ウォーキング＆ジョギング　ダイエット68周目

ウォーキング程度じゃ劇的に痩せるってことはないと思うが・・・

同じく。
前に会社でメタボ予防の講習で医師に言われた言葉だと、
健康目的には良いが、その程度で劇的に痩せるなら、中・高校生はガリガリなってる。
　
1・筋トレと思ってる事も、それは学生時代の部活と比べてどうですか？
2・ダイエットの為に運動していても、学生時代に比べて動いてますか？
3・ご飯の量を減らしてますか？
　
この3点を言われたよ。