【水泳】　プールで痩せる！第74のコース

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 12:06:11.81 ID:s8qzgd82

前スレ
【水泳】　プールで痩せる！第72のコース
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379951824/
【水泳】　プールで痩せる！第73のコース
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383796631/

Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ

水中ウォーキングダイエット　part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 22:09:50.65 ID:Of5Spj5Q

前スレ>>991
キッチンエタノールスプレーでもいいの？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 22:52:45.28 ID:dykbbOL8

泳いでる時におならしちゃった　もうジムいけない

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 23:33:31.30 ID:Of5Spj5Q

エンドじゃないなら誰も気づかないよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 03:56:11.51 ID:PVz4NQUD

>>1乙精神までダイエットしたらダメよ
というわけで>>1乙

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 07:51:44.99 ID:OIbQIX0Z

屁は許すけどオシッコとウンコは許さん
ちゃんとトイレ行けよ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 07:59:38.08 ID:OIbQIX0Z

>>2
知らんけど使うのは無水エタノールか消毒エタノールだよ

キッチンエタノールスプレーの商品紹介には
飲まない。人や食品には使用しない。って書いてあるから自己責任で

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 09:12:18.49 ID:heuweKqx

>>6
普通オシッコはプール内だろ？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 15:16:24.39 ID:zcJFACYg

クロール泳げなくて一時間マンツーマンレッスン習ったら
ギューンwwwwギューンwwwwって進むようになったwwww
価値のある４２００円だわ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 21:59:43.96 ID:bYRrtC3J

共産市議「３００万円上納金不満で離党届報道はウソ」　読売新聞は「適正な取材」と真っ向から反論

共産党の神奈川県相模原市議が「年間300万円の党上納金」は納得できないと離党届などを出した
と読売新聞が報じたところ、この市議は、そのような事実はない、と報道を否定するコメントを発表し
た。記事によると、共産党の大田浩相模原市議（37）は、党への寄付金やカンパなど年間300万円余
も事実上強制され、生活に支障が出ていると読売の取材に答えた。結婚して子供もできるかもしれな
いので、議員報酬約1090万円ではやっていけないとしたという。大田市議は、11月8日に共産党相模
原市議団に離団届を出し、10日に共産党本部に離党届を郵送したと報じている。ところが、大田市
議に直接、取材すると、報道内容について「ほぼ事実と違います」と話した。それも、離団届も離党
届も出したことはないというのだ。読売新聞社の広報部では取材に対し、「ご指摘の記事は、適正な
取材に基づくものです。当該議員からは、本日午後9時30分現在、抗議や訂正は求められていませ
ん」とコメントした。双方の言い分が完全に食い違っており、その真相は不明だ。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 23:43:15.63 ID:IFa1GKx2

>>9
ギューンギューンうらやましい
25年前に習ったのを思い出すだけじゃあまり進まないんだよなぁ
独学じゃ無理なのかな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 00:20:57.72 ID:ss8I+Uoe

>>9
参考にしたいから
何がどうダメで
何をどう変えたのか教えてくれ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 00:49:10.00 ID:kZiuYcXp

距離泳げば勝手に上達する。
+独学で上達の速度が上がる。
スクールとかに通えばさらに上達の速度が上がる。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 00:53:46.49 ID:kZiuYcXp

距離って言っても、５００ｍとかじゃなくて
せめて２ｋくらい目指してね。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 01:02:47.27 ID:WhRst+7g

ギューん

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 06:54:23.69 ID:g7dx05iu

フォームは教室行かないと綺麗にならんよな

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 07:06:15.13 ID:YJGWwscJ

>>16
そんな事はないよ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 08:08:42.20 ID:ss8I+Uoe

ダイエットにプールに通よおうと思って
1000m泳いだら
初日でもう体中が筋肉痛なんだけど？

2000mとか無理かも…

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 08:34:46.75 ID:4VldfPTn

いつもプールで泳ぎながらオシッコしてるけど
後ろに泳いでる人がいるとなんか申し訳ない

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 08:55:57.31 ID:9/bvZ5y8

>>18
大丈夫
私は初日に600m泳いだだけで吐き気＆筋肉痛になったけど、2ヶ月もしたら2000m余裕で泳いでた

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 13:57:27.12 ID:EXdVcAdi

息継ぎ改善するだけで相当楽になる。
ローリングを大げさにしたら楽になったな。
顔だけ横に向けてもダメなんだな。
頭は固定して体全体を横に向けないと。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 22:57:18.91 ID:qETij7o+

あのさー
汚い泳ぎで水死体みたいにダラダラ泳いでる奴ら邪魔なんだよねマジで
せめて50メートル30切ってから中級コースで泳げよって感じ

マジで邪魔

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:03:10.24 ID:Dy+/JWPt

中年は皆汚い

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:05:13.83 ID:K7H7C2Wb

>>22
お前、前しか見てないだろうけど、ナルシストだよねあの人ー
ってﾋｿﾋｿされるぞ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:12:23.22 ID:tmJcy6HU

市民プールでｵﾚｽｹﾞｰしてる人って…

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:35:12.26 ID:ss8I+Uoe

今日も泳いできた
筋肉痛が残ってたんで少し泳いで帰ってきたけど
今日も5人しかいなかったw

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:56:49.66 ID:a0dnvk9k

水泳板の困ったちゃんがこっちに来たか

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 08:04:57.36 ID:U8BXTPMR

前スレで
>>クロール泳いだあとの「大王イカ泳ぎ」にはまってます
と、あったんだけどもどんな泳ぎなの？
今更気になりましてな…

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 08:23:56.32 ID:pC78eMUa

古式泳法なんじゃね

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 12:18:08.56 ID:zM/C+H8G

たぶん背面平泳ぎだぬ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 16:23:41.02 ID:S+IygjtG

>>26
羨ましい限りだ

料金についてだが俺のところは1時間200円、みんなの通ってるところはどれ位？大体こんなものなのかな

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 18:36:18.83 ID:DxkoRYk/

2箇所行ってるけど200円・300円
午前の部、午後の部、夜の部、それぞれ3～4時間
でも午前の部は今の時期クローズ（･∀･）

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 21:13:11.05 ID:Nqo9EDSw

>>31
2時間で390円
超過分は約半分の190円/時間

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 23:08:21.16 ID:BpYwC/Cu

制限なし400円
でも水が汚いし温いんだよな・・
爺婆や部活動から正規料金とって浄水器入れ替えればいいのに

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 21:14:40.29 ID:pYoRena9

クロール全力で泳ぐと足がつるんだけど
仕方ないのかな？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 06:56:21.22 ID:PlpQKTXA

>>35
同じ。筋力不足だと思ってるが、、、

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 09:19:37.82 ID:oGPj3+JG

>>35
ウォームアップ不足と余計な力が入り過ぎでは？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 10:26:16.22 ID:7l896NJY

ウォームアップ不足ってことは無い
準備運動で余計足が釣りやすくなったり
瞬発力が落ちるって最近じゃ分かってるのに

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 14:43:39.55 ID:VMq4t796

ずっと８割とかで全力で泳がなきゃいいだろ。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 16:48:22.71 ID:YIE6xooS

160㎝でプールダイエットで美容体重まで落としたんだけど、後2キロ落としたい
今年から筋トレも取り入れようと思っていたんだけど、どーも足が向かない
どうもあの機械だけの空間が好きじゃない・・

プールで泳いで落とすってことになると、このままプール続けていれば落ちるのかな？
今までの流れは、はじめの3か月は2時間できるだけ毎日泳いでたんだけど、肩痛くなって今年になって毎日1時間
ビート板バタ足や平でほぼノンストップ
食事も気をつけて節制してる

こんな感じで160㎝56ｋくらいから52くらいまで落ちたけど
あと2キロが落ちない・・・
女子です。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:17:10.98 ID:Y8+tgeH+

泳いでみたいけど水着が無い…

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:41:03.91 ID:ehU1m8+1

1日2時間で400円
１週間に３回で1200円
1ヶ月に12回で4800円

入館料だけでも結構掛かるな

毎日のように行くなら
スポーツクラブの8000円も適正に感じる

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 21:10:55.67 ID:PlpQKTXA

手ぶらで行けるのでスポクラに行ってる。
高いのはわかってるけど他に趣味ないしサウナは気持ちいいし。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 21:17:15.56 ID:5c2FvbbY

今日もいっぱい泳いで、たくさんプールの塩素水を飲んだ。
お腹いっばい。
やせるよ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 22:22:55.08 ID:MoUhZjaq

泳ぎ始めて一ヶ月間、体重は変化しなかったけど、
その後、一月で３キロ減った。もう少し続けよう

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 00:13:36.22 ID:WBX5AHSG

>>40
160㎝56kgなら落とす必要ないんじゃない？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 00:25:58.13 ID:hcUCkca9

>>41
大きいサイズがないってことなら
海外から買うといいよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 09:36:04.51 ID:TlsqlfWV

皆さん。水泳後の異常な食欲をどう誤魔化してますか？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 10:31:23.05 ID:JFLPkA3l

女を喰らう

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 10:36:25.96 ID:DS1Zu3MB

>>48
それを我慢するのがダイエットだろ。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 12:01:36.80 ID:DUqrkFg5

寝る

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 12:37:24.28 ID:TlsqlfWV

>>50
書き方悪かった？
どう誤魔化すかは、どう我慢しますか？と同じことです。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 16:06:34.23 ID:LnLzIPJZ

書き方に問題ないと思うよ俺は紅茶で誤魔化してる
あと暇があると食べたい欲がすごいから絵を描いて集中するようにしたり

これで無理だったらチクワ食べちゃってる
なぜチクワでおさまるかわからんけど、味が濃いからかな？

でも今カロリーみたら一本39もあるの(´・ω・)

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 16:19:38.05 ID:TlsqlfWV

>>53
> なぜチクワでおさまるかわからんけど
前世が獅子丸とか、、、
紅茶か軽く蜂蜜でも入れれば治まるのかな？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 16:39:22.25 ID:Rw8w2xee

>>52
聞いた話を信じてるだけなんだが
運動後2時間は体がエネルギーを吸収しやすくなってるらしい

なので俺は出来るだけ水かお茶で我慢してる
0カロリーのゼリーを1度買ってみたが糞不味かったんで2度と買わない

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 19:01:41.75 ID:TlsqlfWV

>>55
水かお茶か、、、厳しいな。
その厳しさこそダイエットだろうけど

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 22:42:52.51 ID:nZV47kDM

食べすぎなければ少しは好きなもの食べていいだろ
半年週末にプール行ってるけどそれでも5キロ落ちた

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 23:29:11.69 ID:+MBtZ5Bq

今日は仕事が終わるのが遅くなって、プールに行けなかった。悔しい。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 23:31:32.15 ID:+MBtZ5Bq

すごい。書き込る。Spモードだと書けなかったのに、OCNのSimにしたら、規制がなくなって書き込める。よかった。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 08:54:09.80 ID:NZLZqrqN

オイリー肌なんだけど
プール行くようになってから
顔の油が減ったｗ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 14:38:18.37 ID:CIWbwCJR

油っ気は抜けるよね
そのせいか足の爪が割れ易い
ペディキュアとか有効だろうか？
保湿クリームをこまめに刷り込む方がいいのかなあ

水泳後に空腹の時はスルメ噛んでる
フェイスラインに効いてる…ハズだ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 15:16:56.97 ID:aF06Yrw+

むしろ肌荒れがひどくなって肌が汚くなったし鼻づまりがひどい。暫く行かないときれいになる。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 16:11:55.59 ID:CjKI9keo

>>55
えー
いつもウォーキングした後すぐ夜ご飯食べていました
運動した後すぐお風呂入ったらいけないって言うし困るなあ
でも食事制限してるし痩せてきてるからいいや～
プール後はエネルギー補給のためバナナ一本食べます

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 02:35:40.12 ID:7Ztk03EO

ただでさえ乾燥肌だが、次亜のせいで肌荒れがひどい。
特にこの季節は。
髪もパーマとカラーしているせいか頭皮のかゆみがひどいし。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 10:25:42.26 ID:rkDLiAfR

次亜？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 13:18:35.14 ID:9dtNoHvu

塩素のことじゃないかな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 17:42:51.86 ID:MAaUvpp4

うっかりゴーグル忘れたからビート板でひたすらバタ足してた
普通に運動になってよかった

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 22:41:34.84 ID:nWRimYpf

>>67
ヘッドアップクロールが出来るじゃないか

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 22:57:48.88 ID:kqMjtJM3

古式泳法もゴーグル要らないぞ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 13:00:13.66 ID:rZJ3O1qM

今まで、あまり運動してませんでした。㊛です。筋肉ほとんどない、ぽにょです。
毎日１時間泳ぐのと、１日起きに２時間泳ぐのとどっちがダイエットになるんでしょう？
身長１５８㎝　体重５４㎏　です

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 13:01:31.85 ID:rZJ3O1qM

あっ女です。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 14:02:28.64 ID:x4Q3SXyD

毎日泳ぐ時間が取れる環境と
2時間泳ぐ体力があるなら毎日2時間泳げば一番痩せる

みんなストイックで驚くわ
泳いで腹減ったら食べれば良いのに

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 14:26:53.60 ID:rZJ3O1qM

毎日２時間は無理なので>>70のような質問しました。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 14:32:32.82 ID:OtAU5Ugh

>>70
泳ぐという意味では変わらんが、
スポクラに行く手間分だけ毎日のほうが痩せるんでない？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 17:55:49.87 ID:ixAeHlCy

>>70
30分/1日の運動を5日間でも2時間30分の運動を1日でも同じと聞いたことがある

本当かどうかは実体験じゃないからわからないけど

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 18:21:13.27 ID:MjKs5nBa

それじゃあ通う手間もあるから毎日行ったほうが痩せそうだな

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 18:55:19.41 ID:rZJ3O1qM

レス頂いた方、ありがとうございます。
毎日1時間ずつ泳いでみます。

スイミングで筋肉つけたい場合、時間かかるんですよね？
筋肉なしのポチャ子が、どんくらいで締まってくるもんなんですか？
スペックは、>>70にカキコしました。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 19:18:15.81 ID:jLuA0HFh

有酸素運動は週に2回やっても4回やっても効果は同じらしい
5回以上やると違いが出るらしい

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 19:25:54.17 ID:8UQP1wmc

>>77
時間は関係ないよ
水泳で筋肉をつけたければ短めの距離をできるだけ速く泳ぐ練習をすればいい
それでも足りなければ筋トレすることだね
速い速度で泳げば主に筋肉が発達し
ゆっくり泳げば主に持久力が発達する
ただそれだけのこと

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:30:10.93 ID:cVh8aQaN

>>79
なぜかいつもどんな泳ぎでも必死に泳いでる。
25m毎回、必死に泳いでは休み、泳いでは休み
でそれしかできないのでそれだけやっている。
それって筋肉つくのだね。
やってて良かった。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:33:01.31 ID:cVh8aQaN

マイブームは2ビートクロールなんだが、
プルブイつけて2ビートだと浮くので余裕をもって少しゆったりおよげるが、
プルブイ外すと、なぜか必死で泳ぐ、
性格だと思う。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 23:21:07.01 ID:OtAU5Ugh

プルブイつけて2ビート？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 23:51:38.51 ID:4vMMiJUA

プルブイつけて2ビートのキック入れると、ドキューンと進む感じになる。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 00:31:17.09 ID:PJCd7zBt

プルブイ挟んでキックとかよく出来るな

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 02:02:57.73 ID:sueaqy9h

プルブイつけてキック出来るってことはキックの仕方が間違ってるのでは？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 06:59:43.21 ID:TD339Ua1

全く同じでないが、リズム感をつかむのと、キック後のストリームラインの獲得が目的だから。
それでも、推進力がつき、全身にカが入り、ズキューンといく。はさんでいると、ストローク、キック後に、足を揃える訓練としやすい。
普通に美しい2ビートできる人は何もつける必要ないが、
ぜんぜんできない人とか2ビートがきたない人は、
まずブルブイつけて2ビートするといい.

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 07:38:13.78 ID:TD339Ua1

プルブイの良いところは何もしなくても、何も考えなくても、ふし浮できなくても、
簡単に真直ぐいつまでも浮いてられることだから、
精神的に余裕をもっていろいろ考えながら泳げるのが一番のメリットだと思う。
楽すぎて、依存症になる危険性もあるが。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 10:59:23.68 ID:TD339Ua1

>>85
もしかしてプルブイつけると水面蹴るだけのキックになると言いたいのですか。
確かにそうだけど。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 11:06:06.60 ID:jGcpAHk6

>>77です。
レス頂いた方、ありがとうございます。
初心者なので、早く泳ぐといってもたかがしれてますが、毎日1時間、自分なりに早く泳いでみます。
また、何かありましたらアドバイスよろしくです。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 00:44:00.32 ID:SP2obvBF

自分も１時間しか時間が取れないので、その間のメニューを決めてます。

30分をノンストップでクロール。
20分を水中ウォーキング。前、後ろ、横歩きを交互に。
残りの10分で25mインターバルダッシュとクールダウン。

距離は拘ってないですが、2kmまではいってないですかね。
持久力、筋力を同時に付けるためのメニューと思って作りました。

ご参考まで。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 01:13:10.32 ID:w0/qA2o/

手と足わけてやる練習はしないの?
速く泳げば時間/脂肪燃焼パフォーマンスはもっと上げれるよ??

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 01:49:22.51 ID:3ycS2cXr

>>91
参考までに聞きたいんだが、その速いってどれ位のペース？50mを何秒位で泳げばいいんだろ？
今までゆっくり長く泳ぐのがダイエットにはいいって聞いてたもんで…

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 08:23:16.19 ID:w0/qA2o/

>>92
人によるよ
競泳経験者級だと40秒そこそこでも余裕で有酸素運動だし
いつも「ゆっくり」なんて意識してると、人は上達するんだからだんだん運動強度下がっていくよ?

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 14:38:23.02 ID:Xd1qgr69

ペースは速さより心拍を基準にしたほうがいいじゃんよ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 15:02:43.71 ID:uwyJ5x+l

>>94
んだな

ちなみに水泳よりトレッドミルの方が心拍数上がりやすいのはどうしてなんだぜ？

1時間休憩なしで運動してるとして、
トレッドミルだと160～180
水泳だと110～130
くらいなんだが・・・

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 17:20:53.83 ID:VBMOPxCq

>>91

最初の頃はバタ足とか、足にビート板挟んで腕だけとかしてたんだけど、
時間を1時間と決めた時に、一番効率的に全身の筋肉を強化出来るのは、
クロールとウォーキングではなかろうかと。

バタ足もプルもいいんだけど、身体の一部しか鍛えられないじゃないですか。

なので、なんですけど、所詮素人なので、間違ってたらごめんなさいσ(^_^;)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 22:03:23.27 ID:LT8Do+A4

>>95
>ちなみに水泳よりトレッドミルの方が心拍数上がりやすいのはどうしてなんだぜ？
水泳で一時間泳げる人(経験者？)は、どうしても楽して泳いでしまうからだと思うよ

ジョグやエクササイズ？等は、ベテランでも素人でも同じ時間に同じ運動すればほとんど同じカロリーを消費するが
水泳は、スキルによって全く消費カロリーが違う
(同じ時間同じスピードで泳いでも素人は死ぬほどつらいし、ベテランはヘッチャラw)

>トレッドミルだと160～180
年齢や普段の脈拍がわからないが、これって高すぎない？
徐脈の私からしたら、心臓アブって死にそうになるよw

目標心拍数
http://www1.rcn.ne.jp/~pure-support/mokuhyousinpakusuu-2.htmトレッドミルだと160～180

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 23:31:43.80 ID:uwyJ5x+l

>>97
ありがと
相当無茶して泳いで(るつもりで)も心拍数上がらなくてさ。8km/hくらいで走ったり、クロストレーナーで9metsくらいでやると簡単に心拍数あがるんだよ

ちなみに心拍数は安静時で90台だけどサイナスだし、血圧も普通だしで放置してる

徐脈、長生き出来そうでいいなぁw

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 23:40:53.04 ID:RgigDSql

あたしの萌える妄想 (１６個)
『[超]ハイレグ競泳水着姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)および美人女性(４５歳まで)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグ競泳水着にハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)および美人女性(４５歳まで)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『ハイネック[超]ハイレグ女性用競泳水着姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)および美人女性(４５歳まで)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『ハイネック[超]ハイレグ女性用競泳水着にハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)および美人女性(４５歳まで)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』

ちなみに、この場合の『ニーソックス』は、『ニーハイソックスとオーバーニーソックス』のことです

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 02:53:52.31 ID:4Nv12wJB

３ヶ月で５キロ痩せたんだけど、やっぱり食事制限と同時じゃないと
体重コントロールは難しい。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 06:08:08.13 ID:GTfsmR80

運動はあくまで補助。メインは食事制限。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 22:54:43.10 ID:oimixySx

みんな1回（1日）のトレーニング量しかコメントしてないね。
頑張れば毎日続けるのは無理。毎日続けられる程度に抑えると、強度が足りなかったりとか。

週単位でのトレーニング量とかどうしてる？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:10:28.54 ID:Innk28wZ

2日泳いで1日休み、2日泳いで1日休み、トレッドミル+筋トレ1日(もしくは休み)にしてる

去年週6で泳いで体壊しかけたから、今はビビりながら休み挟んでやってます

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:57:41.95 ID:oimixySx

1回にどれだけ泳いで、週トータルとしてどれだけになりますか？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 00:15:28.28 ID:GbC8bHLU

>>104
1回に90分で、25mをクロールで25～30秒くらいでのんびり、たまに平泳ぎとか板キックも織り交ぜたりかなぁ。
素人が早く泳ごうとして関節おかしくしそうになったんで、今はひたすら体に優しくをモットーにやってますw

泳いでる最中は心拍数(120くらい目標)だけ気にしてるから、距離は分かんないわw

食事も少しだけ気にしながらやって、5ヶ月で86から75kgまでやせたよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 00:19:32.49 ID:GbC8bHLU

>>104
ちなみに、ダイエットはじめた頃は30分くらい泳いだらもうヘトヘトで、少しずつ泳ぐ時間増やして行ったから、>>104も無理しないでおくれ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 01:02:33.95 ID:W8eK701k

>>95
水中では水圧により心拍数が5～10拍／分少ないらしい
水泳は安全と言われる理由の一つ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 10:38:17.95 ID:ksBhjR2R

>>89
女性は男性と違ってプールで筋肉つけるのは、それなりに時間かかるかなぁーというのが
ここ数ヵ月プールダイエットした結果かな・・

私も筋肉無のぷにゅこでスタート
160㎝の56・5㎏くらいからのスタートでした。
もちろん食事も気をつけながら、最初の2ヵ月は１日２時間夜泳いだけれど、体は締まったものの
二の腕や下っ腹は締まった程度で相変わらずぷにゅぷにゅしてるｗ

52㎏まで落ち、デニムも26インチがするっとはけるようになり、服着ると痩せて見えるんだけど
脱ぐとまだまだぷにゅこだなぁという感じです。
今は毎日1時間程度泳いでます。

筋トレでも相当しないと女性は筋肉つかないみたいだから、女性の場合プールで筋肉つけたい場合
ある程度、時間かかるかもしれないかも・・
理想は筋トレしながらプールダイエット！

私はプールのみなので、ある程度の筋肉つくまでもうちょっと時間かかるかなぁという感じです。
プールは『体が締まる』だと思うな。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 11:14:07.94 ID:EwAjwRB8

