ウォーキング＆ジョギング　ダイエット67周目

体重減らなくても
良く飲んで良く食って現状キープ＞＞＞＞＞＞運動せずに飲み食い減らして現状キープ

運動の負荷強度にもよるけど運動することでどんどん脂肪が落ち筋肉が増えていってる状態。
基礎代謝が増加傾向なんだから続けてるうちに均衡崩れて体重下降傾向になる。