ドカ食いしたことを反省するスレpart72

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/

関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 19:58:09.38 ID:AHMM+4w8

スーパーでとんこつスープの鍋の元を2つ買ってきて

昼飯
そこに豚肉500gくらいと
もやし、キャベツ、白菜、豆腐300g×3丁をぶっこんで鍋作って
ご飯3合とともに全部食べた

夜
残りスープに中華麺(生麺で440gのやつ)を2つ入れて全部食べて、スープ全部飲んだ

3 ：フルスイングおなり寿司 ◆DlNKM18mIY ：2012/11/10(土) 20:56:58.46 ID:HMvChd0X

朝チキンラーメン

昼ビッグマックセット、ダブルチーズバーガー、チキンナゲット

夜オムライス、ホワイトシチュー、鳥の唐揚げ、自家製タルタルソースたっぷりのサラダ、スタイルフリー500ml×５、つまみにタコの唐揚げ＋板わさ

4 ：フルスイングおなり寿司 ◆DlNKM18mIY ：2012/11/10(土) 21:00:06.05 ID:HMvChd0X

追加で今からペヤング食らうぜー！

体脂肪１５％越えたらジョギングして帳消しじゃー！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:34:49.05 ID:AAtLeq7J

百貨店の英国フェアでスコーン（クリーム入り）を2個食べた
その後夕飯普通に食べた
おなかいっぱい。
一人でこっそり食べようと思ったスコーン4個とクッキーは
食卓に置いた。家族よ食べてくれ。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:38:27.12 ID:AHMM+4w8

それ食べすぎだよな

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:04:28.61 ID:C7FAVDxz

>>1　乙です

食べたい物を全てドカった
反省・・・

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:41:44.14 ID:HwQfyp14

ドーナツ２個
デニッシュパン２個
いちごパイ４個
抹茶ブッセ２個
梅ケーキ２個
芋饅頭
栗もなか
抹茶スフレ
抹茶チョコクランチ

これ朝昼おやつに全部食った。
もらいものってやばい。
貧乏性が出て、食わなきゃ損って思って食いまくっちまう。
いい対処法はないものか…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:52:27.22 ID:TndFO3rb

>>8
本当にどうにかしたいのなら人から食べ物は貰わない事。
折角だし貰わないと気不味いとか言い訳はしない事。
甘い物は暫く止めると周りに宣言しておく事。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:19:43.64 ID:yi2jDRsa

サツマイモが旨すぎて一日中食べてた……
夕飯にはローストビーフ（´；ω；｀）旨かった

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:22:45.14 ID:z+h420SD

>>1 スレ立て乙です。

>>8　もらったら、出来る物は冷凍庫にGO!で食べたい時に一つ位出して食べればいいだけのことじゃない？
今の冷蔵庫性能いいから、結構冷凍しても美味しさ保てるよ・・ってそういうことも思えないくらい、
食べることしか考えられないんだろうね。かわいそう。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 04:15:27.19 ID:usaaJos8

賞味期限を言い訳に
ピザまん10個肉まん10個食うてしまった
目標まであと半分なので明日からまた頑張ろうと思いましたまる

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 08:38:17.82 ID:QaBsaKE2

>>12
言い訳探してドカしている限りダイエットはムリです。
目標体重に達してもリバウンドはほぽ確実。
ムダな努力はやめましょう。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 08:44:26.53 ID:LJ2M7Snu

昨日10時過ぎに
鶏のソテー 500g
板チョコ 2枚
のど飴 1袋

今日ちょっと面倒な用事があるからストレスだろうか
まあ頑張ってくる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 08:58:31.23 ID:mNNE5uUE

>>9
>>8です。
なんだかんだ言い訳しまくって食べてた。
周りの目を気にできるように公言してみる。

>>11
かわいそうにグサッときた。
ありがとう。もうドカしない。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:05:11.69 ID:3NojWeol

ドカする時はまず『体が足りない物や栄養を欲している』と考えてみる。

糖分なのか、脂っこい脂質なのか、ご飯などの炭水化物なのか…。
それらを食べたと想像してみて満腹感に浸れる様なら、それを食べる。

意外と少しで満足するから試してみ？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 11:28:25.66 ID:SsFYuKiw

肉まん12個
あんまん7個
ぴざぱん6個
でかい肉まん2個

18 ：限定公開：2012/11/11(日) 18:00:14.36 ID:ERZt3VDg

昔は色んなダイエットに失敗をして

かなり食べていました

今では
モデルやってますが
運動するダイエットは余りお勧めできません

やはり無理をするダイエットは継続しません
いいのは
継続していけるものです。

そして、体の仕組みを良く理解すると
全然楽に綺麗な体は保てます。
私たちはそうやって
しっかり食べるだけで痩せています。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
よかったら参考に

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:23:40.51 ID:8Ew8ZY74

夜中にアニメ観ながら・・・・・
・赤ワイン　１本
・ハイボール　５００ｍｌ
・カマンベール　２切れ
・キューブチーズ　６個
・鶏のナンコツから揚げ　９６ｇ
・ｺﾝﾋﾞﾆの鶏の炭火焼　１パック
・ミックスナッツ　１１０ｇ
・自作のおから蒸しパン　３個
・ブラックチョコレート　５５ｇ

ざっと計算したらトータルで３０００K㌍超えてもうてるやん。
何かタガが外れてしまったようだ・・・ごめんなさい、ごめんなさい。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:50:27.40 ID:mNNE5uUE

ポッキー３袋くらいと小さい草大福１つ
22時過ぎに！！！
なにがポッキーの日だよ！！
食べて下さいじゃねーよ！！

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 23:59:25.73 ID:xHzBQomP

おちんちん２本に精子ミルク３杯
タンパク質取りすぎた・・

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 00:33:38.64 ID:KIY7lwKr

今日食った物

・ポテチ 120グラム
・チョコパイ 8個
・チキン南蛮弁当 1食
・バナナ 4本
・納豆 45グラム
・キムチ 80グラム
・アーモンド 30粒
・飴玉 10粒

どか食いは今日まで！
明日から真面目にダイエットする！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 01:28:30.25 ID:9sXl+jcF

普段のダイエット生活では全く性欲が湧かない俺もドカ喰いした日だけは復活するのな…
つまり痩身を取るか性欲を取るか選べって事かよｗ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 04:42:59.35 ID:3zYrCTT5

朝→昨日の野菜鍋２００kcal
昼→サンドイッチ、トマトジュース３８０kcal
夜→チーズ、柿、お寿司２貫、胡瓜の漬物、生ビール６杯…１３００kcal

生ビールがカロリーoverの原因…。調子に乗って飲み過ぎました。
炭水化物制限してるのに、一ヶ月ぶりにパン、米を食べてしまいました。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 04:45:31.27 ID:3zYrCTT5

今日は３杯までにして、家でストレッチします。

26 ：ドカリマクリスティー：2012/11/13(火) 07:59:46.57 ID:JJ/lBxyP

インスタントラーメン3個
カツカレー大盛り
焼肉
チョコパイ5個
大福1個
ポテチ大袋180g

週1でドカってるなー。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:00:07.84 ID:spGJvomY

>>18
なんでdebuは運動する＝無理をするという発想しかできないんだろうね

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:04:11.17 ID:11u2qoDh

「運動なしでやせる」って表現をよく見るよねえ。
自分は減食より運動の方がはるかに楽だ。楽なんだけどまだまだ運動量が足りないｗｗｗ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:41:02.68 ID:qqrBYzMI

アルトバイエルン1袋135gを10袋全部ゆでた
ビール500mlを5本
オクラ30本
コンビニのおにぎり9個

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:32:12.82 ID:Thl/dKFb

よし、貴様の名前は今日からドイツフェスティバルだ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:40:39.04 ID:bu9wWNs8

ドーナツ10個一気に食べた。
2500kcal位かな。
甘くて気持ち悪くなった。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:00:44.67 ID:7K2BLAag

甘さより油脂だろ。
想像しただけで吐き気がする。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:11:58.48 ID:u37xz8qX

>>30
ﾜﾛﾀ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:21:14.12 ID:olZj65Dn

カップラーメン食べた・・・

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:23:54.55 ID:jiz2ABR2

>>29
肉、野菜、炭水化物か
栄養バランスもいい感じね

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:51:35.20 ID:p3G09t+B

ポップコーンとポテトチップスをたくさん食べてしまった。

だが家帰ったら蒸し野菜と
プロテインドリンクを飲む

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:04:24.64 ID:H7nE5tY0

大戸屋で夕飯、結構どのﾒﾆｭもカロリー高い

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:23:47.12 ID:qvICXza0

夜中3時に

手作り濃厚(笑)カルボナーラ1.5人前
ポテチ半分
ピザ1切れ
柿ピー4つ

発泡酒17本

酔った勢いでカルボナーラ作り出したのが失敗
こう書いてみるとドカにしては少ないか
カロリーはヤバいが

食ってる途中にお菓子系は理性で止めてまとめて冷蔵庫に保存
朝凄い苦しかった

今から3時間歩いてくる

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 15:40:52.58 ID:vEfI9Og8

普段は2000キロカロリー以内に抑えられるが
酒入るとドカ食いして、5000キロ超えることもある
まわりは酒飲むと食わない奴らばかりなんだが
おれの場合、ご飯系もケーキ系もどんどん入るよ
これって特殊体質？

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:13:37.27 ID:57wyekkJ

ダイエット中なのに太りそうなものが家にたくさんあるのね。
食べてる途中じゃなくて、お菓子買うのを理性で止めたらいいのに。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:16:23.98 ID:Hp+fBRCN

全然反省してないじゃん
むしろ食べきった満足感に満ちてる

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:18:54.11 ID:CS4R/4eQ

ハッピーセット4つ。チーズバーガーおいしいっ！！
三日連続でも全然ＯＫ！！
やっぱマックでしょ。
懲りずにハッピーセット2つ、ポテトL、ダブチ2個。
やっぱおいしいね！！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 17:49:09.61 ID:ik0KizZw

このスレの連中はダイエット板の中でも特にタチの悪い部類だよね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 17:54:12.31 ID:ykUzR1ZQ

反省じゃなくてドカ食い自慢が集うスレです

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 18:34:28.15 ID:/P4aEEBv

>>1を読み直せよ
ドカ食いの報告があった場合周りはどうするのか

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:44:53.43 ID:Ypr1nq/Q

お菓子が止まらなかった。

夕方から、おにぎり、カフェオレ、コーヒー、一口チョコ15個位、どでかバー5本、チーズクラッカー、ポテトチップス、LOOK、カルパス五本…
気持ち悪いのに止まらない
過食症なのかな。吐きたい

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:11:50.51 ID:lLLknfuG

吐くんじゃねえぞウジ虫め

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:40:04.06 ID:haBMjQaJ

米2合食べちゃったorz
やばいやばいどうしようorz

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:41:47.85 ID:ykUzR1ZQ

>>48
おかずも報告せよ
罵倒はそれからだ

50 ：プーさん：2012/11/14(水) 20:58:01.87 ID:fwH6CjrF

ビーフシチュー、パンメロンパン、うどん、アイス、ヨーグルト食ったプー

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:13:44.44 ID:K2huB8y7

>>47
なんという切れ味

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:27:36.89 ID:1r2/tpT4

かぼちゃ1玉
人参一本
豆乳青汁一杯
チーズ100g
ねり黒ごま大さじ2
オニオンドレッシング沢山

乾燥みそ汁の具体を大量に入れたみそ汁一杯

ポン酢入れた白湯二杯

かぼちゃがカロリーヤバい

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:47:47.02 ID:Hp+fBRCN

ほら、お前ら全く反省してないじゃん
スレタイくらいは読もうぜ？

後悔してる奴とか論外すぎるだろ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:32:24.27 ID:a3A8x5+T

仙台の麺飯甜の油淋鶏定食がウマすぎる・・・
でもこれ１食確実に1400カロリーぐらいある

最悪だわ・・・でもうまい・・・

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:36:02.28 ID:qIoM9e55

>>52
かぼちゃ一玉ってどうやって食べたの？
煮物？すごいな。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:55:00.59 ID:4PaDzrRB

昨日2500kcal
今日もすでに2500kcal摂取

このままではいかん！
立て直すぞ！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:56:29.92 ID:ELsi5ud/

満腹になると皆そう言うんですよ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:25:19.55 ID:7//1+wKr

2色パン　チョコ＆クリーム　420
薄皮ピーナッツパン　110×4　440
米２合　1182
鯖の味噌煮缶詰　1.5缶　651
牛と筍炒め　240
厚焼き玉子　420
じゃがいも煮　210
納豆１パック　90
バナナケーキ　426
合計4079kcal
何やってるんだろう私もう本当に嫌だ
なのにまだ食べたい助けてください

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:52:59.34 ID:NYyIWXvP

そして明日は３５００kcal摂取してしまう>>56であった

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:18:10.52 ID:w5860DYu

>>58だけじゃないけど、そのほかも。

ごめん、すごいむかつく。
私の家は農家で、野菜と米作ってる。あんたら、自分でなにか食べ物を作って食べてる？
勿論なにかのメンタルの崩れで、食べずにいられないのかもしれない。でも、
作ってる人間のことも考えてくれ。金で買えばすべておkとおもわないで欲しい。
幸せに食べられる分だけ食べてくれ。駄目なら、医者に見てもらって。

ひとつの食べ物を作るのに、どれだけの人がかかわってるか、できたら考えて。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:25:11.65 ID:ELsi5ud/

なにこいつ　農家の神？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:26:34.60 ID:nunSS05G

>>60
いや　自分もピザだった頃3500キロカロリーくらい食ってたけど、ひたすら口に押し込むとか、吐くとかじゃなくて、
もうお腹が空いて食べちゃうんだよね。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:29:50.16 ID:ELsi5ud/

>>58
ちょっと幸せそうに食ってるとこ悪いんだけど写メ撮らせてもらってもいいですか？
FBに上げたいね、昨日こんな豚女がいてね…ってさぁ！！！

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:31:16.49 ID:vIQwNE9p

>>60
キミは食べ物以外にも作った人達に対し、全てに感謝の意を込めて使ったりしているのかね？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:34:36.22 ID:ZWsFBdEr

ああ、でも、自分で作るようになったらそんなにドカ食いはしなくなるってのはわかるわ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:32:59.70 ID:KanYMdp/

凄い農家生産者が光臨しててﾋﾞｯｸﾘした。
吐いたとか捨てたとかの書き込みに対してかと思ったが違うのな・・
流石に金の問題じゃないには引いたが、どっちも自己中だなとは思った

食品会社に勤めて製造やってる人でも流石にあんな発言出来ないわ
ここがドカの反省スレなのは解ってるけどね、なんかそれは違うでしょ。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:34:45.98 ID:tPYT6rWO

雑炊作ろうと思って

ネギと鶏がらスープに昨日のあまりご飯１合くらい突っ込んで
卵２つぶっこんで平らげてしもた･･･

ご飯がもったいなくってつい･･･

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:34:55.39 ID:N7UhIJ9j

吐くくらいなら最初から食わなきゃいいのにね
お腹いっぱい通り越して喉いっぱいになってもまだ食いたいとかおかしいよ
もったいないお化けが出るぞ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:43:13.79 ID:vsUyvogn

確かに、お金も勿体無いし。
吐く位なら、食べ物以外の物にお金使った方が良さそう。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:44:11.91 ID:ELsi5ud/

>>67
もったいないなあ、ご飯じゃなくて貴様の健康が…

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:30:31.83 ID:a3A8x5+T

>>60
こんなところで言うのもなんだけど
作った人に悪いから無理して食べる、っていう思考は肥満の原因の一つだよね
金払った人間の健康害するような考え方は唾棄すべきだと思うんだわ

そもそも売れた時点で契約完了してるんだから
美味しく食べても捨てても関係ないじゃない
慈善事業でやってるなら話は別だけど、それなら慈善事業でプレゼントした人にだけ
細かく食べ方を指示すりゃいいわけ

単なる金儲け、生きる手段で農家やっとるんでしょ？
美化し過ぎだわ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:54:15.70 ID:zVpVU45z

作った側だってお金儲けの為なんだし、どこの誰が残さず食べようが
気にしてないと思うよ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:45:51.91 ID:o2e7SGbh

おまえらの胃袋は生ゴミバケツか

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:49:16.10 ID:uwr+k4BE

職場の知人からコンビニの廃棄品を大量に貰った(^^)
嬉しくて普段の節制を忘れ、ついつい食べてしまったら夜食を前にして既に3000kcalを超えてるｗ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:06:47.78 ID:aF1BNirb

ウニとイクラをお腹いっぱい食べたとしたら…

どんなに太ろうが吐く気にはなれない。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:09:22.49 ID:aF1BNirb

吐く前提で食べてる人は、食べ物を直に便器に棄てれるんだろうか？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:30:52.15 ID:vQhB5KHB

>>76
食欲を押さえられないから食い過ぎるわけで、そんな奴に便器に捨てる選択肢は無いでしょう。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 03:05:36.34 ID:GE/XM9wa

昨日、ささみ300グラム、豆腐300グラム、枝豆400グラム…
どうしよう。
今日は寒天ぱぱにしました…

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 04:09:12.71 ID:0hDz0HVX

>>78
タンパク質だし気にしなくて良いじゃない？
運動したら効率良い気がする。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 06:01:24.11 ID:CnW55RYl

>>71
体より心が痩せてるんですね

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 07:52:01.50 ID:aITbA4OZ

>>78
枝豆４００グラムって殻込みでしょ？
正味でどれくらいになるんだろうね

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:08:23.90 ID:AjmSuzj6

たくさん食べても、仕事早く終えて７時くらいには食べちゃえばぜんぜん平気な気がする。
忙しいとき、10時に帰って食べてすぐ寝るとか続けると凄いことになる

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:38:00.36 ID:1ERVgv19

普段から節制生活してるなら週一くらいチートタイム実施しないと
体が節約モード入って体重減らなくなるよ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:23:03.85 ID:QQvK5eb2

週一は多いわ
相殺するだけで１週間終わっちまう
プラマイゼロの繰り返しだぞ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 12:48:37.83 ID:0hDz0HVX

今日の内容量だけで3キロ太った。
いくら生理前だからって…。
ごめんなさい。
ごめんなさい。
もうドカ食いしません。
反省してもう、こんな馬鹿な食い方は繰り返しません。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 14:47:49.97 ID:QJOOBDNr

>>85
食欲を満たしてから書かれてもな。
腹が減った時にまた書き込みにおいで。
多分今とは違う考え方になっていると思う。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:20:51.07 ID:QQvK5eb2

負のループを断ち切るにはブッ壊れた満腹中枢を何とかしないと根本的な解決にはならない
無理な食事制限は辞めて１人前の食事量で１日３食バランスよく食べて、間食はしない
適度な運動をする
結局、これが近道だと思う。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:06:44.51 ID:Z1CMjINl

>>74
計　画　通　り

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:07:30.16 ID:Z1CMjINl

↑
職場の知人

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:06:04.32 ID:no4cX4DZ

朝:自宅でシナモンロール半分、喫茶店でトースト&珈琲

昼:こってりラーメン＋豚そぼろ丼、チョコアイス

間食:バニラモナカ、せんべい1枚

夜:サーモンクリームパスタ、オニオンスープ、ほうれん草おひたし

突然、食欲我慢できなくなって狂ったように部屋中食べ物探して歩く。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:29:39.42 ID:beDxp5Eh

>>90
炭水化物＋脂質＋糖質。
デブになるの当然だな。

気が狂ったように←すでに狂ってる。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:13:54.75 ID:bC9eUwuI

かぼちゃ1kg
白米300g
豚挽き肉300g
卵1個
ミニチョコ6つ
キムチうどん半分
豆乳青汁2杯
水1.5リットル
白菜4分の1カット
しいたけ大6枚
鶏柚子胡椒鍋のつゆの素300ml
ねり黒ごま大さじ3杯
kewpie玉ねぎドレッシング沢山チーズスナック菓子100g

明日から、豆乳青汁で胃を小さくしなければ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:20:01.68 ID:dX7NbbjF

>>92
無理だろうな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:27:52.85 ID:ipnmyfT/

>>92
内容見るに食い方もそこはかとなくひどい感じするぞ！
「豚」を丁寧にレタリングして明日提出すること

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:52:13.59 ID:dX7NbbjF

千と千尋の両親が豚になって行くときみたいに食べてるんだろうなー

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 07:53:11.91 ID:3i4S1KuL

>>90
ピザだった頃の自分と同じだわ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 08:07:25.85 ID:klNdoOSD

年1だけドカ守れる奴は成功するだろう、月1・週1単位でドカってる奴はもうすでに怪しいな。
「たまに息抜きしてストレス発散しないと～・・」とか言ってる奴程、気がつけば息抜き息抜き息抜きだ。豚以下過ぎる。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 08:19:03.89 ID:bC9eUwuI

>>94
ありがとう

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:26:36.45 ID:s6jU+EYC

明日は誕生日だけど仕事だから今日は前祝いだ～食べたかったもん全部食べたった～ヽ(*´∀｀)ノ
モントンスポンジケーキ＋純生クリーム47%＋チョコスプレーの手作りケーキ、カツ丼、チキンナゲットWソース、
いちごタルト、たけのこの里、いちごシュークリーム、ピザポテト、カスタードバニラヨーグルト、フルーツゼリー３連、ハゲのパンプキン、
ヴィドのピザ、シュガートースト、ラセーヌ、ふんわリングドーナツ
…よくもまあこんなに胃に収まったもんだよ…普段の節制がバァァニングブーーーストしてしまったぜ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:11:18.36 ID:26YLhx50

ベーグル4つも食べた。お腹パンパン

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:45:51.89 ID:idRxhBNn

>>99
うん、分かったから反省して
気持ち悪い

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:50:15.61 ID:kVFsZ2dr

冷凍のピラフ500gのやつを10袋

今日1日でだけど

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:20:34.05 ID:eo2Ibd/q

鍋２杯
ジャガイモ１個チーズパウダーかけ
肉団子２０個
ご飯２杯
焼き芋４本
ヨーグルト４５０ｇ

胃がパンパンで苦しい

でもこれくらい食べないと満足できない

毎日これくらい食べてるから胃が広がって
お腹がすいてしょうがない

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:27:34.38 ID:ipnmyfT/

>>103
いいじゃん、それって才能だよ
明日も頑張って食べてね

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:33:37.10 ID:sgZnL4S8

カップラーメン
ローストポーク4きれ
エビチリ5えび
ご飯二口
ウインナー一本
鮭フレークスプーン一杯
バターハニーのパンケーキ一つ

特にお腹空いてないのにこんだけ食べた…。
食欲やべぇ生理前か？
明日は白菜+豚肉の某CMの料理作ってたらふく食べるわ。お腹が膨れたらなんでもいーならああいう普通食でお腹満たした方がいーでしょ…。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:49:06.69 ID:ySwcA5zN

ちゃんとこまかく食べたものかけるってのはまだ理性があっていいんじゃないか

なんかどんだけ食ったかわからなくなるぐらい食いまくることあるし

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 06:48:42.24 ID:Xjg/lrPO

フレンチトースト　フランスパン一切れ分
くるみパン一個
チョコチップのスコーン

ずっと間食してなかったのに食べてしまった
体重も53キロ台ぎりぎりで入ったのにまた54.6になってたし

今週は気合い入れなくては

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:13:47.17 ID:dxAHcKpw

結婚式のフルコース完食
ワインも４杯…

酔った勢いで、おなかキツいのに全部食べてしまった。
3日ぶんのカロリーとっちゃった。一応反省しとく。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:01:33.05 ID:FlSsZWMM

結婚式のフルコースってそんな量なくね？
品数は多いけど

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:50:17.34 ID:dxAHcKpw

なんとかのパイ包みとか
和牛のワイン煮込みとか
カロリーが高めだし
基礎代謝1170なのに食べ盛りの男性と同じっての量は食べ過ぎだ…

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:03:49.37 ID:anCTVATq

鳥レバー200ｇ
ドライフルーツ４切れ
今川焼き１個
チキン南蛮１切れ
焼き肉一人前
チーズコロッケ１個
米茶碗２杯
アイス饅頭にきな粉かけて１個
パックンチョ１箱
グラコロ１個
三角チョコパイ１個

初めてこんなドン食いした…
後悔がヤバイ。
泣くほど反省しました。もうしません。
明日からまた頑張ろう！！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:27:57.38 ID:3RcPdJpf

みたらし59本

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 17:18:41.45 ID:N9MLGb9C

塩豆大福２個。栗ドラ焼き１個。プリン１個。
アーモンドチョコレート２０個。
牛乳２杯。
間食禁止にしている反動だろうと思う。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:02:43.33 ID:cnapQdcN

泣くほど反省したとか、後悔して泣いたって書き込み見るけど
マジ泣きしてるの？本当に食べ過ぎた後悔で泣けるの？
食べられなくておいしい物食べて泣いたとかなら馬鹿には出来ないけど

食い過ぎてマジ泣きしてるのが本当なら
世の中で他に辛い事とか有った時、どうしてるんだろう？
同じ様に泣くのかな？文句や愚痴で済ませるのかな？なんか想像が出来ない

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:12:14.64 ID:6BjEJdMC

「だからデブなんだよ」って言葉がもっとも似合うスレだなｗｗ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:19:33.24 ID:W6io8gRV

>>114
そういう人ってもうメンヘラの域まで行ってるから理解するのは無理だと思う

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:24:06.00 ID:Xjg/lrPO

でも正直、世の不条理とかなら愚痴とか文句も言えるけど、ドカ食いは他人にこぼすわけにもいかないじゃん

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:33:45.60 ID:W6io8gRV

>>117
あなたくらいか、もう少し食べ過ぎくらいならわかる。
食べ放題に誘われてつい…とかもわかる。

ただ、ごはん3合とか○○何キロ、しかも料理じゃなくて食材とかの人はネタでなければ病気だと思う。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:42:23.29 ID:05aRUYOG

