サバ缶食って痩せるか実験するスレ２

サバ缶食ったら痩せるホルモンが出るらしい

前スレ
サバ缶食って痩せるか実験するスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375254005/

前スレの更新速度も早いし、サバ缶も品薄状態は続いてるし、スレの内容も
色々と意見がある人も多いようだし、需要もありそうなので立てた

下衆が煽って馬鹿が買う。
売れ続けてるのは「痩せるから」ではなく
「痩せると思って買って食ってみたら意外と美味くてハマって痩せ効果とか関係なく買ってる」
って人が増えたからと推測する。

>>3
> 下衆が煽って馬鹿が買う。
ゲスって誰よ？テレビの事か？
俺は効果あったが、その事実はどうするね？
それとも俺もそう呼ぶつもり？
それにダイエット向きの食材である事はかわらんよ

> 売れ続けてるのは「痩せるから」ではなく
バナナもトマトもあっという間に元に戻ったが。
せめて美味いから、って言った方が説得力があると思うねｗ

元々好物でサバ缶常備派としては品薄や値上げは困るな
今の所大丈夫そうだけど

色々味付きのバリエーションもあるが、飽きないのはプレーンな塩味
サバ缶だけでもイケるが、器に盛りつけ鰹節を載せると「食材」から「料理」になる
これだけでご飯三杯ではなく、もうその物「これだけ」でイケる

好き過ぎてこれだけずっと食べていたら、確かに痩せるだろうな
色々不足して身体壊しそうだけど

と言う訳で、鯖の塩焼きと鯖の西京漬も食べよう、糠漬けにしても旨い

お前らサバに対する愛が足りないぜ
ずっと食べてるから比較出来なくて、痩せるかどうか全然ワカラン

食物繊維やEPAでGLP-1の分泌量を増やすと痩せる？事が目的なのに
サバ缶っていつまでこのアホスレをやるんだ

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>>1
おつおつ
立ててくれてありがとー！

正直言って、いまだ品薄なのが信じられん
仮に効果が多少はあったとしても、本当にそれだけなのだろうか？

>>9
>>3

>>10

いや、あれは頭悪すぎて話にならんのだが。
>>4のバナナやトマトの話にも答えられない。
そもそも俺が言うのもそういった過去の食品と比べての話であって、
まったくその違いの説明がないし、根拠もなく、なんだか悪意すらもってるっぽいし、
あれに気に入らないから以外の意味があるとは思えないが。

>>10
だから>>3 の２つめの鍵括弧以降を読めよ。
それと>>9 のどこに「そもそも」の論拠があるんだ？
>>4 も>>10も言葉が足りな過ぎだろ。

悪い、>>10は>>11の間違いね。

>>4の後半が>>3の重複でしかない件

>>12
> だから>>3 の２つめの鍵括弧以降を読めよ。
読んでも根拠ないのは変わらんし、最初の発言が悪すぎるし、
俺はまったく納得しないんだが？

> それと>>9 のどこに「そもそも」の論拠があるんだ？
あれに根拠なんか必要とは思えないね、
過去のそれらと比較もせずに言うわけもない。
過去のそれらがそうではなかったからこそ、疑問なのであって、
まったく同じようであれば、いつもの事で説明は付く

>>15
だから『推測』としか書いてないだろ馬鹿。
それに、お前が納得するか否かで物事の可否を判断する訳じゃないだろ馬鹿。

どんだけ自意識過剰なんだよ。

>>15
言いたい事は分からなくもないが>>9の言葉不足の責任転嫁は結構悪質と思われ
議論してて自分が発言すると場が静かになるタイプ？

みんなの家庭の医学って番組ではサバ缶を一品増やすって言ってたような。
置き換えじゃなくカロリー増やして本当に痩せるのかな。
それで本当に痩せた人の情報を聞きたい。

>>15
自分は何も根拠を示せないのに他人には根拠を求めるニキｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鯖缶美味しいからど-でもええ。

