エアロバイク 35台目
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 00:00:31.74 ID:H2K8eEI5
■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/
その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/
その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 00:00:59.62 ID:H2K8eEI5
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 00:02:04.37 ID:vkD8i4hZ
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 00:04:01.21 ID:H2K8eEI5
>>3 抜けてた
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 17:39:36.08 ID:NTv+l37s
前スレから２回ほど投稿してた者だけど
３月２２日から開始
１日３０分～４０分
71kg→現在65.9kg
順調すぎて怖い。減り方的には健康的な方なのか？
食事制限、筋トレも一緒にやってるけど皮下脂肪がなかなか抜けない ちょっと減ってるのは感じる
太ももがふと過ぎて辛い。減らし方がわからない。
正常なBMIに戻った時、ちゃんとした身体になるのか心配だなー
３月２２日から開始
１日３０分～４０分
71kg→現在65.9kg
順調すぎて怖い。減り方的には健康的な方なのか？
食事制限、筋トレも一緒にやってるけど皮下脂肪がなかなか抜けない ちょっと減ってるのは感じる
太ももがふと過ぎて辛い。減らし方がわからない。
正常なBMIに戻った時、ちゃんとした身体になるのか心配だなー
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 20:17:11.07 ID:1cvlJbWP
太腿はなー、辛いよね
10kg落ちても変わった気しないもの
10kg落ちても変わった気しないもの
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 21:33:04.58 ID:iCJ0a5dy
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 00:36:43.91 ID:COqClQMr
ペダルとハンドルを漕ぐ自転車
http://www.gizmodo.jp/2013/05/2_79.html
http://www.gizmodo.jp/2013/05/2_79.html
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 06:58:07.42 ID:r1b40zTy
BMI標準体重-5kgまで痩せても皮下脂肪まだ残ってたしなー
リバウンドせずキープし続けてれば、徐々に移動でもするのかな？
リバウンドせずキープし続けてれば、徐々に移動でもするのかな？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 10:29:19.06 ID:Voa6DyqE
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 14:55:58.17 ID:GAcKssBR
エアロバイクは効きますね。
一か月程毎日30分ちょいこいでいたら、
体脂肪率が19パーセントから17パーセントまで落ちたよ。
ちなみに負荷は一番重い6。
大してキツい運動じゃないのに効果が大きくて買って良かった。
一か月程毎日30分ちょいこいでいたら、
体脂肪率が19パーセントから17パーセントまで落ちたよ。
ちなみに負荷は一番重い6。
大してキツい運動じゃないのに効果が大きくて買って良かった。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 17:09:54.25 ID:qNxTTge7
>>12
食事制限もしてますか？
食事制限もしてますか？
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 19:24:07.28 ID:GAcKssBR
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 21:35:30.70 ID:91zNZB8+
米麺パンを1カ月断つとか極端すぎるよ
めちゃくちゃ効率悪いよ
めちゃくちゃ効率悪いよ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:46:43.69 ID:n/9la1Gy
もうそれはエアロバイクが効いたってより食事制限が効いたんじゃ・・・
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:56:43.03 ID:HcA0sgH+
このUSB扇風機が
アルインコのエアロバイクのハンドルにピッタリハマった。
顔の正面から風が来るのは最高に気持ちいいわ。
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41pAGJ%2BS87L._AA160_.jpg
アルインコのエアロバイクのハンドルにピッタリハマった。
顔の正面から風が来るのは最高に気持ちいいわ。
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41pAGJ%2BS87L._AA160_.jpg
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 00:29:45.32 ID:rxXFFrVr
二ヶ月漕ぎまくりです。摂取カロリーコントロールも合わせて実施で6キロ減量中
http://i.imgur.com/vGOHb2J.jpg
http://i.imgur.com/vGOHb2J.jpg
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 05:01:13.29 ID:4I9RlP+0
物置にクルマ用のハンドルテーブルとポケットセットで買ってみた
すげえいい！これで勝つる！
すげえいい！これで勝つる！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 09:50:42.70 ID:RBoBQn8y
物を置く用にってことだよね。昨夜読んだ時、よくある物置の中に、テーブルとポケットを買って の意味に読めた。
で、何と勝負してるの？
で、何と勝負してるの？
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 10:08:30.38 ID:Pmi7+tm1
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 10:39:10.05 ID:RBoBQn8y
慣用句だったなんて知らなかった。はかどる(チョクル)と同じ意味？
おっさんにはついていけな
おっさんにはついていけな
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 19:17:23.03 ID:6g0OtNBf
最初は１０分で足が動かなくなってやめてたんだが
１ヶ月もやると１時間漕いでも全然つかれなくなった
気温のせいもあるだろうけど前は全然汗かかなかったが
今は５分で汗ダラダラでシャツがじっとり
エアロバイクの効果は身体に筋肉ついて代謝あがってからが
本領発揮なのかもしれんね
１ヶ月もやると１時間漕いでも全然つかれなくなった
気温のせいもあるだろうけど前は全然汗かかなかったが
今は５分で汗ダラダラでシャツがじっとり
エアロバイクの効果は身体に筋肉ついて代謝あがってからが
本領発揮なのかもしれんね
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:01:04.45 ID:HGWmdeOy
エアロバイクは汗やばい
だが、それがやめられない 最初はきついんだよな～ 1週間も続ければ、30分漕いでも平気
高負荷でもないから、ほぼ毎日続けられる
だが、それがやめられない 最初はきついんだよな～ 1週間も続ければ、30分漕いでも平気
高負荷でもないから、ほぼ毎日続けられる
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:28:06.62 ID:/TidXDlY
GW中漕ぐの休んでいて、昨日久しぶりに漕いだら
5分で股関節が痛くなってやめた
まずはストレッチ中心に体ほぐしから始めよう
5分で股関節が痛くなってやめた
まずはストレッチ中心に体ほぐしから始めよう
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 23:02:53.40 ID:4I9RlP+0
漕ぐ前にラジオ体操第一やってるけど意味あるのかは不明
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 23:20:11.06 ID:71NH/UpD
ラジオ体操はストレッチじゃないからなｗ
あれは結構ハードな運動
あれは結構ハードな運動
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 01:13:15.52 ID:k82XaJ3Z
>>5に書いてあるVELOゲルテックサドルカバーLサイズってアリンコ5010でも使える？
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 08:26:52.61 ID:NA/VnmoW
踝が当たって痛い
コンビ
コンビ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 15:50:10.57 ID:xrHjalE0
アルインコのエアロバイクて連続使用制限30分なんだな
こんなので役に立つのだろうか？
こんなので役に立つのだろうか？
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 15:54:42.04 ID:bhirayO4
>>30
立ちますよ。
立ちますよ。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 15:58:26.22 ID:xrHjalE0
脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
30分で止めないと行けないような器具意味無いような気がするんだが…
30分で止めないと行けないような器具意味無いような気がするんだが…
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:05:05.36 ID:bhirayO4
>>32
>脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
そんなことはないですよ。
単に割合の問題で、脂質は運動していない時ですら燃えています。
「運動で使ったエネルギー」は、何由来であれ、エネルギー（＝カロリー）の収支をマイナス方向に振ります。
自宅にあれば毎日できるんだから、毎日30分きっちりやり続ければいい。
なんなら朝晩２回とかでもいいし。
>脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
そんなことはないですよ。
単に割合の問題で、脂質は運動していない時ですら燃えています。
「運動で使ったエネルギー」は、何由来であれ、エネルギー（＝カロリー）の収支をマイナス方向に振ります。
自宅にあれば毎日できるんだから、毎日30分きっちりやり続ければいい。
なんなら朝晩２回とかでもいいし。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:09:46.65 ID:xrHjalE0
>>33
俺の通ってるジムのトレーナーが言うには有酸素運動は30分以上続けてやらないと効率悪く損だと言ってたけどな
俺の通ってるジムのトレーナーが言うには有酸素運動は30分以上続けてやらないと効率悪く損だと言ってたけどな
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:15:44.91 ID:xrHjalE0
まぁ何れにしろ30分以上使える器具買ったほうが無難だな
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:16:38.18 ID:bhirayO4
>>34
「３０分以上やれば得」という考え方ならわかるけど。「損」というのがよくわかりませんね。
「３０分でやめた３０分」と「１時間やった時の最初の３０分」でエネルギー消費が違うわけじゃないですよね。
毎日それなりに時間が取れるのであれば、バイク３０分と他の事をやればいいと思います。
ジム通いの人から見ればレベルの低い目標かもしれませんが、「とにかく毎日３０分」からでいいんじゃないですかね？最初は。
効率やらなんやらは、それが習慣になってから考えればいいし。
もっと長時間やりたいのであれば、アルインコではなく別の物から選べばいいし。
アルインコのターゲットはライトな層、ってことではないかと。
「３０分以上やれば得」という考え方ならわかるけど。「損」というのがよくわかりませんね。
「３０分でやめた３０分」と「１時間やった時の最初の３０分」でエネルギー消費が違うわけじゃないですよね。
毎日それなりに時間が取れるのであれば、バイク３０分と他の事をやればいいと思います。
ジム通いの人から見ればレベルの低い目標かもしれませんが、「とにかく毎日３０分」からでいいんじゃないですかね？最初は。
効率やらなんやらは、それが習慣になってから考えればいいし。
もっと長時間やりたいのであれば、アルインコではなく別の物から選べばいいし。
アルインコのターゲットはライトな層、ってことではないかと。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:19:02.90 ID:bhirayO4
>>35
少なくともあなたの場合はたぶんそうでしょうね。
マグネットバイクよりもスピンバイクの方が向いてるのではないかと。
ヤマトヒューマン(YAMATO-HUMAN) ライフギア スピンバイク YSB-27973C
http://www.amazon.co.jp/dp/B005LA7H1O
少なくともあなたの場合はたぶんそうでしょうね。
マグネットバイクよりもスピンバイクの方が向いてるのではないかと。
ヤマトヒューマン(YAMATO-HUMAN) ライフギア スピンバイク YSB-27973C
http://www.amazon.co.jp/dp/B005LA7H1O
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:21:07.54 ID:bhirayO4
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:22:22.95 ID:Ti00eMhF
なんでわかりやすすぎるような煽りにレスしてあげちゃってるんだよ そんなヒマがあるなら漕げ漕げ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:59:38.28 ID:SjimkOup
俺のジムのトレーナーは20分以上やらないと脂肪が燃えないってことはないから
朝、昼、晩に10～15分でもちょくちょく運動した方がいいですよってアドバイスされたわ
もちろん1時間できるときはしたほうがいいけど
あと、アルインコの6200をほぼ毎日70分漕いで2年になるけど、壊れる気配ないぞ
乗り潰すつもりでやってるから、30分制限は守ってないな
朝、昼、晩に10～15分でもちょくちょく運動した方がいいですよってアドバイスされたわ
もちろん1時間できるときはしたほうがいいけど
あと、アルインコの6200をほぼ毎日70分漕いで2年になるけど、壊れる気配ないぞ
乗り潰すつもりでやってるから、30分制限は守ってないな
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 17:10:26.34 ID:yCVkbJmU
Amazonのレビューなんて、値段的に競合している製品を同業者が叩くこともあるんだから
あまり信用しないほうがいい。
あまり信用しないほうがいい。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 18:02:56.94 ID:XUbUAjF4
40分で20キロ進んたけど、もっと負荷落として、1時間以上やった方が効率いいかな
40分ほぼ全力でこいでるけど
40分ほぼ全力でこいでるけど
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 18:09:48.97 ID:RYV2jFn4
冬 負荷8 回転数60 心拍数130
夏 負荷8 回転数60 心拍数160
とかそれくらい変わるよね、で冬は漕いだ後すぐ心拍数戻るけど
夏はなかなか戻らないし戻っても冬より基本高い。
突然ですが私は夏のほうが痩せやすい派です。
夏 負荷8 回転数60 心拍数160
とかそれくらい変わるよね、で冬は漕いだ後すぐ心拍数戻るけど
夏はなかなか戻らないし戻っても冬より基本高い。
突然ですが私は夏のほうが痩せやすい派です。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 18:12:40.96 ID:bhirayO4
>>42
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
あなたのマシンにカロリー表示があるなら、その値が大きい方が運動量は多い。
（ただ食べ物のカロリーとは別の単位だと思っておいた方がいい。）
でも、ほぼ全力ってのはちょっとどうかと思う。
「効率」って考え方次第だけど。
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
あなたのマシンにカロリー表示があるなら、その値が大きい方が運動量は多い。
（ただ食べ物のカロリーとは別の単位だと思っておいた方がいい。）
でも、ほぼ全力ってのはちょっとどうかと思う。
「効率」って考え方次第だけど。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 19:13:18.99 ID:03/i501p
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 19:54:13.00 ID:bhirayO4
>>45
ちなみにメーカーとか機種とかは？
ちなみにメーカーとか機種とかは？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 19:55:48.82 ID:qqHex0ZI
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 20:18:54.81 ID:bhirayO4
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 00:02:55.20 ID:9n8qawqV
エアロバイクのおすすめの運動靴を教えてください
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 00:08:26.93 ID:gNofjTYQ
>>49
体育館シューズというか学校シューズはどうよ？
体育館シューズというか学校シューズはどうよ？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:29:33.25 ID:KsviqWNy
体重が落ちなくなってきた感じ。
停滞期ってやつかな…？
早起きして、朝に30分漕ぐ、を追加してみるかな…
停滞期ってやつかな…？
早起きして、朝に30分漕ぐ、を追加してみるかな…
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:42:04.62 ID:4PM4E3wE
>>51
どれぐらいやって何キロぐらい落ちましたか？
どれぐらいやって何キロぐらい落ちましたか？
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 11:13:10.05 ID:aLC/ShGX
昨日休みだったので午前中ジムでリカベントタイプ60分400キロカロリー、自宅で夜コンビで99分500キロカロリーやったら、今朝ちょっと太もも辛い。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 13:10:55.57 ID:KsviqWNy
>>52
３ヶ月経過で85kg→78kgですん
３ヶ月経過で85kg→78kgですん
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 14:21:17.00 ID:4PM4E3wE
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 20:15:42.19 ID:20gIaWl5
エアロバイクを初めて注文した
明日届くから明日の夜からダイエットライフ開始
壊れるまでにどれだけ体重落とせるか楽しみだ
明日届くから明日の夜からダイエットライフ開始
壊れるまでにどれだけ体重落とせるか楽しみだ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:30:47.74 ID:qSnL5x9P
AF-6200とAFB-4008とどちらにしようかと悩んでいます。
値段はAFB-4008の方が2000円くらい高いようですが、
何が違うんでしょうか？
ネットを見て回っているのですが、いまいち違いが分かりません。
どなたかアドバイス、お願いします。
値段はAFB-4008の方が2000円くらい高いようですが、
何が違うんでしょうか？
ネットを見て回っているのですが、いまいち違いが分かりません。
どなたかアドバイス、お願いします。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 23:27:54.08 ID:KsviqWNy
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 23:38:27.38 ID:1GhYJWCj
>>57
確証は無くてオレの仮説だけど
最近のアルインコのバイクの型番下2桁は、発売年の西暦下2桁じゃないかと思うんだ。
記憶にある範囲で一番古いのはxx08というもの。
型番の下二桁が00の機種はそれ以前に発売の機種、ということではないかと。
それが正しいとすれば、ほぼスペックが同じのAF-6200とAFB-4008は
「AFB-4008がAF-6200の後継機種」ってことなんじゃないかな。
ほぼスペックが同じなので実売もほぼ同じだが、型式が新しい分少しだけ高い、と。
あくまで確証は無くてオレの仮説ね。
確証は無くてオレの仮説だけど
最近のアルインコのバイクの型番下2桁は、発売年の西暦下2桁じゃないかと思うんだ。
記憶にある範囲で一番古いのはxx08というもの。
型番の下二桁が00の機種はそれ以前に発売の機種、ということではないかと。
それが正しいとすれば、ほぼスペックが同じのAF-6200とAFB-4008は
「AFB-4008がAF-6200の後継機種」ってことなんじゃないかな。
ほぼスペックが同じなので実売もほぼ同じだが、型式が新しい分少しだけ高い、と。
あくまで確証は無くてオレの仮説ね。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 00:54:18.63 ID:o1k78/ao
>>58
それ全体で半分くらいになっとるやないかｗｗ
それ全体で半分くらいになっとるやないかｗｗ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 18:51:39.79 ID:97r7ZtpS
ロードバイクで60ｋｍ走ってきたー
しかしこれだけ走っても1000カロリーしか消費しないとは恐ろしい。
ジュースとお菓子食ったらもう無くなる(笑)
しかしこれだけ走っても1000カロリーしか消費しないとは恐ろしい。
ジュースとお菓子食ったらもう無くなる(笑)
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 18:58:05.26 ID:KUsJOmAm
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 19:49:10.35 ID:T9EFX5h+
さっきAFB4010が届いて取り合えず30分やってみました
気になったことが一点あって、リアレッグが歪んでいるのか片足が浮いてガタガタする
下にダンボール入れガタ付かないように調節した
これぐらい普通なんだろうか？
返品交換してもらうべきなのかな？
気になったことが一点あって、リアレッグが歪んでいるのか片足が浮いてガタガタする
下にダンボール入れガタ付かないように調節した
これぐらい普通なんだろうか？
返品交換してもらうべきなのかな？
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 20:19:47.80 ID:XQSEW5DR
>>63
樹脂の部分回して調整できるよ
樹脂の部分回して調整できるよ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 20:44:26.04 ID:T9EFX5h+
>>64
樹脂の所を回して平らな面に合わせてって事でしょ？
完全に片方浮いちゃって空回り状態になるんだけど
やっはり初期不良だよね？
まぁ返品面倒臭いからダンボールでガタ付かないようにして使うと思うけどさ
樹脂の所を回して平らな面に合わせてって事でしょ？
完全に片方浮いちゃって空回り状態になるんだけど
やっはり初期不良だよね？
まぁ返品面倒臭いからダンボールでガタ付かないようにして使うと思うけどさ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 20:53:55.79 ID:T9EFX5h+
ごめん良く解ってなかったわ
微妙に樹脂の形が違うんだなｗ
左右回したらガタ付き改善したわｗ
微妙に樹脂の形が違うんだなｗ
左右回したらガタ付き改善したわｗ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 22:54:21.48 ID:dtAbxMkd
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 01:30:23.47 ID:kGtOF8MZ
うちも先日AFB4010届いたよ～
何気に人気だなコイツw
うちのはハンドルの接続部分が微妙に曲がって付いている。
本当に微妙に。家族にも確認してもらい、微妙のお墨付きもらた。
面倒だから返品しないけど、たまにイラッッとするw
何気に人気だなコイツw
うちのはハンドルの接続部分が微妙に曲がって付いている。
本当に微妙に。家族にも確認してもらい、微妙のお墨付きもらた。
面倒だから返品しないけど、たまにイラッッとするw
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 09:46:36.22 ID:0hGBSi7y
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 10:13:47.99 ID:I8zCoBxM
>>69
> http://muuum.com/calorie/1025.html
このサイトは根拠の出典がほとんど皆無ですよね。
個人的にはネタサイトとみなしてます。
>>3 の式にも出典は書かれてないけど、そもそもは「コンビに問い合わせた結果」だったと思います。
↓の論文にも近い式が出てきます。
自転車エルゴメータ用いた運動訓練効果の栄養学的考察 | 文献情報 | J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンター
http://jglobal.jst.go.jp/public/20090422/200902120672948050
> http://muuum.com/calorie/1025.html
このサイトは根拠の出典がほとんど皆無ですよね。
個人的にはネタサイトとみなしてます。
>>3 の式にも出典は書かれてないけど、そもそもは「コンビに問い合わせた結果」だったと思います。
↓の論文にも近い式が出てきます。
自転車エルゴメータ用いた運動訓練効果の栄養学的考察 | 文献情報 | J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンター
http://jglobal.jst.go.jp/public/20090422/200902120672948050
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:07:30.78 ID:sQTLiYwS
エアロバイクは体重による差は考慮する必要ないしね。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:58:27.21 ID:v0doHuPq
皆は３０分で何キロ分ぐらい走れるのかな？
最初の頃と現状と、どれぐらい差があるのか教えてくれ
最初の頃と現状と、どれぐらい差があるのか教えてくれ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:01:14.37 ID:I8zCoBxM
>>72
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
機種によってばらばらだから。
それ以前に、個人差があるので人それぞれ。
自分の場合、↓の13～14くらいで40分。最近2日に1回くらいになってしまってる。
主観的運動強度
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
機種によってばらばらだから。
それ以前に、個人差があるので人それぞれ。
自分の場合、↓の13～14くらいで40分。最近2日に1回くらいになってしまってる。
主観的運動強度
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:04:28.94 ID:v0doHuPq
昨日から初めて、今日の朝やったときは30分で13.5キロしか走れなかったんだけど
これって走れてる距離短すぎかな？
これって走れてる距離短すぎかな？
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:07:59.35 ID:I8zCoBxM
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:14:09.46 ID:v0doHuPq
AFB4010で負荷6でやりました
汗ダクダクになってるのに心拍数最高で110ぐらいしか行かなかった
心拍数は当てに出来なさそうだね
汗ダクダクになってるのに心拍数最高で110ぐらいしか行かなかった
心拍数は当てに出来なさそうだね
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:37:51.86 ID:I8zCoBxM
>>76
心拍数は手脈をとって、その結果と比較してみては？
自分の運動量の把握としては、まだ距離よりも心拍数の方があてになりますから。
機種の走破距離は、単に回転数を反映しているだけだと思うので。
消費カロリーはいくらと出てますか？
（これも食べ物のカロリーとは別の単位と思った方がいい。そのバイク固有の運動量の単位。）
心拍数が思ったほど上がってないとしたら、単に慣れてないだけかもしれませんし。
心拍数は手脈をとって、その結果と比較してみては？
自分の運動量の把握としては、まだ距離よりも心拍数の方があてになりますから。
機種の走破距離は、単に回転数を反映しているだけだと思うので。
消費カロリーはいくらと出てますか？
（これも食べ物のカロリーとは別の単位と思った方がいい。そのバイク固有の運動量の単位。）
心拍数が思ったほど上がってないとしたら、単に慣れてないだけかもしれませんし。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:09:56.20 ID:0hGBSi7y
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:22:46.48 ID:I8zCoBxM
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:45:48.80 ID:/Fvj4IKT
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 14:44:30.21 ID:PcawlADv
運動に慣れてないせいで心拍数が上がらないとか聞いたことがないぞ…
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 14:59:09.07 ID:I8zCoBxM
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 15:03:25.51 ID:kGtOF8MZ
むしろ運動に慣れてない＝運動不足なら、心拍数はガンガン上がるw
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 15:11:05.56 ID:I8zCoBxM
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 15:20:35.99 ID:2d8wAH2m
膝痛い人は多分サドルが低すぎる
普通の自転車でもそうだけど自分の足の長さを過小評価してる人大杉
普通の自転車でもそうだけど自分の足の長さを過小評価してる人大杉
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 17:11:03.54 ID:0hGBSi7y
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 08:36:05.93 ID:ACQSSILS
膝が伸びきらない高さと言われてサドルを低くしすぎた人が居たので
膝が伸びきる手前と僕は言っておきます、脇からすいません
膝が伸びきる手前と僕は言っておきます、脇からすいません
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 11:02:56.19 ID:Vue5wa4C
太ももパンパンで、常に筋肉痛一歩手前みたいな状態だけど、
今のところ足が太くなった感じはしないなぁ。
今のところ足が太くなった感じはしないなぁ。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 11:34:20.16 ID:Mj7BrD9/
足なんてそう簡単に太くなるわけもなく、自転車漕ぎで太くするには競輪選手レベルのハードトレーニングが必要、それでもあのくらいしか太くならんし
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:07:00.24 ID:ZhiQqbdV
4010届いたけど、強度は思ってたより固かったので安心した。胴体はプラっぽい感触はしたけど
走り心地は良いね、映画見ながらやると捗る。30分×4回やったけど、まだまだやれるが、熱を冷ます時間がもどかしい
速度計はレビュー通りめちゃくちゃ。ギア下げたらありえない数字がでた。でも、値段的には満足
走り心地は良いね、映画見ながらやると捗る。30分×4回やったけど、まだまだやれるが、熱を冷ます時間がもどかしい
速度計はレビュー通りめちゃくちゃ。ギア下げたらありえない数字がでた。でも、値段的には満足
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:14:52.40 ID:PCk91nok
ちなみにこのスレはスピンバイク愛好家は出入り禁止なの？
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:17:49.38 ID:gdqaPpVg
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:19:00.61 ID:AZK+Yh/L
ダイエット板のエアロバイクスレって事
理解した上でならいいんじゃね？
理解した上でならいいんじゃね？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:20:53.30 ID:pWSsTv7e
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:40:02.45 ID:gdqaPpVg
>>77
昨日やった時は330キロカロリーぐらいだったと思います
>>82
瞬間最大で110ぐらいで大体90台って感じでした
>>84
金属の所触れる様にハンドル握ってればおｋなんですよね？
最初からあまり心拍数の数値は当てにはしてないですけど
それでも正しいに越した事はないですねｗ
昨日やった時は330キロカロリーぐらいだったと思います
>>82
瞬間最大で110ぐらいで大体90台って感じでした
>>84
金属の所触れる様にハンドル握ってればおｋなんですよね？
最初からあまり心拍数の数値は当てにはしてないですけど
それでも正しいに越した事はないですねｗ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 19:31:04.45 ID:DGkdXEul
>>94
コンビで良い。
コンビで良い。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 19:40:42.83 ID:gdqaPpVg
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 20:42:51.91 ID:CxRd3ply
>>97
でもお高いんでしょ？
でもお高いんでしょ？
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 20:53:57.12 ID:pWSsTv7e
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 04:01:15.52 ID:W8DTPdrK
運動不足解消のためにエアロバイク購入を考えてます
実際に使用した事があるモノで、おすすめを教えていただけないでしょうか
予算は高くて2万まで、安ければ安い方が嬉しいです
田舎の一軒家なので騒音はそれほど過敏に気にしなくて大丈夫な環境です
よろしくお願いします
実際に使用した事があるモノで、おすすめを教えていただけないでしょうか
予算は高くて2万まで、安ければ安い方が嬉しいです
田舎の一軒家なので騒音はそれほど過敏に気にしなくて大丈夫な環境です
よろしくお願いします
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 10:26:08.18 ID:P+C/X+Q6
ロードバイクを固定ローラーで使ってますが、このスレを見てます
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 10:35:58.81 ID:t39TjKmD
>>101
2万までなら、AF6200かAFB5010がおすすめ
もっと安いのもあるけど、ペダルバンド付きの方がバンドを使って引き上げの動きもできるので良い
今はAF6200が１５ｋ、AFB5010が１８ｋくらい
2万までなら、AF6200かAFB5010がおすすめ
もっと安いのもあるけど、ペダルバンド付きの方がバンドを使って引き上げの動きもできるので良い
今はAF6200が１５ｋ、AFB5010が１８ｋくらい
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 10:38:09.93 ID:P+C/X+Q6
ヤフオクで中古がそこそこ見つかるでしょ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 11:32:08.96 ID:rXmWtDn/
３万以下の価格帯の機種なら、保証が付く新品の方がよいのでは？
あとオクの場合、送料が結構ネックになったりはしない？
あとオクの場合、送料が結構ネックになったりはしない？
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 13:07:44.30 ID:/UwOdQZn
保証がついてても壊れたときめんどくさいしちゃんとゴルァ出来る店で買ったほうがいいと思うけど。
アマゾンはゴルァできんよ？
アマゾンはゴルァできんよ？
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 13:13:06.13 ID:3wwKX0J5
これ一年つこうてるけどなんも問題ないで
負荷はちょっと軽くなってきたけど
負荷はちょっと軽くなってきたけど
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 13:13:32.71 ID:3wwKX0J5
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 15:06:00.11 ID:niJczIap
心拍数120ぐらいがダイエットに一番いいのか
知らずにずっと130-50ぐらいだったわw
もっと軽くして楽でいいのか…
知らずにずっと130-50ぐらいだったわw
もっと軽くして楽でいいのか…
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 15:18:34.51 ID:v6isrHWy
最近立ちくらみと息切れがひどくて全然運動できないので、
AF6200をベッドのすぐ横に持って来て
ベッドに寝転がったままエセリカンベント風に漕いでる。
結構いい感じ。
AF6200をベッドのすぐ横に持って来て
ベッドに寝転がったままエセリカンベント風に漕いでる。
結構いい感じ。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 01:51:08.64 ID:Vxrf318P
痩せたら完全に置物になってもうたわ、ダイエット失敗してインテリアとは違うパターンだわ
一度やめるとこぐのめんどくせ、筋トレだけ
一度やめるとこぐのめんどくせ、筋トレだけ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 09:38:24.25 ID:02mqHVnS
私は八年ぶりにオブジェと化していて古いエアロバイクをこの度現役に復活させました。普通に使えるところがすごい。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 11:40:13.62 ID:5Ao2Ty40
>>111
折りたたんでしまうか、捨てるか、売ろう。
折りたたんでしまうか、捨てるか、売ろう。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 17:19:53.45 ID:bxS3EUAw
もう使わないなら感謝の思いで叩き壊せばええよ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 18:04:40.04 ID:r15mYrX3
エアロバイクを購入しようかものすごく考え中なのですが
購入するのであればAFB4010というもので充分なのでしょうか？
購入するのであればAFB4010というもので充分なのでしょうか？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 18:19:28.88 ID:bxS3EUAw
