ジムでがんばってるデブ男/女
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ジムでがんばってるデブな男/女を見ると
皆さんどう思いますか？
皆さんどう思いますか？
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 03:10:49.55 ID:Fo8v5DhQ
その人が痩せた姿を想像して、自分も見習わなければと思います
やっぱり頑張ってる人はデブだろうとガリだろうと素敵に見える
やっぱり頑張ってる人はデブだろうとガリだろうと素敵に見える
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 03:24:02.89 ID:sMzCX9+v
逆に見苦しいとか思われそう
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 07:58:45.32 ID:bMaUU08Q
かっこいいと思う
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 11:50:57.73 ID:871SSoSR
デブでもガリでも、バリバリなトレーニーでも
健康目的でも。ジムに行ってる時点で前向きな
努力をしているんだからステキだと思う。
健康目的でも。ジムに行ってる時点で前向きな
努力をしているんだからステキだと思う。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:00:39.89 ID:zbpJhMYg
日に焼けた女性ですが、何かありますか？
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:36:36.73 ID:BmdppEd8
ジムって割とスマートな人やマッチョしかいないイメージだが、モロデブっているの？
まあ田舎だとオバチャン集団も居そうだけど…
まあ田舎だとオバチャン集団も居そうだけど…
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:50:37.35 ID:yKBbkN8B
極度の肥満だと
運動自体しない方が良い場合もあるからね
関節やら体に負担がすごいから
運動自体しない方が良い場合もあるからね
関節やら体に負担がすごいから
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 15:33:36.47 ID:9WBAi+oS
そうですねww肥満体は運動するよりもジム内で
携帯いじってた方が良いですよねww
携帯いじってた方が良いですよねww
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 22:44:31.31 ID:2cSYklJr
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:42:15.31 ID:2GXhnZdf
アクアビクスはデブ多いけど
ボディコンバットはほとんどいない
ボディコンバットはほとんどいない
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:26:11.42 ID:sTWQT76u
スタジオの後ろであくせくしてるぽっちゃりさんはいるよ
でもランニングマシーンにはあまりデブいない気はする
昼間のおばちゃんはみんなぶよぶよだけど何故だ
ほぼ毎日いるのに
でもランニングマシーンにはあまりデブいない気はする
昼間のおばちゃんはみんなぶよぶよだけど何故だ
ほぼ毎日いるのに
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:39:49.36 ID:f2tClevk
エアロビクスのクラスにはデブは私ともう１人だけです。
あとは全員痩せているか普通体型。
ヨガやストレッチのクラスには中高年の叔母ちゃんやお婆ちゃんがいて
それなりに太っている。
あとは全員痩せているか普通体型。
ヨガやストレッチのクラスには中高年の叔母ちゃんやお婆ちゃんがいて
それなりに太っている。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:43:48.66 ID:lTcz6g18
太ってると人目気にならない？
私は最近太ってしまいジムで人目を気にしています。。。
でも人々はそれほど気にして見ちゃいないかな
私は最近太ってしまいジムで人目を気にしています。。。
でも人々はそれほど気にして見ちゃいないかな
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:53:01.97 ID:AAJf+vfU
自分は超デブで、ほかにも程度の差こそあれデブはジムにいるけど
ああ、デブだな、見苦しいとか思われてると思うよ。
だから運動やめるんじゃなくて続けて痩せることのほうが大事じゃない？
別人のように痩せちまえば
「あのデブ最近見かけなくなったな」「どうせデブだから続かなかったんだろpgr」とか
別に言われても構わんじゃないですか。
ああ、デブだな、見苦しいとか思われてると思うよ。
だから運動やめるんじゃなくて続けて痩せることのほうが大事じゃない？
別人のように痩せちまえば
「あのデブ最近見かけなくなったな」「どうせデブだから続かなかったんだろpgr」とか
別に言われても構わんじゃないですか。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:44:13.20 ID:KKfyXeUj
頑張ってるデブには好感がもてる
ただ、走ってるデブは膝が心配になるので気を付けて欲しい…
ただ、走ってるデブは膝が心配になるので気を付けて欲しい…
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:53:21.59 ID:FOfY+qPk
ガ～ン
ジム行ってるデブだけど
このスレ見て、ププッとか思われてるのかと心配になってきてしまった
汗かいててゴメンネ…
ジム行ってるデブだけど
このスレ見て、ププッとか思われてるのかと心配になってきてしまった
汗かいててゴメンネ…
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:58:54.48 ID:+Rwke4YC
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:55:18.74 ID:UtqTVKUJ
たまに20代とおぼしき豚を見るけど（推定155cm80kg～100kg）これはまだいいほう
どうみても120kgありそうな豚も一念発起して汗だくになっているが
100%1ヶ月以内に消えてるw
どうみても120kgありそうな豚も一念発起して汗だくになっているが
100%1ヶ月以内に消えてるw
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 01:25:50.93 ID:rLBKjkHY
それは多分、膝や股関節、腰をいためたんだろう。
まだ動ける重さなら「みっともないかも・・・」なんてひるまずに
動けるうちに運動したほうがいい。プールでもなんでもいいから。
まだ動ける重さなら「みっともないかも・・・」なんてひるまずに
動けるうちに運動したほうがいい。プールでもなんでもいいから。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 10:49:10.73 ID:Tko8T3Ar
100キロ越えてたらまずは食事制限だけでも落ちるからね。
運動したから食べて良いって考えて結局体重減らないのが脂肪脳の特徴。
運動したから食べて良いって考えて結局体重減らないのが脂肪脳の特徴。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 14:03:08.38 ID:1ji6h0tC
100キロ超えてたら一日2000キロカロリー続けても運動してればガンガン落ちるよ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 22:26:07.28 ID:73Q1uEt9
170/88キロのデブだけど２週間前からジム通いしてるｗ
汗だくだぜｗｗｗｗｗｗ
自分くらいのデブは日に２人くらい見るぞ
汗だくだぜｗｗｗｗｗｗ
自分くらいのデブは日に２人くらい見るぞ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 22:33:05.31 ID:y6X5tLCj
デブの背中のたるみは異常
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:14:05.84 ID:9XrgCSva
去年のお盆に178cm95kgまで確認して一念発起
幽霊会員だったジムに狂ったように通った
有酸素、筋トレ、スタジオ、できることは何でもやった
理論もへったくれもなく動きまくった
次の日5時起きだろうが夜勤明けだろうが雨だろうが雪だろうが行った
長い時で、昼すぎから閉店間近までいた
今日もさっきジムから帰宅。休みだったので半日はいた
本日の体重は66kg台をマークしていた
幽霊会員だったジムに狂ったように通った
有酸素、筋トレ、スタジオ、できることは何でもやった
理論もへったくれもなく動きまくった
次の日5時起きだろうが夜勤明けだろうが雨だろうが雪だろうが行った
長い時で、昼すぎから閉店間近までいた
今日もさっきジムから帰宅。休みだったので半日はいた
本日の体重は66kg台をマークしていた
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:34:03.85 ID:73Q1uEt9
そこまでのめりこめて羨ましいけど
それジム辞めたらどうなっちゃうんだろ・・
それジム辞めたらどうなっちゃうんだろ・・
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:06:54.95 ID:sW9szSQY
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:49:53.42 ID:GPvRBlTr
>>25
それはスゴイ
それはスゴイ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 20:27:39.64 ID:0M/F7+Bg
２０００カロリーなんて食べ過ぎ！！！
かなり激しい運動しても２０００カロリーも摂取したら超巨デブになる。
私は１３００カロリー位で運動もしているが(スポクラ通い）デブのまま。
それなのに２０００カロリーなんて摂取したら１００ｋｇになりそう。
怖ろしい。
かなり激しい運動しても２０００カロリーも摂取したら超巨デブになる。
私は１３００カロリー位で運動もしているが(スポクラ通い）デブのまま。
それなのに２０００カロリーなんて摂取したら１００ｋｇになりそう。
怖ろしい。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:38:29.41 ID:c5aIeyz3
>>29
デブ脳の見本ワロタ
デブ脳の見本ワロタ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:39:09.44 ID:TtSJfMBK
デブのままって…
何キロでどれぐらいの期間運動してるん？
何キロでどれぐらいの期間運動してるん？
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:40:24.48 ID:80C+A+b7
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 18:31:08.02 ID:FpAkt/g/
２０００カロリーなんて食べ過ぎ！！！
かなりきつい運動しなくては痩せられない。
最近新しく感じの悪いデブがスポクラに入ってきて嫌な感じです。
今まで私が居た場所を盗られ不愉快。感じが良ければ良いが態度の悪さは最悪。
私の側に来て欲しくない。気持ち悪い。
かなりきつい運動しなくては痩せられない。
最近新しく感じの悪いデブがスポクラに入ってきて嫌な感じです。
今まで私が居た場所を盗られ不愉快。感じが良ければ良いが態度の悪さは最悪。
私の側に来て欲しくない。気持ち悪い。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 18:56:33.04 ID:QgjZ7wxG
見ろよこの禍々しさを
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 21:01:58.89 ID:wA+NDRem
カーブスいってる方いますか？ネットみても評判悪いし体験やめようかな
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:56:05.35 ID:Vdy0AVD+
夫にビア樽て罵倒されました。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:03:39.52 ID:AWXmj6nm
デデデデデッデデー
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:54:36.32 ID:Im0dTk7R
>>3
誰も見てないし なんとも思ってないよ
誰も見てないし なんとも思ってないよ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:55:25.21 ID:Im0dTk7R
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:50:43.04 ID:wcj8552Q
>>7
マッチョは意外と少ないね
マッチョは意外と少ないね
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 03:25:12.07 ID:oX9xFtEg
160/60のデブ女です。
去年は45でストレス激太り、今ジム通い再開だけどほんとに恥ずかしい。
周りからデブ女って思われてないか、いつも気にしてる。
ランニングと筋トレだけど、とにかく人目が恥ずかしい。
すれ違う時に男性の目が必ず太ももにいきます（太って少し擦れるようになった）
太い脚と思われてんだろなと恥ずかしい。
去年は45でストレス激太り、今ジム通い再開だけどほんとに恥ずかしい。
周りからデブ女って思われてないか、いつも気にしてる。
ランニングと筋トレだけど、とにかく人目が恥ずかしい。
すれ違う時に男性の目が必ず太ももにいきます（太って少し擦れるようになった）
太い脚と思われてんだろなと恥ずかしい。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:39:08.29 ID:Ek0dse8z
たいして人の事なんて見ていないから安心しろ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:44:02.65 ID:EkvKn5Md
人の事見てるのは初心者だけ
それ以外は黙々と自分でメニューこなすだけ
それ以外は黙々と自分でメニューこなすだけ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 12:59:58.28 ID:SNRGddEG
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:27:20.15 ID:PK/qFpsP
つか160/60なら太股がっつり擦れ合うだろうに、少し～とか表現してるあたりがデブ脳だよな
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:31:23.76 ID:8HIeCQq6
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:51:02.56 ID:oMxMDBVM
でもね、自分もデブで思うんだけど
みんなあなたという個人、あなたという女、なんて見てないんだよ。
塊。贅肉の塊。太り具合に合わせて
コロンとした肉、デカい肉、肉の山、そんなもんが動いてるぐらいにしか認識できないわけ。
あなたが痩せたら、かつてジムの風景の中で見かけた肉の山とイコールでつながらなくなるわけ。
早い話が自意識過剰
みんなあなたという個人、あなたという女、なんて見てないんだよ。
塊。贅肉の塊。太り具合に合わせて
コロンとした肉、デカい肉、肉の山、そんなもんが動いてるぐらいにしか認識できないわけ。
あなたが痩せたら、かつてジムの風景の中で見かけた肉の山とイコールでつながらなくなるわけ。
早い話が自意識過剰
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 01:54:24.27 ID:gz89SO8o
デブよりだらしない格好してる人が気になる
オバサンでも変なジャージに伸びたタンクトップから胸元がちらりとか
目を背けたくなる
メタボのオッサンも変なランニング着てきたりともかくヘンテコ
アウトレットでも行けばお洒落で低価格なウェア売ってるんだから
少しだけでも気をつけておけばデブでもうっとうしくないと思う
オバサンでも変なジャージに伸びたタンクトップから胸元がちらりとか
目を背けたくなる
メタボのオッサンも変なランニング着てきたりともかくヘンテコ
アウトレットでも行けばお洒落で低価格なウェア売ってるんだから
少しだけでも気をつけておけばデブでもうっとうしくないと思う
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:46:40.15 ID:vb/dgWxD
メタボ気味なのにタンクトップで乳チラは確かにいるな・・
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 12:53:19.95 ID:3fwVZ/oP
膝たけダメージジーンズと頭にバンダナで
ピチピチのタンクトップ親父がいる。
どこを目指しているのか。
ピチピチのタンクトップ親父がいる。
どこを目指しているのか。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 15:38:52.01 ID:gz89SO8o
わたしの通ってるジムには
特定病院と提携してるからなのか肥満外来のババアとかジジイが
ともかく多いんだ
みんな運動なんか興味無いのに
無理矢理行かされてる感満載だから
タンスのそこからだしてきたような不思議なウエアを
着てる人が多くてショウノウ臭いっていうか…
この前はメタボのお婆ちゃんが
スケスケのストッキングをレギンス風に着ていて
下着は透けてるしお尻もプリっと見えてるし
マニアの人にはたまらんとは思うけど…
特定病院と提携してるからなのか肥満外来のババアとかジジイが
ともかく多いんだ
みんな運動なんか興味無いのに
無理矢理行かされてる感満載だから
タンスのそこからだしてきたような不思議なウエアを
着てる人が多くてショウノウ臭いっていうか…
この前はメタボのお婆ちゃんが
スケスケのストッキングをレギンス風に着ていて
下着は透けてるしお尻もプリっと見えてるし
マニアの人にはたまらんとは思うけど…
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 12:32:22.70 ID:JEHS0lu0
汗ビッチャビチャに垂らしまくりながらマシン使うオッサンも勘弁
