チラシの裏 42枚目@ダイエット板★２
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 17:21:20.42 ID:KjxDcMQi
あぁ、うっかりアプリのせいでスレタイに
★２なんて余計な数字ついたまま立ててしまった、なんということだ…
すみません
★２なんて余計な数字ついたまま立ててしまった、なんということだ…
すみません
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:08:46.24 ID:pNSM+vZH
いいってことよ^□^（イライラ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:15:41.37 ID:3aGRB6OZ
氏ね！！でもスレ立て乙
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:19:03.14 ID:KjxDcMQi
うっ
マジで申し訳ない、何故こんなアホっぽいミスをしてしまったのか
PCで立てればこんなこと起こらなかったのに
ついエアロバイク漕ぎながらスマホで…
マジで申し訳ない、何故こんなアホっぽいミスをしてしまったのか
PCで立てればこんなこと起こらなかったのに
ついエアロバイク漕ぎながらスマホで…
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:27:10.86 ID:HCy3bPDh
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:30:11.45 ID:fb8/Ei8j
１乙
今日は早めに夕飯を食べた
今日は早めに夕飯を食べた
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:30:50.02 ID:Q/x9zCeA
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 19:05:46.05 ID:eX6eMEOy
>>1乙！
気にしない気にしない！ありがとね
気にしない気にしない！ありがとね
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 19:07:17.09 ID:UI8VUhos
>>1
この画像を撮った経緯が謎すぎる
http://bbspink.net/megami/bbs1/img/13267752810004.jpg
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/XWYZG.jpg
http://i.imgur.com/GCaGy.jpg
http://i.imgur.com/wYDEw.jpg
この画像を撮った経緯が謎すぎる
http://bbspink.net/megami/bbs1/img/13267752810004.jpg
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/XWYZG.jpg
http://i.imgur.com/GCaGy.jpg
http://i.imgur.com/wYDEw.jpg
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 07:11:46.43 ID:DAZ4e+Ax
ぐうぐう
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 09:22:33.01 ID:CEy2lfbQ
私ってほんとに今まで無駄に食べてたんだな。
食事ノート見直しよい。
コナミスポーツクラブの携帯サイトも活用してる。
あと、顔の筋トレしはじめた。３ヶ月後に期待しよっと。
食事ノート見直しよい。
コナミスポーツクラブの携帯サイトも活用してる。
あと、顔の筋トレしはじめた。３ヶ月後に期待しよっと。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 09:39:00.38 ID:j+mcfbgm
45kg定着したら我慢してたお酒飲むぞー。
ちょっとでも増えたらまた禁酒する。
ちょっとでも増えたらまた禁酒する。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 10:15:26.31 ID:rAOM4WF5
現在絶賛リバウンド中
目標達成！甘いもん食べよう！→5日で3kg増
何なんだこの脂肪への変換速度は、尋常じゃない、自分の身体が恐ろしい
とりあえずダイエット再開、もう死ぬまでダイエットしてよう・・・
目標達成！甘いもん食べよう！→5日で3kg増
何なんだこの脂肪への変換速度は、尋常じゃない、自分の身体が恐ろしい
とりあえずダイエット再開、もう死ぬまでダイエットしてよう・・・
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 10:39:44.25 ID:ab7ZmQCy
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 12:02:56.79 ID:fK4gZlZR
体重維持ってどうすればいいのやら
なんキロカロリーまで食べてよいかわからん
いきなりリバッたら泣ける
なんキロカロリーまで食べてよいかわからん
いきなりリバッたら泣ける
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 12:17:10.19 ID:rziSSYD7
腹八分目で維持余裕
朝ご飯に味噌汁食べて10時頃には腹減ったけど空腹が心地よい
朝ご飯に味噌汁食べて10時頃には腹減ったけど空腹が心地よい
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 14:46:57.29 ID:g5fXqVQk
お酒飲んでも太んないんだよなー
量の問題かな
量の問題かな
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 15:50:52.84 ID:gderUUEH
チラシの裏でチラシのポーズ
カモン！
カモン！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 18:09:15.22 ID:MPzF4gop
うんちの出が悪すぎて毎日遅刻しそうな位時間が掛かる
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 21:44:55.57 ID:E0SAGjW3
１おつ
おなかすいたよ
やっと盆太りを取り返せてきた…
盆で4キロ増→3.5キロ減でプラス0.5キロ
もうダイエットやめたいなー目標まであと5キロ
四月から10キロやせたけど最近甘えがひどい
食べることと料理することが大好きなのに週一でしか好きなもの作れない食べられない
レシピサイトやご飯動画見て幸せ感じてむなしい
思いっきり好きなもの作って好きなもの食べたいな
よーしあと五キロがんばろーいけるいける！！！
おなかすいたよ
やっと盆太りを取り返せてきた…
盆で4キロ増→3.5キロ減でプラス0.5キロ
もうダイエットやめたいなー目標まであと5キロ
四月から10キロやせたけど最近甘えがひどい
食べることと料理することが大好きなのに週一でしか好きなもの作れない食べられない
レシピサイトやご飯動画見て幸せ感じてむなしい
思いっきり好きなもの作って好きなもの食べたいな
よーしあと五キロがんばろーいけるいける！！！
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 22:00:39.01 ID:rwc3A0wW
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 22:07:38.19 ID:9qILaUZ1
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 22:21:02.99 ID:QBbD+pFh
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:29:22.93 ID:8h+zGAIQ
テスト
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:34:41.04 ID:uKe1PzZm
> 刑務所で２２００～２６００ｋｃａｌでホリエモンめっちゃ痩せてたし・・・
＋規則正しい生活かな
＋規則正しい生活かな
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 02:14:37.29 ID:gbfpNduA
刑務所ダイエットか・・・上級者向けだな
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 02:15:38.96 ID:UBFo9grY
ちょっと捕まってくる
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 03:20:57.80 ID:25YzjpjA
そうめんばっか食べてたらやせた
でもこれダメなやせ方なんだよな
でもこれダメなやせ方なんだよな
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 03:46:26.18 ID:pa8bvfeq
食い逃げで捕まってくるか
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 04:39:31.96 ID:iVoP21fx
刑務所ってご飯残せないの？
ホリエモン本人が完食して痩せたって言ってるの？
じゃなきゃ残してたんじゃ…
ホリエモン本人が完食して痩せたって言ってるの？
じゃなきゃ残してたんじゃ…
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 09:15:44.18 ID:5xOvbxMH
久しぶりのジャンクフードうめぇｗｗｗ
ちきしょうこれだから馬鹿舌は…
ちきしょうこれだから馬鹿舌は…
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 11:37:35.43 ID:e0rbBOAO
ダイエット中はあんまり食べ物見たくないんだけど、
フェイクの食べ物作る趣味やってるから目にする機会多くてちょっと辛い
ハンバーガーとかケーキとか、参考のためにわざわざ画像検索したり・・・
作ってる時は楽しいけど、食欲刺激されてしまう
フェイクの食べ物作る趣味やってるから目にする機会多くてちょっと辛い
ハンバーガーとかケーキとか、参考のためにわざわざ画像検索したり・・・
作ってる時は楽しいけど、食欲刺激されてしまう
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 11:51:30.34 ID:UBFo9grY
昨日の夜、電話してて宅配ピザの話題になって
知らないお店だったから調べてみたら
物凄いピザや色んなものどか食いしたい衝動が湧いてきて
胃酸が大量放出されたけど耐え忍びながら寝たら
起き抜けに胃液リバースした…
食べてないわけじゃないのに想像しただけでこれとか怖過ぎわろえない
おかゆがうまい
知らないお店だったから調べてみたら
物凄いピザや色んなものどか食いしたい衝動が湧いてきて
胃酸が大量放出されたけど耐え忍びながら寝たら
起き抜けに胃液リバースした…
食べてないわけじゃないのに想像しただけでこれとか怖過ぎわろえない
おかゆがうまい
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 11:58:35.14 ID:UBFo9grY
あっためた無脂肪牛乳が胃に優しい
お昼は何食べようかな、消化いい麺類がいいかな
煮込みうどんとか食べたい
お昼は何食べようかな、消化いい麺類がいいかな
煮込みうどんとか食べたい
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 12:22:55.59 ID:6JOSMgxc
鶏肉ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰ
自分で調理するから惣菜屋の唐揚げに比べると味落ちるけどさ
ダイエット仕様で下味つけて小麦粉まぶして焼くんだ
十分満足
･･･本当はポテチをコーラで流し込みたいよう
自分で調理するから惣菜屋の唐揚げに比べると味落ちるけどさ
ダイエット仕様で下味つけて小麦粉まぶして焼くんだ
十分満足
･･･本当はポテチをコーラで流し込みたいよう
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 13:15:00.89 ID:UhqmKjX7
昨日焼き肉店いった
おなかすいてないから
キムチとナムル、焼き肉少し位しか食べてないけど
今日は夕方からウォーキングがてら買い物にいこうかな
なんかネギたべたからか?汗がすごい
おなかすいてないから
キムチとナムル、焼き肉少し位しか食べてないけど
今日は夕方からウォーキングがてら買い物にいこうかな
なんかネギたべたからか?汗がすごい
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 13:29:27.95 ID:4ZppZ68w
ひらきなおってるデブ女って本当に醜い。
若い頃はそれでも男ウケするからとかって思ってたのかもしれないけれど中年
になるとますますひらきなおってる。
人のことまで食べたら～とかってつついてくるしすごく迷惑。
病気でむくんでしまうとか鬱の薬で太ってるとかあるから見た目じゃ判断する
のも悪いけれど死ぬ気でダイエットしている身になれ。
若い頃はそれでも男ウケするからとかって思ってたのかもしれないけれど中年
になるとますますひらきなおってる。
人のことまで食べたら～とかってつついてくるしすごく迷惑。
病気でむくんでしまうとか鬱の薬で太ってるとかあるから見た目じゃ判断する
のも悪いけれど死ぬ気でダイエットしている身になれ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:09:19.25 ID:IYZ0nO6m
ヤンヒー、MD買うなら
ジャパンサプリ オフィシャル
って所が、一番安いよ。
ジャパンサプリ オフィシャル
って所が、一番安いよ。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:20:54.06 ID:+zEHEUQ3
>>39
ステマ乙
>>521
ステマ乙
521 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:11:39.77 ID:IYZ0nO6m
運動＋マルチカットプロ
で、かなり痩せたよ。
579 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:07:00.26 ID:IYZ0nO6m
芸能人とかって、事務所から痩せ薬？？みたいの
支給されてんでしょ？
この前アッキーナが言ってた
マルチカットプロって使ってる人いる？
ステマ乙
>>521
ステマ乙
521 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:11:39.77 ID:IYZ0nO6m
運動＋マルチカットプロ
で、かなり痩せたよ。
579 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:07:00.26 ID:IYZ0nO6m
芸能人とかって、事務所から痩せ薬？？みたいの
支給されてんでしょ？
この前アッキーナが言ってた
マルチカットプロって使ってる人いる？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:42:14.82 ID:107k3jtt
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370859039/676
ここでもやってるよ
ID:IYZ0nO6m
悪質だよね
通報しよう
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370859039/676
ここでもやってるよ
ID:IYZ0nO6m
悪質だよね
通報しよう
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:46:47.70 ID:UBFo9grY
ステマが雑すぎて逆に面白いｗ
ステルスできてない
ステルスできてない
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:51:57.66 ID:GXzWrPgO
>>41
通報ってのは宣言いくないのは基本だよ
通報ってのは宣言いくないのは基本だよ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 20:58:27.06 ID:c1N0MxUH
1駅往復サイクリングしてきた。
良く1駅歩くとか聞くけど、田舎だから7㎞あるんだぜ。
電車もラッシュ時以外は1時間に1本だ。
良く1駅歩くとか聞くけど、田舎だから7㎞あるんだぜ。
電車もラッシュ時以外は1時間に1本だ。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 21:22:06.78 ID:IXjyYDdX
くっそまずいアミノ酸飲料も運動後だとおいしい
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 00:07:41.40 ID:WFK1QkKe
食べ過ぎた。反省。意志が弱い自分が嫌になる。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 03:46:48.88 ID:DMR80Hhz
ジムで運動したのに深夜帰宅してつい食パン食べてしまった
さっきまでの運動とはなんだったのか
さっきまでの運動とはなんだったのか
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 05:58:59.42 ID:mRPtMQRa
お腹すいたなぁとか思いながら、そのまま朝まで爆睡できた
ねるまえに
ガム噛んだ。
仙骨やこしのうら お尻のストレッチをするとよく寝れるから
寝る前の習慣にしようと思う。
ねるまえに
ガム噛んだ。
仙骨やこしのうら お尻のストレッチをするとよく寝れるから
寝る前の習慣にしようと思う。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 08:55:36.27 ID:1uSrW065
私もまだまだデブだけど、私よりもっと太っている人見ると安心するね、あの人より痩せてるー！って。
でも私より痩せてる人から見たら、私も同じ事思われてるんだろうな、きっと。頑張らなくてわ
でも私より痩せてる人から見たら、私も同じ事思われてるんだろうな、きっと。頑張らなくてわ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 10:59:54.47 ID:tKC8tHiI
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 11:04:35.06 ID:R+GwMyEB
そんなに他人はアナタを見てないよ
興味ないし
よほど容姿端麗な人なら、振り向くかもしれないけど
そうじゃないなら、ガリでもデブでも通り過ぎるだけだわ
興味ないし
よほど容姿端麗な人なら、振り向くかもしれないけど
そうじゃないなら、ガリでもデブでも通り過ぎるだけだわ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 11:35:12.19 ID:PqFGinwy
綺麗な人、スタイルがいい人は目が追うけど
デブや埴輪体型は記憶にも残ってないな
先日、綺麗な足のスタイルのいい人がショートパンツ姿で
カツカツ歩いてるの見たけど、いまだに思い出すわ
かっこよかった
デブや埴輪体型は記憶にも残ってないな
先日、綺麗な足のスタイルのいい人がショートパンツ姿で
カツカツ歩いてるの見たけど、いまだに思い出すわ
かっこよかった
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 12:21:33.88 ID:0oOFb+7Z
まあスタイル良い人にも目はいくけど、すっごいデブにも目いくけどなあ
>>49さんと同じで優越感ひたれるしw
>>49さんと同じで優越感ひたれるしw
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 12:46:28.03 ID:ISA45GBn
ウォーキングが楽しい！
好きな曲聴きながら星空を眺めながら汗だくになるの気持ち良すぎ
雨の後は星が綺麗で流れ星だって見れた
デブのまま鬱々と暮らしてた時は空なんてなんとも思ってなかったのに
ダイエット開始から1ヶ月で中だるみしそうになるけど
あの空のためなら頑張れるわ
好きな曲聴きながら星空を眺めながら汗だくになるの気持ち良すぎ
雨の後は星が綺麗で流れ星だって見れた
デブのまま鬱々と暮らしてた時は空なんてなんとも思ってなかったのに
ダイエット開始から1ヶ月で中だるみしそうになるけど
あの空のためなら頑張れるわ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 12:48:03.83 ID:a6PXhbRb
大昔、拒食症を患っていたころそんな感じで人と比べてたよ
今はきれいに筋肉が乗っている人を男女問わず「おお！」と
尊敬のまなざしで見つめてしまう。
今はきれいに筋肉が乗っている人を男女問わず「おお！」と
尊敬のまなざしで見つめてしまう。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 12:48:23.22 ID:UhkYT27p
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:15:19.48 ID:qSC23gPi
ドライマンゴーて6枚156kcalもあるのか････
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:24:38.83 ID:L5gQ5oUC
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人体型が唯一の誇り
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:29:02.73 ID:NuFxiLT2
パン食べ過ぎた
このあと半袖短パンにならないかんのだが、腹出とるわ足太いわで嫌すぎる
このあと半袖短パンにならないかんのだが、腹出とるわ足太いわで嫌すぎる
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:34:53.59 ID:TiW9olPb
鎖骨はやく出てこーーーい！
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:39:45.73 ID:L5gQ5oUC
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:46:07.85 ID:a57MHssX
どうしよう。
お土産で貰ったお菓子、賞味期限があと2日だorz
旦那に食べてもらおうかと思ったけど旦那は「お前が貰ったお菓子だろ。ちゃんと食べろ。」って言われた。
とりあえずお菓子一つ食べたけど箱菓子だから、まだあるよorz
レーズン入っているから旦那は絶対食べないし…どうやって減らそう
お土産で貰ったお菓子、賞味期限があと2日だorz
旦那に食べてもらおうかと思ったけど旦那は「お前が貰ったお菓子だろ。ちゃんと食べろ。」って言われた。
とりあえずお菓子一つ食べたけど箱菓子だから、まだあるよorz
レーズン入っているから旦那は絶対食べないし…どうやって減らそう
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:53:23.49 ID:C/cdb+vz
>>62がレーズンだけ食べてあとは旦那に食べてもらえば？
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 14:33:03.45 ID:meQd6bT/
夜こっそり乳首とレーズンをすり替えておけばいい
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 14:35:33.81 ID:1WhF9Ve1
賞味期限2日だと利用できないけれど、今はブックオフ系列店のオフハウスで食品買取もしてるんだよね。
この間初めて知ったんだけど、今まで食べきれずにしょうがなく廃棄していた高カロリーの土産物のお菓子なんかも未開封なら売れると知ってこれからどんどん利用していこうと思ったわ。
未開封で賞味期限が残っていて常温保存可能な食品が買取項目なので生菓子とかは無理だけど、クッキーや缶詰類は売れて金になるし、カロリー摂らずに済むしで最高だ。
この間初めて知ったんだけど、今まで食べきれずにしょうがなく廃棄していた高カロリーの土産物のお菓子なんかも未開封なら売れると知ってこれからどんどん利用していこうと思ったわ。
未開封で賞味期限が残っていて常温保存可能な食品が買取項目なので生菓子とかは無理だけど、クッキーや缶詰類は売れて金になるし、カロリー摂らずに済むしで最高だ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 14:50:14.27 ID:a6PXhbRb
もらいもののお菓子はほとんど冷凍庫行きだ
チーズケーキだとかタルトだとか月餅だとかいっぱい入ってる
チーズケーキだとかタルトだとか月餅だとかいっぱい入ってる
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 14:55:43.31 ID:tKC8tHiI
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 15:14:49.65 ID:vCSAIo4W
ここ数日、具合悪くて液体だけで生活してた
2㌔も減ったけど、不健康ダイエットすぎてリバウンドが怖い
元の食事に戻したら一気に増えるんだろうなーと思うと、何食ったらいいのかわからん
2㌔も減ったけど、不健康ダイエットすぎてリバウンドが怖い
元の食事に戻したら一気に増えるんだろうなーと思うと、何食ったらいいのかわからん
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 15:17:50.15 ID:a57MHssX
>>63
旦那そういうのもダメなんだよ。
嫌いなものが入っているから、取り除いてもダメ。
>>64の乳首と取り替え笑った(笑)
>>67そうだね。とりあえず少し食べて運動。
この際、賞味期限がちょっと過ぎてもいいか。１日2個くらい食べていく
旦那そういうのもダメなんだよ。
嫌いなものが入っているから、取り除いてもダメ。
>>64の乳首と取り替え笑った(笑)
>>67そうだね。とりあえず少し食べて運動。
この際、賞味期限がちょっと過ぎてもいいか。１日2個くらい食べていく
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:11:49.31 ID:0oOFb+7Z
ってか、こっそり捨てちゃえばいいのに。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:13:20.29 ID:a6PXhbRb
賞味期限だからって急いで食べることはしないなあ
叩かれるかもしれないけど、冷凍保存してそれでも食べなければ捨てる
叩かれるかもしれないけど、冷凍保存してそれでも食べなければ捨てる
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:13:59.85 ID:UhkYT27p
>>70
ID:0oOFb+7Z メンヘラ死ねよ
ID:0oOFb+7Z メンヘラ死ねよ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:15:32.69 ID:ZQRS5j5A
あんまり無闇に食べ物捨てるのも好きではないけど
私なら食べ切れないときは無理に食べないで
誰か食べてくれる人探すか冷凍しちゃうか
賞味期限結構過ぎてしまったら捨てるや
ダイエット中止して美味しく食べれるならその方がいいけど
なんかお土産だからって一人で無理に消費するのって違う気がする
お土産あげる側もダイエット中なのに嫌々完食されても嬉しくない気がする
私なら食べ切れないときは無理に食べないで
誰か食べてくれる人探すか冷凍しちゃうか
賞味期限結構過ぎてしまったら捨てるや
ダイエット中止して美味しく食べれるならその方がいいけど
なんかお土産だからって一人で無理に消費するのって違う気がする
お土産あげる側もダイエット中なのに嫌々完食されても嬉しくない気がする
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:26:24.06 ID:a57MHssX
おぉ。私のお菓子について、いろいろアドバイスありがとう。
食べ物捨てるの苦手だから、馬鹿みたいに食べないで、ちょっと食べたら夜に踏み台するよ。
あとは冷凍して大丈夫かわかんないけど冷凍してみる
食べ物捨てるの苦手だから、馬鹿みたいに食べないで、ちょっと食べたら夜に踏み台するよ。
あとは冷凍して大丈夫かわかんないけど冷凍してみる
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:32:35.79 ID:ZQRS5j5A
ご飯がわりにしちゃうという手もあるｗ
リバウンドで自暴自棄にならない程度に消費ファイト
リバウンドで自暴自棄にならない程度に消費ファイト
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 16:34:44.99 ID:meQd6bT/
食べ順ダイエットで、野菜食ってからお菓子食えばいい
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 17:05:10.77 ID:xZwhHz+7
始めて２週間で２kg落ちたんだけど、１週間で２kg戻った
生活全く変えてないのに何でだろうと思ってたけど、コーラック飲んで全部出したら２kg減ったよ
まず先に便秘体質治さなきゃなと実感した
生活全く変えてないのに何でだろうと思ってたけど、コーラック飲んで全部出したら２kg減ったよ
まず先に便秘体質治さなきゃなと実感した
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 17:49:04.72 ID:fi77lrCm
違うスレに来たのかとしばらく錯覚してた
よく見たらちゃんとチラ裏スレだった
よく見たらちゃんとチラ裏スレだった
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 18:48:46.74 ID:meQd6bT/
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 18:55:52.86 ID:LfFja+tb
うんこはボーナスわろたｗ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 19:09:21.25 ID:trdzsWbo
今夜のサラダはレタス１玉にポテチ小袋を砕いて混ぜて納豆１pを足す
茹でささみの梅肉和えも乗っけるぜ
茹でささみの梅肉和えも乗っけるぜ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:15:18.87 ID:LtoUVExV
あ～お菓子ドカ食いしてしまった…週末になるとこれだ
明日からまた頑張る
ここで踏ん張らねばリバウンド確定だよね
一日に摂取していいカロリーってどれくらいだろ
明日からまた頑張る
ここで踏ん張らねばリバウンド確定だよね
一日に摂取していいカロリーってどれくらいだろ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:32:34.27 ID:9YKpybqm
今日は仕事中もあんまり食べなかった！とウキウキで家に帰って乗ったときの体重計ほど変わってなかったりむしろ増えてるんだよなあ…
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:56:35.54 ID:vCSAIo4W
自分も便秘体質だけど、オールブラン食べるようにしてからは快便で気持ちいい
調子がいいと一日二回も出て感激ｗ
味が不評みたいだけど、味も好き。もそもそ触感好きなんで
ただひとつ、値段高めなのが難点・・・
安いところ見つけたらまとめ買いしたいなあ
調子がいいと一日二回も出て感激ｗ
味が不評みたいだけど、味も好き。もそもそ触感好きなんで
ただひとつ、値段高めなのが難点・・・
安いところ見つけたらまとめ買いしたいなあ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 23:34:28.68 ID:FW7+snpJ
デヴの時は快便だったんだけど、ダイエットしてからなかなかでなくなった(´･ω･｀)
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 23:55:43.78 ID:Tpc9K7C9
朝ごはんが楽しみすぎて寝れない。
こんな気持ちの高まりいつぶりだろうか
こんな気持ちの高まりいつぶりだろうか
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 00:45:07.70 ID:/785MIAN
お腹すいて起きるぐらい朝はお腹すいてるけどこれでいいんだよね
規則正しい生活目指せ
規則正しい生活目指せ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 01:31:52.65 ID:sVtBHMTc
さっきコンビニで好きな人を見かけた。
小学校の頃から好きだった初恋の人で今や私も21歳。
告白も出来ずずっと友達のままでその上大して親しくもなれず。
年をとれば違う人を好きになるだろうと思っていたら
いまだに見かけるだけでキュンとくるのはこの人だけ…。
昔より15kg太ってなんか他にも色々と問題あって物事全部やる気がなかったけど
とりあえずダイエット頑張る。
ばったり会った時気軽に久しぶりって話かける自信がつくように痩せたい。
小学校の頃から好きだった初恋の人で今や私も21歳。
告白も出来ずずっと友達のままでその上大して親しくもなれず。
年をとれば違う人を好きになるだろうと思っていたら
いまだに見かけるだけでキュンとくるのはこの人だけ…。
昔より15kg太ってなんか他にも色々と問題あって物事全部やる気がなかったけど
とりあえずダイエット頑張る。
ばったり会った時気軽に久しぶりって話かける自信がつくように痩せたい。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 02:10:00.19 ID:9xjqxaO9
３月からダイエット始めてちょうど半年
75kg→55kgになった
半年で-20kgが減らしすぎなせいなのか
周りから痩せた！どうしたの？病気？大丈夫？言われる事が多くて鬱陶しい
目標は48kgだからあと半年で－７kg
夏をどうにか乗り切れたので冬も頑張ろう
80キロカロリーコントロールアイスありがとうお前がいてくれたから
夏に体重をがっつり減らすことができたよありがとうカロコンお前のことは一生忘れな
75kg→55kgになった
半年で-20kgが減らしすぎなせいなのか
周りから痩せた！どうしたの？病気？大丈夫？言われる事が多くて鬱陶しい
目標は48kgだからあと半年で－７kg
夏をどうにか乗り切れたので冬も頑張ろう
80キロカロリーコントロールアイスありがとうお前がいてくれたから
夏に体重をがっつり減らすことができたよありがとうカロコンお前のことは一生忘れな
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 07:42:36.49 ID:ZsI3/iLF
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 08:04:21.97 ID:GUm3OsNt
最後の最後で力尽きたか・・・
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:43:41.03 ID:3Ive4AjI
怖い・・・
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 13:32:46.17 ID:/JZjrqrn
てす
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 13:40:55.09 ID:/JZjrqrn
気付いたら書けるようになってるー＼(^o^)／
規制なってからモチ下がって5kgもリバウンドしちゃったけど今日からまた頑張る。今年中には41kgなってたい！
規制なってからモチ下がって5kgもリバウンドしちゃったけど今日からまた頑張る。今年中には41kgなってたい！
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 16:23:20.71 ID:OhrRIXKs
久々に過食衝動きたけど
前みたいにカントリーマーム一袋米３合カップラみたいなむちゃぐいしなくなった。
ビスコ一箱とカロリーメイト玄米お茶碗一杯で満足できた。
前みたいにカントリーマーム一袋米３合カップラみたいなむちゃぐいしなくなった。
ビスコ一箱とカロリーメイト玄米お茶碗一杯で満足できた。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 16:35:46.32 ID:8Hvkv652
久しぶりに大盛り食ったら苦しくなった
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 16:37:11.28 ID:qhpe/1kq
胸が全然減らん。一度痩せたらでかくなって、リバウンドして、
リバウンド後から痩せてきた今、むしろまたでかくなってきてやがる。
ぐぐっても対策がわからない。ひたすら邪魔。
豊胸なら80万くらいで乳縮小は120万か…つらい。
リバウンド後から痩せてきた今、むしろまたでかくなってきてやがる。
ぐぐっても対策がわからない。ひたすら邪魔。
豊胸なら80万くらいで乳縮小は120万か…つらい。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 18:01:13.59 ID:zTLxfP/s
久しぶりにデパートで洋服を見てまわった。
でも買えなかった。
頑張って痩せたらまた行こう。11号が着れるようになったらまた行こう。
頑張らなきゃ。
でも買えなかった。
頑張って痩せたらまた行こう。11号が着れるようになったらまた行こう。
頑張らなきゃ。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 18:08:31.86 ID:0XWU+xX2
5日しか続いてない筋トレを突然止めたら体重落ちてワロタ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 21:44:06.44 ID:j0B2S/VF
開始から約一ヶ月なんだけど、3㌔ちょっと減！
ベルトの穴もひとつ縮まった
来月もこの調子で落ちてくれるといいけど、初期ボーナスかなあ
今月ちょっと急激に落としすぎたので、来月は１㌔減目標！
お菓子の誘惑に負けず、運動頑張る
ベルトの穴もひとつ縮まった
来月もこの調子で落ちてくれるといいけど、初期ボーナスかなあ
今月ちょっと急激に落としすぎたので、来月は１㌔減目標！
お菓子の誘惑に負けず、運動頑張る
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:03:23.00 ID:vBm98Vi8
食欲が収まらない
ダイエットとりあえず終わったけどこの調子じゃすぐリバウンドする・・・
栄養バランス保つためにビタミンミネラルとってるけど、食っても食っても満腹にならない・・・
ダイエットとりあえず終わったけどこの調子じゃすぐリバウンドする・・・
栄養バランス保つためにビタミンミネラルとってるけど、食っても食っても満腹にならない・・・
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:12:40.30 ID:vBm98Vi8
パンダｂｂ？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:19:05.44 ID:vwgOG088
踏み台昇降スレ見てるとみんなしてショコショコ言ってて反射的にチョコを連想してまうわ
しっとり染み込んだチョコ、の略語みたいな気がして食べたくなる
ショコショコ～
しっとり染み込んだチョコ、の略語みたいな気がして食べたくなる
ショコショコ～
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:34:22.82 ID:nS9idB/u
職場の制服が変わる・・
前の制服は詰めたり、広げたり直して着てたから
結局今・・・何号かな？と思ったらなんと13号・・
11号じゃぱっつんぱっつん、スカートはファスナーしまらない
しかし13号だとTHEおばさん！って感じのゆとり＆でかさになってしまう
1か月でこの状態から11号が楽に着れるようになるでしょうか・・
やっぱり今の細身さんたちはだーれも夜ごはんなんて食べないらしい
思わず「それって生きてて楽しいの？」って聞いちゃった
けど、なんとなくそんな自分も情けないなー
前の制服は詰めたり、広げたり直して着てたから
結局今・・・何号かな？と思ったらなんと13号・・
11号じゃぱっつんぱっつん、スカートはファスナーしまらない
しかし13号だとTHEおばさん！って感じのゆとり＆でかさになってしまう
1か月でこの状態から11号が楽に着れるようになるでしょうか・・
やっぱり今の細身さんたちはだーれも夜ごはんなんて食べないらしい
思わず「それって生きてて楽しいの？」って聞いちゃった
けど、なんとなくそんな自分も情けないなー
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:49:59.91 ID:LLAJNiBe
>>104
メーカーによるところあるからなあ、サイズは。
細身さん達は見栄を張ったかもしれん。
夜ご飯は少なめにすれば？ やり方次第では11号も合うようになると思うけど
食事と有酸素運動と筋トレがんがれ
メーカーによるところあるからなあ、サイズは。
細身さん達は見栄を張ったかもしれん。
夜ご飯は少なめにすれば？ やり方次第では11号も合うようになると思うけど
食事と有酸素運動と筋トレがんがれ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:58:52.69 ID:qYADWaMZ
やっと目標体重になったのに2日つづけてお菓子のドカ食い…
リバウンド確定
また仕切り直し
リバウンド確定
また仕切り直し
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 00:05:06.38 ID:Es7oJikg
顔がパンパン
いいかげんまともな食生活にしないと糖尿病になる
でも自分の身体をあまり大事にしようと思えないんだよな
いいかげんまともな食生活にしないと糖尿病になる
でも自分の身体をあまり大事にしようと思えないんだよな
今月の体重
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 01:10:19.09 ID:yHbwP2NO
>>104
1ヶ月本気でダイエットしてみたら？
朝：野菜ジュースか豆乳等の飲み物だけコップ１杯
昼：通常食
夜：朝と同じ
間食お菓子パンジュース等一切食べない
通常食はできれば白米パン麺粉物パスタ等食べない
特に運動なんかしなくていい
これで本気になってやれば１ヶ月で５～１０キロは減る
13号なんて太ったおばさんが着るサイズだよ恥ずかしいじゃん
ゆったり制服に合わせたら脂肪も増えるんじゃないの？
細身さん「そんなに太ってて生きてて楽しいの？」
ぜったいそう思われてるから
女なら９号着れるようになりなよ
夜ご飯バクバク食べて13号着てる豚には絶対に戻りたくないわ
1ヶ月本気でダイエットしてみたら？
朝：野菜ジュースか豆乳等の飲み物だけコップ１杯
昼：通常食
夜：朝と同じ
間食お菓子パンジュース等一切食べない
通常食はできれば白米パン麺粉物パスタ等食べない
特に運動なんかしなくていい
これで本気になってやれば１ヶ月で５～１０キロは減る
13号なんて太ったおばさんが着るサイズだよ恥ずかしいじゃん
ゆったり制服に合わせたら脂肪も増えるんじゃないの？
細身さん「そんなに太ってて生きてて楽しいの？」
ぜったいそう思われてるから
女なら９号着れるようになりなよ
夜ご飯バクバク食べて13号着てる豚には絶対に戻りたくないわ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 01:18:21.24 ID:nV2mxgfj
きっと無神経無責任な人なんだろうな～
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 01:31:06.77 ID:qnzgEibt
>>105 >>109
こんなダラな私に本気に返信ありがとう
問題は制服の発注期限があと2日、
冬服を着用するまであと1カ月ってことなんですよね
スカートが3センチも上がらないものが
1か月でなんとかなるものか・・
ぶっちゃけ、がんばって（も）11号（なのに）ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝは
みっともないと思うんですよ、ｱｰｱどうしよう
こんなダラな私に本気に返信ありがとう
問題は制服の発注期限があと2日、
冬服を着用するまであと1カ月ってことなんですよね
スカートが3センチも上がらないものが
1か月でなんとかなるものか・・
ぶっちゃけ、がんばって（も）11号（なのに）ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝは
みっともないと思うんですよ、ｱｰｱどうしよう
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 02:00:05.41 ID:MweShjg7
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 04:27:27.44 ID:yHbwP2NO
すごい豚っぽいレスだね
豚の言い訳ブヒブヒ
どうしよう痩せないとブヒブヒ
がんばってみてもダメかもブヒブヒ
みっともないのは11号がパンパンの豚みたいな身体とその性根でしょ
13号着て一生豚のままでいたらいいよ豚おばさん
あんたがパンパンの11号の制服着てようがゆったり豚サイズの13号制服着てようが
職場の女はデブ豚のあんたを見て「生きてて楽しいのかしらこの豚」と思ってるから
豚の言い訳ブヒブヒ
どうしよう痩せないとブヒブヒ
がんばってみてもダメかもブヒブヒ
みっともないのは11号がパンパンの豚みたいな身体とその性根でしょ
13号着て一生豚のままでいたらいいよ豚おばさん
あんたがパンパンの11号の制服着てようがゆったり豚サイズの13号制服着てようが
職場の女はデブ豚のあんたを見て「生きてて楽しいのかしらこの豚」と思ってるから
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 04:51:49.71 ID:jq9LAY3D
いかにダメージを与えるか一生懸命考えて煽ってみたって感じの文章だな
17：30に夕飯食べたからお腹減った
うー
うー
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 05:27:54.45 ID:v95YqFlA
154/46.1
もうダメだ 5キロ痩せよう
もうダメだ 5キロ痩せよう
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 08:53:52.53 ID:SbxFVseJ
9号で首なし胸なしくびれなし足首なしのズドンより、11号でボンキュボンのグラマーのが男受けはいいけどね
凹凸なかったら痩せるしかどーしよーもないけど
日本女性が痩せたがるのは、基本的に凹凸に期待できないからだと思う
凹凸なかったら痩せるしかどーしよーもないけど
日本女性が痩せたがるのは、基本的に凹凸に期待できないからだと思う
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 09:01:20.35 ID:mrzDv9js
>>117
同じ身長体重で棒体形と、ぼんきゅっぼんな人知ってるが
運動筋トレの有無関係なくそこは生まれ持った肉付きというか体質みたいだな
ちなみに見た目だたと後者のが多少太くみえる
号数はあんま関係なさげ
同じ身長体重で棒体形と、ぼんきゅっぼんな人知ってるが
運動筋トレの有無関係なくそこは生まれ持った肉付きというか体質みたいだな
ちなみに見た目だたと後者のが多少太くみえる
号数はあんま関係なさげ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 09:36:40.17 ID:25eY7iQb
日本女性は細ければ細いほどいいと思う。
護ってあげたい儚げな感じ、たおやかな感じが日本女性の魅力だから。
胸と尻が発達した魅力は日本女性に似合わないよ。
護ってあげたい儚げな感じ、たおやかな感じが日本女性の魅力だから。
胸と尻が発達した魅力は日本女性に似合わないよ。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 10:04:57.23 ID:HbdalIsw
要はバランスなんだよね。
上で13号で悩んでる人いるけど、ほんとメーカーにもよる。
型紙を小さめに作ってたり、部分的にその号数では合わなかったり。
（ただ上の場合、制服だからそんなに極端に人を選ぶような型紙では
ないと思うけど。）
自分♀の場合、ウエストに号数を合わせたら太ももふくらはぎパツパツ、
太ももふくらはぎに合わせたらウエストすっかすか。
>>119
日本女性、着物を着こなそうとするなら胸と尻は出てない方がいいわな
上で13号で悩んでる人いるけど、ほんとメーカーにもよる。
型紙を小さめに作ってたり、部分的にその号数では合わなかったり。
（ただ上の場合、制服だからそんなに極端に人を選ぶような型紙では
ないと思うけど。）
自分♀の場合、ウエストに号数を合わせたら太ももふくらはぎパツパツ、
太ももふくらはぎに合わせたらウエストすっかすか。
>>119
日本女性、着物を着こなそうとするなら胸と尻は出てない方がいいわな
>>111
一応長めのお風呂に入りました、
ご飯は・・まだ8月なので、明日から・・と思いました(´・ｪ・｀)
>>113
ええ、ありがとうございます
職場でも愉快なデブキャラで通ってるのが、逆に問題のような気がします
メンタルがたぶん相当強いんです
食欲には簡単に折れてしまうガラスの心なんですけど
一応長めのお風呂に入りました、
ご飯は・・まだ8月なので、明日から・・と思いました(´・ｪ・｀)
>>113
ええ、ありがとうございます
職場でも愉快なデブキャラで通ってるのが、逆に問題のような気がします
メンタルがたぶん相当強いんです
食欲には簡単に折れてしまうガラスの心なんですけど
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 10:46:49.27 ID:cy2WoI+s
顔が面長なのが昔っからコンプレックスで・・・
今より痩せてた子供時代、より顔が長かった気がするので痩せるのがちょっと怖い
幸い二重顎にはなってないし、痩せても顔の肉は落としたくない
顔長ブスで今より悲惨になったらどうしよう
治せないコンプレックスって憂鬱。デブは治せるからいいよね
今より痩せてた子供時代、より顔が長かった気がするので痩せるのがちょっと怖い
幸い二重顎にはなってないし、痩せても顔の肉は落としたくない
顔長ブスで今より悲惨になったらどうしよう
治せないコンプレックスって憂鬱。デブは治せるからいいよね
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 11:27:39.25 ID:NoLV54s5
本当にそれ
背が低いのは一生の悩み
身長は遺伝率も高いし、自分に子供ができたら同じことで悩むんだろうな
背が低いのは一生の悩み
身長は遺伝率も高いし、自分に子供ができたら同じことで悩むんだろうな
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:02:47.91 ID:7/jJlkLd
どうでもいいけど日本女性らしい体型ってモデル体型ではなく
着物着こなしやすいのは肩が丸く寸胴な少しぽっちゃり系
華奢な雰囲気は肉のなさではなく骨格的な才能
ぼんきゅぼんでもスレンダーでもぽちゃかわでもなんでも、自分の好み目指せばいい
着物着こなしやすいのは肩が丸く寸胴な少しぽっちゃり系
華奢な雰囲気は肉のなさではなく骨格的な才能
ぼんきゅぼんでもスレンダーでもぽちゃかわでもなんでも、自分の好み目指せばいい
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:16:21.44 ID:0R7pQYkm
胴長短足なでがた小太りだよねｗ＜着物に合う体系
そして目指してもなれるもんでないのが生まれ持った骨格…
鉛筆体形にあこがれて痩せたらなれると思ったらそんな事なかった
