【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

4/14

68.2kg 18.0%

コメントすることもなくなってきた…

【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【 性別/年齢/身長】女/20/153
【ダイエット開始時の体重】62
【現在の体重:体脂肪】55
【ダイエット方法】
朝は好きなもの(甘いものはなし)、昼は500キロカロリー前後、夕食抜き
週2でジムのプールに通ってます

4/21

68.3kg 18.2%

変わんねー

4/28

68.5kg 18.5%

ゴールデンウィークにはいりましたね

はい

234 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:04:38.32 ID:keNtpKMK [1/6]
失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。

236 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:10:29.29 ID:keNtpKMK [3/6]
「まげ」　が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい

根性なしメンヘラ糞クサマンガ女

238 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:12:17.57 ID:keNtpKMK [5/6]
「コピー機」が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい

根性なしメンヘラ糞クサマンガ女

逃げた奴はここに何を書かれてもさらされても見ないんだから関係ないよな。

去年８kg絞ったけど半年サボったら４kg近く増えてた．．．(:D)rz
盆まえに４kg減らす。

5/5
68.6�s 18.8%

若干増え気味やな、節制しないと。

5/12
68.5kg 18.9%

五月病です('A`)

みんな元気にダイエットしてるかい？
卒業できたのならおめでとう。
俺はぼつぼつとジョギングやってるぜ。

5/19
68.4kg 18.8%

もうアンチ爺さんと俺くらいしか、人が居ない気がする(´-ω-`)

一応います・・・
またちゃんと報告します

5/26
68.2kg 18.5%

泳ぎ過ぎてダルイ('A`)

おにゃんさんも頑張れ〜。
減速さんはスイミングか。俺泳ぐの下手なんだよな．．．効率よさそうだな、スイミング。
歩いて２分でいけるスポーツクラブに温水プールもあるんだけどなあ。
クロールで泳げないので敷居が高い...

>947
泳いだ後にもの凄くお腹が減るのを乗り越えれば、かなり効率はいいですよ。
ジョギングと違って膝を痛めたりもしませんし。

アンチ爺さんありがとう

今週はずっと89キロあたりをウロウロ 今朝は88・9キロ
ここはずっと見てました

太り過ぎで身体がシンドイです もう一度頑張ってみます

やる気ない豚は書くなよ

6/2

68.4kg 18.7%

じめじめしてきたなー

6/9

68.7kg 18.8%

もはや何も言うことがなくなってきたｗ

6/16

68.5kg 18.6%

梅雨なのに雨少ないですね、今年は

6/23

68.6kg 18.7%

6/30

68.8kg 18.9%

若干増え気味。また絞らないと。

減速さんしかいなくなったのかい？

俺は「体重計に乗らないダイエット」に失敗して６月末に１６８cm６８kg...
基本のジョギングに戻って今月中に２ｋｇ減らすよ！
で８月に１ｋｇ減らして今年のダイエットは終了だ。

>>956
もうずいぶん前から１人ですよｗ

7/7 68.5kg 18.6%

いつも見てはいます
自分が情けなくて参加はできてません・・・

減速20キロさん
４か月間維持なわけだけど、減量中なの？維持中なの？ｗ

>>959
「本当は減量したいけど、不本意ながら維持中」といったところですｗ
水泳は毎日続けているのですが。
この暑さでは、ジョギングをする気にはなれないのが現状です。

こんちわ。
1.5kg/月ぐらいのペースだと亀になりますか？
このペースをあと2か月は続けたいなと思っています。

ま、もうおばさんなんで一気には無理ですわｗ

亀だろうけど月に1.5ｋｇも減れば充分ですよね。1年で18kg！
ウサギさんだって目標体重に近づけば月に1kgも厳しいよ。

>>962
ありがとう。
既に4kgぐらいは減らしたんで、後3kgを目標にがんばってます。

久々に見に来たがまだあってワロタの

もうわしはどうしたらいいかわからんよ ダイエットしては失敗しそのたびにダイエット前より太っていくの つらいの

>>961です。
昨日久しぶりにラーメンを食べたら体重増えててﾜﾛﾀ

>>964
体脂肪率から体脂肪量と除脂肪体重を計算するのがお勧めです！
体重が増えても脂肪が増えてなかったら「痩せやすい体になった」と思えるので。
ちなみに私は
昨日　54.4�s/34%/体脂肪量18.5�s/除脂肪体重35.9kg
今日　55.0kg/31%/体脂肪量17.1�s/除脂肪体重38.0�s
になりました。
昨日は無性にこってりしたものが食べたくなったので、たんぱく質補給のサインだったと考えることにします。
単なる水太りかもしれませんが・・・w
自分でエクセルでグラフ書きながら、筋トレか食事制限かなどと考えるのも気晴らしになっています。

>>965
一日ごとの体重増減を気にしても仕方ないと思う。
964に触るとダイエット失敗するから気をつけろ。

7/14

68.4kg 18.5%

なんかカキコミ多いなと思ったら…リバウンドさん生きてたんですかｗ

>>966
別に気にしていませんが…そのために体脂肪量の計算を紹介したつもりですが。
それにダイエットに成功するのも失敗するのも自分です。
どうもありがとうございました。

やっと少食ダイエット始めてから1ヶ月たったわ
スタート時、男身長167体重64kg
現在58.5kg
後1か月で目標の54kgギリギリ届くかな〜って感じ

一ヶ月で5.5kgはすごいな。ほぼ絶食に近くね？
体を壊さないよう気をつけてね。

7/21

68.5kg 18.7%

暑いですね。水泳にはもってこいですが。

現在168cm 60.5kg 17%
理想体型はまだまだ遠い。

>>964
亀だろうがウサギだろうがリバウンドするのは本人次第だとわかったんすかね？ｗ

>>130
ウサギチームに所属してたｗ
1年で1.7kg痩せました//
標準体重に入る前は年10〜20kgペースだったけどそれでも月1〜3kgだったから亀かな。
基本やり方は亀で、亀が自分にあってる
ゆっくり痩せることにストレスないなあ

7/28 68.3kg 18.5%

毎日泳いでいたら、真っ黒になりました。

>>130
60.4kg 17%

エアロバイクはじめた 日/600〜700kcal
ウエイトトレは週5〜6 １日１時間
摂取カロリー 日1500弱

ダイエットに成功したことないリバウンドさんが人にあれこれ指図してたとおもうと滑稽だなｗｗｗ

8/4 68.2kg 18.4％

夏、真っ盛り。

8/11 68.4kg 18.6%

熱中症になりそうです(;´Д｀)

8/18 68.6kg 18.7%

暑さのピークも超えたかな？

リバウンドさんはまたリバウンドして今102キロの

健康診断に行ったらコレステロールと中性脂肪がとんでもない数値を叩き出したの

血液ドロドロの

減速、ｲｯｻﾝ、ラブ爺

うぬらは頑張ったの 褒めてやるの の

いつもみてます

リバウンドさん もう一度参加したいならきちんと参加表明したほうがいいのでは？
自分の逃亡も認めなきゃ

褒めてやるは余りだ・・・

急にでてきて ごめん

兎は走れ、亀は歩め、リバウンド@豚は死ね。