俺は週3ペースで1000～1500mを40分ほどでクロールオンリー
最初の1か月で79㎏→75㎏と4㎏落ちたけど、そこから6か月間体重は変化なし
体脂肪を測っていないけど、体重以外の面も徐々に改善されていると思う
体重が落ちないのは食べてしまうから。泳いだあとは飯が美味い…orz

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 11:56:24.69 ID:A3FGfSSx

>>109
似たようなペースで減り方も似てるw
男だし体重より体型と体質。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 13:46:28.44 ID:Dr++EH6V

プール：週２～３で一回１時間　１５００～２０００ｍクロールオンリー
トレッドミル＆筋トレ：週２日　一時間で８キロ～8.5キロくらい

年始から始めたばかりだから続けられるように頑張ります

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 15:23:35.68 ID:W8eK701k

普通スポクラなら筋トレ後にプールに行かないか？
プールオンリーの人も多いけどね
ウチのクラブのマスターズクラスの人の7割はプールオンリーだけどどんなもんかね
あの人たちは水泳さえ速くなればいいから筋トレはいらないかもしれないけど
ダイエット的には陸トレとプールは併用がいいと思うよ
クールダウンにもなるし
公営プールに通ってた時もプールサイドでウォーミングアップを兼ねてストレッチと簡単な自重トレーニングやってたけど

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 15:39:50.94 ID:yFkAJcEq

週３～４回　１～２時間　１６００～２０００ｍ　板キック＋４種目
週１回　１時間　７～１０ｋｍ　ジョギング

昨年９月から開始　
身長１５９ｃｍ　体重５４ｋｇ→５０ｋｇ　ヒップ９３ｃｍ→８６ｃｍ　
体重はあんまり減らないけど締まった気はする

エアロビクスとマシントレやってた時のほうが体重落ちたし、見た目細い印象だった
単に若かったからかな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 15:42:10.42 ID:A3FGfSSx

>>112
ウェア用意したりするの面倒なんでプールオンリー。
プール関係だけならカバンに楽に入る。タオルはレンタルだけど。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 15:59:27.15 ID:Dr++EH6V

>>112
会社帰りに通ってるからねぇ
両方やるとトレーニング時間に＋して着替え時間も加わって時間がかかり過ぎるし荷物も多くなるからね

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 16:10:05.42 ID:W8eK701k

陸ではトレーニングウェアの下には水着を履いてるよ
汗をかいても気にならないし、脱いだらすぐに泳げるからお試しあれ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 16:50:43.01 ID:A3FGfSSx

週二回でもちゃんと筋トレするのが理想なんだろうけど、
プールサイドの自重トレでいいかな。
ジムの雰囲気が嫌なのもあるし。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 20:41:09.22 ID:sxwe7twO

>>116
七咲…

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 10:10:24.11 ID:OEhdafFK

>>109
>>110
体重が落ちないのは脂肪が減るのと平行して筋肉量が増えてる可能性もあるんじゃない？
最初はない脂肪（だったっけ？）がさっさと落ちるって聞いたことがある
その後腹の肉が無くなるまでが長いんだと

体脂肪計はよっぽどのじゃないと大まかでしか測れないっみたいだし
よく見かける定期的に写真とってるやつみたいに体型を確認して行くほうがいいかもって思ってる

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:29:49.51 ID:kyQKZdvj

よほどデブで筋肉ついてない人じゃなきゃ脂肪落としながら筋肉はつかない

121 ：シュウ・シラカサ：2014/02/02(日) 01:52:26.75 ID:8rroVk4Y

>>116

明日試してみよっと

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 14:16:29.17 ID:smLTrZIG

でも傷みそうだな

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 15:42:10.94 ID:dpAkN93n

プールダイエットで食事気をつけるって、どんな感じでしてますか？
ご飯抜いたりとか、しなくていいですよね？（夜は別にして・・・）
昼は野菜とお魚中心でご飯もふつうに１膳か2膳は食べちゃってます？
夜はおかずだけの人が多いのかな？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 16:00:59.59 ID:iOpv225g

ご飯って白米の意味と食事の意味があるんだよなぁ。
食事は抜かなくていいけど、
白米は控えたほうがいいよ。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 16:02:22.56 ID:FE7IeYX5

>>120
スポクラが脂肪落として筋肉つけようとか言ってるからしょうがない。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 16:09:03.02 ID:MN+/lSJ2

昔だけど糖尿病の人のためのレシピで1日1200kcalくらい
半年で20kgくらい痩せたよ
水泳だけじゃ痩せなくて食事制限してから痩せ始めた
食事制限は大事だね
出来ればカロリーを計算したほうがいいよ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 16:28:19.04 ID:awx6aEEf

2時間泳いで、前後の体重を測っても変化ありません。
たくさんプールの水を飲んでいるためと思われます。
お腹いっぱいなので、
運動後食欲ないです。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 18:40:09.41 ID:iOpv225g

>>125
実際は筋肉つけて脂肪落とそうだよな。
脂肪から落とすと効率悪すぎる。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 23:56:06.22 ID:EtvRpBJX

スポクラってイメージと違って
いい体の人なんてほとんどいないし
それはイントラもしかり。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 11:22:21.57 ID:sHkGguiP

>>126
一時間泳いでも下手したら菓子パン一個食べただけでその分のカロリー補給されちゃうからね

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 15:19:53.87 ID:ewqudKFl

だったら鍛えて少しでもイメージに貢献したらｗ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 17:15:19.14 ID:/D5BEHj2

市民プールが近くにあるから水泳を始めようと考えてるけど競泳水着って意外とたかいね…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 18:04:50.93 ID:ewqudKFl

練習用、おれの２５００円くらい。
半分の値段で倍持つ。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 18:34:41.60 ID:ID14PYx9

アリーナのタフスーツ
スピードのエンデュランス
のような練習用水着がいいよ
デザインもカラフルで使い心地も耐久性もよくしかも安い
自分はTYRが好きだけど日本ではあんまりないね

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 22:04:06.07 ID:4eVSu5M5

１週間ぶりに泳いだけど、何とかいつものメニューは消化。
でも泳ぎは下手くそになってるね。

クロールって難しい((((；ﾟДﾟ)))))))

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 23:00:31.89 ID:8mkVtjUr

>>117
水着が破けるかも

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 23:17:25.98 ID:l/rVqqja

>>132
月10回で3ヶ月も通えば1回100円くらいの負担だろ。
すぐ元は取れる。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 02:21:54.15 ID:o31RBgXG

誰もいないのでサウナで放屁してみました。
我ながら、ものすごく臭くてすぐ飛び出てきました。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 05:24:50.40 ID:npySlQYH

>>132
都内に行けるなら上野アメ横のスポーツ店が安いぞ。いつも半額とかしてくれる

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 07:15:47.66 ID:TtHT5In4

競泳水着なら楽天のヒカリスポーツがオススメ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 15:15:04.76 ID:nK1Ljr6v

>>139
ジュエンってネットと実店舗の値段って一緒？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 15:27:38.04 ID:YJ/WcYVT

>>139
名前なんて言うの？水泳用品以外もあるの？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 15:50:12.81 ID:vWQzAj28

>>142
ヒカリスポーツじゃね

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 18:41:23.00 ID:woG2IgbT

>>143
㌧

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 21:17:01.08 ID:FFMZVhgm

>>141
確か実店舗で会員になると価格からさらに割引になった気がする
ネットとの比較は分からん

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 00:29:58.75 ID:wK+47IGN

ジュエンは店舗だと会員一割引だな
土日だと2割引きってまだやってるのかな

ロンドン（ローマだったかな？）スポーツが激安だったけど
もう男物は扱ってないんだよなあ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 01:32:23.88 ID:eKsT0pS2

いかに痩せるかじゃなくていかに深海魚の如く泳ぐかみたいなチャレンジになってきてるから体重とかどうでもよくなってきた

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 01:35:24.20 ID:8q1wRlxv

>>147
スポーツに打ち込んでる人は体型とか気にしないからね
見た目のためだけに運動しても続けるのは難しいね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 06:44:19.91 ID:fHJKDW7w

>>147
そういう人いる。
ずっともぐってるの。
平泳ぎとも潜水ともつかな泳ぎで進んでく。
なんか見ててイラつくんだよね。
みんなが一生懸命泳いでるのにさ。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 07:48:51.98 ID:tmkKEWUP

迷惑かけてないんだったらイラつく必要ないだろw

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 12:56:41.57 ID:XIqhpnIa

なぜ一生懸命ではないと思ったのか

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 14:12:03.98 ID:fHJKDW7w

そっか、あの人はあの人で一生懸命なのかもね。
イラつかないように、挨拶くらいはしてみるかな。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 19:21:12.88 ID:4MrJ6qB+

174cm85kgなんだけど水中ウォーキングか泳ぐかどっちがいいかな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 00:40:03.28 ID:Yh/F7pjg

一応言うとフリーレーンでやりたい事やってるから迷惑はかけないようにしてるぞ
完泳レーンはひたすらターンして泳いでる人ばっかりだから最近あんま使わないようになった

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 00:51:58.52 ID:euUa/QjK

>>153
泳ぎが得意なら泳ぐのがいい
泳げないなら水中ウォーキングで心肺をリフレシュ
ちょっときついかもを長く続けられる方がいい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 01:21:42.34 ID:R+vqa1Dz

1000mを週4回ぐらい泳いでるけど、25m泳いでは息整えてってしてるから
心拍数下がってあんまりダイエットになってないかもしれない。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 10:10:46.36 ID:4wzejx4A

１６５㎝　７２㌔　３７歳男(運動経験ほぼ無し、中学の時半年位運動部)

去年６月から行って
初日、１０分水中歩行で５分休憩　苦しくてゼイゼイ言ってたら監視員に心配された。
２か月後、クロールやったら５ｍで足釣った。その日からビート版付きクロール開始(２５ｍ５０秒)。
４か月後、ビート版無しでクロール(２５ｍ４０秒)出来るようになった。
現在、クロール５０ｍを６０秒前後で２０００ｍ泳げるようになった。
３月にバッジテスト５級クロールか平泳ぎ受ける予定

現在の体重６７㌔
プールって一石四鳥だと思った。体力付く、筋肉付く、泳げるようになる、体重落ちる
これで月謝６０００円以下だから嬉しい

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 10:55:56.42 ID:OPupc4WI

まだ、途中だろうけど、
生活習慣変えたんだから約束されてるよね。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 11:19:01.35 ID:HUMME1s0

１７２㎝　７０㎏　
一日１５００ｍ
５日目で６７．８kg
目標６０kg

がんばるで！

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 12:02:40.70 ID:UlyHicW+

最近プールに行くと喉が痛くなるんだけど何でだろう
ここ2ヶ月は大丈夫だったんだけど

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 16:59:57.91 ID:JC0tTkmf

>>156
同じくだけど
なるだけ120切らないように脈取りながらやってる

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 17:55:19.14 ID:OPupc4WI

>>156
25で息整えるほどなら
120まず超えてるから大丈夫でしょ。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:45:52.12 ID:83UceQ1x

>>157
水泳って4泳法マスターする頃が一番楽しいと思うよ
頑張って練習してれば食べ過ぎない限り自然に痩せていくよね
月1kg体脂肪減らして1年で12kg痩せて水泳も覚えて体力もついて健康になったなら大成功だね

それから個人的には平泳ぎより先に背泳ぎをやったほうがいいかなと思う

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 14:30:35.12 ID:jvKOZnof

>>141
>>142 返信遅くなってごめん
ジュエンのことじゃないです。私がおすすめするのはロンドンスポーツ
アメ横に四店舗ほどあって水着やジャージ、スニーカーなど結構揃ってるレジ行くと値札からさらに30%引きと、メルマガクーポンで15%引きなどざらで一万円の水着が2500円で買えたことあった

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 00:36:32.95 ID:f/XVDKLC

泳いでて一番疲れるのって実は指じゃね？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 05:47:12.14 ID:XZk/6XaA

フトモモだろ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 08:40:58.06 ID:oyc1JJjy

俺は肩が疲れるそれぞれ違うんだね

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 09:00:28.18 ID:saaUinXz

２ビートクロールだと腕だな

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 10:11:52.71 ID:4E9xa11k

二の腕と肩かな。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 11:13:03.82 ID:VpdN7YfJ

肩と腕が水泳以外では力が入りづらくなってしまった。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 11:28:02.77 ID:C1g/zdqw

一番疲れるのは、呼吸。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 12:42:42.41 ID:k2PjlMjF

壁に手をついてターンするので、タコができた。痛いｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 21:32:28.21 ID:Kh4cWAnG

泳ぎに行ったら一人で貸切だった。
さすがにこの雪じゃあねぇ…。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 22:01:10.38 ID:z18cdfTE

いーなー
おれも泳ぎに行きたかった

明日はかなりの雪かきしなきゃいかんから
筋肉痛治まって泳ぎに行けるのは木曜日くらいかorz

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 00:30:46.77 ID:ZJJHnD9z

バタ足意識して泳いだら50mが10秒近く早くなった。
70秒くらい掛かってたから大したことはないんだけどね。

その代わり30分でヘトヘトになりましたm(_ _)m

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 23:25:23.36 ID:jjIA/Dmr

雪かきが早く終わったし道路の雪も溶けたんで
プール行ったらしまっとった(´・ω・｀）

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 09:13:47.86 ID:jwW5LnM1

昨日は雪かきで十分運動になっただろうと、
プールは行かなかった。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 09:31:36.06 ID:sI00Pisj

行かなくて正解だ
朝からすごい筋肉痛に(ヽ´ω`)

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 14:10:17.70 ID:kZWmBduL

都内ジムだけど土曜の午後に行ったら普通に人いたし隣でキッズ・スクールで子供がたくさん来てたわ
雪とはなんだったのか

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 19:01:40.80 ID:VEUUZJIY

昨日は雪掻きのあと午後からプールに行った
混んでたｗ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 18:19:01.56 ID:BmJZUPSu

明日から本気でやるから。
1日100分泳ぐ！
遅いから3km弱しか泳げないけどね。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 20:13:19.92 ID:R2dPISqH

行ってきましたわ。空いてるとやる気が出る。
夕飯時だからかもしれんが・・・。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 01:38:07.46 ID:lgEfNkKM

冬だからかプールの中で動いていてもなかなか体が温まらないから終日なんか寒かった
冷えからか上がった後下腹部が痛くなっちゃった
数日続いて辛かった
そういう女の方いませんか？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 02:09:46.77 ID:vQ83RagG

泳げばめちゃくちゃ暖かくなるなぁ
帰りは吹雪いてても涼しく感じるｗ

もっと無駄に激しく動いてみたらどうでしょう
それでも体調崩すほど冷えるなら
冬はプール行かないで他の運動をした方がいいのかも

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 05:36:26.25 ID:lgEfNkKM

>>184
羨ましいです
そういうのが理想的ですよね
私は心底腰周り子宮辺りが冷えてしまったみたいで数日辛かったです
水着を2枚重ね着とか怪しいし冷たさ対策に意味ないですかね？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 06:07:25.86 ID:OqdmIOJ9

単にダラダラと泳いでるからだろう
速く泳いでも心拍数も体温も上がらない人間はいない

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 06:36:28.32 ID:S0nYG8J1

私もちょっと泳ぐと顔がかっかと熱くなる。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 07:04:41.04 ID:ufRwVsmC

>>184
休憩時間はスチームサウナ入って体温めてる。
その後、フールに入るのは冷っとするけど。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 13:34:59.59 ID:M2waAnAI

しっかりストレッチするの大事だよ
文字通りｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 14:16:01.88 ID:ufRwVsmC

ストレッチはしない。
最初はゆっくり泳ぐくらい。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 17:24:30.17 ID:XxN9na43

50m/minのペースを維持しながら長時間泳ぎたいんだけどなぁ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 20:12:44.95 ID:0c1wVR0L

>>185
スパッツをワンピースの下に着てオールインワン風にしてる人はいたよ
腹の辺りは二枚になってる
保温効果があるかはよく分からないけども

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 23:18:39.62 ID:7iSRZ5L6

バタ足すればすぐ熱くなるよ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 14:52:06.25 ID:CpQMAZui

皆さんS字とかI字とか気にして泳いでますか
2ビートでゆっくり泳ごうと思うとI字ってかなり難しいです

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 14:54:06.47 ID:D2vbAq0k

S字で泳いでる
2ビートは慣れるまで難しかった
まずは軸がぶれないようにする

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 14:58:56.62 ID:FY8xdNuA

2ビートって力強く手を動かせば、キック関係ない感じする。
時々蹴るの忘れてるのに普通に泳げてるし。
腕力で前下方に突っ込んで滑ればいいんだ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:21:06.39 ID:TJmpo6uk

我流２ビートの俺に教えてください

陸上を歩くように右手でかく時に左足キック、左手でかくときに右足キックってやってるんだけど合ってる？
とりあえず>>196みたいに足を忘れても沈まずに進んでます

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 16:05:40.72 ID:fivLbFil

自分もタイミングを知りたい
2ビートやろうとすると変なキックになる

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 16:14:02.13 ID:YrL1TPF4

足はバランスしか取ってない。ゼロビート？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 16:31:23.01 ID:I8zDYw3G

プルブイ挟んでないと足が沈むど素人運痴の俺参上

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 16:42:27.87 ID:ZI8I8eQN

プルブイはさむと全然泳げない。
ゆらゆらしちゃって。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 17:23:56.00 ID:FY8xdNuA

>>201
プルブイはさんで揺れるのは、手を入水したときに、
入水する手と頭に、重心移動が上手くいっていないと思う。
ローリングで、かく方の肩をあげようとすると揺れる。
逆に入水する手と肩頭を沈めようとすると、ゆれない。
と実体験です。

203 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/02/14(金) 17:50:49.03 ID:IiQxImZf

>>197
陸上を歩くように右手の入水時に左足キック　が正解（･∀･）

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 18:33:20.89 ID:ZI8I8eQN

>>202
やっぱり下手だからなのか。
揺れてやりづらいけど、練習してみる。
ありがとう。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 18:57:07.68 ID:FY8xdNuA

僕も最初揺れた

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 20:33:47.55 ID:EGuworpU

まず最初にクロールと言うのはフリースタイルと言ってどのように泳いでも良いのだから何が正しいというのは無い
>>197
合ってます
>陸上を歩くように右手でかく時に左足キック、左手でかくときに右足キックってやってるんだけど合ってる？
>>203
>陸上を歩くように右手の入水時に左足キック　が正解（･∀･）
正解では無い
歩くようにするのはクロス、同じ方向がパラレルと言ってどちらでもよい
オリンピック選手等でもパラレルは結構いるよ
水泳の本でクロールのキック自体のやり方は載っているが、タイミングは載っていない
なぜならトン、トンだろうがトン、トン、トーンだろうがト、ト、トーン全くの自由なんだからね

ていうかダイエットスレで楽して泳いではいかんだろ？w

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 20:43:17.05 ID:FY8xdNuA

歩く様にだと、203が正しいと思う。
歩くとき右手が下に降りる(水をかく)時、
右足が前に出る(右足キック)。
その時同時に左手が入水。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 21:17:11.52 ID:/AAMKrTR

右手入水してグッと伸びる時に同時に左足のキックで反動つけるイメージで、伸びてる側の腕と足は一直線になってるって事だよね？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 21:41:16.14 ID:FY8xdNuA

http://assdd.hatenablog.com/
キックなしでもクロールは泳げる!

この人のブログみたら、
細かいことわかるよ。
書いてあることに迷いがない人だ。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 22:58:41.98 ID:FY8xdNuA

http://www.bk.tsukuba.ac.jp/~nano/paper/essays/2012.pdf
省エネ泳法　2キックなんば泳ぎ

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 01:10:21.82 ID:4HrSocAt

今金土日と水泳行ってて、1時間2キロを目安に泳いでるのですが…
やっぱり30分ぐらいでも毎日泳いだ方がいいですか？

皆さんどれくらいの頻度で通ってますか？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 01:13:05.07 ID:1AIDm7Li

私は、スポクラに週5回
毎回陸が終わってから30分1200m程度かな

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 13:21:17.59 ID:DPAvlrVC

私は、イメクラに週5回
毎回終わってから30分延長かな

214 ：157：2014/02/15(土) 13:58:51.69 ID:BA6WxY8P

私は、１回行くとクロールプルブイ2000ｍ泳ぐようにしているよ
それ終わったら、平か背の練習してます。

昨日、平31秒で泳げた。バッジテスト5級は34秒以内だから
普通に泳げば受かると思うんだけど緊張する性格だからな…。
先日、先生に水中で確認してもらった時、緊張して手が震えた。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 14:13:17.13 ID:DPAvlrVC

痩せるスレで毎回タイム書くなよ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 15:54:54.45 ID:Qu/U7WNU

今日雪掻きして良い運動になったわけだが筋肉ほぐすためにもプールに行く

1500くらい色々取り混ぜて泳いで、余った時間はウォーキングとかビート板使って練習したり
それを週3くらい。毎日は行ってない

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 19:59:28.35 ID:qCuOo/0g

５年前まで競泳やってて週６で毎回３時間とか泳いでたのね
今腹肉やばいから泳ぎたい、けど水の抵抗を減らす泳ぎとか体に染み付いちゃってると痩せる効果半減するんですかね？

218 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/02/15(土) 20:21:26.78 ID:+5X6iAxi

>>217
技術があるなら早く長く泳げばいいんじゃないでしょうか？（･∀･）

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 20:24:41.27 ID:tUM4pLbt

プールは中高年のリハビリセンターって感じ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 20:48:53.95 ID:HFGFG3ky

言いたい部分がイマイチ伝わらない

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 23:33:14.13 ID:nAVVIRbh

バッジテストって受かるといい事あるの？

222 ：157：2014/02/16(日) 01:42:08.43 ID:8qAMOUcn

>>221
たぶん自己満だと思う。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 01:59:06.36 ID:Q8hR3zVJ

ごめん自己満足で

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 07:42:01.15 ID:ECATHsll

ダイエット以外の目的も持ってると楽しい

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 19:54:55.38 ID:r1LZ1DD+

例えば？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 20:50:36.50 ID:Y/tEKb+k

体が固い人は泳ぎも下手だね
上達もしない
俺は半年前は水泳ど素人だったけど今ではトップレベルで泳いでる
その理由の一つが柔軟性だと思う

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 21:12:51.15 ID:r1LZ1DD+

いつから自慢スレになったんだ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 23:59:37.96 ID:+xiZTgk+

水泳の上達ってことだろ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 02:13:01.17 ID:X/uBHiHw

完全なコピぺ狙い

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 19:33:28.87 ID:VZGDB5dx

>>227
>いつから自慢スレになったんだ
おいおい、どこの部分が自慢なんだよ？？
>半年前は水泳ど素人だったけど今ではトップレベルで泳いでる
ど素人が半年でトップレベルなれるなら天才だわ
彼のトップレベルって言うのは、やっと25mとか良くてバッジテスト5級程度だと思うよw

231 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/02/17(月) 20:11:51.25 ID:7F9Q1rhO

>>230
おいおい226をバカにするなよ！！
今ではトップレベル・・・そう、日本代表になるくらいの実力ってことだろ？
トップレベルなめんな！！ｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 00:03:59.95 ID:uHXrCpWI

2ちゃんで自慢する日本代表候補か中々ユニークだなwww

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 00:45:01.59 ID:4sLmYVhp

次のオリンピックに>>226が出るのか
がんばれよ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 00:56:11.10 ID:wDcDZbrG

