構量ありますよって止められたがかまわんって言って食ってやった

2〜3日食事を多めにとったら途端に2kgＵＰ
「1〜2kg位でガタガタ言ってんじゃねーよ」と心の中で叫ぶ声が聞こえるが、ここで節制しないとデブに逆戻り

コイツらやる気なさすぎw
ずっと同じサイクル繰り返すんだろうな
いい気味だ

サークルKの中華弁当
チューハイ350ml
ここまでは普通の食事だったけど、スーパーに買いに走って

刺身
おにぎり2個
カップラーメン
日本酒

やってしまった

このスレ見てると自分が食った気になるのは気のせいか
あちこちに俺ガイル

>>214 あるあるw俺は風呂上がりにドライ0飲んでたら、無性にビール飲みたくなって、また着替えてコンビニまで走ったw

カレーをたらふく食べた後、ご飯大盛りにチンジャオロース、ピーマンの肉詰め、バターたっぷりのツマガリのクッキーを食べまくってしまった。
ダメだと思ってるのに食べ物の事ばかり考えてしまう。

>>217
わかるわ〜
炭水化物食べたらスイッチオンになってしまう
手当たり次第食べ物探すよね
普段節制してるから余計なんだろなorz
明日明後日と連続ドカにならないように気を付けたら元に戻っていくよ
(…と自分にも言い聞かせ中)

制限の多いダイエット方法は長続きしないよ
食後のデザートと脂質と食事回数さえ制限すれば後は自由に食えば良い

言っても無駄だよこの連中は…

ドガ食いしても糖質さえ取らなければそんなに太らないって
肉野菜を山ほど食え

ドカ食い習慣が治らなきゃ同じだよ。
いつか糖質にも手を出すことになる。
糖質摂る時だけ節度が発揮するような脳みそじゃないでしょ。

毎日できるだけ節制してれば二週間に一度くらいのドカ食いなんてたいしたことないよ
ダイエットグラフつけるとかさ、こんだけ頑張ったのに勿体ないかなぁって思えるように、なにか記録をつけたらいいのに

痩せるのが目的ならそれでいいかもしれないが、
過食衝動から解放されたいと思わないのか？
過食衝動があるかぎりダイエットは終わらないよ。

美味しい物を腹いっぱい食べるのが幸せだろ

美味しい物を腹いっぱい食べて、それが太らない量で感じられたらもっと幸せでしょ

目標体重になった時、少食で満足出来る身体になっている事が正しいダイエットだという個人的結論
その為にはカロリーよりも食事量を減らす事が重要
つまり野菜や蒟蒻など低カロリーなモノでも大量に食うのは駄目って事
出来るなら脂質も減らすと尚良し
デザート喰うなら洋菓子より和菓子が良い

朝に豚骨カップラーメンとケーキ
昼はパン2つ
夜はケンタッキーでバーガーとチキンとクリスピーとポテトのセット
飲み物がコーヒー類で400kcal弱は飲んだ
1000kcalはオーバーしたな
どうしてもケンタッキーが食べたかったんだよおおおおお
ケーキは別にいらんかったが仕方なく、、

１週間、米もパンも麺も食べてなかったが…さっき焼きそば食べてしまった！何？この満足感w

糖質制限の身にはきついキャラメル二つ…

>>228
それでたった1000kcalオーバー程度だったら幸せだね

>>226
そりゃそうだが、たまーにたくさん食べる、でも大幅にリバウンドしないうちに節制するやり方でも、個人個人で自分にあったやり方でいいじゃん
私は何度もダイエットしたくないから、できれば少ない量で満足できるようになりたいけど、そういうふうにできない人がいても全然おかしいことではないよね

棒々鶏
唐揚げ2個
寿司3貫
ご飯1杯
カレーにターメリックライスにハンバーグ乗せ

接客のバイト始めてから22時すぎに夕飯食べるようになって腹ペコ状態で帰るからどか食いがヤバいわ
2週間で2kg太ってしまった

揚げものやめとけ

今日香月堂のバームクーヘンくちった。嗚呼

ドカってほどじゃないけどのスレなくなったの？
カロリー余ってるからマックチュロス味見してもた、、
しかもおいしくはないw

なんで夜になったら急に食欲わくんだよ、ドカちゃうぞ！

憂鬱な事がありすぎて憂さ晴らしで食べてしまう

朝昼は普通に食事したのに夜が酷かった シリアル三枚味噌ラーメンたい焼き一枚ケンタッキー２つ串団子四本焼きそば ヤっちゃった…。

あずきモナカアイスおいしー
満足感あってカロリーはそんなにないしチョコ菓子にしなくて良かった

part77スレに書いちゃったけどすまん

普段は月曜〜木曜は夜抜きでジムに行ってるのだが今日はジムにも行かず大盛りラーメン とチャーシュー丼(レギュラー)を食べてしまった…
なんかあれだな、たいして腹が減ったって感じじゃなくてもスイッチが入ると行っちゃうんだな…
ラーメン画像は危険だからやめとくｗ

小倉のカップアイス最近見ないよね？ 食べたいな…。懐かしいな…。まだ売ってるのかな…。

ほっともっとののり弁100引きキャンペーン、最終日だったのでとうとう食べてしまった。
夕飯で250ｇものご飯食べたのになんて2週間ぶり。
そして身体が重いーーーーー

食べ過ぎた後反省して基礎代謝程度のカロリーで我慢してると、そのうち基礎代謝割るくらいのカロリーでも何なく生活出来るようになる
身体的精神的不調も無く、身軽な生活を続けてたらある日突然どか食い欲求が湧いてくる
ここで折れたらダメだと思いつつも、一度食べたらもう止まらなくなってどか食い
これの3ターン目くらいなんだけど、何これ？
泥沼に足を突っ込みかけている気がする

見事に自制心のないクズの集まりだな
お前らにはそのブヨブヨがお似合いだよ
いつまでもスリムの引き立て役でいてくれ

トコロテンドカ食いプラスお茶がぶ飲み
あー味噌チャーシュー麺食いてー

水２L飲んだぜ―うひょおおお

枝豆一掴み
チーザ半分
サラダ
ベビーチーズ
チーカマ
かっぱえびせん小袋

を夕飯の後に食ってしまった

どんどん食えやーーーーー！

今日食べたもの
ハムマヨサンド 1つ
大きなツインシュー 1個
ハムとスイスロール 一本
ミックスゼリー 1個
0カロリーゼリー2個
もう夕飯食べれないうあああああああまたやっちまったorz

チョコモナカジャンボ
バナナ
野菜コロッケ
茄子の味噌炒め
飴たくさん

やっちまったー・・・お腹空いてないのにまだ何か食べたい
けど我慢する

好きなだけ食えよジャンキー

飢餓感に襲われたんだけどそのくせ
店で何見てもいまいち食べる気が起きず
手に取ってみるだけで棚に戻しまくり
帰路で自分が一番食べたくてたまらないものに思い当たって
買って帰ってぼりぼりむさぼり食った

人参3本……
おかし食べたくなるよりずっといいけど
なんで人参なんだ

昼にピザハットのダブルボックスでピザMサイズ2枚を注文して
1枚と2切れを食べ、ビール350缶を2本飲みました

夜はキャベツのみにしました

>>253
カロチンが低下してたとか

>>253
えっ、生で？

>>253
人間の体って体が欲してるものを摂るようにできてるんだよ。炭水化物や甘いものの中毒になってる時は
そういうのが欲しくてたまらない。野菜が足りてない時は野菜や野菜ジュースが旨い。タンパク質足りてない時は
肉や魚が旨い。

夕ご飯食べた後に味噌ラーメン食っちまった。
しかも豆腐ケーキ食べて味噌おにぎり食べてお茶で流すという…原因はPMSだったのか
いつもの運動＋軽く運動したが絶対足りない!!明日何減らそうか

あー何食ったのか書くのめんどいけど反省しにきた。
もうすぐ月の物かもしれないんだけど何故かタンパク質とりたくて食いすぎた。

フルグラを一度食べ出すと一袋空けてしまわないと気が済まない病になってしまった
月に一度発症
ちなみに380g
美味すぎるんやもっと小さいサイズ出して下さい

>>260
計算してみたらフルグラ一袋380gで角砂糖72個分になる。

>>260
コストコ行くと良いよ

http://s.ameblo.jp/hazuki08yumi/entry-11767276539.html

不二家ピーナツハートチョコ15枚
キットカットミニ抹茶12個
キットカットミニ大人の甘さ13個
カールうすあじ2袋
ミンチカレー
焦がしチーズプリン4個
おかかおにぎり
チーズとくるみのパン1個
チーズブレッド4個
ピープ9個
スプライト500ml



最近炭水化物抜きダイエットを始めたせいか
理由なくイライラして、甘いものとパンが無性に食べたくなって
ちょっとだけのつもりがドカ喰いやってしまった
チョコレート嫌いなのにむせながら食べた…
やっぱり少しは炭水化物摂った方が自分には良さそうだ

量はそれほどでもないだが、カロリー高い物ばっかり食ったなｗ
よほど溜まってたんだろうｗ

>>263
むせながら食べるって、もう精神病の域に達してる気がする

肝臓からっぽにするために明日は摂生するよｗ
飢餓状態にならないように適度に頑張ろう

>>261
身体に悪ｗ

>>262
口の中が切れちゃう

深夜なのに1100kcalも食っちまった

ここ2か月くらいお腹痛くなるまで食べてしまう
反省…
お腹痛くなる、あとで後悔するって分かってて何で食べてしまうんだ…

　　　　　 l 　./:::::::::　-‐-　　　　　　　　　　　　　　　　::::::ヽ　 l
　　　　　|　 .l::::::::　　　　　 ｀ ｰ ､＿＿, -一'´￣　 　 　 ::::::l　 .|
.　　 　 │　|::::　＿_ 　 　　　　　　　　　　　　　　　 ＿__　:::::|　.|
.　 　 　 |.　|::::／＿ ￣｀`‐-､__　　　　　　 _,.-‐'´￣..＿_＼:::::| . |
　　　　│..|:::::￣　 ￣｀`‐-､＿|　　　　　 |＿,-‐'´￣ 　 ￣::::::|..│
　　　　 |　|:::::::　　　 ＿＿＿　　　　　　　　 ＿＿＿　　 　 :::::|　|
　　　　 |　＼:::::　 　 `‐-ﾟ-‐´　　　　　　　　`‐-ﾟ-‐´ 　 　 :::／　|
　　　/⌒ヽ. |:::::　　　　　　　　|::::　　　　　|　　　　　　　　:::::|　./⌒ヽ
　　 .l /⌒|　|:::::::　　　　　　　|:::: 　 　　　　|　　　　 　 　 ::::::|　|/⌒l |
　　 | |/⌒|...|:::::　　　 　 l　　|::::: 　 　 　　　|　　ｌ　　　 　 :::::|　|/⌒l .|
..　　| | _（_|...|::::::　　 　 /　　|:::::　　　　　　　|　　|　　　 　 ::::|...| l__:） |
　 　 | l__,ﾉ| .|:::::　＿.／　 　 ＼＿＿＿＿／　　 .＼.＿　::::::| .| l__ﾉ./
　　　ヽ.__人.|::::　ｉー‐-----──'⌒⌒──-----‐一i　 ::::|,人__ノ
　　　　　　.|:::::: 　l 「l二l二l二l二l二l二l二l二l二l二lﾌ ﾉ　 ::::::|
　　　　　／|:::::: 　ヽ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.／/　　::::::|＼
　　　.／　　|:::::::..　 ＼｀ ‐┴┴┴┴┴┴┴┴‐'´／　　 ::::::| 　 ＼
食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！

いま無性にアメリカンドッグが食べたい

>>270
すげー身に染みるわ・・・

>>270
深いわーｗ

昼、王将で炒飯定食
夜、蕎麦屋で冷やしエビ天蕎麦

食いすぎだー
昨日より1キロ増えたぜ

明日やろうは馬鹿やろう、だね

ああ・・柏餅がうめぇ・・

ずっと我慢してたのに、たった今ホカ弁と豚汁を五分で食べ終わってしまった＿|￣|○
ドカ＆一気食いで自己嫌悪＿|￣|○死に体

>>277
カロリー書けや
普通に弁当食ったぐらいで死にたいとか
オーバーにしか思えん

>>278
いちいちうるせー

>>278
カロリーなんかてめぇで調べろ

お昼に天ぷらそば食べて満足したはずなのに蜂蜜べったべたのフレンチトースト食べた
明日からまた節制しなきゃ…
でも美味しかった

ずっと我慢して毎日運動してきたのに、今日目眩でふらふらになって、食べなさすぎたんだ！と変なスイッチが入ってしまい、生理前の欲求と重なって中華料理をドカ食い。

チャーハン、青菜炒め、ホタテとブロッコリー炒め、海老マヨ、台湾ラーメン、小袋。全て完食。

それでも目眩が治まらず、なんだこれと思ったら熱が出てきた。
ただの風邪だった。

で寝込んで結局全部脂肪に化けると
なんでデブの脳みそと行動はこうも短絡的なのか

チャーハンや青菜炒めとか自分で作ったのかよ
作ってる間に何でこんな事してるんだろうっておかしいと思えよｗ

最初の勢いだけで即挫折する短期間で痩せたいデブの王道パターンだよな
マラソンでスタートと同時に全力疾走する馬鹿と同じ
完走など出来るはずもない

もう二度と痩せる事がないんだから好きなだけ食べたらいいんだよ。
誰に遠慮する必要があるのさ。
痩せたところで維持なんて出来るわけないし、
肉割れやらセルライトで服など脱げる状態じゃないんだし今と変わらん。
痩せたら痩せたで美意識でたりして現実問題、服代やら、セルライト処理やら
美容で凄いお金がかかるよ？
無駄に美意識なんかでたらお金がないとコンプレックスで卑屈になってしまう。
そう、もう手遅れなんだ｡・ﾟ・(ﾉД`)）
周りを見てみ、もう７割以上の人間がデブorデブ予備軍だよ。
デブでも困ることなんてないんだよ。
もう我慢しなくていいからね＾＾

>>284
えっ、外食だと思って読んでた

どっちだろうと一緒だから
デブにとっては外食でドカるのは仕方のない事なのか？w
救いようないね

ここデブスレなのか？
それとも痩せられないデブ発狂スレなのか？ｗ
スレタイガン見したわ

http://blogs.yahoo.co.jp/garigarigarikuson_blog/GALLERY/show_image.html?id=38321751&amp;no=4

ほんとみんなの仰る通りだわ。
もちろん外食だよ。自分で作るときって匂いでお腹が膨れてくるから以外と食べない。
自分のデブは外食治せばある程度痩せるとわかっていても、仕事終わってから作る気力が皆無。

ダイエット一年、今月末に水着になるから更にハードにやってたんだ。
やっぱり無理はいかんな。体も壊すし。
目標まであと四キロ、このスレにくることのないようがんばりたいわ。

どんどん食えやーーーーー!!

