ドカ食いしたことを反省するスレpart77

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

>>1
おつ。

乙乙
昼にラーメンライス食べちゃった…炭水化物に炭水化物重ねてどうすんだよ…；
夕飯はごはん抜こう

　　∧ ∧　　　　
　 ( ´・ω・)　＜ おまいら反省しろよ
　 （　∪ ∪　　 ,.-、 　　　 ,.-、 　 ,.-、 　　 　,.-、　 　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、 　　,.-、　 　 ,.-、 　　 ,.-、　 　,.-、
　 と＿_）__）　 (,,■)　　　(,,■)　 (,,■)　　　(,,■)　　(,,■) 　　(,,■)　 　　(,,■)　　(,,■)　　 (,,■)　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　　 紀州梅 　カリ梅　おかか　ゆかり　こんぶ　ﾄﾛﾛこんぶ　 高菜　野沢菜　広島菜　柴漬　わさび漬け
　　　　 ,.-、 　,.-、 　　,.-、 　　 　 ,.-、　　 　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　　　,.-、　 　,.-、　　,.-、　　 ,.-、 　,.-、 　　　,.-、
　　　 (,,■)　(,,■) 　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　 (,,■)　　(,,■)　(,,■)　　(,,■)　(,,■) 　　(,,■)
　　　 筋子　いくら　明太子 　焼きたらこ　生たらこ　 ちりめんじゃこ　天むす　ﾀｺ天　ﾂﾅﾏﾖ　ｴﾋﾞﾏﾖ　鮭ﾏﾖ　>>1乙ﾏﾖ
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　 　　,.-、
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　 　　(,,■)　　 　　(,,■)　　　　　(,,■)
　　 発芽玄米　栗ごはん　赤飯　茸おこわ　五目ひじき　鶏五目　鶏ごぼう　ﾊﾞﾀｰ醤油　沖縄油味噌　浅利の佃煮
　　　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　 ,.-、　　　　　　,.-、　　 　 　,.-、　　　,.-、
　　　　 (,,■)　 　　(,,■)　　　 　(,,■)　　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　 　　　(,,■) 　　(,,■)
　　 牛肉しぐれ　牛すき　牛すじ味噌和え　牛タン　 炭火焼鳥　照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　粗挽ｿｰｾｰｼﾞ　唐揚　黒豚角煮　　
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 　　　　,.-、　　　　　　 ,.-、　　 　,.-、　　　 ,.-、
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　　　(,,■)　 　　　　 (,,■) 　　(,,■)　　　(,,■)
　　 ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ　ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ　ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ　ﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ　ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ　ﾀﾙﾀﾙｴﾋﾞﾌﾗｲ ｻｰﾛｲﾝｵﾆｵﾝｿｰｽ　ﾌｫﾜｸﾞﾗ　ｷｬｳﾞｨｱ　具なし

なんで普通の鮭が無いんだ！

ストレスか生理前のせいなのか夕飯食べた後ひねり揚げ一袋食べてしまった
何してるんだろ・・

生ショコラメロンパン2個
マカロンパン苺1個
生キャラメルメロンパン2個
大福みたいなパン3個
みたらし蒸しパン1個
プリン蒸しパン1個
コーヒーくるみロール1個
りんごチーズクリームパン1個
キャラメルロールパン1個
ソースコロッケパン1個
ウインナーパン1個
カレーパン1個
リングドーナツ1袋
ツイストドーナツ1袋
薄皮クリームパン1袋
薄皮あんぱん1袋
ピザポテト1袋
コーヒーゼリー1個
フルーツゼリー1個
プリンパフェ1個
ハーゲンダッツ2個
パルム1箱
焼き鳥1パック
とんかつ1枚
ナポリタン1個
幕の内弁当1個
モンブランプリン1個
カレーライス3杯
カットスイカ1パック
葡萄1房
ゴマ団子3本


スーパーで欲望に任せて買ってきて一日中食べ続けてた。
病気だな。

>>7
全部食ったのなら病気
病院池

>>7
まじか…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
包装ゴミかレシートうｐよろ

>>7
あんた、吐いただろ？

>>7
金持ちだな〜

>>7
パン食いすぎだろｗ

単なる血糖値の下降をドカ喰いでしか解決出来ないクズが集まるスレ
ダイエット板で最悪のゴミクズが集まるスレ

>>7
翌日どれだけ増えてるのか気になる

色々食いまくった
6500カロリーぐらい
69.2kgが74.7キロになった

何を食ったか書きなさい

食パン3枚
ポテトサラダ
肉まん
今川焼きカスタード
ピザまん
菓子パン(500カロリー)
松屋のビビン丼並
チョコモナカジャンボ
塩キャラメルまん
ランチパッククリーミーコロッケ味
牛肉コロッケ
カロリーメイト4本
フライドチキン
シュークリーム
フライドチキン
アルフォート一箱
フライドチキン
窯出しチーズケーキ
フライドチキン
牛肉コロッケ
1粒20カロリーのチョコレート5粒
キムチ鍋1人前
ビール350ml
チョコバリミニ(アイス)
かにクリームコロッケパン


覚えてる限りこのぐらい
明日の夜に飲み会だから、それまで水のみで過ごす
あと1時間のジョギングと自重トレーニングする予定
なんで一回食べ始めると今日ぐらいいいやってなっちゃうのかな。意思が弱いからだろうけど

高い金払ってジムに通って運動もしっかりやってるのに、こんなドカ食いしてたらそりゃ痩せるわけないわな

でもさー人間いつ死ぬか分からんし
食べれる時に食べておくのも悪くないよねｗ

ダブルクォーターパウンダーチーズのセット
おにぎり3つ

夕飯を食べたあとに食べてしまった

ダメっていう人がいなくなって
一人なったら我慢できなくなりました

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ダイエットを失敗しないようにするには、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！

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金曜に飲み会で記憶をなくすほど飲み食いしたのに日曜も友達に誘われるがままに宅飲み。焼き鳥大量、高カロリーな菓子を大量、酒も大量に飲んでしまった。
さっき体重はかったら1�s増えてただけだったけど明日以降もっと増えるんだろうな。
今週金曜も飲み会。セーブできる自信が全くない。

>>18
これだけ食って微増or維持出来てるなら
高い金払うだけの価値はあると思うけどな。

俺は週末にドカる為だけに平日は節制して週末はジムに行ってる状態。
ある意味病んでる気がするが、周りから見ると健康オタクに見えてるらしい。。

朝
おかゆ、目玉焼き、野菜フライ、お漬物
昼
白米茶碗半分、鳥もも1/4ゴマ炒め、ピーマン2個焼いたの
間食
テーブルロール1個106キロcal×4
夜
にぎり寿司10貫 全てシャリは1/2残す、きんぴらごぼう3口、ひじき3口、塩サバ一切れの半分
今、寝る前におかき3枚たべてしまった。
(；ﾟДﾟ艸)
やっぱりトータル食べ過ぎやな

>>23週末だけのドカなら、運動しなくても平日少食にしてれば太らないんじゃないか？

>>7
なんか美味しそうな菓子パンばっかで食いたくなってきたわ

たったいま、アボカドご飯食べてしまった

日曜。
奈良県の石舞台や飛鳥寺まで遊びにいった道中、案の定ドカ食い。
　
・ミックスカツ定食
・ホットケーキ
・古代米五平餅
・古代米おにぎり
・フランクフルト
・野菜おやき
・コロッケ
・ブルーベリーソフトクリーム
・明太子カマボコを焼いたヤツ(名称失念)
・甘酒
・プロテインバー×２
　
…帰宅後スーパーにて買い物。
　
・半熟玉子の角煮丼
・エースコイン一袋
・串カツ詰め合わせ一パック
・カボチャコロッケ
・チロルチョコ きなこ餅味×７
・醤油せんべい少々
・調整豆乳５００ｍｌ
　
…そして月曜。
　
・ピザリトルパーティー メガバーガーピザ２ピース(６００ｇ １５００ｋカロリー）
・ピザリトルパーティー ストロベリーチョコレート４ピース(直径２７ｃｍのスイーツピザ)
・チキンナゲット×６
・業務スーパー フライドコーン シュガー 一袋
・業務スーパー フライドコーン ソルト 一袋
・業務スーパー スモークチキン ４切れ
・醤油せんべい少々
・玉子かけご飯
・味噌汁
・６種類の野菜が摂れるサラダ
・パルム オレンジ１箱
・レディーボーデン チョコ ３/２箱
・調整豆乳５００ｍｌ
　
二日間ずっと、だらだらと喰い続ける。
一応、喰いたいと思っていたモノはなくなりました。
…今のところはね。

よくわからないけどいつの間にか手が伸びていつのまにか700kcalくらい摂ってた･･・
完全に甘え、怠慢だ…

寒さで脳が冷えると空腹を感じるらしいから気をつけてね

【日韓】グリコが91年もかけて韓国に進出…江崎社長「健康菓子のノウハウ伝授」[11/04]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1383539292/
【お菓子】グリコが韓国進出…「低カロリーアイスや虫歯予防ガムなど、健康菓子を韓国に広めたい」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1383540662/
【食品】江崎グリコが韓国進出--江崎社長「韓国に健康菓子のノウハウ伝授」 [11/04]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1383532647/
グリコ「韓国にお菓子の製造技術とノウハウを伝授し、韓国市場に出たい。」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1383532344/
グリコ「韓国にお菓子作りのノウハウ教えるよ(^o^)ノ 」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1383536778/

【経済】味の素・グリコ・ハウス、包装材を韓国の製紙会社から共同調達　コスト１〜２割減
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1332859711/
http://unkar.org/r/news4plus/1332859711

○味の素など食品３社、包装材を海外調達　コスト１〜２割減

味の素、江崎グリコ、ハウス食品の食品３社は27日、海外製の包装材を
共同調達すると発表した。まず2012年度から、まとまった数の商品を入れる
中箱用に韓国の製紙会社から輸入、13年度までに対象を個々の商品箱にも
広げる。海外製は国内製より１〜２割安い。各社は海外製の利用拡大で
コストを削減するとともに、調達量をまとめることで品質確保にもつなげる。

共同調達するのは片面が白くもう片面がねずみ色の板紙で、「コートボール」
と呼ぶ。まず各社の調味料や菓子の一部商品で、スーパーなどに納入する
際の中箱に使い始める。品質をチェックしながら、パッケージ印刷の色映え
などがより重要になる商品箱にも順次利用する。という。

味の素によると、国内製のコートボールは古紙や原油の価格上昇により
直近５年間で約２割値上がりした。従来も各社が個別に一部輸入してきたが、
共同調達の枠組みを生かして拡大する。

11年度の３社合計の海外調達比率は重量ベースで約４％だが、将来は
30％に高める。調達先も品質改善に対応できる製紙会社なら韓国以外
にも広げ、他の包装材を対象に加えることも検討する。

味の素とハウスはかねて市場動向などを情報交換し、ハウスとグリコも
同様に情報交換などでつながりがあった。コートボールの調達が各社
共通の課題に浮上したため、手を組んだ。

□ソース：日経新聞
http://s.nikkei.com/HdyaUI

24みたいなのは釣りとしても面白くない

夜勤明けの車の中で

ホットケーキサンド 二個入り一袋
ポテトスティック 一袋
トマトジュース 250ml


貪るように食べた。
もう今日はお昼抜きで間食もしない！

3食プロテインとビタミン剤のみ。
以前の様に食べてみようと思い、納豆・木綿豆腐・モヤシを購入。
そこに卵を加えて簡単な擬似オムライスを作るも完食出来ず。

まじでこぶし大の小さい胃になってしまったようだ。
以前は光栄軒やカレーのアルーで特盛を1〜2杯食ってたのに。

>>35
よく死なないな
糖質やらなんやらが全然足りないだろ
ビタミン剤でなんとかなるもんなのか？

＞納豆・木綿豆腐・モヤシを購入。
＞そこに卵を加えて簡単な擬似オムライスを作る

まずそうだから俺も完食できんわｗ

私も思った。
もやしと豆腐と納豆と卵でオムライスってw
どうやって作るのよww

>>35
素直に茶わん2杯弱のごはんでオムライス作ってみなよ。
一生プロテインで暮らすつもりか？

わたしもまずそうと思った

過食は女のもんだ！
男は黙って走ってろ！

普通にオムレツと冷奴と納豆と別々に食べたほうが旨いだろ

>>29
700kcalとったからといって全部が全部吸収されるわけじゃないし
内容によるけど、たまにならストレス発散になったんじゃないかな。くよくよするな
ここのドカ食いの多くの人は消化吸収のいい噛まなくていいものチョイスしてる
>>24　なんて老人の病人食よりイタタ
ここは反面教師の場所だよ

夕食のすき焼きと玄米をたらふく食った後で無性に甘いものが食べたくなって我慢できなかった。

ヤマザキ　フレンドベーカリーチョコビスケット×1袋−378�i
グリコ　ジャイアントコーン(クッキー＆生チョコ)×2個−598�i　※1個299�i
ブルボン　アルフォートミニチョコレート抹茶×1箱−319�i
ブルボン　アルフォートミニチョコレートカフェラテ×1箱−345�i
ブルボン　アルフォートミニチョコレートきなこ×1箱−324�i
ブルボン　アルフォートミニチョコレートリッチミルク×1箱−347�i
ブルボン　アルフォートバニラホワイト×2袋(22枚)−1,188�i

合計−3499�i

家にあった貰い物のお菓子食べつくしてやった！！ざまあ！！ざ…ざま…あ…

チーズトースト1枚
オレオ10枚
ポテチ1袋
お好み焼き1枚
みかん4つ

チーズトーストを食べたのが間違いだった
明日からまた頑張ろう

>>44
アルフォートの何にそんなに惹かれてるんだよ

>>44
私もよくやる。お菓子食い尽くしてやったぜ！ざまあぁぁ(;_:)おぇってなる
後は冷凍ごはんとかカップラーメンとか

○日曜
クロワッサン
ブリオッシュ
タルト
アイス
大判焼き×２
鳥皮２００ｇ焼いて食べた
さつまいもごはん３杯
ベジップス
チョコ

やっちゃった・・・
自分の感覚ではこれがドカじゃなく
ちょっとした食べ過ぎなのが怖い

よく糖尿にならないな。
甘いモノをドカ食いする人は

糖尿は遺伝的要素でかいしなぁ

今日はいくらの醤油漬けがうますぎて
朝、晩と御飯三膳も食べてしまった

深夜(今)
堅揚げポテト3袋
チョコジャンボモナカ
スーパーカップバニラとチョコクッキーと
チョコミントとチーズケーキ味5つ
コンビニのチョコチップメロンパン
スイートポテト
アップルパイ
チー蒸しパン


そして今から寝るって言う・・・
ダメすぎる

oh...

ドカ食いの原因は？

糖質制限食の反動？なぜならドカ食いは炭水化物ばかり食べるから。

>>52
多分そうです
ここ半年ぐらい糖質（甘いもの、お菓子）絶ってました
気付いたらガツガツ無心に貪ってました

ドカ食いして記入する人は、性別・身長・体重も記入してもらえないだろうか。
どんな体型の人がやってるのか気になる。

>>54
僕は男・１７３センチ・５４キロです
仕事は半年前引越し業者の肉体労働へ転職
そこからダイエットしてます

連投すみません
半年前は９０キロありました

痩せ過ぎだし減量ペース速過ぎだし話にならんわ…
君の場合は多少リバってもいいから飯喰え
そしてココには来なくていい
ドカ喰いを反省する必要もない

>>56
一ヶ月-6kgはやり過ぎ。
食生活改めないと反動でリバウンド一直線だよ。

ビール２杯
ペアング超大盛り焼きそば１個
おにぎり１個
とんかつ弁当１個
お好み焼き１枚
ビール２杯

菓子パン３個
ケーキ３個

３０後半の163の５０�`

70ｷﾛ→50になったが
痩せてからのほうが食べれるようになった

周りは３０過ぎると食えなくなるとか
痩せると胃袋が小さくなると言うが
自分は全てにおいて逆だった

病気か？
無茶なことはしていないんだけどね
普段は１日2000キロカロリー以内好きな物を食べて、
あとはランニングを日課にしている
３年かけて痩せたのだが。。

>>59
胃腸が丈夫なんじゃない？
いいことじゃん
自分はすぐに下す方だから羨ましいよ

実家の祖父も胃腸が丈夫で死ぬまで揚げ物大好きだったし98才まで大往生したよ
水木しげるも未だにドミノピザやケンタッキーをぺろりと食べてしまうらしい

>>53
甘いモノやお菓子は絶ってもいいんじゃないの？

米抜いてたでしょう？甘いモノやお菓子は食べなくてもいいから、

米も肉も魚も野菜も食べながらダイエットすれば反動の過食はこないし
ｽｲｰﾂ関連も食べなくてもいいんだろうね。


でもじゃあ、なぜ「糖質制限ダイエット」を平気で続けられる人間がいるのか疑問。

太る原因は糖質過剰ですから、糖質を断てばスピーディに痩せられるのは事実だから
とりいれたいんだけど、焦燥感が出てだめなんです。炭水化物依存なんだろうな。

食パン1斤　ハムマヨとシュガーバターで
薄皮クリームパン
チョコチップメロンパン
ナイススティック
チーズむしパン
冷凍餃子1袋
冷凍ハンバーグ
重ねドルチェプリン2個
バニラヨーグルト2個
じゃがチョコ　キャラメル
みたらし団子3本

昨日やらかした
１５６　48キロ　　
5年くらい前は55キロくらいだった

何自慢してんの？

ドカ食いする人って、元は太ってたけど今は痩せてたり標準体重くらいの人が多いんだね。
結局我慢して我慢して、その反動で過食してる状態なのかな？
でもまぁ、今?せてるならたまにならいいんじゃない？って気がするけどね。それが常習しちゃうとヤバイけど。
ただあえて言うなら、普段の食事である程度満足できるように量を増やすなりなんなり
我慢しなくて済むような状態にしたほうがいいとは思うけどね！

ココの連中には何言っても無駄だよ
華麗にスルーされるだけ
実は反省なんかしてないんだよ

糖質がほしい体質なんだと思う
私はポテチやマックとか油系が大好きだけど、甘いものは食べなくても平気。チョコを一生食べれなくてもいいけどラーメン食べれなかったらしぬ

夜勤して6時に寝て10時に起きてスイッチオン
アップルシナモンシュガーパン 600カロリー
ミニショコラパン3個 360カロリー
チョコパイ2個 320カロリー
リッツミニチーズ味 270カロリー
アルフォートミニ 320カロリー
チョコパイ 160カロリー

昼は抜いた。夜も食べないつもりでいる
それでもプラスだから自重筋トレとジョギングしてきます。
半年前までは食事制限なんてお手の物だったのにどーしてこんなにもどか食いスパイラルにはまっているのか

ちなみに健康診断問題なし、健康すぎるくらいだって言われる
ラーメン５ふくろ一気食いとかポテチ170g一気食いとかしてるのに

ぱん屋のホイップメロンパン11子
カフェオレ4はい

遂にやってもーた；6000kcalくらいかな…

なんで11個も買うかなぁ。

>>61
もともと痩せ型だったんだが、運動部を引退して
３０過ぎになっていたら、20キロ近く太ってしまった
痩せたと言うよりも戻したという言葉のほうが正しいかな

もともと胃は大きくて、学生時代は常におやつ+２人前は毎日食べていたが
なぜか今は４人前ぐらいたべないと満足できない
しかし今はそれをやると太るので週１程度で我慢している

これでも会社では痩せの大食いと言われるが、
ＴＶに出れるような大食いには到底自分には無理だ

>>60だった。。

>>57
>>58
忠告ありがとうございます
食事を見直そうと思います

>>61
そうです米も抜いてました
これからは米も食べてダイエットします
アドバイスありがとうございました

フルーツグラノーラが好き過ぎて、
昨日の晩も今朝も５杯くらい食べてしまた、、、
いつも食べ過ぎてしまうから
買わないようにしようと思うのだが、
無性に食べたくなる時つい買ってしまう、、、

