1 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :
2013/04/03(水) 02:53:37.58 ID:k8C6ttIW さすがにダイエット板にはいないか
みすぼらしい体型になるよなw腹だけ出てたり あとストレスからか目に覇気が無い奴多い
ケトン臭いから近寄らないで欲しい
居ないようだな
糖質制限をしてはいけない理由はなんなの?
ケトン臭か… ワキガみたいなんだよなあの臭い 肌もどす黒いしまさか本人気付いてない訳はないと思うんだけど にっこり話し掛けられても全身からあの臭いじゃホントに逃げたくなる
普段から気をつけてた(というか個人的な生活習慣)の癖にダイエットしなきゃと糖質抜いたら痩せすぎてただの骨になったからもうしてない。今まで通りの体型維持してるだけで充分。
やってみたけど頭ぼーっとしてヤバすぎ。 普通に軽めに食べるの最高。
>>6 糖質制限でテレビに出ている医者に共通している、ドス黒い艶のない肌はなんで?
逆に体壊してるんじゃないかと
がっつり糖質制限してたよ で、ゆうべ倒れた 面白いように体重減るし 空腹感あんまり無いし 油や揚げ物も食べてた 段々、食べる量が減ったんだね 顔色が真っ白で、本当救急車呼ぼうか迷った 怖かったよ
11 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/04(木) 04:58:44.49 ID:m4Ssz3Ko
制限くらいならいいと思うけど糖質全カットはヤバイな
運動しないんだったら、糖質制限はありだと思う。
>>11 バタンて倒れないんだよね
くにゃって倒れるるんだよね
手足が変なポーズになってさ
しかも吐き気の無い気分の悪さ 口のまわりに急に汗が吹き出てさ
鏡に映った顔色、真っ白だし、なんか緑色がかっててさ
昔の時代劇の病気の人みたいな
結局、栄養失調なんだよね
死んだら本末転倒だね
ちょっと前ニュー速にこれ関係のスレ何回か立ってたけど 中途半端な糖質制限が一番死亡率高いみたいなデータがあった気がしたな 親が糖尿だから、炭水化物を摂りすぎないように気をつけてるけど それは自己満足で、実はいちばんリスク高いことをしてるのかも…
米とかパンとか麺とか普通に食べればいいじゃない、どんなものだって過剰に摂らなきゃそうそう太ることなんてないのに…と糖質制限してる母を見てて思う もともと本人はすごい糖質好きだから、見てるこっちとしては苦行としか思えない 糖質制限のメニュー考えるより摂取カロリー計算して食事制限するほうがずっと楽だと思うんだけどなぁ
別に何やって痩せてもいいと思うしさして興味もない でも臭いのだけは勘弁だ 他人に迷惑掛けてる自覚をして欲しい
18 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 20:03:24.13 ID:PopOHOmN
カロリー制限は、食材をグループ毎に分類して、それぞれを計りで計って決まった単位(1単位=80キロカロリー)でカロリー範囲内で収めないとダメなんだが。 しかも、調味料もカウントしなきゃならない。 糖質制限は、白米、パン、麺類といった主食を食べなければ、カロリー計算しなくてもOK。 よって、カロリー制限より糖質制限の方が楽。
>>18 それはただの主食抜きダイエット。
糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。
当然ながら、調味料の糖質もカウントする。
糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。
馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。
20 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 21:00:36.79 ID:PopOHOmN
>>19 はい?
だから、おおざっぱに主食(糖質)を抜くだけで成立するのが糖質制限。
あんたのいってるのは、カーボカウント。
そうね、あんたみたいなポンコツな膵臓しか持ち合わせていない
インスリン注射の量に合わせて糖質の摂取量をカウントしなければならない一型糖尿病患者向けw
いずれにせよ、糖質制限とカロリー制限はどっちが楽かの話で的外れw
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 22:23:05.73 ID:yL3EyOxG
>>20 いんちき療法に定義などないだろ
おまえが勝手に成立するだのしないだのと決めんな、カス
22 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 22:30:33.97 ID:PopOHOmN
>>21 はい?
だから、糖質制限は主食を抜くだけで定義はない
といってるんだが、日本語不自由なおバカさん?www
23 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 22:40:56.94 ID:0sPzO6Zp
>>22 だから主食を抜くだけが定義だって誰が決めたの?
日本語のわからない馬鹿はおまえ
24 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 22:46:26.04 ID:PopOHOmN
>>23 お前、バカそうだから簡単な質問してあげるね。
糖質って何?www
おまえらそのストレスで痩せられるといいな
27 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/06(土) 23:57:34.24 ID:U/UivnXH
★糖質制限の副作用 第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い 第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事 第三は、キチガイになる事 第四は、臭い事、こっちくんな 第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事 第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない 第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない 第八は、LDLが上昇しやすい事 第九は、極度のガリガリになる事 第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない 第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに
どのみちダイエットなんて健康に悪いんだから 糖質制限で苦痛も無くさっさと標準まで体型を戻して あとは維持するのが賢いやり方でしょ
Atkins "Nightmare" Diet
アメリカでアトキンスの時代に散々に議論されました。
ジョン マクドゥガル医師(メイヨークリニック)によると、『ローカーブダイエットで減量したり、血糖、血圧、コレステロール値が好転するのは半病人になるからだ』そうです。
ダイエットする人にみられるダイエッターズ疲労(Dieters Fatigue)という症状すらあって、『疲れる』『吐きけ』『食欲不振』etc
ローカーブダイエットは、つまるところこのようになって自然と食物の摂取量が下がってきます。副作用で食事が十分に取れないガン患者のコレステロール値が下がるのも同じメカニズムです。
その他
http://www.pcrm.org/search/ で atkins を検索すると様々な反対根拠を見ることが出来ます。
そんなこんなで、結果、全米の医師の80%以上は反対という事です。
バカな糖質制限アンチは、2chで必死の工作活動しかできない、哀れなエテコウwww
糖質制限なんて言ってるの日本人だけだよ >30みたいに英語もロクに読めない中卒がもてはやしてるだけ
32 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/07(日) 10:53:53.69 ID:kfRtbjh/
釜池せんせみたいに一生糖質制限するつもりならいいけど、 そうじゃなけりゃ適度なとこで足洗わないと耐糖能が下がって戻らなくなるから大変だよ。 有事の時なんか配給は炭水化物食ばっかりだったしね。
ダイエットなんて大の大人が苦しんでやるものじゃないよ 糖質制限で苦痛も無くどんどん減らせるんだから 減量のオプションとしては真っ先に考慮されるべきだろ それでも減らせない人は動物として出来損ないの肉体持ってるってことだから 猛省してこんなときにしか使いようのない意志の力を見せ付けるべき
>>33 そんなあなたが何故ダ板に?
江部さんみたいな糖尿病患者ならまだしも、ダイエット目的でスーパー糖質制限とかヤバすぎる。
痩せた後に糖質で血糖値が跳ね上がるようになったら、行く行くは死ぬまで糖質制限だよ。
35 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/07(日) 13:46:08.92 ID:PGFWf3jW
腸内細菌叢ボロボロにするのが賢いやり方だとは思えない
>>31 英語どころか日本語すらまともに使えないバカなお前が
何をほざいても無駄よ、無駄www
しかし、糖質制限が広まるとダイエット製品が売れなくなって業界は困るねぇwww
>>36 英語を読めないのは認めるんだろ?w
アメリカでは糖質制限が広まるどころか絶滅したよ
(アトキンスの会社も倒産した)
まぁ日本でどうなるかは知らんけど、踊らされるのはおまえみたいなバカだけ
実際は糖質制限なんぞすれば太るのがわかる 酒で食欲をあおり肉の脂質でますます脂肪がつき、 糖尿などが一揆に悪化、加速する
40 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/07(日) 17:07:41.67 ID:rfqaee9U
それはない 妄想でモノを言うな
糖質制限で酒飲んでみ?食欲が無駄にわいて余計に過食する そんなの一回でもすればわかるジャン、馬鹿じゃねーの
なんで酒飲むのが前提なんだろう。 しかも、酒飲んでタガが外れて過食って、糖質制限に限定したことじゃないし。
糖質制限するとお酒に弱くなるよ 普段からそんなに飲まないからいいけど
下戸どもがほざくな 飲酒と糖質制限は問題なく両立できる もともと酒が弱いか、意志が弱いかのどちらかだよ
45 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/08(月) 00:55:49.07 ID:peWmm6C0
医者も認めたとか!アホかと思うわ、これ 後でどうなっても誰も責任取ってくれんよ
46 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/08(月) 07:00:51.97 ID:+1IXd39x
おまえが心配せんでも大丈夫 余計なお世話
なんでアンチスレに信者がいちゃもんつけにくるんだろうね。 こういうことやるから、糖質制限は胡散臭さ倍増なんだよ。
アンチが登場してこそ、本物
信者が見てることが前提で書いてるだろうに 自分がやらなきゃいいだけなのにアンチスレに喜々として悪口書き立てるほうが不思議
アンチスレ()
51 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/10(水) 00:18:32.08 ID:miUBgJu3
52 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/10(水) 01:33:02.05 ID:i9r3gX8U
やっぱあれステマかよ、まぁ普通に考えたら異常な行為だって分かるもんなぁ
53 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/20(土) 16:15:54.52 ID:h6Xui2wD
2013/04/20(土) ID:zQ0CBRAR 女性の皆さん。 動物性たんぱく質を取りすぎると乳がんのリスクを上げるって今でも言われてるけど その辺どうします? 若年性乳がんとか怖い。
54 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 08:12:20.43 ID:/WHruq+n
ホリエモンが激痩せたのは、高糖質、低脂質めな食事と規則正しい生活だそうで。 結局糖質制限は、運動活動もしたくないが、痩せればいい衰えてでも という場合なんだね。
55 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 11:25:28.64 ID:HM+skmb1
メディアでも煽りまくってるが後から問題出ても知らんぷりなんだろうなw まぁ馬鹿が早死にするだけだから何の問題もないけど
56 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 18:22:07.36 ID:yWXb5ky/
57 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 19:28:02.23 ID:LNPY4SDx
頭が高い!控えい!
58 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 20:14:31.41 ID:gALxJ1et
>>54 ムショの食事は、麦飯が基本です。
白米に比べたら麦飯は糖質は低いですね。
また、麦飯には白米には乏しい食物繊維を多く含むので、糖の吸収を緩やかにするので血糖値の上昇も緩やかになります。
しかも、ムショは甘いお菓子などは原則として禁止です。
ホリエモンは、ムショに入る以前は、多くの現代人と同じように当然白米を食べてたんでしょう。
それに比べたら、糖質は制限されてるでしょう。
刑務所の食事は栄養バランス良くない、糖質65%くらい 糖質60%が栄養バランス最適だけど、予算節約の為に主食が多い
60 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 20:49:08.75 ID:gALxJ1et
ムショの食事は、シャバで生活している一般人に比べて、かなり糖質は低いですね。 山田悟先生のいう緩やかな糖質制限、あるいは江部先生のプチかスタンダードといったところですか。 釜池先生の糖質ゼロではないのは確か(笑)
61 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 21:07:53.05 ID:kNbLyw99
糖質制限して良いだろ バランス考えて制限すれば何の問題も無い 糖質制限=糖質ゼロだと勘違いしている馬鹿が駄目なだけ
62 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 21:14:12.91 ID:gALxJ1et
そのとおりですね。 糖質制限は糖質ゼロではないんだし、糖質をどのくらい制限するかは個人の自由。
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
64 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 21:41:13.52 ID:gALxJ1et
>バランス考えて制限すれば何の問題も無い 糖質制限は糖質ゼロではないし、糖質制限だからといって肉だけしか食べない訳ではない ですからね。
65 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 21:48:40.20 ID:oBG1LwvO
>>60 お前が考えてる一般人は糖質何パーセント摂ってんだよ
66 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 21:53:27.99 ID:gALxJ1et
カロリー制限してる人は、糖質60%でしょう。 カロリー制限してない一般人は糖質60%以上は摂取しているでしょうね。
67 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 22:32:31.76 ID:HM+skmb1
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
68 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/21(日) 23:16:47.94 ID:gALxJ1et
ということで、ホリエモンは、ムショ生活が規則正しい事はもちろんの事、出される食事がシャバでの食事に比べて 図らずも糖質も制限されていた事もあり、見事に痩せました。
お前、未だにダイエットしてんのかよ ダイエットのベテランだなデブ とは言われたく無いな。
70 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 01:06:46.37 ID:gTYcs8oM
何でも変な理屈つけて糖質制限のおかげにするってやつ?w 教祖がそんな感じなのかな? 刑務所の麦飯って、白米7割、麦3割。これが糖質制限食なわけだ。 ホリエモンは白米10割だったら30キロが減らないはず! つか、麦3割混ぜたら糖質制限だっていっちゃったら、 みんな糖質制限メニューで苦労しない。ふすまパンなんて必要ないんじゃ?
71 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 02:25:29.37 ID:VlHKtbmZ
ホリエモンは毎日の日課で腕立て100回腹筋100回とかそんな感じでやってたらしいな
72 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 09:48:24.96 ID:yPSCFGBl
>刑務所の麦飯って、白米7割、麦3割。これが糖質制限食なわけだ。 ホリエモンは白米10割だったら30キロが減らないはず! そのとおり。 精米した食物繊維を棄てた糖質の塊の100%白米を沢山食べてる一般人に比べて、 刑務所の食事は麦を加える事で糖質を制限してますね。 よって、これも糖質制限です。 >3つか、麦3割混ぜたら糖質制限だっていっちゃったら、 みんな糖質制限メニューで苦労しない。 別に重い糖尿病患者で厳密に糖質をゼロ近くまで制限しなくてはならない訳ではないなら、 緩やかな糖質制限だったら苦労なく取り組みやすいです。 ふすまパンも、厳密な糖質制限以外は必要ないですね。
ほぼ誤差で言える程度のもんだな 痩せた原因は栄養バランスとれた食事 適度な食事量、暇からくる運動 これだな 間食も出来なかったろうし痩せるのは当然っちゃ当然
エネルギーを作り出すためにはクエン酸回路を回さなければならないんだけど それにはブドウ糖が必要で糖質を制限すると回せなくなる するとクエン酸回路で使うはずのケトン体が溜まる ケトン体は酸性で体にも悪い 酸性のものが体に溜まると血液が酸性に傾いてアシドーシスになる これは飢餓状態の人や糖尿病の人と同じ状態で最悪昏睡に陥る 糖質制限は手っ取り早く痩せれるけどこういう危険があるって生理学の先生に教えてもらった記憶がある
75 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 10:24:37.25 ID:gTYcs8oM
>>72 じゃあたいていのダイエットは全部糖質制限になるわけだなw
ダイエットで結果が出たものならすべて糖質制限のおかげっていうのが宗教的だとわかんないかなあ??
ホリエモンは白米100%でも、30キロに近く減った可能性は考えないのか?
もし100%だったら微動だに変わらなかったというなら、確かに白米が悪だろうがww
76 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 10:27:05.80 ID:yPSCFGBl
ケトン体が血液中に増えた状態のケトーシスでも 血糖値が正常、水分をきちんと摂取していれば、 炭酸イオンによるバッファー機能が働いているので、 体内のphが大きく傾かないように正しく補正して 血液が酸性に傾くケトアシドーシスにはなりません。
77 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 10:38:40.69 ID:gTYcs8oM
結局さ、過食や間食をやめて、日々運動を取り入れたら、主食・糖質を取ってても ふすまパンだの、みりんも使わないだの糖質制限しなくても(一般的な意味でのだよw 米に3割麦混ぜりゃ糖質制限食って変だろうが)、筋肉も衰えることもなく、 健康的にやせるって言うのが、ホリエモン見てわかることだな。
78 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 10:41:00.43 ID:yPSCFGBl
そもそも、『刑務所の食事は高糖質だ』と言い張ってる人に対して、刑務所の食事は、白米100%でなく、麦を加える事で糖質を制限してますと 指摘したまでです。 >ホリエモンは白米100%でも、30キロに近く減った可能性は考えないのか? 刑務所に入るまでは、食事制限なんてしてなかったでしょう。 多くの人と同じように白米100%を常食してたでしょう。 その結果、ブクブク太ってた訳です。
79 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 10:46:21.20 ID:yPSCFGBl
>米に3割麦混ぜりゃ糖質制限食って変だろうが 別に変ではありませんよ。 白米100%に比べて糖質は制限してますからね(笑)
ピザソースはトマト使ってるから野菜って言う位どうでもいいね
>>78 収監前にムショに入れば贅沢なものが全然飲み食いできなくなるので
もう存分に食ったり飲んだりしてた
前の拘置所の時もかなり痩せたから、刑務所入ったらすごく痩せられるって期待してた感じだよ
ところでホリエモンはシャバに出てから随分たったけど今もリバウンドなしなのかね?
毎日ビタヴァレー食ってるけど、あんまり変わんねーよ、正直w まぁ、食物繊維が多いのでその分糖質は低いし、麦は膨張率が高いので、 その分栄養素が下がるけどね
83 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:02:03.71 ID:gTYcs8oM
麦だって糖質あるだろう?つか、炭水化物(糖質)が6割でも、
その論法なら前より糖質が摂取量が減っていたら、糖質制限食だって
いっていることになるが、それはカロリー制限と同義になるだろう。
>>81 そうだね。炭水化物6割だろうが、大幅なカロリー制限だろうから、期待できたよね。
リバウンドしそうな気はする。
84 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:04:32.76 ID:yPSCFGBl
>>81 ああ、リバウンドは興味ありますね。
刑務所の食事は、調理されたものが出されて、それを食べてたわけですからね。
また、きちんと管理されて規則正しい生活だったわけだし。
刑務所から出て、この体系を維持しようと食事に気をつけるか、
もとの木阿弥に戻るか興味ありますね。
85 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:08:45.98 ID:yPSCFGBl
>>83 あのですね。
あなたは白米原理教みたいだけど、そんなに白米が優れてるなら普通に白米100%出すでしょう。
86 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:17:39.77 ID:gTYcs8oM
>>85 いや、白米なんてどうでもいいんだってw
刑務所が麦飯出しているのは、昔は銀シャリが高価だった、一般人より
質を下げさせる体面上の問題だった。ダイエットとは無関係ね。
ただ、今は銀シャリが効果でもなんでもない今無意味になっている。
炭水化物6割の食事でも糖質制限食だ。だからホリエモンは糖質制限で
痩せたんだって話はおかしいだろうといいたいだけだ。
糖質制限食って普通は4割以下、厳しいのは2割とかそういうのでしょ?
