【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・5
身長165センチ以上の女子のダイエット【ガリ禁】からの派生スレです
BMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下の方はこちらのスレでお願いします。
現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・12【ｶﾞﾘ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/
※前スレ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
BMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下の方はこちらのスレでお願いします。
現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・12【ｶﾞﾘ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/
※前スレ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:14:36.21 ID:QW3l62uO
前スレ落ちてたので立てました
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 12:39:24.63 ID:iWre8dIA
1乙！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 13:18:06.99 ID:b8hlVrP2
いちおつ!
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:15:07.32 ID:TPUzPlwn
166センチ50キロ
あー、昔は45キロだったのに見る影もなし。
塩分の取り過ぎもあるので気をつける。
あー、昔は45キロだったのに見る影もなし。
塩分の取り過ぎもあるので気をつける。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:56:02.71 ID:0YTS7jzT
塩分で太るとかw死ぬよw
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:37:07.59 ID:wSfJpKXf
168cm52.4kg
今はBMI18.5ちょいだけど、
秋冬から春先に太ってしまったので、
夏までには元の45kgに戻りたい。
一日500kcal以内に抑えて、
TVで痩せるとやっていたジャスミンティーを毎日飲んでます。
ｶﾞﾘokスレは皆さん細いのでモチベーションが上がります。
今はBMI18.5ちょいだけど、
秋冬から春先に太ってしまったので、
夏までには元の45kgに戻りたい。
一日500kcal以内に抑えて、
TVで痩せるとやっていたジャスミンティーを毎日飲んでます。
ｶﾞﾘokスレは皆さん細いのでモチベーションが上がります。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 12:46:50.26 ID:CgZDwO4G
171cm 50kg
57kgから1年かけて目標達成できた
あとは筋トレして引き締めを頑張る!
57kgから1年かけて目標達成できた
あとは筋トレして引き締めを頑張る!
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 18:31:28.92 ID:xGUsOANb
169cm47kg
とりあえず44㎏目指す!みんな細いから高まる!
とりあえず44㎏目指す!みんな細いから高まる!
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 22:49:03.39 ID:xNHpirn8
168cm42､5kg
ふくらはぎが30cmになったり28cmになったり…
せめて28cmはキープしたい
ふくらはぎが30cmになったり28cmになったり…
せめて28cmはキープしたい
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 20:21:29.31 ID:cjN0DmZr
このスレの人達に聞きたいんだけど、胸って有りますか？
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:58:29.97 ID:0LLE+0aC
なさそう…ホネホネ貧乳なのかな。。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:12:48.87 ID:MqWIMpTV
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:54:00.94 ID:oVZcz2UZ
自分はＣだわ…
長澤まさみとか細いのに巨乳だよね
うらやま(´д｀)
長澤まさみとか細いのに巨乳だよね
うらやま(´д｀)
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 12:46:04.77 ID:UpEG34yt
私も辛うじてCカップあるよ。
日本人の平均はCカップらしいからCあれば良いかなと。
日本人の平均はCカップらしいからCあれば良いかなと。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:20:32.13 ID:gLShHbFb
わたしはくぼんで陥没してるよ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:56:32.49 ID:Jvl31kpe
あばら骨の浮いた貧乳は女としての魅力がない。
脱がしてがっかりって奴だ。
外に連れて歩く分にはいいけど。
脱がしてがっかりって奴だ。
外に連れて歩く分にはいいけど。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:09:43.20 ID:zRaD1IV3
165で44なんですが、骨太で骨格がでかく筋肉質のせいか、二の腕やこけた顔がｶﾞｲｺﾂっぽいのが悩みです(:_;)
体重は減ってないし、体調も良好なのに、顔ばかり日に日にこけていくから、周りに心配されてしまいます。
顔を丸くというか、顔に肉つく食事とかコツってないでしょうか。体質による部分が大きいとは思いますが、ごまかしでも顔をふっくらさせたいです。
体重は減ってないし、体調も良好なのに、顔ばかり日に日にこけていくから、周りに心配されてしまいます。
顔を丸くというか、顔に肉つく食事とかコツってないでしょうか。体質による部分が大きいとは思いますが、ごまかしでも顔をふっくらさせたいです。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:11:40.60 ID:1QSCZet6
顔もふっくらするように体重をもっと増やすか、頬にヒアルロン酸注入しかないのでは。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:36:41.90 ID:TE9Vq1XS
>>18
顔にお肉がつかない人は、たとえ太ってもあまりお肉はつかないように思う
逆に顎がしっかりしてなかったりすると、体はガリガリでも二重あごだったりするし
ヒアル注入とか、そういうのしかないかもしれないね
あとはメイクでなんとかするとか
顔にお肉がつかない人は、たとえ太ってもあまりお肉はつかないように思う
逆に顎がしっかりしてなかったりすると、体はガリガリでも二重あごだったりするし
ヒアル注入とか、そういうのしかないかもしれないね
あとはメイクでなんとかするとか
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:58:52.49 ID:PMPjqR+3
>>18
胸はある？
胸はある？
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:20:44.49 ID:QVhxxkJw
18です。レスくださった方々ありがとうございます(:_;)
今より10kg以上太っていた時も、体のわりに顔はスッキリめでした。体ムチムチ顔ふつうといった具合で…。
胸はもともと小さいのですが、減量した今、さらに貧しくなってしまいました
今より10kg以上太っていた時も、体のわりに顔はスッキリめでした。体ムチムチ顔ふつうといった具合で…。
胸はもともと小さいのですが、減量した今、さらに貧しくなってしまいました
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 09:58:25.09 ID:EzI9ps4U
適当なこと言うけど、豆製品食べたら体ふっくらしたりしないかな？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 11:31:54.99 ID:xePCZ+Hv
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 08:58:47.17 ID:xz809tt+
大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと同じ働きするってよく言うじゃん？
女性ホルモンと同じ働き＝女性らしい体つきになる＝胸も膨らむけどお尻や腰、お腹にも肉がつきやすくなる…らしいよ～
大豆のカロリーより、そちらの効果が大きかったんだと思う
女性ホルモンと同じ働き＝女性らしい体つきになる＝胸も膨らむけどお尻や腰、お腹にも肉がつきやすくなる…らしいよ～
大豆のカロリーより、そちらの効果が大きかったんだと思う
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 11:06:31.25 ID:z4VXLR72
「履いて歩くだけでシェイプアップ」はウソだった！トーニングシューズ、米国で次々と代金払い戻し
http://www.mynewsjapan.com/reports/1642
「履いて歩くだけで普通の靴より筋肉を使いシェイプアップ効果がある」と宣伝されているトーニングシューズ。
リーボック社のイージートーンや、スケッチャーズ社のシェイプアップスなどが売れ筋だ。
しかしアメリカでは虚偽広告ではないかと消費者団体、エクササイズ協会、連邦政府、裁判所まで巻き込んだ大騒動になり、
結局、メーカーは、宣伝した効果はウソであることを認め、罰金を払い、商品代金の返金に応じる事態に発展した。
一方、マスコミぐるみの虚偽宣伝によって偽物を売りつけられ、だまされたままになっている日本の消費者は、いたっておとなしい。
日本で消費者団体を名乗る人たち、および消費者庁は、いったい何をしているのか。
【Digest】
◇履いて歩くだけ筋肉が引き締まる、脂肪が減る？
◇スケッチャーズ社、虚偽を認め31億円の罰金支払いで和解
◇メーカー幹部の夫が家族ぐるみで行ったデタラメ臨床試験
◇リーボック社も11億円罰金で和解
◇全米エクササイズ協会（ACE）の実験では「普通の靴と差はない」
◇骨折などの事故も多発していた
◇日本での宣伝に問題は無いのか
http://www.mynewsjapan.com/reports/1642
「履いて歩くだけで普通の靴より筋肉を使いシェイプアップ効果がある」と宣伝されているトーニングシューズ。
リーボック社のイージートーンや、スケッチャーズ社のシェイプアップスなどが売れ筋だ。
しかしアメリカでは虚偽広告ではないかと消費者団体、エクササイズ協会、連邦政府、裁判所まで巻き込んだ大騒動になり、
結局、メーカーは、宣伝した効果はウソであることを認め、罰金を払い、商品代金の返金に応じる事態に発展した。
一方、マスコミぐるみの虚偽宣伝によって偽物を売りつけられ、だまされたままになっている日本の消費者は、いたっておとなしい。
日本で消費者団体を名乗る人たち、および消費者庁は、いったい何をしているのか。
【Digest】
◇履いて歩くだけ筋肉が引き締まる、脂肪が減る？
◇スケッチャーズ社、虚偽を認め31億円の罰金支払いで和解
◇メーカー幹部の夫が家族ぐるみで行ったデタラメ臨床試験
◇リーボック社も11億円罰金で和解
◇全米エクササイズ協会（ACE）の実験では「普通の靴と差はない」
◇骨折などの事故も多発していた
◇日本での宣伝に問題は無いのか
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 13:34:37.82 ID:gj17pXqt
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:32:11.89 ID:iiHqo2nj
太りたい人のスレなのか？
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 05:08:13.55 ID:hSFR6H9R
>>28
顔、首、デコルテ、胸、手の甲、足の甲、尻の上部～中間部分あたりは、
痩せてるなりの女性的な柔らかさ、丸み、ふっくら感が欲しいと
思う人はいるのでは？
特に顔は、すっきりを通り越してしまうと老けて見えるからね。
中性的な感じや、少年のような体型を目指してる人もいるだろうけど。
顔、首、デコルテ、胸、手の甲、足の甲、尻の上部～中間部分あたりは、
痩せてるなりの女性的な柔らかさ、丸み、ふっくら感が欲しいと
思う人はいるのでは？
特に顔は、すっきりを通り越してしまうと老けて見えるからね。
中性的な感じや、少年のような体型を目指してる人もいるだろうけど。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:58:20.52 ID:z5JYnGDP
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:50:23.35 ID:ZbwpbUa5
165ｾﾝﾁ 41ｷﾛ
胸なさすぎて泣けるomg
体重増やすために頑張ってるが胃腸が弱くてあまり食べられない…
胸なさすぎて泣けるomg
体重増やすために頑張ってるが胃腸が弱くてあまり食べられない…
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:29:02.80 ID:FEgWIoz3
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:38:15.58 ID:6PxpvcNQ
私は167cm52kg
40kg切っちゃった時は体力なくてフラフラだったし、ガリガリで嫌だった
食べて太るより、体力付けるために運動したらいいかも
結果的にメリハリ付いてかっこ良くなると思う
私は脂肪を付けちゃったので…
今は脂肪を落として筋肉を付けるべく筋トレしてる
体重はもう少し増えると思うけど、kgよりcmや%の方が重要だよ
40kg切っちゃった時は体力なくてフラフラだったし、ガリガリで嫌だった
食べて太るより、体力付けるために運動したらいいかも
結果的にメリハリ付いてかっこ良くなると思う
私は脂肪を付けちゃったので…
今は脂肪を落として筋肉を付けるべく筋トレしてる
体重はもう少し増えると思うけど、kgよりcmや%の方が重要だよ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 13:59:43.75 ID:P1A3BKGA
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 16:38:48.05 ID:Ihjn++F/
>>34
確かに50kg台に乗った頃は体が重かったです
若い頃は47kgがベスト体重だと思ってました
でも身長から考えると、一般的には50kgは特に重くはなくて普通な訳だから、結局、体力がないんですよね
今は同じ体重で、体脂肪率が2%落ちたので(誤差の範囲かも知れませんがw)、筋肉がついたかなと思ってます
ウエストも3cm位細くなりました
顔は、今より痩せてしまうと頬がこけたり、あごがゴツゴツしたりで、今の方が好評です
あともう少し見た目は絞りたいと思ってますが、体重は減らさないで行こうと思ってます
でも年齢によって、この辺はだいぶ違ってきますよね
もう私はおばさんなので、健康優先で考えてますw
確かに50kg台に乗った頃は体が重かったです
若い頃は47kgがベスト体重だと思ってました
でも身長から考えると、一般的には50kgは特に重くはなくて普通な訳だから、結局、体力がないんですよね
今は同じ体重で、体脂肪率が2%落ちたので(誤差の範囲かも知れませんがw)、筋肉がついたかなと思ってます
ウエストも3cm位細くなりました
顔は、今より痩せてしまうと頬がこけたり、あごがゴツゴツしたりで、今の方が好評です
あともう少し見た目は絞りたいと思ってますが、体重は減らさないで行こうと思ってます
でも年齢によって、この辺はだいぶ違ってきますよね
もう私はおばさんなので、健康優先で考えてますw
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 16:53:02.02 ID:w8+fQVKf
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 00:28:57.45 ID:6OFkLV9Y
166センチ49キロです。
皆さん細くてもがんばっていらっしゃるから励みになります。
とりあえず糖質を控えてます。8月までに3キロ絞りたいです。
皆さん細くてもがんばっていらっしゃるから励みになります。
とりあえず糖質を控えてます。8月までに3キロ絞りたいです。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 08:57:24.08 ID:Y9p0yBA7
>>36
一番痩せた時で39kgでした
忙しく寝食の暇がなくて痩せたので、周りに言われるまで痩せた事に気付きませんでした
最近、すぐ疲れるなーと思ってましたw
炭水化物や油分は控えても、たんぱく質はしっかり摂った方がいいです
その方がきれいに痩せられると思います
あと無機質とビタミンも
一番痩せた時で39kgでした
忙しく寝食の暇がなくて痩せたので、周りに言われるまで痩せた事に気付きませんでした
最近、すぐ疲れるなーと思ってましたw
炭水化物や油分は控えても、たんぱく質はしっかり摂った方がいいです
その方がきれいに痩せられると思います
あと無機質とビタミンも
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 18:21:33.77 ID:3mYubAfw
165センチ49キロFカップ
ジョギングの時ふつうのブラ紐きつくして揺れないようにしてるけどもっと揺れない方法知らない？
スポブラは安定感なさすぎるし揺れるからスポブラはなしで。
ジョギングの時ふつうのブラ紐きつくして揺れないようにしてるけどもっと揺れない方法知らない？
スポブラは安定感なさすぎるし揺れるからスポブラはなしで。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 18:22:55.23 ID:dqkaih0h
>>38
自分はちょっと精神的にキツいとき38まで落ちたけどそのころの写真見るとヤバいなと思うｗｗ
そこまで落ちてよく52kgまで太ったねｗｗ
自分は好きな物食べて腹八分目を意識して42～43を維持してる
自分はちょっと精神的にキツいとき38まで落ちたけどそのころの写真見るとヤバいなと思うｗｗ
そこまで落ちてよく52kgまで太ったねｗｗ
自分は好きな物食べて腹八分目を意識して42～43を維持してる
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 18:54:36.92 ID:O5tIdt3F
>>40
ダイエットしてんの？
ダイエットしてんの？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:17:06.48 ID:dqkaih0h
>>41
ダイエットって言うよりは太らないように気を付けてるよ
ダイエットって言うよりは太らないように気を付けてるよ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:27:16.38 ID:Y9p0yBA7
>>40
妊娠、出産を挟んだのでするする太ってしまいましたw
妊娠前はあんまり太らない体質で、脂肪も筋肉もなかなかつかなかったです
今は食べたらその分太りますが、頑張ればその分筋肉もつくようになったので、努力が反映されやすくて面白いです
妊娠、出産を挟んだのでするする太ってしまいましたw
妊娠前はあんまり太らない体質で、脂肪も筋肉もなかなかつかなかったです
今は食べたらその分太りますが、頑張ればその分筋肉もつくようになったので、努力が反映されやすくて面白いです
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 07:13:02.04 ID:Xeh79tfK
負けず嫌い
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 11:04:19.74 ID:Cwf3wEFl
皆さんの一日の食事のメニュー教えて下さい
後過食したりお菓子はやっぱり食べないですか？
後過食したりお菓子はやっぱり食べないですか？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:36:36.87 ID:C9Ndrpqa
生理前は大食いの男性ぐらい食べるよ・・・
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:28:00.43 ID:cJapW8wz
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:38:31.40 ID:ArmnyiHf
熊田さんは走る時胸が揺れると痩せちゃうからサラシしてると何かの番組で言ってたわ。
ありがとうございます！
皆さんを見習って頑張ります！
皆さんを見習って頑張ります！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 18:20:25.02 ID:FhBXRWUT
>>48
サラシってどこに売ってますか？
サラシってどこに売ってますか？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:25:34.01 ID:YLXnItau
168cm50.6kgBMI17
ウエストが62㎝あるのでジーンズは29インチなんだけど、
（GAPのジーンズだと25インチ）
リーバイスのスキニーを買ったらふくらはぎがパツンパツン。
ゆるく履きこなせる様に45㎏を目指したい。
ウエストが62㎝あるのでジーンズは29インチなんだけど、
（GAPのジーンズだと25インチ）
リーバイスのスキニーを買ったらふくらはぎがパツンパツン。
ゆるく履きこなせる様に45㎏を目指したい。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 17:22:44.67 ID:krDl9pdu
>>50
Amazon
Amazon
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:14:31.98 ID:/ZwsER5F
>>52
尼か！ありがと！
尼か！ありがと！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:22:06.96 ID:74GAZqIg
>>53 着物屋さんにもおいてるよ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:06:27.65 ID:qxZXN0to
168cm 51kg BMI18.07
58kgから2ヶ月でようやくここまできた
運動もやってるけどかなり食事制限したからリバウンドが怖い‥生理も近いし
頑張って維持＋あと2kgは落としたい！
みなさんの維持の方法参考にさせて頂きます
58kgから2ヶ月でようやくここまできた
運動もやってるけどかなり食事制限したからリバウンドが怖い‥生理も近いし
頑張って維持＋あと2kgは落としたい！
みなさんの維持の方法参考にさせて頂きます
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:35:27.94 ID:vI+qPICP
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 12:21:51.72 ID:GnCm5Yth
自分もほぼ同じ！
169cm/52kg
48kg目指す！！！
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:17:17.03 ID:vI+qPICP
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 16:42:36.58 ID:qxZXN0to
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 20:33:28.95 ID:6y5DJbmP
166 48
あと二キロ痩せたい。今は毎日夕方走ってます。
あと二キロ痩せたい。今は毎日夕方走ってます。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:36:00.39 ID:g8X05Ooj
165 46だった時は肺炎になった
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:56:31.36 ID:ybnTN8sy
ご愁傷様
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:01:21.21 ID:C8cRx6sV
168㎝ 50.7㎏でこのスレ的にはある方だけど、
急に痩せたってのもあるけど、周りから引かれた‥拒食症レベルとか。
なんだよ。頑張ったんだから褒めろよ！みたいなｗ
胸も無いし不健康な体つきだからなのかな‥引き締め頑張ります。
急に痩せたってのもあるけど、周りから引かれた‥拒食症レベルとか。
なんだよ。頑張ったんだから褒めろよ！みたいなｗ
胸も無いし不健康な体つきだからなのかな‥引き締め頑張ります。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 13:58:52.88 ID:15JY6Kca
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 18:19:02.72 ID:C8cRx6sV
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:45:06.95 ID:BHO95P1B
やっと18.5位になった
大分違う
腹が
まだ、下腹と太腿が太いけど
太腿は歩くとすれるけど、皆そう？
自分は顔周りや顎の下の辺もスッキリしたらいいなーと思ってる
あと、2,3キロ落としたいけど、輪郭って変わるかな
嬉しいけどまだ油断は禁物だよね
ポテチ一袋とか、チキン竜田弁当を食べたい・・・・・ｗ
大分違う
腹が
まだ、下腹と太腿が太いけど
太腿は歩くとすれるけど、皆そう？
自分は顔周りや顎の下の辺もスッキリしたらいいなーと思ってる
あと、2,3キロ落としたいけど、輪郭って変わるかな
嬉しいけどまだ油断は禁物だよね
ポテチ一袋とか、チキン竜田弁当を食べたい・・・・・ｗ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 16:59:17.20 ID:WCZbKqaN
やはり痩せないね
胃のサイズが小さくなったなーと実感して、かなり少食過ぎるという辺までしないと
空腹凌ぎに、トマトとキャベツ、豆腐をしょっちゅう食べてる
胃のサイズが小さくなったなーと実感して、かなり少食過ぎるという辺までしないと
空腹凌ぎに、トマトとキャベツ、豆腐をしょっちゅう食べてる
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:04:33.49 ID:mvIgWk9W
この季節にガリ目指してダイエットやってると栄養不足になりそう
食事は極少量でも平気になってきたんだけど
食事は極少量でも平気になってきたんだけど
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:10:28.72 ID:mvIgWk9W
165 50なんだけど、たぶんガリには見えないと思う
いろいろ肉はぶよぶよ付いてるし下腹はぶ厚いし
服によってはスラっと見えるかもだが、手足とかも細くはない
恐らく骨が細くて、体脂肪率が25%超えてるせいか
BMIだけだと一概にガリだとか言えないよね
いろいろ肉はぶよぶよ付いてるし下腹はぶ厚いし
服によってはスラっと見えるかもだが、手足とかも細くはない
恐らく骨が細くて、体脂肪率が25%超えてるせいか
BMIだけだと一概にガリだとか言えないよね
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 00:11:17.09 ID:Nt1rFJe0
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 01:10:53.97 ID:W0QB8elZ
50kgはBMIの数値としては痩せ型になるんだろうが「ガリ」って言ったら45kg以下だなー
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 10:03:50.04 ID:JI/yxI5Z
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 14:49:29.88 ID:kcf4Go2B
生理前ってみなさんどれぐらい増えますか？
超摂食してるけど1kg増えた。ぐぬぬ
超摂食してるけど1kg増えた。ぐぬぬ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:43:33.04 ID:tskByEmD
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:27:27.11 ID:oz/BdkgV
>>73
生理前はいつもパン祭りになる。
ファミマで売ってる「しみ旨フレンチシュガーバター」ってパンが美味しすぎてヤバい～！(＞＜)
こないだ食欲が爆発した時は一度に４つ食べました。
親子丼食べたばっかりだったのに・・・
生理前はいつもパン祭りになる。
ファミマで売ってる「しみ旨フレンチシュガーバター」ってパンが美味しすぎてヤバい～！(＞＜)
こないだ食欲が爆発した時は一度に４つ食べました。
親子丼食べたばっかりだったのに・・・
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:18:18.01 ID:bCsS1/vR
生理前の食欲は何も制限しないで食べてる
意外とすぐ戻るしね
最近お腹壊してさらに夏バテで41kgになってしまいフラフラする
なのに肝心の足は細くなってくれない;;
意外とすぐ戻るしね
最近お腹壊してさらに夏バテで41kgになってしまいフラフラする
なのに肝心の足は細くなってくれない;;
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 23:27:11.90 ID:uGqA+QIx
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 00:45:35.02 ID:GsStp2u5
生理ってＢＭＩいくつ以下になったら、悪い影響が出てくるのかな？
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 07:25:11.86 ID:2lL7yXT3
>>77
買うでしょ？ｗ
買うでしょ？ｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 10:51:46.20 ID:UIxddUGk
>>78
16以下とかだと立ちくらみしたり生理とまったりしそう。
16以下とかだと立ちくらみしたり生理とまったりしそう。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:32:56.83 ID:Bkw60t+S
個人差なんじゃないかな
ストレスで何も食べられなかった時37切った
身長は165だけど、同じ身長の友達は45切ったら止まるらしい
ストレスで何も食べられなかった時37切った
身長は165だけど、同じ身長の友達は45切ったら止まるらしい
× 37切った
○ 37切ったけど生理普通にあった
○ 37切ったけど生理普通にあった
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 15:38:38.08 ID:vHvwVGTa
165㎝以上あって37kg切るって凄いですよね。
細くて羨ましい。
細くて羨ましい。
>>83
どうなんでしょうかね
毎日洗面所とかで鏡を見ていると麻痺してしまって、
妹にヤバいよ！って指摘されて気持ち悪いレベルになってたことに気づいて慌てました
アパレルやっているので維持のためここ見てるんですけど、40は切らないようにしてます
逆に45いったらダイエット始めます
維持って難しいですよね…
どうなんでしょうかね
毎日洗面所とかで鏡を見ていると麻痺してしまって、
妹にヤバいよ！って指摘されて気持ち悪いレベルになってたことに気づいて慌てました
アパレルやっているので維持のためここ見てるんですけど、40は切らないようにしてます
逆に45いったらダイエット始めます
維持って難しいですよね…
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:28:14.86 ID:Abg5LG8f
>>81
体脂肪率はどの位でした？
こんなのを発見した↓
＞標準的な女性の体脂肪率は25%程度ですが、体脂肪率が20%を
＞切ると生理不順になる人が増え始め、18%以下では半数の人が
＞生理不順になります。
BMIではなくて、体脂肪率が生理に関係するのかも
体脂肪率はどの位でした？
こんなのを発見した↓
＞標準的な女性の体脂肪率は25%程度ですが、体脂肪率が20%を
＞切ると生理不順になる人が増え始め、18%以下では半数の人が
＞生理不順になります。
BMIではなくて、体脂肪率が生理に関係するのかも
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:27:01.30 ID:i/sQNNtk
>>85
それが、信じてもらえないかもしれないんですが、7～8%しかないです
小さい頃から極端に少食で食べることに興味がなく(多分)太りにくい体質です
私は「17%切ったら止まる」と聞きました、が、17%いったことがないw 生理も止まったことがないです
スポーツ嫌いですし、脂肪も筋肉もないならなんなんだよwとか思ってますw
因みにストレスで調子崩して休職中の友達(164cm, 48㎏) は食べて寝てしかしてないらしいですがやはり10%ないらしいです
なので、86さんの言われるように私もストレスがおおいに関係してるかなあと思ってます。ホルモンバランスとかあるんですかね？
あと、ストレスで食べられなくなるタイプと普通に食べてるだけなのにどんどん太るタイプがいるらしいですよ(妹がこちらのタイプで、本当に全然食べれてないのにどんどん膨れていって可哀想でした)
補足が多すぎてごめんなさいなんですけど、筋肉がつくのにも「膨れる筋肉タイプ」(いわゆるレスラーや柔道選手タイプ)と「締まる筋肉タイプ」(ボクサーやバレリーナタイプ)があるらしいです
ソースは整骨の先生です
長くなっちゃってすみません！
それが、信じてもらえないかもしれないんですが、7～8%しかないです
小さい頃から極端に少食で食べることに興味がなく(多分)太りにくい体質です
私は「17%切ったら止まる」と聞きました、が、17%いったことがないw 生理も止まったことがないです
スポーツ嫌いですし、脂肪も筋肉もないならなんなんだよwとか思ってますw
因みにストレスで調子崩して休職中の友達(164cm, 48㎏) は食べて寝てしかしてないらしいですがやはり10%ないらしいです
なので、86さんの言われるように私もストレスがおおいに関係してるかなあと思ってます。ホルモンバランスとかあるんですかね？
あと、ストレスで食べられなくなるタイプと普通に食べてるだけなのにどんどん太るタイプがいるらしいですよ(妹がこちらのタイプで、本当に全然食べれてないのにどんどん膨れていって可哀想でした)
補足が多すぎてごめんなさいなんですけど、筋肉がつくのにも「膨れる筋肉タイプ」(いわゆるレスラーや柔道選手タイプ)と「締まる筋肉タイプ」(ボクサーやバレリーナタイプ)があるらしいです
ソースは整骨の先生です
長くなっちゃってすみません！
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 16:33:36.49 ID:f3rYW/C9
45kg以下の方に質問！
ふくらはぎと太もも(一番太い所)って何センチですか？
出来れば身長と体重も教えて下さい(´ω`)
ふくらはぎと太もも(一番太い所)って何センチですか？
出来れば身長と体重も教えて下さい(´ω`)
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:49:51.24 ID:jWBilzIH
>>88
まず自分のスペック書きなよ
まず自分のスペック書きなよ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:25:49.08 ID:3n2XstmI
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:43:06.09 ID:xkEj3ZDW
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 06:50:05.07 ID:iHPFzgqZ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 06:50:45.03 ID:iHPFzgqZ
>>90
アンカーミスった。
アンカーミスった。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 08:56:45.94 ID:pVcqcHy9
170/51.6 やっと51キロ台突入。あと８キロ。今日は焼肉を食べに行きます。
また元に戻りそう。
また元に戻りそう。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:04:07.18 ID:7kwwHeWz
ワンピースは細いほうが似合うよね
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 12:50:26.69 ID:BDrMdcc4
>>95
そうだね、でもデザインによるかな
そうだね、でもデザインによるかな
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 13:14:54.82 ID:3n2XstmI
>>91
身長、体重の割にって意味で書いたんですけど、悩んでるので鏡なんて何回も見てますよ
>>92
ふくらはぎ以外のスペック教えて下さい
私も体重ほとんどかわらないでふくらはぎが30cm越えることもあります
ガリOKのスレなんだから僻みっぽい言い方はやめませんか？
身長、体重の割にって意味で書いたんですけど、悩んでるので鏡なんて何回も見てますよ
>>92
ふくらはぎ以外のスペック教えて下さい
私も体重ほとんどかわらないでふくらはぎが30cm越えることもあります
ガリOKのスレなんだから僻みっぽい言い方はやめませんか？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:30:01.91 ID:BqLYy9bj
なんだこいつ
気持ち悪いな
気持ち悪いな
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:56:02.43 ID:KIJ2pRyW
充分だと思うがもっと細くしたいのなら運動せずに筋肉落としたらどうだろう
保証はしないがね
保証はしないがね
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:58:50.28 ID:Fp7KzdAM
妬みレスつけてる人はシカトするしかない
これで満足？とか言い方古くてギョッとするけどw
自分はふくらはぎ筋肉質だったのが、こたつで一気に痩せた
測るのはめんどくさい
これで満足？とか言い方古くてギョッとするけどw
自分はふくらはぎ筋肉質だったのが、こたつで一気に痩せた
測るのはめんどくさい
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:40:40.17 ID:3n2XstmI
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:07:16.09 ID:Hlzlqqj6
>>100そこまで言えるなら、
ふくらはぎの人の変さに気付こうよｗ
42kgと低体重(ガリじゃなくてガリガリ)で、しかも他人と比べなきゃ満足できない状態ってのは、精神がかなり後退しているって分からない？
ふくらはぎの人の変さに気付こうよｗ
42kgと低体重(ガリじゃなくてガリガリ)で、しかも他人と比べなきゃ満足できない状態ってのは、精神がかなり後退しているって分からない？
レスありがとう
きっと元々痩せた体質の人は、低い体脂肪率でもいろいろ平気なのかな
体力はあるんでしょうか
自分は今ダイエット中のせいか、暑いせいか体力落ちたような
52,3キロから1ヶ月で3キロ落とした
きっと元々痩せた体質の人は、低い体脂肪率でもいろいろ平気なのかな
体力はあるんでしょうか
自分は今ダイエット中のせいか、暑いせいか体力落ちたような
52,3キロから1ヶ月で3キロ落とした
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:19:48.68 ID:Aib0RcJ/
太腿 48,5
脛 32
生まれて初めて測った
太腿は付け根が太かった
あと2,3キロ痩せればいい
脛 32
生まれて初めて測った
太腿は付け根が太かった
あと2,3キロ痩せればいい
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 10:07:21.10 ID:qJYS+09W
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:59:38.15 ID:XN6m1Zuh
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 15:50:21.12 ID:0k8byf1N
みんな高身長で５０ｷﾛ代とか４０ｷﾛ代とか羨ましいじゃないの。７５ｷﾛある私から肉を贈呈してあげたいじゃない。今日も暑いわね。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:38:59.19 ID:WhOy+Ety
和んだｗ
早く過ごしやすくなるといいね
恋わずらいで食欲がないよ
でもこれで少し痩せられそう
早く過ごしやすくなるといいね
恋わずらいで食欲がないよ
でもこれで少し痩せられそう
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 03:28:30.26 ID:JmSANYMw
さっきウォーキング＆半身浴やってようやく49kg台に！
水分抜いただけだけどとりあえず久々に見る数字で嬉しい
水分抜いただけだけどとりあえず久々に見る数字で嬉しい
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 14:14:30.51 ID:cjj5T40G
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 17:59:25.18 ID:juwGs+YT
生理終わった！
痩せ期って生理後から11日間ぐらいしかないんだね
今のうちに落とす！
今49.5ｋgだから48にはしておきたい
痩せ期って生理後から11日間ぐらいしかないんだね
今のうちに落とす！
今49.5ｋgだから48にはしておきたい
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 15:14:20.86 ID:i4w3WMQf
順調にダイエットできてる？
この時期食べないと、元気出ないし体壊しそうであんまり出来ないお
この時期食べないと、元気出ないし体壊しそうであんまり出来ないお
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 17:12:58.70 ID:lv2XcAEb
このスレの住人は不健康になりたいの？
168で40キロとか見た目ガリガリで気持ち悪そう。
好きにやったら良いけど体調に気を付けて頑張ってほしい。
応援してる。
168で40キロとか見た目ガリガリで気持ち悪そう。
好きにやったら良いけど体調に気を付けて頑張ってほしい。
応援してる。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 07:38:14.05 ID:D6K8Qw6U
５５はないとフラフラする
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 08:37:39.55 ID:6ZJL+DN2
野菜食わんと肌に悪い
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 17:17:26.50 ID:L/Bu0Bzs
171、55切った時、未知過ぎて嬉しさよりも不安になって、
ダイエットに一旦ストップかけてしまった
デブ脳め！
実際、運動０の今の自分の骨格と筋肉と脂肪比率的に、55じゃまだ小太りだった
運動して58の時は割と理想に近いボディだった
でもアンナカリーナと同じ53キロになりたい
ダイエットに一旦ストップかけてしまった
デブ脳め！
実際、運動０の今の自分の骨格と筋肉と脂肪比率的に、55じゃまだ小太りだった
運動して58の時は割と理想に近いボディだった
でもアンナカリーナと同じ53キロになりたい
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:26:03.74 ID:K/v83lhn
みんな「あと○kg痩せる」とか「目標○○kg」とかって
BMI値や美容体重を参考にする？
私は170cmのMAX86kg→現43.3kg(今朝の数値)なんだけど
ここ数ヶ月で50kg切ったあたりからゴールがわからなくなって
「もっともっと･･･」ってダイエットに勤しんでしまう。
ちなみにBMIは15～16くらい。体脂肪は10.6％(今朝)
今は食事制限とウォーキング1時間が基本のダイエットで
MAX時は高校生の時(5年前)
痩せようと思ったのは今年に入ってからで1月末に57kgだったらしい(手帳に飛び飛びでメモってる)
朝に菓子パン(カロリーによるけど1/10～1/4個)を食べたいので、その他の食事は野菜と豆腐のみにしてる。
長々自分語りしちゃったけど、このスペックでダイエットしてるっていうと周りが引くから
このスレに参加。
骨粗鬆症とか心配だけどやめられない…！
BMI値や美容体重を参考にする？
私は170cmのMAX86kg→現43.3kg(今朝の数値)なんだけど
ここ数ヶ月で50kg切ったあたりからゴールがわからなくなって
「もっともっと･･･」ってダイエットに勤しんでしまう。
ちなみにBMIは15～16くらい。体脂肪は10.6％(今朝)
今は食事制限とウォーキング1時間が基本のダイエットで
MAX時は高校生の時(5年前)
痩せようと思ったのは今年に入ってからで1月末に57kgだったらしい(手帳に飛び飛びでメモってる)
朝に菓子パン(カロリーによるけど1/10～1/4個)を食べたいので、その他の食事は野菜と豆腐のみにしてる。
長々自分語りしちゃったけど、このスペックでダイエットしてるっていうと周りが引くから
このスレに参加。
骨粗鬆症とか心配だけどやめられない…！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:57:55.76 ID:ChoNRBfH
>>117
デブは甘えって聞くけど本当だね
よく頑張ったね、でもそれ以上痩せなくていいと思うよ
自分は今168cm41kg13％で今よりも痩せようとは思わないけど「○○kg以上にならないように」って決めて気を付けてる
食事制限は特にしてないけど食べ過ぎた次の日は野菜多めにするとか
自分はどんなに太っても50kgにはならないけど人間って過去最高の体重には簡単に戻る事ができるって何かで聞いたことあるから油断はできないよね
デブは甘えって聞くけど本当だね
よく頑張ったね、でもそれ以上痩せなくていいと思うよ
自分は今168cm41kg13％で今よりも痩せようとは思わないけど「○○kg以上にならないように」って決めて気を付けてる
食事制限は特にしてないけど食べ過ぎた次の日は野菜多めにするとか
自分はどんなに太っても50kgにはならないけど人間って過去最高の体重には簡単に戻る事ができるって何かで聞いたことあるから油断はできないよね
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 05:39:32.50 ID:2bWC43H0
みんな激細。
私165で50だわ。ダイエットします。
私165で50だわ。ダイエットします。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 10:41:21.36 ID:zHvYLEx0
ほんと激細でうらやましい
体が軽いだろうなー
私なんて浮腫んで体が重い重い
４６キロを切ると頬がこけてしまうからそれ以下にはしないようにしてる
体が軽いだろうなー
私なんて浮腫んで体が重い重い
４６キロを切ると頬がこけてしまうからそれ以下にはしないようにしてる
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 16:33:06.32 ID:5pJZRx1R
小阪由佳氏が………！
彼女身長171位だったと思うんだけどやっぱ40Kg台まで行かないと、
50Kg前半でもまだぽちゃって見えるんだな、、
筋肉ないせいもあるけど
彼女身長171位だったと思うんだけどやっぱ40Kg台まで行かないと、
50Kg前半でもまだぽちゃって見えるんだな、、
筋肉ないせいもあるけど
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:23:02.95 ID:Ah7plJkY
>>118 レスありがとー
頑張ったって言ってもらえるとやっぱ嬉しい。
モチベあがる!
○○kg以上にならないようにか･･･
正直どんなに太っても50kg超えないってのは羨ましい(笑)
体質が違うから難しいだろうけど、私も118の考え方見習って安定させられるように頑張るよ。
頑張ったって言ってもらえるとやっぱ嬉しい。
モチベあがる!