パスタ四人前食べてしまった

>>74
そんなに好きなら食べたらいい。
その分のカロリーを他の食事で減らせば。

ドカ食いして何がダメってそこで精神的に折れちゃったり、
そこから運動しなかったり次の日もやっちゃうことらしいね

ドカ食いしても1〜2日で取り戻せるから、諦めないで走るなり飯抜くなりするべし！！

リバウンドまっしぐらって感じｗ
トムハンクスは役柄太ったり痩せたりを繰り返したせいか
今、糖尿病だってさ

パンやら菓子食うくらいならフルグラ食ったほうがお通じ良くなるしマシだと思うけどね
まあカロリーは高いけど

チョコパイ ポッキー 蜜柑×2 おからだから
まだ一日目だろクズ

夜食べない決めたのに
280カロリーのカップ麺
ゆで卵二個
豚肉四枚
味噌汁

意志が弱すぎくそ！

餅170ｇ
台湾ラーメン240kcal
柿の種150kcal

いま柿の種むさぼりつつ書き込んでる
今日は余分に運動すっかな

堅あげポテト3袋
じゃごりこ1個
ドーナツ5個
シュガー揚げパン5個
薄皮クリームパン一袋
薄皮あんぱん一袋
オレオ一袋
コーンチョコ一袋
もやし炒め
冷奴

甘いとしょっぱいって永遠に食べられるな…

３日間、食べ続けている。
助けて…と思って食べ続けている。明日から、運動頑張ります

>>84
３日かよぉ（予想外）

67だけど、無事あれから何も食べていない
筋トレも50分のジョギングもした。
明日も節制して動き回ろう。絶対痩せるんだ

ここ見てると食欲セーブできるわ。

お前らお休み。

ところで…










どんどん食えやーーーーー！

ふー食べた食べた
芋けんぴ 300g

ここって別にダイエットしている人ではないのね。
勘違いしてた。ただドカ食いした事の自慢スレなのね…
今度ｽﾚﾀｲ？変えた方がいいような気がする。

>>90
ガチ反省の奴より大食い自慢したいだけの奴のほうが大分多いよな

体の栄養不足でﾄﾞｶ食いする（食事制限のし過ぎで、飢餓になっている）

炭水化物中毒になっている（炭水化物ばかり食べる。麻薬・ニコチン中毒と同じ）

心の栄養不足（人付き合いがうまくいかない、淋しい女は太るっていうでしょう？）

自分は2番目と3番目に当てはまる。

もう過食症は体や心の病気であって、意志や甘えじゃないんだと確信し始めた。
「甘えてんなよ、デブ」っていう罵倒ﾚｽが２ちゃんねるには溢れてるが
本当にうんざりするほど悲しくなる。

フードファイターになればいいのさ

>>92
甘えんじゃねえよデブが
その甘ったれた精神のせいで孤立してんじゃねえのか？

>>92
甘えんなデブス

職場で廃棄どーなつ大量に貰った
一個食べたら美味しすぎて一気に３０個くらい食べつくしと(._.)ﾊｧ

ドーナツて脂質最悪だよな
トランス脂肪酸も心配

どんどん太れやーーーーー！

ポップコーン食いまくった
3袋…鬱

マックのパイアラモードすごい勢いで食べてしまった…

ココ見てるとたまに食べた事も聞いた事もない食べ物が出てくる
フルグラも名前は知ってるが食べた事ない

>>101
いや食べたことも聞いたこともないものを挙げろよ

いつも夜勤後にドカるから、今日の晩飯は珍しくご飯2杯食べてストックしておいた
明日、スイッチが入らないことを願って、、。

無理な食事制限してないむしろバランス良く食べてるから栄養足りてるはずなのに
今日はなんか夜ご飯以降ダラダラ間食してしまった
アイス100カロリー
おでんのウィンナー2本160カロリー
大根
コンニャク
野菜ジュース70カロリー
野菜春雨100カロリー
ジャンクを避けなるべく体にイイ物を選んだから良しとしよう
（ほんとはケーキとかハンバーガーをどか食いしたかった）
体調よくないけどエアロバイク一時間頑張ります
そして長風呂してマッサージして少しでも取り返す
このまま寝たらリバウンドまっしぐらでもとのもくあみだ

マリオ「土管だと思って地下室に入ろうとしたけどよく見たら>>104だった」

映画見たりとか何かイベントがあったりすると食べちゃうんじゃないかな？手持ち無沙汰とか特別な日という意識で。私はそう
あと寂しい日とか

おまいらってダイエットしてた時の感覚とか意識とか完全に忘れてるよな
現役の時を思い出せよ
手持ちぶたさとか寂しいとかの理由で喰ったりしなかったろ？
そんな気持ちは握り潰せたはずだぞ

焼酎三合
ウイスキー二合
ご飯三合
さんまの塩焼き二匹

ここは懺悔スレだから、ドカ食いしたことを書き込めば、それで全て許されるよ

親と一緒に焼肉屋行った。
一人前のやつほぼ自分一人で食った。それを四人分くらい
そしてサラダバー、デザートバーで食べまくり

はきそうになったが吐けない。
下剤二個飲んでおいたこれで安心。

過食を下剤でリセット出来ると思ってる人多いね。
ただの現実逃避でしかないのに。

ってか、一般家庭に正露丸はあるけど下剤なんて置いてないだろ？

ひどい便秘の女性がいる家庭にはあるんじゃないか？
あれだけ「便秘にはコ〜ラック♪」ってCMしてるし

一般的に腹のトラブルは男は下痢、女は便秘が多いよな

いや、便秘薬と下剤は全然違うと思うがｗ
煙草とマリファナぐらい違う

コーラックは列記とした下剤だよ

wiki
コーラックは便秘薬の中でも、峻下剤と言われる部類の下剤である。効能はかなり強く、通常服用量は一日一回2錠だが、初めて服用する場合は最少量の1錠からがいいといわれている。
強力な効能の下剤ゆえに腹痛や下痢などの副作用を伴う事がある。また、癖になりやすいと言われており、常用すると量を増やさないと効かなかったり、残便感や腹部の張りを強く感じたりする。

経験上、体重増やしたくなければ飲まないよりは飲んだ方が若干マシかもしれんが
そういう方法のダイエットはなにより不健康だし依存度が増すと精神的にも病む

へー、そうなんだ…
全然馴染みのないモノだから知らなかったわありがとう。
それにしても下剤とか生理用ナプキンのＣＭなのに、どれも爽やかだよねｗ

つい最近のコマーシャルで「ドロッとした経血もサラッと瞬間吸収」（うろ）とか言っててびっくりしたｗ
わかりやすいにもほどがあるｗ

下剤なんか飲むと体を痛めつける気がする
過食自体もそうだけど

きもい流れだ・・・食い物の投稿待つ

下剤でさっさと外に出したい気持ちはわかるけどやっちゃダメ
下剤の乱用で有名な人と言えばカーペンターズのカレン
ほとんど拒食なのに下剤飲んでたそうな

朝から食欲爆発

卵かけご飯大盛り
赤飯焼きおにぎり(大)２つ

栗饅頭(大)2つ
芋饅頭(大)2つ
どら焼き(大)３つ
蜜柑饅頭4つ
大福(大)１つ
栗羊羮(大)４切れ
アイス(200カロリー位のチョコ付きのやつ)
ロイズの板チョコ3枚
チーズ5つくらい
アルフォート二箱

昼にシュウマイ30個以上
焼き芋(大)一本
饅頭色々５・６個
赤飯二杯
白米丼一杯
ビール2本

腹がはち切れそうなまま昼寝
そして夜も食べ過ぎる予感…

実家(和菓子屋)帰って4日連続こんな感じ……
もちろん4.5キロ増加！！！ワロタ…ワロタ……

>>121
まあ食える時に食えるだけ食っとけ。
そのうち笑えない状況になると思うから。

まずシュウマイ30個が家にあること小一時間聞きたい件

実家って書いてあるし
シュウマイとかギョーザなんかは30個あってもおかしくないんじゃない？
なんとなく手作りっぽいし

箱入りしゅうまい15個入りが二箱あったとか
普通にスーパーの冷蔵コーナーで売ってるよ
保存きくし食べたい分だけレンチンすれば食べれるし便利

実家大家族なんで、食事やおやつが山のようにあるんです！

夕食前に良味芋ケンピ二袋…
ちなみに夕食はカレーです！

む、むしろ凄いと思うよ、それだけ入るのは…！

普段の食事料が気になる…

>>126
身長と体重は？

芋けんぴ一袋
ミスドの新しいポンデリングにクリーム入ったやつ
煎餅二枚
チーズ二個
ウインナー二本
砂糖がばがば入れたコーヒー
これから夕飯・・・

いやになるほど枝豆をくいまくった

今手元に柿の種の小袋をもって迷っている

>>130
柿の種どうした？

ミニプリン2つ
ポテチ4袋
ピザまん
レーズンロールパン2つ
お好み焼き
みかん3つ
かりんとう
トマト

久しぶりに食べ過ぎた…
一回スイッチ入ると駄目だ
もうちょっと経ったら踏み台やろう

>>129
明らかに食い過ぎｗ
お前痩せる気ないだろｗｗ

>>121本人は悩んでいるのかもしれんが
実家が和菓子屋ってのはちょっと羨ましいw

欲望を我慢できない奴は
セブンのデブみたいに殺されたら良いんだよ。

レイプする人間と
本質は変わらないんだよ。

醜い犯罪者。
さっさと食い過ぎで苦しんで死ね。

この後、言い訳や自己肯定の嵐になるんだろうけどな。
そこも性犯罪者と同じ。

ただ、犯罪じゃないから好きにしろや。
自制心のない醜い生物だってだけだ。

せやろか？

>>127
普段は一袋30円モヤシで2日位凌いでます(ダイットと言うより金欠で)
実家の借金に給料ほぼ突っ込んでるので食うもんねぇw→ダイエットしよう！
→痩せたり実家で殿様気分食っちゃ寝したりで太る
→ヤバいダイエットなきゃ(早死にコース)で
身内保険金を狙われてますorz

>>128
167 40からの45です
有名ブラック企業社員で痩せてる？(やつれてる？死にかけ？)の時は38の時も…orz
もっと酷い方も沢山いますが…

>>134
いや、たまに里帰りするとヤバいだけで
ずっと居ると和菓子嫌いになるよww

>>138
>167 40からの45です

(´･ω｀･)ｴｯ?

>>139
ドカ前 40
連日ドカ後 45
っていう意味です

低学歴サーセンorz

ダイエットすんなよ
痩せすぎだろ

>>140
そうじゃなくて身長167cmの適正体重は61kgなのでは…(´・ω・｀)

40てw

ラーメン二郎の豚大W食っちまったよ……orz
一食2500kcalだと！！
今日は他何も食べないで自転車90キロ走ってトータルマイナスにさせた。
これを頻繁に食べている人間がいるのが信じられない

>>144
書いたら免罪される、と思ってるの。ネタになる？レスくれる？慰めてくれる？
もっと上がいる？


あのさ、ダイエット板で食いまくった報告
なにが面白いの？
別に田があるよ。

何がj気持ち悪いかって、それを告白するｗ
その事で現実逃避する、目をそらす、反省してるから良いじゃん。

そして、私はそれに比べたら全然マシだと思って自分を肯定する人間の馴れ合い。

このスレは人間の気持ち悪さが凝縮されてる。

否定するんだろうけど、それならダイエットすんな。
グルメ板とかで旨い食いもんについて語り合え。うまいもんを食いまくるぞ！で突き通せや。

そして旨いもん食いまくれ。体型なんて考えるな。
旨いから食うんでしょ？欲望のままに突っ走れ。

否定なんてしないよ。
誰もテメーみたいなデブに興味ねーよ。

自分が嫌だから、自分で始めた事だろうよ。違うの？

甘えんな、馴れ合うな、群れるな。それでさえ汗臭いんだよ。

それでなくても汗臭い？
せやろか

>>131
くった　これから夜食何食おうか考え中

このスレは維持期の人が多いみたいだけど、こんなに食欲旺盛な人達がどうやって痩せられたのか不思議で気になる…

かつ丼５杯　ロールケーキ１０個　ラーメン大盛り２杯
親子丼２杯　から揚げ棒１０本　アイス１０個

うめえや！こんなのいくらでも食えるぜ！！

食い過ぎると苦しくなるのか？
教えてくれよ。満腹の苦しさをさ！！

>>145
長々と書いてくれたけど自分平均体重マイナス2キロなんだ。
ドカってもトータルで維持出来てる。
悪意しか表せない貴方は家族ごと不幸になればいいよ。

>>145
気持ち悪過ぎる。

>>145

ピザ乙

145じゃないが、ここの連中はガチでドカ喰い行為をボロカスに煽られると逆上して総攻撃してくるんだなｗ

最近ふえた反省してないような報告もどうかと思うけど
というか145みたいなのは普通にスレチじゃない？

そういう議論がしたいなら別スレたててそっちでやればいいのにって思うし
単なるあらしというか煽りだよね

145は人間としても屑だと思う

>>43
ありがとう、めげずに頑張るよ
なるほど反面教師かぁ
懺悔の場としか見てなかったけど、そういうとらえ方もあるんだなぁ

>>140
167で40はダイエットする必要ないだろ。つか自覚なしの摂食障害ゾーンに入ってるよ。

かぼちゃが美味しすぎる
1/2カットを買ってきて煮て冷凍してちょっとずつ食べようとしたのに
二日目で全部なくなってた
ハイカロリー野菜はなぜこんなにも美味しいのか･･･

昨日合コンだから飲んできた
ビールジョッキ5杯、焼酎3杯、日本酒1合…
それと大量のつまみやらなんやら

最近酒は自粛してたけど、やはりビールうますぎる
あとアルコール入ったときの食欲リミットブレイク具合が酷かった

>>158
> 1/2カットを買ってきて煮て冷凍してちょっとずつ食べようとしたのに

まとめ買いして少しずつ食べるとか。
意志が弱くて自制出来ない人はやらない方がいいね。
買わなきゃ食べれないんだからさ。

カツサンドに炭酸飲料一本、ポテチ大袋半分と焼き鳥4本にティラミス。
22時過ぎてから食べてしまった…。
昨日はバイトで晩御飯食べてないとはいえ、夜中にやっちまった…

食パン一斤
焼きそば３袋
餃子30個
おからクッキー10個

会社で嫌なことがあって、もうどうでもいいやって思ったら信じられない量食べた。どうせドカ食いするなら、美味しいもの食べれば良かった。

昔、ドカ喰いをさくら水産の５００円ランチで済ませた時に同じ事を思ったな…
あの米はテロだよｗ
コンビニ弁当の方が遥かに上手い

>>154
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2013/11/04(月) 14:54:46.98 ID:p1Jj5ENN
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

145は適度じゃないじゃん
叱咤激励ですらないてかなぜむしかえす

ダイエット＝健康的な体　と考えるなら不幸な家庭の和菓子屋もありかもだけど、
ここは減量したい人が多くいるスレッド
あなたは、　体重を増やしたいならここに来い↓がいいと思う
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383544486/
今より減らしたいならメンヘル板へ

ＵＲＬ間違えた
体重を増やしたいならここに来い↓へ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338049023/

>>162
焼きそばってマルちゃんやシマダヤの3袋入りのでしょ？
私もドカるとき3袋たべちゃう。
安くていいよね。

白米山盛り5杯
梅干し２個
醤油ドハドバ4回
焼き海苔大4枚半
煮物どんぶり1杯
砂糖大さじ3杯
蓮根280g
沢山のひじきと切り干し大根とニンジン

卯の花の業務用1キロを平らげたけど、胃で膨らんでか、腹パンパンになって苦しい

>>170
健康的な感じの爆食ｗ

ご実家が食べ物屋さんとか農家の人っていいなあ

ドカ喰いを食べ歩きでやってる人って少ないよね？
長いアーケード商店街を端から端まで食べ歩きするの楽しそうだな
武蔵小山パルムとかでやってみたいわｗ
ゴメンなさい…

どなたかヘルプ。
ここ数時間で、おそらく芋けんぴを400gは喰ったと思うんだけど
さすがに怖くなって、このまま延々と食べ続けるよりは、と思い、きちんと食べて満足感を得ることを考えました。

100k カレー（満足感を得るために激辛仕様）
ごはん大盛り
味噌汁
サラダ

を詰めこんだのですが、芋けんぴ食いたい衝動が湧いてきました（泣
みなさん、どうやってドカ衝動を鎮めてますか？

寿司セットだけのつもりだったのに・・・食い過ぎた(´・ω・｀)

>>173
このまま延々と食べ続けるよりは、と思い、きちんと食べて満足感を得ることを考えました。

この発想が既に言い訳。

> みなさん、どうやってドカ衝動を鎮めてますか？

個人の意志の強さ。
それだけ。
言い訳捻り出してるうちは減量はムリ。

>>173
今、手元にある芋ケンピを全て喰いきってしまう。
それで食欲を満たし、以後買い置きなどせずキッパリと節制！
以前、誰かが書き込みをしていた『食い納め』という儀式。
俺もたまに行なう。
手元に食べたいモノが中途半端にあると、結局食べてしまううえ精神衛生上よろしくないからね。

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/70
　↑ 　　　　 ↑ 　　　　 ↑ 　　　 　↑ 　　　　 ↑ 　　　　 ↑ 　　 　　　

>>176
＞たまに行なう

この時点で『食い納め』になっていないｗｗｗ

水かお茶を飲みまくったら良いんじゃない？

>>179
それは駄目だよ
ココの連中は、まずドカ喰いで伸び切った胃を小さくしないといけないから飲み物大量に飲むとか胃が伸びる様な行為は逆効果
自己新記録更新しちゃうよ…

>>140の和菓子屋さんは摂食障害でしょう。

実家の借金とかそういうので悩んで過食しちゃうんでしょう。
察してやりなさいよ、せめずに。

低体重で甘いモノ過食は摂食さんだよ。

>>180
結局食べてるんだから水で腹を膨らませた方が良いだろう

☆実家が不幸
☆大家族貧乏→まともに教育を受けられなかった
☆過食には全く関係のない低学歴までわざわざ自分から暴露→学歴コンプレックス
☆ブラック企業勤めで心身が病んで激痩せ→反動で過食（普段は一袋３０円もやしで
体重を減らす）

☆しかも大量にﾚｽをする→寂しいかまってちゃん、

>>140さんはせめてスリムな体型を保っていた方がいいと思う。
もしそれで太ってしまったら、あなたいいところ一つも無いよ。

だから太る必要はないと思います。借金の肩代わりしてて低学歴でデブつったら
人生終わってる。

どうしたんだ？一体

通院してる人なんじゃない？

40kgとか俺の半分じゃないか（自己嫌悪）

それよりテンプレに説教は禁止って書いて欲しい。どか食いしたものが見たいのに関係ないレスが邪魔すぎる長文の叱咤激励は説教扱いな

167で40はスリム体型てかミイラだろ

>>181>>183
しつこい。
いちいち蒸し返して鬱陶しい。

ドカ食いしたことを反省するスレ
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

その部分は初代スレからあるテンプレなんだけどな

鬱陶しいわろたw

このレスダイエット板にあるから問題になると思うの…
メンタルヘルス板だったあまり言われないような気がする。

井村屋のあずき100g強＋餅3個でおしるこ作って間食してしまった。
晩飯はこんにゃくだけで我慢せねばorz

>>193
おいしそうだね。おまけにコレステロール０
たまになら餡子（和もの）はそれほど気にしなくていいよ
今日は心に栄養やったったでいいんじゃない

チャンピオンの食べっぷりみたいぜ〜！

ラーメン二郎、2食食った。

やっちまった
味噌汁、秋刀魚の丸焼き2本、野菜サラダににキムチ、納豆、豆腐1人前ずつ
ご飯を茶わんで３杯←

満腹だったのによそってあるご飯もったいないから完食しちゃったし
炊飯器に戻したってよかったんだよな
自戒のため書いておく

朝　牛丼特盛１杯　フレンチトースト１個
昼　かつ丼大盛り１杯　ラーメン大盛り１杯　ケーキワンホール
おやつ　ケーキ２個　パンケーキ１個
夜　ハンバーグ５個　ライス３杯　からあげ定食　ハンバーガー３個
　　ケーキバイキング１０個

