置き換えダイエット総合 12食目
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 14:11:58.22 ID:wMmUXvxP
過去スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 14:12:29.96 ID:wMmUXvxP
代表的な置き換えドリンク・シェイクなど
マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
リエータ
http://www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html
グローバル スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治 ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
サントリー ダイエッツ
http://www.suntory-kenko.com/lineup/prod_a_26.aspx
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
リエータ
http://www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html
グローバル スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治 ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
サントリー ダイエッツ
http://www.suntory-kenko.com/lineup/prod_a_26.aspx
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 14:41:32.58 ID:TQosrLqJ
>1乙
明治のダイエットビスケット、ペッパーチーズおいしいよ。
1袋6枚入りで100キロカロリー。
トップバリュのゼリータイプだけで物足りない時は2～3枚これを足す。
明治のダイエットビスケット、ペッパーチーズおいしいよ。
1袋6枚入りで100キロカロリー。
トップバリュのゼリータイプだけで物足りない時は2～3枚これを足す。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 16:30:59.80 ID:6k/nWqJN
運動をなるべくしないでダイエットは難しいと思うし、ストレスハンパないと思う。
気持ちいいダイエットしたいですね。Ｈ最高！９月から週２で４キロ痩せた。食事制限してないよ。
皆様に相手がいれば、
気持ちいいダイエットしたいですね。Ｈ最高！９月から週２で４キロ痩せた。食事制限してないよ。
皆様に相手がいれば、
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:30:28.78 ID:d1YO1mNE
>>1 乙
某社のマロン味、まとめ買いしてみた。
マロンなんて・・・と最初は思ったけど、ラム酒が入ってるから美味しそうでw
プロティン史上一番美味しかったキャラメル味も復活しないかな。
続編みたいのが出ると、何故か改悪されて不味くなるんだよねぇ・・・。
某社のマロン味、まとめ買いしてみた。
マロンなんて・・・と最初は思ったけど、ラム酒が入ってるから美味しそうでw
プロティン史上一番美味しかったキャラメル味も復活しないかな。
続編みたいのが出ると、何故か改悪されて不味くなるんだよねぇ・・・。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 03:45:06.90 ID:2Ka2csOs
DHC飲んでるんだけど、1日5～6食とか粉のまま食べてしまって
お金もったいないうえに太るし
置き換えやめた方がいいのかな
お金もったいないうえに太るし
置き換えやめた方がいいのかな
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 04:12:57.97 ID:WDzlTl1E
つーかそれ置き換えっていわねーし。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 11:59:29.50 ID:BOpfCcxa
DHC、箱とグラフいらないから、もう少し安くして。
いつも捨ててるから、あれ。
いつも捨ててるから、あれ。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 16:30:30.94 ID:m4KyPuG0
DHCはメロン・パイン・マンゴーのセットを作ってくれ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:44:24.42 ID:Qj5Bn9DI
以前のキリンみたいに、アソート（好きなものの組み合わせ）
で購入できたらいのにね
で購入できたらいのにね
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:44:54.00 ID:Qj5Bn9DI
マロン味のケーキタイプも欲しいぞー
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:50:52.97 ID:pcvoqfMD
DHCのケーキタイプ高いよね
もっとリーズナブルなケーキタイプない？
もっとリーズナブルなケーキタイプない？
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:56:13.00 ID:K6O/NwBB
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:43:07.95 ID:DTnV7Rkj
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:36:47.69 ID:ob1sttbz
DHC使用中
基本的に食事でカロリー抑えてるけど、食べ過ぎた時の調整や食べる時間が無い時に使ってる
もう少しでなくなりそうだから買い足そうと思うんだけど、明治のが安いけどどうなのかなーと悩み中
DHC→1袋50g入り×15袋、味5種類
明治→1袋25g入り×30袋、味7種類
DHCのコーヒー牛乳味だけは苦手…
明治は美味しいと聞くけどグラム数が少ないから2袋使用すべきなのか…
実際に飲み比べた方、どうですか？
基本的に食事でカロリー抑えてるけど、食べ過ぎた時の調整や食べる時間が無い時に使ってる
もう少しでなくなりそうだから買い足そうと思うんだけど、明治のが安いけどどうなのかなーと悩み中
DHC→1袋50g入り×15袋、味5種類
明治→1袋25g入り×30袋、味7種類
DHCのコーヒー牛乳味だけは苦手…
明治は美味しいと聞くけどグラム数が少ないから2袋使用すべきなのか…
実際に飲み比べた方、どうですか？
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 10:58:41.11 ID:gSkuwFBU
2食置き換えでやってる方に質問！
1食は何を食べてるんですか？
1食は何を食べてるんですか？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 12:16:27.04 ID:7daNOVDE
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 15:59:00.98 ID:/UMvWuNN
>>16
DHCは、水を使用する
明治は、牛乳or低脂肪乳を使用する
よって、2袋使用する発想は、有り得ないし
身体には、明治の方が、優しい。
味は、人により好みが異なるから、自己判断。
俺的には、明治
一押しの置き換えは、スリムファーストチョコ味
DHCは、水を使用する
明治は、牛乳or低脂肪乳を使用する
よって、2袋使用する発想は、有り得ないし
身体には、明治の方が、優しい。
味は、人により好みが異なるから、自己判断。
俺的には、明治
一押しの置き換えは、スリムファーストチョコ味
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 19:43:47.30 ID:bxOUsIZL
ジャリネアやっと買えた。
はやく食べてみたいな～
はやく食べてみたいな～
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 19:52:54.34 ID:OpvuuFcX
またステマ言われるぞ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:13:38.99 ID:NfTFl6pS
明治のプロテインバー強烈ｗｗｗヨーグルト食べたけど一口で撃沈
チョコはおいしいといいんだけどな。なんか食管が苦手だ。スニッカーズみたい
でも腹持ちはよさそうだし、我慢して水で流しこむかな
ジャリネアのほうがやわらかそうだけど、ちょっと高かったからやめた
チョコはおいしいといいんだけどな。なんか食管が苦手だ。スニッカーズみたい
でも腹持ちはよさそうだし、我慢して水で流しこむかな
ジャリネアのほうがやわらかそうだけど、ちょっと高かったからやめた
23 ：禿 ◆aBQsJFEgjs ：2012/11/12(月) 21:42:30.73 ID:7daNOVDE
プロテインバーはもう少しタンパク質量増やしてくれればいいんだけどなぁ
一食置き換え分で8g弱ってのは若干少な過ぎな気が
一食置き換え分で8g弱ってのは若干少な過ぎな気が
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 22:47:51.53 ID:j0A2fAii
ジャリネア、うまい。明治プロテイン飲んでたけど、やっぱりバーの方が満足する。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:12:42.67 ID:StV/admS
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:46:37.89 ID:5yf5/dX0
必ずジャリネア叩きにくる人がいるね。
ジャリネアのミールバー、若干チョコ味は甘めだけど
キャラメル味は美味しいと思うけどなぁ。
これは半年位前から週に3回程食べてる。
シリアルバーの方は特別リピしたいとは思わない。
スープタイプはいまいち。
ジャリネアのミールバー、若干チョコ味は甘めだけど
キャラメル味は美味しいと思うけどなぁ。
これは半年位前から週に3回程食べてる。
シリアルバーの方は特別リピしたいとは思わない。
スープタイプはいまいち。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:59:40.32 ID:FA9NBsaT
確かになぁ～
大塚製薬が、2chにステマする訳ないしな
ステマと騒ぐ奴はバカなのか（笑）
俺は明治プロテインダイエット派
大塚製薬が、2chにステマする訳ないしな
ステマと騒ぐ奴はバカなのか（笑）
俺は明治プロテインダイエット派
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:09:00.99 ID:vLG2jPOD
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 12:47:13.41 ID:W3ydxn6o
ジャリネアなんか食ったことねーけどステマでもなんでも良くね？
ステマステマ騒がなきゃ死ぬの？
ステマステマ騒がなきゃ死ぬの？
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:11:51.33 ID:zUA98fP9
オルビスにオオバコ混ぜたら、味あまり変わらず腹持ちよくなった。でも、いつもよりしっかり混ぜるの面倒だから、リニューアルしてくれ。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:39:14.77 ID:vLG2jPOD
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:03:26.99 ID:1UCtZXPG
大塚製薬のはステマだと思うよ。
角川書店もステマしてるから、大手がステマしても不思議ではない
角川なんて本の帯に堂々と2chで話題！みたいなこと書いてるしｗ
角川書店もステマしてるから、大手がステマしても不思議ではない
角川なんて本の帯に堂々と2chで話題！みたいなこと書いてるしｗ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:11:09.95 ID:1UCtZXPG
角川のステマ・スレまとめ
ttp://blog.livedoor.jp/chihhylove/archives/7170314.html
下の方にステマの証拠が載ってるｗ 黄色のやつ
ttp://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=200611000295
ttp://blog.livedoor.jp/chihhylove/archives/7170314.html
下の方にステマの証拠が載ってるｗ 黄色のやつ
ttp://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=200611000295
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:53:03.27 ID:WlEklO4h
ステマの話題なんてどうでもいいよ
何をドヤ顔で無関係な話持ち出してんの
何をドヤ顔で無関係な話持ち出してんの
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:15:17.64 ID:p00bpvz3
ステマでもステマじゃなくても
ど～でも、ええがな
そんなん気にするクセに
自分の事は気にせんと豚なんかい（笑）
痩せてから気にしろや
と、誰が見ても標準値のワシがいう
ど～でも、ええがな
そんなん気にするクセに
自分の事は気にせんと豚なんかい（笑）
痩せてから気にしろや
と、誰が見ても標準値のワシがいう
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:25:04.13 ID:4hNnE9J4
面倒くさいからオルビスも明治もＤＨＣも全部ステマでいいよもう
買いたければ買うしその気が起きないなら買わん
一度買っても合わなければ二度と買わないから
買いたければ買うしその気が起きないなら買わん
一度買っても合わなければ二度と買わないから
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:25:28.24 ID:h73dhNbs
スリムファースト、このスレでも以前話題に出てたから調べてみたんだけど、
これってタンパク質量が少なすぎじゃない？
一回の使用量でたった2gって・・・
これってタンパク質量が少なすぎじゃない？
一回の使用量でたった2gって・・・
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:48:43.71 ID:2DKSpUsr
そうだ、そうだ、ジャリネアのステマがやりにくくなるから、
ここでステマの話題なんか出すんじゃないぞ！！
ここでステマの話題なんか出すんじゃないぞ！！
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:56:34.78 ID:PTxKaebR
ステマって覚えたての言葉を使いたくてしょうがないんだね。
子供かｗ
子供かｗ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:11:21.14 ID:Kgru1qxr
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:26:52.00 ID:h73dhNbs
総合栄養補助食品が極端にバランス悪かったら困るじゃん・・・
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:08:39.72 ID:6qwmdWyu
>>37
スリファは無脂肪乳で作るの前提だからそれと足してたんぱく質10g取れることになってるよ
またステマステマ言うヤツが出て来たな
前スレでジャリネアageでステマと言われたものですが
教えてもらったiherbでスピルテインお試し買ってみたのが届いたー
試しにクッキークリーム作ってみたんだけどシェイカーでもダマが凄いんだけど
みなさんどうやって混ぜてるんでしょう・・・？
味はおｋ、食感は微妙ｗ、腹持ちはいいと思った。
アトキンスバーもついでに買ってみたけど
ジャリネアのチョコバーが甘すぎて・・・という人にはちょうど良いんじゃないかと思うよ
ミルキーウェイのチョコバーみたいで美味しいけど甘すぎない
スリファは無脂肪乳で作るの前提だからそれと足してたんぱく質10g取れることになってるよ
またステマステマ言うヤツが出て来たな
前スレでジャリネアageでステマと言われたものですが
教えてもらったiherbでスピルテインお試し買ってみたのが届いたー
試しにクッキークリーム作ってみたんだけどシェイカーでもダマが凄いんだけど
みなさんどうやって混ぜてるんでしょう・・・？
味はおｋ、食感は微妙ｗ、腹持ちはいいと思った。
アトキンスバーもついでに買ってみたけど
ジャリネアのチョコバーが甘すぎて・・・という人にはちょうど良いんじゃないかと思うよ
ミルキーウェイのチョコバーみたいで美味しいけど甘すぎない
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:22:08.55 ID:PTxKaebR
牛乳使って10gかー、やっぱ安いなりだね。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:26:53.97 ID:6qwmdWyu
連投すまん
一緒に買ってみたchocolite proteinていうのが意外に良かった
350の水でつくるタイプのシェイクで1回分でプロテインが24g150kcal
ピーナツバター味を買ってみたんだけどスリムアップスリムのカフェオレに味が似てた
10数回分の大袋で1100円位だったからコスパもいい
一緒に買ってみたchocolite proteinていうのが意外に良かった
350の水でつくるタイプのシェイクで1回分でプロテインが24g150kcal
ピーナツバター味を買ってみたんだけどスリムアップスリムのカフェオレに味が似てた
10数回分の大袋で1100円位だったからコスパもいい
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:28:09.05 ID:h73dhNbs
牛乳込みでも10gってのは少ないと思う
まぁ日本のプロテインダイエットに比べればって話だし考え方次第なのかもだけど
まぁ日本のプロテインダイエットに比べればって話だし考え方次第なのかもだけど
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:34:51.81 ID:S43owyAM
>>30
オオバコどのくらい入れますか？
オオバコどのくらい入れますか？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 18:28:44.70 ID:sRH+4Mqo
いつもと違うスーパーに行ったら、ここで噂のジャリネア？発見
お試しで買おうと思ったけど、400円もするのでやめた
味はどうですか？
お試しで買おうと思ったけど、400円もするのでやめた
味はどうですか？
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 18:35:56.96 ID:nq8W/BOt
400円で、、、、、
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:35:15.83 ID:gJiifwe6
ジャリネアの1食分って、他のよりカロリー高くない？プラス
りんご等、他の食材も組み合わせ推奨だよね。
りんご等、他の食材も組み合わせ推奨だよね。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:24:08.74 ID:1vddhmhJ
七時に飲んだが九時には空腹になった。これって普通？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:37:50.44 ID:4hNnE9J4
何を飲んだかにもよるけど
ドリンクタイプは空腹になるのが結構早いと思う
ドリンクタイプは空腹になるのが結構早いと思う
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:50:33.37 ID:2DKSpUsr
>>50
しー、本当のこと言っちゃダメだってｗ
しー、本当のこと言っちゃダメだってｗ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:36:59.41 ID:5ORvNXbV
明治のプロテインダイエットってどうなの？他にもアサヒとかいろいろあるけど一番有名だから試してみようかなと。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:11:09.78 ID:sXnuhhaa
店名は変わったっけど（？）、
井筒屋が売ってるスリムファーストのステマも昔は凄かったｗ
井筒屋が売ってるスリムファーストのステマも昔は凄かったｗ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:33:27.01 ID:NKf20ZKy
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 10:03:47.51 ID:/bDlDbkC
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 11:02:34.28 ID:XgRC/Grc
>>46
30の者とは違うが、
俺は置き換えダイエットシェイクに混ぜるなら４グラムだな
理由は、それ以上だと速攻ドロドロになってしまうからな
俺のオオバコの使用方法は、
オオバコ８グラムを水200ミリリットルで溶き空気吸わずに一気飲みし
その後に、
ダイエットシェイクをゆっくり普通に飲んでいる
腹持ち最高だし、オオバコによる水分不足にもならないし最高
30の者とは違うが、
俺は置き換えダイエットシェイクに混ぜるなら４グラムだな
理由は、それ以上だと速攻ドロドロになってしまうからな
俺のオオバコの使用方法は、
オオバコ８グラムを水200ミリリットルで溶き空気吸わずに一気飲みし
その後に、
ダイエットシェイクをゆっくり普通に飲んでいる
腹持ち最高だし、オオバコによる水分不足にもならないし最高
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 11:41:32.81 ID:uaeZvvkf
腹持ちだったら、グルコマンナンを食前に多めの水で飲むといいよ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 12:06:52.19 ID:vo4y05r8
オオバコとかグルコマンナンとか一緒に摂ったら、栄養も一緒に・・・ｗ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 14:09:36.47 ID:ZCOLgPeg
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 14:30:47.70 ID:NJkoVMT7
>>40
海外プロテイン＋ビタミンミネラルサプリ
海外プロテイン＋ビタミンミネラルサプリ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:23:20.14 ID:/bDlDbkC
LAWSONでDHCプロテインダイエット売ってんのな
一食470円ちょいで結構割高だけど
店頭で取り扱うって事はかなり売れてるのかね
一食470円ちょいで結構割高だけど
店頭で取り扱うって事はかなり売れてるのかね
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:11:26.14 ID:QNFPZnX/
チョコが大好きなんだけど、チョコ系でおすすめの置き換えありますか？
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:54:42.82 ID:hYVPpCro
確かに2ちゃんで知って井筒屋（456.com）からスリファや
その他、化粧品、サプリなど沢山買ったわ。
ゼナドリンとかも流行ってて買ったし、類似品の危なげなサプリも買った。
あと2ちゃんで踊らされたと言えばずっと昔だけど
ラズベリーのダイエット食品be-styleってやつ。
ｵｸで高騰したりしてそれも結構買った。
効果は全くなかったけど、あの時バーっと売ってすぐに消えた。
今、ｸﾞｸﾞっても情報が全く出てこない。
あれは完全にｽﾃﾏだったんだろうな。
で、今15kg痩せたのは置き換えと、カロリー計算、運動のおかげ。
その他、化粧品、サプリなど沢山買ったわ。
ゼナドリンとかも流行ってて買ったし、類似品の危なげなサプリも買った。
あと2ちゃんで踊らされたと言えばずっと昔だけど
ラズベリーのダイエット食品be-styleってやつ。
ｵｸで高騰したりしてそれも結構買った。
効果は全くなかったけど、あの時バーっと売ってすぐに消えた。
今、ｸﾞｸﾞっても情報が全く出てこない。
あれは完全にｽﾃﾏだったんだろうな。
で、今15kg痩せたのは置き換えと、カロリー計算、運動のおかげ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:29:39.77 ID:soqm85Ha
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:36:26.05 ID:2qw9o+jz
あの頃は今ほど個人輸入ってメジャーじゃなかったからね。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:41:05.99 ID:YjFft/g8
それで2chの色んなとこで456の話はNGだったのか
知らずに456でスリファ買って飲んで飽きて捨ててたなー
知らずに456でスリファ買って飲んで飽きて捨ててたなー
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:44:58.17 ID:soqm85Ha
>>67
456でスリファって、私もだ
456でスリファって、私もだ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:37:55.65 ID:RbRuMWPA
私も456でゼナ買ってた…でもスリファの存在は知らなかったな。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:10:09.77 ID:hEHhY4OB
昨夜、京都清水寺での夜の特別拝観に行ってきた
あいにくの小雨だったが幻想的で良かった♪
帰りは、マクドで
ビックチキンバーガーセット＋三角チョコパイを食べてしまった（笑）
が、風呂上りに体重計乗ると63キロ（身長174）
きちんと置き換えしてると標準体重維持！
明治＆スリファ＆美禅食を愛用の一日１食or２食置き換え派
今夜は鍋だ（爆）
あいにくの小雨だったが幻想的で良かった♪
帰りは、マクドで
ビックチキンバーガーセット＋三角チョコパイを食べてしまった（笑）
が、風呂上りに体重計乗ると63キロ（身長174）
きちんと置き換えしてると標準体重維持！
明治＆スリファ＆美禅食を愛用の一日１食or２食置き換え派
今夜は鍋だ（爆）
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:59:05.80 ID:xnXixCMS
ここはお前のblogじゃねーぞ デブ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:06:40.89 ID:rqHRU9Hy
自分がもし独身なら２食は置き換えやってたと思うわ。
生鮮食材買わなくていいし、効率的だもんね。
生鮮食材買わなくていいし、効率的だもんね。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:16:50.79 ID:7euTCtft
既婚だけど、2食置き換えやってるよ。と言っても子供がいないし
夫婦二人だから出来るのか。
夫婦二人だから出来るのか。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:27:23.68 ID:j+kN+R1/
実家暮らしだけど二食置き換えしてる
両親からちゃんとした食事しろうるさくて辛い
両親からちゃんとした食事しろうるさくて辛い
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:28:52.87 ID:hEHhY4OB
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 11:34:22.99 ID:tBNu+vtY
↑うわ、ホンモノだわ、こいつｗｗ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 14:57:22.01 ID:1WAoAyq6
（爆）
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 15:46:01.62 ID:7euTCtft
>明治＆スリファ＆美禅食を
>一日１食or２食置き換え派 してると
>有益な情報を提供してるのに、
どこが有益な情報なんだか（爆）
久々に使うこの言葉・・・、「半年ROMってろ」
>一日１食or２食置き換え派 してると
>有益な情報を提供してるのに、
どこが有益な情報なんだか（爆）
久々に使うこの言葉・・・、「半年ROMってろ」
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 15:51:27.51 ID:RRvxEzm6
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:43:50.07 ID:k8P+U6GX
オオバコも山田邦子の番組で紹介されて、品薄になるほど売れた。
一箱数千円とかだったけど、バカ売れ。
あれもステマだったなー今思えばｗ
あと、パリかどっかのオシャレな街で流行ってるマイクロダイエットみたいのも
紹介されてて大売れｗ
ちなみに今売ってるオオバコはブームも終わって定着してるから関係なし。
楽天のなが～い広告のも、ある意味嘘ばかりのステマだけど、
読むの面倒だから買ってない。
一箱数千円とかだったけど、バカ売れ。
あれもステマだったなー今思えばｗ
あと、パリかどっかのオシャレな街で流行ってるマイクロダイエットみたいのも
紹介されてて大売れｗ
ちなみに今売ってるオオバコはブームも終わって定着してるから関係なし。
楽天のなが～い広告のも、ある意味嘘ばかりのステマだけど、
読むの面倒だから買ってない。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:44:59.44 ID:k8P+U6GX
↑楽天のいろんな店で売ってる同じダイエット食品全般ね。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:57:21.19 ID:tBNu+vtY
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:45:54.39 ID:ooZwSFad
恥ずかしいやつがいるなw
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:30:09.82 ID:55N3P4Ji
やっぱり覚えたての言葉使いたかっただけか。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:51:43.27 ID:MaSP3Tr0
二食置き換えしてる人の強靭な精神が欲しい！夜置き換えしてるけど
腹が減って眠れないし、アレ食べたいコレ食べたいって食べ物の
妄想がw料理本眺めたりもしてしまう。
腹が減って眠れないし、アレ食べたいコレ食べたいって食べ物の
妄想がw料理本眺めたりもしてしまう。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:20:50.42 ID:j+kN+R1/
料理本なんて見てたら余計腹減るだろｗ
我慢なんて最初だけ
そのうち慣れて気にならなくなる
我慢なんて最初だけ
そのうち慣れて気にならなくなる
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:27:56.51 ID:7euTCtft
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:18:00.60 ID:yhWbHIJt
自分はもう夜勝てないや
疲れてクタクタで帰ってきて置き換えだけなんて
元々ストレスが食へ＆食べること好きだからますますストレスループ
でデブにありがちな外じゃ少なめにできるってことで
朝は元々置き換えで、昼も職場で置き換え＋りんご半分などにしてみた
いいかもしれないこれ
体重の減り滞ったらやめるけどさ
疲れてクタクタで帰ってきて置き換えだけなんて
元々ストレスが食へ＆食べること好きだからますますストレスループ
でデブにありがちな外じゃ少なめにできるってことで
朝は元々置き換えで、昼も職場で置き換え＋りんご半分などにしてみた
いいかもしれないこれ
体重の減り滞ったらやめるけどさ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:16:43.76 ID:L3GtoVLX
疲れてクタタクで帰ってきたからこそ、簡単に置き換えで食事済ませて幸せ
自分ならこう思うｗ 食事に対する思い入れが違うのかね
自分ならこう思うｗ 食事に対する思い入れが違うのかね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:40:56.38 ID:owtBeuSE
食に思い入れが無いなら、なぜダイエットが必要になったんだ？
標準から美容•モデル体重へダイエットの人なのかな？
標準から美容•モデル体重へダイエットの人なのかな？
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:47:26.30 ID:38QwihUF
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 09:45:19.50 ID:xiuN89Tx
仕事から帰ってクタクタだったので
食事もしないで寝てしまったｗ
食事もしないで寝てしまったｗ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:58:13.11 ID:mEf0E3xg
空腹は慣れる？
昼にスリムアップスリムで置き換えしてるけど、すぐお腹すいてしまう。
昼にスリムアップスリムで置き換えしてるけど、すぐお腹すいてしまう。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 12:18:53.84 ID:vm2zcT4D
昼じゃなく夜にしたらいいよ
腹減っても寝ちゃえばわかんないしね
腹減っても寝ちゃえばわかんないしね
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 13:40:30.79 ID:DEL3378x
忘年会シーズンに突入。飲み会ある日はどうしてもカロリーオーバーしてしまうので
飲み会の前後の日は二食置き換えにしてる。リエータスープとDHCスープ愛用。
他に安めのスープでオススメあったら教えて欲しいです。
飲み会の前後の日は二食置き換えにしてる。リエータスープとDHCスープ愛用。
他に安めのスープでオススメあったら教えて欲しいです。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 14:57:57.52 ID:iRgDrRkW
腹減ったら寝れないだろ
とりあえず夜に食べたら太るとか、夜に置き換えたら効果的というのは迷信だと認識しておいた方がいい
その上で自分のやりやすい方法にすれば良い
どの時間に何を食べようが、トータルで食べたものが同じなら結果も同じ
とりあえず夜に食べたら太るとか、夜に置き換えたら効果的というのは迷信だと認識しておいた方がいい
その上で自分のやりやすい方法にすれば良い
どの時間に何を食べようが、トータルで食べたものが同じなら結果も同じ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 15:39:39.40 ID:4n9jPN0E
お腹空いて寝れないとか無いなー。
ヒキニートで１日寝てばっかだった頃が一番痩せてた。
ヒキニートで１日寝てばっかだった頃が一番痩せてた。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:04:15.77 ID:dMyi+n+S
それは多分無気力のせいｗ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:10:10.45 ID:DZsLBrhO
二食置き換え始めてから、あんまり空腹感は感じなくなったけどなぁ
食に対する欲求が無くなった訳じゃないけど我慢出来るレベルかな
食に対する欲求が無くなった訳じゃないけど我慢出来るレベルかな
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:46:15.59 ID:oe52mMBu
空腹になると胃が痛くなるようになってしまって辛い。胃酸過多かな…。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:05:38.50 ID:scyebGl/
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 08:27:20.64 ID:DwzxpwFW
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:24:20.98 ID:82ecEG6I
半年ぶりに体重はかったら予想をはるかに越えてた…
とりあえず明治が手元にあったので一食置き換えからがんばります。
腹持ちの良さ、栄養バランスを重視した場合のおすすめとかありますか?
有名どころだけどマイクロって値段ほど特別なものが入ってる訳でなないですよね。
とりあえず明治が手元にあったので一食置き換えからがんばります。
腹持ちの良さ、栄養バランスを重視した場合のおすすめとかありますか?