ウ板より先にダ板からレジェンドが誕生するのか
胸熱...！

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 02:19:57.42 ID:n9Dd/YOz

一時間で625mしか泳げんかった
体力なさすぎぃ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 07:05:09.77 ID:2UMXo0KE

俺>>226だけどバッジテストってなんですか？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 07:13:51.51 ID:2UMXo0KE

まあ、それはいいとして
クロールの時の腕の軌道ですけど、教える人によって少々異なりますね
肘の位置が低いインストラクターとかいますけど、自分はどちらかというと
肘の位置を高い位置までもっていくほうが伸びがでてくる感じです。
軸もブレないような気がします。
まだまだ試行錯誤の段階なので今後変わるかもしれませんけどね

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 08:23:45.01 ID:uAQpdApw

>>237
体の作りがなで肩の人といかり肩の人がいるので、
それにあった泳ぎがあると思う。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 12:01:57.03 ID:CTo7tDMm

水中ウォーキングより泳いでいる方が楽しかったからほぼ毎日30分くらい泳いでいたら肩幅がひどくなった
痩せたけど嫌すぎる

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 12:03:45.16 ID:Zme36pT7

いつから釣り堀になったんだ？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 13:27:26.82 ID:6EhOm2EU

生理と風邪で1週間も休んでしまった。今日からまた頑張る。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 15:28:11.95 ID:lSvIxg6t

１週間なら全然いいよ
自分は１週間風邪で治ったとおもったら生理で２週間も休んじゃったよ
久しぶりに行ったら体が重くてしんどかった
調子が良い時は体が面白いくらい浮くね

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 18:17:26.38 ID:iC4vDzh1

自分が何本泳いだのか分からなくなってしまう！！
いま5本目かなー、もう6かなーって
俺だけ！！？
何メートル泳いだのかわからない！！
たすけて！

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 19:47:49.48 ID:IQLDKYnN

おじいちゃん
もう夕ご飯は食べたでしょ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 19:56:44.13 ID:gKk2NgHU

>>243
5まで数えられるなら、5本をワンセットにして
あとはセット数カウントすればいいんじゃね。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 21:46:53.65 ID:uAQpdApw

僕も何本泳いだかぜんぜんわからない。時間になったら帰るだけ。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 21:50:52.68 ID:lpTCWZe4

泳ぐペースはだいたいわかってるんだから
ペースクロックで確認すればいいと思う

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 15:52:52.46 ID:YuFR19BN

俺は100m(25mを4本)単位でカウントしてる
今は400mと2本目とかそんな感じ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/20(木) 18:31:38.28 ID:H53xmGFz

>>243
>>246

プールサイドにスゴロクみたいなボード無いの？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/20(木) 20:32:59.41 ID:lPt8gfzW

ビート板を積み替えてたな昔は

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 00:49:01.38 ID:u28J3JUF

>>249
プールサイドにサイコロ置いとけよ。捗るぞ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 00:51:01.36 ID:u28J3JUF

すいません
レス番間違えました

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 12:20:06.17 ID:PBmfwPOi

最初は数えてるけど、レーンに人が増えて間の調整とか気を取られたりしてるうちに分からなくなる
だので適当に泳いでる
ボールペンで紙に正の字書いておきたい

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 00:41:09.05 ID:B0IRVDeR

自分は五の倍数の往復を平泳ぎにして、とりあえずしのいでるな
1-4往復をクロール、5往復目で平泳ぎ
6-9往復をクロール、10往復目で平泳ぎ
11-14をクロール、15往復目を平泳ぎ、って。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 01:19:53.33 ID:ZYhKIowy

プールの往復コースが空いてるのに片道コースで往復する奴ってどこにでもいるの？止めて欲しいんだが

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 01:40:14.56 ID:ZIGOQtxp

>>255
勘違いする人はたまにいますね。
ちなみに自分もロープをくぐって往復する所をコース内で往復してたことがあります。
「何であの人ロープわざわざくぐってんだろう」って思ってたらあとから来た人もくぐってたので
気付きました。
恥ずかしい思い出ですね。
今は初めて行くプールは表示を冷静に見るようにしています。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 05:19:01.91 ID:Sf6RZnaS

長い距離泳げるようになったら脇が痛い。
ワキ毛が擦れて炎症起こしてるみたい。
クロールしか出来ないしワキ毛剃るしかないか。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 12:56:18.62 ID:ZYhKIowy

>>256
いやわざわざコースをくぐってターンする人のこと。勘違いなんかは許容する
というか誤爆でした

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/24(月) 23:44:47.73 ID:CBl/GiRK

キックだけだと前に進まないなーダイエット目的とはいえ泳ぐの遅すぎてつまらん

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 00:16:03.19 ID:KuKK/g1L

キックが下手なのでは

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 03:16:04.59 ID:CsYU5JfR

キック大嫌いだ
義務だと思ってやってるけど

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 03:18:04.74 ID:3eJj/mw6

>>259
本当遅い。泳げないおばちゃんのほうが数段速い。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 04:52:51.93 ID:4bafG5t2

俺もキックは苦手
ダウンキックだけで進んでアップキックはキツいからしない

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 18:16:04.12 ID:gvbU7VJ3

スレちかもしれんが、適応障害になってから、体重が3kg太り出した。
水泳って痩せるもんなのか？

因みになんだが、社会人・学生で
週何日行ってるか教えてほしい

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 20:53:07.75 ID:4bafG5t2

>>264
病気の原因となっているストレス因子の除去、あるいは軽減が行われない事には（適応できず）諸症状が再発する可能性が高い

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 22:58:42.48 ID:8WasmlzE

そうだね。
プール通いは単なる趣味に過ぎない。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 23:56:56.26 ID:DUtBpBSO

>>264
水泳をやれば痩せるというものではない。
消費カロリーの総量が摂取カロリーを上回れば痩せる。
つまり食事の量にも気を使わなければダメ。
社会人で一時期週6で通ってたが、その時は体重の減りも良かった。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 00:30:28.65 ID:9nwekDk4

>>265
賢いな

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 00:37:51.61 ID:G1ecHFAE

>>264
精神科系の薬飲んでる？
メンタル系の薬は代謝を低下させるから太りやすいし、痩せにくい。
おれも昔薬飲んでて体重20kgくらい太ったけど通院終了したら何もせずに15kg痩せたわ。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 00:50:45.63 ID:dZjDYPi8

水泳やっとかないと体力が落ちて落ちてもう
義務と思ってやってる
やってる最中は満足感あるからいい

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 04:38:17.29 ID:VgdSkgns

水泳は3日以上空けないようにしてる。
1回で泳ぐのは2～3キロ。
スポクラ自体は毎日行ってる。サウナのために。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 05:55:28.02 ID:oEhL9mPY

>>269
そうだったのか………やめるわ……ありがとう…

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 07:28:21.36 ID:Pqnfra4p

プールでウォーキングしてみたいけど超人見知りです。陸だとイヤホンして話しかけられない様にしていますが、プールだとできないし、人数が少ないので人との距離が近そうで躊躇しています。実際のところどうですか？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 07:49:24.97 ID:FdM9qyS+

完全防水ウォークマンつけるしかないな

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 10:11:57.20 ID:VgdSkgns

>>273
話しかけられることないから安心しろ。
泳いでる時にエンドで休んでたり、
サイドで休んでたりすれば別だが。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 10:45:32.61 ID:3LO4g3rV

ダイエットのつもりで水泳を始めてはみたが、
泳いだ後の飯と酒が美味過ぎてダイエットにならないので、
ダイエット板から出て行く事にしますw

まぁでもこれだけ食べて体重的には現状維持なんでダイエット効果はあるのかな？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 10:46:49.79 ID:3LO4g3rV

>>273
耳栓して泳げば聞こえない振りは出来るし耳に水が入らないし一石二鳥

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 11:45:27.78 ID:G1ecHFAE

>>272
今、医者にかかってるなら治療優先した方いいよ。
下手に自分の判断で薬止めたりするとかえって症状悪くなったりするから身体を治す事に専念したほういい
治療が終わって薬飲まなくてよくなればすぐに痩せられるからそれまで気長にまったりしてるといいよ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 11:50:55.06 ID:/c8ZCKf4

水泳がストレス解消になるんだったらいいと思うけどね

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 12:15:53.29 ID:oEhL9mPY

>>278
…ありがとうございます。
とりあえずなんかもう精神科に行くのもストレスになってるから割とガチで死んだ方がいいのかと思えてきたところだったから、嬉しいです、ありがとう

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 12:57:22.85 ID:B2bczdcZ

死んだっていいこと無いらしいぞ
とりあえず生きとけ
そのうちなんかあるから

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 13:03:16.24 ID:oEhL9mPY

おまいら優しいんだな(￣◇￣;)
メンヘラって言われそうであれだが、ありがとうな

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 13:18:55.75 ID:qRmHVWVF

気にすんな
人間なんてみんなどこかおかしいんだからさ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 14:52:47.96 ID:fmlDGXMp

>>273
他の人も言ってるように、何もなければ話しかけられないよ
ただ、声かけてくる常連とか、夏休み中の親子とか、たまにレアな人もいないわけじゃないけどね
地域密着型ののんびりプールより、ガチで選手が練習するプールの方が話しかけられたりは無いよ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 19:31:23.83 ID:UuDjj4mj

やっと一時間で1km泳げたー
くたくただ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 21:00:12.55 ID:DE4/CLdo

カウントの話でてるけど指に輪ゴムみたいなのはめたらどうでしょう？
親指→小指の順でハメなおしていく

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 14:35:20.39 ID:TfzCpbjA

几帳面過ぎると思うよ
競技としてトレーニングしているならともかく、ダイエットのためなら何百m泳いだか否かを気にするよりも、昨日今日ノルマを泳いだのかどうかを気にすれば良いと思う。

確かに自分に甘くなると、ズルズルとノルマが落ちてくということはあるけどね。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 18:02:26.57 ID:CcRE7Kqp

6月～9月の暑い最中に、ゆっくり泳いで有酸素運動するのが気持ちいい。早くシーズンにならないかな

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 18:46:15.40 ID:jhIl/PQf

>>287
>几帳面過ぎると思うよ
おりもそう思うわw
たとえば２キロ泳ごうと思ってプールに行き1900mや2100mだと何か問題あるのかね？
俺の行くプールはコース移動だから20分で１キロ位と思っている
週末しか行かないから、混んでいたら帰るのを遅くしてあと4本泳ごうかな程度w

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 21:03:09.36 ID:Q4TePmTG

僕は泳ぐと必死になる癖があるのか、
25m必死にに泳いで、休むことしかできなかった。
じいさん、ばあさんを見習って、必死に脱力して泳いだら、
やっと、2ビートを50m、平泳ぎ100m泳げるようになった。
背泳ぎは脱力すると、キックの推進力がなくなって体全体が沈むので、25m以上泳げない。
10月ごろクロールできるようになってから、長い長い道のりだった。
これでやっと、じじ、ばばの後ろについて泳げる。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 22:34:46.36 ID:Q4TePmTG

水泳スレに書き込めません。

292 ： ◆777GET.PF. ：2014/02/28(金) 23:07:56.56 ID:OIy0PKsN

閉鎖かな？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 23:52:26.09 ID:Ze9F5d3s

韓国からサーバー攻撃してるとかなんとか

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 23:59:23.59 ID:5+8pV+YV

いっそのこと、韓国政府が2ちゃんねるを買えばいいのでは。韓国っていつの間に共産主義になってしまった。

295 ：290：2014/03/01(土) 13:46:58.71 ID:mbOnqeEs

これからプールに行って、じじはばみたいに
2ビートと平泳ぎをたらーんと長距離泳ぐ練習してきます。
長距離泳げるようになったら、だんだんスピードを上げて行けばいいよね。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 15:20:36.79 ID:+BSEusVN

>>291
http://maguro.2ch.net/swim/

鯖が壊れてmaguroになってるよ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 16:44:44.51 ID:Tfq612vh

これから泳いでくる！

298 ：290：2014/03/01(土) 18:12:04.22 ID:mbOnqeEs

2ピートで昨日50m泳げたが、今日もやっぱり50m泳げた。やったこれで1人前だ。50m普通に泳げる。頑張ったら、100mも泳げた。中学生が追い抜いていったが、嬉しい。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 20:12:38.40 ID:rzW1QfGW

まてまてまて

泳げたよ、ヒャッホー
はまたスレ違いでないかい？

ダイエットになんか関連付けさせいよ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 22:55:30.73 ID:RophbA5E

二月からクロール泳ぎ始めて2kg痩せたぜ～

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 01:54:03.94 ID:6vS+ZU+W

俺は土日泳ぐようになってから3年で15kg痩せた。
まさに継続は力なりだね。
目標はこの体重をキープする事。
みんな頑張ろうぜ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 09:16:11.23 ID:7L3uoJy9

糖尿病乙

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 09:16:54.26 ID:uLMAWZWi

>>299
いやいや、去年の自分をみてるようで何かほのぼのする

スレチでウザいのは何ていうか、、、マスターズでも出るんですか？って連中のタイム自慢とかだなー

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 10:50:42.14 ID:MrHCFUG+

週5通って一か月で何キロ痩せられるんだろう？
一時間以上は泳ぐことにして食事制限を軽くして
実行してみるのが一番だね
3kg痩せたいな
無理かな

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 14:46:21.69 ID:sq5C4kad

プールについてる採暖室がきもちよすぎて今日は1時間しか泳がなかった・・・（2時間制）
ぽかぽかできもちよすぎんよー

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 15:36:02.09 ID:SZHfZ0D1

腹って凹む？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 16:33:41.77 ID:bZJR6OBY

>>306
ドローインみたく凹ませて泳ぐからお腹の内側の筋肉が鍛えられて凹むよ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 22:19:42.41 ID:ebfSCHFu

>>307
何気に重要なこと言ってるね。
泳ぐときは腹に力入れて重心を変えるんだよね。
しばらく気づかないですぐ沈んで進まない悪循環だった。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 22:28:30.63 ID:XJSFeKNr

水泳やるとその直後だけは体が逆三角になるな
そしてドカ食いして元に戻る

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 13:51:40.66 ID:5fmqAklg

腹圧入れるのって下腹を凹ますんじゃなくて
逆にみぞおち辺りに力入れて膨らますっていうか引き上げる感じであってますか？
そのまま呼吸するのが難しい

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 14:53:28.61 ID:GnCZJGRM

>>309
プールは元々丸々とした腹の人が多いのか、単に中年が多いのか、どちらでしょう。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 15:37:14.87 ID:FKz3NCgA

>>310
ロングブレスやったら
下腹を凹ましたまま、普通に呼吸できるようになるよ。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 16:14:25.26 ID:5fmqAklg

>>312
下腹を凹まして呼吸は出来るよ。
腹圧を入れるってのはそれとは違うよね？って言いたかった。

高橋なんとかさんのDVDで腹圧を入れるって言ってやってるんだけど、凹ましてるようには見えないし
実際に凹ますのと腹圧を入れるっぽいのをやる（やり方がよく分からないので自分なりに）のとでは
明らかに腹圧を入れる方が体が浮いて泳ぎやすかった。
でも腹圧を維持するのが難しくて呼吸も難しいんです。

ロングブレス的に凹ますのってダイエット的にはありかもしれないけど
水泳のフォーム的には間違ってるのではないかなと思うのですがどうでしょう。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 17:06:28.23 ID:IilwQhS9

>>313
凹ませるのはロングブレスでなくてドローインでフォーム意識すると自然になるよ
胸張って肩を後ろに引いて肩甲骨出すとお腹に力入るその感覚で腹式でなく胸式呼吸な感じだよ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 18:28:41.01 ID:LhF/7ybm

30分で400mくらいしか泳げん。
あまりにも遅すぎると迷惑だろうから無理してペース上げて50mおきに1分くらい休憩してる

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 18:37:29.34 ID:5fmqAklg

>>314
ドローインとロングブレスって違うんだ
ちょっと調べてやってみます！

317 ：312：2014/03/03(月) 19:00:35.77 ID:FKz3NCgA

前にロングブレス1年近くやっていたからか、
お腹を凹ませてもぜんぜん平気で呼吸できるが
水泳とのかかわりはぜんぜん知りません。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 23:26:01.72 ID:BlMixaQA

腹とか意識しなくても、脚が沈まないようにしてたら自然と出来るようになってた。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 23:55:18.35 ID:qCWKNCd5

体力＆肺活量なくてすぐ疲れちゃうので
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞﾒｲﾝだけど
水と戯れてるだけでも楽しいな
減量続けて体型戻ったら子供の頃のように
泳ぎたい～

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 00:30:20.22 ID:Vd60Gamm

8月 173cm 82kg → 1月 67kg
ここから全然減らない。
だいぶスッキリしたけど忌々しいお腹のポッコリがまだ残ってる。
同じような状況から抜け出した経験ある人、アドバイス下さい。

321 ：301です：2014/03/05(水) 00:57:19.30 ID:00o2RLru

すごいですね。ちなみにどんな練習をなさってますか？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 01:09:34.08 ID:645vWYgt

>>320
食う量を減らそう。
長らく標準近くで停滞してたが、食う量減らしたらまた減り始めた。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 05:18:36.52 ID:/ZKfcTe4

5か月で15キロ！すごい！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 09:27:24.49 ID:PXj74k1x

>>320
お腹のポッコリならドローインがいい。
体重が落ちなくなったのなら、泳ぎに慣れて代謝が減ったためかも。
泳ぎを変える、ペースを上げる、距離を伸ばすなど。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 14:00:22.19 ID:Xy3OLgBj

体重が3キロ増えたらパワフルになって快適に泳げるようになった。
デブが水泳続けられるのは太ってることがマイナスにならないからだろう。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 14:15:33.13 ID:c+P1/LnT

長い距離泳げるようになったのは嬉しいけど、
脇の下が擦れて痛い。
クロールしかできないし脇毛剃ればいいのか？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 14:42:32.77 ID:aAOc3Mss

わきの下が擦れるのって太っているから？
痩せているのに擦れるなら入水時に腕が内側に入りすぎてるとか
肩の延長線上に入水してそのまままっすぐかいてみればいいんじゃない？

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/06(木) 00:22:46.88 ID:ZgzI5VLY

>>321
ゆっくりクロール60～90分を週3～5回。
泳がない日は腕立てと腹筋を50回ずつみたいな感じです。

>>322
食生活はスナック菓子や炭水化物は極力避けるとか、
ビールをやめてカロリー&糖質カットの発泡酒に変えるとか申し訳程度に意識してたけど
これを機にもう一度見直してみます。

>>323
最初の頃は
泳ぐ→痩せる→やる気出る→泳ぐ→痩せる
の好循環でうまく回ってたんですけどね…

>>324
ドローイン初耳なんでググってみます。
始めた頃は50m毎に休んでたけど、
最近は1kmぐらいはぶっ続けで泳げるようになってるんで
代謝効率はかなり悪くなってるかも。
ちょっとペース上げてみます。

皆さんアドバイスありがとうございました。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/06(木) 09:26:57.35 ID:MLiUp88V

カロリー消費の良い泳法って
クロール、バッタ、平、背泳ぎの順番？

最近、クロール飽きてきたから他の泳法で泳ぎたくなってきた。
泳法って推奨される順番ってあるのかな？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/06(木) 09:30:48.12 ID:FuFYmOYt

>>327
内側に寄ってるかもしれません。
真っ直ぐを意識してみます。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 06:37:03.36 ID:AOTxg0rK

4月から転勤、、、
プールのあるジム近くになさそうだし
平日は泳ぐの無理だな、、

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 16:51:54.69 ID:pST6cKI8

採暖室がぬるいところだと風邪引いてしまう・・・

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 12:43:24.40 ID:e39qMp5X

リラックスして泳いでると、眠くなる時がある

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 14:19:41.33 ID:61dHDz1Y

プールデブは骨密度低そうで威圧感ないから怖くない。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 20:00:36.13 ID:FONBK6wp

プール痩せは細くても脂肪が多そうなので変な体に見えるから近くにいても劣等感を感じない。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 01:21:19.50 ID:tyiRiuks

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/128
　　↑　　↑　　↑　　　↑　　↑　　↑

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 12:37:31.32 ID:lJ+28rxx

2月は雪とか風邪行けなかったので
久しぶりに行った。
足、つりそうだった

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 22:13:38.49 ID:2MHYQ7OK

あたしも雪国を免罪符に久振りに行ったけど、体力的以前に
呼吸が苦しかったわwそのことにショック受けたよ
昔聞いた、1日練習サボるとそれを取り戻すのに1週間かかるとかってのが
実感出来たよw

339 ：157：2014/03/13(木) 01:02:02.74 ID:Xu3xr95u

バッジ落ちたった。
最近、仕事忙しくて行けなかったからな～。

５月くらいから落ち着くからそこからまたダイエット始めます。
２か月プール行かないとどれくらいリバンドするんだろう？

皆さん、頑張ってね～

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 01:02:32.72 ID:WRkNTUbi

週２で息子と一緒に泳いでるけど、週２じゃ無意味ってことか

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 01:08:55.07 ID:KWNdcjB1

あいや、部活のアスリート的な意味でだから
ダイエット的とは意味合いが全く異なるとは思うよ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 01:38:08.28 ID:ILqdXoCt

全国レベルの選手は午前、午後と週に10回60000m以上泳ぐからね
一般人はまずまず頑張ってる人でも週に6000m程度でしょ
文字通り桁違いの練習量

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 08:54:39.96 ID:X4k9IDJ6

>>338
たまにバタフライとかやると、下手になってる。
やっぱりプールに行くごとに、とりあえずいろんな種類で泳いだ方が良いかも。
一つの泳ぎばかりしてると他が下手になる。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 20:18:52.25 ID:v79fzSsq

ジョギングとプール併用してる人いますか～？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 21:08:57.34 ID:d9zqPSPM

以前してたけど、だからといって必ずしも痩せるとは限らない

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 21:25:07.72 ID:j30455vP

>>344
筋トレとの兼ね合いもあって両方やってる。
効果はあんまり変わらん気がするけど、途中で止まれる分、泳ぎの方が気分的に楽。
人が多いと自分のペースで泳げないのがネックかな。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 01:48:43.33 ID:ZRdGqOby

２月は寒いわウイルス性胃腸炎だわで散々だったから一ヶ月空いたけど
それでもなんとかなった
というかなんとかなるペースで動くようにしてた
ビート板使ったバタ足ってのも意外とというかすげえ効く事がよくわかった

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 11:41:29.47 ID:9yofGbzd

>>347
ビート板使ったバタ足ってのも意外とというかすげえ効く事がよくわかった

何にどう効くのかおせーてよ。
泳ぐスピードに直結してくるのか、下半身への負荷とか。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 13:50:28.81 ID:Fyxd1di+

プールは老けて腹の出た人ばかりだから景観は悪いが居心地はいい。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 15:46:16.25 ID:uxXGUP3j

ビート板は腹筋やらお尻やら腿やら下半身全部効くよ
心拍数も上がるから有酸素運動も捗るし
でもやりすぎると疲れてしまっていつもより距離泳げなくなるｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 15:47:19.31 ID:llRGs2ua

ビート板は息はずっとできるからな、有酸素運動にはちょうどいい

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 16:18:05.93 ID:va6X7Tsa

今クロールの息継ぎ右側でしかできなくて、両方でできるようになりたいんだけど効果的な練習方無いもんかね？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 17:49:52.19 ID:MlCIIPtI