キャベツ3/4玉
しいたけ1パック
豆腐500g
野菜鍋1.5杯ほど
キュウリ（中）3本
カクテキ1箱
ジャガイモ小さいの1個
玉ねぎ1/4個

このペースだと野菜で太るという新境地に達するかもしれん

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:43:16.86 ID:05aRUYOG

あ、野菜はそのままじゃなくてめんつゆで食べてます
塩分も控えないとな・・・

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 20:26:20.80 ID:GK9+EgBc

被害は少ないしおいしく食ったならいんでない
胃がちょっと可愛そうだけどね

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 20:44:52.95 ID:WqYlhXdk

キャベツとミックスベジタブルとハムとブロッコリーをコンソメスープで煮込み
ケチャップで味付けしたスープを大量に食べた

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 21:33:44.39 ID:5DieaDsI

足りない栄養があるとそれを採ろうとしてドカになるって聞くけど何が足りないか分かりませんか？
亜鉛と鉄はサプリで１日分飲んでるはずなんだけど…今日はたががはずれた

朝
チョコクリームパン一つ

間食
キットカット一つ
甘いインスタントコーヒー

昼
デミチーズグラコロ
ポテト
三角チョコパイ

夜
味噌コッペパン
チョココロネ
カレースープヌードル

反省します

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 21:35:15.11 ID:2ksVJJBU

愛情が足りない感じがする

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 21:42:28.29 ID:W6io8gRV

>>123
全体的にカロリーが不足しすぎても甘い物が欲しくなる。炭水化物抜きとかしてる？
チョコレートはビタミンB系だったと思う。

あと甘いものばかりだと血糖値の振り幅が激しくなって負のループに陥りやすいと聞いたことがあるよ。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:20:39.84 ID:FlSsZWMM

>>119
じゃがいも除けば総カロリー
200割るでしょ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:32:47.29 ID:4UXG6JdJ

>>126
豆腐なめんな

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:42:47.14 ID:05aRUYOG

>>121
おっしゃる通り胃に負担かけすぎですね
>>126
野菜は野菜なんですが、胃をパンパンにしないと満足しないところが馬鹿だなーと・・・
中途半端にご飯を減らそうとしてるからかもしれません
ジーマミー豆腐とかゴマ豆腐でなくて良かった

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:44:35.89 ID:ES3Ci76H

冷凍していた栗を入れた栗ご飯を朝炊いて、一日で合計二合は平らげてしまいました。
反省します…。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:40:06.79 ID:ajOm6Ced

ご飯二膳、味噌汁一杯、炒り豆腐、納豆、ナポリタン小皿１、自作蒸しパン2切れ
固焼きせんべい3枚、黒アメ1個、鍋（白菜、豆腐、牡蠣、豚肉、春菊、鱈、えのき）、カレー小皿１
ウオッカのソーダ割り３杯

昨日食べたもの。ダイエット中にあるまじき大食い
3000キロカロリーとかいってんのかな。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 01:15:20.08 ID:2ZVx+LGq

ないない、行っても2000までだと思われます
（でもそれ食わなければもっと痩せてたのにね）

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 01:30:22.26 ID:sEcwnC8T

朝→チョコケーキ2個、アップルパイ1個、アーモンドシフォンケーキ1個、メルティーキッス1箱、板チョコ1枚、クリームチーズ4分の1、栗どら焼き1個
昼→肉うどん1杯、カレーうどん1杯
おやつ→チョコケーキ1個、オレオ9枚、ココア1杯、板チョコ1枚、飴2個
夜→カレーうどん1杯、ボーノチーズ1袋、刺身1皿、餅入りお汁粉1杯

カロリーどれ位なんだろう
2000くらいかな？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 01:55:47.94 ID:2ZVx+LGq

なわけねーだろてめーは余裕の3000越えだボケ
ココイチでトッピング全乗せして血管詰まらせて死ね店を出た瞬間に脂肪に引火して爆発しろ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 04:55:32.99 ID:wvai2Gqt

ここのどか食いって相撲取りかよってくらい食べてる人いるよな

どんだけピザなんだろ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:06:51.81 ID:KAVpCf70

ドカ食いした奴にスペック聞いたらみんな痩せてんだよ、ここ。不思議だ。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:34:56.39 ID:LUCl85nn

たまのドカだからね
僕とか今日一日でカップ麺６杯食いましたけど
１６８ｃｍ、５１ｋｇのガリですから

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 07:53:12.09 ID:PbFhMbr0

>>132
６０００kcalくらいだよ。
今日も頑張って食べてね＾＾

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 19:28:56.05 ID:8RZ4hN4I

ポテトサラダ1235g
ご飯2合
袋麺のラ王5袋
鶏ナンコツの焼き鳥20本

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:22:35.66 ID:FROzoqvj

朝ごはん1杯、さんま半尾、ホタテ３個、ウインナー２本、弁当用グラタン２個
間食ジャイアントコーン、プチラングドシャ１袋、チーズブリュレ１箱
昼ホットケーキ１人前
夜鮭のチャンチャン焼き、青椒肉絲１口、イカ飯１口、りんご１個

お菓子だけで1000kcal…合計2500kcalかな
今から運動してきます

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:04:15.67 ID:umQPhfgY

ハンバーガー　10個
ポテトL　3個
シェイク

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:32:25.15 ID:2ZVx+LGq

リアリティが無い　やり直し

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:52:29.22 ID:SZFBFMLd

よく菓子類食べましたってレスがあるけど、
菓子なんか家から無くしちまえばいいのにって思う

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:48:11.57 ID:PbFhMbr0

もしくは買うなって話だよな。
「親が買ってくるから」は言い訳。
学校や職場へ持って行くなり、駅に居るホームレスや鳩にくれてやれ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 03:54:09.53 ID:Z1Oo3WjE

ババアのお菓子センスはなんなんだろうな
やたらカロリー高いせんべいとか
チョコを買いおきしまくる

謎のババアの習性

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 04:51:33.62 ID:a8SyWXJt

ババアじゃないが、俺もチョコやアイスを安い時に買い置きしてる
そして今日はアイス2個(600kcal)、チョコ12個(384kcal)も食べてしまった・・・

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 04:55:42.49 ID:kXn+vOYv

最近お菓子の誘惑に勝てないので、せめてカロリー低いものをと思い、ポテかるっを箱買いした
でも１日２、３袋一気に食べてしまって意味ない気がしてきたけど、普通のポテチ食べるより多少はマシなんかな
まぁ身体には良くないわな
インスタントラーメンもやたら食べたくてこちらもカップヌードルライトを箱買い
もうやけだ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 05:11:48.06 ID:EOiI13eS

自分が何を言ってるか分かってるか？おい！

…死んでる

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 05:51:50.45 ID:VF1+eSna

>>146
なんで箱買いするかなぁ。
その行為自体がドカる気満々な事に気付けよ。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 07:57:39.46 ID:SeL+JCo0

食う気があるから、買う
食う気が無ければ、買わない

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 08:37:33.79 ID:WcyXEVZZ

>>144
ババアのせいにすんじゃねえぞ
ババアが買い置きするのは食料を備蓄するという本能
それをバカ食いするのはお前の責任

>>146
箱買いするということは、確実に消費する気があると言うこと
低カロリーを謳ったものを大量に買い込んでむさぼるのは
もう、これ以上は減量モードは無理ですと言うこと
絶賛リバウンドだなおめでとう

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 08:44:02.13 ID:5BCOaWv/

いや、>>146は自称ダイエッターだから。
自分ではダイエットしていると思い込んでいるが、周りから見ればやってない。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 12:40:58.61 ID:NSVXbwCf

朝から昼までで
ピザまん一個
味噌汁
かぼちゃプリン一個
メロンスティックパン二本
チョコクリームのパン一個
食べかけのアイス一個
キャベツ刻んで納豆かけたやつ

バイトで貰ってきた廃棄食べてしまった。胃がもたれて気持ち悪くて吐きそうバカだな…これで1500kcalくらい？これは夕飯抜き確定

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:28:15.31 ID:RKktCUM+

二日連続でドカ喰いしてもうた。
一日目・３９００ｷﾛｶﾛﾘｰ、炭水化物・１７０ｸﾞﾗﾑ、脂質・２４５ｸﾞﾗﾑ
二日目・３３３１ｷﾛｶﾛﾘｰ、炭水化物・１０７ｸﾞﾗﾑ、脂質・１９６ｸﾞﾗﾑ

今週いっぱいは寒天とコンニャクにします。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 15:11:59.62 ID:2PcXUcGC

なに食べたの？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 15:18:18.94 ID:RKktCUM+

ワイン、ビール、ハイボール
エビのから揚げ、ナンコツから揚げ、ナッツ類、チーズ
チョコレートチーズケーキなどです。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:16:21.34 ID:GlArWztW

1枚300gのステーキ4枚
ご飯3合
ベーコン14枚
バターロール5個
ヨーグルト450g

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:39:56.30 ID:380kh7IE

>>146です
そうなんです、今はダイエット出来てません
久々にダイエット板覗いて書き込んじゃいました
もう箱買いなんて絶対しません

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:58:40.27 ID:2Sjz7oDR

またお菓子が安かったので、たくさん買ってしまったorz
家計には優しいが、ﾀﾞｲｴｯﾄには優しくないね・・・
でも食べなきゃ良いんだ(^^)一週間に1袋にする。
http://blog.goo.ne.jp/day_report/e/ab64fe814be7233f8181ac51c9c7fb86

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:16:45.26 ID:Q1vQXno5

>>144

ばばあが買うギンビス類は旨いんだよな。
たべっこどうぶつ、アスパラ、オールレーズン…

母ちゃん元気かなあ…

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 02:56:37.18 ID:cFGfr7aB

>>153
で、その後、体が飢えてまたドカるわけだ。
どうしてそう極端なんだろう？
ドカの後もバランスよく食べて、運動するだけでいいのに。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:51:00.61 ID:jfAYaATv

ただ、ナッツとか食べた内容見ると自分もやりそうだなーと思うんだよね

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 11:53:05.43 ID:7G0HcDcO

やべ、弁当二個食っちまった。
夕飯抜きで調整だ。
明日のために浅漬けでも作り置きしておくか…
(:_;)

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 13:26:12.84 ID:oKVKWkZi

胃が切れそうに痛い…

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:45:03.21 ID:t412U2hZ

ダイエット板に来てまだ日が浅いけど
このスレって半分ネタだよね？
ありえない量を食ってる人が結構いるんだが・・・。
一食で勢い余って・・・や飲みに誘われてい・・・なら俺もたまにあるけど
3食全部ドカ食いとかわかっててやってるとしか・・・。
俺は小者なので、数週間の努力が無駄になると思うと怖くて連続ドカ食いはできんわ。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:53:50.95 ID:DqyVMeKW

>>164
俺もネタだと思ってる。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 16:04:18.94 ID:DxZkjPiM

摂食中枢壊れるとこのくらいの分量はネタでも何でもない。
うら若き乙女が泣きながら飯五合に唐揚げ１kgに菓子パン10個にケーキ10個とか喰うよ。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 16:28:53.45 ID:NzPZLZ8H

>>166
胃が破裂しないの？
乾燥わかめ食い過ぎて胃が破裂したってニュースを見たことがあるけど

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 17:20:10.00 ID:QTrPhfeq

>>166
それはカショオじゃんか……

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:05:08.78 ID:IbFjWg5Z

ご飯5合　1.6kg
から揚げ　1.0kg
菓子パン1個150gとして10個で1.5kg
ケーキ1個70gとして10個で0.7kg

合計4.8kg

ギャル曽根とか菅原のおばはんとか、女フードファイターは7kgくらい食べるからありえる

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 21:39:01.51 ID:KMRSz4mu

リーフパイ2枚
夏ミカン缶詰2個
マドレーヌ2個
大福3個

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 21:57:30.95 ID:EkS/t3Ca

週末に4Kgのタラバガニが届く
ワクワクで～す

今から反省しときます

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:32:05.43 ID:vBN9/M3x

>>171
まあ…
身は400ｇ位もないだろうからドカにはならないよ…

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 00:54:41.12 ID:1ViORD32

・ご飯１膳
・ぶり大根(大根多目)
・大根葉のおひたし
・ブロッコリー
・プチ羊羮
・小さいチョコたくさん
・小さいアイス２つ

朝と昼はよかったのになー。痩せたい気持ちはあるのにどうしても食べちゃう。食べ過ぎたらだめって気持ちがある時点で過食はやめられない気がする。ならば食べてもいいんだよって気持ちでいた方がいいのかもしれないね。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 00:58:36.80 ID:m3IVc1gL

>>173
こんにゃく食えよ。
いくら食っても太らンぞ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:23:49.53 ID:EMkQ2QY+

>>173
私にはダイエットは無理。
それでいいじゃん。
医者に注意されたってダイエットしようがしまいが個人の自由なんだし。
もうここに来る必要もなくなる。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:07:17.70 ID:F3mLmQfU

朝からスパゲティ
おにぎり
スナック菓子
カレーパン
再びスパゲティ

見事に炭水化物ばっかり
これから3日間1000kcal以下で過ごします

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:32:19.41 ID:opA0Izxi

朝5時に起きて肉まん31個食べた

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:31:08.94 ID:m3IVc1gL

>>176
マジかよ信じランねぇ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:04:43.12 ID:71wmjmb+

焼肉たくさん食ってきました!!
多分8皿くらい!!
石焼ビビンバも食べた!!
幸せ。これでまた頑張れる。
今日は調整の為何も食べない日です。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 10:05:27.59 ID:MWEgTwAp

老老介護で疲れて片割れに手をかけたなんて話はかなりよくあるよな
それでも逮捕されてムショなんだからさ
結婚なんかせずに一人ぼっちで福祉の世話になったほうがいい

ただし俺以外の大多数がちゃんと結婚して子供をたくさん産んでくれるのが前提
そうしないと福祉制度自体がもたない
だからお前ら早く結婚してガキ育てろよカス

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 12:02:06.61 ID:jUgqxHQk

>>177
ほんとに31個！？
よっぽどおいしい肉まんだったんだね。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 15:06:06.70 ID:Xs6urNcQ

あかまき一本食べてしまった。後悔。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 15:55:48.84 ID:ZJ+O63SH

あかまきってなんですか?!

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 15:59:55.30 ID:8LsmfT3x

あかまきがみ　あおまきがみ　きまきがみ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:43:01.84 ID:pECfNl/h

朝から漬物、こんにゃくだけだったのに、餃子4個食べた
最悪

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:27:22.83 ID:wntX0Yw6

ブルボンのミニコンソメ１袋
コアラのマーチ１箱

そしてこれからまたコンビニ菓子食べて帰ってから唐揚げ弁当食うつもり。
なんかすげー食べまくりたい気分だからしょうがない！
食いたいときは食う！

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:29:13.51 ID:ZhdY1CAn

トンコツラーメン
チョコアイス
ハーベスト
コーンフレーク
ゼロカロリーゼリー

コーヒーだけで過ごそう

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:54:30.62 ID:m3IVc1gL

>>186
デブ特有の考えや

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 19:12:33.02 ID:rY4jnZUy

>>186
仕方ないならなんで書き込んだの？
結局誰かに言い訳したかったの？
食う姿だけじゃなく根性まで女々しい豚野郎なの？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 19:32:11.27 ID:uhgR6SA4

>>172
そんな悲しいこと言うなよ…

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 19:35:53.38 ID:JqG5j/1Z

今日の夕飯が変に多かった
ステーキにすき焼き風煮物に
芋の天ぷらまで。。。。
最初に迷った時、煮物と芋はラップして冷蔵庫に入れるべきだった
残せばいいやと思ったけど完食してしまった(;つД｀)

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:10:38.41 ID:BjweWCe1

まあ甘いものやジャンクフードドカる事に比べたらまだマシだと思うよ
そう思ったほうが精神衛生上いい

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:13:18.78 ID:JqG5j/1Z

ありがとう
明日は粗食にするよ(ヽ'ω`)

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:00:21.96 ID:yWJzfALA

>>172
それはスカスカ過ぎでしょ・・・
1Kgくらいは期待しています

他に野菜、果物、鶏肉を準備しています

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:07:50.76 ID:BZLlSnLY

銀杏
ししゃも(本物)
岩海苔
刺身(まぐろ赤身、中トロ、平貝、鯛、ぶりトロ)
蟹しゃぶ
鴨鍋
ブリの照り焼き
河豚の唐揚げ
ホタテ貝柱の雲丹添え
お吸い物
蕎麦
柿とブドウ

満腹すぎて気持ち悪い…。
とりあえずはウォーキングします!

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:09:39.72 ID:CXBVQXJW

>>177大変なんだね

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:09:43.43 ID:yd4Y6BcL

食欲に負けて二郎系ラーメン屋入ったが麺が激マズでもやしとチャーシューしか食べれなかった
得したのか損したのか・・・

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:28:54.67 ID:Bqz6RpTK

昼にキムチ鍋を家族で使ってる鍋一杯分と特製爆弾おにぎり(直径12センチくらい)とBIGな菓子パンとラスク一袋とみかん一個とりんご一個と柿一個…食べ過ぎた…

なんか喉の奥から泡みたいなのが出てくる…あわわ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 00:59:52.25 ID:rjhUGXqw

焼き菓子と、肉まんが余分だった。食べる必要もないのに食べちゃった。停滞期辛い。あしたは800kcal以内で過ごす。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 01:51:31.79 ID:5Ezk+gLD

あかまきとは地元のお菓子でスポンジ生地にあんこを乗せたのをロールケーキのようにまいて
もちっぽいので包んだお菓子の事だよ。＠九州

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 07:20:32.27 ID:zfrvFQOB

>>199
何で800なの?
ドカ食いの原因はそれじゃないの？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 07:21:26.24 ID:ER8J8Gbh

800じゃ栄養足りてないだろ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 08:05:47.65 ID:dn7hn+jV

散々言われてることだけどこのスレに来る奴って普段食事制限し過ぎなのが多いと思う
代謝も落ちるし体が飢餓状態になるからドカりたくなるんだよ
だからドカった後また明日から低過ぎるカロリーで…じゃなくて栄養バランス良く基礎代謝分くらいはしっかり食べることから始めてみては

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 08:35:53.33 ID:rgntszCa

ここのドカ報告している奴らは、もはやドカするために節制してるんだよ。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 09:47:47.26 ID:fxuHa4Kz

ギャー朝からとばしすぎ…今日はジムにもいかずゆっくりする予定だったけど、こんだけ食べたら動かなきゃなー。それと昼夜で調整します…

朝食
ししゃもフライ2匹
豆腐130g
キムチ10g
ふじっ子やさい豆1/2袋
肉野菜炒め(牛肉薄切り5枚、キャベツ、ピーマン)0.5人前
柿1/2個
デルモンテの豆乳かぼちゃスープ120ml

朝食後
千寿せんべい1枚

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 10:28:49.37 ID:7cSsCgK6

「朝食後　せんべい１枚」が全てを物語ってるな

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 13:50:34.20 ID:row2+hH0

昨日会社の宴会が焼肉屋であり
肉をあまり食べずにビールばかり飲んでいたら
酔っぱらってしまい肉を腹いっぱい食べ閉めに石焼ビビンバ
２次会ではチョコやお菓子をバクバク
帰ってからラーメンを作って食べてしまった

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 13:56:59.33 ID:/5krmqSi

ポテコ×２(800)
ハーゲンダッツ(300)
おさつチップ(200)
トースト(600)
焼きそば(400)
たこ焼き(200)
その他(1200)
計:2700

やっちゃった…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:14:24.96 ID:UU7eviPT

チーズ5個
バナナ2個
コーンスープ3杯
ウインナー2個

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:39:54.72 ID:9iGcoCjQ

満腹満腹。
膨れた腹をさすってるよ
満腹感っていいね

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:08:07.23 ID:h3VEuB6i

>>210
ブタ乙。
これに懲りず毎日腹一杯食ってくれ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:09:34.49 ID:zLSYh3Se

夜ドカったら翌朝もたれない？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:12:14.36 ID:C9tClk1v

http://seiji.yahoo.co.jp/vote/result/201211180001/

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 21:26:23.60 ID:mNqKmsGo

若干もたれてる感あるけど、食べ出すと治るよ。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 21:39:19.98 ID:F9JFANZ8

ドカした時ってさ、胃が痛い・苦しい・胸焼けや、下痢又はもりもり排泄などの症状が出ると思うんだが、
その瞬間ってすごい辛くてその時が一番「反省」という気持ちになると思う。食べた直後じゃなくね。
（排泄で）こんなきつい思いするくらいなら次から絶対しない・・・・・とわかっててもまたやるんだよな～

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:20:42.91 ID:8PHyCW9T

ｱｵってるヤツって何なの？デブなの？

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:24:00.47 ID:O/lPxMqG

タラバガニ美味しかった
2肩買ったから、明日にもう1肩

苺、梨、林檎、キウイ、バナナ
タラバガニ、海老、イカ、生利節、砂肝、ササミ
里芋、糸コン、かぼちゃ煮、そら豆

反省
サルなんで明日もドカ食い

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:54:00.26 ID:5Ezk+gLD

>>216
えーと、>>1を読んでみればいいと思います。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:13:26.20 ID:Q/zEAlfV

>>217
なんかサルに失礼じゃね？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:23:27.16 ID:8AARAYHx

今日も3000kcalを超えてしまった。敵はお菓子だよな。
スナック菓子なんて5袋ぐらい余裕で食ってしまう。
しかし先週4000kcal食べた時は、5日間ぐらいは体重変動なしの日が続いたけど、
それ以降はまた下がり始めた。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:38:47.93 ID:7cSsCgK6

>>220
糖尿？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 00:10:09.13 ID:TsqZiBxm

>>220
お前はただ甘えてるだけ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 01:52:23.07 ID:QPyDtadZ

スナック菓子食うくらいなら普通に飯食うわ。しょっぱいだけで美味いと思わんな

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 08:16:37.31 ID:9oIavNhy

このスレに報告する奴らは糖尿病予備軍か、既になっているのに無症状で気付いていないかのどちらかだな。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 10:45:52.40 ID:gY3Q/RAb

なんか普段ダイエットと断食を勘違いしてるレベルの奴が、
抑圧されすぎてドカ食いしてしまってる気がする

普段の食生活見直してみたら？
食べなさすぎなんじゃない？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 10:50:25.23 ID:s4HuuO8u

まあ内臓を痛めるほどのドカは病院に逝くべきだな

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 15:02:43.89 ID:0BH1yfIz

結論。
所詮人事。
糖尿病になって足切断しようが失明しようがどーでもいい。
自己管理出来ないヤツ=デブ。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 17:07:42.27 ID:hJ159Tvp

足切断できれば体重数キロ落ちるし
ダイエットになるな

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 17:39:11.48 ID:ITV9B/cp

久しぶりの休日と、朝からジムでがんばりすぎて帰ってきてから食べ過ぎた。

お菓子や炭水化物は我慢できたけど芋類と豆類をお腹破裂するくらい食べちゃった…

今からもう一回ジム行って寝る

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 17:48:21.76 ID:hJ159Tvp

芋は炭水化物なんですけど・・・

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 18:54:02.87 ID:9oyudc8R

>>230
ｼｲｯ！

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 21:27:25.55 ID:ITV9B/cp

>>230
！？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 22:21:03.60 ID:FcsJ//sP

（豆も・・・）

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 22:28:39.57 ID:0BH1yfIz

豆も芋も種類によるし調理法にもよる。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 22:37:06.01 ID:s4HuuO8u

カロリーとかじゃなくて、栄養素的に炭水化物だろって話

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:05:48.08 ID:Tn55EkC9

映画みながら酒飲んでたら
うっかりアーモンドを一袋あけてしまった
それだけで760ｋcal
すみませんでした
制御出来ない脂肪脳豚なので
大袋は二度と買わないと誓います

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:13:16.34 ID:9oIavNhy

>>236
小袋を買い込むつもりだろ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 08:00:44.60 ID:XPuGKf53

朝っぱらからファミマチキン4本も食ってしまった

ごめんなさい

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 10:24:25.89 ID:R5LMVDCD

悪臭の発生源は貴様だったのか

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 14:23:35.33 ID:qndKMN5y

ホテルのランチバイキングで無茶食ってしまった。
今月末が期限の只券もらっちゃって...
夕方ジョギングε=ε=ヽ( ﾟДﾟ)ﾉ逝ｯﾃｷﾏｰｽ。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 14:47:52.92 ID:thFT1zIj

肉野菜炒め
タケノコと人参の煮物
ご飯一合
白菜のお味噌汁
うどん一玉
チョコパイ一つ
ブルボンプチしっとりチョコクッキー
チョコモナカジャンボ
カントリーマアムアイス
トッポ一袋
じゃがりこ

チートデイとか言って調子乗った

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 14:59:24.29 ID:oGUmFcgC

チートデイじゃなくてミートデイだな
内臓にしっかり脂肪ため込んでください

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 16:50:14.53 ID:TVhcHnzG

ごはん　ニ合
カレールーどんぶりに波々と
野菜スープ
鶏唐５個

自分でも信じ硬いレベルで平らげてしまった。
お腹苦しい
けど残さずに食べたよ！

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 16:51:22.21 ID:Mfm9OhNT

三連休普通にご飯食べた。そしてお菓子も沢山。

せっかく痩せたのに馬鹿。明日から一週間で取り戻す

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:25:00.56 ID:O/Vsxx3E

朝からだらだら食べてしまってる
普通にご飯3食食べた上に
モンブラン半分
ワッフル
アーモンドチョコ一箱
柿の種
ブラウニー
りんご
みかん
柿
板チョコ
パンプキンタルト
クロワッサン

チョコは食べ出すと止まらなくなってやばい…(;つД｀)
改めて書き出すと甘いもの食べすぎだね
糖尿になりそうだ

最近バランス良く食べてたのにテスト前だから勉強するとストレスでどうも食に走ってしまうー
明日から仕切り直しだな

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:34:14.74 ID:+GaV5Jes

きなこチロル一袋
コーヒービート四本ｗｗ
豆乳鍋
水炊き鍋
黒豆二袋
ちくわ一袋
チョコポテチ
チョコクラッカー
ソーセージ
おさかなソーセージ

だからいつまでもくそデブなのに！
わかってるのに痩せたいのに食べちゃう
食べることしか考えてない…デブ脳って治らないのかな

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:45:51.57 ID:JCuAnWzO

お前ら自分のことでぶでぶいってるけど
どんなもんなの？
俺は１６８の８０ｋｇの巨デブだけど

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:52:01.92 ID:thFT1zIj

>>241だけど151/40にやっとなった
せっかくちょっと痩せたのに気を抜いてしまった

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:26:27.45 ID:O/Vsxx3E

>>245は152㎝42㎏
多分今日食べたのですぐ44位になっちゃうんだろうなorz
また間食控えて運動すれば42までは戻るんだけどさ

40㎏で安定させたいんだけど年末が怖い

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:36:54.66 ID:O80pTfmA

おいらは柿の種が鬼門だな
食べ出したら最後なので買わない事にしてる
ピーナツが必ずと言っていいほどチャイナ産だから、それも理由にしてる

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 21:15:06.46 ID:XkiXI2yU

森永チョコチップクッキー６枚‥自分の馬鹿野郎

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 23:41:51.91 ID:N7rsWeVG

>>247
その身長でその体重なら、少しポチャって程度だろ。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 11:27:59.91 ID:A1YvEFCM

