チラシの裏　36枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8

前スレ
チラシの裏　35枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/

次スレは>>980が立ててください

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 23:33:19.73 ID:h3+sTj0r

>>1おつ！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 07:15:33.13 ID:va03upqG

>>1に絶対痩せる呪いをかけた

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 15:05:30.84 ID:dn3uOWwW

いちょつ
米を食べる量が減ったんで、鍋で４～６合→フライパンで３合炊くのに変えました

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 15:48:02.21 ID:Fii960tH

>>1乙!!
162㎝だが50kgに壁があって超えられない・・

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 19:36:31.87 ID:1KeUxC5f

生理の兆候があるのにはじまらない・・・
若年性閉経かお・・・

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 20:12:23.98 ID:MO86kMHs

>>1乙
足痛めてる時のダイエットで良いのないですか？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 20:53:45.35 ID:WeVLDU42

ラジオ体操とかどう？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 21:39:24.67 ID:MO86kMHs

う～ん・・・ｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 22:35:34.82 ID:R2/W5sJb

オフィスで出来るエクササイズとかやってみたら？
椅子に座ったままで出来るから負担になりにくいし

>>1乙

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 23:16:04.81 ID:/21yMyw7

明日やればいいやと思ったらまた明日になって千年経ってもやらないよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 23:17:09.14 ID:klc9HVQj

>>1乙！

今日はだるくて筋トレが全然できなかった
いつも通りに過ごしてたのに何でだるくなるんだろう？
まあ、明日頑張ればいっか！
おやすみ！

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 00:38:57.94 ID:h6Su2hz4

てす

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 00:39:48.11 ID:h6Su2hz4

彼氏に太い言われた　がんばるくっそおおおおお

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 01:25:17.43 ID:0jr0A0Sg

なんか下半身やせないのに肋出てきた

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 01:32:51.25 ID:K7hPLEPQ

俺上痩せない・・・
誰かアドバイスくれ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 19:32:50.32 ID:IM1WFulw

俺も俺も

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 20:16:53.32 ID:6FlK7kHW

すげー暑いと思って測ったら右脇37℃左脇37.5℃
平熱よりちょい上だからまだ風邪というのも微妙かな
別段無理してダイエットしてるわけでもないむしろゆるゆるなのに何故だ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 20:31:09.72 ID:FIDKnTIe

>>7
フラフープおすすめ
テレビ見ながらできるし

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:09:45.32 ID:fecdw5/C

うどんにかしわ天２こ、サーティワンで雪だるま、モスチキン南蛮１/３食べて嘔吐した
残りのモス食べてチキン食べてブドウ一ふさ食べて下剤飲んだ
食べ過ぎると嘔吐感が込み上げてお腹に余裕があっても吐かずにいられない
吐いた後にまた食べる
どうしたらこの悪癖止めれるのだろうか

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:14:41.20 ID:eY+72ClE

普段の食事制限がきつ過ぎるんでないの？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:03:08.08 ID:3awNTnXO

フルーツグラノーラ、かなりの量つまみ食いしてしまったああ
体重が70キロから下になかなか落ちてくんない

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:08:55.65 ID:2qZbv9Hm

風呂上がり汗かいて体重と体脂肪率がいっきに落ちてるのを見て嬉しくなり
喉が渇いたので水を飲んで元通り
喉渇かなけりゃいいのにね

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:13:38.31 ID:4hDnsNMj

今朝の計測で初めて体脂肪率が１８％代出た
明日の朝もガッカリしませんように・・・・・
お休みなさい

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:19:22.80 ID:fecdw5/C

>>21
制限全然キツくないのにこれだから困ってるんだよなー

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:22:14.40 ID:i5E+2idw

最近ウォーキングが楽しい
近所が変に田舎くさいところあるから妙に雰囲気がいいところが多い
いい傾向だけど、夜はちょっと怖いのが玉に傷

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 23:46:33.97 ID:Bf3Z+CLO

>>25　吐き気を止めたいの？
それとも食い過ぎを止めたいの？

あんたの困っていることの中心が分かりずらいわ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 00:40:24.40 ID:QG2NBhtZ

こんな時間に小腹減ってバナナ食べちゃった…
でもバナナだからいっかという甘えがいつまで経っても壁を破れないんだよー馬鹿！

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 00:51:24.34 ID:liYYEILb

>>1おつ

健康的に痩せるぜ！と根気よくジワジワ落としてきたのに
一発熱出しただけで2kgも落ちやがるｗｗｗ
でも体温高いと代謝すごいって本当なんだろうね

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 01:27:47.94 ID:CmCO9tUp

>>20
それもう悪癖じゃなくて拒食症に足突っ込んでるから
このままエスカレートすればカショオの仲間入り確実
本当に本気で治したいなら数字に踊らされてる自分を解放してあげる事

てか体重なんて飯食ったら増えるしトイレ行ったら減るし生理前は水分蓄える
便秘気味の人ですら常に２キロくらい変動してて当たり前なのに
なんで一日に何回も体重計に乗って減った増えたで一喜一憂するんだろ？
そんで人に「細いよね何キロ？」とか訊いてきて答えると
「うっそそんなにあるのー？」って一転して勝ち誇った態度見せるのは何？
女だけど敢えて言う不思議な生き物だよね女って

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 04:09:46.74 ID:Q8r/CKOY

最近、色々書き込もうと思って書くんだが
結局送信ボタン押さないで書き込むの止めてしまう・・

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 08:38:15.73 ID:5hNcma6H

7月にあった時、親に太った太ったと言われた。
その前に会った正月と体重変わってないのに。
実際、実家にいた20代の頃に比べたら太っているので、地道に踏み台昇降とかしてみてる。
今度の週末、久しぶりに会うんだけどなんて言われるかな。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 08:44:21.95 ID:wp/V7YoW

>>27
嘔吐を止めたいね
食べたら食べた分増えるのは当たり前だしどんなに高いカロリーをとっても１００%吸収されるわけじゃないしね

>>30
やっぱりカショオかー
少し前まで１ヶ月で１００グラムしか減らなくても何も思わなかったんだけど先月が思ったより減らなかったからだろうな

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 09:08:47.77 ID:om/Xor5E

前は2～3日節制したらすぐ落ちてたけど
今は1週間節制しても無理
運動を週3つけても無理
体としては、もう食う必要がないってことなんだな
加齢って恐ろしい

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 14:26:48.73 ID:3EMVl01L

36kgから40kgまで増えてしまった。40kgの方が健康的かもしれないけれど
身長151cmだからお腹の肉とかぷよぷよだしひきしめなければならないので
もう少しもとに戻したい。
今日は39.6kgだからもう食べられない。
本当に理想体重の維持はむずかしい。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 14:58:03.88 ID:CmCO9tUp

>>35
もう食べられないって
そこからはしっかり食べながら筋肉つけて削いでいくんだよー
せっかく適度に絞れるレベルの体になってるのに何勿体ない事言ってるんだか
それとも一生食事制限でキープするつもり？
半年もすればどっかのスレ住人みたいになるよ？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 15:37:14.89 ID:qYn2O997

なんかしらんがどか食いしてしまった
すでに今日の摂取可能カロリー到達
あーあ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 15:53:14.55 ID:U9XOLwRa

絶対痩せる
あの勘違いデブス婆を見下して笑ってやる

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:37:51.60 ID:juZGdLrN

ダイエット中だしお菓子作らないようにしてたけど
ここ数日つくりたい欲が高まりすぎてケーキ、クッキーを大量に作ってしまった
消費しきれん…

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 17:10:25.50 ID:CmCO9tUp

>>39
ケーキは無理だがクッキーはジップロックに入れて冷凍だー
…思い出した
冷凍庫に去年作ったチョコチップ入りココアクッキーあるわ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 18:31:29.08 ID:qYn2O997

>>39
ケーキも種類によっては冷凍できるよ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 18:50:59.28 ID:6VPf8AaP

痩せてる奴っていいよな3kg増えたとか気軽に言えちゃうし
どうせ3kgなんてすぐ落とせるんだろ？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 18:55:05.71 ID:AYKDoTQU

デブの3kgは誤差の範囲。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 20:58:57.74 ID:mBBPA3Bd

オムロンの活動量計をかった
シビアな消費カロリー判定に
むしろ安心する

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 21:52:15.60 ID:0O7GcqUu

はいおわたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗラーメン食べたｗｗｗｗｗｗｗｗｗおたわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:06:12.97 ID:k5/2Z5q8

.　　　　　　∧__∧
　　　　　　( ´･ω･)∧∧
　　　　　　/⌒ ,つ⌒ヽ) 　
　　　　　(___　 (　　__)　　
"''"" "'ﾞ''` 'ﾞﾞﾟ'　'''　''　'''　ﾟ`　ﾞ　ﾟﾞ''`

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:09:16.53 ID:2eKKb7au

引出物のバームクーヘンひとくちだけのつもりが半分以上食べてた

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:50:26.16 ID:NruGJzDI

アイス２個食べちゃった

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 23:19:57.19 ID:9g0CZZn4

ココアとコーヒー混ぜたらカフェモカみたいで美味しかった。
食べ物が美味しいと幸せな気持ちになれるからいい。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 23:25:11.36 ID:QFkkiYKw

ゼロコーラに、ゼロCCレモンに、アクエリアスゼロ…。
お前達だけだ、安心してのどを潤せるのは。

水とかお茶とかは飽きた。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 23:40:37.70 ID:0W7NOmaZ

ゼロコーラいいよね
たまにジュース飲みたいときに飲むけど、飲んでると何故か不安になる・・・

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 23:48:24.38 ID:rjGQKjxj

ゼロカロリー飲料は実は太るってν即＋で見た

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 01:30:38.20 ID:qLigIyS8

Ｌサイズピザ４切れ食べた、久々で美味しかった
お腹いっぱいだし、おやつ食べずこの後運動して寝れば大丈夫…

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 01:42:39.71 ID:YJkxpWFY

水最強。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 02:12:52.33 ID:dcaOuxSp

食べ物の誘惑に打ち勝った
だが、こんな時間までおきていては太るのだ…
早寝早起きも大切です
生理痛で寝付けないけどね…

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 02:34:08.54 ID:eDWCGLGU

ポテチ3袋食べたら胃もたれが…
普通のご飯の方が美味いんだからやめようよ
今はさんまとか抜群じゃないか

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 06:41:13.75 ID:dcaOuxSp

>>56
悲しいことに気持ちがよく解る
ポテチの魔力ってなんなんだろうね

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 07:26:31.22 ID:fFcwkqFM

食欲ないのに無理やり食べるってデブのもとかと思うけど
きっちり3食無理にでも食べた方が太らないのかな
でも今は食欲ないのに食べることによって食欲が増しそうで怖い

せっかく40kg台突入したのに…後3kgは減らしたいのに

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 08:46:01.00 ID:3DMYYhvM

筋トレきもちいぃぃぃ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 10:29:55.43 ID:FGz9Nq6b

食べたい欲求が抑えきれない
せっかく少し痩せたのにリバウンドしそう

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 10:37:35.16 ID:sw0A9D1J

常に弁当２個食いで「痩せられないー」って言ってる後輩
君のおかげで私はがんばれるよ
きっかけは意地の張り合いだったが
継続は力だなぁ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:41:31.52 ID:/ZO9/T9I

きもちいぃぃぃ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:41:34.94 ID:jVlWDvK8

実家暮らしで1人暮らしみたいにちょいと憧れたので
遊び帰りに1人で出ラーメン屋行ってラーメン食べちまった…
家族で食うのとはやっぱ違うな～
1kg増してた

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:46:03.69 ID:UNZ/fWP5

痩せれば痩せるほど、気持ちが焦って落ち着かなくなってるジレンマ

ダイエット始めた初期の頃、体重が減り出した時は痩せた事が嬉しくて。
しかし、現在折り返し地点に到達したら早く痩せたい気持ちで先走り。
毎日、体重１００ｇくらいしか減らないとテンションもやる気もダウン
体重は増えてないので、普通なら良い事なのになぁ
早く１日終われ！翌朝の体重が気になる(夜は計らない)はぁ、まだ昼だよ・・・orz

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:01:46.08 ID:mSSNi4PL

食べたいもの好きなだけ食べられたらどんなに幸せか…

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:21:09.04 ID:KFO43RQ8

めっさ下してる
一昨日飲んだ酸化マグネシウムのせいか・・・
最近食べ過ぎのプルーンのせいか・・・

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:28:33.81 ID:PNJhJs0l

ここにきて炭水化物ぬきと甘いものぬきにしらけてきた。
目標体重になったし美容体重を保ちつつある今なぜか反抗心がむくむく
とわいてきてスーパーなんかでから揚げやらフライとか買って食べる。
いくらなんでもカロリー高いなと思うけれどパンじゃないんだごはんじゃ
ないんだと言い訳つける。
カロリー的にはパンやごはんの方が低いのに。ばかじゃないかな。
経済的にも惣菜とか買ってないで節約したいし。
菓子パンとかコスパ良すぎて笑う。手がのびそうになるじゃないか。
カロリーと価格が反比例しているのが不満。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:47:48.53 ID:fFcwkqFM

たしかに。
カロリー低くてすぐ食べられるものとかって高いんだよね…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:55:09.06 ID:1f7WP6yg

食べないだけで痩せられたらどんなに幸せか・・

生まれつき血液に異常があるため痩せにくく太りやすい
でも医者に食事を減らすなと言われて泣きながら食べてる
でも食べたくないんだ！！痩せたいんだ！！
もう本当に涙が出てくる

ずーーーーと普通の人の半分を目安に食事してきたのに
とうとう3桁

世間は血液の異常なんて知らない
だからただの怠け者としか見られない
毎日3時間運動してやっとこれなんだ！！！！
悔しくて仕方ない

他の人より努力すれば少しでも痩せられるかと思って
この3ヶ月間は毎日5時間、寝る間も惜しんで体を動かした
でも痩せなかった
もう心が折れそう、生きるのやめたくなる

痩せたい、痩せたい、痩せたい！！！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:23:25.62 ID:3ReNKWy3

チラ裏でなんだけど、その異常ってのはなんですの？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:25:27.44 ID:KQBHBKWz

50キロ切りたい
目指すは45

72 ： ◆3U6gNQJM/M ：2012/09/04(火) 15:35:52.78 ID:5Fdq8hSt

うつ病の薬ってなんで太るんだろう
自分の怠慢もあるけどさ
情けないや

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:43:39.64 ID:1xVx8+nG

>>72
糖質の薬も太るよね
心折れそう

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:47:16.58 ID:dcaOuxSp

生理中は危険だなお腹すいてないのに食べたくなる…
しかも甘いものを
朝はバナナで誤魔化したが
体に悪いがよるごはんをｱｲｽやケーキにしてカロリーだけは抑えるか検討中

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:52:37.48 ID:dcaOuxSp

プレーンヨーグルト売ってて助かった！
今日の夕飯はこれだー

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 16:07:35.37 ID:maOxWVwW

>>72そういう薬は血糖値を上げてしまうから太るんだよ

血糖値が上がる→
インスリンが分泌→
インスリンは脂肪を蓄える→
豚化

食べ物で糖質をとらなくても、そういう薬は体のタンパク質から糖質を作り出す性質を持っているからどんどん太る
自分の飲む薬の性質くらい、勉強しなよ
馬鹿だからいつまでもデブでキチガイのままなんだよ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 16:27:02.19 ID:1xVx8+nG

>>76
横だけどどうしたら痩せられるの？
絶望的じゃん

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 16:57:46.15 ID:jVlWDvK8

>>76
なげーんだよ家畜
食って寝てろ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 17:13:21.96 ID:K6ghHi2y