食えるもんだな。
美味しい物ならいくらでも入るわ

食いすぎ
体重いくら増えた？

麦ご飯200グラム
しめじご飯360グラム
こんな時間に食べちまった…

食パン1斤
ジャムたくさん
蜂蜜たくさん
マーガリンたくさん
キャラメルクリームパン2個
りんごチーズクリームパン2個
カスタードクリームパン1個
チャーシュー1本
マカロニサラダ1パック
オニオンサラダ1パック
焼き鳥10本
ロコモコ弁当1個
唐揚げ弁当1個
赤飯1パック
とんかつ1枚
ゆで卵3個
ウインナー1袋
目玉焼き3個
カレーライス1杯
スパゲティ1袋
ミートソース1袋
カルボナーラ1袋
ドロリッチ2本
信玄餅8個
柿3個
板チョコ5枚
リッツサンド1袋
ピザポテト1袋
カップヌードル1個
バターロール1袋
コーラ1本
カルピス1本


止まらない…
泣きそう。

>>201
4000円分くらい？

>>201
だからあんたはメンヘルの過食スレに行きなさい

完全に過食症だな…
嘔吐なしの過食症もあるみたいだから気をつけてね

>>201
けど、反省はしてないよね？
スレチ

ドか食いに病人が混じってるなぁ

>>200
計りながら食べているの？

俺はレコーディングやってるから全量計測してる

朝 なし
昼 海藻サラダ おにぎり
間食 ミスドドーナツ2つ パイ6枚 チョコレート2粒 ファミチキ チョコもナカジャンボ バターロール
夜 ご飯茶碗一杯 キムチ軽く 根野菜けんちん汁山盛り2杯

やっちまったー

ドカぐい反省じゃなくて大食漢自慢スレだろここｗ

>>198
大食いの男がドカった感じ
>>201
過食症の女がドカった感じ

>>201
始めから家にそれだけあったとは思えないから買いながら食ったんだろ？お前
痩せる気ないだろｗあほがｗ

それは言い過ぎだな
このスレで叱咤する時は微妙な力加減が必要
ましてやメンヘラさんには細心の注意が必要

昨日の夜だらだらだらだら食ってしまった
ドーナツどうしてもたべたくてキッチンペーパーで油しぼってまで食べたし…

意思が弱いだけだろコイツラ

家にドーナツ常備の時点でアウト。

>>216
母ちゃんが買ってきたやつだす

>>217
人のせいにするのはデブの典型的性格。

目の前に好物が並んでたとしても食べなければいいだけなんだよ
我慢というのを覚えろよ

216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/11/11(月) 10:28:34.39 ID:bRsa6luS [1/2]
家にドーナツ常備の時点でアウト。

217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/11/11(月) 10:33:21.61 ID:wNPoU8vZ [2/2]
>>216
母ちゃんが買ってきたやつだす

218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/11/11(月) 10:37:41.97 ID:bRsa6luS [2/2]
>>217
人のせいにするのはデブの典型的性格。

料理好きで家族によく作るけど
手のこんだものや自分の食べたいものを作って食べてもらうと
逆にすっきりする
むしろ過激はじめて以前よりも料理をよくするようになった
めんどくさいので製菓は好きではなかったけど
最近ではケーキやタルトなんかも作る
もちろん自分は小さじ一杯くらいの味見以外食べない
代償行為ってやつだろうか

食べたくなったら犬にあげてるわ
クソッ、美味そうにチョコレート食べやがって！

>>271
それ拒食症や過食嘔吐の人がやる行為だね
凝った料理作って他人にめっちゃ食わせるの

アンカミス>>221

>>223
そうなんだ！
元から作るの好きだからあんまり気にしてなかったわ
過激ダイエットスレ住人だから摂食になりかけてるのかもしれん
気をつけるわ

セブンのミックスナッツ１００グラム４袋
冷凍枝豆３袋
明治ブラック板チョコ５枚
フルーツグラノーラ２袋
SOYJOY１５本
こんにゃくゼリー１袋

ダイエット中のおやつのまとめ買いは危険だね。わざわざ買いに行ったり、作ってまでは食べたい！という衝動までは至らないのにあれば食べてしまう。

>>222
早めに病院に連れて行った方がいい
明日の朝冷たくなっているかも
あ、犬のことだよ

季節野菜のバルサミコサラダ200g
蒸し鶏ネギザーサイのサラダ200g
手羽先4本
ご飯200g
黒ゴマ60g
チョコレートケーキ1カット
チョコレート焼菓子1.5枚
チョコバット1本
ナチュレーブ果実のドルチェ2袋
柚子道明寺1個
ホットミルク1杯

7:30に起きてから今までダラダラ食べてた
家にある食べ物全部食ったった

このスレ見るの快感だわ
想像して楽しいし食べた気になれるしスッキリする

ロールケーキ６本

とろふわスポンジにクリームたっぷりで夢のような時間でした
もう思い残すことはない

朝パンとコーヒーだけにして夕方まで食べなかったらお腹が空きすぎた
ご飯200g鮭ひときれ野菜スープ一杯アーモンド10粒くらいみかん３個アイス２つ
ようやく止まった、あーこんな時間なのに
夜は控えるか…

>>228の黒ゴマ60gが気になる…
ゴマだけぼりぼりしたのかな

プチシリーズのチョコチップ抹茶一気に食べてしもたー。生理前は盲目になるからやだなー…

>>226
ソイジョイ15本て、すごいなぁ。
口の中の水分全部持ってかれそう(｡-_-｡)

>>213 だよな

観客は大人の合いの手いれる
これが良スレの肝

>>232
今レス見て吹いた
黒ゴマ60kcal分の間違いw
60gてw

ダイエット関係なく毎日黒すりゴマを計量スプーンに入れてムシャムシャ食べてる

>>232
>>236
い〜や、なんもおかしくないで。
俺様は業務スーパーの『いりごま(黒)』一袋(135g)をそのまんま、ザーっと完食したことあるで！
普通に旨いし、やめられない止まらない〜ですわ！
後にカロリーが800k以上あることが判明して後悔したけど。

しめじ1袋、エリンギ1袋、ベーコン1袋、パスタ100g
レトルトクリ−ムシチュー、ご飯200g、ポテチ1袋
冷食チキンライス1袋、卵2個、パセリ

明日はわかめ食って過ごそう

>>199
先ほど戻した！！
今日は昼にゼロカロリーゼリー食べて、
３０キロランニングしていた。

これで次の日には大抵戻る
夜はこれから普通に食う（1000キロカロリーほど）

太らないためなら２４時間走る続けてやる！
ははは！！

願い事が叶うなら、
毎日は鼻血が出るまでチョコ食べて、
朝から晩までとんかつ食べても太らない体質にしてほしい
または基礎代謝5000キロカロリーとか
最低でも5000キロは食べないと痩せてしまう
羨ましい体質だな

無職ですか？

お前ら、今日は寒いな。こんな日は温かいもんを










どんどん食えやーーーーー！

昨日のドカ
朝パン二枚にチキン二つ挟んだもの
無糖ヨーグルト100g
バターロール
6Pチーズ
きんつば
ファミチキ
プレミアムサンドウィッチ
パンケーキサンド
アルフォートミニ一箱
ファミチキ
チョコレートクッキー小袋
ピザまん
Lチキ
キットカット太い一本のやつ

締めに坦々麺
ここで腹はちきれるぐらい満腹。気持ち悪くて吐きたいぐらいだった
今日は完全にドカるべくしてドカった。自分の意思で。
夜はもちろん抜いた。明日の朝は無糖ヨーグルトのみ。昼も食わないつもり。帳尻合わせなきゃな

ドカってる人って、ドカ盛りの店に行ったりしないの？

どかったわ
昼 高菜ごはん
晩 ラーメン、ビール500ml×２本、芋ケンピ、こんにゃく

ストレス反省

俺は基本的に家に必要最小限の食料しか置いてないし外出もほとんどしないから普段は大丈夫だけど、なんかの用事とかで外出した時がヤバい…
特に繁華街とかアーケードとか歩いてるとドカ喰い衝動を駆り立てるモノがいっぱいあるからな

ドカ食いって普通の人はやりたいとも思わないけど
タバコとか酒と一緒で覚えちゃった人は一生その誘惑と
戦うことになるのかね

オナニー覚えた猿が抑制がきかないのと一緒で
食い気の快感か何かの中毒なんじゃね

>>246
なるね。麻薬より砂糖やめるほうが難しいと思う。
麻薬は入院などで強制的にやめられるかもしれないけど
砂糖は食べても捕まるわけじゃなく、本能的に好むように脳に組み込まれてるから。
炭水化物は即エネルギーになるので本能的に好む。

一番大事なのは買わないこと
買ってしまった場合は、普段の生活行動範囲とは少し離れたところにおいておくこと

犬の目の前に好物おいて我慢させるのはただのイジメだが
犬の周りに好物がないことはイジメでもなにもない

人は犬ではないが、どんなに我慢強い人でも
身の回りにおかない努力をすることの方が、すぐ食べられるところにある物を我慢するよりもずっと楽

おからクッキー作ったら美味しくできてしまって食べすぎた
お腹が膨らんで苦しい

松屋で豚テキ定食
すき家でチャプチェ丼
かつ屋でヒレカツ定食
ラーメン屋でつけ麺をハシゴして喰ってきた
腹がはち切れそうで歩く振動だけで痛い…
ゴメンなさい
ってか、おまいら俺以上に喰ってるんだもんな凄いわ…

男のドカ食いに興味ないなあ
女の菓子パンが見たい！誰かやってくれ！

JK2だけど、菓子パン5000個食べちゃったよぉ(>_<)


これでいいか？

みかん、薩摩芋、バナナ、りんご
乳製品、大豆、魚
これらを毎日どかぐいってくらいお腹一杯食べてたら逆にグングン痩せてきたｗ
質を選べばどかぐいしても太らないんだね
お菓子や揚げ物はすぐ太るからどかぐいしたらヤブァイ

昨日ドカしたから今日はまだブラックコーヒーしか口にしていない
が、夜はスシローに行く予定がある

借金したら、返済せよ
食ったら、消費せよ

シュークリームとパンとアイス…気持ち悪くなるまで食べてしまった…後悔…

ホットミルク2杯
甘酒1杯
みかん2個
ポテトサラダパン1個
明太フランス1個
きつねそば1人前
ピーマンとウインナーの炒め物1人前
千切りキャベツにマヨかけてハムで巻いたの6枚分
豚汁3人前（具材：豚肉・しいたけ・大根・じゃがいも・鮭・ホタテ・コーン）

およそ2.5日分のカロリーを昨日1日で食べてしまった
反省している
今日からまた頑張ります

どうせ大量にカロリー摂取するなら
コンビニの安物弁当やお菓子よりも
普段食べないファミレスの高カロリー料理を食べて
ハシゴ飯したほうが
有意義だよ。

コンビニ弁当なら普段でも食えるし
弁当でカロリー使うのは損だ

ここの人たちのどか食い量半端ないね…
普段我慢しすぎの反動だろね

豚汁にホタテや鮭おいしそうね。

菓子パン食べてしまった。

会社と家にいるときは
普通に食べて満足できるんだが
やばいのは旅先と酒飲んだ時だな
例えば神戸に行ったとする
神戸牛専門神戸屋とか
その後ろに別のお店で
肉屋とかこうなると
色んな店をハシゴしたくなり
ドカ食いモードになるな

あとは酒入ると爆発する。。
前にビール５杯　焼肉３皿　大盛りライス１杯　野菜やき１皿
別の店でラーメン大盛り　別の店で蕎麦大盛り　別の店で牛丼並盛
家でビール２杯　菓子パン３個　ケーキ２個食べて
寝たことがる。

恐ろしいなビールパワーは。。。

酒のせいにするのはただ単にお前の意思が弱いからだけなんだがｗ
アルコールを言い訳にするようではいつまでたってもドカ食いをやめられないんだよバカがｗ

酒は食欲増進効果があるぞ
わかっててのむのまないは意志の問題だが

愛情不足の人はどうしたらいいんだろう
余談だがおっぱい星人も片親とかの愛情不足で育った人多いらしいね

このスレのどか食い内容見て羨ましくて泣きたいほど食べたくなっちゃいます
ダイエット前は人の3倍は食べていたから無性にどか食いしたくなる時があります
体に良い物なら痩せたって人がいたから
さつまいもとか果物をいっぱい食べちゃおうかな
痩せの大食いがすごく羨ましい

食パン1枚マーガリンで
ジンジャーミルク1杯
かぼちゃサラダ小鉢いっぱい
ポッキー袋半分
プリッツ一袋弱
マカダミアナッツ数粒
アーモンド20粒くらい
そら豆20粒くらい
ミルクティー
チョコレート40gくらい
スープパスタ150kcal
あられ100kcalくらい
煮物の鳥肉とレンコン一切れづつ
スマートチーズ1枚
梅こんぶ茶
あたりめ
今ここ！

ID:pysIoeAY
ドカの内容を推奨したり、意志の問題なのに言い訳をするスレではないよ。

5日連続ラーメン屋で唐揚げ定食ご飯大盛り
超こってりラーメン美味しすぎ泣
明日こそは我慢するぞ！

実際アルコールには食欲増進効果があるからな
ドカ食い癖あるなら禁酒したほうが良さそうだね

焼き鳥の缶詰。
チューハイ。

ここでやめる。

アルコールを言い訳にしてるカスは飲もうが飲まなかろうがどうせドカ食いするだろうな
自分の意志の弱さをアルコールのせいにしてるうちはドカは止められんｗ

>>273
いやそんなことはない。
ドカするから、
普段は飲まない
だから普段は問題なし

でも、酒飲むとダメなんだよ
いいじゃないか
普段は飲まないのだから

酒飲むときぐらい食べても
死ぬまで好きな物を食うなと言われてもね。。

たまにはお腹いっぱい食べたいけど、
酒飲まない日は我慢している

言い訳の分だけリバウンドしますように　(￣十￣)ｱｰﾒﾝ･･･

好きなモノ食べる事と好きなだけ食べる事は違うと思いますよ。
ってか減量中の人ならともかく、既に維持期に入っていてドカ喰いしつつも体型を維持出来てる人が何故反省しなければいけないのかが分からない

反省するスレに来て、いいじゃないかと言われましても

>>274
あなたが酒呑んでどんだけドカろうがどうでもいい。
好きなだけ食っとけ。
酒を言い訳にしてドカる事をこのスレで書くな。
スレ違い。

>好きなモノ食べる事と好きなだけ食べる事は違う

まさに至言。

徹夜明けで気がゆるみ

6枚切り食パン1枚
たらこパスタ1.5人前
オレオ10枚
チーズ1枚

反省して運動してきます

朝からすごくお腹が空いて、現時点で

卵うどん
唐揚げ　1パック
カニクリームコロッケ　1個
エビ入り練り天　1個
肉まん　2個
クリームあんパン　1個
バタークッキー　1箱
チョコ付動物ビスケット　1袋

を完食。
後悔よりも満足感が先立って、午後からはいつも通りの生活（運動、節制等）を
頑張ろうって気になった。

今日の朝飯
期限切れになりそうだった焼きそば2人分・・・・

ﾒﾝヘルの過食内容ｽﾚ見ても、このｽﾚ見ても
内容は炭水化物のオンパレードだね。

過食しない人ってのは炭水化物以外の食事をして、バランスを保ってる。
炭水化物過食してる限り、一生治らないよな。

普段、炭水化物抜きまくってんだよ

低炭水化物ダイエット流行らせた奴は少し責任取らないといけないな
何この有り様
弊害出まくってんじゃん…

いや、低炭水化物ダイエットを正確にやってこなかったんじゃないかと。

炭水化物だけじゃなくて、タンパク質や脂質までカットして
果物と野菜しか食べないとか、そういう極端なことをした反動ではないかと。

ソースは自分。それでもってきちんとした糖質制限だと反動が来ないとわかった。

>>285
低炭水化物ダイエットの弊害っていうか
過食ラーがやってんのは断食→ドカ食いの永遠ループ
糖質制限は炭水化物の代わりに肉、魚、野菜とかちゃんと食べてるから

ミスドクリーム系ドーナツ100円セールスタート！
対象外だがスヌーピーも食えよ！旨いから

蛋白質多めに取ってても常にご飯食べたいわｗｗｗ

ボノボン職場で貰ったらうますぎて自分でも買ってしまったわー

よくそんな胃に入りますなー

結局は酒を言い訳にしてるクソはいつまでたってもドカをやめられないんだよなｗ

一日ぐらいどかぐいしたって脂肪は急激にはふえないけど
二日目からだらだらと立て直せずにいってしまうのが一番だめなんだよなぁ
でも立て直すの大変

酒だけのんでりゃ太らないって本には書いてあるね酒と一緒になにもくわなきゃいいらしいぞｗ
酒の肴って高カロリーのものばっかだよね、じゃんじゃん飲んで食うのも幸福な人生か

＞ソースは自分

ｗｗｗ

酒だけ飲んで何も食べなければいいだけだろｗ
それすら出来ないクソバカがドカ食いをやめられないだけｗ

エンプティカロリーは蒸留酒な
ビールとか醸造酒はアカン

ビール程度でドカ食いなんてありえんだろｗこんな奴だからドカをやめられないんだよｗ

土曜日に減量終了祝いにすたみな太郎行くけど絶対ヤバイなぁ
けど食いたくて仕方ねえ

>>298
それは許される行為だと思う

てか時間も金ももったいないよな
身体に負担かかるから睡眠時間も増えるみたいだし頭の働きも鈍る
確かデブの方が頭悪いって統計あったよね

どこがそんな統計とったんだ

>>301
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/6956762/

アメリカ人の巨デブの子供かよ。

お好み焼き
柿の種梅味
魚

ボンカレーっていったら
ボンカレーっていう

食パン8枚切り2斤食べたった・・・

4枚フレンチトースト
5枚イシイのミートボール、きゅうり、マーガリン、マヨ
3枚イチゴジャム、マーガリン
4枚カレーとともに

フレンチトーストだけにするつもりだったのに

我慢してたのに、バイトの休憩中

・サンドイッチ(300)
・塩おむすび(180)
・炒飯お人形(220)
・チロル(パックのやつ)(300)

をがっつり……。
店内動き回って少しでも消費しよう……

炒飯お人形？

ファミマで明太子おにぎり、セブンで焼肉弁当と揚げ鶏買ってさっき食べた
なにやってんだ自分・・・

中華丼
卵かけご飯
アップルパイ
ヨーグルト
紫芋ソフトクリーム
ピザまん
みかん3個
とんかつ
ハムカツ
チャーシュー
饅頭

ネタだろ
そんなに食えるわけない

昼間我慢してたぶん夜に反動きてしまった

エビとほうれん草のスパゲティ
サラダ
さらに続けて松○で
牛皿大盛
サラダ
を食べた
定食やどんぶりにしなかっただけよしとしよう…


書くとたいした量に思えないが普段をかなり少食にしているのでこれだけでもかなり罪悪感
しかも夜9時すぎだから…反省

>>312
ドカにはならないだろ、、、

>>308
×お人形
○おにぎり

ボケてたわ……

よう豚共

アルコールをドカの免罪符にしてるクソバカが消えてやっとこのスレも通常運行だなｗ

>>313
いやドカじゃん
むしろ清く正しい常識範囲の

>>312
> 普段をかなり少食にしている

リバウンド予備軍ですな。
目標達成後、その後の食生活をどうして良いか分からず、我慢していた反動で食べ続ける。
体重が増えてもまだ大丈夫。
また減らせば良いやと現実逃避。
そして減量前の体重付近でやっとリバウンドしている現実に気付く。

そうならない様にね。

>>317
なるほど
ネタのドカ多かったから、見間違ったわw

>>318
そうですね
我慢してた反動で食べ続けるというのはやめる
だいたい月に1日くらいこういう反動くる
毎日こういうことがないように気をつけてるよ
アドバイスありがとう

連投すまん
あとどうしてもドカになりそうなときは今日みたいにサラダを一緒に頼んで先に食べるようにしてるよ
同じドカ食いでも野菜多めなら、と思ってる

みたらし団子2本 300kcal
チーズ50g 170kcal
板チョコ半分 250kcal
おつまみサラミ 200kcal
キャラメルラテ 150kcal

間食だけで1070kcalも摂ってしまった
昨日もラーメン屋で大盛り定食食べてしまったしもう最悪

ラーメンやいってんじゃねーぞ！たこ！

お前ならできるんだ、明日から間食へらせ？

食パン半分
牛乳2杯
ふかし芋いっぱい
黒棒2つ
カントリーマアム1つ
チョコレート10つぶ
カレースープ80kcal
じゃがりこ半分
もみじまんじゅう1つ
そら豆数粒
アーモンドフィッシュ
マカダミアナッツ
チーズ
柿ピー半部
あたりめ
貝ひも
午後ティー
雨5粒
ブロッコリー少し

