夏にむかってダイエットとか（＾▽＾）

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1 ：ぴぴ：
夏も冬も関係ないだろボケ
2 ：ぴぴ：2012/07/10(火) 01:17:22.32 ID:clyhLeFH
┗(｀0´　)┓＝з＝з＝з＝з＝з＝з
3 ：ぴぴ：2012/07/10(火) 01:47:09.54 ID:clyhLeFH
まったく愚兵衛は愚かなりますぞ
4 ：ぴぴ：2012/07/10(火) 01:50:52.26 ID:clyhLeFH
http://topics.shopping.yahoo.co.jp/campaign/points/relay/?nc=152_166
5 ：ぴぴ：2012/07/10(火) 01:52:12.22 ID:clyhLeFH
寝ますぞ＾＾
6 ：ぴぴ：2012/07/10(火) 22:19:02.16 ID:clyhLeFH
めちゃくちゃです
なんも書き込みがないです
ここは臭いイントラネットでしゅ
るん♪をつけずにsageでしゅ（＾▽＾）

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 09:40:29.54 ID:gjIG3T7M
落ちろ！落ちろ！落ちろおぉおぉぉ〜
8 ：ぴぴ：2012/07/12(木) 00:34:54.86 ID:zLKxmddX
あ、書き込みがあった
ピポ！パポ！
9 ：ぴぴ：2012/07/12(木) 00:38:36.85 ID:zLKxmddX

ちんちんシュッ！シュッ！シュッ！
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1341070728/

ちんちんシュ！シュ！シュ！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328459255/
10 ：ぴぴ：2012/07/14(土) 11:02:38.27 ID:TEvpgK3V
ヤフオク出品システム料金【無料日】待望スレさん、162歳のお誕生日、おめでとー♪7／14（＊＾＿＾＊）

http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1342213705/
11 ：ぴぴ：2012/07/14(土) 20:07:22.66 ID:TEvpgK3V
GTOの人が踊ってますよ
踊りが一番です。
12 ：ぴぴ：2012/07/16(月) 00:26:15.40 ID:rC0Z9BFI
再開しました。
13 ：ぴぴ：2012/07/18(水) 12:28:01.21 ID:vUTmFBEG
やーいやーい　デブデブ
14 ：ぴぴ：2012/07/19(木) 01:31:02.06 ID:i9EViY38
まあそのようなもんや（＃'▽’）
15 ：ぴぴ：2012/07/19(木) 23:29:37.98 ID:i9EViY38
ぴぴるんのオークションなんでも相談室１２
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1327331146/

イエ〜イ
16 ：ぴぴ：2012/07/20(金) 18:55:51.36 ID:Zgfw4ljK
1 ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 るん♪ 2012/07/07(土) 17:21:11.29

（＾▽＾　）
O┬O　 )/　　
◎┴ し'-◎≡ キコキコ

名前欄 「 ぴころ#あいう 」 で誰でもぴころになれるのでしゅ

前スレでしゅ
17 ：ぴぴ：2012/07/20(金) 22:07:04.52 ID:Zgfw4ljK
おほほほほ
18 ：ぴぴ：2012/07/21(土) 02:17:28.96 ID:YA4R6TIy
1 ぴころ ◆PRyJ/w4T5U 2011/07/23(土) 22:55:03.16
名前欄 ぴろこ#うまい で誰でもぴころになれ（＾∨＾）
19 ：ぴぴ：2012/07/23(月) 04:06:59.06 ID:j118piia
るのでしゅ（＾▽＾　）
20 ：ぴぴ：2012/07/23(月) 12:05:27.67 ID:j118piia
普通のサラリーマンがラーメンとか昼ごはんに大盛りをたのんでるのでしゅ
アホでしゅ　結構おおいのです
デブは頭も弱いです
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:13:03.32 ID:UsV9M901
スポクラでも夏に向けてとか言ってるからね
普通の人が言うのも無理はない
22 ：ぴぴ：2012/07/24(火) 00:14:48.36 ID:WTs2obA/
そのようでやんすね（＾▽＾　）
23 ：ぴぴ：2012/07/24(火) 12:20:06.52 ID:WTs2obA/
ぴぴは大酒のみでタバコがんがん吸いまくりなのです
でもそのぶん身体をすんごく動かしてるのでしゅ
安室ちゃんが上手なので真似してます
ラルクでは踊れません☆（＾▽＾）
24 ：ぴぴ：2012/07/25(水) 21:22:24.03 ID:t2ja/Ns2
サウナでやせようとするデブは醜いでしゅ☆（＾▽＾）
25 ：ぴぴ：2012/07/25(水) 21:25:17.51 ID:t2ja/Ns2
デブは甘え、デブ税を徴収するべき