87 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:35:22.17 ID:nHSBTekl
酒と間食と食い過ぎと贅沢食が無ければ、誰でも標準体型に戻る 米と麦の差なんか微々たるもんだ
88 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 11:35:45.51 ID:yPSCFGBl
刑務所が白米に比べて麦飯にする事で糖質が制限されてるのは確か。 おやつなどの間食もたまにしか食べられない。 おやつなどの間食の類は糖質が多いですからね。 囚人は甘い物に餓えてるといいますしね。 つまり、『刑務所の食事は高糖質だ』は間違いなわけですね。 アンチ糖質制限の人には面白くないでしょうが(笑)
>>87 そうそう、麦も炭水化物が主の食物だし100g60g以上の糖質はあるからね
糖質制限になる訳ねーだろ、馬鹿かと
刑務所の食事は、カナーリ糖質多いよ、ドンブリ飯
91 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 13:46:26.21 ID:gTYcs8oM
だれか刑務所の食事が、ホリエモンの以前の食事に比較して高糖質だなんて 言ってたっけ? で、検索によると、糖質制限教団では炭水化物5〜6割の食事を高糖質だって 言ってるらしいから刑務所の食事は高糖質だ」は教団が言っていることだwwマジで馬鹿だなあ
92 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 13:51:37.02 ID:yPSCFGBl
三食のうち一食だけ主食を抜くだけの糖質制限ありなので、白米100%に比べて麦を混ぜる事で糖質は制限されてますね。さらに、おやつなどの間食も制限なので糖質は制限されてますすね。 それと、当然酒も禁止ですね。 日本酒やビールなどの醸造酒も糖質量が多いですね。 以上、糖質はかなり制限されてますね。
93 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 13:57:58.88 ID:yPSCFGBl
>検索によると、糖質制限教団では炭水化物5〜6割の食事を高糖質だって 言ってるらしいから 糖尿病患者にとって、糖質50〜60%は高糖質でしょうね。
94 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 14:27:49.55 ID:gTYcs8oM
あのさ、糖尿病以外の人にとっては5〜6割の食事(刑務所も病院食も?) 高糖質じゃないんだね。じゃあ刑務所の食事は高糖質じゃないよねぇw でも、その5〜6割の食事で、糖質制限でいいの? つまり、酒と間食をやめて、規則正しい生活をして、「麦入りで3食主食」 をとって、芋だってとって、調味料も甘味料など使う糖質カットとかは こだわらなくてOKで、運動することが、糖質制限って言ってることになるよ? これって「カロリー制限と運動」の王道ダイエットに見えるんだが? 俺がおかしいのか?w
95 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 14:32:42.81 ID:yPSCFGBl
それも結局は『何でもカロリー制限のおかげ』で カロリー制限信者そのもので、糖質制限信者と同じですね。
96 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 14:36:27.03 ID:yPSCFGBl
だから、刑務所の食事は高糖質ではありませんと言ってます。
97 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 14:42:33.98 ID:gTYcs8oM
おいおい、VSが論点じゃないって、王道ダイエットと96のいう糖質制限に 差がないだろうって指摘だw 高糖質って基準があいまいだもんなw 炭水化物5〜6割の食事は高糖質ではないってことね。 96いわく、糖質制限って普通に推奨されている食事らしい。
98 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 15:40:06.83 ID:wZiTghqy
大麦ってコメに3割混ぜたくらいで糖質制限食になるほど糖質が少ないもんなの?
99 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 17:19:11.12 ID:yPSCFGBl
白米2食食べでも糖質制限ですからね。 もしかして、糖質制限って糖質0と思ってるとか(笑) まあ、厳密に糖質制限しないといけない糖尿病患者は 糖質30〜40%でも糖質制限ではないらしいですね。 しかも、3〜12%まで制限するスーパー糖質制限ですら糖質制限ではないらしいです。
100 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 17:27:10.90 ID:wZiTghqy
大麦ってコメに3割混ぜたくらいで糖質制限食になるほど糖質が少ないもんなの?
101 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 17:28:41.72 ID:yPSCFGBl
ちなみに、病院で糖尿病患者に出す糖質60%のカロリー制限食は 三食とも主食は白米が出ますよ。 しかも甘いデザートなどもついてます。 それに比べて、主食は麦を加えて、甘い間食は禁止で特別な時だけしか食べられない 刑務所の方がカロリー制限の糖質60%より低い糖質量でしょうね。
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
103 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 17:37:42.11 ID:wZiTghqy
白米と麦飯を比較すると、どれくらい糖質量に差があるの?
104 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 18:28:06.53 ID:gTYcs8oM
>>99 は?ゼロなんて思っている人なんていないでしょw
>糖質制限食って普通は4割以下、厳しいのは2割とかそういうのでしょ?
ってか、すでに聞いたけど。12%とか2割どこじゃなかったかw
5〜6割の糖質量でも、糖質制限食になるって話ははじめて聞いた。
何度もいうけどwそれって普通に推奨されている割合でしょ?
105 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 19:26:22.19 ID:yPSCFGBl
何度もいいますが、刑務所の食事は白米三食出す病院食の糖質60% のカロリー制限よりは確実に糖質低いですね。
106 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 19:33:19.80 ID:RDjNoXcf
どれくらい低いの?
107 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 19:40:51.12 ID:yPSCFGBl
そのくらい自分で計算しましょうね。
一日3割麦飯1600キロカロリーなら丼飯3倍分、
糖質は主食だけで300g近く有るぜw
おかずは品で差が大きいから?
病院で出されるダイエット食(糖尿病食兼用)は、
朝6枚切1枚、白米150g×昼,夕、
糖質は主食で140g。
おかずと果物の糖質で10g×朝,昼,夕だから
一日の総糖質量は170gぐらい。
>>107 刑務所の300g<病院の170gって事か?
そっか、1階の売店で薄皮つぶあんぱん57g+かっぱえびせん61g+コカコーラ28gを買い食いしてたんだろ。
そりゃあ入院しても痩せれんわ。
109 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 21:10:40.99 ID:yPSCFGBl
たとえば、『365日使える糖質制限献立』(主婦の友社)では 糖質45〜50%程度とかなりゆるめたやり方の糖質制限としています。 カロリー制限だと60%。このように、糖質制限といっても色々ですね。
110 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 21:19:39.92 ID:yPSCFGBl
麦めしは麦20%でお茶碗一杯150gあたり糖質52.2gですね。 麦30%だとちょっと糖質量が減りますね。
111 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 22:15:37.17 ID:yPSCFGBl
>一日3割麦飯1600キロカロリーなら丼飯3倍分、 糖質は主食だけで300g近く有るぜw どういう計算してるんですか? 麦飯はお茶碗一杯分で約240キロカロリーです。 三食食べても720キロカロリーでしょう。 刑務所で麦飯だけ1日1600キロカロリー分出すわけないでしょう。 食事時に主食として出す麦飯は1食につき お茶碗一杯(150g)でしょう。(笑)
115 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 22:45:16.47 ID:yPSCFGBl
なるほど。
確かに私は
>>106 に対して『自分でそのくらい計算しましょうね』といいましたが、
代わりに
>>112 が頑張って計算したわけですね。
で、その結果がこのザマなわけですね↓
>一日3割麦飯1600キロカロリーなら丼飯3倍分、
糖質は主食だけで300g近く有るぜw
>>112 は頭が悪いにもほどがあります(失笑)
116 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 23:44:39.72 ID:gTYcs8oM
45%〜50%が「ゆるい」糖質制限で、30〜40%でも糖質制限になっていない
といわれることもあって、3〜12%のスーパー糖質制限もあるのに、
>>113 の画像のような糖質7割?少なくとも60%くらいには見える刑務所の
食事は糖質制限食っていうの、どう考えてもおかしいだろ。
>>114 刑務所の飯は2200〜2600キリカロリーで刑務作業によってカロリーは違うけど、カロリーの幅は主食の量で調整しているだけだからね。
ホリエモンみたいに介護の肉体作業をすると上限キロカロリーになるから、おかず次第では6割越すでしょう。
>>115 まだ自分の間違いに気付いてない?
ほらほら、がんばって考えろ〜
118 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 23:47:12.27 ID:VlHKtbmZ
糖質制限ダイエットってアレでしょ、食欲を抑えきれないやつがするヤツでしょ?
119 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 23:49:12.93 ID:yPSCFGBl
しかし、
>>112 はこんな頭が悪い事言ってるところをみると、
計算できないんだから
実はカロリー制限すら出来てないでしょうね(失笑)
120 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/22(月) 23:54:09.97 ID:yPSCFGBl
>一日3割麦飯1600キロカロリーなら丼飯3倍分、 糖質は主食だけで300g近く有るぜw しかし、ホント頭が悪い文章ですね〜(呆)
刑務所の食事は糖質制限だとか言ってる馬鹿なんとかしろよ
麦飯は多少糖質は抑えられるが、それが要因で痩せられる程糖質が低い訳ではない
俺が麦飯を毎日食ってるから分かる、白米との違いは微々たる物
それに、ホリエもんもTwitterだかで言ってたが、カロリー摂るためにすげえ
油っこいハムカツとか出て来るとか言ってたもんなぁ
>>113 の画像でも揚げ物とか載ってるけど
123 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/23(火) 00:09:03.83 ID:hEF+Dx0G
麦飯毎日食っても痩せないのは、大食いでカロリー過多だからでしょう(笑) カロリー制限信者は計算も出来ないみたいだし、カロリー制限してるつもりで出来てないんでしょうね。 何より常識もないですからね。 なぜなら… >一日3割麦飯1600キロカロリーなら丼飯3倍分、 糖質は主食だけで300g近く有るぜw この有り様ですからね。 頭が悪過ぎる(爆笑)
こんなところに複合糖質さんが湧いててわろたw もう本スレじゃ鼻で笑われて誰も相手にしてくれないからなw
126 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/23(火) 00:46:36.01 ID:tW3lKhM0
統合失調症ダイエットの略でしょ、糖質ダイエットって
てか洋なし型とりんご型があるからね肥満タイプに 糖質抜いて効く体質の人もいれば脂質抜かなきゃ駄目な人もいるってだけの話
映画「南極料理人」で、調理場で隠れてバターを舐める隊員に対して、 料理人が「糖尿病になるよ」と制止するシーンがありました。 夜食にラーメンを食べる隊員に対しては、ストックに限りがあるからと言う程度で、 健康上の問題には触れていないのにです。 ところが、この映画が上映された翌年、米ハーバード大学公衆衛生大学院の Lawrence De Koning氏らによって【赤身肉と加工肉で調整後は、高動物性­タンパク質/脂質スコアと2型糖尿病リスクの関連性は減衰した。 その一方で、鶏肉または魚で調整後は、変化は観察されなかった。­一方、乳製品で調整後の関連性はやや強まっていた。 「動物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食、特に大量の赤身肉や加工肉が含まれている食事は、 2型糖尿病リスクを増加させる可能性がある」とし、一方で「植物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食は、 2型糖尿病リスクの変化に関連していない」と結論付けた。】という発表があったようです。 つまり哺乳類の肉や乳製品(パンもでしょうね)は摂り過ぎてはダメで、ご飯や麺類、鶏肉・魚はそれほどでもないということです。
刑務所は主食1600kcalで肉体労働か 標準体型ならいいけど、2mもあるような大男だとそれじゃ足りなそうだ
考えたら糖質は主食だけじゃなくて、オカズにも当然いろいろ入っている んでしょうね。60%以上はいってそうですね。
>>130 たしか身長によるカロリー補正もあったと思う
180cm以上だったか
俺の知り合い(男性4○)が週に何日か白飯だけ抜く糖質制限とかいって得意気にやってたわ しかもロングブレスも効くとかで俺にも勧めてくる始末… まぁ女性子供老人は仕方ないけど、いい歳こいたおっさんが釣られて何だか可哀想なったわ カービーダンスやTRFのエクササイズ系とかならまだしも、おつむに栄養足りてない残念な子ほど新しい物、楽そうなのとか横文字に釣られるんだよな
確かにナントカブレス()とこれは馬鹿が今もれなくかかる2大ダイエットだわw 情弱騙して金儲けするのが一番手っ取り早いからなw詐欺まがいの商法に躍らされて結局バカ正直がいつの時代も損をする、阿漕な商売やな
ID:yPSCFGBl やたらレスしてたこいつの話しが変だっただけだろう
137 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/25(木) 13:08:08.84 ID:Lwirsb7e
>>131 むしろオカズのほうが人体に悪い単純糖質である砂糖が多量に含まれている
引きこもりは料理をしないから、それすら知らずにオカズばっか食っている
138 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/25(木) 14:37:36.74 ID:8apo2l3K
2013/04/25(木) ID:7S1enLmD 糖質制限の副作用 第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い 第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事 第三は、キチガイになる事 第四は、臭い事、こっちくんな 第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事 第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない ←★いまここ 第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない ←★いまここ 第八は、LDLが上昇しやすい事 第九は、極度のガリガリになる事 第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない 第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに。
139 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/26(金) 05:36:17.78 ID:yLYumiLz
それって体重が減れば多かれ少なかれあること 糖質制限特有だという根拠を示せ
140 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/26(金) 19:14:32.81 ID:GcAw7vBN
2013/04/26(金) ID:5wO05OzD 昨日の夜から、 炭水化物ダイエット始めたんだが、腹が減ってしかたがない・・・。 よくこんなのできるね。 これまでは朝昼で食パン4枚、夜はラーメン、カレー、パスタ、丼の大盛りがデフォだったんでつらいお・・・。
これ言われ始めた頃から疑問だったが糖質より脂質控えなきゃダメなんじゃないの
t
143 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/26(金) 22:54:05.02 ID:yLYumiLz
>>141 ダメじゃないのよそれが
糖質さえ控えれば体重減るのよ。油はOK。おれはそうだった。
ただしたとえばマヨネーズ一本食ったら体重はともかく健康には悪いだろう
理屈などは、江部 ブログ あたりで検索してくれ
糖質制限+多少脂質多めなら、体重減る。 糖質制限+脂質摂り過ぎなら、減らない。 糖質制限+脂質少なめなら、脂質多めよりも減る。 ただし、必須脂肪酸は必要量確保出来てるのが前提。 ダイエットであれば、あえて余計な脂質を摂るメリットはない。 燃料用の脂質は体脂肪から調達する。 体脂肪を使い果たした長期糖尿病患者なら、 エネルギー源として積極的に脂質を摂取する必要がある。
必須脂肪酸とか、バカ? そんなの普通に生きてれば不足しないし ペテン教祖に煙に巻かれてんの?
147 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 00:35:10.62 ID:eoV7ZA9M
週刊SPAで100`ぐらいのデブ社員が糖質制限ダイエットで痩せてたが もう見るからに病んでる体系だったわ、ほんと誰か危険性危惧しないと 問題起こってからじゃ遅いぞ
148 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 06:51:09.17 ID:ivKzVxma
自分の体のことを考えながらやるのが当たり前 それができないのはただのバカ だからそんな意見は大きなお世話
>>140 糖質制限で腹減り感が強くなるのは当たり前
人間、血糖値が満腹感のバロメーターでもあるからね
糖質制限ダイエットはある意味マゾダイエット法だわな
糖質制限したら何でカロリー補うの?
蛋白質25%、脂質75%、炭水化物0% が理想
>>143 そう言えば郁恵ちゃんがマヨネーズダイエットのレシピ本だしてた。
徹君は40キロのダイエットに成功してた。
大食漢が治らなかったからリバウンドしたけど。
155 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 17:45:22.93 ID:UMcjN4JJ
>>150 蛋白質、脂質。
でも↑で熱量摂取してたら短命になるから止めたほうがいいよ。
人間は炭水化物で熱量取るのが一番負担にならないしね。
156 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 19:36:06.37 ID:QPtmCV3/
>>155 おまいみたいに引きこもりのニートには、安価な炭水化物が負担にならないだろうさww
炭水化物不耐症とかそういう人もいるんだし なんでもかんでも糖質制限批判はしないでほしいなあ
>>157 ピーナッツアレルギーの人はピーナッツ食べないだけの話しで
そういう特殊例は根拠にならない
だったら、炭水化物不耐症のひとはそれを避ければ良いだけの話し
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
159 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 21:36:46.66 ID:QPtmCV3/
そりゃ、いるだろうな。
160 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/27(土) 21:38:22.37 ID:QPtmCV3/
未だにカロリー制限ダイエットしてるバカもいるくらいだしなwww
このダイエット方だと皮下脂肪型デブじゃ効果が少ないっていうのが定説になってるのに 某教祖とその信者は頑なに否定してるのはなんでなん
162 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/28(日) 06:31:15.27 ID:niO6NDEx
イヌイットは一生糖質取りませんが何か?
163 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/28(日) 08:07:12.19 ID:jabxlPRI
このスレ見てると2ちゃん住人は、煽りと論争が好きだよなとしみじみ思うわ。 どんな方法だろうが痩せてリバウンドしなければ良いのに。 自分は自分。他人は他人ですよ。
早死にしてもよければね。止めはしないが
自己管理出来なかったからデブになった訳で。 で、そのデブが痩せようと選んだ方法がコレなんだろ。 痩せてリバウンドせずに維持出来て成功している率がどんなものか統計取って欲しいものだ。
166 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/28(日) 10:58:56.65 ID:BZl40BCK
168 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/28(日) 20:29:41.16 ID:bVObl3oq
2013/04/28(日) ID:96JmoBGG ゆるかろうがきつかろうが、糖質なんざ関係ない 動物性たんぱく質こそが生活習慣病の最大の原因 複合糖質や加糖はとるべき食物。
169 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/29(月) 01:50:02.48 ID:fXtAjQeF
要はバランスでしょ。揚げ物や菓子などの脂質を極力控えてたら、ご飯を普通に食べても痩せた。 もちろん米も食べ過ぎると太るからそこは計算すればいいだけで。 炭水化物は全てダメ、だけど肉や卵は食べ放題という人は何を根拠にしてんだろか。
結論は糖質をゼロじゃなくて一日の内一食は米とか主食を食べるとかして糖質を摂取する量を調整する。 んで、後は何食っても良い、じゃなくて間食は辞めて出来るだけ高タンパク低脂質の食事をすれば良いってことなんでしょ?
糖質を制限していると糖質の代わりに脂質が使われるから痩せるってだけの話しであって、 糖質を摂取しなくとも消費を上回る脂質を摂取してたら、痩せないと思う
糖質ダイエット? 炊きたての白米食べられないなんて人生の半分損してるわ
280円の吉牛も美味いしなぁ
174 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/30(火) 07:33:10.50 ID:VX3XYzXO
饅頭が食えない生活とか考えられん。
自分は饅頭はどうでもいいけど。 パンもご飯も食べられず。付き合いにも支障が出て。 大みそかにそばも食べられず。正月にもちも食べられず。 今の季節ならタケノコご飯もNG。 いやだね。
この板で言うことじゃないようなw ダイエットするのなら白米も饅頭もケーキも我慢せずに食べるなんて薬でも使わないと無理だろ
>>176 一日のカロリー摂取量を計算すれば白米も饅頭もケーキも食べても痩せるよ。
特殊な事情を除き、食い過ぎか運動不足でデブになったんだろ。
デブったいつもの生活の中に、運動と適度なカロリー制限を取り入れれば良いだけの話。
ケトン臭が出るまで糖質制限するとかアホか。
>>176 付き合いに支障が出るのが糖質制限。
すし屋に誘われてもいけないのが糖質制限。
恋人や家族と別のものを用意しなきゃいけないのが糖質制限。
ダイエット目的なら、どれも量を考えればいける。
全然違う。
179 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/30(火) 12:10:44.42 ID:7Updu3Wv
食の定番を敵視するダイエットは異常
最近、アルカリ性ダイエットとかも出て来たもんなぁ、2chには専用スレはないみたいだが ハリウッドのセレブの間で流行ってるとか言えば何でも流行ると思ってるんだろうか 肉系もアウトだから結構マゾっ気が強い気はする
181 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/30(火) 16:54:17.13 ID:5LoOXZht
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
182 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/30(火) 17:14:15.04 ID:0jZIhOT8
原始人ダイエットとかアホだろ
規則正しい生活をしてれば太れないでしょうに。 なぜ豚どもはこんな極端なダイエットを崇拝するのか本当に 理解出来ない。 魚沼のコシヒカリ炊きたて食ってみ。 本当に幸福感じるよ。
>>184 > 規則正しい生活をしてれば太れないでしょうに。
> なぜ豚どもはこんな極端なダイエットを崇拝するのか本当に
> 理解出来ない。
仕事や家事か忙しく規則正しい生活が出来ず、ストレスが溜まるとかを言い訳に食べる。
とにかくたくさん食べる言い訳が欲しいんだよ。
炭水化物さえ抜けばその分肉や揚げ物か食べられるんたから。
> 魚沼のコシヒカリ炊きたて食ってみ。
> 本当に幸福感じるよ。
自己管理出来ずデブってる奴にそんな事言ったらダメだよw
186 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/04/30(火) 21:57:09.85 ID:OV616FEh
2013/04/30(火) ID:2uo+nPVx アホか、肉くうから糖尿や癌になる 欧米ではビーガンが常識。
ID:2uo+nPVx 糖質制限してたら血液がアシドーシスになって 頭痛吐き気が慢性化する、生活習慣病で命を失うことすらある。
脳の唯一の栄養源である炭水化物を制限するとかバカス
190 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/02(木) 20:51:52.25 ID:af8ET8ND
2013/05/02(木) ID:gpAizeQD 毎食からあげ150g+スープorサラダで やせるかな? ウンコ出なくなるかな?死ぬかな?