>>288
誰がそんなこと言ったの？
思い込み激しいけど大丈夫？w

外食も店のテイクアウトもドカ食い習慣が治るまで禁止しろよ

食後に甘い物が欲しくなってチョコレートを食べるとドカ食いスイッチが入ってしまう
7分目8分目で夕飯の箸をおいた後、少しの甘い物で満足して食事を終えられたら理想なんだけど
ドカスイッチが入らない甘い物なんてあるかな？

せっかく8分目で食事を終えて、何でその後に食べようとするの？
8分目で抑えた意味が無いじゃん。
ドカスイッチなんて自分に甘い人の都合のいい言い訳だよ。

そう責めてやるな。中毒の禁断症状なんだよ。タバコ中毒、アル中、シャブ中なんかと同じ。

カレーってなんであんなに美味しいんだろうねぇ
たっぷり2杯たべてしまった

あいす
カレーパン
おはぎ
飴たくさん
ピザ一切れ
野菜炒め

また飴買っちゃった・・・。一つ食べると止まらなくなって一袋食べ切っちゃうこの癖やばい。

母　「朝ごはんよ〜」
父　「おお！今日も美味そうだ！」
俺　「母ちゃん俺昨日ダイエットするって言ったろ！なんだよこれ・・」
母　「そうそう、今日は初日だから頑張って勝てるようにトンカツにしたのよ(*´Д`*)」
父　「か、母さんこれは！！？！！」
母　「ふふ・・・分かっちゃった？」
父　「うまっ！美味すぎる！！」
俺　「な、なんだよ！！？普通のトンカツだろ！！？パクッ・・」
俺　「うまっ!!!　(　　ﾟ　　Д　　ﾟ　　)　思わず顔文字がでかくなっちゃうほどうまっ！なにこれﾓｸﾞﾓｸﾞ」
・・・・
母　「おやつに今日はバケツプリンにチャレンジしようと思ってるの！」
父　「2人でね（はぁと」
母　「ねーーー（はぁと」

こうして僕は朝ごはんにご飯を6杯、トンカツを7枚食べてしまったのでした・・・・・orz

>>300
なにこれコピペ？
まさかこんなくさい文章延々と書いたの？
俺が今までこの板で見た一番くさいレス

マジレスなんじゃね
こんな脂肪脳全開のクソレスがコピペにはならんだろ

牛乳、バナナ
薄皮つぶあんぱん3個
カンパーニュ1/2、セーグル1/2、牛乳
ソフトクリーム
山菜天ざる大盛り
ワンタンメン
鶏白湯ラーメン
スコーン、アップルパイ、シフォンケーキ、コーヒー
鮎塩焼き4山女塩焼き鮎刺し2山女刺し2鮎ぬた鮎こくビール2杯日本酒5合

自転車漕いで食い倒れ旅してきたぜー。（鶏白湯ラーメンより下2つは現地友人の車に乗って）
228km。サイコン曰く消費カロリー7276C。実際は多分4000kcalいかないぐらいかなと思う
白河ラーメンとカフェと川魚はほんとすごくおいしかった
さすがに食べ過ぎたことについて反省はしてる。でも後悔は今のところしていない

なんだこいつ

どかしてる人って痩せる気なさそうだね・・・
特に、いろんな種類のものを次々食べてる人はもう確信犯だと思う

>>304-305
色んな食い物食べていいなと思いつつ、自分も気をつけようとこのスレを覗いてる
ネガティブな発想のお前さんがたのレス程スレチでいらないものはない

>>306
お前のレスもいらんと思うがな
嫉妬か

まだ痩せる気のない開き直ったデブのほうがマシだな
連中にはただのデブ、暑苦しい、臭そう以外の感情を持つ事はないが、痩せたいくせにドカって言い訳ばかりしてる連中には殺意すら湧く
何もかも中途半端な連中ばかりだからイラつくんだろうな
もう諦めろオマエラ　オマエラにダイエットなど不可能だ

飯ってのは腹が減ってから食うモノ
つまり本来、食後のデザートなんて存在しない
食後なんだから腹が減ってるはずがない
甘いモノは別腹は嘘の食欲だから無視していい

可哀想なデブｗ
お腹空いたら甘いもの食うのは常識だよｗｗｗ
糖質ゼロのデザートいくらでもあるしｗｗｗ

映画館のポップコーン
塩とキャラメル爆食いしてもた
超高カロリーのはず
あぁ腹苦しい…
すみませんでした

パン買ってきた。うめえええ

フランクフルト１本
オールドファッション１個
パピコ１本
稲庭うどん
カールうすあじ１袋
まんじゅう１個

土日はドカってしまう

ピザ
大学芋
ナスの味噌炒め
飴
お茶

ごめんなさいごめんなさい。

チャーハン二人前
カルビ200g
麻婆豆腐二人前
ハツ300g
レバー300g
ミノ200g
加糖ヨーグルト200g

幸せと引き換えに脂肪を得た。

こんな時間にメロンパン食べてしもうた。

カップラーメンと丸パンひとつ…
やっちまった…明日から頑張ろう

>>315
幸せも脂肪も両方得とるがな

餃子10個
ご飯1杯
レタス何枚か
シュークリーム1個
ジャガビー1個

食べてしまった…

クレープ1個
キムチ1/4株
イカ天1枚
切り干し大根と薄揚げの煮物
味噌汁1杯

昼に仕事が多忙だった為にパン１個で済ませた反動が出てしまった…
明日から規則正しい食生活に戻そう

>>320
パン一個食べたら充分だよ

コイツらにダイエットなんか到底ムリ。不可能。

お前もたかがダイエットごときで、この板に来てわざわざこの手のスレ見て人を煽らないと精神保てない根性なしのカスだろうがｗ
人に迷惑かける分、人間としては最下層。ドカってる奴の方が断然マシ。

>>320
質と量を考えたらドカではないと思う
意識高いね

生理中だからいいかと甘えてしまって、この３日間やや多めに食べてしまってる
一日1200キロカロリーで押さえていたのに、だいたい1700から2000キロカロリーくらい
大したドカじゃないかもしれないけど、このままずるずる太りたくないから明日の朝食からまたバランスよく食べる

500kcalの予定が付き合いで1227kcalになった。死にたい。

ドカ食いしても吐けばチャラ

http://www.gold-promotion.jp/collection2/

最近ほんとイラつく!焼肉食べ放題行った後にスーパーの半額かつ丼4つも食べちゃった

男だから分からないけど生理中って何が起きるんだ？
ドカ食いと生理って関係あるの？

>>330
生理前と生理中は何か溜め込みたい衝動に駆られてなかなか食欲を抑えられない

なら巷の女達は皆糞デブだらけという事になるんだけどねえ
実際はそうではない
これは一体どういうことなのかねえー　はは

飲み会でドカ食いしたけど炭水化物食べなかったら
体重そんなに変わらなかった
生理中そんなに食欲変わらないです私は

>>330
男だったら黙ってろ

>>332
運動量や、生理後の食生活で変わってくるし、体質もあるだろ
いちいち煽ってんじゃねぇよボケ

生きてるうちに一度はバルクアイスの一気食いをしてみたいな
アメリカだと普通にバケツアイスを持って食べてるよね

ペペロンチーノとケーキ4個とアイス食べました
でもすぐにお通じがきました
普段腹6分目だから内臓びっくりしたんだろうな
夜の体重測定がどうなっているか楽しみ！
モデル体重＋1kg程度だけど、体脂肪率23%もあるから全然満足できない
今日もTRF頑張る

モデル体重でその体脂肪率って…

筋肉が無いんだよ
隠れ肥満だね

肥満ですねーーー
触るとぽよぽよ
脱ぐの恥ずかしい…

プリングルスと堅あげポテト食べてしまった…夜減らす

生理前だから〜
生理中だから〜
生理後だから〜
排卵期だから〜

>>342
だから？

牛丼特盛り食った

ハーベストてお菓子魔物すぎる
メチャクチャ飯食ったあとでも全部食ってしまって落ち込む

食わなきゃいいじゃん
その前に買わなきゃいいじゃん

ハーベスト見るたびにホームレスだった頃を思い出すわ。
お金なくて高カロリーだからよく食べた。

>>341
その２つ
>プリングルスと堅あげポテト
まさに今俺も棚の中にあるんだ〜
買ったはいいけど食べずに我慢してもう2ヵ月くらい経つわ
買ってしまった時点でドカ決定なんだけどねorz

いつ自制心が無くなって食ってしまうんだろう…

捨てろよ
もったいないと言ってどうせやらないだろうけど

何度も葛藤しましたがやっぱり捨てられないでいます
ｽﾐﾏｾﾝ

いや、置いておいた方がいいだろう
へたに捨ててまたスナック菓子を衝動的に買うよりは
「いつでも食える」状態にしていたほうが精神的に安定を維持する気がする

ありがとうございます

たまには食えばいいじゃん
我慢しすぎるから反動でドカしたくなるんだよ

今日ココスの朝食バイキングでギリギリまで食べたらゲリになったらしく本日3回目のトイレへ･･･
食べすぎてお昼は妊婦のように膨れてたお腹はすっかりペッチャンコに＾＾；

期間限定に釣られてミスドのカロリー高いクロワッサンドーナツ
全部食してしまいました

カロリー高いのに喰ってもすぐ腹が減る食い物や何度も喰いたくなる食い物には気をつけた方が良いぞ
おまいら経験的に知ってると思うから敢えて何かは言わないけど
だいたい質の悪い食い物だよね

食った後にまだ腹減るなんて大体錯覚なんだけどね
コイツらはヤク中、ジャンキーと一緒だからムダな忠告だよ　一生同じ事の繰り返し　
お決まりの台詞は「また食べちゃった…」
ただし反省より満足感が勝るのでまさにジャンキーそのもの

黒糖パン1個
梅干し4個
フレンチトースト(4枚切り、砂糖たっぷり)
チーズケーキ
スティッカーズ

夕食抜きます

アイス
焼売
おしるこ
サラダ
鰯のお刺身
チーズ

ごめんなさいごめんなさい。

いいんだよ

そろそろいつもの叩きが現れる頃だな

なに予防線はってんのw

基地外キター！

>>351
自分にとってのコンビニがそれだな
道路挟んで目の前がそうだけど、いつでも行けると思うとめったに行かない

本当のキチガイは脳みそまで脂肪で出来上がった失敗デブなんだけどね
いくら予防線はったってオマエラの無惨な食いっぷりがそれを何よりも明確に証明してるよ

いちいち煽りに来ないとダイエット続けられないお前が一番失敗作だよ

スレ違いだか、今日の昼夜とドカ食いしなくてはならない予定。
昼は中華料理、夜は寿司。
何とかカロリー低めの食材で済ませなきゃ。

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/04/23(水) 16:48:39.97 ID:s4t29K7e [1/2]
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

>>367
俺もこれから付き合いでバイキングいかなきゃならん。
サラダベースにして頑張るぜ。

ま、夜にはドカ食い反省になるかもしれんが(笑)

外食＝どか食い

すっごい可笑しな事言ってるよね

どか食いっていうのは、衝動的に普段食べてるより、
かなり量が多いとか、かなりカロリー高いとか、そういうのを
衝動的に食べてしまうことだと思ってた。
前もって分かってても、どか食いって言うんだね。

>>369
自分で調整しながら食べればいいだけ

独身の俺のために友達夫婦が家飲みに誘ってくれた。１１時くらいに来るは

>>372
「明日、バイキングでドカ食い予定」と、言われても別に違和感ないからそれであってるんじゃね。

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400199945/352
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400199945/356

このひとたちも普通に予定としてつかってるね。

>>372
一つ利口になって良かったね。おめ。

大盛りを喰うのは予定できても衝動食いは予定できないからな。
予定した時点で想定食いだ。

>>378
ここはドカ食いのスレだから、衝動食いの話はスレ違いじゃね？

反省スレなので未来のことはすれ違い

君ら、もう薄着になる季節だよ？w
もうあきらめな
夏前だけやる気になる連中は大嫌いだがその土壇場にすら本気出さずにドカの言い訳してるヤカラに関しては完全にクズ以下だと思うw

ダイエット中でも一個なら好きなモノを喰っても大丈夫という「一個の法則」を知らないのか？

昨日の昼飯後から夕方までダラダラと

バナナ9本
板チョコ3枚分くらい
パズドラウエハース2枚
うまい棒1本
小さい煎餅10枚くらい
きな粉棒1本
ブラックサンダー1本
チロルチョコ5個
飴玉6個
ソーセージ3本
唐揚げ3個
菓子パン1個

他にも食べたような気するが思い出せない

どんどん食えやーーーーー!!

