ウォーキング＆ジョギング　ダイエット68周目

↓こういう糖質を禁止ずるダイエットが流行ってるけど、ジョグ＆ウォーキングでダイエットする場合は、
ご飯食べないと運動できないよなあ。トータルでカロリー収支がマイナスならＯＫってことでやってるけど。

いわゆる運動しないダイエットの代表か。体型は引き締まらないし、魅力を感じないやり方。

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