糖質制限はしてないけど、血糖値の変化を緩やかにしてみたくて、甘いおやつ絶ち&主食を玄米に切り替えてみた。 …全然、満腹感が起こらない。胃の満たされる感覚はあるのに、まだ食べたい感じが続く。大食いになりそうだ。 そのうち慣れるのかな。
192 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/03(金) 01:48:42.42 ID:n5qChQbi
なんか低脳な奴ほど「血糖値が〜」とか言ってなんか持論だしてくるよね
193 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/03(金) 05:18:07.72 ID:bjkcmBsW
>>184 太らないって貧しい食生活しているか、病気でしょ
規則正しいとか馬鹿な事言ってる場合じゃ無いでしょ
194 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/03(金) 08:24:16.41 ID:CMOLZHN5
なんかで読んだけど、 5歳くらいまでの間に 必要なカロリー以上を食わされる習慣→その後太りやすい体質 必要なカロリー未満を食わされる習慣→その後太りにくい体質 になるって言ってたな。
195 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/03(金) 08:26:11.44 ID:CMOLZHN5
ここで糖質制限を 否定するやつって、 すばやく「糖質 絶 食 」って脳内変換するから たちがわるいよね。 付き合いのときだけ食べて、プライベートのときは一切食べない、のでも糖質制限なのに。
196 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/03(金) 08:33:49.20 ID:Eii+nG3q
統失スレ名物コピペ男、きたー
ダイエットスレでは袋叩きに遭って、ν速でひと暴れした後は古巣の糖尿スレに戻ったはずなのに、 またダイエット板に帰ってきたのかよ。
199 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/04(土) 20:15:44.04 ID:UDHk+Gc0
2013/05/04(土) ID:wgBPv0B1 炭水化物ばっか食ってるがHba1cは4.7 もちろん、元糖尿病 おまえら騙されてるのだよ、糖質なんざ関係ない。
糖質制限の人たちって 人間として気持ち悪いね
それはダイエット中の人全てが気持ち悪いってこと?
202 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/05(日) 09:52:54.78 ID:5edBcOMi
>>201 穀物を食わずに肉食ってる人のことでしょ
203 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/06(月) 08:09:26.31 ID:Jzs3AcA2
2013/05/06(月) 02:09:28.90 ID:KoRCNLRe つまり糖質制限といって肉食ってると 自己免疫力がなくなって糖尿病や癌になるってこった。
204 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/06(月) 14:43:06.63 ID:sZ0Zzysa
205 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/06(月) 18:03:33.52 ID:jZXCQd30
糖質制限してる人って臭いよね 体臭がやばくなってることに気づいてないのかな 死体に近づいてるサインなのにW
206 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/06(月) 22:22:23.14 ID:LS8sNFbF
↑誰も食いつかない(笑)
糖質ってどんだけ食べてもいいってこと? 限度ないのってすごいね ごはんとかパンとかパスタ大好きだから嬉しすぎだけど 騙されたくはない
209 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/07(火) 18:42:20.42 ID:tZTSYGyY
好きなもの好きなだけ食ったら誰でも太るわ
210 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/07(火) 20:29:59.69 ID:y3j4Ez+j
2013/05/07(火) 16:15:27.32 ID:y7ww2RIe お前ら 腎臓やられたり、通風になったりしたら目も当てられないぞ。大丈夫か?
マジレスにびっくり 誰だって普通制限するでしょ 上のほうレスおかしかったからさ、つい
エベのブログより。 なお糖質制限食を行う場合、原則としてカロリー計算はいらないのですが、あくまでも常識的な摂取量の範囲ですよ。 減量目的なら男性で1600〜1800キロカロリー、女性で1400〜1600キロカロリーていどが目安ですね。 常識的な範囲が、かなり少ない。 デブを舐めてるのか?
>>212 そこまでカロリーを抑えるなら、糖質制限じゃなくても良さそうだな。
糖尿だと喰っても痩せるぞ カロリーの話が出ること自体ごまかしがある
>>214 そこまでいった糖尿ってヤバいんじゃなかったっけ?
216 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/11(土) 18:54:35.72 ID:YYa+4N3A
食いすぎがよくないのはどの食べ物にも言えることだろ。何で糖質だけに絞るのかね?馬鹿じゃねーの
>>212 一日分の糖尿病食がそのくらいのカロリー量じゃん。
米やパンの主食の炭水化物を肉などに置き換えるのか?
果たして満腹感は得られるのかね?
218 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/12(日) 09:07:41.62 ID:cEE6iqHw
肉や魚の方が満腹感あるね。 米などの炭水化物食べないと満腹感を得られないのは、炭水化物依存症www
>>212 低カロリーで痩せるのか、糖質制限で痩せるのかハッキリしないカロリーだな。
糖質制限に自信なくなったんじゃないか?w
江部康二(著) 『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる!』 ※ただし男性は1600〜1800キロカロリー、女性は1400〜1600キロカロリーで
221 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/12(日) 10:27:58.51 ID:cEE6iqHw
同一カロリーでは、脂質とたんぱく質を制限する カロリー制限よりも糖質制限した方が痩せる。
パイナップルだけはやまほど食べたい。どうしよう。。。 天然酵母化で気持ち糖分を分解?して食べてるけど
結局、どういったタイプの、どういった血液検査数値のデブ(またはチョイデブ)がやると、 効果的なダイエットなのですか?
225 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/14(火) 07:34:25.99 ID:FD5XUtx+
でも、なぜかわからんが三食食わなくても大丈夫だから 文句あるならやらなきゃいい、それだけのことだな
226 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/17(金) 19:36:22.23 ID:t58tPIdF
2013/05/17(金) 19:30:31.59 ID:B87lxZbR ハハハ糖質なんぞ関係ない 動物性たんぱく質が糖尿病や癌の原因となる フォークスオーバーナイブズ でググって勉強しろ
サプリが主食になったら人間終わりだろw
230 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/26(日) 18:49:35.49 ID:6OrXCbyB
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
231 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/26(日) 20:41:24.53 ID:9BOO8yUE
はい
人類が誕生したのが約700万年前で、風呂が発明されるまでは全ての人類が風呂無し生活でした ↓ 結論: 入浴は健康に悪い
サピエンス・サピエンスが誕生したのは10万年前、 直結祖先のホモ・サピエンス種が火を使い出したのは15万年以降。 それ以前の種で雑食性を含めて肉を食べていた種は確認されてない。
234 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/27(月) 12:14:29.76 ID:RAMrMFQe
ご飯食べないって何の為に生きてるの?
235 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/27(月) 13:37:25.96 ID:rSjc1aMD
そーだなー 世界はこの先、もっと酷い事になりそうだしなあ。
237 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/05/27(月) 17:59:42.58 ID:e+kFSsJs
焼き芋が食べられないとか考えられない。
238 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/03(月) 15:25:02.49 ID:GShGlIlm
ケンタの肉食ってもやせる? ビッグマックは太る? それが、糖質ダイエット?
239 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/03(月) 16:55:44.51 ID:GJovXFMa
ビックマックは糖質満天なんじゃないの?
240 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/03(月) 19:49:34.11 ID:TRWbF15j
ラーメンたべたい
241 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/03(月) 21:00:43.76 ID:GShGlIlm
質問なんですが、 3交代の仕事してますが、仕事場では、コンビニのおにぎり2個、サンドイッチで、 家では、朝食的には、ゆでたまご、夕食的には、糖質制限ダイエトでもいいのかな?
242 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/03(月) 23:11:44.90 ID:YfAYvi+c
やってみて、体重測ってみてから言え
痩せない!ってファビョってたやつの食事聞いたら 一食でサラダ、クリームチーズ一箱、焼き鶏胸肉三枚、ロースハム2パック、ゆで卵2個、豆乳500mlとか明らかに食い過ぎで失笑した あとおやつとしてケンタのチキンもバカ食い 常に二、三人前食ってて痩せるわけねぇだろ・・・こええよ
244 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/04(火) 10:09:38.78 ID:70t66p38
>>243 糖質制限ダイエットって、カロリー気にしないんじゃないの?
>>244 “糖質制限ダイエット”なんてこの世に存在しない
糖質制限は治療法です
怪しげな民間療法だろ
>>244 いや、江部とかはカロリー摂取も常識の範囲内で的な言い方してる
248 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/04(火) 12:59:09.49 ID:teSwxdzd
>>233 じゃあ精白米や糖質たっぷりの清涼飲料は
人類の歴史の中でどれぐらいの歴史があるの?
せいぜい200年ってトコじゃないの?w
まだ糖質制限してないの?
250 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/07(金) 01:24:42.46 ID:Aopp6qTa
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
251 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/08(土) 00:45:54.19 ID:QnNGKTmS
頭のいいあなたはなにダイエット?
252 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/08(土) 03:40:41.36 ID:IKFJI1KO
王道じゃね
253 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/10(月) 01:01:36.86 ID:PGI8zMQt
王道やる奴って持続できなくてリバウンドするんだよな
糖質制限は信仰的要素もあるから、持続性は高いかも。 最近台頭してる緩めだと、信仰心など皆無だけど。
白米教VS肉教か
刑務所の食事で痩せたホリエモン。 副食1000kcal+主食1600kcal(労働量によって変わる)!!だって。 少なくとも主食を取ってたら、病気になる、痩せられないってのは嘘。
摂り過ぎになりがちだから意識して抑える、なら間違ってなかろう 大福が食えなくなるくらいなら、とかヒステリックな極論持ち出す人もいるけどそれをカバーするのがどれだけ大変か アトキンス式までいくと知らん
ホリエモンって身長幾つだっけ 基礎代謝とか差っ引いて、一日600kcal以上位の労働はさせられてたんだろうなぁ、多分
259 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/11(火) 18:27:00.72 ID:oI+gtqU6
佐々木豊
>>255 むしろ玄米教(マクロビ)vs 肉教だな
日本独自の仏教思想では、肉食は悪徳視されがち。 この手の日本古来の【迷信】こそ、糖質制限への反発の原因。 恥ずかしいことですよ?
自分は合わなかったな…4ヵ月続けた事あるけどね 目の下にはクマ、顔色は悪くなるし倦怠感がとにかくひどい そのせいで仕事の効率は悪くなるし、何故か不安感や焦燥感でいっぱいに… あの感覚はもう味わいたくないや
おかゆ作るのメンドくさいから、味噌汁にご飯突っ込んで食べてたらすぐお腹いっぱいになってちょっと痩せた
ほりえもん、ムショ内では介護の仕事してて、汗だくになったとか 対談で言ってた気がするお。
消費されるカロリーと蓄積されるカロリー どの位食べれば蓄積側に回るかって言う分岐点(基礎代謝+α)は、 特殊な体質でもない限りは大抵の奴はあるので、その分岐点を見極めていれば絶対的に痩せる ホリエモンも労働でその分岐点で消費側のカロリー範囲が広がっただけであって
266 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/15(土) 09:45:41.42 ID:fVVnHrkA
汗だくの奴に介護されるとか、 想像しただけで気持ち悪いなw
>>264 ムショ内で介護?誰の介護をするんだろ
犯罪者の人たちの中に要介護の人がいるのかな!?
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
大福を思いっきり食べてダイエットしてるバカは居ないだろうがこっちはいるんじゃないの?
糖質制限ばっかりしてるとバカになるよ!
271 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/17(月) 12:45:03.77 ID:Vux8pxzK
釣りがつまらなすぎる件
未だに糖質制限ダイエット馬鹿にしてる馬鹿いんの?
273 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/17(月) 13:29:48.81 ID:Vux8pxzK
釣りがつまらなすぎる件
>>262 焦燥感わかるー
何かしてれば気がまぎれるんだけど、余裕がなくなる感じ
正直疲れやすいというのはあるように思う。 やはり糖質制限は緩めがいい。 当然減量効果は減るが、その分違和感も少ない。 もっとも減量期間だけはなんとかそれに慣れて、減らしてから緩めシフトもありか。
疲れるのもあるし、何かやはり頭の回転が鈍くなるきはするね
>>276 痴呆症状が進んでるのか、糖質制限の影響なのか。人の名前が出てこない。
糖質制限しすぎるとホルモンバランスが崩れて 皮膚が黒くなるよ、日焼けと違うから治らないかも
>>278 気になる。ソースくれ。
そういう人(ガリガリだけど、なんか黒い女性)を知ってるので。
>>280 そういう特殊例の一般化は、間違いの元ですよ。
一般には、糖質を食べると、体蛋白質が「糖化」を起こし、
それで色も黒くなります。肌の蛋白質も、血管の蛋白質も
黒くなります。
アマゾンで「AGE」とか「糖化」の本を探して、ご一読を。
牧田先生の本が良いですね。
健康板名物キチガイのAGEsさん、こんな過疎スレにまで目を通してるのかw
>>281 じゃあ炭水化物取ってる普通の日本人は全員黒人になっちゃうね、すげー!!
284 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/24(月) 23:56:59.00 ID:rX7yhbnE
あきたこまちの産地として米どころの秋田は、色白だから、 秋田美人と呼ばれるって知ってる?
米で色白になるかはわからないけど、若い女性向のダイエットではないね。 野菜、果物が制限されるのと肉食で肌がきたなくなるし、 ケトン臭で匂うし。 それにデートでたんぱく質系のものばっか食べてたら男引くよ。
>>284 日照時間が短いから白くなるんじゃなかったか
>>285 君は、杉本彩さん(肉食美人です)の本でも読んだ方が、
今後のためと思います。
なお、デートの時に「肉を食べる女性」より「スイーツを食べる女性」
を好む男性は、ちょっと頭が弱い。何故なら、砂糖業界が過去200年くらい
行ってきた宣伝に欺されているからです。
その砂糖業界の宣伝との典型は「甘いモノを好んで食べる女性や子供は、
愛すべき存在だ」というイメージ・ビデオですね。こういう宣伝手法は、
『砂糖の歴史』みたいな本でも、ちゃんと研究されていますよ。
こんな情弱用の宣伝に欺されやすい男で、良いんですか?
>>284 パン食より米食の方がお通じには良いもんね。
小麦製品は便秘がちになるから肌が荒れる。
何その嘘くさい情報
もうやめる。 ひと月やったけど逆に1kg太ったw 食べても満腹感がなくて食べ過ぎる→ 体が重いのとダルイので動くのが億劫になるって、感じ。 もうしばらく鶏胸肉は食いたくない。 でもあれだけ食べてて1kg増ですんだのはすごいわ。 一日3000kcalくらいとってる巨の人だったら標準あたりまで痩せるかも。
292 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/06/30(日) 21:54:53.97 ID:5UFdZvrh
まあやめたきゃやめた方がいいよね 向き不向きはあるんだと思う
>>291 脂質が足りなかったんだな
さよなら、一生デブのままでどうぞ
本格的にやって2か月経過。 そのまえにカロリー制限で6か月で10K減、さらにそこから 糖質制限で10K減。カロリー制限の時に比べると遥かに食べてる けどマイナスが止まらない...1食くらい白米どーんと食べなきゃ だめかな..
295 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:fvT41J12
>>294 なんで痩せて困ってるんだよw
おデヴちゃんがww
糖化は黒くと言うより黄色くくすむ
もう2年もやってるよ、糖質制限+ジムを週回 164cm47kgを1年半以上続けてる 何より嬉しいのはぽこっと出てたお腹が凹んだこと ウエスト 73cm⇒61cm 腹囲 87cm⇒82cm
299 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:UuF3ul1e
糖質制限的にお好み焼き、もんじゃ焼きってどうなん? お好み焼きは具だくさんならあり?
小麦粉使うお好み焼きはアウト。 大豆粉とグルテン粉を使えば、緩めならセーフ。 というわけで、維持期で緩めモードの俺は、今晩は大豆粉お好み焼き。
昼飯は唐揚げ10個。最強の糖質制限食や
朝 豆腐屋で購入した濃い豆乳 昼 その豆腐屋で購入した豆腐 夜 短角牛肉500gをステーキにして食ったった 野菜の糖質が嫌なのでキレート加工を施したビタミン&ミネラル剤を飲んでる。 3週間で10kg減。
303 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:GkmQT4ly
そんな食事にして、減量後はどうするの?
304 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:El3SAFco
ゆず焼酎、存在を初めて知って飲んだらうまいい。 これも糖質ないんだよね?ストレートです。
どの商品よ 適当にぐぐったらリキュール扱いになってるが大丈夫か?
306 :
304 :2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:OWs+vnGM
分からん、ビアガーデンで飲んだから 銘柄よく見てない。 ただ、甘味はなかったから蒸留酒じゃないかなぁとは思うけど
ブランデーみたいな製法で作ってるなら問題ない リキュール扱いになってるのは 元は蒸留酒なんだろうが何か添加してるってことだからな それが果汁とか果糖だったらAUTO
308 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:krjdAqta
果汁か果糖だったら自動だ!
309 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN ID:GmGd/Ojb
おj
310 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:Nwgf/x8x
糖質制限して太ったっていう人は、例外なく食品ごとの炭水化物量を理解していない奴。 ポタージュ飲んだりコーンを載せたサラダ喰ってたり、春雨サラダ喰ってたり、ちゃんと勉強してからやれと言いたくなる。
そんなわけない
脂質大量に摂ったら太るわな
313 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:yaENpNcd
そもそもこんなダイエット法より運動して痩せた方が健康的
>>313 いやいや逆、まず第一に運動をしたくないから、態々健康被害があるかも知れないと知りつつ、糖質制限やってるんだって。
運動する時間が無い人も居る。 毎日疲れて運動どころじゃない人も。 肉体的に限らず精神的な疲れも含む。
必死過ぎテラワロタ。 どんだけ挫折したんだよ。
糖質『制限』してるんだから、体に悪かろうが制限出来てるだけマシ 本当に必死なのは○○食べるだけ系にいつまでも引っ掛かってるデブ
>>113 糖質制限食ではないけど、糖尿病予防には最適だと思うわ
って亀過ぎるか
最強!低炭水化物・糖質制限スレでここに行くように誘導されたわw
>>319 ○○食べるだけ系と同じだと思うけどね。
過激ダイエットのスレに行って良いほど。
過激ダイエットはまだ短期と割り切ってそうだからいいけど。
吉川メソッドが糖質制限みたいなことをやるらしいが
その本の尼レビューを見ればどれだけ体に悪いか分かる。
http://www.amazon.co.jp/dp/4797365528/ 臓器の痛みや代謝異常、糖質制限解除後のリバウンド。
やるとすれば医師の元で検査しながらやるべきだよ。
向こうのスレには吉川メソッドやってるような人がいるんで
少なからず成功している人もいるのかもしれんが
大方は病気寸前になるわ。
ゆっくりしてってね。
あいつらの場合もう宗教だからなw 教義に逆らうこと書くと一斉に叩かれるw
Amazonですげー好評だったんで、意地悪く追跡調査してみたw
レビュアのレビュー履歴から本書の購入後を追跡。
満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu) [大型本]
江部 康二 (著), 大柳 珠美 (著), 町田 成一 (解説)
5つ星のうち 4.5 (38件のカスタマーレビュー)
http://www.amazon.co.jp/dp/4833470780/ 痩せた!他の糖質制限本も買った! 3人
始めて数日で痩せた。運動も始めた 1人
始めて数日で痩せた。停滞気味 1人
始めて数日で痩せた。その後、不明 11人
やってる報告のみ 2人
やってる報告のみ。菓子買ってウマウマ (´ρ`) 2人
やってみたが効果が謎 3人
本を買ってみただけ 11人
他のダイエット本に浮気 3人
糞本だろコレ 1人
トップの好評なレビュアが、自分が痩せたことに感動して
詳細を追記してる上に、他の糖質制限本へも顔を出し
痩せた!痩せた!と宣伝しまくってるんだよね。
それに釣られて人が寄ってきてる感じだ。
中には頭痛や体調が悪いのに我慢して「慣れたら大丈夫」とかw
こえーよ。
糖質制限に限った話じゃないが、本当に成功しているのは少数。
あとは継続できないか、やる気だけはあるって連中だな。
>>323 それは感じた。
本を買っただけなのに何で星が満点なのかも謎w
明らかに成功して喜んでるのは3人だけなんだが・・・。
>>炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や >>脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが >>英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。 >>炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、 >>慎重に取り組む必要がありそうだ。 >>同研究グループは1991〜92年、スウェーデンの30〜49歳の女性4万3396人の >>食生活を調査し、その後平均約16年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。 >>1270例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって10段階に分けて分析。 >>炭水化物の摂取量が1段階減り、たんぱく質の摂取量が1段階増えるごとに、 >>それぞれ発症の危険が4%ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では >>高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、 >>そうでないグループに比べて危険性が最大1・6倍高まった。 >糖質制限はできても、あまりに高タンパクすぎる食事を続けたら、 >いろいろ問題も起きる可能性が高まるのも当然かとも思います。 >ただし、このスウェーデンの調査結果がそのまま日本にあてはまるかは疑問です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 上記は好評なレビューの一部を抜粋。 日本人に当てはまるかどうか不明なんてお前が断言するなよってw ウ板でもプロテインの取り過ぎによる危険性については度々出るわ。 吉川メソッドのレビューでは肝臓を悪くして病院へ行ったってレビュアもあるのに。 ほんと、都合良すぎるだろ。
今まで食べてたごはんとパンを一切食べてないけど 1ヶ月位じゃ全然痩せないなーそんな大食いじゃないけど 制限するなら0を目指さないと効果ないのかな
そんなことない
米、パン、麺、いも、菓子あたりはやめた ハムとスルメと魚の水煮(さば、さんま、さけ)はよく買うようになった 糖質制限始めて半月、体重は2キロ減くらいだがはじめて「痩せた?」と人から言われた。うれしいもんだな。がんばるぞ。
>>329 ここは元々アンチスレだったか…。
ケトン体って言葉を知らなかっただけに、ケトン体がブドウ糖の代わりになるのかは不安
まあ3ヶ月は続る
もうアトキンス、スーパー糖質制限は古い 今の最新は原始人ダイエット
原始人だからドングリを食ってやる
ハゲるからやめとけ
金かかるけどフルータリアンな食事してみ。 標準体型でもガンガン痩せるから。 糖質制限?はぁ?って思うから。
果物、血糖値上がりまくる。 測定してたらわかる。
まぁ果物だけ食って、脂質もタンパク質も摂らなければ痩せるだろうな。
中村天風さんは果物食推奨してた
うましか
341 :
404 :2013/10/26(土) 21:44:15.49 ID:nTurdDp4
木の実からタンパク質も脂肪分もとれるけど、動物性もとらないと体おかしくならないか?
