【今日も】　ジョギング＠　19JOG　【ジョグ日和】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
前スレ
【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390418820/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 03:51:04.48 ID:t0cXLkru
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 03:53:04.91 ID:t0cXLkru
引き続き頑張って行きましょう
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 07:30:34.71 ID:cdj8QNdZ
25.3km@浜松
ハーフ大会に備えて長距離の練習を開始
風も吹いてたせいか長時間走ったら顔中に砂ほこりが着いてた
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 09:25:46.22 ID:sLnPQcf+
カモーン

@川越～

ジャケットデカすぎアゴカモーンw

チラシのポーズでアゴカモーンw

弛んだアゴでアゴカモーンw
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 16:30:56.22 ID:SVMMTg6J
13km@滋賀南部
啓蟄というが、アホ虫の襲来に数度あって難儀しました。たぶん食べた。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:19:18.97 ID:sRJ7RGG/
>>6
丁度顔の高さくらいに塊で飛んでるあの虫？
そっちではアホ虫って名前なんだｗ
小さい頃住んでいた長野北部ではなぜか「天才虫」と呼ばれていた。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:23:13.06 ID:woTwuAjS
>>1　おつ

6km　＠麿の国

ヒートテックはいて走ったら暑い暑い・・・。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:32:06.58 ID:0EKWlx9O
>>1乙6km@横浜

桜のごく一部が咲いてた
いよいよ春すなー
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:32:36.65 ID:zDEZ5i9E
15km@さいたま市
Garmin220を買って一緒に走ってみた。なかなか良いな。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:52:51.92 ID:ul7htFCf
30分@下関
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 18:28:13.15 ID:woTwuAjS
>>9　工エエェェ(´д｀)ェェエエ工 　桜早すぎじゃね？
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 19:11:22.56 ID:0EKWlx9O
一本のごく一部よ
他は全然
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 19:39:00.59 ID:qZe/krxl
植物にもフライングするやつがいて可愛いもんだ。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 19:42:52.47 ID:UYXEA1IV
21km@羽生
気温は低いが日差しが強い。少し焼けたわ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 19:49:19.29 ID:2ksGHvAF
21.0975km＠川崎

初のハーフマラソン1278人中372位で完走しました
ここで練習報告してモチベーション保てたおかげかなｗ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 19:54:30.33 ID:bjR3JLhm
13.5㎞＠酒井
一週間ぶりに走れてよかった。
走り出すと右膝の内側に違和感が出るんだけど、たぶん体の軸がズレてるんだろな。
靴の減り方も、かかと外側が異常に削れるし。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 20:04:30.95 ID:z91YnCIO
>>1 乙です！

18.3km（W）＠綾瀬川
梅まつりに行って来ました。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 20:33:32.83 ID:qZe/krxl
>>17
回内足かー。俺もそうだ。
昔バスケやってたからしゃーないね。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 20:39:51.14 ID:NcEDZFoj
>>16
おつかれさん。
その順位だと１時間半くらいのタイムなのかな。
オレも頑張らなきゃ！
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 21:04:22.31 ID:PD6Czc9x
3.19km@九州横腹が痛い
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 22:06:56.16 ID:IHB+TH6U
10＠四国

これまで、晩御飯米をずっと抜いてたけど、最近助六寿司をスーパーで半額で
買って食べてる。カツサンドも。
美味しい。
別に太ったりしない。今までの苦労は何だったんだろうって思いました。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 22:38:30.49 ID:wKu0dzIF
ハーフマラソンの練習ってどんな感じでしたら良いの？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 23:06:48.60 ID:sLnPQcf+
>>23
レスが欲しいのか？

アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴで自演一人芝居カモーンw



ビチク～w
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 23:16:18.15 ID:wmgIaNwK
>>22
１０ｋｍ走るのに米食わないのは体にわりぃやね。
これからはちゃんと食べてね。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 00:21:22.29 ID:LMEbPhR+
15㎞@名古屋南
日曜日の朝に走りました。今、夜食食べてしまった！
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 02:16:30.02 ID:GqUqKOBN
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 04:39:49.22 ID:8kfa3LwH
10.5km@佐世保

今朝は強風｡そして寒い！だけど､真夏のあの暑さよりは断然この寒さの方がいい｡あの暑さの中､このコース走れるだろうか｡ちと不安です｡
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 04:41:37.94 ID:QUL+ga33
土曜25km　日曜休み　本日15km@新宿区
今日も風が強く寒い早朝でした
早く春の暖かさにならないかなぁ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 06:01:30.78 ID:ZYdLUN4L
10km@新宿
いやほんと寒いわ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 08:04:58.72 ID:rkyxGysb
マラソン＠42.195km
2時間25分切れました
頑張ってダイエットしたかいがありました
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 08:07:44.35 ID:HG9dU7Gj
ガチのアスリートがおるwww
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 08:17:18.91 ID:XStdYKu/
フルマラソンに挑戦する多くのダイエッターが完走とか4時間以内とか言っているのに
2.5時間とは、もはやダイエットの次元では無い
陸上スレに行ったほうが良い
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 08:44:11.56 ID:qyRIS+WD
27分@西明石
無風
膝もスピードも調子良かった。咳早くおさまってほしい
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 09:47:11.97 ID:XStdYKu/
8km@浜松
足は良好だが鼻の奥がムズムズ
花粉シーズンが始まった
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 10:51:30.20 ID:BrprZ2Eg
専門家が推奨「ダイエットには“豚皮揚げ”を食べなさい」「カロリーは気にするな」
http://lolen235.blog.fc2.com/blog-entry-1276.html
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 11:20:55.95 ID:ynZbp97n
>>31
あと15分短縮頑張って下さい!
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 11:36:03.82 ID:gk2wOHrY
土曜日16km 日曜日10km
日曜日は暖かくて、途中でエイドステーションに決めてるコンビニの
アイスが食べたくて仕方なかったす
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 11:36:33.32 ID:gk2wOHrY
>>38は＠船橋です
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 12:16:33.26 ID:dmcKQevk
50分@柏市
今朝は長めに走れたけど風が強すぎてイライラした。ラップが向かい風になると40秒以上遅かった。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 13:20:04.22 ID:vdcfcKQK
向かい風の方がカロリー使いそう。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 14:54:18.68 ID:fuvssGEs
ヒザを壊したくないんだけど、
大体ＢＭＩいくつくらいからジョギングしても大丈夫かな？？
ちなみに今２７．０
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 16:13:53.97 ID:AUtoPqaJ
中国から飛来する水銀　微小粒子状物質「PM2.5」より恐ろしい事実〈ＡＥＲＡ〉
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 16:15:58.71 ID:EzBEi2YO
>>42
じゃあ、まずヒザって10回言って
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 17:32:51.36 ID:qjV3gqlw
>>42
BMIより、性別や普段の運動強度によるところが大きいと思うよ
私はBMI23のとき、しばらく走ってなかったらヒザ痛めたことある
デスクワークメインとか、あともし出産経験のある女性なら
いきなり骨に負担かける運動は避けたほうがいいと思う

あなたがどんな人かわからないけど、不安があるなら
ウォーキングとか踏み台昇降から始めてみるといいんじゃないかな
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 17:57:49.75 ID:NnZJsLJ+
12km@大阪

股関節が痛い
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 18:34:02.96 ID:7DcBQC0E
5km　＠麿の国

走る前にものすごい大雪でしたが、やんだので走ってきました。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 19:20:55.52 ID:SHTck2D9
4km＠名古屋西
7km走るつもりが2km手前で苦しくなり歩きを交えて進んでたけど
息苦しくなったので予定を変更して4kmで帰宅。
悔しいけどこんな日もあるということで・・・。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 19:24:34.27 ID:fCS7EXm5
0km@草津温泉
今日はさぼって温泉でまったり。明日、帰宅後に頑張る。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 19:30:01.05 ID:qjV3gqlw
30分@横浜
向かい風強すぎてドライアイには厳しかった
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 19:30:43.16 ID:tL8yh5a1
今日は風が強いよね
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 20:28:56.41 ID:ne7HqtGy
ヘタレな私は強風と寒さに負け、
今日はサボってしまいました…
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 20:35:54.61 ID:EzBEi2YO
>>52
俺も。
３月だってのに、寒すぎだろ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 21:05:16.22 ID:zodiiCBZ
去年の夏からジョギング開始したんだが
3日前くらいから鼻がむずむずして鼻水や涙が凄い
まさか30代後半で花粉症になるとは思わなかった
普段外出してるときはマスクしてるんだが
さすがにランニング時にマスクはしないからなあ
痛い代償だな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 21:15:18.47 ID:TNQi9/yQ
5.47km@九州
寒い
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 21:18:14.25 ID:TNQi9/yQ
麿の国ってもしかしてNHKの白髪がいる
北海道のこと？
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 22:20:54.78 ID:fuvssGEs
>>45
ありがとう！
ためしてガッテン見てたらまずは
スローステップからスロージョギングへと移って
段々と慣らしていくのが賢明みたいね。
ジョギングしながら話せるくらいの強度がいいんだとか。
いきなり走らないでいかったー。ヒザヒザヒザヒザ・・・・・・ｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 23:03:10.39 ID:GqUqKOBN
9km@品川区＋港区
走ってる間は多少寒くても問題ないんだけど、
ガーミンの衛星捕捉待ちが寒すぎる
いつも１０分以上は、確実に待たされる
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 23:13:30.08 ID:ltTm4WZa
ガーミンって高いモデルを買っても衛星捕捉が遅いの？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 23:46:16.43 ID:fCS7EXm5
>>58
220を使っているけど5分かからないぞ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 23:52:21.06 ID:WnwDaUxJ
１３ｋｍ＠府中多摩川

ライト点けてないチャリ勘弁して下さい。本当危ない。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 00:55:24.99 ID:eJdiyFhw
>>58
10Jだけど1分かかんない。ベランダであらかじめ捕捉させてる～♪
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 04:37:46.27 ID:JNtMfGic
10.5km@佐世保

今朝の気温2℃｡週間天気予報によると､朝のこの冷え込みは今日までみたいですね｡明日からこちらは天気が下り坂の様です｡
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 04:42:53.43 ID:WD8ncrzi
15km@新宿区
今日は風が弱くて走りやすかったです
新しい靴で走ると気持ちいいしジョグも捗どります
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 07:16:30.99 ID:SXYKybKO
5km@名古屋
寒くて朝起きるの辛い
春が遠い…
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 07:19:50.21 ID:fKCuJW4S
お前ら何歳なの？
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 08:11:26.14 ID:jGm1YZlS
5km+神社の階段10往復＠高知

大学生だよ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 08:27:53.72 ID:EJaqKfac
8km@浜松
50代のオヤジランナーです
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 11:43:42.82 ID:sqJluTsm
今日で３年。
おまいら生きてジョグ出来てる事を有難く思うんだぜ。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 12:43:59.25 ID:BH7Kxp/T
>>69
そうだね。
健康でジョグが出来る事に感謝しなきゃいけないわな。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 13:04:21.30 ID:FO4kXRdB
28分@西明石
もうじき友人は駅伝
なぜか自分が緊張
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 17:22:57.87 ID:utFfWDaa
11.2km＠綾瀬川

後ろ足が不自由な、車椅子のワンコが散歩してたよ。
仮設で暮らす人たち然り、
パラリンピックの選手も然り…
こういう人たちの頑張りを思うと、
たかがジョギングくらい続けられないとね。
ホント、健康で走れることに感謝だ…
なんて、ガラにもないか。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 18:11:08.12 ID:qwyrIKeB
11㎞@名古屋南
体調があんまり良くなかった！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 18:27:47.37 ID:slyFoeh2
>>56　麿って、昔あそこにうじゃうじゃいたじゃん。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 18:39:45.52 ID:SsDMlMbU
9km＠大阪
三寒四温はよ春になれ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 18:43:43.63 ID:xRz2A0it
0km@大阪

昨日は12km と自己最長で太ももの疲れがまだ残ってる
いずれ慣れるものなのかな
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 20:46:12.11 ID:ulpyQTtP
8km滋賀
あまりの寒さに正月から2ヶ月以上サボってたけど、これだけ空くとさすがにきつかった
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 20:50:08.84 ID:VTcDpCPD
11km@横浜市
いつも朝走るけど夜だからなのか昼に炭水化物を多めに摂ったからなのかすごく体が軽かった。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 21:11:55.68 ID:5zSFCBST
20km＠横浜

一昨日のハーフマラソン大会よりきつかった
この時期花粉症が怖いね
ほんと、3.11いつもと変わらない街並みを走れる喜びに浸りながら走っていました
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 21:49:21.32 ID:ILu14eWq
6.03km@九州
空気が悪い、気晴らしに公園内周芝生を走る。
すると空気が驚く程良い。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 23:06:03.66 ID:RmVlDQIm
16km墨田区～江東区

2月は残業体調不良雪で100km程しか走れんかったら3kg太った
炭水化物控えんとね♪
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 23:07:35.59 ID:yaMlr+WI
１３ｋｍ＠府中多摩川

休む日だったけど炭水化物摂り過ぎたので走った。
風も強くてあまり気持ち良くは無かった。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 00:42:29.22 ID:jz8KWVBp
>>79

そんなに走って関節炎とか筋肉痛にならないの？
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 04:34:03.97 ID:siGKYQ0k
10.5km@佐世保

昨日より暖かい朝｡予報の8℃は無かったと思いますが､玄関開けて外に出た時に暖かいと､ほっとしますね｡
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 04:40:13.08 ID:YutR7JXD
15km@新宿区
今日は暖かいですね。思った以上に汗かいて大変だった
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 07:07:19.78 ID:i9HtZbKC
10.8km@東京

普段5kmしか走らないけど、頑張ったらここまで出来た！しかも楽しい

かなり疲れたけど、1km6分以上かかってた頃からすれば成長したなー…
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 07:48:14.54 ID:40UbZbWF
15km@宮城県沿岸
5日ほど走れなかったので長めに
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 08:02:00.44 ID:n/d0kE+E
28分@西明石
花粉などが多い事は目視でわかる
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 10:15:07.32 ID:+oZapYPD
5km@船橋

>>86
おめでとう！気持ちよくわかる
大会に出るとさらに楽しいのでｵﾇﾇﾒ
90 ：sage：2014/03/12(水) 11:25:27.34 ID:6g67zFtz
6.6㎞@福山
今日は暑いなー
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 12:26:32.10 ID:9Dv3AsZ+
10km＠新宿
花粉辛いなー
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 12:46:19.74 ID:6w3RS9Tk
7km@大阪

暑い、左の股関節が痛い
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 13:37:06.13 ID:gzc/6y79
ジョギングを毎日のようにしてるが脂肪肝だった(泣)
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 17:16:20.46 ID:TT5nzRbf
珍しい人もいるもんだ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 19:25:02.87 ID:GpjLePEi
新宿ジョギングってーと、周りは風俗店だらけ酒場だらけ酔っ払いだらけ暴力団だらけの超絶治安悪い環境の中走るわけか。
相当な精神力いるな。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 19:26:26.67 ID:eCaoq6/f
そりゃ歌舞伎町界隈の話ねｗ
新宿つっても郊外は結構閑静な住宅街があるよ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 19:28:00.55 ID:gzc/6y79
新宿を全て歌舞伎町のイメージでみてるのか(笑)
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 20:01:18.54 ID:zud/nOj7
皇居ＲＵＮにあこがれている一介のランナーですけど、5km@皇居の人居ない？
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 20:17:32.52 ID:/GpV3Dp+
新宿ってすごいよね 都庁のオフィスビルのすぐ近くにはホモの２丁目 大久保のコリアンタウン 昭和なゴールデン街 色んなものが凝縮してるね 色んな国のマフィアやホスト様々な人種がいて ほんとにすごい
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 20:20:19.28 ID:gzc/6y79
>98
皇居は二周で１０キロだよ。周りにランニングステーションや銭湯もあるし楽しいですよ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 20:39:12.55 ID:veonYUPD
7.03km@九州
音楽のセレクトが良くて気分よく走れた
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 21:10:39.34 ID:eCaoq6/f
まぁ新宿ってのはあらゆる層の人間が見られる稀有な街かもしれんな。
エリートからホームレスからホモからヤクザから一般人まで思い付く限りの全ての層がいる街。
新宿高校なんて通えば3年間で凄い経験が出来そうだ。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 21:40:23.77 ID:i9HtZbKC
>>89
86です。ありがとう！
いつか大会も出てみたいな
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 22:00:09.31 ID:NAVqfZ5k
>>83
一応、走る前と走る後にはちゃんとストレッチやってるし
帰ってきて、すぐシャワー浴びるんだけど
そのときに脚に冬でも冷水かけてクールダウンしてる
基本、必ずジョギングは一日おきにしてる
30代後半だけど、筋肉痛はほぼないけど
たまに左ひざが痛む事がある
でも、長い距離は慣れだよ。慣れれば辛くもないし、体も順応する
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 22:15:27.73 ID:Spcq+mpg
10.3km＠綾瀬川

明日は雨で走れそうにないなぁ…
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 22:51:08.34 ID:D5lEwaMB
5km＠名古屋西
前回2kmでバテたコース、今日は余裕を持って5km走れた
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 22:51:33.34 ID:b6xKjrb0
12km＠大阪
帰りにゼリー食べる楽しみを覚えてしまった…
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:01:45.02 ID:Qxk9VhD7
>>95
馬場も落合も四谷も新宿
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:03:34.11 ID:mpgzHj/Y
5km@新宿no.02
新たに参加
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:07:24.13 ID:CyonOImz
5km@仙台市
長脛靭帯炎と思われる痛みで
満足に走れない。
半分は歩きだった。
フラストレーションがたまる。
良い治療方法ないでしょうか？
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:14:09.95 ID:gzc/6y79
>110
安静だよ。あとは整体通えばいいよ。走れないとイライラするけど少し我慢して治した方がいい。室内で軽い筋トレとかさ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:24:32.02 ID:u23x/1ZX
故障の状況が良く分からない場合は、整形外科
レントゲン撮って正確に判断、ただし大体の治療は湿布出して終わり

故障の状況がほぼ分かっている場合は、接骨院や整骨院
スポーツ故障・回復増進のスペシャリスト、健康保険も効く

故障ではないが筋肉痛が酷い場合は、整体
東洋医学に基づく施術、健康保険は効かない
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 23:32:42.05 ID:O3Zb/7VM
4.0km@ｸﾞﾝﾏｰ
暖かかったせいか、未開の地にもいつもより（走ったり歩いている）人がいた。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 00:01:10.39 ID:o8UXMjBL
>>112
そこいらの整形外科だと湿布だな
整形外科と併せてリハビリ科に力入れてたり、サイトやパンフで理学療法士が前面に出てるところなら、いろいろと根本に治療に繋がったりする
接骨院はランのスポーツトレーナーの経験あるところいくと物凄く親身。逆にランに対して疎かったらクソみたいな助言しかくれない
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 00:12:40.50 ID:TfvPvBoS
21.1km@各務原
夜は足下見えないからグキッとなりやすい
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 03:24:16.20 ID:oJtXmcPZ
0km@佐世保

せっかく起きたのに外は雨｡しかも段々強くなって来ています｡後15分経っても弱まる気配がなければ休足しよう｡今､縁側で窓開けてｶｷｺしてるけど､全然寒くない｡吹く風も温かく外の匂いも､もう春ですね｡何だか嬉しくなって､走ってないのにｶｷｺしちゃった｡ｺﾞﾒﾝ｡
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 04:45:50.95 ID:Q9KoW5vq
15km@新宿区
今日は走ってると暑いって感じの朝ですね
走ってる住宅街や公園の梅の花が綺麗に咲いてて癒される
もすぐ桜の季節だし四季を感じられるのがジョグのいい所ですね
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 07:15:11.93 ID:FfOyYFRL
>>114
自演乙～

レスが欲しいのか？


構って欲しいのか？



カモーン(^O^)
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 07:19:57.24 ID:0Ik7d//b
今日うんち漏らしちゃったよ(´・ω・｀)
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 07:58:04.44 ID:9BHcm/Px
10.5km@宮城県沿岸
アップダウンのあるコースに変更しました、足の疲労が心地よい
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 20:09:19.32 ID:l/EBIlv/
>>118
なあ、お前はいったい朝の７時から何をやってるんだ？
走りもせずに、このスレの見張り人か？