>>352
まずはキャッチアップクロールで練習して、
それができるようになったら普通のクロールで練習するとよいと思う

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 19:45:22.15 ID:rCB0SsMo

>>352
サイドキック

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 23:30:34.38 ID:YO33Ywka

クロールちょっとだけ上手くなった気がする
まだまだだけど

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 13:51:49.63 ID:NCi0eicU

デカイ水着うってねえｗｗｗｗｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 14:56:33.58 ID:SmeqXrtG

通ってたプールの屋根が大雪でつぶれて修理中早く泳ぎたい

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 00:43:57.38 ID:EV70J/Na

>>356
つ貝がら

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 05:17:37.85 ID:crLU68ua

ビート板使うやつって手に持って腕を前に伸ばして脚バタバタさせるのでいいんですか？
自分がやると全然前に進まないから恥ずかしくて
上手く進むコツとかありますか？

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 07:05:49.48 ID:0SBban7R

とりあえずビート板は前の方に手を置こう。
手前を持つと板が斜めになって全く進まない。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 14:08:56.67 ID:rcQq7l3O

最近暖かくなったから人が増えてきた
寒い時期は泳ぐレーン独り占めできて良かった
自分は大抵夜行くけど、朝って空いてるもの？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 15:21:43.10 ID:wSnnTBsT

爺婆が一番活性化してたくさんいる時間帯だよ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 15:42:21.59 ID:GwfXyX5p

空きすぎてるのもちょっと私は嫌だったりするｗ
監視員の人2人に、プールで泳いでるの2人とかだったり。
まあ誰もてめえなんて見てねえよって話なのですが・・・

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 02:16:18.97 ID:wHxV0oVa

中高生の水泳部と思われる女の子がハイレグ競泳水着で泳ぎに来てた。
あまり速くなかったから、詰まり気味で後ろを泳いでたんだけど
あの水着で平泳ぎはとんでもなくエロイね。
男ならプールから出られなくなるだろうなーと思いながら見てしまったｗ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 17:43:22.43 ID:+vEVRMCb

平泳ぎはヤバいね
仰向けで足の練習してるのを見た事はある
オッチャンだったけども

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 18:24:57.26 ID:SOHSMY8K

私女だけどプールの中で見られてると思うと興奮する

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:17:51.11 ID:BKvgO66g

ションベンならいいけど変な体液まき散らすのはやめてくれw

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:30:39.36 ID:pWXAHx67

市民プール派だけど、
中学生くらいの水泳部っぽい男女の子達が練習しに来てるのに
たまに遭遇するけど、やっぱり若い子の肉体はすばらしいね。
ダイエット成功してどんなに泳ぎ続けてもあの肉体にはなれない。若いってすばらしい。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:00:47.70 ID:RmUDO5O6

俺が行くプールにくる水泳部の高校生達だと、
男子はガリ～ガッシリ、女子はややポチャが多い。年齢的なものかね？
1レーンのみ使って10人ぐらいで泳いでいるが、物凄い運動量

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:32:53.10 ID:z5GDdFFJ

男子は彫像みたいにかっこよく体が締まるけど女子は固太りになるね
女子は意地でも脂肪が残るようになってるのかな

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 23:43:15.29 ID:p0olbYxh

40代のおっさんだけど舐めまわすような視線を送ってくる女子がいると、もっと頑張って腹筋のエッジを立てようと思う。いま体脂肪率12位。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 23:53:09.40 ID:tRy0qhWg

40代で12％は頑張ってますねえ
納得行く腹筋が完成したら、その時は腹筋画像見せて下さい
画像なめまわすように見ます

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 09:04:28.06 ID:PF46Qm6m

貫禄があって若々しいのか、孤独なとっちゃん坊やなのか

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 22:58:26.22 ID:XONO/CRF

主目的はダイエットだけど、
プールで泳ぐとほんとストレス発散になりますね！
全身運動なのもあるし、全身水に包まれるのが心地よい

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 00:21:35.70 ID:F7Lr5Tjt

晴れた日にはたまーにだけどスロージョギングもやったりするんだけど
その時にはイヤフォンで音楽聞きながら走るんで退屈はしない
泳ぐ時は逆に音楽が無いので無心になれる感覚かな
実際はいろんなノイズ的な音が絶えず聞こえてるんだけどね
あ、プログラム的にこなす泳ぎ方じゃなくノンストップで遠泳的な泳ぎ方のせいなのかも？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 22:42:22.88 ID:Bfi/yxG7

プール行った後の強烈な食欲はどうやって抑えたらいいんだ・・・
脳がデブだわ私は・・・

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:20:26.95 ID:CtGLiYBk

>>376
俺は無理に抑えずに炭水化物を控え目にして野菜と肉でお腹満たすようにしてる。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 13:37:34.70 ID:7xP2lutQ

泳いでる途中で減ってくる時あるよｗ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 20:55:28.46 ID:qRne5Bi+

泳いでいる途中にウンコしたくなる時はたまにある

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 21:44:05.06 ID:zEqQQSYv

プールですごい力入れて泳ぐと
水の中でも「暑い」って感じになるので、これは脂肪燃えてる～って感じになれるのは幸せ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 23:49:37.60 ID:XIrxfHgf

>>380
分かる、陸上だったらたぶん半端ない汗かいてんだろうな。
特に頭が熱いわ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 00:25:59.66 ID:eP1ZvScm

あるあるw
水の中で汗かく感じだよね？！

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 00:50:02.50 ID:p4qYTACz

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 00:08:10.69 ID:w0/qA2o/
マジレスすると水泳は重力が関係ない上に力を作用させる相手が水なんで筋力もさほど影響しない。
ほぼテクニックと最大酸素供給量だけが支配するスポーツ。
従って体系に対する許容範囲が極めて広い。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 01:07:42.96 ID:ms7v1I41

去年の夏、泳いでる最中から頭痛と倦怠感があって帰ると手が震えたりめまいがして動けなくなったんだが軽い熱中症だった
原因は猛暑で夏バテ気味なのをただの血中酸素濃度不足かと勘違いし、水温がぬるくなってたプールで泳いだからいつもはならない脱水症状になってたんだ
みんなも水分補給は忘れずにな

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:15:31.82 ID:koiDER74

痩せたのは良いんだけどなんか貧相な体になっちゃったから今度は筋肉付けたいんだけど
負荷を強くしてプロテイン飲めば水泳だけで筋肉付くかな？
筋トレ用の器具使う方が効率は良いんだろうけど、どうもアレは好きになれなくて…

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:50:09.12 ID:JQo+QJft

全力泳ぎなら筋量増えるけど、自分はちょっと恥ずかしくなっちゃう

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 17:14:36.67 ID:0uheMuWb

成長期過ぎたら筋トレしないと。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:38:00.15 ID:+AoHS1se

でもまあプール通い続けてたら、
どの強度で泳ぐかの違いはあれど、貧相な体からは脱却できるかもですねえ
頑張ってください

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 22:51:26.83 ID:2JuQymFa

>>385
使うとこはそれなりにつくだろうけど、使わないとこは全くつかない。
バランスを気にするなら筋トレすべき。
ウェイト使わなくてもやりようはある。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 23:21:54.73 ID:QO/u/WEP

二ヶ月で5kg痩せたぞーーーー

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 01:05:26.64 ID:YysqPgyw

すごい！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 07:46:31.61 ID:5o9lZk9m

>>385
パドルまたはアクアグローブ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:12:29.02 ID:2b1U6vDB

俺は最初の2か月で3㎏落ちたけど、それから半年以上体重変化なし
でも体型は良い意味でも悪い意味でも変わってきている
良いのはウェストがベルトの穴2つ分細くなった事
悪いのは肩と背中に筋肉ついてスーツの上着がキツキツになった事…。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:22:20.24 ID:/paQW+bk

やっぱり香川ベンチなのかよ
前試合活躍してバイエルンキラーという事でスタメン確定じゃなかったのかよ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:40:25.53 ID:+UAFo+Hs

俺もサッカー好きだよ。
長友の体脂肪率は３%だってな。
誤爆乙w

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 22:18:45.46 ID:t3geqZid

地元のプールが3年ぶりに復活したから泳ぎに行ったら溶剤臭くて30分でふらふら
やたらフジツボとクラゲが多かったけど、みんなラリってふわふわしてたんだな
まだ少し頭がいたい

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 01:26:29.99 ID:5gPOm9iw

体脂肪率3%って
まだ信じるアホがいるのか
入院するレベルだっての

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 12:40:35.90 ID:kEjIGqwX

南アWCの時は5%切ってたて本人が言ってたようだぞ
あれだけスタミナあるなら一般の外仕事楽だろうな

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:01:07.82 ID:f2pFb7RV

だけど伏し浮き苦手だろうね

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:37:36.90 ID:0Ibc3A0A

もうあと3ヶ月くらいしたらTシャツの季節か
早く体を完成させねば・・・みんなもどんどん泳ごう

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 22:34:59.53 ID:HCdg0YiG

デブでもいいや健康なら

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:10:33.21 ID:uMA7xRnB

プール後、めちゃくちゃ腹減るけどそこで我慢しないとなんだよな
みんなどうしてる？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:14:48.54 ID:N8VW4h2M

普通に食ってるよ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 23:50:45.18 ID:A1eq4rJB

きつすぎで腹なんか減らない

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 10:27:16.04 ID:vpI+w5BC

気合いいれて泳いで、ラストスパートで全力使い切ってれば食欲でないけどな

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 16:04:01.17 ID:JsbeBjwV

他のスポーツはやる気しないけど水泳だけは止められない。だからもしその水泳がきついと感じるようになったらそれは完全なる衰えなんだろうな。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 18:58:07.37 ID:My3Nk3+F

かなり毛深い100キロデブだけど市民プール行ってもいいですか……
小学生の頃スクール通ってたから泳ぎだけは人並みにできるし好きなんだけど…

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:19:40.58 ID:6ZrE7zG+

勝手に行けよ。
勧めても止めても行くんだろ？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 20:15:02.79 ID:iWGpV1Ps

毛深いと思ってるならボディグルーミングしたらどうよ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 20:56:05.60 ID:1FoxkcPY

市民プール週3くらいで通ってるけど、
すごい巨体の男性も女性もたまに見るよ。関節のこと考えたら
一番続けやすくていいんじゃない？
毛深いのは、全身マリモみたいに異様に毛深くなければ誰も気にしないんじゃない？ｗ
気になるなら全身タイプのダイバーっぽい水着着るとかの対処法もあるかも。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 22:43:06.70 ID:yF8h4+U1

入る前にちゃんとシャワーを浴びれば大丈夫

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 00:30:21.83 ID:W8Rf8FxA

膝痛くて医者行ったら平泳ぎ禁止って言われた…

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 01:35:22.44 ID:+ixicX6G

今度ジム通うことになってプールメインで始めるんだけど男のラッシュガードの着用率て低い？
体脂肪率高くてダルダルだから着てやりたいんだけど目立つかなぁ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 01:37:06.51 ID:uR2B5YKL

>>413
着てるやつなんて見たことない
デブなんて沢山居るのにかえって目立つぞ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 01:40:08.48 ID:+ixicX6G

マジか、体晒したく無いけど目立つのも嫌だなぁ
ある程度体作ってから行くか…

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 02:00:08.61 ID:eFMw0J9T

誰も見てないし興味ないから安心しろ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 03:16:04.51 ID:GyW8o4Gs

>>416
単刀直入だな(笑)

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 08:21:26.20 ID:X0pIObBj

>>412
平泳ぎ膝か。痛みが引けたらストレッチとスクワットで鍛え直そう

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 11:49:44.44 ID:1vFDbtLi

>>418
スクワットで膝鍛えられるの？
自分もすぐ膝が痛くなるので困ってる。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 12:23:41.64 ID:7Vo/fLbD

>>419
膝が鍛えられるというか、膝関節への負担を軽減する大腿部の筋力が鍛えられる。
スクワットがうまくできなかったり不安なら、空気椅子(スクワットホールド、スクワットのボトムポジションでキープする)か
ウオールシット(壁に脊柱をつけての空気椅子)なら大腿部のアイソメトリックになり、膝への負担は激減する。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 13:16:32.79 ID:1vFDbtLi

>>420
なるほど
ありがとう

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:18:22.57 ID:LKmrSakA

誰だ！俺のお気に入りの7番という数字が書かれたビート板に
歯型をつけた不届き者は。綿菓子じゃないぞビート板は！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 18:52:39.33 ID:KNAl+PZk

君のファンのホモの人だよ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 18:55:34.18 ID:hohyyDQo

>>422
やらないか

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:28:30.06 ID:rCCsgXOB

ビート板はよく子供が噛んでるな歯型いっぱいで吹きそうになる
あと少ししたらいくかな

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 13:25:12.31 ID:YShNWKSE

プール始めたいけど>>413と同じでダルダルなので気が進まない…
ラッシュガードは目立ちそうだけど全身タイプの水着も目立つかな？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 17:38:27.00 ID:X+LZKg1P

自意識過剰すぎるのではないかな？気持ちはわかるけど。
とりあえず手元にある水着で1度プール行ってから考えた方がいいよ悩んでないで

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 18:07:53.14 ID:SP+4YOi8

ラッシュガードと水着の上着来てる人みたことあるけど別に変じゃなかったし
水に入れば目立たないし大丈夫だと思うよ。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 18:08:27.15 ID:SP+4YOi8

あっ両方来てるってことじゃなくて別々の人です

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 18:53:07.42 ID:DiDHtUB7

泳ぎに来てる奴の8割はぷよぷよだから気にすんなって
毛深い人は気分的にラッシュガード着て欲しいけど

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 19:56:40.14 ID:ogY63R6b

水に入っちゃったら体型わからないね

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:17:30.48 ID:Sl8+n0n/

まじプヨプヨばかりだね。
痩せてる人ですら。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:42:29.82 ID:dt7wIIUl

ガタガタ言わずに、まず泳げよ。
これだからデブは

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 16:37:11.52 ID:Mpc10J7A

水泳で痩せたって言ってる人って実は元は痩せてて単に元に戻ったって感じがする。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 16:43:22.92 ID:9JaDZZCR

>>434
子供の頃からずーっとデブな奴には効果無いっていうこと？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 18:18:40.64 ID:3CkMcqzO

いや、泳ぎが下手な人が一番痩せる
水中で無駄に体力使うのがいいんだよ
デブでも過去に競泳やってたようなのはそれほど効率良くは落ちない

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:19:47.32 ID:qNcz69hZ

グダグダ理由つけて痩せない言い訳してるやつが痩せる訳無いわ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:42:48.66 ID:dbmpAIFP

泳ぎ下手だとすぐ疲れるから運動量足りなくて痩せないよ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:17:20.98 ID:VjdZShra

>>437
結局これに尽きるね。
やる気ないやつは何やっても痩せない。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:28:24.07 ID:8Wn1Qwzr

私はビート板で足オンリーで手は使わずに泳ぎ続けるのが多いんだが、
太ももとふくらはぎが成長してきて、スーツがパンパンになってきた
ガタイの見た目の全体像はよくなったんだけども。
みんなは逆に服のサイズが合わなくなったとかない？
特に肩周りとふとももらへん

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:39:23.61 ID:Ip40ijYV

ワイシャツと寝巻きはきつくなった。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:46:42.88 ID:ZWLMkYX2

10kg痩せたら、さすがに服がブカブカになってきたわ。
水着もXO⇒O⇒Ｌになってきたぜ。

あと７～８kg痩せたいから、服の買い時が迷う…。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:59:13.08 ID:hVKO4uBY

成人男子でビート板は引かれる？
久しぶりにやってみたいんだが

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:05:11.07 ID:8Wn1Qwzr

>>442
おめでとう。後半の7kgから大変そうだが、頑張ってくれ。

>>443
私は成人男でビート板やってるんだが・・・
そういう考えが出るってことは、泳ぐ種目で引いたり引かれたりって
あるのかな

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:12:07.82 ID:C806i3Ml

>>444
あるわけないよ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:20:32.05 ID:l9Uzc+C6

ばた足だろうが犬掻きだろうと引かれるとか無いと思う
邪魔されない限りは好きに泳いでてくれて構わないって感じで黙々とやってる人多いしな
ただ、変わった泳ぎ方してる人は気になって見てしまうな
新しい泳法なのかそれともエクササイズの一環なのかってね

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:33:47.80 ID:woSaCVTJ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_i⌒r-.、
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448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 22:31:38.83 ID:hVKO4uBY

>>444
サンクス！
運動としてのプールは小学生以来だったから
雰囲気が全くわからんくてさw
思いっきりビート板を満喫してくるよ！

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 23:24:13.13 ID:8Wn1Qwzr

>>448
プール自体久しぶりの人でしたか。頑張ってきて下さい！
ジムのプールはわからないけど、
市民プールの貸し出してるビート板は子供の歯型思いっきりついてるから
そこも含めて楽しんできてください。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:45:07.75 ID:yHhgSo/V

ビート板は腰に注意

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 01:13:07.68 ID:Y+14cZXq

人すごい増えてきたね
あったかくなったもんなあ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 15:02:23.19 ID:RAHTl5vn

>>426 >>413
水泳プールに行った事ない人とかは「水着どうしよう･･･」って結構真剣に考えると思います。気持ちよくわかるよ。
ちなみに自分も最近思い切ってプールに通い始めた男ですが、ラッシュガード着用してます。身体ぷよぷよで自信ないっすからね。
自分が行ってるプールは男性のラッシュガード着用率が高いですよ。やっぱみんな体型が気になるんだろうねー。
気にしていたほど水泳選手のような凄い身体の人なんかまずいません(笑)　みんなだいたいシェイプアップが目的なのかも、なんて思うくらい

でも、そういえばこないだプールにきてた２０代後半位のお兄ちゃんがいて上半身裸でボックスショート型のパンツ一枚。ガリガリなんだけど程よく筋肉がある、なんていうかマラソンランナーのような体型だった。
背泳ぎなんかしてるとあばらめっちゃ浮いてるけど腹筋は割れていたりと体は引き締まっている・・・。ひそかにおばさん達の注目の的だったと思う。

その時自分はラッシュガード忘れて来てて同じく上裸。偶然その人と同じレーンで泳いでいたのでそん時ばかりはなんだかやるせない気分だったなぁ･･･。

もしいま体型に自信がないと思っている人がいたら、堂々とラッシュガード着ていいと思いますよ！！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 20:24:50.77 ID:yHu80jDj

市民プール派でプール行き始めようとしてる人で
色々悩んでる人は、たいてい観覧席あるからそこでどんな年齢層と体型、水着の人たちが
泳いでるか見に行ったらいいのかも

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 22:25:08.08 ID:a2BmNnmF

つべこべ言わずに始めりゃいいんだよ！
周りの目を気にするヒマあるんならさっさと始めろ！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 23:07:28.31 ID:AqaNqrKg

>>452
>ひそかにおばさん達の注目の的だったと思う。

悪いけど、きもちわるいｗ

本気で運動してる人なら同性の体型のほうが気になるんじゃないの？
おばさんもいろんな人がいるけど、
ほとんどの人は男性の体型なんか視界に入っても何とも思わないよｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 00:23:21.62 ID:CvDGZiKI

気持ちは分からんでもない。
一番始めの頃はめちゃくちゃ緊張した。ナゼか。

だけど正直、周りは誰も気にしていない。水の中に入ったら体型など
関係ない。とりあえず、行ってみて慣れるしかない。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 08:49:20.54 ID:aQHoCH4a

俺的には体型よりも毛深さのが気になる
最低限の剃毛くらいはしてきて欲しいわ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 09:18:49.81 ID:uSNEZCL0

>>453
40代が一番多い。
体型は腹がちょっと出て軽くプヨった感じ。
水着はスパッツが圧倒的。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 12:50:26.12 ID:FE9SmYGY

まだまだみせられる体型ではないけど
自戒を込めてビフォー画像としてうｐする
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4985297.jpg
夏までにはもっと絞りたい

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 13:28:04.22 ID:2r0bvBmK

>>459
スリムなのにどこが不満なのかわからない
体脂肪率が高いとか？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 13:37:58.04 ID:rNTHFuEB

お前みたいに否定してかっこいいよー痩せてるよーってレスが連なるのを期待してる
レス乞食だと思うけどな

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 13:47:37.23 ID:3Lay7XI2

個々に思う理想の程度は人によってだいぶ違うだろうし別にいんでね
しかしこれはホモい人の餌になってしまうモッコ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 15:45:38.93 ID:6Fp9G6bQ

>>459
若かそうだから泳ぐより筋トレした方が良いと思うわ
泳ぐにしても負荷をかけて筋肉付けた方がカッコいいよ
ていうか体毛が薄いね
うらまやしいw

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 18:41:29.76 ID:aQHoCH4a

ダイエットの必要なくね？ウェイトにシフトする時期だろもう

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 19:56:13.02 ID:3uPVyyI4

よくわからないんだけど、画像はプール通う前のビフォー画像なのか？
多分レスするスレを間違えたとかじゃないの？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 23:41:48.75 ID:2r0bvBmK

画像見たら泳いでる人ってわかるよ
うｐしてくれたのは有難い
真面目にやってて痩せた人の話を聞いたらやる気が出るからまた来てね

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 00:03:47.51 ID:O7c1zb9m

巨デブが泳いで>>459になりましたってなら分かるけど
ビフォーがこれじゃ参考にもならない
水泳だけでこれ以上絞るのは無理だろ
一体何がしたいんだｗ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 10:03:53.63 ID:fzUn2gkx

>>459
肩が上がってる

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 10:10:23.82 ID:vqPfQDit

太からず細からずなのにこのぽよんぽよん具合
そう狙って作れるものじゃないからこのまま大事にキープして欲しいけど

470 ：459：2014/04/10(木) 10:15:58.29 ID:6aJfSrfb

レスありがと
体型が変化してる途上で目標はまだ先
ちなみに50目前の超おっさんなんだが
水泳はアンチエイジング効果があるね
内蔵脂肪は劇的に落ちるけど
適度に皮下脂肪が残って肌にハリがでる
ランニングで痩せると老けて見えやすい
体型変わったらまたうｐする

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 10:17:23.45 ID:7lJISZ1H

これで50目前のわけねーだろ…

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 12:25:04.42 ID:EIKBkA99

お前ら優しいなぁ
こんなレス乞食にw

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 20:37:30.38 ID:6sMpo3yl

>>454

口は悪いが全くの同意

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 00:05:26.04 ID:wSJCDglP

>>459
水泳体型じゃん

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 00:38:42.41 ID:RYB5wPfT

50目前ってｗｗｗｗｗｗｗｗ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 00:45:14.36 ID:daLO7S1S

>>459
頑張りがいがある体型だな

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 08:45:51.72 ID:OvIyRYqm

>>467
単なる水泳好きって感じだね。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 09:35:52.96 ID:Iv+JJRhC

定期的に誰かしら画像あげると
スレが盛り上がることは分かった。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 11:15:07.45 ID:6w1WRdDT

というわけで
ダイエットに勤しむそこの貴女
ビフォー画像、是非お待ちしております(´・ω・`)

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 18:55:47.18 ID:l2qT9e4J

どんどん温かくなって薄着の季節になるぞ
我々は早急に肩周りとふとももの筋肉の増大に努め
それ以外はすっきりさせなければ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 20:13:17.42 ID:uQ6BhMmI

>>470
そういえばマラソンの会場で39歳以下の種目のはずなのに、
やたら老けた人が多くて驚いたｗ
たしかに水泳やってる人のほうが若々しい
40過ぎると個人差が激しくなるね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 00:23:14.40 ID:PKDOcD3G