有名どころだけどマイクロって値段ほど特別なものが入ってる訳でなないですよね。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 13:10:14.62 ID:MdZ2kSot
マイクロは微量な栄養素までちゃんと入ってるんじゃなかったかな？
どっちにしろ高くて私には手が出ない。
生理終わったので、朝も置き換えしている。朝と夕種類変えたら意外と大丈夫。私は朝は明治、夜はジャリネアのチョコバー。
どっちにしろ高くて私には手が出ない。
生理終わったので、朝も置き換えしている。朝と夕種類変えたら意外と大丈夫。私は朝は明治、夜はジャリネアのチョコバー。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 13:40:43.80 ID:CUTPMFAF
明治のスリムバー買ってみたけど正直イマイチかな
もっと大きいのイメージしてた
小さいせいで満足感あんま無い
バータイプって初めてだったんだけど、他のメーカーのもこんな感じなんかね？
もっと大きいのイメージしてた
小さいせいで満足感あんま無い
バータイプって初めてだったんだけど、他のメーカーのもこんな感じなんかね？
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:41:33.14 ID:6qIbJaAQ
>>101
ほんと、人それぞれだね。
私は5ヶ月で16kg痩せたけど、もう置き換えに慣れてしまって
空腹と戦う事ってほとんどない。
元々は物凄く食べ物に執着してたけどね。
無駄な食品の買い置きを一切やめたので、食べるものもないから
食欲と戦う事もない。
ほんと、人それぞれだね。
私は5ヶ月で16kg痩せたけど、もう置き換えに慣れてしまって
空腹と戦う事ってほとんどない。
元々は物凄く食べ物に執着してたけどね。
無駄な食品の買い置きを一切やめたので、食べるものもないから
食欲と戦う事もない。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:24:14.74 ID:ZG/HCGOr
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 20:41:29.41 ID:6qIbJaAQ
>>107
元々が巨デブです＿|￣|○ il||li
2食置き換え、仕事が休みの日は比較的自由に食べて、最初の3ヶ月くらいは
室内でこまめに運動をしていました。今は時々思い立ったらウォーキングする
くらい。無職からバイトを始めた事で、日常生活が変わりとにかく動くように
なった事も大きいと思います。今は、BMI 28.35です。
まだまだダイエットは続きます。
元々が巨デブです＿|￣|○ il||li
2食置き換え、仕事が休みの日は比較的自由に食べて、最初の3ヶ月くらいは
室内でこまめに運動をしていました。今は時々思い立ったらウォーキングする
くらい。無職からバイトを始めた事で、日常生活が変わりとにかく動くように
なった事も大きいと思います。今は、BMI 28.35です。
まだまだダイエットは続きます。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:53:40.94 ID:ZC/wLg2n
>>106
レスありがとう、101です。
私もダイエット開始とともに置き換え始めて5ヶ月で
20kg減量して今はBMI17の維持期なんだけど
毎晩、いまだに空腹と戦ってるよ。
それで夜中に冷蔵庫を漁ることは月に2回くらいある。
朝と昼は毎日ごはん100gずつと自炊のおかずを食べてます。
置き換えは夜だけで22時あたりからお腹がすいてイライラする。
空腹に慣れたいよ。
レスありがとう、101です。
私もダイエット開始とともに置き換え始めて5ヶ月で
20kg減量して今はBMI17の維持期なんだけど
毎晩、いまだに空腹と戦ってるよ。
それで夜中に冷蔵庫を漁ることは月に2回くらいある。
朝と昼は毎日ごはん100gずつと自炊のおかずを食べてます。
置き換えは夜だけで22時あたりからお腹がすいてイライラする。
空腹に慣れたいよ。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:10:15.94 ID:JwkTY8wz
置き換えってどうやるの？
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:43:31.67 ID:rt2/B+pF
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 02:39:36.02 ID:o/r/jMh5
６ヶ月前からダイエットを始めて、置き換えを始めてから１ヶ月になるけど、
食べる量が少ないのが普通になり、空腹が気にならなくなった。
毎日体重と体脂肪を量り、グラフにすることで、ダイエットが楽しくなる。
朝と昼はコンビニ弁当３５０－５００キロカロリー
夜は明治プロテインダイエットとヨーグルト。
踏み台昇降４５－６０分後にバナナ１本。
４勤２休で休みの日に筋トレ。筋トレ後と筋トレした日の寝る前にプロテイン。
これでダイエット開始前は７７．１キロの体脂肪率２５．９％から
６２．８キロの１５．８％になった。
周りの人からすごいやせたと言われるのがすごい嬉しい。
食べる量が少ないのが普通になり、空腹が気にならなくなった。
毎日体重と体脂肪を量り、グラフにすることで、ダイエットが楽しくなる。
朝と昼はコンビニ弁当３５０－５００キロカロリー
夜は明治プロテインダイエットとヨーグルト。
踏み台昇降４５－６０分後にバナナ１本。
４勤２休で休みの日に筋トレ。筋トレ後と筋トレした日の寝る前にプロテイン。
これでダイエット開始前は７７．１キロの体脂肪率２５．９％から
６２．８キロの１５．８％になった。
周りの人からすごいやせたと言われるのがすごい嬉しい。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 03:06:10.06 ID:nNFUCtEt
うーむ。コンビニ弁当の回数減らして栄養バランス考えた食事しないと痩せても健康とサヨナラしちゃうよ。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 03:58:05.94 ID:T4s8iCjP
>>112
あと一日はなにしてるの？
あと一日はなにしてるの？
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 07:39:36.65 ID:7HGM1aOj
>>113
コンビニ弁当全部が悪って訳でもないし、今時はヘルシーなのも出てる。
112さんは、コンビニ弁当でもかなり低カロリーなのを選んでいるようだし、
健康に悪いとは一概には言えないんじゃ？
ってか、コンビニで350～500kcalで済ませるって、かなり気をつけないと
無理だよ。だから健康への意識が高い方だと思う。
>>114
自分もそれは気になったw
コンビニ弁当全部が悪って訳でもないし、今時はヘルシーなのも出てる。
112さんは、コンビニ弁当でもかなり低カロリーなのを選んでいるようだし、
健康に悪いとは一概には言えないんじゃ？
ってか、コンビニで350～500kcalで済ませるって、かなり気をつけないと
無理だよ。だから健康への意識が高い方だと思う。
>>114
自分もそれは気になったw
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 09:40:19.22 ID:o/r/jMh5
１１２です。
休みの日の筋トレは１日目は下半身と腹筋。
２日目は上半身と分割しています。筋トレ後に
ジムのクロストレーナー（手も一緒に動かすやつ）で４０分くらいするか、
家に帰って夜ご飯食べてから踏み台昇降するかしています。
コンビニ弁当は野菜が多いヘルシーなものを選んでいます。
あとはスーパーで野菜セット２００ｇと鶏肉１００ｇをシリコンスチーマーで
蒸して、発芽玄米と納豆を食べたり、野菜の惣菜とゆで卵と発芽玄米を食べたりして
低カロリーでそれなりにタンパク質も取れるように気をつけています。
筋トレしててもやっぱり筋肉は落ちてしまいますが、体重を落としてから
筋肉をつけようと思っています。
休みの日の筋トレは１日目は下半身と腹筋。
２日目は上半身と分割しています。筋トレ後に
ジムのクロストレーナー（手も一緒に動かすやつ）で４０分くらいするか、
家に帰って夜ご飯食べてから踏み台昇降するかしています。
コンビニ弁当は野菜が多いヘルシーなものを選んでいます。
あとはスーパーで野菜セット２００ｇと鶏肉１００ｇをシリコンスチーマーで
蒸して、発芽玄米と納豆を食べたり、野菜の惣菜とゆで卵と発芽玄米を食べたりして
低カロリーでそれなりにタンパク質も取れるように気をつけています。
筋トレしててもやっぱり筋肉は落ちてしまいますが、体重を落としてから
筋肉をつけようと思っています。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 11:00:24.63 ID:nNFUCtEt
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 14:07:03.26 ID:y1geV03f
DHCのスープ、臭いし粉っぽいしで、こんなものなのかなぁと思ってたけど、
アサヒの方飲んでみたら、何これ、普通のスープじゃん、普通にうまい
DHC、ケーキは美味しいんだけどね～
アサヒの方飲んでみたら、何これ、普通のスープじゃん、普通にうまい
DHC、ケーキは美味しいんだけどね～
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 18:36:42.74 ID:VxQTRqm8
スリムアップスリムのショコラに飽きて違うのに変えたいんだけど、リエータの袋ってどう？
どこも同じようなもんなのかな。なるべく牛乳使いたくないから明治以外がいいんだけど、
リエータのショコラオランジュも粉っぽいんだろうか
どこも同じようなもんなのかな。なるべく牛乳使いたくないから明治以外がいいんだけど、
リエータのショコラオランジュも粉っぽいんだろうか
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:37:03.05 ID:M0xdMx6L
そういえば、このスレで話題になったことないから気になってたんだけど、（見落としてたらごめん）
スベルティのシェイクでダイエット飲んでる人はいないのかな？
自分は一ヶ月くらいあれで置き換えしてたけど、
味は普通にとろとろのデザートみたいで美味しいんだけど腹持ち悪いし、
他の置き換えに比べて栄養の面でどうなんだろうって疑問に思ってやめちゃった。
スベルティのシェイクでダイエット飲んでる人はいないのかな？
自分は一ヶ月くらいあれで置き換えしてたけど、
味は普通にとろとろのデザートみたいで美味しいんだけど腹持ち悪いし、
他の置き換えに比べて栄養の面でどうなんだろうって疑問に思ってやめちゃった。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:54:22.77 ID:T3nlQ7ID
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 12:50:05.36 ID:TyEaSGNN
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 20:19:31.04 ID:pZAxsaJk
おからクッキーで置き換えしてる人はいないのかな？
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:38:00.44 ID:vcU57J22
お嬢様酵素の雑炊タイプ食べたことある人います？
どんな感じか聞きたい(^-^)/
どんな感じか聞きたい(^-^)/
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:33:39.22 ID:Aqb4sgQa
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:37:01.55 ID:AksEtBrP
リエータ大袋のショコラオランジュ初めて飲んだけど微妙だなー
スリムアップスリムのショコラよりは粉っぽくないかもしれないけど
飲めなくはないから頑張って続けよう・・・
でもスプーンついてなかったから困った
スリムアップスリムのショコラよりは粉っぽくないかもしれないけど
飲めなくはないから頑張って続けよう・・・
でもスプーンついてなかったから困った
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:28:19.66 ID:O2fdrLYX
>>123
おからクッキーって栄養バランスそんなにいいとは言えないし
カロリー以外とあるし置き換えとしては効率的じゃない気がする
他の置き換えに飽きたときや
どうしても食べたい時のオヤツ代わりにってことならアリかもだけど
メインでこれだけだと結構しんどい
おからクッキーって栄養バランスそんなにいいとは言えないし
カロリー以外とあるし置き換えとしては効率的じゃない気がする
他の置き換えに飽きたときや
どうしても食べたい時のオヤツ代わりにってことならアリかもだけど
メインでこれだけだと結構しんどい
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 08:57:15.05 ID:0LZz37zb
派手に宣伝しているおからクッキーは美味しくするために
カロリー高いし、価格も高いし。ただのおやつだよね。
あれで痩せるとかないわ。
おからクッキー自体は悪いもんじゃないから、自分で作ったりして
たまにおやつにする事はあるけど。
置き換えのメインとしては、栄養的にも向かない。
カロリー高いし、価格も高いし。ただのおやつだよね。
あれで痩せるとかないわ。
おからクッキー自体は悪いもんじゃないから、自分で作ったりして
たまにおやつにする事はあるけど。
置き換えのメインとしては、栄養的にも向かない。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 09:01:21.55 ID:EVyRorPQ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:31:12.91 ID:3mh4IOY4
おからクッキーの訳あり商品て、最初からあのネーミングで売って、
割安感出してるだけだよねｗ
実際は、普通におからクッキーとして売っても、あんなに高くならないと思うｗ
割安感出してるだけだよねｗ
実際は、普通におからクッキーとして売っても、あんなに高くならないと思うｗ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 11:24:48.11 ID:0LZz37zb
>>130
置き換えとしては向かないかもしれないけど、トップバリュの生姜入り
雑炊が良かったよ。ダイエット食品コーナーにあったよ。
>>131
うん、以前テレビで訳あり切り落としカステラもわざわざ切り落とし風に
最初から作ってたから、あると思いますw
おからクッキー高過ぎだよね。
置き換えとしては向かないかもしれないけど、トップバリュの生姜入り
雑炊が良かったよ。ダイエット食品コーナーにあったよ。
>>131
うん、以前テレビで訳あり切り落としカステラもわざわざ切り落とし風に
最初から作ってたから、あると思いますw
おからクッキー高過ぎだよね。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:27:55.72 ID:BEQFg4pv
ステマじゃないけど、どかっと食べたくなったら、ジャリネアのチョコバーいいわ。
かなり甘いから、どうしょもない食欲納まるよ。
かなり甘いから、どうしょもない食欲納まるよ。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 16:59:51.20 ID:0LZz37zb
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 17:29:05.77 ID:lutnNkPW
スニッカーズやミルキーウェイ苦手だった自分にはジャネリアバー無理ですかね？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 18:50:41.63 ID:BDymCTUj
大きさはどれくらい？
明治のスリムバーは小さ過ぎて満足感ない
せめてスニッカーズくらいの大きさないとダメだな
明治のスリムバーは小さ過ぎて満足感ない
せめてスニッカーズくらいの大きさないとダメだな
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:22:47.08 ID:sRKlXUy8
アイハブからスピルテイン来たから早く試して気に入った味頼まないと
低脂肪乳買ってこないと
いつもスリムアップスリムだったからちょい手間を感じてしまう
低脂肪乳買ってこないと
いつもスリムアップスリムだったからちょい手間を感じてしまう
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:32:31.71 ID:BUZQvbfQ
置き換えって甘いの多いから、時々いかの塩辛とか漬物とかしょっぱい物が無性に食べたくなる
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:54:44.17 ID:aPoONlwy
さきいかとか、するめいかにしたら？
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 20:25:46.46 ID:0LZz37zb
漬物、わかるわ～w
この時期、薄味の白菜のお漬物とかいいよね。
塩分が気になるけどカロリー低いし。
小腹が減った時に、おやつ代わりに漬物食べてた時もあった。
この時期、薄味の白菜のお漬物とかいいよね。
塩分が気になるけどカロリー低いし。
小腹が減った時に、おやつ代わりに漬物食べてた時もあった。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:55:28.19 ID:2wHFlXLK
夏が終わったころ売ってた塩飴がおいしい・・
ハワイの塩とか書いてあるけど、もう売ってないよね。
炎天夏ウォーキングサポートとか書いてあるし
カロリーメイトのフルーツ味が好きで、置き換えに
使ってるけど安くて良いと思うんだけど・・
（２本で２００カロリーで80円ぐらい）
DHCのドリンクが定番で、スープも買ってみたけど
なんかまずい。あと４袋飲むうちには馴れるのかな？
ハワイの塩とか書いてあるけど、もう売ってないよね。
炎天夏ウォーキングサポートとか書いてあるし
カロリーメイトのフルーツ味が好きで、置き換えに
使ってるけど安くて良いと思うんだけど・・
（２本で２００カロリーで80円ぐらい）
DHCのドリンクが定番で、スープも買ってみたけど
なんかまずい。あと４袋飲むうちには馴れるのかな？
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 12:24:28.99 ID:CdkU9Gw3
宅配便関係の仕事をしてるんだけど、飲むだけで痩せるとテレビで派手に
CMやってるサプリを結構見かける。ああいうのって、意外と買う人が
多いのね。飲むだけで痩せるわけないじゃん。
と、置き換えとカロリー計算、軽い運動で16kg痩せた私は思ってます。
CMやってるサプリを結構見かける。ああいうのって、意外と買う人が
多いのね。飲むだけで痩せるわけないじゃん。
と、置き換えとカロリー計算、軽い運動で16kg痩せた私は思ってます。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 14:03:25.23 ID:NjIvWHwL
朝元々食べなかったんだけど、転職してからは食べるようにしたら太ってしまった。
だから朝と昼に置き換えにしたら、仕事中ふらふらで頭働かない…
困ったな
だから朝と昼に置き換えにしたら、仕事中ふらふらで頭働かない…
困ったな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 16:26:01.68 ID:CdkU9Gw3
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 16:40:23.41 ID:nL7deiPD
動かなきゃね。
Ｈ沢山してお尻に入れてもらって、あたしが動く。気持ちいいし痩せるし。
食ってばっかじゃやせないよ。動かなきゃ。
Ｈ沢山してお尻に入れてもらって、あたしが動く。気持ちいいし痩せるし。
食ってばっかじゃやせないよ。動かなきゃ。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:24:38.06 ID:NjIvWHwL
>>144ずっと事務の仕事だったんだけど、今の仕事というかパートは工場で、事務の時よりも動くんだ。
今は１日4時間だけだけど、13時に終わって、もうとにかくお腹がすいて食べるようになっちゃって。
その上お菓子やらなんやらとまらない…の繰り返しで47.4→49.6と２kg太った。
体脂肪率も22→25まで増えてしまって…
運動は続けてたけど、摂取カロリーがはるかに上回ってたからほぼ意味なしだったんだよね。
運動は続けていて、置き換えにしてるんだけど、本当頭働かなくて。
でも食べると痩せないし…身長も150ないから。
長々とすみません
今は１日4時間だけだけど、13時に終わって、もうとにかくお腹がすいて食べるようになっちゃって。
その上お菓子やらなんやらとまらない…の繰り返しで47.4→49.6と２kg太った。
体脂肪率も22→25まで増えてしまって…
運動は続けてたけど、摂取カロリーがはるかに上回ってたからほぼ意味なしだったんだよね。
運動は続けていて、置き換えにしてるんだけど、本当頭働かなくて。
でも食べると痩せないし…身長も150ないから。
長々とすみません
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:54:35.49 ID:CdkU9Gw3
>>146
仕事は変わったばかり？その感じだと、ストレスじゃないの？
私は8時から14時まで飲まず食わずで、ほとんど立ったり小走りで
仕事してるけど、朝は明治プロテインダイエット、昼は自分で
作ったお弁当を帰宅後に食べて、夜はオルビスのプチシェイクという
生活。お菓子は買わない。買ったらなくなるまで絶対食べちゃうから、
やめようよ。
たまにはいいと思うけどね。
朝ごはんは食べた方が良いと思うし、もうちょっと間食をどうにかして
一緒に頑張ろうよ。
仕事は変わったばかり？その感じだと、ストレスじゃないの？
私は8時から14時まで飲まず食わずで、ほとんど立ったり小走りで
仕事してるけど、朝は明治プロテインダイエット、昼は自分で
作ったお弁当を帰宅後に食べて、夜はオルビスのプチシェイクという
生活。お菓子は買わない。買ったらなくなるまで絶対食べちゃうから、
やめようよ。
たまにはいいと思うけどね。
朝ごはんは食べた方が良いと思うし、もうちょっと間食をどうにかして
一緒に頑張ろうよ。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:25:10.93 ID:NjIvWHwL
>>147励ましの言葉、本当にありがとう。
転職してもうすぐ５ヶ月になるけど、ストレスは確かにあると思う。
主婦なんだけど、自分の時間がほとんどないというのもあって。
これは世の中の母親みんながそうだから、口には出さないけど…
ってスレに関係ない愚痴はいらないか。すみません。
置き換えしても間食したら意味ないから、お菓子はやめます。
仕事に支障がでない程度に頑張って体重も体脂肪率も戻します！
転職してもうすぐ５ヶ月になるけど、ストレスは確かにあると思う。
主婦なんだけど、自分の時間がほとんどないというのもあって。
これは世の中の母親みんながそうだから、口には出さないけど…
ってスレに関係ない愚痴はいらないか。すみません。
置き換えしても間食したら意味ないから、お菓子はやめます。
仕事に支障がでない程度に頑張って体重も体脂肪率も戻します！
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:40:08.01 ID:77R94TpH
シェイク飽きてきたので海外のプロテインバー探し中
食べごたえはあるっぽいけど腹持ちなさそうだ
たんぱく質20ｇで一日にちょこちょこ間食おやつにして食べようかな
食べごたえはあるっぽいけど腹持ちなさそうだ
たんぱく質20ｇで一日にちょこちょこ間食おやつにして食べようかな
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:48:45.90 ID:yqsfLQXa
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:57:21.07 ID:CdkU9Gw3
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:05:09.44 ID:yqsfLQXa
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:06:18.35 ID:17s2h3MD
この「体重はカロリーだ」の体重方程式っていうところにいいこと書いてあった
http://wp.w8eq.com/
(1)「食事中の人目が気にならない」食事は、減らしやすい食事です。
(2)「食事後の人目が気になる」食事は、減らしやすい食事です。
(3)その「食事後に元気」な食事は減らしやすい食事です。
夜は暇で疲れてるから置き換えは無理と判明ｗ
元気で忙しい時が我慢しやすいってことだね
http://wp.w8eq.com/
(1)「食事中の人目が気にならない」食事は、減らしやすい食事です。
(2)「食事後の人目が気になる」食事は、減らしやすい食事です。
(3)その「食事後に元気」な食事は減らしやすい食事です。
夜は暇で疲れてるから置き換えは無理と判明ｗ
元気で忙しい時が我慢しやすいってことだね
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 09:56:55.06 ID:aXSWBjpO
置き換えダイエットに注意を。
よく成分を調べよ。
一応、忠告しとく。
よく成分を調べよ。
一応、忠告しとく。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 18:27:07.84 ID:k/P6cuMC
>>154
甘味料のアスパルテームが危ないっていう前も出た話の事？
甘味料のアスパルテームが危ないっていう前も出た話の事？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:05:13.56 ID:jk/ydSbo
韓国産や中国産とか？
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:43:04.57 ID:RHA+4CLW
個人的にスリムアップスリムが当たりすぎて毎晩楽しみ
クラッカー付きは高いから、代用品にする
クラッカー付きは高いから、代用品にする
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:49:11.72 ID:56F73FjO
いつもの置き換え否定派のデブでしょー。
食いついたらダメだよ。
食いついたらダメだよ。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:59:00.40 ID:uxvY26sN
朝 スピルテインクッキー＆クリーム(低脂肪乳)
昼 スリムアップスリムクラムチャウダー どちらも初試し
朝は家で作ってから会社で飲んだけどうめえ何これうめえ
ダイエット用のシェイクぽくない、甘党にはいいかも
あと鼻水の意味わかったｗトロットロというか、もったりしすぎて水少し追加しました
クラムチャウダーも当たりだった
粉っぽいとか変な味するっていうこともなく、スープとして飲めた
スープに付属してあるクラッカー四枚を二枚ずつ朝昼で食べたから
それぞれの腹持ちはちゃんとわからないけど、お腹は辛くなかったです
おのおのそれぞれの味試していきます
昼 スリムアップスリムクラムチャウダー どちらも初試し
朝は家で作ってから会社で飲んだけどうめえ何これうめえ
ダイエット用のシェイクぽくない、甘党にはいいかも
あと鼻水の意味わかったｗトロットロというか、もったりしすぎて水少し追加しました
クラムチャウダーも当たりだった
粉っぽいとか変な味するっていうこともなく、スープとして飲めた
スープに付属してあるクラッカー四枚を二枚ずつ朝昼で食べたから
それぞれの腹持ちはちゃんとわからないけど、お腹は辛くなかったです
おのおのそれぞれの味試していきます
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 03:32:41.36 ID:fi9YA6Ab
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 12:02:54.30 ID:2u0GrXeT
>>159じゃないけどスピルテイン、前スレで教えてもらったiherbで買ってる
初回は割引もあってお得だったよ
最初はシェイカー付きのお試しバラエティパックがいいと思う
自分は評判の良さそうなクッキークリームやチョコファッジがダメでつぶつぶが入ってるストロベリーが美味しかった
色んな味があるから飽きなそうだし腹持ちもシェイク系では一番な気がする
初回は割引もあってお得だったよ
最初はシェイカー付きのお試しバラエティパックがいいと思う
自分は評判の良さそうなクッキークリームやチョコファッジがダメでつぶつぶが入ってるストロベリーが美味しかった
色んな味があるから飽きなそうだし腹持ちもシェイク系では一番な気がする
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 13:42:23.13 ID:XOhIEer4
自分も159じゃないけどスピルテインならiherbが最安と思う
初回注文なら下記の公式クーポンを使うといい
http://jp.iherb.com/coupon
ブログ等に書かれてるクーポンはアフィなのでお勧めできない
ttp://matome.naver.jp/odai/2135306822018076001
初回注文なら下記の公式クーポンを使うといい
http://jp.iherb.com/coupon
ブログ等に書かれてるクーポンはアフィなのでお勧めできない
ttp://matome.naver.jp/odai/2135306822018076001
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 02:10:48.88 ID:syaN0XZ4
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 01:06:24.07 ID:2/a/JQ3c
夕食を置き換えにしてて朝は結構食べてもいいようにしてる。
朝ごはんの仕込みしてる時から寝る直前まで朝ごはんが楽しみでニヤニヤしてしまう
お腹がぐーぐーいってるけどニヤニヤしながらおやすみなさい
朝ごはんの仕込みしてる時から寝る直前まで朝ごはんが楽しみでニヤニヤしてしまう
お腹がぐーぐーいってるけどニヤニヤしながらおやすみなさい
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 19:17:46.03 ID:xVSQbUpo
ニヤニヤきもいんだよ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 21:29:04.85 ID:/kIedlS8
>>164
わかるよーw
わかるよーw
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 05:26:46.51 ID:0zb4+Tdl
ｶﾈｺﾏになってきたので、ここで見たフルーチェ＋マルチビタミンや
カロリーメイトで置き換えをやろうか考えてる。
1食100円の明治プロテインダイエットでさえ、きつくなってきたからw
最初はフルーチェwとか馬鹿にしていたが、今食べてるプチシェイクも
そんなに栄養がある訳でもないので。
カロリーメイトで置き換えをやろうか考えてる。
1食100円の明治プロテインダイエットでさえ、きつくなってきたからw
最初はフルーチェwとか馬鹿にしていたが、今食べてるプチシェイクも
そんなに栄養がある訳でもないので。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 07:03:20.71 ID:T8HqMfo3
栄養関係ないなら無脂肪のプレーンヨーグルトの方が良くない？
フルーチェなんて糖分高すぎだしフルーチェ代＋牛乳代でそんなにコスパいいとも思えないんだけど。
フルーチェなんて糖分高すぎだしフルーチェ代＋牛乳代でそんなにコスパいいとも思えないんだけど。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:10:47.01 ID:k7JqT2GP
コスパならプロテインがいいと思うけど。
初期投資は1キロ4000円くらいするけど、お徳用なら3キロ8000円くらいであるし、ずいぶんもつよー。
なれれば水でも飲めるし
初期投資は1キロ4000円くらいするけど、お徳用なら3キロ8000円くらいであるし、ずいぶんもつよー。
なれれば水でも飲めるし
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:13:18.25 ID:x/xWEz1j
フルーチェが大好きで毎日食べたい！な人なら止めないけど
だったら他のもっと腹持ちいいものとサプリメントでもいいんでないか
あくまでプチシェイクの味や形がフルーチェに似てるってだけなのにｗ
だったら他のもっと腹持ちいいものとサプリメントでもいいんでないか
あくまでプチシェイクの味や形がフルーチェに似てるってだけなのにｗ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 10:52:45.68 ID:KnKHT+gW
ちょっと質問。
この手の商品、タンパク質含有量が10g～20gで、幅があるよね
体重から一日の摂取目安計算して食べてる？
この手の商品、タンパク質含有量が10g～20gで、幅があるよね
体重から一日の摂取目安計算して食べてる？
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:13:52.80 ID:wcM/k34g
俺は計算してるけど
ダイエット中のタンパク質不足は筋低下や脂肪肝になるから気をつけた方がいい
ダイエット中のタンパク質不足は筋低下や脂肪肝になるから気をつけた方がいい
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:18:28.77 ID:x/xWEz1j
自分はあすけんで計算して貰ってる
簡単でいいよ
簡単でいいよ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 12:48:06.77 ID:0zb4+Tdl
>>168>>170
冷たくて甘くて、ぷるるんが好きなんです・・・。
>>172
タンパク質不足が脂肪肝になるってマジですか！？
私、元々脂肪肝なんだけどタンパク質不足はそれ程
気にしてなかった。今後、気をつけよう。
冷たくて甘くて、ぷるるんが好きなんです・・・。
>>172
タンパク質不足が脂肪肝になるってマジですか！？
私、元々脂肪肝なんだけどタンパク質不足はそれ程
気にしてなかった。今後、気をつけよう。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 13:39:22.41 ID:KnKHT+gW
レスどうも
そうか、タンパク質もざっくり計算した方がいいみたいだね
低すぎる商品もどうかと思うが、多ければいいというものでもないしね
そうか、タンパク質もざっくり計算した方がいいみたいだね
低すぎる商品もどうかと思うが、多ければいいというものでもないしね
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 18:51:22.04 ID:0j3NLGhg
ミルメークにオオバコ混ぜて飲んでる
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 09:27:38.28 ID:9EbFDsCr
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:19:14.62 ID:RCZ3VIFH
たんぱく質ってどうやって必要量見積もったらいいの？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:57:45.27 ID:9EbFDsCr
>>178
色々な計算方法があるけど、体重×1gでいいんじゃない？
色々な計算方法があるけど、体重×1gでいいんじゃない？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 17:03:19.06 ID:RCZ3VIFH
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 17:58:27.58 ID:rCshmFrQ
スリファを見つけたので開始。
高校時代、これ使って運動して13キロ落ちたからまた適度にがんばる。
水泳ができる環境じゃないのが口惜しい…。
高校時代、これ使って運動して13キロ落ちたからまた適度にがんばる。
水泳ができる環境じゃないのが口惜しい…。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 19:52:00.74 ID:rGFoy7fG
183 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 08:28:39.53 ID:RjFvPuiz
昼と夜置き換えで１か月で５キロ減ったけど
なんか最近体重の減りが停滞してる…停滞期なのかな？
ちなみに朝は結構好きなものをもりもり食べて
昼と夜ドリンク置き換え
週末は置き換えできない日もあるって感じで５キロはする～っと減ったけど
朝もヘルシーな食事に変えないとダメなんだろうか…だとしたら辛いなぁ
停滞期を乗り越えた方いますか？
なんか最近体重の減りが停滞してる…停滞期なのかな？
ちなみに朝は結構好きなものをもりもり食べて
昼と夜ドリンク置き換え
週末は置き換えできない日もあるって感じで５キロはする～っと減ったけど
朝もヘルシーな食事に変えないとダメなんだろうか…だとしたら辛いなぁ
停滞期を乗り越えた方いますか？
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 08:55:19.41 ID:M9qGYl/b
>>183
１か月で５㎏減らせたってすごい
停滞期の可能性もあるけど、183さんの体にとってそれが置き換えの限界と言う線もある
どちらにせよ朝食に好きなものを食べる事はストレスが溜まらない良い方法と思うから
見直すなら量の方で見直してみたらいいかも
ちなみに運動はしていますか？
自分も置き換えである程度減ったあと微動だにしなくなったので
運動嫌いだったけど有酸素運動をプラスしたらまた減り出したよ
１か月で５㎏減らせたってすごい
停滞期の可能性もあるけど、183さんの体にとってそれが置き換えの限界と言う線もある
どちらにせよ朝食に好きなものを食べる事はストレスが溜まらない良い方法と思うから
見直すなら量の方で見直してみたらいいかも
ちなみに運動はしていますか？
自分も置き換えである程度減ったあと微動だにしなくなったので
運動嫌いだったけど有酸素運動をプラスしたらまた減り出したよ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 09:02:15.58 ID:e0pKAC4X
元の体重によるけど、１ヶ月5キロが元の体重の5%以上ならハイペース過ぎ。そりゃ停滞もするよ。
体重ってずっと同じペースで減り続けるんじゃなくて階段状に減って行くから、同じ食生活してればそのうちまた減ってくる。
まだ１ヶ月だし、普通食のカロリーも削ろうとかあまり考えない方がいいよ。無理すると絶対続かないから。
体重ってずっと同じペースで減り続けるんじゃなくて階段状に減って行くから、同じ食生活してればそのうちまた減ってくる。
まだ１ヶ月だし、普通食のカロリーも削ろうとかあまり考えない方がいいよ。無理すると絶対続かないから。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 10:08:33.80 ID:PaR1em8B
毎回Ｈのあとに彼氏のアレ飲んだら痩せたよ。あとはお尻でした位かな？老廃物も出たし、肌もつやが出てきた。楽して痩せてる。
みんな、相手いないの？
１ヶ月で５キロって病気レベルだよ。体重何キロあるの？すごく心配するレベルだよ。
みんな、相手いないの？
１ヶ月で５キロって病気レベルだよ。体重何キロあるの？すごく心配するレベルだよ。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 10:17:09.57 ID:KzcXrWEV
ホモはお帰りください
あぼーん
189 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 11:26:35.77 ID:RjFvPuiz
>>184
>>185
恥ずかしながら元が重いんだけど
170センチ72キロからスタートして
現在67キロ…それでも7%くらい減ってるね
月に5%目安でのんびり続けた方が良いですよね
運動は全くしていないのでちょっと取り入れてみようかな
なんか気が楽になりましたありがとう！
>>185
恥ずかしながら元が重いんだけど
170センチ72キロからスタートして
現在67キロ…それでも7%くらい減ってるね
月に5%目安でのんびり続けた方が良いですよね
運動は全くしていないのでちょっと取り入れてみようかな
なんか気が楽になりましたありがとう！
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 22:19:55.09 ID:nZm1s62b
明治のプロテインダイエットを1週間やってみたけど（夕食を置き換え）
肌荒れが気になるようになった
サプリとか飲んだ方がいいのかな？
肌荒れが気になるようになった
サプリとか飲んだ方がいいのかな？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 23:48:03.30 ID:tyFI7cra
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 14:41:52.61 ID:j19zNO3d
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 19:15:51.35 ID:WQRfpB1f
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:51:30.62 ID:slQrmQeo
スピルテインはスリファと違ってたんぱく質多くて良さそうだけど、水溶きタイプですか？
味はどうなんでしょうか？甘くて美味しい？
携帯じゃPCサイト見れなくて日本語説明も大まかにしかないのしか見当たらなくて
味はどうなんでしょうか？甘くて美味しい？
携帯じゃPCサイト見れなくて日本語説明も大まかにしかないのしか見当たらなくて
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:34:56.82 ID:hkm9pTLa
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:36:29.43 ID:hkm9pTLa
途中で書き込んでしまったorz
使ってるのはスリムトップスなんだけど、
ミックスベリーは当たりだった。
自分の好きな味に当たれたから、続けることはできそうなんだけど
どうしても粉っぽいのが上手くなくならない…
コツとかあるんでしょうか？
使ってるのはスリムトップスなんだけど、
ミックスベリーは当たりだった。
自分の好きな味に当たれたから、続けることはできそうなんだけど
どうしても粉っぽいのが上手くなくならない…
コツとかあるんでしょうか？
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:43:34.48 ID:BHovkizQ
>>196
お、お金持ち・・・・・。
お、お金持ち・・・・・。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:09:32.94 ID:VF5A7ZGa
今明治のを飲んでて味は問題ないけど牛乳使用がめんどくさい…
あと腹持ち以前に満腹感がちょっと物足りないです。
満腹感重視でおすすめってありますか?
あと腹持ち以前に満腹感がちょっと物足りないです。
満腹感重視でおすすめってありますか?
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:56:40.38 ID:gxu7e6AY
牛乳入れることを面倒くさがってどうするw
まず白湯を飲む。
400ml 目安に豆乳、牛乳、プレーンヨーグルトでシェイクして飲む。
最後にまた白湯飲む。
カロリーはあがるけど牛乳のみより多少は満腹感あると思うよ。
あとは慣れるまでバナナプラスしたらどうかな?
まず白湯を飲む。
400ml 目安に豆乳、牛乳、プレーンヨーグルトでシェイクして飲む。
最後にまた白湯飲む。
カロリーはあがるけど牛乳のみより多少は満腹感あると思うよ。
あとは慣れるまでバナナプラスしたらどうかな?
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:22:17.22 ID:q7C97OwF
>>198
水タイプで満腹感と言えばやっぱりマイクロかなぁ・・・でも高いんだよね
次点でDHC、リエータかな
牛乳タイプだと明治よりスピルテインの方がはるかに満腹感あった
途中でお腹いっぱいになるくらい
水タイプで満腹感と言えばやっぱりマイクロかなぁ・・・でも高いんだよね
次点でDHC、リエータかな
牛乳タイプだと明治よりスピルテインの方がはるかに満腹感あった
途中でお腹いっぱいになるくらい
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:43:47.06 ID:1IOo9iZ0
スピルテインは脂溶性ビタミンの過剰摂取に気をつけろよ
各種ミネラルもちゃんと配合されてるしコスト的にも最高なんだけど、ビタミン類が豊富過ぎなんだよ
各種ミネラルもちゃんと配合されてるしコスト的にも最高なんだけど、ビタミン類が豊富過ぎなんだよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:56:06.10 ID:VF5A7ZGa
>>199
お昼に飲んでるので会社の冷蔵庫に牛乳ストックするのが、ちょっとめんどくさくてw
豆乳は一回やったことあるけど確かにもったりして満足感あったかも!
ヨーグルトは考えたことなかったです、色々試してみます。
ありがとう！
>>200
レスありがとうございます。
マイクロは確か使う水量も多いんですよね。そして高い…
リエータはぜひ試してみたいです。
お昼に飲んでるので会社の冷蔵庫に牛乳ストックするのが、ちょっとめんどくさくてw
豆乳は一回やったことあるけど確かにもったりして満足感あったかも!
ヨーグルトは考えたことなかったです、色々試してみます。
ありがとう！
>>200
レスありがとうございます。
マイクロは確か使う水量も多いんですよね。そして高い…
リエータはぜひ試してみたいです。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:41:52.49 ID:gX+y5xzp
明治におから入りの豆乳いれたらもったりしすぎてスプーン使ったわ
カロリーも高いので普通の豆乳に戻したけども
カロリーも高いので普通の豆乳に戻したけども
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:03:07.88 ID:Dg6c8imB
ハリセンボンの箕輪はるかの１日の食事テレビでやってた
ざっと計算しても1000kcalなかったね
やっぱ痩せてる人って食べてないんだよね
ざっと計算しても1000kcalなかったね
やっぱ痩せてる人って食べてないんだよね
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:07:44.96 ID:BHovkizQ
>>204
それは見てないけど、痩せてる人は確かに基本が違う。
ご飯の盛り方、味噌汁の量、トーストに付けるバターやマーガリンの量、
そういうのが太ってる人とは違う。
ドレッシングの量にしても、私はドバドバ掛けちゃう方だけど、
痩せてる友達はほんの少しだったりする。
成人病を習慣病とはよく言ったもので、習慣がデブと痩せでは違う。
それは見てないけど、痩せてる人は確かに基本が違う。
ご飯の盛り方、味噌汁の量、トーストに付けるバターやマーガリンの量、
そういうのが太ってる人とは違う。
ドレッシングの量にしても、私はドバドバ掛けちゃう方だけど、
痩せてる友達はほんの少しだったりする。
成人病を習慣病とはよく言ったもので、習慣がデブと痩せでは違う。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 04:24:31.93 ID:jr+/hrAP
私は明治、豆乳で飲んでるけどかなり
満足感あるよ！
240mLくらい入れるとかなりお腹いっぱい!!
以前にヨーグルト足しは試してみたけど、
酸味が合わなくて一度きりでやめた;
どうしても苦手な味があるから、
ヤフオクで好きな味だけいつもまとめて頼んでるよ。
満足感あるよ！
240mLくらい入れるとかなりお腹いっぱい!!