そのレスを見るとお前が哀れでしようがないからやめてくれないかな。
頼むよ。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 20:58:07.21 ID:/v7/X7Q6
8.03km@九州
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 21:19:45.32 ID:JcqJtfIY
>>121
道端のホームレスに人生説くくらい意味が無いので止めましょう。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 21:37:35.21 ID:CPns2Sv0
2chMat8.6/SHARP/SH-06E/4.2.2/LR
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 23:18:47.97 ID:H7qaGF5X
5km@滋賀南部
全然走れてないけど宴会の季節。やばい。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 01:02:56.65 ID:q4YN4sO6
5.5ｋｍ＠淡路島
走ってて気持ちいいのは最初だけやね
脇腹が痛い、今までサボって運動不足を痛感した
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 03:20:03.75 ID:/V4C9Q3D
今日は絶対うんこ漏らさないようにトイレある公園の周り走るよ(´・ω・｀)
急に便意もよおしてトイレまでの距離遠いと絶望的だよ、小学校でうんこできない小学生の気分になったよ(´・ω・｀)
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 04:43:13.90 ID:0Yl/ern+
昨日休足したのに､今朝はやたら足が重かったです｡途中で雨も降って来たし､風がなかったから､無事走り通せたんだと思います｡
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 04:47:39.56 ID:YYXA+QrN
15km@新宿区
暖かい朝でしたが風が強かったです
深夜の地震大きかったですが中国地方の皆さんは大丈夫かな？
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 04:50:23.94 ID:0Yl/ern+
128は佐世保です｡
距離はいつもの10.5kmです
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 07:27:08.31 ID:Pgr7iRK2
8km@宮城県沿岸
西の方々、地震の被害に遭われなかった事を祈ります
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 07:45:14.59 ID:GWEs+X93
6km@名古屋
風強過ぎて何度か足持ってかれた
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 08:38:03.36 ID:s/VtL1ok
27分@西明石
５日間お菓子抜いたら一キロ痩せたとさ
4．8キロ19分台出せると思う？自分じゃ無いけど周囲エリートだから本番パワーで余裕かな
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 08:59:37.25 ID:kAizqh4F
8.2km@横浜市
再来週に友達と旅行なので温泉の際お腹が恥ずかしくないように頑張らないと
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 09:42:47.06 ID:jxdjWQyx
10km＠新宿
風は強かったけど寒くはなかった
このまま暖かくなって欲しい
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 10:38:34.70 ID:POkTHfsy
新宿の人はあの人混みのマフィアやホモを尻目に駆け抜けて
横浜の人は中華街やベイブリッジ を駆け抜けて、都会の人らは走るん大変だがにー
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 11:44:50.83 ID:bB5HCyc+
早朝の横浜中華街最高に走りやすいよ。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 13:15:19.72 ID:9mgE2eZ3
「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理！そんなスポクラ一つもない！とか」

何度見ても開業医のアホアホサーキット理論は笑える
サーキット法って特別でもなんでもなくセット中にやることは同じ
1セットごとに種目を変えるだけなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 20:48:32.24 ID:kEKK0oPN
6.75km@九州
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 21:00:05.33 ID:5n4yhqZb
8km@京都
昨日より走りやすかった
夕方から寒気襲来で寒い々々
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 21:44:20.16 ID:kxIfIgV4
6km@名古屋
なんか体がめちゃくちゃ軽い
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 23:02:29.00 ID:Lmp3qlMv
14.3km＠綾瀬川
寒かったー
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 00:36:57.94 ID:JbgV/vwr
8.2km@各務原
風が寒すぎるー
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 00:40:34.21 ID:uLA66iG8
14km@府中多摩川

風がとてつもない。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 02:22:45.78 ID:4cV740sK
15.3ｋｍ＠高知

久々に実家帰ったら飯うますぎてめっちゃ食べてしまった
今日からまた頑張ろう
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 04:52:24.16 ID:bHzJK1YS
10.5km@佐世保

今朝はいつもより冷えてましたね｡風が無かったので､走りやすかったです｡今日は1週間の疲れを癒す為､雲仙の温泉に行って来ます｡
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 07:21:11.65 ID:vz7O7FGs
ジョギング始めたばっかでも書き込んでいい？
5.2㌔@大阪
初めて早朝ランしたけど気持ちいい！
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 07:51:45.32 ID:Khpq3WG3
10.5km@宮城県沿岸
今朝は風が強いうえ、小雪まじり、春よこい
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 08:23:18.12 ID:Lm2fnjXx
11km@新宿
今朝はスッキリ晴れて気持ちよかった
いまの時期は日の出時刻が毎日1分以上早くなっているので
外出時の明るさが1週間前とはまるで違ってる
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 10:32:16.29 ID:bY0Z1Vyo
60分@柏市

月曜日以来の走りで全然ノって来なかった。腹筋も肩も痛くなるし風もアゲインストでキツかった。継続しないとダメだな。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 12:36:25.05 ID:2knjHj/U
11㎞@名古屋南
明日は帰省して子ども面倒みてもらえるのではじめて20㎞走ろうと思ってる！
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 12:44:16.77 ID:AF/2Maub
30分@灘区

ちょー気持ちいい
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 13:54:44.24 ID:4mF5hb6G
10km@船橋
沿岸部を自衛隊機のブラックホークが行ったり来たり。何かの訓練かな
青空に黒く巨大な機体がのんびり飛んでると映画っぽかった。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 16:39:47.48 ID:dQ+LJwy0
今日は早めに帰って走る
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 19:20:45.22 ID:nV1E84p/
7km@滋賀南部
鼻がむずがゆい。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 19:28:13.60 ID:GLRzTKm0
12km@横浜市
やっぱり朝走るより夕方走ったほうが体が軽いね
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 20:24:50.55 ID:llDX+7qa
3.6km@朝.京都
5.1km@夜.京都

左膝の少し下がらへんが痛いのだが、やばいかな。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 21:20:48.09 ID:Z9Xy7TdD
今日はサボったから、絶対明日の朝は走る…！
クラスの奴に負けたくない
スタイルいいって言われたい
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 21:35:01.58 ID:vNaaRKHg
2km@新宿no.02
足が痛くなり途中でリタイア
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 21:59:38.17 ID:ohfJv0pv
13.8km（W）＠綾瀬川

何となく膝に違和感っぽい…
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 22:08:37.07 ID:pD8QcfM9
30分@横浜
暖かくなってから汗かくようになったせいか
走ったあとは－1kgになる
水分だとわかってても嬉しいw
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 22:09:48.08 ID:CywyCkQy
6.5ｋｍ＠大阪北東部

明日ハーフマラソン
マイペースで行ってきま
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 22:30:56.32 ID:xbXVMwXi
4.79km@九州
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 00:10:26.53 ID:SD+spQ4E
13.6㎞＠酒井
「ジョギングしてとっても爽やかな気分ですっ（ｷﾘｯ」ってテレビとかで見るけどマジかよ・・・
俺は走り出すと会社の待遇の不満とか、上司のパワハラとか、社会の理不尽なこととか邪念が頭をよぎりまくる。
そしてものすごい不愉快な気分で家に帰ってくるｗ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 00:23:50.93 ID:Xne+YVQu
10.01km@高知

いい妄想しながら走ってるといつの間にか走り終わってるわ
166 ：まぞっち ◆bBolJZZGWw ：2014/03/16(日) 00:26:41.55 ID:dL6b9eCm BE:1134742695-2BP(5774)
仙台@8km
久々に走った。最低ノルマ12kmはやりたい
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 01:23:19.11 ID:lP7WEhss
11.5km@品川区＋港区
自分のガーミンは10Jです。

今日は５分かからないくらいで捕捉できたので、
機嫌よく走ってたら、途中で表示が完全にとまってるのに気づいた。
しかたないので、いったん終了させて捕捉しなおしたんだけど、
今マップ見てみたら、前半は東京から北極圏の彼方に走り去ったことになってて、
後半は、もつれた毛糸玉みたいになってた…。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 06:25:55.80 ID:NEFIAsTp
3.2km@熊本
昨日からジョグ再開！
気温も走りやすくなってきたな。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 06:48:25.13 ID:JDq7ltZu
5.7km@東京
日の出の時間が早くなってるね
少し明るくて気持ちよかった！
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 08:11:10.39 ID:IrvKtlow
6km@横浜
気温は低かったけど陽光が強くなってきたのを実感
あと鶯が鳴いてました
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 09:16:46.43 ID:vCddhgj/
25km@浜松
4月のハーフ大会に向けて練習中だけど、18km位から全身が重くなり帰る頃にはヘトヘト
でもその後の爽快感が次の走りへと誘う
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 10:17:30.81 ID:BhbvzCnv
60分@柏市
後半弱い向かい風だったのに1キロあたり数秒ずつ遅くなってガックシ。太ももが重くて動かなかった。どうやったら解消されんのかなぁ…
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 10:45:50.92 ID:LmJrleC8
かしわ餅食べたいわ～
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 11:01:16.00 ID:vCddhgj/
>>172
LSDでしょ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 11:31:51.76 ID:grj2YOyg
アメリカとロシアの核戦争後の体力勝負の新世界見越してジョギング始めます。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 11:36:57.85 ID:+pxtrIeI
21km@さいたま市
本日はさいたまシティマラソンでした。参加された方、お疲れ様でした。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 13:23:39.13 ID:yOYWGK88
4.3km@佐世保
ジョギング始めて3週間
初カキコです
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 14:34:11.37 ID:9cGI419i
みんな曲とか聴きながら走ってる？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 14:48:07.25 ID:U+ZvBYgc
10km@滋賀南部
8時台に久しぶりに走ったが暑かった。暑くなると早起きしなきゃいけないな。
その後でまたケーキ食っちゃった。食べログランキングとか見たらあかんな。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 14:51:45.30 ID:fTLfCzXp
26㎞@郡上八幡(いつもは名古屋南)
いつもは名古屋南ですが帰省中。
人生初の20㎞越えでした！
20㎞越えた辺りから足の全体のダルさや痛みが出てきました、帰って少し休憩したら背中の中心が恐ろしい筋肉痛！昨日、背中と肩の筋トレした影響もありますがランニングの腕振りも長距離だと疲労が凄いんですね。
自分は音楽聴きながら走ります♪youtubeでダンスミュージック系のミックスをダウンロードして携帯で再生してます。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 14:56:29.83 ID:2pmivKGM
11km@新宿
今日は暖かいですね
久しぶりに半袖シャツで行ってきました
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 17:40:07.31 ID:Dzb+hUvj
暖かくなって来ると急に走り出す人が増えるね。
真夏にはこのスレ5人くらいだったっけ。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 18:26:19.73 ID:hpyPe126
5km　@麿の国

今日は暑かった・・・。汗びっしょり。
>>179　同じくケーキ食べます。　ケーキ食うために走ってるようなものです。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 18:47:47.77 ID:1kZjC13i
>>182
レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？


カモーン(^O^)



アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴでチラシのポーズアゴカモーンw
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 19:52:48.62 ID:AoNIGCvD
>>183
自分も同じ。＜ケーキ

船橋＠18km
今日は気温が高くて、暑かったです
最後は歩き始めてしまった。もう足が動かなかった
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 20:15:23.81 ID:mroxmIE8
ケーキ？ ﾌﾌ…かわいい♪
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 20:16:06.15 ID:G9DRYbvG
7.11km@九州
運動経験学生の体育以外なかったのにここまで走れるようになって嬉しい。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 22:39:49.85 ID:2dFuM7K0
膝の痛みがとれない

泣く泣く今日から競歩に切り換えた
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 23:13:18.68 ID:q9HpNJGu
35分@横浜
ウォーキングまじえつつ
暖かくなってくると走りやすいなやっぱり
ふくらはぎ痛むから踵で着地しないフォーム意識してみたけど
負担なく快適に走れた
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 23:26:24.82 ID:2EkePNO8
１３km＠府中多摩川

夕飯が遅めになってしまい何度もウプッと来た。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 23:28:28.68 ID:oLCVIqpt
22㎞＠四国

今日は暖かかったねー。
ハーフパンツにTシャツで調度よかった。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 00:43:53.23 ID:VxBT/jpz
今日から７年物のニートが体力づくりに２kｍジョギングはじめたんだが
２０分かけて帰ってきたら左足の踵と右側の腰骨のしたの骨のデッパリの所が痛くて
歩くのにも支障が出るレベルなんだが、特に右側の付け根の外側がやばい
とりあえず寝ます
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 00:52:23.61 ID:W367n2YF
12km@各務原
夜はまだ寒いわー
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 00:55:57.00 ID:W367n2YF
>>192
日頃の運動不足
ストレッチなどウォーミングアップ不足
靴のクッション性
自身の体重

いろいろ原因あるわな
あんまり痛むなら病院へ
無理せずウォーキングかスロージョギングから続けてな。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 02:04:03.92 ID:m4AH2nmL
7.53km@高知

途中腹痛くなってコンビニ探して歩き回った・・・
不完全燃焼だ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 03:05:44.26 ID:zdYH9I5+
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 04:38:26.70 ID:bmDBV/EX
土曜20km　日曜休み　本日15km@新宿区
大分暖かくなって来ましたね走りやすくなって良かった
そのせいで風邪引いたっぽいです
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 04:40:37.16 ID:e/y6fJ3o
10.5km@佐世保中央

同じ佐世保の方がｶｷｺ始めた様なので､佐世保→佐世保中央に変更しますね｡
今朝は満月かしら？月あかりで随分明るくて走りやすかったです｡
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 06:33:39.66 ID:u8KW66TG
６km＠横浜（朝）
ずーっとさぼっていたけど、約一ヶ月振りに走りました。
この年になると、一ヶ月のブランクはでかい。
また筋肉痛だろうなぁ。

日の出が早くなっててびっくり。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 07:46:16.05 ID:kXG+vtMD
6.5km@名古屋
大分寒さもゆるんだなー
このまま暖かくなって欲しい
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 07:57:26.78 ID:bxub4san
日曜日15km@宮城県沿岸
本日足休
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 08:35:11.87 ID:e9u/FAMg
29分@西明石
駅伝の報告聞いて(上々の成績)仕事関係の愚痴など
しながらゆっくり
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 08:55:48.92 ID:sugxmsla
誘導されてきますた
６ｋｍ1時間ウォーキング17日目
175ｃｍ　元81.4ｋｇ→現78.4ｋｇ　本日腹筋20回　ジョギング800ｍ

一昨日からランキーパー導入
これは捗りますなー
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 10:00:38.42 ID:UJ+XpS6U
>>192
15年もので同じく去年９月からのろのろウォーキング始めて
今月頭にはハーフマラソン大会に参加して完走できたよ

靴はちょっと奮発していいのを買うのおすすめ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 11:37:09.87 ID:kQ9gd0Uy
昨日
10.5km＠鶴見川

>>178
自分はスマホでradicoでFM聞きながら
アプリのランキーパーで１kmごとのラップと総時間聞きながらやってる
FMは単調じゃないから、ランニングの苦しい時も気が紛れていいよ
自分はハーフマラソン大会でもこのやり方で走ってる
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 20:39:37.37 ID:P92+CP0d
10.8km＠綾瀬川

肩甲骨周りや大円筋、小円筋の辺りがだるいんだけど、
ジョギングが原因なのかな？腕振りが変とか？
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 20:43:41.43 ID:1gv+eCYA
5.75km@九州
気持ち良い気候だけど、明後日はPMやら黄砂やらすごいらしい。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 22:19:00.20 ID:er8i4/RF
綾瀬川氏

私はいつも右肩だけ痛くなる。回すとゴリゴリ鳴るし…痛くて同じ姿勢のままいられなくなる。なんでかわからない…
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 00:51:54.21 ID:EDSUssOQ
晴れてれば雲あっても丹沢山系が見れるんだが今日は霞んで見えなかった
春の花粉祭り開催や！
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 01:03:31.15 ID:i2/HAdYn
15.5ｋｍ＠鶴見川

なんか2ちゃんも最近不安定だね
今日は満月だったが、赤くてなんか怖かったな
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 01:09:42.29 ID:i2/HAdYn
>>206
金さん曰く
ジョギング前は肩甲骨を回す事が脚をケアするより有効だとか
人が多いコースジョギングしてると
実は、脚の運びよりも腕の振りの方が個々人千差万別なんだよね
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 03:19:12.04 ID:LRmfObQO
13.16ｋｍ＠高知

今晩飲み会なんでいつもより長く走りました。
昼飯も抜こう
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 04:37:05.22 ID:WwJjVKhp
10.5km@佐世保中央

暑い､暑い｡服装を間違えてしまったみたい｡でもって､風も強くおまけに雨まで降って来ました｡雨と汗でびっしょりです｡
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 04:40:08.61 ID:N2YGWWDN
12km@新宿区
早朝でも走りやすい気温になってきました
もうすぐ桜の季節だしもう寒くなって欲しくないですね
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 06:55:15.05 ID:SwlbsoKH
10km@茨城県北部
朝走ると低血糖でヘロヘロなりやすいな。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 06:58:23.60 ID:v6kTjZvh
でも朝、朝食前に走る方が痩せるんですよね
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 07:03:00.00 ID:5w/sVd17
10km＠新宿
明け方の月が真っ赤だった
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 07:51:57.56 ID:KymSWozn
15km@宮城県沿岸
気温は4-5度あったので暖かいのだけど、湿気が多かったためかあんまり汗かかなかった
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 08:28:25.86 ID:bfyorMXQ
8km@浜松
大分暖かくなってきたのに足の調子は今一だった
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 08:42:16.06 ID:ssvCWvkD
29分@西明石
めんどくさい
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 09:00:20.50 ID:qF6d09RO
>>198>>213さん
後から来て変更していただくのは心苦しいので自分が｢佐世保北｣にします

というわけで5.2km@佐世保北
小雨の中コースを模索しながら
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 09:33:35.27 ID:J0Qk9U2r
楽しく走ってたのに帯状疱疹を発症してしまった……
原因は疲労だからマラソン禁止だって＠船橋
調子に乗りすぎだったかなぁ

しばらくROMします
みなさんもどうか無理しないで
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 09:51:13.55 ID:WwJjVKhp
≫221佐世保北さん

いえいえ､HN変更全然OKです｡これからJOGｼｰｽﾞﾝ到来で､佐世保の方がまた新たにｶｷｺ始めるかも知れませんので､このまま佐世保中央でｶｷｺしますね｡それにしても嬉しいです｡お近くにﾗﾝﾅｰがいらっしゃるなんて｡お互い怪我なき様ﾏｲﾍﾟｰｽで走り続けられたら良いですね｡
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 12:23:16.91 ID:xmkRulz9
●●●
体が左右対称でない人たち＝障害者

小保方晴子
・右の鼻の穴が大きい

小泉進次郎　←体が左右バラバラなのでイケメンではない
・左の鼻の穴が大きい
・左の耳が大きい
・右の眉毛が高い(上にある)
・左の前髪を垂らしている(髪の生える方向が左右対称でない)
●●●
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 12:44:57.73 ID:08WveTT/
前から思ってたんだが佐世保っておばさん？言葉遣いが中年くさい。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 13:42:31.38 ID:P7CqLxY4
横浜@２０キロ
久しぶりにパチンコやって八万負けた。腹いせに１０キロ日課を往復２０キロジョギング
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 14:12:39.40 ID:pHEg8XGt
16.4㎞＠酒井
LSDで２時間。今日も怒り爆発で帰ってきたｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 15:08:12.18 ID:v6kTjZvh
>>227
想像して吹いたｗ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 17:19:22.17 ID:MU+tv1oY
佐世保はJD
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 21:28:12.91 ID:v6kTjZvh
6.09km@九州ガスりすぎ。苦しいわ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 23:03:29.56 ID:xwXPuqfC
走りテー
でも、膝が痛いので我慢我慢
1ヶ月でここまではまるとは思わなかったぜ

携帯のGPSでいろいろ管理してるけど、腕時計型心拍計の方が気軽なのでポーラル買うぜ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 04:43:11.59 ID:x95dbadq
10.5km@佐世保

今朝は無風｡気温も9℃で走りやすかった｡残り3k辺りでパンを焼くいい匂いがしてきた為､急に空腹感に襲われそれ以降はぐだぐだに｡
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 05:22:38.83 ID:emfAz1o1
12km@新宿区
もう余り寒くはないですねやっと春が来たかな？
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 08:01:15.90 ID:5ewYZ361
13km@宮城県沿岸
向かい風強すぎてワロタ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 08:04:21.56 ID:NWbAoAiD
おととい 11km@横浜市
今朝 10.5km
長袖のTシャツが欲しいな
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 08:35:32.48 ID:OsZYx5pB
8km@浜松
日差しが強くなってきた
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 10:30:32.64 ID:6RzFpYY3
8.53km+神社の階段8往復＠高知