久しぶりに泳いできたage

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 01:31:20.67 ID:U/R7WOKD

>>481
社会に揉まれてるんじゃない

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 11:51:12.88 ID:tc8YYTJz

マラソンは老けるっていうね
ジョギング程度なら大丈夫じゃない？
何事もやり過ぎないことだな

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 12:03:16.34 ID:1K+WBduw

またユーストやるんだな
アメリカツアー発表あるかな

486 ：30歳　男性：2014/04/13(日) 16:43:51.02 ID:bKsylitP

昨年12月から仕事してるから水着が買える

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 00:24:13.14 ID:EF+VK7lb

平泳ぎ55分ノンストップで泳いでるんだけど
内臓脂肪はこれで減っていくだろうか？
下腹はぐんぐん減ってきたが、胃の上の脂肪がびくともしないんだが…。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 01:30:48.61 ID:cxln3GjK

皆さん一ヶ月のプール代おいくら？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 03:02:51.38 ID:byheYSh5

>>487
人それぞれ強度が違うから何とも言えないね
ただ平泳ぎだけやるのはお勧めしない
今は大丈夫でも将来絶対ヒザ壊れるよ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 12:24:52.70 ID:aaRXnXdw

平泳ぎって難しいよな

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 13:35:02.66 ID:+BDh/vcI

>>487
そこは一番最後に落ちる脂肪
裏技で落とすなら低周波振動の器具

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 18:57:12.19 ID:o2b5mXvb

それってスレンダートーンとか？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 23:32:10.51 ID:Z39C8LZ7

本気で痩せようとしてる人は食事から見直してるわな。
水泳は快適だからやってる感じで。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 00:16:09.20 ID:uq8+t65x

なんの話？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 00:55:49.52 ID:x7TCX+zM

>>489
平泳ぎはある程度のスピードでも長距離泳げるんだけど
クロールは25mでゼーゼー言ってしまうので、何か泳ぎ方が間違っているのだろう。
少しクロールの練習するかな、しんどいけど。

>>491
そうなのか！胃の上＝内臓脂肪＝泳ぐとぐんぐん落ちる、だと思ってた。
背中はくびれるのに体の前についている脂肪だけ残って、すっごく変な体型になってるorz

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 10:07:45.69 ID:1IqKhM3y

>>495
体幹のトレーニングもしたほうがいい
姿勢を保つ筋肉が衰えていると無駄な力が入って疲れる
お腹にも効く

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 23:25:56.02 ID:r/iZYxis

>>116
水着の中の汗流してから入ってね
汚いから

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 23:34:49.81 ID:OjLFSM9c

トレッドミルで傾斜ウォーキングをメインにした。
読書しながらで1時間があっという間。
水泳は週末だけに。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 00:29:11.91 ID:aOW6n/Wc

最近のプールって消毒層無いんだね。きたねー。うんこついたままプールへ入ってるんか・・

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 00:34:32.97 ID:62Qyl9aI

消毒の浸かるの、あれの方が雑菌が繁殖してしまうらしいよ。だから無しで。
その分きちんとプールの水を常にきれいにしてるらしい。
最近というか、随分前からそうだって。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 00:35:37.99 ID:62Qyl9aI

てか、ちゃんとうんこくらい洗って入ってるよね？みんな。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 01:07:47.52 ID:zJhIPanR

ごめん・・・

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 09:06:32.63 ID:0U/S+XeW

え？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 10:16:06.19 ID:FmeVM6ko

「うんこ」を洗ったことは無いなあ・・・

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 10:17:29.44 ID:khSpKwcH

なあに、かえって免疫力がつく

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 15:46:51.97 ID:SV9JcclM

女で８５キロ、体脂肪率40％の巨デブです。
今月から近所のジムに入って、泳ぐことにしました。
自己流クロールで25メートル２本も泳ぐとゼイハアゼイハアなります。
ジムのワンポイントレッスンを週１で受けてます。
アクアビクスも週１やってます。
なんとか週５は１時間水の中にいますがこんなんで痩せますかね。
ペースは１ヶ月２キロくらいでいいのですが。
脂肪が落ちないで肩の筋肉だけもっこり、なんてならないですよね。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 17:45:00.36 ID:8npgggur

>>506
>脂肪が落ちないで肩の筋肉だけもっこり、なんてならないですよね。
心配しなくても、その程度の運動量で筋肉もっこりにはなりませんよw
>ペースは１ヶ月２キロくらいでいいのですが。
無理しない数値ですごく良い考えだと思います(バカは月に10キロとか言う)
とりあえず一ヵ月続ければ達成すると思うけど、食事の管理は絶対に必要！！
プール運動はどうしてもお腹が空くので以前より沢山食べる人がいるから注意w
頑張ってください

508 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/16(水) 18:08:13.60 ID:rHrZh+Mt

>>506
泳法のレッスンがあれば積極的にうけるべし。
あと水の中に居る1時間はずっと動いてること！！
泳げないなら歩いても走ってもいいので。
運動量が低いと寒くなりますよ、がんばって（･∀･）

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 18:48:10.76 ID:zJhIPanR

週5で1時間水の中はすごいやる気だねえ
2ヶ月続けたら一気に体型変わりそうだ。がんばれー

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 19:28:57.76 ID:YH0Idpd/

食事管理すれば週2でも痩せるよ
無理しないで続けることが大事だよ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 19:29:50.61 ID:SV9JcclM

>>507
ありがとうございます。安心しました。
食事は夜軽く、今まで毎日お酒飲んでたのを週一にする程度で始めようと思います。
それに慣れたらさらに絞ろうかと。

>>508
そうですね、だらだらしてると体が冷えてくるのでこれじゃ脂肪燃えないだろうな、と思いました。ビート板でバタ足でもしてつなぎます。
ありがとうございます。

>>509
去年引っ越したら新居から歩いて３分のところにジムがあったんです。
これならずぼらな自分でも通えるかなと。
ありがとうございます。

あと、お腹がメタボなんですがジムのほうでも何かやったほうがいいですかね？
着替えもってくのが面倒なのと今は泳ぐので精一杯なのでプールオンリーなのですが。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 19:31:22.49 ID:SV9JcclM

>>510
週２でも痩せますか（＠＠；
まず習慣づけないといけないと思うので４は行こうと思います

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 19:42:27.13 ID:zJhIPanR

>>511
歩いて3分でジムは良い立地環境ですねぇ！
クロールが泳げるのでしたら、全身運動なのでプールオンリーで最高に良い運動されてると思いますよ。
25ｍを全力で泳ぐのではなく、ターンターンでゆっくり目に延々と泳ぎ続ける事ができる
ペースで泳ぐのはいかがでしょうか。
週に通う回数と、1回あたりの遊泳時間、泳ぐペースなど無理しすぎないよう
継続頑張ってください。私も頑張ります

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 19:54:17.51 ID:SV9JcclM

>>513
まだ下手なので全力出さないと25m泳げません…
泳法習ってゆったり泳げるようになりたいです。
みなさんに暖かいレスいただいて涙ちょちょぎれてます。
がんばります。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 22:07:32.65 ID:PepRusRT

あったかくなってきたのか、プール混んできた。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/16(水) 23:47:44.48 ID:bbptjHb2

>>514
毎日行くつもりで行けば、用事で行けなくなっても週3くらいは行けるでしょ。
ジム使えるなら筋トレもやるといいけど、余裕出来てからでいいかな。
あれこれやろうとするより習慣づけることが大事。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 03:06:37.64 ID:SdXdFnUj

食事制限していて泳ぐのにも挑戦したいなーと思ってるが、ピザが故に胸の脂肪がすごくて水着になると目立つのが悩みなんだ
探せば目立たないのもあるかな

自分もクロール一時間ぐらいやりたいのだけど、その場合の食べていい量が期になる。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 10:15:05.48 ID:IlYFPhmG

プールだけでも良い運動だと思うが
陸で何か一つやるならまずはストレッチからはじめるといいと思う
水泳は柔軟性が非常に重要だし、プランクのような体幹トレもやるとストリームラインの強化につながる
スポーツウェアの下に水着を着て、ストレッチゾーンでストレッチと体幹トレーニングをしてから
ウェアを脱いでプールに行く流れがいい
体がほぐれてきたら筋トレも徐々に追加していくといいと思う

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 16:56:18.08 ID:NaPNcewz

全然スタミナなくて、1000m泳ぐのに40～50分くらい掛かるんだけど
みんなどのくらいで泳いでるの？

最初の頃は1時間半くらい掛かってたんで、だいぶ早くはなってきたんだけど

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 19:04:42.27 ID:6ViemKa9

俺はゆっくり目で30分だけど、人のペースは関係無い。
上達すれば自然と速くなるし、自分より早い人が来たら譲る事さえ守ってれば何の問題も無い。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 19:08:13.34 ID:xGMsF/XZ

長く泳ぐのに必要なのはスタミナじゃなくて
技術。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 22:42:59.35 ID:zgLyJMI+

プールから帰ってきて酒とつまみ食っちまった...
うまかったからいいか

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 22:49:35.03 ID:ELOCZ9eq

ジョギングやエアロバイクで汗かいた時の
Tシャツのびしょびしょ感が苦手なんだけど、
プールはほんと爽快感あるから続けやすいよね

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 00:04:59.87 ID:PI1iGifb

クロール上手くなりたくて
バーゲン本だったから3年前にNHKでやってた番組のテキスト買ったんだけど
「水の中では息を止めて肺に空気をためた状態を維持する」って書いてあって混乱してる…
いつ吐くの？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 00:55:56.61 ID:Cgyvicyd

>>524
なんかの選手で50-400ｍに命かけるなら気絶するまで貯めとく
市民レベルで一時間とか3-5キロ泳ぎたいなら普通の呼吸と同じペースで吐いて吸う

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 01:02:57.35 ID:mHq1soPc

ふとももの間にプルブイ？挟んで、
ドルフィン泳法？なんかイルカみたいに泳いでる人たまに見るけど
かっこいいよねあれ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 01:24:56.14 ID:WIBBt1SH

>>524
息継ぎするとき。
一気に吐いた勢いで口の周りから水を無くし、
吐いた反動で一気に吸う。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 07:29:50.84 ID:OIYscJl8

>>525
一時間で3～5キロとか、市民レベルを越えてるわｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 23:33:32.29 ID:7R88ky7i

>>524
ちょうど今日ジムのワンポイントレッスンで言われました。
「苦しくなるまで」吐くのはがまんしろと。
肺に空気があった方が浮くからだそうです。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 23:39:14.59 ID:l57IuYZP

水中で十分に吐かないと息継ぎの一瞬で全部は吐けないから全然吸えなくなる

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 23:45:38.10 ID:nyw/8C91

>>525
普通の呼吸と同じペースだと
水の中で吐いて息継ぎで吸うってことにならない？
それだといつも通りだわ

>>527
鼻で吐いて口で吸う癖が付いてるから口だけだと水飲んで溺れそうだなぁｗ
風呂で練習してみる

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/18(金) 23:55:07.42 ID:nyw/8C91

>>529
無理にずっと止めなくても全部吐かなきゃＯＫってもんでもないのかな
ゆったり泳げるようになりたいのに苦しいのは嫌だなぁｗ

>>530
息継ぎで思いっきり吸うために今まで水中で全部吐いてて
それが正しいと昨日まで思ってたんだけど
本に息止めろって書いてあって混乱してる
肺に空気が無くなって沈みやすくなるってだけで間違いではないんだろうけど

533 ：525：2014/04/19(土) 01:00:51.32 ID:ubt/XgTd

>>528
ごめん、書き方が半端だった
1時間泳ぎ続けたいとか3-5キロ泳ぎたいとかいう意味で、目標を時間と距離で混同させてしまった

>>531
呼吸のタイミングはそれでいいのですよ
ゆったり泳ぎたいなら自然呼吸に近づけた方がいい
肺の浮力を極限まで利用するために息を止めるのは競技泳法で
有酸素運動とか健康のための運動なら息は積極的にしたほうがいいのです

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 02:14:16.98 ID:xasRZYlA

>>532
息を吐いたら浮力が減るのは確かだけど、水中で吐かずに息継ぎの時だけの呼吸だと血液に回る酸素量が足りなくなると思う。
あと、顔上げる時に吐くのは基本。
慣れないと意味わからんだろうけど、上げる瞬間に一気に吐くことで吸いやすさが全然変わる。
イメージ的には水中でゆっくり7割吐いて、残りを顔上げる時に吐く。

535 ：528：2014/04/19(土) 08:36:19.18 ID:cWnNdrh1

>>533
すまん俺も理解が足りなかった。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 12:03:40.09 ID:ztEocVF3

プールの縁に掴まって息を思いっきり吸ってうつ伏せになって浮かんでみる。
息を少しずつ吐いて足が沈み始めたところまでは水中で息を吐いてオッケー。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 17:14:38.96 ID:bJNfS2s6

めっちゃ久しぶりにプールいてきた
前は1km/40minだったのに、ブランクありすぎて500m/40minしか泳げず('A`)
でもなんとか1km泳いできた
すでに肩が筋肉痛

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 20:17:23.88 ID:ng/NgQfn

>>537
よく頑張ったぞ。

懐かしき筋肉痛時代。もはや泳いだ後のダルさすらない…。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 22:34:40.02 ID:EA9pp42T

>>538
すごいな
もう随分身体締まった？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/19(土) 23:48:58.42 ID:ng/NgQfn

>>539
元々がデブだったから、それほど締まってないけど
半年で85kg→74kgです。もちろん食事制限もある程度してます。

週１または週２で全編クロールで泳いでます。

あと10kg痩せたい…。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 00:01:31.64 ID:XXKl16q+

プール通い１回目～3回目らへんのプールで泳ぎまくって
こりゃ快適だわーって思ってから、プール出た途端に
重力が重すぎてプールサイドをヨチヨチ歩きで退場したのは良い思い出

542 ：524：2014/04/20(日) 00:31:12.47 ID:KzOw4uwg

昨日風呂で練習してみたらなんとなく出来そうな気がしなくもなかった
泳ぐと他に気を取られてなかなか上手くできないだろうけど…
いろいろアドバイスありがとう
頑張る

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 09:41:41.80 ID:f4Vstjew

>>542
そういうの大事だと思う。
泳法レッスンの最初にずっとそれやらされて、意味あるのか最初わからなかったけど、やってたら泳いでる時も自然に出来るようになった。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 12:48:09.69 ID:eRV+k+Ng

ビート板でバタ足してたらクロールのお兄さんを追い抜かしてしまった
悪いことしたかなw

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 16:40:07.39 ID:Xzii+TCT

クロールで流してたら、ビート板のバタ足兄ちゃんに抜かされたが、
俺は肩を痛めているので気にしなくていいよ。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 16:46:18.94 ID:Ha8xaQaz

ツービートで1時間延々と泳ぐので、よくビート板のおばちゃんに抜かれます

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 16:54:42.02 ID:YTq4z8+a

俺のビート板を噛じるな！！

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 18:18:59.17 ID:zCAEoMyK

俺、普通でだいたい1000mを26～27分
調子良いときは25分、悪いときは28分くらい
で25分の壁がとてつもなくデカい
てか超えるほど体力を使う気に成れない(´･ω･`)

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 20:01:12.13 ID:kGOfb1ZH

みんなが通ってるプールは何時頃すいてる？

550 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/21(月) 21:03:46.64 ID:Gvv5PhIo

>>549
午前（夏だけ）、午後、夜と別れてるんだけどそれぞれの時間の終わる頃。
午前だったら9～11：45で11時過ぎるとすいてくるよ（･∀･）

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 22:19:38.53 ID:ga8StbNA

21時終了で19時半ぐらいから空き始める
20時ぐらいだとレーン独り占めも可、田舎だからだけど

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/21(月) 23:27:42.41 ID:SWyfEaKl

>>549
>みんなが通ってるプールは何時頃すいてる？
オープンからクローズまでいるわけじゃないからわからないよw
ていうかそれを聞いてなんになるの？？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 00:32:58.24 ID:r7vjb8Tb

全力平泳ぎしてるとこりゃあ肩幅もでかくなるわって感じの疲労感が腕と肩を襲う

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 06:08:50.49 ID:A1VeOuOw

>>550-552
なかなかすいている時間がみつけられなかったんだ、参考にして行ってみます、ありがとう

555 ：524：2014/04/22(火) 23:49:57.95 ID:jzGpS6JX

今日泳いできた
息継ぎした時にパッハッ！って感じで吐いて吸えた！
なんかよく分からんけどこの呼吸法楽しいｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 00:05:15.98 ID:E9yS4WHE

今度から名前欄を「パッハッ」にすることを許可する

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 19:09:28.12 ID:DMlVkufC

プール人大杉わろた
まともに泳げなかった

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:29:00.00 ID:17OwRPkT

田舎だから利用客少なくて監視員とマンツーマンも恥ずかしい…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:50:37.95 ID:/7QMpmrQ

平泳ぎだと１時間でも余裕で泳げる。
クロールだと25mでゼーゼー言ってしまう。
腕の力がないのが原因だろうか。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:31:26.87 ID:DMlVkufC

フォームが悪い

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 21:46:39.79 ID:CcaEo+oz

400までで疲れるのは、技術的な問題

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 01:11:58.51 ID:9TtbvVu3

>>559
クロールだと構えてしまうんだろうな
沈まないように足をばたつかせて力みすぎて潰れちゃうの
平でもカエルでも一時間泳げるなら腕の力はだいたい足りてる

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 09:25:15.67 ID:BciB6Hqz

>>559
あー同じだw
しかも2ストロークで息継ぎしてもゼェゼェになっちゃう
しんどいのとブサイクすぎる泳ぎで恥ずかしいからやっぱ平泳ぎでいいや
ってなるから上達しないという悪循環w
なにからやればいいのかねぇ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 09:50:32.45 ID:8tvHqiM5

>>559
ゆった～り手を掻いたり、バタ足してみて
長距離泳ぐようなスタイルで
徐々に距離を伸ばしていけば良いと思う。

自分も最初は25mとか100mで疲れてたけど、
今は続けて500m以上大丈夫になってるよ。

平泳ぎだとどうも負荷があんまりかかっていない気がして
痩せるのに不向きな感じがしたので、クロールにしてます。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 11:46:41.85 ID:AW8aHuCl

3km/1hで泳ぐと高齢が多いジムでは迷惑がられる速さなんだけど
都心の区民プールには恐ろしく速い連中がいて励みになるな　多分推定で4～5km/1h位

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 20:31:13.99 ID:W+bSeD/g

３９歳男です。身長１７２、体重６７kg
ここ2年ぐらいで、5年間ぐらい６５kg超えなかったのに、６７に安定してきちゃってます。
できれば６３kgにしたいです。水泳は小学生の頃、5年間習ってました。
今、どのくらいのペースで行って、どのくらい泳げば（歩けば）痩せるでしょうか？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 20:36:04.07 ID:rgpHXhzJ

最初から頑張りすぎると続かないから1時間週1～2で始めるといいんじゃない

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 20:50:23.08 ID:CpIhnvQf

とりあえずメッツ調べた上で、週に何回、何時間行けるのかと目標体重とで目安を立てるよろし
あと、67で安定してるってことは、「今の生活」が67で安定する生活なんだから食生活なり運動習慣なりも見直さないと痩せても戻る可能性が高い

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 21:21:17.40 ID:W+bSeD/g

>>567
数年前、冬に市営プール行ったんですよ。1時間泳いだ。
久しぶりに泳いで体ポカポカでビールも美味いと感じた。
1週間後行ったら30分たたないで、つまんなくなって帰った。
話す相手や競争する相手とかいないでどうやって続ければいいのか。
>>568
メッツをぐぐればいいの？
食生活はほとんど変わらない。昔より若干量も減ってるし。
運動は20すぎからいっさいやってない。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:10:58.94 ID:D1qKywUQ

モチベーションの維持は痩せる事だから、そこは自分の中でなんとかするしかないね
>>569さんは結構目標まで近いから普通にやってたら痩せるし
モチベーション維持がんばって！

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:45:28.39 ID:YKxHNotT

>>569
退屈なんだよなあ
ジムの自転車みたいなのがいいんじゃないの
音楽聞いたりネットしたり本読んだり隣の人やスタッフと喋ったりできる

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 02:45:25.79 ID:kGl99K3h

>>571
ランニングも年に１回で飽きちゃうんですよ。
1回目は気持ちいいと思うんだけど。2回目に、だりーつまんねーみたいになっちゃう

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 08:15:59.62 ID:NJg1M8O2

そういうやつにはダイエット無理だから
結局理由つけてキツいことから逃げてるだけ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 10:30:15.33 ID:k24IqSlh

まあ気持ちはわかるんだけど、飽きるのはどうしようもないんだから
続けるのきついと判断して、別のスポーツにいくのが良判断だね。
そのプールが耐水のｍｐ３プレイヤーOKなら、それつけて泳ぐとか、
一定時間内に泳げる自身の記録を更新していくのを手頃な目標にするとか。
あとは泳法苦手なのあったらそれの練習するとかぐらいだな。

水泳はジョギングより個人的には、汗で服びしょびしょになって気持ち悪い感じになる感じがないので
そこが継続しやすい運動だな。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 11:46:00.01 ID:KHzFrzWP

楽しんで痩せられるわけが無い
スポーツが楽しくて大好きな奴はそもそも太って無いし
食事制限にしろ運動にしろ苦痛をどう紛らわすかってのがダイエットの永遠のテーマ
やらない事に理由をつけるような奴は何をやらせても駄目

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 13:27:52.46 ID:fGpEPzJS

昨夜混んでること覚悟して行ったのにすごい空いてた
都内の公営なのに3人だけだった
みんなgwでどっか行ってるのかな
でも自分のペース守れてありがたかった

577 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/30(水) 16:36:33.51 ID:m8VoIZnf

>>576
こちら地方だけど日曜祝日の夜は比較的すいているよ。

昨日は朝一で行ったけど、とうとうチビっこが増えてきた。
フリーゾーンでのドリルとかやりにくくなるね、仕方ないが。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 22:37:54.03 ID:U2q02kiM

あー思いっきり全力でバッタ泳ぎたい
いっつも混んでるうちのジムでは無理だなぁ
いや、泳いでる人いても何も感じないし、周りもどうも思わないんだろうけどさ・・・

屋外の50mプールで無心で一人で泳ぎ続けたい・・・

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 02:24:02.97 ID:5ZbcYkWb

塩素かぶれで顔が悲惨なことになった・・・・
おまえら塩素大丈夫なんだ。うらやましいな。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 08:58:14.31 ID:EdZa1k08

>>579
塩素で鼻炎、喉もやられる
生きつぎが上手になれば治るのか？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 09:19:04.68 ID:XIleDE/A

>>580
塩素アレルギーかもな
俺はくしゃみ鼻水止まらなくなるから鼻栓してる

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 09:39:29.34 ID:nb8s4wW1

塩素アレルギーでググってもはっきりそういうものがあるようには出てこないんだけどな。
確かに泳いでると鼻水は出やすい。
でも、プールから出たら止まるからそういうもんなんだと割り切ってる。
息継ぎ下手では無いと思うが、少量の水は口には入るよ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 10:02:11.03 ID:8HV6Fpwu

>>581
そうそう塩素でアレルギー起こすことありますって耳鼻科にいわれた
鼻栓カッコ悪そうだけど、気にならない？
俺もしようかな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 10:25:21.29 ID:XIleDE/A