途中で多少ぬぐえよ・・
マシン周りに汗飛び散ってんだよ
途中で多少ぬぐえよ・・
マシン周りに汗飛び散ってんだよ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 14:46:05.08 ID:ZLBlm9Qu
何もしないでいいわけばかりのデブよりはいいと思う。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 20:18:04.61 ID:0Z/PTG1y
ジムにいるデブって全盛期は意外にも痩せてたらしいですね。
痩せないのは「やり方が間違ってる」と思ってたんですが
理由は新陳代謝が落ちたことにあるようです。
痩せないのは「やり方が間違ってる」と思ってたんですが
理由は新陳代謝が落ちたことにあるようです。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:40:27.38 ID:WuHvgyjp
子供の頃から一度も痩せてたことないけど？？
スイミングスクールで週4で日/5000ｍ～1万ｍ泳いでたときも一人だけ太ってたし、
一般のサッカークラブ入って毎日放課後練習してたときも一人だけ太ってた
今と違うのは当時は動けるデブだったって事かなｗ
スイミングスクールで週4で日/5000ｍ～1万ｍ泳いでたときも一人だけ太ってたし、
一般のサッカークラブ入って毎日放課後練習してたときも一人だけ太ってた
今と違うのは当時は動けるデブだったって事かなｗ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 07:39:08.15 ID:ATrksnnJ
↑やってなかったら、もっと太ってたんじゃない？
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:21:43.74 ID:8zvlxiTT
身長170で最盛期は体重が113キロ。
ジムに通ってウォーキングマシンで30～1時間ウォーキングとマシンやダンベルで
ウェートトレーニングをすること2年半。
体重85キロになったのはいいけど、プロレスラーみたいな体系になってしまった。
痩せるというか絞るなら有酸素運動中心にやったほうがいいですよ。
俺みたいに、成果がわかりやすいウェートトレーニング中心になってしまうと
デブはムキムキになります。
デブでもムキムキでも見た目が暑苦しいのは変わらないですｗ
ジムに通ってウォーキングマシンで30～1時間ウォーキングとマシンやダンベルで
ウェートトレーニングをすること2年半。
体重85キロになったのはいいけど、プロレスラーみたいな体系になってしまった。
痩せるというか絞るなら有酸素運動中心にやったほうがいいですよ。
俺みたいに、成果がわかりやすいウェートトレーニング中心になってしまうと
デブはムキムキになります。
デブでもムキムキでも見た目が暑苦しいのは変わらないですｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:44:45.21 ID:A6ZpHgp1
フリーウエイトにいる力自慢大会してる
プロレスラー系デブって
ぜんぜん有酸素コーナーやクラスに来ないよね
まるで結界でもあるかのように
ゴールドとかデブばっかりで
教えてくれるトレーナーもデブの癖に
ダイエットに対して偉そうなこというし
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 11:56:17.89 ID:0eiXiDrg
腹筋が割れてればマッチョとか言い出しそうだな
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 16:09:22.35 ID:/1Jp9uh8
身長165ぐらいで顔がタイプで可愛いらしい女の子がいつもいるんだけど体重の話しをしたら笑顔で私80キロぐらいあるんですよ～って言われた…。
見た目は65キロぐらいにしか見えなかったのでビビったわ。
気にし過ぎな人も案外多いんじゃない？
見た目は65キロぐらいにしか見えなかったのでビビったわ。
気にし過ぎな人も案外多いんじゃない？
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:20:10.66 ID:V1cGEFd6
マッチョ・・・体はいいが肩幅狭くて背が小さい
デブ・・・体は醜いが肩幅広くて背が高い
デブ・・・体は醜いが肩幅広くて背が高い
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 02:54:30.43 ID:Ds7UDfX0
頑張ってる人はいいよ。好感
頑張ってれば結果はついてくることだ
頑張ってないひとには結果はでない
冷え症やら体調悪い言うから運動白いうたらスル―しやがり、病状をうんたら並べてたてるひと
脳みそも脂肪になったのかと
頑張ってれば結果はついてくることだ
頑張ってないひとには結果はでない
冷え症やら体調悪い言うから運動白いうたらスル―しやがり、病状をうんたら並べてたてるひと
脳みそも脂肪になったのかと
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 01:02:16.26 ID:Av2PF38j
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:00:11.81 ID:uYlnabI/
↑の方でデブ女がジムで見られて恥ずかしいとかなんとか書いてたけど
デブよりスタイル良い若い美人の方が見てしまう。
デブは何となく視界に入って「あ～、デブだな～」と思うが
すぐどうでもよくなる。というわけで見てないから安心しろ。
デブよりスタイル良い若い美人の方が見てしまう。
デブは何となく視界に入って「あ～、デブだな～」と思うが
すぐどうでもよくなる。というわけで見てないから安心しろ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:25:14.61 ID:IOl4hlHT
デブが身体を鍛えて有酸素運動よりウェートトレーニングに比重が偏ると
ビア樽筋肉ダルマになってそのあと倍以上の期間をかけてそこそこの逆三角形の
筋肉マンになる。
でもね。なんだかんだいって細マッチョが目指す体型なんだよ。
自衛隊とか軍隊見てもわかるようにマッチョより細マッチョの持久方の方が役に立つし
日常生活でも筋力より持久の方が生活ははかどる。
下世話な話になるけどセ○クスでもある程度の筋力があればあとは持久力の問題。
ある程度の筋力があれば後はそれを持続させるのが重要。人生も同じ。
俺はそれに逆らってムキムキマンになってしまって後悔してる。
服とかにも不自由するし、ムキムキマンと細マッチョの維持を考えるとムキムキマンは
すぐにビア樽になる。みんな。目指すなら細マッチョだ。
ビア樽筋肉ダルマになってそのあと倍以上の期間をかけてそこそこの逆三角形の
筋肉マンになる。
でもね。なんだかんだいって細マッチョが目指す体型なんだよ。
自衛隊とか軍隊見てもわかるようにマッチョより細マッチョの持久方の方が役に立つし
日常生活でも筋力より持久の方が生活ははかどる。
下世話な話になるけどセ○クスでもある程度の筋力があればあとは持久力の問題。
ある程度の筋力があれば後はそれを持続させるのが重要。人生も同じ。
俺はそれに逆らってムキムキマンになってしまって後悔してる。
服とかにも不自由するし、ムキムキマンと細マッチョの維持を考えるとムキムキマンは
すぐにビア樽になる。みんな。目指すなら細マッチョだ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 19:46:38.63 ID:Ceb4W8ok
筋トレもバイクもしないで
ひたすらブルブルマシーンを毎日やってるデブ。
早く気づいたらいいのに。
ひたすらブルブルマシーンを毎日やってるデブ。
早く気づいたらいいのに。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:58:53.52 ID:KLRIs4aB
ブルブルマシーンうるせーんだよなぁ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:40:13.72 ID:2zDtyO4n
ブルブルマシーンってジムにあるの？！
効果のほどは・・・？
効果のほどは・・・？
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 07:42:54.95 ID:OM5Uh6dY
ないない
ソースは俺。
大人しくクランチとドローイン毎日やったほうが確実
ソースは俺。
大人しくクランチとドローイン毎日やったほうが確実
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:41:17.53 ID:SllBHKMu
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 03:06:56.75 ID:Gb4ZjHK/
ジムのスタジオってなんでどこでも変な人いんの
いつもshall we danceの映画思い出す
そしてスタジオぶっ潰してもっと広くしてほしい
いつもshall we danceの映画思い出す
そしてスタジオぶっ潰してもっと広くしてほしい
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:56:41.05 ID:Onti/TMR
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:44:33.66 ID:LTlExU55
>>71
そのスタジオはドニー青木(竹中直人)みたいなのがルンバでも踊ってるのか
そのスタジオはドニー青木(竹中直人)みたいなのがルンバでも踊ってるのか
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:11:19.71 ID:kZ6DcF/E
スポクラで可愛いと言われました。
有名病院の医師には綺麗だと言われました。
８月で５４歳になるのに最近頻繁に可愛いとか綺麗と言われるので嬉しいです。
有名病院の医師には綺麗だと言われました。
８月で５４歳になるのに最近頻繁に可愛いとか綺麗と言われるので嬉しいです。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:44:48.58 ID:kZ6DcF/E
不細工醜い巨デブ爺がヨガのクラスに来ているが何もしないで変な気持ちの悪い声を出している。
やる気がないならクラスに来ないで欲しい。
でも男に飢えてる婆さんがいてその爺に親切にしている。なんか気持ち悪い。
やる気がないならクラスに来ないで欲しい。
でも男に飢えてる婆さんがいてその爺に親切にしている。なんか気持ち悪い。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:59:01.37 ID:xoURzbcq
>>75
レッスン中は他人のことそんなに見れないでしょ
レッスン中は他人のことそんなに見れないでしょ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:23:42.21 ID:VuNFFo5W
フラダンスとかおばちゃんのお遊戯会状態
同じ空間で真剣トレーニング中マッチョはうざいだろうな
同じ空間で真剣トレーニング中マッチョはうざいだろうな
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:31:40.09 ID:WafiF7b3
>>66
うちにもいる
雑誌読みながらジョーバやってるのしか見たことがない人
あとは来たと思ったらタオル巻いてお風呂に直行するだけの人とかね
ちなみに二人ともデブ
ジムに来さえすれば痩せるっていう思考回路なのかな？？
うちにもいる
雑誌読みながらジョーバやってるのしか見たことがない人
あとは来たと思ったらタオル巻いてお風呂に直行するだけの人とかね
ちなみに二人ともデブ
ジムに来さえすれば痩せるっていう思考回路なのかな？？
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:33:08.02 ID:Ymgdnveb
人は人自分は自分
真剣トレーニングで周りがウザイなんて考えてしまう人は
トレーニングに集中出来てないんだろう
肉体を鍛えるのは己との戦いであり他人は関係無い話しかけまくってきたり邪魔されたら怒るべきだが
近くでトレーニングしてる分には邪魔ではないし
フラダンスレッスンして終わったらドトールでお茶にケーキを食べ居座る様な
気合い無いおば様達は本気でトレーニングしてる人なら目にも入らないだろう
真剣トレーニングで周りがウザイなんて考えてしまう人は
トレーニングに集中出来てないんだろう
肉体を鍛えるのは己との戦いであり他人は関係無い話しかけまくってきたり邪魔されたら怒るべきだが
近くでトレーニングしてる分には邪魔ではないし
フラダンスレッスンして終わったらドトールでお茶にケーキを食べ居座る様な
気合い無いおば様達は本気でトレーニングしてる人なら目にも入らないだろう
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 10:06:15.73 ID:VI4gC68M
ジムで運動しないで携帯見て
指先しか鍛えてない肥満体が居るよｗ
指先しか鍛えてない肥満体が居るよｗ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 11:11:08.31 ID:P74TeCGB
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 11:41:37.12 ID:Eqo2LS81
人のダメなとこばっかり見て優越感に浸るデブになるのはやめとけ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:25:02.64 ID:fxafFi0W
>>80
ほとんどのジムは携帯禁止だよ
ほとんどのジムは携帯禁止だよ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 00:35:41.99 ID:yOFft8oR
別にお風呂に入るだけなのはいいんじゃない？
誰のジャマもしてないし。
誰のジャマもしてないし。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 00:40:50.50 ID:gs29+z+e
デブにはエアロビクスがお勧め
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:17:09.85 ID:/4vRTiUC
ジムに行ってるから～、が免罪符とでも思ってるのか、行ってるだけで安心して間食ばかりしてたら痩せるわけない。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 01:15:50.20 ID:SPPTVsv3
ところで何で痩せたいの？
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 00:00:39.51 ID:MX8jPF9K
ＳＥＸしたいからだろ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:56:33.58 ID:iVSxTFjJ
痩せてデメリットは思いつかない
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:43:17.51 ID:YIGGEH/i
ちやほやされたいからじゃん
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:08:57.37 ID:Iv4unskK
みんな若いんだな。
寝たきりになりたくない。
健康でぽっくり行きたい。
寝たきりになりたくない。
健康でぽっくり行きたい。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:47:14.33 ID:D//NCkLR
ＰＰＫっすね
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:58:53.41 ID:1gZSZLDH
ジム通うより地道にランニングした方が痩せるよ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 09:43:41.77 ID:5845mWk7
スポーツクラブのプールだけ利用しているけど、ジムに出入りしている人が
最後軽く体冷やしに来てシャワー浴びてるの見ると、締まったマッチョが多いように思う
逆にプールに長時間いてガンガン泳いでる人って案外デブ多いような気が
プールって本当に痩せるんだろうか
最後軽く体冷やしに来てシャワー浴びてるの見ると、締まったマッチョが多いように思う
逆にプールに長時間いてガンガン泳いでる人って案外デブ多いような気が
プールって本当に痩せるんだろうか
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:23:21.54 ID:LmqSKsmc
プールは脂肪付きやすくなるらしい
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:31:00.67 ID:rvARZcvj
そう聞くね
マスターズなんかで記録を頑張ってるオバサン軍団も
トドっぽい人がいっぱいいるんだよなぁ
細い人でも体がたるたるしてる
でも筋トレした後プールで体をほぐすように
軽く泳ぐのはすげーいいんだよ
面倒だから滅多にしないけど
マスターズなんかで記録を頑張ってるオバサン軍団も
トドっぽい人がいっぱいいるんだよなぁ
細い人でも体がたるたるしてる
でも筋トレした後プールで体をほぐすように
軽く泳ぐのはすげーいいんだよ
面倒だから滅多にしないけど
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:28:22.17 ID:tnATvQrU
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:24:44.08 ID:qxdbNaJV
プールはかなり痩せるよ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:35:23.35 ID:QCD1Ckf9
2000ｍクロールでノンストップ⇒10分水中ウォーキングで息整えてまた2000ｍ
これを一日３セット週3でやればめっちゃ痩せる
って言うか二ヶ月で20キロ痩せた
これを一日３セット週3でやればめっちゃ痩せる
って言うか二ヶ月で20キロ痩せた
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:08:36.84 ID:DWHwZZki
水泳でバキバキになるのは無理？
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:24:44.63 ID:w0zQn4hf
プールなんて凄いカロリーを消費してくっそ疲れるんだから、
食べる量が増えなければガンガン痩せるに決まってる
泳ぐの速くてもむっちり体型の人は、痩せるためじゃなくて泳ぐのが好きだからやってて、
食事のコントロールをしてないからじゃないのかな
食べる量が増えなければガンガン痩せるに決まってる
泳ぐの速くてもむっちり体型の人は、痩せるためじゃなくて泳ぐのが好きだからやってて、