３連休ぐらいドカ食いしたっていいじゃないか。
運動すればすぐ取り戻せる。
ハングリータイガー久々に食べたわｗ
うまかったー。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 12:16:43.98 ID:VAlIJSz2

ギャンブラーの発想だな。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 12:32:39.39 ID:A1YvEFCM

あたしギャンブルしないよ(´・ω・｀)

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 13:33:42.15 ID:8Tql18Zx

>>252
80キロなら身長180くらいはないとダメだろ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:31:16.82 ID:kW7XWiD3

>>247
腹回りと尻回り100cmあるんじゃ？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:40:05.90 ID:H2/T9R82

182センチ75キロの俺で腹ぷよぷよの糞デブだぞ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 15:41:56.31 ID:TIdDNvq3

ハピリッチ四個…
ものの30分で2000kcal摂取とか…
ミニストのがっつりスイーツが好みすぎて死にたい

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:16:43.80 ID:u4osHSNn

誰かなしっかり食ってから死にたいだのほざいてるアホンダラは

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:09:35.96 ID:H2/T9R82

ドカ食いは連鎖するから困るよね…。

1日で食い止められればたいしたダメージはない。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:11:08.49 ID:8yWeodND

日が変わればなんとか立て直せるんだけど、自分は朝からステーキ食べたくなった日とかがやばい
そのまま昼も夜も食べたくなってしまう

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 19:09:52.06 ID:5LxEW9tF

学校終わってから
あんぱん、生どら焼き、チョコメロンパン、焼きおにぎり、カレーコロッケ、カレーまん、唐揚げ、チーズコロッケ、シフォンケーキ、チョコブラウニー、チーズケーキ、キャンディ、じゃがいもポタージュ

そして晩ご飯にハヤシライス

JKの食欲やばー(´Д` )

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 19:14:25.07 ID:j4U60tEm

>>262
そういう時は鳥胸肉でも買ってきて皮はいで
塩コショウしてステーキにすりゃいいさ
朝昼晩1枚づつ食えばもうイラネってなるｗ
ボリュームの割りにカロリーはそこまでないしな

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:12:12.85 ID:u4osHSNn

>>263
おや？なんで豚が人間社会に紛れ込んでんだ？
JK？なにそれ？ミートブランド？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:54:31.07 ID:5LxEW9tF

ちなみに

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:55:17.00 ID:5LxEW9tF

間違えた

ちなみに132も私です

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:57:07.52 ID:Syf67Bk1

>>263
dbの食欲ヤバーの間違いでしょ？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:58:38.56 ID:QC5D4WRf

中華食い放題で食べまくった
65キロが68キロになってる

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 14:13:41.80 ID:wDAZxJcX

マヨネーズとチーズとハムのサンドイッチたくさん
ホワイトチョコたくさん

ばかあああああああ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 14:38:10.20 ID:4dgjLsFo

ライトツナ6缶とチーズ3枚と絹豆腐5丁。とマヨネーズ。

低炭水化物とはいえ食い過ぎた。でも明日は一月ぶりの炭水化物大量食い解禁日なのでバーガーキングに行く予定です。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 14:54:49.15 ID:U2pQVmwr

美味しい物だらけでドカ食いしたくなる。
毎日カロリー制限してると
急にドカ食いしちゃう。

マックもケーキも大好き
47キロから56キロだよ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 15:22:38.13 ID:OShjRqz6

>>272
3桁目指して頑張ってください。
その調子なら数ヶ月で達成出来るでしょう。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 17:55:54.11 ID:A4xKD/bN

大勝軒で、つけ麺全部乗せ大(4玉)
東京チカラメシで、牛丼特盛
ラーメン一蘭で、替え玉5つ

を今日町田で昼からハシゴした

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 18:01:29.25 ID:TahIOxMS

ここダイエット板なんですけど

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 18:03:43.43 ID:A4xKD/bN

週5で10km走って週3で筋トレしてるからこんだけ食っても体脂肪率9%くらいです

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 19:27:41.01 ID:hP/rvH3o

じゃあ反省する必要もないですね、はい次の方～

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 03:43:41.11 ID:B8CuWqMa

聞かれてもないのにスペック書く奴、うぜえ。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:27:14.01 ID:N1lo5Z77

>>273なんでにちゃんって
曲がってる人ばっかりなんだろう

7キロくらい二ヶ月くらいで
落とせるでしょ。
妊婦だし。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:38:19.96 ID:wNQFsRRG

いやここそーいうスレなんすけど・・・

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:55:14.48 ID:x1GJBAiA

ドカ食いしたものを書きたいだけならチラ裏でよろしいかと
>>1をよく読んでから書き込みましょう

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:03:21.58 ID:HNIc8ttD

カマンベールひと箱
アーモンド30g位

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 15:28:29.88 ID:bAqPRqsv

>>279
こちらへどうぞ。
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 15:49:23.74 ID:4Ff91vnA

昨日の夜、野菜が豊富という理由でキムチ鍋でドカ。
締めのラーメンまでいっておいて昨日今日腹痛に苛まれてる。

学校苦しかった。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 17:02:59.15 ID:pLLwsxb5

ジャガイモ
サツマイモ
ウインナー
豚しゃぶ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:23:55.99 ID:V1GvyRNw

サッポロ一番塩ラーメン5袋
しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉250gを4パック買ってきて、全部茹でて味ポンで食べた
チーズケーキ1ホール

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:52:28.25 ID:lV/FjXgj

白菜とツナの煮物
だけのつもりが、
春雨スープ、チューハイ1本、
コロッケ、コンビニ弁当、冷凍ピラフ
食べ過ぎた。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:21:57.13 ID:eABnunfZ

朝:野菜スープ
昼:糸こんにゃくと、ライトツナ缶混ぜたチャーハン(米半分くらい)
夜:レタスとライトツナ缶の混ぜたサラダにキムチと糖質ゼロ発泡酒
これがいけなくてスイッチ起動
大根と豚肉の煮付けに米茶碗1杯、柿の種一袋、ウインナー1本、プリン
久々に1800キロカロリー超えた・・・
まぁ5時間歩いたから良しとするか・・・

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:33:29.34 ID:PmE5FXOr

クッキー2枚
あんドーナツ小さいの2個
笹だんご

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 00:03:53.31 ID:s+tB6J2p

ええっ？？
ソレっぽっちでドカ喰いとな！？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 00:07:03.87 ID:di7q/BTM

きっと笹だんごが直径1m前後あるんだよ。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 02:03:16.39 ID:cFng6A8Z

ヒレカツ
サザエのつぼ焼き
金目の煮付け
味噌汁
茶碗蒸し
もちぶたチャーシュー
だし巻き玉子
アイス２個
焼肉
ご飯２膳
せんべえ５枚

1日外食なのはダメですね。
楽しかったし反省して
とりあえず明日調整で
明後日には戻します。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 16:23:56.52 ID:+qSoN6iJ

ヒャッハー
怪我して運動できないストレスで食っちまったぞーーー

朝
味噌汁
昼
トマト、キャベツ、セロリ、たまねぎ、とりもも肉のスープおわん1杯
赤魚のみりん焼き1/4尾
ゆで卵半分
キャベツ

夜
味噌汁2杯
赤魚みりん焼き半身
さわら西京焼き一切れ
キャベツ
えび餃子2つ

腹がはち切れるわボケが
確実にトータル1500超えてる
運動できないの分かってるのに食べてしまう脂肪脳すぎて死ね
せめて腹筋だけでもします

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 16:36:58.73 ID:AbNmFz75

おやつにパンとポテチとブラックサンダー
食べてしまった…おやつだけで1000カロリーは超えてるな

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 19:22:39.31 ID:Uj+ZMj2/

>>293
何処を見てもドカ食いにみえないんだが…？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 19:43:49.86 ID:WCtVJeqy

>>293
一日でそれじゃむしろ健康的
がんばれ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:25:02.74 ID:Ngf1xVM4

>>293
ここドカ食いスレだよな？？
一食2000　or　一日5000　以下の奴がくる所じゃねえぜ。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:26:03.60 ID:k0OfaqCu

晩にチキンカツ一枚食べた
米は食べなかったけど

運動90分
消費出来てねえっつーのｗｗｗｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:27:54.08 ID:xwgshb0V

日中600kカロリーで豆乳鍋作って1000に抑えるつもりが、くず切りをところてんと勘違いして300g(400kカロリー)とってしまった
毎日炭水化物抜いてたから、やけに体にしみ込むと思ったんだよなぁ
しかし脳みそが冴え渡るw
脳に糖が行ってなかったんだなw
後悔と同時に炭水化物の有り難み感じたわ
お前らも全ての食材に感謝しろよw

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:35:56.55 ID:wHm8Qw/h

おみやげに貰ったトルコのLokumuとかいう甘いお菓子を結構食っちまった・・・。
砂糖＋ピーナッツ＋αで見るからに高カロリーそうだったが・・

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 03:40:05.02 ID:/DH8+C9q

食い改めた
夜食だけで

ホイップメロンパン
チョコのパン
コーンのパン
ブリトー
まいたけおこわ
赤飯
納豆巻き
アイス
シュークリーム

はいｵﾜﾀ
とりあえず二時間くらいエアロバイク漕ぐよ
用事あるのに何故寝なかった？
私よアホか。
そしたら風呂入って仮眠とるよ…。クソ…

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 04:33:59.17 ID:op+lmvvm

朝日新聞が決して報じない自爆やりとり
2012/11/30(金)日本記者クラブ主催の11党の党首による討論会の中での
朝日新聞の星浩氏の質問と安倍総裁のアンサー

星氏「従軍慰安婦問題についてはどのようにお考えでしょうか?」

安倍氏「河野談話についてはですね、これは閣議決定されたものではありません。
安倍政権において『それを証明する事実はなかった』という事は閣議決定しています。
そもそも、まぁ朝日新聞の星さんの(笑)朝日新聞の誤報による、、吉田清治という、
まぁ詐欺師のような男が作った本がまるで事実かのように、これは日本中に伝わっていった事で
この問題がどんどん大きくなっていきました。
その中で、果たして人を人攫いのように連れてきた事実があったかどうかという事については、
それは証明されていない。という事を閣議決定しています。
ただそのことが内外にしっかりと伝わっていないという事をどう対応していくか。
ただこれも対応の仕方によっては真実如何とは別に、残念ながら外交問題になってしまうんですよ。
ですから新聞社の皆さんにもそこは慎重になってもらいたいと思いますよ。
そこで我々はどうこれを知らしめていくかという事については、
有識者の皆様の知恵も借りながら考えていくべきだろうと思っています。」

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 05:23:37.41 ID:9G1uR6Ky

朝3時に起きて、ラ王5袋とおにぎり16個食べた・・・・・

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:05:26.60 ID:6XXavAFu

http://sasapanda2.seesaa.net/pages/conv_default/image/1e983684-s.jpg
このスレを見るたびにこいつを思い出す

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:33:29.64 ID:HWi+vhjw

>>301
> ホイップメロンパン
> チョコのパン
> コーンのパン
> ブリトー
> アイス
> シュークリーム

ダイエット中にこんなの買い置きしているのが不思議でたまらん。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:45:43.70 ID:AZKX00/z

>>305
翌日の朝食用だとしても多すぎるしねｗ
305は、コンビニに入ったらまずカゴを持つんだろうな

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:00:52.10 ID:sD/cWrb0

カゴ持たないと万引きの疑い持たれるだろ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:55:51.00 ID:VqAOnMrE

それはない…よな？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 17:15:52.40 ID:HWi+vhjw

>>307
カゴに入れなきゃならない程のお菓子やスイーツを買い込むからだろ。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 17:38:39.50 ID:sD/cWrb0

>>308
いや、あるよ。
注意してみ。
めんどくさいからカゴは持つな。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 20:40:25.17 ID:0QaFRbjI BE:1510461263-2BP(0)

ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(150㌍)
ｸｯｷｰﾊﾟﾝ(371㌍)
寿司(ｻｰﾓﾝ１･ﾚﾀｽ巻き４･おいなリさん３(600㌍？))
濃厚ｼｮｺﾗ(220㌍)
ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ(159㌍)
濃厚ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ(275㌍)
ふわふわｽﾌﾚ(350㌍？)

言い訳：客が持ってきた、寿司は目の前で食べさせられた、他は自分の意思で豚のように食い散らかした。

はは(´;ω;)

自分の意思の弱さに死にたくなる＼(^^)／

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:20:06.20 ID:dxvfQ6Wd

友人と焼肉食べ放題した。
何もかも忘れてひたすら肉焼いた。
カルビ、ハラミ、せせり、タン、エビ、ホタテ満腹まで食べた。
色々あって、ムシャクシャして辛かったんだ。
食べて解消しないとどうにもダメったんだ。

まさかの一晩で3kg増…もうしません。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:27:22.99 ID:bcZ5H6eA

>>312
食べ放題に行って食べ過ぎるのはいい事だよ。
楽しまなきゃ。ダイエットしてるからって、食べなければ友達がいやな感じになるだろ。お前は正しいよ。それにお金払ってるんだからな

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:28:53.10 ID:JleP9t2D

DOKA食いした！

ラーメンカレーハンバーガー菓子パンお菓子コーラ

明日やべー

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:51:04.67 ID:VVT56EIg

ラマダンだ！

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:53:40.47 ID:Buzgl6zN

>>314
そのメニューはデブの王道だな。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 00:55:20.76 ID:+AiLVKRM

>>312
3キロがすべて脂肪にになるわけじゃないから大丈夫さ。
>>313と同じく、人付き合いでたまに食べ放題に行ったときくらいは楽しんでいいと思うよ。

数日かけて調整すればよろし。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 02:18:15.59 ID:lUA1j6Dg

>>314
パスタとピザがあれば完璧だったのに

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:07:06.13 ID:vs5mpnp6

・赤ワイン　720ｍｌ
・ハイボール　500ｍｌ
・野菜炒め
・ギョウザ　5個
・千切りキャベツ　150ｇ
・ミックスナッツ　46ｇ
・クリームチーズ　36ｇ
・カレーパン　1個
・ミルクチョコレート　55ｇ
・自作の蒸しパン　5個

　　トータルで約３５００ｷﾛｶﾛﾘｰを夜中に一気に摂りました・・・・・・・。
　　今週はコンニャクゼリーと寒天で過ごします。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:12:39.49 ID:+AiLVKRM

>>319
そんな極端なことするからドカに走るんでない？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:18:52.20 ID:15DbAPI0

>>319
馬鹿はっけーん

普通の食事で戻そうとしないやつwwwww

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:39:57.03 ID:4eInELpo

プロテイン飲んじゃった

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:43:09.99 ID:rdEbZ4nb

朝　炊き込みご飯5合
昼　つけ麺用の麺2パック(1パック440g)をつけ麺にして食べた
夜　焼き鳥86本とビール2㍑

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 21:29:19.02 ID:M46vOq68

たまに現れるフードファイターにふく

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 22:20:22.40 ID:zz1HPu+M

起きてすぐ
6枚切り食パン3枚にたっぷりマーガリン
コーンスープ
ヨーグルト

既に満腹だが更に

ごはん1合
きんぴらごぼう2人前

をぺろり。

最近食欲おかしい。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:16:27.98 ID:jBFLOOGo

>>323 マジ？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:30:47.81 ID:15DbAPI0

焼き鳥86本www嘘だろw

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:37:28.29 ID:BRov83jk

朝お粥具無し味噌汁冷奴

昼尾道肉ラーメン･お好み焼き半分

夜肉まん･ワカメサラダ･おでん(さんまつみれ･玉子･はんぺん)

回復食終盤だったのに友達につられて食べてしまった……
夜の肉まんもアホだ……

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:15:17.69 ID:Sn6iKNGs

朝:ご飯.味噌汁.ｼｬｹ.納豆.もやしとﾍﾞｰｺﾝの炒め物.りんご半分.ｺｰﾋｰ
昼:鶏もも照り焼き1/2枚.和菓子2種.ｶﾞｽﾄの豚肉ともやしの生姜炒め.
ｶﾞｽﾄのほうれん草のｿﾃｰ半分.ｺｰﾋｰ2杯.ﾁｰｽﾞｽﾅｯｸ少々.ｴﾒﾗﾙﾄﾞﾏｳﾝﾃﾝ
夜:天ぷらそば.ｶﾂ丼のご飯だけ1/2杯.ｻﾞｰｻｲ.ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ.ｺｰﾋｰ2杯
今:ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ直径18cm位のを暑さ4cmを1.5個.ﾁｮｺｽﾅｯｸ10個位.ｷｬﾍﾞﾂと豚肉のｺﾝｿﾒ煮にｹﾁｬｯﾌﾟかけたのをどんぶり3杯

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:21:46.44 ID:eVZJ3Kfg

>>329 お見事！

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 02:38:55.94 ID:V2mvKbfY

>>329
これがレコーディングダイエットってヤツなんだな。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 05:36:24.35 ID:sqHbmCL9

生理予定まで一週間あるのに、朝五時起床で

朝:ヨーグルトＢＩＯ、ビヒダス10錠、マルチミネラル1錠、マルチビタミン1錠、お弁当作った残りのコロッケ一個、卵焼き、ウィンナー五個、スパサラ、ご飯一合

昼:おでん　大根三個、ちくわぶ二本、じゃがいも一個、卵二個、こんにゃく一個、餅巾着一個、ご飯一合、80カロリーの抹茶アイス

夜:プレモル500を三本、お昼食べたおでんと同じくらい、チョコレート四つ

年内結婚控えててダイエット中なのに、今日は抑えられなかった(´･`)
まだ食べたい＆後悔で寝れないで今に至る

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 07:41:45.65 ID:xfNjkCCU

近所に業務スーパーが出来てから
凄まじいデブ化していく一方だ
つぶあん１キロに、餅１キロに、サツマイモ５キロに
業務スーパーが出来るまではこんな物絶対買わなかったのに
安いから買って食べたら旨い旨い
安い＆大容量＆おいしい＆手軽＆仕事のストレスで
毎日食べていったら習慣になって毎日お腹一杯食べてしまう
麻薬のように止められない
周りから太った太ったと言われるが
糖尿になるまで止められない・・
昨日はつぶあん１キロと餅１キロでぜんざいにして全部食べたし
今日はやきいもにして全部食べたし
冷凍肉と薄力粉で肉まん２０個作って全部食べたし
トウモロコシもぺロッと全部完食
明日はポテトサラダ１キロとソーセージ１キロ食べる予定
一日１０００円で好きなもの選り取りみどりで死ぬほど食べられる
いままで少ない量をぎりぎりの価額でちまちま食べてたのが馬鹿らしい
もう食べ物の事しか頭に入らないし仕事中も
食べ物の事考えてる
何ともならない
アメリカの貧乏デブと化している

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:13:17.06 ID:1KD+QFhZ

>>333
それはすごい。リバウンドなのかわ解らないけど久しぶりにザ・ドカ食い
を見た気がします。
よければスペックも教えて下さい。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:40:32.95 ID:jzOaxFbP

リバウンド期間でお菓子食べまくってたら
口のまわりにブツブツができ初めて痛い
さすがにやば

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 09:17:14.20 ID:wrm7uNFP

１日だけのドカ食いで、
２００００万キロカロリー摂取したら、
計算通り2キロ～3キロ太るもんか？
それとも１日だと脂肪を貯めるのにも限界量があるのかな？
おれは週１でドカ食いしているが、チーズケーキ１５個とか
それでもセーブしている。１日だけなら仮に10万キロカロリー摂取しても
太らないなら、その週1のドカ食い日は爆発できそうなんだけど

朝　牛丼特盛　ケーキ
昼　ハンバーグランチ大盛り+から揚げ１０個　ケーキワンホール
おやつ　からあげ君+ケーキワンホール
夜　焼肉２人前　ビール５杯　ラーメン１杯　菓子パン５個

これくらい食べないと心から満足できない
今現在はドカ食い日でも5000キロ～6000キロカロリー以内に
抑えているしな

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 09:19:49.01 ID:vkBTq47v

>>336
さすがに食いすぎ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 12:41:19.99 ID:7VWA85sV

身長200cmとかあってお相撲さんみたいな体系なんだろう。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 13:07:54.77 ID:kC40xBf3

20000万ってことは

2,000,000,000　kcalか

スゲーな鯨かよ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 14:14:18.36 ID:fRLGekz0

1800キロカロリーのロールケーキを完食して今とても気持ちが悪い・・・

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:01:34.72 ID:+EW614Sg

休みの日は常に何か食べてるわｗ
お菓子なんかあったら5000～6000kcalなんか当たり前に食ってしまうわｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 16:05:27.80 ID:ygQWMu+Z

休みの日は家からでなければいける。遅く起きて朝昼兼用作戦も可能だし。

平日の帰宅遅い日がやばい。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:36:40.10 ID:y14+vqHS

和菓子しげたの栗あわせ（栗入りどら焼き）を
昼と夜に一個ずつ食べてしまった orz

朝：味噌汁一杯バナナ一本
昼：栗あわせ
夜：蒸した鶏もも（皮無し200g）昆布ポン酢かけキャベツミックス栗あわせ

今日はウォーキング16Kmしかしていないからカロリー入超

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:22:40.40 ID:Jc6TcPlW

>>343
食い過ぎだろ…もっと動けよ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:32:14.40 ID:fkonkEkG

その程度の量をドカ食いだなんてよく言えたものね！
恥を知りなさい！！

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:52:38.44 ID:H2Lrgz4J

カッチェスのグミ一袋食べちゃった•••
678kcalぐらいあります。
あゝああ亜あーーーーーー

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:54:35.06 ID:pGOcQBNR

いなり寿司71個
普通の握り寿司20カン

結構しんどい

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:07:01.33 ID:NK0t3PBX

ほんとすげーやつがこのスレにいるな

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:40:24.31 ID:FteKHQAx

まぁ…栗のカロリーは凄まじいからね。
大５粒でご飯一膳分。

これ知ってから栗ご飯とか食えなくなったわ。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:46:09.42 ID:P6/8dX0M

春雨スープ
牛乳２００ｍｌ
ピノ２粒
ポッキー１袋
何もこんな時間に食べることないのに！！！バカ！！

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:56:24.80 ID:d7Mjj8u3

>>332
それ生理関係あんの？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:59:41.77 ID:DP4XLIz0

>>332
お前は一生痩せない

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:02:45.28 ID:dMidMiDW

一気に食うと全部のカロリーは吸収したことにならないって根拠はなんなの？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:10:58.83 ID:wrm7uNFP

一気食いでカロリーさえ吸収しなければな。。
その日は１日中食い続けられるんだがな
一度、お風呂にパンケーキを限界まで入れて、ひたすら食べ続けたい
もちろんバターシロップもかけ放題
どんなに食べても１日じゃあ。100グラムが限界量と言う説もあるんだが
これが本当なら、ドカ食いしても反省する必要もなくなる

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:16:23.93 ID:zjB1XRLV

>>354
その都合のいい説を信じるのなら、自ら実践してみたらいい。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 01:23:40.30 ID:t25mv6eS

2夜連続で炊飯器でホットケーキを作った。
昨夜はノーマル　904kcal
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/1d/ec5caa7c87018a5bf8f07385a327957a.jpg

今夜はバナナとココアを入れて　1144kcal
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/ca/e0722ed892af3bf220460c76425beaf7.jpg

さすがに腹が苦しいｗ
http://blog.goo.ne.jp/day_report

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 16:02:32.64 ID:AGRK6S7+

昼食べた後に一気食い

ドミノピザ３枚
ナゲット１個
ホームパイ１個
チョコ2個

正直後悔している・・・

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 16:53:17.14 ID:dWyNPIWV

シュークリーム2個に
ヒーハーのポテチ1袋
アーモンドチョコとキットカットを…(´；ω；｀)ぅ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 17:29:22.95 ID:BVDfz1DX

朝普通のお茶碗にご飯1杯味噌汁、鮭、みかん一個

昼普通のお茶碗にめっちゃ半分ご飯1杯、味噌汁、レタス、こんにゃく、ちくわ、卵焼き??みかん一個

夜こんにゃく、ちくわ、レタス、味噌汁

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:39:17.91 ID:mnIJzUAp

>>359
拒食症の人？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:42:33.03 ID:oZF9iAj0

>>360
「普通のお茶碗にめっちゃ半分ご飯一杯」なんて
日本語も不自由な脂肪脳なんだから
触っちゃだめだよ！

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 20:02:54.86 ID:BVDfz1DX

ビリーズブートキャンプやっぱ楽しいな。

約10ヶ月続けてるけど飽きねーわ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 20:11:10.96 ID:902vBKby

ID:BVDfz1DX
スレタイ見てる？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 20:36:31.02 ID:NMcrlVew

夕飯食べ過ぎた
ちくわ10本
春雨スープ
しるこさんど10枚
アイス2個
プレッツェル沢山

ところで
最近食べすぎると身体が痒くなるのだが
同じような症状出る人いますか？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 22:22:17.95 ID:idvI2msB

かぼちゃ煮たら美味すぎ
無糖ヨーグルトたっぷり掛けて
1/4個の3割くらい食べちゃた

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 22:32:21.57 ID:XHtJO06K

今日のお昼にお好み焼き４枚。

晩からストレッチ頑張ってます。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 22:43:29.99 ID:iSWTyfC3

ら

368 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 23:22:27.77 ID:Y0OJmLPP

今日お菓子しか食べてない。。
玄米ブラン半パック
揚げせんべい4枚
ブランチュール一箱
菓子パン2こ

369 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/05(水) 00:13:33.87 ID:1qSkSfn8

君たちの大食い記録を記してくれたまえその９
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1345079740/

こっち行けば

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 08:50:27.29 ID:teXXQQQH

>>368
どう見てもダイエットする気ないよね？
減量中に揚げせんべいとか菓子パンとか何で買い込んでるのか。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:15:48.85 ID:voF4x15l

ホットサンド一個
ミルクフランス一個
ごまたまご三個
大根と鶏団子の煮物

どか食いしてしまった…反省。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:30:09.37 ID:5WyDu4+F