100円出すなら100円で買えるカップラーメンの方が味も量も個人的には上だな
どっちも塩分は気にはなるけど
栄養面を考えるならサバ缶の方が優れすぎるてるけど

>>20
おっ、>>15ゥー。

>>21
カップラーメンとかｗ
そんなん選ぶ時点でデブから抜け出せない
カロリーの問題じゃないんだよ？

>>15は逃げたか

>>1>>2>>4>>11>>15
頭が悪過ぎて自殺モンの恥ずかしさだな。

>>23
自分はデブじゃないよ
ダイエット板ってデブ以外もたくさんいるでしょ
自分はタンパク質を取るのにたまにサバ缶を使わしてもらってるだけで

「鯖缶ウマー」だけなら、やっぱ食べ物関連の板で良かったやん。

ほっといたら大量にレスがついててわろたｗ

>>16
> だから『推測』としか書いてないだろ馬鹿。
いや、そんな事はよくわかった上で書いてるんですが馬鹿ｗ

> それに、お前が納得するか否かで物事の可否を判断する訳じゃないだろ馬鹿。
馬鹿か？
俺が納得するかどうかで書くのは当たり前であって、それが掲示板というものだが。
お前がいつ、そうじゃない事があったのかとｗ

> どんだけ自意識過剰なんだよ。
頭がおかしいのか。当たり前の事を当たり前に言っただけ。
だいたい、論理的に説明できずに、こうやって関係のない、
逃げの発言しかできないのでは、俺が正論だと言ってるも同然。

>>19
>>25
>>3こと、UJVrpNxxは、そんなに悔しかったのかねえｗ
いずれにしても、さすが意味もなくゲスとか言うだけの事はある、
悪意丸出しの、キチガイ荒らしだな

うわぁ・・・

>>29
毎日見張ってるのかねｗ
正直、別ＩＤで荒らすのはやめたら？
結局根拠も無しに２の発言を言ってたわけだろ？

リンゴ1個と鯖水煮缶で18kg減りますた。
クリスチャンベール式ダイエッツｗ

>>30
何と勘違いしてるのか知らないが普通に>>28を見て
気持ち悪いと感じる人間が俺だけだと思ってるの？

>>32
荒らしはスルーして

やっぱ生臭いなあ
醤油かけるだけじゃあ食えん

>>34
丁寧に水洗いするとウマいよ。

>>34
マーガリンでも乗せれば？

はなまるマーケット

本日の特集・・・食べて痩せる！驚きの新常識。今が旬の『サバ』を知ってQ！サバのダイエット効果を高めると
今密かなブームとなっているサバ缶。サバで痩せる仕組みとは？さらに！山形にサバ缶を愛する街があった！
痩せる効果を最大限発揮するご当地調理法とは？

>>36
マーガリンのせたら逆に太る。氏ね

711の鯖水煮缶は生臭い。大量買いして損した。
宝幸の梅じそ風味鯖缶うまーい。

サバ缶が売ってない。たまに売ってると1缶250円ぐらい。
以前なら98円で大量に売っていたのに。

サンマ缶じゃだめかな？
これなら98円で大量に売ってる。

>>36
どういう…こと？
むしろ美味しいの？

さば缶ダイエット云々じゃなくてすっかり大好物になってしまったが
いつも買う水煮缶が売り場から姿を消しやがった
味噌煮缶はあるんだけど塩分多そう…

>>34
大根おろし+ぽん酢オススメ。
ただ汁は捨てた方が、美味しい。

汁の方にもEPAが流れてるから捨てるのはもったいないよ。

サバ缶最近また売れ出した？
いつも行く近所のスーパーからサバ水煮缶だけ
きれいさっぱり無くなってる…。
ここのところずっと普通に売ってたので油断した。
買い置きが無くなりそうだ。