美容体重以下は減りにくい
しかし乗り越えるしかない

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 17:32:38.81 ID:/pb15JLS

今日はダイエットお休みの日。

筋トレも運動もマッサージもお休み。
２５００ｋｃａｌ好きなだけ食べた。

明日からまた頑張ろう

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 17:37:29.14 ID:6CfKGXBR

美容体重以下になりたい、てのは精神の病としか…

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:07:15.52 ID:1xVx8+nG

調べたけどやっぱりロナセンのせいで痩せないっぽい
モチベーションだだ下がり

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:30:46.73 ID:h/EUTT7n

キチガイな上にデブで馬鹿って辛いだろうね…
ｶﾜｲｿｳ　　　

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:34:24.57 ID:1xVx8+nG

じゃあどうしたら痩せるのか教えてよ
去年リスパダール飲んでた時は3ヶ月で156/67から57まで痩せたんだけど
今156/57から動かない

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:48:03.70 ID:8iXrd8VO

10月最初の連休に帰省予定。
帰ったら太るのは目に見えてるから、それまでに少しでも落とすぞー！

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:52:49.53 ID:1xVx8+nG

ID変えて煽ってただけなのかな
真剣に知りたかったのに
食べれないイライラをここでぶつけてただけなのかな
悲しい

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:00:54.01 ID:UNZ/fWP5

>>86
そうやって他人煽ってモチベ上げてるクズだから放置するしかないのよ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:15:34.46 ID:ejCNMCuC

教えて厨に本気で応えるやつがいると考える方がおかしい
>>87お前のことだよキチガイ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:17:00.82 ID:1xVx8+nG

>>87
そっかありがとう
巻き込んじゃってごめんね

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:17:17.55 ID:tzszsWBQ

デブでキチガイのヒステリーに関わりたいと思う？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:27:23.90 ID:UNZ/fWP5

>>88
はいはい、ごめんね。
>>89
噛んで噛まれて楽しんでがダイエット板なので気にしないでいいよー

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:30:13.76 ID:lcm3/lHZ

今日はダイエットお休み、
とか言いながらどか食いする人って
とった分のカロリー消費するまで痩せないって
わかっててやってるようで
「一週間体重が減らない、停滞期？」
とか書き込んでそう

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:56:19.72 ID:eDWCGLGU

豆腐とヨーグルトと豆乳と野菜ジュースの賞味期限が軽くやばい
かといって捨てるのもなぁ
豆腐は豆腐ハンバーグにして冷凍しちゃって、ヨーグルトもパンに入れて冷凍しちゃって、豆乳とかは飲みきるしかないか
この時期に時間とられるのは非常に辛い

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 00:43:22.64 ID:8qUPZrfv

なんかあばらが出てきて気持ち悪いんだけど食事制限やめるべき？
腹は出てるのに…

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 04:10:16.53 ID:5B8QtBhK

時間差だったが流石に１日アイス２個は駄目だった
体重と体脂肪増えた・・・orz
もう仕事行く時間、寝てたい。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 05:04:29.71 ID:v7UB+d+e

クーラー壊れて早３週間
あと３日！今日の水曜と明日明後日地獄の思いを苦しめば
その先は涼しくなるんだよね！ね！？そうだよね！！
と言えど３日間の猛暑耐えられるのか？泣けて来る

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 05:30:32.02 ID:jhJS29pf

>>96
俺の家はクーラー壊れて10年以上

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 08:47:52.73 ID:MmdtizTN

リバウンドつらい
すごく体が重い
特にお腹がブヨブヨ重くて
普通に座っててもつらい
運動は継続してるのに
やっぱ運動だけじゃ駄目なんだな
食べてたら駄目。よく分かった
おなかすいてないのに食べたい食べたい衝動がすごい
反動ってこわい
無理なくﾀﾞｲｴｯﾄしてたつもりだったけどやっぱり体には
無理だったのかな　もとの体重に戻せ戻せって体が悲鳴をあげてるような

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 11:30:04.38 ID:wt9Y4o6N

>>94
私も！

骨盤とお尻の骨も座ると
地面に直で当たってゴツゴツして痛い

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 15:34:43.05 ID:mhPEHQBw

パンやうどんも食べますが、３合のごはん食べるのに５日かかった
このペースを維持したい～

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 15:40:01.21 ID:Jo0gk5+W

旅行前になま物食べちゃわないといかんなぁ。
野菜はジュースにして飲んじゃえば良いとして、果物と牛スジがなぁ。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 15:40:03.84 ID:II9LXP0d

座った時の尻の痛さはよくわかる
85kg切るあたりからやっと腹が凹み始めた

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 16:33:57.23 ID:HO4oYlkY

今日食べなければ明日は体重減る
今、減らないから諦めて食べるより明日は減るから今は食べない！と思うよ！頑張りたい！

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 16:50:04.04 ID:+LhIiVNO

チーかま食べたい

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 17:37:02.42 ID:jI2DRkNa

清掃の仕事してて、５ヶ所有る職場の便所が汚すぎて気持ち悪くなった
仕事終わって昼以降も胃が気持ち悪くて飯食べられなかった

下痢してる奴ら多過ぎ！ビチ糞飛ばして距離競ってんじゃネーよ！
トイレでゲロ吐くな！汚したら拭けや！
いい大人がオフィスで公衆便所以下の使い方すんなや！

暑いし気持ち悪いし、イライラしても食べ物にも当たれない
今も胃が気持ち悪い・・白いゲロとか有りえねぇ、もう寝る・・

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 17:44:03.81 ID:ra2R4HWJ

20代そこそこの体型と肌を維持するビチク52歳爺知ってる？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 18:25:16.22 ID:3/F91+qk

>>67
芋、くり、ナッツが外でも食いやすいぞ。
パンは脂がマーガリンだからどうしようも無いときだけにしてパンくうならオニギリ一個170kcalでがまん。
ほしいもなら100gぐらいのパック食べ切っても一食としてなら許せる範囲。
ダイエット初期から糖質制限やら炭水化物制限のスレはみてたけど意思弱いのと環境
もあるから干し芋に置き換えたりチョコとか菓子は我慢してたら
自然と菓子は欲しくなくなった。
干し芋とナッツとヨーグルトでお腹スッキリだぜ、最近はヨーグルトに冷凍ブルーベリー
入れるのが最高のオヤツです。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 18:34:23.98 ID:YVqeDEVO

ドーナツ20個食ってしまった

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 19:00:39.55 ID:DmwPFABX

>>108
尊敬する
よく食べれたな

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 19:14:33.00 ID:d04KHNLR

食べなきゃ痩せないと説得され食事を増やした
でも気持ちがついていかない
食べたくなくて涙が出てくる
口に入れて無理やり飲み込む
巨のくせに食べられないって我ながら滑稽だ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 20:36:24.73 ID:61Z9EAQW

最近やっと夏バテ気味で今までの量食べられなくなったのに
相変わらず食欲は減らないんだよな…おかしいだろ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 20:45:58.67 ID:g+jFzRyq

巨のうちは食べないのがいいと俺は思うよ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 21:19:47.86 ID://0so5pf

夜は奴隷のように・・・・・たとえ今日が誕生日であってもだっ！！！

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 21:28:15.58 ID:5RDV44aG

貴様にはこのかまぼこで作ったケーキをやろう
紅白でめでたいぞ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 21:52:39.45 ID:d04KHNLR

納豆とゆで卵食べた
今日はここまで

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 21:57:57.08 ID:/sjsDDA7

13年前に100 kgから75 kgまでダイエットしたのに今や元通りになりかけているorz

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 22:49:16.18 ID://0so5pf

>>114
いただきます、ありがとう

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:00:21.33 ID:Nlyy208s

いろいろ精神的によくない日だった
起きたら筋肉痛だけでも治っていますように
アンメルツ塗りまくってさっさとねる

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:06:34.02 ID:fm4rj9j2

飲んだけど吐いた
お酒嫌いタバコ嫌いでよかった

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:42:45.74 ID:yhadovdI

溜め込んだ新聞紙の束がすごく重かったので、体重計で量ってみた
重さ10kgちょっと
ダイエットで痩せた分と同じくらい
停滞中でくさってたんだけど、5ヶ月でこれだけ痩せたんだ
頑張ろう

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:43:21.86 ID:NKqFFJ2W

イライラして 0カロリーのゼリー５つも食べてやったぜぇぇぇ！！
ザマーミロ！！　　ｵﾅｶｲﾀｲ･･･

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 00:55:51.68 ID:7mp9mucC

明日からがんばります

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 02:07:37.41 ID:RJx00TWb

160cm109kgから69kgまで落としたのに、89kgに戻りつつある。
色々あって死にたいが、死ぬ気があれば標準体重まで落とすなんて容易いだろうな

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 02:14:24.21 ID:RJx00TWb

巨デブが水以外絶食したら、
デブなまま餓死するのか、ガリになってから餓死するのか…
前者だったら死因がわからんな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 03:47:11.73 ID:YDr5eQiC

>>124
体内で合成できない栄養素があるから
栄養不足でデブのまま餓死だな

大学生のときに丸3週間水だけの絶食したことあるけど、
４キロ弱しか体重落ちなくて、耳鳴りとか眩暈とか思考力低下とかがひどくて
1か月続けるつもりが途中で断念した

思考力低下は食事を再開しても完全には戻らんかった
絶食するなら最低限必要な栄養素調べてサプリか何かで摂るようにした方がいいよ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 09:23:11.05 ID:ahud9vSt

>>125
なるほどー
3週間とは凄いな根性あるなぁ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 09:54:11.08 ID:iwAqU7r3

修行僧なら偉いかもしらんが
ダイエットで断食とか○○だけダイエット！とか低能のやること

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 10:14:50.56 ID:EU9HLbjK

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338173739/

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 11:14:07.12 ID:Rwu3Sc34

昼飯までまだ時間あるのに腹へった

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 11:21:02.31 ID:LpUL0lgw

おなかのぜい肉がお湯につけた餅のようになめらかに柔らかくぷよ～んとしています

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 11:48:14.41 ID:ECnNo7JH

>>130
いいじゃんそれ肉が落ちる前の合図だもの
デブがダイエットしてて一番モチベ上がる状態だよ
逆に標準近くなってくると状態がわかりにくくなってくる
ここいらでもういいやって止めるとリバウンドするｗ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 14:00:18.48 ID:cLqTuCr5

痩せるために、なんにもない暇な日はウォーキングにでかけることにする。

痩せてスーツ着こなしたいorz
小さいサイズで買い揃えたいorz
やっぱ就活とかでも、スーツ姿がビシッと決まってる方が有利な気がするわ…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 15:38:11.30 ID:IsPnxx8y

朝飯に赤いきつねとか緑のたぬき食べると一日食欲が抑えられる気がする
出汁飲むのがいいんだろうか

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 16:46:59.15 ID:d23SAGfA

以前から食べたかったソフトクリームを今日やっと食べられた、美味かった
家に帰り家計簿にソフトクリームの名前を書こうと思ったら
豆乳ソフトだっけ？練乳ソフトだっけ？忘れた

お前、ソフトクリームが食べたいだけなんちゃうんかと・・・orz
最近ソフトクリームの値段が３００円前後でも気にならなくなった
以前は１２０円アイスとか食ってて
なんでソフトクリームって御高いんでしょう、いらねーとか思ってたのに

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 17:38:38.13 ID:FfkaEFFj

ソフトクリームとか三ヶ月ぐらい食ってない
って言ってもただ好きでも嫌いでもないから食べてないだけだけど思い出したからまた食いたくなったｗ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 18:27:52.30 ID:i82mN1Aq

秋刀魚が安かったから買ってきた
ラーメン一杯分のカロリーらしいが夕食には米を食べない私には許容範囲内だ
タンパク質たべないとお腹が落ち着かないので大根様と一緒に食べる！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 18:43:00.07 ID:vXthxh2r

>>136
手元のアプリでは秋刀魚の塩焼き一人前250kcalと出てるが
さすがにラーメン一杯分はないわー

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 19:19:59.49 ID:Qo3BUcEJ

ヒント:個体差
秋刀魚はメタボなほどうまいのだ
今日はおいらも食う日にしてる
目刺しと大根おろしに白飯茶碗三分の二、豆苗の炒め物
うめえwww

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 20:10:56.86 ID:vXthxh2r

そうか、ぶりぶりに脂がのりまくった秋刀魚とスリム秋刀魚の違いかー
ラーメン一杯分、覚えとくわ
ありがと

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 22:48:09.04 ID:h4Vzd9UF

今からカレイの塩焼き食う

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 23:01:00.93 ID:oPPNecBE

嬉しいことに人生で一番痩せてる
指輪の号数で悩む
目標までまだ5kg近くあるからモチベーション上げるために1号下げるか
それとも今の指にジャストサイズを買うか・・・
それともそれとも将来太ることを心配して1号上げたらいいのか・・・
うおお早い話がさっさと目標体重まで頑張ってジャストサイズ買って維持するのが一番か
もうちょい待ってくれ頑張る

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 23:26:55.66 ID:XfL+NPAz

これから夕食＆晩酌だ～
一日の中でいちばん幸せな時＾＾

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 01:12:20.95 ID:aiMighv6

夜中なのにかぼちゃを甘～く煮たのを汁ごと寒天で固めたのを丼一杯食べちゃった。
ｳﾏｰだけど胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しくて眠れない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 04:06:58.41 ID:Udvt08qz

睡眠関連のスレ見てから２時間早く寝るようにして２日目
なんか体重と体脂肪減ってるよ、効果か偶然か水分か？ﾜｸﾜｸが止まらない

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 04:54:02.90 ID:KL7k8L0Y

>>141
どんな指輪買うかにもよるとは思うのだが
それなりのお品を買うのであればサイズ直しは無料じゃないか？
今、ちょうどのものを買って痩せてめでたく緩くなれば
お直しして貰うのはどうだろうか痩せた分が目に見えるし

私は指輪買ってから突然奮起してしまって1年ちょいで25kg痩せたら
2号下げてお直ししたのにまだ緩い…でもこれ以上のサイズ直しは有料…
ン万円の出費に悩みながらゆるーんな指輪を付けてま

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 07:05:09.77 ID:oFReKbAg

リバったから心配していたけど思っていた以上の成果
一ヶ月後くらいまでは目に見える変化がないとふんでたのに、
３週間未満で随時スッキリした。
結局こっからが長いんだろうな。
目先の結果にとらわれず、長期目標を忘れないようにしなければ。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 09:16:48.05 ID:LsqvplEo

>>144
わかる
睡眠大事だよね
しっかり寝るだけでむくみも取れるしスッキリする

そう言えばストレス抱えてイライラしながら遅く帰宅してガツガツ食べてた時は
胃が重くて寝苦しくてよく寝られてなかったなー
身も心も不健康だったんだなと今更気付く

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 09:57:12.15 ID:Dy0MmWSa

ａｎａｎ買おうかなー

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 10:12:37.00 ID:AH4z/IKj

ビールを飲んではいけなかった…
夕食にビール飲んで
勢いでスーパーカップチョコ半分、チョコ３かけにご飯一杯秋刀魚一匹にだいこんおろしいっぱい
甘いモノはいらないだろう…！
ビールもいらないだろう！米もたべるつもりじゃなかった…
飲むと普通量で満足出来なくなるんだよなあ
でもあと６缶あるんだよなどうするか
朝に食べるもの無くてチャーハン作っちゃったし
今日はお酒抜きでもやしとキャベツをポン酢で食べよう…あと豆腐

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 10:15:14.38 ID:cugxpsJ6

昨日スーパーカップ買い溜めしたんだけど思わず手を伸ばすのをやめた

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 10:20:54.53 ID:+sVUFhBt

本屋でみかけたミオドレダイエット気になる。浮腫みはとれそう。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 11:03:10.98 ID:vORACzxR

149は痩せない。間違いない

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 11:04:38.65 ID:5QZ3L7Uk

昔はビール飲んでも何の問題もなく痩せられたんだけどなあ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 11:52:07.39 ID:y6CTOs0s

最近昼すぎくらいまでは
ほとんど何も食べられない。
夕方から食欲が出てきて
そこそこ食べてる

けっこうな量食べてるつもりだけど
なぜか痩せてきた。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 12:12:35.12 ID:Udvt08qz

今日、仕事帰りにコンビニに寄った
店を出る間際に後ろから店員の声で
細くなった？あの人？・・と聞こえた気がした
気のせいかも知れない、空耳かもしれない、幻聴フルＭＡＸだったのかもしれない
でも、たまにはそんな嬉しい空耳が聞えても良いと思った

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 12:16:32.28 ID:AH4z/IKj

>>152
残念ながら緩やかに体重も体脂肪も落ちてるよ
まあ元が巨だから少しずつ食事生活改善してるだけで痩せるんだが
今まで変にストイックにして失敗してたから自分のペースでゆっくり減らす