きのう飲んで食べてだったからお腹パンパン
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 16:03:49.78 ID:ysDK5qEC
7.2km@佐世保北
黄砂とPM2.5で空気が真っ白
止めようかとも思いましたが行ってきました
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 16:30:27.40 ID:AqCGU7hu
このままだと遺伝子組換えのナタネ、トウモロコシ、綿が、国内で承認されてしまいます
意見・情報の募集（パブリックコメント）に意見をよせて下さい

http://www.maff.go.jp/j/press/syouan/nouan/140318.html
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 21:06:07.59 ID:2OtivCqp
8.72km@九州
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 21:35:44.72 ID:o4/YkQU8
RS300X買ったった
保証2年だし、修理持ち込みも考えてヨドバシで1万円
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 22:03:20.04 ID:h9AmkoKZ
14.6km＠綾瀬川

春用の長袖シャツ買ったのに…寒くて着られなかったよー。

>>208
ほとんど私と同じ症状です。私の場合は左だけなんですけど、
グギグギっていうか、ゴリゴリっていうか、痛だるいんですよね…

>>211
走る前に一生懸命グルグル回したり、ストレッチしてるんですが、
足りないのかなぁ…
もしや、私ってばすっごいブサイクな腕振りだったりして…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 00:35:50.40 ID:zNE3wSCA
10.7km@各務原
暖かくなってきて気持ちいい
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 04:30:56.24 ID:FtFM1C9n
11km@新宿区
小雨が降ったり止んだりしてましたが何とか走れました
また寒くなるのは嫌だなぁ

>>241
新しいアイテムが増えるとジョグが捗りますね
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 04:39:38.27 ID:X7FXVw/i
10.5km@佐世保中央

終始身体だる重｡
寝過ぎは良くありませんね｡
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 07:12:18.41 ID:W+xqBKOS
7km@茨城県央
腰を痛めて中断してた。ゆっくり再開。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 11:47:43.96 ID:zEWDt7lH
5.63km+神社の階段１０往復

送別会シーズンで飲み会多くていかん・・・
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 18:06:16.20 ID:zEWDt7lH
5.63km+神社の階段6往復＠高知

腹部の膨満感が気持ち悪くて本日2回目のランです。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 21:34:06.18 ID:eZXtfF1F
4.63km@九州
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 11:11:21.22 ID:q73Zy/qb
95分@柏市
平日全滅で久しぶりの走り。快調だったけど後半折り返しからの向かい風で本当グダグダになった。それまでよりキロ30～45秒遅くなって止まりそうだった。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 11:56:39.38 ID:DFqDOrSk
花粉飛散予測で「非常に多い」日は休足している。最近、全然ジョグできてないなぁ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 12:37:10.94 ID:Bnozock7
5.66km+神社の階段10往復＠高知

久しぶりに天気よくて気持ちよかった
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 14:48:37.96 ID:lpCBQsIs
故障中@愛知 岡崎
足底筋膜炎になり明日で3週間走ってない事になります。
かなり良くなってきたけどぶり返すのが怖い。
この季節に走れている方たち本当に羨ましいです！
なんとか桜が咲く頃には走れるといいな…
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 15:10:19.75 ID:3XVR0ZTs
足底筋膜炎をなめたらイカンよ
治るのに数ヶ月から1年くらいかかることもあるからな
という俺も現在進行形だが、しょうこりもなく走ってる
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 16:54:32.74 ID:ueyQKuv+
9.2km＠綾瀬川

今夜は飲み会なので、走っとかなきゃ！と思って走り出したものの、
河川敷は立ってられないほどの強風！
コースを変えて工夫してみたけど途中で断念した…
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 20:04:30.90 ID:t2D0L6n6
7.14km@大阪

１０日ぶりに走ったけど、気持ち良かった
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 22:00:13.66 ID:oP+FYLpV
4km@滋賀南部
みぞれ降ってきたので退散。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 22:07:26.26 ID:TW6x4BiY
13.5km@横浜市
今日はお昼に丼ものとケーキセットを食べたので多めに走った。燃料があると走りやすいねw
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 23:03:31.44 ID:4lSLclyd
駒沢公園10.5㎞
ダイエット中で停滞期になってしまった・・・。
しかし停滞期って、いくら走ってもバテないもんだね。
山中湖マラソンまでには痩せてベスト体重に戻したいな。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 05:00:21.23 ID:wE6I0djs
11km@佐世保中央(福岡RUN)
寒の戻りで今朝は寒かった｡気温3℃｡久しぶりに手袋着用で走りました｡LSDやりたかったけど､最近めちゃ忙しいので少し疲れ気味だから無理は禁物｡こんな時は物足りない位が丁度良いですよね｡
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 07:35:59.68 ID:rjQTyQ4b
15km@各務原
寒かったなー
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 09:04:33.70 ID:1znkLOli
１０ｋｍ　＠三重　山が麓まで雪で真白でびっくり

>>260
毎回同じように走れないというのはありますね。
自分も今日は、体調悪いのかフォームが悪いのか、トボトボしたような走りになってしまってました。
５５分くらいかかったかと思いましたが部屋で時計見たら全然早かった。気持ち的なものだったのかな。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 09:59:00.36 ID:oD+ZVdwh
6km@京都

寒いからジャージ+ウィンドブレイカーで走る
→走って温まるとウィンドブレーカーを脱ぐ
→ウィンドブレイカーを片手に持って走る、邪魔

なんかこう、いい感じの服装はないものか
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 10:16:47.07 ID:1znkLOli
>>263
スピード出し過ぎだと思う。ほかほか温まって小汗がでるくらいがダイエットジョギングスピードだと思う。
なので、走り終えるまで冬用パーカーは脱がない。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 10:52:38.89 ID:+nfUB0ug
ウインドブレーカー邪魔なら腰に巻いて袖で縛ってる
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 11:05:33.08 ID:ESZ2G2yx
21km@さいたま市
土手へ行ったら意外と風が強かった。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 11:39:55.64 ID:TYSnmyCI
>>263
自分はこのウインドブレーカーを思い切って買った
世界最軽量って本当に軽くてちっこくなって便利だよ
ポケットにつっこめる

http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1103233
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 12:57:59.74 ID:S+2JI3/s
ここで定期的に報告してくださってる皆さんは、
体重や見た目の変化はどんな感じですか？
モチベーションアップの為に知りたいです…！
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 13:57:47.42 ID:b2RXh6C2
かなり無理して若者言葉のおばはん、やめとけ！
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 14:06:51.62 ID:bezAlEFa
62分@柏市
昨日21キロ走ったら太ももが重くて仕方なかったので、ペースを落とし目で走りました。後半また向かい風で伸びませんでした。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 14:50:21.01 ID:38apgZjT
11km@新宿
スッキリと晴れて暖かいので走っていて気持ちよかった
神田川沿いの桜の花芽が急に大きくなってきた
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 15:51:16.27 ID:Jg2rICIe
22㎞＠四国

風が強かった。菜の花畑の黄色が鮮やかで心癒される。
「菜の花の中に糞ひる飛脚哉」という漱石の句を思い出しながら走った。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 16:25:29.00 ID:0/zSdfm7
21km@滋賀南部
久々ハーフ走ったがやたら速く走れた。M○Sラジオのおかげか。笑いながら走った。
昨日はみぞれだったが、今日はやや風があるも日差しも強くなく快適。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 17:17:27.11 ID:wmWFx6h2
5.36km＋神社の階段8往復＠高知

今日も飲み会・・・付き合いは断れない
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 18:00:30.85 ID:hEcJR3gO
6.3km@横浜市
今日は調子がすごく悪く終始重たかった。ストレッチ、マッサージをしっかりしなきゃ。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 20:30:30.45 ID:KHH3yCsC
7.2km@佐世保北
昼間は忙しかったのでこの時間
ちょっと膝の内側が痛い・・・
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 20:53:57.34 ID:8wmrI2Vf
6.55km＠九州
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 20:56:10.34 ID:6bpCtw8E
明日は必ず走る！
ダイエットというより、最近は維持するために走るようになったな…
欲を言えば、脚をもっと細くしたいけど

ここ数日、風が強めで辛いけど頑張ろう
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 21:18:23.90 ID:PvLK7NF6
4.8㎞@京都
気持ち良かった～
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 23:57:06.21 ID:3JOc9GMc
１０ｋｍ＠府中多摩川

規制か何かでしばらく書けなかったぁ。
あと少しで目標体重なのでここも卒業。

>>268
５キロ毎にワンサイズ下がるという感じです。
半年で１０キロほど痩せたので、去年の服もほぼ全部買い換え（＾＾；）
嬉しいやら悲しいやら。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 01:09:31.95 ID:sCiCLFDS
10km@品川区＋港区
今日もガーミン待ちで凍えた
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 08:18:11.56 ID:kudrATk2
8.33km＋神社の階段7往復＠高知

いい天気だ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 10:26:08.55 ID:mf1WAvFb
21km@さいたま市
2日連続でハーフできた。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 12:42:10.65 ID:M29BWWgF
60分@柏市
昨日ゆったり走ったから今日はスピード戻そうと速い動きを意識した。キツかったけどなんとか14キロ走れて良かったけどハーフまでになるとまだスタミナ不足です。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 14:28:21.16 ID:XtszlKoX
11km@新宿
気持ちよかったー
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 14:35:22.49 ID:7XdQLv/o
月に1～2回位しか、走らないけど気持ち良かった。
さいたま市岩槻区　　10㌔
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 15:36:05.23 ID:kyrhY5kK
42.195km@新宿区

板橋cityマラソン2度目の参戦してきました
快晴の中とても気持ちよいフルマラソンでした
自己ベストも更新出来たし最高だった
その代わり上半身と下半身ともに筋肉痛ですｗ
明日は仕事も休みだしゆっくり休もう
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 18:08:14.48 ID:SQPQS2cF
10km@滋賀南部
絶好のランニング日和ですね。梅が香っていました。

>>287
お疲れ様です。よい天気で良かったですね。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 18:18:45.10 ID:/Gk2thfs
11.5km@横浜市
汗びっしょり。でもまだ重い
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 18:35:20.17 ID:yp92HNAe
9.6㎞＠酒井
車に轢かれそうになった
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 19:52:59.89 ID:StLl8G4G
11km@鶴見川2号
風が強かったー
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 20:57:44.35 ID:R2uY4X4f
5.85km@九州
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 21:07:47.78 ID:o6SqIPTG
ふじみ野@5㎞
かぜつよい！
でも寒くないね。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 22:11:46.99 ID:EoyooD23
3.6㎞

ウンチ漏らしちゃった・・・
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 22:30:16.90 ID:koa9q9lU
昨日4ｋｍ
今日6ｋｍ＠大阪北東部

ＧＷに北海道へうまいものを食べるツアーを企画したので、
それまでに目いっぱい痩せる
頑張る
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 22:35:22.95 ID:PZr3Naa7
9.5km@埼玉北部(普段はｸﾞﾝﾏｰ)
初めて1時間続けて走ることが出来た。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 00:02:32.85 ID:V7TYQF4U
夜ラン 10km 48分20秒@各務原


>>268
すいすい体重落ちて、2ヶ月で4kg
もうベスト体重になったから全然おなか出なくなった
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 00:15:03.56 ID:dfRFOCTl
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 04:42:12.75 ID:TKI2Rebx
10.5km@佐世保中央

今朝うちのすぐ近くの民家の裏庭で狸を見たよ｡市街地にもいるんですね～｡
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 13:06:45.59 ID:jqQPoK7f
28分@西明石
テスト
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 20:24:48.18 ID:E7QdDGNM
昨日は板橋cityマラソンだったから今日はOFF。

2週間前からのｶｰﾎﾞﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞではやっぱり太るなｗ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 20:39:01.84 ID:6ubsHuhI
7.23km@九州
born slippy聞いてたら最後疾走し過ぎた。
威力半端ない
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:49:55.13 ID:9RgvcaCd
１３ｋｍ＠府中多摩川

あついー('A`)
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 23:39:38.35 ID:MRhjvIm/
>>302
テクノ聞いてる俺カッコイイ（ｷﾘｯ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 00:38:09.27 ID:3pL+Rzr1
土曜にミートグッバイしちまって来週まで無理っぽ＠横浜
その日はまともに歩けなかったぜ･･･
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 04:38:00.02 ID:J4b7OgXA
8km@新宿区
今週はフルマラソンのケアのため少なめの距離で調整です
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 04:38:38.71 ID:+ajWnz15
10.5km@佐世保中央

昨日より8℃も気温が高い朝｡汗だく｡途中からの小雨に救われた｡すぐ止んだけど｡
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 06:42:10.66 ID:lvo90HoI
10km@茨城県北部
暑くなってきてタイム落ちてきた。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 07:03:51.77 ID:vFNiwF4R
28分@西明石
見えないほど遠くに行ったオッサンの
残り香に参ったてゆーか加齢臭
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 07:36:11.93 ID:QzbsF9/2
35分@柏市
久しぶりの平日朝練。だいぶ明るくなりました。睡眠時間５時間だと身体も重いしピリッとしませんでした。継続ですね。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 08:12:13.34 ID:dNGmzBxx
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/128
↑　　↑　　↑　　↑　　↑　　↑
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 10:45:00.09 ID:+/Dv6r8K
10km＠新宿
汗びっしょりになって爽快
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 12:11:42.25 ID:MhtjCKQA
昨日足の付け根が痛くてどうしようか悩んだけど、走り出したら普段より快調だった
調子乗ると不味いので今日は6㎞@鶴見緑地
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 12:36:52.68 ID:E/Eh3KJ+
今日もウンコ漏らしそうになってやばかったよ(´・ω・｀)
ジョギングで腸活性化されまくりだで参ったなこりゃ(´・ω・｀)
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 15:55:59.26 ID:LGKRaopG
健康すなぁ。
俺は走ってる最中＆走る日はストレスになって便秘になるわ。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 16:06:38.54 ID:+ajWnz15
じゃ、走んなきゃいいじゃん。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 16:51:28.66 ID:rPLFGH2P
また太るのが嫌なんでね。
ジョグは嫌だが着たい服が着られなくなるのはもっと嫌。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 18:17:29.62 ID:c5cK149q
7.12km@大阪

空気が汚い
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:18:02.56 ID:ysd0lKbB
ウォーク1km
ジョグ5km
ウォーク1km
＠京都
膝痛めたから慎重に慎重に、下り坂は走らない
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 21:40:35.55 ID:ByhcEJ93
10.3km＠綾瀬川

旅に出ていたので、三日ぶりのジョグ。
新しい春物の長袖シャツ、やっと今日着られたんだけど、すぐ半袖になっちゃいそう…
こんなに暖かくなるんだったら、買わなきゃ良かったなぁー
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 21:53:14.15 ID:B4CuCHY1
10.2km@鶴見川2号

途中、カレーとかナポリタンの匂いが。
お腹鳴らしながらゴール！
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 23:20:35.98 ID:42SQsELl
5.5km@新宿No.2
久々にランニング
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 23:23:05.89 ID:4GnfSTnA
１０ｋｍ＠府中多摩川

ジョガーが一月前の２倍くらいに増えてる。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 23:41:13.30 ID:M0E+lLX7
3km先の市民プールにジョギングでいきたいんだけど
いいランリュックないかな
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 00:14:01.59 ID:xhs5wXgU
6.3km＠名古屋西
何故かしばらく書き込めなかったけどようやく復活したっぽい。
彼岸で実家に帰ってたりしたから一週間ぶりのジョギング。
今日は本当に体が軽くて楽に走れた。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 00:58:32.40 ID:7IIO8dh4
5km@各務原
坂道オンリーのルートはいろいろ気分が変わって楽しい
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 04:32:46.57 ID:lYjclVDE
8km@新宿区
ずいぶん暖かくなってきましたね
もう寒くはならないかな
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 04:37:52.66 ID:w/1wt8R8
11km@佐世保中央

起床時強風雨。小雨になったので走った。
昨夜距離を再度計測し直したら11kmあった。
どうりで時間かかると思ってたんですよね。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 06:40:49.94 ID:kTgDxgn5
これからの季節、蜂が怖いんだが皆刺された事ないの？
一昨年二度刺されてとらうまに。
それから春～秋にかけては夜ジョグに変えてたが、正直明るいうちに走りたい。。
都会なら蜂なんて気にならないぐらいしか居ないのかな。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 08:02:43.77 ID:dxPbGQBn
16km@宮城県沿岸
中5日開いたので、普段よりかなり長めに
先週マイナス、今週8度、暖かい方が良いけれど気温の差が激しい
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 08:13:47.65 ID:2v3yusE4
10km＠新宿
桜の開花を確認
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 08:17:58.37 ID:/+pvIo7x
>>329
秋じゃなくて春に蜂って飛んでるっけ？アブとか？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:13:08.49 ID:MXo9cldu
普通に春に飛ぶんじゃない？花咲いてないと蜂蜜作れないし。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:15:35.63 ID:MXo9cldu
>>328
なんか無理して言葉づかい変えたり改行したりするより、sageることが先でしょ。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:48:55.87 ID:lAPt2FtE
雨だったけど頑張って走ってきたよ@鶴見緑地
時間の制約あったんで3㎞だけだけど
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:57:31.08 ID:K3/5yyZG
>>329>>332
スズメバチは秋に生まれた女王蜂だけが越冬して、春には女王一匹だけで巣を作り始めて
夏近くにならないと働き蜂は生まれないから、春にはスズメバチの心配する必要はほとんどないよね
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 15:57:33.74 ID:1JKPoDT9
>>28
なんか、sageることが初心者じゃないアピールになると思ってる時点で初心者だよなあ
本当に2chの仕様がわかってるなら、そんなことにこだわる意味がないってわかってるはず
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:16:11.08 ID:vnaR2cCk
別にsageる必要も無いと思うが。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:42:32.97 ID:T0bo3gIn
334は単なる揚げ足とりな
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 20:58:21.34 ID:SQAD3Dv9
10.02km@九州
昨日は雨で走れず。今日はなんとか走れた。気持ちいい
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 22:18:13.38 ID:84/F2Ehm
平坦なアスファルトの上を走るのと
ボコボコしたところはあるけど、土の上で走るのとでは、
どちらが足の負担が掛からないのかな？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 22:28:16.36 ID:rFSPA3Yu
5.5ｋｍ＠新宿No.2
桜が一気に咲いてきてる。
2日連続はしんどい
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 22:47:17.09 ID:NToy7MlF
3.57km@船橋
復帰
歩くのと同じじゃないかって位の超スローペースでもさもさ走った
全然疲れない……まあいいかw
雨が来そうだ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 23:39:26.88 ID:7IIO8dh4
>>341
土の上の方が優しい
でも足首の捻挫には気をつけて
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 00:44:14.23 ID:sF5/uCbx
凸凹道の方が無意識にバランスを取ろうとして平衡感覚が鍛えられる。
ただし上が言うとおり捻挫の危険性は遥かに高いな。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 04:06:19.54 ID:Bwp5fQVf
3.5km@佐世保中央

行けども行けども気分がのらず
この距離にて終了。
満開の桜を眺めながらLSDペースでゆっくりと。
今年の春はちゃんとあるのかな？
去年は春秋共に無かったに等しい位
短かったですよね。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 04:37:45.70 ID:Zj+57uNQ
10km@新宿区
桜の開花確認しましたでもまだぽつぽつ程度ですね
今週末には一気に咲くのかな

>>341
石ころなんかが有るとさらに足に怪我する可能性が高くなるから
気をつけて下さい
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 09:42:57.89 ID:CLA8NHB4
>>344 >>347
ありがとうございます。
アスファルトは膝に負担掛かってると思ったんで、
しばらくは公園内の土のコースで、調整しようと走ってたんですが、
こっちはこっちで土のボコボコしたところで、足首をとられそうになったりと
どっちもどっちですね。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:03:23.47 ID:6Sdxy7Kj
>348
膝を痛めるまではアップダウンのある周回コース走っていたけど、
痛めてからは平坦な道を、往復で走ってる

