置き換えダイエット総合 12食目

DHCのプロテインで3.5kg減ってそろそろなくなると思いここを見てたら思わず明治のプロテインをポチってしまった
届くの楽しみ

グローバル、直営店だと一食づつ試せたりしていいよね！

スピルテインの同メーカーの、フルーテインを試した人はいるかな
スイーツ的甘みが得意でない自分にはありがたい、甘さ抑えめな味が気に入ってます
アメリカものとは思えない飲みやすさ
赤青が美味しかったので緑も試してみたい

わかめ麺とこんぶ麺ていうのがあるのを知って早速買ってみた
そばの置き換えとして食べてるんだけど、結構違和感なく食べられるし
カロリーもほぼ無いに等しいくらい少ないから良いかも
食べ始めたばかりだから効果はまだわからないけど、とにかく超快便になった

最初は楽勝だと思っても、二ヶ月ぐらいで辛くならないですか？

置き換えは日が経つにつれてラクになってくるけどな
体重が安定してきて普通食に戻して、調整用に
また少し復活してもそうつらくもなくなってくる

続けてるのにつらい人は元々大食漢なのか？

置き換え面白いのないかなあって思っていろいろ探してたんですが
ボノラートっていうのがでてきて、テンプレにもないし
誰か試したことのある方いませんか？

DHCプロティンダイエットマロン味うめえええええええええｗｗ　

昨日プチシェイク買いに行ったら新商品のチラシもらった。
じゃがいものビシソワーズ風味だって。

そそwモンブランケーキがっつり食べてる気分になれる

>>956
かなり説明不足だったね
最初は、これなら一生2食置き換え続けられるからリバウンドも関係無いよと思ってたのが、
2食置き換えを2ヶ月もやれば体重はかなり落ちるよね。
体重落ちたら油断して色々と食べたい欲求が出てこないですか？
みたいな事を言いたかったんです。
リバウンドしたら、また置き換えやれば痩せると変な自信もついて､今では朝だけ置き換えになりました。

解り辛い文章だと思うが、始めた頃と2ヶ月後ぐらいのモチベーションの違いを思い出して、なんとか言いたい事を想像して下さい
人によって痩せた安心感や、思った程の効果がない事でのモチベーションの変化が必ずありますよね。
俺の頭じゃ上手く説明出来ないや。

決してお腹が空いてたまらない訳じゃ無いんだが、モチベーションの低下からか、普通食やお酒やお菓子が欲しくてしょうがない。
これが2ヶ月後から始まったんです
一応今の所は体重は微減してます。でもかなりスローペースになりました。いつまで踏ん張れるか心配だ。日々お酒の欲求が大きくなってます。
俺はリバウンド地獄に突入しようとしてるのかな？

明治のプロテインドリンクココア味のんでるけど
アサヒのはどうかな？
甘さとか粉っぽさとか教えてくれるとありがたいです

俺も今そんな感じだ
二食置き換え始めて一年
今も継続中だけど最近甘い物結構食べまくっちゃってる
ここ最近以前ほどのストイックさは無くなっちゃったな
これがモチベーションの低下というやつなんだろうか

>>963
解り辛く改行も変な読みにくい文章を理解してくれる人がいた！
一年以上続けられてるのは凄いですね！

金貰ってダイエットやる芸能人も一年以内にリバウンドしまくりなのに！

2ヶ月でモチベーション低下した俺は駄目ですね。
でも10キロ痩せたもん！
そりゃ気が緩むよね
と自己弁護

焦らずに年単位で考えてやった方がいいよ
今迄生きて来た時間の分、作り込まれて出来上がったデブ体質だ
それを根本から変えるつもりでやるなら、それこそ同じ年数かかる事も覚悟しないとってな
まさにダイエットは一生続くものだから

手作りで作れれば最高なんだけどね　豆腐とか牛乳とか、どこでも買える材料で日持ちもして安い材料で

ゆっくり確実にですね。ダイエット失敗者は急いで痩せるのを求めて、痩せても痩せなくても直ぐに飽きる。
そしてリバウンド
少しずつでも頑張った方が、数年後の結果は良いですね。
わかってても、それが出来るならデブにならないんだよな。
ついつい明日置き換えすれば余裕！それを言い訳に揚げ物やデザート食べてしまいます。
ペースは落ちるが朝だけでも続けてみます！

ちなみに個人的にはドリンクタイプが腹持ち良いですね。
食べるタイプは止まらなくなります。

2年間やって15キロ落ちた
が、その後も続けてるのに全く落ちなくなってしまった
停滞期なげーよ・・・

>>962
アサヒのは水で作るんだけど、ココアよりチョコレートシロップ入ったカフェモカに近い味
牛乳だけで作ると粉が粒になってのこるから、ちょっとの水でとかして豆乳混ぜて飲んでた
腹持ちは他とそんなにかわらないけど安くなってなきゃ買わないかなって感じ