>>583
怪我してて水泳くらいしか今出来る運動がないから格好は捨てたけど、症状が軽いなら鼻スプレーや鼻炎の薬を前もって使用するだけでも違うかもしれない
鼻栓は息継ぎが口しか使えないから慣れるまで大変だったけど、アレルギー症状がほぼ出ないからもう手放せないな

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 11:27:05.18 ID:Ia1Nm6Cc

塩素でハゲになりますか(´･ω･`)

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 21:02:11.60 ID:9Gvqma1T

>>585
もうハゲてるんだから、さほど気にすることなかろう。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:24:18.73 ID:bwDX3sfs

プールの水が冷たい日のほうが多いのだが、
受付にいる人に言っているのだか、
冷たいままなのだが

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:24:58.05 ID:tgrS03op

冷たいほうが痩せると考えればむしろお得

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:45:36.01 ID:mURmPENM

プールはやっぱ冷たいもんだぜ
まあ受付にわざわざ言うぐらいだからガチで冷たいって感じなんだろうが・・・

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:16:14.79 ID:sy10y1BU

塩素と鼻スプレーの話が出てきてるけど、日頃のスイムでは
鼻スプレーに手を出さないほうがいい
漫然と連用すると酷いことになるよ

水質悪化を塩素多用で誤魔化す質の低いプールは使わないで
浄化装置のいいところを探した方がいい

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:27:57.56 ID:hJIp24tu

どっちかっていうと水は冷たい方がいいな
ぬるめだと長く泳げない

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:31:08.04 ID:u9VwebnD

みんなありがとう。
冷たいと身体が冷えて脂肪を蓄えるから
太るよ。
自分が今行ってるプールは太っている人が
ほとんど。
不景気で節約しているらしい。
シャワーのお湯の出が悪くなって、流すのに時間
時間かかるようになったし、空調が事務室と同じ
更衣室以外は暖房ついてなかった。
事務室に寒がりの人がいるのか
わからないけど更衣室は今も暑いくらい暖房効いている。
プールの水は人の臭い匂いがする時が多い。
でも皮膚が荒れるから塩素たくさん入れてるみたいだけど。
真冬はもっと寒くて、1月中旬から2月いっぱい
休んだよ。
他の人達もこの時期休むと言ってた。
自宅から1番近いから行っているけど
足がよくなったら他に行こうと思ってる。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:45:28.24 ID:B4bhaj4k

一般的に寒い方が脂肪燃焼しやすいと言われてますが。
暑いと熱ダレみたいになって運動のパフォーマンス落ちるし。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:35:09.39 ID:kM410+yV

俺、自分の住んでる市の近辺の市民プール5～6箇所行ってみたんだが、
1箇所だけ菌ついたタオルの生乾きみたいな時の臭いがエンドに付く度にするとこがあった。
多少遠方でも原付きでもあるなら綺麗で快適なとこ行った方がいいなやっぱり。
なんか塩素は最近はあんま入れないで、常に水入れ替えて綺麗なの保つのが一般的なんだっけ？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:57:17.37 ID:MnDjs9G7

水が冷たいとプールでいくら泳いでも太るの？ｗ
スゲーこと教えてもらったわ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 02:57:21.94 ID:1UIkrv3C

逆だよ
冷水に浸かってるだけで体温奪われるから
運動せずともカロリーは消費される

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 03:01:02.17 ID:1UIkrv3C

同様に、ウォームアップスーツ着てエクササイズやってる人も居るけど
気温が低いのであれば薄着の方が消費されるカロリーは増える

筋トレやると太るからやらないとか、スグに筋肉ついて太ったりするから運動しないとか、デブは常に真逆をやるのさ
だからいつまでもデブ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 07:34:16.71 ID:dEgQW/YJ

プールは体が冷えるから、むしろ脂肪を蓄える

昔から聞く理屈だけど、誰が言い出したんだろうな
ちょっと調べただけだけど、むしろ寒いほうが痩せやすいって話しか出てこないわ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:54:43.98 ID:Jt2KRXsd

南極越冬隊とか山岳部隊とか寒冷地で働く人は動かないときでも高カロリー食を食べてるしな

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 12:19:12.01 ID:WmDN4DF+

暑いと汗出るから痩せると勘違いしちゃうんだろうな。
サウナスーツがダイエット用品の如く扱われてるし。
サウナに居たおっさんも、ここで頑張って3キロ落ちたとか言ってたわ。
その後ビール飲むんだから世話無いわ。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 12:21:49.71 ID:RXmlwt4F

ヒートショックプロテイン

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 12:34:56.39 ID:NC2Iidtr

水泳で痩せたって人の手首見ると大抵細い。つまり元々は痩せてたんだと。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 13:49:56.26 ID:ncwxgpkC

じっとしてると体が震え出すくらいの水温希望
絶対痩せる

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:09:22.06 ID:ufpZR01k

会いたくて会いたくて仕方なくなればいい。

605 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/05/02(金) 14:34:32.89 ID:Mnqcvz6q

♪会いた～くて会い～たくて震えるぅ♪（･∀･）

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 17:00:32.44 ID:HP4kc6n+

競泳するなら、水温は28度でも高温。これは板違いでスレ違いだな。
上級者から初心者まで対応するなら、水温は29度が望ましい。
水温30度を越えると、泳がないで休憩する人向け。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 17:13:08.54 ID:hGIdifAU

別スレで水温の話はしょっちゅう出るよ。
長水路以外はほとんど29から31度ぐらいだな。
当然客層もあまり泳が(げ)ないのが増える。

608 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2014/05/02(金) 17:19:53.72 ID:Mnqcvz6q

公営のプール行ってるけど軽く歩くだけでは強度が低く、
体が冷える為、お年寄りなんかは温水プールなのに寒いと
クレームが多いらしい。
泳がないにしてもガシガシ歩けば暑いんだろうけど・・・と言っても
お年寄りだから無理もできないだろうし、ね。
泳ぎに行くこちらとしては水温高いとバテるのが早いから
適温でお願いしたい。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:33:50.69 ID:eucmnju6

年寄りでも汗かくほど歩く人もいれば、
だべりに来てる人もいるからなぁ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:21:57.79 ID:u9VwebnD

プールは痩せるの？
太るの？
どっち？
プールに来ている人殆どか太っていて
痩せないと言ってるけど。
やはり陸上の運動も組み合わせないと痩せる
の無理なのかな？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:29:41.49 ID:dEgQW/YJ

どう考えても太るわけねーだろ、常識的に考えて・・・
水泳を過信しすぎて、カロリー消費以上に食い過ぎて飲み過ぎてるだけだ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:57:39.30 ID:B4bhaj4k

デブは走ると膝壊すからプールに来てるだけだ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:03:17.25 ID:IW/JJQ96

何もしないよりかマシな程度。歩いてるだけじゃ痩せない。
浮力で体重支えなくていいから病人向けの軽い運動程度。
運動したつもりになって食べたら太るんじゃないの。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:18:26.96 ID:X7lOymLC

寒いと代謝が上がるからエネルギー消費は増えるよ
ジムのプールには結構変な体型のおっさんは居るね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:48:26.26 ID:u7iSTOQw

>>610
なぜ太っている人が多いのか？

これから痩せる人たちなんだよ。

プール、週１でも痩せるよ。食事制限も組み合わせないと駄目だが、
陸上の運動は不要。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:22:28.05 ID:AJh4+FvD

明らかに食べる量が増えたのに体重が増えないのは水泳のおかげだ
余計なもの食べなきゃ絶対痩せるよ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:34:47.70 ID:kM410+yV

消費カロリーについては結構データがバラバラなのと
水泳運動そのものだけでの消費カロリーなのか、
体温維持での消費カロリーも含んでいるのか、いまいちわからないんだよねえ
とりあえず動かせば動かすほど全身筋トレ＋有酸素運動の強度を増しながらできる
優れた運動だね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 07:05:47.83 ID:zAZqLJg6

過去に水中ウォーキングで30キロ落としたよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 09:22:43.21 ID:X/J0I/l0

ほどほどに冷えた50mプールが理想だけど、そう都合良くはいかんのよねぇ

帰省する前にひと泳ぎしてくるか

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 11:28:43.89 ID:i5YXMmFZ

近所に室内の50ｍプールあるとこはほんと最高だねえ
一度行ってみたい

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 11:58:09.10 ID:GGqXGHFy

俺の近所で50mと言えば東京体育館。
ホモと服装倒錯者、変態の巣窟だとか。
砧公園はちと遠いしな。
もう一つぐらいどこか近くに作ってくれればなぁ。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 15:17:11.17 ID:dBOWbDCF

長水路って練習にはキツいよ
オリンピック選手でも練習はほとんど短水路
ターンも上達するしね

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 18:29:25.59 ID:jUSXzs/j

長水路って水温設定低いの？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 18:43:36.98 ID:t8tcKP5I

長水路だから低いってことはないが、国際基準の競泳プールの一般開放は27度前後
国内大会開催時も27度程度だと思う
いわゆる一般のプールやスポクラは30度前後

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:24:27.19 ID:1qOOjJ4T

>>618
素晴らしいですね。
どの位の期間で30kg痩せたのですか？
また、どの位どんなふうにして歩かれたのですか？
参考までに教えてください。
宜しくお願いします。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 23:03:26.31 ID:JWrtD81a

やっぱさすがに休みだな
子供がわらわらいて水が濁ってた…

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 23:42:46.61 ID:4p5D3yMw

水汚いのまじやだ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 23:52:58.71 ID:zAZqLJg6

30キロは二時間から三時間のウォーキング、週に三回から四回かな～
四ヶ月くらいだと思ったけどな～

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 00:57:14.98 ID:CKwm91XK

>>628
おーそれはすごい頑張ったね！
今は最後の追い込みのダイエットみたいな感じかな？
お互い頑張ろう！

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 01:01:44.94 ID:onQy3cUA

>>624
そうなんだ、ありがとう
27度は魅力的だなあ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 10:46:58.04 ID:haaKL3qd

最近水が汚い
ゴミも浮いてるし落ちてるし

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 00:31:30.00 ID:vzod/bQL

ゴーグル越しの風景が濁ってる今日この頃
でも今日は空いてて良かったな

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 00:44:53.36 ID:2geXLr1v

にわかというか、日頃プールこない組の水着は布も多いし
最後洗ったのは去年とかのレベルだからな
そんなのが一斉にプールに来るから汚れも半端ない

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 01:10:54.99 ID:6LUqWfE1

当然ながらGWは人多いねえ
今日というか昨日行ったんだけど、小学生の仲良し女子２人が
フリーコースの真ん中で息止めとかで遊んでたから、いちいち止まって泳いでたぜ・・・
まあ中盤はよく泳げたしいいとするか。
みんなも人多すぎる中泳ぐの嫌な人は避けた方がいいぞ～報告以上！

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 01:26:17.07 ID:JxKl9J88

このスレに長年いるけど、少し暑くなると必ず「こんなスレがあったのか。」という切り出しでろくにROMらずに堂々と書き込む人が来る。
他のスレでは起こらない現象だと思う。
ネットなら何処で泳いでるか誰にもわからんから安心しきって意気揚々と書き込みするんだろうな。

「こんなスレがあったのか。」

全てを表してると思う。
初書き込みであることを察してもらえると思っている図々しさ。自分と同じ趣味を持つ者たちが集うスレを見つけた驚きを隠せず、"思わず"書き込みしてしまったというアクション全てが。
べつにいいんですけどね。ただ書いてみただけです。今後来るんだろうなって思って。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 04:57:35.96 ID:wqJ+MEMQ

このコピペは初めて見た

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 05:20:32.50 ID:JxKl9J88

>>636
今日、産声を上げたばかりのコピペです。
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1378679299/500
とりあえず、取り急ぎ。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 10:31:54.49 ID:3IAYROJc

これからお世話になります

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 16:17:57.60 ID:NCo4+YWN

こんなスレに何年もいる方が恥ずかしいけど

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 18:51:48.33 ID:QTWfTHg4

だよな
痩せる方はさっさと済ませて、体型維持に努めたい…

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:39:15.12 ID:m4vf4mzq

体脂肪率計ってどこまで正確かはさておき、
水泳で身体を絞るのは、
これでほぼ限界かも知れない。
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=72828.jpg

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:47:26.71 ID:QiQKV/7D

>>641
身長体重　体脂肪率見ると、
細身だけどしっかり引き締まったら綺麗な体してそうですねえ
お疲れ様です～

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:53:10.12 ID:xz35IZ0G

>>641
食わなければいくらでも絞れるから水泳とは全然関係ない

644 ：641：2014/05/07(水) 19:32:05.52 ID:CuYVdnw4

食べる量に関わらず、
水泳で絞ると胸囲1m超えの
胴囲60cm台の逆三体型に成れるよ。
おれは日に四合の米は欠かせない。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 19:38:30.66 ID:o2yCwolq

燃費悪いなｗ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:12:17.69 ID:m4vf4mzq

でぶは燃焼がよくて羨ましいな

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 23:14:49.06 ID:anu4QATe

あと1.5kg痩せたくてもう3ヶ月経つよ
あーあ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 00:52:45.51 ID:m+I+gwF8

まあ変にやり合うなよ

>>641
ここまで成功してるから、あとはダイエットという軽い健康や美容というよりは
ボクサーの言う減量とかそういう感じののハードさじゃないと大変そうだな
頑張れよ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 12:51:49.14 ID:b0Cy/WxW

みんな泳ぐ前は何食べてる？
俺はバナナとか小さめの菓子パン、総菜パンとかキットカットとか。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 15:50:31.66 ID:Wh3pxo0q

泳ぐ前に食べると気持ち悪くなるから、2時間は食べないなぁ。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:07:58.63 ID:RdomHrI/

自分も泳ぐ前1時間半とかは食べないな
どうしてもお腹空いたらゼリー飲料かなんか飲む

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:41:52.69 ID:aDp31E1C

食べない派だな
バナナはいいとして菓子パンとか恐ろしく高カロリーだぞw
少なくともダイエット的には外すべきw

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:20:36.75 ID:MaWjdfn+

菓子パンもものによるよ。
ジャムパンとかあんパンなら脂質低め。
ランチパックもカロリーは低い。
そういう俺はバナナかカロリーメイトみたいなの食ってる。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:28:45.05 ID:8vsbUlUi

パン自体ダイエット的にはあまりよろしくない

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:48:46.97 ID:Wh3pxo0q

品目??量の問題じゃね

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 18:53:12.55 ID:b0Cy/WxW

へー食べない人もいるんだ。
俺は少し食べとかないと泳ぐ体力持たないわ。
遅いおやつ的なノリで食べる。
それでも泳いだ後は盛大に腹減るけど…

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:16:37.55 ID:m+I+gwF8

みんな泳いだ後の空腹はどうですか？
普通の量の食事で満足できちゃう？

過去レス見ると、疲労で逆に食欲失せるってレスもあるみたいなんだが、
俺は尋常じゃない空腹感にかられて、多めに食べちゃう。
一応ダイエットは意識してるから日頃は節制はしてるんだけども・・・

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:30:23.40 ID:Wh3pxo0q

休みの日に朝から泳ぐと昼がヤバイｗ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:42:21.87 ID:PULJpEAG

運動直後にきちんと糖質（＋BCAA）を補給してないんじゃない？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:11:05.24 ID:r7TrrOxe

>>657
腹減ってるからってドカ食いしてんじゃないの？
食う順番とゆっくり食べるのを意識すれば普通の量で十分。
何よりキツい思いしたのがムダになると意識すれば、足りなくても多少は我慢しようと思うだろ。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:55:07.50 ID:kjmP4jot

運動後、食べなければそれで住むんだが
一口でも食べたら最後
食べるのが止まらなくなるお(´･ω･`)

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:47:43.84 ID:2TlLsOAd

食事制限のみで15kg落としたが、明らかに体重が落ちにくくなったので、
水泳を併用することにした。

小学校以来、20年ぶりに泳いだら完全に泳ぎ方忘れてた。
お前らすごいな。死力を尽くして25mがやっとだわ。
腕は疲れるわ息は苦しいわ。
でもすげえ楽しかった。ストレス発散になった。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 22:44:51.88 ID:yVjAI80O

１日1200キロカロリー制限の上２日で10km泳いだのにこの２日で体重増えててワロたｗ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:07:21.55 ID:KMdnciZT

>>662
いらっしゃい
楽しいと感じるなら本屋でＤＶＤ付きの教本買ってくるともっと楽しめるかも

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:40:03.70 ID:m+I+gwF8

初日に、プールで楽しい～って泳ぎ終えて
プールからあがった時のあの体の重さはいまだに覚えてるなｗ
衝撃だったぜ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:47:48.32 ID:YXsNxKA3

元水泳部だが、朝練後の眠さは異常だったぜ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:57:19.00 ID:oiZRl09Y

>>663
同じ感じ。そんなにすぐ痩せないよね

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:59:47.40 ID:yggQEggJ

水の中気持ち良くてプールたのしすぎる

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 00:27:58.66 ID:lmTvEGIH

>>641
元が641さんぐらいで80kgぐらいになったデブがプールには多い

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:02:11.34 ID:c/sguzF1

>>665
こんなんで続けられるのかよ？
そう思ったよw

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 09:08:11.89 ID:ManK5gqL

>>667
しかも泳いだ直後ってウエストめちゃくちゃ増えるよねwww
泳いだ距離が長ければ長いほど増えて萎えるｗ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 12:44:34.08 ID:J4b0gyFy

ほんとに太るのは水泳やめたとき。
納豆と豆腐と鶏肉と根菜類主体で体型キープしてる。
甘いものの欲求は果物限定。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:00:28.36 ID:jw+aRuQr

果糖はダイエットによろしくないんだけどね

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:24:11.87 ID:HsijREhG

果糖だろうがショ糖だろうが燃やせば一緒だ
ならばビタミンやらを一緒に取れる果物の方が菓子やら白米や麺類より優秀
どうせ糖質を摂取しなきゃならんなら饑餓を満たす以外にも栄養価の高い果物はダイエット食としてアリ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 14:26:14.18 ID:WLazKoSo

自分は泳いだ後はむくみが消えてスッキリするよ
行きと帰りの服を来た感じが全然違う

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:30:35.25 ID:c0PG+RIF

>>675
自分は泳いだ後、泳いだ距離に比例して数時間はむくみまくる。
顔パンパンになるしウエストは嘘みたいに増える。
次の朝になるとすっきりしてる。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:34:13.35 ID:E+YmojVx

サウナ → プール → サウナ
でいっつもスッキリツヤツヤだわ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:46:39.38 ID:c0PG+RIF

自己レス。むくみは女性ホルモンと乳酸のせいなんだね。
距離数は徐々に増やしていってるから、膨れるの納得した。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:21:53.42 ID:WLazKoSo

>>678
自分も女だけど真逆だね
ていうか私がおかしいのか？
水分が抜けてたーって感じなんだけど

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 02:38:53.17 ID:7ZOI30QC

>>678
男だけど、俺も泳ぐと細くなるな。
距離は2000mから4000m位

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 04:08:00.23 ID:V5o2lmgA

ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1411933149
スポーツをした翌日、身体がむくんだ感じになるのは何故ですか？

運動不足、もしくは運動に慣れていない女は運動後むくみやすいらしい。
個人差も大きい模様

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 12:23:44.47 ID:1HTmmKpr

10年振りに泳いだけど凄い楽しかった！
ビート板ばた足で慣らして平泳ぎとクロールを交互に1時間
プールあがって3時間位して筋肉ガチガチになっちゃって慌ててストレッチしたけど
翌日二の腕の後ろ側から大円筋が筋肉痛でちょっと嬉しいｗ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 01:34:09.57 ID:F61fTfJ1

プールにデブが多い理由
水泳ならデブでもパフォーマンス的にさほどマイナスにならない
デブにとって陸ほど心肺機能に負担がかからない

水泳やって太るということはない

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 03:07:37.75 ID:OfyO8dkJ

そのデブが私です

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 05:09:33.70 ID:yrIe6e8u

フジツボは痩せない

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 11:43:00.14 ID:4Bis5T3B

デブが運動しようとしたら、プールで歩けって
医者にだけ言われるからだろ。走るのは膝壊すし。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:27:07.01 ID:upct4d3H

ウォーキングのコースはデブばっかりだけど泳ぐコースはデブ少ないだろ？

ところで通販で実家に送ったつもりの母の日のプレゼントが自宅に届いた(笑)
アホや俺…orz

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:33:39.84 ID:Z7hFZdQz

泳ぐコースのデブも多いよ。ソース自分と自分の泳いでるレーンに入ってくる人たち。
ジムの休み明けに体重測ったら2kg減ってた。運動むくみの水分抜けたんだな。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 09:24:45.08 ID:R1HmjaIh

小学校以来、数十年ぶりに泳いだけど肺活量落ちすぎワロタ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 11:41:38.11 ID:NdJYXk2s

昨日は人混み過ぎて250mしか泳げなかった(´；ω；｀)

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:07:15.44 ID:pOmqhnD6

これからは季節柄混むね。
遠慮がちな人は損するだろう。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:04:34.40 ID:NQeeuArs

塩素アレルギー酷すぎワロた
鼻かみすぎてずる剥けすぎる

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:16:55.54 ID:WogR844E

水が冷たくてインストラクターが体調壊して
ずっと休業中
水冷えが如何に身体に悪いか実感した
維持費節約とはいえやり過ぎはいかんよな
会員数は元々多くないのに目に見えて減ってるのわかる

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:22:49.10 ID:zUB6wMIE

水温て国で定められた温度以上下げられなかった筈。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:32:14.93 ID:GjycBcc+

インストラクターはちょっとお手本見せる程度でガッツリ泳がないから
冷えちゃうんだよね。
藤壺して体冷やしてサウナ入ってあたたまって帰るなんて
時間に余裕がある人じゃないと無理だねｗ
このスレに来る人はガッツリ泳いで欲しいです。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 17:19:09.43 ID:WogR844E

プールといいスポーツクラブは６０歳以上しかいないね
足腰悪くて仕方なく来てる人はいいとして、足腰悪くないのに
来ている人はマナーがない人ばかりで、体型はがっちりしてて
標準より太っているよね
足腰悪くない人は食生活がまともなら太らないよ
フリーエリアで長距離泳いでいるオヤジお前のことだよ
フリーエリアで25ｍずつ泳いでいるババアお前のことだよ
邪魔だしルール違反だから該当するコースに逝けよな
こんなに泳いでいてデブなんだからいかに駄目な食生活送ってるかわかるぞｗ
糖尿病だということがなｗ
しかし５５歳～６５歳の人ってなんでタチが悪いのばかりなんだろう
スポーツクラブもこの年代が一番多いんだよなｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 17:55:03.56 ID:fqeiOKL2

フリーエリアなのに長距離泳いじゃいけない
25mで止まってもいけない…えらい自由度の低いフリーエリアなのなw

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 17:55:21.70 ID:y/i4adY8

久しぶりに２chでうわぁ・・・って思っちゃいました

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 18:45:13.50 ID:cDWipVaV

こんなのには言われたくないだろｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 18:59:40.38 ID:WogR844E

フリーエリアは子供連れや練習する人、体操する人用なんだよ
なのに泳ぎながら突進しぶつかってくるから
この人（底辺）専用になってしまう
65歳未満で平日昼間から泳いでいる男性って
無職かサービス業だからそれなりなんだけど
こういう底辺層と場を共にしたことがないから
大変だ
泳ぐ人は専用レーンが細かく分別れているが、
この底辺ジジイとババアは1人で使えないと嫌なんだろう
底辺層は他人に迷惑をかけるのが当たり前だから
こうゆう人は長生きできるが、パートナーに先立たれ
1人になった時苦労する