畳んで収納したいならafb4010にするしかない
移動あまりさせないなら、>>103あたりもおすすめ
移動あまりさせないなら、>>103あたりもおすすめ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 18:21:07.77 ID:02mqHVnS
エアロバイク一ヶ月やり続けました。(途中GWに二日だけバイクやりませんでした)
赤棒グラフがバイクの消費カロリー
折れ線グラフが体重変化
http://i.imgur.com/XqiQkZT.jpg
一ヶ月前のインボディー比較で
体重 -3.6キロ
(筋量+0.2 キロ、体脂肪-4.3キロ)
体脂肪率-5.8%
http://i.imgur.com/qZ0u5Pd.jpg
もうしばらく続けます
赤棒グラフがバイクの消費カロリー
折れ線グラフが体重変化
http://i.imgur.com/XqiQkZT.jpg
一ヶ月前のインボディー比較で
体重 -3.6キロ
(筋量+0.2 キロ、体脂肪-4.3キロ)
体脂肪率-5.8%
http://i.imgur.com/qZ0u5Pd.jpg
もうしばらく続けます
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 18:45:45.42 ID:r15mYrX3
>>116
収納したいというのはありません
ですがあまりお金をかけたくない為、15000円以内で購入したいです
調べているとAFB4010が15000円以内で購入できるようなのですが安いエアロバイクは性能も良くないのかなと思いまして・・・
収納したいというのはありません
ですがあまりお金をかけたくない為、15000円以内で購入したいです
調べているとAFB4010が15000円以内で購入できるようなのですが安いエアロバイクは性能も良くないのかなと思いまして・・・
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 20:01:23.62 ID:D0i89iTy
AFB4010選ぶならAF6200がいいんじゃね？と言おうと思ったら
尼のAF6200すごい値上げしているんだな。
半年前13000円で買っておいて良かったわ。
負荷１で三日に一度40～60分漕いで6kg減量しました。
尼のAF6200すごい値上げしているんだな。
半年前13000円で買っておいて良かったわ。
負荷１で三日に一度40～60分漕いで6kg減量しました。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 20:13:23.76 ID:u5UUYMrV
AFB4010もAF6200も30分まで
それ以上使うと故障の原因になる
アルインコは30分までのものしか無いのでやめておくのが吉
それ以上使うと故障の原因になる
アルインコは30分までのものしか無いのでやめておくのが吉
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 20:15:11.48 ID:pdWabgP/
>>118
予算オーバーだけど、俺ならもう少しだけ頑張ってAFB5010にする。
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B003B22JDK
予算オーバーだけど、俺ならもう少しだけ頑張ってAFB5010にする。
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B003B22JDK
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 21:48:29.98 ID:D0i89iTy
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:02:18.22 ID:XLFGMbYK
>>118
AF-6200・AFB-4010・AFB-5010など悩み、結局ちょっと予算オーバーだが、昨晩AFB-5211をアマゾンで￥15,500で発注した。
今朝見たら、￥16,800に値上がりしてた。
AF-6200・AFB-4010・AFB-5010など悩み、結局ちょっと予算オーバーだが、昨晩AFB-5211をアマゾンで￥15,500で発注した。
今朝見たら、￥16,800に値上がりしてた。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:28:14.40 ID:F1PFBnaD
事実を指摘したらアンチって・・・ｗｗ
そしたらお前らマンセーってことになるぞ。
そしたらお前らマンセーってことになるぞ。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:38:25.92 ID:F1PFBnaD
そんな私はセノーのコードレスバイクV75iを使用中。
脈拍にあわせて負荷が1W単位で自動調節される優れもの。
電源が無くても勝手に充電されるのも便利。
定価で買うとお高いですけどねｗ
脈拍にあわせて負荷が1W単位で自動調節される優れもの。
電源が無くても勝手に充電されるのも便利。
定価で買うとお高いですけどねｗ
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:39:45.57 ID:ZR+fhCFT
毎日30分以上使いまくる自信がある人は、アルインコ以外を選べばいいんじゃないですかね。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:44:27.92 ID:u5UUYMrV
そもそも毎日30分以上使わないなら別に買う必要も無さそうな気がするが
壊れても買い替えりゃいいんだろうが
折角買ったものを1年以内に大型ゴミで捨てる手間は面倒で嫌だな
まさに安物買いの銭失いだよ
壊れても買い替えりゃいいんだろうが
折角買ったものを1年以内に大型ゴミで捨てる手間は面倒で嫌だな
まさに安物買いの銭失いだよ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:52:30.19 ID:F1PFBnaD
ゴールデンウイーク中に古いエアロバイクをスクラップ業者に持ち込んだら、1キロ22円で買い取ってもらえたｗ
正味40キロで880円の現金もらえたけど鉄って安いんですねｗ
粗大ごみだと1500～3000円取られるみたいだけど。
正味40キロで880円の現金もらえたけど鉄って安いんですねｗ
粗大ごみだと1500～3000円取られるみたいだけど。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:01:38.28 ID:u5UUYMrV
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 01:33:36.67 ID:OEpEemJ3
ほぼ毎日３０分を３～４回やってて６年壊れる気配なし。負荷１だからかな？ AF6500
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 01:46:15.93 ID:Umqp2IlW
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 06:01:39.78 ID:UwVvzobm
それは、使う人の頻度による
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 07:20:11.06 ID:8NJ3ubFc
6200を週5で連続60分を2年ほど続けているが、今のところ壊れる気配がない
なんかすぐ壊れると決め付ける奴がいるよな 2年で十分すぎるぐらい元は取ったわ
なんかすぐ壊れると決め付ける奴がいるよな 2年で十分すぎるぐらい元は取ったわ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 07:34:06.14 ID:ILodATGF
>>115>>118
4010は下位機種だからそりゃ上位機種に比べたら機能性能は劣るよ。
でも、その性能が自分のニーズをみたしてればその人にとって機能は充分だろうし、
逆に上位機種でも使う人のニーズを満たしてなければその人にとっては充分じゃないだろう。
予算ありきで、とりあえずエアロバイクはじめてみたい、
あまり場所をとらないほうがいい、30分以上はあまり連続してのらない、
心拍数測定機能やカロリー表示をあてにする気はあまりない、
負荷はそんなに細かくかえるとも思えない、というのならば
ABF4010でも充分だと個人的には思う。
逆に最後３条件あたりが不満ならば予算をあげて他を考えたほうがいい。
4010は下位機種だからそりゃ上位機種に比べたら機能性能は劣るよ。
でも、その性能が自分のニーズをみたしてればその人にとって機能は充分だろうし、
逆に上位機種でも使う人のニーズを満たしてなければその人にとっては充分じゃないだろう。
予算ありきで、とりあえずエアロバイクはじめてみたい、
あまり場所をとらないほうがいい、30分以上はあまり連続してのらない、
心拍数測定機能やカロリー表示をあてにする気はあまりない、
負荷はそんなに細かくかえるとも思えない、というのならば
ABF4010でも充分だと個人的には思う。
逆に最後３条件あたりが不満ならば予算をあげて他を考えたほうがいい。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 07:57:17.51 ID:Fg5I8jTL
>>133
奇遇だな。俺は4カ月でぶっ壊れた。
修理に出したが戻ってくるまで3週間。
部品交換したらしいが、20日後にまた壊れた。
バカバカしいから1回200円の市営ジムでエアロバイク漕いでる。
30分以上漕いでると定格外で保障の対象外になる。
奇遇だな。俺は4カ月でぶっ壊れた。
修理に出したが戻ってくるまで3週間。
部品交換したらしいが、20日後にまた壊れた。
バカバカしいから1回200円の市営ジムでエアロバイク漕いでる。
30分以上漕いでると定格外で保障の対象外になる。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 08:51:36.17 ID:rwd5JvWV
アルインコ3回修理出したことあるけど毎回一週間以内で戻ってきたな
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:13:29.02 ID:0VbGstSs
イカ娘が思ったより面白くなくて毎回30分で漕ぐのをやめてしまうわ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:19:43.02 ID:IxJN+c5n
こうして、アルインコは壊れやすい。30分以上使えないからダメ。
みたいな空気が醸成されちゃうわけだ。
みたいな空気が醸成されちゃうわけだ。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:27:59.43 ID:Fg5I8jTL
ステマ？
特定メーカーにこだわらないほうがいいよｗ
実際、半年で壊れた人の発言なんだから仕方ないんだ。
受け入れろ
特定メーカーにこだわらないほうがいいよｗ
実際、半年で壊れた人の発言なんだから仕方ないんだ。
受け入れろ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:31:35.59 ID:0VbGstSs
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:35:07.26 ID:IxJN+c5n
ちなみに、オレは「１台目は予算見合いで何でもいい」派。
一度はジムのマシンを体験してみたほうがいいと思う。
自分が使ってるのはコンビai。8年目に突入。
かといって「うちのアルインコは壊れてない」が山ほど並ぶのも勘弁してほしい感じ。
一度はジムのマシンを体験してみたほうがいいと思う。
自分が使ってるのはコンビai。8年目に突入。
かといって「うちのアルインコは壊れてない」が山ほど並ぶのも勘弁してほしい感じ。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:41:30.41 ID:Fg5I8jTL
そりゃ半年で2回も壊れたら信用ゼロだろ。
誰が送料負担すると思ってるんだｗ
このスレ以外で情報収集してごらん。
ここまで褒め称えてるのは２ちゃんねるばっかり。
半年以内に壊れて有料で修理した人のブログとか、
たくさんあるから。
誰が送料負担すると思ってるんだｗ
このスレ以外で情報収集してごらん。
ここまで褒め称えてるのは２ちゃんねるばっかり。
半年以内に壊れて有料で修理した人のブログとか、
たくさんあるから。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:45:25.02 ID:Fg5I8jTL
ここまで書いた後にアレだが・・・
すぐにぶっ壊れて困るのは買った人だけ。
だからこのスレの皆様にはぜひ
アルインコ製品を買ってほしいと思っている。
メーカー、代理店、配送業者みんな儲かる。
お金の循環を良くしたほうが景気よくなるからね♪
すぐにぶっ壊れて困るのは買った人だけ。
だからこのスレの皆様にはぜひ
アルインコ製品を買ってほしいと思っている。
メーカー、代理店、配送業者みんな儲かる。
お金の循環を良くしたほうが景気よくなるからね♪
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:51:23.64 ID:x22Nl1NO
俺もai 10年目突入。ボディパネル総取替えして、色替えしようと思って本社に聞いてみたら、操作パネルは40000円、他のパネル全部で36000円だった。バラして塗装屋さんに出した方が安いな。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 12:05:44.04 ID:Umqp2IlW
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 12:20:52.51 ID:0Rxw1MWo
で、痩せたのかおまいら？
アルインコ7800円ので10kg痩せた。ｺﾏｹｰ事はほんといらんと思う。
アルインコ7800円ので10kg痩せた。ｺﾏｹｰ事はほんといらんと思う。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 12:24:16.28 ID:eC0fwSeU
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 12:35:33.15 ID:/esUGQDj
>>121
何故かマット付きの方が安い件。
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dsporting&field-keywords=AFB5010+
何故かマット付きの方が安い件。
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dsporting&field-keywords=AFB5010+
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:15:50.16 ID:9AEek5yV
先週からエアロバイクやり始めたけど、土日の暴飲暴食で2.5㌔体重増えてしまったｗ
これを減らすにはどれだけ漕げば良いんだろうか？ｗ
これを減らすにはどれだけ漕げば良いんだろうか？ｗ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:28:15.94 ID:xjUX/5Gv
コ○ビの方が高い分、性能は良いんだろうけど、修理代が高いよね。
修理代でアリンコ買えちゃうもん。
修理代でアリンコ買えちゃうもん。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:29:32.42 ID:x22Nl1NO
144だけど
ai 未だに修理したことない
ai 未だに修理したことない
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:58:07.50 ID:IxJN+c5n
>141だけど
ai 未だに修理したことない
クランクは錆浮いてて、ペダルストラップは両方切れちゃってるけど。
ストラップはそのうち買おうかな。
ai 未だに修理したことない
クランクは錆浮いてて、ペダルストラップは両方切れちゃってるけど。
ストラップはそのうち買おうかな。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:58:37.69 ID:IxJN+c5n
あ、イヤーセンサーは一度交換したわ。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 14:01:31.90 ID:x22Nl1NO
>>152
純正ペダルは片方2800円です。ストラップは含まれているかわかりません。クランクとかチャリ用でいけそうだな。
純正ペダルは片方2800円です。ストラップは含まれているかわかりません。クランクとかチャリ用でいけそうだな。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 14:03:59.26 ID:x22Nl1NO
コンビ900U exのハンドルに替えたくて聞いてみたら、5800円だった。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 14:45:35.96 ID:c+MeIO53
うちもコンビai。
自分と家族で使用して、もうすぐ三年経つ。
今のところ特に問題ない。
イヤーセンサーの予備買ってあるけど、まだ出番なし。
自分と家族で使用して、もうすぐ三年経つ。
今のところ特に問題ない。
イヤーセンサーの予備買ってあるけど、まだ出番なし。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:11:19.08 ID:x22Nl1NO
良い物は長持ちするは間違ってはいないんだな、エアロバイクに関していえば。
サドルが自転車のを使えれば尚わ良いのだが。
サドルが自転車のを使えれば尚わ良いのだが。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:19:28.78 ID:Umqp2IlW
コンビのaiとEZ-101とはどう違うんだ？
aiてのは高いからEZ-101で検討してるんだが
aiてのは高いからEZ-101で検討してるんだが
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:31:44.23 ID:IxJN+c5n
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:32:49.33 ID:x22Nl1NO
EZは少しうるさい。aiは静か
私はEZからaiに買い替えた。EZは姉にあげた
私はEZからaiに買い替えた。EZは姉にあげた
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:36:08.46 ID:Umqp2IlW
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:09:58.94 ID:pDH58Oje
アルインコって1年保証あるだろ？
4か月でもし壊れても交換でよくね まあ手間と言えば手間だけど新品になるならええやん
4か月でもし壊れても交換でよくね まあ手間と言えば手間だけど新品になるならええやん
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:10:58.25 ID:uqRS46/k
>>115です
皆さん色んな意見を下さりありがとうございます
また少し荒れる原因になってしまったようで申し訳ないです
AFB4010、AF6200で迷ったのですが自分なりに調べたところ、AFB4010とAF6200の大きな違いは
・AF6200の方がハンドルが持ちやすそう
・AF6200にはペダルに足を固定するバンドがついている
これくらいだと分かりました
またAFB4010の方がAF6200よりもサドルが高く上げられ身長の高い人にも対応でき、
折りたためるので収納時にAF6200程、場所に困らないですし（私は収納する事はないですが）
何より価格がAFB4010の方が7000円安いので私はAFB4010を選びました
皆さんありがとうございました
皆さん色んな意見を下さりありがとうございます
また少し荒れる原因になってしまったようで申し訳ないです
AFB4010、AF6200で迷ったのですが自分なりに調べたところ、AFB4010とAF6200の大きな違いは
・AF6200の方がハンドルが持ちやすそう
・AF6200にはペダルに足を固定するバンドがついている
これくらいだと分かりました
またAFB4010の方がAF6200よりもサドルが高く上げられ身長の高い人にも対応でき、
折りたためるので収納時にAF6200程、場所に困らないですし（私は収納する事はないですが）
何より価格がAFB4010の方が7000円安いので私はAFB4010を選びました
皆さんありがとうございました
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:13:57.66 ID:Umqp2IlW
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:14:30.76 ID:IxJN+c5n
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 17:12:29.13 ID:Z2bwqUFj
負荷なんて上げても足太くなるだけだろ？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 17:21:10.58 ID:IxJN+c5n
できれば「安価な機種はアルインコ以外にもいろいろある」だけじゃなく
具体的に何か候補を上げてもらえると、検討している人には参考になるんじゃないだろうか。
具体的に何か候補を上げてもらえると、検討している人には参考になるんじゃないだろうか。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 17:34:06.88 ID:pK6mVWXm
>>161
個人的には静かなほうがいいと思うけど、EZ買ってみれば？
で、うるさく感じないならOｋ。
うるさいと思ったら、>>160さんみたいに誰かにあげてai買えばいいｗ
>>166
漕ぎ慣れると同じ負荷では心拍数が上がらなくなるから、運動量が減っちゃわないのかな。
自分はコンビの脈拍コントロールで漕いでるから、バイクが勝手に負荷上げてく。
足は太くなってないよ。
個人的には静かなほうがいいと思うけど、EZ買ってみれば？
で、うるさく感じないならOｋ。
うるさいと思ったら、>>160さんみたいに誰かにあげてai買えばいいｗ
>>166
漕ぎ慣れると同じ負荷では心拍数が上がらなくなるから、運動量が減っちゃわないのかな。
自分はコンビの脈拍コントロールで漕いでるから、バイクが勝手に負荷上げてく。
足は太くなってないよ。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 17:50:01.09 ID:8NJ3ubFc
>>145
おいおい、メーカーの人間が制限時間をオーバーする時間をわざわざ書き込むと思うか？
マジで大概にしとけや、クソ野郎 ただ単に個体差があるだけって言いたいだけだ
てか、ダイエット板なんだから機種はどうだっていいよ 不毛な議論だわ
おいおい、メーカーの人間が制限時間をオーバーする時間をわざわざ書き込むと思うか？
マジで大概にしとけや、クソ野郎 ただ単に個体差があるだけって言いたいだけだ
てか、ダイエット板なんだから機種はどうだっていいよ 不毛な議論だわ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 18:10:50.99 ID:D6AKNUyI
自分は6200壊れないアピールしておいて、勝手だなあ。
これから買う人にとって、機種は大切なことだよ。
これから買う人にとって、機種は大切なことだよ。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 18:12:47.45 ID:x22Nl1NO
減量トレーニング辺りの心拍数キープ(私の場合122)で、30日間連続で一日80分漕いでるが、ジムで計測しても下肢の太さはまったく変わらない。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 18:53:21.67 ID:8NJ3ubFc
>>170
なんか疲れたから反論する気もうせるけどよ、別にアルインコガ儲かろうが倒産しようが
俺にはなんの関係もねーのに、やれメーカーの人間だ、ステマだって言われるのに
うんざりしているわけ 逆にコンビの社員だろ？って言われたらむかつくだろ？
だったら機種の話しより、ダイエットの話しをしたほうがマシだろ どこが勝手なのか言ってみろよ
なんか疲れたから反論する気もうせるけどよ、別にアルインコガ儲かろうが倒産しようが
俺にはなんの関係もねーのに、やれメーカーの人間だ、ステマだって言われるのに
うんざりしているわけ 逆にコンビの社員だろ？って言われたらむかつくだろ？
だったら機種の話しより、ダイエットの話しをしたほうがマシだろ どこが勝手なのか言ってみろよ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 18:58:54.41 ID:IxJN+c5n
>>172
エアロバイクの運動強度や運動量については、機種を超えた「共通の尺度」ってのがなかなかないので
少なくとも「どの機種を使っているのか？」ってのは、他の人と情報交換するのであれば、まず必ず必要だと思うよ。
自分はコンビai買った直後は嬉しげにいろいろ書いてて「社員乙」とかよく言われたものだけど
最近は質問者にアルインコ勧めてたりする有様で。
買ったことを全く後悔はしていないけど、他人に勧められるか？はまた別の話し。
エアロバイクの運動強度や運動量については、機種を超えた「共通の尺度」ってのがなかなかないので
少なくとも「どの機種を使っているのか？」ってのは、他の人と情報交換するのであれば、まず必ず必要だと思うよ。
自分はコンビai買った直後は嬉しげにいろいろ書いてて「社員乙」とかよく言われたものだけど
最近は質問者にアルインコ勧めてたりする有様で。
買ったことを全く後悔はしていないけど、他人に勧められるか？はまた別の話し。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 19:02:26.18 ID:IxJN+c5n
まあ、このスレに限った話じゃないし、自分自身もそうだったけど
何事も「最初の頃」ってのはなんかこうハイになって、日記状態になったりするもんだが
そのうち、そういうのは薄れてくる。
ただこのスレが興味深いのは「止めてしまって居なくなる」んではなく
「淡々と続けていて静かにROMってる」層が結構いると思われること。
今回も、普段あまり見かけないコンビユーザーが次々と出てくるし。
普段そんなに大きな動きは無いスレだけど、やはりここは面白いなと思う。
何事も「最初の頃」ってのはなんかこうハイになって、日記状態になったりするもんだが
そのうち、そういうのは薄れてくる。
ただこのスレが興味深いのは「止めてしまって居なくなる」んではなく
「淡々と続けていて静かにROMってる」層が結構いると思われること。
今回も、普段あまり見かけないコンビユーザーが次々と出てくるし。
普段そんなに大きな動きは無いスレだけど、やはりここは面白いなと思う。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 19:10:31.91 ID:8NJ3ubFc
>>173
機種はどうだっていいは言いすぎだな それは悪かった 俺もエアロバイクの運動が
継続できていて、6200を乗り潰したらaiあたり買おうかなと思ってるんだけど、案外壊れないって
書き込みしたらステマ扱いだからな 頭おかしいよ
まあ、半年でアルインコのエアロバイクが壊れて印象悪い人がいるのは理解できるけど、それで
壊れやすいって判断するのは早計だろ メーカーが不良発生率を公表していない以上は
俺もタブレットＰＣを2ヶ月で4回修理に出したけど、運が悪かっただけで故障しやすいメーカーだとは
思わなかったけどな
機種はどうだっていいは言いすぎだな それは悪かった 俺もエアロバイクの運動が
継続できていて、6200を乗り潰したらaiあたり買おうかなと思ってるんだけど、案外壊れないって
書き込みしたらステマ扱いだからな 頭おかしいよ
まあ、半年でアルインコのエアロバイクが壊れて印象悪い人がいるのは理解できるけど、それで
壊れやすいって判断するのは早計だろ メーカーが不良発生率を公表していない以上は
俺もタブレットＰＣを2ヶ月で4回修理に出したけど、運が悪かっただけで故障しやすいメーカーだとは
思わなかったけどな
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 19:26:13.12 ID:UE2S2CAw
パワーマジック持ってる人いますか？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 19:32:34.38 ID:IxJN+c5n
>>175
まあ、昔の「業者乙」、昨今のステマ扱いはまあ「書き込み乙」くらいに受け取って流しておいたんでいいんじゃない？
まあ自分がその境地に至るには時間がかかったけど。
コンビaiの魅力は、事務なんかの業務用マシン並みのなめらかな心拍数制御だと思う。
静かなのも買った時には驚いたけど、イマドキはベルト負荷式とかはまずないから、どれもそこそこ静かなんだろうね。
スピンバイクはまた別だろうけど。
だから、自動負荷制御に興味が無い、必要ない人にはコンビaiはただ高くてダサいだけかもしれない。
しかし、目標心拍数セットしといて、あとはただ踏むだけ、ってのは、ほんと楽ちん。
ジムのマシンでそれを体験してみた上で「自宅でもそれを」と思う人にはいいと思う。
アルインコの自動負荷制御は、使ったことはないけど16段階だからそんなにスムーズにはいかないんじゃないかな。
乱暴なたとえだと、車のCVTとATとの違い、みたいな。
あとハンドルセンサーの精度にも疑問があるし。
アルインコ機については、多く使われているのでその分不具合や不良の報告も多くなると思うけど
マイナーな機種については、そもそも情報自体が出てこないし。
ニッシンやヤマトヒューマンの機械にも興味はあるけど、あまり情報見かけない。
まあ、昔の「業者乙」、昨今のステマ扱いはまあ「書き込み乙」くらいに受け取って流しておいたんでいいんじゃない？
まあ自分がその境地に至るには時間がかかったけど。
コンビaiの魅力は、事務なんかの業務用マシン並みのなめらかな心拍数制御だと思う。
静かなのも買った時には驚いたけど、イマドキはベルト負荷式とかはまずないから、どれもそこそこ静かなんだろうね。
スピンバイクはまた別だろうけど。
だから、自動負荷制御に興味が無い、必要ない人にはコンビaiはただ高くてダサいだけかもしれない。
しかし、目標心拍数セットしといて、あとはただ踏むだけ、ってのは、ほんと楽ちん。
ジムのマシンでそれを体験してみた上で「自宅でもそれを」と思う人にはいいと思う。
アルインコの自動負荷制御は、使ったことはないけど16段階だからそんなにスムーズにはいかないんじゃないかな。
乱暴なたとえだと、車のCVTとATとの違い、みたいな。
あとハンドルセンサーの精度にも疑問があるし。
アルインコ機については、多く使われているのでその分不具合や不良の報告も多くなると思うけど
マイナーな機種については、そもそも情報自体が出てこないし。
ニッシンやヤマトヒューマンの機械にも興味はあるけど、あまり情報見かけない。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 23:34:24.04 ID:GwLF2ai6
ダイエットによさそうだからエアロバイク買ってみたい。
ためしにホムセン行ってちょっと乗ってみたんだが、マグネット式の負荷5以上にして漕ぐと負荷の強弱のばらつきがあって違和感がすごい、とても自転車漕いでる感じではない。
ホムセンだから1万～3万ぐらいの低価格帯のやつばっかだし、全部マグネット式のやつだったけど、これが仕様なのかな？
負荷3とか4ぐらいまでなら力のばらつきがなくて普通に自転車漕いでる感覚なんだけど。
ためしにホムセン行ってちょっと乗ってみたんだが、マグネット式の負荷5以上にして漕ぐと負荷の強弱のばらつきがあって違和感がすごい、とても自転車漕いでる感じではない。
ホムセンだから1万～3万ぐらいの低価格帯のやつばっかだし、全部マグネット式のやつだったけど、これが仕様なのかな？
負荷3とか4ぐらいまでなら力のばらつきがなくて普通に自転車漕いでる感覚なんだけど。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:11:35.14 ID:rL2UXUBB
>>178
所詮リアル自転車とは別物だから、自転車と同じ感覚を望むこと自体に無理があると思う。
所詮リアル自転車とは別物だから、自転車と同じ感覚を望むこと自体に無理があると思う。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:47:13.38 ID:R1pK8Z7+
その違和感は安物だからだよ。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 01:49:48.42 ID:Ko+ppbaH
パワーマックス持ち以外は書き込むなよ貧乏人共
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:17:16.63 ID:jUtcshXQ
要するに手動式マグネットだから駄目な訳か、専門店のＨＰでは「安い価格帯はこればっか」だってあるし
ちょい高い電動調整のやつ（16段変速）なら不自然さも消える？
スピンバイクは多分自転車と同じ感覚なんだろうけど（ブレーキのタイプ的に）、安いやつでも7万前後か・・・
ちょい高い電動調整のやつ（16段変速）なら不自然さも消える？
スピンバイクは多分自転車と同じ感覚なんだろうけど（ブレーキのタイプ的に）、安いやつでも7万前後か・・・
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:23:00.51 ID:pRm/V5QJ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:33:10.83 ID:jUtcshXQ
>>183
変速自転車って乗ったことないけど、ホムセン展示の安物手動マグネットのバイクを負荷重くして漕ぐと
グッ（負荷かかる）→ガクン（負荷消える）→グッ→ガクン
ってなるけど（なるよな？）その繰り返しのこと、漕いでてすげえ気持ち悪いんだけど
負荷3ぐらいだと普通に自転車で地面走ってる感じ、漕ぎムラがないというか
変速自転車って乗ったことないけど、ホムセン展示の安物手動マグネットのバイクを負荷重くして漕ぐと
グッ（負荷かかる）→ガクン（負荷消える）→グッ→ガクン
ってなるけど（なるよな？）その繰り返しのこと、漕いでてすげえ気持ち悪いんだけど
負荷3ぐらいだと普通に自転車で地面走ってる感じ、漕ぎムラがないというか
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:38:11.18 ID:1AcKsG3+
まだ見てるかわからんが前スレのこれ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/02(木) 14:54:24.03 ID:ziKe0B+B
AFB4010のハンドル部分にノートPC置ける台座をつけたいんだけど
何かクルマ用のホルダーとかでいいのないかな？
他板で解決法みつけたからおいておくぞ
http://i.imgur.com/kJRfBAw.jpg
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/02(木) 14:54:24.03 ID:ziKe0B+B
AFB4010のハンドル部分にノートPC置ける台座をつけたいんだけど
何かクルマ用のホルダーとかでいいのないかな？
他板で解決法みつけたからおいておくぞ
http://i.imgur.com/kJRfBAw.jpg
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:51:54.83 ID:l4DE93eD
15000円ぐらいの中華製を通販で買ったけどメーターが３ヶ月持たなかった。
漕ぐ時指で回数数えてんだけど安物は駄目だね。
買った後でリサイクルショップでメーカー製が2000円で売られてるの発見してすげー後悔した。
高くて悩んでる人はリサイクルショップも検討したほうがいいと思う。
漕ぐ時指で回数数えてんだけど安物は駄目だね。
買った後でリサイクルショップでメーカー製が2000円で売られてるの発見してすげー後悔した。
高くて悩んでる人はリサイクルショップも検討したほうがいいと思う。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:53:44.08 ID:6LKj/5B7
>>184
アルインコでいくと
AFB5010 全く違和感なくスムーズ 16
AF6200 これもスムーズ 8
AFB6012 負荷上げるとちょっとカクカクだけど漕いでる途中でスムーズになるから許せる範囲 16
AFB4011 カックカク、負荷あげて使う気しないレベル 8
AFB6012は16段でAF6200は8段、16段だからいい8段はダメというわけではないと思う
アルインコでいくと
AFB5010 全く違和感なくスムーズ 16
AF6200 これもスムーズ 8
AFB6012 負荷上げるとちょっとカクカクだけど漕いでる途中でスムーズになるから許せる範囲 16
AFB4011 カックカク、負荷あげて使う気しないレベル 8
AFB6012は16段でAF6200は8段、16段だからいい8段はダメというわけではないと思う
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 11:55:12.80 ID:Dilk8HLw
展示品でみんなが使用するから負荷調整の部品がおかしくなってるだけじゃないの？
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:12:39.80 ID:0uWAc3XF
先程、購入したエアロバイクが届いて今から使うのですが
どのくらいの負荷でやればよろしいのでしょうか？
ダイエット目的ですのでハンドル部分のモニターの心拍数が
120～130程になるような負荷と強度で漕げば良いのかな
アルインコのエアロバイクです
どのくらいの負荷でやればよろしいのでしょうか？
ダイエット目的ですのでハンドル部分のモニターの心拍数が
120～130程になるような負荷と強度で漕げば良いのかな
アルインコのエアロバイクです
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:16:13.53 ID:pRm/V5QJ
>>189
取説に「トレーニングについて」という項目はありませんか？
取説に「トレーニングについて」という項目はありませんか？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 13:22:35.62 ID:hYqy0HG0
なんでAFB6010って人気無いの？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 13:28:46.46 ID:e8EGp5J3
好きなだけ好きなように漕いだらOK
残業手当じゃないんだから30分未満はノーカウントとかないから
やったらやった分エネルギーは消費されるわけで
やたら手法だの効率だの拘る人多いけど
気にしないでがしがし漕ごうや
残業手当じゃないんだから30分未満はノーカウントとかないから
やったらやった分エネルギーは消費されるわけで
やたら手法だの効率だの拘る人多いけど
気にしないでがしがし漕ごうや
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 14:13:47.72 ID:bpIlhhUA
アリンコの室内自転車
修理代高すぎじゃね？
1万で買ったもんが
ベルト交換だけで9000円とか。
修理代高すぎじゃね？
1万で買ったもんが
ベルト交換だけで9000円とか。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 14:57:17.90 ID:NyEP+ZXR
AFB4010のペダルを交換したいんだけど、消耗部品扱いになるのかな？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 15:35:37.82 ID:bpIlhhUA
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 16:00:07.25 ID:sJTz93Mo
>>185
やり過ぎやろうがｗｗｗ
やり過ぎやろうがｗｗｗ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 16:18:24.10 ID:NyEP+ZXR
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:35:36.85 ID:dbAEWbWD
>>185
ハンドルとか取っ払ってあるのかｗ
ハンドルとか取っ払ってあるのかｗ
>>187
参考になります、ありがとう
同じメーカーでも機種によってばらつきありとは、やっぱ安物はやばいな
それにしてもアマゾンのレビュー色々見てても、踏み込みのカクつきなんて誰も問題にしてない？みたいで驚いた、個人的には致命的ともいえる欠陥なんだが
実際乗らないで安物適当に注文してたら多分物置行きになってたな
参考になります、ありがとう
同じメーカーでも機種によってばらつきありとは、やっぱ安物はやばいな
それにしてもアマゾンのレビュー色々見てても、踏み込みのカクつきなんて誰も問題にしてない？みたいで驚いた、個人的には致命的ともいえる欠陥なんだが
実際乗らないで安物適当に注文してたら多分物置行きになってたな
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 22:21:52.53 ID:4Ey7aFTb
高負荷で使ってるやつなんてほとんどいないということだろ
2-4で80回転ぐらいが一般的な感じだ
ま、自分が規格外と思うのなら高いの買えば良い
2-4で80回転ぐらいが一般的な感じだ
ま、自分が規格外と思うのなら高いの買えば良い
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 22:54:57.01 ID:bpIlhhUA
アリンコさんはマグネット式だからカクカクする運命。
電磁式だとそーいうこと少ないけど、値段が高い。
電磁式だとそーいうこと少ないけど、値段が高い。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:19:14.72 ID:z9H2308v
競輪選手みたいな脚力あるなら、おとなしくスポーツクラブでも行くこった
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:58:53.90 ID:mEUV9Ck+
背もたれが欲しい…
アリンコさん、別売りで換装可能な背もたれ付きサドル販売して。
アリンコさん、別売りで換装可能な背もたれ付きサドル販売して。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 10:01:30.14 ID:CJIeoAVY
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 10:34:35.03 ID:szoXxeF+
壁の前に設置すればいいのでは?