パン食べ放題のカフェでパンを12個食べて、コースランチでサラダ＋スープ＋パスタ＋ヒレカツ。
お店を出る時にクッキーを買って帰りながらパクパク…
食べ過ぎた。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:52:11.92 ID:hGKpCeO+

>>372　サンマルクかサンマルクなのか

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:56:04.67 ID:rPh13A97

セブンの和風からあげ7個
からあげ棒1本
チーズクリームシチューヌードル
ほんとにシチューが再現されてる！じゃがいもホクホクで寒い中ではふはふ言いながら食べるとサイコー(*´Д｀)
…反省はしている

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:30:46.18 ID:AORtmcKj

昼飯前に三角チョコパイ食べて
昼飯にアップルパイとチキンクリスプバーカ食べちまった
夜抜いて取り返すしかない

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:40:03.92 ID:0ZNOgQ6+

春雨と肉団子のスープ
スパゲティナポリタン
湯豆腐
ウィンナー
バターコーン
甘納豆
みかん
飴玉10粒
ココア3杯

久々に食べ過ぎちゃった！明日節制して取り戻そう

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:24:17.08 ID:TYoPcyd8

ロッテリアのポテトS3つ
からあげっと4個
マックナゲット5個
チキンカツ大1枚
スルメ
マロンアイスクリーム

やっちまった
ポテト50円クーポンやばす

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:35:39.25 ID:p9zJdHBp

>>377
私も今日クーポンもらったけど
惜しみながら捨てたwwwwww
食欲やばい

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 22:33:22.37 ID:p56X58oC

缶コーヒー２個
カルビ丼
なめこ味噌汁
スパゲティミートソース
春巻き２個
チューハイ３缶
たまご饅頭

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 22:54:59.45 ID:cDm7pB0/

21時頃に
Lサイズピザ五切れ
チキンステーキ
シーザーサラダ1.5人前

うわああああああああああああ！！！よりによって明日はジムで計測の日なのに…
明日から調整します、すみませんでしたもうしません

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 23:02:43.02 ID:CzwZX12a

ちょっとしたドーピングだなｗ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:41:11.41 ID:MiN8ywY9

みなさ～ん
ミスド100円セールですよ～
マックポテト150円セールですよ～
すき家牛丼250円セールですよ～

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 01:02:30.26 ID:nWhaMfgG

ダイエット板的にどうなのかわからないが、ミスドだけはカロリー高いのを買わないと損と思う

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 01:16:15.05 ID:Ou49rYGz

つかみんなよくそれだけ食えるよな…

俺なんてカツ丼並一杯位で腹苦しくなるわ
＋αなんて味噌汁位しか無理

お菓子なら満腹感少ないからついつい食べすぎるのはわかるが炭水化物のドカは理解出来ん

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:07:48.13 ID:xgN0KnSJ

パンのドカ食いも？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:35:11.74 ID:L/Nr1fSa

お昼と夜をがっつり。
お酒もがっつり。
ねずみの国は食べ過ぎる……。

体重が400g戻ってしまったから
今日と明日はファスティングで調整するよ～。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:40:26.00 ID:sFZ3865L

夜の9時から飲み会があってつい食べ過ぎた飲みすぎた
甘いものも深夜にしっかり…
一日で2キロも体重増えてた泣いた
土日もまた飲み会あって今から憂鬱…
平日2日間で調整できるだろうかするしかない
外食すると腹八分目がきかなくなる反省

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 10:48:40.17 ID:XfNSjiuy

ミスドもマックも牛丼も好きじゃなくて心から良かった
年末年始も餅もおせちも好きじゃなくてよかった

かっぱえびせんうめえ反省してますもぐもぐ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 12:49:54.01 ID:7MWRbmvN

酒呑んだ後にラーメンライス、パンとか食べちゃうぜ！

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:02:26.26 ID:Hj/yeCbW

パスタ300g、焼おにぎり２個、満月ポン１袋‥やってもうたわ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:14:53.89 ID:GwBYkmdc

40キロ達成祝いに彼氏がホテルのケーキビュッフェに連れてってくれたのだけど
大盛り４皿も食べてしまったー

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:28:04.84 ID:jH7R4RlU

チラシの方にも貼ったけど、こっちにも貼っておこう・・・
本当のドカ食いとは再生回数1700万回以上だ
カロリーをスカウターで計ってみろ

1位　http://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM#t=2m36s
2位　http://www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ
3位　http://www.youtube.com/watch?v=wZDv9pgHp8Q

EpicMealTime
http://www.youtube.com/user/epicmealtime

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 15:31:29.44 ID:L7oJL0xx

すいません…
今年いっぱいで失業のショックで休みの今日
発泡酒ロング6本
高野豆腐
チヂミ1枚
カマンベール

しかもピザL注文しました
今日はもう…

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 15:54:45.11 ID:/W7H76HI

>>393
全然大丈夫だよ。俺ならそれにワイン1本と
ウィスキーストレートで4-5杯は飲むから

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 16:07:07.23 ID:xgN0KnSJ

逆に考えるんだ
これから食費を削るいいきっかけになったじゃないか
ドカもしなくなるお

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 16:14:09.72 ID:L7oJL0xx

>>394-395
ありがとうございます…
ピザきたので食べます!

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 17:55:02.83 ID:7MWRbmvN

>>396 同士よ！俺は来年1月末で失業だよ…厳しいけど前を向いて進もうぜ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 19:20:29.57 ID:RAQWtgnO

海老名SAのメロンパン六個学生失業の心配もありまへん。(^^;)うんまい

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 19:52:12.99 ID:SAS4pJkJ

今失業中だけど6ヶ月で25kgと体脂肪10パーセントきって
腕立て伏せ3回が120回に増えた
腹筋は10回から300回
ウオーキング30分からジョギング2時間
体重は93から68
身長は178から176・5w
33歳で職ないけど土方はできそうだな・・・

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 20:52:00.27 ID:Y/odGvdm

>>399
やり方次第でもっと鍛えられたのに、勿体ない

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:12:49.81 ID:iyaIzrAO

カレー二杯とミスド食べた…馬鹿だ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:19:10.69 ID:IPvYCxoP

何ドカ食いしてんねん！腕立て十回はよ！！はよ！！！

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:21:33.05 ID:iyaIzrAO

腹筋します！！腕立てできないorz

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 22:50:40.01 ID:SAS4pJkJ

>>400
無職でオッさんな俺に酷な事言うなw

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 22:53:24.14 ID:AjjJmLaz

炭水化物ダイエットしてるのに、酒飲んだら肉焼いてご飯食ってた。
覚醒して口の中のものをトイレに流したが、肉と米が異常に減ってる…

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 22:56:38.30 ID:oKxukOh7

>>405
病院行け頭の方のな

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 23:03:30.36 ID:3Dc/himu

　　　　　　　　　　　　　 , ‐ '　´ ￣￣｀丶､
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　丶
　　　　　　　 , '　r､'´　　　 _ ＿　　　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 /ヽヽ__ ' ´　　　＿_＿__,, イヽ
　　　　　　　　 ,'　 ,'　　｛_r'‐'',ニ二､ｰ==＝-‐'|l 、｀、
　　　　　　　ｉヽ i　/／　 '´ ￣｀ヽヽ　　　 l| l　 i
　　　　　　　　,' ヽｌ　/　､>‐＝､､　　　 =ﾆヽ ! ｌ　ｌ　知ってる？
　　　　　　　 ,' /⌒ l |　　´ /（__,!゛　　　　　｀､! |　 !
　　　　　　　,'　! '＾> |!　　　i｡_oｿ　　　　 , ﾆ､,　ﾉ丿　在日コリアン64万人中46万人が無職なのよ
　　　　　　 ,'　ヽヽ　　｀ ─　　　　 '⌒Ｙ, ' ／
　　　　 /　　 |｀T ､　　　　　　 j 　　 /}´　　　　 ,'＾!　しかも、その中のほとんどが日本人はもらえない
　　　　　/　　　ｌ　ｌｉ iヽ　　　　 i｀ｰｧ　　　/ノ　　　　　 / /
　　　 /　　　 |　| i ｉ ! ＼　　　l_／　　ノ | 　｛ヽ　　/ /　生活保護を平均で毎月１７万貰ってるの。
　　　 ,'　　　｜ | i iﾉ　　丶､ __　 ,　イ |　|　　 l　｝〃二ヽ
　　　 ,'　　　　r|　| '´＼_　　/　,'　,′　｜ | 　｜└'{_/ ,─｀、
　　　,' , --─/ l　| ─ ､｀X´ﾄ、 ,′　　｜ |　　｜　　'-ｲ_ｨ､　〉
　　／　　 /　ｌ　ｌ　　　＼-､l__ヽ_　　｜ |　　 !
民団（在日本大韓民国民団）のHP
ttp://mindan.org/toukei.php
５．職業状況－１９９９年
無職 462,611
総数 636,548

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:46:50.08 ID:48Ta9ZSj

朝からインスタントラーメン一袋食べちゃった…。お腹空いてて食べちゃったけど、半分位食べたあたりで気持ち悪くなったから多分胃が正常に戻ってたんだろうなあ…。二週間前なら2袋いけてたと思うと怖い。ウォーキングで運動量増やしてまた頑張ろう。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:02:43.23 ID:nvdE3XfE

参考資料：米国市民団体がTPP協定に警鐘を鳴らす（字幕） 20120614
http://www.youtube.com/watch?v=WFY-z1PcjT8

アメリカ議会も知らなかったというお粗末さ。
アメリカが訴えられるとキャスターは言っているが、米国の履行法は、ＴＰＰを条約と認めない。ＴＰＰ協定締結後のＩＳＤ提訴は、米国に対してだけ全て無効となる。

FTA１２年、メキシコの明と暗（１）
http://www.youtube.com/watch?v=fRKw28OmM_g

FTA１２年、メキシコFTAの明と暗（2）
http://www.youtube.com/watch?v=gYmrywXrO8I

FTA１２年、メキシコの明と暗（３）
http://www.youtube.com/watch?v=rYGlZKcv3Ns

FTA１２年、メキシコの明と暗（４）
http://www.youtube.com/watch?v=7s14j6N_q-g

佐藤ゆかり質疑(全) この後どじょう頭は"ドヤ顔"でTPP参加表明
http://www.youtube.com/watch?v=XJtWmYBNKck

#TPP 多国籍企業による世界のっとり計画 #ACTA #著作権
http://www.youtube.com/watch?v=vhMAa12ztb4

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:52:48.12 ID:wv7rp0rE

昔は日清焼きそばとかは二袋同時がデフォだったよな～
たまにラーメンも

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:30:56.67 ID:1zBUzByd

地震の後なんか落ち着かなくて
源氏パイ８袋＝１６枚
ヨーグルト３カップ食べてしまった。
これだけで１０００カロリーって馬鹿すぎる。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:56:36.78 ID:/EtPpypg

たまご饅頭って何っ！？いやっっ！やめてっ！
美味しそうっっっｷﾞｬｧｧｧｧ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:21:24.01 ID:V2XfBJjG

おいらもたまご饅頭ぐぐってしまった・・・

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:46:04.39 ID:xVZ4BlZt

何か今日無駄に食った。しかも夕飯で。

チョコレートだけで600くらいカロリーいったっぽいし
フィナンシェ的なもの6個食って
煎餅にかきのたね
米も味噌汁も海老シュウマイもかまぼこも
あとりんご

週末マジでたえらんねー…気持ちだけでいいから買ってこないでくれ…弟よディズニーのお土産…ありがとう…うまかったよ…また一から頑張るよ…

明日明後日旅行ｵﾜﾀ
来週忘年会で飲み二回ｵﾜﾀ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 00:32:42.21 ID:8O7Lx+Ra

>>408
インスタントラーメン１袋なんて400kcalかそこいらだろ
ドカ食いしてないなら来るな！

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 00:46:49.15 ID:hWMTlXzB

昨日の事だけど、カロリー分かるファミレスかコンビニで昼食とればいいのに、
どうしても食べたくて回転寿司に行った。その後パン屋に行って焼きたての甘いパン２つも食べた。
だから50kg切れないんだ。甘い自分が大嫌い。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 01:12:45.46 ID:jYnXQF9P

よく寝る前にチーズケーキ1個食った
太るとかさ
ダイエット中に焼肉食わないとか
根本的にダイエットというのが理解していない奴大杉

ダイエットとは死ぬまで継続しないとリバウンドするし
ダイエットしている人は焼肉を死ぬまで食うなと言っているのと同じ
それにケーキ1個食べても太らねえよ
逆に太るならアフリカ人みんな1日で肥満にできるだろう

食うもの食う時間帯は関係なし
トータルの総カロリーが全て
消費カロリーが上回れば無条件に痩せる
例えば普段1200キロカロリーで過ごし、
月の最後の日に6000キロカロリー摂取しても
痩せるとうことだ
罪悪感感じたくなければカロリー計算して
月の最後の日だけ苦しくなるほどドカ食いすればいいのさ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 01:15:02.99 ID:jYnXQF9P

>>411
おまえおもしろいな
石でも投げてみてえな

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 02:04:31.04 ID:UtQulb2E

やってしまいました・・・カロリーが分からないから怖い
誰か計算して罵倒してくださいお願いします

タコスチップス100g
シュトーレン薄く3切れ
夏みかん缶詰1つ
フランスパン1切れ
チーズケーキ小さいの1切れ
後分かっているだけで
野菜かりんとう4袋550kcal
ぱんじゅう（カステラみたいなの）700kcal

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 02:44:52.95 ID:evnhzK7l

朝　おにぎり一個　キャベツ　ハム
間　チョコひとかけ　ポップコーン100kcalくらい
昼　ごはん2.5膳、漬物、塩辛、塩昆布
間　ポテチ5枚、黒アメ1個
晩　鍋（豆腐、白菜、豚肉、牡蠣、キノコ、ゆでうどん30ｇくらい）小魚アーモンド1パック、水割り５杯、ブラウニー一切れ

ものっすごく食べた上、エクササイズの途中で地震があって運動30分くらいしかできてない(´；ω；`)
食べ過ぎでまだ体がジンジンいってるよ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 03:13:03.02 ID:l+9Kn0Is

>>419
Over 9000 !?

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 10:27:25.88 ID:HH5OT1aY

>>420
それでドカ食いとか

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:03:53.10 ID:Kt4GPvBw

>>419
3500くらいかな

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:22:15.40 ID:fYSFQWf6

>>422
420が拒食症の人ならこれは確かに食べすぎだと思うよ
食べた分全部身について貪欲に溜め込もうとするからそりゃ泣きたくもなるわな

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 22:27:16.20 ID:S6Em+OZx

>>418
そういうのは大丈夫w
被災地で３月の地震に揺れが
似てたから落ちつかなかっただけ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:03:47.99 ID:Qy/8bHD0

　ジョグ8km（7分/km）
昨晩：もつ鍋を腹一杯（どんぶり三杯程）
　ジョグ8km（7分/km）
今朝：グラノラ＋牛乳をどんぶり一杯
昼食：インド風カレー（ルー２人前、ナン１枚、サラダ、スープ）
夕食：豚しゃぶを腹一杯（肉300g以上、野菜、餃子、もやし等）

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:07:51.89 ID:hVbZ6SZM

２時間ジョグしてれば１０００ｋcalは消費してるからそれなりに帳消しになってるかもな

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:09:11.85 ID:faCQuJJy

白米二杯
大きいサツマイモ一本
キャラメル味のルマンド一本
青汁三杯
鶏の竜田揚げ二個
たこ焼き二個
大きい竹輪磯部揚げ一本と半分
かぼちゃ三切れ
大きいカニカマの天ぷら１個
ニラ五束にオニオンドレッシングかけたやつ
ゆずなます1パック
もずく酢1パック

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:22:34.91 ID:tlgQoCxr

大根1本
りんご1個
ファミマの肉まん1個
チーズクリームパン1個
メンチカツ1個
カボチャコロッケ1個
キャベツとほうれん草のおかか和え100g
おかめ納豆1パック
ハムステーキ5枚
雑穀米入りご飯300g
たい焼き(カスタード)1個
きなこ豆50g

今日1日だけでこんなに食ってしまった…orz
反省して19時からずっとエアロバイクこぎまくってるわ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:31:23.45 ID:F1P0LllP

大根１本って何すか？ｗ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:34:52.24 ID:tlgQoCxr

>>430
皮むいて適当なサイズに切ってそのまま食べた

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:48:29.71 ID:YbLta6Wn

>>431
生でか？
味覚おかしくなってない？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:51:16.00 ID:W1l5pqdX

えぇ大根を一本って…
しかも生？なら冷えるよ

よくあんなの食べれるな

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:56:55.51 ID:7jFrXvR1

摂食障害

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:59:07.02 ID:tlgQoCxr

そうか？
にんじんとかきゅうりとか、なにもつけずにそのまま食べるの好きなんだけどな

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:09:13.92 ID:YbLta6Wn

人参やキュウリはアリだろ。
大根は味がないと思うが。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:28:34.35 ID:xY5y2Lo3

味あるなし以前に（味はあると思う派）1本完食はありえない。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:43:52.69 ID:EamWlVrV

>>436
アリが人参とか食うわけないだろハゲ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 06:48:57.54 ID:X6zLhKXw

休みの日の朝って
何でこう食べちまうのか...

スーパーカップ(アイス)
ファミマのワッフルコーンアイス
ピノ
ブルーベリーアイス
カントリーマアムアイス
チョコチップスティックパン2本

定期的に無性に甘いものが食べたくなる

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 07:49:49.20 ID:3dhazHlU

大根一本　さらしに巻いて～

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:23:10.10 ID:1n+21t8t

>>439
ダイエットしているとは思えん。
何でダイエット中にそんなにアイスクリームを買い置きしてるんだ？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:28:16.56 ID:X6zLhKXw

>>441
家族もアイス好きで、父親がまとめ買いしてくるんです
普段は全然なのに、時々無性に食べたくなって食べてしまう

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 13:20:47.70 ID:F1P0LllP

> 休みの日の朝って何でこう食べちまうのか...
>
> スーパーカップ(アイス)

出だしで吹いたｗｗｗ
朝に糖質（＋エネルギー）を取りたくなるのは脳の本能でしょ
欧米ならオレンジジュースとかシリアルとかでパターンになってるね
流石に朝からアイスはどうかと思うけど、適度な糖質ならいいと思うよ
アイスやデザートは晩飯後に１つとかルール決めないと・・・

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 14:01:49.09 ID:4481IezE

食後に甘いものとかいちばん太るパターンじゃん
せめて朝食のあとに食べれ。日中の活動で消費できるから

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 16:51:22.82 ID:/KbLeUo+

どでかいメキシコバーガー（サルサ）
フライドポテト（マスタード山盛り）
水

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 18:22:29.56 ID:F1P0LllP

>>444
晩飯後に食ってもカロリー制限（150kcal以下）lしてれば、
そんな神経質にカリカリするほど変わらんと思うがね・・・
口直しと満腹感プッシュでストレス緩和、ダイエットや
トレーニングに対するご褒美の意味もある

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:44:51.71 ID:z2DTb658

そういえば外国でアイス食べ過ぎて凍死したデブがいるよね…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:51:55.84 ID:or8HWNuQ

ミスド100円セールやってたから10個買って、一気に6個も食べちゃったー。
後4個しかないよー。バガバカー。
でも旨かったよぉぉ(TДT)

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:56:27.73 ID:13v2kvGt

ミスドでバイトしてた友達が、生地もクリームもほとんどが空気だっていってた
なのに高カロリーなんだよな

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 20:06:09.14 ID:J/Ck0sFw

ミスドの空気って高カロリーなんだな・・・

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:13:44.49 ID:L+wPtuzB

444はアホ
1日のカロリー範囲内なら
夜中に何食べても同じ
だから、おれは朝は食わないが
夜一番食うけど、カロリーオーバーしていないから
劇的に痩せたけよ。寝る前にいまだにアイスは食べている

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:35:01.00 ID:8bL6pi7W

トリュフのチョコ
サブウェイクラブ
クッキー＆クリームチラーズ
オリジナルグレーズド
オールドファッションチョコレート
抹茶クルーラー
クリーミーダブルチーズ
海老ピラフ
竜田揚げ串
ウィンナー1袋

2か月ぶりくらいにやってしまった…
反省します。手がむくんでいます。
明日から野菜多めで運動して
健康的な生活に戻します。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:39:02.17 ID:6NyDgzGY

>>426の続き

起床：ジョグ7km（7分/km）
朝食：グラノラ＋牛乳を茶碗二杯
昼食：ホテルのランチバイキング（おかずを色々と３人前程度、ご飯二膳、ソフトクリーム５個分ぐらい）
夕食：なし

週末はダメだわ・・・
また明日から頑張ろう。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:21:59.80 ID:+dyV0ZmW

鳥のつくね串
オムそば
エビ天
キツネそば

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:40:35.24 ID:Ldn2ZWGy

晩ご飯に
ポテチＬサイズ(150g)
オムハヤシ
ベーコンチーズパン
ロールケーキ３つ

2500ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな？
もうアホかと

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 03:24:05.54 ID:9Wv140lr

ワンタンラーメン
抹茶オレ
納豆
山盛りご飯
鯖の朝鮮漬け
菓子パン×２

うわ…野菜くわなすぎ…
明日は野菜メインで頑張ります。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 04:43:56.84 ID:ZNHKBKhE

おにぎり1こ
コンポタ
ココア
ごはん一膳
肉団子5こ
味噌汁
ラフランス酎ハイ
葡萄酎ハイ
林檎酎ハイ
カルーアラテ
さきいか
トマトチリヌードルライト
きんぴら
ポテトサラダ

飲みすぎ食い過ぎorz

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 08:37:23.85 ID:j9/PY+eU

おはようリバウンド予備軍ども

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:47:16.99 ID:wgb55CKj

土曜日　　ランチバイキング
日曜日　　スイーツバイキング

今朝二キロ増えてる。今週は毎日スポクラに行く！
二キロ増えてもズボンもきつくないし顔もむくんでないけどどこに増えたんだろう？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 13:17:15.28 ID:+SYylem8

パンプキンスープお玉2杯
サラダ
ハム3枚
バゲット１切れ
柚子クリームパン
バナナキャラメリゼデニッシュパン
クロワッサン
丸パンに生クリームとイチゴのデコレーション
きのことチーズのキッシュ直径8ｃｍ位を半分
柿2切れ
メロン2切れ
ナッツ20粒位
キノコ茶碗蒸し
チーズ少し

ホテルのモーニングブッフェで贅沢した
お腹いっぱいになってもパンを追加で食べたのがダメな点
反省して今日はたくさん動きます

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 13:29:11.03 ID:62wwzPg8

パン一斤
ペペロンチーノ220グラム

最近食欲がやばい

最悪

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 18:09:03.11 ID:of+BtgfV

自作のクレープに
自作のミルクムース、果物、生クリームたっぷりまきまきしてひたすら食べてしまった・・・

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 19:51:02.31 ID:Pic81djZ

摂取カロリーは長い期間のトータルでコントロールすれば良い訳だから、
仮に5000kcal余分に摂った所で、１ヶ月で１日166kcal、
３ヶ月では１日55kcal減らだけで取り戻せるよ。
どうしても食べたい時は食べても良いんじゃない

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:02:45.50 ID:8m9jnsYQ

>>462
おいしそう(・_・)

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:19:07.96 ID:a0ZJEr4D

今回はマジで反省・・・

イチゴ5パック、林檎2個、なし1個、洋ナシ1個、キウイ6玉
バナナ5本、焼き芋1本、デコポン2個、柿1個
カボチャ煮3パック、茶豆500g、白滝1Kg
タラバガニ1Kg、ズワイガニ1Kg、海老20匹、牡蠣30個
砂肝500g、ヤゲン軟骨、イカ焼き、ササミ
コンビニ：パスタ6個、焼きうどん3個、蕎麦2個
アイスバー15本、カップアイス20個、マルチパックアイス5箱
シリアルバー10本、飲み物5L

1日でいくら遣ったんだ・・・

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:29:54.13 ID:CBgMKcF1

>>465
久しぶりに猛者が現れたなｗ
ネタじゃなかったら摂り過ぎだｗ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:38:18.74 ID:8m9jnsYQ

>>465
本来はこういう人のためのスレだよな

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:48:29.96 ID:ouUGP98x

>>465
もしやあなたはギャル○根さん…？
つーかネタじゃないならやばいぞ
もうそれドカ通り越して過食症だよ満腹中枢がぶっ壊れてるよ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:56:45.40 ID:NlCe/X6Q

魚介類まで来ると経済的な意味でネタだと思うが

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:57:38.72 ID:0l9x9qcN

気合入れて海鮮バイキングとかに行けば、俺でも食べそうｗ
ただコンビニでアイスつーのが、カロリーより金を心配してしまうわｗ

471 ：465：2012/12/10(月) 21:29:27.41 ID:a0ZJEr4D

断食2日です・・・

で、週末にドカ食いですね・・・

472 ：465：2012/12/10(月) 21:37:17.57 ID:a0ZJEr4D

リロードしてなかった・・・

>>468
ですよね・・・
しかし、食べなければ1日1食で満足で、時間があるからドカ食いしてしまいます

>>469
甲殻類好きでネタじゃありませんです

>>470
バイキングではなく取り寄せです
高くつきました・・・
高給取りなんで、金銭面では問題無しです

いちいち返信レス申し訳ありません

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 22:40:47.78 ID:dnjEKMqc

断食のせいだと思われる
道場とか通っているならともかくドカ食いの帳尻合わせにやってるなら論外でしょう
もっと気を張らずに少しずつダイエットしようぜ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 22:44:34.90 ID:l7sBQG7F

すげーなｗｗ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:08:00.88 ID:uDwTJY3m

朝なし
昼チョコクッキー１５枚・・・
夜手のひらサイズのホタテ網焼き7個、カルビ10枚、ピザＭ一枚、アイス

やってしまった。。仕事オフだと過食にはしってしまう。
明日からまた頑張ろう・・

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 00:30:30.54 ID:44oHaJU/

断食とドカ繰り返してるとカーペンターズの死んだ方みたいになるぞ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 01:45:45.17 ID:kmz2Nslh

このスレで報告してみんなの反応を得たいから
無茶してるまである。

一回食べ過ぎは俺もよくあるけど
朝昼晩続けて食いまくってる人って
合間に冷静にならないの？

それとも最初にドカ食いしてしまい
自暴自棄な気持ちで続けて食いまくった後
次の日に反省して書き込んでるん？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:57:00.18 ID:qi1AH7lJ