○○kg以上にならないようにか･･･
正直どんなに太っても50kg超えないってのは羨ましい(笑)
体質が違うから難しいだろうけど、私も118の考え方見習って安定させられるように頑張るよ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 01:49:14.00 ID:7srBnYkO
>>117
朝に食べた菓子パンの残りは、翌日以降の朝に食べ続けるの？
朝に食べた菓子パンの残りは、翌日以降の朝に食べ続けるの？
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 23:24:59.07 ID:N+7bYx9S
>>123
117です。
実家住みなので残りは家族が食べるか、好きなヤツはあらかじめ分けて冷凍したりしてるよ。
冷凍したら賞味期限とか気にしなくて良いと思ってるからすぐ冷凍庫パンパンにしちゃう。
しかも新商品に弱いときてる。
117です。
実家住みなので残りは家族が食べるか、好きなヤツはあらかじめ分けて冷凍したりしてるよ。
冷凍したら賞味期限とか気にしなくて良いと思ってるからすぐ冷凍庫パンパンにしちゃう。
しかも新商品に弱いときてる。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:00:26.48 ID:v9AJ8DJh
49kg台で維持したいんだけど、難しさを感じてる…
過激な食事制限で痩せたから少し摂取しただけで太るようになってしまった…
なんか吐くことも覚えちゃって。このままじゃ病み一直線＼(^o^)／
ホントどうしたらいいんだろう
毎日ウォーキングと半身浴は続けてるけど
食べるのが怖い
過激な食事制限で痩せたから少し摂取しただけで太るようになってしまった…
なんか吐くことも覚えちゃって。このままじゃ病み一直線＼(^o^)／
ホントどうしたらいいんだろう
毎日ウォーキングと半身浴は続けてるけど
食べるのが怖い
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 17:00:16.34 ID:0FWNP5yZ
一度自分の納得のいく体重まで落として、たっちしてＵターンするみたいな
感じで、その時に細さがわかるような服とかきまくって、それで欲を満たしたら
自分の顔が一番かわいくみえる体重を留めておく、とか。
感じで、その時に細さがわかるような服とかきまくって、それで欲を満たしたら
自分の顔が一番かわいくみえる体重を留めておく、とか。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 17:01:24.16 ID:0FWNP5yZ
訂正
×自分の顔が一番かわいくみえる体重を
○自分の顔が一番かわいくみえる体重まで戻して
×自分の顔が一番かわいくみえる体重を
○自分の顔が一番かわいくみえる体重まで戻して
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 17:22:16.33 ID:v9AJ8DJh
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 01:07:54.87 ID:8m6r0yxE
169/51.4/20.8
胸がないから数字ほど痩せてはないんだけど
向こうに書き辛いからこっちに
体重はこのぐらいでいいからもっと筋肉つけたい
今は骨に脂肪がついてるだけだー
胸がないから数字ほど痩せてはないんだけど
向こうに書き辛いからこっちに
体重はこのぐらいでいいからもっと筋肉つけたい
今は骨に脂肪がついてるだけだー
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:56:20.28 ID:grdHuY4V
>>125
わかります。
私も去年頑張って168/47㎏まで痩せましたが、
痩せにくい体質になったのかちょっと食べるとすぐ太るように（涙。
今は50.8㎏ぐらいになってしまったので、
一生懸命40㎏台に戻れるよう努力中。
そもそも身長が165以上あったら50㎏ちょいでも痩せ型なんですよね、
それでも40㎏台でいたい女心。
わかります。
私も去年頑張って168/47㎏まで痩せましたが、
痩せにくい体質になったのかちょっと食べるとすぐ太るように（涙。
今は50.8㎏ぐらいになってしまったので、
一生懸命40㎏台に戻れるよう努力中。
そもそも身長が165以上あったら50㎏ちょいでも痩せ型なんですよね、
それでも40㎏台でいたい女心。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:34:32.87 ID:r9TKYWTs
おなかすいたらひたすらところてん。
でも今日飲み会だorz
でも今日飲み会だorz
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:13:32.33 ID:69c2C2m/
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 00:21:11.18 ID:4v2hgO42
♪ハァ
でっきり♪でっきり♪
でっきり♪でっきり♪
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 12:29:47.33 ID:Jmn+bIqj
165以上あって同じ体重でも顔デカくて手足が短いズングリムックリに見えるね
と
と
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 12:55:25.59 ID:ghTi+t4Y
やっと166 48まで来た。
あと3キロ絶対痩せる。
あと3キロ絶対痩せる。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 14:48:54.64 ID:pHXgtUKY
174㎝49㎏
お腹周りがどうしても気になる
体キツイけどまだ痩せたいから脂肪よ消えてくれ！
お腹周りがどうしても気になる
体キツイけどまだ痩せたいから脂肪よ消えてくれ！
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 14:55:30.87 ID:UnFwbQDd
親戚の子が160cm40kgで細かった
ｶﾞﾘｶﾞﾘ入ってた
中学生だからその年代特有のものもあるかもしれない
良い刺激になったが食欲抑えるの困難すね
ｶﾞﾘｶﾞﾘ入ってた
中学生だからその年代特有のものもあるかもしれない
良い刺激になったが食欲抑えるの困難すね
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:13:01.22 ID:SFGCMHbO
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:47:47.13 ID:AYlYnaot
すごいなあ…ほんと尊敬
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:52:27.94 ID:Qd/MW97Y
いつもは、お通じが無いってこと？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:51:56.94 ID:/dtsi0k4
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 11:33:44.22 ID:+4Oq9yIu
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 12:56:00.27 ID:vkr147e6
>>142
40センチぐらいです。
40センチぐらいです。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:21:06.14 ID:+4Oq9yIu
>>143
細いですね、ちゃんと生活できてますか？
細いですね、ちゃんと生活できてますか？
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:35:14.19 ID:8ZYvT/GH
体調はいいんでしょうかね？
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:57:49.81 ID:DNbG6DkK
>>142 138です
なりすましが出てて驚いた･･･
さっき測ったら太ももは39～40センチくらいだったよ。
皮がたるたるなのでだいたいで。
>>144-145
立ち仕事なんだけど、一日頑張れる&ウォーキングに行く位の体力はある！つもり！
でもしんどい日は朝からふわふわしてる。
なりすましが出てて驚いた･･･
さっき測ったら太ももは39～40センチくらいだったよ。
皮がたるたるなのでだいたいで。
>>144-145
立ち仕事なんだけど、一日頑張れる&ウォーキングに行く位の体力はある！つもり！
でもしんどい日は朝からふわふわしてる。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:25:20.09 ID:06WD7cby
細くて羨ましいけど、実際見たらちょっとびっくりするぐらいの細さでしょうね。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 08:20:35.94 ID:nEgPA5y3
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 09:55:35.33 ID:06WD7cby
>>146
一日にどれくらいのカロリーにしたらそんな細さをキープできるのか知りたいです。
一日にどれくらいのカロリーにしたらそんな細さをキープできるのか知りたいです。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 10:04:59.81 ID:xH0D0nrQ
179/56 16.6％
みんな細くてモチベ上がる
足が太くて本当嫌になる
みんなのレス読んで頑張る！
みんな細くてモチベ上がる
足が太くて本当嫌になる
みんなのレス読んで頑張る！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:15:35.75 ID:UW2b8BLk
みんな色々レス(質問？)ありがとう。モチベUPできる^^
>>148
ウエスト測ってみたら空腹時で56cmでした。
ちゃんとした測定位置が分からないので一番細い部分で測ったけど･･･あってるのかな？
バストはまな板どころかリアル洗濯板なので怖くて測れなかった(笑)
立ちくらみというか、全身に倦怠感がある日がある。階段や自転車がつらい時は「気のせい！」と思うようにしてる。
そうするとなんでも大丈夫と思える単純脳です。
>>149
夜ご飯はカロリー計算して作っていないので分からないけど
平日の朝と昼(お弁当)の合計はだいたい350～400kcalくらいが多いみたい。多くても500はオーバーしないかな。
素人が｢○○は100g△△kcal｣って表を鵜呑みにして計算してるから自信はないよ！
夜ご飯は家族分を私が作るんだけど、そこら辺には手を出さず
よっぽどのことが無い限り大体豆腐と野菜サラダ食べてます。
>>148
ウエスト測ってみたら空腹時で56cmでした。
ちゃんとした測定位置が分からないので一番細い部分で測ったけど･･･あってるのかな？
バストはまな板どころかリアル洗濯板なので怖くて測れなかった(笑)
立ちくらみというか、全身に倦怠感がある日がある。階段や自転車がつらい時は「気のせい！」と思うようにしてる。
そうするとなんでも大丈夫と思える単純脳です。
>>149
夜ご飯はカロリー計算して作っていないので分からないけど
平日の朝と昼(お弁当)の合計はだいたい350～400kcalくらいが多いみたい。多くても500はオーバーしないかな。
素人が｢○○は100g△△kcal｣って表を鵜呑みにして計算してるから自信はないよ！
夜ご飯は家族分を私が作るんだけど、そこら辺には手を出さず
よっぽどのことが無い限り大体豆腐と野菜サラダ食べてます。
152 ：[sage]：2012/08/19(日) 16:47:29.26 ID:yAKmkEWu
一応参考までに。
165ｾﾝﾁ
・39ｷﾛ 15％
ガリガリって言われていたが運動を全くしていなかったので太ももにセルライトがボコボコあったらしい。
・41ｷﾛ 12％
運動をしまくって体脂肪を落とした。
が、細いって言う友達の顔が明らか哀れんでるように見えた。
・45ｷﾛ 16～17％
自分では明らかに太っていると思うが周りからはちょうど良いと言われる。
・50ｷﾛ 19％
普通に細いと言われてただけ。(嘘こけ！！ww)
長文すみませんでしたorz
ここの人たち細すぎる人が多い気がするけど体調が心配です。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 17:15:03.16 ID:8Vfm2E+S
１７０だと体重ナンキロぐらいからガリガリ？
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 17:41:02.85 ID:yxgndg0c
151
完全に拒食症ですね。体辛いでしょう。
1500くらいまで食べても太らないし、現状維持にした方がいいですよ。
私のように後悔してからでは遅いです。
極端な食事制限、過活動、疲れていることを認めない、そんなに辛い思いしても何も残らない。
綺麗になるために痩せたのに、どんどんブスになっていく。
それだけガリガリで、胸だってなくて当然なんだよ。
食べても大丈夫、たまに食べ過ぎても大丈夫、極端に毎日過食しなければ。生きてください。
このスレで余計なことを書いてすみません。
完全に拒食症ですね。体辛いでしょう。
1500くらいまで食べても太らないし、現状維持にした方がいいですよ。
私のように後悔してからでは遅いです。
極端な食事制限、過活動、疲れていることを認めない、そんなに辛い思いしても何も残らない。
綺麗になるために痩せたのに、どんどんブスになっていく。
それだけガリガリで、胸だってなくて当然なんだよ。
食べても大丈夫、たまに食べ過ぎても大丈夫、極端に毎日過食しなければ。生きてください。
このスレで余計なことを書いてすみません。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 20:11:13.11 ID:SvAq23mM
>>154、自身が拒食症なの？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 20:41:43.81 ID:2303ddgC
なんか変なのが増えたな
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:29:34.24 ID:wdFT8oZS
>>154
あなたなんでこのスレ覗いてるのですか？
体壊すほどダイエットしようと個人の勝手。
>>151はそのうちまた健康的な数値まで戻るかもしれないし、どうなるか分からないけどそれは彼女の責任。
それよりガリスレわざわざ覗いてお説教するのは摂食障害からリバウンドした人の嫉妬かとゲスパーしたくなる。
あなたなんでこのスレ覗いてるのですか？
体壊すほどダイエットしようと個人の勝手。
>>151はそのうちまた健康的な数値まで戻るかもしれないし、どうなるか分からないけどそれは彼女の責任。
それよりガリスレわざわざ覗いてお説教するのは摂食障害からリバウンドした人の嫉妬かとゲスパーしたくなる。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:58:30.15 ID:SvAq23mM
同感。心配するていで、勝手に決めつけてて自分と同じとこに引きずりこもうとしてる
171 55迄行ってリバウンドしてまった
55でまだ下半身がふとましかった
胸減らしたくないからさじ加減が難しい
171 55迄行ってリバウンドしてまった
55でまだ下半身がふとましかった
胸減らしたくないからさじ加減が難しい
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:33:28.02 ID:yxgndg0c
157
申し訳ありませんでした。
私はダイエットから拒食症になりましたが、体にガタがきたこと、肌がくすみ顔もこけ、仕事が激減しました。なので今は体重を増やしたくてかなり食べています。
しかし体脂肪は変わらず、周囲からきもがられ心配され…自分でも細すぎる腕が気持ち悪くて、この暑い時でも腕を出せません。
ここまでは落とさなきゃよかった…
もうちょっと、多少リバウンドすることも計算に入れて、と考えてやり過ぎてしまいました。
申し訳ありませんでした。
私はダイエットから拒食症になりましたが、体にガタがきたこと、肌がくすみ顔もこけ、仕事が激減しました。なので今は体重を増やしたくてかなり食べています。
しかし体脂肪は変わらず、周囲からきもがられ心配され…自分でも細すぎる腕が気持ち悪くて、この暑い時でも腕を出せません。
ここまでは落とさなきゃよかった…
もうちょっと、多少リバウンドすることも計算に入れて、と考えてやり過ぎてしまいました。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:08:36.29 ID:npT6bu1J
一度減ると増えるのが怖くなるよね
明日から生理前一週間だし飲み会だしガクブル
明日から生理前一週間だし飲み会だしガクブル
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:16:04.36 ID:vP1qcmZM
>>157
ダイエット板覗く必要なさそうだけど。お大事に。
ダイエット板覗く必要なさそうだけど。お大事に。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:29:01.25 ID:889BIJTr
>>154
151です。心配してくれてありがとう。
拒食症っていわれてドキッとした～
私は食べたら食べただけ太れてしまうので、コレ食べるの怖いな･･･ってものがたくさんあるけど、
仕事とかに支障がでない程度で節制を続けてみてるよ！
どこでしっぺ返し食うかわかんないけど結構楽しんでダイエットしてるつもり。
154は私に言ってくれたことを是非自分に言い聞かせてやってよ
もう誰に何て言われても受け入れられないかもだけど
151です。心配してくれてありがとう。
拒食症っていわれてドキッとした～
私は食べたら食べただけ太れてしまうので、コレ食べるの怖いな･･･ってものがたくさんあるけど、
仕事とかに支障がでない程度で節制を続けてみてるよ！
どこでしっぺ返し食うかわかんないけど結構楽しんでダイエットしてるつもり。
154は私に言ってくれたことを是非自分に言い聞かせてやってよ
もう誰に何て言われても受け入れられないかもだけど
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 09:34:12.46 ID:MRo6FM6h
168/49.8㎏
昨日ラーメンを食べたら600g太った。
ラーメンは鬼門だな。
昨日ラーメンを食べたら600g太った。
ラーメンは鬼門だな。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 11:36:19.74 ID:IUejLxc3
168/49.6/20%
夏バテで2日程食べれなかったからか
起床時で40台きた
夏バテで2日程食べれなかったからか
起床時で40台きた
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 13:10:10.08 ID:iOZmwaE1
暑くてだるいが食欲だけはなくならない
キャベツと薄く片栗粉と卵と水で溶いたのを混ぜて焼いて
胡麻油、鰹節、ゴマをかけて食べているが、
ガリを目指す人的にはダイエット食になってるんだろうか？
キャベツと薄く片栗粉と卵と水で溶いたのを混ぜて焼いて
胡麻油、鰹節、ゴマをかけて食べているが、
ガリを目指す人的にはダイエット食になってるんだろうか？
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 13:19:29.39 ID:LBdvrtsT
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 21:57:32.03 ID:N8UfWLIX
整理で頭が激痛不調寝たきり
食欲が抑えられている
痩せればまだ許せる
食欲が抑えられている
痩せればまだ許せる
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 21:58:45.82 ID:889BIJTr
>>166
高校までの巨デブ時代を知ってる人に帰省とかで久しぶりに会うと
｢誰かと思った｣が一番多いかな。
可愛くなったねとか、頑張ったねとか嬉しいことも言って貰えることもあるなぁ。
異性とはあまり関わらない喪女なので･･･参考になれなくてごめんなさい(^p^)
仕事場の上司(男)やその友達の人には｢折れそうで心配｣の評価を頂いた(笑)
異性・同性ウケ狙ってダイエットしてるわけじゃないのであまり意識してないけど
心配かけてる感じはする。
高校までの巨デブ時代を知ってる人に帰省とかで久しぶりに会うと
｢誰かと思った｣が一番多いかな。
可愛くなったねとか、頑張ったねとか嬉しいことも言って貰えることもあるなぁ。
異性とはあまり関わらない喪女なので･･･参考になれなくてごめんなさい(^p^)
仕事場の上司(男)やその友達の人には｢折れそうで心配｣の評価を頂いた(笑)
異性・同性ウケ狙ってダイエットしてるわけじゃないのであまり意識してないけど
心配かけてる感じはする。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 22:11:37.13 ID:JoL45KFT
>>168
現スペックは？
現スペックは？
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:34:05.69 ID:889BIJTr
>>169
170cmで今日は、朝→42.9kg 夜→43.5kg だったよ
体脂肪は10.3%と10.0%
朝は朝ご飯前に測って、夜はウォーキング後のお風呂入る前に測ってます。
この前42.7kgが嬉しくて書き込んでしまったから43kg台に乗った数値を書き込むのが恥ずかしいな…
太った。恥ずかしい。と思ってしまうよ…
170cmで今日は、朝→42.9kg 夜→43.5kg だったよ
体脂肪は10.3%と10.0%
朝は朝ご飯前に測って、夜はウォーキング後のお風呂入る前に測ってます。
この前42.7kgが嬉しくて書き込んでしまったから43kg台に乗った数値を書き込むのが恥ずかしいな…
太った。恥ずかしい。と思ってしまうよ…
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:47:21.89 ID:N8UfWLIX
>>170
何キロを目標に、ダイエットしてるの？
何キロを目標に、ダイエットしてるの？
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:54:35.04 ID:JoL45KFT
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:57:26.84 ID:889BIJTr
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 00:30:20.03 ID:pKzouzi8
>>172
154です。私は166で44～45Kg。体脂肪率は一桁です。
50Kgのときが１番モテました。痩せて、年齢のわりに老けてみられるようになり、同性からは心配され異性からは不評です。
自分でも、今の自分の全身を見て女性らしさがなく、キモいと思っています。
こうなるまで気づかなかったことに本当に後悔。
週2でケーキバイキング行ったり、毎日ふつうの女の子より食べてるのに、体重が増えないです。
今は体に負担にならない程度に、体重を増やすことが目標です。腕を出して、堂々とﾉｰｽﾘを着て、仕事もプライベートも昔のように充実させたい。
今の体じゃキモくて仕事にならない…
154です。私は166で44～45Kg。体脂肪率は一桁です。
50Kgのときが１番モテました。痩せて、年齢のわりに老けてみられるようになり、同性からは心配され異性からは不評です。
自分でも、今の自分の全身を見て女性らしさがなく、キモいと思っています。
こうなるまで気づかなかったことに本当に後悔。
週2でケーキバイキング行ったり、毎日ふつうの女の子より食べてるのに、体重が増えないです。
今は体に負担にならない程度に、体重を増やすことが目標です。腕を出して、堂々とﾉｰｽﾘを着て、仕事もプライベートも昔のように充実させたい。
今の体じゃキモくて仕事にならない…
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 05:26:54.73 ID:LvcI/naG
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 07:37:31.85 ID:1+DflJs1
>>174
何キロまで体重増やそうと思ってる？
何キロまで体重増やそうと思ってる？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 13:07:45.95 ID:J7rr0bHA
>>174
思ったよりも普通だったでござる
思ったよりも普通だったでござる
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 16:35:10.73 ID:xtTVjnUP
>>174の数値は少し増量した後だよね？
確かに体脂肪率一桁なら女性らしい体型とはかけ離れてしまうね。
理想の体型の設定と体型維持（減らしすぎないことも含め）は難しいね。
自分はこのスレの基準では普通くらいだろうが、周りの人の
意見を聞くと、もう少し増量した方が良いのか悩む。
増量すれば増量したなりに、胸にもボリュームが出るならいいんだが…。
確かに体脂肪率一桁なら女性らしい体型とはかけ離れてしまうね。
理想の体型の設定と体型維持（減らしすぎないことも含め）は難しいね。
自分はこのスレの基準では普通くらいだろうが、周りの人の
意見を聞くと、もう少し増量した方が良いのか悩む。
増量すれば増量したなりに、胸にもボリュームが出るならいいんだが…。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 17:27:08.14 ID:lvJPMDNV
ダイエット食を終えて、でもそこにチーズトーストを一切れの半分だけ食べたい！
ってだけで余計になるレベル
ってだけで余計になるレベル
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 19:27:10.81 ID:pKzouzi8
>>177
ごめんなさいね、でも数値だけみればたいしたことないでしょうが、マジ自分キモいんです。
骨太だしもともとの骨格が大きい、肩幅ひろい怒り肩の欧米人体型。だからゴツゴツ骨が目立つ。体脂肪7％。
周囲からは実際の体重よりも5Kgくらい下に見られるなぁ。やっぱり骨格は変えられないし、数字だけに捕われず自分が１番可愛く見えるスタイルまで肉をつけたい。
そのためなら何Kg増えてもいい。
最も魅力的に見えるベストな体重は、本当に人それぞれなんだと身をもって今は実感してる。ここの方々は果てしなくゴールなく頑張っていて、すごくストイックですごいです。自分はもうやめちゃってるのでww
ごめんなさいね、でも数値だけみればたいしたことないでしょうが、マジ自分キモいんです。
骨太だしもともとの骨格が大きい、肩幅ひろい怒り肩の欧米人体型。だからゴツゴツ骨が目立つ。体脂肪7％。
周囲からは実際の体重よりも5Kgくらい下に見られるなぁ。やっぱり骨格は変えられないし、数字だけに捕われず自分が１番可愛く見えるスタイルまで肉をつけたい。
そのためなら何Kg増えてもいい。
最も魅力的に見えるベストな体重は、本当に人それぞれなんだと身をもって今は実感してる。ここの方々は果てしなくゴールなく頑張っていて、すごくストイックですごいです。自分はもうやめちゃってるのでww
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 06:47:30.50 ID:p90sFLr5
まあ骨格はどうしようもないよね
モデルと同じ身長体重になっても頭身や手足の長さが違う分
ガリガリに見えちゃう
自分ももっと筋肉つけたいなー
モデルと同じ身長体重になっても頭身や手足の長さが違う分
ガリガリに見えちゃう
自分ももっと筋肉つけたいなー
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 10:32:44.06 ID:lMmFYR5i
手や首が短く顔が大きいなど全体のバランスが悪い人は
同じ身長体重でも痩せて太って見えるよね。
それでも高身長だと少し太っただけで大柄に見えるので
低い身長の人よりも痩せないとイケない訳だけど。
例えば桐谷美玲の腕の細さだけ気持ち悪い。
腕以外は良いのに。ガリガリでも病的な細さは嫌だ。
同じ身長体重でも痩せて太って見えるよね。
それでも高身長だと少し太っただけで大柄に見えるので
低い身長の人よりも痩せないとイケない訳だけど。
例えば桐谷美玲の腕の細さだけ気持ち悪い。
腕以外は良いのに。ガリガリでも病的な細さは嫌だ。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:29:34.18 ID:Fym8/GZG
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 00:22:20.69 ID:dQwgwFTM
>>180
なんで太りたいのにこのスレにいるの？
なんで太りたいのにこのスレにいるの？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 04:45:22.31 ID:6YeEMLXn
維持難しいなぁ
生理前だからか少し食べるだけでも(多くても700kcak位)分かりやすく肥える…
ウォーキング＋半身浴してもだめだこりゃ
生理前だからか少し食べるだけでも(多くても700kcak位)分かりやすく肥える…
ウォーキング＋半身浴してもだめだこりゃ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 09:23:30.73 ID:5z0PErNm
>>182
逆だと思うよ。
背が高いと55㎏位あってもスタイル良いねーって言われるよ？
49㎏位の今だと痩せすぎって言われるし。
背が低いと手足が短いから、
ちょっと太ると谷亮子選手や山田花子の様なビヤダル体系になるし、
痩せてもちんちくりんな感じになると思う。
だからモデルは背が高い人を採用しているんだと思うよ。
手足が長くてスタイル良いから。
逆だと思うよ。
背が高いと55㎏位あってもスタイル良いねーって言われるよ？
49㎏位の今だと痩せすぎって言われるし。
背が低いと手足が短いから、
ちょっと太ると谷亮子選手や山田花子の様なビヤダル体系になるし、
痩せてもちんちくりんな感じになると思う。
だからモデルは背が高い人を採用しているんだと思うよ。
手足が長くてスタイル良いから。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 11:44:15.54 ID:CSfp7VWX
>>184、少し前から拒食症に絡めて語りたがってる人が居着いてる
そのスペックに特に食い付けそうな人のレス待ち構えてる様子
ああああちょっと拒食症疑われる位に細くなりたし
西内まりあ（47Kg）と加賀美セイラ（50Kg）、西内さんのが大分華奢に見える
骨格の差かな。加賀美セイラはともすればちょっとゴツく見える
そのスペックに特に食い付けそうな人のレス待ち構えてる様子
ああああちょっと拒食症疑われる位に細くなりたし
西内まりあ（47Kg）と加賀美セイラ（50Kg）、西内さんのが大分華奢に見える
骨格の差かな。加賀美セイラはともすればちょっとゴツく見える
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 13:14:26.43 ID:5z0PErNm
>>拒食症疑われる位に細くなりたし
同感です。
同感です。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 17:01:02.82 ID:9q7yWwxX
小腹が空いてる気がする
この時間帯は食べても1番太らないゴールデンタイムなはず
しかし、もうちょい食べずにいられる気もするが、
そしたら食べるのはゴールデンタイムを過ぎてしまう・・・
この時間帯は食べても1番太らないゴールデンタイムなはず
しかし、もうちょい食べずにいられる気もするが、
そしたら食べるのはゴールデンタイムを過ぎてしまう・・・
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 06:49:47.30 ID:Yrjd6qJX
>>187顔面偏差値低そう
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 10:42:45.67 ID:TyPWW7VU
体重が40台になった
胃袋がやっと縮んだ模様
しかし食欲を強烈には感じなくなっても極端に食べないのは怖い
身体に不調が出るかもだから
だから一応、ギリギリ食欲+αは敢えてちょっと食べる
胃袋がやっと縮んだ模様
しかし食欲を強烈には感じなくなっても極端に食べないのは怖い
身体に不調が出るかもだから
だから一応、ギリギリ食欲+αは敢えてちょっと食べる
192 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/08/24(金) 22:53:01.68 ID:9Rzlxedb
今日初めて拒食症と間違えられた！嬉しい！
モチベーションが上がったからまだまだ頑張れる
モチベーションが上がったからまだまだ頑張れる
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:32:43.19 ID:zEt2WLoV
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 20:09:43.58 ID:TJsiRKw2
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 21:44:27.88 ID:vYmzfoc1
23だろうが、いくつになっても親にとっては子供で意見もいいたくなるかと。
歳は関係ない。言われたくなければ親元から自立しなさい。
歳は関係ない。言われたくなければ親元から自立しなさい。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 02:52:35.06 ID:hM6RAn95
親は心配して当たり前。心配されるような寄生ｷﾓｶﾞﾘが偉そうに。自分の金で生活してみろ。親のありがたみが分かるから
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 06:10:23.64 ID:QggjyOno
>>195ｰ196
ﾚｽありがとう
親に何か言われて嫌!ってつもりじゃなくて
心配かけてんだなーと感じたって意味で書いたんだけど
見直すとなるほどそういう風にとれるね。指摘ありがとう。
蛇足だけど､一応生活費は入れつつ親忙しいから家事も請け負ってみてる｡
家賃ないし､難しいことは親任せだから結局自立出来てないわけだけどね～｡
親ありがたいよ!そこは重々承知してます｡
自己擁護ごめん
ﾚｽありがとう
親に何か言われて嫌!ってつもりじゃなくて
心配かけてんだなーと感じたって意味で書いたんだけど
見直すとなるほどそういう風にとれるね。指摘ありがとう。
蛇足だけど､一応生活費は入れつつ親忙しいから家事も請け負ってみてる｡
家賃ないし､難しいことは親任せだから結局自立出来てないわけだけどね～｡
親ありがたいよ!そこは重々承知してます｡
自己擁護ごめん
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 15:44:43.02 ID:9tYg6uuU
>>197
自己擁護ってわかってるなら書くなよ
自己擁護ってわかってるなら書くなよ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 16:35:58.54 ID:2zL5jeJX
みんな痩せてるね
49kg台維持で精一杯だわ
今日は味噌汁と野菜炒めだけにしよ
49kg台維持で精一杯だわ
今日は味噌汁と野菜炒めだけにしよ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 19:04:33.07 ID:oxlRaTXF
この中では1番太ってる部類だろうけど、お昼はフライドチキン食べた
昨日は３食肉と魚
ダイエット中だが、食べないと活力が出ない
昨日は３食肉と魚
ダイエット中だが、食べないと活力が出ない
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 22:32:32.82 ID:tBo5oZ1W
タンパク質だからいいのでは？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 08:22:20.53 ID:cUhH8VLJ
普通の鶏肉食べればいいのにね
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 09:54:59.49 ID:GyOEs4XJ
順調に痩せてると思ったら、体重計の下にペットフードのかけらがあったせいで、実は増えてた
そのせいで1､2kgちょっと位すぐ変わる
それでガックリきたけど、仕切りなおしでやっと本当に1kg減った！！！！
1kg減らすのも大変
あと1,2kg位頑張ってみる
そのせいで1､2kgちょっと位すぐ変わる
それでガックリきたけど、仕切りなおしでやっと本当に1kg減った！！！！
1kg減らすのも大変
あと1,2kg位頑張ってみる
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 13:02:04.87 ID:Tfpw12qS
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:10:27.78 ID:7SYvv2sf
今日からプチ断食することにした
って言っても－１㎏が目標なので少食にするってだけなんだけど…
とりあえず体に優しくて温かいものをと思って小豆粥を作ったよ
って言っても－１㎏が目標なので少食にするってだけなんだけど…
とりあえず体に優しくて温かいものをと思って小豆粥を作ったよ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 20:06:13.99 ID:/SeGqQcX
45kgと46kgの１キロってやっぱけっこう大きいのかなー
足の太さがだいぶ変わったような感じがする
足の太さがだいぶ変わったような感じがする
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 13:17:30.51 ID:iailt3aj
痩せれば、膝の大きさも変わるかな？
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 18:43:44.80 ID:ZatKXzKo
昨夜、知人の家でお食事を頂いて
それはとても嬉しかったんだけど、たくさんよそってくれるから食べ過ぎて
朝は500g位増えてた
今やっと400g減った
でもああいう食事もいいもんだな
それはとても嬉しかったんだけど、たくさんよそってくれるから食べ過ぎて
朝は500g位増えてた
今やっと400g減った
でもああいう食事もいいもんだな
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 23:28:24.17 ID:OUjupXjA
いいなあ。
そういう癒されること最近全然ないよ・・・
そういう癒されること最近全然ないよ・・・
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 10:52:53.48 ID:fkII++dk
淋しい女は太るっていうもんなぁ…
みんなでワイワイ食べた方がおいしいもんなぁ…
みんなでワイワイ食べた方がおいしいもんなぁ…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 07:48:29.89 ID:q7Eo3jiW
痩せるの難しい
かなり食べる量を減らしてるのに
あと2キロでいいんだが
かなり食べる量を減らしてるのに
あと2キロでいいんだが
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 08:07:27.39 ID:a16b0OV6
後二キロって落ちないよね。
なんでなんだ？と思う。
なんでなんだ？と思う。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 13:04:46.55 ID:ocoNIiZ/
何を食べればいいのか？
ダイエットのレシピも知らないし
豆腐やバナナは飽きたので、今日は焼いてみた
バナナ→甘いが美味しい気もしない。ちょっと酸っぱい？
豆腐→しっかりして外の焼いた部分が硬くなって美味しいかも
ダイエットのレシピも知らないし
豆腐やバナナは飽きたので、今日は焼いてみた
バナナ→甘いが美味しい気もしない。ちょっと酸っぱい？
豆腐→しっかりして外の焼いた部分が硬くなって美味しいかも
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 02:35:12.17 ID:pQorHQEQ
何を食べればいいのかってググればいくらでも出てくるだろ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:12:51.07 ID:Knv8X4c4
単純なことだけど肉魚野菜をまんべんなく食べればいいんじゃないの
量を控えめにして
量を控えめにして
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 12:06:03.06 ID:6oUaXwsv
今朝は夢の49.4kgだった
朝バナナ1本食べただけで、出歩いてきたからかな？
お昼に竜田揚げ弁当食べてるけど、胃袋が小さくなったみたいで半分少々食べたら急に入らなくなった
朝バナナ1本食べただけで、出歩いてきたからかな？
お昼に竜田揚げ弁当食べてるけど、胃袋が小さくなったみたいで半分少々食べたら急に入らなくなった
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 01:26:39.92 ID:EI+RRyJ9
数日ぶりにお通じがあったけど、自分が思ってたほど体重減らなかった･･･
やっぱ滞留してる間に脂肪になってんのかな？
やっぱ滞留してる間に脂肪になってんのかな？
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 01:58:23.74 ID:hLNARjRN
お通じの話汚い
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 10:47:33.00 ID:d4Mt/dME
BMIが18と17を行ったり来たり。
体重が安定しないなぁ。
BMI16になりたい。
体重が安定しないなぁ。
BMI16になりたい。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 22:46:35.59 ID:b0APsvVp
ここの人運動してる？
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 01:55:04.03 ID:+6J0hAw3
ウォーキング、ヨガ、腹筋やってる
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 13:09:08.15 ID:IfClRYxy
運動しないと代謝の悪い身体にどんどんなって
ただ食べる量をごく少量にしていくだけの飢餓ダイエットになるよね
この体重だと
ただ食べる量をごく少量にしていくだけの飢餓ダイエットになるよね
この体重だと
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 17:28:42.99 ID:J/DyDp6E
ジョグやウォーキングしてるけどもっとハードに体を動かさないとまったく体重は減らないよね
ほんとは泳ぎたいけど・・・プライベートプールがあればいいのに
カップ焼きそばが食べたぁい
ほんとは泳ぎたいけど・・・プライベートプールがあればいいのに
カップ焼きそばが食べたぁい
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 17:39:16.50 ID:de3/afXT
そう？
自分は短距離ウォーキングだけど、減るし違うんだなーと思ったよ
それと足に筋肉が付いてきていい感じ
自分は短距離ウォーキングだけど、減るし違うんだなーと思ったよ
それと足に筋肉が付いてきていい感じ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 12:30:44.69 ID:EoTg/bCR
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 09:16:55.13 ID:0yXdSBrx
INDIVIのスカートＭサイズ試着できたら店員さんに丈は大丈夫ですか？と
聞かれました。背が高いと痩せててもだめなんですね。悲しいです。
聞かれました。背が高いと痩せててもだめなんですね。悲しいです。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 09:24:57.34 ID:olbYCcQO
スカートの丈ってことは、足が長いってことでしょう
なんで悲しいの？
なんで悲しいの？
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 10:09:11.62 ID:nInC9Ufu
可愛いデザインの好みのワンピース見つけたけどことごとく着丈が短いんだよね
一つサイズを上げると胸囲とウエスト周りがダボついて肩が落ちてくるし
既製服が合わないって悲しい
一つサイズを上げると胸囲とウエスト周りがダボついて肩が落ちてくるし
既製服が合わないって悲しい
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 12:01:17.19 ID:jhlnyr1F
>>228
わかる！
私は169cm
スリーサイズは平均値だと思うけど丈や袖は合わないこと多い
なんか小柄な子から借りたみたいな感じ
一般的に服って身長158cm規格で作られてるみたいだし仕方ないけど
夏は袖丈気にしないから、トールサイズの店にはあんまりいかない
でも気に入った服の丈が足りなかった時のショックときたらorz
身長、まだ伸びてるし…
わかる！
私は169cm
スリーサイズは平均値だと思うけど丈や袖は合わないこと多い
なんか小柄な子から借りたみたいな感じ
一般的に服って身長158cm規格で作られてるみたいだし仕方ないけど
夏は袖丈気にしないから、トールサイズの店にはあんまりいかない
でも気に入った服の丈が足りなかった時のショックときたらorz
身長、まだ伸びてるし…
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 12:25:14.25 ID:+pG1XN6u
168cm47.7kg
自分の人生で47kg代なんて初めて見た
でも明日外食だから戻るだろうなな・・
自分の人生で47kg代なんて初めて見た
でも明日外食だから戻るだろうなな・・
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:12:04.11 ID:XQMWmR2Q
>>230
体調はいい？
体調はいい？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 00:21:04.16 ID:rfnvZx5g
>>229
私も169で腕長いから袖が足らなくなるのが悩みだー
手首が寒いのが嫌でメンズのセーターばかり着てたら
横幅もメンズサイズになってしまったorz
夏に少し痩せれたからピッタリした服が着たいけど
やっぱり袖足りない＼(^o^)／もうやだー
私も169で腕長いから袖が足らなくなるのが悩みだー
手首が寒いのが嫌でメンズのセーターばかり着てたら
横幅もメンズサイズになってしまったorz
夏に少し痩せれたからピッタリした服が着たいけど
やっぱり袖足りない＼(^o^)／もうやだー
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 02:21:06.81 ID:MnRZBLhy
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 03:30:28.76 ID:3OJHXyqt
丸くて真ん中に穴が空いてる座布団使うといいかも
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 14:35:55.96 ID:hkrlHlbp
>>228>>229>>232
わかります。
サイズ的には9号が入るんだけど、
袖の長さやズボンの長さが短くて足りない。
スカートも膝丈がミニになってします。
ジーンズだけは、
