不健康で過激なダイエット－71【王道お断り】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:56:51.52 ID:X3JU/UEr

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

前スレ
不健康で過激なダイエット-７０kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337982800/

>>2に続く

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:57:22.61 ID:X3JU/UEr

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:58:08.18 ID:X3JU/UEr

スレ落ちちゃってたので立てました

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:15:27.72 ID:e7wt73pD

あらあら
1乙です(´∀｀)

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 01:47:28.79 ID:xiJT/kd3

♀154cm27歳
9月1日開始　62kg→57kg

インスタントスープで紛らわしてたけど、水に変えよう。

主に少量の果物と可能な日に2～3時間のウォーキングと1時間の半身浴。

一気にここまできたけど、元に戻ろとする引力半端ない。

過去の記録
66kg→50kg（約3カ月）
63kg→48kg（同上）
3カ月で痩せて9カ月でリバウンドの繰り返し！

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 12:07:41.40 ID:BuNcpbwY

一日800kcal以内の生活になってから1週間。
やっと500ｇ痩せた。
痩せ型からのダイエットはなかなか痩せないって本当だな。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 17:03:34.36 ID:lc8SaB3e

確かに…

154cm44kgだけど、１日１食で野菜スープとか生野菜サラダとか豆腐とかしか口にしてなくて一週間経つけど、全く痩せないなぁ

動いてるはずなんだけど

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:14:30.68 ID:mG9DFRhZ

標準→美容体重へのダイエットは三食きっちり食べて運動がベスト
その前に自分の基礎代謝を計って
三食をそのカロリー＋200キロカロリー内に収めるように摂る
痩せないからってカロリー減らしたりしたら代謝が落ちてさらに痩せにくくなる
仮にそれで無理に痩せてもちょっと食べるとすぐ太るようになり
今度はそれを維持する為にさらにカロリーを減らす
代謝さらに落ちる→何で食べてないのに痩せない？→さらに減らす→拒食症の始まり
最近痩せてて体温低くて顔色悪い子が多いのはこれが原因だと思う
過激はあくまでもデブが標準まで落とす為の手段と割り切るべし

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 10:09:08.16 ID:DLf3PgDq

>>8
既に美容体重の下のモデル体重ですが、
基礎代謝が凄い低いのか、
800kcal以下じゃないと太ります。

過激じゃないと痩せ型は痩せない様な気がします。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 10:50:23.72 ID:cTA3j9X/

朝無し
昼に100kcal
夜に500kcal
順調に減っていってたが、モデル体重くらいになってから現状維持
モデルさんはこんな食生活なんだろうか
運動めちゃくちゃしてるのだろうか
自分は運動嫌いで1日1時間の踏み台昇降が限界だから、食事制限しかない

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 12:14:37.73 ID:DLf3PgDq

>>10
私も似たような感じの食生活です。
モデル体重になると急に体重が減りにくくなりますよね。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 13:15:07.41 ID:6KFNzLMK

三週間断食して十五キロ痩せたよ。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 14:23:03.25 ID:di30fY8U

>>12
kwsk

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 15:37:35.34 ID:2vgaeIfn

>>9
代謝低そうだね
一度基礎代謝は勿論、体脂肪率と筋肉量を計ってみるべきだよ
一生まともな食生活できなくてもいいなら別だけど
やっぱり過激スレには拒食症手前の人が多そうだ
皆、手も足も冷たいんだろうなー

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 15:50:37.70 ID:8+U4xp0g

モデルの人をバカにしすぎじゃね？
運動はもちろん、食事にも気をつけてスタイルを維持してるんでしょ。

極端に代謝の悪い体を作ってしまったとぼやいてる人、ある程度食べて運動しないと代謝なんて上がるわけないよ。
過激で落としたら、あとは体を作らないと。

モデル体重てw

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 16:14:22.20 ID:DLf3PgDq

>>14
代謝低いかもしれないです。
おっしゃる通り冷え性でもあります。
ちょっと運動も取り入れてみようかな。

>>15
モデル体重っていうのはあくまでも数値ですから、
↓これで自分の各数値が見れますよ。
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 19:21:45.63 ID:vAKCdtwz

>>16
うん、だからちゃんと食べて運動したら？栄養失調で代謝がうまくいってない可能性もあるんだし。
そもそもモデル体重って、モデルでもない普通の人が誇っていいものじゃないでしょ？
ここは過激スレだから健康のことは・・・っていう前にあなたの体型って過激していい体型じゃないでしょ、上のほうにもあったけど。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:42:14.71 ID:8+U4xp0g

デブと変わらないじゃん。
自己管理ができてないって意味で。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 01:50:35.35 ID:q+QYi6mW

単発でいいから引っ越しやイベントの設営、土方のバイトしてみろ。
1日で3kgは痩せれるから。
水分やご飯を大量に摂取してもこれくらいいける。腹、腰の脂肪も落ちる。
痩せる上にお金を貰えるなんて、こんな理想的なダイエットはないよ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 08:02:52.57 ID:Zx8NCQ2i

ご

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:36:30.54 ID:WRw2K7dM

１ヵ月半後くらいに急遽同窓会が決まったのでここで決意表明させて下さい。
168/75 目標75→65
とりあえず極限まで食事を減らして、スロージョギングやウォーキングを毎日。
日を開けてまた報告しにきます。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 09:49:04.04 ID:Fkoz7/8G

>>21
年齢わからないけど、たぶんいける
頑張れ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:43:17.64 ID:fT6F7ezl

>>21
タンパク質とカルシウムは採って炭水化物を食べないと、
結構短期間に痩せられますよ！
頑張れ～！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:07:01.41 ID:bKr2AVrq

体重は減るが美しく格好良くはならない。
たぶん、老けたね！って言われる。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:26:34.21 ID:4D5p6F/9

1週間で-3kgいくために
計画をたてたのですが、
単純計算でいくと3週間で
-9kgってなるじゃないですか？

本当に3週間で-9kgいけるんですかね？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:27:35.14 ID:Yf5C2pwf

俺は骨になると毎晩イメージして眠りにつく

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 01:43:52.98 ID:HKFr0eF3

過激でドカっと痩せてから低炭水化物ダイエットに切り替えたんだけど、
やっと髪の毛の抜けが収まってきた。良かった全部抜けなくて(ﾉД`)
巨から長期で過激やってる人がいたら、停滞期が続く頃に低炭水化物ダイエットに
切り替えたほうが効率よく痩せられるかもしれないよ。
一応自分の体験から。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 02:19:54.25 ID:mgMl3Ksc

２３歳　♀
１６３　５５キロ

一年前９０近くあってやっとここまで減らしたんだけど
来月中に５０いきたい・・・
一日６００～８００なんですが最近減りが悪くなってきたのでよかったらアドバイスお願いします

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 02:42:07.28 ID:zPCZSf5e

生理後の痩せ期に2日間断食したら3kg痩せたよ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:59:49.77 ID:6WV19YZu

>>28
すごい。よくがんばったね。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 11:06:17.38 ID:8AnKCqlg

>>28
頑張りましたね～！
痩せ型になって来ると皮下脂肪が少なくなるから、
痩せにくくなりますよね。

皮下脂肪が沢山あるうちは、
減る脂肪が沢山あるからどんどん痩せるんですけどね。

今後もそのカロリーで地道に続ければ、
徐々に減ると思いますよ。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 12:00:41.32 ID:wxum4zdW

154cm44kg
１日１食夜のみを続けて２週間
全く痩せないし一週間便秘

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 15:47:33.17 ID:6pBi8448

>>32
ビューラックAお薦め。
安いし（1000円前後）沢山入ってるし（400錠）
殆どお腹痛くならずに水便で出まくるよ。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 00:20:38.63 ID:5GU4QCZ1

162/65→53

三ヶ月間過激して、連日ドカ食いしても増えないくらい落ち着いた。
あと5キロ頑張りたいから過激再開予定なんだけど、やっぱり秋冬は落ちにくくなるもんなんだろうか。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:28:16.82 ID:ncByBjI8

>>30
ありがとう！
友人の結婚式で集合写真を撮ったんだけど、その写真を見てあまりの酷さに愕然として死にもの狂いで頑張りましたｗ

>>31
ほぼグラム単位しか変わらない状態で若干折れそうになってしまって・・・
今まで食事制限のみだったから＋運動加えてカロリーは維持して頑張ってみます！
アドバイスありがとうございました！

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:15:44.54 ID:ivSMG77g

161CM・52～53KG
食事は一日二回、炭酸500ml
今日から始めたが腹減るのなんの…
でも9日からの旅行までに40kg代に行けるよう頑張ります

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:59:55.38 ID:zoBbeUSR

>>36
１６１で５３キロって、すでに標準より少し痩せてるんじゃないの
この上４０キロまで痩せる意味あんの？ただの不健康じゃん、それ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:44:24.16 ID:e465xWnv

>>37
不健康で過激なスレでそんなつっこみすんなよｗ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:23:18.57 ID:ivSMG77g

>>37
確かに手首・足首から指先などは骨が浮き出てるんですが
お腹と顔に肉が着きやすく
水着になれない＋写真写りがいつも気になるので始めました

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:51:14.85 ID:MmBOZBkw

このスレで突っ込んではいけないとは知りながらも突っ込むと
そんな絶食ダイエットより運動するほうがいいのではと思っちゃう。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 01:07:57.49 ID:6LJFks5Y

>>40
突っ込んだら負け。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 05:53:24.11 ID:qlQkz8t/

旅行で一気にリバウンドしそうだね。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:01:35.00 ID:tK4E1gHN

過激スレらしからぬ書き込みだらけ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:10:07.69 ID:EwPZZRnR

>>39
過激では部分痩せ無理だよ
水分抜けて減る＋胸が小さくなる程度
スレチになるけど腹筋とフェイスマッサージが効果的かなぁ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:26:00.66 ID:z5D4IyhS

朝昼なしで夜だけ茹でた野菜と納豆食べてるんだけど、痩せないどころか太っていく

なぜ?

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:35:00.85 ID:jH3mnqJt

以前から思ってたんだけど、なんで運動の話が出ないんだろうな？
過激だから運動しなくて良いってわけないし。
あと、体重のことばっかりでスタイルの話にならない不思議。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:45:54.95 ID:3EP4aJ0B

2chで見かけるダイエット法をまとめてみました
http://ho-hou.com/

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:25:50.90 ID:kicA2k3L

ベルトの穴の位置が一つ縮まるたび幸せ感じる

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:26:09.75 ID:6ldAWK8q

>>45
私も以前断食した時、
最初の2週間は何故か体重が増加したよ。
2週間目位から徐々に減り始めたから、
根気良くダイエットを続けると良いよ。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:07:24.40 ID:cOkyHdFp

毎日3時間ウォーキング。
1時間半身浴。
ご飯はベビーフードとモヤシ。

体が慣れてきたのか微動だにしなくなった。
生理終わったら筋トレ加える。

9月1日スタート
♀154 62kg →　今朝55kg　

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:19:42.19 ID:fezbKWgR

うわー、過激だな。すげえ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 21:27:50.16 ID:V+c8V/pq

食わないで体重落とすのは
ダイエットじゃないだろｗ
動いて邪魔な脂肪を燃やさないと
維持できない。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:15:29.66 ID:taRCyc6s

>>39
スレチ承知でレス
顔はげっそりしてるよりはふっくらしてるほうが可愛いし
お腹は筋トレでもして引き締めればいいと思われる
あばら浮いても悲惨だよ？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:53:09.85 ID:03oRSRjC

明日明後日は天気悪いみたいだし、家でゆっくり断食でもするかな。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 02:30:28.03 ID:sqopmePZ

台風コロッケ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:01:26.45 ID:FKiwTHh1

ここは不健康で過激なダイエットスレだろ？
ガリガリだろうが見た目なんざどーでもいい
死すらもいとわないって覚悟の住人に変な横槍を入れんなよ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 10:57:14.98 ID:AIVyEBNG

>>50の３ヵ月後の体重が何キロなのか興味がわいて仕方ない

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 12:04:41.10 ID:ihcdZghw

ダイエットでベビーフードを食べるって普通なの？
50は子育てしながら産後太りを解消すべく、子供と同じ飯で過激始めたと想像した
自分目標まであと5キロなので取り入れてみるわ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 02:16:28.07 ID:uAlST1xo

25歳♀　160cm70kg　見事なデブである
半年前に仕事を退職せざるを得ないレベルのヘルニアを患い自宅療養してたら一気に15kg増えた…。
美容体重とか言わないから元の56kgかせめて肥満じゃない体重になりたいです('A`)
というわけでとりあえずで-15kg目標！栄養失調ならない程度の断食とウォーキング。

と、既に24日から開始して70kg→68kgになりますた。
デブは飯食わないだけで数字が減るんだなぁって感動したけど油断はできません！がんばります！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:23:24.41 ID:Ke9ODuC9

>>58
ごめんなさい。未婚、未出産です。
海外セレブの間で一時期ベビーフードダイエットが流行したっぽいのでやってます。
和○堂、キュー○ーに非常にお世話になってます。

>>57
週末、付き合いで通常食食べまくったってしまいましたが、来年初詣でダイエットのお願いしなくていいように3カ月は継続します。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 05:41:42.90 ID:Oev8B+zN

ベビーフードも結構高額だよね
やってみたいけど自分には不向きだな

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:09:09.63 ID:xASqd16b

ベビーフード身体に良さそうだしやりたいけどお金がかかるよね…アトピーもちだし良さそうだからお金さえあればなぁ
>>60頑張ってね！効果あったら、高価なダイエットグッズかったつもりでやってみらいから報告よろしくお願いします
自分は昔買ったwiifit引っ張り出してきて空いた時間に踏み台昇降やってる

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:20:52.86 ID:Fmame2pL

ベビーフードって作れないの？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:54:11.34 ID:ytnDVgJ2

>>63
「離乳食クックパッド」とかで検索するといっぱい出てくるよ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 09:13:39.55 ID:xASqd16b

そうなんだ！自分子供いないから静かなドラッグストアとかで素通りしてる所でしか手に入らないと思ってた！ありがとう
お腹すいて、老犬用の(愛犬用)かまぼこ食べてしまった。味薄くておいしかった…

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 09:14:32.26 ID:xASqd16b

静かなって余計でした

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 10:29:47.97 ID:bwcO8bKW

ベビーフードかー考えた事なかったな
でもダイエット始めた頃おやつが食べたくなると赤ちゃん用をチョイスしてた
南瓜とかさつまいもとか種類色々でかなり美味しい
割高だけど量が少ないからもし一箱食べても大した事ないし便利だったな

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 13:58:37.20 ID:2vpXDL7u

ベビーフードダイエットした友達がいたけど、噛まないせいか二重あごになったって言ってた

今日からちょい過激？やる。
朝５０kcal
昼５０kcal
夜１５０kcal

休みの日(週２)は
朝５０kcal
昼１５０kcal
夜１５０kcal

１ヶ月で－８いきたい！
いけるかな？
とりあえず頑張る

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 14:07:50.15 ID:2vpXDL7u

間違えた
１ヶ月で－８ →×
１ヶ月で－５ →○

１２月には－１０kg痩せていたい！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:50:32.54 ID:SjItgkbT

過激ｽｷﾞｨ!!
頑張れ応援してる

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 21:07:38.09 ID:+L4ElZnh

過激ステキーっ！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:10:43.51 ID:CLZYyx5T

テレビでﾑｶｲﾘが味噌汁豆腐のみの生活で1週間で4キロ減量したと話していた
こういう話聞くと過激したくなるわｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:12:21.13 ID:FFrohEd6

ムカイリananで残念ボディーやったもんな

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:54:18.98 ID:NHvDM3Rw

過激過ぎて応援したいけど流石に基礎代謝分のカロリーは摂って欲しい。
じゃないと老化が早くなるよ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 00:28:19.05 ID:5KGSFXgK

たしかに！
玉木宏は激痩せ→復活したけど一気に10歳は老けたもんな
目元、口元しわしわ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 00:33:05.05 ID:EIu6f0n9

むかいり筋トレしてんのかな？ダルダルボディに甘い顔…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 01:34:15.23 ID:uVga2n9g

1日200～300kcalで1週間過ごしたけど2.5kgしか減らんかった
やっぱ40分程度のウォーキングじゃそんなもんですよねー
1週間4kgとか減らすには100kcal↓とか毎日1時間以上は運動しないとダメかなぁ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 02:02:54.33 ID:E1Hpb3Xo

>>77さんへ
１日の基礎代謝＋消費カロリー

ほぼカロリーを摂っていない状態から考察するに、
４０分分のウォーキングをプラスしてもおそらく１５００以下
一週間で１０５００kcal減らしたって事だと思います。
＝１．４ｋｇ相当の脂肪しか減らす事しかできてないので
残りの２～３ｋｇは水分が抜けただけです。残念ながら。

不健康で過激だけど現実を向き合いながら頑張って下さい。
応援してます～。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 02:06:38.52 ID:E1Hpb3Xo

２～３ｋｇじゃなくて、１．１ｋｇでした・・・恥ずかしい。

１週間４ｋｇ減らすためのカロリーは

おおよそ２９０００近く要するので、１日４１００ｋｃal
（引越しバイト、ごみ収集の人よりも運動量が高い）の消費が必要だから
どう頑張っても無理ですから諦めたほうがよろしいです。

私みたいなのは余計なお世話かもしれませんが

過激の限度が行きすぎているためか、何だか凄い心配になります。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 02:50:20.97 ID:oJ1uS+dF

兎に角体重が減りゃぁ何でもいいのよ。
極論言えば、髪、手足切ってもさ。

体重が減って、外観が痩せればいいよ。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 09:21:20.11 ID:EVYZ74QK

このスレは体重を減らすことだけが目的だからなぁ
健康はおろか、外観すらどうでもいい
見てるとそうとしか思えない

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 11:36:05.96 ID:+nUhOroe

ここでお世話になって2ヵ月で10kg痩せましたよ
運動は1時間のウォーキングぐらいはしてたけど、何よりもかなり無理な食事制限した
苦労してるけどなんとか維持もできてる

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 11:47:44.28 ID:io4LMJAe

私は1日平均400kcalで3.5Kg減ったよ。
160cm54.5→51kg。

急に増えた後だったから減りやすかったのかも。
減ったのは筋肉と水分だろうけど、上の方の人が言ってるみたいに不可能wではないよ。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 14:21:09.99 ID:wTXYr+hR

とにかく何もたべない。毎日飲み物だけ。
食べ物を見ても全く食欲出ないし、
拒食かっ?てレベルになりました。

不健康最高！！

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:04:57.89 ID:vRK/Pgia

155cm45kg
１日１食の生活です
しかもその１食は温野菜のみ
多分100カロリーも摂ってないと思う
今年中に最低でもあと5kgは痩せないといけないんですが、可能ですかね？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:10:50.48 ID:BVHpCxEG

短期なら分かんないど3ヶ月やるならもたないと思う

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:26:29.87 ID:uVga2n9g

おおうよく見たら何気ない書き込みにレスが
>>78
わざわざ計算してまで教えてくれてありがとうございます！
簡単に減ってたらな…って期待を抱くのは悪いクセです！ｗ
それでも1kgは減ったと前向きに考えて気長に頑張りますー

>>83
3.5kgって凄いですね！やっぱり減り方は人によるんですね（今更
でもそれだけ落とせる可能性が自分にもあるかもと知れただけで満足！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:35:30.81 ID:K2L9Gscm

>>85
根性次第
でもあんまやり過ぎると女でもハゲるよマジで
今フサフサで家系もフサフサだから問題なしと思ってたら泣きを見る事になる
しかも徐々に毛が細くなって来て抜け出すのは痩せてからだからショックデカイ
正直あと５ｷﾛでしかも年内目標ならそこそこ食って走った方がいいと思うけどね
ウイッグあるからいいよって割り切ってるならどーぞ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:29:59.34 ID:EVYZ74QK

>>85
もしネタじゃなくて本気で言ってるのなら、過激とかいう話ではないかと。
もう板違いじゃない？
メンタルヘルス板へどうぞ。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:42:51.11 ID:smj21KsO

ちなみに、過激やってる人達は理想の体重になったら
その後の食生活とか、体重維持どうしてるの？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 17:51:52.40 ID:vRK/Pgia

85です

めっっちゃくちゃ太りやすいので、１日１食まで減らしてやっと維持できるくらい

普通に３食食べたり、夜に炭水化物食べたりなんかしたら一気に50kgは越えますよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 18:21:42.67 ID:K2L9Gscm

>>91
うん、だろうね
体脂肪多そうだもの
だから余計にこれ以上太りやすくしてどーするの？って話だよ
一生その生活続けるつもり？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 18:26:45.96 ID:EVYZ74QK

>>91
別に一時的に増えてもいいじゃん。
今まで怠けすぎてそんな身体にしてしまったのだから。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 18:34:36.50 ID:vRK/Pgia

これは遺伝です
なりたくてこんな身体になったわけじゃないし

徹底的に節制して、気が狂うくらい運動しないと細身の体型は維持できない

普通に好きなもの食べて普通に暮らしてたら60kgになる

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 18:37:40.73 ID:E1Hpb3Xo

遺伝じゃないでしょ。ただの運動不足。
そんなに言うんなら診断書でもうｐしてみろよ。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 18:48:45.82 ID:K2L9Gscm

あちゃー
マジレスしたら脂肪脳触っちゃったとは・・

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 19:14:59.57 ID:LAv6sjCT

>>94
遺伝って肥満のこと言ってるんだとしたら、本当の遺伝は節制しても太るよ
「60kgになる」は実際になったのか、恐れているだけか…

で、一日一食温野菜の生活はもう何年もしていて今の体型を維持してるの？
その食生活で長く生活できてるとは考えにくいんだけど
摂食障害じゃないのかな…

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 19:57:59.89 ID:1IUugL+M

>>94
遺伝してるのって味覚じゃなくて舌じゃない？
甘いのや油ぎっとりのを毎日出されてて自分もそれ三食食べなきゃ満足できないみたいな

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 20:06:07.29 ID:vRK/Pgia

身長155で一番痩せてた時が37kg
一番太っていた時が47kg

太っていたピークは高校の時で、卒業すると同時に自然と痩せて42～44kgに落ち着いていた
でも、高校の時の写真を見ると自分のあまりの太さに愕然として、自然と痩せた後でも２度とあんなデブにはなりたくないと頑張ってダイエットしたら37kgまで痩せれたんだけど、環境が変わって少し食事規制を弛めたらみるみる太った

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 20:32:24.58 ID:N38r1IDn

>>94
じゃあ過激なんてしてないで病院行けば？現状で過激なんかしても無意味だろうし。
必要な栄養はしっかり摂って、運動して筋肉つけて、まともな身体を作ってから泣き言いえば？

そもそもタンパク質摂ってねえじゃんw
それを怠けてるって言うんだよ。甘えんなよw

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:00:11.52 ID:LAv6sjCT

>>99
みるみる太っても47kgなんだね
なったことないのに「すぐ50kgいきますよ」「60kgになる」発言されても根拠がない
155cm47kgで体重気になるならスタイルが悪いんだろうなと思う
醜形恐怖とか摂食障害の始まりだろうなって気づいてる？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:04:52.95 ID:g1Kp1PuR

３ヶ月過激して１０㎏痩せて久しぶりに床屋行ったら、

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:54:36.62 ID:BVHpCxEG

一体何が

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 22:08:36.93 ID:ifsqDubh

おい続き

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:48:42.27 ID:N38r1IDn

わかってるくせにー

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 09:10:06.74 ID:sT9UqsL4

白髪が増えてた(マジで)

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 12:12:34.25 ID:gkUBfKwv

>>106
左右の生え際じゃね？
一気に老けるからビビる
そんでその後ボロボロ抜け出すんだよなー
フローリングに散らばってエライ事になったわ、まるでホラー映画
梳きバサミに付いてる剃刀が一度で使えなくなる程多毛だったのに
今やトイレに立った時は育毛のCMみたいに頭頂部チェックが日課…何事も程々にorz

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 15:14:55.37 ID:kvQQNf3k

>>99

あなたの発言は私を侮辱しているようだ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 15:51:00.18 ID:ienDIqxJ

>>101
あぁｗ骨格綺麗で顔もかわいいなら47キロでも充分だからね、推して知るべしって感じだよねｗウケる

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:38:33.35 ID:IlhDKoF0

最近の子は細いからね
155で48くらいだとぽちゃ扱いだよ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:47:26.16 ID:EDniUXUC

標準体重以下から過激しようと考えるのはまともじゃないよ
メンヘル板すすめるより強く通院すすめる
過激はBMIが異常な数値の人がやって成立するものだからねぇ
スレチな流れにしてごめん
さ、過激にまいりましょう！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:59:34.30 ID:t6Iq8G6Q

>>111
ただのかまってちゃんだから、相手にしてもしょうがないよ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 14:46:57.55 ID:mp+153Nr

>>110
好みの問題かもしれないけど、俺は女の子がいう「痩せてる」ってくらいの子には全く魅力を感じないけどなあ。
むしろ気持ち悪いと思うことのほうが多い。
あ、DBがいいなんて言ってませんよ？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 18:25:56.00 ID:ea9sfDpN

9年前に1週間ウィダーインゼリーダイエットっていうのを自分で考案して試した。
1日1食ウィダーインゼリーしか飲まない生活なんだが・・・・6日目に命の危険を感じるぐらいやばかったｗ

体重も6日で7kg痩せた。
7日目に死を感じたので吉野家に駆け込んで牛丼並つゆだくと半熟卵を食べたが泣くほど旨く感じた。

命がけのダイエットになるからお薦めはしない。
各自、自己責任で判断してくれ。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 19:08:37.11 ID:tdRTEM7R

食事制限もして運動もしてうは過激すぎｗｗｗｗとか思ってたら13日で-4kg。
あれこれめちゃくちゃ健康的な王道ダイエットしてるんじゃね…ってなった。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 11:59:11.56 ID:8oDzUrDX

王道スレだと一月で2kgくらいペースじゃないと怒られるｗｗ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:30:07.45 ID:8KF65zDJ

>>99
30kg台はキモい

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:40:16.55 ID:GnTrEiRk

腹減った

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:04:50.55 ID:BVuIoPzL

軽い断食して12日が経過。極限に腹が減った時だけ、豆腐やもやしを少量食べてた。3日目位まで腹ゴロゴロなりまくり、腹減って諦めそうになった。５日を過ぎた辺りから空腹に耐えれるようになった。
そして今、空腹を感じなくなった。腹もゴロゴロ鳴らなくなった。
めまいするから、豆腐やもやし食べたら、気分悪くなり、吐き気がして食べれなくなった。
12日で－６キロ。
８日目位までは持病でプレドニゾロン服用。
それで体重落ちにくいから勝手に止めた。
止めてから結構体重減る。
私ヤバいかな…

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:34:12.22 ID:BSE2e09C

徐々に復食頑張れ。有酸素運動もやるんだ。やるしかないんや

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:41:22.27 ID:HOR3UR2N

>>119
過激スレだからあんま言いたくないけど栄養含まれてるダイエットドリンクとか併用してみたら？
自分は固形物は食べたくないからダイエットドリンク・ビタミンサプリでやってるよ