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 13:59:05.03 ID:7GYglMvX
そういう人のためにリカンベント式があるのでは
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 18:06:52.51 ID:mEUV9Ck+
すぐにリカンベントに買い換えるわけにもいかないから…。
バイクの前方にキャスター付き収納を移動して
その上にノートPC置いて
バイクのハンドルに肘ついて漕げるようにした。
上半身起こしてるのが辛い状態はとりあえず解消された。
バイクの前方にキャスター付き収納を移動して
その上にノートPC置いて
バイクのハンドルに肘ついて漕げるようにした。
上半身起こしてるのが辛い状態はとりあえず解消された。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 20:59:57.13 ID:774ODLUI
アルインコ今日買って、家の2階まで一人で運んだら20分ウォーキングするより汗かいた。
腰痛めたからバイクはやめた(´･ω･`)
腰痛めたからバイクはやめた(´･ω･`)
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:20:22.00 ID:Y2X8hPLZ
>>208
バイクの整備もそうだがなんで組立とかああいう作業って異様に汗かくんだろ
バイクの整備もそうだがなんで組立とかああいう作業って異様に汗かくんだろ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:35:12.82 ID:LDkxBaLA
慣れない作業に普段使わない姿勢になったり筋肉を使うからじゃないか？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:39:05.22 ID:774ODLUI
そうだね。自分は傷付けないように運んで、神経使うからもあるかも
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:45:52.13 ID:v5yDJsmG
つまり毎月違うものを作り上げるDIYエクササイズが流行る！
ビリーズブートキャンプみたいな感じのDVDとともに
ディアゴスティーニのように毎月設計図と材料が届く。
完成するとエアロバイクになる。
これ特許じゃね？ 特許もんじゃね？
ビリーズブートキャンプみたいな感じのDVDとともに
ディアゴスティーニのように毎月設計図と材料が届く。
完成するとエアロバイクになる。
これ特許じゃね？ 特許もんじゃね？
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 22:03:45.03 ID:5eR1XSOG
>>212
ていうか、「いろんな目新しいダイエット器具が出てくる」てのがそれじゃね？
ていうか、「いろんな目新しいダイエット器具が出てくる」てのがそれじゃね？
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 23:13:13.90 ID:b98Libgg
今年は梅雨結構雨多いって言ってたからエアロバイク買おうと思う
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 06:54:34.34 ID:oDkdJrAe
やっぱアルインコは駄目だな
エアロバイクやめてステッパー買うことにした。
エアロバイクやめてステッパー買うことにした。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 16:04:44.33 ID:fgZMXFxN
アルインコのAFB4011を買って半年使用しました。
負荷1で一日一回30分です。
60キロから55キロにダイエットできました。
よく、エアロバイクで30分程度だと効果がないという人が居ますが、
ぜんぜんそんなこと無いです。
数ヶ月がんばればちゃんと成果がありました。
ジムなどのインストラクターの方にも、
脂肪がよく燃焼するのは20分過ぎてからと言われましたが
それはあくまで「燃えやすくなる」のが20分以降からであって
20分以内だとまったく無駄というのはあり得ないそうです。
人間の体は動いた分だけエネルギーを消費するのだから、
当たり前といえば当たり前ですよね。
アルインコみたいに30分の利用制限でも、
毎日やればきちんと成果はあるのだと思います。
始めた頃はおしりが痛くて2日やったら1日休みをとっていましたが、
3週間もしたらおしりに痛みを感じることはなくなりました。
利用時間がどうとか色々理由をつけて効果がないと言い張る人も居ると思いますが、
私のように大した時間漕いでなくても、
効果はあると思います。
あと、エアロバイクは脚が太くなるという意見もありますが、
それは負荷を上げて筋肉がかなり付くほどのトレーニングをしたらだと思います。
負荷1では筋トレにはまったくなってないと思います。
ですので、もし迷ってる方が居るのであれば、
とにかく続けることを大事にしてください。
1万以下で買ったエアロバイクでダイエットできてるので、
本当に買ってよかったです。
負荷1で一日一回30分です。
60キロから55キロにダイエットできました。
よく、エアロバイクで30分程度だと効果がないという人が居ますが、
ぜんぜんそんなこと無いです。
数ヶ月がんばればちゃんと成果がありました。
ジムなどのインストラクターの方にも、
脂肪がよく燃焼するのは20分過ぎてからと言われましたが
それはあくまで「燃えやすくなる」のが20分以降からであって
20分以内だとまったく無駄というのはあり得ないそうです。
人間の体は動いた分だけエネルギーを消費するのだから、
当たり前といえば当たり前ですよね。
アルインコみたいに30分の利用制限でも、
毎日やればきちんと成果はあるのだと思います。
始めた頃はおしりが痛くて2日やったら1日休みをとっていましたが、
3週間もしたらおしりに痛みを感じることはなくなりました。
利用時間がどうとか色々理由をつけて効果がないと言い張る人も居ると思いますが、
私のように大した時間漕いでなくても、
効果はあると思います。
あと、エアロバイクは脚が太くなるという意見もありますが、
それは負荷を上げて筋肉がかなり付くほどのトレーニングをしたらだと思います。
負荷1では筋トレにはまったくなってないと思います。
ですので、もし迷ってる方が居るのであれば、
とにかく続けることを大事にしてください。
1万以下で買ったエアロバイクでダイエットできてるので、
本当に買ってよかったです。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 01:13:25.17 ID:Wzek0Fj7
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 01:24:05.78 ID:LOd7ExcZ
意外と書かれてないことにビックリしたがリマークのが最安値でも良かった
連続使用時間も１時間だし
連続使用時間も１時間だし
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 10:38:53.90 ID:NvSh+T+8
>>131
亀レスだがアルインコの4409？で１日２時間以上使ったのが１年くらいで２年半もったよ
負荷が3と軽かったからかもしれんが
寒い冬の日の朝に漕ぎ出してすぐぶつん、と音立ててマグネットが切れてお亡くなりになった
亀レスだがアルインコの4409？で１日２時間以上使ったのが１年くらいで２年半もったよ
負荷が3と軽かったからかもしれんが
寒い冬の日の朝に漕ぎ出してすぐぶつん、と音立ててマグネットが切れてお亡くなりになった
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 12:46:16.34 ID:M9v7VBn0
ジムのエアロバイクで負荷210Wを1回40分。ペダルの回転数は60回/分。
これで心拍数140回/分レベルの初心者だが新品アルインコで負荷16を30分続けたら
いきなり部屋の中が機械油臭くなった。オイルが蒸発したのか？
で、ペダルを漕ぐたびにギシギシうるせえからショップに電話して初期不良交換。
やっぱり初期不良だったけど、出荷前に検品とかしねえのかい？
せっかくのダイエット計画が10日も遅れちまったぜ
これで心拍数140回/分レベルの初心者だが新品アルインコで負荷16を30分続けたら
いきなり部屋の中が機械油臭くなった。オイルが蒸発したのか？
で、ペダルを漕ぐたびにギシギシうるせえからショップに電話して初期不良交換。
やっぱり初期不良だったけど、出荷前に検品とかしねえのかい？
せっかくのダイエット計画が10日も遅れちまったぜ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 15:17:58.89 ID:l1en5qXM
率直に言うがジムに行く人ならアルインコは使わなくていいよ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:06:55.80 ID:M9v7VBn0
あんたが決めることじゃない。
金を出すのも、実際に使うのも、俺だからね。
金を出すのも、実際に使うのも、俺だからね。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:17:47.19 ID:Uo9Wcj59
>>220
それだけ踏める人なら、アルインコでは役者不足かもしれない。
それだけ踏める人なら、アルインコでは役者不足かもしれない。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:23:29.85 ID:qTAeQ+vG
アルインコはトレーニング用じゃなくお遊び用だと思っていたほうが良いだろ
本格的にトレーニングしたいなら連続30分以上使える耐久性を備えたメーカーのを買え
本格的にトレーニングしたいなら連続30分以上使える耐久性を備えたメーカーのを買え
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:39:39.55 ID:xhs87/PU
最近アルインコ買ったんですけど、ハンドルポストカバーってなんか意味あるんですか？
接着されてなくて上下に動くし。
あと、少し移動したらポロっと丸いカバーみたいのが落ちたんで底見てみたら、それは配線のカバーかな？
しっかりはまらないようになってる・・・。本体底も凹んでるし、見えない所はより適当なんだね。
ポストと本体に隙間もけっこうあるし、さすが中国製と思った。
接着されてなくて上下に動くし。
あと、少し移動したらポロっと丸いカバーみたいのが落ちたんで底見てみたら、それは配線のカバーかな？
しっかりはまらないようになってる・・・。本体底も凹んでるし、見えない所はより適当なんだね。
ポストと本体に隙間もけっこうあるし、さすが中国製と思った。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:43:03.67 ID:qTAeQ+vG
おもちゃみたいなもんなんだから我慢しろよ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 17:49:29.96 ID:l1en5qXM
>>222
下調べが甘かったな。体力と同時も知恵もつけるといい。
下調べが甘かったな。体力と同時も知恵もつけるといい。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 18:09:13.83 ID:M9v7VBn0
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 18:42:24.09 ID:Y6rnP4i/
187だけどアルインコの16段にも2種類あって
AFB5010は負荷13で相当きついけどAFB6012は16でも鼻歌まじりでいける
AFB6012は入門機を16段にしただけの残念仕様
AFB5010はよっぽど体力ある人以外は16は使わないと思う。
AFB5010は負荷13で相当きついけどAFB6012は16でも鼻歌まじりでいける
AFB6012は入門機を16段にしただけの残念仕様
AFB5010はよっぽど体力ある人以外は16は使わないと思う。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 20:06:47.02 ID:qTAeQ+vG
そもそもアルインコには連続30分以上使える機種はない
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:28:52.92 ID:tBKE983/
そもそも30分て何なんだろうね
負荷めっちゃかけて高速で漕ぐ人向けに30分制限なら、普通に漕いでる分には1時間でも負担少なそうだけど
負荷めっちゃかけて高速で漕ぐ人向けに30分制限なら、普通に漕いでる分には1時間でも負担少なそうだけど
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:32:29.63 ID:qTAeQ+vG
自分達の創った製品に自信を持ってる一流メーカーとかだと連続1時間使用を保証したりするんだけどな
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:42:33.62 ID:QZhSUwN7
アルインコって運動不足解消が目的のライトユーザーがターゲットなんじゃない？
だから安いし作りも雑
本格的なトレーニングをしたい人はジムに行くか高くてもいいものを買う
だから安いし作りも雑
本格的なトレーニングをしたい人はジムに行くか高くてもいいものを買う
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 22:15:28.93 ID:Uo9Wcj59
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 00:46:09.76 ID:GqNYYqSK
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 04:08:59.16 ID:T9hgddQ+
>>235
実際乗った感想なんでAFB6010は未体験なんでわかりません。
型番から想像するとAFB5010よりグレードが上なんだろうとか
AFB6012と型番似てるから負荷軽いかもとか
残念ながらいい加減な想像しか出来ません。
実際乗った感想なんでAFB6010は未体験なんでわかりません。
型番から想像するとAFB5010よりグレードが上なんだろうとか
AFB6012と型番似てるから負荷軽いかもとか
残念ながらいい加減な想像しか出来ません。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 08:21:46.28 ID:O8wzFvBm
アル4010昨日から使ってるが負荷4で30分するとありえない程疲れるw
初めは負荷低めが良いのかな？
初めは負荷低めが良いのかな？
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 08:22:46.48 ID:aPOZU0Xx
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 10:19:04.46 ID:TgT3zmr0
>>238
30分という制限の話しかと。
30分という制限の話しかと。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 13:50:50.82 ID:KW66joNW
垂れナースです。
一ヶ月でちょうど3・5キロ痩せました(^∀^)☆
お腹のラインと首周りが、軽くスッキリとしたと同僚から。
それとこの前、外来に元カレが来たので、(ちょっと痩せた事に驚いてました)もっともっと痩せて綺麗になってやる～(￣∀￣)
一ヶ月でちょうど3・5キロ痩せました(^∀^)☆
お腹のラインと首周りが、軽くスッキリとしたと同僚から。
それとこの前、外来に元カレが来たので、(ちょっと痩せた事に驚いてました)もっともっと痩せて綺麗になってやる～(￣∀￣)
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 13:54:52.21 ID:wcHcBJSj
画像無ければ信じられないから、気が向いたら顔なしでうぷしてください
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:23:29.27 ID:1gun6czw
別に信じなくてもｗ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:33:16.39 ID:QkTch7MZ
フジモリのリマークの名前が出てないのは異常
おそらくアルインコの社員、サクラばっかと思う
おそらくアルインコの社員、サクラばっかと思う
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:33:58.29 ID:fPB+DGwg
カレーにいれる豚バラの塊選んでるときに思ったが、肉3.5ｋｇってすごい量だよな
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 21:44:59.36 ID:qGs48qy5
>>244
500gの肉ですら結構な量ですよねｗ。
500gの肉ですら結構な量ですよねｗ。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 08:31:52.94 ID:lhJM7aZm
4010かいますた( ･`ω･´)
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 09:41:45.64 ID:zBoR0yuW
>>246
買うだけなら誰でもできるのだよ。その先を頑張れ
買うだけなら誰でもできるのだよ。その先を頑張れ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 11:16:52.46 ID:WDa+j3cm
このスレ、アルインコがデフォなのがキモイｗ
次スレからアルインコ専用スレは隔離する予定だ。
次スレからアルインコ専用スレは隔離する予定だ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 11:23:29.51 ID:uQSiecN4
メーカー一覧がテンプレに貼ってあるからその必要はない
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:47:36.93 ID:cztRKTEl
>>243
「アルインコが多い」のに対してサクラばっかというのはわからんこともないが
「フジモリのリマークの名前が出てない」のはサクラ関係ないだろ？
テンプレ、リンク切れだな。
おお、高級リカンベントとかあるじゃないか。
バイク│フィットネス│株式会社フジモリ
http://fujimori-r.com/fitness/bikes/index.html
「アルインコが多い」のに対してサクラばっかというのはわからんこともないが
「フジモリのリマークの名前が出てない」のはサクラ関係ないだろ？
テンプレ、リンク切れだな。
おお、高級リカンベントとかあるじゃないか。
バイク│フィットネス│株式会社フジモリ
http://fujimori-r.com/fitness/bikes/index.html
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:52:52.29 ID:cztRKTEl
日章もなかなか主張を感じる。
PRODUCTS_CMB-01series of nissho-trading
http://www.nissho-trading.com/products_CMB-01series.html
PRODUCTS_CMB-01series of nissho-trading
http://www.nissho-trading.com/products_CMB-01series.html
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 13:45:37.01 ID:S7DCIt6E
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 13:50:05.18 ID:cztRKTEl
>>252
え？一時期6010ばっか名前見た記憶あるけど。
え？一時期6010ばっか名前見た記憶あるけど。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 15:55:28.74 ID:0az0Xxi+
少しずつ30分以内で漕げる距離が延びるのが嬉しい
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:10:04.07 ID:9prC4423
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:39:31.77 ID:cztRKTEl
>>255
おお、よくまとまってるねえ、確かに。
おお、よくまとまってるねえ、確かに。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:44:38.53 ID:9prC4423
>>256
誤字脱字に値段の間違えまであるんだがｗ
ヤマトヒューマンのリカンベントおすすめ1位 76000円
→何！？他のサイトより20000円以上安い！！
→リンク先 103000円・・・
おすすめって出しといてこれはないわ、肝心の値段をアップライト型とまちがっとる
誤字脱字に値段の間違えまであるんだがｗ
ヤマトヒューマンのリカンベントおすすめ1位 76000円
→何！？他のサイトより20000円以上安い！！
→リンク先 103000円・・・
おすすめって出しといてこれはないわ、肝心の値段をアップライト型とまちがっとる
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:56:26.58 ID:vE5dztws
>>220
絶対初心者じゃないしｗ ヒルクライムレースでろよｗ
絶対初心者じゃないしｗ ヒルクライムレースでろよｗ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 08:24:54.24 ID:dmLMadT4
コンビの表示ですが、消費カロリーと共に食べ物のイラストとカロリーが表示されるので、300kcal消費してもハンバーガー約一個で帳消しかと思うと、食事も気をつけなくてはと思います
http://i.imgur.com/LXMbI6C.jpg
http://i.imgur.com/LXMbI6C.jpg
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 16:37:07.54 ID:zZwa5njJ
アリンコのワットコントロールモードって１ワット単位で細かく設定できるんですか？
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:36:27.48 ID:zZwa5njJ
返事がない。
ただの屍のようだ…
ただの屍のようだ…
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:39:26.15 ID:uC0MmzSm
１ワット単位で細かく設定出来るのなんて
業務用作ってるメーカーにも無いだろ
業務用作ってるメーカーにも無いだろ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:45:26.19 ID:ayxGo7vx
>>262
ジムにあるコンビのやつは１W単位でいじれる
ジムにあるコンビのやつは１W単位でいじれる
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:51:14.62 ID:zZwa5njJ
肝心のアリンコは何ワット単位なんですか？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 22:00:13.19 ID:hfJ73zdl
5010の場合は5単位
でも自分は自分の意としないとこで負荷がかわるのがストレスにしかかんじないから
マニュアルモードのみで使ってる
でも自分は自分の意としないとこで負荷がかわるのがストレスにしかかんじないから
マニュアルモードのみで使ってる
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 22:03:39.23 ID:zZwa5njJ
さんくす。
市営ジムのコードレスバイクは1ワット単位だけど
家庭用で5ワット単位ならまあ許容範囲かな。
市営ジムのコードレスバイクは1ワット単位だけど
家庭用で5ワット単位ならまあ許容範囲かな。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 22:09:03.54 ID:JfITEU/W
コンビaiも1W単位いけるな。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 22:55:33.80 ID:014bEhsx
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 23:32:16.51 ID:FAzKZPop
>>265
オレも合わないから使ってないな 同じリズムで漕ぐのに慣れすぎた
オレも合わないから使ってないな 同じリズムで漕ぐのに慣れすぎた
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 06:36:11.80 ID:TB1JXkkt
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 18:27:20.23 ID:nKf6sT1T
>>270
コンビの75XLの場合、400Wまで負荷が掛けられて設定も1W刻みなんだけど、実際の負荷は2W刻みのようだね。
つまり、マニュアル設定では99Wと100W分けたつもりでも、実際には100wの負荷と言う事。
250Wまで負荷が掛けられる旧機種コンビ820の場合は、1W刻みで実負荷が掛かるので、設定値通りの負荷になる。
しかし、コンビウェルネス時代にはHPに取扱説明書がpdfであったはずだけど、
コナミになってからのHPでは見つけられなくなったな。
コンビの75XLの場合、400Wまで負荷が掛けられて設定も1W刻みなんだけど、実際の負荷は2W刻みのようだね。
つまり、マニュアル設定では99Wと100W分けたつもりでも、実際には100wの負荷と言う事。
250Wまで負荷が掛けられる旧機種コンビ820の場合は、1W刻みで実負荷が掛かるので、設定値通りの負荷になる。
しかし、コンビウェルネス時代にはHPに取扱説明書がpdfであったはずだけど、
コナミになってからのHPでは見つけられなくなったな。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 18:46:47.72 ID:+WfJMziM
>>271
aiは↓の中に「取扱説明書」ってリンクがさりげなくある。
エアロバイクai-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai-ex/
俺はコンビウェルネス時代にHPから全部抜いてあるよ。
aiは↓の中に「取扱説明書」ってリンクがさりげなくある。
エアロバイクai-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai-ex/
俺はコンビウェルネス時代にHPから全部抜いてあるよ。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 18:49:48.64 ID:+WfJMziM
なんか検索以外から到達できないような。
エアロバイクai-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai-ex/
エアロバイクai
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai/
エアロバイクEZ101
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ez101/
エアロバイク900U-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/900u-ex/
エアロバイク75XLIII
http://www.konamisportsclub.jp/sports/75xl3/
エアロバイク2100R
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100r/
エアロバイク2100U
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100u/
エアロバイクai-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai-ex/
エアロバイクai
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ai/
エアロバイクEZ101
http://www.konamisportsclub.jp/sports/ez101/
エアロバイク900U-ex
http://www.konamisportsclub.jp/sports/900u-ex/
エアロバイク75XLIII
http://www.konamisportsclub.jp/sports/75xl3/
エアロバイク2100R
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100r/
エアロバイク2100U
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100u/
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 18:51:18.36 ID:+WfJMziM
すまん。↓の「ホームフィットネス」と「施設用フィットネス」にあったわ。
コナミスポーツクラブ｜ショッピング｜施設用フィットネス
http://www.konamisportsclub.jp/shop/index5.php
コナミスポーツクラブ｜ショッピング｜施設用フィットネス
http://www.konamisportsclub.jp/shop/index5.php
>>272
お、コナミになっても取説pdfはあったのか。
取説確認したら、75XLのマニュアル負荷はやっぱり2W刻みだったようだけど、
aiの方は負荷変動の詳細が見つけられないな。
1～20レベルって書いてあるけど、もしや10W刻みなのかな？
心拍数モードのこの変動幅だと、辛そうだけど。
お、コナミになっても取説pdfはあったのか。
取説確認したら、75XLのマニュアル負荷はやっぱり2W刻みだったようだけど、
aiの方は負荷変動の詳細が見つけられないな。
1～20レベルって書いてあるけど、もしや10W刻みなのかな？
心拍数モードのこの変動幅だと、辛そうだけど。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 19:58:45.31 ID:+WfJMziM
>>275
>■負荷装置： 渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）
> 1～20レベル（200W相当）、（内部）185段階制御
だから。
負荷は0.1刻みに設定可能だから、実質1W単位だと思う。
「（内部）185段階制御」てのもそゆことでしょ？たぶん。
>■負荷装置： 渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）
> 1～20レベル（200W相当）、（内部）185段階制御
だから。
負荷は0.1刻みに設定可能だから、実質1W単位だと思う。
「（内部）185段階制御」てのもそゆことでしょ？たぶん。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 20:11:19.54 ID:+WfJMziM
>>277
俺はaiユーザーだけど、心拍数モードはほんとスムーズだよ。
唐突なのはウォームアップが6分内に終了しなかったときくらい。
何度も言ってるけどほんと「目標心拍数をセットしとけば、あとはただ漕ぐだけ」。
ジムの業務用マシンレベルだと思う。
なんぼなんでも16段階とかじゃあねえ。
車に例えれば、４速ＡＴとＣＶＴの違いみたいなもんか。
俺はaiユーザーだけど、心拍数モードはほんとスムーズだよ。
唐突なのはウォームアップが6分内に終了しなかったときくらい。
何度も言ってるけどほんと「目標心拍数をセットしとけば、あとはただ漕ぐだけ」。
ジムの業務用マシンレベルだと思う。
なんぼなんでも16段階とかじゃあねえ。
車に例えれば、４速ＡＴとＣＶＴの違いみたいなもんか。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 01:45:22.92 ID:dBIFZ2F5
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:27:58.96 ID:2jjBweFf
>>279
まあ負荷一定なら心拍も大して変動しないからね。
まあ負荷一定なら心拍も大して変動しないからね。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 13:23:09.72 ID:GZENzHVv
もしかして低負荷スタートでだんだん負荷加えていったほうがいいの？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 13:39:52.54 ID:HSKHxmAu
>>281
コンビaiの心拍数設定モードはそんな感じ。
ウォームアップ時間内は徐々に負荷が上がってき
目標心拍数に到達したら維持モードに移行する。
終了後も徐々に負荷を下げるクールダウンのシーケンスがある。
コンビaiの心拍数設定モードはそんな感じ。
ウォームアップ時間内は徐々に負荷が上がってき
目標心拍数に到達したら維持モードに移行する。
終了後も徐々に負荷を下げるクールダウンのシーケンスがある。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 16:12:25.04 ID:xXbkaGAU
エアロバイクに興味を持ち調べ始めたのですが、価格が手頃なのは耐荷重が90kg～100kgと私の体重では使用できない商品ばかり
やはり100kgまで体重を落としてからの方がいいのでしょうか？エアロバイクはダイエットする為の機器なのに
私の場合、ダイエットしなければ使えない…本末転倒ですよね。
やはり100kgまで体重を落としてからの方がいいのでしょうか？エアロバイクはダイエットする為の機器なのに
私の場合、ダイエットしなければ使えない…本末転倒ですよね。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 16:16:22.09 ID:jOjb4wzR
>>283
そこまで体重あるならプールはどう？
そこまで体重あるならプールはどう？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 16:18:21.87 ID:HSKHxmAu
>>283
「価格が手頃なの」となると仕方がないですね。
とりあえずスポーツクラブに通うとかの選択肢はないですか？
自分にバイクが向いてるか、続きそうかの見極めにもなりますし。
向いてて続きそうなら、高いものを思い切って買う、という決断も出来るかも。
（自分がそうでした。）
「価格が手頃なの」となると仕方がないですね。
とりあえずスポーツクラブに通うとかの選択肢はないですか？
自分にバイクが向いてるか、続きそうかの見極めにもなりますし。
向いてて続きそうなら、高いものを思い切って買う、という決断も出来るかも。
（自分がそうでした。）
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 17:52:24.59 ID:ZD8fm0KF
AFB6010買ったんですけど、おケツが痛いです。
マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレーと
>>5のVELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）
どっちがケツ痛対策にいいですか？
マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレーと
>>5のVELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）
どっちがケツ痛対策にいいですか？
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 18:15:11.28 ID:HSKHxmAu
>>286
フォームや尻ポジの調整、慣れなどを見極めてからでもよいのではないかと思います。
フォームや尻ポジの調整、慣れなどを見極めてからでもよいのではないかと思います。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 19:07:32.23 ID:J2hC31Sl
痔になったよ( ; _ ; )/~~~
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 20:15:30.83 ID:9moK3r/0
>>283
多少のオーバーなら壊れる前にダイエットすればいい。
多少のオーバーなら壊れる前にダイエットすればいい。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:11:20.55 ID:g0vO0q46
イカ娘が想像以上に面白くなくて、漕ぐのを中断していた。
しかし、録画しておいたおちんこが想像以上に面白くて
また一生懸命漕ぎ始めた
しかし、録画しておいたおちんこが想像以上に面白くて
また一生懸命漕ぎ始めた
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:13:35.01 ID:g0vO0q46
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:20:50.80 ID:z+N2ZTWX
アルインコ2ヶ月くらい使ってるけど漕ぐ度にペダルが通ってる中からカタカタ音がする
中調べたいけど組み立てちゃってからバラし方解らなくなっちゃった
中調べたいけど組み立てちゃってからバラし方解らなくなっちゃった
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:34:39.72 ID:z8ZxBd+8
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:36:17.52 ID:ZD8fm0KF
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 03:40:11.52 ID:SqpTpGx2
>>283です、こんなに心暖かいレスが付くなんて本当に感謝感激です。ありがとうございます！
>>284
水泳は一時通ってましたが、仕事や疲労を言い訳に行かなくなってしまいました。
エアロバイクなら私のような意志が弱い人間でも続けられるかもと思った次第です。
>>285
アドバイス通り自分に向いてるかどうか確かめる為にも、フィットネスクラブ等で一度エアロバイクを体験してみたいと思います。
参考までにお聞きしたいのですが、どのようなエアロバイクをご購入されたのですか？
>>289
>>293
耐荷重はあくまで目安ということでしょうか？>>293さんと同じくらいの体重なので、AF6200を調べてみます。
>>284
水泳は一時通ってましたが、仕事や疲労を言い訳に行かなくなってしまいました。
エアロバイクなら私のような意志が弱い人間でも続けられるかもと思った次第です。
>>285
アドバイス通り自分に向いてるかどうか確かめる為にも、フィットネスクラブ等で一度エアロバイクを体験してみたいと思います。
参考までにお聞きしたいのですが、どのようなエアロバイクをご購入されたのですか？
>>289
>>293
耐荷重はあくまで目安ということでしょうか？>>293さんと同じくらいの体重なので、AF6200を調べてみます。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:59:36.52 ID:SLeqfeqg
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:03:50.91 ID:8/dVOM57
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 14:44:36.50 ID:XhhguhKU
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 21:27:20.66 ID:7/vX5dEE
アルインコので一日一回40分500カロリー消費で1ヶ月経つけど体重がぜんぜん減らないのは漕ぐ時間が短いから？
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 21:57:12.18 ID:XE6ydG+n
>>300
アルインコは表示がクソで正確ではないと聞いたが
じゃあどのメーカーが正確かといわれてもわからん
負荷がどのくらい、分間の回転数がどのくらいか書いたほうがいい
「ダイエットで運動してるからちょっと多めに食べてもいいよね？」とかで自爆する人が結構いるが、その辺大丈夫？
アルインコは表示がクソで正確ではないと聞いたが
じゃあどのメーカーが正確かといわれてもわからん
負荷がどのくらい、分間の回転数がどのくらいか書いたほうがいい
「ダイエットで運動してるからちょっと多めに食べてもいいよね？」とかで自爆する人が結構いるが、その辺大丈夫？
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:00:51.84 ID:7/vX5dEE
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:02:20.07 ID:Vy0VezTH
>>300
40分で500kcalとか競輪選手か？
40分で500kcalとか競輪選手か？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:04:07.67 ID:Vy0VezTH
途中送信しちった
まあ表示と消費は全然違うってこった
俺のアルインコも適当に1時間漕ぐだけで999kcalカンストするし、自分で測らなきゃ実際消費カロリーはわからん
まあ表示と消費は全然違うってこった
俺のアルインコも適当に1時間漕ぐだけで999kcalカンストするし、自分で測らなきゃ実際消費カロリーはわからん
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:44:14.15 ID:jMRvlq4q
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:58:31.96 ID:XE6ydG+n
いくらなんでも負荷1ってカロリー減らなくね？表示は回転数で単純計算してる結果だろうけど
終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような
終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 23:52:59.87 ID:31yGJ12A
汗は関係ないよ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 23:58:30.64 ID:xB9IFFFK
それ、アルインコの計算おかしいんじゃ‥
コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ
これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る
コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ
これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:14:53.37 ID:W8+0kLXO
俺もaiだけど、心拍122キープの負荷(負荷8~10位まで変動する)で70~80分弱で420kcalだ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:15:35.28 ID:gPKyDJLf
毎日漕ぎ出して1週間
腹が異様に減るから体重とかお腹周り変わらんw
意味無いのかな
腹が異様に減るから体重とかお腹周り変わらんw
意味無いのかな
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:20:44.15 ID:r5It4bHc
アルインコは、機械的精度が出てないので、正確な負荷を計測できない。
だから、まったくでたらめなカロリー表示をしている。
だから、まったくでたらめなカロリー表示をしている。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:22:47.67 ID:W8+0kLXO
基礎代謝を元に摂取カロリー減らして頑張ってください。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:54:14.02 ID:m1I2IXt7
アルインコのAFB4010使ってるけどモニターに表示される数字であてになるのは心拍数くらい
まあ心拍数もだいたいあてになるっていう程度だけどね
スピード、距離、カロリーは負荷に関係なくペダルを何回まわすかでカウントしてるからあてにならない
おれは負荷4で回転数64くらいで毎日90分漕いでる
漕ぎ始めて10日程経つけど体重は減らない、でも体脂肪率が3%減ったなー
まあ心拍数もだいたいあてになるっていう程度だけどね
スピード、距離、カロリーは負荷に関係なくペダルを何回まわすかでカウントしてるからあてにならない
おれは負荷4で回転数64くらいで毎日90分漕いでる
漕ぎ始めて10日程経つけど体重は減らない、でも体脂肪率が3%減ったなー
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:58:29.57 ID:RrfPgdjS
10日でそれだと体脂肪計が壊れている可能性が高い
さもなければなんらかの重大な疾患
さもなければなんらかの重大な疾患
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 01:14:10.45 ID:r5It4bHc
一回、風呂に入る前後で、体脂肪計に乗ってみるといいよ。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 02:14:18.57 ID:m1I2IXt7
>>314
5月17日の時点で23.0%
昨日の朝の時点で20.5%
計測する時はいつも起床して小便を済ませ何も口にしないまま裸で測ってる
5月17日から1日90～120分のエアロバイク
1ヶ月前から日替わりで各部位の筋トレ20×3セット
体脂肪率が減り始めた日から体重の減少が止まったんだけど何か関係あるのかな
わりとスレチだけど教えて欲しいです
家庭用の体脂肪計だからその時々の身体の水分量によってばらつくとは思いますけどね
5月17日の時点で23.0%
昨日の朝の時点で20.5%
計測する時はいつも起床して小便を済ませ何も口にしないまま裸で測ってる
5月17日から1日90～120分のエアロバイク
1ヶ月前から日替わりで各部位の筋トレ20×3セット
体脂肪率が減り始めた日から体重の減少が止まったんだけど何か関係あるのかな
わりとスレチだけど教えて欲しいです
家庭用の体脂肪計だからその時々の身体の水分量によってばらつくとは思いますけどね
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 05:00:34.16 ID:WFccl3/I
クロスバイクを室内三本ローラーを使って漕いでる
一日四時間、総距離80kmペースで一ヶ月続けて８㌔痩せて現在95㌔ピザ
・・・このペースなら森三中大島に勝てるかな・・・目標70㌔代
一日四時間、総距離80kmペースで一ヶ月続けて８㌔痩せて現在95㌔ピザ
・・・このペースなら森三中大島に勝てるかな・・・目標70㌔代
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 08:52:59.12 ID:ONaxPPlh
先月末からアルインコの安いやつで始めたけど全然体重減らねー
お腹が空くようになって食べる量増えてるかもしれん
お腹が空くようになって食べる量増えてるかもしれん
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 09:47:10.35 ID:TzbRn7HN
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:03:31.40 ID:LZBKN273
睡眠時間を除いたら
在宅時間が4時間無いもんな
在宅時間が4時間無いもんな
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:22:43.97 ID:TdUBqPW1
エアロバイクやってても腹回りの脂肪は燃えにくいよね・・・
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:29:37.24 ID:GBBdnvV8
一週間やそこらで減るもんじゃない
長期的な視野を持つんだ
長期的な視野を持つんだ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:30:18.09 ID:GBBdnvV8
ごめん、>>318あて
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 15:46:59.12 ID:/6A13dPY
>>321
全然そんなことはないと思うが。
全然そんなことはないと思うが。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 16:10:50.12 ID:rP5JtFkN
4時間も漕げば、少々食おうが勝手に痩せて行くってことだな
減らない減らない言ってるやつらは見習うように
減らない減らない言ってるやつらは見習うように
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 17:03:06.37 ID:TdUBqPW1
４時間とか活性酸素出まくりで逆に不健康そうｗ
体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって
体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 17:03:28.89 ID:XvhNWtcw
強靭な足を持ってる人の場合はね
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 18:09:12.50 ID:WFccl3/I
>>319
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 22:16:40.97 ID:U7NFrujC
回転数70rpm
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 23:04:25.25 ID:DKPasm01
>>329
心拍数測ればわかるだろが
心拍数測ればわかるだろが
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 23:12:10.59 ID:J8N3seil
>>328
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 23:24:31.56 ID:WFccl3/I
>>331
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 00:49:55.67 ID:ISvuIxX6
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 01:31:07.48 ID:hs1TZfVY
痩せるためじゃなくて、撮り貯めたHDDの消化のためだけに漕いでる。
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 02:27:01.38 ID:xc4Bggp0
エロマッサージ機ってどんなの？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 03:31:45.66 ID:xerHlcVG
ハンディマッサージャーの事じゃね
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 11:23:14.63 ID:4RAXYgt8
アルイコン製の物って身長いくつくらいまで対応してるのでしょうか？
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 11:49:24.89 ID:/7aKeLAh
senoh使ってる人の場合平均的な負荷はどのくらいでやってる？
100とかじゃ足りないのかな？
100とかじゃ足りないのかな？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 11:53:49.02 ID:VTNqbhZa
>>338
>>4
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
>>4
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 13:10:39.74 ID:7kfNKXZ7
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 13:40:48.80 ID:YOQshApo
>>337
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 13:41:33.68 ID:4RAXYgt8
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 14:24:34.06 ID:4RAXYgt8
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 14:50:06.68 ID:2iFBm9tI
>>343
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 16:43:26.25 ID:7kfNKXZ7
一日1時間一回と30分二回どっちがよいの
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 16:46:20.85 ID:VTNqbhZa
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 17:27:35.10 ID:nzA5XBiZ
インコはグリップセンサだからダメだなあ
イヤーセンサー式の増やしてほしい。
イヤーセンサー式の増やしてほしい。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 23:48:32.36 ID:cfWwgIRF
>>337
187cmガンガン乗ってます
187cmガンガン乗ってます
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 00:12:14.00 ID:xJuxQPOm
アリンコ6010乗ってるが、音が大きくなってきたのでスピンバイクの購入を考えてる
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 21:02:03.48 ID:q9QsaU1s
>>349
これはどうか？
http://fitnesstown.jp/shopdetail/002011000001/order/
新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね
これはどうか？
http://fitnesstown.jp/shopdetail/002011000001/order/
新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 21:36:45.95 ID:Ha1Vk9pS
スピンバイクなら、カイザーのm3とかどうよ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:08:57.12 ID:Th19xoyd
アルインコの製品でイヤーセンサーついてる機種一覧とか知りませんか？
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:18:29.29 ID:V/INoTDn
これ使ってるけど便利だよ
http://www.cateye.com/jp/products/detail/PL-6000/
http://www.cateye.com/jp/products/detail/PL-6000/
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 01:56:09.12 ID:cEO4sD9Z
>>352
AFB7010
AFB7010
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 04:05:51.83 ID:QfHKAqqw
アルインコ4010やり始めた。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 05:25:26.93 ID:SdymQuoR
お尻やお股の摩れる箇所にオデキ？が出て困ってたが
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 06:45:31.19 ID:OXDDJa/I
変態さんですね
>>350
なかなか良さそうだね～！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ
>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね～！
できれば15万前後にしたいかな
あとはこれ
http://www.youtube.com/watch?v=cHgO2V1aMLU&feature=share&list=FLNL4XUwF8HYea07tYEnDnBA
とかはどうだろう？
試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね
なかなか良さそうだね～！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ
>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね～！
できれば15万前後にしたいかな
あとはこれ
http://www.youtube.com/watch?v=cHgO2V1aMLU&feature=share&list=FLNL4XUwF8HYea07tYEnDnBA
とかはどうだろう？
試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 11:32:33.22 ID:0wnAlhfj
>>358
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 11:35:53.56 ID:T9ptR5b9
>>359
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 21:38:27.75 ID:vqG8Egw0
アルインコの体力評価、F1になる人いるのかな
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 21:47:53.84 ID:0wnAlhfj
>>360
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。
動画このあたりが詳しい。
http://youtu.be/-XDDEsjGofw
http://youtu.be/hLko4owO5mg
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。
動画このあたりが詳しい。
http://youtu.be/-XDDEsjGofw
http://youtu.be/hLko4owO5mg
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 01:35:05.82 ID:i1XBkXKI
アルインコカタカタ本体から音がするようになったから点検出したけどいつ戻ってくるか聞き忘れた
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 20:27:27.51 ID:goktjLT8
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ 闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* 元気をつけたければ肉を食べよう！
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ 闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* 元気をつけたければ肉を食べよう！
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 20:39:43.28 ID:B2Oyz0eY
アルインコまだ1ヶ月しか使ってないけど
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる
メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる
メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 21:19:37.76 ID:WNfLqeqZ
空手家のビール割りは切れ目入れてあるから割れるんだよ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 21:20:17.43 ID:WNfLqeqZ
ごめん誤爆した(´・ω・｀)
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 06:33:50.95 ID:dIXkcQ86
届いて一週間以内なら初期不良だけど
一ヶ月か…
判断の難しい所やね
一ヶ月か…
判断の難しい所やね
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 07:43:26.95 ID:xty0S73R
Amazonでスピンバイク エアロバイク ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。
ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。
ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。
ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。
ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 11:47:47.18 ID:J/yt1Xgy
>>369
グレードとかあるのかもしれないけど
おなじっぽいのがコストコだと3万円近くやすいよ
http://blog.goo.ne.jp/massan-drz/e/522ce2fc5e04deaa6310cef2b38a8876
グレードとかあるのかもしれないけど
おなじっぽいのがコストコだと3万円近くやすいよ
http://blog.goo.ne.jp/massan-drz/e/522ce2fc5e04deaa6310cef2b38a8876
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 11:56:16.57 ID:xrtAMbkA
>>361
いない
いない
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 12:43:24.35 ID:xty0S73R
>>370
ナイスなレス感謝！これだったらコストコで、買った方がいいですね！
でも、得した3万円分は即効でコストコで使っちゃうと思うけど。
でも、この機種ってよくみたらジョンソン ホライズンS3と
よく似てる。OEMなのかな？
ナイスなレス感謝！これだったらコストコで、買った方がいいですね！
でも、得した3万円分は即効でコストコで使っちゃうと思うけど。
でも、この機種ってよくみたらジョンソン ホライズンS3と
よく似てる。OEMなのかな？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 00:29:38.89 ID:Hw12Fqc9
米Amazonではスピンバイク400ドル
Spinner Fit Indoor Cycle - Spin Bike with Four Spinning DVDs
http://www.amazon.com/dp/B001Q3KOF6
似たようなので評価が高い機種が259ドル
Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
http://www.amazon.com/dp/B002CVU2HG
もうちょい円高が進んでくれたら個人輸入したいかも
Spinner Fit Indoor Cycle - Spin Bike with Four Spinning DVDs
http://www.amazon.com/dp/B001Q3KOF6
似たようなので評価が高い機種が259ドル
Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
http://www.amazon.com/dp/B002CVU2HG
もうちょい円高が進んでくれたら個人輸入したいかも
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 01:22:48.46 ID:ooiLUThn
>>365
>>363だけど、サービスセンターにまず電話してエアロバイクの現状を伝えた方が良いかと
サービスセンターマジ親切、手際もいいからサクサク引き取りにきてくれて送料とかもまったくないよ
ちなみにうちのも購入してから1ヶ月ちょっと、症状も同じだから故障だと思うよ
>>363だけど、サービスセンターにまず電話してエアロバイクの現状を伝えた方が良いかと
サービスセンターマジ親切、手際もいいからサクサク引き取りにきてくれて送料とかもまったくないよ
ちなみにうちのも購入してから1ヶ月ちょっと、症状も同じだから故障だと思うよ
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 02:03:07.60 ID:zu1MDA6R
質問させてもらいます。
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40～50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール バイシクルパッド サイズL を探しても売
り切れのようで入手できません。
このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？
よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40～50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール バイシクルパッド サイズL を探しても売
り切れのようで入手できません。
このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？
よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 07:36:08.41 ID:yGUire67
尻の痛さとダイエットの効果ってほとんど関係ないので、
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。
とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。
どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。
とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。
どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 08:36:52.23 ID:DVfqDsxt
自転車競技用のおしりにクッションが入ってるスパッツは？
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 09:17:22.97 ID:8cnpZNkX
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 09:23:26.84 ID:8cnpZNkX
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 09:59:18.70 ID:jSunU91E
マジレスしてるのか、
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・
膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・
膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:08:31.13 ID:5m9Ff5gE
>>375
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:10:38.81 ID:6S4y0hcY
>>380
君は踵を乗せてペダル踏むの?