リーバイスは85㎝あるから大丈夫だけど、
背の低い人から見たら贅沢な悩みだよね。
わかります。
サイズ的には9号が入るんだけど、
袖の長さやズボンの長さが短くて足りない。
スカートも膝丈がミニになってします。
ジーンズだけは、
リーバイスは85㎝あるから大丈夫だけど、
背の低い人から見たら贅沢な悩みだよね。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 22:03:14.27 ID:GBEibX+t
自分も普段スカートなど履かなかったが
いきなりミニワンピ着たのは、サイズの関係でそうなった
いきなりミニワンピ着たのは、サイズの関係でそうなった
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:27:58.26 ID:XSQsynF1
この前なんかのテレビでパーティドレス着た高身長のかなりふくよかな女性が写ってて、
レスラー見たいで迫力ありすぎだった。
自分も太ったらあんなインパクトになるかと思うと絶対太りたくない。
レスラー見たいで迫力ありすぎだった。
自分も太ったらあんなインパクトになるかと思うと絶対太りたくない。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 23:16:05.30 ID:FI8ixo+z
たぶん、太ったら全然印象違うよね
おばさんぽくなるのか
堂々と強そうに見えるかも
おばさんぽくなるのか
堂々と強そうに見えるかも
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 00:56:52.32 ID:LUh/Iddc
ちびデブも嫌だけど背が大きいとガタイがよくなって女子プロレスラーみたいになるよね
絶対嫌だ
絶対嫌だ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 14:39:09.77 ID:iZeOmsqk
半端な丈の袖は、多少短くても気にならないが
長袖でやや寸足らずは、みっともない
サイズをどう選ぶか悩みどころ
長袖でやや寸足らずは、みっともない
サイズをどう選ぶか悩みどころ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:22:33.01 ID:Yb29ru2c
169/51
目標 45kg
同じくらいの身長で40キロ前半の方々の普段の食事と運動の方法が気になります。
目標 45kg
同じくらいの身長で40キロ前半の方々の普段の食事と運動の方法が気になります。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:42:13.83 ID:V03uGOIH
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:43:24.14 ID:Inr+EpyE
細くても、肩幅が普通にM体型の人よりはあるからLｻｲｽﾞの時も多い
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:29:05.33 ID:qzJGKfq7
女子で１６５ｃｍなら体重は４５・４６キロが理想だろうね。
中学生・高校生のときに何か部活やってた？やってた人は大事な基礎筋肉が
しっかりついているので綺麗に痩せられる可能性が高いです。
帰宅部は筋肉量が足りないのであきらめたほういい、健康的に痩せられんよ。
ちなみに私の食事は
・朝～低脂肪牛乳＋コーンフレーク、ブルガリアヨーグルト、果物。
・昼～牛のもも肉ステーキ(オリーブ油、塩コショウ＆赤ワインで調理)
ニンジンのグラッセとブロッコリーの付け合せ。
・夜はバニラのラクトアイス４つ＆果物少々(１８時まで)
中学生・高校生のときに何か部活やってた？やってた人は大事な基礎筋肉が
しっかりついているので綺麗に痩せられる可能性が高いです。
帰宅部は筋肉量が足りないのであきらめたほういい、健康的に痩せられんよ。
ちなみに私の食事は
・朝～低脂肪牛乳＋コーンフレーク、ブルガリアヨーグルト、果物。
・昼～牛のもも肉ステーキ(オリーブ油、塩コショウ＆赤ワインで調理)
ニンジンのグラッセとブロッコリーの付け合せ。
・夜はバニラのラクトアイス４つ＆果物少々(１８時まで)
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:11:57.53 ID:XKTzUxBf
筋肉全然無い人だと背中がのぺーっとしてて起伏が無いよね。
お尻もたるんでるか全然肉がついてないかのどっちか。
肩もなで肩だし、背面だから本人にはあんまり自覚ないんだろうけど。
と言っても引き締まってかっこいいぐらいの体型を維持するには
ややきつめの有酸素全身運動を毎日最低1時間ぐらいやらないとダメらしい。
ダンス・エアロビあたりがいいらしいけど、キツいな～。
お尻もたるんでるか全然肉がついてないかのどっちか。
肩もなで肩だし、背面だから本人にはあんまり自覚ないんだろうけど。
と言っても引き締まってかっこいいぐらいの体型を維持するには
ややきつめの有酸素全身運動を毎日最低1時間ぐらいやらないとダメらしい。
ダンス・エアロビあたりがいいらしいけど、キツいな～。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:48:03.87 ID:Yb29ru2c
241です。
学生の頃は新体操やってました…そのせいか、脚は筋肉質な感じでかなり丈夫です。笑
今はジムに通って、走ったりスタジオレッスン出たりして、運動していますが、今の体重になってからはずっと減りませんね…。
50kgと51kgを行ったり来たりで、40kg代にはなかなか落ちません。
>>244さんの書き込み見たら、やっぱり私食べすぎでしたー。泣
学生の頃は新体操やってました…そのせいか、脚は筋肉質な感じでかなり丈夫です。笑
今はジムに通って、走ったりスタジオレッスン出たりして、運動していますが、今の体重になってからはずっと減りませんね…。
50kgと51kgを行ったり来たりで、40kg代にはなかなか落ちません。
>>244さんの書き込み見たら、やっぱり私食べすぎでしたー。泣
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 23:57:25.10 ID:LUh/Iddc
一日一回ちゃんとした食事してそれ以外は食べたい物を適当に好きなだけ食べてる＋甘くない炭酸水を一日500ml～1L
168cm41､5kg
168cm41､5kg
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 06:12:26.70 ID:ictpDRvI
>>247
中学高校の頃の運動は？
１６５ｃｍの痩せも２種類あってですね。
蛯原友里やら芸能人の理想とするところの筋肉がある程度
美しく付いてて細い人とあばらが見えて不健康そうなガリ。
前者のようになるには栄養のアル食事を＆運動が必要。
中学高校の頃の運動は？
１６５ｃｍの痩せも２種類あってですね。
蛯原友里やら芸能人の理想とするところの筋肉がある程度
美しく付いてて細い人とあばらが見えて不健康そうなガリ。
前者のようになるには栄養のアル食事を＆運動が必要。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 06:24:30.13 ID:ictpDRvI
>>246
カキコから見て２０代後半以上３０代かな？
その年齢でジムなどでしっかり運動してしまうと
小食じゃきついよね。どうしても食べてしまう。
それが５１キロから抜け出せない原因。思い切ってジム
やめて近所歩く程度にした方いいかも。
アイスクリームは満腹感を得て、最終的に胃を小さくするには
使えますよ。でも食するそのアイスの選択は重要だと思います。
炭水化物を抜くと甘いものを激しく食べたくなるんですよね。
お肉(牛の脂肪分が少ない部位)を毎日食べると甘いものがあまり
食べたくなりません。
カキコから見て２０代後半以上３０代かな？
その年齢でジムなどでしっかり運動してしまうと
小食じゃきついよね。どうしても食べてしまう。
それが５１キロから抜け出せない原因。思い切ってジム
やめて近所歩く程度にした方いいかも。
アイスクリームは満腹感を得て、最終的に胃を小さくするには
使えますよ。でも食するそのアイスの選択は重要だと思います。
炭水化物を抜くと甘いものを激しく食べたくなるんですよね。
お肉(牛の脂肪分が少ない部位)を毎日食べると甘いものがあまり
食べたくなりません。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 09:58:03.19 ID:EdiTxn9q
>>241
ほぼスペック同じです。
私は今太ってしまって168cm51.5kgなのですが、
先月ダイエットして49.2㎏まで戻ったのに、
又すぐに50kg台まで太ってしまいました。
今月中に40kg台に戻れる様お互い頑張りましょう。
ほぼスペック同じです。
私は今太ってしまって168cm51.5kgなのですが、
先月ダイエットして49.2㎏まで戻ったのに、
又すぐに50kg台まで太ってしまいました。
今月中に40kg台に戻れる様お互い頑張りましょう。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:43:47.29 ID:n7zaWL0U
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:41:53.46 ID:5P8Jg/AW
246です。
年齢は23歳です。
ウォーキングいいですね！
ストレス解消も兼ねて、ジムではがっつり走りこんじゃうんですよね…
今度からウォーキングも取り入れてみようかと思います。
アイスとか偏った食事（？）で、仕事とか普通にできますか？
今のところ貧血も低栄養もなく健康に生きてますが、お腹すきすぎると、めまいとかしてしまって。
仕事中は間食出来ないし、お昼の時間もだいたい決まってるので、食べないとやっていけないですorz
って言いわけばっかりだ…笑
年齢は23歳です。
ウォーキングいいですね！
ストレス解消も兼ねて、ジムではがっつり走りこんじゃうんですよね…
今度からウォーキングも取り入れてみようかと思います。
アイスとか偏った食事（？）で、仕事とか普通にできますか？
今のところ貧血も低栄養もなく健康に生きてますが、お腹すきすぎると、めまいとかしてしまって。
仕事中は間食出来ないし、お昼の時間もだいたい決まってるので、食べないとやっていけないですorz
って言いわけばっかりだ…笑
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 00:52:41.33 ID:SJtVmt8V
>>251
アイスはまだ実験中。いずれにせよ甘いもの食べたくなるんで、
なら・・というわけ。バニラ限定だけど。フランス料理とかの
、油っこい食事にバニラアイスが必ず？ちょこっとあるでしょ。
脂肪とか分解してくれるみたい。ハーゲンダッツは濃すぎるんで
もうちょい軽いラクトアイスのバニラがいいかも。毒をもって
毒を制すだね。
>>252
アイスは一食立替だよ。朝昼で栄養は取る。
２３歳なら余裕で落ちるでしょｗ
４２歳の私は大変だよｗ
アイスはまだ実験中。いずれにせよ甘いもの食べたくなるんで、
なら・・というわけ。バニラ限定だけど。フランス料理とかの
、油っこい食事にバニラアイスが必ず？ちょこっとあるでしょ。
脂肪とか分解してくれるみたい。ハーゲンダッツは濃すぎるんで
もうちょい軽いラクトアイスのバニラがいいかも。毒をもって
毒を制すだね。
>>252
アイスは一食立替だよ。朝昼で栄養は取る。
２３歳なら余裕で落ちるでしょｗ
４２歳の私は大変だよｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:12:34.30 ID:O5v+g+rB
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:15:13.00 ID:O5v+g+rB
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 19:25:03.12 ID:xXK6NbVs
あは。
私は＋６０に近いな。デブだ(泣)
私は＋６０に近いな。デブだ(泣)
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:37:46.70 ID:33efxcmL
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 20:50:55.37 ID:SJtVmt8V
２５４のウエストは異常、気持ち悪い。
２５５では、ぽちゃ度０％の体が一番かっこいいし、
男から見ても抱きたいよね。
２５５では、ぽちゃ度０％の体が一番かっこいいし、
男から見ても抱きたいよね。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:27:12.42 ID:D/hYOryv
それぞれ芸能人の水着姿だったみたい
名前入り↓
http://stat.ameba.jp/user_images/20120627/15/0032191/bf/a2/j/o0800053312049837316.jpg
名前入り↓
http://stat.ameba.jp/user_images/20120627/15/0032191/bf/a2/j/o0800053312049837316.jpg
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:46:00.61 ID:iJ3kEj2D
－１０％と０とでは、前者のほうが太く感じる
これも骨のせい？
自分は１０％位か
ー１０％も近いけど、太腿が自分の方が太い
たぶん、骨のせいなのか
結構むっちりしてる
太腿や下腹、二の腕、顎下なんかが
冷静に見ても、細い。という感じはほぼ無い
膝下は長さがあるから、スラッとしたようには見える、履く丈によっては
これも骨のせい？
自分は１０％位か
ー１０％も近いけど、太腿が自分の方が太い
たぶん、骨のせいなのか
結構むっちりしてる
太腿や下腹、二の腕、顎下なんかが
冷静に見ても、細い。という感じはほぼ無い
膝下は長さがあるから、スラッとしたようには見える、履く丈によっては
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 06:46:24.80 ID:RpbqvbTW
熊田から綾瀬までのスタイルが良いな。
自分が同じ細さになったとしても胸が無いから貧相に見えそう。
自分が同じ細さになったとしても胸が無いから貧相に見えそう。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 07:34:07.66 ID:TtAQ22IE
やはりモデル体型でしょ。男性ならジャニーズの細マッチョ。
両者とも線が細い(骨細)なんですよ。熊田も綾瀬もそんなに
骨細じゃない。１６５ｃｍ以上でなかなか４５キロとかに
なれない人はもう一度自分の身体をよく見たほういいと思う。
たぶん、骨太なんだと思う。
骨細で、筋肉に纏われていてほどよく脂肪もある肉体がいいでしょ。
１３～１８歳の青春時代のスポーツは基礎筋肉つける意味で
非常に重要。大人になってからジム通うのも基礎筋肉がある人
じゃないとね。
両者とも線が細い(骨細)なんですよ。熊田も綾瀬もそんなに
骨細じゃない。１６５ｃｍ以上でなかなか４５キロとかに
なれない人はもう一度自分の身体をよく見たほういいと思う。
たぶん、骨太なんだと思う。
骨細で、筋肉に纏われていてほどよく脂肪もある肉体がいいでしょ。
１３～１８歳の青春時代のスポーツは基礎筋肉つける意味で
非常に重要。大人になってからジム通うのも基礎筋肉がある人
じゃないとね。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 07:41:12.40 ID:TtAQ22IE
少女時代はすごいよ。
理想だろうね。
テヨン…年齢・22歳、身長・159cm、体重・44kg
ジェシカ…年齢・22歳、身長・160cm、体重・45kg
サニー…年齢・22歳、身長・155cm、体重・40kg
ティファニー…年齢・21歳、身長・163cm、体重・46kg
ヒョヨン…年齢・21歳、身長・157cm、体重・48kg
ユリ…年齢・21歳、身長・165cm、体重・45kg
スヨン…年齢・21歳、身長・170cm、体重・48kg
ユナ…年齢・21歳、身長・167cm、体重・47kg
ソヒョン…年齢・20歳、身長・168cm、体重・47kg
韓国朝鮮人は辛いもの食べるから細い人多いよね。
理想だろうね。
テヨン…年齢・22歳、身長・159cm、体重・44kg
ジェシカ…年齢・22歳、身長・160cm、体重・45kg
サニー…年齢・22歳、身長・155cm、体重・40kg
ティファニー…年齢・21歳、身長・163cm、体重・46kg
ヒョヨン…年齢・21歳、身長・157cm、体重・48kg
ユリ…年齢・21歳、身長・165cm、体重・45kg
スヨン…年齢・21歳、身長・170cm、体重・48kg
ユナ…年齢・21歳、身長・167cm、体重・47kg
ソヒョン…年齢・20歳、身長・168cm、体重・47kg
韓国朝鮮人は辛いもの食べるから細い人多いよね。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 07:59:39.58 ID:WlnOu8la
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 08:20:39.27 ID:/38EL3bE
>>263
正直に申告してるとでも？
正直に申告してるとでも？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 09:59:14.76 ID:DLf3PgDq
ヒョヨンの157cm48kgと
テヨンの159cm45kgは、
このスレ的にはそんなに痩せていないと思う。
テヨンの159cm45kgは、
このスレ的にはそんなに痩せていないと思う。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 11:27:51.75 ID:3MpOnudI
韓国人について議論するのは拒絶反応
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 12:38:31.01 ID:TtAQ22IE
晩のアイスクリーム４個ダイエットを書いた者ですが、
結果が出ましたので報告します。ダメでした、、。もうアイスは
やめますｗ
果物を上手に取り、ダイエットする方法に変えます。
私は果物は太らない！と堅く信じる者ですｗ
果物はデザートじゃなく、主食にするんですよ。
今日の朝はすでに「いちじく」を６コ食べました。
柔らかくておいしかったです。
あと、牛肉は近所のスーパーでとても安く購入できるので、
毎日もも肉のステーキを食べてます。毎日です！
付け合せは「にんじんとブロッコリー」。
牛のもも肉は、１００％痩せます。脂はだめですよ。
結果が出ましたので報告します。ダメでした、、。もうアイスは
やめますｗ
果物を上手に取り、ダイエットする方法に変えます。
私は果物は太らない！と堅く信じる者ですｗ
果物はデザートじゃなく、主食にするんですよ。
今日の朝はすでに「いちじく」を６コ食べました。
柔らかくておいしかったです。
あと、牛肉は近所のスーパーでとても安く購入できるので、
毎日もも肉のステーキを食べてます。毎日です！
付け合せは「にんじんとブロッコリー」。
牛のもも肉は、１００％痩せます。脂はだめですよ。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 12:51:13.46 ID:iXNeFYQe
>>260だけど、自分は骨細タイプで、体重が少なくても結構ふっくら見える
45キロになりたいとは全く思ってないな
45キロになりたいとは全く思ってないな
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 13:08:32.54 ID:TtAQ22IE
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 13:19:29.94 ID:TtAQ22IE
ずばり言うと日本人女性の平均体型は、
１５９ｃｍの５３キロなんですよ。
体脂肪率は２１％～２３％ぐらいかな？
１６５ｃｍのみなさんの理想とするモデル体重は４５～４７キロ
あたりでしょうな。体脂肪率１７％ぐらい？スポーツやらないと無理。
食事制限した上でスポーツね。一般人が仕事持ちながらとか無理ｗ
１５９ｃｍの５３キロなんですよ。
体脂肪率は２１％～２３％ぐらいかな？
１６５ｃｍのみなさんの理想とするモデル体重は４５～４７キロ
あたりでしょうな。体脂肪率１７％ぐらい？スポーツやらないと無理。
食事制限した上でスポーツね。一般人が仕事持ちながらとか無理ｗ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 18:58:13.55 ID:5fy8DUh1
なんかずっと変なのがいるなぁ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 19:22:19.21 ID:TtAQ22IE
私のことでしょ？あなたの神経に障るようねｗ
でも私の言ってることは間違ってないんで。
今日で消えます。違うスレ探します。
おまえは、男か、そうでなければピザのはずｗｗ氏ね。
でも私の言ってることは間違ってないんで。
今日で消えます。違うスレ探します。
おまえは、男か、そうでなければピザのはずｗｗ氏ね。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:17:12.33 ID:DDncgELf
うわ気持ち悪w
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:17:35.56 ID:3HCq4xTN
>>259
篠原が戸愚呂みたいな扱いなってんぞ
篠原が戸愚呂みたいな扱いなってんぞ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:21:48.08 ID:DDncgELf
>>271
で、おばさんはどんな運動するの？
で、おばさんはどんな運動するの？
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:35:44.16 ID:m5qKgWZA
ずばりとか、やはりとか、BBAかと思ったら本当にBBAだったｗｗｗ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 01:20:55.75 ID:7SHWckmu
駅弁食べたい
あれ全部食べれる気がしないけど
あれ全部食べれる気がしないけど
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 03:35:47.97 ID:uuKjDAqF
ピザＢＢＡが何かほざいてるけどここにいるのは全員痩せてますから
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 11:26:03.11 ID:rZcpbxOY
ここで中高とスポーツしてたという話題を出す人がいるけど
その年代に運動してると、生涯にわたって筋肉質になりやすいとかなの？
子供の頃に肥満だと、脂肪の細胞だかが多くなって一生太りやすいとか聞いたことあるけど
その年代に運動してると、生涯にわたって筋肉質になりやすいとかなの？
子供の頃に肥満だと、脂肪の細胞だかが多くなって一生太りやすいとか聞いたことあるけど
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 12:10:11.83 ID:/EaEaumZ
170センチ骨太肩幅広
今は58キロなんだけど
どれくらいの体重ならスタイルよく見えるのか
昔52キロのときは貧血ひどすぎて辛かったんだよね…
今は58キロなんだけど
どれくらいの体重ならスタイルよく見えるのか
昔52キロのときは貧血ひどすぎて辛かったんだよね…
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 14:16:03.80 ID:CuQcK84q
昨日は、たった1日恋わずらいみたいになって食欲がなかった
結果、ちゃんと痩せた
やっぱり普段少食にしてるといっても、ちょっとづつ食べてるんだよね
そのちょっとの量で、代謝分を補えてしなってる
このちょっとづつを止めれば痩せられると思う
たった1日でも痩せるんだから
結果、ちゃんと痩せた
やっぱり普段少食にしてるといっても、ちょっとづつ食べてるんだよね
そのちょっとの量で、代謝分を補えてしなってる
このちょっとづつを止めれば痩せられると思う
たった1日でも痩せるんだから
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 22:13:52.13 ID:6N/EEsN1
>>280
モデルとかほぼ例外なく、中高で部活でスポーツやってるよ。
基礎筋肉ていうか、この青春期につける筋肉は一生物の
非常に質のよい大事なものなんで。その後、デブっても
この筋肉があれば、きれいに痩せられるんだよ。
大人になってダイエットに失敗して骨と皮みたいになる人は
この青春期の基礎筋肉がついていない人なんだよね。
帰宅部だなｗ
私も娘がいれば中高で必ずスポーツさせるよ。
モデルとかほぼ例外なく、中高で部活でスポーツやってるよ。
基礎筋肉ていうか、この青春期につける筋肉は一生物の
非常に質のよい大事なものなんで。その後、デブっても
この筋肉があれば、きれいに痩せられるんだよ。
大人になってダイエットに失敗して骨と皮みたいになる人は
この青春期の基礎筋肉がついていない人なんだよね。
帰宅部だなｗ
私も娘がいれば中高で必ずスポーツさせるよ。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 23:48:18.46 ID:vajQz1+H
271のおばさんまだいるの？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 01:01:39.67 ID:rmKA36GS
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:25:59.25 ID:6HksewnP
>>281
これって、結局無理なダイエットしてきた結果貧血になるんじゃないかな？それか元々貧弱体質なのか。170で52キロって倒れるほどのバランスじゃないと思う。
これって、結局無理なダイエットしてきた結果貧血になるんじゃないかな？それか元々貧弱体質なのか。170で52キロって倒れるほどのバランスじゃないと思う。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 18:22:21.59 ID:WeXJ/dkR
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 07:33:58.45 ID:IqXXqcec
筋肉つけるというか食事でしょ。
牛肉食べないと。鉄分不足が原因。
果物は最近の研究で野菜とほぼ同じのカロリーで果糖は
太らない！ということが明らかになってるんで理想食。
３食果物でもいいぐらい。野菜はどうしてもドレッシング
とか何かかけるんで、生そのままで食べる果物の勝利。
あとは夏バテといえば「うなぎ」だけどこれも「桃」
の勝ちなんだよね。ビタミンＥ・ナイアシン共に桃
のほう多い。
誤った知識が横行してるんだよね。
牛肉食べないと。鉄分不足が原因。
果物は最近の研究で野菜とほぼ同じのカロリーで果糖は
太らない！ということが明らかになってるんで理想食。
３食果物でもいいぐらい。野菜はどうしてもドレッシング
とか何かかけるんで、生そのままで食べる果物の勝利。
あとは夏バテといえば「うなぎ」だけどこれも「桃」
の勝ちなんだよね。ビタミンＥ・ナイアシン共に桃
のほう多い。
誤った知識が横行してるんだよね。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 07:41:40.46 ID:IqXXqcec
１６５ｃｍ以上の我々が、５５キロから４５キロぐらいへのダイ
エットに苦労してるわけだけど。この１０キロのダイエットの
難しさは、１００キロの人間が５５キロまで４５キロ落とすもの
よりもはるかに難易度高いからね。重量じゃないなんだよね。
落としやすい体重域において、ガ～～！！と落として「６か月で
４５キロ減量に成功！」とか美容クリニックが宣伝して客集めてるけど、
あんなの全然たいしたことないダイエット。弱い相手と喧嘩して
勝ったの自慢してるだけ。
エットに苦労してるわけだけど。この１０キロのダイエットの
難しさは、１００キロの人間が５５キロまで４５キロ落とすもの
よりもはるかに難易度高いからね。重量じゃないなんだよね。
落としやすい体重域において、ガ～～！！と落として「６か月で
４５キロ減量に成功！」とか美容クリニックが宣伝して客集めてるけど、
あんなの全然たいしたことないダイエット。弱い相手と喧嘩して
勝ったの自慢してるだけ。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 09:00:44.11 ID:EbcEE3k/
ランニングの靴選びするのに迷い込んで10分くらい読んじまったｗ
日曜の朝からなにをやっとるんだ俺は
日曜の朝からなにをやっとるんだ俺は
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 11:12:53.31 ID:1aeq5WC1
ランニングより自転車のほういいよ。
自転車も１６インチぐらいの小さいやつ、ギア付きね。
心臓で漕ぐんだよ。ランニングはひざに負担かかるから、ダメ。
自転車は浮いた状態で水泳と同じだな、最高によい。
結局、野菜スープで勝負することにした。
ニンジン、長ネギ、かぼちゃ、小松菜、ごぼう、しいたけ・・
とかいろいろ入れて肉は鶏のささみね。これで間違いなく落ちるんで。
問題はたんぱく源の鶏のささみを牛のもも肉に変えても体重増加がないか？
だね。なければ、牛のもも肉のほういいんで。Ｌカルニチンで脂肪燃焼期待できる。
自転車も１６インチぐらいの小さいやつ、ギア付きね。
心臓で漕ぐんだよ。ランニングはひざに負担かかるから、ダメ。
自転車は浮いた状態で水泳と同じだな、最高によい。
結局、野菜スープで勝負することにした。
ニンジン、長ネギ、かぼちゃ、小松菜、ごぼう、しいたけ・・
とかいろいろ入れて肉は鶏のささみね。これで間違いなく落ちるんで。
問題はたんぱく源の鶏のささみを牛のもも肉に変えても体重増加がないか？
だね。なければ、牛のもも肉のほういいんで。Ｌカルニチンで脂肪燃焼期待できる。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 14:29:48.86 ID:plbCFgPh
むしょーにカップ焼きそばが食べたくなったときどうする？
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 15:15:16.49 ID:11kOZ8Ok
カロリミットってのを、買ったよ
あれ効果あるのかまだ分からないけど
すごい食欲のときに飲んでる
あれ効果あるのかまだ分からないけど
すごい食欲のときに飲んでる
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 17:02:17.75 ID:1aeq5WC1
>>292
私が知るそれを防ぐ唯一の方法が肉なんだよね。
牛肉の脂身が無いもも肉をきちんと毎日食べてれば、
甘い物とか炭水化物が食べたくなる欲求がなくなるよ。
これ以外は知らない、あとは根性論で食べない！となるだろね。
カロリミット全知全能じゃないよ。飲まないよりマシ程度。
私が知るそれを防ぐ唯一の方法が肉なんだよね。
牛肉の脂身が無いもも肉をきちんと毎日食べてれば、
甘い物とか炭水化物が食べたくなる欲求がなくなるよ。
これ以外は知らない、あとは根性論で食べない！となるだろね。
カロリミット全知全能じゃないよ。飲まないよりマシ程度。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 17:25:36.05 ID:8fLk7w88
>>293
あれ食べ終わった後に飲むんじゃないの
あれ食べ終わった後に飲むんじゃないの
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 18:03:54.97 ID:0SAqqT0h
>>294
モモ肉は一食に何グラムくらい食べてるの？
モモ肉は一食に何グラムくらい食べてるの？
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:27:25.21 ID:1aeq5WC1
そんな細かく計ることないよｗ
腹八分目でしょ。１５０～２００ｇぐらい？
握りこぶし程度のステーキでいいっしょ。
牛肉はＬカルニチンという脂肪燃焼の栄養素が
多いので摂るべき食材、魚にはない栄養素。
まあ、ホントは一番多いのはラム肉なんだけどね、
ラムはくせがあるし高い。手ごろな牛肉だね。
オーストラリア産とか安いんで。
腹八分目でしょ。１５０～２００ｇぐらい？
握りこぶし程度のステーキでいいっしょ。
牛肉はＬカルニチンという脂肪燃焼の栄養素が
多いので摂るべき食材、魚にはない栄養素。
まあ、ホントは一番多いのはラム肉なんだけどね、
ラムはくせがあるし高い。手ごろな牛肉だね。
オーストラリア産とか安いんで。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:28:02.94 ID:pllcSGBe
なにここ、例のおばさんの住処なの？
がっかり
がっかり
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:31:22.15 ID:1aeq5WC1
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:42:10.76 ID:pllcSGBe
自分から逆ギレしてもうこない！言っといて、おばさんはこれだからpgr
偉そうに牛もも肉連呼して、ご自分はカルシウム足らないんですね
偉そうに牛もも肉連呼して、ご自分はカルシウム足らないんですね
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:47:34.70 ID:pllcSGBe
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:52:42.29 ID:1aeq5WC1
何が気に食わないんだ、小僧。
間違ったこと書いてねえだろが。
黙って見とけ、タコが！
間違ったこと書いてねえだろが。
黙って見とけ、タコが！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:03:54.38 ID:pllcSGBe
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:22:16.93 ID:1aeq5WC1
>>303
死ね、小僧
死ね、小僧
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:23:16.69 ID:1aeq5WC1
>>303
精神科いけ
精神科いけ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:27:03.63 ID:HqjVbrN+ BE:3614927876-2BP(0)
簡単Ｓ式ダイエットプログラムって
やったことある人います？
香里奈さんが使ってたって聞いたんですけど
やったことある人います？
香里奈さんが使ってたって聞いたんですけど
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:30:48.15 ID:1aeq5WC1
香里奈とは握手して話したことあるよ。細かったしオーラあったよね。
ちなみに私は、川島なお美と里田まいちゃんに「細い！」と言われましたｗ
褒められたってことです。
ちなみに私は、川島なお美と里田まいちゃんに「細い！」と言われましたｗ
褒められたってことです。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:35:17.71 ID:HqjVbrN+ BE:2323881893-2BP(0)
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:44:57.59 ID:1aeq5WC1
香里奈と話したときは睡眠時間について聞いたけど、
肌荒れとか気になる危険な時間だね。よくあの状態で
いれるものだわ。ローラと山田優のほう綺麗だよ。
同じ人間じゃない！ぐらいのレベルだったよ。
肌荒れとか気になる危険な時間だね。よくあの状態で
いれるものだわ。ローラと山田優のほう綺麗だよ。
同じ人間じゃない！ぐらいのレベルだったよ。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 15:15:16.02 ID:roEV47+/
豚と鶏は食べるけど牛肉は意識しないとほとんど摂らないわ
肉じゃがぐらいかな
カップ焼きそば我慢できずミニサイズ買ってしもたー
肉じゃがぐらいかな
カップ焼きそば我慢できずミニサイズ買ってしもたー
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 15:45:38.31 ID:z8qXzFhW
カップ焼きそば←我慢できなかった時点でもう細身体型は生涯無理。
普通体型で妥協しなさいね。
肉じゃがの牛肉てバラか？脂身多いよね。それはダメでしょ。
私が言ってるのは脂身が無いもも肉。牛のもも肉最強！！
普通体型で妥協しなさいね。
肉じゃがの牛肉てバラか？脂身多いよね。それはダメでしょ。
私が言ってるのは脂身が無いもも肉。牛のもも肉最強！！
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 18:16:33.06 ID:R0FaVFFz
何がいい、何がダメっていうのは個人によっても違うと思うよ
たまにカップ麺食べてたって、ほかでバランス整えれば低体重保てますよ。
たまにカップ麺食べてたって、ほかでバランス整えれば低体重保てますよ。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:40:45.43 ID:fT6F7ezl
私肉が嫌いだから魚ばっかり、
でも肉食べなくても痩せ型は一応保ってるよ。
痩せると言われても肉は食べられん。
でも肉食べなくても痩せ型は一応保ってるよ。
痩せると言われても肉は食べられん。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:55:56.52 ID:uoHmBEvr
幼少時から一応痩せ型だけどコレステロール値が高い
スナック菓子や揚げ物が好きだからか？
野菜のお浸しとか煮物とかを食べればいいのだろうか・・・・・・
料理は苦手
スナック菓子や揚げ物が好きだからか？
野菜のお浸しとか煮物とかを食べればいいのだろうか・・・・・・
料理は苦手
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:51:54.72 ID:z8qXzFhW
果物と牛肉がダイエットによくない！てのは未だに
間違った知識が広まってるよね。
牛肉は非常にヘルシー。牛肉のたんぱく質には、
必須アミノ酸がたくさん、バランスよく含まれている。
魚介類より上よ。今は、老人に肉食え！ていう時代だからね。
間違った知識が広まってるよね。
牛肉は非常にヘルシー。牛肉のたんぱく質には、
必須アミノ酸がたくさん、バランスよく含まれている。
魚介類より上よ。今は、老人に肉食え！ていう時代だからね。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:56:24.12 ID:z8qXzFhW
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:07:29.78 ID:80bBXhrA
この人別に気にしてなかったのに
嫌になってきた
嫌になってきた
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 02:39:50.80 ID:zPCZSf5e
316の方がよっぽど臭そう。色んな意味で
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 07:28:17.23 ID:VPeq4KFi
「痩せ型だけどコレステロール値が高い」←こういうの多いでしょうね。
量は食べないけどスナック菓子とか揚げ物とか身体に悪いコレステロール
がついてしまうようなものばかり食ってて、明らかな栄養不足。
野菜・肉・魚などを適時に適量摂ってつくってきた美しい体はコレステ
ロール値など高くは絶対ないし、見た目でも明らかに綺麗に痩せている。
血液もサラサラだろうし。見た目に美しくない・不健康そうな「やせ」
なんだよ。３１４は己の姿を鏡で今一度じっくり見れい！
量は食べないけどスナック菓子とか揚げ物とか身体に悪いコレステロール
がついてしまうようなものばかり食ってて、明らかな栄養不足。
野菜・肉・魚などを適時に適量摂ってつくってきた美しい体はコレステ
ロール値など高くは絶対ないし、見た目でも明らかに綺麗に痩せている。
血液もサラサラだろうし。見た目に美しくない・不健康そうな「やせ」
なんだよ。３１４は己の姿を鏡で今一度じっくり見れい！
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 09:00:34.45 ID:6qc414Ej
てす
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 12:40:56.13 ID:mZBbUvFy
>>318
同意
同意
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 14:03:23.40 ID:q8xvwhqZ
牛肉おばさんがいなくなるまで待機
323 ：牛肉おばさん：2012/09/26(水) 18:36:35.20 ID:VPeq4KFi
牛肉おばさんですよ。
今日は、牛のもも肉のスープをつくりましたよ。
ニンジン、青梗菜、たまねぎ、しいたけ、赤ピーマンを
いれてます。とにかくおいしい！これで痩せるかだね、問題は。
２週間は続けるかね。
今日は、牛のもも肉のスープをつくりましたよ。
ニンジン、青梗菜、たまねぎ、しいたけ、赤ピーマンを
いれてます。とにかくおいしい！これで痩せるかだね、問題は。
２週間は続けるかね。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:09:08.52 ID:JIc5wYBg
デトックススープとやらを夜はがぶ飲みしてる。かなり痩せます。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:41:16.58 ID:rnlj6Rev
牛肉嫌い
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 18:33:14.09 ID:qKnaJAXm
私もお肉嫌いで食べられない。
カルニチンって肉にしか含まれてないんだっけ？
アジにも沢山含まれていたような？
カルニチンって肉にしか含まれてないんだっけ？
アジにも沢山含まれていたような？
327 ：牛肉おばさん：2012/09/27(木) 21:23:53.79 ID:/1LnPlqd
Ｌカルニチンは、１００ｇの食品で比較した場合、
牛肉が１００ｍｇ、あじが１４ｍｇだよ。勝負にならん。
ちなみに最強は羊肉で１９０ｍｇ。牛肉のさらに倍ある。
でも羊肉はくせがあるし、牛肉ほど流通もしていない。
牛のもも肉は、ダイエットにはずせないということが
わかったでしょ？サプリじゃダメだよ。
牛肉が１００ｍｇ、あじが１４ｍｇだよ。勝負にならん。
ちなみに最強は羊肉で１９０ｍｇ。牛肉のさらに倍ある。
でも羊肉はくせがあるし、牛肉ほど流通もしていない。
牛のもも肉は、ダイエットにはずせないということが
わかったでしょ？サプリじゃダメだよ。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:10:33.01 ID:DXCA3WUP
Ｌカルニチンを取っても、頭がパーで他人に平気でしねとかいう人間にはなりたくないわ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:34:49.70 ID:E/3x43rP
在日では？普通の日本人は、少女時代が理想なんて頭に浮かばない。しかもこの時期に。
馴れ馴れしく不躾なキャラも在日っぽい。
馴れ馴れしく不躾なキャラも在日っぽい。
330 ：牛肉おばさん：2012/09/27(木) 22:58:28.56 ID:/1LnPlqd
でしょ？よく在日とか言われるｗでも日本人です。ごく普通の。
私は整形は肯定派なんで。少女時代は綺麗ですよ。
韓国・ロシア・中国の領土問題は
同時期に発生しておかしいとは思わないのですか？
これは、アメリカが仕向けて仲違いさせようとしてるんですよ。
日本に近隣アジア諸国と仲良くしてもらいたくないから。
私は整形は肯定派なんで。少女時代は綺麗ですよ。
韓国・ロシア・中国の領土問題は
同時期に発生しておかしいとは思わないのですか？
これは、アメリカが仕向けて仲違いさせようとしてるんですよ。
日本に近隣アジア諸国と仲良くしてもらいたくないから。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 04:51:45.55 ID:5mhclxb3
この空気の読めなさ‥ネットでこれだからリアルじゃry
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:27:27.12 ID:mak619tQ
牛肉おばさんは今現在身長、体重、どんなダイエット生活してるの？
食生活はどんな感じですのん？ほんとにおばさん？おねーさんではないの？
食生活はどんな感じですのん？ほんとにおばさん？おねーさんではないの？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 10:35:45.60 ID:Cd01mBk/
元々の美形は、整形肯定なんかしない。
しかも整形前はすごいブスを綺麗って。
しかも整形前はすごいブスを綺麗って。
334 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 10:48:00.79 ID:lzg9GpPg
日本人の顔は整形向きの顔じゃないんだよ。
中国・朝鮮人の特に女性の顔は整形するとえらい
変わってきれいになる、勿論すべてじゃないが・・。
整形向きの顔ね。私は個人的にリン・チーリンとか
少女時代の顔は惹かれます。綺麗だと思います。
いま、韓国中国と関係悪いが我々一般人まで関係ないだろって。
韓国中国人すべてが畜生なわけでもあるまいし、人格者も
一杯いますって。
私は１６６ｃｍの５６キロ。理想は５４キロ。少し前まで５５
キロだったのにいまは５６で固定してて非常にあせってる。
１～２キロのせめぎ合い。なかなか落ちん。体脂肪は１５～１６％。
８７・６０・８６
中国・朝鮮人の特に女性の顔は整形するとえらい
変わってきれいになる、勿論すべてじゃないが・・。
整形向きの顔ね。私は個人的にリン・チーリンとか
少女時代の顔は惹かれます。綺麗だと思います。
いま、韓国中国と関係悪いが我々一般人まで関係ないだろって。
韓国中国人すべてが畜生なわけでもあるまいし、人格者も
一杯いますって。
私は１６６ｃｍの５６キロ。理想は５４キロ。少し前まで５５
キロだったのにいまは５６で固定してて非常にあせってる。
１～２キロのせめぎ合い。なかなか落ちん。体脂肪は１５～１６％。
８７・６０・８６
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:20:11.21 ID:vSWtUILo
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:39:29.30 ID:a1XzVZaq
牛肉ばあさんの体脂肪と体重のバランスおかしいだろ
337 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 12:41:44.53 ID:lzg9GpPg
↑
ていうか、筋肉も少ないやせだと思うよ。
だから中高で運動やらないとダメなの。
痩せなのに体脂肪２５％とか、すいうタイプでしょ。
一度太るとこまで太って２０キロぐらいダイエット
して全部いらん脂肪そぎ落として、再度筋トレして
太らない体質の体つくらないとダメだね。
体の大掃除しなさい！ｗ
ていうか、筋肉も少ないやせだと思うよ。
だから中高で運動やらないとダメなの。
痩せなのに体脂肪２５％とか、すいうタイプでしょ。
一度太るとこまで太って２０キロぐらいダイエット
して全部いらん脂肪そぎ落として、再度筋トレして
太らない体質の体つくらないとダメだね。
体の大掃除しなさい！ｗ
338 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 12:44:23.78 ID:lzg9GpPg
>>336
どうおかしいか、詳しく書きなさいよ。説明しなさい１
どうおかしいか、詳しく書きなさいよ。説明しなさい１
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:47:18.53 ID:Wxjim/Hd
でた！火病!!