往復道路までは、歩いて5分くらい掛かるのでウオーミングアップ、クールダウンの為歩いている
関節に不安があるのなら、下り坂は歩いた方がいいよ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:28:17.63 ID:CLA8NHB4
>>349
アドバイスありがとうございます。
最近かなり走りこんでて、膝に違和感を感じる事もあったものですから
コース内の下り坂は勢いに乗って飛ばさない方が良さそうですね。

東京は現在雨
午後にはやむらしいけど、早く走りに行きたいな。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 20:07:21.11 ID:GJL7RT0d
8㎞＠奈良
明日も頑張ろう
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 21:25:55.30 ID:IROQoF53
6km@九州
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 21:27:39.09 ID:CLA8NHB4
本日は皆様から、いろいろとアドバイス頂きまして、ありがとうございました。
10.65km 駒沢公園
今月の走行距離２２０㎞
何とか今月２５０km行けそうです。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 04:32:15.75 ID:+l/7ii0d
11km@佐世保中央

昨日距離を落としたおかげで
気分がリフレッシュ。
気持ちよく走れました。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 04:40:57.32 ID:SSk6f5Te
10km@新宿区
もう早朝でも寒くはないですね
やっと春が来たって感じです
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:51:28.87 ID:CrJrmC2a
27分@西明石
暖かいつもりで出たらちょい寒でした
走るとイライラが軽くなった気がする。良かった
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 07:38:43.55 ID:7jM/gv3p
6.4km@名古屋
もうウインドブレーカー着て走るのは暑い
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:14:54.72 ID:FJ0pKSli
16km@宮城県沿岸
また週末から出張で走れなくなるので今日もかなり長めに
すばらしい気候ですね
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 11:44:53.17 ID:lrnQUTXd
ドクター松下のスーパー濃縮酵素ダイエット！
http://www.gold-promotion.jp/collection2/
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 19:47:28.83 ID:iuuxyI/A
12.3km＠綾瀬川

飲み会の連続で酒びたりの日々です。
明日からまた花見で宴会なんだよね…
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:06:38.88 ID:ieDgGFoL
新ジョグノートアプリってどうなん？いい？
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 22:28:14.15 ID:Tb/TgLZK
4km＠九州
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 23:42:35.62 ID:R/+02aw9
>>361
使ってみなはれ！
タダだしw
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 23:45:28.44 ID:JXGjMuh0
都内某公園　８㎞
異常な酒の臭いがする馬鹿カップルが歩いてて、その２人より５m以上は離れて走り去ったというのに
酒臭さがプンプンしてきて、その匂いでジョギング中に吐きそうになった。
これから花見シーズン
公園でしかジョギングしない自分としては、辛い時期になりそうだ。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 00:35:58.88 ID:UwPodsKr
色んなことにストレスためなやー
いつでも心はニコニコ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 01:01:39.38 ID:6im41dTx
10km@各務原
のんびりペース
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 03:25:53.32 ID:GEoqbEmA
30分＠尾張

どうしても寝付けないから三時間前倒しでランニング、庭で木刀素振り、腹筋周りの筋トレ終わらせてきた
線路の周りに自転車に乗った高校生がたむろってて絡まれるかと思った
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 07:45:49.31 ID:KbEa2wus
12km@宮城県沿岸
明日からまた出張なので今日も走りこみ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 08:07:29.42 ID:uTWFTsza
7km@名古屋
うーん春だなあ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:26:28.58 ID:46BVTzYq
１３ｋｍ＠府中多摩川（昨夜）

夜になっても気温が大して下がらない日が続いております。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 12:58:02.88 ID:Si0qSU4l
60分@柏市

平日全然ダメだから日にち空くけど脚が重くて感覚が悪い。なんとか粘れて走れたけど、表情崩しながらだからキツい。今日は暑い。もう半袖にするかな。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 17:21:40.24 ID:h3q8AY3Y
20km＠さいたま市
暑い。途中ペットボトル2本分を飲んでしまった。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 19:40:26.03 ID:6im41dTx
10.5km@各務原
足の甲が痛くなってしまった
明日は雨だから治ってくれー
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 19:58:57.39 ID:EL3UNiVE
8km@滋賀南部
体調悪くて8kmで無理かもと止めた。倒れそうになった。
10km意地で行こうと思ったが止めて正解。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 20:16:30.77 ID:NOfJwHgD
8.5km@品川区＋港区
気温変化のせいか、全く調子あがらず
花見客多すぎもあって、半歩きで帰った
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 20:58:54.17 ID:u2I66Hw7
6km@新宿
ライトに照らされた桜が綺麗だった
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 21:48:29.21 ID:AI8gfbEK
6km@大阪

暑いね
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 23:31:36.40 ID:+ffx0QCa
21km@墨田区～江東区

昼走った暑かった
今月はノルマの200km達成～♪でも痩せない
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 07:06:17.26 ID:fIslKmJQ
6.01km＠九州
昨日は雨で走れず。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 07:07:44.10 ID:fIslKmJQ
途中で送信してしまった、朝ジョグは初めて。やはり夜が走っていて気持ちい
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 09:12:06.83 ID:GFTP6QzK
めっちゃ雨やんけ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:48:36.18 ID:dJ0XVWNB
どこ？こちらは曇りだけどさぼってしまった
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:51:34.89 ID:LFQHE8RR
言葉で気付いて欲しいところだな。
そや、午前中は雨やし外は走られへんわ。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 11:10:59.33 ID:/sUHA8FA
あんさんニセ関西人でっしゃろ？
バレバレでっせ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 11:42:46.43 ID:XBXm1jgA
何言うてまんの
ええ加減なこと言うたらあきまへんでー
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 11:58:55.23 ID:9LRtMW+6
１０ｋｍ＠府中多摩川　昨夜

この時期の夜なのに１６℃。ドリンク持って行った方が良さそう。
帰って来てからの尿が紅茶みたいな色になる。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:37:15.56 ID:N1/Dgo+R
失恋しました。
これだけドきついガックリ感は久しぶり・・・。
東京は夜には雨もやむようだから、全力で走って早く忘れたい。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 15:00:52.36 ID:C5Q78RII
>>387ファイト！
走り終わったら、新しい風感じるよ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 15:19:15.21 ID:ucv85JUO
休みだしジョグ行きたいけど雨と暴風が…いつおさまるのやら。。@神奈川
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 15:25:35.75 ID:mngtRcMS
カモーン(^O^)

ビチク～


ユルアゴカモーン(^O^)


レスが欲しいのか？
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 16:19:28.37 ID:aQhF2m4T
なんかすっきり晴れたけど走るにはちょい風強すぎるかな＠横浜
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 16:55:33.82 ID:N1/Dgo+R
>>388
ありがとう！
気持ちを切り替えて走ってきます！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 18:36:32.20 ID:FUYD/yKH
5km　＠麿の国

風邪ひいて休んでいたので、しんどかったです。　しかし暖かくなって走りやすいです。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 18:57:40.21 ID:quhYhy9S
2.6km＠佐世保北
膝痛明けで控えめ
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:00:12.23 ID:wvMjK7UW
>>387
そんな時はスピード練習？
やればスッキリするさ。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:50:31.11 ID:+FYDsm1l
5Km＠四国

今週は風邪で全然走れませんでした。
久しぶりに走ってみましたが、まだ本調子じゃないみたい。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:38:54.66 ID:N1/Dgo+R
>>395
ありがとね！
駒沢公園 8.5Km
本当は最低でも10Kmを全力で走りたかったんだけど
朝から、ほとんど飯食ってなかったから、8.5Kmで限界だった。
でもおかげでスッキリした。
やっぱりジョギングはやめられません。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 05:29:20.65 ID:nj5YhBp7
土曜15km　日曜休み　本日12km@新宿区
桜が見事に咲いていて綺麗だったこの時期はこの桜が元気づけてくれますね
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 07:30:58.59 ID:7B4Fw+Li
6km@名古屋
走るコースに桜がないからつまらんなぁ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 07:36:01.41 ID:sXPOjrg7
今月は12回しか走れなかった。なんだかんだ自分に甘かった。来月は大会あるし継続して走りたい。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 07:45:31.38 ID:NDSmOyM9
OK柏
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 09:27:46.48 ID:Ik3HCXe8
昨日久しぶりに走ったら今朝から右膝が痛い、、、

今晩も走ろうかと思ってたけどやめとくか。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 10:23:53.45 ID:WvXBOJfu
27分@西明石
日の出が早いので次から少しずつ開始時間を早くする
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 15:12:49.42 ID:Od4TegfC
別に日の出前に走らなくても良いじゃん。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:02:00.78 ID:US2YCioT
14.4km＠綾瀬川

夜桜見物のため早めに帰宅してジョグ。
桜を見たかったので土手沿いを走っていたら、水死体が…
はぁ…これから花見なのに気分が…合掌…
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:56:10.80 ID:zbsawAVe
7km@大阪

休み入れたから股関節の痛みはあまりなかった
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:58:40.27 ID:f9shGj5K
6km@隅田川

桜並木を走りながら軽く流した
花見の人が多くて走りにくかったな
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 20:35:56.19 ID:IQ6IZdCp
7.55km＠九州
今月トータルで162km。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 00:50:23.41 ID:RnRAAf1a
21.1km@各務原
月間152km
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 04:30:11.96 ID:Bfs0bfhp
12km@新宿区
今日は風が強くて走りづらかったです
寒さは無くなったのが唯一の救いだった
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 04:32:45.87 ID:UAaLhg1g
11km@佐世保中央

桜も所々散っていたけど
風が弱い日が続いているので
もう暫く楽しめそうです。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 07:46:43.44 ID:JI1W4d71
32分@柏市
今日から新年度。大分朝が明るくなりました。でも重くて動きませんね。継続継続と。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 07:51:05.87 ID:CcrJlKwF
7km@浜松
無風だけど多少肌寒い朝だった
今日もすれ違う人達との挨拶や鳥のさえずりに癒された
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 07:57:37.68 ID:WBryy7EV
6.41km @青森市

皆さんお久しぶりです
1月半ばに膝痛でリタイヤしましたが今日から再開しました
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:21:17.01 ID:zA1wjaXe
4日ぶりのジョグ
朝焼けが綺麗でした
4㎞@鶴見緑地
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 20:46:51.83 ID:hGBS+cP0
鶴見緑地いいな～～

みんな距離はどうやって測ってるの？
自分はGPSつきランウォッチで測ってたけど
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 21:24:35.46 ID:8Vz7zHos
7km＠九州
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 21:36:07.20 ID:5p28MZJQ
>>416
ゼンリン地図をみて、定規で線ひっぱって、尺度を計算して測ってる
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 21:40:01.03 ID:RnRAAf1a
>>416
スマホのランニングアプリ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 21:45:59.84 ID:Iu8HWoSc
今日は一生忘れない位嫌な日だったなおもいっきり走りたかったけど残業したんでやめた
そのかわり中生2杯とツケ400㌘ナウ
やけ食いだ！
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 22:18:18.75 ID:t7uRoply
>>416
ネットの距離測定できる地図で確認してる。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 23:31:31.21 ID:5hYExQ1E
iPhoneアプリRUNtastic使用

休息日@都内
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 00:05:52.23 ID:iK8KW+Jn
6.3ｋｍ＠新宿No.2
>>416
キョリ測でコース設定してる。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 02:38:30.99 ID:ohW+6J8d
6km@品川区＋港区
ガーミン窓辺にしばらく放置したら、
ちゃんと捕捉してた
もっと早く試せばよかった
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 04:29:15.26 ID:WyqM4p9t
11km@佐世保中央

気温10℃。無風。
走っててものすご～く
気持ち良かったです。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 04:29:53.40 ID:3GWOhk7Y
12km@新宿区
この時期は夜桜が綺麗で最高ですね

>>416
キョリ測とスマホのアプリ使ってます
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:03:17.47 ID:vVcCQ3Or
2.5ｋｍ＠津市

先天性の病気発覚してから2年くらい運動らしい運動してなくて、
1キロ超えるまで苦しいやら泣きたいやらだっだけど、
超えてきた辺りからちょうど良い気温だし気持とよくなってきた！
今後も膝や身体と相談しつつ、元の8キロ位は走れるように頑張りますのでお仲間に入れてください。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:09:42.32 ID:gJM5u64Y
6.32km@青森市

おはようございます
自分はキョリ録使ってます
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 08:07:33.72 ID:JQNewH6P
>>418>>419 >>421->>423 >>426>>428　
レスがいっぱい！
ありがとう！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 08:36:05.46 ID:dSyeHTvx
8km@浜松
風もなく、桜満開、日差し緩く、気持ちよかった
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:40:55.29 ID:EUBQakZC
10km＠新宿
桜がきれい
気温もちょうど良い感じ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:52:29.53 ID:aOxLHe9N
14km@宮城県沿岸
中3日あいたので、ちょっと長めに。すばらしい青空でした
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 11:05:24.69 ID:bBBXIzf2
>>429

ビチク～

レスが欲しいんか？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 11:21:00.87 ID:7upkQL0Q
ジョギングしてる時に歩道橋みたいな高いとこ登ったら一瞬飛び降りたい衝動に駆られるよね(´・ω・｀)
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:12:31.77 ID:hYuwgPuW
5㌔@鶴見緑地
桜がもう散り始めてる
日曜日に花見の予定だけど葉桜だろなあ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:57:51.99 ID:nifdnUwQ
9.2㎞＠酒井
かふん、かふん。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:26:44.64 ID:AeNx77pj
ふんふんふん 鹿のふん
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 20:36:54.85 ID:a/1oJNyU
12.4km＠綾瀬川

花見と飲み会の中休み。
桜のトンネルをくぐりながらのジョグなんて贅沢～！

>>416
iPhoneのアプリ、マイナーなジョグロガーです。時々、GPSが変になる…
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 21:43:22.89 ID:wUAd+MPa
↑　↑　↑
こいつ馬鹿じゃねぇの
女じゃないよな
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 21:43:30.98 ID:IGS0/Th+
8.02km＠九州
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 22:55:03.39 ID:a/1oJNyU
>>439
いやいや女だ！
おっしゃる通りの馬鹿だけど～
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:01:55.81 ID:AeNx77pj
ブチュ(^o^;
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:32:42.44 ID:CZJfleyn
16km@墨田区～江東区

猿江恩師公園の染井吉野お見事でした
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:47:53.62 ID:RDX9pWFa
河川敷の歩道とかサイクリングロード走ってる人いる？
堤防兼ねてるから傾斜がきつくて足に負担かからない？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 01:19:13.99 ID:HuSXyFwj
道なんてそれぞれ状況が違う
体調や体質や体の具合は更に異なる

ジーーーーーーーーっと待ち続けるより先に
少し走るなり歩くなりして自分で確かめりゃいいだけなのに
それすらせずただ待つこの無能極まりないマヌケさ
まぁ朝には全身善人の皮を被ったコミュニケーションに飢えた暇人が
懇切丁寧に解説してくれんだろうけどそれにしても気持ち悪すぎる
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 03:04:51.38 ID:V9y9j0oV
なんか最近のシューズはインパクト凄いね。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140327/1056184/
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 03:26:13.34 ID:F7U48XXv
>>445
すべってるよ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 04:34:53.89 ID:KbZq930t
11km@佐世保中央

スタートから約２km程走ったところで
後ろからゆっくりと近づいて来た車に
乗っていた初老の女性２人からルート上にある
病院を尋ねられ教えてあげた。２人とも何だか
切羽詰まった様子。しかもこんな夜更けに。
去って行く車を見ながら
“間に合います様に”と祈らずにはいられなかった。
あの病院、ターミナルケアーを主とした病院なんですよね。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 05:46:30.72 ID:GdVEXhDL
忙しくて走りにいけねーくそう＠横浜
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:08:53.02 ID:I0j8cv5M
6.7km@青森市

おはようございます
太ももとスネが軽い筋肉痛だ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 07:30:41.29 ID:4CH4vGnS
川越さんー

カモーン(^O^)
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 07:46:16.85 ID:PQDuxyuc
10km@宮城県沿岸
3時の注意報で飛び起きて6時まで海岸で津波警戒
出勤まで時間が有ったのでいつもより早いペースでサクっと走って終了
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:43:43.52 ID:zQaf9NWx
お願いもう二度とあんな日が起こらないよう 気つけて走ってね
自然災害、交通事故日本中のみんなもいつ何が起こるかわからない 一人でも多くの人が悲しい思いしてほしくない
454 ：416：2014/04/03(木) 14:46:33.65 ID:ZlB3YF4m
>>438
レスありがと～
自分はスマホやiphoneなど持っていなく、かといってガーミンも手放してしまった者です
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:55:04.25 ID:KjE86bZ2
>>405
マジですか！合掌

4km＠奈良
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 21:33:06.06 ID:Mn0wXCMw
テスト
昨日と今朝
27分と28分@西明石
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 21:51:44.30 ID:ce8+jnK4
5.05＠九州
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 23:55:39.96 ID:Xmlv7DEW
佐世保なんせ話長いけど、九州はあんまり話さん子やわ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 04:41:48.48 ID:How8lJzf
11km@佐世保中央

久々にウィンドブレーカー着用。
寒い朝。風強し。

458
ごめんね～長かったねぇ。
僻みだか妬みだか知らんが粘着質な人だねぇ。
１日の終わりに人の批判とは哀れで情けない人だこと。


458
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:08:51.10 ID:4hTh0BMy
0km@青森市

おはようございます
雨降ってるから走らない
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 06:40:53.68 ID:7/o193EZ
>>460
ｗ
奈良も夜中に降ってたわ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 07:16:08.24 ID:s8+WZS6k
28分@西明石
ミストの中。気持ち良かった
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 07:40:40.01 ID:HhFHdFow
>>459
じょーだんだっぴ(^^ゞ ごめんちゃ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 07:41:39.49 ID:frMjue+s
6km@名古屋
雨の合間をぬって
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 08:54:07.56 ID:AgwyWPEN
ずっと人大杉ってアクセスできなかったのに、ちゃんとできてたんだ…
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 09:42:29.57 ID:Ui/yRzYs
>>465
人大杉でたときは鯖移転の可能性あるから板再取得してみて
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 09:50:35.51 ID:6fVwk6uS
専ブラ使えって話だな
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:02:33.29 ID:/z8Hyzc2
銀ブラしよいう話やね
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 20:59:39.04 ID:KpuGPXJb
8.78km＠九州
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 21:01:01.51 ID:heUkEgTQ
５日ぶりに走ったら足が重い…
やっぱサボっちゃダメだ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 21:37:16.98 ID:FIhwtVWW
>>466-468

ビチク～

自演一人芝居乙～

キチガイ自演一人芝居乙～


貧弱ガリガリお笑い小人ジジイ～



緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)




カモーン

カモーン

カモカモカモーン(^O^)




ビチク～


弛んだアゴでジョニーデップゥゥゥゥw


カモカモカモーン(^O^)
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 00:16:33.67 ID:RH/qWESc
4.6km＠佐世保北
涼しくて走りやすかった
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 06:57:28.86 ID:yuhxyd6M
7km@愛知 岡崎
足底筋膜炎がやっと痛みがなくなり１ヶ月ぶりに走ってみました。痛みがぶり返す事なく走れて本当に良かった…。
走れない間は筋トレして食事量を減らしなんとか体重維持してました。辛かった…。
足底筋膜炎はマジで治りづらいですね！！
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 07:27:18.07 ID:W5Z8U3ud
今朝も雨で0km@青森市