君は踵を乗せてペダル踏むの?
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:11:19.83 ID:l+4u0QeO
どうしてもケツが痛い時は定期的にマッサージもしておいた方がいいよ
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。
しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。
しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:54:37.14 ID:Jb89c1C+
>>375
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 11:26:44.32 ID:yD4MdV8Z
>>382
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 11:37:23.40 ID:EzEt2a1I
お尻のパッドとかクッション入りとかよくスレに挙がるけど、結局どれを選べばいいのかわからないや
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 11:43:47.64 ID:3ABqNB8V
柔らかいクッションがチンチンへの血流を止めているように思えるな
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 12:03:16.33 ID:zu1MDA6R
375の質問した者です。
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 13:25:00.48 ID:ZSutcAPX
エアロバイクは静音製含めてai一人勝ちみたいな感じだけど
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 13:26:09.12 ID:5m9Ff5gE
>>389
ケーブルで対応可能でしょ？
ケーブルで対応可能でしょ？
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 18:41:02.07 ID:BHyLwemG
>>385
踵下がってんじゃね?
踵下がってんじゃね?
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 02:39:35.82 ID:2bnFCjGT
>>385
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。
>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。
>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 02:42:45.71 ID:N7y7ZssC
AFB6010とAFB5010
どっち買えばいいんだってばよ？
どっち買えばいいんだってばよ？
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 02:53:50.01 ID:2bnFCjGT
デリケートゾーンの痛みや違和感を和らげるにはいくつか対処法があって。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 06:24:50.88 ID:+6ZM6yDR
変態さんですね
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 12:36:49.85 ID:hLxDQh1A
最近の漕ぎ
毎日→一日置き→二日置き
まずい…非常にマズイ 多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…
毎日→一日置き→二日置き
まずい…非常にマズイ 多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 13:39:53.18 ID:E7/kCVe6
>>396
今すぐ面白いDVDを借りてこい
今すぐ面白いDVDを借りてこい
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 13:53:12.73 ID:hLxDQh1A
>>397
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 14:20:36.00 ID:Xi4L9rfR
疲労の関係で毎日やるより週に3～4回が良いと聞いたが実際どうなんだろ
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 14:33:10.27 ID:GqaWxvpM
>>399
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 14:34:18.49 ID:rp+4U0T5
筋肥大目的の筋トレじゃなくて、カロリー消費のダイエットなら当然毎日漕いだほうがいいでしょ
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 14:44:11.35 ID:E/aAjUda
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 16:52:31.28 ID:E7/kCVe6
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 19:43:48.77 ID:gsM2EDOp
エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン オーモテックリカンベントバイク YAB-801」か
「ジョンソン エクササイズバイク Focus4.」がよさそうに見える
ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい
「ヤマトヒューマン オーモテックリカンベントバイク YAB-801」か
「ジョンソン エクササイズバイク Focus4.」がよさそうに見える
ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 19:56:18.11 ID:hLxDQh1A
両方とも耳たぶセンサーじゃないね。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 20:23:53.76 ID:041YvCPw
こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る
選択ミスでないことを祈る
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 22:10:01.21 ID:JIe4mowA
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 22:48:46.54 ID:bzLgyvpn
>>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！
レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！
レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 23:24:58.69 ID:QVvBablr
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 09:26:29.13 ID:iGdpmHi5
幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？
もう少しまともなスレないかしら？
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 09:47:00.66 ID:e4ARKFbd
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 09:55:16.35 ID:jJ7QrdQr
（＾＾
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 10:48:57.30 ID:wiaWzbqY
実年齢は高いだろ・・・ 低いのは精神年齢だ！
というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな
というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 11:41:43.95 ID:6yzk2yt/
そりゃ次はおにあいだろう。
とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。
とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 13:00:58.58 ID:AhxDAyqA
5010届いた
16000円
16000円
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 22:42:06.49 ID:ZpBic0Bt
ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？
今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:23:26.69 ID:5NMLqHmK
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:23:30.02 ID:ZpBic0Bt
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:28:40.69 ID:ZpBic0Bt
>>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです
http://www.beatsonic.co.jp/accessories/qbl6.php
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです
http://www.beatsonic.co.jp/accessories/qbl6.php
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:41:24.63 ID:pzKHjBre
>>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:55:03.01 ID:ZpBic0Bt
>>421
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。
ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
http://s.webry.info/sp/type-g.at.webry.info/201211/article_4.html
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。
ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
http://s.webry.info/sp/type-g.at.webry.info/201211/article_4.html
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 00:32:32.66 ID:HfcYdQaG
実家に放置してあったルームマーチを貰って使ってるけど普通にこぐだけじゃあまりやってる気にならないから二の腕や腹筋の筋トレと合わせていつもやってる。
コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？
コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 08:36:04.22 ID:pJX5L5qB
エアロバイクはジョギングと比較すると全然痩せない
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 10:29:03.46 ID:5xWaxpfv
せやな
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 13:11:19.02 ID:5MiZvutN
ジョギングには「帰り道」があるからな
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 16:35:01.55 ID:bn/EGvsr
自分はジョギングやバイクでは距離計算してから、そのコースを走るなぁー。
何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。
ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。
エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。
何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。
ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。
エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 17:03:00.55 ID:DWNu0fqu
俺はすっごい集中してくるとというか、調子が高まってくると
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。
とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。
とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 17:10:23.26 ID:CSC6EYFe
景色変わらないのがおもしろくないよね
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 18:05:35.57 ID:ZMwe+VkW
「いつでも止めれる」は欠点でもあるけど利点でもある。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:28:35.90 ID:bn/EGvsr
ジョギングもよく途中で辞めて、ウォーキングに切り替わるけどなｗ
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:58:40.54 ID:Qbj7I/LG
最初から読んだんですが、リカンベントの話題あんまりありませんねorz
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？
前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100r/index.html
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。
このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。
今のところ候補は
FB-1300 http://fujimori-r.com/fitness/bikes/fb-1300hp.html
confort408 http://j-fitness.net/shopdetail/006000000011/014/001/
sr145 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/SR145.html
ybr-3300 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/yrb-3300.html
dk-9130 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/dk-9130.html
などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？
前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
http://www.konamisportsclub.jp/sports/2100r/index.html
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。
このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。
今のところ候補は
FB-1300 http://fujimori-r.com/fitness/bikes/fb-1300hp.html
confort408 http://j-fitness.net/shopdetail/006000000011/014/001/
sr145 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/SR145.html
ybr-3300 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/yrb-3300.html
dk-9130 http://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/dk-9130.html
などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 00:23:43.18 ID:hOO7c7S1
ボーナス出るしポチって始めようかな。
撮り溜めたアニメも消化出来るか
撮り溜めたアニメも消化出来るか
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 00:35:32.75 ID:63U7ke58
>>432
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど
後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど
後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:25:48.24 ID:ocKIPs+Z
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:43:23.88 ID:I7VdVdl4
アルインコ使ってるんだが、イスがどうにも我慢ならなくなった。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 08:31:30.37 ID:tJ3RRdqm
慣れたんじゃね？
ま、結果オーライだな。
ま、結果オーライだな。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 11:04:21.47 ID:cvRA0R4b
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 11:40:04.81 ID:h/dPa+c7
>>438
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
http://nobitama.blog57.fc2.com/blog-entry-77.html
ほかにも、エアロバイク 改造 サドルとかでググると出てくるよ。
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
http://nobitama.blog57.fc2.com/blog-entry-77.html
ほかにも、エアロバイク 改造 サドルとかでググると出てくるよ。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 12:21:32.48 ID:cvRA0R4b
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 13:49:27.23 ID:I7VdVdl4
>>438
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
http://imgur.com/RxJNBkO
http://imgur.com/LHmMCeU
http://imgur.com/ZCUtqC2
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
http://imgur.com/RxJNBkO
http://imgur.com/LHmMCeU
http://imgur.com/ZCUtqC2
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 14:30:59.19 ID:cvRA0R4b
お古の椅子ってなんかちょっといやーんな感じもする。
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 14:43:51.27 ID:BbzdHwxM
でもほら。ロードバイクはウエア着てるから少し許せる。
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 18:19:25.45 ID:2DiiWvWO
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 20:51:47.70 ID:khlGorft
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 22:08:30.61 ID:hdWzfHuU
ヤマトヒューマンの背もたれつきアップライト買った、組み立て結構めんどくて1時間ぐらいかかった
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 09:17:17.67 ID:TlPkVoSE
てす
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 18:11:06.19 ID:0hZ3XBtH
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 09:39:07.48 ID:iMC++9Kt
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 11:37:55.40 ID:cvjxbXH3
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 12:18:41.26 ID:9bicae5s
すいません、このスレに挙がってるアルインコとかaiとかは、
静音性能はどうですか？ 結構音でます？
静音性能はどうですか？ 結構音でます？
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 12:33:43.25 ID:KMNN2Lnl
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 13:59:17.06 ID:zPt06za/
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 15:03:52.89 ID:jQlr8Vu1
どういう家の構造かで、うるさいうるさくない、
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 16:37:21.42 ID:fV7SJXT8
メーカー発表のデシベルで決まる
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 17:39:07.62 ID:1eg8nDWj
ウチもほぼ無音だなあ。
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 17:40:48.22 ID:q0sKLMIr
テスト
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:48:07.96 ID:HwCq+VOP
アルインコが静音だとか、、、冗談でしょｗ
ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。
残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ
ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。
残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 22:10:51.31 ID:aS14jkhK
壁ドンって認知度結構あるのかな。ツイッターのとは別に、騒音スレだけの用語かと思ってた
それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね
それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 22:15:21.22 ID:3lC3+d8P
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 22:42:32.19 ID:vf8wu9G6
この前買ったエアロバイクはベルトの駆動音はとても静かなのに、プラスチックのカバー部分がきしんでいちいち音がするのが残念
該当部分を削ればいいのかなあ
該当部分を削ればいいのかなあ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 22:46:11.67 ID:9bicae5s
音についてのレスありがとうございます。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。
リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。
リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 22:55:13.54 ID:zPt06za/
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 01:09:21.88 ID:Ffsdp2wa
アパートって木造か鉄骨造だろ？なかなかの自爆行為だと思うが…
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。
自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。
自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 01:12:30.23 ID:zXdtxRhC
375でケツ痛相談した者です。
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 01:17:40.34 ID:Ffsdp2wa
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 01:23:43.33 ID:Ffsdp2wa
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 02:00:31.00 ID:dxno7UqR
エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？
と最近少し思う。
と最近少し思う。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 02:04:09.63 ID:Ffsdp2wa
アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 05:04:46.68 ID:AMYZwgAG
みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 08:20:21.22 ID:IZbjlhNa
普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 08:29:41.83 ID:+UTyAqeR
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 08:56:01.13 ID:v6gWvhft
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 09:17:31.28 ID:1VVzP6VJ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 09:19:11.34 ID:25jGyZhm
6012と6112と5010で迷って結局価格の安さで5010買いました。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 09:32:42.63 ID:ZoOloMFz
>>471
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。
運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。
食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。
時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。
運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。
食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。
時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 09:46:38.79 ID:TOANd62L
素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです
http://i.mjmj.be/fBvrmHiEri/
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです
http://i.mjmj.be/fBvrmHiEri/
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 10:00:02.43 ID:ZoOloMFz
>>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 10:24:22.01 ID:NYb9XgP7
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 10:26:46.02 ID:Z2TfLiT2
エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。
ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。
ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 10:34:06.23 ID:TOANd62L
そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 10:37:29.82 ID:3riev4Lx
風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい
番組事態30分なので切りがいい
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 11:07:35.62 ID:rHBEp0z0
イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン って検索してください
※サイト名は英字です
↓↓
MENS ガーーデン って検索してください
※サイト名は英字です
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:37:55.50 ID:heY3Kq8p
今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:51:33.58 ID:TOANd62L
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 13:04:24.59 ID:GxscYH+F
>>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 15:51:02.97 ID:Lk85f92U
負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120～130として
心拍数はどっちも120～130として
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 15:54:26.81 ID:ZoOloMFz
>>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 16:14:26.42 ID:plw1wWpu
>>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 17:34:43.03 ID:wMBX5lix
俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 19:05:28.65 ID:24vIfnb/
アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 19:34:35.57 ID:ZoOloMFz
>>491
ちょっと古いけど。
Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
http://www.amazon.co.jp/gp/feature.html?ie=UTF8&docId=3077657086
ちょっと古いけど。
Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
http://www.amazon.co.jp/gp/feature.html?ie=UTF8&docId=3077657086
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 19:59:24.69 ID:i3yni6wg
>>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 20:29:58.23 ID:24vIfnb/
>>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。
AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。
AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:22:05.76 ID:24vIfnb/
リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！ 11万！
もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！
ai-ex買うことにしました！ 11万！
もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:43:01.31 ID:oyT/DqYT
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:46:03.41 ID:dxno7UqR
>>495
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 23:07:50.72 ID:24vIfnb/
>>496
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。
次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。
aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。
>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。
次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。
aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。
>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 23:11:49.01 ID:YvZEBJaL
昨日からaiちゃん導入で漕ぎ始めたけどコレいいな
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 23:19:20.64 ID:v6gWvhft
俺もaiにお世話になっています。いつも汗まみれになりながら酷使し、深夜でもうるさくないので助かっています。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 00:51:22.53 ID:2RN5Ysum
以前はaiが欲しかったんだが、今はKEISER M3が欲しい。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 01:09:08.29 ID:s/uy48VX
M3買ったばかりの俺登場。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。
20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。
20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:08:17.45 ID:B3/b51dO
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:24:46.42 ID:LHwo9PvE
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:51:36.38 ID:dEJ7i7tv
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:59:18.12 ID:LHwo9PvE
>>505
エアロ続けて3ヶ月ぐらいだけど、未だに最初の10分ぐらいは太もも辺りがきつく感じる時があるよ 毎回じゃないけど ただ、15分ぐらいを
過ぎると楽になるってしってるから、だいたい70分は漕げてる
試しに30分ぐらい連続で漕いでみるといいかも
エアロ続けて3ヶ月ぐらいだけど、未だに最初の10分ぐらいは太もも辺りがきつく感じる時があるよ 毎回じゃないけど ただ、15分ぐらいを
過ぎると楽になるってしってるから、だいたい70分は漕げてる
試しに30分ぐらい連続で漕いでみるといいかも
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 10:45:42.13 ID:d2A5Nfcy
だいたい30分でちょうどお尻が痛くなって漕げなくなる
アルインコの設計は良く出来ている
アルインコの設計は良く出来ている
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 12:51:51.64 ID:sTZ8VEgr
漕ぎ終わってからのお尻の開放感は異常
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 15:22:43.15 ID:OIq9/L8m
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 18:37:08.53 ID:c3TEf+P+
AFB4010を漕ぎ始めて４ヶ月。
健康診断の結果が届いた。
各数値がかなり改善され、メタボ予備軍から非該当になっていた。
ここで満足せず、来年の健診に向けてバイク漕ぎ頑張ろう…っ！
エアロバイクとこのスレに感謝します！
健康診断の結果が届いた。
各数値がかなり改善され、メタボ予備軍から非該当になっていた。
ここで満足せず、来年の健診に向けてバイク漕ぎ頑張ろう…っ！
エアロバイクとこのスレに感謝します！
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 20:12:12.38 ID:zvtO4FW1
>>510
おめでとうございます！
おめでとうございます！
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 10:16:03.49 ID:rSiss95C
おめ
そういういい話を聞くと自分もがんばろうと思います
そういういい話を聞くと自分もがんばろうと思います
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 11:25:59.02 ID:qnTwPUlK
わざわざ型番号とか書く必要ない内容じゃん
どうせその商品を買わせることが目的なんでしょｗ
どうせその商品を買わせることが目的なんでしょｗ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 11:52:55.74 ID:PimHXpfG
書かなきゃ書かないで型番きかれるだけなので無意味
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 12:13:54.27 ID:fKvx57md
>>513
型番書いたら買ってくれるのか！ じゃあAFB6010 買ってくれよ
ユーザー数少なくて改造事例がほとんどなくて困ってるんだよ
裏を見ると、なぜかUSBマークが書いてあって
これもしかしてUSB接続できるのかと期待したんだけど
よくわからんから 誰か教えて
型番書いたら買ってくれるのか！ じゃあAFB6010 買ってくれよ
ユーザー数少なくて改造事例がほとんどなくて困ってるんだよ
裏を見ると、なぜかUSBマークが書いてあって
これもしかしてUSB接続できるのかと期待したんだけど
よくわからんから 誰か教えて
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 13:32:03.85 ID:RCyIPkqG
回転数が同じ場合、負荷の高低で、表示速度/距離に変化はありますか？
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 14:15:56.70 ID:UK+NPJLU
>>516
メーカーや機種によって仕様は違いますが、
多くの場合、距離については単に回転数×何か定数、になっているようです。
速度だの距離だのは、参考にすらならないと思っておいた方がいいです。
>>513
型番は重要な情報だよ。
メーカーや機種によって仕様が違うからさ。
例えば単に「負荷４で」って言われても…。
メーカーや機種によって仕様は違いますが、
多くの場合、距離については単に回転数×何か定数、になっているようです。
速度だの距離だのは、参考にすらならないと思っておいた方がいいです。
>>513
型番は重要な情報だよ。
メーカーや機種によって仕様が違うからさ。
例えば単に「負荷４で」って言われても…。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 14:16:30.79 ID:9fBr0oxt
エアロバイクスレにわざわざ来ておいて
エアロバイクを買わせることが目的だな？
と勘ぐってる人ってなんなの？馬鹿なの？
エアロバイクを買わせることが目的だな？
と勘ぐってる人ってなんなの？馬鹿なの？
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 17:32:18.20 ID:OObioZIn
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 17:45:11.08 ID:qnTwPUlK
図星だからってムキになるなよｗ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 17:59:44.62 ID:zG6DfPFf
アルインコ ＡＦ６２００を購入
ダイヤルの負荷調整で4～MAXが全く同じなのです
一度メーターの電源の交換で全取り返したのですが
その時の負荷はMAXで激重で使うことのないレベルだったのですが
今回送られてきたものは余裕でMAXもこげるのです
使ってる方いらっしゃったらどのくらいの負荷がかかってるのか教えて頂けませんでしょうか
よろしくお願いします
ダイヤルの負荷調整で4～MAXが全く同じなのです
一度メーターの電源の交換で全取り返したのですが
その時の負荷はMAXで激重で使うことのないレベルだったのですが
今回送られてきたものは余裕でMAXもこげるのです
使ってる方いらっしゃったらどのくらいの負荷がかかってるのか教えて頂けませんでしょうか
よろしくお願いします
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 19:24:31.45 ID:PimHXpfG
>>520
うせろデブ
うせろデブ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 20:22:51.25 ID:lzBvwQnV
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 21:42:00.50 ID:ebaK2O5a
>>520
デブでメンヘラとはなかなかの重症患者だなｗ
デブでメンヘラとはなかなかの重症患者だなｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 21:48:25.65 ID:ebaK2O5a
ステマだ、図星だ、顔真っ赤だな、とか
この辺のコミュ障っぷりから察するに
ニュー速あたりから流れてきたニワカダイエッター臭いな。
最近ダイエット関連のスレが立ってて、
そこそこ盛り上がってたりしたんだよね…
アニメ見たりゲームしながらでもダイエットできるぞ！
って売り文句でキモヲタデブどもが流入してきてますよーｗ
この辺のコミュ障っぷりから察するに
ニュー速あたりから流れてきたニワカダイエッター臭いな。
最近ダイエット関連のスレが立ってて、
そこそこ盛り上がってたりしたんだよね…
アニメ見たりゲームしながらでもダイエットできるぞ！
って売り文句でキモヲタデブどもが流入してきてますよーｗ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 22:15:22.10 ID:PNtRN8jm
ここまで変われば良いよな
http://i.imgur.com/ChzQp7Q.jpg
http://i.imgur.com/ChzQp7Q.jpg
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 22:40:47.10 ID:cTkS+4ZW
いい年してアニメとかゲームってｗｗｗ
おまけにデヴｗ
救いようがないねー
おまけにデヴｗ
救いようがないねー
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 01:32:47.42 ID:6WSFy3JN
はいはいそうだねー
外は雨、夜。
こんな日でも自宅で汗流せるエアロバイクはほんとええわー。
外は雨、夜。
こんな日でも自宅で汗流せるエアロバイクはほんとええわー。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 01:32:54.07 ID:hjX/UVNX
韓流ドラマも仲間に入れてあげてください
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 02:26:57.94 ID:xSKI3abg
能年玲奈あまちゃん
火野正平こころ旅
ここはゆずれない…
火野正平こころ旅
ここはゆずれない…
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 11:24:25.82 ID:/sYXDYVO
昨日から1.2kg増えた
なんでや
なんでや
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 11:32:42.33 ID:HGBL+O/g
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 15:39:12.40 ID:N2huB0FP
>>499
いい年してアニメとかってバカかてめーわ？
いい年してアニメとかってバカかてめーわ？
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 15:52:09.97 ID:HGBL+O/g
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 16:53:56.61 ID:bPQC2mRU
馬鹿を叩くのも自由だよ。
嫌ならチラシの裏にでも書いておけ。
型番号もな
嫌ならチラシの裏にでも書いておけ。
型番号もな
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 17:50:27.54 ID:x2RvYAdB
馬鹿乙ｗ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 18:09:38.91 ID:/sYXDYVO
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 18:22:07.01 ID:HGBL+O/g
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 19:27:51.39 ID:N2huB0FP
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 20:05:27.97 ID:0GFs+es5
今まで夜寝る前にエアロバイクを60分ほどやっていたのだが、それを早朝出勤前に早起きして同じ60分やるようになってはや10日。インボディー数値によると、俺の場合は朝にバイクやった方が効果がある。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 20:42:17.75 ID:SprpwRAc
週に2回ジムでエアロバイクを1時間、半年していたのですが
今日何気なくお風呂上りお尻を見たら尾てい骨の下あたりの
皮膚が黒ずんでてショックでした。
今日何気なくお風呂上りお尻を見たら尾てい骨の下あたりの
皮膚が黒ずんでてショックでした。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 20:49:24.12 ID:jhWPzBMx
遊んでないのに…
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 22:25:44.57 ID:bPQC2mRU
半年間、誰にも見てもらえなかったんだろうね。
だったら今後も大丈夫だから、気にせず漕いどけ。
だったら今後も大丈夫だから、気にせず漕いどけ。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 10:28:17.18 ID:DH4h/EKd
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 10:33:47.56 ID:bn/hpVHJ
スルー検定実施中。
２ちゃんねる自体が日本の恥だから。
２ちゃんねる自体が日本の恥だから。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 11:11:33.33 ID:mGFGqIho
アニメに親でも殺されたのかｗ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 11:43:01.47 ID:uNbj812f
宇宙兄弟が最高に楽しいわ 漕ぐのが捗る、捗る
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 12:13:57.26 ID:OBK4ZSui
ピングドラムは捗らないわ・・・ ストーリーが進まねぇ・・・
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 12:46:51.70 ID:2I4POG4h
録画しといたSHERLOCK捗った
第3シーズンはよ！
第3シーズンはよ！
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 14:16:01.60 ID:l/suYnZy
アニメとかいってっと住所特定してボコボコにしにいくぞ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 14:38:10.92 ID:a47xd0Av
荒らしがきたのか
まぁどうでもいいけど
まぁどうでもいいけど
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 15:15:18.72 ID:Rsanfh9j
アニメさいこぉ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 15:39:02.17 ID:uNbj812f
マジでアニメでも海外ドラマでも何でもいいけど
エアロバイク漕いだときしか観れないって決めると
漕ぐのがだるいって気持ちがなくなるよ
今月は3kg痩せるの確定だわ、ちなみに先月は2kg痩せた
エアロバイク漕いだときしか観れないって決めると
漕ぐのがだるいって気持ちがなくなるよ
今月は3kg痩せるの確定だわ、ちなみに先月は2kg痩せた
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 15:46:38.27 ID:OBK4ZSui
