夏野菜ダイエット

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ナス、きゅうり、せろり、ピーマン
生でバリバリ低カロリー
たくさん食べてダイエットしましょう
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 09:45:13.25 ID:0FSx4oBV
ナスは特にうまい
うますぎる
こんなんで痩せられるとか楽すぎ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 09:47:19.25 ID:0FSx4oBV
きゅうりは味噌付けてそのまま かじれ

あるいはきゅうりスライスして塩もみして水が出たら絞って
砂糖３酢２醤油１ごま油１混ぜたドレッシングとあえろ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 09:52:43.83 ID:0FSx4oBV
ズッキーニもうまい
夏は最高！
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 10:24:35.26 ID:vNoCLfem
トマトはどうですか
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 10:27:52.55 ID:kwxIWV9/
ミニトマトも甘くておいしいですね。

トウモロコシも生で食べられますよね。
少しカロリーあるけどおやつと考えれば低カロリー。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 15:22:39.69 ID:kwxIWV9/
とは言え生野菜ばかりでも体が冷えてしまうからほどほどに
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 21:53:19.39 ID:Y9z0V4SC
トウモロコシって生食用じゃないやつを生で食べるの？
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 22:29:32.91 ID:kwxIWV9/
>>8
生で食べられる品種もあるんです
「ゴールドラッシュ」とか
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 02:02:44.25 ID:oTfUgeNB
せんせー、スイカは野菜にはいるんですか
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 07:42:10.26 ID:+OK0pgcX
は〜いスイカもカボチャも野菜でいいと思いま〜す
お菓子食べるよりずっといい

スイカ食べたい！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 07:58:26.50 ID:+OK0pgcX
スイカ、メロン、イチゴ、バナナ、パイナップルも野菜らしい
ほんとかいな
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 08:11:38.72 ID:qptp78P9
スナップエンドウ山盛り食べたら太った気がする…
歩いてくるかな
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 10:45:31.38 ID:bX7Kztpm
とろろ芋ってあり？
最近食べてるんで調べたらかなり栄養あって良さそうなんだが
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 10:51:00.84 ID:BIkwv3Cz
スナップエンドウ山盛りぐらいじゃ太らないでしょ
食物繊維が多いから満腹感を感じてるとか？

とろろ芋も体によさそう。ダイエットするにはまずは健康な体が必須ですよ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 16:33:29.35 ID:CHm8BV2O
今年は野菜が安くていいわー
いっぱいやせるゾー
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 15:30:21.72 ID:goyY6GLz
きゅうりなんて買ったこと無い。あれは何本たべても満腹がこなくない？

キャベツとレタスがよくないかな
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 15:31:51.67 ID:goyY6GLz
>>8
生用でなくてもどんな野菜も生でたべられるよ

１つだけ食べられなかったのがかぼちゃ。表面に雑菌がついてたから
10秒ぐらい熱湯にくぐらせるのがおすすめ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 17:05:00.26 ID:/4xF0gqu
夏は野菜がおいしいね。
白米減らしてその分を野菜で取るようにしてる。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 15:15:03.88 ID:cKRTxnTJ
>>17
それは満腹になるまでキュウリを食ったことがない奴のセリフだな
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 16:25:02.58 ID:VzmpFyNL
キュウリカロリーたかくない？
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 18:44:26.41 ID:Atmq9a1S
きゅうり千切りに、めんつゆかけたらウマー
今年から素麺の代わりにこれ食べる。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:01:49.68 ID:W6VlWi2U
朝からきゅうりをむさぼり食って４キロ痩せた
朝も昼もきゅうり
夜だけ好きなものを食べる
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:39:18.88 ID:VzmpFyNL
キュウリ１つで２０ｶﾛﾘｰ
10個で200か。すくないのかおおいのかよくわからない
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:41:12.52 ID:VzmpFyNL
にんじんだとだめかな
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:54:09.67 ID:W6VlWi2U
>>25
にんじんでもいいと思う
ポリポリかじるのおいしいよね
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 01:47:04.17 ID:5e9uguoC
カボチャ
トウモロコシ
とろろ芋
みんなカロリー高いじゃん
お前ら無知だね〜
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 08:33:00.52 ID:1VkACuBr
>>27

カボチャ→固くて調理めんどいから買わない

トウモロコシ→ゆでるのめんどいから買わない

トロロ芋→必ず口が痒くなるから買わない

結局トマトやキュウリに落ち着く(´･ω･`)
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 11:06:16.39 ID:pvT9WqyX
トマトとキュウリは夜にたべないと昼間紫外線にあたると
シミや何かができたはず
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 11:45:39.72 ID:aVIotS9Z
カボチャやトウモロコシは確かにカロリー高いけど
消化するのにエネルギーを沢山使うから実際摂るカロリーは大した事ないよ
繊維質も豊富だし夏野菜の中でも優秀食材
目先のカロリーだけで敬遠し過ぎ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 12:10:37.32 ID:9q+LKGiE
>>29
きゅうりで痩せたものだけど
肌が白くなったよ
韓国じゃきゅうりパックが流行っているし
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 12:22:01.86 ID:FOYdLepw
きゅうり美味いよねー
子供の頃から大好き
トマトと茄子もｳﾏー
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 12:41:03.85 ID:x3PoZQs8
冷蔵庫に常備してる
セロリスティックにノンオイルドレッシングつけてウマウマ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 22:24:20.59 ID:AsxBX0nT
朝昼は我慢できても夕飯だけは食欲を抑えられなくて困ってた。
でも夕飯の３０分前にかぼちゃの味噌汁飲むようにしたら
夕食時にはかなり満腹感があって食べ過ぎを抑えられるようになった。
白米食べる量へってよかった。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 12:52:20.52 ID:x9UHqdYF
キュウリ１０本食べた
これでたったの１００Kcal
すごい
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 13:17:17.96 ID:s/XuRTOv
河童か
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 13:46:59.94 ID:x9UHqdYF
>>36
朝に3本、１０時のおやつに４本、昼に3本食べただけ
満腹
こりゃ痩せるわ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 23:50:56.13 ID:yTZkHkX5
キュウリは塩振ってぽりぽりかじるの？
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 23:57:15.06 ID:Z+ngItkS
味噌でもマヨでも



なんせ1本１０Kcalしかない
１０本たべても１００Kcalだなんてすごすぎ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
セロリはマイナスカロリー食品
たべればたべるほど痩せるらしい