>>383
日本の景気回復に貢献してるな

>>383
ブラックサンダーの単位は"本"だったのか(´･ω･｀)

血糖値上がると、脳内麻薬出て気持ちいい
美味しい食事は快楽なんだ
だからみんな太るし、太らなくても糖尿病になったりする
早い話がドーパミンが欲しいんだ
どんなに嫌なことがあっても、美味しいもの食べてる時は幸せだからな
この幸せを抑えろってのは、ストレスになる
ダイエットなんてやっても、すぐ失敗してドカ食いしてリバウンドする
ある意味、シャブなんかと同じで、食事ってのは麻薬に近い

辛味は、口内の皮膚が傷つく
その傷の痛みを和らげるために、脳内麻薬が出てくる
これが、気持ちいい
辛いモノ好きは、脳内麻薬の虜
美味しくて、辛い、そんなのは脳内麻薬がドバドバ出てくる
とても幸せな、満たされた気分になる
だから、止められない
無理にやめようとするから、ストレスになる

ドカ食いは、何の問題もない！
なぜかというと、人間の体はドカ食いに耐えうるからだ
やっと見つけた獲物を、胃に詰め込めるだけ詰め込む
そんな生活を人類は何十万年も過ごしてきた
そういう、ドカ食いの達人の遺伝子を持つものだけが
ドカ食いのエリートだけが、生き残ることが出来たのだ
そもそも1日3食なんてのは、たった数百年の間に出来た習慣だ
人は、好きなモノを好きなだけ食べた時に、これ以上ない幸福感に包まれる
それ以上の幸せは、無い
そのくらい、脳内麻薬がドバドバ放出されるのだ
気持ちが満たされることで、人はポジティブな気持ちになれる
悲しくて苦しい時も、挫けそうなときも、美味しいものを好きなだけ食べれば
まあ何とかなるさ、という気楽な状態になれるのだ

昔は1日2食だったけどな

カツ丼半分
鳥の照り焼き１枚
チョコモナカジャンボ１袋
ワッフル1つ
ホットケーキ（メイプルシロップたっぷり）１枚
合計1000キロカロリーちょうどくらい

やっちまった
気持ち悪い

カツ丼は全部食え

アイス2個にクロワッサンおやつに食べてしまった
食べたいものは1日1個にしようと思ってたんだけど、1個食べたらストッパー外れるからもう食べない

やきそば
かけうどん
チーズパン
からすみスパゲティ

炭水化物食べ過ぎた…

菓子パン2つ
みたらしだんご
ケンタッキー3pとポテトs

ドカ食いというかなーんにも考えずに食べてしまって後悔

土曜日はミックスフライ定食、ラザニアとアクアパッツァ（満腹）
日曜日はケンタッキーのロナウドボックス、ラムチョップステーキ（満腹）

平日節制しても週末でパー。

ドカ食いはストレス解消に良いんだよ
精神衛生上、定期的に必要
変に我慢するから、うつ病とかになる

俺はイライラしたら、アイス1箱食うよ
バーが何本か入ってるやつね
お気に入りは、井村屋のあずきバー6本入りのやつ

>>385
俺は違うと思うけど

炭水化物のオンパレードやっちまった
51→56キロになってる…
今日は断食する
絶対にする

最近はドカ食いしようと思っても胃が小さくなってて食べられないな。
バニラアイスを程よく溶かして食べると甘さで脳がかなり満足する。

>>394 すげー！インスリン、出まくり！

久しぶりに外食してきた
ビーフシチューにウインナーにハムに焼き立てのパンをたくさん
また今日からがんばる

クロワッサン
チョコ
オニオンチップス
りんごジュース
鈴カステラ

ごめんなさい。

もう夏みたいなもんだぞ？このデブスが
今の段階でそれじゃあ今年の夏も例年通りブタの丸焼きだねw

>>405
自己紹介乙＾＾

>>406
言い返せない奴の典型文だね　余裕でも演出してるつもりなんだろうか
ミジメな奴

お昼に極辛イカ焼きそばとご飯2杯と食パン一枚食べた
お腹も肛門も頭もものすごく痛い(´；ω；｀)
たすけて

肛門に心から謝罪し、神に許しを請いなさい。
そうすればあなたは救われるでしょう。

>>408
これでもお飲み　つ○　ﾊﾞﾌｧﾘﾝ

食べたいものは我慢したらダメだ
脳が欲しがっているのだから、むしろ食べるべき
我慢したストレスの方が、体によっぽど悪い

>>406
叱咤されてもしかたないよ
本当にやる気あるなら受け入れないと

禿同

しまった、禿同の前に透明NGがいた

は？

>>411
反省しないならこのスレに来なくていいよ

一旦ドカるとダイエット生活に戻りきれずにずるずる太る

食事制限カロリー制限なんてするからドカ食いするんだよ
多くの人がカロリーについて勘違いしてるけどカロリーオーバーで太る事はないし、わざわざアンダーカロリーにしなくても痩せる事は出来るんだよ
そもそもカロリーオーバーってのは、あくまで「１日に必要」なカロリーを超えただけの話でそれ以上でも以下でもない
カロリーってのはエネルギーな訳だから、もし１日以上のカロリーを摂取した場合は「１日以上活動出来るエネルギーを得た」というだけの話
何が言いたいか分かるでしょ？

ドカ喰いしたこと反省のすれなんだから追い込むような意見はスレチだろ

書き込む前に>>1ぐらい読もうな

昨日一昨日と遠距離中の婚約者の誕生日祝いでデートして、前々からあっちが行きたがってた店とか行って食べ過ぎた

一日目
朝:海鮮茶漬け(軽く)
昼:寿司食べ放題
夜:ビュッフェ

二日目
朝:ホテルの朝食ビュッフェ
おやつ:キルフェボンのタルト
昼:鶏白湯ラーメン(食べきれず1/3食べてもらう)
夜:牛タン屋さんで晩酌

ここ一ヶ月で5kg痩せたのにこの二日で1.5太った

また会うまで暫くちゃんと節制しよう

子供を無事に全員独立させてほっとした老夫婦が行く初めての小旅行…的な食事でなんかワロタｗ

>>420
本当だ、スマン

>>423
なんと素直な

老夫婦はこんな食えないよw
つか旦那もメタボまっしぐらぽいw

すみません。セブンでアイスバー買ってきて食べてしまいました。
カップアイスは踏みとどまったので許して。

ストレスや視覚による嘘の空腹感と良く言われる血糖値低下による空腹感は徹底的に無視していい
逆に無視してはいけないのは本物の空腹感
特徴は腹が鳴るのと左下腹部に軽い苦痛を伴う不快感がある事
この空腹感を無視すると後が怖い
多くのダイエッター達はこの空腹感まで無視するから痩せられないしリバウンドする
だから痩せたければ食事制限なんて今すぐ止めてしまえ

根拠のないオナニー文章は日記にでも書いておけｋｓ

お前が知らないだけ
アンチダイエットでggrks

朝から柿ピーをボリボリ食ってもうた･･･
夜はプロテインだけにしとこう･･･

誕生日のお祝いでたくさんご馳走したりしてもらったので3日で1.5kg増えた・・

食欲戻すの頑張らねば

ちなみにメニューは焼肉屋さんやケーキなど・・

マルタイラーメン 一食
バナナチョコレート 一枚

二日酔いの気持ち悪さから脱するには食べた方がいいと聞いて食べてしまった。
確かに気持ち悪さはなくなった気がする…
でもチョコはいらんかった。今日はもう何も食べないことで帳消しにならんかな

>>433
ほんとに食わなかったら帳消しになるんじゃない？

チョコレート 10粒
ブロッコリー 1房
フライパンにバター溶かしてそこにマシュマロ入れて溶かして
コーンフレーク(プレーン)を投入して固めたお菓子 大量

順調に痩せていて気が緩んでしまった
明日からまた頑張らねば

ドカ食いならぬドカ買いしました。
スンマセン。

ご飯大盛り二杯
目玉焼き二つ
白菜鍋大量
チーズケーキ
ダース一箱
モンブラン
ダブルソフト三枚
とろけるチーズ六枚

驚くｗｗ

ココア 500ﾐﾘ位

粉になっててお湯と牛乳いれるだけのやつ
お湯でといて牛乳いれて飲んでてやたら重いなーって思ってみたら粉だけで200カロリーとかあったw
加えて牛乳のカロリーだから末恐ろしいことにw
めちゃくちゃ腹持ちいいから夜の量減らせる気はする

マジレスすると腹が空っぽになってから食べるという事を徹底するとどんなに喰っても太らない
何故なら消化吸収が終わる＝摂取カロリーを全て使い果たしたって事だから

>>439
吸収率が高まるっていうのは嘘だったの？

そいつにさわるな

>>441
あっ、わかった！

>>150
でもデブだよね。

>>270
大槻班長、、、(笑)

コンビニでやきとり買って食べちゃいました。
お昼と夜の間だったので反省
間食はなるべくひかえたいのに

ピザ2枚
カステラ3切れ
リッツ2袋
オニオンチップス

トータル1000kcal超えサーセンorz

夜中に散歩してる途中にファミレスで飯食ってきた。1ヶ月以上ぶりの外食。
３品食って５００ｋｃａｌ。また頑張る。

あたりめ、梅こんぶ、種抜き梅、韓国海苔、アーモンドフィッシュ…………



ずっと過激してたから、歯止めがきかなくなった。
また今からがんばる。

お好み焼き
ティラミス２個
チーズパン
大きなツインシュー
ガム２パック

朝体重測ったら、155 cm,37. 0kg,11 .1%で、嬉しかったのに
何故かコンビニ行って、1600kcal 分も食べてしまった。
下剤飲んで、無理矢理もとに戻したけど。

>>449
おまえ、こんなんじゃ拒食症になるぞ

今日は暑くて、
ジェラードとキャラメルラテ飲んじゃった
明日は間食しないぞー

>>447
何で散歩中にファミレスに入るんだよｗｗｗｗ
そこがデブ脳だろｗｗｗ

1食でとりの日パック(チキン4つ)とマックのポテトL食べちゃいますた
まだ体重は戻ってない、、、

>>447
３品くって500kcalって何食ったんだ？
一口ずつ食って残りは捨てました自慢とか？

いつもの基地外

あ、>>454のことね

>>455
あぁ捨てたんだな
さすがデブw

へ？

夕ご飯にタイカレー一皿食べちゃった、、、
久しぶりの白米が沁みた

また頑張ろう

今日は冷凍食品のコロッケ、白身魚フライにまよねーすをかけて
ご飯を２合食べました。
昼は我慢できたけど。さっき出前を頼んでガストのオードブルを一人で食べてしまった

アイスが美味しい季節ですね！

キンキンに冷えたビールやカルピスも美味しいですね！

あ…明日ケーキバイキングが開催される…
すまねえ、すまねえ、胃袋すまねえ。負担をかけてしまうことを先に詫びる

>>439
マジレスするけど、吸収は腸で行われてる
胃袋が空になった＝すべて吸収済ではない

アイスは氷菓でアイスボックス！
ビールは糖質０！
カルピスはオアシスでカロリー０！

いやー、いい時代になったもんだ

>>449
大丈夫＾＾
どうせ吐くか下剤に頼ってるんだし
どんどん食べてゲロ・ゲリ生活したらいいよ！





身も心も豚以下の卑しくて汚ねぇ女だな

ドリア
パスタ
ガルボ
パルム

GWぶりのドカでしょうもないもの食べてしまったジムも今週1回しかいけてないし最悪だわ
ラーメンたこやきケンタッキーとか我慢してたもの食べたくなって明日我慢できるか怪しいわｗ

一日だけ好きなものを胸焼けして吐くまで食べるといいね次の日からしばらくは好きなもの拒絶する

ステーキ４枚とご飯大盛りを今食べたところ

太る・・

カレーの日はついついご飯大盛り２杯食べてしまう…
なんでカレーって食欲増えるんだろうね？

>>466
めっちゃわかる
“しょうもないものでドカ”
どうせならもっと食べたいもの腹いっぱい食えばよかったとダブルで後悔orz

>>469
このスレではカレーは飲み物だろ。

買い物いくたびに通るタイ焼き屋さんに白いたい焼きが再販してたから、
3個も食べてしまいました。
ごめんなさい

1個にしとけよ

全味買っちゃいました・・
ひとつにします。
お昼はその分抜きます＞＜

朝＆昼：テーブルパン＆プレッツェル、目玉焼き、ベーコン１枚、アスパラ２本、
　　　　　チョコフレーク40g＆無脂肪牛乳かけ
　　　　　食後のデザートに711のしろくまアイス
おやつ：テーブルパン＆うどんぴっぴ40ｇ（←頭痛薬を飲むために胃に何かいれたかった）
夜：御飯（1合の3分の1)、ポテトサラダ、牛肉やき＆セロリ一本

↑これだけ見ると全然ドカではないが、今日具合が悪くて起きてるか寝てるかして
運動量０なので、それを思えばいっぱい食ってると思う。
明日は出かけて動こう…

マックのチキンナゲットにチュロス半分のあと予想外のバーベキューで肉たらふく、アイスまで食べてしまった…明日からまた気合入れ直す…

いや、突っ込むのはそこじゃｎ

要はグリコーゲン貯蔵タンクから溢れさせなければ良い
だから使いきって空にすればいい
あと、貯蔵タンクがデカければ大量に貯蔵する事が出来る
肝臓をデカくする事は無理だが筋肉はデカくする事が出来るし筋肉を使えば貯蔵してあるグリコーゲンを使い切る事が出来る
だから筋トレや力仕事をすればいい
あと脂質は糖質がない環境下、つまり単体で存在してる場合はそんな悪さはしない

やつを追う前に　言っておくッ！　おれは今　やつのスタンドを　ほんのちょっぴりだが　体験した

い…いや…　体験したというよりは　まったく理解を　超えていたのだが……



あ…ありのまま 今　起こった事を話すぜ！

「おれは　友人たちとサッカーをしようと思っていたら　いつのまにか別の友人たちと酒を飲んでいた」

な…　何を言っているのか　わからねーと思うが　

おれも　何をされたのか　わからなかった…

頭がどうにかなりそうだった…　催眠術だとか超スピードだとか

そんなチャチなもんじゃあ　断じてねえ

もっと恐ろしいものの片鱗を　味わったぜ…

>>479
つまんねー改変しかできないなら書き込むなよカス
これが噂のヘディング脳って奴か
ドカ食いスレに来るってことは豚か？
まさにサカ豚か？答えて見ろよ豚ァ！

こんな時間にツナサンドと明太子はんぺん食ってしまった
具合悪くなったわ

のり弁食った
うめ〜

デブは決して主役にはなれないという事を教えてくれるスレw

減量のためにオートミール食うか…
不味いから砂糖入れよ
まだ不味いな、ヨーグルトに混ぜ込むかな
味気ないし、ドライフルーツも入れよう
なんか違うな、メープルシロップも入れてみよう
うーん、味がぶれたな、イチゴジャムも入れてみるか