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 16:05:06.74 ID:Q/NwYBpB
エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 16:19:23.40 ID:2NiaOz0Z
ストレッチは千円くらいのDVD付の本買って、そのDVD見ながらやってる。
自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。
自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:31:34.42 ID:l/suYnZy
>>551
俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって
いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？
おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？
俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって
いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？
おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:40:34.78 ID:kBrYGgtv
>>555
屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？
乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？
機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで
メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。
屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？
乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？
機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで
メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:45:18.74 ID:l/suYnZy
今までジムでエアロバイクやってましたが自宅用に購入を検討しています。
持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと
言います。
実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？
よろしくお願いします。
持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと
言います。
実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？
よろしくお願いします。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:52:14.73 ID:bn/hpVHJ
>>559
ジムではどれくらいの負荷でやってるの？
コンビだって最大は200Wだよ。
ただ、心拍数の自動制御を積極的に使いたいなら、コンビの方がいいと思う。
自動じゃなくてもいいなら、アルインコの16段階負荷の機種。
負荷を最優先にするならエアロバイクじゃなくスピンバイクなんかも選択肢に入ってこなくもない。
ジムではどれくらいの負荷でやってるの？
コンビだって最大は200Wだよ。
ただ、心拍数の自動制御を積極的に使いたいなら、コンビの方がいいと思う。
自動じゃなくてもいいなら、アルインコの16段階負荷の機種。
負荷を最優先にするならエアロバイクじゃなくスピンバイクなんかも選択肢に入ってこなくもない。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:54:00.16 ID:uNbj812f
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 19:00:21.90 ID:l/suYnZy
>>560
メーカーは忘れましたがジムでの負荷は８０Ｗです。
心拍数の自動制御装置は特に必要ないです。
さしつかえなければ５６０さんのバイクのメーカーとどのくらい体重が落ちたかを教えていただけませんか？
参考にしたいと思います。
メーカーは忘れましたがジムでの負荷は８０Ｗです。
心拍数の自動制御装置は特に必要ないです。
さしつかえなければ５６０さんのバイクのメーカーとどのくらい体重が落ちたかを教えていただけませんか？
参考にしたいと思います。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 19:01:33.18 ID:KJKkmVKl
>>561
ID変えるの失敗したんじゃね？ｗ
ID変えるの失敗したんじゃね？ｗ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 19:10:11.74 ID:bn/hpVHJ
>>562
アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。
私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。
毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。
アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。
私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。
毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 20:27:58.76 ID:Q/NwYBpB
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 20:37:05.63 ID:DpZJSghy
ごく稀にID被るじゃん
背中のタゥーだから多分携帯でしょ
粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね
どっちもダサいね
嘘だったらネット弁慶だね
最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ
まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる
うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる
こんな使い方でもいいのかしら
基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う
そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？
少ねぇなオイ
背中のタゥーだから多分携帯でしょ
粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね
どっちもダサいね
嘘だったらネット弁慶だね
最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ
まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる
うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる
こんな使い方でもいいのかしら
基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う
そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？
少ねぇなオイ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 20:55:59.17 ID:GQUkz4SN
一時間で700kcal消費のエアロバイクってすげーな。コンビだと結構負荷かけて藻、心拍を考えると500がいいとこだ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 21:05:17.02 ID:GQUkz4SN
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 22:21:43.45 ID:kBrYGgtv
>>567
ジョギングで消費カロリーを走行距離km*体重kgで考えたりするけど、
体重70kgの人が10kmを60分で走るのと同じ効率だね。キロ６分、10km/h、
ここまで動けりゃ肥満だ、デブだとか言う人はいないでしょうなぁ。
ジョギングで消費カロリーを走行距離km*体重kgで考えたりするけど、
体重70kgの人が10kmを60分で走るのと同じ効率だね。キロ６分、10km/h、
ここまで動けりゃ肥満だ、デブだとか言う人はいないでしょうなぁ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 22:32:00.25 ID:kBrYGgtv
ガチで刺青入れてる人が、写真もなく文言だけで脅しに使うとか考えられんな…
大声あげなくても、無言で周囲が萎縮してくれるのが刺青の魅力だからね。
大声あげなくても、無言で周囲が萎縮してくれるのが刺青の魅力だからね。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 22:44:14.17 ID:kBrYGgtv
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 22:56:26.03 ID:DpZJSghy
>>569
スタミナの無さには自信あるから、多分表示がアテにならないんだね
ジョギングなんて5分で倒れる
もう一つの表示が100rpmちょいくらいだけどこれも怪しいね
すまぬ、たぶん太ってるわけじゃないんだ
でも個人的にもう少し痩せたいっていう
スタミナの無さには自信あるから、多分表示がアテにならないんだね
ジョギングなんて5分で倒れる
もう一つの表示が100rpmちょいくらいだけどこれも怪しいね
すまぬ、たぶん太ってるわけじゃないんだ
でも個人的にもう少し痩せたいっていう
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 23:05:32.54 ID:Og1ndiw+
https://www.youtube.com/watch?v=4a9PpLOkVMc&feature=youtube_gdata_player
刺青の人が、もっとすごい刺青の人に出会ったら、やはりおとなしくなるのか？
刺青の人が、もっとすごい刺青の人に出会ったら、やはりおとなしくなるのか？
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 23:45:56.66 ID:Nhydo6cO
>>567
俺はコンビaiだけど、150～160W平均だと30分で300くらいはいくけど、1時間に700はかなり厳しい。
俺はコンビaiだけど、150～160W平均だと30分で300くらいはいくけど、1時間に700はかなり厳しい。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 00:20:50.70 ID:MsZi0CUr
リマークFB-680HP
負荷はわからないんだけど、8段階中の4を95回転/分×30分くらいで400くらい表示されるな
負荷はわからないんだけど、8段階中の4を95回転/分×30分くらいで400くらい表示されるな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 18:44:45.49 ID:Bi2iQ4Hh
>>575
リマークFB-680HPを購入して今組み立てている所なんですけど
センターポスト(不可調整のレバーがついてるところ)が本体に
入りません。中に通っているワイヤーが長くて突っ張ってしまっている
感じです。
説明書にはセンサーコードと、負荷ワイヤーをつなげた後にセンターポストを
本体に差し込むとだけ書いてあります
なぜ差し込めないかがわかりません。コツ等ございましたら教えてください
リマークFB-680HPを購入して今組み立てている所なんですけど
センターポスト(不可調整のレバーがついてるところ)が本体に
入りません。中に通っているワイヤーが長くて突っ張ってしまっている
感じです。
説明書にはセンサーコードと、負荷ワイヤーをつなげた後にセンターポストを
本体に差し込むとだけ書いてあります
なぜ差し込めないかがわかりません。コツ等ございましたら教えてください
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 21:41:45.93 ID:MsZi0CUr
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 22:28:14.96 ID:Bi2iQ4Hh
>>577
レスありがとうございます
説明書はその辺サラっと書いてるだけだし
検索しても問題にしてる人はいないようです
色々やってみましたがやはりワイヤーが邪魔で入りません
無理やり入れようとするとたぶんワイヤーが折れる？感じになるかと・・
なぜこんなところでつまづくのかわかりませんｗ
月曜になったら電話で問い合わせてみようと思います
お騒がせしました
レスありがとうございます
説明書はその辺サラっと書いてるだけだし
検索しても問題にしてる人はいないようです
色々やってみましたがやはりワイヤーが邪魔で入りません
無理やり入れようとするとたぶんワイヤーが折れる？感じになるかと・・
なぜこんなところでつまづくのかわかりませんｗ
月曜になったら電話で問い合わせてみようと思います
お騒がせしました
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 22:52:43.11 ID:G3QcHF+7
今日、アルインコのエアロバイクが届いたので早速使ってみました。
最初なので、負荷2(8段階中)にして1時間ぐらい自分なりに早いスピードで
漕ぎ続けたんですが、まったく息も切れず、汗もかかず、勿論心拍数も上がらずでした…。
これは、もっと負荷を上げれば心拍数も上がると考えていいんでしょうか？
それとも、負荷よりも、回転数を上げるべきなんでしょうか？
心拍数がほとんど上がらないなんて、いくらやっても運動の体をなしてないですよね…。
最初なので、負荷2(8段階中)にして1時間ぐらい自分なりに早いスピードで
漕ぎ続けたんですが、まったく息も切れず、汗もかかず、勿論心拍数も上がらずでした…。
これは、もっと負荷を上げれば心拍数も上がると考えていいんでしょうか？
それとも、負荷よりも、回転数を上げるべきなんでしょうか？
心拍数がほとんど上がらないなんて、いくらやっても運動の体をなしてないですよね…。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:10:44.60 ID:uXkasdSB
８でやってからもう一度カキコしてｗ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:15:25.68 ID:gnK9FRUx
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:52:47.78 ID:MsZi0CUr
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:53:40.61 ID:dN7KfrNm
糖質制限と併用で一ヶ月で１１kg痩せたぞ！バイクの時間は毎日１時間。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 00:05:07.77 ID:3Z1V4xZJ
>>579
回転数いくつだよ…
回転数いくつだよ…
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 00:34:52.74 ID:Yvdq7yPU
>>582
レバー1にしても無理でした
説明書に載ってるのと一緒でワイヤーは本体とセンターポストから少し出た状態です。
それを繋いでセンターポストを本体に差し込もうとするとワイヤーがだいぶ余りますので
その余ったワイヤーが邪魔で入らないといった具合です。ワイヤーは硬いのでセンサーコードのようには折りたためません
自分ではどうも出来そうもないのでサポートに頼ろうと思います
ありがとうございました
レバー1にしても無理でした
説明書に載ってるのと一緒でワイヤーは本体とセンターポストから少し出た状態です。
それを繋いでセンターポストを本体に差し込もうとするとワイヤーがだいぶ余りますので
その余ったワイヤーが邪魔で入らないといった具合です。ワイヤーは硬いのでセンサーコードのようには折りたためません
自分ではどうも出来そうもないのでサポートに頼ろうと思います
ありがとうございました
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 08:11:49.19 ID:jEjYM7DR
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 14:34:57.16 ID:hseYC5a2
>>579
やってみろよ馬鹿
やってみろよ馬鹿
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 15:24:36.17 ID:uNsgI17w
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 15:59:23.96 ID:Fn+9OJT3
>>579 >>585
>>588の言うとおり、負荷を５～６にして漕いでみてはどうでしょう？
自分も８段階のアルインコを使ってますが、負荷７でケイデンス６２前後でやってます。
心拍数は１１５～１２５をキープし続けてくれてます。
あと、自分は余ったワイヤーは邪魔なので結束バンドで留めてしまってます。
負荷を上げても心拍数が上がらなければサポートセンターに連絡してみてはどうでしょう？
>>588の言うとおり、負荷を５～６にして漕いでみてはどうでしょう？
自分も８段階のアルインコを使ってますが、負荷７でケイデンス６２前後でやってます。
心拍数は１１５～１２５をキープし続けてくれてます。
あと、自分は余ったワイヤーは邪魔なので結束バンドで留めてしまってます。
負荷を上げても心拍数が上がらなければサポートセンターに連絡してみてはどうでしょう？
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 21:56:04.71 ID:Lf5nqNFg
>>579です。
お礼が遅くなってすみません。
色々とご助言ありがとうございました。
今日、負荷を5にして、一時間漕いでみました。相変わらず息は切れなかったのですが、
汗を結構かいたのと、終了後すぐの心拍数は120ぐらいでした。
モニターの表示を信じるなら、時速は29キロぐらいだったようです。
本当は負荷8でやりたかったのですが、ペダルがカクカクして漕ぎ辛かったので5でやりました。
単純に負荷が軽過ぎたんですね。いけそうなら明日は負荷6でやってみたいと思います。
それにしても、カロリー表示がでたらめだとは聞いていましたが、本当にメチャクチャですね…。
たった一時間で800キロカロリーも消費できるなら、毎日好きな物食べられるのに…。
お礼が遅くなってすみません。
色々とご助言ありがとうございました。
今日、負荷を5にして、一時間漕いでみました。相変わらず息は切れなかったのですが、
汗を結構かいたのと、終了後すぐの心拍数は120ぐらいでした。
モニターの表示を信じるなら、時速は29キロぐらいだったようです。
本当は負荷8でやりたかったのですが、ペダルがカクカクして漕ぎ辛かったので5でやりました。
単純に負荷が軽過ぎたんですね。いけそうなら明日は負荷6でやってみたいと思います。
それにしても、カロリー表示がでたらめだとは聞いていましたが、本当にメチャクチャですね…。
たった一時間で800キロカロリーも消費できるなら、毎日好きな物食べられるのに…。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 23:47:07.56 ID:MTmWequ8
アルインコも変なカロリー表示しなけりゃ、
まっとうな企業のイメージがつくのにな
まっとうな企業のイメージがつくのにな
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 04:25:34.69 ID:KTWLIqsh
4010, 6200, 5010のどれかを購入したいと考えています。
4010と6200はダイヤルでの負荷調節ですが、漕ぎながら（目視無しで）負荷を1つ上げたり下げたり
することは実用的にできるでしょうか？
5分毎にウォームアップ、負荷中、負荷大、負荷中、クールダウンのように、漕ぎながら負荷を変えたいと思っています。
4010と6200はダイヤルでの負荷調節ですが、漕ぎながら（目視無しで）負荷を1つ上げたり下げたり
することは実用的にできるでしょうか？
5分毎にウォームアップ、負荷中、負荷大、負荷中、クールダウンのように、漕ぎながら負荷を変えたいと思っています。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 04:32:09.19 ID:1YIWEv5D
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 08:29:59.78 ID:uUBC+Bel
まだやってんのかよ
クソが、死ね
クソが、死ね
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 08:42:34.98 ID:YDaQXE8l
>>592
4010を使ってますが、「漕ぎながら負荷を1つ上げたり下げたりすることは実用的にできるでしょうか？」
できます。
6200,5010はちょっと分からないなぁ。あとね、4010はちょっと小さいです。
178cmの自分だが、座高、ハンドルとの距離、どれを取っても小さい。個人差あると思うけどね。
4010を使ってますが、「漕ぎながら負荷を1つ上げたり下げたりすることは実用的にできるでしょうか？」
できます。
6200,5010はちょっと分からないなぁ。あとね、4010はちょっと小さいです。
178cmの自分だが、座高、ハンドルとの距離、どれを取っても小さい。個人差あると思うけどね。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 11:52:10.87 ID:6AoSvEJN
8段でゆる漕ぎしながら、途中5割漕ぎと全力漕ぎを3回づつ入れてみたけど、これで大体170kcalの表示が出た
切りよく200kcalにしたいけど、無理だろうな・・
切りよく200kcalにしたいけど、無理だろうな・・
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 12:07:50.80 ID:lbMosDw0
>>592
4010を使ってます。
負荷はダイヤルで調節出来るけどダイヤル弄る時に前屈みになるのが
面倒かも。
自分の場合そのままのサドルだとお尻が痛くなるので、ジェルのサド
ルカバーをつけて中にエアパッキンを入れて使っています。
機種によってサドルの大きさが違うので、近くのホームセンターにあ
れば試乗して乗り比べたらいいと思うよ。
4010を使ってます。
負荷はダイヤルで調節出来るけどダイヤル弄る時に前屈みになるのが
面倒かも。
自分の場合そのままのサドルだとお尻が痛くなるので、ジェルのサド
ルカバーをつけて中にエアパッキンを入れて使っています。
機種によってサドルの大きさが違うので、近くのホームセンターにあ
れば試乗して乗り比べたらいいと思うよ。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 12:26:30.87 ID:/2yayEk7
AFB6011使ってる人が少ないのはコスパが悪いから？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 12:38:21.85 ID:0L59aG6S
AFB6010 に耳たぶイヤーセンサーつけたいな
ハンドグリップ式はもういやだ
ハンドグリップ式はもういやだ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 13:01:56.04 ID:gO7dn0gg
ネコミミモード？
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 13:48:31.40 ID:i9YVfzGs
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 13:54:20.16 ID:KTWLIqsh
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 13:55:37.89 ID:KTWLIqsh
>>601さんもありがとうございます。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 14:19:10.94 ID:YDaQXE8l
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 15:21:08.55 ID:0L59aG6S
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 16:06:39.42 ID:YDaQXE8l
>>605
自分はエアロバイク本体とは接続して使ってないです。
ケイデンス（ＲＰＭ）やカロリー測定機能等ありますが、自分は心拍計としてのみ使ってます。
付属ハンドグリップ式の心拍数はどうも苦手で、そしてあまり充てにならない感じがするので、
ロードバイク系の雑誌で見つけて別途購入しました。
センサーを手首（や胸）に付けて、自動でトランスミッターが本体の液晶に表示してくれるタイプです。
個人的にはとても重宝しています。
自分はエアロバイク本体とは接続して使ってないです。
ケイデンス（ＲＰＭ）やカロリー測定機能等ありますが、自分は心拍計としてのみ使ってます。
付属ハンドグリップ式の心拍数はどうも苦手で、そしてあまり充てにならない感じがするので、
ロードバイク系の雑誌で見つけて別途購入しました。
センサーを手首（や胸）に付けて、自動でトランスミッターが本体の液晶に表示してくれるタイプです。
個人的にはとても重宝しています。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 17:04:10.56 ID:B5LkP9cZ
ディスプレイは邪魔だな
時間とか気になって仕方ない
カロリーもありえない値らしいしな
時間とか気になって仕方ない
カロリーもありえない値らしいしな
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 17:24:13.60 ID:yfGOxkqi
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 17:51:21.68 ID:0L59aG6S
心拍数が120以上のときだけ動画を再生するタブレットアプリ
があったら85円で買うので誰か作れ。
があったら85円で買うので誰か作れ。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 17:59:27.05 ID:7xzJ7TVM
>>609
面白いね。決まったハートレートでしか動かない動画かｗ
面白いね。決まったハートレートでしか動かない動画かｗ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 19:30:53.80 ID:9bzqRYzg
>>609
エロ動画をみるなら、心拍120で再生、125でスロー再生、130でズームアップとか、エロ魂を使えば何でも可能そうだな。
エロ動画をみるなら、心拍120で再生、125でスロー再生、130でズームアップとか、エロ魂を使えば何でも可能そうだな。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 20:31:41.00 ID:FAqlrh7g
>>611
腹上死ならぬ・・・
腹上死ならぬ・・・
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:08:57.61 ID:TNv+JW9V
漕ぎはじめて、400kcal消費したら、モザイクが除去されるとか、アイコラ画像が消費カロリーによって完成されてくるとかか。俺のPC早期上達の基本はエロ見たさだったよ。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:21:31.24 ID:YQEEM9rH
こういうところ構わず自分の好きな動画について語る輩ってなんなの？
アニメ、ゲームに続いて、今度はエロ動画の話題です%
アニメ、ゲームに続いて、今度はエロ動画の話題です%
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:23:11.74 ID:/2yayEk7
脂肪燃焼のサプリ飲みながら毎日40分×2クールやってみようかな。
Tight60カプセル買ってみた。あとは6011注文するだけだｗ
Tight60カプセル買ってみた。あとは6011注文するだけだｗ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:23:48.50 ID:YQEEM9rH
だからキモヲタなんだよｗ 空気読め
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:28:02.65 ID:NkIghj72
そんなサプリ買うくらいならレーパン買った方が遥かに捗るぞ。
まあ、サプリ飲んでモチベーション上がるならそれも悪い事じゃないだろうが。
まあ、サプリ飲んでモチベーション上がるならそれも悪い事じゃないだろうが。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:31:14.10 ID:oYUqfWAh
レーパン履いてる
あとカルニチン飲んでる
あとカルニチン飲んでる
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:37:11.51 ID:YQEEM9rH
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:39:46.80 ID:YQEEM9rH
ビタミンB群とCは飲んでるけど。
> 妊娠・授乳中の方、現在MAO抑制剤や抗鬱剤、アスピリン、抗炎症性のお薬や商品、フェニールエフェリン、
> フェニールプロパノラミン、エフェドリン、スドーエフェドリンやその他の興奮剤を含む薬を服用中の方は
> 使用前にかかり付けの医師にご相談下さい。心臓疾患、肝臓疾患、腎臓疾患、高血圧症、不整脈、精神病、
> かんしゃく、排尿困難、糖尿病、高血圧症、慢性頭痛、前立腺肥大、緑内障などを含む全ての健康上の障害や
> 症状をお持ちの方は、本品のご使用前にかかりつけの医師にご相談下さい。手術予定の方は、手術予定日の
> 2週間前に本品の使用を中止してください。急激な心拍数の上昇、めまい、頭痛、息切れなどの症状が表れた
> 場合は使用を中止してください。
> 妊娠・授乳中の方、現在MAO抑制剤や抗鬱剤、アスピリン、抗炎症性のお薬や商品、フェニールエフェリン、
> フェニールプロパノラミン、エフェドリン、スドーエフェドリンやその他の興奮剤を含む薬を服用中の方は
> 使用前にかかり付けの医師にご相談下さい。心臓疾患、肝臓疾患、腎臓疾患、高血圧症、不整脈、精神病、
> かんしゃく、排尿困難、糖尿病、高血圧症、慢性頭痛、前立腺肥大、緑内障などを含む全ての健康上の障害や
> 症状をお持ちの方は、本品のご使用前にかかりつけの医師にご相談下さい。手術予定の方は、手術予定日の
> 2週間前に本品の使用を中止してください。急激な心拍数の上昇、めまい、頭痛、息切れなどの症状が表れた
> 場合は使用を中止してください。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 22:50:54.26 ID:sPusJ/CB
アルインコ使ってるけど、走った距離を地図で表すエアロバイクってありますか？
カーナビみたいなの付いてたら楽しそ
カーナビみたいなの付いてたら楽しそ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 07:48:40.94 ID:hbPc9rfI
質問です。
アリンコ6200使ってます。
ハンドグリップ式の心拍数センサーが手汗？のせいか誤作動頻繁に起こします。
その部分だけ他メーカーのやつとかありますか？
カロリー消費も分かれば尚良しなんですが。
さらにこれディスプレイ表示文字が薄くて見えないのですが仕様？
文字設定するところもないみたいです。
あと負荷は強すぎると太ももが固く太くなってしまいますかね？？
アリンコ6200使ってます。
ハンドグリップ式の心拍数センサーが手汗？のせいか誤作動頻繁に起こします。
その部分だけ他メーカーのやつとかありますか？
カロリー消費も分かれば尚良しなんですが。
さらにこれディスプレイ表示文字が薄くて見えないのですが仕様？
文字設定するところもないみたいです。
あと負荷は強すぎると太ももが固く太くなってしまいますかね？？
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 08:26:42.10 ID:9qQB6saA
やり始めて8ヶ月
体重 87kg→77kg
腹回り 92cm→81cm
食事制限一切無し
（足やお腹に筋肉付いたのか
やり始める前よりお腹が空くようになり、
よく食べるようになった・・・）
回数 朝30分寝る前30分
飲み会日の夜や寝不足の翌日の朝は無理しない
回転数 60くらい
負荷 11/16
機種 アルインコ AFB5010
運動中 iPhoneのファイナルファンタジー
考察 学生時代の部活の成果かお尻・太ももが太く
エアロの運動で消費カロリーが人より多いのかも
体重は毎日計れるので減っているのは分かってましたが
腹回りは健康診断を楽しみにしてました。
11cmもマイナスでびっくり。
看護師さんにも驚かれ、エアロバイク薦めておきました。
チラ裏で申し訳ありませんが、
こういった書き込みで自分は勇気付けられたので
記録させてください。一生続けれるよう頑張ります。
体重 87kg→77kg
腹回り 92cm→81cm
食事制限一切無し
（足やお腹に筋肉付いたのか
やり始める前よりお腹が空くようになり、
よく食べるようになった・・・）
回数 朝30分寝る前30分
飲み会日の夜や寝不足の翌日の朝は無理しない
回転数 60くらい
負荷 11/16
機種 アルインコ AFB5010
運動中 iPhoneのファイナルファンタジー
考察 学生時代の部活の成果かお尻・太ももが太く
エアロの運動で消費カロリーが人より多いのかも
体重は毎日計れるので減っているのは分かってましたが
腹回りは健康診断を楽しみにしてました。
11cmもマイナスでびっくり。
看護師さんにも驚かれ、エアロバイク薦めておきました。
チラ裏で申し訳ありませんが、
こういった書き込みで自分は勇気付けられたので
記録させてください。一生続けれるよう頑張ります。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 13:26:37.21 ID:ZgJCdzQ1
お尻が黒ずんで来たオワタ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 13:48:52.71 ID:IV/2Z9yz
今日からコンビのEZ102でスタートします
お尻が痛くなりませんように…
お尻が痛くなりませんように…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 14:03:12.56 ID:B9sRuxcb
ドデブのときはケツ痛くて死にそうだったけど
３ヶ月くらい毎日やってケツに筋肉ついてきたら
そんなに痛くもなくなったし、ケツが黒ずむとかもないよ
３ヶ月くらい毎日やってケツに筋肉ついてきたら
そんなに痛くもなくなったし、ケツが黒ずむとかもないよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 15:05:08.20 ID:d+6m7gqB
>>622
電池が弱くなって無いかい交換して見ては
電池が弱くなって無いかい交換して見ては
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 15:52:38.25 ID:W5YNxrff
おしり痛いのは下手にサドル交換せずにレーサーパンツ履いた方がいいなこれ
履き初めてから痛くなくなった
ネットで3000円あれば買えるし
というよりレーサーパンツってただのユニフォームじゃなかったんだなw
おしり痛対策だったんだな
家の中でも履くのが恥ずかしいってやつは知らんが
履き初めてから痛くなくなった
ネットで3000円あれば買えるし
というよりレーサーパンツってただのユニフォームじゃなかったんだなw
おしり痛対策だったんだな
家の中でも履くのが恥ずかしいってやつは知らんが
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 16:00:22.51 ID:ZgJCdzQ1
レーサーパンツか
よしポチってくる
よしポチってくる
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 16:57:55.46 ID:4DTtFx0N
あるインコの体脂肪計がついてるモデルって精度はあてになる？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 17:17:23.56 ID:NqN9qyFQ
あんまりアテになんないね
精度あるのは心拍数（汗をかく前）と回転数くらいじゃないかな
精度あるのは心拍数（汗をかく前）と回転数くらいじゃないかな
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 17:19:39.57 ID:jGk9Oq3O
ここで聞くのもなんですが、
完動品のエアロバイクを（安く）処分したいのです。
できればゴミにしたくないです。
どなたか、いい方法や体験談などありませんでしょうか？
考えたのは、
リサイクルショップ→車がない上に健康器具は扱われづらいと聞きました。
ヤフオクで手渡し→トラブらないか不安
完動品のエアロバイクを（安く）処分したいのです。
できればゴミにしたくないです。
どなたか、いい方法や体験談などありませんでしょうか？
考えたのは、
リサイクルショップ→車がない上に健康器具は扱われづらいと聞きました。
ヤフオクで手渡し→トラブらないか不安
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 17:35:40.70 ID:NqN9qyFQ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 18:07:32.45 ID:jGk9Oq3O
タウンページは（なぜか）思いつかなかった。
iタウンページで調べて、ダメ元で電話したら、週末に出張に来てくれるとのこと。
アドバイスありがとう。
iタウンページで調べて、ダメ元で電話したら、週末に出張に来てくれるとのこと。
アドバイスありがとう。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 18:53:38.65 ID:TwOqsODX
自分ならヤフオクだなあ。
つい最近、5～6年使用したaiが3万ちょいで売れてた。
つい最近、5～6年使用したaiが3万ちょいで売れてた。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 20:41:09.29 ID:4DTtFx0N
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 20:51:42.64 ID:irH1ubVN
やっぱりアパートでアルインコは無理だった。
管理会社から書面で苦情が来たわｗ
隣接するどこかの部屋の住人が抗議したと思われｗ
管理会社から書面で苦情が来たわｗ
隣接するどこかの部屋の住人が抗議したと思われｗ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 21:08:16.13 ID:x9jYXxct
もしかして以前ここで購入相談してた人？
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 21:16:46.79 ID:pt7AI2wH
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 21:24:40.35 ID:fysyIFFJ
まぁ、どのクロスバイクでも苦情きそうだしな
アパートとか
アパートとか
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 22:18:40.02 ID:TwOqsODX
前にここで相談してai-ex購入したものです。
もう快適の一言。
腰への負担でリカンベントとか言ってたけど、全く問題なかったです。
各種機械系・電気系もしっかり・シンプルで使いやすい。
アパート2Fだけど音は静かだし震動も大丈夫そう。
ただ負荷16だと静かなもののゆれるから、
このスレで挙がってるアルインコの3480円マットを購入予定。
今のところ、脈拍65％モードで45分こぐと相当疲れるので、
徐々に時間や回数を増やしていく予定です。
もう快適の一言。
腰への負担でリカンベントとか言ってたけど、全く問題なかったです。
各種機械系・電気系もしっかり・シンプルで使いやすい。
アパート2Fだけど音は静かだし震動も大丈夫そう。
ただ負荷16だと静かなもののゆれるから、
このスレで挙がってるアルインコの3480円マットを購入予定。
今のところ、脈拍65％モードで45分こぐと相当疲れるので、
徐々に時間や回数を増やしていく予定です。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 22:27:53.30 ID:hbPc9rfI
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 22:46:14.97 ID:ZdzHz2Cf
レーパンからロードバイクが生えてくる場合があるから油断するな
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 00:26:50.42 ID:q4BSP3Ej
>>623
スタート体重がほぼ同じぐらいで機種も同じだから参考にするわ
スタート体重がほぼ同じぐらいで機種も同じだから参考にするわ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 00:58:23.41 ID:C9n4SNXF
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 09:24:47.37 ID:Ftrp3QOF
外走れよ
馬鹿じゃねーのか引きこもりなのか？
馬鹿じゃねーのか引きこもりなのか？
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 09:38:40.34 ID:ETghK+5L
アルインコそんなに音出るのか？
買って一ヶ月くらいだが全然音気にならん
長くなるとうるさくなるんだろうか
買って一ヶ月くらいだが全然音気にならん
長くなるとうるさくなるんだろうか
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 09:41:55.62 ID:QVuekA5x
>>647
最近の物は音は静かだけど、振動は別。
最近の物は音は静かだけど、振動は別。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 10:10:24.00 ID:v2DSGXOP
買ったときの箱の床部分をそのまま切って
防音シートとして使ってるけど、静かだよ
防音シートとして使ってるけど、静かだよ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 10:11:33.34 ID:zIwB1MkY
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 10:44:18.15 ID:iXP1FQpE
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 11:01:49.36 ID:zIwB1MkY
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 11:56:59.96 ID:xyQjBGsu
>>650
そことかｗ
で、「お尻の黒ずみ 自転車」で検索したら摩擦刺激や色素沈殿が
原因みたいなので汗をかいたらすぐ拭いて保湿材を塗っていますｗ
検索して分かったのですがお尻の黒ずみはデスクワークや自転車に
よく乗っている人に多いみたいですねぇ。
そことかｗ
で、「お尻の黒ずみ 自転車」で検索したら摩擦刺激や色素沈殿が
原因みたいなので汗をかいたらすぐ拭いて保湿材を塗っていますｗ
検索して分かったのですがお尻の黒ずみはデスクワークや自転車に
よく乗っている人に多いみたいですねぇ。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 11:58:50.17 ID:v2DSGXOP
皮膚が擦れるから赤くなったり黒くなったりする
レーパン薦められてるけど、あれはそれを防げる
レーパンとまではいかんけど、外側がつるつるのタイツでも
履いとけば皮膚は擦れなくなるよ
レーパン薦められてるけど、あれはそれを防げる
レーパンとまではいかんけど、外側がつるつるのタイツでも
履いとけば皮膚は擦れなくなるよ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 12:15:43.51 ID:zIwB1MkY
みなさんご意見ありがとうございます
これ以上黒くならないように色々試してまた漕ぎます
これ以上黒くならないように色々試してまた漕ぎます
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 14:40:21.69 ID:ROku+Jo3
立ち漕ぎ
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 14:43:31.54 ID:QVuekA5x
少なくともアルインコは立ち漕ぎ禁止のはず。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 15:53:12.13 ID:gIaihZlE
アルインコ使ってるんだけど、うるさいので「うるさい！」って言うとしばらくは静かになるんだわさ
http://uproda11.2ch-library.com/392106ClD/11392106.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/392106ClD/11392106.jpg
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 16:12:46.41 ID:v2DSGXOP
そのうち「ウルサイ！ウルサイ！」って言いはじめるだろ！いい加減にしろ！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 16:26:43.17 ID:b54NGTTV
>>658
あら、可愛い。
あら、可愛い。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 17:50:22.28 ID:1syzGE9g
黒ずみよりたるんだ体の方が気になる人が大半じゃないでしょうか？
どうしても気になるならレーパン穿くのがいいよ。
それでもだめなら他の種目へ変更だ
どうしても気になるならレーパン穿くのがいいよ。
それでもだめなら他の種目へ変更だ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 19:07:38.38 ID:+NTonMAP
３ヶ月でやせたいと思う目標-10ｋｇ
現状177ｃｍ96ｋｇ
AFB4010 で頑張るお
現状177ｃｍ96ｋｇ
AFB4010 で頑張るお
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 21:08:19.73 ID:m+O6JXbC
乗る前にケツにワセリンとか軟膏塗っておけよ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 00:38:30.05 ID:SlYZDDxc
その辺のホームセンターで安いエアロバイク買ってチャレンジ中
心拍計すら着いてなかったから
ポラールのBluetooth心拍センサーとiPhoneのアプリで心拍数の管理
これでも結構いけるなぁ
あとは、どこまで続けれるか。ちゃんと習慣になるかだな
心拍計すら着いてなかったから
ポラールのBluetooth心拍センサーとiPhoneのアプリで心拍数の管理
これでも結構いけるなぁ
あとは、どこまで続けれるか。ちゃんと習慣になるかだな
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 00:45:46.59 ID:7/HN+AvD
Bluetooth心拍センサーはマジ便利
アプリを選べばジョギングでも大活躍するぞ
アプリを選べばジョギングでも大活躍するぞ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 06:28:22.16 ID:Ii4cEccg
前は乗る前にワセリン塗ってたけど座ったらパンツに吸収されてすぐ乾いたぜ
パンツ履くなって事か？
パンツ履くなって事か？
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 06:35:42.31 ID:59F0R8tx
レーパンのスポンジ部分に塗りたくっておく
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 06:38:14.85 ID:Ii4cEccg
それ良さそう
さんくす！
さんくす！
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 11:38:57.62 ID:to9XWqS5
1ヶ月間、1日25分ずつ漕いでみたけど
これだけじゃ体重まったくかわんねーのな
来月から1日50分に増やして食事も減らすか
これだけじゃ体重まったくかわんねーのな
来月から1日50分に増やして食事も減らすか
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 11:49:42.93 ID:8/u4m7ZH
>>669
それだけ漕いでも体重落ちないなら、
たぶん食べ過ぎだろう。
それともすでに痩せ型なのか。
結局の所食事制限によるところが大きいと思う。
朝昼しっかり食べて、夜カップサラダだけとかにしてみたら？
俺はそれでみるみる痩せた。
因みに毎日20分しか漕いでない。
なにより夜に食事に時間を食われなくなったから、
遊ぶ時間も増えてしかも痩せるで一石二鳥だった。
それだけ漕いでも体重落ちないなら、
たぶん食べ過ぎだろう。
それともすでに痩せ型なのか。
結局の所食事制限によるところが大きいと思う。
朝昼しっかり食べて、夜カップサラダだけとかにしてみたら？
俺はそれでみるみる痩せた。
因みに毎日20分しか漕いでない。
なにより夜に食事に時間を食われなくなったから、
遊ぶ時間も増えてしかも痩せるで一石二鳥だった。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:00:36.44 ID:whNheZhs
ちょっと愚痴。
アルインコのエアロバイク届いて4日目で漕ぐとガッタンガッタンと異音。
サービスセンターに電話すると状況聞くだけ聞いて、じゃあ交換しますねと。
交換するのは当たり前＆知ってたけど、交換すれば話はすむってもんじゃない。
お前んとこの製品は不良品ばっかなのか？との問いにはお客様の運が悪かったのですよばりに言ってきてイライラ
他人事の様に淡々と説明してくるだけでこの時点で謝罪なし。(電話の切り際に気持ちが入ってない謝罪してきた)
たかだか二万のエアロバイクなんて一年持てば良いのであろうがサービスセンターの態度は悪いわ(良いとネットで見てたから尚更残念)バイクは悪いわでもうこの会社の製品は買わない。
もう最悪
アルインコのエアロバイク届いて4日目で漕ぐとガッタンガッタンと異音。
サービスセンターに電話すると状況聞くだけ聞いて、じゃあ交換しますねと。
交換するのは当たり前＆知ってたけど、交換すれば話はすむってもんじゃない。
お前んとこの製品は不良品ばっかなのか？との問いにはお客様の運が悪かったのですよばりに言ってきてイライラ
他人事の様に淡々と説明してくるだけでこの時点で謝罪なし。(電話の切り際に気持ちが入ってない謝罪してきた)
たかだか二万のエアロバイクなんて一年持てば良いのであろうがサービスセンターの態度は悪いわ(良いとネットで見てたから尚更残念)バイクは悪いわでもうこの会社の製品は買わない。
もう最悪
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:34:10.01 ID:to9XWqS5
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:40:51.42 ID:+E1hncu8
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:57:25.70 ID:jni82xN8
毎日3時間漕げばどんだけ食ってても嫌でも痩せていくよ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 13:32:16.19 ID:to9XWqS5