デブ脳になってると、常に満腹じゃないといられないんだよ
朝焼きそば（もちろん肉入り）、昼から揚げ、夜焼肉、間に手作りバターたっぷりのクッキー、タルトとか普通に食べるから
一日3000kcalくらいになる

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:25:51.59 ID:AWD8/sFG

>>477
食欲が満たされている時は自称ダイエッター。
空腹を感じて来るとダイエットは明日から脳になる。
これをループする事により、このスレの書き込み常連となる。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 11:16:54.48 ID:Qx8x0FVP

高カロリーの菓子パンとかを朝昼晩食ってるカロリードカは
まだわかるが>>465みたいなのはもう胃がどうなってんのかきになるわｗ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 11:35:16.56 ID:v0ldA9a2

>>465
このドカの量の人って
食べながら途中で吐くの？
それともチューイングしてんの？
それとも全部お腹に収めるの？
収めてるなら巨体なの？
興味はつきないな

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 11:56:45.06 ID:pfcBumIQ

やってしまった。。
飲み会帰りってなんであんまにお腹空くんだろう。
飲み終わりに黒ウーロン飲んでせっかくスッキリさせたのに、コンビニおにぎり２つ食べて寝て、朝起きたら異常にお腹空いてて、チョコ４個、柿１個、ふりかけご飯お茶碗少なめ、オロナミンC…。
ダイエットしてる人の食生活じゃない。
規則正さなきゃ。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 12:40:50.94 ID:Zo6s0z87

てす

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 15:52:29.95 ID:fgRbCkkY

シュークリーム1個
ピュアグミ1袋
パルムのカフェオレアイス一本
ファミマのチョコマシュマロ1袋
おかきせんべい2枚

みごとに甘いのばっかり

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 16:19:47.58 ID:l4eoq7bl

>>478
こんなに食って3000でおさまると思ってんのか
おめでてえやつだな

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 16:20:54.60 ID:qi1AH7lJ

>>485
一応各一人前だけど、おさまってないか？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 16:54:12.63 ID:H/gtANvd

お芋一本食べちゃった

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 17:26:35.00 ID:3uCiwRZ8

1000kcal分食べちゃった
これから飲み会なのにorz
お酒だけで我慢できるか勝負・・・

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 19:34:42.26 ID:05i1yO+N

生理前でもないのに食欲半端ない…
これで更に生理前になったら重ねて五キロくらい太りそうもう終わった
何でこんな遺志弱いんだ禿げろ自分

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:47:40.40 ID:bvEeJFf4

食後飴10個ぐらい食べてしまった…。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:30:45.86 ID:05i1yO+N

>>490
タイムリーな…
私も美味しい飴に出会ってしまって朝から一袋平らげたよ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 23:45:40.66 ID:H/gtANvd

飴、一袋って、、、
そりゃ太るさ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 02:26:15.81 ID:E9Y1q7AM

焼酎3杯
焼き鮭切身1
炙りしいたけ2個
生ガキ2個
鳥のもも焼き
コンビニペンネパスタ1個
コンビニロールキャベツ2個
ワイン1杯
柿1個

アルコールの怖いところはそのカロリーより歯止めが効かなくなる事だな

まぁ忘年会だと思えばこんなもんか…(^^;)

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 14:37:10.70 ID:Im5eMNOo

鰹1匹刺身と日本酒1升飲んで〆にラーメン卵2個糖質やばい！！！

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 14:39:46.72 ID:io6SzzSS

朝普通のお茶碗にご飯1杯、味噌??汁、鮭、八宝菜

昼、味噌汁、レタス、パン(400カロリーくらい)

周りからみたらもっと食えになるのか？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 15:09:48.60 ID:sMRuHdLD

拒食症アピールうざいよ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 16:24:09.86 ID:zM7Vqf/q

拒食症なのに贅沢海老バーガー食べちゃった。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 17:15:27.39 ID:vc+dW1o+

拒食症と言いたいだけだろw

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 17:32:34.87 ID:Im5eMNOo

拒食症だけど夜勤深夜3時のおやつにキットカットファミリーパック食べちゃった
朝飯は朝マック＋ハッシュドポテト＋アップルパイ
昼飯は吉野家大盛り健康セット健康セットだから健康になる
夕飯はご飯2杯日本酒6合袋ラーメン二杯100円たこ焼き
一日の〆に板チョコ1枚とビール500ml

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 17:55:36.75 ID:lfw1m5n+

>>499
なんとなくだが
あんた良い奴のような気がする

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 23:04:53.64 ID:U6g4zymQ

うわあああん
朝から晩まで800キロカロリーに抑えて、運動も20キロウオーキングしたのに、
チョコレート2袋、カステラ1袋、チョコケーキ1袋、チーズ入りちくわ5本、チキンラーメン食ってしまた
これ2000キロカロリー超えるよね
当たり前かorz

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:09:22.61 ID:mIKb5MDU

>>501
そんだけ買い置きしてあるなら喰う気満々だよね？
反省する振りじゃだめなんだぜ？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:44:01.94 ID:e0q0Obot

チョコレートも二枚じゃなくて一袋だしな。。。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:15:40.44 ID:1iwcXYhO

>>501
> チョコレート2袋、カステラ1袋、チョコケーキ1袋

最近は袋で数えるのけ？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:25:34.18 ID:qTVohy4i

ここで言うチョコの１袋って、バラエティパックみたいなもののこと？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 15:11:51.00 ID:bT0qhSVc

>>501ワロタｗｗｗ
しかし実家住みなら親が勝手に買ってくると言う場合もある
俺も実はそうだ
人の邪魔するのが大好きないじめっ子体質の母がお菓子とか大量に買ってくる
一口食べてちょっとでも「これ美味しいな」とか言うと五袋くらい買ってくる
何なんだくそおおおお

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 15:15:55.23 ID:qk+EsaPi

人のせいにすんなよ
食わない奴はそんな在庫忘れて賞味期限切れにしてしまうんだよ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 16:12:41.62 ID:SvQSsWm0

>>506
俺も実家でダイエットしてるけどうちは逆で在庫はかーちゃんに食わせてるwww
本人もダイエットしてるつもりだけど、
ありゃダメだな
昔は痩せてたって散々言ってるけど
かーちゃんが痩せてた頃なんて生まれてこの方見たことねーよ('A`)

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 16:23:15.68 ID:e0q0Obot

うちのばーちゃんも若いころガリだったって言ってたけど、女学校時代の写真見たら
たいして変わらない体系だったわ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 07:47:21.79 ID:F0rvOPQ9

きのう飲んで食って、缶チューハイ8本くらいだから3リットル近く
肴にカラアゲ　柿ピー　寿司　ハンバーグ弁当　
けさ体重はかったら1キロ半増加　ああ・・
神さま、俺は薄汚い豚です罰してください

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 10:51:07.71 ID:2M5VO0fQ

>>510
40km走ってきたら許すって神様が言ってた

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 23:19:01.96 ID:X03ec015

リゾット、オムレツ、パスタ、プリン食べてしまった…
過食だったのに急にダイエットし出して、ストレス溜まってこのままじゃ続かないからと自分に言い訳

叱ってください

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 23:52:01.54 ID:XK/cUtZs

>>512
自分でダイエットしてるつもりだっただけだから反省しなくていいよ。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 07:57:09.24 ID:c82qyv+h

タコ焼き119個

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 08:15:23.99 ID:+H9PorAq

中途半端なヤツだな。
もう一個食えよ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 10:20:07.67 ID:qUwNF+YW

>>510
そんだけ食べて1.5㎏しか増えてないって羨ましい

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 10:34:33.87 ID:sdpPixnV

質量で増えてるだけで、脂肪となってリターンズするのはもっと先
その時に本当の意味で痛い目に合う。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 13:45:29.81 ID:OUEWjM4I

3km走ってきたので今日はドカ食い解禁
ビール2本
鶏の唐揚げ6個
白米2合
カップヌードルカレー味一個
バナナ3本
ガーナリップル1箱
夜は何食べよう？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 13:48:56.64 ID:gmPLmNxP

>>518
ここは反省するスレです。
チートスレにでも行ってください。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 13:56:42.94 ID:xw0csUtK

>>518
ご褒美って何よ

今まで食いたいだけ食ってきたんだろ？
苦しめ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 16:56:22.92 ID:Wv6KS2t+

生クリーム挟んだ菓子パン
スイートポテト１つ
お餅１つ
食パンの耳４本
シフォンケーキみたいなパン１切れ
600Kcalはオーバーしてる
今は気持ち悪さしか残ってない

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 17:07:23.08 ID:KaeMLYLt

>>521
> 食パンの耳４本

卑しさが滲み出てる。
そんだけ食えばパンの耳4本なんて食わなくてもいいだろ。
そこまでして食いたいか？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 17:35:17.64 ID:Wv6KS2t+

そうなんだよ
わざわざ食パン取り出して包丁で丁寧に切ってやんの
何してんだよ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 18:13:07.30 ID:kfsxnf/i

3km走って消費されるカロリーは200kcalくらいか、ふむ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 18:29:58.70 ID:9rpNhQDT

運動って結構ヒイハアしたつもりでも
消費カロリーあんがいタカがしれてんだよな

やっぱ食い物
200kcalって精々おにぎり一個くらいだから
走るくらいならおにぎり思いとどまる

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 19:17:16.71 ID:Lw5R0up5

デブだったら１時間ジョギングすれば６００ｋcalぐらいもっていけるから
それなりに食べる量増やせるんじゃね？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 19:57:58.64 ID:gavdJ2x3

ペペロンチーノ400グラム

ラミーチョコ

最悪。馬鹿。デブ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 23:32:22.97 ID:Ma/eB2bq

冬は外走れないから温かい地域の人が羨ましい
エアロバイクやステッパーの消費カロリーは一時間に100kcalくらいにみてるから
600kcalなんて6時間分だ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 00:19:52.57 ID:DKDZi71Z

>>528
何でも何かのせいにしてるうちは駄目だ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:01:15.79 ID:2mWYXgEk

松屋にてトンテキ定食ライス大盛り+チゲ、食後10分後に菓子パン*2+チョコジャンボモナカ
締めて2100kcal

余は満足じゃ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:36:09.85 ID:m1wk1Peg

食っちまったあああああああああ
しかもこんな時間にいいいいいいいいいい
頑張ってた昨日までの自分ごめんよ、ごめんよ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 02:15:33.38 ID:vIkHL0NP

>>529
ダメだと言われても１日２時間はやってますが何か

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 10:51:56.24 ID:7ddppTNC

とりあえず音出して食うのがウザイ
ラーメンズルズルするやつって焼きそばもズルズルするし
下手するとスパゲッティまでズルズルし出すでしょ
しかも箸で食ったりするんなら洋食なんか食うなよ
床に座って納豆でもこねてろよ

牛丼もお茶漬けみたくズルズル掻き込む馬鹿は
スプーンで上品に食ったほうがまし

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 12:50:53.15 ID:+cmT5lch

昨日１日でドカ食いしたもの
・手作り食パン1斤　りんご1個　肉まん1個と半分
　バナナ1本　ヨーグルト　炊飯器の容器に残ってたご飯(茶碗2杯分くらい)
　ウエハース1枚　リカルデントガム15粒くらい
　手作りりんごジャム１瓶（ノンカロリー甘味料使用）
　明治ビターチョコレートひとかけ　シューアイス２個

お腹いっぱいだったんだけど食べずにいられなかったんだ…。
きっかけはドライイーストのせいかパンが思ったように膨らまなかったことかな。
まぁ食べれなくはなかったけど。
同じ場所から全く動かなかったしおデブ街道まっしぐら。

とりあえず、今日は朝キャベツとりんご半個ですませて空腹に耐え中。
夜のキムチ鍋で雑炊食べ過ぎないように注意しよう…。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 14:24:31.93 ID:I/FVEul3

>>534
> とりあえず、今日は朝キャベツとりんご半個ですませて空腹に耐え中。

ドカへのウォーミングアップとしか思えんのだが。

536 ：534：2012/12/16(日) 14:51:37.23 ID:+cmT5lch

ドカ食いリストに市販の食パン半枚(5枚切)忘れてた

>>535
はっとした。
ありがとう。気をつける。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 15:11:54.21 ID:DKDZi71Z

肉まん1個半とかパン半枚とか変な食べ方する割にドカるって意味わからん。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 15:57:47.60 ID:I/FVEul3

>>537
ドカする人の特徴。
僅かでも食べたい。
上の方にパンの耳4本とか居ただろ。
ドカするヤツの顕著な特徴。
卑しい。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:15:06.52 ID:DKDZi71Z

なるほど。
どうせ手遅れなんだしドカるんなら1個食えばいいのに

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:52:16.99 ID:J0qhiLaY

ランチバイキングが強敵過ぎる。
嫁がネットで色々と探して行きたがるので、土日のどちらか必ず行ってしまう。
肉やご飯は程々にできるんだが、デザートが歯止めが効きませんわ・・・

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 20:50:46.53 ID:ssJ+BLTP

あ"ー、食後の飴が辞めれないよぉ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 21:23:51.16 ID:a7p1xrvJ

>>538
あと栄養ないものばかり、も追加で
炭水化物、お菓子、油物が多いよね
どうせドカるなら和食コースでも食べに行けばいいのに…
安い低栄養なもの詰め込む＝自分の価値そのもの

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 23:32:13.74 ID:jf7jlpja

クッキー焼けた
30個できたよ
今から食べる

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 23:36:38.93 ID:hnoAcMid

>>542
ちょっと違うな。
元デブ経験者から言わせて貰えば、栄養の無い物ではなく、身体に悪い物が大好きなんだよ。

和食や糖尿病食などのサッパリ系はどんだけ食べても満足感や満腹感を得られない。
物足らないと言うべきか。
必ず揚げ物や肉を食べないと満足出来ない。

だからムリなダイエットで節制してると禁断症状で身体に悪い物をドカってしまう。

一種の病気なんだよ。
根本的に食生活を改善せずにムリなダイエットを繰り返す。
結果、このスレの常連となる。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 00:31:29.22 ID:KCJguuNA

我慢→チートディ()
これをやる奴はリバウンド予備軍すぎて
カロリー計算しつつ好きなものを我慢しまくらず
少量取るようにして毎日チートしとけばいいんだよ毎日

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 03:10:30.38 ID:YdZs5LWR

アベックトースト二枚とも食べちまったｗ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 03:28:49.11 ID:74di7Why

朝　コーンフレーク一箱・牛乳・ハムチーズサンド・ヨーグルト
夜　納豆ご飯・アイス二個・ポッキー三箱・コアラのマーチ一箱・ダースホワイト一箱・コーヒー牛乳一リットル
一度食べ出すとヤケになって詰め込む癖を治したい……
ストレスでドカ食いしてしたことが更にストレスになる悪循環から抜け出せない……

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 07:13:14.36 ID:YVEJpFpT

>>547
過食症じゃないのそれ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 08:49:45.71 ID:/gFf1Riw

>>547
超分かる
そこにあるものを完食するのに達成感を感じてしまう。
でもドカ食いはストレスが原因じゃないらしいよ

ちなみにたくさん食べると脳がもっと欲しがるらしい

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:31:20.71 ID:74di7Why

>>548
汚い話ですが戻しはしてないので違うと思っていたのですがそうなんでしょうか？
>>549
ストレスじゃなく食べ過ぎること自体が原因なんですか？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:34:59.52 ID:YVEJpFpT

>>550
嘔吐無しの過食もありますよ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 10:05:08.90 ID:XeBRjSWX

>>547
家でご飯食べてるなら、お菓子やアイス買わなければ良いのでは？
家族が家族が言う人居るけど、協力してもらったら良いんじゃないの？
うちは自分だけが太っててダイエットしてたけど、
友達が来た時用に子供のお菓子を買い溜めしてあっても食べなかったけどなぁ。
痩せられたけど、お菓子は食べないようにしてる。
嫁さんのを一口二口もらってるけど、貰われてるほうからしたら迷惑なんだけどねｗ

家族の協力ももちろんだけど、己の強い意志も必要なんだけど。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 10:09:02.34 ID:etCeKgm4

4時間ウォーキングした後にドーナッツ３ヶ
家系ラーメンライス付き
かつやでロースカツ定食食べちゃった

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 13:34:17.36 ID:/7OvO805

>>533
ズルズルも嫌だけどくっちゃくっちゃ音立てて食べる奴にめちゃめちゃ腹立つ
一人で食ってる奴に多い

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 13:54:38.30 ID:KCJguuNA

ラーメンや蕎麦はズルズル食うもんだ、パスタはねーけど

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 14:56:49.65 ID:JqYWVssB

最近、俺の食生活が狂ってる気がするw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝:大戸屋 or スーパーの弁当
間:カップ麺＋揚げ物類(2～4つ)
昼:某ファストフード店でランチセット
夕:某ファミレスでディナーセット
夜:牛丼かカレー&スイーツ等
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんな感じでかれこれ二年間過ごしたけど・・・異常かな？？

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 16:51:25.28 ID:GUgr0owk

>>556
なんでこの板にいるんだよ。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:12:00.14 ID:Yr99OmqM

エンゲル係数が凄そうで

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:17:05.41 ID:BvZFpqxs

食生活の異常さに2年経ってようやく気付き始めたんじゃないのか？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 19:35:14.19 ID:i5oAMBCG

つけ麺用の麺をスーパーで3パック買ってきた
1パックあたり4玉で520g
3パックで12玉なので、1560g

茹でたら何gになったか知らんが、全部茹でて食べた

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 19:46:52.33 ID:a5Zn4stI

ご飯味噌
ご飯青菜
チョコクロ
おでん練り物４
トッポッキお菓子
ご飯醤油マヨ
ハヤシライス
ハヤシルー
ホワイトチョコクロ
ご飯梅
おでん練り物２
釜玉バター醤油パスタコーヒーゼリー
米粉せんべい揚げ
ポテトチップスチーズ
久しぶりにこんなたべたし
体重計恐くて乗れないです。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:57:14.06 ID:8TXO9zcg

みんな、クリスマスはどかぐいするの？
イベント時くらい息抜きしたほうが良いyo

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 21:31:12.01 ID:L6bOuJ+g

半月ぐらい正しい食生活していたんだけど、今日の夕方妙にお腹が空いて

ヨーグルト250g＋ドライフルーツ45g
サバ味噌煮缶＋玄米(100g)＋ほうれん草、ネギ、玉ねぎ
鳩サブレー、揚げせんべい、各一枚
ミルクキャンディ一つ。そして20時ごろ雪見だいふく一つ。

青魚はたまには食べないとなって思ってたからちょっとよかった。
また明日から適量食べて頑張ろう。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 23:10:22.60 ID:/eUWMbQM

デブ！
書くくらいなら食うな！

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:41:05.14 ID:r7kewly2

朝起きたら体調が変だ。
早く寝たのに眠くて仕方がない上にやたら空腹。しかも喉が痛い。
最近、朝の主食を毎日取っていてそろそろ制限を厳しくしなきゃと思っていたのに
塩鮭おかずにごはんおかわりして食べたったそれと豆腐の味噌汁とゆでブロッコリー。
ハードな運動はできないだろうなと思っていたのに食べてしまう意志の弱さﾜﾗﾀ
だれか罵ってだれか

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 09:19:50.44 ID:RfJeWMy7

>>565
糖尿病とSAS（睡眠時無呼吸症候群）じゃないか？
血液検査とICレコーダーで睡眠時のイビキ録音してみ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 09:36:38.10 ID:r7kewly2

風邪だと思う

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 12:40:37.54 ID:W9u7RlAt

亜鉛とれ亜鉛

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 13:27:36.30 ID:r7kewly2

摂ってるよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 19:54:05.34 ID:i9Ty4LBy

何か無性に安倍川もちが食べたくなってでも餠太るかなーと思って片栗粉で作ってみた
一袋(150g)使ったらボール一杯できてしまったｗ
少しずつ食べようと思ったら予想以上においしすぎて一気に食べちゃった
怖くてカロリー調べられない

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 20:37:09.59 ID:9RaNi4/1

たい焼を14個買ってきて全部食べた
気持ち悪い・・・・・

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:38:28.87 ID:x0Bmh7LR

>>570
片栗粉だけでも495kcal ゲットおめでとうございます

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:39:26.28 ID:cfv+nXhh

嘘臭いぞ…。
14個一気とか…、無理無理。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:13:13.50 ID:CFFukyft

14個は食えると思う。
ただ中途半端な数量買うなと言いたい。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:15:28.11 ID:CFFukyft

>>570
> 少しずつ食べようと思ったら

君らが一番苦手で出来ない事だろ。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 00:44:19.83 ID:vgn4Fh5o

>>572
おそらくそこに大量のきな粉＆砂糖のカロリーをプラスなんでしょうな

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 01:48:22.18 ID:Rsh7VsOE

今さっき、15cmぐらいの長さの太いサラミx2本、大盛納豆ごはんx1杯、もやしテンコ盛りマルタイラーメンx2食分、シュークリームx1個、バナナオムレットx1個。このぐらいは平気かな？。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 05:54:13.39 ID:/2/3DgSx

白米400g
竜田チキン330g
みかん3個
野菜ジュース200ml
明治ミルクチョコレート一枚
↑のやつ一時間で食べるし、2000kcal超えてるし、まだお腹すいてるし、もうやだ…

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 12:09:53.20 ID:f7citlte

食欲と空腹の区別ついてる？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 12:40:57.61 ID:Rsh7VsOE

食べるラーユで白米5号やっちまった

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 16:09:18.68 ID:wSqa4Xtq

やっちまった
グーテデロワの割れラスク８枚くらいとホワイトチョコを２枚
割れラスクなんかは手が止まらなくて何枚食べたか正しくは分からない
今調べたら全部でだいたい700kcal、食べる前に調べろよバカ！
反省してショコします

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:55:24.37 ID:Urotb/LE

朝
メロン一玉
鶏肉炒め
ごはん一杯、かつおふりかけ
コーンスープ

昼
ナポリタンスパゲティ
ウインナー大皿
チキンステーキ
デミオムレツ
どらやき八個
柿七個
カフェオレたくさん
腕くらいのバゲット一本
ミニフランスパン一本

夜
土鍋一杯の味噌味の雑炊
豆腐
どらやき一個
柿二個

ほんとです
いや、嘘って言いたいけどほんとです。
BMI17です。たまにやっちゃう。もうしませんごめんなさいつД｀)

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:05:28.60 ID:VLVDqCOe

BMI17です。

って必要なのか

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:26:28.07 ID:Urotb/LE

巨デブ認定されそうで怖かったから書いてみましたｗｗ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:48:46.14 ID:rHLyRkoZ

>>584
教えてほしいんだけど
やっぱ吐きながら食べるの？
それともチューイング？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:53:32.45 ID:Urotb/LE

>>585
チューイングとは？
いえ食べ過ぎ感はあるけど吐き気はないですよ～

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 22:05:42.40 ID:VLVDqCOe

>>585
聞いてやるなよw

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 22:46:57.55 ID:KIGqsMES

量が異常すぎてもう精神病の類だなｗ
どんな胃してんだか

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 22:51:51.39 ID:YBnTkEHl

朝昼普通に食べて、夜ご飯スシローで
たらふく食べてしまった(´Д` )

生えび2貫
えびサラダ
魚の赤だし
コーン2貫
ツナマヨ1貫
ぶり1貫
えび1貫
エビフライロール1貫
サーモン1貫
鮭のチャンチャン焼き1貫
エッグタルト1個
スイートポテト1個

せっかくちょっと痩せ始めてたのに、、
明日は控えめにする。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 22:52:01.13 ID:kPIdOxsb

>>582
昼の量くらいなら前はよくドカ食いしてたなあ
そして朝ごはんくらいの量を数時間後に食べたり
吐いたりはしない

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:07:50.54 ID:Urotb/LE

チューイングってググったら摂食障害の一種なんですね。
精神病扱いされたということですね。
毎日こんなに食べていたら確かに過食症とかかもしれないし太るでしょうけど、
ごくたまにドカるくらいで精神疾患にもならなければそんなに太りもしません。
証拠もなく基地外扱いしないでください。大変不愉快です。
スレチすみませんでした。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:28:41.33 ID:FbjaYIDP

>>582
これさ、カロリーより総額幾らかかってんの？
朝からメロン一玉ってどうよ？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:40:29.90 ID:yIoAN7lA

>>582ってそんなにすごい量？メロンも安いのなら500円位であるんじゃないかな

夕飯ドカッたわ…カントリーマァム26枚入り、さつまいも２本お茶５杯位？
あとチョコ、煎餅、サブレ等々お菓子
大根と蒟蒻の煮物丼３キャベツと肉団子丼３
ソーセージ、さつま揚げ各一皿、そのあとにまたチョコチョコチョコ…
原因は…職場と最近の不規則な食生活、あと生理前…かなぁ
明日は気をつける、今日もこれから腹筋しようかな

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:56:04.28 ID:rHLyRkoZ

>>591
不快な気分にさせて悪かったね
答えてくれてありがとう
すんげー単純に疑問だったんだ
精神病扱いされて不満だと本心で言ってるなら
全力で精神科に行くことをお勧めする

酔っ払いは自分じゃ酔っぱらってないと必ず言う

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:56:52.72 ID:r9qrRp2s

>>591
頭悪そうやなぁ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 00:18:05.88 ID:8RnEgAnQ

>>591
たまにだとしてもおかしいくらい食べてるよ？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 00:25:25.58 ID:x93gplFq

15cmぐらいの長さの太いサラミx2本、ポテトチップスコンソメ大袋x1、ドリトスx1、大盛納豆焼きそばx1皿、おにぎりx2個、食パンx6枚とレタスx1個、ハムx1本、コーンポタージュx1杯、シュークリームx1個、チョコエクレアx1個。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 02:06:40.01 ID:x93gplFq

ドカ食いの後、決まって喉が渇くので水か茶を5リッターがぶ飲み。明朝は決まって顔パンパンで通勤だよ(ｰｰ;)

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 02:45:05.38 ID:NKm2rpZL

この時間まで起きててドカってない。
もう寝る！
お前らとは違うんです！

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 09:24:28.66 ID:CdyQciLw

糖尿乙

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:25:11.32 ID:vWvWzSGT

コンビニのおにぎり２個
ガストのパーティーセット
砂肝600g
ささみ500g
ココイチのナスカレー

やっちまった
お腹重い

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:32:29.05 ID:PWwHU4lg

>>601
ココイチナスカレーのカロリー約800か…ナスは油吸うから実質もうちょいあるよね
パーティセットぐぐったら…お前…やりよったな…
AでもBでも2500くらいありそう…

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:57:25.24 ID:vWvWzSGT

>>602
美味しかった…

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 13:13:31.45 ID:cAvhXWeK

シュトーレン一本まるごと食べてしまった…バターと砂糖の塊じゃんよ美味かった畜生

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 13:39:26.42 ID:x93gplFq

2個にしておこうと思っていたのに、聞かれた瞬間、思わず持ち帰り牛特盛5個…昼から会社で…、やっちまった(-.-;)

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 13:47:29.80 ID:6eOgfSXa

友人がミスド買ってきてくれたので、一つだけ貰おうって思って
なんとなくカロリー低そうなオールドファッション一つだけ食べた
その後カロリー調べた

300kcal近くあるやないか！！脂質も鬼やないか！！！
そのあと怒りのあまりココナツついてる奴とか5個食べた
ミスドしね！！！！！！！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 13:57:58.45 ID:CJLJeVBb

いやいやミスドは悪くないｗｗｗ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 14:38:25.92 ID:LvSmIPzi

>>604
一切れでも160kcalぐらいあると言うのにお前ってやつは…

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 14:58:22.67 ID:jVD66usT

>>605
特盛５個ってｗ
１食で食べれる量じゃないだろ。まして会社の食事休憩中に食べ切れるのか？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 15:12:15.52 ID:XqDqqaFF

>>598
仕事休まず行くなんて
りっぱじゃないか！偉い！

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 15:12:57.27 ID:CdyQciLw

ローストビーフ300g
生チョコレート6つ
バナナサンド大3つ
チョコモナカアイス1つ

ローストビーフまだたくさんあるから晩飯もローストビーフか

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 15:49:37.94 ID:YfTYlgHp

ローストビーフ美味いじゃん裏山

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 19:28:41.47 ID:44QpcArf

高脂肪の食事は麻薬と同じらしいね。
http://healthnews151.blog.fc2.com/blog-entry-409.html

>>605
詳しく。

>>611
美味そう。金持ちだなー。いいなー。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 19:59:21.79 ID:suR9XpVy

マクソのセット
ポテチ2袋
プリン2個
アイス1個
マロンブランとかいうやつ1箱
スーパーのお惣菜の白和え(味濃い…)

カロリー計算してみたら2000超えてた。アスリートか。
二度としない。
お金ないくせに何やってんだorz

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:24:36.30 ID:L1fONxZr

持病の甘党が発作起こして
アイス4個、クッキー、キャラメルチーズパイ、羊羮、ラミー、キャラメルミルク…。
そしたらさっき、「明日、食事記録持って病院来て」と連絡が。
医者が見なくても糖尿一直線／(^O^)＼

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:38:03.50 ID:gNl1sf3V

>>615
おめでとう♪人工透析確定だね!!