朝のダイエット食が500キロカロリー超えている…！？

夕飯時に串カツ10本ごめんなさい。

夜中にのり弁食ったせいで胃が暴れてる。1時間も掛けたのに。
これは罰か、罰なのか。

>>484
おまおれw
麺つゆや、出汁で味付けして和風にしても美味しいよ！たんぱく質目的で玉子入れてもいい。プラス90kcalになっちゃうけどね！

オートミールを甘く味付けするやつはアホ
のり佃煮や梅干しを入れてお粥風にしてくうのが最強

今日は親と妹と焼き肉した！
体重計乗ったら1.5キロ増えていた
明日から節制しよ

食パン1斤＋２個
体が燃えるように熱いｗ

狂乱索餌と言う言葉を思い出した
バイキングにお前らが集結したら凄いだろうなｗ

超濃厚なラーメン食べちゃった
http://i.imgur.com/LLCXPZv.jpg

>>492
美味しそうだけど胃もたれしそう

写真撮ってるってことは結構冷静じゃねえか

>>492
これどこのお店？？

>>495
福島県の釜神っていうとこ

>>492
えらい小さく見えるんだけど

>>492
濃厚スープにはライスが必須だが
これで大盛りライスが食えそうだ

鼻くそドカ食いしちゃった…
しょっぱくておいしいんだもん
おやすみ

はなくそとかカロリーなさそう

永久機関ｗ

こんな時間にポテチ2袋ドカorz
ごめんなさい

順調に７キロ痩せたんだけど、昨日の夜ついに暴食してしまった
いつもならここで諦める所だけど、今回ばかりは本気で痩せたいから諦めないぞ

503
一日ぐらいのどか食いなんて大丈夫だよ！むしろストレス発散できたでしょ？

悪魔が居るぞ

早朝と午前にどか食いした。ここに書くのも恐ろしい。

すたみな太郎行っちゃった
以前より胃が小さくなってすぐ満腹になったけど1.5キロ増えた

ポテチ
チョコ棒
アイス２
プリン
ヨーグルト
クリームパン

一日合計2500ｋｃａｌ
夕方までは野菜中心できてたのにやってしまった
今朝より1�s増えてるから明日朝は500ｇくらい増かな

>>508
野菜中心にするから我慢がきかなくなるのでは

1日で2528kcalドカ食いしたら朝から1.8キロ増えた。

色々やってきて我慢は長続きしないのがわかってるから
今は野菜やら卵やら豆腐やら食べて、好きなアイスやエクレアも食べてたんだけど
やっぱりこうして時々止まらなくなるんだよねー
糖質依存かと思って断っても時々爆発するし、我慢いくないと思って少量取り入れてもやっぱり・・・
ただ、ドカ食いの量は減ってきてる

甘いモノを自制出来ないのは自分の限界を知らないからかも
自分が甘いモノをどんだけ喰えるのかを知れば防ぐ事が出来る
試しにケーキ２ホールとかシュークリーム２０個とか甘いモノ見るのも嫌ってくらいまで食べてみるのも良いかも

買わなきゃ食えない

今日はロールケーキの日　明日は菓子パン食べる日　日曜はアイス半額の日
アイス１０個以上まとめ買いしても３日で無くなる。

もうダイエットスレでも何でもねーな

自分は洋菓子食べると凄い浮腫むという事に気付いてから避ける様にしてる
小麦粉が原因なのか乳製品が原因なのかは分からないけど
ってかスーパーやコンビニで買えるチョコレートってチョコレートであってチョコレートじゃないよね
本物のチョコレートは苦くて食べにくいからいろんなモノ混ぜて食べやすい様にしてるんだよね

>>508だけど、400ｇ増で済んでちょと安心
今日それなりに食べてれば戻るか、更に減りそう

>>517
カロリーは高くても重量は軽いから毎日連続でなければ全然問題ないでしょ。

さくっとフランスパン１本食った

511
全く自分と同じｗ嫌ってほど食べても寝て次の日にはまた食べたくなる

晩飯に、シャケと、ピーマンの肉詰めと、ウインナー、食後にキウイまでドカ食いしてしまったT^T
腹八分目って難しい！！

朝パスタ、たこ焼き、米
昼サラダ、パン5個
夜弁当

食欲やばいわ週末で調整します

机の上にカラムーチョ220g、ピザポテト150g、堅揚げポテト150g、爽バニラ味、MOWチーズ味が並んでいる
なんで買ったんだ俺の馬鹿…美味しい

山芋とキャベツたっぷりのお好み焼き２枚
ビール６缶

明日のジム頑張る

ラーメンと唐揚げ棒とシュークリームとアイス食べた。
何故か減ってたけど、明日は摂生する

夕方にペヤング超大盛とご飯さらにお菓子たくさん食べ夜に卵かけごはんと家族が買ってきた弁当食べたとどめにアイス２つお茶とアクエリアスもたくさん飲んでたから昼の54.5が→56.95になってて笑ってしまった

今日（昨日？）の夕食にから揚げ15個くらい（マヨつき）に白飯多めで3杯食った。事前にチューハイも一本飲んだ
後悔はしている
反省もしている
また体重100キロ台に逆戻りかなorz

夜、ビールにローソンのゲンコツメンチ、ロールケーキ、めちゃくちゃ美味しかった。
朝、サーモンチラシ寿司に日本酒。
これから健康的にするよorz

朝からカレー食べてしまった
計算したら550〜600kcalはある
出かけないから今日はあと400kcalくらいしか食べられん
最近お腹ずっと気持ち悪いのにバクバク食べて情けない

ヨーグルト、ケーキ
アイスまで

すまん。

仕事のことや家族の介護でムシャクシャしてたので急遽、とあるホテルのランチブッフェへ。

・白身魚のムニエル
・豚肉のソテー
・ローストビーフ
・グラタン
・パスタ二種類
・パン三種類ひとつずつ
・サーモンマリネ
・小海老とホタテのマリネ
・杏仁豆腐
・ソフトクリーム
・一口サイズのケーキ四種類ひとつずつ
・すいか小ぶりの四切れ
・ブレンドコーヒー二杯

普段の食事制限で胃が小さくなってたのかすぐに満腹になった
↑どれも少量ずつだけど、ドカ食いはドカ食い。反省。
少しでも消費しないとと思って帰り5駅分くらい早歩きしたけど、雨に降られる中後悔と自責の念で落ち込んだw

明日は二時間ウォーキングする！

>>531
たまになら大丈夫だよ
キニスンナ
介護、頑張れよ
いつもお疲れさま

今日はとにかく何でもいいから食べたくて冷蔵庫の中食い漁ってしまった
なんかの精神病なんじゃないかと思う

今日は３７００カロリーくらい食べた
昨日もドカ食いしたし
最近なんかおかしい・・

>>533
身体が飢餓状態なんだよ

>>533
食べる事しか頭に浮かばないのかな。
他に集中できる趣味とか無いの？

>>535
飢餓状態になると頭の中は食べ物でいっぱいになって、もう他の事は考えられなくなるよ
低血糖になりすぎると体の防御反応でそうなる

低血糖なめたらあかんで

だね。
低血糖のことをしって、糖質を制限したんぱく質中心の食事にし少量頻回を心がけ
かつ、サプリメントをとって3ヶ月。
食欲は安定している。
今は食事制限を緩めて玄米とおかず汁物という感じでやっている。
体調も良くなるし、精神面にも改善があると思う。

上に書いたのに加えてスーパーカップバニラ味とじゃがりこチーズ味、クッキー15個食った
けど体重増加は1kgに抑えた
もっと増えるかと思ったけどなんとかなった

一回ドカ食いするとやめようって思っても
やめれなくなっちゃうんだよね･･･
意思弱くて泣けるわ

スーパーカップのクッキーバニラを
トーストに乗っけて食べたら旨すぎで
止まらなくなって６枚切り４枚食べたった・・・

>>541
なにそれやばい
多分食べたらとまらなくなるから初めから作らないでおこう

1年で2キロも太ってしまったし
またダイエット再開しようと思って
セブンのチキンサラダ食ってたら美味過ぎて太ったしにたい

いつも何かと口うるさい父親が会社の旅行で家空けてるんだけど、それが嬉しくてカールにケーキに菓子パンそれに牛丼や弁当をたいらげた
明日は炭水化物とらないで毒素抜きスープひたすら食べよw

言い訳してんじゃねぇブタが

>>544
まだ今日のうちは飲み食いして良いよ

>>545
ありきたりでとてつもなくつまらない煽り文だな
もっと語彙を増やせ

全然スレチなんだが、デブのことをブタと呼ぶのは日本だけなんだろうか？
ちなみにデブって日本語だったんだなｗ

ブタの体脂肪率は14〜18%

>>547
と、デブが喚いておりますwwwww

>>550
俺がデブと思い込まなきゃ自分を保てないんだろうな
草まで生やして哀れだぞ

毒素抜きスープ（爆笑）

それ作る暇あるなら少しでも走ったらw
デブって本当に楽な方にしか考えないよねw

栄養ドリンク３本ドカってしまった

1.5kg体重が増えたorz

レッドブル飲みすぎで死んだ奴いる

栄養ドリンクを飲みまくるってのも珍しいなｗ

>>555
カフェイン中毒なんです・・・

>>551
と、デブが更にわめき散らしておりますwww

レッドブルシュガーフリーにしとけ

ラスク食いまくった　おいしかった＾ω＾

日本のレッドブルじゃ死なん

過食はわかるが、過飲ってのもやっぱあるんだねぇ。

日ハム石窯工房 エッグベネディクト風ピッツアが好きです（実売250円）
★生卵が1ついります
オーブンレンジ250度で10分
とろけるチーズを焼く前に1枚分プラス
焼いたあと（お好みに応じ焼く前）、トッピング的にマヨネーズをちょっと薄掛け
付属の粗挽きブラックペッパーを掛けてさあいただきます

（まじで宅配ピザ屋に負けないレヴェルの逸品になります）

玄米3合
卵2つ
豆腐70g×3
黒蜜＆きなこ大量
じゃがビー
もっちりロール
チャーシューの冷麺
げんこつメンチ

食べ過ぎて気持ち悪い
食べ物が頭から離れない時とか、腹減ってないのに食べたいって気持ちが抑えれない時ってどうしたらいいんだろう
てか過度な制限とかしてないのに食べ物への執着が凄まじい
食いまくりのデブにキツイ一言をお願いします

晩御飯に寿司10皿、ラーメン、エビ天丼
リバウンドして痩せにくい体でこれは・・・・

しかも明日から一週間の旅行。
これはもう駄目かもわからんね。

どか食いする時は目の前に鏡を置いて食べるといい
きったねぇ動物がきったねぇ顔しながら飯を頬張ってる姿がうつるから

>>564
ダイエットは裏切らない
裏切るのはいつも自分

満腹まで食べるとデブる
満足するまで食べるとデブらない
あと、満足感と満腹感をイコールにする事は可能だが凄い長期戦になる事は覚悟しといた方が良い

ツナと大葉と海老のペペロンチーノが大好きで、いつも作っては250gぐらい食べてたんだけど糖質制限始めてすっぱり止めた

毎日毎日このペペロン食べたくて悶々としてしまう
適度に食べれば良いんだろうけど性格上、口にしてしまったらせき止めてた食欲が暴発するから絶対ダメ
自分でもめんどくせー性格でいやになるw

あーどか食いしたいよ

米と明太子で、どんぶり飯三杯食っちまった。
何でこんなに意思弱いんだろ、、、

人間はいつ死ぬか分からないからね
食べたい物を食べてる時の多幸感は、生きてる証だと思う。
その刹那を大事にしろとお釈迦様も言ってるしね

>>568
しらたきペペロンチーノは？
ダイエットする以前からよく作ってたけど。

>>568
ツナと大葉と海老と糖質ゼロ麺で食べれば解決

>>568
俺も大のパスタ好きだった。ラーメンも超大好物。
スパゲティなんて、450〜500ｇの袋を一回に半分は食べてたから、おんなじだねｗ

ペペロンチーノも、明太子パスタも、ボンゴレも、どれも好き。

でも、糖質制限をはじめて3カ月。一度も食べてない。
ラーメンはたまに外食で食べちゃうけど、それも以前は大もりだったのが、普通もりでもお腹いっぱいになるようになった。

人間変わろうと思えば変わるものだ。

ただ、体重はまだ5％程度減少しただけ。BMI的には標準域に入ったけど、もう5％は痩せたいな。

ご飯は通常より少なめに食べて
お腹がすいたら鶏胸肉ともやしをドカ食い
おやつも鶏胸肉ともやし
夜食も鶏胸肉ともやし
大して金もかからず1ヶ月で4kg痩せた

それは趣旨が違うだろ

スレチすまん書き込むスレ間違えた
罰として何か太るもの食べてくる

普通に肉魚野菜食べてて運動しなくても５−６キロは痩せるんだけどな

あ

当たり前の事を書き込むバカw

地味に、その都度豚カツを揚げてチーズカツカレーを３回。
３合&amp;#9747;３回＝９合食ってしまった。
と、毎食飲み物としてエビスロイヤルセレクションを２本。

今からハーゲンダッツパイントタイプバニラ味を食って終了とする。

大体毎日５合食うと他人に言うと食い過ぎと言われる。
が、太っていないので良しとするわｗ
183cm63kg体脂肪7％♂。

↑久しぶりに見たなそのコピペ

お菓子やめて一週間で限界がきた
酒大量、夕飯腹いっぱい食ったあと

ココナッツビスケット
チョコフレーク
チョコチップスコーン
チーズケーキ

寝落ちしてさっき起きて死にたくなりました

ウエイトやっていて増量しないといけないって一生懸命食べていたときはドカ食いの衝動は本当になかった。
人間増やそうと思って食べてもなかなか食べられるものではなくせいぜい一日に+500Kcal〜+1000まで。
食欲があまりわかないので+-0になってしまうことも多かった。
ダイエットしていた時はあんなに無限に食べられそうに思えた衝動が無くなった。これは本当に不思議だった。