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 13:38:30.46 ID:re47kj14
どんな計算や
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 13:41:30.44 ID:gtpwrgyS
1日のエアロバイクでのカロリー消費が350kcal、それ以外のカロリー消費と
摂取量がイコールとしても、単純計算で1kg落とすのに20日くらいかかるからな。
90kgあるなら25分でも300kcalとか消費するかもしれないが、
1ヶ月で2kgは計算上は良く減ってるというべき。
摂取量がイコールとしても、単純計算で1kg落とすのに20日くらいかかるからな。
90kgあるなら25分でも300kcalとか消費するかもしれないが、
1ヶ月で2kgは計算上は良く減ってるというべき。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 13:44:11.10 ID:+E1hncu8
「運動するだけで痩せる」人は、カロリー収支がほぼ平衡している人。
でも、そういう人はそもそも太らないはず。
例えば半年で5kg体重が増えたとしたら
1kg=7200kcalとして36000kcalの超過。
一日あたり200kcalの超過だった、と推定できる。
ということは、200kcal運動して、ようやく太るのが止まる。
痩せるためにはさらに消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすしかない。
カロリー収支を-200から+200にするには、400kcal分のカロリーを削らないといけない。
これを400全部運動でやるか、食事で200、運動で200にするか。
でも、そういう人はそもそも太らないはず。
例えば半年で5kg体重が増えたとしたら
1kg=7200kcalとして36000kcalの超過。
一日あたり200kcalの超過だった、と推定できる。
ということは、200kcal運動して、ようやく太るのが止まる。
痩せるためにはさらに消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすしかない。
カロリー収支を-200から+200にするには、400kcal分のカロリーを削らないといけない。
これを400全部運動でやるか、食事で200、運動で200にするか。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 14:23:38.17 ID:uhLRXhyq
体の大半は水分だから一キロの体重減らすのに7200キロカロリーも消費する必要はない
それとピンポイントで脂肪だけ減るなんてことはない
それとピンポイントで脂肪だけ減るなんてことはない
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 14:55:24.97 ID:Tdn7F4/7
消費カロリー＞＞摂取カロリー
で自然と痩せていくと思うけどなぁ。
風呂前に漕いで風呂上がりに体重計ったらコンマ数キロ減ってて、そのまま寝る。
翌朝起きて体重計ったらまたコンマ数キロ減ってて、朝しっかり食べうんこして出勤。
昼腹に溜まず動きやすい程度に食べ帰宅。
うんこして体重計ったらコンマ数キロ減ってて、
案外腹持ちの良い野菜サラダ食べてバイク漕いで・・
で、短期間でかなり体重減った。
感じたのは運動も大事だが、肝心なのはカロリー超過しないこと。
自分の一日の仕事の運動量が少ない事を知ってかなりショックだったが、
好き放題飲食してたら太るし病気にもなる。
だから改めて毎日バイク漕いでるわ。
やはり体が軽いと気持ちも軽くなるのが良いな。
で自然と痩せていくと思うけどなぁ。
風呂前に漕いで風呂上がりに体重計ったらコンマ数キロ減ってて、そのまま寝る。
翌朝起きて体重計ったらまたコンマ数キロ減ってて、朝しっかり食べうんこして出勤。
昼腹に溜まず動きやすい程度に食べ帰宅。
うんこして体重計ったらコンマ数キロ減ってて、
案外腹持ちの良い野菜サラダ食べてバイク漕いで・・
で、短期間でかなり体重減った。
感じたのは運動も大事だが、肝心なのはカロリー超過しないこと。
自分の一日の仕事の運動量が少ない事を知ってかなりショックだったが、
好き放題飲食してたら太るし病気にもなる。
だから改めて毎日バイク漕いでるわ。
やはり体が軽いと気持ちも軽くなるのが良いな。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 23:15:05.45 ID:ZegZ82ys
摂取カロリーをきちんと把握するのって難しいんだよな。
今朝カレーライス食べたんだけど、思い返すとご飯の量が結構多かった。
カレー一皿なんて大したこと無いと勘違いしてたが、実際のカロリーはかなりいってたはず。
今朝カレーライス食べたんだけど、思い返すとご飯の量が結構多かった。
カレー一皿なんて大したこと無いと勘違いしてたが、実際のカロリーはかなりいってたはず。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 08:37:25.79 ID:mRqgz2dY
エアロバイクと自転車どっちが効果的なの？
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 09:28:19.38 ID:GnwCvxfv
生活に溶け込む自転車
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 09:47:20.74 ID:SDdxLlUq
エアサイクリスト。
いや、本物の自転車も欲しいんだけど、走る時間も場所も無い。
いや、本物の自転車も欲しいんだけど、走る時間も場所も無い。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 09:55:23.11 ID:eeLGVNf+
>>682
あなたが取り組みやすく、続けていきやすい方。
あなたが取り組みやすく、続けていきやすい方。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 10:55:17.48 ID:iDUOKau6
日光アレルギーなんでエアロバイク最高
ネットしながら一日2時間くらいこいでる
ネットしながら一日2時間くらいこいでる
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 15:23:35.37 ID:ysYFf4MJ
事故って死んだり人轢いたりすることがないエアロで
こっちがどれだけ気を付けててもどうしようもない事が外では起こりかねないもの
こっちがどれだけ気を付けててもどうしようもない事が外では起こりかねないもの
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 16:12:38.76 ID:VWKFGRkE
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 16:54:55.12 ID:PQX4y7sT
自転車は結構惰性で走っている時間が長いから時間の無駄。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:26:13.09 ID:2c4cmrsq
公道で200ワットくらいで走ったら迷惑極まりないし
信号待ちで頻繁に強制休憩あるし効率いいわけがない
信号待ちで頻繁に強制休憩あるし効率いいわけがない
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:32:07.01 ID:jVtdYB5V
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:33:40.34 ID:eeLGVNf+
いろんな条件が整えば自転車の方が上かもしれない。
・安全な時間帯を運動に割り当てられる。
・サイクリングロードが近くにある。
・自転車が好き。 など
・安全な時間帯を運動に割り当てられる。
・サイクリングロードが近くにある。
・自転車が好き。 など
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:38:40.17 ID:ox6qqcBz
一長一短ありでひきわけ、両方楽しむのベストかと
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:43:02.96 ID:Nu+qiP43
予算2万円でアルインコの機種が多過ぎて迷ってます。
負荷調整8段階とそれ以上の機種があるが、あまり細かく設定して使うものではない？
ペダルのフックはあったほうがいい？
自己責任になるが、1回40分で2時間くらい休ませて1日2クールとか結構大丈夫そう？
どれにしようか・・・
負荷調整8段階とそれ以上の機種があるが、あまり細かく設定して使うものではない？
ペダルのフックはあったほうがいい？
自己責任になるが、1回40分で2時間くらい休ませて1日2クールとか結構大丈夫そう？
どれにしようか・・・
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 17:54:00.51 ID:eeLGVNf+
>>694
ちょっぴり予算オーバー？
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B003B22JDK
ちょっぴり予算オーバー？
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B003B22JDK
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 18:38:43.99 ID:VWKFGRkE
100kmくらいの直線で、信号と交差点が無く、
5kmおきにウォシュレット完備のトイレがあり、
24時間いつも明るく雨も風も無く気温も涼しく
飽きたらどこでもドアで家に戻れる
というくらいの条件が整ったら、自転車乗りたい
5kmおきにウォシュレット完備のトイレがあり、
24時間いつも明るく雨も風も無く気温も涼しく
飽きたらどこでもドアで家に戻れる
というくらいの条件が整ったら、自転車乗りたい
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 18:59:56.99 ID:LUzGB4RO
自転車に乗りながら風景や空気を楽しむのは好きなんだけど、
それは自分の中ではトレーニングじゃなくてサイクリング。
今は体絞りたいから割合的にエアロバイク重視。
それは自分の中ではトレーニングじゃなくてサイクリング。
今は体絞りたいから割合的にエアロバイク重視。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 19:39:06.65 ID:eqdYTNYh
色々探してぐぐっていたら、上半身の筋肉も使えるって売りで
両手もハンドル握って動かせるやつを見つけて
業者の広告ばっかりで胡散臭い気もすると思ったけど
もしも使ってる人いたら感想教えてほしい
でもエアロバイクは有酸素運動に意味があるわけで
どこの筋肉を動かすかとか色々気にするより
無難に普通のエアロバイクの方がいいか
両手もハンドル握って動かせるやつを見つけて
業者の広告ばっかりで胡散臭い気もすると思ったけど
もしも使ってる人いたら感想教えてほしい
でもエアロバイクは有酸素運動に意味があるわけで
どこの筋肉を動かすかとか色々気にするより
無難に普通のエアロバイクの方がいいか
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 20:06:56.67 ID:eeLGVNf+
>>698
サイクルツイスタースリムかな？お話になってないと思います。
ラスト３行で仰る通り。
「ついでに他所の筋肉も…」なんて中途半端なことするより
筋トレは筋トレで別にやったほうがいいと思います。
サイクルツイスタースリムかな？お話になってないと思います。
ラスト３行で仰る通り。
「ついでに他所の筋肉も…」なんて中途半端なことするより
筋トレは筋トレで別にやったほうがいいと思います。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 20:42:52.83 ID:rjITKiKE
>>699
多分それですね
やっぱりそうだよね、漕ぎにくそうだし半端極まりないか
ジムを退会したから買おうと思って探してたんだ
やっぱりアルインコかなと思ったけど、色々見てて
楽天のメーカーや製造国が謎の8000円くらいの折り畳みのやつを注文してみた
口コミ当てにする訳じゃないけど、悪い評価ほとんどないし
低予算で買うなら最悪失敗してもいいかなとかね
多分それですね
やっぱりそうだよね、漕ぎにくそうだし半端極まりないか
ジムを退会したから買おうと思って探してたんだ
やっぱりアルインコかなと思ったけど、色々見てて
楽天のメーカーや製造国が謎の8000円くらいの折り畳みのやつを注文してみた
口コミ当てにする訳じゃないけど、悪い評価ほとんどないし
低予算で買うなら最悪失敗してもいいかなとかね
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 21:32:41.10 ID:LUzGB4RO
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 22:24:49.40 ID:NqDgRVLY
折りたたみ型ではない安物のエアロバイク、貰い物だから使い潰せば
いいやと連続60分～90分とか漕ぎまくってたら、ベルトが削れてるのか、
黒い粉みたいなのが落ちるようになってきた。
それでも使い続けてると5ヶ月目くらいでベルトが外れたので、
カバー外してベルトかけ直して、その後まだ使ってるし、使えてる。
そろそろEZ-101買いたいが……
いいやと連続60分～90分とか漕ぎまくってたら、ベルトが削れてるのか、
黒い粉みたいなのが落ちるようになってきた。
それでも使い続けてると5ヶ月目くらいでベルトが外れたので、
カバー外してベルトかけ直して、その後まだ使ってるし、使えてる。
そろそろEZ-101買いたいが……
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 22:30:28.95 ID:tkL8SrWo
貰い物でもそこまで耐久力あるのか・・・
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 23:23:50.31 ID:LUzGB4RO
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 23:57:09.85 ID:A/PUZfFN
>> 698
ここでは評価がとても悪いサイクルツイスタースリムだけど、
俺の場合、一昨年の11月から毎日40分ずつこいで年明けには
15kg減ってたぞ。80kg から 65kgになって、それから春まで
こいでランニングを初めて昨年夏からマラソン大会に出る様に
なって、昨年秋にスピンバイクを買って、本格的に自転車乗り
に向けたトレーニングをして、最近ロードバイクを買って、
来月からトライアスロンデビュー。たかだか２万円で使い捨て
のつもりで、買ったサイクルツイスタースリムなんだけど、
これでのお陰でいまので身体ががある。
とりあえず、３ヶ月こげばだいぶ成果がでると思います。
それで、次へのステップでなんが別のことをやればいい。
そしたら、すぐにサイクルツイスタースリムは卒業で、お
友達にでも譲れるといい、そんな、感覚で試してみたら？！
ちなみに上半身を鍛えるといよりは、上半身をうごかすこと
で、より効果的に有酸素運動ができるということだと思う。
ここでは評価がとても悪いサイクルツイスタースリムだけど、
俺の場合、一昨年の11月から毎日40分ずつこいで年明けには
15kg減ってたぞ。80kg から 65kgになって、それから春まで
こいでランニングを初めて昨年夏からマラソン大会に出る様に
なって、昨年秋にスピンバイクを買って、本格的に自転車乗り
に向けたトレーニングをして、最近ロードバイクを買って、
来月からトライアスロンデビュー。たかだか２万円で使い捨て
のつもりで、買ったサイクルツイスタースリムなんだけど、
これでのお陰でいまので身体ががある。
とりあえず、３ヶ月こげばだいぶ成果がでると思います。
それで、次へのステップでなんが別のことをやればいい。
そしたら、すぐにサイクルツイスタースリムは卒業で、お
友達にでも譲れるといい、そんな、感覚で試してみたら？！
ちなみに上半身を鍛えるといよりは、上半身をうごかすこと
で、より効果的に有酸素運動ができるということだと思う。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 00:11:47.34 ID:lkOUzpMA
>>701
どうなんだろうねぇ
ジムもそんなに長くやってたわけじゃないけど
やっぱり乗り心地には期待せずとにかく室内で漕げればいいかと思っている
>>705
3ヶ月くらいで15kgはバランスいい減量だね
つまり全く効果なしという訳でもないと
でもまあ両手自由が効く方がいいかなとも思い返した
結局何でも継続は力なりかなとも思ったし、>>700の通り適当なの注文しちゃったから使ってみるよ
どうなんだろうねぇ
ジムもそんなに長くやってたわけじゃないけど
やっぱり乗り心地には期待せずとにかく室内で漕げればいいかと思っている
>>705
3ヶ月くらいで15kgはバランスいい減量だね
つまり全く効果なしという訳でもないと
でもまあ両手自由が効く方がいいかなとも思い返した
結局何でも継続は力なりかなとも思ったし、>>700の通り適当なの注文しちゃったから使ってみるよ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 00:21:02.28 ID:LkmtzJIk!
アルインコ5010にしようかなと思ってるのだけど
設置スペースの幅が70cmしかないけど使えるかな？
ベッドと掃出し窓の間でやろうかなと思ってます
設置スペースの幅が70cmしかないけど使えるかな？
ベッドと掃出し窓の間でやろうかなと思ってます
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 00:58:50.34 ID:WL9GqrOV
>>705
マラソン大会にトライアスロン！！すご過ぎ！ｗ
マラソン大会にトライアスロン！！すご過ぎ！ｗ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 07:36:00.10 ID:EPOevbul
おっと、マラソンはハーフ、トライアスロンはオリンピック
ディスタンスのことな。
フルマラソンとアイアンマンを目指してるけど、
そこまでいくと仕事にも影響が出てくるので、今はむりせず、
地道にトレーニングしてる。
サイクルツイスタースリムで痩せるきっかけを作って
もらったって言いたかった。
ディスタンスのことな。
フルマラソンとアイアンマンを目指してるけど、
そこまでいくと仕事にも影響が出てくるので、今はむりせず、
地道にトレーニングしてる。
サイクルツイスタースリムで痩せるきっかけを作って
もらったって言いたかった。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 09:15:05.60 ID:83tLrfxN
アルインコの消費カロリー表示おかしいってよく見るんだけど
表示されてる半分くらいで見といたほうがいいですか？
30分やって200弱くらいで表示されてるんだけど
表示されてる半分くらいで見といたほうがいいですか？
30分やって200弱くらいで表示されてるんだけど
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 10:29:31.06 ID:nACS/RrU
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 11:18:17.50 ID:KBdgylgs
>>710
負荷や心拍数に左右されるから一概に30min/200kcal弱がおかしいとは言えないが、コンビだと心拍125あたりキープのプログラムだと私の場合、61~65minあたりで400kcalいくかな。
負荷や心拍数に左右されるから一概に30min/200kcal弱がおかしいとは言えないが、コンビだと心拍125あたりキープのプログラムだと私の場合、61~65minあたりで400kcalいくかな。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 11:22:25.30 ID:KymZJrxM
>>712
コンビの場合は心拍数ではなく、単にワット数と時間で決まるね。
コンビの場合は心拍数ではなく、単にワット数と時間で決まるね。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 11:37:19.44 ID:KOgCjcmM
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 21:07:20.48 ID:xVGd8X9c
アルインコ4011使い始めて2ヶ月経つけど
時間やカロリー他をカウントしてくれなくなった
液晶パネルの裏側に本体から伸びてるコードを刺すんだけど
指で押し付けてないとカウントしてくれない
接触不良かな
あとたまに30分超えたあたりから
ガコンガコン音がすることがある
とりあえず1日40分を週4で続けて体重は3キロ減った
1ヶ月くらいは変化ほぼ無かったけど
それ以降から変わってきた
時間やカロリー他をカウントしてくれなくなった
液晶パネルの裏側に本体から伸びてるコードを刺すんだけど
指で押し付けてないとカウントしてくれない
接触不良かな
あとたまに30分超えたあたりから
ガコンガコン音がすることがある
とりあえず1日40分を週4で続けて体重は3キロ減った
1ヶ月くらいは変化ほぼ無かったけど
それ以降から変わってきた
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 16:31:50.60 ID:XgIBO/Ln
コンビのaiで毎日４０分＋ロングブレスで一ヶ月でー９kg達成！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 19:04:47.09 ID:yIVW5WKB
エアロバイクこぐ時に靴下＋スニーカー必須？
エアコンが弱めに入っている部屋だと効果落ちますかね？
いつものトレーニングルームは今の季節は30℃くらいだが、テレビが無いので多分退屈するｗ
鉄アレイや腹筋運動の後にバイクしたほうが効果的な気がするんだが、やはりそうですか？
エアコンが弱めに入っている部屋だと効果落ちますかね？
いつものトレーニングルームは今の季節は30℃くらいだが、テレビが無いので多分退屈するｗ
鉄アレイや腹筋運動の後にバイクしたほうが効果的な気がするんだが、やはりそうですか？
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 20:18:25.36 ID:2kujhEX4
>>718
なるへそ。さんくす
なるへそ。さんくす
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 21:28:32.48 ID:L+Ki0LX3
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 21:33:43.17 ID:aHFNKNKb
そうなの？
脂肪落とさずに筋肉つけちゃうとレスラー体型になるだろうから
先に有酸素運動優先して筋トレやってない
エアロバイクだけでも横腹の腹筋とかふくらはぎやふとももに
それなりに筋肉ついてきてるけど
脂肪落とさずに筋肉つけちゃうとレスラー体型になるだろうから
先に有酸素運動優先して筋トレやってない
エアロバイクだけでも横腹の腹筋とかふくらはぎやふとももに
それなりに筋肉ついてきてるけど
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 21:33:49.05 ID:2kujhEX4
え、そうなのか。
間違って聞いたのかな・・・間違ったこと教えてすまん。
間違って聞いたのかな・・・間違ったこと教えてすまん。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 22:35:34.47 ID:HUaoJbEF
筋トレのサーキットトレーニングに、エアロバイクも加えるというのが、以前あったけど、あれは効果はどうだったのかな。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 22:56:07.73 ID:NwVvlUM5
筋肉付くと重くなり、体重減った気がしないのであえて筋トレはしてない。
痩せてから筋トレして太りにくい体質にするって意味でやろうと考えてる。
痩せてから筋トレして太りにくい体質にするって意味でやろうと考えてる。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 23:02:11.48 ID:4b9ODHqm
筋トレが先だと思ってた。
ジムでも筋トレ20分してから有酸素運動するのが
効果が高いって教わってた。
何だか、どれが良いのか分からなくなるな。
ジムでも筋トレ20分してから有酸素運動するのが
効果が高いって教わってた。
何だか、どれが良いのか分からなくなるな。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 02:27:00.65 ID:CFjY4An8
俺も筋トレが先って教えてもらった
そうしないと筋肉を溶かしてエネルギーにしちゃうから、
有酸素運動してても筋肉から落ちていくそうな
そうしないと筋肉を溶かしてエネルギーにしちゃうから、
有酸素運動してても筋肉から落ちていくそうな
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 07:20:06.11 ID:GSMm6Dx7
筋肉も体脂肪と同様、運動や食事のタイミングとは別に、常に分解と合成を繰り返している。
極端なカロリー制限をしてない限りは、一事的にエネルギー源に回されても、後から補填される。
極端なカロリー制限をしてない限りは、一事的にエネルギー源に回されても、後から補填される。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 09:52:47.45 ID:UdZl44Oy
結局1ヶ月で2kgしか痩せなかったから
今月から夕ごはんを白米抜きにしよう
これで250kcalくらい減るやろ
今月から夕ごはんを白米抜きにしよう
これで250kcalくらい減るやろ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 10:17:03.13 ID:neFaAWBM
一番ダメなパティーンの典型やな
1ヶ月で2キロしかって考え方がおかしいことに気づいた方がいい
運動して痩せるのは一気にじゃなくて徐々に痩せないと健康的ではない
デブが短期間で異常に痩せるのは危険
1ヶ月で2キロしかって考え方がおかしいことに気づいた方がいい
運動して痩せるのは一気にじゃなくて徐々に痩せないと健康的ではない
デブが短期間で異常に痩せるのは危険
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 10:24:05.85 ID:ZABZSvWY
リバウンドも怖いので、無理しない程度のカロリーコントロールと
継続的な筋トレ＆有酸素運動で、ダイエットの目標は-1㎏/月
が適当かと。
ちなみにオレの実績は、8ケ月で9㎏減。
継続的な筋トレ＆有酸素運動で、ダイエットの目標は-1㎏/月
が適当かと。
ちなみにオレの実績は、8ケ月で9㎏減。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 10:31:22.30 ID:UdZl44Oy
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 10:33:07.73 ID:UdZl44Oy
夕ごはんだけ白米抜き がもっとも現実的な
無理しない程度のカロリーコントロール
だと思ったんだけどな
朝と昼を抜かす気無いし夕飯は作りたいし
無理しない程度のカロリーコントロール
だと思ったんだけどな
朝と昼を抜かす気無いし夕飯は作りたいし
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 10:34:17.22 ID:neFaAWBM
>>731
エアロバイクで痩せるのは叡智が必要か？
エアロバイクで痩せるのは叡智が必要か？
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 11:36:52.82 ID:CFjY4An8
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 11:40:43.94 ID:XawYo8/b
1ヶ月2kgくらいがちょうどいいペースなんだから
いまのまま続けろよ
いまのまま続けろよ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 12:16:22.64 ID:PB1/uK8+
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 12:17:16.74 ID:PB1/uK8+
運動のどっちが先とか後とかは
効率がどうこうより、「ボリュームの大きい方が後」なんじゃないの？単純に。
効率がどうこうより、「ボリュームの大きい方が後」なんじゃないの？単純に。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 12:57:48.46 ID:BKX2aC42
>>728
違う見方をすれば、短期間で極端な減量はリバウンドしやすいからむしろ良かったのでは。
それに１カ月やってみて何も変化がなかったわけじゃない。
むしろ２キロも減ってすごいって自分を褒めてあげよう。
少しずつでいいんだから。頑張ってね。俺も頑張るわ
違う見方をすれば、短期間で極端な減量はリバウンドしやすいからむしろ良かったのでは。
それに１カ月やってみて何も変化がなかったわけじゃない。
むしろ２キロも減ってすごいって自分を褒めてあげよう。
少しずつでいいんだから。頑張ってね。俺も頑張るわ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 14:37:48.37 ID:Y1R5DVZ2
>>700だけど楽天の激安バイク届いた
中国製だったけど組み立ても問題なかったし音も全くしないし
乗り心地もジムには劣るけどケツも痛くない
これはいい買い物だったかも
引き続き使ってみて不調なら報告する
中国製だったけど組み立ても問題なかったし音も全くしないし
乗り心地もジムには劣るけどケツも痛くない
これはいい買い物だったかも
引き続き使ってみて不調なら報告する
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 15:17:47.33 ID:BKX2aC42
Dlifeで7/13より「Homeland」というアメドラが始まる。
このドラマはS2まで見たけどオススメ。漕ぎながらぜひ。
ttp://www.dlife.jp/lineup/drama/homeland_s1/
このドラマはS2まで見たけどオススメ。漕ぎながらぜひ。
ttp://www.dlife.jp/lineup/drama/homeland_s1/
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 15:42:53.07 ID:Io8TRN8E
>>731
適切な食事管理と定期的な有酸素運動と筋トレ
適切な食事管理と定期的な有酸素運動と筋トレ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 16:48:12.33 ID:UdZl44Oy
>>731-738
みんななぐさめありがとう
みんななぐさめありがとう
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 16:53:50.23 ID:PB1/uK8+
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 17:13:17.06 ID:m7ONolxK
アリンコ6200のメモリー最強で余裕にこげますか？レベル8
僕普通の体力で全然こげるんですが
坂を登る感じで立ち漕ぎほどの負荷がその製品にある人いますか？
僕普通の体力で全然こげるんですが
坂を登る感じで立ち漕ぎほどの負荷がその製品にある人いますか？
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 17:23:25.98 ID:K6NmLL6i
あんまり重くても意味ないよ
回転数が一番大事
回転数が一番大事
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 17:30:35.18 ID:DfZaxBXR
ペダルだけの運動器具がホムセンで1500円で売ってたので買ってみた。
こんなやつ：
http://www.rakuten.ne.jp/gold/skyblue/item/10000206n/img/10000206_01.jpg
感想は、
×ぐらぐらする
×負荷が弱い
×ひどく発熱する、触るとやけどするくらい
△ペダルに輪っかが付いているが、シューズを履くと入らない、裸足限定？
○場所は取らない
こりゃ使えんわいと思ったけど、ダンベルのウェイトで押さえて固定したり工夫してやってみた。
ベッドに座ってできるので、上半身がバイクの時より安定してTVを見るのが楽だった。
２０分くらい漕ぐと負荷が弱いとはいえそれなりに汗ばんできた。
まあおすすめは出来ないが、雨の日用とか割り切れば検討の余地はあるかも。
こんなやつ：
http://www.rakuten.ne.jp/gold/skyblue/item/10000206n/img/10000206_01.jpg
感想は、
×ぐらぐらする
×負荷が弱い
×ひどく発熱する、触るとやけどするくらい
△ペダルに輪っかが付いているが、シューズを履くと入らない、裸足限定？
○場所は取らない
こりゃ使えんわいと思ったけど、ダンベルのウェイトで押さえて固定したり工夫してやってみた。
ベッドに座ってできるので、上半身がバイクの時より安定してTVを見るのが楽だった。
２０分くらい漕ぐと負荷が弱いとはいえそれなりに汗ばんできた。
まあおすすめは出来ないが、雨の日用とか割り切れば検討の余地はあるかも。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 17:31:34.50 ID:3rZ/NLPV
入門機だから負荷8でも健康な成年男子なら余裕な人も多いでしょう
AFB5010の負荷9～10がAF6200と同等くらいの負荷だと思います。
自分は調子がいいと負荷13で80回転キープでいけます、死ぬほど苦しいけど。
AFB5010の負荷9～10がAF6200と同等くらいの負荷だと思います。
自分は調子がいいと負荷13で80回転キープでいけます、死ぬほど苦しいけど。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 18:00:26.78 ID:Tp8m0zpN
負荷の段階数が多い機種ほど最終的には高い負荷が得られるってことですか？
AFB5211買おうと思ってんだけどまた迷うなぁ
AFB5211買おうと思ってんだけどまた迷うなぁ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 18:16:53.20 ID:PB1/uK8+
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 18:31:20.46 ID:xlZwZ6nx
機種にもよるんだろうけど、負荷高いとゆっくり漕ぐ方が疲れる。
勢いつけてると慣性でそんなに苦に感じない。
しかし消費カロリーは回転数高いほうが多いんだよな。不思議だ。
勢いつけてると慣性でそんなに苦に感じない。
しかし消費カロリーは回転数高いほうが多いんだよな。不思議だ。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 18:45:38.56 ID:3rZ/NLPV
前にも書いたけどAFB6012は16段だけどAF6200の負荷を16分割しただけなので
高負荷狙いの人はこれ買っちゃだめだよ
高負荷狙いの人はこれ買っちゃだめだよ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 18:53:00.39 ID:PB1/uK8+
>>751
あ、そうなんだ。知らなかった。
あ、そうなんだ。知らなかった。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 19:42:56.69 ID:CFjY4An8
5010の負荷10で65rpm前後で漕いでるが、心拍数が120bpmくらいで頭打ち
おまいらだったら負荷レベル上げる？回転数上げる？
おまいらだったら負荷レベル上げる？回転数上げる？
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 19:47:24.09 ID:PB1/uK8+
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 19:59:57.90 ID:eeN5KYJ1
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:04:37.26 ID:Tp8m0zpN
負荷8段は物足りなくなる可能性が高そうだな…予算的に5千円位違ってくるね。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:24:11.62 ID:m7ONolxK
アリンコ6200
君たちはどのくらいの負荷かけてる？
俺は6とかだけど
1～4なんてスカスカで使えないんだけど
8って立ち漕ぎぐらの負荷とかないの？
君たちはどのくらいの負荷かけてる？
俺は6とかだけど
1～4なんてスカスカで使えないんだけど
8って立ち漕ぎぐらの負荷とかないの？
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:25:24.55 ID:neFaAWBM
むしろ負荷って必要なの？
アルインコ負荷0で問題なく痩せてるけど
脚の筋肉鍛えたいなら負荷上げればいいんだろうけど
アルインコ負荷0で問題なく痩せてるけど
脚の筋肉鍛えたいなら負荷上げればいいんだろうけど
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:41:34.59 ID:3rZ/NLPV
エアロで負荷かけても長時間やれる程度の負荷なんだから
足なんて太くなんないよ、自分は太もも左44右45
足なんて太くなんないよ、自分は太もも左44右45
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:43:51.11 ID:E8VJ+0Aq
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:44:42.80 ID:Tp8m0zpN
>>757
6200で負荷8にしたらどんな感じがします？
6200で負荷8にしたらどんな感じがします？
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 20:59:34.04 ID:X291VkRg
アルインコ5211が明日まで13700円（送料無料）
これ買ってジムやめようかな。
最近は行っても1時間半（160ｗ）のエアロバイクとお風呂しか利用してないし
これ買ってジムやめようかな。
最近は行っても1時間半（160ｗ）のエアロバイクとお風呂しか利用してないし
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 21:04:51.24 ID:BNG6oivM
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 21:21:30.60 ID:3rZ/NLPV
お腹にたっぷり栄養を蓄えない限り他の部位が大きくなることはない
そういう考えでやってます。
食べ過ぎなければ太くなりようがない。
そういう考えでやってます。
食べ過ぎなければ太くなりようがない。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 21:25:18.70 ID:Y1R5DVZ2
男女で脂肪のつき方違うし落ち方に個人差もあるとは思うけど
2～3分も漕ぐと太腿パンパンってくらい筋肉いじめない限り
多少の負荷なら問題ないんじゃないかなぁ
体重や筋肉量によっても違いはあるだろうけどね
何よりまずいつもいい姿勢いい漕ぎ方でやってればおｋな気がする
太腿の前とか一部の筋肉だけに過度な負担がかかって筋肉痛になって
それでも体は全然疲れないなら見直した方がいいかもね
回転数にも限界はあるから、程良いバランスがいいんじゃないかな
2～3分も漕ぐと太腿パンパンってくらい筋肉いじめない限り
多少の負荷なら問題ないんじゃないかなぁ
体重や筋肉量によっても違いはあるだろうけどね
何よりまずいつもいい姿勢いい漕ぎ方でやってればおｋな気がする
太腿の前とか一部の筋肉だけに過度な負担がかかって筋肉痛になって
それでも体は全然疲れないなら見直した方がいいかもね
回転数にも限界はあるから、程良いバランスがいいんじゃないかな
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 21:34:43.41 ID:m7ONolxK
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 22:03:08.10 ID:um7I0hlL
メーカー不明の安いエアロバイクの最大負荷で90～100rpmくらいで漕いでるけど、
これ以上回転数上げるのは安定性的に厳しい感じ。
EZ-101あたりに行くのが良いのか、もしかしたらスピンバイクの方が良いのか、
スピンバイクはそんな甘いものじゃないのか、悩ましい……
これ以上回転数上げるのは安定性的に厳しい感じ。
EZ-101あたりに行くのが良いのか、もしかしたらスピンバイクの方が良いのか、
スピンバイクはそんな甘いものじゃないのか、悩ましい……
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 22:41:41.61 ID:xlZwZ6nx
痩せたって喜んで昨日今日どか食いしてしまった・・・
昨日のは予定してたけど今日のは衝動的だった。
これからバイクこいでなんとか消費しようorz
昨日のは予定してたけど今日のは衝動的だった。
これからバイクこいでなんとか消費しようorz
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 22:44:59.28 ID:VOg6y7jG
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 22:46:00.84 ID:EMqxYLg/
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 22:50:48.75 ID:neFaAWBM
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 23:41:15.53 ID:xlZwZ6nx
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 00:13:49.55 ID:e/xASF6l
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 01:03:00.18 ID:6GlppY2o
負荷0ってのがイマイチわかんないけど負荷なんてはビックリするくらい
カロリー消費してない、やらないよりはマシってレベル
散歩したり部屋掃除したほうが効率的かも
カロリー消費してない、やらないよりはマシってレベル
散歩したり部屋掃除したほうが効率的かも
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 01:03:54.03 ID:6GlppY2o
×負荷なんて
負荷1なんて
負荷1なんて
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 01:05:02.39 ID:rDPhp44I
>>754-755
ありがとん。時間は軽い筋トレ後30分でやってる
明日は75-80rpm前後を目安にして漕いでみようかな
ちなみに心拍数はうちのもマトモに測れないのでｗ、
漕ぎながらスマホのアプリで計測している
>>771
脂肪燃焼には心拍数（運動強度）が大きく影響する
負荷を適切に調整するだけで効率段違いだよ
ありがとん。時間は軽い筋トレ後30分でやってる
明日は75-80rpm前後を目安にして漕いでみようかな
ちなみに心拍数はうちのもマトモに測れないのでｗ、
漕ぎながらスマホのアプリで計測している
>>771
脂肪燃焼には心拍数（運動強度）が大きく影響する
負荷を適切に調整するだけで効率段違いだよ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 01:40:53.76 ID:p9DxLAbs
心拍数120～130で1時間以上って自分は無理ゲーなんだがｗｗ
45分がちょうどいいので一回区切って、少ししてから30分やってる。
日曜日は45＋45＋30だった。徐々に伸びるのかね。
45分がちょうどいいので一回区切って、少ししてから30分やってる。
日曜日は45＋45＋30だった。徐々に伸びるのかね。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 06:23:47.58 ID:zVAAEvCw
エアロバイク始めて３週間くらい。
４０１０（８段階）で負荷６を６２～６６ＲＰＭで、いつもやっているんだが、
心拍数が８８くらいで頭打ちなんだが、これって普通なのかな？それとも壊れてる？
４０１０（８段階）で負荷６を６２～６６ＲＰＭで、いつもやっているんだが、
心拍数が８８くらいで頭打ちなんだが、これって普通なのかな？それとも壊れてる？
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 06:37:58.16 ID:7ZHN2L70
ハンドル部の脈拍計はあまり当てにならないのも事実だが、
とりあえず手脈なりで測ってみようぜ
とりあえず手脈なりで測ってみようぜ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 07:19:45.30 ID:zVAAEvCw
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 08:00:11.78 ID:gYtDwr46
「負荷1→やらないよりはマシってレベル
散歩したり部屋掃除したほうが効率的かも」
それはない笑
散歩や掃除よりもエアロバイク負荷1の方が断然効果ある
負荷1だから心拍数が上がらないのではなくて、
負荷1でも回転数がある程度あれば心拍数を上げて維持できる
なんにせよエアロバイク負荷1＜散歩なんてことはない
散歩したり部屋掃除したほうが効率的かも」
それはない笑
散歩や掃除よりもエアロバイク負荷1の方が断然効果ある
負荷1だから心拍数が上がらないのではなくて、
負荷1でも回転数がある程度あれば心拍数を上げて維持できる
なんにせよエアロバイク負荷1＜散歩なんてことはない
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 08:03:08.28 ID:gYtDwr46
負荷に拘る発言をする人は元々脚の筋力があり負荷1が物足りなく感じているからだ
脚に筋力があまりない人は
負荷1でもかなりの運動になる
脚に筋力があまりない人は
負荷1でもかなりの運動になる
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 08:09:36.51 ID:gYtDwr46
あと、あまり負荷がないとダメだと発言するのは如何かと
負荷を上げれば膝に負担がかかり
あまり運動などしていない人は最初から負荷を上げて漕いでると
膝へのダメージが大きくなり
漕ぐこと事態が辛くなる
自分に合った負荷でやればいい
負荷1から初めて慣れた頃に負荷2に上げればいい
自分が負荷7や8じゃないと物足りない、
負荷が高い方が脂肪燃焼率がいいからといって
不特定多数に負荷を上げを勧めるのはあまりにも無責任
それで膝を壊しても責任なんて取らないだろう
負荷を上げれば膝に負担がかかり
あまり運動などしていない人は最初から負荷を上げて漕いでると
膝へのダメージが大きくなり
漕ぐこと事態が辛くなる
自分に合った負荷でやればいい
負荷1から初めて慣れた頃に負荷2に上げればいい
自分が負荷7や8じゃないと物足りない、
負荷が高い方が脂肪燃焼率がいいからといって
不特定多数に負荷を上げを勧めるのはあまりにも無責任
それで膝を壊しても責任なんて取らないだろう
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 08:10:35.13 ID:k1j2JETP
それこそ心拍数の上がり具合を比べればいいだけだが。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 08:12:52.87 ID:k1j2JETP
あとは、主観的運動強度の活用かな。
>>4
>>4
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 11:03:05.81 ID:DihWt530
↓こういう解釈でよろしいですかね？
中国製より台湾製の方が値段も耐久性も高い
ペダル負荷8段階のものより16段階などの多いものの方が
より高負荷のペダリング（重さだけでいうと）を得ることが可能
中国製より台湾製の方が値段も耐久性も高い
ペダル負荷8段階のものより16段階などの多いものの方が
より高負荷のペダリング（重さだけでいうと）を得ることが可能
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 11:14:03.85 ID:yFhgpSZf
負荷なんかどうでもいい
大事なのは心拍数
大事なのは心拍数
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 16:14:23.41 ID:o1+fpU+b
初めてエアロバイク買いました
このスレのお蔭でサドルカバーとレーサーパンツを事前に買い揃えておいて
ケツへの負担を軽くすることができました
感謝してます
音が静かで1時間漕いでも大丈夫ってのを探して購入
一時間を3日くらいやりましたが、漕ぎ終わった後に焦げ臭い？とまでは
いかないまでもなんかそれっぽい臭いが部屋に充満します
これはしょうがないことなんでしょうか？
ちなみにエアコンつけて窓は開けてません
このスレのお蔭でサドルカバーとレーサーパンツを事前に買い揃えておいて
ケツへの負担を軽くすることができました
感謝してます
音が静かで1時間漕いでも大丈夫ってのを探して購入
一時間を3日くらいやりましたが、漕ぎ終わった後に焦げ臭い？とまでは
いかないまでもなんかそれっぽい臭いが部屋に充満します
これはしょうがないことなんでしょうか？
ちなみにエアコンつけて窓は開けてません
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 16:25:42.02 ID:asMHNpEF
>>788
おめ。機種は何ですか？
おめ。機種は何ですか？
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 18:14:14.64 ID:z4uSOS9q
しかしチャリこいで今まで見たことのない筋肉が足にモコっと（超柔らかいのだがｗ）現れると、深変えたいなーなんて思うよねー
俺毎日20分ん漕いでるけどこれでもOKなのか？
あまり痩せないんだが
俺毎日20分ん漕いでるけどこれでもOKなのか？
あまり痩せないんだが
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 18:15:03.45 ID:z4uSOS9q
>>790
深変えたい→負荷かけたいと思う
深変えたい→負荷かけたいと思う
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 18:32:22.78 ID:Qk1yltR6
初心者で質問失礼します
エアロバイクは下半身にききそうなイメージなんですが
内腿のぷるぷるした肉？皮？にも効きますか？
ウォーキングのほうがいいのでしょうか？
エアロバイクは下半身にききそうなイメージなんですが
内腿のぷるぷるした肉？皮？にも効きますか？
ウォーキングのほうがいいのでしょうか？
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 19:12:15.85 ID:fIYWQJE9
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 19:18:44.22 ID:LRnut+m6
エアロバイクは意識して漕げば太腿全体が少しずつ落ちる
一応ウォーキングよりエネルギーは使うし
負荷を上手に使えれば足の筋肉も引き締まる
でもぷるぷる内腿がそんなに気になるなら
内腿の筋肉を集中的に使う簡単な体操やるのがいいんじゃないかな
エアロバイクやウォーキングに体操での軽い筋トレを組み合わせるとか
一応ウォーキングよりエネルギーは使うし
負荷を上手に使えれば足の筋肉も引き締まる
でもぷるぷる内腿がそんなに気になるなら
内腿の筋肉を集中的に使う簡単な体操やるのがいいんじゃないかな
エアロバイクやウォーキングに体操での軽い筋トレを組み合わせるとか
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 19:30:24.93 ID:3eZKyXC0
>>793
>>794
レスありがとうございます
うちにあるエアロバイクはホームセンターで一万円で買ったものなんです
一応スクワットや腿上げ、足を横に上げ下げしたりもしてます
焦らず気長に続けるのが一番ですね
>>794
レスありがとうございます
うちにあるエアロバイクはホームセンターで一万円で買ったものなんです
一応スクワットや腿上げ、足を横に上げ下げしたりもしてます
焦らず気長に続けるのが一番ですね
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 21:02:34.09 ID:jWIbQqWo!