http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/news/1241147832/
26 ：ぴぴ：2012/07/26(木) 12:20:36.81 ID:7M9HuyJT
当然でしゅ。
チビとかハゲは努力してもどうにもならないけど
デブは食生活うんぬんなりを変えて、身体を動かすといった基本的なことから
最低です　デブ☆（＾▽＾）


27 ：ぴぴ：2012/07/27(金) 00:33:40.90 ID:Hc3OY6g3
平井堅の告白って曲のうしろで踊ってるのが中森明菜のデザイアーみたいでかっこいいでしゅ（＾▽＾）
28 ：ぴぴ：2012/07/27(金) 12:23:15.41 ID:Hc3OY6g3
スポーツの前にはコーヒーがいいらしいですよ。トクちゃんがいってた。
29 ：ぴぴ：2012/07/28(土) 00:23:49.68 ID:Iy493ldq
やーいやーい　デブデブ
やーいやーい　デブデブ
30 ：ぴぴ：2012/07/28(土) 19:06:20.39 ID:Iy493ldq
（＾　　▽　　＾）
31 ：ぴぴ：2012/07/31(火) 20:38:56.29 ID:d4Y5ywUm
（＾　　○　　＾）

32 ：ぴぴ：2012/08/04(土) 00:09:30.56 ID:vWbE15QD
片山さん、8月4日になりました（＾▽＾）

33 ：ぴぴ：2012/08/04(土) 18:13:01.91 ID:vWbE15QD
ぴころまいうさん、 １２４歳のお誕生日、おめでとー♪8／4（＊＾＿＾＊）
34 ：ぴぴ：2012/08/11(土) 00:21:58.69 ID:eXmGBWrH
スレ立て一ヶ月たってました。
昨日書き込み忘れてました。
ごめんなさいでしゅ
寝ましゅ(＾▽＾)
35 ：ぴぴ：2012/08/11(土) 23:11:18.30 ID:eXmGBWrH
こちらこそでしゅ
36 ：ぴぴ：2012/08/15(水) 01:20:02.56 ID:NujNfZMI
どうしたしまして
37 ：ぴぴ：2012/08/22(水) 01:14:46.74 ID:zywfz8AR
こちらこそ(＾▽＾)
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:27:52.38 ID:N0JDa4KH
夏終わったでしゅ
39 ：ぴぴ：2012/09/06(木) 02:08:58.13 ID:TkUox4hL
まだまだ続きます（＾▽＾）
40 ：ぴぴ：2012/09/19(水) 00:38:27.21 ID:3xtL6IxO
おやすみなさいでしゅ（＾▽＾）
41 ：ぴぴ：2012/09/19(水) 20:36:17.57 ID:3xtL6IxO
ほいほい
42 ：ぴぴ：2012/10/18(木) 21:06:03.91 ID:ZIpst3bg
もう10月です
43 ：ぴぴ：2012/10/31(水) 20:03:19.68 ID:2KS0mz0W
月末です
プレミアムをなんやらかんやら(＾▽＾)
44 ：ぴぴ：2012/11/20(火) 20:28:49.64 ID:A0Wie+Tv
11月になってます
45 ：ぴぴ：2012/12/01(土) 19:52:38.49 ID:bKeByWu+
12月です(＾▽＾)
46 ：ぴぴ：2012/12/14(金) 20:45:28.61 ID:0oWBtcpp
12月も半ばになりました（＾▽＾）
47 ：ぴぴ：2013/03/06(水) 02:49:11.81 ID:+cWc6YZx
片山さん、3月になりました（＾▽＾）
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 04:15:34.39 ID:le1xnVii
夏までに84キロから63キロまでおとしまーす
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 10:49:24.01 ID:M88E0W7f
夏までに60.8kgから45kgに落としまーす
50 ：49：2013/03/08(金) 10:53:33.82 ID:M88E0W7f
ちなみに