食事のコントロールをしてないからじゃないのかな
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 01:15:45.62 ID:UTtXS02o
プールの効果を疑問視してる奴はまだ泳いでないだろ
泳いでみて効果無いんですけどって奴がいないのが笑える
泳いでみて効果無いんですけどって奴がいないのが笑える
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 02:11:52.20 ID:SP6R5Pqw
自分も泳いでるけどさ
プールにいるババアやオッサン達がタルタルっていう
話題なだけであってスイムだってしっかりすれば
効果があるのはわかるよ。
ただメリハリの無い体にはなるなっていう印象
やっぱり筋トレもすべきだな
プールにいるババアやオッサン達がタルタルっていう
話題なだけであってスイムだってしっかりすれば
効果があるのはわかるよ。
ただメリハリの無い体にはなるなっていう印象
やっぱり筋トレもすべきだな
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 08:16:59.60 ID:vQNIpJog
泳ぎたいけど25メートルクロール(速くもない)が限界
しかも泳ぎきったらぜえぜえ呼吸がむちゃくちゃになる
体力なさすぎで恥ずかしいorz
しかも泳ぎきったらぜえぜえ呼吸がむちゃくちゃになる
体力なさすぎで恥ずかしいorz
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 16:21:07.58 ID:5jcPJhIW
プールは脂肪付きやすくなるよ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 17:15:42.49 ID:UTtXS02o
寒中水泳を続ければ付きやすくなるだろうけど温水プールなら問題ないよ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 17:27:20.87 ID:5jcPJhIW
寒中、温水そーいう問題じゃないよ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:09:08.33 ID:UTtXS02o
じゃどういう考えなのか教えてくれ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:12:55.78 ID:ko7sfjr/
海獣って、脂肪たっぷりついてるのって
そういう意味だよね。
そういう意味だよね。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:48:01.96 ID:zaorq4gy
>>108
ぐくれかす
ぐくれかす
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:31:40.23 ID:d9qqaj6G
プールに来る人って痩せてても薄っすら脂肪体型の人が多いね
ビルダー体型の人なんて見たことない
ビルダー体型の人なんて見たことない
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:08:37.40 ID:S66fN+n3
平でゆっくり泳ぎ続けるのと
クロールで１０００ｍとか一気に泳ぐのって体型変わるのかな
俺は平でタラタラ２時間とか
痩せてはいるけど筋肉はつかない
クロールで１０００ｍとか一気に泳ぐのって体型変わるのかな
俺は平でタラタラ２時間とか
痩せてはいるけど筋肉はつかない
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:20:20.66 ID:UTtXS02o
プールは脂肪を落とすところで筋肉付けたいなら別の方がいいからビルダーはいない
そもそもビルダーは有酸素運動を嫌う。筋肉も落ちるから
つーかマジでどう思って脂肪がつきやすいと思ってんだ？
少なくともこのスレにいるデブならいきなり走るよりプールが体に負担少ないよ
そもそもビルダーは有酸素運動を嫌う。筋肉も落ちるから
つーかマジでどう思って脂肪がつきやすいと思ってんだ？
少なくともこのスレにいるデブならいきなり走るよりプールが体に負担少ないよ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 00:48:25.67 ID:bTMTACi6
プールは脂肪付きやすくなるよ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:32:21.71 ID:EU0orCqm
水泳はある程度脂肪が付いていないと浮かない
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:52:09.09 ID:xN0/E9Zr
あー、冷やすと女性は脂肪つきやすくなるって言われてるね。本当なのかな～？岩崎とかも結局、金メダルとってから肉ついてだめだったし。。。確かに冷えるから体がこるんだよね。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:25:32.63 ID:CtqlT+za
プール行くと嫌でも他人の体が目に入るからな
デブはつらいよ
デブはつらいよ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 07:04:18.47 ID:gZcPSFHy
２０歳代の頃週２回プールに行って軽く泳いでた 細くて薄く筋肉がついていた
水泳のおかげで体が締まっているのがちょっと自慢だった
３０半ばの今、週に３日プールに行っても全く痩せもせず、脂肪も落ちない
食事だって気を遣っても効果なし 他のエクササイズで何とかキープ
今思えば２０代の水泳効果は、ただの若さゆえの体質だったのかと
水泳って本当に締まるのか？みなさんはどうですか
あとビルダー体型の人は例外だと思う そのための特殊な筋トレしないとああはならないと思います
水泳のおかげで体が締まっているのがちょっと自慢だった
３０半ばの今、週に３日プールに行っても全く痩せもせず、脂肪も落ちない
食事だって気を遣っても効果なし 他のエクササイズで何とかキープ
今思えば２０代の水泳効果は、ただの若さゆえの体質だったのかと
水泳って本当に締まるのか？みなさんはどうですか
あとビルダー体型の人は例外だと思う そのための特殊な筋トレしないとああはならないと思います
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 09:44:10.09 ID:95T/oDZn
人間は毎日水に入っていると
本能で浮力を得ようとして脂肪をつける
本能で浮力を得ようとして脂肪をつける
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 10:26:57.38 ID:undEOl8u
風呂は？
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 10:40:43.18 ID:95T/oDZn
浮かなきゃダメなくらいの風呂に入ってるのかお前わ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:28:29.92 ID:vAdCUB/x
ぐぐるとプールで脂肪付きやすくなるってのはデマって書き込みがすげー多いんだが
ただどっちの言い分もソースが無いんだよね。どっちが正しいんだかわからん
ただどっちの言い分もソースが無いんだよね。どっちが正しいんだかわからん
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:56:17.85 ID:yOb2wLnX
そこで温水プールですよ。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 18:21:10.51 ID:V3K6zW1A
柳原可奈子て凄いデブだが人気はある。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:10:05.09 ID:iVmiVoCP
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 10:26:57.72 ID:5vFBhnOz
プールでウエストがガッチリ締まった人って案外少ないかも
アレは筋トレとかの成果なんだろうか 筋肉はそんなにつけたいと思わないんだけど
わりとよく見るパターンなんだけど 若い２０代くらいのすごく太った男の人が
泳ぎに来て、毎日長時間泳いでる 結構スピードもある
泳ぎはどんどん上達しているのにいつまで経っても痩せてない 何人かいるよそんな人
アレは筋トレとかの成果なんだろうか 筋肉はそんなにつけたいと思わないんだけど
わりとよく見るパターンなんだけど 若い２０代くらいのすごく太った男の人が
泳ぎに来て、毎日長時間泳いでる 結構スピードもある
泳ぎはどんどん上達しているのにいつまで経っても痩せてない 何人かいるよそんな人
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 11:09:29.34 ID:UTOjXwkQ
その分食ってるんだろ。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せないわけがない
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 11:31:32.27 ID:F6X+kdWJ
頑張っているデブは評価する。ただすぐ来なくなる。新しいデブが来たらいつまで持つのやらと思う。
頑張って長く続けているデブは認めるがな。最低限半年は続けないと痩せないだろうし
頑張って長く続けているデブは認めるがな。最低限半年は続けないと痩せないだろうし
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 12:09:09.44 ID:TG0moPZZ
水泳ってお腹空くから
がっつり食べちゃうのかな。
がっつり食べちゃうのかな。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 13:08:20.56 ID:AzG/7ygr
過去形だけど頑張ってたデブです
半年ぐらい毎日のようにジム通いしてたら
知らない女の人がエアロの休憩時間(水入れタイム)に
「すっごく痩せましたよね!!」って大興奮して話しかけてきた
その勢いにびっくりしたけど人ってけっこう見てるんだなと怖くなった
半年ぐらい毎日のようにジム通いしてたら
知らない女の人がエアロの休憩時間(水入れタイム)に
「すっごく痩せましたよね!!」って大興奮して話しかけてきた
その勢いにびっくりしたけど人ってけっこう見てるんだなと怖くなった
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 14:08:34.85 ID:IQnQR5Wg
すっごく痩せたって驚いてるのは
過程を知らないからなんだよ
だからその人はそんなに見てない
過程を知らないからなんだよ
だからその人はそんなに見てない
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 17:03:48.30 ID:AzG/7ygr
初期の頃デブ来てるなーってチェックされてるから覚えられてんでしょ
そこが嫌だな
印象に残るデブっぷりだったんだろうなorz
そこが嫌だな
印象に残るデブっぷりだったんだろうなorz
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 17:52:35.77 ID:/DbiXWpZ
超デブ←目を引く
過程←目を引かなくなる
やせた←目を引く
そして 比較して 驚いたとｗ
過程←目を引かなくなる
やせた←目を引く
そして 比較して 驚いたとｗ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:28:33.26 ID:AzG/7ygr
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:34:43.83 ID:XYKJVG3+
太ってはいないけど腹だけボコッって出てる人プールには多い
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:32:07.93 ID:5vFBhnOz
脂肪マッチョ 小太りマッチョ 痩せマッチョお腹ポッコリはよく見る気がする
腹筋ボコボコ クビレマッチョはあまり見ない
中高年と学生以外の話だけど
腹筋ボコボコ クビレマッチョはあまり見ない
中高年と学生以外の話だけど
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:32:19.11 ID:/OeAmH04
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:04:32.54 ID:XYKJVG3+
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:10:36.42 ID:NYrOdfz+
水泳は腹筋よりも肩周りの筋肉を使うのでそりゃあ当然だろ。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:18:36.88 ID:UTOjXwkQ
腹筋割るのは有酸素運動だから続ければ割れるでしょ
しっかりカロリーコントロールすれば間違いなく割れる
しっかりカロリーコントロールすれば間違いなく割れる
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:25:50.99 ID:Cli9MvXo
腹筋割る為の運動は腹筋運動ですが
どういったらそんな勘違いが出来るのでしょうかw
有酸素運動で腹筋割るとかw
どういったらそんな勘違いが出来るのでしょうかw
有酸素運動で腹筋割るとかw
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:38:51.41 ID:oAcuIgQP
誰でも普通の筋力があれば腹筋は割れてる
でも、その上に脂肪が乗っかってるから割れてるのが見えなくなってる
だから、有酸素運動でその脂肪を減らせば割れた腹筋は手に入る
でも、その上に脂肪が乗っかってるから割れてるのが見えなくなってる
だから、有酸素運動でその脂肪を減らせば割れた腹筋は手に入る
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 07:25:39.31 ID:vbdwowrr
出る出ないじゃなくて、ボコボコの話だ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:24:23.87 ID:u+ogHrir
やっぱ筋トレ？
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:42:35.62 ID:7MmPsD5Q
ボコボコにしたいならまず食いまくって高負荷低レップの筋トレしまくって脂肪も筋肉も両方付ける
それから筋肉をなるべく落とさないように高たんぱく低脂肪の食事をしつつ筋トレを続け
カロリー計算をして有酸素運動を重点的に行いながら痩せて脂肪を落としていく
それから筋肉をなるべく落とさないように高たんぱく低脂肪の食事をしつつ筋トレを続け
カロリー計算をして有酸素運動を重点的に行いながら痩せて脂肪を落としていく
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:43:27.95 ID:yjRm9EZK
食いまくってる時点で間違い
脂肪が筋肉に変わるとかおもってる奴はアホw
脂肪が筋肉に変わるとかおもってる奴はアホw
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:59:15.57 ID:7MmPsD5Q
筋肉だけ付けていけるとでも思ってんのか？
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:01:29.00 ID:+bUhWGxY
無駄に脂肪つけなきゃ筋肉つかないとでも思ってんのか？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 07:48:17.71 ID:1Bfyob1y
食べまくってという所に違和感をお簿る
栄養を考えた食事をしながらの方が効率いいのでは
栄養を考えた食事をしながらの方が効率いいのでは
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:31:06.37 ID:3e/MXCp6
まず食事制限してある程度 体脂肪を落としてから
筋肉つけたほうが効率良いよ
筋肉がついたほうが脂肪が痩せるナンていうけど
誤差の範囲だし
痩せたほうが体がよく動くもん
筋肉つけたほうが効率良いよ
筋肉がついたほうが脂肪が痩せるナンていうけど
誤差の範囲だし
痩せたほうが体がよく動くもん
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 16:09:50.65 ID:Me17lKQh
色気づいてインストラクターに惚れないで。仕事だから。デブとか論外。ただの客。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 16:29:32.52 ID:GUdAQCwr
こっちのセリフ。お前なんかただのインストラクター
俺のサポートだけしてればいいから。あんま馴れ馴れしくすんなよ
とお互いそう思いながら笑顔で会話してます。大人って偉いね！
俺のサポートだけしてればいいから。あんま馴れ馴れしくすんなよ
とお互いそう思いながら笑顔で会話してます。大人って偉いね！
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:16:18.83 ID:Me17lKQh
デブは脳脂肪のせいでおかしな妄想するのもうまい。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 20:36:31.05 ID:JLKjYw06
このスレ、ちょいちょい上から目線なレスしてるデブがいるなｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 02:38:26.40 ID:PZG6Nrwi
>>1初級中級をうたってるところは、中年爺婆デブ多いのは仕方ないと思うが…
若くても高血糖やら糖尿病一歩手前なのいるからね。
かくいう自分はめっちゃ筋肉付いて健康になってきた。
もうすぐ脂肪燃焼して元体系にもどるであろう。
下心目的のやつよりずっとかジムを必要としているだろう。
若くても高血糖やら糖尿病一歩手前なのいるからね。
かくいう自分はめっちゃ筋肉付いて健康になってきた。
もうすぐ脂肪燃焼して元体系にもどるであろう。
下心目的のやつよりずっとかジムを必要としているだろう。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:58:51.02 ID:M/apQ6Lq
スポクラは楽しい。エアロビのクラスが一番楽しい。爺がいないのでいい！！！
他のクラスはデブ爺がいて変な声を出すので気持ち悪い！!!!!
他のクラスはデブ爺がいて変な声を出すので気持ち悪い！!!!!