あとやっぱ最低限の体力残せるように上の人が言う通り運動もした方がいいぜ！
まぁ自分もジョギングとか絶対無理な体力してるから自転車とか踏み台昇降ですけど／(^o^)＼

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:36:46.72 ID:ZRolzCxq

>>119
ある意味ヤバいんじゃないですかぁ？
メンタルヘルス板へどうぞぉ♪

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:02:20.16 ID:SEYg9RaW

定期的に構ってちゃんが沸くよな

124 ：口縫いオンナ：2012/10/08(月) 21:13:54.13 ID:FKyTA6+d

結構思い切った性格なんで、体重の上り下がりもジェットコースターなんですよね

２年前には40キロだったんだけど、なぜか過食して72キロへ。

でまたあの頃に戻りたいと思って、務めてたキャバ條やめて部屋ごもり。

断食やろうってことで、どうせならってことで、食べられないように木綿糸で口を縫っちゃった。

めっちゃ痛いんだけど完全に口が開かないw　水はストローで飲んでる。

断食３日目。現在67キロ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:32:57.98 ID:BUsPW7+F

さ、ネタ女はNGいれとこ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:58:14.81 ID:G8Yym6zO

きもいなｗｗｗｗ

127 ：口縫いオンナ：2012/10/08(月) 23:32:14.93 ID:kfsy3Dal

縫うっていうと誤解されるかもだけど、
上唇と下唇に２個づつ穴をあけてバッテンしただけですよ
こんくらいは平気でやっちゃいます。
腰～足にトカゲのスミも入れてますしw

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:37:25.48 ID:Bl2Dwb8j

精神状態が異常なのでメンヘル板へ
ここは正常者が過激する板ですので

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 06:52:43.83 ID:gAWx4gTU

72キロまでデブったのは自分が悪いのに勝手に引きこもって自傷自慢かよ
くだらんことしてないでさっさと働け

130 ：口縫いオンナ：2012/10/09(火) 07:58:59.52 ID:t/es0jqp

過激ってスレタイにあるからマジで書くとメンヘルがどうとかw

１を読んでみなよ、看護婦さん！　

カミソリで129の顔面はすりたくなってきたわよw

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 09:23:20.30 ID:tnEFd1l1

いちいち書かずに黙って過激してろ
元の体重に戻れたら報告の書き込みでもしろ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:34:39.02 ID:asFgadX8

お久しぶりです>>50 >>60です。

※ケトン臭注意（パンツもとい、ま○このヤバいww)

55kgから微動だにしないどころか、生理や外食続きで、5日夜56.6kgになってしまった。

この3連休を全て過激に費やして、今朝53kg。

1日目
7時間ウォーキング（1.5kmジョギング）1時間半身浴

2日目
8時間ウォーキング（雨）1時間半身浴

3日目
4時間ウォーキング（縄跳び少々）30分半身浴

口にするのは主に自作レモネード等。
固形物なし。

とりあえず154cm/51.7kg（標準）まではなりふり構わずやる。以降は通常過激にする予定日。

開始　9月1日154cm/63kg
今朝　10月9日154cm/53kg

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:04:02.42 ID:UKDGIQ6B

最近細い人多いね

160cmくらいなら40kg台前半、150cm台なら35～40kgくらいな感じの人ばかり

気のせいかな？
そんな人ってそれこそ１日500カロリーとかで生活してんのかな

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:42:36.27 ID:ptGFs39a

すぐ上の人は別だけど、基本かまってちゃんが多いからね。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 14:05:01.37 ID:D1JyCma1

今46キロ。Eカップをそのままに、今月中に3キロ落としたい
胸をガッチリ固定してモモクロダンス30分してる。あれヤバイきついし気持ちいい
そして黄色可愛い！ファンになりそうだわ

胸を残すにはどうしたらいいかな？腕立て伏せ50回やってるけど、肩幅広くなったような…
キャベツがいいと聞いたのでモリモリ食べてる(茹でてそのまま)

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 15:30:44.21 ID:9OaUv93t

胸をそのまま残したいんなら
スポーツブラをしっかりつけて運動すること
極端な食事制限はしない、1日2000は必ず摂る（過激ダイエットは×）

137 ：135：2012/10/09(火) 17:39:02.59 ID:D1JyCma1

>>136ありがとう！
でも一日2000は多いかな…今はタンパク質中心に、炭水化物控えめで
朝(お腹空いてないから無理やり食べる)温野菜サラダ(100)
お昼は普通食べる(500)
夜タンパク質多め、野菜多め(700)
で、1300kcalを結構無理して食べてる。午前中はあまりお腹好かなくて、無理して食べて、午後にすごくお腹空くから爆発しちゃう
お菓子は飴を10個くらい。
痩せたいけど、胸は残したい！プリンと上向きなおっぱい目指して筋トレしてるけど
腕立て伏せ以外でいい運動あるかな？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:30:44.31 ID:9OaUv93t

>>137
体重を落とすと言うより、体型を変える事に専念したほうが、
貴方の体重を見る限りそう思います。

他人には分からない体重という数字にこだわらず
見た目を変えるためのトレーニングを中心に。

特にキツいかもしれませんが、腕立て以外にも
スクワットをするとより一層スレンダーになれますよ。

139 ：137：2012/10/09(火) 19:59:18.04 ID:D1JyCma1

>>138ありがとう。体重より見た目が太ってみられるから、引き締め頑張る！
46キロなんだけど50キロ台に見られるんだ…
スクワットは朝20回、夜50回やってる
きっついけど、お尻あがってきた
背脂どうにかしたいんだけど、自宅で道具なしで出来るいい背筋鍛える方法ありますか？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 00:12:00.87 ID:AjFiWZ7c

>>139さんへ
腕立ての時に同時に背筋も鍛えられているはずです。

http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/08/b_03.html

こんなのを参考にしてみると、尚効果があるかもしれませんね。

まるで、ここが王道ダイエットスレみたいです。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 01:09:22.15 ID:5FXUQjWZ

もういっそ50キロ以下禁止スレにでもしたいくらい軽い人ばっかやん…
でも軽い人が多い中自分だけ60キロとかだとぐぬぬってなって過激が捗るジレンマ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 01:24:40.73 ID:dqwVAQyo

案ずるな、私も65キロもあるぞ背なんて155cmしかないから巨デブだよ
6月までは75キロあって4ヶ月で10キロ減
王道並みの減り方だよ…
もっと過激にいかねばと思うけど脱毛やら倦怠感・めまいがしんどい
軽めに三食食べる生活してみるか考えてるとこ

143 ：口縫いオンナ：2012/10/10(水) 06:32:55.42 ID:Wy6xEFA3

断食すると早く目がさがめるね

唇の傷口がふさがって糸とくっついてるんで糸がすべらない

どうせなら穴を広げてハトメを入れて革ひもにすんかな

見た目パンチありそw

体重63キロ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 07:23:47.18 ID:bZT63qKO

一週間断食スレに書いちゃったけど、こっちは無期限なんだね。それならこれからはこっちにしようかな。とりあえず今日４日目。体重ははかってない。生理中だけど空腹感も食欲もイライラもない。楽。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 09:34:16.09 ID:rX+1sdA+

へー四日目にして苦痛無しって凄いね
水以外何も口にしてないならそうは行かないけど
ストレス過多で体が生きる事自体を諦めたのかな？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 09:57:52.30 ID:bd3y7WsK

50kg以下っていっても、例えば152～3cmくらいだと45～49kgはデブになるよ…

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 12:51:30.98 ID:bZT63qKO

>>145
多分ストレスのおかげ。今までにも何回か似たような事はあったけど、こんなに食欲がわかなくなったのは初めてだ。何の苦痛もないぞ。最高だ。ストレスすげぇ。勢い余って自殺しちまう諸刃の刃だけど。
とにかく１日中辛い事で死にたい程思い悩むといい。自他共に自分を責めて見捨てて追い込むといい。
虐待されてたりいじめられたり叱られたりしてる時の自分の姿を想像する。そんな惨めな自分がモサモサと食事をとっている姿を想像する。どうだ、惨めで哀れで恥ずかしくて仕方ないだろ。
嘘のように初日から空腹感も食欲もなくなる。責任は持たん。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 13:22:33.87 ID:rX+1sdA+

あーいや
自分断食経験者だから素直な感想言っただけ
別にもう断食予定ないから
せいぜいハゲないように頑張ってね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 14:51:57.60 ID:AjFiWZ7c

ハゲたり一気に老け顔になったりしたら、皆で笑ってやろう

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:23:15.84 ID:IS6BoLbA

http://www.youtube.com/watch?v=qGWkpkUvJCg

↑腹へってどうしようもなくなった時オススメ！
ニュー速で拾った動画だけど、俺はこの動画のおかげで昨日から何も食べてない
空腹になったら見ると良いよ！

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:40:04.39 ID:bZT63qKO

>>148
痩せられれば禿げようが老けようが皮がたるもうが、外見なんてどうでもいいんだよ。じゃなきゃ過激なんてしない。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 17:29:44.67 ID:aEyAo5cF

過激ダイエットの運動って、普段通勤や通学で歩いたりしてる運動とかも含んでるんですか？それとはまた別に運動してますか？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:56:46.89 ID:Bg6n7+xW

皮肉ってるんだよw気づけよw

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 01:07:18.00 ID:Rahn6iqj

>>133
そんなわけねーだろw

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 13:07:42.75 ID:11N20ELj

水だけ生活一週間くらいで4kg痩せた。
あまりやせないのは水太りか？
まだまだ倒れる寸前まで続ける。
これくらい過激じゃないといけねーな。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 13:50:34.16 ID:Imem51DM

155cm45kgで何をやってもやせないから、5kg痩せきるまで断食する
身長が低いと痩せるのが大変！
しかもg単位でも太るとすぐ見た目に反映される
165cmの人が2kg太るのと150cmの人が2kg太るのとでは、勝手が違う

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 14:48:42.60 ID:7EIJoKAh

155 45　はNGワード推奨

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:22:27.33 ID:m4OHBBF+

>>156
馬鹿？
「100キロの人間が2キロ痩せるのと、40キロの人間が痩せるのとは勝手が違う」だろ、JK

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 16:11:23.34 ID:nP8qOmPx

>>156
？？
なんか色々つっこみたいけどガンバ！

160 ：137：2012/10/11(木) 16:48:25.29 ID:D0nG9N+E

私163cmで色々むしゃくしゃしたけど、頑張ろう…

161 ：口縫いオンナ：2012/10/11(木) 17:11:11.09 ID:lKLsggcp

口をバッテンに縫って断食かましてる過激ねえさんがきましたよ、小僧ども
スタートから１週間10㎏の減。
ポカリがうめえ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 19:03:01.92 ID:ljEzdF70

ははは
みんな頑張ってー
私は今日、朝食にカタヤキソバ、昼食にお好み焼きを食べたよ
162cmで40kgだけど
ちなみにアイスクリームとチョコレート大好きでーす
カントリーマアムのアイスはクソ甘かったのでカチンカチンに冷やして食べるのがおすすめ
じゃあ断食頑張ってね！
さあ夕食の準備するか

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:19:04.49 ID:205K5onY

>>162
デブのストレス解消法って変わってるな

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:29:02.08 ID:ljEzdF70

>>163
そうだねBMI15で体脂肪率14%だけどね

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:07:24.98 ID:PktIyuHX

人はそれぞれ生き方も意志も性格も頑張り方も違うからね
色々な人の生き方が、その人の書き込みで垣間見られるのも
ダイエット板見てる楽しみの一つでいいじゃない

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:15:38.72 ID:ljEzdF70

飢餓実験って知ってる？
ある人間の食行動に異常を起こすためには、その人間をある期間飢餓状態に置けばいいんだよ
それだけで過食症の出来上がり

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:32:11.79 ID:njSCZG8i

みんながんばれ！
http://news.2chblog.jp/archives/51715198.html

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:07:23.63 ID:QjqZn5H0

175cm 77kg。
しばらく休養してたが平均体重（-10kg）目指してラストスパート掛けるわ
いい加減デブを卒業してセックスセックスな毎日を送りたい

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 02:19:32.96 ID:cD2qLELy

>>164
BMIそれで体脂肪率二桁って見た目はブヨってそうｗ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 05:06:05.66 ID:qG0dcfzT

>>169
ぶよってないんだけど…ウエスト56cmで腹筋が浮き出て見えるし
ちなみに業務用のデカい機械で測定すると体脂肪率10%と出るから、もしかしたらそっちのほうが正しいのかも

同じBMIで体脂肪率40%超えてる人がいる(筋肉が落ちてしまったとかで)らしいんだけど、その人なら相当ぶよって見えると思う

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 05:07:53.83 ID:qG0dcfzT

>>169
ちなみに私女だからね？
体脂肪率が一桁台だと30kg台にならないと無理じゃないかな

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:17:22.04 ID:4NHLPGUG

>>164
体脂肪率女性にしては少ない方だよ。

169は細い人の低い数値に嫉妬した、
やっかみ発言じゃないかな？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:19:33.81 ID:QI4nKpne

男ならわかるが体脂肪率一桁近い女ってゴツゴツじゃん
貧乳アピールしたいならよそ行けよ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:39:11.08 ID:2ynY0xT8

いや、貧乳アピールじゃなくてもよそいけよ。
からかいに来たのはわかるけど、居座りすぎ。しつこいぞ。
性格悪すぎだろ…

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 10:10:51.92 ID:2JuUPif1

この板かリアル社会か知らんけど
いつまでも根に刺さって抜け出せない様な嫌な煽りでもされたんだろうな
散々煽られたり馬鹿にされたりした人が、必死に頑張ってダイエットに成功すると
次にこの板でやる事は、その人の人間性によって大きく分かれるよねｗ
経験語りのアドバイス坊に回るか、該当スレで散々煽りまくるクズになるか

痩せられないデブは単発で荒らして発散して他のスレでまた荒らすけど
本当に痩せた人はいつまでも根に持って居座って荒らすんじゃないか？

どうせ以前この板で馬鹿にされたか嫌な事言われたんだろ
スレチで煽る奴ってそんな奴ばっかりじゃん

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 14:02:57.17 ID:2kVH6gyK

スレチ云々はどうでもいいけど
明らかに病気って自覚もなく嬉々として頑張るって宣言されても
見てる側として心配になるよ。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 14:06:57.28 ID:qG0dcfzT

どうでもいいから過激なダイエット頑張れや
リアル飢餓実験観察場として貴重なスレなんだから
食わないで一気に痩せてその体重を維持できた人、私は一人も知らないけどね

今日の昼ご飯はカレーだったよ
夕飯は何食べようかなぁ

みんな断食頑張ってね
痩せた暁には間違いなく過食症になるだろうけどそれを承知で一瞬だけでも痩せた状態になりたい人たちなんでしょ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 14:57:09.03 ID:2ynY0xT8

で？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:02:05.91 ID:ojGFahR7

ぼ？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:00:22.11 ID:usgIjKUt

この人なんでこのスレきてんの？バカなの？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:49:02.21 ID:FHmjEfBN

169/53.5 25%
12月末までに体脂肪も体重も-10にしないといけないから過激します｡七時間とかウォーキングしてる人すごい｡見習おう｡

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:27:07.54 ID:ojGFahR7

>>180
バカにしに来てんの

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:53:21.88 ID:PeEFaR4x

>>177は誰と戦ってるんだ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:20:08.95 ID:ojGFahR7

>>183
バカと

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 01:56:00.01 ID:PIDokEHM

>>177
2ヵ月で13kg減らしてBMI17
徐々に食べる量増やしてるけど運動継続しつつもう3か月維持できてますが

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 02:40:26.57 ID:6jfJIRvc

>>185
たったの3ヶ月www
真性アホ降臨
維持は5年で本物だからwww

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:40:44.71 ID:OntzOnbJ

毎度の事だが変な人いなくなるまで、このスレ放置して他行こうぜ
他のスレにまで来られると邪魔だから飽きるまでここで留守番してていいぞ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:43:09.14 ID:bvLhxg2D

全レス読んだけど、口縫い女さんすごくね？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:34:54.80 ID:MCsjCohX

>>188
口だけじゃなくて鼻とまぶたも縫えばいいのにと思ったよ
だって匂いを嗅ぐと食べたくなるし、食べ物を見ても食べたくなるでしょ
ツメが甘いよ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:50:59.66 ID:vIT/jmux

このスレは精神を病んで過激している人と、上等でやってるバカと、ただのかまってちゃんで構成されています。
上等が有酸素と筋トレをプラスしての過激なら、余裕で維持できると思うよ。
俺も休止してしばらくたつが、一向に戻る気配がない。戻り始めたら再開する気なんだが。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 09:30:37.75 ID:MCsjCohX

しばらくってどのくらいよ？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 10:42:32.62 ID:Gjy1HVfr

家族からの煽りやいじめの方が凄まじいからこのスレの煽りなんて糞みたいなもんだな。

今日で断食６日目くらいかな？53キロが47キロになってた。やっと48きった。ちなみに身長147くらいだから47キロでも立派な糞デブだよ。目標は妊娠前の37キロ。出来れば餓死したい。それは無理だろうけど、とにかくあと10キロ頑張ろう。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 14:05:32.97 ID:MCsjCohX

>>192
適温状態で安静にして水分を適切に摂取した場合、餓死するには1ヶ月以上を要するってよ

そろそろケトーシスが起こって身体や尿が臭くなってきたんじゃない？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 16:13:01.04 ID:LoTE9Q76

テレビに出てた目障りなデブhttp://ameblo.jp/reini-w/

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:23:47.23 ID:Gjy1HVfr

>>193
ケトン臭ってやつがよく分かんない
嗅いだ事ないからかな
どんな匂い？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:40:08.13 ID:MCsjCohX

>>195
甘酸っぱい匂いが口臭・体臭・尿からし始めたらケトーシス状態

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 23:24:22.59 ID:SgFiQjme

最近家帰ってから暴食するようになった(:_;)助けて

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 00:30:45.93 ID:QS7taeU0

実家暮らしなので完全断食に踏みきれず1日1食のみで300カロリー以内のプチ断食をしています。
運動は1日1時間のウォーキングと家の中で出来る筋トレ（腕立てとかメジャーなもの）もやっています。
20日経ったのですが-3kgしか減りませんでした。
仕事は在宅の仕事なので1日に動く量が少なすぎるのは自覚済みなのですが、減るペースが遅すぎて逆にストレスになってきています…。

60キロ台の肥満体型なので痩せ過ぎで減らないって事はないと思います。
やはり思い切り減らすには歩く時間をもっと増やすのと完全断食を取り組まないとダメでしょうか？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 00:48:49.52 ID:cSWRZXK+

>>198
俺運動なし断食のみで一週間で６キロ痩せた事がある
仕事もしてなくてダラダラしてた
何なんだろうね

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 01:00:22.24 ID:QS7taeU0

>>199
うーん羨ましいです！このスレの人を見てると短期間で5キロ以上減ってる人が多くて…。
やっぱり運動も大事ですが過激スレですし完全断食に踏み込めって事なんですかね。
明日から甘えないで1週間くらいやってみようかな(｀・ω・´)

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 01:13:20.98 ID:i0uC84XC

誰か突っ込め　俺はギブ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 03:06:01.72 ID:QrFvY8jp

>>198
体重だけではなく身長も書いてくれるとアドバイスしやすいかも

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 03:17:11.57 ID:QS7taeU0

>>202
158cmで64kgです

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 07:06:33.77 ID:3eRiftMv

こんなん言うのもだけど、食事量（１３００kcal相当）増やせば
痩せやすくなるよ。

水分抜いて体重減らすってだけなら、そのまま食事抜くだけでOK

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 11:09:09.76 ID:J/xFmEzI

食わなきゃ痩せると思ってんのかな？
正しくは何も食わなきゃやつれるだけなんだけどね
１日一食300じゃなくて１日三食か四食1200～1600の間に収めればいいんだよ
運動してるのに食べないってなると体は意地でも維持しようとする
結果食べたものを残らず体にしまい込むようになり出すものも出さなくなる
仮に今若くて体が代謝機能をしっかり保ってたとして
それで痩せた所で代謝が落ちて食事増やせばあっという間に元の木阿弥
悪循環の始まり
アホな事は止めましょう

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 12:35:17.42 ID:NQQiWIcD

何回も見たなぁそういうレス

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:28:44.24 ID:cCLcAoFH

>>205
スレタイ嫁

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:30:08.90 ID:7yfgwFY9

自分も800～1000キロカロリー位（自分的には過激）で 4kg位は落ちるんだけど
それから先はそのカロリー続けても減らしてもあんまり痩せない
なので1500キロカロリー位にいったん増やす
そうすると2kg位は戻るけどそれ以上は戻らない
そして落ち着いたらまた過激を繰り返しで20kg痩せたけど
なんだかんだで結構時間かかったよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:31:17.57 ID:B+iibY0O

とりあえず1週間だけ過激挑戦してみたいんだけどどのくらい食べる量減らすべき？
絶食はきついのでアドバイスお願いします

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:40:04.80 ID:5lBcusUQ

しらんがな

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:53:40.89 ID:FOtm2xxp

>>209
普段の量がわからないからなんとも

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:23:22.62 ID:eKRPX9N6

>>211
158/54で1日3食（摂取カロリーは1000～1500程度）です

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 02:13:52.37 ID:6Fi+SuqE

今日から断食～~ﾍ(´ー｀*)
成功したら後日談書きにきます

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 05:01:49.64 ID:vThuHjqb

このスレって女の人しかいないのかな？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 07:03:40.27 ID:twNDa4Fg

いやいや、性別問わないと思うよ。

勝手な願望だけど、
誰か食事制限はそこそこに、激しい運動過激やってる方がいないのかな？
筋肉痛があるから難しいですよね。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 12:18:02.69 ID:QqtCR1R1

>>208
20kg！？
凄い、早速真似させて頂きます。

たまにチートデイを入れるのが良いんですね。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:58:45.58 ID:kPLM/x3o

154cm44.5kgだけど、38kgくらいになりたい
とにかく痩せたい
胸も尻も生理もなくなってもいいから痩せたい

どうせ、今後結婚する予定もないし、子供なんて産みたくない

ってことで今日から１日500㌍生活します

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:07:37.31 ID:CCikWHJB

>>217

俺と結婚してくれ！！！！！！！１
今の姿のままで！！！！

今のままの君が好きだよっていって、ギューっとしてやるんだ！！！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:58:39.05 ID:SxcvlK1h

>>215
自分なりに過激に運動しようと思ったけど体力なさすぎてそもそもダメだったよｗｗｗ
まぁ自分の場合食事制限も過激気味ってせいもあるんだろうけどねー
毎日ウォーキング2ｈレベルの話でいいなら慣れてきたら筋肉痛も気にならなくなってきて凄く歩きたくなったよ

ちっくしょおおおおお私だって>>217みたいにいつか求婚されるモテ（笑）女子になってやるううう(つд⊂)ｴｰﾝ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:24:28.38 ID:o5ZDzlEa

>>218
年齢・収入・身長・体重・学歴・兄弟の有無・病気持ちか否かを述べよ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 13:11:23.64 ID:5Y0WP3zs

現在160/53
毎日職場で豚って呼ばれるのが嫌すぎる
なんで2週間をメドに50kg台になるように頑張る！
とりあえずプチ断食とジョギングしてみるか

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:32:37.61 ID:DR4KCwt3

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　_ = " ￣￣￣￣￣　￣―＝――
　　　　　　　　＿＝￣　　　　　　　　　　　　　　￣｀＝―　";., l⌒l
　　　　　　＿三＝―　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ヾ― 　|　 |' ／｀:;
　　　――≠―　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―＝ﾊ､/;|　 | ,'･;
　＿＿三￣　　　　　　＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　　=-;' ｀＞,l　　 +
　 ―￣―=二　―≠￣￣￣￣￣ニ― ＿　　　　　　　　　ヾﾐ从ソ　 ;', >>217
　　 ―ニ三＿＿ i´　￣三＝- ＿　　 ―ヾー　　　　　　　三＝―
　　　　　　―　￣|　三＝‐∧― 　￣　　＝､―　　　　　 ┼‐＿
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　　　　　　　　　 |　　}　　　ヽ r'⌒)　　　　　十＝ ' :,　从/,:'／― '
　　　　　　　　　／|　　ヽ　　 /ゝ_,ソ　　　　　＝‐　从ﾙﾞ,'+:,ﾊ　 ;,ﾞ･　‐
　　　　　　　 (_ンヽ、　｀　　l　　　　　　　　　j!　 /⌒ヾ ;'､: 　| ';､　　､
　　　　　　　　　　　　ゝ,__　　ヽ　　　　　　　　/　/　,へ＿_ﾉ_ノ　ﾞゞ､
　　　　　　　　　　　　　　＼　＼　　　　―≠ （__,ﾉ／　｀ｰi ｀l
　　　　　　　　　　　　　　 }　　）　　　／　　／　　　　｀ｰ'　　　　　丶
　　　　　　　　　　　　　　　/　／　　　／　　 ≠　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ
　　　　　　　　　　　　　　 |　 /　　／　／
　　　　　　　　　　　　　　 l_,ノ　　／

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:43:13.66 ID:Rv5E6O/7

>>221
160cmあったら、53kg位の体重なら、
豚って程デブじゃ無いですよ！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:48:30.00 ID:VcalCZfE

子豚くらいですよね。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 16:17:18.43 ID:B6R0nqN3

巨デブならまだしもそんな標準レベルの体重で人に豚なんて言う職場あんの？
モデルとかでもやってんの？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 16:18:18.62 ID:cvVla6lk

職場変える方が簡単だな。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 19:41:32.33 ID:zbQgoyuv

160/63の書き間違えではないの？
50kg台になりたいとか書いてるし

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:48:11.84 ID:DR4KCwt3

いや、ちょっとまって

テンキーで８を押すつもりが５を押してしまって

163/83の可能性もあるぞ。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 21:04:00.92 ID:LqI7Cy3i

>>221は釣り
ID:5Y0WP3zs抽出チェックしてみな

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 15:26:15.97 ID:EzT5HCil

色々試したけど全然痩せないので、
明日から飲み物のみの断食を始める事にした。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:12:09.08 ID:1kMQ2HEg

身長165cm体重91kg。最悪のメタボな僕。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:17:17.33 ID:mwXNFyP+

メタボも最悪だけどそれ以前にチビ過ぎるだろ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:46:06.12 ID:RSjLt47t

ずっと家に引きこもっててデブったから
明日からあんまり食べません

カロリーは700くらいにします
五時以降食べません
デブでごめんなさい

234 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:56:20.96 ID:a+i8ZNce

>>234
これでいくら貰えるのか知らないけど、こういった宣伝目的のレスは削除依頼に出すから意味ないですよ、業者さん
この人のレスは無効です

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 19:39:20.29 ID:O7TtqqDe

まさかのマジレス

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:06:30.30 ID:wckqSgba

>>236
マジレスとかじゃねーよ馬鹿

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:48:20.46 ID:/a840H1o

今日の１８時からあさってまで断食開始

苦しくなったらこのスレ見て頑張ります

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:00:12.91 ID:/a840H1o

おなかすいたー

もうダメだ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:11:09.95 ID:+9wsqgKM

早すぎワロタｗ
そんなんでこれから半端なく気持ち悪くなるのに大丈夫かね？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 10:05:45.56 ID:hSuqe0qI

