低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9

>>672
巨デブのうちは糖質制限さえしてれば自動的に痩せられるけど、ある程度痩せてきて停滞したら
、タンパク質はできるだけそのままで摂取カロリーを考慮した方がいいらしいよ

例 チーズやナッツ類はやめて小腹が空いたら、ゆで玉子
１日の食事を記録するアプリを活用してみる
とか