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 12:34:47.65 ID:2Bk4FExj

>>145
痩せたら切る！なるほどその手があった！
店に行って聞いてきます、教えてくれてありがとう

しかし理想的な痩せ方ウラヤマスィ・・・
私も痩せるぞうおお

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 15:30:02.65 ID:J4CYVbl2

70kgから55kgになっても周りに気付かれない。
デブ体型上手くごまかしてたみたいだし、
痩せなくても良かったような。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 16:55:05.17 ID:4IEWHVX8

ここ読んでて夕飯サンマにしよーってスーパー行ったのに団子に気を取られて買い忘れた
団子食べちゃったけどもう１度スーパーまで往復したからよしとしよう…

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 17:27:34.95 ID:IAk4PVpA

マジで浮き輪が取れない
体重は落ちて見た目も細くなったのにお腹と腰回りだけ全然痩せない
そろそろ食べる量増やして筋肉付けたいのに浮き輪のせいで次に進めねえ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 18:10:37.78 ID:zm7E0+zl

サンマは驚きの高カロリー食材('ω`)

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 18:52:34.57 ID:oWo0zYO7

牛丼屋三件はしごしちゃったよ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 20:17:34.25 ID:G0CAfW4b

棗田式胴体トレーニングの本を買ったらぜんぶじゃないけど身体の不調がだいぶよくなってきた

骨盤が歪んでいて左足が1cm長く、いつも左の靴だけが底に穴があいてしまってた
足を組まないとか、肩の片方にだけ鞄をかけないとか、
噛む歯も左右均等にとか色々言われてたけど続かなくて諦めてた
いつも首・肩・腰・背中ぜんぶ重くて痛くて、鍼も結局その場しのぎだったけど
胴体トレーニングの中の、楽にできるやつだけやってたら身体が変わってきたのが分かる
朝起きた時、いつもは身体の疲れが取れてない感じなのにそれがないし軽い
脇腹の厚みが薄くなった
それと快便
立ち仕事なんだけど、最近疲れにくい

ただ今日は昼すぎまで頭がぼんやり痛くて、前に整体に行った翌日と同じ感じだった
まだ１週間くらいなんだけど好転反応なんだろうか
治ったあとはすっきり気分もいいし、身体も軽い
今日だけかな～

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 22:37:21.08 ID:zzOgwbIC

いつもヒザが微妙に痛いけど、
ひどくもならないし
走り続けていいんだろうな

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 23:55:37.61 ID:QA3RF+iv

お昼に明太子スパゲティ食べた
旨かった～

今日ばっかりは体重微増したけど
目標は達成してるし、週に1度のご褒美だから良いのだ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 04:57:24.99 ID:GHpRnoSD

コストコで試食食べまくった
鳥３種類、豚、チーズケーキ、ポトフ、テニスボールサイズのパン１個分
これで夕食終わり。肉にデザートにパンにスープに満足した
やっぱり平日のコストコは空いてて歩きやすい、巨カートに撥ねられる事もない
なにより試食でダラダラ並ばない待たないで済む

買った物は、カルシウム系のサプリ６００粒
通常の９０粒７個買うよりはお得だが・・・

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 05:03:12.65 ID:ncentZKA

やたっ！早起きできた！
走るぞー！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 07:49:37.25 ID:d9KUIwi+

最近食べ過ぎなので今日は一食だけにしよう。

ヨーグルト
サラダ
カフェオレ
豆乳
焼き鳥×５

おなかいっぱい

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 07:52:20.16 ID:r0ojtbih

>>168
午後になったらお腹空いて
やっぱり何か食べてしまうに一票

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 08:06:03.98 ID:BkqofrYr

なぜ夕飯までがまんしない

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 09:30:32.65 ID:z7cyTGDY

デートの予定だったけど
相手の体調不良でキャンセル
この気持ちは筋トレにぶつけます

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 10:51:51.06 ID:yYtTDW/n

61.8キロだった体重が59.8キロになって念願の50代ｋｔｋｒ
一切間食しなくなったのと、毎晩夕食後に30分と、休日に1時間歩いてた成果がようやく出た
歩いてる量的にウォーキングに効果あるのか疑問だけど・・・

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 11:52:41.02 ID:riw9Pmd4

バイト先の人とマック行って話してたら夜中の3時…
睡眠不足太るとか…
さらに夜中マックはやばいな

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 13:01:08.64 ID:r0ojtbih

100gの増減に一喜一憂する自分が嫌だ
気にしないぞと思ってるのにやっぱり気になる
毎日体重はかるのを止める案は逆に気になり過ぎて断念した
常に「その時点までの最低記録のプラス1kgまで許容範囲！」
と思ってたらいいぐらいな感じなのかなあ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 17:17:44.71 ID:+Oi9PYrZ

来月の旅行までに３キロ痩せる！
とりあえずもう酒飲んだ帰りは絶対に買い食いしない。。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 17:48:09.44 ID:GDUt/MGs

やってしまった。チョコレートとおかきとポテチを食べてしまった。
39.8kgだったので急激にやばいことやらかしたい気持ちがむくむくと。
チョコレートはあとからじわじわ太って落ちにくいので食べたらやぱいのに。
本当に麻薬のようだ。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 18:06:09.01 ID:GHpRnoSD

今日、スーパーのリサイクルＢＯＸにペットボトルと空き缶捨てに行った
今までは帰りに店内に入って、見切りコーナー行って不要な物買ったり
惣菜やパンとか買って運転しながら食ってた
見切りコーナーへは行かなかった、パンも惣菜もスルー出来た
アイスも飲み物も買わないまま手ぶらで店を出られた、これからも頑張れ俺！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 18:26:31.00 ID:riw9Pmd4

クレープを食べた
ただそれだけのこと

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 23:08:39.04 ID:6EjqoVQi

今日は昨日以上に動いたので寿司が食える

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 00:52:11.74 ID:oYdUTwba

拒食症じゃねーよ
ちゃんと食ってるといっとろーが
筋肉落ちるやら内臓がどうとか
そんなこと言ってるから痩せねえんだよ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 06:10:05.10 ID:Q2IgBMrb

今日起きる時間がズレた、ﾝｺｰ出ない・・orz

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 07:57:03.46 ID:yG3kBSwQ

ヨーグルト
サラダ
梨
お味噌汁
豆乳

寝坊してウォーキング行けなかった。風呂に入ってこよ。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 08:54:58.28 ID:ZmHu4ljP

身長160だと40kg台前半を目指すのが妥当なのだろうか
なんかそんなスレしか見つからなくて泡吹いた
BMI16とか17なんて…何それ美味しいの(´;ω;`)？
デブでもいい、50kg台前半維持で生きていく…

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 09:23:01.48 ID:6hUjdrk1

っ鏡
体重は目安
体重見るなら体脂肪と鏡をみなよ
筋肉の重さもあるしむしろ筋肉ついてたほうが締まって見えたりするだろ？
最終的には数値より自分の納得する見た目

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:31:32.28 ID:5K/e1w2y

1ヶ月ぶりに49kg台キタコレ
今日はサボらずジム行くぞおおお

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 13:18:47.63 ID:M/FcMWQ3

かつ丼ウマーー

昨日の焼き肉もおいしかったぁ～
しばらくお肉は大丈夫だ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 13:31:31.29 ID:+pD6Ul+q

>>183
いいんだよそれで
筋トレで引き締めればみるみる体変わるし
世間にはいくら体重軽くてもぷよぷよな二の腕とかいっぱいいる
むしろ体重計の数字で一喜一憂してる方がバカ
雑誌が特集組む時は身長から見た美容体重とかばっかりだからああなるだけ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 15:21:46.77 ID:uby7Hk65

>>184
>>187
ありがとう
最近、運動始めて今のところは順調に続いてるものの
結果が目に見えてくるのは来年かも知れないけど…
このまま維持目指していくことにするよｶﾞﾝｶﾞﾙ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 16:19:43.48 ID:oVX6LNE9

筋肉つけて威圧感出したいね

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 17:31:04.84 ID:O448VXM/

どこかのスレで、体重より体脂肪率が大事
同じ体重でも「体脂肪が多ければデブ」「体脂肪が少なければ重い人」
そう発言してるスレ見て、そうだなぁ・・と思った
何か気持ちが救われた
体脂肪が多い美容体重より、体脂肪の少ない健康体重を自分は目指したい

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 19:55:42.73 ID:uby7Hk65

体脂肪を一度も測ったことがないままダイエットも終盤なのだが
今から買うなら手で測るタイプ、乗るタイプ、どれがいいのだろうか。
同じ時間に同じ条件で測っていれば増減は見えるから無問題？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 21:39:47.08 ID:bCv3dUdW

体脂肪率が標準より１％ほど低い
BMIは２３．５なのであと１ほど落としたいのだが…
難しいもんだなー

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 23:38:42.89 ID:fqYpbLwk

この板読んでて嫌だと思うのが
勝手に他人に説教始めたり、ダイエット法について相手に噛みついたりバカにしたレスつけてるやつ
そういうやつに限っていまだに油抜き肉抜きとにかくカロリーのみ信仰みたいなことやってる
自分が痩せれば他人なんてどうでもいいだろうに、たぶん自分が痩せてないからカリカリしてんだろうな

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 00:52:40.52 ID:GkN+JyvG

太ももだけ太い
スカートしかはけない
上半身はちょっと太りたい
ウエストくびれすぎ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 00:52:56.70 ID:2bU8QbnL

>>191
ハンドルタイプは上半身
上に乗っかるタイプは下半身がより強く出るからどちらも測定値は微妙

乗っかってハンドル握るタイプが一番いいと思うよ
まずは家電量販店でしっかり試してきたら？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 08:18:07.51 ID:OAXsg9Ed

4日間体重が微動だにしない
体脂肪は上がったり下がったり変化してるから壊れてはないみたいだけど
モチベ下がるなぁ…
体重変化しないって初めてだから自暴自棄になりそう

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 09:02:04.95 ID:HPwcufMi

４日程度の停滞でキレるって…

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 09:57:00.83 ID:OAXsg9Ed

2週間ぐらいの停滞期は経験あるけど
その間毎日0.1kgでも動いてたから生きてる感覚が実感出来てたんだよ
でも今回動きがないから凹む…

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 10:07:35.26 ID:pTf/Sokl

体重が動かなきゃ生きてる実感がないってどんな病気なの
朝晩計ってみたら？変動ないわけないから

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 10:44:20.50 ID:PUDsg5gk

便所行く前と後に計っとけ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 13:01:16.64 ID:6QcYNS7p

>>198
いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw
自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに
思ってりゃいいんじゃないのか？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 13:38:00.04 ID:iUAT/BTY

風呂上りはかってみ
サウナいっただけで1kg減るし
まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 14:13:05.22 ID:eYJo6xw+

午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。
焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど
それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。
野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。
でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 14:17:07.77 ID:OAXsg9Ed

みんなありがとう
運動もして色々活動してみて服着たまま量ったら変化なしでウケたｗ
でも朝いつも下着のみで量ってるから脱いだら減ってて一安心したよ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 19:58:38.47 ID:fCzU+kAZ

いろんな意味でお前が心配だ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 20:41:10.65 ID:CiiQ2uVF

明日休んだら次は7連勤
放生会期間に休み取れないのは嬉しいような切ないような…
早上がりの日にソフトクリームだけでも食べに行こうかと計画立ててる弱い自分がいる

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 21:30:43.21 ID:LeVn0OGh

>>206
ほーせーかいきかん？
何かの催しもの、のこと？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 21:53:37.52 ID:CiiQ2uVF

>>207
博多の秋祭り
こっちでは「ほうじょうや」と読みます
お宮の参道に、夜店がずらーっと、もう本当ずらーっと並びます
夜店の食べ物好きなんだよね…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 22:49:53.00 ID:jfmf1oOh

放生会のソフト食べる位なら、裏のﾐﾆｽﾄｯﾌﾟでｸﾗﾝﾌﾞﾙﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ食べる～ｗ
今年は雨降らないと良いね、最近雨ばっかだし。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 23:09:02.46 ID:EH7+epIH

昨日、嫌なことがあった
自分の非に気付けなかったことに衝撃を受けて、食欲なんてものが失せた

今日、仕事上がりに酒を購入
年単位で呑まないが、こんな時でも太りたくないためか糖類ゼロのチューハイ選ぶ自分にワロタｗ
あ～酔っ払うって久しぶりだな～
でも太りたくな～い
ツマミは胡瓜

どーでもいいことを書き込めるチラシの裏に感謝する

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 23:18:06.99 ID:9CoEH+x6

先週旅行に行く前の体重が40kgぴったりだった。30kg台見えそうでわくわくした
しかし旅行先で食べすぎて運動もおろそかにして
本日入浴後汗出した後だというのに体重は41.2kg…
体は正直だ。改めてダイエット頑張る。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 01:32:38.64 ID:CupWWCmn

急に飲み会に誘われた
でもオレンジジュース1杯のみで切り抜けてきた
この意気で頑張り続けよう

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 08:08:23.69 ID:ZVIOWOLf

体重がなかなか落ちないlol

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 08:22:36.13 ID:X4rHuclJ

>>211
身長140代でもない限り病的
マジで病院池

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 13:41:19.09 ID:BjsYeFXq

>>214
あとだしでごめん、身長142cmなんだ
ちなみに成長期でもないアラサーです

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 13:47:59.46 ID:q9l3uv/e

宇宙人みたい

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 14:05:33.54 ID:X4rHuclJ

>>215
安心したw
目標クリアできると良いね

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 14:37:26.86 ID:Cb4A8Bwr

ちょっとボリュームある食事続くとすぐ戻っちゃう、いっぱい動いてキープが精一杯
予定が入ってると何着てこうとか楽しく気を紛らわせることは出来るんだけどなぁ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 16:17:22.66 ID:XZfmCXVa

夜中飲み物ガブ飲み、睡眠不足、日頃から炭水化物とりすぎで顔パンパン。
瞼が重い…

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 17:57:01.21 ID:UyZnzCMK

>>212
ウーロン茶にすればもっとよかったのに

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 19:59:40.33 ID:MVT1zTe0

運動のために外出たりはするけど引きこもってた方が痩せるな
出かけたりするとつい帰りに何か買ってしまう

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 21:28:21.47 ID:5bPjJV3t

>>195
ありがとう、さっそく買ってきた！
オムロンの手と足で測るやつ。
初めて測った体脂肪率は22.5%だった。
一体、どのくらいを目指せばいいんだろ……

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 22:41:05.44 ID:pUWFMnPA

手足と顔の下半分が痺れる
以前一週間オニオンスープしか飲まなかった時にこんな症状が出たけど、今回は一応ちゃんと三食摂ってるのになぁ
仕方ないから夕食＋メロンパン食べてみたけど手先の痺れ治んねー

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:29:25.68 ID:fkKCcdkp

っ鉄分ミネラルアミノ酸にビタミン各種
食事内容は勿論きちんとしとろうね？

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:40:03.19 ID:xf7aAjAE

机運んでたら足に落ちて怪我した・・・
ウォーキングいけねぇ・・・

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:43:16.73 ID:E+w9GjlF

以前の美意識はどこへ行ったんだってくらい、
ここ数ヶ月ダイエットが長続きがしなくてぶよぶよ太っている。
最近常に疲れを感じていて運動する気になれない。
胃痛もちで空腹を放置できないのと、疲れている中スケジュールを乗り切ろうと、
しっかり食べてしまう。
要は言い訳ばかりなんだけど、ほんとどうしていいのかわからない。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 01:41:58.22 ID:GAk482zl

筋トレしてたら何となく引き締まってきたけどあんまり体重変わらないな～
しかも骨盤が出っ張ってきてうつ伏せが痛い

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 01:59:18.36 ID:ckE6PlF3

今年に入ってから15kg痩せたのはいいんだけど、
ずっと酒を控えてたせいか、体が細くなったからなのか、すごく酒に弱くなった。
もともと晩酌はしなくて、たまに飲む程度だったんだけど、結構な量飲んでも平気だったのに、今はその半分も飲まないうちにヘベレケ。
しかもほぼ記憶が飛ぶw。困ったもんだ。
今、自分の適量を見極めるためリハビリというか人体実験中w。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 06:40:33.79 ID:rNb1eZZT