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:44:29.52 ID:VEiIp/aJ
体脂肪率低いね。数字が本当なら引き締まった身体だと思う。
運動は何してるんですか？
運動は何してるんですか？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:48:49.29 ID:Cd01mBk/
＞ 日本に比べると、韓国では女性の美容整形に関しては肯定的な人が圧倒的に多いです。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:18:36.21 ID:6ldAWK8q
>>334
166CM56㎏じゃ、
もう一つのｶﾞﾘ禁の方のスレ住人だよ。
ここはBMI18.5以下の人用のスレだから。
でも体脂肪率は凄く低いんだね、
スタイルは良さそう。
ちなみに私は肉嫌いで食べられないけど、
牛肉おばさんより痩せてるわ(笑)。
166CM56㎏じゃ、
もう一つのｶﾞﾘ禁の方のスレ住人だよ。
ここはBMI18.5以下の人用のスレだから。
でも体脂肪率は凄く低いんだね、
スタイルは良さそう。
ちなみに私は肉嫌いで食べられないけど、
牛肉おばさんより痩せてるわ(笑)。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:48:10.05 ID:a1XzVZaq
ばいばい牛肉ババア
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:41:52.19 ID:6ldAWK8q
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:24:40.58 ID:+0UAjrLg
＞私は１６６ｃｍの５６キロ。
よくもこんな堂々たる体格でｶﾞﾘスレにいるもんだ。
体型も食べる量も違い過ぎるだろ。
ビックリしたわｗ
よくもこんな堂々たる体格でｶﾞﾘスレにいるもんだ。
体型も食べる量も違い過ぎるだろ。
ビックリしたわｗ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:04:47.06 ID:Wxjim/Hd
でも牛肉ばばあは、川島なおみと里田まいに「細い!!」と言われたらしいじゃん。
画像上げてくれてもいい頃よね～
牛もも肉を食べろ！Ｌカルニチンを取れ！と口を酸っぱくして言ってたんだし、
芸能人にも誉められた自慢の肉体をみせて頂きたい。
画像上げてくれてもいい頃よね～
牛もも肉を食べろ！Ｌカルニチンを取れ！と口を酸っぱくして言ってたんだし、
芸能人にも誉められた自慢の肉体をみせて頂きたい。
347 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 22:06:04.80 ID:lzg9GpPg
５６→５４キロ、この２キロ落ちないね～困ったよ。
・朝～食パンチーズ乗せ２枚、ブルガリアヨーグルト、ミルク２００ｍｌ、
果物少々。
・昼～ダイエットコーンスープ＆ダイエットビスケット(２００カロリー程度)
・夜は１８時に摂ります～牛肉脂肪燃焼スープ(にんじん、たまねぎ、
赤ピーマン、しいたけ入ってる)、果物少々。
以上が一日の食事。これで落ちないわけないでしょ！！
ごはん食べてない！！！
・朝～食パンチーズ乗せ２枚、ブルガリアヨーグルト、ミルク２００ｍｌ、
果物少々。
・昼～ダイエットコーンスープ＆ダイエットビスケット(２００カロリー程度)
・夜は１８時に摂ります～牛肉脂肪燃焼スープ(にんじん、たまねぎ、
赤ピーマン、しいたけ入ってる)、果物少々。
以上が一日の食事。これで落ちないわけないでしょ！！
ごはん食べてない！！！
348 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 22:08:21.70 ID:lzg9GpPg
昼はあと、無添加無塩のアーモンド２３粒！！
↑これ書き忘れ。
↑これ書き忘れ。
349 ：牛肉おばさん：2012/09/28(金) 22:12:35.68 ID:lzg9GpPg
ちなみに、血液はサラサラ。コレステロール値とか完璧。
医者にその年齢でそういうからだの人ほとんどいないよ！と
言われてるｗ４２歳だが、体年齢２９歳。
医者にその年齢でそういうからだの人ほとんどいないよ！と
言われてるｗ４２歳だが、体年齢２９歳。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 07:15:47.32 ID:iQRFJ1vU
ガリでも不健康なガリはダメなんだよ。
外見を気にする前にまずは、コレステロール値とか中から
健康体にすること。血液サラサラ痩せ！これが理想で、文句なしでしょ。
外も内も美しくだね。
外見を気にする前にまずは、コレステロール値とか中から
健康体にすること。血液サラサラ痩せ！これが理想で、文句なしでしょ。
外も内も美しくだね。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 07:29:02.99 ID:DVFXnFU1
うわーｗｗ
他人にしねというばばあの内が美しいとか何の冗談
このスレ立ち入り禁止のデブのくせに、はよデブOKスレに移動しろ
他人にしねというばばあの内が美しいとか何の冗談
このスレ立ち入り禁止のデブのくせに、はよデブOKスレに移動しろ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:34:41.45 ID:iQRFJ1vU
↑
おまえは男だろ。男はくるな。
おまえは男だろ。男はくるな。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:49:40.26 ID:9+BCpFMQ
牛肉おばさんの身長体重 体脂肪率を見ると
ちょっと華奢な男子高校生みたいな数値だね
女でその体重でその体脂肪率はなかなかすごいと思う
ちょっと華奢な男子高校生みたいな数値だね
女でその体重でその体脂肪率はなかなかすごいと思う
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 09:04:15.95 ID:DVFXnFU1
芸能人に細いと言われた身体のアップまだ？
できないだろうなあｗｗｗｗｗｗ
したり顔で牛もも肉言っときながらデブなんだもん
笑っちゃう
一時でも参考にしようとした人がひっくり返るレベルなんだもんｗｗｗｗ
できないだろうなあｗｗｗｗｗｗ
したり顔で牛もも肉言っときながらデブなんだもん
笑っちゃう
一時でも参考にしようとした人がひっくり返るレベルなんだもんｗｗｗｗ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 09:47:30.99 ID:IxRZr/aK
その身長体重で、細いは無い。
女のBMIの普通が21。
男とは骨格が違う。
女のBMIの普通が21。
男とは骨格が違う。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 12:00:31.14 ID:mesLWYFl
牛肉デブはスレ違い。>>344のガリ禁スレへ移動しろ。消えて
357 ：牛肉おばさん：2012/09/29(土) 17:54:04.89 ID:iQRFJ1vU
いいじゃんか。ここにいるよ。
牛肉野菜スープはさ、スープの部分でカロリーいっちゃって
ダメだ。牛もも肉はステーキが一番だとわかったよ。
早々に５４キロまで落とさないといけないんでそろそろ本気で
あせってきた。食事変えるわ。今日の晩は
・納豆とマスカットとブロッコリー＆トマト＆キャベツのサラダのみ。
とれでどうだ！
牛肉野菜スープはさ、スープの部分でカロリーいっちゃって
ダメだ。牛もも肉はステーキが一番だとわかったよ。
早々に５４キロまで落とさないといけないんでそろそろ本気で
あせってきた。食事変えるわ。今日の晩は
・納豆とマスカットとブロッコリー＆トマト＆キャベツのサラダのみ。
とれでどうだ！
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:05:26.63 ID:biOWpIZO
スルーが一番
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 00:45:04.76 ID:SAvQPqug
ほんと、そう思う
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 05:55:24.77 ID:pHErhPPH
だね
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 10:33:25.53 ID:SgWNtINP
誰もスルーができない。
何かつぶやいたら最後、なぜか居座っている標準体重の牛肉おばさんが口汚く罵ってくる。
このスレは、主役のガリを軽々と蹴散らかして居座り続ける在日牛肉おばさん日記（薦めるダイエット食は試行錯誤中）
外野はガリ。
何かつぶやいたら最後、なぜか居座っている標準体重の牛肉おばさんが口汚く罵ってくる。
このスレは、主役のガリを軽々と蹴散らかして居座り続ける在日牛肉おばさん日記（薦めるダイエット食は試行錯誤中）
外野はガリ。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 10:55:37.57 ID:c747wIMJ
なぜにガリが主役？
「ガリOK」ってことはガリ含め、いろんな体重・体型の人間が集っていいってことでしょ？
ここの縛りは身長165以上ということだけなんじゃないの？
それに一人を相手に寄ってたかって消えろだのデブだの在日だのスルーだの、
はるかに口汚いし醜いよ。
「ガリOK」ってことはガリ含め、いろんな体重・体型の人間が集っていいってことでしょ？
ここの縛りは身長165以上ということだけなんじゃないの？
それに一人を相手に寄ってたかって消えろだのデブだの在日だのスルーだの、
はるかに口汚いし醜いよ。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 11:02:21.31 ID:uGVWbN1g
縛りが身長165以上だけだと思っているのなら
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/l50
身長165ｃｍ以上の女子によるダイエット（ｶﾞﾘ禁）
に行けば？
なんで、こっちのスレに執着するんですか？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/l50
身長165ｃｍ以上の女子によるダイエット（ｶﾞﾘ禁）
に行けば？
なんで、こっちのスレに執着するんですか？
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 11:03:58.39 ID:pHErhPPH
>>362
>>1が読めないの？
＞BMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下の方はこちらのスレでお願いします。
＞現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
＞身長165㎝以上の女子によるダイエット・12【ｶﾞﾘ禁】
＞http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/
>>1が読めないの？
＞BMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下の方はこちらのスレでお願いします。
＞現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
＞身長165㎝以上の女子によるダイエット・12【ｶﾞﾘ禁】
＞http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329233665/
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 11:18:31.07 ID:c747wIMJ
>>364
＞現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
この部分見逃してた。
スレタイの「ガリOK」というところから、
ガリ禁スレに参加できないガリ含め、身長165以上すべてに門戸を開いたスレかと。
>>363
自分は牛肉おばさんではないです。
ただ集団で一人を排斥・無視しようとしてる雰囲気が何か気になって。
世に蔓延するいじめの構図そのものといった感じで。
＞現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
この部分見逃してた。
スレタイの「ガリOK」というところから、
ガリ禁スレに参加できないガリ含め、身長165以上すべてに門戸を開いたスレかと。
>>363
自分は牛肉おばさんではないです。
ただ集団で一人を排斥・無視しようとしてる雰囲気が何か気になって。
世に蔓延するいじめの構図そのものといった感じで。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 11:29:44.32 ID:uGVWbN1g
>>365には一見いじめに見えようが冷静になれば、原因がどっちにあるかわかったでしょ。
とっとと消えて。
とっとと消えて。
367 ：牛肉おばさん：2012/09/30(日) 12:16:41.72 ID:ZeavCsHL
ねえねえ、朝昼晩梅干１個にした場合、翌日どれぐらい
体重落ちる？１～２キロ落ちるかな？
体重落ちる？１～２キロ落ちるかな？
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 14:46:55.45 ID:Xhy5eXqX
朝昼晩梅干し一個にするぐらいなら断食すればいいのに
それと牛肉おばさんはこっちのスレじゃないと思う
とりあえず40㎏台になるまでがんばれ
それと牛肉おばさんはこっちのスレじゃないと思う
とりあえず40㎏台になるまでがんばれ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 14:59:47.50 ID:1TVuVhTK
梅干生活して、BMIが18.5以下になったらここにこればいいんじゃないかな
370 ：牛肉おばさん：2012/09/30(日) 17:22:19.56 ID:ZeavCsHL
これから牛肉食べるとこ。
５４キロまで落ちたら、このスレから卒業しますｗ
５４キロまで落ちたら、このスレから卒業しますｗ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 17:50:29.04 ID:QGn4a9C3
散々健康的なダイエットをすすめておいて
自分は梅干生活か
リバウンド気をつけてね
自分は梅干生活か
リバウンド気をつけてね
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 19:18:41.15 ID:HmyrFA6b
50キロ落ちてからこのスレ来いよババア
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 19:18:57.97 ID:HmyrFA6b
いや、やっぱ落ちても来なくていいわ
374 ：牛肉おばさん：2012/09/30(日) 20:35:56.65 ID:ZeavCsHL
↑
男のおまえはなんでここにいるんだよ。
ここは女子専用。おまえこそあっちいけ！
男のおまえはなんでここにいるんだよ。
ここは女子専用。おまえこそあっちいけ！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 20:44:23.88 ID:QeAQ0F/8
あぼーんばっかりでワロタｗｗｗ
376 ：牛肉おばさん：2012/09/30(日) 21:05:14.84 ID:ZeavCsHL
だから、いちいち書かなくていいよ。一人で笑ってなさい。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:44:21.53 ID:ZeavCsHL
>>365
日本のいじめと外国のいじめには決定的な差があるんだよね。
無視や仲間外れといった集団内の人間関係から除外する
というのは典型的な日本的いじめ。外国のとは性質が異なる。
いろいろ自分で調べてみな。私の言ってることは間違っていないから。
日本人の昔からの国民性なんだよね、それが大東亜戦争の
あの結末に繋がることになる。集団になるととてつもねえんだ、日本人は。
原爆２発落とされてもしょうがなかったね。
日本のいじめと外国のいじめには決定的な差があるんだよね。
無視や仲間外れといった集団内の人間関係から除外する
というのは典型的な日本的いじめ。外国のとは性質が異なる。
いろいろ自分で調べてみな。私の言ってることは間違っていないから。
日本人の昔からの国民性なんだよね、それが大東亜戦争の
あの結末に繋がることになる。集団になるととてつもねえんだ、日本人は。
原爆２発落とされてもしょうがなかったね。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:56:39.88 ID:jvst0vpU
このスレは、体重と体脂肪のどちらも満たしてないと駄目なの？
「もしくは」だと、体脂肪率20％以下の牛肉さんはOKにならない？
次スレからは「かつ」にしないと。
「もしくは」だと、体脂肪率20％以下の牛肉さんはOKにならない？
次スレからは「かつ」にしないと。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:04:59.19 ID:ZeavCsHL
男だって紛れ込んでるんだからさｗ
細かいことはいいの。あっちいけ！こっちいけ！
で面倒だから。私はここに決めたから、スレ移動は面倒くさい。
川島なお美と里田まいちゃんに「細い！」と褒められた
私がいるとこのスレの格も上がるというものでしょ。
むしろ、居て下さい！でしょうよｗ
細かいことはいいの。あっちいけ！こっちいけ！
で面倒だから。私はここに決めたから、スレ移動は面倒くさい。
川島なお美と里田まいちゃんに「細い！」と褒められた
私がいるとこのスレの格も上がるというものでしょ。
むしろ、居て下さい！でしょうよｗ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:06:30.75 ID:QGn4a9C3
おばさん、そういうこと言うとまた荒れるからさ
ダイエットに有意義な意見交換だけにしとこう
ダイエットに有意義な意見交換だけにしとこう
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:33:14.63 ID:ZeavCsHL
でわでわ、ダイエットの話。
ホント５６キロから抜け出せなくて困ってる。
たんぱく質は重要栄養素なんでＬカルニチンという脂肪燃焼
栄養素を多く含む牛肉を柱にしたメニューになるんだよね。
スープにしたらダメだとわかったし、付け合せの野菜も
にんじんのグラッセとかはバターを使用するんで避けたわ。
単純にステーキでもやしとにんにくを炒めたものを付け合せに固定する。
私は魚は秋から冬にかけてじゃないと基本食べないのよ。
魚も好きなんだけど魚は鮮度がちょっとおちだけで臭みがすごくて・・。
夏なんかスーパーから家に持ち帰るまでにもう臭くなってるもの。
魚ではかつおがＬカルニチン多いからこれからは、かつおの刺身なんかも
いいかもね。
ホント５６キロから抜け出せなくて困ってる。
たんぱく質は重要栄養素なんでＬカルニチンという脂肪燃焼
栄養素を多く含む牛肉を柱にしたメニューになるんだよね。
スープにしたらダメだとわかったし、付け合せの野菜も
にんじんのグラッセとかはバターを使用するんで避けたわ。
単純にステーキでもやしとにんにくを炒めたものを付け合せに固定する。
私は魚は秋から冬にかけてじゃないと基本食べないのよ。
魚も好きなんだけど魚は鮮度がちょっとおちだけで臭みがすごくて・・。
夏なんかスーパーから家に持ち帰るまでにもう臭くなってるもの。
魚ではかつおがＬカルニチン多いからこれからは、かつおの刺身なんかも
いいかもね。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 13:15:36.62 ID:jGPUBhYq
私は春先に50kg超えてから、
なかなか40kg台に戻れない。
BMIだと18だから痩せ型ではあるんだけど、
気持ち的にBMI17以下になりたい。
夏に3日間だけ49.2kgに戻れたけど、
またすぐに51kg前後に（涙。
今月中に40㎏台まで戻れる様に頑張る。
なかなか40kg台に戻れない。
BMIだと18だから痩せ型ではあるんだけど、
気持ち的にBMI17以下になりたい。
夏に3日間だけ49.2kgに戻れたけど、
またすぐに51kg前後に（涙。
今月中に40㎏台まで戻れる様に頑張る。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 19:30:33.47 ID:i7VAnTnB
私も年明けから2キロぐらい増えて50キロ超えた。
いくらBMI低いのが危険といわれても17.5以下がきれい。
パンツもきれいな吐けるし、むくみも少ない。
いくらBMI低いのが危険といわれても17.5以下がきれい。
パンツもきれいな吐けるし、むくみも少ない。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:39:45.39 ID:dmV4dHmj
牛肉はさ、赤身のもも肉の話ね。
太らないんだけど体重減らないよ。
ようやくわかった。でもさ、肉食って現状維持＆太らない
ってのは大きいよ。いま、早急に２キロ落とさないと
まじやばいんで、豆腐に切り替えたよ。
かつおぶしふりかけた豆腐。鰹節は食欲なくなるんだよね。
もちろん身体にいいし。あと、きゅうりを食べてる。
きゅうりと豆腐に賭けるよ。
太らないんだけど体重減らないよ。
ようやくわかった。でもさ、肉食って現状維持＆太らない
ってのは大きいよ。いま、早急に２キロ落とさないと
まじやばいんで、豆腐に切り替えたよ。
かつおぶしふりかけた豆腐。鰹節は食欲なくなるんだよね。
もちろん身体にいいし。あと、きゅうりを食べてる。
きゅうりと豆腐に賭けるよ。
385 ：牛肉おばさん：2012/10/11(木) 16:42:46.44 ID:spLh/X0I
牛のもも肉がたんぱく質最強の栄養食材とずっと信じてきましたが、
それを凌駕する食材を見つけました！かつお節です！値段も
経済的だしとにかく栄養価が高く、たんぱく質にいたっては
生のかつおよりも高いｗ生のかつおが１００ｇ中２５ｇがたんぱく質、
かつお節は１００ｇ中７７ｇがたんぱく質！これ最強です。
あとコラーゲンとか美肌効果も大きいし、頭もよくなるようです。
豆腐との相性がいいので、豆腐にふりかけて毎日これをメインの
たんぱく質食材として毎日食べてダイエットしていこうと思います。
５７キロ近くまで増えた体重、徐々に減ってきてます。
最終目標５４キロ。後々報告いたします。
それを凌駕する食材を見つけました！かつお節です！値段も
経済的だしとにかく栄養価が高く、たんぱく質にいたっては
生のかつおよりも高いｗ生のかつおが１００ｇ中２５ｇがたんぱく質、
かつお節は１００ｇ中７７ｇがたんぱく質！これ最強です。
あとコラーゲンとか美肌効果も大きいし、頭もよくなるようです。
豆腐との相性がいいので、豆腐にふりかけて毎日これをメインの
たんぱく質食材として毎日食べてダイエットしていこうと思います。
５７キロ近くまで増えた体重、徐々に減ってきてます。
最終目標５４キロ。後々報告いたします。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 23:50:32.79 ID:fdKGUYyH
体脂肪少なく引き締まってて、実体重よりずっと細く見える体型なのだから、
２キロ減らすとか数値にとらわれず、見た目勝負でよくはないですか。
２キロ減らすとか数値にとらわれず、見た目勝負でよくはないですか。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 02:21:21.07 ID:cD2qLELy
相手すんなって」
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 10:27:26.62 ID:8k+WCbI4
＞体脂肪少なく引き締まってて、実体重よりずっと細く見える体型なのだから、
こんな事、赤の他人が思う？自演では
とにかく触らないに限る
こんな事、赤の他人が思う？自演では
とにかく触らないに限る
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 11:35:51.66 ID:mUM08Gme
↑男はくるな。
３０歳ぐらいかな？
３０歳ぐらいかな？
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:32:17.74 ID:mUM08Gme
しかし、最近の欧米人？アメリカとかメタボばっかで笑えるよなｗ
バブルの頃ぐらいまでは、筋肉質でデカくてかっこよかったんだがな。
日本に来て日本の女子を食い荒らしてたｗそれが今では、どいつも
こいつも飽食で腹の出たデブばっかｗスマートなアジア人のおれと
目が合うと目反らすよね。おれは腹ばかりジロジロ見てやってるよｗ
バブルの頃ぐらいまでは、筋肉質でデカくてかっこよかったんだがな。
日本に来て日本の女子を食い荒らしてたｗそれが今では、どいつも
こいつも飽食で腹の出たデブばっかｗスマートなアジア人のおれと
目が合うと目反らすよね。おれは腹ばかりジロジロ見てやってるよｗ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:39:59.46 ID:6PhCm8Vj
>男はくるな
>アジア人のおれは
www
>アジア人のおれは
www
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:57:52.94 ID:mUM08Gme
釣れた釣れたｗｗ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 01:07:59.65 ID:Vvq9Ioyx
自演確定
キチガイ在日おばさん
血は争えない
場違いなのに居座る図々しさは普段から鍛えてあるからｗ
キチガイ在日おばさん
血は争えない
場違いなのに居座る図々しさは普段から鍛えてあるからｗ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:07:54.73 ID:7QWDDrUQ
↑おまえ男ｗ
女子はこんな攻撃的なカキコしないから。
男子はここにくるなよ。そもそもなぜ来るんだ？ｗ
下心か？ｗ
女子はこんな攻撃的なカキコしないから。
男子はここにくるなよ。そもそもなぜ来るんだ？ｗ
下心か？ｗ
395 ：Riopp：2012/10/13(土) 11:21:28.63 ID:yzGMyhNS
年商5億円のビジネス始動！
ビジネスパートナー募集中
自宅警備員からヒルズ族へ
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http://hisatsumiatsushi.a.lisonal.com/yasuhisakatou/
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396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:02:37.71 ID:kcUtdXfq
最近死ぬほど太ったのでダイエットするかと思って1人でがんばってきたけど
ここ見て自分が甘かったと実感したorz
がんばって痩せます。・゜・(ノД`)・゜・。
ここ見て自分が甘かったと実感したorz
がんばって痩せます。・゜・(ノД`)・゜・。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:49:35.44 ID:7QWDDrUQ
↑女子だね。
カキコの雰囲気でわかる。
１６５ｃｍの女子が７０キロから５７キロにダイエットするのと
５７キロから４４キロにダイエットするのとでは同じマイナス１３キロ
でも難易度が違いすぎるからね。
カキコの雰囲気でわかる。
１６５ｃｍの女子が７０キロから５７キロにダイエットするのと
５７キロから４４キロにダイエットするのとでは同じマイナス１３キロ
でも難易度が違いすぎるからね。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:21:29.05 ID:ykMszgm2
なんだババアただのかまってかよ
書き込みないと来ないのに書き込みあると即反応とかw
寂しいんですねー頭お大事にー
書き込みないと来ないのに書き込みあると即反応とかw
寂しいんですねー頭お大事にー
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 07:44:41.91 ID:NxZnh9jZ
↑男はここくるなって。何度言わせる。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 10:06:44.41 ID:OV0D2ETK
ババアに何言われても説得力ない
鏡見てこいよ
鏡見てこいよ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 12:45:56.11 ID:bRUwX3Qk
デブの在日ババアとは食べる量が違うしダイエットのやり方が全く違う
だからスレも分かれている
こっちはガリスレ
向こうに書き込みはできない
なのに、なんで在日はここに居座ってんの？
死ねよ
だからスレも分かれている
こっちはガリスレ
向こうに書き込みはできない
なのに、なんで在日はここに居座ってんの？
死ねよ
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:11:15.70 ID:NxZnh9jZ
↑なんで、男がここに居座るの？
ここにくるなよ。
ここにくるなよ。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:50:03.98 ID:0bAARkN4
牛肉ばばあは嘘つきだから相手しちゃいけないよ。
ダイエットには牛肉もも肉が一番いいと豪語しながら今は豆腐生活だし、
芸能に細いと褒められた身体のアップもなし。
息を吐くように嘘を吐く、朝鮮人の特徴そのまんま。
都合が悪くなると男呼ばわり。
ダイエットには牛肉もも肉が一番いいと豪語しながら今は豆腐生活だし、
芸能に細いと褒められた身体のアップもなし。
息を吐くように嘘を吐く、朝鮮人の特徴そのまんま。
都合が悪くなると男呼ばわり。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:54:11.14 ID:0bAARkN4
＞女子はこんな攻撃的なかきこしないから
はいはい、ブーメラン、ブーメラン
髭が生えた在日朝鮮人なんじゃない？
はいはい、ブーメラン、ブーメラン
髭が生えた在日朝鮮人なんじゃない？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 17:50:11.20 ID:HbzFxDzC
ID:NxZnh9jZ
自分がルールを守らずここに居座り、それを指摘されれば男だ男だと根拠のない言い掛かりをつける。
驚くほど朝鮮人と同じだな。
長々とスレを荒らして、他人に迷惑を掛けるな。
誰も書きが込みできなくなっただろうが。
そのデカイ朝鮮産の牛尻をあげて移動しろ。
自分がルールを守らずここに居座り、それを指摘されれば男だ男だと根拠のない言い掛かりをつける。
驚くほど朝鮮人と同じだな。
長々とスレを荒らして、他人に迷惑を掛けるな。
誰も書きが込みできなくなっただろうが。
そのデカイ朝鮮産の牛尻をあげて移動しろ。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 18:32:47.08 ID:sEvbpbBe
牛肉チョンキーセン
どうせ犬の食べすぎで太ったんでしょｗ半島帰ったら？ｗ
どうせ犬の食べすぎで太ったんでしょｗ半島帰ったら？ｗ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 18:57:30.18 ID:WOYhQ6I0
毎日毎日一日中パソコンに張り付いて暇なんですね。
そりゃ太るわ。
都合悪くなると「男」しか言えない低脳。
普段誰もかまってくれないからってここにへばりつくのやめてくださいね、スレ違い牛肉BBA
そりゃ太るわ。
都合悪くなると「男」しか言えない低脳。
普段誰もかまってくれないからってここにへばりつくのやめてくださいね、スレ違い牛肉BBA
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:39:13.77 ID:NxZnh9jZ
最近は鍋に変えたよ。豆腐は軽すぎて腹減るｗ
野菜たくさん摂れるし、魚がおいしい季節なんで。
今日はあさりとえびをいれた寄せ鍋。
徐々に体重落ちてる。今が正念場。
野菜たくさん摂れるし、魚がおいしい季節なんで。
今日はあさりとえびをいれた寄せ鍋。
徐々に体重落ちてる。今が正念場。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:00:37.72 ID:pthRvpiu
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 12:08:46.98 ID:74nnzYHF
あの、在日だのチョンだの連発してるカキコのほうが余程目障りなんですけど・・・
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 12:44:47.37 ID:0IP0Tik7
ネット右翼でしょうね。気に食わないカキコを発見すると
在日だのチョン！だの罵るんですよ。
３０歳そこそこの年齢層と思いますよ、
勿論男子ですね。ここは男子のくるところじゃないので
あっちいってください。気持ち悪いです。
キムチ鍋をダイエットにいいですよね。豚肉を入れるので
今はまだ食べられませんが。もう少し白身魚とかの寄せ鍋で
がんばります。
在日だのチョン！だの罵るんですよ。
３０歳そこそこの年齢層と思いますよ、
勿論男子ですね。ここは男子のくるところじゃないので
あっちいってください。気持ち悪いです。
キムチ鍋をダイエットにいいですよね。豚肉を入れるので
今はまだ食べられませんが。もう少し白身魚とかの寄せ鍋で
がんばります。
どっちもウザイからレスを控えていただけませんか？
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 16:47:29.25 ID:U5kDWPSh
牛肉ばばあが来なければいいだけの話
スレが止まってたのはばばあが占領していたから
スレが止まってたのはばばあが占領していたから
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:08:52.66 ID:zCTUOyWj
>>412
なぜ、わざわざ396と名乗る必要が・・・？ｗ
なぜ、わざわざ396と名乗る必要が・・・？ｗ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:18:13.05 ID:zCTUOyWj
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:18:15.56 ID:H2mr2qJv
胸の貧しいダイエットは失敗じゃね？
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:23:32.12 ID:VDDYd+yP
ここはスルーをしてはいけないスレなのか
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:25:22.29 ID:j8IUfUMS
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:30:40.96 ID:zCTUOyWj
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:39:30.46 ID:VDDYd+yP
>>419
頭に血がのぼってんのか会話が出来てないぞ
頭に血がのぼってんのか会話が出来てないぞ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:35:10.08 ID:+ac1EFpN
集団になった時の日本人の凶暴性は異常。
多人数でたった一人をこれだけ攻撃してくる。
これはこれで中国・韓国とは違ういやらしい国民性。
多人数でたった一人をこれだけ攻撃してくる。
これはこれで中国・韓国とは違ういやらしい国民性。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 07:17:14.63 ID:BMVGBYC8
ばばあ消えろ
被害妄想甚だしい朝鮮人
なぜわからない
被害妄想甚だしい朝鮮人
なぜわからない
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 08:10:26.92 ID:Avr1Qs2w
釣られてますね(*´∀｀)
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 19:45:05.30 ID:qS+LZVYc
釣られてる奴ごと消えろ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:15:12.05 ID:eIGJlQS8
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:20:17.02 ID:Rv5E6O/7
168CM50.8KgBMI18
51kgからガンとして痩せなかったけど、
炭水化物抜きしたらやっと51kg切りました。
後1㎏でやっと40kg台だ～！
51kgからガンとして痩せなかったけど、
炭水化物抜きしたらやっと51kg切りました。
後1㎏でやっと40kg台だ～！
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:48:01.74 ID:Rv5E6O/7
今気が付いたけど、
BMI17.9だった。
BMI17台で地味に嬉しい。
BMI17.9だった。
BMI17台で地味に嬉しい。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 17:28:43.52 ID:CknEqRta
炭水化物抜くと痩せるけど永遠にできないよね。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 19:09:02.72 ID:rmm4ajjb
炭水化物抜きて、パン・ごはんをまったく食べないの？
夜に炭水化物抜くのはなにもダイエットに限らず、健康的にも
理にかなっているわけだけど、朝昼活動時は炭水化物摂ったほう
いいよ。問題は量なわけで。
夜に炭水化物抜くのはなにもダイエットに限らず、健康的にも
理にかなっているわけだけど、朝昼活動時は炭水化物摂ったほう
いいよ。問題は量なわけで。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 19:12:58.44 ID:rmm4ajjb
ダイエットをはきちがえてる人が多いんだけどさ、
みんなもまずは健康診断をした方いいよ、細かく。
痩せてても不健康なら意味無いんで、太ってる人にも
健康者はいないでしょ。健康でスマート！これが理想でしょ。
だから食事が大事なの。
みんなもまずは健康診断をした方いいよ、細かく。
痩せてても不健康なら意味無いんで、太ってる人にも
健康者はいないでしょ。健康でスマート！これが理想でしょ。
だから食事が大事なの。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 02:04:02.28 ID:uSyXC9kX
きゅうりと豆腐で頑張る！とか言ってる人に言われたくなry
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:31:08.24 ID:Ay4Ddnv9
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:55:57.46 ID:EzT5HCil
このスレは細い人が多いですよね、
ここ見ると励みになる。
45㎏目指して頑張るぞ～！
ここ見ると励みになる。
45㎏目指して頑張るぞ～！
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:41:02.05 ID:ry3mAh3f
まあ、ちなみに体重50キロ以下だと献血ができないんだよね。
ここのダイエット女子は無理ということだな。
ここのダイエット女子は無理ということだな。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:43:05.58 ID:ry3mAh3f
献血の場にいる女子はみな体重が最低でも50キロ以上
あるということがわかり、ある意味おもしろいよねｗ
プチデブなことばれてるからｗ背が165ｃｍとか
長身ならまあいいが、155ｃｍで献血にきてる女子
なんかは明らかにあれだなｗ
あるということがわかり、ある意味おもしろいよねｗ
プチデブなことばれてるからｗ背が165ｃｍとか
長身ならまあいいが、155ｃｍで献血にきてる女子
なんかは明らかにあれだなｗ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:48:55.04 ID:SnUoDj6B
計るの？
どうしても献血したくて乗り込んできた48キロとかは、いないの？
どうしても献血したくて乗り込んできた48キロとかは、いないの？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 13:43:05.81 ID:EzT5HCil
献血って、
50㎏無いと400ccは出来ないけど、
200ccは出来るんじゃなかったっけ？
40㎏無いと200ccも断られるんだよね。
50㎏無いと400ccは出来ないけど、
200ccは出来るんじゃなかったっけ？
40㎏無いと200ccも断られるんだよね。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 15:26:46.40 ID:5rhiWXgU
男45㎏、女40㎏だとずっと思ってたけど、
記憶違いかあるいは変わったのかな。
記憶違いかあるいは変わったのかな。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:51:46.41 ID:amR3yV6r
女は40キロだけど、男はわかんない。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 11:51:34.92 ID:/KD+ibqB
昨日５６．５キロで絶望した体重、もういいや！とチョコアイス１箱
と熟した柿４個に牛肉ステーキを満腹になるまで食った。
今日の朝、体重計に乗ってびっくり。５５．８キロと７００ｇも落ちてた。
うんちもよく出たしね。たまに満腹まで食って食物を腸にきちんと
通過させ、排泄を完璧することも必要なんだね。
ちなみにバニラのチョコアイスはダイエットにはそんなに多大な
被害を及ぼさないんだよね。他の甘いもの食べるより全然いいよ。
と熟した柿４個に牛肉ステーキを満腹になるまで食った。
今日の朝、体重計に乗ってびっくり。５５．８キロと７００ｇも落ちてた。
うんちもよく出たしね。たまに満腹まで食って食物を腸にきちんと
通過させ、排泄を完璧することも必要なんだね。
ちなみにバニラのチョコアイスはダイエットにはそんなに多大な
被害を及ぼさないんだよね。他の甘いもの食べるより全然いいよ。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:03:28.25 ID:U6//rZKI
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:32:48.84 ID:nFk9q2iV
キツイこと言ってんなと思ったけど
楽して太ったんだからそれぐらい厳しくしなくちゃ痩せられないよね
楽して太ったんだからそれぐらい厳しくしなくちゃ痩せられないよね
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:36:37.97 ID:U6//rZKI
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:39:56.72 ID:EofIDhL7
減らすって・・10日に1度ぐらいしか食べません。
ラーメンとか好きですが、もう8か月食べてませんし。
カップラーメン最後に食べたのは、もうかれこれ
7、8年前ですかね～死ぬ前にもう一度だけ食べたいですねｗ
ラーメンとか好きですが、もう8か月食べてませんし。
カップラーメン最後に食べたのは、もうかれこれ
7、8年前ですかね～死ぬ前にもう一度だけ食べたいですねｗ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 09:35:59.20 ID:yR3xWObg
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 10:20:15.00 ID:EujiieY3
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 23:12:55.84 ID:MdhZ1Nha
夢の40キロ代突入ー！
169/49.5
体調崩さない程度に頑張る―！
169/49.5
体調崩さない程度に頑張る―！
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 23:17:17.82 ID:hmGiDI/Z
みなさん、太ももは何センチぐらい？
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:22:56.41 ID:QLEVEApY
太ももってどこを測ればいいのかいまいち分からん
お尻が垂れてるから境目があいまいだわ
足首17.5ふくらはぎ30.5～31ぐらい
お尻が垂れてるから境目があいまいだわ
足首17.5ふくらはぎ30.5～31ぐらい
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 12:17:55.27 ID:IqSrFumS
私も夢の40kg台突入ーーー！！！
167cm 48.5kg
私はがっちり体系だから
この辺で維持しよう
167cm 48.5kg
私はがっちり体系だから
この辺で維持しよう
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 13:46:02.71 ID:sNgSLY1q
40㎏台良いな～。
私も頑張る。
私も頑張る。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:47:17.99 ID:x6TJnlQh
447です。
相談があります。
現在169/50.5で現在23歳です。
この間40キロ代に突入して、いい調子ー！って思ったんですが、立ちくらみ？みたいな感じになりまして…
んで、普段は50キロ代で体の調子はいいのですが、50キロ切るとふらふらしてきてしまいます。
人それぞれだとは思いますが、やはり、この身長で40キロ代で維持するのは難しいんですかね…
小食ですが、ご飯はちゃんと食べますし、ジムに通って運動もしてますし、私的には健康的に痩せているとは思っているんですが、
もうこれが限界なんですかね…
相談があります。
現在169/50.5で現在23歳です。
この間40キロ代に突入して、いい調子ー！って思ったんですが、立ちくらみ？みたいな感じになりまして…
んで、普段は50キロ代で体の調子はいいのですが、50キロ切るとふらふらしてきてしまいます。
人それぞれだとは思いますが、やはり、この身長で40キロ代で維持するのは難しいんですかね…
小食ですが、ご飯はちゃんと食べますし、ジムに通って運動もしてますし、私的には健康的に痩せているとは思っているんですが、
もうこれが限界なんですかね…
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 03:23:51.56 ID:Bi0IlPrA
>>447
ガリOKのスレだから４４７さんに限界だよ、とは言いたくないんだけど
体の調子を崩してまで40キロ代に拘ることは無いと思うの
自分の場合、何の自覚症状も無く（本当に人それぞれですね）169/45でしたが
ある日突然生理が止まって、婦人科の医師に叱られながら治るまで二年掛かりました
普通の体質なら50キロがぎりぎり健康ラインだと思っています。自分語りすみません
ガリOKのスレだから４４７さんに限界だよ、とは言いたくないんだけど
体の調子を崩してまで40キロ代に拘ることは無いと思うの
自分の場合、何の自覚症状も無く（本当に人それぞれですね）169/45でしたが
ある日突然生理が止まって、婦人科の医師に叱られながら治るまで二年掛かりました
普通の体質なら50キロがぎりぎり健康ラインだと思っています。自分語りすみません
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 09:45:32.19 ID:mIOxz6ff
>>452
私も体重が減ると貧血になって耳が塞がる感覚があるよ
突発性難聴みたいな新幹線に乗った時に耳が詰まるような感じ
447さんは多分限界ではないと思うけど急に減らし過ぎたんじゃないかな？
少食とのことですが1日どのくらい食べてるの？
私も体重が減ると貧血になって耳が塞がる感覚があるよ
突発性難聴みたいな新幹線に乗った時に耳が詰まるような感じ
447さんは多分限界ではないと思うけど急に減らし過ぎたんじゃないかな？
少食とのことですが1日どのくらい食べてるの？
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 16:32:12.04 ID:k5dBPNtE
栄養足りてないだけだと思う
糖質きちんととってる？
糖質きちんととってる？
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 21:17:34.95 ID:F/jc0h3W
貧血だね。牛のもも肉を食べなさい。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 21:27:26.90 ID:fdrI5Irf
ユッケは？
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:19:53.84 ID:oj3pukij
皆とても細いけどモデルや女優に例えると誰の体型に近いですか？
私は165cmの49kgの17%なんですが下半身デブです
40kg台前半の体型って想像つかないので興味