>>738かわいいやつめ
一週間の不摂生で太った2キロ、元に戻るまで断食だー

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 10:57:15.90 ID:LxPRVbti

１日１食（野菜のみ）
痩せない…
このままでは断食しなくてはならなくなるー

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 12:08:36.10 ID:U6//rZKI

>>242
私も野菜のみなのに50.8kgから痩せなくて、
今日から断食始めました。
朝から飲むヨーグルトと野菜ジュースのみで頑張ってます。

お互い頑張りましょう。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 12:50:33.27 ID:UOdt3J9W

断食ってカロリー摂っていいの？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 12:52:08.97 ID:HjLLlAZF

飲むヨーで断食と言い張るのはずるいだろ
エセ断食、ラマダンもどきと言い換えるべきだ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 13:02:47.45 ID:UOdt3J9W

液体カロリー生活だよなぁ
なんか胃腸が弱りそう

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 13:05:14.74 ID:TXJwzaJx

>>243
野菜だけ生活よりうんとカロリー高いよ…

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 13:40:02.49 ID:U6//rZKI

>>244 >>245
んじゃ、
飲み物のみ生活始めました。
1か月位これで頑張ってみます。
>>246
胃腸が休まるかなと。
>>247
カロリー高いですか、
ちょっと飲むヨーグルトは控えてみます。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:07:29.98 ID:zsrfOGAq

断食もどきならいっそ1日100カロリーまでとかのが長続きしやすいよ
ところでインスタントのお吸い物が5カロリーなのに美味しくてテンションが上がる

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:08:38.03 ID:TXJwzaJx

>>248
書き忘れたけど野菜ジュースもカロリー調べてみなよ
たぶんだけどカロリー全然調べてないんだよね…

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:14:22.13 ID:5SFKIDB/

そこまで無知でバカなら120%リバウンドするね

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:17:50.81 ID:U6//rZKI

>>249
お吸い物低カロリーですよね、
体も温まるし。
>>250
野菜ジュース一杯40kcalと書いてあったので、
これなら低カロリーで良いかなと。
飲むヨーグルトは確かに高カロリーなので止めました。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:20:35.68 ID:U6//rZKI

>>251
リバウンドしないように頑張ります。
今までBMI18までしか太った事が無いので、
大丈夫だとは思いますが。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:27:04.23 ID:nHIk+/hk

BMI18未満から過激するということですか？
過激スレで言うのはなんですが王道のほうがいいのではと思ってしまう
巨デブが過激するのと訳が違うので効果のほどは？です
「ダイエットしてる」という自己満足を得るためなら止めないですが

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:46:56.19 ID:UtVFKTFi

今BMI18って事なのかね？
過激ダイエットするくらいだから

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:11:54.15 ID:U6//rZKI

>>254 >>255
今BMI17後半です。
去年の夏はBMI16位だったので、
そこまで戻したいなとダイエットを決意しました。

太りやすいのか、王道だと体重が増えてしまうんです。
元々小食なのにBMI18まで増えて、
今辛うじてBMI17後半まで痩せました。

とりあえず過激で頑張ります。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:19:23.59 ID:UtVFKTFi

燃費がいいからいいじゃない
食費がかからない

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:31:31.76 ID:U6//rZKI

燃費(笑)。
車なら低燃費で有難がられるんですけどね(笑)。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:38:35.01 ID:0k7zqhiR

で、でたー！またでたぞー

１６５．４５ｋｇのやつだろ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:39:17.94 ID:UtVFKTFi

>>259
有名人なの？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:58:12.40 ID:U6//rZKI

>>259
多分別の人では、
168cm50.8kgなので。

45kgになれたらダイエットなんてしませんって(笑)。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 16:21:47.65 ID:sCuIo74X

168cm・50.8kgの人に「お互いがんばりましょう」とやさしく声をかけられてもさー
デブだからひがんじゃうんだよねぇ
そんなに細いのにダイエット？って
ベスト体重や体型って人それぞれだけど、一般的に見て痩せ体型だしそこから更に過激すると言われてもなんだかなぁ
あ、デブの僻みですから気になさらず

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 17:35:29.42 ID:UtVFKTFi

>>262
まさにそこが「過激」なんじゃない？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:29:23.49 ID:7DH5DeAb

>>261は骸骨になりたい人のスレに逝った方がいいんじゃないか？
そっちのがふさわしいと思う

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:50:31.28 ID:BCEjFrl5

今後の予想
断食後BMI16になる
↓
断食の反動により、過食症になる
↓
BMI19になる
↓
断食しBMI17になる
↓
反動で過食しBMI20になる
↓
以下繰り返し

で、気が付いた時には3桁巨デブに

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:47:56.72 ID:vgf73YR9

このスレってデブが痩せるのに手段選ばずスレだと思うの。痩せが更に痩せるのは骸骨スレがある訳だし、こういう空気読めない人はダイエット成功しないと思う。あ、私もデブの僻みだけどw

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 22:02:49.43 ID:BCEjFrl5

私は好きにしたらいいと思う
多分私はこの人より痩せてる(っていうかガリガリ)からあんまり思うところがないんだと思う
BMI18なんて今私がなりたい体型そのものなのにな
一番一般受けがいい体型じゃん

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:13:30.93 ID:qMRzyDBY

数値的にどうか、てのと
自分が納得する、てのは別問題だよね。

多くの場合、自己認識がおかしいんだが。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 05:52:10.38 ID:BzqdAclA

体脂肪率が分からないとなんともいえないなあ
見かけはやせ型で体重も軽いけど筋肉なしの脂肪ぷよぷよで腹ぽっこりで
なんとなく弛んで見える体型なのかもしれない
そういう人は断食より運動して痩せる方が絶対効果的だと思うけどな

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 06:04:17.38 ID:l2VWGghM

あまりに痩せてると鍛えてなくても腹筋が浮き出てくるよ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 09:21:02.14 ID:oEbOV/FL

私も好きにしたら良いとしか思わないな
私も痩せてるから243は普通の書き込みに見えた

このスレ別にデブ推奨じゃないし
今までも痩せた人沢山いたよ？

どっちかって言うと>>267の方が空気読めない感じ
デブの妬み全開でみっともないよ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:27:39.30 ID:FNdB/1q3

断食ではないんですが、１ヶ月基礎代謝以下の食事を続けたら、2kgは痩せれますか？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:39:49.19 ID:0ZBA0tGr

>>272
人による。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 13:33:53.48 ID:zLHIBfUf

１年王道で変化なしだったので世間ですこぶる評判の悪い単品ダイエットに挑戦
お腹すいたらバナナ食べるやつで飲み物は温かいお茶か豆乳で運動は特になし
結果は一ヶ月（３１日きっかり）で１６０㌢５７㌔→５０㌔　
一日平均４本から６本（最高は１０本くらい）食べました
３０代後半なので２、３㌔痩せられればラッキーだと思っていたので得した気分です
若い皆さんのように美容目的ではなく平均的な中年になりたかっただけなので
これで終了してこれから一ヶ月くらいかけて元の１４００くらいの生活に戻ります

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:34:33.89 ID:BzqdAclA

>>274
一ヶ月の間で体調不良や眩暈なんかを感じたことはなかったですか？
あと髪が抜けたりとか…短期決戦型単品ダイエットは効果はあれど
リスクもやはりあると聞いたのでどうなのかなと
まあ個人差があるから一概には言い切れないでしょうが

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 09:20:22.28 ID:PeqR1SSR

来週の金曜日までになんとか五キロとか痩せたい。いい方法ないかなあ。三食ヨーグルトとかだめかしら。
ちなみに160/55

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 09:23:18.54 ID:CmvLFmGb

何でデブって↑こういう馬鹿ばっかなの？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:33:01.97 ID:dxPaqzOg

１日600カロリー前後の生活を１ヶ月以上しているけど、全く細くならないのはどうして？
お菓子、パンは一切食べてないけし、夜は炭水化物抜いてるんだけど

動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
シルエットも顔も脚も全然細くならないし

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:48:49.19 ID:h0WcU2x7

体重と体脂肪率は測ってないの？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:51:27.50 ID:UAorpBGq

>>278
> 動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ

体重が重いのと身体が重いのは微妙に違うような。
ただの低栄養では？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 11:07:21.73 ID:HI08dH4g

非常に哀しいけど脂肪だけついて
それまでついてきた筋肉が落ちてる

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 11:27:40.87 ID:dxPaqzOg

身長体重155cm43～45kg（酷い時は46kg）

体脂肪は一番少なくて19％で多くて22％

目指すところは40～42kg
体脂肪は生理が保てるギリギリくらい（15～17％?）
あとSサイズの服が余裕で着れるようになりたい

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 11:32:12.42 ID:AaVlFVyF

>>282
2,3キロも誤差あるって、体重安定してないってこと？
43kgキープ出来てないなら痩せたことにはならんよ

このスレでいうのもなんだけど
シルエット綺麗になりたいなら王道しかないよ
運動もしないで食事制限のみで綺麗な身体になれると思ったら大間違い

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 11:56:29.24 ID:oUU6is+X

食事制限のみだとブヨブヨたるたるの醜い痩せ方になるよね。
運動して痩せる時の引き締まった体とは大違い。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 12:36:53.36 ID:EmovOOyu

バナナで体重減らした者ですが体調も髪も特に問題なかったです
たぶん朝一本昼一本とかの世間的なやり方をしなかったからだと思います
朝起きた時にバナナ数本分を一口大に切ってタッパーに入れておいて
お腹がすいたらそのたびすぐに口の中に放り込む方法を取っていたので
血糖値下がりきって眩暈する前に盛り返してたんだと思います
トイレの回数多くなるので浮腫みは取れて良かったのですが
外仕事の人はきついと思います

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 21:49:57.26 ID:HI08dH4g

外仕事の人ならそんなんしなくても痩せるからな

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 00:14:40.86 ID:rXbmp04S

>>285
口内炎とかになりませんでした？
片寄った食事になるといつも悩まされるんですが

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 02:29:59.85 ID:ayjY3dGY

167センチ２３歳女　さっきはかったら７４きろ

５３～６３～７４をいったりきたり
食い意地が張りすぎて痩せたり太ったりしすぎ、肉われ＆皮のび半端ない
暴食しすぎていまニキビとセルライトも史上最強にやばい

１カ月－１２キロが今までの最高なので
過激で１カ月１５キロ減目指してからゆっくり最終目標４７キロまで。。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 03:59:35.39 ID:tibt7qZj

>>288
精神疾患持ちの方ですかね

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 08:12:24.27 ID:RhrvMOO4

>>288
いったりきたりの振り幅が大きすぎる…最大20キロはやばい
それはリバウンド通り越した摂食障害だと思うよ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 10:55:52.92 ID:IimjqplD

>>287　
口内炎はなったことない体質なんです
参考にならなくてすみません

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 12:26:58.53 ID:ujfoFjCv

野菜ジュース断食を少しやって、そのあと少しずつ食べるようにし
人との付き合いのときは普通に食べるようにしてる。
でも、普通に食べた次の日はあまり食べる気がおきず
野菜ジュースのみに。。
食べるタイミングわかんなくなってきた

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 14:28:33.94 ID:z87xKkCN

週末は三食野菜スープ（たまに味噌汁）で、毎回野菜代えて食べてるけど、いまいち痩せないよー

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 15:58:48.95 ID:palI+4mv

平日に食い過ぎなんじゃね？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 17:04:58.69 ID:z87xKkCN

平日も１日１食（炭水化物抜き）だけど

筋肉、リバウンド云々よりとにかく41～2kgまで痩せなければいけないので

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 17:17:47.72 ID:4eTbjZdX

痩せないで俺と結婚してくれ
今のままの君が好き

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 17:47:37.42 ID:nUiTa6sc

週末は心置きなく過激出来るから嬉しい
平日は何かと飲み会やらなんやらかんやらでもーorz

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 19:06:33.37 ID:jlFXaign

>>295
どんだけだよ…
よっぽど運動してないんだなとしか考えられない
私なんか3食きっちり食べていながら46kgから40kgまで落ちてしまったっていうのに
多分運動量に対して食べる量が少なかったからだと思うけど

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 20:28:36.55 ID:sEfvjahl

あと４日で４キロ痩せるには断食だけじゃ無理だよな？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:59:16.24 ID:J4M5qS7g

２週間で５㎏やせる
断食するぞ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 19:13:01.63 ID:/jmqDCYy

>>300
ネットで脂肪１kg当たりのカロリーと自分の基礎代謝量
断食した時の体重減の内容とその際のデメリット
をとっとと調べろ馬鹿

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 20:08:28.69 ID:ySXtOnwa

>>301
このスレに来てその発言のほうが馬鹿だろ。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 20:16:54.24 ID:o8oRXDma

まったくだ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 20:47:20.47 ID:YNrXAova

>>301
たぶん後悔先に立たずの経験者なんだろうけど

見ず知らずの他人がどうなろうと何の関係もないんだからほっときなって

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 23:33:15.07 ID:Ut8e/F4v

体型も健康もどうでもいいからとにかく○キロ減らさなきゃならない人って
どういう状況に置かれてるのだ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 02:08:14.19 ID:CNm0jDr3

２０キロ痩せたい

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 12:08:54.13 ID:sNgSLY1q

>>305
結婚式でウエディングドレス着るとか、
告白するから痩せたいとか、
久しぶりに会う友達に細いと思われたいとか、
就職の面接があるとか、
クラス会があるとか、
付き合ってた人にデブでフラれたとか、
写真屋さんで家族写真を撮るとか、
色々ありそう。

308 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 16:31:39.22 ID:gDh/hekO

>>307
それだと見た目が重要じゃない？
結婚式や告白するときに体重申告しないし。

聞いたことあるのは、CMスポンサーのダイエットモニターになったADのケース。
具体的な必達目標数字があって、見た目は2の次(ヒント:フォトショ)

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:06:37.18 ID:jBdEhSya

ダイエットモニターで思ったけど夜中とかにやってるダイエット商品ってあれ本当にあんなに痩せるのか？

みんな激やせしました的な事言ってるが胡散臭すぎる

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:26:25.63 ID:BCMEBUrU

嘘に決まってるやん

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 22:11:33.30 ID:ePY6qnqy

>>309
自分の見た目は客観視為難いから数字に現れる体重を指標しにたがるんだろうね。

特に女性の場合は見た目に対して深刻なダメージを負う。
結婚式の２次会よくいるよね。ほうれい線ビンビンで血の気のない白い顔、髪に艶はなく、
新婦の幼馴染とはとても思えない女子。シルエットもぼやけて、タレ尻、二の腕ダラン

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:06:21.22 ID:1cDIbcJp

二ヶ月半で１００オーバーから２０キロ痩せた。
こんにゃくと豆腐とキュウリを主食にしてウォーキング１時間３０分。
軽い熱中症は４回もなった。３９℃越えてビビったが、頑張った。
が、禿げた。
禿げたんだよ、禿げ！
１０年前にも過激やったときは戻ったんだが、今や４０歳。
復活出来ないか…。
歳なのに色気出したのが逆効果だぜ…涙

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:23:02.59 ID:Q5m3yAt9

栄養不足のしわ寄せが毛根に集中したか…悲しい話だな

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:44:59.78 ID:UPdUHUCH

まあまだ40歳ならダイエット止めたら生えてくるだろ。
後10kg痩せたらダイエットやめろ。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 09:31:17.00 ID:yQE0Cxae

自分も痩せたら髪少なくなった、てか髪が細くなった
ガビーン

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 09:44:39.37 ID:Vq8oXMps

若いなら無理効くかもしれんが、その歳でその食事内容はあまりにもひどすぎるそ
自業自得としかいえん。食事はもう少しバランス良くしろよ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 10:26:22.94 ID:/9roTlec

街でみかける標準より大分細い、華奢な子ってもれなく髪も細くて少ないから
それでいいんだと思う

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 16:26:13.91 ID:Lmxf2ZUq

２ヶ月間１日500カロリー以内で過ごしたんだけど全く痩せてない

病気を疑ったほうがいいんかな…

甲状腺とか内分泌系の異常か何かだろうか

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 18:43:52.61 ID:Is8/W1dh

2500kcal取っても痩せるぞ、俺。
500kcalで生きていけるって信じられない。餓死しないのか、それ？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 18:56:35.85 ID:+WHgYVsS

女は｢重さ｣にこだわりすぎ　
ウエストとか採寸してみなよ　体重変わってなくてもウエストは細くなってたりするからさ　　
重さにこだわりすぎるから無理して結局リバウンドする　
寸胴のガリガリじゃ男にモテないぞ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:03:53.86 ID:Lmxf2ZUq

全然生きていける
ちなみに野菜と豆腐とか鍋とか
結構動いてプラス腹筋とか運動もちょいちょいしてるけど全然平気
異様に眠いのを除けば

でもちっとも体重も減らなければ、見た目も細くならないし服もキツいまま笑
ベスト体重より4kgもオーバーしてるのに

もう病気としか思えない

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:09:14.06 ID:K13/7hB6

>>322
スペックは？停滞期とかではなくて？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:15:10.82 ID:Lmxf2ZUq

155cmくらいで43～44kg
停滞期も何も最初から痩せない

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 21:13:59.29 ID:T9vAZKuh

>>324
それ十分細いよね？理想体重でしょモデル体重目指してるんだと思うけど
理想体重からモデル体重に減らすのって本当に大変だよね

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:07:04.38 ID:PWCgZO81

>>313
自分は120から100まで過激（１日SOYJOY６本とゼロカロリーの食べ物）で、そこから王道に切り替えた。
過激やってた時はシャンプーの度に排水口が髪の毛で塞がって大変だった。
他スレで体重減らしたいなら髪の毛は諦めろと言われた。
王道にしてから抜けなくなったよ。抜け毛が1/20ぐらいになった。
生えてきたかどうかは不明。
今が王道に切り替え時かもしれないよ。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 10:59:33.30 ID:Vtc+O144

>>324は長年の低カロ生活で代謝が下がりきってるんだろうね
体重増やさず下がった代謝を上げるのは至難の業だし
減らないからと食事を減らすとさらに代謝が下がる
ダイエットスパイラルにはまってしまったね
このスレ的には珍しくもなさそうだけど

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 12:39:11.93 ID:2plv7TS3

可哀想に・・・。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:02:00.14 ID:WJTkhJsk

>>50 >>60 >>132
です。お久しぶりです。

>>50 >>60 >>132実施期間は仕事の研修で毎日残業なしストレスレスでした。
現在は通常に戻り、暴飲暴食の日もあれば、過激な週末もあるといった感じです。

今朝　51kg

先日、3月末までに40.9kgになるとか宣言してしまった(^o^)

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:04:21.96 ID:cmTOnji9

>>325
過激ダイエットじゃモデル体型は無理
筋トレと高タンパクの食事を絶妙な総カロリーで摂取して成り立ってる。
絶食じゃそもそもモデルの仕事務まらないしw

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 07:55:25.92 ID:9WWSkyfO

まぁモデル体重って単なる目安に使われてるだけだし
実際のモデルの体型維持とプロ意識は簡単に真似できるもんじゃないからね

関わるとわかるけど特に未成年の頃から自分の体を商品と認識してる人達は凄い
何も知らないでどうせ吐いてんだろ？なんて言う奴の気が知れない

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 15:19:57.14 ID:xFOvV612

こういう馬鹿って何でも信じるんだな
モデルの言う「筋トレと高タンパクの食事してます」
毎日吐いてますって言えるわけねーだろバカｗｗｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 21:06:02.62 ID:/UC56VgH

モデルが絶食してるわきゃねーだろ。一部にいるのは否定しないがな。
モデルは見た目が命なんだよ　ここに巣食う体重なんてなんにも意味がねぇんだよ。
筋肉削ぎ落として肌艶もうせて、ババァみたいになったらモデルとして誰も雇わね。
絶食して毛の抜けた女にモデルやらせるアホはいない。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:03:00.25 ID:F3pi9At0

モデルになったら「画像処理」でごまかしてもらえるからね。

腹が出ようが吹き出物が出ようが今は画像処理でなくしてしまう。
パーティーの後は吐くためにモデルがトイレに並んでる。
みんな当たり前のように食べて吐いてる。
ただし特殊な処理に経費がかかるからあまり続くようならクビ。
売れたら一時的にストレスでそうなる人も多いから少々の事なら大目に見てるｂｙアメリカ。
摂食障害なのに、当たり前になっているところの感覚はついていけない。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:11:05.73 ID:c2c6v4zp

運動せずに１日600Kカロリーを３ヶ月続けたら17キロくらいやせたよ
ダイエットやめてから２ヶ月半たつけど少し減ったくらいだ
体脂肪計のると骨量がへってるんだよね 8%ほど
大丈夫なのかしら

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:29:40.05 ID:/UC56VgH

顔売る貴重なパーティーは普段のバランス崩した飲食するから吐くんだろ馬鹿
普段からここの馬鹿どものようなバカドモダイエットなんかしてるかアホ

>>335　の様に一日６００Kcalで痩せました　骨もスカスカになりました
画像処理以前に見た目になるのは明白だろ　

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:39:47.97 ID:/UC56VgH

>>334
インターネットで　モデル　食事　運動　調べろ馬鹿
アメリカのﾊﾟｰﾁｰで吐いてました　そんな極端な状況の話してなんになる馬鹿

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:47:43.63 ID:F3pi9At0

>>336
あなたがどんなモデルをご存知かは知らないけど
一度「ショーモデル　摂食障害」で検索して見ることをおすすめします。

摂食障害が横行して死者まで出たので規制がかかったのはごく最近のことです。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:05:24.57 ID:Y0W7N5G/

わかったわかった

ファッションモデルも、雑誌モデルもモデルっていうモデルは、ここのスレのような
無茶な絶食に近いダイエットやってるって事を言いたいんだな？
運動による体型保持って考え方もなしってことな？
カロリー収支は摂取カロリーに主眼をおき、運動による体脂肪ぼ増加の抑制って考えは
マイナーってことだな？

じゃぁここの住人は髪の毛抜けようが、骨がカスカスになろうが、このままうまくいけば
モデル体型になれるってことだな？
モデルって随分簡単だな。そこそこの手足の長ささえあれば体重軽くすればモデルになれるんだからな。

勉強になったよ。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:11:05.65 ID:Y0W7N5G/

モデル体型になりたときは
綿密な食事管理と運動ではなく
絶食に近い食事管理に嘔吐の方法が最良なわけだw
こりゃ傑作だw

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:11:34.76 ID:sLnSyX86

いずれはミスター不健康の上島竜兵みたいな体になってオワリ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:13:32.95 ID:uQQLRxH0

日本のモデルの話だったのになんでアメリカが出てくるのか意味がわからんね

モデルはカロリーには敏感だよ
下手な栄養士より詳しい
あの人達の食事はあくまでも栄養を摂るための物
休憩時間の間食すら考えてチョイスする
大好物の甘いものが差し入れられた時はちょい食べで三回くらいに分けて摂る
無論吐いたりしてないし毎日の運動もかかさない
ホント頭が下がるね

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:18:03.43 ID:uQQLRxH0

ちなみに自分>>331ね

職業はご想像にお任せします

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:18:07.76 ID:Y0W7N5G/

ビルダーやモデル　体が資本の人たちはそのへんの健康インストラクター等やってる人たちより
余程食事と運動について詳しいのが常識と思っていたが、アメリカのモデルが集うﾊﾟｰﾁｰのことで知ってる
モデル事情通が言うんだから、俺の勘違いだったか。

勉強になりました！！

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 05:51:55.85 ID:+djuj4Gp

吐いてる吐いてる言ってる人は無茶なダイエットで脳に栄養が足りてないんだよ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 11:39:01.46 ID:ByGOCd1f

ギャル雑誌のモデルとかなら、
吐いてる人結構いそう。
皆30kg台だもんね。

江角マキコとか小雪とかあの辺りのモデルさんは、
筋トレしたり食事制限で保ってそう。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 12:08:41.80 ID:hV4CjhdE

例外はあるけど基本取り柄がない、他に自信を持てるものがない人と
人並みにある人の違いじゃないかね
なければ数字にしがみつくことでしかアピールできないからどんな手を使おうともしがみつく
ますます内も外も醜くなって風俗に落ちて借金まみれ万引きまみれの子もいる
芸能人やモデルも他の取り柄、才能があるかないかでエライ違い

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 16:52:55.60 ID:Edql0mdU

王道の間に過激を挟みながら35㎏おとした。
最後の過激は今週の月曜日から今日まで。五日間で四キロ減。
一日に低脂肪ヨーグルト400グラムとプロテイン60グラム。
その他サプリメント。
ジョギング20分、水泳2㎞、エアロバイク20分に筋トレ各種。
いつもは40分で2㎞泳げるのに一時間もかかった。
しかしこれだと体脂肪率も三％は確実に下がっていく。

こっから定着させるのにひと月ほどかかるけど
開始が88㎏42%からか53㎏台19%台まで落とした。
目標は54キログラムだからぜひとも定着させたい。

というか、体脂肪率をこれ以上落としたくない。中年だからw

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:47:22.34 ID:ICfZqf3K

身長はいくつなの？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:11:54.02 ID:b5W9Vkx5

吐いたりしたら胃酸で歯がドロドロなるんじゃないの？

だから、モデルは食事制限もしくは
運動しっかり行ってると思うんだが・・・。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:13:51.45 ID:8m8XtYbt

>>348
すごい!!頑張ったね！

私も見習わせて貰うね。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:39:54.73 ID:TU/tFoLe

http://kintore44.blogspot.jp/2012/08/blog-post_8.html

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 23:56:35.94 ID:03YYsYuX

身長187cm、体重117kg、26歳
50日で80kgまで37kg落とす
1日1食(朝食)で市販の野菜ジュース900ccのみ
絶対やる、できるまでやる、必ずやる

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 00:38:43.35 ID:W8H9G9PR

50日で37kgって不可能だから
脳味噌足りてないからそこまで太れるんだな

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 00:53:47.12 ID:8W/TRK8s

なんでもいいけど市販の野菜ジュースはただの精製砂糖ジュースと変わらないってよく言うよぬ
野菜ジュースを選択するメリットってあまりない
プラシーボ効果はあるだろうけど

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 00:59:54.00 ID:T0MrVkXg

朝昼晩と野菜(芋類除く)300g食べた方が良いと思うの

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 08:21:13.90 ID:Vyat23uc

>>353
急ぐ理由があるんだろうが失敗するからやめた方がいいよ。
まだ若くて身長も大きい、体脂肪率がわからないが、その体重だと脂肪も多いが
筋肉量も普通以上についているはず。
低炭水化物、筋トレ、有酸素を地道に１年間続けてみ、引き締まったソフトマッチョ
になれば１８７cmの身長ってこともあってかなり良い体になるはず。

目指せ！ジャレッド・パダレッキ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 10:22:22.49 ID:Tb5gG5Jo