上の方に胸減らないって人いたけど同じ体質なのかなくなってくれない
服着たりする上で邪魔な事この上ないし、バランス悪い
そして目指してもなれるもんでないのが生まれ持った骨格…
鉛筆体形にあこがれて痩せたらなれると思ったらそんな事なかった
上の方に胸減らないって人いたけど同じ体質なのかなくなってくれない
服着たりする上で邪魔な事この上ないし、バランス悪い
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 13:07:04.15 ID:HbdalIsw
着物が似合う条件？
なで肩に寸胴だよ
なで肩に寸胴だよ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 13:30:57.57 ID:LpssAkXt
トレーニングウエアの上下セットが買えない。
上はLとMの中間程度、身長に合わせるとLで、胸囲で合わせるとM
でも下はMだとぶかぶか。Sを探してみるも種類が少ない。
種類が豊富なレディースのLを試着してみたら履けたので、かなり恥ずかしいがレディース売り場で探している。
いつか不審者扱いされそうで怖い。
上はLとMの中間程度、身長に合わせるとLで、胸囲で合わせるとM
でも下はMだとぶかぶか。Sを探してみるも種類が少ない。
種類が豊富なレディースのLを試着してみたら履けたので、かなり恥ずかしいがレディース売り場で探している。
いつか不審者扱いされそうで怖い。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 15:54:44.49 ID:/Cd8XzuF
通販通販
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 16:14:20.79 ID:Qi3hf1Re
くそ暑くてスイカ馬鹿食い
おしっこばっか出てダルい・・・
家族はうまそうに蛸飯食べてる・・・食べたい・・・
おしっこばっか出てダルい・・・
家族はうまそうに蛸飯食べてる・・・食べたい・・・
8月の総摂取カロリーは約58,039
2000kcalを越すドカ食いをした日は8日
一日平均では1,872kcal
体重は1日54.1kg→31日54.0kgの横這い
ダイエット怠けた一月だった
楽しく美味しい一月ではあったけど
心機一転また頑張っていく！
2000kcalを越すドカ食いをした日は8日
一日平均では1,872kcal
体重は1日54.1kg→31日54.0kgの横這い
ダイエット怠けた一月だった
楽しく美味しい一月ではあったけど
心機一転また頑張っていく！
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 16:49:42.57 ID:PEOu+PrZ
腹減ったー。
気付いたらyoutubeで食事してる動画見てた。
山盛りのご飯食べたいなぁ…。
気付いたらyoutubeで食事してる動画見てた。
山盛りのご飯食べたいなぁ…。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 17:10:01.08 ID:Btr9W2h5
確かに寸胴だと着物を着るのに補正が少なくてすむかもしれないが、実際着た姿を見るとすらっとしてる人の方が素敵に見える。
だからダイエットまだまだ頑張ります…
だからダイエットまだまだ頑張ります…
暑さに負けないよう食べら2kg増orz
今月はどうだ？
今月はどうだ？
オワタ…
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:30:30.79 ID:nIlw168p
脂肪掴むと、プチプチ潰れる何かを感じるんだけど、潰してていいのかな
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:30:33.36 ID:2tURRnlS
ダイエット板で豚はﾜﾛｴﾅｲw
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:34:16.69 ID:HbdalIsw
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:51:50.04 ID:HiCuoI9e
餃子…！！！
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 19:28:08.04 ID:CPMp37zi
ちょっと雨やんでたからウォーキング行ったら、公園についてすぐ小雨が
仕方なしに傘さしてウォーキングしてたらだんだん大粒に
濡れながら走るジョガーさん達に負けられん！と意気込んでみたけど土砂降りになって断念
帰ってきたら雨やみやがった…
ちくしょう！ちくしょう！
仕方なしに傘さしてウォーキングしてたらだんだん大粒に
濡れながら走るジョガーさん達に負けられん！と意気込んでみたけど土砂降りになって断念
帰ってきたら雨やみやがった…
ちくしょう！ちくしょう！
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 19:44:02.85 ID:yHbwP2NO
チラ裏の意味わかるかな？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 20:26:50.77 ID:izQ4O/qv
なんか体脂肪増えた
ちょっとショック
ちょっとショック
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 21:02:53.93 ID:x0sknUEU
半年ぶりに90kg超えたんだが体臭がやばい
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 21:43:45.24 ID:irIL5LFI
他の人のダイエット日記で運動は一応してるみたいだが
見事な食べっぷりでどんどん体重増やしてるブログがある
これがデブになる食事の見本だなと感心した
見事な食べっぷりでどんどん体重増やしてるブログがある
これがデブになる食事の見本だなと感心した
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:07:36.36 ID:8OmYTPQE
お腹にガスが溜まる
痛いし腹も減ってないのにグルグル音するしおなら出るし我慢しなきゃだし出れば目がシパシパする程臭い
トイレでおなら出そうとする時に限って出ないし諦めてトイレから出て人前歩いてるとまた行きたくなったり
医者行ってみようかな
でもなんて説明すりゃいいんだ
おならの薬くれってか？
はぁ
痛いし腹も減ってないのにグルグル音するしおなら出るし我慢しなきゃだし出れば目がシパシパする程臭い
トイレでおなら出そうとする時に限って出ないし諦めてトイレから出て人前歩いてるとまた行きたくなったり
医者行ってみようかな
でもなんて説明すりゃいいんだ
おならの薬くれってか？
はぁ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:27:14.61 ID:irIL5LFI
ガスピタンはどうよ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:30:41.00 ID:Rl+fKmUy
ここ、チラ裏だよな
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:34:31.97 ID:MA8l245o
最近目に余るね
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:48:45.41 ID:XrY011Zz
痩せたいけど実際はダイエットとは程遠い食生活だった
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:51:54.30 ID:7/jJlkLd
雑談可なところもあるし難しい
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 00:30:42.17 ID:6oDYQCi9
あと20キロ痩せるぞーーーー！！！！！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 03:43:26.90 ID:cQPQ8/IN
生理不順治す薬飲み始めて6日目。
食べる量節制してるのに3kg増えた。
太ももなんて1.5cm太くなった。
浮腫みと便秘が酷すぎる…
なんとか元に戻したいよ…
食べる量節制してるのに3kg増えた。
太ももなんて1.5cm太くなった。
浮腫みと便秘が酷すぎる…
なんとか元に戻したいよ…
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 04:32:23.84 ID:bMf7Z6d+
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 05:07:51.66 ID:ATmCM7Ht
夏だから何もしなくても痩せてるけど
秋になるといつもの体重に戻り冬で蓄えるんだよなぁ
どうして維持ができないんだろう
秋になるといつもの体重に戻り冬で蓄えるんだよなぁ
どうして維持ができないんだろう
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 07:09:56.21 ID:C2Mfo6Z3
3月に48kg
昨日計ったら45kg台
ゆるやかすぎんだろう
昨日計ったら45kg台
ゆるやかすぎんだろう
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 08:53:49.26 ID:952UbQxr
数年前はスーパーカップや爽やMOWなんかのラクトアイス、チョコモナカジャンボやジャイアントコーンみたいなカロリー高いアイスを1日1個は食べていたが
ここ数年は氷菓だけで過ごせるようになった。
カロリーだけで見たらアイスボックス30個＝チョコモナカジャンボ1個
今年の8月も乗り切れた
ここ数年は氷菓だけで過ごせるようになった。
カロリーだけで見たらアイスボックス30個＝チョコモナカジャンボ1個
今年の8月も乗り切れた
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 11:49:51.02 ID:Eg2bF0NT
自分も、今年の夏は氷菓にお世話になったわー
チューペット、安いし低カロリーだし有難い
氷菓だと、お菓子ドカ食いスイッチが入らないし
寒くなってきたら、飴と無糖ヨーグルトで乗り切るつもり
ココアが大好物なので、それも時々飲む予定だけど
寒い日に飲むホットココアは最高の贅沢
チューペット、安いし低カロリーだし有難い
氷菓だと、お菓子ドカ食いスイッチが入らないし
寒くなってきたら、飴と無糖ヨーグルトで乗り切るつもり
ココアが大好物なので、それも時々飲む予定だけど
寒い日に飲むホットココアは最高の贅沢
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 12:05:46.19 ID:/almrs1I
バニラやチョコ味が食べたくなったらカロコンアイス
それ以外はガツンとみかん
たまーーに食べるアイスうま過ぎる
ゼロカロリーゼリーも気にしてみると結構色んな種類あるのな
ナタデココ入りは冷蔵庫に常備してる
それ以外はガツンとみかん
たまーーに食べるアイスうま過ぎる
ゼロカロリーゼリーも気にしてみると結構色んな種類あるのな
ナタデココ入りは冷蔵庫に常備してる
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 15:35:34.33 ID:PPqDWu8/
誰かが言っていた「確実なダイエット法は、毎日、夜寝る前と朝の起床時に
体重計に乗ることだ」と。
私は、「２ちゃんダ板の住人になること」も確実なダイエット法だと思う。
毎日 数スレを読んでいただけで、太もも、二の腕のタルタルがなくなり、
先週などは、顔が小さくなりましたねー、と言われる不思議
159♀ ダ板以前の6月51，7k→3ヶ月後の今朝47，3k
もう十分です。これ以上は痩せたくないので美容板へ引っ越します。
体重計に乗ることだ」と。
私は、「２ちゃんダ板の住人になること」も確実なダイエット法だと思う。
毎日 数スレを読んでいただけで、太もも、二の腕のタルタルがなくなり、
先週などは、顔が小さくなりましたねー、と言われる不思議
159♀ ダ板以前の6月51，7k→3ヶ月後の今朝47，3k
もう十分です。これ以上は痩せたくないので美容板へ引っ越します。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 00:47:46.64 ID:PVogUl+L
あげ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 02:05:05.03 ID:2VJo/WSF
6月中旬時点で57.5kgだったけど
さぼったりしつつ50.8kgまで来た、もうちょっとで40kg台に戻れる
この調子で43kg辺りまで落として45kg辺りで安定させたいな
さぼったりしつつ50.8kgまで来た、もうちょっとで40kg台に戻れる
この調子で43kg辺りまで落として45kg辺りで安定させたいな
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 02:11:04.88 ID:Y9f9E3tL
やった42キロ目標達成
一ヶ月ぶりに酒飲むぞー
一ヶ月ぶりに酒飲むぞー
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 07:05:21.50 ID:NSY3YgLQ
2年で15kg太ってしまった
無理なダイエットをして生理止まったり倒れたりと摂食障害気味になり、太ってからは体重計乗るのが怖くて逃げてたけど、勇気を出してまた乗ってみようと思う
あと7、8kg痩せたい じぶから逃げないで頑張る
無理なダイエットをして生理止まったり倒れたりと摂食障害気味になり、太ってからは体重計乗るのが怖くて逃げてたけど、勇気を出してまた乗ってみようと思う
あと7、8kg痩せたい じぶから逃げないで頑張る
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 11:04:34.43 ID:QRB2NrQu
ここ数日、59.5～60の間をうろうろしてる
59から60になると、ショックがでかいんだよなあ・・・
60の大台にはもう戻りたくない
早く50キロ代定着させたいし、今日は運動と食事制限ハードにいこうかな
59から60になると、ショックがでかいんだよなあ・・・
60の大台にはもう戻りたくない
早く50キロ代定着させたいし、今日は運動と食事制限ハードにいこうかな
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 11:14:26.51 ID:do+6i+AC
父がいるとwii fitが出来ないのが辛い
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 12:14:39.39 ID:5HE5IvcQ
鶏胸肉についてた鶏皮うまい･･･
やっぱ脂うめえ
やっぱ脂うめえ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 12:32:33.00 ID:59rsJKNl
鶏肉ってフライパンで焼くと恐ろしいほど油出てくるよな
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 18:20:29.41 ID:2VJo/WSF
何だあれキモすぎて反吐が出るわ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 18:24:21.55 ID:2VJo/WSF
あっ違う板のチラシに書くつもりで間違えてしまった
これだけじゃなんなので
キャベツの千切りにいつもお世話になってるけど
麺つゆもポン酢もゴマドレもごま油ベースのタレも合うけど
イタリアンやフレンチやシーザーは個人的に全然合わないと思ってる
これだけじゃなんなので
キャベツの千切りにいつもお世話になってるけど
麺つゆもポン酢もゴマドレもごま油ベースのタレも合うけど
イタリアンやフレンチやシーザーは個人的に全然合わないと思ってる
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 18:53:07.90 ID:OCGG+N1B
雨のせいでッ！ウォーキングができないッ！
ストレス溜まるわー
ストレス溜まるわー
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 19:03:03.75 ID:xX4q89Do
ほんとッ！雨はいやよねッ！
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 19:45:19.73 ID:KK1+nnth
あー食欲に負ける…
カロリーコントロールしたい…
カロリーコントロールしたい…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 19:51:05.61 ID:VPJSsxB3
ドリア食ってもうた。量多い、もう食えないってなったのに無理やり全部食った。
いつも今朝と晩御飯後に体重確認するけど、乗るのこえぇ～でも今乗っとけば明日の朝の増え具合のショックは緩和されそう。乗って、運動するか。
いつも今朝と晩御飯後に体重確認するけど、乗るのこえぇ～でも今乗っとけば明日の朝の増え具合のショックは緩和されそう。乗って、運動するか。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 20:23:45.17 ID:zs6dcoS8
GパンサイズLLだったのに試しにL履いたら履けたー！嬉しかったな。今度はM履けるように頑張ろうと思う。
ちなみに巨デブの時は5L履いてたよw
ちなみに巨デブの時は5L履いてたよw
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 20:50:31.92 ID:lc9l8g5O
献血したらビスコとポッキーくれた
貰っても困るー
貰っても困るー
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 21:05:30.03 ID:1J5Gzd0c
3か月集中ダイエットして、体脂肪率ちょうど10％になったところで半月サボった
あと2～3kg脂肪だけで落として、体脂肪率一桁で安定させる
あと2～3kg脂肪だけで落として、体脂肪率一桁で安定させる
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 21:57:59.41 ID:QRB2NrQu
ウォーキングのみでの減量に限界感じてきたので、
昨日から踏み台昇降も取り入れるようにした
今の時期にやると、汗だくになって気持ちいい
しかし・・・どうも最近、おしっこの出が悪い気がする
多めに水分摂ってるのに少ないような。ついでに便通も悪い
快便体質の人が羨ましい
昨日から踏み台昇降も取り入れるようにした
今の時期にやると、汗だくになって気持ちいい
しかし・・・どうも最近、おしっこの出が悪い気がする
多めに水分摂ってるのに少ないような。ついでに便通も悪い
快便体質の人が羨ましい
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 22:11:55.17 ID:UoERsZNF
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 22:46:11.29 ID:4TKpuAnC
足が太くて正座ができない
特にふくらはぎが太い
やばい どうしよ
特にふくらはぎが太い
やばい どうしよ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 23:19:28.88 ID:3DYvibbz
苦労して落とした体重が生理前になると増えるのが許せないよーぅ。
生理前だから…ってわかっていても気持ちが萎えるし焦る。
もう１㌘でも増えるのが耐えられない。
早く生理来てくれ～ぃ！
生理前だから…ってわかっていても気持ちが萎えるし焦る。
もう１㌘でも増えるのが耐えられない。
早く生理来てくれ～ぃ！
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 23:23:16.56 ID:PWPdrmht
640 ７７４ＲＲ sage New! 2013/09/03(火) 23:17:07.96 ID:jwQRLo5D
http://d1x31j41gwsem2.cloudfront.net/episode_page/0001/18/3ec0145f10da8919323160a9778879c2e4ed45ef.jpeg
http://d1x31j41gwsem2.cloudfront.net/episode_page/0001/18/3ec0145f10da8919323160a9778879c2e4ed45ef.jpeg
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 00:21:08.81 ID:rxPfshRu
ダイエットがユルすぎてあんまり体重が減らない。
もっとハードにすべきかな。そうするとまた続かないかも・・・。
今度こそ一年ぐらいかけて痩せたいんだけど。
もっとハードにすべきかな。そうするとまた続かないかも・・・。
今度こそ一年ぐらいかけて痩せたいんだけど。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 00:29:28.90 ID:gt21wAiw
>>181
焦らずゆっくりが良いんだよ
焦らずゆっくりが良いんだよ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 00:51:45.41 ID:871oUiAb
おなかすーいたー
3時くらいまで起きてるからたべてもいーよねー
3時くらいまで起きてるからたべてもいーよねー
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 02:17:33.06 ID:m3LLmqfE
なんかすごく頻繁に尿が出る。
運動してよく水飲んでるからか？
運動してよく水飲んでるからか？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 03:21:47.55 ID:x8kdf/8N
人間は白ご飯を食べなくても普通に生活できると判明
白米半年食べてないけど至って健康
順調に体重落ちてるし
ダイエット前は一人で一日三合食べてた、一食一合ｗｗｗｗ糞ブタｗｗｗ
「俺は炭水化物抜きをやって幸せになった 言いたいのはそれだけ」
このまとめ読んで思い切って炭水化物抜き始めてよかった
個人的には白米と麺類を断つよりもパン全種を断つ方が辛い
普通サイズのロングブーツ買ったった
早く寒くならないかなあ…
白米半年食べてないけど至って健康
順調に体重落ちてるし
ダイエット前は一人で一日三合食べてた、一食一合ｗｗｗｗ糞ブタｗｗｗ
「俺は炭水化物抜きをやって幸せになった 言いたいのはそれだけ」
このまとめ読んで思い切って炭水化物抜き始めてよかった
個人的には白米と麺類を断つよりもパン全種を断つ方が辛い
普通サイズのロングブーツ買ったった
早く寒くならないかなあ…
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 07:55:49.43 ID:B/piU4UK
三日間のパーティやら飲み会やらで食べ過ぎた･･･
その三日間で三キロ増えたのは内容物やら水分もあるし一週間くらいかけて戻せばいいと思って割り切ってる
けど、あんまり食べなくても満足してたのに、再び口寂しいと食べたくなるようになってしまった胃を戻すための我慢がつらいorz
その三日間で三キロ増えたのは内容物やら水分もあるし一週間くらいかけて戻せばいいと思って割り切ってる
けど、あんまり食べなくても満足してたのに、再び口寂しいと食べたくなるようになってしまった胃を戻すための我慢がつらいorz
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 09:06:46.08 ID:IuPlcFW2
気合を入れなおすために夕べはさしみこんにゃく山盛りにポン酢とおろしショウガをかけて食べた。
まだ物足りなかったのでショウガの酢漬けをポリポリ、そしてウーロン茶を大量に。
停滞期脱出したい！
まだ物足りなかったのでショウガの酢漬けをポリポリ、そしてウーロン茶を大量に。
停滞期脱出したい！
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 10:33:18.63 ID:aFlGkmpF
ここ一週間、運動も食事制限も頑張ってるのに体重が徐々に増えてる・・・
便秘＆むくみ気味なのが原因かなあ
今日は気持ち多めに食べて、便通促そうかな。今まで脂分控えめにしすぎた気がするし
そんなわけで、朝からアイスひとつ食べちゃいました
ずっと控えてたクリーム系アイス
美味しかったし、恐れてたドカスイッチも入らず一安心
便秘＆むくみ気味なのが原因かなあ
今日は気持ち多めに食べて、便通促そうかな。今まで脂分控えめにしすぎた気がするし
そんなわけで、朝からアイスひとつ食べちゃいました
ずっと控えてたクリーム系アイス
美味しかったし、恐れてたドカスイッチも入らず一安心
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 10:47:39.61 ID:OH8Owa3E
マイナス6キロでご褒美に数ヵ月ぶりにポテチ食ってみた
以前ならファミリーパック数分でたいらげてたのに
普通サイズ一袋食べきれなかった・・・
あんなに好きだったのに
もうしばらくポテチとか油っこいもの食べたくない感じｗ
また今日からがんばるぞ！！！
以前ならファミリーパック数分でたいらげてたのに
普通サイズ一袋食べきれなかった・・・
あんなに好きだったのに
もうしばらくポテチとか油っこいもの食べたくない感じｗ
また今日からがんばるぞ！！！
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 12:15:44.98 ID:i1yXOgjU
恋をしてしまったので自分のために痩せます
さらば脂肪
さらば脂肪
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 12:24:51.91 ID:X4nj5rdU
わかる！
一週間は辛かったけど
今はパンも白米も食べなくて平気。
大好きだった玄米も、
この前炊いたら全然おいしいと思えなかった。
一週間は辛かったけど
今はパンも白米も食べなくて平気。
大好きだった玄米も、
この前炊いたら全然おいしいと思えなかった。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 12:27:10.32 ID:X4nj5rdU
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 12:58:32.17 ID:K7VO5fmU
増量覚悟で夕べ蛋白おかず多めの食事にしたけど今朝測ったら逆に減ってた
消化にエネルギー使ったってことか？爆食タイミングの簡略版ってことにしとこう
消化にエネルギー使ったってことか？爆食タイミングの簡略版ってことにしとこう
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 15:44:34.59 ID:7rTEehnl
おやつに冷凍ブルーベリーがうまい
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 18:22:17.60 ID:w3Hmg8Wl
89→51kgに痩せたが
１年かかって7kgリバウンド
適度な有酸素運動と1600kcal食でリベンジ中
リバ防止のため長期ゆるゆる頑張る
１年かかって7kgリバウンド
適度な有酸素運動と1600kcal食でリベンジ中
リバ防止のため長期ゆるゆる頑張る
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 18:53:34.45 ID:NAsDv7/2
今日はサブウェイもスタバもマックもスルーして帰ってきて
野菜炒め作って食べた
よし
凄くスタイルいい色白の子とすれ違ったのも大きいな
あんな脚になりたい
野菜炒め作って食べた
よし
凄くスタイルいい色白の子とすれ違ったのも大きいな
あんな脚になりたい
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 19:34:56.54 ID:ktOpfqUH
強引に人に菓子食わそうとするヤツって、なんなの
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 20:43:13.82 ID:ageCjv+G
おやつ食わそうとして食わないと怒る親って何なの
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 20:44:19.40 ID:Pi5ddJot
車ぶつけたら食欲無くなったぜ
おまえらぶつけあってみたら？（涙）
ダイエットするとさ、
死ぬ夢とかみるんだよ、
あー・・チョコレート・・好きなだけ食べとけばよかったって思いながら死ぬ夢ね
そーゆーのどうにかなんないですかね
おまえらぶつけあってみたら？（涙）
ダイエットするとさ、
死ぬ夢とかみるんだよ、
あー・・チョコレート・・好きなだけ食べとけばよかったって思いながら死ぬ夢ね
そーゆーのどうにかなんないですかね
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 21:18:41.43 ID:YX8+jkRX
三ヶ月ちょっとで53.6→48.2まで落としたが、昨日今日で8枚切り食パンを14枚程食べてしまって
今さっき測ったら見事に49.6と増えてた
47キロ代を目前にして甘えがでてきてしまったorz
明日からまた自重する
今さっき測ったら見事に49.6と増えてた
47キロ代を目前にして甘えがでてきてしまったorz
明日からまた自重する
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 22:57:47.00 ID:97eQnYNP
私、1日で4k太る自信ある。痩せるのは難しいのに太るのは簡単だ....
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 23:10:47.74 ID:Zesoxh4C
週末とか結構食べちゃうけど、案外すぐ戻るわ。食べ過ぎてもマメに体重測ってるからかな。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 23:31:19.28 ID:9pBw9GGx
実家だと昼飯はなんとかなるけど夜は急な外食などでカロリーコントロール出来ないのが辛い
明日は一杯wii-fit plusとDDRやろう
明日は一杯wii-fit plusとDDRやろう
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 01:59:16.42 ID:J/Ws59fh
やべえ……一年で10ｋは太った…
再来週温泉旅行なのに……これは強硬手段をとってでも痩せなくては
再来週温泉旅行なのに……これは強硬手段をとってでも痩せなくては
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 02:14:46.33 ID:sQS2w/UD
明日は大好きな人参しりしりを作るぞ
美味しく出来たらおすそ分けしに行こう
美味しく出来たらおすそ分けしに行こう
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 02:21:18.01 ID:a34+khc2
すっかり寒くなって暖かいもの食べる時期到来
白菜大好きだから野菜鍋作って腹いっぱいになれる嬉しい
夏の間はキュウリにお世話になった河童かと思うぐらい食べた
さようならキュウリ
これからよろしく白菜
白菜大好きだから野菜鍋作って腹いっぱいになれる嬉しい
夏の間はキュウリにお世話になった河童かと思うぐらい食べた
さようならキュウリ
これからよろしく白菜
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 04:03:24.54 ID:6C/BRfK4
宅配ピザの25cmハーフ＆ハーフ二枚とアンティパスト頼んで食べたい
できればコーラで流し込んでデザートにミルクレープも食べたい
45kg突破記念に食べてもいいけどあのピザ何日までやってるんだろう
ずっとやってるなら我慢できるんだけど限定って怖い
月見バーガーにもそんな美味な訳じゃないのにほいほいされそうになった
できればコーラで流し込んでデザートにミルクレープも食べたい
45kg突破記念に食べてもいいけどあのピザ何日までやってるんだろう
ずっとやってるなら我慢できるんだけど限定って怖い
月見バーガーにもそんな美味な訳じゃないのにほいほいされそうになった
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 08:46:27.20 ID:RNEJ3otG
昨日は300ｇ、今朝も400ｇ体重が減ってた。
ま、もとが体重あるからなんだけど、2、3日前から取り入れた
筋トレ由来の筋肉痛があるから、そのぶんあと少し減少モードが続くだろう。
あれこれ言われたけど、運動メインでやってきてよかった。
停滞しつつも1年で10ｋｇちょっと痩せたけど、体重よりも体型が別人になった。
それと、食事管理はしても制限はほとんどしていないので、我慢している感覚がまったくないのが楽だった。
今日だってすでに朝食後にゼリーだのポテチだの食べてるし、食べないと体が持たないから
一日中食べてる。
チョコ、ポテチはおなかにたまらず高カロリー補給ができるから毎日お世話になってる。
ついつい欲張ってしまうけど、あと1年かけてゆっくりダイエットしていく。
でも、これだけの運動をし続けるのは大変だから維持モード用のメニューを模索していこう。
ま、もとが体重あるからなんだけど、2、3日前から取り入れた
筋トレ由来の筋肉痛があるから、そのぶんあと少し減少モードが続くだろう。
あれこれ言われたけど、運動メインでやってきてよかった。
停滞しつつも1年で10ｋｇちょっと痩せたけど、体重よりも体型が別人になった。
それと、食事管理はしても制限はほとんどしていないので、我慢している感覚がまったくないのが楽だった。
今日だってすでに朝食後にゼリーだのポテチだの食べてるし、食べないと体が持たないから
一日中食べてる。
チョコ、ポテチはおなかにたまらず高カロリー補給ができるから毎日お世話になってる。
ついつい欲張ってしまうけど、あと1年かけてゆっくりダイエットしていく。
でも、これだけの運動をし続けるのは大変だから維持モード用のメニューを模索していこう。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 09:33:07.46 ID:0G1Xiwda
あー旅行で過食した
すぐタガが外れちゃうんだよな
くずすぎるな
すぐタガが外れちゃうんだよな
くずすぎるな
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 10:06:40.99 ID:W45APzoF
腰が痛い…
ラジオ体操しようかと思ってたけど、今日はやめとこ
とりあえずコルセット巻いて掃除でもするか…
ラジオ体操しようかと思ってたけど、今日はやめとこ
とりあえずコルセット巻いて掃除でもするか…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 10:24:39.82 ID:K+W7eAjH
こんにゃくが使えすぎて目から鱗
特に洗うだけで食べられるこんにゃく麺は、自分みたいに腹一杯食べないと
ストレス溜まって我慢できない意志薄弱にはぴったりだ
あと、腹は減ってないが口寂しくて何か食べずにいられない時にも
刺身こんにゃくにワサビつけて味ぽんやめんつゆで食べると満足する
特に洗うだけで食べられるこんにゃく麺は、自分みたいに腹一杯食べないと
ストレス溜まって我慢できない意志薄弱にはぴったりだ
あと、腹は減ってないが口寂しくて何か食べずにいられない時にも
刺身こんにゃくにワサビつけて味ぽんやめんつゆで食べると満足する
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 10:31:48.15 ID:K+W7eAjH
>>199
成人病で苦しんだ末期にもう余命も宣告されて、布団の上で
「ああ、いっときの食の快楽に負けないで
きちんと我慢して節制を続けておけば良かった…」
って泣きながら後悔する姿を想像すればいいんじゃないか
成人病で苦しんだ末期にもう余命も宣告されて、布団の上で
「ああ、いっときの食の快楽に負けないで
きちんと我慢して節制を続けておけば良かった…」
って泣きながら後悔する姿を想像すればいいんじゃないか
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 13:09:10.22 ID:FGlp32YB
腕の肉は落ちるけど足はなかなか落ちん
尻の肉も然り
胸はちょっとぐらい減ってもいいぞ
顔も削げろ
尻の肉も然り
胸はちょっとぐらい減ってもいいぞ
顔も削げろ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 13:17:10.62 ID:EY1anupO
身長152/ 体重68→58になったんだけど、ジーパンサイズ3LからLに！
標準よりまだデブなのにサイズダウンしただけでオシャレに目覚めた。3Lの頃はオシャレなんて興味なかったのに。
まだまだ痩せてMの服着てオシャレするぞ！
標準よりまだデブなのにサイズダウンしただけでオシャレに目覚めた。3Lの頃はオシャレなんて興味なかったのに。
まだまだ痩せてMの服着てオシャレするぞ！
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 13:28:33.54 ID:MR/0clt8
お腹すいた状態でスーパー行っておはぎ買うのやめよう
ていうかおはぎ禁止にしよう
ていうかおはぎ禁止にしよう
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 15:24:45.49 ID:HAWIbmji
自分は去年暴食し続けて人生で初めて太ったけど、制限したらすぐ痩せた
だ板見てるとやっぱ生まれ持った体質と習慣なんだなと思った
元々好きな食べ物がキャベツエノキ鶏肉納豆とかで、特に食べ物に関心なかった
やはり子供の頃からの習慣だと思う
だ板見てるとやっぱ生まれ持った体質と習慣なんだなと思った
元々好きな食べ物がキャベツエノキ鶏肉納豆とかで、特に食べ物に関心なかった
やはり子供の頃からの習慣だと思う
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 18:29:20.54 ID:rH52YkTu
おでん素晴らしい
おいしいし量もあるし温まるしで一人前170kカロリー
ただし今日はサツマイモ食べた過ぎて150kカロリー分食べちゃったから
今日の夕飯320kカロリー
夜糖質制限始めてからご飯大好きだったのにそんなにほしくなくなってきた
代わりにあんまり好きじゃなかったパンが食べたくて食べたくて仕方なくなってきた
それに餡子が大好きになった
和菓子とかあんまり興味なかったのに最中とかあんこもちとかうめえええ
もちうめええええなんでなんだろ？
スナック菓子大好きだったのに今はめっきりスイーツ（笑）大好きだ
おいしいし量もあるし温まるしで一人前170kカロリー
ただし今日はサツマイモ食べた過ぎて150kカロリー分食べちゃったから
今日の夕飯320kカロリー
夜糖質制限始めてからご飯大好きだったのにそんなにほしくなくなってきた
代わりにあんまり好きじゃなかったパンが食べたくて食べたくて仕方なくなってきた
それに餡子が大好きになった
和菓子とかあんまり興味なかったのに最中とかあんこもちとかうめえええ
もちうめええええなんでなんだろ？
スナック菓子大好きだったのに今はめっきりスイーツ（笑）大好きだ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 19:35:12.77 ID:9UMuO7qt
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:23:27.92 ID:0qKE2thS
>>217
わかる！あんこ私も大好きになった。ポテチよりあんこ！
わかる！あんこ私も大好きになった。ポテチよりあんこ！
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:45:12.80 ID:kxFT+rQL
椅子に座る時は背もたれによっかからず伸ばすように意識してる
寄っかかると腹肉がやばくて鬱になる
寄っかかると腹肉がやばくて鬱になる
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:54:33.88 ID:SP8sJr7d
今日も1時間ジョギング頑張ったので自分へのご褒美に蒟蒻畑26kcal*2個を食べた
ちびちびちびちび齧って味わったよ
ちびちびちびちび齧って味わったよ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:29:37.98 ID:uouF5Bl9
>>221
憐憫の情を抑えきれません
憐憫の情を抑えきれません
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:39:03.26 ID:NzBa3Byx
今日はアイス14本とから揚げ弁当と豚キムチ食べた
昨日はドミノピザＬサイズにホールのタルト2つ食べた
どっちも晩御飯だけ
やばい！
昨日はドミノピザＬサイズにホールのタルト2つ食べた
どっちも晩御飯だけ
やばい！
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:39:14.96 ID:xTxgams7
禁煙して1ヶ月しか経ってないのに4キロ太った
今まで嫌いだった甘い物を欲するようになってヤバい…
禁煙して良かったんだか悪かったんだか
とりあえずサウナスーツ買ってウォーキング始めた
ベスト体重までマイナス8キロ
頑張る
今まで嫌いだった甘い物を欲するようになってヤバい…
禁煙して良かったんだか悪かったんだか
とりあえずサウナスーツ買ってウォーキング始めた
ベスト体重までマイナス8キロ
頑張る
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:40:41.59 ID:SP8sJr7d
ハムスターがヒマワリの種を齧るみたいになｗ
小腹が満たせるとも思えんのだけど、顎を動かすせいか不思議と満足するんだよな
小腹が満たせるとも思えんのだけど、顎を動かすせいか不思議と満足するんだよな
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 00:07:26.26 ID:vN270/wX
>>224
サウナスーツは期限までに体内の水分抜いてでも体重落とさないといけない階級制のスポーツやってる以外の人間には害しかない
どうせボクサーみたいな体型じゃないだろうし、そんなもん着て走ってたら他のジョガーに馬鹿だと思われてるよ
サウナスーツは期限までに体内の水分抜いてでも体重落とさないといけない階級制のスポーツやってる以外の人間には害しかない
どうせボクサーみたいな体型じゃないだろうし、そんなもん着て走ってたら他のジョガーに馬鹿だと思われてるよ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:08:06.17 ID:L63xqSG4
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:25:40.52 ID:vN270/wX
>>227
サウナスーツ着るだけじゃなくて水も飲まないようにするともっと体重減るよ
サウナスーツ着るだけじゃなくて水も飲まないようにするともっと体重減るよ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:29:47.81 ID:B4fdilxY
>>228
チラ裏でウザイ奴だな
チラ裏でウザイ奴だな
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:43:03.40 ID:ElDUYfAL
チラ裏だから無知な馬鹿が寄ってくるのか
無知な馬鹿だからチラ裏に来るのか
無知な馬鹿だからチラ裏に来るのか
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:55:59.11 ID:hGpjjivA
チラ裏だから無知なデブが寄ってくるのか
無知なデブだからチラ裏に来るのか
無知なデブだからチラ裏に来るのか
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 01:58:06.61 ID:xR7dF6qp
ケーキうんまい
夏はどうあっても痩せるから暴飲暴食してる
食欲なくなるから好きなものしか食べないモード
秋になったら元に戻すしいいよね
5年くらいこんな生活だけどやせ型だから嬉しい
早死にしそうだけど食べたいもの食べて幸せなのが一番だよね
夏はどうあっても痩せるから暴飲暴食してる
食欲なくなるから好きなものしか食べないモード
秋になったら元に戻すしいいよね
5年くらいこんな生活だけどやせ型だから嬉しい
早死にしそうだけど食べたいもの食べて幸せなのが一番だよね
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 02:02:14.74 ID:ElDUYfAL
俺もサウナスーツ着たやつが前から汗だくで歩いてきたら笑うというか憐れむｗ
あ、チラ裏なんかに来てしまった
あ、チラ裏なんかに来てしまった
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 02:34:45.58 ID:esREKcKh
風邪ひいて熱が出た時、薬飲んで、サウナスーツ着て、寝ると大量の汗かいて熱が下がる。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 03:14:07.36 ID:6WLhFMMb
如何に見苦しかろうと頑張ってる人を笑うなんて心が貧しいんだなと思うわ
なにもしない自堕落なデブと比べたら立派だよ
なにもしない自堕落なデブと比べたら立派だよ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 03:25:44.93 ID:maTNb0nI
豆乳・豆腐・おから・高野豆腐
美味すぎる
食い過ぎて豆腐臭くなりそうなぐらい食ってる
おからやばい
何にでも混ぜてカサ増し腹一杯
ありがとう大豆
美味すぎる
食い過ぎて豆腐臭くなりそうなぐらい食ってる
おからやばい
何にでも混ぜてカサ増し腹一杯
ありがとう大豆
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 03:33:17.53 ID:hiwkvKIY
自堕落なデブも無知で馬鹿なデブも似たようなもん
どっちも悪
どっちも悪
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:37:39.00 ID:XsMdAhoq
ザッハトルテが食べたくて仕方ない
ゆうべ楽天とかで思わずポチりそうになったわ
つか会員じゃないから昨日勢いで会員になってしまったわ
でも送られてくるやつはきっと言う程美味しくないだろうし、ワンホールごと1人で食べなきゃいけない
さすがにザッハトルテをワンホールは出来ない
そんなんだったら地元の美味しいケーキ屋でひとつだけ買った方がマシだな
今親の食事療法に付き合って、完全脂肪ゼロ、限りなく無塩、野菜を大量というのを1ヶ月続けてるからこんな衝動的などか食い欲求が来るんだ
お気に入りの服に着替えて美味しいケーキと紅茶を友達と食べに行こう
そうすればきっと治まるってばよ
ゆうべ楽天とかで思わずポチりそうになったわ
つか会員じゃないから昨日勢いで会員になってしまったわ
でも送られてくるやつはきっと言う程美味しくないだろうし、ワンホールごと1人で食べなきゃいけない
さすがにザッハトルテをワンホールは出来ない
そんなんだったら地元の美味しいケーキ屋でひとつだけ買った方がマシだな
今親の食事療法に付き合って、完全脂肪ゼロ、限りなく無塩、野菜を大量というのを1ヶ月続けてるからこんな衝動的などか食い欲求が来るんだ
お気に入りの服に着替えて美味しいケーキと紅茶を友達と食べに行こう
そうすればきっと治まるってばよ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 10:49:48.24 ID:r3Pp2AjZ
どんどんガタイがよくなってる気がする
怖くて体重計れない。
4kgは確実にリバウンドした。悲しい。
夜の過食は我慢できるようになったし、
あとは早朝の暴食少なくできるように。
一歩一歩確実に焦らずがんばろ。
怖くて体重計れない。
4kgは確実にリバウンドした。悲しい。
夜の過食は我慢できるようになったし、
あとは早朝の暴食少なくできるように。
一歩一歩確実に焦らずがんばろ。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 11:33:48.26 ID:CVkxgyx/
楽しいとあんまおなかすかない
なるべく毎日楽しく過ごそうと思う。
友達と遊んだり
趣味や習い事にもトライしてみようと思う
良い友達が増えたら 食に走らなくなった。
暇と退屈はなるべくしないようにしよ。
仕事も頑張る
なるべく毎日楽しく過ごそうと思う。
友達と遊んだり
趣味や習い事にもトライしてみようと思う
良い友達が増えたら 食に走らなくなった。
暇と退屈はなるべくしないようにしよ。
仕事も頑張る
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 12:38:42.68 ID:kE6itCII
好きな人が出来て一ヶ月で－６Kg。
あー実らない…ってわかった。
片想いパワーであと－７Kgはいけると思ったんけどな…
次の恋に向けて頑張ろう！！！…て思うしかないな…。
あー実らない…ってわかった。
片想いパワーであと－７Kgはいけると思ったんけどな…
次の恋に向けて頑張ろう！！！…て思うしかないな…。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 15:37:09.48 ID:4XTXbfxL
好きなスレに狂った感たっぷりの人が表れる。ウヘァ～
途端にそのスレに近寄りたくなくなる。ダイエットに狂ってると正常な反応ができなくなるなんて恐ろしい。
途端にそのスレに近寄りたくなくなる。ダイエットに狂ってると正常な反応ができなくなるなんて恐ろしい。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:17:44.42 ID:tpRCGyJf
ﾋﾟｯﾂｧが食べたい（白目）
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:27:20.22 ID:coDuexSq
ショコのときに映画かアニメ見てたけど飽きてきた
次の時間潰し何にしよ
次の時間潰し何にしよ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:34:03.22 ID:mmJgaRq/
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:40:50.35 ID:mz/9hclb
お腹空いた。間食すんな！と喝を入れて下さい。orz
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:45:44.75 ID:uA67DHYh
昼にミニシロノワール食べたから夜はキャベツ多めの生ジュース
ミニでも６００Kcal位あるかな
ミニでも６００Kcal位あるかな
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 20:43:05.60 ID:M5TWDmZE
全然痩せねえ、焦るわ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 21:17:08.19 ID:2JBtMoCQ
体重計調子悪かったからかえたら、かなり太ってた‥しにたい
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 21:21:29.43 ID:vSMKgSn6
なんか気分が落ち込んで、お菓子いっぱい食べた
明日から頑張る
明日から頑張る
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 21:34:28.73 ID:4v2nMg5g
思春期太っていて、社会人になり実家でたら自然に痩せた。
そんな自分だから、いまだに男の人に綺麗だとか言われて言い寄られると戸惑ってしまう。
サラリとかわしたいが、もともと気弱だからどうしたものか…
そんな自分だから、いまだに男の人に綺麗だとか言われて言い寄られると戸惑ってしまう。
サラリとかわしたいが、もともと気弱だからどうしたものか…
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 21:50:31.65 ID:mNocjB7b
もう飽きて来た
ある適度習慣改善したからもうやめたい