>>322

気にすんなって。

どんどん食えやーーーーー！

クリームサンドクッキー14枚
たらこスパ
カロリーメイト1箱
オムライス
食パン2枚

お腹パンパンで吐きそうになったけど
書き出してみるとそうでもない。
胃がちぢんだなぁ。いいことだけど。

あなたがドカンといってる間にライバルたちはどんどん先に進んでいるのですよ

>>312
かなり小食にしてるからドカ食いしたくなるんだろ
最初はサラダ云々なんてなんの意味もないんだがなｗ
普段から適度に食べてればいいだけ

ここの連中、痩せる気ないんだろうしそこはいいとして
確実に糖尿病になる
で、糖尿病になっても国の世話になるなよ
自業自得だから

>>326
ぜんぜん縮んでねえよ
普通の人間は脂質の塊のカロリーメイトひと箱食った上にクリームサンド14枚の時点で
胸やけ起こしてるよ

普通の成人男性でも
オムライスとカロリメイト１箱で
満腹になる

女子ならオムライス１人前食べれば胸焼けだよ

胃袋が大きいから
たくさん食わないと満足できないんだろう

年齢によるだろうけどカロリーメイト1箱はない
もたれる
あれはマーガリンに砂糖まぶして食ってるようなもんだ

ははっ！ちぢんでないか！
ダイエット始める前は、
週一の酒とツマミでかなり食べてたような気がしてたんだよなー。
居酒屋で串物やら揚げ物いろいろ食って、〆にラーメン食って、
帰宅して茶漬けも食べる、みたいな。
でもよく考えれば、
甘いものと炭水化物だけでこんなに食ったの初めてかもしれん。

明日からまた頑張るＹＯ！
みんなサンクス！

朝と昼の間に１０００カロリーの間食
昼と夜の間に１０００カロリーの間食
夕飯の後に１０００カロリーの間食
間食意外に一食１０００カロリー弱の食事をとって、上記の間食もしてたらドカ食いになる？
デブ時代こんな生活してた。
ドカ食いってのは短時間に暴飲暴食することがドカなのかな？

ドカ喰いって一度に大量に喰うってイメージがある
カロリーはあんま関係なくてサラダでも蒟蒻でも大量に喰ってたらドカ喰いだと思う
まぁ糖質や脂質の高いモノよりかはマシだけど胃を拡張させる行為は正常な食生活に支障をきたすやね…

>>334
一度に大量だろうが、一日に大量だろうが、ドカ食いはドカ食いだろうが
オリンピック選手でもないのに一日6000kcal(お前が言いたいのはキロカロリーだよな)が
異常でないと思ってるわけ？

最近冷え込んできたせいか衝動的に食欲が沸いてくる事が多くなってきた
やばいやばい、気をつけないと・・・

有名なブロガーさんがさ、一回かなりの量をドカ食いするんだけど、
そのあと、断食して２４時間か３０時間くらいで元の体重まで戻すんだよ。

一度４キロくらい増えて（飲食の重さ）それだけ食うと２４時間は絶食できるそうで
本当に一日たったらその４キロが綺麗に抜けるのｗ元の数値まで落とせるの自然に！！

でも自分は絶対できないんだよね。一日２キロ増えたら、おそらく２日は絶食しないと
戻らないと思う。その間になぜか空腹になり食うんだよね。だから戻らない。

なんでその人は綺麗に落とせるのかいつも不思議。

>>338
あなたも戻るかもよ。やってみたら？

>>338
機械と一緒で人間の内臓ってのは使えば使うほど傷むの
しかも元に戻らない
馬鹿じゃないのか

>>340
だから一日一食とかたまの断食は体にいいっていうよね
338は別に馬鹿じゃないんじゃね

>>339>>340
わけわからん。
>>341
ありがと。

4�sドカ食いしてそれがすぐに元に戻るのが羨ましいという感覚が理解できない
豚はとにかく量が食えればいいのな
それこそ豚のえさでいいんじゃね

このスレにいるような連中は食欲が肥大した異常者
過食症と大差ない
常人に理解できるわけなかろ

普通に食事してたまの絶食とは違う
ドカ食い→絶食のループが体にいいわけないだろw

ドカ食いしたら血糖値や血圧の上昇で内蔵や血管が傷つくんだよ
ドカ豚は目の前のエサに夢中で理解できないだろうが(´・ω・｀)

なんでそんなギスギスしてんの？

ドカ食いしても絶食すればおｋとか釣り餌がでかすぎるから
そもそも、ここドカ食いを反省するスレ
とりあえずドカ食いは糖尿病一直線

どかぐいしてもコーラック飲めば太らないよ！下痢が辛いけどね

>>349
私は下剤乱用あるけど、また止めようと決意したよ。
確かにコーラックは太らないとは思うよ。下剤乱用は
太らない。ソースは下剤乱用ｽﾚプラス自分ｗ

摂食のメンヘラ女はうせろや
うざ
板違い

話がおかしいと思ったら頭のおかしいメンヘラか。
さすが外基地。さようなら〜

>>1のテンプレに下剤も含めとけ。

摂食は構ってちゃんの池沼
放置が一番

アル中が消えたと思ったら今度は摂食屑女・・・
冬休みにはまだ早い

一度ダイエットのホントの意味を調べたらいいよ
おまいらはダイエットで何も学べていない、もしくはダイエットで得た知識や経験を乱用してる
たまに維持期に入ってる奴でドカ喰いする為に普段の摂取カロリーを削ってる奴もいるし

>>336
デブの時はカロリー気にしてなかったんだ。お菓子が簡単に５００〜８００キロカロリーとかさ。それを間食で食べながら在宅仕事してた。自分は一度に量をたくさん食べれるデブではなかったから書き込み見て短時間にそこまで詰め込めれるのもすごいなと疑問だったのよ

空気読まずに失礼します

昨日からプロテインダイエット始めたのに、今日あるストレスで暴走してしまった

窯出しチーズケーキ、おからクッキー、チロルチョコ2個、キャラメルチョコパイ、唐揚げ2個、おこわおにぎり、プロテインチョコバー、シュークリーム、キットカット、カップラーメン

２時間くらいかけてだらだらと買い食いしてしまった

もう今日は何も食べない

水泳のソープの現役時の摂取カロリーが
一日12000kcalだったかな
引退後はちょっとでぶってた
カロリーコントロールが難しいんだろうな

昨日からダイエットw

別名「明日からダイエット」
永遠に続く

>>357
おれも昨日献血いって献血後の水分摂取でココアとか抹茶オレのんでそこいらにおいてある
菓子をくって自宅に帰ってカロリー調べてみたら500kcalは軽くこえていたな

>>358
2日目でそれだとこの先絶望だな。
むしろプロテイン分のカロリーが余剰じゃんw

そうですね…。
なのでプロテインは今日は飲まないですよ。

ストレスとは言え意志が弱い自分が嫌になる

それストレス言い訳にして食ってるだけだから
実際はストレスなんて何の理由にもならない
ほんとうどうにもならない心理状態に追い込まれると人間は食欲自体がなくなる

ダイエット初めてたった1日で、ストレス〜とほざき剰えこのスレに書き込む厚顔無恥に脱帽

>>365
その通りだね。
ストレスと言う言い訳をして食べたいだけだろうな。
大体、デブが食事制限をする事自体がストレスになってんでしょ。
無い知恵絞って屁理屈探して食べたいだけだと思うが。

それはストレスを超えて心神喪失だろ

普段の自分とダイエットしてる自分は別人格と思う様にするといいよ

ストレス発散の為に家の中にあったものを食べたのか
買いに行ってまで食べたのかで違うと思うけど
ここに出てくる人、野菜のおひたしとか低カロリーな酢の物とか一切ないのね

今日ついクリーム入りメロンパンを食べてしまった…
夜は野菜だけで良いや

>>358
摂取し過ぎたカロリーは、そのぶん運動も増やして消費すればイイんだよ
1日だけじゃ無理でも何日かけて消費すればイイんだよ＾＾

（運動で辛い思いをすれば、その辛さが過食欲求のブレーキになる）

>>372
それが出来る人はこのスレにはいない。
食べっ放し。
そしてこのスレに書き込んで終了。

き、金曜の夜は一週間のご褒美でいっぱい食べる日って決めてるし（震え声）

>>374
食べたいのなら食べたらいいやん。
誰も止めないよ。
ただ、反省する気が無い様だし確信犯なんだから、ドカってもこのスレに報告は要らないよ。

唐揚げ400グラム
バタークッキー8枚
まんじゅう6個
プリングルズ1本
スーパーカップ（抹茶）1個

減量終わったばっかりだからなぁ・・・

>>365>>367
それはありますね。
言い訳になってました。

ただダイエット始めたばかりとは言え体重は平均体重なので甘い気持ちもあったんだと思います。

>>366たった1日で呆れちゃいますよね。

>>372運動も頑張ります。
ありがとうございます。

晩御飯に
カレー一杯小盛り
アルフォート三個
御手洗団子三本

明日帳尻あわせだ…

晩御飯
水炊き鍋
玄米茶碗半分
パスタ少々
フライドポテト3本

食べ過ぎたー。お腹パンパンだわ

みんな働いてるの？
俺ニートなんだが、まじで食べることしか楽しみがない
バイトも面接3連続落ちてまたどか食いしそうだよ
今はダイエットも続かないなら仕事も続かないって思って踏みとどまったけど

バイト面接している人はニートじゃない

休職中だが、最初の2週間で5kg太ったな
さすがにヤバイと感じたのでダイエット決行
昨日終了したところ

いくら食べようと脂肪は一日100g前後しかつかない
どか食いしようと二三日たてば大体戻る

明日は朝から和菓子を食い続ける日にした。
二日連続でやっちまわないよう自戒のために食ったもの書くわ

デブの食性として、菓子パン大好きかと思いきや、
このスレの人は意外と食べてないんだね

カップ麺
焼きそば
焼肉

>>383
それはないだろう
１日かつ丼１０杯+ケーキ大量に食べても
100ｇなのか？

ここは普通の人の食欲ではないし
大食いばかりなんだから
常識は通じない

本当に100ｇしかつかないなら
おれも朝から夜まで食べ続けるが
ドカする日
以外はコントロールできるからね

>>385
ここのところ少ないだけで
菓子パン結構、頻繁に出てくるよ

脂肪１００ｇって７２０キロカロリーだぞ
いくら余剰カロリーあっても、その内の７２０キロカロリーしか身体は吸収出来ないって事か？

ドカぐいして翌日おそるおそる体重乗ったが大して増えていなかった
いやむしろ逆に減っていたなんてことあるよね

水分か脂肪か排泄物か何が増減しているのかわからないが

>>385
專ブラ使ってるなら「パン」でこのスレを抽出してみｗ

>>390
余剰に食べたカロリーが一晩で脂肪に変わる訳無いだろ。
2〜3日後を楽しみにしてろ。

> １日かつ丼１０杯+ケーキ大量
そういう（常人に実現可能かさえ疑わしいレベルの）極論を持ち出すのは…ｗ

運動量軽度の人は一食ごとに丼1杯、3時のおやつにケーキ1個は許容量としても
それ越えたあたりで多分腹壊すな

今晩、どか食いします&#8252;&#65038;

昨晩、巨大な焼き芋５本食ったら
いま巨大なウンコが５本出たｗ

今日は土曜日だから炭水化物解禁と思い、朝にポテチ一袋、カステラ一切れ、お昼に明治の板チョコ1枚、スパゲティ一人前、ロールパン2つを食べた…

平日と日曜の夜は炭水化物を食べないでいるのに、土曜にこんなに食べたらプラマイゼロだよな、と反省

さっそく、ジムにいってきます！

反省するくらいならわざわざ解禁日を作るなよ
バカなんかコイツｗ

そうなんだよ
解禁日作ったのが間違いだった
月曜からはじめただけだから、あまり責めないで
もう夜は完全に炭水化物なしにするよ

いや普通、ダイエット始めた当初の方がやる気あるだろ

・・・このスレ酷いな
昨日からダイエット初めて翌日にはドカ食いとか
月曜日からダイエット初めてもうドカ食いとか

おまえら、それすでにダイエットじゃねえよ
一生デブやってろ

カロリーの前にストレスをコントロールせんと
イライラ→ドカじゃなくてイライラ→運動とかさ

レス見てる限り、ストレス口実に元の怠惰な生活に戻りたがってるだけだと思うよ
ダイエット続けて数か月でストレス〜言い出すのはわかるけど
さすがに初めて1日、1週間未満とかモチベの一番高い時期にストレス口実に食いまくる
とかないわ
ストレスって便利な言葉だな。つか、人間だれしも多少のストレスがあった方が
健康体でいられると言われているね

絶対にオススメ出来る事じゃないがイライラしたら煙草吸えばいい
ここの連中って喫煙者少ない様な気がする
喫煙者でドカ喰いなんて最悪だけどね…

アルコールをドカの言い訳にしているカスには楽しませてもらったがなｗ

>>404
イライラしたら好きな音楽聞くとか、散歩してみるとか、ちょっと運動してみるとか
いろいろあるじゃん
極端なんだよなあ
ニコチン中毒になったら、元も子もないじゃん

3日坊主は聞いたことがあったが、昨日ダイエット初めて挫折の>>358さんに脱帽
レス見る限り割と能天気っぽい性格なのが救いです

>>399
目標体重に落ちるまでスナック菓子を一切買わない食わないことにして
抜いてしまった方がいいんじゃないのか

ドカ喰い報告する人は現在、減量中なのか維持期なのかも書いて欲しいね
その方がコメントの強弱を付けやすい
まぁ、維持期の人はお好きにどうぞって感じだけど

じゃあだあってろ

今一気に胡麻団子6本

気持ち悪い……。休日は気が緩む

>>399
極端に炭水化物を抜くから反動が大きいんだよ。
毎度の食事で炭水化物を取らないと。
カロリーオーバーさえしなければ炭水化物を摂取しても問題ない。

一日動かずごろごろした場合の一日の消費カロリーが基礎代謝？

そう、何もしないで生命維持に必要なカロリー

ドカ食いしたくなったら
たらみ ゼロカロリーゼリーとかを大量に買って食べまくれば良いんじゃない？（適当）
パイナップル味が特に甘くて美味しいのでオススメｗ

たらみ甘すぎるからマルハ、ブルボンを勧める

朝 シチュー、ポッキー
昼 シチュー、ジャイアントコーンチョコチップ
夜 焼肉(肉は2枚で他、人参、かぼちゃ、茄子)

高カロリーすぎワロタ…後悔
運動してくる

シチューの中身が気になるところだな
フレッシュ野菜（果物でもok）やお菓子じゃない炭水化物があれば

間違えた
フレッシュ野菜を「プラスして」が抜けた

>>417
飯くってるか？菓子やめてご飯くったら？

>>417
確かに食い過ぎ
反省せよ

>>420
確かに食べてない。お菓子やめてちゃんとご飯食べるわ

>>421
見返したら今日どんだけ食い過ぎてるか分かったよ…反省

ちゃんとご飯食べてお菓子もちゃんと食べるに一票。

飲み会に参加してカロリー摂取しすぎてしまった
もう忘年会まで絶対参加しない

すき家のサイト見たら、すき家の牛丼はヘルシーと書いてあった
これからお菓子を止めて牛丼にするかな

シナモンロール5個
ホットケーキサンド2個
ピザポテト1袋
ヨーグルト1個
ハイチュウ4本
ホワイトチョコ500グラム
メルティキッス3箱
ビスコ1箱
ライム2個
コーラ1本
水1リットル
バタークッキー1箱
飲むヨーグルト2本
アイス1個
りんごゼリー1個
ミルキー1袋


一気に食べた。
ダルい。

ど、どうしたらそんなに食べられるの？！

朝 食パン一斤 ピーナッツバターたっぷり カップうどん
夜 チキンと玉子のサンド ベーグル2個(いちじく、チョコ) フレンチトースト チキンサラダ

どうしても炭水化物が食べたくて仕方がない
特にパンと麺を我慢できない…

>>426
お前、体重身長いくらなんだ？
食いすぎ

>>426
シャレで合計値を計算してみたが、シナモン〜メルティまでで面倒臭くなって止めたｗ
シナモン〜メルティまでで計4660kcal（推定）
全部足したらこの2倍くらいかな？

>>426
さらっと書いてるがホワイトチョコ500グラムが地味に凄い

シナモンロール5個て…

紅茶と食べたら美味しそう
調理師＆製菓衛生師なんだから米粉でつくってみようかな

ドカ食いスレでいちいちうるせんだよ

いいじゃない別に。

ご飯2杯
パン1枚

夜中にドカ食いしてしまった。

カントリーマアム大袋を食っちゃったので今日はなにも食べない。

結局それの繰り返しなんでしょ？
デブ時代と変わったのはドカ喰いとドカ喰いの間に絶食を挟むという姑息な悪知恵を習得しただけじゃん…

この間、朝と昼はヘルシー系ですんだんだけど夕方から

柿ピー大量
玄米おにぎり　2個

黒糖パンまんじゅう　3個
芋チップス　一パック
レモンサブレ　一パック
ココナッツサブレ　半パック
クリーム玄米ブラン　2枚

をやらかしたのですが、翌日絶食しようと思ったけどやっぱり腹が減って
ある程度は食べたんですよね。

これって低血糖症の症状ですよね？
普通なら翌日絶食できるだけ前日に食べたはずなのにできないってことは。

いや、俺はデブ時代よりも食べる量が増えてしまって困ってる
このままでは精神的にまずいような気さえしてきてるから何とかせな

吐けばおｋ。

ドカ喰いの頻度が多すぎると常に空腹感に襲われるよ
フードファイターはそうやってトレーニングするし

>>433
反省は？

携帯から失礼
27才.女.157cm
2年かけてダラダラと78kg→56kg
目標→50〜48kg
普段は1,600kcalの食事制限

朝
もやし1袋
焼きそば
水菜の卵いため
ブッセ2つ
食パン1枚
ブルーチーズ
蜂蜜
切り干し大根
卵焼き

昼
卵サラダ(卵2つ)
ロースハム
食パン2枚
マヨネーズ
ホームランバー

夜
焼き鳥6本
鳥弁当
6Pチーズ2つ
サラミ55g
抹茶アイス
チロルチョコ2つ
ブルーチーズ50g
ブッセ
焼売6つ+ポン酢

夜中
抹茶アイス
チロルチョコ4つ
チュッパチャップス


たまに食欲爆発する
ひどいときはこれよりひどい食欲が4日くらいドカ続く時もある
何か足りない栄養素とかがあるのかなぁ

自分の体すら把握出来てない事に反省

>>443
甘えだよ。自分にとって食べる理由が何か欲しいだけでしょ。ダラダラ４日もドカってたらダラダラ元の体重に逆戻り

どか食いしてしまう人には、この漫画がお勧め(第2巻も面白い

どか食いをする理由はストレスだと言うけど、食べてもストレスは減らないんだよね
一番良いのは自分が綺麗になるためのストレス解消方みたい
運動をしたり洋服や自分が綺麗になるものを買うことだって

ストレスでどか食いしてしまう、という言い訳は止めましょう！

http://www.amazon.co.jp/スリム美人の生活習慣をマネしたら-1年間で30キロ痩せました-わたなべぽん/dp/4840149704

>>443
そういうときあるよね。
普段は我慢するというまでもなく、
特段食べたい！とも思わないのに。
自分はそういうときは1日だけ金に糸目をつけず食べまくるわ。
そんで翌日はプルーンジュース飲んでスッキリして、
サイクリング30kmくらいする。
こんな感じ4年は維持できてるよ。

>>445
うーんｗその著者は巨デブが小デブになったってだけなので、
説得力が無い。申し訳ない言い方だけど、自分よりはるかに体重の
あるような太った人にドヤ顔されてもね・・。