馬鹿がダイエット板に立てちゃったが前スレから殆ど
『鯖缶四方山話』になってるからなあ。
Ｂ級グルメ板の鯖缶スレは過っ疎過疎だから、そっちを盛り上げてくれよ。

セブンイレブンで大量に安いサバ缶置いてる

>>44
わかってるけど、塩辛いし生臭い。
あれを飲めと言われると、勇気がいる。

オマイラこっちに池。

鯖水煮缶 18
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1384387827/

>>48
大根おろしと混ぜるといいよ

>>50
臭えから黙れ馬鹿。死ね。

ラードで煮込むの最高。

>>45
なんかちょっと前にまたテレビで特集やってたからじゃないかな

自分が行くスーパーでは何事もなく売ってる
最近放送されたというはなまるマーケットでの効果は特になかったもよう
ブーム？だった夏頃はほんと品薄だったけど

>>53
いくらで売ってる？
以前は、98円ぐらいで売ってたのに、今は250円ぐらいのしかない。
98円のは、サンマばかりだ。

どうりで品数が少ないなって思ったらｽﾚﾀｲ通りか。

でも脂っこいよね。水煮缶でも。

脂質たっぷりだからね。

鯖缶結構ヘヴィやな…半分も食べれない
保存方法ってラップして冷蔵庫でOK？

>>57
必ず皿に移してからラップをすれば冷蔵庫で大丈夫だよ

私はサバ水煮と玉ねぎスライスで２ヶ月で11ｷﾛ痩せた
３日に一度は食物繊維が一番多いというカボチャの煮物も２切れ食べてた

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚｰ！

>>46
ブームだから当然だろうに、馬鹿かと。
だいたい、そっちを盛り上げたければそっちでお前がやればいいだけ、巣に帰れ

>>59
〉ブームだから

此処はダイエット板だからな？
ダイエットと関係ないって自分で言ってる事に気付かない馬鹿犬が必死で大草原不可避。

早く土に還れよ。

>>60
> 此処はダイエット板だからな？
そうだが？ブームがあれば尚更立つのは当然だが、何が言いたいのか不明、馬鹿なの？

> ダイエットと関係ないって自分で言ってる事に気付かない馬鹿犬が必死で大草原不可避。
それはどうみても全く別の板の話をして、このスレを否定したがっている、お前の方なんだがｗ

> 早く土に還れよ。
お前がグルメ板でもどこでもいいが、巣に帰れば良いだけだが
それとも荒らしなのか？

何？>>25の安価の奴と>>28>>30がまた来たのか
本当に日本語が通じてなくてワロタｗ

つか語るに落ちるというか、自己紹介おつかれさんだがｗ
しかし、余所の掲示板の話をしたり、デタラメや意味のない事をいったりとか
最低の荒らしだなあ

さんまじゃダメなの？あぶらたっぷりだよ

さんまでもいいよ
いわしでも

一応、イワシの方がEPAは多い
イワシの水煮とか手にはいるなら鯖よりいいかもしれんぐらい

有志、>>59>>61>>63の通訳と>>66のレスの意義の説明を頼む。

イワシはサンマよりも鯖よりもEPA多いってだけ
スレでも常識

EPAや食物繊維を摂取するとGLP-1ってホルモンで痩せるみたいだけど
どのくらいのEPAが必要だとか何の数字もないダイエットだねこれ･･･
サバ缶である必要もよくわからんし･･･

>>69
それを理解出来ずにダ板に執着している腐れド低能が必死に上げながら書いてる馬鹿。

ダ板に立てた理由を追及されても論理的な説明が一切出来ない逃げ野郎だから、仕方が無いけどな。

もしEPAでの効果ある数値がサプリで楽に取れる数値だったとしたら、
放射線の影響で三陸沖や八戸沖で獲れる青魚が余って困るじゃないか…
ヽ(`Д´)ﾉ
そもそもGLP-1というホルモンで本当に痩せるのか、
そのホルモンにEPAが本当に関わってるのか知らんけど…