バカバカしく思えて来た泣
ある適度習慣改善したからもうやめたい
バカバカしく思えて来た泣
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 21:58:35.47 ID:7yqDYIhr
お腹回りとヒップの肉が落ちない。胸は真っ先に落ちるくせに、、、、、
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 22:05:09.60 ID:+c5u03K1
食べたくて仕方なかったし甘いもの大好きだけど味予想できるしいいやってなった
元気ないと自然に痩せれるんだね
あと1.5キロで目標だしさらっと落ちてほしい
元気ないと自然に痩せれるんだね
あと1.5キロで目標だしさらっと落ちてほしい
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 22:28:44.25 ID:oqHDnbHX
15kg落としたら停滞期きた
やだあああああああああああ
やだあああああああああああ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 22:40:47.97 ID:hKmxse+N
最終的な目標体重までスムーズに行っても3ヶ月程
念には念を入れて当初の目標より-3kgだしね
宅配ピザが頭から離れない、脳みその9割食べ物のことで一杯
逆にそれがモチベーションになってるとも言えるけど
念には念を入れて当初の目標より-3kgだしね
宅配ピザが頭から離れない、脳みその9割食べ物のことで一杯
逆にそれがモチベーションになってるとも言えるけど
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 23:05:56.05 ID:5CfIGDr9
いっそのことお腹は今のままでも構わない、それよりも足と尻が減って欲しい。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 00:05:39.50 ID:h9QcuIe1
>>251
すごくわかる
今も細くはないが激デブから多分普通の人っぽくはなったんだ
たとえ誉められてもバカにされてるのかもとか宗教勧誘かもとか思ってしまう
デブスとしか言われず20年生きてきたから何も信じられない
すごくわかる
今も細くはないが激デブから多分普通の人っぽくはなったんだ
たとえ誉められてもバカにされてるのかもとか宗教勧誘かもとか思ってしまう
デブスとしか言われず20年生きてきたから何も信じられない
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 00:58:34.31 ID:h0ixMzti
おなかすいたよう…
忙しくて夕飯食べそびれてるのにこの時間だとさすがに…って思ってそのまま抜きにしちゃう
食べても罪悪感、食べなくてもイライラ
忙しくて夕飯食べそびれてるのにこの時間だとさすがに…って思ってそのまま抜きにしちゃう
食べても罪悪感、食べなくてもイライラ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 01:13:16.12 ID:QUvqDvTH
はーーーーーーーーーーーーー もうすっごいやなことあった
すっごいやなことあるとどうしても食べるの我慢できなくて食べて
食べた後物凄い自己嫌悪で余計に落ち込んでしまう…
ぶくぶくに太ってる自分が気持ち悪い
鏡も見たくない
もうどこいじったって可愛くなんかなれないんじゃないと思う
そんでそんなマイナスなことばっかり思う自分にまた自己嫌悪するっていう
すっごいやなことあるとどうしても食べるの我慢できなくて食べて
食べた後物凄い自己嫌悪で余計に落ち込んでしまう…
ぶくぶくに太ってる自分が気持ち悪い
鏡も見たくない
もうどこいじったって可愛くなんかなれないんじゃないと思う
そんでそんなマイナスなことばっかり思う自分にまた自己嫌悪するっていう
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 01:53:52.30 ID:Jv0Ksv15
まな板所持
パッドを詰める生活
パッドを詰める生活
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 02:51:24.96 ID:iRzstcy2
生理前だから
生理中だから
ストレスで
イライラして
嫌なことがあって
気分が落ち込んで
人につられて
付き合いで食べに行って
少しぐらいと思って
気がゆるんで
全部ブタの言い訳だった
食べなくても乗り切れる意思の問題
言い訳ばかりして食べて仕方がなかったみたいな言い訳するブタだった私
言い訳全部やめたら痩せた
生理中だから
ストレスで
イライラして
嫌なことがあって
気分が落ち込んで
人につられて
付き合いで食べに行って
少しぐらいと思って
気がゆるんで
全部ブタの言い訳だった
食べなくても乗り切れる意思の問題
言い訳ばかりして食べて仕方がなかったみたいな言い訳するブタだった私
言い訳全部やめたら痩せた
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 06:54:00.41 ID:KWuFdHdS
>>260
そんな時には走るべし
そんな時には走るべし
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 07:20:39.43 ID:AOHNZSHN
うまそうだなーっと期待して食べたラーメンが間抜けた味だったときの
ションボリ感といったら・・・
３人みんなテンション下がったのがわかった＼(^o^)／
無駄に炙りチャーシュー乗っかった麺たのんじゃったし。
でも帰りにおいしいパイを買って帰った。
和牛のパイとエビ＆ホタテパイ。
これで口直ししてモリモリ走ったｙｏ
ションボリ感といったら・・・
３人みんなテンション下がったのがわかった＼(^o^)／
無駄に炙りチャーシュー乗っかった麺たのんじゃったし。
でも帰りにおいしいパイを買って帰った。
和牛のパイとエビ＆ホタテパイ。
これで口直ししてモリモリ走ったｙｏ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 11:20:53.26 ID:fRTggQJI
昨晩、ガストでサラダうどん食べたらマヨのせいですごい脂っこかった
あれで500kcalちょっととか信じられないんだけど・・・絶対、カロリー鯖読んでる
おかげで久しぶりに胃もたれが酷くて気持ち悪かった
今日はサッパリメニュー＆運動たっぷりで仕切りなおす
あれで500kcalちょっととか信じられないんだけど・・・絶対、カロリー鯖読んでる
おかげで久しぶりに胃もたれが酷くて気持ち悪かった
今日はサッパリメニュー＆運動たっぷりで仕切りなおす
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 13:24:00.72 ID:chSdVJP5
外食のカロリーは調味料のカロリー入れてないよ
バイトがかけるから
バイトがかけるから
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 13:25:20.02 ID:4B9Hortf
痩せ期も重なったためか2週間で2kg痩せて46kgになった！
当初は2ヶ月で3kg減らそうと思ってたけど
2ヶ月で5kgへ上方修正しよっと。
当初は2ヶ月で3kg減らそうと思ってたけど
2ヶ月で5kgへ上方修正しよっと。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:11:56.38 ID:Fnsk27TS
簡単に痩せたいんだけど楽天ランキング1位とか書いてるこういうのって効果ある？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/11b44998.96b05e6d.11b44999.91f974b4/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2flachou%2fna00000001%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2flachou%2fi%2f10000009%2f
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269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:19:44.16 ID:7z/0lJ8/
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:34:34.18 ID:S1Ulo76r
簡単に痩せたいなら方法はただ一つ！
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけ！
先人達が成功してきたこの方法を取らずに何をすると言うのか
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけ！
先人達が成功してきたこの方法を取らずに何をすると言うのか
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:41:00.53 ID:9MR0ITmW
>>268
通報しといたよ
通報しといたよ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 17:24:09.74 ID:CG/q7a1M
最近休日の過ごし方無駄にしてるなー。
ご飯食べてお風呂入って寝るか。
ご飯食べてお風呂入って寝るか。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 17:29:50.78 ID:e4u9X7xR
>>268
死ね
死ね
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 17:38:03.19 ID:CshL8CyC
半年振りに体重はかった
あきらかに太った実感があるのに、体重が変わってなかった
これはわずかでもあった筋肉が全部脂肪になったということかorz
涼しくなってきたし、サボってた運動を元に戻さなくては
あきらかに太った実感があるのに、体重が変わってなかった
これはわずかでもあった筋肉が全部脂肪になったということかorz
涼しくなってきたし、サボってた運動を元に戻さなくては
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 18:33:16.92 ID:AR751RG9
ああああ寿司食べたら体重増えてしまった。
もちろんある程度は一時的なものって理解はしてるんだけど落ち込む…
今日はいつもよりかなり食べ過ぎた。
新しい可愛いランニングシューズ買った！
最近モチベーション下がってたけどまたがんばるぞ！
でも膝と足首痛いんだ…
やっぱりあんまり良くないファッション用のスニーカーで走ってたせいかな？
もちろんある程度は一時的なものって理解はしてるんだけど落ち込む…
今日はいつもよりかなり食べ過ぎた。
新しい可愛いランニングシューズ買った！
最近モチベーション下がってたけどまたがんばるぞ！
でも膝と足首痛いんだ…
やっぱりあんまり良くないファッション用のスニーカーで走ってたせいかな？
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 19:13:50.63 ID:MNo9we7q
モチモチモチ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 19:32:13.93 ID:dozse496
「痩せてはいないよね」
くぅ～痛い言葉をありがとう
ダイエット頑張るわ
くぅ～痛い言葉をありがとう
ダイエット頑張るわ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 23:58:58.97 ID:5wbTrn72
食べてないつもりダイエットが失敗した
明日から本気でがんばる(´・ｪ・｀)
明日から本気でがんばる(´・ｪ・｀)
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 00:05:01.65 ID:amX1W/1O
外食が続いて食べ過ぎた。さっき体重測ってびっくりした。
ダイエットの意識が足らない自分が情けない。バカバカバカッ！！
ダイエットの意識が足らない自分が情けない。バカバカバカッ！！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 00:40:04.34 ID:aRHNX4PI
５年前の服全部入った
封印してたブーツも恐る恐る足を入れたらスポッと入った
痩せたと実感
でもここからもう－５キロ
年内に達成したい
封印してたブーツも恐る恐る足を入れたらスポッと入った
痩せたと実感
でもここからもう－５キロ
年内に達成したい
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 01:16:33.72 ID:tJgU/UCx
そろそろ我慢しないとな
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 02:21:58.11 ID:eF16emQN
ダイエットする必要ないガリはダイエットやめろや
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 06:54:30.62 ID:6RgCwe9m
いまくらいの方が抱きしめてて気持ちいいって
心揺るがすこと言うなよ
貴方の為に綺麗になりたいんだから
心揺るがすこと言うなよ
貴方の為に綺麗になりたいんだから
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 07:01:01.16 ID:A/+0YfDm
きもい
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 09:46:43.98 ID:P2Sbt6dr
うんこでねぇ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:13:15.66 ID:rPgBJtgc
生理になると人はむくむとか太るとかいうけど
自分はなった瞬間１ｋｇ位体重が減る
期間中毎日じわじわ落ちてトータル３ｋｇくらい減る
その後少し戻るけど。
そのかわりほとんど胃に入れられないくらい吐き気と腹痛がある
明日２日目かー仕事行きたくないよぅ
自分はなった瞬間１ｋｇ位体重が減る
期間中毎日じわじわ落ちてトータル３ｋｇくらい減る
その後少し戻るけど。
そのかわりほとんど胃に入れられないくらい吐き気と腹痛がある
明日２日目かー仕事行きたくないよぅ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:33:34.59 ID:bVBafm0e
綺麗になるぞ！！
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:44:34.31 ID:93qKJt1x
今日は運動も食事制限も完全休養日
のんびり好きなものを作りつつお酒のみつつ音楽聴きつつ外に出ず過ごそう
いくつかチーズも買ったしワインも用意してる
あとなに作ろうかな
作りながら食べ、食べながら作ろうお酒のみながら
のんびり好きなものを作りつつお酒のみつつ音楽聴きつつ外に出ず過ごそう
いくつかチーズも買ったしワインも用意してる
あとなに作ろうかな
作りながら食べ、食べながら作ろうお酒のみながら
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:44:50.78 ID:qQD2O6e2
食べ過ぎたあとに 時間かけて運動をして
消費カロリーを減らしたりするのが、体力や時間がもったいないなと気づいてから
腹八分目と無駄食べが激変した
消費カロリーを減らしたりするのが、体力や時間がもったいないなと気づいてから
腹八分目と無駄食べが激変した
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:48:38.14 ID:qQD2O6e2
若いうちは たくさん食べても太らないし
体力あるからいいけど
３０歳過ぎたら、無駄に食べてる暇はないというか。
体力あるからいいけど
３０歳過ぎたら、無駄に食べてる暇はないというか。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 13:37:26.28 ID:WXFUpz0W
もう4日間体重57.7kから動かない。ほとんど食べてないのに。生理後なのに。生理後は痩せやすいなんてウソ。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 14:01:31.67 ID:8wraO6lx
半年ぶりに生理キター！卵巣死んでなかったやったー
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 14:24:17.38 ID:dFG/6/PT
>>292
病院いけよ・・・
病院いけよ・・・
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 14:45:09.44 ID:CmRtV8/C
宣言してから1ヶ月
おやつを止め、食事を少な目にして、運動して2キロ痩せた
母親に痩せたねと言われて嬉しくなったけど、その直後に後2キロほど痩せなきゃねと言われてなんか一気にダイエットに疲れた
おやつを止め、食事を少な目にして、運動して2キロ痩せた
母親に痩せたねと言われて嬉しくなったけど、その直後に後2キロほど痩せなきゃねと言われてなんか一気にダイエットに疲れた
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 14:56:21.79 ID:nivCSj5r
一人好きの淋しがりやかも。
彼氏でもできれば食欲もおさまるのかな。。
12kg痩せてすぐに5kgリバウンド。
デブすぎて泣ける。
いい歳だから周りは結婚して子育て。
私も子供ほしかったな。
せめて痩せて自信もちたいな。
リバウンド分取り戻そ
彼氏でもできれば食欲もおさまるのかな。。
12kg痩せてすぐに5kgリバウンド。
デブすぎて泣ける。
いい歳だから周りは結婚して子育て。
私も子供ほしかったな。
せめて痩せて自信もちたいな。
リバウンド分取り戻そ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 14:57:45.66 ID:RYBTAVT0
ドカる一番の要因はさみしさだと思う
そこはストイックになるしかないんだよな
そこはストイックになるしかないんだよな
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 15:43:18.89 ID:AXVPPOTn
夜勤明け熱中症になりそうなウォーキング、目の前がチカチカする筋トレ、食餌と
表現するのが正しいと思える食事
身体が引き締まっていく喜びと、これらをもう一度味わえたこと考えると、リバウンドも悪くないな
表現するのが正しいと思える食事
身体が引き締まっていく喜びと、これらをもう一度味わえたこと考えると、リバウンドも悪くないな
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 15:51:07.89 ID:XQ2T/Ki2
適当に思いついた単語＋ダイエットで検索すると
割となんでもヒットして笑えるｗ
ちくわダイエットなんて存在したんだな
割となんでもヒットして笑えるｗ
ちくわダイエットなんて存在したんだな
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 16:06:28.52 ID:RoRXReeF
猛暑が終わって食欲急に出てきたヤバイ…
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 16:41:50.10 ID:XQ2T/Ki2
最近飲む気にならなくて放置されてるソバ茶をヨーグルトに入れてみた
なかなかいい感じ
これちょっと乾煎りでもしたほうがより香ばしいかな
なかなかいい感じ
これちょっと乾煎りでもしたほうがより香ばしいかな
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:24:12.87 ID:4i7OAkld
156cm、70kg→40kg。
激痩せしてから久しぶりに会った友達にビックリされたけど、家で全身を見たらちょっとガリガリになってて自分でも気持ち悪いかもと思った。
昨日と今日はお腹はちきれそうなくらい食べたけど罪悪感がないのが不思議…
焦ってほしいのに。
今もお腹がパンパンすぎてさわるとかっちかちにかたい
激痩せしてから久しぶりに会った友達にビックリされたけど、家で全身を見たらちょっとガリガリになってて自分でも気持ち悪いかもと思った。
昨日と今日はお腹はちきれそうなくらい食べたけど罪悪感がないのが不思議…
焦ってほしいのに。
今もお腹がパンパンすぎてさわるとかっちかちにかたい
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:27:52.56 ID:LWMF6hwZ
なんだろう今日全く何もやる気になれない
休日は必ずジムに行って帰宅して食事して炊事洗濯掃除の後ジョギング、
と忙しく過ごして来たのに何故か今日は意味もなく落ち込んでる
雨のせいかなぁ…やばい運動サボりそう
休日は必ずジムに行って帰宅して食事して炊事洗濯掃除の後ジョギング、
と忙しく過ごして来たのに何故か今日は意味もなく落ち込んでる
雨のせいかなぁ…やばい運動サボりそう
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:00:43.15 ID:cHtMe90i
そんな日は休んでもええんちゃうかね
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:02:25.12 ID:Ou7Q38ki
今日は朝とお昼がかなり低カロリーだったから
夕飯はドトールでケーキとルイボスティーを飲んだ
ケーキは久々だけど上手い、一個で満足した
夕飯はドトールでケーキとルイボスティーを飲んだ
ケーキは久々だけど上手い、一個で満足した
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:07:36.79 ID:wlMqMo8J
先月4キロ近く減らしたのに、
ここ３日ほど暴食してたら1,5キロ増
ほんと、減らすのは大変だけど太るのはあっという間だねー
腹八分目、ウォーキングとショコ頑張って早く体重戻したい
今月中に大台突破してやる
ここ３日ほど暴食してたら1,5キロ増
ほんと、減らすのは大変だけど太るのはあっという間だねー
腹八分目、ウォーキングとショコ頑張って早く体重戻したい
今月中に大台突破してやる
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:18:17.86 ID:dFG/6/PT
わたしも今日はダイエットお休みして、黒砂糖を２００ｇも食べた
おいしかった～
おいしかった～
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:45:20.54 ID:Lhu29mee
哀しみは体からエネルギーを奪い、補給することすらも躊躇わせるけれど、
怒りはとめどなく迸る炎を持て余し、全てを飲み込もうとする。
と、痛ポエムもどきを作ってみたところで、本日の爆食いの言い訳にもならんわ。
あー。
運動しなきゃな…。
怒りはとめどなく迸る炎を持て余し、全てを飲み込もうとする。
と、痛ポエムもどきを作ってみたところで、本日の爆食いの言い訳にもならんわ。
あー。
運動しなきゃな…。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:47:16.95 ID:BMycI9ry
リサイクル店の衣類半額に釣られてワインレッドのシャツブラウス２枚試したけど
やっぱりあとワンサイズ痩せないとシルエットすっきりしないわー
表示サイズ内に納まってはいるけどメーカー側が意図するラインじゃないんだな
次会う日まで売れ残ってておくれ
必ず迎えに来るよ
やっぱりあとワンサイズ痩せないとシルエットすっきりしないわー
表示サイズ内に納まってはいるけどメーカー側が意図するラインじゃないんだな
次会う日まで売れ残ってておくれ
必ず迎えに来るよ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:44:02.88 ID:8KIKQoOP
ちょっと痩せたからって最近また食べてる
まだデブの癖に。あと10キロは落とさなきゃなのに
お腹いっぱいまで食べると体は重いし、胃が苦しいって分かってるのに
断食した時や腹八分の時の体の気持ち良さも分かってるのに
自分に甘過ぎるから太ってんだよ！いい加減学べよ自分！
まだデブの癖に。あと10キロは落とさなきゃなのに
お腹いっぱいまで食べると体は重いし、胃が苦しいって分かってるのに
断食した時や腹八分の時の体の気持ち良さも分かってるのに
自分に甘過ぎるから太ってんだよ！いい加減学べよ自分！
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:44:45.06 ID:Sl5GFxGS
最近豆腐のおいしさに気付いた
おくらとか海藻と一緒にめんつゆで食べるとおいしい(*´ω｀)
あああああああああああチョコくいてえええええええええええええええ
おくらとか海藻と一緒にめんつゆで食べるとおいしい(*´ω｀)
あああああああああああチョコくいてえええええええええええええええ
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:46:08.06 ID:GFQmzrQU
誘われてファミレスに行ってしまった
たいして食べたくもなかったのに…
自分の意思の弱さが嫌になる
痩せて綺麗になって、自慢の彼女に近付きたい
たいして食べたくもなかったのに…
自分の意思の弱さが嫌になる
痩せて綺麗になって、自慢の彼女に近付きたい
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:53:17.07 ID:WpEK2SPs
157/53
二の腕が太い。肩幅もゴツイ
、そのかわりにお腹はスッキリしている。これは遺伝で母親も二の腕が太くて悩んでいた。しかし私は群をぬいて太く、155/65の友達より太い。二の腕が太いともっと太ってみえるから辛い。Tシャツだともっと太って見えるけど水着だとわりと痩せてみえるらしい
二の腕が太い。肩幅もゴツイ
、そのかわりにお腹はスッキリしている。これは遺伝で母親も二の腕が太くて悩んでいた。しかし私は群をぬいて太く、155/65の友達より太い。二の腕が太いともっと太ってみえるから辛い。Tシャツだともっと太って見えるけど水着だとわりと痩せてみえるらしい
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 00:23:42.27 ID:SlwfeqHh
体型を友人家族そのほかの人にきくとほぼ全員「やせてていいね」「もっとにくつけろよ」といわれる
たぶんほんとに痩せてはいるんだと思う
でもダイエットのやめ時がわからない
これやめたらぶくぶくデブ豚になりそうで怖い、不安になる
心理的にちょっとおかしくなってるのかな
たぶんほんとに痩せてはいるんだと思う
でもダイエットのやめ時がわからない
これやめたらぶくぶくデブ豚になりそうで怖い、不安になる
心理的にちょっとおかしくなってるのかな
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 01:00:25.63 ID:VGswiXDe
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 01:15:31.93 ID:JwXuSJB2
おかず食いで酒飲みなので、糖質制限ダイエットが楽そうじゃーん、と思い、始めた。
ついでに節約もかねて自炊始めたら、間食とお酒合わせて１日1000キロカロリーもいかない
間食やめて、１日１回は米食おうかな
ついでに節約もかねて自炊始めたら、間食とお酒合わせて１日1000キロカロリーもいかない
間食やめて、１日１回は米食おうかな
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 01:26:24.93 ID:T1vr8HuI
今日服買いにいって試着したらお客様は細身だから～と言われた
なにこれうれしい
てか痩せてから店員に話しかけられまくる
見た目ってすげえ
なにこれうれしい
てか痩せてから店員に話しかけられまくる
見た目ってすげえ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 01:43:50.55 ID:UxJJvhfk
今日もドカ食いしてしもた
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 09:54:14.41 ID:aH2+Yls6
正月に家中の洋服が入らなくなって
しまむら行ったら３Ｌがピッタリだった２月
そこから死ぬ気でダイエットやった
今日衣替えしようと思って秋冬服全部出した
袖すら通らなかった細身のコート入った
よかった
服全部捨てるとこだった
さようなら３Ｌ巨大ブタの私
しまむら行ったら３Ｌがピッタリだった２月
そこから死ぬ気でダイエットやった
今日衣替えしようと思って秋冬服全部出した
袖すら通らなかった細身のコート入った
よかった
服全部捨てるとこだった
さようなら３Ｌ巨大ブタの私
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:30:23.10 ID:qwGd67sD
ダイエットって欺く相手は自分しか居ないんだよね。
意志が弱くなって連日カツ丼食べても、別に会社にも家族にも友人にも影響は無い。
健康が害されて、動くのが億劫になって、コンプレックスが大きくなるのは自分だけ。
もう子どもじゃないから、誰も咎めてくれないし、管理もしてくれない。
甘える相手も自分、甘えを許すのも自分。
体重が増えて、頭にきても、罪悪感に苛まれても、悪いのは全て自分。
その代わり、毎日その時出来る努力をして、結果を出して自分を喜ばす事が出来るのも自分。
意志が弱くなって連日カツ丼食べても、別に会社にも家族にも友人にも影響は無い。
健康が害されて、動くのが億劫になって、コンプレックスが大きくなるのは自分だけ。
もう子どもじゃないから、誰も咎めてくれないし、管理もしてくれない。
甘える相手も自分、甘えを許すのも自分。
体重が増えて、頭にきても、罪悪感に苛まれても、悪いのは全て自分。
その代わり、毎日その時出来る努力をして、結果を出して自分を喜ばす事が出来るのも自分。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:36:31.79 ID:ZY5qyPKV
絶賛リバウンド中だったが、なんとか増えるの止まったっぽい
0.１キロ減しただけだから、油断はできないけど・・・
健康な食生活に戻して、体重安定させなきゃ
0.１キロ減しただけだから、油断はできないけど・・・
健康な食生活に戻して、体重安定させなきゃ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:43:28.29 ID:H1yEiHIw
最近、安定して60㎏を切ることが出来るようになったから
数年ぶりにワンピースを着て外出した
丈がくるぶしくらいまであるロングスカートだけど
心臓がものすごくバクバクした
周りの人たちに笑われてないか 「みっともない」と思われてないか
自意識過剰だとは思うけど
堂々と背筋を伸ばしてお洒落するには、
私の性格上もっと痩せるしかない
やってやる
数年ぶりにワンピースを着て外出した
丈がくるぶしくらいまであるロングスカートだけど
心臓がものすごくバクバクした
周りの人たちに笑われてないか 「みっともない」と思われてないか
自意識過剰だとは思うけど
堂々と背筋を伸ばしてお洒落するには、
私の性格上もっと痩せるしかない
やってやる
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 11:55:07.09 ID:hsKdViQd
一時的にニート中だからって調子乗ってきつめの食事制限してたら
すごく食が細くなったというか…
久々にガストに入って明太子パスタ頼んだら
なんかすごい食べるの遅いし完食したけど重くて気持ち悪くなった
そして前は何でもろくに噛まずに食べてたのが
重くて胃が辛いから噛むのを意識し始めた
食べるの遅すぎて少食な人はなんか好きではなかったけどまさか自分がそうなるとは
目標まで行ったら、しっかり食べれるように戻すのを頑張ろう
すごく食が細くなったというか…
久々にガストに入って明太子パスタ頼んだら
なんかすごい食べるの遅いし完食したけど重くて気持ち悪くなった
そして前は何でもろくに噛まずに食べてたのが
重くて胃が辛いから噛むのを意識し始めた
食べるの遅すぎて少食な人はなんか好きではなかったけどまさか自分がそうなるとは
目標まで行ったら、しっかり食べれるように戻すのを頑張ろう
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 12:11:05.03 ID:mDbS50HE
>>221
そのくらい普通に食べていんじゃね
そのくらい普通に食べていんじゃね
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 13:31:32.17 ID:ktSC23Dx
標準から落ちない…ダイエット飽きたよー
でもあと10キロ落ちた自分を見てみたいー
でもあと10キロ落ちた自分を見てみたいー
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 15:50:17.45 ID:iirP1fkl
もー自分は太る為に産まれてきたのか…
食べ過ぎる自分が憎い
食べ過ぎる自分が憎い
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 16:29:50.63 ID:x3gEu4qV
今んとこ2300kcal。
夜抜けばセーフだよね。
摂取カロリー抑える事意識するのやめよ。
生理前だから余計にたべたくなる。
とりあえず今は痩せるよりキープしよ
夜抜けばセーフだよね。
摂取カロリー抑える事意識するのやめよ。
生理前だから余計にたべたくなる。
とりあえず今は痩せるよりキープしよ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 17:28:12.22 ID:8kzxqvEo
あと5kg、二ヶ月で落とさなきゃ…
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 17:39:03.55 ID:ydLNI9Kt
うおおおおおおおお、！！！！！
もっともっと熱くなれよおおお！！！！
脂肪燃やせ！！！！へい！！！へいへいへい！へへへい、！！！
もっともっと熱くなれよおおお！！！！
脂肪燃やせ！！！！へい！！！へいへいへい！へへへい、！！！
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 19:54:02.89 ID:pNTb8PSj
２ヶ月で10kg無理かな…
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 20:18:57.21 ID:MwEp1yD3
52キロからなかなか落ちない
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 20:57:13.48 ID:fjv077Pn
>>329
元の体重による、何キロなの？
元の体重による、何キロなの？
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:03:04.74 ID:IJszuCEl
身長152 体重58のデブのくせに体重落ちない。標準よりデブなのに痩せないってなんなの？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:22:19.98 ID:0cYGrVC3
>>331
お前ウザイ
お前ウザイ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:46:46.10 ID:Uv1mSOA/
右腕に比べて左腕の筋力弱い
２ｋのダンベル頭上に掲げて肘から曲げ伸ばしすると左がブレブレ
左の二の腕もブラブラ振袖かっこ悪いー
Ｔシャツの季節は終わるけどシンプルな長袖をスッキリ着たいから頑張る
２ｋのダンベル頭上に掲げて肘から曲げ伸ばしすると左がブレブレ
左の二の腕もブラブラ振袖かっこ悪いー
Ｔシャツの季節は終わるけどシンプルな長袖をスッキリ着たいから頑張る
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:27:59.46 ID:9pEvy42z
断食で四キロ落ちたのがあっという間に元通り…orz
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 23:26:19.53 ID:e1g6U4dG
最近ダイエットが楽しい
痩せた自分をみんなに見て欲しい
自分を変えたい、いや変える
もうすぐ自己ベストタイの体重だ
目標体重まであと6kg
痩せた自分をみんなに見て欲しい
自分を変えたい、いや変える
もうすぐ自己ベストタイの体重だ
目標体重まであと6kg
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 23:42:07.34 ID:Xfpf4ugT
両手火傷に、肋骨にヒビはいった
これじゃ運動できないわ。
ダイエットはしばらくお休みしよう！
これじゃ運動できないわ。
ダイエットはしばらくお休みしよう！
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 23:52:23.52 ID:AtmViuhw
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 00:31:15.14 ID:RbLdZXv0
そのままでいいじゃん
そういってもらえてうれしいありがと
そういってもらえてうれしいありがと
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 01:16:09.12 ID:hn4qxnoA
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 01:55:50.41 ID:rA2tYIhW
夏休みをこの連休にとって実家に帰る
さあ、あれ食えこれ食え攻撃に耐えるぞ
胃が広がるのがﾔﾀﾞﾅｰ
さあ、あれ食えこれ食え攻撃に耐えるぞ
胃が広がるのがﾔﾀﾞﾅｰ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 02:24:52.59 ID:Rdssywef
80㌔の巨体になってた時には
痩せろともなんとも言わなかったくせに
55㌔まで痩せてきたらなんだって毎日
「そんなに痩せたらだめよ」「急に落としたら体調壊すよ」「痩せすぎだからもうやめなさい」とか言うのよ
標準体重48㌔なんですけど私まだまだデブ野郎なんですけどＬサイズなんですけど
ほっとけや鬱陶しい
痩せろともなんとも言わなかったくせに
55㌔まで痩せてきたらなんだって毎日
「そんなに痩せたらだめよ」「急に落としたら体調壊すよ」「痩せすぎだからもうやめなさい」とか言うのよ
標準体重48㌔なんですけど私まだまだデブ野郎なんですけどＬサイズなんですけど
ほっとけや鬱陶しい
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 02:42:39.85 ID:flNBvzZ5
ダイエットが楽しいわけなかろうが
食べる楽しみが奪われた上に空腹を我慢しなきゃいけないとかマイナスばっか
元の素材が悪いから痩せても大した振り幅ないからモチベ保つのもしんどい
こんな考え方じゃ今のところ痩せられそうにない
食べる楽しみが奪われた上に空腹を我慢しなきゃいけないとかマイナスばっか
元の素材が悪いから痩せても大した振り幅ないからモチベ保つのもしんどい
こんな考え方じゃ今のところ痩せられそうにない
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 03:49:11.56 ID:xGtFzOIy
今は身長－108なんだけど後4キロ痩せたい！
当初は身長－105だったけど維持する体重というか辞め時がわからない
とりあえずウエスト58センチ目指そう、くびれが全然ないよ･･･ウエスト64センチくらいの人はみんなこんなもんなのかなー？
当初は身長－105だったけど維持する体重というか辞め時がわからない
とりあえずウエスト58センチ目指そう、くびれが全然ないよ･･･ウエスト64センチくらいの人はみんなこんなもんなのかなー？
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 06:02:22.75 ID:i9b840C8
やっとぽちゃ脱出ラインまで来たけど
ショックだった、もっともっと痩せよう
すごくスタイル良くなっておしゃれも頑張ってずっといい女になろう
悲しいけど諦めちゃダメだ、こここそが頑張りどころだ
綺麗にさえなればこんなことで一喜一憂せず
私は自信を持って生きられる
ショックだった、もっともっと痩せよう
すごくスタイル良くなっておしゃれも頑張ってずっといい女になろう
悲しいけど諦めちゃダメだ、こここそが頑張りどころだ
綺麗にさえなればこんなことで一喜一憂せず
私は自信を持って生きられる
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 08:02:49.50 ID:wj/PkDq3
停滞期やっと気に抜けられた～！
ずっと停滞してると一キロ痩せただけでも凄く嬉しい。早寝早起きと鉄分と亜鉛って大事だな。
ずっと停滞してると一キロ痩せただけでも凄く嬉しい。早寝早起きと鉄分と亜鉛って大事だな。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 08:13:02.00 ID:DGQXiEKy
太もも太くなった？言われた
5キロ落ちたんだけどな
5キロ落ちたんだけどな
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 10:52:16.05 ID:aIXfEoaA
リバウンドがやっとおさまって一安心
しかし、もう3日も便秘・・・
昨日は、食物繊維、脂質、水分に気をつけて多めに摂ったんだけどな
オールブランだけじゃ限界があるのか
出そうな感じはあるから、今日中には気持ちいいやつズルッと出したい
しかし、もう3日も便秘・・・
昨日は、食物繊維、脂質、水分に気をつけて多めに摂ったんだけどな
オールブランだけじゃ限界があるのか
出そうな感じはあるから、今日中には気持ちいいやつズルッと出したい
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 11:46:13.97 ID:ykAb2Wa0
客観的にどう見えてるのかわからなくて不安で不安で仕方ない
自分にはぽっちゃりに見える
ジムトレーナーや医者には数値は理想的と言われる
家族にはもう十分標準だからと言われる
友達に自分が普通の人間に見えるか聞いたら少し細いくらいだと言われる
でもダ板ではデブと言われる数値と思うし自分でもまだ痩せたい
家族や友達はデブの私しか今まで見てこなかったからあれと比べて言ってるだけなんじゃないか？
自分と同じくらいの身長の人見るたび体重聞いてまわりたい衝動がひどい
別にガリになりたいわけではない、普通の人間になりたいだけなんだ私は
普通の人間に見えてるのか本当に不安
自分にはぽっちゃりに見える
ジムトレーナーや医者には数値は理想的と言われる
家族にはもう十分標準だからと言われる
友達に自分が普通の人間に見えるか聞いたら少し細いくらいだと言われる
でもダ板ではデブと言われる数値と思うし自分でもまだ痩せたい
家族や友達はデブの私しか今まで見てこなかったからあれと比べて言ってるだけなんじゃないか？
自分と同じくらいの身長の人見るたび体重聞いてまわりたい衝動がひどい
別にガリになりたいわけではない、普通の人間になりたいだけなんだ私は
普通の人間に見えてるのか本当に不安
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 12:17:59.85 ID:r7w1ajOe
やせるーやせるーおれ－たーちー
なみうーつしぼうぬぎすーてーてー♪
カラオケ行きたいなあ
なみうーつしぼうぬぎすーてーてー♪
カラオケ行きたいなあ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 12:55:35.04 ID:v2oJggPZ
ダイエット板の！マーク使用率の高さが地味に笑える
頑張る！今日はもう食べない！
走ってくる！～やってきた！
あと体重落ちる時の形容詞が「スルスル」
どのスレ行ってもスルスル
方言はリアルでもネットでも味わいあって好き
頑張る！今日はもう食べない！
走ってくる！～やってきた！
あと体重落ちる時の形容詞が「スルスル」
どのスレ行ってもスルスル
方言はリアルでもネットでも味わいあって好き
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 12:55:43.41 ID:EeHZiIIa
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 13:00:26.75 ID:ErX3I7cO
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 13:01:40.22 ID:MtfUVKLp
>>352
チラ裏ってさ どんなスレか知ってるかな？
チラ裏ってさ どんなスレか知ってるかな？
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 14:19:53.94 ID:hBFLHxS9
やべえコーラうまし(・∀・)
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 14:24:32.64 ID:aiifKCPB
今日ついに自己ベスト更新したぜ
昼飯食って400g増えたけどなーにたいしたこたあねえ
昼飯食って400g増えたけどなーにたいしたこたあねえ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 14:35:06.59 ID:bgpAL9n1
ああくそ、眠いなあ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:38:51.18 ID:2s4cdvzA
おからクッキーのおかげか、便通がいい。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:50:25.70 ID:aIXfEoaA
目玉焼きハンバーグカレーが食べたい・・・
朝・昼控えたし、ご飯とルーの量少なめにすれば大丈夫かな？
しばらく肉と卵控えてたから、食べたくて食べたくて仕方ない
そんなわけで、美味しく頂くために今からウォーキングしてきます
夜にはショコもやるぞ～
朝・昼控えたし、ご飯とルーの量少なめにすれば大丈夫かな？
しばらく肉と卵控えてたから、食べたくて食べたくて仕方ない
そんなわけで、美味しく頂くために今からウォーキングしてきます
夜にはショコもやるぞ～
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:47:37.63 ID:Om42c9ue
太ってからなに食べても罪悪感で美味しくない
あの時チョコパイをうまいうまいとドカ食いした自分の味覚が心底憎い
あの時チョコパイをうまいうまいとドカ食いした自分の味覚が心底憎い
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 18:40:28.54 ID:xT3MmYEx
便秘なのに体重が落ちていく
いつもは体重増えるんだが……
ウンコはどこに消えた
いつもは体重増えるんだが……
ウンコはどこに消えた
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 19:36:27.55 ID:H7Hq9EdH
いいなぁ…
2日は出なくてお腹ぱんぱんだよ…
今まで便秘なんて無縁だったのに
2日は出なくてお腹ぱんぱんだよ…
今まで便秘なんて無縁だったのに
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:16:08.19 ID:eIxPtEUN
>>360
どこのチョコパイ？
どこのチョコパイ？
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:18:24.53 ID:eIxPtEUN
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:20:17.09 ID:6dcbWIml
>>364
チラ裏って意味わかるかな？
チラ裏って意味わかるかな？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:34:55.41 ID:gN9dHxST
あれ？ここってそんなに厳しかったっけ？
ま、つっこまれたくない人もいるんだろうな
過食がとまらない
ストレスかな
ま、つっこまれたくない人もいるんだろうな
過食がとまらない
ストレスかな
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:37:39.42 ID:OKe8fFCG
独り言にちょっかいかけるのがちょっとあれなだけで
チョコパイのこと聞くくらいはいいんじゃない
チョコパイのこと聞くくらいはいいんじゃない
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:04:56.34 ID:ZNHH7i+I
氷ダイエットしてるけど何か胃に負担がかかっている気がする・・・
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:13:50.13 ID:9tfQ3Suf
今日は13000歩以上歩いて疲れた
疲れたからお腹空いたけど爆睡できそ。
疲れたからお腹空いたけど爆睡できそ。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:44:14.25 ID:phOqae5n
体重落ちないなあ！ムカつく！お腹すいてるのに
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:50:06.03 ID:Rdssywef
おから美味い
おから最高
80円とかどうしたの安すぎワロタンヌ
おからさえあれば年内乗り切れる
豆腐は飽きたもやしも飽きたしらたきも飽きた
これからはおからだな
おから最高
80円とかどうしたの安すぎワロタンヌ
おからさえあれば年内乗り切れる
豆腐は飽きたもやしも飽きたしらたきも飽きた
これからはおからだな
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:08:29.91 ID:r7w1ajOe
行きつけのスーパーからとうとうゴーヤが姿消したぁぁ
売り場スペースがさつま芋に取って代わられた
困るなー毎朝の生ジュ-スにゴーヤがないと味が締まらない
遠くの店まで走るか
売り場スペースがさつま芋に取って代わられた
困るなー毎朝の生ジュ-スにゴーヤがないと味が締まらない
遠くの店まで走るか
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:33:48.57 ID:Om42c9ue
>>363
ロッテのチョコパイ
ロッテのチョコパイ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:55:25.79 ID:AECLC7wA
最近トーストがおいしすぎる！6枚切り、昨日、たまにはいいかと3枚とシナモンロール、朝昼ご飯として食べたら、うﾝち出なくて大変！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 00:25:57.38 ID:n+LCOO6W
わたしはやせてるきれいになってる！と鏡の前に言ったり思ったりしてる
へんに私ってデブだとか思い続けてると卑屈になるから
ポジティブ思考も大事だね
もちろんナルシにならない程度に
へんに私ってデブだとか思い続けてると卑屈になるから
ポジティブ思考も大事だね
もちろんナルシにならない程度に
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 01:02:52.67 ID:pqvEM3CQ
毎日1時間ジョギングしてるのにお尻と前太ももの肉が一向に落ちなくて､もう脂肪吸引するしかないのかと落ち込んでたんだけど…
ふと反り腰のせいかもと運動前に骨盤矯正枕してから走ったら､フォームが真っ直ぐになって代謝が上がったのか汗の量が2倍でビックリ!運動後もずっと身体がぽかぽかする!
どんだけ歪んでたんだ自分＼(^o^)／何で今まで気付かなかったんだ＼(^o^)／骨盤の歪みはデブの元なんだな｡
ふと反り腰のせいかもと運動前に骨盤矯正枕してから走ったら､フォームが真っ直ぐになって代謝が上がったのか汗の量が2倍でビックリ!運動後もずっと身体がぽかぽかする!
