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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★
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2013/12/22(日) 10:30:06.64 ID:+eTNsK4x
推薦図書一覧
おおむね、江部 → 釜池&アトキンス&山田&崎谷、の順番で読むと、
自分のバイブルが決まると思います。
初心者用(お時間ない人は、まずコレを)
http://www.amazon.co.jp/dp/4800204623/
江部「完全ガイド」
http://www.amazon.co.jp/dp/4569679269/
江部「健康法」
中級者用(実行中に何か問題が出てきたら、これで解決&アレンジを)
http://www.amazon.co.jp/dp/4862487076/
釜池「糖質ゼロ」
http://www.amazon.co.jp/dp/4309280145/
アトキンス
http://www.amazon.co.jp/dp/4492044590/
山田「ススメ」
http://www.amazon.co.jp/dp/483767190X/
崎谷「原始人食」
上級者用(肥満や糖尿以外にもメリットある糖質制限。視野を広げよう)
http://www.amazon.co.jp/dp/4478017425/
江部「健康になる」
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
夏井「炭水化物が人類を」
http://www.amazon.co.jp/dp/4797367989/
牧田「AGEを減らしなさい」
実践編(食事療法と運動療法)
http://www.amazon.co.jp/dp/4864720924/
住川「100円で作れる」
http://www.amazon.co.jp/dp/4773019557/
加藤「楽々」
http://www.amazon.co.jp/dp/4259564072/
江部「ダイエット弁当」
http://www.amazon.co.jp/dp/4862489621/
宮本「かんたん体操」