岡崎さんおかえり～
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 07:43:50.49 ID:vOeknSXo
5km@鳥栖
5ヶ月ぶりに復活
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 07:54:57.79 ID:so3ofou6
16km@宮城県沿岸
休日なので長めに
5月の仙台ハーフに向けて順調に減量中、あと1Kg
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 11:18:40.65 ID:RR2NcMp+
21km161bpm@さいたま市
心拍も測定してみた。散り始めた桜も奇麗だな。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 11:56:21.84 ID:yuhxyd6M
10km@愛知 岡崎
足底も痛む事なく走る事が出来ました。
１ヶ月走らないと脚の太さは変わらなかったけどぷにぷにしてきました。筋肉が脂肪に変わったのかもしれません。
>>474
ただいまです!!
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 12:50:29.78 ID:RsmFc0EY
10km＠新宿
朝は風が冷たかった
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 15:02:01.21 ID:2RSe0+QP
6.2km@隅田川
ちょっと脚が疲労気味。スローペース走
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 18:58:32.35 ID:9sExNjEi
ようやく繁忙期を脱したってのに今日明日雨とは＠横浜
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 19:48:14.91 ID:hlY2q6zb
60分@柏市
風強かったけどわりと走れました。明日の吉川なまずの里出たかった…アクアラインマラソンの申し込みしなきゃな。富里スイカロードレース当選したけど仕事で行けません涙。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 20:23:46.42 ID:eYuonAgV
11km@横浜市
約5日間の食べ歩き旅行で過去最高体重に。急いで戻す
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 20:34:19.91 ID:ndhGtxTU
7.04km@九州スパイベルト買ったからますますジョギング楽しい
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:21:50.34 ID:3rZqk+lj
20km@滋賀南部
１週間ぶりに走った。
満開の桜のトンネルの下を走った。とても綺麗だった。
案外人が少なかった。人が多くていつものコースを走れないと思ったが。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 23:21:10.92 ID:gd6dV/DY
15km@茨城
半袖で走ったら、乳首が痛い
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 07:39:18.02 ID:T07bRqYE
8.5km@名古屋西
10日くらい空いてしまったけど桜が満開なのでお花見ラン。
名城公園のお堀の桜がキレイだった。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 07:56:31.81 ID:Nhnv0NIT
バイドゥＩＭＥ　無料ソフトは要注意？　「クラウド」のリスクとは
http://sankei.jp.msn.com/economy/news/140120/its14012009000000-n1.htm
ソフトはレノボなど中国社製の一部ＰＣに購入時から導入されており、
他社のソフトと抱き合わせで自動インストールされる場合もある。
百度がアンドロイドＯＳ搭載のスマートフォンに無料提供している日本語入力アプリ
「Ｓｉｍｅｊｉ（シメジ）」でも、クラウド入力をオフにしても文字情報が無断送信される不具合が判明。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:28:55.04 ID:52hzsf8n
11.51km@青森市

おはようございます
雨で二日走れなかった&昨夜ケーキ食べた&今日は休日
ということでちょっと欲張ったら足がついてこなかったw
二ヶ月半のブランクを感じた
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:56:27.80 ID:qya+22DR
Wii本体、WiiFit、WiiFit Plusのセットが安いって！
自宅で簡単フィットネスにどう？
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f133316168
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:31:25.88 ID:nT2n8jRf
10km@新宿
淀橋から下落合まで神田川沿いを花見ジョグ行ってきました
2kmくらい桜並木が続くのでお気に入りのコースです
だいぶピークは過ぎたけどまだまだ綺麗でした
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:59:01.59 ID:DwjdqEdP
21km@さいたま市
2日連続21km達成できた。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 13:07:19.60 ID:Vq+m5cnT
60分@柏市
わりとハイペースで入ったけど終盤まで呼吸は行けました。が、脚が重くなっていく感じでダメでした。まずまずの気候で良かったです。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 14:42:09.28 ID:4HHhw9in
18km@喜多見

雷ひかってます。雨はパラパラ程度。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 15:31:16.71 ID:25xQz3oI
10キロ@福岡

ウエストくびれてきた。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:09:39.11 ID:XsN8Ffni
ウエストのくびれさわらして
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:39:27.99 ID:XWFcvQA6
10㎞＠四国

やっと風邪が治ったので走ってきました。
はぁ・・・桜も散ってしまったなぁ。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:48:12.83 ID:v5/d8gBy
5km＠九州
スパッツ股の所がすりきれ破れて股づれ痛い。あまり走れなかった。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:02:14.83 ID:HwGfsbkC
6kmぐらい＠城陽市
久しぶりに走ってみた。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:33:03.46 ID:A+mJdzjU
4km＠千葉稲毛
今日は肌寒かったですね。
でも桜道走って気持ち良かったです。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 22:28:23.40 ID:OnG+EiNO
6km@各務原
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 01:10:14.85 ID:JyGH59+Q
2.2km@佐世保北
徹夜明け&向かい風に負けて撤退
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 03:08:36.21 ID:eo5+AQ1i
3.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 04:32:02.43 ID:x/QuHNgh
11km@佐世保中央

寒い・・・
久々に手の悴みを覚えた朝でした
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 04:42:14.89 ID:Rlg32eFa
土曜20km　日曜休み　本日14km@新宿区
今日は久しぶりに寒いですね
薄い手袋してましたが手が真っ赤になってしまった
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 05:49:26.18 ID:4xIcBevx
6.3km@青森市

おはようございます
今日も冷たい風がぴゅーぴゅー
凍ってた水溜まりあった
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 07:45:56.75 ID:F0iKRuag
10km@宮城県沿岸（日曜日）
本日足の調子イマイチなのでお休み
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 10:32:36.61 ID:uWCvDa4C
朝のが気持ちいいよなあ
うん
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:15:56.21 ID:vWDeMH5z
4km　＠麿の国

風邪の病み上がり。　しんどいしんどい・・・・。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:37:10.02 ID:m6JoiddD
よきにはからえ
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 20:43:48.60 ID:yfZhYPA3
みなさん　こんばんは
去年4月1日からジョギングを始めました。
41歳男。身長171センチ。当時体重92キロの超メタボ。まっとうな運動経験ゼロです。

朝は弱いので会社から帰ってから家の近所を1周約2キロからすたーと。
初回12分27秒。物凄い苦痛。週２回ペースで続ける。
4月最後　10分46秒。　体重88.9キロ。
5月最後　10分25秒。　体重87.8キロ。
6月最後　10分29秒。　体重86.2キロ。
7月最後　10分20秒。　体重84.2キロ。
8月最後　10分00秒。　体重81.0キロ。
（2キロに慣れたのでこの月から2周4キロをスタート。するとタイムが縮まりました。）

現在　2キロ8分57秒。　5キロ25分10秒。　10キロ53分53秒（公式記録）体重76キロ

11月から毎月どっかでレベルの低い人も走れるマラソン大会に出るようになりました。
目標を持たないでいるのと、同じところだけ延々と走るのが苦痛になって
大会に出ることでモチベーションを維持しています。
何も出来なかった中年のオヤジでも1年でこれだけ向上できるんだなーってちょっと嬉しい。
　
自分も65キロまでのダイエットと10キロ50分切ったら
ハーフどこか走るのを目標に頑張ります。

これから始めようと思ってる人ら、継続は力です。頑張りましょう。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 21:05:52.18 ID:Z8tQiKBK
4km＠九州
体調悪い
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 21:09:22.42 ID:GbVifBH4
7.5km@横浜市
大学に健康診断あるなんて知らなかった。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 22:16:57.07 ID:5RR0+as3
15.2km＠綾瀬川

花見、飲み会、宴会…酒びたりで5日ぶりのジョグです。
ずっと飲み食いのしすぎで体重増加！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 22:46:22.11 ID:+AUaxHDq
【研究結果】過度のジョギングは寿命を縮める恐れがあることが判明!!
http://rocketnews24.com/2014/04/07/430225/
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 22:57:55.45 ID:wJjS113c
５ｋｍ＠徳島

半年ぶりです。今年もお世話になります。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 23:17:40.31 ID:GVZ0NkXr
>>511
レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 00:45:06.92 ID:QnMDE26f
10㎞＠四国

今日は体が軽かった。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 01:52:55.51 ID:nzzaigYD
初心者にオススメのジョギング、ランニングシューズある？
クッション性重視で、速く走ることに関しては何も興味ないです

予算はとりあえず15000円程度が上限だけど安かったら嬉しい
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 04:31:22.06 ID:pkW0RBnk
11km@佐世保

少し肌寒い朝。updownが激しいこの道にも
大分慣れた。ツツジが場所により五分咲きに。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 04:33:34.45 ID:/bGWJAih
14km@新宿区
寒かったのは昨日だけだったようですね
桜も散りだしたしもう終わりかな

>>519
靴は人それぞれに合ったのがあるから何とも言えませんね
自分はアシックスの1万円の物よりミズノの3千円の方が履きやすいです
試しに違う会社の奴を何足か試してみるのが良いと思います
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 05:35:51.84 ID:JWjdopBW
6.3km@青森市

おはようございます
今朝は風が穏やかで冷え込みも緩み走りやすかったです
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 07:46:04.96 ID:1bczPkuL
自分はミズノのウエーブイダテンですね。好きな選手がミズノ履いてるのもあります。アシックスのターサー、ナイキとかアディダスも興味あります。アメ横が安いですね。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 07:49:15.99 ID:iY+rEfUO
10km@宮城県沿岸
12キロ位の予定だったけど、調子が上がらないので打ち切り

>>519
アフィブログだけど、昔あったシューズスレのまとめ
ttp://blog.livedoor.jp/fashion_matome/archives/1874032.html

ちょっと情報が古いので売っていないモデルもあるかもしれないけど
このリスト参考に、店舗で試し履きして合うのを買えば良いのでは？
新宿の人も言っているけど、人により合う合わない有るのでね
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:50:11.01 ID:kfqM/yTt
10km＠新宿
まだちょっと寒いですね

春になったし新しいシューズ買おうかな
いつもアシックスだけどたまには違うのも試してみようっと
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:10:23.99 ID:dBIMmh1l
27分@西明石
テスト
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:27:03.96 ID:nRd0jXfh
4.3km@大阪

大学院の研究と両立してがんばる
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 18:40:45.46 ID:JXhb+xYc
5km　＠麿の国

喉が痛いが、がんばった・・・。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 22:51:24.84 ID:qDO4vhIz
7.5ｋｍ＠新宿No.2
新年度のごたごたがやっと落ち着いてきたので、トレーニング再開！！
強度をBP150以上から130-140に下げてトレーニング
かなり楽な感じ。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 23:34:33.64 ID:1bczPkuL
>>527
理系かな？実験や実習たくさんあったりキツいだろうけど今しかできないんで、頑張ってください！
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 23:54:50.45 ID:ntl9Y9r/
10km@各務原
5:20/km
ハーフの大会まであと12日
待ち遠しい
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 00:27:31.40 ID:bCb+jZYJ
>>521
ありがとう

とりあえず3000円あたりの価格帯の物でも候補に入ることがわかっただけでも嬉しい

一足目はジョギング自体が定着するかもわからんからそのあたりのもので様子見します
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 00:58:58.56 ID:U4UuIpLV
7km@愛知 岡崎
足裏のちょっとした違和感に敏感になりすぎてる。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 01:05:23.96 ID:BhVfTBn2
4km@佐世保北
足の痛みが出なくなってきた
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 02:23:16.87 ID:3LOQVnwP
10.5km@品川区＋港区
桜かなり散ったけど、まだきれい
半袖でも少し暑い
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 04:24:21.45 ID:Xj3tdO0L
14km@新宿区
ずいぶん暖かくなりましたね
もう春用のウェアに完全移行しないとだめかな
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 04:37:05.74 ID:nNRSypNm
11km@佐世保

寝違えて首が痛い！
走ると血行が良くなるせいか
痛みが大分緩和されました

>>536
もう春用のウェアに衣替えしましたよ
と言っても、長袖シャツに薄めのベストですけど…
これでも走行中は気温７℃位あると暑いですね
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:54:06.21 ID:ZyPRyvY4
7.83km@青森市

おはようございます
近所の川で白鳥の群れ発見♪
出勤前に写真撮ってくる
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 07:38:47.32 ID:HzBTh7l0
8km@浜松
風もなく佐鳴湖の湖面が鏡のようだった
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 07:48:00.72 ID:2Jw+KO4r
6km@名古屋

>>539
昔佐鳴湖近くのミニストップで働いてたわ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 08:13:00.46 ID:K+nqpON9
10km@宮城県沿岸
イマイチ足の調子が良く無い
ようやく、桜のつぼみが桜色になってきた
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 08:25:33.51 ID:H7khxUzg
白鳥撮ってきたよ♪
http://imepic.jp/20140409/298650
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 08:50:55.68 ID:TZbM+Li/
11km@横浜市
目標体重まであと4.5kg！！頑張るぞ！
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 09:36:16.53 ID:1C4Qq7dK
みなさんガジェットはどんな物を利用してますか？ガーミンやランタスティックアプリが多いかな。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 10:14:34.60 ID:7OW8+8CH
>>544
ランキーパー以外考えられん
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 11:03:22.98 ID:Va12iTaL
>>545
携帯持ちながら走ってるの？
落としたりしないのかな
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 14:29:12.00 ID:CmleW+x/
俺もランキーパー
スマホ ズボンのポケットに入れてる でかいし重いし動くけど気にならなくなった
あと、走るの遅いのとポケット深いの選んでるから落ちたことはない
速い人は落ちるかもね 腕につけるのはしっくりこなかった もし落ちてもカバーしてるし、スマホからイヤホンで音楽聴いてるから、落ちて抜けたら音が止まってわかる
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 16:41:08.38 ID:ZPCkXXkT
ランキーパー

入れたばかりでまだ使い方が良く分かってないw
4.7km@船橋
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 19:24:22.99 ID:Xb2oVo9U
８ｋｍ＠徳島

筋肉痛がひどいがなんとか走れた。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 20:39:04.98 ID:X0aeRRIP
5km＠九州
病み上がり。ガスってるのかますます喉痛い。

runtasticつこうてます。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 20:46:26.05 ID:HfWTm6Qg
ガーミン 220
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 21:29:37.55 ID:JaOPsyRr
7.5ｋｍ＠新宿No.2

今日ものんびりランニング
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 21:48:02.56 ID:eKQcGHWG
ビチクはスマホしか持ってない

スマホはビチクの宝物

カモカモカモーン

ビチク～

チラシのポーズはよカモーン(^O^)
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 22:28:04.48 ID:BiA2pcyT
7km@愛知 岡崎
１ヶ月も走らないと肺と筋肉が衰えてるのがよく分かります。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 22:58:11.98 ID:owLyTJfn
45分@西明石
今日は距離多め
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 00:32:15.38 ID:Sp54liGy
ガーミン10J
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 04:29:16.37 ID:LtMlkfOr
14km@新宿区
今はまだ早朝は涼しく走りやすいですね
しかし日が昇るのが大分早くなったなぁ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 04:31:45.51 ID:IQvwtEje
11km@佐世保

佐世保中央→佐世保に戻します
今週から新ルートでペース走開始
無理無く、しっかり休足、きっちりケア
これで行こう　
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 05:42:21.72 ID:v0n13d5f
7.44km@青森市

おはようございます
鼻水でまくり、花粉症なのかな
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 07:46:24.90 ID:L5DgAJqZ
10km@宮城県沿岸
昔はiPodだGPSだと色々使ってたけど
最近はそれすら身に着けるのが面倒なのでガジェットとは無縁です。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 07:49:54.22 ID:GJ0sK/bq
30分@柏市
手賀沼の桜は次第に散りつつあります。頑張らねば。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 11:08:11.31 ID:wvPGc67S
10km＠新宿
ちょうど良い気温ですね

>>544
普段はランキーパー使ってますが先週から試しにランタスティック併用してます
同時に使ってみた感想ですが、ランタスティックの方が多機能だけど
距離計測、タイム、消費カロリー数値はランキーパーの方が正確というか私個人は納得な数値です
ランタステイックの自動停止機能が効きすぎかな
あくまで個人的な感想です
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 17:15:45.41 ID:zKfRM8RK
素敵な恋がしたい…
女なら誰でも常日頃そう思っちゃう。
出来れば高身長・高収入・高学歴のイケメンがいい…。
でも友達の紹介って正直あまりものばかりだよね…。
そんな時こそ会うログで検索です。
会うログはそんなあなたの味方なんです。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 19:30:03.99 ID:xu2WtsIc
11.7km＠綾瀬川

間が空くと、身体は重いしモチベーションは下がるし…

>>544
しつこいようですが、マイナーなジョグロガー使ってます。
最初に入れたアプリなので、ずっと記録が残ってるから変えられない…
音楽がないと走れないからiPodは必須だし、
100均のスパイベルトもどきにiPhone入れて走ってます。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 21:27:24.13 ID:bw6Nsa0P
6.4km＠九州
黄砂かなんか知らないけどパウダリー
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 22:00:50.30 ID:7L5nR+5F
7.2km@小金井
自分は最近走り始めたんだけど、このスレ見てると朝にジョギングするのも良さそうだね

>>544
今はRunKeeper
近々Fenix2と併用する予定
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 22:11:02.50 ID:2G6EGSn6
カモーン

ビチク～

貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい？

チラシのポーズ決めてるかい？


緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい？

緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい？



カモカモカモーン(^O^)
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 22:49:25.76 ID:QW3WZRf5
4km@大阪
左足の甲が腫れて靴を履くと痛い
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 04:32:10.46 ID:4bzFIQ3C
11km@佐世保

ホントに良い気候ですね
走っててとても気持ちイイ
八重桜も綺麗、ツツジも見事です
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 04:36:23.06 ID:SGgHmw24
13km@新宿区
今日の朝は風が強いですね
桜も完全に散って葉桜になってました
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 07:56:35.23 ID:rpShZc/+
8km@宮城県沿岸
桜も咲いてないのに花冷えか？寒い！
あわててしまいかけていた、手袋とちょっと厚手のウインドブレーカー出しました
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 08:12:02.41 ID:bcL436od
昨日28分、今朝27分@西明石
空気の感じによって喉が痛くなる日もある
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 09:45:04.36 ID:rvSd+N08
15.43km@青森市

おはようございます
突風で何度も帽子飛ばされそうになってイライラ
口のなかザリザリ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 11:50:28.55 ID:xqid0tZm
カモーン

ビチク～

貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい？

チラシのポーズ決めてるかい？


緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい？

緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい？



カモカモカモーン(^O^)
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 15:58:38.86 ID:qY50XLuv
3㎞ジョグ、7㎞ウォーキング＠立川
昨日オープンしたIKEAの周りを偵察してきた
走れる距離が延びてきてたのに膝が痛くなっちゃった。しばらく自転車にしとこうかな…
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 18:23:30.62 ID:DnTIsBeu
８ｋｍ＠徳島

１７℃もある。半袖短パンでも暑いです。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 21:42:43.91 ID:I/hCHLR5
8.92km＠九州
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 23:34:30.49 ID:08yoRKi9
11.4ｋｍ新宿＠No.2
距離をふやしたら、へろへろになった
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 01:33:16.11 ID:QADVlzK6
登りの北風はキツイよね～

脚が空回りしてるようだ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 01:38:22.74 ID:PwyaZ4La
21.1km@各務原
まだまだ深夜は寒い
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 01:47:17.00 ID:vHg6BrAM
>>578
レスが欲しいのか？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 04:48:02.59 ID:QpFLApXR
13.5km@佐世保

休日なので少し長めに。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 06:11:05.40 ID:jT1ml3V9
6.2km@青森市

おはようございます
今朝はダルオモ～
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 07:35:05.24 ID:TtZgVtcE
6.5km@隅田川
復帰してまだ二ヶ月、まだ脚が出来てないな
脚が重過ぎ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 08:28:49.42 ID:+LptQcqL
14km@宮城県沿岸
いつもの休日コース、寒い寒い
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 09:38:49.53 ID:347ER/QH
10.6km@滋賀南部
のどが痛い。鼻水ずるずる。
仕事が忙しくてなかなか走れない。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 10:46:59.62 ID:V2ZmlK4k
21km@さいたま市
今日はトレラン用シューズで走ってみた。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 17:32:25.31 ID:CUDp/YbN
15km@浜松
毎日３食しっかり食べていればそこそこ距離伸ばしても増やしても脚が前に出る事を確認
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 19:47:23.56 ID:KblyDBLs
60分@柏市
終盤はかなり速い動きを意識。ただピッチを意識する中で距離が伸びたら対応できるのかまだまだ不安。5月にハーフと5キロの駅伝に出ることになった。頑張らねば。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 20:03:02.06 ID:Eg2882+B
11km@横浜市
後半から調子がよくなったけど前半はなんだかフワフワして気持ち悪かった
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 21:22:47.60 ID:BmYgiySm
7.02km＠九州
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 05:55:14.61 ID:39xgVpNT
6.92km@青森市

おはようございます
今日もダラダラ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 06:27:39.19 ID:wS+SIQF6
10.5km@小金井
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 09:15:14.67 ID:HuFsxFGp
60分@柏市