age
343 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/20(水) 08:05:05.24 ID:IIIfXvg2
344 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/20(水) 10:28:31.37 ID:qDxd2cLH
そもそもダイエット自体、身体に良いとは言い難いが、糞デブは無理にでも痩せないとみっともない。 元糞デブの俺が今思う。 108キロ→一日10キロ走るか1キロ泳ぐ&カロリー制限 半年で40キロ減→1年で10キロリバウンド→糖質制限2ヶ月で15キロ減。 糖質制限が身体に良い、悪いは別として、体重減らすならベストかと。 糖質制限中はカロリー制限はそんなに気にして無い。運動してない。 元糞デブだから、運動は面倒臭くなるんだよね。デブは意思が弱いでしょ。 標準体重以下になったので、糖質制限ヤメ時を模索中ww
>>344 頭悪いなあ
糖質制限食はもともと糖尿病対策食
糖尿病は生活習慣病の進化形
糖質制限食が体に悪いはずがない
>>344 ヤメるのは諦めな、もう人間に戻れないよ
糖質は毒物 本来なら米やパンを販売するには危険食品販売免許がひつようで、購入者は糖質パスを提示しないと買えないとおかしいんだ 肥満者はパス没収、パスを提示しても売ってもらえない
349 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/22(金) 12:12:33.16 ID:SGb5NlS3
フルータリアンやるくらいなら糖質制限の方が圧倒的にましな気がする。 果物だけでは栄養失調になり、かつ果糖の取りすぎで糖尿病になりそう。 段々貧血になったり生理が来なくなったり悲惨。
118kg→60kg。 ダイエットは一生続けるもの。 あと10kgは逝けそうだわあ。 唐揚げは飽きたのでセブンイレブン鯖水煮缶に変更。
>>350 皮はどんな感じ?
テレビのダイエット番組みたいに切除が必要なレベル?
胸がしぼんだとか。
半分か!すごいなー
353 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/30(土) 09:23:53.97 ID:t0xqZy27
糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。 当然ながら、調味料の糖質もカウントする。 糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。 馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。 これだな。流行してる訳は。 「糖質制限している」→「実行できる私って頭がよくて意志が強いのよ。エッヘン」
カロリー計算が出来ないバカがやるんじゃね?
355 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/30(土) 16:12:11.48 ID:t0xqZy27
ご飯を食べずに肉とか魚とか野菜とかは、そうそう量を食えないでしょ? 結果として低カロリー食になって痩せるだけじゃないの?
カロリー(笑) ・ご飯一杯(200g) ・肉のステーキ200g(塩コショウ、バターで味つけ) どっちが太らないと思う? 実はステーキの方が痩せて、コレステロールや中性脂肪が下がるんだから 一度やったらカロリー制限とかアホらしくてやってられない 糖質さえ控えれば肉、魚、卵に野菜など腹いっぱい食っていいんだからな
そもそも商品ラベルとかに書いてるカロリーって、人体で消化吸収される実際のカロリーとは違うみたいだね だから食べる前は500キロカロリーあったとしても消化吸収されるカロリーは500キロカロリーじゃないかも知れないって事
>>355 糖質制限でなぜ痩せるかって、太るホルモンインスリンが出にくくなるからでしょう。
インスリンが大量に出ると糖が脂肪細胞に吸収されやすくなってしまう。
でも炭水化物減らせばインスリンも少なくなるから太りにくくなる。
それと肉体の一番のエネルギーは糖質だよね。それが少なくなったら
体の脂肪をエネルギーにしないと生きていけないから脂肪が減るってメカニズム。
もちろんダイエットし始めは食事量が減って低カロリーにもなるからやせるってのも
あるけどね。
それと、糖質中毒の人は糖質制限するしかないよ。 ドラッグから抜け出すにはドラッグを止めないといけないのと同じ。 最少は禁断症状で焦燥感は半端じゃないよ。甘い物を書き込みたくなる衝動と 只管戦い続けて、それでも糖質制限をやめないで、タンパク質はたくさんとる。 そうするといつの日かは炭水化物を止められる→結果痩せもするから 糖質制限の信者になるwww
【アトキンス・釜池】糖質制限全般26【その他の剽窃者】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1386290596/6 6 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2013/12/06(金) 10:00:01.90 ID:5rqqdZ7D0
★糖質制限の副作用
第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い
第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事
第三は、キチガイになる事
第四は、臭い事、こっちくんな
第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事
第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない
第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない
第八は、LDLが上昇しやすい事
第九は、極度のガリガリになる事
第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない
第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たき
361 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/07(土) 20:14:29.19 ID:1OWHTRwS
今現在の事明日の事3日後の事1週間後の事1ヶ月後の事で結果出そうとする 考えないバカがやると体と精神壊す摂食障害ダイエットだな
362 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/07(土) 22:57:05.71 ID:5ka5o1bu
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
12キロやせた でもあと20キロやせたい ウエストがまだ1メートルあるよ
364 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/11(水) 14:40:46.34 ID:qHJwzn+B
366 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/11(水) 16:04:58.99 ID:ydqH7DYg
病院に入院してた時はアホのように山盛りの飯が出て、それを3食食べてたのに1カ月たって退院したらなぜか痩せてたな そしてその足で食べたラーメンの美味しかった事。つまりは病院食はそれだけ油がカットされてたんだよな(あと炭酸飲まなかったのも大きかった気がする) 病院でも付いてたふりかけかければ大盛り飯は苦にならないし、俺にはその方が合ってるかも
糖質制限はじめて3ヶ月 体重は12キロ落ち、体調もいい 米粒は一粒も食べていないがもんだいない 米なんてなくてもいいのに主食の座に居座っていたのか…。 ほかにもラーメン、カップめん、そばうどん餃子寿司その他たくさんの料理食材から遠ざかった デブの面影が完全に消え失せたら食べるかもしれないがそれまではお別れだ
>>364 インスリンがでない。まさに糖尿病そのもの。
糖尿病で痩せるのが、糖質制限ダイエット。デブより糖尿病の方がましだ。
>>372 デブを拗らせると糖尿病になるわけだが。
糖質の代わりにとる脂肪、タンパク質によっては耐糖能が悪化する場合がある
375 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/13(金) 08:48:34.67 ID:92eKvFSc
たとえばたんぱく質だとチーズや大豆製品などにも含まれるアミノ酸の 一種であるロイシンやアルギニンなどにはインスリン分泌を促す 作用があります。
376 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/13(金) 18:31:34.73 ID:92eKvFSc
377 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/13(金) 20:05:19.07 ID:JhxsVDyD
>>376 運動すれば…と言うヤツは絶対痩せない。
毎日すた丼食ってたから糖質制限でやめられてよかったわw
>>371 だから、ダイエットは多かれ少なかれ体にストレス与えるから、コーチゾール増えるんだよ
糖質制限なんてしたら、他のダイエットに比べて特にコーチゾール出まくりーの
心身イカレてアッチの世界へ
>>374 耐糖能が悪化する具体的な脂肪とたんぱく質をあげてもらえると有難いです。
場合がある、では分かりませんで…。
381 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/13(金) 23:58:34.72 ID:hn7D32a/
とりあえず糖質ダイエットで短期間で痩せる→少しづつご飯などを食べていく→元気になったあたりでかなり運動をする→体重維持しながら普通に食べる これで太っていた頃よりずっと健康になったわ。最初がつらいくらいで後は楽しめる。
>>379 そもそもストレス感じるような糖質制限が間違いなんだよ。
MECとかちょっと言ってること雑な気はするけど、
結局ストレスなく体を痩せる方向にもってくってことなんでしょ。
焦って豆腐とかササミみたいな味気ないもんばっか食べてるから
ストレスたまって痩せられないんだよ。
糖質制限って結果が早く出るよな。 もうすぐBMI18。だいぶ太ってしまったが、元のスペックまで あと二絞りw
目標達成したら、制限緩めて糖質もとるようにしたほうがいいよ。インスリン出なくなると、糖尿病だよ。
>>380 ロイシンやアルギニン。インスリンを分泌させるのが耐糖能を悪化させる。
脂肪だと、紅花油。
コルチゾールだって分泌する必要があるから分泌する。 悪玉論はわかりやすいけど、人体はそんなに単純な仕組みではない。 糖質悪玉論やインスリン悪玉論、糖質制限する人はよく語るけど、単純化しすぎ。
388 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/14(土) 12:05:02.62 ID:yweRv5sO
コルチゾールなんて関係ない。運動不足が肥らせる。当たり前。
糖質制限は食欲なくなるけど
カロリー減らして太ると言ってる時点で、問題外のバカ
>>389 おおむね同意。しかし最後の行は、ちょっと。
> ブタは糖質制限で肉とチーズを食いまくるしかないんだよ
糖質制限にも、いろんな流派がありますが、わたくしなどは
肉:魚:乳製品:卵:大豆:野菜&海藻
= 1:1: 1: 1: 1: 7
でございます。野菜のポリフェノールと食物繊維は大事だからね。
野菜で糖質取ったら太るだろ
きっと、野菜や大豆の糖質は大丈夫だとか言い出すぜ
野菜は野菜でも低糖質なのを指してるんじゃなくて?
糖質の量が大事なのに、大豆なら大丈夫とか何の迷信だよwwwwwwwwwwww
397 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/15(日) 13:52:59.83 ID:gcLX/bJ2
398 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/15(日) 19:50:22.00 ID:SPDw7p0S
みてないけどどうせ甘いタレどっぷりつけて大量に食ってんだろ
400 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/15(日) 22:32:22.27 ID:JUHohOHk
>>398 その人は、女性でBMI=20なんだから、これ以上痩せなくて良いんじゃないですか?
何かアンチは、的外れのことばかり言ってますね。きっと
>>400 も中身見たら違うんだろうなぁ。
>>401 アンチじゃなうんだけど
こういう低糖質ダイエットが万能だと思い込んでる人ってなんなの?
403 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/16(月) 01:57:43.99 ID:7GX6uimW
昨晩くるまやラーメンに老親連れて行ったんだよ。俺が先月までよく通ってた店。 そこで、両親だけみそラーメン注文したけど、俺だけはモツ焼きだけ注文。 店員からの「ライスは無料ではありませんよ」という軽い屈辱は受け流した。 で、普段食の細い両親はラーメンが旨くて見事完食。炭水化物を食えない俺も嬉しかった。 さっき寂しさを紛らわすためにマックスバリュに行ったら、豚骨醤油スープの素が68円で売ってたのを見て 思わず大人買いしてしまったよ。これで夢のラーメンが久しぶりに喰える。しらたきに焼き豚乗せて、な。
江部先生のブログで何にでも効くと宣伝しているので、信者もみんな信じてます 癌も膠原病も糖尿病も痛風もリウマチも何でも治ります
糖質制限ってやばいの? 炭水化物制限なら安全?
>>405 ぜんぶ運動しないからじゃねーか
糖質制限は別にいいと思うけど、オマエみたいなアホ信者は消えていいよ
つーかソースがamazon? 真性のアホだったか
「どこそこのホームページでこんなことが書いてあるし、 尼損にこういう本があるから俺は正しい」 これでいいなら下のもきっと正しいんだろうな 405みたいなゴミクズはぜひとも痛風になったらビールをガブ飲みして治して欲しいものだ >痛風はビールを飲みながらでも治る! >患者になった専門医が明かす闘病記&克服法 (小学館文庫) [文庫] へぇー痛風ってビール飲んでもいいんだぁ()
410 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/17(火) 08:50:38.71 ID:dFnnim2r
タンパク質は消化吸収に負担がかかり、 逆に負担が軽い炭水化物は一番クリーンなエネルギーとも言うけど、いったいどっちなんだ? タンパク質や脂質が絶対に必要な栄養って言うが、摂れば負担が大きい、 炭水化物は、本当は、いらない栄養だって言うが、 じゃあ、少量のタンパク質と脂質で、OKなのか? 炭水化物を消した分を、タンパク質と脂質で補うと、摂り過ぎで内臓がやばくなるし、 また、炭水化物にしか含まれない栄養があるとも言うし。 穀物?こそが、必要だからこそ、ほとんどの国で、主食だとも言うし。
411 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/17(火) 09:01:01.30 ID:p/TYmY+P
412 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/17(火) 09:16:09.02 ID:p/TYmY+P
>>410 > タンパク質は消化吸収に負担がかかり、
魚や豆腐なら大丈夫。消化に良いです。
それに肉だって調理法しだい。醤油糀とかでマリネした後に、水から煮たり、
超弱火でソテー&蒸し焼きにしたり。現に、良いお店で食べる肉は、柔らかいでしょう?
それらを、よーく噛めば、大丈夫です。唾液も出てくるので、ますます消化に良いし、
満腹感も得られます。
> タンパク質や脂質が絶対に必要な栄養
そうなんですよ。必須アミノ酸に必須脂肪酸というのはある。ですが必須糖質というのは、ないですね。
> 炭水化物を消した分を、タンパク質と脂質で補うと、摂り過ぎで内臓がやばくなるし、
それは重度の肝臓病や重度の腎臓病の人たちだけです。例外を一般化する必要はないですよ。
> また、炭水化物にしか含まれない栄養があるとも言うし
それは食物繊維です。つまり炭水化物=食物繊維(善玉)+糖質(悪玉)なので、
後者を減らし、前者を増やせばいいわけです。つまり穀類・芋類を減らし、野菜・海藻を増やす。
これで食物繊維だけでなく、ポリフェノールとミネラルも摂れる。なので糖質制限すると健康になり、
長生きもできるのです。
> 穀物?こそが、必要だからこそ、ほとんどの国で、主食だとも言うし。
穀物などの糖質が「必要」になるのは、短距離走や筋トレをやるとき、
昔でいえば戦争や農作業や土木作業をやるとき。普通の人や平時には、
要らないんです。とくに車社会かつホワイトカラー社会の現代日本では。
栄養学的に必要なのは「必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維」です。
またポリフェノールも、あった方がいいですね。アントシアニンやレスベラトロール。
これらは、穀物ではなく野菜・果物に、含まれています。
査読のある論文ですら、IFが低いと相手にされなかったりするのにさ ホームページなんか何の根拠にもならない 日本語のWikipediaみたいなゴミをコピペしたアホは、勉強してないのがバレバレです 見てるこっちが恥ずかしいのでやめてください
そういえばきんさんぎんさんも普通に白米食べてたな
415 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:23:00.99 ID:oiblTdmI
インスリンは細胞を成長させるんだから、食べられるなら食べた方がいいのは当たり前 IGF-1の翻訳はインスリン様の「成長因子」だからな 脂肪も増えるが筋肉も増えるし、脳細胞も増える インスリンが要らないとかほざいてるのは 「ボクは頭悪くてもいいですぅ。うつ病予備軍だし!」 と宣言してるのと同じ つーか食ってばかりいないで運動しろよブタ
416 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:25:06.82 ID:qesj8T2+
417 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:37:47.54 ID:oiblTdmI
>>416 偏向してるのはオマエ
>年子 洗濯もんは背ぇ伸ばして自分で干しとる。体伸ばしたほうがいいらしいげなだわ。
>百合子 私は掃除が大好きだで、体を動かして部屋がきれいになると、若返った気分になるがね。
自分で体を動かすというのが大事なんだよ
おまえらみたいな頭でっかちのアホどもには無理だろうけどな
2番目のリンク先に >長女と三女の朝食は白米・みそ汁・千多代サラダ(348kcal) とあるのだが…
419 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:38:54.92 ID:qesj8T2+
>>415 一般に、それらの成長因子は、癌細胞も増殖させます。
だから癌年齢の45歳以上の人は、インスリンを出さない糖質制限の方が、
癌予防にもなる。
ご存じなかったようですね。「インスリン 癌 成長」でグーグルしたら、君でも、
少しは賢くなれますよ?
420 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:41:21.08 ID:oiblTdmI
>>419 おいおい、つっこまれてるのは無視かよ
>それでも私が作るサラダは3食食べるでね。
>レタスにリンゴにキュウリにレーズンが入って、
>ゴマだれで食べるサラダ。
リンゴもゴマだれも糖質たっぷりじゃねーか
なのに癌にもならずにこんなに長生きしてるんだぞw
彼女らはきちんと運動してるからだよ、オマエと違ってな
バーーーーーーーーーーーカ
自分で挙げたソースで自分を否定してるバカ発見
422 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 10:44:08.29 ID:r57D+5/O
>サラダは3食 >リンゴ レーズン ゴマだれ >サラダは3食 >リンゴ レーズン ゴマだれ >リンゴ レーズン ゴマだれ >リンゴ レーズン ゴマだれ >リンゴ レーズン ゴマだれ >リンゴ レーズン ゴマだれ はぁ??
糖質こそが健康食だと証明されてしまったようですねw
424 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/18(水) 14:17:40.12 ID:qesj8T2+
>>416 そりゃ白米だけじゃなくオカズも食べるだろ。
それに娘たちじゃなくきんさんぎんさんのことだけど、
当時お二人の食事風景がテレビで映ったときに
マグロの刺身をオカズに白米を食べてたのを
思い出した。
糖質ゼロ! でいきる!
制限した方が良い、というだけでゼロにしたらあかんで。
オカマせいせいがゼロじゃなきゃだめだって言ってたよ スーパーじゃ糖質とりすぎでインシュリンがでるって
アホかw
運動すればいい? ばかじゃね〜のww
そうそう、一日中ゴロゴロして肉だけ食ってれば健康だよね でも糖質はゼロにしないとかえって良くないからな 大豆は健康ってあれもウソだから
食べ過ぎなければそりゃ大豆は健康ですが?