デブが標準に戻っただけでドヤ顔されても困るよな
維持してる人の方が偉いってのに(´д｀)ﾔﾚﾔﾚ

>>435
夜の米orパン食っちまうのすごいわかるわ
あと1こだけあと1杯だけの欲求が俺もすごい
でも食べたあとの罪悪感はんぱね

借金したら返済。
過食したら消費。

ドカ食いした後の気持ちの切り替え方を教えてください

運動やスポーツなどには、ストレス解消や（苛々してる）気持ちを切り替える効能があるそうですよ。

>>451
次のドカ喰い日を決めると普段の減量生活にも張りが出てくると思うよ

>>452>>453
ありがとうございます。
ウォーキングに行こうと思います。
なるほど、ドガ食いをコントロールするという発想ですね。
参考になりました。

コロッケ三個
一口ヒレカツ三個
ネギの一口ベーコン巻き8個
ほうれんそうお浸し
キャベツ千切りちょい
トマト一切れ
ご飯中

ひさびさにドカっちまった…おかずを食べ過ぎた

久しぶりに会った友達と近くに出来たばかりのパン屋で昼ごはん

きのこピザパン半分
アンパン小半分
メロンパン小半分
ふかふかお芋パン半分
ソーセージサンド半分
全部半分こ

この後から今まで仕事の愚痴り合いをしながら
ラクトアイス（チョコジャンボモナカ/タイヤキ/ミルクジャンボモナカ）三つ
アルフォート一箱、キットカット一箱
ジャム付けリッツ６枚くらい？砂糖菓子１個
だらだら食べてしまった･･･
凄い久しぶりに甘いもの食べたけど罪悪感パネェ

かわいいドカ食いばかりだなｗ

ドカ食い
最初ドカタの食べ方を言ってるのかと思った
ひじついて片ひざ上げて犬食いしてるイメージ
実際は、それよりひどいものだった

朝…鍋お茶碗一杯、チョコパン

昼…ヨーグルト

さっき切り干し大根、コロッケ、チョコ６粒にココア飲んでしまった…

夕飯減らさなきゃなのに食べ過ぎた

>>443
卵多いなー

>>459
どうかんがえても食い過ぎだ
絶対２キロは増えるわｗ

今日も喰うど〜（＾)ｐ(＾）

いっぱい食ったけどソイジョイだから・・・160�i/本／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

痩せない痩せない痩せないよー
そんだけ食べてりゃ痩せないよー

ここのところ毎週、休日ドカ〜平日節制を繰り返し、維持期に入っていたんだけど…。
　
心機一転、ドカを控える。
そして数週間、やっぱ順調に体重は減るなぁ。
体重は増えずとも結局、無計画なドカは時間と労力の無駄ですな。
　
…って、オカン！！
いくらオレの減量に反対だからとはいえ、目の前でカキフライを『出来たては美味しいわぁ』って、当て付けがましく食うのはやめてくれ！
まあ、食事制限しているのはオレの勝手な都合でオカンには関係のないことなんだけね。

>>459
だからお前はデブなんだ

>オカン
>オレの減量に反対

なんでだよｗ

>>465
そんなオカンが身内に居たら、
自分だったら「食あたりしちまえ！」って言ってしまうわｗｗ

>>467
減量も最終段階で、実は既に痩せ気味の体型だから。
休日ドカでダラダラと維持期に入っていたけど、こりゃダメだと本腰を入れてラストスパートに入ったワケ。
　
>>468
あの手この手でオレに遠回し食わせようとするから困る。
で、すぐに目の付く場所に菓子を置きやがる。
この間は北海道の銘菓『マルセイ・バターサンド』を大量に取り寄せて『アンタもどう？美味しいで』ときたもんだ。
さすがにムカついて逆に意地になり、節制のモチベーション繋がったという…。
まあ、毎日毎日、野菜中心の低カロリー食、しかも同じメニューばかりだからオカンなりに心配してくれてるんだ。

( ´;д;)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

>>469
既に痩せ気味とか変な言い訳つけて、自分の目標にたどり着く前に
軽く挫折して停滞してただけじゃん。維持期とは言わんわ。
意思弱そうだし、目標維持は出来ずにダラダラ体重に留まりそうだな。

つーか逆にオカンに摂生進めたら？そんな高カロリーなモノばっかり
食ってたら寿命縮むぜ？

>>471
反省してないんだから、熱くなるなよ
人のせいにするおこちゃまなんだし

会社の人と焼き肉。
脂がのった肉を腹がはちきれるほど食った。

個人的には飲み会とか忘年会パーティなどは減量中は行かないのが一番だけど、行かない事で拗れるなら行ってドカ喰いしてもいいと思うし反省する必要はないと思う
大事なのは、その後の事だ
イレギュラーにはイレギュラーで返すが基本

小枝のミニ袋9袋食べちゃったよーん。・゜・(ノД`)・゜・。

夜にお米の食べるのは避けようと思ってたのにこの二日連続で食べてしまった…
しかも豚カツがオトモ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

シナモンロール食べちゃったよーT_Tせっかく歩いたのに…もういろいろやだー

昨日、どか食いしたから今日は夜抜きにしました(`･ω･´)
痩せてる人はこういう調整をしながら生きてきたんでしょ？凄いよね。そんなこと考えもしなかったよ

母親が食べ放題一緒に行きたいと誘ってくる
俺が食べ放題行ったらブレーキ壊れるの知ってるだろ！
いや行くけど

>>469
大量に取り寄せたのは送料無料にしたかったからじゃ？
本気で痩せたいなら、家にあっても食べなきゃいいだけで、
食べなきゃキレられたり、無理矢理口に突っ込まれたりしない限りは自己責任だろう

たまのドカならともかく、常習になってるなら摂食障害を疑ったほうがいいよ。
先は長いと思って。
たまにはきちんと食べて身体を気づかってやってください。
私は嘔吐を憶えたのでもうダメだ・・・

マックに手をだしてしまった
三角チョコパイ三つ
ポテトL二つ

ピザ2切れ、鶏の丸焼き半分、豚モツトマト煮込み、ペンネ、骨付きソーセージ、バゲット1本、テリーヌ1個、ワイン3本、メンチカツ半分、コンビニのラーメン半分、チーズたくさん、おでんの昆布、たまご、練り物2個、カツサンド1個、ハム5枚
を昨日食べたのに今日は
カツ丼、ゆで卵、お好み焼き半分、ハム6枚、ロールケーキ1切れ、饅頭2個、ビールジョッキに5杯、ようかん一切れ、牛乳1杯、かりんとう5本、コーンスープ1杯も胃に入れてしまった。
怖くて体重計に乗れない

昼についバーガーキングの食い放題行っちゃった、、、お代わり2回もしちゃった。でもさすがにドリンクはウーロン茶だよ。

シュークリーム1個
源氏パイ2枚
バナナ1本
コロッケ半個

計500kcalって所か
反省して（？）>>450の通り、今からエアロバイク1〜2時間ほど漕ぐか…

夜10時ごろ友だちと2時間バスケやった後にお腹空いたからこってりしたつけ麺300g食べてきちゃった

さっきセブンの唐揚げ串とおにぎりのつくね。
この時間食べるのはイカン…分かってはいるけどむしゃくしゃして食べた。

アルフォート1箱
ポテチ2袋
メロンパン
唐揚げ5つ
コンビニ弁当
カップ麺
マックのポテトL
マックナゲット
三角チョコパイ
コーラ500ml
焼きそば
お茶500ml

やってしまった…

コンビニ入るとホットスナックの誘惑がすごい

食うなら食う
中途半端はドカリストのすることじゃないよ

お前ら早死しそうだな

大衆食堂で
カツ丼大盛り
やきそば
カレー
タンメン
シューマイ
ポテトサラダ二皿
ひじきの煮物
トマトサラダ

ひさしぶりの馬鹿
自分の胃袋に呆れるね

>>483
半分とか一切れとか、卑しいデブの典型的性格。

チャーハン大盛りと半ライス

チョコレートばっか食ってるデブども
お前それ、完全にPEAっつう覚せい剤に酷似した物質の中毒
一生なおらねえわ
健常者は中毒になるほどの量を食わないのに
もう手遅れ、ご愁傷様

>>491
ところが、デブに限ってたらたら長生きして
糖尿病で透析にいたり国の金をアホほど使うんだな

ネットの情報を鵜呑みにして無意味に無知を晒すその頭
一生なおらねえわ
健常者は頭の片隅に留めておく程度なのに
もう手遅れ、御愁傷様

>>495
メリーチョコ一気食いしたった
軟らかくてうめーー
http://maryshop.jp/img/goods/1004/L/100008.jpg

夜勤明けで一睡もしてないが、どうして寝ないとこうもたべたくなるのだろうか
絶対ドカしないって決めてても、ダメだ

>>499
諦めたら？
自分自身のやる気次第なんだからさ。

>>499
そう思うだったら夜勤辞めろよ
でも君は夜勤辞めてもドカ喰いは辞められないと思うよ
人生って克服しなきゃいけない障害から逃げても、また違う形の障害として目の前に現れるんだよ

気持ち悪い説教好きジジイばっかだな
せめて語尾にｷﾘｯをつけろよ()

>>493
1個丸ごととか、何切れも食べても、それはそれで「卑しいデブの典型的性格」なんでしょｗ

>>502
>>503
デブの僻みw

>>502
ｗｗｗ

説教してるデブはどういう立ち位置なんだ
同じデブのくせに説教なんて

はいやりました
玄米ブラン4袋
ランチパック1袋
牛丼並
菓子パン2つ
シュークリーム
サンドウィッチ
フライドチキン2つ

最近週3ペースでドカ食い

なんだ玄米ブランって

カロリーメイトみたいなやつだよ

クリーム玄米ブランのことです

麺屋武蔵鷹虎で鷹虎麺
ギネス

すごい。。。ローソン祭り

朝から　魚6切れ

　　　　　玄米一合・・・ここで止めたかったが


　　　　　コーンフレーク一箱

　　　　　（以下ローソン糖質オフｽｲｰﾂ）


　　　　　ブランロールケーキ
　　　　　紅茶シフォン
　　　　　ショコラブラン　ビター味でまずい
　　　　　ガトーショコラ
　　　　　
　　　　　大福
　　　　　シリアルクッキー　大

　　　　　（パン屋2件はしご）

　　　　　ベーコンエピ
　　　　　ピザ１
　　　　　ピザ１
　　　　　ピザ　2分の１（ようやく気分が悪くなり止める）
　　　　　

クリーム玄米ブランは確かに過食材だわ。
あずきとか抹茶とかクリームとか。

朝からドカ食いってやばいな
絶食でもしてんのかな？

おでん

大根×7
はんぺん×5
糸こんにゃく×5
こんにゃく×3
タコ×4
牛すじ×4
玉子×2

まあ低カロリーだし

>>513
高学歴のヴィーガン京大生くさ

チョコ一個とか菓子一個とかなんでそんなにチマチマ食ってんだよこのデブどもｗ
食うか食わないかはっきりさせろ

ドカの言い訳に必死で痩せる気のないカスなんだろうけどな

夜勤後はドカしてしょうがないって思考回路が自分の中に、できあがっている気がする
今月いっぱいで夜勤やめるからそしたら前みたいに本腰入れてダイエットだ

思考回路ｗ
あほかお前

意思が弱いだけなんだよクズ

みんなドカ内容を細かく覚えてるのはなぜなんだ、、、

>>520
そうなんだよね。うん。
さっき体重測ったら自己ベスト更新。75.2kg 178cm 男
リバウンド大成功。本気でやります。

ナポリタン1キロ食べたい

>>504
>>518
お前はこのスレに一体何をしに来てるんだ

朝
肉じゃが
サンマ
味噌汁
ごはん一杯

昼
すき家で牛丼
(3種のチーズ 大盛)
マックのポテトL
ファンタグレープM

夜
カップ麺
ごはん一杯
ファミチキ2つ

ついにやってしまった…
明日から頑張ります

マルセイのバターサンド誰か買ってきて

ドカ食いは飯をキチッと食べてからが勝負

今日から、どか食い辞める。決めた

俺がタバコ止めれないのと同じでおまいらもドカ喰い止めれないと思う

>>528
決意もむなしく、4日に一回くらいの割合でやってる私。

ところで、昨日小錦がテレビに出ててワンプレートの食事を披露していた（奥さんが作ったやつ）
けどあのメニューだけで、一日３食過ごしてたら確実にホリエモンくらいの体型には（ｼｬﾊﾞに
出たばかりの姿ね）なれるはずなんだが、なんであんな体型のまんまなんだろ。

ご飯、肉、わかめのおかず・・それくらいの少量メニューだった。隠れて食ってるだろ。
それでもかなりｲﾗｲﾗしていたけどな。

小錦って150キロぐらい痩せたんじゃなかったか

以前は285kgで最近は153kgだそうだ
いくら「デブは痩せやすい」と言っても、130kgも減らすには>>530が言うような苦労も要るんじゃない？

胃をゴルフボール大に切ったんでしょ
そりゃ痩せるわ

痩せに体が追いつかなくて皮余りの手術もしてたはず
以前テレビでやってたけど大掛かりだった

130kg減だと皮余りも凄まじそう。
手術は必須だろうな。

今まで夕食抜いてたのにストレスで
食べちゃった

ご飯1杯
食パン薄いやつ3枚

リスカして反省します

それは要するに抜いてた夕食に当たるんじゃないのか

昨日今日と夜のどか食い

昨日
すきやき
かりんとう
とりかわ煎餅

今日
ポテトチーズ和え
麻婆豆腐
ヨーグルト
とりかわ煎餅
かりんとう

雨でウォーキングいけないのになにしてるんだろ
七時半になったら、ジリアンでもしよう…

ドカ衝動に駆られるた時孤独のグルメのドラマ見ると腹いっぱいになる
一年続いてるからいけるだろう

>>536
三食きちんと食べましょう！

いい感じに食欲がなくなる食事動画をやろう
http://youtu.be/-IoeTM5gl3E

>>541
マッスルさんはストイックだったね。

自分はエグザイルの動画かなあ。きっとﾄﾞｶ食いなんて彼らはしないんだろうな。
かっこいいﾀﾞﾝｻｰ系の動画は、なんとか食欲が抑えられたりする。

マッスル北村の死因は餓死だからな
相当な努力をしたんだろう

>>537
そうなると思います…
夜は太りたくないから食べたくない
さっき食べたのも吐き出したいくらい

>>540
夜は動かないし勉強して寝るだけだから
あんまり食べたくない…

それ摂食障害やがな…

>>536
あぁ知り合いに１人いる
３０年繰り返してる
体重３５キロ変動しながらね
風船みたいに膨れたり萎んだり
服装は５０なのに１０台後半から２０台前半

>>545
そうなのかな…

>>546
嫌だなそんなの…
痩せたままでいたい

よく食べよく動く！これが一番
あとおれは人と会話すると空腹が紛れるから電話で長話したりもする

菓子パン5つ食べました。
もういや。なんで隣にコンビニあんの？
誰かに八つ当たりしたくてしょうがない

ちなみに一ヶ月で5キロ太った

10日ぶりに朝から
きなこかけたﾖｰｸﾞﾙﾄ
おでんリンゴにきれ
ﾊﾞｰｶﾞ-KINGのｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾊﾞｰｶﾞ-一つ
じゃがりこ
大福あんパン
ｼﾍﾞﾘｱ一つ
シチュー ごはん匙に一盛り
クロワッサン エクレア
ムーンライト小さなクッキー一箱
ゴッツ盛りのカップ麺
サンクスのｼｮｺﾗケーキ不味かった
おでん大根卵

胃が気持ち悪かったのに朝起きたら腹減ってる

おでんリンゴってなんぞ？

おまいらがドカ喰い断つと禁煙鬱ならね禁ドカ喰い鬱になりそうだな…ｗ

ドカ衝動乗り越えると嘘のように食事に興味無くなる減少はなんなんだろうか
賢者モードみたいな

>>554
なんだっけ、24時間マラソンした森三中の一人が「悟りに入る」
っていってた。そのわりに痩せても太ったままだし7キロもリバッてるから
説得力ない。

>>555
あーなんか一切腹減らなくなったとか言ってたな
最近テレビ出ちゃあバカみたいに食ってるよなｗｗｗ

>>554
エネルギー源が食いもんから脂肪に切り替わるんやな

>>544
吐き出したいとかリスカとかもうメンヘラの域だろう
メンヘラ板にお仲間いるからそっちがいいんじゃないか？

どこのスレにもネタ投下する奴って必ずいるよな

ミスドまたセールやってるし…！
新ドーナツうまそう…

カロリー意識しだしてから菓子パン一回も食ってないわ
菓子パンてなんであんなカロリーあるんだろ

>>549
>八つ当たりしたくてしょうがない
よし、バッティングセンターに行って、バットでボールを思いっ切り叩きまくれ！
ボクササイズ・ジムへ行ってサンドバッグを叩きまくるのも良いぞ（）

ここに書かれた食いもんを眺めて食った気分にして紛らわせる…！

お腹空きすぎて八つ当たりしてしまった！！反省
ちゃんとたべる

昨日の夜からアイス3/チロルチョコ×30/スイートポテト×2/チョコレートケーキ×2
リッツ×1箱/バタークッキー×1箱/カレーライス大盛×1杯/卵かけ大盛ご飯×1杯
チョコチップメロンパン×1/薄皮あんパン×2袋 だらだらと・・・

3キロも増えましたOTL

一昨日のドカを帳消しにするために昨日は160kcalの雑穀サラダのみ
今日は朝抜きからの、昼にご飯100g、鮭の塩焼き、豚汁山盛り二杯
頂き物のカステラ少し食べたらスイッチON
カステラ5切れ、ミニメープルロール2つ、シューアイス1ついった

やっぱドカした後でもある程度食事しないと反動が来るのかな？
とりあえず今日はまだ2000kcal以内だし、夜には運動するから明日から規則正しい食生活を目指す

しょうゆラーメン、餃子8個食べたら止まらず、チョコ菓子2袋、スナック菓子1袋、アイス、和菓子、ｻﾂﾏｲﾓの天ぷらいった
今朝１キロ増えてたけど、便だしたら戻った
今日はまだ何も食べてないんだけど、これから歯医者で帰ってきてからがやばいわ

ドカ喰いでリバった分を相殺するのは１週間位かけてもいいんじゃない？
ドカ喰い翌日は断食するとか極端な事せずとも少し低カロリーな食事にする程度でも十分、相殺出来ると思うよ

うちの母が摂食障害のような食生活をしてる(自覚なし)
2、3日ほど断食してからのドカ食い
という食生活を何十年もナチュラルに続けている
痩せ型だけど内臓や骨が心配や
酒タバコはしないからまだマシかもしれんが
言ってもやめないし
もう老い先みじかいしほったらかしときゃいいのかな

摂食は治らない人は治らないみたい。
ブログかな、80代で吐いてる祖母がいるみたいに書いてあった。
一家そろって摂食みたいなｗ祖母、母、娘みたいな。

>>558
誘導ありがとう、そうしてみます

>>568
まあ確かに
1000kcal余分に摂ったら、本来より1日100kcal少ない生活を10日続ければ
いちおう計算上は±0になる
…はず（そう計算通りにいくかどうか解からんけど）ｗ

今日も食うど！1

>>565
一週間後にそれらが完全に脂肪となって5キロは増えるな絶対にｗ

>>574
そんな高性能な人間はいないよ

>>574
ですよねーwwww
開き直ってアイス３つ(一個300カロリー)また食べてた・・・
せっかく30キロ減量したのにOTL

明日からまた頑張ります!!!!