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 23:32:26.39 ID:nytHw/9K

将来や命より食い気が大事ってすごいな

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 23:45:44.32 ID:RWItR6V/

高血圧症とか糖尿病の様な病気は、ある程度病状が進行しないと自覚症状が無いからね。
自覚症状が出て来ないと真剣に考えないんだろうな。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 00:33:01.72 ID:5/2ieY5a

>>609　>>613
玉子入れてスプーンでいくとあっという間に完食で…。元々一口が大きい…(ｰｰ;) 今夜は控えめにしたいけど…(ｰｰ;)
すみません…、夜食開始します

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 02:10:04.93 ID:7oOLE2T6

カレー焼きそば一人前
塩焼きそば一人前
唐揚げ一個
卵焼き
ご飯一膳
野菜中華餡一人前

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 02:19:28.99 ID:5/2ieY5a

食パン耳付レタス多めハムサンド5個、マルタイ棒ラーメン2玉＆もやし大1袋、うどん1玉＆キャベツ1袋、シュークリーム1個、チョコエクレア1個。いつものサラミは抜いたから昨日よりはヘルシーかな。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 02:44:01.92 ID:25qIlKR4

みんな、ドカ食いが始まったら>>615の書き込みを思い出して！！！
糖尿は大変よ。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 05:10:58.21 ID:KDKOrLv6

今日滅亡する事を信じて、ドカ食いした人とかいないのかな？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 08:00:35.11 ID:CY/GmhC7

>>622
うちの親父さんも週三回通ってたよ。最期は水を飲むのも制限されるからね…。ここまできたら後悔しかないけどね…。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 10:51:48.43 ID:ulxhQhok

>>621
あんた反省もしてないしネタかもしれんが毎日バカみたいに食ってるしいい加減スレチだわ。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 11:23:04.47 ID:jHGuSayf

615です
おぅふ…皆さんフルボッコありがとうございます
食事制限は嫌なので、今の内に節制頑張りますp^^q

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 13:27:11.65 ID:BC/MvHi+

昨日、ドカ食いして1.2キロ分増えてたけど
今朝まるまる減ってた

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 13:28:30.85 ID:xez/Q4h2

脂肪になるのは一週間後ぐらいだからね

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 13:28:35.69 ID:5/2ieY5a

>>625
621です。
困った事にこれが本当なんですわ。昔から周りよりも結構大食いだったけど一人暮らし始めた5～6年ぐらい前から、昼間忙しすぎて、朝昼抜きパターンから帰宅後の夜中ドカ食いが習慣になり、いつの間にかエスカレート…

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 22:01:37.45 ID:rdPQdSKm

お前らのドカを読んで頑張る。
デブ！
鏡見ろ！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 23:32:46.51 ID:5/2ieY5a

621です。
今夜は会社の忘年会でガッツリちゃんこ鍋とビールでお腹一杯。やっぱ、人と食べるっていいね。けど、上司と同僚から、お前の食いっぷりはいい！と、誉められた…。複雑(ｰｰ;)…。今日はもう食べずに寝ますわ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 00:19:24.46 ID:W6j2Cig+

スレタイ読めない脂肪脳は
チラ裏行けクズが

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 01:12:44.12 ID:Qb23JRri

こわ～。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 01:16:53.41 ID:HnNcXUfF

http://youtu.be/A2WWtdGIIls

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 04:53:06.60 ID:/V5BxYZ4

一昨日

焼きたてパン一斤
白パン三個
手巻き寿司四本
おにぎり二個
お刺身一パック
冷凍ギョーザ二十個

今日

カツサンドパン十個
(パン一個につきカツ二枚入り)

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 07:35:25.84 ID:Z3We/8N8

朝だけで1200も、とってしまったww

ご飯、味噌汁、鮭

ドーナツ3つ！！！

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 08:03:31.21 ID:x1LYLAw/

前半だけなら理想的な朝食(野菜があればなおよし)なのに…
ドーナツは敵

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 09:37:53.72 ID:hU3cTA/w

今日の予定が、昼らーめん大、夜飲み会なんだけどやばいな…

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 15:26:39.16 ID:wTclkyWU

うふふっ

朝：ごはん一膳、ハムエッグ、レンチンキャベツ、そば3分の1玉
昼：チキン南蛮2切れ、ワンタンの皮だけスープ
間：フィットチーネグミ10個

ドカと言うほどには多くないと思うのでしょうが
来客で運動できない状態で食べているからマジやばい

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 17:17:15.33 ID:Qb23JRri

夕方おやつ
ふんわり揚げえび味
5分で完食
ヤバ！

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 18:02:40.55 ID:Cn6msBl9

カラオケでドリンクバーのソフトクリーム
山盛り５杯…
その前がラーメンだったのに…

反省夜は控えよう

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 18:39:15.18 ID:suxU4kpa

スイートブールのカステラっぽい部分と高級あんぱんのあんことｷｭｰﾌﾞﾁｮｺ2個。
変な食べ方しちゃった。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 00:03:11.47 ID:jMbEXdcB

>>642
相変わらず卑しいですね。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 01:23:43.44 ID:NwwrZJ79

>>643
どこかでお会いしましたっけ？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 08:59:43.31 ID:DhSicwCr

>>644
脂肪脳ワロタｗｗｗｗｗ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 11:19:48.33 ID:9tBDnyTk

呑みおわった後、メチャ腹減って、ソーメン300グラムを5袋やっちまったら30分後全部ゲロゲロゲロンパ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 15:25:12.09 ID:TXAM6wEo

からあげ20個くらいとケーキ4個も食べちゃった！

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 15:50:04.80 ID:/xkPAk95

昼に食パン2枚ともやし炒めと味噌汁とスクランブルエッグ食べちゃった。

なんで食パン食べてしまったんや！
白ご飯にすればよかった！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 19:56:48.43 ID:zVi43J6P

豚のくせにカツカレーなんて食べてごめんなさい美味しかったです

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 19:57:55.21 ID:7Gb7rJ5/

ご飯5合と、443gのトンカツとカレー800gくらい使ったカツカレー作って食べた
しんどい

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 21:09:05.71 ID:m6RmYNTg

間食に、チートス、チョコ今川焼1個、紅芋チップ、ばかうけ何枚か食べちゃった。
チートスが目に入って我慢できなくて、そこからスイッチが入ってしまった…。何かひとつお菓子食べちゃうと今日はもういいやって食べまくっちゃう(´･ω･｀)こういう日は運動も投げ出したくなるしこういうとこ切り替えできるようにならなきゃダメだ。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 21:50:47.55 ID:sC6y6OvU

ご飯5合ってネタだよね？
一気に5合も食べれるもんなの？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 22:31:49.30 ID:t5pU8Wnt

クリスマスお正月と言い訳のチャンスが出来る時期だな

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:37:49.62 ID:FUBrrAZb

今日は酒しか飲んでねえ。
が、ガキが寝て、置いていったコンビニおにぎりが目の前にふたつある。
ごみ箱にぶっこむ踏ん切りがつかない。
誰か罵倒してくれ！

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:43:16.82 ID:+TL5M1gY

>>654
食ったら殺すど

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:57:56.07 ID:FUBrrAZb

>>655
ありがとう。
けど一個は食ってしまった。
変なコトする前に寝ます。

ああ…

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 00:48:13.63 ID:Liv+eaAD

丸餅80gを4つ(これがやばい)
マグロといかとタコの刺身2~3切れずつ
パイナップルのカットを少し
たくあん
浅漬け
サブウェイのベジーデライト
山菜そば
バナナ3本
味噌汁

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 01:05:10.78 ID:c+upNIDP

>>652
一気にではなく１日じゃないか？
俺もカレーライスなら１食３合食べたことある

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 09:29:04.03 ID:wU7YgLFo

>>652
以前マツコが５合炊いて炊飯器のまま卵３個割り入れてしゃもじで救って食べたりするって言ってた

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 09:51:29.54 ID:aI2hkxfQ

今日の夜、やっちゃう奴いっぱいいそうだなあ。
俺、早めにワイン飲みまくって潰れることにしよう。
って、〆にケーキを丸食いしてたりしてな…

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 10:01:53.54 ID:7Q6gHlSu

〆と言う訳の分からん言い訳脳を無くす事だな。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 12:48:52.91 ID:aI2hkxfQ

〆って書いたものだが、普段はしないよ。
酔いすぎたら怖いなって。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 13:29:11.18 ID:Mdu3yLCi

いろんなピザ
カキフライ
とりからグラタン
ミニケーキ色々いっぱい
ハーゲンダッツ

イブだからって御免なさい…

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:32:36.74 ID:aI2hkxfQ

もう食ってんのか？
イブって夜だろ？
夜にまた食うのか、エサを！

デブ！
俺、今からケーキ買ってくるけどショートケーキにして嫁子供の数だけにする。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:38:22.09 ID:VAmICJcB

嫁子のためにまるいの買ってやれよｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 16:28:32.56 ID:mk2ntpnw

ホールにしてやれよｗｗｗｗそういう習慣じゃないのか？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 16:50:18.35 ID:rN3U6Qum

井村屋のあんまん1個 177kcal
チョコパイ5個 815kcal
ミルネージュ6個 722kcal
和菓子 280kcal
バナナ1本 70kcal
カントリーマアム2枚

14時～16時の間に食べてしまった
2000kcal以上摂ってしまった

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 16:56:53.85 ID:rN3U6Qum

あっちなみに体重51kgの男です

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 17:45:01.77 ID:7mc1CrSn

それくらいでドカ食いって思ってるからヒョロいんだよ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 17:57:07.82 ID:0SFNie/n

ケーキ食った肉食った
最高。
明日はケンタッキー。

,,,

明日はちょっと控えるか

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 18:08:13.83 ID:GfO3FaL2

ちいせぇ、ちいせぇ
てめえらのケツのアナはちいせぇな
俺くらいになると炊飯器5合炊にカレールー、一箱ぶっこんで、炊き上がったらその上に、とろけるチーズ一袋入れて、からあげクン5袋とビール片手に食すくらいで1食分のどか食いよ!!!!11！！

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 19:20:44.62 ID:hp8nTg/x

鶏肉とほうれん草玉ねぎをトマト缶で煮込んだやつ２人分くらい
鶏肉は120ｇほうれん草５束玉ねぎ半分
そしてケーキあんまおいしくなかった
あーああ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 19:33:23.92 ID:ZuzhD3MW

退院祝い&クリスマスを理由に

ファミマチキン3本
ポテチ
マロンアイス
梨3玉

平らげてしまった
せっかく2kg痩せて帰ってきたのに

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 20:32:55.00 ID:58SHAC+K

ケーキ３ホールとピザ1枚とチキン５ピースとコーラ２リットルと寿司２０貫

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 20:33:28.50 ID:nHAshFxO

とばしてんなー

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:16:51.41 ID:y88lfkkr

コーラ2Lで腹一杯にならんのかw

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:23:24.02 ID:rN3U6Qum

えっ？ドカって一度に1000kcal以上じゃないのか？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:37:16.40 ID:/g7hQ+YH

>>667
一番代謝のいい時間でまだよかったね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:03:48.76 ID:c+upNIDP

１日のトータルでも良いから5000kcal以上食べる奴はいないのか？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:11:27.11 ID:b+KdG+cp

いつもよりコーラ100mlほど多く飲んじゃった（泣）
お腹が苦しい・・・

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:14:39.71 ID:voY2s986

タコ焼き88個

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:33:20.25 ID:Liv+eaAD

鳥もも肉のオリーブオイル焼き
ショートケーキ
ミネストローネ
チーズ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:37:16.71 ID:C0Z+ONFK

朝にさつまいも1kg食べてみた。

有酸素で2000kcal以上消費するから問題ないけど
体が重くてエネルギー感も全くでなくてきつかった。
やっぱり走る前は菓子パンか和菓子の大量食いに限るわ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 23:16:08.76 ID:yecSeOtU

せっかく食事を控えめにしたのに、食後にチーズ３切れ、落花生15個、カシュー＆アーモンド＆くるみのミックスナッツ20個行ってしまった。
ナッツは適量なら体にいいのだが、つい後を引く。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 23:26:41.69 ID:hp8nTg/x

>>683
ちなみに2000kcalの有酸素運動ってどんなの？
すごく知りたい

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:09:20.09 ID:021ttEjm

ウォーキングだと10時間すな

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:30:39.61 ID:Nr31t4A6

クリスマスだからってローストチキン×２･キムチ野菜鍋一人前･砂糖醤油もち×２･･･ヨーグルト･おにぎり４こ･からあげ弁当たべてしまった…

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 02:32:32.07 ID:oGfUt+wA

蜜柑4つ
モンブランホール四分の一
ご飯茶碗半分
焼肉いっぱい
蒸しどら焼き
コンビニおにぎり2個
カフェオレ

骨折で運動出来ないのに食べ過ぎた

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 08:34:50.80 ID:PW7toFQw

骨折してんならもう少しまともなもん食えよ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 12:45:50.09 ID:s/KZd1J0

>>684
分かる。
自分もナッツ食べ出すと止まらないから
小袋になってるやつ買ってるわ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 13:25:30.29 ID:5IwpZWNi

一泊の温泉旅行とクリスマスでダイエット中断
また今日から頑張る

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:27:51.06 ID:Z6eBfqx9

チーズカレー
野菜カレー
チョコレート×２

カレーは別腹（勝手な持論）だから、まだ喰い足りない…

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:35:52.41 ID:3gBFsk3x

半額ケーキ１.５ホール

吐きそう・・・・・

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:58:29.90 ID:gZ4hdtWg

>>693
ふざけんなデブ
ダイエットなんてやめちまえ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 16:39:21.87 ID:dCXZF+4N

今日ケーキ屋行ったらカロリー表示があって
2カットで1000kcalとか…やばすぎだろ
おまけに2個合計の脂質が約80g

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 16:44:07.05 ID:PW7toFQw

そのケーキ屋は自覚あるデブに親切だな

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 18:19:53.97 ID:EgeeGFhc

鍋いっぱいのポトフ(ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ベーコン)と、ジャガイモ・
タマネギ・ゆで卵の大量マヨネーズがけオーブン焼き
作り置きのつもりが一気食い
2品で大きいジャガイモ6個使ったから、たぶんイモだけで1000超えてる

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 19:12:51.92 ID:MuX1o80d

ご飯5合
レトルトの中華丼の元1つ
明太子5本
から揚げ8個
味噌汁2杯
りんご2個

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:18:27.69 ID:FQgIq+5M

>>690
つぎからは食べる分だけ出してしまうわ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:46:04.73 ID:tuqwdAqC

>>652
２合なら軽く食べれる自信ある
３合ならカレーならなんとかいけるかな
５号は一度には無理　
３～４時間かけてなら食えるかな

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 23:38:45.03 ID:usf9ahPc

>>700
ごはんの友がいろいろあれば
５合くらい軽いかも・・・・
食べたいなぁ白飯

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:15:44.86 ID:OyDM3sqL

食える量を争ってないで反省しろよ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:35:56.92 ID:RGkfOUfV

反省するよりも食べたいものを食べれるということに感謝
その環境を与えてくれる家族に感謝したほうがいい

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 02:32:09.01 ID:oYYXffHF

ワイは一日がかりなら一升飯余裕で完食できるやで～

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 15:39:45.42 ID:FqkkwGyR

1合って大体330gあるよ
2合で660gを一度に食べれるもんなの？
茶碗1膳で140gらしいけど4杯おかわりになるんだけど・・・
みんなすごいな～

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 15:46:24.29 ID:UxKCL1q3

５合って四人家族が１日に食べる量だわ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 15:51:41.13 ID:E8jpvPmT

俺の茶碗は1合はいるぞ
これで2杯までしか食べたことないけど

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:00:05.05 ID:ySdK66Lt

なにこれ？ＶＩＴＡで新作出たの？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 03:17:58.86 ID:5Cn8DtWY

忘年会で食欲爆発したw
枝豆100個くらい
ピザデカイの1枚
そばめし、どんぶり1杯分
唐揚げx10個
モチギョーザx10個
サイコロステーキx10個
アイスとシュークリームたくさん
生ビール5杯
焼酎覚えてないくらいたくさん
たぶん1万kcal超えたw
これはヤバすぎるwwww

710 ：709：2012/12/27(木) 03:24:57.89 ID:5Cn8DtWY

〆でラーメンとチャーハンとゆで卵追加でしたw
これは自分でもすげぇ記録
明後日10時間ウオーキング決行するか...
けど、それを5回やってリセットだからなぁ
太るのは簡単すぎるw

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 09:00:32.67 ID:JV9cf0Rk

下剤のほうがいいレベル

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 09:28:24.30 ID:d+pp3bXu

昨日は、ペットの代わりに6500円の高級ケーキを買ってきて丸ごと一人で食べました
反省していますゴメナサイ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 10:34:00.20 ID:MRHw+ucL

今
ハゲのオペラ
抹茶ムース×２
抹茶モンブラン×１

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 11:38:49.37 ID:Nh419RH8

また朝からローストビーフだったｹﾞﾌﾟｯ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 12:35:03.41 ID:gRX0PvJb

>>709
すごいな！

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 12:35:56.62 ID:gRX0PvJb

どうしてもジャンク物が食べたかったので、
アメ横の肉の大山でメンチ、横の昇龍でジャンボ餃子食べた。
ライスやビールは追加しなかったのがせめてもの救い。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 13:48:46.51 ID:l4C1EB+t

10日間くらい真面目にダイエットしてたけど
昼食後(ローストチキン、パン、野菜、ジャガイモ)に、
クリームパン
キャベツの千切り
ケンタッキー1P
バナナ一本
ホイップ36g
ホットケーキサンドアイスミニ1個
ダースホワイト1個
で合計1600くらい。

あと0.5kg脂肪を減らしたいのに…。
一か月くらい変化なし。
でも、美味しかったし
休みで忙しくなるから頑張る。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 15:05:50.97 ID:MRHw+ucL

六花亭のお菓子詰め合わせ1箱

719 ：709：2012/12/27(木) 16:40:01.97 ID:5Cn8DtWY

今さっき体重計ったら何故か体重変わらんかった
誇張無しで少なくとも8000キロカロリーは摂取しているのだが、、、
凄いね、人体

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 16:46:10.33 ID:r3+kYDa3

>>719
1週間後にご期待下さい

721 ：709：2012/12/27(木) 16:55:22.23 ID:5Cn8DtWY

1週間後は正月もあるから3kgは増えるだろうなぁ
まぁ3kg分は12月を見越して余計に落としてたから問題ないけど、太るってのは簡単だよねぇ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 20:04:20.19 ID:Nh419RH8

チーズケーキ
レモンケーキ菓子
ごまたまご2個
芋餅
シュークリーム
苺アイスまんじゅう
キッシュ

明後日食事会なのにどうしよう…

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 20:15:55.07 ID:xbNYe5Sr

お前らノロウィルスダイエットでもしろよ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 20:59:18.18 ID:EZqAEx5f

20日から26日の一週間で
雪中梅一升ヱビス 500ml16本ワイン 1本
まがり煎餅1袋ロールケーキ 1本ブルボンガトーレーズン 1袋

主食はなし

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:35:19.64 ID:5cK9oLsG

>>724
雪中梅旨いよな…。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:45:08.05 ID:EZqAEx5f

正月用に八海山と獺祭が一升ずつ
確保してある

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 00:01:02.42 ID:OZ9w3YhJ

>>717
10日はダイエットととは言わない。
デブ…

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 00:28:54.45 ID:nkGwueaF

>>727
やめとけ。あたし～ｋｇだけどーってレスがとんでくるぞ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 00:53:21.93 ID:iHirIR+l

夕飯ガッツリカツカレー。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 01:09:45.99 ID:pbJeE06R

>>727
丁度10日前にも似たような書き込みしていたよ。10日間長く感じだけど根性ないよね。
ダイエットは生活改善だとおもって、頑張るよ。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 03:08:15.81 ID:uJxALDAK

本日

田酒750m 飛露喜750ml 十四代一升(2人で)
浦霞750ml

塩結び、焼きおにぎり　5合分

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 04:53:53.48 ID:s5seEFLc

朝　お好み焼き
昼　パスタ
夕　チキンカツ
夜　カツカレー
夜　インスタントラーメン
4300kcalも食べた(^^)さすがにお腹一杯だが、まだ食べれそう。
過食が過食を生むと言うのは本当だね

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 09:00:28.78 ID:dUbtyNSJ

ここの住人の人達って胃が丈夫だよね

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 09:20:39.60 ID:4Z3gLDyV

ダイエット行為がドカ食いする為の準備期間みたいになってるな

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 10:57:46.40 ID:nkGwueaF

よく筋肉つけろーってダイエット板でみるけど
筋肉つけるなら筋トレするよりたんぱく質に注意してドカ食いしたほうが
よっぽど近道

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 11:21:29.34 ID:gX1FrDwb

どかぐいできる皆が羨ましい
自分は胃弱で1500キロカロリー以上いっきに食べると夜中にリバースしてしまう…辛い

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:42:45.49 ID:f79n5xcU

ゆで小豆丼１杯強食べた
自家製だとサラサラ飲む勢いで食べれてしまう･･･

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:53:43.49 ID:sqfL/EW0

>>736
同じだ
羨ましくてたまにここに来てしまう

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 16:54:35.80 ID:SaPb+9Cb

>>735
たんぱく質食うだけで筋肉つく？
お前それ信じたからデブなんだよ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 17:21:33.59 ID:nkGwueaF

>>739
おいおい、まさかあなたは食いまくって脂肪だけを蓄えられるのかー
すげーすげー
研究機関で体みてもらってこいよ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:33:01.57 ID:4Pp5H+dw

年末年始はスレに勢いがあるなw

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:34:08.38 ID:1Gnu6YLa

筋トレしないといくらタンパク質とっても筋肉はつかんよ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:36:10.72 ID:io+4np1O

ID:nkGwueaF

おそらくスポーツ経験ゼロ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:00:28.53 ID:eM6Y7FsJ

筋トレしない時のたんぱく質摂取量って
そのまんまンコ？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 00:31:14.24 ID:NxyQeM1D

筋トレ経験者なら冗談でも言わないよ、そんなアホなこと
クソガリかクソデブかどっちかだろなこいつ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 09:17:29.80 ID:gegtGRIa

>>744
消費できない分は脂肪

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 17:18:16.55 ID:65bc+y5p

それはタンパク質に限ったことではない。
消費し切れず余ったカロリーは脂肪として蓄えられる。
今更改めて書き込む事柄ではないけど。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:13:46.27 ID:vovgV4g0

世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の過剰な摂取は腎臓疾患や
糖尿病性腎症を悪化させるとされている。
炭水化物とタンパク質の摂取量によって10段階に分けて分析し、炭水化物の
摂取量が1段階減り、タンパク質の摂取量が1段階増えるごとに、心筋梗塞や
脳卒中の発症のリスクが4%ずつ増え、低炭水化物・高タンパク質のグループ
では、そうでないグループに比べて発症リスクが最大1.6倍高まったとの報告
がある。

だって

何ごともバランスと

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 21:34:07.17 ID:QvnploNo

ここの連中は、それ以前の問題だと思うが。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:45:07.90 ID:rYFpw80d

突然ドカがきた

コーヒー豆チョコ65ｇ
アーモンド66ｇ
するめいか22ｇ
もちどら1個
アップルパン1個

どう低く見積もってもこの短時間に
1500キロカロリー
まじで何やってんだ自分
このスレに来るの今年で3度目だ
来年はせめて1度ですむように努力をしよう

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 08:43:21.51 ID:W/FgJj11

>>750
女の方ですか？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 10:30:57.63 ID:7K2QnYLB