ダイエットしているときのほうが飢餓感があるので滅茶苦茶食べられるのかも。

ダイエットなんかするから痩せられないのかもね
特にカロリー計算とか超不自然な行為

ドカ食いしたら朝測った時より１キロも増えたわ。
これで４日間の努力が水の泡ｗ　排泄されるまで３日はかかりそうだ。

今のうちに謝っとく
来月3日にケンタの食べ放題行ってくる
それまでに2kgは痩せとくわ

>>586
俺も行きたくなってきたｗｗ
目標体重まであと6キロほどなんだよなあ・・・7月までにどれだけ痩せれるかだな

と思ったけど店舗検索したら近場でやってなかった
あぶねー危うく太りに行く所だった

>>588
逝けよ！
てかおまいのIDがKYの上に笑いまくりとはどういう事だ

朝昼晩しっかり3食炭水化物と揚げ物、お菓子食べた。
米、麺、パンいっぱい。
今日くらいはと噛み締めて食べた。
明日からまた野菜とたんぱく質生活頑張ります…

お米0.5号、納豆、味噌汁
ｵﾜﾀorz

たくさん食べても、結局数時間後には腹が減るし、精神的には後悔の念しかない。
だったら最初から抑えて食べるのが一番だと悟った。

過ちを気に病むことはない。 ただ認めて次の糧にすればいい。 それが大人の特権だ。

生理前の空腹に耐えられず

朝 菓子パン2コ・レタスとベーコンのスープ
昼 ごはん100g・味噌汁・ささみのチーズカツ3切・レタスときゅうりのサラダ
夜 チゲ雑炊80g・味噌汁・塩鮭1切・大根と水菜と揚げの煮浸し・豆腐のひき肉あんかけ

夜食 カップラーメン1コ・煎餅3枚・たけのこの里ミニ袋2袋

朝から高カロリーの物ばかり食べた
10キロ痩せたのに今日で全て無駄にした

明日(今日)から気持ちを切り替えて朝からジムに行って泳ぎまくる

最近夜に胃袋をパンパンにしないと眠れない

昼ゆでたまご、ブロッコリー、デニッシュ

夜になると我慢できない
シルベーヌ抹茶３コ、ちゃんぽん、キウイ、ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ１００ｇ入りヨーグルト４５０ｇ
ぶり煮付け、鮭アラ３５０ｇ、酢の物
寝る前に、ちゃんぽん、ゆでたまご３個、フルーツヨーグルト２００ｇ

毎日胃がパンパンになるまで夜眠る前に食べてる・

間食たべてしもぅた。
クッキー 8枚
フルグラ300g

クッキー1枚44kcalもあった。
こんなことなら置き換えじゃなくて、しっかりご飯食べればよかった。
しかも運動もしてない。

自分は睡眠不足とフルグラが鬼門だ。
週末は気合入れて頑張ります。

>>595
おからがいいよ！
満腹感半端ない
おからと卵とベーキングパウダー混ぜてレンジで5分でおいしい蒸しパンできるから

満腹まで食べないと気が済まないのは長年身に付いた食べ方のクセだね
満腹になるとっくの昔に脳は満足してるはずだから、そこで止めれば良いんだけど難しい場合はカロリーや糖質が少ないモノを喰って対処すると良いよ

過ちを気に病むことはない。 ただ認めて次の糧にすればいい。 それが大人の特権だ。

>>597
ありがとう、おからってカロリー高いけど大丈夫かな
でも試してみるね

過ちを認めて、次にいかせばいいものを
最近毎日そうなんだよね
沢山食べないと全然眠れない・・
眠いのに、寝れない

>>596
フルグラはアカン！マジでアカンぞ！！
俺も、単なるシリアルやろ？って軽い気持ちで喰ったら、あまりの美味さにドハマり。
日々の節制生活にとてつもなく大きな障害となってしまった…。
多分、最初に喰ったのがカルビーのじゃなかったらここまでハマることはなかったと思う。
コレじゃイカンと、最近はミューズリーに移行しても、やっぱりグラノーラをドカってしまう。
最近はファミリアのが最高にうまい。
　
一昨日と昨日はファミリアのチョコクランチをドカ喰い。
クランチタイプのグラノーラに豊富なナッツ類にチョコをトッピングされていてね…。
もう美味しくないワケがない。
特に牛乳と一緒に食した時の幸せと背徳感は、まさに犯罪的だぜ…！
　
フルグラの最初の一口が無ければ、俺は今ごろこんなスレで悶々としていなかったと思いますわ。

フルグラってコーンフレークみたいなの？
意外とカロリー高そうね

フルグラ、生理前や張り切りすぎて炭水化物カットし過ぎた時はかなりドカっちゃって大変だったな。
お菓子と変わらない美味しいものはダメだと、アララのミューズリーに変更したんだけどまだ美味しくてw余計に食べちゃってダメだった。
今はカントリーファームのドライフルーツとナッツの入ったものでドカおさまってる。
単体で食べるのが辛いくらい、自分にとって美味しくないっつーか味気ないミューズリー。
少しだけアガペかけて食べてます…スレ違いだね失礼しましたorz

豆腐ハンバーグ２個とミートソースをドカ食い。

豆腐ハンバーグだけじゃ全然足りなかった。

>>601
フルグラはマジでヤバイよな
自分もこいつのせいで初ドカスイッチ入ったようなもんだわ

あまりに美味すぎて中毒になりかけたから今は買うのやめたけど、
やめた当初は買いたい食いたい衝動にかられて結構キツかったわｗ

オートミールはクソ不味いからなぁ…

みなさんどれくらいの頻度でしてますか？

朝飯普通に食って10時にお好み焼き12時にぶっかけうどん
1時にラーメン...
4時が来ても腹パンパンで苦しい...
食べログとダイエットの両立はやっぱ無理だな。

朝　6枚切りトースト一枚　ブロッコリー　豆乳
昼　ご飯　ゆで卵　焼き海苔　ふりかけ
　
南部せんべい2枚　かりんとう5個　ひと口饅頭一個←←←ドカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

これからエアロバイク漕いでくるｗｗｗｗ
夜は味噌汁だけにするｗｗｗ

過ちを気に病むことはない。 ただ認めて次の糧にすればいい。 それが大人の特権だ。

パンのドカ食いをしてしまった今日一日で3000いってる
結構順調だったんだけどやっぱり買ってしまうとダメだあると食べてしまう
パンを買わないか買っても１、２個にとどめたい…

>>601です。
　
>>602
イヤ、ジャンルは同じシリアル類だけど、ちと違う。
サクサクっとした麦のパフ？に複数のドライフルーツが加えられていて、甘さとほのかな酸味のバランスが最高でメチャクチャ美味しい(カルビー限定)。
栄養価が高く健康的らしい…が、糖質、脂質、カロリーも相応に高い。
食事制限で飢えた身体には中毒性が尋常ではないのでダイエット向きではない。
ただ、便通はハンパなく良くなる。　
　
>>603
フルーツナッツミューズリー？
俺も今の朝食がそれですわ。
そのままでも結構旨いけどなぁ…。
俺は男だから分からないけど、女性は生理とか凄く大変そうですね。
あまり無理をなさらず。
　
>>605
アカン、マジでアカン。
試しにチョットだけとフルグラを試す>>602。
そして我々と同様、ドツボにハマる>>602。
という姿が目に浮かぶ様で怖い…。
　
>>606
まだ試していない俺は青い。
クエーカーのフルーツや蜂蜜が含有しているヤツは美味そう。

再び>>601です。
このままでは完全にスレ違いですので。
　
輸入菓子にハマってしまい定期的にドカッてしまいます。
時間があれば空腹でなくても食べないと気がすまず、コレは困った！
　
ここ一週間連日でドカッたモノは…。
　
■ファミリア・チョコクランチ500g×2(グラノーラ)
■ウェイトローズ・オトクラン・バナナマンゴー約200g(グラノーラ)
■ローカー・クワドロティーニ・レモン250g(ウエハース)
■デスレイン・ハバネロチップス×1
■ケトルチップス・チェダービア140g×1
■ケトルチップス・サワークリームオニオン小袋×1
■ハルディラム・カタミタ×2(インドのスナック菓子)
■ハルディラム・オールイン×1
■ハルディラム・ムングダール×1
■デア・メイプルリーフクッキー4つ
■テイストデライト・メイプルリーフクッキー3つ
■スニッカーズ×2
■くるくるトリプルコンソメ×2
■レディーボーデン・バニラ大量
■農心・辛ラーメン×1
■農心・チゲラーメン×1
■エースコック・肉王×1(全然肉が入ってへんぞ、オイ！？)
■ケンタッキー・オリジナルチキン×4､骨無しチキン×2､フライドフィッシュ×2
■ミスド・クロナツフルーツ3種
　
この一週間これらをダラダラとドカ喰い。
他にも菓子パン、白米、スーパーの惣菜と、あげたら切りが無い…。
　
ミスドの新クロナツ、酸味があって旨いやないけ〜！！
ホンマに控えなな…。

カロリーが低くてなおかつおいしいドカ食いできるものはないか？！
もう糸こんスパと、ノンオイルドレッシング野菜と、ポン酢豆腐では
満足できない
一度ドカ食いしてすっきりダイエット再開したい

先月は2週間に1回で済んでたのに、今月入ってから1週間に1回どか食いしてしまう・・・。
そのお陰で今月は体重の変動が無し。増えてないだけ良しとするかどうか・・

>>612
クエーカーの味付きオートミールは凄い美味いよ
味無しは本当に不味いけど

塩ロールくそうめえ…なんだこの生クリーム、やみつきになる

>>614
ご飯ものなら玉子雑炊
お肉なら蒸しささみをほぐして好きな味付け
ドカ食いするなら調味料のカロリーは気にしない

人付き合いって難しい

朝 ベーグル半分
昼 トムヤムヌードル
チャーハン茶碗1杯
生春巻き
ココナッツミルク
夜 ナシゴレン
もうしばらくエスニックはいいやw

寿司を15皿と茶碗蒸し食べた
１�`増えていた
助けて…

飲み会
焼酎水割り2杯
ウイスキーロック
梅酒1杯
餃子2皿
唐揚げ2個
大根サラダ
焼きめし

ここで止めれれば良かった。
しかし、一人二次会で餃子1皿、高菜焼きめし、焼酎、ビール中ジョッキを追加してしまい、
太っただけではなく2000円も余分に金が飛んだし、
丸一日経った今でもお腹と頭がムカムカでグロッキー状態。
マジ自分死ねと思う。

ポテチbig一袋とチューハイ飲んじった
うめえええええ

カリカリ梅にはまってる
ダイソーの期間限定カリカリ梅美味いからおすすめ
セブンプレミアムとまったく同じ商品

カルボナーラ食っちまいました
すみません

1日1個のミルキーで間食は我慢しようと思って今日の朝に大袋を購入
…なんでゴミ箱に空になった大袋が入ってるんだろうか

自分の経験上、甘いモノ食べると止まらなくなる原因は口の中を甘いままにしてるからだと思う
だから甘いモノ食べたら締めにブラックコーヒーとか濃い緑茶とか飲むと衝動が落ち着いてくる

ドカ食いを防ぐんじゃなくて、
ドカ食いしてしまっても大丈夫な食材を
用意しておいて被害を最低限にとどめることから始めるのがいいよ

俺はほうれん草を１．２ｋｇドカ食いした
米や揚げ物なら５０００キロカロリー食える俺でも
腹が膨れて飽きた
その日のうちに６キロ走って摂取した
３００キロカロリーをチャラにした

味付け無しで、ほうれん草食べたの？
よくそんなに食べられたね

確かに、甘い物食べると一気にドカ食いしてしまう
しかも食べても食べてもお腹一杯になった感じがしない
なぜなのか

>>627
ほうれん草の食べ過ぎは危険ですよ。

お好み焼き４切れ、もんじゃ焼きを少し、キャベツ山ほど食べてきた。
明日の朝、体重計に乗るのが怖い。

こんな時間にお菓子食った
でも体が糖質を欲してるんだよ
ごめんなさい

三日連続どか食い
すみませんすみません

我慢できずに車を近所の焼肉バイキングやってる店に走らせた
「本日定休日」
っしゃあ！結果オーライだ！食べずに帰ってこれたぞ！

ここには空腹感も満腹感もない奴とか多そうだな

たいやきとスイートポテト
食べてしまった　あぁ…

俺のプリン3個食ったけどまだいけそう！

千と千尋の親がブタになったシーンを思い出す

一か月間一日合計1000kcalくらいで頑張ってたけツレと呑みに行って
軟骨唐揚げ、フライドポテト、するめの天ぷらなどの揚げ物に、
ビールとカロリーの高そうな杏露酒をロックで4、5杯いってしまいました。
毎日右肩下がりだった体重が1kg増えて停滞中。無論後悔している。

軟骨揚げはカロリー低いから問題ない。

>>628
ジャネフドレッシングっていうやつ

１００ｇで２０キロカロリーと
ノンオイルドレッシングの中でも
群を抜いて超低カロリーの神だよ
塩分も大さじ一杯で０．３ｇと少ない

どっちも少なすぎてほんとかよって感じだけど

すみませんでした。カツ丼食べました。
食べ物でいちばん好きなカツ丼食べました。
半年ぶりにカツ丼食べました。
卵ぷるぷるのカツ丼食べました。
衣にダシがシミシミのカツ丼食べました。
また半年後までさようなら。
http://i.imgur.com/StGKekP.jpg

>>641
>ジャネフドレッシング

栄養成分：1個(10ml)当たり
エネルギー 2kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 0.0g
糖質 0.1g
食物繊維 0.1g
ナトリウム 135mg
（食塩相当量） （0.3g）

(10ml)
(10ml)
(10ml)
(10ml)
(10ml)