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 16:02:37.67 ID:ibkAW9ca
黙れ肉団子
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:35:32.86 ID:FwxwX5mC
スタジオ参加者らしいんだけど、支店を廻ってインストラクターの追っかけやってたり、
お客様の声の張り紙で私怨ネタを書きまくったりしてる人達、気持悪い。
ロッカールームでいつも大声で騒いでてうるさいし、さっさと風呂入ったら帰れよ。
黙々と、トレーニングに励んでるデブはエライが、ああいうおばさんの集団はｷﾓｲ。
お客様の声の張り紙で私怨ネタを書きまくったりしてる人達、気持悪い。
ロッカールームでいつも大声で騒いでてうるさいし、さっさと風呂入ったら帰れよ。
黙々と、トレーニングに励んでるデブはエライが、ああいうおばさんの集団はｷﾓｲ。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:05:45.96 ID:dGURxbJq
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:22:35.02 ID:Ry+XX0Oz
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 16:51:49.54 ID:67tOKRI2
デブのおばさんが「ベリーダンスもやってるの～」とか自慢げに言いだすのがウザい。その体型でベリーやってるとこ想像したらおもしろすぎ。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 17:19:16.62 ID:X9XCYTHC
トルコ料理食べにいくと
ショーで踊ってくれるアラブな人はみんな太ってるよ
ちょっとタルタルしてる感じが向こうの本場なんじゃないの？
ショーで踊ってくれるアラブな人はみんな太ってるよ
ちょっとタルタルしてる感じが向こうの本場なんじゃないの？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:43:58.44 ID:67tOKRI2
ダンサーはふくよかでも、力士と同じでそれなりの筋肉はあるんでしょ。
そのデブ婆はただのデブなのに、さもかっこいいことやってるかのように自慢するから滑稽。
しかも、私は胸があるから衣装はLじゃないととか言う。あるのは胸だけじゃないだろ。
私が、「私もベリーダンス５年やってます」というと、ある人が「だからすごいくびれなのね」と言ってくれた。
そしたらそのデブ婆の顔つきが険しくなってきた。
そのデブ婆はただのデブなのに、さもかっこいいことやってるかのように自慢するから滑稽。
しかも、私は胸があるから衣装はLじゃないととか言う。あるのは胸だけじゃないだろ。
私が、「私もベリーダンス５年やってます」というと、ある人が「だからすごいくびれなのね」と言ってくれた。
そしたらそのデブ婆の顔つきが険しくなってきた。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:45:58.63 ID:azoICpaI
おばさん相手に張り合わなくても• •
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:21:23.14 ID:5350S7sB
ジムで気に食わない奴の悪口書きに来るスレじゃないだろ
なんか本人は細身なのか知らんけど性格捻じ曲がった奴大杉る印象
なんか本人は細身なのか知らんけど性格捻じ曲がった奴大杉る印象
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:49:17.86 ID:67tOKRI2
あらら失礼しました。デブへの苦情に行ってきます。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 22:31:26.99 ID:fJDb2EWP
くびれ自慢したかっただけなのでそっとしておいて！！
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:14:39.00 ID:X9XCYTHC
なんかダンスのクラスとかそういうしょーもない争いやってそうだｗ
楽しい音楽の裏でそんな
女同士の醜いドロドロが繰り広げられてるんだね
楽しい音楽の裏でそんな
女同士の醜いドロドロが繰り広げられてるんだね
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 07:47:00.96 ID:6t35IAlb
女同士ってすぐはりあうからね
くだらね
くだらね
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 08:57:51.72 ID:Becv4SwE
自分は、頑張ってるデブ側の人間なんだけど
ジムの会員の中には、すごい細くてダイエットなんて
全く必要なさそうな人がたくさんいるけど
あの人達は初めは、太ってたんだろか。
あんな風になれるように自分も頑張ろうと思う。
ジムの会員の中には、すごい細くてダイエットなんて
全く必要なさそうな人がたくさんいるけど
あの人達は初めは、太ってたんだろか。
あんな風になれるように自分も頑張ろうと思う。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:21:26.72 ID:oX7H8V4W
俺はひょろひょろの部類なんだがロッカーで着替えてる奴ら全員マッチョ
維持するにも大変なんだなと思うと続ける気が失せる
維持するにも大変なんだなと思うと続ける気が失せる
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 13:36:10.15 ID:WWcsqBqO
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 15:19:00.40 ID:ogBar2xd
ズンバとかヨガとか、うちのジムは「あー、デブのダイエットだな」と
思うような体型の人は全然いないな・・。
何度か参加したけど明らかピザなのが自分だけだったので
もう少し体重落ちるまでスタジオ系はやめとく事にしたｗ
通い始めて２ヶ月くらいだけど13キロ落ちて今のところ好調。
思うような体型の人は全然いないな・・。
何度か参加したけど明らかピザなのが自分だけだったので
もう少し体重落ちるまでスタジオ系はやめとく事にしたｗ
通い始めて２ヶ月くらいだけど13キロ落ちて今のところ好調。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 16:16:15.25 ID:5/Pu40Ep
さすがにピザでズンバは辛いんじゃないかなｗ膝いわすだろうな
自分はピラティスは体幹のこと考えるとやろうって気になるけど
ヨガもリラックス～とか自分をみつめて～とか言われて
カロリー消費ないのに
限られた時間ががもったいないっておもてしまうｗ
これが小ピザの思考なんだろうなｗ
自分はピラティスは体幹のこと考えるとやろうって気になるけど
ヨガもリラックス～とか自分をみつめて～とか言われて
カロリー消費ないのに
限られた時間ががもったいないっておもてしまうｗ
これが小ピザの思考なんだろうなｗ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 20:46:05.76 ID:wvy3q01m
プールに若者が少ないのはスイマーの体型を見て幻滅するからだろうな
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:36:55.52 ID:d2VbRzXG
ズンバ始めたが、インストがミニチュア浜口京子で萎えた…
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:17:40.21 ID:CaKloXIt
デブが頑張って何になるの？
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:41:42.20 ID:iz/SjZSp
ズンバの先生、くびれもないし、特に細身でもなかった。なんで？運動量はかなりのものだけど。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 03:45:26.12 ID:0f+viibJ
俺一人だけスタジオでピザってたけど
一年必死に通って30kg痩せて、みんなと同じような体型にﾅﾀｰﾖ
一年必死に通って30kg痩せて、みんなと同じような体型にﾅﾀｰﾖ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 07:20:02.01 ID:pHpjuXaQ
健康になるんじゃない？
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:21:43.29 ID:PBKrPuft
＞＞１５９
そうなんです。セックスの最中で変な喘ぎ越え出している感じなんです。
クラス中にその声が響いて気持ちが悪い！！！
しかもただ立っているか寝ているかのどちらかみたいで全然ヨガなんてやっていない。
他の人達に迷惑になるので消えて欲しい。何を目的で来ているのか解らない。
私のクラスは殆どがシニアだが真面目な女性が多い。
男性の話なんか全然しない。インストラクターは全部女性。
皆とても仲が良く親切です。
そうなんです。セックスの最中で変な喘ぎ越え出している感じなんです。
クラス中にその声が響いて気持ちが悪い！！！
しかもただ立っているか寝ているかのどちらかみたいで全然ヨガなんてやっていない。
他の人達に迷惑になるので消えて欲しい。何を目的で来ているのか解らない。
私のクラスは殆どがシニアだが真面目な女性が多い。
男性の話なんか全然しない。インストラクターは全部女性。
皆とても仲が良く親切です。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:12:58.67 ID:PJK9Vwg4
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:23:14.70 ID:nViyRGpL
>>182
アンカーたどってよく見なよ
アンカーたどってよく見なよ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:35:58.37 ID:vY/vLtyj
>>170
自分の場合、ずっと痩せだったのだけれどUターン＆転職で生活環境が変わり
半年で5kg増＆ズボンがきつくなった。あわててジムに入って１年で戻したが
ジム通いが習慣になったのと、食事制限をしていない（特に大食いではない）ので
止めたらまた太るかも、の恐怖からずっと続けている。
走る能力は向上して、この３年は外も走ってマラソンにも出てるけれど、
全く筋肉がつかないのが悲しい。それなりに筋トレ頑張ってるのに。
♂、40歳、175cmで60kg→65kg→58kgだ。
自分の場合、ずっと痩せだったのだけれどUターン＆転職で生活環境が変わり
半年で5kg増＆ズボンがきつくなった。あわててジムに入って１年で戻したが
ジム通いが習慣になったのと、食事制限をしていない（特に大食いではない）ので
止めたらまた太るかも、の恐怖からずっと続けている。
走る能力は向上して、この３年は外も走ってマラソンにも出てるけれど、
全く筋肉がつかないのが悲しい。それなりに筋トレ頑張ってるのに。
♂、40歳、175cmで60kg→65kg→58kgだ。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:45:59.68 ID:a5698wBl
男の175cmで50kg代ってなんかきもｗ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 19:12:21.48 ID:PIx540mi
65kgがベストだろ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:50:49.27 ID:fYCB0I5p
走ってばかり（有酸素運動過剰）だと、筋肉減っていくんじゃないの？
それを目指してるんではないのだったら、
筋トレ重視にして、筋肉で体重増やしたらどうだろう。
それを目指してるんではないのだったら、
筋トレ重視にして、筋肉で体重増やしたらどうだろう。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:15:25.64 ID:lbfjrHXG
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:26:03.66 ID:3lDrFT6E
痩せてから筋肉つけた方がいいってこと？
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:02:11.10 ID:p8jgRJBV
50代以降のぽちゃ～デブのジム常連婆たちはいつ行っても
見かけるしちゃんと動いてるのに全然体型に変化無いのはナゼ？？
ある程度歳がいくと何しても体型は変わらんの？
見かけるしちゃんと動いてるのに全然体型に変化無いのはナゼ？？
ある程度歳がいくと何しても体型は変わらんの？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 22:15:43.55 ID:6W4969oY
筋肉落ちてるからなかなか痩せないんじゃない
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 22:42:06.12 ID:HD+JuPgV
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:23:24.66 ID:yyf+JUS8
楽しそうに踊ってるならいいじゃん
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:42:24.70 ID:HD+JuPgV
>>193
掛詞ですね。
掛詞ですね。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:50:57.88 ID:12x24lSk
体力ないんだから消費も少ないんだろう
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:59:01.83 ID:R3mAfXfw
ジムのオバチャン達はなぁ
あの人らそれ以上に飲んで食ってるよ
いつも集まって飲み会してる
ダイエットしにきてる訳じゃなくて集いに来てる訳だしな
あの人らそれ以上に飲んで食ってるよ
いつも集まって飲み会してる
ダイエットしにきてる訳じゃなくて集いに来てる訳だしな
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 01:08:44.57 ID:jd0D04Ke
でも実際ジム通いしてて見事な体に変身した人って見たことないな
みんな現状維持って感じで
凄い体の人は元から凄かったし
みんな現状維持って感じで
凄い体の人は元から凄かったし
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 07:49:41.28 ID:GRl9/ZtC
自分はぽちゃっとした男の子が痩せてすっきりしたのを見たことがある
体型が変わったら色黒になってて笑ったw
体型が変わったら色黒になってて笑ったw
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 08:21:13.60 ID:bDHHn71t
>>192
ワロタ
ワロタ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 09:38:51.34 ID:hT6Ev0m5
うちのジムも高齢者がたくさんいて集っている。
でも運動せずに飲み食いするよりジムで運動して仲間とお昼食べてるのは健康にいいと思うよ。
別に痩せたりマッチョになるだけじゃなくて元気な老後のため、でもいいじゃん。
でも運動せずに飲み食いするよりジムで運動して仲間とお昼食べてるのは健康にいいと思うよ。
別に痩せたりマッチョになるだけじゃなくて元気な老後のため、でもいいじゃん。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:21:57.85 ID:3j9jRK+Q
シェイプアップ、脂肪燃焼という甘い言葉でジムへ誘導
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:39:10.85 ID:wfalGVrd
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:26:11.05 ID:GRl9/ZtC
たしかにエアロ好きなおばちゃんでスリムな人は見たことがない
筋トレ系は締まってる人もいる
ダンス系はオシャレさんって感じ
筋トレ系は締まってる人もいる
ダンス系はオシャレさんって感じ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:00:50.89 ID:GXouwziA
目標低いけど食べるのが趣味だから糖尿・高血糖予防に行ってる。
食べたいもの食べられない人を目の前に見るとね…
自分みたいなデブが食べたいもの食べられなくなるって地獄だと思う
食べたいもの食べられない人を目の前に見るとね…
自分みたいなデブが食べたいもの食べられなくなるって地獄だと思う
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:20:12.98 ID:2/6vDNWy
ハットの日のピザ美味かったわー
Lサイズが１７００円！
今日もピザ食おうかなー
Lサイズが１７００円！
今日もピザ食おうかなー
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:44:37.22 ID:pePjsbZv
イントラ・・・自分よりいい体してる人や出来る人のことは避ける。
イントラに愛想良くされてるってことは舐められてるってことですね。
イントラに愛想良くされてるってことは舐められてるってことですね。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:02:54.86 ID:zppqDVvM
スタジオに誘われてｳｻﾞｲ。
黙って一人でやりたいのに。
誘って来ないでほしい。
もっと痩せないと無理なのに。
察しろっつの。
黙って一人でやりたいのに。
誘って来ないでほしい。
もっと痩せないと無理なのに。
察しろっつの。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:19:31.67 ID:nuc5BCp8
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:33:58.90 ID:U80o6YVE
挨拶オンリーで一切誘われないんだけど・・・
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 00:09:21.01 ID:lsYFy0sw
>>207
多分その人のレッスンの受講者が少ないのでは？
予定人数より毎回少ないと打ち切りになりますから。
単なる見回りだと自給800円程度なのがレッスンとなると
自給4000円程度になりますから向こうも必死になるでしょう。
多分その人のレッスンの受講者が少ないのでは？
予定人数より毎回少ないと打ち切りになりますから。
単なる見回りだと自給800円程度なのがレッスンとなると
自給4000円程度になりますから向こうも必死になるでしょう。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:24:31.30 ID:n3lqVWgW
スタジオってさ、絶対初心者でも大丈夫ですって誘うけど
入ってみると無理じゃんｗってのが多すぎ
客集めないとイントラとしてまずいんだろうけど嘘はあかんだろ
入ってみると無理じゃんｗってのが多すぎ
客集めないとイントラとしてまずいんだろうけど嘘はあかんだろ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:04:36.93 ID:oxbX1EGZ
>>初心者でも大丈夫
エアロビなりダンスなり、そのジャンルの初心者でも大丈夫ってのと、
自分の体を支えての運動すら困難な運動初心者ってのとあり
イントラが言うのは前者でデブは後者なんだと思った。
エアロビなりダンスなり、そのジャンルの初心者でも大丈夫ってのと、
自分の体を支えての運動すら困難な運動初心者ってのとあり
イントラが言うのは前者でデブは後者なんだと思った。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:58:47.79 ID:y2gL4Nwf