私は165cmの49kgの17%なんですが下半身デブです
40kg台前半の体型って想像つかないので興味
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:46:06.71 ID:mfAKfbUk
ここの人やっぱ意志強いわ
多少体質もあるだろうが
多少体質もあるだろうが
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 01:04:46.77 ID:fu4DQULC
41､5だけど芸能人とかモデルの細い人って別格だと思う
桐谷美玲はテレビであの細さだから35kg位しか無いんじゃないかと思う
理想は菜々緒の足！！
桐谷美玲はテレビであの細さだから35kg位しか無いんじゃないかと思う
理想は菜々緒の足！！
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 12:37:25.78 ID:0mPmhuwL
上半身ガリで背骨が尖ってるくらいなんだけど、
高校のときはテニス少女だったので太ももの外側の筋肉だけムキムキの子がいる。
横方向の動きが多いとそこに筋肉付くんだね。
高校のときはテニス少女だったので太ももの外側の筋肉だけムキムキの子がいる。
横方向の動きが多いとそこに筋肉付くんだね。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 17:17:01.73 ID:YBIf5iUL
166/47.8
「顔がこけてきた」って言われた
この辺で妥協するか
「顔がこけてきた」って言われた
この辺で妥協するか
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 19:18:33.31 ID:aG1t5U0k
桐谷美鈴は、会って話したことあるよ。
クレープが好きでごはんも大好きだって言ってた。
食べても太らない体質なんだよ。
実物は、別にガリとかじゃなくいい細さだったね。
美人美人。
外国とかのモデルてホホあたりがス～！とこけててさ、
顔に立体感ができてるでしょ。
あの顔こけが私はかっこいいと思うし、好き。
クレープが好きでごはんも大好きだって言ってた。
食べても太らない体質なんだよ。
実物は、別にガリとかじゃなくいい細さだったね。
美人美人。
外国とかのモデルてホホあたりがス～！とこけててさ、
顔に立体感ができてるでしょ。
あの顔こけが私はかっこいいと思うし、好き。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 20:19:04.72 ID:aG1t5U0k
個人的嗜好で言わせてもらえば、好みの美脚は、戸田恵梨香と
蛯原友里だね。
長澤まさみとか菜々織は別に惹かれる美脚じゃないね。
蛯原友里だね。
長澤まさみとか菜々織は別に惹かれる美脚じゃないね。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:12:10.90 ID:0mPmhuwL
くわしく？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:47:06.00 ID:aG1t5U0k
道端ジェシカも脚、相当きれいだが、エビちゃんの方が好みだね。
ちょっとＯ脚気味のほうが好みなのかも。まっすぐすぎたら
逆に味わいに欠けるのかもね。骨スジが少し見えてさ、筋肉のつき方
とか。中学高校で運動系の部活をやってたかどうかも大きく
影響されるだろうね。
ちょっとＯ脚気味のほうが好みなのかも。まっすぐすぎたら
逆に味わいに欠けるのかもね。骨スジが少し見えてさ、筋肉のつき方
とか。中学高校で運動系の部活をやってたかどうかも大きく
影響されるだろうね。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:49:22.86 ID:0mPmhuwL
海老ちゃんは、肩幅あるよね。
大好き。
大好き。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 15:01:31.71 ID:uZZIrHE2
私は篠田麻里子と押切もえちゃんが目標だな。
あと古いけど大石恵位細くなりたい。
確か167cm44kgなんだよね。
あと古いけど大石恵位細くなりたい。
確か167cm44kgなんだよね。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 15:24:33.96 ID:ziVLUCJD
えー私は道端ジェシカみたいな筋肉質でまっすぐな脚が好きだ
あとブラジルのモデルのケリーの脚が理想
骨格上無理があるけど憧れる
ランニング毎日1時間していたらムキっとしつつ引き締まってきた
あとブラジルのモデルのケリーの脚が理想
骨格上無理があるけど憧れる
ランニング毎日1時間していたらムキっとしつつ引き締まってきた
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 12:01:37.09 ID:lu+HQQt7
目標48だが49で4ヶ月停滞してる
しかも生理前でやけ食いしたい気分
しかも生理前でやけ食いしたい気分
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 17:53:23.56 ID:0utzszAR
166㎝で48→45キロまで落としたんですが、今までなかったほうれい線が目立つようになりました。これは当たり前な症状ですか？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 19:40:32.54 ID:xPUKSjcO
痩せすぎブスの合併症みたいなもんだよ、ガリは通る道なので、ルックス重視するなら整形もしくは体重戻すしかない。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:05:44.93 ID:jY8Fwuea
昨日拒食症の人がテレビに出てたけど、
体重26ｋｇで80代のおばあさんみたいだった。
あまり痩せすぎると老けるんだね。
びっくりしました。
ここはガリスレだけど、
そこまで痩せず程よく細い人が多い気がする。
体重26ｋｇで80代のおばあさんみたいだった。
あまり痩せすぎると老けるんだね。
びっくりしました。
ここはガリスレだけど、
そこまで痩せず程よく細い人が多い気がする。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:07:34.69 ID:4a8N8KB9
>>468
おっぱいあるかはもうすこしありそう
おっぱいあるかはもうすこしありそう
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 11:34:24.39 ID:C/m0KxUQ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 14:39:27.24 ID:RglKIO2B
拒食症怖いよね。
凄く軽くなりたいと思ってたけど、
BMI15以下は目指すのやめました。
凄く軽くなりたいと思ってたけど、
BMI15以下は目指すのやめました。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 15:41:41.28 ID:BJltU0QU
体重の問題でなくて、
それは精神の病気だから
それは精神の病気だから
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:41:15.57 ID:ARlMIZVz
竜田揚げ弁当を飲むように食べた
フルスピードで食べるとンマイ！
フルスピードで食べるとンマイ！
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:12:17.21 ID:qY0n4jIc
まぁ、病気と気付かずそこまで行ってしまうひともいそうだね。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:16:54.81 ID:zSAAcBcz
拒食であそこまでいくと病気だけど40キロ代前半位ならザラにいる
最近細い人多いよね
最近細い人多いよね
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:18:24.61 ID:kbRBtttS
おおいねえ。
キレイな御身足どころか、ガリガリ病的なキモイ脚が増えた。
キレイな御身足どころか、ガリガリ病的なキモイ脚が増えた。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:24:28.53 ID:qY0n4jIc
そもそも服が細くなってるからね。
たった二週間前のワンピのファスナー
閉まらなくて笑えない。
試着して買ったのに。はう。
たった二週間前のワンピのファスナー
閉まらなくて笑えない。
試着して買ったのに。はう。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 10:40:20.61 ID:MwOMbFtz
この身長でSサイズ着てる人いる？
自分は基本ＭかLだな
全体的に大きめなつくりの服だけはSの時もあるが
やはり骨格が小さくはないので、Sだと肩とかキツイ
自分は基本ＭかLだな
全体的に大きめなつくりの服だけはSの時もあるが
やはり骨格が小さくはないので、Sだと肩とかキツイ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 15:40:07.91 ID:u9aYb1i3
>>480
身長が155cm前後だと40kg台前半はザラだけど、
身長が165cm以上の場合、
40kg台前半は割と少ない様な気がするよ。
知り合いや友達で165cm以上の子は軒並み50㎏以上あるもの。
>>483
横幅はMサイズだけど、
背がある分袖丈や丈が短くなるから、
服はLサイズを着てるよ。
sサイズだとどんなに痩せていても、
長さがつんつるてんになると思う。
身長が155cm前後だと40kg台前半はザラだけど、
身長が165cm以上の場合、
40kg台前半は割と少ない様な気がするよ。
知り合いや友達で165cm以上の子は軒並み50㎏以上あるもの。
>>483
横幅はMサイズだけど、
背がある分袖丈や丈が短くなるから、
服はLサイズを着てるよ。
sサイズだとどんなに痩せていても、
長さがつんつるてんになると思う。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 21:30:03.14 ID:HdBHAs8t
身長が高い分、骨が長い＝重いしね。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:19:10.84 ID:49mqGeGz
キュロットとかショートパンツはどう？
この間Sのキュロット買ったよ
試着したのを見て店員さんが、
「似合いますよ、スタイルいいですし」とたまに言ってくれるが
その基準だと沢山の服を買わないとならなくなるｗ
この間Sのキュロット買ったよ
試着したのを見て店員さんが、
「似合いますよ、スタイルいいですし」とたまに言ってくれるが
その基準だと沢山の服を買わないとならなくなるｗ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:54:21.18 ID:vZP/mVrd
真に受けるな(´･ω･｀)
店員の口八丁や
店員の口八丁や
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:02:40.67 ID:LMMhndlx
真に受けるよｗ
服は買わないけど
服は買わないけど
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:20:42.48 ID:e5cQ2iY4
生理前って痩せにくい。
172cm/53kg
51kgにしたいのだけど、なかなか・・。
ここの方は40kg代目指しててすごいですね。
165cm/45kgのスペックだった小学生にはもう戻れない。
172cm/53kg
51kgにしたいのだけど、なかなか・・。
ここの方は40kg代目指しててすごいですね。
165cm/45kgのスペックだった小学生にはもう戻れない。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 17:03:51.89 ID:Ul/FXH3U
みんな子供の時から背が高かった？
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:43:47.43 ID:Th8RQcxA
173.4/52 40㌔代目指すか維持に入るか迷う・・・
幼稚園の時から大きかった
卒園アルバム見ると一人だけ大きくて違和感ありまくりw
その後高校までずっと一番後ろ以外に並んだ事が無い
幼稚園の時から大きかった
卒園アルバム見ると一人だけ大きくて違和感ありまくりw
その後高校までずっと一番後ろ以外に並んだ事が無い
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 01:37:02.57 ID:0LzuGrwu
164.5 / 50.0kg 女
47kgに戻したい！体力仕事＆ジム週２で、痩せるはずが体重増。
どうしたらいいんだろう。
筋肉量維持しつつ、食事を野菜．とうふ等、間食やめる。で落ちてくかな？
ある程度筋肉つけて痩せても、これ以下のダイエットは難しい-_-ひたすら有酸素運動かな。
47kgに戻したい！体力仕事＆ジム週２で、痩せるはずが体重増。
どうしたらいいんだろう。
筋肉量維持しつつ、食事を野菜．とうふ等、間食やめる。で落ちてくかな？
ある程度筋肉つけて痩せても、これ以下のダイエットは難しい-_-ひたすら有酸素運動かな。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 03:40:22.72 ID:49XUwVjT
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 09:27:22.02 ID:58qStoDU
>>492
ガリ禁池
ガリ禁池
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 10:30:46.73 ID:zGZopr60
間食だな
496 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:42:25.00 ID:4qxUZ2FX
165センチ50キロなので47キロまで痩せたい！
あと三キロがなかなか痩せない…(;_;)
身長があると小さいひとよりは痩せめでがんばらないとでかく見られると思ってる
あと三キロがなかなか痩せない…(;_;)
身長があると小さいひとよりは痩せめでがんばらないとでかく見られると思ってる
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:05:22.77 ID:szmzqx4D
細身フェチなんで、
風俗で、長身(167以上)かつ細身ばかり指名してる。
聞くとだいたい49キロ以下(自称)だね。
風俗で、長身(167以上)かつ細身ばかり指名してる。
聞くとだいたい49キロ以下(自称)だね。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:56:17.72 ID:6ZLbQBhP
上の人の書き込みで思い出したケd、
キャスター？アナウンサー？の、石田紗英子さんは
168cmで47.8kgらしい（9/16 ブログにかいてた）
このスレ的には、そんなに細い部類には入らないかもしれないけど、
きれいな体型だと思う。
とりあえず、炭水化物ひかえめ、運動多めでがんばろう。
キャスター？アナウンサー？の、石田紗英子さんは
168cmで47.8kgらしい（9/16 ブログにかいてた）
このスレ的には、そんなに細い部類には入らないかもしれないけど、
きれいな体型だと思う。
とりあえず、炭水化物ひかえめ、運動多めでがんばろう。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:08:57.83 ID:Vo+cXzjq
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 11:05:04.58 ID:hlnmIajp
整理で体重がいつもより1キロ以上重い
確かにムクんでいるが、ムクミが取れたら、元の体重に戻るんだろうか
確か前の整理のときは、こんなに体重増えてなかったきがす
確かにムクんでいるが、ムクミが取れたら、元の体重に戻るんだろうか
確か前の整理のときは、こんなに体重増えてなかったきがす
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:44:15.02 ID:6ZLbQBhP
生理前に現状維持できてたら、生理後痩せやすい気がするので、
ストレスたまるけど、食べ過ぎないようがんばってる。。。がんばろう。
ストレスたまるけど、食べ過ぎないようがんばってる。。。がんばろう。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:50:59.01 ID:Yp9DwLcQ
そうだね
食べ過ぎないようにしよう
今日もむくんでる
食べ過ぎないようにしよう
今日もむくんでる
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:16:00.86 ID:+4pLaKMF
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:22:09.88 ID:U9/YiyPJ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:23:31.78 ID:igl8f0Rz
あなたも男？
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:47:56.16 ID:eOOET+j3
整理終わって、やはり太ってしまった
50.3だった
気も体も引き締めていこう
50.3だった
気も体も引き締めていこう
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 09:49:56.66 ID:aNuW+Z7L
49kg台を何とか保ってるけど明後日から旅行。
楽しみだけど絶対太るよね…でも美味しいもの食べたいし…はぁ…
楽しみだけど絶対太るよね…でも美味しいもの食べたいし…はぁ…
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:35:12.97 ID:d5DyBJKD
50超えると腹や太腿にくる
感じが違う
感じが違う
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:18:18.79 ID:uK3hlwG3
コートを買いにいったが
店員さんに7号を着せられて体に密着したボディコンシャスな着こなしになった
いくらなんでも骨格がある
店員さんに7号を着せられて体に密着したボディコンシャスな着こなしになった
いくらなんでも骨格がある
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:30:25.99 ID:t0dwKIGo
165ｃｍ以上で40kg台の皆さんは、
どんな食生活してますか？
やっぱりおやつなんて食べないのでしょうか？
夏まで40kg台だったけど秋口に太ってしまったので、
ぜひ参考にしたいです。
どんな食生活してますか？
やっぱりおやつなんて食べないのでしょうか？
夏まで40kg台だったけど秋口に太ってしまったので、
ぜひ参考にしたいです。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:38:51.80 ID:GgkZryTR
おやつ食べるよ～
コンビニにある80kcalのアイス美味しかった
コンビニにある80kcalのアイス美味しかった
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 13:11:08.45 ID:t0dwKIGo
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 00:37:14.59 ID:OaIoLD0T
昨日は寝る前にキットカットの大袋半分以上食べてしまった
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:46:55.31 ID:o4JQ/KHg
知り合いで、三食パン生活の人がいる。
朝は食パンとコーヒー。昼と夜はコンビニのサンドイッチ。足りないのかいつもゼロコーラーにガム噛んでる。
それでやたらと過活動。
これでカロリーどれだけなんだろう？
当然ガリガリです。横から見たら骨と皮だけ。胸もわりとある人だったけどあんまり目立たなくなった。
朝は食パンとコーヒー。昼と夜はコンビニのサンドイッチ。足りないのかいつもゼロコーラーにガム噛んでる。
それでやたらと過活動。
これでカロリーどれだけなんだろう？
当然ガリガリです。横から見たら骨と皮だけ。胸もわりとある人だったけどあんまり目立たなくなった。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:29:43.91 ID:dgdmkwKZ
どんなサンドイッチかによってカロリー全然違う
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 11:07:12.52 ID:48naowP/
骨密度やコレステロール等
身体の中身が健康かを知りたい
身体の中身が健康かを知りたい
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 11:44:06.17 ID:eMkseExD
健康なはずがないよねw
玄米＋粕汁＋糠漬けを毎日朝食に食べていたらお通じ、肌ともにいい状態
太らないし
玄米＋粕汁＋糠漬けを毎日朝食に食べていたらお通じ、肌ともにいい状態
太らないし
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 15:06:58.95 ID:S4Vhvokp
服選びが難しくない？
Mサイズだと肩がなんかキツくて肩凝るし、袖が短い
Lサイズだど身幅がゆるゆるで、肩もやや大きい
伸縮性のある素材ならまだマシだけど
端からお直しか？高い
Mサイズだと肩がなんかキツくて肩凝るし、袖が短い
Lサイズだど身幅がゆるゆるで、肩もやや大きい
伸縮性のある素材ならまだマシだけど
端からお直しか？高い
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 16:45:48.60 ID:o4JQ/KHg
サンドイッチ、ふたついりの三角のやつ。
タンパク質きにしてるのか中身は鶏玉とか必ず卵は入ってる。
タンパク質きにしてるのか中身は鶏玉とか必ず卵は入ってる。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 12:54:28.77 ID:I35tb89m
>>514
それは不健康な醜いやせ方だよ。ビタミン類がまったく足りてない。
野菜＆果物をガンガン食べないと。酵素を体に入れなさい。
かぜひいたら内臓脂肪量が減って体重も１キロ減ってた。
体温が上がるんで基礎代謝が上がるんだろうね。
それは不健康な醜いやせ方だよ。ビタミン類がまったく足りてない。
野菜＆果物をガンガン食べないと。酵素を体に入れなさい。
かぜひいたら内臓脂肪量が減って体重も１キロ減ってた。
体温が上がるんで基礎代謝が上がるんだろうね。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:15:41.28 ID:UwQKHyi3
やった～！今朝は５４.７キロ！！５４キロ代は５月に記録して
実に半年ぶり。ず～と５６キロでつらい日々だった・・。
風邪ひいてよかったよ。なんとかこの体重をキープせねば。
実に半年ぶり。ず～と５６キロでつらい日々だった・・。
風邪ひいてよかったよ。なんとかこの体重をキープせねば。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:09:31.55 ID:XXOgwXr9
良いな～、
私も風邪ひいて痩せたい。
私も風邪ひいて痩せたい。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 12:16:33.38 ID:UwQKHyi3
筋肉の痛み＆のどの痛みとかひどかったよ、あと寒気も。
風呂にはもちろん入ってないし。でも野菜とか豆腐とか果物とか
きちんと食事は摂ってた。それで痩せた。私の場合はガリにも見えず、
痩せ気味で洋服も美しく着られる体系が５４・５５キロなんだよね。
５３キロとかいっちゃうとみすぼらしくなるんで。このラインを
守るのが大変。
風呂にはもちろん入ってないし。でも野菜とか豆腐とか果物とか
きちんと食事は摂ってた。それで痩せた。私の場合はガリにも見えず、
痩せ気味で洋服も美しく着られる体系が５４・５５キロなんだよね。
５３キロとかいっちゃうとみすぼらしくなるんで。このラインを
守るのが大変。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 12:44:30.45 ID:XXOgwXr9
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 13:10:32.01 ID:UwQKHyi3
１６６センチです。男性ならジャニ－ズとかイケメンの体系ですね？ｗ
女性が男性よりも長生きなのは体脂肪率が高いからなんですよ。
脂肪は重要なんです。３食腹八分目で肉・野菜・・と栄養の
バランスを考えた食事をした上で自然と痩せるとこまで痩せた
数値がその人の痩せの到達地点です。そこから無理に食事を
減らしたりとかして下げるのは不健康痩せになるだけですよ。
自分はそれをやってません。
女性が男性よりも長生きなのは体脂肪率が高いからなんですよ。
脂肪は重要なんです。３食腹八分目で肉・野菜・・と栄養の
バランスを考えた食事をした上で自然と痩せるとこまで痩せた
数値がその人の痩せの到達地点です。そこから無理に食事を
減らしたりとかして下げるのは不健康痩せになるだけですよ。
自分はそれをやってません。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 13:27:32.97 ID:XXOgwXr9
>>525
166cmあると55kg前後なら割とスタイル良いって言われますよね。
私は頭ではわかっているのだけれど、
どうしても40kg台を目指してしまう。
165cm以上あったら、
筋肉や骨格がその分重いから、
50kg以上あっても痩せ型なのにね。
私は525さんの言うところの不健康痩せかもｗ。
166cmあると55kg前後なら割とスタイル良いって言われますよね。
私は頭ではわかっているのだけれど、
どうしても40kg台を目指してしまう。
165cm以上あったら、
筋肉や骨格がその分重いから、
50kg以上あっても痩せ型なのにね。
私は525さんの言うところの不健康痩せかもｗ。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 15:46:58.81 ID:UP1bw+o2
旅行で4日間暴飲暴食したらやはり2kg近く増えてた‥
168cm49kg→51kgに
身体はガリだが腹だけ出てる悲惨な状態orz
完全に脂肪になる前に基礎代謝量ぐらいは摂取しつつ運動しまくるぞー
168cm49kg→51kgに
身体はガリだが腹だけ出てる悲惨な状態orz
完全に脂肪になる前に基礎代謝量ぐらいは摂取しつつ運動しまくるぞー
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:14:15.05 ID:RrmnvNP8
165ｃｍ 8月57ｋｇあったのが 今朝50.2ｋｇ！！
もうちょい！もうちょい！！もうちょいいいいい！！
でも、腹っぽっこりはいったいいつへこむの？！
もうちょい！もうちょい！！もうちょいいいいい！！
でも、腹っぽっこりはいったいいつへこむの？！
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 10:21:33.33 ID:vNwP9Icx
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 18:59:22.78 ID:ZvbHYofn
てかさ、身長体重以外に健康診断してみなさいよ、みんな。
血液検査とか。完璧なる健康体でたとえば１６６ｃｍの４８キロ
ならスタイルいい！と認めてあげるから。たぶん、菓子とか
不健康な物食べたり、偏食したりでのその体型である可能性が
高いので美しくないと推測。
血液検査とか。完璧なる健康体でたとえば１６６ｃｍの４８キロ
ならスタイルいい！と認めてあげるから。たぶん、菓子とか
不健康な物食べたり、偏食したりでのその体型である可能性が
高いので美しくないと推測。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:01:48.13 ID:BKJBv3HV
やっぱ顔が可愛いほうがいいなースタイルも良いにこしたことないけど、やっぱり顔だよ。ガリでふつう～以下の顔より、ぽちゃで中以上のルックスの子のほうがモテる。
私も細くいたいけど、ルックスか一生崩れないスタイルかだったら…間違いなく前者を選ぶ。
しわしわになるほど痩せたくない。
私も細くいたいけど、ルックスか一生崩れないスタイルかだったら…間違いなく前者を選ぶ。
しわしわになるほど痩せたくない。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:30:40.14 ID:ZvbHYofn
みなさんの細さってどういう細さ？エビちゃんみたいな？
ローラみたいな細さ？それともハリセンボンのはるかみたいな細さ？
ローラみたいな細さ？それともハリセンボンのはるかみたいな細さ？
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 03:52:20.10 ID:vQnuu1E1
通ってるヨガで芸能人よく見るけど骨格とかスタイルとか足のまっすぐさとか全然違うわ
体重は同じはずなのにorz
体重は同じはずなのにorz
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 19:59:08.04 ID:d+jae4yu
ここで165㎝と言ってるのは実際は155㎝。
168㎝と言ってるのは実際は158㎝だと思って間違いない。
168㎝と言ってるのは実際は158㎝だと思って間違いない。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 11:58:42.03 ID:+e3LEt12
やはり50超えると違ってくる
肉っぽさが出てきてシルエットに贅肉がつきだす
特に腹や二の腕や太腿
美しいシェイプの為に40台はキープしないと・・・・
肉っぽさが出てきてシルエットに贅肉がつきだす
特に腹や二の腕や太腿
美しいシェイプの為に40台はキープしないと・・・・
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 12:04:23.49 ID:+e3LEt12
食べてる流れでとか美味しそうだからあれも食べたいと思って食べたらダメだと思う
空腹を感じたらそれが満たされるだけ食べて、サクっと終える
これでいこう
空腹を感じたらそれが満たされるだけ食べて、サクっと終える
これでいこう
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 13:54:46.80 ID:Ad9T2kDs
皆さん一日の摂取カロリーをだいぶ抑えてる方もいるようですが、ダイエットして今の体重まで減らした人は、どのくらいの期間、食事はどのような感じでしたか？
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:30:36.05 ID:6lnuv1o7
自分は165cm55kgがベストウエスト63cm
骨格普通、筋肉質でもないほどほどホント普通体型なんだけど
それが53kgになると痩せすぎだーとか心配されてしまう
53kgのどこが痩せなんだ？とも思うが体重だけで語れないんだろうな
骨格普通、筋肉質でもないほどほどホント普通体型なんだけど
それが53kgになると痩せすぎだーとか心配されてしまう
53kgのどこが痩せなんだ？とも思うが体重だけで語れないんだろうな
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:12:25.21 ID:83Pshxvq
>>538
うp
うp
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:48:12.76 ID:pPO9q6IJ
1kg肥えた
太ももの上の部分がくっついてしまったorz
太ももの上の部分がくっついてしまったorz
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:42:10.35 ID:lzoFxtHm
166㎝44㎏なのに太って見えるのは体脂肪が多いからなんですかね。
普通に太ももくっつく(´;ω;｀)
普通に太ももくっつく(´;ω;｀)
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:44:44.83 ID:jIZKlnZN
骨盤さがってんじゃねーの
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:02:52.47 ID:lzoFxtHm
542さん
骨盤？(´;ω;｀)調べて見ます。
ありがとうございます。
骨盤？(´;ω;｀)調べて見ます。
ありがとうございます。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:33:40.94 ID:jIZKlnZN
あと姿勢悪かったりすると変なとこに脂肪つくよ
165ｃｍ 今朝50.0ｋｇ
200ｇ減らすのに1週間かかるのか…。めんどうな…。
48kgは結構遠いなぁ。
運動ほとんどしません。食事減らしてやってます。
食べたいものを選択できる回数がほんっとおおおおに減りますねぇ。
グミが好きなんですけど、新しいのをなかなか試せないのが悲しい；；
200ｇ減らすのに1週間かかるのか…。めんどうな…。
48kgは結構遠いなぁ。
運動ほとんどしません。食事減らしてやってます。
食べたいものを選択できる回数がほんっとおおおおに減りますねぇ。
グミが好きなんですけど、新しいのをなかなか試せないのが悲しい；；
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:28:39.05 ID:cNGUf89f
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 17:20:04.39 ID:Duazduxp
166/65、BMI34の私が50kg程になれたら皆さんほめてくれますか？
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 19:17:04.90 ID:jIZKlnZN
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:17:07.19 ID:l7HFrPC5
>>547
ほめてやるから、取り敢えず10キロ痩せようか
ほめてやるから、取り敢えず10キロ痩せようか
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 13:59:39.68 ID:aujm1S/C
>>536をやってたら、体重がスルスル減った！！！
2日で600g違う
空腹は満たされてるのに、惰性で食べてないかってとこに気をつけた
あとは間食でちびちび食べてたチョコや小袋スナックをやめた
たまたま買ってなかっただけだけどｗ
でも食事はちゃんととってる
久しぶりの朝体重50.0kgだったおーーーーー
もうちょっとだ！
2日で600g違う
空腹は満たされてるのに、惰性で食べてないかってとこに気をつけた
あとは間食でちびちび食べてたチョコや小袋スナックをやめた
たまたま買ってなかっただけだけどｗ
でも食事はちゃんととってる
久しぶりの朝体重50.0kgだったおーーーーー
もうちょっとだ！
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:11:23.57 ID:vxv2kUc8
夕飯をソイプロテインのみにしたら48から45キロになれた。筋トレもそれなりにやって半年かかった。
太ももが48から44.5になって、ほぼ理想の細さになったよ
太ももが48から44.5になって、ほぼ理想の細さになったよ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:12:23.94 ID:vxv2kUc8
身長は165cmです
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:32:18.72 ID:AORtmcKj
筋肉ってついたら体重増えない？
ぶよぶよの体をなんとかしたいが、
筋肉つけてこれ以上太りたくない……
ぶよぶよの体をなんとかしたいが、
筋肉つけてこれ以上太りたくない……
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 11:36:09.43 ID:U/4FRCgU
筋肉付いたら基礎代謝量が増えるので、痩せていきます。
女性だったら、体重増につながるほどの筋肉増量は、
かなり頑張って筋トレしないと実現できない。
よって、一般女性で筋肉付けたことによって体重増になることはありえない。
筋トレして体重増えるのは、自分へのご褒美をあげすぎ。
女性だったら、体重増につながるほどの筋肉増量は、
かなり頑張って筋トレしないと実現できない。
よって、一般女性で筋肉付けたことによって体重増になることはありえない。
筋トレして体重増えるのは、自分へのご褒美をあげすぎ。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:33:05.24 ID:l/Ie+I5n
>>551
夕飯以降、小腹が空いたらどうするの？
夕飯以降、小腹が空いたらどうするの？
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:51:02.62 ID:XCw/dDMY
>>555
我慢、というか寝ます。ソイプロテインは腹持ちいいですよ。あと、ダイエットには関係ないけれど髪が伸びるのが早い。
我慢、というか寝ます。ソイプロテインは腹持ちいいですよ。あと、ダイエットには関係ないけれど髪が伸びるのが早い。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:53:54.58 ID:kZ4iJT1/
寝るときは胃の中からっぽにして寝ないと。
空腹で眠れる訓練を長きに渡りやり、ものにしないとね。
胃の中に食べ物が残っているとその消化作業に時間を取られ、
他に美肌とか精神の安定とか睡眠中にやらなければならない
作業に手が回らなくなるから、もったいないよ。損してるんだよ。
空腹で眠れる訓練を長きに渡りやり、ものにしないとね。
胃の中に食べ物が残っているとその消化作業に時間を取られ、
他に美肌とか精神の安定とか睡眠中にやらなければならない
作業に手が回らなくなるから、もったいないよ。損してるんだよ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:18:15.24 ID:m5EaAahD
太りすぎでしょうか？
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:04:36.93 ID:kZ4iJT1/
別に太ってないでしょ。これはあなた？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 11:55:53.46 ID:5RHLwzUq
エロい
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 22:32:33.86 ID:J2w4UxYZ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 23:03:53.27 ID:bZ6lGAD5
てか、ここは男が多いｗ
おっさんが紛れ込んでる。
おっさんが紛れ込んでる。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 12:32:08.30 ID:CGJ5OoLy
12/8昼頃 50.6
12/9朝 49.8
本日12/15朝 49.5
1キロ減った！！！
やはりこの辺の1キロは、体型が変わる！！！
下腹が少し凹んで全体的に身軽になった
あと1キロ落としたい
今以上は絶対太りたくない
>>556
ありがとう
参考にしたいと思う
自分はどうしても夜食が我慢できない模様
12/9朝 49.8
本日12/15朝 49.5
1キロ減った！！！
やはりこの辺の1キロは、体型が変わる！！！
下腹が少し凹んで全体的に身軽になった
あと1キロ落としたい
今以上は絶対太りたくない
>>556
ありがとう
参考にしたいと思う
自分はどうしても夜食が我慢できない模様
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 12:53:52.55 ID:Clmmx1Em
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:08:41.22 ID:Gm6zAlLG
>>563
なんJ民？
なんJ民？
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 12:02:00.60 ID:UxI1ussi
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 20:58:14.12 ID:Xu2CPZ6d
49kg代になって落ちついてきたから、
運動増やしつつ食事の量も増やしていってる。
ここ3日、毎日1000kcalは食べてるんだけど、体重計乗るの怖いな～
みなさんどれぐらい摂取して維持してますか？
運動増やしつつ食事の量も増やしていってる。
ここ3日、毎日1000kcalは食べてるんだけど、体重計乗るの怖いな～
みなさんどれぐらい摂取して維持してますか？
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:52:07.49 ID:03dHJXW5
消費カロリー増やさないで、摂取カロリー増やせば太るにきまってる。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 16:53:52.26 ID:3yhDsM+T
私は2000カロリー以上食べてるけど、BMI17維持してるよ。運動は嫌いだし、義務になって追い詰められたくないから特にしてない
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 17:21:13.00 ID:ss4SiuEb
カロリーよりも食べる量を気にした方がいいと思う
腹八分目を心がけてる
腹八分目を心がけてる
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:33:26.26 ID:GBgW+l62
ガリでもデブでもないと自分では思うんですけど
http://blog.yukarionweb.com/2012/12/blog-post.html
http://blog.yukarionweb.com/2012/12/blog-post.html
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 13:48:36.97 ID:9IsVmyNa
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 14:45:38.53 ID:Jg3aMeOm
男性ですが
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:52:09.50 ID:9IsVmyNa
男性？？女性に見えるけど。どういうことなのかな？
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 04:38:14.53 ID:l9+eQpea
他のとこも見てみな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 06:45:30.06 ID:tt1Rg8kI
>>571
どう見ても女性でしょう
どう見ても女性でしょう
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 07:19:52.84 ID:l9+eQpea
一番下の自己紹介見てみろよハゲ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 08:26:54.78 ID:7OCQ5mpt
男性て・・外見は女性なのにな。
チンチンがついてて外見だけ女性なのか？
複雑だよね。在日も帰化しちゃえば日本人だし。その複雑さと
似てる。
チンチンがついてて外見だけ女性なのか？
複雑だよね。在日も帰化しちゃえば日本人だし。その複雑さと
似てる。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 13:18:38.66 ID:0iGwbXEM
165/45
体重はどうでもよくて、体力つけて引き締めたいだけなんだけど、太ももと足首がなかなか･･･
体重はどうでもよくて、体力つけて引き締めたいだけなんだけど、太ももと足首がなかなか･･･
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 15:41:37.30 ID:l9+eQpea
指摘されても、しつこく食い下がる奴だな。
女装趣味なんだろ。
自分で男性って書いてる。
性器改造や性転換してるのかもしれんが、
そういう人は、男性って書かないはず。
女装して屋外撮影されるのが趣味の人だろうし、
最初に貼りつけたのだって、本人ではないと思う。
女装趣味なんだろ。
自分で男性って書いてる。
性器改造や性転換してるのかもしれんが、
そういう人は、男性って書かないはず。
女装して屋外撮影されるのが趣味の人だろうし、
最初に貼りつけたのだって、本人ではないと思う。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 21:43:32.20 ID:7OCQ5mpt
↑
そういうおまえも男。
なんでここいる？
そういうおまえも男。
なんでここいる？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 22:08:11.07 ID:Pl9eiA2c
いいかげんにしろ 牛肉ばばあ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 16:35:43.37 ID:VFUper7c
REAL THING ・・・
http://www.youtube.com/watch?v=mj2IN6MNJ-g
DO ME
http://www.youtube.com/watch?v=o5JRIFeNi8c
ROSY
http://www.youtube.com/watch?v=fy60do8NaOw
http://www.youtube.com/watch?v=mj2IN6MNJ-g
DO ME
http://www.youtube.com/watch?v=o5JRIFeNi8c
ROSY
http://www.youtube.com/watch?v=fy60do8NaOw
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 18:24:56.08 ID:WlB3HVyJ
体重減らないわ。
165センチの人はどれくらいの体重なら満足ですか？
本音は45キロだけど、リアルは50キロ。
165センチの人はどれくらいの体重なら満足ですか？
本音は45キロだけど、リアルは50キロ。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 18:30:40.06 ID:FK4xNxFE
45キロ代まで許容範囲で46キロ超えたら食事を少し控えめにしてます
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 08:18:20.13 ID:4I5k7jZX
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 23:27:06.58 ID:Yr2Qntze
>>585
どの位の期間、その体型を保ってますか？
どの位の期間、その体型を保ってますか？
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 14:37:32.94 ID:mtOuBEaz
横から見たらすごくペラペラな知り合いがいる。
何キロくらいなんだろう…
デニムはインポートもので23を履いてるし。前は25とかだったらしい。
もともと細目だったのに、どんどん痩せて老けていく。
恐ろしくて回りは彼女に何もいえないでいます。
何キロくらいなんだろう…
デニムはインポートもので23を履いてるし。前は25とかだったらしい。
もともと細目だったのに、どんどん痩せて老けていく。
恐ろしくて回りは彼女に何もいえないでいます。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:44:48.39 ID:NbhvHB0a
あそう
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 15:00:39.83 ID:4SEwik3+
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 22:24:12.33 ID:nnos1YWp
てか、女子の平均身長は１５８ｃｍだっけ？
世間の１５８ｃｍの女子の体重てみな５３キロとかが現実だよ。
世間の１５８ｃｍの女子の体重てみな５３キロとかが現実だよ。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 09:30:35.84 ID:tub+zD61
ほんとにそんなあるのかなー。
私は168／49
あと5キロ落としたい！
普段かなり節制しているからか、生理前の食欲がコントロールできないよー
私は168／49
あと5キロ落としたい！
普段かなり節制しているからか、生理前の食欲がコントロールできないよー
