痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　6

一昨日の日曜日から断酒始めました。
今日で3日、何とか継続しております。
ジョギングと合わせてこのスレ見ながら
目標の１０kg減に向けて頑張ります。

久しぶりに飲んだ!
喉渇くわ頭痛くて夜中起きるわ
翌日も引き続き喉が渇く渇く
そして午前中一杯眠くてだるくて不快感
肌はくすんで湿疹のように赤いブツブツ
夜にいつものバドミントンではクソ暑いのに脱水だからか汗がでない
やっぱり飲むもんじゃないわ

やっぱ毒だったんだな…
もう飲むのが怖くてのみたくないわ

今日、仕事も終わったし久しぶりにビール飲んでるけど思ってたより全然美味くない。

>>955
おめでとう

週末だけ飲酒にして数日おいて飲んだら自分も湿疹出た
知らない間に歯も磨かないでベッドでねちゃうし
翌朝テーブルの上見てこんなの食ったかな？ってなる
やっぱ酒はだめだ

>>957
何しろ酔っ払ってるわけだから正常な判断ができないよな。

>>956
ありがとう

酒をやめると買い物した時の金額の差が歴然
ずいぶん金と時間と健康を無駄にしてきたものだ
ばかやろう

日本のTVって酒のCMやドラマが多いと改めて思う
益々TVから遠ざかる日々

>>960
ほんとに、無茶苦茶同意するわ

>>960
酒代だけじゃなくて、つまみ的な物も買わなくなるしね。
夕飯の買い物して1000円行かないこととかあって驚くわ。

>>961
映画や漫画や小説なんかも酒を美化しすぎだと思う。
毎晩1〜2升の酒を飲んで60歳過ぎてもホームラン王とか。
普通は清原みたいに早めに引退せざるを得なくなるだろうに。

そういや前に観たドラマで、家に遊びに来た男が「喉が渇いた。
何かもらっていいか？」と言ってバーボンをラッパ飲みしてたw
余計喉渇くだろそれ。

>>960
金と時間と健康を無駄にするほど飲酒してしまうのが問題。
又は一滴も飲まない
どうして日本人ってこうも極端なんだろう

http://kinshu-man.seesaa.net/s/

>>965
いやほとんどの人は中間でやめてるよ。飲みに行っても
生ビール1〜2杯だけ飲んであとはノンアルコールにする人とかいるし。
理由を聞くと「明日辛くなるから」とちゃんと理性でセーブできてる。

俺みたいにセーブできずに生ビールを7〜8杯飲んで日本酒飲んではしごして、
なんてダメ人間は断酒するしかないのさ。

>>967
だよね、日本人とかそういう問題じゃないわ
俺もセーブできないから止めざるをえない方だ。

酒ならなんでも好きだけど、とくに赤ワインが好きで毎晩欠かさずフルボトル開けてた
それを半年以上続けたら見事に8キロ増
クローゼットにある洋服のほとんどがパツパツで入らない
ワインと一緒に大好きなチーズをバクバク食べてたのもある

体にもお財布的にも良くないから
4日前から酒絶ちしました
夜になると飲みたくなるから、毎晩9時に寝るようにしてる
今のところなんとか踏ん張ってます

9時にねれるのか？

寝酒がやめられなかったので
かわりにフルーツビネガーを作って炭酸でわって飲むようにした
フォアグラ化した肝臓の脂肪を取ってくれるらしい…
もともとチューハイ派だったので
違和感なく続けられている

酢か！

苦手だ…

りんご酢・黒酢をトマトジュースで割るの美味しいね

そろそろ風呂上がりはビールが飲みたいと思うんだけど、
風呂上がりにキンキンに冷えた水を1杯、2杯と飲むうちに
要らなくなって、3杯目を飲み干す頃にはビールなんて
欲しくないと思うようになる。

要は喉ごしの良い冷たい飲み物なら何でもいいのかも知れないな俺は。

まぁ条件反射的にまずビール！ってクセになってるだけだろうというのはある俺も

ゴクゴクのんで、カーッとかいえば同じかもｗｗ

>>970
ベッドに入って部屋を暗くすれば自然と眠れる
おかげで朝4時に目が覚めるようになって、ヒマだから軽くストレッチするようにした

>>976
まさにそれだ。うちはクリクラの冷水機があるんだけど、
風呂出たらコップで冷たい水をごくごく飲んでカーッと言ってる。

りんご酢辺りは、穀物酢ほど、そんなに酸味はキツくないからいいよな

渋谷ヒカリエにお酢の専門店みたいのがあって
試飲してたからブルーベリーの酢？を水で割ったの飲んだら
全然酸っぱくなくて驚いた
これならソーダで割っても美味そう
買ってないけどｗ

酢を飲んだら、必ず歯を磨いてね
歯が溶けるから

ブルーベリー酢のソーダ割りおいしいよ
私はスーパーで売ってる安いミツカンのやつw

ドーパミンエンドルフィンが出れば酒でなくても良いんだよな、結局

ジョギングでもして来いよw

これやってる
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxMzc4NTUy.html

>>891
水ですすぐだけでＯＫ
歯ブラシで摩擦する方が危険なんだけど、、、

>>985
結局は磨いても問題ないと言う歯医者もいるから
自分が正しいと思うのをやればよいと思うよ
うちはイオン歯ブラシでハミガキ無しの水だけで磨いてる
これで2年やってるけど歯医者には綺麗に磨けてると褒められるから
自分はニュースより現状を重視してこれからも磨く

>>986
時間の問題
20分くらいはダメ

禁酒10日目
朝早くてもしゃっきり、そして足の臭いが薄くなった。
酒飲んでた頃は、帰宅して靴下脱いだらカオスなスメルがしてたのに今それがない。

エナメル質が研磨されるって話しだろ、でも歯石とか溜まるからねぇ
歯医者で取ってもらうにせよ、細菌やプラークの蓄積を誘発し易い

さっき気がついたがアトピーがかなり改善された。
身体が痒くない生活は久しぶりだ。

やせました

4月から今日まで、７キロ痩せた。
週６日飲んでた酒をほぼ週０に。
あと、運動とカロリーコントロールも。

酒を止めると、運動しただけ成果が出るよね
飲んでるときは「ジョギングしてるのになんで体重減らないんだろ」って思ってたw

その通り！
ジョギングで減った体重がほぼキープできるところがスゴイ
今までは酒と油物でもどってたｗ

今までうろちょろしてた蚊がいなくなった

昨日飲んだんだが眠いな
まだ頭がぼーっとしてる

全然落ちなかったのに3日で1キロぐらい落ちた。

次スレ立てました。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369399534/

乙。

特売で安かったのでついつい酒買っちまった……あると飲むしｗ
なくなったらまた頑張るわ
つーか平日飲んだぶん週末もダメぜったい、でいこう宣言

1000なら一生健康長寿

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