イントラが別のデブと間違えて挨拶してくる（´・ω・）
デブは「デブ」としか認識してないから間違えるんだろうな・・orz
デブは「デブ」としか認識してないから間違えるんだろうな・・orz
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:43:00.05 ID:9UQABF4q
女みたいなおっぱいのデブ男だけど
プールエリアの水中ウォーキングレッスンに参加してきたぜ
プールエリアの水中ウォーキングレッスンに参加してきたぜ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 23:25:30.47 ID:E9b0DZe4
スポクラのデブは大抵プール選びますよね。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 23:39:21.49 ID:hKaVC+Tx
いきなり走ったりすると体痛めるだけだからな
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:39:40.17 ID:WUvIQ4dX
超可愛いくておっぱいも大きい子がたまにプールにくるから、
それ見たさでプール通いしてるぜ
それ見たさでプール通いしてるぜ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 12:44:17.48 ID:wBWZ0Tk0
うちのジム
高齢者が時々プールでウンコ漏らすらしく
そのたび大騒ぎになってる
それは見たこと無かったんだけど
風呂場でも漏らすとこ見ちゃって
大騒ぎになってたよ
高齢者が時々プールでウンコ漏らすらしく
そのたび大騒ぎになってる
それは見たこと無かったんだけど
風呂場でも漏らすとこ見ちゃって
大騒ぎになってたよ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 12:49:12.95 ID:CtyZ1NGv
>>218
さすがにそういう奴はプール禁・風呂禁にしてくれないと
ダメだよなぁ・・
それで文句あるなら退会処分しかないだろ・・
昨日たまたま筋トレマシンのオモﾘを戻し忘れてたみたいで
ジーサンに「おい、戻しとけよ」と注意されたのだが
そのジーサンの後にマシン使おうとしたら２連続で戻されてなくて
イラついたｗ
さすがにそういう奴はプール禁・風呂禁にしてくれないと
ダメだよなぁ・・
それで文句あるなら退会処分しかないだろ・・
昨日たまたま筋トレマシンのオモﾘを戻し忘れてたみたいで
ジーサンに「おい、戻しとけよ」と注意されたのだが
そのジーサンの後にマシン使おうとしたら２連続で戻されてなくて
イラついたｗ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:40:16.41 ID:s1ma8Auj
自分はデブ側の人間だから見苦しくないように
ハイネックの長そでと長ズボン着用の上通っている。
ジムの冷房ってきつすぎて、インターバルの時に凍える。
ハイネックの長そでと長ズボン着用の上通っている。
ジムの冷房ってきつすぎて、インターバルの時に凍える。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:45:36.02 ID:wBWZ0Tk0
デブってなんで長袖着てるんだと思ってたんだよ
正直暑苦しい
正直暑苦しい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:48:43.73 ID:LyP58jgk
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:07:44.13 ID:wBWZ0Tk0
デブの人はタオル巻いてる人も多いですね、なんで？
暑くないの？
ぜんぜん見苦しいと思いませんよ
それより熱の発散心配になります
ピチピチのショーパンで
足とか見せられるのはどうかと思うけどさｗ
というか自分も生足は自信無いけどｗ
倒れちゃわないかなーって不安に思うし
隣にいると熱を感じてちょっとうっとうしい
暑くないの？
ぜんぜん見苦しいと思いませんよ
それより熱の発散心配になります
ピチピチのショーパンで
足とか見せられるのはどうかと思うけどさｗ
というか自分も生足は自信無いけどｗ
倒れちゃわないかなーって不安に思うし
隣にいると熱を感じてちょっとうっとうしい
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:18:31.72 ID:CtyZ1NGv
首にタオル巻くのは汗がハンパじゃないからさｗ
顔から滝汗出るからすぐ拭えるようにいつも首タオル状態だわ
さすがに長袖は着ないｗ
顔から滝汗出るからすぐ拭えるようにいつも首タオル状態だわ
さすがに長袖は着ないｗ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:21:08.50 ID:wBWZ0Tk0
首の動脈のとこ隠すのは
熱を発散させるのに良くないと思うんだよね
なんかひんやりしたもの巻いてやったらどうなんだろ？
汗もわかるんだけど
すんげー心配してますよ
熱を発散させるのに良くないと思うんだよね
なんかひんやりしたもの巻いてやったらどうなんだろ？
汗もわかるんだけど
すんげー心配してますよ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:25:47.93 ID:CtyZ1NGv
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:58:46.93 ID:yv7W65wZ
>>225
俺のタオルは途中からずっし重くなりひんやりしてきますのでご心配には及びません。
俺のタオルは途中からずっし重くなりひんやりしてきますのでご心配には及びません。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 01:20:16.17 ID:H5OlA8kB
ジムってガンガン音楽流しすぎだと思いますけど
そのほうが体の作用にはいいんですかね？
そのほうが体の作用にはいいんですかね？
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 11:47:51.71 ID:5M3q56/M
うちは音楽流れてないな
トレッドミルとかテレビついてるから音楽流したら五月蝿いしな
トレッドミルとかテレビついてるから音楽流したら五月蝿いしな
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 14:08:57.34 ID:Y/DdA9Nh
ハイネックの者です。
暑苦しく見られていたとは、申し訳ない。
汗が額から垂れないように手拭いで頭を覆い、首タオル必須です。
どれくらいの体型だと見苦しくないかわからず、脱ぎ時がわかりません…。
ユニクロ()で半袖スパッツショーパンは買ってあるんですが、着る勇気がね。
暑苦しく見られていたとは、申し訳ない。
汗が額から垂れないように手拭いで頭を覆い、首タオル必須です。
どれくらいの体型だと見苦しくないかわからず、脱ぎ時がわかりません…。
ユニクロ()で半袖スパッツショーパンは買ってあるんですが、着る勇気がね。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 07:48:59.38 ID:MM5QHsay
タオルはカゴに置くのも嫌なので絶対に首に巻いて、しかも落ちないように結んでる。
首に巻いてない人はどうやって汗を拭っているの？
首に巻いてない人はどうやって汗を拭っているの？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 08:46:54.96 ID:Z73YjeEh
汗だらだら垂らされてマシーン汚されるより首にタオル巻いてくれてたほうがいいでしょ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 13:14:12.31 ID:qAdVDhLC
クロストレーナーやってるけど
フックがついててタオルかけれるようなってる。
フックがついててタオルかけれるようなってる。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:19:56.25 ID:9R+ew76f
ちっちゃいトートに入れて飲み物と一緒に持ち歩いてる
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 00:16:07.98 ID:4h1sQlY9
自分もトートに入れて持ち歩きかな
ペットボトルと鍵とiPodもそこに入れちゃう
ペットボトルと鍵とiPodもそこに入れちゃう
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:30:45.78 ID:4k0JnHVg
デブじゃないけど、首に巻かないと汗だらだら落ちる
首に巻いてもアゴから垂れる
首に巻いてもアゴから垂れる
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:50:01.85 ID:pkfG1dtp
ボディパンプはほとんど体型変わりません。
ガリガリに好まれる種目だから痩せられるように思えるだけです。
ガリガリに好まれる種目だから痩せられるように思えるだけです。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 07:45:16.54 ID:0pMNv/Yt
パンプは続けるのが大事だと思う
体重はあまり変わらなくても見た目がすごく締まってくるよ
体重はあまり変わらなくても見た目がすごく締まってくるよ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:05:22.51 ID:5xEOnKgv
８月からはじめることになった。
仕事が終わって早ければ18時ジムにつける。
土日は家でごろごろ生活。
月20回はいけそう。
仕事が終わって早ければ18時ジムにつける。
土日は家でごろごろ生活。
月20回はいけそう。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:46:41.91 ID:+fwTQ7/X
すげーワキガのババアがいるぜえ～・・（ＴＴ）
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 03:45:33.46 ID:t7KkYkuS
>>241
お前もくさいけどなｗ
お前もくさいけどなｗ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:20:35.66 ID:fyqiCexn
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:59:44.30 ID:GD3sf3Kb
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:58:25.48 ID:Zh67+lgd
久しぶりに２ちゃんで笑いました
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:43:30.22 ID:sxOLjRUB
おばちゃんグループが、我が物顔でおしゃべりしてるのがうざい。
もうちょっと遠慮してくれといつも思う。
あれは群れたがる女の習性か？
ダイエットで黙々とトレーニングしているアラフィフの自分は例外なのか？
もうちょっと遠慮してくれといつも思う。
あれは群れたがる女の習性か？
ダイエットで黙々とトレーニングしているアラフィフの自分は例外なのか？
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:32:00.64 ID:HMcS6Khb
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 17:53:28.99 ID:7YaSUC+L
オバチャン達はふれあいを求めてやってくるんだよ
自分の母親だと思って生やさしい気持ちで見てる
自分の母親だと思って生やさしい気持ちで見てる
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:47:34.16 ID:hGSpyZfN
親切な奥様達が多いです。だいたい皆60才以上。細い人達も結構いる。
おばちゃん達の楽しみはお喋りです。静かに見守ってあげましょう。
お金と時間に余裕のある人しか来ない。
おばちゃん達の楽しみはお喋りです。静かに見守ってあげましょう。
お金と時間に余裕のある人しか来ない。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:10:38.47 ID:4Hp7qTpg
オバチャンたちはマシンで休憩したりしないし、あまり邪魔になったことないなー。
私はマシンで休憩するおっちゃんたちが邪魔。
更衣室てたまに話しかけられるけど、基本いつも一人。
自分もアラフィフ。アッチに近いな～とか思いながら毎日筋トレしてるよ。
今日、かなり若そうな娘さんが初めて来てた。
かなりぽっちゃりさんだったから、頑張ってね、と心の中で声をかけたよ。
私はマシンで休憩するおっちゃんたちが邪魔。
更衣室てたまに話しかけられるけど、基本いつも一人。
自分もアラフィフ。アッチに近いな～とか思いながら毎日筋トレしてるよ。
今日、かなり若そうな娘さんが初めて来てた。
かなりぽっちゃりさんだったから、頑張ってね、と心の中で声をかけたよ。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:17:12.75 ID:XNc3kl4U
重さ限界？でやってる男はマシンに座ったまま休憩とりすぎな奴が
結構いるな
数回動いて休憩、また数回で休憩、の繰り返しでおせーんだよｋｚ
なかなか空かないから他のマシン２～３個回って戻ってみたら
まだ座ってやがるのな・・
結構いるな
数回動いて休憩、また数回で休憩、の繰り返しでおせーんだよｋｚ
なかなか空かないから他のマシン２～３個回って戻ってみたら
まだ座ってやがるのな・・
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:19:20.40 ID:7YaSUC+L
インターバルおくのは別に変じゃないよ
ジムでもそうしろって指導されるし
ジムでもそうしろって指導されるし
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:43:21.32 ID:JBqjOpJv
ジムで頑張ってる人の話をするスレですよ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 00:10:32.49 ID:r/gyAcEf
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 05:14:02.90 ID:LO30CbTI
カップルで来てるデブ、必ず並んだマシーンを使いたがる。
三台並んでるやつの真ん中を
たまたま使ってたら、恨めしそうに待たれた。
あいつらなんなの。
三台並んでるやつの真ん中を
たまたま使ってたら、恨めしそうに待たれた。
あいつらなんなの。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 08:00:11.15 ID:Mdif7P7C
カップルで入会して来るのが若いのから中年老年まで居る。
目障りなので、ペアルックのウェア着たりなんかしてスタジオで後ろに立たないで欲しい。
目障りなので、ペアルックのウェア着たりなんかしてスタジオで後ろに立たないで欲しい。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:00:40.81 ID:DR0CRUYW
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 12:41:26.42 ID:zOhjBth1
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 22:55:10.05 ID:SYdda11V
内臓脂肪が標準値になった。
でも便秘になると簡単にリバウンドするなｗ
でも便秘になると簡単にリバウンドするなｗ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 16:31:27.47 ID:mVDiDzWB
ぶっちゃけ太ってる人は少ない（見学に来てそれきりな人が多い）
プールの方にはいる。が、プール続く人も少ない
細い人の方がマシンでガンガン走ってたりする
ただ走らず歩いてる人も半分はいるから恥ずかしがらずに行ってみてね
プールの方にはいる。が、プール続く人も少ない
細い人の方がマシンでガンガン走ってたりする
ただ走らず歩いてる人も半分はいるから恥ずかしがらずに行ってみてね
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:35:47.65 ID:UsV9M901
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:58:04.46 ID:R5w+Gx69
まあ膝痛めて動けなくなる可能性が高いレベルのデブなら
水泳から始めた方がいいじゃろ
そのくらいピザならプールで歩くだけでも体重落ちる
水泳から始めた方がいいじゃろ
そのくらいピザならプールで歩くだけでも体重落ちる
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 00:32:16.79 ID:nBdtd28Q
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:49:23.76 ID:0e5/Sp8r
今日でちょうど通い始めて半年。
9キロ落ちて、BMIも24から21になった。
カウンセリングですごい誉められたけど、
誉めてくれるのはジムの人だけ。
職場では一切スルーw ジム通い誰にも言ってないから
病気だと思われてるのかも。
9キロ落ちて、BMIも24から21になった。
カウンセリングですごい誉められたけど、
誉めてくれるのはジムの人だけ。
職場では一切スルーw ジム通い誰にも言ってないから
病気だと思われてるのかも。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:49:51.55 ID:WeHquEiJ
ジムの人程関心持って見てないだろうし毎日会ってると意外と気付かないもんかも
私も22→18になって、ジムのトレーナーとか久しぶりに会った人には痩せたねー！って言われるけど頻繁に会う人には何も言われないw
私も22→18になって、ジムのトレーナーとか久しぶりに会った人には痩せたねー！って言われるけど頻繁に会う人には何も言われないw
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 11:57:36.72 ID:oBCMyAcF
３ヶ月で18ｋｇ落ちたけど褒めてくれるのは医者だけですｗ
他は誰からもスルー・・ｗ
他は誰からもスルー・・ｗ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:11:35.16 ID:DD8EHaPq
>>265
どれ、みしてみろ
どれ、みしてみろ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 02:19:47.84 ID:155Me0yQ
BMI24-18て標準じゃないの？
体重計によるのか。
そんな人がデブ板にくるなんてさすが痩せが多い日本ですね。
よれよかデブですがまだ医者要らずです。
体質によっては痩せでも糖尿になるから大変そうだ。
歳喰ってくると症状出るらしいから必死に頑張ってる。でも痩せても若い頃ほどチヤホヤされないだろう。
体重計によるのか。
そんな人がデブ板にくるなんてさすが痩せが多い日本ですね。
よれよかデブですがまだ医者要らずです。
体質によっては痩せでも糖尿になるから大変そうだ。
歳喰ってくると症状出るらしいから必死に頑張ってる。でも痩せても若い頃ほどチヤホヤされないだろう。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 02:22:40.71 ID:155Me0yQ
周りが褒めなくてもいいから昔の服着れる様になりたい…金ないから戻したいよｗ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 03:28:08.35 ID:C3nk5fbn
痩せたら新しい服を買うとうきうきするよ
昔の服出してきても古くさくて着れたもんじゃないよ
タンスや衣装ケースに入れても
色あせちゃってたり服地が痛んでしまうんだもの
昔の服出してきても古くさくて着れたもんじゃないよ