今日1日で7000kcalも摂ってしまった…
2時間前に戻りたい

>>576
大丈夫だｗ
35キロ増量するからなｗ
約束するわｗ

お前ら年末とか大変な事になりそうだなｗｗｗｗｗ

年末は多分食いまくる
それに備えて今ダイエット頑張ってるというのもある

年始も罠がいっぱい（）

朝飯を沢山食え
間食するな
菓子は絶対食うな
週に一度は食いたい物を普通に食え

これだけでいいんだよデブどもｗ
頭の悪い奴が後先考えないダイエットをするからドカ衝動がくるんだよ
わかったかバカどもがｗ

うめ

年末は食いまくるぜ！！
鼻血大量に出るまで
チョコ食ってやる！！

年末までサラダばかりなんか食えるか！！ばーーか！！

>>569 なん十年てスゴいなｗ
健康で楽しく過ごせてなら問題ないのかな

もしや569母は、美魔女だったりして？そしたら逆に美容法になるよねｗ

トップバリューの800g198円のパスタ＋セブンプレミアムのミートソース4袋＋板チーズ4枚
全部入り特盛りスパゲッティー作って食べた

美魔女って言葉嫌いだわ
ババアはババアだろう
宗教裁判かけたろか

いやいやｗ美魔女は綺麗だよ。少なくとも>>587が女だったら
あんたの100倍は綺麗だし、男ならあんたの彼女の200倍は綺麗。

しかも旦那は金持ちばかり。つまり美は金で買えるってこと。
金持ちと再婚してる人もちらほらいる。

なんか変な奴湧いたな

おばはんが来ると大体こんな感じになる

週もやっと半分過ぎた。
今の空腹感も週末ドカの為だと思うと耐えられる。
週末待ち遠しいなぁ･･･

アルインコのおすすめ教えて。外歩くのはもうきつい

朝飯 無し
昼飯 なか卯の牛丼大盛
夜飯 すき焼き




やってしまった…

朝飯 無し

昼飯 ラーメン二郎 大豚 野菜増し 野菜完食 麺半分 スープ飲まず。

夜飯 無し。

間食 無し。

食べ過ぎた(;_;)

今日は何を食らおうかしらオホホホホ

朝 なし
昼 カップめん＋とりつくね1本
夜 マーボー豆腐＋てんぷら少々＋サラダ＋ワイン１本
やってしまった。今日明日、運動頑張る。

自分がそうだけど、無理な食事制限してるとあるとき不意に防波堤みたいのが崩れてドカ食いしてしまうよね
なので私は昼夜食べずに朝お腹いっぱいたべることにしました

シュークリーム10個
ネタではない
今とても気持ちが悪い

今日はピザじゃ〜！

やっぱり適度なガス抜きって必要なんだなあ
自分が毎朝食ってる納豆ご飯(ご飯150g+納豆1パック)でも350k位あるんだし
それを菓子パン一個とかに置き換えたりするのもいいだろうな、たまにはね

ただカロリーだけ高くて満腹感の無い菓子パンなんて食うとかアホ丸出しだな
そんなんだからいつまでもドカをやめられないデブなんだよｗ

朝と昼を普通に食って夜飯だけ抜いてりゃ普通の奴は勝手に痩せるんだよｗ

ダイエットして思ったがこんなに単純で簡単な事が出来ない人は頭悪いと思った
あと、根性も必要ないと思った

ダイエットするほど太った人が何偉そうに言ってんだか

朝飯を目いっぱい食えよ。寝起きなんだからそんなに食わなくてもすぐ満足するだろ。
満足感を味わえないから昼とか夜にドカるんだよ
朝を抜いているバカは絶対にドカをやめることは出来ないしダイエットも出来ないわｗ

朝昼夜と満足したい

米５号にガストのパーティーセット…満腹です

寿司と菓子パン食べまくった
反省

菓子パンだけは止めとけ。
飢餓状態にある人ならともかく、不自由なく食事が摂れている人にとっては百害有って一利無し。
まだ直に甘味料を舐める方がマシだそ。

あーうるせ
ガス抜きだつってんだろデブ

朝飯 無し
昼飯 コンビニ弁当
夜飯 やきそば ごはん一杯

夜ドカ食いしてしまった

納豆2パック
豆腐一丁
卵2個
もやしと豚肉の炒めもの(普段の倍)
米一合

理由は特にない。
気づいたら食ってた
猛烈に後悔中

チョコパイ六個
ジャガビー
アーモンドチョコレート一箱
たけのこの里一箱
フルーツグラノーラ二百グラム

私のバカ、、、
誰か罵って下さい。

夕食後に
ブルボン　チョコダイジェスティブビスケット1箱（510kcal）
ヤマザキ甘食3個+マーガリンやオレンジジャム（400kcal）+色々
計1000kcal くらい

…でエアロバイク180分漕いだ（−1200kcal〜1500kcal くらい）
計算上ではチャラだけど、なんか微妙な気分だな

菓子パンさいこー
チョコにクリームに油脂たっぷりでドーパミンでまくり
コスパも最高
日本のふわふわパンうままー

菓子や菓子パン食ってガス抜きとか頭悪過ぎるなｗ
だからいつまでたっても減らないんだよクソボケｗ

メロンパンがコスパ最高
100円で500kcalも摂取できてそれ単体でうまい！

夜勤明けの朝食ってどうすればいいかな？
すぐ寝るんだけどめちゃ腹減ってる。
この空腹のまま寝たら起きた時にドカするのは目に見えてるけど、寝る前に食ってもな。。

起きたときに食べるほうがマシ
動くからすぐ消費できるんだし
まあドカのレベルが人外だったら知らんw

なんで菓子パンは辞められないんだ？
一度嫌になるほど１週間食べ続けたら
飽きて辞められるかな？

>>612
金髪豚野郎！

菓子パン病めたいならザキヤマパンの工場で働くしかないな

辞められないんじゃなくて辞める気がないだけだろ
言い訳すんな

まぁ菓子パンは好きなら止める必要はないと思うけどね
適量なら問題ない
１日２個までなら許すｗ

過去の事だけど、吐き出させてください。
約半年、仕事のストレスで毎晩寝る前にポテチ1袋食べた結果、1年で8キロ増えました。今でも時々やってしまいます。

>>624
ざっくり計算しても１日あたり１６０キロカロリー超過しただけでそんな事になるんだもんな…
気をつけないとね
まぁポテチ１袋は確実に１６０キロカロリー以上あるから太った原因は絶対ポテチなんだろうなｗ

ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

菓子パンってホント太るよね。
メンタルの薬飲みはじめて副作用だか何だか、食欲が異常になって、
毎日常に菓子パン2〜3個食べるようになったら、あっというまに20kg太ったよ。
他に冷凍パスタ、カップ麺も食べてたけど。
毎日がドカ食いの日々の半年だったな…
今は必死でダイエット中で6kg減。

>>621
それで辞められるか？
毎日菓子パン見て、
昼も夜も菓子パンばかり食べ続ければ
さすがに断てるかな？

体重は一時的に増えるが、
嫌になり辞められれば、結果的に痩せられるからね

仕事やら家のことやらストレスでここ一週間、暴食気味。
昨日は夜あんかけチャーハンを作って食べて寝る前にラーメンとアイス食べたw
いよいよフイットネス通わねば。
でも水着一式揃えたり入会金払ったり初期費用かかるし何よりめんどくさがりやの自分に週4のペースで行けるか不安。
食欲我慢して家の周りウォーキングすればお金かからないし一石二鳥なのにね。もう意思が弱すぎてw

ストレスでドカ喰いする人が多いみたいだけど、俺は逆に良い事あった時に何か喰いたくなるな
体重が順調に落ちてるとか仕事が上手くいった時とか
まぁデザートを１つプラスするとか美味しいモノ食べる程度だけど

>>627
当たり前だけど体質や性別、年齢でかなり違ってくるね。
オレは中学時代、毎日の様に菓子パン５個程食ってたけど、ガリガリでしたわ。
まぁ、幼少期からガリガリだったから脂肪細胞の総数が少ない可能性がある。

やってしまった
夜勤後の8時にチーズバーガー
10時に起きて頭働かないままとりあえず食べようってなって、
たまごロールパン2つ
ハムチーズロールパン2つ
小袋せんべい2袋
シュークリーム
ランチパック紫芋マーガリン
たこ焼き6個
ハンバーグオムライス弁当
ミスタードーナツ3つ半

夜は抜く。明日の朝も水だけで1時間ジョギングするわ。

中学生と一緒にしてもｗ

>>628
食い物系は裏側見たらたいてい汚くて食べれなくなるという意味だろう

>>609
デブガスだけならまだしも一緒に馬鹿ガスも撒き散らすから猛烈に臭いんだよ。
学習しろ馬鹿ハゲ。

スコーンとチーズケーキ作った。
生クリームが…賞味期限切れてたから…
で、スコーンは一人で全部食べた。
チーズケーキはちゃんと家族で分ける…

もうﾄﾞｶ食い治んないよ。
だって20年選手だよ。20年以上、ドカ食いとダイエットの繰り返しで
今更どうやって治すの？

きちんと米を食っても甘いモノ食わないと気が変になりそうなくらい
満腹感がない。これって脳の病気だよね。

意志の問題か？あの死にたくなるような焦燥感はなんなのあれ。

自殺願望がわいてきてる。こんな過食に苦しむくらいならもう本当にあの世に
いったほうがって思う。

完全にダイエット板の範疇を逸脱してるな
スレチどころかイタチだね

ダイエットがうまくいってないのか知らんが一人バカが騒いでるな
一緒にドカ食いでもしてやろうか？

何それ可愛いｗ

ドカ食いオフ会しようぜ！

お開きの時全員で反省するのかｗｗ

お前等メンヘラ板に池。

>>636
なら甘いものだけ食べれば？
満足しないのに何でお米まで食べるの？

朝飯食え
菓子パンやめろ
間食するな
夕飯食うな
週に一度は好きなだけ食え

これだけでダイエット出来るわｗ
とにかく実践しろクソデブどもｗ

このスレでドカ喰いした人を叱る時は微妙な力加減が必要になる
アンタのは力強過ぎ

ドカ食いオフしたい！
しようよ！
忘年会的に！

>>646
賛成〜
なんかめっちゃ楽しそうw

オフ日前日はみんな断食で！！！

このスレさー本当にご意見番みたいなのばかり居座ってクソつまんなくなったね

いなくてもつまらんだろ。いエーい。今日も飲んで食ったよ

どんどん食えやーーーーー！

日本酒飲みながらカツ丼うめえ
もうダイエット止めるか

>>644 に異論ナシ。
>>645 甘えんな駄デブ。
>>648 他人の所為にすんなよ馬鹿デブ。

やばい…そろそろ我慢の限界だ…







ちょっとマック行ってくる

すきやきをお腹いっぱい食べちゃった
本来の1日摂取量よりも余剰に摂ったカロリーはどのくらいなのか、もう判らないけど
1000kcalか1500kcalくらいかな　　　…2000kcalくらいかも？

まあこれから10日間、食事を100kcal減らし＆運動を100kcal増やせば何とか

>>646
反省スレで反省無しどころか推奨とは

ドカ喰い系のスレはダイエット板にもいくつかあるけど、ココが一番酷くて一番いらないスレだな
でも一番盛り上がってるスレでもあるな…

朝ごはんとして、ご飯1杯、お味噌汁、おかず、お漬物、ヤクルトとしっかりたべたのに満足したのに、

メロンパン 2個
メロンクリームパン 2個
スイートポテトクリームパン 1個
合計 2000kcal を貪ってしまったorz

1日の目標カロリーすらゆうに超えてるし、体重もしっかり増えてるし、お金も勿体無いし、もう何やってるんだろうって責めれるし不安になるしで後悔しまくり
せっかく痩せたのに最近ストレスで過食が酷くなって1年で9kg&体脂肪率7%も増えたよーorz
自堕落っぷりが不甲斐ない

本当にみんな過食とかしてるの？
世界で自分だけがこんなバカなことを繰り返してるんじゃないかと思ってしまう。

>>657
ストレス解消を食事以外で見つけるのだ。
食うのはいいけど食い過ぎそうになったら、気晴らしに趣味やるか歯磨けばいい

おれはバラエティ借りて見るのがストレス解消だなあ

インスタントラーメン塩一袋に金目鯛一匹分の切り身ぶちこんだやつ丼一杯、
しめじ一袋と蓮根400gを醤油と砂糖で味付けしたのと白米丼一杯、
焼き海苔大四枚、コクが美味しいココアをマグカップ三杯、
ポッかレモン原液を白湯に入れたやつマグカップ四杯
アーモンドチョコレート四粒…

カップ麺
おにぎり3つ
やきそば
板チョコ2枚
ファミチキ2つ
ガリガリ君
メロンパン
カレーパン
アルフォート
コーラ500ml
ショートケーキ
カロリーメート一箱
コーヒー一杯
ポテチ


やってしまった…

明日から頑張ろう…

ガリガリ君の会社のチョコアイスがうまい

本当にこんなに食えるの？
おれの周りはおれ以外
こんなに食えないぞ

外食先でも女の子なんか定食１人前食べれば
苦しいと言うし（これは極端だが）

ケーキなんかでも２個食えばいいやと言う人ばかりだよ

１０個も２０個も本当に食っているのかよ？
食べた物の写真みてみたいよ

スレチだが、
これだけ食えるなら
この連中とのオフ会も楽しそうだな

逆に周りは食わなさすぎてつまらん
リアルの奴らは回転でも男で１０皿食えばいいほうだ

たこ焼き54個

一人暮らしでたこ焼き器なんて買うもんじゃねぇ

食パン1斤
蜂蜜1本
バター半箱
クロワッサン1個
シナモンロール2個
ホットケーキサンド1袋
バターデニッシュ2個
チーズバーガー1個
ハムサンド1パック
卵サンド1パック
ハンバーグドリア1個
唐揚げ5個
豚の角煮1パック
メンチカツ2枚
目玉焼き3個
焼き鳥5本
ご飯500グラム
冷凍ナポリタン1パック
冷凍カルボナーラ1パック
カレーライス2杯
冷凍グラタン2個
チョコパイ1箱
コーヒーゼリー1個
りんごゼリー1個
バニラアイス1個
プリン1個
バウムクーヘン1個
カルピスソーダ1本
コーラ1本
お茶たくさん


食べたいと思ったら自制心がきかなくなって全部買わなきゃ気が済まない。
そして全部１日かけて食べ続けてる。
病気だ…

それ摂食障害だからｗ

何度言えばわかる
メンタルヘルスの過食スレに行け

昼にラーメン食ったのに
飲み会帰りに付き合いでもう一杯ラーメン食ったら大変だと思う

他人のドカ食いリストみるだけで
おなかいっぱいになります

>>666
毎回必ず食パン一斤から始まるw
もう頭の中でデフォルト設定されてるんだな。

ドカ喰いは癖になるから頻度に注意
多くても２週間に１度が限度
ベストは月に１度だな
これなら肉体的にも精神的にも影響はほぼない
俺は実験した事あるから分かる
週１とかでやると満腹中枢がイカれて食っても食っても、すぐ空腹感に襲われる

メンヘラの過食はホントに毎日の奴等だから別でしょ。
食パン君（さん？）も週一位だしこっちでいいと思う。

>>672
維持期までいけば週一でOKよ。体脂肪は10%位が目安。
ドカ後の空腹感のコントロールなんて維持期まで持っていけた人間なら
ダイエット時期に克服してる。
君挫折組み？

>>673
いや昔の事だが、一応目標達成して維持期に入ったんだが、調子に乗って週１ペースでドカ喰いして相殺するってのを繰り返してたら強烈な空腹感に襲われる様になって食欲暴走してリバった経験があるんだよな…
それからダイエットやり直して今に至る
でも自分の事を知る良い勉強になったよ

ドカ後の空腹感はあって当たり前なんだけどね。
代謝が低くなるのを回避するためのドカなんだから代謝上がれば空腹感も来る。
空腹感が来て当たり前の心構え＋ドカの罪悪感をしっかり持つ事コントロールするもんだ。
君みたいに飲まれちゃう程度の精神じゃ月1もやめといたほうがいいよ。

ドカ喰いエリートさんサーセンでした…ｗ

法事の料理おおすぎだおお

ここにドカ食い書いてるメンヘラさんは自分がメンヘラだと認めたくないんじゃないか？
だから頑なにメンヘラ板にいかないんだろうなぁ

肉まん4個
塩麹肉まん4個
セブンのメロンパン
生クリームが挟まったチョコパン
ねぎとろ丼

うまかったー

勉強してたら腹減るお　　　　　チョコパイ5個　キットカット10個　なんかケーキみたいなやつ1個　テヘペロ

久しぶりにシスコーン食べたくなってシスコーン250g＋牛乳1L食べてしまった

後でカロリー調べたら1600kcalとかおやつのレベル超えてますやん

知ってたくせに

パン、菓子、デザート等甘い物全般

これらを全て抜いて食べればひどいドカにはならんだろ
ドカる奴はこれらが必ず入ってるからな

甘いモノ苦手で普通の食事をめっちゃ喰う奴もいるから一概には言えないと思うよ
俺は１度にコンビニ弁当５個とか回転寿司４０皿とかピザＬサイズ全部とかチャーハン５合喰った事もある
頭おかしいんだよ…

甘いものとか全然興味ないわ
菓子パンドカ食いなら鮨ドカ食いしたい

いっそ、コンニャクとモヤシだけをドカ食いしてみたりとか

連日でやってしまった

金曜夜に飲み会→食事制限休止して飲み食い、飲みのあと回転寿司に流れる
深夜帰宅後にアイス、チョコいっぱい
土曜はちゃんとダイエットモードに切り替えようと思ってたのに
夜の残りのチョコ一粒が口火を切り
チョコ、菓子パン、カップ麺、冷食チャーハンにドリア、家族の買い置きお菓子まで食いつくしてしまった…
上のレスにもあるけど
食ったあとの飢餓感空腹感に負けたわ。もったいないし、とか明日からまた頑張るからとか自分に言い訳して。
この二日間で今までやってきたことすべてが元の木阿弥になったわけじゃない
ここで吐き出せた。このスレあってよかった
最近摂食気味だなーとじかくはあるんだけどね
焦らず諦めずやっていこう。吐き出させてくれてありがとう
でも、あんなに食ってう●こもまだ出てないのにもう空腹感がｗ

>>687
ドカ言い訳探しに必死まで読んだ。

>>687
反省しているようだし、あえて軽く罵倒してやろう。

＞この二日間で今までやってきたことすべてが元の木阿弥になったわけじゃない
まさにその通り。ただし直近2週間の摂生は元の木阿弥になったと考えたほうがいい。

＞もったいないし、とか明日からまた頑張るからとか自分に言い訳して。
言い訳が低レベル過ぎ。菓子パン以外は日持ちもするわ、明日からとか最悪の言い訳だし。
ドカってしまったのなら「今日だけ」という意識が必要。明日から通常通り摂生するとか
考えること自体が摂生が習慣になっていない証拠。

＞でも、あんなに食ってう●こもまだ出てないのにもう空腹感がｗ
これに負けたらタダのブタ。千と千尋の両親の姿でも思い出すんだな。

>89
書き捨てのつもりだったのだけど
叱咤ありがとう！

「もったいない」って言い訳どころが違うよね
それまでやってきたことが「もったいな」くなる
ほんと、ありがとう。

アンカー間違えた
>>689です
ごめんなさい

>>691
今、摂食気味と感じているなら多分、
減量→目標体重達成→食事制限解除→徐々に体重増→プチ断食やるからちょっと位いいよね→ドカ→リバウンド→以下ループ
の道を歩むと思う。

＞パン、菓子、デザート等甘い物全般

むしろこれらだけで良い
これらが無かったら意味がないのでやらない方がまし

ドカるならもっと質がいい物でドカればいいのに
サーロインステーキ500ｇとかマグロの刺身1サクとかさ
そんな菓子パンやらお菓子やらカップ麺ドカっても満足もないわな!!
体が欲しがっている栄養が全然違うんだもんいつまでもドカってろ!!