何で巨デブってこう、どいつもこいつも極端なんだろ

食欲ってのは抑制すればする程過食欲求に繋がってリバウンドするのに

もっと自分と上手に付き合えよ

359 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:46:05.13 ID:FU5PW77C

おいおい、ここは過激スレだぜ？
やめとけ、リバウンドするは余計なお世話
よほどの事情があるんだろう

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 23:36:52.85 ID:eFMoCUQC

リバウンド以前に達成不可能だからな
腕切り落としたりとかしない限り無理

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 12:34:10.59 ID:mgLGNmES

ですよねー
50日で37キロ減量とか無茶苦茶すぎるよ
絶食しても無理だろ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 16:27:22.49 ID:9Ba89i9a

２ヶ月弱だからなぁ
筋肉量の多いマッチョデブなら20キロ減くらいイケそうだけど
書き込み見るからに摂生できてないだらしなさが滲んでるしなｗ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 19:43:48.72 ID:yIsTd9UY

一日に、野菜だいたい直径23cmのボウル一杯、小さい豆腐1個、
いも類をじゃがいも1個かさつまいも半分。肉魚乳製品一切なし。
半年で80→60kgまで落ちた。

365 ：364：2012/11/04(日) 19:46:27.11 ID:yIsTd9UY

豆腐→納豆、豆の水煮（大豆、その他缶詰で売ってる水煮豆なら何でも）の
バリエーションもあり。

味付けは塩昆布、マスタード等々ぐらい

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 20:05:25.14 ID:q6LxdOgl

50日で37キロ減らすために1日に必要な消費カロリー計算してみた
37*7200/50=5328
何も食わずに毎日クロール3時間も続けられればいけるんじゃないかな

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 22:47:42.15 ID:Rac0uX+m

>>366
50日間何も食わずにいたら100%餓死する
デブでも

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 00:08:45.06 ID:uk83bj/q

急ぐんなら顔痩せ頑張って服装を工夫するだけでも、見た目の印象くらいはだいぶ変わるぞ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:14:43.38 ID:cIxjTjLh

野菜ジュース900ccがバカっぽい。
血糖値乱高下で朝しんどそう。

370 ：348：2012/11/05(月) 08:22:54.48 ID:8aKmq3rX

>>348です。

>>349
身長は164センチです。

>>351
ありがとう。これから維持大変だけどだんだん体が馴染んできましたよ。
極度の貧血を薬が合わずに食べ物でなんとかしていたけど

食事制限→即貧血、運動→貧血で心臓バクバク、食べる→要らない栄養備蓄…

とまさに負のスパイラル。今は手術で健康になりました。
王道の運動できるようになってテンションもモチベも上がっているけど
下がったら維持できるか…？
これからも頑張ります！

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 08:58:00.03 ID:NFU6SVVs

>>353
頑張れ～！

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 10:41:12.13 ID:p98W58ha

１日800キロカロリーで過ごして全く痩せなかったので、さらに下げて500キロカロリー以下で今年いっぱい過ごそうと思います

でも800で痩せないって…155cmと柄だからかな？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 11:08:58.61 ID:VpncUlEI

(´-`).｡ｏO(体重は？って聞いて欲しいんだろうか・・・予想付くから止めとく

155で女なら小柄に入らないでしょ、普通より低いくらい
小柄が理由で痩せないなら、そこらじゅう子豚だらけになる
運動とか、色々過激にやってみたら？

130～140cm台の小さいデブは、太いのに小刻みに動き回るから
つい動きを眺めてしまう、丸い小動物みたいだが流石に可愛い生き物とは思わない

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 12:29:17.08 ID:2QPrTjFq

１５５ｃｍってことはお前４５ｋｇのやつか？

腕切り落として５キロ落とせば？捗るぞ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 13:38:23.40 ID:52ZfhEBN

>>372
自分の基礎代謝とか把握してる？
私、163センチで基礎代謝1000ちょいなんだ。だから800kcalで筋トレすると痩せれる

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 21:55:46.75 ID:+T7wq4AT

800で痩せないって相当代謝の悪い体なのかなあ
闇雲に摂取カロリーを落とすよりもある程度の筋肉とそこそこの運動で
燃焼しやすい体作りに励んだほうが近道かも

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 01:05:29.96 ID:IjRdCW8Z

過激な絶食は基礎代謝すら落とし、身体が節約（飢餓）モードに入るから
カロリーを摂らなくても痩せにくい身体になってしまうし
800kcalのほとんどエネルギーに変えてしまうんだよね。
（本来は800kcal全てをエネルギー変換されない）

絶食・粗食（基礎代謝以下の食事）ってものはそもそも胃を休めるために
必要だから、短期間であるのなら何ら問題無いんだよ

過激してるのに思ったより効果出ないんなら、過激から足洗ってみたらいかが？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:51:19.23 ID:R7umM8GL

休みだからってダラダラしない。
スロトレ、キャメロン体操、足パカ終わった。
今からジムに行ってくる！やるぜえぇぇぇ！

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:53:08.09 ID:R7umM8GL

大変申し訳ありません。
運動したらageスレと間違えてしまいました。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:59:32.71 ID:r+4PfJlc

155cm45kgの人って？よく来る人？

朝と昼は仕事でバタバタしてて何も食べてなくて、夜7:30くらいの晩御飯のみ、しかも鍋とかなんだけど、しばらく続けると痩せるかな？

見た目は全然痩せた気しないけど…

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 12:35:17.64 ID:VuyT3aE6

晩飯食った19:30以降約２４時間、体に栄養が入ってこない
体は危機感を感じて晩飯の栄養を溜め込むだけ溜め込もうとする

ちなみに体脂肪を絞っているアスリートは全く逆のことをやってる。
一日５食、６食とか食ってる　もちろん総カロリーは３食合計とほぼ一緒で
ＰＦＣバランスを考えてるけどね

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 14:39:14.98 ID:5YhVTFEg

決意表明させてくれ。

170/77 ♀ 23

３月までに58キロになる。
明日から過激に生きていこうと思う。

お前らのこと見守りつつ一緒に頑張っていくわ！

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 14:51:11.86 ID:WO6Beaic

え、お前らとかいわれても

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 22:33:04.61 ID:FkVhYEbW

にちゃんで決意表明する。
個人スレたてる。
｢明日から｣という。
目標を高く掲げすぎる。
地道な努力はしない。

↑の様な人は必ずダイエット失敗する。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 23:36:28.86 ID:0bhALKT3

>>382
女かよ
デカ過ぎだろ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 07:24:12.74 ID:q4kBPeX0

ええ、デカすぎって訳ではないんでは？
バレー、バスケの子なんかみんな170超えてたし。
三ヶ月半で19キロならべつにムリな範疇でもないと思うよ。
エステでは影で過激な食事制限やらせて「こんなに痩せました！」ってやってるしね。
>>382は頑張れー。やると決めたら最後までやり遂げれ。
まず「60キロ台を目指すスレ」でも覗いたら？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 08:07:00.35 ID:s+7Dxd+r

>>386
縦にも横にもデカい女、これは最悪

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 09:33:25.69 ID:YxU9JQ7b

bmi16くらいになるにはどうしたらいい？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 10:04:56.54 ID:JI0y3P6Y

>>388
食事と運動

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 12:34:32.44 ID:dOmMCbjh

縦にもでかく
横にもでかく
態度もでかく

BIG３・・・そう、彼女はビッグレディと巷で話題に

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 04:07:40.96 ID:mppTkuc5

でかすぎ!!

男性かと思った。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 05:53:23.76 ID:5vzg419A

ここ小さい男性が多いのかな？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 08:27:38.97 ID:gLODGHb6

男23才大学生 177cm/82kg
部活も引退したので9月95kgからダイエット中
一日1500キロカロリー以内の食事、隔日でウォーキング10kmかジョギング1時間、コンセントレーションカールとシュラッグ
運動のカロリー消費はカロリー計算にいれてないです

今週から摂取カロリーを700以内を目標にしました

毎週日曜は好きなもの食べてます

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 09:24:26.89 ID:YiRJ8Fbs

>>393
それだけ動いて摂取が700kcalで頭回るのか？
集中力や注意力、記憶力が落ちてくるようだったら1500に戻したほうがいいぞ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 14:59:30.72 ID:4+7fuCK1

身長低いデブだと「あぁ、チビなのに太っちゃって・・・」って思うけど
身長高くてデブだと何も思わないくらい圧倒されるよね

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 06:21:23.62 ID:qZn/caRg

身長低いぽっちゃりした女の子は頑張れば可愛いぽっちゃりになれる
知り合いの色白ぽっちゃりのこ、顔も可愛いしいつもニコニコしてて本当に可愛いしもてる
私はデカイから太ったら威圧感が増すだけ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 10:19:48.27 ID:rZ51jiG0

>>396
でも痩せたらモデルみたいになれるじゃん
羨ましいよ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 11:27:39.29 ID:U9ivpbLX

小さくてデブは本当に惨めだよ

背が高かったら、ある程度体重あっても、デブには見えないけど、小さかったら並みの体重ではデブにみえる
だから相当体重が少なくないと（BMI17以下）痩せてるとはいえないし、本当痩せづらい

155cm以下なら45kg以上はデブに見える

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:04:33.98 ID:4TMkKlA/

※

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 22:02:55.82 ID:C62+IZ/g

>>399
ふむ
身も蓋もないな

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 01:55:41.27 ID:Z+phdyCN

彼氏に振られたショックでご飯が食べれなくなって2週間で77→68になった。

今もまだ傷心中でほとんど食べてないからまだ落ちると思うけど、食べれるようになった時のリバウンドが怖い…

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 03:30:16.18 ID:pdHnvzml

今のうちに運動しておきなさい

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 06:04:37.97 ID:Epzm2GB4

82.0kg/28.0%
とりあえず30kg痩せたら美容体型なので頑張ります
コーヒーだけ摂取で続けられるだけ
目標はジーパンがまた履けるようになるまで！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:17:32.79 ID:HPwxYwJ/

>>403
リバウンドで100kg行くな

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 06:47:23.01 ID:WPVWzX7j

ちなみに155cmの健康体重は53キロと出た
それからもう10㎏近く減らさないとチビデブ扱いか・・小動物は可哀想だな

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:21:48.62 ID:NF/v6aK9

過激で痩せたクチだけど維持できてる
運動を増やして、食べる量も徐々に増やして。
ジョギングが楽しくなってきた

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:24:44.73 ID:BZ+GpX3K

♀のちびデブは大抵可愛い
歩き方もペンギンみたいだしボアのコート着てるとペンギンのヒナみたい
コーヒーだけで頑張る人は胃腸に注意だよ
刺激物しか摂らないでいるとハゲやすい上に胃に穴が開くよー

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:06:38.89 ID:WuvT7QjJ

過激ダイエットは体重より先に頭髪が減るのがすごく納得いかない
ある程度年食うと極端な事はできないねー女の禿げワロエナイ
こういう過激ダイエットに耐え得るのは若い時くらいだろうな

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 12:06:27.33 ID:QkSWKnRd

若いとは何歳までを言うのでしょうか・・・？

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 17:54:11.30 ID:7Q+fqgAv

３０以下

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:22:48.65 ID:7OIWMxDS

本当に不健康で過激をみせてやるよ。
現在22kg減でまだやせ続けている。停滞期なにそれ？
http://pc.gban.jp/?p=48585.jpg
ちなみに今も体ポカポカでクーラーいれてるｗ
採血とMRIは頻繁にやってる。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:07:44.03 ID:IQHbtdmq

過食嘔吐がやめられない…。
おにぎり×２
サンドイッチ１袋
チョコちぎりパン１袋
ピザパン×２
シチュー２杯
ピザ４切れ

今からリバりまーす

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:09:36.86 ID:LgXIlhwa

薬とか過食嘔吐は別スレにどうぞ。

薬の力を借りてるくせに過激とかwwwww笑えるWWW

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 02:09:50.36 ID:ZK9DFRAm

MRIって頻繁にやる検査じゃないよね
1回5000円くらいかかるし
何か別の病気(ガンとか？)持ち？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 06:49:43.88 ID:MqqD4261

>>414
フォードバックでTSHが低下する。代償性内分泌腺の委縮がないかと
副作用で外眼筋肥厚（目が飛び出る）がないかのチェック。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:00:39.91 ID:C32ykvgJ

>>415
写真はすでに404で見られないんだけど、もしかしてチラーヂンを飲んでる？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:40:56.16 ID:6gb5uGUQ

>>416
画像見たけど大量のチラーヂンの写真だった

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 15:03:36.80 ID:XS0+jVLu

>>417
サンクス
そうなんだ…甲状腺機能低下症や橋本病の患者かな？
そうだとすると今まで相当肥えていたのかもしれないね
個人輸入でもチラーヂンは入手できるが、まず医者が止めるだろうからな……
副作用に動悸や頭痛もあるらしいが大丈夫なんだろうか

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 17:24:38.00 ID:3xyUikMQ

　　　　　　γ
　　　（　＾ω＾　）

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:51:17.61 ID:1oBpKirs

このダイエットって、１ヶ月で何キロぐらいやせるの？
人によると思うけど教えてくれたらありがたいです

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:08:02.67 ID:qsYdOQcY

人によるというか現在の体型によるし何キロなんて言えないでしょ
身長体重書いたら似たような体型の人が教えてくれるかもよ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:13:38.18 ID:1oBpKirs

ありがとうございます。
150cm46kgの♀ですm(_ _)m
チビだから余計太って見えます…

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:13:35.25 ID:peY3oiVq

標準体重以下なのね
一ヶ月に7キロとか落としてる人はもっとBMI値高いよ
たぶん体重落としても見た目ほっそりにはならないと思う
スレチになるけど体型変える方向でいけば大丈夫な気がする
過激で落ちても2キロくらいだろうしやつれてげっそりするだけかと

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:13:14.59 ID:tIX+dgiI

いくら過激でがんばっても
腹や太ももの肉は落ちずに
頬ばっかり細くなるのは何故なんだ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:04:20.94 ID:Q04xziZ+

過激に不満を抱くなら王道やれよゴミ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:40:47.56 ID:Y7n13urC

私も標準以下（154cm43.5kg）でダイエット中だけど、私も背がないし、あと女性は生理があるから、１ヶ月で1kg痩せられたら上出来だと思ってるよ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:23:18.09 ID:Kub1w3yJ

１０日間飴、牛乳、飲み物だけでやっと５キロ落ちた…
意外と牛乳飲んで飴（のど飴、ぷっちょ）食ってると空腹感なくてやれるね
過激だからこそ、続けられる方法を選ぶのが一番なのかと思った
結構ずっと食ってた気がするけど、完全絶食だったらもっと落ちてたんだろうか…

428 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:28:54.94 ID:8xuzrNGc

イケメン美容師の美容カウンセリング実施中！
もちろん無料です。
あなたのお悩みお聞かせください。
まずは「めんずーーがーでん」って検索してください♪

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 04:26:17.41 ID:zqNjuq5P BE:1195585627-2BP(0)

半年で10kg増えたorz
いい加減まずい（150cm/52kg）
ちなみに彼氏は170cm/40kg....
今日授業終わったら買い出しに行って、特別な理由がない限り10kg落ちるまではスープのみで頑張る!!

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 05:27:00.34 ID:N7UhIJ9j

彼氏きもいよ…

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 05:48:36.05 ID:W4fP/bdD

リバウンドに期待
ピンクの電話カップルだね

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 07:44:39.18 ID:OMQtG2Al

スープって最高だよな

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:23:04.71 ID:Q48KTJhe

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふふん

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435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 15:03:16.18 ID:dbBHSEtP

身長155センチ体重81キロなんだが過激で10キロくらい落としてから王道に変えようとおもうんだがどうかな？ちなみに一日一食スープのみにする予定

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 15:06:57.74 ID:ELsi5ud/

80あるなら王道でも10キロ割りとすぐ減ると思うがどうかな？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 15:59:40.08 ID:0sTW3ADb

20キロはすぐ減るでしょ。
大変なのはその後。そこまで太ってると運動もしないとダルダルになりそう
頑張ろう！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 17:36:49.44 ID:6vbShq53

ここで聞いて｢無理｣って言われたらやらないの？
本当にやせたい人、痩せる人はわざわざ｢明日から｣とか｢～する予定｣とか言わずにさっさと始めてる。
｢野菜ジュース｣の人とか｢おまえらと｣の人とか一グラムでも痩せてるかな？
書き込みが無いのが答えだよね。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:48:23.49 ID:W5ZWuwiO

女性ですが、生理がなくなるくらいまで痩せたい、なくなってもいいから痩せたいと思うのは変ですか？

37kgくらいに

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:02:09.24 ID:mIRrB/HZ

身長何センチか知らないけど心の病ってやつだよね
「身長が140センチです」とか後だししないでね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:08:06.02 ID:Kpan7CL8

個人的には王道やって王道で落ちなくなったら過激やる方がいいと思う
肥満体系の人は特に

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:11:13.27 ID:W5ZWuwiO

身長は156です

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:29:44.58 ID:N7UhIJ9j

>>442
どちらかというと骸骨スレ向きなんじゃない？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:43:25.70 ID:zmw/F24z

>>438
実生活でも大したこと無いくせに、上から目線の嫌われものですかね？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:32:19.06 ID:W4fP/bdD

>>439
早期閉経、若年性更年期障害、老化、ホルモン治療に伴う肥満が待ってるけどね

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 00:30:22.24 ID:yHA0OxpA

2週間で8キロ減ったけど停滞期に入ったみたいで今週は全く変動なし…
空腹には慣れてきたけど、減らない数字をみるのが辛い…

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 04:40:39.44 ID:8stfS4sV

>>439
骨粗鬆症で将来寝たきりになりたければどうぞ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:58:36.94 ID:4EcYHI0F

>>441
デブは意志が弱いから逆だよ
過激でテコ入れしての王道じゃないと王道は続かない
弛みと肉割れ対策してれば余程の巨デブじゃないと悲惨なことにならないしな

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:35:15.10 ID:wKGQ5Nyf

>>446
二週間で八キロはすごい！過激ですね！

みんな骨密度とか測ってる？
自分は整形のリハビリ中だから、月一で検診のときに検査してる。
過激と王道繰り返しているけど今のところは問題は無いみたいなので
只今年末を控えて過激中です。
月曜から３キロ落としたからこの三日間で１キロ戻しながら復食してまた王道に戻るよ。

最近このスレ過激やっている最中の人があまり居なくて残念。
決意表明した人は結果を教えて欲しいな。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 11:54:44.38 ID:gTxiFuEd

>>447
女性の場合、それがあるから無理して体脂肪１２％以下に出来ないんだよね
生理面倒とか子供要らないとか、生理が止まる事が嬉しい人も中にはいるけど

以前無理して痩せた時に、骨の強度や骨密度見てもらった事がある
保険対象外で5000円くらい取られたけど骨は大事。
５０代くらいになって、あっさり骨折して寝たきりか松葉杖人生を考えると
いくら今過激で痩せても、その後の人生を障害物や衝撃気にしながら生きるのは楽しくない。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 12:57:22.52 ID:kqu4KcQY

一番手っ取り早いダイエット方法
食事が喉を通らないぐらいストレス貯めること
ストレスたまるとエネルギー消耗が激しいせいか食べても痩せる

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:03:47.92 ID:yHA0OxpA

ご飯たべてないと異常に喉乾きませんか？
水分はしっかり摂ってるつもりだけど、飲んでも飲んでも足りない…
このままじゃ水分で太る気がして…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:06:20.19 ID:3QxcQa9e

>>451
大きいストレスは食欲無くすが、小さいストレスは逆にやけ喰いに走ったりする

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:29:04.36 ID:FsFQcdWi

>>452
普通逆じゃないの？私は塩分取らないと喉もあまり乾かなかった
でも頑張って水たくさん飲んだら代謝があがったのか体重の減りが早くなったよ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:58:44.50 ID:yHA0OxpA

>454
うーん、私どこか悪いんですかね…
食べずに減らすのは一旦休憩しようかな…
今日は空腹じゃなくて寒さが限界だったので、夜に生姜すりおろして豚汁の野菜と汁だけ食べたんですが、これで増えてたらと思うと体重測るのが怖い

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:08:31.83 ID:FsFQcdWi

>>455
心配なら一応病院で検査した方がいいよ
私は絶食とかかなり過激なダイエットしてて絶対体どっか悪いなと思ってて
病院で一通り検査したら凄く健康ですねとか言われたよw断食とか逆に体にいいらしいw
寒いのは低体温症や冷え症になってるからだと思うダイエッターなら誰でも通る道じゃないかな
私は漢方飲むようにしたら三日で治ったよ体温上がったらますます痩せやすくなったし漢方オススメ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:14:50.35 ID:yHA0OxpA

>456
漢方良さそうですね！
ここ数日はそんなに寒い地域でもないのに日中ガタガタ震えながら足元にヒーター置いて仕事してたんですけど、今日はお風呂上がりでも身体が冷たくて…
代謝も落ちてるから、一旦身体温める方向に変えてみよう。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 11:06:24.95 ID:GFbAobWs

喉が乾くのは、ダイエットで体中のグリコーゲンとか筋肉内の水分が減ってしまっているからだと思う。
水太りなんてありえないよ、それはただのむくみ。
水飲んでどんどん体重が増えるなら腎機能の低下を疑ったほうがいい。
自分も過激やると飲んでも飲んでも喉が渇くよ。
血圧も測ってみたほうがいいよ。低くなってると痩せにくい。
過激中は血圧の上限が80台とかなるから。
自分はそれでも運動を続けて体を慣れさせてから、少しずつ食べ物増やして王道に行く。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:09:50.05 ID:LSret/OC

今から断食開始します
水飲んでデトックスと減量目標です
標準体型になったら筋トレして筋肉付け直して・・・
まあ、頑張ります

460 ：ちょこ：2012/11/18(日) 23:06:50.30 ID:bYVOIDqW

明日から一日二食で頑張る

現在のスペック
性別:女
身長:157
体重:45.5

一応書くけど、女性は生理が終わってから一週間位が痩せやすくなるらしい。
で、私今ちょうどその時。

経過も書くよ！

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:08:57.27 ID:c3nGxDy3

一日二食で過激スレ来るなよボケ

462 ：ちょこ：2012/11/19(月) 01:00:22.73 ID:sEcwnC8T

>>461
一日六食から二食に変えるんだよ
私からすれば結構過激…w

あったかく見守ってなー

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 01:23:56.83 ID:9iInkmWZ

６→２なんてやめときなよ
六食の一食辺りの量減らせば十分痩せるから
元々習慣づいてる多食を減らしてわざわざ太りやすくなる体を作るなんて愚の骨頂

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 02:17:15.61 ID:ItsbURW1

逆に1日6食で45キロとか細いな
主になに食べてたの？

465 ：ちょこ：2012/11/19(月) 07:28:47.80 ID:sEcwnC8T

>>463
過激スレなんで…ひとまず3日やってみて逆に太ったらやめますわ。心配してくれてサンクス

>>464
朝はがっつり、次はサラダ、昼はコンビニ弁当、次はチョコとかお菓子系、夜もサラダ、夜食でヨーグルトとか甘いもの。が多かった
と言っても体重の割に痩せて見えないんだなこれが

今からチャリで職場いってくる
ちなみに朝はご飯とオレオとココアだった

466 ：393：2012/11/19(月) 14:23:25.20 ID:jhHROP5r

風邪でダウンしてて一週間運動できなかった
運動しないと減らないね81.9キロ

467 ：ちょこ：2012/11/19(月) 23:44:45.44 ID:sEcwnC8T

いきなり二食は無理でした…泣
でも一応食べる回数は半分に。

体重は変化なしです。

ちなみに、昼はサラダとコンビニ弁当。夜はマフィン×3とドリア×2とダコワーズとフィナンシェ。

明日から頑張ります！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:20:26.12 ID:EOiI13eS

誰も期待してないから気楽にどうぞ

469 ：ちょこ：2012/11/20(火) 00:22:15.60 ID:1JYQ8KrT

>>468
なんか書き込んだら頑張れそうな気がするんだ(*^_^*)

ってかむしろ期待しないでw

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:28:31.71 ID:dtkRGXRc

ちょこさんが嫌いで言うわけじゃないんだけどチラシの裏スレ行った方がいいと思う

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:35:51.58 ID:m5ziIJWS

先月、保健所の健康診断で骨密度計ってもらった。
同年代と比べて115パーセント、若年平均と比べても108パーセントだった！
しばらく骨は大丈夫らしい。
安心して過激にダイエットできる。

保健所の健康診断、無料か安いから利用したらいいと思うよ。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 07:38:53.99 ID:HLS+3XmX

>>471
腕の骨を図る方法？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:59:27.58 ID:m5ziIJWS

>>472
そう。９月は病院で腰椎と大腿骨でも測ってもらった。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:15:19.10 ID:WbDxARQL

絶食に近い過激中は運動しない方がいい？
筋トレしたら弛むは聞いた事あるけど有酸素運動も駄目かな

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 13:47:28.62 ID:t0dwKIGo

>>474
絶食中はお風呂上りに倒れたりする位だから、
運動は腹筋位にしておいた方が良さそう。

476 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

477 ：393：2012/11/22(木) 18:30:03.08 ID:nsEPLfOD

運動再開して89.8キロ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 04:39:31.77 ID:knd2RiBJ

利尿剤飲みながら食事制限して25日間で10kg落とした、あと目標30kg

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 12:47:06.67 ID:JAKLDKoN

体から水分を出し過ぎたら効率悪いよ

480 ：393：2012/11/24(土) 17:05:19.49 ID:FPpEj6hl

>>477
間違えた
79.5キロ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 20:22:09.29 ID:okiuMgNz

この前、テレビで韓国のオカマが利尿剤ダイエットで全部歯、抜けてたけど
ダイジョウブ？

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 20:39:36.66 ID:knd2RiBJ

大丈夫だよ、そんなに沢山服用してないし、でもそれ聞いたらちょっと怖いからカルシュウムのサプリ飲もうかな。

483 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 15:55:50.17 ID:jhnD2kgY

今日から参加
お腹空くより寒いのがつらいｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:42:37.53 ID:JL26AdDf

利尿剤してる人いる？

"ダイエット"にかすりもしない行為だから
今すぐやめたほうがいいよ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:11:49.39 ID:XXOgwXr9

どうしても来週までに痩せたいので、
一日800kcal以下生活を始めるぞ～！
軽い筋トレも頑張る。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:45:12.49 ID:7XNZ4mue

来週までなら絶食したほうが

体重１キロへるのに7200カロリーくらいかかるから

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 13:44:22.49 ID:XXOgwXr9

>>487
絶食ですか！

根性なしなのですが、
頑張って来週まで絶食してみます。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 13:56:33.23 ID:7XNZ4mue

三食スープか味噌汁にすれば一日200キロカロリーもいかない

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 14:08:51.51 ID:XXOgwXr9

>>489
断食中どうしても我慢出来なかったら、
お味噌汁でしのいでみます。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:04:07.50 ID:3RVZureq

朝なし、昼スープ、夜お惣菜で１日５００キロカロリー
週２回は８００キロカロリー摂取で頑張る！
顔が太りやすいから、お正月までには、昔みたいに顔痩せていたいな(･_･`)
あと、できれば脚も痩せていたい。
とにかく頑張ります！

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:19:48.00 ID:dyQ6RZQp

>>491
釣りなの？
過激の意味を調べてから来てね。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 05:05:45.30 ID:nAlJF0Tq

