ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ!

凄いね
読んでるだけで眩暈がしてきた

>>947
もはやアスリートやん
何か協議やった方がいいよもったいない

ねぇビリーのジムって社交ダンス用のレンタルスペースになっちゃったん？
たまにビリー来日イベント！とかやってるけど、今は家族で
アメリカに住んでるん？　客がこないから？

>>950
マジ？埼玉南部にくれば通うのにー

947だが>>949それが一切の食事制限をしなかった為、
7.5k減ったものの未だに見た目はピッツァ状態(^_^.)

終盤のスクワットスラストまで息も乱れないのに(´・ω・｀)

で、諸先輩方にお訊きしたいのだけど、
なるべく低カロリーで腹持ちの良い食材を書いて下されm(__)m

因みにリカバリーの参考になるかも知れないので、
ビリー後の摂取サプリメント記載⇩

DHC グルコサミン　オルニチン　アスタキサンチン　DHA
健康家族　大蒜卵黄
※特に大蒜卵黄はお勧め｡飲み始めて1ヶ月くらいから風邪ひかなくなった(^^)

その顔文字やめたら教えてやるよ

ググったほうが早いと思うよ

>>952
まず自分が食べた物のカロリー調べてみたら？

サプリなんて情弱の飲み物

好きな物食べまくってビリーも隔日くらいでやってたら太らないし締まるには締まるけど何か逞しい
カロリー制限してビリーは週２くらいに変更しよ
華奢になりたいし

お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、
話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ

ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！

※正しいサイト名は英語です。

いまだにそんな宣伝あるんだなｗ

途中までまじめに読んで損したわ

ビリー以上の負荷をかけた運動をしないとビリーを楽に感じるようにはならないんだろうな

セラチューブ３本を１本にまとめた物＊２

を、ビリーバンドとして使った場合、ブートキャンプの負荷を半端なく
あげることが出来るぞ　急いでセラチューブを買いにいけ！

今日初めて初代の基本の字幕バージョンをやった
今まで字幕吹き替えなしの輸入盤だったから
ビリーがバンドなしの女の子の所にいって
バンドがなくても効果はあると言ってるシーンで
こいつは大事な収録の日にバンドを忘れてきた、バカだ
と言ってると思っていたよ

大リーグボール養成ギプスつけてやったらとんでもないことになるだろうな。

>>963
ひでえw

>>963
笑わせるなｗ
腹筋プログラムやったから余計に腹痛いわ
忘れ物して笑顔で手を挙げてアピールかよ

そんなウソアテレコってあるかよw

激しい筋肉痛です。
動くのがやっと。
こんなに痛いとブートキャンプできない。

イッズチンチン

ストレッチしただけで筋肉痛に・・・

>>963
ワロタｗｗｗｗｗｗｗ
笑いながら馬鹿とか鬼畜だろｗｗｗ

>>963
今度は字幕無しの最終プログラムを見てくれ

ビリー体調は他にどんな極悪なことを言ったことになってんの？
スパルタこええw

ねぇ、エリート１だけでも引き締まらない？痩せない？

その情報だけで答えだせたら天才

>>973
基本Pの中ほど、パンチパンチハンマーハンマーのとこ、
「彼女はバンドナシだが皆と同じ動きをしている！」
ってところが、
「コイツはバンドナシだから楽してやがるなﾊﾊﾊ!!」
とかになってそうw

脂肪の中でも下腹部とおっぱいが手強いな・・・
ビリーで付いてきた筋肉と合わさってちょっとしたレスラーみたいな体型になってきたわ

珍プレー好プレーやってた頃のみのもんたにアテレコやらせたら面白そう

セラーチューブってよさげ？
今100斤のO型チューブをつなげて使ってるんだけど

100金チューブのほうが、負荷は高いよ

もう筋肉痛は殆ど無いな
運動不足の頃にやったあの痛さ３．４日はマトモに動けない痛さは
どこに行ったんだろうか

>>981
10日くらいサボれば筋肉痛になるんじゃない？

筋肉痛は年齢にもよるかもね

10ヶ月振りに戻ってきました。
一時期忙しくて出来なくなったのをきっかけに、10ヶ月間ダラダラしてた。

今月入ってモヤモヤ悶々することがあって、そうだビリーが居るじゃない！ってやってみたよ。
一瞬でビリーの世界に入れた。自分の体に集中することが出来て、なんか頭もすっきりしたよ。
やっぱビリーはすごいわ。この調子で無理せず、でも諦めずに少しずつ体作って行くぞ。

ビリーは最強

ビリーは宗教

ビリーは正義

ビリーは浪漫

あぁ・・・・今週は水曜日に腹筋Pしか出来なかった・・。今日もやれる時間あったけど、風邪気味でしんどかったから辞めといたんだがなんかもやもやする。応用がしたい。。
明日から夏休み突入でガキんちょおるし中々出来んやろなー;;

教習所通い始めたんだが教官にデブだブタだと言われちゃったよ
心入れ変えて頑張るわ

第一段階で全然出来なくて通っていない俺よりまし
車乗ったら事故る自信ある・・・
毎回動悸息切れがある、冗談抜きで・・（泣）

ビリーのパイオツ

>>990
スゲー教官だな。隊長のほうがやさしいな。

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 66ﾓｱｾｯ!
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374302599/

はああ。骨折で2ヶ月足場鳶とビリー休んでたんだけどバイトめっちゃきつかったあああああ。死ぬかと思った。暑いしいつもより足場が重く感じたし。筋肉落ちたんかなー

ただの夏バテや

この暑さで2か月前と同じだったら逆に神経かなんか病んでる