おかずが鯖缶とサラダだけでかなり痩せた

サバ缶はタンパク質が多くて、炭水化物がゼロなのが一番の利点だね

>>72
ヒント：カロリー

>>73
そうだな。でもサバ缶に限った話じゃないよな？

脂質は＼(^o^)／てんこ盛り

サバ缶でやせた人いる？

>>76
知らねえよ糞ド低能め死ねや。

>>77 分かった

>>77
おまえがしね

今まで、サバ缶でやせたと言うレスは無し。

以上・・・終了。

>>79
生きるっ！(ｷﾘｯ

>>80
そもそも始まってすらいない件。

サバ缶だけでやせるかは知らんけど
サバ缶は糖質制限ダイエット(やせ報告あり)と相性いいのだけは確か

糖質&脂質制限ダイエットなら意味あるような気もするけど
糖質制限だけのダイエットってどうなん

EPAサプリでも痩せないでしょ。

>>84
上げてまで言う程の大した事じゃないだろ腐れド低能女め死ねや。

何かいらいらしてる人がいるね。

オリーブオイル漬けのサバ缶うまい。
甘い味付けのが多い中でこれは料理に使いやすい。

>>86
どこの？
オイルサーディンみたいね

>>70
> それを理解出来ずにダ板に執着している腐れド低能が必死に上げながら書いてる馬鹿。
俺が立てたんだが勿論知ってて書いてるんだが？

> ダ板に立てた理由を追及されても論理的な説明が一切出来ない逃げ野郎だから、仕方が無いけどな。
別にいくらでもできるが、需要があるのに立てたがらない必然性が見あたらない訳だが、
お前はどう説明するんだ？

逃げるなよ？

要は荒らしが立てたスレ、っつう事だな。
Ｂ級グルメ板の鯖缶スレは中々の盛り上がりで結構な事だ。

B級グルメ板のは
サバ缶ダイエットが取りざたされるずーーーーーーーーっと前からある
由緒あるスレ。
あそこでダイエット話されてもスレ違いなだけだから
その点ではこのスレも存在価値はあると思う。

>>90
ああ、肥溜め的な。
んで、こんなモンで痩せると思っている単細胞バカが溜まると。
>>1 がウンコ荒らしだからピッタシな言い回しだな。

文を見れば見る程>>88の頭の悪さと視野の狭さとオナニスト振りが満載だな。
これぞ大バカ数え役満。

鯖たべたらやセルとか
ソイジョイを食べたら
痩せると勘違いしてた私と同じレベルだとおもう

>>87
宝幸ってメーカー。
サバオリーブオイル　さば油漬けって書いてある。

ブームも過ぎたので
昼食をサバ水煮缶のみにしてみた
以外と腹持ちいいな
しばらくこれでいってみる

いや痩せるだろ。サバ缶は。

去年の秋にスレ立ってまだ100レスも行かないとか
すっかり沈静化して良かった

おう

痩せたよ
2ヶ月で6キロ　毎日サバ缶食べてたわけじゃないけど

サバ缶、美味すぎて飯が進んで太ったよｗ

結局どうなったの？

痩せたよ
６キロ

>>100
絶対そうなるだろうなｗｗ

サバ缶うまいがむくみの大敵塩分が・・・
食いすぎはいくない
http://www46.atwiki.jp/adiet/pages/12.html

サバ缶でなくともいいが、ノルウェーも日本近海も、向こう数年はサバ大漁が続くから、食えよみんな

サバ缶が、未だに高いな。

山形のひっぱりうどんが食べたくてサバの水煮買った
トッピングは納豆、生卵、小口葱、醤油で味付け
旨かった・・・旨すぎて一気食い
痩せたかどうかは不明

マルハとかニッスイとかいろいろ食べたけど、いちばん美味いのは間違いなく宝幸。
特に水煮はハッキリと分るレベル。
俺は宝幸を買い溜めして毎日食べてるよ。

お高いんでしょ？

>>105
━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!
どんどん食べて更に痩せれるね

安い水煮は臭い…

サバの生き腐れと言われてるからな

>>112
マジかよ…買い溜めたのもう食えねえ…

>>113ってバカなんだろうか

低炭水化物ダイエットのお伴としちゃ最高じゃないのか。

鯖缶なんて金属まみれじゃん
痩せる痩せない以前の問題
貧乏人はこれだからな

「金属まみれ」という意味不明な発言

>>114
何故わかったんだこの野郎・・・

>>117
缶詰ごと火にかける人なんじゃないの？

溶け出すんだってさ

惣菜パンの代わりに鯖缶でだいぶ痩せたけど、趣旨と違うか

スレの趣旨とはちょっと違うが、一人暮らしをやっていた頃、
毎晩、サンマの缶詰めをおかずに飯を食っていた。
その影響なのか、毎年受ける健康診断の診断結果が決まって↓