酒ってそういう状態になりたくては飲むんだろ
普段から飲んでないなら味を楽しむってんじゃなさそうだし

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 08:43:46.69 ID:nTKH8O8M

半分の量で酔えるなんてお得じゃん！

医薬品とかは体重で飲む量を決めるんだから、アルコールも薬物と考えれば
体重が減った分だけ効く量が減ってあたりまえ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 10:15:58.90 ID:E7KzRwoG

秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 10:21:36.87 ID:aqqedWxF

母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 10:47:29.26 ID:baMGliZr

その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 11:07:41.51 ID:nTKH8O8M

いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 11:08:08.18 ID:26GWKtBH

屁が出た

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 12:11:26.40 ID:QdsZZiua

>>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 17:22:57.07 ID:823wzcNv

>>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 17:28:31.91 ID:GHaF9u35

減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 18:22:50.51 ID:A9hRnE6T

夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。

今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン１つ

万歩計買ったしたくさん歩こう。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:40:51.10 ID:xbBCxBAi

たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:44:46.28 ID:Kdfm7cJB

最近会社で嫌な事が続いていた。
食べると後悔しそうで過食にも走れず、体重も減らず、イライラで不眠。
辞めるつもりで思い切って話をしてみると、自分の勘違い＆考え過ぎだった。
太っている事で色々言われていると思い込み、被害妄想ＭＡＸで誤解しまくり。

なんか安心したら食べたくなって久しぶりに買い食い。
食べた揚げ物は時間が経ってて硬い、その他の食べ物も美味しくなかった。
買い食いの量も中途半端に終わって(´･ω･`)・・・な気持ち。

衝動買いって駄目だねぇ、ハズレ飯食べた気持ちで後悔し始めてる。
本当に食べたい物は、食べたい物スレに散々書いたのに。
都合良く理由付けて食べ物口に入れようって卑しい気持ちがまだ心に有る証拠。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 20:38:08.81 ID:E7KzRwoG

エンゼルクリーム食べたかったけど、カロリー考えてフレンチクルーラーにした
でもそんなにカロリーに差がなかった…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 23:14:02.08 ID:yBD/gMlX

長年160cm/48～49kgくらいで増えたら食事制限のみで戻してたけど
その度に体脂肪率はじわじわ着実に増えて体型キープできてるつもりでできてなかった
体重計壊れて放置して一年ほどでうっかり人生最大の56kg記録したらまさかの体脂肪率30%越え
他人も自分も気づかなかったくらい上半身普通なのに膝丈スカートも履きがたいゾウ足の下半身太り

初めて筋トレと食事制限の体脂肪率重視ダイエットして三ヶ月の今
体重50kg切って体脂肪率23%くらい
以前ならこの体重で27%はあったから現段階では及第点
そろそろ食事制限やめて筋トレとエクササイズのみで体脂肪率20%を目指し
その後は一生続けるつもりで崩れた体型を整えたい

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 23:20:05.12 ID:I7yez9KX

>>240
ガリだし、身長170cmはチビのレベルw

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 06:47:37.62 ID:NCoZuIO3

39:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/09/12(水) 20:41:18.88 ID:vayimWFZ
>>37
当たり前だろ
阿呆か？
デブって脳みそまで太ってるんだな

デブデブ言うやつは自称してるだけ
こいつアチコチで定期的に絡んでいるよな。脳だけ痩せて可哀想に…

>>244
女じゃね？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 08:16:42.17 ID:TZ3ZPMdo

>>245巨『漢』…

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 09:45:31.40 ID:N7QGW6Uc

雑誌の料理のレシピで、
材料に2人分鶏もも一枚って書かれてるのに
載ってる写真が一人用の盛り付け方で
（お皿とごはんとお味噌汁でセットになってる）
どう見てもそれだけで鶏もも一枚使ってたりすると
何となくイラっとするんだけど
やっぱりそれは私の心が狭いんだよね・・・
脂肪脳かなやっぱ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 10:38:02.47 ID:B/p/RX5v

>>244
釣りだからほっといていいよ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 13:16:20.67 ID:L9+PWOjF

雑食のペットが欲しい
毎日菓子パンあげるんだ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 15:22:09.62 ID:7+H+srxA

友近さんと同スペだけどビジュアル的にないわー
チラシやＣＭに出るんだったらあと５キロぐらいは体重落とすわー

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 15:52:04.77 ID:FzyCmTVg

最近食生活乱れまくりだから戻せ
少し体重が落ちたところでデブであることは変わらないんだから油断して食べるんじゃねえよ
うあー何もしないでダイエットだけに専念したいー

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 16:07:22.58 ID:VSP6grEo

ケーキたべたい

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 16:49:50.46 ID:m0TMBkmT

彼氏が美味しそうに食べると幸せで料理と食べることが好きになった
１年で10kg程太って台所が狭く感じるぜ……
体型変わったから服も増えた
部屋自体が狭く感じるぜ……

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 17:19:49.58 ID:sEb8wQdE

>>253
わかる…
頭では体質が違うとわかっていても痩せの大食いと付き合うのって辛い
なんだその食べてる時の背中の汗…
もー食えねーっつったくせに「プリン食いたくね？」とかそんでプリンと菓子完食…
別に体質がどうだから嫌いになったりしないけどさ…あーもーありえねーっつの！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 19:21:49.76 ID:/vSR3+q4

１５日に他スレでダイエットの中間報告なのに今日ドカった
洋菓子とか中心に３０００カロリーくらい食べた
お菓子って小っさいのにカロリー半端ないっす・・・orz

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 19:40:35.54 ID:yMwZiVo+

私も34kg目指すとかレスしておいて今39kgだ。身長151cm。
まちがいなくリバウンドする。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 19:42:32.65 ID:negxAQSP

ここ一カ月、食事制限して腹ペコ状態でも一日有酸素運動１時間、エクササイズ１時間やって
すっげえしんどいのに痩せないｗｗｗｗｗｗ

前にインフルエンザでさらに胃の調子も悪くて水もろくに飲めない状態が一週間続いても
１キロも減らなくて家族にも医者にもウケた位だからしかたないか

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 22:18:09.03 ID:hah/SBGJ

>>249
この子達、何でも食べてくれて可愛いよ
http://interior-gomibako.com/category/4-19-208/

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 04:10:53.27 ID:N3lWpKYN

gomibako.comって・・ぱっと見、飛ぶのためらうなｗ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 08:59:56.79 ID:eiewInfj

腸炎で1kg減った～体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 11:01:59.01 ID:y78JmuJp

ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=36596&-lay=lay&-Find

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 11:56:49.29 ID:uasQGb0F

170がチビって…

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 12:09:02.70 ID:jbdaaF92

確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 12:10:13.94 ID:6K5m0093

あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 12:14:49.23 ID:epqFgmx0

某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 12:22:46.78 ID:3Fm/SetM

なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 12:48:51.73 ID:GdWEiaVC

メンテだろ

268 ：忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) ：2012/09/14(金) 13:52:18.95 ID:tX0+n8mN

あ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 14:04:08.11 ID:cfu1rDe7

スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま～～
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:01:35.10 ID:m4B0WJVq

外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:04:07.63 ID:y78JmuJp

復旧。メンテだったようです。

2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1347430787/12

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:12:45.67 ID:d1PyR1qe

たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:21:18.10 ID:uhW70Sjj

(´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:27:08.47 ID:GdWEiaVC

運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:51:14.86 ID:JaUo1dH+

骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…

それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:04:28.94 ID:z5eypH4M

うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:05:04.84 ID:6K5m0093

今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ

はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:10:12.73 ID:6K5m0093

ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:13:43.32 ID:VddbAqXD

普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:25:51.26 ID:epqFgmx0

>>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 20:01:31.20 ID:6uEg4QIy

実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。

これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 20:22:36.72 ID:yWjPt0/H

食べたい食べたい～って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい～」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 21:55:15.03 ID:nUjO9yTy

どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 22:08:06.24 ID:S5oVIx/w

ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 22:27:31.91 ID:y1V4X06U

ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 22:52:19.92 ID:DKOZFpJW

今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 23:18:05.40 ID:u4zIuzAa

デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 23:20:32.68 ID:pWRg+qGv

ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 23:44:46.60 ID:gnR5Epzi

1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい

ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 04:43:25.70 ID:XF/yMtFu

>>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 06:56:04.69 ID:d2Qr/3cH

>>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 07:02:46.90 ID:G+nhY/40

柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 07:11:53.38 ID:RinGgJug

最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 08:41:01.85 ID:geHCLX7t

>>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 10:25:05.82 ID:E39zuEv8

体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。

手段を目的してちゃいかんよね。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 12:24:10.71 ID:CwaHo0vL

>>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。

普段からもうちっと食べようと思った次第。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 12:34:28.00 ID:YK8oWM5d

>>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 14:13:42.20 ID:E/m5LdYq

芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 18:11:51.14 ID:NNOgicas

炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 18:15:06.81 ID:mCt74E+O

おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 18:16:46.05 ID:qrNJx9Fh

炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 18:25:49.61 ID:NNOgicas

>>301
野菜中心で魚とかばっか食ってるよ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 19:13:50.37 ID:rBFeVL6b

飴ちゃん優秀だよ飴ちゃん
フラフラ状態で運転したり頭使ったり運動する時に
飴ちゃん一個ですうっと楽になる
自分は腹の弱いデブだから外出時にトイレで困らないように
朝や昼の食事を抜くといいのだけれど
飴ちゃんはお腹にたまらずエネルギー補給できる
小さいけど食べるのに時間が掛かるのがまたいい

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:03:41.33 ID:H6N2HoHE

来年の２月に東京に行く用事があるんだけどスイーツパラダイス行ってみたい
誰か一緒に行こうよ僕もそれまでにダイエット頑張るから

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:41:28.22 ID:+g7ho4q2

暴食一週間で5kg増えた
ワロタ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:52:03.54 ID:SETDeY+I

ビチク52歳　155㎝　40㎏
ワロタ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:57:45.42 ID:ngAi6HN0

>>303
糖尿病に気をつけて

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:03:23.06 ID:RJc5yDCr

>>307
一日2、3個飴を食べると糖尿病になるの？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 23:00:23.18 ID:SETDeY+I

なるわけないだろ　ビチク

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:17:01.13 ID:eDziDUoF

>>308
>303は一日2-3個なんて書いてないよ
何で突っかかる必要があるの？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:41:17.61 ID:BGzCFrYn

食べたくないもの食べるのもったいない

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:54:19.29 ID:2TO14aXt

来年東京に来る人
スイーツパラダイスなんて学生のたまり場の安いもんじゃなくもっとうまいもん食え

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 01:18:51.99 ID:tGTyipTa

人生初彼女できた
5kg痩せた効果ではないけど
とりあえずあと5kg痩せるモチベーションに繋がる

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 01:22:24.61 ID:YmFUMYbK

疲れてるからという言い訳でドカ食いしてもーた

塩胡椒味のパスタwith鶏肉
蒸しキャベツwith鶏肉
パンの耳(15本)withバター
梨(半分)

あー、食べるならもっと美味しくて栄養バランスとれたメニューにしろよって感じだけど、私の場合、料理上手になったら太る気がする

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 01:41:48.41 ID:IKKHeDkp

下半身に筋肉が集まってるらしいな
スクワットやるわ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 02:06:34.31 ID:wSpaOyD4

一人暮らしをしてる友達が始めてから一年で15キロ痩せたらしい
かわいくなったな、とおもってみてたらふくらはぎの裏の上のほうに大量の
肉割れが…
なんか安心した。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 02:33:48.87 ID:wuPnMoUV

>>313
おめでと！
彼女さん大事にしてやんなよー

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 02:53:01.39 ID:87gUX7SW

>>316
わあ、性格悪いんだねー

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 04:56:45.03 ID:85dah9mJ

>>310
308＝303だから

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 07:17:43.29 ID:YRCjEsmm

他スレで見つけた、自分はデブ脳なのだと強く反省した

＞スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
＞返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
＞太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
＞「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...

＞うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
＞後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
＞私がモロに太ってる人の考え方だったから。
＞そりゃ太るわな...orz

食べる理由が違う・・・激しく同意
腹減った以外で何かと理由付けて食べてるわーｗｗ・・・orz

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 08:51:43.35 ID:MtIc4L4I

昨日の夜映画行ってポップコーン食べちゃったよ・・・

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 09:22:33.57 ID:xdZbqvLn

体重減ったら体脂肪率が上がる、
体重増えたら体脂肪率が下がる、の繰り返し
今はもう体重の増減が殆どないからどれも誤差に思えて仕方ない
ダイエット始めた頃からずっと体脂肪率測っておけばよかった…
何となく見ていればいいのかな

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 09:55:36.58 ID:NYZ19XHm

人口甘味料をやめたら、確かに食べる量が減った。
たまに飲む人口甘味料が入ったジュースも、かなり量は減らしたけど
少しずつ飲むのをやめようと思う。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 10:06:25.10 ID:s6VaDhqq

>>322
色んな場所のサイズはかっておくといいよー
短期的なモチベーションにはならないけれど
忘れたころに、お、細くなった？ってなる

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 11:01:13.44 ID:tGTyipTa

俺の口内炎がグロい
すげぇ大きい
食事制限って言って野菜もあんま食べなかったからな…

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 11:30:43.16 ID:1M44grgV

ダイエットする前の写真を撮っておいたら良かったなぁって、20kg痩せた今思う。
最初、どうせ三日坊主になるだろうからと写真を撮るなんて考えてもいなかった。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 15:48:52.96 ID:8ufNn0k7

「何食べてそんなに痩せた？」って聞くなよ
食べないで動いたから痩せたんだよ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 16:10:26.59 ID:9/yL09oj

>>325
野菜だけはいくらでも食べていいと思うよ。

ドレッシングさえ気をつければカロリーオーバーになるような事はありえないと言うのに…

口内炎はマメに水でうがいすると治りやすいし、痛みも少し緩和する。
お大事に。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 17:38:14.47 ID:oSMQ6ADX

最近の小学生は足が長くて細いね。背も151cmの私よりはるかに高いし。
それでいてお菓子など食べても育ち盛りだからぜんぜん太らないし。
たまに太った子とかもいるけれどとにかく羨ましい。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 18:50:35.16 ID:nktTSt6D

ビチク52歳爺は155㎝だよ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 19:06:48.80 ID:YRCjEsmm

ピザーラのチラシが投函されて３ヶ月
チラッと見るけど頼むわけでもないのに何故捨てない！
クーポンの期限切れましたよ、どうしたいの自分・・

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 19:09:29.29 ID:/T087Adg

おまわりさん>>329が変態です

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:12:56.45 ID:hrma8YvW

空腹のイライラより食べ過ぎ・運動不足・野菜不足のときの
自己嫌悪からくるイライラのほうがよほど酷い
恥ずかしながら我慢しきれずやつあたって自己嫌悪
泣くより運動しろと思うけど外に出る勇気ないくせに気まずい家で汗かくのも嫌って言い訳に自己嫌悪
自己嫌悪自己嫌悪うるさいよ、デブスのメンヘラ気取り笑えるって自己嫌悪

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:26:24.14 ID:WLs5lmB7

>>333
ストレスが一番痩せないんだから、あまり自分を追い詰めなさんなよ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:53:01.21 ID:hrma8YvW

>>334
そうなんだ、知らなかった
ありがとう

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:57:08.40 ID:hkwrPzCW

7月から始めて4～5kg減った。
ウエストや背肉が減ったな、と思いつつも、まだまだ先は長いし、あまり実感がなかった。
今日、一張羅のワンピースを久しぶりに着たら、ブカブカで下向くと胸元丸見え。
とりあえず安全ピンで止めて乗り切ったけど、嬉しい誤算だわ。
冠婚葬祭用のハイヒールもカパカパ。
やっぱり減ったんだなー！と、ようやく実感が湧いてきた。
よし、引き続き頑張るぞー！

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:59:37.21 ID:ujOqSfhg

バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…

これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。

現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！

…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:02:55.94 ID:i4sGY8NB

やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:03:45.26 ID:igb921Q3

痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:07:39.59 ID:CFvFZiPB

>>325
チョコラBBで治りました。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:09:24.95 ID:CFvFZiPB

>>337
あなたの隣に居ますよ。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:20:57.98 ID:8XpPQyBH