5010が届いたので早速やってみました
負荷6がリアルチャリの巡航速度で12が思いっきり坂道って感じかな
自分の場合、ケツは痛くなるけど30分で終わらせるなら我慢できるレベルだね
あと裸足でもできるね
今までジョギングやってたけどで空気自転車一本でやっていこうと思う
負荷6がリアルチャリの巡航速度で12が思いっきり坂道って感じかな
自分の場合、ケツは痛くなるけど30分で終わらせるなら我慢できるレベルだね
あと裸足でもできるね
今までジョギングやってたけどで空気自転車一本でやっていこうと思う
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 21:11:07.44 ID:Fln2cEMO
>>796
12でそのくらいならMAXの16だと立ち漕ぎになっちゃうくらい？
昨年くらいまでロードバイクでかっ飛んでたクチなんですが、やっぱ多段階機の方がいいかな。
MAX8だと軽すぎて慣れると物足りなくなるかもしれん。
12でそのくらいならMAXの16だと立ち漕ぎになっちゃうくらい？
昨年くらいまでロードバイクでかっ飛んでたクチなんですが、やっぱ多段階機の方がいいかな。
MAX8だと軽すぎて慣れると物足りなくなるかもしれん。
今試しに負荷16でやってみたけど立ち漕ぎなしでいけた
完全にウエイトトレーニングって感じですが
自分は一般人なのでロードで鳴らしてる人はまた違うかもしれませんね
自分が無理なく30分続けるとしたら負荷6～8くらいかな
完全にウエイトトレーニングって感じですが
自分は一般人なのでロードで鳴らしてる人はまた違うかもしれませんね
自分が無理なく30分続けるとしたら負荷6～8くらいかな
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 21:38:09.46 ID:USVqc9rG
皆すげーなぁ。
俺は負荷3～4位が限界。
膝がいたくなっちまう。
俺は負荷3～4位が限界。
膝がいたくなっちまう。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 23:24:13.63 ID:3WhPivge
エアロバイクの利点は足に負担がかからないことだし
自分の筋力て関節を守れるくらいが丁度いいだろうね
今日は付き合いでお酒飲んじゃったからお休みだ…
自分の筋力て関節を守れるくらいが丁度いいだろうね
今日は付き合いでお酒飲んじゃったからお休みだ…
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 00:57:51.50 ID:FjmE6nI9
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 01:25:24.53 ID:RHjfoVtd
16段の電磁抵抗式でも各メーカー各機種によって重さ違うのかねえ？
カロリー計算は多分ばらつきありだろうけど、カロリー表示のおおらかさで定評のあるアルインコはちょいお高い機種でも適当なんか？
ヤマトヒューマンのやつを3/16 70回転ぐらいで漕ぐと30分で約110kcalぐらい、少なすぎるような気がするけどあんまり気にしてもしょうがないか
カロリー計算は多分ばらつきありだろうけど、カロリー表示のおおらかさで定評のあるアルインコはちょいお高い機種でも適当なんか？
ヤマトヒューマンのやつを3/16 70回転ぐらいで漕ぐと30分で約110kcalぐらい、少なすぎるような気がするけどあんまり気にしてもしょうがないか
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 06:01:59.36 ID:xwnM6EKb
強烈に「痩せる！」ってモチベーションは無いけど運動はしたい
そういう人に最適なのがエアロバイクだと思う
今日もだらだらネットしたり映画見たりしながらな5時間も漕いじゃったぜ
そういう人に最適なのがエアロバイクだと思う
今日もだらだらネットしたり映画見たりしながらな5時間も漕いじゃったぜ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 11:59:12.71 ID:0hlXvbzJ
>>803
漕ぎすぎwww
漕ぎすぎwww
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 12:26:27.90 ID:zbbfb3og
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 13:12:58.08 ID:sNo7Wak2
散々迷った挙句、インコのAFB5010（新品）ぽちったわ。台湾製だから2年くらいはもって欲しいな。
某所のアウトレットB級品は半年しか保障期間が無いのでスルーした・・・
某所のアウトレットB級品は半年しか保障期間が無いのでスルーした・・・
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 13:17:05.14 ID:B+fGMeIK
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 13:43:18.97 ID:TNW8Cdni
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 14:19:49.38 ID:0Jp9Ue1k
アリンコ4011負荷1
1回3～40分×週4を約三ヶ月
体重60キロから55キロにダイエット成功したよ！
食事内容の見直しをある程度して
スナック菓子は食べなくなったけど
アイスやプリンやティラミスは市販のカップのを半分の量で毎日一食カフェオレと食べてた
甘いもの好きだからそれを止めてまで極端に痩せるつもりはなかったし
履けなくなってたパンツを以前のように履けるようになったから
買い直さなくて済んでほんとよかったw
これからは減らさず増やさずで週の回数で調節してみる
1回3～40分×週4を約三ヶ月
体重60キロから55キロにダイエット成功したよ！
食事内容の見直しをある程度して
スナック菓子は食べなくなったけど
アイスやプリンやティラミスは市販のカップのを半分の量で毎日一食カフェオレと食べてた
甘いもの好きだからそれを止めてまで極端に痩せるつもりはなかったし
履けなくなってたパンツを以前のように履けるようになったから
買い直さなくて済んでほんとよかったw
これからは減らさず増やさずで週の回数で調節してみる
>>807-808
あぃ。 ついでにシットアップベンチも買って2.3万円だった。
明日発送だからまだまだだな・・
近所のプールの年間パスポートが37000円するもんでｗ（1回630円）
フィットネスジムのでかいところもあるけど毎月9000円＋年会費3000円が口座振替。
まあいいかｗ
あぃ。 ついでにシットアップベンチも買って2.3万円だった。
明日発送だからまだまだだな・・
近所のプールの年間パスポートが37000円するもんでｗ（1回630円）
フィットネスジムのでかいところもあるけど毎月9000円＋年会費3000円が口座振替。
まあいいかｗ
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 17:25:03.00 ID:9DtrtZ5w
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 02:55:22.66 ID:0ZP5xqaG
4010分解してみた。
http://www.poverty.jeez.jp/loda/img/iyan35215.jpg
ファン追加
http://www.poverty.jeez.jp/loda/img/iyan35216.jpg
構造的に、負荷が変っても消費カロリーに反映されない、仕様か(´・ω・｀)
http://www.poverty.jeez.jp/loda/img/iyan35215.jpg
ファン追加
http://www.poverty.jeez.jp/loda/img/iyan35216.jpg
構造的に、負荷が変っても消費カロリーに反映されない、仕様か(´・ω・｀)
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 10:29:36.26 ID:1U1B/efw
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 13:45:21.71 ID:vmiZwz+i
消費カロリー累積更新中
http://i.imgur.com/k0sy2bV.jpg
http://i.imgur.com/k0sy2bV.jpg
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 19:13:27.27 ID:M5kv+9Vr
コンビaiに合うサドルカバーを知っていたら教えてください
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 19:55:25.89 ID:pfoKxSEG
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 20:11:36.54 ID:M5kv+9Vr
テンプレの商品はもう販売されてないみたいです
テンプレから削除した方がいいかも
テンプレから削除した方がいいかも
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 22:32:16.31 ID:riXoriI+
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 22:59:43.19 ID:0ZP5xqaG
http://beltpalace.com/360j4.html
このベルトが掛かってた。
おそらく
http://beltpalace.com/360j5.html
このベルトも掛かる。
30分を超えて漕ぐようなら保障外だしな
このベルトが掛かってた。
おそらく
http://beltpalace.com/360j5.html
このベルトも掛かる。
30分を超えて漕ぐようなら保障外だしな
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 10:06:54.45 ID:2MA7utNH
１時間ぐらい漕ぎたいけど膝が内出血を起こすので
様子を見て３０分程しか漕げない 残念
様子を見て３０分程しか漕げない 残念
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 10:30:48.68 ID:7fww08pE
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 14:21:52.21 ID:bYJQCIVl
気をつけないと尾てい骨のあたりが痛くなる事がある
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 17:56:25.77 ID:0LbeACxx
座ってる時は結構ずっと大丈夫だけど
立つ瞬間にイテテ…ってなる
立つ瞬間にイテテ…ってなる
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 18:06:25.37 ID:eqxXbwBy
>>820
いっそのことケースオープンで漕いだら危ないかな？ｗ
放熱性抜群！ 最近のモデルは放熱性が向上してるのかな。
故障はベルト切れがほとんどなんだろうか・・。保障期間内でも送料はとか、まだ届いてないのに悩んでるわ
いっそのことケースオープンで漕いだら危ないかな？ｗ
放熱性抜群！ 最近のモデルは放熱性が向上してるのかな。
故障はベルト切れがほとんどなんだろうか・・。保障期間内でも送料はとか、まだ届いてないのに悩んでるわ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 18:13:42.32 ID:/HF4xKVn
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 18:30:09.29 ID:o9GvNw5+
漕いだエネルギーは、100%熱に変換されますからね
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 19:03:24.69 ID:Ns7XQln0
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 19:21:13.28 ID:L8OLroj4
エアロバイクで漕ぐ時に、
みなさんはどういう服装でやっていますか？
ちなみに自分は、ランニングシャツにボクサーパンツ（下着）でせっせと
漕いで汗をたくさんかいています。
腕から流れた汗が、手首に「伝って床にしたたり落ちる」のは未だに変わりません。
みなさんはどういう服装でやっていますか？
ちなみに自分は、ランニングシャツにボクサーパンツ（下着）でせっせと
漕いで汗をたくさんかいています。
腕から流れた汗が、手首に「伝って床にしたたり落ちる」のは未だに変わりません。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 20:49:47.33 ID:sfqiLSQP
俺はパンツ一丁にタオル首にかけて扇風機当てながら漕いでる、汗だく後に風呂直行
むしろ風呂入る前の30分かける儀式みたいになってきた
むしろ風呂入る前の30分かける儀式みたいになってきた
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 21:10:13.24 ID:zaHBaPAM
Tシャツスパッツでやってたが最近お尻が痛くて短パンも履いてる
あとO脚治したいんでシンデレラケアってサポーターも着けてるけど自転車だと意味ないかな？
あとO脚治したいんでシンデレラケアってサポーターも着けてるけど自転車だと意味ないかな？
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 21:33:47.52 ID:ZAjs8Gcy!
会社から帰宅後すぐにやってます。エアロバイクも帰宅の一部みたいな感じ
インナーTとパンツ、靴下で終わったら全部ランドリー直行で着替える
インナーTとパンツ、靴下で終わったら全部ランドリー直行で着替える
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 22:39:25.65 ID:LlTK2EIk
暑くてもお尻はガードしないとね。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 02:24:26.31 ID:k4SU6kEn
ゲルのサドルカバーがくっせぇ
数ヶ月間汗吸いまくってとんでもない臭いがする
数ヶ月間汗吸いまくってとんでもない臭いがする
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 07:47:20.63 ID:nAiKYZV/
真夏にくそ暑い部屋で漕いでぶっ壊れないか心配だ・・・
普通はクーラーつけて漕いだりするんだろうか
普通はクーラーつけて漕いだりするんだろうか
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 11:39:32.13 ID:iyV9l7lH
>>722
ダイエットの方法としては間違ってるかも知れないが、
トレーニングの方法としては間違ってもないよ。
ジムでは個別の状態や希望に合わせてメニューを作ってくれるからね。
筋トレと有酸素運動、どっちが先？
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain3/100_turn2.html
ダイエットの方法としては間違ってるかも知れないが、
トレーニングの方法としては間違ってもないよ。
ジムでは個別の状態や希望に合わせてメニューを作ってくれるからね。
筋トレと有酸素運動、どっちが先？
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain3/100_turn2.html
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 12:51:50.17 ID:peRIWHju
筋トレと有酸素の順番は
・重視する方が先
・どちらも重視するなら筋トレが先
・よく分からん時は筋トレが先
ですね。
・重視する方が先
・どちらも重視するなら筋トレが先
・よく分からん時は筋トレが先
ですね。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 15:38:28.04 ID:zqDX5dWl
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 15:48:49.45 ID:dcKKWLZY
オレ、朝起床後自宅でエアロバイク60分やって、勤務後、夜にジム行ってトレだわ。ジム行ってからそこでバイク60分やって、その後トレやるほど時間とれない。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 16:04:50.94 ID:peRIWHju
>>839
仕事前に有酸素1時間って立派だなあ。
仕事前に有酸素1時間って立派だなあ。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 16:07:38.39 ID:zqDX5dWl
>>839
自慢ですか？ネットで自慢ってばかなの？ｗｗ
自慢ですか？ネットで自慢ってばかなの？ｗｗ
842 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/07/06(土) 16:25:55.89 ID:MLBR78ae
ID:zqDX5dWl
どうした、やなことでもあったのか？
朝、漕ぐのは自慢になるのか？夜ならOK??
ちなみに私も朝が多い。子供が早く起きるのでそれにあわせて起こされる
どうした、やなことでもあったのか？
朝、漕ぐのは自慢になるのか？夜ならOK??
ちなみに私も朝が多い。子供が早く起きるのでそれにあわせて起こされる
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 17:36:48.65 ID:xiQUMnLM
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 17:56:57.95 ID:4Ed6x7pH
ブラクラ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 00:07:41.47 ID:/DD7pDCG
ハンドルの高さ調節ってどうなんでしょう？
アルインコのAF6200でいいかなと思っているんですが、還暦過ぎた中肉中背の母親も使ってみたい
というので、ハンドルの高さ調節もできるAFB6010の方が使いやすくなるものかと思いまして。
ただ、値段が一万円違ってきますし、実際どんな感じなんでしょうか？
アルインコのAF6200でいいかなと思っているんですが、還暦過ぎた中肉中背の母親も使ってみたい
というので、ハンドルの高さ調節もできるAFB6010の方が使いやすくなるものかと思いまして。
ただ、値段が一万円違ってきますし、実際どんな感じなんでしょうか？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 08:24:15.79 ID:RaRJCmTs
身長差あるなら考慮しておいた方が良いのでは
個人的にはロードバイクみたいに色々な持ち方出来る方が楽そう
個人的にはロードバイクみたいに色々な持ち方出来る方が楽そう
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 10:16:27.43 ID:1KE7qjLH
今エアロバイクでとにかく脂肪を落とそうと、軽い腹筋など→バイクの流れで
やってるんですけど、
脈拍120～130だと結構きつくて何回かに分けて2時間がやっと、
脈拍110前後だと休憩挟めば何時間でもいける感じです。
脈拍110で4時間こぐとすると、前者と後者でどちらの方が効きますかね？
やってるんですけど、
脈拍120～130だと結構きつくて何回かに分けて2時間がやっと、
脈拍110前後だと休憩挟めば何時間でもいける感じです。
脈拍110で4時間こぐとすると、前者と後者でどちらの方が効きますかね？
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 10:26:30.26 ID:YOKAD+nw
普通に考えるとダラダラ長くやって総消費カロリー増やした方がよさそう
でも、エアロバイク運動でやせるなら脈拍120以上のキープはした方がいいみたいらしいです
でも、エアロバイク運動でやせるなら脈拍120以上のキープはした方がいいみたいらしいです
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 10:36:18.29 ID:k5CLg4+J
4時間もエアロバイクだけ漕いでられるってうらやましいな
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 10:59:22.14 ID:wK/IpjJ6
60代、肥満の母にプレゼントを考えています。
6200と5010の違いを教えていただけないでしょうか？
サドルカバーは何がおすすめでしょうか？
よろしくお願いいたします。
6200と5010の違いを教えていただけないでしょうか？
サドルカバーは何がおすすめでしょうか？
よろしくお願いいたします。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 11:04:54.74 ID:CqIoFj58
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 11:07:36.89 ID:1KE7qjLH
>>848
効率いいのは120以上らしいですが、かといって110が無駄なわけでも無いですし
迷うところです。
>>849
休日に映画見ながらですｗｗ
平日は流石に1～2時間が限度なので、120キープ一択なんですけどね。
効率いいのは120以上らしいですが、かといって110が無駄なわけでも無いですし
迷うところです。
>>849
休日に映画見ながらですｗｗ
平日は流石に1～2時間が限度なので、120キープ一択なんですけどね。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 11:17:14.65 ID:1KE7qjLH
>>853
120だとホントきついんですけど、110だと結構いけるんですよ。
表示される消費カロリーも、
脈拍120：420kcal／1時間
脈拍110：270kcal／1時間
なので、単純に考えると110で4時間≒120で2時間ですし、
脂肪燃焼が始まるのが運動開始後30分だとすると、長ければ長い方がいいのかと。
ただ、やっぱり2時間ぐらいがちょうど良い感じはしています。
4時間は映画見ながらでもやっぱり長いｗｗ
120だとホントきついんですけど、110だと結構いけるんですよ。
表示される消費カロリーも、
脈拍120：420kcal／1時間
脈拍110：270kcal／1時間
なので、単純に考えると110で4時間≒120で2時間ですし、
脂肪燃焼が始まるのが運動開始後30分だとすると、長ければ長い方がいいのかと。
ただ、やっぱり2時間ぐらいがちょうど良い感じはしています。
4時間は映画見ながらでもやっぱり長いｗｗ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 11:50:35.55 ID:DhGG3pzv
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 11:59:57.91 ID:RzJM4BYs
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 13:22:48.65 ID:wK/IpjJ6
>>855
ありがとうございました
ありがとうございました
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 15:32:24.19 ID:/LjhHvta
AFB5211買ったんだけど、チョー満足。
家族みんなテレビ見ながら使ってる
だいぶん前にコンビのをかなりの金額で買ったんだけどうるさくてテレビなんか見られなかったし、リビングに置くなんて問題外だった
こんな静かで安いんならさっさと買えば良かったのにと、家族全員残念がる今日この頃です
家族みんなテレビ見ながら使ってる
だいぶん前にコンビのをかなりの金額で買ったんだけどうるさくてテレビなんか見られなかったし、リビングに置くなんて問題外だった
こんな静かで安いんならさっさと買えば良かったのにと、家族全員残念がる今日この頃です
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 20:43:33.95 ID:b6QOFcKK
インプレがまったくなくて不安だったけど、ダイコウのDK-33Sを買ってみた
最初はマグネット式の不自然な負荷にとまどったけど、速い回転を心掛けたら問題なくなって(慣れて？)きたよ
折り畳み式でスペース取らないし、サドルはフカフカだし悪くないね
ペダルが前過ぎるのが今のところの難点かな
カロリー表示は、ジムで漕いでたエアロバイクとそれほど差はないみたい。体感では負荷6=80Wあたり
最初はマグネット式の不自然な負荷にとまどったけど、速い回転を心掛けたら問題なくなって(慣れて？)きたよ
折り畳み式でスペース取らないし、サドルはフカフカだし悪くないね
ペダルが前過ぎるのが今のところの難点かな
カロリー表示は、ジムで漕いでたエアロバイクとそれほど差はないみたい。体感では負荷6=80Wあたり
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 11:17:32.53 ID:sOp4FH5N
3日もサボっちゃったぜイエーイ
1日あたり2話分ずつ漕いでたから、今週は
毎日3話ずつ観るようにしないとアカンな
1日あたり2話分ずつ漕いでたから、今週は
毎日3話ずつ観るようにしないとアカンな
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 20:03:46.29 ID:00eOxLO5
心拍数150維持しながら30分漕いで汗だくでﾊｱﾊｱしてるのにおにぎり一個分もカロリー消費しないとかｗｗｗ
でも順調に体重は減ってるな
でも順調に体重は減ってるな
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 21:40:07.19 ID:4cVb6B2D
こっちは心拍数125を30分で230kcal消費と表示出るけど大体合ってると思う。
その表示少なすぎじゃない？
その表示少なすぎじゃない？
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 21:42:08.73 ID:0KKAKqmp
それしか減らないなら誤差の範囲じゃないか
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 22:32:09.76 ID:Q+/8RCE7
アルインコの5010を展示品で見て試乗してみた。
リセットとトータルリセットがよくわからん。同じ人しか使わないのなら運動が終わったらリセットだけでいいの？
負荷は12くらいから結構重くなるな。音も静かでよかった。
ACアダプタじゃなくて乾電池の方がいいんじゃないのかな。コードレスの方が気分的にすっきりする。
展示品なら1万5千円で1年補償だった＜某家電量販店
リセットとトータルリセットがよくわからん。同じ人しか使わないのなら運動が終わったらリセットだけでいいの？
負荷は12くらいから結構重くなるな。音も静かでよかった。
ACアダプタじゃなくて乾電池の方がいいんじゃないのかな。コードレスの方が気分的にすっきりする。
展示品なら1万5千円で1年補償だった＜某家電量販店
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 11:17:03.68 ID:hBaJTa/f
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 17:57:40.77 ID:pjyXnVP6
>>859
いい年してアニメなんかみてんじゃねーよ キモいんだよ
いい年してアニメなんかみてんじゃねーよ キモいんだよ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 18:04:01.80 ID:SDj+PiXh
>>865
水戸黄門かもしれないじゃないか。
水戸黄門かもしれないじゃないか。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 19:28:31.96 ID:hBaJTa/f
水戸黄門は1時間ですだよ
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 19:32:04.37 ID:GMRAH8jZ
スーファミやりながら漕いでるけど、
落とし穴マップを進むときに回転数ががくんと落ちたｗｗ
落とし穴マップを進むときに回転数ががくんと落ちたｗｗ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 19:32:04.17 ID:SDj+PiXh
まんが水戸黄門なら…アニメじゃん。
870 ：806 ◆5010/bJ5mo ：2013/07/09(火) 21:03:37.65 ID:JcXDsPXP
AFB5010届いた＆組み立てた。トレーニングルームになってる隣の部屋（35℃）で組み立てたのでサウナ状態。
造りはまあしっかりしてるけど液晶画面はそれなり。まだ試し漕ぎしかしてないが裸足でも結構漕げるｗ
初めに年齢や身長、体重を入力するがコンセント抜くと綺麗にメモリが消えるので悲しい。
音は新品という事もありベルトが回る音が僅かにする程度だが形容が難しい。下に購入時の段ボールを
潰してフローリングの上に敷いてる。シトアップベンチ（FA160)も組み立てたので結構汗掻いたぜ。
楽天で19800円＋3980円＋振り込み手数料で送料込みですた。またレポします。
（これ壊れたらどうやって修理に出すんだ？ｗ また分解？）
造りはまあしっかりしてるけど液晶画面はそれなり。まだ試し漕ぎしかしてないが裸足でも結構漕げるｗ
初めに年齢や身長、体重を入力するがコンセント抜くと綺麗にメモリが消えるので悲しい。
音は新品という事もありベルトが回る音が僅かにする程度だが形容が難しい。下に購入時の段ボールを
潰してフローリングの上に敷いてる。シトアップベンチ（FA160)も組み立てたので結構汗掻いたぜ。
楽天で19800円＋3980円＋振り込み手数料で送料込みですた。またレポします。
（これ壊れたらどうやって修理に出すんだ？ｗ また分解？）
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 21:32:41.48 ID:BAlVESFn
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 22:31:12.36 ID:ACjtDkIx
>コテつけてはりきる前に、
また横着な口聞く奴がしゃしゃり出てきた（）
デブスレらしくなってきましたwktk
また横着な口聞く奴がしゃしゃり出てきた（）
デブスレらしくなってきましたwktk
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 22:40:21.51 ID:GMRAH8jZ
横着じゃなくて横柄だろ・・・
漕ぎ始めて2週間ちょいだけど体重がゆるやかに減ってる。
直接の効果ではないけど、今までの破滅的な食生活から、
多少はましな食生活になったのも大きい。
漕ぎ始めて2週間ちょいだけど体重がゆるやかに減ってる。
直接の効果ではないけど、今までの破滅的な食生活から、
多少はましな食生活になったのも大きい。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 22:43:36.47 ID:narEhHj2
急に暑くなったせいか、汗の量がハンパ無いよ
エアコンのスイッチ入れたら負けだと思い込んでいたけど
早くも挫けそう
エアコンのスイッチ入れたら負けだと思い込んでいたけど
早くも挫けそう
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 23:15:36.40 ID:2T82dmqk
エアコンかけないと余計に痩せられるの？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 00:05:33.56 ID:A77iwo3f
まあ別に自ら苦行を選ぶ人を笑うつもりはない。
それでリタイヤした奴は笑うけど。
それでリタイヤした奴は笑うけど。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 00:56:13.04 ID:NPRZgg9l
自分の場合は、空調入れると明らかにペースが上がるので、入れて漕いでるよ。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 01:33:40.96 ID:IBn5SvFV
冷房入れてこいでも効果は冷房なしの時とかわらんから、無理するな
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 06:40:53.74 ID:bjzxyASq
汗をかいた方が痩せるのでは？
無理をするなとは思うけどかわらないってことはないわな
無理をするなとは思うけどかわらないってことはないわな
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 07:08:50.19 ID:y2wUFh/D
超精密に体重計測してら、汗をかいた分だけ体重減って、それを痩せたというなら汗かいた方が体重減るが、またその余分にかいた汗の分は摂取したし水分で戻るとおもうが。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 07:11:34.52 ID:y2wUFh/D
言葉足りなかった。
脂肪がエネルギーとなって燃焼して体重減るのは発汗した汗の量ではないと理解している。
脂肪がエネルギーとなって燃焼して体重減るのは発汗した汗の量ではないと理解している。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 07:23:24.29 ID:bjzxyASq
ボクサーなんかも冬は汗があまり出ないので痩せにくいと言ってるけど
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 07:32:24.31 ID:y2wUFh/D
ボクサーのあのサウナスーツでの超ハードな減量は階級制の体重計測をクリアするために、最後に汗の水分で落とすのとちがうの？かな。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 07:56:22.79 ID:bjzxyASq
寒くなると脂肪を貯めこむから痩せにくいという説もある
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 10:13:05.72 ID:hRFiMvW7
>>882
運動量でカロリー消費は決まってて汗のぶんだけ消費カロリー変動する事はないから、あえて暑い環境で無理しない方が良いよ
ボクサーのそれは最後の計測対策で汗までも出さなきゃならないから
普通の人はそこまでやる必要はない
むしろ体調を壊してバイクから遠ざかる可能性が
運動量でカロリー消費は決まってて汗のぶんだけ消費カロリー変動する事はないから、あえて暑い環境で無理しない方が良いよ
ボクサーのそれは最後の計測対策で汗までも出さなきゃならないから
普通の人はそこまでやる必要はない
むしろ体調を壊してバイクから遠ざかる可能性が
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 10:33:34.25 ID:rKKZeV0R
苦しい方が燃えるタイプの人は
負荷を高くするとか、エアコン入れずに頑張るとかすればいい。
そうじゃない人は、トレーニングをわざわざ苦行にする必要はないと思う。
負荷を高くするとか、エアコン入れずに頑張るとかすればいい。
そうじゃない人は、トレーニングをわざわざ苦行にする必要はないと思う。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 11:09:02.45 ID:ZjAROYoN
実際には部屋が冷えてたほうがより多くのカロリーを消費する
（ほとんど無視できる範囲だが）
部屋が暑いと 水分込みで数値が結構減るから気分いいけどな
あと汗かくのが根本的に気持ちいいってのもある
（ほとんど無視できる範囲だが）
部屋が暑いと 水分込みで数値が結構減るから気分いいけどな
あと汗かくのが根本的に気持ちいいってのもある
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 11:13:53.29 ID:vibPSOwA
>>887
体が冷えてる冬も熱を得る為に体内の脂肪を結構燃焼するってよく聞くね。
そう言えば真冬に宅配便の仕事をしてたころは1日3000kcal摂っても太らなかったな。
冬の方が環境的には運動しやすい。
体が冷えてる冬も熱を得る為に体内の脂肪を結構燃焼するってよく聞くね。
そう言えば真冬に宅配便の仕事をしてたころは1日3000kcal摂っても太らなかったな。
冬の方が環境的には運動しやすい。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 16:20:47.49 ID:VeqVRzgL
糖や脂肪を消費しながら筋肉を動かすと熱が発生する→
熱で体温が上がる→体温を下げるために汗をかく→
汗が蒸発して水蒸気に変わるとき潜熱により体温が下がる
よそから熱を与えたり汗の蒸散を妨害して体温を上げ
汗を沢山出しても一行目を飛ばしたら意味無い
循環器が頑張る分多少はエネルギーを消費するが有意な差は無い
体感的に同じ苦しさで運動するなら快適な状態の方が
沢山運動ができて沢山エネルギーを消費できる
熱で体温が上がる→体温を下げるために汗をかく→
汗が蒸発して水蒸気に変わるとき潜熱により体温が下がる
よそから熱を与えたり汗の蒸散を妨害して体温を上げ
汗を沢山出しても一行目を飛ばしたら意味無い
循環器が頑張る分多少はエネルギーを消費するが有意な差は無い
体感的に同じ苦しさで運動するなら快適な状態の方が
沢山運動ができて沢山エネルギーを消費できる
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 17:57:45.08 ID:xhsVs5XE
ううむ。トレーニング用の温度が36℃・・・。 昼には30℃越え。
アルインコに聞いてみたら「10℃以上30℃未満でって書いてあるでしょ？」と偉そうに糞じじいが言うので
今取説見てるけど書いてないよっていうと「ああ、書いてませんね。30℃未満で使って」ガチャッ
製品仕様一覧が無い取説は初めて見た。
アルインコに聞いてみたら「10℃以上30℃未満でって書いてあるでしょ？」と偉そうに糞じじいが言うので
今取説見てるけど書いてないよっていうと「ああ、書いてませんね。30℃未満で使って」ガチャッ
製品仕様一覧が無い取説は初めて見た。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 18:46:11.27 ID:J6HXz4d5
アマゾンのレビューでは、サポートがいいというのが印象に残ってたけど、電話対応はそんなものか
最近になって、ようやく日課の３０分×２以上が継続できつつある
でも、テレビの録画分がなくなると、一気にヘタるな
最近になって、ようやく日課の３０分×２以上が継続できつつある
でも、テレビの録画分がなくなると、一気にヘタるな
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 20:12:42.48 ID:z/rGAQEM
アマゾンのレビューなんて当てにならないぞ。
よく見ろ、アマゾンで買ってもいないサクラの賑やかしばっかだぞ。
特にアルインコのはひどい。
よく見ろ、アマゾンで買ってもいないサクラの賑やかしばっかだぞ。
特にアルインコのはひどい。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 20:25:19.18 ID:Mx+t/lUY
>>892
逆ステマもあるからな。コナミ組はネガキャンに熱心という話だし。
逆ステマもあるからな。コナミ組はネガキャンに熱心という話だし。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 20:27:20.78 ID:xhsVs5XE
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 21:45:02.68 ID:o4v6Jlnm
廉価機種だし過度な期待すんなー。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 21:56:50.33 ID:SRkmTCHZ
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 23:09:00.99 ID:cuWHD0Rh
二個目のハンドルノブがまたダメになった、やっぱ油とかさしたほうがいい？
保証切れてるんだけど２千円くらいでパーツくれるかな
保証切れてるんだけど２千円くらいでパーツくれるかな
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 23:36:42.88 ID:eGQfaVR/
食事そのまま、２日に１回３時間こぐペースで４ヶ月続けて
あっと言う間に体重７０→６５まで減った
この１０年くらいどんだけ運動不足だったんだｗ
出来ればこのまま３年ぐらい続けて５０あたりでキープ出来ないかなと思うんだが
６０以下はやっぱり食事制限とかも考えないと無理ムリむり無理カタツムリなのかなあ
あっと言う間に体重７０→６５まで減った
この１０年くらいどんだけ運動不足だったんだｗ