今朝もしっかり走れたけど脚がすぐ重くなる。風は微風で良かった。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 09:16:41.82 ID:g/qEdp4d
15km@東京都千代田区
朝5時から皇居3周を時速10kmのペースでジョギング！
いつもより、警官が多かったかな
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 09:44:37.64 ID:nSXR+Y+J
9km@浜松
朝はそこそこ冷えるので上着着ないと寒いけど、身体が温まって来ると暑くなる。
５月連休位まではこんな感じなのかな
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 14:57:22.23 ID:a+8p3tOW
12km
荒川沿い、花粉で肌が荒れてる
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 15:06:16.61 ID:fpXD471z
今日10キロ、昨日10キロ＠大阪北東部
来週の10キロレースに向けて調整
調子悪いけど、来週は気合で頑張る
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 19:16:30.93 ID:JQWBZ5yZ
3.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 19:24:40.50 ID:sGWXDf0G
7.2km@横浜市
途中から腹筋を意識して走りだしたら汗だくに
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 20:21:52.51 ID:psAqho1f
5.7km@札幌白石
雪が完全にとけたので今年初の外走り
気持ちよかったーーー
けど日光のことを忘れてた。顔がヒリヒリする
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 21:19:36.95 ID:XZt924FR
6.03km@九州
寒いや
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 23:11:55.46 ID:KJtYImbd
21.1km@石川
かかと半端なく痛いです。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 01:15:43.21 ID:2PR8E/tQ
5km@千葉稲毛
暖かくなってきて気持ち良く走れました。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 04:34:45.90 ID:2xO0QbVE
11km@佐世保

今朝は久々の強風
風があると周りの音が
聞こえづらいから怖いですね
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 05:58:42.43 ID:bVYD/i/q
6.67km@青森市

おはようございます
今日は調子よく走れたけどリバウンド半端ない
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 06:26:00.07 ID:Wzd8ZuGB
6km@横浜（朝）
今朝は北風で寒かった。

ずっと規制中。
今日もだめか
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 07:31:48.69 ID:4JXK2IZI
7km@浜松
ケヤキの葉も吹き出し始め、緑が日に日に増していますね
今朝も清々しかった
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 07:34:55.80 ID:LlWI7om6
日曜日10km
月曜日08km@宮城県沿岸
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 08:36:35.31 ID:YgGtnRtF
4km@大阪

前日のプールで筋肉疲労がヤバかった
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 09:02:12.10 ID:SQ3AQyeQ
27分@西明石
テスト
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 11:20:01.21 ID:xWi9Hisy
土曜日にハーフ走って
１時間３９分！
やったね
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 11:52:55.94 ID:FI/08hOD
一昨日7km 昨日7km@愛知 岡崎
走ってるとき、走った後は足底は痛くないけど、仕事で歩いたりすると少し痛いな。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:19:48.30 ID:YMJs6f3G
15.5km＠綾瀬川

あゔー…酒で胃がやられて、また間が空いてしまった…
そう言えば、去年ずっと一緒に頑張って来た青森東さんはどうしてるかなー？
おーい、まだ走ってるー？
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:23:29.03 ID:Bmzg4/Np
>>612
おめでとう！
フルならサブ４も行けるね。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:32:51.22 ID:hEUhb4my
6.17@九州
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:49:18.26 ID:VZoXFRJ0
4km@川崎北東部

だいぶ慣れてきました。もう少し距離延ばそうかな。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 21:27:48.75 ID:3XlSg45+
運動強度70%で45分@小金井

あと30分早起きして朝にジョギングしたい
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 21:43:59.07 ID:JVs57GdA
>>615
ビチク～
自演一人芝居乙～w
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 23:02:40.65 ID:IFAN1xL7
11.9ｋｍ＠新宿No.2
今日ものんびりペースでジョギング
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 23:25:15.15 ID:bjCpQhqZ
>>619
レスが欲しいのか？かまってほしいのか？
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 23:50:50.82 ID:KLzC0ARP
7km@各務原
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 04:29:36.40 ID:Nu2ddLqL
14km@新宿区
寒くもなく熱くもなく走りやすい季節になって来ましたね
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 04:33:10.16 ID:k+SFctHo
11km@佐世保

気温9℃ 微風
ホント走り易いですね
それにしても走り応えのあるルートだわ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 05:50:11.91 ID:g4NSo/4n
8.34km@青森市

おはようございます
毎回ルート変えて走ってます
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 07:55:28.83 ID:CnscaqvJ
10km＠新宿
走っていて気持ち良い気温ですね
沿道の八重桜が満開でした
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 09:14:49.32 ID:QQzBJ4c7
4km@大阪

効率よく脂肪を燃やすため、朝食前にランニング
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 10:41:33.99 ID:82r8mezp
28分@西明石
いい感じ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 19:46:01.84 ID:asD632SP
25分@柏市

今朝起きたらのどが痛いし風邪の引き始めみたいな状態。走ったけど全くストライドも延びず。春日部ハーフのゼッケン来て気合い入ったのに
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 19:56:56.01 ID:S8Lpi/lp
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b158251125
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 20:19:37.45 ID:BuMKvnaz
出品者か
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 21:47:49.41 ID:7Mk43oun
5.83km@九州
走っている人が増えた。7割は半年続かないらしいね。
私は頑張ろう
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 22:00:05.68 ID:6B9XQqNt
8.0km
スポクラ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 22:30:04.87 ID:9IrdLLLP
7km@愛知 岡崎
あと2kg減らしたい！
脚の内側の皮下脂肪がなかなか手強いですね！
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 00:04:29.61 ID:18+G6YJH
11km@品川区＋港区
八重桜と大きな月がきれいだった
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 04:28:51.23 ID:rdZjI9nB
14km@新宿区
今日は会社の健康診断だ
今年も問題なく行くと良いな
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 04:30:46.65 ID:Kf2aiZvg
11km@佐世保

足がやたらと重かった
終始、筋肉が硬直してる感じがした
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 05:59:53.47 ID:AOZPSqQ3
8.84km@青森市

おはようございます
朝日が眩しかった、サングラス必要だ
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 06:08:04.05 ID:bIi3ZB13
６km＠横浜（朝）
大きな月がきれいでした。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 08:17:58.04 ID:dqusTkzf
28分@西明石
よく汗が出る
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 08:57:57.17 ID:qDwqHLOv
10km＠新宿
ウインド上下で大汗かきました

>>636
問題ないと良いですね
自分は中性脂肪と尿酸値で引っかかりました
これだけ走ってて何故なんだろう
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 17:51:58.92 ID:E7eoCiPY
3ｋｍ＠尾張

30分位掛けてゆったりと
でも花粉のせいで鼻水か汗か涙か訳わからんｗ
家帰ってシャワー浴びたら鼻血出るしｗｗｗ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 18:56:57.44 ID:z3GuSc78
５ｋｍ＠徳島

距離のびず...疲れた。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 20:17:14.03 ID:IFyjifcT
10km@横浜市
今日は疲れたし明日も早いから5kmぐらいにしておこうと思ってたけどなんだかんだで10km走ってしまった（笑）
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 20:21:58.29 ID:rX6yL+ZI
>>641
それらは運動じゃ改善されにくいんだよ
管理栄養士に相談して食事を見直すのが手っ取り早い
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 21:20:29.70 ID:TY/wSOmh
４km@川崎北東部

今日でジョグ始めて２か月。体重２kg、体脂肪２%落ちた。
あとは維持できるように頑張ろう。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 22:13:30.88 ID:6YgHZbBu
7.36km@九州
猫が交尾してた。
648 ：sage：2014/04/16(水) 23:37:15.03 ID:i84Fxv6Q
12.9ｋｍ＠新宿No.2
結構疲れたよ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 01:09:33.42 ID:OoQmlAso
5km@各務原
深夜でも暑くなる
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 02:10:23.30 ID:Mnufs9Zr
7km@愛知 岡崎
走ったら身体の怠さがなくなり気分もスッキリしますね！
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 04:28:29.89 ID:vLfXYrpo
14km@新宿区
今日は風が有りましたが全く寒くなかった
もう完全に春の陽気ですね

>>646
おめでとうございます
お互い頑張りましょう
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 04:31:20.58 ID:8fgRjWV2
11km@佐世保

月明かりで道が明るい
ツツジの甘い香りを堪能しながら。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 05:06:41.23 ID:3/Vuruf7
3ｋｍ＠尾張

まだ朝の走り始めは寒いなぁ
花粉は朝でも夜でも変わらない
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 06:22:53.63 ID:fOLX9onu
６km＠横浜（朝）
昨日、今日と暖かい朝です。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 07:41:43.53 ID:NxQ+y2aN
12km@宮城県沿岸
来月の仙台ハーフマラソンの日に仕事が入ってしまいモチベーション低下中
ピンポイントで日曜日に仕事入れるなよ、、、
（自営業なので自分でスケジュール調整しているのですがね）
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 08:49:17.52 ID:/IkcaCBI
7km@浜松
>>655
何とかなるよ
私も今年の日本平桜マラソンの日に仕事が入ってしまった
よりによって、と思ったけど仕事を午後からにする事が出来たのでハーフ完走後にすぐ着替えて仕事場に移動
その日の仕事は深夜に終わりハードスケジュールになったけど充実した１日だった
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 08:54:42.86 ID:NxQ+y2aN
>>656
朝から愛媛県に飛ばないといけないので、強行出場も無理なんですよね、、、
まあ、商売柄レースの日に仕事は今回が初めてではないので
秋の松島ハーフマラソンに目標を切り替えて頑張ります
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 09:04:11.39 ID:vvXe9Ei+
5km@大阪

食前ランニング
痩せなくてつらい
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 09:10:23.20 ID:5dwB667B
28分@西明石
pm濃い感じした
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 11:44:21.56 ID:TvvIZx5v
21.5km@青森市

こんにちは
休日まったりジョギング
向かい風がきつかった
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 12:10:14.09 ID:5ROMK7wF
テスト
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 13:40:47.42 ID:1JDMdCVX
4km@川崎北東部
珍しく日中走ったが、そろそろ紫外線対策したほうがいいな。

>>651
ありがとうございます。651さんもがんばって下さい。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 15:45:31.48 ID:TvvIZx5v
>>662
俺も顔がヒリヒリしてる
日中は日焼け止め必要だね
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 19:47:24.48 ID:E3EUelyq
10km＠四国

もう田植えが始まってる。一年で一番好きな季節です。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 20:27:09.15 ID:jUkK0kO5
7km@隅田川

今日は脚が軽くて10kmくらいいけそうだっけど自重
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 21:14:10.62 ID:gqmuv7oX
15.2km＠綾瀬川

久々にもの凄い汗！
ビールが美味しい季節がやって来たー
飲むために走るぞ！って…オヤヂかよ…
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 21:17:25.13 ID:JgrjTVIA
運動強度70%で45分@小金井
夜も暖かくてジョギングし易いですね
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 22:18:02.67 ID:5Oc4OkTx
0km
なまけた
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 01:41:17.14 ID:dUY7VjdD
2km@各務原
4:58/km このペースキツい
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 01:50:06.55 ID:2gNqDr87
8.5km@品川区＋港区
川沿いは小さな虫の時期らしく不快
海沿いはこうもりが大量に飛び始めた

虫はそのまま顔にぶつかるが、
こうもりは、すっごいギリギリでよけてくれる
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 04:27:12.97 ID:U72ipNno
14km@新宿区
暖かくなってきた為か早朝でもジョグしてくる方が増えてきました
やっぱり仲間がいると元気が出ますね
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 05:41:20.72 ID:v2dpZalp
6.23km@青森市

おはようございます
昨日のダメージもなく快調♪
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 06:05:03.17 ID:7j0SC+Vn
６km＠横浜（朝）
新宿さん、明るくなるのが早くなったせいか、こちらもジョギングや
ウォーキングの人が増えてきました。

今日も暖かい朝。
でもこれから降ってくるらしい。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 08:06:33.85 ID:dmcKsqUH
10km@宮城県沿岸
いつもの10kmコース、そろそろ桜が散り始めました
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 18:42:24.52 ID:FiTjat/8
3ｋｍ＠尾張

いい汗出るようになってきた
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 20:01:01.66 ID:/H3/aSIu
0ｋｍ@府中
昨日と違って今日は寒い
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 21:06:38.01 ID:4zNVcIbV
10.02km@九州
カルニチン飲んで走って体ポカポカ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 22:32:01.01 ID:oC+rakgK
7km@大阪

食べ過ぎてもたれてたのでダラダラランニング、でもすっきりした
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 22:33:37.19 ID:W0dp6ZwM
678だけど、今日の月は赤いよね
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 05:35:06.28 ID:RRu2wFco
21km@佐世保

少々風が強かったけど
何とか粘れました
気分爽快
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 06:08:35.93 ID:ATRS4dzY
6.69km@青森市

おはようございます
全然気分乗らずダラダラ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 07:37:12.52 ID:A+d8/wWB
10km@宮城県沿岸
いつもどおりの10キロコース、ちょっと足に疲労がたまり気味
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 07:56:35.65 ID:lTTtrLYH
12km@新宿
すこし肌寒かったかな
八重桜、ハナミズキ、ツツジ、パンジー、マーガレットと
いろんな花が咲いてて街全体が華やかですね
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 10:13:30.56 ID:LxgeNrYZ
11km@横浜市
最初は肌寒かったけどだんだんあったかくなってたくさん汗をかきました。爽快
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 12:59:54.02 ID:uKHedtX6
10.97km@小金井
初めてABCウォッチ着けて走ってみたけど、スマホを腕に着けるより走りやすい
走る前は肌寒いかなと思ったけど、実際に走ると丁度良い気温だった
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 17:50:04.48 ID:KP23cD1U
3ｋｍ＠尾張
なんか今日はバテバテで途中で歩いたりしてた
急に寒い
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 18:56:30.06 ID:5InGq33X
4.2km@札幌白石
日が沈んだら、とたんに寒くなった
まだまだ服には悩みそう
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 20:00:42.92 ID:FvzTdT0L
5.03km@九州
689 ：sage：2014/04/20(日) 00:11:52.62 ID:kV8h4NuJ
16.3ｋｍ新宿＠No.2
小雨がふってきた
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 00:50:15.72 ID:4vTHJ2Qr
15km@さいたま市
この時間にTシャツ１枚だと寒い
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 10:53:26.34 ID:2HN389Pe
22.7km@青森市

おはようございます
今日は顔に日焼け止め塗って走りました
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 15:10:45.25 ID:IZ/yrT8Z
42Km@徳島

地元の大会でてきました。足が痛いっす(泣)
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 16:06:37.91 ID:4vTHJ2Qr
12km@さいたま市
昼間はジャージだと暑いな。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 16:58:33.48 ID:ujYvaaMh
10km@仙台
風が冷たかったです。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 17:42:00.91 ID:i9+xykNW
21.1km@各務原
恵那峡ハーフマラソンでサブ2できた
大満足
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 18:53:39.14 ID:f1pHBHj0
昨日　5km　旅行先で走りました。
今日　5km　@麿の国

昨日は旅行先の朝に桜がある道を走り気持ちよかったです。今日は少し寒かったです。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 19:50:30.43 ID:PMv4wRQl
>>695
それは凄い。おめでとう！
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 20:09:10.42 ID:1f2KHerW
http://i.imgur.com/b5RDS5l.jpg

ゼビオで3990円でベスポ2(BESPO)というシューズを買いました
ネットではベスポ＝ロードジョグと同じと書かれていたので安心していたのですが、よくよく考えるとベスポ2は全くの別物だったりもするのでしょうか？
ちなみにベスポとベスポ2を履き比べてベスポ2の方が足にあっていたので選んだのですが....
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 21:30:45.68 ID:6Csc4Bh1
２１㎞＠四国

ずいぶん記録が墜ちてしまっていてがっかりした。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 22:07:47.29 ID:riBI4A54
7.28@九州
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 22:45:43.89 ID:rfzRDJOm
（金）8.7km（W）
（土）13.9km
（今日）12.8km（W）

毎年、4月は体重が増加傾向…
ゴールデンウィーク前までに何とかしないとなー
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 23:01:14.88 ID:qif231WN
9ｋｍ＠酒井
Windows７にしました
703 ：sage：2014/04/20(日) 23:45:32.79 ID:kV8h4NuJ
5ｋｍ＠新宿No.2
2連続は、未だつらすぎる
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 01:30:31.59 ID:I2cwvmYN
いつもはジムで1時間8～9kmペースで走ってるが、
昨日は数年ぶりに外で走った。
1時間10分10キロ@江戸川河川敷
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 01:42:09.49 ID:UxtOTpzO
3.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 03:09:51.44 ID:Tlsu3zpf
18日 7km
19日 7km
20日 14km@愛知 岡崎
足底筋膜炎も良くなり問題なく走れるようになりました。ただ再発するのが怖いけど！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 04:33:14.25 ID:HIBL343k
11km@佐世保

今朝は暑かった
滝の様に流れる汗
こちらは日中は眩しい位の新緑
藤の花も八分咲きです
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 04:41:44.52 ID:XjWoCK3z
土曜20km　日曜休み　本日12km@新宿区
今日は走り始め雨は止んでいましたが途中から降られました
小雨だったから走ったけど最後の方で本降りになってしまった
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 05:47:00.31 ID:5+1v3aL/
6.2km@青森市

おはようございます
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 07:10:17.33 ID:lQ8dt+jl
雨＠横浜（朝）
州の始まりの雨はいやですね。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 07:47:13.20 ID:G+baP4JR
7km@浜松
小雨だったので決行
走る人はいつもより少なかったですが、実業団と思われる方々を見かけました
皆様お疲れ様です
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 08:12:11.74 ID:R4v3nw7t
11km@宮城県沿岸（日曜日）
本日お休みです
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 09:17:59.85 ID:ZFQYmZ1H
28分@西明石
テスト
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 15:23:35.56 ID:Q/YFfQQG
昨日２km、今日４km＠川崎北東部
初めて履いたラン用ソックス、足が靴の中で安定していい感じ。
小雨がうっとうしかったけど気持ち良く走れました。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 18:47:53.85 ID:Uxk5z78j
4.5km@立川
膝が本調子でないので後半はウォーキングにした
小雨が気持ちよかった
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 20:55:20.74 ID:FcD1iyTW
7km＠九州
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 04:25:19.46 ID:1XUOyvJT
14km@新宿区
雨も上がっていたのでしっかりジョグしてきました
気温も暖かく走りやすいですね
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 04:29:50.20 ID:BnUGfAiV
11km@佐世保

気温13℃　弱風
この位だとまだ走り易い
15℃以上になると・・・
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 05:22:00.61 ID:D5zKXbhV
５km＠徳島
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 05:40:23.91 ID:Og/BEBjV
6.02km@青森市

おはようございます
調子上がらず
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 06:26:38.93 ID:hDfQylx1
6km@横浜（朝）
きれいに晴れました。
気温も高く汗かいた～

>>715
むかし立川に住んでいたので懐かしいです。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 07:17:24.88 ID:D2ZaRB0m
7km@浜松
いよいよ上着が要らなくなった
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 07:45:05.38 ID:NPMtD6+S
30分@柏市
風邪で１週間ぶり。なかなか脚が前に出ない。再来週の試合までに仕上げないと。。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 09:11:42.90 ID:BcatJS9H
4km@大阪

ねむい
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 17:27:24.48 ID:0NYJ4Wj5
4km@川崎北東部
今日も小雨。
藤の花がすごく綺麗でした。そろそろ見頃を迎えそうです。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 18:58:15.58 ID:9k8uHUd6
12km@江戸川河川敷、途中雨に振られた。
9キロ位で左膝に違和感、スピード落として走ってたら雨が…
すると何故か膝が回復しスピードがどんどん上がった。
濡れて冷えたからかなぁ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 21:50:38.11 ID:6RfRwiY7
6.04@九州
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 22:22:50.66 ID:ZiZSI/LJ
10km@愛知 岡崎
はやく脚がしまってくれるといいな！
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 03:01:27.74 ID:lOxucx1d
約3ｋｍ＠尾張

寝付けないから二時間前倒しで走ってきた
この時間は静かでいいね
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 04:26:03.86 ID:xJKkLlQv
11km@佐世保

空気が乾燥している
上り坂で咳き込んで
苦しかった

>>729
歩行者がいない歩道は走り易いですよね
走る事に集中出来ます
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 04:28:39.19 ID:qwY1lIiK
14km@新宿区
雨も上がっていて走りやすい気温でした
でもすぐに暑くなるんだろうなぁ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 05:49:25.10 ID:/2eNbpjc
7.41km@青森市

