7日間スープダイエット37日目

>>570
元々トマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリ等が好きなやや痩せ体重の者ですが、効果はあまり感じなかったです。
減量効果よりも、筋肉が減って体型がだらしなくなってしまったというデメリットの方が痛い。

というのも、普通の食事に戻すと体重はすぐにはもどりませんが、体脂肪率は跳ね上がります。
ご存じの通り、筋肉よりも脂肪のほうが1�`あたりの体積が大きいので、体重は減っても体型は太めになります。

これをやれば太りにくい体質になる方もいるのかもしれませんが、恐らくそういう方は普段の食生活が壊滅的なんじゃないかと。
少なくとも太りすぎではない標準体重の方にはおすすめできない方法です。
本当に後悔します。