やったるぞ～
152センチ45キロ→一ヶ月で7キロ減の38キロ目指す
このスレ見てたらなんかいける気がしてきたわ
なるべく食わないようにするけど先日買ったシリコンスチーマーは活用したい
もやしとキャベツ、あとまとめ買いしたこんにゃくパスタを主食に一ヶ月頑張ります
甘ったれかもしれんが断食はむりぽ・・

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:36:02.66 ID:wNQFsRRG

チャーハン吹いたｗ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:37:21.11 ID:2+CQ3zST

>>491
頑張れ～！
800kkcal以内で頑張れば、
お正月までにはかなり痩せるよ。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 16:28:27.23 ID:FeAgU4CW

ノロウイルスが流行り出したらしいが
ダイエットに使えそうだな

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 16:46:32.49 ID:+3q+Vo94

あれ地獄だぞ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:13:01.73 ID:YrLJzAAj

ノロウィルスはマジで洒落にならん

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 10:26:46.34 ID:vNwP9Icx

>>487 >>489
ここで断食か味噌汁3食を進められた>>486 >>488です。

とりあえず3食お味噌汁だけで頑張ったら、
2日で500g痩せました。
残り2日でさらに500g痩せれば1kg減は行けるかもしれません。
アドバイスありがとうございました。
あと2日頑張ります。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:40:58.38 ID:RBuWrcl1

>>491です。
>>495さん、ありがとう！
頑張ります(≧∇≦)

501 ：3日坊主：2012/12/01(土) 18:52:36.60 ID:w1y1yOpd

明日から3日間だけ断食しやす。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 20:50:27.26 ID:0QaFRbjI BE:3776153459-2BP(0)

>>430
私も半年で10㌔増えましたorz
スペック全く同じです(^ω^)
彼氏の方が細くて美意識高いって泣けてきますよね…。

44キロ代なるまで飴とﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでしのぎますｗｗｗ

外食はなるべく避けてどうしてものときはヘルシーなのにしよう(-"-;)

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:05:24.04 ID:zEckKa5d

昨日朝昼抜いて夜に水炊きで野菜と豆腐食べただけなんだけど、そしたら朝猛烈な吐き気で目が覚めて、手足が痺れてきて冷や汗が出てきて、少し吐いた

っていっても胃液のみだったけど

これって低血糖？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:08:52.88 ID:o5xipCm1

そんだけ食っといて低血糖とかないｗ
断食３日目くらいになったりするけど

505 ：3日坊主：2012/12/01(土) 21:52:10.34 ID:w1y1yOpd

明日、初日断食成功したら、二日目は下剤投入してやります。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:18:11.86 ID:T9/FvRPq

下剤はスレチですーさよーならー。

507 ：3日坊主：2012/12/02(日) 07:27:22.68 ID:2b9KD0lA

無茶初日。
朝、60.1
今日はとりあえず断食を実施。
明日は断食＋下剤。
最終日はどんなに無茶にしようかな。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 08:46:25.61 ID:orK98lIX

つまみ無し(枝豆10個とか)で7時間位酒飲んでれば、翌日1kg弱は痩せる。
20代の時は、2kgは痩せた。
@34歳♀

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 08:57:55.76 ID:4eInELpo

1日1食（会社で昼飯だけ食べる生活）を一週間続けてみた

体重
月曜 84.6
火曜 84.4
水曜 84.0
木曜 83.7
金曜 83.3
土曜 83.0
本日 82.6

来週もこういうペースで減るといいな

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 09:40:51.30 ID:7LdSDorU

>>509
すごいな。体脂肪率も減ってる？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 10:59:05.91 ID:j2AVtPod

>>508
アル中は勘弁

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:07:49.06 ID:0I7F4DCG

>>509
２食３食に戻したら、84.6↑にリバるんだろうな。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:10:38.27 ID:r14NrF18

>>509
自分も１日１食ではあるが運動はしてるぞ・・・

とりあえず～２分まで見ろ
http://www.youtube.com/watch?v=ytuKs3Mft6c

514 ：3日坊主：2012/12/02(日) 20:27:23.29 ID:2b9KD0lA

今日1日飲み物だけで終了。
朝60.1から夜58.7になった。
二日目の明日は断食に加えて下剤を試してみる。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:29:29.23 ID:4eInELpo

>>510
数値では変わってるけど、恐らく水分による減少なので正確にはよく分からない（安物の機械だし）

>>512
間違いないな。
まあ実際には夜にジュースとか飲んでるけどなｗｗｗ（全然過激なダイエットじゃねえ）

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:32:57.15 ID:4eInELpo

>>513
俺も今までそう考えてきたから失敗した。
だから例えば夜に甘いものを飲んだり炭酸水で腹を膨らませたりしてるうちにそれが普通になってきた。

それとは別に昨日サーロインステーキが食べたくて、昼にどっかりステーキ食ったら寝るまでずっと胃もたれしてて気持ち悪かったｗｗｗ

大学時代は砲丸投げやっててハンバーガー５つくらい食えたのに、今は２つで限界ｗｗｗ

食べたくないものをわざわざ食べるくらいなら、最初から食べたくないわけですよ。（低カロリーでまずいものとか）

ちなみにさっき計ったら82.5だった

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:34:20.88 ID:oms79ZCs

こんにやくラーメン買ったった

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 01:29:31.95 ID:bnMNFV6P

過激やって3ヶ月で20kg減、辞めて3ヶ月目の今でも月に2～3kg位落ちてる。
今ちょうど普通と痩せすぎの境目あたり、172cm-60kg。
今は筋トレも気が向いた時にコロや腕立てするくらいだけど、たった3ヶ月でも
必死に筋トレしてた成果が出て基礎代謝が上がったのか、はたまた無意識に
食事に気を使っているのか。

なによりボクサーパンツのゴムが折れなくなったのが嬉しい。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 02:22:41.57 ID:Pdx6gPmp

>>518
ほうほう、具体的にはどういう生活をしてたの？

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 02:54:29.38 ID:bnMNFV6P

朝昼抜きに加えてちょうど汗かく季節でもあったし仕事がガテンなもんで。
で夜はとにかく野菜。野菜をスティックにして常備しておいて腹減ったら食ってた。
メインは葉物ときのこ山盛り、しらたきオンリーの水炊きをポン酢で。
あとレトルトのおでんとか。
最初の一週間はホントふらふらだったけど慣れちゃうもんですね。

自分は「日曜日だけ好きなもの」とかはなし崩しになりそうだし
これ我慢したらもっと落ちると思ってやらなかった。

とにかく辛い時間は早く終わらせたかったので。

習慣になっちゃったので今もほとんど朝昼は食わないけど夜は普通にラーメンとか
焼肉とか食べてます。米とパンの食べ過ぎには注意してますが。

サプリもいろいろ飲んだけどあれは気休めにしかならないですね。
金の無駄だと思います。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 05:20:03.60 ID:ERkt5yn3

注意など無用。こいつはこれでもハピーだぜ。

http://www.youtube.com/watch?v=tF3yR_jw0G8&feature=player_detailpage

522 ：509：2012/12/03(月) 05:55:18.65 ID:K4uaIZIS

今朝の計測

81.9(-0.6)

まさか水分取らなすぎかな

523 ：3日坊主：2012/12/03(月) 08:43:55.41 ID:zoUXV6qj

ただいま下剤いれました。
断食二日目スタート。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:25:46.36 ID:cNGUf89f

>>499です。
ここで味噌汁のみの生活を進められ、
4日で1.3kg痩せました。

写真屋さんで写真を撮る予定があったので、
週末までに何が何でも痩せたかったのですが、
お陰様で結果上々でした。
ありがとうございました。

525 ：509：2012/12/03(月) 18:48:41.98 ID:K4uaIZIS

82.4(+0.5)

さっきお茶ガブガブ飲んだからかな～

526 ：三日坊主：2012/12/03(月) 20:05:07.51 ID:zoUXV6qj

断食二日目終了。
下剤でうんこも出た。
体重昨日の夕方58.7から今日の夕方57.7になりました。
明日、もう1日断食がんばります。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:46:38.32 ID:vYpbeIMy

一週間で体重７６ｋｇ→６７ｋｇまで減らした
その間、何も食べなかった。付き合ってた彼女が看護師だったので点滴で
最低栄養分は補給。現在のところリバウンドなし　何だか胃が小さくなった
かんじで少食に
ボクシングの選手もよくやるダイエット法

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:14:55.39 ID:Pdx6gPmp

ダイエットじゃなくて減量だろｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:32:15.75 ID:u9gdTxGU

命と毛根削ってんなー

530 ：三日坊主：2012/12/04(火) 05:42:04.54 ID:It3YAhRG

断食最終日です。
がんばります。今日も下剤入れてみようかな。
明日から1日一食を7日間行います。

531 ：509：2012/12/04(火) 19:28:18.26 ID:uKlSsvEJ

82.4(±0.0) 減らないと面白くない

532 ：三日坊主：2012/12/04(火) 21:22:37.52 ID:It3YAhRG

断食三日目終了。
今日も下剤入れたけど、ちょろっとしか便出なかった。
夜の体重前日の57.7→56.9になった。
明日から1日一食と運動を１週間やってみる。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 21:58:12.85 ID:TsK2FuOU

キットカット大袋で全部食べちまった!!

こんな俺に叱咤してくれ!!

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 22:26:03.64 ID:STjWsxa0

>>533
しね

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 23:56:20.90 ID:6BSahquN

78キロから絶食、一日一食をくりかえして一ヶ月半、途中停滞期もあったけど65キロまで落ちた！
今も一日一食、時々二食の時もあるけど胃も小さくなって食べる量も減ってるからもうひと踏ん張りしてあと15キロ落す！

536 ：509：2012/12/05(水) 07:50:25.39 ID:n7H+F021

81.7(-0.7)

少し減ったあああ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 11:37:43.50 ID:TB7NjSMB

ここ、チョコレートだけ食べてダイエットしてる人いる？
もしくは１日５時間くらい歌い倒してる人
数年前に激痩せした根本の原因(ちなみに今は太ってきた)を確認したい

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:15:58.35 ID:3qcQGjSQ

>>518
髪抜けない？

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:20:52.09 ID:/OArrE0f

>>538
ぶっちゃけ抜けてると思う。
と言うのはもともと毛量ハンパなくていつも困ってたから抜け毛は気にしてなかったけど
指の通りが美容室行って梳いてもらった後みたいな感じになったんで。

目標達成して過激やめたらまた増えてきた・・・
動物性タンパク質（肉、卵）が関係してるんですかね

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:55:15.59 ID:J1GtjnnK

気づいた時にはもう遅い。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 01:45:50.37 ID:+5E9k1UB

炭水化物抜きは抜け毛半端ないよね
ただまだ若いとリセットできる確率高いと思う
不健康に痩せた後で運動しないまま
リバウンドせずに髪を取り戻せるかどうかは何とも

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 02:17:19.03 ID:6/rI0roy

寄生虫入れたいな～
朝、昼なしで夜食べるのってよくないのかな

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 05:41:48.32 ID:1QWksgB/

最悪です

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 10:16:59.18 ID:Nyvg5iTG

飲み会行きたくないよーーーー
食べ物が目の前にあるとつい食べてしまう己の意志の弱さよorz

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:08:09.88 ID:Pts5QFlM

>>518
皮の余り大丈夫だった？

過激の内容教えて貰いたい

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:13:12.96 ID:Pts5QFlM

ごめん書いてあったね
見落としてましたすみません。

今日から過激開始する。
二ヶ月で最低10kg減らす。
最終的には20kg減らしたい。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:05:49.26 ID:B8lhgb6D

昨日も飲み会だけど乾杯のビール一杯とあとは大根サラダ以外食べなかったわ
食べ放題飲み放題だったから金がもったいなかった

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 17:44:53.09 ID:jVCMQbl2

4ヶ月でマイナス15kgっていけると思いますか？
因みに150ｃｍ50ｋｇです…

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 18:08:21.61 ID:kkBKRMgy

>>548
4ヶ月で15kg痩せられるような気力と根性の持ち主がその身長で50kgまで太ると思います？

550 ：393：2012/12/06(木) 18:21:38.08 ID:B8lhgb6D

79.2から体重が落ちない
だから現状維持が続く間はベンチプレス、デットリフトも再開することにした

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 18:25:46.06 ID:+5E9k1UB

うん
人に訊くくらいならやってみればいいと思う
仮に誰かに無理って言われたら諦める程度の意思ならやるだけ無駄

552 ：三日坊主：2012/12/07(金) 07:54:07.35 ID:oO2hPtC5

断食三日から1日一食にして今日は三日目。
断食後56.9→今朝57.6
一食をもうちょっとおさえなきゃ。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:02:14.69 ID:wNGKJE/N

断食で減った分の体重は体内に貯蔵されていたグリコーゲン+水分であって、ほとんど脂肪は減ってないから、糖分と水分を摂ればあっという間に元の体重に戻るんじゃないかな

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:05:33.66 ID:v4WEPy0+

マイクロダイエットのリゾット＆パスタって、
1食２６０ｃａｌもするから、
コンビニの具だくさんのスープのほうが良かった。

もうマイクロ買わない

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:41:42.98 ID:kL+Fspjd

俺、前にストレスで１０kgやつれた時に髪の毛抜けた。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:59:23.38 ID:BUifVIyI

ここの住人は抜け毛なんて気にしてないと思うよ

体重の増減だけを気にして一喜一憂してる連中だし
ホントに大事なのはそこじゃないのに

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:04:31.39 ID:wNGKJE/N

>>556
で、出たーーーーーー！
「自分だけは真実を知っている」厨二病患者がーーーーーー！！
そう思っている時点で傲慢さで目が曇っているのに！
この盲目人間ーーーーーー！！

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:44:44.51 ID:mVjYvHKl

大事なのは実践。実行あるのみ。
人は自分の経験からしか、本当には学べない。
（経験から何も学べない人も居るけど。）

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 12:27:44.22 ID:0k3CcWMm

こんなとこで聞く前にやってみれば？多分無理だろうけど。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 13:42:26.52 ID:iCm7xuAl

体調崩して、風邪薬(パ○○ン)飲んで4日、減量ストップした
なぜだ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:03:45.51 ID:97siaMsv

体力つけるためや薬飲むためにダイエット中より食事取るようになったからじゃない？
お大事にね

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:24:55.70 ID:iCm7xuAl

ありがとう
でも食事量崩す前より減ったんだよ
だからなんでなんだと…

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:36:30.13 ID:mVjYvHKl

>>562
体調崩してるからだろ？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:48:25.78 ID:97siaMsv

どんな風に体調崩したのか分からないけど考えられるのは
・ポカリ等のスポーツドリンクを飲んでたから（あれ太る）
・体調崩して安静にしてる分消費カロリーが落ちて痩せにくくなった
・風邪薬の解熱作用で体温下がって消費しなくなった
・体調崩すと体が栄養貯めこむようになって太ることがある

自分も風邪ひいたりノロウイルスにかかっても痩せないどころか逆に体重増えるんだよね

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:40:04.04 ID:W6tFkhBh

鬱で過食してしまって一年で23kg太ったんだけど（155/67kg）
鬱が良くなってきてこのままじゃ不味いと思い立ち、
適当なカロリー計算しながら食べる量と間食減らして半年で54kgまで痩せた。
生理前などのお腹がすく時には昼だけしっかり食べて、
夜は炭水化物とらず野菜スープ飲んでる。
でも最近停滞してきて、一週間に1kgも減らない。
来年の２、３月までにあと7kgくらい減らすには、断食くらいしかないだろうか。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:19:39.03 ID:89Y/8mTt

>>565
運動は？自分も１３ｋｇまでは下がったけどあと２ｋｇどうしても落ちない
時あったけど運動量増やして落としたよ

567 ：三日坊主：2012/12/07(金) 22:06:53.74 ID:oO2hPtC5

1日一食にしてるが、今日の夜も食べ過ぎだ。
明日、明後日は断食にする。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:22:30.80 ID:v6YUAhAt

>>567
今日の体重は？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:23:29.58 ID:v6YUAhAt

あ、朝測ることにしているのか
失礼

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 07:36:46.59 ID:5WVas9Eu

昨日夜、沢山食べちゃったから、今日体重はかったら、0.3kg増えてた

571 ：三日坊主：2012/12/08(土) 10:38:46.06 ID:RLy4uHcD

今朝の体重は58.0
昨夜は飲み会で結構飲み食いしたから、もっと増えてるかと思ったけど、一安心。
今日、明日は飲み物だけのプチ断食で56台まで落としてみる。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:13:19.70 ID:u9fpMdRR

164/50
生理前イライラして食べ過ぎて気持ち悪い
リバウンドしたし明日こそ食べない

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:50:21.27 ID:IG7mehDC

断食2日で1.5kg落ちた

574 ：三日坊主：2012/12/09(日) 07:21:00.56 ID:ZdQ+eK12

プチ断食1日を終え、
今朝の体重57.6
今日二日目がんばる。
明日は飲み会だし、今日までやりきるぞ。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:33:30.99 ID:1YMArmzW

今年は職場がつまんないで、飲み会も忘年会も参加しない
来年転職までに痩せる

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 16:30:24.90 ID:My77t6Ns

仕事終わったらSCの薬局に用事があるから行かなくてはならない。
銀だこや焼きたてパン屋の誘惑があるから辛いな。
一番お腹すいてる時間だから危険。
今月中に47になりたいから気合い…だ。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:31:39.67 ID:M5J+prAL

12月始まってから、口に入れるのは飲み物だけの軽い断食して156/51→48
すごい食べたい欲、辛さと戦ってもなかなか減らないと思ってたら、今朝急に生理きた
今までも不定期だったけど、10日も早まったから焦った
女性で過激やってる人は、生理中も同じ生活(運動や食事制限)してますか？

578 ：509：2012/12/11(火) 06:24:04.60 ID:cxcuPQYO

金曜日に焼き肉行ったが土日月でまた食事を昼飯だけにして今朝は81.1kg

最近は昼飯すら胃袋が重く感じる…

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 12:41:06.24 ID:cFCFMdsR

やっぱり断食が一番絞れる

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 14:20:58.23 ID:KgwdHDCv

私もそう思います。断食が一番！

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 14:27:38.31 ID:iD4YqAJE

>>557

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 19:58:09.14 ID:g6QlfNYQ

すぐリバウンドするけどね

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 01:50:29.04 ID:bGlpNS+s

今日から2日間断食するぞ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 03:32:23.89 ID:T5SZd5/M

私は土曜日まで断食します!!

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 20:27:16.79 ID:bGlpNS+s

断食中なのにチップス5枚とお吸い物飲んじゃった

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:54:00.63 ID:EWkaHhDB

３．１１の直後から物理的に食べ物が満足になくて平時９５ｋｇだったのが
３月末に９０ｋｇ切ったときと
今年１月から筋トレ＋低糖で９０ｋｇ切ったときを比べると全く違う

ズボンは２サイズ　見た目は１０ｋｇ位違ってみえるし、年齢もずいぶん若く見えるように
なった（といわれる）

ちなみに今８２ｋｇ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:17:40.27 ID:U5pD+N+F

１日1食(野菜中心)生活を２ヶ月以上してるけど、全く痩せないってか太ってく

なぜ!?

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:58:14.83 ID:8dHk8q97

野菜中心であって他で食べてるからじゃね
俺は停滞期でカロリー少し増やしたけど増えないし減りもしないよ
野菜にもカロリーはある

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 23:26:04.20 ID:GcEX4xAK

あしたから、
朝　カロリーメイト　100kcal
昼　牛乳　130kcal
夜　カロリーメイト　100kcal
　　野菜ジュース　70kcal
　　あと、300kcal以内でならなんでもよし。

と、いうふうになるべくする。

590 ：名無し＠お腹いっぱいさん。：2012/12/13(木) 19:02:55.84 ID:YW4qv4c/

朝　カロリーメイト　100kcal
昼　牛乳　　　　　　130kcal
夜　カロリーメイト　100kcal
　　野菜ジュース　　　70kcal
　　豚肉と葱とキャベツ蒸し　210kcal
計　　　　　　　　　610kcal

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 19:33:06.42 ID:LlY2umjo

>>587
１日１食野菜中心で痩せれるのはダイエットをはじめて
１カ月目ぐらいまでだな
それ以降は断食を混ぜて痩せるしかない
オレが102から62まで減量した時は
断食→サラダと１日ごとに繰り返してたわ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 22:57:44.66 ID:nI2HsNAh

一日一食って言っても途中でカフェラテ飲んだり、お菓子つまんだりしちゃう。
朝と夕方は食べて、昼は青汁（缶）にしようかと思う。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 00:06:24.42 ID:UoWQnk74

>>590
カロリーメイト食べる意味はなんなんだ？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 09:01:04.05 ID:BP2vIUt/

お腹すくからじゃない？
食べたいならしらたきかもやしを食べればいいと思う

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 11:31:09.52 ID:JhuwiiAI

食べ過ぎた…断食しなければ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 01:21:34.19 ID:eCG38/Ff

>>587
基礎代謝を下回る摂取量だと、身体が吸収しようと
するから増えてきたのでは？
野菜もいいけどタンパク質摂って運動してないなら
した方がはやいんじゃないかな？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 19:07:17.99 ID:Mcqm8Szs

基本断食でお腹が空いたら春雨スープかサラダ
睡眠は8～12時間きっちりとる
これでストレスの食べすぎで太った体重8キロを元に戻した
3ヶ月経って普通に食事してるがリバウンドの心配はなし

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 07:53:12.01 ID:xHADyQ+J

過激やるとリバるとか言うやついるけど
ちゃんと気をつければ大丈夫だよね
連日ドカ食いとか馬鹿なことしない限り。
過激で7km痩せてもう数か月たつけどリバってない
食べ物も徐々に増やして、運動もちゃんとして。余裕で維持できてる

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 08:44:51.02 ID:AIe/tpcq

おはようハゲ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 10:16:48.85 ID:5zrr2stO

>>598
そんなに自己管理が出来るのに過激やるわけは何？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 13:04:16.60 ID:yl2XMfRI

♂　180/78から、54.6まで落とした。3ヶ月半で20キロ、そっから1月半で4キロだから、そんな過激でもないか

最初は炭水化物抜きから始めて、食事の回数を減らすようにして、とにかく何かを口にしたら6時間は起きてるようにして、
途中から固形物抜き、日に一度、トマトジュースと豆乳だけとか、それも飽きて、500の炭酸ジュース1本で終わりとかにして、ここまできた

まー眠れない性欲は落ちる精神的に不安定になるし、おすすめできない
あと400グラムぐらいで終わりにするつもり

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:57:28.47 ID:OG+Q44Of

過激やてるとやたらと眠くなる
まあおかげで食欲との戦いはないからいいけど

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 19:13:16.53 ID:wbzBIRTs

そうかな
断食してると眠れなくなる

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 19:33:11.10 ID:l3F9gy5K

女だけど、痩せたいのと生理をなくしたいので１日何も食べないとか１日1食とかやってるけど、痩せないし規則正しく生理が来る…
身体がこの恒常性を意地でも手放さないつもりみたいで、それと日々戦ってる

40kg以下になると生理はなくなると思うからとりあえず、そこまでは意地でも痩せてやる

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 01:26:47.60 ID:sLqNjxyz

腹減って眠れない
ミカン半分くらいなら大丈夫かな
でも２、３個いってしまいそう・・・

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 06:40:24.80 ID:ceq8O8q/

>>604

あなたの年齢や身長など分からないし、個人差があるから一概には言えないんだけど…
私、31才の時160cm36kgだったけど生理きたよ。

生理が鬱陶しい気持ちは分かる。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:21:00.41 ID:af2Dwoqn

生理なくすと、今度は若年性更年期障害に悩まされるよ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 11:02:38.12 ID:6Hz11WDJ

>>601
凄い痩せたね、
見習わせて頂きます。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:09:18.27 ID:Uq11rwTV

親の食事作るのが辛い、好きなもの同じだし・・・
食べてるふりするのも、めんどくさくなってくる
主婦で絶食できる人は、協力してもらってるのかな

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:23:25.60 ID:lo5UpzeL

短期でやせられる、そんなダイエット法について
まとめてみました。
http://hayayase.com/
ダイエット法をお探しの方、よかったらどうぞ

611 ：ダイエッター：2012/12/18(火) 07:48:57.82 ID:zjRZEKMb

一日おきにハードなダイエットをしようと思う。
ちなみに今日は緩やかダイエット。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 17:41:08.58 ID:Gmu/OxRv

どうしても何か食べたい時用にと、ヨーグルト買ってたけど
全然食べたくならないや
しかし、長風呂してると息苦しくなるのは絶食のせいかな
マッサージしながらゆっくり入りたいのに、最近無理
シャワーで済ましてるのがストレス

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 17:44:55.66 ID:u84rfNSF

痩せたからじゃない痩せるとすぐにのぼせるようになるよ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 18:12:05.50 ID:DpujN+82

普通に低血糖起こしやすいよ
断食に近いことしてると
お風呂なんてご法度なくらいだよ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 18:44:23.04 ID:TsoHLOVC

断食しながら運動するのっていい感じ？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 19:38:07.48 ID:n6chKr6B

やったことあるけど皮や肉が弛むよ
断食やるなら糖分と水分を取って安静にしておくといい感じ
運動は有酸素無酸素問わずマジで止めておけ
危険なのもあるけど筋肉が無くなる

617 ：ダイエッター：2012/12/18(火) 20:00:15.25 ID:zjRZEKMb

朝　ヨーグルト　70kcal
昼　クリームシチュー　450kcal
　　パン　230kcal
夜　ご飯　250kcal
　　目玉焼き　110kcal
　　チャーシュー　220kcal
　　キムチ　70kcal
　　かぼちゃのあえもの　320kcal
計　1720kcal

いくら今日が緩い日だからって食べ過ぎな気が…
お風呂入ってカーヴィーして足パカして、キャメロンして、マッサージしてスリムウォークはいて寝る。
明日はハードな日！
緩い日は1500kcalを目安にハードな日は500kcalを目安にして、運動はどちらもがんばる。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 20:06:54.98 ID:73kn+tct

朝は、おにぎり１つ
昼は、ヘルシー弁当
夜は、ご飯100ｇに控えめおかず(もやしとか)
(今日は、大根１切れと餃子２つ)

３kg落ちたら、痩せなくなって来たから
昼をおにぎりとダイエットスープにする事にした。

とりあえずあと５kg痩せたい。
病院から、鉄剤出されたけど。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 20:14:02.38 ID:DpujN+82

なんか健康的なダイエットレスが続くなあ
もっと他にいい場所あんだろ

それに断食は運動やった方がいい
筋トレは特に

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 20:47:42.24 ID:pb0P/uPp

男でも極端な食事制限すると貧血なるよね
めまい、立ちくらみ、耳鳴り等々　夏場は風呂入る度に死にそうになった
その頃から鉄サプリ飲み出したけど、耳鳴りは今でもある
というか、耳鳴りがするぐらいじゃないと、体重が落ちなくなってるから、起きて耳鳴りすると、少し嬉しかったりする

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:32:47.64 ID:xF9WRpgK

週末は土曜昼から飲み食いして、オールで日曜朝まで飲み食いして2～3kg太る
で、平日は800～1000kcalの食生活に最低6000歩のウォーキングがあるから大体1kg位は減ってるよ