>>968
15kg落ちて筋肉も落ちて基礎代謝量も減ったんだよ。
今の摂取カロリーと消費カロリーとが拮抗しているのでは。

>>967
維持に入ったら、カロリーや糖質量を一週間単位で考えるといいかも。
置き換えは、帳尻合わせくらいのイメージで緩く。

置き換えして一週間、じわじわ痩せてきた。
毎日車通勤40分クーラー無しでセルフサウナ＋全体的に食事量減らす
ってのあるのかもしれないけど、56kgから不動だった体重がやっと55kgになった

>毎日車通勤40分クーラー無しでセルフサウナ＋全体的に食事量減らす

ものすごく人に迷惑かけそうなことしてるね

>>973
なぜ？

最近のニュースも見ない人？中高生ですら熱中症で倒れてる。
車で休憩してた人が熱中症になってて亡くなったニュースも。

この季節にエアコンもつけずに車運転して、そこへ食事制限もして
体力が普段より落ち気味なんだよ？
運転中に急に眩暈したり、痙攣起こしたらどうなる？

やるなら帰宅後の駐車場で飲み物片手に車止めてやりましょうよ

サウナでは痩せない
それさえ理解出来ない人がなんと多い事か
一時的に水分が減少しているにすぎない

食事量減らしてたとしても栄養は取ってるよ。
真昼の運転じゃないから日に直接当たるわけじゃないしクラクラするようなことはない。
日光の下何時間も暑い中汗だくになりながら運動してても熱中症になったことはないし、そんな稀な例出されてもねぇ…

セルフサウナもダイエット目的のみじゃないしね

>>977
汗の匂いも考えてくれ！
自転車通勤の人も、汗の匂いで嫌われる世の中だぞ

>>969
ありがとうございます
袋みたら、置き換えとしたら8回分との事で、明治より割高になってしまうので
結局明治を買いました

>>978
朝はそんなに暑くないから全然汗かかないよ
帰りのみ

>>977
過信？
酔っ払ってないから大丈夫！って言って飲酒運転する人と同じような感じですね。
しかも、日にあたってないから？夜、家で寝てる間にも熱中症はあるのに。

熱中症で倒れたり死者が出るのは毎年のことなのに稀な例？
車で休憩してて〜ってのは昨日ニュースでも取り上げられたから書いただけです。

熱中症にはクラクラしたり倒れたりするのだけが症状じゃないよ。
痙攣起こすこともある。意識はちゃんとしてても痙攣って起こることありますよ。
運転中、四肢に痙攣起きればどうなるか、それぐらいはわかりますよね？

あなたの努力？は否定してないよ。
私が言いたいのは「運転中」にやってるってこと。帰宅後駐車してからって書いたでしょ？

ついでに言うと「帰宅後」も職場でのあなたの体臭のためでもあるし、無理したら仕事の効率
落ちるかもと余計なお世話で書きました。

迷惑と最初に書いたのは身近な人に対してと、その万が一のせいで他人に被害が出るかもなので。

というか運動せずに汗かいても痩せる効果全くないよｗ

なんというか、人の助言や苦言を素直に受け入れられない負けず嫌いなその性格直す方が先だろｗ
現状醜いのは躰だけじゃないぞｗ

スルーしろよデブ共
醜い性格どっちもどっちだよ

心配してんだろうが

本人が大丈夫だってんだからほっとけや。
いちいちそんなこと言ってたらこのスレの住民全員に置き換えしてたら栄養不足になって倒れて周りの人に迷惑かかるからやめて！！ってことになるぞ
煽り合いすんなスレチ

本人が日常生活の中で倒れるのと
運転中に何かあるのとでは大きな違いがあるだろうに

後者は巻き添えに誰か殺す可能性もあるのに馬鹿じゃなかろうか

赤の他人のことなんだからほっとけっつってんだよ
自分の正義振りかざして良い人ぶっていつまでも粘着すんなデブ

>>957
規制のせいで亀になったけど
ボノラートは昔からあるドイツの軍隊用に開発されたとかいう
プロテインドリンクだよ
クソまずいって有名だったけど
今でも変わってないのかな？

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/

新スレ立てました。
テンプレの中で無くなってるもの、置き換えではなく
ダイエットサプリメントのみの展開になっているものは外しました。

ＩＤ変わるまでじっと我慢してたんですねｗわかります＾＾
悔しかったデチュね＾＾

>>990
おつです

おいしくてバランスが良いダイエット食品でオススメありますか？
スリムアップスリムのカフェオレとかコーンスープ？

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ダイエット食品は
おからクッキー以外はたいていバランスよく作ってあると思う
味は個人の好みがあるから自分で試しながら探すしかないと思うよ

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ありがと。買ってくる。

>>999なら3kg痩せる

>>990
スレ立て乙！

>>1000ならこのスレみんなが理想体重！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。