食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:29:12.24 ID:85dah9mJ

>>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:36:41.39 ID:BsASm8w9

食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 22:21:20.52 ID:nktTSt6D

甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気　元気
そんでビチクは元気　元気

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 22:47:42.03 ID:eDziDUoF

久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 01:17:44.94 ID:WhoNuL99

デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 05:10:16.66 ID:2aRmbv1r

仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 06:50:40.27 ID:pTT7Mypf

昨夜食べすぎてまだ腹が重い

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 07:36:20.24 ID:OWUxMJ7r

ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 10:13:09.29 ID:C+cTQ5Xa

朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 11:31:01.24 ID:fZ4nEbeA

>>317
おそくなったけどありがとう

5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 13:18:47.58 ID:FT/rhlBE

スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 14:29:19.56 ID:FT/rhlBE

３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:07:49.88 ID:3whFJPCu

バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:20:34.29 ID:WV5wrXea

今日のお昼はスタバでコーヒー一杯

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:32:49.23 ID:HIL/639C

真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:49:55.84 ID:QAQ8gvds

>>357
おまおれ・・・

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:51:47.02 ID:fbnmlonU

お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:55:45.35 ID:gYXLPksV

>>357
つレントゲン

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 17:02:01.00 ID:y1uOfcYU

これぞデブ脳なんだろうけど
あんまり美味しくないなーとか思いつつ全部食べちゃう
残せばいい残せばいいと思うんだけど口へ運んでしまう
後で激しく後悔・・・

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 17:41:10.19 ID:WV5wrXea

>>357
最悪の場合チクビって言われてスレが終わるよな

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 17:49:05.43 ID:HIL/639C

>>358
なかーま・・・
今よりデブな時にスペック晒して嫌な目にあって晒すの止めたのに
又繰り返してしまった、まだ駄目なんだなぁと

>>360
他スレの事で愚痴なのにすみません・・レスありがとう
気が早いのも確かにあったんですが、痩せてから聞いたのでは
運動や筋トレの方法変えるの遅いかもと思い、聞きたかったんです
レントゲンで骨格見せてもらう為の理由や方法有ると思います、考えてみます

>>362
最初に駄目なレス貰うと、次に続かなくて終わっちゃうんですよね

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 18:47:04.48 ID:rzzdVAxH

またお腹いっぱい食べてしまった
うっかり太ったのを長年自然にキープしてた体型に戻すだけだから苦もなく順調だけど
この卑しい食い意地が改善できないと根本的に意味ないと思うんだよね
腹八分目が気持ちいいのになんで毎度さらに詰め込むかな

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:09:23.00 ID:2aRmbv1r

>>361
一人で居るときしか出来ることじゃないし
行儀悪いし食材を作った人達には本当に申し訳ないけど
食べるのやめたいのに誘惑に負けそうで切羽詰まった時は
全部ひと思いに捨ててしまうことにしてる
私の、迷って迷って迷ったときの最終手段

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:49:53.17 ID:M/ne/68/

胃がもたれてるー
これからウォーキングしようかな

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:19:14.16 ID:WV5wrXea

落とした物にまで勿体ないとか言っちゃう奴は脂肪脳決定な

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:29:28.54 ID:s0iiq8yf

今日は雨でした

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:59:42.02 ID:do9BoWqx

20代の時は夕食1食抜くだけで簡単に1キロくらい減ってた
マイクロダイエットでもやれば1週間で３キロ減るなんて簡単だった

30過ぎた今、1週間カロリーに気をつけてそこそこの運動をやっても1キロしか減らなかった
上に、今日久々に外食したらその1キロも戻ったorz
代謝が物凄く悪くなっていることと、若い頃と同じようなダイエットはできないんだと痛感、
本気で取り組む決意をした次第です…

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:10:40.05 ID:JwuuiXuZ

この時間帯にEテレで放送している「きょうの料理」は暴力

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:14:49.41 ID:2aRmbv1r

白飯も好きだがパンが好きだ
菓子パンを貪り食いたい衝動にもかられるが
最近、ふとフランスパンの美味しさに目覚めた
あの硬いのをガジガジと延々やるのがいい
しかもバターも卵も無しで焼けるから安上がりでありがたい

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:01:11.33 ID:Dut54EbR

ハラヘリだけどガマンする(´・ω・｀)

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:34:38.54 ID:8FjnRkRy

インド料理店でカレー、ナン、チョコアイス
帰りのコンビニでポッキー、ポテチ、ベビースター
全部腹に収めて、今日の体重850グラム増でした
これから3日間節制頑張るぞ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:08:01.59 ID:40WZ4eoF

汗が酸化してんのかな？バイトの途中からすげー臭ってきた
夏真っ盛りの時にはしなかったのに
デブの割りに仕事は頑張ってるつもりなんだけど臭いで台無しだな

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:34:28.41 ID:TwbKe3dc

米食べたい。。。。。。。
白米だけでいいから食べたい・・・・・・・・・

食べたい・・・・・・・・・・・・

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:39:03.05 ID:dZESoAIZ

最近お金なくて食事をほとんど米で凌いでるから
炭水化物取りまくりだよ…やばいなあ
野菜も偏ったのしか摂ってないし…かぼちゃ食べたい

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 00:05:00.69 ID:aEqxZD1/

>>374
それ洗濯物のにおいじゃない？
雑菌繁殖しちゃうと時間たつとにおってくるやつ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 00:12:41.78 ID:xaASUQ0R

昨日今日と食べすぎて体重激増、2kgくらい増えてるorz
明日からまた地道に頑張るか…
体重増えてるのに体脂肪は減ってるふしぎ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 00:16:16.76 ID:2kyyIScS

>>378
そりゃ脂肪の量がたった2日では変わらんからだろ
体重増えれば体脂肪率が下がるのは必然じゃね？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 00:39:25.36 ID:xaASUQ0R

>>379
つまりは増えた分はまだ脂肪にはなってないってことか
おしゃー！挽回するぞー！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 01:16:51.06 ID:x93yz+X+

二日前に低脂肪乳買って冷蔵庫に入れ忘れてた
飲めないかな

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 02:28:26.41 ID:fIvwhU3s

あーもうまたお節介な書き込みしちゃったよ
あーゆーのって経験して初めて自分のアホさ加減を知るきっかけになるんだし
別に見ず知らずの他人がどこでどうなろうと知ったこっちゃないじゃん

わかってる
わかってるよ
だけどねそれ頑張っても無駄
取り戻すのにかかる時間は半端なものじゃないし
どう願ったって二度と取り戻せないものもあるんだよ後で泣いても遅いんだよ

頼むから気付いて欲しいんだよ～あーもー我ながらこの性格嫌になる

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 05:04:45.87 ID:eWbS+Be/

ここんとこジムに週一しか行ってない
一週間振りだとやっぱり筋肉痛が起きてしまう
無理してでも週二は行かなきゃだーーー！
わかってるのか自分ーー！！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 05:09:20.26 ID:cXIMXebQ

昨日に比べて体重が増えてると
昨日と同等の食事量はとれないと思って絶望する
ご飯一杯鮭一切れで増えるとか酷いぜ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 05:26:22.36 ID:b7m3y2Be

>>380
たった２日間で脂肪に変わってたら人間の見た目なんてコロコロ変わるだろw

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 08:38:21.21 ID:basNu4Fw

昨日おなかすいて寝れなくてインスタントラーメンと食パンと炒り卵とごはんたべてしまった。今朝体重はかって大後悔。550ｇも増えてる。すごい順調に減ってたのに。あーもう死ね自分

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 08:59:05.78 ID:sQ7vCybA

絶賛リバウンド中
痩せ期に買ったズボンが太ももピチピチで苦しい
ここらでふんばってなんとかしないと
本当に元通りになっちゃう！！！！！
いつまでも暑いのが悪いんだ！！！！
ビールのまずにいられないから。だから天気のせい。
私がリバウンド一直線なのは天気のせい！！！

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 09:20:44.27 ID:hrvMVOhA

暑さに負けたなんて言いたくないから、残暑が厳しくなった頃から運動＆食事制限開始
ちょうど一ヶ月前か。４kgは減ったな。
暑い時期を我慢できると、涼しくなったときの爽快感はたまらんだろうなー
夜の風が少し冷たくなっただけでも嬉しいもんね。
今日の夜もめちゃんこ暑いだろうけど頑張って走るぞー

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 10:29:37.77 ID:bSAATTWs

痩せて一般的な女性の体型になれて、容姿についてお世辞を
言って貰える程度にはなった。
デブス時代は普通になって周りに溶け込めれば満足だと思っていたし、
周りの女性に嫉妬することもなかった。
自分よりもずっと魅力的ではあるけど、どこか隙のある女性が
良い思いをしてると辛くてたまらない。
デブス時代は、本心から誰かの良いことを祝福できた。
痩せたからと言って特別に容姿が良いわけでもないのに、性格は
劣化して情けない。心が痩せてしまった。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 10:42:10.15 ID:fIvwhU3s

どうしよう…とんだスレチ馬鹿がいる
でも真っ向から否定したらスレ荒れ確実
て言うかデブ脳って怖い

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 12:28:54.20 ID:X3JU/UEr

過激スレ落ちてるのなんで？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 13:12:16.37 ID:+xFhNUEk

お酒飲んじゃうと駄目だね
何か次の日も食欲が抑えられなくなる
あと休みで疲れてないからと
適当な食事でサプリなしで過ごすと
何かの栄養不足からか色々つまみたくなるね
普段からちゃんと意識して栄養とらなきゃなのはわかってるんだけどねえ
今日はタンパク質が足りなさすぎる

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:00:41.89 ID:/hhQXgPs

風邪ひいて39度の熱出して1週間点滴2回とポカリと
ヨーグルトで過ごしてたら3キロ減ったw
やっと倦怠期ぬけたよ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:46:11.46 ID:N2NATJBx

生野菜って意識しないとなかなか摂れないもんだ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 16:45:22.00 ID:TLzsdHOf

オレオうますぎて5枚食べた
250kcalとかワロタロス

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 17:29:34.52 ID:6dSn62kB

スーパーに買い物へ行った、丁度夕方の買い物ラッシュ
生物や弁当に半額シールも貼られはじめる
皆、惣菜や刺身なんぞをカゴに詰めてレジに並ぶ
そんな中で自分一人、カゴに２？ボトルの水１３個
なんだ？この寂しさと虚しさは・・・
はいそこの人！未だに水買い占めてる人がいるわ～っｗて目でカゴ見るな

そして、レジ袋４～５枚ワシ掴みにしてカゴに入れ様としたレジの人
袋要らないって言うの遅れてごめんなさい

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 17:52:21.44 ID:JI8N/1Y4

>>393
倦怠期ww誰とwwwww

身体はもう大丈夫なのか？
お大事にな

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 17:58:00.41 ID:x93yz+X+

あつー
食後は体が熱くてかなわん
アイス食べたくなる

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:17:23.81 ID:+QnD3/vl

デブ脳スレってあれで捏造じゃない所がすごいよな…
実際話してるとこ遭遇すると全力で離れたくなる。あんな価値観の人間のリアリティに耐えられない…()

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:25:10.49 ID:+QnD3/vl

>>396
水の買い占めって震災後のアレ？ダイエ板じゃないんじゃないかソレ？

ハハハｗｗｗさっきトマトジュースを
カゴ一杯、カートに二つ乗せて運ぶ4夫婦見かけたわ
40～50代くらいにはみえたけど
あのペットボトルに水詰めて庭に猫避けとして置いてそうｗ真剣に…

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:08:54.31 ID:C9jAquMF

雨の日ってみんな何の運動してる？
自転車こげなくてなんかそわそわする

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:13:33.13 ID:G3wGFnGf

2ヶ月でやっと3キロ減った。
生まれてから20年間、一度も痩せた事がない。
中学高校、もっと青春とかしてみたかった・・・。
今から痩せても遅くないよね。きっと痩せてお洒落になって人生楽しくなるって信じてこれからも頑張る！！
友達と来年こそは一緒に海に行けるようになりたい！！
がんばるがんばるがんばる！！

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:51:50.62 ID:AtskzTiK

今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ弱で抑えたつもりが､寝る前にきなこの団子10個位食べちゃった。
ただ彼岸用だったのに彼岸前に食べ尽くしてしまった。
娘の手作りということもあって美味しかった｡

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:52:39.08 ID:x93yz+X+

>>402
すごい共感しました
私も今からでも遅くないと信じて頑張ってます

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:59:29.45 ID:G3wGFnGf

>>404
402です。まだまだやり直せる、人生楽しくなるって前向きに思ってます。
お互い頑張りましょう！
共感してくれる方いてもっとやる気でた。ありがとうございます。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 00:43:09.12 ID:vWuNIv8r

もうすぐ賞味期限の切れるタコライスがある
明日の朝にたべるかー

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 10:11:37.01 ID:y+nmtMtg

気持ちが緩んできて
このごろ良くない食生活が続いてる
戒めに今日はキツい下着をつけとく

すぐに気がゆるむのはデブ脳すぎるよ…

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 11:40:19.60 ID:vodVCfzs

朝起きた時からだるい。
朝ごはん食べてもだるい。
しょうがないから少し横になってみてもだるい。
昨日もだるかった。

夏バテだろうか、ダイエット疲れだろうか、困ったな。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 12:23:21.19 ID:tGEh/qrW

便秘薬なんて要らない
朝からさわやかだったけどダイエットしたら便秘に。

アレですか… ただ食べる量が多かったからですか

今は順調に減ってるからこれで解消したら今週2㎏減るから早く測りたいのになかなか解消しない

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:06:54.58 ID:5lcvxsvw

「ドカ食いしちゃったけど、○○したからＯＫ。チャラになる」とか考えたいのかもしれないけど。
カロリー収支的にはチャラにできるかもしれない。
でもそれにかかった時間は戻ってこないよ。

ダイエット的には、ドカ食いは、チャラにはできないんだ。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:32:30.41 ID:RW3cj4fU

絶望させるようなことを書くんですね

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:34:48.39 ID:UARSrNoC

最終的に痩せればよかろうなのだァー

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:38:38.27 ID:d8hLQQQi

結論・食うな

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:59:54.33 ID:vodVCfzs

ドリップコーヒーにインスタントコーヒーを入れてマグカップで２杯飲んだらちょっと元気出てきた。
さて、運動するかー。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:10:51.19 ID:mG9DFRhZ

上手に取り入れられればドカ食いは効果的だよ
あくまでも“上手に取り入れられれば”の話ね
実際自分はこれで体の本来持ってる機能を取り戻した

ドカ食いスレ覗くと殆どが節制の反動でただ馬車馬みたいに食ってるだけ
しかもおそらくデブ時代に常時食ってたんであろう体の悪そうなものオンパレード
あれは本当にやってるんだとしたら時間の無駄だと思う
まぁでもあのスレを見て食べた気になってるダイエッターもいるだろうし
ネタスレとして見るだけなら楽しいよね

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:41:14.95 ID:5lcvxsvw

時々、意図して制限を緩める、というのと
なにかの拍子にタガが外れて、ここぞとばかりに食いまくる、というのとは
似ているようで本質的に全く違うと思う。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:49:59.68 ID:SOZOQOZ2

>>411

280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/19(水) 12:20:28.28 ID:RW3cj4fU [1/5]
ゆうべの食事は抜いたのですが今日、朝昼合わせて700kcalくらい食べてしまいました。
これってドカ食いですか？

ちなみに内容は
朝・カフェオレ、ゆで卵半分、リンゴ半分、大根と竹輪の煮物150kcalくらい？
昼・おにぎり二個、漬物、春雨スープ

せめておにぎり一個を夕食に回せばよかった。少し小さめに見えたし、出されてそのまま食べてしまいました(´；ω；`)
いつもはこの半分くらいです。

ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 17:03:48.79 ID:0OCskNpj

便秘になってむしゃくしゃしたので激辛ラーメン食ってきた。
八時間後に猛烈な腹痛に襲われ、
やっと会いたかったものに会えた

でもおしりがいたいよーーーｗｗ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 18:06:28.16 ID:LSkXCQQG

>>417
そいつ、完全なダイエット脳になってるな

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 18:58:50.99 ID:YMWcJ4m3

173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 19:48:45.12 ID:XlbJcaYX

>>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 19:52:57.05 ID:trW4NIxU

>>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:12:47.59 ID:1uHQtGyw

痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ　がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある　って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:26:10.94 ID:RZ5pcCsu

無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:38:43.49 ID:tGEh/qrW

お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:08:20.40 ID:d8hLQQQi

アイスうんまああぁぁぁぁ！

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:30:29.51 ID:Ry9l6oPG

最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:03:38.58 ID:zCuceHge

食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:16:38.49 ID:FUGpXenZ

停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:27:35.49 ID:CbcKVrLt

僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:40:38.82 ID:xLlTS8B3

家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 01:23:48.94 ID:bBptgeXX

ちょっとダイエット飽きてきた

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 01:23:55.36 ID:PmqiyGDl

目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:14:46.21 ID:jtBjxdQ3

今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:29:18.45 ID:WXPmZGGU

仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:30:36.34 ID:k95quBwp

アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:31:34.27 ID:jtBjxdQ3

今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 06:56:28.27 ID:yFy1fxFd

いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 07:56:46.30 ID:TYlx/Y7x

大丈夫か？
相当たまってるみたいだな

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 08:54:12.59 ID:aOtGoMRg

笑えばいいと思うよ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 09:35:41.45 ID:YdtRD6J6

３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 09:45:15.14 ID:bHlqpzcS

チラウラまできてデブは僻みを言うんだね

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 18:04:08.72 ID:lLjjakT7

久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした

つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 19:45:33.25 ID:Wo6omINn

>>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:06:37.00 ID:hnkEiV2B

助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!