おはようございます
昨日桜開花宣言出て今朝は生暖かく腕捲りして走った
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 05:59:53.23 ID:4RWc/lRr
６km＠横浜（朝）
雨上がりの空気は走りやすいなぁ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 06:10:39.58 ID:Z287PA1l
５ｋｍ＠さいたま
虫喰った＞＜
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 10:30:08.80 ID:GSvf/CUH
3km＠新宿
足首のすぐ上あたりがたまに痛むので数日休んでいたがまだダメそうだ
痛む場所が脛なのかアキレス腱なのかイマイチ判明しない
ヤバそうなのでもう少し休もう
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 10:51:53.18 ID:VMBsF6+T
28分@西明石
昨日と今朝それぞれ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 19:42:22.63 ID:SvYGrANp
4km@川崎北東部
久しぶりに足が筋肉痛。理由がわからん。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 21:19:17.53 ID:v8j9oCjH
8.86@九州
蛾が顔に凸してくるから避けながら走る。
鼻の中に虫が入る。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 23:24:43.06 ID:+AJ13tKl
15.4km＠綾瀬川

最近お気に入りのDIRTY LOOPS…
聴きながら走ると異常にハイテンション！
洋楽好きにおススメよー
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 23:26:25.41 ID:tWGux1sY
5.6km@仙台
ちょっと嫌なことがあったけど走っていっぱい汗かいたら気分爽快です。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 23:49:42.31 ID:v8j9oCjH
走るときしか音楽聞かないからお気に入りの音楽を集めてプレイリストの曲を上手くつなげたらいつまでも走れるような気がするわ。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 00:17:51.32 ID:mWPFGiu9
10km@愛知 岡崎
10kmはきついなぁ！明日は7kmにしよ！
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 04:23:47.17 ID:YGLJNoIw
15km@新宿区
今日も走りやすい気温でよかったです
月が赤く輝いていて神秘的だった中二心が実にくすぐられたｗ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 04:34:14.73 ID:g7VXo3Or
11km@佐世保

今朝は足が重かった
でもいつものコースにいつもの距離
走り切れて満足
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 05:48:00.96 ID:uy9zcEPl
7.34km@青森市

おはようございます
近所の桜も芽吹いてきた
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 05:59:25.03 ID:arynghk+
５ｋｍ＠徳島

足が重い。調子わるい。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 06:09:43.90 ID:wfd/zqEn
６km＠横浜（朝）
皆さん調子が悪いようですね。
無理せず休んでください。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 06:53:27.25 ID:U8+x/TJG
また柏がサボってるな
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 07:44:15.19 ID:7mKadSkk
35分@柏市
試合まで10日。ちょっとロング走入れないと心配。
そろそろ半袖かな。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 07:48:17.71 ID:3IRuyWco
12km@宮城県沿岸
一昨日、昨日と接待で暴飲暴食500gアップ、今日はちょっと長めに
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 10:15:34.51 ID:noYsrG95
6km@札幌
今シーズンのジョギングスタート。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 10:23:21.37 ID:Ct4fTPXn
九州がおかまちゃんということがわかった
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 11:39:39.21 ID:rJ+FLLPQ
JOGりながらロックなんか聞くなや危ないやろが周りは迷惑だろがしかもオススメだってよ馬鹿かこの女
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 12:00:36.79 ID:IxX8NXKK
3km@所沢市
久し振りに書き込みます
さぼっていたらジーンズがきつくなり始めた！特に腹が！
続けられるようがんばらねば
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 13:26:35.01 ID:TqS3TMcp
28分@西明石
今朝はきつかった
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 19:45:14.15 ID:lhvM5qKy
5km@各務原
トレイルランの練習で山へ
階段1000段とかキツいね
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 21:25:37.09 ID:VgRsYfE3
10.47@九州
758 ：sage：2014/04/24(木) 23:37:51.44 ID:iCyChSDg
20ｋｍ＠新宿No.2
16ｋｍまで走れたが、残りは歩いてしまった。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 23:43:51.31 ID:+WlV3JEo
9km@滋賀南部
色々あって2週間以上全く走れなかった。
久しぶりに走ったら脚がだるい。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 00:35:49.17 ID:tfBkB0Jj
7km@愛知 岡崎
残業続きで疲労感が半端なかったけど
気合いで走りました。
走って後悔はないですね
でも明日は休もう,,,
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 00:58:11.28 ID:iFcBWMmx
５ｋｍ＠さいたま
今日は心拍ゾーン縛りで走ってみた
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 00:58:11.41 ID:h/Mluxsc
7.5km@隅田川
忙しくしてあまり走れない
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 04:30:25.11 ID:MN/tUH6y
11km@佐世保

この気候がずっと続きます様に
もうRUN最高。気持ち良すぎ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 04:36:23.61 ID:aQi3LYva
14km@新宿区
足の疲労が今一抜けてない感じ
明日は距離減らそうかな
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 05:13:02.97 ID:34GUrS8h
3.5ｋｍ＠愛知

4時台は寒いねまだ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 06:24:41.79 ID:O+5uK6vV
６ｋｍ＠横浜（朝）
晴れてはいるのにひんやりした朝。
ツツジとハナミズキがきれいに咲いていました
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 06:47:31.33 ID:1Wpry8f2
28分@西明石
話す事が多い
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 06:58:23.53 ID:2+R38U8z
5km@所沢市
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 07:36:48.96 ID:Kh/Iu+Zj
30分@柏市
５時間睡眠で脚がバテバテ。走り終わったら湯気が出た
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 08:16:50.40 ID:ENxZg6Fn
10.5km@横浜市
ギリギリ一週間ぶりを阻止した。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 08:22:50.66 ID:22n36V02
10.51km@青森市

おはようございます
休日なので弘前公園で桜見てきます
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 11:50:49.08 ID:T4pVjKXE
11キロ@江戸川河川敷
2日休息したら膝が痛くならなかった。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 11:51:48.65 ID:qjWMbRBK
4km@川崎北東部

足が重く調子悪し、半分歩いてしまったが
黄木香バラがいつの間にか満開で綺麗だった。
もうすぐバラの季節だな～。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 16:29:32.00 ID:rNJ0gvCb
５ｋｍ＠徳島

またウォークマンが壊れた。買い換えても１年もたないのはひどい。
もうsony買うの止めようかな...
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 16:39:22.49 ID:3rdifyB7
Oh! I'm sony!!
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 20:45:15.34 ID:lEohxqql
10.3km＠綾瀬川

スピード出過ぎてバテバテだ～
Dirty Loops恐るべし…
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 21:16:36.78 ID:CBrWdhRM
8.06@九州
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 23:13:02.24 ID:/u84xIu6
7500m@札幌
腹筋痛む
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 05:11:10.82 ID:9hOJiGf5
約3ｋｍ＠愛知

飽きっぽいのに久々に続いてる、さて二度寝二度寝
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 05:22:43.10 ID:Uw0fsvIS
7km@札幌
踵にマメ出来た。靴の履き方が適当だったからかな。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 05:36:39.94 ID:WDafW6Ys
22km@佐世保

来週から半袖でもいいかな
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 05:44:41.83 ID:UrFSmjTP
6.2km@青森市

おはようございます
弘前公園の桜綺麗だった
近所の桜も咲いてた
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 07:39:32.76 ID:7CSa3zhH
11km位@宮城県沿岸
考え事をしながら走っていたら、いつもと違う道を走っていた
たまに別の道走るのも楽しくて良いですね
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 07:52:13.62 ID:IuoNppv5
４ｋｍ＠四日市
とりあえず連休中だけ明後日から雨か…
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 09:38:24.11 ID:ux+EgOH8
12.5km@横浜市
私も今朝初めての道を走ってみました。どこに繋がるのかわからないワクワク感が楽しいですね
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 10:20:12.61 ID:PWmJ6p71
90分@柏市
来週の春日部大凧マラソンに向けて。風も微風だし良く走れたけど、ゴールしたら足首から先がビリビリしびれて来た。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 15:10:57.60 ID:Uw0fsvIS
8km@札幌
半袖短パンでも暑い
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 16:32:19.84 ID:VK0iPRiE
6.5ｋｍ＠大阪北東部
ＧＰＳウォッチの調子が悪い
もともと感度が良くなかった、初期受信がますます鈍くなってきた
めちゃストレス
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 19:40:51.69 ID:hR7fV8UY
7km@愛知 岡崎
昨日は食べ過ぎて1日中寝てて身体が重いしダルかったけどなんとか走れた！
走って後悔もないし、怠い身体も治るのは分かってるけど、外に出るまで葛藤してしまうのが辛いです！
明日も走れるかな,,,
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 21:42:08.18 ID:bCdaWure
6.78km@九州
791 ：sage：2014/04/26(土) 22:47:35.83 ID:EgrBBTHC
15.3ｋｍ/2ｈｒ新宿＠No.2
これくらいがいい感じ！！
ただ後半になると心拍数が140以下に下がらなくなってくる。
負荷が強いのか？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 23:02:40.71 ID:rwx7egob
12.0km（W）＠綾瀬川

暑かったー
日焼けが怖い季節になった…
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 23:42:32.98 ID:uICdxW0v
21km@さいたま市
この時間に土手をヘッドライト付けて走ってみた。
ちょっと怖かったよ。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 00:32:43.09 ID:cLscOR5R
3km@川崎北東部
深夜ラン。思ったより空気がひんやり、鼻水出て困ったｗ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 05:46:53.11 ID:B4PjCwT0
7.37km@青森市

おはようございます
今日はすごい調子良かった♪
気持ちいいなぁ～
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 07:29:39.02 ID:AwzU+fAR
7.5km@八王子南
ここ2ヶ月くらい、朝6時に家を出て0時過ぎに帰宅する生活が続いて殆ど走れず。
先日漸く一段落して釈放。恐る恐る久し振りのジョグ。
体力の低下より体重が増えたのがきっつい。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 08:45:30.33 ID:BRry4oH2
13km@茨城
田植えを見ながら気持ち良く走れた
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 09:10:25.76 ID:0q00+IIm
10km@小金井
サングラスが欲しい
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 09:49:16.18 ID:8wFS2uU9
63分@柏市
昨日ハーフ走ったけど、足がめちゃくちゃ重くてペース上がらず。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 12:11:48.68 ID:fRLEaGkN
6km@所沢市
9時頃でもかなり暑かった！
801 ：172cm：2014/04/27(日) 15:27:23.95 ID:eMa+1E9X
11km@仙台
Tシャツ一枚でちょうどいい気候でした。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 18:59:56.17 ID:uU2wt7xG
4km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 19:23:16.91 ID:VLthqHMY
7.4km@横浜市
風が気持ちよかったです
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:03:29.87 ID:5ri1a3u2
6km　＠麿の国

最近走れてない・・・。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:36:57.26 ID:YL0/7LvO
3km@各務原
山でトレイルラン
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:46:51.06 ID:EGvt+0dO
7.01km@九州
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 23:25:42.15 ID:moKxAIVr
10km@愛知 岡崎
前に進もうと走るよりも、まったりと足踏みする感覚で走った方がいいリズムで変に力まずに走れますね！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 04:33:36.22 ID:+WVBxEAZ
11km@佐世保

気温17℃　雨RUN
今季初半袖着用
体重増加の為ペース上がらず
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 04:36:31.94 ID:cmmJZtUo
土曜20km　日曜休み　本日15km@新宿区
早朝は走りやすい気温ですが昼間は暑いですね
汗ふき用のタオル複数無いとダメかな
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 05:35:06.32 ID:X6bofQKz
7.84km@青森市

おはようございます
4時で外気温14度、もうウインドブレーカーいらない
汗が気持ちいい♪
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 07:04:50.46 ID:oCUg7rG9
6km@横浜（朝）
爽やかな気候になってきましたね。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 08:22:46.48 ID:elnYguFP
11km（日曜日）
10km（本日・月曜日）@宮城県沿岸
熱すぎもせず丁度いい感じに汗をかける季節、今が一番走っていて楽しいです
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 08:30:33.75 ID:Jdsze6z+
28分@西明石
しっかり寝たら調子良かった
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 11:18:14.06 ID:7sMdrcUg
21km@滋賀南部
足の指痛い。今まで痛くなかったのに。
走り方の問題かな。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 18:44:54.87 ID:MfYpLKtu
4.5km@川崎北東部
今日は調子良かったので少しだけ距離を延ばしました。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 22:11:35.00 ID:pv2Dz/Aw
6.1km@隅田川
今日はスピード重視だったので距離短め
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 22:12:35.83 ID:pv2Dz/Aw
6.1km@隅田川
今日はスピード重視だったので距離短め
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 22:48:10.80 ID:YQFd4u38
５ｋｍ＠徳島

朝走った後、すぐ雨が降ってきた。
明日は大雨らしいし、朝走ってよかった。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 22:58:07.94 ID:Awu8vXww
0km@しあわせの村
昨日15km走って下半身が疲労している感じ
怪我が怖いので休息
明日も休息のがいいかも
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 23:18:03.27 ID:q5VAFibX
7km@葛飾
食べすぎた
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 23:23:51.97 ID:S6ZUcPYo
12.7km＋8.2km（W）＠綾瀬川（旅先）

旅行先で早起きしてみた。明日からの天気がちょっと心配です。
822 ：sage：2014/04/29(火) 00:01:01.65 ID:w3Zeg1/L
15.3ｋｍ＠新宿No.2
夜風がきもちい
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 03:23:40.20 ID:+HGySxTW
昨日8キロ@江戸川河川敷
軽めにやった。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 04:30:54.25 ID:+0CeyxXR
15km@新宿区
今日は仕事になってしまった・・・
しっかり走ったし仕事も頑張ろう
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 04:41:24.32 ID:6x/RugbQ
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今日から8連休
連休初日は雨RUN
ここは坂が無いから
ﾍﾟｰｽ走がやりやすいです
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 05:43:51.70 ID:2ihWEuZN
8.87km@青森市

おはようございます
今朝は5度、温かいほうがすきなんだけど
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 07:43:33.84 ID:gsFEkvcq
17km@平和島
暑いな
マナセ→タクレンにレベルアップしたら長い直線を余裕でキロ3分台切れた
これからはダイエット重視よりもスピードとスタミナ強化に比重を傾けて行こう
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 08:06:55.34 ID:QQnbY3+v
>>827
ジョギングレベルじゃないね
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 08:16:53.74 ID:wjjpHMIm
12km@宮城県沿岸
ちょっと足に疲労がたまり気味なので明日明後日は出張もあるしお休み予定
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 08:31:48.13 ID:wIevyS1r
12km@横浜市
夜から雨みたいなので朝のうちに。走りやすい気候でした。
明日は雨みたいなので今日が4月最後。月100km突破できて嬉しいです。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 09:08:14.65 ID:uW4kmR35
10km(深夜)@愛知 岡崎
霧雨だったので走りました。
やっぱり10kmは後半脚が辛いです(。>д<)
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 10:35:09.62 ID:iE6jUfwi
97分@柏市
大会前に最後のロング走。前半は向かい風でしんどかったけど、後半は風がおさまってペースアップできた。こういうレースを本番でやりたい。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 12:38:50.43 ID:YQhwlX0V
21km@墨田区～江東区
明日は走らないんで4月ﾄｰﾀﾙ218km

これからｽﾃｰｷ焼いてご飯がっつりといただきます♪
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 13:06:12.12 ID:272xRS/V
5.5km@仙台
10km走るつもりが膝が少し痛むので切り上げ。
半袖Tシャツだと肌寒かった。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 14:50:26.87 ID:55Pi/5Lj
4.7km@川崎北東部
雨が降る前にと思い午前中に。
曇っていて丁度良かった。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 17:17:21.27 ID:umlLqeW0
1km@湯釜見学コース草津白根
小走り程度で。寒かった。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 18:06:31.96 ID:M1mNygNu
日曜 月曜 火曜 各5km 計15km
＠千葉稲毛
初３連走
暖かくなってきて気持ち良く走れました。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 18:28:52.94 ID:9XzvB2tM
>>827
平和島いいなあ。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 18:48:20.46 ID:X9+cKlhl
3km歩き+5kmジョグ＠新宿
足首痛から回復したので一週間ぶりに再会
しばらくはゆっくり行きます
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 19:20:55.68 ID:huCTVgM9
ume
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 20:55:11.37 ID:9XzvB2tM
10.11@九州
鼻の中にデカイ虫が入ってきて鼻血
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 21:44:31.90 ID:94pKWsPJ
10.5キロ＠さいたま
虫食ったってか吸ってそのまま喉の奥に
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:11:28.83 ID:tYXhHpMu
>>842
ビチクモチモチ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:42:24.17 ID:kup1vD/L
>>827
マナセ、タクレン&#8263;
なんやねん？
このスレにそんな靴不要！
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 04:38:13.55 ID:vsjzCPJc
11.6km@佐世保(福岡RUN)

昨日と同じく雨RUN
と言っても霧雨
気温17℃だと雨が降ってて丁度いいですね
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 06:50:21.80 ID:S6lHvvb5
マウンテンパーカ着ていってこようかな？(´・ω・`)
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 07:15:07.77 ID:mAUQV0rc
17.42km@青森市

おはようございます
今月の合計走行距離253.51kmでした
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 07:53:32.70 ID:dgPbYT+p
10km@札幌
ゆっくり走りました
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 08:13:47.40 ID:KLf1izTf
普段は山ん中の急な坂道で走っとる田舎モンの小生だが
今度の連休に憧れの東京に行くんが楽しみ
観光や買いもんするよりも皇居っ走りするのが楽しみ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 08:18:46.15 ID:Aki48nHv
花の都大東京 薄ぺらのボストンバッグ北へ北へ向かった
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 10:52:14.83 ID:AL/hUGWz
７km@船橋
最近走った後たくさん食べると微妙にお腹を壊す……
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 11:27:29.24 ID:zbQuYtHU
0km@浜松
２日連続で雨
新しいシューズ買うといつもこう（泣）
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 12:31:20.55 ID:Ihy0eMqQ
>>849
皇居は道が狭い所多いので注意
それとたいして面白いコースじゃないよ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 12:56:09.04 ID:uG2TyjMn
>>849
顔が青白く頭でっかちの都会もんは、空気が新鮮な山の中を走るのに憧れているのになw
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:39:58.56 ID:XnyGltBr
4km＠川崎北東部
雨のため傘と長靴でウォーキング。
長靴が歩きづらくて、思いがけず疲れた。orz
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 19:32:05.11 ID:E1dHx6Fi
5km　＠麿の国

明日からGW。　毎日走ろうかな。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 21:35:59.31 ID:51x2hhnP
10km@愛知 岡崎
嫁が入院して私生活が少し大変になったけどランニングは変わらず続けよう！
滴り落ちるくらい汗かいて走った後の爽快感が良いです！
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 21:53:27.37 ID:fWLPO8Bw
7.5km@九州
194.7km
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 22:46:41.47 ID:y7Cor3Nz
10㎞＠四国

昨日はどえらい雨だった。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 00:19:26.96 ID:Q8ydHqgW
5km@各務原
月間82km
せめて5月は100km行かなくては…
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 01:04:57.20 ID:FbetxcdF
4km@大阪

寝るときにエネルギーを残さないようハイペースで
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 04:30:55.72 ID:J2gzOK4H
11km@新宿区
早朝雨が止んだ隙に走ってきました
雨上がりだったけど寒さはないですねと言うかむしろ暑い
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 04:37:40.29 ID:wBp+gPQ7
起床したもののアメッシュみるとでかい雲が近づいてきてる
出発するか思案中

>>862
ピンポイントでしたね
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 04:57:01.16 ID:keMmYnKW
15.6km@佐世保

今日から5月
早いですね
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:41:09.77 ID:TFewidpd
5.12km@青森市