中性脂肪→基準値以下
LDL(悪玉)コレステロール→基準値以下
HDL(善玉)コレステロール→基準値以上

という正常ではない結果を毎年、叩き出し、
保健師さんも不思議がっていた。

EPA恐るべし…

サバ缶じゃ痩せられないと言う事が証明されたようなスレだったな。

サバ缶で痩せた人は、前スレにはけっこういた。

人より遅れて始める奴は、何をやってもダメ。

>>122
最近、HDLは高くても機能しない人がいるって研究が出てる

買い占め馬鹿のせいでイオンの安サバ缶値上げしたぞ

そこ金属多くてやばいだろ

市内のイオン徘徊してサバの水煮缶買い占める無職の馬鹿主婦、
はっきり言ってやるが食うのは摂取行為なのに、それだけで痩せるなんてあり得ないよ！
ろくに運動もせずただ食うだけで痩せられると思ってサバ缶ばっかし食ってたら逆に
食の偏りで健康被害が出て結局身体に悪いだけの結果にしかならんのだぞ！
お前らの楽して痩せたい欲のために全国規模で迷惑減少起きてんだよ！食うだけで痩せれるなんて
常識で考えたらあり得ないだろうが馬鹿！！

>>108
自分もそれ思った！脂がのってるのかな？うまいよねー

一方おれはマルハを食べた

缶詰めの味の違いがわかるのは貧乏人だけ

逆だと思うが

サバ缶毎日食ってりゃ痩せるなら、十年近く食ってるオレなんかとっくに骨と皮だけになってないとおかしいわｗ
でも現実は体重もウェストも変化なし、楽して痩せたがる馬鹿女のせいで貧乏人のおかずを奪うな

よくある。
サバ缶を食べた上に、適度な運動と食事制限をした場合の結果です。
個人差もあり、誰でも効果が出ると保証するものではございません。

と言う、落ちだろ。

誰でも解っている事を言ってドヤれる低知能って羨ましいな。

誰もわかってないから糖質制限なんて流行るんだろ

ようやく店に置きだしたと思ったら即買占めされる、
どうせ店側は味占めてどんどん値上げするだろうし
生きてる間に何度水煮食えるか見当もつかなくなった、
馬鹿女の自分勝手でここまで状況悪化するとは恐ろしいわ

>>137
えっいまだに手に入らないの？！うちの近所のスーパーにはさば缶溢れてるよ…

ごめん、入荷してるけど買い占められてるのか…。にしてもすごい量買い占めてるんだな。

食べるとき油は捨てた方がいいのかな？

>>140
なんか別の油混じってそうだから飲まずに捨ててる

サバ缶じゃなく、サバを料理したほうが油も少なく塩も薄くいいんじゃないかと思うけど。

痩せるのか痩せないのか謎だな
同じ食材からタンパク質を摂取し続けてると危険ってよく見るから
タンパク質の摂取に向いてるからたまに食べてるけど

同じ物ばかり食べるダイエットは飽きて自然に量が減る、アトキンスと同じ理由で水が抜ける
それで痩せる
続かないから長期的効果は不明
おそらく死ぬ

同じ食べ物から蛋白質を取り続けるとアレルギーになるって話じゃね

昔の人は納豆を食べ続けて納豆アレルギーになったのか？
聞いたことないぞ

週末中心にサバ缶ダイエットしてる
今夜はサバ缶で味噌汁作る　缶汁も入れてだしもばっちり

>>141
サバ缶の油はダイエットに向いてるかは知らんけど
EPAとDHAの宝庫だぞ
正直サプリなんかよりずっと含有量豊富

サバ缶の油が酸化してないと思ってる馬鹿

缶詰を開けずに酸化させるマジシャンがいると聞いて

>>149
開けたらすぐ食うだろ？
サプリなんかよりずっと酸化しづらいよ

サバ缶ダイエット始めて半月
体重の値の小数点以下のところが５とか６とか大きい数字にならないことが多くなって
２とか３とかくらいで安定してきた
お米を玄米に変えたのも同じ時期だからどの効果かは分からない
サバ缶使ったレシピのレパートリーが増えたのが嬉しい
クックパドを参考にしているけど今日はサバ缶の水煮ときゅうりで酢みそ和えにしたわ
缶づめの汁を利用できなかったのが少しもったいなかったな