翌日用として買った惣菜やパン
結局当然のことながら当日中に全部食べてしまう
ﾑｼｬﾑｼｬしていた今は反省してない

腕立て伏せも頑張ってジョギングもして、なんと禁煙も同時に始めて、今日から健康のためにも痩せるぞ！

と決意した3時間後、ポテトチップスをバリバリ食う自分がいました

>>642
俺はソースカツ丼が好きなんだけど、やっぱりどうしても食べたくなる時ってあるんだよねぇ
http://i.imgur.com/8iZeX3k.jpg

カツ丼よりたくわんがおいしそう

>>643
大匙一杯と10mlなんて
そんなにドヤ顔で晒しあげるほど変わらんやん

災害の時用に買い置きしていたボンカレー中辛を食べてしまった

→食欲止まらない→ボンカレー辛口も食べた→ボンカレー甘口も食べた

米は我慢していたのに我慢できなくてもうカレーが無いのに白米大盛り3杯食べてしまった

反省しますorz

朝食に
味噌汁、たきたてご飯+納豆、炊き立てご飯+生卵、しおから

このスレ始めてきたけどレス見てるだけで飯テロすぎるだろ！

朝　豆乳コップ一杯　蒸し鶏（胸）100ｇ　レタス

昼　南部せんべい3枚　ブラックコーヒー

糖質を取るとほっとした感じになってやっと力が出る
糖質取らないと運動できないなんて甘いな自分

リバウンドが怖そう

>>651
栄養の勉強をすすめる

ピザ1枚にドリアと芋焼酎ロックでいっちまったあああああああああああああ
あしたからまたがんばろう・・・・

菓子パン1つ
スペアリブ4つ
博多通りもん3つ
ペヤング激辛1つ
あぁ…今日は何もする気が起きない

ホタテ大きいの5コ食べたんだけど、1コ117kcalもあったwww

体重が1日で5kg増えた…しかも水分抜けた後
人体って奥が深いな
2カ月減量した数字が10時間程度で戻ってしまったよハッハッハ

>>657
全部が脂肪になるわけじゃないし平気だよ 多分…

>>657
ご、５キロとな
意外とそういうのは早く落ちたりする、うんだからまだ諦めるのは早い

20時半以降に2軒も居酒屋行って炭水化物もガッツリ食べてしまった

誰一人反省なんかしてない件

反省スレに書いたから許されるとでも思ってるんだろうか
そりゃいつまで経ってもデブなはずだわ

反省というより告白スレみたいになってるな

下痢しながらもドカ食いしたら昨日より１．３キロも増えたｗ

食いまくったら開き直れ
別に犯罪したわけじゃないんだからやり直せば良いだろ
がんばれ

さっき残業でついサラダとサンドイッチとフランクフルトを車中で食べた。
それでも我慢できないから晩飯にうどんでも食うかと思ったが、
ふとサンドイッチのカロリー見てみた。
562キロカロリー。
フランクフルトも合わせると900越えたか！？
ムリムリムリのカタツムリ。
はぁ・・・悲しい晩飯になった。

今日は、不ぞろいドラ焼き７個、肉団子３個、せんべい丸ごと１袋、
みたらしだんご２本、イチジクパン２個、ゆでたまご
キムチ、トマト、豆腐１丁、ピーマンの煮びたし、レタス、食べた

２０００kcal食べた。明日からまた頑張る。

はいはい

>>666
どらやき7こはすげぇ。どのくらいのサイズ？

普通より少しだけ小さめだけど
イオンとか、そこらへんのスーパーで売ってる７個いり１８０円くらいの奴だよ
一個だけ食べて後は冷凍しておこうと思ってたんだけども
全部食べてしまった
いつもこうだ
安い物があるとすぐ買ってしまうし、結局全部一度に食べてしまう

つまり４０００カロリーくらい食べた
昨日も３０００カロリーくらい食べたし
一昨日もその前もそうだ
もう駄目だ
でもまだまだ食べたり無い
ああお腹一杯だけどモット食べたい
明日も多分同じくらい食べる

粉もの食べ過ぎました
明日は控える

>>671
糖質中毒かもしれんなぁ。
一回糖質完全に絶ってみたら？
ドカ食いしたくなったらステーキとかをドカる。
ブラジルショップでほんとの赤身の肉を安く売ってるから、それ焼いて食う。
一週間もしたら落ち着くよ。

九州旅行
1泊目　長崎
朝　駅の立ち食いそば(月見、わかめ)
昼　トルコライス　皿うどん　ビール中ジョッキ2杯
夜　鯨肉の盛り合わせ　地魚の刺身　日本酒3合　焼酎水割り2杯　ちゃんぽん　ライス

2泊目　熊本
朝　ホテルのバイキング(ご飯3杯　おかず多数)
昼　熊本ラーメン　餃子
夜　馬刺盛り合わせ　辛子レンコン　焼酎水割り3杯　日本酒2合　チューハイ　高菜めし　熊本ラーメン

3泊目　大分
朝　ホテルのバイキング(ご飯1杯、納豆、焼魚、味噌汁など)
昼　だんご汁定食
夜　とり天　関アジの刺身　関サバの刺身　日本酒3合　焼酎水割　豚骨ラーメン　チューハイ

帰ってきたら2kg太ってました。お腹周りと太ももも醜いしスラックスがパツパツ。　

もうスレタイを反省じゃなくドカ食いを自慢するスレに変えた方がいいね

このスレ見てると食欲が増しそうになるわ

ごめんごめん。でもラーメンの食べ過ぎと酒の飲み過ぎは良くなかったと反省してる。
しかし、旅行と飲み会は太りイベントだから本当に参る。

久しぶりにドカ or 飲みでも行こうかな？って時に読むと、そんな気が不思議と失せるスレ

このスレ読むと腹一杯になる

自分は余計お腹すく
人がコレだけ食べてるんだから、自分も食べちゃおうと
罪悪感なくなる
そして食べた途端死ぬほど美味しい！
毎日ドカ食いする
でも止められない
幸せなんだよね
今日もちらし寿司２合、トマト５個、ツナスープ、
寝る前にメープルシロップトースト４枚食べた
糖質中毒だわ

ダイエットしてる人がどか食いしたことを書くスレであって
ただ毎日好き放題食ってる人はスレ違いどころか板違いだと思うんだけどどうだろう。

それは気がつかなかった。

>>681
> ダイエットしてる人がどか食いしたことを書くスレであって

ドカ食いを反省するスレな。

デブ「お腹がｺﾌｰｺﾌｰ空いたよｺﾌｰｺﾌｰ」
http://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/0/f/0f53589d.jpg
http://i.imgur.com/MrFM6EL.jpg
http://livetests.info/2ch/hayabusa2/liveanb/img/20140608/1402200184-156860.jpg
http://garakuta.oops.jp/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/slide_24351_337433_large.jpg
http://x28go.s12.xrea.com/page/youtan.jpg
http://i.imgur.com/ZvK5ajm.jpg
http://i.imgur.com/76DwRD9.jpg
http://bbs.innolife.net/bbs2/img/star/3922.jpg
http://www.bridgebabes.com/img/11032310.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3470_1.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3484_1.jpg
http://blog-imgs-43.fc2.com/i/s/i/isingun988/IMGP0080.jpg
http://i.imgur.com/mka8Gm9.jpg
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/Rt5uNiy.jpg
http://i.imgur.com/zYnTV7T.jpg

>>684
コピペにマジレスして悪いけど、ただのデブ画像なら自分を戒めるのに役立つんだが、デブの裸は本当にきつい…
グロいとかのレベルじゃない
もっとリアルで普通な、160/70くらいのデブ画像にしてほしいわ

これくらいかな
http://i.imgur.com/CqmcTvV.jpg
http://i.imgur.com/a3lhX2q.jpg

もっと希望が持てる画像にしなさい
http://i.imgur.com/YsqYQlv.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/nwknews/imgs/a/2/a24eab79.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/1/7/17d475d1.jpg

>>684
裸晒してる人って自分の体型を認めた上で晒してるんだよな
色んな意味で凄いわ

カップラ食って、その汁でリゾット作ってしまった
胃が痛くて食べる量減ってたのに、時々こういうのをやってしまう・・

カップラの汁に卵を入れてよくかき混ぜてレンチンすると茶碗蒸しみたいになるんだぜ

今日の昼久々にカップ麺食べた
カロリー低めのしょうゆラーメンおいしかったな

奇遇だな、俺も今日久々にカップラーメン食った
どん兵衛のそば。結構カロリー高め。でもうまかった。

ってドカ食いでもなんでも無くね？
とりあえず明日からまた節制を心掛けよう

>>674
九州旅行いいね
大分はどこに行ったの？

九州旅行か
そういえば福岡の実家には何年も帰っていないな

>>674 はせっかく九州に行ったのに梅が枝餅を食わなかったのか
九州にいったら太宰府の梅が枝餅を腹いっぱい食うのがこのスレのデフォだぞ

ブロッコリー１ｋｇ　　２７０キロカロリー
もやし２００ｇ　　３０キロカロリー
ドレッシング　　２０キロカロリー


反省はしていない

米とか肉・魚をくったら１食２０００キロカロリー普通に食えるけど、
>>695のラインナップで今は結構な満腹感を感じている

１日のカロリー計算を
初めから野菜ドカ食いを実行する前提で行い、
その通りに食べる

いわゆる「戦略的野菜ドカ食いダイエット」を進めていきたい

>>696
飽きるぞー

仙台旅行してきてせっかくだからって牛タン定食とズンダアイス、翌日にハンバーガーとポテト食ってしまった。
家族旅行だから仕方ないってことにしたいけどこれからいつも以上に頑張ろう…

>>697
そんなに頻繁にはやらないよ
本当にドカ食い衝動を抑えられなかった時の保険だ
胃袋縮められるように頑張る

>>687
すげー、人って10ヶ月でこんなに変われるんだなぁ
顔や目力まで違って見える
モチベあがりまくった、ありがと！

食べたら吐けば確実に痩せる。
過食嘔吐始めてから152cmの58kg→42kg

でも体に悪そうだからすすめはしない。

2日に一回のペースでどか食いしている…
太りたくないけど食べないとイライラがすごい。食べてしまう度にすごい敗北感と、それでもどこか満足感。
食べないという意思を貫けない自分が情けない。体重も右肩上がりだし、もうどうしていいのかわからない。

男ってやたらムキムキに憧れるよな
女のガリガリ好きと同じか
やり過ぎるとキモいのに

キモイ程筋肉付けられる人間なんてごく一部だからいいじゃん

ヤバイ
食べても食べても満腹感がない・・
今日は一日中これらを食べてた

マシュマロ
チョコ
ビスケット
ミニトマト
フルーツ
豚肉
ジュース
ベーコン
とりモモ
きのこ
アップルカスタードパイ
くるみバターケーキ
サツマイモ５個くらい
たまねぎ
ピーマン
肉味噌なす３個くらい
やきそば
やきおにぎり
硬揚げポテトブラックペッパー

キウイ
ちらしすし１合
ツナと白菜煮
星食べよ１袋
メープルトースト３枚
トマト
レモンゼリー
ジャム１ビン３０ｇ
ヨーグルト４５０ｇ
魚肉ソーセージ１本
アロエヨーグルト４５０ｇ

ようやく歯止めがついたのは寝る今さっきだ
糖質制限ダイエットをやってた後、
毎日こんなんで
なんかの精神病じゃないかと思う
前にもあったけど糖質中毒なのかも
甘い物食べると食べても食べてもお腹がすく
今日は今まで生きてきた中で一番沢山たべた
明日はどうなるのか分からなくて怖い・・

そんなに食べて食費大丈夫なの？
仕事は？

つか病気のやつはスレチだろ

一応は精神病じゃないんだけども、
それくらい食べてるという比喩でした

ツナサンド
刺身こんにゃく
アイス
コーヒー牛乳
サラダ
ソーセージ
板チョコ

カロリー摂取しすぎた。あーあーあー

>>709
量的には大して食ってなくね？

食ってるもののラインナップがもったいないなあ
ソーセージと板チョコの代わりに
脂質の少ないものを食ってれば
平均的なカロリーでもっと腹いっぱいになれただろうに

チョコとソーセージが食べたかったんだから仕方ないよね

>>705
かなりストイックな糖質制限やってたの？
グラム単位の？

ジャンクフードやお菓子を辞めて野菜中心の食事を1年以上続けて
「あ、こんな感じで一生やっていけるかも？」と思った翌日に、
カップ麺とポテチとポッキーを堪らなく食べたくなって
コンビニに駆け込んだのがつい1週間前。
翌日からは元の食事で体重には然程変化はなかったけど。

単純に根性論では語れない、心か体の問題があるんだと思う。
物凄く悲しい映画で思いっきり泣きたいとか、
海辺で大声出したいとか、それに近いような欲求だった。

ピザM1枚を1食で食っちまった
カロリーは2000越えるかな

>>705
> 甘い物食べると食べても食べてもお腹がすく

糖尿病じゃないの？

705みたいなのはダイエットする気もないしする必要もないんだろう。
好きなだけ豚のように食って幸せに暮らせばいいと思うよ。

ドカ食いする人って、部屋が汚いのでは？
ちゃんと掃除して部屋をピカピカにしてアロマでも炊くと、ドカ食い欲望がなくなっていく。

>>711
だから、ドカ食いそのものを止めるんじゃなくて、
カロリーが比較的低いものに昇華することで
ドカ食いのダメージを小さくすることから始めたらどうか？
野菜にしろとまでは言わんけど

体が栄養不足を感じて本能的にやってしまう行為なんだから
ある程度は仕方ない

本人の好きにさせたれよ

>>705
ひどいな…
ここまで食べられるものなのか？
ネタだとしか思えないんだがｗ

>>705
食べてしまうのは仕方ない。
何をやっても満たされないと感じていたり、愛されたい欲求が強かったり、
精神的な問題もあると思うよ。

でも、デブは誰からも相手にされない。
食べたら、吐いた方がいい。

テレ東の大食いタレント新人として新しい道を模索した方がいい。

現代は食い物が高カロリーで味付も良すぎるから食い過ぎるんだな
まずけりゃそこまで食わない
昔から草の根や良くて粟か稗でたまのご馳走で鳥の卵や魚って生活をもう何千何万年もしてきたんだから俺らの先祖は
だって平安時代みたいな昔ですら藤原氏だったかの貴族が糖尿になってた記録があるでしょ
太る体質の人は鳥の餌とゴボウをかじる粗食でも生きていける体の仕様なんだよ

うん、ピザM１枚は食わなくていい仕様だな

カロリー高いもの食う=糖尿
ってのもどうかと思うがな

食う量に比べ運動量が減ったのも大きいな
昔だがバイトで新聞配達してたらどか食いしても体重が減ってやばかった
過疎地なのでみんなバイクだったが俺だけは自転車だった
自転車は自宅から配達所さらに配達地域までの片道数キロで配るときは降りて走り階段を駈け上がる
歩を緩めると遅れて苦情が来るから十キロほど走る
それでまた数キロ先の配達所に戻ってカレーを頂き
そこからまた数キロ先の自宅へ
合計自転車20キロランニング10キロを毎日土日も休みなしで朝4時半から
帰ってからパン1斤にマーガリンこれでもかと塗って食べる
それから学校
あれは体の限界を超えててやばかった

反省しろよ
昔の自慢はいらねえよデブ

>>717
kwsk!