最近週末が待ち遠しくてもうタマンネ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:47:47.98 ID:7iH0BhOI

絶食6日目で－5キロ減った

吉野家やラーメン屋の横通る時の匂いがやばい

あと三キロ減ったら吉野家牛丼汁だく半熟玉子食べよう

多分死ぬほどうまいはず

あー腹減った、、、、

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 02:26:02.71 ID:bYfTnlGl

絶食してある程度落ちたら一日一食ってのを繰り返して2ヶ月で15キロ落としたのは良かったんだけど、胃にものすごくダメージを与えたみたいで何か口にするとすごい痛みに襲われるようになった…
もちろん空腹でも痛い…
だけど、薬飲んだりして調子が良くなったら食欲も増すんじゃないかと思って病院行くのためらってしまう…

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 02:39:07.85 ID:SYEY/cyA

ここは内臓にダメージきても良いひとが書き込むスレなのかな？
>>623が衰弱死しませんように

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 02:44:25.03 ID:bYfTnlGl

不健康で過激だから大丈夫かと思ったけどスレチだったらごめんなさい

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 17:21:45.49 ID:xoAPWzZs

食感が欲しいだけで、もやし食べちゃった
シャキシャキうめーです
甘い自分に腹が立つ！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:00:30.88 ID:Vef0l3/B

>>622
６日で－５kgってすごいね、頑張ったね。

628 ：601：2012/12/20(木) 07:52:33.21 ID:heqgR1AQ

54キロジャストになったんで、少しずつ食べる方向にします
過去にこれ以上落とした時は、さすがに見た目病的になったので

運動死ぬほど嫌いで、酒飲みだから、過激な方法選ばざるを得なかったけど、やはり適度な運動を混ぜた方が色々いいんでしょうね
それでも、また太ってしまうことがあったら、同じ方法で痩せるけどｗ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:04:21.16 ID:hqOH7N/H

いいなぁ～１日1食で15kg痩せるんだ
私も１日1食(300㌍くらい)で２ヶ月経つけどビクとも痩せないよ…

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:23:45.68 ID:BEi3y3sd

>>629
あーあ可哀相に…
ジムの体験入学でもして基礎代謝測っておいで
きっと号泣モノだと思うよ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 09:23:32.80 ID:8cjw5UP1

下剤と利尿剤と断食と食事制限で50日で16Kg減

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:22:36.40 ID:QKRTeEcZ

一日野菜スープ一食で一週間、昨日まで元気に過激してたんだけど
今朝猛烈に具合悪くて吐いてしまった
なんでだよー、体脂肪30％もあるデブなんだから、水のみでも生きられるだろ
サプリも各種摂ってるんだけどなあ
ゆうべ調子に乗って長時間運動したせいもあるだろうか
とりあえず一時離脱します。まだ全然減ってないのに、くやしー
一ヶ月二ヶ月とやってられる方すごいですね

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 10:50:51.08 ID:+4bj6GxZ

体調崩しちゃったんじゃないかな。
野菜スープだけの生活ならむしろ健康になりそうだから
ダイエットのせいだけじゃなく寒いから風邪引いたのかもね
しばらく休んでまた始めればいいよお大事にね

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 11:20:52.29 ID:QKRTeEcZ

>>633
どうもありがとう
スレは見続けてモチベ維持で体調整えます

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 18:54:28.89 ID:W3t0+lqf

昔このスレで、蟻メロンパン食べてた人いたけど今どうしてるんだろう

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:17:54.77 ID:6dk3Egwx

なにそれこわい

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:24:51.84 ID:RPxaR6uG

明日地球滅亡するらしいから食いたいもん今のうちに食っとけよ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:27:17.50 ID:zMhfaiEv

意味不明

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:33:59.93 ID:cgFi0h1A

くっそくだらん終末思想

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 09:51:20.14 ID:oEw2poBQ

１ヶ月飲み物だけ生活マイナス５キロ
体脂肪率５％アップ…
飲み物は水・お茶・ココア・牛乳・豆乳などをお腹が空いたら飲む感じ
結果筋肉落ちて腹肉ぷよぷよ抜け毛ボロボロ
腹肉だけじゃなく引き締まってた二の腕まで…orz
やはり運動しないで痩せてもいい事ないね
減った分はなかった事にして仕切り直す！
ここの皆さん過激も程々に

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 13:07:00.96 ID:wIz11btg

停滞期か一日1000キロカロリーの生活とジョギングをしても3週
も体重が減らない代わりに体脂肪率が3％減ってズボンのサイズが32から29になったわ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 16:27:03.02 ID:wLHg6ZET

筋力が一切落ちてないってことか、、、
すごいな

特別な体質なのかな

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 18:56:05.46 ID:M9r1VVSg

話盛ってるから気にすんな

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 12:42:15.08 ID:uhya+CeM

木曜夜から水下痢＆嘔吐＆発熱で金曜何も食べれず
アクエリアスだけ飲んでて2kg落ちた（56.5→54.5)
食べたらすぐ戻りそうだけど。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 16:20:56.24 ID:din1EZIG

腹筋だけでもすることすすめる

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 22:19:50.56 ID:e8LuSLbR

鍋たらふく食ってしまったorz
白菜と舞茸ばっかりだけど、スープのカロリー結構ありそう
３時間運動したけど怖くて体重計乗れない
明日雪道ウォーキング２時間の罰をやってくる

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 23:06:54.94 ID:5L/z0pyC

>>646
汁のみまくりでも、塩分はともかく
カロリーはしれてる。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 12:42:35.62 ID:nb/Hetv+

158/47.6
今朝計って驚いた。
21年前の体重になった。
昨夜精神的に緊張した時間が続いたから落ちたんだと思う。
最近は朝だけ少量食べるだけで一日過ごせる様になってきた。

649 ：ggm：2012/12/26(水) 19:27:02.55 ID:vFzzXMFI

明日から過激ダイエットする。
基本食べないダイエット。
コーヒ飲んだり寝たりゲームしたり小説読んで腹ヘリ紛らわす。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 01:30:52.79 ID:IpcZwFg1

断食的なことしたけど全く痩せなかった
食わないだけ無駄だぞ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 06:44:43.06 ID:2TYUHrmE

>>382です(=^ェ^=)
なんかガキのくせに上から目線でごめんなさい・・・

あれから77→６９,８です。
約７キロですかね。

食生活は過激じゃないんですが、運動を過激にしてやってます。

朝は5キロの重りを背負ってランニング。
仕事終わりは走って帰宅後ビリー。夜はまた５キロの重りを背負ってランニング。って感じです。

もっと体重減るかと思ってたけど、あんまし減らなかったですわ。

因みに朝は牛乳、昼はりんご、夜は好きなもん好きなだけ食うって感じでした。
酒もガッツリ飲んでます。

夜も食事の量減らそうかと思う。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 12:09:13.86 ID:TrS7CODA

158㎝,44kgだったけど、3日間断食したら40kgになってた。
元々少食だから特に苦痛ではなかった。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 15:05:26.78 ID:LRVI9dTo

過激ダイエットする人って
顔だけでかくて体が小さいアンバランス体型な方多いよね

これ激励だからね

喜んでね

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 15:33:17.53 ID:YjK0Te7c

自分骨太でカタハバーだから、肩の広さと比較して小顔といわれるし
痩せてもガタイはデカイまま

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 18:26:20.47 ID:84bFrAZl

過激って、逆に頬痩けない？
過激したら顔が細くなったのだが

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:36:31.66 ID:X9meQDnU

顔からいくひと羨ましい…
というか頭蓋骨からでかいんだよな…はああああああ…
自分はお腹と膝下が痩せる…地味ｗｗｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 20:00:04.56 ID:OkfmB3Ei

人体のエネルギー収支ってのがあって
食物繊維を摂ると、余剰エネルギーをうんこに回す事ができて

食べて痩せるっていうより、通常よりも吸収を減らすことが出来るよ。
ただ、取り過ぎるとお腹を下すから注意。

タンパク質を多めにとると、同化に回すことができて
細胞の成長を図る事ができるよ。

消化吸収の早い糖分（ショ糖）は、すぐ脂肪になるよ

カロリー減らせばいいってもんじゃない

本当に過激をしたいんなら食物繊維大量に摂って腹下せよ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:13:48.54 ID:Mwx6GDrV

>>655
わかる　俺も顔にきた　あと白髪増えた　まぁ禿げなかっただけ運が良かった
男ならいいけど女性でそういう痩せ方だとかわいそうだね

それと、痩せてから、みぞおち辺りにしこりがあるのに気付いて怖い
剣状突起っていう軟骨みたいなものだと思いたい

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 18:52:50.56 ID:ZKcbXV0Q

それ以上に体も細くなってるから
鏡じゃなくて写真とってみろよマジで。

過激な事やって頭おかしくなってんの？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:58:31.79 ID:GLw7mNv+

>>655です

>>658
仲間だな
俺は頭髪には何も起こらなかった
しこりは怖いから病院行けマジで

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 20:43:21.11 ID:7FKmTSbo

みんな大丈夫か？ぶっ倒れたり死んだりしてないよな？

とりあえず俺は、25キロ落として2週間経ったけど、リバウンド1キロ以内に収めてる感じだ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 02:36:46.04 ID:b6uj197g

生きてる。
２ヶ月半で14kg落とした。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 02:49:52.74 ID:YQOJjJPs

156cm44kg
痩せないよー
松本伊代ばりに痩せてた38kgの頃に戻りたい

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 03:03:00.24 ID:8h9Rc4kD

10キロ太って59キロになったから過激
一ヶ月半でもとに戻す

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 15:09:23.60 ID:b6uj197g

>>663
余計なお世話かもしれないけど一応書くね。
私、一番痩せてた時160cm36kgだったんだけど、結婚する時ウェディングドレスが5号サイズでレンタルドレスがあまり無かったよ。好きなデザイン選べなかった。
だから>>663はあと1～2kg落とせばいいんじゃないかな？と個人的に思いました。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 06:14:00.82 ID:wcQO3ePQ

起きてるとお腹が空くんでひたすら寝てるけど
３、４時間で目が覚める
働いてる方が、フラフラするけど気が紛れていい

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 07:45:15.99 ID:BXEpBFP2

絶食から一日一食にかえたら胃腸の調子が悪い…
ガスと水下痢が止まらない…
汚い話でゴメン…

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 09:22:12.40 ID:PHVrrw/9

水下痢なんて最高のご褒美じゃないか、腸から吸収されるから溜め込むよりマシだとおもうが

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 10:38:19.44 ID:BXEpBFP2

体重は順調に減ってるんだけどガスと共に誤爆が怖くて…

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 13:45:55.28 ID:PHVrrw/9

そおいえば下剤大量に飲んで誤爆したわｗ部屋の中だからよかったものの外でだと考えると震えが止まらん

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 09:44:46.34 ID:AikJD2C7

サプリ飲んでるんだけど空腹で飲むと気分悪くなったりするもの？
飲んだ後、ちょっと気持ち悪くなることが多い
飲んでるのはネイチャーのマルチミネラルとフィッシュオイル
meijiのマルチビタミンと、前から飲んでるビオチン
固形物あんまり摂らないからサプリ必要なんだ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 13:48:25.30 ID:gxzTLPxs

153/78キロの超デブだったけど、絶食と一日一食繰り返す事3ヶ月…
今日やっと59キロになったから記念カキコ！
これからも油断せずに目指すは40キロ台

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 16:13:27.70 ID:3UzKKrkK

>>672
おめでとう！
空腹で苛ついてちょっとモチベ下がってたけど、もうちょっと頑張る！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 17:04:53.13 ID:gxzTLPxs

>>637
ありがとうございます。
でも、だいぶ筋肉落ちちゃったんでこれから筋トレも取り入れて気引き締めて頑張ります。
まだデブだし…

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 17:05:46.70 ID:gxzTLPxs

↑まちがえた
>>673

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 18:05:24.98 ID:UpAU/vhV

上で話題に出てたけど過激やってるときはお腹下すと苦しいけど、
それが通り過ぎたあと嬉しいｗ
ここ最近たまご食べると下すことが多いからドキドキしながらゆで卵食べてるｗｗ
癖になって下剤だのなんだのに手を出すことだけはしないようにしなきゃｗしないけどさ
＊大事だもの

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 18:48:59.56 ID:7AxgO3Rg

>>672
すごい！！！！よく頑張ったね
自分もあきらめないで頑張る

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:54:50.06 ID:0Zw0oIC4

むぅ。。飯食いに行くかこのまま寝ようか悩むな・・・

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 16:32:38.97 ID:W+h85Ax7

過激で大幅に痩せた人に質問！
過激ダイエット中って停滞期ある？それともスパーンと落ちたのかな？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 19:58:14.78 ID:ITwfZ6R6

>>679
後半になるにつれ、頻繁にあったよ
炭酸ジュース500ミリしか飲まない生活なのに、4日ぐらい落ちない時もあった

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 20:36:36.24 ID:pZOCVfkt

炭酸ジュース飲む時点でバカだよ？
(・∀・)ﾉ
せめて野菜ジュースにしろ☆

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:08:01.78 ID:ITwfZ6R6

>>681
最初は、それこそ野菜ジュースとかトマトジュースとか豆乳とか飲んでたよ
でも、体がどうしても糖分欲しがるんだこれが

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:12:21.82 ID:pZOCVfkt

私は無かったな。
２ヶ月で１９kg減ったよ。(71→52kg)生理前は減りにくかった。
バカは言い過ぎた、ごめんね。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:14:07.27 ID:zUeb/Y7o

元がデブすぎ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:25:26.01 ID:pZOCVfkt

じゃあ自分のスペック晒せ。どうせ嘘しか書かないだろうけど☆
ヾ(=^▽^=)ﾉ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 22:36:32.85 ID:zUeb/Y7o

普通に71kgってありえない体重でしょ
高身長だとしても
馬鹿なの？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 22:37:26.04 ID:ITwfZ6R6

>>683
いえいえ
過激やってると、どうしてもイライラしちゃうよね　俺男だけど、約3ヶ月で20キロ、残り1ヶ月半で5キロの計25キロ落とした
体重でいうと、79から54　お互い頑張りましょう

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 22:42:56.24 ID:ITwfZ6R6

あ、身長は180　最近胸が痛くなる時があるｗ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 23:00:23.89 ID:zUeb/Y7o

180で54とかきもすぎる

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 23:03:38.95 ID:pZOCVfkt

胸が痛いって…気を付けてくださいね。
身長180ならもう充分じゃない？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 23:03:39.35 ID:dnbOM2/f

昔、炭酸水にレモン絞って食前に飲んでたな
胃が弱いとお腹痛くなるかもだけど…

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 23:06:03.04 ID:ITwfZ6R6

普通の人はそう思うかもね　そもそも他人から見ればアホかキチに思われるのが過激なんだから
自分で納得できればそれでいいのよ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 00:13:43.66 ID:UUcKG6cW

>>692
本人がそう言うなら…

だけど胸が痛いのは気を付けてくださいね。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 13:57:51.72 ID:9Jm4wdDb

全額日払い+自由出勤の派遣☆
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695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 19:03:14.59 ID:4Tcs0mmr

>>680、683
679ですがレスありがとう。
停滞期にも個人差あるんだな
ちなみに俺は過激初めて一ヶ月ちょいで12、3kg痩せたんだがまだスルスル落ちてる。
これから落ちなくなるのかと思うと憂鬱だけど、頑張るよ。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:09:25.94 ID:OXDerm+G

692だけど、さすがにこれ以上落とすつもりはないｗ
今年に入ってからは、一日一食はがっつり食べてる
でも過激で痩せると、むしろ維持するほうが大変なんだよな…

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 11:24:07.04 ID:fJk5NdSK

過激で大幅減量の人達
今からでもいいから髪の毛気遣ってあげてね
何もしないと痩せて一年後くらいにとんでもない事になるかも
髪の毛って臓器程反応早くないから
痩せた直後は全く兆候出なくて気付かないんだよね
これは煽りでも何でもなく悲劇から二年以上かけて
やっと目立たなくなってきた経験者からのアドバイス

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 11:36:33.50 ID:cCJH/qB6

>>622です

絶食始めて一ヶ月で－10キロいきました

あと三キロぐらい痩せたら少しずつ食べるようにします

このままだと生命の危険にさらされるwww

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 19:58:01.08 ID:gfX/Ciou

市原隼人が過激なダイエットやってるらしいぞ
一日飴玉一個で水飲まないらしい
今はフルーツオンリーらしいがお前らも見習えよ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 20:22:09.37 ID:AX9INJ5Q

過激民ならそんなの序の口だと思うが

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 01:12:35.43 ID:3pbXv1iM

最近外出が多く知人友人とよく会うんだけど、皆はどう外で食べてる？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 01:22:44.40 ID:urLrNohc

果物も結構糖あるからあんま食べないほうがいいって言われたけど他に食べないなら
別にいいのかな。
一日1600kcal以内で収めるのを2カ月くらい続けてるけどみんな絶食とかやってるのか…
格が違ったわorz

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 02:00:41.35 ID:r2vAIYWV

>>697
抜け毛はなかったけど、白髪は増えたね　単純に、腹減ってるのに食えないというストレスのせいかもだったけど

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 09:48:56.68 ID:zbmhHvOV

>>702
で、その方法で具体的にはどれぐらいの効果があったの？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 19:31:28.58 ID:P0kY41Y5

150/50 ♀
体重がヤバイ…＞＜

朝なし
昼ちょっと
夜おかずだけ
で頑張る＾＾

これで１ヶ月に２kgずつ痩せて、
夏のお盆(８月中旬)には
35kgになれるかな…

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 19:44:51.13 ID:bZY9pjhM

朝たべて夜抜きのがいいよ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 20:26:46.23 ID:Uvt2wQ08

>>704
2カ月かからずに10キロ減りまった。風邪で体調崩して減った分も合わせてだけど。
今も継続中

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 23:31:00.19 ID:PnqyCdda

>>707
風邪とは言え、２ヶ月で10キロ減は凄い！
ただ、一般的に王道ダイエット中のカロリー制限は1500程度だから
運動がハードでもなければ過激スレではないだろうね。

あと、元の体重にもよるか

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 23:58:54.17 ID:Uvt2wQ08

>>708
ありがとう。褒められて伸びる子なんで励みになりますｗ
元は88で運動はほぼしてないです。しいて言えばちょっと遠い所でも歩いて出かけたり
エレベーター使わずに階段登る程度…
王道で1500なのか…チラ裏聞いてくれてありがとう。スレちのようなので退散しもす

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 01:22:13.17 ID:XCJOl5HZ

現在　　98.4kg　　はい、巨デブです・・・。
来月の友だちの結婚式に呼ばれたのでそれまでにできるだけやせます。
とりあえず今からは固形物たべません。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 01:26:37.72 ID:kThj31st

固形物とか生温い
水も飲むんじゃねーぞ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 13:48:06.06 ID:5hMzE1YR

もう手遅れだし失敗するからやめろデブ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 15:44:35.34 ID:dMGAJxvg

一日500kcal以下で頑張ってるけど、
2週間で1.5㎏しか痩せなかった。
このまま500kcal以下を持続して早く40㎏台になりたいよ～！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:09:56.35 ID:5hMzE1YR

過激している時の1日の基礎代謝はおおよそ200kcal～400kcalで
1日の生活強度と併せて、700kcal～1000kcal程度

そんな状態で1週間続けても脂肪1kgにも相当していないんだよ。水分抜けただけ。

そろそろ頑なに否定する連中現れてもいいのに、それでも尚過激する人が絶えないのは
消費カロリー＞摂取カロリーっていう間違った常識が浸透しているから。

人体のエネルギーの同化や消費、排泄に関する勉強をしてる理系出身の奴が
ダイエットに関する知識をもっと広げてほしいもんだよ。

エネルギーの同化を極力下げていきたいなら食物繊維を多めに摂るだけでいいんだよ。
絶食する必要なんてどこにもない。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:12:11.91 ID:ojP4aDkz

実質、脂肪が落ちてない落ちてないっていっても、体重も減れば見た目も相当変わるからね
説得力ないんだよ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:12:38.85 ID:ioQh7KTF

>>714
ぜひご自説を↓あたりで開陳願いたい。ここではスレチなので。

【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328792314/

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:12:54.63 ID:5hMzE1YR

繊維質にもカロリーがどうこうって言う、でもだって野郎は

コンニャクでも食べようね。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:15:04.83 ID:5hMzE1YR

>>715
見た目が変わるってどう変わったんだろう？
ここのスレ見ると、誰一人として画像をあげて
成果を載せる奴が居ないのが不思議でたまんないんだよ。

要はそういうことだろ？数字が変わったところで見た目に大きな変化が
生じている奴は少数派って事でしょ。

説得力云々言うなら、成果見せろよ成果。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:18:04.88 ID:7cmU6GgR

何でそんなめんどくさい事をしなきゃならんのよ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:20:06.87 ID:5hMzE1YR

そのめんどくせえ事でもお前らの大好きな
カロリーが消費出来るんだよ、お得じゃん
起き上がる→写真撮影の一連の動きで
20kcalは消費出来るぞ。

太ってんなら動けばいいじゃん。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:21:07.35 ID:ojP4aDkz

>>718
過去に3回、過激でぽちゃ標準から痩せ、美容くらいまで落としてるけど
かなり変わったよ
自分も周りも驚くくらいね
画像なんてとってないし、結果が出てるからこそまたするわけ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:27:22.74 ID:ojP4aDkz

見た目変わったかどうかみたいなら、断食で色々サイト巡ればいくらでもみれるし
断食道場みたいなとこ参加してみれば、自分や他の人がどれだけ絞られるか
みることできるよ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:40:06.25 ID:5hMzE1YR

断食道場のような、ダイエットで金取ってる連中が、
失敗した画像載せてなんのメリットあるんだよ

しかも過去に3回ってお前何回リバウンドしてんだよ

馬鹿は何度も繰り返すって自分で公言してて恥ずかしくないの？

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:40:06.57 ID:kHnktWu3

俺は普通に15キロおちてリバウドもしてないけどな

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:42:59.58 ID:5hMzE1YR

>>724
頑張って維持してんだな偉いよ。
これからも頑張れよ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:45:52.28 ID:ojP4aDkz

仕事辞めて無職になると暴飲暴食怠惰生活で戻るんだよ
で仕事はじめる前に過激で元の体型に戻す、と
断食道場に実際行ってみればいいんだよ
自分は家で出来るからいってないけど、一回目は断食道場で5kg落とした
周りの人もかなり顔つきとか引き締まってるし、長期滞在してる人なんか元の写真みせてもらって
びっくりしたし

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:46:48.81 ID:ojP4aDkz

大体、過激ダイエットが効果ないとか思ってるのなら
pgrしてればいいのに、何を粘着に持論かましてるんだろ
ここには効果あると思ってやってる人、やろうと思ってる人しかいないんだし
誰も耳を貸さないよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:49:05.17 ID:5hMzE1YR

おまえ現に耳貸してくれてんじゃん

可愛いやつめ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 12:24:04.64 ID:Qax0xHSX

失恋してみるみる体重が減った
このまま何も食わず、幸せ太り、贅沢太りした分を一気に減らそうと思う
ちなみに年末までは50kg前後してた
現在のスペック
160cm/46.1kg/23.9%
昼夜逆転、ニート3ヶ月目
食欲がなかった他に、貯金もないので普通に何も買えない
もう3日くらいほぼ何も食べてない
今朝は元が残して置いていったサラダ食べたのみ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 12:50:11.74 ID:BoMlVh/R

お前もう痩せてるじゃん

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 14:45:51.68 ID:aCcCVe6V

>>729
そのサラダわるくなってるでしょ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:14:11.73 ID:Qax0xHSX

>>730
そうでもない。見た目は55kg位あるように見える

>>731
悪くなってるかどうかわからなかったけど美味しかったです
今は何食べても美味しく感じるかも？

やっぱり運動もしないとだめかな
人前にでたくないし寒いからウォーキングとかしたくない

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:19:25.04 ID:1Ix0dVSO

見た目がデブに見えるだけなら筋トレで引き締めればいい
家でもできるし

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:27:19.94 ID:RqII/Td4

>>732
確かに体重の割りに体脂肪が高いな
筋肉不足のぷよぷよ体型ってやつか
まずはニート脱却から始めれば？したら嫌でも動くから今より確実に活動量は増える
おまけに金も入る

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 18:02:33.45 ID:J3HL1+zR

過激に減量したら大量に髪の毛が抜け恐怖で
泣きそうになった

ダイエットでがんばったのに
こんな仕打ちないよね

これが最高のストレス

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 20:34:10.14 ID:iePzpIOL

髪の毛が抜けるとか迷信だろ
髪多くて重いし鬱陶しいから逆に軽くなりたいわｗ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 20:45:25.05 ID:gPz3hqZE

白髪になるって人もいるし、髪にくるのは迷信とまでは言えないんじゃないかな
髪もたんぱく質だし

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 21:10:33.23 ID:RqII/Td4

若いと多少の無茶も平気なんだよ
ただし三十超えると覿面にくる
髪に回ってくる栄養って体の中で最後の最後だそうだから余計やばいんだろうね…

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 23:04:50.11 ID:ky1MPGhW

髪が多くて重いか…
なんて懐かしい言葉だろう
自分が薄毛に悩む日が来るなんて想像もしなかったわ
今はとにかく何とか隠すのに必死
風が強い日は出社拒否したくなるくらい
いくら痩せたいからって１日500kcal生活なんてするんじゃなかったよ
あの頃に戻れるならと何度思った事か

後悔先に立たず

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 01:26:38.15 ID:wFX0D7U2

>>792です
あれから寝て今起きて体重計乗ったけど何も変わってなかった
体脂肪が微妙に落ちたくらい
46,1kg/22,2%
ちなみに月曜からニート脱出予定・・というとことは必然的に食べないとだめかも・・？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 04:14:03.32 ID:/puVhrYz

クリスチャン・ベールやパリコレモデルが禿げてない時点で絶食と禿げの因果関係は薄い
お前らが禿げたのは遺伝ではないだろうか

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 08:33:02.08 ID:k4d3ia4V

792に期待ｗ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 09:20:36.35 ID:nMxFrF8c

>>741
人種の違いもあるが絶食なんぞしててトップモデルが務まるわけねえ
過激なダイエット脱毛でggr

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 10:44:24.62 ID:OswsYp3j

>>736
迷信とかｗｗｗ
ばっかじゃないの？
相当な量の髪が抜けるの知らないんだねｗｗｗ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 13:40:00.70 ID:aXBbWpM/

ナオミキャンベルのハゲたプライベート画像は衝撃だったなｗ
いつもはヅラなんだよね

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 14:02:47.26 ID:tVbNOWiB

http://blog.zaq.ne.jp/yukirin/article/2/
↑
これって効くの？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 14:26:20.46 ID:wFX0D7U2

>>792です
なんかフラついてた（貧血？立つと足が筋肉痛のような痛みと、目の前が真っ暗になる）ので
チョコレート、炭酸ジュース、ゼリー２こ食べました
そのせいか体重が増えた・・
46,2kg/23,6%
ちなみに今日は元が来る予定なのでカレー作った
来なければ冷凍庫行き
全然過激じゃないな・・