以前にヨーグルト足しは試してみたけど、
酸味が合わなくて一度きりでやめた;
どうしても苦手な味があるから、
ヤフオクで好きな味だけいつもまとめて頼んでるよ。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 13:20:29.80 ID:PUbr76tL
肥満だと豆乳が怖い。ただでさえ肥満で女性ホルモン過多で
生理が狂いまくりなのに、そこへイソフラボン大量投入
するとか恐ろし過ぎて。
生理が狂いまくりなのに、そこへイソフラボン大量投入
するとか恐ろし過ぎて。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:43:02.58 ID:WlXGmwli
平気だよ。それよりもっと摂取したら？
ただ痩せるだけでなく、女っぽく痩せたら最高じゃん。
嫌なら、下剤で出しちゃえばいいんだし。
ただ痩せるだけでなく、女っぽく痩せたら最高じゃん。
嫌なら、下剤で出しちゃえばいいんだし。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 22:15:26.17 ID:PUbr76tL
>>208
いつもの変態ですよね・・・。
いつもの変態ですよね・・・。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:22:16.73 ID:1jEmvKEM
>>207
肥満で女性ホルモン過多って病院で言われたの？
私はデブだったけど黄体ホルモンが足りなくて、やはり生理不順。
太ってるから少しダイエットしてイソフラボンもとるようにと医者に言われたよ。
１５キロ減ったけどまだ生理不順完全には治ってない。
肥満で女性ホルモン過多って病院で言われたの？
私はデブだったけど黄体ホルモンが足りなくて、やはり生理不順。
太ってるから少しダイエットしてイソフラボンもとるようにと医者に言われたよ。
１５キロ減ったけどまだ生理不順完全には治ってない。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:29:37.08 ID:aDBQ4e/a
豆乳飲みすぎると脂質過多になるからじゃないかな？
生理が不定期ならピル飲んでみるか、豆乳の代わりに無脂肪ミルク（スキムミルク）。
スキムミルクの粉はスーパーに売ってるから、置き換えの粉末に投下して水で混ぜるだけ。
生理が不定期ならピル飲んでみるか、豆乳の代わりに無脂肪ミルク（スキムミルク）。
スキムミルクの粉はスーパーに売ってるから、置き換えの粉末に投下して水で混ぜるだけ。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:41:31.32 ID:JTJ1q7kT
>>211
同じく牛乳使うものはスキムミルクでやってる
イソフラボンに限らないけどなんでも必要以上に取りすぎていいことなんてないよ
>>206
明治なくても豆乳だけでも240飲めばお腹いっぱいになる気もするｗｗ
同じく牛乳使うものはスキムミルクでやってる
イソフラボンに限らないけどなんでも必要以上に取りすぎていいことなんてないよ
>>206
明治なくても豆乳だけでも240飲めばお腹いっぱいになる気もするｗｗ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:22:07.21 ID:qeBCLKhK
日本人は味噌や納豆、豆腐など普段から大豆製品を多く口にしてるから
豆乳を大量に飲むと弊害が出そうだよね。
やたらと豆乳＝ヘルシー！な感じだけど。
豆乳を大量に飲むと弊害が出そうだよね。
やたらと豆乳＝ヘルシー！な感じだけど。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:10:56.41 ID:Gn71Jg7n
極端に1日に2Lとか摂取しない限り、通常の食事で摂る
味噌、豆腐、豆類、豆乳なんかの食品からのイソフラボンは
摂取過多にはならないよ
一時期、摂取過多の可能性があると言われて問題になってたのは
成分含有量が多かったサプリメントだけ
味噌、豆腐、豆類、豆乳なんかの食品からのイソフラボンは
摂取過多にはならないよ
一時期、摂取過多の可能性があると言われて問題になってたのは
成分含有量が多かったサプリメントだけ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:32:51.33 ID:aDDHD0pl
相性もあると思う
自分は豆乳を２００ｃｃ以上飲むと脇から胸にかけて痛くなるから
好きだけど諦めた
自分は豆乳を２００ｃｃ以上飲むと脇から胸にかけて痛くなるから
好きだけど諦めた
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 09:09:17.37 ID:BNZt89yP
スリムアップスリムで昼夜置き換え。
二週間ちょいで４Kg減った。
160ｾﾝﾁ／63ｷﾛ→59ｷﾛ
昼(シェイク)から夜(スープ)の間の空腹感半端ないので、昨日からブロッコリーとささみのサラダ(ドレッシングなし)を追加。
ｶｼｮｵしてたころより浮腫も解消して嬉しい。
とりあえず春まで頑張ろ。
二週間ちょいで４Kg減った。
160ｾﾝﾁ／63ｷﾛ→59ｷﾛ
昼(シェイク)から夜(スープ)の間の空腹感半端ないので、昨日からブロッコリーとささみのサラダ(ドレッシングなし)を追加。
ｶｼｮｵしてたころより浮腫も解消して嬉しい。
とりあえず春まで頑張ろ。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 15:15:26.84 ID:j+eDZ/wI
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 16:25:44.29 ID:+6spzekR
>>216
自分もちょっとペース速すぎると思う
そのくらいの体重なら1ヶ月で3～4kg減くらいがリバウンドしないと思うよ
いきなり摂取カロリー減らして体重落としすぎると
代謝が悪いのがクセになったり体調崩しやすい原因になる
自分もちょっとペース速すぎると思う
そのくらいの体重なら1ヶ月で3～4kg減くらいがリバウンドしないと思うよ
いきなり摂取カロリー減らして体重落としすぎると
代謝が悪いのがクセになったり体調崩しやすい原因になる
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 23:25:21.48 ID:j+eDZ/wI
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 23:27:07.27 ID:IBx37kLZ
元の体重けっこうあるし問題ないんじゃないのかな？
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 23:45:55.67 ID:+sxQzJMy
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 00:35:06.91 ID:X6xq05cH
>>220
1ヶ月に現体重の5%以上落としたら絶対に体に異変が起こるよ
どうしても2週間後に着なきゃいけない服があって
急ごしらえのダイエットとかで、すぐにやめるならともかく
長期的にキープしたくて置き換えやってるなら
一気に無理しても何もメリット無いよ
1ヶ月に現体重の5%以上落としたら絶対に体に異変が起こるよ
どうしても2週間後に着なきゃいけない服があって
急ごしらえのダイエットとかで、すぐにやめるならともかく
長期的にキープしたくて置き換えやってるなら
一気に無理しても何もメリット無いよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:52:08.58 ID:TylKL6Y3
DHCの固形プロテイン買ってみた。
水分摂るって意味でドリンクの方がまだいい気がする…。
お腹も膨れたか膨れてないか分からないし…。
水分摂るって意味でドリンクの方がまだいい気がする…。
お腹も膨れたか膨れてないか分からないし…。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 11:08:27.12 ID:OtMpf27x
過激なダイエットして短期間にこれだけ痩せた！みたいな
メンヘルはお断り。報告も辞めて欲しい。
どうせすぐ元に戻るんだから。
メンヘルはお断り。報告も辞めて欲しい。
どうせすぐ元に戻るんだから。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:18:06.17 ID:5ZDLvIz4
禿同
過激ダイエットは専スレがあるしちゃんと住み分けしてほしい
過激ダイエットは専スレがあるしちゃんと住み分けしてほしい
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:24:58.42 ID:rs5Qpl0X
そんなに言う程過激かね？
置き換え始めてすぐなんてボーナスステージみたいなもんじゃん
二ヶ月三ヶ月そのペースで落ちてるなら問題だけど、始めて間もないなら気にする程でもない
置き換え始めてすぐなんてボーナスステージみたいなもんじゃん
二ヶ月三ヶ月そのペースで落ちてるなら問題だけど、始めて間もないなら気にする程でもない
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:49:24.93 ID:7idYeoCH
過激云々よりも過食嘔吐してたとか160で63キロがけっこう体重あるとか
そのあたりがメンヘラなわけで・・・
そのあたりがメンヘラなわけで・・・
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 13:05:38.25 ID:MEPD2Peg
160センチで63キロが「結構体重ある」じゃなくてなんだというのか。
男性で筋肉質とかならわかるけど女なら脂肪ぶよぶよで見苦しい体。
男性で筋肉質とかならわかるけど女なら脂肪ぶよぶよで見苦しい体。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 14:26:03.60 ID:oG8RiT/7
結構体重あるんだから、二食置き換えして最初にドカンと減るのは当たり前じゃん
なにが過激なの？
二食置き換えは短期ならメーカーも推奨している方法ですが？
なにが過激なの？
二食置き換えは短期ならメーカーも推奨している方法ですが？
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 14:47:05.86 ID:+VtN++Kq
>>216のどこがペース早すぎるんだよ
置き換えで塩分摂取量が経れば水分保持率も下がるから初期はそれくらい減って当たり前
わかりやすくいうとオシッコがよく出て体重が減ったんだ
むしろメーカーがオシッコ減量を痩せたとの錯覚として利用しようとしている事が業界の問題点
置き換えで塩分摂取量が経れば水分保持率も下がるから初期はそれくらい減って当たり前
わかりやすくいうとオシッコがよく出て体重が減ったんだ
むしろメーカーがオシッコ減量を痩せたとの錯覚として利用しようとしている事が業界の問題点
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 16:00:44.52 ID:t1slz5Ep
過食嘔吐やってたアピールするからこんなことにwww
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:36:08.61 ID:01bNk7gc
めちゃ激安で酵素液売ってるｗｗ
http://m.aumall.jp/item/170178946?l=true
http://m.aumall.jp/item/170178946?l=true
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:08:56.60 ID:hsAD/P5S
書かなくてもいいのに叩かれる過食嘔吐とか書くから叩かれるんだよね
こういういかにもメンヘラぽいところがきもい
置き換えも吐いちゃうのかな？
こういういかにもメンヘラぽいところがきもい
置き換えも吐いちゃうのかな？
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:17:09.16 ID:WkZHFo62
過食嘔吐する奴は人間のクズ。臭いし。どうせ置き換えも続かないよw
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:37:12.96 ID:Oquw9dE3
結構初期ボーナスあったと書いてる人いるが、私は無かったw
155センチ59か57キロ(忘れた)スタートで、半年後の現在54キロのスローペースだ。
ケーキ等もたまに食べるし、夜置き換え→朝食荒ぶってしまうことも多いからな。
155センチ59か57キロ(忘れた)スタートで、半年後の現在54キロのスローペースだ。
ケーキ等もたまに食べるし、夜置き換え→朝食荒ぶってしまうことも多いからな。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:26:34.68 ID:1du2A7ij
初期ボーナスは、標準から15キロオーバーな人が多いと思われ。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 07:30:19.31 ID:4jyLF/Or
DHCのチョコナッツ美味しそう。
来月には正式に出るかな。
来月には正式に出るかな。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 18:23:49.84 ID:oPgnKpT5
DHCのポタージュってどうですか？ 3種類の味ではビーフシチューが気になります。
DHCのリゾットは不評なので、心配。
グローバルの単品で買える、コーンポタージュは美味しいです。
DHCのリゾットは不評なので、心配。
グローバルの単品で買える、コーンポタージュは美味しいです。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:07:03.25 ID:6VYAWAjK
>>238
私はビーフシチューまずいと思う。あとの二つは割と美味しい。
私はビーフシチューまずいと思う。あとの二つは割と美味しい。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:29:21.82 ID:oPgnKpT5
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 23:11:23.32 ID:Sx0VCvJ2
寒くなってきて、挫折気味・・・。
食欲が増しちゃってどうしようもない。
食欲が増しちゃってどうしようもない。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 05:22:39.78 ID:ma4EKPBY
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:09:03.28 ID:IX6hv/G0
>>242
241です。
私も明治を愛用してるんだけど、ホットで飲んでみたら
タンパク質の匂いなのか、嫌な風味が強くなっちゃって飲みづらかった。
スープ系、雑炊系も色々出てるし結構美味しいから、
試してみては？
今日は一日、大幅に低カロリーにしてリセット中。
たった数日食べ過ぎていただけで、太ってるし・・・。
太るの早いよー。
241です。
私も明治を愛用してるんだけど、ホットで飲んでみたら
タンパク質の匂いなのか、嫌な風味が強くなっちゃって飲みづらかった。
スープ系、雑炊系も色々出てるし結構美味しいから、
試してみては？
今日は一日、大幅に低カロリーにしてリセット中。
たった数日食べ過ぎていただけで、太ってるし・・・。
太るの早いよー。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 13:01:30.99 ID:sisUK0Gp
ここの人は一日何kcal摂取してますか？
このスレの影響であすけんにも登録したけど、1500くらい食べないと点数良くならないし、
置き換えしてて1500も食べていいのか不安になった
このスレの影響であすけんにも登録したけど、1500くらい食べないと点数良くならないし、
置き換えしてて1500も食べていいのか不安になった
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 13:17:33.76 ID:OvfcL6Md
性別や身長体重、運動量にもよるけど、ダイエット中に1500ｷﾛｶﾛﾘｰは食べ過ぎなイメージ。少なくとも自分はそれじゃ痩せない。
置き換え１～2食と普通食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ前後かな。週末はもっと食べると思うけど。
置き換え１～2食と普通食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ前後かな。週末はもっと食べると思うけど。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:38:31.32 ID:s+cEpqQG
減らし過ぎても体重の落ちが悪くなる気がする
最低でも基礎代謝以上は取るようにしてる
最低でも基礎代謝以上は取るようにしてる
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:29:37.66 ID:sisUK0Gp
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:30:44.42 ID:1/UEtijf
１５００じゃ運動しっかりしないと痩せないな。時間もかかる。女なら基礎代謝うわまわってる
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:39:06.86 ID:je+HrW/3
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
安倍晋三さん頑張ってください。マスコミの捏造、レッテルに負けるな
>>243
ホットにすると、美味しくないかもしれないね！
かといってぬるいのもｗ
今日も昼食はココア味で置き換えしました。
明治、パッケージがリニューアルしてから味が薄くなったというか、
トロトロ感が少なくなった気がする。私だけ？
たっぷり外食しちゃった日や、３食しっかり食べると罪悪感がある。
けど、それでいいんだって自分を認めてあげるとストレスが減るなー。
>>244
以前、かなり厳密に計算して54kg→49kgまで落とした後、
カロリーが気になって好きなものが食べられなくなったので今は計算していません。
その代わり、糖質と脂質を控えるように心がけて、炭水化物と脂質は一緒に摂らないようにしてます。
長文ですみません。
ホットにすると、美味しくないかもしれないね！
かといってぬるいのもｗ
今日も昼食はココア味で置き換えしました。
明治、パッケージがリニューアルしてから味が薄くなったというか、
トロトロ感が少なくなった気がする。私だけ？
たっぷり外食しちゃった日や、３食しっかり食べると罪悪感がある。
けど、それでいいんだって自分を認めてあげるとストレスが減るなー。
>>244
以前、かなり厳密に計算して54kg→49kgまで落とした後、
カロリーが気になって好きなものが食べられなくなったので今は計算していません。
その代わり、糖質と脂質を控えるように心がけて、炭水化物と脂質は一緒に摂らないようにしてます。
長文ですみません。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 01:44:17.14 ID:wuqwI03t
私は一週間に五日くらいは900～1200に抑えて、あとの2日は1500くらい
食べてるかなー停滞期除け対策として。
あすけん点数は低いけど気にしない。
あれは栄養素が足りてるかどうかの確認に使ってるだけなので。
そんで脂質と炭水化物はなるべく基準以下に抑えてるよ。
食べてるかなー停滞期除け対策として。
あすけん点数は低いけど気にしない。
あれは栄養素が足りてるかどうかの確認に使ってるだけなので。
そんで脂質と炭水化物はなるべく基準以下に抑えてるよ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 08:02:16.57 ID:Tag0BKbx
私もあすけん使ってるけど、炭水化物は基準値よりも抑えてる。
>>251
ダイエット中は、そのくらいのカロリー摂取がちょうど良いのかもね。
上手にやってるね。尊敬するわ。
私は、最近なかなか理想通りに行かなくて。
>>251
ダイエット中は、そのくらいのカロリー摂取がちょうど良いのかもね。
上手にやってるね。尊敬するわ。
私は、最近なかなか理想通りに行かなくて。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 09:43:24.25 ID:LFwe7lrr
明治プロテインおいしー！
美禅食試してみたけど、私の舌には合わなかったorz
美禅食試してみたけど、私の舌には合わなかったorz
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:17:26.81 ID:kvU1DlUU
明治はマンゴーが入ってるのがちょっとなぁ
なんて思ってたのにマンゴー味うまー
なんて思ってたのにマンゴー味うまー
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 13:14:18.53 ID:mfrv9ILG
マンゴー？絶対まずいだろ…と思ってたけどマンゴーおいしいよね
自分はバナナの香料が嫌いだからバナナだけは苦手でバナナだけは苦行
自分はバナナの香料が嫌いだからバナナだけは苦手でバナナだけは苦行
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 13:16:36.92 ID:k+KK6ovp
果物系はちょっと・・・
って思ってたけどマンゴー味だけは美味しい！
って思ってたけどマンゴー味だけは美味しい！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:14:50.95 ID:WOfZdL8R
バナナの匂いきつすぎるよね
粉が鼻に入ってむせるわ
粉が鼻に入ってむせるわ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:19:58.77 ID:1olT/nIg
私もマンゴー嫌いだけど明治のやつは好きｗ
昨日から酵素ドリンクで置き換えしてるわ。水でも割れるからコスパいいしおいしい
昨日から酵素ドリンクで置き換えしてるわ。水でも割れるからコスパいいしおいしい
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 00:35:14.84 ID:VJr6HgnK
明治のは豆乳とよく合うからいいわー
とろっとなっていい感じ
とろっとなっていい感じ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:41:25.74 ID:KMeKimmL
朝は普通にごはん、昼は忙しくて食べれない、
夜はサラダなど野菜を食べる(炭水化物はとらない)な食事制限のダイエット＋筋トレをしているんですが
夜を置き換えにしようか迷ってます
貧乏性のせいか、DHCなどの一週間分で3000円のものは少し高く感じて…
野菜より栄養とれますか？お通じはどうでしょうか？
意見を頂戴出来たら嬉しいです
夜はサラダなど野菜を食べる(炭水化物はとらない)な食事制限のダイエット＋筋トレをしているんですが
夜を置き換えにしようか迷ってます
貧乏性のせいか、DHCなどの一週間分で3000円のものは少し高く感じて…
野菜より栄養とれますか？お通じはどうでしょうか？
意見を頂戴出来たら嬉しいです
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 07:13:56.10 ID:CAPm/0s6
価格優先なら明治でいいじゃん。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 07:22:10.81 ID:KMeKimmL
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:29:08.91 ID:3fxHOxkf
ネットで買え
一ヶ月分で3000円ちょいだ
一ヶ月分で3000円ちょいだ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:55:22.57 ID:KMeKimmL
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 18:28:53.11 ID:CAPm/0s6
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:31:01.59 ID:KMeKimmL
もうAmazonで頼んで入金してしまった…
それでも定価よりだいぶ安く買えたので良かったです。
アドバイスありがとうございました
それでも定価よりだいぶ安く買えたので良かったです。
アドバイスありがとうございました
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 05:55:15.30 ID:zJ3j0EJN
最初は明治の果物系(イチゴ・マンゴー・バナナ)苦手だったorz
でも牛乳から調整豆乳に変えたらすごく美味しくなったし、腹持ちもいいww
果物系苦手な人は豆乳試してみてー
牛乳と豆乳ハーフ＆ハーフでもけっこう変わるよー♪
でも牛乳から調整豆乳に変えたらすごく美味しくなったし、腹持ちもいいww
果物系苦手な人は豆乳試してみてー
牛乳と豆乳ハーフ＆ハーフでもけっこう変わるよー♪
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:08:03.91 ID:DkM8ry8M
豆乳、豆乳ってしつこいのはなんなの？
一人でキャンペーンでもやってんの？
一人でキャンペーンでもやってんの？
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:43:55.72 ID:h42eNUeQ
そんな言うほどじゃなくね？
カリカリしてるからって当たるなよー。
また二日がっつり、三日まったり置き換えで頑張りに来ました。
年内に大台切りたいなあ。
カリカリしてるからって当たるなよー。
また二日がっつり、三日まったり置き換えで頑張りに来ました。
年内に大台切りたいなあ。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 12:39:16.15 ID:/3akXFxa
明治のは入ってるソイプロテインが豆臭くてだめだった・・・
量少ないし腹持ちも悪いし
スピルテインは水増ししてもトロトロで味さえ合えば腹持ちは一番だと思うわ
初めてチェリー味買ってみたけどつぶつぶチェリーが入っててウマーでした
量少ないし腹持ちも悪いし
スピルテインは水増ししてもトロトロで味さえ合えば腹持ちは一番だと思うわ
初めてチェリー味買ってみたけどつぶつぶチェリーが入っててウマーでした
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 14:51:47.99 ID:ArOWfNZU
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:02:17.35 ID:K3C1jmRz
スピルテインは栄養価も高いし値段も安いし味覚に合えば超お得だと思う
iHerbの送料無料が12/31までなので買いだめておく
iHerbの送料無料が12/31までなので買いだめておく
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:10:23.68 ID:YCRVNX5f
スピルテインはお試し版をもっと安くして欲しいな
あんな馬鹿でかいシェイカーなんていらんしｗ
味の良し悪し試さないで大入りの缶を買うのは躊躇しちまう
良くも悪くもアメリカ的な味だから当たり外れが大きそう
あんな馬鹿でかいシェイカーなんていらんしｗ
味の良し悪し試さないで大入りの缶を買うのは躊躇しちまう
良くも悪くもアメリカ的な味だから当たり外れが大きそう
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 10:18:15.51 ID:r8/d17GJ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 17:35:40.50 ID:EECZASn2
スピルテインはクッキーも美味しかった
甘さも結構あるから甘いお菓子我慢できるようになったし
甘さも結構あるから甘いお菓子我慢できるようになったし
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 19:17:19.33 ID:y4R+w0c8
スピルって４５６の方が安くない？
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:03:35.04 ID:wwg3Qe1O
iHerbの方が安いけど？
ただ安さと送料無料と個人輸入の楽しさにハマってしまうのでオススメしないｗ
ただ安さと送料無料と個人輸入の楽しさにハマってしまうのでオススメしないｗ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:17:03.69 ID:y4R+w0c8
４５６
\2,932 / $35.14(送料込み)
内容量：525g(1.15 lbs)
iHerb
SRP: $42.15
3.07 lbs (1.39 kg)
おおお、、量が全然違った
安いわ！ちょっとハマってくるw
\2,932 / $35.14(送料込み)
内容量：525g(1.15 lbs)
iHerb
SRP: $42.15
3.07 lbs (1.39 kg)
おおお、、量が全然違った
安いわ！ちょっとハマってくるw
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:28:11.57 ID:FiMEjuhG
スピルテインはたんぱく質どれくらい？
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:34:15.08 ID:5MRKa6V2
明治とDHC、満腹感と腹持ちはどちらがいいですか？
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:42:14.97 ID:iDrNKTJ6
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:52:14.23 ID:toBD2Ab1
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:54:31.55 ID:y4R+w0c8
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:10:29.17 ID:am1hE/oP
>>280
だんぜん明治
だんぜん明治
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:17:58.70 ID:toBD2Ab1
いや、ＤＨＣの方が腹持ちいいでしょ
自分的にはシェイクの腹持ちはスリムアップスリム＜明治＝スリムファスト＜リエータ＜ＤＨＣ＜マイクロ＜スピルテイン
自分的にはシェイクの腹持ちはスリムアップスリム＜明治＝スリムファスト＜リエータ＜ＤＨＣ＜マイクロ＜スピルテイン
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:38:53.73 ID:qzU411H5
スピルテインって何故急にそれほど絶賛の嵐？？？
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:43:01.22 ID:EECZASn2
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:55:16.00 ID:QNh9sEBi
なんでもオオバコ入れれば、ボリュームでるけどなぁ。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 10:11:45.88 ID:ZvX3n1xz
味がぼやけるからヤダ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 13:22:15.76 ID:1PPn+jnf
なにか良いMRP無いかな？
勢いでシンサ6ポチッて飲んでるけど栄養素皆無なんだよね
勢いでシンサ6ポチッて飲んでるけど栄養素皆無なんだよね
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 13:46:30.23 ID:h3fQVVcB
なんの勢いだかわからんが
まずはこのスレの１から読んで出てるもの片っ端から試して見れ
まずはこのスレの１から読んで出てるもの片っ端から試して見れ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 14:03:44.81 ID:7PkibqLW
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 19:04:52.56 ID:ZhRzNzbZ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 23:30:56.06 ID:iuB6exmK
シェイクだけだと咀嚼しなくて物足りないから、
私はいつもシェイク＋軽食（パン１枚とか、ご飯少しとか）にしてるんだけど
生理後は食欲が落ちていつもの量でもいっぱいいっぱい！
小食になってきたんだろうなー。
ついにBMIが18くらいになってきたよ！嬉しい！
私はいつもシェイク＋軽食（パン１枚とか、ご飯少しとか）にしてるんだけど
生理後は食欲が落ちていつもの量でもいっぱいいっぱい！
小食になってきたんだろうなー。
ついにBMIが18くらいになってきたよ！嬉しい！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:04:09.12 ID:zUqKmHmq
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 10:09:41.28 ID:dTxLwMKe
>>295
極端だな。たったあれだけの文にその反応は痛い。イライラしてるのみっともない。
極端だな。たったあれだけの文にその反応は痛い。イライラしてるのみっともない。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:51:07.45 ID:NcLkivjx
ムースやプリンみたいに食感を買えてくれる
介護食用の添加するもんがあるから、ドリンクをムースに
することはできると思うよ
介護食用の添加するもんがあるから、ドリンクをムースに
することはできると思うよ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 13:04:44.13 ID:sL34k1vP
>>297
それはオオバコじゃなくてゼラチンとかじゃないの？
それはオオバコじゃなくてゼラチンとかじゃないの？
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 18:48:42.44 ID:Bba+KSGH
腹がへったらなんでも美味しいねー
空腹で夜susのスープ置き換えしてるけど、毎晩楽しみ！
空腹で夜susのスープ置き換えしてるけど、毎晩楽しみ！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 03:05:08.03 ID:r8IjlVjA
私は腹持ちの質問した人じゃないけど。
>>297
なるほど！
うちに介護用品の「とろみちゃん」とか「とろみアップ」とかがあるから
使ってみようかな。
介護用品って思っていたから、自分が使うことは考えてもみなかったよ！
たしかに、容器には「ポタージュ程度のとろみ」とか目安も書いてあるし、
試してみる価値ありそうだね。
>>298
ゼラチンとは違うと思うんだ。
試してみたら、レポするよ。
>>297
なるほど！
うちに介護用品の「とろみちゃん」とか「とろみアップ」とかがあるから
使ってみようかな。
介護用品って思っていたから、自分が使うことは考えてもみなかったよ！
たしかに、容器には「ポタージュ程度のとろみ」とか目安も書いてあるし、
試してみる価値ありそうだね。
>>298
ゼラチンとは違うと思うんだ。
試してみたら、レポするよ。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 14:54:03.68 ID:7N8psOx1
燃焼した脂肪は、呼気や尿で出ると聞きました
水泳をするとしょっちゅうトイレに行きたくなるのですが、これは燃焼効果があったということでしょうか
水泳をするとしょっちゅうトイレに行きたくなるのですが、これは燃焼効果があったということでしょうか
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 14:56:14.07 ID:7N8psOx1
すいません、誤爆です↑
質問スレと間違えました
質問スレと間違えました
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 15:33:16.47 ID:3ZWsImez
オオバコは食品、食物繊維であるからシェイクの栄養吸収阻害なるほどの影響はないからオオバコ入れても大丈夫だと言われたよ。
グローバルに問い合わせた
グローバルに問い合わせた
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 12:08:20.76 ID:iTmuxbuV
DHCのおまけのチョコナッツ、激ウマだったー
早く発売されないかな
早く発売されないかな
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 13:35:12.61 ID:oDTY4sUe
マイクロダイエットのトマトパスタが激マズ
まあ。炭水化物と糖質だらけだから、あまり効果ないだろうけどね
まあ。炭水化物と糖質だらけだから、あまり効果ないだろうけどね
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 01:57:42.34 ID:4YdVkPf/
選挙番組ばかりだから、久しぶりに通販番組を観ている
アイリスクイーンズダイエットとかいうシェイクの置き換えダイエットの紹介が始まってガン見
栄養素は、しっかり入っているらしい
これ知ってる人いる？
不味くなければ試してみたいけど、高いからお試し感覚で買えないのが悩みどころ
アイリスクイーンズダイエットとかいうシェイクの置き換えダイエットの紹介が始まってガン見
栄養素は、しっかり入っているらしい
これ知ってる人いる？
不味くなければ試してみたいけど、高いからお試し感覚で買えないのが悩みどころ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 02:18:44.97 ID:bRf+6KxV
>>298
CMC(カルボキシメチルセルロース)とかデキストリンだから食物繊維ね。
CMC(カルボキシメチルセルロース)とかデキストリンだから食物繊維ね。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 13:02:45.13 ID:1JVzx2KA
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 13:56:47.96 ID:M1rFZirF
スピルテイン頼んで食してみたけど、ここで書き込み見たとおりもったりしててお腹にたまるから、食べたって満足感はあるね。
いつも空腹感と戦ってて安くて腹持ちいいシェイク探してる人にはいいんじゃないかな。
味は独特の甘さがあるから、長期間継続するとなると飽きちゃいそうだけど。
しかしお試しセットについてきたシェーカーのネジ蓋が最初から良く噛み合わずしっかり閉まらなくて捨てた。アメリカからゴミ送ってくるなよ…w
いつも空腹感と戦ってて安くて腹持ちいいシェイク探してる人にはいいんじゃないかな。
味は独特の甘さがあるから、長期間継続するとなると飽きちゃいそうだけど。
しかしお試しセットについてきたシェーカーのネジ蓋が最初から良く噛み合わずしっかり閉まらなくて捨てた。アメリカからゴミ送ってくるなよ…w
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 19:28:48.05 ID:HZ+oS2A/
みんな生理前って置き換えどうしてる？
どうせ大して減らないのに置き換えるの勿体無い気がするし、空腹に耐えるのがつらい…
どうせ大して減らないのに置き換えるの勿体無い気がするし、空腹に耐えるのがつらい…
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:01:34.99 ID:Vn5GNihc
まさに生理前、食欲に負けたわたくしデブは置き換えを休みました。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:17:21.93 ID:wsjgZRoX
スリムアップスリムもスープ美味しい。
朝昼は、スープ１杯。
好きな人に貰ったから、尚更美味しいｗ
朝昼は、スープ１杯。
好きな人に貰ったから、尚更美味しいｗ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 21:25:00.44 ID:OUazMKVP
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:02:08.19 ID:Vq5fZXmr
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:33:54.10 ID:XFtS6Wt/
私もやる気になれない時は置き換えじゃなくてカロリー低い普通食にしてるよ。
栄養素はだいぶへるけど、体重増えることもないから問題なさそう。
栄養素はだいぶへるけど、体重増えることもないから問題なさそう。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:32:04.52 ID:/Tvn150D
生理前の2日くらいは普通にごはんやお菓子食べてるわ
生理始まったら食欲も治まってすぐ置き換え始めたら戻るし
最初は我慢しなきゃ！と思って置き換えしたけど
結局夜中におにぎりとか食べちゃったから普通にごはん食べた方がストレスもない
生理始まったら食欲も治まってすぐ置き換え始めたら戻るし
最初は我慢しなきゃ！と思って置き換えしたけど
結局夜中におにぎりとか食べちゃったから普通にごはん食べた方がストレスもない
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:48:15.32 ID:YT1nwKBU
>>304
あれは飲まなくても美味しいだろうな、と発売を心待ちにしてるw
あれは飲まなくても美味しいだろうな、と発売を心待ちにしてるw
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 05:25:22.91 ID:gWZX3yhw
私もやる気になれない時は、普通に食べてる。
じゃないとストレス溜まって続けられないから、割り切ってる。
じゃないとストレス溜まって続けられないから、割り切ってる。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 13:58:49.94 ID:gWZX3yhw
絶賛挫折中＿|￣|○ il||li
寒いとどうしてお腹が空くの？
春、夏と順調にやってきたのに。
寒いとどうしてお腹が空くの？
春、夏と順調にやってきたのに。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 15:56:53.80 ID:zhPt7rHr
寒いと体が本能的に危機を感じてカロリー備蓄しようとするから
お腹が空きやすくなるんだよね
とにかく温かい飲み物ゆっくり入れて胃を落ち着かせるんだ
「寒くないよー大丈夫だよー」って体を温めるのが一番
お腹が空きやすくなるんだよね
とにかく温かい飲み物ゆっくり入れて胃を落ち着かせるんだ
「寒くないよー大丈夫だよー」って体を温めるのが一番
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 15:58:52.52 ID:9mqzARAE
プリムラのおからクッキーうまい
なんて言うか落雁みたいな滑らかな歯触り
口溶けは普通におからが口内を占拠していく感じw
水分なしでは食べられないけど、どんなにお腹空いてても絶対10枚は食べられない満腹感がある
楽天市場で買ったんだけど、原料が小麦粉なしだしコスパもいい
1㎏1980円で2枚ずつ個包装
栄養素はろくになさそうだけど、一日一食置き換えてる
なんて言うか落雁みたいな滑らかな歯触り
口溶けは普通におからが口内を占拠していく感じw
水分なしでは食べられないけど、どんなにお腹空いてても絶対10枚は食べられない満腹感がある
楽天市場で買ったんだけど、原料が小麦粉なしだしコスパもいい
1㎏1980円で2枚ずつ個包装
栄養素はろくになさそうだけど、一日一食置き換えてる
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 17:15:38.94 ID:gWZX3yhw
>>320
うぅぅ、優しいお言葉ありがとう。
やっぱり体を温める事が大事だよね。
おからクッキー、何年か前に派手に宣伝してたのを1kg買ったけど、
おやつとして美味しく食べちゃってなんのダイエットにもならなかった。
うぅぅ、優しいお言葉ありがとう。
やっぱり体を温める事が大事だよね。
おからクッキー、何年か前に派手に宣伝してたのを1kg買ったけど、
おやつとして美味しく食べちゃってなんのダイエットにもならなかった。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 17:45:52.55 ID:akIPV/De
>>300
ムースやプリン状になるんですね。
ttps://www.nutri.co.jp/products/softia/index.html
ttp://www.healthy-food.co.jp/product/cat1/cat2/cat2/
サンプル欲しいなぁ・・・
ムースやプリン状になるんですね。
ttps://www.nutri.co.jp/products/softia/index.html
ttp://www.healthy-food.co.jp/product/cat1/cat2/cat2/
サンプル欲しいなぁ・・・
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 14:24:51.96 ID:V89NxfWV
２ヶ月で8kg急激に太った。
ここ最近は食欲も収まってきたのでこれを機に久しぶりの置き換えダイエットやろうかな～。
オルビスのシェイクみたいなやつを検討してる。
頑張って体重戻すぞ！
ここ最近は食欲も収まってきたのでこれを機に久しぶりの置き換えダイエットやろうかな～。
オルビスのシェイクみたいなやつを検討してる。
頑張って体重戻すぞ！
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 16:40:04.26 ID:QL6cqvwM
明治のバニラを豆乳とオオバコで飲んだら
ホットケーキを焼く前みたいな味になった・・・
ホットケーキを焼く前みたいな味になった・・・
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 19:36:58.21 ID:W8A8Lmkb
スピルテイン届いたので飲んでみたけど、まずすぎてびっくりした。
明治やスリムアップスリムはわりと美味しかったのでシェイクは私に会ったダイエットなのかも！と大量買いしてしまったorz
お金無駄にするのはやだし、頑張って半分ずつ飲むか･･･
明治やスリムアップスリムはわりと美味しかったのでシェイクは私に会ったダイエットなのかも！と大量買いしてしまったorz
お金無駄にするのはやだし、頑張って半分ずつ飲むか･･･
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 20:09:45.25 ID:IWCXVyPO
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 20:50:16.63 ID:s2CBAnKQ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 20:54:03.77 ID:2r7dU8pS
>>327
スピルテインなんかステマして誰が喜ぶんだよ
日本で売ってないのにｗ
スピルテイン、自分もバニラ系はダメだったけど
フルーツ系はマイクロをしのぐ美味しさだと思うけどなー
明治やＤＨＣみたいな人工的じゃなくてツブツブドライフルーツ？みたいなの入ってて美味しいよ
スピルテインなんかステマして誰が喜ぶんだよ
日本で売ってないのにｗ
スピルテイン、自分もバニラ系はダメだったけど
フルーツ系はマイクロをしのぐ美味しさだと思うけどなー
明治やＤＨＣみたいな人工的じゃなくてツブツブドライフルーツ？みたいなの入ってて美味しいよ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 22:08:00.75 ID:/NWTj8sT
スピルテインはバニラ以外はお試しセットのもどれも当たりだけどなあ
そりゃ人によって味覚は違うんだから試しもしないで大量買いして
愚痴ってるとか知らんよｗ
そりゃ人によって味覚は違うんだから試しもしないで大量買いして
愚痴ってるとか知らんよｗ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:03:03.86 ID:zlhOK888
>322
おからクッキーはあれは意味ないな。お通じにいいってだけで、ダイエット向きではない。
おからクッキーはあれは意味ないな。お通じにいいってだけで、ダイエット向きではない。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 11:09:22.26 ID:ISpOQcs7
お通じにいいだけならもっとカロリー低くて効率いいものたくさんあるし
おからクッキーって値段もバカ高いし
どういうダイエット層に支持されて世に広まってるのか全くわからんよな
おからクッキーって値段もバカ高いし
どういうダイエット層に支持されて世に広まってるのか全くわからんよな
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 12:28:11.10 ID:+vSiH4AG
スピルテインお試しセットはトロピカルフルーツだけ地雷だった
バニラは普通に飲めた
バニラは普通に飲めた
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 13:41:36.85 ID:qbmibewt
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:33:41.75 ID:ADnlh+A5
バニラは何で薄緑色なの？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:44:39.15 ID:OB7dijKf
スピルリナの色でそ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:54:06.87 ID:z1Wg/irQ
スピルテイン＝スピルリナ配合
っての知らないで買ってる人多そう
っての知らないで買ってる人多そう
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 22:15:55.91 ID:o17o1InI