ちょっと何言ってるかわかんないですね

サバ缶ばっかりだと頭おかしくなるのはわかった

やせたよ、半年で８キロ

半年もやったのか
デブは怖いな

もうモデル体重だよ♪

>>154
あぁでも自分もやせたな。
主要なサバ缶のおかげってより主要なおかずが
肉から魚に変わっただけだけど

てか中性脂肪の落ち方が半端ない

普通に魚を調理して食べればいいものを、わざわざ鯖缶を選ぶあたりが終わってる
頭がブタ

>>159
楽じゃん。
EPAとかDHAも調理するより壊れないし

安いし保存が効く、割と完璧な食品だな

飽きなければ

缶詰めって食ったあと洗うのがめんどくない。油ギトギトだし生臭いし

>>162
生のサバを料理することを考えたら何でもないね

今夜はサバ缶水煮で炒飯
明日朝はサバ缶味噌煮でパスタ作る

家族からサバ缶飽きたって言われた・・

1人で食ってりゃいいだろ
他人を巻き込むな

痩せなきゃいけないのは家族のほうなんだけど・・

>>167
痩せてるおまえさんと同じ食生活にしてやれよ

朝昼のお弁当夜ご飯は私が作って同じもの食べているけど
家族が仕事にいって一緒にいないときに行き帰りで買い食いすることが結構あるみたいだから難しいね
運動も私は毎日スーパーへの買物で往復1時間歩くけど家族はほとんど歩かない・・
・・それでも最近会社の周りを1時間歩いたとか言っているときがあるから頑張ってはいるのかな

>>165
サバ缶のレシピ沢山あるから工夫してやれよ

うん　色々レシピ研究する
今まで作ってまた作っても良いかなと思ったのは味噌汁と炒飯と酢味噌の和物
不評だったのはスペゲッティー2種とサバマヨサンド

俺が子供ならグレる
旦那なら浮気する

うわぁ〜浮気か〜
帰りが遅いのは仕事だと思いたい・・
しばらくサバ缶使わないようにしている　忘れた頃にそっと出してみる

鯖缶なんてどこで食べても一緒

>>174
サバ缶は一緒かも知れないけど
（自分は結構味違うと思うが）
ちょっと手間かけたら全然違うよ

>>5
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em

食べる場所のことを言ってるんだろ？
まあ室内で食うより、青空の下でサバ缶を食った方が美味しく感じるかもな

昼の弁当がサバ缶と白飯って言うのは、ありでしょうか。

ありかなしかで言えばなし
野菜がないしビタミンミネラルは？

味噌のやつはおいしいよね
これは一日一個でいいのかな？

だいたい2尾入ってるから、1カンを2日に分けて食べてる
サラダのトッピングにするとおいしいょ

サバ缶の結果ぜひ教えてください！　
個人的には差売りでダイエットしてますが…↓　
http://easydiet.kenkouman.biz/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

こんばんわ。
さんまのかば焼き缶ではダメですか？

>183
ご飯食べなければok

>>181
どうやって酸化防止してる？

薬でGLP-1打ってるけど、そのものの効果より胃腸に抑制かかってて痩せてる。
食欲湧かなかったり上から下から出放題だったり。

GLP-1の効果はよくわからない。
でも鯖缶はカルシウム取れて好きだ。

>>181
うちの母親がそれやって前日の鯖缶でヒスタミン中毒起こしてたからやめた方がいいよ

>>94見てオリーブオイル漬けの買ってみたが、めっちゃうまいな。
高いからめったに買えないけど。

サバ缶水煮20缶買った
年末年始はサバ缶だけ食べて痩せるぞ〜！

さば缶はくったあとの臭いの残る時間が長すぎるのがなぁ
あれさえなきゃ毎日でもくえるんだが

【食】西アフリカでは日本のサバ缶が国民食©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1417335645/