どんだけ歪んでたんだ自分＼(^o^)／何で今まで気付かなかったんだ＼(^o^)／骨盤の歪みはデブの元なんだな｡
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:37:11.20 ID:/s/sMUan
久々にカフェオレ飲んだら甘さと牛乳で胃もたれした
身体が拒否してるみたいだ
身体が拒否してるみたいだ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:38:24.58 ID:8X16apC2
コンビニで売ってるレトルトおかゆうまい
塩と味の素とラー油で味つけて中華風
白がゆとたまごがゆはよく売ってるけど
鮭のやつとか売ってなくて悲しい
塩と味の素とラー油で味つけて中華風
白がゆとたまごがゆはよく売ってるけど
鮭のやつとか売ってなくて悲しい
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:52:54.12 ID:Rn2PCYRl
50.0kgから5日間も体重減らない
今までするする落ちてたけど、40kg台を目前についに停滞期が来た…
数日前エネルギーつけるため久々にパスタとケーキ食べたから余計か？
それでも一日のカロリー自体はだいぶ余裕持って制限してるんだけどな
どっちにしろ今週末の3日間は解禁して結構食べることになるから
3日って長すぎるけどチートデイ効果に期待しようかなぁ
今までするする落ちてたけど、40kg台を目前についに停滞期が来た…
数日前エネルギーつけるため久々にパスタとケーキ食べたから余計か？
それでも一日のカロリー自体はだいぶ余裕持って制限してるんだけどな
どっちにしろ今週末の3日間は解禁して結構食べることになるから
3日って長すぎるけどチートデイ効果に期待しようかなぁ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:56:14.36 ID:Z0YcfkZ4
>>376
どこの骨盤枕でしょうか？
どこの骨盤枕でしょうか？
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 09:12:40.54 ID:cSu8iZeF
このまま一生デブなんだろうか…
もー気分落ちまくって辛い…
もー気分落ちまくって辛い…
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 09:19:16.04 ID:7hiu/a4n
私は生理痛で食欲がない
私は生理痛で食欲がない
私は生理痛で食欲がない
よし、食欲ないような気がしてきた
冷蔵庫のカレーは放置して出掛けよう
私は生理痛で食欲がない
私は生理痛で食欲がない
よし、食欲ないような気がしてきた
冷蔵庫のカレーは放置して出掛けよう
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 09:24:56.98 ID:pqvEM3CQ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 09:44:46.29 ID:NloYPLOu
バスタオル2枚の直径10cmで始めたけどぎゃああああああ折れるぅううううっていうくらい痛かったわ
1ヶ月経ってもバスタオル1枚5cmくらいでやってる＞骨盤枕
1ヶ月経ってもバスタオル1枚5cmくらいでやってる＞骨盤枕
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 09:59:33.39 ID:Rn2PCYRl
昔から相当反り腰だけど、反り腰のせいで腹筋運動も満足にできなくて困るね
今は仰向けに寝て膝を曲げて、背中が床にくっつくよう骨盤を真っ直ぐにするやつやってて
これだけでも結構腹筋とお尻と裏腿が疲れるけど
骨盤枕って治療があるんだ、自分の筋力じゃ補正に限界あるし調べてみようかな
今は仰向けに寝て膝を曲げて、背中が床にくっつくよう骨盤を真っ直ぐにするやつやってて
これだけでも結構腹筋とお尻と裏腿が疲れるけど
骨盤枕って治療があるんだ、自分の筋力じゃ補正に限界あるし調べてみようかな
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 10:07:24.96 ID:DpnXDdpP
二日間の暴食で増えた分がやっと元に戻った
二日でプラス1,5キロ、それを戻すのに一週間かかったよ・・・
暴食したらその後の調整が大変だって身をもって実感したし、もうやらない！
美味しいものは、適量頂いたほうが美味しいしね
二日でプラス1,5キロ、それを戻すのに一週間かかったよ・・・
暴食したらその後の調整が大変だって身をもって実感したし、もうやらない！
美味しいものは、適量頂いたほうが美味しいしね
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 12:28:11.03 ID:P7n3LShW
月末に家族旅行行くことになった。
宿の食事の量が多そうで心配なんだよなー
でも旅行で我慢するのもなんだし、ほかのところで節制すれば大丈夫だよね？
宿の食事の量が多そうで心配なんだよなー
でも旅行で我慢するのもなんだし、ほかのところで節制すれば大丈夫だよね？
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 13:36:18.96 ID:Xq5HTed2
食欲のないときは毎回野菜ジュースを飲んで
「無駄なカロリー摂取しないアタシカッコいー」してた
このあいだ間違えて無糖野菜ジュースを飲んであまりの苦さにびっくりしたけど、
それ以降普通の野菜ジュース飲むと、ものすごく甘く感じる
本当は今まですごく無駄にカロリーを貪ってたんじゃないかという強迫観念が消えない
「無駄なカロリー摂取しないアタシカッコいー」してた
このあいだ間違えて無糖野菜ジュースを飲んであまりの苦さにびっくりしたけど、
それ以降普通の野菜ジュース飲むと、ものすごく甘く感じる
本当は今まですごく無駄にカロリーを貪ってたんじゃないかという強迫観念が消えない
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 13:36:55.97 ID:lHTB4IfU
太ももの間に隙間出来たワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
太もも擦れてズボンの股に穴が空いてたのに
隙間ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いやっふぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
太もも擦れてズボンの股に穴が空いてたのに
隙間ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いやっふぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 14:08:14.88 ID:xnQ+qaqY
野菜ジュースって大体無糖じゃないの？
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 14:22:59.99 ID:hAQwa0UV
>>387
炭水化物は意識的に抑え目にして、あとは「苦しくなるまで食べない」で良いと思うよ
もし残してしまっても、食材や作ってくれた人などへの感謝と罪悪感を忘れなければOKさ
ごはん美味しいと良いね。旅行楽しんで～
炭水化物は意識的に抑え目にして、あとは「苦しくなるまで食べない」で良いと思うよ
もし残してしまっても、食材や作ってくれた人などへの感謝と罪悪感を忘れなければOKさ
ごはん美味しいと良いね。旅行楽しんで～
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 14:26:09.92 ID:P7n3LShW
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 14:36:00.51 ID:8X16apC2
今日のお昼は妙にお腹空いて気分悪くなった
のんびりお風呂入っててカロリー消費しすぎたのかもしれないけど
自律神経か胃のどっちかがやられて調子悪い気がする
お昼は食材がないけど、胃を休ませつつそれなりにカロリーとらないとなと思って
置き換えコーンスープを米入れたリゾットと、ツナ缶のスーパーノンオイル食べた
ゆっくり消化しながら昼寝しよう…左側を向くと落ち着く
夜は温野菜食べたい…甘い人参やかぼちゃを蒸しただけのやつ
のんびりお風呂入っててカロリー消費しすぎたのかもしれないけど
自律神経か胃のどっちかがやられて調子悪い気がする
お昼は食材がないけど、胃を休ませつつそれなりにカロリーとらないとなと思って
置き換えコーンスープを米入れたリゾットと、ツナ缶のスーパーノンオイル食べた
ゆっくり消化しながら昼寝しよう…左側を向くと落ち着く
夜は温野菜食べたい…甘い人参やかぼちゃを蒸しただけのやつ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 15:04:28.12 ID:DpnXDdpP
今日は、付き合いでドラ焼きとシフォンケーキ食べちゃった
これだけで330kcalだよー
美味しかったからいいけど・・・
折角減り始めた体重が戻ってそうで怖い
ウォーキングと踏み台昇降すれば消費できるかな？
これだけで330kcalだよー
美味しかったからいいけど・・・
折角減り始めた体重が戻ってそうで怖い
ウォーキングと踏み台昇降すれば消費できるかな？
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 15:14:15.51 ID:lR6+HAGi
間食してしまった
自己嫌悪
自己嫌悪
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 15:38:36.43 ID:ckf24o3g
そうか……。腹空きすぎると気持ち悪くなるのか……。徹底的な高タンパク高脂肪の食事にしたら、まったく空腹感がなくて食わなくなってしまった。今、かなりな少食。
無理やり気合で食べてる。そうしないと急にエネルギー切れするから。
今、すっごい気持ち悪い。そういや食事してないや。めんどうだけど食うか。
無理やり気合で食べてる。そうしないと急にエネルギー切れするから。
今、すっごい気持ち悪い。そういや食事してないや。めんどうだけど食うか。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 16:02:26.47 ID:v/VMTiYb
久しぶりにホットコーヒー飲んだら出る出るw飲んだ以上に水分出てる
３日前のしょっぱいみそ汁の浮腫みがこれで戻ればいいな
３日前のしょっぱいみそ汁の浮腫みがこれで戻ればいいな
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 19:25:07.19 ID:kCqM3QkX
ミレーフライを食べてみたかったけど近くじゃ売ってなかった
代わりにたべっ子どうぶつを十数年ぶりに食べてみたら変わらない美味しさでちょっと嬉しかった
でも昔に比べて随分容量が小さくなったみたいだ
昔は1箱でカロリー500越えしてたような
美味しくて一箱平らげてしまった…ら、翌日ニキビがプツプツと……
油物はダメだなぁ
こんなじゃミレーフライも食べられないか
ダイエット的には良いけど
代わりにたべっ子どうぶつを十数年ぶりに食べてみたら変わらない美味しさでちょっと嬉しかった
でも昔に比べて随分容量が小さくなったみたいだ
昔は1箱でカロリー500越えしてたような
美味しくて一箱平らげてしまった…ら、翌日ニキビがプツプツと……
油物はダメだなぁ
こんなじゃミレーフライも食べられないか
ダイエット的には良いけど
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 20:41:07.99 ID:V3QEkzQ2
あんなに栗ご飯沢山食べたのに…
もうお腹空いてきた
我慢しないとデブに拍車かかる。。
これ以上デブりたくない。
朝まで耐えよう
もうお腹空いてきた
我慢しないとデブに拍車かかる。。
これ以上デブりたくない。
朝まで耐えよう
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 20:50:08.22 ID:YOTzkM9i
出ない
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 21:17:49.29 ID:7aukRixn
お腹空いたけど食べない
ここで食べたら負けだ
ここで食べたら負けだ
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 21:22:23.94 ID:5BOn+Ycl
とにかく１カ月マイナス２キロ
１年でマイナス２４キロ
１年でマイナス２４キロ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 22:23:19.85 ID:/prgoAqw
昨日の朝方から水◯痢してるせいで体重が一昨日65.7kgから62.8kgになった
162cmだからもう少し減らすべきなんだけどこう言う減らし方をしたいわけじゃない
って言うか、明日は外せない用事があるのにこの状態は困る…
もう2日も掃除してないし
どうしよう
162cmだからもう少し減らすべきなんだけどこう言う減らし方をしたいわけじゃない
って言うか、明日は外せない用事があるのにこの状態は困る…
もう2日も掃除してないし
どうしよう
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 00:58:17.55 ID:9Gen+PTD
自己嫌悪だ
運動はしたくない、でも好きな物食べるじゃ話にならない
全てが嫌だ
終わらないダイエットが嫌だ
一生続くんだなこれが
気が重い
運動はしたくない、でも好きな物食べるじゃ話にならない
全てが嫌だ
終わらないダイエットが嫌だ
一生続くんだなこれが
気が重い
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 01:03:47.47 ID:S3QeXULB
父親８０代、母親７０台、自分♀４０代
今日自分がいつも使ってるタニ○の体組成計に乗せてみた
筋肉量がｱﾀｼよりずーっと多い…
今日自分がいつも使ってるタニ○の体組成計に乗せてみた
筋肉量がｱﾀｼよりずーっと多い…
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 01:58:05.46 ID:69CCI/CJ
滞りまくり
痩せるどころか増えた
一キロちょっとくらいそんなもんどおぞどおぞ！！！！？
六キロ痩せてやるんだからそんなの関係ねえ！！！！
ふん！！！！！！
うんぽこやら水分なんかで凹まん！！！
リンパマッサージして寝ましょ
痩せるどころか増えた
一キロちょっとくらいそんなもんどおぞどおぞ！！！！？
六キロ痩せてやるんだからそんなの関係ねえ！！！！
ふん！！！！！！
うんぽこやら水分なんかで凹まん！！！
リンパマッサージして寝ましょ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 03:47:51.93 ID:aI90a7CU
早朝過食をココアと豆乳で回避！
気合いでもう一度寝る！
気合いでもう一度寝る！
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 06:38:22.83 ID:hmCY6ZVE
こないだ増えてからもどんないし何なのムカつく
だから夜ごはん付き合うの嫌だったのに
すっげいらつく
一つつまずくと全部台無しになる
とにかくイラつく
頑張って来た事なんてもう台無しじゃん
しばらくダメだなクソムカつくもん
だから夜ごはん付き合うの嫌だったのに
すっげいらつく
一つつまずくと全部台無しになる
とにかくイラつく
頑張って来た事なんてもう台無しじゃん
しばらくダメだなクソムカつくもん
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 08:50:47.00 ID:A7WPco56
自分も骨格筋量が少なくて30代だけど体年齢58歳って表示されたよ
食事制限とウォーキング中心で10kg痩せたけど筋トレもしなきゃいかんのね
食事制限とウォーキング中心で10kg痩せたけど筋トレもしなきゃいかんのね
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 09:04:40.29 ID:lXV8/Ur6
ストレス溜まると痩せにくいってわかるわー。
たまにケーキとかパフェとか食べてても減ってるもん。
イライラしないから暴食することないし。
1～2ヶ月で1kgぐらいづつでゆっくりペースだけど、無理してないからこの生活を一生続けられそう。
たまにケーキとかパフェとか食べてても減ってるもん。
イライラしないから暴食することないし。
1～2ヶ月で1kgぐらいづつでゆっくりペースだけど、無理してないからこの生活を一生続けられそう。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 09:11:11.09 ID:D9oQoFdN
習慣にする事が大事だもんね
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 09:13:06.06 ID:awf452dc
来年の今頃に、今より少しでも痩せていればいいというくらいの
ゆるーい気持ちでダイエットするのが成功の秘訣だったなあ。
10kg痩せたし、体力付いて風邪もひかなくなったし、食べたいものも食べてるから辛くない。
毎日チョコやポテチを食べても痩せられると思わなかった。
このままのんびり続けることにする。歳も歳だしｗ
ゆるーい気持ちでダイエットするのが成功の秘訣だったなあ。
10kg痩せたし、体力付いて風邪もひかなくなったし、食べたいものも食べてるから辛くない。
毎日チョコやポテチを食べても痩せられると思わなかった。
このままのんびり続けることにする。歳も歳だしｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 09:43:33.07 ID:XjJnLRhn
温泉旅行まであと一週間ちょい。このお腹を少しでも目立たなくさせたい。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 10:29:10.01 ID:vpWevz2u
停滞期6日目
きっかり50kgから微動だにしない
明日の夜からはハイカロリーな中華に始まり
お好み焼き、グリル、フレンチコースとかが続く
普段よりよく動くとも思うけどどうなるのか…
きっかり50kgから微動だにしない
明日の夜からはハイカロリーな中華に始まり
お好み焼き、グリル、フレンチコースとかが続く
普段よりよく動くとも思うけどどうなるのか…
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 12:28:45.47 ID:rgPjzJRB
大丈夫大丈夫、盆の4日間で3kg増えて、1週間かかったけどちゃーんと戻ったよ。
楽しい事は割り切って楽しまなきゃー
楽しい事は割り切って楽しまなきゃー
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 12:49:00.17 ID:vpWevz2u
>>416
私のこと励ましてくれたのだろうか
でもある意味ダイエット板の誰にでも言えることだね
特別な日に楽しみたいからこそ普段抑えてるって考えるといいよね
無理に詰め込んで暴食どか食いにはならないように
久々の高カロリーな食事をよく噛んで全力で楽しもうと思う
私のこと励ましてくれたのだろうか
でもある意味ダイエット板の誰にでも言えることだね
特別な日に楽しみたいからこそ普段抑えてるって考えるといいよね
無理に詰め込んで暴食どか食いにはならないように
久々の高カロリーな食事をよく噛んで全力で楽しもうと思う
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 12:49:45.20 ID:vpWevz2u
あ、安価間違ったけども気にしないで
とりあえず久々にエアロバイク漕ごうかな
とりあえず久々にエアロバイク漕ごうかな
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 13:12:41.17 ID:gRrNO+8F
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 13:52:18.10 ID:9n6kSLNW
>>418
突っかかってくんなデブ
突っかかってくんなデブ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 15:15:45.72 ID:PGRGPJ1+
毎日野菜食べて豆腐食べてバナナ食べて牛乳飲むんだ
たまにお菓子も摘むんだ最大２００ｋcalまでだけどな
しかし２００ｋcalって意外と多いわカントリーマアム４枚も食べられるよ
でも最近１枚食べたら味覚がもう充分と感じるようになった
１０個パック買って５日かけて半分食べて残り５個は家族のおやつ入れに突っ込んどいた
食べたくなったら個包装探そう
たまにお菓子も摘むんだ最大２００ｋcalまでだけどな
しかし２００ｋcalって意外と多いわカントリーマアム４枚も食べられるよ
でも最近１枚食べたら味覚がもう充分と感じるようになった
１０個パック買って５日かけて半分食べて残り５個は家族のおやつ入れに突っ込んどいた
食べたくなったら個包装探そう
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 16:18:05.90 ID:aI90a7CU
間食に大玉の梨を2玉食べた。
みずみずしくてうますぎる。
ドライフルーツも300kcal分くらい。
それらで一食分のカロリー。夜は抜こ。
朝も昼も満腹まで食べたから幸せ。
生理始まったら頑張ろ。
みずみずしくてうますぎる。
ドライフルーツも300kcal分くらい。
それらで一食分のカロリー。夜は抜こ。
朝も昼も満腹まで食べたから幸せ。
生理始まったら頑張ろ。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 17:50:02.52 ID:2P0yb6V0
１時間歩くのを１カ月続ける事ができた。
そしたら、次の目標ができた。
がんばろう
そしたら、次の目標ができた。
がんばろう
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:01:17.95 ID:qEVnhsO4
私は35kgなんだけれどいらいらモードで突っかかってくる人いるんだよね。
ダイエットはプライベートなことなんだから自分でそういうことは始末して
欲しい。
私はそんな人には負けないしダイエットもやめない。
ダイエットはプライベートなことなんだから自分でそういうことは始末して
欲しい。
私はそんな人には負けないしダイエットもやめない。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:07:58.66 ID:Fl9L8fNz
今日は謎のドカ衝動が沸いてきてやばかった
生理にあんまり食欲左右されないんだけど、生理前だからかな？
昼若干食いすぎたけど、間食はヨーグルトだけで我慢できた
夜ご飯も気をつけなきゃ
もうすぐ大台突破できそうだし、ここで後悔したくない
生理にあんまり食欲左右されないんだけど、生理前だからかな？
昼若干食いすぎたけど、間食はヨーグルトだけで我慢できた
夜ご飯も気をつけなきゃ
もうすぐ大台突破できそうだし、ここで後悔したくない
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:40:19.04 ID:gRrNO+8F
メンヘラが来てしまった
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:55:08.09 ID:cNZ0X5jg
いつもの人だからｷﾆｼﾅｲ!!
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 19:36:37.89 ID:BSx7gL2X
血液検査は何も問題ないのに酷い脂肪肝。
体型に見合わない異常な体脂肪率。
衰えていくのが怖くなったし
健康のためのウォーキングだー
体型に見合わない異常な体脂肪率。
衰えていくのが怖くなったし
健康のためのウォーキングだー
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 19:47:41.77 ID:umnywULz
1,000g×9＝9,000kcal
9,000×10＝90,000kcal
90,000÷30日＝3,000
90,000÷60日＝1,500
90,000÷90日＝1,000
90,000÷200日＝450
1700kcal－1300kcal＝400
90,000÷400＝225日
9,000×10＝90,000kcal
90,000÷30日＝3,000
90,000÷60日＝1,500
90,000÷90日＝1,000
90,000÷200日＝450
1700kcal－1300kcal＝400
90,000÷400＝225日
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:30:43.52 ID:7KB3/Wb0
35キロとか飢餓状態かと
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:39:46.20 ID:37BQxzK6
今日は朝からイラついちゃってたけど、フットサルしてネイル変えて来てすっきりした！！
また今夜も外食だけど明日も運動すればいいだけだし美味しくごはんしてこよう！
また今夜も外食だけど明日も運動すればいいだけだし美味しくごはんしてこよう！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 21:34:19.48 ID:2QIR5zfq
やる気のある時は踏み台30分やって
歯磨きの時は水平足踏みやって
ヒマな時はオチョダンスやって
腰がくびれてきた
適当でも続けば効くもんだな
歯磨きの時は水平足踏みやって
ヒマな時はオチョダンスやって
腰がくびれてきた
適当でも続けば効くもんだな
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 23:03:17.04 ID:DnQNW4vP
テスト
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 23:40:29.82 ID:L7tCPCU3
>>427
『低栄養脂肪肝』馬鹿なダイエットの代償だよw
『低栄養脂肪肝』馬鹿なダイエットの代償だよw
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 23:50:15.44 ID:KmwM74aC
>>433
知ってるけど低炭水化物も糖質制限もしたことないんだけどね
知ってるけど低炭水化物も糖質制限もしたことないんだけどね
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 00:13:58.01 ID:ous9/GgL
お腹空いたよー
でもあと5kg落とすまで我慢
でもあと5kg落とすまで我慢
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 00:27:55.97 ID:6/OtTJVY
ゆで卵２個食ったらオナラがくっさい
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 01:27:28.77 ID:43nUWNVf
ユニクロのＸＬの白シャツがパッツンパツン
ユニクロのＸＬが入らなくなりそうになって怖くなってダイエット開始
１年後にユニクロ行ったらＭサイズが着られた
デザインによってはまだＬだったりするからＭ～Ｌサイズ
もう少し頑張ってＳ～Ｍサイズになりたい
ユニクロのＸＬが入らなくなりそうになって怖くなってダイエット開始
１年後にユニクロ行ったらＭサイズが着られた
デザインによってはまだＬだったりするからＭ～Ｌサイズ
もう少し頑張ってＳ～Ｍサイズになりたい
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 02:18:25.48 ID:8a7Xmxfx
昨日の朝の体脂肪率24%
今朝が22%
仕事から帰ったら19%
誤差にもほどがあるだろ
今朝が22%
仕事から帰ったら19%
誤差にもほどがあるだろ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 03:10:06.51 ID:YVu+abZY
股関節が痛い早く治らないかなウォーキングしたい
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 03:22:59.33 ID:AEFDa54O
細身の千鳥格子の七部丈パンツがほしいんだけど売ってない
サルエルばっかりかもしくは全丈
全丈じゃロングブーツはけないっつーの
通販でみかけるけど試着できないのに買える勇気もなし
美容体重ならはけないって事ないから通販とかも気軽にチャレンジできるんだろうなぁ
モデルと同じ体形ならイメージしやすいだろうし
サルエルばっかりかもしくは全丈
全丈じゃロングブーツはけないっつーの
通販でみかけるけど試着できないのに買える勇気もなし
美容体重ならはけないって事ないから通販とかも気軽にチャレンジできるんだろうなぁ
モデルと同じ体形ならイメージしやすいだろうし
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 04:19:04.08 ID:A5OMw7K1
美容体重でも、骨格に恵まれたモデルと同じだと思うことって危険な考えだよ。
ちゃんとスリーサイズ測ることをデブちんは理解しな。
ちゃんとスリーサイズ測ることをデブちんは理解しな。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 06:58:46.66 ID:QvG59vt4
痩せてBMI21くらいになったら骨のゴツゴツが目立ってきた
痩せてる人ってみんなこんなもんなんかな
骨格が華奢な人が羨ましい
骨太なタイプは痩せても華奢にはなれないよね…まだ痩せたいけど痩せたらもっとゴツゴツするよなぁ
痩せてる人ってみんなこんなもんなんかな
骨格が華奢な人が羨ましい
骨太なタイプは痩せても華奢にはなれないよね…まだ痩せたいけど痩せたらもっとゴツゴツするよなぁ
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:16:23.40 ID:tGWDKWbx
>>441
チラ裏ですが
チラ裏ですが
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:39:31.52 ID:NtyL21aq
人に絡まないと気が済まない病気の人がいるんだよ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:47:06.99 ID:KQbZXsmo
夜中3時に起きて朝食。
3時間寝て起きて間食。
昼たべて夜は食べない。
この生活が定着してきた。
体重はあまり変わらないけど
お腹が出てきた。
3時の朝食我慢したいけどできない…
3時間寝て起きて間食。
昼たべて夜は食べない。
この生活が定着してきた。
体重はあまり変わらないけど
お腹が出てきた。
3時の朝食我慢したいけどできない…
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 08:44:01.11 ID:vEdvRt/J
風邪を引いてしまった。今日明日と仕事は休みなので安静にしとけばなんとかなるだろうけど、ジムに行く予定がパーになってしまった。
ダイエットはお休みにするのはいいんだけど、そのままお休み期間が長引くんじゃないかと不安だ。
ダイエットはお休みにするのはいいんだけど、そのままお休み期間が長引くんじゃないかと不安だ。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 10:34:41.67 ID:erQkZ9iA
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 11:20:50.71 ID:QO4kwEyu
半年で20kg痩せた
全然食べなくてよくなった
ウォーキングも楽しい
主治医に体型は誰かとの競争じゃないと言われた
ダイエットへの脅迫観念少し消えた
主治医ありがとう
全然食べなくてよくなった
ウォーキングも楽しい
主治医に体型は誰かとの競争じゃないと言われた
ダイエットへの脅迫観念少し消えた
主治医ありがとう
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 12:00:06.13 ID:EXG+wDn+
ここ２、３日体重が増えてて落ち込んでたんだけど、どうやら生理のせいだったようだ。
今日はかったら増えた分が一気に戻ってた！
むくみのせいだたったのかな？
なんにせよ良かった。
また今日からがんばろう。
今日はかったら増えた分が一気に戻ってた！
むくみのせいだたったのかな？
なんにせよ良かった。
また今日からがんばろう。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 13:18:03.18 ID:hSDGK6xq
ダイエットだからって食い物捨てるな
回数分けて食えばいいし捨てるくらいなら買うな
何様のつもりだよ
食べるってことは生き物に命分けてもらってること忘れんな
回数分けて食えばいいし捨てるくらいなら買うな
何様のつもりだよ
食べるってことは生き物に命分けてもらってること忘れんな
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 14:17:31.09 ID:O7A/9zm+
最近毎日体重が減っててちと怖い。
ダイエット始めて2ヶ月までは、全然減らないけど続けるしかないと思って変わらずしてたけど、3ヶ月目はいってから偉い減る。
今までの減らなかった分と考えて良いのか、なんなのか・・
ダイエット始めて2ヶ月までは、全然減らないけど続けるしかないと思って変わらずしてたけど、3ヶ月目はいってから偉い減る。
今までの減らなかった分と考えて良いのか、なんなのか・・
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 14:55:06.63 ID:NLHnSUHr
すっごくたくさん●出た
毎日出てるから２日分じゃなく純粋に昨日一日分
生サラダより温野菜スープのほうが出やすいのかな
毎日出てるから２日分じゃなく純粋に昨日一日分
生サラダより温野菜スープのほうが出やすいのかな
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 15:06:32.69 ID:47qUXUl0
50キロ代目前なんだけど、微妙な増減繰り返しててなかなか減らん
来週旅行だし、それでまた60キロ代に安定しちゃいそうだな・・・
標準体重まで長い
来週旅行だし、それでまた60キロ代に安定しちゃいそうだな・・・
標準体重まで長い
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:30:45.26 ID:aMnDO5ir
>>447
誰も16目指すなんてかいてないのに
誰も16目指すなんてかいてないのに
私は痩せている
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:45:01.39 ID:aZJVMoGK
ビチク53歳爺は自演が得意
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 23:25:43.43 ID:UbTs0l+V
>>453
おお、同じような人がいる
２，３日で余裕で１，２ｋｇくらい変動する
６０ｋｇ代目標に筋トレしてるけどいつもギリ届かない
なんなんだろうかこの現象は
食事制限はしてないけど暴飲暴食はしてないんだけどなあ
おお、同じような人がいる
２，３日で余裕で１，２ｋｇくらい変動する
６０ｋｇ代目標に筋トレしてるけどいつもギリ届かない
なんなんだろうかこの現象は
食事制限はしてないけど暴飲暴食はしてないんだけどなあ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 23:41:57.33 ID:IP3JwOMo
昔履けたスカートが入らなかった！痩せねば！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 00:02:31.04 ID:kQGoIAvN
半年で10kg落として、周りから痩せたと言われるけど、
家族からはどこが？みたいな反応・・・
家族からはどこが？みたいな反応・・・
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 00:07:06.04 ID:lc/7en2l
「ノンバターです！」→サラダ油50cc
「バター生クリーム不使用です！」→卵3個
「おから入りでヘルシーです！」→ホットケーキミックス200g
「砂糖不使用です！」→はちみつ大さじ4
クックパッドってこんなんばっか
「バター生クリーム不使用です！」→卵3個
「おから入りでヘルシーです！」→ホットケーキミックス200g
「砂糖不使用です！」→はちみつ大さじ4
クックパッドってこんなんばっか
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 00:31:45.31 ID:hX+oQg1X
わざとボディライン出るトップス着て一瞬たりとも腹筋の気を抜けなくする
そんな自虐的なトレーニングも有りだろうか…身長から割り出したベスト３サイズで
ウエストだけが８センチオーバーwww内臓脂肪はさほどだけど明らかに
皮下脂肪と脇肉波打つたゆんたゆん
くびれ発掘まであと２ヶ月
そんな自虐的なトレーニングも有りだろうか…身長から割り出したベスト３サイズで
ウエストだけが８センチオーバーwww内臓脂肪はさほどだけど明らかに
皮下脂肪と脇肉波打つたゆんたゆん
くびれ発掘まであと２ヶ月
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 01:11:15.00 ID:tIXnL9hn
20kg痩せたからロングブーツ履きたくてうずうずしてんだよ
なんで気温31℃もあるんだふざけんな早く寒くなれちきしょう
デブの時はふくらはぎゆったりデブ用ブーツだった
今は普通のブーツがファスナー開かなくても脚がスポッと入るし
ジーンズｉｎしてもまだ余裕がある
ロングブーツにミニスカなんて５年ぶりだよ寒くなれあくしろ
なんで気温31℃もあるんだふざけんな早く寒くなれちきしょう
デブの時はふくらはぎゆったりデブ用ブーツだった
今は普通のブーツがファスナー開かなくても脚がスポッと入るし
ジーンズｉｎしてもまだ余裕がある
ロングブーツにミニスカなんて５年ぶりだよ寒くなれあくしろ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 01:50:17.68 ID:/DoHKR6f
シナモンって食欲増幅効果があるみたいだけど
自分はシナモン食べると食欲治まるな
コーヒーに入れて食後飲むとスッキリして良い
自分はシナモン食べると食欲治まるな
コーヒーに入れて食後飲むとスッキリして良い
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 03:18:19.85 ID:KImq+UV+
ここ一週間不眠かもしれない
今日はうたた寝中に壁に虫が這ってると勘違いして飛び起きてそのまま。
寝ても1時間くらい。まったくツラくない
ただ食欲がやばい。2人前とか一気に食べてしまう
さっきも袋ラーメン2つ食べようか悩んで今は我慢してベッドの上
運動したいのに運動したくない。矛盾だらけ。
今日はうたた寝中に壁に虫が這ってると勘違いして飛び起きてそのまま。
寝ても1時間くらい。まったくツラくない
ただ食欲がやばい。2人前とか一気に食べてしまう
さっきも袋ラーメン2つ食べようか悩んで今は我慢してベッドの上
運動したいのに運動したくない。矛盾だらけ。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 03:22:33.22 ID:jOcvrNVN
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
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デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
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デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 06:18:54.95 ID:4ZUfKEUK
ダ板てROMってるから楽しいのな
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:48:47.46 ID:RPJ3RWJA
なんとなく口に運んでて気付いたら
もう1400kcal分食べちゃってた。
昼夜どうしよ。
馬鹿だな自分。
もう1400kcal分食べちゃってた。
昼夜どうしよ。
馬鹿だな自分。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:03:14.39 ID:yinQvmlR
>>459
毎日顔を合わせている人ほど変化に気が付かないものだよ。
1週間に1度とかそういう人は案外気が付く。
自分も家族は気づかなかったが、行きつけの美容室で痩せましたか？って言われたから
>>460
ワロタｗ
毎日顔を合わせている人ほど変化に気が付かないものだよ。
1週間に1度とかそういう人は案外気が付く。
自分も家族は気づかなかったが、行きつけの美容室で痩せましたか？って言われたから
>>460
ワロタｗ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:08:53.14 ID:yinQvmlR
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:19:58.18 ID:ynKZ8IlR
朝スロジョグで１０km走った
昼ケーキバイキング楽しみ
夜からまた節制する!
昼ケーキバイキング楽しみ
夜からまた節制する!