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:06:21.07 ID:WogR844E

泳ぎ過ぎると関節壊れて大変なことになる
人によるが大体のひとが末期にならないと症状が出ない
何も知らずに泳いでいるんだろう
後で一生苦しむだけなのにな

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:09:23.33 ID:WogR844E

全身運動は全ての関節に負担がかかるの
もちろん知ってるよな？w
どうせ無知でやってんだろ？
必ず後に出るぞ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:32:00.25 ID:cDWipVaV

65歳未満で平日昼間から泳いでる自営業三代目ですが
あなたより年収は高いと思うよ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:50:48.93 ID:B1BzM55b

冷たいプールは一体どこにあんのかね
どこも年寄り向けに激ぬるの温度設定なんだけど

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:53:27.18 ID:OrIUSq8m

匿名掲示板で唐突に自分の収入を語り始めるようになったら人間おしまいですよ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:09:17.42 ID:WogR844E

足腰悪くないならジョギングやれ、それか働けば自然に痩せる
プールは身体を冷やしたり身体に悪いから健康な人は入らない方がいい

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:13:26.47 ID:WogR844E

陸上で身体動かすのが1番早く痩せる
身体が冷えると脂肪を蓄えるから痩せないし
身体が冷える環境では陸上の倍以上動かないと脂肪燃焼されない

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:13:50.99 ID:ZkpQOhIy

自分は開業医だと突然名乗った奴もいたな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:14:58.93 ID:WogR844E

自営業は低学歴

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:22:54.08 ID:WogR844E

自営は言わないほうがいい

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:42:59.98 ID:zUB6wMIE

フリーコースは別に25m泳いでも良いんじゃないの？
泳ぎに自信無い人はフリーコースにいても良いと思うんだけど違うの？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:23:02.88 ID:fqeiOKL2

てかフリーエリアに文句ある人こそ専用コースで泳ぐべきじゃ無いの？
マイルルール押し付けるよりもね

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:26:01.21 ID:WogR844E

どこも悪いところないのにプールに来てる人は他にやることないのかよ？
泳ぎに自身がない人はビギナーコースへどうぞ
練習用ともちゃんと書いてあるよ
若くない人しかいないからきちんと確認出来ない人多いんだよね
６５歳以上になるとまともな人多いけどね

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:27:07.44 ID:Q3b/b/hw

なんなのこいつ。
気持ち悪すぎるんだが。
年寄りに文句言いたいなら直接言えよ。
言う勇気が無いならスタッフでも良いだろ。
それすら出来ないなら下向いてブツブツ言っとけ。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:30:56.11 ID:WogR844E

文盲だなｗ
だからどこも悪いところないのにプールに入る奴は人間として駄目なんだよ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:34:25.39 ID:WogR844E

ここもまじで底辺ばかりだぜ
頭以外悪いことろがないくせに泳いでいる奴は滑稽

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:37:55.91 ID:WogR844E

２５歳以上６５歳未満で泳いでいる奴は無趣味の無職かフリーターか自営、主婦
いずれにしてもまともな職についてない

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:45:50.06 ID:Q3b/b/hw

話も通じないし基地外だったか

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 00:18:12.80 ID:og3Mbex8

思考が凝り固まってる奴には何を言っても無駄
面白いからブツブツ言わせとけ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 00:20:34.56 ID:/gP2WEhb

特に病気も無いけど、泳ぐのが好き。
25歳以上65歳未満だけどダメなのか？泳ぐとストレス発散になるし

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 00:26:48.34 ID:vUKz0sk7

ID:WogR844E 君は２５歳以上６５歳未満じゃないのか？
なぜプールに行くの？？
実は25メートル泳げないんでは…w
>足腰悪くないならジョギングやれ、それか働けば自然に痩せる
君自身が昼間にプールに行かずに、ちゃんと働いてジョギングすればいいじゃん
なら、プールで誰がどう行動しようとどうでもいい事でしょ！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 01:08:13.73 ID:6tEhzgUE

今日、2回目のプールに行った。
帽子忘れて買う羽目になった。５００円
すげー無駄な出費だ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 08:05:20.19 ID:2xnlC2R2

>>722
うちの公営プールだとキャップはタダで貸してくれる。
ゴーグルは教室の場合のみだ。
車（じゃなかったらバッグ）に予備入れておくといいかも。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 11:17:56.11 ID:meNbnIV6

フールは怪我の治療目的のみ有効

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 11:21:07.29 ID:meNbnIV6

足腰悪くない人でプール行ってる奴はDQN
デブだから走ったり歩いたりが辛いからプールに来てるんだろw

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 12:38:13.40 ID:/GjxoMZ1

カナヅチ治すのとダイエット兼ねて泳ぎに行ってる
25メートル泳ぐだけで息があがっちゃうんだけどなにがいけないんだろう
悠々と気持ち良さそうに泳いでる人がうらやましい

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 12:51:30.48 ID:2xnlC2R2

>>726
・無駄な力が入っている。
・息継ぎができていない。
・極度の運動不足。

いずれかでしょうな。
一度習ってみれば？（･∀･）

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 13:30:08.14 ID:sZpV9eDG

>>726
自分もそうだったけど、これを参考にして改造中です
http://assdd.hatenablog.com/
下を向く意識だけでも全然違うよ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 15:48:34.18 ID:meNbnIV6

337 ：名無し会員さん：2014/05/13(火) 11:13:59.35 ID:9kXKpTwD
スポクラは友達がいない人、人付き合いが
できない人が行くところ
まともな人は趣味をする
スポクラは55歳以上のDQNババアとDQNジジイしかいない
（治療目的を除く）

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 15:55:30.65 ID:meNbnIV6

学生以外で泳いでる奴は恥
学生は滅多に来ないけどな
ダイエットはプールは陸上でやるより時間が
かかるぞ
足腰悪くない奴は外でジョギングがいい
太陽を浴びることも大事だ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 15:59:27.19 ID:meNbnIV6

不妊にもなるから長くて
1年やるのが限度だぞ
バカは身体を冷やすことの恐ろしさは病気にならないと
わからないだろう

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 16:18:40.03 ID:meNbnIV6

プールにはいっている人は全員顔色が悪い
冷えで血液の循環が滞ってい証拠です。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 16:21:30.94 ID:meNbnIV6

プールに限らずスポクラでの運動は
身体を壊すからやめるべき

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 16:23:36.23 ID:qPGQf66G

何か変なのいるんですけど

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 16:27:25.30 ID:wz/olyaT

うん、きっと元から頭も体も壊れていたのだろうw

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 17:08:57.20 ID:fGUYbyjF

冷ためのプールで泳いだ後でも身体が火照るぐらいだけどなぁ
これからの時期は泳いだ後が大変
外に出た途端に汗だくになる。。。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 18:16:55.36 ID:N0616JP7

冷たいプールとか裏山。なぜ29度以下に出来ないかな。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 18:23:28.23 ID:2xnlC2R2

夏は午前中泳ぐと一日涼しくて快適だった。
冬はどうなっちゃうんだろう？凍え死ぬ？と思ってたら
冬は736さん状態でホカホカ・・・一年目の楽しい思い出。
この時期もホカホカで外出ると汗出るねｗ（･∀･）

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:06:50.25 ID:C3RJGodA

170センチ85キロのデブ男です。
泳げないので、ビート板とばた足で運動したいけど、これって恥ずかしい行為ですか？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:23:44.33 ID:xBY5RrB9

ルールとマナー守ってりゃ何も恥ずかしくないよ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:32:59.38 ID:N0616JP7

>>739
歩けばいいし、スクール入るのもいいよ。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:43:53.70 ID:SLAoqX5b

>>739
是非頑張ってください
出きる限り長く続けられるように頑張りましょう

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:44:59.57 ID:km9KWnsN

>>739
ビート板は奥が深いですよ。泳げるまでビート板の泳法極めていってはどうでしょうか？

ヘッドアップでひたすらしたらお腹はかなりへっこむ
ドルフィンしたら下っ腹がへっこむ
腰いれて2軸でバタ足したら横腹がへっこむ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:46:49.39 ID:km9KWnsN

あと、太ももにビート板挟んで
クロールとかもありますね。頑張ってください>>739

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:24:42.02 ID:meNbnIV6

プールじゃ痩せない
容姿が悪くなるだけ
やるならトレーナー付きの筋トレに限る

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:27:34.16 ID:meNbnIV6

馬鹿ばかりだな
身体が冷えてるからプール出たら暑くなるんだよ
食生活もまともにできないからバカ丸出しだよなw

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:29:13.46 ID:meNbnIV6

スポクラで泳いでる奴スタイル悪過ぎ

鏡見たことないのか？

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:32:07.57 ID:meNbnIV6

スポクラで泳いでる奴は友達、彼氏彼女がいないから海水浴
すら行ったことないんだなw
それに不細工しかいないし

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:34:57.76 ID:meNbnIV6

メンヘラが多い

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:34:27.59 ID:6tEhzgUE

>>723
いいなあ。プールに行くようになったの5年以上ぶりで
いつも２、３回で疎遠になるんだが。今回は定期的に頑張ろうと思う。

しかし、２０代３０代の人いないね。１人見たけど、水泳ガチ系の人だった。
俺みたいに、ちょいビールっ腹みたいな、普通体型の２、３０代、まじ見ない。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:34:56.70 ID:xBY5RrB9

おめーが一番のメンヘラだろがwwww

って突っ込んだら負け

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:40:52.19 ID:meNbnIV6

ジジババしかいないから若者はすぐ来なくなる

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:43:34.19 ID:meNbnIV6

風呂ありスポクラが1番最悪
貧民による底辺の溜まり場

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:45:14.64 ID:meNbnIV6

友達がいない独り身で他にやることがない
最低なやつらばっか

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:46:45.16 ID:meNbnIV6

ナマポが税金で来るところ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:47:50.60 ID:meNbnIV6

目つき顔つき容姿が悪い不細工しかいない

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 22:49:56.60 ID:xBY5RrB9

病んでるなー
相談乗ってやろうか？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:06:22.43 ID:Zyfo8Sct

>>737
ウォーキングと井戸端会議のジジババが寒い寒い焚け焚けと
半額とか無料のくせにコストばっか増やすんだな

おかけで水も変えられないは委託事業者が名乗り出ずプール閉鎖やら・・

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:08:03.75 ID:meNbnIV6

まともに働いている人は来れないし、
時間が出来たとしても来ない
来ている奴はまともな人とかかわりがないから
マナー悪いし、コミュ障、常識がない

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:09:10.26 ID:meNbnIV6

泳いでいる奴はかなりの底辺層

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:10:49.84 ID:COfYwkYk

そりゃていへんだ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:21:36.91 ID:meNbnIV6

公共の場なのに陣取って平日の昼間から
泳ぐコース以外で偉そうに連続して
泳いでトレーニングや歩行している
人達にぶつかってくるけどさ
お前らのことキチガイだと思ってるから
自己流で泳いでいるから容姿が余計悪く
にってるくせによ
素人がスポーツ選手のようになれるわけない
をだよ
他人に迷惑かけてんじゃねーよ
クズ野郎が

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:32:26.42 ID:meNbnIV6

腹出てる奴ばかりで見苦しいんだよ
不摂生な生活を直してから出直してこいや

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:35:56.08 ID:4piksK35

日本語不自由過ぎw

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:44:09.04 ID:rlbLIGeS

あぼーんだらけだけどどうしたんだろう

やっぱこの時期は水が汚いね
すごい濁ってる感じがする

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 23:47:33.52 ID:meNbnIV6

素人が水泳やっても容姿悪くなる
病気になるだけ
ザイアックにも行けない底辺層

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:03:50.18 ID:dzgFXFNz

たかだかプールのスレに、ここまで粘着するとかワロタｗ
よほどの恨みがあるのだろう。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:08:33.97 ID:w+6rUzbO

泳いでる奴はマジで目つきが悪いぜ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:12:02.16 ID:uwnyphDt

そもそもフリーエリアを泳ぐ素人以上って自体でお察しw

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:16:53.84 ID:AeQUljgt

もうみんな煽る感じじゃなくて、
できれば最初からいないみたいな感じでいきませんか？
こんな良いスレがもったいないです。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:18:43.04 ID:jCN4+XmG

ここで発散出来てるうちは良いんじゃないの？
ここでも罵倒されたらいよいよ犯罪に手を染めそうだ。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:35:46.81 ID:Med3y61Q

えらいスレ進んでると思ったら
恐らくいつものプールで嫌な客に会っちゃったんだろうけど、そういう奴は時々いるって。気にすんな

水に流せ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:38:15.39 ID:J07Vyyjg

昨日のID:WogR844Eが、本日ID:meNbnIV6で再登場
>足腰悪くないならジョギングやれ、それか働けば自然に痩せる
君はなぜプールに行くの？走れよw
君自身が昼間にプールに行かずに、ちゃんと働いてジョギングすればいいじゃん
他人が、プールで誰がどう行動しようとどうでもいい事でしょ！

実は、デブで泳げないのに日曜日に泳ぎに行った
フリーコースでバチャ！バチャ！していたら廻りが泳げるのでひがんでいる！と思えるw

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:42:53.92 ID:RRuNhvBJ

ガンガン泳げば発散できるのにね(笑)
最近水泳は減量よりもストレス解消の手段になってるわ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:44:14.28 ID:RRuNhvBJ

>>772
ああ、ガンガン泳げないからさらにストレス貯めてんのかw

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:47:10.30 ID:w+6rUzbO

まじ、泳いでるジジイ、ババア消えてくれ
古い会員らしいが関係ねぇから
孫いねぇのかよ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:48:06.21 ID:w+6rUzbO

デフはろくなのがいない
社会の迷惑もの

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:49:46.87 ID:w+6rUzbO

デブだからプールでしか身体動かせないもんな
デブは泳いでも痩せねぇぞ
食生活改善しろや

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:51:30.50 ID:w+6rUzbO

働いてない奴しかいない

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 00:56:23.26 ID:w+6rUzbO

デブはサウナが好きで出たり入ったり長時間
水分ガバガバ飲んで水太り
痩せる方法も知らないからデブは馬鹿なんだよ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 01:12:02.40 ID:uaaCRt7n

よくそんなに観察する暇あるな

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 01:15:21.39 ID:jCN4+XmG

相手するな。
NGに入れて終了

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 01:16:38.59 ID:SmcodNBU

煽るにしろサウナとか、まあ取り敢えずスレチだな

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 05:31:22.56 ID:700AZqCO

同族嫌悪だろ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:13:14.55 ID:Yfc3rcQd

千葉国際のメインプールは27度位でちょうどいい。ただトイレがすごい近くなる。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:26:57.15 ID:eSbUCbTn

中高水泳部だった記憶をほじくると、この季節この時間の外プールは水温12度とかそんなもんだった気がする

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 09:44:01.51 ID:jA19ng7q

>>786
失礼ですが、お幾つですか？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 11:26:44.89 ID:w+6rUzbO

スポクラはDQNばかりだ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 11:41:50.84 ID:ALgDWRxs

プールは仕方ないにしても
走っても20分程の距離を車で来てルームランナーみたいな奴をやっている男を見るとアホか？
とは思うなｗ

ほっとけｗ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 11:49:04.66 ID:eSbUCbTn

>>787
伝わるか知らんけど日笠下田世代。まあとにかくアラサー
サッカー日本代表のほぼ全員が年下で軽くショックだよ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 12:09:43.42 ID:znlx8oBW

>>789
施設の利用者全てが自分と同じ目的だと思ってる人？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 12:18:59.44 ID:w+6rUzbO

ランニングなら外を走ればいいことなのに
スポクラに来て走る神経がわからない
スポクラも基地外ジジイとババアばっか

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 12:27:01.28 ID:w+6rUzbO

施設側は若者を大事にしないと潰れるだろ
ジジイとババアの機嫌取りしてるんじゃ
ダメだぞ
お前らスタッフもDQNだがな

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 13:19:09.60 ID:Med3y61Q

利用者だと思ってたら、そやつが水底確認を始めたでござるの巻…
これっていいのか？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:39:37.44 ID:TH2Dg2j3

ジムでワンポイントレッスンを週２くらいで受けてたら
今日代行の先生に「フォームきれいですよ」っていわれた(･∀･)
「すぐバテちゃって長く泳げないんですけど」って相談したら
「キックが強いから加減して」とのこと
全力キックしてたのをちょっと力抜いたら100とか初めて連続して泳げた(･∀･)
モチベーション上がるぅううう！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:49:51.01 ID:w+6rUzbO

くだらない
他にやることないのか？ｗ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:52:38.19 ID:jA19ng7q

>>794
何がダメなの？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 21:33:32.12 ID:miqKbHLl

平日昼間から泳いでる65歳以下は
底辺職だから迷惑かける奴しかいない

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 22:39:21.86 ID:KDiZ5m9r

>>796
ブーメランすぎwwwwwwww

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 00:34:42.44 ID:h7x/x1e1

>>797
プールサイドで監視などをしてるはずのライフガードが一般客に混じって泳いでたみたい
もし非番で客として来てたなら、休憩時間は上がって休むのが筋だろうし

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 02:36:42.04 ID:f1YNDtDA

>>800
非番じゃない監視員が体慣らすのに泳いでたんじゃないの？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 13:24:12.10 ID:h7x/x1e1

体慣らしといったレベルじゃない。長いことレーン独り占めするようにガシガシ練習してたし
自分も無理やり追い抜かれたりして嫌な客だなあと印象に残ったんだよね。
そしたらそいつが水底確認始めてさ
おい、てめえライフガードなのかよ！？何やってんだよ？？？
ってなったワケよ

文句は付けてきた
スタッフがユルいのは良くないしな
まあ、もうちょい良い奴だったら目を瞑ったかもしれぬｗ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 13:40:56.18 ID:yfKnG5X3

>>802
会員制のクラブのプールだったら責任者どころか経営者に運営方針を問い質すレベル

公営プールならフロントで苦情の対応で間違って無いと思う
が、そいつが一般利用者と同じ使用料と手順を踏んで入場してたのならケチはつけられん

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 15:00:53.54 ID:f1YNDtDA

>>802
自分はそうゆうのあんま気にならないタイプだなー
某スポクラも同じ様な事あったけど気にならないw

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 15:04:32.80 ID:81PnGcdm

うん、正直どうでもいい
無理矢理追い抜かれるとかもよくわからないけど遅く泳いでるからだろうし
そもそも公営プールなんてゆるいものだろ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:30:15.53 ID:4iw3Mwnw

ここ水泳アスリートスレじゃないんだし、
別に追い抜かされようがいいと思うんだが・・・
ただダイエットのために水泳利用するだけでしょう。水底確認とか知らんけど
一方通行の邪魔だったら、肩トントンして邪魔と言えば相手、日本人なら通じるだろうし。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 18:01:03.73 ID:h7x/x1e1

>>803
いや、正規料金払ってでは無かったようで言いよどんでた。ちなみに公営

>>804
心が真冬のプールより広いなあ。自分はダメですたよ。
民営でもある話なんだね。

>>805
追い抜きOKレーンがあるんだよ。お客ならそういう人もお互い様だからいい。
しかし客として来てる訳でも無い奴だと、何やってんだよって思うのが人情かと。
「遅く泳いでるからだろ」とか言われちゃうと、何だと！となるようにだ。
そんなにゆるいと痩せないぜ？

>>806
追い抜きの事よりも、そもそもライフガードの仕事っぷりとしてどうよって話

ダイエットから離れるからこの辺でｗ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 18:11:16.43 ID:Rs4Y/m2Z

こういう自分だけが常に正しいって考えだと生きづらそうだね

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 18:24:06.72 ID:fZ7Ru15a

全レスの人はだいたい空気読めないしウザいねｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 18:32:07.21 ID:vzCtswGz

俺のとこは追い越し禁止だが、禁止じゃなくても抜かれて良い気はしないな。
どっちかのサイドで譲り合えば済む話だし。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 19:04:48.62 ID:EA/z0+da

大抵の競技だと遅い方が譲るのが暗黙のルールになってないかな
その方が危なくないしね

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 19:43:15.08 ID:IEcFmxq8

エンドで後ろから来る速い人に譲れば追い抜かれないしな

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 19:52:33.92 ID:trwu3l/h

抜かされるのは嫌なのはわかるんだけど上級者と初心者で別れてるときに明らかに初心者なひとが上級者で泳いでたりするのは抜かしたくならんでもない

もちろんチキンだし抜かないけどな

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:01:13.78 ID:IEcFmxq8

俺の体験した最強の初心者は、追いつかれそうになるとUターンする人。頑張っても絶対に追い付かないw

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:03:48.51 ID:i2wmfV2y

それ本当に初心者なのかｗ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:04:03.98 ID:trwu3l/h

それは上級者www

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:14:02.71 ID:IEcFmxq8

でも、遅いんだよ。遅いのに追い付かないからすごいストレスｗ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:16:42.84 ID:trwu3l/h

二人とかで協力して12.5m地点でターンさせまくりたいなそれはむしろwww

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:35:39.90 ID:CCn6lDmn

年寄りは長く泳いでる

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:36:59.67 ID:CCn6lDmn

ジジイ、ババアがゆっくり長時間泳いでも痩せない件w

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:38:03.47 ID:CCn6lDmn

痩せないよ
水泳じゃ
痩せない

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 07:43:06.38 ID:60q3Lv2n

泳ぐの一つとっても都会って面倒臭いね
なんで皆都会に住みたがるんだろ？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:00:03.35 ID:D0TDakga

都会に産まれちゃったから

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:30:11.76 ID:vSbRfr7o

ID:h7x/x1e1は小さな事にもすぐクレーム付けるタイプ？
プールのスタッフに裏で色々言われてもっと待遇悪くなりそうw

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 10:24:54.21 ID:D0TDakga

誰かが話の流れ変えたのに混ぜっ返すなって
お前も常連なら変なあだ名とか付いてたり悪口言われてるかも

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 10:45:16.15 ID:CCn6lDmn

監視員もDQN

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 16:15:40.85 ID:XXX+KdIR

俺の行くプール、監視員が一部常連客のホステス状態
常連客と延々と雑談しているだけ…
なんでそんな奴らの給料を負担しないといけないんだよ(´･ω･`)

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 02:21:50.85 ID:Pb1liAqJ

監視員が注意するほどの出来事なんてめったに起こらないからか
うちのジムのプール監視員は暇そうで気の毒。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 10:19:53.82 ID:DZN+Zw4k

おぼれた人か完泳コースで止まってるガキでも出てこない限り監視員出番ないしな
出番無い方がいいのさ
でもたまに救助訓練とかしてるぞ近所の市営スポセン

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 10:53:57.99 ID:BQ/1KCd/

両足つった時に助けあげてもらったから文句言えない。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 13:49:43.23 ID:zhrCvwZ7

両足つるってすごいなあ
ちょっと想像がつかない

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:23:04.24 ID:KWfNmOto

先週は暑かったから混んでたけど、今日はいつもどおりだった。

謎の水流が起きてて、行きは進まないわ、戻りは凄い進むわで
何だかやる気がなくなった・・・

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:01:43.68 ID:bmfFADs3

水といい浴場といい全て汚いよな
だから膀胱炎、水虫などに感染する人が多いんたろうな
ババア、ジジイばかりだけど汚い好きなんだろうな
こんなところによく何年も使用していられるなあ
臭いし明らかに菌だらけだよ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:03:35.94 ID:d4m6aIF2