タンスや衣装ケースに入れても
色あせちゃってたり服地が痛んでしまうんだもの
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:30:12.17 ID:Ad2FDt8I
成果が出た人はジムでどんなメニューを？
やっぱり、食事制限も頑張られたんですか？
やっぱり、食事制限も頑張られたんですか？
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:10:25.55 ID:RAH6kC7X
運動とか筋肉維持メインで減少にはあんま役立たないぞ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:45:42.05 ID:dCtI2lDG
二ヶ月ぐらいまえから40過ぎぐらいのオバチャンを見かけるようになった。
いつも黙々と筋トレとウォーキングしてて、ほとんど誰とも喋ってない。
息子の借りてきました、みたいなジャージの上下。ださいし。
最近顔がスッキリしたな、って思ったら昨日初めてプールで遭遇。
デブじゃなかった！！
周りのオバチャンに比べたら(比べるものが他にない。若い人いない)
すげースタイル良くてびっくり！！巨乳のくびれあり。腹もペタンコ。
手足は筋肉の形がわかるぐらいしっかりした印象。
とにかく、肩のラインがちがう。全然周りとちがうよ。
そして結構泳ぐのもオバチャンにしては早かった。40分ぐらいひたすら泳いでいなくなった。
あと20歳ぐらい若ければ、はっきり言って好みですた。
やべー、しばらく目が離せんw
いつも黙々と筋トレとウォーキングしてて、ほとんど誰とも喋ってない。
息子の借りてきました、みたいなジャージの上下。ださいし。
最近顔がスッキリしたな、って思ったら昨日初めてプールで遭遇。
デブじゃなかった！！
周りのオバチャンに比べたら(比べるものが他にない。若い人いない)
すげースタイル良くてびっくり！！巨乳のくびれあり。腹もペタンコ。
手足は筋肉の形がわかるぐらいしっかりした印象。
とにかく、肩のラインがちがう。全然周りとちがうよ。
そして結構泳ぐのもオバチャンにしては早かった。40分ぐらいひたすら泳いでいなくなった。
あと20歳ぐらい若ければ、はっきり言って好みですた。
やべー、しばらく目が離せんw
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 09:54:57.90 ID:osCVSWQZ
人をジロジロ見る気持ち悪いやつに目を付けられるのが嫌で
ジムではわざとダサくしてるんだよ
ジムではわざとダサくしてるんだよ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 10:17:07.05 ID:KaT4QxDR
>>272
なんかｷﾓｲ
なんかｷﾓｲ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:21:13.76 ID:YOL9/zmT
>>272
こういう気持ち悪い男は退会してくれ
こういう気持ち悪い男は退会してくれ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:21:22.29 ID:155Me0yQ
>>274多分、見下してるけど自分も40代ぐらいの爺なんだよ。
おばちゃんも独身かもしれないし。
おばちゃんも独身かもしれないし。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 18:13:24.61 ID:dCtI2lDG
ゴメン、やっぱり気持ち悪いよね。自分でもガン見しないように気をつけているんだけど。
周りにいないタイプだったので衝撃がすごくて。服着てるときはデブだと思っていたからさ。
彼女にあんな体型になって欲しいからジム勧めようと思っているけど無理かな。
元が違いすぎるかも。
28歳です。サーセンw
周りにいないタイプだったので衝撃がすごくて。服着てるときはデブだと思っていたからさ。
彼女にあんな体型になって欲しいからジム勧めようと思っているけど無理かな。
元が違いすぎるかも。
28歳です。サーセンw
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 18:15:38.63 ID:C3nk5fbn
吐きそう
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 19:24:16.18 ID:155Me0yQ
若くても自分はデブで醜いって自覚しなよ
自分は会社でも中年のおっさんおばさんから散々言われてたから自覚してるよ。
そういうナイスバディ婆なら多分異性経験も多いから若いだけじゃ納得しないとおもうよ。
まー肩並べられる位トレーニング頑張って世間話できるぐらいになってから見下そうよ
まぁ婆だから若い子の視線が励みになるかもしれないから一概に言えないけど
文章が喪なのに高飛車なのが気になる
自分は会社でも中年のおっさんおばさんから散々言われてたから自覚してるよ。
そういうナイスバディ婆なら多分異性経験も多いから若いだけじゃ納得しないとおもうよ。
まー肩並べられる位トレーニング頑張って世間話できるぐらいになってから見下そうよ
まぁ婆だから若い子の視線が励みになるかもしれないから一概に言えないけど
文章が喪なのに高飛車なのが気になる
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 19:50:58.28 ID:uh3PJVCm
ヒント：2ちゃん
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:03:27.37 ID:KPuJrT24
若い子の視線が励みになるなら露出しない？
自分が行ってるジムはタンクトップやキャミソール、ピチピチTシャツの段腹のオバチャン多いよ。
特にヨガやピラティスに多いよ。
目のやり場に困る事がある。
見たくなくても見える。
なんであんな格好でウロウロできるのかわからん。
ナイスバディ()なら見てみたいと思うのは本能じゃない？
自分が行ってるジムはタンクトップやキャミソール、ピチピチTシャツの段腹のオバチャン多いよ。
特にヨガやピラティスに多いよ。
目のやり場に困る事がある。
見たくなくても見える。
なんであんな格好でウロウロできるのかわからん。
ナイスバディ()なら見てみたいと思うのは本能じゃない？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:45:02.17 ID:YOL9/zmT
脂肪にしろ筋肉達磨にしろジムで露出は気持ち悪い。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:55:44.74 ID:fNu27Y/w
露出する奴は気持ち悪い
男女関係なく
海外なら普通なんだろうけどここは日本ですから
男女関係なく
海外なら普通なんだろうけどここは日本ですから
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:10:21.35 ID:ntqO52tA
ヨガとかピラティスはダボダボしてるのだと中が見えるからな
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 10:35:49.69 ID:QMPnHAE/
そうだよ。ガバガバのパンツでヨガやってる人が犬のポーズだかなんだかのとき
パンツも鼠蹊部も丸見えでなんだかなーーという感じだった。
ピッタリしてるほうがいい。
最初から出ているハラがデブっているのより
シャツが捲れあがってハラやブラが見えるほうが嫌だよ。
パンツも鼠蹊部も丸見えでなんだかなーーという感じだった。
ピッタリしてるほうがいい。
最初から出ているハラがデブっているのより
シャツが捲れあがってハラやブラが見えるほうが嫌だよ。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 12:59:21.92 ID:g63JQDnn
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 13:17:45.45 ID:Lr4zjDEO
それぜんぜん違うと思うけど…
ポジションとか骨盤の位置を鏡で見るのに
だぼっとした服だと確認できないからだよ
ヨガは知らないけど
ピラティスは姿勢を確認するから
ポジションとか骨盤の位置を鏡で見るのに
だぼっとした服だと確認できないからだよ
ヨガは知らないけど
ピラティスは姿勢を確認するから
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 13:24:24.51 ID:lHA9dCa3
182cm、85kg→ラグビーで怪我して寝たきりの間に140kgになったデブですが
ジム行っても迷惑じゃないですかね？
ジム行っても迷惑じゃないですかね？
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 13:26:28.77 ID:vo3RdZBY
迷惑
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 13:27:12.94 ID:yquQsQYf
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 14:10:08.99 ID:Lr4zjDEO
それぐらいの体格のトレーナーの人に教わったことあるから
大丈夫だと思いますよ
ゴールドジムみたいなとこなら受け容れてもらえると思う
大丈夫だと思いますよ
ゴールドジムみたいなとこなら受け容れてもらえると思う
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 15:36:28.35 ID:lHA9dCa3
>>290、291
2年寝たきりだったので筋肉も衰えてブヨブヨですがとりあえず今は
バイトしながらサイクリングしてますがそれでも限界かなと思いまして...。
迷惑ならないよう汗等器具につかないよう気をつけながらジム探してみようと思います！
もし行くならゴールドジムがオススメな感じなんですか？
2年寝たきりだったので筋肉も衰えてブヨブヨですがとりあえず今は
バイトしながらサイクリングしてますがそれでも限界かなと思いまして...。
迷惑ならないよう汗等器具につかないよう気をつけながらジム探してみようと思います！
もし行くならゴールドジムがオススメな感じなんですか？
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 15:40:47.18 ID:Lr4zjDEO
ゴールドだとマッチョで巨大なヒトが多いので
その体格でも浮かないかな？と…
筋肉つけるのには最適なところじゃないかな
でもやっぱり通いやすいところが一番だと思います
雨降ったり寒くなると、行かない理由を探しちゃうので
その体格でも浮かないかな？と…
筋肉つけるのには最適なところじゃないかな
でもやっぱり通いやすいところが一番だと思います
雨降ったり寒くなると、行かない理由を探しちゃうので
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:42:15.28 ID:lHA9dCa3
>>293
自転車でサイクリングがてら通える範囲にゴールドジム、セントラル、コナミ
メガロススポーツとあるのですがバイト平日の朝から昼間で休みなので
見にいって元の体に少しづつ戻して行こうと思います！
くだらない質問にもかかわらず皆さんありがとうございました！
自転車でサイクリングがてら通える範囲にゴールドジム、セントラル、コナミ
メガロススポーツとあるのですがバイト平日の朝から昼間で休みなので
見にいって元の体に少しづつ戻して行こうと思います！
くだらない質問にもかかわらず皆さんありがとうございました！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 21:28:42.26 ID:Zjik/kLx
平日行けるならデイ会員だと安いよね。
筋肉の記憶力はけっこうすごいから、まず痩せてから筋トレしても
元がガッチリだったらすぐに戻ってくるよ。
あせらず頑張れー。
自分も退院後のリハビリとしてジムに通っているよ。
怪我の部位にもよるけど、怪我したところに負担をかけずに筋トレできるから
ジムは自転車より有効だと思う。
筋肉の記憶力はけっこうすごいから、まず痩せてから筋トレしても
元がガッチリだったらすぐに戻ってくるよ。
あせらず頑張れー。
自分も退院後のリハビリとしてジムに通っているよ。
怪我の部位にもよるけど、怪我したところに負担をかけずに筋トレできるから
ジムは自転車より有効だと思う。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:05:25.31 ID:lHA9dCa3
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:38:46.59 ID:g63JQDnn
腰椎やって自転車に乗れるまで回復したんだから、やれるよ。
自分は膝だけど、八年放っておいて悪化して、見事に巨大化した。
人工関節になったのでまだ膝を使う運動は無理。
腕立てでさえあの態勢を維持できない。
だから上半身のマシンと腿に負担がかかるようにマシンを調節して大腿四頭筋やハムストリング鍛えてる。
リハビリしたいというと、トレーナーがマシンのプログラムを立ててくれたよ。
少しずつ出来る運動も増えていまでは随分絞れたよ。
まず見学させてもらってから、入会を決めてもいいと思う。
プールがあるとなおいいね。
入会金無料キャンペーンとか、色々調べて、無理しないで頑張ってください。
応援する！オバチャンだけどw
自分は膝だけど、八年放っておいて悪化して、見事に巨大化した。
人工関節になったのでまだ膝を使う運動は無理。
腕立てでさえあの態勢を維持できない。
だから上半身のマシンと腿に負担がかかるようにマシンを調節して大腿四頭筋やハムストリング鍛えてる。
リハビリしたいというと、トレーナーがマシンのプログラムを立ててくれたよ。
少しずつ出来る運動も増えていまでは随分絞れたよ。
まず見学させてもらってから、入会を決めてもいいと思う。
プールがあるとなおいいね。
入会金無料キャンペーンとか、色々調べて、無理しないで頑張ってください。
応援する！オバチャンだけどw
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:50:53.17 ID:oz6k5esP
>>297
膝も大変ですよね...。
水泳も中学まではやってましたが今は好みにくい体を見せたら周りの方に
迷惑なので服着てできるジムで何とか絞ろうと思います(笑)。
近くのティップネス、メガロス、セントラルにはプールがあって
ゴールドジムにはない感じですがこの4つが値段的、雰囲気良さそうなので
見学してこようと思います。色々ありがとうございます！
膝も大変ですよね...。
水泳も中学まではやってましたが今は好みにくい体を見せたら周りの方に
迷惑なので服着てできるジムで何とか絞ろうと思います(笑)。
近くのティップネス、メガロス、セントラルにはプールがあって
ゴールドジムにはない感じですがこの4つが値段的、雰囲気良さそうなので
見学してこようと思います。色々ありがとうございます！
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 01:34:22.76 ID:lOSl7yqk
ホリデースポーツって良いですか？
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 08:02:05.48 ID:xBLw2Ali
>>298
プールでまずひたすら歩けばいいんじゃね。
自分とこのジムのプールは
「ウォーキング」「ウォーキングとスイム」「スイム長距離」
のようにコース別れている。
自分も「ウォーキング」→「長距離」までやっと進化()した。
今年も夏場を前にして、巨な人が一気に増えたなー、ガンバロウなー、
その程度しか気にならん。自分の事に集中すればいい。
自分の経験から言うと「もう少し痩せてからでないと恥ずかしい」と思って躊躇してたより
とにかく思い切って入会したほうが、体を動かす楽しさを思い出してスッキリしたり
「会費もったいない」と思ってまじめに通うようになった。
元がスポーツマンなんだから、体を動かせばストレス解消間違いないよ。
とにかく、こまけぇこたぁいいんだよ(AA略
一日も早く入会してみれ。最初は泥のように疲れるけど、気持ちは元気でるぞ。
俺も応援するから、お互いガンバロウな。
プールでまずひたすら歩けばいいんじゃね。
自分とこのジムのプールは
「ウォーキング」「ウォーキングとスイム」「スイム長距離」
のようにコース別れている。
自分も「ウォーキング」→「長距離」までやっと進化()した。
今年も夏場を前にして、巨な人が一気に増えたなー、ガンバロウなー、
その程度しか気にならん。自分の事に集中すればいい。
自分の経験から言うと「もう少し痩せてからでないと恥ずかしい」と思って躊躇してたより
とにかく思い切って入会したほうが、体を動かす楽しさを思い出してスッキリしたり
「会費もったいない」と思ってまじめに通うようになった。
元がスポーツマンなんだから、体を動かせばストレス解消間違いないよ。
とにかく、こまけぇこたぁいいんだよ(AA略
一日も早く入会してみれ。最初は泥のように疲れるけど、気持ちは元気でるぞ。
俺も応援するから、お互いガンバロウな。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 12:05:56.15 ID:jyvfrq2Y
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 14:13:59.71 ID:oz6k5esP
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 17:20:20.97 ID:ElHKQG+E
20代166/86ｋｇのでぶ男です。
通い始めて一か月半くらい経ちましたが、最近は「頑張ってるねぇ」と声をかけられるよう
になりましたね。
まだ5ｋｇくらいしか減っていませんが、プールもスタジオも人目なんて気にしてられません。
痩せるために来ているのですから・・・ただ汗と体臭には気を使っているつもりです。
今日もコンバット行ってきます！！
通い始めて一か月半くらい経ちましたが、最近は「頑張ってるねぇ」と声をかけられるよう
になりましたね。
まだ5ｋｇくらいしか減っていませんが、プールもスタジオも人目なんて気にしてられません。
痩せるために来ているのですから・・・ただ汗と体臭には気を使っているつもりです。
今日もコンバット行ってきます！！
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 19:31:17.19 ID:NB3OqR7T
俺もこないだジム帰りに空調の効いたスーパーに寄ったら自分の臭いに驚いた
ワキはいつも気をつけてるから平気なんだが、普通に掻く汗を服が吸いまくって服がえらい臭いに・・・
みんなニオイ対策はどうしてるの？香水はキツすぎるだろうしGATSBYみたいなスプレーがいいかな？
ワキはいつも気をつけてるから平気なんだが、普通に掻く汗を服が吸いまくって服がえらい臭いに・・・
みんなニオイ対策はどうしてるの？香水はキツすぎるだろうしGATSBYみたいなスプレーがいいかな？
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 20:07:33.20 ID:AY+B9RqS
ジム後に風呂使う時間が無い自分は
シャワーシートで全身拭き拭きしながら着替えて
最後にスプレーしてる。電車乗って帰るから髪の毛もズタボロ状態で
恥ずかしいけどもう諦めて開き直ってる
シャワーシートで全身拭き拭きしながら着替えて
最後にスプレーしてる。電車乗って帰るから髪の毛もズタボロ状態で
恥ずかしいけどもう諦めて開き直ってる
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:01:46.05 ID:rrfTDWTS
ジム後はシャワーを浴びてチャリで帰るので問題ないですね。
日焼けも出来て一石二鳥です。
日焼けも出来て一石二鳥です。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:10:06.25 ID:7APeujda
今日ジムでトレーナーに
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:24:40.56 ID:7APeujda
ごめん途中送信した。
今日ジムでトレーナーに「痩せましたね？」と言われた。
通い始めて1.5㎏しか減量してないけどな。
単なるリップサービス？
それともちゃんと見てるのかな？
確かに明らかにサイズダウンはしているし、体脂肪率は平均で2％は下がった。
誤差の範囲とは思うけど。