大豆なんてあんな豆粒大したことなし リンゴやみかんやメロンの方がよっぽどダイナマイト
甘くなけりゃフルーツじゃない! ドリアンなんかくいたくねー
大豆は糖質が多すぎ
鯖の水煮缶は最強だな たまにチーズをかけて焼いて食べるとうまい
>>437 水煮だとタレに砂糖や片栗使ってないからヘルシーですね。安いし。
439 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/21(土) 18:06:21.01 ID:a7fUFqqL
>>439 先生調べました。大豆は素晴らしいですね。
大豆 炭水化物 28.2 - 食物繊維 17.1= 糖質 11g
玄米 炭水化物 34.4 - 食物繊維 1.4= 糖質 33g
441 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/21(土) 22:45:37.86 ID:z74Z6FOv
糖質は0がベストなのに10グラムですら多いわボケが あ、糖質の取り過ぎでもう頭ボケちゃいましたか
乾燥100gあたり11gですが、100gも食べませんよw というわけで大豆は食物繊維タップリでお腹も膨れるので皆さんにおススメです。
大豆は脂質が高い
>>443 マジで聞きたいんだが、お前さん結局、何がしたいの?
@純粋に、健康的に痩せる方法を知りたい
A馬鹿な連中を矯正したい。
B自分を褒めてもらいたい
何言ってんだこいつ
競技のために3日間カーボカット(一日50g程)したが ・思考力低下 ・歩くときフラフラ ・気分が暗くなる の症状が出た ちなみに俺は夜だけカーボ抜いて朝昼は適量摂って減量したが4ヶ月で20kg痩せました 糖質制限すると仕事とスポーツで集中力がかなり落ちるから糖質制限は糖尿病で死にかけのジジイ、ババア共には良いんではないでしょうか
447 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/22(日) 16:19:07.76 ID:+eTNsK4x
>>446 > 夜だけカーボ抜いて朝昼は適量摂って減量したが4ヶ月で20kg痩せました
まずは、減量ご成功、おめでとう。しかし、かなり急激でしたね。根性あるなー。これは偉いです。
> 競技のために3日間カーボカット(一日50g程)したが
これは、試合直前の3日間で、カーボカットした、ということ? これは無謀です。
運動競技なんでしょう? ならば試合直前は、カーボ「ローディング」しなきゃ!!
・試合直前、練習直前は、カーボ「ローディング」。しかも練習の強度に比例させて、
糖質量も増やす! この時期(時間帯)では、糖質制限は、向きません。
・試合直後、運動直後、また休憩中は、カーボ「カット」かつプロテイン「ローディング」。
この時期(時間帯)ならば、糖質制限が大いにオススメなのでございます。!
要は、カーボカット期とカーボローディング期を、使い分けて。
コレを守らないと、試合中や練習中に、低血糖になり、「歩く時フラフラ」「気分が暗くなる」
ことになるよ。
今後は、上手にやってくださいね。
>>447 もちろん試合2日前からカーボアップしたよ、サツマイモのはちみつ煮食いまくった
ただいきなり血糖値上がりすぎたせいかあまり体調がよろしくなかった
カーボローディングでカーボ極端に減らすのは良くないみたいだけど今回は実験的な意味でやってみた
次回の減量も1ヶ月で8kgぐらい減らす予定
>>448 > もちろん試合2日前からカーボアップしたよ、サツマイモのはちみつ煮食いまくった
> ただいきなり血糖値上がりすぎたせいかあまり体調がよろしくなかった
この「いきなり」がマズそうですね?
また「上がりすぎた」後は「下がりすぎ」になり、「歩くときフラフラ」という低血糖状態になる。
てことで以上、
カーボローディングとカーボカット。この2つは、交互にやる。そのメリハリはつける。
ただし、PFC率の変動幅が大きすぎると、上記の「いきなり」になってしまいますね。
たとえば「サツマイモのはちみつ煮食いまくる」というのは、C率=100%でしょう?
これが多すぎたわけですね? もっとPやFも入れたほうがよかったんではないかな?
次回からは、上手にやろう。
(アスリートの糖質制限は、一般人の糖質制限より、かなり調整が難しそうですが、
ベストの調整テクを磨いてくださいまし)
ふ〜ん 今日はダイエット板のあちらこちらのスレでレス飛びまくり じいさん寂しいのか 早朝からあちらこちら出すぎ 健康板から出てくるな N速+も相手にしてくれるの1人だろ
気持ち悪いのがわいてるな
週刊ゲンダイネタw
>>452 > 全国民必読 慶應医学部が「長寿500人追跡調査」で解きえ明かした 「100歳で元気ピンピンな人」の秘密 週刊現代
>
http://www.asyura2.com/09/health15/msg/822.html >
> やっぱり日本の長寿者はご飯が主食であり
その「主食」が、上記の調査では「太字」になってないよね。だから
その主食を、研究者たちは、善玉視してないんですよ。
ところが下記の食材は「太字」になってる。これが長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やすからです。
> おかずは魚、あとは野菜や海藻料理 で時々肉を食べてる
これらの「EPA」「βコングリシニン」「マグネシウム」は、長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やす。だから太字。
ところが穀類・芋類は、残念ながら、長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やさない。だから太字ではない。
だから「ごはん」だの「主食」だのは脇役で、むしろ「おかず」が主役ですよと言ってるのが、上記の研究です。
なお、長寿ホルモンの「アディポネクチン」を増やすのは、ローカーボ・ダイエットですよ。ご存じなかったようですね。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21455123 君も糖質制限を始めて、長寿を目指しては、どうですか?
>>454 インパクトファクター4以下のゴミ雑誌のウンコにリンクして何がしたいの?
>>455 そいじゃ君は、「高糖質な食事がアディポネクチンを増やしました」と論証した、
IF>4の雑誌に出てる論文を、提示してみたまえ。
それは不可能だ。そんな論文は、この世に、ありませんから。
週刊ゲンダイソースwww
>>456 なに急にまくしたててんだwwwwwww
図星かwwwwwwww
プププププフ
あのね、IFが低い雜誌はほとんど査読がないも同然だから、どんな適当なデータでも通るんだよ
引用も仲間内からだけだから、IF3とか4
反論する必要なんかないんだよ
バーーーーーーーーーーーーーーーーカ
459 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/26(木) 23:49:50.73 ID:iV/rSeZi
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?
ボディビルダーがやってるよ
嘘つけw
カーボディプリートでググッてみ、 体内のグリコーゲンを枯渇するためにやってるからダイエットとは別になるが
463 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/28(土) 11:07:54.74 ID:91J9CbNv
炭水化物抜きダイエットなんて何十年前からずっとあるじゃん それが何故一般的にならないのか?それは心身ともに危険だからだよ
低炭水化物ダイエットは知識がないと危険だからしない方がいいよ。 8年近く低炭水化物ダイエットしてるけど、最近のにわかのデタラメ振りには不快感しかないわ。
ブームにしゃしゃった医者らのいいい加減な指導に心底ゾッとしてる。
466 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/28(土) 11:21:32.03 ID:3ZVEwZjZ
いいい加減w
医者にも知識なんかないからな 糖質制限やってる医者でまったくやせないクソデブがいる
ほんとうに腹が立って仕方ないんだ ちゃんと危険性をじゅうぶんに考慮してからの対策をとるのが人命を預かる立場の責任じゃん。 それをただのアンチだ、なんだって言ってスルーするのって職務怠慢じゃねーか ネットで調べるだけで素人でも分かる、心筋梗塞、コレステロール値上昇、動脈硬化にはちゃんと意味がある 「糖質制限」は危険だよ これは8年近く実行してハッキリ言える もちろん、自分はちゃんと対策がわかってるから、低炭水化物ダイエットしても安全であると自信ある
糖質制限していることに対してなんでそんなにムキになって 批判する意味がわからない。 勝手にやりたい人はやってればいいじゃん。それで痩せられて アンチエイジングなら一石二鳥じゃん?
知識がないほど怖いね〜!自分で対策すら立てられない馬鹿はしちゃいけまちぇんよぉ〜 馬鹿は大人しくカロリー制限してな
>>464 >>468 だったら正しい対策を知ってる人も、知らない人も居るだろうから書いたらいいじゃない。
馬鹿は正しいこと言っても、その通りに遂行できないんだよ お前みたいなバカは特にな
本当に困ってる人はちゃんと遂行できるが、チャラい気持ちで実行してるのは無駄 もう何人もそうだった 本気の者だけ、見事に痩せてったし、きちんと感謝できる 馬鹿は駄目 何をどう言おうが馬鹿 デブ脳は絶対に痩せない
>>473 はなんでいちいちID変えて書きこみしまくるの?
>>475 変えてねーよ。
あちこちのスレにID変えて馬鹿だのカスだの暴言吐いてるような奴に
知性があるとは思えないわ。
ブログあるんだからそっちで書いてなよ。オバチャンw
とつぜん現れて 「俺はID変えてねーよ! ID変えるな!」 不自然すぎるわw どんな自治厨だよ
そうだよなぁ 知性が足りない奴が「なんでー」「どうしてー」って必死で食い下がって あちこちのスレで繰り返し同じことばかり聞くんだよなぁ 自分の頭で考えられないから痩せられないんだよなぁ そこは可哀相だなぁ
糖質制限で本気も糞もあるかよw ざっくり言えば、 糖質量計算して、 あとはサプリとかで補う、 ってだけの方法だぞ
そんないいかげんだからしょーもない病気になるんだな
482 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/30(月) 00:19:39.45 ID:6aJsQTr/
この間発売されたのニュートンの最新号読めば分るよ。
483 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/30(月) 00:30:02.09 ID:IifaYeFi
ジュースをお茶に変えただけで、 半年で、15キロ痩せましたが、俺は、馬鹿なんですか?
484 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/30(月) 12:38:50.27 ID:rPA/SLS9
>>481 , 484
そこを叩いてるやつは、どっち派なんだろ
「糖質ゼロなのに痩せない! 糖質制限なんてウソっぱち」
「糖質ゼロだから痩せない! 極端過ぎてもダメなんだよ」
>>485 低糖質ダイエットの弱点を知り尽くしているのですよ。
だから、『糖質制限で痩せない理由』も『肉卵チーズでも痩せない理由』もバッチリ分かってる。
そういう視点を持ってる、アンチだと思ってくれ
だから、低糖質ダイエット礼賛バカには痩せない理由を教えない
バカが大嫌いなんだ
なんでこのスレにいるんだろうw 大嫌いな馬鹿ばかりを相手にしなきゃならんだろうに。
>>485 だから馬鹿をバカにするためにいるんだよ
お前だって散々低炭水化物ダイエットスレに居座って書き込みまくってるキチガイのくせに笑わせんなw
なんでぇ?どうしてぇ?しか言えないクズの低能だろw
489 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/12/31(火) 20:42:02.56 ID:ere5yXNx
>>485 ネタ
週刊誌が「ネットで・・・」と記事書く為に仕掛けられた
不自然だろ。あっちこっちのスレに個人ブログが貼られてるのw
こんなどうでもいいもの誰が注目するのさ
490 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/01(水) 01:55:32.72 ID:Znt+vti3
>>488 たまたま遺伝的に合わない人のブログで何を証明できた気になってるんだか
492 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/02(木) 02:02:53.07 ID:6wTWeepC
イケメンになって黄川田将也みたいにセクシーなけつをさらしながらフェラされたい
>>491 「遺伝的」w
遺伝だと思ってんの?プッ!
お前、幼稚園児かwかわいいなぁw
幼稚園児が2ちゃんで必死に言い募ってるのかw
「遺伝的」だって!もう一回小学校からやり直すことを勧めるよ
遺伝子と遺伝は別モノですよw
ハライテーーーーーーーーーー!
笑い死にそうーーーーーーー
>>494 小学生が楽しそうだね
カワイイねーーーーー w
たのしいねーーーーーw
http://ameblo.jp/wii-diet-123/ この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
運動しなくてもやせるからいいのにね 肉卵乳製品でたんぱく質をしっかり取って代謝を上げれば勝手にやせる
498 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/03(金) 00:08:21.36 ID:6/o9pJnq
>>497 それで基礎代謝がどれほど上がるの?
運動した方が、簡単にカロリー消費+基礎代謝(一時的)の上昇があるからね。
ダイエットは食事と運動と生活習慣が一体。どれかかけても難しいよ。
運動もせずにタンパク質とれば代謝が上がるとか トンデモない特異体質だな。 数万人に一人と言われてる筋合成が亢進しちゃう遺伝子の持ち主か。
運動しなくても、たとえばビタミンDを取っても筋肉は増えるはず 情弱の集まりですか?
ビタミンDが足りないと筋肉が減るんであって、ビタミンDをとるだけで筋肉が増えるわけじゃないだろ。
502 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/03(金) 12:16:09.93 ID:2mxLYB+i
チーズを食って痩せると言ってた馬鹿ババアがチーズの量を減らしやがりました!
http://plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201401030000/ 肉300g弱、チーズ50g、卵3個、タコ&カニ150g。
青梗菜&豆苗 あわせて30g、オレンジ1粒・苺1粒の糖質ぐらいなので、10g以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん!
あれだけチーズは痩せる!と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
>>502 嵐にレスするのもあれなんだけど…確かに突っ込みどころの多い人だよね。
最近の摂取カロリーがかなり低くなってきてるから(基礎代謝分割ってる?)
痩せてきてるのはそのせいでしょ。
MEC食のおかげで少食になったのならいいんだけど、
意図的にやってるならそのうち反動くるだろうね。
筋肉はつかわなければへる。十分使えば維持される。使わなければ衰える。 難しい話しは不要。
>>502 マルチコピペうぜえんだよ私怨か?
死ね
>>502 のブログの人って苺やオレンジ1粒食べた残りどうしてるんだろう?
>>504 使ったところで糖質が少なければどんどん減るだろw
糖新生に使われるんだから
難しい話が不要?
いやいや、あんたには必要だと思うよバカ
タンパク質を必要量摂取してれば、筋肉維持のためのタンパク質も 糖新生のためのタンパク質も摂取分から調達できる。 筋肉を分解してまで糖新生をするのは、経口摂取タンパク質が足りなかった場合。
筋肉はね、インスリンがないと、分解するんだよ バカ
糖尿病患者じゃあるまいし、糖質制限したからってインスリンが0ってわけじゃない。
>>510 はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ???????????
ねぇねぇ
ねぇねぇねぇねぇ
バカなのか?
あのね、インスリンのシグナルが必要なだけないと、分解するんだよ
バカ
どうしてそうなるか知らないの???????????
あのね、インスリンが核内の転写因子に作用するからなんだよ
その作用が足りなかったら分解するんだよ、バカ!!!!!!!!!!!!
バカは氏ね!!!!!!!!!!!!!!!!!
言うに事欠いて 糖質制限したからってインスリンが0ってわけじゃない バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ
ついに発狂ww
発狂してねーよ バカすぎてどーしようもないと思っただけ 「未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?」 どころじゃない 「糖質制限ダイエットしてる奴には馬鹿しかいない」 せいぜいがんばって筋肉スカスカにしてください ついでにハゲとけクズ
515 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/05(日) 22:03:19.07 ID:xCGNIhUt
インスリンがどうやって作用するか知ってる人なんていませんから
そもそも筋肉なんてダイエットしてもしなくても新陳代謝で分解されまくってる。 それで普通なくならないのは喪失分を食事で補給してるからであって、 分解を防ぐ防がないの問題じゃないんだが。
無知なブタは黙ってろよw
519 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/15(水) 09:38:48.76 ID:Z6EWwRt2
糖質制限してるんだけど
よかったね きちんと糖質をゼロに近づけないとリバウンドするから気をつけよう
人によって合う合わないってあるの? 糖質制限していると空腹感がなくなるっていうけど。それは全然なかった。 むしろ、飢餓感がすごい出てくる。そして大量のドカ食いしてしまう。 女性だと糖質制限が合わない場合もあるってほんとう?でもきちんとやってる人も いるよね。その違いって何?
脂質代謝がうまくまわらない人は女性に多いのかと。 一般検査にはひっかからないけど貧血の人が多いから。
そうなの?私、意志が弱いんだなって思ってすごい落ち込んでる。 ダイエットだから出来る人と出来ない人もいるのかもしれないけれど しばらくすると強烈な飢餓感がわいてきて。肉、卵、魚しっかり 食べてても。 そのあと膨大な量の菓子パン大量食い→下剤大量してて摂食障害。 それだったら玄米でも食うダイエットしてたほうがドカしないんじゃないかって。 幕内秀夫さんのような普通の粗食レシピのほうが合ってるのかなって。 米抜くとしばらくすると一日中食べ物の事が頭から離れないよ。
>>523 全身に倦怠感、疲労感を伴った強い空腹なら、
枯渇した筋肉中のグリコーゲンの補充の為に血糖が奪われる為かもしれない。
それは糖質をある程度(と言うか大量に)とって筋グリコーゲンが十分補充されたらなくなるけど、
そうしない限りは程度の差はあれ慢性的に続くと思う。
>>524 初めてやったときには倦怠感は確かにありました。
今はそういうのはないですね。
ただいつまでも無くならないのは糖質を抜いて3日目で、空腹ではなく
飢えた感覚(内側から乾いた感覚。米をとると消える)があってそれが
辛いんです。
例えると、砂漠で水が飲めなくて喉が強烈に乾いているような感覚。
あれを米に例えてみる感じ。倦怠感とは違う。あれで挫折する。
空腹とも違う。肉や魚食べてるから。
一日一回だけご飯抜きからはじめてみたら? 夜抜きがいいかな。
>>525 あなたには合わないダイエット法だよ
からだ壊すまえにやめておきな
>>526 >>527 ありがとう。糖質制限を批判しているわけではないんですよ。
アンチエイジングになるので肯定しているんです。
自分が出来ないので悲しいんですけどね。
>>529 ありがとう。
糖質制限が正しいのか正しくないのか、どっちも理論があって
答えが出ていないからわからないんですよね。
>>521 最新の研究では、野菜や果物のような食物繊維をきっちり取らないと、腸から脳への信号が途絶えて食欲が下がらないらしいよ
これは超有名な学術雑誌に載ったので参考にできるレベル
少なくとも何の専門医でもない人よりは100倍信用できるよ
>>529 中途半端な糖質制限は失敗する。
1食20グラム以下に糖質を抑えないと空腹感が出てしまう。
徹底的に抑えないから空腹になるんだよww
特に女は言い訳だらけww
そうそう 20グラムってのも妥協だからな どうしても混じってくる糖質があるから、「仕方なく20グラム」 実質的に、0しかありえない
30グラムはとってるけどBMI18です 空腹感は殆どなし まあ個人差ですね 〜はありえないと断定するのはどうかな 色々やってみて自分に合うのを探せばいい
糖質30どころか250グラムはとってるけどBMI18だよ まさにスレタイ通り
ダイエット法は糖質制限だけってわけじゃないし、それぞれにメリットがある。 糖質制限にメリットを感じる人もいれば、感じない人もいる。 糖質制限で痩せた人もいれば、糖質制限以外で痩せた人もいる。 自分が糖質制限以外で痩せたからといって、じゃあ糖質制限実行者は馬鹿って考え方は異常。
537 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/19(日) 19:31:41.71 ID:cqttGopr
日本人って、 アメリカ人みたいに極端に太ったりはあんまり出来ないじゃん あとは糖尿病のなりやすさも人それぞれだし 要は糖質の脂肪への変わりやすさっていうのは人それぞれな感じなんだと思うよ だから糖質摂りまくっても細い人も居れば、 少しの糖質でも太っちゃう人も居るんだろう 自分に合った糖質量でやればいいと思うよ
>>537 糖尿病者数
国民数から見る比率見るとアメリカは低いんだけど
国としてみると糖尿病者数世界第三位なの
患者数の人数だけ見ると中国は世界第一位
普段食べる量を見ると油(トランス脂肪酸)やジュースなど
アメリカ人も中国人も驚く量(塩分・炭水化物・朝から肉)食べてる
よくわかんないけど脂質と糖分は止めておこうと思った
タンパク質をメインにしておけば間違いないね 牛肉だけだと飽和脂肪酸が高くなりすぎるから、牛、ブタ、魚、鶏、卵、乳製品をまんべんなく取るべき
>>539 タンパク質をメインにしたら肝臓がいかれる
死ぬぞ
魚と穀物だけからのたんぱくにして動物たんぱくとるのやめたら?