・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:18:56.14 ID:7Ml/g6jn

>>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:20:07.19 ID:k95quBwp

>>445
どちらも冷凍できますよ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:29:50.25 ID:YDDI18p9

減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:58:30.31 ID:KovGgVOr

ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 21:22:32.46 ID:FImnD54a

>>449
あるとおもいます by 天津木村

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 21:46:23.71 ID:PyIoJW90

疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ

452 ： ◆3U6gNQJM/M ：2012/09/20(木) 21:49:53.32 ID:J78NmD+q

４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 22:28:37.08 ID:9GGybduh

おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:14:50.31 ID:mCz11dk/

マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:20:35.50 ID:1io3h8yd

60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:52:05.74 ID:C2tIlN0x

心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
http://2nnlove.blog114.fc2.com/blog-entry-7233.html
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 00:52:36.86 ID:XZn3DFS5

脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 01:20:51.71 ID:bFHa34Yt

>砂糖をまとった炭水化物

って　砂糖自体が炭水化物じゃないか？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 04:12:19.31 ID:ogXRyq+D

レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
ttp://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120920-00000309-jisin-ent

これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね

どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 07:11:51.78 ID:yxr/ZcP/

筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった

惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 07:45:10.49 ID:WnnVKFAr

マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 09:08:37.04 ID:+pn01/kz

久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。

本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 09:16:58.80 ID:cTQVMNyg

私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 11:23:54.96 ID:IQaSRV0T

白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 11:43:34.60 ID:u9EIQjon

>>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 12:47:30.08 ID:JHPWfp0Z

よし飢餓モードでコストコに突撃だ！

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 13:13:46.74 ID:+pn01/kz

やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 13:27:45.16 ID:L2UIghSI

>>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 13:46:33.71 ID:UUbK9KFX

シュークリームが・・・食べたいです・・・

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 14:41:06.82 ID:FTJRIWKu

同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
http://logsoku.com/thread/hibari.2ch.net/news4vip/1314128190/

5で終わってたｗ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 14:52:35.14 ID:LUzuuJPh

体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた

いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・

仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス

なんか・・なんか・・嫌だった

他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:02:09.66 ID:MXhiSeCK

夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:31:12.42 ID:XZn3DFS5

努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:35:29.06 ID:G9KabOnH

必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:37:06.46 ID:FTJRIWKu

普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。

と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:59:06.34 ID:TaCr3dHO

痩せすぎて彼女に病気を心配された

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 17:03:47.45 ID:JHPWfp0Z

たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 17:12:08.58 ID:Zb6/t5vr

だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 18:08:17.79 ID:29RoyDcH

顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 18:39:05.50 ID:ogXRyq+D

>>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 18:51:17.54 ID:ogXRyq+D

謝ってなかった・orz
誤る→謝る

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 18:53:23.18 ID:rocUgD4u

>>480
しかもロングパスw

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 19:29:47.03 ID:L2UIghSI

>>481 >>482
ドンマイｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 21:10:23.57 ID:UonrEEac

ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 01:07:42.38 ID:r9s74oly

>>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 01:48:49.88 ID:w7e+NUVp

ダイエット板荒らしの擁護

(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]

(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]

接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 02:34:52.97 ID:CjQWdK8Y

800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 06:21:11.96 ID:7DdUeW0E

９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 07:23:53.05 ID:MbX9gkVX

>>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔

君、昔はガッチャンだったの？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 07:48:27.29 ID:xt5QEHQQ

>>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:23:07.54 ID:1NmtClNF

おはぎ甘いです。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:27:29.59 ID:LE55TnUZ

「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 14:48:41.57 ID:SCg0L35n

久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 17:50:03.44 ID:DaMVgU9E

家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 18:13:21.04 ID:+xFz7IJD

>>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）

でどうだ？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:05:38.53 ID:2NC+A/fy

胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:07:33.11 ID:BfnHY1SX

雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:45:40.26 ID:ty+Hf7av

ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 21:23:28.44 ID:SCg0L35n

今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止

これはやばい、さっそく自分で実験してみよう

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 21:30:04.22 ID:BFBGB3wD

明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:23:30.36 ID:4BIfoKC/

今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:25:39.18 ID:AnBsgd4f

>>499
報告よろ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:59:07.16 ID:vCP7HQql

>>501
今度貰った時は冷凍するんだ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:17:54.45 ID:NHmMgaDG

痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 01:36:06.16 ID:ylpQBkLy

てす

506 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8) ：2012/09/23(日) 01:36:21.21 ID:ylpQBkLy

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 06:23:28.73 ID:5TEmeErM

食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から

運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）

食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。

料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 07:51:09.79 ID:z4HRck7e

昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 12:10:34.84 ID:t9YFYSiH

食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……

なんか趣味でも見つけるか。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 12:26:44.24 ID:+yRdkwAP

ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 12:56:19.12 ID:bXfLdk/Z

今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 14:03:02.42 ID:ebBASL3B

いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 14:06:54.25 ID:7hAdthZW

この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 15:15:56.57 ID:lf9gYIeE

>>512
ツマンネ　ビチク52歳爺　レスが欲しいのか？ｗｗｗ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 16:01:48.82 ID:AMsbXZ7T

ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 16:04:56.75 ID:ebBASL3B

>>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 17:28:31.40 ID:Rt6Jo2Gf

誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:02:40.60 ID:aBZqgp95

3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:15:14.19 ID:W6doh7kX

何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる

本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 22:49:00.65 ID:4xGViCJF

コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 23:02:00.91 ID:b/Ru4lIN

夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 23:31:02.90 ID:cUvc43J2

味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか

自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 00:13:49.12 ID:m5ryqjOn

有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 09:11:40.78 ID:b7VwD+tX

もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 12:08:19.33 ID:exbAR3YK

>>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 14:59:09.42 ID:92zrVFNe

宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 15:38:58.98 ID:b7VwD+tX

>>525
17%→19%です。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 15:55:08.26 ID:iXP0otWB

本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 17:32:59.36 ID:0i2iLkUA

走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 18:26:00.60 ID:23p4v8Ja

UMAではなくUHAでは？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 18:39:42.99 ID:j/ppDM2A

>>530
UHAですね、ごめんちゃい

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 18:40:24.29 ID:1b3WTDki

いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた

君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:06:51.26 ID:1MpFk0i8

auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:23:11.47 ID:OUzU9TJd

UHAは味覚糖
UMAは未確認

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:59:35.44 ID:exbAR3YK

さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた

同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。

さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 20:46:55.75 ID:Qo3922c7

昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 20:57:28.59 ID:j7aklY5Y

なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:28:10.63 ID:2jHahZ+t

むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:51:35.94 ID:aQ7n9MiW

部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ

今年中にあと最低3キロはやせます。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:17:17.24 ID:5jRlz1cT

>>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:34:37.60 ID:Qv7oC+z6

最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:13:39.36 ID:1b3WTDki

>>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで

自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:18:25.08 ID:j/ppDM2A

ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:26:36.43 ID:5jRlz1cT

>>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:34:29.34 ID:1b3WTDki

>>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:39:27.46 ID:TLaAmE4c

ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ

罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 23:47:37.83 ID:H1wET4IW

職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！

だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:32:57.09 ID:Bw6yCfh4

最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:35:40.76 ID:7T4Pia4U

あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:47:39.93 ID:RiTgq59L

朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 01:01:18.02 ID:ScQEGOsi

最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 04:52:00.72 ID:XZikQrY1

もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 07:48:35.24 ID:AKb3yIvi

>>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:06:31.21 ID:Bw6yCfh4

お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:19:01.93 ID:LY/ZdMRv

>>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:38:00.00 ID:xkMfydaR

体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:47:25.30 ID:1zCYo2Ce

プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。

まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 11:53:39.43 ID:bg75O/ZS

食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 12:01:23.16 ID:LY/ZdMRv

>>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 12:16:24.58 ID:rHtxMvLM

じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 12:37:20.72 ID:bg75O/ZS

>>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 15:42:07.54 ID:8LbAgygJ

食べるために痩せる

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 16:31:06.88 ID:oIYp5MVm

明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 16:39:05.39 ID:RiTgq59L

まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 18:37:42.99 ID:5lJg+wOl

ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 18:48:31.97 ID:x+vGg3GS

M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:12:10.68 ID:w5Y/aXC7

あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:27:00.53 ID:VXjwqpJR

>>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:14:51.30 ID:tLq34YLg

二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:35:26.42 ID:hYLd5EoI

痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:42:55.25 ID:o+wlh/DZ

ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:45:43.96 ID:x+vGg3GS

>>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:48:34.55 ID:5yb5I0jQ

ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:54:25.52 ID:iFHtdtdR

>>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 21:27:22.27 ID:bg75O/ZS

>>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 21:44:31.01 ID:JpmS6URj

明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:17:03.34 ID:d77WL2FL

なんか最近食欲旺盛でワロタ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:30:48.81 ID:x+vGg3GS

おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:39:14.11 ID:Q7AIspae

ビチクモチモチ　チラシのポーズだよ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:40:22.08 ID:GJgORaWu

>>577
食欲の秋？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 10:45:15.81 ID:P/HCRXnc

ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 11:04:19.56 ID:DCrHK2qM

本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 11:05:54.75 ID:VOF37Tx3

半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。

そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 11:32:53.89 ID:Alcih0u3

ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 13:19:42.23 ID:AeSDG0AW

栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 13:51:03.28 ID:VOF37Tx3

身体になにか足りないものがあるから
食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。
「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。

カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど
栄養のバランスにも気を付けないとね。

カロリーという栄養素はないわけだから。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 14:08:06.69 ID:EMCHfzHF

体重が47kgから減らない
なんで～
苛立つ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 17:04:01.33 ID:nW6SCrnH

メロンパン食べた
ジョージアのロング缶飲んだ
うまかった～
維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、
ちょっぴり幸せ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 17:42:35.86 ID:jvdBl7vo

mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。
マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」
画像を見るのが食欲に影響してたみたい。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 18:28:54.57 ID:pH4Vi7x2

>>589
お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？
お前もだけど

"ついこの間結婚して子供も出来たんだ"

へぇ～
ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:06:49.55 ID:Kixd30Kk

家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました
今枕に吠えてる

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:12:10.83 ID:p8Um1jPV

このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:15:41.40 ID:pH4Vi7x2

ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:29:28.12 ID:twWV1lz/

今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:46:01.86 ID:WmRfokE2

ミスド吐きやすいよね

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:51:57.53 ID:p8Um1jPV

食べ放題の方が吐きやすいｗ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:53:40.23 ID:pH4Vi7x2

あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 20:12:56.40 ID:DCrHK2qM

正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 20:33:24.52 ID:M9BOW5co

ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 21:43:10.95 ID:2kL/Ys7Q

うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 21:48:19.28 ID:gxl5lMvR

160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 21:59:58.10 ID:Kixd30Kk

カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:04:00.03 ID:O9IxUqXp

ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始

ピザ食べる→翌日なにも食べない

これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:14:15.20 ID:0vTYz92+

あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:03:35.02 ID:SxsbxHAG

目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:26:16.91 ID:pz2W8lcN

カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:50:18.83 ID:OtkKJgh9

大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 08:45:46.74 ID:kKxfNBkV

【話題】半額セール中のミスタードナツ　店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」　炎上
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348702443/

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 08:47:20.89 ID:l/39DJFd

朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:53:09.68 ID:6H/ycbg2

やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 10:45:31.55 ID:Y54MXBuO

昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 10:54:23.21 ID:Cyr3DAYQ

あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 11:14:32.41 ID:0eUchVES

2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 11:52:46.94 ID:WJWqgf/q

>>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど

ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 12:20:28.24 ID:/STbEtVU

バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 12:33:07.19 ID:kKxfNBkV

海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 12:40:59.60 ID:/STbEtVU

そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 13:16:35.73 ID:W2BSQvS1

気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
みんなでわけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極端にソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 13:40:54.13 ID:/STbEtVU

一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 13:53:52.87 ID:W2BSQvS1

そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:02:23.58 ID:/STbEtVU

大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:07:56.90 ID:zWnKpjPd

バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:41:37.94 ID:qXCSJKHW

バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:50:31.10 ID:zjhwUaGY

>>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:55:18.03 ID:swnWBF0j

体裁や恰好が。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 15:32:48.62 ID:W++PycZt

骨盤矯正行くか。。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 15:41:02.43 ID:HN+FdG/o

ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 15:42:14.29 ID:EeYkJSSd

10kmばかしジョグしてきたら無問題

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 16:18:28.48 ID:I/8nBgOd

どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 16:52:02.01 ID:lFjiRc/H

昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 17:59:03.76 ID:4e0zIIhg

今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:39:35.82 ID:bfGGyy/a

９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。

食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…

１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:47:11.68 ID:/STbEtVU

サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:48:59.96 ID:EPJ8wUaj

>>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:55:21.88 ID:/STbEtVU

>>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:02:04.62 ID:EPJ8wUaj

>>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:06:17.01 ID:/STbEtVU

粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:09:48.35 ID:swnWBF0j

プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:31:08.73 ID:8ZCysgrY

チラシの裏いきなり絡まれて可哀想

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:11:31.63 ID:GyiNGpHD

順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:11:41.49 ID:/STbEtVU

ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J

>>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT

明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった

今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+

次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w

ストレッチきもちいい(*´▽｀*)

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz

最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq

昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう

昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:18:17.84 ID:xAcyWWc3

パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:28:02.90 ID:nQGrK2ee

ホームベーカリーやばいよ
今封印してる

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:28:06.50 ID:5lvOV4LH

毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか

そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:31:54.49 ID:NvzjotHL

ストーカーきもちわるい

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:32:28.64 ID:AWWRL3jZ

>>650
本当は好きなんでしょ///

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:41:34.08 ID:OKKx0yFL

理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:42:24.09 ID:5lvOV4LH

>>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない

>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:57:01.87 ID:YbNZZVCO

りんごおいしい

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:40:09.96 ID:VuYrj7vg

>>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:02:01.99 ID:Pgug6Mfz

>>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:27:33.96 ID:6O/IATUC

ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:47:44.23 ID:JBmWtIkA

ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ

常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:44:08.69 ID:RuOsxJqB

「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:51:24.71 ID:xAcyWWc3

ｹﾞﾌｰ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:57:10.51 ID:NdrHhtdX

わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:24:15.90 ID:h2iqkra0

某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 17:41:10.19 ID:8sDpmnWm

最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:01:31.66 ID:iiKVnWCr

この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:12:47.07 ID:5lvOV4LH

白髪が増えた・・・

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:19:20.93 ID:DkpI0O07

あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:31:59.20 ID:7+9GFGzY

ビチク52歳爺は155㎝　体重何キロか知ってる？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:35:33.46 ID:JQvAZ1XC