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 22:54:03.15 ID:Fk+u108n
グローバルのダイエットプリン復活しないかな。
それかDHCパクれｗ
それかDHCパクれｗ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 11:02:03.17 ID:21nPcr52
グローバルといえば、バーなくなったの？好きだったのにショック
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 20:17:39.57 ID:Ibm1VHmo
DHCのスープ旨いわーアサヒのも旨いんだけどあのクラッカーいらない。
表示カロリーもクラッカー込だから計算もしにくいし。
クラッカー抜きのカロリーってどこかに載ってないかな？
表示カロリーもクラッカー込だから計算もしにくいし。
クラッカー抜きのカロリーってどこかに載ってないかな？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 06:29:48.31 ID:Ykj0Lj1M
リエータの、キャラメルモカ味といちごミルク味がペアで入ってるやつ
楽天で１食あたり１６３円で売ってたんで買った。
どっちも好きな味なので頑張って続けてみる。
楽天で１食あたり１６３円で売ってたんで買った。
どっちも好きな味なので頑張って続けてみる。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 16:07:15.99 ID:0PPDX+W0
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:16:32.21 ID:+2TUcXMQ
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:48:05.54 ID:sSESIkqG
健中豊作って通販しかないのかね １２００円とはいえ送料手数料込だと高くつくよね
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:51:44.23 ID:s3qhCnX8
>>345
グローバルのマッサージ店「てもみん」なら売ってるかも？
グローバルのマッサージ店「てもみん」なら売ってるかも？
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 18:58:11.58 ID:RwBZmNx/
てもみんってグローバルのお店なの？！しらなかった！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:00:20.21 ID:bFmHwsew
「てもみん」なら行ける距離に店がないわけではないな 行ってみようかな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:32:12.58 ID:s3qhCnX8
てもみんの福袋に健中豊作が入ってたから
店頭にあるかもしれない。
ドライフルーツ入りの柔らかくて美味しいカロリーメイトって感じです。
店頭にあるかもしれない。
ドライフルーツ入りの柔らかくて美味しいカロリーメイトって感じです。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 00:47:59.42 ID:f/qBP5rV
何それ美味しそう。と思ってグローバルのサイトに見に行ったけど
たんぱく質低い…せめて10入ってて欲しいよ。
たんぱく質低い…せめて10入ってて欲しいよ。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 04:34:48.50 ID:IWn+NFDq
それで何キロ痩せた？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 07:53:59.02 ID:3wRMudqE
高級カロリーメイトってわけではないんだし、バランス栄養食というより
大豆好きの人には美味いし腹持ちいいし置き換えダイエットとしては
結構いいよねってなもんだろ 要するにソイジョイか
大豆好きの人には美味いし腹持ちいいし置き換えダイエットとしては
結構いいよねってなもんだろ 要するにソイジョイか
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 00:07:56.66 ID:t8bdM7mA
甘いバータイプあまり試したことなかったんだけど、
ジャリネア食べてみたら美味しかったんで、
iharbでアトキンスバーとチョコライト？バーポチった！
前にiharbの割引貼ってくれた人ありがとう。
ジャリネア食べてみたら美味しかったんで、
iharbでアトキンスバーとチョコライト？バーポチった！
前にiharbの割引貼ってくれた人ありがとう。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 10:18:39.18 ID:paEThrlC
愛ハブの公式割引クーポンは公式見れば載ってるのだがな
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 09:14:21.09 ID:DzCxmCwJ
オルビスのプチバー買ってみた。
たんぱく質がほぼゼロなのは、豆乳か何かと一緒に食べたらいいかと思って。
いちご味、美味しいけど満腹感まったくなし。。。
ありゃオヤツだ。
たんぱく質がほぼゼロなのは、豆乳か何かと一緒に食べたらいいかと思って。
いちご味、美味しいけど満腹感まったくなし。。。
ありゃオヤツだ。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 09:55:39.27 ID:6kJxeV96
>>355
プチバー、自分的には神な美味しさなんだけどさすがにあれで置き換えは無理だよね。
間食用？と思ったけどダイエット中に100ｷﾛｶﾛﾘｰのオヤツは微妙だしイマイチ使いどころがわからず一度購入したっきりだわ。
プチバー、自分的には神な美味しさなんだけどさすがにあれで置き換えは無理だよね。
間食用？と思ったけどダイエット中に100ｷﾛｶﾛﾘｰのオヤツは微妙だしイマイチ使いどころがわからず一度購入したっきりだわ。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 13:01:45.66 ID:4y3nTb3v
オルビスのダイエット系はシェイクもスープもバーも
いわゆる食事の置き換えには向いてないと思う
量が少なすぎるし、あれで満腹感得られるのはもともとすごく小食な人か
ある程度、置き換えに慣れて満腹感が解消されてる人じゃないと
おやつとしてなら栄養成分摂取のつもりで置き換えられるかなと思うけど
カロリーがすごく低いわけでもないしホント微妙
いわゆる食事の置き換えには向いてないと思う
量が少なすぎるし、あれで満腹感得られるのはもともとすごく小食な人か
ある程度、置き換えに慣れて満腹感が解消されてる人じゃないと
おやつとしてなら栄養成分摂取のつもりで置き換えられるかなと思うけど
カロリーがすごく低いわけでもないしホント微妙
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 13:36:22.38 ID:I7cUgJPk
DHCのHPみてたら抹茶がでてた。
いまは暖かいもので置き換えてるけど夏用に買おうか
迷いちゅう。
いまは暖かいもので置き換えてるけど夏用に買おうか
迷いちゅう。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 14:48:18.23 ID:1jXdRMoO
寒いんで、グローバルのスープにした。種類少ないけどウマー
炒ったおからをスプーン2、3倍入れたらさらに腹持ち良くなったんでこれで行こうと思う
炒ったおからをスプーン2、3倍入れたらさらに腹持ち良くなったんでこれで行こうと思う
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 21:21:54.64 ID:sMFPuGRX
DHCの抹茶は毎年出てるのか？
チョコナッツと一緒に買ってしまいそうだ。
チョコナッツと一緒に買ってしまいそうだ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:25:26.37 ID:GS2tIqXr
皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたか。
私はそれまで順調だった置き換え生活が乱れてしまい、いまだに
沢山食べる習慣が抜けなくて困ってます。
私はそれまで順調だった置き換え生活が乱れてしまい、いまだに
沢山食べる習慣が抜けなくて困ってます。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 11:03:49.65 ID:7RsUL5se
アサヒの80kcalカレー買ってみた
なんか甘いにおいするけど食べられないことはない。
同じ量の普通のカレーのカロリーが知りたいけど、よく分かんないんだよなぁ
なんか甘いにおいするけど食べられないことはない。
同じ量の普通のカレーのカロリーが知りたいけど、よく分かんないんだよなぁ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 11:56:01.94 ID:ihoK5adU
一般的なレトルトカレーだと250kcalくらいじゃね
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 12:47:11.94 ID:Hm5kOswX
>361
同じく。2キロ近く戻ってしまった。さっきも昼食荒ぶって後悔なう。
真冬になったら満腹中枢が行方不明になった。雪国で寒さ厳しいからかな。
同じく。2キロ近く戻ってしまった。さっきも昼食荒ぶって後悔なう。
真冬になったら満腹中枢が行方不明になった。雪国で寒さ厳しいからかな。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 18:59:39.95 ID:HVFO1S/8
雪国じゃないけど、満腹中枢が遭難しています。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 14:54:07.58 ID:lZZj+Hq6
DHCアワード参加者のブログを見るといいかも。
挫折者多すぎて、おもしろい。
挫折者多すぎて、おもしろい。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 15:03:05.60 ID:O3G0LzM/
年末年始の休みで太って、逆に置き換えの意義を感じられたｗ
休み明けてから気を取り直して頑張ってる…。
休み明けてから気を取り直して頑張ってる…。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 15:53:57.85 ID:MpsVXfR1
100kcal野菜カレーというのが100円ローソンに売ってたから買ってみた。
普通に美味しかったけど、タンパク質1.1～3.8というざっくり表記。
栄養素少ないし置き換えには使えないけど低カロリーだしたまにはいいかも。
普通に美味しかったけど、タンパク質1.1～3.8というざっくり表記。
栄養素少ないし置き換えには使えないけど低カロリーだしたまにはいいかも。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 16:04:09.01 ID:zQhajvct
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 16:21:16.73 ID:yE6S0ZKy
体を引き締めるためにもタンパク質を
自分の体重XkgとしたらXgとったほうがいいよ
自分の体重XkgとしたらXgとったほうがいいよ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 17:40:54.20 ID:njcZ5Svu
ジム通いとかしてるなら、むしろダイエット中こそ体重Ｘの１．５～２倍ぐらい摂った方が良いかも。
カロリー足りない分を筋肉分解して補おうとするので。
野菜ばっかり食べて痩せた人が皮がたるみまくってるのは、たんぱく質不足のせいもあると思う。
私は3か月で13キロ痩せたことがあるけど、まったくたるまなかった。
カロリー足りない分を筋肉分解して補おうとするので。
野菜ばっかり食べて痩せた人が皮がたるみまくってるのは、たんぱく質不足のせいもあると思う。
私は3か月で13キロ痩せたことがあるけど、まったくたるまなかった。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 14:04:04.75 ID:lDO52jjU
カロリー低い食品はやはりタンパク質を抑えてあるからなあ
それを補おうとするとカロリーアップするし
なんだかんだで食品での置き換えは面倒だと思う
バランス考えてあるシェイクとかやっは手軽
それを補おうとするとカロリーアップするし
なんだかんだで食品での置き換えは面倒だと思う
バランス考えてあるシェイクとかやっは手軽
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:16:59.33 ID:dEr7+2B2
今までタンパク質の重要性ってあまり理解してなかったんだけど、
痩せるときに不足していると筋肉も消費してしまうんだね。
この時期は、鶏肉とか、白身魚で鍋とかがいいのかな。
痩せるときに不足していると筋肉も消費してしまうんだね。
この時期は、鶏肉とか、白身魚で鍋とかがいいのかな。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 23:52:01.13 ID:TsX/x2s1
私は各社置き換え＋とりささみや枝豆でタンパク質だけは基準値取るようにしてるよ。
スチーマーで野菜と一緒にチンしてちょっとだけポン酢につけて食べてる。
動物性タンパク質と植物性タンパク質バランスよくが大事だよ。
スチーマーで野菜と一緒にチンしてちょっとだけポン酢につけて食べてる。
動物性タンパク質と植物性タンパク質バランスよくが大事だよ。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 09:13:06.34 ID:y9XBa23R
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 14:01:58.30 ID:N3lbAY+f
プロテインを青汁にいれて飲んでる。
タンパク質と食物繊維とビタミン補給に
タンパク質と食物繊維とビタミン補給に
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 19:37:26.87 ID:Qw57eGOE
枝豆、買ってきました。口寂しい時は、これをおやつにします。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 10:31:26.60 ID:pP1CAS1m
頑張ろう
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 16:09:01.84 ID:8tHe26Ph
腹減った
スピルテインに慣れちゃうと明治が物足りなく感じるようになっちゃうな
スピルテインに慣れちゃうと明治が物足りなく感じるようになっちゃうな
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 18:20:37.55 ID:VV1MWylc
夜だけシェイクで続けてたけど
久々に昼夜シェイクにしたらやっぱきついなー
4日目だけどまだ空腹感に慣れない
硬いスルメで空腹感をごまかす
久々に昼夜シェイクにしたらやっぱきついなー
4日目だけどまだ空腹感に慣れない
硬いスルメで空腹感をごまかす
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 07:38:50.58 ID:PdqqGu53
するめいいよね
噛んでると満腹感でてくるし
低カロリーでタンパク質も補えるし
噛んでると満腹感でてくるし
低カロリーでタンパク質も補えるし
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 13:37:33.79 ID:EVPWrvNE
でも何気にコレステロール高いんじゃなかったっけ？スルメ。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 12:31:21.07 ID:yL8f1jkh
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 18:13:09.58 ID:B6ifbfmZ
甘い物があんまり好きじゃないので、と思ってDHCのリゾット買ったらまずすぎて2袋しか食べられなかった
最近ドリンクとムース買ったらムースがすんごい美味しい。チョコ系とかミルク系とかじゃなくて
フルーツ系で好きな甘さだし。ドリンク買わずにムースだけ買えばよかった・・・
最近ドリンクとムース買ったらムースがすんごい美味しい。チョコ系とかミルク系とかじゃなくて
フルーツ系で好きな甘さだし。ドリンク買わずにムースだけ買えばよかった・・・
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 13:23:03.92 ID:/ONZWY9C
タンパク質取るなら海苔もおすすめ
すっごい栄養豊富なのにローカロリー、焼き海苔2枚くらい食べて水分取ると意外と腹にたまるよ
置き換えダイエット食品だけでは物足りない時にうってつけ
すっごい栄養豊富なのにローカロリー、焼き海苔2枚くらい食べて水分取ると意外と腹にたまるよ
置き換えダイエット食品だけでは物足りない時にうってつけ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 20:29:29.53 ID:JTyqgJ9p
DHCリゾット、もう一ヶ月ランチ置き換え続いてる。
確かにビジュアル的には……だし、ダマダマだけど
すごく噛むせいか、ゆっくり食べる習慣ついて腹持ちも良い。
チーズ系、カレー系まいうー。な私は少数派か…
確かにビジュアル的には……だし、ダマダマだけど
すごく噛むせいか、ゆっくり食べる習慣ついて腹持ちも良い。
チーズ系、カレー系まいうー。な私は少数派か…
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 22:10:07.00 ID:56Wvue+a
明治のプロテイン美味しい
外れの味ないからモチベーションも上がるわ
外れの味ないからモチベーションも上がるわ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 06:34:45.98 ID:qGRX0vrq
>>387
ただちょっと少ないけどね
ただちょっと少ないけどね
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 15:05:11.87 ID:ddZ6To/0
>>385
へぇ～味付け海苔でもいいのかな？
へぇ～味付け海苔でもいいのかな？
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 17:03:31.48 ID:xd0ZTJdO
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 17:56:53.97 ID:ADmw9s7U
皆1食どれぐらいの時間かけて飲んでる？食べてる？
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 19:31:24.86 ID:21YOoU7B
焼き海苔２枚と水とか、そんなんですむならいいじゃんか
普通はそこをパンやアイスやチョコやポテチ一袋食ってるわけでね
普通はそこをパンやアイスやチョコやポテチ一袋食ってるわけでね
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:43:39.89 ID:xd0ZTJdO
いや、そう言ってるじゃないかｗ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 00:34:14.27 ID:GM5AeUxy
30分ぐらいかけて飲む
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 09:22:17.73 ID:4orLRj1d
>>392
はどういう意味だと思ったんだw大丈夫かw
はどういう意味だと思ったんだw大丈夫かw
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 16:26:13.99 ID:0JvphcxW
焼き海苔ならするめのほうが噛み応えがあるから
時間かけて噛んでるうちに他のものは要らなくなるなー
シェイクで空腹感が我慢できないときはいいね
ただ、さきいかやいかくんとかやわらかいのは食べ過ぎるから
硬い当たりめとかにしたほうがいいと思う
時間かけて噛んでるうちに他のものは要らなくなるなー
シェイクで空腹感が我慢できないときはいいね
ただ、さきいかやいかくんとかやわらかいのは食べ過ぎるから
硬い当たりめとかにしたほうがいいと思う
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 07:03:16.28 ID:IJhTLsHl
爽快ドラッグでリエータ半額だよ。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 12:23:21.96 ID:OdCuIA+T
ドクターシーラボの美禅食で置き換えやってる人居ますか？
さらっと飲めるドリンクタイプなら
栄養価高そうだし1か月分で3000円なら手ごろだし
試してみようかと思うんですが
腹持ち具合とか味とかどんな感じでしょうか？
さらっと飲めるドリンクタイプなら
栄養価高そうだし1か月分で3000円なら手ごろだし
試してみようかと思うんですが
腹持ち具合とか味とかどんな感じでしょうか？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 21:15:24.87 ID:dpfRhK/a
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 21:29:07.36 ID:54ATTyc/
リニューアルしたばっかりなのに？
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 23:58:34.13 ID:UTDNFUH7
>>398
豆乳とか牛乳にまぜてのむとおいしいよ。
オークションで小分けの買ってためしてみた。
HPに色んなもので割る（水とかお湯とか牛乳とか）ビデオ
あるよ。
腹もちは、DHCが一番。間食しないで済む。
豆乳とか牛乳にまぜてのむとおいしいよ。
オークションで小分けの買ってためしてみた。
HPに色んなもので割る（水とかお湯とか牛乳とか）ビデオ
あるよ。
腹もちは、DHCが一番。間食しないで済む。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 04:45:27.35 ID:DYUzC/gl
昨日明治のプロテインダイエット飲んで仕事行ったら、
お腹空いて、お腹空いて…
空腹は別に我慢できるけど、絶え間なくお腹がグーグー鳴って誤魔化すの大変だった…
ダイエットって大変よね
お腹空いて、お腹空いて…
空腹は別に我慢できるけど、絶え間なくお腹がグーグー鳴って誤魔化すの大変だった…
ダイエットって大変よね
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 17:54:48.13 ID:/q2u5ENx
プチシェイク４箱買った！
キャンペーンでトライアルセットCも４箱げと
キャンペーンでトライアルセットCも４箱げと
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 22:02:05.18 ID:lT/0MTFl
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:36:31.56 ID:M7PzoZb/
明治プロテインって水200ｍｌじゃ駄目かな？
牛乳買うの忘れて明日の朝飲めない･・・
牛乳買うの忘れて明日の朝飲めない･・・
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 03:18:22.87 ID:GExQgtVO
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 03:48:39.16 ID:d/OkVrJ5
タンパク質足りなすぎやん
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 16:06:30.58 ID:lxEWmSI/
たかのゆりのCMがゴーリキーになってる；ｐ；
なんか違う気する；ｐ；
なんか違う気する；ｐ；
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 05:14:45.06 ID:BCuBUdxA
ヒルズダイエット18個買った
痩せたいです
痩せたいです
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 07:13:39.76 ID:iLyA8VoS
18個か18箱かそれが問題だ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 07:17:36.55 ID:aHFQIo6N
18個って書いてるよ。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 11:19:34.13 ID:jRXeVB6w
１８粒でしょ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:09:19.24 ID:BCuBUdxA
6箱の18個です。
今日が4日目です。
がんばります
今日が4日目です。
がんばります
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:57:05.72 ID:EXnxVNlo
6箱が18個？！
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 23:04:44.28 ID:/UmeimxE
ちょw迷走www
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 00:34:09.58 ID:IBGWdbO1
遅レスだけど美禅食はたんぱく質が1.1ｇしかない
現品持ってるから確認したけど、ビタミン･ミネラルも
ビタミンC、ナトリウムしか記載がない
載ってないだけで微量栄養素として含まれてはいるだろうけど
製造過程で失われることを考えると、微々たるものだと思う
けっして栄養価が高いものではないので
牛乳などたんぱく質の高いもので混ぜて一食置き換えが限度かと
味はおいしいんだけどね
現品持ってるから確認したけど、ビタミン･ミネラルも
ビタミンC、ナトリウムしか記載がない
載ってないだけで微量栄養素として含まれてはいるだろうけど
製造過程で失われることを考えると、微々たるものだと思う
けっして栄養価が高いものではないので
牛乳などたんぱく質の高いもので混ぜて一食置き換えが限度かと
味はおいしいんだけどね
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 17:10:45.24 ID:nExffmid
DHCケーキポチってみた
過去にオルビスのシリアルで6キロくらい落として以来の置き換え
安くない買い物だし頑張ってみる
過去にオルビスのシリアルで6キロくらい落として以来の置き換え
安くない買い物だし頑張ってみる
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:09:05.67 ID:XbtHuZQN
美容液ダイエットシェイクって試した人いる？
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:31:43.85 ID:BxIvXvJi
>>402ではないけど自分も明治プロテイン飲んで二時間しか経ってないのにおなか空いてしょうがない…
プロテインドリンクに腹持ちは期待しない方がいいのかね？
プロテインドリンクに腹持ちは期待しない方がいいのかね？
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:45:16.28 ID:xnpnm81C
自分はオルビスプチシェイク→明治プロテインの順に試したせいか
明治プロテインは腹もちいいなと思ったよ
ほかの置き換え系は試してないからそっちとは比較できないけど
あと前にこのスレで苦手な味は豆乳で飲むとよいって話あって
試してみたら本当に飲みやすくなったよ
教えてくれた人ありがとう
明治プロテインは腹もちいいなと思ったよ
ほかの置き換え系は試してないからそっちとは比較できないけど
あと前にこのスレで苦手な味は豆乳で飲むとよいって話あって
試してみたら本当に飲みやすくなったよ
教えてくれた人ありがとう
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:49:21.54 ID:2jGH+u1J
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 14:11:48.67 ID:nK+zLwtl
夜置き換えてるけど、年末から昼間食べ過ぎる癖ついて3キロも戻ってた。
太るのは簡単すぐる。取り戻したいけど弱気。
太るのは簡単すぐる。取り戻したいけど弱気。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 17:48:20.17 ID:Kjy8NL7k
ずっと同じメーーカーので置き換えしてると
体が慣れちゃうのかあんまり体重減らなくなるね
体が慣れちゃうのかあんまり体重減らなくなるね
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:13:13.76 ID:hN3c5HEM
ないない。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:15:27.12 ID:kPOcbrcc
慣れるってなんだ？下剤でも入ってると思ってんのか？ｗ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:19:26.51 ID:Kjy8NL7k
長い停滞期みたいな感じにならない？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:29:43.66 ID:2jGH+u1J
メーカーが同じとか関係ないだろ
停滞期はあるけど、その時期を過ぎればまた減り出すだけだよ
停滞期はあるけど、その時期を過ぎればまた減り出すだけだよ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:57:34.32 ID:LX4+HGdL
オルビスのプチシェイクで置き換え頑張ってるけど…
まるでフルーチェみたいだ
まるでフルーチェみたいだ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 19:56:10.37 ID:Y4+aBBSl
停滞期多い人はカロリー制限し過ぎてんじゃないかな
俺の経験則からすると最低基礎代謝分くらいは摂取してる方が順調に体重落ちてく気がする
俺の経験則からすると最低基礎代謝分くらいは摂取してる方が順調に体重落ちてく気がする
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 22:02:12.57 ID:V2OgooSL
おからクッキーとやらを注文したけど6日たっても届かない～
普通の雑貨と加だと注文殺到の人気商品！といっても普通に届く事が
多かったからちょっと新鮮ｗ待ってる間にオルビスのプチシェイクの
存在思い出して久々にHP見たらセールやってるんだ！お得♪
クッキーは初めてだけどオルビスとどっちが腹もち良いんだろ。
今度実験してみようかな？
普通の雑貨と加だと注文殺到の人気商品！といっても普通に届く事が
多かったからちょっと新鮮ｗ待ってる間にオルビスのプチシェイクの
存在思い出して久々にHP見たらセールやってるんだ！お得♪
クッキーは初めてだけどオルビスとどっちが腹もち良いんだろ。
今度実験してみようかな？
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 00:04:24.23 ID:J4Ijorsz
DHCケーキ、においが苦手という口コミを見て覚悟はしてたんだが
実際作ってみて確かににおうｗ
これ、うちの犬に昔あげてたドッグフードをふやかしたときのにおいだｗｗ
実際作ってみて確かににおうｗ
これ、うちの犬に昔あげてたドッグフードをふやかしたときのにおいだｗｗ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 13:00:20.86 ID:Wvw8fwHU
>>431
まじ？
昨日初めてチョコ味を食べたんだがわりと美味しかった
においも気にならなかった
でも一番味が濃そう（ごまかせそう）なのを選んだんでバナナとかが恐い
最近は朝DHCのドリンク、夜がムース。これにケーキを混ぜてみる予定
まじ？
昨日初めてチョコ味を食べたんだがわりと美味しかった
においも気にならなかった
でも一番味が濃そう（ごまかせそう）なのを選んだんでバナナとかが恐い
最近は朝DHCのドリンク、夜がムース。これにケーキを混ぜてみる予定
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 13:41:13.86 ID:Ih/717Ns
DHCのリゾットうますぎる
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 17:45:39.40 ID:/oUzSNs3
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 21:47:38.56 ID:xd3Qk5yj
半額リエータのムースにもなるシェイクかって食べてる。
シェイクが固まるだけで特に感動もなかった。
SUSの固まるヤツの方がおいしいね。
シェイクが固まるだけで特に感動もなかった。
SUSの固まるヤツの方がおいしいね。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:35:28.76 ID:zsiS4yYi
ドリンクだとさすがに寒くて、冬になってからDHCのポタージュとリゾットを使用してる。
一緒に野菜などを食べてるので、お腹もちは十分。
ドリンクは味にバリエーションあっても結局全部甘い、と感じてるから、ご飯ぽくて良かった。
ただ、苦手な味があるから、種類別のタイプも出して欲しい。セットのみはきつい…。
一緒に野菜などを食べてるので、お腹もちは十分。
ドリンクは味にバリエーションあっても結局全部甘い、と感じてるから、ご飯ぽくて良かった。
ただ、苦手な味があるから、種類別のタイプも出して欲しい。セットのみはきつい…。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:50:47.64 ID:h6slMqym
DHCのリゾットは美味しくない…。
まだ、ババロアみたいなヤツの方が美味しい。
リゾット食べ終わったら、レンチンのケーキに挑戦してみる。
まだ、ババロアみたいなヤツの方が美味しい。
リゾット食べ終わったら、レンチンのケーキに挑戦してみる。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 00:20:19.61 ID:nD9uUH/c
DHCは
ドリンクはまあまあ
ムースは美味いけどすぐ飽きる
ケーキは甘くて菓子パンみたいで美味い
ポタージュとリゾットは未体験
不味いと評判のリゾットはどれだけ不味いのか逆に試してみたい気もする
ドリンクはまあまあ
ムースは美味いけどすぐ飽きる
ケーキは甘くて菓子パンみたいで美味い
ポタージュとリゾットは未体験
不味いと評判のリゾットはどれだけ不味いのか逆に試してみたい気もする
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 05:52:30.07 ID:3OmORUk6
リゾットは家畜の餌。腹持ちいいけど。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 06:55:37.57 ID:ehB3SYIg
DHCのリゾットはゲロみたい
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 19:14:22.21 ID:tvvxVG3S
自分は
ドリンクは普通 朝忙しいしちょうどいい
ムースは美味しい でも一番おいしいマンゴーを初めに食べたので他がイマイチに思う
ケーキも美味しい でもちょっと量が少ない
リゾットは二度と食べたくない
食欲消えて絶食ダイエットになりそうだと思った
ドリンクは普通 朝忙しいしちょうどいい
ムースは美味しい でも一番おいしいマンゴーを初めに食べたので他がイマイチに思う
ケーキも美味しい でもちょっと量が少ない
リゾットは二度と食べたくない
食欲消えて絶食ダイエットになりそうだと思った
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 10:04:51.88 ID:oOPdtmAO
最近アサヒので置き換え始めました
普通に食事でカロリー減らすと体調崩してたんだけど調子も悪くならない
ところで2食置き換えしてる方々、お通じの調子はどうですか？
出なくなるのでは、とちと心配
普通に食事でカロリー減らすと体調崩してたんだけど調子も悪くならない
ところで2食置き換えしてる方々、お通じの調子はどうですか？
出なくなるのでは、とちと心配
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 11:50:31.04 ID:Sgwh89Sb
俺は見事に便秘になったｗ
今は水溶性食物繊維やらオリゴ糖やらオートミールやら色々と試して何とかなってる
今は水溶性食物繊維やらオリゴ糖やらオートミールやら色々と試して何とかなってる
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 14:11:07.31 ID:oOPdtmAO
やっぱりそうなんだ。。
自分も繊維取るように頑張ってみる。
自分も繊維取るように頑張ってみる。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 16:20:54.32 ID:yXbNYQJ7
プチシェイクに置き換え始めて１週間
１・５㌔減ったよ！
まだまだ頑張るぅ～ (｀・ω・´)ｂ
１・５㌔減ったよ！
まだまだ頑張るぅ～ (｀・ω・´)ｂ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 18:00:08.42 ID:03/xZbS+
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 20:00:06.75 ID:yXbNYQJ7
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:17:22.70 ID:DK0wWmW5
九州の固いおからクッキー 楽天で人気で置き換え用に何度か注文したが、普通にそこそこ美味くて１ｋｇでも３日で食べきっちゃう。
でも２３００円ほどする
高い買い物だった
でも２３００円ほどする
高い買い物だった
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:17:52.00 ID:YESpppz6
置き楽美人 満腹感たっぷり成分？
http://xn--w8jzlhb2esds42vgf1b3xxbkia107i45h.net/
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450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 23:03:42.53 ID:QyCmktjk
スリムアップスリムのショコラオランジュ飲み始めて一ヶ月
体重は測っていないけど洋服が1サイズ落ちた
夜のみだけどほとんどお腹が空かない
ハイになってるのか油物を食べると下痢するようになったから
自然と野菜しか食べなくなるのね
今までバカにしてきた奴らを見返してやりたい
体重は測っていないけど洋服が1サイズ落ちた
夜のみだけどほとんどお腹が空かない
ハイになってるのか油物を食べると下痢するようになったから
自然と野菜しか食べなくなるのね
今までバカにしてきた奴らを見返してやりたい
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 11:53:57.51 ID:z+spL2eU
あげ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 13:54:57.90 ID:01iAUb43
スリムアップスリムのショコラオランジュ＝一杯分２５０円だっけ
こういうのは高いねえ 一食分と考えればそんなもんか
こういうのは高いねえ 一食分と考えればそんなもんか
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:08:47.06 ID:RnvOAkhX
ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄはじめて約1ヶ月 6.6ｷﾛ痩せた
只今ｺﾝﾃｽﾄ参加中です!
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454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 17:53:13.87 ID:zk35TNjC
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 18:39:08.84 ID:YqKlaAfy
もともとそんなに食べないけど運動もしないから痩せない
朝ごはん今まで食べない日が多かったけど、仕事が忙しくなって
体力強化用に食べ始めてたからか、昼ごはんをダイエット食に
置き換えてるのに逆に太るというジレンマｗ
やっぱり夜食を置き換えたほうがいいのだろうか。
朝ごはん今まで食べない日が多かったけど、仕事が忙しくなって
体力強化用に食べ始めてたからか、昼ごはんをダイエット食に
置き換えてるのに逆に太るというジレンマｗ
やっぱり夜食を置き換えたほうがいいのだろうか。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 19:18:47.27 ID:KWI3wxhd
シェイク飽きてきた…歯応えあるもの食べたいなぁーでも我慢
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 13:57:59.07 ID:4UTOEGKe
お試しで2パックだけ置き換え食を買った
夜になると甘いものとかジャンクフードを食べたくなるアホです。
夜のお菓子代わりにぷるるんタイプのを食べたら
あらー、満腹で他に何も食べられなくなっちゃったわｗ
お蔭で2日は深夜のバカ食いなしで済んだー。
深夜のバカ食い2日やめたらお腹が凹んだｗ
嬉しいから通販でアレコレ置き換え食を物色、早く届けー
夜になると甘いものとかジャンクフードを食べたくなるアホです。
夜のお菓子代わりにぷるるんタイプのを食べたら
あらー、満腹で他に何も食べられなくなっちゃったわｗ
お蔭で2日は深夜のバカ食いなしで済んだー。
深夜のバカ食い2日やめたらお腹が凹んだｗ
嬉しいから通販でアレコレ置き換え食を物色、早く届けー
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 22:09:03.50 ID:JvMU1XNF
>>455
夜を置き換えた方がやせると思う
夜を置き換えた方がやせると思う
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 00:10:19.33 ID:QCvsUGzP
置き換え始めて1週間くらい
今日も夕飯の代わりにスリムアップスリム飲んだら胸焼けが。
固形物を欲しがって胃酸過多なのだろうか。
今日も夕飯の代わりにスリムアップスリム飲んだら胸焼けが。
固形物を欲しがって胃酸過多なのだろうか。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 10:06:12.59 ID:Te3tEKI7
>>459
食べなさ過ぎで胃酸過多にはならないよ
食べなさ過ぎで胃酸過多にはならないよ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 11:30:25.85 ID:8wP4FffE
空腹時の胃痛は典型的な胃潰瘍だよ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 11:38:18.16 ID:PJgq/EKP
久しぶりにスーツ着たら、ズボンのチャックがしまらなくて
焦って、今日からダイエットしようと思って。
帰宅したら、母ちゃんが「カレーできてるよ！」
どうしたらいいの・・・・
焦って、今日からダイエットしようと思って。
帰宅したら、母ちゃんが「カレーできてるよ！」
どうしたらいいの・・・・
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 12:03:47.08 ID:dLOxp58u
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 12:50:26.87 ID:Tzb2SnN5
>>461
えっマジかよ…
えっマジかよ…
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 13:34:20.26 ID:8wP4FffE
>>463
逆流性食道炎じゃね？
逆流性食道炎じゃね？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 18:17:55.97 ID:Jk4xpA+Z
ダイエットしようとダイエットクッキー買ったけど、
そういや別に製品買わなくても低カロリーにすればいいだけじゃね
と原点回帰して、最近一食をサラダ＋何か、小腹がすいたときは
クッキー数枚～という感じにカロリー調整してみたらストン！と落ちたｗ
クッキー甘いし、サラダもおいしいから全く苦にならない。てか、
ダイエットしようと決意してから大好きな甘いものも別に食べたいとは
思わなくなった。置き換えとしてクッキーにしたのあたりだったかな♪
そういや別に製品買わなくても低カロリーにすればいいだけじゃね
と原点回帰して、最近一食をサラダ＋何か、小腹がすいたときは
クッキー数枚～という感じにカロリー調整してみたらストン！と落ちたｗ
クッキー甘いし、サラダもおいしいから全く苦にならない。てか、
ダイエットしようと決意してから大好きな甘いものも別に食べたいとは
思わなくなった。置き換えとしてクッキーにしたのあたりだったかな♪
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 18:57:34.90 ID:Te3tEKI7
>>462
ご飯抜きでカレーだけ食えばいいじゃない
ご飯抜きでカレーだけ食えばいいじゃない
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 20:02:31.92 ID:aGxBT/l1
セブンのクイニーアマンがいいよ！！
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 20:12:50.07 ID:B4BzWSxp
>>468
おまえ、あちこちにそれ書いてるな、デブ
おまえ、あちこちにそれ書いてるな、デブ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 20:13:35.02 ID:ijE81ubE
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 21:05:25.76 ID:EsTGuCXQ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 00:41:09.08 ID:0fRsSrIu
ネットで注文した置き換え食がまだ届かない
ダイエットおせんべいとクッキーも注文したんだけど
あっという間に食べそうな自分が怖いわ
置き換えの意味ないよなー
ダイエットおせんべいとクッキーも注文したんだけど
あっという間に食べそうな自分が怖いわ
置き換えの意味ないよなー
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 01:48:50.50 ID:PSkg0eRG
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 06:45:38.83 ID:aXhl6tdX
>>472
人気店から注文すると遅いよねｗ私もクッキー今利用してるけど、
なれたら便利だよ。小腹がすいたときにたっぷりのお茶と一緒に
少量おやつとして食べてたら食べたい！って気分も落ち着くし
上手に活用すれば確実に痩せられる。
人気店から注文すると遅いよねｗ私もクッキー今利用してるけど、
なれたら便利だよ。小腹がすいたときにたっぷりのお茶と一緒に
少量おやつとして食べてたら食べたい！って気分も落ち着くし
上手に活用すれば確実に痩せられる。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 10:34:31.03 ID:XSx+7Crv
私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば－2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。
ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
http://30dai-diet.com/
自分がダイエットするなら家族に協力してもらえばいいですね♪
家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！
わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば－2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。
ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
http://30dai-diet.com/
自分がダイエットするなら家族に協力してもらえばいいですね♪
家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！
わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 13:35:47.50 ID:1pJpHznB
>>475
スレタイも読めない奴は巣に帰れ
スレタイも読めない奴は巣に帰れ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:55:45.61 ID:0fRsSrIu
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 01:40:24.34 ID:C8thhUaT
sms-24飲んでから調子いい
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 02:57:02.79 ID:/SDzAIGC