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:44:48.12 ID:mal7jhGi
カロリーハーフの豆乳マジ有難い
100mlで35kcalくらいだから罪悪感なく飲める。無論、飲みすぎは厳禁だけど
空腹時に飲むと、お腹に溜まるしなんかホッとする
冷たくても美味しいけど、温めた豆乳が特に大好き
お菓子は我慢できるけど、豆乳だけは我慢できないｗ
100mlで35kcalくらいだから罪悪感なく飲める。無論、飲みすぎは厳禁だけど
空腹時に飲むと、お腹に溜まるしなんかホッとする
冷たくても美味しいけど、温めた豆乳が特に大好き
お菓子は我慢できるけど、豆乳だけは我慢できないｗ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:52:59.38 ID:aEdRkQaV
足のサイズって24すぎても成長するんだなって本当にびっくりした自分。
ただ太ったからだったのにね…
20kg痩せて２サイズも落ちて、いつも通り買おうとしたらパカパカすぎてびっくりした！
ただ太ったからだったのにね…
20kg痩せて２サイズも落ちて、いつも通り買おうとしたらパカパカすぎてびっくりした！
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:00:06.04 ID:OX2fslNK
ダイエット停滞中
３か月でゆるゆると痩せて、現在-4.5kg
BMI22を下回ってほとんど体重に変化が見られなくなった
今の生活を続けて現状維持で満足するか、リバウンドの危険性は高くなりそうだけどもうちょっと頑張ってみるか・・・
落ちない体重から目をそらすためか、服や化粧品に興味が目覚めつつある
３か月でゆるゆると痩せて、現在-4.5kg
BMI22を下回ってほとんど体重に変化が見られなくなった
今の生活を続けて現状維持で満足するか、リバウンドの危険性は高くなりそうだけどもうちょっと頑張ってみるか・・・
落ちない体重から目をそらすためか、服や化粧品に興味が目覚めつつある
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 10:53:18.12 ID:hA7r9gaT
だめだ、いい感じでいってると思ったのに戻ってた
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 11:16:04.86 ID:4gUpjMMw
〇〇を食べれば痩せらるなんて幻想。
やっぱり運動は裏切らないわ。
たまに停滞することもあるけど。
なにより頑張ってる感が嬉しいなー。
やっぱり運動は裏切らないわ。
たまに停滞することもあるけど。
なにより頑張ってる感が嬉しいなー。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 11:22:11.39 ID:ocTppk2/
誕生日までに6kg痩せてバースデーケーキホール食いしたい
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 12:02:02.13 ID:0/Qd1Dg/
モンハンダイエット開始！
ヤバイ。予想以上の神ゲーだわ
今日からポケモン発売まで狩って狩って狩りまくるぞ！
つかマジでメシ食う時間あるならモンハンするってば
やべええええ時間が足りないいいいいい
ヤバイ。予想以上の神ゲーだわ
今日からポケモン発売まで狩って狩って狩りまくるぞ！
つかマジでメシ食う時間あるならモンハンするってば
やべええええ時間が足りないいいいいい
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 13:14:10.99 ID:9ctTI988
でぶ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 13:21:19.96 ID:hX+oQg1X
適当作りの野菜スープが無くなりそうだし次はレシピ通りの
脂肪燃焼スープ作ってみようか何だか美味しそう
食材でセロリ買うの初めてだ
あー最近野菜が美味しくて毎日楽しい
脂肪燃焼スープ作ってみようか何だか美味しそう
食材でセロリ買うの初めてだ
あー最近野菜が美味しくて毎日楽しい
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 13:54:08.05 ID:1voCPYHB
ランニング始めて一ヶ月、もっとモチベあげるためにシューズとウェア買ったぞー！頑張ろう
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 17:01:16.35 ID:yjlMtHMq
今日付き合いで回転寿し行かなきゃならない。
あんまり食べずになんとか過ごしたい。
あんまり食べずになんとか過ごしたい。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 17:11:53.13 ID:9VtOSZfX
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 19:04:48.31 ID:LsP02kBB
数年ぶりに風邪引いて3日目、運動やめて睡眠時間は変えられず
スポドリと生姜紅茶で糖分取り過ぎな上に食事量も増やしたのに
2kg痩せた…反動が怖い…
最近あっちこっちのスレで2chぽくない顔文字使う人増えて来たなあ
なんでもかんでも語尾に疑問符つけての教えてちゃんも増えたし
以前なら半年ROMれが有効だったのにね
スポドリと生姜紅茶で糖分取り過ぎな上に食事量も増やしたのに
2kg痩せた…反動が怖い…
最近あっちこっちのスレで2chぽくない顔文字使う人増えて来たなあ
なんでもかんでも語尾に疑問符つけての教えてちゃんも増えたし
以前なら半年ROMれが有効だったのにね
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 20:18:53.09 ID:yWvDHlzr
せっかく47まできたのに外食続き…
調節するの大変だよー
調節するの大変だよー
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:11:57.03 ID:BMG3kZPx
口寂しくて何か食べたくてしょうがなくてピーマンとピクルスとハーブティーで我慢しようとしたのに
更に食べたい衝動に駆られてお煎餅の小袋を引っつかんで自室に入った所で我に返った
チラ裏ポイして終了、食欲は忘れる
更に食べたい衝動に駆られてお煎餅の小袋を引っつかんで自室に入った所で我に返った
チラ裏ポイして終了、食欲は忘れる
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:52:47.21 ID:DazHrXe9
昨日、一日二食＆食事量極少になっちゃった
食事量減ると反動が怖いは……
案の定今朝は痩せてたけど、今日朝昼はきちんとご飯食べたから怖くて体重計乗れないｗ
怖くて晩ご飯少なくしちゃった…///
普通量に戻すの時間かかるなー
食事量減ると反動が怖いは……
案の定今朝は痩せてたけど、今日朝昼はきちんとご飯食べたから怖くて体重計乗れないｗ
怖くて晩ご飯少なくしちゃった…///
普通量に戻すの時間かかるなー
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 22:00:06.12 ID:U4tpagjL
食べることが生きがいとか趣味のひとはなにを生きがいに生きるの？食欲がわいて仕方ないわけじゃないけど食事制限すると頭が空っぽになって生きる気力がなくなってぼーっとしてしまう。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 23:39:49.84 ID:tIXnL9hn
今日
おからナゲット５個
抹茶豆乳１杯
クリーム玄米ブラン１袋
コーヒー豆乳２杯
80カロリーアイス１個
これだけで普通に８時間労働してた
明日はちゃんと野菜食べよう…
連休はリア充相手に接客業辛い台風なんでこんかったんや
おからナゲット５個
抹茶豆乳１杯
クリーム玄米ブラン１袋
コーヒー豆乳２杯
80カロリーアイス１個
これだけで普通に８時間労働してた
明日はちゃんと野菜食べよう…
連休はリア充相手に接客業辛い台風なんでこんかったんや
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 00:42:14.47 ID:+EgJGaCE
よう、デブ！
…なんて残酷なゲームを作るの！
…なんて残酷なゲームを作るの！
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 01:31:59.21 ID:YfqgN3Wy
BMI２２までは案外スムーズに痩せていくんだよね
そっからあと３㎏の道のりが長くて挫折する
そっからあと３㎏の道のりが長くて挫折する
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 01:47:50.28 ID:VXcVi+EO
なんかこんな時間までやる気が出ずに夜更かししてしまっている
一日10分のエクササイズだけでもちょろっとやって寝るほうが良いだろうか
一日10分のエクササイズだけでもちょろっとやって寝るほうが良いだろうか
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 02:06:25.63 ID:qlgDHRLP
目指すはBMI２０だけど今月２０.８まで来て足踏み中
あと２.５キロなんだけど焦っても仕方ないし諦めるにはまだ早い
美味しそうな野菜料理レシピに挑戦するぞ
あと２.５キロなんだけど焦っても仕方ないし諦めるにはまだ早い
美味しそうな野菜料理レシピに挑戦するぞ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 04:01:39.01 ID:rOw/pffJ
久しぶりに家族と焼き肉食べにいったから
暫しダイエットのことは忘れて美味しくいただいた。
が、今猛烈に胃もたれして辛い
腹八分目にしたんだけどなぁ
暫しダイエットのことは忘れて美味しくいただいた。
が、今猛烈に胃もたれして辛い
腹八分目にしたんだけどなぁ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:07:23.91 ID:G9hAjDrI
パン断った
代わりにお米にした
炭水化物抜きは駄目だったけど
お米の方がパンより腹持ちいいんだよな
あと菓子パンてなんであんなカロリー高いの
お腹にたまらないのに
代わりにお米にした
炭水化物抜きは駄目だったけど
お米の方がパンより腹持ちいいんだよな
あと菓子パンてなんであんなカロリー高いの
お腹にたまらないのに
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:28:02.08 ID:m9GYvJXi
俺も、もう一年くらいパン食ってないわ。
っていうか、大雨の中ウォーキングするの楽しすぎｗ
めっちゃテンション上がったわ。
台風時の滑り止め付きビーチサンダル最強。
っていうか、大雨の中ウォーキングするの楽しすぎｗ
めっちゃテンション上がったわ。
台風時の滑り止め付きビーチサンダル最強。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:46:36.51 ID:AjQ/GBcT
食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:50:31.61 ID:m1htyOOg
ドライフルーツ食べなきゃよかった。
朝ごはんしっかり食べたのに。
300kcalも余計に摂取してもうた
朝ごはんしっかり食べたのに。
300kcalも余計に摂取してもうた
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 09:02:20.32 ID:/MsZeRlZ
昨日ドカ食いしちゃったから恐怖の体重測定だったんだけど、
ショコしまくったおかげか0,5グラムの増加でちょっと安心
だけど今月、ちょっと痩せてはドカの繰り返しで全然減らない
先月4キロ近く落としたから、体に無理があるのかな・・・
ドカ癖無くしたくてダイエットしてるのにこれじゃ意味ないし、
今月は体重キープできればいいやーみたいなゆるい気分でやろうかな
ショコしまくったおかげか0,5グラムの増加でちょっと安心
だけど今月、ちょっと痩せてはドカの繰り返しで全然減らない
先月4キロ近く落としたから、体に無理があるのかな・・・
ドカ癖無くしたくてダイエットしてるのにこれじゃ意味ないし、
今月は体重キープできればいいやーみたいなゆるい気分でやろうかな
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 10:16:22.34 ID:SAYDxLaH
えっあの人って39kg？
いくら身長低くても39には見えませんが…痩せる前も52以上に見えますが…
まあ筋肉で締まって見えるかどうかなんだろうけど
いくら身長低くても39には見えませんが…痩せる前も52以上に見えますが…
まあ筋肉で締まって見えるかどうかなんだろうけど
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 10:33:53.54 ID:uBHFt4rs
昨日の半身浴が効いたのか股関節痛が少し引いてきたこのまま治りますように
もう１０日ウォーキングしてない早く歩きたい
もう１０日ウォーキングしてない早く歩きたい
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 10:43:23.24 ID:vzUP+Aej
来月好きな人に会えることになった
頑張って綺麗になる
頑張って綺麗になる
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 10:55:41.00 ID:2QBpmcv+
夜は彼とデートだから朝昼控えめにしてショコするぞ！
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 11:03:36.36 ID:eFMqax0W
ビチク53歳爺は155㎝39kg
筋繊維減りまくで可哀想な貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
筋繊維減りまくで可哀想な貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 11:09:21.58 ID:8l2DYkpv
今からカラオケだから昼ごはんを食べないまま歌いまくろう
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 12:58:37.26 ID:viJLmJs4
昨日は久々にやらかしてしまた。
菓子パン二つ→バイト→ココイチでカレー…
どうしてもたべたくなって、イライラしてたのも重なって食べたんだけど、思いのほか美味しくなかったカレー…。
ダイエットして味覚変わったのかなあ…。
菓子パン二つ→バイト→ココイチでカレー…
どうしてもたべたくなって、イライラしてたのも重なって食べたんだけど、思いのほか美味しくなかったカレー…。
ダイエットして味覚変わったのかなあ…。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 13:26:01.89 ID:q5c5Xe/y
冷蔵庫の中に自然に野菜がわいてくれればいいのに
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 13:37:19.35 ID:qlgDHRLP
家庭菜園やろうぜ！
ゴーヤジュースの美味しさに目覚めた今夏
来年はグリーンカーテンに挑戦するぞ
痩せても肩幅変らねえwww３９センチwwwおおぅ
ゴーヤジュースの美味しさに目覚めた今夏
来年はグリーンカーテンに挑戦するぞ
痩せても肩幅変らねえwww３９センチwwwおおぅ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 14:29:49.08 ID:MbsGB6bA
味覚障害治ったから
数ヶ月振りにちゃんぽん食べたけど
胡椒の味しかしなかったでござる
もうラーメンいらね
数ヶ月振りにちゃんぽん食べたけど
胡椒の味しかしなかったでござる
もうラーメンいらね
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 16:30:48.34 ID:CsTsEDqV
今日観光地に行って、人混みの中視界に入る10人中３人がピザだった
日本の肥満率も上がってるな
日本の肥満率も上がってるな
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 16:41:22.22 ID:EvX8doJk
シンクなら勝手に野菜生えてくるお。
http://i.imgur.com/3PqEEgP.jpg
http://i.imgur.com/3PqEEgP.jpg
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 17:48:02.03 ID:LmmR8nOi
今日の摂取カロリーは800キロカロリーに抑えられそう
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:00:23.89 ID:pZS/4Pf/
母が食べきれずに置いてあったクッキーを1枚食べた
私も好きなクッキーなんだけど、案外美味しく感じなかった
食べちゃいけないとどこかで思ってるからかな
この調子でいけば健康診断までになんとかなりそう、かな
私も好きなクッキーなんだけど、案外美味しく感じなかった
食べちゃいけないとどこかで思ってるからかな
この調子でいけば健康診断までになんとかなりそう、かな
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:05:49.89 ID:C6StnbaD
今日は運動さぼっちまった
でも無駄食いもしてないし、いいかなたまには…
明日はちゃんとします
でも無駄食いもしてないし、いいかなたまには…
明日はちゃんとします
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:10:03.61 ID:x6Fg2Z7F
スキニーなんて一生履けねーよ馬鹿野郎と思ってたけど痩せたら履けた
超モチベーション上がったあと－15kg頑張る
超モチベーション上がったあと－15kg頑張る
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:13:19.14 ID:OLq7kqc5
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:20:05.57 ID:/MsZeRlZ
今日の晩御飯は秋刀魚。
高カロリーだけど、魚の脂は健康にいいらしいし、なにより脂がのってて美味しかった
秋刀魚食べた分運動たっぷりやったし、余剰カロリー分の消費はできたはず
明日は、朝ご飯にケーキが待ってるんだけどね・・・
ケーキ主食とか不健康だが、たまには仕方ない。他で栄養補う予定
高カロリーだけど、魚の脂は健康にいいらしいし、なにより脂がのってて美味しかった
秋刀魚食べた分運動たっぷりやったし、余剰カロリー分の消費はできたはず
明日は、朝ご飯にケーキが待ってるんだけどね・・・
ケーキ主食とか不健康だが、たまには仕方ない。他で栄養補う予定
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:22:17.91 ID:qlgDHRLP
野菜と鶏肉のスープ大量に作ったけど胃が小さくなってて
ミニうどん鉢サイズで満腹だけどこれじゃさすがに栄養足りなさ過ぎ
人参のお浸しと豆ひじき追加したけどちょっとくるしいです
小分けにもう一食増やす？まだデブだけどね
ミニうどん鉢サイズで満腹だけどこれじゃさすがに栄養足りなさ過ぎ
人参のお浸しと豆ひじき追加したけどちょっとくるしいです
小分けにもう一食増やす？まだデブだけどね
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:41:36.37 ID:v1Hzo0Nv
サラダ
じゃが芋の味噌汁
南瓜と糸こんにゃくの煮物
鶏手羽中の唐揚げ
カレーピラフおにぎり
ヨーグルト
食い過ぎたかな…でも風邪気味だし栄養摂らんと治らんよね
ちゃんとした献立だと心身共に満足出来てやっぱりいいわ
じゃが芋の味噌汁
南瓜と糸こんにゃくの煮物
鶏手羽中の唐揚げ
カレーピラフおにぎり
ヨーグルト
食い過ぎたかな…でも風邪気味だし栄養摂らんと治らんよね
ちゃんとした献立だと心身共に満足出来てやっぱりいいわ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 21:03:26.84 ID:1vX5X6GH
バレンティン新記録やったああああ
祝杯上げてええええええ
いまから飲んだら絶対ふとる
くっそおおおおおおおおおおお
祝杯上げてええええええ
いまから飲んだら絶対ふとる
くっそおおおおおおおおおおお
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 21:36:17.30 ID:Cv0DvDqj
やばい過食が止まらない。自己嫌悪と色々なストレスが重なって本当情けなくなる。めっちゃ悪循環に嵌ってるからしっかり断ち切りたい。自分を認めてあげられるような行動をとりたいわ。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 21:38:10.82 ID:gIoXO9sv
ダイエットしても菜食してもニキビは相変わらず(笑)なおる気がしない…
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 21:55:22.69 ID:eiLQOz8e
寝すぎで頭がぼーっとする
うつぶせになると床に腰骨がごりっと当たって痛い
1年かけて取りあえずの目標体重に達したが
二の腕と太もも辺りがまだまだだなー
という事であと4kgほど頑張ることにした
うつぶせになると床に腰骨がごりっと当たって痛い
1年かけて取りあえずの目標体重に達したが
二の腕と太もも辺りがまだまだだなー
という事であと4kgほど頑張ることにした
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:30:29.99 ID:g8ygqPyr
体重はかったら朝と比べて一キロも増えてた…
朝より重くなるのは当然だけどわりとしにたくなるねこれ
あーあーあーあー
朝より重くなるのは当然だけどわりとしにたくなるねこれ
あーあーあーあー
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:32:38.85 ID:Y9PZnx58
異性の友達が最近気になる
恋愛感情かどうかは分からない
ただ、万が一恋愛感情だった時に後悔しないように
今からダイエットを頑張る
恋愛感情かどうかは分からない
ただ、万が一恋愛感情だった時に後悔しないように
今からダイエットを頑張る
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:59:55.14 ID:rb3+2Ewu
クソデブが高い化粧品買ってると笑えるw
その金でマイクロダイエットの箱でも買って帰れば？
今日涼しいのに汗だくでハアハア言ってんなよ気持ち悪い
化粧品売り場くんなデブ
クソデブに化粧とか必要ないからw
その金でマイクロダイエットの箱でも買って帰れば？
今日涼しいのに汗だくでハアハア言ってんなよ気持ち悪い
化粧品売り場くんなデブ
クソデブに化粧とか必要ないからw
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 23:17:35.17 ID:bnnjrk5F
筋肥大の筋トレって言われるけど、スイーツ脳にはまず受け入れられんな…
過去の経験があるから必死こいてやるけど、石井直方でさえ見栄えに反映されるには4か月って書いてる
ピザならどれだけかかるねん
もう一枚
摂取のタイミングで栄養の吸収率変わるなら、飢餓の地域はもれなく寝る前一食ですね。わかります
過去の経験があるから必死こいてやるけど、石井直方でさえ見栄えに反映されるには4か月って書いてる
ピザならどれだけかかるねん
もう一枚
摂取のタイミングで栄養の吸収率変わるなら、飢餓の地域はもれなく寝る前一食ですね。わかります
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 23:51:16.72 ID:1pkgY0Py
テレビで焼き肉の映像出てきてお腹空いてきた！急いでテレビ消したけど…お腹空いちゃった…(；ω；｀)でも我慢する
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 00:03:39.68 ID:EtbpR5jJ
体重朝と違いすぎｗｗｗｗ
どうやって1kg以上増えたのｗｗ
今日は全然食べてないわよコラ！
明日からしっかり食べるの戸惑うじゃないのっ
どうやって1kg以上増えたのｗｗ
今日は全然食べてないわよコラ！
明日からしっかり食べるの戸惑うじゃないのっ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 00:13:30.06 ID:RZh7mctZ
一口だけラーメンを食べたい気分の時がある
まぁ我慢すりゃいいだけなんだけど
ミニサイズのラーメンを買っときゃいいと夜中に思うけど
昼になると忘れて買うこともなくなる、くだらんループなんだがそれがいい
まぁ我慢すりゃいいだけなんだけど
ミニサイズのラーメンを買っときゃいいと夜中に思うけど
昼になると忘れて買うこともなくなる、くだらんループなんだがそれがいい
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 05:52:05.09 ID:XuojVofY
ドカ食いしても太らない代わりに運動しても節制しても痩せないぜ！
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 08:53:15.26 ID:fqu3vmr6
とある食べ物にはまって2週間。
食い過ぎて飽きた。残ったの捨てるか。
太る一方だったから飽きて良かった。
生理もタイミングよくきたし
切り替えてダイエットがんばるぞ。
食い過ぎて飽きた。残ったの捨てるか。
太る一方だったから飽きて良かった。
生理もタイミングよくきたし
切り替えてダイエットがんばるぞ。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 09:49:43.56 ID:SbwIEZZx
大台突破まであと0.5キロ！
最近、微妙な増減繰り返してるんで、ここが踏ん張りどころと思って頑張りたい
台風で外出られないから、ショコやりまくる予定
最近、微妙な増減繰り返してるんで、ここが踏ん張りどころと思って頑張りたい
台風で外出られないから、ショコやりまくる予定
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 09:57:46.00 ID:/gwlmQxX
最近ダイエットが進まない原因はわかってる
最低限の目標をクリアしたから気が緩んで、
つまみ食いをしたり運動をさぼったりしているから
もっかい気合を入れなおしたい
最低限の目標をクリアしたから気が緩んで、
つまみ食いをしたり運動をさぼったりしているから
もっかい気合を入れなおしたい
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 10:56:12.03 ID:RP6mvMJt
私も袋入りインスタントラーメン2個茹では巨デブだった頃の定番だったわ
ポテチとかお菓子類もファミリーサイズのデカイの買って一気食い
そういえばもう3ヶ月カップ麺も食べてないなーと思ってカップヌードルの
小さいのを買って1週間飾ってある
ポテチとかお菓子類もファミリーサイズのデカイの買って一気食い
そういえばもう3ヶ月カップ麺も食べてないなーと思ってカップヌードルの
小さいのを買って1週間飾ってある
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 11:02:31.01 ID:6Ip81R/5
マックフロートが美味しい
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 14:25:22.79 ID:Fg6shEd7
過食がとまらない
悪循環ループだ
もうやだ
悪循環ループだ
もうやだ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 14:26:13.60 ID:9rak5hjv
部屋掃除した
これで踏み台とヨガ頑張るどー
これで踏み台とヨガ頑張るどー
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 15:26:36.00 ID:zBvs65yX
空腹じゃないけどカロリー摂らなきゃ基礎代謝うんぬん
キャベツ多めの生ジュース作って飲んだけど１６０kcかよ…１㍑なのに
ミニチーズかミックスナッツ食えってか？うぷー
キャベツ多めの生ジュース作って飲んだけど１６０kcかよ…１㍑なのに
ミニチーズかミックスナッツ食えってか？うぷー
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 16:59:14.54 ID:LDTuaf6e
さっき初のストレートパーマかけた！
微妙に小顔に見える気がする
ダイエット頑張って更に小顔になりたい
微妙に小顔に見える気がする
ダイエット頑張って更に小顔になりたい
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 18:23:18.57 ID:f/rIBK2g
いやーー
体重計壊れたっぽい…
多分2kg近く少ない
体重計壊れたっぽい…
多分2kg近く少ない
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 21:33:24.01 ID:vbHzqanZ
えー、生理前の症状が悪化し現在過食脳になりまして
王道で2ヶ月地道に5kg絞りましたが3週間で3kgガッツリ増加しました
まだ脳は正常に戻りそうにありません
無性に甘ったるいものが食べたくて食いまくってます
動くのは顎と手先だけです。完全なるリバウンドです。恥ずかしくないんでしょうか？みっともないですよ
王道で2ヶ月地道に5kg絞りましたが3週間で3kgガッツリ増加しました
まだ脳は正常に戻りそうにありません
無性に甘ったるいものが食べたくて食いまくってます
動くのは顎と手先だけです。完全なるリバウンドです。恥ずかしくないんでしょうか？みっともないですよ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 22:14:21.21 ID:DwUuvc83
飲食店で太った人がガツガツ食べてる姿を見ると
「ああ、私の代わりに食べて太ってくれてるのねー」と思うようになった
「ああ、私の代わりに食べて太ってくれてるのねー」と思うようになった
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 22:33:06.62 ID:60DgeFcj
5日連続外食と深酒
しかも一昨年から今日まで2食外食…
明日から土曜の飲み会まではストイックにいく！
しかも一昨年から今日まで2食外食…
明日から土曜の飲み会まではストイックにいく！
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 23:08:54.51 ID:tjV5+xyV
ろくに食べてないのに増える一方でモチベーション下がりまくり
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 23:17:35.82 ID:/gwlmQxX
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 23:35:47.71 ID:hyXbSOV7
食っても食わなくても、運動してもしなくても体重に変化なしｗ
自分のやってることに意味があるのかやや疑問だ
食事制限ほぼなし（腹八分目、間食なし、ジャンクフードなし、スナック菓子なし、甘い清涼飲料水なし）
運動のみ増やして消費＞摂取にしようとしてんだけど足を痛めて運動できてない
まぁ元々安定してる体重だからってことか
自分のやってることに意味があるのかやや疑問だ
食事制限ほぼなし（腹八分目、間食なし、ジャンクフードなし、スナック菓子なし、甘い清涼飲料水なし）
運動のみ増やして消費＞摂取にしようとしてんだけど足を痛めて運動できてない
まぁ元々安定してる体重だからってことか
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 00:05:58.63 ID:RD/EnVho
平常時、脈が50いくかいかないかくらいしかない…
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 00:21:31.99 ID:saY61SSw
ダイエット初めてやっと服のサイズが３ＬからＬＬになった
よっしゃよっしゃ頑張る
体格にもよるんだろうけどＬサイズって体重でいうとどれくらいなんだろう
よっしゃよっしゃ頑張る
体格にもよるんだろうけどＬサイズって体重でいうとどれくらいなんだろう
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 03:06:43.24 ID:JCN0ZWlA
なんという完璧な体型！！！！！
さてこれを維持していくプランでも建てるか
さてこれを維持していくプランでも建てるか
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 05:50:42.28 ID:yiiy4W+M
股関節痛がやっと治った体重はなんとか2キロ増でおさえた
今日から歩くぞー涼しくなったし楽しみだ
今日から歩くぞー涼しくなったし楽しみだ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 08:53:36.24 ID:0fo5G8YM
正直子供産んだばかりならダイエットよりも
それなりに栄養あるもの食べた方が
子供のためにいいんじゃないのかと微妙な気持ちに
それなりに栄養あるもの食べた方が
子供のためにいいんじゃないのかと微妙な気持ちに
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 09:20:37.25 ID:3ofk1Km8
>>542この発想素敵すぎる。いただいた！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 10:29:29.95 ID:QrjQAhX8
生理きたのに朝から暴食したわ～
体重1kg減ってたのに～
昼夜ゼロゼリー活用するか。
体重1kg減ってたのに～
昼夜ゼロゼリー活用するか。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 13:24:47.31 ID:enqbJNAO
最近、ビックリするくらい快便
二日に一回出ればいい方だったのに、毎日出てる
しかし・・・色々試してるので、どれが効いてるのかイマイチわからん
オールブラン、サツマイモ、ヨーグルト、踏み台昇降のどれかが効いてるんだと思うが・・・
快便でも、体重は停滞中なんだけどね
生理前だからかな・・・早く始まってほしい
二日に一回出ればいい方だったのに、毎日出てる
しかし・・・色々試してるので、どれが効いてるのかイマイチわからん
オールブラン、サツマイモ、ヨーグルト、踏み台昇降のどれかが効いてるんだと思うが・・・
快便でも、体重は停滞中なんだけどね
生理前だからかな・・・早く始まってほしい
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 13:54:18.58 ID:ce50khYx
最近やったら腹減る
秋だからな
どっしりこってりしたもんが食いたくなる
秋だからな
しょがないよな
秋だもんな
冬までにエネルギー蓄えないとな
食わないけど
食いたい
秋だからな
どっしりこってりしたもんが食いたくなる
秋だからな
しょがないよな
秋だもんな
冬までにエネルギー蓄えないとな
食わないけど
食いたい
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 14:03:06.81 ID:sBCu15Qe
逆に今食わずに済んだらめっちゃ痩せるんじゃね？
天才的発想
天才的発想
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 20:47:53.07 ID:skpIrC4i
飲みに行って死ぬほど食べてしまった…
でも美味しかったからいいや！
明日明後日で調節だ！痩せるぞ！
でも美味しかったからいいや！
明日明後日で調節だ！痩せるぞ！
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:04:16.16 ID:gU0uLx/o
今日は朝7時に起きてから今までカップ麺一食とお茶しか口にしてない
明日増えてるってことはないだろう
明日増えてるってことはないだろう
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:43:34.12 ID:FQESjuPz
ケンタ食べたーい！！
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:47:46.45 ID:reu/ZKvX
ケーキ二つとドーナツ食べた
おいしかったし後悔しても意味ないから満足してその分動こう
おいしかったし後悔しても意味ないから満足してその分動こう
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:53:05.21 ID:8FGBw01p
体重増えた…
スーパーで半額弁当買うの控えよう…
買いだめすると食べてしまうから、家に食べ物置いてはダメだな。
スーパーで半額弁当買うの控えよう…
買いだめすると食べてしまうから、家に食べ物置いてはダメだな。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 23:56:58.49 ID:9prAKWIF
19日は中秋の名月、団子は食べるぞ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 00:41:02.82 ID:c5LxldNs
一人で暮らしたい…今の時間に目の前でロコモコ丼とか食べられちゃたまらんわ…
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 01:54:10.16 ID:4lRf2DYH
寒いから久しぶりに野菜スープ作ったけど
やっぱりコスパ？はんぱねー！
低カロリーだし栄養満点だし腹は膨れるし作るの簡単だし美味しいし！
良い事しかないわ！
やっぱりコスパ？はんぱねー！
低カロリーだし栄養満点だし腹は膨れるし作るの簡単だし美味しいし！
良い事しかないわ！
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 02:39:03.83 ID:sJEDU/TX
実家、余り物や買い過ぎた食べ物をくれるのは嬉しいんだけど、食べさせといて「痩せろ。」って。。。
食べ物を残せない自分が憎い
食べ物を残せない自分が憎い
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 02:51:36.14 ID:CLKzCMPq
自分のくびれにテンション上がる
可愛い下着買うぞ
可愛い下着買うぞ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 06:59:23.89 ID:T043zJ/g
生理前の豆乳は良いと聞いた。
も少しで来るし、コンビニで買って飲むか。
効果は知らんが体には良さそう。
も少しで来るし、コンビニで買って飲むか。
効果は知らんが体には良さそう。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 07:56:18.76 ID:VJEqkYvp
食べるから肥るんだよ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 08:53:40.84 ID:aTwh90JJ
空腹が辛い、味が濃いものをいっぱい食べたい
連休中に付き合いでダイエット解禁してて、胃がまた食べることに慣れたらしい
せっかく3000円払ってブッフェとか行ったんだし
おいしかったからもっとお腹はち切れるまで食べれば良かったよぉ
食べ放題で食いだめとかけち臭いこと考えるから太るんだけど
胃に全然入らなくて控えめに食べただけで終わったしなんか後悔
連休中に付き合いでダイエット解禁してて、胃がまた食べることに慣れたらしい
せっかく3000円払ってブッフェとか行ったんだし
おいしかったからもっとお腹はち切れるまで食べれば良かったよぉ
食べ放題で食いだめとかけち臭いこと考えるから太るんだけど
胃に全然入らなくて控えめに食べただけで終わったしなんか後悔
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 09:22:18.43 ID:eDzH/+rF
どかっと痩せてはまた停滞
一日1kgくらい減ってかないかなー
一日1kgくらい減ってかないかなー
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 09:36:31.15 ID:yosmpQ1z
最近自分が摂食障害なんではと思うと恐い
朝自分が満足いくまで食べて夜までもたせる
あと、逆流性食道炎がヤバイ
あと、生理終了→風邪で身体もヤバイ
なんか頭回らない
痩せたいのに食べる自分がやだ
栄養とかなきゃダメなの分かってるのにお菓子食べる自分がやだ
あーあーあー
朝自分が満足いくまで食べて夜までもたせる
あと、逆流性食道炎がヤバイ
あと、生理終了→風邪で身体もヤバイ
なんか頭回らない
痩せたいのに食べる自分がやだ
栄養とかなきゃダメなの分かってるのにお菓子食べる自分がやだ
あーあーあー
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 09:48:44.86 ID:PLTaAIhg
痩せたら目が大きくなった、鼻筋が通った、首が長くなった、脚が長くなった。
ように見える。
今まで肉に埋れてたみたい。
諦めないで良かった。
ように見える。
今まで肉に埋れてたみたい。
諦めないで良かった。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 10:41:23.33 ID:T9pwIErf
口内炎出来て痛いよーー
しかも原因が食べ過ぎってね
しかも原因が食べ過ぎってね
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 10:55:47.17 ID:+N4g6kGl
白湯苦手なんだけど、白湯好きだって自分に催眠術かけようと思う。
生理前でむくんで体重アップしてるけど
落ち込まないで代謝アップだー
生理前でむくんで体重アップしてるけど
落ち込まないで代謝アップだー
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 11:16:12.97 ID:tCuu3ih+
痩せて綺麗になったら彼氏できるのかな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 13:24:41.46 ID:Z6bmCPJt
ロールケーキ食べたいな～と思って手に取りカロリーを見て愕然としてそっと棚に戻した…
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 13:33:58.37 ID:K1SDISaX
もう長い間パン食べてない…
菓子パン食べたいなー
たまにはいいかと思ってスーパーで手に取るけどカロリー見たら怖くて食べれない。
菓子パン食べたいなー
たまにはいいかと思ってスーパーで手に取るけどカロリー見たら怖くて食べれない。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 13:35:29.00 ID:vhxoeyOH
67kg時彼氏出来ましたよ、今では反芻している
芸能人だって温野菜やら白湯やら持ち歩いて努力してるのに
最近の自分の体たらくと来たらそりゃブサにもデブにもなるわな
いい加減目を覚まして気合入れなおそう
芸能人だって温野菜やら白湯やら持ち歩いて努力してるのに
最近の自分の体たらくと来たらそりゃブサにもデブにもなるわな
いい加減目を覚まして気合入れなおそう
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 13:45:34.91 ID:4wVuNARa
来週末友人とほぼ１年半ぶりに会う予定
あの頃より１０㌔痩せたぞ宣言したいんだけどあと２００ｇの壁がw
この４日間ピクリとも動かないわー久々に炭水化物食べたけど動くかな
あの頃より１０㌔痩せたぞ宣言したいんだけどあと２００ｇの壁がw
この４日間ピクリとも動かないわー久々に炭水化物食べたけど動くかな
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 14:06:40.75 ID:aTwh90JJ
あーあドカ食いしちゃったよ
でも当初予定してた半分しか食べれなかった
残りどうしようかなぁ
でも当初予定してた半分しか食べれなかった
残りどうしようかなぁ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 15:08:30.83 ID:QUpI/gUJ
ミラノサンド食べちゃった
あー、食べちゃったー
あー、食べちゃったー
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 15:44:40.72 ID:yuS5TS0S
鬱っぽいなと思ったら生理きた
分かりやすいけど毎回不安感がたまらない
分かりやすいけど毎回不安感がたまらない
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 18:09:21.90 ID:aTwh90JJ
どか食いしちゃったけど油のせいかお腹壊した
吸収しないでくれたら御の字だな
吸収しないでくれたら御の字だな
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 18:13:57.26 ID:3XtzcPIZ
便秘治らないかなぁ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 18:32:08.95 ID:rFWLZsIl
最近間食がやめられないな
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 18:43:51.88 ID:4wVuNARa
尻だやっぱり尻だ
ダイエット成功の是非は尻に掛かっている
６４せんちはボタンがとどかなかったよアハハハハ
あー足短けぇ
ダイエット成功の是非は尻に掛かっている
６４せんちはボタンがとどかなかったよアハハハハ
あー足短けぇ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 18:47:08.45 ID:WIwPhxMg
この無気力感よ
腹減らないけどくっそだるいし眠い
腹減らないけどくっそだるいし眠い
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 19:08:43.39 ID:T043zJ/g
タ●タ食堂のおやつ、ってのがおいしすぎる。
しばらくおやつはこれにしよう。
しばらくおやつはこれにしよう。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 19:41:43.24 ID:i36pR1k/
今日のランチボリューム凄すぎたよ
たまにはと思って皆で楽しいランチを堪能したはいいが
メインのボリュームが相当な上にデザートまでついてて最後のほうマジ苦しかった
明日は摂生だー
お昼に買い置きの温玉入り冷やしそばとクイックワンブイヤベース（198kcal）
どっちがカロリー低いか悩んでいる…
おそばのパッケージにカロリー書いてないんだよなあ
書いとけよ！
たまにはと思って皆で楽しいランチを堪能したはいいが
メインのボリュームが相当な上にデザートまでついてて最後のほうマジ苦しかった
明日は摂生だー
お昼に買い置きの温玉入り冷やしそばとクイックワンブイヤベース（198kcal）
どっちがカロリー低いか悩んでいる…
おそばのパッケージにカロリー書いてないんだよなあ
書いとけよ！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 20:13:04.23 ID:vbvaF549
世界仰天を見てモチベを上げる
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 21:29:22.08 ID:DAKa2gSG
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 21:34:29.38 ID:PBYjeBYk
「この家お菓子ないの？酒ないの？」
んな買い置きなんかねぇよ
食べたきゃ自分で持ってこいや！
んな買い置きなんかねぇよ
食べたきゃ自分で持ってこいや！
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:04:00.56 ID:1xfvWQiL
もやしが腐りそうになり冷凍室に一度入れたやつを今食っているのだが
歯ごたえ悪くて最悪なんだな
歯ごたえ悪くて最悪なんだな
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:27:52.02 ID:vAlsa88T
胃が大きくなってると腹八分目が難しいなあ満腹まで食べてしまいそうになる
鮭ひときれとご飯１杯半とコーヒーでなんとか抑えた
鮭ひときれとご飯１杯半とコーヒーでなんとか抑えた
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 23:36:39.05 ID:i36pR1k/
春雨スープ＋豆腐で行くか…
もう眠たくなってきたから朝用意しよ
もう眠たくなってきたから朝用意しよ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 23:45:01.14 ID:ucbRUc5D
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 23:57:07.17 ID:AOdYQ2N1
スープ専になろうかな
寒くなってきたし
寒くなってきたし
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 00:01:18.05 ID:XroY5jbp
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 00:44:41.07 ID:KSCwirrw
朝の生ジュースと夜の燃焼スープと常備菜で野菜は充分摂れてるんだから
明日の昼間からはフリーダムに食べよう
思えばダイエット初めは昼にメロンパンとかチャーハンとかもりもり食ってたな
初期ボーナスのせいも有ってかそれでも日々減ってったもんな
BMI２０の壁早く越えたい
明日の昼間からはフリーダムに食べよう
思えばダイエット初めは昼にメロンパンとかチャーハンとかもりもり食ってたな
初期ボーナスのせいも有ってかそれでも日々減ってったもんな
BMI２０の壁早く越えたい
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 04:23:02.69 ID:AW5cexX8
はー…頑張ろう
今まで好き勝手生きてきたツケだ
自分自身で清算するしかない
今まで好き勝手生きてきたツケだ
自分自身で清算するしかない
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 05:01:45.97 ID:dxt7CqC9
あーあ夜食食べちゃった・・・明るくなったらウォーキングしてこよう
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 05:39:14.29 ID:YN6NHmNI
ヨーグルトも豆乳も野菜も肉も全部イヤになって1週間
玉子焼きにご飯、カップ焼きそばにカップ麺、冷凍食品ばっか食べてたらスルスル減ってきた
むくみも無いし野菜まったく食べてないのに便通も良い
だるくもなくスッキリしている
玉子焼きにご飯、カップ焼きそばにカップ麺、冷凍食品ばっか食べてたらスルスル減ってきた
むくみも無いし野菜まったく食べてないのに便通も良い
だるくもなくスッキリしている
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 08:10:43.51 ID:b10t1uuG
あーやっぱり体重計壊れてる。
昨日夜は60.1だったのに、今50kgになってるorz
何回も計り直したら59.8kgになるけど、本当かどうかわからん…
60.1kgも本当かどうか…
昨日夜は60.1だったのに、今50kgになってるorz
何回も計り直したら59.8kgになるけど、本当かどうかわからん…
60.1kgも本当かどうか…
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 08:54:24.32 ID:K7WKnQZV
コミュ障で他人が半径2メートル以内にいると吐き気がするメンヘラだけど
スイミングスクール入会したった
入会手続きでキョドりまくりかみまくったうえ、人様に醜いたるんだからだ晒すとかgkbr
この環境から逃げたかったら痩せろ
痩せればスクール辞められる
スイミングスクール入会したった
入会手続きでキョドりまくりかみまくったうえ、人様に醜いたるんだからだ晒すとかgkbr
この環境から逃げたかったら痩せろ
痩せればスクール辞められる
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 09:25:48.79 ID:75AC4Kc/
最近、ショコれてないorz
子供寝かしつけて、旦那と食事してから片付け、洗濯したら終わるの23:30。
先週はアニメ見ながらショコってたのに今週は「ちょっとだけ休憩…」って思ってたらリビングでうたた寝。
眠くて寝ちゃう毎日。
毎日、子供と公園に行って一時間は歩いてるけどショコれてないとダメじゃん。
今日こそ頑張らないと。
子供寝かしつけて、旦那と食事してから片付け、洗濯したら終わるの23:30。
先週はアニメ見ながらショコってたのに今週は「ちょっとだけ休憩…」って思ってたらリビングでうたた寝。
眠くて寝ちゃう毎日。
毎日、子供と公園に行って一時間は歩いてるけどショコれてないとダメじゃん。
今日こそ頑張らないと。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 11:52:49.34 ID:NiPvyqdy
しまむらに服買いに行った
ピークに豚ってた時は２Ｌ～３Ｌしか入らなくて
バカでかい服買ってた身長155cmしかないから袖が10cmぐらい余る
今は痩せてＭ～ＬでパンツはＬでスカートはＬだとブカブカでＭがピッタリ
パンツもＭがピッタリになりたいなあ
ふとデブサイズ売り場を見ると１年前の自分のような巨漢が服買ってる
入る服を求めてデブ売り場で服探す豚
二度とあそこに戻りたくないと改めて思った
頑張ろう
ピークに豚ってた時は２Ｌ～３Ｌしか入らなくて
バカでかい服買ってた身長155cmしかないから袖が10cmぐらい余る
今は痩せてＭ～ＬでパンツはＬでスカートはＬだとブカブカでＭがピッタリ
パンツもＭがピッタリになりたいなあ
ふとデブサイズ売り場を見ると１年前の自分のような巨漢が服買ってる
入る服を求めてデブ売り場で服探す豚
二度とあそこに戻りたくないと改めて思った
頑張ろう
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 14:49:16.85 ID:clFvIlwP
お腹が空いたよ…
ん、だが待てよ…空腹感よりも口が寂しいんだな…この卑しい口め!!
ん、だが待てよ…空腹感よりも口が寂しいんだな…この卑しい口め!!