魚は動物じゃないの?
>>540 タンパク質の過剰摂取による害は科学的に証明されていないはずだけど。
厚生労働省も摂取上限を定めてないくらいで。
タンパク質の摂取は肝臓や腎臓に負担をかけるけど、
そもそも肝臓や腎臓はそういう負担をするのが役目なわけで。
「肝臓や腎臓に障害があると悪化する」っていうのはあるけど、
それを「肝臓や腎臓が悪くなる」と勘違いしている人が多いように思う。
>>542 くくりとしては動物だけど飽和脂肪酸でわなかったんじゃないか
>>543 バカすぎんだろお前
「科学的に証明されていないはずだけど(キリッ」
だっせえ
546 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/20(月) 08:57:51.23 ID:R99BhLB3
>>538 そうなんだ
絶対数的には結構居るんだね
ありがとう
>>545 うん、わかるよ。
相手の言ってることが正しくて内容に反論できないから、
「バカ」「だっせえ」と言うしかないその気持ち。
オレも小学生の時そうだったわ。
蛋白質の摂取上限を知らない恥ずかしい人がいるみたいね
>>548 ビタミンAみたいに摂取の上限があんの?
摂り過ぎると死ぬの?
550 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/20(月) 13:48:48.23 ID:3CjUgmD0
>>548 恥ずかしながら知らないので、教えてください。
【珍説】たんぱく質をとりすぎると死ぬらしい 誰かこのスレタイでスレ立ててくれ
>>551 えっ蛋白質摂り過ぎると死ぬの!
怖いな
ビタミンAの過剰摂取は出産希望の人にはダメらしいけど
普通の人は掌がかぼちゃっぽい色になるぐらいだと思ってた
だめなの?
553 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/21(火) 02:28:16.58 ID:BW2H89v6
たんぱくしつの上限はよ
余った蛋白質も体脂肪になるって聞いたことはある
>>554 タンパク質は消化されると何種類かのアミノ酸という単位に分解されるが、
必ず余る種類が出てきてそのアミノ酸はエネルギーとして使われ、
それはタンパク質1gあたり平均4kcalとされている。
つまりタンパク質(正確にはアミノ酸)はその程度は常に余る。
そしていくら余ろうが足りなかろうがカロリー分の働きしかしない。
カロリー収支が消費>摂取であれば体脂肪は減るし、
逆なら増えるというだけ。
素人が聞きかじりで知ったかしてるのが笑える だけ、じゃねーよ あーあ
と、どこがなぜ間違っているかも指摘できず、
丸一日も経って顔真っ赤にしている
>>557 であった。
なんかややこしい言い回しをしてるけど、 結論はタンパク質を必要以上に摂ったら体脂肪になるんだろ。
で、結局タンパク質を取ると体脂肪になるだけなの? バカなの?
体組織合成に必要なタンパク質は、それに使われるし 活動エネルギーに必要なら、そっちにも回されるし、 その上で、余ったタンパク質が体脂肪になるって話だろ。 バカなの?
いやだから、それだけなのかって やっぱバカか
563 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/25(土) 09:26:53.23 ID:iq62npgo
日本人なら米と雑穀を食え。そして菜食だ。肉類は少しでいい。 これが健康への道だ。 ただし米はもち系遺伝子が含まれていないササニシキや朝日米を食え。
余ったアミノ酸は糖新生でグルコースになって使われる。さらに余ったら脂肪になる、ということですか。
それだけか まぁおまえらが無知なのは分かってるからもういいや 自分でもわかってるんだろ?
>>563 もち系遺伝子が含まれていない?
なんで?
品種改良 ササニシキはあっさり系 今の人には人気がないし冷害にも弱いので作られなくなった
そうじゃなくて もち系遺伝子が含まれていない米を食え、って理由を
TVタックルに出ていた、糖質制限協会か何かの理事の医者見た? まじで言ってることへんだったよ。
もち系はアレルギーの元って説を聞いたことがある 日本人はもちなんて正月と赤飯くらいしか食わないし、あまり食べない方がいいのかもしれない
タイあたりじゃ主食としてもち米ばかり食べてる村があるんでしょ? カオニャオって言うんだったかな おいしそうで食べてみたい
573 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/30(木) 01:03:40.71 ID:6Vbfeta9
糖質制限馬鹿くせーから近寄らないで下さい、あと外食で色々イチャモン付けないで下さい
医者達は糖質制限を認められないんだよww 患者が苦しむから儲けられるんだからw 内科や眼科などいろいろあるのに「予防科」は無い。 病気にならないようにすることが一番大事なのに 医者は予防に力を入れていない。(口だけw) 「予防」されては儲けられないからなww 糖質制限は「予防」そのものwww だから普及されたくないのだよwwwww
>>574 テレビタックルに出た医者はあれで金もうけしてるんでしょ?
>>574 本当だよな。
急にメタボとか作り出して
へたな対策医療費をひねり出そうとしたり。
歯医者だって口内細菌全部殺菌するやつとか絶対やろうとしないし。
妙な言い訳ばっかして儲かるように儲かるように巧妙に工作する。
サラ金よりタチが悪いww
あと、糖質制限をディスってるやつは穀物にまとわりついてる
既得権益のやつらも大勢いるな。医者だけじゃない。
金儲けしたっていいじゃない 避難されることじゃない
アホか。 クソ医者が。勝手に避難してろw
>>577 家族が医者の金儲けのためにまともな治療受けられなくて
病気が悪化したり死んだりしてもそう言える?
>>579 は妄想激しすぎ
「家族が医者の金儲けのためにまともな治療受けられなくて病気が悪化したり死んだりし」てから言えよ
バカじゃねえの
>>580 実際にあるよ。大きい病院はね。てか常識だろ
>>580 手術の時とか
医者が家族に現金要求するの知らんのか?
アホだなー厨二?
>>582 そういうのはうちの地域では無いな
お前んとこはそうなのか。 大変だな
日本の百寿者はみんな主食に米食って元気 肉ばっか食っているエスキモーは短命
>>583 が知らないだけなんじゃないかと。
でそういう無知な人がいるから成り立ってるんだろうね。
>>584 それ食い物の影響もあるだろうけど、活動地域の気温も影響してないだろうか?
同じ日本でも温かい沖縄は長寿のイメージがある。
>>576 一人当たりの穀物摂取量そのものはここ40年ずっと低下中
>>586 沖縄は食の欧米化で中年層の死亡率が急増で長寿順位が落ちた
都道府県別 平均寿命ランキング 平成25年公表
1 長野 80.88 1 長野 87.18
2 滋賀 80.58 2 島根 87.07
3 福井 80.47 3 沖縄 87.02
4 熊本 80.29 4 熊本 86.98
5 神奈川 80.25 5 新潟 86.96
6 京都 80.21 6 広島 86.94
7 奈良 80.14 7 福井 86.94
8 大分 80.06 8 岡山 86.93
9 山形 79.97 9 大分 86.91
10 静岡 79.95 10 富山 86.75
エスキモーは成人する前、若年層で命を落とす率が高いから 単純な平均寿命の比較はできない
590 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/07(金) 04:24:56.97 ID:tmzCT9Nj
外国の食文化が入ってきたせいで日本人も肥満傾向だな、米食ってりゃ健康だってこった
アザラシの肉は不飽和脂肪酸豊富で牛肉とかとは違う
592 :
米食いガリ :2014/02/08(土) 12:52:17.90 ID:bauIeWv6
アザラシはω3>ω6だからな。 牛肉でもグラスフェッド同じだぜ。土佐赤牛とか。
593 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 08:27:09.13 ID:cwuKulkp
>>588 沖縄は日本復帰後に急激な食の糖質化が起きたんだよ
中年層というのはそういう世代
594 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 08:43:29.51 ID:XUPIh3b0
日本人は昔から米が原因で糖尿病に成る人は多い
595 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 10:08:33.16 ID:VwJFujBM
>>594 今、コメを食う量はものすごく減っているのに、なぜ糖尿は増えてんの?
>>583 NHKのクローズアップ現代では沖縄の逆さ仏現象は高脂肪食に短命の原因があるって放送してたぞ
じじばばでも普通にマックいってハンバーガー食う県らしいからな これからはファストフードコンビニ食まみれの本土民も早死にしていくんじゃないか
598 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 14:01:40.38 ID:cwuKulkp
>>596 佐村河内守の特集放送したのもNHKだぞ
599 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 14:11:48.19 ID:cwuKulkp
>>594 そうなんだよな
昔はいまよりずっと格差社会で地主や社長などはゴージャスな生活してた
人件費安いから女中さん何人も雇ってね だから糖尿病は贅沢病と呼ばれてた
食の欧米化とは高糖質化のこと マクドナルドがわかりやすい パンとポテトのダブル炭水化物を砂糖たっぷりのコーラで流し込むスタイル
601 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 15:34:46.48 ID:cwuKulkp
パンなしでハンバーガー売ってくれたらいいのにねw あるいは糖質オフパンでハンバーガー作ってくれたら倍の値段でも買うよ マクドナルド売上復活の妙技!
食の欧米化 肉の過度な摂取→大腸ガン増加、消火器系の病気の誘発 チーズの摂取→日本人には少なかった乳がんの多発
603 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 16:24:28.01 ID:cwuKulkp
どうせ3人に2人は癌になる世の中になるんだから気にしてもしょうがないだろ
>>603 日本人の長寿者は伝統的な和食で元気なのに
食の欧米化(肉や乳製品の過剰摂取)でその子供の50〜60代が大腸ガン、結腸ガン、乳ガンで命を落としていることが問題
605 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 16:35:27.71 ID:cwuKulkp
いや大した問題じゃねえよ 個人が何が原因でガンになったか特定は不可能なんだから
このスレは”未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの”スレなんだけど? 糖質制限&糖毒ばか信者はスレ違い
607 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 16:44:14.07 ID:cwuKulkp
うちのかあちゃん大腸がん切ったけど肉は嫌い チーズだって人並み以下しか食ってない
米や小麦の炭水化物食べないと鬱病になりやすいよ
どっちなんだよ。 白米中毒っていう本や小麦は食べるなって本があるかと思えば。。
610 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 21:34:17.94 ID:CHwm3+rZ
自分も糖質制限はダイエットの一環で度々行うけど、 糖質制限スレのキチガイっぷりは怖すぎる。 白米が毒とか、日本人の白米主義は何かの陰謀だとか 馬鹿すぎて何も言えなくなる。
611 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 22:11:41.47 ID:DhE6jHQp
野菜嫌いのメタボ・もともと節制しないといけない糖尿病 拒食症寸前のの統失が自分の正当性をほたえるからね 噛み付いてくるのは0か100しか無い人だから触らない
>>608 そうそう
ハッピーになるホルモン、セロトニンだっけ?
米たべると出やすいんだよな
613 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 22:33:49.95 ID:cwuKulkp
うつ病に小麦粉はよくないらしい
614 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 22:45:36.74 ID:CHwm3+rZ
糖質制限してると本当にイライラするし、頭がはたらかず、憂鬱になってくるよ。 ブドウ糖が脳に少量しか届いてないんだから、当たり前の話だけど。
615 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/09(日) 22:51:28.51 ID:o6ZB8e39
>>614 もう少しで、解脱してアッチの世界にいけるYo!
★糖質制限の副作用 第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い 第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事 第三は、キチガイになる事 第四は、臭い事、こっちくんな 第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事 第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない 第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない 第八は、LDLが上昇しやすい事 第九は、極度のガリガリになる事 第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない 第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに
>>610 それはさ、自分の経験談で言ってるんだよ。
例えばあの医師もさ、メタボから普通体系になって大喜びして
調子に乗って、なんとかは滅ぼすとかいってるんだと思う。
痩せられて嬉しかったんでしょ。それで糖質を悪呼ばわり始めた。
自分も砂糖では過食に苦しめられたから砂糖=悪って思っちゃってる。
つまり、糖質採りすぎてひどい目に合った人は、採らなくなれば
それが改善されるから、余計糖質制限信者になっていくんだよ。
適度に食べてる人からすれば「なんて大げさなw」って思うだけなんです。
618 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/10(月) 23:25:48.09 ID:oohO3cyG
>>617 本当にそうだよね。痩せた嬉しさからか、パフォーマンスが低下してるのが
みえなくなってる。
あと、運動してないんだろうね。すればパフォーマンス低下してるのすぐわかるし。
??
人間にとって糖分が一次エネルギーで、脂肪は補助の二次エネルギー。
二次エネルギーが過剰になった時、一次エネルギーを少なくして二次エネルギーを
減少させるというのは全くおかしくないけど。
普通の状態となったとき、わざわざ補助の二次エネルギーだけで活動しようとする
なんて明らかにおかしな話だよね。
??
??
>>617 江部先生も夏井先生も、もともとメタボだったんだよ
それが糖質制限をやったら痩せることができた
そこまではよかったけど、実際は筋肉もすい臓も痩せちゃったんだよね
だから少しの糖分で血糖値が爆発するようになった
そこで、糖質は毒!白米は毒!米を食わせようとする国の陰謀!とか言い出しちゃった
ぼけかけた老人のたわごとなんだよ
まともに受け取る方がおかしい
世の中の常識は時と共に変化するので、常識イコール真実とは限らないけどさ。 砂糖は採りすぎればあきらかに太ったり病気のリスク、食欲の異常化が あるってことは「真実」でOKなのかな? あと、アンチエイジングで、糖質を採らなくなれば肌も髪も若いままってのも 真実? 私は一応それを信じて、糖質制限をしている。 それは自分が「若くスリムで居続ける」という目標があって、 行動しているわけですが。 昔からの常識をくつかえしていくからこそ、自分の心も体も変わると思う。
621 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/12(水) 11:16:50.56 ID:MLEXJ5Ue
人体は骨以外は水分を除いてはほぼタンパク質と脂質でできてる たくさん食べたほう方がいいに決まってる 牛のような草しか食べない動物も腸から吸収されるのは糖質ではなく脂質とアミノ酸だ 草にもそれなりに糖質は含まれるがそれらは細菌の餌であって直接牛は吸収しない
糖質を抜くとせっかくのたんぱく質が糖質の代わりのエネルギーとして使われるから たんぱく質不足になって筋肉が無くなるって書いてあった。 それ実感した人いる?
このスレのアンチ様も 「美容と健康のために菓子&ジュースは極力避ける(生涯に渡って)」 程度のことは認めてくれるよね?きっと。 米抜きってのが気に障っちゃったのかなあ…。
一食おにぎり一個の時より米抜きのほうが倍のスピードで痩せるけどね
>>620 でも、病気板の方では、3食ひとめぼれと和食食ってる荒木飛呂彦という漫画家が
超若いと言われていたよ。
まあ体をよく動かしているみたいだけど。
糖質でもとりすぎてないことと、何からとるかということと、
運動がやっぱり大切なんじゃないの?
マジでおにぎり1個より二郎のヤサイマシ麺抜きの方が痩せるよな 米は麻薬と同じただの毒物
お前がおにぎり嫌いなのはもうわかったよ。
628 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/12(水) 23:50:59.15 ID:atncLcfD
お米食べろ!
ご飯以外のものを食べると不完全燃焼を起こすのです
>>614 糖質制限して10日だけどそうでもない。
糖質は根菜類からとればよくね? たまに果物食ってもいいし
今J??WAVEでホリエモンが糖質制限してるって言ってた
634 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/19(水) 21:23:29.67 ID:kKgqSi8u
いやー、これ恐ろしいほど体重減るな 一昨日KFC→昨日モスでナゲット&チキン&フランクフルト食べて糖質0アルコール飲みまくったのに 今日の朝前日の夜との比較で体重増減ほぼ0 しかし屁がめちゃくちゃ臭い
まあ水分抜けるからな。その代わり人並みに糖質取った瞬間キロ単位でドカンと増えるが。
香川県が県内全域で小学生に糖尿病検査を実施する。
対象は全17市町の公立小学校4年生と5年生の一部。
昨年度も県内12の市町の小学4年生を対象に検査を実施したが、
本年度は県内の全公立小学校で検査を行なうという。
糖尿病予防のため、都道府県単位で小学生の血液検査が実施されるのは全国初のこと。
香川県健康福祉総務課の担当者はこう語る。
「実は、香川県は糖尿病受療率が2008年の調査で全国ワースト1位、
11年もワースト2位と糖尿病に悩まされているんです。
そこで県では『糖尿病ワースト1位脱出事業』として、
対策に取り組んでおり、小学生対象の検査もその一環です。
生活習慣病予防は子供の頃から行なったほうが効果的ですから」
昨年度の同調査では、計6743人の児童のうち、
750人(11・1%)が「脂質の異常」と判定され、
25人(0.4%)は「糖尿病の疑いが否定できない」とされた。
香川県民の糖尿病事情に詳しい
香川大学医学部付属病院糖尿病センターの村尾孝児教授に聞いた。
「この数字が全国平均に比べて多いか少ないかは、過去に同様のデータがないので判断できません。
いずれにせよ、香川県民の糖尿病受療率が高いのは事実。
原因はひとつではなく、複合的な要素が絡んでいます。
もちろん、そのひとつが讃岐うどんだというのは否定できないと思います」
香川県民のソウルフード、うどん。うどん店だけで、
県内に約900軒もあり、うどん消費量は断トツの全国1位だ。
うどん、つまり、炭水化物の過剰摂取が、
糖尿病の呼び水となっている疑いもあるというのだ。
週プレNEWS 5月23日(木)19時50分配信
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130523-00000272-playboyz-soci
肥満児は101%親の責任。 小児糖尿病は論外、子供を糖尿病にさせる母親は、子供を育てる資格は無い。 小児糖尿病は親から引き離し、養護施設で保護してダイエットさせた方が良い。
638 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/25(火) 01:52:43.44 ID:U/LXcisb
否定はしないが一生この生活を続けるのかってのが問題だよな 糖質制限・運動・カロリー制限 どれも一生モノだしなぁ、一時的に痩せたいだけならコレも良い方法だろうけど
>>638 初期のころは割と厳しく、すっかりその生活に慣れたらゆるく糖質制限で
多分、一生続けられるよ
一生続く自信が付いたわ。一か月、菓子やらパンやら米を抜けたから。 実績を積むと自信がつくわよw
>>638 それと、一生続けるのかどうか不安な人って本音では「痩せた後、炭水化物
食べたいなあ。出来ればある程度、糖質をとりたいなあ」って思ってませんか?
糖質無しの生活が平気になったら「ああ、別に糖質なんて人生に必要ないよね」
って思えるから一生続く。
なぜ糖質制限が一生の話になっているのかがまず謎。
未だに糖質制限してるバカが多いな
644 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/25(火) 16:49:41.39 ID:8PKPyG/U
ヤフー知恵袋に「糖質制限すると頭がよくなる」と言ってるエベ信者がおりますねん。頭よくなんの?言ってるその女は頭悪そうなんやけどね。
645 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/25(火) 17:10:12.34 ID:9qdpzxHT
頭は関係ないだろうなあ
デブは外見にコンプレックスがあるから 中身だけでも他人より優れていると思わないと生きるのが辛いんだよ だから理論武装して意識の高いデブになろうとする
西原理恵子のブログ2月18日「ダイエット敗北」の記事。 糖質制限2年でドロップアウトみたいだから、一生と言って本当に 一生続けられる人がどのくらいの割合でいるんだか?