でもリップサービスだとしてもわかってくれた？って嬉しくなるな。
ちょっと真面目っぽいトレーナーだったから信用するぞコノヤロウwww
今日ジムでトレーナーに「痩せましたね？」と言われた。
通い始めて1.5㎏しか減量してないけどな。
単なるリップサービス？
それともちゃんと見てるのかな？
確かに明らかにサイズダウンはしているし、体脂肪率は平均で2％は下がった。
誤差の範囲とは思うけど。
でもリップサービスだとしてもわかってくれた？って嬉しくなるな。
ちょっと真面目っぽいトレーナーだったから信用するぞコノヤロウwww
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 00:45:08.36 ID:CoqZBiCM
>>308
痩せた？痩せたよね？！
いやー、見違えたよ！スゴいじゃん！
全然違うよ。分かるよ
。本当に痩せちゃうんだもん。大したもんだ
これからも頑張ってよ
引き続きジムに通って、かっこよくなっちゃって下さい！！
痩せた？痩せたよね？！
いやー、見違えたよ！スゴいじゃん！
全然違うよ。分かるよ
。本当に痩せちゃうんだもん。大したもんだ
これからも頑張ってよ
引き続きジムに通って、かっこよくなっちゃって下さい！！
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 03:19:41.34 ID:GSxjtnVg
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 10:21:10.43 ID:5ypFWfe/
ジムは元々デブがいくとこだから気にはならんよ
まあ女性ばっかりのスタジオワークアウトだとさすがに場違いな気分になるけど
まあ女性ばっかりのスタジオワークアウトだとさすがに場違いな気分になるけど
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 00:44:03.62 ID:/fuZcGRy
>>310
気持ちはよくわかる
気持ちはよくわかる
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:46:24.02 ID:W9W+nohO
ジム通って元が取れるデブは一握り
ほとんどはお布施
ほとんどはお布施
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:49:30.69 ID:6Rl/VMue
３ヶ月で20キロ落ちたから行って損は無かったな。
まぁまだ15キロの肉が余ってるわけだがｗ
まぁまだ15キロの肉が余ってるわけだがｗ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:57:23.76 ID:YghXNJKv
まぁあれだ、スタジオに出ないか？とか誘われるんだが、一人で有酸素してた方が痩せそう。
ユルイと時間の無駄だし、きつ過ぎると付いていけないし、リズムに乗るのとか苦手だし。
ユルイと時間の無駄だし、きつ過ぎると付いていけないし、リズムに乗るのとか苦手だし。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 00:17:02.41 ID:NfCwlXr4
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 01:10:03.37 ID:na9bq8VS
でも、マシンは黙々と出来るっていうか達成感があるんだけど、バイクやトレッドミル、クロストレーナーなんかはどうにも飽きてつまらない。
やっぱり多少効率は落ちても、スタジオで夢中になって汗を流すほうが楽しい。
やっぱり多少効率は落ちても、スタジオで夢中になって汗を流すほうが楽しい。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 01:33:02.13 ID:N0t0hN7w
ジムは､上履きのシューズが必要ですか？
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 01:39:59.46 ID:mddDIYVH
ジムって痩せないとよく聞くが
トレーナーが痩せずらいトレーニングメニューを作るとこもあるらしいね
事実、ジムに通わなくても痩せてる人がいるのだから
トレーナーが痩せずらいトレーニングメニューを作るとこもあるらしいね
事実、ジムに通わなくても痩せてる人がいるのだから
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 03:07:37.36 ID:o/1+lAKZ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:32:16.27 ID:ybH57Rvz
私が通ってる所はマシンも筋トレ(ダンベルバーベル)もシューズ必要。
電話で聞くのが一番。
夏休みだからか、今月になって急に若い太目の人が増えた。
でもあまり混んだ感じしない。
うちは近い安い(激安)で始めたけど施設も充実してて当たりだった。
電話で聞くのが一番。
夏休みだからか、今月になって急に若い太目の人が増えた。
でもあまり混んだ感じしない。
うちは近い安い(激安)で始めたけど施設も充実してて当たりだった。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:38:54.97 ID:na9bq8VS
自分は勤め先の法人会員制度を利用している。
一回いくらという形なので安くて気楽。
一回いくらという形なので安くて気楽。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:49:14.01 ID:vJNk3ABu
うちも若い人増えたなぁ
見るからにＤＱＮ丸出しなのが。
見るからにＤＱＮ丸出しなのが。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 12:42:18.07 ID:d6l1OxqX
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:25:14.26 ID:vJNk3ABu
えー、室内でのジムトレで頭にグラサン乗っけてる奴に
話かけたくないだろｗ
話かけたくないだろｗ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:36:50.51 ID:AiwdS1bb
>>325
それはdqnじゃなくてただの中二病なんじゃ…
それはdqnじゃなくてただの中二病なんじゃ…
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 09:53:31.75 ID:yNYGbxpH
そのdqnグラサンにーちゃんはデブなの？
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:03:46.44 ID:dNABTMyg
暑くて暑くて仕事→ジムから帰ってきてからの
飯の用意が面倒すぎる・・。
ササミと納豆混ぜて食うつもりで買ったけどレンチンすら手間だな・・
飯の用意が面倒すぎる・・。
ササミと納豆混ぜて食うつもりで買ったけどレンチンすら手間だな・・
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:58:55.68 ID:7ois9B5F
明日入会手続きにいきます。
ジムないではどのようなバックをもって移動していますか？
ジムないではどのようなバックをもって移動していますか？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:01:40.79 ID:QbmwOsnV
小さいバッグにタオルとドリンクiPodなどを入れてます
あまり大きなのは邪魔です
よく雑誌のオマケについてるようなミニトートが便利ですよ
あまり大きなのは邪魔です
よく雑誌のオマケについてるようなミニトートが便利ですよ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:01:54.69 ID:WxgPCPnP
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 14:41:35.33 ID:yd/fgfZw
夏休みに入った人が多いのか、地味に混んでる日が
増えてイヤだな・・。
男のデブが増えたけど女のデブは少ないね。
増えてイヤだな・・。
男のデブが増えたけど女のデブは少ないね。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 20:53:34.54 ID:Y0Xw0HId
逆に空いてる曜日と時間帯っていつですか？
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:40:33.59 ID:f2tSm6Bz
一番混んでるのが平日午後6時～9時
（その時間帯でも金曜日だけはいくらか少ない気がする）
土日はわりと空いてる
自分が行ってるところはこんな感じ
（その時間帯でも金曜日だけはいくらか少ない気がする）
土日はわりと空いてる
自分が行ってるところはこんな感じ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 03:50:11.69 ID:RoLb4vy8
スタッフから個人的なこと(住所、名前、年齢)を聞かれたんだけど、普通？
初めてのジムだからわからん…気持ち悪い
あと話しかけて欲しくない時は音楽を聞いてるフリでかわせるのかな…
初めてのジムだからわからん…気持ち悪い
あと話しかけて欲しくない時は音楽を聞いてるフリでかわせるのかな…
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:19:10.32 ID:hjjxT+qM
住所はおかしいんじゃ？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:59:00.54 ID:fnLkIxiG
「どこから来てるんですかー？」程度だろ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:57:52.53 ID:loDY9FzA
自分は体験で行った時に 男のトレーナーから
みんな仲良いんですよ
ほら、あそこでトレーニングしてる○○さんカッコイイでしょ。
○○に勤めておもしろくてサイコーなんす、
みんなで遊びに行ったり飯食ったり最高に楽しいですよ
とか延々とトレッドミルの横で語られて
そこは条件が良かったけど やめておいた
他は老人ばっかりだし
どうも若いのが入ってくると無差別にやってるみたい
みんな仲良いんですよ
ほら、あそこでトレーニングしてる○○さんカッコイイでしょ。
○○に勤めておもしろくてサイコーなんす、
みんなで遊びに行ったり飯食ったり最高に楽しいですよ
とか延々とトレッドミルの横で語られて
そこは条件が良かったけど やめておいた
他は老人ばっかりだし
どうも若いのが入ってくると無差別にやってるみたい
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:20:59.36 ID:IvO78K+S
>>335
金払わないで勝手に利用してる人間だと思われたのでは
金払わないで勝手に利用してる人間だと思われたのでは
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 07:19:09.24 ID:/ftp4F6J
>>339
金払わないで入り込む奴なんているの？
金払わないで入り込む奴なんているの？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:33:34.71 ID:7IPOVXoo
想像したらワロタｗ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:20:46.31 ID:FDXdcXPH
共通の話題作りのためのリサーチだろ。なに意識してるの、
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:58:05.37 ID:OhYHZutF
豚切りｽﾏｿ
ﾋﾝﾇｰな上に骨格ｶﾞｯﾁﾘの骨太で上半身だけ物凄く貧相なんだが､
どんなﾏｼｰﾝでどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたら胸元にﾎﾞﾘｭｰﾑが出ますか？
以前雑誌についてたﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ったﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
(前屈みで腕を引き上げたり両手を開いたりする)だと
脇の下の斜めの筋ばっか太くなってｷｬﾐが着れなかったorz
ﾋﾝﾇｰな上に骨格ｶﾞｯﾁﾘの骨太で上半身だけ物凄く貧相なんだが､
どんなﾏｼｰﾝでどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたら胸元にﾎﾞﾘｭｰﾑが出ますか？
以前雑誌についてたﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ったﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
(前屈みで腕を引き上げたり両手を開いたりする)だと
脇の下の斜めの筋ばっか太くなってｷｬﾐが着れなかったorz
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:57:52.20 ID:ahEBy21a
キモデブ爺が女性しかいないクラスにいつも来るが皆嫌がっているのに
全然理解していない。今度飲み会やろうなんておばさんに声を掛けていたが無視された。
誰もキモデブ爺なんかキモくて一緒に飲みに行く人なんていない。
全然理解していない。今度飲み会やろうなんておばさんに声を掛けていたが無視された。
誰もキモデブ爺なんかキモくて一緒に飲みに行く人なんていない。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:12:53.43 ID:Tyk9AMpm
愚痴報告スレでは無いです
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 18:09:48.59 ID:pjgkS08E
スポクラは楽しい。皆親切だし可愛いとか綺麗とかフランス人形みたいとか言われて嬉しい。
若いと言われる。
若いと言われる。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:45:42.57 ID:2ye79Wh+
>>343
君、女？
君、女？
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 00:13:02.47 ID:47ggh5rS
キャミ着ようとしてて女じゃなかったらキモすぎんだろｗ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:35:34.01 ID:EXYYVcnf
>>347 女ですｗ
おまけに頬がコケてあばら骨が浮いてもケツと太ももの肉は落ちないってゆうorz
おまけに頬がコケてあばら骨が浮いてもケツと太ももの肉は落ちないってゆうorz
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 17:44:10.03 ID:wdWAyCFQ
スポクラに通ってますがデブはいません。
結構痩せてる中高年が多い。中にはお肉が付いている人もいますがデブて感じではありません。
結構綺麗な中高年もいます。皆松坂慶子よりも遙かに痩せてる。
松坂慶子や化膿デブコンビや松下由樹は多分かなり食べ過ぎているのでしょう・
普通に小食なら中高年になっても痩せていて太りません。
中高年の芸能人達のデブ度＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞一般人の中高年スポクラ在籍のデブ度
中高年の芸能人達は一般人の中高年より遙かに太った人達が多い。
理由は食べ過ぎと運動不足だと思う。デブの芸能人は女優と言えない。女優なら痩せるべき。
結構痩せてる中高年が多い。中にはお肉が付いている人もいますがデブて感じではありません。
結構綺麗な中高年もいます。皆松坂慶子よりも遙かに痩せてる。
松坂慶子や化膿デブコンビや松下由樹は多分かなり食べ過ぎているのでしょう・
普通に小食なら中高年になっても痩せていて太りません。
中高年の芸能人達のデブ度＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞一般人の中高年スポクラ在籍のデブ度
中高年の芸能人達は一般人の中高年より遙かに太った人達が多い。
理由は食べ過ぎと運動不足だと思う。デブの芸能人は女優と言えない。女優なら痩せるべき。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:27:50.67 ID:FScn/UO1
松坂慶子って凄くデブくなったよ
美人で無理やり通してるところが怖いが (((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
美人で無理やり通してるところが怖いが (((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:35:48.72 ID:F9OLqgB2
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:46:52.03 ID:cio7zViJ
有名な基地外なのでお手を触れぬようお願いいたします
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:00:29.45 ID:SCmN85NR
>349
それどんな奇形児なの。画像見せてよ。
それどんな奇形児なの。画像見せてよ。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 18:32:45.19 ID:lKP5UvV+
＞＞３５１
やはり松坂慶子凄くデブになったのですね。何が理由でしょうか？
美味しい物の食べ過ぎとか？高級焼き肉 ステーキ 寿司 ウナギ イタリア料理 フランス料理 懐石料理 高級中華などの食べ過ぎですかね？
スレチで失礼しました。
やはり松坂慶子凄くデブになったのですね。何が理由でしょうか？
美味しい物の食べ過ぎとか？高級焼き肉 ステーキ 寿司 ウナギ イタリア料理 フランス料理 懐石料理 高級中華などの食べ過ぎですかね？
スレチで失礼しました。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 18:57:15.23 ID:w0gp649G
自分以外ほとんどデブいないジム行ってるけど周りがおじさんおばちゃんばかりで優しく話しかけてくれるし、がんばろうって思える！
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 13:23:11.02 ID:hWLNKzFM
ジムで話しかけるのホントに辞めて欲しい。
スタッフ、一般人問わず迷惑。
話しにきてるんじゃない。
スタッフ、一般人問わず迷惑。
話しにきてるんじゃない。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 14:09:53.96 ID:HiA9hUcq
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 15:42:36.68 ID:fX7awvMq
ジムのプールって自由に使って大丈夫なんですか？
それてもスタッフの指示で練習したりするんですか？
それてもスタッフの指示で練習したりするんですか？
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 16:07:37.63 ID:HiA9hUcq
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:46:28.40 ID:P6G7qnAa
>>359
クソワロタ！
クソワロタ！
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 07:23:34.35 ID:KTn/QqtH
水を飲んでジム内を一周歩いただけで帰るデブが居る(笑)
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 12:40:00.52 ID:R9cTTQt0
ジムに行ってるって事実が欲しいだけだろうな
「ジム行っても痩せない」が口癖
「ジム行っても痩せない」が口癖
