ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

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439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
心肺機能は数日で向上するのに、足腰や身体全体の筋肉は時間かかるなぁ
毎日走ると疲労が溜まる

高温多湿は、浸透圧の関係で関節周りの怪我が治りにくく疲労が残りやすい

('A`)ｳﾎﾞｱｰ