体がつーか脳がほしがるんだわ

>>693
やらないほうがマシってお前は自分の意思でドカってんのかよ？ｗ
もはや言い訳とか反省以前の問題だろｗ

いつまでも好きなだけ甘くて脂っこい物食ってろよクソデブｗ

食パンさんとかさつまいもさんとか
固定なの？

>>695
うん、砂糖系は脳が欲しがってるのがよくわかる。
もう砂糖の食い過ぎで脳がﾊﾞｶになってるのがよくわかる。

砂糖は脳をバカにするとかそういう本がいろいろ出ている。ソースがあるんだよ。
飢餓がひどい時なんて、かき氷食っただけで脳がﾌﾞﾜっと喜ぶ感じがした。

ふだんなら食い過ぎないサルやねずみがバターや蜂蜜、うまみ調味料をぶっかけた食い物だと
ストッパーがはずれて食べ尽くすまでやめないのも脳が馬鹿になっているのかな

>>699
それ何の番組だったか　
試してガッテンかなんかでやってたの興味深かった
中毒性という意味で

>>694
罵りありがとう

こんな中途半端な時間にドカ食いしてしまった

コンビニおでん3つ
おむすび1つ
チョコボール1箱

空腹時に寄るコンビニ怖い
今夜は控えないと…

ドカってない件

コンビニのたい焼きとチーズケーキ食べてしまった
コンビニスイーツは週に1個までにしよう

焼肉屋行って米にも酒にも目もくれず、ひさすら肉だけを喰ってる奴は実は賢い食い方をしている

肉ってすげえ腹一杯にならない？

朝 なし
昼 サラダ ノンオイルドレッシング おにぎり二つ
間食 菓子パン 小袋せんべい
夜 キムチ鍋(白菜 しいたけ えのき ニラ 豆腐 豚肉)満腹 餅2切れ

夜に腹はちきれるほど食べてしまったが、野菜だから大丈夫だろうか？

餅がやばい

女性は低炭水化物ダイエットには不向きみたいだね
卵巣から分泌される女性ホルモンが関係しているらしい
あと、糖質を摂取すると男性に比べ脳内麻薬が分泌されやすい
そりゃ菓子パン止めれないわな…
男より気持ちいいんだからｗ

コンビニ巡りしてきた

ファミマでフライドチキンとプレミアムチキンを3本ずつ
セブンでコールスローパンたまごサラダパンツナサラダパンを3本ずつ
ローソンでげんこつメンチと黄金チキンを3本ずつ
ミニストップでソフトクリーム1つとポテトフライ2つ
帰りにもう一度セブン寄って唐揚げ棒5本とチーズバーガー3個とブリトー4本、持ち帰りで冷凍マンゴー5袋

今レスしながら冷凍マンゴーつまんでる
今日だけで2000kcalくらい食べたかなぁ

>>709
ググってカロリー調べてみ。2000kcalでは済まないと思うよ。

小岩井コーヒー 500ml
ポテトチップス 60g
紫芋パン
チーズパン
飴 15個
鶏の煮付
あみじゃが 76g
お茶

反省・・・。

>>710
怖いので代わりに計算してくれませんか？

>>712
倍はあると思う

3倍はあるよ。
セブンだけで4000行ってんでしょ。

>>709
飯は？まさか代わりにお菓子くってるの？

>>666 才能なのでは？
後悔してる間にトレーニングして、大食い大会出てみたらｗ

きっと前向きな気持ちになるよ！

>>666
すごいなどれも買ってきてそのまま食うか電子レンジにかけて食うだけのもの？
自分でつくったのは目玉焼きとご飯炊いたぐらい？

ドカ食いって自分で調理して食い過ぎたって人の方がダントツで少ないのかな

土曜はラーメン、今日はハーゲンダッツ食ってしまいました。すみません。

日曜に休日出勤してたから、ストレスでドカ食いしちまった。

・和幸でとんかつ定食を食べてから家路へ。
・菓子パン5つ（メロンパン×2、コロネ×2、レーズンパン）
・パック寿司1人前×2、
・スナック菓子（コーンポタージュ）

夜19時からのラッシュです。
駄目だ、ストレス解消方法を別のものにしないと・・・・。

菓子パンはいくらでも腹に入るからね

ストレス解消法を食べる以外の方法にしようとする意識がまたストレスになるから無理しなくていいと思うよ

>>706
朝無し、菓子パン、間食、餅
まったくダイエットする気ないだろｗ？

>>715
メシ？お前字読めないの？
コメだけがメシとでも思ってんのかよブタ

ここ見てると習慣って大事だし怖いとも思った
自分は正直お菓子とか菓子パンをやたら食べたがる人の気持ちも制限してる苦しみも分からない
何故なら自分にはそれらを日常的に喰う習慣がないから
煙草吸わない人が喫煙者の吸いたい気持ちも禁煙の苦しみも分からないのと同じ

悪しき習慣ってホント怖いと思った…

5ヶ月の入院で食べる量が4分の一に減ったでござる
満腹まで食うことがなくなったから身体が楽でいいわ

食い過ぎで死のうと思って
ミスドの100円セールと肉まん合わせて63個食べた
うまかった
四日間で↑
一日で食い過ぎないと死ねないな
もう少し生きてみようと思う

さつまいも極太三本
丼一杯の白米
蓮根400g
こぼう一本
糸こんにゃく一袋
えのき1/2袋
干し椎茸一掴み
切り干し大根一掴み

>>727
お百姓？

さつまいもさんだー

食材じゃなくてメニュー書いてほしい

とうとう調理するのも待てなくなって
そのままいったかwww

浜勝でご飯4杯、味噌汁3杯、キャベツ4皿食べた
帰宅後4枚切りトースト2枚

うわぁおまいらリバウンド一直線じゃねーかよ
ダイエットはまさに自分の食欲との闘いだ

おまえら冬だしみかん食えみかん
これならバクバク食っても大したことなかろ

みかん１万個食べても
太らないと言えるのかよ？

食えるものなら食ってみやがれ！

カロリーだけの問題なのかな。
コンニャクだろうとおからクッキーだろうと
一気に大量に摂取するのはリバの予兆に感じる。

結局満腹中枢をコントロールしろってことだな
ドカが習慣になってるうちは何をどんな食い方しても意味ないんじゃないかな

みかんアホ食い続けたら手を洗っても指の先がオレンジ色になった
子供の頃医者に怒られた
親がｗ

キャベツかじれ いいぞ

赤身の肉を塩コショーだけで味付けして食えばいい
いくら喰っても太らないどころか痩せていくって報告もある
まぁ日本人の身体には絶対合わないし危険過ぎるけど

>>736
食えるよ
あんな食感の空気みたいな食いもの！

ただ罪悪感と太りそうなんで
それはできない
得意な食いものは菓子パン
おそらく朝から晩まで
食い続けられるよ。
あんな甘い物パンなんか
腹にたまらないよ

赤身の肉って牛肉？

それにしても糖質依存って治るのかな。
ﾄﾞｶ＝間違いなく炭水化物だよね。

痩せる気の無いクソバカはいつまでも菓子パン食ってろよｗ
好きなもの食ってればそれでいいんだろ？ｗ

ってか、菓子パンとか好きな人は普段は普通に適量菓子パン喰ってドカ喰いしたい時は肉オンリーにすればいいんじゃないか？
普段から喰ってるからいいやってならないかな？

>>666
身長体重どのくらい？？

菓子パンや甘い物が好きな奴はダイエットは諦めろ
無理して本能に逆らわないほうがいい
好きなときに好きなものを好きなだけ食べられることが自分にとって一番だから

>>666に限って痩せてたりするかも。
そのあとに絶食一週間とかやって帳尻をあわせる。

居酒屋でガッツリ飲み食いして締めにラーメン食べてきちゃった
とりあえずL-カルニチン飲んで誤魔化してみたけどやっぱりこんなんじゃダメだよなあ

あーこんな時間にジャガビー食べてしもた。仕事終わるの遅いからってもーだめよね…スープにすれば良かった…

柿の種100％
わさび味と梅味の2袋　850kcal
ミックスナッツ100kcalくらい
うますぎだろお前らは
前わさび100％を小分けにして数日かけて食べてたから
今回もそのつもりだったけど梅味は無理だった　うまいよー

もともと食事制限+夕飯抜いた（というか夕飯代わり）
から一日の摂取カロリーでは合計1800kcalくらい
今日ちょっとご飯減らしてショコ多めにするとカロリーはなかった事に
できる……はず
反省するけどうまかったので後悔はない

>>751
あなわたｗ
わたしは母からおすそ分けのレーズンパンと柿ですが
トータルでは1400くらいだけど
柿だけで400くらいｗ

昨日
肉まん2つ
菓子パン一つ
ビール2杯
焼酎2杯
焼き鳥
刺身
つけ麺並み
菓子パン3つ
チョコモナカジャンボ2つ
カール小袋2つ
を夜の1時過ぎまで食い続けた
ほぼ毎日走ったりして努力してるし、痩せなければならない明確な目標だってあるのに
夜勤明けで全く寝ないとどうも食欲に簡単に負けてしまう
今は凄い罪悪感と体の重さに後悔の念がやばい

夜勤さんと食パン一斤さんの身長体重知りたいw

さつまいもさんもｗ

ガタイがいい男性を想像してる

寝ちゃえば？

>>754
21男 178cm 71kg 17%

>>756
昼間も用事あるから睡眠取れないのです

>>757
目標は何キロなの?

男のくせにドカ食いとか女々しいな
過食は女だけで十分だ

>>758
65kg
体重より、ぷよぷよの腹、腕。特に太い下半身をどうにかしたい。

>>760
あと6キロなら食事制限だけで一ヵ月半くらいで痩せられるよ
走る時間を睡眠時間にあてて
そのかわりとことんカロリー制限して一ヶ月頑張ってみるとか

食事制限どころか週に何回ドカ食いしてるんだよって話

若くて背が高くてスリムなんですね（夜勤さん

いや、現時点でぷよぷよなのに運動止めて食事制限で痩せたらもっとぷよぷよになるだろ
食事制限するなら糖質も制限しないと

夜勤さん痩せてるワロタw
ドカ食いと言うよりは痩せの大食いって感じ。

魅せる体を作りたいって話なら
まず目標体重まで落としてからでも遅くないと思う(若いし)
やりきることって大事
その後次の目標を見つければいい

>>764
去年、緩い食事制限のみで5ヶ月で74kgから67kgまで落としました。
そこで気持ちが緩んだのかどか食いスパイラルが始まり、絶賛リバウンド中です。

>>766
筋肉落としてでも体重落として、そこから筋トレしろってことですか？

＞ほぼ毎日走ったりして努力してるし、

デブって自分に甘いよね
ほら！頑張ってるでしょ！少しくらいいいよね！ってか死ねよ

ダイエットって日々をコンスタントに過ごす事が成功の秘訣なのに、そこにドカ喰いとか自分へのご褒美とか異物を入れる事は自滅しにいくのと同じ
せっかく自分で良い生活スタイル築いてきたのにバカだよね

>>769
ホントそれ
去年のダイエットしている時はドカ食いってことすらやりたいと思ったことないし知りもしなかった

摂食障害の多くはダイエットからはじまってるからな
本人が気がついていないだけで足踏み外してる事も多い
うまいぐあいに体重が落ちるとつい欲張って必要以上に絞ろうとする
これが過食嘔吐や下剤乱用につながるおそれも…

逆に言えば
死ぬまでお腹いっぱい食べるなと言っているのと同じ

バイキングにも行くなとも聞こえる

＞ダイエットって日々をコンスタントに過ごす事が成功の秘訣なのに
いいえ
こんなストレス溜まることばかりしたら、
爆発しちゃう人もいるんだよ。
野菜ばかり食べてられないの

それはあなたが小食だから言えるのです。

おれは適度にドカしているが、
今はかなり痩せて体脂肪10切った
何年も維持しているよ
ストレス溜めないように
定期的なドカがおれにが結果的には良かった
スレチになったが、
色々なやり方があるんだよ

だけど、666みたいなドカはさすがにない
よく食えたな。

>>666はもはやフードファイターの域

>>772
あなたの考え方はそれでいいよ。
でもこのスレは減量中ドカ食いした事を反省するスレなので。

>>772の言う事もわかるけどここは一応反省するスレだしな
肯定派はドカ食いとうまく付き合う、って感じのスレでも立ててみたら？
けっこう需要はあるんじゃないの

>>666 のちのギャル曽根である

ここでドカ食い書き込みしてるやつの8割方は反省してないでしょ
反省するならそこまで大量に食ってる途中で気づくはずだからね
たまのドカと定期ドカとは似て非なるよ

ココとチートデイスレはやってる事は同じなのに住人の性質が全然違う
そしてココは盛り上がっててチートデイスレは過疎ってるという事実
つまりそれだけネガティブな感情でドカ喰いしてる人が多いという事だな
チートデイスレの人はあくまでポジティブにダイエットのテクニックとしてドカ喰いをしてるし正当化してる

>>778
８割方ネタ
ここは釣り堀だよ？

メシだメシだ〜！！ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ

とりあえず、昨日のドカの帳尻合わせのために今日は何も食っていない
ジョギングしようと思ったけど体が動かなくて断念
夕飯に野菜だけ食べて風呂入って寝ることにする

>>782
で、夜ハラが減って目が覚めてドカったとか書くなよw

てｓｔ

食パン1枚
フィッシュフライ1個
コロッケ2個
弁当
菓子パン2個
アイスクリーム

腹が苦しい

夜勤なんてドカの言い訳にしては下らなすぎるｗ
菓子パン食ってるし痩せる気ないわコイツｗ

>>782さん
頑張れ。
このスレ閲覧してる全国の人があなたに期待している。

毎日走って努力してるし！（ｷﾘｯ

もうねバカかとアホかと

普段は糖質制限ダイエットしてる人がドカ喰いしたら大変な事にならないか？
ケトジェニック体質になってる身体に大量の糖分が入ってきたら目眩とか倦怠感とかの症状が出ると聞いたが…

イクラ丼ウマすぎわろた

>>782

頼むから期待を裏切らないでくれ

菓子パン食うな
間食辞めろ
夕食減らせ
朝飯は食え

たったこれだけで痩せられるのどうして出来ないの？ｗ
ドカの言い訳を必死に探す前にこれを徹底しろボケｗ

>>792
まあ言い方は悪いけどこれに尽きるんだよなあ結局
運動取り入れればさらに効果あるし

作る手間も無く簡単に食えてしまうのも問題よね

手間ひまかけて作った料理をどか食いしてる人ほとんどいない
スーパーやコンビニで買える弁当やお菓子や菓子パンばっかり

たまのどか食いじゃなく頻繁に食欲爆発する人は自分で作った物しか食べないって決めたらいい
食欲よりめんどくささの方が勝つわw

焼うどん2玉で作ったらうますぎて
さらに3玉で自作してしまいましたが？

そんなジャンクフードじゃなくてもっとちゃんとした料理

イライラして
オムライス、ビール、アルフォート、ポテチ、たけのこの里、焼きりんご
全部食べてしまった

>>795
ドカぐいしてるのかしてないのかどっち？
焼きうどんはドカぐいなのそれ？
過食はおんなだけでいい過食とドカの違いもよくわからんけど
何が言いたいのかよくわからん

最近うどんくってねーなぁ食いたいとも思わない
いくら安くうっていても白玉うどんもスルーしてる
めんつゆだけ残っていて処分したいんだけど
うどんを食べる気がおきねー

アーモンドチョコレートを一袋づつ5日連続で食べてしまった。反省。

>>798
めんつゆは豆腐にかけてレンチンしたりほうれん草などのおひたしに。
けんちん汁や煮物の味付けにも鍋の汁にも使えるし、すぐ捌けるよ。

昨日の夜、みかん10個食べたら夜中にトイレに何回も起きて眠れんかった

仕事終わっておにぎり二個とチキン南蛮三切れと味噌汁とポテチとパイの実10個食べました。ごめんなさい。どうしたら食欲なくなるかなー

女って大変だよな・・女の標準体重＝デブだから一生ダイエットし続けないと外歩けなくなるし

大っ嫌いなニオイを近くに置く
私の場合カモミールティーやアロマオイル

菓子パンや菓子を辞められない限りはドカ衝動は永遠に収まらないわ

一週間会社休みで、ドカ→寝る の永遠ループで顔も体型も別人なんだけど死にたい
これって元に戻るかね？なんかフラフラするし10キロ増えてるんだけど、こんな簡単に太るかね

うんこが溜まってるのと酷いむくみだろ

ちゃんとした方法で糖質制限ダイエットやれば異常な食欲は抑えられる
もちろん菓子パンも止めれるし逆に菓子パンとか大量の糖分摂取すると体調不良になる
こういう状態になれば無敵
ただし基本的に糖質制限は女には不向き
卵巣を切除しない限りは

>>806
連休前の生活に戻しただけではムリ。
良くて体型そのままキープ状態か増加する。
運動しないと。

>>809
ですよね
筋肉も落ちて外側歩くだけでフラフラ
これマジでヤバイ

>>810
あと一ヶ月で正月休みだし、相当ヤバいと思う。

菓子パンを大量に食いたい
ポテチを大量に食いたい
ラーメンを大量に食いたい

こういう糖質と脂質中毒は言い換えると「ｼｬﾌﾞを打ちまくりたい」ってのと同じ。
人間の体っていうのは本来、体に悪いことはしたくないはず。
それなのに体に悪いﾄﾞｶ食いをしたいってことは薬中状態と同じで
異常な状態なのです。

でも社会経済ってそういう風に循環していってるんだろな
外食産業がそういう食い物売ってデブを作り、ダイエット業界が潤い、挫折した人達がまた外食産業の世話になるみたいな…

しかも今の日本人はガリ至上主義だもんね

まぁ、身の回りにこんだけ太る食い物だらけの世の中作っておいてデブは要らん、ガリは優遇ってイジメに近いよなｗ
アメリカなんてデブは就職出来ないって聞いた事ある…

就職はできるけど昇格とかできないって聞いた

OECD諸国の肥満率を御覧ください
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/images/2220.gif
日本におけるデブは絶滅危惧種なので保護すべきである

まぁスレチだから続きは今度どっか別で

昼に800kcalくらいとってしまったごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

その程度ではどうにもならないよ。

カフェでカルボナーラとか食べてる女の子いるじゃん？
きれいで、痩せてたりするじゃん？
夜で調整すれば良い

>>814
そうそうw
中肉中背でいいのに日本に住んでるとなぜか
痩せていないといけないって傾向が

標準体型でもデブと言われるからな
標準体重マイナス10キロでやっとこさ
おっ、いちおう細いんだねと言われるレベル
榎本加奈子でさえブタと呼んでる知人もいる始末

体脂肪率によってもけっこう違うだろうけど
標準と言われるBMI22って見た目けっこう太いしな･･･

昨日、昼食にラーメン大盛りとチャーハン
夕食に生姜焼きを2人前ぺろりと食ってやった
三食で3000キロカロリーぐらいかな
毎日筋トレとジョギングしてるからこれくらいでびくともしない
今日から1日2000カロリー以上獲るつもりだ
これでも太らないのは俺の努力をした特権だと思ってる
食べるから肌もキレくなった。
やっぱり食事て大事

>>824
なにスレチな事を豪語してるんだw
アホか。

>>824のレスはめっちゃ普通の事を得意気に言ってるだけである件ｗ
摂取カロリー２０００〜３０００キロカロリー程度はスポーツマンなら、ごく普通の摂取量

>>826
ここは、どか食いしたことを「反省」するスレです

今から、飯を食う
今日は、とにかく肉肉肉
タンパク質を大量に摂取
筋肉をつけるために食べないと
ダイエットもいいが美しい体になるためには食べないと
とくにタンパク質を獲らないとな

肉は食べても太らないから大丈夫
噛み応えのある赤身のステーキが喰いたい

なんで肉って太らないんだろう

ドカというか飲みに行くともったいなくてお腹いっぱいまで食べてしまう
昨日食べに行って1,5kgも増えた
後日調節するから太らないけど痩せないorz

おれは１日3000キロカロリー以上で
炭水化物ばかり食べているが、（
太らん。毎日20キロ近く走っているので
ドカ食いしたければマラソン選手までと言わんが
それに近いぐらい走ればドカしてもＯＫ
165の52キロ体脂肪10のちびだが

ちなみに太るに時間帯や食べ物は関係ないぞ
消費カロリーが上回れば、どんな条件でも痩せるから

>>832
だーかーら、ドカしても反省しないヤツはスレチなんだよ。
食っても太らないとか自慢したければその類でスレ立てろ。

チビなんか痩せてても太ってても興味ないからたらふく食べれば？

しまった。
ついきがゆるんでコンビニのもの2000kcalはとった。
せっかく落ちた体重がもったいない…
もうしませんコンビニしばらくサヨウナラ。

きっと↓スレがお似合い

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322300360/

ドカは普通に胃に悪いと思うの
皆さん胃が丈夫なんだなあと思う

若いうちは良いけど、アラサー過ぎたら胃をいたわった方がいーすよ

それどころか普通に糖尿病になる
菓子パンとかケーキとかバカみたいに喰ってる奴は将来、嫌でも糖質制限する事になる

つーか菓子パンなんて部活帰りの中高生がコンビニで買って食うもんだろ
いい年した醜いデブが食っていいもんじゃねーんだよｗ
そんなんだからいつまでもドカを辞められないし痩せないんだよバカｗ