>>724
Lサイズでないし大した量じゃないだろ
そのあとジムに行ったし
そのあとラーメン屋には行ったが

鳥の餌とゴボウをかじる粗食でも生きていける体の仕様なのにLサイズでなく大した量じゃないから食っていいという
自分だけに都合のいい論理を何とかしろよ。運動すればピザ食っていいんなら鳥の餌なんてアホなこと言ってる自分を
恥じろ。

いちいち後から色々足していくとは典型的な奴だなｗ
そうやって自分に言い訳しながら太れ

>そうやって自分に言い訳しながら太れ

ここだけはいいこと言ったと思いました。

丸亀製麺で野菜かきあげ食べちゃった
胸焼け

インド料理食べに行ってしまった
ナンにチキンバターカレー
チキンティッカにシークカバブ
甘いスイーツにチャイ

今週は反省の日々を続けます

職場の差し入れ用にパンとお菓子作ってたらつい味見と思って少し食べてしまった。
ダイエットしてるんだからもう差し入れ作るのやめよう。反省。

>>733
ググったら
465kcalだと・・

言葉を失ったわ
野菜のくせにうどん本体やメロンパンを超越するレベルなのかよｗ
やっぱり油って凶器だな

>>736
しかも食べる時は大体更に何かしらの味付けするしな
不健康なメニューだわアレはｗ

ほかの天ぷらが軒並み100kcal台なのに、野菜かきあげだけ異彩をはなってるなｗ
まあ油と衣なのでしかたがないか

8枚切り食パン3枚
何もつけないで食べたのが救いかも...けどまた大きいソーセージ3本食べちゃいましたごめんなさい

予想外のカロリーといえば「まるごとバナナ」
バナナ1本＋α程度だと思ったら400kcalオーバーなんだぜ･･･。

1品400kcalだとウッとくるが200kcalのものを2品だと気にならない不思議。

>>736
カロリー見られるの知らなかったありがとう
かき揚げは今後絶対取らないｗ

明け方にじゃがりこ2個完食してしまった
２６０kcal×２個＝５２０

自分では普段買わないけど甥っ子の好物なのでお盆に向けて用意したもの。
通常価格は130〜140円と高めだから安売りの時に買うんだけど、賞味期限が短いので
期限が8月いっぱいのものが出るまで待っていた。先日ようやく買ったのだが
新製品も出た(赤やさい緑黄やさい)。うっかり食べてしまった期間限定のアスパラベーコンが美味しかったので
この新製品も美味しかったらセール期間中に買い増しする必要がある、そのためには味見すべき…
と言い訳して朝から2個完食。結論：大して美味しくない。補充はしないでその分アスパラベーコンを買おうと心に決めた。
好きでもないスナック菓子で５２０kcalも摂取してしまい非常にもったいなかった…

そうめん２人前
食パン１枚
やさいスナック１袋
コーヒーゼリー３個
ヨーグルト５００ｇ

そのあとストレッチしたけど０．８ｋｇ太った orz

頭が痛くてイライラしてどか食いしてしまった
ごめんなさい

はっきり言って糖質制限は女には不向きだよ
そもそも内蔵脂肪型肥満じゃないし、男よりも糖質摂取した時の快感レベルが高いから断ち切るのが難しいし

朝食用ホテルパンが30個で298円だった
1日で全部食ってやったよ…ヒヒヒ

毎日でも喰ってろよ…ヒヒヒ

ドカ喰い衝動が…危険だ

おまいら糖質依存による低血糖症かもな
特に単糖類がヤバい

夜中に柿ピー食べちまいました
間食でしかも夜中は最悪です
反省します

ミックスナッツ、一袋食べてしまった。

バーガーキングの食べ放題行った
前後摂取カロリーコントロールしたから後悔はしてない、が
ちょっと不安

http://www.omamesan.co.jp/shop/upload/save_image/03232037_514d9417692c8.jpg
こ…これを1袋だと

>>754
途中で胸焼けしそー('A`)

肉じゃが
食パン
ヨーグルト
カレー (ルウのみ)
豆腐
ぷりん
飴
お茶

1kg近く増えてたやばい。もうやだ。あぁー

昨日は
おせんべい一袋食べてしまった

今日は仕事も休みだから、ジムにいって走ってきまつ

弁当
おにぎりみっつ
からあげくん
食い過ぎだ、やばいやばいやばいやばい

チーズケーキとティラミス唐揚げ300グラム食ってコロッケ3個フライドチキン2個
オムライスお好み焼きピザラーメンたこ焼き
ポテチ2袋300円のパフェっぽいアイス2個
飲むヨーグルトドーナツ3個

とっても美味しかったです

>>736
あれそんなにカロリーあったのか！
たしかに食べるとちょっと胃もたれしてたけど・・・
今度からは鶏肉の天ぷらにしようかな

今日は食べまくりました・・
餃子、お寿司、ポーク缶・・・など・・・

明日は普通に戻したい。。＞＜

レバー300gを煮付けにして3食に分けて食べようと思ったら、
酒が入ったのもあってすべて食べてしまった。
ま、栄養あるしジャンクフードとか菓子とか揚げ物ドカ食いするよりはマシか。

友達に誘われてホテルのディナーバイキングに行って食べまくってしまった…

昼間はジムで二時間走って筋トレしたのになぁ

明日からまた節制と運動します。

うぇ、今日は運動をサボった上に、間食しまくり。シリアル、ナッツ等々。。スナック菓子を回避したのだけが救い。明日はまた気を引き締めていきます。

ジム行ったのにあまりの空腹に耐えきれずラーメン屋行ってしまった…
運動前ならまだしも運動後だからやばい…

知り合いのなかのいい人と近々会わなければならないのだが
たぶん１０キロくらい太ってしまった。激しく後悔している。

カレーパン
たまごサンドイッチ
くるみパン
ミルキーアイス
えびせん

あかん、一気に食べてしまった

夜ナゲットとてりやきバーガー

高リコピントマト2個と
蒟蒻畑クラッシュ？ももと36キロカロリー
マイクポップコーンガーリックソルト
1袋252キロカロリー
　
　
セーフ？ねえセーフ？

アウト　爆発を予感させる計画性のない食い物 ＆ 食合せ

外食したあとって食欲増加するよね；；

しません。
同意求めて正当化しようとすんな。

夜中に西友に行ったのがいけなかった。
ヒレカツ丼、おにぎり三個、海鮮しんじょ、鯖焼きをペロッといっちゃった。
半額シールに背中を推された気がしたが、あれは罠だったのか。

金曜までは完全に摂生して、土曜の体重次第で週末を考えよう。

結局爆発しなかったからセーフだったよ
ふぅ(*´Д｀)

うどん、袋ラーメン×2、カレー
よく全部食べれたな。最悪だ

>>775
今からでもウォーキングに行こうぜ！

やっぱり家に食品を置くのとスーパーに頻繁に行くのは良くないね。
最近は買い物に行っても惣菜コーナーと菓子コーナーは遠ざけたり目を伏せてさっと通りすぎるように心がけてる

それでも時々耐えられなくなって通販で買い置きしてある、おからクッキー20枚とか食べてしまう・・・

買い置きすんなよボケｗ

もうお前らには真面目にダイエットやれとしか言えないわｗ
だって真面目にやってれば誰でも絶対痩せるもん

つーかデブなんて食わなくても一ヶ月くらいは生きていけるだろｗ
何も食うなデブｗ

ほんと買い置きはダメ。
こんにゃく畑とかビタミンCのアメとか結局袋ごと食べてしまう。

俺は買い置き始めてからダイエットが捗るようになった。
以前は買ってきたもの全てをその日のうちに食べ尽くさないと気がすまなかったが
今は買い置きしてるせいでいつでも食べれるという安心感から我慢ができるようになった。

ハイハイ、デブ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

BIG3＋ベントオーバーロウ（普段なら一度にはまずやらない）やってー、からのー？、レッドホットチキン４ピース＋ルービー！
ヒャッハー！今年も夏がやって来たぜー！

ID:kWNLh+PT
こいつ絶対デブｗｗｗ
間違いない

やってしまったああああ
排卵期に突入したらやってしまう
ミスドのドーナツ100円セールだったから2つ無心で食べてしまった

食パン2枚
ビスケット3枚
ピーナッツ100g
焼き鳥4本
カップアイス2個

あんぎゃあああ何でバイト前に飯をドカ食いしたんだ！？

どか食いするやつバカだろ。ダイエットする気ねーだろ。バカ。

バイト前なら別にいいだろ

このドカの前に普通に昼飯を食ってるんだけどな
16時〜22時のバイトだが帰宅後の夕飯は抜いたよ

20kg減記念に欲しかった服を買いに行って
夕飯はセブンのチキンサラダでいいやと思いコンビニに入ったのが運の尽き。
欲しかった服買って、気持ちが大きくなってたんだろうな

・ハーゲンダッツ1個
・80カロリーアイス
・ローソンのブランパン
・モスのオニオンリング

一気に600カロリーくらいとってしまった。
ずっと
「新商品のお菓子類、痩せたら食べるんだ」
と我慢していたのが爆発してしまった。
明日からまた筋トレ頑張ります。

痩せたらご褒美 は良いんじゃないかな
俺は東京住まいだけど数年前に13kg減で目標達成して、どうせなら美味いものを！って事で銀座の百貨店のスイーツフロアで高級ケーキとか食べたな〜凄い達成感だった。
今はリバウンドやらかして這い上がるべくまた頑張ってるところ。
一ヶ月継続して腹は凹んできたけど目標まではまだ数ヶ月かかりそう。
今回達成できたらご褒美は秋葉原の万世ビル(上のフロアに行くほど高級になる)最上階のステーキ食おうと思ってる。
人とメシ行く時に緩んでドカ気味になるけど、今のところ翌日からきちんと復帰できてるからこのまま頑張る。

>>792
痩せたらご褒美なんてやって、結局食への執着を捨てきれないからリバウンドするんじゃないの？

そこまでして他人の過去の成功を叩きたい？一回もダイエット成功した事なくてイライラしてる人の典型だね。凄まじいネガティブなオーラを感じる。
BMI19ぐらいを結構長期間維持してたけど、環境が変わったり病気したり色々あって徐々に増えていったんよね。
まー今はまたデブだから偉そうに言えないけど。

>>794
えっ…www
どしたのリバウンドで苛ついてるの？w
それとも図星だったの？w

>>786だけど、ドーナツ2つくらいで何も変わらなかった。むしろ体重そのものは減ってたつていう。
気にしすぎたらストレスになるから今後はこの程度ならあんまり気にしないようにするわ

>>795オウム返しと文末にwは
余裕ない人のテンプレだよ。ダイエット頑張ってね。

夜中にスーパーに行って買食いした。反省してる。

>>792
痩せるまで我慢。
達成したらご褒美と称して食べる。
リバウンドの典型です。
ダイエット中でも食べてはいけない物はない。
ケーキを食べたらその日ケーキ分の摂取カロリーを減らす。
白米を減らすとかおかずをローカロリーにするとかして。

最初から何も食うなデブｗ

昨日のさんまの番組で自分へのご褒美として甘い物食べるのは良いってあったぞ

>>797
お前はこのスレのテンプレを読め

ピザ1枚くった
今日からまた再開

暴飲暴食を経験してると脳内麻薬が出てその経験を覚えていて、また快感を繰り返す
デブがリバウンド王なのは理由かある

>>797
へぇーwww
そうなんだwww
リバウンド頑張ってねw

デブどもが醜くお互い叩いててクソワロwwwww

量 カロリー関係なく、衝動的な食事はドカ食いだと思ってる。
ゼロカロリー食品ならいくら食べても大丈夫だと思ってるような人は考えを改めなきゃいけない。
ダイエットは衝動的に食べてしまう脳を治療することなんだと。

>>807
これは一理あると思う。
体型や体重を整えるのも勿論そうなんだけど、健全な精神に整えるのが一番大事だと思う。

というわけでみんな喧嘩はやめましょ

ゼロカロリー食品をドカ食いするのはコンドーム付けて不特定とセックスするのと同じ
リスクを回避して快楽だけを得る行為

2週間に1回くらい書き込んでたけどさすがに約7か月も節制してたらもう衝動こなくなったわ
衝動こなくなってまだ1か月ちょいだけどもうここに書き込まないで済むようになったらいいなｗ
4年前の体重に戻れてアイスチョコパン冷蔵庫にあっても余裕すぎて笑う

未練があるのを言い訳にするなクソデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オマエみたいな低脳デブは何も食うなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

クソデブがえらそうに喋ってんじゃねーよカスが。

>>807
衝動的な食べ物への欲求は痩せた人でもあるみたいだ

会社のスタイル抜群の女の子が昼休み前になって
「今朝からずっと隣駅のパン屋のツナサンドが食べたかった」と言って
休憩時間内に戻れないかもしれないからと一時退社してまで買いに行った

結局ツナサンドの入ったセットしか買えなかったらしく
ツナサンドだけ食べて野菜やハムや卵は周囲の人にあげていた
他にもドーナツやスープも食べていたから少食アピールとかではなく
食べたいと思わないものはあえて食べないんだろう
ああ、そこがデブ脳の自分とは決定的に違うところだと思った