出来ればこのまま３年ぐらい続けて５０あたりでキープ出来ないかなと思うんだが
６０以下はやっぱり食事制限とかも考えないと無理ムリむり無理カタツムリなのかなあ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 23:41:02.20 ID:vibPSOwA
>>898
微妙な減り方ｗ
微妙な減り方ｗ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 23:45:23.22 ID:eGQfaVR/
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
でも食事量全然変えてないんだよ？
それで5kgはちょっと凄くない？
でも食事量全然変えてないんだよ？
それで5kgはちょっと凄くない？
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 00:08:30.00 ID:jypiDdto
俺は理想的な痩せかただと思う。
そのペースなら体の負担も少ないしね。一気に痩せると反動も凄いからな
そのペースなら体の負担も少ないしね。一気に痩せると反動も凄いからな
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 00:54:20.83 ID:mf8QwkNe
減るだけですごいと思う
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 01:03:54.66 ID:7o+KkKOI
漕いだあとのビールが美味くて逆に増えてる俺
いや、ビールのせいじゃない、きっと一緒にやってる筋トレの成果だ
いや、ビールのせいじゃない、きっと一緒にやってる筋トレの成果だ
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 15:51:19.06 ID:c7QBF5D2
5010組立て完成
負荷10で10分、20分と分けてやったけど結構しんどい。ストップボタン押して休憩しながらでした；
汗を拭うたびにパルスが途切れるけど再び表示されるまで約4～7秒くらい。
パルスはレビュー通り目安のようで既に120超えてるのに90くらいを表示するみたい。
過去ログにもあったように高い負荷を掛ければいいものではないようで、淡々と漕ぎ続けるだけで
手首の脈に触れると結構な心拍数打ってるので、無理しなくてもいい運動ができそうです。
30分終わって体重計乗ると発汗の分か300g減、体脂肪は0.6％平均で減ってた。
>>898
よく3時間も漕げますね。バイクのほうが壊れませんか？
負荷10で10分、20分と分けてやったけど結構しんどい。ストップボタン押して休憩しながらでした；
汗を拭うたびにパルスが途切れるけど再び表示されるまで約4～7秒くらい。
パルスはレビュー通り目安のようで既に120超えてるのに90くらいを表示するみたい。
過去ログにもあったように高い負荷を掛ければいいものではないようで、淡々と漕ぎ続けるだけで
手首の脈に触れると結構な心拍数打ってるので、無理しなくてもいい運動ができそうです。
30分終わって体重計乗ると発汗の分か300g減、体脂肪は0.6％平均で減ってた。
>>898
よく3時間も漕げますね。バイクのほうが壊れませんか？
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 16:26:16.54 ID:SFmp3OeB
>>904
俺はスピンバイクだが、一回２時間以上とか普通だけどな
俺はスピンバイクだが、一回２時間以上とか普通だけどな
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 17:36:28.24 ID:bU1Dvqp3
壊れたら廃品回収に出すだけだし
２万くらいの買物に悩むほど貧乏でもなし
２万くらいの買物に悩むほど貧乏でもなし
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 10:23:46.84 ID:4lRIAvuS
お金持ってるなら、壊れない長く使える良いものを
ちょっとお金出して買うっていう発想は無いのだろうか…？
ちょっとお金出して買うっていう発想は無いのだろうか…？
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 10:45:05.40 ID:4q3AIEtU
「ちょっとお金出して買う」ものの品質に期待できるか否か、ってのは人それぞれだと思う。
「かなりお金を出て買う」となると、抵抗を感じる人は多いとは思うけど。
「かなりお金を出て買う」となると、抵抗を感じる人は多いとは思うけど。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 11:37:55.81 ID:Ix02DWWu
安いものが必ず壊れるなら買うけど
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 12:47:01.72 ID:gQozNMix
撮りためて溜まりまくってた奇跡の地球物語が無くなった。
とりあえず今日からはアクエリオンEVOLでも観て漕ぐか。
>>909
安物は壊すつもりで買うといいよね。
気持ち的にも10万超えたら資産扱いだけど
それ以下はまあ気分的にも消耗品だよな。
とりあえず今日からはアクエリオンEVOLでも観て漕ぐか。
>>909
安物は壊すつもりで買うといいよね。
気持ち的にも10万超えたら資産扱いだけど
それ以下はまあ気分的にも消耗品だよな。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 13:10:13.03 ID:e9c5hqQj
↑でかい釣り針が投下されましたｗ 何匹釣れるかな？かな？
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 16:57:43.68 ID:LhjKsnz/
洗濯物掛けにせずに踏み潰せるものなら潰れるまで踏んでみろ
て言う所ですか、あとペダルは踏むではなく回すでお願いします
て言う所ですか、あとペダルは踏むではなく回すでお願いします
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 18:55:25.90 ID:SHytpZh7
20分間、250kcalという設定でも毎日続けてれば減る？ｗ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 19:00:07.69 ID:qhuKCMcn
コンビの黄色いのって10年もつのけ？
もたないのならインコを5台壊れたその都度買った方がいいと思うが
もたないのならインコを5台壊れたその都度買った方がいいと思うが
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 19:34:36.57 ID:j62OnpSa
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 20:08:19.21 ID:AdsQxGEg
プログラム機能なんか使わんからな
俺なんて両手がフリーにならないのが嫌だから心拍数さえ測ってないぜ
どうせ不正確だし
とにかく量よ量
俺なんて両手がフリーにならないのが嫌だから心拍数さえ測ってないぜ
どうせ不正確だし
とにかく量よ量
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 20:43:44.46 ID:j62OnpSa
俺は耳たぶで心拍測ってるがやっぱり便利。
プログラムというか負荷自動調整は他の事に集中しながら漕げるのでいい。
あと体力テストがあるが、結果が数値化されるとやる気出る。
とにかく量なのは完全に同意。
プログラムというか負荷自動調整は他の事に集中しながら漕げるのでいい。
あと体力テストがあるが、結果が数値化されるとやる気出る。
とにかく量なのは完全に同意。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 21:03:18.63 ID:FKlgnL8f
ハートレートモニターとメトロノーム別に有るから負荷さえ変えられれば機種はどうでもいいんだよね
ケイデンス保ってPSPやりながら漕ぐだけだわ
ケイデンス保ってPSPやりながら漕ぐだけだわ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 08:27:03.56 ID:XlOf1Xbc
AFB4409ポチった
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 17:24:05.15 ID:rqAcKsoo
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 17:51:59.73 ID:sRlYlYgz
俺は前に台置いて、パソコン載せてゲームしてる。
漕いでる最中しかゲームできない自分ルールを学生時代に課していれば・・・と今更ながら激しく後悔。
漕いでる最中しかゲームできない自分ルールを学生時代に課していれば・・・と今更ながら激しく後悔。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 20:45:08.16 ID:QHMGYDZx
たしかに漕いでる時間何かしないと勿体ないよな。
しごくとするか。
しごくとするか。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 21:16:50.09 ID:1m0REyXh
ハンドルテーブルマジ便利
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 22:34:47.20 ID:QIP9QAzz
毎日漕いで体重は減ったけれど腹回りの浮き輪だけがなかなか減らない
腹回りにはトレッドミルの方が効果高いのかな？
腹回りにはトレッドミルの方が効果高いのかな？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 22:39:20.31 ID:sRlYlYgz
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 22:58:51.84 ID:/alSiLBM
ダイエット初めて一月半で8ｋｇ減ってアバラは浮き出るは二の腕はすっきりするわで効果は感じるんだが、やっぱり腹だけへこまないという
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 23:50:17.97 ID:1m0REyXh
俺の場合腹から凹み始めたが肝心の足腕がちっとも細くならん
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 23:54:02.56 ID:QHMGYDZx
床の上をコロコロ転がすようなトレーニング道具あるけど、
あれは上半身全部鍛えられて良いよ。
腹回りの浮き輪も無くなるよ。
あれは上半身全部鍛えられて良いよ。
腹回りの浮き輪も無くなるよ。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 00:06:46.30 ID:GvvrlLmK
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 00:08:02.82 ID:XtHqsHVH
言っただろう
手がフリーじゃなきゃ意味が無いと
手がフリーじゃなきゃ意味が無いと
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 01:20:57.04 ID:ZR5WOut9
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 15:54:11.35 ID:DKXiQifG
メタボ腹がヤバかったので、先月の今頃アルインコ6010買って5キロ痩せました。買ってよかった
やっぱり食事制限だねえ。夕食減らして、好きなチョコも止めたし。
172㎝62キロで平均体型より痩せてしまった。でも腹はあんまり脂肪が落ちないね・・・。
腹筋しないとやっぱだめなんだね。地べたで腹筋、腹筋ローラーとか苦手で。
ワンダーコアってどうかな？ネットだと安いしよさそう
やっぱり食事制限だねえ。夕食減らして、好きなチョコも止めたし。
172㎝62キロで平均体型より痩せてしまった。でも腹はあんまり脂肪が落ちないね・・・。
腹筋しないとやっぱだめなんだね。地べたで腹筋、腹筋ローラーとか苦手で。
ワンダーコアってどうかな？ネットだと安いしよさそう
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 16:52:42.23 ID:WqWiRnGp
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 19:32:05.86 ID:oIEzRLEQ
まだ4日目。毎日350kcal目標に漕いでると20分で終わるのであと10分をハードにやってる。
みなさん始めたころは体重計に頻繁に乗ってた？ｗ
毎日測定しても変わらないから体重計と体脂肪計は1週間に1回にしようかな。
アマゾンだけはアリンコの5010が4千円くらい値上がりしてるわｗ
みなさん始めたころは体重計に頻繁に乗ってた？ｗ
毎日測定しても変わらないから体重計と体脂肪計は1週間に1回にしようかな。
アマゾンだけはアリンコの5010が4千円くらい値上がりしてるわｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:00:54.68 ID:DKXiQifG
>>933
なるほど～
なるほど～
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:15:05.11 ID:C//6NquG
毎日載れ。
減量中はともかく、一度太っていた俺らは常に体重計見てないと
落とした体重を維持していくの難しいぞ。
それにはやっぱり、減量中から毎日体重計に載っておくのが一番だ。
減量中はともかく、一度太っていた俺らは常に体重計見てないと
落とした体重を維持していくの難しいぞ。
それにはやっぱり、減量中から毎日体重計に載っておくのが一番だ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:16:07.10 ID:5ReR47a4
>>934
アルインコのカロリー表示は実際とはかなり違う
エアロバイクは一時間当たり200～300ｋcal程度の消費だと言われているので、アルインコ表示の35％～25％程度が大体正確なところかと思う
俺のやつだと負荷軽め分間70回転で漕いで30分で100～120程度しか行かない
アルインコ表示で一時間漕ぐと水泳並みの消費量になってしまうｗ
表示信じてこれだけ運動したならもっと食える、とか考えるとリバウンドすると思うんだけど、あの会社直す気なさそう
アルインコのカロリー表示は実際とはかなり違う
エアロバイクは一時間当たり200～300ｋcal程度の消費だと言われているので、アルインコ表示の35％～25％程度が大体正確なところかと思う
俺のやつだと負荷軽め分間70回転で漕いで30分で100～120程度しか行かない
アルインコ表示で一時間漕ぐと水泳並みの消費量になってしまうｗ
表示信じてこれだけ運動したならもっと食える、とか考えるとリバウンドすると思うんだけど、あの会社直す気なさそう
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:18:09.12 ID:u3Iq5/JN
当然体重計には毎日載らなきゃ。
変化を自身が知らなきゃいけない。
漕いだ後の風呂上がりに全裸で載るのが日課さ。
あと朝起きてトイレ後に全部で載るのも日課。
変化を自身が知らなきゃいけない。
漕いだ後の風呂上がりに全裸で載るのが日課さ。
あと朝起きてトイレ後に全部で載るのも日課。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:22:28.07 ID:tKPS16Ts
>>932
まじかー！
ai-exだけどクラブの器械と表示同じくらいだったから、
1時間400kcalと思って計算してた・・・
同じ心拍125で1時間の運動でも、走るのと漕ぐのとじゃ消費カロリー違うよな。
まじかー！
ai-exだけどクラブの器械と表示同じくらいだったから、
1時間400kcalと思って計算してた・・・
同じ心拍125で1時間の運動でも、走るのと漕ぐのとじゃ消費カロリー違うよな。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:24:29.42 ID:tKPS16Ts
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 21:47:18.48 ID:/MywkqYK
みなさん、体重計には毎日どのタイミングで測ってるんですか？
自分は毎朝起きてトイレ行ってから全裸で測ってます
この時間とかこれしたときに測ったらいいというのはあるのでしょうか？
自分は毎朝起きてトイレ行ってから全裸で測ってます
この時間とかこれしたときに測ったらいいというのはあるのでしょうか？
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 22:25:14.27 ID:+ewF+uY5
漕ぐのは気持ちいいな
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 22:49:07.76 ID:Q96YoeHU
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 23:28:09.61 ID:Y2okRJaW
俺はダイエットに体重計いらんと思う派
と言うか、あってもいいけど毎日乗る必要なんかは無い派…かな
その代わり裸で鏡の前に立って痩せて綺麗になった自分を想像するのは毎日してる
最終的に痩せて美しくなるのが目標なのに
数字だけ追いかけてたんじゃ数字に縛られちゃって意味ないと思うんで
”この部分をこう痩せて、こうカッコ良くなる！”ていうイメージ付けの方が大事だと思うんだよな
ただ人間、短期的な目標があった方が頑張れるっていうのは確かだと思うんで
そういうやり方までもを否定はしない
と言うか、あってもいいけど毎日乗る必要なんかは無い派…かな
その代わり裸で鏡の前に立って痩せて綺麗になった自分を想像するのは毎日してる
最終的に痩せて美しくなるのが目標なのに
数字だけ追いかけてたんじゃ数字に縛られちゃって意味ないと思うんで
”この部分をこう痩せて、こうカッコ良くなる！”ていうイメージ付けの方が大事だと思うんだよな
ただ人間、短期的な目標があった方が頑張れるっていうのは確かだと思うんで
そういうやり方までもを否定はしない
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 23:30:40.34 ID:Y2okRJaW
因みに、それでも半年一度の会社の健康診断で順調に減ってたら喜ぶし、
エアロバイク買ってもうじき一年半で、次の健康診断が8月にあるけどどれくらいになってるか楽しみではあるｗ
エアロバイク買ってもうじき一年半で、次の健康診断が8月にあるけどどれくらいになってるか楽しみではあるｗ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 07:38:22.41 ID:QCi/HOjL
体重の計測は毎日。ただ前日と比べて一喜一憂するのではなく、移動平均をとったりグラフ描いたりして使う。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 08:59:45.59 ID:KPkphzsm
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 09:53:52.96 ID:df8zaMvz
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 09:56:14.51 ID:58ljvLsN
wifi体重計も便利だよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 19:30:01.07 ID:zSHfFFlo
今体重計一つとっても色々あるんだな！
オラワクワクすっぞ！！
オラワクワクすっぞ！！
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 19:55:45.75 ID:1WAxetLx
体作りにおいて体重は最も基本的な指標の一つだからこまめに計った方がいいよ。
944さんが言うように「最終的に痩せて美しくなるのが目標」というのは非常に正しいんだけど、そこに至るための
指標と言うか拠り所として最も基本的かつ重要なのが体重だからね。
「求める体型」が目的地なら「体重」は地図や方位磁針みたいなものだ。
ちなみに体脂肪計は今日の運勢みたいなもの。
体作りには全く役に立たんからw
944さんが言うように「最終的に痩せて美しくなるのが目標」というのは非常に正しいんだけど、そこに至るための
指標と言うか拠り所として最も基本的かつ重要なのが体重だからね。
「求める体型」が目的地なら「体重」は地図や方位磁針みたいなものだ。
ちなみに体脂肪計は今日の運勢みたいなもの。
体作りには全く役に立たんからw
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:04:08.00 ID:PPTgbr1N
944だけど
>>951
そう、あくまで指標の一つに過ぎないわけで
綺麗な50キロよりぶさいくな45キロじゃ意味が無いんだよね
ただ仰る通り人間なんかしら拠り所があった方がいいのは分かるから最後にそう書いたんだ
>>951
そう、あくまで指標の一つに過ぎないわけで
綺麗な50キロよりぶさいくな45キロじゃ意味が無いんだよね
ただ仰る通り人間なんかしら拠り所があった方がいいのは分かるから最後にそう書いたんだ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:10:43.31 ID:UmWplevR
いやー、単に健康のためって人もいるだろう・・
意味が無いとか言われても困る。
意味が無いとか言われても困る。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:13:59.15 ID:1WAxetLx
脂肪は体重が減る局面でのみ減る
筋肉は体重が増える局面でのみ増える
まあ多少の例外はあるんだけど、これが基本。
この板の人の殆どは脂肪を減らしたいはずなので、そのためには体重を減らさなくちゃいけない。
もし体重が減っていないのなら脂肪が減る事はほとんど期待できない。
つまり目的地とは違う方向に進んじゃってるので軌道修正が必要。
そういう風に自分が進む道が目的地と大きく異なっていないかを確認するために体重の推移を把握する事は重要です。
筋肉は体重が増える局面でのみ増える
まあ多少の例外はあるんだけど、これが基本。
この板の人の殆どは脂肪を減らしたいはずなので、そのためには体重を減らさなくちゃいけない。
もし体重が減っていないのなら脂肪が減る事はほとんど期待できない。
つまり目的地とは違う方向に進んじゃってるので軌道修正が必要。
そういう風に自分が進む道が目的地と大きく異なっていないかを確認するために体重の推移を把握する事は重要です。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:16:52.13 ID:GdSJyv2P
指標の一つに、走行距離も確認したいのだけど、アルインコでは負荷を変えても同じなのかな？
いつも負荷3で漕いでいて、30分を12km前後で終わるけど、何負荷を基準に測るというのも無理なくらい、データが滅茶苦茶なのかな
いつも負荷3で漕いでいて、30分を12km前後で終わるけど、何負荷を基準に測るというのも無理なくらい、データが滅茶苦茶なのかな
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:19:22.00 ID:KPkphzsm
>>955
走行距離は回転数×固定値なので指標としては殆ど役立たず。
走行距離は回転数×固定値なので指標としては殆ど役立たず。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:23:23.81 ID:H+YK8gbN
>>956
サンクス、残念だ
サンクス、残念だ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:29:08.68 ID:2RHIdJkf
正確じゃないだけで同じバイクに乗り続けるなら指標にはなるでしょ、「今日は12.0ｋｍまで漕いだから明日は13.0ｋｍ漕ごう」とか比較するだけなら
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:32:42.48 ID:PPTgbr1N
ここで「○○km漕いだけどちっとも痩せない！やっぱ某メーカーって糞だわ、テンプレ入れるね」的な事にならないための予防措置でしょう
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 20:34:26.35 ID:KPkphzsm
>>958
「トータル何回転回したか」を何の指標に使うのよ？ってこと。
時間と回転数で用は足りるし、負荷を反映しない時点でほとんど意味はない。
「同じバイクに乗り続ける指標」としてならまだ消費カロリーの方がまし。
ただし、いわゆるカロリーとは名前は同じだけど別の単位、と考えて。
バイク固有の運動量の単位ね。
「トータル何回転回したか」を何の指標に使うのよ？ってこと。
時間と回転数で用は足りるし、負荷を反映しない時点でほとんど意味はない。
「同じバイクに乗り続ける指標」としてならまだ消費カロリーの方がまし。
ただし、いわゆるカロリーとは名前は同じだけど別の単位、と考えて。
バイク固有の運動量の単位ね。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 00:00:25.12 ID:IE/pVhXS
2時間漕いで脂肪100g燃焼！の表示が出たんだがｗｗｗ
このペースで毎日続ければとか思っちゃうだろｗｗ
このペースで毎日続ければとか思っちゃうだろｗｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 08:45:09.65 ID:+87+c0r6
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 08:52:37.47 ID:1wXzbwZW
AF6200、今朝初乗りしました
僅か30分なのにキツくてビックリ…
今年中には下半身デブを脱却できるよう頑張ります
僅か30分なのにキツくてビックリ…
今年中には下半身デブを脱却できるよう頑張ります
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 10:15:13.99 ID:OF7Lzc3I
でも1日2時間漕いでれば10日で1kgは痩せそう
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 10:25:40.30 ID:WWd7s0n8
たいだいそんなもんじゃない
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 10:28:07.41 ID:+87+c0r6
じゃあ1年で30kg痩せるのか？という話になるよね。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 10:54:44.17 ID:WWd7s0n8
痩せる
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 11:41:43.75 ID:OF7Lzc3I
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 13:38:52.08 ID:Ka2UBKcC
（身長－１０５）kgからが本当の戦い
それまではただの甘え
それまではただの甘え
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 13:51:26.46 ID:lic3plo6
始めてから一週間経った。
何年も運動してなかったので、心拍110／30分から始めて
一週間かけて120／1hにしていった。
最初の数日は汗がすごく臭かった。
汗の匂いが少なくなってきた頃に、肌のざら付きもなくなってツルツル。
健康目的で、ダイエットにも貢献してくれればいいなって程度だけど、
お通じも良くなったので、頑張って続ける！
何年も運動してなかったので、心拍110／30分から始めて
一週間かけて120／1hにしていった。
最初の数日は汗がすごく臭かった。
汗の匂いが少なくなってきた頃に、肌のざら付きもなくなってツルツル。
健康目的で、ダイエットにも貢献してくれればいいなって程度だけど、
お通じも良くなったので、頑張って続ける！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 13:52:21.15 ID:+87+c0r6
>>970
寝つきや寝起き、睡眠の質とかはどうですか？
寝つきや寝起き、睡眠の質とかはどうですか？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 15:00:43.29 ID:Vk5TknsG
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 15:32:38.75 ID:lic3plo6
１時間漕いできた。
数値の話が出てるので、参考になるか分からないけど書いてみる。
心拍120/1hの結果
消費カロリー171 脂肪換算24g
負荷は４～６のオート
>>971
腰痛持ちで寝返り程度でも痛みで目が覚めるので、質については何とも言えない。
寝付き、寝起きは気持ちの問題かも知れないけど多少良くなったかも。
数値の話が出てるので、参考になるか分からないけど書いてみる。
心拍120/1hの結果
消費カロリー171 脂肪換算24g
負荷は４～６のオート
>>971
腰痛持ちで寝返り程度でも痛みで目が覚めるので、質については何とも言えない。
寝付き、寝起きは気持ちの問題かも知れないけど多少良くなったかも。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 11:50:14.20 ID:0lRkKiVu
27歳。アルインコのバイク使ってる。
負荷2で心拍数が120台でキープされて負荷3になると140台にいっちゃうんだけど、
この年でその程度の負荷でいっぱいいっぱいっていうのは、体力無さすぎかな？
ダイエット目的じゃなくて心肺機能向上に目標を変えた方がいいんだろうか？
スレ違いかもしれん。ｽﾏｿ。
負荷2で心拍数が120台でキープされて負荷3になると140台にいっちゃうんだけど、
この年でその程度の負荷でいっぱいいっぱいっていうのは、体力無さすぎかな？
ダイエット目的じゃなくて心肺機能向上に目標を変えた方がいいんだろうか？
スレ違いかもしれん。ｽﾏｿ。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 12:13:34.82 ID:XRux54RB
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 15:13:29.63 ID:uw0p8/QH
>>974
身長と体重は？
身長と体重は？
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 15:49:58.92 ID:0lRkKiVu
974です。
自転車乗りはじめてから一月半。
身長158体重53体脂肪34です。
体脂肪がヤバイんで、筋トレ(自重)もしてます。
でも運動前とあまり数値は変わらないです。
なので今週から30分しか乗ってなかったのを30分×2にしました(説明書に30分以上連続はダメと書いてあったので)。
でも体脂肪減らすことより体力つけるのも大事かなとも思いはじめてます。
自転車乗りはじめてから一月半。
身長158体重53体脂肪34です。
体脂肪がヤバイんで、筋トレ(自重)もしてます。
でも運動前とあまり数値は変わらないです。
なので今週から30分しか乗ってなかったのを30分×2にしました(説明書に30分以上連続はダメと書いてあったので)。
でも体脂肪減らすことより体力つけるのも大事かなとも思いはじめてます。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 16:29:21.32 ID:XRux54RB
>>977
>身長158体重53体脂肪34です。
もしかして↓これじゃない？体重を減らすよりも筋力付ける方に重きを置いた方がいいかもしれない。
明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」
http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/life/20121107.html
>身長158体重53体脂肪34です。
もしかして↓これじゃない？体重を減らすよりも筋力付ける方に重きを置いた方がいいかもしれない。
明日からデキる！生活向上委員会「メタボより怖いサルコペニア肥満」
http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/life/20121107.html
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 16:51:28.50 ID:0lRkKiVu
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 18:08:27.01 ID:Cb+XwoKD
>>974
>140台にいっちゃうんだけど
それでもやり続けられるのなら全然OKですよ。
毎日1時間やっているのならきっと効果出てきますよ。
>>978
太っている人の多く、特に中高年なら殆どはそれでしょ。
むしろ普通の肥満のような気がw
>140台にいっちゃうんだけど
それでもやり続けられるのなら全然OKですよ。
毎日1時間やっているのならきっと効果出てきますよ。
>>978
太っている人の多く、特に中高年なら殆どはそれでしょ。
むしろ普通の肥満のような気がw
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 18:16:47.51 ID:2vlQZXJF
>>980
太ってない肥満の記事でなんで太ってる人の多くはそれなんだか…
太ってない肥満の記事でなんで太ってる人の多くはそれなんだか…
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 18:21:20.80 ID:DYLjpGhp
アリンコ5010値上がりしっぱなしかー。下がれー
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 19:01:38.35 ID:Cb+XwoKD
ああ、これは太っていない人の話なんですね。
すみません、勘違いしましたw
自分も昔はモロこれだったなあ。
すみません、勘違いしましたw
自分も昔はモロこれだったなあ。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 19:14:21.02 ID:o0X1itIu
アルインコ4010、近所のホムセンで9800円で売ってた。
狭い家だけど、このスレ見てると一台欲しいんだよなぁ…
狭い家だけど、このスレ見てると一台欲しいんだよなぁ…
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 21:33:00.87 ID:bXoJ3ky/
毎日AFB5010で、速度25km/h 70rpm watt 125 負荷8/16で30分間しかやってない
部屋の温度が35度あるので辛いでつ 心臓に悪いかも
>>982
楽天のくらしのeショップで19800円で買ったのが今月なのに売り切れですね。
ビキニを着たい→痩せたい→エアロバイクにしよう→高くてもいいや
部屋の温度が35度あるので辛いでつ 心臓に悪いかも
>>982
楽天のくらしのeショップで19800円で買ったのが今月なのに売り切れですね。
ビキニを着たい→痩せたい→エアロバイクにしよう→高くてもいいや
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 21:48:53.28 ID:DaMlCaaf
えっ！？私の二の腕、太すぎ…
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 22:28:24.96 ID:Zf2HRZ9S
>>986
私も二の腕気になるので、エクササイズDVDとかやってますが今日気付いた
エアロバイク漕いでるとき、ダンベルで鍛えればいいじゃんってｗ
1kgのダンベルでフレンチプレスとか、片手づつやりましたよー
私的には満足ｗ
私も二の腕気になるので、エクササイズDVDとかやってますが今日気付いた
エアロバイク漕いでるとき、ダンベルで鍛えればいいじゃんってｗ
1kgのダンベルでフレンチプレスとか、片手づつやりましたよー
私的には満足ｗ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 23:33:59.35 ID:izJ4hGMF
セックスするのがかなりカロリー消化良いんだぜ・・・
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 23:55:16.46 ID:fSLBu0cn
彼女作るために痩せるか
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 04:34:35.74 ID:zBpwynpj
>>988
昔から卵一個分と言われている
昔から卵一個分と言われている
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 06:41:25.43 ID:DBpAXrLe
毎日、自分の体から脂肪が消えて行くのが実感できてる。
長い間、ウォーキングマシンで歩くだけじゃほとんど効果なかったけど、
エアロバイクはいいエクササイズマシンだ。
長い間、ウォーキングマシンで歩くだけじゃほとんど効果なかったけど、
エアロバイクはいいエクササイズマシンだ。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 11:53:03.71 ID:0iggD1Lq
2ヶ月経つけど、体重は順調に減ってるが実感はまったく無い。
4kgじゃ実感沸くわけも無いか。
4kgじゃ実感沸くわけも無いか。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 12:05:32.47 ID:pdEgqtYi
まあ元の体重にもよるだろうが。
俺もエアロバイク再開して2ヶ月くらいで、86～7kgくらいから82前後まで落ちたところ。
気持ちズボンのウエスト周りが幾分楽になった気がする。
中間目標75kg、最終目標68kgくらいでボチボチやってこうと思うが、
まずは70kg台だな……
俺もエアロバイク再開して2ヶ月くらいで、86～7kgくらいから82前後まで落ちたところ。
気持ちズボンのウエスト周りが幾分楽になった気がする。
中間目標75kg、最終目標68kgくらいでボチボチやってこうと思うが、
まずは70kg台だな……
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 12:18:07.14 ID:trYpLT0e
2kg≒2cm ≒ベルトの穴１つ だってさ。
無理のない減量プランを立てましょう。 | メタボリックシンドローム 「基礎編」 | プラスウェルネス [+wellness]
http://www.pluswellness.com/improvements/chapter1/06.html
無理のない減量プランを立てましょう。 | メタボリックシンドローム 「基礎編」 | プラスウェルネス [+wellness]
http://www.pluswellness.com/improvements/chapter1/06.html
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 14:13:10.91 ID:MzaU7bKK
早く漕ぐのもしんどいがゆーっくり漕ぐのもしんどいな
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 14:29:07.16 ID:wwSzKImy
HORIZONのComfort408ポチってみたよ
届いたら乗り心地レビューする
届いたら乗り心地レビューする
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 15:23:47.65 ID:KZh4W8zl
>>996
でかっ！
でかっ！
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 15:31:49.57 ID:jP7O7tAF
Eurosport経由でツール・ド・フランス見てたらさｗｗｗｗ
こんなエアロバイクのCMがｗｗｗｗ超欲しいｗ
↓
ttp://www.proformfitness.co.uk/bikes/proform-le-tour-de-france-bike.html
こんなエアロバイクのCMがｗｗｗｗ超欲しいｗ
↓
ttp://www.proformfitness.co.uk/bikes/proform-le-tour-de-france-bike.html
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 15:35:35.49 ID:KZh4W8zl
スレ立ててくる。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 15:49:47.86 ID:KZh4W8zl
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。