とバイ菌以下のクズが申しております。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:28:09.52 ID:bmfFADs3

アゲスマン

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:30:31.21 ID:bmfFADs3

どうせスポクラはDQNジジイとババアしかいねぇよw
サウナで倒れて救急車で運ばれるパターン

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 22:31:49.71 ID:bmfFADs3

外国は綺麗なんだけど日本は何故こんなに汚ないのかね？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:18:16.15 ID:R2yZXmJt

なんでこいつの性格はこんなに汚いのかね？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:38:01.03 ID:bmfFADs3

DQNじしばばしかいない
まともな人が1人もいない
独り暮らしか夫婦だけ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:40:53.62 ID:bmfFADs3

1人か夫婦で暇潰しで来ているのばかり
こんな所来ないで友人と美味い物たべたり
旅行に行くのが普通

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:43:48.78 ID:bmfFADs3

働くかスクールに通ったりする

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:46:07.08 ID:bmfFADs3

65才以上で働いている人多いけどな

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:51:47.51 ID:bmfFADs3

シャワーのホースはカビだらけだし
こういう所に来る人は家もカビだらけで
汚い、菌だらけの家に住んでいる

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 23:59:05.68 ID:bmfFADs3

日本の駅のトイレは汚い
スポクラなどの公共施設は汚い
それだけ日本国民は不潔好きと
いうことだ
かなり民度か低い

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 00:20:58.22 ID:VwCMLbVA

なんでこのゴミはそんなプールに行ってるんだろうね
二度と来なくて良いと皆思ってるよ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 01:01:40.56 ID:k3UYpCK2

かまうな
NG入れとけ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 07:54:09.39 ID:WRBOBJ8e

毎日、面倒くさいからコテトリ頼む

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 16:08:08.83 ID:TgHKDkON

58歳プール歴9ヶ月泳げないので当初
水中ウオーキングだけでしが最近は
3時間で1km程度泳げる様になりました
本当にありがとうございした。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 02:48:15.96 ID:mzdc6YlQ

>>848
どういたしまして

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 10:23:00.09 ID:MG2p0xwt

このスレは55歳以上しかいない糞スレ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 10:26:22.95 ID:MG2p0xwt

プールに若やついねえな
このスレも年寄りばっかだ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 10:28:14.25 ID:gedYcvZZ

>>790
多分同じ年代だ！
分からなくてぐぐったら声優さんなのかな？オタクじゃないからアニメ系の話は全く分からないけど、多分同じ世代

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 19:24:49.94 ID:mzdc6YlQ

ここで28歳メタボが登場！

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 20:24:21.28 ID:m8DyMI4D

40歳 174cm 65kg
の俺も颯爽登場！

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 20:44:22.43 ID:MG2p0xwt

1人だけだから浮いちゃうよな
ジジババばっかでつまんねーしな

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 20:48:52.04 ID:m8DyMI4D

幼稚園児から年寄りまで色々いますけど…

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 22:20:42.57 ID:2Z85Fw3w

>>854
スリムじゃない
なんでこんなとこに・・

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 22:29:14.59 ID:CplCx2KD

今日プール行ってきたんだけど、耳に水が入って取れない！
ジャンプしてるんだけどダメだ
誰か助けて

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 22:31:20.94 ID:m8DyMI4D

>>857
スタート時は80キロ台だったんで…
まだ痩せ代あるしね

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 22:58:48.42 ID:SZy+3m96

>>858
ティッシュをこよりにして突っ込むと取れるよ。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 23:06:59.37 ID:2Z85Fw3w

>>858
布団に入って横向いて耳奥に力入れるか布団から頭だけ落として
逆さま気味で力入れればぬるっと取れないかな

>>859
ストイックだな
同い年だから励みになる、昨日泳いだばっかだけど明日もいこう・・

862 ：858：2014/05/19(月) 23:30:03.06 ID:940P+lsp

>>860
>>861
ありがとうございます

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 23:51:42.63 ID:OI00ldrm

できるだけ耳の中は乾燥させたほうがいいですよ。
耳の中の炎症に繋がりやすくなってしまう。
家帰ってでもいいから、紙の耳かきので軽くやったほうが良い。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 23:55:23.39 ID:OI00ldrm

そういえば2日連続とかでよく泳ぐよって人いますか？
自分は皮膚が弱いのか2日目は膝の裏の皮膚とかが若干痛くなって
気持よく泳げないので、1日は空けて泳いでます。

結構いい感じで水泳続いているので、夏にはある程度自分に納得がいく
肉体になってそうです。みなさんお互いがんばりましょう

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 00:16:41.82 ID:cyqxhGa2

>>864
大人になってから頑張り始めたんなら一日は空けた方がいい
プールで愚痴聞いてると、どの人も伸び盛りに根を詰めて長期退場の経験があるそうで・・

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 00:22:15.63 ID:71wNLZlY

耳にはティッシュで包んだ綿棒を突っ込んでる
隙間なく突っ込めるので水気が完全に取れてオススメ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 01:25:00.85 ID:tRzWQDff

逆に水耳に入れて勢いよく頭を降ると一緒にゴボボーて出る

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 07:31:58.57 ID:R9fDms3P

スポクラに週6で行ってる
毎回必ず泳ぐよ。
普段は1000～1500m。
時間がない時や疲れてるときでも200mぐらい泳ぐ。
もう泳がないと気持ち悪いと思うようになったわ。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 07:37:36.97 ID:j59o+EeZ

プール入る前に耳の中を濡らしておくと、水が入っても出易くなるよ。
最初のシャワーの時、手が濡れるからそのまま耳の中に水を塗ればいい。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 10:48:39.29 ID:3z89ro2w

>>859
俺も似た感じ。
標準まで落ちたら落ちたで欲出てくるよね。
単純に泳ぐだけでも気持ち良いし。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 16:47:37.73 ID:GjdPkg65

手首を見れば痩せたのか元の細い体に戻ったのか分かる。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 21:23:15.05 ID:WNlB+08X

>871
どうなっていたら、痩せたってわかるのですか？

873 ：858：2014/05/20(火) 21:31:34.40 ID:bOXfQ3Zt

昨日はお礼だけ言って疲れて寝てしまった

こよりでとれました
このスレいろいろ参考になります
アドバイスくれた皆様、本当にありがとうございました。

では名無しに戻ります

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 22:09:56.73 ID:04SiTu6u

自分は水泳綿棒使ってるよー

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 22:17:30.06 ID:GjdPkg65

>>872
手首が太い人は元デブですね。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 22:36:54.08 ID:MXjnkpne

耳栓使えよ。

外しやすいのはこれ。軸がじゃま。
ttp://silencia.jp/products/swim-and-shower.html

軸なしはこれ。外しにくい。
ttp://item.rakuten.co.jp/maci/10000868/
（国内公式サイトに掲載されてなかったため通販サイトで）

arenaやSPEEDOなどからも出ているが、使ったことない。
スポンジは浸水するので無意味。皿型はふちが刺さる感じで痛い。
フランジ型（お椀型）がおすすめ。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 22:58:12.29 ID:04SiTu6u

手首うんぬんがよく分からん
手首が細いデブもいるよ
もともとの骨の太さによるでしょ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 23:45:44.51 ID:nSg3srt5

耳栓使いながらやってたら、俺たち素人でも
周囲の音聞こえにくく、自分の息遣いがよく聞こえる中で
ゾーン状態に入りやすそうだな。なんとなく適当だけど

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 01:01:16.78 ID:5lPvJqsT

無職者のスレ

脂肪が固まった身体してんのしかいない

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 19:14:47.81 ID:0BcbwtZk

717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/05/12(月) 23:37:55.91 ID:WogR844E [13/13]
２５歳以上６５歳未満で泳いでいる奴は無趣味の無職かフリーターか自営、主婦
いずれにしてもまともな職についてない

↑自己紹介乙
こいつナマポかキチガイ年金の無職
13連投てｗｗ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 23:13:36.15 ID:YEstMjIS

掘り返すなボケ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 00:03:15.98 ID:l08eMe3Q

なんで定期的に水泳に反対するアホが現れるのか？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 01:10:52.88 ID:QMLyxxEX

平日の昼間にプール行って
じじばばに満額払ってないくせに！つったり（健康維持してくれたほうが医療費削減になるのに）
主婦sage（女憎悪）、平日休み＝底辺フリーターに決まってる！（シフトの正社員たくさんいます）

このことから、肩身の狭い思いをしてるニートorrメンヘラ仮病ナマポor失業給付で怠けてる元フリーター
なのは間違いないだろうな
女憎悪からすると、素人童貞

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 01:14:23.66 ID:XSQ36xTF

また来たｗ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 01:43:31.53 ID:N8kEhWMB

＞＞じじばばに満額払ってないくせに！つったり
そのレスがスレ内にないんだが、まじでなんの話をしてるんだよ！
前スレの話なのかこれは？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 16:22:12.17 ID:kUuEBYLj

コメダのエビカツサンド食ってから泳ぎに行ったんだが胸焼けがひどくてろくに泳げなかった。調べたら1000kcal位あるのな。もう二度と食わん。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 20:05:20.07 ID:+mMGlTvr

10分休憩タイムに筋トレしてたら、おじいちゃんに話しかけられた。
だけど入れ歯パカパカしてて全然聞き取れなかった。
へえーそうなんですねえ、と適当に相槌うったけどおじいちゃんポカーンとした顔してて、気まずかったわー

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 20:11:26.72 ID:+mMGlTvr

泳いだあとはセブンでサラダチキン

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 21:47:08.40 ID:4iwN3SQn

>>885
水泳板の迷惑スレにそんな話題がよく上がってたな
そこと勘違いしてるんだろう

>>886
食後の強い運動は思わぬアレルギーを引き起こすことがあるってさ
ついでに食後2時間以内のスイムは溺れやすいとも

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:03:38.45 ID:XfuTFJ0+

とは言え何も食わないと泳ぐ力沸かんしなー

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:40:52.28 ID:K1qVyMhw

キャップ脱ぐと禿の人が多い

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:57:40.93 ID:jhM9w8KX

>>891
！！ｗ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 23:48:54.44 ID:ITTKqCj2

すごく泳ぎがキレイで速くていい身体してる禿
何人か見たことあるわ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:12:42.55 ID:hNLfbjc1

キャップ外して禿な人が
ロッカー室で別のキャップ付けてたのは見たことがある
見てしまったこっちが申し訳ない気持ちになってしまった

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 22:39:05.27 ID:KpSU5dG8

市民プールに通い出して二週間。
最初は25がやっとだったがなんとか100泳げるようになった。

しかし、問題は目が悪すぎること。
他の人がどこ泳いでるのかほとんど見えず、
人の少なそうなところで、おっかなびっくり泳いでる。
今日は人が多くて、二時間で一キロしか泳げなかった。
皆ターンしてどんどん泳いでるのがうらやましい。
エンドで目をこすりながらうろうろしてる時間が半分以上だわ。

この視力では水泳は無理だったか・・・

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:10:13.58 ID:SM1IScV/

>>895
度の着いたゴーグルがある
もう少ししたらホームセンターに並ぶから頑張れ

スポーツデポとか大手のスイムコーナーなら通年買えるよ
買うときはレンズの曲面が内側についてることを確認してね
外側に曲面がついてるタイプは水中で屈折率が変わってしまって見えない

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:11:29.09 ID:u1WEuT+K

俺はコンタクトレンズの上からゴーグルだけどね

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:16:11.68 ID:+xBS05f6

度入りゴーグル買えば？
値段覚えてないけど安くて驚いた記憶がある

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:21:51.23 ID:/gMa7ncf

>>895
度付きゴーグルにでもすれば？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:26:58.93 ID:hNLfbjc1

>>895
度入りゴーグルにすればいい？

901 ：sage：2014/05/23(金) 23:41:01.88 ID:9nRFNOrv

1月のど寒い頃から通い始めた。
ダイエット目的で。
ほぼ毎日泳いでる（少ない週で５日、だいたい６日、多いと７日）
１時間ぶっ通しで泳いでる。
３キロくらいかな・・平でゆーーくっりだから。
痩せたよ。
それ以上に持久力がついたと思う・・
陸では全くダメだけど。
１キロ走るより２キロ泳ぐ方が楽・・

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:47:06.57 ID:sR/+ySbq

底辺デブばかりｗ
脂肪がそのまま固まった体型ｗ
プールで泳いだって痩せないのになｗ
温泉で泳いだら痩せる

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:11:07.48 ID:FyRVjoMy

度入りにするとロッカーからゴーグルすることになって不審者だと思われそうだから
使い捨てコンタクトに普通のゴーグルで泳いでるわ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:34:19.59 ID:4+86+1S2

お前らアドバイス親切すぎだろ。

知らなかった、度入りあるんだな。
買ってみる！

お前らの体重がもりもり減りますように！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 03:29:24.93 ID:6eBSuMk1

>>893
私が大学生の頃、ジムでイアンソープみたいなイケメン外人から映画に誘われた
外人には興味なかったんで、テキトーにスルーしたけどイケメンだったので悪い気はしなかった
プール最終組だったんでジム閉館まぎわ、ロビーにその外人がいるのがわかった
イアンソープ→超ダサい眼鏡のケントデリカットになってた。しかも変な天パー髪型に赤ら顔。思えば将来ハゲそうな。
でもプールでキャップ被ってたらイアンソープ。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 03:34:32.08 ID:6eBSuMk1

↑はプールと併設のジャグジーでしかその外人を見たことなかった、ってこと
女はプールより陸の方が化粧や髪型や服で美人に見えるけど
男はプールで競パン＋キャップ＋ゴーグルが最高にイケメンで、陸では「・・・・」って人が結構いるのね

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 03:34:52.51 ID:4BfLu1fJ

さりげなく
イケメン外人にナンパされた自慢しないで!!!!!!!!!!!!!!
痩せたら私も頑張るぞっと

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 03:47:54.49 ID:O1U55xYg

水泳の時のコンタクトはよくないらしいけど。

個人的には塩素の水で目がやられそうなので、
コンタクトは選択肢から消えましたわ。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 03:57:05.64 ID:6eBSuMk1

>>907
いまはおばちゃんだし何もないさね
大学生の頃なら並の容姿でもそういうことあるさね旬ってだけで

ちなみにガリではなく適度にむちむちしてたぞ
ダイエットのためではなく、真剣に泳いでいたしな（3kmとか）
モデル級のスタイルじゃない限り、安めぐみ体型がモテると思うので
若い娘さんはガリガリにヤセすぎない方がよいぞ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 04:27:19.99 ID:B5Y7ZDF6

プールサイドまで眼鏡で度付ゴーグルにしてる
最近はプールサイドに眼鏡置ける棚とかあるところ多い。無いとこもは監視員が預かってくれる。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 05:14:39.18 ID:y6+3Svgq

>>901
平でゆっくりなら、一時間3キロ泳げてないと思うよ。市民プールでまあ泳げてるねって人がクロールで一時間3キロだよ。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 07:25:49.43 ID:Ar2VkNm0

>>911
私も最初はそのように読んだ。
でも、1時間で3km泳ぐとは書いてないんだよね。
1時間泳ぐを何回かして3kmでは？

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 14:45:31.83 ID:aNV5RyUu

文章を読むと３キロ痩せたのかもしれん。

まぁ泳げてるねで３キロって、レベル高すぎじゃね。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 17:45:09.15 ID:UcbUtIPE

>>903
お前のとこはそんなにロッカーからプールまで離れてんのか？
0.1以下だが、メガネ無しでも歩くくらい出来るぞ。
プールにいる人の顔は全くわからない。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 18:04:14.15 ID:Dy0Ez7He

度付きゴーグルって種類少なすぎるよね

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 19:53:38.86 ID:vLa0Pa/4

水泳って変な所に筋肉つくからスタイル悪くなる

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 20:55:21.68 ID:TfRfCMsf

面倒くさいから、コテトリつけろと言ってるだろ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 10:28:58.88 ID:KqSrG68Z

1ヶ月用コンタクト＋ゴーグルでやってるけど俺も度付き買おうかな
絶対ズラせない感じがすごいストレスだもん

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 11:20:38.13 ID:+AITwFtL

プール、週に一度しかいかないのに、行くとちゃんと腰の高い位置がきゅっとしまる。
不思議だなあ。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 13:51:43.76 ID:iM+yDZp+

>>911
たぶん体重が3キロ痩せたって事だと思う

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 14:17:08.62 ID:25AgVd+/

いつもの基地外じゃないけど初めて日曜日の昼間に行ってみたらジジババの吹き溜まりになってたw

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 14:29:10.25 ID:W3Ty7qrs

足腰が悪くない香具師はスロージョギング
が1番痩せる
水中は脂肪を蓄えてしまう

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 14:49:54.42 ID:VfhElccR

ウソピョン

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 14:56:12.02 ID:25AgVd+/

摂取カロリー過剰で一日中2chに張り付き運動もせず基地外レスを連発してるようなやつは何処にいようが脂肪を蓄えてしまう。
普通に泳いで食事に気を使ってれば痩せる。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 16:53:00.44 ID:XlsKc44q

水中で脂肪を蓄える程の低い水温のプールなんてなかなか無い気がするんだけどなぁ
18度以下から脂肪を蓄えるんだとさ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 19:26:40.40 ID:h1jXA8Jv

それ泳がない場合じゃないの？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 21:39:13.59 ID:w6cO44B+

フジツボは痩せんわな

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 01:08:48.93 ID:EUmxnNqZ

水温でそんなに脂肪燃焼スピード違うもの？

それだったら、温泉レベルの暖かいプール作れば儲かるんじゃね！？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 02:24:02.40 ID:RaPPIBQA

>>926
泳いでてもの話。
これ水泳選手でインストラクターやってる人に聞いたから、医者でも科学者でも無いから根拠は分からないけど。
そんなに簡単にプールくらいの水温で脂肪蓄えないって言われた。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 04:32:05.08 ID:WEmYrO67

本当にデタラメばかり

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 04:35:49.24 ID:EgiNZy2h

水泳自体が他のスポーツと違って脂肪が多くてもマイナスにならないから自ずと脂肪の多い人がプールに集まるんじゃないかな。
水着姿になるから尚更目立つと。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 07:33:52.91 ID:oqOd+/x4

太った

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 09:00:55.09 ID:4AutBjd1

平日休みが合う友人と辰巳や千葉国際よく行くんだけどここら辺だとあんまりデブはいない。腹出てるのに腹筋割れてる人とか細マッチョな爺さんとか不思議なものは観れるが。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 09:55:03.26 ID:f6yUsrBW

>>886 >>890
他のスポーツの時は空腹だとスタミナが持たないから
意識してガッツリ食ってからやるんだが（ダイエットとは関係なく）
水泳に限っては食べないほうが楽だね。
腹減ってきつかったら、ヴァームゼリーみたいなのがいいかも。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 12:11:58.34 ID:eNgiMCui

ちゃんと食後に時間をおけばそんな事にはならない

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:26:06.90 ID:whPBx7i+

10年以上プールに通い、毎日2～3キロ泳いでいるおばちゃんはデブのまま

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:59:01.52 ID:qA2k1B1a

泳ぐと飯が美味いからな
それを抑えなきゃ痩せないよ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 00:44:45.36 ID:Tr7tcGpr

一番飯が旨くなる運動習慣だと思う
標準体型プラス5％を維持できるくらいでいいなら良いスポーツじゃないかな

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 00:58:04.47 ID:puKzCOo2

食いたいだけ食いたいならフェルプス級に泳がんとな

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 13:58:56.13 ID:ZN6VtGkj

170cm、80㎏→74kgでまだまだ落とす肉はあるが、
ダイエットだけの為に泳ぐのは止めた
週3で泳いでいれば、ある程度多めに飲み食いしても現状維持でいけそう

遅レス＆叩かれるかも知れんが、レーシック最強www

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 15:15:39.64 ID:GUMEZ1Wu

>>940
何歳？期間は？
こまめに体重計乗って調整すればいいと思うよ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 19:44:02.32 ID:9lvko48c

腰などの手術するまで泳ぐやつは馬鹿
細いやつ1人もいないし筋肉の付き方が
変なのばっかだ
標準よりデブしかいないからプールは身体が冷やす

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 19:52:47.15 ID:rG5CnqP3

https://twitter.com/kaede_seth/status/470993958605045761

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 19:59:16.94 ID:x/0ettuN

プールは身体が冷やすってお前、半島の人か？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 21:17:48.10 ID:snjVcOPv

プールの良いところは運動して熱くなった体を冷やしてくれること。
絶対熱中症にならない。

体を本能的に冷やしたい人はいる。
僕は冬でも、お腹出して寝ることが多い。
お腹が冷えると気持ちが良いので。
当然そういう日は朝お腹が痛いが。
本能に従うと体を壊す典型。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 21:57:08.36 ID:puKzCOo2

こいつはプールに親でも殺されたんか？
プールで体冷えるってどんだけ動いてないんだww

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 22:46:55.46 ID:nZ9KVyRc

>>940
もとがデヴだとスタートはいいんだけど、ある程度いくと
若干停滞するのでご注意を。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 02:11:14.37 ID:W5lMnCI1

>>940
170で74キロってデブじゃん

949 ：シュウ・シラカサ：2014/05/28(水) 02:23:25.34 ID:D3+9hVpx

>>948
まあまあ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 12:23:10.31 ID:AXfZFyy9

>>948
マッチョ系だし(涙目)

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:15:13.61 ID:K0PVfbTb

デブしかいない
週3毎回5km泳いでもデブのまま

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:16:19.15 ID:K0PVfbTb

スタイル悪いのしかいない

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:25:52.58 ID:2way5XrO

今日のNG:K0PVfbTb

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 18:44:52.54 ID:K0PVfbTb

水泳で細マッチョは不可能である

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:57:21.12 ID:lbRIH+8m

うちのプールのインストラクターみんな細マッチョでかっこいいよ
水泳だけじゃないと思うけど

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 23:25:52.20 ID:iCRXBwI6

【プール】今日の困ったチャン24人目【迷惑】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1388400086/

キチガイ移籍か

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 23:46:52.97 ID:qPWgtm5x

キチガイにわざわざ触りに行くこともないだろ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 00:10:53.80 ID:mFZ23xS0

スポーツの専門板とか見ないし
ただ痩せたいだけで他の客とかそこまで気にしてないし
そっちでやってくれると有り難い、例の人もそれにかまう人も。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 00:16:13.03 ID:i01AK8LW

太ってズボンのウエスト入らなくなってしょうがなく買う時は辛かったけど、ブカブカになって新しいの買うのはウキウキするな。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 19:38:32.73 ID:w8Td1MNC

結論
水泳だけでは痩せない
筋トレもやってこそ痩せる
が
デブはオオチャクモノなのでやらない

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 20:13:44.43 ID:mlJiKWOD

水泳って、ダイエットの手段として始めても、
楽しくなって、手段から目的に変わってしまって、
ダイエットなんてもうどうでもよくなってしまうのだと思う。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 21:11:54.91 ID:w8Td1MNC

高校までプールの授業あるだろ
泳げない香具師はプールがなかった
時代の香具師
だから
高齢者だな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:03:12.23 ID:i01AK8LW

○○は痩せないって言う奴は何やっても痩せんよw

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 00:30:55.95 ID:PVASiDYV

暑くなってきたのでプールも取り入れようかなぁ。
太ももとおしりのぶよぶよを減らしたい…

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 09:29:27.21 ID:zsW6ey8O

消費カロリーは高く、体へのダメージは少ない
ある程度の技術さえあれば水泳ほどダイエットに適した運動はない