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:43:58.87 ID:bIXuFh9+

脱毛と薄毛の違いも分からん馬鹿しかおらんのかｗ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 00:47:02.27 ID:U7ZB4cxB

>>744
知らんしｗ
腹減って神経質になって幻覚見てるだけだろ、100％気のせい
髪が抜けるなら腋毛も陰毛も髭も全身の体毛も抜けるんだろうな？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 01:47:15.10 ID:ScjwL67v

8月に、「デブだから」とフられた彼と再会します

正直、見返したいです！

今150cm50kgで
35kg～38kgぐらいになりたい

チビだから40kg台いくともうぽっちゃりなんです(泣)

こういう1日800kcal以内の食事をしたら
6ヶ月でマイナス12kgぐらい痩せるのですか

親切な方教えてください

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 03:29:54.10 ID:LSNEtWcf

>>750
筋トレと有酸素運動もちゃんとたさないと、食事だけで減らしてらただのタルタル体系だよ。
しかもリバウンドしやすいし。
見返したいんなら、女性らしいラインや見た目も意識しな。
あと、むやみにカロリー減らしてもふけるだけ(ただ減らしたいだけなら話は別だけど)だから、減らしつつも大事な栄養素はきっちり取ること。
ぱっさぱさの髪や不健康な顔色みても、くそーとは思わないよ。
見返したいんなら、綺麗にならなきゃ。
がんばれ！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 09:08:58.17 ID:5D4kkVbp

卵だけ食べるダイエットに以降したらいいんじゃない？
１日１０個食べても１０００キロカロリーも無いよ

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:14:55.65 ID:TSzUx2+V

あくまでキレイにならなきゃ意味ないんだから。
ただ痩せりゃいいわけじゃないだろ

代謝はαリポ酸とＬカルニチン、あとコエンザイムＱ１０、ビタミンＢ

美肌はビタミンＣ(果物)とＥ(ナッツとか)
あとは肉と野菜中心で炭水化物は少なめ

これで８００以内ならキレイにやせれるとおもう
筋肉ついて固太りしちゃうといけないからマッサージは運動より念入りにしないとだめだよ
ただ走ったりショコってもみためは逆効果だから

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:19:50.19 ID:TSzUx2+V

あと運動の前と後はスキンケアに気をつけて、汗かいて乾いて肌がかさかさになっちゃうといけないからね

あと便秘にならないように野菜や果物はできるだけ皮もたべて
ケーキやおかし食べたいときは炭水化物ぬいたり、炭水化物カットのサプリもとってね
油の抜きすぎは肌がかさかさ、便秘のもとだからとらなさすぎはダメだからね

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:25:07.70 ID:TSzUx2+V

あとは毎日気がついた時にロングブレスダイエットとかストレッチ、リンパマッサージすると綺麗なるよ
細くしたいところは念入りに。
背筋は伸ばしてね。猫背より伸ばしたほうがカロリー消費するし綺麗だから
出来るなら逆立ちすると内臓の位置が戻って細くなるってきいたことあるよ。
ほんとかどうかわかんないけど良かったら試してみて

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:26:09.53 ID:TSzUx2+V

王道お断りなのに長々とすいますん

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:27:00.41 ID:SPIXIiGQ

美肌とかクソどうでもいい

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 12:53:32.75 ID:5D4kkVbp

美肌とかクソいらない

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 17:40:22.28 ID:aaBpLQm4

ここの住人じゃないんだけど、一応ダイエットしてる者です

ダイエットするにあたって、家には一切のお菓子とかおいていないんだけど、
先日父親が仕事土産に中国のお菓子買ってきた
日本で中国産がどうのって騒がれてるのによく買ってきたもんだ…と思ってた

でもダイエット中の飢餓感って恐ろしいよね
紅芋のおこしみたいな奴なんだけど、なんか微妙にうまそうに感じて食ってしまった

自業自得ですが、今胃に刺さるような痛みを感じる
冷や汗をかき始めて、何故か首が少し痙攣してきた
別に耐えられないほどじゃないから明日病院に行くことにするけど、
痛みを耐えてる途中にここのスレを思い出してつい書き込んでしまいましたｗ
これは過激というよりはただのアホな話ですが・・・ｗ

過激も手段を択ばないとですねｗ

と、いうよりこれを普通に食べてる中国人は大丈夫なのかが疑問
普通に食べられてるはずなのにｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 18:50:53.98 ID:ScjwL67v

>>750です

ありがとうございます

8月に38kgになれるように頑張ります！

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 19:48:33.94 ID:/zjs4Qs4

>>759
ｗｗ
お大事にｗ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 19:50:09.73 ID:4I3CxUTG

>>759
弱ってる胃に刺激物は危険ですお…

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 22:01:14.12 ID:JWbsPE7F

ここは阿呆だらけですね

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 23:21:08.79 ID:dtQNoMXc

ニュー速＋だったか、東日本産は意地でも食わん、福島産しかないなら餓死しても構わないという人が中国出張をして帰ってきたら、
福島産でもいいから日本の物だけ食べていく！と言うようになったらしい。
よっぽどの現実に直面したんでしょうね（´・ω・｀）

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 00:06:00.83 ID:A4f3lNkp

現実に直面って日本の食文化をやたら美化したい愛国心は
痛いほど分かる。理解できる。

でもそれって、単に国の食文化の違いなんだよね。
何十年もすんでる日本の料理に慣れてるのに、いきなり他国の料理に馴染むのは難しい。

ロシアに住んでた時も、申し訳ないけど日本人の下に合うかっていわれたら
正直合わないって思ったし。
（スレち）

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 00:17:44.41 ID:k+WffJe1

女くせぇレスしかねぇ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 00:54:16.55 ID:0Ep0PNxV

>>765
そういう意味じゃなくて。
中国の畑には潰れた乾電池、化学薬品の瓶など、ゴミが散乱しているらしいよ。
しばらく前にもニュースになってた。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 01:49:58.49 ID:WkzeKB0O

あくまで男目線だけど、女性であんまり細いのは、セックスアピールに欠けると思うけどな
体重で言えば、身長マイナス110ぐらいでじゅうぶんじゃないかなって

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 19:13:49.35 ID:DCKj4E5r

10月ぶりに来たです
ローズティー、アップルティーをがぶ飲みするとお腹下ってくれる
1ヶ月後までに-5kg行きたい
半身浴頑張りたいんだけどなかなか
もう2ヶ月近く湯船に浸かってないし、今日からやっていきたい・・

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 19:46:35.17 ID:HY3iPLM6

食べてしまった・・・・・・・・・・orz

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 22:20:12.84 ID:Jizqj1Dy

>>769
その知識のままだと一生痩せないどころかリバウンド繰り返してドラム缶確定
肌はボロボロシワシワ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 23:21:38.34 ID:DlP0dg1y

>>729 >>740 >>747です
46,1kg/19,5%
仕事行きだしてから朝に食事とるようになった
固形物食べてるとかヌルゲーすぎるよな・・
昼プロテイン、紅茶
夜なし　途中喉が無性に渇くのでお茶結構飲んでるかも
体重は変わらずだが体脂肪がなぜかすごく落ちた
単に仕事がずっと立ちっぱなしというか歩きっぱなしだからかも

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 23:44:31.35 ID:py+J+xkD

夜中に油っこいもの食べる→すぐ寝る→次の日胃もたれ→食欲減退→
この繰り返しで好きなもの食べながらやせれた。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 04:42:55.89 ID:o12EHSED

脱ドラで強制断食
全く食欲なくなるから辛さが微塵もない
むしろ何も食べたくない

週１ペースで月３キロは落とせる

ハーブは食欲出るのもあるから違うやつね

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 12:26:23.14 ID:lVsPGnHD

172　92　今から始めます

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 17:51:02.14 ID:ppxTm169

>>768
102～103で十分
鍛えれば均整の取れた体になる

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 18:32:48.74 ID:Q2CmaZbz

ウイルス性の胃腸炎にかかってマイナス3キロイエーイ
だけど166せんちで60キロだからまだデブだぜイエーイ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 19:05:36.24 ID:TPv6k5ID

一日飲み物入れて５００キロカロリーなら
摂取してもいいのかな・・・

ココアとかおいしい
でもカロリーに驚愕

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 21:08:09.30 ID:GJ71DsT3

>>777
それ水分だから実際は62kgかもね
3日何も食わないで1kg減だし

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 13:04:58.21 ID:0TzAvOZj

7-19仕事
22-2仕事

という生活の場合、食事制限は当然のことどんなことしますか？
間の時間に筋トレぐらいじゃ一ヶ月10kgは無理ですよね…

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 13:27:53.13 ID:zaygTYER

155cm44～46kg
１日500カロリー以内にしても痩せないなんて…

１日１食でやってきてたけど、これじゃあ2日に１食にするしかないってこと？！

食事の内容だって、鍋で野菜とか豆腐とか食べてるだけだから、炭水化物もほぼ食べてないし、普通に動いて活動してるし、たまに運動するし

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 13:56:43.14 ID:IPtzWoOW

うん
二日に一食にしないとこれ以上減らないよ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 15:57:15.51 ID:fsjc8gnc

>>781
カロリーカロリーで思考停止してる馬鹿が身を以て体験できてよかったな
運動するならせめて基礎代謝分のエネルギーはとらなきゃいけない

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 16:35:48.20 ID:zaygTYER

基礎代謝以下で生活したらある程度はそれだけで痩せるんじゃないの?

すでにある脂肪や筋肉をエネルギーとして使っていくんだから

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 16:35:56.64 ID:LORjVTXJ

>>761-762
ご心配ありがとうございました～！
中国おこしの者ですが、どうやら体調不良の原因は、
お菓子に含まれる油で、胃と腸が荒らされたということでした…
胃を荒らす油って…怖すぎですｗ

食べる前から不安に思ってたから、まさか何かの毒物が入っているのではないか…と
めちゃくちゃ恐怖でしたが、大丈夫でしたｗお騒がせいたしましたｗ

胃に優しい食べ物を食べて、今は回復してますｗ
みなさまも危ない食べ物はお気をつけて過激に頑張ってください～

それではちょっとスレチなのでこれにてっ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 17:52:03.04 ID:ENIloLGz

>>784
マジレスするとその生活で痩せられるのは体脂肪率の高い大デブ→普通まで

信じるなら好きな肉焼いて腹一杯食ってみな
次の日体重落ちてるから

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 17:59:17.91 ID:Y510baIT

確かに体脂肪が28%から19%になってから体重が減らなくなったわ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 18:40:41.48 ID:zaygTYER

じゃあどうすればいい?
ある程度普通に三食食べて、ひたすら運動?
肥満じゃないけど、デブデブ言われるから見返してやりたくて

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 19:01:40.10 ID:poswZYPx

>>788
ちょっと無理かもしれんが
甘みはゼロシュガーと寒天と低脂肪乳で100kcal杏仁豆腐
主食(1回)はモヤシと青野菜と糸こんにゃくとササミの炒め物150kcal
後50kcalは適当に飲み物
そして1000kcalを超える運動
これで3日で1kgは減る
頭を心臓より下にして立ち上がると即気絶レベルだがなw

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 19:36:10.37 ID:DZOeI9XW

おでん食べてしまった
パスタも
パンも

もう最低
なんで我慢できない
自分

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 20:48:37.46 ID:GPJEEyCx

>>788
ダイエット生活を始めてどのくらいになりますか？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 20:55:45.44 ID:zaygTYER

ずっとダイエットは意識してるけど、１日１食にしたのは今年入ってから

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:36:38.40 ID:pxix5Y9k

>>768
私身長から110ひいたら36になるんだけど…
若い頃、35kg前後の頃は痩せ過ぎって言われてキモがられてた
だから身長によるんかもね

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:52:56.99 ID:NAMG/tPM

http://www.youtube.com/watch?v=i1y51w9ga0Y

岡田斗司夫のリバウンドが凄い事になっている件。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 23:28:45.40 ID:BME0ERtJ

>>772です
あれから固形物は食べてませんが体重が落ちません
朝なし、昼プロテインと紅茶、夜なし
46,0kg/19,0%
出勤は駅まで小走り１０分程
職務は9:30～22:00立ちっぱなし歩きっぱなし走りっぱなしなのですが
やはり運動不足なのでしょうか・・
しかもここ３日で足が更に太くなった気がする・・

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 01:20:45.44 ID:DPou5CdU

あれからってまだ今週じゃねーか
そのうちガツンと落ちるよ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 08:33:20.95 ID:5FH6hdgq

と言うよりそんな生活してたら職場でぶっ倒れそうだが？
足が太ったように見えるのは浮腫みだよ
体が飢餓モードで一滴の水分も逃したくないって頑張ってるだけ
何というか…ホント無知って怖い

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 11:21:02.98 ID:tR88/7nu

ここ過激なダイエットスレだよね？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:16:07.58 ID:jDL3ZZI5

過激スレだよ
でも、みんなお前らのことが心配なんだよ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 22:32:11.38 ID:AS/zvBwK

ネット環境あるのに過激やってる時点で異常者だろ
まぁだからこそ、ダイエット業界が儲かるんだがな。
理論を勉強すれば正反対のことをやってるって自覚できるのに
本当　馬鹿だねぇ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 11:08:44.29 ID:Eq/Ha0qf

と言うよりこのスレは
かつてアホな事をやって骨身に染みた人達が
今アホな事をやっている人達を見て
「アホな事やってるなー」
と思いながら
それがあまりに酷い様だと思わず口を出してしまう
そんなスレだと思うｗ
ま、アホやってる当人達はウゼーよとしか思わないんだけど
その人達が一度体験して痛感すると前者になる
故にエンドレスｗ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 11:14:11.76 ID:TAfg/Jdj

うぜーしね

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 11:32:56.70 ID:jrCaIsKN

やりもしないのにあーだこーだ言ってる連中が多い中、
このスレで実際に過激やっている人を見ると、なんか頑張らにゃいかんな、と思う。

まー、何事も自分で体験しないと学習できないもんだから、やってみるってのも大事じゃないか？
氏なない程度に。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 12:09:26.71 ID:uRB9mQZV

１ヶ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録を見る度、
自分も実践していたら5kgは痩せてただろうなと思う毎日
その人頻繁に飲み食いしてるんだよね
普段がストイックすぎるが

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 12:58:22.77 ID:Eq/Ha0qf

まぁ王道やってるのから見たら不健康だけど
最も体に良かった事は三日間の水のみ断食
途中○ロ吐きそうなくらいキツイけど体の悪いものが流れ出て肌荒れも治る
その後七日目には普通の食事に戻れるように三日かけて食事を整えていく
ちなみに断食には三連休をあてがい四日目の昼はランチジャーでお粥持参
物凄く便通良くなるし興味あったらやってみて
根性とやる気さえあれば働きながらでも意外とやれる

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:29:47.35 ID:0X71Pwfo

>>805
王道云々なくして、その手法は健康的にも良さげ
3日はちょっと長いから。普通の人なら1日～がいいかもね。

807 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/01/26(土) 22:13:13.72 ID:GLPRAQmb

基本は161cm53kg前後。
年末年始ダラダラしてたら55kgに。
年明けて過食が止まらず一昨日、意を決して計ると57kg。
絶望して昨日から食事が喉通らずプチ断食状態で今は54kg。
このまま、この状態続けたい…

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:38:48.25 ID:WIk99/aJ

一日500kcal以下生活を12月から初めて、
55.5㎏から50.9㎏まで落ちた。

目標の40㎏台までもうすぐだ～！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:42:38.29 ID:VMTR8LNO

ボトックス
腸もキレイになるね
よくがんばったね
根性あると思います！

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:43:34.36 ID:VMTR8LNO

間違ったｗ
デトックスです！

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:52:07.33 ID:YRBQXO77

レコーディングダイエットで１５００ｋ以下にして、
週２でジョギングしてたら1ヶ月で１１ｋ落ちた。男、１７０センチ　８０ｋ→６９ｋ

他にも寝る前5時間は食わないとか色々あるけど。
まだ落ち続けてるから６０ｋ前後まで頑張るわ

あ
体脂肪は２８ぱ→１９ぱ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:00:27.81 ID:WIk99/aJ

>>810
ありがとう～！
ボトックス、ｳｹましたｗ。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:04:53.87 ID:WIk99/aJ

>>811
11㎏！？凄い！！
頑張って下さい。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:16:05.34 ID:lV1mgept

デブが普通の生活始めただけやん！

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:18:44.44 ID:l+gVEQqG

ケチ付けるなよ情けない

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:57:36.81 ID:lV1mgept

レコーディングダイエットとか週2でジョギングとかスレ違いやん！
健康で王道の普通のダイエットやんか！

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 00:01:33.19 ID:EyiuyUq0

一ヶ月１１キロ落として健康で王道は無いと思うけど……

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 00:21:06.43 ID:DjIFY6v5

ま、デブが多少痩せても参考にならんから書くなって事

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 01:18:48.05 ID:EyiuyUq0

嫉妬かよ情けない

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 02:03:48.66 ID:UczibNp0

なんかアドバイス的な事書き込んどる奴等が、パソコンに向かってドーナツ食いながらコフコフ言ってる豚だったらって想像したら辛くなってきた。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 22:57:19.11 ID:oL15p74k

かっぱえびせん美味しい

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 23:33:27.56 ID:3L7YJ9Lk

一ヶ月で１１kgってことは一日平均３７０g減？
一日１５００Kcal摂取して？

嘘くせ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 00:35:20.21 ID:EbciPNN5

スタート時の体重測るとき、腹パンパンだったんじゃねえの？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 02:35:59.46 ID:qvDqty+R

ガッツ石松は1ヶ月で１８キロ落としてたよな
これぞ過激

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 22:24:37.95 ID:6KqkpAU0

ガッツは顔はゴリラだがボクシング元世界チャンピオン
絶食、水分断、厳しい常人には不可能なトレーニング量
これらを実践できるから１８kg減

ダイエット板には時として未来日記が書き込まれる。未来日記じゃないな、
希望日記だね

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 00:58:32.86 ID:OUaifzV8

>>795です
今日体重計ったら45,4kg/19,0%
運動は特にしてなくて、通勤時の小走りと仕事だけ
プロテイン飲んだ日は体脂肪が20%切る
逆に飲まなかった日は22～23%さまよってる
もう少し暖かくなったら運動しようと思います。
どうにか30kg台になりたい・・

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 15:30:53.76 ID:ufeoODYb

過激の効果を更に高めたいなら
朝起きたらなにか食べて新陳代謝あげたほうがいいぞ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 18:33:53.90 ID:ehwI7gaP

>>822
脂肪吸引じゃね？ｗ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 23:13:12.33 ID:uSSoccXS

体重１００kg　除脂肪体重６５kg　脂肪量３５kg　体脂肪率３５％

過激でダイエット
体重　８０kg　除脂肪体重５２kg　脂肪量２８kg　体脂肪率３５％

普通のダイエット
体重　８０kg　除脂肪体重５８kg　脂肪量２２kg　体脂肪率２７．５％　

無酸素ビルダー系ダイエット
体重　８０kg　除脂肪体重６３kg　脂肪量１７kg　体脂肪率２１．２％

同じ２０kg減でも見た目は全く違う
過激は肌荒れ、シワシワ、ハゲ、ほうれい線くっきり、タプタプゆるゆるのボディも
もれなくついてきます。

過激サイコー

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 02:48:33.20 ID:GCmDXTiG

で？っていう

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 22:49:22.34 ID:G5MGqSDW

>>829
減量期間が抜けてる
いろんな弊害を無視する代わりに早く痩せられるのが過激

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 22:52:56.22 ID:oZc8doUD

ビフォアフアップうｐ頼む

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 01:20:35.42 ID:4i8AV5F/

♀176/49
あと２キロがどうしても減らない、、。
夏バテ時はもう少しやせてるけど維持できない

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 11:49:53.09 ID:ebPnBJ4Z

その身長で女性？
でけえええええええマッチ棒みてえええええええ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:06:56.26 ID:DI2NjeCN

かなり痩せてないとゴツくて威圧感ある女になりそうだけど
数値だけ見ると十分な気がするが…

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:15:31.60 ID:M7S2Y7pX

不健康ダイエットも度がいきすぎると拒食症になってしまいがち
まだまだ自分は太ってるって強迫観念に襲われたり
周りから痩せてるねって言われても
「でもだって」で返答するんだよね。あの人に比べて私は～とか。

もうそうなったら後は病院やカウンセリングコースだよ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 06:58:02.40 ID:FBhjYvxo

ここのみんなは早く気づいてくれ
痩せてる人は意識しなくても痩せている状態を保っていられること
毎日好きなものを沢山食べて、好きなように過ごしていること

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 09:20:49.29 ID:Oz8S24n4

>>836
万年ダイエッターとしてはむしろそうなりたいよ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 11:02:02.39 ID:7wdJVsxZ

痩せてないつってんだろボケ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 13:25:45.22 ID:A50Rr8BQ

そりゃ痩せないようなことしてるんだから当たり前だわな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:12:59.06 ID:pkPuXUOl

そんな簡単な事って思っても若くて代謝がいい内は分かんないもんだよ
若気の至りってヤツさ
自分らも痛い目経験したからここに来るんだろ？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 09:49:52.89 ID:H3fIQy3R

>>833
もう既にｶﾞﾘｶﾞﾘですよ～！
BMIも15とかですよ～！
でも細くてｳﾗﾔﾏ。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 11:21:49.24 ID:BtIoPf6a

どんなに食べなくても運動しても154cm44kgから痩せない

何日もほとんど食べてないし、結構動いてるのに痩せないって、かえって怖い

骨格なのかわからないけど、全然皮下脂肪減らないし、肉付きも厚いまま

病気？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 11:57:14.95 ID:H3fIQy3R

>>843
タンパク質をちゃんと摂らないと、
低タンパク質血症になって、
浮腫んで10㎏とか平気で増えるっていうよ。

タンパク質摂ったらスルスル痩せるかもしれないよ。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 13:22:37.30 ID:ArBxY4W/

>>843
私もそういう時あったけど
挫けず運動して、たんぱく質駐車場の生活にかえて、ビタミン、ミネラルのサプリとったらガクンと体重減ってすごく筋肉ついたよ。
本当は細いけど柔らかい身体めざしてたんだけど、ムキムキになったけど

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 13:46:03.98 ID:ArBxY4W/

×たんぱく質駐車場
○たんぱく質中心

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 15:54:21.29 ID:BtIoPf6a

あと3kg痩せたら元の体重にもどるのに…

たんぱく質中心で野菜しっかり摂って、炭水化物カットして頑張ってみます

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:12:07.76 ID:w5hMdAM9

身長１６０体重７０キロの場合において、食事制限をすると体重が落ちるのは
消費カロリー＞摂取カロリーの理屈が適っているからであって

身長１６０体重４５キロの場合において、
「消費カロリー＞摂取カロリー」の理屈が適用されないのはなぜなのか？

・基礎代謝以下の場合

人体のエネルギー収支は
「食べる→消化吸収」という構造ではない事を念頭においてほしい。
本来は、「食べる→同化→成長→熱→うんこ・・・・」数々の連鎖が体内で起こってる。

基礎代謝以下の摂食をすると
摂食によって体温があげる事ができなくなる、うんこの量が減る（あるいは下痢状になる）
成長が満足に出来ない、等の障害が多く起こる。

熱を発するなどの機能を行うことよりも、生存を第一に考えるため
結果として代謝が著しく下がってしまう。

つまり、食べてないのに、痩せない摩訶不思議な出来事も起こるわけ。

太っているときは、代替エネルギー（脂肪）が多く蓄積されているから
基礎代謝以下の食事でも、ガンガン痩せていく構造なのね。

しかし、痩せていくと（BMI17以下）代替エネルギーが体内のどこにもないから
食べてないのに痩せない現象が起こり、結果太りやすい体質が出来上がる。

それでもどうしても痩せたいのであれば
基礎代謝以上の食事をとった上で、運動をするか
「タンパク質を分解するアルコールを多量に摂取する」を行うとより過激っぽいしベストだと思います。

長文失礼しました。それではみなさん、適度に過激ダイエット頑張って下さい。
皆さんの過激に対する「どうして？なんで？」の悩みが解消されることを祈っています。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 21:24:33.22 ID:f5Tn7soo

1日1食で4ヶ月で18kgやせた。
最近1ヶ月1日3食に戻したら一気に5kg太った。
もうやってられない。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:19:47.65 ID:ywERQQIk

そら一食生活から元に戻したらリバウンドするわ
ただでさえ太りやすい体作りに励んでたわけだし…四ヶ月も

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:25:46.75 ID:Rsg8qWRJ

俺も4カ月で18キロ痩せたけどどんだけ食べてもリバウンドしなくなったわ長くても3日で元にもどる

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:25:52.85 ID:r7ZIZurE

タンパク質は、ささみ以外だと、
何がいいかな豆類かな

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:42:03.80 ID:ywERQQIk

>>851
それは稀有だな
食事制限に加えて運動もかなり頑張ったとか？
筋肉増やすと太りにくくなるよな

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:56:03.70 ID:Rsg8qWRJ

>>853
１日1000キロカロリーに押さえて10キロ走ってコンセントレーションカールをしてたくらいかな

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:11:57.11 ID:ywERQQIk

>>854
おおやはりか
その運動メニューは今も変わらずこなしてるの？
食事制限も運動もなんにもせずに痩せたままの体重を維持してるのは流石にないか

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:30:38.46 ID:Rsg8qWRJ

いまはランニングは2か3日に一回
あとはBIG3を本格的に再開したくらい

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 01:56:06.72 ID:R42PVICW

>>852
私はササミ、胸肉(皮と脂肪を綺麗にとったもの)、ゆで卵の白身ばっかり食べてるよ
自分は時々牛肉を食べると体重の落ちがいい気がしてるから週一で食べてる

858 ：849：2013/02/06(水) 03:58:47.66 ID:q/ePdR7M

851、854さんを見て、食事だけでなくやはり運動も必要だと再認識・・・。
でも、つらいんだよなー・・・。
本当に運動はつらい。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:21:35.88 ID:hQOYG61h

運動なんかしたくねえ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:36:07.83 ID:6Z/KMilK

私は今クソデブだけど、１日1000キロカロリー以内の食事と、ジムに８時間いる
うち、水泳は３時間くらいかな
これで３週間で７キロ減った
標準体型になるまでがんばる

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 09:06:46.49 ID:0mt1zete

175cm、100kgから３ヶ月で80kgまで落とした。
夏だったから、糸こんの冷風麺、豆腐、キュウリしか食わなかった。
多少はウォーキングや筋トレもしたけど。
けど、急にハゲてきたから調べてたら過激のせいだったみたい。
このスレ見てればよかった…
(:_;)

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 10:18:41.00 ID:ajWP1JlU

>>861
カロリーも足りないけど、タンパク質不足だね。
卵くらい食べれば良かったね。
指の逆剥けとか爪がモロいとか抜け毛とかはタンパク質不足で起こるよ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 11:53:27.83 ID:PycdgjTt

>>860
そこまでハードだとゴールした後に続かないでしょ（維持）
-5%を超えるとリバウンドしやすくなるとか言われてるし・・・
まあそれに打ち勝てるだけの精神力が続けば問題ないのかもしれんけど
http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/rbd_main.html