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 15:13:16.72 ID:Qf6kJHut
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 15:19:24.83 ID:CyO9vy6P
似たもの同士って集まるよね
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 15:38:33.93 ID:tub+zD61
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 15:44:23.98 ID:zIf0pU6s
>>593
おまえの周りがデブばっかりなだけ
おまえの周りがデブばっかりなだけ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 02:22:07.13 ID:lcruu3gn
確かに細い子は細い子同士で集まってるな
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 03:45:51.03 ID:PkKk72Qe
デブでブスは自分が際立たないように同じものを求める
美人でスタイルいい人は自分の価値が下がらないように同じものを求める
美人でスタイルいい人は自分の価値が下がらないように同じものを求める
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 00:54:51.40 ID:2Sh7ypZt
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 01:26:24.12 ID:5zdjPb9H
妹が160cmの50kg。健康オタクで色々気を使ってるからか、少なくとも
デブではないと思う。
ただ、妹が体型そのままで自分と同じ身長（168）になったら
厳ついだろうなと思う。
165越えは、そこらへんが難しいよね。
デブではないと思う。
ただ、妹が体型そのままで自分と同じ身長（168）になったら
厳ついだろうなと思う。
165越えは、そこらへんが難しいよね。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 12:21:34.46 ID:r/4RAwSf
１６０ｃｍ４３ｋｇの知人が刺激になってる
顔が小さくて手足が長くて少女マンガみたいな体型してる
顔が小さくて手足が長くて少女マンガみたいな体型してる
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 12:23:31.58 ID:r/4RAwSf
いつも高いヒールの靴+ミニスカ履いてるからそのせいもあるのか
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 12:54:49.70 ID:OXBWFDd2
160cmっていいよね～
高いヒール堂々とはけるし長身の部類だからスタイルよく見えるし
165cm以上は高いヒールはいたらただのでかい女だよね
高いヒール堂々とはけるし長身の部類だからスタイルよく見えるし
165cm以上は高いヒールはいたらただのでかい女だよね
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 14:11:41.02 ID:cN+vVP3Q
なんにも気にせず高いヒール履いてるわ
見晴らしよくてきもちいい
見晴らしよくてきもちいい
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 15:13:29.77 ID:COh2Vi5M
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 16:43:07.48 ID:AGDQAyQE
体重が増えた減ったで一喜一憂する年齢じゃないけど半年ぶりに量ったら太ってた
全然身体は重く感じなかったのに・・・
やっぱスイーツ食べまくってたからな
全然身体は重く感じなかったのに・・・
やっぱスイーツ食べまくってたからな
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:22:40.97 ID:55ZwMSXo
以上、チビ女達の自演でした。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 00:56:23.25 ID:IKqPr83b
半年振りってことは、普段余程体重の増減が少ないって事？
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 09:12:28.82 ID:h/eE4JFz
体重ってそんな変動激しいもんなの？
身長止まった15のときからプラマイ1キロぐらいしか変わらない
身長止まった15のときからプラマイ1キロぐらいしか変わらない
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 13:16:29.83 ID:bP1s35xm
身長は高校3年間同じで卒業してから2cm伸びて止まったな
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 13:48:53.76 ID:KFTDHrB9
>>609
そんな貴方がなぜこのスレに
そんな貴方がなぜこのスレに
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 14:27:40.79 ID:c3YG+MdS
１６０ｃｍで長身て・・ｗ
せめて１６５ｃｍ以上からでしょ。
せめて１６５ｃｍ以上からでしょ。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 17:36:45.56 ID:83Kmobfr
長身でもいいから菜々緒みたいな脚になりたい
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 17:58:59.89 ID:Zf1JfGPu
飯食うの止めたら？
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 18:13:58.94 ID:83Kmobfr
飯食うのやめたら膝下長くなるん？
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 08:16:57.39 ID:eC5C2vo/
あれ？スレタイ見間違えた？
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 09:53:22.58 ID:pyQULc+D
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 02:26:08.59 ID:QwkSdbmv
ガリ禁は目標設定が違うのでこちらに失礼します
165/51/21%で48/20%が目標
骨格ごついとこれくらい絞らないとデカ女って感じで辛い
165/51/21%で48/20%が目標
骨格ごついとこれくらい絞らないとデカ女って感じで辛い
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:48:37.72 ID:wceJbrnb
>>617
わろた
わろた
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:45:58.29 ID:TxMVAeoa
166/48
48㎏の壁がなかなか越えられない
１日1000Kcalくらいしか採ってないのに痩せないとかどんだけ代謝悪いんだよ
48㎏の壁がなかなか越えられない
１日1000Kcalくらいしか採ってないのに痩せないとかどんだけ代謝悪いんだよ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 01:32:39.50 ID:wRmxsxzf
172ｃｍ53ｋｇ
痩せすぎでもなくごついと感じるでもなく、ベスト体重だと納得してた
173ｃｍという噂の松嶋菜々子の産後復帰時点の体重が53と報道されてたしｗ
でも一度40キロ台まで落としてみたくなった
目標48で頑張るぞ
痩せすぎでもなくごついと感じるでもなく、ベスト体重だと納得してた
173ｃｍという噂の松嶋菜々子の産後復帰時点の体重が53と報道されてたしｗ
でも一度40キロ台まで落としてみたくなった
目標48で頑張るぞ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 10:20:37.90 ID:uUaxBghK
168cm52.3kg bmi18.5
やっとこっちのスレに戻って来れた。
基礎代謝が低いのか食べなくてもすぐに太るよ。
今筋トレもして40㎏台を目指し中。
やっとこっちのスレに戻って来れた。
基礎代謝が低いのか食べなくてもすぐに太るよ。
今筋トレもして40㎏台を目指し中。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 12:22:39.38 ID:+gQmUA2w
太ってると思って久しぶりに体重量ったら大台には乗ってなかったー、よかったー
とりあえず－１㎏からはじめようっと
とりあえず－１㎏からはじめようっと
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 17:08:11.74 ID:4zYTpekm
チーズはダイエットのジャマにならないよ。
私はお通じが悪くて、サツマイモ&チーズにしたら、便秘が良くなったよ。
ある程度の油分も身体には必要。
お通じが良くなってから、サツマイモダイエットで2kg痩せた。(2週間で)
ちなみに、糖尿の毛があるので色々なダイエット試してる。
身長165で体重が56kg
見た目はデブではないと思う。
身体の為にもう少し痩せたい&キープしたい。
チーズは血糖値が上がり難いんだよ。
私はお通じが悪くて、サツマイモ&チーズにしたら、便秘が良くなったよ。
ある程度の油分も身体には必要。
お通じが良くなってから、サツマイモダイエットで2kg痩せた。(2週間で)
ちなみに、糖尿の毛があるので色々なダイエット試してる。
身長165で体重が56kg
見た目はデブではないと思う。
身体の為にもう少し痩せたい&キープしたい。
チーズは血糖値が上がり難いんだよ。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 18:02:27.90 ID:Htok7iML
わ！
ここにデブセオリーがいるなんて…
デブの『糖質+脂質』中毒のデブ
サツマイモにチーズ
デブセオリーまんまじゃんｗ
チーズは血糖値は上がらない
でもサツマイモは上がるんだよ
デブの言い訳ひどすぎ
ここにデブセオリーがいるなんて…
デブの『糖質+脂質』中毒のデブ
サツマイモにチーズ
デブセオリーまんまじゃんｗ
チーズは血糖値は上がらない
でもサツマイモは上がるんだよ
デブの言い訳ひどすぎ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 13:49:23.65 ID:/Ert923u
168cmで59キロだけど、胴体に肉が全くつかないから痩せて見られる。下半身だけデブるんだぜ…。足の太さをごまかすためにヒールの靴をはくから余計にデカくなる
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 16:02:20.64 ID:Zjp2qnuK
168cmあったら59㎏でもデブではないよね、
普通体型っていうか。
168ｃｍあると、
細いと言われ始めるのが53㎏以下位かな。
49㎏とかだとｶﾞﾘと呼ばれる。
普通体型っていうか。
168ｃｍあると、
細いと言われ始めるのが53㎏以下位かな。
49㎏とかだとｶﾞﾘと呼ばれる。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 19:50:12.98 ID:qEmkVdWb
いや、デブだろ
47とかで太ったねって友達に言われる
47とかで太ったねって友達に言われる
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 19:52:59.21 ID:p1mWkRE/
47で太って見えるなんてよっぽど筋肉なくてブヨブヨなんだろう
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 21:50:29.42 ID:qEmkVdWb
体脂肪は10数％だわ
その友達、凄い細いからちょっと感覚がおかしいのかもしれないけどね
その友達、凄い細いからちょっと感覚がおかしいのかもしれないけどね
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 12:40:02.49 ID:9NbUBdJZ
166cm 51.4kg 21.5%
49.4kgまでいってたのに生理前で過食してもどらーん！
165cmオーバーで50kg以下を維持するって、ホント食べもの少ないよね。
今まで間食多すぎてたんだと思うけど、
だからこそ満足できる食事メニュー選びに悩むわー。
49.4kgまでいってたのに生理前で過食してもどらーん！
165cmオーバーで50kg以下を維持するって、ホント食べもの少ないよね。
今まで間食多すぎてたんだと思うけど、
だからこそ満足できる食事メニュー選びに悩むわー。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 16:38:47.24 ID:pTj5KwhN
>>631
わかる～！
165㎝超えで40㎏台保つのって凄い大変。
私も超小食で頑張ってるけど、
ちょっと油断するとすぐに50㎏台だよ。
背が高いとその分骨量や筋肉量も多いから、
本来は50㎏台が普通なんだろうね。
わかる～！
165㎝超えで40㎏台保つのって凄い大変。
私も超小食で頑張ってるけど、
ちょっと油断するとすぐに50㎏台だよ。
背が高いとその分骨量や筋肉量も多いから、
本来は50㎏台が普通なんだろうね。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 17:55:04.22 ID:TB7oYRcR
自分も50kg前後。今は50．2kg
むくんだりしたら次の日余裕で1kg増えてたりする…
なんか体重の変動が激しい
むくんだりしたら次の日余裕で1kg増えてたりする…
なんか体重の変動が激しい
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 04:10:23.17 ID:RDBL4Dzn
160cm後半で体重50キロ前後の人に聞きたいんだけど、胸は残ってる？ 40キロ代なんてぺたんこじゃね
ルパンの不二子ちゃんが167で50キロだけど、あの乳だともう少し重くてもよさそうw
ルパンの不二子ちゃんが167で50キロだけど、あの乳だともう少し重くてもよさそうw
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 09:58:59.27 ID:FtotF7ma
なんで皆そんなに体重にばっかりこだわるの？
筋肉つけて見た目のスタイル良くしたほうが有意義だと思うけど
筋肉つけて見た目のスタイル良くしたほうが有意義だと思うけど
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 12:20:35.45 ID:nDQTqNza
同意。
それに筋肉あった方が代謝良くなる。
それに筋肉あった方が代謝良くなる。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:02:15.97 ID:xgd2P8D3
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:07:42.18 ID:AS17SVzU
サイズ測ればいいんじゃないの
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:33:44.94 ID:RDBL4Dzn
細い細い言われると良い気分になるんでないの。心配もして貰えるし。しかしデカい女子がお姫様扱いを求めてもなー。
しっかりした身体つきで、きびきびと動ける格好いいオンナ系を目指した方が私はいいと思うけど…。わたしはガリじゃない170センチだけど西洋の人にモテるでw
しっかりした身体つきで、きびきびと動ける格好いいオンナ系を目指した方が私はいいと思うけど…。わたしはガリじゃない170センチだけど西洋の人にモテるでw
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:53:57.15 ID:nDQTqNza
こないだの体育会TV、ラトビアの女子陸上選手(7種競技)、
身長179で、素晴らしい脚線美だった。
ただ細いだけじゃなく、必要な筋肉がありつつ細い。
運動したら筋肉付くから脚太くなるからイヤだとか言ってる連中は、
ああいう脚見たら自分の誤りに気が付くだろう。
身長179で、素晴らしい脚線美だった。
ただ細いだけじゃなく、必要な筋肉がありつつ細い。
運動したら筋肉付くから脚太くなるからイヤだとか言ってる連中は、
ああいう脚見たら自分の誤りに気が付くだろう。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 17:21:41.51 ID:1+fJMx8N
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 17:48:12.84 ID:AS17SVzU
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 18:04:05.75 ID:PQHYVoff
BMIの測定方知らないの？
ここガリOKスレだから気に入らないなら違うスレ行ったら？
ここガリOKスレだから気に入らないなら違うスレ行ったら？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 18:26:55.92 ID:4f7d8h29
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 11:01:55.45 ID:wyddOFkm
人それぞれ基準は違うんだから他人が何キロ目指そうがほっといてやれよ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 21:13:12.81 ID:I98V4IQF
>>632
同じだす
同じだす
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 21:52:34.40 ID:I98V4IQF
しかしたまに思う
区切りのいい体型だなと
165･50
区切りのいい体型だなと
165･50
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 16:10:17.98 ID:XsySOGI0
我慢してるつもりでもチビチビ食べてる
前、食べ物を受け付けなくなったときには、次の日に1キロ位減ってた気がする
前、食べ物を受け付けなくなったときには、次の日に1キロ位減ってた気がする
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 14:21:32.40 ID:/CHr1qNO
一口サイズ草もちを買ったのがいけないのか
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 15:36:16.65 ID:nNUFGwG5
はい
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 15:51:29.79 ID:oUDRfw0R
165cm以上なら1kgなんて誤差の範囲だろ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 17:47:28.55 ID:tnPTnmlZ
そうでもないんだなこれが
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 20:05:59.75 ID:EwdmKgov
夜7時に測ってそれから食べすに朝起きてまた測ったら2㎏減ってた
うんこすれば大体戻るし1㎏は誤差の範囲
165/50
うんこすれば大体戻るし1㎏は誤差の範囲
165/50
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 11:15:56.15 ID:kt3UZ+/F
168cm49.7kg bmi17
目標44kgなのに49㎏台から全然下がらなくなった。
もっと頑張らねば。
目標44kgなのに49㎏台から全然下がらなくなった。
もっと頑張らねば。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 09:51:42.28 ID:r0FUrXxx
167の48
ここ15年ぐらいで一番太ってる、体が重くてたまらん
いつもの倍ウォーキングしてきた
ここ15年ぐらいで一番太ってる、体が重くてたまらん
いつもの倍ウォーキングしてきた
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 12:31:23.21 ID:esns6tBb
いつか165位になりたい
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:45:26.96 ID:n/Gan0Pf
自分の経験でいえば
よく寝てたかも
且つ早寝
食事の好き嫌いなし
小中のときの運動量多い（歩く、水泳など）
ストレスはあったｗ
真面目な性格
早熟の逆
参考にしてね☆ｷｬﾋﾟ
よく寝てたかも
且つ早寝
食事の好き嫌いなし
小中のときの運動量多い（歩く、水泳など）
ストレスはあったｗ
真面目な性格
早熟の逆
参考にしてね☆ｷｬﾋﾟ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 09:45:56.92 ID:H3fIQy3R
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 12:33:23.98 ID:Oh3FQObt
660 ：牛肉おばさん：2013/02/05(火) 13:32:31.95 ID:lwlqpjsm
いま、朝カレーダイエット試してる。
カレー大好きなんで、私はいける。
ご飯２００ｇ、カレーも２００ｇ←これだけは
守るべし。これより食べる量増えるとすべて台無しに
なるんで。ごはんは適量だと痩せるんだよ。
炭水化物を抜くダイエットはよくないと最近
思い始めた。手ごたえはあるんで、追って報告するよ。
カレー大好きなんで、私はいける。
ご飯２００ｇ、カレーも２００ｇ←これだけは
守るべし。これより食べる量増えるとすべて台無しに
なるんで。ごはんは適量だと痩せるんだよ。
炭水化物を抜くダイエットはよくないと最近
思い始めた。手ごたえはあるんで、追って報告するよ。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:37:36.87 ID:l3P3/AWs
168で体重60なんですけどWだけ太いです……どうしたらW絞れますか？
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:26:52.51 ID:S+otKd6g
まずはガリ禁スレへ…(´･ω･`;)
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 09:43:02.28 ID:7gyXnM9Y
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 20:23:26.05 ID:cNLJC0wS
167cm/48.2キロ
今日からインフルエンザになったので変化が楽しみ
昨日で48.8キロだったから期待
でもしんどい
今日からインフルエンザになったので変化が楽しみ
昨日で48.8キロだったから期待
でもしんどい
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 20:34:24.14 ID:PQhhmt1g
１６６で５３～５５をいったりきたりしてる。
太ってるよねやっぱ…。これでもピークは６０㎏あった。
ここまで減らしてきたけどもう維持に入ろうかな。
とにかく体重より見た目だから太らない体づくりしたほうがいいよね。
てかみんな痩せすぎじゃないですか？モデル体重ってすごいな。
太ってるよねやっぱ…。これでもピークは６０㎏あった。
ここまで減らしてきたけどもう維持に入ろうかな。
とにかく体重より見た目だから太らない体づくりしたほうがいいよね。
てかみんな痩せすぎじゃないですか？モデル体重ってすごいな。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:05:15.63 ID:Je1+tNhe
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:07:01.98 ID:Je1+tNhe
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 11:25:18.47 ID:Wn2Q2ZYY
クラスメートのモデル目指して頑張ってる女の子は
169cm/42kgだからわたしもそれくらいになりたい…
169cm/42kgだからわたしもそれくらいになりたい…
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:22:03.50 ID:zVZshikc
ガリ過ぎもよくないよ。「劣化」がめちゃくちゃ早くなる。
拒食症気味の友達でモデル事務所に入ってた子がいるけど、まだ２４なのに見た目は３０越えてるもん。無理がたたって、なんかもうスカスカって感じで可哀想なんだ。
２０前半で女をやめるつもりの人、あるいは早々に死ぬ予定でもある人はいくらでも痩せればいい。ほどほどにね。
拒食症気味の友達でモデル事務所に入ってた子がいるけど、まだ２４なのに見た目は３０越えてるもん。無理がたたって、なんかもうスカスカって感じで可哀想なんだ。
２０前半で女をやめるつもりの人、あるいは早々に死ぬ予定でもある人はいくらでも痩せればいい。ほどほどにね。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:41:38.88 ID:CYHv4t2W
長谷川潤ちゃんで50キロ有るって言うから筋肉量で見た目違ってくるんだろうね
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 14:47:36.71 ID:UVHDfbsg
現在１６９cm ４０キロ
高校時代は４８～９キロあった
何が適正なのかわからなくなった
これって病気でしょうか？
高校時代は４８～９キロあった
何が適正なのかわからなくなった
これって病気でしょうか？
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 15:03:48.64 ID:I3EJrfVp
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 16:02:56.37 ID:R1Uem1mg
抵抗力なさそう。
生理ある？
生理ある？
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 16:48:33.14 ID:A8RaZifP
生理はあっても排卵がなかったり
今は良くても何年か後にガクッと抵抗力が落ちる
体重が落ちると抜け毛が酷くなったりする
今は良くても何年か後にガクッと抵抗力が落ちる
体重が落ちると抜け毛が酷くなったりする
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 21:07:44.14 ID:14K+NbCF
ガリ好きだから細い女の子が増える風潮はありがたいが、
体調が心配なのである。
体調が心配なのである。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 00:44:12.80 ID:Q8c/pThm
６７１です。
２年で６キロ近く減らし今の体重になりました
生理も来なくなりました
誰に相談したらいいかわからず書きこみました
すみません
２年で６キロ近く減らし今の体重になりました
生理も来なくなりました
誰に相談したらいいかわからず書きこみました
すみません
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 07:45:35.18 ID:uJdSoyED
>>676 生理こないのは絶対よくないよ。健康面はもちろん、将来結婚や出産だって難しくなる。
検査は早い方が回復も早いよ。ちゃんと暖かい朝ごはん食べて、早く婦人科行っておいで。
検査は早い方が回復も早いよ。ちゃんと暖かい朝ごはん食べて、早く婦人科行っておいで。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 10:13:03.45 ID:SlbeoPra
私も同じぐらい身長あるけどせめて45ぐらいにしとくべきだと思うよ
あんまり痩せても男にもてないしさ
あんまり痩せても男にもてないしさ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 11:16:01.14 ID:Zg6OsAY3
生理中ってダイエットにとっては危険だね。
体は浮腫むしだるいし体調悪いし、でも食欲が落ちる具合悪さではなく
美味しく感じないけど満腹を感じずに、どこまでも食べてるような感じ。
生理の度に順調に肉が付いていく。
風邪とかインフルみたいに食欲が落ちればいいんだが。
体は浮腫むしだるいし体調悪いし、でも食欲が落ちる具合悪さではなく
美味しく感じないけど満腹を感じずに、どこまでも食べてるような感じ。
生理の度に順調に肉が付いていく。
風邪とかインフルみたいに食欲が落ちればいいんだが。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:00:35.60 ID:6s26qgeC
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 13:36:18.01 ID:Gh7FwVq8
私は背が縮みました。このスレ的には微妙ですね。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 21:22:07.42 ID:cEQX4a2S
>>668
君みたいな子を一度は抱いてみたいものだよ
君みたいな子を一度は抱いてみたいものだよ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 21:56:24.19 ID:l7jNGC9q
>>682
きもいおやじはここくるな。
きもいおやじはここくるな。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 16:10:01.79 ID:hjkOr1OE
腹に肉付いてデップリしてくると絶望を感じる
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 17:30:11.59 ID:vWP1on23
骨盤よりお腹が出てくると許せない
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 11:28:33.29 ID:74a12Agh
足の付け根らへんの肉がくっつくと50kg越えてる。ある意味分かりやすい…
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 10:13:16.05 ID:tePk1/J/
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 12:46:25.01 ID:dYJJcs97
自分も付け根はくっついてる
下半身デブと思ったことはないけど
ここギリギリの住人です
下半身デブと思ったことはないけど
ここギリギリの住人です
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 02:37:10.95 ID:0DiYf9hK
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:40:53.45 ID:8jaJStU6
691 ：牛肉おばさん：2013/02/17(日) 08:40:42.08 ID:IYsFQ1E3
朝カレーダイエットで今までどうやっても落ちなかった５６～５６.５キロ
の体重が５５キロまで落ちた。普通体型から痩せ型体型の境目なんだよね、
ここは。２週間で１～１.５キロ減。しかも落ちにくい体重域で。
目標は５４キロなんで。あと２週間～ひと月でいけるかな？
ごはんを食べるから満腹感あるし、お通じもいいし、甘いものへの
要求もなくなる。変に炭水化物を抜くダイエットは間違っていたことが
わかったよ。ごはんは適量を毎日食べれば痩せる最強の食材です。
の体重が５５キロまで落ちた。普通体型から痩せ型体型の境目なんだよね、
ここは。２週間で１～１.５キロ減。しかも落ちにくい体重域で。
目標は５４キロなんで。あと２週間～ひと月でいけるかな？
ごはんを食べるから満腹感あるし、お通じもいいし、甘いものへの
要求もなくなる。変に炭水化物を抜くダイエットは間違っていたことが
わかったよ。ごはんは適量を毎日食べれば痩せる最強の食材です。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 07:57:34.40 ID:QhS8dMWh
>>691
朝カレーよりも、
ヨーグルトだけしか食べないダイエットの方が痩せますよ。
私はこれを始めてからBMI18からBMI16まで短期間でじゃかじゃか痩せました。
炭水化物はやっぱり太る元だと思う。
朝カレーよりも、
ヨーグルトだけしか食べないダイエットの方が痩せますよ。
私はこれを始めてからBMI18からBMI16まで短期間でじゃかじゃか痩せました。
炭水化物はやっぱり太る元だと思う。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 14:54:41.82 ID:IF0blzIA
はい
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 00:46:11.77 ID:bM1fWKU+
イージーファイバーのダイエット用のを試した事ある人いますか？
感想を聞きたいです。
感想を聞きたいです。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 09:55:56.00 ID:BhJH6AoJ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 12:54:49.22 ID:Ml+czMe9
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 10:26:55.56 ID:K8TuEnsw
168cm45.3kgBMI16
あと3㎏痩せたい、
出来る事なら更に38㎏位になりたい。
あと3㎏痩せたい、
出来る事なら更に38㎏位になりたい。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 10:37:37.33 ID:RuLOANfk
痩せすぎじゃね？
自分168cm48.5kgだけど腕が細すぎてキモがられたorz
腹は出てるんだけどね…
自分168cm48.5kgだけど腕が細すぎてキモがられたorz
腹は出てるんだけどね…
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 11:01:13.29 ID:K8TuEnsw
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 14:01:41.69 ID:juZStqSF
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 16:58:07.87 ID:K8TuEnsw
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 17:13:00.51 ID:ls6i2OiP
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 18:32:20.60 ID:iFo2lBJa
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 21:27:24.02 ID:JrVprEPh
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 21:34:18.36 ID:JrVprEPh
１６８ｃｍ、４２キロはガリガリの病気の一歩手前。
１６８ｃｍなら４７、４８キロが理想だろ。ダンスとか
運動してればなおよし。
１６８ｃｍなら４７、４８キロが理想だろ。ダンスとか
運動してればなおよし。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 08:00:58.68 ID:/ydcRfoD
>>702
筋トレもいろいろなんですね。
目標体重から見直します。
>>703
43㎏位だと自分でも納得出来る数字かもしれません。
>>704
食生活見直してみます。
>>705
丁度エビちゃんや押切もえさん位の感じでしょうか。
食生活をもう少しバランスを考えて、
筋トレしつつ43㎏位を目指したいと思います。
皆さん助言ありがとうございました。
筋トレもいろいろなんですね。
目標体重から見直します。
>>703
43㎏位だと自分でも納得出来る数字かもしれません。
>>704
食生活見直してみます。
>>705
丁度エビちゃんや押切もえさん位の感じでしょうか。
食生活をもう少しバランスを考えて、
筋トレしつつ43㎏位を目指したいと思います。
皆さん助言ありがとうございました。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 10:05:39.45 ID:8njffNWO
エビちゃんて何キロくらいなんだろう。
50キロはあるように見える。
50キロはあるように見える。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 10:30:01.73 ID:/ydcRfoD
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 22:57:55.13 ID:Vth2FF1T
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 13:28:19.06 ID:MVeJVRTA
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 15:53:43.67 ID:fxtFQVEe
エビちゃんは、１６８ｃｍ、４７～４８キロ、体脂肪１７％。
これは運動してた人の体なのは明らか。美しくなりたければ
青春期・思春期に運動しないと。３０歳の今からやっても付け焼刃的な
ものだよ。意味が違う。
これは運動してた人の体なのは明らか。美しくなりたければ
青春期・思春期に運動しないと。３０歳の今からやっても付け焼刃的な
ものだよ。意味が違う。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 15:56:09.41 ID:fxtFQVEe
で、ヨーグルだけだとかサラダだけだとか
そんな偏食したって美しいスリムな体になるわけないんだよ。
数値的には理想値に近づくかもしれないが・・。
炭水化物も脂質も必要なの。
そんな偏食したって美しいスリムな体になるわけないんだよ。
数値的には理想値に近づくかもしれないが・・。
炭水化物も脂質も必要なの。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 16:01:17.73 ID:7HkG/W9S
生理止まって将来不妊になりたいのかね？
病的なガリ願望って、もう既に精神に来てると思うけど。
病的なガリ願望って、もう既に精神に来てると思うけど。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 16:54:26.85 ID:MVeJVRTA
>>711
一応体脂肪率は16％なので、
エビちゃんよりは痩せているんですけどね。
テレビでやっていたのですが、
筋肉は60歳過ぎでも筋トレで付ける事が出来るそうですよ。
>>713
病的なｶﾞﾘ願望ですよね、
自分でもわかってはいるのですが。
深みにはまる前に気づかせて頂いて良かったです。
一応体脂肪率は16％なので、
エビちゃんよりは痩せているんですけどね。
テレビでやっていたのですが、
筋肉は60歳過ぎでも筋トレで付ける事が出来るそうですよ。
>>713
病的なｶﾞﾘ願望ですよね、
自分でもわかってはいるのですが。
深みにはまる前に気づかせて頂いて良かったです。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 17:17:33.94 ID:+8rYh2sM
ちなみに、体脂肪率って目安でしかないから低体重だと低くなるのは当たり前だよ
見た目が引き締まっていないなら筋肉は貧相な状態にあると思ったほうが良いよ
だから、体重を軽くするよりエビちゃんみたいに47キロ前後になっても良いから栄養付けて運動しないとって言われる
>>714は数字より鏡を見たほうがいい
健康に気を付けるんだよ
見た目が引き締まっていないなら筋肉は貧相な状態にあると思ったほうが良いよ
だから、体重を軽くするよりエビちゃんみたいに47キロ前後になっても良いから栄養付けて運動しないとって言われる
>>714は数字より鏡を見たほうがいい
健康に気を付けるんだよ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 19:50:27.74 ID:fxtFQVEe
あと、老け方とセックスて関係あるの
知ってた？若さの秘訣はずばり童貞＆処女なんだよ。
若い頃に遊んでた人てたいてい老け方はやいでしょ。
知ってた？若さの秘訣はずばり童貞＆処女なんだよ。
若い頃に遊んでた人てたいてい老け方はやいでしょ。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 08:16:14.36 ID:v6UAmW6a
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 13:04:38.99 ID:nKPDJSaL
栄養バランスに気をつけようと思って
野菜と摂取しようとするとどうしても全体量が多くなって困る
野菜と摂取しようとするとどうしても全体量が多くなって困る
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 19:18:37.20 ID:TJMa73/z
刑務所の食事、調べてみな。
栄養面に量、完璧だよ。
刑務所の食事なら痩せ型体型をキープできるよ。
栄養面に量、完璧だよ。
刑務所の食事なら痩せ型体型をキープできるよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 21:16:42.68 ID:TJMa73/z
ホリエモンが、おそらく相当痩せてイケメンになって
出てくると思うよ。ピザだったけど。
管理栄養士を置くことが、義務づけられているからね、刑務所は。
そういう意味では３食しっかりしてたりするし。
カロリー計算もされてる。いまは味もうまいらしいからね。
腹７分、８分で理想のダイエット食だろ。
出てくると思うよ。ピザだったけど。
管理栄養士を置くことが、義務づけられているからね、刑務所は。
そういう意味では３食しっかりしてたりするし。
カロリー計算もされてる。いまは味もうまいらしいからね。
腹７分、８分で理想のダイエット食だろ。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 15:18:01.39 ID:RGr9Uxb1
ホリエモンは出てきたらすぐ太りそうだけどね。
豪華な食事して。
豪華な食事して。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 23:55:42.25 ID:zAIz6RO8
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 00:27:07.62 ID:JcVqSja9
BMI値同じにすると165cmなら36､3kgでこれはさすがに細いと思う
でも40キロ代前半位ならみんなが思ってるほど細くないよ
自分がなってみれば分かる
でも40キロ代前半位ならみんなが思ってるほど細くないよ
自分がなってみれば分かる
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 09:02:45.24 ID:zOwad344
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 09:04:40.78 ID:zOwad344
１６２ｃｍなら４４・４５キロぐらいが理想でしょ。
１０キロ足りないとこういう化け物になる。
１０キロ足りないとこういう化け物になる。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 11:50:57.68 ID:ZYphHuvy
>>718
葉野菜メインのサラダや温野菜を、オリーブオイル＋酢＋塩胡椒とかで
食べたりするなら、多少量が増えても良いのでは？
オリーブオイルをオメガ3系油に変えれば更に良いかもだけど、
自分は癖があって苦手。
ごま油＋塩も美味しいけど、オメガ6系を必要以上に取るのは
良くないからたまに。
葉野菜メインのサラダや温野菜を、オリーブオイル＋酢＋塩胡椒とかで
食べたりするなら、多少量が増えても良いのでは？
オリーブオイルをオメガ3系油に変えれば更に良いかもだけど、
自分は癖があって苦手。
ごま油＋塩も美味しいけど、オメガ6系を必要以上に取るのは
良くないからたまに。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 12:09:23.92 ID:zOwad344
３食きちんと刑務所食食べてろ。
すぐ痩せる。
すぐ痩せる。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 13:09:36.51 ID:8WxE8ptE
>>722
この位細くなりたいとか思ってしまった。
この位細くなりたいとか思ってしまった。
あの大手エステが５００円。
痩身に成功した大手エステ店を、
ワンコインからの格安痩身から美顔、
脱毛まで体験記から選んで簡単ネット予約★
http://beautyclinic3798.seesaa.net/
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730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 00:40:37.11 ID:PAbHpl+L
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 15:59:32.29 ID:8fzt5VvV
732 ：牛肉おばさん：2013/03/05(火) 09:33:27.68 ID:uYono/2v
病気なんだよ、体見ればわかる。
朝カレーでついに５４．６キロまで落ちたよ。
あと６００ｇで５４キロの目標値だ。
あれだけ５６．５ぐらいから落ちなかった体重が
落ちるとは・・私には合ってる方法だったよ。
朝カレーでついに５４．６キロまで落ちたよ。
あと６００ｇで５４キロの目標値だ。
あれだけ５６．５ぐらいから落ちなかった体重が
落ちるとは・・私には合ってる方法だったよ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 09:45:18.61 ID:thMsKlQT
たまげるってどこの方言？
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 11:34:34.25 ID:kCSssGME
方言というより古語
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 18:48:58.41 ID:Xj+HZGcH
AVとか病んでるとかはどうでもいい
自分が痩せるかデブのままか、それだけだ
自分が痩せるかデブのままか、それだけだ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 08:16:29.78 ID:9q/XAgpi
737 ：牛肉おばさん：2013/03/06(水) 08:47:20.74 ID:nDQEgT2L
５４．４キロに落ちてた。昨日よりも２００ｇ少ない。
毎日１００ｇでも減っていけば、歩みは遅くても
いずれ５４キロに到達するでしょ。
毎日１００ｇでも減っていけば、歩みは遅くても
いずれ５４キロに到達するでしょ。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 11:13:12.37 ID:OocNrLj6
デブBBAはスレチ
ガリ禁スレに移動しろ
ガリ禁スレに移動しろ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 19:59:22.12 ID:nw6URMAa
↑やだーこの人病んでそう、AV出演まだぁ～ｗ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 22:06:56.11 ID:sGsq7uas
まぁここはガリOKスレだからね
ガリ叩き＝自分はデブですって言ってるようなもんだよ
ガリ叩き＝自分はデブですって言ってるようなもんだよ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 01:30:02.47 ID:Glg1X1sT
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 07:02:31.83 ID:H16ThGsf
きのうはイベントで押切もえちゃんと会って握手
してきた。背が高いし(１６９ｃｍ)、細かったね。
体脂肪率も１６～１７％ぐらいなんじゃない？
理想の体だよね。すごい美人だったよ。
最近花粉症で大変だと言ってました。
してきた。背が高いし(１６９ｃｍ)、細かったね。
体脂肪率も１６～１７％ぐらいなんじゃない？
理想の体だよね。すごい美人だったよ。
最近花粉症で大変だと言ってました。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 09:48:26.71 ID:dqM/JYc5