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 15:26:37.99 ID:JCcjBQp2
BMI23～25を行ったり来たりしてたデブから、BMI17.5まで痩せた。
どんな服でも選べて似合うようになったし
街での男受けも段違い。ストレッチや呼吸法取り入れて痩せたら
元々細めの脚が美脚になり、ウエストも締まってスタイルも良くなった。
元々太ってたのに着痩せするからか、顔や見た目はどこでも褒められてたしモテてもいたから体型に甘えがあったけど
辛い恋愛をきっかけに一念発起、痩せてよかった。
その相手とも結局上手くいき、婚約までした。
人生変わったよ～
どんな服でも選べて似合うようになったし
街での男受けも段違い。ストレッチや呼吸法取り入れて痩せたら
元々細めの脚が美脚になり、ウエストも締まってスタイルも良くなった。
元々太ってたのに着痩せするからか、顔や見た目はどこでも褒められてたしモテてもいたから体型に甘えがあったけど
辛い恋愛をきっかけに一念発起、痩せてよかった。
その相手とも結局上手くいき、婚約までした。
人生変わったよ～
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 15:43:28.22 ID:yQUQ282+
雑誌の後ろの方に載ってる怪しげなダイエットサプリの体験談のようだ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 16:09:30.75 ID:Ao5ea9Fk
胸だけ有り余ってるから尻に持っていきたい
そうすればぼんきゅぼんになれるのに
尻に肉つけたいわ
そうすればぼんきゅぼんになれるのに
尻に肉つけたいわ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 20:08:46.82 ID:unXUtunV
痩せて思った事
同性を見るようになった
今までは女性しか見てなかったけど、痩せたら
あ、この人は俺より太ってるな
あ、この人は俺より痩せてるな
あ、この人の筋肉すげえな、俺も負けてらんねえ
太ってた頃は何も思わなかったのに不思議
同性を見るようになった
今までは女性しか見てなかったけど、痩せたら
あ、この人は俺より太ってるな
あ、この人は俺より痩せてるな
あ、この人の筋肉すげえな、俺も負けてらんねえ
太ってた頃は何も思わなかったのに不思議
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:46:08.47 ID:WJViDz58
アッー
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:50:05.68 ID:CgExJZc6
旅行で朝、晩バイキングだったから食いすぎた
久々のバイキングだったから、美味しいし楽しくて・・・
パンとかスイーツとか普段控えてるものも食べちゃったし、
おまけに生理が遅れ気味だし、明日の体重測定が恐ろしい
けど、どんなに増えてても挫けないようにここで決意表明しておく！
たかが2日の食いすぎで一気にデブることもあるまいし、明日からまたストイックに頑張る
いや、明日からと言わず、今日もショコ頑張ってから寝ることにしよう
久々のバイキングだったから、美味しいし楽しくて・・・
パンとかスイーツとか普段控えてるものも食べちゃったし、
おまけに生理が遅れ気味だし、明日の体重測定が恐ろしい
けど、どんなに増えてても挫けないようにここで決意表明しておく！
たかが2日の食いすぎで一気にデブることもあるまいし、明日からまたストイックに頑張る
いや、明日からと言わず、今日もショコ頑張ってから寝ることにしよう
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:53:11.45 ID:jK8telVn
たいして制限してないダイエットだし155センチ55キロだし、
無理して細くしよーっていうんでもないし
空腹も感じていない気がするんだけど・・・
ﾌﾗﾌﾗして力が入らないし、なんとなくめまいすら感じる
ちょっと食べると直る
気持ちの問題かなぁ
無理して細くしよーっていうんでもないし
空腹も感じていない気がするんだけど・・・
ﾌﾗﾌﾗして力が入らないし、なんとなくめまいすら感じる
ちょっと食べると直る
気持ちの問題かなぁ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:22:12.24 ID:2iaZ1MGP
最近食べてるクッキーはほとんどおからクッキーだったから、久しぶりに普通のクッキー食べたら脂っこかった。
途中で食べるのやめて母の口に押し込んだわ。
途中で食べるのやめて母の口に押し込んだわ。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:44:53.18 ID:WJViDz58
うんにょが出なくてつらい
昨日飲んだ薬効いてねえー
残業して疲れた体をひきずってせっかく会社の帰りに歩いて帰ったのに
おなかぽっこりじゃ気分agaらねNEeeeeeeee
昨日飲んだ薬効いてねえー
残業して疲れた体をひきずってせっかく会社の帰りに歩いて帰ったのに
おなかぽっこりじゃ気分agaらねNEeeeeeeee
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:53:17.94 ID:KSCwirrw
ああ無性にクッキーが食べたくなってきた
アイスボックスクッキーの縁にザラメが付いてるちょっと気取ったやつw
ココアとバニラのマーブルもいい苦甘混在してるの齧りたい
そうだ歯応えのある甘味が食べたい
ここ最近の甘味といえばバナナとレーズンだもんな天然は結構なんだけど
アイスボックスクッキーの縁にザラメが付いてるちょっと気取ったやつw
ココアとバニラのマーブルもいい苦甘混在してるの齧りたい
そうだ歯応えのある甘味が食べたい
ここ最近の甘味といえばバナナとレーズンだもんな天然は結構なんだけど
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 23:24:27.69 ID:MkSZkScO
最近なーんもやってないから増える一方だ
疲れちゃったんだよね色々
それなのにここにいるのはおかしいんだけどね
ほんと疲れた
疲れちゃったんだよね色々
それなのにここにいるのはおかしいんだけどね
ほんと疲れた
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 23:24:41.03 ID:vbg12TiG
膝の骨が骨太すぎて死にたい最悪
ダイエットじゃどうしようもない
上半身は骨細なのに下半身骨太だから体重より太く見えるし…
ダイエットじゃどうしようもない
上半身は骨細なのに下半身骨太だから体重より太く見えるし…
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 00:20:49.97 ID:mKzXEfDl
秋の限定スイーツに勝てる気がしない
春夏と頑張ったけど秋冬は…
春夏と頑張ったけど秋冬は…
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 00:32:50.80 ID:ujJINahC
体重半年測らなかったら60キロ超えてた…
せめて58キロまで落とそう…
今年中には54キロまで…
3ヶ月半か…
せめて58キロまで落とそう…
今年中には54キロまで…
3ヶ月半か…
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 01:28:14.85 ID:JvjUN3tr
一日一食にしたらすごいね
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 01:50:26.60 ID:dtDq52fJ
だめだー3日間完全になにもかもサボってた
もうちょっとなのに続けられない自分にイライラする
頑張れ続けろただそれだけのことなのに
もうちょっとなのに続けられない自分にイライラする
頑張れ続けろただそれだけのことなのに
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 01:59:34.30 ID:6xPZq6ni
誕生日までに48kgになる。
私は48kgになる。
私は48kgになる。
私は48kgになる。
昔このスレでひたすら同じ事書いていた。
あの頃の自分よ、私は結婚したぜ。
自己暗示でモチベーションあげるんだ。
私は48kgになる。
私は48kgになる。
私は48kgになる。
昔このスレでひたすら同じ事書いていた。
あの頃の自分よ、私は結婚したぜ。
自己暗示でモチベーションあげるんだ。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 03:24:33.74 ID:pOZH2G4U
お菓子が恋しい…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 05:52:59.78 ID:Tg8BwcRi
涼しいと筋トレもウォーキングも捗るなあ汗だく地獄から開放された
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 06:14:36.17 ID:h88uRnbZ
太るの怖すぎる
でも鬱期に入るとなにも出来ない
つーか半年がんばって増減無しとかピルすごすぎ
でも鬱期に入るとなにも出来ない
つーか半年がんばって増減無しとかピルすごすぎ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 09:01:35.70 ID:t0uNDF/b
体重落とし、今現状維持ダイエット
週末うまいもん食うために平日規制している有り様
バカだな
週末うまいもん食うために平日規制している有り様
バカだな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 11:03:55.22 ID:1VtYNvT8
今人生嘗て無いほど人参食ってる
朝の生ジュースと夕飯のしりしりで毎日中１本消費の計算
以前はカレーの時しか買わなかったのに今はキャベツと共に常備野菜
朝のあすけんチェックでビタミンＡ過剰判定www兎かw
朝の生ジュースと夕飯のしりしりで毎日中１本消費の計算
以前はカレーの時しか買わなかったのに今はキャベツと共に常備野菜
朝のあすけんチェックでビタミンＡ過剰判定www兎かw
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 12:03:59.48 ID:dqvlEddO
生理始まったら急に体重落ちた
何故だろう？
何故だろう？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 12:46:42.01 ID:zT1YXsGa
無性に米が食べたくてたらふく食べた
夜は摂生しよう
夜は摂生しよう
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 13:28:31.04 ID:QUGrR4bS
一月1.3kgずつ減らせば良いだけなら余裕だろう！
…余裕、だろ？？BMI22以下のダイエットしたことないから想像つかん
とりあえず怠けないで1ヶ月過ごすか
…余裕、だろ？？BMI22以下のダイエットしたことないから想像つかん
とりあえず怠けないで1ヶ月過ごすか
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 13:57:05.41 ID:B3wfU2eD
肉、炭水化物ドカ食いしたい
冷凍室には手をつけてないスイーツがたくさん…食べたすぎて辛い、でも今食べたらこれまでの苦労が水の泡…
痩せたらちょこちょこ食べよう！頑張れ自分！
冷凍室には手をつけてないスイーツがたくさん…食べたすぎて辛い、でも今食べたらこれまでの苦労が水の泡…
痩せたらちょこちょこ食べよう！頑張れ自分！
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 14:14:52.30 ID:7HbOLrmp
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 14:16:01.19 ID:7HbOLrmp
カントリーマァムの１枚だけ入ったのとか
5枚だけ入ったクッキーやガレットとか、ミニパックでもいろいろあるよ
5枚だけ入ったクッキーやガレットとか、ミニパックでもいろいろあるよ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 14:30:22.02 ID:pdTOUBxZ
お腹は空いてないのに、お菓子食べたい欲求が・・・
今日は朝シュークリーム食べたんだし、控えなきゃいけないのに
あと２００グラム減らせば、５０キロ台に入れるんだし
夜ご飯しっかり食べれば、この欲求も無くなるかな？
白米とたんぱく質摂って運動したい
今日は朝シュークリーム食べたんだし、控えなきゃいけないのに
あと２００グラム減らせば、５０キロ台に入れるんだし
夜ご飯しっかり食べれば、この欲求も無くなるかな？
白米とたんぱく質摂って運動したい
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 15:10:08.59 ID:9FP6TQMw
食欲わかねえーついでに性欲もない。
あるのは眠気と気だるさのみ
あるのは眠気と気だるさのみ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 15:57:41.90 ID:crC1tF3L
あー、毎日過食して豚かよ。辛い。過食しては自己嫌悪して、また明日には忘れて食べまくりなんだろうな。なのに痩せたいしか頭にしかない。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 16:01:46.18 ID:yItVeg8r
>>638
過食してて痩せられる訳ないじゃん
豚かどうかは知らないけど馬鹿ではあるよね
一生馬鹿でいたいの？
馬鹿じゃないなら今すぐその手に持った食べ物をあった場所に戻しなさい
いいかい？
食べまくって痩せる方法なんてないんだよ！
過食してて痩せられる訳ないじゃん
豚かどうかは知らないけど馬鹿ではあるよね
一生馬鹿でいたいの？
馬鹿じゃないなら今すぐその手に持った食べ物をあった場所に戻しなさい
いいかい？
食べまくって痩せる方法なんてないんだよ！
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 16:17:45.04 ID:I1emFl0I
今日はホームベーカリーで餅ついて手作りおはぎ作るのだー
餡子もきな粉も青ノリも買ってきた
2合分作っておばあちゃんと一緒に食べるんだもんね
楽しみ～
残ったらぜんざいにして朝ごはんに食べよう
あんころ餅やぜんざいにはしょっぱいお漬物が似合うんだ
たくあんと白菜の漬物も切ろう
あとオカズなに作ろうかな
もやしが残ってるからもやし炒めとほうれん草のおひたし、梨もむくか
早くスイッチいれたーい！！！！
餡子もきな粉も青ノリも買ってきた
2合分作っておばあちゃんと一緒に食べるんだもんね
楽しみ～
残ったらぜんざいにして朝ごはんに食べよう
あんころ餅やぜんざいにはしょっぱいお漬物が似合うんだ
たくあんと白菜の漬物も切ろう
あとオカズなに作ろうかな
もやしが残ってるからもやし炒めとほうれん草のおひたし、梨もむくか
早くスイッチいれたーい！！！！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 16:26:17.32 ID:oiHj9+R6
6kgもリバウンドするなんて。
太もも2.5cmも増えてた。
なのに今日も2千kcal。
まずは朝の暴食治さないと…
太もも2.5cmも増えてた。
なのに今日も2千kcal。
まずは朝の暴食治さないと…
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 16:32:20.59 ID:H+Hsjc43
最近スーパーで買い物してて、でっかい女の人が増えたなあと思っていたが
自分が小さくなったからなんだと気付いた。
自分が小さくなったからなんだと気付いた。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 16:44:19.04 ID:MMPau1XL
コストコへ行くと、太り方がアメリカ人みたいな日本人の女性が多くて
あーこれ食べたいなって思っても買わなくなった。
あーこれ食べたいなって思っても買わなくなった。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 17:39:55.33 ID:jAsl6S66
以前美容院で「痩せました？」と聞かれたので
今ダイエット中だと答えた
そして今日、3ヶ月ぶりに美容院に行ったら
私は何も言わなかったのに美容師さんに
「順調に痩せてますね。前回来た時より痩せてますよ」と言われた
自分からアピールしてないのに痩せた事に気がついてもらえるのは嬉しい
目標体重まで絶対にがんばろうと思った
今ダイエット中だと答えた
そして今日、3ヶ月ぶりに美容院に行ったら
私は何も言わなかったのに美容師さんに
「順調に痩せてますね。前回来た時より痩せてますよ」と言われた
自分からアピールしてないのに痩せた事に気がついてもらえるのは嬉しい
目標体重まで絶対にがんばろうと思った
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 20:04:33.50 ID:BX5YG/sQ
最近マックフロートのマンゴーにはまってしまった。毎日食ってる。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 20:27:10.88 ID:LR+5OZ58
ブルーベリー、ラッキィ～♪
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 22:51:05.37 ID:1VtYNvT8
複数年ごとに偶然会う同級生と今日もまた４年ぶり？にばったり再会
こっちのデブ期しか知らない相手に顔→身体→顔の二度見された！
学校内ぶっちぎりのクイーンオブデブだったからねー
がんばってＭサイズの平民になったよ
こっちのデブ期しか知らない相手に顔→身体→顔の二度見された！
学校内ぶっちぎりのクイーンオブデブだったからねー
がんばってＭサイズの平民になったよ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:08:54.70 ID:DRpkA8uo
太りすぎて体が醜くなっても、心まで醜くなったらいかんなと
今日出先で思った。太くても細くても人間謙虚さを忘れちゃいかんな･･･
今日出先で思った。太くても細くても人間謙虚さを忘れちゃいかんな･･･
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:15:47.13 ID:GplK7zrn
うおお、この過食は久しぶりだ
夕飯にカボチャサラダ、春雨サラダ、たこときゅうりの酢の物
唐揚げ4個、野菜スティック、カッテージチーズメープルシロップかけ
ドライイチジク100ｇにカルビーライトさやえんどうとチョコレート一個
いくら精神体調ともに不調とはいえやりすぎだわ
しにたいでーすorz
夕飯にカボチャサラダ、春雨サラダ、たこときゅうりの酢の物
唐揚げ4個、野菜スティック、カッテージチーズメープルシロップかけ
ドライイチジク100ｇにカルビーライトさやえんどうとチョコレート一個
いくら精神体調ともに不調とはいえやりすぎだわ
しにたいでーすorz
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:18:28.08 ID:XqdfR0jL
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:22:53.91 ID:2zQN4XJx
今日は朝起きてからパンしか食ってないぞ…
あんパン二つとライ麦パン二つ
トータルで1000kcal位だとしても太るコースだろこれは
あー野菜が食べたい
あんパン二つとライ麦パン二つ
トータルで1000kcal位だとしても太るコースだろこれは
あー野菜が食べたい
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:50:50.83 ID:GplK7zrn
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 01:03:58.15 ID:jV7wIyaM
なんて綺麗なのでしょう
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 01:27:32.48 ID:FWEwK6ga
みんなスリムになーれっ☆
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 02:29:13.94 ID:a/aGPpxF
私は48kgになる。
私は48kgになる。
私は48kgになる。
明日も頑張る
私は48kgになる。
私は48kgになる。
明日も頑張る
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 03:53:35.72 ID:HrN+74z6
女物のズボンが入らなくなった
今は男物着てる
せめて女物が着れるまで痩せたい
今は男物着てる
せめて女物が着れるまで痩せたい
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 05:39:08.53 ID:4k1tF/AY
今日はサンマルクで好きなだけパンを食べるんだ
そのために朝食は抜くんだ
欲望に負けるなわたし
そのために朝食は抜くんだ
欲望に負けるなわたし
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 06:22:45.44 ID:tVA5OTiU
スイパラ行きたいスイパラ
ケーキたくさん食べたい
行けるとしても明後日だ
何が三連休だ
行楽日和だ
こっちは仕事だよ
ケーキたくさん食べたい
行けるとしても明後日だ
何が三連休だ
行楽日和だ
こっちは仕事だよ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 07:19:02.59 ID:6hp8S1VZ
今日は父親の誕生日でうなぎを食べに行くことにした
5月からウォーキングからはじめて、徐々に走れるようになったのが7月。
その2ヶ月で体重は８キロくらい減ったが、一部の人にしか気づかれなかった。
それからさらに現時点で３キロ減って、やっとほとんどの人が気付いてくれた。
なんだろうなーＢＭＩ２０を切ったくらいだろうか
これからも運動はする。
体調もすこぶるいいし。ご飯もうまいし。
5月からウォーキングからはじめて、徐々に走れるようになったのが7月。
その2ヶ月で体重は８キロくらい減ったが、一部の人にしか気づかれなかった。
それからさらに現時点で３キロ減って、やっとほとんどの人が気付いてくれた。
なんだろうなーＢＭＩ２０を切ったくらいだろうか
これからも運動はする。
体調もすこぶるいいし。ご飯もうまいし。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 07:19:43.98 ID:Dnd2bTFQ
お豆腐でできたそうめんと、こんにゃく麺の冷やし中華にこの夏は助けられた
これから涼しくなって、何でおなかを誤魔化せばいいんだろう？
これから涼しくなって、何でおなかを誤魔化せばいいんだろう？
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:56:09.32 ID:fgg/o3NF
130キロから100キロまで痩せてやったぜえ！
二桁までもうそこまで来た！
極真カラテやってた頃のベスト体重の85キロまでもうちょいだ！
年末までには90キロ切ってくれたら嬉しいのう嬉しいのう
二桁までもうそこまで来た！
極真カラテやってた頃のベスト体重の85キロまでもうちょいだ！
年末までには90キロ切ってくれたら嬉しいのう嬉しいのう
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:01:03.23 ID:NqqxlLmZ
単純に豆腐そうめんでにゅうめん（温かい汁）
蒟蒻麺でラーメン
蒟蒻麺でラーメン
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:09:55.16 ID:A27nJZP5
ビチク53歳爺が
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:11:46.51 ID:A27nJZP5
ビチク53歳爺が
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:22:28.75 ID:NX84Am0s
長い間パスタをなんの疑いも持たず一人前100gで作ってた
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 10:51:39.83 ID:ZIBz1w9C
朝ごはん食べた後の居眠りやめたい。
癖になっててやばーい
癖になっててやばーい
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 14:05:33.78 ID:29mJwfxU
大福もち食べたい
お餅のお菓子が食べたい
京都の豆大福食べたい
にょろーんと伸ばしなから食べたい
ちょっと塩の効いた大福もちが食べたい
お餅のお菓子が食べたい
京都の豆大福食べたい
にょろーんと伸ばしなから食べたい
ちょっと塩の効いた大福もちが食べたい
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 15:57:42.65 ID:Ihw5ZzI0
おっとっと食べてたら潜水艦が出てきた
これって今でもレアなのかなぁ
これって今でもレアなのかなぁ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 16:04:52.05 ID:dSti5Mri
厳格にカロリー制限してたのにダレてる
生理前だから諦めるか
生理前だから諦めるか
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 17:19:45.39 ID:0vewfENc
順調に減量中なのに、ドカ食いがやめられない・・・
1,2週間に一回くらいの頻度でドカっちゃってる
ドカ食い後、必死で運動＆節制するからリバウンドはしてないんだけど、
体に悪いから早くこの悪癖治したい
お腹が苦しくなるまで詰め込み続けちゃうんだよ・・・
普段、ハードに食事制限してるわけでもないのに。ダメ人間すぎて欝
過食症に片足突っ込んでるんだろうか？吐いたことは一度も無いけど
1,2週間に一回くらいの頻度でドカっちゃってる
ドカ食い後、必死で運動＆節制するからリバウンドはしてないんだけど、
体に悪いから早くこの悪癖治したい
お腹が苦しくなるまで詰め込み続けちゃうんだよ・・・
普段、ハードに食事制限してるわけでもないのに。ダメ人間すぎて欝
過食症に片足突っ込んでるんだろうか？吐いたことは一度も無いけど
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 18:24:48.19 ID:DXWlBSZH
豚の時に買ったむくみ取りハイソックスのメディキュット
無理して履いたら足首ふくらはぎの時点で血が止まりそうになったので
お蔵入りにしてた
痩せてようやく日の目を見ることに
履いて寝ると翌朝足がスッキリ
心なしか細くなってる気もする
世の中のスリムな美脚さん達が使ってるアイテムを
自分も使える日がくるとは思わなかった嬉しい
無理して履いたら足首ふくらはぎの時点で血が止まりそうになったので
お蔵入りにしてた
痩せてようやく日の目を見ることに
履いて寝ると翌朝足がスッキリ
心なしか細くなってる気もする
世の中のスリムな美脚さん達が使ってるアイテムを
自分も使える日がくるとは思わなかった嬉しい
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 18:35:54.51 ID:lwqpLaVP
朝、暴食してしまい2000kcalを超えてる今…
やけ酒かっ喰らおうと思ったけど、ゼロペフシにしたぜ！
あんま変わらないかな？(･ω･`)
やけ酒かっ喰らおうと思ったけど、ゼロペフシにしたぜ！
あんま変わらないかな？(･ω･`)
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 18:55:07.78 ID:v4hf1+Lw
生理きたら2㎏痩せた。
なんなんだ、逆に怖い。
ああ、チョコ食べたい。
チョコオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
なんなんだ、逆に怖い。
ああ、チョコ食べたい。
チョコオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 19:31:55.44 ID:Jb3ywL/3
カレー作るの止めようカレーだと腹一杯食べてしまう
インスタントラーメンの麺だけ食べよう野菜が無いな
インスタントラーメンの麺だけ食べよう野菜が無いな
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 19:57:42.55 ID:i+8iR/DJ
食べ過ぎたー
ばかばかばかーー
ばかばかばかーー
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 21:01:52.75 ID:MoQgmHd4
たまたま小田原城へ見学へ行ったら祭りやってた
屋台は罠だらけだ… 牛串１本で済んだのが奇跡だぜ…
それにしても焼きそば・串・イモが被りまくり
屋台は罠だらけだ… 牛串１本で済んだのが奇跡だぜ…
それにしても焼きそば・串・イモが被りまくり
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 00:52:21.84 ID:mAwNw47Z
>>665
えっ乾麺100グラムで一人前じゃないの？
えっ乾麺100グラムで一人前じゃないの？
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 02:26:02.08 ID:j5xAXEwx
夏は痩せるこれはいつもの事だ
だから涼しくなり始めたこれからが本気を試される
食欲が戻って体重も戻るのだ
さぁ維持をするのだ気を引き締めろ
だから涼しくなり始めたこれからが本気を試される
食欲が戻って体重も戻るのだ
さぁ維持をするのだ気を引き締めろ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 03:42:58.46 ID:soDjDQEN
でも冬のほうが痩せやすいのよ~
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:27:31.01 ID:1YJDAOwt
昨夜は食いすぎた…。
今日は軽めにしよう…。
今日は軽めにしよう…。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:05:24.68 ID:2fpOepVE
順調に痩せてる。
しかし前より減りが遅いな。
48kgになったら
しかし前より減りが遅いな。
48kgになったら
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:06:21.32 ID:2fpOepVE
途中で書き込んでしまった。
(・ω・｀)ぶぅ
(・ω・｀)ぶぅ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:33:52.93 ID:+M63gSl+
理論的に冬の方が痩せやすいと言うが自分的には冬の方が痩せにくい
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 10:06:53.96 ID:2zxFOHjh
冬は忘年会やらお正月やらで太りやすいしね。暖房や高気密住宅で室内は冬でも暖かくて体温を体が頑張ってあげなくても良い環境が増えてるし、冬は寒さで外の活動が減ったりするし。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 10:33:41.18 ID:m1zIicb3
チョコ食べ過ぎた
一かけと摘まんだら半分食べちゃった
あー食べなきゃ良かった
一かけと摘まんだら半分食べちゃった
あー食べなきゃ良かった
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 10:56:35.20 ID:wGVpDoap
冬のいいところは、食事制限のダイエットしてる最中宴会があっても
鍋の確率が非常に高いから、まわりに気を使わせずに野菜ばかり
遠慮無く食えるところかな。
適正体重を超えたら体重の減り速度が一気に遅くなった。
適正体重ってよくできてるなあ。
一ヶ月ぐらいある体重から全く減らない、むしろ１ｋｇ増えたりしたこともあった。
ダイエットやめようかなーとまで思ったら、今朝突破してた。
誤差範囲かもしれないけど嬉しい。
目標の入社時体重まであと1.6kgがんばろー。
鍋の確率が非常に高いから、まわりに気を使わせずに野菜ばかり
遠慮無く食えるところかな。
適正体重を超えたら体重の減り速度が一気に遅くなった。
適正体重ってよくできてるなあ。
一ヶ月ぐらいある体重から全く減らない、むしろ１ｋｇ増えたりしたこともあった。
ダイエットやめようかなーとまで思ったら、今朝突破してた。
誤差範囲かもしれないけど嬉しい。
目標の入社時体重まであと1.6kgがんばろー。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 13:38:52.60 ID:sy7lRk7l
なんか友達が、使ってないコアリズムをくれるみたいなんで、木曜日からコアリズムスタート
黒ウーロン茶もスタート
意外にいいかんじ。
緑茶はアレルギーが多分あるので、黒ウーロンで。
おやつに野菜スティック、グレープフルーツもやってみたら
意外に美味しい
不健康な食生活はなかなか改善できないと思っていたけど
悩むのやめて、ダイエット以外の趣味とか
仕事をして、思い詰めるのをやめたら
不思議と健康的な食生活ができるようになっていた。
あとは恋愛がしたいなぁ。
彼氏がほしいとはいわない。
せめて、好きな人がほしいな。
もっと人を好きになりたいな。(恋人とか友達とかを)
綺麗になりたいのは、自分を好きになって
人を好きになりたいからなんだと最近気づいた。
自分が好きじゃないと、素直に人を好きになれないから。
黒ウーロン茶もスタート
意外にいいかんじ。
緑茶はアレルギーが多分あるので、黒ウーロンで。
おやつに野菜スティック、グレープフルーツもやってみたら
意外に美味しい
不健康な食生活はなかなか改善できないと思っていたけど
悩むのやめて、ダイエット以外の趣味とか
仕事をして、思い詰めるのをやめたら
不思議と健康的な食生活ができるようになっていた。
あとは恋愛がしたいなぁ。
彼氏がほしいとはいわない。
せめて、好きな人がほしいな。
もっと人を好きになりたいな。(恋人とか友達とかを)
綺麗になりたいのは、自分を好きになって
人を好きになりたいからなんだと最近気づいた。
自分が好きじゃないと、素直に人を好きになれないから。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 15:48:29.29 ID:Nr+p+J8u
蕎麦かりんとう美味しすぎてハマりそう
ダメダメ。
ダメダメ。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 19:21:15.75 ID:60libQGw
大台切ったどーッ♪
でもデブの２、３Kgなんて誤差だからな…
気持ち新たに頑張るぞ！！！
でもデブの２、３Kgなんて誤差だからな…
気持ち新たに頑張るぞ！！！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:10:06.24 ID:VCZKGO63
暫く炭水化物を敵と思う事にした
うどん？お米？ビーフン？全然美味しくない美味しくない美味しくないんだ…
痩せなきゃだめだし頑張る
うどん？お米？ビーフン？全然美味しくない美味しくない美味しくないんだ…
痩せなきゃだめだし頑張る
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:57:53.28 ID:2fpOepVE
私は48kgになる
私は48kgになる
長崎でサッカーやってたみたいだ。
今年も来年も帰れないだろうな
私は48kgになる
長崎でサッカーやってたみたいだ。
今年も来年も帰れないだろうな
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 21:09:24.56 ID:ysVsIMbE
さつま芋の季節なのに今日どのスーパーも高かった
野菜も全体的に高いし卵も魚も高いしえのきなんてふざけた値段だった
なめことキャベツともやしだけが自分の見方だった
しばらくこんな調子なのかな
野菜も全体的に高いし卵も魚も高いしえのきなんてふざけた値段だった
なめことキャベツともやしだけが自分の見方だった
しばらくこんな調子なのかな
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 22:10:54.89 ID:hQthwCfp
あああ口寂しい
腹いっぱい食いたい
こんな気分の時に限って土産でもらったお饅頭がわんさか置いてある
せっかくの痩せ期を無駄にするな
食うな食うな
もう寝よう
腹いっぱい食いたい
こんな気分の時に限って土産でもらったお饅頭がわんさか置いてある
せっかくの痩せ期を無駄にするな
食うな食うな
もう寝よう
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 22:46:19.50 ID:QItuQT2q
初夏に父が急逝して、泣いて寝て起きて仕事して…ってしてるうちに
春先まではちゃんとやれてた自炊もしなくなってた。
コンビニ飯＆余計なお菓子と缶ビールの毎日。
百箇日を迎えふと気づいたら全身鏡に見たこともない体型のデブが…。
気持ちを前に向かせるためにも、
だらしない生活と体を立て直すためにも、
今日からダイエットがんばるぞー！
春先まではちゃんとやれてた自炊もしなくなってた。
コンビニ飯＆余計なお菓子と缶ビールの毎日。
百箇日を迎えふと気づいたら全身鏡に見たこともない体型のデブが…。
気持ちを前に向かせるためにも、
だらしない生活と体を立て直すためにも、
今日からダイエットがんばるぞー！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 23:21:57.94 ID:nvIcSRnn
ダイエット前に試着して残念な気持ちになった服に再挑戦してきた
やっぱり残念だった
カタハバーにフェミニンはだめだわw
やっぱり残念だった
カタハバーにフェミニンはだめだわw
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 23:48:26.41 ID:/WMCdGHG
一口30回の咀嚼始めてみようかなあ
年内にあと５キロ
秋になってから停滞してる
大根と白菜が早く安くなりますように
野菜だけ鍋美味すぎる
年内にあと５キロ
秋になってから停滞してる
大根と白菜が早く安くなりますように
野菜だけ鍋美味すぎる
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 00:08:19.16 ID:QoFU3MqN
ブーツ買うの楽しみ～！
去年より細くなってる！
誕生日デートに着る服考えるのも楽しい～
来月までにもっと引き締める！！
去年より細くなってる！
誕生日デートに着る服考えるのも楽しい～
来月までにもっと引き締める！！
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 01:32:09.67 ID:AIa/NuQG
ヤマザキの製品のカロリーって高すぎないか？
商品には掲示されてない小さい和菓子や洋菓子のカロリーググってびっくりしたわ
砂糖しこたま使ってるのか
商品には掲示されてない小さい和菓子や洋菓子のカロリーググってびっくりしたわ
砂糖しこたま使ってるのか
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 02:12:00.35 ID:vwo2FAAx
>>677
表示は一人前100gだけどそれに従う必要もないし少ない量でも案外満足できたという意味
表示は一人前100gだけどそれに従う必要もないし少ない量でも案外満足できたという意味
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 04:20:45.22 ID:ivb1OtO7
風邪ひいた喉めっちゃ痛い
自己流の風邪の治し方は苦しい程栄養のあるもの食べてぐっすり寝ると治る
今日はダイエット中止風邪治ったらがんばる
自己流の風邪の治し方は苦しい程栄養のあるもの食べてぐっすり寝ると治る
今日はダイエット中止風邪治ったらがんばる
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 09:45:38.47 ID:IMMmaLLg
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 09:54:46.70 ID:96WuKut0
朝 炊き込みごはん、味噌汁
昼 湯どうふ、鶏ささみ
夜 置き換えシェイク
今日はこれでいくぞー
もうすぐ生理終わるからどかっと体重落ちてくれ
昼 湯どうふ、鶏ささみ
夜 置き換えシェイク
今日はこれでいくぞー
もうすぐ生理終わるからどかっと体重落ちてくれ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 11:39:56.02 ID:FxUADw9k
実家帰ったら2kg増えてて草不可避
戻ってきたしまた一週間ぐらいかけて落とそう
戻ってきたしまた一週間ぐらいかけて落とそう
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 13:08:33.44 ID:mzyWi1QP
ダイエットはじめて3,4kg痩せたら
前よりはっきりとくびれができた気がする
でもくびれって服で隠れるから痩せたという実感はないな
早く顔痩せしたい
前よりはっきりとくびれができた気がする
でもくびれって服で隠れるから痩せたという実感はないな
早く顔痩せしたい
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 14:36:29.31 ID:s/dtaZyt
2日連続で暴食しちゃったけど、1㌔しか増えてなかった
けど、油断してたらどんどん増えていくんだろうな・・・
気合入れて食事制限＆運動増量、お菓子は飴以外禁止！
九月いっぱいはこんな感じで過ごそうと思う
今月入ってから、体重横ばいなんだよ・・・１㌔でいいから減らしたい
けど、油断してたらどんどん増えていくんだろうな・・・
気合入れて食事制限＆運動増量、お菓子は飴以外禁止！
九月いっぱいはこんな感じで過ごそうと思う
今月入ってから、体重横ばいなんだよ・・・１㌔でいいから減らしたい
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 16:40:21.64 ID:Pm91K1fD
んんん満を持して献血行ったけど比重不足で断られた
減量中でもひじき大豆納豆は重点的に摂ってたんだけどな
食後のコーヒーがダメだったか
食生活勉強し直して次の巡回に再挑戦だ
今夜はしじみ汁
減量中でもひじき大豆納豆は重点的に摂ってたんだけどな
食後のコーヒーがダメだったか
食生活勉強し直して次の巡回に再挑戦だ
今夜はしじみ汁
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 17:01:26.10 ID:+5fBV0cN
あと２０Kg痩せないと…！
頑張るんだ私！！
頑張るんだ私！！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:20:06.08 ID:BN8xEgI+
>>706
献血って、考えてみると抜いた分だけ体重減るんだよな（震え声）
献血って、考えてみると抜いた分だけ体重減るんだよな（震え声）
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:49:34.30 ID:lCZcpg6N
なんかすごい気が抜けてる
生理中なのにあんまり体重増えないから油断して酒まで飲んでる
これは早めに修正しないと
生理中なのにあんまり体重増えないから油断して酒まで飲んでる
これは早めに修正しないと
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 20:43:14.22 ID:2nbnEgTm
春雨最高だわ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 21:38:13.37 ID:A/mQ3QFn
せっかく痩せてたのに昨日どかったせいかもとに戻ってる…
ぶよぶよのお腹と脚が醜い
ぶよぶよのお腹と脚が醜い
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 21:48:55.99 ID:Pm91K1fD
ポテチやチョコの美味しさは菓子断ち４ヶ月目の今でもほんのり心惹かれるけど
買ってまで欲しい味覚じゃないなあレーズンうまいよ
小松菜とカブと厚揚げの煮含め食べたい
ほうれん草と人参とチクワの胡麻和え食べたい
根菜と焼き豆腐の炊き合わせ食べたい
おばあちゃんちの食卓みたいな食堂行きたい
買ってまで欲しい味覚じゃないなあレーズンうまいよ
小松菜とカブと厚揚げの煮含め食べたい
ほうれん草と人参とチクワの胡麻和え食べたい
根菜と焼き豆腐の炊き合わせ食べたい
おばあちゃんちの食卓みたいな食堂行きたい
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 22:17:19.95 ID:xwtAhIqt
マヨなし、レモンコールスローサラダうめぇ
キャベツ半分食べたら満腹になった
夜は軽く、朝昼に食べるの続けよう
一週間で3キロおちた
今月中に後2キロがんばろ
キャベツ半分食べたら満腹になった
夜は軽く、朝昼に食べるの続けよう
一週間で3キロおちた
今月中に後2キロがんばろ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 22:41:26.16 ID:RdOzp/AW
おみやげにういろうもらった
期限が9/28で10本入りｗ
1日2本食べないといかん、どうしようと思って調べたら比較的低カロリーらしい
1本80kcalぐらいっぽい
これならいっか
期限が9/28で10本入りｗ
1日2本食べないといかん、どうしようと思って調べたら比較的低カロリーらしい
1本80kcalぐらいっぽい
これならいっか
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 23:01:00.36 ID:s/dtaZyt
ショコ頑張ったら腹減ったー
夜の空腹感は快感。ダイエット頑張れたって感じがする
明日も、菓子断ちと運動頑張る
醜い腹をなんとかせねば
夜の空腹感は快感。ダイエット頑張れたって感じがする
明日も、菓子断ちと運動頑張る
醜い腹をなんとかせねば
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 01:29:40.13 ID:+ZXFRJdS
モデルさんとかでくるふわパーマかけてて腰までの長さってどうなってんの
エクステかなんかか。本物なら手入れ大変だろうなぁでも羨ましい
コテでまいた方が痛まないのかなでもパーマ当てた方が楽なイメージ
今の長さでかけても胸元くらいになっちゃうだろうしいまはストパーあてて
伸ばすことに専念して来年春前にくるくるできたらいいってかんじでいこう
さて美容院の予約電話しなきゃ
エクステかなんかか。本物なら手入れ大変だろうなぁでも羨ましい
コテでまいた方が痛まないのかなでもパーマ当てた方が楽なイメージ
今の長さでかけても胸元くらいになっちゃうだろうしいまはストパーあてて
伸ばすことに専念して来年春前にくるくるできたらいいってかんじでいこう
さて美容院の予約電話しなきゃ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 01:45:31.64 ID:MAggVgCp
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 13:00:29.08 ID:C2BOZG7N
12日かけて300gしか減らなかった。
運動だけじゃ減らないかー。
運動だけじゃ減らないかー。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 13:02:25.01 ID:IJRLUzW7
ドカ食い衝動に抗えず、体重が微増してたけど・・・
ここ数日は、いい感じに節制＆運動できてる
またいつか衝動がきそうで怖いけど、調整の大変さを思い出して耐えなきゃ
ドカで増えた残り700ｇ、今週中に戻したい！
ここ数日は、いい感じに節制＆運動できてる
またいつか衝動がきそうで怖いけど、調整の大変さを思い出して耐えなきゃ
ドカで増えた残り700ｇ、今週中に戻したい！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 15:41:24.84 ID:dP4p5UJ0
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 16:47:32.05 ID:XiNWv+Eu
ういろう ざ わ…
い、言わないんだからね
い、言わないんだからね
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 17:19:57.97 ID:KzxPEYjD
生理前だからか、おせんべいが無性に食べたくなって買って来てしもた
胡麻せんべいうめぇ……うっ
胡麻せんべいうめぇ……うっ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 17:41:19.26 ID:R5Fzn+MQ
生理前の食欲恐ろしすぎる
常にお腹がぐーぐー言ってる
常にお腹がぐーぐー言ってる
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 18:19:37.23 ID:HFzjT3xZ
今から走る。体力ないので30分だけというヘタレっぷりだけど、やらんよりマシだと思って走る。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 20:05:31.52 ID:qafgTVqX
これからの季節はウィンドウショッピングが最強だなー
食欲失せるし楽しく痩せるし。
毎年秋が一番痩せてるのは
涼しい気候が気持ちよくて
ウィンドウショッピングするからだと思う
積極的に外出するぞ
休日もだけど、
仕事の後と前にも行く
食欲失せるし楽しく痩せるし。
毎年秋が一番痩せてるのは
涼しい気候が気持ちよくて
ウィンドウショッピングするからだと思う
積極的に外出するぞ
休日もだけど、
仕事の後と前にも行く
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 20:13:27.07 ID:ShF91zyF
眠いひたすら眠い整理中だから仕方ないけど眠い
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 20:43:56.37 ID:yLT/Jvi5
もーなんなの
ストレスで今日一日食べ過ぎ
でも、家族を支えたって頑張ったって認めて欲しいって心が言ってる気がする
もちろん家族は認めてくれてるのに…
でも、心が満たされなくて爆発！
最近、3日に1回がデフォになってきておる
こえー
ストレスで今日一日食べ過ぎ
でも、家族を支えたって頑張ったって認めて欲しいって心が言ってる気がする
もちろん家族は認めてくれてるのに…
でも、心が満たされなくて爆発！
最近、3日に1回がデフォになってきておる
こえー
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:31:56.86 ID:eLquMbX9
・食べ物を大切にしよう
・痩せるのは健康になり今の仕事と家事が捗る様にするためのもの。トレーニング でしんどいからとほっぽり出すのは本末転倒
・痩せるのが人生の全てでは無い
・食べ物の事しか考えられなくなったら危険。そうならないように果物か少量のお菓子をつまみ食いするのも有り。
こんな感じで頑張って続けてみよう。13日目現在-3kg
・痩せるのは健康になり今の仕事と家事が捗る様にするためのもの。トレーニング でしんどいからとほっぽり出すのは本末転倒
・痩せるのが人生の全てでは無い
・食べ物の事しか考えられなくなったら危険。そうならないように果物か少量のお菓子をつまみ食いするのも有り。
こんな感じで頑張って続けてみよう。13日目現在-3kg
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 23:07:17.15 ID:RxfoM1qt
11月に親戚の結婚式に行くことになった。
手持ちの着てみたら、鏡にいたのは豚だったよ。
とりあえず、１日中食べるのやめよ…。
食事制限しないとな…。
はあ…１日の楽しみが無くなる…。
手持ちの着てみたら、鏡にいたのは豚だったよ。
とりあえず、１日中食べるのやめよ…。
食事制限しないとな…。
はあ…１日の楽しみが無くなる…。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 23:11:30.82 ID:f6OvJsee
3ヶ月で7.5kg落としたけど
この二週間で2.5kgリバウンドした
1.5kgくらいなら食べたら戻るとは思ってたけど2.5kgは…
気を引き締めて更に落としていく
この二週間で2.5kgリバウンドした
1.5kgくらいなら食べたら戻るとは思ってたけど2.5kgは…
気を引き締めて更に落としていく
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 23:57:00.89 ID:M3eYUfuo
早朝ウォーキングで初めての道歩いてたら、なんか怖い道に出てしまった...