私はクイニーアマンで調子いい
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 03:03:20.79 ID:Fm7DnFPO
ムースタイプが好きなんだけど、プチシェイクは低脂肪乳で固まらなかったのにぷるぷるムースは固まったー。しばらくこれでいこう。
便秘対策にたまにオールブラン20グラムくらい入れるけどいい感じ。ざくざくして噛みごたえあるしお腹にたまるよ。
便秘対策にたまにオールブラン20グラムくらい入れるけどいい感じ。ざくざくして噛みごたえあるしお腹にたまるよ。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 08:07:44.31 ID:NB7+t1J7
>>479
おい、ダイエットスレで、クイニーアマンアピールはいい加減やめろ
おい、ダイエットスレで、クイニーアマンアピールはいい加減やめろ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 12:49:34.05 ID:78q6rajc
>>477
カロリーの低い水分なら何でもよいのですが、お茶類は健康成分も
多く、利尿作用もあるので水太り対策＆味気があるので続けやすいかと。
ゆっくり時間をかけ、一口ずつ意識的にかむ回数を増やしながら
たべると結構満腹感が得られますよ。
カロリーの低い水分なら何でもよいのですが、お茶類は健康成分も
多く、利尿作用もあるので水太り対策＆味気があるので続けやすいかと。
ゆっくり時間をかけ、一口ずつ意識的にかむ回数を増やしながら
たべると結構満腹感が得られますよ。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 18:32:49.18 ID:LGJuy2Z/
>>482
やっと届きましたー
スリムアップのコーンスープと「我慢しないダイエットケア」の雑穀せんべいにビスケット
あとマルマンというメーカーのフォーリンダイエット・フルーツジュレ
お昼にコーンスープとビスケットを頂きました。
お腹膨れますねー、ハーブティーも飲んで満腹！
スープもビスケットも美味しく食べられます。
フルーツジュレがちょっと心配、安さに惹かれて買ったけど
なんと粉末タイプ。
もしかしたら粉っぽくて不味いかも…
やっと届きましたー
スリムアップのコーンスープと「我慢しないダイエットケア」の雑穀せんべいにビスケット
あとマルマンというメーカーのフォーリンダイエット・フルーツジュレ
お昼にコーンスープとビスケットを頂きました。
お腹膨れますねー、ハーブティーも飲んで満腹！
スープもビスケットも美味しく食べられます。
フルーツジュレがちょっと心配、安さに惹かれて買ったけど
なんと粉末タイプ。
もしかしたら粉っぽくて不味いかも…
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 12:35:55.81 ID:V4Uup7ww
明治プロテイン届いたので今日から始めてみた。フルーチェ状のやつ
想像してたら甘さ控えめなマックシェイクっぽかった。飲みごたえはある
けど食べごたえがないから、お腹が結構すいてるときには一食じゃ足り
ない感じなのでダイエットクッキー2枚と合わせてそこそこ溜まる感じ。
お腹の具合と相談したら一食でも十分かも。
切れたら久々にプチシェイク注文して腹持ち感比べてみようかな。
想像してたら甘さ控えめなマックシェイクっぽかった。飲みごたえはある
けど食べごたえがないから、お腹が結構すいてるときには一食じゃ足り
ない感じなのでダイエットクッキー2枚と合わせてそこそこ溜まる感じ。
お腹の具合と相談したら一食でも十分かも。
切れたら久々にプチシェイク注文して腹持ち感比べてみようかな。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 15:20:06.43 ID:jXMbp3oJ
腹持ちが良くて美味しいものの報告待ってます！
あとお手頃価格も大事だな
そんな都合の良い商品ないか…
あとお手頃価格も大事だな
そんな都合の良い商品ないか…
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 16:12:49.28 ID:V4Uup7ww
>>485
ストレスで過去最高の劇太りしていろいろ試してるんだけど、
腹持ちの良さならおからクッキーおススメｗ安いとこだと1キロ1980円
とかで売ってるからコスパもいいよ。まぁ、体質や普段の食べる量にも
よるからお試しサイズでいろいろ買って見るといいと思う。
ストレスで過去最高の劇太りしていろいろ試してるんだけど、
腹持ちの良さならおからクッキーおススメｗ安いとこだと1キロ1980円
とかで売ってるからコスパもいいよ。まぁ、体質や普段の食べる量にも
よるからお試しサイズでいろいろ買って見るといいと思う。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 16:56:50.10 ID:rvmSvi0Q
おからクッキーはダイエットに向いてないって散々過去に出てるのに
ここ数日のおからクッキー推しの単発レスはなんなんだｗ
ここ数日のおからクッキー推しの単発レスはなんなんだｗ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:05:32.37 ID:/J65rgMm
だよね
人気店がどうの、とかステマとは言いたくないけどちょっと妙な感じ
おやつの置き換えにはなるだろうけど栄養的にも食事の代わりにはならないかと・・・
置き換えの物足りなさを補充する意味ではアリだとは思うけどね
>>485
今まで使ってみた中で安くて一番腹持ちいいのはスピルテインなんだけど
国内で手軽に買えないのがイタイんだよな
人気店がどうの、とかステマとは言いたくないけどちょっと妙な感じ
おやつの置き換えにはなるだろうけど栄養的にも食事の代わりにはならないかと・・・
置き換えの物足りなさを補充する意味ではアリだとは思うけどね
>>485
今まで使ってみた中で安くて一番腹持ちいいのはスピルテインなんだけど
国内で手軽に買えないのがイタイんだよな
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:18:47.34 ID:V4Uup7ww
一人言い出せば話題に乗りやすくなるから続いただけだとおもう。
流れ的に思い出して安いお店があるから価格の最低ライン
紹介しただけなのにその言いぐさはひどいわ。私は少量で満腹になる
から体質的に合うけど、過去にこうだったからこうって決めつけないで
ほしい。不愉快、すっごく不愉快。
流れ的に思い出して安いお店があるから価格の最低ライン
紹介しただけなのにその言いぐさはひどいわ。私は少量で満腹になる
から体質的に合うけど、過去にこうだったからこうって決めつけないで
ほしい。不愉快、すっごく不愉快。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:36:42.99 ID:lhAEcyYh
市販のおからクッキーは砂糖バターショートニングどはどば使ってるから、本気でダイエットしてる人は選ばないよ。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:30:11.95 ID:/J65rgMm
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:50:45.67 ID:OwkFDbVw
実体験に基づいて向いてる人向いてない人いるんだろうね
見解の違うレスはお互いスルーすればいいじゃない
見解の違うレスはお互いスルーすればいいじゃない
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 22:50:34.47 ID:zEheNrVx
最近リエータ14袋入り見かけなくね？
ダフルダイエット、イチゴとコーヒー味のやつはあるけど。
ダフルダイエット、イチゴとコーヒー味のやつはあるけど。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 09:14:20.65 ID:g+xJV/wJ
おいおい、余りおからクッキー責めるなよ
俺がオートミール美味しいって書き込めなくなっちゃったじゃないか
俺がオートミール美味しいって書き込めなくなっちゃったじゃないか
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 10:20:00.65 ID:zeHjkPoP
>>489
おからクッキーが1キロ1980円でコスパいいとか言ってる時点で
もう少しダイエットフードの勉強したほうがいいと思うけどな
そんなレスしてるようじゃそりゃストレス溜まるわ
2ちゃん閉じて部屋でストレッチでもしてたが効率いいんじゃない
おからクッキーが1キロ1980円でコスパいいとか言ってる時点で
もう少しダイエットフードの勉強したほうがいいと思うけどな
そんなレスしてるようじゃそりゃストレス溜まるわ
2ちゃん閉じて部屋でストレッチでもしてたが効率いいんじゃない
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 10:52:07.59 ID:aXb5jwLX
おからクッキー1kgなんて
部屋でDVD見ながらつまんでたら
あっという間に食べちゃうもんね
それで1980円とか高すぎるw
部屋でDVD見ながらつまんでたら
あっという間に食べちゃうもんね
それで1980円とか高すぎるw
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 13:11:58.19 ID:fQdhhc8/
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2013/02/16(土) 17:18:47.34 ID:V4Uup7ww
一人言い出せば話題に乗りやすくなるから続いただけだとおもう。
流れ的に思い出して安いお店があるから価格の最低ライン
紹介しただけなのにその言いぐさはひどいわ。私は少量で満腹になる
から体質的に合うけど、過去にこうだったからこうって決めつけないで
ほしい。不愉快、すっごく不愉快。
一人言い出せば話題に乗りやすくなるから続いただけだとおもう。
流れ的に思い出して安いお店があるから価格の最低ライン
紹介しただけなのにその言いぐさはひどいわ。私は少量で満腹になる
から体質的に合うけど、過去にこうだったからこうって決めつけないで
ほしい。不愉快、すっごく不愉快。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 13:20:41.97 ID:g+xJV/wJ
スピルテイン、今までクッキー＆クリームばかりだったんだけど他の味で何かオススメある？
飽きたって訳じゃないんだけど、ずっと同じ味ばかりだったんで新しいのに挑戦したい
取り敢えず今目星付けてんのはチェリー＆クリーム、ダブルクランチ、ストロベリー辺りなんだけど
飽きたって訳じゃないんだけど、ずっと同じ味ばかりだったんで新しいのに挑戦したい
取り敢えず今目星付けてんのはチェリー＆クリーム、ダブルクランチ、ストロベリー辺りなんだけど
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 13:51:36.11 ID:fQdhhc8/
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 14:00:47.44 ID:ZLtyny1s
>>498
Cherries JubileeとStrawberry Banana美味しかったよ
どっちもツブツブの果実が美味
こっちはスピルテインじゃなくておやつ置き換え系だけどChocolate Crispy Caramelは
スニッカーズみたいなの好きな人にはいいと思う
2コ入りで小腹が空いたときに結構満足感あるし30kcalしかない
Cherries JubileeとStrawberry Banana美味しかったよ
どっちもツブツブの果実が美味
こっちはスピルテインじゃなくておやつ置き換え系だけどChocolate Crispy Caramelは
スニッカーズみたいなの好きな人にはいいと思う
2コ入りで小腹が空いたときに結構満足感あるし30kcalしかない
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 22:08:26.02 ID:Q2ykizsd
スピルティン日本国内で買えないかな。
iherbsでエラーが出て買えないんだよね…
Amazonで売ってくれればいいのに。
iherbsでエラーが出て買えないんだよね…
Amazonで売ってくれればいいのに。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 22:11:45.06 ID:Tp51coyu
置き楽美人
http://置き楽美人通販ショップ.net/
http://置き楽美人通販ショップ.net/
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 01:28:41.55 ID:zdURX6tD
>>491
大福ダイエット、吹いたｗ
大福ダイエット、吹いたｗ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 05:40:04.55 ID:jIBPOSxq
スピルティンってアマゾンでも４５６でも買えるけど？
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 06:23:03.68 ID:FFMz5D8u
ありがとう！
そうみたいね。ちょっと高いね…なんでエラーが出るんだろう…orz
そうみたいね。ちょっと高いね…なんでエラーが出るんだろう…orz
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 07:13:28.32 ID:UCn5ckr9
尼だとマケプレしかないじゃん
しかも送料込みだと倍以上の値段してる
しかも送料込みだと倍以上の値段してる
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 18:42:59.91 ID:X+YPF8ks
最近不眠だよ
sms-24にお副作用かこれは、、、
sms-24にお副作用かこれは、、、
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 14:13:59.74 ID:HavtfXiY
置き換え食品をおやつや夜食に活用してたら10日ほどで800グラム体重が減った！
60キロの体重がやっと59キロ台になったよ、1年ぶりくらいかな。
嬉しいよー
更に頑張って58までは落としたい。
目標は55キロなんだけどねｗ
60キロの体重がやっと59キロ台になったよ、1年ぶりくらいかな。
嬉しいよー
更に頑張って58までは落としたい。
目標は55キロなんだけどねｗ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 14:58:37.82 ID:xYj7drrr
最近、食欲旺盛でついつい食べ過ぎて太った。
自分も60kgになってしまって、危機を感じて、スリムアップスリムを買ってきた。
昨日の夕飯を置き換えた。
今日は、お昼置き換えようとしたら、お腹空いてしまって、
おにぎり食べちゃったorz
おやつをスリムアップスリムにしても、少しは痩せるかなと期待。
自分も60kgになってしまって、危機を感じて、スリムアップスリムを買ってきた。
昨日の夕飯を置き換えた。
今日は、お昼置き換えようとしたら、お腹空いてしまって、
おにぎり食べちゃったorz
おやつをスリムアップスリムにしても、少しは痩せるかなと期待。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 00:08:37.69 ID:Gtul46M1
おやつをやたら食べる私の場合、おやつ置き換えでも痩せるかも、と期待してる。
以前ここで紹介されてたアサヒのおせんべいが美味しいー
しばらくコレで乗り切りたい。
以前ここで紹介されてたアサヒのおせんべいが美味しいー
しばらくコレで乗り切りたい。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 00:49:51.46 ID:kgDCAFdj
スピルリナ錠剤とプロテインシェイクでスピルテインのように腹持ちするかしら？
北米に行く予定がなくなってしまってがっかり。
北米に行く予定がなくなってしまってがっかり。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 05:27:37.39 ID:tbYdLybY
スピルテイン腹持ちあまりしない
低脂肪乳だからか
低脂肪乳だからか
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 07:48:43.51 ID:obMpOHH5
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 15:32:01.80 ID:D6a4v6Sd
腹持ちが良くても、頭で「甘いものが食べたいー！」となる。
歯が溶けそうなくらい甘いものを食べたくなるんだ。
でもネットで購入したチョコレートバーは未だ届かず。
辛い
歯が溶けそうなくらい甘いものを食べたくなるんだ。
でもネットで購入したチョコレートバーは未だ届かず。
辛い
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 16:20:40.30 ID:5d5oMjWP
ヤバイ！1キロ増えちゃったよ！
カロリー低いからと気楽に食べてちゃいかんね。
カロリー低いからと気楽に食べてちゃいかんね。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 19:08:25.56 ID:5d5oMjWP
ジャリネア食べてみました。
激甘いけど私はこういうの好きだー
何も食べたくなくなる甘さっていいと思う、お腹一杯
激甘いけど私はこういうの好きだー
何も食べたくなくなる甘さっていいと思う、お腹一杯
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 20:37:55.49 ID:PhQgavpE
置き換え飽きてきたから、この時期に合うエースコックの春雨スープ併用してる。ドラッグストアで買えば安いし種類も豊富。
個人的にエースコックがダントツに美味いけど他にもお徳用あるし。栄養的にはあれかもしれんが。
個人的にエースコックがダントツに美味いけど他にもお徳用あるし。栄養的にはあれかもしれんが。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 21:41:47.03 ID:8QjtaIKj
>>517
激しくスレチです
激しくスレチです
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 22:09:11.70 ID:XPBaFGui
おやつの置き換えは失敗するね
体重減らなかった
逆に太るぞ気をつけろ
夜置き換えをやったら
１か月で6キロ落ちたぞ
うおおおおおおおおおおおおおおおおお
体重減らなかった
逆に太るぞ気をつけろ
夜置き換えをやったら
１か月で6キロ落ちたぞ
うおおおおおおおおおおおおおおおおお
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 22:34:24.40 ID:iB1AMQVT
誰か、>>519の詩に曲を付けて歌ってくれｗ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:25:34.09 ID:xFNiP2XB
スピルテイン＋低脂肪乳でおならがひどくてひどくて飲めない状態なんだけど同じような人いる？
スリムアップスリムもおなら大目
おなかが張るって良くないよね・・・消化機能が落ちてるってことかな？
スリムアップスリムもおなら大目
おなかが張るって良くないよね・・・消化機能が落ちてるってことかな？
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:43:14.66 ID:oB03lSIP
>>521
牛乳単体で飲んでもお腹ゴロゴロするってことはない？
乳糖不耐ってこともあるのかも
あーでもスリムアップスリムは水で作るか・・・
自分はリエータはお腹張ったけどスピルテインはなったことないな
牛乳単体で飲んでもお腹ゴロゴロするってことはない？
乳糖不耐ってこともあるのかも
あーでもスリムアップスリムは水で作るか・・・
自分はリエータはお腹張ったけどスピルテインはなったことないな
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:55:17.23 ID:8l9WpXnh
>>521
振って作ると泡が入るからってここで見たことあるけど
振って作ると泡が入るからってここで見たことあるけど
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 01:37:33.08 ID:Y9+ZuXrW
私も置き換え始めたらおならがやたら出るようになった
それもニオイがヤバイ…
外に出るのが怖いよお
それもニオイがヤバイ…
外に出るのが怖いよお
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 01:40:50.16 ID:BwK/VMTG
ガスピタンとか飲んでみては？
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 03:21:59.66 ID:cFfNgdbF
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 03:51:21.41 ID:svTnaAx8
>>520
マジでコヒー吹いたからぁあああああああああああｗ
マジでコヒー吹いたからぁあああああああああああｗ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:00:02.66 ID:6rVxcOUa
>>527にも歌詞を付けてー
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:12:00.84 ID:5UYcdCAc
つまらん流れにするな
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:47:11.80 ID:9NbXxi90
>>529も曲に加えてやろう
おやつの置き換えは失敗するね
体重減らなかった
逆に太るぞ気をつけろ
夜置き換えをやったら
１か月で6キロ落ちたぞ
うおおおおおおおおおおおおおおおおお
マジでコヒー吹いたからぁあああああああああああ
つまらん流れにするなあああああああああ
おやつの置き換えは失敗するね
体重減らなかった
逆に太るぞ気をつけろ
夜置き換えをやったら
１か月で6キロ落ちたぞ
うおおおおおおおおおおおおおおおおお
マジでコヒー吹いたからぁあああああああああああ
つまらん流れにするなあああああああああ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:57:31.01 ID:uaHqkdIq
高橋邦子思い出すからやめてｗｗ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:57:38.88 ID:3A0+TQ+9
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:07:56.22 ID:5plEa2nB
このスレみて、アイハーブで
チョコライトプロテインバーのクッキーアンドクリーム買った。
半分は頑張って消化したんだけど、
口に合わなくてもう半分残ってる。
捨てるのももったいないし誰かにあげたいわ…
腹持ちは良かったんだけどな…
チョコライトプロテインバーのクッキーアンドクリーム買った。
半分は頑張って消化したんだけど、
口に合わなくてもう半分残ってる。
捨てるのももったいないし誰かにあげたいわ…
腹持ちは良かったんだけどな…
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:11:56.85 ID:9NbXxi90
>>532
お、２番かｗ
お、２番かｗ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 09:11:09.60 ID:IZTejOhR
>>533
欲しいw たっぷりすぎるから3-4人でそれぞれ違う味を輸入してそれぞれ分けたい。
欲しいw たっぷりすぎるから3-4人でそれぞれ違う味を輸入してそれぞれ分けたい。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:00:43.08 ID:2McCDa0c
お腹すいた…さっきＤＨＣ飲んだばっかりなのにー我慢だー水飲んで我慢だ。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:19:39.56 ID:T2Lns0hi
プロテイン飲んでお腹空いたら、またプロテイン飲んでる。カロリーたいしたことないし、空腹感はまぎれるよ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 08:22:25.70 ID:vfJjZc4j
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 08:46:14.39 ID:YHdWMJhs
>>536ですが、昨夜はゆで卵を半分食べて水を飲んで落ち着きました。ﾌﾟﾛﾃｲﾝ2回飲みとは思いもしなかった!!なるほど。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 11:03:40.05 ID:pX3NVjxw
始めて5週間、やっと3kg落ちた嬉しい
朝はDHCプロテインダイエットドリンク、夜はぷるぷるムース
朝はDHCプロテインダイエットドリンク、夜はぷるぷるムース
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 13:25:05.64 ID:OZtG/yUO
リエータのいちご味初飲み
一度に全部は飲めなかったー
７割り飲んでお腹ぱんぱん、その後外出
外出先で食事して帰宅、深夜に残りを飲む…
こんなやり方じゃ痩せないか
一度に全部は飲めなかったー
７割り飲んでお腹ぱんぱん、その後外出
外出先で食事して帰宅、深夜に残りを飲む…
こんなやり方じゃ痩せないか
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 22:28:25.51 ID:SANNn2gY
DHCのケーキ食べてるんだけど、
オーブンレンジにプロテインの臭いが染み付いてしまったorz
ネットに出てるようなレンジの消臭対策で消えるかな？
オーブンレンジにプロテインの臭いが染み付いてしまったorz
ネットに出てるようなレンジの消臭対策で消えるかな？
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 00:54:30.45 ID:Sfp+8beU
セブンのクイニーアマン食べてるんだけど、
へたなプロテインより断然痩せることに気付いてしまったorz
ネットで大量に購入できたらいいのに・・・・・・・。
へたなプロテインより断然痩せることに気付いてしまったorz
ネットで大量に購入できたらいいのに・・・・・・・。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 07:23:37.44 ID:ke6Ba4ka
>>543
スレ違いなのに本当にしつこいな
スレ違いなのに本当にしつこいな
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 07:39:36.59 ID:tIVbIDWq
セブンのステマとも思えないし、ただの思い込みの激しいデブなんだろうね
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 16:16:07.41 ID:e20RxrwJ
業務用スーパーのゼリーが主食。6ｹ月で-25kg。@半年で-25kgくるかな？
運動は、週3筋トレ。
通学は自転車で片道70分。
運動は、週3筋トレ。
通学は自転車で片道70分。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 21:50:32.96 ID:d3g715Kt
ＤＨＣ抹茶ｳﾏッ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 12:14:24.53 ID:T4Tbr2FQ
明治プロテインはボリュームがあって腹持ちするけど
よーく混ぜないと粉っぽいから時々オルビスのプチシェイクの
ぷるぷるトロトロ感が恋しくなり、プチシェイクにすると
食べごたえはあるけど100CC牛乳が少ない分ちょっと物足りなく
感じ（なれたらそうでもない）一長一短ってとこかしら。
とか言いつつ明治プロテインも気に入ったので1か月分買っちゃったｗ
どっちか切れたら買うんじゃなくて今度買うときは併用してみようかな。
よーく混ぜないと粉っぽいから時々オルビスのプチシェイクの
ぷるぷるトロトロ感が恋しくなり、プチシェイクにすると
食べごたえはあるけど100CC牛乳が少ない分ちょっと物足りなく
感じ（なれたらそうでもない）一長一短ってとこかしら。
とか言いつつ明治プロテインも気に入ったので1か月分買っちゃったｗ
どっちか切れたら買うんじゃなくて今度買うときは併用してみようかな。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 20:28:10.23 ID:PQ7vktEI
昨日からスベルティで置き換え始めました
置き換えは初挑戦なんだけど、思ったより腹持ち良いし、味も美味しいし、続けられそう
置き換えは初挑戦なんだけど、思ったより腹持ち良いし、味も美味しいし、続けられそう
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 09:06:20.36 ID:jjmUgAR4
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 09:37:58.52 ID:AlRFMfq3
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 09:44:34.22 ID:8utEr1UU
１００倍に膨れるって物理的にムリ感ありすぎないかｗ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 11:02:55.23 ID:zU9oAaXK
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 13:07:40.07 ID:sfeK5+Ot
色々試したけど腹持ちの点でDHCのプロテインダイエット一択
運動は特にしてないけど3ヶ月続けて8キロ痩せた
現在リバウンドして体重が2キロ増えた状態で停滞してるので
体重調整のために二箱セットで割引のやつをまとめ買いしたよ
一度成功体験があるとやる気も出やすいね
ただDHCのムースは粉っぽさや匂いが好きで無くて
時々食べてるけど余り減らない
味だけならDHCのムースよりオルビスのプチシェイクの方が美味しいと思う
ただオルビスは腹持ちが悪いんだよね
運動は特にしてないけど3ヶ月続けて8キロ痩せた
現在リバウンドして体重が2キロ増えた状態で停滞してるので
体重調整のために二箱セットで割引のやつをまとめ買いしたよ
一度成功体験があるとやる気も出やすいね
ただDHCのムースは粉っぽさや匂いが好きで無くて
時々食べてるけど余り減らない
味だけならDHCのムースよりオルビスのプチシェイクの方が美味しいと思う
ただオルビスは腹持ちが悪いんだよね
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 15:04:09.52 ID:ij9scw7f
>>551
シェイクでダイエットってやつです
100倍に膨れてるかどうかは分からないw
>>553
飲んでしばらくするとお腹いっぱいになって、腹持ちも悪くないし、今のところ物足りない感じはないかな
他のはもっと満腹感あるんだ！スベルティ無くなったら試してみたい
シェイクでダイエットってやつです
100倍に膨れてるかどうかは分からないw
>>553
飲んでしばらくするとお腹いっぱいになって、腹持ちも悪くないし、今のところ物足りない感じはないかな
他のはもっと満腹感あるんだ！スベルティ無くなったら試してみたい
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:08:30.77 ID:FQUCQfOA
なんで、わざわざ無駄遣いしたがるのやら
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 02:10:27.94 ID:G3trwQvq
楽天のセールであれこれ買い込んだ
無駄遣いかもしれないけど、普通のお菓子買って食べるよりはマシかなと。
あと非常食にもなると思ってる。
牛乳がなくても水でなんとか飲めるタイプなら
非常時の栄養補給にぴったりだ。
確か震災後はカロリーメイトが品切れになったんだよね。
バランス栄養食という点なら置き換え食も充分機能を果たすわ。
無駄遣いかもしれないけど、普通のお菓子買って食べるよりはマシかなと。
あと非常食にもなると思ってる。
牛乳がなくても水でなんとか飲めるタイプなら
非常時の栄養補給にぴったりだ。
確か震災後はカロリーメイトが品切れになったんだよね。
バランス栄養食という点なら置き換え食も充分機能を果たすわ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 05:37:14.60 ID:pxv1SqWx
置き換え食だもんね。必要な栄養とりながら、十分食費の節約になってると思う。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 09:42:37.33 ID:wVEvkNf8
そうそう、非常食にも、体調が悪くて何も食べたくない時の栄養補給にもいいと思うわ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 11:52:57.08 ID:mOWLT0BP
リエータダブルダイエットがセールだったので買ってみた
ムースにしてみたら強烈かつ独特な甘さ！
甘い物好きな私でも途中でつらくなるから駄目な人は本当に駄目だろう
でも甘いもの欲はなくなるし満足感もあった
ムースにしてみたら強烈かつ独特な甘さ！
甘い物好きな私でも途中でつらくなるから駄目な人は本当に駄目だろう
でも甘いもの欲はなくなるし満足感もあった
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 20:47:57.93 ID:0b1NcI9J
カロリーメイトはバランス栄養食 逆に言えばダイエット向きではない。
小さい形で腹持ちもしないわりにカロリーはあるからな
小さい形で腹持ちもしないわりにカロリーはあるからな
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 23:07:14.81 ID:ojRFIlUf
>>560
私もムースにして食べてみたけど甘さは許容範囲だった。
説明書きに「しっかりプリン状態で食べたい方は…」と書いてあったので
次はムースではなくプリンにして食べてみようと思ってる。
ムースのふわふわよりプリンのぶりっとした方が好みなんだけど
より甘く感じるんだろうな。甘いの大好きだから多分平気だろうけどｗ
私もムースにして食べてみたけど甘さは許容範囲だった。
説明書きに「しっかりプリン状態で食べたい方は…」と書いてあったので
次はムースではなくプリンにして食べてみようと思ってる。
ムースのふわふわよりプリンのぶりっとした方が好みなんだけど
より甘く感じるんだろうな。甘いの大好きだから多分平気だろうけどｗ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 14:42:10.91 ID:0RdcCyvD
スリムアップスリムから新発売のベジタブルスムージーが、気になってる！
誰かもう試した人いる？
誰かもう試した人いる？
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 17:39:02.08 ID:MDKVmj47
流行に乗ってるね、ベジタブルスムージーとは
確かに気になる…
でもベジタブルだから味は微妙そうだなあ。
誰か試してー
確かに気になる…
でもベジタブルだから味は微妙そうだなあ。
誰か試してー
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 17:48:49.99 ID:MDKVmj47
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:07:04.54 ID:ObuQv+fd
まあムース系だったら、フルーチェの美味しさは最強なので、時には
フルーチェ＋マルチビタミンもありかと。
ダイソーのプチフルーチェなら100円で、カロリーも牛乳込みで８４ｋｃａｌ。
まずくて高い置き換え専用食に飽きた時には重宝してるよ。
マンゴー味なんて、最強においしいし。
フルーチェ＋マルチビタミンもありかと。
ダイソーのプチフルーチェなら100円で、カロリーも牛乳込みで８４ｋｃａｌ。
まずくて高い置き換え専用食に飽きた時には重宝してるよ。
マンゴー味なんて、最強においしいし。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:07:34.24 ID:T9E2Mx8D
お、おう
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:32:13.70 ID:FCUgTOUB
フルー厨ですか
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:36:38.36 ID:FY8pbgOu
フルーチェよりプチシェイクの方が美味しい。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:42:32.37 ID:DqcYkuDe
フルー厨とクイニーアマン厨は定期的に現れるね
オルビスプチシェイクは後味が鉄っぽいのがなー
美味しいけど
オルビスプチシェイクは後味が鉄っぽいのがなー
美味しいけど
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:51:50.24 ID:VPiApYVR
プチシェイクの鉄っぽさって良く聞くけど全然わからない。
バカ舌なのかな。ストロベリーはなんかあまり美味しいと思わない。(ヨーグルトなんかのイチゴ系は大好きだけども)
バカ舌なのかな。ストロベリーはなんかあまり美味しいと思わない。(ヨーグルトなんかのイチゴ系は大好きだけども)
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 19:26:02.40 ID:ObuQv+fd
クイニーアマン厨と同類扱いかよｗ
あんな高カロリーなもので置き換えはウソだけど、フルーチェなら可能だぞ。
ていうか、俺は、１６ｋｇ痩せたよ。
８２ｋｇ→６６ｋｇ
もちろん毎回フルーチェということではないけど。
あんな高カロリーなもので置き換えはウソだけど、フルーチェなら可能だぞ。
ていうか、俺は、１６ｋｇ痩せたよ。
８２ｋｇ→６６ｋｇ
もちろん毎回フルーチェということではないけど。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 19:43:31.31 ID:e+wHDakq
痩せたかどうかは関係ない
市販のデザートでしかないフルーチェはスレ違いってだけ
ここじゃなく他のスレで報告してください
市販のデザートでしかないフルーチェはスレ違いってだけ
ここじゃなく他のスレで報告してください
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 19:45:08.45 ID:ObuQv+fd
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 20:04:35.63 ID:e+wHDakq
スレ違いを指摘されたくらいで荒ぶるとか
もう少し大人になりなさいよ
もう少し大人になりなさいよ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 20:58:15.33 ID:T9E2Mx8D
何でフルーチェのスレが無いんだブォケ！
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/candy/1136177210/
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/candy/1136177210/
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:05:18.68 ID:DgZpPRVN
明治プロテイン、お試しパック購入してよかったからついに30食セット
かっちゃったｗシェーカー付き選んで正解だった、スプーンで頑張って
混ぜ混ぜするよりうんとマイルドで飲みやすい。
>>571
貧血こじらせたときに鉄分サプリ取ってて、鉄っぽさって感覚は
覚えてるけど私もプチシェイクでは感じたことないなぁ。
味によって違うのだろうか。
かっちゃったｗシェーカー付き選んで正解だった、スプーンで頑張って
混ぜ混ぜするよりうんとマイルドで飲みやすい。
>>571
貧血こじらせたときに鉄分サプリ取ってて、鉄っぽさって感覚は
覚えてるけど私もプチシェイクでは感じたことないなぁ。
味によって違うのだろうか。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:16:15.48 ID:T9E2Mx8D
スプーンの加工が取れているというオチではないだろうか
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:56:23.59 ID:BiWVJ3tw
友人に勧められて通販で買ったマ〇ックブレッドが
今やプロテインダイエット混ぜ専用機になってる。
今やプロテインダイエット混ぜ専用機になってる。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:03:11.47 ID:2QVttDyo
ザバスのシェイカーもカチッと締まって使いやすいよ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:27:49.84 ID:184VbMRg
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 23:34:21.28 ID:MDKVmj47
フルーチェスレ、随分息が長いんだね
しかし置き換えのフルーチェタイプは高いのが多い
アサヒの美味しそうだけど高い
しかし置き換えのフルーチェタイプは高いのが多い
アサヒの美味しそうだけど高い
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 07:05:29.33 ID:r1klSk0w
そりゃフルーチェと違って
栄養成分やら美容成分いろいろ入ってるんだから高くもなるだろ
比べてもしょうがない
ぼったくりじゃないのって価格設定のもあるけど
最近は買いやすい価格のもたくさん出てるし
探してみたらいいよ
栄養成分やら美容成分いろいろ入ってるんだから高くもなるだろ
比べてもしょうがない
ぼったくりじゃないのって価格設定のもあるけど
最近は買いやすい価格のもたくさん出てるし
探してみたらいいよ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 01:16:07.08 ID:MfPAtuED
マルマンというメーカーのが安いんだけど
量が少ないからお腹がすぐ減るよお
量が少ないからお腹がすぐ減るよお
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 11:49:06.18 ID:41KWdRab
人間が食べる大豆は発酵したものに限る
http://tamekiyo.com/documents/healthranger/soybeans.php
自然の大豆には、人体に有害な作用を持つ植物性化学物質がある。
反栄養素の代表として、フィチン酸塩、酵素阻害物質、ゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）の三つがある。
すべての豆類には、フィチン酸塩がある程度存在するが、大豆には特に大量にある。
フィチン酸塩は、消化管の中で、ミネラル（例えば亜鉛、銅、鉄、マグネシウム、カルシウム）をきつく拘束する働きがある。
特に亜鉛との親和性が強い。発展途上国に住んでいる人々が先進国よりも身長が低いのは、豆類を多く食べることに起因する亜鉛不足が原因と考えられている。
未発酵大豆に多く含まれる酵素阻害物質は、消化作用を妨害し、大豆の炭水化物とタンパク質が完全に消化できないようにする。
大豆には、ゴイトロゲンが豊富である。この物質は、甲状腺腫を形成するだけでなく、甲状腺ホルモンの生成を妨害することもありうる。
甲状腺ホルモンは、細胞の燃焼炉（ミトコンドリア）に火を付ける。従って、甲状腺ホルモンの生成が少ないと、体温とエネルギー・レベルが低くなる。
参考文献
Dr. John Lee, What Your Doctor May Not Tell You About Breast Cancer, Warner Books.
http://tamekiyo.com/documents/healthranger/soybeans.php
自然の大豆には、人体に有害な作用を持つ植物性化学物質がある。
反栄養素の代表として、フィチン酸塩、酵素阻害物質、ゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）の三つがある。
すべての豆類には、フィチン酸塩がある程度存在するが、大豆には特に大量にある。
フィチン酸塩は、消化管の中で、ミネラル（例えば亜鉛、銅、鉄、マグネシウム、カルシウム）をきつく拘束する働きがある。
特に亜鉛との親和性が強い。発展途上国に住んでいる人々が先進国よりも身長が低いのは、豆類を多く食べることに起因する亜鉛不足が原因と考えられている。
未発酵大豆に多く含まれる酵素阻害物質は、消化作用を妨害し、大豆の炭水化物とタンパク質が完全に消化できないようにする。
大豆には、ゴイトロゲンが豊富である。この物質は、甲状腺腫を形成するだけでなく、甲状腺ホルモンの生成を妨害することもありうる。
甲状腺ホルモンは、細胞の燃焼炉（ミトコンドリア）に火を付ける。従って、甲状腺ホルモンの生成が少ないと、体温とエネルギー・レベルが低くなる。
参考文献
Dr. John Lee, What Your Doctor May Not Tell You About Breast Cancer, Warner Books.
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:42:12.63 ID:N4wo2HPI
夜だけDHCプロテインの置き換えしてるけど
350ml.を最後まで飲もうとすると気持ち悪くなって戻しそうになる
350ml.を最後まで飲もうとすると気持ち悪くなって戻しそうになる
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:49:40.13 ID:MfPAtuED
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 21:58:14.97 ID:DZjeaZP6
抜け道を探している時点でダメだろ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 01:32:12.23 ID:uYFK7GnE
置き換え始めて2週間以上経った。
体重をそろそろ測ってみるかな、生理とかあってしばらく測ってなかったんだ。
明日の朝計るぞ！ んでも全然減ってなかったらショックだな…
体重をそろそろ測ってみるかな、生理とかあってしばらく測ってなかったんだ。
明日の朝計るぞ！ んでも全然減ってなかったらショックだな…
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 10:08:24.23 ID:Uz40lB8N
お、おう
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 14:18:43.76 ID:H6jCBnTe
クイニーアマン、いつ食べるの？
今でしょ！
今でしょ！
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 14:38:21.84 ID:uYFK7GnE
体重測ったら余り減ってなかった…400グラムくらい減
でもウエストは７３から７０に減っていたし、太ももも2センチ減。
ちょっとショックだけどまだ頑張る。
やっぱ運動もしないと駄目だよね…
クイニーアマン、美味しい店のは滅茶苦茶美味しいんだよね、食べたい！！！
しかし、いつ痩せるの？ 今でしょ！ で頑張るｗ
でもウエストは７３から７０に減っていたし、太ももも2センチ減。
ちょっとショックだけどまだ頑張る。
やっぱ運動もしないと駄目だよね…
クイニーアマン、美味しい店のは滅茶苦茶美味しいんだよね、食べたい！！！
しかし、いつ痩せるの？ 今でしょ！ で頑張るｗ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 18:46:57.19 ID:pCUdqV8d
DHCのチョコナッツマズい
まだコーヒー牛乳の方がマシだわ
やっとこさお腹空いた状態で体重計に乗ると40キロ台に突入した
まだコーヒー牛乳の方がマシだわ
やっとこさお腹空いた状態で体重計に乗ると40キロ台に突入した
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 19:20:15.78 ID:eyOj+Cop
スリムアップスリムのベジタブルスムージーのトライアル袋買ったけど
置き換えプランって表記無かった。いつもの大袋だと描いてあるのかな？
味はショコラやコーンスープばかり飲んでたからか、爽やかで良かった。
夏にリピする。ピーマンっぽい味もしたけど、レタスの味たぶん。
置き換えプランって表記無かった。いつもの大袋だと描いてあるのかな？
味はショコラやコーンスープばかり飲んでたからか、爽やかで良かった。
夏にリピする。ピーマンっぽい味もしたけど、レタスの味たぶん。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 19:47:56.34 ID:xgr+ztmf
チラシだけ見たけど置き換えってよりグリーンスムージーの代わりに飲むって感じのこと書いてあったキガス
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 15:11:26.45 ID:tABBj9qd
DHCのプロティンダイエット350ccの水で作るよう書かれてるけど
自分は300ccで量も味もちょうどいいよ 試したい人はどうぞ
自分は300ccで量も味もちょうどいいよ 試したい人はどうぞ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 17:57:52.00 ID:0iMPy27u
今日は体重100グラム減の60キロジャスト、体脂肪は25パーセント。
5キロ減の道のりは長い…51歳じゃあムリできないしなｗ
でも置き換えだと体の調子はいいよね、栄養ちゃんと取れてるからかな。
あと甘い物に飢えなくていいから助かる、置き換え自体が甘いから。
5キロ減の道のりは長い…51歳じゃあムリできないしなｗ
でも置き換えだと体の調子はいいよね、栄養ちゃんと取れてるからかな。