このブーム以来ようやくスーパーで特売が始まったわ
豊漁と言うのが本当だったか、ブームが過ぎ去ったのかは知らんが、
たくさん買えて嬉しい(^^)

昔(デブの時)は酒のつまみと言えば肉料理ばかりだったが、ダイエットに成功してからは野菜サラダとかサバ缶を酒のつまみにするようになった
肉料理と比べるとカロリーも少なめで、味にも敏感になったような気がする

水煮缶好きのダンナと味噌煮缶好きの自分とで静かな戦争が起きている今日この頃

味噌煮喰わせてやれよ…(´・ω・`)

別々に違うもの食べればいいじゃん

水煮缶を味噌煮にすればいいですやん

おせちに飽きたらサバ缶

業務スーパーの宝幸さば缶しばらく梅風味しかなくなるようになってたけど
久しぶりに水煮復活してた
この調子で味付き、味噌も戻ってきて欲しい

一番好きなのは梅なんだけどね

味噌煮缶に水足して軽く火を通すと鯖の味噌汁になる

サバ缶食ってご飯食べなけりゃ痩せられるだろ。

それが不思議なことにうどんを食っても米を食っても痩せるんだな

不思議じゃないし

サバ缶は食べれば食べるほど痩せる

ひっぱりうどんはくせになるね

3日で飽きるものを無理やり続ける
頭おかしい人でなければできないよね

サバ缶はいくら食っても飽きん

飽きないね
味噌煮がすき

サバ缶の脂質って１００ｇあたり２０ｇ近くあるんだね
すげえ多いなと思って衝撃を受けていたら、
その缶詰が１９０ｇ入りだったことに気づいて絶望した
いくら油の中では健康にいいといっても
さすがに多すぎんよ・・

>>209
それはよほど脂ののったサバだけでしょう
普通は６．６ｇとか１０ｇとか、そんなもん
ものによっては２０ｇ近くいくけど

サバの種類や獲れた時期によって脂質量はかなり差があるのかもね
一缶(190g)あたりの脂質やカロリーはメーカーによってまちまち
ニッスイのは脂質が11.2〜24.9gとあるし

>>209
鯖缶って1缶当たりで計算されてないか？

１缶分（１９０グラム）の栄養成分
エネルギー　322kcal
たんぱく質　27.3g
脂質　23.5g
炭水化物　0.3g
ナトリウム　733mg
食塩相当量　1.9g

>>212
マルハの安いほう

HOKO
内容量:　190g　栄養成分:　(100g当たり)
エネルギー:161kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:9.6g
炭水化物:0.2g
ナトリウム:384mg(食塩相当量:1.0g)
※五訂増補(日本食品標準成分表)引用による計算値(液汁を含んだ数値)

◆ニッスイ　スルッとふた 旬さば水煮1缶（180g）あたり

エネルギー　337kcal
たんぱく質　27.2g
脂質　25.4g
炭水化物　0.0g
ナトリウム　731mg
カルシウム　288mg
食塩相当量　1.9g


◆ニッスイ　スルッとふた さば水煮1缶（190g）あたり

エネルギー　296〜528kcal
たんぱく質　26.6g
脂質　21.1〜46.9g
炭水化物　0.0g
ナトリウム　899mg
カルシウム　353mg
食塩相当量　2.3g

◆ニッスイ　スルッとふた さけ水煮1缶（170g）あたり

エネルギー　180〜257kcal
たんぱく質　31.3g
脂質　6.0〜14.6g
炭水化物　0.2g
ナトリウム　738mg
食塩相当量　1.9g

スルッとふた　さけ水煮が一番かな…

鮭は痩せない
痩せるのはサバ

俺サバ缶のお蔭で本当に痩せた
今絶好調