糖質や炭水化物は毒だとかちょと調べればわかることだよな、騙される方がバカ なんでも過剰にとれば毒になるんだよ、日本の健康長寿者の食事しらべればわかる
>>642 ダイエット(=減量及びその体重の維持)って
一生の話だと思うよ。
そもそもそのくらいの気でやらないとリバウンド必至。
研究結果や医学の進歩ってことだと思う。 昔は、糖質が毒だなんてことまでは研究でわからなかったんでしょ。 だから米は体にいいとかそういう風に長く言われ続けてきただけ。 さらに研究が進んで最新の説が出たんだよ。 確かに糖質は採りすぎれば中毒になる危険性があって、そういうことで 悩んじゃったりする人も多いし。糖質の採りすぎで太る、けどやめられないって 人ばかりじゃない? 常識は変化していくものなんですよね。そういうこと、受け入れられたりすれば 実行に移せて体も変わるよ。
651 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/02/26(水) 11:50:15.53 ID:ARM9jk+h
糖は毒だと思い込まないと、我慢できないんだろ?w
最新の情報が全て正しい根拠は無い。 覆った例は過去にいくらでもある。
コメが毒なんてことは研究者はとっくに分かってるし訴えてる人は訴えてるよ ただ今更コメは毒でしたなんて大々的に発表できるわけがない 政府、農家、糖尿医師会がガッチリとスクラム組んでるし はっきり言ってあれの中毒性は覚醒剤より酷い そこらじゅうに溢れてるわけだし
政府の陰謀だねーそうだねー
この話題になると昔の人は〜とか日本は長寿国で〜って話題になるけど 現代人は小麦製品とのコンボで逝ってるだけだろ
ドクター江部のアトピー学校〈2〉スキンケアと食生活編 1.主食は未精製の穀物が好ましい 2.白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす 3.発酵食品をきちんと食べる 4.液体でカロリーをとらない 5.魚介類はしっかり食べ、肉類は適量にとる 6.季節の野菜や海藻はしっかり食べ、旬の果物も適量とる 7.オリーブオイルや魚油など体によい油脂は積極的にとる 8.牛乳は極力減らし、チーズやヨーグルトは適量とる 9.できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ 10.食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで この本では全うなこと書いてるね、江部さん
長寿大国ニッポン 百寿者のくらし
ttp://www.health-net.or.jp/tyousa/houkoku/pdf/h13_hyakujyusya.pdf 食品別摂取頻度
各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、図10 に示した。
ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが「毎食」食べていた。
男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、
「2日に1 回」の者の割合は、肉類より魚介類のほうが多かったことから、
魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。
◆ 長寿王国・フンザの発見 1920年インド国立栄養研究所所長のR・マッカリソン博士(英)が赴任した。 氏は「不老長寿郷・フンザ王国」の存在を知らされ、早速、実地調査に出向いた。 幾つかの困難を克服し、やっと辿り着いた氏は、山の斜面に作られた段々畑で、 かいがいしく働いている大勢の百歳長寿者たち見てまず我が目を疑った。 どう見ても5〜60歳相当だったからである。また長寿者の家を一軒一軒訪ね歩き、 その食生活を詳細に点検して愕然とした。全員がチャパティという薄焼きのパンに野菜と果物だけの完全菜食だったからである。 肉食を重視する肉食人種由来の栄養学から見ると、まさに正反対の、いわば反西洋栄養学の現実が眼前に展開されていたのだから、 ショックを受けられたのも当然の話だろう。
659 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/01(土) 02:52:36.07 ID:FYNlnxWi
660 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/01(土) 03:07:16.27 ID:yho9ll56
●●●●●●2ちゃんに晒されてますよ! ってチクリ入れたクズがいるみたいだが、俺は諦めねーぞカス! ●●●●●●
株式会社ヴァティ
http://www.vati.co.jp/ 応募したら面接に呼ばれた。
しかし面接から2ヶ月たつのに何の連絡もなし。
横山頼むでw
糖質カットしたら、身体動かすのがしんどくて ご飯食ってからジョギングしないと、楽しくないから続かないんだよ
662 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/01(土) 12:30:15.52 ID:6Dd2tlLg
俺のようなメタボ体質には効果あったぜ。 低糖質制限、低炭水化物生活も5カ月だが-16kgだ。 全く摂らないと良くないってだけでね。 適正を知り依存する体質を正すのは健康に意味あることだ。
>>662 それまでの依存の食生活ってのはどの程度食べていたんだ?
食事制限は一時的な効果しかないから長い目で見ると根本的な解決にはならない 普通の食生活をして太ってない人が正常なわけで 食事、運動、睡眠どれか欠けると自律神経や健康バランスが崩れる まず生活習慣を変えないとな
普通の食べ物を食べていれば動物は太りも痩せもしない 何もせずに太るのは普通の食物を食べてない証拠 糖質過剰摂取が生体を撹乱するから太っていく
そりゃあ活動する分より必要以上食べれば太るよ 一日をダラダラ過ごす人と、よく動く人がもし同じ食生活をすれば前者は太る 朝昼晩に炭水化物を少し食べて太る奴と、多めに食べても太らない奴の違い 糖質どうこうので肥満になるわけじゃなく生活習慣の問題
>>665 標準体型の人は何食って生活してるのかな?
668 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/02(日) 02:14:23.92 ID:EnJVHZFG
完全否定派だったんだけど お酒は糖質ゼロの安酒でツマミはカロリーより炭水化物見て選ぶようになってまったく太らなくなったな まぁ主食は米だけど
本来は三食白米でも全然太らないんだよ 昔の人はみんなそうだったんだし 現代人はおかずに糖質たっぷりのものを選んだり麺類、パン類を食うから太る
670 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/02(日) 04:37:51.89 ID:+0+wysXa
糖質制限の話をすると不快感を露わにする人が多い。 体調が全て好転したという事実を述べただけなのに それはおかしいと反論されるw 炭水化物食うか食わないかの判断はご自身で下せばいいのに 炭水化物が食えなくなる恐怖感に苛まれるようだw
>>668 逆で夜は糖質ゼロのチューハイかハイボールとつまみは冷奴か湯豆腐だけ
去年の梅雨位から夜を晩酌に変えたらいつの間にか7kg太ってた
年明けから晩酌やめて夜は元の弁当かラーメン屋みたいな外食で済ませ
日曜の朝飯前に少し歩くようにしてからやっと体重が戻りだして4kg落ちた
太ったり戻る理由は個人差あるだろしよくわからんな
>>670 そんだけ太ってれば多少食事を見直せば痩せて当然だろ
とか思われてんじゃないの
標準体重から落ちるんなら太ってない人でも興味持つだうけど
糖質制限で成功した医者とかはカロリーも削ってるやん。 普通の夕食からご飯をなくしただけのメニューだったりするし。 好きに食べていいっていうのは、太るかどうかだけじゃなくて内臓の 負担という意味でもかなり疑問。
674 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 19:43:59.93 ID:VPg0pz0k
676 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 23:00:51.87 ID:jjXv+6E/
>>673 カロリー削ってるかどうか測ってないから分からないが
普通の夕食からご飯をなくしただけでも現実にお腹いっぱいになってしまうのだから
それ以上食えと言われても食わない
要するに「余計なものを無理やり食ってただけだのか」という結論に達する
そうだよね ごはん抜いて痩せた人もいるしごはんは食べておかずを少なくして痩せた人もいる 必要ないのに食べるから太る ジャニーズはお腹が空いたら食べたい分だけ食べたいものを食べるっていうダイエットらしい 必要な分だけ食べれば太らない
678 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 23:32:35.74 ID:jjXv+6E/
いやいや、おかずを減らすとダイエットが上手くいかないから 糖質制限食ダイエットなんだわ
679 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 23:34:57.36 ID:jjXv+6E/
糖質は、エネルギー 蛋白質と脂質は、筋肉・細胞膜・生理活性物質・エネルギー エネルギーを減らすならエネルギーにしかならない糖質を減らせばうまくいく という当然の帰結
>>678 自分はおかずを減らしてダイエットしてるけど順調に痩せてるよ?
お茶碗一杯のごはんはおかずよりカロリー低いからね
ごはん抜くとジョギングがきつい
681 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 23:41:24.78 ID:jjXv+6E/
まあね、毎日ご飯食べても痩せてる人もいるからね そういう人はこのスレに来る必要はないわけですよ
682 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/03(月) 23:43:26.46 ID:jjXv+6E/
>>680 ジョギングするということはそれだけエネルギーを減らしているわけです
つまり食べるのを減らす代わりに食べてから消費して減らしているので
結果的には糖質制限しているようなものですね
ID:jjXv+6E/ はバカなの?脂肪脳ってやつ?
684 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/04(火) 15:58:25.74 ID:4tnZ37kL
ID: 4z7eLMwu バカ?
普通にカロリー制限して月に1、2キロくらいのペースで順調に痩せてるんだが 月1回友人と焼肉食べ放題に行ってる 食べ放題の日は楽しみだし、朝から食事減らして、店に行くんだが 糖質制限ダイエット理論によると糖質さえ採らなければ太らないはずだから、 せっかくの肉食べ放題だし、ご飯は一切頼まず、ひたすら肉だけを食いまくる 男4人で、焼肉屋で、2時間の制限時間内は、網交換で網が外れる時以外は つねに網が肉で溢れてて下が見えないくらい焼きまくって食いまくる めちゃくちゃな量の肉を食って満足して帰るわけだけど、翌日必ず1、2キロ太ってる・・・ 焼肉までに減らした体重を焼肉でリバウンドさせて、ふりだしに戻る、ということを半年くらい続けて分かったのは 糖質制限ダイエットは嘘だ ということだ
敗因:タレ はい次
肉をタレ(砂糖水)にジャブジャブつけといて糖質制限とか言い張る奴はありがち過ぎてネタにもならんね
それでも20gにもならないよ 信者必死すぎ
糖質制限で痩せた、ってのは、 糖質を制限することにより結果的に総カロリーが減ったことに因るんじゃないか と個人的には思ってる カロリーコントロールをきっちりやって、 (この場合のコントロールってのは総摂取カロリーが消費カロリーを下回らないように注意することだが) 糖質だけ制限して、それでもきちんと痩せた、って人は存在しないのでは? 糖質を制限することが簡易なカロリー制限になってるんだよ、たぶん だから糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットに包摂されていると思う
糖質制限自体は結果的にカロリー制限し易く良いダイエット法だと思うが、 一部トンデモなこと言う奴がいるから糖質制限までトンデモ扱いされる。 タレごときにそんなパワーがあるのなら、 炭水化物が半分以上の生活してる普通の人は全員もれなく巨デブだわ。
>>685 体がケトンモードでないから一晩だけ糖質制限しても痩せれないよ。
糖質を絶って体を飢餓モードにして、
体を弱体化させてないと糖質制限食は本領を発揮しない。
ちゃんとケトンモードにしてれば焼肉(付けタレも要注意)を食っても食っても
体重は増えないし、
どんなに食べてても少し歩いただけで体が疲労困憊するダイエットには最強の体質になれる。
糖質制限はケトンモードが鍵、非ケトンで痩せれたなら、
それは摂取カロリー減少による普通の体重減。
折角デブなんだから、皆そういうのは自分の体で試そうよ。
実際にやって比べればその違いがはっきり分かる。
俺はこの4つを試した、ジョギング、バランス食カロリー、低炭水化物、スーパー糖質制限
長所と短所を比べて自分に合ったダイエットをすれば良い。
俺の場合はスーパー糖質制限は悪魔との取引みたいなダイエットだと感じた。
最強で最悪のダイエットという意味。
糖質制限は続けないとひどいリバウンドするダイエット。 西原理恵子も言っているように。 いわば人間的付き合いのある普通の生活を捨てることになる 悪魔との取引言いえて妙。
悪魔がどうのこうの思う前に、 糖質は保水性が高く逆にケトン体は排水性が高いので、 同カロリーでさえ糖質の摂取量が大幅に違えば体内水分の変動だけで、 軽くキロ単位で体重が変わることはザラってことくらいは知っといた方が良い。
>>693 糖質制限やるときは1日2リットルの水分をしっかり摂れと言われてるじゃん
続けないとっていうより、 その体重なりを維持出来るくらいの糖質量が、 本来の許容量なんじゃないの 日本人の糖尿病具合を考えると、 今の標準的な食事って糖質多いんだと思うよ
清涼飲料水をやめて、スナック菓子や甘いもの抜きの標準的な食事 なら問題ないよ。 もちろんラーメンライスに餃子なんてのをしょっちゅう食べているとか 酒量が多いとかの暴飲暴食タイプも標準とはいえない。
697 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/06(木) 17:38:15.15 ID:A/A2h/Bl
>>685 1,2キロも食ったら1,2キロぐらいは太る 以上
>>692 言えてる言えてる
このダイエットやってるやつ、付き合い悪くて、いつのまにか友達グループからフェードアウトしてたわ
699 :
404 :2014/03/14(金) 02:05:37.91 ID:nrlU8YRb
糖分が第一エネルギーとかいつの話だ
700 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/18(火) 07:35:46.09 ID:mu6Y+Re4
糖質制限も量によるわな。 ご飯を2杯を2杯するのも糖質制限なのかね。 大切なのはカロリー量の制限では? たんぱく質も採り過ぎれば全部脂肪になる。 過剰なたんぱく質摂取は過剰糖質より、問題が多いのでは?
701 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/18(火) 19:22:43.51 ID:+cQQCtxu
マンマと菓子を止めればいいだけだから 大人向きのダイエットと言える。 スイーツ大好きの餓鬼舌には向いていない
それだけだと失敗するだろ 糖質を完全になくすぐらいの勢いでないと下げ止まる マンマと菓子だけ? そういう言いわけばっかりのガキが失敗する
ケトン臭というか、口からうんことドブみたいなにおいがしてるぞ、これやってる人。
朝と夜のみ糖質制限で、昼は普通(ただしご飯は半分)でやってるが、2ヶ月で1kgの割合で痩せてていい感じ。 半年で3kg痩せた。
半年でたった3キロ それ失敗
緩やかに痩せる(維持カロリーの食事を長く続けられる)者が真の勝ち組。 デブはバカみたいに食うかバカみたいに減らすかの2種類しかできない。
余裕こいて下げ止まって失敗するパターンだろ
1年で6キロなら十分だな そして同じ食事を続ける限り二度と増えない
1年で90キロから84キロ どこが十分だよ糞デブ
>>710 逆に標準体重近くになるだけだろうからほっときゃいい
712 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/04/26(土) 01:37:40.23 ID:k3AYbzyE
肉や魚、チーズにバターてんこ盛りなのが ローカーボだからな 生クリーム入りのオムレツにケチャップとマヨを ぐだぐだにかけて食う
ケチャップは糖質高い
188 名前:名も無き被検体774号+@転載禁止[] 投稿日:2014/05/03(土) 15:01:37.83 ID:ZhCz/4IO0
>>35-36 ネタではなく、本当に糖尿病になった理由がわからないの?
ケトン体はすばらしい、すばらしいと、このスレやダイエット関連のスレでもてはやされているけどさ
どこのスレやブログも、魚拓というか、都合のいいことしか書いていない、誰かのオリジナルのコピペを繰り返しているだけだから
肝心なところが抜けてしまっているんだよね
ケトン体になるほど、グリコアルブミンの数値(2週間の平均の血糖値)は下がらず、上がりつづけ、上がりすぎたままになるんだよ
必要な炭水化物が足りないから、肝臓からグルコースが抜けて、血糖値を上げつづけているんだよ
2型の糖尿病は、血液中の不自然なブドウ糖(血糖)が正常より多くなってる状態なんだよ
一度くらい、グリコアルブミンの数値を確認しなかったのかい? してれば、不自然な高さに気づいたはずなんだが
それとも、わたしの体は特別に丈夫で、糖尿病になんかなるわけがない とか妄信してたのか
>>40 >原因はわからないらしい遺伝でも無さそうだし
>体型はガリガリだがね
当たり前だろ 筋肉にたくわえているエネルギーまでしぼりとって、生命を維持してるんだからガリガリになるに決まってる
不思議がってたら駄目だろ
体型が維持されているならともかく、痩せつづけてたら、それはもう危険領域なんだよ
ケトン体による血糖は酸性側に大きく傾いているから、腎臓もいためるし、
大きなダメージを受け続けた腎臓は当然だけど、機能の回復はのぞめないし
エネルギー不足の肝臓は、分解能力はおちていくから、腎臓にかかる負担はどんどん増えていくし
血糖値が上昇していく絡みで尿酸値もあがっていくし
ダメージを受けている体なのに、都合よく自分だけはインスリンが分泌されて
血糖値が正常なところまでさがるから問題ないよ、とか本当に信じているの?
それで、糖尿病になった理由がわからないよ ってアホをとおりこして、なんとやらだよ
糖質制限って、宗教の臭いがするな。 なぜなら、信者が皆、キ モ イ !
糖質さえ取らなきゃ太らないは嘘 同じカロリーなら糖質が少ない方が痩せるというのは本当 なぜなら糖質が一番吸収が早く脂肪になりやすいから 人間はつねにカロリーを消費してるので吸収が遅いほど 余剰カロリーが少なくなり脂肪になりにくい 吸収が遅いので腹持ちもよくなる 結果痩せやすくなる
と意味不明な供述をしており
718 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/17(土) 06:51:10.50 ID:MrtnXaSr
>>715 必死になって苦しい思いして言い付け守ってるんだからそれによって幸せになれると自分に言い聞かせてる
それで苦しい思いしてないのに幸せになってるやつが憎く(妬ましく)なって攻撃性に繋がってるってのは同じだね
糖質制限して3か月で6キロダウン。酒も飲んでるのに凄い効果だ。 なんでみんな反対するんだろう?? 確か、数年間でならば医学的にも危険性は認められてないよね??? 長年やって安全化どうかわからないけど。 それはカロリー制限も同じ。 なんでみんな反対するの?何か危険なのか??(汗)
>>719 糖質信者は理解できないだけ
勘違いもしてる人多いいし、ほっとけばいい
糖質は毒だと信じ込む奴 糖質は不可欠だと言い張る奴 人体科学を超越した理論で糖質制限を信仰する奴 長期的な実行での危険性を、ダイエット用途(短期)にも当てはめる奴
糖質制限やってる基地害ってアレ食べちゃダメこれダメそれもダメ ダメダメダメ〜〜〜(失笑)ってアホか 好きなものも食べるのをやめて人間といえんのか 何のために産まれてきたんのんや おいしいものを食べてダイエットするのが王道だろ 楽して痩せる糖質制限 これは悪魔との取引アルよ 糖質を計算しながら食べたいお菓子食べてるのでストレス全くないし これが本来の人間(デブじゃない人)のあり方だよ デブじゃない人はお菓子普通に食べてるし〜♪
725 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/19(月) 05:20:04.39 ID:srHKqRTy
>>721 糖質制限ダイエットの危険性なんて、世界中の論文探してもそんなもの無いよ。
なんで危険か論文貼り付けてみなよ。
何十年も続けたらどうなるのか?とは言われてるけど危険だなんて証拠は無い。
どうしてそんなウソをつくかなー?
やってるよ、7年前から、美容体重になった今も体型維持する為に たぶん一生続ける
>>726 こういうことをする奴が危険と言われているのであって
一時的、短期的にみれば糖質(炭水化物)は不可欠ではない。
でも期間や摂取量を考慮せずに
危険危険と言っている人の意見を
生真面目に真に受けるのも自由なので
そういう人は王道ダイエットでもしていればよろしい。
内容もIDもウンコだな
>>728 本当だ
丁度うんこも出たことだしうんこスレ上げてくる
しかしIDまでチェックとはお前暇なのな
暇なら暇でちゃんとうんこ出せよ
とりあえず「糖質制限は危険だ」って言う証拠が無い事にははじまらないね。 アメリカでは2年も安全性を認められているし6年間追跡調査しても危険性が みつからない。 アンチは早く「糖質制限は危険」だという論文を持ってこいよww
未だに糖質制限以外のインチキダイエットしてる馬鹿いんの?
あれが危険、これが危険と言ってるやつの危険率って 100万人に1人が病気になるかどうか危険性でしょ そんなものどうだっていい
>>732 コンドームの避妊失敗率と比べりゃ低いな
ですよね! 100万人に一人ってのがどこから出た数字か知らないけど 糖質は毒とか炭水化物は太るとか言われて不安でした! 糖質取って太るなんて100万人に一人ですよね(^^)これで安心して食べられます♪
半年スーパー糖質制限やって心電図に異常が出た自分が来ましたよっと。ちなみに70から9kg痩せた なんか左胸が痛いけど肋間神経痛かなんかだよね?と思ってたらこれだよ もっと続けたかったなあ
>>736 葉野菜、きのこ、海藻はたくさんとってたけど魚は3日に1回くらいだったな。高いから
あと鶏と豆腐をたくさん
738 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/24(土) 01:05:07.56 ID:rG5CcYZs
炭水化物抜きダイエットなんて数十年前から既にあるのになぜ流行らないのか考えればわかるよね
739 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/24(土) 05:35:11.81 ID:iwYF0UPz
流行ってる方法でダイエットしたいやつはそうすればいい いちいち人のダイエット方法を批判しているのは、 自分が痩せれてないから八つ当たりしているのだと思う
【糖質摂ってない奴の脳みそ】 なんで批判されてんだろ? なんで? こんなに即効性あるのに! なんで? 絶対に体に悪くないんだから! みんなやってるし! お医者さんのお墨付きだし! 批判するやつはそうだ! 痩せれないからだ! デブなんだろ?な?おまえデブなんだろ?! うがあああああああああああああ!!!