あと甘い物に飢えなくていいから助かる、置き換え自体が甘いから。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 18:07:02.97 ID:aNRImsLc
１００グラムって、トイレに行けば減るレベルの数字だな
人間の体重は一日のうちに１０００ｇ以上変動しているよ
人間の体重は一日のうちに１０００ｇ以上変動しているよ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 22:56:06.19 ID:2JwwhA6q
年齢もあって減りにくいなら運動して
筋力保つことも大切。
筋力保つことも大切。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 15:58:19.13 ID:OZwHNHr1
>>594
それ、すごく気になってました。
ﾚﾎﾟありがとう！意外と美味しそうだね。私も夏に利用しようかな。
最近スリムアップスリムの五穀クラッカーと野菜のスープのやつを
食べ始めたんだけど、やっぱりドリンクタイプよりも
温かくてしっかりした食事って感じもして良かった。
ただコストから言えば、やっぱりドリンクだよなー。
それ、すごく気になってました。
ﾚﾎﾟありがとう！意外と美味しそうだね。私も夏に利用しようかな。
最近スリムアップスリムの五穀クラッカーと野菜のスープのやつを
食べ始めたんだけど、やっぱりドリンクタイプよりも
温かくてしっかりした食事って感じもして良かった。
ただコストから言えば、やっぱりドリンクだよなー。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 03:53:57.07 ID:zKmhowrb
昨日イオンで、スリムアップスリムゼリータイプが、
6個入り1100円になってたから、安！！と思って
初めて買ってみた。しかも二箱。
マンゴー食べてみたけど、驚くほどまずい！
甘いの好きな人間だけど、気持ち悪い甘さで、
なんか無理。
ものすごく悲しい。私だけ？これ好きな人いる？
ちなみにいつもは、スリムアップスリムのカフェオレか、
リエータのイチゴがお気に入り。
6個入り1100円になってたから、安！！と思って
初めて買ってみた。しかも二箱。
マンゴー食べてみたけど、驚くほどまずい！
甘いの好きな人間だけど、気持ち悪い甘さで、
なんか無理。
ものすごく悲しい。私だけ？これ好きな人いる？
ちなみにいつもは、スリムアップスリムのカフェオレか、
リエータのイチゴがお気に入り。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 04:10:06.92 ID:zKmhowrb
連投すみません。
ゼリータイプで、普通に牛乳とまぜる以外の
おいしい（食べやすい）方法あったら教えてください（ ; ; ）
ゼリータイプで、普通に牛乳とまぜる以外の
おいしい（食べやすい）方法あったら教えてください（ ; ; ）
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 04:11:06.72 ID:+W/lmxhG
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男死ね。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 08:41:38.81 ID:5rMpdoIb
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 13:22:31.68 ID:zKmhowrb
>>604
ありがとう！早速やってみます
ありがとう！早速やってみます
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 14:03:07.05 ID:xm1ZpTz1
59.7キロに体重は減ったが体脂肪は26パーセント
細かい数字は誤差のうちでも気になる…
のんびり置き換えするよ
ムリなダイエットは出来ない年齢だしｗ
春は眩暈がするからジムにも行けないしな。
細かい数字は誤差のうちでも気になる…
のんびり置き換えするよ
ムリなダイエットは出来ない年齢だしｗ
春は眩暈がするからジムにも行けないしな。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 21:37:04.67 ID:ZuTblYhE
2月8日から1食をダイエットクッキーやプロテイン等に置き換え
少ない食事量に体が慣れてきたころに運動を初めて-4kg
毎日のように会社で出されるお茶菓子を間食したりするけど派手な
リバウンドなく順調。食品会社に勤めてるとお茶請けや試食が豊富で
先方からの差し入れを進められたら断るわけにもいかず困るｗ
一時期停滞期があったけど、間食は朝方だし、あまり神経質
になるのもな～と思い始めたらまた減り始めた。
少ない食事量に体が慣れてきたころに運動を初めて-4kg
毎日のように会社で出されるお茶菓子を間食したりするけど派手な
リバウンドなく順調。食品会社に勤めてるとお茶請けや試食が豊富で
先方からの差し入れを進められたら断るわけにもいかず困るｗ
一時期停滞期があったけど、間食は朝方だし、あまり神経質
になるのもな～と思い始めたらまた減り始めた。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 02:47:52.46 ID:j1vp3K8I
>>607
羨ましい、4キロも減って更に減り続けているんだよね？
目標は何キロ減？
できれば年齢も教えてほしい。
若いと体重も減りやすいんだろうなあ。
因みに2月8日は私の誕生日です、年食うと体重減らないよー
羨ましい、4キロも減って更に減り続けているんだよね？
目標は何キロ減？
できれば年齢も教えてほしい。
若いと体重も減りやすいんだろうなあ。
因みに2月8日は私の誕生日です、年食うと体重減らないよー
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 06:58:28.00 ID:BxmVUF+p
>>608
23歳です。昨年対人関係のストレスで激太りしてしまいその太った分
減らしたいということであと2キロ、計6㌔絞りたいとチャレンジ中です。
この際明かすとスタート時が52.2㌔、只今48㌔台を数百グラムずつ変動中
最初は、朝や昼から置き換え食に慣らし夜食を置き換えへと段階を踏んで
いったので、ストレスなく対応できているのが私的に続けられている
秘訣だと分析しています。
23歳です。昨年対人関係のストレスで激太りしてしまいその太った分
減らしたいということであと2キロ、計6㌔絞りたいとチャレンジ中です。
この際明かすとスタート時が52.2㌔、只今48㌔台を数百グラムずつ変動中
最初は、朝や昼から置き換え食に慣らし夜食を置き換えへと段階を踏んで
いったので、ストレスなく対応できているのが私的に続けられている
秘訣だと分析しています。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 09:42:34.20 ID:lZs9gUv1
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 12:45:35.53 ID:eWm2GdvR
キューピーの玄米雑炊が意外とボリュームがあり
美味しかった。
いつもはシェイクタイプが主だけど、たまにはいいな。
美味しかった。
いつもはシェイクタイプが主だけど、たまにはいいな。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 15:37:03.55 ID:trXjZ9O2
私はキューピーの雑炊は口に合わなかった
なんだか鳥のエサ食べてるみたいな気分になってくる
なんだか鳥のエサ食べてるみたいな気分になってくる
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 20:38:06.23 ID:+ULE/Uwh
キューピー雑炊、まずくはないと思ったけど、どれ食べても口の中に後残りする味は同じだからすぐ飽きちゃった
何か独特なんだよね、塩味が…
たまの夜食にはいいかも
何か独特なんだよね、塩味が…
たまの夜食にはいいかも
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 13:02:23.30 ID:IiYz5xez
みんな舌が肥えてるんだね。
数々のまずいダイエット食品を食べてきたんで、キューピーの
雑炊は超まともな食事に感じたわw
数々のまずいダイエット食品を食べてきたんで、キューピーの
雑炊は超まともな食事に感じたわw
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 13:09:21.02 ID:XRfq552+
DHCの数量限定、黒糖しょうがまずい
失敗作だろｗ
失敗作だろｗ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 14:48:00.85 ID:tFrjq0yE
>>609
教えてくれて有難う。
順調に減量できて良かったね！
若いっていいわー、痩せてキレイになって… 夢が広がる！
さて、私はやっと59.4キロに減った…亀の歩みより遅いｗ
まだまだ先は長い
寿命の方が先に尽きそうだわｗ
教えてくれて有難う。
順調に減量できて良かったね！
若いっていいわー、痩せてキレイになって… 夢が広がる！
さて、私はやっと59.4キロに減った…亀の歩みより遅いｗ
まだまだ先は長い
寿命の方が先に尽きそうだわｗ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 20:36:45.05 ID:XtZLhOGj
スリムアップスリムの14食入りってもう終売なのかな？
楽天でも在庫限りでもうどこも売り切れだし
楽天でも在庫限りでもうどこも売り切れだし
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:18:51.37 ID:GPK3Y7TG
リエータがドンキで980円だった
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:10:59.08 ID:Y4eFHZqg
黒糖しょうが不味いのか…
マンゴーミルクはどうなんだろ～レポないね
チョコナッツと抹茶は美味かったよ～
マンゴーミルクはどうなんだろ～レポないね
チョコナッツと抹茶は美味かったよ～
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:41:15.35 ID:a9XJni5M
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 13:04:59.58 ID:LXv8MWH6
明治プロテイン飲んでみたけど粉っぽくてくそまじいｗｗｗ
オルビスに戻そうかな…。
混ぜ方とか使うシェイカーで変わったりする？
明治プロテイン飲んでる人いたらおすすめ教えてほしいです。
オルビスに戻そうかな…。
混ぜ方とか使うシェイカーで変わったりする？
明治プロテイン飲んでる人いたらおすすめ教えてほしいです。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 15:08:21.55 ID:AjixJjeL
スリムアップスリム、ずっとショコラ飲んでたんだけどミルクティーもおいしいね
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 16:52:24.41 ID:p/1PVGbf
>>621
単純明快、混ぜ方が足りないｗｗシェイカー使うとだいぶマイルドに
なって飲みやすいよ。それとめんどくさがらずによーーく混ぜることだね。
味は個人差があるから一概には言えないけど、製菓会社だけあって
不味いってことはないと思う。
単純明快、混ぜ方が足りないｗｗシェイカー使うとだいぶマイルドに
なって飲みやすいよ。それとめんどくさがらずによーーく混ぜることだね。
味は個人差があるから一概には言えないけど、製菓会社だけあって
不味いってことはないと思う。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 17:11:42.25 ID:AdTjNgbW
しばらく甘い物断ちした後だと
どの置き換えも美味しく感じられるようになった
置き換えダイエットをやりたいけど味が…と言う人は騙されたと思って試したらどうだろう
どの置き換えも美味しく感じられるようになった
置き換えダイエットをやりたいけど味が…と言う人は騙されたと思って試したらどうだろう
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 17:45:34.44 ID:1pCsZXwS
極細の泡だて器オススメ。100均にも売ってる。
明治は分量よりも若干牛乳多目で作ると飲みやすいよ。
明治は分量よりも若干牛乳多目で作ると飲みやすいよ。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 18:44:17.61 ID:LXv8MWH6
>>623
やっぱりそうかｗｗ
シェイカーも色々あって悩んだけど、とりあえず目の前に100均あったからそこで買ってみた。
もし漏れたりするようならまた考えてみようと思う。
>>625
極細の泡だて器色々使えてよさそうだね。今度探してみる。
牛乳多めも試してみる。ありがとう！
やっぱりそうかｗｗ
シェイカーも色々あって悩んだけど、とりあえず目の前に100均あったからそこで買ってみた。
もし漏れたりするようならまた考えてみようと思う。
>>625
極細の泡だて器色々使えてよさそうだね。今度探してみる。
牛乳多めも試してみる。ありがとう！
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 18:45:32.27 ID:V0QLA4ji
明治だけは粉っぽくて豆くさくてかなり前に買ったのに一袋終わらない
ココア味が特にまずいのかしら
他の味は大丈夫なのかな怖くて試せない
ココア味が特にまずいのかしら
他の味は大丈夫なのかな怖くて試せない
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:45:09.83 ID:jVHLyJnz
一食分が数種類入ってるお試し商品でも買って試せば
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 20:57:42.84 ID:hr2tTh6b
>>610
リエータと、スリムアップなら私は断然リエータのほうが腹持ちいいかな。
（シェイク）
ゼリーがまずいと言った物だけど、ゼリー元と牛乳、
氷と水入れて薄めのスムージーにしたらすごくおいしかった！
もはや、ゼリーでもなんでもないけど、牛乳の代わりに豆乳でスムージー
にして、朝ごはん代わりに飲むので消費できてます。
リエータと、スリムアップなら私は断然リエータのほうが腹持ちいいかな。
（シェイク）
ゼリーがまずいと言った物だけど、ゼリー元と牛乳、
氷と水入れて薄めのスムージーにしたらすごくおいしかった！
もはや、ゼリーでもなんでもないけど、牛乳の代わりに豆乳でスムージー
にして、朝ごはん代わりに飲むので消費できてます。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 00:49:32.09 ID:t1oTWPJO
スリムアップはコーンスープが美味しいなあ。
カンパーニュ少々ととるといい感じ。
1ヶ月でやっと1キロ減ったよ、あと4キロ頑張る！
今日もネットであれこれ買い込んだ。
お金掛かるけど、普通のお菓子とか食べなくなったから体にも良いと思う。
深夜にポテチやポッキー１箱食べてたからねえｗ
ポッキーの代りにジャリネア食べてる。
カンパーニュ少々ととるといい感じ。
1ヶ月でやっと1キロ減ったよ、あと4キロ頑張る！
今日もネットであれこれ買い込んだ。
お金掛かるけど、普通のお菓子とか食べなくなったから体にも良いと思う。
深夜にポテチやポッキー１箱食べてたからねえｗ
ポッキーの代りにジャリネア食べてる。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 01:10:41.66 ID:3QBuAl99
スリムアップ、私もミルクティー味が一番好き
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 08:35:22.18 ID:GDeLTNmg
明治プロテインダイエットにもミルクティーでないかなぁ
ちょいグレードアップ大袋タイプみたいなのにはあるのに
バニラとか死ぬ
ちょいグレードアップ大袋タイプみたいなのにはあるのに
バニラとか死ぬ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 10:30:40.70 ID:lA19BT5d
すっかり春だね♪クイニーアマンの季節だね♪
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 13:54:44.43 ID:0a/UlOEg
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 14:00:07.03 ID:t1oTWPJO
リエータのオマケシェイカーはネジ蓋だからブンブンやるのに丁度良いよ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 02:03:38.85 ID:DSCCsLpi
>>629さん
>>610です。腹持ち良いのですね、購入してみます。
いつもスリムアップを無調整豆乳で飲んで４，５時間は持つんだけど、
水で溶いたらすぐお腹空いた
腹持ちの良さって豆乳かよｗ
夜はこれで朝は豆乳、って使い分けようと思った
>>610です。腹持ち良いのですね、購入してみます。
いつもスリムアップを無調整豆乳で飲んで４，５時間は持つんだけど、
水で溶いたらすぐお腹空いた
腹持ちの良さって豆乳かよｗ
夜はこれで朝は豆乳、って使い分けようと思った
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 06:45:05.74 ID:UvBXhgz/
甘い物をほとんど絶ってる自分には明治のココア激ウマだよ…
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 06:51:08.23 ID:5GW6yeVU
今飲んでるＤＨＣが終わったら明治のココアに変えるんだけど
ＤＨＣ（水350ml.）と違って明治（低脂肪乳200ml.）は量が少ないから腹持ちが心配
ＤＨＣ（水350ml.）と違って明治（低脂肪乳200ml.）は量が少ないから腹持ちが心配
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 07:42:53.38 ID:g2EHnEdU
甘いもの控えててからの甘いものを口に入れたときって
普通の時の甘さの１０倍以上の甘さを感じてとても幸せな気分になる
普段ならクソ不味い豆乳もダイエット中に飲んだらめちゃくちゃ美味しく感じる不思議
普通の時の甘さの１０倍以上の甘さを感じてとても幸せな気分になる
普段ならクソ不味い豆乳もダイエット中に飲んだらめちゃくちゃ美味しく感じる不思議
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 17:17:05.22 ID:iLGqcEcn
>>638
低脂肪乳あと１００ＣＣにパルスイートでも加えれば済む話じゃないか
低脂肪乳あと１００ＣＣにパルスイートでも加えれば済む話じゃないか
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 17:35:20.65 ID:Z9oYm9Ow
それじゃ意味ないしｗ
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 18:21:37.79 ID:3Uk5YLCW
パルスイートは甘くてもエグイ味が口に残るし
甘さが「軽い」んだよなー
リアル砂糖の甘さが恋しいよ。
甘さが「軽い」んだよなー
リアル砂糖の甘さが恋しいよ。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 20:34:14.70 ID:5GW6yeVU
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 21:50:50.32 ID:vvNMZJLA
そんなことやってて痩せる？
自分は痩せない
うおおおおおおおおおおおお
自分は痩せない
うおおおおおおおおおおおお
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 01:22:35.12 ID:xJfC8ZiH
置き換えやっても痩せない人は
もともと摂取カロリーが少なすぎるか
自分が気づいてないとこで無意識になんか食べてるんだよ
もともと摂取カロリーが少なすぎるか
自分が気づいてないとこで無意識になんか食べてるんだよ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 18:59:37.04 ID:UCxw609/
無意識に何か食べてる
↑これあてはまるわ～
私はリンゴを食べちゃう。
一玉200カロリーあるもんね。
↑これあてはまるわ～
私はリンゴを食べちゃう。
一玉200カロリーあるもんね。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 22:00:35.43 ID:FBUGkZH9
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:51:28.58 ID:FoI6ZheP
無意識に食べてるって言うより
カロリーこのくらいなら食べても平気だよねーって
自分に言い訳して食べてる感じだと思う
自分の職場の子にそういう子が居る
毎日昼にシェイクの置き換えやってるんだけど
おやつタイムとか、みんなと一緒に普通に食べてて
「これ全部食べてもカロリー200くらいだよね、なら平気ー」
とか言いながら完食してる上、キャンディ5～6個くらいは毎日食べてる
それも結構なカロリーだよ…って指摘しても
「置き換えしてカロリー減らしてるから」って聞かない
カロリーこのくらいなら食べても平気だよねーって
自分に言い訳して食べてる感じだと思う
自分の職場の子にそういう子が居る
毎日昼にシェイクの置き換えやってるんだけど
おやつタイムとか、みんなと一緒に普通に食べてて
「これ全部食べてもカロリー200くらいだよね、なら平気ー」
とか言いながら完食してる上、キャンディ5～6個くらいは毎日食べてる
それも結構なカロリーだよ…って指摘しても
「置き換えしてカロリー減らしてるから」って聞かない
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 01:42:14.34 ID:g7j+IPLx
私がそのタイプだ
自覚してやってるｗ
おやつ食べたいから置き換えしてるー、みたいな。
でも少しは痩せたけどね。
自覚してやってるｗ
おやつ食べたいから置き換えしてるー、みたいな。
でも少しは痩せたけどね。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 15:01:25.83 ID:4aWQLZcc
スリムアップのベジフルスムージー結構美味しいね
酵素なのかちょっとシュワっとしてる
朝飲んで昼にトイレでちょっとすっきり！からオナラが止まらないｗ
これ飲んで減らなかった体重三日で1kg減ったって友達がススメてきた
酵素なのかちょっとシュワっとしてる
朝飲んで昼にトイレでちょっとすっきり！からオナラが止まらないｗ
これ飲んで減らなかった体重三日で1kg減ったって友達がススメてきた
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 15:14:04.84 ID:Ln8Wdor7
置き換えじゃなくてスムージーにあの値段高い気がして買わなかった。。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 16:27:32.61 ID:4aWQLZcc
確かに高い…
短期で効果出なかったら辞めるよ続けてたら財布が痩せてしまうｗ
短期で効果出なかったら辞めるよ続けてたら財布が痩せてしまうｗ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 09:56:17.77 ID:hwdT1Lk5
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 09:26:59.22 ID:1EJSjWTk
DHCのプロテインとマイクロ どちらが効果高いかな
夜に置き換え
（出来るときは昼も）の予定です
運動は併用です
ジムの日の夕食替わりの意味が大きいのですが。
筋肉はついていますが お腹がかなり太いです
夜に置き換え
（出来るときは昼も）の予定です
運動は併用です
ジムの日の夕食替わりの意味が大きいのですが。
筋肉はついていますが お腹がかなり太いです
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 11:23:33.31 ID:yxVUbitV
168cm30歳女
2/26 66.45kg/27.5%/22.9
3/30 60.30kg/24.7%/21.1
置き換えと周りの励ましてくれる人達に感謝
60きれたらキープと体脂肪率下げのため運動もやる
2/26 66.45kg/27.5%/22.9
3/30 60.30kg/24.7%/21.1
置き換えと周りの励ましてくれる人達に感謝
60きれたらキープと体脂肪率下げのため運動もやる
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 12:18:05.71 ID:g008ZQ1G
>>638
明プロは安いだけというイメージが・・・。
大豆プロテインの不味さをミルクで誤魔化してるし。
>>654
マイクロは高い分効果がある、なーんてことはない。
効果が出るかどうかは本人の努力次第。
明プロは安いだけというイメージが・・・。
大豆プロテインの不味さをミルクで誤魔化してるし。
>>654
マイクロは高い分効果がある、なーんてことはない。
効果が出るかどうかは本人の努力次第。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 12:46:55.42 ID:RgcaVNDR
マイクロは、値段がバカ高い分
失敗したら勿体ないという意識があるから、その分努力もするだろうから
他より成功率が高くなっても頷ける
失敗したら勿体ないという意識があるから、その分努力もするだろうから
他より成功率が高くなっても頷ける
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 13:00:13.97 ID:q5o5ljuU
よし。今日もカツカレー大盛り食べるぞ！
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 13:04:56.09 ID:WyuN6uSD
ここ、置き換えに失敗した巨デブが、定期的に
クイニーアマンやカツカレーを薦めるのなｗ
カツカレー大盛りをもりもり食って、デザートにクイニーアマン
７・８個バクバク食ってる巨デブ、キモッｗ
クイニーアマンやカツカレーを薦めるのなｗ
カツカレー大盛りをもりもり食って、デザートにクイニーアマン
７・８個バクバク食ってる巨デブ、キモッｗ
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 18:30:12.50 ID:WMk54sUM
カツカレー食べたら胃を悪くして暫く食べれなくなり痩せそうだよ。
カツカレーって1000キロカロリー以上ありそうだよね。
カツ丼の方がまだマシな気がする、カレールーって高カロリーだから。
カツカレーって1000キロカロリー以上ありそうだよね。
カツ丼の方がまだマシな気がする、カレールーって高カロリーだから。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 21:55:48.15 ID:aMyuZGpc
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 23:57:08.65 ID:yaBNPH4l
ベジフルスムージー初トライしてみた。
結構癖あるよね？フルーティーさもある事ながら、
なんか青くさい。
ただ、割とおなか膨れるから、200mlで100kcalだし、
置き換え合間の間食にならいいかも。
結構癖あるよね？フルーティーさもある事ながら、
なんか青くさい。
ただ、割とおなか膨れるから、200mlで100kcalだし、
置き換え合間の間食にならいいかも。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 03:17:07.88 ID:HOll0jD0
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 12:39:23.18 ID:vaOGWOLE
夕食だけDHCにしている。
置き換えを２食から１食にしたら減るスピードが早くなった。
置き換えを２食から１食にしたら減るスピードが早くなった。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 12:56:04.73 ID:TgULGyFr
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 13:59:57.13 ID:ERbPE3f4
栄養が足りてなくて体が飢餓モードに入っていたんじゃない
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 17:26:35.62 ID:fJCk2vlK
ヘルシーキューピーの玄米雑炊なかなかよかった。
ピリ辛チゲとかおいしかったよ。
難点は美味しそうにみえるから家族が寄ってきて味見していくことかな
ピリ辛チゲとかおいしかったよ。
難点は美味しそうにみえるから家族が寄ってきて味見していくことかな
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 17:49:06.93 ID:0oBsKGKX
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 17:59:55.07 ID:aBLnipYW
今日は5000カロリー以上ドカ食いしてるから明日は朝夕の2食置き換かえする
でも一週間ぶりのお菓子と煎餅美味しかった～ｹﾞｯﾌﾟ=3
でも一週間ぶりのお菓子と煎餅美味しかった～ｹﾞｯﾌﾟ=3
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:38:55.33 ID:kAkty8eI
最近モチベ下がりまくりだ…。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 08:03:14.35 ID:/hNqmZ66
前に
マイクロとDHCどちらにするか相談したものです。
DHCにしました。
結果 一週間で－２kg
運動もやってますが。
味も美味しかった。
ありがとうございました
これからも続けていきます
マイクロとDHCどちらにするか相談したものです。
DHCにしました。
結果 一週間で－２kg
運動もやってますが。
味も美味しかった。
ありがとうございました
これからも続けていきます
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:14:18.41 ID:mshCp9Tf
クイニーアマン食べたらやる気が出た
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:30:08.38 ID:S68FpAyi
クイニーアマンの誘惑に負けて置き換えに失敗したデブがまたわいてるのかｗ
他人も道連れにしたくて仕方がないんだろうね、このデブ
他人も道連れにしたくて仕方がないんだろうね、このデブ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 08:04:36.93 ID:mxTZM/H7
クイニーアマンてそんなに美味しいか？
素朴な疑問
素朴な疑問
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 11:09:32.45 ID:aXMofqT0
一度しか食べたことないが、食べたいとも思わないな
どっちか言うとまずかった
どっちか言うとまずかった
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 15:39:42.88 ID:vcSPSFDk
あんまりにもその単語を見かけるから調べてみたら
フランスブルターニュ地方の伝統菓子だって。伝統的な
製法のは超バターたっぷりだからダイエットには論外。
いい加減スレ違いだよ～。
フランスブルターニュ地方の伝統菓子だって。伝統的な
製法のは超バターたっぷりだからダイエットには論外。
いい加減スレ違いだよ～。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 16:43:15.83 ID:SAcAciqS
レス飛んでると思ったら
NGワードに入れてるお菓子の話題か？
前から常駐してる荒らしなんだからいい加減スルーしろ
NGワードに入れてるお菓子の話題か？
前から常駐してる荒らしなんだからいい加減スルーしろ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 17:14:06.83 ID:vcSPSFDk
前から一度突っ込もうと思って我慢してたけど
いつもセットで出てくるから自作自演かね。
いつもセットで出てくるから自作自演かね。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 19:50:00.40 ID:WtSCKdHN
スレチもなにも、クイニーアマンのひとは荒らしですからねｗｗ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 20:47:23.81 ID:cDwgY6Ie
クイニーアマンは食べてないけど、最近置き換え以外の2食を荒ぶって
逆に太ってしまった。意味無い。
逆に太ってしまった。意味無い。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 19:29:17.16 ID:4hsb+ULn
今飲んでるプロテインが終わったらミロで置き換えしよっかな
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 21:08:20.95 ID:hKm52mWs
ミロは栄養補助食品であって
食事の置き換え用食品じゃないだろ
食事の置き換え用食品じゃないだろ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 23:21:13.64 ID:+DACRMk0
【研究】赤身肉のカルニチン、実は健康に悪い-心臓疾患リスクに
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1365440490/
そういや明治のプロテインダイエットはカルニチン配合してたな・・・
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1365440490/
そういや明治のプロテインダイエットはカルニチン配合してたな・・・
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 03:37:40.16 ID:y699OZ8n
1年で108kg→78kgまで減らせた。
朝飯はソイジョイとソイプロテイン
これだけで腹持ちがいい。
昼飯はコンビニ等のお弁当
晩飯はグリーンスムージーか、キャベツの千切りと卵で炒めたものにお好み焼きソースとマヨネーズをかけたものを頂く。
広島風お好み焼きの炭水化物抜きみたいな感じ。塩気が欲しい時は後者で満足。
そこらの高い置き換え食品より安いスーパーで売ってるモノ食って痩せた方が精神的に負担掛からなくていいぞ。
朝飯はソイジョイとソイプロテイン
これだけで腹持ちがいい。
昼飯はコンビニ等のお弁当
晩飯はグリーンスムージーか、キャベツの千切りと卵で炒めたものにお好み焼きソースとマヨネーズをかけたものを頂く。
広島風お好み焼きの炭水化物抜きみたいな感じ。塩気が欲しい時は後者で満足。
そこらの高い置き換え食品より安いスーパーで売ってるモノ食って痩せた方が精神的に負担掛からなくていいぞ。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 04:56:11.50 ID:qIzzA27H
>>684その食生活で痩せていくってうらやましいな
自分だったら逆に太っていくと思う…
自分だったら逆に太っていくと思う…
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 06:02:55.74 ID:y699OZ8n
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 08:55:09.84 ID:3TpCDQ9u
>>686
炭水化物抜きダイエットのスレでやってくれ
炭水化物抜きダイエットのスレでやってくれ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 09:42:58.23 ID:Nj2wAw9C
>>687
偉そうなデブだな
偉そうなデブだな
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 09:56:30.56 ID:OXWq6pWV
つか置き換え関係なくね？
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 10:18:18.11 ID:3TpCDQ9u
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 12:46:23.44 ID:y699OZ8n
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:03:25.62 ID:9coys4D7
グリーンスムージーってかえって金かからなくね？
毎日毎日、フルーツ買ったりするんでしょ？
毎日毎日、フルーツ買ったりするんでしょ？
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:26:41.35 ID:gfRX6GE3
>>692
確かに結構金も手間もかかる
去年夏頃に置き換えと別に朝スムージー飲んでたけど新鮮で安い野菜果物が売ってるところが近くにないと大変だと思った
自分は安いバナナを大量購入で冷凍にして使ってたけど葉物野菜はまめに買いに行かなきゃだめなのがメンドクサイ
確かに結構金も手間もかかる
去年夏頃に置き換えと別に朝スムージー飲んでたけど新鮮で安い野菜果物が売ってるところが近くにないと大変だと思った
自分は安いバナナを大量購入で冷凍にして使ってたけど葉物野菜はまめに買いに行かなきゃだめなのがメンドクサイ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:33:15.86 ID:9coys4D7
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:37:39.43 ID:3TpCDQ9u
１００ｋｇ越えの巨のダイエットなんて、何の参考にもならんよ。
ちょっと何かすれば１０ｋｇ２０ｋｇすぐに痩せるもんだ。
ちょっと何かすれば１０ｋｇ２０ｋｇすぐに痩せるもんだ。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 17:11:29.03 ID:avDdLxRt
スレ違いって言われてるのにいつまでもやるなよ
脳まで脂肪付いてて判断できんのか
脳まで脂肪付いてて判断できんのか
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 17:15:30.40 ID:NXk+g4xC
プチシェイクが好きだけど量がイマイチなのでDHCのムースにしてるんだけど、なんか舌にビリッとした刺激を感じる時がある。
あれって何なんだろう。カルシウム強化の低脂肪乳でも固まってくれるから重宝してるけどちょっと怖いな。
あれって何なんだろう。カルシウム強化の低脂肪乳でも固まってくれるから重宝してるけどちょっと怖いな。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 17:41:53.70 ID:niX/Xdid
井藤漢方のダイエットドリンクとカップケーキ、リニューアルしてたから成分見たら、
たんぱく質が激減してる！（カップケーキのたんぱく質、約10gから約3ｇに）
旧品たまに買ってたけど、これじゃ使い物にならないよ～。
たんぱく質が激減してる！（カップケーキのたんぱく質、約10gから約3ｇに）
旧品たまに買ってたけど、これじゃ使い物にならないよ～。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 18:06:55.87 ID:gfRX6GE3
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 18:15:06.56 ID:gfRX6GE3
連投ごめん
>>698
新しく出てる短期スタイル ダイエットカップケーキっていうほうじゃないよね？
前からあるファスティングダイエットカップケーキのほうだよね
これなくなっちゃうの？
ググってもよくわからんかった
成分表どこで見たのか教えてくれー
>>698
新しく出てる短期スタイル ダイエットカップケーキっていうほうじゃないよね？
前からあるファスティングダイエットカップケーキのほうだよね
これなくなっちゃうの？
ググってもよくわからんかった
成分表どこで見たのか教えてくれー
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 21:12:14.79 ID:AeS87Gj6
さっきプロテイン飲むくらいならきな粉牛乳でいいやんってチラ裏で言われた
きな粉牛乳って飲んだことないけど置き換えに代用できるもんなの？
きな粉牛乳って飲んだことないけど置き換えに代用できるもんなの？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 21:40:33.32 ID:x/gpQy7z
きな粉は脂質高めじゃない？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 03:10:09.58 ID:wJJ52Ogt
マイクロダイエット飲んでたんだけど
甘いの苦手だから甘くてつらかった
甘さ控えめで味も良いのないですかね？
マイクロダイエットのスープおまけでもらったけど
粉っぽさがつらかった。
甘いの苦手だから甘くてつらかった
甘さ控えめで味も良いのないですかね？
マイクロダイエットのスープおまけでもらったけど
粉っぽさがつらかった。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 06:48:21.44 ID:aNHWyhqG
>>700
698です。商品リニューアルじゃなくて、私の行きつけのドラッグストアの
商品の棚替えで、棚に置かれる商品が「ファスティング」から
「短期スタイル」に変更されただけっぽい（その系列店で）。
「ファスティング～」が無くなるわけじゃなさそうで、お騒がせしました…。
成分表は売り場で箱のウラを見ました。
698です。商品リニューアルじゃなくて、私の行きつけのドラッグストアの
商品の棚替えで、棚に置かれる商品が「ファスティング」から
「短期スタイル」に変更されただけっぽい（その系列店で）。
「ファスティング～」が無くなるわけじゃなさそうで、お騒がせしました…。
成分表は売り場で箱のウラを見ました。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 10:24:13.11 ID:yGDcNJN6
DHCのチョコナッツうまー。
いつも作ってから30分置いてから飲んでる。
粉っぽさが無くなるしまろやかになってて美味しい。
いつも作ってから30分置いてから飲んでる。
粉っぽさが無くなるしまろやかになってて美味しい。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 20:09:43.61 ID:3pvP4HvL
みなさま便通はいかがですか？
下痢になってしまった…。
そりゃ液体だからしょうがないのかな
下痢になってしまった…。
そりゃ液体だからしょうがないのかな
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 22:46:16.29 ID:7wENDjjT
さっき初めて見たんだけどDHCのスープパスタって
いつからあったんだろう
ちょっとおいしそうだけどできたらもう少しだけお値段を…
いつからあったんだろう
ちょっとおいしそうだけどできたらもう少しだけお値段を…
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 08:28:24.53 ID:SgTI291c
今月届いたオリクラから載りだしたから最近出たばかりと思う
取りあえず手を出すのは評判聞いてからにするわｗ
取りあえず手を出すのは評判聞いてからにするわｗ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 11:37:42.93 ID:Z8JygOxR
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 20:05:43.76 ID:xvlyt0mW
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 20:42:23.41 ID:SgTI291c
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 23:41:20.43 ID:xvlyt0mW
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 06:48:51.06 ID:qZqsrO2p
お通じをよくするような成分が入ってるのもあるよね。
オオバコ種子が入ってると私もお腹が下りかけるｗ
オオバコ種子が入ってると私もお腹が下りかけるｗ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 14:42:08.25 ID:KHK96h9G
便秘になるよりいいか…w
DHC芸能人の報告みてると毎日体重減ってるけど
そんなスルスルおちない～
昼・夜置き換えしてるのになあ。
DHC芸能人の報告みてると毎日体重減ってるけど
そんなスルスルおちない～
昼・夜置き換えしてるのになあ。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 22:17:18.85 ID:tb6HsnhY
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 22:24:37.06 ID:4KseR+jt
うん、体重減らす仕事だし宣伝だし
万が一減らなかったら減らすように何でもするでしょ
でもああいうので減った芸能人てみんなリバウンドしてるよね
万が一減らなかったら減らすように何でもするでしょ
でもああいうので減った芸能人てみんなリバウンドしてるよね
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 22:54:16.80 ID:cLhY1rVU
一般人は置き換えにしてもジムに通うにしても事務所が支払ってくれる訳でないし
仕事としてお金が入る訳でもないし
同じ様には出来んよなあ…
>>716
その手でリバウンドしなかった芸能人ているのかねｗ
まあまたデブればダイエット番組に出られる訳で、繰り返せば仕事の食いっぱぐれは避けられるか
仕事としてお金が入る訳でもないし
同じ様には出来んよなあ…
>>716
その手でリバウンドしなかった芸能人ているのかねｗ
まあまたデブればダイエット番組に出られる訳で、繰り返せば仕事の食いっぱぐれは避けられるか
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 07:43:50.55 ID:DO4ZlVk2
ベジフルスムージーくっそまじぃ
不自然な激甘で２００飲み下すのが苦行すぎる
トライアルにしとけばよかった・・・何故大袋買った自分
不自然な激甘で２００飲み下すのが苦行すぎる
トライアルにしとけばよかった・・・何故大袋買った自分
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 07:59:18.16 ID:0Ug3EFZE
皆～いきなり大人買いだと後で苦労する場合も考えられるから、まずはお試しでなｗ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 08:53:25.13 ID:ozVO/7Fp
グリコの毎日果実食べてる。一袋80kcal
昼置き換えです。
昼置き換えです。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 09:54:19.16 ID:320G9lR2
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 21:15:20.01 ID:H2347Ewv
明治プロテイン牛乳と混ぜるとシェイカーでどれだけしつこくシェイクしても粉っぽさが消えないしさらさらでおいしくない。
しかし豆乳だと簡単に混ざるしとろみもつくしおいしい。
期限近い豆乳があったときに350ml以上の豆乳でシェイクしても味が薄くならなかったのにはちょっと驚いたけどｗｗ
しかし豆乳だと簡単に混ざるしとろみもつくしおいしい。
期限近い豆乳があったときに350ml以上の豆乳でシェイクしても味が薄くならなかったのにはちょっと驚いたけどｗｗ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 21:39:43.13 ID:5IVioCWs
DHCのシェイカーと60～85ｋの低脂肪乳で明治のプロテイン作ってるけど粉っぽさ感じないけど
とろみもついて美味しいし
とろみもついて美味しいし
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 23:17:07.73 ID:VGaO0C8p
栄養バランス整ってやせやすくなった実感ってありますか？買ってみようかと思うんですが食事制限は今のところ出来てるので、低カロリーで簡単に栄養がとれるならと思っているのですが
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 01:20:16.68 ID:hZY7TDi3
スリムアップスリムのコラーゲンゼリー
豆乳じゃ固まらないんだね、知らないで失敗したー
でも牛乳で作っても量が少ないから腹持ちが良くない
高い割りにイマイチだ
味はいいと思うんだけど
豆乳じゃ固まらないんだね、知らないで失敗したー
でも牛乳で作っても量が少ないから腹持ちが良くない
高い割りにイマイチだ
味はいいと思うんだけど
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 07:08:37.21 ID:GKeldcYa
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 01:04:37.94 ID:Z37uv42O
いやいや、豆乳でも固まるのはあるんだよ
オルビスとかマルマンとかマイナーな商品
オルビスとかマルマンとかマイナーな商品
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 06:39:46.17 ID:H7iD28cA
皆さんは朝、昼、夜のいつに置き換えされてますか?