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 12:04:41.24 ID:U9+JXwZl

sms-24ってダイエットピル3ヶ月服用で-15㌔！
それ以上続けられない。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 13:00:34.73 ID:ArTmpxIF

全額日払い+自由出勤の派遣☆
http://jewels-haken.com/

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 19:05:48.67 ID:6Z/KMilK

>>863
教えてくれてありがとう！でもとにかく今痩せたいの
>>862
なんか爪が弱々しくなってる気がするから大嫌いなレバーと大嫌いな牛乳を食してみた
食しながら嫌で嫌で涙が出て、半日ほど気持ち悪かったｗ
食べきったら卵にしよー！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 03:22:43.77 ID:5wb7o5rA

>>857
黄身も食べて良いよ。コレステロール云々は嘘だから気にしないで。
自分は毎日4個食べてる(笑)
元気出るよ。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 06:14:55.13 ID:u+CbQCM+

コレステロール云々の前にカロリー高いから避ける

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 07:32:15.50 ID:WWpXZ73e

たんぱく質とらないとハゲるって本当？？？
ホームレスでガリガリのおっさんとか全然ハゲてない人多いけどー。
とりあえずそれを心の糧に、ハゲは遺伝だと言い聞かして、超食事制限ダイエットしてるが。。。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:01:04.34 ID:ybq7rmgB

一日1000kcalという、過激にしてはユルユルなダイエットなのに、風邪ひきやすくなった
今期三度目だよ…ちくしょ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:51:58.73 ID:WWpXZ73e

>>870
風対策に生理食塩水と同濃度の鼻うがいﾏｼﾞおすすめ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 19:28:28.38 ID:+0KYo43c

>>869
結果報告よろ
もしものことがあっても若いならまだ取り返しはつくから大丈夫
30超えてると…うん

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 13:52:07.60 ID:ObWUpcU8

全額日払い+自由出勤の派遣☆
http://jewels-haken.com/

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 14:42:59.69 ID:YvhmUgp6

１日６００kcalだと確実に痩せるが昨日目眩がしてやばいの死ぬのと思ったが
普通に風邪だった
食欲落ちるから捗るは

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 15:29:47.90 ID:/dW+8CCC

>>874
不謹慎だが、風邪ひくと体温上がるし、代謝も上がるから痩せやすいよ
ただ、寝てると筋肉落ちるから治ってから気をつけてね

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:37:30.40 ID:vYbr0Lh0

>>872
現時点では昨年の10月から約4ヶ月間1日1食生活（夕食のみ）を続けて、
173/83→67の16kg減。

今のところハゲてきてもないし白髪も増えてない。

>３０超えてると・・・
32歳です。。。

ハゲたらまた報告します。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 19:23:38.54 ID:lac0NNbI

>>876
16キロ減すごいな！
一日一食生活を四ヶ月も継続してるその意志の強さに恐れ入る
たんぱく質と炭水化物は最低限取ってるかい？これらは髪にとってマジ重要
そして洗髪後の排水溝チェックを怠るんじゃないぞ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 19:52:02.37 ID:vYbr0Lh0

>>877
当然のことながら、たんぱく質も炭水化物も一般的な最低限量なんて取れてるわけないっ！

でも、不健康でも何でもとにかく痩せたい一心。
大げさに言えば、
ダイエット＞命
くらいの勢い。
命を削っても、髪の毛が減っても、とにかく痩せたい一心。

昔に比べて25kg増えて、昨年10月に裸で改めてマジマジと鏡で自分の姿を見たときに
あまりの醜さに吐き気を覚えた。

意思云々は、その頃の「初心」が大きい。
今でもくじけそうになったらその時の気持ちを思い出す。

とりあえず、今はあと7kg減を目標というか目安にしているが、

ハゲたらまた報告します。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:46:33.86 ID:JZWO09Ff

>>833
でかい・・・・

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:47:26.57 ID:JZWO09Ff

>>838
同感
２０キロ痩せたけど
全然拒食症の気配もない

常に食べたいしｗｗｗ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:45:31.27 ID:Z5aI9L3B

1000kcalで一週間
風邪ひいてここ四日間は500kcal程度しか食べられず
体重は減ってるが、全く食欲がない
それどころか若干吐き気あり
鼻のど熱は平気なのに体の倦怠感がひどい
こんな症状になった人いる？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:04:51.00 ID:78+eCkCU

ダイエット目的ではなく金欠で
パンの耳と薄力粉でパンもどきの生活を2週間ちょっと続けたらウエストが62から58になった
驚いて1年ぶりに体重を計ったら49㎏から41.8㎏になってた身長は162
今ざっと調べてみたら1日600kcalぐらいみたいだけど体調は特に変わりなし

体重計壊れてんじゃないかと思って池袋西武のカラダステーションで測定してもらったけど壊れてなかった
食べないと体重って本当に減るんだねびっくりしたわ
食生活戻って体重戻るのは別にいいんだけどウエストはこれで維持したいのでとりあえず筋トレしよう

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:36:14.01 ID:8Fg05Nf3

ダイエット目的ではないのにこの板のこのスレをピンポイントで抽出してわざわざ書き込みに来た理由は？
どんだけ自分語りしたいんよ？

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 10:22:20.20 ID:Z1rqCMHy

ダイエットを開始して今日で約1ヶ月になります。
158cm58kgあった体重が51.2kgになりました。
あともう少しで目標の48kgになるので続けます。

髪についてこのスレを見るまで知らなかったので、これから対策を練ります。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:55:46.70 ID:xe/w//lS

>>884
過激は確かに短期間に体重が減る。
しかし、美しさ、若々しさを削る行為ということを自覚して欲しい。
なんのために体重を減らすのか？　もう一度考えてから実行しよう。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:54:41.08 ID:POYTyjFf

こまけぇこたぁいいんだよ！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 23:01:57.20 ID:F1HndFJG

だな！

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 18:23:44.47 ID:uPTLsTWu

sms-24とゼニカル一ヶ月で12㌔やつれる

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 22:06:48.92 ID:fvODEUeS

>>885　そのとおり　失った肌の張りは一度失ったら戻らないよ
よくいる痩せたシワシワのおばさんになってしまいます

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 23:28:41.71 ID:puE/YNQN

>>889 >>889
何のためにとかそんなんじゃないだろ！
やせたいからやせる。
それ以外になにがあるんだ！？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 07:05:53.54 ID:b2z73JrI

お前バカか？そもそも何のために痩せるんだって事だろ
格好よくなりたくてダイエットとしても間違った方法で筋肉削ぎ落として
ブサイクなったら意味ないだろ。

このバカはサルコペニア肥満ってことすら知らないだろう。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 11:47:33.99 ID:jtfhOMXP

リバウンドが怖いんで有酸素始めました！今更だけどビリーって腹筋メッチャ効く。感動
さぶで体重落とすのにsmsやってます

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 13:11:16.24 ID:xNMtuGmu

>>891
そもそも綺麗になりたい→綺麗に痩せたい→ダイエットって過程踏んでる人はこのスレ来ないから。
ここの人は「ダイエット＝体重落としたい」って目標一直線の人達だけだと思うんだけどな。とりあえず達成したいんだよ。
もしその後ブサイクになっちゃったとしても、ダイエット成し遂げた後なんだしまた次の目標立てて頑張るだけ。

確かに色々考えれば間違ってると思うけど人それぞれやり方違うんだし、いいじゃないか。ほっとけ～

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 16:20:04.43 ID:kQXQe/uO

アドバイスに関しては聞く耳持たないけど
過激を促すアドバイスなら、聞く耳持ってくれる。

だからこそ何言っても無駄。身を以て後悔させてあげることが大事

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:14:14.78 ID:N0N4ttu1

うるっせえバカ
いやなら見んな
お前の意見なんて求めてねぇんだよカス
人のやり方に干渉すんなどんな権限があってそんなこといってんだボケ
過激したいからしとるんじゃ余計な世話じゃ
お前は医者かそれともダイエットで金を稼いでるプロなのか？そうじゃない素人なら黙れ死ね

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:30:38.49 ID:kQXQe/uO

カス呼ばわりすんなら、過激で起きた弊害で文句一切たれんなよゴミ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:34:03.00 ID:N0N4ttu1

どこの誰が文句たれとるんじゃボケもともとここはそういうスレじゃ
スレチの癖にほざくな

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:42:09.06 ID:P2jcTmaI

一ヶ月後の友人の結婚式までに痩せたい！身長156センチ、５４キロ、女です。
１日の摂取カロリーは５００キロカロリー未満。基本的に食事はコーヒー、バーム、スープなどの液体か少しの野菜で。（いつも、いっぱい食べてしまうから。）
運動はしたくないからこそ、食事制限を過激にしたいと思います。
挫折は絶対したくない・・・。頑張ります(^^)

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:44:23.95 ID:P2jcTmaI

>>898です。
身長１５６センチじゃなくて１６０センチの間違いです(~_~;)

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 01:01:09.47 ID:YSUImtkN

>>899
全然太ってないじゃん
過激やる必要あるの？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 02:21:45.80 ID:HMj7FiyE

あｓ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 07:41:18.85 ID:rWGj2iIX

160で54って普通じゃん

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 11:56:28.69 ID:uH2IUp4l

>>900
たぶんあなたがデブなだけw

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 13:20:24.51 ID:IlZknHPw

160cmで54kgは小太り
その体重なら170近くあってもいい

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 14:55:03.69 ID:+3EFzvk0

>>900さん
痩せたいワケがありまして…
高校まで、すごく太っていてイジメられてきたので、細くなって見返したいのです(~_~;)
>>904さん
160センチで何キロなら普通～痩せに見えますか？目標にしたいです。

職場の食事会で食べたくもない中華料理を食べさせられ…昼だけで1500キロカロリーも摂取！
朝、夜は水で過ごします。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 15:38:05.54 ID:KwDEgfx0

１日500キロカロリーを続けるのって過激の部類？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 17:41:29.55 ID:njBpdGF7

過激だよ～

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 19:10:22.20 ID:SHTO4YrL

>>906
それが過激じゃなかったら、何が過激だという。。。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 20:06:04.04 ID:+GmOybR5

余裕で基礎代謝以下だからね…＞一日500キロカロリー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 20:07:53.25 ID:/kQq2bCY

過激に1ヶ月半で10kg痩せたけど、10ヶ月くらいかけて元に戻ったので、また過激しにきた

現在178cm,73kg
目標50kg台に乗ること
よろしくお願いします

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 01:39:02.46 ID:LaJ7wxmj

↑　あんたも懲りないねぇ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 05:03:42.84 ID:dt14Suwl

>>910
過激にいこうぜ！！

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 00:33:47.93 ID:uf5WVq2j

>>910
落とすより維持するほうが難しいからな
炭水化物断ち→固形物断ちで、2～3ヶ月で目標行くでしょう　経験上
頑張れ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:52:05.21 ID:AIuh2utK

ホントバカの集まりだな

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 12:01:18.70 ID:yE7FM5wn

過激やる奴は馬鹿
スレタイ読めない奴は池沼

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 13:43:54.06 ID:E38Ug0jq

お腹空いてお腹痛い

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 14:17:04.66 ID:AjhRgi2R

>>916
すぐに病院に行け

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 18:57:21.48 ID:X+YPF8ks

過激ダイエットったらアローゼンとsms-24でしょ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 00:07:47.07 ID:4z295Y42

明日から一日1000以下摂取にして３～４時間ジムで運動生活にするつもりだったけど、もうちょっと摂取しないと痩せないのかな？単純に痩せる？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 00:14:35.70 ID:0adXH5dN

絶食オススメ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 03:00:48.78 ID:vdU4QJJ+

154/66から45ぐらいにしたいんだけど
もし痩せたら皮だるんだるんになるかな？
腹とかはいいんだけど、首とか腕とか
経験ある人いますか？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 03:10:01.52 ID:pc56EgoF

首は大丈夫だったけど二の腕の皮がダルダルになりましたよ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 04:05:36.90 ID:50TDklWO

>>921
男と女で違うかも知れんけど、
1年で173/80→60の20kg減量した結果、
たるみは全然なかった。

力士級が一般人になるくらいのよほどのダイエットしない限り、
少なくとも外見上のだるんだるんはないんじゃない？

そういえば最近まぁことかいう女芸人が50kgくらい減量してたなぁ。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 09:54:52.50 ID:jc9b4TVT

163cm/52kg
昨日からほぼ絶食して2時間歩いて筋トレ開始。
摂取したのはみかん、野菜ジュース、コーヒー砂糖無のみ。
王道にウォーキング始めてたんだけど、嫌なこと続きで食べられなかったからそのまま過激する。
飲み会とかあるからそこをどう乗り切るかが問題かな。
なんとか45kgくらいにはしたい。
この時期のカロリー不足は寒さがこたえる…

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 01:02:31.80 ID:9aRfnX2A

ダイエットってやっぱりビタミン剤とかとったほうがいいのかな

今１日700kcalのダイエットしてて、肌が荒れた気がする…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 07:05:50.91 ID:lRU7Mqb9

口内炎とかできない？
私は過激やるときは肌荒れと口内炎対策のためにビタミン剤はCとB群飲んで、
たんぱく質摂取のためになるべく枝豆食べるようにしてるよ。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 10:45:54.08 ID:Cx9NL+ZL

155cm朝43.8kg 夜44kg

どう頑張っても43.8kgから落ちない

３日間絶食とかしたら、朝42kgくらいになってるかな!?

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 14:42:08.87 ID:2KmLc+M6

病院行け

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 14:51:26.83 ID:Cx9NL+ZL

不健康には見えないよ
むちむちぷりぷりしてるから

貧血も低血糖発作もないし、生理もいたって順調

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 17:06:22.10 ID:9aRfnX2A

>>926
ありがとう！
枝豆食べるようにする

931 ：921：2013/02/20(水) 17:42:00.73 ID:F9iLgFZ4

>>922,923

ありがとうございます

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 19:14:06.85 ID:2KmLc+M6

>>929
むちむちぷりぷり・・・最高だと思います。
出来るなら、減らすことよりその体重を維持することに努めて欲しいです。
勿体無い

933 ：910：2013/02/21(木) 12:11:40.19 ID:WMYiSERz

ちょいとチートしてしまったので、今日は野菜ジュースだけで過ごす。
窪塚洋介が55kgらしいので、目標55kgに設定。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 23:09:39.15 ID:1/0vWhX9

過激に２９キロ痩せたら
風邪もひかないし体調がものすごくいい

でも体は正直
血液検査でひっかかった

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 23:47:34.67 ID:4QCyWLZy

>>934
同意
痩せると体調いいんだよな。風邪も引きにくくなった
飯の食い過ぎで内臓弱ってたんかな

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 23:49:47.14 ID:1/0vWhX9

>>935
ちなみに私は急激に太って生理が３年近く止まって
痩せたら生理きた

普通逆なのにね

太るってことは体に負担がかかるね

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 01:14:23.06 ID:yl6sUhHb

>>918
確かにsms-24は過激だな

ってかカーヴィーダンスむずい

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 15:13:17.90 ID:m5JExjJL

生理は急激に太ってもとまるよ
痩せても太っても「急激」はよくないみたい

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 13:20:40.03 ID:i6m5PpO3

運動するくらいなら、食事摂らないほうがいいわ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 13:52:25.32 ID:tyU2eXzK

走るの気持ちいいのに

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 16:08:15.49 ID:KRsBs0Y3

>>939
同意
運動ほど苦痛なものはないｗ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 08:38:05.56 ID:50BiRbN5

結局、断食しか、目に見える効果は期待できない

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 10:18:40.39 ID:PJtK8B+9

いま流行りのサルコペニア肥満に
もれなくここの人達はなりそうだね。
運動嫌いなのはわかるけど、年取ってから
大変になるよ。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 15:35:45.50 ID:g3Fg0I5a

自分も運動嫌いだけど過激期間が長くなるの嫌だから筋トレしてエアロバイク買ってこいでるわ
三食置き換えシェイク＋30分2セット2週間で155cm60→53kg
あと5kg減ったら王道に移行して維持しつつ目標の45kgまで頑張る

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 17:54:13.71 ID:loaRLzct

同僚に食事制限だけで２５kg痩せた奴いるが、お爺さん体型になってしまい、あだ名じーさんw
痩せたは痩せたんだろうが顔はやつれ、腕は細く、胸は垂れ乳、わき腹、尻は小さくならず、締りがない
筋肉落としたら駄目だな。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 18:16:54.81 ID:lyEV2Fbz

女なのにあだ名がじーさんか…悲惨ですな

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:15:31.74 ID:loaRLzct

男だよ
男でたれちち　わき腹と尻　おっぱいは残るんだな

女だと　ばーさん　となるだけだとおも

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:17:35.34 ID:ORNyz+IJ

他行ってネット知識語ればいいのに

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 00:31:40.92 ID:r3Q07RPE

おーい、みんな。

不健康に行こうぜ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 03:01:26.33 ID:zhc75dg5

運動は、やり始めるまでが本当に苦痛なんだよな
やり始めたら別に普通なんだけど

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 18:22:40.71 ID:eeZfCZA8

５年近くスポクラ行っても痩せなかった。
食事制限したらあっと言う間(２ヶ月)で20キロ減った。
私には運動より食事制限の方が合ってたみたい。
今日食べたもの…お豆腐(絹)一丁。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 18:26:29.57 ID:kSYRSKT7

そら運動しても食ったらへるわけねぇ
運動して食って減ってくなら世の中のスポーツマンは全員ミイラみたいになるわ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:24:28.36 ID:eeZfCZA8

>>952
私が言いたいのは「体質による」って事なんだけど…

運動してた時、食べてた(食べ過ぎてた)なんて書いてないでしょ。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:53:07.26 ID:tJzC28ec

まぁでも運動による消費カロリーよりも、食事制限の方が摂取カロリーを抑えられるよな

食わずに運動が最強

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 21:43:10.79 ID:CdVkRZo/

同じく運動しても減ったことない
断食が一番減る。

推測だけど、筋肉量、脂肪多いタイプは
食事制限の方が向いてるんじゃないだろか

脂肪、隠れ肥満の人は運動するだけで痩せやすいんだろね

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 11:32:49.99 ID:kenzhEqR

>>951
５年も通ってて痩せなかったって本当なの？
しかも20kg減らせるだけの体重があったのに(50→30とかならごめんね)
まじめに運動してなかったか、消費以上に食べてたか、筋トレばっかしてたんじゃない？
しかし５年てすごいなぁ
その後食事でちゃんと痩せられたし、意志のかたい真面目な人なんだね！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 14:49:58.33 ID:tm3PN2X2

>>956
正直言うと４年７ヶ月スポクラへ通いました。
主にエアロバイクを15km、ウォーキングを傾斜つけて7～10km(なぜかウォーキングマシンは10km歩くと止まってしまう)、あと時々プールで泳ぎました。
父が脳梗塞で倒れ入院、飲まず食わずで父の入院先にいたら20kg痩せていました。心労もあったかも。ちなみに母と妹は痩せませんでした。今は現状維持したいです。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 15:02:44.37 ID:tm3PN2X2

連レスすみません。
父は一昨日退院しました。脳梗塞の後遺症で左半身が不自由になり、色々と介助が必要ですが。
昨日、豆腐一丁と書きましたけど、夜お腹すいて「里芋の煮物」を食べちゃいました。昨日、えらそうにカキコしたのに、なんだかごめんなさい。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 17:04:47.61 ID:g9tOrwbc

下剤の話はスレチ？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 17:23:46.51 ID:kIGCJIsF

>>1を読んでから聞け

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 17:50:08.69 ID:U9eUyWL0

運動しても痩せないってやつは軽い運動しかしてないんだよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 18:35:13.25 ID:kIGCJIsF

せやな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 22:05:45.56 ID:7FAprBNZ

ジム行ったり色んなダイエットしたけど、全然痩せないどころか、増量した。
もう明日からトマトスープとか栄養ドリンクしか飲まない。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 22:16:06.45 ID:s+69JuGt

>>957
>エアロバイクを15km、ウォーキングを傾斜つけて7～10km

これってすごい運動量だよね？　2時間有酸素やってんだもん。
これで痩せないって４年７ヶ月通ったけど、頻度は週一回でジム帰りにラーメン食ってました
ってことはないよね？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 12:44:52.57 ID:IpZlUvMe

>>964
運動による消費カロリーの多寡は「距離」じゃなくて「心拍数」
終わった後は、少し多く食べても大丈夫という食べ過ぎ傾向で
失敗するパターンもあるので運動してるけど痩せないって言う奴が多すぎ。

運動によって出来上がった身体で食事制限をしたために
一気に体重下がったのであって（代謝がいいため）、まがりなりにもスポクラで培った身体が
今になって功を成したと言えるんだろうね
１年間～半年以上運動から離れたら、>>957は食事制限が効果ある（ドヤ）ができなくなっちゃうよ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 19:43:36.70 ID:wIZzu/TU

すいごいよね、この人
体重35kgのAV女優だって
http://pics.dmm.co.jp/mono/movie/1ngks022/1ngks022pl.jpg

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 20:54:13.89 ID:ovLyEheC

>>966
なんじゃぁこりゃぁ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 21:32:36.23 ID:T6yLYM89

またマニアックな…

ぶつかっただけで骨折れそうで怖すぎ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 15:39:41.81 ID:tIIC90Va

これは痩せすぎ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 19:40:05.42 ID:5jx1YTBB

157/65、20代♀です。ウォーキング1時間、1日１食カロリーメイトとサラダとささみで20kg短期間で痩せるため頑張ります。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 20:43:02.28 ID:RU48CBoD

頭の悪いデブってのは始末に終えないなｗ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:01:46.78 ID:fbSfVhZ2

一日好物のソフトクリームとおかず一品だけでダイエットします。それでは一か月後に…

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 01:55:20.66 ID:1VS49iQa

結局食わなきゃ痩せるな

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:55:15.61 ID:GQjcWODN

2013/03/03(日) 19:25:28.35 ID:07oyFHb0　　とりあえず食事量制限だけで12月から、4キロ痩せた。
毎日計測した平均値で4キロ痩せてるから確実に痩せてる。

野菜ジュースとプロテインだけで生きていける気がしている。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 11:09:28.25 ID:B6a3WJoh

実際のところ極端に食わないのは理にかなってると思う
基礎代謝が1400とすると、飢餓状態で基礎代謝は２５％まで落ちるから
運動しないと一日消費してくれるカロリーは1050ぽっち
一日500kcal減らそうと思ったら食えるのは550kcal程度（おにぎり３つ）
それでも7000/500＝14日で1kgも脂肪は減らない（筋力も減るから）
そう考えればもう食ってなんかいられない
食わずに走れ
いっそ死ね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 11:15:15.74 ID:ZfekZaLf

一理ある

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 11:16:32.99 ID:P5m3oO8V

>>974
> 野菜ジュースとプロテインだけで生きていける気がしている。

まぁ王道なんじゃない

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 17:27:33.81 ID:ppVM5Y15

「食わない」って言うのは簡単だけど、空腹感我慢するのは相当努力がいるよな。
俺はカフェイン使ってるよ

まず食品成分表買って、好物のうち低カロリーなものを調べる（俺の場合はトマト・糸こんにゃく・トコロテンなど）
最初にそれを腹一杯詰め込む。500gパックなら二つくらい。
他の低カロリー食ダイエット全般にも言えるが、これだけでは胃袋の膨満感は得られても空腹感はほとんど満たされない。

そこで、次はカフェインをぶち込む。
俺の知る限り食欲を減じる作用があるのはカフェイン・麻黄・エフェドリンの３つだけだが、カフェインが一番安価で手軽だ。
ただ激苦の緑茶やブラックコーヒーをチビチビ飲んでたんでは効果ないし短期間で飽きて飲めなくなる。
そこで、水に溶けるタイプのインスタントコーヒーを袋型のオブラートでくるんで粉薬みたいにして飲む。
だいたいティースプーン四杯、袋型オブラート二枚分。

これはガチで効く！　空腹感はほぼ完全に消える。
カフェイン摂れない夜は、葛根湯（麻黄）か咳止め薬（エフェドリン）で代用する。

運動もいらんし食事制限の苦痛もない。
根性皆無の俺でも短期間でラクラク痩せれる

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 17:54:19.63 ID:y8wrcDKL

154.5cm42～3kgだけど、これ以上痩せない

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:05:11.97 ID:P92f6Xe/

>>978
>空腹感我慢するのは相当努力がいるよな。

メシの事ばかり考えてるからだろ。
仕事か勉強、さもなきゃ読書や運動に没頭しろ。
教養はそういうときのためにある。

空腹感は食餌制限はじめて一週間目くらいまでだよ。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:18:53.40 ID:2sbNDyTg

口の中で好きなだけ噛んで味をあじわった後に
ティッシュなんかに吐くと何故か腹が空かない…
170／57 から170/51に体重が減少。
最高三日間、飲料水だけでしのいだ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:32:36.69 ID:5sp5Tegc

>>978
カフェイン中毒はガチでやばいので気をつけてください

あとこのスレは薬に頼るなって方針だけどこれは薬使用と同義でないの？
どうなんだろ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:32:44.58 ID:qA32TKwt

もうそろそろ冬物片付けて薄着になる季節
スパートかけるなら今だね

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 19:59:30.50 ID:P5m3oO8V

>>980
寝食を忘れて没頭する何かな。
正論だ。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 23:11:20.21 ID:VMas90mo

断食なかなかうまくいかない
前やったときはお腹すいてるのが気持ちよかったのに
今は我慢するの辛い、食べちゃう

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 01:37:34.39 ID:Kcff6lm8

仕事忙しくて珈琲5本くらいしか飲まなかった。砂糖入りも2本飲んだが。
終電乗り過ごして１時間近く歩いた。ストレス溜まって今、缶チューハイ2本飲んだが、カロリー的には抑えられたからいいか。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 03:43:08.32 ID:P8pK6tdh

>>981
チューイングスレに戻りましょうね。。。
お大事に

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 07:56:34.40 ID:WbxEsZvM

夕食をケーキと紅茶orコーヒーにしたら、痩せたよ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 08:53:43.96 ID:CnbDjnQ/

>>988
なんか、エレガント

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 10:39:23.90 ID:Kcff6lm8

朝からサラダパスタ食べてしまった。今日は軽いつまみとお茶くらいしか飲めないな。頑張ろ。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 16:23:01.91 ID:A/x2BF4S

次スレ立てようとしたけど引っかかった
誰かたのむ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 16:53:55.90 ID:Jf9FeKrY

はい

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362815542/

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 23:36:50.42 ID:A/x2BF4S

>>992
乙

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 07:13:00.72 ID:QWyca4Ms

久々に肉食べたら歯茎から出血した

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 15:36:24.61 ID:TuC0PSJd

昼はチキンナゲットとポテトM、スタバのカフェラテS
間食、アーモンド
夜はチキン野菜スープ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:44:39.03 ID:pOkMExBm

梅

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:45:47.40 ID:pOkMExBm

９９７

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:46:53.75 ID:pOkMExBm

９９８

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:48:52.48 ID:pOkMExBm

銀河鉄道９９９

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:56:10.76 ID:Kh/lZvop

千年王国

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