>>806
それを嘲笑うクソデブww

プリン食べたい

>>809
生なかだしで不特定多数は何になるんだ？

>>813
その子は極端な偏食じゃないのかな
スタイルを保てるのは若い時だけかもしれん

嫌いだから食べないんじゃないと思うよ
その時体が欲してる物以外はむやみに食べないってことでしょ
痩せてる人は食べ物を手放す事に躊躇がないよね

もったいないもったいない

三合炊いた飯を朝と昼で食べちゃった。
やっぱり米はうまいなぁ。

>>820
昔はそれぐらい普通に食ってたなあ

今は茶碗に半分でも怖い

麦と白米半々で炊くと良いよ。
最近また麦が健康食品として見直されていて、食べやすく改良されてる。
もち麦なんか、モチプチっとした食感で美味い。

ついさっき、チョコドーナッツ食べちまった。
反省する

焼き肉食いにいっちゃったよ
キムチ・サラダ・カルビセット・タン・ホルモン
おなかいっぱいになってご飯ものやデザートは食べてないし
運転なので酒も飲んでないけど、
脂質は直撃だよね・・・

パーティーで和食のコースが出たんだが食べ足りず、その後居酒屋たらふく飲み食い、ラーメン、ドーナツと行ってしまった

カレーライス３００ｇ
ヨーグルト７０ｇ
チョコバー５０ｇ
ポテトチップ５０ｇ

やっちゃったｗ

927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/06/24(火) 15:20:10.78 ID:oRWiJvRU
ドカ食いだと言いつつ、○○を何分の一とか小さいの一個とかいう書き方をする人は

「ドカ食いしちゃったどうしよう（ﾗｯﾁﾗｯ」
「ドカ食いってほどの量じゃないよー大丈夫、太るくらいじゃないしー」
「えー食べ過ぎだよー普段の何倍も食べてるし（ﾁﾗｯﾁﾗｯ」
「普段全然食べてないんだね！てかじゅうぶん細いのに」
「えっ？まだデブだよー（あんたよりは細いけどねｐｇｒ」

というやり取りをしたいんだろうなっていうのが透けて見える

すき家で牛丼ライトを頼むはずが

3種のチーズ牛丼うめえ〜｡ﾟ(´Д｀)ﾟ｡

ドカ食い我慢するかどうか以前に、
なんでここの人って
高カロリー食材がそんなに家にあるの？

実家で親が買ってくるとか？

>>824
私も焼肉食って帰ってきたら1.4kgも太ってた。
ただ悔いはない。

皆体重どれくらいなの？
私は155で41キロ

竜田揚げ
サラダ
鉄火巻き
豆腐
食パン
鈴カステラ
卵焼き
野菜炒め

食べ過ぎだろ自重しろ豚野郎おおおおおお！すいませんでした...

3日で9ｋｇ増えた
1週間本気で節制するかな…

>>833
何食ったらそんなに増えるんだ・・・

バイキング2回行ったのと、ポテチ1kgくらいにアイス1kgとピーナッツ500g…
あと毎食飯を吐きそうになるまで食べたな
起きている間は常に何かを食べていた。食うもの無くなったらマーガリン単体で食ったりした
10kgの減量の反動がここまでデカいとは自分でも予想外だった

すげえな・・・

いつものかまってちゃんだからスルーしとけよ

これぞドカ食いて感じだけど
反動どうこうのレベルじゃないと思うぞ

最近なかなか順調に行っていたがやってしまった

朝　納豆、ヨーグルト
昼　冷凍オムハヤシ
間食　ファミチキ2つ、スパイシーチキン4つ、6Pチーズ3つ、チョコモナカジャンボ
夜　糖質0発泡酒2本　サラダ　刺身　アイス２本

明日から切り替えて、またスタンダード糖質制限頑張る

やばいお腹空いて目の前にあるカップ焼きそば食べてしまいそう‥
誰か止めてくれ;;

>>840
その焼きそば実はミミズだぞ

>>840
お前それ食べたらフルボッコな

>>841-842
何とか打ち勝ちましたww
もうこの隙に寝ることにするよ
二人ともありがとう

ダイエットしているときの方がドカ食いする気がする。

筋トレして体重を増やそうと頑張って食べていたときは全然ドカ食いしなかった。
食欲すらあんまりわかずなんとか消費カロリーと摂取カロリーを同じくらいにするのに苦労していた。

飢餓感を感じると危ない気がする。

きのうの夜

サラミ1本
うどん
イカの天ぷら
ちくわの天ぷら(大)
タケノコの里いちご味
ブリトー(ハムチーズ)
さきいか
いかのくんせい

今もすごく気持ち悪い。
もうしない。

夜中に空腹で目が冷めてセブンで食い物買って速攻で胃にぶち込んだ。
満腹になったのに思ったほどカロリーなくてよかった。

人からもらったじゃがいもをじゃがバター醤油にして5個も食べてしまった....。
炭水化物は控えていたのに....。これだけできっと1200kcalはあるんだろうな....。
うわああああああ
今日家に返ったらエアロバイク漕ぎまくろう・・・・・・

じゃがいもは1個100キロカロリーちょいだけど
どんだけバター使ったんだよ

>>848
ググってみたら本当に一個100kcal程度だった
ジャガイモの重さ全部炭水化物だと思ってて単純に重さの4倍カロリーで計算してたわ
いい勉強になった�dクス

昨日の夜

ご飯１杯
味噌汁２杯
肉じゃが２皿
ヒジキ煮２皿
生野菜、温野菜２皿
加糖ヨーグルト300グラム
バナナ半分

1.8Kg太った org
実家に行くと食べ過ぎてしまう。

お昼ご飯にカレーうどん食べた後、ホットケーキとクロワッサンとパルムとザクリッチ食べてしまった…反省してます

夕方から夜にかけて
ビール1本、日本酒1本、豆ドライパック250g、トウモロコシ1本、ご飯、カツオ刺身1サク、たこ刺1皿、板チョコ1枚、ぜんざい2つ
やっちゃった

反省してますって言うヤツをぶん殴りたくなるのは何でだろう？
反省してないのが分かるからかな

160gのポテチ一袋食べてしまったクソデブですすみませんでした死にたい

>>853
「押すなよ。絶対押すなよ」　だから

>>854
イ�`

マグロ食いてー。
酢飯で。

>>857
金曜日のドカでマグロは食べた
今日もドカりたくてウズウズしてる

>>853
スノボの国母を連想させるからじゃね？

>>858
お前さんは、金ドカって、日曜夜もドカって、今日もドカりたいのか？w
明日のランチは刺身食べ放題行くぜ！
酢飯は我慢する。

>>850
美味そう！
うちのママンは料理が苦手だから羨ましい…Orz

>>861

×手料理を自慢するスレ
○ドカ食いしたことを反省するスレ　orz

じゃがバター醤油5個を完食したばかりなのに、夜コンビニで
小梅ポテトチップ
あたりめ一袋
辛口あたりめ一袋
カントリーマーム3袋
アイス2袋
ブラックサンダー1個
ピスタチオ1袋
ゼロカロリーライチゼリー
ソイジョイ
モーニングサンダー1個
お茶

を買ってすぐに食べ終えてしまった.....。
自分はいったい何をやっているんだろう.....。お金も無駄だ・・・。
明日明後日は外出する予定がないので、ガチ絶食する予定・・・。orz

>>860
酢飯うまいよなぁ
上のネタより酢飯だけ食っていたい

嫌なことがあってイライラして、どか食いしそうな自分がいる。
みんなの後悔の書き込みを読んで、ぐっと我慢してる。

>>863
コンビニに寄った時点で自分でもわかってるんだろw
明日からがんばれ！

>>863
絶食とドカの繰り返しで今以上に太るつもりですね
分かります

イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/6609090.html

>>852
日本酒一本って一升かよ。無茶すんなよ....

>>869
心配ありがとう。日本酒は2合瓶だよ
結局、昨日も夜に眠れずに4時に起きて食べてしまった
普通に昼ごはんたべても満腹感無い
ダイエットの反動の過食入ってきてると思うのでメンヘル板に移動すべきだろうな
体重はもう落とさずキープ時期なんだけどね

今日は4000Kcalオーバーしてしまった……

停滞期のイライラでやってしまった...
朝なし
昼:焼きそば (ピーマン2
ささみ2 もやし)
夜:食パン六枚切りうち4枚 withレタスとケチャップ

>>872
どうせなら美味いもん食えよ
マズそうだぞそれw

同じ事オモタｗ

>>873
確かにww
ほんとは食べないつもりで買い物控えてたら、食欲抑えられずアホみたいなドカしちゃったんだ

つまんない物で満腹になっちゃうと後悔も倍増するよな

昨日、夜何かを食べたい気分となり、

唯一家に残されている強力粉で蒸しパンを3つ作り、バターを付けて食べた
正確には、3個目を食べている途中で気持ち悪くなり捨てたので2，5個だが・・・・
その後炭水化物だけではバランスが悪いだろうと思いプロテインをとった。
さらに、最近湿疹ができたため、対策としてオリーブオイルを大匙１杯飲んだ

すごく気持ち悪い食事をしてしまったため、食後吐き気が止まらなかった・・・
なんてつまらないものを食べてしまったんだろう・・・
強力粉捨ててくるわ

必要なのは反省じゃなくて、治療だよ。
心療内科行け。

お前だよ、病院が必要なのは

なんかさ、ダイエットが最近まったくうまくいかない。
昨年の今頃の体重と同等か一キロくらい増えているような感じだから
維持してるといえばしてるんだけど。

昨年の今頃はいとこの結婚式に呼ばれてて、モチベも続いたんだよな。
綺麗な服着て、美容院いくってモチベがあったからね。

それから一年、今より5キロくらいは落とせてたけど、ＢＭＩ１８くらいだったから
無理に落としてすぐに5キロりばって、いまぐらいのほうが体重が保ちやすいので
それからダイエットとプチリバの繰り返し。

運動すると玄米を多く食べたり。早く痩せようとするからﾄﾞｶ食いしちゃうんだろうな。

みんなもそうだが、このｽﾚの人は病んでる人が多いよね？

私は信頼できるｽﾋﾟのｶｳﾝｾﾗｰに「なんで私は摂食障害なのか」と
聞いたら、「自分で摂食障害になってる。誰もなれとはいっていない」っていわれた。

「ダイエットも辛いハードな運動とかしてて、すぐにﾘﾊﾞるのなら
心地よいやりかたでひと月2キロで10月までに5キロ落としたら？」と
結局まっとうな答えしかもらえなかったけど。正論だよね。

でもなんでそんなに焦る必要があるのか。

なんで精神的に焦ってハードに運動したりして、ﾌﾟﾁっと切れてどかってるのか。

>>878-883
俺含めスレチ
以下反省と罵倒でお送りいたします

もう２ちゃんのこの板に毒されちゃってて、別に標準以下なのに
すごいデブって自分で思っててやんでるし。

２ちゃんやめたらいいのにやめられない。

何でこんなにつらいんだ。

だからスレチだっつってんだろデブ！どんだけ痩せても脳がデブの間はデブなんだよ

緑黄色野菜炒めと鶏胸600グラム完食(トータル１kg)
てか鶏胸塩麹ボイルヤバイ
いくらでも入るわ

>>884
知らねーよ
でもお前がブスなのは信じていいぞ

煎餅8枚
ドーナツ2個

夕飯は食べないぞ

お前ら肥るのはせいぜい身体だけにしとけよ
心まで醜くなったら終わりだからな

晩飯の野菜スープに春雨100グラムも入れちゃった・・・

>>889
それって茹でる前に100gってこと？
茹で後の100gならそうでもないけど……

ケンタッキー食べ放題で10p食った
約3000kcal
ポテトは食わなかったし
反省はしているが後悔はしていない
夜はサラダのみ
こんな食事内容でも炭水化物ほぼ無しだからやせていく

今日は洒落にならないくらい食べまくってしまった…

明日からまた気持ちを切り替えて頑張ろう

10pで炭水化物80ｇくらいか
たしかに飯を大食いするよりは良さそうだ

聞いてー。
お昼にクウォーターパウンダーチーズ食べたよー。
反省したから夕飯はプロテインドリンクにしといた。

しかもさ、あんまり美味しいと思えなかったwww
もう食べたくない

ググったら５５０キロカロリーくらいか
ドカ食いに入らんやろ

昼食がこのカロリーで少ないってことは
１日１２００キロカロリーペースだぞ

マック=超高カロリーと思い込んでるんだから放っておけばいい

糖質制限中だから炭水化物は食わないんだが、チーズだけで5000kcalはさすがに食い過ぎた。

>>897
5000kcalのチーズの量想像しちゃったわ
そんなにチーズ好きなのか勢いでそこまでいっちゃったのか

>>895
脂質が31.7ｇ

マクドはカロリーより、トランス脂肪酸がヤバイんだよな

でもたまに食うぐらいいいよね

>>898
糖質制限始めてから、なぜかドカ食いはチーズなんだよね。
特別好きってわけじゃないんだけど。
買ってそのまま食えるし、糖質少ないから安心して食えるからかな。

ケンタは1Pで240kcalぐらい

夕飯とは別に
この時間に近海本マグロ大トロでビール
うまい！もう太ってもいいや

コンビニで買ったら大体値段がカロリー分くらいかなと気づいた
だから千円以上のものを一食で食ってはいけない
買うのを一品か二品に抑えとかないと

夜の間に１０００キロカロリー食った。
４００は食わなくてもよかったはず。運動して減らすとするか。

菓子パンやカップ麺が１００キロカロリー前後なのか？ｗ

>>901
5000kcal相当のチーズだと塩分がスゴいだろ。

>>904
それなら食べるもの全部100円ローソンで買うわｗｗ

俺がこの前買った鈴カステラ100キロカロリーだったのか
やったぜ

コンビニに行ってる内は痩せる気ないだろ
スーパーしか行かなくなる

レトルトご飯(200g) 2パック
レトルトキーマカレー
半熟目玉焼き
高菜明太
明太子

お米美味しいです…。
今日はもう何も食べ無いぞー！