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 11:57:16.34 ID:bPIkNqFw
>>742
スッピンは不細工
スッピンは不細工
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 12:29:02.18 ID:KUuMdXg1
ばぷ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:36:07.45 ID:kFyXivjy
ここ半年仕事のストレス半端なくて食欲が旺盛だった
夜寝る前に菓子パンとか、お腹空いて夜中起きて菓子パンとか凄かった
でも無意識だったみたいで食べてる量がどんどん増えてた
五キロ増えて、おかしいと思い始めて、食べたもののカロリー記録始めたら、なんと１日2500から3000くらい食べてた
そりゃ太るよ…
今166cmで57kg,27%
もとに戻るのに何ヵ月かかるかなぁ
夜寝る前に菓子パンとか、お腹空いて夜中起きて菓子パンとか凄かった
でも無意識だったみたいで食べてる量がどんどん増えてた
五キロ増えて、おかしいと思い始めて、食べたもののカロリー記録始めたら、なんと１日2500から3000くらい食べてた
そりゃ太るよ…
今166cmで57kg,27%
もとに戻るのに何ヵ月かかるかなぁ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 02:30:13.33 ID:dYxNdJTY
チビ女ども
なりすましてんじゃねーよ
なりすましてんじゃねーよ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 09:40:43.38 ID:RU1RBpJg
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 12:50:58.96 ID:SVUWjVLX
苺食べてるけど、練乳太るかな
美味しくてたっぷりかけてる
ヘルシーだと思ったのだが
美味しくてたっぷりかけてる
ヘルシーだと思ったのだが
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 15:28:08.02 ID:02WMk/R0
（あぶねぇ釣られるとこだった）
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 10:49:12.39 ID:gozgiqzg
昨日思いっきり食欲がなかったけど、今朝測ったら500g減ってた
やっぱりあれ位食べないと体重に出るね
で、今日も食べ物を受け付けないけどそのせいか体調よくなくてめまいする
実は昨日から恋わずらいみたいになっててツライ
やっぱりあれ位食べないと体重に出るね
で、今日も食べ物を受け付けないけどそのせいか体調よくなくてめまいする
実は昨日から恋わずらいみたいになっててツライ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 09:45:51.43 ID:LiORNsDk
自分で自分が嫌になる
なんでこんなに意志が弱いんだ
もう絶対に間食しないぞ
なんでこんなに意志が弱いんだ
もう絶対に間食しないぞ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 10:56:49.04 ID:6tOzysOj
ついに40キロ台に復活できた
1月以来
2月は52キロ近かった
まだ油断はできない
1月以来
2月は52キロ近かった
まだ油断はできない
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 15:12:10.02 ID:7ubiN3eV
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:52:33.72 ID:x6yc3mMJ
50弱ってギリギリだと思う
肩のラインもまだまだ丸みが残るし
二の腕もまだちょい肉っぽい
下腹も気になる
やはりあと1キロ痩せてみよう
肩のラインもまだまだ丸みが残るし
二の腕もまだちょい肉っぽい
下腹も気になる
やはりあと1キロ痩せてみよう
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 18:01:06.29 ID:yVVPYZcG
バレエビューティフルのスワンアームやってみ。
体重減らなくても、肉に埋もれてた骨格がコンニチハして来て、肩に骨あったのか～！位、腕と肩に効くよ。
食事制限だけじゃダメよ。
ボディメイクするなら、エクササイズも必須。
体重減らなくても、肉に埋もれてた骨格がコンニチハして来て、肩に骨あったのか～！位、腕と肩に効くよ。
食事制限だけじゃダメよ。
ボディメイクするなら、エクササイズも必須。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 09:51:29.48 ID:GWvsSCdh
鎖骨は浮き出てアバラが数えられるから、
上半身はこれ以上痩せたくないな。
足がなかなか細くならないんだよね。
毎日40分水平足踏みしているんだけどなんでだろう。
上半身はこれ以上痩せたくないな。
足がなかなか細くならないんだよね。
毎日40分水平足踏みしているんだけどなんでだろう。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 10:15:37.11 ID:zvFSb5lo
足踏みやショコは標準よりは細くならないよ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 13:07:52.30 ID:j2FdHq9S
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 19:12:00.22 ID:S5dIUc0d
また太ったお
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 16:19:51.56 ID:Fvryw58C
48キロからまったく減らない
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 23:24:14.85 ID:KUf+Ok+Q
脚だけ痩せるとか無理だよ。部分痩せは不可能。
一度８０キロぐらいの真正デブになりな。そしてそこから
すごく正しいダイエットを行えば全身がどこ差別無く万遍に
細くなるから。あとは骨格の差になるがね。あんたら本来の
細さの美が顔を出すよ。
一度８０キロぐらいの真正デブになりな。そしてそこから
すごく正しいダイエットを行えば全身がどこ差別無く万遍に
細くなるから。あとは骨格の差になるがね。あんたら本来の
細さの美が顔を出すよ。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 23:29:00.68 ID:KUf+Ok+Q
木の塊を削りこけしを作るのと同じ。８０キロのデブの子(木）は
コロコロでかくて丸くてまさにこれからどうとでも加工・変化可能。
でもあんたらみたいなちょい肉がついててちょい太ももだけ削りたい！
とかいうのは、加工がかなり進んじゃってるんで非常にやりにくいわけだ。
一度、おもいっきりデブになれ！そっからスタ－トするのがよい。
コロコロでかくて丸くてまさにこれからどうとでも加工・変化可能。
でもあんたらみたいなちょい肉がついててちょい太ももだけ削りたい！
とかいうのは、加工がかなり進んじゃってるんで非常にやりにくいわけだ。
一度、おもいっきりデブになれ！そっからスタ－トするのがよい。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 23:41:20.85 ID:p0ygmUOS
デブからリスタートしても今のレベルに戻ったら同じことなのでは
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 07:33:39.17 ID:7FbPfTPV
そうだよ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:14:57.05 ID:h5F7PI0E
デブからスタ－トダイエットで全身の肉を万遍にきれいに
そぎ落として美を手に入れる、もちろんそこが終わりじゃない、
それからは、その体型を維持するために食事・運動を自分なりに
調整して考えて、一生その体をキープできる術を見つけろ！てこと。
いずれにしても今のあんたらの状態だとあそこにちょこっと！
ここにちょこっと！だろ？これは明らかに食生活がおかしいから
そうなる、偏食なんだよ。だから一度太ってそっから落とせ。
こけしのごとく。
そぎ落として美を手に入れる、もちろんそこが終わりじゃない、
それからは、その体型を維持するために食事・運動を自分なりに
調整して考えて、一生その体をキープできる術を見つけろ！てこと。
いずれにしても今のあんたらの状態だとあそこにちょこっと！
ここにちょこっと！だろ？これは明らかに食生活がおかしいから
そうなる、偏食なんだよ。だから一度太ってそっから落とせ。
こけしのごとく。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:22:00.31 ID:h5F7PI0E
１６５センチなら７０キロぐらいまでデブれ！
そっから運動・食事の両面でガッチリダイエットしろ。期間は
５か月だな、５か月で４５キロまで落とせ。この身長なら
この数値が最高に美しく見えるとこだ。手から顔から脚から
腹からどこおかしいとこなく万遍に肉が取れてるはずだから。
それが本当の成功したダイエット、言っとくがダイエットは
一度で成功させないとダメだぞ。１回やってそれが人生最後の
ダイエットな。あとはその体型をキープするために一生調整ダイエット(舵取り)
をやっていく。こういう感じだな。
そっから運動・食事の両面でガッチリダイエットしろ。期間は
５か月だな、５か月で４５キロまで落とせ。この身長なら
この数値が最高に美しく見えるとこだ。手から顔から脚から
腹からどこおかしいとこなく万遍に肉が取れてるはずだから。
それが本当の成功したダイエット、言っとくがダイエットは
一度で成功させないとダメだぞ。１回やってそれが人生最後の
ダイエットな。あとはその体型をキープするために一生調整ダイエット(舵取り)
をやっていく。こういう感じだな。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 09:02:07.81 ID:vBiGZcT/
まぁ大体身長-120くらいが丁度良いよね。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 09:05:06.57 ID:v4WjJlve
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 09:44:15.03 ID:/VpGVvLb
デブになる必要なんて無いよ。
痩せれば足も自然と細くなるし。
そもそもBMI18.5以下のスレだから、
皆既に足も平均より細いんだよね。
そこから更に細くなりたいってだけの話だから。
痩せれば足も自然と細くなるし。
そもそもBMI18.5以下のスレだから、
皆既に足も平均より細いんだよね。
そこから更に細くなりたいってだけの話だから。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 10:18:27.03 ID:JCnJtQNB
おソロ氏
なんで1度そんなデブにならないといけないんだｗ
そんな食欲も元々持ち合わせてないが、辛くてもデブるため何十キロも食い続けろってこと？
そこから胃拡張、食習慣、脂肪細胞、体質の変化等で戻れなくなる可能性もある
健康被害が出る可能性も
絶対に逆効果
低知能の怪しい宗教みたい
根拠も無く苦労だけ増えそう
こういう低知能レス読んで、信じる人っているのかね？
極端なことを言うのが斬新でむしろ信憑性が増すとでも思ってるのか？
デブは勝手に自分1人で太ってればいい
スレンダーを巻き添えにしようと奇抜なことを言わないように
それに昔太かった人って、すっきりスレンダーではなくどこかデブ体型を偲ばせる形してる
なんで1度そんなデブにならないといけないんだｗ
そんな食欲も元々持ち合わせてないが、辛くてもデブるため何十キロも食い続けろってこと？
そこから胃拡張、食習慣、脂肪細胞、体質の変化等で戻れなくなる可能性もある
健康被害が出る可能性も
絶対に逆効果
低知能の怪しい宗教みたい
根拠も無く苦労だけ増えそう
こういう低知能レス読んで、信じる人っているのかね？
極端なことを言うのが斬新でむしろ信憑性が増すとでも思ってるのか？
デブは勝手に自分1人で太ってればいい
スレンダーを巻き添えにしようと奇抜なことを言わないように
それに昔太かった人って、すっきりスレンダーではなくどこかデブ体型を偲ばせる形してる
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 10:22:33.07 ID:JCnJtQNB
それにここにいるような人って元々痩せてた方の人が多いのでは？
でないとこのレベルでしかもキープなんて出来なさそう
私はずっとスラっとしてると言われてきた
常に当たり前にいわれる言葉
でないとこのレベルでしかもキープなんて出来なさそう
私はずっとスラっとしてると言われてきた
常に当たり前にいわれる言葉
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 14:27:52.42 ID:ConYbsJV
私も背高くてすらっと細くて～、って言われ続けてきたよ
一回太れはネタでしょ、実行するわけないｗ
一回太れはネタでしょ、実行するわけないｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:18:50.54 ID:C/RUBepO
皆さんスーツのサイズ何号ですか？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:07:29.07 ID:vtkE6nZD
9
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:29:14.53 ID:O1nt6qph
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:48:52.03 ID:ConYbsJV
9、小さめなら11
幅はゆとりあっても7とかだと丈とかが足りない
幅はゆとりあっても7とかだと丈とかが足りない
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:33:14.66 ID:wElcft/j
トールサイズの5か7
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 22:36:45.02 ID:h5F7PI0E
太るのなんて簡単だろ。ごはんにケーキやパン、パスタに
ピザ、ビール、炭酸飲料、お菓子・・・夜寝る前に食え！ｗ
あっという間に太るよ。
ピザ、ビール、炭酸飲料、お菓子・・・夜寝る前に食え！ｗ
あっという間に太るよ。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 04:04:32.18 ID:A75ggK8i
みなさんがやってる運動を聞きたいです
ジョグ○分とかショコ○分とか、家でやって筋トレなど。
モチベあげたい！
ジョグ○分とかショコ○分とか、家でやって筋トレなど。
モチベあげたい！
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 06:48:09.56 ID:j1eham5w
>>780
腹筋に屈伸柔軟体操、ダンベルで軽い筋トレ、レッグスライダー？
(今流行の横移動の下半身鍛えるやつ)。３０分だな、このメニューで
すべてとても必要大事な運動。ジョギングは体に悪いよ、心臓に
負担かかりすぎて。あとひざにも。ジョギングするなら小さい
自転車買ってカラカラまわして走ってたほういい、筋肉つかない
程度に。
腹筋に屈伸柔軟体操、ダンベルで軽い筋トレ、レッグスライダー？
(今流行の横移動の下半身鍛えるやつ)。３０分だな、このメニューで
すべてとても必要大事な運動。ジョギングは体に悪いよ、心臓に
負担かかりすぎて。あとひざにも。ジョギングするなら小さい
自転車買ってカラカラまわして走ってたほういい、筋肉つかない
程度に。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 06:51:53.17 ID:j1eham5w
ジョギングは早く老いるための運動。筋肉
が緊張し、老廃物である乳酸を出し、関節は硬く
錆び、皮膚は浅黒くなってシミになるww
一生懸命？何かにとりつかれたかのように皇居の周りを
グルグル走ってる基地外ランナー、みな病気が進行してるよね。
が緊張し、老廃物である乳酸を出し、関節は硬く
錆び、皮膚は浅黒くなってシミになるww
一生懸命？何かにとりつかれたかのように皇居の周りを
グルグル走ってる基地外ランナー、みな病気が進行してるよね。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 07:52:37.75 ID:vPSAvCGM
脳の病気
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 08:25:37.54 ID:4TTD8JA9
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 08:26:12.26 ID:6+Zscff3
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 10:52:06.06 ID:krjEPJ79
165cmでジャケ7号を着ると若干袖が短いよ
スカートは7号か5号、短くても気にせず着てるというか気にしていられない
身長あったらもっと困りそうだわ
スカートは7号か5号、短くても気にせず着てるというか気にしていられない
身長あったらもっと困りそうだわ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 12:58:51.71 ID:SBe6cbhX
私も幅は良くても7号だとつんつるてんだから11号。
778さんみたいにトールサイズの店で買うっていう選択肢もあるね、盲点だった
168cmだからトールまでは…と思っていたけど検討してみる
778さんみたいにトールサイズの店で買うっていう選択肢もあるね、盲点だった
168cmだからトールまでは…と思っていたけど検討してみる
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 14:40:28.97 ID:KIC9YBfk
運動しないで痩せるっていうのが一番不健康だよ。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 14:41:05.10 ID:+T/9DEMb
で、体重何キロなの？
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 16:54:55.18 ID:ckdWPLCV
大根をかなり食べてたら痩せた！！
飽きたらキャベツにしてみるかな
飽きたらキャベツにしてみるかな
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 17:36:56.80 ID:GemMI2dr
で、体重何キロなの？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 18:38:27.24 ID:T3ej9yHF
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 21:13:15.08 ID:dE9Agb5F
166cm46kg体脂肪14
大体今ぐらいか、あとはちょっと胸にお肉をつけた状態でキープしたい。
第二次性徴期～27歳くらいまでずっとこのくらいだったんだけど、28歳くらいの時にストレスで劇太り
三十路の今、もとに戻ったんだけど、ズングリムックリのポチャ知人がいちゃもんつけてくるのが嫌だ…
太ってた時のほうがいい！って…他の子は「前のスタイルに戻れてよかったねー」なのに。
大体今ぐらいか、あとはちょっと胸にお肉をつけた状態でキープしたい。
第二次性徴期～27歳くらいまでずっとこのくらいだったんだけど、28歳くらいの時にストレスで劇太り
三十路の今、もとに戻ったんだけど、ズングリムックリのポチャ知人がいちゃもんつけてくるのが嫌だ…
太ってた時のほうがいい！って…他の子は「前のスタイルに戻れてよかったねー」なのに。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 07:45:33.15 ID:8JAh2QOB
女子で体脂肪１４％は問題ありだろ。
筋肉じゃなく、あばらがみえるぐらい細いんだろ？
筋肉じゃなく、あばらがみえるぐらい細いんだろ？
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 07:47:57.08 ID:8JAh2QOB
要は数字ではわからんのだよね。
骨の問題、筋肉・脂肪の割合とかさ・・。
あと顔の良し悪しも大きく関係するし。
所詮、顔が悪いとなにやってもダメなんだよ。
骨の問題、筋肉・脂肪の割合とかさ・・。
あと顔の良し悪しも大きく関係するし。
所詮、顔が悪いとなにやってもダメなんだよ。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 08:18:42.48 ID:oxgnmMyE
さすが批判精神旺盛
どこかの血は争えない
どこかの血は争えない
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 09:28:20.41 ID:aODdNbZv
ローラは165/48らしいんだけど
同じスペックなのに手足の長さと姿勢と筋肉量と顔が違うだけで
こんなにも差があるものかと鏡に映った自分を見て途方にくれてます。
ローラって見た目の割に体重があるから筋肉が多いんだろうけど
やっぱり運動とかしてるのかな。
脚も真っすぐだから変な筋肉がついてなくて羨ましい。
結局は体重じゃなく見た目だよね。
同じスペックなのに手足の長さと姿勢と筋肉量と顔が違うだけで
こんなにも差があるものかと鏡に映った自分を見て途方にくれてます。
ローラって見た目の割に体重があるから筋肉が多いんだろうけど
やっぱり運動とかしてるのかな。
脚も真っすぐだから変な筋肉がついてなくて羨ましい。
結局は体重じゃなく見た目だよね。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 10:08:47.24 ID:v9xHYbTb
5キロ落ちて165cm42kg体脂肪15％
自分的ベスト体重に戻ってよかったー
47kgの時でも周りにスタイル良いとは言われるけど、内心そんな訳ないとか今の体を細いって言うな、と心の中荒みまくって大変だった
やっと存分に細いという言葉を堪能できる…
自分的ベスト体重に戻ってよかったー
47kgの時でも周りにスタイル良いとは言われるけど、内心そんな訳ないとか今の体を細いって言うな、と心の中荒みまくって大変だった
やっと存分に細いという言葉を堪能できる…
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 11:11:29.42 ID:PgI9gxHn
私も168㎝42㎏台までやっと落とせた。
この位細くないと自分じゃ無い気がする。
この位細くないと自分じゃ無い気がする。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 13:30:27.92 ID:+dVtzolc
さしつかえなければ首から下の写真をupしてもらえませんか？その数値だとどれだけ細いのか知りたい。
変態心ではないです
変態心ではないです
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 14:54:57.27 ID:/Z6dlfSy
ローラは結構胴回り太くない？
胴が短いからかもしれないけど
足は、長いと細く見えるよね
胴が短いからかもしれないけど
足は、長いと細く見えるよね
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 15:18:53.25 ID:22VUs16B
>>798
気持ちわかります
気持ちわかります
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 18:01:37.46 ID:PgI9gxHn
>>800
写真は流石にちょっとｗ。
軽い拒食症の人の写真に、
もう少し脂肪を付けた感じです。
ちなみに上半身はアバラと肩甲骨が浮き出しています。
皮下脂肪が少ない自分に安心するので、
ちょっと病んでいるかもしれません。
写真は流石にちょっとｗ。
軽い拒食症の人の写真に、
もう少し脂肪を付けた感じです。
ちなみに上半身はアバラと肩甲骨が浮き出しています。
皮下脂肪が少ない自分に安心するので、
ちょっと病んでいるかもしれません。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 21:41:12.80 ID:PGt/l0UA
と思う。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 21:48:51.62 ID:thLCYLfk
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 11:35:29.55 ID:xu4pFPy0
みんな年齢はいくつくらい？
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 11:46:47.18 ID:zk3/NW5q
10代から30代40代までさまざまだと思う
tkそう思ってるのはBBAの自分だけで実際は若い人だけかもしれんｗ
tkそう思ってるのはBBAの自分だけで実際は若い人だけかもしれんｗ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 11:47:43.88 ID:zk3/NW5q
あーすみませんageてしまった
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 12:01:31.95 ID:h6gSgMOt
>>806-807
始めてダイ板を知ったのは高校生のとき
書き込みは高校卒業したころかな（おまいは2年ROMれ！というレスを真に受けてたw）
某ダイエッターブログから飛ばされてダイ板にたどり着いてから約4年
今大学生
58kgから始めた食事管理と運動
現在46kg
今年は就活
これ以上ガリになるより体力つけていきたい
体重は維持する
始めてダイ板を知ったのは高校生のとき
書き込みは高校卒業したころかな（おまいは2年ROMれ！というレスを真に受けてたw）
某ダイエッターブログから飛ばされてダイ板にたどり着いてから約4年
今大学生
58kgから始めた食事管理と運動
現在46kg
今年は就活
これ以上ガリになるより体力つけていきたい
体重は維持する
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 14:01:50.12 ID:nCC6EetO
>>806
今年19になります
このスレは約1年半前から見てるけど、初めて見たときはみんな細くてびっくりした
168/50kgから47kgになって今は体重は47～48kgを維持しつつ筋肉を増やして引き締めたいと思ってる
今年19になります
このスレは約1年半前から見てるけど、初めて見たときはみんな細くてびっくりした
168/50kgから47kgになって今は体重は47～48kgを維持しつつ筋肉を増やして引き締めたいと思ってる
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 15:04:08.89 ID:1h0iKgeN
日頃どのようなメニューで食べてますか？
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 23:34:54.39 ID:j00g/dhg
ローラと握手したことある私が教えてあげよう。
私の人生で至近距離で見た女性の中で２番目に
美人だったですよ。ちなみに１番は山田優。
もうわれわれとは骨格が違う！て感じ。別の生命体だね。
そんなレベル。結構芸能人とは会ってるが、この二人は
別格。
私の人生で至近距離で見た女性の中で２番目に
美人だったですよ。ちなみに１番は山田優。
もうわれわれとは骨格が違う！て感じ。別の生命体だね。
そんなレベル。結構芸能人とは会ってるが、この二人は
別格。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 23:43:59.01 ID:j00g/dhg
特に山田優は衝撃的だった。私は周りからも綺麗とか言われたりしてたし、
まあ普通のルックスなんだけど。山田優さんと握手した時、そのあまりの
美しさに彼女が人間なら私はなんていう生物なの？！て感じになった。
もう同じ生命体じゃない！ｗでもすごいやさしくて話聞いてくれましたよ。
プレゼント直接渡せたし。
まあ普通のルックスなんだけど。山田優さんと握手した時、そのあまりの
美しさに彼女が人間なら私はなんていう生物なの？！て感じになった。
もう同じ生命体じゃない！ｗでもすごいやさしくて話聞いてくれましたよ。
プレゼント直接渡せたし。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:19:16.61 ID:NiSakCz2
生理前になると一気に1キロは増えるよ
頭痛と共に
頭痛と共に
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 00:58:20.28 ID:6vc73cCO
165センチだとこのスレ的には何キロなら合格？
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 08:17:14.82 ID:/pq2G5q4
>>815
ガリスレだから痩せてれば痩せてるほどいいんだろうけど、個人的には48キロ以下かな。ベストは45キロ代。44キロにしたら急に顔がやつれた。。。
ガリスレだから痩せてれば痩せてるほどいいんだろうけど、個人的には48キロ以下かな。ベストは45キロ代。44キロにしたら急に顔がやつれた。。。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 10:29:45.74 ID:XkSH0zkv
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 12:49:32.92 ID:7+0mY2Zp
>>817
スレタイだけ読むと、165以上女性のダイエットスレ（ガリもOK）なスレみたいだよね
もう1個のスレみたいに、デブ禁とかｶﾞﾘ専用とか入れた方がいいかも
でないと牛肉おばさんみたいのが乱入してきれスレが荒れる
スレタイだけ読むと、165以上女性のダイエットスレ（ガリもOK）なスレみたいだよね
もう1個のスレみたいに、デブ禁とかｶﾞﾘ専用とか入れた方がいいかも
でないと牛肉おばさんみたいのが乱入してきれスレが荒れる
819 ：牛肉おばさん：2013/03/24(日) 22:51:16.61 ID:MQJ/hho6
朝カレーで５４.３キロまできたよ。まあ５４キロが目標体重なんで
もうちょいだね。うんこしたらすぐだｗ昨年の夏から今年３月
まで５６～５６.５キロぐらいになっちゃっててホント絶望してた
からね。落ちにくい域を２キロ落としたよ。朝にカレーはいいよ、
脳がすっきりするし、とても気持ちいいよ。
もうちょいだね。うんこしたらすぐだｗ昨年の夏から今年３月
まで５６～５６.５キロぐらいになっちゃっててホント絶望してた
からね。落ちにくい域を２キロ落としたよ。朝にカレーはいいよ、
脳がすっきりするし、とても気持ちいいよ。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:33:56.71 ID:6vc73cCO
166-50
なんかシルエットがもったりする。痩せているとは言えない。
骨太だから本当に嫌になるわ。
なんかシルエットがもったりする。痩せているとは言えない。
骨太だから本当に嫌になるわ。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 15:47:15.09 ID:wAJciZfX
>>816
ガリスレてか、ガリもOKってだけ
165cm本スレから派生した理由が、王道派とガリ派で揉めたから
ガリと名乗るなら>>817の書いてるように、50kg以下ってこと
＞44キロにしたら急に顔がやつれた。。。
そりゃ当たり前だよ
普通の骨格の165cmなら47～50kgが綺麗にスラッと見える限界スペックだと思う
47、48kg切るとシワとか貧血で大変だよ
ガリスレてか、ガリもOKってだけ
165cm本スレから派生した理由が、王道派とガリ派で揉めたから
ガリと名乗るなら>>817の書いてるように、50kg以下ってこと
＞44キロにしたら急に顔がやつれた。。。
そりゃ当たり前だよ
普通の骨格の165cmなら47～50kgが綺麗にスラッと見える限界スペックだと思う
47、48kg切るとシワとか貧血で大変だよ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 17:10:58.76 ID:X0FR8cH2
BMI18.5～18.9を行ったり来たりでどっちのスレにお世話になればいいのか分かりません
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 17:58:11.66 ID:0vOi9GPl
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 12:28:07.95 ID:B2YvNhly
165kgの49kg
46から60kgまで経験したが49kgがベスト
これでもヤセてると言われる
ウェストはジャスト60cm
去年48kgだった時に受診したら貧血
鉄剤とか飲まなくても49kgに戻したら復活
やっぱベストなんだと思った
見た目じゃなく動きやすいベスト体重
46から60kgまで経験したが49kgがベスト
これでもヤセてると言われる
ウェストはジャスト60cm
去年48kgだった時に受診したら貧血
鉄剤とか飲まなくても49kgに戻したら復活
やっぱベストなんだと思った
見た目じゃなく動きやすいベスト体重
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 15:45:11.47 ID:NQz9L9HP
165cmの44kgだけど、私はこれがベスト体重だよ
貧血でもないし大きな病気も風邪も引かない
低体重だから冷え症じゃないけど寒さに弱いっていうのはある
41kgになった時はフラついて、46kgくらいになった時は重く感じたな
貧血でもないし大きな病気も風邪も引かない
低体重だから冷え症じゃないけど寒さに弱いっていうのはある
41kgになった時はフラついて、46kgくらいになった時は重く感じたな
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 16:01:24.46 ID:ltJ3eN5S
168/43
今がベスト
生理も普通に来るし貧血もない
人それぞれだよね
みなさんに聞きたいんだけど頭痛持ちじゃないですか？
細身の人に多いような気がする
今がベスト
生理も普通に来るし貧血もない
人それぞれだよね
みなさんに聞きたいんだけど頭痛持ちじゃないですか？
細身の人に多いような気がする
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 16:13:08.30 ID:NQz9L9HP
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 19:20:29.55 ID:Aq01CxDV
165/48から50.5まで増えちまった…
再来月の健康診断までに元に戻す。
ここの人見習いつつ頑張るわ…
再来月の健康診断までに元に戻す。
ここの人見習いつつ頑張るわ…
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 21:49:49.07 ID:nqq7DEEj
1年かけてダイエット頑張った！！
165cm58kg31％
↓
165cm48kg22％
皆に比べたらまだまだだけど、
やっとこのスレの仲間入り！
165cm58kg31％
↓
165cm48kg22％
皆に比べたらまだまだだけど、
やっとこのスレの仲間入り！
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 00:35:36.75 ID:Pm3yc8Lb
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 12:38:33.94 ID:P/P7o9g3
自分は168cm43㎏
貧血も無いし体力もあるので、
もう少し痩せても良いかなと思う。
貧血も無いし体力もあるので、
もう少し痩せても良いかなと思う。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 13:55:29.95 ID:5dkm8t+g
みんな細い…
40キロ代前半になりたい
食生活とか運動とか、よかったら教えてください
40キロ代前半になりたい
食生活とか運動とか、よかったら教えてください
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 14:07:48.22 ID:+4Gvh2yb
>>832
私は太りやすい体質だからガリを維持したり目標にしてるのは結構大変でいろいろやってるけど
一番は、食に我儘になる事かなぁ
人によるけど、不要なものを食べてるとガリの維持は難しいよ
運動はとくにしてない
日常生活で使わない筋肉のストレッチとか骨格の矯正とかは常にやってる
エステや整体に通いまくったお陰で自分で出来るようになったよ
私は太りやすい体質だからガリを維持したり目標にしてるのは結構大変でいろいろやってるけど
一番は、食に我儘になる事かなぁ
人によるけど、不要なものを食べてるとガリの維持は難しいよ
運動はとくにしてない
日常生活で使わない筋肉のストレッチとか骨格の矯正とかは常にやってる
エステや整体に通いまくったお陰で自分で出来るようになったよ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 17:47:20.21 ID:P/P7o9g3
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 18:22:27.41 ID:5dkm8t+g
ありがとう！
炭水化物抜きはあとで過食くるからきつい…
自制できる方尊敬する。
元々偏食なので、我が儘意識して頑張ってみます！
炭水化物抜きはあとで過食くるからきつい…
自制できる方尊敬する。
元々偏食なので、我が儘意識して頑張ってみます！
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 19:25:36.05 ID:HHwaAWUx
炭水化物を一切摂らないってのはかなり食べられるものが限られると思うけど
イモ類、豆類、海藻類、乳製品とかもまったく摂らないの？
イモ類、豆類、海藻類、乳製品とかもまったく摂らないの？
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 23:28:33.82 ID:5j/sh2A5
炭水化物とらない食事メニュー興味あります。
炭水化物は安く手にはいるのに、炭水化物抜きは金がかかって挫折しました。
炭水化物は安く手にはいるのに、炭水化物抜きは金がかかって挫折しました。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 11:28:07.04 ID:KAGr6CM8
生理前で過食がすごい
怖いけど量ってみたら48・6キロもある
ここ10年で一番重い
怖いけど量ってみたら48・6キロもある
ここ10年で一番重い
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 14:01:22.28 ID:uCGgGmSm
週1、2回の外食の時は炭水化物も摂ってるなぁ
普段は50分ジョギングorウォーキングしてる
筋トレは腹筋ちょっとやる程度・・
普段は50分ジョギングorウォーキングしてる
筋トレは腹筋ちょっとやる程度・・
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 22:44:30.22 ID:Kav6Im9E
炭水化物て主に白米のこと言ってんだろ。
ごはんはおかわりなしで一膳毎日取るのが
健康的やせを維持する秘訣。
ごはんはおかわりなしで一膳毎日取るのが
健康的やせを維持する秘訣。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 08:47:41.36 ID:HubgqzcN
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 10:06:28.00 ID:4CwO4+eX
他の悩みは記憶に無いんだけど恋の悩みだけは、てきめんに食べられなくなる。
なんでだろう。
胸と鳩尾と腹が締め付けられるような感じ。
この思いは一生味わいたくないけど、体重だけはこれまたてきめんに反映されて減る。
というわけで久々40キロ台。
なんでだろう。
胸と鳩尾と腹が締め付けられるような感じ。
この思いは一生味わいたくないけど、体重だけはこれまたてきめんに反映されて減る。
というわけで久々40キロ台。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 10:18:05.99 ID:4CwO4+eX
不思議だ。
腹が鳴ってるが、食べたくならない。
普通の状態ならここまで我慢できずに、何か既に食べてる。
腹が減りすぎて気持ち悪くなって、仕方なくそれも食べれないからごく少量を腹に入れてやる状態。
腹が鳴ってるが、食べたくならない。
普通の状態ならここまで我慢できずに、何か既に食べてる。
腹が減りすぎて気持ち悪くなって、仕方なくそれも食べれないからごく少量を腹に入れてやる状態。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 11:41:20.08 ID:jom5jVL4
結局食べないで(栄養摂らない)一時的に痩せてもなんの意味も無いよ。
ずっとその体重・体型を維持することを考えないと・・。
私は平熱を３６．５度になるように日夜研究・努力してる。
最近ようやく安定してきた。これだけで、圧倒的健康・基礎代謝で
やせられるし。
ずっとその体重・体型を維持することを考えないと・・。
私は平熱を３６．５度になるように日夜研究・努力してる。
最近ようやく安定してきた。これだけで、圧倒的健康・基礎代謝で
やせられるし。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 00:55:23.51 ID:zKF15hCA
>>844
体温の上げ方kwsk
体温の上げ方kwsk
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 21:34:36.10 ID:rZj3JB6Y
摂取カロリーとその栄養バランス、運動による消費カロリーに気を付けまくってるのかな？
私もkwsk
私もkwsk
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 23:32:54.19 ID:922XNBLu
kwsk知りたい
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 00:00:32.33 ID:YsTzo2E+
日夜努力・研究したものを無料で教えては、可哀想だよ。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 00:32:57.87 ID:8zY2v/Td
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:45:26.01 ID:wGfXUC1j
無料とか意地汚いことに拘るのはかの国の方では
自分はそもそも全く興味がないけど、トラブルメーカーだし放置推奨
自分はそもそも全く興味がないけど、トラブルメーカーだし放置推奨
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 10:35:28.83 ID:7bN4PrDR
165 50
アウターで9号だとやっぱり厳しい事が多い
プライドグライ○って、基本9号までなんだね
コートはやっぱり肩にちょっと圧がかかって凝りそうな感じだった
袖もやや細い
肩幅とか骨格もあるだろうけど、あと1､2キロ痩せたいけどその位じゃ変わらなそうだし
でも165って、11号だとちょっと大きい気がする事もある
11号よりの中間て感じ
アウターで9号だとやっぱり厳しい事が多い
プライドグライ○って、基本9号までなんだね
コートはやっぱり肩にちょっと圧がかかって凝りそうな感じだった
袖もやや細い
肩幅とか骨格もあるだろうけど、あと1､2キロ痩せたいけどその位じゃ変わらなそうだし
でも165って、11号だとちょっと大きい気がする事もある
11号よりの中間て感じ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 19:42:33.54 ID:VLQ4ySEv
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 11:03:55.51 ID:1KjyQSqn
165.8cm 47kgの今を維持したい。
数字どうこうよりも、ストレスに弱くすぐ胃やられて食欲無くなりやすい所をなおしたい。
40kg切りそうになったときは流石に病院行った。拒食症かと思って。医師は拒食じゃないって。胃薬処方されて終わりだった。
後は骨格の矯正をしたい。体の歪みが凄いんだ。赤ちゃんの時から歪んでた…。プロの矯正が一回500円で受けられたらいいのにな。
筋肉をつけるためにｽﾎﾟｸﾗで鍛えてはいるけれどもなかなか筋肉つかないし。
なかなか難しいものだのう 痩せればいいってもんじゃないな あたりまえだけど
数字どうこうよりも、ストレスに弱くすぐ胃やられて食欲無くなりやすい所をなおしたい。
40kg切りそうになったときは流石に病院行った。拒食症かと思って。医師は拒食じゃないって。胃薬処方されて終わりだった。
後は骨格の矯正をしたい。体の歪みが凄いんだ。赤ちゃんの時から歪んでた…。プロの矯正が一回500円で受けられたらいいのにな。
筋肉をつけるためにｽﾎﾟｸﾗで鍛えてはいるけれどもなかなか筋肉つかないし。
なかなか難しいものだのう 痩せればいいってもんじゃないな あたりまえだけど
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 22:44:20.96 ID:iUI9Hi2k
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 22:46:11.73 ID:iUI9Hi2k
研ナオコは、あんなに拒食症みたいに気持ち悪く
痩せているのに１６２センチ、５１.５キロなんだよねｗ
意外と肉ついてる。隠れメタボなんだねｗ
痩せているのに１６２センチ、５１.５キロなんだよねｗ
意外と肉ついてる。隠れメタボなんだねｗ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 22:58:20.06 ID:iUI9Hi2k
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 09:51:17.40 ID:nL4evtap
>>856
筋肉筋肉言ってるけど、
長身で筋肉あんまり付けるとレスラーみたいだよ？
女子のスポーツ選手なんかも、
体脂肪率低い割に皆ごっついし。
スラッと痩せて見える人は、
大抵あんまり筋肉無くて細い。
筋肉筋肉言ってるけど、
長身で筋肉あんまり付けるとレスラーみたいだよ？
女子のスポーツ選手なんかも、
体脂肪率低い割に皆ごっついし。
スラッと痩せて見える人は、
大抵あんまり筋肉無くて細い。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 10:12:03.35 ID:puysUb/e
骨太な人と、線が細い人って、体重じゃなくて元々違うのかな？
線が細いと言われるけど、肉が付いたらデカイ人になると思ってた
そしたら太っても多分そうはならないと言われた
手首とか足首とか指とか骨っぽい部分は細いから骨細のか？
線が細いと言われるけど、肉が付いたらデカイ人になると思ってた
そしたら太っても多分そうはならないと言われた
手首とか足首とか指とか骨っぽい部分は細いから骨細のか？
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 10:45:10.84 ID:nL4evtap
>>858
骨が細い人でも、
55㎏超えるとごついというか、
デカい感じになるよ。
知り合いが56㎏位あった時はデカかったんだけど、
47㎏まで痩せたら実は華奢な骨格だった事がある。
肉で華奢さが埋もれていたんだねと2人で笑いました。
骨が細い人でも、
55㎏超えるとごついというか、
デカい感じになるよ。
知り合いが56㎏位あった時はデカかったんだけど、
47㎏まで痩せたら実は華奢な骨格だった事がある。
肉で華奢さが埋もれていたんだねと2人で笑いました。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 19:37:43.07 ID:A48fRCmC
モデルのヨンアって、
173㎝42㎏なんだね。
もっと体重が有る様に見える。
52㎏位はありそうかな～。
173㎝42㎏なんだね。
もっと体重が有る様に見える。
52㎏位はありそうかな～。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 22:59:31.92 ID:MIDLnC/B
韓国とか中国の女性は綺麗なんだけど、日本人男性を
本気で愛してくれないよ。結婚は難しいと思う、この二国は。
本気で愛してくれないよ。結婚は難しいと思う、この二国は。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 05:46:19.24 ID:L9UFuka0
ヨンアは太れない体質みたいで、事務所に太るように言われたと、前に何かで読んだ。
体質ってうらやましい。
体質ってうらやましい。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 09:27:26.81 ID:0BegdJSt