台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:46:22.41 ID:Zz8ql3FZ

明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:07:58.38 ID:FpfFVo5h

ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:33:34.26 ID:hSZUmSi7

あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:46:22.17 ID:iMKBUq7d

不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 02:19:21.82 ID:3535xPWs

昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。

きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 04:37:32.76 ID:hO1QcoZA

最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった

なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 06:47:22.35 ID:RkEak0fZ

なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 09:05:11.46 ID:Q49wKqXH

かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 11:48:08.69 ID:YSKP5fAb

ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 12:26:57.03 ID:jHOjEf3y

今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 12:31:54.66 ID:3M084Kwv

>>677
ダメダメ　ビチクを見習え

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 15:04:48.59 ID:PXno+3iE

大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj

野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53

ナスのフライが美味い

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8

明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr

外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。

何食ってんだろ！

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox

>>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1

かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8

中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa

糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN

やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa

カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2

どっちも買ったら全裸うｐと聞いて

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky

体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・

体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds

ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf

こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3

>>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO

今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M

>>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 16:40:42.75 ID:xtRwJOHw

気持ち悪い奴がいるな

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 16:48:48.17 ID:J+Cg8Sn0

早めの夕食でもいただくとするか。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 17:54:43.96 ID:XF9t7clh

31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 17:58:22.61 ID:tABXyZrb

おじいちゃんかｗ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:26:50.88 ID:XF9t7clh

>>702
25歳男性です。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:36:28.34 ID:fmbbmahO

>>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:37:36.96 ID:jiw/c9lj

ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 19:14:44.26 ID:Rb+IkMAh

事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 19:30:27.29 ID:HAi+iJlQ

メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 20:57:29.16 ID:fa8hQUmt

痩せる

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:06:00.74 ID:Vl1C0QQD

>>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:08:46.12 ID:aDzLAuak

何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:04:09.50 ID:BI+5OBTA

久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 23:55:57.94 ID:ElRQZq6b

運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 00:09:03.68 ID:WSoKodGi

3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい

さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 01:37:11.06 ID:Je4lT7wa

あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 03:41:17.31 ID:z6b/tyhT

今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 03:59:13.84 ID:2xl+w8ZS

減り始めてウヒョー

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 04:00:18.49 ID:FBLl1ckU

気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 07:57:36.38 ID:e3n4tgED

下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:39:58.70 ID:+u3wceP2

>>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:42:23.46 ID:xASqd16b

結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 10:21:38.89 ID:JCVbIBwd

>>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 10:58:54.08 ID:f0e3ziqE

妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 11:08:06.29 ID:WIE9LoaC

１ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ

724 ：【末吉】：2012/10/01(月) 12:50:13.17 ID:TzyEFuVC

2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう

725 ：720：2012/10/01(月) 14:25:24.79 ID:xASqd16b

>>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)

晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ

だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 14:53:32.66 ID:JCVbIBwd

>>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 15:27:32.32 ID:e3n4tgED

>>719
何して痩せたか教えてほしい

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 16:11:21.43 ID:1eafyb1F

今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 17:03:23.73 ID:GNQGZWUj

おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:00:08.75 ID:xASqd16b

>>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:07:32.28 ID:mJJk0c5W

>>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:10:09.60 ID:mJJk0c5W

あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:30:45.85 ID:ccOeDfly

チラ裏アイス日記

朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal

計・４５０kcal　計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:36:46.06 ID:MRvZMy6u

>>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:37:56.79 ID:9fKI6Fca

便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:42:48.51 ID:Zi1APeTI

>>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:52:07.66 ID:crKKq3gL

バカだこいつｗ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs

わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u

>>736
そもそも720は身長書いてないし

寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI

スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI

>>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL

身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？

だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:02:13.36 ID:Zi1APeTI

>>742
お前ウエスト今計ってみ？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:07:57.77 ID:MRvZMy6u

>>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:10:38.16 ID:crKKq3gL

>>743
なんで？関係ないだろ？

だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:10:44.77 ID:Zi1APeTI

>>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:11:50.67 ID:Zi1APeTI

>>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:14:31.35 ID:myQKtOst

>>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:15:55.19 ID:MRvZMy6u

>>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:19:58.04 ID:1eafyb1F

思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:20:29.78 ID:crKKq3gL

>>749
完全に同意

>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:21:29.16 ID:lguP6GnT

デブ釣られ過ぎワロタw

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:22:45.12 ID:lguP6GnT

>>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:28:46.66 ID:46JG6Nzg

>>736
こいつまだ出てこれるのかな

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:30:24.99 ID:Wu/ljVY8

ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:39:06.44 ID:HRXO5qu0

>>754
なんか用？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:43:47.38 ID:46JG6Nzg

うわ…よくここで別IDで出てくるわ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:44:55.10 ID:crKKq3gL

>>755
すみませんす

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:44:59.47 ID:HRXO5qu0

>>757
何だこいつ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:46:25.41 ID:HRXO5qu0

ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:07:01.93 ID:LQ4KrkjY

(´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:21:20.23 ID:MzW0S52o

ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:26:01.00 ID:AZTs9pXi

駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:47:16.73 ID:qTFEERqJ

二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 21:00:33.99 ID:ccOeDfly

さて、もう遅いし寝ようか・・

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 21:21:54.13 ID:7yMRBlc8

体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月

誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない

すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑

ジレンマ＼(^o^)／

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:13:14.20 ID:KhB6xpt/

ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:25:37.54 ID:CIOQ5kvv

>>767
類は友を呼ぶ。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:26:46.38 ID:hSygo1Nx

155㎝　ビチク52歳爺は155㎝

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:28:55.10 ID:IVVZ8Z+M

１年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:16:33.07 ID:MEcnKvKh

整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。

772 ：720：2012/10/01(月) 23:27:24.29 ID:xASqd16b

身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:40:44.23 ID:sksJai0o

>>772
体重は何kgなの？

774 ：720：2012/10/02(火) 00:22:36.72 ID:EIu6f0n9

>>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 00:29:51.24 ID:oJFeyVZs

>>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 01:09:47.01 ID:4qb2bHFM

BMI16ってこんな感じだぞ
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20100418/23/nyadiet/0c/f4/p/o0238042910502303169.png
ttp://ameblo.jp/nyadiet/theme-10001863447.html

女としての魅力皆無だな

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 02:15:43.36 ID:oJFeyVZs

>>776
セックスレスなのかな、

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 05:33:11.29 ID:7CNVuTQ7

有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:48:41.92 ID:d0utvm6P

王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:58:37.59 ID:syG7x1Qb

BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 08:02:54.09 ID:t1knbJk0

久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった

>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 11:55:00.51 ID:eOddTYr9

運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 13:33:25.01 ID:Ck+qIwrv

>>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 13:56:27.14 ID:qs+eNIpJ

アンダー減った
うれしいいいいい

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:50:25.84 ID:H9Dy6+Nq

標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:17:13.63 ID:K2L9Gscm

>>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:37:26.97 ID:em5Cckrf

ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 17:00:11.28 ID:AC7zEouG

>>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 17:17:08.20 ID:H9Dy6+Nq

>>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み

原因が解った。ありがとう

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 17:37:32.63 ID:eOddTYr9

レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです

>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます

>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:10:43.30 ID:7bm81aqt

10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:15:54.41 ID:dBxazNsW

ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 00:15:47.34 ID:lcLpRVOs

今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 01:24:33.01 ID:KggSUXcq

来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 02:40:02.18 ID:ItIkgy+7

そうかもうクリスマス正月が

いろんな意味で死にたくなった

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 07:31:02.88 ID:VUOIVypV

ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 08:23:35.49 ID:9C36RW5B

夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい　が
食後　猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 08:23:49.31 ID:F/hULOOU

四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 11:18:17.51 ID:gkUBfKwv

>>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 11:29:48.66 ID:w+m24coe

60㎏の壁が高すぎる

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 13:21:03.30 ID:9qjgNACn

半年間に渡るメタボの保健指導が終わった

食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った

メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 14:41:56.53 ID:qr7lw+/a

>>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 16:58:47.03 ID:3zlBathq

最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 17:00:10.91 ID:zC0A1ABQ

誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。

https://twitter.com/railman_nakai/status/253389176236539904

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 19:32:01.85 ID:p/o5WjaP

一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！

これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 20:41:03.81 ID:Ytr4X+Tb

ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:48:39.24 ID:H9k8RtxW

風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:14:36.27 ID:3ixiLWcj

明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 03:47:00.24 ID:RvaZPRmi

今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀)　ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 06:37:00.52 ID:A8iFUmxy

頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 09:06:02.99 ID:MMgRbdZi

ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった

ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）

いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 09:28:02.69 ID:fUcR/FHN

やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 10:10:30.38 ID:ozMXs654

仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 13:26:18.60 ID:EmNIegGW

もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう

贅肉をブルブルさせて頑張る！

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:19:23.20 ID:ZcnuCnI0

新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:51:03.27 ID:R23iT3MW

ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:29:38.22 ID:XABhUHPy

上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 22:31:59.11 ID:9PHor4ql

財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 23:15:15.47 ID:7wQE5DEn

【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 23:20:20.59 ID:XXYwOgZl

生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 00:44:43.77 ID:/kcoo2Ph

～ロッテリア創業40周年企画～
http://lotteria.jp/news_release/2012/news10010001.html
http://lotteria.jp/news_release/2012/images/121001_01.jpg

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 02:34:57.47 ID:fV8T1rxX

今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 06:26:33.95 ID:uQdJQsQW

ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 06:44:01.93 ID:D1IpHsBs

むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 07:00:14.01 ID:9EQCyV/L

確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 09:36:12.49 ID:5yLbFCnc

腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 11:17:23.70 ID:Cfm9BXZr

>>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:05:05.08 ID:A3gqC0S5

>>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:16:50.96 ID:gwkR/iqm

>>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:45:56.73 ID:cTCX74I0

一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 14:12:32.14 ID:u27KhuVQ

>>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 16:51:47.43 ID:7FzfcFtc

>>821
逆に食欲なくなる

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 17:03:29.11 ID:Xe6NeVEF

四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 18:29:44.87 ID:vU+MCUXI

身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:13:38.52 ID:aszmXgWO

自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:30:38.60 ID:8aTGYlxt

やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:52:23.25 ID:vU+MCUXI

ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:47:29.10 ID:bdtE9LDM

夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝　前日寮で出された夕食
昼　なし
夜　主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:34:45.57 ID:LNSPqtWz

菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ
まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:58:30.73 ID:aeUb4Z07

>>835
すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど
太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで
骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた

特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった
骨盤大事なんだなと思う

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 06:43:04.62 ID:aDLdapLs

あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！
水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。
運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 06:56:22.69 ID:xhct3VjN

｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも
｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも
全部デブ脳のせい。

脳内もダイエットしなきゃな！

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 09:03:15.91 ID:s7KDeuWm

マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。
食べたいものを好きなだけ食べる人生…。
まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 09:24:57.36 ID:bn41oxTx

まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね
芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 10:50:09.74 ID:Icwg5oPB

秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう…

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:29:18.24 ID:IjeLWRdW

>>843
自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:34:05.92 ID:0vPHOsrn

マツコ今年四十だっけ？
あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:48:14.65 ID:IjeLWRdW

マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった…

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 12:27:38.66 ID:kcOVtyhx

体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない
でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる
それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった
だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 14:29:06.98 ID:CkWm2J9t

運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 14:55:50.93 ID:oossBEym

>>849
ビチク52歳爺　甘い　甘いぞビチク

レスか？　レスが欲しいのか？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 15:20:33.80 ID:fEKBR0Qd

糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 16:10:36.63 ID:ux0nqWqo

なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 16:17:43.87 ID:kaeTRCr0

ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな

冬はお湯のみにもトライしたい。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 16:33:17.99 ID:4k4Oftht

甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 18:27:08.72 ID:c58sPVdh

カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆

鶏胸肉皮無し　108kal／100ｇ
おから　　　　　 111kal／100ｇ　　←←←

ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 18:29:12.24 ID:bn41oxTx

鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 18:38:37.85 ID:c58sPVdh

>>857
ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って
鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね
時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 20:17:46.57 ID:UXC3b8Ri

眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち
あと寝るだけなのによー
さっさと寝ろ！

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 20:51:37.31 ID:7je+zXJi

職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた
髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz
イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが
なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:12:59.32 ID:CkWm2J9t

食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ
好きな妄想とか音楽とかに比べて
一瞬すぎるんだよなぁ
わかってるのに求めてしまう

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:46:31.22 ID:e6cFTsnW

ちょっとスレを色々覗いてみたけど、
体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:54:33.66 ID:LTYIlxaG

>>862
56kg 18%の俺とかな

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 23:57:16.66 ID:Q6bOJcYU

半身浴1時間で0.2kgしか落なかった　もっと落ちないのか・・・
風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 04:28:10.33 ID:WROfbkSw

菓子パンごはんバームクーヘン食パン１斤クッキー二枚コーヒートマトたまごやきゴーヤチャンプル

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 04:31:45.19 ID:WROfbkSw

今からダイエットスタート。
目標３キロ減。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 06:16:09.50 ID:Ik2H6BF+

毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば
ダイエットの７割は成功している。

あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。

あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！

でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、
それを治すのがこれからの課題

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 08:42:13.47 ID:OWvNZf+I

ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。
こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。
ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 09:28:26.42 ID:sSG5kEt2

確かに減りやすいときって
増えやすいよなw
信じて運動するのが一番だわ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 10:36:36.09 ID:MW/J/IDq

毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな
心しよう

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 15:29:17.81 ID:ee2JV/rU

ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる
けど高いなあ…正確性もどうなんだろ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 18:15:51.51 ID:Ik2H6BF+

爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね
(^^)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:12:36.00 ID:Ohpd2boy

六ヶ月で-20kgって無理かなぁ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:32:29.10 ID:AVBGqmSj

無理なことはないとおもうよ！
でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:42:54.28 ID:J8zeIE8A

>>873
無理なことはないと思うけど
あなたのデブ度によって難易度は変わると思う

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:48:24.23 ID:WUjvEw84

生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった
が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た
明日もショコ頑張る

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:48:47.99 ID:ozODxBjG

ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが
なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた
行けるとこまで行ってみるか

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 00:22:17.77 ID:HXFhwCcF

久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った
子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した
最近はアルコールも下るんだよね
ンコーがほぼ水になる
加齢か…

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 02:41:38.33 ID:YATw9MJn

寝起き直後の足の細さが理想
だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足…

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 06:25:22.44 ID:mL+56q8X

えっ
お粥スレ落ちた？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 06:34:13.30 ID:9p8miV4j

茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！

なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 06:37:22.81 ID:WZgqP7BP

夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった
手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた
そして日課の体重量ったら体重が1,4㎏減ってた・・
断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ）
何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:36:48.10 ID:tM5Q/BEc

季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。
歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、
体重は変わらないけどすごく太って見えた(笑)
太って見えるね～って言われたし。

体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。
髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ

あ、あと姿勢も。
髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 09:19:07.83 ID:GaplJgh8

ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた
左手薬指が14号から10号になった

お直しに30k
嬉しいけど地味に痛い出費…

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 10:04:33.96 ID:CdNzdwpv

6月からダイエット開始して-16キロ
初期はみるみる服のサイズが変わってきて、
夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い
あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す
体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 10:25:06.62 ID:90C3g/9X

半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った
裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所
そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった
すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、
その声もそっくりで驚いたｗ

そして今日・・・
漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！
この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・

半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、
本人ではない事はたしか

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 11:31:55.04 ID:DqLPEnEW

>>873
ちょうど今6ヶ月で-18Kgです
頑張りましょう＾＾

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 12:00:10.17 ID:nVCpF5Ni

>>884同じく嬉しい悩み
10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい…
買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！
ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 14:29:23.22 ID:E31W1ZFO

ネックレスにしちゃえ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 14:42:52.40 ID:aMmACoPV

>>888
エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ
ぐぐってみては

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:10:16.09 ID:kSFnoRux

ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。
それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。
気持ちの変化が面白い。
まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。
しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:21:05.16 ID:aEYKdRb4

自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ
もっと頑張る

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:23:08.02 ID:E31W1ZFO

ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた
オッサンはなかなか見る目ある

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:34:19.79 ID:aEYKdRb4

いいなぁ
他人からの褒め言葉って大事だと思う

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:45:19.47 ID:kSFnoRux

>>892
マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。
前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。