お墓の近くに、手作りの小さい赤い鳥居がガードレールにくくりつけてあった
みんなも知らない道歩く時は気をつけて
日が上る少し前で結構明るかったんだけど、今年一番恐かった
お墓の近くに、手作りの小さい赤い鳥居がガードレールにくくりつけてあった
みんなも知らない道歩く時は気をつけて
日が上る少し前で結構明るかったんだけど、今年一番恐かった
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 00:12:00.07 ID:Qg1d7wZn
夕飯早く食べてるからこの時間お腹空く！水で凌がないと…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 00:12:34.62 ID:MzLtww56
バイキング行ってから1キロ増えたまんまだわ……
引き締めていこ！！！
引き締めていこ！！！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 01:29:27.77 ID:NEOVjNK0
＞赤い鳥居がガードレールに
それはここで立ちションするな・犬にさせるなの意味じゃないかな？
田舎じゃ民家の板塀や石垣にペンキで描いてたりするわ
それはここで立ちションするな・犬にさせるなの意味じゃないかな？
田舎じゃ民家の板塀や石垣にペンキで描いてたりするわ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 01:34:37.68 ID:bohh6VYE
生理で過食～とか言ってたら女みんなブタじゃんw
見苦し過ぎて言い訳にもなってない
見苦し過ぎて言い訳にもなってない
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 02:04:09.70 ID:pFHLykxQ
明日から本気出すし
多分きっとおそらく
こんな食べたいものばっかり浮かんでくるのは異常だー
多分きっとおそらく
こんな食べたいものばっかり浮かんでくるのは異常だー
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 02:04:25.30 ID:QEN6UaYF
人によってホルモンバランスが違うから
過食衝動が他より酷い人もいるってことくらいは予想できるな
言い訳にすんなとか誰と戦ってんのか知らないけど
生理前に異常に食べたいとかいうのは普通にホルモンの影響あると思う
過食衝動が他より酷い人もいるってことくらいは予想できるな
言い訳にすんなとか誰と戦ってんのか知らないけど
生理前に異常に食べたいとかいうのは普通にホルモンの影響あると思う
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 02:13:39.49 ID:Ay8D1Z32
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 02:25:29.20 ID:6FJp/hLt
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 02:58:53.46 ID:9vnXZ2Aw
テス
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 03:06:33.30 ID:xUYL5w2L
生理前になると浮腫むというかなんというか…
飲んだ量の1/3くらいしか出ないんだよね
順調に体重増えてるから、食事も塩分も控えて
なるべく空腹でいるようにしてる
飲んだ量の1/3くらいしか出ないんだよね
順調に体重増えてるから、食事も塩分も控えて
なるべく空腹でいるようにしてる
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 03:27:48.60 ID:4ExOfCxN
生理時食欲旺盛になるって人結構多いんだね
自分は生理痛と、生理痛用の薬で胃が荒れてほとんど食べられなくなる
生理始まる直前に食欲増える
自分は生理痛と、生理痛用の薬で胃が荒れてほとんど食べられなくなる
生理始まる直前に食欲増える
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 11:14:39.97 ID:lRGUi5KT
自分の場合は食欲旺盛にはならないけど体重だけ食事同じでも絶対増えるな
むくみなんだろうし終わったら戻るけどやっぱりショックだよ
むくみなんだろうし終わったら戻るけどやっぱりショックだよ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 11:50:54.83 ID:z66pYFMt
>>735
デブへの苦情 スレにどうぞ
デブへの苦情 スレにどうぞ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 14:15:46.83 ID:PgezeNT+
カフェオレ飲みたい
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 17:17:06.33 ID:iyo3bhwV
ひまだと何もする気がおこらないから、体調が良ければ今週末から12月まで
なるべく出勤＆休みは楽しい予定いれることにした
風邪ひいてる間 外出できなかったから 本当に外に行きたい＆働きたくなってきた
ひまだと緊張感なくて悩むし太りやすいな
なるべく出勤＆休みは楽しい予定いれることにした
風邪ひいてる間 外出できなかったから 本当に外に行きたい＆働きたくなってきた
ひまだと緊張感なくて悩むし太りやすいな
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 17:54:15.64 ID:4d+rg/I3
食べたい食べたい食べたい
食べたい欲求に商店街の飲食店メニューのハシゴ
ラーメン、とんかつ、ステーキ、ウナギ
あー食べたかった食べたい食べるから
食欲に焼き肉用の肉買って帰ってきた
あれ？帰ってきたら食べたくないや
冷凍しとこう
つか、店入らなくて良かった
我慢できて良かった
食べるから豚なんだよ
自分はデブだから
食べてる場合違うから
豚から人間になるまで予定外のカロリーいらないから
食べたい欲求に商店街の飲食店メニューのハシゴ
ラーメン、とんかつ、ステーキ、ウナギ
あー食べたかった食べたい食べるから
食欲に焼き肉用の肉買って帰ってきた
あれ？帰ってきたら食べたくないや
冷凍しとこう
つか、店入らなくて良かった
我慢できて良かった
食べるから豚なんだよ
自分はデブだから
食べてる場合違うから
豚から人間になるまで予定外のカロリーいらないから
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 18:05:52.51 ID:sS4ecaDf
１ヶ月で３キロ痩せてればまあまあか。
標準体重からさらに痩せていくのはかなり難しいな。
あと３キロ、絶対今年中に痩せてやるぞ！
標準体重からさらに痩せていくのはかなり難しいな。
あと３キロ、絶対今年中に痩せてやるぞ！
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 19:02:09.87 ID:42bBRlar
景品のマグカップが欲しくて某コンビニで食パンを買ってコツコツシールをためてるんだけど
デザート系のパンにはシールが3枚とかついてて、ダイエット前だったら30枚なんて
楽勝だったのに～とちょっと切なくなる。
いやいやリラックマよりダイエット！負けるな自分
デザート系のパンにはシールが3枚とかついてて、ダイエット前だったら30枚なんて
楽勝だったのに～とちょっと切なくなる。
いやいやリラックマよりダイエット！負けるな自分
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 19:39:42.28 ID:h2plxdAD
最近食欲が増えて我慢が辛い
食欲の秋早く終わってくれ
食欲の秋早く終わってくれ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 20:22:55.96 ID:BuOfUPVO
私は48kgになる。
誕生日にはオシャレして旦那さんに褒めてもらう。
あと7kgは遠いが、今より楽しいはず。
明日も頑張る
誕生日にはオシャレして旦那さんに褒めてもらう。
あと7kgは遠いが、今より楽しいはず。
明日も頑張る
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 21:01:24.12 ID:0DCLhp1N
イラつき過ぎて食欲皆無でラッキー！
ラッキー…
ラッキー…
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 21:05:28.52 ID:6FJp/hLt
お腹の調子が悪いからウォーキングをやめて、軍隊並みのラジオ体操30分
かなり疲れた思ったより汗かく
かなり疲れた思ったより汗かく
754 ：sage：2013/09/25(水) 21:55:07.23 ID:3WiO3soY
あぁー今月は負のループすぎる…
過食になんかのまれたくない…
でも、このままじゃダメだって立ち直ろうと身体が動くのがまだ救いだ！
絶対絶対放棄はしない。
何が何でも痩せて、きれいなかぁちゃんになりたいんだ！
ショコしてくる(｀・ω・´)
過食になんかのまれたくない…
でも、このままじゃダメだって立ち直ろうと身体が動くのがまだ救いだ！
絶対絶対放棄はしない。
何が何でも痩せて、きれいなかぁちゃんになりたいんだ！
ショコしてくる(｀・ω・´)
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 21:56:15.53 ID:GAvv0ASe
早く生理きてくれ～腹は減るし、下腹部が妊婦みたいだ…
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 21:58:20.43 ID:aXA18LhC
春雨生活始めた
スープ春雨はカロリー低いのにラーメンを食べているような気分味わえるから最高
スープ春雨はカロリー低いのにラーメンを食べているような気分味わえるから最高
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:53:11.41 ID:BcYNHTND
悲しい
太っているのに腹が空く
頑張ってダイエットして痩せたと思ったのに
ただ水分が出ただけか
太っているのに腹が空く
頑張ってダイエットして痩せたと思ったのに
ただ水分が出ただけか
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 23:24:23.74 ID:BuOfUPVO
運動しても痩せない。
食べて飲んでるからだ。
明日から気合入れ直そう。
痩せたら可愛い洋服買うんだ！
食べて飲んでるからだ。
明日から気合入れ直そう。
痩せたら可愛い洋服買うんだ！
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 23:47:35.19 ID:UrXQM2iX
まさか高校時代から体重が変わってないとは思わなかった
卒業して８年、いつもダイエットしてたのに
毎年、今年は痩せる！って言ってたのにｗｗ
意志の弱さ、いい加減さ、駄目だねー
卒業して８年、いつもダイエットしてたのに
毎年、今年は痩せる！って言ってたのにｗｗ
意志の弱さ、いい加減さ、駄目だねー
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 23:55:40.22 ID:LGtndOO3
ストレスは痩せる
ストレス解消に食べれば別だけど、ストレス自体が消費するエネルギーが半端ない
デスノートでＬが頭使えば甘い物食べても太らないってミサに言ってたけどまさにそれだと思う
ストレスを感じる脳の、感じるために必要なエネルギーが物凄いって実感した
というのも、食生活も運動も全く変わらないのに強烈なストレスに1ヶ月曝されただけで4kg減っていたから
ストレス解消に食べれば別だけど、ストレス自体が消費するエネルギーが半端ない
デスノートでＬが頭使えば甘い物食べても太らないってミサに言ってたけどまさにそれだと思う
ストレスを感じる脳の、感じるために必要なエネルギーが物凄いって実感した
というのも、食生活も運動も全く変わらないのに強烈なストレスに1ヶ月曝されただけで4kg減っていたから
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 00:24:47.00 ID:v2jsMJuW
今日もこの板で新しい事を知った
ホットヨーグルト…試すか
自分に合う合わないはあるとしてここの知識の集積は凄いなと思う
ホットヨーグルト…試すか
自分に合う合わないはあるとしてここの知識の集積は凄いなと思う
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 00:32:37.73 ID:eNzhL9lz
学生時代、朝から晩まで論文書いてた頃は、三食ご飯二膳ずつ、間食も一日三回
時にはビールも飲んでほとんど動かず自室で文献の山に埋もれていたけれど
どんどん痩せていったっけなあ。
♀158cmであっという間に30kg台まで体重が落ちた。
時にはビールも飲んでほとんど動かず自室で文献の山に埋もれていたけれど
どんどん痩せていったっけなあ。
♀158cmであっという間に30kg台まで体重が落ちた。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 01:04:45.01 ID:+MTk/BSE
ほっそ
いつのまにこんなんなってたんだろ
拒食症ではない
いつのまにこんなんなってたんだろ
拒食症ではない
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 01:16:26.09 ID:eEe9UpWZ
私は54キロになる…
167センチ54キロになる…
だから4キロ落とす…
167センチ54キロになる…
だから4キロ落とす…
てす
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 05:37:45.35 ID:ImGEB5ec
風邪治ったやっとウォーキング再開なんとかあと５キロ絞ろう
筋トレももう少し頑張ろうお腹の周りの肉よ飛んでけー
筋トレももう少し頑張ろうお腹の周りの肉よ飛んでけー
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 06:50:50.73 ID:X+2njM2h
とりあえず目標体重まで1.8kg
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 08:24:41.35 ID:kkRi7pkM
>>760
男はストレスで痩せて、女はストレスで太りやすいって研究結果があったような。
一般的に甘い物を摂ると脳内に快楽物質が出るんだけど、それがストレスの時に甘い物が欲しくなる理由みたいで
女は男の何倍も甘いもの摂取時の快楽物質放出量が多いみたいな事を読んだ覚えがある。
男はストレスで痩せて、女はストレスで太りやすいって研究結果があったような。
一般的に甘い物を摂ると脳内に快楽物質が出るんだけど、それがストレスの時に甘い物が欲しくなる理由みたいで
女は男の何倍も甘いもの摂取時の快楽物質放出量が多いみたいな事を読んだ覚えがある。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 12:25:19.76 ID:8Tkfsta1
麺棒ごりごりマッサージで大臀筋が筋肉痛
効いてるのかゴリゴリ８５センチにしたいんだけどゴリゴリ
ジーンズはぴったりの方が格好いいんだけど今はあまりにも
ぴったりすぎるでしょうがゴリゴリ
効いてるのかゴリゴリ８５センチにしたいんだけどゴリゴリ
ジーンズはぴったりの方が格好いいんだけど今はあまりにも
ぴったりすぎるでしょうがゴリゴリ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 15:02:55.94 ID:G4U1RWwC
何か食べたいときは、温かい麦茶飲むと落ち着く
ふぅ～
ふぅ～
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 15:55:32.94 ID:5YRDvq+r
中華食べまくった後から食欲の魔物が何処かに消えた
お腹は空くけど食べたくない食べなくても良いやと思うようになった
一体あの食事に何が入っていたんだろう
お腹は空くけど食べたくない食べなくても良いやと思うようになった
一体あの食事に何が入っていたんだろう
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 16:24:36.03 ID:LVZBFxM/
足りなかった栄養素
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 16:41:18.35 ID:EK96XdCF
もしくは、もう食っちゃいけないという毒
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 16:59:06.41 ID:iJBsu+q8
自分へのご褒美()でシュークリーム買っちゃった
半年ぶりくらいに食べる
半年ぶりくらいに食べる
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 17:03:41.45 ID:MbVXb1PG
そうめん2束も食べちゃった
あー、もう台無し
あー、もう台無し
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 17:30:44.26 ID:j3tIiM5X
効果はまだ無いけど、一ヶ月半ほぼ毎日ランニング出来てる。
三ヶ月目からとかいうから、諦めずにやろう。
三ヶ月目からとかいうから、諦めずにやろう。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 18:01:05.07 ID:vN0WgHcO
RF1の惣菜うまそう
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:31:56.22 ID:4DHUCDtz
順調に痩せてきた！
ダイエットも結果がでるとゲーム感覚で楽しいな
ダイエットも結果がでるとゲーム感覚で楽しいな
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:34:44.53 ID:1EPMu/fC
コストコのポテチ止まらないうおーーー
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:48:16.32 ID:ijoedYYH
私は48kgになる
私は48kgになる
私は48kgになる
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:48:47.56 ID:G0/XT/J/
デブは意思が弱いというけど真実なだ。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:57:05.49 ID:Y0EZTOyN
去年の激やせから大リバウンド。
鏡を見るたびにおしゃれや化粧も、今の自分じゃどうせ…と思ってしまう。ウィンドウショッピングも全然楽しくなくなってしまった。
一ヶ月以上運動と食事制限を続けてもなかなか効果出ないし、辛いけど、自分に自信を取り戻すためにも頑張らなきゃ。
鏡を見るたびにおしゃれや化粧も、今の自分じゃどうせ…と思ってしまう。ウィンドウショッピングも全然楽しくなくなってしまった。
一ヶ月以上運動と食事制限を続けてもなかなか効果出ないし、辛いけど、自分に自信を取り戻すためにも頑張らなきゃ。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:57:58.45 ID:gyYl7yqX
痩せて来たら抜け毛が多くなった気がする・・
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 20:03:41.61 ID:3i4YiMmL
106歳を越えて、私がいま伝えたいこと
って本を軽く読んだのだが、
良かった
なんかダイエットにも共通してるかんじがした。
メンタルにきくわ
って本を軽く読んだのだが、
良かった
なんかダイエットにも共通してるかんじがした。
メンタルにきくわ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 20:06:40.12 ID:ZAoJqwPD
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 20:22:36.10 ID:gyYl7yqX
辛らっ
太りたくもないけど
太りたくもないけど
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:28:48.18 ID:EK96XdCF
禿げよりだったらデブの方がマシ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:52:58.04 ID:kkRi7pkM
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:00:56.60 ID:/nf95aiW
今日は800kcalで抑えられそう！
嬉しい
嬉しい
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:01:47.78 ID:9AGEfbP3
きた！ ついにきた！
124キロ→79.5キロ
80キロきった！！
もっと痩せたいって思ってしまう、これは悪い兆候なのか正常の兆候なのか・・・
124キロ→79.5キロ
80キロきった！！
もっと痩せたいって思ってしまう、これは悪い兆候なのか正常の兆候なのか・・・
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:05:29.06 ID:TzL1lbE6
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:15:25.61 ID:CFXrSJpu
食欲との戦いより体のだるさと疲れやすさの方がつらい
摂取カロリー＜消費カロリーにしないと痩せないけどそうするとダルさが来る
これさえなければダイエットはもっと楽なのになー
摂取カロリー＜消費カロリーにしないと痩せないけどそうするとダルさが来る
これさえなければダイエットはもっと楽なのになー
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:38:52.42 ID:aewZxard
そこでBCAAですよ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:07:18.77 ID:CFXrSJpu
アミノ酸かー取り入れてみようかな
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:07:45.23 ID:6XgGvhpD
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:11:13.86 ID:JJYge9pB
>>790
皮たるんでない？
皮たるんでない？
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:56:28.57 ID:C+tKM3RM
痩せた方が肩コリする…
デヴってた時は肩こりしなかったのに
だからといってデヴに戻りたくはない
デヴってた時は肩こりしなかったのに
だからといってデヴに戻りたくはない
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 00:02:46.17 ID:+nfMSwBc
東京マラソンの抽選に外れたよorz
思い起こせば第一回の抽選に当たったのに
持病のためにドクターストップ...
あの時無理しない程度に頑張って出ていれば良かった
ということで、明日からさぼり気味だったジョギングやるかなー
思い起こせば第一回の抽選に当たったのに
持病のためにドクターストップ...
あの時無理しない程度に頑張って出ていれば良かった
ということで、明日からさぼり気味だったジョギングやるかなー
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 00:59:48.01 ID:ylSV0EjY
秋服を買い始める前にサイズ落ちろー
どうせなら着れる服じゃなくて着たい服を買いたい
どうせなら着れる服じゃなくて着たい服を買いたい
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 01:01:56.31 ID:547sGQdR
誕生日だから気にしないで食ったけどさすがに食べ過ぎたかな
恐ろしくて体重計乗れない
明日しっかりジョギングしよう
恐ろしくて体重計乗れない
明日しっかりジョギングしよう
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 01:03:56.08 ID:z1vAOZkK
54kgの壁が厚い…
ここまではわりとどんどん落ちていったのに最近ずっと54kgくらいばっかだ…
ここまではわりとどんどん落ちていったのに最近ずっと54kgくらいばっかだ…
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 01:51:07.45 ID:8FNpTb/4
ししとう美味しい
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 01:54:52.17 ID:DUYmSfmB
甘い系の菓子パンを我慢するのは苦じゃないが
惣菜パンを我慢するのが辛くて泣きそう
サンドイッチとかピザパンとかカツサンドとかカレーパンとか…
巨漢ブタだった時は夜に４つぐらい余裕でブヒブヒ食ってたわ
グリコの80㌔カロリーカレーなるものを発見
高野豆腐に衣付けてカリカリに揚げたやつと
低カロリーカレーを浸けて食えばカレーパンぽくなるんじゃと
一日中考えてたよパン完全に断つのきついわあ
惣菜パンを我慢するのが辛くて泣きそう
サンドイッチとかピザパンとかカツサンドとかカレーパンとか…
巨漢ブタだった時は夜に４つぐらい余裕でブヒブヒ食ってたわ
グリコの80㌔カロリーカレーなるものを発見
高野豆腐に衣付けてカリカリに揚げたやつと
低カロリーカレーを浸けて食えばカレーパンぽくなるんじゃと
一日中考えてたよパン完全に断つのきついわあ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 02:05:24.96 ID:DUYmSfmB
巨漢ブタだった時の食事
朝：マーガリンぬった食パン２枚・卵２個オムレツ・ウインナー５本・甘いカフェオレ・サラダ
昼：ご飯２合・チキン南蛮２枚タルタル付き・味噌汁・サラダ
おやつ：クッキー・甘いカフェオレ
夜：ポテチ・おにぎり２個・豚の角煮・味噌汁・アイス
今
朝：豆乳１杯
昼：野菜汁どんぶり１杯・豆腐
おやつ：ダイエットクッキー２枚・砂糖なしコーヒー
夜：豆腐
そら痩せるわｗ
朝：マーガリンぬった食パン２枚・卵２個オムレツ・ウインナー５本・甘いカフェオレ・サラダ
昼：ご飯２合・チキン南蛮２枚タルタル付き・味噌汁・サラダ
おやつ：クッキー・甘いカフェオレ
夜：ポテチ・おにぎり２個・豚の角煮・味噌汁・アイス
今
朝：豆乳１杯
昼：野菜汁どんぶり１杯・豆腐
おやつ：ダイエットクッキー２枚・砂糖なしコーヒー
夜：豆腐
そら痩せるわｗ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 05:11:04.58 ID:Ux7lcJnV
さっさと起きてウォーキング行きたいけど外の気温6℃ｗ
寒過ぎて布団から出られんよー
15分になったら一念発起して行ってくる
寒過ぎて布団から出られんよー
15分になったら一念発起して行ってくる
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 06:23:08.05 ID:XmVVUhjB
1時間20分のウォーキングと30分のラジオ体操
昨日しみちょこコーン3分の1袋食べちゃったからがんばった
昨日しみちょこコーン3分の1袋食べちゃったからがんばった
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:36:01.69 ID:Tx9uhc2R
世の中の人みんなが私に関心がないんだろうなと考えると辛い
でもしょうがない
汚いデブスだし
だるっだるだし
せめて痩せよう
痩せないでどうする
でもしょうがない
汚いデブスだし
だるっだるだし
せめて痩せよう
痩せないでどうする
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:50:20.05 ID:2Yt4nnHL
個人的にホットケーキこええ
焼いてマーガリンつけてはちみつたらして食べたが
見た目にも恐ろしいカロリーなのがよくわかった
なにかのイベントでもなければこのバージョンは食べないようにしよう
焼いてマーガリンつけてはちみつたらして食べたが
見た目にも恐ろしいカロリーなのがよくわかった
なにかのイベントでもなければこのバージョンは食べないようにしよう
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:53:23.39 ID:vcF3xfZS
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:58:20.95 ID:TY9Rbd0E
勝手に痩せてくような感じの
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:58:40.51 ID:D5Xwlf5m
寒くて体が危機感を発してるのかいつもより朝食多く食べすぎてしまった
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 08:28:57.17 ID:WoC1p99V
>>803
ノンオイル カレーパン でググるといろいろレシピがあるよ。
例えば揚げずにオーブンで
http://art26.photozou.jp/pub/538/565538/photo/56400864_624.v1374406831.jpg
ノンオイル カレーパン でググるといろいろレシピがあるよ。
例えば揚げずにオーブンで
http://art26.photozou.jp/pub/538/565538/photo/56400864_624.v1374406831.jpg
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 09:12:44.86 ID:IBI069+r
3ヶ月で3kg痩せたのにここ2ヶ月運動もカロリー制限も辞めてたら太ってきた
今日から気持ち入れ直して頑張ろう
あ、でも今週末は無理かも(^^;)
今日から気持ち入れ直して頑張ろう
あ、でも今週末は無理かも(^^;)
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 09:25:25.64 ID:w7dWh+Bq
デブにテンパが多いのは頭皮全体が汗でじっとり塗れてるかららしい
確かに痩せてたころはストレートだった
ということは痩せればストレートにもどる可能性もあるんだろうか
確かに痩せてたころはストレートだった
ということは痩せればストレートにもどる可能性もあるんだろうか
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 10:28:35.65 ID:xvm5A9Ga
股下デルタが出来てた
今までは脚をぴったり揃えたら隙間なんて見えなかったから
うれしい
今までは脚をぴったり揃えたら隙間なんて見えなかったから
うれしい
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 12:39:00.76 ID:Pqrt2A71
金が無いからダイエットが捗る
でも元気でなくて色んなことに時間かかる
でも元気でなくて色んなことに時間かかる
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 13:05:24.49 ID:7jL2qeDf
脇腹がぴたーと内臓側にくっついてくる感じ
デブってる時には無い感覚なんだよなー
これをキープしていかないと…
デブってる時には無い感覚なんだよなー
これをキープしていかないと…
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 14:56:05.15 ID:fayGnRey
腰を痛めて安静にしてなきゃいけないから運動できない。その分カロリー節制しないと。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 15:16:20.32 ID:QHnsoY/6
りんごとキウイとセロリのジュースうめえ
もちっとセロリとレモン汁多めのほうがいいな
200kcでお腹いっぱい
もちっとセロリとレモン汁多めのほうがいいな
200kcでお腹いっぱい
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 15:29:57.46 ID:LQ2h2yWh
どか食い衝動我慢できた(泣)
食べてたら成長できなかった。
自分オメ(泣)
食べてたら成長できなかった。
自分オメ(泣)
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 16:29:01.24 ID:SbOqaeJf
デブがデブな理由がなんかわかった
ブドウ嫌い（皮むくのが面倒臭い）だからだ
ブドウ嫌い（皮むくのが面倒臭い）だからだ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 20:03:02.69 ID:QHnsoY/6
どんな野菜でもトマト缶で煮るといっちょまえな料理になるぜ！
トマトスープうますぎwww小松菜が意外な名脇役じゃないかー！
今度は水煮大豆突っ込んでみようリコピン祭だわっしょいわっしょい
輸入缶だから近いうちに買占めに行こう
トマトスープうますぎwww小松菜が意外な名脇役じゃないかー！
今度は水煮大豆突っ込んでみようリコピン祭だわっしょいわっしょい
輸入缶だから近いうちに買占めに行こう
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 20:53:01.25 ID:pYWfPlsG
失恋して１ヶ月で５キロ痩せたのに乗っかってダイエット始める！
付き合ってた２年間で15キロも太ったので、とりあえず‐10キロを目標に頑張ります！
ここ来ると、みんな美意識高くてモチベ上がる
付き合ってた２年間で15キロも太ったので、とりあえず‐10キロを目標に頑張ります！
ここ来ると、みんな美意識高くてモチベ上がる
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 20:54:21.54 ID:tEqruBir
お腹空いてないのに食べたくて食べたくて仕方ない
やっぱり連日ストレスでどか食いしちゃったのが仇だな
体重も55kgくらいなっちゃったかもなぁ
57から50まで落としたのに本当に太るのって簡単だなぁ
やっぱり連日ストレスでどか食いしちゃったのが仇だな
体重も55kgくらいなっちゃったかもなぁ
57から50まで落としたのに本当に太るのって簡単だなぁ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 20:57:56.52 ID:GvnRCLkd
好きな人に会えるまで一ヶ月切った！
できる限り痩せる！！
できる限り痩せる！！
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 21:52:59.55 ID:5ip3J/Ht
60キロから56.5キロまできた
目標の53キロまであともう少し
今年中に痩せてやるぞー
目標の53キロまであともう少し
今年中に痩せてやるぞー
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 22:41:27.17 ID:rFUwDOxx
痩せない・・・
新しいダイエットに挑戦してるんだから
１週間はとりあえず試さなきゃいけないよね
せっかちだから成果が目に見えないことがつらい
頭痛いし腰痛いし
新しいダイエットに挑戦してるんだから
１週間はとりあえず試さなきゃいけないよね
せっかちだから成果が目に見えないことがつらい
頭痛いし腰痛いし
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 00:09:48.44 ID:a/zjIwlF
ケーキ食べちゃった。後悔するくらいなら食べなきゃいいのに。もうやだ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 00:15:32.71 ID:yg9A8fpb
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 04:22:28.84 ID:ONlq11t8
挫折中
とりあえず何もしなくても体重と体脂肪は記録してる
やる気戻ってきて
とりあえず何もしなくても体重と体脂肪は記録してる
やる気戻ってきて
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 04:44:21.31 ID:j17nd8Ym
先日２日続けて走った日から太ももの筋肉がなんていうか疲労の塊みたいになってるって言うか、
ジムのもも上げの不可80kgがきっつきつになってしもた…
カロリーが気になるがプロテインの量を少し増やしてみたものの…
原因は明らかに歳
あー歳はは取りたくねーなーちょっと前まではこんな事あり得なかったのになー
ジムのもも上げの不可80kgがきっつきつになってしもた…
カロリーが気になるがプロテインの量を少し増やしてみたものの…
原因は明らかに歳
あー歳はは取りたくねーなーちょっと前まではこんな事あり得なかったのになー
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 08:08:49.50 ID:jxJsOIkk
唐揚げ食べた反省で運動する→運動すると唐揚げが食べたくなる→ry
のループに陥ってしまった
のループに陥ってしまった
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 09:21:24.64 ID:c9BfFMLc
新米が届いたぞー
30kgの米袋ごと担いで精米に行ってくるか
いいトレになりそうだ
思えば2年前はこれ以上の重さが体についてたんだからどうってことないさ
30kgの米袋ごと担いで精米に行ってくるか
いいトレになりそうだ
思えば2年前はこれ以上の重さが体についてたんだからどうってことないさ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:09:18.65 ID:MZP9BRMG
いざイオンへ歩いていくぞ往復６キロくらい脂肪もえよ
天気もいいし気持ちいいな
天気もいいし気持ちいいな
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 12:16:36.40 ID:unwhmjOD
ざくろうまい
おさないことはぜんぜんあじわかんなかったのに
おさないことはぜんぜんあじわかんなかったのに
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 13:18:39.14 ID:TdzRau8G
できれば週１で誰かと会ってオキシトニン分泌
なんとなく禁煙外来チャンピックスもらいに病院にいったら
タニタの機能が高いやつで、
身長体重図ってくれて
身長が二センチ高くて
自宅のタニタの体重体脂肪率はかるやつと
体脂肪率が全然違ってびっくりした。
なんとなく、雑貨屋を歩いてみたら
つらかった生理痛がおさまっていた。
たまには行き当たりばったりで、近所をふらつくのもいいかもしれん。
なるべく積極的に外出をしようと思う。
すごい美意識あがるし
今日は日が暮れたら、出かけるぞー
なんとなく禁煙外来チャンピックスもらいに病院にいったら
タニタの機能が高いやつで、
身長体重図ってくれて
身長が二センチ高くて
自宅のタニタの体重体脂肪率はかるやつと
体脂肪率が全然違ってびっくりした。
なんとなく、雑貨屋を歩いてみたら
つらかった生理痛がおさまっていた。
たまには行き当たりばったりで、近所をふらつくのもいいかもしれん。
なるべく積極的に外出をしようと思う。
すごい美意識あがるし
今日は日が暮れたら、出かけるぞー
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 14:42:05.23 ID:TdzRau8G
友達と、ランチでお昼にベーグル食べたら
食べ終わった瞬間に
余計におなかすいたw
パンや小麦粉の海外の食事は
感覚がお菓子と変わんないような。
たまにサンドイッチを食べた時も、余計にお腹がすいて
カロリーオーバーになることがよくあるパターン。
私はお米じゃなきゃお腹が満たされないんだな～
現に、お米を主食にして
野菜やおかずでバランスよく食べるようにしてからは、そんな食べ過ぎることがなくなった。
沢山食べなくなった。
あ、あとハムやソーセージなども余計にお腹空く。
おにぎり一個食べたら空腹満たされたので
今からダンベルと掃除したら外出しよう
食べ終わった瞬間に
余計におなかすいたw
パンや小麦粉の海外の食事は
感覚がお菓子と変わんないような。
たまにサンドイッチを食べた時も、余計にお腹がすいて
カロリーオーバーになることがよくあるパターン。
私はお米じゃなきゃお腹が満たされないんだな～
現に、お米を主食にして
野菜やおかずでバランスよく食べるようにしてからは、そんな食べ過ぎることがなくなった。
沢山食べなくなった。
あ、あとハムやソーセージなども余計にお腹空く。
おにぎり一個食べたら空腹満たされたので
今からダンベルと掃除したら外出しよう
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 18:04:00.20 ID:n3uFrDDg
3ヶ月で7kg落とした。
まだ目標まで6kgあるんだけど、今日デニムが入ったーーッッ！！！！
痩せ始めてから入ったっちゃー入ったんだけど、ファスナーは上がるけどボタンしめるのはちょっと……
って感じだったのがボタンしても苦しくない！！元は腰で履いてたやつだけどw
あぁ嬉しい。頑張ろう！！超頑張ろう！！
まだ目標まで6kgあるんだけど、今日デニムが入ったーーッッ！！！！
痩せ始めてから入ったっちゃー入ったんだけど、ファスナーは上がるけどボタンしめるのはちょっと……
って感じだったのがボタンしても苦しくない！！元は腰で履いてたやつだけどw
あぁ嬉しい。頑張ろう！！超頑張ろう！！
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 19:30:37.11 ID:9Jks8qIi
28歳160cm
20歳の頃49kgだった。
それから暴飲暴食するわけでもなく
激しいダイエットするわけでもなく
普通に暮らしてた。
そしたら年々徐々に徐々に体重増えて53kgになってた。
最近食欲なくなってきたのと金欠が原因で
食事量減らしてたら２ヶ月で50.5kgになった！
五年前くらいの体重だと思う。
嬉しい。
これまではダイエットしてもリバウンドでむしろ太ってたのに。
しかも今回なんか顔から痩せた！
何が良かったんだろう。
20歳の頃49kgだった。
それから暴飲暴食するわけでもなく
激しいダイエットするわけでもなく
普通に暮らしてた。
そしたら年々徐々に徐々に体重増えて53kgになってた。
最近食欲なくなってきたのと金欠が原因で
食事量減らしてたら２ヶ月で50.5kgになった！
五年前くらいの体重だと思う。
嬉しい。
これまではダイエットしてもリバウンドでむしろ太ってたのに。
しかも今回なんか顔から痩せた！
何が良かったんだろう。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 20:01:43.71 ID:ITPLUn7v
体重測定は三ヶ月に一度。
毎日50分ショコして、これまで順調に３～４㌔ずつ減ってたのが、今回は１㌔減だった(´･ω･｀)
標準体重になって今後はなかなか減らないだろうし、体重計買って毎日記録しようかしら。
定期検査で体重が何キロ減ったか見るのが楽しみだったのに。
毎日50分ショコして、これまで順調に３～４㌔ずつ減ってたのが、今回は１㌔減だった(´･ω･｀)
標準体重になって今後はなかなか減らないだろうし、体重計買って毎日記録しようかしら。
定期検査で体重が何キロ減ったか見るのが楽しみだったのに。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 21:33:00.79 ID:ORIoASBd
10月から着る予定の新しい冬服のを1サイズ落として発注してしまったんだけど
どんなに頑張ってもまだキツイ・・これじゃキツイ・・がんばってんのに・・・
どこから見てたのか見かねた神様が冬服着用時期を半月ずらしてくれた
神様絶対見てるわ・・・がんばろ！
しかしいい歳しちゃうとウェスト痩せするのがこんなに難しいとはね
どんなに頑張ってもまだキツイ・・これじゃキツイ・・がんばってんのに・・・
どこから見てたのか見かねた神様が冬服着用時期を半月ずらしてくれた
神様絶対見てるわ・・・がんばろ！
しかしいい歳しちゃうとウェスト痩せするのがこんなに難しいとはね
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 22:35:02.01 ID:Tnhjrfrl
どの部分から痩せるかって人によって全然違うね
自分はウエストから、最後は顔と太もも
とくに頬っぺたはまじで痩せない
顎はシャープで頬っぺぷにぷにっていう気持ち悪い事になる
自分はウエストから、最後は顔と太もも
とくに頬っぺたはまじで痩せない
顎はシャープで頬っぺぷにぷにっていう気持ち悪い事になる
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 22:42:11.26 ID:WI3ezBZN
1年半ぶりの友人達との再会で痩せたねコール頂きましたー！
もっと言ってもっと言ってwwwwうはwwwモチ上るwww
たゆまぬ努力で年内40キロ台到達しとうございます
あっと２っきろっ！あっと２っきろっ！
この一週間停滞期でちょい澱んでたけど来月から新機軸でがんばるわ
もっと言ってもっと言ってwwwwうはwwwモチ上るwww
たゆまぬ努力で年内40キロ台到達しとうございます
あっと２っきろっ！あっと２っきろっ！
この一週間停滞期でちょい澱んでたけど来月から新機軸でがんばるわ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 23:24:04.80 ID:sftf3c6i
食事制限と運動で1年と半年かけて20kg減量した
まわりにどうやって痩せたか聞かれるけど、食事制限と運動って答えると微妙な反応しか返ってこない
一体どんな回答なら満足なんだろう
飲むだけで痩せるとか運動しなくても筋肉が手に入るとかそういう方法があるならこっちが知りたい
まわりにどうやって痩せたか聞かれるけど、食事制限と運動って答えると微妙な反応しか返ってこない
一体どんな回答なら満足なんだろう
飲むだけで痩せるとか運動しなくても筋肉が手に入るとかそういう方法があるならこっちが知りたい
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 00:37:34.01 ID:/oKxbUCr
57.1で一週間停滞して、水曜に56.5が出て、三年ぶりの数字だったのに、あまり運動できず、夜も普通に食べたら57.7になってしまってた。
今やっと57.2まで戻ってきたけど、明日の朝はどうだろう。
あと2日しかないけど9月中に56キロ台にして来月に行きたい。
水分量だから 一喜一憂するもんじゃないかもしれないけど、むくみでぶくぶくしてそのままになるより少しでも減ってた方がいい。
今やっと57.2まで戻ってきたけど、明日の朝はどうだろう。
あと2日しかないけど9月中に56キロ台にして来月に行きたい。
水分量だから 一喜一憂するもんじゃないかもしれないけど、むくみでぶくぶくしてそのままになるより少しでも減ってた方がいい。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 00:38:00.29 ID:PnOIAYla
食わないでも動けることに気づいて朝昼抜いたら
夜仕事帰りにドカ食いして普段よりもカロリーオーバーしてしまった
そして罪悪感で指つっこんで吐いた
こんな馬鹿ほかにおらんで
夜仕事帰りにドカ食いして普段よりもカロリーオーバーしてしまった
そして罪悪感で指つっこんで吐いた
こんな馬鹿ほかにおらんで
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 00:45:45.02 ID:A3axjIdg
>>844
主にどんな運動をしたの？
主にどんな運動をしたの？
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 01:51:22.36 ID:lRuqbiwC
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 01:55:54.40 ID:UcpArict
>>846
おーおーアホやなー
ドカ食いはしないに越した事ないけど、どうしてもしたくなったら炭水化物は避けなー
肉食え肉。肉と野菜。これなら1日くらいのドカ食いなら運動すりゃすぐ戻るから。
食べる前にウォーキングして、はち切れんばかりに肉食って、帰りも駅から歩いた結果、
200gしか増えなかったぜ。翌日にはちゃんと食べる前の体重に戻ってたよ。
まぁドカ食い自体が良くない事だから、楽しくご飯が食べられるようになると良いね。
おーおーアホやなー
ドカ食いはしないに越した事ないけど、どうしてもしたくなったら炭水化物は避けなー
肉食え肉。肉と野菜。これなら1日くらいのドカ食いなら運動すりゃすぐ戻るから。
食べる前にウォーキングして、はち切れんばかりに肉食って、帰りも駅から歩いた結果、
200gしか増えなかったぜ。翌日にはちゃんと食べる前の体重に戻ってたよ。
まぁドカ食い自体が良くない事だから、楽しくご飯が食べられるようになると良いね。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 02:08:51.05 ID:iG/8y6Kk
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 06:26:29.47 ID:jOE2yEbG
やったー！3週間変わらなかった体重が今計ったら1キロ減ってた。
諦めずに続けて良かった。
諦めずに続けて良かった。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 09:49:29.93 ID:T3Z1q7Fl
また食べ過ぎちゃった！あーあ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 10:20:04.24 ID:M3KLAa5r
サボってたダイエット再開したら1日で1.6㎏落ちた
お腹空く暇もなく食べてたから
体内に溜まってる分だけですごい量だ
お腹空く暇もなく食べてたから
体内に溜まってる分だけですごい量だ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 11:19:47.64 ID:lRuqbiwC
ファーイーストバザールで買ったグリーンレーズンがうますぐる
糖質０恵に少しずつ入れて食べよう
糖質０恵に少しずつ入れて食べよう
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 12:20:31.43 ID:TiI7CK2O
久しぶりの面接、スーツのボトムのホックが止まっていなかった
つまり腰だけで穿けるほどサイズが変わってしまったってこと
ああああ、本格的にやらんと
つまり腰だけで穿けるほどサイズが変わってしまったってこと
ああああ、本格的にやらんと
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 12:34:12.57 ID:dcMI52vz
ミスドの100円セールに釣られた
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 13:17:24.35 ID:N/Xki1ZO
朝から1600kcalとったから昼は珈琲。
夜はホット豆乳飲んで寝よ。
明日は暴食しないよにしなきゃ。
夜はホット豆乳飲んで寝よ。
明日は暴食しないよにしなきゃ。
858 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/09/29(日) 13:35:17.16 ID:JXqSoc6Q
やばい・・本当にもう中学時代位からジーパンのたぐいが入らない！
今もかなりケツと太ももあたりだけがひでえ
洋梨型とかどっかで言ってたな
それにしても学生時代運動しなかったから骨とか心配だし間接も微妙に痛い
これは健康のためにも早くウォーキングしなければ！
水泳したかったけど、股関節あたりに湿疹が1年前くらいから出来ててできない
つうかかゆい・・食べ過ぎってこれのストレスもあるんじゃないか？
今もかなりケツと太ももあたりだけがひでえ
洋梨型とかどっかで言ってたな
それにしても学生時代運動しなかったから骨とか心配だし間接も微妙に痛い
これは健康のためにも早くウォーキングしなければ！
水泳したかったけど、股関節あたりに湿疹が1年前くらいから出来ててできない
つうかかゆい・・食べ過ぎってこれのストレスもあるんじゃないか？
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 15:59:01.02 ID:KQ0jd5/U
外腹斜筋痛いwダンベルぶん回し効いてる証拠だ
括れたウエスト目指して今夜もぶんぶん
しかし肋骨広いな内臓の為には良い事かな
前も横もあばら浮いてるからこれ以上細くはならないんだろう
落とすなら背中の肉だな
括れたウエスト目指して今夜もぶんぶん
しかし肋骨広いな内臓の為には良い事かな
前も横もあばら浮いてるからこれ以上細くはならないんだろう
落とすなら背中の肉だな
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 17:29:20.10 ID:KuNXVvwP
夏からこっち、気分が落ちる目に遭いすぎて
気分が全く上がらなくてつらい
ずっと鬱な状態なのが治らないよ
前の調子に戻りたい
ダイエットで炭水化物減らしすぎてるのも関係するのかな
気分が全く上がらなくてつらい
ずっと鬱な状態なのが治らないよ
前の調子に戻りたい
ダイエットで炭水化物減らしすぎてるのも関係するのかな
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 17:56:38.07 ID:iG/8y6Kk
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 18:08:25.87 ID:2X4DRmWr
最近人から大きいねと言われる事が多くなってきた
165センチと微妙に高い部類だけど、体重増えてきたのもあるんだろうな
屈辱的だしやっぱ痩せなきゃ
165センチと微妙に高い部類だけど、体重増えてきたのもあるんだろうな
屈辱的だしやっぱ痩せなきゃ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 18:44:04.05 ID:eX5gr62s
９月の始めに入らなかった冬服がなんとか１ヶ月で入るようになったぜー
よかった、、、本当によかった。
安心して衣替えできる。
よかった、、、本当によかった。
安心して衣替えできる。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:00:59.80 ID:/J2W6Y2m
顔だけ先にシャープになったから痩せた痩せた言われるがまだ3kgだから！それボーナスだから！全く目標に達してないから！
ちゃんと下半身見ろデブさやべえぞ。信じるな調子に乗るな
痩せた→太ったに脳内変換して乗り切る
ちゃんと下半身見ろデブさやべえぞ。信じるな調子に乗るな
痩せた→太ったに脳内変換して乗り切る