65g66g
とか測ってんの？きもい

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 11:15:53.38 ID:5NI+9x3O

>>751
BBA

>>752
はかるわけがない
袋にかいてあるグラム数うつしただけ

昨夜のドカのせいで腹が減らない

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 13:07:44.00 ID:14rBWzbN

ピザーラでデリバリー
ピザ25cm 1枚
ハーブチキン　2ピース
シュリンプミックス

それ食った後にうどん2玉で鍋焼きうどん

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 13:29:02.46 ID:14rBWzbN

時々衝動にかられてドカ食い
こりは精神科なのかな
自分でも衝動が抑えられないのだよ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 14:48:14.14 ID:mkm7wOyD

意志が弱いだけだろ。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 15:31:15.96 ID:WdcybgTt

大掃除していたら立ちくらみしたので
正月用品を調達しにスーパーへ行ったついでに
良くある盛り合わせサラダ 398円を買ってきて
一気食いしてやったぞ、ワイルドだろ～～

こんな炭水化物を食ったのは久しぶり

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 15:50:41.44 ID:AWSVK6m8

餅つきに連れてかれたけど、やばいね・・・orz

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 16:19:41.57 ID:EeoiBXRU

朝：鮭茶漬け
間：黒豆あんパン直径6cmくらいの1個
昼：チョコ20ｇ
　　レーズンパン
　　たこやき三個
間：シュークリーム大1個
　　デニッシュ１/4個
　　おかき8個

その他ブラックコーヒー2杯
炭水化物取り過ぎﾜﾗﾀｗｗ
2000kcalくらいいったかな？
グアバ茶飲んで今、メラメラカーヴィーやって
これからまだ動くｗｗ
で、夜すきやきｗｗｗｗｗｗｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 01:15:38.64 ID:9atCFbw/

おうっふ高カロリー菓子パン三つたべちゃったよおおおおおおおおおおおお
我慢できてたのになぜ買ったなぜ三つ一気に買った
一日一つなら大丈夫、全部半分ずつだけなら大丈夫ってなぜ思った？それが無理だから蓄積して太ったんだよ？なんで一つ食べたとこでとめられない？わかってんのかデブ！！！！
手元にあると耐えられないんだから最初から買うなやクソデブスが！！！惰性のデブ！見苦しいわくそが！ばーかばーかばーか

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 08:35:40.30 ID:vKQPSleN

>>760
買う時・食べる時にそれぞれ意志が弱くてダイエット出来ないデブ特有の言い訳を考えているからだろ。

>全部半分ずつだけなら大丈夫
これ典型的なデブ脳。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 10:12:48.48 ID:nHyJMFS/

ほんとに何で3個買ったんですかねぇ・・・

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:26:46.42 ID:oJ141+ep

ケーキなら三人家族を装うとも思えるけど
菓子パンじゃあただの欲望

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:35:30.76 ID:HfEGxRlz

http://rumifocus.blog.fc2.com/blog-entry-7.html

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 19:44:29.00 ID:sug7WL2u

チーズケーキ1ヶ
ヨーグルト800g
食パン1枚
アイス2ヶ
かりんとう
そして煮物をいっぱい食べた

2013年はここに書き込むことがないようにしたい(-｡-;

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 20:09:21.01 ID:oRYq65xZ

朝昼兼用で生春巻き４本（海老、サ－モン、茹で豚、しそチ－ズ）

夜は寄せ鍋をお椀に３杯とチョレギサラダ

間食にみかん４個と歌舞伎揚げ３個と紅茶。食べ過ぎた
今年は年越しそば無し。年内の食べ収め

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 21:47:01.63 ID:LwJp7jT4

MOW3個
パインゼリー1個
バタースコッチ1個
飲むヨーグルト2本
板チョコ2枚
みかん1個
コーラ500ml
メロンパン2個
食パン1斤
ピザポテト1袋
ヨーグルト1個
ポテコ1袋
チャーシュー100g
パスタサラダ
たまごかけごはん1杯
みたらし団子3本

・・・＼(◎o◎)／！

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 22:48:11.11 ID:WWL4ci+v

>>767
いいねｗ
大して食べてないくせに、ドカ食いしたとかピーピー騒ぐ奴が結構いるが、
お前はドカ食いを認める

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 12:51:29.47 ID:VT1FHr3S

昨晩から現在までに…

甘酒
天ぷら蕎麦山盛り
寿司いっぱい
ピザ、からあげ、かに、ポテトサラダ
黒豆だてまき栗きんとん甘い御節たくさん
お菓子いろいろ
牛すき一皿
アイス三本
そして餅→雑煮で2個、あんこで3個、きな粉で1個、磯辺で1個

一時間前から下痢が止まらなくて便所から書き込みorz

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 19:23:03.01 ID:IHFagft8

テスト

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 22:43:26.52 ID:G22BtNnc

３日で普段の食事制限よりオーバーして15000ｷﾛｶﾛﾘｰとってしまった場合、どうやって調整する？？

背中あたりがムクムクしてきて肉ついてきたのがわかる

とりあえず野菜中心を10日位やろうかな

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 22:56:46.19 ID:vjq2wC/R

>>771
1週間炭水化物抜いて低タンパク菜食オンリー、
ウォーキング1日30分を続けたら戻ったよ
むしろ痩せた（当たり前かなw）

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 23:13:15.73 ID:ScUw+JYt

年明けで餅食べ過ぎた

ttp://s.yo4o.com/iefd

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 02:00:05.72 ID:JapVmltU

朝、野菜ジュース
昼、野菜ジュース
夜、焼きそば、ご飯一杯
今、焼酎水割り三杯、味付け海苔、シソ昆布。

後悔…。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 05:41:36.71 ID:0RuTP7Vx

おせち料理沢山…

普段朝と夜（就寝前）の体重差は５００グラムくらいなんだが今日は２キロ増えてた…
ドカしたものが胃袋で消化された後はいつも強烈な飢餓意識が脳を襲う
普通の量食べた日は何もないのになぁ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 10:06:31.66 ID:ZovdtYow

切り餅3キロ
└きなこ
└つぶあん一キロ
└しょうゆ
みかん20個
ポテチ大袋
カキピー
ビール大量

たんぱく質がとれてない…

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:40:30.37 ID:V07yMApv

みかん20個って
Sサイズでだって食えないよ

どんだけデブなの！？
教えてデブ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:42:22.16 ID:SmSzIiPF

ミカン20個は好きだからいけるけど
餅3キロは死ぬわｗｗｗｗ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:56:53.33 ID:7K8CfUTp

一昨日は、
蕎麦大盛り
海老天2本
大きい芋天10枚
食パン半巾
バターロール大きいの2個
あんこおわんに山盛り一杯
チョコアーモンド10個
クッキー3枚
あとその他細々と…

昨日は昼から、
シナモンロール1個
フレンチトースト1個
チョコクロ1個
和菓子6個
ウエハース3枚
あんこ大盛り2杯
ビスケット15枚
えびせんみたいなの20枚くらい
サバの味噌煮3切れを酒を呑みながら食べちゃった…

何やってんだか俺…

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 16:11:58.25 ID:DdyBMuuf

お正月くらいいいだろ

正月過ぎたら頑張ればいい

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 16:35:06.68 ID:SmSzIiPF

その正月で増えた3ｋｇを落とすのが
どんなに大変か
わかってんだろ、みんな

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 17:07:31.97 ID:gmDKaqzp

正月なんか一年に一回なんだから、来年の正月までに落とせば良いんだよね

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 17:11:10.08 ID:noEKkAQO

7200kcal×3＝21600kcal
摂取するのも消費するのも大変なカロリーだな。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 20:17:38.72 ID:JapVmltU

朝
焼酎二杯

昼
だし巻き卵、ご飯一杯に昆布シソに味付け海苔にポークハム１枚、
夜
焼酎水割り二杯かな、
今日体重はかったら６キロ痩せてたわ！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 21:01:20.23 ID:O4YBinSy

>>779
まずようなもんばっかり書くなや

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 00:54:08.67 ID:I2jVwsrX

明日実家に帰った時に食べるおやつとして作った豆乳とメープルのマドレーヌ、ほとんど食べちゃったw

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 01:35:32.63 ID:bh+ZPcC+

ところで皆何で正月で食いまくりって分かってて体重計るんだろ？
それで増えてるって当たり前じゃんどんだけＭだよｗ
おせち二段分くらい
酒一升
のり塩ポテチBig一袋
種類違うファミリーパックチョコ二袋
あたりめとさきいか各一袋
雑煮とぜんざいで角餅１０個くらい
みかん大量
元旦から家にいる間ダラダラ食べ続けたものを覚えてる限り書いてみた
三が日終わったらまた元の節制と運動生活に戻るから体重はその１週間後に計る

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 01:53:47.46 ID:E2+6gZcw

いや正月分食うなよ
その暴飲暴食で何日分の努力がパーになってると思ってんだ
脂肪豚思考はやめろ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 03:57:33.40 ID:yUaG/jej

去年の春に57キロになって年末には53キロまで戻せていた。
元旦にいつも通り1日中お節食ってたから確実に太った。
野菜の煮物　2人前くらい
まぐろのお刺身　赤身中トロ　3人前くらい
ご飯　1,5膳
伊達巻や玉子焼きは2キレずつ
茹で蟹　5個
シャンパン1本
みかん1個、いちご3粒

炭水化物減らしてまた頑張ろう・・・

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 08:14:52.56 ID:I2jVwsrX

>>787
同じだ。
正月でドカって一時的にでも体重増えるのわかってる時は計らない。
一週間くらい過激やって元に戻してから乗る。
計る人は自分を戒めるためとかなのかな。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 09:11:39.82 ID:+KX8JmLD

風俗の帰りに気が大きくなってコンビニでイカフライ、おにぎり、ピザマン。
正月はげんりょう強化でジム行きまくってるのに、いかんいかん。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 10:31:50.19 ID:gkUFzs39

>>791
コンビニにカロリー表記あってピザまんは350kcalだった

ちなみに俺の朝ごはんは350ｋcalぐらい。
サラダ、コンビニの豚汁、チーズ一切れ、キムチ、おつまみワカメ。

ピザまん1個分でこれぐらい食べれるんだぜ！

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 11:45:08.80 ID:JFQgQufu

>>791
気持ちいかった？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 13:22:48.65 ID:YryuLp6X

昨日
洋菓子と和菓子だけで3800kcal摂った
フィナンシェ
ひよこみたいなもの　複数の和菓子
チョコパイみたいなもの、複数の種類ってこと
アルフォート大袋　数は知らんが1個55kcalくらい
クッキー　
チーズ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 13:23:37.07 ID:YryuLp6X

で、夜は揚げ物中心だったから
昨日だけで5000kcal近く摂ったな

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 13:54:18.04 ID:0Ed08VVu

コストコのティラミス全部くっちったｗ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 18:04:26.89 ID:1ERHuQAz

家で好き焼き
肉とか正確な量はわからんが、ごはんは4合ちょい食べた

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 19:07:32.48 ID:oKjyRBaT

運動して痩せたせいか食っても食っても太らん

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 19:46:39.56 ID:0Ed08VVu

雑談にでも行けよ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 22:07:23.60 ID:huqXV4nP

夜ご飯の他にピザ3ピース食っちまった…

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 22:12:01.02 ID:fJl+Fi5+

>>800
ピザのサイズがSかMかLか、更にピザ生地の種類で全然違うね

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 01:36:43.86 ID:UU5Q9MBR

餅食ってええか？今年は我慢していたんや
なぁ…ええんか？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 02:11:29.30 ID:/QAhWhAq

>>792
カロリーは低いが塩分は異常に高そうだな

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 02:50:49.47 ID:5dhRN+IQ

ピザポテト1袋
せんべい1袋
ダース2箱
ミルキー1袋
メロンパン2個
食パン3枚
リッツチーズサンド1袋
ビスコ1箱
ハーゲンダッツ1個
ゼリー1個
ヨーグルト1個
みたらし団子3本
バナナ2本
苺1パック
シーフードヌードル1個
餅3個
シュークリーム1個
コーラ500ml

＼(◎o◎)／！

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 02:54:10.91 ID:OaUCUWKQ

>>804
うわあーって思ったけどまとめてみると余裕で食べられるわ…
重さ的にそうでもないからかな
カロリー凄そうだけど
って思ってしまうのはドカ脳か…
歯磨きして寝ろよー

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 03:55:36.13 ID:NH/uYCJ/

昼に弁当、お茶２
おやつにどら焼き？ホームパイ７、チョコクランキー６、生姜紅茶
夜は冬瓜煮物丼３、味噌汁丼１、白菜豚鍋６杯、焼豚、ザーサイ、かまぼこ等色々
夕食後にブランデーケーキ２、
仮眠して蒟蒻畑１５、ヨーグルト１、パピコ１、チョコなどなど
食べ過ぎてリバース…まだ気持ちが悪い。最近、過食が止まらない
絶え間なく食べ続け、満腹でも気持ちが悪くても食べすごく後悔する
体重も増加傾向、運動はサボりまくり。腹が出まくり…せめて、今晩は腹筋やって寝よう…気持ちが悪いよう…

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 04:10:17.05 ID:S9mT5Ssj

>>802
ご飯の代わりとして食えば何ら問題ない

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 04:18:52.33 ID:/Q+jqt4K

三日にドカったけど
昨日も夜だけで1500kcalくらい菓子でドカったオワタ
体重が1週間で2kg増加ｗ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 07:13:04.43 ID:Cb5G8QZh

正月は帰省して連日どか食い
今回気づいたのは、料理自体うまいってのと他に、一生懸命作ってくれたおせちを残すわけにいかないという
気遣いからくるどか食いもあるということ
気遣いして、食べながらも過食の後悔して、持病の内服中のため嘔吐もできず
生き地獄だった

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 07:59:40.57 ID:kLZ5CKA/

ここの連中、早晩、糖尿病になるだろうが一切病院にかかんなよ
透析までいったら国の全額負担で、屑生かすだけ金の無駄だから

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 08:18:19.60 ID:nLVCqCu7

>>804
カロリーより血糖値気にした方がいいと思う。

>>809
親をダシに言い訳か。
デブ脳の常套手段だな。
自分の意志でドカ食いしたんだから、人のせいにして言い訳するなよ。
帰省前に親に伝えておいてドカる程も食うな。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 09:16:08.86 ID:dRu79bCk

>>767 =>>804
反省とかしてねーだろ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 11:00:24.17 ID:2YPLRhjt

>>809
人のせいにすんなよ。
しかも自分を気遣いするいい子あつかいか
都合よすぎて笑えるな

残せないなら冷凍していただいて帰る、という方法もあるんだが

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 11:46:30.88 ID:74exTAd6

正月の料理なんて保存のきくもんだらけだし、冷凍の必要すらないだろ
保存容器につめて持ち返ればいいだけの話
目の前に食べ物があったらあるだけ食べるって動物かよ
しかも接待やビジネス会食なら断れば角が立つこともあるだろうが
たかだか身内の作った食い物
ほんとデブって、自分の暴飲暴食の言い訳だけは一人前だな

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 11:59:32.97 ID:/cZHSAFw

チキン系の弁当
どん兵衛
４個入りクリームパン
スナック菓子（ﾁｮｺフレークを固めたようなお菓子）
ハッピーターン200%パウダー増量

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 16:43:25.04 ID:KOkEptLw

大盛りチャンポン
イチゴシェイク
ポテトＬ
マロンデニッシュ
５時間でこんなに食べてしまった。

田舎住まいで、たまに外出（遠出）すると「あそこのこれが食べたい」がたくさんありすぎて、一気に食べてしまう。

しっかり食べても、買い物しつつ歩くと１時間位ですぐ小腹が減る。
当面の敵は「外出」だ。
引きこもらなきゃダイエットは出来ない。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 20:15:08.48 ID:fmu/XTap

親が～お爺ちゃんが～お婆ちゃんが～とか親類のせいにしてるやつって中卒なのかな？
まともなアタマしてれば自己管理くらいできるよね
人のせいにするブタって人生楽そうだわ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 21:11:08.57 ID:oPAS6VXX

正月料理なんてどれも旨くないだろ
精進料理みたいな食い物ばっかりで

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 02:20:02.59 ID:W7kD01RT

作ってくれた人に気を遣って食べざるを得ない状況ってあると思う

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 06:47:21.23 ID:BkC70aOE

ますべて自己管理能力ですよね

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 07:55:51.03 ID:BTif2n/M

>>819
その通りだが論点がズレてる。
帰省を言い訳に親にドカした責任を擦り付けている。
今はそれが問題視されてんだよ。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:57:27.28 ID:cPZOH7eP

新年早々カリカリしてるなデブ諸君
そんなんだから一緒に過ごしてくれる家族も友達もいないんですよ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 11:13:18.80 ID:VxJXCuw7

大晦日から今日まで食い過ぎた。

これを反省し普段の食生活に戻す。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 11:50:58.28 ID:x7XofnWH

>>819
お前、毎日常駐してる過食の中年オバハンと思うが、むしろ食べる量よりも食べるものの質が異常と思うぞ

年寄り臭い不味そうなものばかり並んでるからすぐ特定できるわｗ
もう炭水化物と結婚すれば良いのに

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 13:46:44.58 ID:JFcpuVka

ラーメン　ｘ　２
五目そば
レバニラ
炒飯小　ｘ　２
マーボー丼
カップ麺　ｘ　２
おでん２人前
チューハイ　ｘ　５

くいすぎたお・・

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 17:40:56.44 ID:IIs+kGTH

みんなエンゲル係数高そう

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:09:46.70 ID:T+XabMqr

>>825
一人で一食？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:25:12.00 ID:nVxhVRyL

玄米ブラン
オールブラン
キットカット
ロールパン
ピーナッツ
ブロッコリー

ロールパンが余計だったな

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 20:53:45.26 ID:rAQEm5N+

朝は野菜ジュース（66ｶﾛ）だけで昼なしだったので､さっき
･ホルモンと野菜の塩焼き(270カロくらい?)
･大根煮物(5切れくらい)
･卵豆腐2こ(80カロ)
･ツナサラダ(130カロ)
･豆乳クリーム入りの糖質オフふすまパン5こ(1こ186カロ)

※サプリは、白インゲン、キトサン、ギムネマ、ゼニカル飲んでる。
※飲み物は黒烏龍、ｻﾗｼｱ、プーアル、杜中茶、グァバ、ギムネマ、マテをめっちゃ濃くブレンドして飲んでます

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:22:19.27 ID:rAQEm5N+

まだ食べたいから自作寒天ゼリー（0カロ）

食べた。

マルチビタミン＆ミネラルとか、ビタミンＢ、Ｃ等のサプリも飲んでる。一応…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:26:15.49 ID:nAq9e73i

冷凍チャーハン10個
1つ450gだから4.5kgか・・・・

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:33:27.79 ID:BRUtiQUu

>>825　あれだけ喰ってチューハイ五本て、
吐きませんでした？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:54:31.84 ID:cPZOH7eP

>>830
要はパン5個食っちゃったってことだろ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 00:25:00.18 ID:E0karN/5

>>825
スイッチ入ったら俺もそれくらいいくわ
周りの人が食うか食わないかで左右されるけど
食うやつがいるとマジでそれくらいいくな

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:04:16.27 ID:JUFwdRMH

スイッチって書くやつ過食症だろ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:13:50.30 ID:9AV6nzVf

>>830
過食のデブが雀の涙ほどのマルチビタミンだのサプリだのとってるとか
言うのがすげえ笑える
デブでも健康は気にしてるんだｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:22:44.76 ID:pJaXI2xs

ここ見てると焼け食いつっても、おかずを1品多く食うとか
普段食わないお菓子を1個2個食うとかいう自分や周囲の食い方は生易しいな
つか健常者の場合>>825の4分の1も食えないと思うんだけど
(それ以上食ったら吐く)、こういう人って胃の構造どうなってんの？
フードファイトとかしてる人なのか

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:28:36.26 ID:9ZIA2Ggw

内科医が言うには胃の大きさ自体は壊れてる人も正常な人も大きな差はない
食事した時の伸縮度合にも限度があってこれにも差はない
あとダイエットすると胃が小さくなるとかいうのも嘘
何が違うのかというと消化スピード

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 12:55:56.87 ID:3lgKIiaa

>>836
830だけど…
うん、元156/43が過食で48になったけど
飲まないより良くない？

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:04:40.68 ID:3lgKIiaa

というか>>836はストレスや鬱からくる過食もある人の気持ち考えて下さい

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:08:34.45 ID:YAH+MZdm

何で考えてあげなきゃならないの？
ストレスや鬱で過食の人は、ストレスや鬱で過食にならない人の気持ちを考えてあげてるの？
配慮しろと要求してばっかりで自分勝手だよね、ホントｗｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:16:00.10 ID:3lgKIiaa

それでも>>836みたいな言い方はどうかと思いますよ。マルチビタミンとか取るのは別にいいじゃない。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:36:40.73 ID:YAH+MZdm

２ちゃんむいてないよ
やめたら？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:38:44.14 ID:9ZIA2Ggw

過食かわいそう、わかるわかる言ってほしいんならメンヘラ板にでもいけば？
同類の甘ちゃんがたくさんいるよ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 14:33:32.72 ID:3lgKIiaa

ごめんなさい。場違いで。もう来ません。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 14:45:30.64 ID:LR00WKB1

うんsageすらできない豚は来んな

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 16:13:42.90 ID:bUl7xvsB

今時agesage関係ないんじゃね
どこの化石だよ笑える
サプリ厨並のカスだな

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 16:41:26.08 ID:YAH+MZdm

>>847
agesageは未だに関係あるよ。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 16:48:11.07 ID:bUl7xvsB

どこにsage進行ってかいてあるんだ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 18:21:42.36 ID:tZ9zpelY

知らねーのか
腐りきったデブはsageられない

デブは体重もスレもageるだけ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 11:04:36.79 ID:C9S9pOia

>>850
うまいこというじゃねえかwwwww

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 11:17:03.12 ID:7J1JD1OY

ピザうめえ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 17:58:12.41 ID:2zXBsy0t

ブリトー二個と、どん兵衛とカツ丼とバニラ愛すとチーズトースト三枚食べた…夕飯だから平気だよな…？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 20:05:52.30 ID:ktwP0y2e

夕飯だから大丈夫だと思う根拠は？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 20:06:27.30 ID:n8TOCD2w

>>853
関係ない。
何時に食べようが1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ってたら太らない。

時間なんて関係ない

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 20:17:18.18 ID:2zXBsy0t

>>854
> 夕飯だから大丈夫だと思う根拠は？

飯の時間だからさ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 20:24:45.85 ID:WIN3qBvk

>>853
サラダ　ブリトー×２
前菜　チーズトースト×３
スープ　どんべぇ
メイン　カツ丼
デザート　バニラアイス

コースだと思えば大丈夫！もう１周するべき

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 20:56:13.64 ID:2zXBsy0t

>>857
オッケー☆

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 21:33:32.27 ID:sZObOL47

某二郎系のまぜそばを食べてしまった。しかも豚マシ＆ほぐし豚。
一応有酸素運動を２時間＆筋トレをやったが、やっちまった感が半端無い。

食べる前は「チートデイはダイエットをする上で必要だし（ブヒッ」って言い聞かせていた。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 21:35:33.50 ID:5dziybpx

マクドナルドのチーズバーガー5個、ベーコンレタスバーガー2個、フィレオフィッシュ9個

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 21:50:36.03 ID:BJMxEK/R

>>853
ブリトー二個が一瞬ブリトニーに見えた

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 22:29:12.59 ID:2zXBsy0t

>>861
ブリトーニ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 00:24:08.77 ID:feQq3q0w

>>860
今のマクドナルドは買わない方が良いよ･･･

60秒キャンペーンで品質落ちてるからw

レタスの固まり入り、肉パティ抜き、折りたたみハンズ、
パンの上にソース等の珍バーガーが続出してる様だしww

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 00:28:53.54 ID:DIiWZuVb

マクドナルドに品質を求めるのはナンセンス。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 01:02:41.67 ID:es38TqYj

wコンソメポテトチップス
かっぱえびせん
ゆずピール×2
ピザまん
トリタマサンド
インスタントヌードル
ミューズリー
いちごヨーグルト
ゆでたまご×2

を、昨日の夜から今日の朝に
腹痛、動けない・頭働かない感、眠気がひどかった
これじゃ普通の日常生活営めない、反省
以降は食べずに空腹待ち、持ち直しにどれ位かかるかな

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 19:42:30.57 ID:KrJNU+5l

マクドナルト、世界中からゴミ食材を集めてきてつくる値段のつく残飯
本当に品質も糞もないな

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:01:44.19 ID:RbKB1y0e

またポテチ1袋半開けてしまった…ｸｯｿｸｯｿ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:04:48.22 ID:060qrEgi

仰天ニュースデブ特集見ながら

チキンフィレオ2個
フィレオフィッシュ2個
から揚げ10個

食べてます

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:40:36.28 ID:nwoVbjyJ

昨日ドカって

おでん大量
ポッキー１箱
ガルボ１袋
まんじゅう１個
フィナンシェ１個
カップケーキ１個

たべた。
したら今日の体重　昨日より＋4kg。。。
下剤飲んで出しても減らない　泣
すごい浮腫み。。。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 21:00:51.92 ID:lUcbmCjs

ミスド100円きたよ！
みんなどんだけドカッたんだ！？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:23:23.74 ID:bduBGz2t

ドーナツは三日か四日かけて二個食べるかな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:44:10.96 ID:feQq3q0w

>>870
>>871
俺は一日に5～6個位かなw
DPOPウマ過ぎてヤバイww

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:55:52.74 ID:wi/4uRk3

一度アイスを食べると止まらなくなるよー。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 01:45:43.93 ID:7sbJAtjf

>>873
アイスってハーゲンダッツ？それともガリガリ君？

875 ：709：2013/01/10(木) 04:09:26.59 ID:ABqJXgJl

今起きた
昨日の晩飯
天丼
明太子マヨネーズご飯
チョコレート1袋
大福
煮付け大量
食パン3枚(カスタード)
コーンポタージュ
甘納豆
ポテトチップス1袋
朝と昼はプロテインドリンク
運動がラン10km、スイム2km、傾斜ありのふた山越えの自転車130km
述べ運動時間11時間
痩せてたので、ドカする前は運動を増やせば良いと思った
寝る前は死ぬかと思ったが栄養摂って回復できた
カロリー摂取は大事だね