20代♀
身長：160cm
体重：60.8kg
体脂肪率：36.0%
です。

方法は、カロリー制限と運動と半身浴で行く予定です。

現在、半身浴中のお風呂場からでした〜。
51 ：ぴぴ：2013/03/09(土) 01:43:12.63 ID:nOcD+qHf
５０代後半です。
名古屋在住です。

身長：163cm
体重：84kg
です。（＾▽＾）

体脂肪率ははかった事ありません（＾▽＾）
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 02:53:39.31 ID:MHOCitzF
167センチ
83キロです
夏までに60キロまで頑張ってみまーす
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 17:27:03.40 ID:0sUBQ/OR
>>52
何故か増えてる(-"-;)
本日83.5キロ

呪いじゃ〜！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 07:05:54.50 ID:Nc+W+ayN
>>50 あなわた！がんばろう〜♪
55 ：55：2013/03/15(金) 12:55:44.63 ID:TtkQHyDK
>>49です。
夏に向かって･･･とザックリではなく、目標とする日を決めようと思います。
先週3月8日開始。
ビキニで海へ行きたいので、本州の海開き頃・キリのいい4ヵ月後の7月8日目標。
毎週金曜日、報告予定。
王道＋半身浴で頑張ります。

20代♀・160cm
目標：45kg、20％前後（60.8kg、36.0％スタート）

60.8kg → 58.0kg
36.0％ → 37.0％

開始から−2.8kg、＋1.0％

名前は49から、この書き込みの55に改めます。
GO!GO!ノリが良さそうな感じがするので。

では、また来週。

>>54さん
うん。がんばろ〜♪
56 ：55：2013/03/24(日) 01:19:15.25 ID:ZOrHPwL9
金曜旅行で来れなかったので今日報告。

60.8kg → 58.0kg → 57.5kg
36.0％ → 37.0％ → 35.8％

開始から−3.3kg、−0.2％

体脂肪率何とかしなきゃ！
というわけで、また来週。
57 ：55：2013/04/01(月) 04:01:12.39 ID:KMhCC1aI
誰も見ていないっぽいけど、一応報告。

（3月8日開始）
60.8kg → 58.0kg → 57.5kg → 57.2kg
36.0％ → 37.0％ → 35.8％ → 36.5％

開始から−3.6kg、＋0.5％

引き続き、体脂肪率何とかしなきゃ！
有酸素運動すればいいの？？？
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 00:49:32.15 ID:M9aqW/yC
そうだよ
59 ：ぴぴ：2013/06/22(土) 19:02:29.13 ID:NYo6/BiV
まだありました
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 02:48:59.14 ID:9Wkx7AmI
ふ〜（　　　＾▽＾　　　）
61 ：ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 ：2013/06/23(日) 02:50:36.47 ID:9Wkx7AmI
これからぴぴさんとサウナダイエットでしゅ（　　　＾▽＾　　　）
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 22:28:47.14 ID:CUCkdIxH
うむ（＾▽＾）
63 ：ぴぴ：2013/06/30(日) 02:48:53.62 ID:pfs6CG5Z
了解でしゅ（＾▽＾）
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:EKr+ahy0
食事:普通に一汁一菜で三食ちゃんと摂る
間食:肉体労働でないのでなし。香りの良い茶を楽しむ
運動:歩く＋筋トレ＋ストレッチを１日合計３時間
その他:家事を毎日きちんとする

以上
65 ：ぴぴ：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:3asVm+a9
昨日でスレ立て1年でした（＾▽＾）
なかなか心広いのんびり進むインターネットでしゅ

心広いでしゅ（＾▽＾）Part9
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1321378647/
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:cf6Bxnsl
何をやってもどつぼだ。

やはり１食をだいたい４００kcalに納めるとこから始めようかな。
67 ：わい ◆BJVvwwWZjI ：2014/02/16(日) 00:42:21.47 ID:8lvhGulT
スレの最利用だ
夏に向かってダイエットしませんか
参加してくれる人いればエクセルで体重記録しまっせ

わい72キロ
68 ：わい ◆BJVvwwWZjI ：2014/02/16(日) 22:56:51.53 ID:8lvhGulT
73.2kg
生理前は増える
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:26:55.85 ID:EQdJ1zEk
夏までにダイエットとか毎年言ってる人しか見たことない。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
とりあえず 起きた ﾌﾞｩー