肉食べるとぴったりお通じが止まる… 悪玉菌の餌=タンパク質、善玉菌の餌=でんぷん、食物繊維らしいけど 人間の本来の食が肉食ならなんでこんなに腸内環境に悪いんだか不思議。
742 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/26(月) 10:45:26.50 ID:R84NNmH/
>>730 アメリカADAの安全性確認調査の低炭水化物食(糖質制限食)の定義って総カロリーの40%の炭水化物量摂取ってことだよ
中炭水化物食は50%前後だ、高炭水化物食は60%以上だ
摂取カロリー1日2000kcalとすると低炭水化物食(糖質制限食)の炭水化物取量は2000×0.4/4=200g
中炭水化物食の炭水化物摂取量は250g前後だ
間違っても江部の唱える炭水化物量1日50g以下じゃない
743 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/26(月) 12:19:54.15 ID:b6pyWLAm
>>738 日本人はガキ舌が多いから糖質制限は向いていない
>>741 日本人は腸が長く、肉食に向いていない
>>742 江部って人、テレビで見たけど鬱病患者っぽかった
腸が長いってとんでもじゃなかったっけ? でも日本人の腸ってねじれ腸がほとんどで、解剖図みたいにきれいに 四角形なのは2割しかいないんだってね。 欧米人はみんなちゃんとした形してるから肉食しても普通に出るみたい。
糖質制限で一ヶ月で3キロ痩せて みんなにもうらやましがられた でも頭ぼーっとするしやっぱ炭水化物はおいしいし そろそろ普通に戻そうと思う その代わり足踏みと昇降運動する
江部さんが、実年齢より10歳は老けて見えるのが気になる 頬の老人斑も消えないし、肌もどす黒いし、 これ女性なら、ちょっと考えた方がいいかも きっと化粧のりも悪いと思う
糖質制限してて、見た目が若いひとっていないよね 南雲は整形でしょ
749 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/26(月) 22:39:07.72 ID:qD2Sognz
そもそも南雲さんは糖質制限じゃないし
糖質制限は間違ってると思ってる人は、とんなダイエットやってるの?? 効果あった?
751 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/27(火) 04:24:14.15 ID:6Y2tcUjp
>>750 カロリー収支管理と散歩
90キロくらいから70キロになった。
糖質制限ってただのカロリー抑える手段にすぎないよね。 糖質制限してるやつの総摂取カロリーって見てると凄く低いよ。 糖質中毒はあるだろうし、 たんぱく質を多目に摂ることで筋肉の落ちも緩やかになるかもしれない。 肉を食べることにより腹持ちがよく空腹感も減るかもしれない。 ただ、結局はカロリー。 赤身のステーキ、ムネ肉、鯖の水煮缶、プロテインとかばかり暴食してたけど全く痩せなかった。 実際、糖質制限の医師も一日3000キロカロリー摂るような人はいないだろ。
減量効果では他のインチキダイエットは相手にならないな
お腹いっぱい食べても痩せるってのは流行らせるための文句だからね。 MECあたりはそれ露骨にやりすぎて逆に太った人からの苦情続出。
>>746 いくら若く見えてる人でも糖尿になれば一気に老けるから心配するな
>>754 ほんまや・・・
教祖が自ら書いとるやん。
それでなんであのスレの信者でカロリー談義を目の仇にしとる奴が出てくるんだ?
江部さんて、朝からステーキ食べてもいい、要は糖質をどれだけ取らないかで、 カロリーは度外視って著書でも言っていた気がする
>朝からステーキ食べていい 日本人がそんな食事したら、早死にするだけだと思うけどね まあ俺はもう中年だからそんな胃がもたれる食事は朝からできんけど
それはおっさんのあんたが胃がもたれするだけで早死にとは何の関係もないじゃん
糖質制限すると薬を飲んでも全く治らなかった高脂血症が あっという間に正常値になる
>>762 正常な人間は脳や血液、筋肉のエネルギ源であるブドウ糖の取り込みがちゃんとできてる
(細胞にブドウ糖の取り込みが正常にできてると血液中の血糖値が下がる)
糖代謝が正常な人間が長生きできる
極端な糖質制限のアトキンス続けると1年半くらいで筋グリコーゲンが枯渇して筋肉がそげ落ち膵β細胞が壊れ始める
教祖の江部自体、長期にわたる糖質制限でチキンナゲットの衣食べた位で血糖値爆上げ、糖代謝(耐糖性能)が極端に悪化しとる
江部をみれば
>>764 プラークの原因は血糖だということに何か異議でもあるの?
レスの内容がまったく関係ないと思うんだが
766 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/05/28(水) 14:39:56.09 ID:RbFYnDCk
>極端な糖質制限のアトキンス続けると1年半くらいで筋グリコーゲンが枯渇して筋肉がそげ落ち膵β細胞が壊れ始める あれ?だったらアトキンスやってるやつらは骸骨で、すい臓ボロボロの障害者?これは大変だwhoは即禁止するべきだよね(棒) >教祖の江部自体、長期にわたる糖質制限でチキンナゲットの衣食べた位で血糖値爆上げ、糖代謝(耐糖性能)が極端に悪化しとる 江部の糖質制限(スーパーで糖質60g、スタンダードだったら一食プチだったら二食ご飯を食べられる)のに何で超極端な制限を科すアトキンスと同一視するの? そもそも江部って元々糖尿病だったんだろ元々の糖尿病が原因なのか糖質制限が原因なのかソース出せよ
糖質制限法ってドデブ専用?
一年半で筋グリコーゲンが枯渇ってwww どんだけグリコーゲンを保有してるんだよ。
こんな本がでますが・・・ 世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」(講談社+α新書) 907円(税込)840円(税抜) 送料無料 ・発売日:2014年06月20日 ・著者/編集:幕内秀夫 ・出版社:講談社 ・サイズ:新書 ・ページ数:192 ・ISBNコード:9784062728546 商品の詳細説明 女性が糖質制限食ダイエットを継続してやってはいけません。アトキンスダイエットから「世にも美しいダイエット」まで、これまで繰り返されてきたブームの罠。 糖質を取らなければ=ごはんを食べなければ、好きなものをどれだけ食べても痩せる、といいますが、その方法はメタボの中高年男性、糖尿病患者が短期的に行う上では体重減少効果が期待できますが、 食生活そのものを根本から変え、必須栄養素が不足する危険が高い方法で、けっして長期にわたって実行してはならないものです。 女性が行えば、極端に痩せ、生理が止まり、不妊になり、各種婦人病になる危険性が高まるリスクがあると、病院等で乳がん患者などの食事指導に従事してきた著者が指摘します。 安易に手を出して体を壊す前に考えるべきこと! 序 章 「糖質制限食ダイエット」が怖い 第一章 ダイエットブームのパターンはいつも同じ 第二章 問題は糖質より、「精製糖質」と「精製脂質」 第三章 人類史に「肉の多食時代」はない、が考古学の結論 第四章 糖質制限食ダイエットはメタボおやじの道楽 第五章 「糖質制限食」は病気のための特別な食事 2014/05/28(Wed) 17:24 | URL | 柳原 隆 | 【編集】 -------------------------------------------------------- 男性だってキチガイになるしな だも〜ん、だも〜ん
幕内秀夫さんは粗食推進の人だよね 一汁一菜が基本というような食事スタイルだ
後付理論臭い
まぁ日本人は食いすぎなだけ ちょと肥えてる人は食う量へらすだけでやせる マッチョになりたければそこからの話
幕内さんは大御所 スタンスも一貫している
幕内さんは肌も黒くて不健康そうだし、年のわりに老けてない?
それ江部さんじゃなくて?
夏井さんや江部さんみたいな糖質制限者は枯れるって表現がぴったりな老け方してるな
糖質制限してるしてないにかかわらず中年以降で痩せてる人は しわっぽくて老けてみえるよ。 女優とかも小太りのほうが若くみえるじゃん。
芸能人で顔に注射して皺伸ばしたりしてなければ、60歳のおっさんてこんなもん 江部さんの方が枯れてるわ
おじさんの顔なんて多少若くみえようが老けてみえようが もう大した違いないでしょw
アンチのみなちゃん元気ですか!?(≧∇≦) こんなとこに書き込んでないで議論しに来いよバーカ!www
糖質制限はやめたとたんリバウンドで更に太るらしいな
デブってた頃の食生活に戻せばリバウンドするのは当然だろ。
>>13 正に今そうなって
仕事も出来ず
精神科通い
でもどこも悪く無いって
顔緑色がかってる
米食べ始めたら少し治って来たが
息苦しくて
酸欠で目覚める
1年で体重88kg体脂肪率29%から75kg18%まで落としたんだが、 それから2ヶ月たっても落ちずに現状維持。 もっときつい糖質制限をしないとだめか。
身長、年齢、目標が分からないとなんとも 190cm75キロと160cm75キロじゃ全然違うっしょ まずはスペックを
ブラジルvsオランダ→決勝vsアルヘンで最後まで楽しめるな
そもそも肥満の原因はその人の大食い それを糖質のせいにすることで、 大食いをキープしたまま肥満を回避する方法が糖質制限食ダイエット またの名をケトン食ダイエットと呼ぶ 摂取物から糖が途絶え体が高率の悪いケトン代謝になれば、大食いでないと体重を維持出来ない それでも糖質制限ダイエットで停滞する人は、大食いの中でも筋金入りの大食い
大食いにはならないよ 炭水化物と違ってエネルギー密度が高い脂質をメインに食べるということは 単純にカロリーで比較すると食べ物の容積が4割で済むことになる。 さらに炭水化物の食品は大概水分を多く含むので体積が大きい。 例えばご飯は2/3が水分でできてる。 従って糖質オフの食事は胃が小さくなるから大食いできなくなる。
>>793 カロリー計算などしないって明言してる糖質制限法なのに、
なんでカロリーに合わせて食う量を減らす前提で話してるんだ?
糖質制限信者は、糖質以外を増やすカロリー増えたって構わんってスタンスじゃん。
>>794 君は食べる量をカロリー計算して決めているか?
糖質制限してようとしていまいとそんなことで食べる量を決めないだろう通常。
では何で決めるてるのか?明確に答えられるか?
答えは、なんとなくだ。なんとなく必要な分量を決めている。これが正解。
でもそれで結果的に必要なカロリーを満たした食事になってる。
それが生命体というものよ。
支離滅裂だな。 カロリー比で食う量が変動するって言い出したのは793だろう。
結果的に必要なカロリーを満たした食事になる。 脂質メインの食事はカロリーが高いので、結果的に必要なカロリーを満たした食事になったとき その体積が糖質食より少ない。何が支離滅裂なのかね?筋が通ったわかりやすい話だ。
>>795 俺氏かれこれ3年くらい
カロリー計算して食べる量決めてる。
言い訳だらけの糖質制限食 テレビでの1コマ 司会者:VTRのサンプルみたいに肉ばかり食べてたら太るでしょう 夏井:あれぐらいのステーキならペロリと食べていますけど全然太らないです 医者:すき放題食べてたら体に悪いです 夏井:肉ばかり食べれないです糖質制限していれば小食になります 糖質制限する前の夏井医師がどれだけ大食いだったのか 一般人には想像が付かない別世界 デブになるにはそれ成りの理由がそこにはある 糖質制限してる人は食事の管理が出鱈目で 実の所何をどれだけ食べてるのかがなかなか分らないw
は?そんなこと分かる必要あるの? ないよ
これやってる人らはビックリするほど体重維持している上に 太っている人も多いのが事実 運動、糖質制限、他の食事も普通量の範囲内 なのに依然として低糖質製品ばかりを追ったり食事に拘っていて なんだか笑えるね
見たこともないくせに何言ってるんだよ
>>797 てことは脂質をやめて糖質メインにすればその分体積うpしておなかいっぱいになれるわけだな。
ひゃっほう
ところで。必要カロリーで止まらないからデブになったんじゃないのかね。
必要カロリーで止められないからデブになったんだよね。
>>803 だいたい必要カロリーで厳密に止められる止められないは幻想なのだ。
人間が10kcal単位で厳密に食べる量を判断するのは不可能なことだ。
一口オーバー、一口アンダー、そんな判断できはしない。
食べ物が美味しければなるべく満腹まで食べたいと思うのが人情だ。
そうすると大概はカロリーオーバーになる。ほんの一口でもチリも積もれば山となるで年間で数キロ太る。
ところがここで糖質と脂質では食べたあとの挙動が違う。
糖質は食べた分だけ吸収され、血糖値が一定以に上昇すれば血糖を減らすために必ず脂肪として蓄えられてしまう。
脂質は吸収がかなりアバウトで食べても全部が吸収されるとは限らない。食料が足りてないときには貪欲に
吸収されるはずだが、満たされている場合は適度にしか吸収されない。
糖質制限者が太らないのはカロリーをオーバーしてないからではない。
なぜなら何度もいうがこれでぴったりカロリー過不足なしという判断は人には不可能だからだ。
糖質制限はしっかりカロリー取るべしということが原則で、足りないことがないように十分食べようとする。
だから糖質制限してても口に入れる分量としてはカロリーはオーバーしてるはずだ。
結論は、少々のカロリーオーバーでも太るのは糖質だけで、脂質では太らない。
>>804 突っ込みどころ満載な長詭弁は無視してやる。
だから次の文章が正しいかどうか、YesかNoで答えろ。
脂質をやめたほうが体積比でのカロリーは少ない
しかし、聞けば聞くほど信じる余地が無くなっていく理論を広めてる奴等って ほんとどういう意図でやってるんだろうね
くだらない人格攻撃の言い訳しかできないならそれでいい、 べつにおれはレスが欲しいわけじゃないからこれで終わりにしたければどうぞお好きに。
こういうアンチ糖質制限の人って、どこに所属してるんだろう?
というかこのクソ暑い時に白飯くうきしないわ
暑いときに食欲ないやつは涼しくなった途端に体調壊すよね
813 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/08/13(水) 16:55:10.55 ID:UDDkRrHd
ソーラン
北海道
でっかいどー
刑務所は、無料介護施設だからなぁ
「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に
8千万円支払いで和解
似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性(85)と家族が神戸市の薬局に約1億2千万円の
損害賠償を求めた訴訟が27日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が8千万円を支払う内容。
訴状によると、女性は2006年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
07年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、11年2月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。
http://blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html
糖質制限は体臭も強くなり痴呆リスクが劇高で身体に悪い バランスよく食って運動する以外に最強のダイエットはない!
糖質制限したら寝起きのうんこ臭い口臭と体臭全般が激減したわ 俺は炭水化物をとりすぎてたんだろう
まあ取りすぎは良くない でも高脂肪食を食べると痩せる つまり痩せるんだから取りすぎにはなってないってこと
どう見てもそういう研究じゃないよね
糖質の過食はデブになる 蛋白の過食は腎症になる 脂肪の過食は糖尿になる それだけのこと
脂肪の過食はデブで糖尿でハゲる おまけにケトン臭いんだろ 最悪
ソースはライブドア(笑)
笑える いまどきポータルサイトの意味が分かってない
>>829 元ソース読んだ?
どんな内容の実験か説明できる?
ライブドアの記事だけでは分からない
内容はどうでもいいけど、ソースはライブドアではなくAFP通信ですよね。 ライブドアはソース元の記事を転載しただけ。
>>830 はあ?ポータルサイトをソースというアホが
論文読めるわけないだろ
お前みたいな素人のためにマスコミが噛み砕いてニュースにしてるんだから
さらにおれに聞いてどうする気だよ
ニュース読んで終わりにしとけよ
あー、これは読んでないね 恥ずかしい奴
おまえだよ
>>834 つまり読んでないんだろ?
そこは否定しないんだね
英語読めないくせに偉そうにソース云々を語っても滑稽だよ
馬鹿か おまえが読めないだけだろw
糖質制限といっても人によって違うから 危険なのは糖質ゼロ、次が断食(朝食抜き) 断糖というのはアクまで即治療が必要な高血糖患者への応急処置 断糖→痩せるとクソまじめに信じ込んで 断糖厨荒木医師のクソジジイを信奉して何年も続けてたら 確実に膵臓が眠っちゃて死ぬよw 実際に知人が断糖食ダイエット続けてたら 膵臓が殆どインシュリン出さなくなって糖尿病になったし (ビールとかちょっと飲んだだけで血糖値が戻らなくなり、徹夜も影響して上がりっ放し状態) 糖質制限とはいえ朝食は玄米食でもいいから炭水化物は必要量取らないと 膵臓が衰える 人間の体は夜間と朝に糖分を吸収しやすい 更に自然治癒能力で血糖値を自動的に標準状態まで下げるのは睡眠時、 だから朝食に炭水化物を取るのが良いワケ 徹夜夜食は厳禁
耐糖能を弱める極端な糖質制限をしちゃ駄目 但しある程度の糖質を摂る以上は肉モリモリ&ナッツポリポリのカロリー無制限は有り得ない 糖質を減らしてもダイエットなりの我慢と努力は必要だ
839 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/01/03(土) 12:44:25.80 ID:pKrwuDtC
肉食ってもインスリンでるのに、インスリン分泌能力が落ちるわけねえ
840 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/01/03(土) 13:03:28.06 ID:OhSuilpo
断糖で長生きした人いるの?
昔は2型糖尿病の治療にもやってたし20年ぐらいは生きていられると思うよ 長州小力なんか余命5年だからそれと比べれば遥かに長生き出来る
英国の有名な劇作家ジョージ・バーナード・ショーは菜食主義者であった。 平均寿命が60歳の時代にショーが85歳になった時、 「私は現在85歳だが、これまでと同じように元気に仕事をしている。もうかなり長く生きたので、 そろそろ死のうかと思っているのだが、なかなか死ねない。ビーフステーキを食べれば、 ひと思いに死ねると思うのだが、私には動物の死体を食べるような趣味はない。 私は自分が永遠に生きるのではないかと思うと、空恐ろしい気分になる。これが菜食主義の唯一の欠点である」 と語ったことがあった。ちなみに彼は94歳まで健在であった。
90歳まで生きてる人間なんて今やもう珍しくもないんだが 日米で激戦を戦って生き残った兵士が双方に存命だったりしてな
844 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/01/04(日) 13:09:04.60 ID:vusAtU0O
糖質制限によって、31Kg減に成功して3年経過してる。 いまだにというより、一生やっていくよ。 数々のダイエット本を実践してきたが、体重減の度合も期間も健康状態も、糖質制限が最も 上手くいっている。
わかったブログの人も実践してるね
人間の遺伝子は同じではないからどんな食事がベストかは結局人によるんだよね
>>846 遺伝子検査して適したダイエットをアドバイスしてくれるやつあったね
毎週日曜日は断食日 日ごろ酷使してるんだから週に1度くらい胃腸、すい臓を休ませた方がよい
849 :
名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/02/05(木) 00:53:38.09 ID:lf/o1sEg
糖質制限ダイエットで筋肉が減少して、肉を1日に2kg、3kg食べている方 おられますか。
いると思う?
>>849 そういう考えなのは専門ぶってる医者だけ
医者の決めつけ
実際ダイエットするのは俺らなんだから計画性無しに何も考えずにやるとか有り得ない
尼でせいぜいが3千円で全て手に入れられる情報を 未だASPで高値で売ってる「医師」もどきが数名いるけどな その内の一人は断糖するから肉や魚を沢山摂れって言ってるし
計画性があるなら糖質制限する前に太らないと思うんだ