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:06:23.21 ID:5RyVg6kl
初夏からダイエットをして5kgほど痩せた30代半ば女です
ズボンのサイズも小さくなって、確かに痩せたと思うんだけど、頬のたるみと毛穴が気になりだした
頬を押さえてピンと張ると毛穴が消えるので完全にたるみ毛穴です
標準体重以下ではあるけどダイエットを続けつつ、さらにアンチエイジングもやらなくてはなりません
歳も歳なので一気に老けたなんて言われないように気を付けます
ズボンのサイズも小さくなって、確かに痩せたと思うんだけど、頬のたるみと毛穴が気になりだした
頬を押さえてピンと張ると毛穴が消えるので完全にたるみ毛穴です
標準体重以下ではあるけどダイエットを続けつつ、さらにアンチエイジングもやらなくてはなりません
歳も歳なので一気に老けたなんて言われないように気を付けます
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:18:47.84 ID:GYnRSQU2
栗ご飯のカロリーが想像以上に高くてへこんだ
そうだよね栗ってナッツみたいなもんだよね
でも栗ご飯ウマー
そうだよね栗ってナッツみたいなもんだよね
でも栗ご飯ウマー
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:55:18.58 ID:oEvH/tLJ
20時間ぶりの食事したら頭ズキズキする
もうこんなに間あけない
もうこんなに間あけない
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 21:00:55.70 ID:KQ0jd5/U
今日買った９８円のカボチャ甘くないわー蒸しただけのシンプルおかずだから
素材そのものが大事なんだよやっぱり値段に比例すんのかな
これはスープの具材にしよう
素材そのものが大事なんだよやっぱり値段に比例すんのかな
これはスープの具材にしよう
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 21:56:20.23 ID:y2TxFsU0
炭水化物少な目生活してたら甘いものが食べたいとかお酒が飲みたいとか一切思わなくなった
それより、ただ米が食べたい
それより、ただ米が食べたい
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 23:23:42.15 ID:KQ0jd5/U
りんごとキウイとセロリが安く買えた
明日の生ジュース楽しみ
レモン汁は多め
明日の生ジュース楽しみ
レモン汁は多め
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 01:26:09.88 ID:2AR8Ymzt
夜になると
アイスやシャーベット、しろくまを食べたくなる
毎晩、2回は何か食べている
就寝後も眼が醒めて冷凍庫を覗いてしまう
猛暑で変な習慣がついてしまった
アイスやシャーベット、しろくまを食べたくなる
毎晩、2回は何か食べている
就寝後も眼が醒めて冷凍庫を覗いてしまう
猛暑で変な習慣がついてしまった
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 01:50:55.43 ID:NJvgsLrz
>>861
IDかわってますが860ですありがとう、ありがとう…
炭水化物とセロトニンってやっぱ関係あるのかー何となくそんな気がしてた
せっかく減った体重ですのでこれからはリバらない程度に
お米も食べようかなと思います
ままならない毎日だけどいいこともあると信じて頑張らないとなあ
IDかわってますが860ですありがとう、ありがとう…
炭水化物とセロトニンってやっぱ関係あるのかー何となくそんな気がしてた
せっかく減った体重ですのでこれからはリバらない程度に
お米も食べようかなと思います
ままならない毎日だけどいいこともあると信じて頑張らないとなあ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 02:11:04.33 ID:8R1igl/j
米は生米からお粥にすると普通に炊くよりカロリーが低くて血糖値も上がらないらしいお
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 02:18:28.92 ID:ssz1WB1Y
こんにゃくぜりーうんまい
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 02:27:21.25 ID:41a7W7sP
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 07:36:30.64 ID:ySb7W9Zc
40代の女なんだけれどめでたく151cm36kgとダイエットには成功したんだけれど
肌の汚さが悩み。
今のところしわとかないけれどオイリーだった肌質もドライになったしもう
ダイエットとアンチエイジングで毎日大変。
ドライの方が手入れは楽だからジェル塗りたくっているけれどたるみはひどいは
現状維持するのにあせりまくり。
努力しても若いときと違ってただのがりのおばさんになるのを受け入れないとなら
ない。
今若い人には解らないかもしれないけれど切実なおもい。
肌の汚さが悩み。
今のところしわとかないけれどオイリーだった肌質もドライになったしもう
ダイエットとアンチエイジングで毎日大変。
ドライの方が手入れは楽だからジェル塗りたくっているけれどたるみはひどいは
現状維持するのにあせりまくり。
努力しても若いときと違ってただのがりのおばさんになるのを受け入れないとなら
ない。
今若い人には解らないかもしれないけれど切実なおもい。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:21:31.03 ID:93skK89I
どか食い続きだし、カロリー計算やめよ。
いつも数字に支配されて逆にストレス。
だから逆に食べたくなるのかもだし。
どか食いおさまるといいな～
いつも数字に支配されて逆にストレス。
だから逆に食べたくなるのかもだし。
どか食いおさまるといいな～
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:51:25.67 ID:TdtSo0JG
豚のいいわけﾜﾛｽ
食うから豚は豚のままなんだよ
お前は一生豚だ
食うから豚は豚のままなんだよ
お前は一生豚だ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:56:38.95 ID:lxzig1Hh
スーツがE体からA体になった
Y体も着れる
スーツ選ぶ選択肢が増えすぎて悩む
Y体も着れる
スーツ選ぶ選択肢が増えすぎて悩む
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:57:39.24 ID:EZH2dU/e
体重体脂肪率にはそんなに変化はないものの、
写真見たら、自分の見た目がすんごい変わっててびっくりした。
モチベーションあがるわ
周りに変わった、痩せた。何かあった？って連発されるのが嬉しかったけど、
筋肉は脂肪より四倍重いってこうゆうことなんだね
食生活見直して、顔色が良くなった
不健康なダイエットはほんと意味ないね。やめれてよかった
写真見たら、自分の見た目がすんごい変わっててびっくりした。
モチベーションあがるわ
周りに変わった、痩せた。何かあった？って連発されるのが嬉しかったけど、
筋肉は脂肪より四倍重いってこうゆうことなんだね
食生活見直して、顔色が良くなった
不健康なダイエットはほんと意味ないね。やめれてよかった
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 10:09:35.80 ID:beX9gqjj
てんさい糖と黒砂糖どっちがいいか悩み続けてる
てんさい糖は体冷やさないからいいらしいけど
元は大根で、大根は冷やす野菜だから冷やすんじゃないのかなぁ
寒い土地で作られてるから温めるっていう説が信用できない
黒砂糖の方が甘み強くて少量で満足できるしミネラル分はこっちのが多いし
ダイエット的には黒砂糖の方がいいんじゃないかとも思うし
どっちにしても少量しかとらないからどっちでもいいか…
てんさい糖は体冷やさないからいいらしいけど
元は大根で、大根は冷やす野菜だから冷やすんじゃないのかなぁ
寒い土地で作られてるから温めるっていう説が信用できない
黒砂糖の方が甘み強くて少量で満足できるしミネラル分はこっちのが多いし
ダイエット的には黒砂糖の方がいいんじゃないかとも思うし
どっちにしても少量しかとらないからどっちでもいいか…
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 10:13:15.69 ID:41a7W7sP
>>881
わたしは黒砂糖がすき
わたしは黒砂糖がすき
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 12:42:19.11 ID:UFzDc7nl
土日休みで全然動かなかったから
ご飯もそんなに食べなくていいや
って食べずにいたら今日頭くらくらする
栄養足りてないや
とりあえず今日は食事制限やめて栄養あるもの食べてたっぷり寝よう
早く仕事終われー
ご飯もそんなに食べなくていいや
って食べずにいたら今日頭くらくらする
栄養足りてないや
とりあえず今日は食事制限やめて栄養あるもの食べてたっぷり寝よう
早く仕事終われー
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:07:22.53 ID:KcET4or1
無茶なダイエットはしてないのに、生理が遅れてて不安・・・
そのせいか、最近食欲がヤバイ
食いまくってるのに、何故か体重は減ってきてて不気味
連日快便だし、全部う○こで出てるんだろうか？？
自分の体が謎。早く生理来い！！
そのせいか、最近食欲がヤバイ
食いまくってるのに、何故か体重は減ってきてて不気味
連日快便だし、全部う○こで出てるんだろうか？？
自分の体が謎。早く生理来い！！
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:12:59.95 ID:weex3NtG
セロリジュース美味でしたまたキウイが安く買えたら作ろう
トマトスープの具だけが残ってたんで５枚切りにチーズ乗せて具乗せて
なんちゃってピザトースト約４００Kc飲み物は砂糖無しカフェオレ８０Kc
日に１度は炭水化物摂ろう
今朝の体重52.3やべえwwww予定より300gオーバーーーー
トマトスープの具だけが残ってたんで５枚切りにチーズ乗せて具乗せて
なんちゃってピザトースト約４００Kc飲み物は砂糖無しカフェオレ８０Kc
日に１度は炭水化物摂ろう
今朝の体重52.3やべえwwww予定より300gオーバーーーー
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:16:11.96 ID:BMFt188b
お土産のサブウェイまずかった･･
えびアボカドとかターキーでイイんだよ
えびアボカドとかターキーでイイんだよ
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:16:20.96 ID:DNaOQuyT
ボクサーじゃあるまいし、そんな誤差程度の重さで。
ちゃんとバランス良く食ってれば、もっとカロリーとっても太らないよ
ちゃんとバランス良く食ってれば、もっとカロリーとっても太らないよ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:35:46.37 ID:oDKHvp+p
昨日は女子会でピザだのパスタだの炭水化物祭りだったけど
増えてないや、うん
炭水化物が太るんじゃなくて、適量以上食べるから肥えるんだよな
当然すぎる
このまま適量守って行こう、そうしよう
増えてないや、うん
炭水化物が太るんじゃなくて、適量以上食べるから肥えるんだよな
当然すぎる
このまま適量守って行こう、そうしよう
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 14:56:32.68 ID:/5Bsg2Is
親と諍い事してやけ食いしてしまった
これから走ってくるけど確実に明日はウェイト増
自分が嫌になるな
これから走ってくるけど確実に明日はウェイト増
自分が嫌になるな
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 17:18:33.63 ID:TF1WJPdt
>>881
黒砂糖は大量に摂取しても太らないし食欲抑えられるからおすすめ
黒砂糖は大量に摂取しても太らないし食欲抑えられるからおすすめ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 19:52:02.43 ID:szrUhC6O
何キロ痩せれば「痩せた？」って言われるんだろ
五キロ落としたんだけど誰からも何もない
自分のためのダイエットなんだけどモチベ上がらん
絶食すればもっと早いスピードで落ちるんだろうけど
維持も考えたらそんなの無理だしなー
あーあ今日も大人しく尻腰ダンスしますよっと
五キロ落としたんだけど誰からも何もない
自分のためのダイエットなんだけどモチベ上がらん
絶食すればもっと早いスピードで落ちるんだろうけど
維持も考えたらそんなの無理だしなー
あーあ今日も大人しく尻腰ダンスしますよっと
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 21:37:15.79 ID:RV9IvSkX
どんなに買わなくても職場でお菓子もらいまくりでつらい
我慢するのも苦しいしゴミ箱に捨てるのも・・捨てる量も5個10個でさすがに気がひける
黙ってれば賞味期限切れるし、周りに食べさせるのもひどい気がする
誰も得してない(´・ｪ・｀)
・・・・けど私が痩せるっていう結果を出すことで得をしよう・・
お菓子ごめんなさい
我慢するのも苦しいしゴミ箱に捨てるのも・・捨てる量も5個10個でさすがに気がひける
黙ってれば賞味期限切れるし、周りに食べさせるのもひどい気がする
誰も得してない(´・ｪ・｀)
・・・・けど私が痩せるっていう結果を出すことで得をしよう・・
お菓子ごめんなさい
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 21:39:05.42 ID:3hR2aU+s
最近急に痩せた人がブカブカの服を着てきたせいで、
見たくもないおなかを散々見せられるはめになった。
痩せたら服も買い替えて欲しい。
見たくもないおなかを散々見せられるはめになった。
痩せたら服も買い替えて欲しい。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 22:01:27.36 ID:psZbw7Au
アイス久しぶりに食べたわ
ハーゲンダッツのマカダミアナッツ
縄跳びして痩せたし気にしないでダイエットしよう
ハーゲンダッツのマカダミアナッツ
縄跳びして痩せたし気にしないでダイエットしよう
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 22:15:20.33 ID:u3TUdCyZ
食べると眠い
食後すぐ寝ると太るけど、この眠気を逃すと寝付けなくなる
食後すぐ寝ると太るけど、この眠気を逃すと寝付けなくなる
もう10月かあ
早いなー
先月は全くダイエットしなかった
反省して今月は頑張ろう
早いなー
先月は全くダイエットしなかった
反省して今月は頑張ろう
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 01:25:02.65 ID:kmrV/tw1
隊長！夜食軍に攻撃されてます！瀕死の状態です！どうすればいいですか！
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 01:35:01.03 ID:iGcwb2So
学生時代の友達と数年ぶりに会う約束した･･･
なんとしてでも痩せなければ
なんとしてでも痩せなければ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 03:33:48.62 ID:/rPk/UkX
起きたら体重測定する
楽しみ
いい予感がする
楽しみ
いい予感がする
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 06:06:11.07 ID:U483iOFk
塩分控えてみた 見た目すっきりするし、良い！
寝る前にガムを噛んでると眠くなるので
習慣になった。
仕事にいくと
食欲おさまるので、なるべく仕事にいこうとおもう。
ひまだと無駄に悩む
脳科学ってダイエットの参考になるんで
脳科学に最近興味がある。
寝る前にガムを噛んでると眠くなるので
習慣になった。
仕事にいくと
食欲おさまるので、なるべく仕事にいこうとおもう。
ひまだと無駄に悩む
脳科学ってダイエットの参考になるんで
脳科学に最近興味がある。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 07:26:13.99 ID:kVrfIF/B
ダイエットを始めるキッカケって色々だと思うが、
私は友人同士で温泉旅行に行ったのがキッカケだったなー
20代前半の時から5年ぐらい相手の温泉だったんだけど
お互いそれなりに年食った年齢になって温泉で服脱いで驚い
みんな特に太ってるわけでもないんだけど服脱いだら背中～お尻がダルダル
当然、自分も同じなんだ！と思って、家で背中から真後ろ写真撮ってもらって驚愕
それがジムへ通うキッカケになった
鏡で毎日見る前面からは気付きにくい「だらしなさ」が背面に潜んでいた・・・
私は友人同士で温泉旅行に行ったのがキッカケだったなー
20代前半の時から5年ぐらい相手の温泉だったんだけど
お互いそれなりに年食った年齢になって温泉で服脱いで驚い
みんな特に太ってるわけでもないんだけど服脱いだら背中～お尻がダルダル
当然、自分も同じなんだ！と思って、家で背中から真後ろ写真撮ってもらって驚愕
それがジムへ通うキッカケになった
鏡で毎日見る前面からは気付きにくい「だらしなさ」が背面に潜んでいた・・・
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 07:52:57.43 ID:m3053Vpw
ごはん抜くとか絶対無理
玄米買ってみよう
気持ち違うかも…
玄米買ってみよう
気持ち違うかも…
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 08:31:32.43 ID:fNVY3tOv
カロリー計算とウォーキングで３日で３kg減った
最近は一日中食べなくても空腹すら感じなくなってきた
水分はノンカフェインの麦茶
今体重何㎏なんだろう
最近は一日中食べなくても空腹すら感じなくなってきた
水分はノンカフェインの麦茶
今体重何㎏なんだろう
今月のダイエット運はどうですか
まぁ、ダイエットに運なんて関係ないけど
自分の頑張りしだいだよね
まぁ、ダイエットに運なんて関係ないけど
自分の頑張りしだいだよね
うわぁ、もう10月か！！
4ヶ月で7kg減。今61kgだけど停滞中だ。
来年の6月までに52kgに持って行きたいので、年内には58kgになりたいなー
4ヶ月で7kg減。今61kgだけど停滞中だ。
来年の6月までに52kgに持って行きたいので、年内には58kgになりたいなー
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 11:35:08.60 ID:kMAl+2Ni
同じく、５０キロ代手前で停滞中
9月は、６０キロ代から全然動かなかった・・・
食欲に打ち勝って、早く大台突破したい！
今月は2キロ減目標
9月は、６０キロ代から全然動かなかった・・・
食欲に打ち勝って、早く大台突破したい！
今月は2キロ減目標
9月は60～62キロをふらふら
正直心が折れかけたけど10月も頑張る
早く50キロ台に突入したい
正直心が折れかけたけど10月も頑張る
早く50キロ台に突入したい
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 11:51:54.63 ID:6sctvU5C
豚…ああそうだよ豚だよorz
喝入れてくれてんだな！頑張る！
喝入れてくれてんだな！頑張る！
今朝は幸先良く新記録の５１.８だったんですけどね
今月のダイエット運どーよ
今月のダイエット運どーよ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 13:00:27.07 ID:J3agvfaZ
あばばばばばwwww誘惑多いから気をつけろってことですね
食欲の秋乗り切れるかな
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 13:05:45.46 ID:VcUW+BR9
やり方忘れたなぁ
913 ： 【だん吉】 ：2013/10/01(火) 13:08:30.48 ID:VcUW+BR9
これかな。
体重がなかなか52kg台へ行かない
ウエストはあと10センチ近く落とせる筈なんだが行けるのか？
今月は少しでも近づけるだろうか
ウエストはあと10センチ近く落とせる筈なんだが行けるのか？
今月は少しでも近づけるだろうか
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 13:12:00.59 ID:SsPiJSc6
豚orzまぁそうだな気を引き締めていこう
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 14:14:35.43 ID:XwbkFj8/
体重が停滞してつらい
落ちる時はどかっと落ちるんだけどなぁ
運悪く怪我をしてしまってランニング出来なくなったのが痛い…
落ちる時はどかっと落ちるんだけどなぁ
運悪く怪我をしてしまってランニング出来なくなったのが痛い…
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 14:42:32.25 ID:/rPk/UkX
ダイエットの邪道w
ダイエット開始から10日間体重計に乗らなかったw
今朝測ったら2kg強減ってた！
生理前～生理終わりまでだったのに
食事制限なしで運動のみ
目標の40台に近づいてきた
とりあえず、あと2週間がんばる
ダイエット開始から10日間体重計に乗らなかったw
今朝測ったら2kg強減ってた！
生理前～生理終わりまでだったのに
食事制限なしで運動のみ
目標の40台に近づいてきた
とりあえず、あと2週間がんばる
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 14:50:50.24 ID:pnspzyZF
久々にシュークリーム食べた、一個200キロカロリー
すんごい美味しかった
月一回のご褒美堪能できた
すんごい美味しかった
月一回のご褒美堪能できた
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 15:20:20.25 ID:kmrV/tw1
ああどか食いしてしまった・・・夜は抜こう
明日から気合入れてがんばろう
明日から気合入れてがんばろう
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 15:49:43.98 ID:U483iOFk
フィッテのイート＆ランが使いにくくなっている
ガーン
毎朝 豆腐を食べていたのを、九品目のおかずに変えてみたけどお腹空くからまた豆腐に戻そ。
ガーン
毎朝 豆腐を食べていたのを、九品目のおかずに変えてみたけどお腹空くからまた豆腐に戻そ。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 15:52:50.28 ID:JOqp1Aip
停滞期
泣きたい
泣きたい
最近気が緩んでたなぁ
今日からまたがんばろう
今月中に49kgになる！
今日からまたがんばろう
今月中に49kgになる！
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 19:00:42.71 ID:UIbS7dO6
46キロの壁がなかなか越えられない
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 19:39:04.21 ID:vzUiVZCA
身長153で体重58kg…
特にダイエットしようと決意して始めた訳じゃないけど、2週間位おやつと晩御飯抜いてみたら、55.8kgに
痩せてくるとヤル気も出てきて、太る前の体重47kgまで頑張る
特にダイエットしようと決意して始めた訳じゃないけど、2週間位おやつと晩御飯抜いてみたら、55.8kgに
痩せてくるとヤル気も出てきて、太る前の体重47kgまで頑張る
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 20:30:52.71 ID:249/HX+M
太る前が何キロか分かんないけどダイエットがんばってるよ
ダイエット始めてちょうど4ヶ月。
9.8キロ減まできたところで停滞中。
早く抜けたい。
9.8キロ減まできたところで停滞中。
早く抜けたい。
927 ：!ninja 【大吉】 ：2013/10/01(火) 21:11:14.40 ID:7MDnbFr3
まじで生理いらん。どうせ喪女なんだから生理という機能は私の身体には必要無い。
生理前に2キロ必ず増えるのが鬱陶しい
生理前に2キロ必ず増えるのが鬱陶しい
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 21:19:02.96 ID:249/HX+M
生理だからって絡みが無くなる奴要らん
mixiのことだけどさ
mixiのことだけどさ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 21:30:22.34 ID:aJ9O1liD
930 ：omikuji!dama!：2013/10/01(火) 22:37:51.85 ID:z+NCs62o
ダイエット運どーかな
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 22:40:59.67 ID:ZVI8l6jy
美味しいものは食べても食べても食べ尽くせないし、食欲も際限無いんだからどこかで線引きしなきゃいけないということ
糖尿病になるか、痩せるかだ
こんな当たり前の事に今さら気付く
新商品漁ってたらキリがない金もない
糖尿病になるか、痩せるかだ
こんな当たり前の事に今さら気付く
新商品漁ってたらキリがない金もない
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:36:09.08 ID:pnspzyZF
まだ体重落ちてる最中だし、いつ服を買うか悩む・・・
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:40:59.90 ID:EtbCpJNz
ある行事で私が車を出したんだが
同乗した３名が後日お礼をしてきた
Ａさん…私の趣味じゃないゴテゴテした柄のダサい無名ブランドのハンカチ（糞イラネ）
Ｂさん…私がダイエットしてるの知っててお菓子の詰め合わせ（いらないけど家族が食べるからまあいい）
Ｃさん…本好きな私に図書カード（ガチで嬉しい）
自分が好きな順はＣさん＞＞Ｂさん＞＞＞＞＞＞Ａさんだから
やっぱりそのようなお返し品になってると思って笑ってしまった
付き合いの長さは同じなのに相手のこと見てるかどうかわかるんだなと
こういうのって性格が現れると言うか
ほんとお菓子とかハンカチくれるなら500円玉もらった方がよっぽど嬉しい
自分もお礼する時は気を付けよう
同乗した３名が後日お礼をしてきた
Ａさん…私の趣味じゃないゴテゴテした柄のダサい無名ブランドのハンカチ（糞イラネ）
Ｂさん…私がダイエットしてるの知っててお菓子の詰め合わせ（いらないけど家族が食べるからまあいい）
Ｃさん…本好きな私に図書カード（ガチで嬉しい）
自分が好きな順はＣさん＞＞Ｂさん＞＞＞＞＞＞Ａさんだから
やっぱりそのようなお返し品になってると思って笑ってしまった
付き合いの長さは同じなのに相手のこと見てるかどうかわかるんだなと
こういうのって性格が現れると言うか
ほんとお菓子とかハンカチくれるなら500円玉もらった方がよっぽど嬉しい
自分もお礼する時は気を付けよう
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 00:06:58.49 ID:/AV/y4dl
グルメ番組見て食べた気になって満足
痩せたら前みたいに好きなもの食べる！
痩せたら前みたいに好きなもの食べる！
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 00:49:57.97 ID:/Ure8d0m
最近マジで酒癖が悪くなってきてる
飲まないようにしよう
っていうか、昔ほど飲み会が楽しくないから逃げてるんだな、きっと
ちなみに飲み会に出ると食べずに飲んで翌日下痢なんで痩せます
飲まないようにしよう
っていうか、昔ほど飲み会が楽しくないから逃げてるんだな、きっと
ちなみに飲み会に出ると食べずに飲んで翌日下痢なんで痩せます
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 01:07:54.87 ID:rys3fRqh
ちょっと息を吸うだけで肋骨が浮くようになった
座った時に腹肉が重ならなくなったのは人生で初めてかもしれない
数字じゃなく実際体に結果が出てくるとモチベーションが上がるわ～
まだ軽肥満だから頑張ろう！
座った時に腹肉が重ならなくなったのは人生で初めてかもしれない
数字じゃなく実際体に結果が出てくるとモチベーションが上がるわ～
まだ軽肥満だから頑張ろう！
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 02:39:09.95 ID:KXHky/Dy
ダイエット始めて１ヶ月。普段の食事を減らしていたら、誰かと外食した時にも全然食べられない。一人前が食べきれない。誰かとご飯できなくなったよ。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 06:34:20.76 ID:2VtPeaKD
昨日朝ウォーキングお休みしたから、今朝は1時間歩いて、体操30分
汗かいた
汗かいた
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 06:57:00.02 ID:3aCKyElA
「どうしたの、めっちゃ痩せたねー」
って周りに言われる
夢を見ましたorz
正夢になるように今月もダイエット頑張ります
って周りに言われる
夢を見ましたorz
正夢になるように今月もダイエット頑張ります
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 10:22:35.54 ID:7zLVND08
朝ウォーキングすれば早起きのジジババに話しかけられ
昼ウォ－キングすれば畑仕事のジジババに話しかけられ
夕方ウォーキングすれば犬の散歩のジジババに話しかけられ
スイミングスクール行けばやたら元気なジジババに話しかけられ……
なんでこんなにジジババにモテるんだよ
もう放っておいてくれよ
昼ウォ－キングすれば畑仕事のジジババに話しかけられ
夕方ウォーキングすれば犬の散歩のジジババに話しかけられ
スイミングスクール行けばやたら元気なジジババに話しかけられ……
なんでこんなにジジババにモテるんだよ
もう放っておいてくれよ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 10:44:52.31 ID:atkkO8AX
最近の変化
目覚め＆寝付きがよくなる
掃除が楽しい
無理に食べるのをやめたら楽
仕事＆通勤めんどくさかったけど、行くとオキシトニン分泌して食べないし
プラスになっていることに気づく
食事ノートを自分でアレンジしてみた。
がに股が少し改善した
ストレッチ嫌いが治った
いろいろやり方を変えてみるのも有りだな。
目覚め＆寝付きがよくなる
掃除が楽しい
無理に食べるのをやめたら楽
仕事＆通勤めんどくさかったけど、行くとオキシトニン分泌して食べないし
プラスになっていることに気づく
食事ノートを自分でアレンジしてみた。
がに股が少し改善した
ストレッチ嫌いが治った
いろいろやり方を変えてみるのも有りだな。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 15:06:24.91 ID:evrDwocy
５０キロ到達したらご褒美に体重計買い換えようと欲しいものリストに入れといたら
いつの間にか２０００円近く高騰してるううううう
財布が痩せる…と思う前にあと１.８キロ痩せてからもう一度考えろ
いつの間にか２０００円近く高騰してるううううう
財布が痩せる…と思う前にあと１.８キロ痩せてからもう一度考えろ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 15:12:28.32 ID:RM8n0KjI
どうやって痩せればいいのかわからないよ(´･_･`)
身長156体重57これって太ってるよね？
身長156体重57これって太ってるよね？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 15:52:40.74 ID:RXerUWi7
痩せ方なんて自分で会得するものだ
ダイエット板を見ればダイエット法がごろごろあるだろ
それより本当に痩せたいと思っているのか？
まずは客観視するため全身、背中も写真に撮って自分を見つめてみること
ヤバイと思うなら痩せればいい
満足してるなら人に聞かない
ダイエット板を見ればダイエット法がごろごろあるだろ
それより本当に痩せたいと思っているのか？
まずは客観視するため全身、背中も写真に撮って自分を見つめてみること
ヤバイと思うなら痩せればいい
満足してるなら人に聞かない
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 15:58:45.15 ID:yRRPMzzD
同じこと悩んでる人が
私も体重計買いかえようかな
今は電池のいらないアナログなやつだから体脂肪率とかそのへんがわからない
でもまめに電池買いかえなきゃいけないんだろうかとか
すぐ壊れたりしないだろうかとかグズグズ考えて結局そのままにしてたら、
ダイエットの方が先に終わったしまったという
維持期なんでいらないっちゃいらないけど買ったらなんか世界が変わりそうなんだよな
私も体重計買いかえようかな
今は電池のいらないアナログなやつだから体脂肪率とかそのへんがわからない
でもまめに電池買いかえなきゃいけないんだろうかとか
すぐ壊れたりしないだろうかとかグズグズ考えて結局そのままにしてたら、
ダイエットの方が先に終わったしまったという
維持期なんでいらないっちゃいらないけど買ったらなんか世界が変わりそうなんだよな
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 16:00:25.60 ID:EcCGdIj7
長谷川潤ちゃんが50キロをキープしてるということを知って、体重より体型だよなと再確認した。
でも骨格はどうにもならないよな。
でも骨格はどうにもならないよな。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 16:05:35.68 ID:qKaSNEN1
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 16:41:14.41 ID:RM8n0KjI
＞＞947167でそれなら太ってないよ(´･_･`)
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 16:41:56.11 ID:RM8n0KjI
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 17:22:31.70 ID:D37N1eHg
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 17:27:13.57 ID:+T5zJU9G
>>950
プロフィールだと164って書いてあったけど鯖読んでるのかな？
プロフィールだと164って書いてあったけど鯖読んでるのかな？
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 17:28:10.45 ID:Atck3MXO
初さんま食べた美味しいな
秋は美味しい食べ物の誘惑が沢山で困るわね
秋は美味しい食べ物の誘惑が沢山で困るわね
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 17:33:22.34 ID:qvtAFgaM
156/73から65キロまで落とした。
なのに誰にも気づいてもらえない…
くそっ
なのに誰にも気づいてもらえない…
くそっ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 18:19:45.23 ID:7zLVND08
マイクロダイエットとかの広告マンガで4kg痩せてまるで別人～とか、あれないよね
10kg以上痩せないと大抵気付いてもらえないって
10kg以上痩せないと大抵気付いてもらえないって
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 19:12:11.57 ID:ZxnfmBcN
長谷川潤や岩堀せりみたいな一世代前のViViモデルは
肉付き良くてグラマーなのが売りだったから
普通のモデルよりは重めだよ
肉付き良くてグラマーなのが売りだったから
普通のモデルよりは重めだよ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 20:11:59.48 ID:P9d7bzeI
152/49.6→47.2
アラフォーで代謝も悪くなって…
産前の45㌔くらいまでは落としたいが…
なかなか｡
あと2㌔頑張る
アラフォーで代謝も悪くなって…
産前の45㌔くらいまでは落としたいが…
なかなか｡
あと2㌔頑張る
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 20:55:55.78 ID:cZaL5ETq
たらこパスタ激ウマ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 21:49:45.68 ID:t++NEF2B
959 ：774号室の住人さん：2013/10/02(水) 23:18:40.84 ID:dcoFRJT2
今日PM2.5もう来てたってマジか・・orz 昼洗濯して今も取り込み忘れて干してるのに
明日と明後日だけ部屋にこもろうと思ってたんだよ
しかも寝過ごしたから今炒り鶏作ってる始末 こんな夜に食べたら太りそうだ
きぐ バナナ りな 食べる
明日は部屋の中で筋トレするぞー
そして明後日は散歩だー朝と夕方やるぞー そろそろしり周りがやばくてズボン入らない
明日と明後日だけ部屋にこもろうと思ってたんだよ
しかも寝過ごしたから今炒り鶏作ってる始末 こんな夜に食べたら太りそうだ
きぐ バナナ りな 食べる
明日は部屋の中で筋トレするぞー
そして明後日は散歩だー朝と夕方やるぞー そろそろしり周りがやばくてズボン入らない
960 ：774号室の住人さん：2013/10/02(水) 23:20:42.50 ID:dcoFRJT2
ミスった名前済まん
ていうか分布図四国丸かぶりだもんなあ ベランダによく黒い煤が溜まるけど
もしかしてアレなのかな それともただの排気ガスか・・・
ていうか分布図四国丸かぶりだもんなあ ベランダによく黒い煤が溜まるけど
もしかしてアレなのかな それともただの排気ガスか・・・
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 00:54:36.57 ID:2SDLpQm4
ウォーキングだけでは体重が落ちなくなったから、ヨガをはじめた
深刻な筋肉不足に直面した
深刻な筋肉不足に直面した
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 01:51:05.33 ID:CO8jTLON
あと2kg痩せたら嬉しくてまたモチベ上がる
お願いあと2kg
お願いあと2kg
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 09:45:37.92 ID:v/8vCp+B
生理来たら、一ヶ月も停滞してた体重が減りだした！
減ったのは水分なんだろうけど、嬉しい
この調子で減らしていけるといいな
減ったのは水分なんだろうけど、嬉しい
この調子で減らしていけるといいな
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 10:02:08.82 ID:8pOnDhSU
http://i.imgur.com/3YIiMMW.png
ついにここまで来た!!嬉しい!!
ついにここまで来た!!嬉しい!!
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 10:28:51.85 ID:rHeSlBIv
男だから詳しくは分からないんだけど、生理って貯めこんだ栄養をリセットするような期間なんだっけ？
子供産む前に栄養蓄えてベッドの準備。
で、いらなくなったベッドを捨てる期間みたいなイメージ。
生理前はベッド作りに栄養が必要だから過食が起きるみたいな事を聞いたことあるし。
子供産む前に栄養蓄えてベッドの準備。
で、いらなくなったベッドを捨てる期間みたいなイメージ。
生理前はベッド作りに栄養が必要だから過食が起きるみたいな事を聞いたことあるし。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 11:25:42.03 ID:KNmwsBQF
てす
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 12:39:24.24 ID:p2ceizw4
痩せて腹は引っ込んだし
お尻の脂肪もへってプリけつになった
でも骨格は変わらないから
お尻デカイし肩幅広くてなんだかなー
さすがに骨は諦めるしかないか
お尻の脂肪もへってプリけつになった
でも骨格は変わらないから
お尻デカイし肩幅広くてなんだかなー
さすがに骨は諦めるしかないか
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 12:40:28.89 ID:e/HWvLo2
太るの簡単なのに痩せるのって大変
解ってる事だけど…
解ってる事だけど…
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 12:49:19.17 ID:9cChbH/L
あれ？カキコ出来なくなってる？？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 12:54:29.12 ID:4J4Ao3pu
一日にダイエットクッキー2袋(180カロリー)と麦茶だけで過ごして四日目で3.5kg落ちた
不思議と空腹感は殆どないし体調も普通
これヤバい？
不思議と空腹感は殆どないし体調も普通
これヤバい？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 12:56:07.19 ID:yL9z/hqb
太りやすい体作り乙
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 13:25:47.16 ID:Vb9Z7S8D
食べてないアピするデブ女が 季節限定とか話題のスイーツとか、
食文化()的な言い訳が出来ると、
気が緩んで 食った事をよく喋る。
太ってしまった理由にも意地があるタイプ。
食文化()的な言い訳が出来ると、
気が緩んで 食った事をよく喋る。
太ってしまった理由にも意地があるタイプ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 14:19:46.53 ID:UyLRj3fO
100均で美味いと噂のモンサンミシェル３種買って朝１枚ずつ食べたが
久しぶりのお菓子は甘いしクドいし重かった
残りは父ちゃんのおやつ缶に突っ込んどこう食えんわ
以前なら３箱一気に食べてただろうな
間食の習慣が無い人というのが理解できた
久しぶりのお菓子は甘いしクドいし重かった
残りは父ちゃんのおやつ缶に突っ込んどこう食えんわ
以前なら３箱一気に食べてただろうな
間食の習慣が無い人というのが理解できた
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 14:28:35.81 ID:BOMEyjEe
久々にだらしない昼食
きゅうり三本に手作りディップ
あたりめ少々
ノンフライポテトスナック（100kcalくらい）
ふかしたさつまいも３cm角２個
カロリー0のノンアルコールビール２缶
お酒やめて何ヶ月もたつし
ちょいと昼間から晩酌気分？で結構満足
でも白いご飯にしらす干し乗っけて食べたい
朝レーズンパン、豆乳、サラダ、ハムで
夜は炭水化物抜きの食生活
お米を食べられるのは昼だけなんだよね
むむむ
きゅうり三本に手作りディップ
あたりめ少々
ノンフライポテトスナック（100kcalくらい）
ふかしたさつまいも３cm角２個
カロリー0のノンアルコールビール２缶
お酒やめて何ヶ月もたつし
ちょいと昼間から晩酌気分？で結構満足
でも白いご飯にしらす干し乗っけて食べたい
朝レーズンパン、豆乳、サラダ、ハムで
夜は炭水化物抜きの食生活
お米を食べられるのは昼だけなんだよね
むむむ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 14:29:02.76 ID:tONVz1Gz
前は四六時中何かしら摘まんでた
満腹まで食べて、なんか胸焼けｳｴｯﾌﾟ状態ざらだし
カロリー計算しつつ慣れてきたら食べないで平気になるもんだな
腹八分目で胸焼けもしないし逆に体調もいい
豚になるにはなるだけの理由がある
食べるから豚
太りやすい体質でーとか、ストレスでーとか
明日からーとか、別腹ー、コレは特別にー
そんなだから豚だったんだと気づく秋
服がぶかぶかになって、サイズダウンしてくる楽しさたまらんね
食べるより満足
満腹まで食べて、なんか胸焼けｳｴｯﾌﾟ状態ざらだし
カロリー計算しつつ慣れてきたら食べないで平気になるもんだな
腹八分目で胸焼けもしないし逆に体調もいい
豚になるにはなるだけの理由がある
食べるから豚
太りやすい体質でーとか、ストレスでーとか
明日からーとか、別腹ー、コレは特別にー
そんなだから豚だったんだと気づく秋
服がぶかぶかになって、サイズダウンしてくる楽しさたまらんね
食べるより満足
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 14:35:27.46 ID:QgPtx3lk
>>974
しらすおろしにちょっと一味とすだち絞ってご飯にのっけて食べてもうまいよ
しらすおろしにちょっと一味とすだち絞ってご飯にのっけて食べてもうまいよ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 14:45:27.24 ID:BOMEyjEe
>>976
ごはんにしらす乗っけてお醤油たらして食べちゃいましたﾃﾍﾍﾟﾛ
しらすおろしうまいよねー
３時半から運動開始する 今日はマット系で背中と尻と腹を鍛える
それからカーディオメニュー
たくさん食べてたくさん動くの最高
ごはんにしらす乗っけてお醤油たらして食べちゃいましたﾃﾍﾍﾟﾛ
しらすおろしうまいよねー
３時半から運動開始する 今日はマット系で背中と尻と腹を鍛える
それからカーディオメニュー
たくさん食べてたくさん動くの最高
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 16:07:09.51 ID:/+xdL5mr
>>975
＞サイズダウンしてくる楽しさ
俺も今それを満喫中。
生まれて初めてスリム、タイトなシルエットのパンツが履けるようになった。
今まで着たくても着られなかったような服をいっぱい着るぞ～。
この楽しさを思えば、体型維持の為に幾らでも頑張れるわ。
＞サイズダウンしてくる楽しさ
俺も今それを満喫中。
生まれて初めてスリム、タイトなシルエットのパンツが履けるようになった。
今まで着たくても着られなかったような服をいっぱい着るぞ～。
この楽しさを思えば、体型維持の為に幾らでも頑張れるわ。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 17:38:52.30 ID:AgejoOVq
一気に30㌔くらい痩せたら皮があまりまくり。
腕立て伏せすると、幽体離脱してるみたい、
寝るとしわのある布団で寝てるみたいで皮を広げないといかん。
なんとかしてくれ・・・
腕立て伏せすると、幽体離脱してるみたい、
寝るとしわのある布団で寝てるみたいで皮を広げないといかん。
なんとかしてくれ・・・
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 17:42:29.45 ID:cnjeaUvG
おなか減った…
マドレーヌが１つ残ってる…
食べたい…食べたい…
マドレーヌが１つ残ってる…
食べたい…食べたい…
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 17:44:50.70 ID:QgPtx3lk
>>979
ムササビを思い浮かべた
ムササビを思い浮かべた
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 18:05:05.47 ID:UyLRj3fO
たまたま通りがかったスーパーでゴーヤが安く買えた
近所ではもう撤去か２３８円なのに１５８円だよやった！
明日は久しぶりにゴーヤジュースが飲めるー楽しみー
近所ではもう撤去か２３８円なのに１５８円だよやった！
明日は久しぶりにゴーヤジュースが飲めるー楽しみー
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 18:41:39.74 ID:AgejoOVq
>>981
ムササビならかわいいんだけどね・・・・
普段はあまった腹の皮はパンツにしまってある。
肉割れは体全体にある。
尻は垂れててしわしわだ。
あと、乳首の位置が低い！カッコ悪くて脱げない。
誰か助けて！
ムササビならかわいいんだけどね・・・・
普段はあまった腹の皮はパンツにしまってある。
肉割れは体全体にある。
尻は垂れててしわしわだ。
あと、乳首の位置が低い！カッコ悪くて脱げない。
誰か助けて！
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 18:45:05.78 ID:qVUFNxiq
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 18:57:22.86 ID:LkGyHE+l
>>983
申し訳ないけど笑ってもーた・・・
ここで相談してみたら？
あなたと同じような人もいる（40kg以上痩せて皮余り）
【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247156737/
申し訳ないけど笑ってもーた・・・
ここで相談してみたら？
あなたと同じような人もいる（40kg以上痩せて皮余り）
【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247156737/
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:00:40.95 ID:kHbLdvsi
夕食
寿司１０貫
味噌汁（わかめ、しいたけ、玉ねぎ）１杯
キャベツメンチカツ１個
茄子と牛肉のの味噌いため１／２人前
黒ウーロン茶２杯
食後に
チョコムースケーキ１個
コーヒーブラック１杯
後悔はない 誕生日くらい好きなもの食いたい(｀･ω･´)
明日からまたがんばる
寿司１０貫
味噌汁（わかめ、しいたけ、玉ねぎ）１杯
キャベツメンチカツ１個
茄子と牛肉のの味噌いため１／２人前
黒ウーロン茶２杯
食後に
チョコムースケーキ１個
コーヒーブラック１杯
後悔はない 誕生日くらい好きなもの食いたい(｀･ω･´)
明日からまたがんばる
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:02:19.34 ID:SnvrCj4y
>>986
誕生日おめでとう！
誕生日おめでとう！
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:17:34.33 ID:D0JdZU/J
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:17:40.99 ID:kHbLdvsi
>>987
ありがとう（ﾉ∀`）ﾃﾍ
ありがとう（ﾉ∀`）ﾃﾍ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:18:52.56 ID:kHbLdvsi
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:21:34.07 ID:v/8vCp+B
>>980
次スレは？
次スレは？
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:28:04.34 ID:D0JdZU/J
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:39:31.92 ID:8PdHR6/E
>>990
よーし、二次会やるから全部平らげてくれよー！！
http://blog-imgs-55.fc2.com/g/a/r/garnetstarblog/20121226000158aa3.jpg
よーし、二次会やるから全部平らげてくれよー！！
http://blog-imgs-55.fc2.com/g/a/r/garnetstarblog/20121226000158aa3.jpg
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 00:25:13.27 ID:/dX1HTdO
甘党の自分が見ても食欲そそられんケーキでワロタ
不味そう
不味そう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 00:26:53.16 ID:SQelkhWs
>>992
ありがと（ﾉ∀`）
でもそんなにケーキをいっぱい買えるほどｦｲﾗは金持ちじゃないのさ…(´･ω･｀)
>>993
ひいいいいいいいいい！何kcalあるんだよ！
一番下の段、よく上の重量に耐えてるなw
ありがと（ﾉ∀`）
でもそんなにケーキをいっぱい買えるほどｦｲﾗは金持ちじゃないのさ…(´･ω･｀)
>>993
ひいいいいいいいいい！何kcalあるんだよ！
一番下の段、よく上の重量に耐えてるなw
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 00:27:27.39 ID:g3MsxaWr
自作ならすごいけど何で床の上って言う、な
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 01:10:23.39 ID:3YU4XTTY
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 01:17:54.46 ID:SQelkhWs
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 03:29:16.26 ID:RFhbYBYO
お腹すいてノンカロリーゼリー食べたら
吐きそう...
なんで人工甘味料って口の中とか気持ち悪くなるんだろう？
それを知っててなぜ食べた、自分
食べてる最中はおいしく感じるのに...
体操選手の美しい体型見ると、自分ももっとがんばろうと思える
吐きそう...
なんで人工甘味料って口の中とか気持ち悪くなるんだろう？
それを知っててなぜ食べた、自分
食べてる最中はおいしく感じるのに...
体操選手の美しい体型見ると、自分ももっとがんばろうと思える
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 06:14:14.58 ID:N9vuqRoh
1000ならみんな理想体型
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。