三月までに２０キロ痩せる

>>402
156cm 96.0kg
�@3月中に10kg痩せる！
�A無糖ヨーグルト、豆腐主食でなるべく1日1食。
�B運動は3月入ったら。

上記の食事で、5日で−1.4kg？
あり得ない。
１食で豆腐何丁食べるとそんな結果になるわけ？
どうせ空腹に耐えられずに手軽なスナック菓子や菓子パンやチョコレートやコンビニスイーツとか食べてるんでしょ？
言い訳は「今日は豆腐と無糖ヨーグルトしか食べてないからこれ位なら食べてもいいや」でしょ？

93kgもあるような人は食べ物への依存症なんだってば。
アルコール依存症や薬物依存症と同じ。
極端な食事制限しても病気なんだから食べるのはやめられないんだって。
なんでそれがわからない？
どうせ空腹に耐えきれずにクッキーやチョコレートみたいな高カロリーな余計な物をつまみ食いするにきまってる。
それを自覚して、バカみたいな炭水化物抜きとかヨーグルト単品ダイエット法とか楽な道を逃げず、病気治療として、毎食きちんと正しい食事をして満腹中枢を正常に働かせ、食間は運動して食べ物から意識を遠ざける事をしろよデブ。
それと栄養素や食事のバランスくらい勉強しろデブ。
こういうデブで豚でバカは大嫌いなんだ！