痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　7

>>948
流れも、スレ内容も無視して、共感してくれると思ったのならアスペだわ

>>951
俺も前に食事制限で痩せてリバウンドしたわｗ
当時は立ち仕事が多かったから食べる量減らせば自然と痩せていったんだが、
デスクワークが増えてからは食事量も飲酒量も大して変わらないのに体重が徐々に増えていった
今は禁酒＆運動は本当に効くなと実感しながらもエアロバイクからジョギングに転向するか検討中

>>953
続けられるならどっちでも良いよな。
酒を飲むと体がだるくなっちゃうから、飲まないと運動する気にもなれるんだよね。
でもほんと、適度な運動は必要だと実感したわ…。体つきが全然違う。

確かに続けられる運動を選ぶことが大事だってのも実感してる

あと、飲むと心拍数が上がって運動するにはきっついってのも感じてる
脂肪燃焼に適した運動時の心拍数は120-130らしいんだけど、
酒飲んでエアロバイクに乗ると軽く2，30プラスになる

あかんぞ
http://f-kawaraban.com/index1/kawaraban9.html

雪山行って頂上でビール飲んだ後、
スキーで降りた際にコケて怪我したのはこのせいだったのか。。
と思えるリンクでした。

それは技術的な問題かと

>>957
下手なだけちゃうの？

酒のんで判断力と動体視力系の機能が低下してたんだろうよ

飲酒運転と一緒だな
飲んだら事故るのは当たり前

一ヶ月禁酒したけど、尿酸値だけが上がっていた
なぜだろう？
不思議だわ

酒以外に原因があるか、禁酒が手遅れだったんじゃないか
標準値内で上下してるだけならさほど気にすることはないだろうけど

>>963
食べ物にも気をつけたつもりですが
尿酸値、あがったと言っても7.2→7.3ですけどね

今夜は飲まなかった。エライ。

昨日は自棄酒飲んじゃった
今夜も飲みそう
マーくん…

>>966

昨日は俺も飲もうかと思ったが、胃の具合が悪いので禁酒した
そしたらあの結果・・・飲まなくて良かったなぁ

今日位は出来たら勝利の美酒に酔いたいのだが、果たして・・

みなさん三連休は禁止できてますか？
私はなんとかセーフです。

週末飲酒の自分は飲みまくってます…
全面飲酒だとストレス溜まって過食しそうなので

週末飲酒だから昨日今日は普通に飲んでる
でも明日は休みだけど週3飲酒になっちゃうから飲まない

週末飲酒ですかー。
休みの前の日は飲むんですかね？
金、土みたいな。
私も目標体重になって維持期間になったら
そうしたいですね。

俺も週末だけど金は飲まないなあ
月は祝日でも週末じゃないから飲まない

１カ月超えた当たりから禁酒がというより、禁酒記録がどこまで伸びるかが主目的みたいな感じになってきて変な感じだわｗ

週末飲酒だから連休飲んでる。
かといってメリハリつけられてるよ
9ヶ月前は毎朝酒臭かったけどなw

楽天勝ったからって
理由つけて呑んじゃった
酒はマリワナなんかより強力

俺は週末のみ禁酒だｗ
平日は酒でも飲まないと楽しみがないからな
それでも毎日飲んでいた時に比べたら肝臓の数値が正常値内になったよ

88kcalのすらっとは人工甘味料のせいか歯磨きしても次の日まで舌に甘みが残る・・・
普通のにするしかないか

久々に、白ワインを１本買った。
手作り洋菓子に使おうかと思ってのことなんだが･･･

こええ。
酒が酒をよび、酒が低血糖を呼び
冷蔵庫冷凍庫の中の常備菜・冷凍ご飯を食べ尽くし
件の洋菓子も当初予定の倍の大きさで作って食べ尽くし
それでも足らんと、電気ポットでお湯を沸かしながら
住まいの角向かいのコンビニに行きそうになっている。

結論：自分は一滴たりとも飲んだらダメだ。

俺は水曜日だけちょっと呑んで週の後半も頑張るぞって感じだな〜
せっかく週末は夜更かし出来るのにお酒飲んで早く寝ちゃったら勿体無いし

禁酒4週間。先日飲み友達との会合も飲まずに乗り切った。
飲まずに居ても、なんか飲んで騒いだ気分になったし、
次の日酒がまったく残ってないという不思議。

>夜更かし出来るのにお酒飲んで早く寝ちゃったら勿体無いし

あーあるある。
金曜は飲んでしまったが土日はセーフ
今日もやめとこう……

39日目です
甘いものが食べた〜い(^^)/

俺は禁酒57日目
目指せ100日 今年はもう飲まない

>>983
おれも今年はのまない。
新年会が超えてから機会飲酒にする。
それまでの飲み会ラッシュは欠席するよ。

クリスマス、忘年会、正月、新年会など酒飲みには辛い季節やね
私は絶対に飲まないけどね

酒飲まないと金が貯まる。

酒とタバコ、タバコ辞めて酒を機会飲酒にしたら
１年で車買えちゃったわ　まあ頭金だけど
計算したら２つで１年９０万使ってた

>>987
いいね。
有意義なお金の使い方だね。
酒なんて金だして不健康と脂肪を買ってるんだもんね。

で、事故って死ぬってパターンが待ってますwオメデトウ

いんや北海道なんで車無い方がタヒる
生活できねーよ

>>988
酒と泪と男と女♪という唄もあるけどな

以前このスレのお陰で機会飲酒になり、全く酒を飲みたいと思わなくなっていたのに
酷いフラれ方をしてまた毎日深酒をするように。
すっかり立ち直ったのでまた機会飲酒に戻します。
先延ばしにしてたけど、ようやっと禁酒1日目に踏み切りました！

しねよ。スレタイも読めないのかよアル中

>>992
禁酒もダイエットもがんばって、次の幸せをゲットしてやったらいい

確かに金は浮くね
前は毎日家で飲み、毎週居酒屋に行って毎月5万は使ってたしな

三連休も乗り切った。
新宿に住んでるから、歌舞伎、しょんべん横丁、ゴールデン街を通るたびに
飲みたくなるけど、なんとか一ヶ月越えた。

今年はもう飲まないつもり。
来年以降もつまらない飲み会には参加はしないつもり。

ほんと毎日大量に焼酎お茶割りのんで、むくむわ太るわで大変だったので、作戦を考えた。
まず氷を使わず、常温のお茶で焼酎を割る。するとあまりお酒が進まず、楽に節酒できたよ。禁酒ではないのでストレスなし。
３週間で３キロくらい痩せました。

>>996
新宿に住んでいて禁酒とかオレならできないなぁ　すごいね　
俺もガンバロ

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