>>893
おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。
自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに
「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。
誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 17:22:45.66 ID:sbtJX7qP

>>888
もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ
適当な楽天のページでごめんなさい
★ピタリング(指輪止め) http://item.rakuten.co.jp/gradeone/pi taring/
もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 17:34:44.33 ID:dQlMBQie

二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ
本当かどうかわからんけど

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 17:51:31.42 ID:qOnrDv7X

現在158/52.8　158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ
中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう

10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！　　しかしバイトしてないから値段に躊躇

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 17:56:45.62 ID:qOnrDv7X

2枚目
アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ　とても真似できそうにない

朝…とりそぼろごはん、チャイ
昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン
夕方…プリン、牛丼

こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ）

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:03:42.33 ID:GaplJgh8

>>888
サイズ直しは14→12号（無償）までだけで
12→10号は枠自体の交換になってしまったわ
枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい
それで有償30k円なのだなと…

結婚指輪、何かの拍子に落とさないように
気を付けてね

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:21:32.46 ID:x360cWK4

二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！
しかもふたりとも大の憧れの人！！
ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう

>>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:44:57.47 ID:pn6n0rjv

痩せすぎだっていうんだけど・・・
筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:45:20.47 ID:E31W1ZFO

153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん
何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ

リバウンドしたんですけどね

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:13:05.58 ID:05EMBZsz

松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。
芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり
厳しくしているのだろうか。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:16:21.66 ID:aMmACoPV

芸能人は脂肪吸引とかじゃないか

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:48:35.24 ID:nVCpF5Ni

>>890
ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど
まさかダイエットが成功するとは。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:53:34.56 ID:nVCpF5Ni

>>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる
>>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:54:32.30 ID:nVCpF5Ni

>>896さんでした。連投ごめんなさい

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 22:54:00.32 ID:/7xoOVj0

ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:22:52.16 ID:+d7QFcq9

基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:29:57.44 ID:NTAkbYWO

基礎代謝分とって運動しよう！
数字じゃなくてみた目だよ！
数字なんて後からいくらでもついてくるさ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 04:09:44.47 ID:oaSEnD/k

買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた
そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 06:49:38.88 ID:PPSaksv7

最近の子ども足長すぎワロタ
膝下5センチ恵んでください

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 08:02:22.41 ID:fL3t34AB

寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど
この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。
部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ
ゴムチューブの存在忘れてた
(笑)

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 10:22:24.93 ID:KOPk4DId

おっさんに痩せたねと言われた。
ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。
仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。

もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。

痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 10:25:48.11 ID:K2ItAQK8

>>913
身長158股下77
電車で隣に並んだJC
身長と腰の高さほぼ同じ
頭の大きさと肩幅の違いに絶望した
どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:09:18.46 ID:tuyfGA6M

400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。
昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。
１ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？
１２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:27:44.66 ID:iMuPDaM1

>>915
本人は褒めてるつもりなんだろうけど…
ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。
女子同士ならいいけど。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 14:25:34.89 ID:edKC0AYG

フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 15:18:09.46 ID:hEVRaKZU

週末までに後何㎏落とせるか…

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 17:46:21.40 ID:2AWYbyBD

コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた
カロリー見たら、100ｇで500㌔ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した
６００円程度の金額で約4,000㌔ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:08:23.37 ID:9Lax7rHF

スコーンはやばい
でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:46:25.85 ID:Nx6/AxOZ

50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた…
気合い入れ直さなねば！！

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 19:26:35.41 ID:8R1UzHdT

>>916
本当に骨格で決まる。
いくら努力してもむなしくなる。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 19:49:37.07 ID:9Lax7rHF

そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 19:49:39.83 ID:edKC0AYG

骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね
欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし
ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 20:07:16.40 ID:xY8KlXbZ

ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。
今から買いに行こうかしら。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:54:35.39 ID:mLewxQAf

夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた
ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz
ふわふわパンめっちゃウマー
後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 22:24:43.07 ID:GJ8SQw29

くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！
痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz
同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対－10キロやってやる｡

振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！
あああもう恋愛なんてああああ！！！

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 23:46:54.57 ID:k2xr4AtK

吐いた。思いっきしリバースnow…。

食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。
飲み過ぎだ…。
どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 04:14:48.64 ID:46Wil2Zo

昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀
あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて
ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・
水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 04:40:25.34 ID:yfq7lyEY

和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ
それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 06:53:41.99 ID:e7xWQ6d7

なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった
痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない
なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて

踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった
というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった
例えば空腹でコンビニに行っても

前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本
今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本

くらいに変わった
特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし
早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 07:22:16.04 ID:eOaa0CK1

便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 08:25:43.56 ID:8SA1pRFj

ご飯に混ぜればいいじゃない

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 08:37:36.10 ID:Ngg/Zi3k

意思が弱すぎてリバウンド
ストレスを食べて解消って手軽すぎて
甘いものは好きじゃないない
しょっぱいもの系が大好きだ
スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに
食べてもいいようになるには
基礎代謝あげるために運動ですよねわかります

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 09:59:35.83 ID:DPUnd2dt

>>931
クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ
でも手っ取り早くつ肩パット

足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 10:28:45.46 ID:rX+1sdA+

体型の悩みは人それぞれだよなぁ…
尻に肉が欲しい
ぷりっとした桃尻が欲しい
腹の肉が尻に移動できたらいいのに
なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 12:28:53.74 ID:bjaZEmLI

ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる
後ろ姿で女性に見られたことないな
本当にコンプレックスだ…
小柄な女性に憧れる

ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない
食事が苦行のよう
おかげで食事制限には苦労してない
料理下手で良かったー＼(^o^)／

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 12:45:57.95 ID:A2Tt+Lq4

>>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。
ある意味得っちゃあ得。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 14:37:40.53 ID:CGZc6ia8

>>940
それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:10:47.95 ID:DPUnd2dt

ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得
男顔負けの骨太＼(^o^)／

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 20:19:19.64 ID:OUhuyDjD

昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 21:36:15.64 ID:e7xWQ6d7

一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い
焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 21:53:22.63 ID:Iil3V+v+

ビチク52歳爺　155㎝40㎏

まだまだ痩せたい　ビチクは痩せたい

走る　走るよ　ビチクは走る

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 22:17:54.09 ID:FvzBkt6v

好きだったヨガのイントラさんが辞めることに
赤ちゃんが出来たそうでめでたい！
でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ
別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 00:19:39.63 ID:uyKgTwpZ

あーおなかすいたー…
1時にはベッドに入ろう…
早く明日の朝ごはん食べたい

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 11:54:01.64 ID:1ESfR2lP

sage

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 11:58:42.52 ID:1ESfR2lP

すごい間違ったすみません。

50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。
肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ
ズボンはみんなブカブカになったのに。
しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:01:04.34 ID:mj1nZGE6

211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた…
一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg
どういうこと？　筋肉落ちて脂肪が増えたのかな
今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:15:37.90 ID:gdTouBc8

食欲がハンパない。この一ヶ月で36kgから42.2kgだ。身長151cm。
今日はとくにひどくて朝41kgだったのにここまで増えた。
おそばに菓子パンとかってありえない食事。
ウォーキングとか運動しだしてから逆に食べ過ぎて太ってきた。
ストレッチぐらいにしておこう。そして今日はもう食べない。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:20:59.66 ID:gZmPDxt8

目標体重の33㎏なったけど運動楽しくてやめられない
もういっそ20㎏台目指してみようかな

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:35:14.94 ID:i2HYa45U

チョコも食べてお菓子も食べて
広島焼きと焼きそばも食べて
ジムに行かなきゃと思いながらもダラダラしてる
こんな日は全てが嫌になるから
せめてジムに行ってこよう

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 17:29:57.24 ID:PktIyuHX

久しぶりにコンビニで惣菜(ﾐﾆｽﾄ：チキンスティック２本入り)買ってみた
温めが半端で味も薄い、ふやけ気味で全然美味しくなかった
どうしてくれる、この久しぶりのガッカリ感を・・・

前回も７の和風鳥唐が硬くて口の中の皮が削れて治らずガッカリだった
それ以降コンビニやスーパーで惣菜買うの止めてたのに、ﾊｯ!ｲｶﾝｲｶﾝ
こんな場合の嫌な思いでは惣菜見る度に思い出せる様、脳に植え付けとく

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:04:11.37 ID:e4adhi9Q

今週ホントにいやなことばっかり
しかも食欲収まらず…

今お腹いっぱいなのにな。
何も食べなくていいのにどうしてこうなった

運動しよ。もしかしたら痩せたら彼氏出来るかもしれない。
それだけを目標に生きていこう。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:56:31.35 ID:FgRFboPT

最近ストレスからの過食が止まらない・・・
４キロも戻った・・・
明日からまた控える！絶対控える！！１

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:04:37.84 ID:fg5vJNpI

風邪とストレスで食欲が全くわかない
常に喉がふさがっているような感じ
大して体重減ってないけど、もっと減るならこのままでもいい

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:25:30.20 ID:i/S8/JOB

ビチク52歳爺　チラシの裏でチラシのポーズ　カモン！！！

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:30:17.43 ID:he313Qwf

秋は太るね

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 23:29:36.33 ID:pzKXTBnH

お前だけ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 23:43:30.62 ID:/AL1Ccff

父が蟹を買ってきてくれた
ひさしぶりに腹十二分目くらいまで食べたー
おいしかったよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 01:19:13.16 ID:JzKeVy4s

せっかく痩せたのにイラッとする事があってから満腹中枢壊れ気味
食べても食べても満足しない…もうヤダ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 07:57:04.52 ID:N4PB5wKD

食事は、最低20分はゆっくり時間をかけて食べる

食べはじめてから満腹感を感じるまで20分かかるから

一人より、みんなでワイワイ食べる。
一人なら、食べてる事だけに集中する
TV見たり、ながら食べをしない(まじでなかなかお腹いっぱいにならない)

食べるときの景色とか姿勢に気を付ける。

運動してるからって理由をつけて食べない

お腹すくかも、とか余計な心配をしない

旅行先で沢山食べない。満腹なると、お腹が重くて、旅をエンジョイできないし、きついから。

汚い食べ方をしないようにする
…最近の
マイルール

これだけでも違う。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:07:28.05 ID:k3Seyale

今日は妙にお腹がすいて、朝からご飯二膳、漬けマグロ、オクラと納豆の和え物、白菜のおひたし、シイタケ昆布に
100kcalのクッキーを食べてしまったぞｗ食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:10:19.56 ID:wkjKVk9D

おなかすくかもあるある過ぎてワラタｗｗｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 10:40:30.81 ID:qKVG9TuC

日曜日に美味しいものを楽しく食べれるように少しでも痩せておかなくちゃ！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 13:30:25.98 ID:PuG5Vc33

すごい便秘であせってたんだけれどコントレックス飲んだらでるわでるわ。
あんまり期待してなかったんだけれど違う意味でまじダイエットにいいかも。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 14:50:12.34 ID:vqwUxOsZ

やっと46キロの壁を越えた！！もしかしたら誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
半身浴が効いたのかなー。とりあえず44キロまでは頑張ろう。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 14:58:54.45 ID:QepC0W0b

モチベーションが限界だ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 15:20:09.57 ID:qKVG9TuC

マロングラッセ食べちゃったｗｗｗ歩いたしご褒美ってことでーーｗ
空腹になるまで食べないぞお！！！

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:24:40.93 ID:6YtC5ZDZ

失恋をモチベーションにして４ヶ月頑張って２０キロ落としたがそろそろ限界だ・・・
ああ・・・新しい恋がしたい…

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:29:35.27 ID:2JuUPif1

最近ドライブが楽しくなくて車で遠出しなくなった、なぜだろう？

ドライブの最中、スーパー見つけて立ち寄って惣菜買って運転しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ
ドライブの最中、コンビニ見つけて立ち寄ってパン買って運転しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ
ドライブの最中、道の駅を見つけて立ち寄って弁当買って車内で開けてｶﾞﾂｶﾞﾂ
ドライブの最中、ドライブスルーに立ち寄って商品買って発進後に袋をｶﾞｻｶﾞｻ
ドライブの最中、自販機を見つけて立ち寄って炭酸買って運転しながらｺﾞｸｺﾞｸ

食事制限してる事で上記それがらが一切出来ない！立ち寄れない
ドライブの楽しさは、道中での買い食いも込みだったと今更気が付いた
食べる楽しみとドライブの楽しみが同時に消えたダイエット
カラオケもゲーセンも行ってないなー・・・orz

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:52:08.97 ID:c25lySsp

運転しながら食べるの？
車は走る凶器

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:28:54.31 ID:2JuUPif1

パンとかお握りとかマックとか・・常習犯でした、肝に銘じます・・orz
（箸と弁当持ちながら膝にハンドル押し当てて運転ってのはやってないよ）

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:51:00.12 ID:BxfqfeV9

>>972
それドライブとちゃう
食い倒れや

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 06:44:38.31 ID:lRS534J7

先週まで順調に減ってたのに
金銭と面倒の関係で食事の量減らしたら体重と体脂肪増えだした
身体が飢餓期と勘違いして溜め込んでるんだろうか？
一度ドカって大量に食べた方がいいのか、我慢したほうがいいのか迷ってる

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:18:35.26 ID:lRS534J7

結局、蕎麦200g茹でて食べた
あと非常食用のマフィンの缶詰パン出して食ってる
普通にパン買って来た方がカロリー低いだろ、ってくらいなんか油っこい
やっぱり非常食食っても旨くないので何か買ってくる(´･ω･`)

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 13:42:34.51 ID:k0wYR+Wn

昨日は久々食いすぎて大変だった。
胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。
二日酔いもまだとれない。
でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 14:09:51.52 ID:LUWXsBWp

今日から始めるので決意表明。
酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 16:29:59.52 ID:v+P7fIyX

では私が新スレを立てこよう

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 16:34:05.86 ID:v+P7fIyX

スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ

【チラシの裏　37枚目@ダイエット板】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 16:36:02.56 ID:lPICROKJ

おつです

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 17:38:35.47 ID:HRBs5ei3

乙です

>>987
脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら
もたれ過ぎて吐いちゃったよ…
脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる

>>979
私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる
例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか
上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 17:56:52.69 ID:wwC1Paor

>>980乙
私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな…
すぐお腹壊すようになった
まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない
筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、
栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、
なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:59:13.11 ID:ozOjUvtZ

月見バーガーの季節
かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど
あのCMを観るとなんか食べたくなった
しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:02:44.75 ID:/eCdBuej

>>985
そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め
http://lotteria.jp/topics/2012/topics10060001.html

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:09:02.51 ID:uAUdlNP0

>>980乙です

マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。
世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。
いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:15:46.46 ID:8zm/1gRO

活動量計買って良かった
お陰で運動が超絶面白い

夕飯何食べようかなぁーフフフ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:49:37.40 ID:vIg8bXe8

一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう
でも買っちゃった！

キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:05:10.62 ID:v+P7fIyX

活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ
この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:27:20.17 ID:k0wYR+Wn

上司もジョギングしてるらしい
そして自分とすれ違っていたらしい
向こうにはバレていた…はっずかしい

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:32:54.76 ID:RClQ258H

痩せてきたと思って油断してたら
体重落ちなくなったｗｗｗ
増える前に生活見直さなきゃな

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 01:18:44.07 ID:VmgBCLxV

食べる事から充足が得られない一生と
躊躇いなく洋服を選べる優越感

最近ちょっと心が揺らいでいる

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 01:28:40.17 ID:i0uC84XC

夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな
秋と冬さえ乗り切れば…

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 04:36:08.93 ID:TEg81wiq

今日も体重減ってないや
体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど
やっぱり減らないと朝から落ち込むね
実際は1ｇ減ってたとしても
数値として現れてないと・・・

みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう
食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど
もうこうも減らないと絶食したくなるよ
昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 09:43:18.86 ID:kt2Qwgb2

寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い
体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ～生姜湯飲もう

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 11:10:25.41 ID:DjOOz0pf

筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ…
毎日やらないといけないのかと思ってた

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 11:16:20.72 ID:+gwu4gdR

>>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？
ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:51:41.27 ID:NDp9Zwpi

ククク

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:53:27.41 ID:eIKJNxsn

秋になって明らかに食欲がなくなった｡
お腹が減るって感覚がさほど強くない｡
だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな……

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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