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 09:44:53.98 ID:V9O6S3EB
特に韓国朝鮮人の顔て、整形映えする顔なんだよ。
日本人女性が整形して１から６ぐらいになるのに対し、
韓国朝鮮人女性は１が１０になるからね。整形が文化になるのも
しょうがない。
日本人女性が整形して１から６ぐらいになるのに対し、
韓国朝鮮人女性は１が１０になるからね。整形が文化になるのも
しょうがない。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 09:46:32.95 ID:V9O6S3EB
てか勘違いしてるやつが多いが、整形はもともとの顔が
ある程度美人じゃないとお話にならんよ。ブスがやるものじゃないんだよ、
整形は。
ある程度美人じゃないとお話にならんよ。ブスがやるものじゃないんだよ、
整形は。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 13:48:39.56 ID:Meu5h0j8
いや、あの国では、-8ぐらいから+8ぐらいまで力技で持ってくる。
原型とどめてない。
原型は何でもいい。
原型とどめてない。
原型は何でもいい。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 15:17:52.60 ID:grpA+llS
そうそう、あの国の今の技術はほんと凄い
ホームベースか将棋の駒かってぐらいのエラがシュッと逆三になってる人いた
ホームベースか将棋の駒かってぐらいのエラがシュッと逆三になってる人いた
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 15:34:15.32 ID:0BegdJSt
>>865
そう思うなら、ヨンアの整形前ぐぐってみなよｗ
そう思うなら、ヨンアの整形前ぐぐってみなよｗ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 15:00:36.58 ID:VAiZKA7x
(いまは身長すら整形で伸ばせるけど、でも時間かかるし大変なので、)
とにかく背の高い子をスカウトするそうです。
太いのは痩せさせればいいし、顔なんかいくらでも直せるから。
とにかく背の高い子をスカウトするそうです。
太いのは痩せさせればいいし、顔なんかいくらでも直せるから。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 03:30:46.82 ID:o3MXlbOj
韓国の整形手術はすごいよ、日本だったら整形してもある程度にしかならない人でも
韓国だったら美女になれると思う
単純に技術がすごい以外に、後のことを考えずにかなり思い切った施術するからでしょうね
日本は後遺症や経年劣化、自然さを考えて控えめにオペする傾向があるみたい
gloobeのｹｲｺみたいな人、韓国には多そうだわ
韓国だったら美女になれると思う
単純に技術がすごい以外に、後のことを考えずにかなり思い切った施術するからでしょうね
日本は後遺症や経年劣化、自然さを考えて控えめにオペする傾向があるみたい
gloobeのｹｲｺみたいな人、韓国には多そうだわ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 16:53:19.39 ID:/uSLpZxS
何だこの流れ
どんなに理想体型になっても結局は顔ってことかいな
どんなに理想体型になっても結局は顔ってことかいな
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 00:14:03.93 ID:ZYUcBBbr
モデルでエラ張った美人て結構いるよね、綺麗な人。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 00:17:12.07 ID:ZYUcBBbr
http://gensun.org/?img=2%2Ebp%2Eblogspot%2Ecom%2F%2DwOqfKUiCXdE%2FT15zfL83u2I%2FAAAAAAAAC2E%2FRkzrqZmAAbI%2Fs1600%2Fvanessahessler%2EJPG
このイタリア人のスーパーモデルもエラ張ってるよｗ
エラ張り美人てよくない？
このイタリア人のスーパーモデルもエラ張ってるよｗ
エラ張り美人てよくない？
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 08:47:21.38 ID:+6ZlmYTL
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 01:25:54.19 ID:ic/g25xV
富永愛は華奢なエラでかわゆいのぅ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 10:53:19.97 ID:tm42vCzP
富永愛は本当に綺麗だよね。
あの体型の美しさは、
同じ人間とは思えない。
あの体型の美しさは、
同じ人間とは思えない。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 14:24:24.48 ID:GFmLmhzw
相変わらず在日牛肉おばさんに荒らされてるね
878 ：牛肉おばさん：2013/04/22(月) 21:53:44.05 ID:YiO2tZdi
朝カレーが大成功で５３.５キロまで落ちたぞよ。
３キロ減った。腹筋がはっきりと割れて見えてきたｗ
食事量減らさず、きちんと食べて落ちにくい体重域を
３キロ落とした。とりあえず５３キロ切ってみたい、未知の領域。
３キロ減った。腹筋がはっきりと割れて見えてきたｗ
食事量減らさず、きちんと食べて落ちにくい体重域を
３キロ落とした。とりあえず５３キロ切ってみたい、未知の領域。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 08:03:59.34 ID:xFkQmjoV
私は杏ちゃんがいいな、、、全てにおいて
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 08:05:17.17 ID:HVZeXVaT
杏を、普通の日本人と思ってるバカいないよね？ｗ
顔見ればすぐわかるだろ。フィリピンかタイが入ってる。
顔見ればすぐわかるだろ。フィリピンかタイが入ってる。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 08:58:29.40 ID:6/JNCuIF
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 09:40:45.29 ID:I5UEVFfO
>>881
そんなこと知ってるでしょ？
そんなこと知ってるでしょ？
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 09:53:03.30 ID:6/JNCuIF
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 11:25:59.07 ID:xFkQmjoV
>>880
憶測を引き合いに出されて、馬鹿呼ばわりされるなんて心外だわー
憶測を引き合いに出されて、馬鹿呼ばわりされるなんて心外だわー
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 17:00:54.57 ID:m72WOz2K
たまにタイやフィリピン入ってる日本人いるよね。子供の頃は本当そっちの国の子みたいなんだけど、大人になると濃い美女に化けるという。
杏とか加藤夏希とか前田敦子とか、そんな気がする。
杏とか加藤夏希とか前田敦子とか、そんな気がする。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 23:43:29.59 ID:D72O9osX
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 08:11:22.89 ID:7RqisVHb
>>881
まあ、渡辺謙てのは帰化してて日本人だが、
朝鮮系だからな。杏の母親はフィリピンだよ、
調べるからもうちょい待ってろ。
前田敦子は母親が在日(帰化)で父親がフィリピンだと
小中学を知る近所の人間が言ってた。こういう情報は
完全に規制されてるからネットをくまなく探しても
ほとんど消されてて出てこないんだよね。消された傷跡は
よく見受けられる。だいたいあの顔見て普通の日本人だと
信じ込んでいる時点で平和ボケもいいとこだｗ
まあ、渡辺謙てのは帰化してて日本人だが、
朝鮮系だからな。杏の母親はフィリピンだよ、
調べるからもうちょい待ってろ。
前田敦子は母親が在日(帰化)で父親がフィリピンだと
小中学を知る近所の人間が言ってた。こういう情報は
完全に規制されてるからネットをくまなく探しても
ほとんど消されてて出てこないんだよね。消された傷跡は
よく見受けられる。だいたいあの顔見て普通の日本人だと
信じ込んでいる時点で平和ボケもいいとこだｗ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 08:14:31.06 ID:7RqisVHb
日本の芸能人、政治家、スポーツ選手などの８割以上は
在日朝鮮系(帰化含む)を軸としたアジアの混血人なのだ。
純日本人はサラリーマンやってますよｗ
在日朝鮮系(帰化含む)を軸としたアジアの混血人なのだ。
純日本人はサラリーマンやってますよｗ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 08:22:38.54 ID:7RqisVHb
杏の母親は新興宗教にはまり借金数億円！て情報は得られた。
ＤＱＮは決定。母親は日本人とフィリピンのハーフじゃねえかな？
となると杏はフィリピンのクォーター。
ＤＱＮは決定。母親は日本人とフィリピンのハーフじゃねえかな？
となると杏はフィリピンのクォーター。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 10:43:50.93 ID:CKarVdWf
あの…スレタイ…………
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 02:25:01.06 ID:tXtHP/7T
そうや、ダイエットに戻ろうや
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 08:12:47.13 ID:YEeVSbIk
やっとBMI18.5になった嬉しい
しかし、体脂肪率は28以上…鍛えろってことか
しかし、体脂肪率は28以上…鍛えろってことか
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 00:03:39.46 ID:jkcl1rrG
167cm46.2kg
バレエの先生にあら太ったわねどうしたの～？！と言われた
分かってる分かってます
もう薄着の季節がきちゃうし早く絞らないと
街歩くのもつらい
食事制限頑張る
フィットネスクラブにも毎日いこう
バレエの先生にあら太ったわねどうしたの～？！と言われた
分かってる分かってます
もう薄着の季節がきちゃうし早く絞らないと
街歩くのもつらい
食事制限頑張る
フィットネスクラブにも毎日いこう
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 09:51:09.02 ID:ZpmgEA6R
つい１か月前まで49kg以上あって痩せなきゃと思ってたのに
ここ2日胃腸風邪で寝込んで下痢が続いて45kgになった
フラフラで歩くのがしんどい
何よりも健康が大事だね
ここ2日胃腸風邪で寝込んで下痢が続いて45kgになった
フラフラで歩くのがしんどい
何よりも健康が大事だね
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 11:51:19.34 ID:86qN3bS/
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 09:50:03.71 ID:lzy3GPzL
皆さん服のサイズはどれくらい？
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 15:33:30.36 ID:5BQF0g4B
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 17:23:29.02 ID:+x/UkUQ0
899 ：牛肉おばさん：2013/04/29(月) 00:03:55.49 ID:FBjOifc3
ようやく５３キロになりましたよ。
５２～５３キロの中に納まるようにしたいね。
とりあえず５２.５キロまでいこう。
きちんと食べて痩せないとだめだよ。
私は食事量を減らしていないでここまで体重
落ちたからね。
５２～５３キロの中に納まるようにしたいね。
とりあえず５２.５キロまでいこう。
きちんと食べて痩せないとだめだよ。
私は食事量を減らしていないでここまで体重
落ちたからね。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 08:25:22.05 ID:1j9CLQJD
ウエスト64から減らないんだけど
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 09:04:16.99 ID:FBjOifc3
h
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 09:12:29.46 ID:0g671xa1
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 15:59:31.24 ID:FBjOifc3
>>902
実は、男なんですｗすいません。
４０半ばですｗジャニーズ体型になりましたよ、
ダイエットがんばって。
Ｂ ８５
Ｗ ６７
Ｈ ８６ １６６ｃｍの５３キロ、体脂肪率約１５％です。
嘘ついててごめんなさい。
実は、男なんですｗすいません。
４０半ばですｗジャニーズ体型になりましたよ、
ダイエットがんばって。
Ｂ ８５
Ｗ ６７
Ｈ ８６ １６６ｃｍの５３キロ、体脂肪率約１５％です。
嘘ついててごめんなさい。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 16:04:28.51 ID:FBjOifc3
以前は体重７０キロありました。
５７キロぐらいまでならスルスル～と落ちるんですよ。
５７キロから５３キロまで落とすのにどんだけ苦労したか・・・
５７キロぐらいまでならスルスル～と落ちるんですよ。
５７キロから５３キロまで落とすのにどんだけ苦労したか・・・
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 15:09:05.66 ID:VJAdJMO+
牛肉おばさん、
やっぱり男性だったんだ。
体重が重い割に体脂肪がかなり低いので、
女性にしてはやけに筋肉質だなと思ってました。
男性と女性は体脂肪率が10％位差があるからね。
女性で15％だと生理止まるしｗ。
ちなみに私は体脂肪18％で生理が止まって、
あわてて太って19％にしたら生理が来たよ。
やっぱり男性だったんだ。
体重が重い割に体脂肪がかなり低いので、
女性にしてはやけに筋肉質だなと思ってました。
男性と女性は体脂肪率が10％位差があるからね。
女性で15％だと生理止まるしｗ。
ちなみに私は体脂肪18％で生理が止まって、
あわてて太って19％にしたら生理が来たよ。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 18:54:46.70 ID:Z+IMmQzU
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 19:00:13.90 ID:VJAdJMO+
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 20:15:34.26 ID:Z+IMmQzU
男でも１０％切るのはアスリートでしょ。
一般人でも鍛えて１０％切ろうとかする人もいるけど。
私の個人的意見は脂肪もある程度は必要だと思います。
適度に脂肪もあるほうがきれいな体になると思います。
脂肪がまるで無いボディビルダーみたいな体は気色悪い
です。
一般人でも鍛えて１０％切ろうとかする人もいるけど。
私の個人的意見は脂肪もある程度は必要だと思います。
適度に脂肪もあるほうがきれいな体になると思います。
脂肪がまるで無いボディビルダーみたいな体は気色悪い
です。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 22:35:49.29 ID:nJDLifYG
私は40キロ8%で生理止まったな
元から細い方だから遅かったんだと思う
元から細い方だから遅かったんだと思う
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 22:49:15.40 ID:Z+IMmQzU
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 00:25:07.70 ID:qLS/SsM2
>>903
チビ男くんw
チビ男くんw
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 01:31:28.97 ID:C9eFaNBs
166センチだとみなさんなら何キロが理想？何キロが現実？
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 08:44:06.87 ID:l90mdq7i
>>911
確かにそうだが、１７５ｃｍあっても腹出てたり、体重が
７０キロとかあってアンバランスな人がほとんどだから。
身長がすべてではない。自分の身長に合ったバランスのよい
スペックを得ている人なんて少数。９０３は４０半ばで
この体型は奇跡の勝ち久美、素直に認めなさい。
確かにそうだが、１７５ｃｍあっても腹出てたり、体重が
７０キロとかあってアンバランスな人がほとんどだから。
身長がすべてではない。自分の身長に合ったバランスのよい
スペックを得ている人なんて少数。９０３は４０半ばで
この体型は奇跡の勝ち久美、素直に認めなさい。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 08:47:06.69 ID:l90mdq7i
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 08:51:07.59 ID:YjZKC+CS
↑それ正気？
あなたの基準がすべてではないけどあなたの基準は異常だわ
あなたの基準がすべてではないけどあなたの基準は異常だわ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 12:28:44.04 ID:w7d5TcUI
異常とまでは
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 14:09:05.89 ID:xpu33+g5
>>915
47キロって普通じゃない？
47キロって普通じゃない？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 15:45:03.62 ID:JtPfVJrh
モデルさんなんかは、
165㎝以上で47㎏がデフォみたいだけどね。
スタイル抜群なのがその位なんじゃないかな？
それ以下になると痩せすぎに見えると思う。
165㎝以上で47㎏がデフォみたいだけどね。
スタイル抜群なのがその位なんじゃないかな？
それ以下になると痩せすぎに見えると思う。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 16:04:15.67 ID:xpu33+g5
168/47だけどもう少し痩せたい
周りからの評判も42位の時の方が良かった
別に不健康って訳でもなかったし
てかここガリokスレでしょ
周りからの評判も42位の時の方が良かった
別に不健康って訳でもなかったし
てかここガリokスレでしょ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 17:47:42.98 ID:JtPfVJrh
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 18:25:29.62 ID:5pTCSOI2
168/45です。以前は75キロあったんだけど、1年かけて痩せたよ。
運動とか食事制限とか、あんまり効き目なかったからMDくりにっく飲んだ。
手っ取り早かったから気に入ってるよ。まとめサイトあるから見てみて。
http://ranking-more.net/
運動とか食事制限とか、あんまり効き目なかったからMDくりにっく飲んだ。
手っ取り早かったから気に入ってるよ。まとめサイトあるから見てみて。
http://ranking-more.net/
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 18:29:09.47 ID:w7d5TcUI
健康を損なわない範囲でガリになって。
病的ではない細い脚、大好き！
病的ではない細い脚、大好き！
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:35:34.77 ID:JtPfVJrh
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:48:49.21 ID:xpu33+g5
なかなか見つけられない仲間がいて居心地いいな、このスレは
私も皆さんのように頑張ります
私も皆さんのように頑張ります
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 22:44:24.71 ID:l90mdq7i
ここには精神病ぽいやつもいるな。１６８ｃｍの４２キロて
化け物だよ。感覚が麻痺してるんだな。精神病だな。
化け物だよ。感覚が麻痺してるんだな。精神病だな。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 22:46:00.88 ID:l90mdq7i
４２キロは身長１５８ｃｍぐらいの子の理想値。
アムロちゃんがこのスペック。これより１０ｃｍも背
高いのに同じ体重なんて・・気持ち悪りい～
アムロちゃんがこのスペック。これより１０ｃｍも背
高いのに同じ体重なんて・・気持ち悪りい～
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 22:48:09.60 ID:l90mdq7i
日本人女性の平均身長は１５８ｃｍぐらいだろ。
１５８ｃｍの女の子の実情体重は５３キロなんだよ。
知ってた？
１５８ｃｍの女の子の実情体重は５３キロなんだよ。
知ってた？
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 00:08:59.40 ID:VH+B3hHa
デブは出て行って
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 09:36:56.83 ID:ZtZl4YMF
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 10:29:26.43 ID:Io/G01vL
んなこたーない
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 10:56:30.18 ID:VH+B3hHa
否定してる人はなったことないからどれ位か分からないんだね
可哀想
それとも年の違い？
可哀想
それとも年の違い？
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 12:05:29.50 ID:Io/G01vL
可哀想だってさw
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 13:03:04.67 ID:dlEsCQk2
拒食症てのは精神病だからな。まさのこいつはその症状が
出てる。芸能人でも168cmの42キロて人いないよ。
出てる。芸能人でも168cmの42キロて人いないよ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 13:28:29.77 ID:ZtZl4YMF
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 16:40:08.38 ID:VH+B3hHa
いやいや、河北麻友子は拒食症だよ
公式では38みたいだけど明らかにそれ以下
何度も言うけど168/40～ではこんなに気持ち悪くならないんだってば
http://imgur.com/HCrQJuB.jpg
http://imgur.com/NTaIkLk.jpg
公式では38みたいだけど明らかにそれ以下
何度も言うけど168/40～ではこんなに気持ち悪くならないんだってば
http://imgur.com/HCrQJuB.jpg
http://imgur.com/NTaIkLk.jpg
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 17:09:46.96 ID:kzr6q3+a
167センチ42キロの時代があったけど、体調も悪かったし、すぐに風邪ひくし、貧相だと言われてた。
全くモテないし、女友達からも色々心配されてた。
若いのに潤いがないって。
今太り中。
全くモテないし、女友達からも色々心配されてた。
若いのに潤いがないって。
今太り中。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 17:36:15.45 ID:ZtZl4YMF
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 18:29:21.29 ID:wwySrkti
テレビで使ったらダメだろ。
日本医師会とか栄養士学会とか、放置でいいのか？
日本医師会とか栄養士学会とか、放置でいいのか？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 18:59:52.04 ID:dlEsCQk2
168ｃｍの42キロでも、きちんと食べて栄養取ってのことだったら
いいんだよ。炭水化物抜きとか単品とかそういうのでそのスペック
じゃいつか倒れるよ、無理してるわけだから。
誰がみても「すばらしい！」と言わしめんぐらいのバランスの
取れた食事を３食食べて、168ｃｍの42キロなら自然体なので
非常によろしい。私も毎朝、カレーに梅干、ヨーグルト、果物に
寒天・・ときちんと食べて食事量を減らさず56.5キロから53キロまで
落ちにくい域を落としたんで。
いいんだよ。炭水化物抜きとか単品とかそういうのでそのスペック
じゃいつか倒れるよ、無理してるわけだから。
誰がみても「すばらしい！」と言わしめんぐらいのバランスの
取れた食事を３食食べて、168ｃｍの42キロなら自然体なので
非常によろしい。私も毎朝、カレーに梅干、ヨーグルト、果物に
寒天・・ときちんと食べて食事量を減らさず56.5キロから53キロまで
落ちにくい域を落としたんで。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 19:03:37.77 ID:dlEsCQk2
食べないで痩せるのは簡単よ。バランスよく食べて痩せるのが
難しい。今日の夕食は、びんちょうマグロの刺身にオレンジ１個、
もやしをオリ－ブ油で炒めたものと椎茸の炒めたもの４個。
難しい。今日の夕食は、びんちょうマグロの刺身にオレンジ１個、
もやしをオリ－ブ油で炒めたものと椎茸の炒めたもの４個。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 09:40:46.84 ID:AtV/XCta
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 10:34:03.13 ID:Rkf3Ae28
男で166ｃｍ49キロはいいかげんやばいｗ
５３キロがいいとこだろ。
５３キロがいいとこだろ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 11:10:42.02 ID:AtV/XCta
ああ、男性なんだっけ、
じゃあ55㎏でも筋肉があるから軽い方かもね。
男があんまり痩せるとよっぽど顔が良く無い限り、
アンガールズみたいになっちゃうもんね。
じゃあ55㎏でも筋肉があるから軽い方かもね。
男があんまり痩せるとよっぽど顔が良く無い限り、
アンガールズみたいになっちゃうもんね。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 14:21:34.01 ID:t6Xe42aE
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 18:03:32.83 ID:Rkf3Ae28
今日の晩飯は、さんまの塩焼きと大根おろし、それとリンゴ１個。
栄養満点、血液サラサラ。
栄養満点、血液サラサラ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 18:04:52.86 ID:GQqn/1Xn
神経症だけどね。精神病はうつ病と統合失調症だからね。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 18:08:19.13 ID:GQqn/1Xn
しかし、160cm,42kgでも十分痩せすぎなのに168cm,42kgで標準？ってのは
常識からかなり外れてるとしか考えようがないと思うね。
常識からかなり外れてるとしか考えようがないと思うね。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 18:52:13.83 ID:t6Xe42aE
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:02:37.92 ID:kqyYxTMP
165㎝以上で42㎏って
そこまで言うほど細くないよ
流石に170㎝超えて42㎏だと痩せすぎっぽいけどね
モデルの冨永愛をはじめ、岡本多緒や、渡辺杏辺りは
多分BMI13か14位なんじゃない？
そこまで言うほど細くないよ
流石に170㎝超えて42㎏だと痩せすぎっぽいけどね
モデルの冨永愛をはじめ、岡本多緒や、渡辺杏辺りは
多分BMI13か14位なんじゃない？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:43:21.85 ID:R+/UGmUy
そりゃ、芸能人みたいに顔がよければいいかもしれんが、
一般女のレベルでそのスペックでもな。
いずれにせよ、無理せず健康的に食べてそれを維持してるのなら
問題は無い。クラッカ－１枚にサラダだけとかそんな偏食で
維持してる体型なら諸刃の剣だってこと。
一般女のレベルでそのスペックでもな。
いずれにせよ、無理せず健康的に食べてそれを維持してるのなら
問題は無い。クラッカ－１枚にサラダだけとかそんな偏食で
維持してる体型なら諸刃の剣だってこと。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 10:33:37.80 ID:+IY0MGBX
わかんないよ超美人かもしれんし
まあ要するに体重に関しては人それぞれだよね
まあ要するに体重に関しては人それぞれだよね
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 10:40:06.84 ID:2UDtgQr6
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 13:48:24.70 ID:R+/UGmUy
168cm、42kgの人、太もも何センチあるか測って教えて。
あとできれば、ふくらはぎ＆足首も。
あとできれば、ふくらはぎ＆足首も。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 14:21:59.75 ID:O9qtEBZ5
42、29、17
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 16:25:13.95 ID:YX8sMFWE
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 16:27:14.47 ID:YX8sMFWE
>>955だけどまちがえた
体重は54kg
体重は54kg
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:48:00.72 ID:kqyYxTMP
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:58:01.19 ID:kqyYxTMP
多分955さん辺りは、
お腹周りや背中に13㎏分脂肪が乗っているのでは？
お腹周りや背中に13㎏分脂肪が乗っているのでは？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 09:19:47.49 ID:r3Ciudmn
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 10:10:56.63 ID:LSzBWr0+
>>953
私は40,27,17
私は40,27,17
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 10:19:56.64 ID:n4WtC+iQ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 12:39:17.67 ID:r3Ciudmn
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:36:50.11 ID:n4WtC+iQ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 22:11:05.22 ID:UyV1M02j
962はちょいポチャ程度だろ。普通は１５８ｃｍの５２キロだから
日本の女子は。
>>963
エビ萌えは１６８ｃｍの４７キロ程度。それであの完璧
な体・スタイル。上にある１６８ｃｍの４２キロは
ガリガリすぎるだろ、ただ痩せてりゃいいっつう話でもない。
今日はヘルスで身長１６６ｃｍの子とエッチしてきたが、
スレンダ－！とか書いてたのに、実際に見ると５３キロは
ありそうな感じだったな。でもあれが世の女の子の
普通体型なんだろさ。細い女の子と今度はエッチしたいな、
細い子は人気があってね。予約がすぐ埋まってしまうんだ。
顔が普通以上なら人気高いよ。
日本の女子は。
>>963
エビ萌えは１６８ｃｍの４７キロ程度。それであの完璧
な体・スタイル。上にある１６８ｃｍの４２キロは
ガリガリすぎるだろ、ただ痩せてりゃいいっつう話でもない。
今日はヘルスで身長１６６ｃｍの子とエッチしてきたが、
スレンダ－！とか書いてたのに、実際に見ると５３キロは
ありそうな感じだったな。でもあれが世の女の子の
普通体型なんだろさ。細い女の子と今度はエッチしたいな、
細い子は人気があってね。予約がすぐ埋まってしまうんだ。
顔が普通以上なら人気高いよ。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 22:45:45.58 ID:LSzBWr0+
えっごめん54キロになったら多分自殺するわ・・・
世間的にも標準体重だし私から見れば太い
世間的にも標準体重だし私から見れば太い
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 22:57:58.83 ID:UyV1M02j
でも杏が１７４ｃｍで４６キロなんだな。
体脂肪率が１５％。
むむむ。
体脂肪率が１５％。
むむむ。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:23:41.43 ID:Gb7oM6So
海老ちゃんは肩幅あるし、筋肉あるよね。
基礎代謝、高そうだし。
基礎代謝、高そうだし。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:42:38.52 ID:UyV1M02j
杏のほうがエビちゃんよりも体脂肪率低いんだが、筋肉量が
エビちゃんの方が多いんだろね。
杏１５％
エビちゃん１７％
エビちゃんの脚は最高だよ、個人的にこれ以上の脚は見た事ない。
エビちゃんの方が多いんだろね。
杏１５％
エビちゃん１７％
エビちゃんの脚は最高だよ、個人的にこれ以上の脚は見た事ない。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:49:56.58 ID:n4WtC+iQ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 00:15:08.84 ID:JX2VnlN+
筋肉量も計れる体脂肪計あるけどみんな使ってる？
168cm42kgならだいたいどのくらいが理想何だろうか
168cm42kgならだいたいどのくらいが理想何だろうか
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 01:34:17.41 ID:uE2DxxkK
170cm45kgだったはずが
この２ヶ月仕事忙しすぎてご飯食べれずフラフラしてきて、
心配してくれた友達の言うとおり体重はかってみたら
36kgになってた。
生命の危機を感じます。
みなさん、ストレスには注意ですよー。
この２ヶ月仕事忙しすぎてご飯食べれずフラフラしてきて、
心配してくれた友達の言うとおり体重はかってみたら
36kgになってた。
生命の危機を感じます。
みなさん、ストレスには注意ですよー。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 08:13:28.44 ID:wkJf7eT4
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 08:51:47.32 ID:wkJf7eT4
今朝は５２.６キロだ～！あと６００ｇだな。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 12:45:26.87 ID:ubM5YEiv
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 13:04:57.40 ID:cr28hLYw
>>971
やばくない？生理とか止まるレベルちゃう？
やばくない？生理とか止まるレベルちゃう？
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 23:28:32.94 ID:tYr5PQvm
170cmで36kgってちょっと想像つかない次元まで来てるよ。
小学生でも軽々抱っこできちゃうんじゃ。
命には替えられないし、ぜひ休養もしくは入院を。
小学生でも軽々抱っこできちゃうんじゃ。
命には替えられないし、ぜひ休養もしくは入院を。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 00:19:37.71 ID:dVdPLOb9
想像つかない次元ｗｗ
だからそこまでいくと病気だよ、精神の病気。
１７０ｃｍなら５０キロ超えててもおかしくないし。
私に言わせれば１７０ｃｍの理想体重は４８キロだね。
だからそこまでいくと病気だよ、精神の病気。
１７０ｃｍなら５０キロ超えててもおかしくないし。
私に言わせれば１７０ｃｍの理想体重は４８キロだね。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 16:04:08.73 ID:f6a5Z4Tw
ここにいるのが年々辛くなってきた
もう太ってしまった方が楽かも
しかしそれはできないぴょん！！！！
もう太ってしまった方が楽かも
しかしそれはできないぴょん！！！！
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 17:01:04.54 ID:USx7jJ+7
がんばるぴょん！！！
980 ：牛肉おばさん：2013/05/09(木) 21:41:40.70 ID:02GXzOYF
朝カレーが定番になって早３か月、体重も５２.７キロまで
になった。朝は、カレーに梅干、ヨーグルトに低脂肪牛乳、フルーツ、
くずきり蜜。←しっかり食べる、定番。
昼はまだ内緒で、夜はフルーツに大根おろし＆青魚の塩焼き
が定番になりつつある。これでも体重の変動がなく徐々に１００ｇとか
落ちてきている。大根は大根おろしが一番酵素とか栄養素が取れて最強の
食べ方、そして健康にすごくよい、これと魚の塩焼きの組み合わせは
文句なしでしょ。健康的にスマートになるべし。目標は５２キロ。
になった。朝は、カレーに梅干、ヨーグルトに低脂肪牛乳、フルーツ、
くずきり蜜。←しっかり食べる、定番。
昼はまだ内緒で、夜はフルーツに大根おろし＆青魚の塩焼き
が定番になりつつある。これでも体重の変動がなく徐々に１００ｇとか
落ちてきている。大根は大根おろしが一番酵素とか栄養素が取れて最強の
食べ方、そして健康にすごくよい、これと魚の塩焼きの組み合わせは
文句なしでしょ。健康的にスマートになるべし。目標は５２キロ。
981 ：牛肉おばさん：2013/05/09(木) 21:49:30.05 ID:02GXzOYF
きちんと食べて細くなるのは全然問題ないからね。
４０も半ばだが体年齢が２７歳だもんね。
みなさんもいい体組成計買って毎日計りなさい。
食べて血液サラサラで健康的に痩せている人は、
不健康に痩せている人と明らかに見た目が違うよ。
前者は本当にキレイに見えるんで。
４０も半ばだが体年齢が２７歳だもんね。
みなさんもいい体組成計買って毎日計りなさい。
食べて血液サラサラで健康的に痩せている人は、
不健康に痩せている人と明らかに見た目が違うよ。
前者は本当にキレイに見えるんで。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 09:41:42.41 ID:qbAjbokI
今朝は５２．４キロだった！昨日より３００ｇも減った。
きのうの晩飯がメロンとさんま＆大根おろしだったからね。
このメニューをしばらく続けてればすぐ５２キロまで
落ちるはずだよ。栄養あるもの食べて痩せてるからまったく
理想的。
きのうの晩飯がメロンとさんま＆大根おろしだったからね。
このメニューをしばらく続けてればすぐ５２キロまで
落ちるはずだよ。栄養あるもの食べて痩せてるからまったく
理想的。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:33:16.15 ID:h0VRyQ7Z
50㎏超えの体重になんてなったら
恥ずかしくて自殺するな
恥ずかしくて自殺するな
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 11:32:51.08 ID:qbAjbokI
>>983
このＤＨＣのダイエットコンテストの女性たち、
マイナス１８キロ！とかね、みな身長が１６２ｃｍ程度で
体重が５３キロとかだよ。これが現実なんだよ。
おまえが自殺するならこの幸せそうな大勢の人たちは
どうなるのよ？ｗおまえは病気なんだって。
http://top.dhc.co.jp/contents/diet/success/?sc_iid=catop_diet_03_sidebn2
このＤＨＣのダイエットコンテストの女性たち、
マイナス１８キロ！とかね、みな身長が１６２ｃｍ程度で
体重が５３キロとかだよ。これが現実なんだよ。
おまえが自殺するならこの幸せそうな大勢の人たちは
どうなるのよ？ｗおまえは病気なんだって。
http://top.dhc.co.jp/contents/diet/success/?sc_iid=catop_diet_03_sidebn2
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 11:35:14.71 ID:2299Y/vl
私も自殺する
てか生まれてから50以上になったことないから50何キロってのが全く考えられない
てか生まれてから50以上になったことないから50何キロってのが全く考えられない
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 11:35:34.05 ID:qbAjbokI
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 12:15:02.70 ID:h0VRyQ7Z
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 12:53:52.90 ID:qbAjbokI
>>987
デブじゃないけど、ちょいポチャだよね。
こういうのが今の日本人女性一番多い体型。
本当の美を追求するダイエットはここから先なんだけどね。
１６２ｃｍの５３キロでしょ、ここから７～８キロ
落とすのが大変なのよ。４５・４６キロね。
デブじゃないけど、ちょいポチャだよね。
こういうのが今の日本人女性一番多い体型。
本当の美を追求するダイエットはここから先なんだけどね。
１６２ｃｍの５３キロでしょ、ここから７～８キロ
落とすのが大変なのよ。４５・４６キロね。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 17:29:14.07 ID:h0VRyQ7Z
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 22:21:24.33 ID:qbAjbokI
やはり朝カレーダイエット同様にサンマ＆大根おろしダイエット
てのがあるみたいね。サンマはダイエットに非常に適した
食材らしい。じわりじわり痩せてきたもんね。
てのがあるみたいね。サンマはダイエットに非常に適した
食材らしい。じわりじわり痩せてきたもんね。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 00:54:02.52 ID:ac4C1Obc
もともとは太りやすい体質だけどアラフォーになっても45kg前後だよ
ここに居る人達はもともと痩せている体質なんだろし余裕じゃないかな
ここに居る人達はもともと痩せている体質なんだろし余裕じゃないかな
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 01:19:41.63 ID:oZVuSoas
>>984
なんかこのグランプリの女性は33才には見えないね。もっと老けて見える。
一番上の大きな写真じゃなくて少し下の小さい写真だと脇の下の皮膚がたるんでるし
やっぱり太ってる人が20キロ近くも落とすとこうなるんだね。
なんかこのグランプリの女性は33才には見えないね。もっと老けて見える。
一番上の大きな写真じゃなくて少し下の小さい写真だと脇の下の皮膚がたるんでるし
やっぱり太ってる人が20キロ近くも落とすとこうなるんだね。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 06:43:12.47 ID:G1xf3xSz
ここ一週間くらい800カロリー程度なのに1gも落ちてない
今焦燥感が半端ない
他にも色々あってもう死にそう
せめてダイエットが成功すれば少しは気も晴れるのに
今焦燥感が半端ない
他にも色々あってもう死にそう
せめてダイエットが成功すれば少しは気も晴れるのに
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 08:41:16.44 ID:PEXNy6Ed
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 08:44:03.87 ID:PEXNy6Ed
>>993
ごはんなんて怖くて口にしない人だろ？ｗ
そのごはんが逆に代謝をスムーズにしてくれて痩せれるのにね。
あとお肉・お魚も食べて痩せれるのに。
まずは栄養士に相談なりして食べて痩せる献立
にして時間かけてやっていくんだね。
ごはんなんて怖くて口にしない人だろ？ｗ
そのごはんが逆に代謝をスムーズにしてくれて痩せれるのにね。
あとお肉・お魚も食べて痩せれるのに。
まずは栄養士に相談なりして食べて痩せる献立
にして時間かけてやっていくんだね。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 09:18:07.35 ID:okFZlma6
>>995
私炭水化物抜きしているけど、
168㎝42.8㎏だよ。
ご飯は食べなくてもするする痩せましたｗ。
でも魚やちーかまや魚肉ソーセージは良く食べていたかも。
>>993
単なる停滞期かもしれないから、
そのままタンパク質沢山摂って続行頑張れ！
私炭水化物抜きしているけど、
168㎝42.8㎏だよ。
ご飯は食べなくてもするする痩せましたｗ。
でも魚やちーかまや魚肉ソーセージは良く食べていたかも。
>>993
単なる停滞期かもしれないから、
そのままタンパク質沢山摂って続行頑張れ！
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 09:38:33.53 ID:oZVuSoas
>>993
カロリーを思いっ切り減らせば痩せそうな気がするけど実際にやってみると思ったより痩せないよ。
経験的には肉や油が少な目の和食系を３食しっかり食べる(ただし腹６～７分目くらいまで）のが一番痩せるよ。
３回食べれるとストレスも少ないから間食も我慢しやすいしね。
１日８００だと自分だったら週末にドカりそう…
カロリーを思いっ切り減らせば痩せそうな気がするけど実際にやってみると思ったより痩せないよ。
経験的には肉や油が少な目の和食系を３食しっかり食べる(ただし腹６～７分目くらいまで）のが一番痩せるよ。
３回食べれるとストレスも少ないから間食も我慢しやすいしね。
１日８００だと自分だったら週末にドカりそう…
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 17:50:00.38 ID:erSPARoM
誰か次スレ立ててくれ！
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 19:16:20.75 ID:PEXNy6Ed
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 21:23:26.32 ID:v5L8ZbiY
絶対痩せる！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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