おはようございます
足が重くてダルダル
全然ダメでした
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:57:56.53 ID:TTgJLJa5
４㎞＠四日市
おはよう
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:11:49.05 ID:y2u3x7yW
1300m@平和島
RK2でストレートをクイックアンダッシュ
グリップ感はしっくりきたが濡れた路面によるシューズの汚れを意識し過ぎた
でもたったこれだけで超汗だくになりしかも-0.8kg（食事前軽量）
これぞまさに時短ダイエットだな
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:12:41.61 ID:RHQARMck
八景島のきょん
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:50:53.67 ID:hzhpkMwP
14km@宮城県沿岸
朝早く目が覚めてしまったのでいつもより長めに
汗だく→汗が冷えて寒い寒い、微妙に服装選びが難しいです
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 08:23:07.91 ID:lm5Whq3U
7km@浜松
雨上がりの公園が清々しかった
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 09:29:09.57 ID:W1twhzXc
4km@川崎北東部
湿度高め、けっこう暑くてバテた。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 12:29:58.47 ID:a3stx9N+
昨日と今朝それぞれ29分@西明石
ここのところ調子いい
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 21:54:13.32 ID:WfR4NHrt
7.02@九州
874 ：sage：2014/05/01(木) 23:25:53.72 ID:9lxjRMeI
15.3ｋｍ＠新宿No.2
何かいつも以上に疲れたおー
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:53:38.14 ID:qb7sxODt
8.5km@品川区＋港区
やっと花粉から開放された気がする
夜は気温も快適
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 04:31:00.05 ID:fhQEaKja
15km@新宿区
ちょうど良い気温で走りやすいですね
やっぱりこの時期は走るのにいいな
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 04:32:50.09 ID:2+ZHpj/j
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今朝は少し肌寒かった
ﾍﾟｰｽ上がらずでしたが
気持ち良く走れました
お腹空いた～
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 05:34:58.57 ID:lvmY7lkp
5.29km@青森市

おはようございます
今日もダルダル
途中から雨で早めに帰ってきた
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:26:35.59 ID:H7SWVCJ/
6km@横浜（朝）
二日ぶりに晴れました。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:29:31.85 ID:hgIDf/qj
8km@浜松
ランニングシューズを軽いのに換えたら２～３分早く帰ってこられた
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:39:09.58 ID:RGAOvwcV
４ｋｍ＠四日市
ふぅー
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:48:25.07 ID:HiVnarA4
17km@茨城
昨日カツ丼食べたから少し多めに走った
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:57:57.80 ID:N2C0RLH/
10km＠新宿
ホント走るのに丁度良い気温ですね
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 09:20:18.26 ID:PB4R5XFe
5km　＠麿の国

だんだんと朝走るのが気持ちよくなってきました
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 09:20:47.29 ID:r2FZANRj
10km@宮城県沿岸
初夏用のウエアで丁度良い位の暖かさ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 09:40:51.93 ID:p6eKw/Gc
19km@千代田区

朝5時から2時間ほど
運動の後はメシウマ
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 09:49:08.22 ID:4trKrBUr
10km(昨日)@愛知 岡崎
今日は雲1つない晴天で気温も丁度良いです！
昼前に走ろうかな！
久しぶりに自分から走りたいと思った＼(^o^)／
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 10:39:24.21 ID:7U7hZ1la
体調が大分戻ったのでリハビリがてら20分ラン40分ウォーキング@鶴見緑地
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 10:40:00.42 ID:Bt89Iswg
4km@川崎北東部
ピーカンに晴れて気分よく走れた。

明日からは帰省先で走る予定。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 16:33:33.05 ID:4trKrBUr
10km@愛知 岡崎
昼頃に走った為、暑かったけど空気が清々しかったです。
最近、毎日10km走っているから脚がすぐにダルくなる(。>д<)
まだまだですね。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 17:03:47.69 ID:PYlQliCI
6キロランニング。
涼しくて気持ちいいね。
そろそろ距離延ばそうかな。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:48:30.32 ID:tNeu7YdW
>>890
闇雲に毎日走るよりリカバリータイムを考慮すると効果的だよ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 19:18:15.37 ID:1DeoS8K+
35分@柏市
胃がなんか痛くてペース上がらず。ヤバい。明後日ベストが出せるか…
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 19:20:02.92 ID:k3+eqqyg
6.7km@札幌
霞が出てました。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:14:42.42 ID:VwAELdBv
4.52@九州
途中二回トイレ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:09:24.81 ID:5nA9kRGi
今日は自重して休んだ
疲労と膝痛
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:15:14.98 ID:WNUrPPS9
15km@山梨
GW引きこもってるから唯一の外出だ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:04:59.17 ID:SFuERJ3C
柏、お前はメンタルがヨワイ！
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:39:35.95 ID:OIXR0Jja
>>892
リカバリータイムとは何ですか？
初めて聞いた名前なので教えてもらえると幸いです。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 02:07:30.03 ID:+upk+JIa
>>899
ググろうぜ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 05:16:46.92 ID:vd8v9aUJ
21.6km@佐世保(福岡RUN)

土曜朝RUNが終了したら
1週間も終わった気がする今週も頑張りました
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 05:44:38.25 ID:B3jD0FPI
6.99km@青森市

おはようございます
ヒザに違和感が
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 06:03:34.78 ID:acrnLsKQ
6キロ@北海道
少し肌寒くて、体暖まるとちょうど良いかんじ。
空気もいいし、信号無視できるし
早朝ランは良いね。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 06:15:38.83 ID:OIXR0Jja
>>892
リカバリータイムとは何ですか？
初めて聞いた名前なので教えてもらえると幸いです。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 06:18:01.36 ID:OIXR0Jja
>>900
分かりました！参考にさせていただきます。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 07:01:12.49 ID:UXLz+WBB
6.75km@小金井
気温は14℃なんだけど暑く感じる
朝走るの気持ちいいですね
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 07:57:34.36 ID:fyYRSFvB
15km@横浜市
初めてこんなに走りました。虫が顔に当たって来て嫌ですね
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 08:40:23.27 ID:coZwST/T
15km@さいたま市
暑いぜ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 09:18:14.39 ID:BRUzTQBs
10km@札幌

新しい靴が欲しい
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 09:56:56.18 ID:NsqYYmE8
6㎞@淀川 暑すぎて数ヶ月は日中走れないなこりゃ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 10:00:47.47 ID:NQYM+Hro
7km@横浜
日焼け対策あきらめた
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 12:35:09.72 ID:TFXyviRY
14キロ@柏市
明日の春日部大凧ハーフに向けてレースペースで走ったけど、最初からオーバーペース気味で中間から大失速。キロ５分まで落ちてしまった。明日は日差しもあるし、前半抑えるしかないな。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 14:35:33.29 ID:BRUzTQBs
7km@札幌
アキレス腱が痛い。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 19:06:18.52 ID:I3eq6Kql
12km＠新宿
日中かなり暑かった
結構日焼けしたかも
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:06:15.95 ID:Ov9ZotQG
6.03@九州
ケツ
916 ：sage：2014/05/03(土) 22:49:15.46 ID:9h/VU2X+
15.3Km＠新宿No.2
いいかんじ～～
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:16:07.12 ID:kVNOFlyS
11.78km@青森市

おはようございます
今朝は前半ダルダル後半絶好調♪気持ちいい～♪
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:26:19.49 ID:RTkTPEVe
7km@浜松
朝の５～６時の時間帯は早い人が多い
朝も走る速度も速い
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:28:17.52 ID:zToHyuWd
４ｋｍ＠四日市 風が冷たい
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:13:18.04 ID:Z9HJ+Qp1
15km@茨城
フクロウの写真を撮りに来てる人が沢山いたな
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:50:55.52 ID:C9/D/xWQ
9.7km@滋賀南部
10km走ったと思ったのに足りなかった。
蜂がよく散歩している季節。フットワークが鍛えられる。ステップ踏みながら走っている。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:33:30.71 ID:R01SaiQN
昨日10km
今日 7km@愛知 岡崎
明日は嫁が退院日の為、ランオフする。
明日がランオフだと思って走ると何故かいつもより良い走りになります^^)
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 13:09:38.74 ID:D1GgaA3E
４日前8キロ@ジム。今日は１０キロ@江戸川河川敷。
釣りしてる人がいっぱいいた。丁度鯉らしきものを釣り上げた瞬間を目撃できて満足。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 13:38:53.10 ID:/7j2i0d5
昨日9.7ｋｍ
今日11.2ｋｍ＠大阪北東部

ＧＷ中の飲食で太らないように頑張る
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 14:44:53.36 ID:/euoOpOi
ハーフ@春日部大凧

ちょっと距離表示あってるのか怪しかったけど87分で行けた。ラストもっと上げたかった。給水とかスタッフのみなさんに感謝です。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 15:25:52.69 ID:XroLkD1t
10㎞＠四国

ＧＰＳ腕時計がほしい。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 15:43:55.39 ID:TlCP+fJB
2、3日ぶりの一時間ジョギング終了
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 15:51:13.99 ID:ipAAiE9p
柏、なかなか速いな
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 16:14:10.41 ID:NUrg9fiG
6キロ@北海道
アプリの不調でうまく計測されなかったorz
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 18:08:12.18 ID:Aafd3Ouo
7.8km　＠麿の国

昼飯ちょっと食いすぎたので、いつもより多めに走りました。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 19:56:06.43 ID:goT72Jqu
6km@横浜市
左脚が痛くなってきたので短く。明日は早朝ランできたらいいな！
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 21:03:15.23 ID:KWf15SmK
10km@各務原
トレイルランで450mの山を2往復
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 23:17:19.80 ID:q2KmizqV
火曜日にふくらはぎを痛めて休足５日目。
無理をせずに、思い切って休んでよかったよ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 04:31:53.13 ID:ST44XodS
土曜20km　日曜休み　本日15km@新宿区
GWの後半の飲み会に合わせて一生懸命走らないと
たくさん焼肉くってやるｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 04:32:51.98 ID:3ppiAj93
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今朝が福岡での最終RUN
ﾍﾟｰｽUPしたかったけど
風に邪魔された
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 05:01:56.64 ID:UeBA6vxC
7km@千葉稲毛
シューズもコースも変えてないのに くるぶしに靴擦れできた。何でだろう。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 06:04:59.15 ID:PzrC/yI1
6.39km@青森市

おはようございます
転んでしまった、ジョギングでこけたの5回目だ
出血でシャワーがこわいw
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 06:40:52.17 ID:SgDv4dOd
６ｋｍ＠横浜（朝）
地震は気づきませんでした。
こちらは震度４あったようですが、走っているとわからないものですね。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 07:42:13.29 ID:wH+8hK8t
10km＠新宿
低気圧のせいか腰が重かった

今朝は家を出る直前に地震にあった
大したことなかったように思えたが
震度4とか5とか聞いて驚いた
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 07:47:08.12 ID:iHPRO26e
11.3km@横浜市
また揺れないかハラハラしながら走りました。涼しくて走りやすかったですが腰が痛い。明日は休もう！
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 08:49:29.86 ID:jJ1sXh3l
５km　＠麿の国

雨降る前に走ってきました。走り終わりとともに雨粒がでかくなり、グッドタイミングでした。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 09:30:21.77 ID:YFOPluI7
6km@北海道
朝五時におきて走ってきた。
気持ちいいけど空腹のせいかへろへろしながら走った。
五十分もかかったわ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 11:35:35.73 ID:8L6pBNzD
60分@柏市
昨日の大凧ハーフの疲れがまだあるところ走ってきました。ただペースがめちゃくちゃ遅かった。感覚的には速いのにタイムは悪いという…
月末の５キロの駅伝に向けてスピードも上げたいです。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 14:42:18.36 ID:ERufRwMT
あれなんだろうね
たまに俺も今日は早いだろうとおもったら遅かったり
今日はダメ、コレは走れてないって思ったら早かったりする
時がある
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 18:01:47.53 ID:nl+fcJUG
45kmウォーキング＠さいたま市
今日は足の調子が悪かったので走らなかった。7時間42分も掛かってしまった。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 18:20:25.06 ID:js2TQX8k
10㎞＠四国

小雨が気持ちよかった。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:25:38.23 ID:LYzo1sp8
10.03km@九州
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:52:23.51 ID:el8Zy1a7
>>945
ヒマジンバカじゃね？
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 23:35:41.99 ID:ERufRwMT
４９．２ｋｍ＠山手線１周
正直舐めてました歩くだけでこんなにも疲れるとはｗ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 00:04:45.56 ID:9RGbWnoJ
5km@各務原
951 ：sage：2014/05/06(火) 01:05:53.92 ID:biBedprY
15.2ｋｍ＠新宿No.2
へろへろ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 04:32:50.35 ID:oeiE8afL
11km@佐世保

今日からまた坂RUN
8日振りなのでゆっくりと
案外きつくなかったな
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 05:02:30.50 ID:BGvyi+bl
0km@青森市

おはようございます
ヒザが調子悪いので早朝ジョギングしばらく休みます
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 07:16:30.10 ID:pEPgzXh/
15km@新宿区
雨が止んでからジョグ行ってきました
今日は若干寒いかな
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 08:44:02.98 ID:r1IkA82n
風邪ひいてもた 頭とノド痛いししんどー
風邪でも走る人いる？

走って汗かいて荒療治として
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 09:02:01.85 ID:+7UkfMiW
＠四国

今日は走らない。


>>955
やめたほうがいいんじゃない？明日から仕事だし。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 09:49:01.28 ID:QnOlneql
すみません、このスレの人達は携帯かスマホ持って走ってますか？
所持してる人はやっぱり防水タイプのですか？
防水のスマホに買い替えようか考え中なんですけど、
防水のガラケーのほうが誤作動起きにくいかなって迷ってて、実際どうかなって思ったんですけど。
iPhone用の腕に巻くタイプも持ってますが
湿気がこもるし。
参考までに教えてほしいですm(__)m
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 09:57:33.48 ID:r1IkA82n
>>956
明日仕事あるしやっぱ体温めて 一日中寝ることにします
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 10:06:51.23 ID:QGTN1NjM
>>957
iPhoneだから防水じゃない
雨の日は走らんし

防水が欲しければ防水にすれば良いでしょ
ジョギング・ランニングの管理は、やはりスマホが便利だよ
960 ：sage：2014/05/06(火) 10:23:56.41 ID:biBedprY
>>957
iPhone 5sを防水ケースの
LifeProof fre for iPhone 5s　に入れて
サンワサプライ PDA-MP3C9　に収納して
腕に巻いてランニングしてるよ。
ただ、ケース分大きくなるので、少し持ちにくくなった感じ。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 11:05:35.90 ID:iwCguiKk
ヘッドフォンを挿すと防水じゃなくなるのもあるから気を付けて。
汗が入って一台壊した。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 11:10:00.61 ID:XUkCRicM
>>957
防水スマホをスパイベルトに入れて腰に巻いてます
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 11:53:31.72 ID:d0/PxejV
１００均で買えるチャック付きポリ袋に４ｓ入れて
ポケットに入れて走ってる
豪雨じゃないかぎりこれで充分。
ダイソーのA7だときっちり入るのに他社だと
微妙に入らないｗ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 12:45:48.49 ID:pxCFOasW
4km＠鳥取市

約5ヶ月のブランク明けで軽く試走。
花粉症持ちなんで、まだ鼻がムズ痒いかな。
リバウンドした体重も徐々に戻していきます。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 13:20:51.21 ID:cqJBTVHK
本日4km@川崎北東部
３日3.7km、帰省先にて。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 14:29:10.11 ID:oX8VtGQa
>>963
ダセー

ビチク～

レスが欲しくてたまらないのか？

構って欲しくてたまらないのか？


カモカモカモーン(^O^)

貧弱ガリガリ小人爺～


ユルユルユルユル緩んだアゴでトラッドトラッドはよカモーン(^O^)


ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)



カモーン(^O^)





ビチク～w
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 14:49:04.01 ID:8yj5IAZR
7km@愛知 岡崎
時間が欲しい,,,
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 18:24:25.77 ID:W96rqyIo
6km@北海道
走っていたら小雨が降ってきた！
涼しくて気持ち良かったけど、
風邪ひかないか心配だ。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 19:31:02.05 ID:+9ahbdpd
7.2km@隅田川
今日はゆっくりのんびりkm6分ペース
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 20:25:29.49 ID:vi2+Tol4
10.0km@熊谷
涼しくて気持ちよく走れた。
10km走れたのは人生初だ～。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 21:00:52.46 ID:jszxdQMs
8キロ@江戸川河川敷
涼しくて気持ちよかった
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 22:43:01.86 ID:0P59LybH
10km@千葉稲毛
涼しかったです。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 22:56:53.29 ID:aVp6uW6j
7km@大阪
GWおわった
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 23:01:47.95 ID:d0/PxejV
５ｋｍ＠さいたま
GWの〆に１０ｋｍいきたかったけど
日中雨まじりだったので寝てしまた
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:47:30.65 ID:/Hjm2+A4
7.16@九州 (6日)
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 04:29:22.58 ID:fx9WLeGv
11km@佐世保

今朝の気温9℃
久々の一桁となりました
走るにはこの位が良いですね
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 04:36:16.42 ID:jJAHS3O8
15km@新宿区
早朝はこの時期にしては寒いぐらいでした
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 04:40:20.97 ID:jJAHS3O8
次スレ準備しました

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1399405044/
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:12:08.00 ID:M+U/akNq
６km＠横浜（朝）
連休明けは寒い朝でした。

新スレありがとうございます。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:29:02.83 ID:Ml+TGLNp
>>968
午後2時頃に豊平川を南に走ってたけど、にわか雨ひどかったね
暴風で雨が顔に当たって痛かったけど、あられも混じってたのかな
981 ：968：2014/05/07(水) 06:53:07.66 ID:2dXjY6FM
>>980
ごめん、自分道東住みなのさ。
でも2年程札幌住んでた事あって、その頃は豊平川走ってたよ！
円山～真駒内公園～豊平川～大通公園～円山って週末は走っていたなぁ。
あの頃から15キロ増えて昔みたいな距離はまだ走れないw

6km@北海道
5時出発。今朝も涼しくて気持ちよかった。
ちょっと肌寒い位がちょうど良いね
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 08:57:54.81 ID:Ca45B+jJ
10km＠新宿
今朝は半袖ではちょっと寒かった

>>957
自分はiPhoneですが雨や汗で水没状態にならないか心配なので
100均のチャック付ポリ袋に入れてウエストバッグにしまってます

>>978
新スレありがとうございます
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:47:52.47 ID:Wi6bDwqB
金曜日10km
土曜日16km
日曜日11km
月曜日休み
火曜日10km
水曜日休み@宮城県沿岸

GW中書き込みしなかったのでまとめて投下
>>978乙です
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:58:45.98 ID:L6Sgsxq+
4km@川崎北東部
首にあたる紫外線が気になる。ネックカバー買おうかな。

>>978
乙です。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 19:03:06.84 ID:l9SNMVX2
7km　＠麿の国

走りやすい！！
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:18:59.96 ID:m8RZKtDi
膝が痛くて走れない
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:19:38.20 ID:u+qGCip+
0km@大阪

研究いそがしい
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:30:05.75 ID:/Hjm2+A4
8.02km@九州
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:25:37.33 ID:E7mnWOi0
11.6km＠綾瀬川

ヘタレな私は、旅行先でたった一日しか走れませんでした…
4月からずっと続いているカロリーオーバーの影響と、
激しい飲み食いの結果、体重が激増！お腹ブニブニ…
今日から心を入れ替えてまた頑張ります～
…
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 23:42:20.17 ID:OWHq+DH0
8km@札幌
寒かった
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 04:22:16.82 ID:Gb4YqKvQ
15km@新宿区
今日も若干寒さが有りましたね
早朝出勤になってしまったけどジョグのおかげで早起きが苦にならずよかった
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 04:24:49.14 ID:416m5dbf
11km@佐世保

一昨日、昨日と打って変わって
今朝は暑かった
途中幾つものプランターに植えられた
赤や黄のバラの花がとても綺麗でした

>>978
新スレ有難うございます
993 ：968：2014/05/08(木) 06:42:56.54 ID:eVH5pNAj
6km@北海道
今朝は私以外に走ってるひとを
２人見かけた。
速くて、すぐ抜き去られちゃった。
私も速く走れるようになりたいな。
もっと痩せなきゃ、と心に誓ったw
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 06:43:53.32 ID:eVH5pNAj
名前欄に数字がのこっていた。
スマン
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:33:24.13 ID:CuuV/itu
9キロ@江戸川河川敷
虫が…
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 15:48:19.75 ID:vtKTvXl6
4km@川崎北東部
今日は風が強い。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:43:09.35 ID:WQxbYuxL
浜松の奴、このスレ使い切ってから書き込めよ！
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:59:48.86 ID:g/n0caq1
7km@長良川河川敷
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:38:44.86 ID:ov4Twcur
7km@各務原
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:54:39.78 ID:sssrK8fb
１０００ゲット！
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