まずまずいだろ
メロンパンとかうまいうまい言いながらドカドカ食ってる奴が哀れ
ロールパンや食パンなんかの食事パンならまだしも

>>839
子供の頃からソレしか食料として与えられない人がいるんだよ
そういうのが子ども産むと負の連鎖
人生の中まともな食事したのは給食だけっての人ね
でも、今その給食が今ひごい事になってるね
って、ほとんどの家の人には関係ない話だけどね

>>838
TVチャンピオンの大食いに出てた
甘味女王の赤坂さん糖尿発病だって
まぁそうなるわな

メロンパンは無性にたべたくなるときある

外はカリカリの奴しか食えないわ

小学校からの食事指導とかで
メロンパンは食事にはならない、って聞いて
頭を抱える親もいるみたい。

朝忙しいとき、楽なのは分かるんだけどね。

ハムとチーズが入ったサンドイッチなら無性に食べたくなる時はある

肉は太らないって正気か？
肉のカロリーちゃんと見てご覧。
びっくり仰天するから。

肉屋の賄い食べ続けて20kg太った奴とかいるんだぞ

肉屋の賄いで肉だけ喰うって事あるのか？
普通、飯も一緒に喰ってるだろ
あと、タレも太る
俺が言ってるのは肉オンリーを塩コショーだけで喰った場合の話

デブの好物
炭水化物、甘い物、脂っこい物　だからなｗ
これらを断ち切らない限り永遠に痩せられないしドカを止めることは無理だわなｗ

別に無理して本能の食欲を抑えることはないだろう。いつまでたってもドカ食いを止めることが出来ないのは人間の本能なんだからな
上記の好物を我慢するよりは食べたほうが本人にとっても幸福なことだろう。
本気で痩せる気があればそんなものは簡単に止めれるんだけどデブは無理だろうからなｗｗｗ

いや、自分は前に実験してみたんだよ。
肉だけ食べて満腹って、そういえばなったことがないなと思って一度肉だけ食べてみた。
200gのステーキで六枚食べられたよ。
大体塩コショーで200gのステーキだと肉の種類にも外国産国産ででも違うけど大体550kcal〜800kcalくらい。
タレやソースを重いのにすると簡単にもっと上がる。
六枚だから大体3300kcal〜4800kcal程。

ご飯は一合で590kcal、二合で1180kcal。
米二合はかなりあるよ。三合食べられる人はさすがにあんまりいない。

満腹の度合いはステーキ六枚=米二合未満だった。

デブは肉に衣を付けたり唐揚げにしたり天ぷらにしたりしてマヨネーズやケチャップを大量にかけ、ハイカロリー仕様にして食う。
焼き肉はたまに食い放題で食べるがゴマだれメインで食う。
そして何れにしろ御飯かビールを友にする事は言うまでもない。
塩胡椒のみで焼き肉を食う事はまずあり得ない。

最近肉が美味くてしょうがない
どうしようね

バターピーナツ3粒のはずが一袋食べちゃった・・・

食べ放題とかでなくて、
本当に美味しいものを少しだけ、というのが理想だよね。
前に、グラム単価2000円の食べたときは、塩胡椒だけで本当においしかった〜

>>839
あほかっ
大人になるとちょっと高いパン屋さんのおいしい菓子パン食うんだよ！

うどん
チャーハン
緑のたぬき
ご飯１膳
チョコモンブラン
スイートポテト
バームクーヘン

盛大にやらかした
明日から調整しなきゃ

維持期に入っているんだけど、かなり急激におとした反動かたまにドカ衝動が襲ってきてた。
色々試した結果、「カロリー収支」を毎日付けるのが自分には一番精神的によかった。
こんなの↓
2013.11.27...-300
2013.11.26...+200
2013.11.25...-100
2013.11.24...+200
2013.11.23...-500
2013.11.22...-900
2013.11.21...-400
2013.11.20...+200
2013.11.19...-650
2013.11.18...-400
2013.11.17...+-0
2013.11.16...+-0
2013.11.15...-1000
2013.11.14...+2050
2013.11.13...-1500
2013.11.12...+-400
2013.11.11...+100
2013.11.10...+-0
このように目に見えるようにカロリー収支を記録することで為にドカったときもパニックにならないでなんとか体勢を立て直せた。
なんとなく多い、なんとなくかなり摂取カロリー多いって思うより目に見えて数字にすることで理性的になれたよ。

「為に」じゃなくて「たまに」だったよ・・・

ツナサンド
にぎり寿司16個
チキンフィレオ2個

3000kcalは逝ったなオワタ
なぜか無意識のうちにマック買ってた

ラーメンライスうめえええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
また明日しよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>855
ここにいるカスはそれらを大量に食ってるんだろ

うどんを鍋いっぱい食ってしまったｗｗｗｗｗｗｗ
しかしこれから寝るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

・・・夜しっかり走りに行きます

たぶんハヤシライスをカレーライスと同じ量ドカ喰い出来る人は相当ヤバいと思う
普通の人はクドイ甘さに飽きてギブする

そもそも一般の痩せている男性は菓子パンを食べ物の範疇に入れていない。

自分も生まれてから数回しか食べたことがないし甘ったるくてまた食べたいと思わなかった。

おやつや間食もそういう習慣がない人にとっては不思議なもので、そういうものは痩せている人には「無い」んだよ

女子は好きだろ
甘くてケーキみたいなもんを男が好きとかいうのも変だ

俺は恥ずかしながら菓子パンというか大きなメンチカツパン？みたいなシリーズが好きで
あれを食うために毎日走ってると言ってもまあそんなに過言ではない

>>864
生まれて数回ねぇ
今まで食べたものあげてくれよ

付き合いでバーガーキングの食べ放題行ってきた
３個目で吐きそうになったけど完食
サイドメニュー含めて３０００キロカロリーは摂取したと思う
金払って気分悪くなって太るとか最高にアホなことしたわ

エンゲル係数を下げる為、サンドロール1個58円とか安売りの時に朝食用で買っている。
ビンボー人には58円で400kcal程摂取出来る、ありがたい存在。

そういえば、痩せてた父はほとんど甘いもの食べてなかったな。
誕生日とかでケーキ買ってきてくれたけど全く食べなくて、酒飲んでた。
バレンタインで職場から義理チョコもらってきた時も、
空けずに置いてたりとか。

おこぼれを母と食べてたのは言うまでもない。

安い高カロリー手間いらず糖分と油脂まみれで最高だね
でも高カロリーのわりに沢山食わないと腹へりそう

>>867
中にクリームが入っているチョコレートがかかったパン
上に砂糖のようなものがかかっているひたすらに甘いパン
中にチョコが入っていて上にナッツのようなのが乗っていたパン

思い出してもこれくらいだ。ひたすら甘かった。
家族が買ってきたから試しに食べてみたんだ。

そもそも普段はご飯メインだからパンなんて忙しい時にコンビニのサンドくらいしか食べないよ

>>866
そのシリーズは惣菜パンの部類だから菓子パンとは言わない
焼きそばパンとかと同じ仲間
だから大丈夫

＞だから大丈夫

なにが大丈夫ｗ
パン食べずともご飯や麺バカ食いしたら一緒だよｗ

確かにパン屋に男性客はほとんどいないなあ
男はパン食うぐらいならラーメン食うんだろ？
デブはパンもラーメンも食うんだろうけど

昨日、柿を7個食べちゃったｗ

だが、パン屋ケーキ屋は男が圧倒的に多い不思議。
結構痩せてたりするし、
美味しいものを食べて追求するより、作っていく方に向いてるんやろね。

雑談してる奴らスレチすぎんだよ他所でやれよ

料理人は一日中立ち仕事して動いている。
味見は少しだけって感じなのかもよ。

痩せてる人の特徴として活動的ってのがあるでしょ。
デブは動かないの逆。

お世話になっています。夜勤の者です
今日も出勤です。明日ドカってしまうんじゃないかと不安です

何か対策を考えよう
物理的に絶対ドカ喰い出来ない方法を編み出すんだ
それもダイエットだぞ

自分は絶対に食べたくない時は速攻で酒飲んで酔って寝るよ

デブはコンビニファストフードが大好きぶひぶひ
ジャンクフードで四六時中腹をすかせる豚のために24時間営業でいつでも
ドカ食いに対応できるようエサを提供してくれているぶひぶひ
毎度ご利用ありがとうございます

パン一斤と夜勤はもう諦めろw

おれは男で痩せ型だけど、
麺類と同様に
菓子パンや甘いもの好きで
ホールケーキ一度に食べたことある
痩せている→小食甘いもの嫌いは偏見

何で太っていないかと言うと
普段は制限しているから
ドカ日なら気にしないが、
予定外に付き合いやドカが発生すると
罪悪感あり
付き合いが発生すると他で制限しなければいけないんだよね

夜ご飯

納豆
サラダ
おでん(はんぺん がんも こんにゃく)
ビーフシチュー
柿２つ
ピザ２切れ

食い過ぎ…
なんカロリーだこれ
明日からプチ断食すべきか

1100ぐらいじゃない？

>>880
ドカの言い訳を作るためにわざわざ来るな。勤務が夜勤だろうと何の関係もないわ
オマエの意思が弱いだけなんだよ
コテもうざいからやめろかす

お前はこのスレに何しに来てるんだよ…

柿とピザ(m)だけで800カロリーはたぶんあるおでんの具にもよるけどたぶん1500じゃきかないきがするな

今朝目標体重を達成して解放感のあまりやってしまった

ご飯3合
牛タン200g
カレー300g
唐揚げ200g
プチドーナツ1袋
だんご3本1パック
メロンパン1個
かたあげポテトブラックペッパー1袋
オーザック1袋
スーパーカップ2個

ステーキ200g
ハンバーグ200g
ご飯200g
野菜サラダ400g
チャンポン大量
唐揚げ4個
骨付きウインナー
杏仁豆腐
クリームパン
おかき

3000kcalは逝ったな
180cm超えの上司と同じ食事をするとこうなる
私はあなたより20cmも小さいのに

良いことを教えてあげよう。
12月1日までバーガーキング、30分食べ放題だ

同じ食事が出来ることが変だとは思わないのか？w

甘い
カロリー高い
油っこい
安い
満腹感ないからいくらでも食える
コンビニで手軽に手に入る

まさに菓子パンなんてデブのニーズを凝縮したものだなｗ
別に好きなだけ食べれば？ｗ
本気でダイエットする気なんてないんだろうから

>>891
実はそれは良い事なんだよ
減量するとどうしても身体が低燃費になるから、それをリセットする為に最後ドカ喰いして減量期を締めるってのは理にかなってる
たぶんドカ喰いせずにそのまま維持期に突入してたらリバウンドするだろうね
目標達成おめでとう。

あー朝から焼肉行ったろかクソ

>>891
典型的なリバウンド一直線です。
痩せる事しか考えずに減量した反動。
さて、目標体重達成はしたが、どうキープするのかね？
考えてないでしょ。

目標達成時のご褒美一回くらいはいいんじゃないかな。
自分も目標達成時ラーメン大盛り食べてやるって呪文のように唱え続けて三ヶ月過ごしたよ。
最終日、自転車で160キロ走った後のラーメンは本当に美味かった。

減量生活最終日ってのは何か良いやな
特に何か特別な事する訳でもなく普段通りに過ごし翌朝の測定日を待つ
そして運命の測定を終え記録に残す
その後、最後の締めに豪快に喰らう…

もう感動モノだな

>>８７６
柿美味しいよね
私もついつい食べ過ぎちゃう

ヴィクトリーって叫びたい

>>901
柿おいしいよね
今しか食べられないから（干し柿のぞく）という理由をつけて食べちゃうｗ

このカロリー計算計多機能だけどオーバースペックすぎる？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/120fe901.5b06da93.120fe902.e982ca55/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2flife-navi%2fa0002981%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2flife-navi%2fi%2f10018143%2f

ラーメン大盛り程度ではドカじゃないので
スレチ

刑務所じゃないんだから、
もっと好きなもん食えよ

大量に食わなければいいだけ

禁止事項が多い奴ほど
リバする可能性高いよ

柿はミカンよりビタミンCが多いらしいよ
今年は終わったが、太秋って品種マジ美味い

豆腐の味噌汁
ご飯１膳
里芋の煮物
アジフライ1枚
筑前煮
カントリーマアム12枚
板チョコ1枚
じゃがりこ小分け1袋
焼売12個

1800キロカロリーくらいか。3000キロカロリーとかいける人すごいな。

食べること以外楽しみがなくなると、太るのあっという間だね

ドカってほどじゃないけど、のスレなくなった？

節制(といっても1000キロカロリー程度)した後のさつまいもパンとドリアおにぎり美味しかった〜…すみません。

>>908
自分は食べることだけが楽しみだから一日一食にしてる。
一日一食ならかなりいっぱい食べられる。
食生活の改善という観点からは最悪だけどね

ベビーチーズ2つ
りんご豆乳
やわもちきなこアイス
きゅうり三本
納豆ごはん
蒸したササミ100g
蒸した野菜大量
ふがし徳用1袋
グミ1袋
クッキー3枚
抹茶ラテ
アクエリアス2リットル

朝から3.8kgも増えてた。

そもそもダイエット中に菓子や甘い物を食うのって頭悪過ぎるだろ
痩せる気が無いだけだな
家に置いてあるのかスーパーかコンビニでわざわざ買ってるのどうか知らんが。

やっぱりデブの好物は甘くて油っこくてカロリーの高いものなんだな

維持期のガリも結構いると思うよ

>>912
食べたくて食べたくて我慢できないんだって。
我慢できればダイエットなんて苦労しない

一日かけて食べた量だけど
天津飯
焼餃子2つ
ハラミ150g
豚バラ50g
豆腐1丁
マドレーヌ3つ
グレープフルーツジュース300ml

明日自転車で50km走るしか…

みんなけっこうドカ食いしてるんだな…

>>912
こういう考え方が
リバウンドするんだよ

ダイエット中？
じゃあ聞くが
ダイエット辞めたら
菓子パン食うのかよ？

痩せても今度は維持しなければいけないんだよ
そのダイエット中というのを辞めたら
リバウンド街道だよ〜

太りたくなければ死ぬまで継続なんだよ
死ぬまで菓子パン食うなと言っているのと同じ

菓子パン食べてもいいんだよ。
アホみたいに食わなければ

摂取カロリー＜消費カロリーなら絶対痩せるから
その範囲で菓子パン食えばＯＫ

仮に300キロカロリーの菓子パンを余計に食べてしまったら、
１時間走ればなかったことにできる

おれもこの方法で好きなもん食って
大幅に減量できた（体験済み）

ストレス溜めるだけがダイエットじゃないんだよ
もっと勉強しようね

ドカ喰いとか甘いモノってのは虫刺されに似てるよな
ドカ喰い甘いモノ＝掻く行為
食べれば食べるほど掻けば掻くほど症状は酷くなる
早く液体ムヒ塗った方がいいぞ

>>917
深いな 参考にするよ

ダイエッターにとってはテレビとかの食べ歩きロケとか恐ろしいよな
彦摩呂やシルシルミシルの森君が全てを物語ってる

>>917
は？何言ってんのコイツｗ何もわかってないのかな？ｗ

ドカ衝動に負けるような意思の弱いカスが菓子パンなんて食べるなんてダイエットが出来るわけないだろ
一生菓子パンなんて食うなよアホがｗ

菓子パンってまじで食う意味無いよな
腹膨れないし、たいしてうまくないし

菓子パン喰うならハンバーガーや肉まん喰った方がマシ
あんだけカロリーある癖にタンパク質少なくて糖質と脂肪の塊とか喰う価値なし
ピザでももうちょっとタンパク質あるぞ

食う価値無い物を必死に食った結果がドカデブだからなー
今更止めることなんて無理だろうな

トゲトゲしい人が多いなｗ
カルシウムが足らないのかな？

ドカる勇気がないチキン達がキャンキャン吠えてるって感じ。
一回でもドカったり菓子パンでも食ったりしたらもう抑える勇気が無いんだろう。
典型的な期間決めてダイエットするような無理してる奴等だね。
一生続けるつもりが無いから簡単に嗜好品を否定する。

週末ドカ、平日摂生で維持出来てるような人間からすると>>917なんて常識だし。
ま、ドカ肯定はしないけどね。キチンと反省して平日は摂生。
ドカ後は代謝上がるから多少は空腹感との戦いになるしね。

いいえ、デブに足らないものは糖分と脂分です

なんか栄養学博士（）がいらない講釈垂れてんなw
ドカ食い？はいします
運動？はいしてます
食った分以上に動けばいいだけだよ
ここでドカ報告してるやつはそこまで太ってないんじゃね
毎日のように報告してるならそれはドカではないしな
だが食いまくっても吐けばおkみたいなキチガイは
論外でマジで死ねと思うけど

そうなんだよな。
俺もよくドカ食いするけど運動習慣ついてしまったら全然太らないよ。
むしろたまにドカることによって痩せすぎ防止してる感じ。
ドカ食いといってもここにかかれてるような物凄いのじゃなくてせいぜい１日3000キロカロリーくらいだけどな。
飲み会の時は5000くらいいってそうだけど普段間食しないで三食はストレスにならない程度に量を抑えて好きなもの食べてれば体重はキープできる。
食べて運動で消費してるからか体重はキープでも体脂肪は下がっていってる。

それだと運動が出来なくなった晩年太らないか？
自分も運動していっぱい食べて維持してるけど、運動選手が引退後に太ることが多いから不安だよ
食習慣はなかなか変わらないからねぇ。

まぁドカ喰いする事で精神が保てるなら病気にならない頻度でバランス良く食えばいいとは思うけどな
でも菓子パンは止めとけｗ

焼き春巻きは低カロリーだからってささみとか使って作ったのに食べ過ぎて500kcal分くらい食べた…ソースも砂糖の塊みたいな成分だし一食で600kcal超えた。
もう夜食べれない…一回の食事でたくさんカロリー取ると罪悪感でほんと嫌になる。
野菜にしとけばよかった

昨日の夜中仕事帰ってきてから、手巻き寿司、じゃがりこ、チーズおかき、天ぷら、ガルボ、アイスと、太るの覚悟でドカったのに、今朝体重計ったら減ってた
なんで？これくらいなら増えないだろうと思ってるときはビックリするくらい増えてて後悔するのに

そして今日昼に、五穀米弁当、ささみとキュウリの和え物、天ぷら、りんご、アイス

夜は食べない(予定)

明日からまた仕事だしデブると病むから頑張る

今からマック行ってチキンナゲット5箱買ってくる
そして一気に食う
ドカします

>>935
反省スレでドカ喰い予告はさすがに駄目ｗ
ナゲットは止めて焼き鳥の塩ダレにしる

昨日さぁ冷蔵庫にチューハイがあったの。死ねよバカ親。もう過食が止まらない

↑お前が死んだ方がいいんじゃないのwww
いい歳して仕事もせずに家でだらだらしてんだろwww
実家暮らしとか恥ずかしくないの底辺がwww

いなばのタイカレー2缶
ナゲット2個
クリームチーズ2個
アーモンド1袋
ワイン1本

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

先ほどの夕食でお腹一杯食べて、本来よりも＋1000k〜1500kcalくらい余剰に摂ってしまった
（…もしかしたら＋2000kcalくらいかも？）

とりあえず今日の内に、エアロバイクをキツめで2時間
〜行けたらそれ以上漕いでみるｗ
足りなければ明日も明後日も

2日連続で自作のケーキ1人で完食してしまったｗｗｗｗｵﾜﾀ
生理中なのに･･･なんでこんなことしちゃったんだろう自分

>>939

いいよ、いいよ。










どんどん食えやーーーーー！

夕飯鍋で野菜たらふく食べた後に、
食パン1枚、バターロール2個をハムとチーズ挟んで
チョコスティックパンを3本食べてしまった

何で菓子パン食うの？
オマエみたいなデブは菓子パンなんか食っても満足感ないよね？
アホなの？ｗ

>>944
なんでだろ。自分でもわからんよ。なんか甘いものをとりあえず腹に入れたい
って、理性を保てずに手が動く。

みんなってドカしてしまった翌日ってどうしてる？
例えば朝昼ぬくとか。
俺の場合、今日は朝昼共におさえたから目標の摂取カロリーを600オーバーしただけで済んだけど、
明日の朝昼は抜くつもりでいる。でもこれやるとまたドカしてしまう可能性があるからよくないって言われてるけど。