私は朝なんですが、効果薄いかな～。
私は朝なんですが、効果薄いかな～。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 21:08:25.29 ID:iaofZ7dI
自分はもともと朝食抜きだったんだけど
体調よくなかったりしたから朝食を置き換えのドリンクにして栄養補給することにした
摂取カロリー自体は増えてると思うんだけど
昼は変わらず、夜は少し控えめにしただけで半年で体重4キロ減ったよ
（減り方は遅いけど）
始める前は57キロだったけど多少夜に食べ過ぎても
もう固定されてて増えなくなった
3食摂るのって大事なんだね
体調よくなかったりしたから朝食を置き換えのドリンクにして栄養補給することにした
摂取カロリー自体は増えてると思うんだけど
昼は変わらず、夜は少し控えめにしただけで半年で体重4キロ減ったよ
（減り方は遅いけど）
始める前は57キロだったけど多少夜に食べ過ぎても
もう固定されてて増えなくなった
3食摂るのって大事なんだね
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 11:33:33.01 ID:fAbpOSI6
そろそろG.Wだから クイニーアマンの季節だね
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 11:47:37.42 ID:RVFHVOAX
=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スルー検定中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 12:16:14.55 ID:sHbNqw/0
LAWSONもクイニーアマン出してきたね
セブンとも食べ比べて見たけど、どっちも何度も食べたいと思うほどではなかった
ドーナツとかどら焼きの方が俺は好きだな
セブンとも食べ比べて見たけど、どっちも何度も食べたいと思うほどではなかった
ドーナツとかどら焼きの方が俺は好きだな
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 21:05:29.98 ID:hBykz5Lz
Fullness Diet とかってシェイク飲んだことある人います？
DHCのシェイクが全然飲めなかったので、購入を迷ってるんですが
DHCのシェイクが全然飲めなかったので、購入を迷ってるんですが
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 00:26:28.32 ID:Un3qW/Z6
置き換えはじめてやってます。
ジャリネアのミールバーを間食兼夕食にして仕事中ちょくちょく摘まんでます。
甘党の自分はチョコとホワイトが好み。
腹持ちが悪いので、帰宅後はゼロカロリーのもの食べて飢えをしのいでます。
バーにハマったのでここのスレで見たアトキンスとHealth Smart Foods買ってみようと思います。
こんな甘くてダイエットできるのかなって半信半疑ですが、
数か月後、ここで結果書き込めるといいな。
ジャリネアのミールバーを間食兼夕食にして仕事中ちょくちょく摘まんでます。
甘党の自分はチョコとホワイトが好み。
腹持ちが悪いので、帰宅後はゼロカロリーのもの食べて飢えをしのいでます。
バーにハマったのでここのスレで見たアトキンスとHealth Smart Foods買ってみようと思います。
こんな甘くてダイエットできるのかなって半信半疑ですが、
数か月後、ここで結果書き込めるといいな。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 22:07:32.47 ID:2d5LDpJQ
規制長かった…
DHCのスープパスタ食べたよ 思ったよりはいけた
パスタなだけに満足度もそこそこ
個人的にはカルボナーラは割と再現されててうまい
ただグリーンカレーは…
食べなれないせいかもしれないけど匂いが嫌
かいだ事ある匂いだけど書いたら食欲うせると思うからやめとく
あと、味がしっかりしてるだけに3味だと飽きるの早いかも
DHCのスープパスタ食べたよ 思ったよりはいけた
パスタなだけに満足度もそこそこ
個人的にはカルボナーラは割と再現されててうまい
ただグリーンカレーは…
食べなれないせいかもしれないけど匂いが嫌
かいだ事ある匂いだけど書いたら食欲うせると思うからやめとく
あと、味がしっかりしてるだけに3味だと飽きるの早いかも
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 00:01:51.87 ID:/FGrVKlR
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 20:06:17.43 ID:WG33Izp3
明治スリムバーで置き換え始めて二週間。
何気なく成分表じゃない説明書き読んだら一食置き換えする場合は二本を目安にって書いてあってびっくりした…。
に、二本食べて良かったんかい。
今まで一本で我慢してたよ。
説明書きはちゃんと読まないと駄目だってよくわかった。
何気なく成分表じゃない説明書き読んだら一食置き換えする場合は二本を目安にって書いてあってびっくりした…。
に、二本食べて良かったんかい。
今まで一本で我慢してたよ。
説明書きはちゃんと読まないと駄目だってよくわかった。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 23:04:57.93 ID:nfAt9OiX
てｓ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 16:28:36.12 ID:SD7oAoLh
痩せたい～
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 18:52:42.07 ID:U6W4R+eD
頑張れ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 01:08:36.16 ID:LGmp0hVA
今日から明治プロテインダイエットで置き換え始めたよ
ここ一ヶ月計るだけダイエットで効果０だったので期待
ジョギング筋トレも始めたのでマイナス１０キロ目標とここに愛のメモリー
ここ一ヶ月計るだけダイエットで効果０だったので期待
ジョギング筋トレも始めたのでマイナス１０キロ目標とここに愛のメモリー
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 01:19:58.28 ID:ldKReMrJ
テスト
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 09:05:34.47 ID:3q2zXVCv
同じく今日からプロテイン置き換え始める
dhc3箱買った、夏までにQ太郎みたくなる
dhc3箱買った、夏までにQ太郎みたくなる
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 12:29:16.45 ID:w7d5TcUI
髪は切りなさいね
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 15:08:54.28 ID:alZbMCDA
www
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 17:49:03.55 ID:8slYpcw4
オバケのQ太郎かと思ったｗ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 23:02:18.62 ID:a5xpCcac
>>717
DHCでは南キャンの山ちゃんやQちゃん、中澤裕子はリバウンドしてないよね。
DHCでは南キャンの山ちゃんやQちゃん、中澤裕子はリバウンドしてないよね。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 00:20:55.10 ID:rCEVdcpA
置き換えは慣れてしまえば楽だけども
家族がいると夕食置き換えがはばかられて辛い部分あるな
家族がいると夕食置き換えがはばかられて辛い部分あるな
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 00:22:51.84 ID:CFCfVr4Q
山崎邦正はすぐリバウンドしそう
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 12:21:47.26 ID:R+OhnlVW
明治プロテインダイエットのいろいろな味入ってるやつ買った
割高かと思ったけど個包装で便利！ミルクココアうめえｗ
今までイチゴミルクしか飲んでなかったけどイチゴミルクより好きだわ
イチゴミルク切れかけだからアサヒのコラーゲンも入ってるカフェラテ味買ったんだけど、そっちは不味くて飲めなかった
やっぱり牛乳割りの方がいいな
他の味も楽しみだ
ていうか、元々はご飯食べるの面倒臭い派だから3食置き換えでも生きていけそう
割高かと思ったけど個包装で便利！ミルクココアうめえｗ
今までイチゴミルクしか飲んでなかったけどイチゴミルクより好きだわ
イチゴミルク切れかけだからアサヒのコラーゲンも入ってるカフェラテ味買ったんだけど、そっちは不味くて飲めなかった
やっぱり牛乳割りの方がいいな
他の味も楽しみだ
ていうか、元々はご飯食べるの面倒臭い派だから3食置き換えでも生きていけそう
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 13:28:00.97 ID:5tFTRgbn
明治のイチゴとバニラはシェイカーで作ると泡立ちが凄くてｗ
この二つはいつも手でかき混ぜてるよ
この二つはいつも手でかき混ぜてるよ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 15:22:11.09 ID:OMSAecr1
最近パスタ系の置き換えたくさん出てきたから食べ比べた。
自分的には
オルビス＞＞＞ＤＨＣ＞アサヒ
オルビスは栄養とかはどうか知らんがうまい。ＤＨＣは想像よりはうまかったがダイエット食品特有の（ＤＨＣ特有の、かも）味がしてずっとこればかり食べると嫌いになりそう。
アサヒはパスタの量も少ないし固形のスープ？をお湯で溶かすタイプで味もいまいち。ま、８０キロカロリーだし置き換えというより小原すいた時用なのかも。
スレチかもしれないんだけど、ついでにアサヒの８０キロカロリーのカレーも買ってみた。くそまずかった・・・。
これなら１００キロカロリーシリーズ（大塚食品だったかな？）のほうが断然うまい。
以上、誰かの参考になれば。
自分的には
オルビス＞＞＞ＤＨＣ＞アサヒ
オルビスは栄養とかはどうか知らんがうまい。ＤＨＣは想像よりはうまかったがダイエット食品特有の（ＤＨＣ特有の、かも）味がしてずっとこればかり食べると嫌いになりそう。
アサヒはパスタの量も少ないし固形のスープ？をお湯で溶かすタイプで味もいまいち。ま、８０キロカロリーだし置き換えというより小原すいた時用なのかも。
スレチかもしれないんだけど、ついでにアサヒの８０キロカロリーのカレーも買ってみた。くそまずかった・・・。
これなら１００キロカロリーシリーズ（大塚食品だったかな？）のほうが断然うまい。
以上、誰かの参考になれば。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 15:23:10.04 ID:OMSAecr1
ごめん
×小原→小腹
×小原→小腹
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 15:54:06.93 ID:wwySrkti
わかるって
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 16:30:03.01 ID:4i083NIi
クワバタオハラと思うやつがいるかもしれないじゃないか
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 02:46:35.33 ID:kWhUkxP1
置き換えダイエット目的で明治プロテインダイエットを飲んでいるんだが、筋トレにも効果あるかな？
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 06:40:43.47 ID:n6jd38c2
体重増やしつつ筋肉だけ増やすのは、なかなかムズカシイ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 10:29:11.29 ID:vNGBzjme
置き換えクイニーアマンはセブンイレブンだがローソンも効果あるかな？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 13:55:57.00 ID:cgnP4pWf
>>729
分かる。
一食まったく食べないよりも置き換えの何かを摂ったほうが
体重落ちやすいよね。
先日ヒルズクラブのリゾットのCM見ました。
おいしそうだし量も多い。
お米大好き、朝昼は我慢できても夜はちゃんと食べたい！
の自分に向いているのではと思ったが、高い・・・。
分かる。
一食まったく食べないよりも置き換えの何かを摂ったほうが
体重落ちやすいよね。
先日ヒルズクラブのリゾットのCM見ました。
おいしそうだし量も多い。
お米大好き、朝昼は我慢できても夜はちゃんと食べたい！
の自分に向いているのではと思ったが、高い・・・。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 15:59:25.10 ID:5lE4rbm4
一日三食というか、余りにも摂取カロリー落としすぎると体重減らなくなるような気がする
やっぱ最低限基礎代謝程度のカロリーは取らないとダメかも
やっぱ最低限基礎代謝程度のカロリーは取らないとダメかも
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 19:44:17.23 ID:1FAgJ6TZ
うんそれ正しい気がする
１日７００カロリー程度を半年続けたことあるけど
すぐ体が飢餓状態に慣れて苦しんだ割りに落ちなかった
今は基礎代謝は摂ってて、苦しくないのに順調に落ちてる
人間の体って不思議！
１日７００カロリー程度を半年続けたことあるけど
すぐ体が飢餓状態に慣れて苦しんだ割りに落ちなかった
今は基礎代謝は摂ってて、苦しくないのに順調に落ちてる
人間の体って不思議！
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 20:05:33.78 ID:u8RXcTLH
朝夜置きかえで2週間ほど おやつもやめたけどなかなか減らないな…
基礎代謝950弱のせいだろうか
周りからは老人でももっと代謝いいぞと言われている
基礎代謝950弱のせいだろうか
周りからは老人でももっと代謝いいぞと言われている
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 00:58:31.29 ID:w/NV8g+f
スピルテインで置き換えダイエット始めようと思うんだけど、
それにプラスしてアーモンド一日20粒ってビタミン過剰症フラグかな？
20粒って美容健康的なアーモンド摂取量の目安なんだけど・・・
ビタミンEは過剰症になりにくいらしいけど、他のAとかDとかどうなんだろう、と始める前から悩んでいる
それにプラスしてアーモンド一日20粒ってビタミン過剰症フラグかな？
20粒って美容健康的なアーモンド摂取量の目安なんだけど・・・
ビタミンEは過剰症になりにくいらしいけど、他のAとかDとかどうなんだろう、と始める前から悩んでいる
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 00:59:56.22 ID:w/NV8g+f
ちなみに明治プロテインダイエットかスピルテインかでも悩んでる
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 04:42:42.31 ID:tRFnEtcw
明治美味しいよ)^o^(
一回に200じゃ足りないくらい飲みたくなる
実際足りない腹ペコだよ
一回に200じゃ足りないくらい飲みたくなる
実際足りない腹ペコだよ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 05:32:03.47 ID:tRFnEtcw
あぁダメだ、腹減って眠れない・・・咀嚼がしたい・・・
プロテインの置き換えって夜が効果高いのだろうが苦行だわ
プロテインの置き換えって夜が効果高いのだろうが苦行だわ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 07:14:50.92 ID:tRFnEtcw
コンビニにはカップ麺が売ってるよね)^o^(
おやすみ～
おやすみ～
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:01:32.74 ID:Ns78RVn4
>>766
お腹が空いたらスルメやビーフジャーキーを噛むか、フリーズドライのスープ飲むか、モヤシをレンチンしてお浸しにしてるよ
フリーズドライのスープはヤクルト、アマノ、無印良品などあるけど、一桁kcal～40kcalくらいで身体もあったまるし満足感ある
私が使ってるのシェイク系だから、塩っぱくて旨味のあるものが欲しくなるｗ
お腹が空いたらスルメやビーフジャーキーを噛むか、フリーズドライのスープ飲むか、モヤシをレンチンしてお浸しにしてるよ
フリーズドライのスープはヤクルト、アマノ、無印良品などあるけど、一桁kcal～40kcalくらいで身体もあったまるし満足感ある
私が使ってるのシェイク系だから、塩っぱくて旨味のあるものが欲しくなるｗ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:08:20.71 ID:Z9st+V4Z
汁物は基本低カロリーだよね
俺は置き換え中も味噌汁は食べてる
俺は置き換え中も味噌汁は食べてる
キャラメルも美味かった
カフェラテ味は微妙かな。アサヒのと似た味がした
カフェラテ味は微妙かな。アサヒのと似た味がした
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 21:30:40.80 ID:cZ9I74Qe
158.6/63→56.8
自分を追い込むためにマイクロダイエットを大量にポチってダイエットを始めてから2ヶ月経った
お酒を減らしてないからペースは早くないけど、嘘のように順調に減り続けていて驚きだ
この調子ならずっと憧れてきた40kg台もたどり着けるかな？
目標値に達するまで気を緩めず頑張るぞ、とここに宣言しておく
自分を追い込むためにマイクロダイエットを大量にポチってダイエットを始めてから2ヶ月経った
お酒を減らしてないからペースは早くないけど、嘘のように順調に減り続けていて驚きだ
この調子ならずっと憧れてきた40kg台もたどり着けるかな？
目標値に達するまで気を緩めず頑張るぞ、とここに宣言しておく
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 21:40:58.56 ID:TJLmGvZu
明治プロテイン飲んでるけど、甘さが口に残るから
野菜多めの味噌汁も一緒に食べてる
野菜多めの味噌汁も一緒に食べてる
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 23:53:15.65 ID:MB6kfwlY
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 08:07:06.74 ID:Ty64gDuw
>>771
そういうかきこモチベ上がる！わたしも頑張る！！
そういうかきこモチベ上がる！わたしも頑張る！！
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:57:18.38 ID:AxkI95K7
なんだかんだオルビスばっか飲んでるんだけど、似た感じでおすすめある？
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 21:22:02.39 ID:TIhd7oRd
7時頃にDHCドリンクで夕食を置き換えたのに
今日はなぜか猛烈に腹が減っていて
我慢できずにさっきカレーパンとチョコ食ってしまったorz
明日からまた仕切り直しだ
今日はなぜか猛烈に腹が減っていて
我慢できずにさっきカレーパンとチョコ食ってしまったorz
明日からまた仕切り直しだ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:35:12.60 ID:Gb7oM6So
がんばれ
自分に負けるな
自分に負けるな
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 11:31:47.71 ID:rmPITWFZ
明治のダイエットビスケットのココアが好きだ
水と一緒にゆっくりかじればお腹も膨らむし、香りがいいから凄く満足感がある
どうしても甘いおやつが欲しい時に1枚(約25kcal)食べるとしばらく持つ
水と一緒にゆっくりかじればお腹も膨らむし、香りがいいから凄く満足感がある
どうしても甘いおやつが欲しい時に1枚(約25kcal)食べるとしばらく持つ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 08:01:08.00 ID:B+LzwFt1
何か一つの置き換えだと飽きるので、シェイクやらスープやら、色んなメーカーのを
ローテしながら、今21キロ落ちた。
去年の6月から始めて、約1年経った。
150cm63kg→今42kg。リバウンドはないが、運動は続けてる。
体脂肪は48％から21％になった。
続いたコツは、短期間に（2週間で5kgとか）大幅に落とそうとしないことかな。私はそれで何度も失敗した。
朝置き換えたり、夜置き換えたり、きっちり決めずにやったよ。運動は有酸素を1時間やった。
ローテしながら、今21キロ落ちた。
去年の6月から始めて、約1年経った。
150cm63kg→今42kg。リバウンドはないが、運動は続けてる。
体脂肪は48％から21％になった。
続いたコツは、短期間に（2週間で5kgとか）大幅に落とそうとしないことかな。私はそれで何度も失敗した。
朝置き換えたり、夜置き換えたり、きっちり決めずにやったよ。運動は有酸素を1時間やった。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 18:20:29.10 ID:UfB62+/i
すげー
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 19:12:23.88 ID:90O9MBLD
おめでとう
有酸素運動は何をしましたか？
有酸素運動は何をしましたか？
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 02:12:24.88 ID:akLbCnAS
体脂肪は兎も角、もとは巨デブってわけじゃないのにすごいな
>>781
有酸素運動は、初めのうちは家でステッパー踏んでました。
55キロまでは割と早く落ちたんですが、そこからは月2キロずつを目標に、ウォーキング40分、たまにジョギングを15分くらいです。
他は朝か夕の置き換えしかしてません。それと、頻繁には体重計に乗りませんでした。
私は一喜一憂してストレスになりました。
有酸素運動は、初めのうちは家でステッパー踏んでました。
55キロまでは割と早く落ちたんですが、そこからは月2キロずつを目標に、ウォーキング40分、たまにジョギングを15分くらいです。
他は朝か夕の置き換えしかしてません。それと、頻繁には体重計に乗りませんでした。
私は一喜一憂してストレスになりました。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 10:11:08.10 ID:yLJTFgkB
＞頻繁に体重計には乗らない
運動してダイエットの人はこれ最強だと思う
実際あちこち引き締まってきたら風呂の鏡や洋服で分かるから
でもそれで嬉々として体重計に乗っても大して変わらないんだよねｗ
何で？って調べてみたらサイズの変化を感じても
それが体重に反映するまでは時間がかかるんだそう
あと筋肉は脂肪の三倍重い
ダイエットで色んな事を学びましたわｗ
運動してダイエットの人はこれ最強だと思う
実際あちこち引き締まってきたら風呂の鏡や洋服で分かるから
でもそれで嬉々として体重計に乗っても大して変わらないんだよねｗ
何で？って調べてみたらサイズの変化を感じても
それが体重に反映するまでは時間がかかるんだそう
あと筋肉は脂肪の三倍重い
ダイエットで色んな事を学びましたわｗ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 14:46:42.65 ID:zgoy2vzV
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 16:44:05.46 ID:RIiK741B
3倍もあるんだ
増える時も減る時も体重に大きな変化がないのはそのせいか
物凄く納得できた
増える時も減る時も体重に大きな変化がないのはそのせいか
物凄く納得できた
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 04:07:07.15 ID:uCxj83Jx
>>784
>あと筋肉は脂肪の三倍重い
あのなぁ、とりあえずスーパーの肉売り場に行って、脂身のブロックと赤肉比べてみ?
同じ重さで3倍も体積が違うってことだぞ。
脂肪の比重は約0.9で筋肉は1.1。だいたい1.2倍くらいだわ
>あと筋肉は脂肪の三倍重い
あのなぁ、とりあえずスーパーの肉売り場に行って、脂身のブロックと赤肉比べてみ?
同じ重さで3倍も体積が違うってことだぞ。
脂肪の比重は約0.9で筋肉は1.1。だいたい1.2倍くらいだわ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 09:04:01.67 ID:6goTylSV
単純に肉の話ではないよ
ちゃんと調べればわかる事
なんで食用肉と比較するのか意味がわからない
マスコミに踊らされすぎでは？
ちゃんと調べればわかる事
なんで食用肉と比較するのか意味がわからない
マスコミに踊らされすぎでは？
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 09:08:32.60 ID:dccAvV2v
3倍もあるって、ソースは？
かなりのトンでも情報のようだけど
かなりのトンでも情報のようだけど
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:07:19.75 ID:qpVecz6h
３倍はさすがに盛りすぎじゃ…
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:12:33.15 ID:dccAvV2v
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:17:33.98 ID:bpkOsjf2
2リットルペットボトル2.5本分の大きさの100％脂肪と100％筋肉を比較すると1kg違う・・・という感じです。
https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp
https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:45:34.69 ID:1IQE547E
でも、女性はジムでマシーンやり込んでも、そんな簡単に筋肉は増えないんだけどね。
食事制限してたら尚更。
食事制限で大事な筋肉が落ちてしまうのを防ぐ為に、筋トレするんだよ。
女性で筋トレして体重増えちゃったっていうのは、殆どの場合がトレーニングした事による浮腫みや筋肉の張り。
食事制限してたら尚更。
食事制限で大事な筋肉が落ちてしまうのを防ぐ為に、筋トレするんだよ。
女性で筋トレして体重増えちゃったっていうのは、殆どの場合がトレーニングした事による浮腫みや筋肉の張り。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 14:02:43.24 ID:tkxOPpSE
プロテインのリゾット食べてます。
リゾットのトロッとした感じがない…
でも個人的に味はいいｂ
通販とかで牛乳に混ぜるだけでプルプルのゼリーになるやつあるんですが
ああいうのでおいしいのってありますか？
朝ごはんの置き換えにしたいんですが…
リゾットのトロッとした感じがない…
でも個人的に味はいいｂ
通販とかで牛乳に混ぜるだけでプルプルのゼリーになるやつあるんですが
ああいうのでおいしいのってありますか？
朝ごはんの置き換えにしたいんですが…
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 14:07:41.41 ID:BOjQj/+R
オルビスの美味しいよ！
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 15:57:01.24 ID:tkxOPpSE
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 16:29:12.42 ID:SEQi2kK7
オルビスおいしいけど腹持ち悪い
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 17:57:05.27 ID:rCBOfLCa
オルビス、味はいいけどたんぱく質入ってないから
ビタミン入りのフルーチェみたいなもんだよ～。
ビタミン入りのフルーチェみたいなもんだよ～。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 19:19:50.00 ID:BrMjihhy
きっと「オルビス美味しいけど腹持ち悪い」って誰もが思ってるよね
オルビスの中の人、その辺改良してくれないかなー
前にプチシェイクのアンケートあった時お願いしておいた
オルビスの中の人、その辺改良してくれないかなー
前にプチシェイクのアンケートあった時お願いしておいた
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 20:15:21.40 ID:7WtCXzzH
置き換えチャーハンダイエット始めたらー8キロ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 21:39:03.48 ID:i4j9UH/j
なにそれうまそう
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 02:48:26.60 ID:7in9DJy1
わがままボディーとの決別を決意して、はや１０日
１７１の７３、７４から大体７１と早くも効果が出始めた
ジョギングと筋トレも始めて腹ペコだったが、最近は置き換えにも慣れました
体重よりも目に見えて腹周りはマイナス５ｃｍ
ほんと今まで好き勝手に食べてたんだなと実感
明日も頑張ろう
１７１の７３、７４から大体７１と早くも効果が出始めた
ジョギングと筋トレも始めて腹ペコだったが、最近は置き換えにも慣れました
体重よりも目に見えて腹周りはマイナス５ｃｍ
ほんと今まで好き勝手に食べてたんだなと実感
明日も頑張ろう
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 08:35:24.71 ID:+xoEwQ9b
ドクターシーラボ 美禅食ポチってみた
昨日たまたまＴＶで見てよさそうかなと思ってネットで見たらおいしいらしいよ
昨日たまたまＴＶで見てよさそうかなと思ってネットで見たらおいしいらしいよ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 11:45:27.03 ID:WWc8iJjU
お、おう…
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 13:18:10.25 ID:68KLjeV9
わがままボディーって何？
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 21:15:33.33 ID:F1l/GZQG
オルビスだったらプチチャウダーが一番バランスよさそう
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 21:52:48.89 ID:UJMwyDMe
ここ見て知ったジャリネアのシリアルバーチョコが美味すぎる
どのネット通販でも1800円位してる12本入りのが、家の近所のヨーカドーでは1380円で売ってるんだよね
ハッピーデーだと更に5％offでポイントも付くから今度まとめ買いしとこう
どのネット通販でも1800円位してる12本入りのが、家の近所のヨーカドーでは1380円で売ってるんだよね
ハッピーデーだと更に5％offでポイントも付くから今度まとめ買いしとこう
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:50:48.22 ID:F1l/GZQG
ジャリネアはうまいよね
人によっては糖質多すぎかもしれんけど
人によっては糖質多すぎかもしれんけど
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:54:09.01 ID:UxS3qVsG
>>807
ミールバーも美味しいよ
チョコとキャラメルしかなかったのがオレンジとホワイトもいつのまにか増えたんだね
オレンジとチョコの組み合わせ大好きなのでちょっと気になる・・・
でも残念ながら近所のヨーカドーでは取り扱いないわ
ミールバーも美味しいよ
チョコとキャラメルしかなかったのがオレンジとホワイトもいつのまにか増えたんだね
オレンジとチョコの組み合わせ大好きなのでちょっと気になる・・・
でも残念ながら近所のヨーカドーでは取り扱いないわ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:51:37.11 ID:IlwuFhPs
腸系の病気での絶食から調子づいてダイエット決行中。
朝晩イオンのドリンクゼリー(ウィダーインゼリーみたいなの)
昼は普通食。
160cm65kgから57kgまで落ちた。
この食生活のまま、あとは運動を取り入れたいが(もともと全く運動しないできない)
どうもってくのがいいだろう？あと栄養的にこのままいけるのだろうか…
朝晩イオンのドリンクゼリー(ウィダーインゼリーみたいなの)
昼は普通食。
160cm65kgから57kgまで落ちた。
この食生活のまま、あとは運動を取り入れたいが(もともと全く運動しないできない)
どうもってくのがいいだろう？あと栄養的にこのままいけるのだろうか…
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:58:40.33 ID:Ev0cEvw1
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 19:59:41.18 ID:cz74CDHO
だよねーたんぱく質取って軽くでもいいから運動しないと寝たきりなるよ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:10:57.27 ID:IlwuFhPs
>>811>>812
入ってませんでした。
腸に負担がかからないウィダーインゼリー系が病気にもダイエットにもで一石二鳥！とか
お気楽に考えていました。
どうやら私はダイエットの知識が無さすぎなようです。
適当な自己流ではなく、>>1-のような置き換え製品にしたほうがよさそうですねorz
入ってませんでした。
腸に負担がかからないウィダーインゼリー系が病気にもダイエットにもで一石二鳥！とか
お気楽に考えていました。
どうやら私はダイエットの知識が無さすぎなようです。
適当な自己流ではなく、>>1-のような置き換え製品にしたほうがよさそうですねorz
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:14:37.44 ID:/IUqNeOk
ウイダーのプロテインとかも普通の置き換えドリンクに比べれば微々たるものなんだろうなあ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 00:16:45.46 ID:MAvpKAH9
エンシュア・リキッドお勧め
これ病院で処方して貰うやつ
保険がきくから安いぞ
一日3食を数年間これだけの人もいる
ドリンクのカロリーメイトやマイクロダイエットに近いかな
処方して貰う理由は食欲不振とか適当にね
これ病院で処方して貰うやつ
保険がきくから安いぞ
一日3食を数年間これだけの人もいる
ドリンクのカロリーメイトやマイクロダイエットに近いかな
処方して貰う理由は食欲不振とか適当にね
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 03:28:25.84 ID:dGnmcA6P
>>813
豆乳飲みなはれ
豆乳飲みなはれ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 07:30:14.98 ID:AizpCcyv
美禅食のレポです
味はおいしいけど結構さらさらしてて飲みやすいけど軽くて満腹感はなし
自分的にはＤＨＣの方がよかった
満腹感ないしおいしいから二杯のんでしまった
あんまりこれ人気ないのか…このスレでは
味はおいしいけど結構さらさらしてて飲みやすいけど軽くて満腹感はなし
自分的にはＤＨＣの方がよかった
満腹感ないしおいしいから二杯のんでしまった
あんまりこれ人気ないのか…このスレでは
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:07:06.62 ID:Mb814avh
豆乳苦手なんだよー
牛乳も苦手だから牛乳と混ぜる系は嫌だなぁ…
手軽でコスパよくて続けていても苦にならない味がいいなー
なんて都合のいいものはないよなぁ…
牛乳も苦手だから牛乳と混ぜる系は嫌だなぁ…
手軽でコスパよくて続けていても苦にならない味がいいなー
なんて都合のいいものはないよなぁ…
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:24:55.74 ID:CQdJgv+O
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑを朝飲むと必ずお通じがあるので助かる
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 12:19:15.07 ID:D2tql9SG
明治のプロテインダイエットと調整豆乳ウマー!!
今までは牛乳だったんだが豆乳だとドロっとした
スムージーのようでウマーだし腹持ちも良さそうだ。
今までは牛乳だったんだが豆乳だとドロっとした
スムージーのようでウマーだし腹持ちも良さそうだ。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 12:53:06.04 ID:YZT+SX8/
>>818
コスパと味ならスピルテインなんだけど牛乳なんだよなぁ
水で作るのはスリムアップスリムやDHCだね
>>820
明治のって大豆プロテインじゃなかったっけ
大豆＋豆乳って豆取りすぎであまり良くない気がするんだが・・・
コスパと味ならスピルテインなんだけど牛乳なんだよなぁ
水で作るのはスリムアップスリムやDHCだね
>>820
明治のって大豆プロテインじゃなかったっけ
大豆＋豆乳って豆取りすぎであまり良くない気がするんだが・・・
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 14:00:28.27 ID:/J7x52/G
そいえば昔、食欲不振で血便も出てて病院いったら
置き換え食品みたいのを処方されて
みるみる痩せていったなぁ。一ヶ月くらいで58→48まで落ちた。
まぁ病気だったしダイエットではないけど。
今52だから、また置き換え再開してみよう。
置き換え食品みたいのを処方されて
みるみる痩せていったなぁ。一ヶ月くらいで58→48まで落ちた。
まぁ病気だったしダイエットではないけど。
今52だから、また置き換え再開してみよう。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 15:00:10.72 ID:NN8TAOzK
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 19:25:50.03 ID:xK42LVD0
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:40:30.06 ID:RMB54xca
オルビスプチシェイクのライチ＆杏仁豆腐飲んでみた
自分はダメだった
無理やり一気飲みして一週間で使い切るか・・・
自分はダメだった
無理やり一気飲みして一週間で使い切るか・・・
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:44:13.67 ID:WWtdnbeV
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:59:27.54 ID:IlfiperR
やっぱりＤＨＣが一番腹持ちする？
お試しで買ったとこのただのジュースみたいで全然ダメだった
お試しで買ったとこのただのジュースみたいで全然ダメだった
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 00:51:48.65 ID:2zXaNLaJ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 05:57:17.22 ID:DZ+xO0bx
DHCが腹持ちいいのって飲む量が多いからじゃない？
明治でも飲む前に白湯とか緑茶飲んどけばそこそこ腹持ちするよ
明治でも飲む前に白湯とか緑茶飲んどけばそこそこ腹持ちするよ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 16:57:31.47 ID:nt1kDWMW
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 20:57:19.95 ID:O6PLQrdw
たんぱく質ほとんどない
手早くカロリーを摂取するためのもので
これを処方されて寝てばかりいる患者は太ります
http://www.apx.co.jp/zaitaku/shochi_bikou_hyou.html
手早くカロリーを摂取するためのもので
これを処方されて寝てばかりいる患者は太ります
http://www.apx.co.jp/zaitaku/shochi_bikou_hyou.html
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 05:37:39.00 ID:AV3E+Vi9
私はからあげ置き換えダイエットで６ｷﾛ減です。ちなみに西友です。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 08:27:57.03 ID:LryfPc8a
エンシュアリキッド、普通のドラッグストア売ってたな～病院だと拒食症の人とかに出すみたいね
DHC、飲んだ直後お腹いっぱいなるからいいわー。ま、すぐ腹へるけど。
DHC、飲んだ直後お腹いっぱいなるからいいわー。ま、すぐ腹へるけど。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:15:21.66 ID:hMOa0KSq
やっぱＤＨＣが一番腹もち良いな
今日初めて明治飲んだけど２００ＣＣじゃ少なすぎて全然だめだわ
そして結構甘いな明治
今日初めて明治飲んだけど２００ＣＣじゃ少なすぎて全然だめだわ
そして結構甘いな明治
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:15:56.19 ID:sVlBrRtB
>>831
ありがとう。素直にやめておくわ…
ありがとう。素直にやめておくわ…
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:50:19.02 ID:AufSn7yK
うちのお婆ちゃんが「忙しい時に食べなさい」ってくれたやつだｗ
バナナ味だった
バナナ味だった
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:00:45.60 ID:MutEjAH3
DHCってドラッグストアで置き換えのないよね？
１つ300円ちょいだけどまと２箱めると高い…
服１着買う気分にしよう
１つ300円ちょいだけどまと２箱めると高い…
服１着買う気分にしよう
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:04:07.32 ID:Igm26p+q
うちの近所のＤＳで売ってるのみた事あるから
取り扱ってる所あるんじゃね
取り扱ってる所あるんじゃね
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 20:07:43.59 ID:Dk25p/r/
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 20:10:35.68 ID:GdNEpOw1
ヨーカ堂にも売ってた。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 22:34:24.56 ID:sNT7aSdO
4月22日からダイエットを始めて、今朝で4.5kg減です。
163/81からのスタート。
1年前に転職してから、毎晩終電近くに帰宅の生活で生活のリズムも崩れ、
ホルモンバランスを整えるために処方されたホルモン剤の副作用もあり、1年で10kg以上太りました。
目標は無理せず、少しづつでもいいから、60kg台まで落としたいです。
運動する時間が取れないので、朝晩マイクロダイエットに置き換えて頑張ります！
皆さん宜しくお願いします。
163/81からのスタート。
1年前に転職してから、毎晩終電近くに帰宅の生活で生活のリズムも崩れ、
ホルモンバランスを整えるために処方されたホルモン剤の副作用もあり、1年で10kg以上太りました。
目標は無理せず、少しづつでもいいから、60kg台まで落としたいです。
運動する時間が取れないので、朝晩マイクロダイエットに置き換えて頑張ります！
皆さん宜しくお願いします。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 23:02:18.39 ID:AufSn7yK
マイクロは値段も張るから気合い入るよね
頑張れー
頑張れー
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 00:18:53.24 ID:/NJhR91r
人生初の置き換え
美禅食を飲んだ
激マズー
他の置き換えもマズいのかな？
美禅食を飲んだ
激マズー
他の置き換えもマズいのかな？
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 00:22:10.29 ID:doFh6+1L
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 00:33:19.53 ID:Ek8LHKqu
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 00:44:31.49 ID:57WCJ4l6
>>843
フルーツ味とかミルクティーとか色んなものがあるよ
とりあえず>>3の中で手には入りやすいものを色々試して好みのものを探してみては
美禅食みたいな味は置き換え系ではむしろ珍しい方かも
栄養価もたんぱく質が少ないから個人的にはイマイチ
フルーツ味とかミルクティーとか色んなものがあるよ
とりあえず>>3の中で手には入りやすいものを色々試して好みのものを探してみては
美禅食みたいな味は置き換え系ではむしろ珍しい方かも
栄養価もたんぱく質が少ないから個人的にはイマイチ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 01:19:07.97 ID:/NJhR91r
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 07:11:27.98 ID:I6oUpxHS
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 20:43:01.08 ID:doFh6+1L
近所ではないけどたまたま行ったマツキヨに売ってた
１箱2600円ちょいだったかな？
となりにあった方が売上No.１ってシールあったけどDHC試してみる
１箱2600円ちょいだったかな？
となりにあった方が売上No.１ってシールあったけどDHC試してみる
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 21:10:04.68 ID:NNAKRukY
>>847
DHCのは、味は人によって結構好き嫌いが分かれるけど、
個人的にはドリンク、ムース、ケーキは大ハズレはないと思う
リゾットは
自分は食べた事ないけど、マズいという意見が多い。
ポタージュとスープパスタは不明だが、今のところ
特に悪い評判は聞かない。
こんなとこだろうか。
DHCのは、味は人によって結構好き嫌いが分かれるけど、
個人的にはドリンク、ムース、ケーキは大ハズレはないと思う
リゾットは
自分は食べた事ないけど、マズいという意見が多い。
ポタージュとスープパスタは不明だが、今のところ
特に悪い評判は聞かない。
こんなとこだろうか。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 21:38:50.30 ID:nTGM8MQt
エンシュア評判悪いな。保険が効くこれをダイエット食にされたら困る人いるもんね。
オイラの場合は、朝1缶昼1缶夜は好きに食べてる。トンカツ定食ご飯大盛やラーメン大盛のようにね。
たまにはビールも飲むし、スナック菓子（小）も食べる。
運動はしてない。これで1ヶ月7キロ落ちた。元がデブだから落ちやすいんだけどさ。
味は好き嫌い分かれるね。オイラは苦にならないな。
デブなオイラが夜まで持つんだから腹持ちは良いよ。
胃で満腹を感じるんじゃなく脳で感じるタイプ。絶食でも高濃度の点滴してたら腹減らない感覚に近い。
問題は処方箋が必要な事だね
オイラの場合は、朝1缶昼1缶夜は好きに食べてる。トンカツ定食ご飯大盛やラーメン大盛のようにね。
たまにはビールも飲むし、スナック菓子（小）も食べる。
運動はしてない。これで1ヶ月7キロ落ちた。元がデブだから落ちやすいんだけどさ。
味は好き嫌い分かれるね。オイラは苦にならないな。
デブなオイラが夜まで持つんだから腹持ちは良いよ。
胃で満腹を感じるんじゃなく脳で感じるタイプ。絶食でも高濃度の点滴してたら腹減らない感覚に近い。
問題は処方箋が必要な事だね
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:18:20.54 ID:3SMTnY4h
主食を麺にし、しらたきに置き換えたらみるみる痩せた。
自分は食べないとか合わないんだけど、これは結構楽にできた。
自分は食べないとか合わないんだけど、これは結構楽にできた。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:32:31.13 ID:eJK6ng+X
>>851
エンシュアが評判悪いのは低たんぱく高カロリーだからだよ。
カロリーメイトと同じで、カロリーを摂るためだけのもの。
ダイエット向きというよりリバウンドしやすい身体になってしまう。
運動してないデブが一時的に７キロ痩せるのは当たり前だよｗ
老人介護用のドリンクの方がある程度たんぱく質が入ってるだけマシ。
エンシュアが評判悪いのは低たんぱく高カロリーだからだよ。
カロリーメイトと同じで、カロリーを摂るためだけのもの。
ダイエット向きというよりリバウンドしやすい身体になってしまう。
運動してないデブが一時的に７キロ痩せるのは当たり前だよｗ
老人介護用のドリンクの方がある程度たんぱく質が入ってるだけマシ。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 23:20:23.96 ID:nTGM8MQt
>>853
本来はは拒食症や、病後の食べられない人の栄養摂取だもんね。
でもその場合は1食2缶なんだよ
病院で処方されるぐらいだから栄養的には問題ないよ
これだけで何年も生きてる人もいるし
淡泊質は夜ご飯で補えば大丈夫じゃないかな？
ちなみにオイラは難病の為に無料で貰ってます
本来はは拒食症や、病後の食べられない人の栄養摂取だもんね。
でもその場合は1食2缶なんだよ
病院で処方されるぐらいだから栄養的には問題ないよ
これだけで何年も生きてる人もいるし
淡泊質は夜ご飯で補えば大丈夫じゃないかな？
ちなみにオイラは難病の為に無料で貰ってます
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 01:05:00.99 ID:66fFDqE8
スレチなんじゃないですかね
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 14:33:35.76 ID:dWLjY8R+
明治のココアだけの袋買ってみた
1990円だから効果あったらリピしよ
鉄不足で毎日300円の栄養ドリンク飲んでるからそれと比べたらはるかに安い
1990円だから効果あったらリピしよ
鉄不足で毎日300円の栄養ドリンク飲んでるからそれと比べたらはるかに安い
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 17:17:38.74 ID:b/r6DIoW
日本からあげ協会の会長が
15kgダイエットに成功したってのを思い出した
15kgダイエットに成功したってのを思い出した
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 22:55:52.74 ID:P64bJZlP
エンシュアは安く買うには処方箋いるんね。ふつーに売ってるけどたんぱく質少ないから無理だ。筋肉いらないスタイルこだわらない病人向け。１食で１日必要たんぱく質補うのも偏ってて嫌だわ。一度に吸収できるたんぱく質量は決まってるしね。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 00:07:18.56 ID:95R66qnn
エンシュア以外にも病院に行けば、色々とあるよ。
病院通ってる人や、身内の余り物がある人は、そういう栄養剤も視野に入れて見てくれ。
マイクロダイエットのような馬鹿高いやつより経済的に優しいから
タンパク質が気になる人はササミもいっしょにとるとかどうだい？
でもいくらタンパク質とっても痩せる過程で筋肉も落ちるでしょ。
だからオイラは気にならないな
あくまで本来の使い方とは異なる事は知っていてくれ
それと、処方は1食2缶なのんで1食1缶にすることも
病院通ってる人や、身内の余り物がある人は、そういう栄養剤も視野に入れて見てくれ。
マイクロダイエットのような馬鹿高いやつより経済的に優しいから
タンパク質が気になる人はササミもいっしょにとるとかどうだい？
でもいくらタンパク質とっても痩せる過程で筋肉も落ちるでしょ。
だからオイラは気にならないな
あくまで本来の使い方とは異なる事は知っていてくれ
それと、処方は1食2缶なのんで1食1缶にすることも
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 01:52:30.54 ID:M2dfhv5E
オイラオイラ言われると上地を思い出してイライラする
オルビスのおこめパスタがリニューアルされたけど前の方が好きだったな
地味にカロリーも上がってるし、ずっと同じ味だと飽きちゃう
オルビスのおこめパスタがリニューアルされたけど前の方が好きだったな
地味にカロリーも上がってるし、ずっと同じ味だと飽きちゃう
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 02:19:20.07 ID:G0y3eFqD
おいらおいらおいらおいら
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 06:32:36.23 ID:ZbdxM6l7
>>859
運動しなけりゃそりゃ運動してる人と比べ物にならない位筋肉は落ちるよｗ
病院で置き換えを入手しようってのを他人に勧めるなよ。
病院で処方されるものはあくまで病人のためのものなんだから。
おいらおいらエンシュアエンシュアうるさいメンヘラデブは一人でリバウンドしてろよｗ
運動しなけりゃそりゃ運動してる人と比べ物にならない位筋肉は落ちるよｗ
病院で置き換えを入手しようってのを他人に勧めるなよ。
病院で処方されるものはあくまで病人のためのものなんだから。