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:37:20.46 ID:efCmsvIq

>>875
相変わらず凄いねｗ
まるでたくさん食べる為に運動してるようだｗ
今日は俺も少しドカ食いしてしまった。
現在進行中だから最終的には5000kcalは超えそう（（（；゜ Д ゜）））

朝　サンマの煮物、もやし、バナナ　384kcal
昼　カップ焼きそば、味噌汁　777kcal
夜　海南鶏飯、ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、おにぎり　1660kcal
間食　レンジケーキ　263kcal
　　　　ﾓｰﾆﾝｸﾞｻﾝﾀﾞｰ4個　384kcal
　　　　惣菜ﾊﾟﾝ　170kcal
http://blog.goo.ne.jp/day_report

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:45:30.87 ID:nqvOtAFN

今日はひどかった……
いよかんジュース
豚汁大盛
牛乳
ほしいも
ご飯
肉五枚
チョコ二粒
芋けんぴ大量
プリッツ一袋
ウエハース三本

家でごろごろしてたから消費してない
さっきお腹下した

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 00:06:56.35 ID:wjMrsgLI

俺は豆腐だけだぞ！
このデフども！！

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 00:50:03.38 ID:jdybjRSi

>>877
お前糖質ばっかとってやる気あんの？帰れ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 01:13:43.37 ID:WVLlI41/

書き込もうかと思ったら、あり得ないほど食べる人だらけで呆れて書く気失せたw
何故そんなに食べれるのか謎

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 01:16:08.66 ID:88xc44lV

>>872
俺もDポップ90個(15パック)食ったわw
しかも今日一日でww

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 01:35:18.10 ID:SI3n8gxg

朝・・・混ぜ込みご飯2杯、鶏唐揚げ3個、ハンバーグ1個、玉子焼き2個、饅頭1個
昼・・・混ぜ込み2杯、チキン南蛮2個、キャベツ120g、シュークリーム1個
夜・・・混ぜ込み2杯、豚生姜焼き1皿、グラタン1皿、柿ピー1袋
反省せねばとは思うが食欲我慢は難しい

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 01:55:26.76 ID:BYZ1N0sE

>881
90個とか15パックとか聞くとスゲーって思うけど
3パックを間隔をあけて5回に分けて食べると考えれば
自分でも普通に食べられそうで危険だ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 01:55:38.02 ID:88xc44lV

>>882
それ位大丈夫な気がするが？

ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 02:25:42.30 ID:PgC/At6E

>>879
自分でも引く。罵倒ありがとう

もうこのスレに書き込むような惨めなドカなんてしないぞ…！

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 09:14:32.74 ID:L2UgDE9s

>>880
ネタで書き込んでる人も居ると思うけどね

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 09:49:01.28 ID:dVOiTQne

過食嘔吐の連中も多そう

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 11:20:25.01 ID:WVLlI41/

見てるこっちは気持ち悪くて食欲失くすから好都合

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 15:57:06.06 ID:Va9AOJ+L

昨日シチューを４杯食べて
今朝も２杯食べてしまった
カレーとシチューはいくらでもいけそうで怖い

890 ：709：2013/01/11(金) 17:11:06.04 ID:oSXjEwj2

え？
飲み物だろ？
どか食いしたものかけよw

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 21:01:53.36 ID:OWMpUkbn

朝トースト一枚
昼コンビニのパスタサラダで抑えたのに…
夜にごはん一杯、豚バラ大根2皿、シーザーサラダ、味噌汁、缶ビール、シュガーフランスパン１個食べちゃった…

892 ：825：2013/01/11(金) 22:33:03.42 ID:iUvm1rZp

遅レスだけど今見たらレスが結構ついてたから書く
一食で食ったわけじゃなくてチューハイ飲みながら
一日かけてダラダラ食った。
正月開けたら３ｋｇ増えてたわ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 00:14:45.32 ID:7ICf2ZMQ

おすし食べてしもた
イカ2貫
サーモン2貫
焼きサーモン6貫
ネギトロ軍艦4貫
トロ1貫
100円寿司だけど最高だった

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 00:52:12.74 ID:DSMzJ/jW

こんな時間に糸こんにゃく400gウェイパーラーメン食ったったー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 01:40:50.14 ID:a3FBYcoj

http://joshikainews00.doorblog.jp/archives/22130662.html

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 09:41:11.97 ID:cxe7lZmI

>>893
寿司ネタで大体の体型が想像出来るな。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 16:11:55.20 ID:lJXzvxGX

うにせんべい一袋
みかん3つ
いわししょうゆ煮
ご飯3杯
しそこんぶ
あんこ
ピザトースト厚切り1枚
緑のたぬき
コーンフレーク
牛乳
明太子
豆腐
キムチ
クリーム玄米ブラン2枚
アーモンド
ゆで卵1個
ししゃもフライ2つ
刺身2枚

こんなに食べたの久しぶり
なんか口から変な匂いがする

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 19:16:35.76 ID:WG2K7gqM

ttp://num.to/008-351-548-656

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 08:09:24.61 ID:3upoXyQx

酔って寝る前に無性に腹が減り、立ち食いザルソバ特盛二人前平らげ、帰宅後、更に緑のタヌキを汁全部まで、やっちまった！チキショ－！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 08:52:44.66 ID:SwHNWHTb

きしめんうどん
チーズ餅
ゼリー
納豆
みかん
ひじき
味噌汁
食べ物を無駄に食べて申し訳ありません

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 08:53:23.37 ID:RkzSV2dy

ドカ食いしても運動してれば太らん

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 09:53:50.76 ID:Y1pAZqbA

ダイエットじゃないけどね

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 12:37:05.74 ID:Z//N3Pqa

チキンカレースープ一鍋
鶏ハム 300g

カロリーは大したことないんだろうけど量がいかんな

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 17:08:28.46 ID:b+xbpDkF

（牛丼屋）の松屋で、いつもなにかのメニューを
2人前注文したいのに、
いままで誰一人としてそういう人間を見たことがなく、
恥ずかしいので我慢している。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:18:00.89 ID:7Z+NlUAy

あぁぁ…ミスド×2
カロリー怖い…

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:28:12.09 ID:OFrmzK4p

店ごと2件食ったのか？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 20:45:42.00 ID:a436zFpu

>>902
それは違うんじゃないか
ダイエットって食事制限だけのことではないだろ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:06:04.92 ID:HBf44lbv

朝　メロンパン　クリームデニッシュ　オニギリ二つ

昼　カツカレー　サラダ

間食　あみじゃが　じゃがりこ　したらば

夜　どんべい大盛り　ファミチキ

どか食いにはいるか微妙だけど結構くった・・・

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:09:53.73 ID:BoksufSg

>>907
ダイエットってもともと食事のことだよ。減量って意味じゃない。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 23:21:01.96 ID:3ojm1ndI

>>905
500kcal弱位かな？そこまでドカじゃないと思うけど･･･

俺なら10個以上は軽く平らげるけどなww

無論、今なら1000\で買えられるから余計沢山買う羽目になるがw

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 01:36:10.45 ID:TFGEgW+t

具が人参2本のスープ　500ml
コーンフレーク　2食分
米1合
なすと豚肉の煮物　100g

明日は米抜き

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 02:53:11.49 ID:7PcHcDAL

フランスパン丸ごと１本
干しいも１袋
６Ｐチーズ６Ｐ
スペアリブの煮物
ほたてグラタン
ハムチーズサンドイッチ
サブレ１枚
栗らくがん１枚
バニラアイス１個
キャラメル５個
甘酒２杯
ウイスキーソーダ割１杯
アボカド半分
焼たらこ２本

お正月ドカしなかったのに
あ～あ、反省…
今、胃が痛いお腹も痛い

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 03:20:33.98 ID:0+1mFECx

リッツチーズサンド1袋
ビスコ1箱
ナッツボン1袋
チョコパイファミリーパック全部
チャーシュー1本
目玉焼き2個
白飯2合
親子丼1人前
お赤飯3杯
オニオンサラダ1パック
ヨーグルト200グラム
蜂蜜たくさん
いちごジャム1瓶
食パン1斤
メロンパン2個
ピザポテト1袋
パスタサラダ1パック
クリームコロッケ2個
コーヒーゼリー3個
クリームシチューヌードル1個
フライドポテト1袋
みたらし団子3本
お茶たくさん

やっちまったな。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 06:24:45.09 ID:OvGQmpyB

>>913
そうとうやっちまったなw

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 07:44:08.92 ID:ndWVhZh7

>>913

あんた>>767 >>804だろw
過食症なんじゃないの

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 09:41:10.60 ID:kS98NMlf

あああ、便秘、体重が戻らない、減るどころか増えてるのにやっちまった。
不安定になるとどうしてもアイスを暴飲暴食しちゃう。
ﾄﾞﾚｱ
ゴールドストーンﾁｮｺ
ｶﾞﾄｰｵﾑﾚｯﾄキャラメル
チーズアイスバー
ファミリーパックキャラメルミルク500ml
その他、アーモンド数粒、トマト数個、ﾁｮｺ、紅茶、コーヒー(各数杯)
うん、まだ食べたいけど悲しくなるからやめます。
メンタルの弱さに萎え…
今日は、なるべく水分で終わらせたい……萎え萎え
罰当たれっ！！！ふんっ
反省します………

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:12:29.47 ID:Z3F0vRHj

ドカ食いするやつは太る心配より糖尿病を心配しろ
食後高血糖で隠れ糖尿病かもしれないぞ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:18:23.38 ID:rdo7Ocxv

>>913
普通の人の１週間分より多いな

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:43:36.19 ID:aqUDMMCg

913はここのスレにいちゃいけない住人だね
たぶんアレだとおもう

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:51:08.38 ID:3/zkME/E

>>913
危険危険。
食べ物に手が届かないところへ避難した方がいいね。

何しても食べるだろうから、どうせなら日中だけでも市民プールで過ごしたらいい。
朝から晩まで。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 11:11:23.31 ID:pw/QA6E6

>>916
＞アイスを暴飲暴食
よく分かる。
自分は冷凍庫に入れるスペースが無いのに雪見だいふくの９コ入を買ったりする。（←その日のうちに全部食べることが前提）

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 12:11:06.71 ID:y3xhmDm3

糖尿病の20％くらいは痩せてる人らしい。917が言うようにやばいぞ。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 13:04:52.47 ID:dUa95nwU

昨日から今日までで味しらべ２入り６袋
アーモンドチョコ15粒以上
饅頭１個
団子４串
巨大ソーセージ
ボンレスハム
ジュース
鍋大量
せんべい
今さっき炊飯器で林檎ケーキ焼いて大きめカットで２切れ
この前までせっかく順調に体重減ってたのに、減る前にもどるどころか増えた……orz

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 15:13:18.77 ID:ETuJiDRQ

このスレでアホみたいに食ってるやつの8割方が確実に糖尿病ルート
体重より血糖値気にしろ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:00:22.97 ID:MqgoG+Bn

きりたんぽ1本65gのやつを1日かけて83本
鶏ガラスープで野菜と一緒に煮て食べたよ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:31:37.31 ID:cg9rYRmp

きりたんぽだけで５キロ
野菜入れたら６キロはくってるやん・・

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:45:36.13 ID:wtBBzNX/

菓子パン4つときな粉ねじり一袋とあんこ
2000kcal超えもだけど糖分ｗｗ
引っ越しで冷凍庫片付けついでにやってしまった…
一気に食べる必要はどこにもないぞ自分…
前はしょっぱいものと交互にエンドレスだったんだよな…改めて考えると気持ち悪いね
荷造り頑張って少しだけでも消費します

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 18:36:13.28 ID:6RUsqqk1

お昼に食べ放題で、
大根サラダ
トマトサラダ
ブロッコリーのマヨ和え
ポテトサラダ
鶏の冷製
コーンスープ
白米１膳
昆布の煮しめ
切干大根
チンゲンサイ
チャプチェ
豚キムチオムレツ
鶏のクリーム煮
なすと卵のミートグラタン
ドライカレー
黒糖パン
メープルパン
フルーツパン
くるみぱん
メロンパン
豆乳ブラマンジェ
ヨーグルトケーキx2
ラスク
チョコスフレ
ザクロゼリー
煎茶シフォンケーキ
カフェ練乳ゼリー
りんごアイス
抹茶アイス
白玉ぜんざい

パスタと揚げ物は食べなかった

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 19:21:39.98 ID:V6a+GS9c

過食嘔吐？

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 20:58:32.63 ID:l0CJmWl7

>>930
確実過ぎるw
まっ、ここに書いたけど

吐いたからざまミロ☆とでも
思ってんだろうねぇw

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:26:35.63 ID:VBcC+sCq

>>928
スゲー記憶力。
感心するわ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:27:37.35 ID:+8RRsFPO

焼肉用に味がついてる肉、
炒めるとやたら脂ぎってるやつをご飯２杯で食べた。
うー、胃が重いしデブるし。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 23:03:15.79 ID:zvttk5dR

>>928
食べ放題ってことは全部一口ずつでしょ
たいしたことない

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 13:37:13.11 ID:x/zeZxHx

昼食にパン屋のパン2個
家に帰ってから13時半現在までに
5枚切り食パン1枚
チョコパイ2個
ガトーショコラ1個
きなこ餅10個程度
ギフトのおかき小袋3袋
ホットケーキ4枚(素200g、牛乳150ml、卵1個)
など
おそらく昼食後の間食だけで2000kcalくらいいってる
マジやばいなこりゃ過食症だわ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 14:11:05.39 ID:xz2ZVZmO

かきのたね２袋
カントリーマアム６枚
ホームパイ２枚×２
チョイス２枚

まだ食べたい・・・

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 18:37:48.70 ID:ybDKPhF5

>>933
いくらなんでも一口きっかりに
盛れないでしょw
過食嘔吐の量w

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 20:15:29.01 ID:GwZthH05

ここの人って本当に記憶力すごいなと思う。
てか、ここに書き込む前提で過食してるのか

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 20:16:42.35 ID:OFBMCxwc

冷凍チャーハン450gのやつを8個

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 21:27:18.56 ID:SBESQmSz

>>937
それだけ食への執着心がスゲーって事だろう。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:10:11.55 ID:8wq+LmZR

お好み焼23枚
ほうれん草のバターいため
にしんそば2杯
生中8杯

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:13:56.18 ID:aLKB1k+h

馬鹿じゃね？
いましめ！

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:45:45.02 ID:u7zK/74X

さっき、クッキー16枚食べてしまった。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 23:51:37.10 ID:oabm0SzI

味噌汁お玉一杯
ちくわ4本
ひじき沢山

こんな時間に…

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 00:08:28.91 ID:CBG1niQs

>>940
> お好み焼23枚

焼くの面倒だろ。
焼いてるうちに満腹にならんのか？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 00:09:14.84 ID:oruj9FPb

>>943
俺は味噌おでん食べながら2ch見ているぜw

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 02:16:11.25 ID:VgtnSGXb

自分はこんな時間にあいすまんじゅう食いながらｗ
>>940は冷凍のお好み焼きじゃないのか？

947 ：709：2013/01/16(水) 07:26:17.91 ID:85Nka84E

朝からカレー2杯食ってしまった
今日は休みだから水泳2時間、ジョグ1時間、自転車1時間やってステーキとラーメン食おう
朝のどか食いは調整できるからいいね
てか身長177cm、体重70kgだけど、もう年齢なのか食事制限だけじゃ落ちんわ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 07:52:07.07 ID:Mm98NILa

>>947
調整うんぬんじゃねぇだろ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 10:16:15.49 ID:FN3WtiJM

グラタン２皿
かきもち２つ

本当は、副菜のもやしメニューで満腹感得られるはずだったんだよ。
もやし売り切れ、時間無いわで副菜作れず、空腹に耐えきれず暴走した。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 11:24:54.03 ID:mS/9/ViR

でも>>947位の運動量あるのは羨ましい

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 15:57:40.33 ID:aT6LpuL1

食い過ぎた分が運動でチャラになると思ってる奴等は短命だよ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 17:00:49.01 ID:lFOPRRZb

>>938
450gが1袋だよね
何気にすごいな

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 17:32:17.46 ID:uMbRCXpL

ここ見てると2型糖尿病は健康保険の適用から外すべきとしか思わんわ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 17:47:12.72 ID:t6+bmDU3

朝、
ご飯一杯、チーズ入りオムレツ、「玉子２」「スライスチーズ２枚」ジャガイモのシーチキン和え。「マヨネーズ」
反省して今日はもういらねー

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 18:32:16.65 ID:ERzQxK/b

巨大なバームクーヘンまるごと
プチダノン4個
雪の宿大袋全部
唐揚げ14個
バレンタイン用のブロックチョコ(ミルク、ホワイト、抹茶、いちご)

一万五千キロカロリー↑

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 18:34:54.18 ID:b0RNqsLJ

朝
食パン１枚・大福餅２つ・チョコレート３粒

昼
白米・焼き鮭・きんぴら・大福餅１つ・ぜんざい１杯

おやつ
アップルパイ・レーズンサンドクッキー２枚

夜
りんご１玉・つけ麺茶碗半分・おにぎり２つ・八宝菜１皿・焼豚10cmくらい

失恋以来ドカ食いしてしまう。
相手は20kgのダイエットに成功したのに。
満腹感がさっぱり分からなくなってしまいました。
飲むように物を食べてしまう。

957 ：ちょっとずつ：2013/01/16(水) 19:24:06.88 ID:CBG1niQs

>>956
ちょっとずつ食べたがるそこいら辺に居る卑しいブタ女と変わらんが。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 19:54:47.59 ID:m0RnYG/a

とびきりそば乾麺で1束150gのやつを6束ゆでて全部食べた

100g355kcalらしいので、900gだと3200kcalくらいか

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 20:11:06.29 ID:01G6n+2v

昼　カップうどん、おにぎり一個、どら焼き一個
おやつ　六個入り小エクレア四個、せんべい五枚、ココア
夜　これから食う

お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる
でもまだ残すのが名残惜しい…本当は全部たいらげたい

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:05:31.13 ID:xMvLqXOH

シチュー２杯食パン１枚
薄皮チョコパン１袋
とんがりコーン１袋
杏仁豆腐エアロ etc

完全に甘えデブです。ごめんなさい。
明日はちゃんと少なくして調整します。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:20:26.05 ID:t13hpyK6

帰宅後、腹ペコペコだったので、ラ王の煮込みタイプ醤油味を4玉にモヤシ2袋を入れてスープまで全部やっちまった！チキショ－！

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:34:00.65 ID:t5/2xI1+

フードファイターだらけやん。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 22:04:09.63 ID:2q1nv+QV

8枚切り食パン　6枚
大根とキャベツのスープ　どんぶり1杯
カレー　1/2人分
ご飯　1杯
リンゴ　1玉
インスタントラーメン　1/2人分
餅　１個
ちくわ　１本

食べ過ぎた…

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 23:17:08.53 ID:GWiSoJqO

>>959

>お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる

↑お菓子買うの辞めたらどうかな？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 23:31:49.38 ID:IJDo75wz

そういう常識が通用しないのが過食基地外だから

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 00:16:35.21 ID:k2yX1vB8

夜これから食べる

やめろよw

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 00:44:42.12 ID:lCjd/JAJ

携帯からだから改行おかしいかも

↓昨夜
幕の内弁当
親子丼
焼きいも３本
ヨーグルト
ハーゲンダッツ
ハーゲンクリスピー
たけのこの里
ハッピーターン
今日休みで朝から
明太子フランス
明太子チーズパン
明太子大葉チーズパン
オリーブパン
ピーナッツフランス
とんがりコーン明太子
ペヤング大盛り
生ポンデリング
ココナッツドーナツ
ケーキ三つ
からあげ1パック

女なのにこれだけ食べるとか自分に引く
夜勤明けで食欲爆発した寝不足だと食欲がセーブ出来ないような気がする

明日から調整する
ごめんなさい

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 00:47:48.24 ID:1qkzFNG7

>>959
なんつーか、ダイエットしてるんだよね？
先ずムリとは思うけど、もしも目標体重に達したとして、そのままの食生活でその体重をずっーと維持出来ると思う？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 01:09:06.71 ID:5N/CQC5X

ドカ食いは勝手だけど、ろくでもない菓子や
菓子パンとか粗悪なもんばっか食ってんだな
おいしくもないものを食べて、楽しいのか

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 02:16:38.33 ID:goVOmS0H

クレープアイス食べた!!
最後の一口がうめえええええええ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 10:43:55.97 ID:tgfzpMF3

ダイエットしてる訳じゃないけど甘いものどうやったら減らせるのかしら？
たまにこういう日があるんだけど・・・

間食　チョコとカスタードのパン
いちごロール
チョコクレープ
アップルシナモンホットケーキ
チョコケーキ

罪悪感とかないけど普段粗食すぎるのかしら？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 11:02:56.69 ID:7we/UqP0

ここダ板なんだけど？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 13:05:19.78 ID:tgfzpMF3

すみません、一応自分の中では「ドカ食い」になるので・・・
誘導板、スレありましたらお願いします

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 13:26:57.40 ID:PV1s3wbQ

コンビニのパン割引セールに惹かれて、お昼にサンドイッチとさつまいもデニッシュ食べてアイスまで食べちゃった！
サンドイッチだけのつもりだったのに。
昼だけで1,000kcal近いよ。夜は控えなきゃ…。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 13:47:30.03 ID:EhR6Np1u

>>968
20kgダイエットに成功してるので一応ダイエットは成功したといえると思います
目標体重は特にありません、現状維持が目標です
体重計は基本乗りません、鏡での全身チェックと服の余りぐあいでおおよそ見当をつけてます
ただしここにも書いた通り最近食いすぎの傾向があるので気持ちも腹もたるんできたかなと危機感を抱いております

お菓子はダイエット中もやめられず一日一時間の運動を習慣づけて痩せました
ポテチ系のスナックとはなくなくお別れしましたが依然として甘味の誘惑には負けます

ちなみに同じ日の夜は、
ごはん一杯、味噌汁、ほっけの焼いたの、ほうれん草のごま和え、麻婆豆腐、
キャベツの千切りひとつかみ程度、めんたいこ一切れ
でした
はい、反省します

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 14:58:56.27 ID:vT2+ql7C

リバウンドも時間の問題だ
菓子菓子って、砂糖の依存症はアル中と一緒で一生治らないからな

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 15:39:01.31 ID:ZVKBCIL5

菓子パンやらココア3杯で既に2000kcal。
この糖質中毒はどうすれば抜け出せるの？
全くもって我慢できない死にたい。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 17:10:22.42 ID:PVZWRvxf

何甘ったれた事言ってんのよ！
あんたまだ生きてるんでしょ！？
だったらしっかり生きて、それから死になさい！

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 17:20:16.11 ID:ZVKBCIL5

ミサトさん感動した頑張る

980 ：709：2013/01/17(木) 17:30:16.30 ID:MHxIIN4q

クロール2時間してきた
貯金は1500kcal
朝昼合わせて1000kcal食ってるから
晩飯に2500kcal食っても維持できると計算して、餃子、豆腐、カニ雑炊、唐揚げ、肉じゃが、枝豆、ポテトチップス食う予定

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 18:28:57.14 ID:gtHJdqx8

食ってから運動しないと逆効果じゃなかったっけ。

982 ：709：2013/01/17(木) 18:48:59.25 ID:MHxIIN4q

>>981
こまけぇ事はいいんだよ
食いたいから食らう

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 18:53:37.54 ID:lx1Rc97J

玄米塩焼きおにぎり5個
チキンフィレオ4個
ポテトL3個
ブロッコリー300g
チップスター一箱
カントリーマアム20個

玄米ヤバ過ぎクソ出過ぎクソワロタ
2時間ランニングがパーどころかプラスかよ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 19:11:47.91 ID:fX8TYs5h

>>983
本来出るはずのものが出ただけ。プラスでもなんでもない。
早いとこ消えな。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 19:14:06.54 ID:4Qw2WW2t

ブロッコリーだけは100kcalにも満たないからおｋだ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 19:23:20.47 ID:dR9Gt9S2

晩飯前なのに腹ペコペコでコンビニ寄ったら無性にサラミソーセージ2個とかっぱえびせん一袋やっちまった！。まだ、腹減ってるチキショ－！

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 20:07:35.73 ID:5pPqsT1u

間食にカスタード半熟プリンとかいうの食べてからずーっとダラダラ食いしてた
煮豆丼1杯平らげ、クリームチーズ200ｇ箱入り3分の1にナッツとドライフルーツ混ぜて食べた
夕飯も煮魚、甘い胡麻和え、野菜炒めをガッツリ食べた後、ミックスナッツに手を出しました

ジャンクなものを食べ過ぎるよりはいいだろうけど･･･おなか痛い

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 20:13:16.39 ID:WyQvk/LJ

きも～

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 20:46:10.55 ID:r8JOb0aO

ずっと我慢してて限界だからアイスだけにしようと決めて
食べたら今度はスナック菓子食べたくなってポテトチップ一袋食べてしまう
そのあとはチョコや菓子パン、エクレアが食べたくなる

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 21:30:10.86 ID:rJS6z6Q2

ストイックに制限しすぎるのがいけないんだな
ストレス過多でいずれ爆発してドカ食いに走ることになる

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 21:37:08.08 ID:dDTaW2sO

ストイックな制限が悪いんじゃなくて、起きてる間ずっと食い物のことを
考えているであろう、その思考回路というか食い物への執着がやばいんだよ
執着がなくなれば、制限という発想自体がなくなる
思考を切り替えないといつまでたってもドカ食いを繰り返すよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 22:03:12.94 ID:Cq/CGLSt

俺も食べ物への執着凄いわ
夕食後なのに今も明日食いたいものを考えてる…
後はながら食い、早食いもしてるな最悪

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 22:47:06.14 ID:rIUimmH4

朝、コロッケ３つにラーメン、ご飯一杯、
昼、無し
夜、トマトソテーのチキン、「フライドポテト、ナポリタン、小」ご飯一杯、久々にやっちまった…。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 22:57:22.36 ID:ucnCpvQC

>>993
昼どうしたwww

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 23:15:15.24 ID:E+oV0HyX

暇だと食っちまうんだよな
忙しかったら食うことなんて考えないんだけど

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 23:20:48.79 ID:E+oV0HyX

暇だから食う前に次スレ立ててきた

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358432353/

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 23:52:16.76 ID:ucnCpvQC

>>996
乙！

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 08:24:32.83 ID:FgLly0Wh

うめ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 10:34:31.44 ID:t/WIrsdw

埋めて･･･

1000 ：709：2013/01/18(金) 10:55:47.68 ID:8ldGf85s

1000なら皆過食症

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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