おいらおいらエンシュアエンシュアうるさいメンヘラデブは一人でリバウンドしてろよｗ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 08:08:25.78 ID:n5J3HlGo
処方箋が必要なものはどう考えてもスレ違いだろ
一般的に入手可能な置き換え食品が対象なのに
何が視野に入れてみてくれ、だよ
ここは病人用のスレじゃないよ
一般的に入手可能な置き換え食品が対象なのに
何が視野に入れてみてくれ、だよ
ここは病人用のスレじゃないよ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 10:43:49.77 ID:vRWoci4a
エンシュアみたくビタミン配合糖質の塊なら、カロリーメイトやクリーム玄米ブランでいいやんドラッグストアで激安だ
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 12:12:28.27 ID:2fiKw/tr
取りあえずオイラはきもい
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 16:18:13.71 ID:bhshjq7E
処方で安いと言っても、普通の人はそこにいたるまで
診察料や検査料がかかるわけで
つか、一日一食好き放題食べてるのに、処方食って
そんな詐病まがいのことでドヤ顔されても困る
診察料や検査料がかかるわけで
つか、一日一食好き放題食べてるのに、処方食って
そんな詐病まがいのことでドヤ顔されても困る
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 22:43:41.07 ID:PXYpT2Hu
朝ギリギリまで寝てたいから置き換え飲んだら腹減って仕方なくて昼前に間食してしまった…
11時出社の15時昼休みだけどお土産の萩の月の誘惑勝てなかった
11時出社の15時昼休みだけどお土産の萩の月の誘惑勝てなかった
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:58:25.94 ID:nkP2v7dg
萩の月は仕方ない。あれ美味しいもんな。
仙台に出張の際は必ず買って帰るわ。
仙台に出張の際は必ず買って帰るわ。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 01:08:17.45 ID:H/0yi39X
キウィダイエット（）とかあったなｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:51:05.75 ID:RNMaJ8ZP
夜の置き換えは効果が高いんだろうが辛いなぁ
結局朝に早く起きてどか食いだもん(´・ω・｀)
明治プロテインとかただのジュースだよ美味しいから好きだけど
結局朝に早く起きてどか食いだもん(´・ω・｀)
明治プロテインとかただのジュースだよ美味しいから好きだけど
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 10:05:02.80 ID:xY0QnISl
食べなければお金も節約できるのに…
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 10:37:41.87 ID:96IVZTHf
夜に置き換えは最初つらいけど慣れると胃の調子も良くなるしいい
お腹すいて朝にたくさん食べても以前ほど体重増えなくなったし
夜に置き換えるようになって「とにかく夜だけは食べてはいかん！」って
意識が働くせいか、自然と間食が減ったな
お腹すいて朝にたくさん食べても以前ほど体重増えなくなったし
夜に置き換えるようになって「とにかく夜だけは食べてはいかん！」って
意識が働くせいか、自然と間食が減ったな
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 10:44:36.87 ID:OYJswE4D
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:35:57.84 ID:IiDajQOR
明治プロテイン、今までイチゴミルク味大袋飲んでたんだけど、
コスパが良かったので30袋のいろんな味買ってみた。
今朝はマンゴーにしてみたら、全く泡が立たない。。別物みたい。
コスパが良かったので30袋のいろんな味買ってみた。
今朝はマンゴーにしてみたら、全く泡が立たない。。別物みたい。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 13:19:30.34 ID:96IVZTHf
>>873
最初は午前中や昼は「まあ少しくらいならいっかー」って
お菓子とか食べてたけど
夜の時間帯に間食我慢するようになったら
自然と昼の間食もしなくなった感じかなあ
と言うか間食自体が要らなくなったと言うか
最初は午前中や昼は「まあ少しくらいならいっかー」って
お菓子とか食べてたけど
夜の時間帯に間食我慢するようになったら
自然と昼の間食もしなくなった感じかなあ
と言うか間食自体が要らなくなったと言うか
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:20:09.62 ID:5yvUKq5B
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:37:48.74 ID:T4Ov9lyj
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 00:27:11.84 ID:AlBY25Zf
皆様オススメのココア飲んでみました
どろっとしててゆるいムースみたいな食感
味によってテクスチャがこんなに違うんですね。
どろっとしててゆるいムースみたいな食感
味によってテクスチャがこんなに違うんですね。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 08:18:47.39 ID:h9Vqndg3
ジャリネアシリアルバーの2本入りが近所で半額だったので
久しぶりに買ってみた。食べごたえはあるかもだけどやっぱ甘過ぎー。
久しぶりに買ってみた。食べごたえはあるかもだけどやっぱ甘過ぎー。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:02:51.39 ID:JT9bCn7d
グローバルダイエットのスリムトップスのショコラとナッツミルクが美味しすぎる。
でもたまに甘酸っぱい系も飲みたくなるからドリンクミックスで買ってるけど、トロピカルマンゴーも美味い。
でもたまに甘酸っぱい系も飲みたくなるからドリンクミックスで買ってるけど、トロピカルマンゴーも美味い。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:09:07.83 ID:VDhHWoU+
DHCの栗にはまって買いだめた
期間限定じゃなくて定番にしてほしいよ、メロン味と一緒に
期間限定じゃなくて定番にしてほしいよ、メロン味と一緒に
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 10:36:11.01 ID:f2dluRLu
明治プロテインのココア、なんだかふやかしすぎたコーンフレークの味がする…
これしか飲んだことないんだけど、どれもこんなもん？
これしか飲んだことないんだけど、どれもこんなもん？
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 11:12:39.37 ID:/NMa/biL
俺は明治のマンゴー好きだけどな
ストロベリーは好き嫌い以前にシェイカーだと泡立ち過ぎて苦手
他はまぁまぁ好き
嫌いな味は無いな
ストロベリーは好き嫌い以前にシェイカーだと泡立ち過ぎて苦手
他はまぁまぁ好き
嫌いな味は無いな
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 11:41:30.16 ID:E+dmDhIl
>>881
DHCの栗おいしいんだ！
次まだあったら買ってみる！
基本的に5種類セットのを買ってるけどコーヒーミルク味がどうも苦手。
限定味のも定番にして好きな味で5種類選べるようにしてくれると嬉しいな。
DHCのこんにゃくジャーキー、甘い味が多い置き換えが続く時に重宝してる。
カロリー低いし噛みごたえあるからドリンクの甘味に飽きてしょっぱいものがほしい時に助かる。
DHCの栗おいしいんだ！
次まだあったら買ってみる！
基本的に5種類セットのを買ってるけどコーヒーミルク味がどうも苦手。
限定味のも定番にして好きな味で5種類選べるようにしてくれると嬉しいな。
DHCのこんにゃくジャーキー、甘い味が多い置き換えが続く時に重宝してる。
カロリー低いし噛みごたえあるからドリンクの甘味に飽きてしょっぱいものがほしい時に助かる。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 12:09:17.06 ID:2M92qKX6
DHCの桃のやつ気になる
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 23:26:29.77 ID:3QEzK7/X
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 00:54:14.82 ID:t1rrMhgi
味の話ばっかりだな・・・
効果出てんのか？
効果出てんのか？
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 12:12:29.68 ID:REBq4/GL
まあ、味がダメだと自分も含め、多くの人は続かないしモチベーションも下がるからね～
はじめて3週目、平日の昼のみの置き換えだけど
体重は緩やかに右肩下がりではある
腹持ちは悪い時もあるけど、間食しなくなったおかけで減ってるのかもしれん
そういった意味では効果はあるんじゃないかな？と思うんで続ける
明治のバニラが泡も含め一番美味いと思ってる
はじめて3週目、平日の昼のみの置き換えだけど
体重は緩やかに右肩下がりではある
腹持ちは悪い時もあるけど、間食しなくなったおかけで減ってるのかもしれん
そういった意味では効果はあるんじゃないかな？と思うんで続ける
明治のバニラが泡も含め一番美味いと思ってる
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 12:18:03.92 ID:V+aifrqd
アサヒから明治にしたらお通じがいまいちだ
アサヒ飲むと快腸だった
アサヒ飲むと快腸だった
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 16:57:54.99 ID:iqE0l3gS
あーバニラ飲んだことないや おいしそうだね、みてこよ
物足りなくてただでさえ苦しいのに、それがまずいとなると拷問に近い
物足りなくてただでさえ苦しいのに、それがまずいとなると拷問に近い
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 18:55:11.00 ID:m+IlyF9p
明治のビューティーの方飲んでる
味はアレだが腹持ちはいい
朝晩置き換えてるが全然苦にならない
何か食欲も減退して間食もしなくなった
味はアレだが腹持ちはいい
朝晩置き換えてるが全然苦にならない
何か食欲も減退して間食もしなくなった
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 19:02:30.64 ID:VPsbFYRl
味重要だよね。
置き換えは続けてナンボで飲めば痩せるって訳じゃないし。
昔買った不味いきなこココア、あれ飲むくらいなら絶食の方がいいやって食べないでいたらやつれてボロボロになったよ。
置き換えは続けてナンボで飲めば痩せるって訳じゃないし。
昔買った不味いきなこココア、あれ飲むくらいなら絶食の方がいいやって食べないでいたらやつれてボロボロになったよ。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 19:54:54.02 ID:eN7UR/J8
バニラって大袋のは出てないよね？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 23:23:22.14 ID:H5Sd+yU1
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 23:33:42.01 ID:30jJCJQA
俺は>>887見てハッとしたわ
おき返してるだけで、どこかダイエットしてるつもりになってた
確かに味は重要かもしれないけど最優先事項ではない
これじゃ今までと変わらない、デブの思考回路のままだ
俺は痩せるよ。決意した。
とりあえずラーメン喰って明日から頑張るわ！
おき返してるだけで、どこかダイエットしてるつもりになってた
確かに味は重要かもしれないけど最優先事項ではない
これじゃ今までと変わらない、デブの思考回路のままだ
俺は痩せるよ。決意した。
とりあえずラーメン喰って明日から頑張るわ！
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 00:10:30.64 ID:qkmD1Qv1
いや置き換えで普通にダイエットにはなってるだろw
>>893 みてきたけど大袋なかった、だしてくれよん明治
>>893 みてきたけど大袋なかった、だしてくれよん明治
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 01:05:29.27 ID:mkOf5MWP
朝たまに置き換えなんだけど舌が白くなるのが気になる
ブラシにも限界があるから昼は出来るだけご飯物にしてるけど夜朝ってなると蓄積される
ブラシにも限界があるから昼は出来るだけご飯物にしてるけど夜朝ってなると蓄積される
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:46:17.55 ID:5a7tsrp+
アサヒの80kcalリゾットおいしい
でもこれでお腹持つ気はしない
あくまでも補食かなこれ
でもこれでお腹持つ気はしない
あくまでも補食かなこれ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 19:15:54.79 ID:yoTgq7NQ
ヘルシーバンクのダイエットシェイクって試した人いる？
今日初めて広告見たんだけど、微妙に高いし広告は胡散臭いし
これ飲んで痩せた人が｢ミセス日本グランプリ」ファイナリストになったと言うんだけど
ミセス日本グランプリって何･･･？みたいな
今日初めて広告見たんだけど、微妙に高いし広告は胡散臭いし
これ飲んで痩せた人が｢ミセス日本グランプリ」ファイナリストになったと言うんだけど
ミセス日本グランプリって何･･･？みたいな
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:26:27.82 ID:tJ4+/Hw5
それはググるまでもなく胡散臭いｗ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:51:56.86 ID:mZDKnZdH
朝晩置き換えで有酸素運動毎日1時間やってるが変化なし
間食もしてないけど一週間じゃそんなに変わらないかな
運動量増やして筋肉痛で足パンパンなのも原因かしら…
間食もしてないけど一週間じゃそんなに変わらないかな
運動量増やして筋肉痛で足パンパンなのも原因かしら…
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 01:40:41.84 ID:7cnnzVq9
１日で２ｋｇくらいの上下があるものを、そんな簡単に痩せようとか・・・
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 06:23:40.73 ID:zNa2/VJe
ググるまでもなく胡散臭いのがテンプレに入ってるのか
てかテンプレ整理した方がいいのかなリエータもうないし
てかテンプレ整理した方がいいのかなリエータもうないし
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 07:36:42.28 ID:D3s3UHjY
>>903
言いだしっぺがどうぞ
言いだしっぺがどうぞ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 09:03:55.04 ID:6LFqUvcL
ここリエータでおならが出ると度々カキコんでちょっとウザイ人いたけど、
最近見ないと思ったら、リエータもうないのか。
よかった
最近見ないと思ったら、リエータもうないのか。
よかった
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:15:50.61 ID:fJqt4eIU
朝 明治プロテイン
昼 普通食(気持ちヘルシー心掛け)
夜というか夕方 軽くおかずを二～三口つまむ
で、65→56まで落ちた。
空腹感はそこそこ慣れた。必須だったおやつもそこまで欲しなくなった。
なんとか55の壁を超えたい。
ここから先は食事改善では無理かなぁ？
運動…苦手…
昼 普通食(気持ちヘルシー心掛け)
夜というか夕方 軽くおかずを二～三口つまむ
で、65→56まで落ちた。
空腹感はそこそこ慣れた。必須だったおやつもそこまで欲しなくなった。
なんとか55の壁を超えたい。
ここから先は食事改善では無理かなぁ？
運動…苦手…
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 14:21:57.83 ID:Src1T6cC
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 20:06:55.11 ID:DIlj4bLf
今日はスリムアップスリムのスープ＆クラッカー買った
明治のプロテインと併用して頑張ろっと
明治のプロテインと併用して頑張ろっと
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 00:27:38.32 ID:otamDE6f
さっきカップ麺食べちゃいました)^o^(
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 00:42:55.37 ID:YWM/V3PV
ジャリネア、モラタメのタメで945円であった。半額くらいだから試してみようかな
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 07:30:20.24 ID:ZC75OXWw
>>910
ミールバーの方買い逃したorz自分的には、ジャリネアは何かかじりたい時用だから、ドリンクには手が伸びないけど、安く試したい人には良いね。シリアルバーも出ないかな
ミールバーの方買い逃したorz自分的には、ジャリネアは何かかじりたい時用だから、ドリンクには手が伸びないけど、安く試したい人には良いね。シリアルバーも出ないかな
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 09:04:11.44 ID:IWQxiPLu
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 09:36:12.84 ID:ZC75OXWw
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 00:50:42.72 ID:9dk1Dee0
休日はインスタント塩ラーメンのスープでダイエットしてます
適当な野菜でかさまし、しらたきで麺の代用
しらたきを2袋ぐらい入れると一食で1日いけますよ
適当な野菜でかさまし、しらたきで麺の代用
しらたきを2袋ぐらい入れると一食で1日いけますよ
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 02:18:41.80 ID:Dru5nXVj
もう梅雨か・・。
クイニーアマンの季節だね。
クイニーアマンの季節だね。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 03:22:45.17 ID:iFpks3ie
スリムアップスリムのスープはすごく美味しいんだけど、クラッカーは炭水化物だから棄ててる。
スープだけだと腹持ちが悪い。
クラッカーを無くしてスープの量を増やすなどしてくれればいいのにな。
スープだけだと腹持ちが悪い。
クラッカーを無くしてスープの量を増やすなどしてくれればいいのにな。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 03:23:26.17 ID:AiiSM5KC
甘いの苦手だから
スリムアップスリムのスープ＋クラッカーがおいしいし満足感あってお気に入り
マイクロダイエットのスープは粉っぽいし味もものによってはげろまずだったが
スリムアップスリムのスープ＋クラッカーがおいしいし満足感あってお気に入り
マイクロダイエットのスープは粉っぽいし味もものによってはげろまずだったが
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 03:41:01.71 ID:AiiSM5KC
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 03:50:58.44 ID:+yiadYOU
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 04:48:12.03 ID:AbBMZwjI
言われてみればクラッカーって不要だよね。
飽きないように添えているんだろうけど、
炭水化物＝糖質はダイエットの天敵。
むしろ徹底的にカットして、一切摂取しないのがいいくらい。
飽きないように添えているんだろうけど、
炭水化物＝糖質はダイエットの天敵。
むしろ徹底的にカットして、一切摂取しないのがいいくらい。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 07:20:23.06 ID:X/iBS9Ta
炭水化物は摂り過ぎはよくないけどある程度摂らないとだめだよ。
ダイエットの効率が悪くなるし、健康を害する。
トレーナーの人も「炭水化物をカットすればいいみたいな風潮が理解できない」
って首をかしげてた。
ダイエットの効率が悪くなるし、健康を害する。
トレーナーの人も「炭水化物をカットすればいいみたいな風潮が理解できない」
って首をかしげてた。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 02:29:58.55 ID:zxnzlpo5
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 08:07:43.95 ID:LfdMx17b
久しぶりに置き換えしてみようと思ったら、リエータのDDなくなってたんだね……
これ量が多くてお気に入りだったんだけど
似たようなのってありませんか？
これ量が多くてお気に入りだったんだけど
似たようなのってありませんか？
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 05:39:50.99 ID:QD0HUafV
>>923
DDって何？
DDって何？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 05:58:15.16 ID:XqN3g+UT
今日から２食置き換えでがんばる！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 07:00:39.14 ID:cMyaF7I2
>>924
ggrks
ggrks
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 13:31:15.15 ID:TmMndaUQ
ヒルズダイエットを母からもらったので初めて食べてみた
これすごいな！腹もち最高だしフルーチェみたいですごくおいしい
でも値段が可愛くないな…
そんな自分はＤＨＣに戻る
これすごいな！腹もち最高だしフルーチェみたいですごくおいしい
でも値段が可愛くないな…
そんな自分はＤＨＣに戻る
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 13:35:05.88 ID:cMHRUZqK
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 15:26:53.25 ID:uWvj2UEz
('A`)
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 16:01:51.10 ID:TW4g/Ty2
頭文字DD
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:18:58.51 ID:3KNpMsnJ
オルビスのキムチ春雨で置き換え4 日目
スープにとろみがあってまろやかであんまり美味しくないな
スープにとろみがあってまろやかであんまり美味しくないな
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 23:30:22.84 ID:pNG2I3/v
最近パンとかおにぎりとか食べても空腹感おさまらずプロテインダイエット飲まないと満足しなくなった
中毒かな
中毒かな
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 07:00:58.86 ID:iFWFwYIx
ジャリネアミールバー、ここだと甘すぎるとか評判いまいちだけど美味しかったｗ
（オレンジチョコレートとホワイトチョコ）
普段置き換えに海外のプロテインバー食べてるせいかもしれん。
プロテインバー、高たんぱく低糖質、高食物繊維のを選んでて、
スペックはいいんだけど味がやっぱりいまいち。
（オレンジチョコレートとホワイトチョコ）
普段置き換えに海外のプロテインバー食べてるせいかもしれん。
プロテインバー、高たんぱく低糖質、高食物繊維のを選んでて、
スペックはいいんだけど味がやっぱりいまいち。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 13:57:47.83 ID:PabG0fxj
リエータ数日前店頭で見かけたけど最後の在庫なのかな
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 09:18:14.17 ID:ISf0tszM
モラタメでジャリネアミールバー、明日また来るみたいだよ
ジャリネア ミールバー
ホワイトチョコレート味／オレンジチョコレート味 各1箱 計2箱（24本）セット
1,785円(税込)
2013年06月04日10:00～
ジャリネア ミールバー
ホワイトチョコレート味／オレンジチョコレート味 各1箱 計2箱（24本）セット
1,785円(税込)
2013年06月04日10:00～
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 16:43:08.90 ID:DdggTbb9
マイクロダイエット最近ＣＭみなくなったな
前に試してみようと思ったけど高すぎて手が出せない
ジムに行くより高い
前に試してみようと思ったけど高すぎて手が出せない
ジムに行くより高い
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 15:15:17.77 ID:rO+n1Lxo
てｓｔ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 16:11:25.77 ID:o/7opYdC
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:08:34.93 ID:oppxZUrx
DHCのドリンクで置き換えしてるけど
言われてるほど腹持ちよくない感じがする。
食事系のボタージュとスープパスタはまだ食べた事ないけど
腹持ちはドリンクよりいいのかな？
言われてるほど腹持ちよくない感じがする。
食事系のボタージュとスープパスタはまだ食べた事ないけど
腹持ちはドリンクよりいいのかな？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:12:21.62 ID:R9A4pfN2
比較的安価で栄養素も入ってるってなると
スリムアップスリムのスープとシェイクになるのかな
スリムアップスリムのスープとシェイクになるのかな
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:28:50.61 ID:jOfhIEP+
ヘルシーバンク、やってます。
お昼の置き換えで、2週間で1.5㎏です。
美味しいし、お腹のもちはかなりいいです。本当にお腹がすきません！
置き換えは初めてだったけど、私はこのままやってみます。
お昼の置き換えで、2週間で1.5㎏です。
美味しいし、お腹のもちはかなりいいです。本当にお腹がすきません！
置き換えは初めてだったけど、私はこのままやってみます。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:58:39.23 ID:5IQYJY1r
う～ん
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 13:07:24.87 ID:qIX9lUTB
置き換え１回と２回じゃ難易度が違いすぎる
２回は空腹がほんときつい
２回は空腹がほんときつい
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 15:22:58.63 ID:8ySEKrys
コストコのプロテインダイエット24袋2500円買ったんだけど、
すごい腹持ちいい！
夕飯に６時前頃飲んだら１１時に寝るまでおなか一杯。
豆乳で溶いて飲んでます。
すごい腹持ちいい！
夕飯に６時前頃飲んだら１１時に寝るまでおなか一杯。
豆乳で溶いて飲んでます。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 19:21:46.29 ID:Ar39TvFf
アサヒのショコラって牛乳は溶けにくいんだね
粉の粒が残って口当たり気持ち悪い
水で溶かしてから牛乳入れる
粉の粒が残って口当たり気持ち悪い
水で溶かしてから牛乳入れる
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 15:28:30.97 ID:/JVcjRs8
グローバルのスリムトップスのショコラが美味すぎる。濃いチョコドリンクって感じだ。
ＤＨＣとかスリムアップスリムのシェイクって飲んだことないんだけど、グローバルのスリムトップスみたいにちょっとドロッとした感があって美味しいのを探してる。
飲み比べてみたことある人いるかな？
ＤＨＣとかスリムアップスリムのシェイクって飲んだことないんだけど、グローバルのスリムトップスみたいにちょっとドロッとした感があって美味しいのを探してる。
飲み比べてみたことある人いるかな？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:38:11.20 ID:XxzwEW9d
グローバルはスリムパックってやつが好きだったのに販売中止だって。
甘くないココアって感じで私は甘い飲み物嫌いだからすごくよかったのに。
一食当たりも150円以下くらいで安くてよかったのに。
一食置き換えで1か月半、3キロやせたけど、目標まであと1～2キロ、何で痩せよう・・
明治かなぁ。高いと甘いのは嫌なんだよね。
甘くないココアって感じで私は甘い飲み物嫌いだからすごくよかったのに。
一食当たりも150円以下くらいで安くてよかったのに。
一食置き換えで1か月半、3キロやせたけど、目標まであと1～2キロ、何で痩せよう・・
明治かなぁ。高いと甘いのは嫌なんだよね。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 00:30:20.26 ID:W+RS1hEA
私もG7愛用してたのに生産終了されて、スリムパックに変えたらこれまた終了。
大袋にしようかメーカー変えるかで悩んでる。
なるべく安く済ませたいわ～
大袋にしようかメーカー変えるかで悩んでる。
なるべく安く済ませたいわ～
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 19:05:38.67 ID:Z/06r6za
948さん、同じくです・・
グローバルは内容いいと思うし、長年信用してきたけど
（3年～4年毎に2か月分買って体重戻すかんじｗ）
今残ってるスリムトップスは高いよ・・
どうしますか？？
グローバルは内容いいと思うし、長年信用してきたけど
（3年～4年毎に2か月分買って体重戻すかんじｗ）
今残ってるスリムトップスは高いよ・・
どうしますか？？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 21:59:26.77 ID:H4DSa/TX
おー、珍しくグローバルの話題が。
スリムトップスもグランシェフっていうスープのやつも、わたしは体質にもあっているし腹持ちも良くて指示してるんだけど、
やっぱり今は昔よりも、他にも安くて良い置き換えが増えたからグローバル流行らないね、、、と思いながらこのスレみてました。
最近はドリンク系置き換えに飽きてダレてきたので、健中豊作というお菓子みたいなバーがお気に入り。
一本当たり120円で安いので朝置き換えに使ってます。
スリムトップスもグランシェフっていうスープのやつも、わたしは体質にもあっているし腹持ちも良くて指示してるんだけど、
やっぱり今は昔よりも、他にも安くて良い置き換えが増えたからグローバル流行らないね、、、と思いながらこのスレみてました。
最近はドリンク系置き換えに飽きてダレてきたので、健中豊作というお菓子みたいなバーがお気に入り。
一本当たり120円で安いので朝置き換えに使ってます。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 08:36:37.74 ID:j2Igx5cN
今日からお嬢様酵素で置き換え。
水割りだからお腹には溜まらないなあ
しかし水着が着れる身体にならねば…！
水割りだからお腹には溜まらないなあ
しかし水着が着れる身体にならねば…！
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:50:29.82 ID:2vdI1HgL
DHCのプロテインで3.5kg減ってそろそろなくなると思いここを見てたら思わず明治のプロテインをポチってしまった
届くの楽しみ
届くの楽しみ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:02:54.79 ID:ODdJGnuH
グローバル、直営店だと一食づつ試せたりしていいよね！
スピルテインの同メーカーの、フルーテインを試した人はいるかな
スイーツ的甘みが得意でない自分にはありがたい、甘さ抑えめな味が気に入ってます
アメリカものとは思えない飲みやすさ
赤青が美味しかったので緑も試してみたい
スピルテインの同メーカーの、フルーテインを試した人はいるかな
スイーツ的甘みが得意でない自分にはありがたい、甘さ抑えめな味が気に入ってます
アメリカものとは思えない飲みやすさ
赤青が美味しかったので緑も試してみたい
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:56:26.69 ID:KnAEW4TE
わかめ麺とこんぶ麺ていうのがあるのを知って早速買ってみた
そばの置き換えとして食べてるんだけど、結構違和感なく食べられるし
カロリーもほぼ無いに等しいくらい少ないから良いかも
食べ始めたばかりだから効果はまだわからないけど、とにかく超快便になった
そばの置き換えとして食べてるんだけど、結構違和感なく食べられるし
カロリーもほぼ無いに等しいくらい少ないから良いかも
食べ始めたばかりだから効果はまだわからないけど、とにかく超快便になった
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:46:09.42 ID:xtkTIhEL
最初は楽勝だと思っても、二ヶ月ぐらいで辛くならないですか？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 09:37:35.55 ID:OVdF6e7f
置き換えは日が経つにつれてラクになってくるけどな
体重が安定してきて普通食に戻して、調整用に
また少し復活してもそうつらくもなくなってくる
続けてるのにつらい人は元々大食漢なのか？
体重が安定してきて普通食に戻して、調整用に
また少し復活してもそうつらくもなくなってくる
続けてるのにつらい人は元々大食漢なのか？
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 06:19:30.65 ID:9gvT76eS
置き換え面白いのないかなあって思っていろいろ探してたんですが
ボノラートっていうのがでてきて、テンプレにもないし
誰か試したことのある方いませんか？
ボノラートっていうのがでてきて、テンプレにもないし
誰か試したことのある方いませんか？
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 11:17:17.24 ID:UJ6Xf7R8
DHCプロティンダイエットマロン味うめえええええええええｗｗ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 13:09:18.30 ID:m2hO2E9W
昨日プチシェイク買いに行ったら新商品のチラシもらった。
じゃがいものビシソワーズ風味だって。
じゃがいものビシソワーズ風味だって。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 15:20:12.16 ID:lUgIEz6/
そそwモンブランケーキがっつり食べてる気分になれる
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 19:45:43.23 ID:C45KYW5Z
>>956
かなり説明不足だったね
最初は、これなら一生2食置き換え続けられるからリバウンドも関係無いよと思ってたのが、
2食置き換えを2ヶ月もやれば体重はかなり落ちるよね。
体重落ちたら油断して色々と食べたい欲求が出てこないですか？
みたいな事を言いたかったんです。
リバウンドしたら、また置き換えやれば痩せると変な自信もついて､今では朝だけ置き換えになりました。
解り辛い文章だと思うが、始めた頃と2ヶ月後ぐらいのモチベーションの違いを思い出して、なんとか言いたい事を想像して下さい
人によって痩せた安心感や、思った程の効果がない事でのモチベーションの変化が必ずありますよね。
俺の頭じゃ上手く説明出来ないや。
決してお腹が空いてたまらない訳じゃ無いんだが、モチベーションの低下からか、普通食やお酒やお菓子が欲しくてしょうがない。
これが2ヶ月後から始まったんです
一応今の所は体重は微減してます。でもかなりスローペースになりました。いつまで踏ん張れるか心配だ。日々お酒の欲求が大きくなってます。
俺はリバウンド地獄に突入しようとしてるのかな？
かなり説明不足だったね
最初は、これなら一生2食置き換え続けられるからリバウンドも関係無いよと思ってたのが、
2食置き換えを2ヶ月もやれば体重はかなり落ちるよね。
体重落ちたら油断して色々と食べたい欲求が出てこないですか？
みたいな事を言いたかったんです。
リバウンドしたら、また置き換えやれば痩せると変な自信もついて､今では朝だけ置き換えになりました。
解り辛い文章だと思うが、始めた頃と2ヶ月後ぐらいのモチベーションの違いを思い出して、なんとか言いたい事を想像して下さい
人によって痩せた安心感や、思った程の効果がない事でのモチベーションの変化が必ずありますよね。
俺の頭じゃ上手く説明出来ないや。
決してお腹が空いてたまらない訳じゃ無いんだが、モチベーションの低下からか、普通食やお酒やお菓子が欲しくてしょうがない。
これが2ヶ月後から始まったんです
一応今の所は体重は微減してます。でもかなりスローペースになりました。いつまで踏ん張れるか心配だ。日々お酒の欲求が大きくなってます。
俺はリバウンド地獄に突入しようとしてるのかな？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 19:56:23.33 ID:9Pk7pEai
明治のプロテインドリンクココア味のんでるけど
アサヒのはどうかな？
甘さとか粉っぽさとか教えてくれるとありがたいです
アサヒのはどうかな？
甘さとか粉っぽさとか教えてくれるとありがたいです
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 19:57:25.25 ID:6b4Q8WMD
俺も今そんな感じだ
二食置き換え始めて一年
今も継続中だけど最近甘い物結構食べまくっちゃってる
ここ最近以前ほどのストイックさは無くなっちゃったな
これがモチベーションの低下というやつなんだろうか
二食置き換え始めて一年
今も継続中だけど最近甘い物結構食べまくっちゃってる
ここ最近以前ほどのストイックさは無くなっちゃったな
これがモチベーションの低下というやつなんだろうか
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:14:29.80 ID:C45KYW5Z
>>963
解り辛く改行も変な読みにくい文章を理解してくれる人がいた！
一年以上続けられてるのは凄いですね！
金貰ってダイエットやる芸能人も一年以内にリバウンドしまくりなのに！
2ヶ月でモチベーション低下した俺は駄目ですね。
でも10キロ痩せたもん！
そりゃ気が緩むよね
と自己弁護
解り辛く改行も変な読みにくい文章を理解してくれる人がいた！
一年以上続けられてるのは凄いですね！
金貰ってダイエットやる芸能人も一年以内にリバウンドしまくりなのに！
2ヶ月でモチベーション低下した俺は駄目ですね。
でも10キロ痩せたもん！
そりゃ気が緩むよね
と自己弁護
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:36:25.86 ID:KHWG7Itu
焦らずに年単位で考えてやった方がいいよ
今迄生きて来た時間の分、作り込まれて出来上がったデブ体質だ
それを根本から変えるつもりでやるなら、それこそ同じ年数かかる事も覚悟しないとってな
まさにダイエットは一生続くものだから
今迄生きて来た時間の分、作り込まれて出来上がったデブ体質だ
それを根本から変えるつもりでやるなら、それこそ同じ年数かかる事も覚悟しないとってな
まさにダイエットは一生続くものだから
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 00:00:33.07 ID:JwtyMIhJ
手作りで作れれば最高なんだけどね 豆腐とか牛乳とか、どこでも買える材料で日持ちもして安い材料で
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 00:40:55.93 ID:D2RlnJh/
ゆっくり確実にですね。ダイエット失敗者は急いで痩せるのを求めて、痩せても痩せなくても直ぐに飽きる。
そしてリバウンド
少しずつでも頑張った方が、数年後の結果は良いですね。
わかってても、それが出来るならデブにならないんだよな。
ついつい明日置き換えすれば余裕！それを言い訳に揚げ物やデザート食べてしまいます。
ペースは落ちるが朝だけでも続けてみます！
ちなみに個人的にはドリンクタイプが腹持ち良いですね。
食べるタイプは止まらなくなります。
そしてリバウンド
少しずつでも頑張った方が、数年後の結果は良いですね。
わかってても、それが出来るならデブにならないんだよな。
ついつい明日置き換えすれば余裕！それを言い訳に揚げ物やデザート食べてしまいます。
ペースは落ちるが朝だけでも続けてみます！
ちなみに個人的にはドリンクタイプが腹持ち良いですね。
食べるタイプは止まらなくなります。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 12:44:45.52 ID:5jqUPfrJ
2年間やって15キロ落ちた
が、その後も続けてるのに全く落ちなくなってしまった
停滞期なげーよ・・・
が、その後も続けてるのに全く落ちなくなってしまった
停滞期なげーよ・・・
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 20:48:56.12 ID:Ea339TfI
>>962
アサヒのは水で作るんだけど、ココアよりチョコレートシロップ入ったカフェモカに近い味
牛乳だけで作ると粉が粒になってのこるから、ちょっとの水でとかして豆乳混ぜて飲んでた
腹持ちは他とそんなにかわらないけど安くなってなきゃ買わないかなって感じ
アサヒのは水で作るんだけど、ココアよりチョコレートシロップ入ったカフェモカに近い味
牛乳だけで作ると粉が粒になってのこるから、ちょっとの水でとかして豆乳混ぜて飲んでた
腹持ちは他とそんなにかわらないけど安くなってなきゃ買わないかなって感じ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 01:03:02.59 ID:Z2Hrsl6l
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 03:53:32.24 ID:Sq9zEmcM
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 11:33:31.67 ID:pBqqHgfj
置き換えして一週間、じわじわ痩せてきた。
毎日車通勤40分クーラー無しでセルフサウナ＋全体的に食事量減らす
ってのあるのかもしれないけど、56kgから不動だった体重がやっと55kgになった
毎日車通勤40分クーラー無しでセルフサウナ＋全体的に食事量減らす
ってのあるのかもしれないけど、56kgから不動だった体重がやっと55kgになった
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 11:50:40.08 ID:zBJGuOOw
>毎日車通勤40分クーラー無しでセルフサウナ＋全体的に食事量減らす
ものすごく人に迷惑かけそうなことしてるね
ものすごく人に迷惑かけそうなことしてるね
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 12:06:08.64 ID:pBqqHgfj
>>973
なぜ？
なぜ？
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 13:10:35.30 ID:zBJGuOOw
最近のニュースも見ない人？中高生ですら熱中症で倒れてる。
車で休憩してた人が熱中症になってて亡くなったニュースも。
この季節にエアコンもつけずに車運転して、そこへ食事制限もして
体力が普段より落ち気味なんだよ？
運転中に急に眩暈したり、痙攣起こしたらどうなる？
やるなら帰宅後の駐車場で飲み物片手に車止めてやりましょうよ
車で休憩してた人が熱中症になってて亡くなったニュースも。
この季節にエアコンもつけずに車運転して、そこへ食事制限もして
体力が普段より落ち気味なんだよ？
運転中に急に眩暈したり、痙攣起こしたらどうなる？
やるなら帰宅後の駐車場で飲み物片手に車止めてやりましょうよ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 13:33:13.45 ID:Utd7PvF2
サウナでは痩せない
それさえ理解出来ない人がなんと多い事か
一時的に水分が減少しているにすぎない
それさえ理解出来ない人がなんと多い事か
一時的に水分が減少しているにすぎない
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 14:08:45.88 ID:pBqqHgfj
食事量減らしてたとしても栄養は取ってるよ。
真昼の運転じゃないから日に直接当たるわけじゃないしクラクラするようなことはない。
日光の下何時間も暑い中汗だくになりながら運動してても熱中症になったことはないし、そんな稀な例出されてもねぇ…
セルフサウナもダイエット目的のみじゃないしね
真昼の運転じゃないから日に直接当たるわけじゃないしクラクラするようなことはない。
日光の下何時間も暑い中汗だくになりながら運動してても熱中症になったことはないし、そんな稀な例出されてもねぇ…
セルフサウナもダイエット目的のみじゃないしね
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 14:33:21.80 ID:qcS++3sg
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 15:24:17.28 ID:pBqqHgfj
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 15:25:45.55 ID:zBJGuOOw
>>977
過信？
酔っ払ってないから大丈夫！って言って飲酒運転する人と同じような感じですね。
しかも、日にあたってないから？夜、家で寝てる間にも熱中症はあるのに。
熱中症で倒れたり死者が出るのは毎年のことなのに稀な例？
車で休憩してて～ってのは昨日ニュースでも取り上げられたから書いただけです。
熱中症にはクラクラしたり倒れたりするのだけが症状じゃないよ。
痙攣起こすこともある。意識はちゃんとしてても痙攣って起こることありますよ。
運転中、四肢に痙攣起きればどうなるか、それぐらいはわかりますよね？
あなたの努力？は否定してないよ。
私が言いたいのは「運転中」にやってるってこと。帰宅後駐車してからって書いたでしょ？
ついでに言うと「帰宅後」も職場でのあなたの体臭のためでもあるし、無理したら仕事の効率
落ちるかもと余計なお世話で書きました。
迷惑と最初に書いたのは身近な人に対してと、その万が一のせいで他人に被害が出るかもなので。
過信？
酔っ払ってないから大丈夫！って言って飲酒運転する人と同じような感じですね。
しかも、日にあたってないから？夜、家で寝てる間にも熱中症はあるのに。
熱中症で倒れたり死者が出るのは毎年のことなのに稀な例？
車で休憩してて～ってのは昨日ニュースでも取り上げられたから書いただけです。
熱中症にはクラクラしたり倒れたりするのだけが症状じゃないよ。
痙攣起こすこともある。意識はちゃんとしてても痙攣って起こることありますよ。
運転中、四肢に痙攣起きればどうなるか、それぐらいはわかりますよね？
あなたの努力？は否定してないよ。
私が言いたいのは「運転中」にやってるってこと。帰宅後駐車してからって書いたでしょ？
ついでに言うと「帰宅後」も職場でのあなたの体臭のためでもあるし、無理したら仕事の効率
落ちるかもと余計なお世話で書きました。
迷惑と最初に書いたのは身近な人に対してと、その万が一のせいで他人に被害が出るかもなので。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 15:31:08.27 ID:Ei78OuI/
というか運動せずに汗かいても痩せる効果全くないよｗ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 15:57:23.32 ID:jLQFLSsg
なんというか、人の助言や苦言を素直に受け入れられない負けず嫌いなその性格直す方が先だろｗ
現状醜いのは躰だけじゃないぞｗ
現状醜いのは躰だけじゃないぞｗ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 00:47:53.08 ID:wIRJMpW7
スルーしろよデブ共
醜い性格どっちもどっちだよ
醜い性格どっちもどっちだよ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 00:59:17.35 ID:qSr5H8f1
心配してんだろうが
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 04:58:36.37 ID:wIRJMpW7
本人が大丈夫だってんだからほっとけや。
いちいちそんなこと言ってたらこのスレの住民全員に置き換えしてたら栄養不足になって倒れて周りの人に迷惑かかるからやめて！！ってことになるぞ
煽り合いすんなスレチ
いちいちそんなこと言ってたらこのスレの住民全員に置き換えしてたら栄養不足になって倒れて周りの人に迷惑かかるからやめて！！ってことになるぞ
煽り合いすんなスレチ
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 05:42:47.77 ID:o9qPnODd
本人が日常生活の中で倒れるのと
運転中に何かあるのとでは大きな違いがあるだろうに
後者は巻き添えに誰か殺す可能性もあるのに馬鹿じゃなかろうか
運転中に何かあるのとでは大きな違いがあるだろうに
後者は巻き添えに誰か殺す可能性もあるのに馬鹿じゃなかろうか
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 06:11:57.11 ID:wIRJMpW7
赤の他人のことなんだからほっとけっつってんだよ
自分の正義振りかざして良い人ぶっていつまでも粘着すんなデブ
自分の正義振りかざして良い人ぶっていつまでも粘着すんなデブ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 06:36:02.22 ID:vphVcPtD
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 06:46:33.30 ID:G71h7bjf
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/
新スレ立てました。
テンプレの中で無くなってるもの、置き換えではなく
ダイエットサプリメントのみの展開になっているものは外しました。
新スレ立てました。
テンプレの中で無くなってるもの、置き換えではなく
ダイエットサプリメントのみの展開になっているものは外しました。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 07:24:26.09 ID:azW04cMT
ＩＤ変わるまでじっと我慢してたんですねｗわかります＾＾
悔しかったデチュね＾＾
悔しかったデチュね＾＾
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 08:01:29.27 ID:/PykG+bt
>>990
おつです
おつです
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 09:35:52.12 ID:H6IsnW2R
おいしくてバランスが良いダイエット食品でオススメありますか？
スリムアップスリムのカフェオレとかコーンスープ？
スリムアップスリムのカフェオレとかコーンスープ？
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 09:40:33.57 ID:xANVw8h2
埋め
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 10:25:00.60 ID:/PykG+bt
ダイエット食品は
おからクッキー以外はたいていバランスよく作ってあると思う
味は個人の好みがあるから自分で試しながら探すしかないと思うよ
おからクッキー以外はたいていバランスよく作ってあると思う
味は個人の好みがあるから自分で試しながら探すしかないと思うよ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 10:32:10.04 ID:xANVw8h2
埋め
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 10:42:39.20 ID:xANVw8h2
埋め
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 10:47:43.26 ID:H6IsnW2R
ありがと。買ってくる。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 10:56:30.63 ID:pgrHpPgg
>>999なら3kg痩せる
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 11:01:40.89 ID:b4FpsETC
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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