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:06:28.67 ID:y7P9R8+J
よく見てるね
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 15:35:32.44 ID:yNXEbBvk
他人を一切見ない方が難しいわ
366 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/08/14(火) 18:18:09.37 ID:DnEVKf4+
木曜までメンテナンスだからランニングしてます
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:02:35.31 ID:g4y4XAWD
>>362
凄い笑った。本当にそんなデブいるの？？
ヨガとかエアロビックスやらないの？
もったいないよね。１ヶ月１万円以上でしょう？
私のクラスでも隣のデブ爺がヨガの教室来ているが殆ど何もしないで立っているか座っているか寝転んでいるだけです。
時々気持ちの悪い声出している。(セックスの時出すような不気味な声）
キモデブ爺達はエアロビックスのクラスには絶対来ない。
エアロビックスのクラスは女性だけです。
凄い笑った。本当にそんなデブいるの？？
ヨガとかエアロビックスやらないの？
もったいないよね。１ヶ月１万円以上でしょう？
私のクラスでも隣のデブ爺がヨガの教室来ているが殆ど何もしないで立っているか座っているか寝転んでいるだけです。
時々気持ちの悪い声出している。(セックスの時出すような不気味な声）
キモデブ爺達はエアロビックスのクラスには絶対来ない。
エアロビックスのクラスは女性だけです。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 21:32:04.36 ID:ukcuovh6
「エアロビックス」に高齢ババア臭を感じる。
そして１ヶ月１万以上とは限らんだろ。時間帯指定なら数千円。
そして１ヶ月１万以上とは限らんだろ。時間帯指定なら数千円。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 21:37:02.99 ID:/osMvGD+
エアロビックス…確かに年齢を感じるw
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 22:29:10.79 ID:FaQraNfy
アクアビクスで”My heart will go on”が流れたら
デブが涙流してた
デブが涙流してた
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:24:18.06 ID:zk/RRPUt
>>362
私は自宅からジムまでの距離を歩いて
ジムのサウナと風呂に入ってマッサージチェアやってから
また歩いて帰宅ってのを繰り返してましたよｗ
プールに一回入ったけどオッサンが話掛けてきて一々泳ぎも見てるからトラウマって辞めた
トレーニングの場所はトレーニング大好きって感じの痩せてる人ばっかで
差別目線が嫌で一回も行けなかった
まぁ痩せたよ
今リバウンドしたからまた通いたい
私は自宅からジムまでの距離を歩いて
ジムのサウナと風呂に入ってマッサージチェアやってから
また歩いて帰宅ってのを繰り返してましたよｗ
プールに一回入ったけどオッサンが話掛けてきて一々泳ぎも見てるからトラウマって辞めた
トレーニングの場所はトレーニング大好きって感じの痩せてる人ばっかで
差別目線が嫌で一回も行けなかった
まぁ痩せたよ
今リバウンドしたからまた通いたい
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:33:10.17 ID:Hv3nH8kf
>>371
他人の視線やおやじが話しかけてくるのが嫌なのは私も一緒。でもそんなの気にしてたら折角通ってるのに勿体無い！私はデブだけど黙々とやってますよ。お陰で12kg痩せました。でもまだまだデブなので頑張ります！あなたも頑張って！
他人の視線やおやじが話しかけてくるのが嫌なのは私も一緒。でもそんなの気にしてたら折角通ってるのに勿体無い！私はデブだけど黙々とやってますよ。お陰で12kg痩せました。でもまだまだデブなので頑張ります！あなたも頑張って！
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:53:42.07 ID:/y0HtKkR
見た目が悪いと話しかけやすいからね。まあしゃあないな。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 13:01:21.52 ID:CZYnGM1y
デブって話しかけやすいんだろうね
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 15:59:03.71 ID:AlhEufWc
超美人でスタイル抜群の子とかだと緊張して逆に話しかけないってのはあるかも
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 16:54:45.70 ID:Y64hfSjy
見た目どうこうじゃなくて目下認定すると話しかけやすいんじゃないの。
そういうおやじにとって年下の女ってだけで。
背の高いルックスもスタイルも抜群のインストラクターの女性に
「あんたでっかいなーー！」とか直接言ってたよｗ
そういうおやじにとって年下の女ってだけで。
背の高いルックスもスタイルも抜群のインストラクターの女性に
「あんたでっかいなーー！」とか直接言ってたよｗ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 17:01:59.70 ID:MHq95ri4
なんというか自分の尊厳を守れる相手だったら気軽に話しかけられるんだよ
かっこ良くなりたくて痩せたいデブが痩せててカッコイイ相手には話しかけられない
でも痩せてても超ブサだったら多分平気
人間って勝手な生き物だよな
かっこ良くなりたくて痩せたいデブが痩せててカッコイイ相手には話しかけられない
でも痩せてても超ブサだったら多分平気
人間って勝手な生き物だよな
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 00:22:54.93 ID:7UH6uRt0
>>377
的を射てる
的を射てる
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 01:08:05.52 ID:mG7hFbPT
うーん。残念ながらよくわかる
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 09:08:32.07 ID:wm4HR7Si
シットの塊だからな
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 01:25:22.55 ID:yxN8/fhZ
プライドとコンプレックスの狭間で生きてるからね
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 14:59:45.62 ID:KAZWeHkH
10代20代前半みたいなのが友達と入会すると
ペラペラペラペラうるせーなぁ・・
何やるにも２人で回って話しながらだからおっせーし邪魔だ
ペラペラペラペラうるせーなぁ・・
何やるにも２人で回って話しながらだからおっせーし邪魔だ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 16:52:58.36 ID:nIDvISDG
ジムに行きだしてから逆に太ってきた
体重は変わってないけど筋肉量が減って体脂肪量があがってる
週2、3回で筋トレ3、40分＋有酸素運動40分やってるんだけど少ないのかな？
体重は変わってないけど筋肉量が減って体脂肪量があがってる
週2、3回で筋トレ3、40分＋有酸素運動40分やってるんだけど少ないのかな？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:34:46.21 ID:urQej0LA
>>383
見た目は変化した？
見た目は変化した？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:36:47.86 ID:VXJLonCC
食いすぎてなきゃ、体脂肪量が増えるなんてないだろ～
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:29:23.53 ID:5dMThab6
体脂肪計なんて出鱈目だから
あまり気にする必要ないよ
一番信頼出来るのは鏡
あまり気にする必要ないよ
一番信頼出来るのは鏡
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:26:51.31 ID:fc4A4JmP
体重は変わらないが何か腹回りの肉が凄く増えた感じ。
前履けていたスカートのウエスト部分がきつくなった。
やばい デブッてる。顔に変なできものが沢山でて嫌になる。
前履けていたスカートのウエスト部分がきつくなった。
やばい デブッてる。顔に変なできものが沢山でて嫌になる。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:51:58.63 ID:Es5xbdE2
>>387 で､食べてる物や量は今までと一緒なの？
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 01:30:32.11 ID:X8r4GGh3
>>383
『ダイエット＆ボディメイク相談34』で検索してみて
『ダイエット＆ボディメイク相談34』で検索してみて
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 07:47:32.22 ID:fQqNB0HP
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 12:03:41.84 ID:55LgaCKz
163cm/100→68kg
ジムで30kg痩せたけどインストラクター以外の人には痩せましたねとか言われないなー
誰とも喋らず毎日1人で黙々とやってきたからこんなもんなのかな
痩せましたね～なんて言われたいって思ってたけどみんな他人のことなんか見てないよな～と納得
ジムで30kg痩せたけどインストラクター以外の人には痩せましたねとか言われないなー
誰とも喋らず毎日1人で黙々とやってきたからこんなもんなのかな
痩せましたね～なんて言われたいって思ってたけどみんな他人のことなんか見てないよな～と納得
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 17:07:08.00 ID:+XJ+Zyuj
男→女
セクハラ、痴漢呼ばわりされるのが目に見えてるので話しかけない
女→女
痩せた事に嫉妬してる、つまらないからあえて声をかけない。心の中では太れと祈ってる
セクハラ、痴漢呼ばわりされるのが目に見えてるので話しかけない
女→女
痩せた事に嫉妬してる、つまらないからあえて声をかけない。心の中では太れと祈ってる
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 18:20:14.28 ID:bOe4kibm
痩せてはるんだろうけどまだ太りぎみだよね 言っていいのか悪いのかになりそう
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:09:25.14 ID:fc4A4JmP
デブだけどお盆休みでスポクラが休みだったので体がなまってしまった。
明日から又再開するので嬉しい。
明日から又再開するので嬉しい。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:19:53.01 ID:Z5TL3L6L
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 12:26:36.57 ID:wDNS3Ug0
今日のヨガクラスはきつかった！！！
エアロビックスより遙かにきつい。！！！
エアロビックスの方が全然楽。
エアロビックスより遙かにきつい。！！！
エアロビックスの方が全然楽。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:59:07.42 ID:TBNdh0xJ
ビックス婆ｗ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:38:43.36 ID:Sm4K4GIF
俺の通っているジムのランニングマシンはテレビがついてるからそれ見ながら黙々と走ってる
いつも17:30頃に行って準備運動と軽い筋トレして、
18:00になったら野球中継見ながら1時間半くらい走るのが日課になった
通い始めて2ヶ月半、2kg痩せて体脂肪は2%落ちた
いつも17:30頃に行って準備運動と軽い筋トレして、
18:00になったら野球中継見ながら1時間半くらい走るのが日課になった
通い始めて2ヶ月半、2kg痩せて体脂肪は2%落ちた
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 19:11:31.70 ID:mFcVRYN9
ジムで頑張ってるデブです。
体調崩して今日は休みます。
通い初めて半年。定休日以外に初めて休んだ。
体調崩して今日は休みます。
通い初めて半年。定休日以外に初めて休んだ。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:58:26.34 ID:851HPwtI
えらい
ぼくもがんばります
ぼくもがんばります
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:15:23.19 ID:vW9Ow23H
不思議なことにデブは有酸素運動避けるよね。
軽く筋トレした後はマットの上で寝転んで携帯ピコピコして誰よりも早く帰るｗ
そしてデブは徒党組んで現れるなー。
軽く筋トレした後はマットの上で寝転んで携帯ピコピコして誰よりも早く帰るｗ
そしてデブは徒党組んで現れるなー。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:28:26.76 ID:cD7J1l5W
ジムでサボってる人なんてほとんど見ないけどな。
世間話して立ち止まるババアならいるけど。
友達だか夫婦だかで来てるのも知る限りでは２～３組だけだ。
世間話して立ち止まるババアならいるけど。
友達だか夫婦だかで来てるのも知る限りでは２～３組だけだ。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 23:26:59.85 ID:XCj56uXW
偉そうに書いてるけどそういう人がいける程度のジムって事だよね
金額やら設備やらしっかりしてる所ほど、サボってる人はいない
っていうか、デブはお試しやらなんやらで続けられなかったら心配とかで、最初は安くて気楽な場所を選んでそう
金額やら設備やらしっかりしてる所ほど、サボってる人はいない
っていうか、デブはお試しやらなんやらで続けられなかったら心配とかで、最初は安くて気楽な場所を選んでそう
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 00:23:45.00 ID:g5GaXa0L
休憩用の椅子はたくさん置いてあるけど
筋トレ→有酸素の移動の前に少し座って休む・・という人すら
ほとんどいないなぁ
激デブからのスタートだった自分は30分動いて３分座って・・と
やってたけど休む人がいなすぎて恥ずかしかったｗ
筋トレ→有酸素の移動の前に少し座って休む・・という人すら
ほとんどいないなぁ
激デブからのスタートだった自分は30分動いて３分座って・・と
やってたけど休む人がいなすぎて恥ずかしかったｗ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 00:34:31.21 ID:kDHtpgiE
自分はゲキデブって訳ではなく美容体重目指してるけど
有酸素小一時間ぐらいすると
ジムの椅子に座ると根っこがはえてしまいなかなか立ち上がれなくなる…
理由はしんどくて・・
１５分ぐらいはボケーっと座ってしまうことしばしば
有酸素小一時間ぐらいすると
ジムの椅子に座ると根っこがはえてしまいなかなか立ち上がれなくなる…
理由はしんどくて・・
１５分ぐらいはボケーっと座ってしまうことしばしば
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 01:13:15.60 ID:KYgptnpd
>>405
休むことももちろん大事だけど、休みすぎるとせっかく体がほぐれてきたのにもったいないって思えて、休むのは5分以内にしてる
少しの休憩はパフォーマンス上がるけど、やっぱり休みすぎるとパフォーマンス下がるよ
息が上がってたら呼吸が落ち着く程度の休憩、少し疲れてるなってくらいの方が体が動く
休みすぎると逆に体動かなくなる
休むことももちろん大事だけど、休みすぎるとせっかく体がほぐれてきたのにもったいないって思えて、休むのは5分以内にしてる
少しの休憩はパフォーマンス上がるけど、やっぱり休みすぎるとパフォーマンス下がるよ
息が上がってたら呼吸が落ち着く程度の休憩、少し疲れてるなってくらいの方が体が動く
休みすぎると逆に体動かなくなる
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 01:24:45.23 ID:kDHtpgiE
自分の順番だとそのままストレッチやってお風呂だけだから
それ以上の運動はしないんだけど
いっつも最後のストレッチ入るまでに最低１０分はぼけーっとしてしまう
無駄だなーとは思うんだけど、そっからがまたお風呂入ったり
身支度したりと体力を一番消耗するんで、
少し休んでないと到底無理というか…
みんなスタミナ切れということにはならないのですか？
それ以上の運動はしないんだけど
いっつも最後のストレッチ入るまでに最低１０分はぼけーっとしてしまう
無駄だなーとは思うんだけど、そっからがまたお風呂入ったり
身支度したりと体力を一番消耗するんで、
少し休んでないと到底無理というか…
みんなスタミナ切れということにはならないのですか？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 01:45:27.49 ID:hxPf8AZ9
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 11:48:24.83 ID:tbsTGv/w
筋トレ辛くて、ほとんど有酸素運動のみだったりする。
筋トレももっとやらなきゃ。
二の腕がぷるぷるになってきたお
筋トレももっとやらなきゃ。
二の腕がぷるぷるになってきたお
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 11:00:52.50 ID:rZVROKu4
二日連続でジョグすると、その後二日くらいは足が痛くて走れないのがなんとも情けない
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 12:49:43.36 ID:yQXyiiOb
毎日仕事帰りに、
有酸素運動だけ一時間やって
後は風呂入って帰ってくる。
帰宅後の夕食は野菜中心のオカズのみ。
半年で八キロ痩せたよ。
もうちょい体重落ちたら筋トレもやろ。
有酸素運動だけ一時間やって
後は風呂入って帰ってくる。
帰宅後の夕食は野菜中心のオカズのみ。
半年で八キロ痩せたよ。
もうちょい体重落ちたら筋トレもやろ。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 21:19:44.96 ID:eKolTd8D
トレッドミルやってる時、目の前に扇風機欲しいぜ～・・
無風だと暑すぎて倒れそうｗ
無風だと暑すぎて倒れそうｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 02:05:52.49 ID:g40E8bwi
TMrevolutionしたいんだな
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:48:55.45 ID:ZmQQVpCK
毎日運動したいのに筋肉痛や披露でできないってことあるよな
もーふくらはぎがパンパンだぜ。。
もーふくらはぎがパンパンだぜ。。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 22:41:07.78 ID:DK4RBBO/
筋肉痛になる前に心肺機能が付いていかないから、有酸素運動だと
そんなに長く負荷かけ続けられない。
そんなに長く負荷かけ続けられない。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:23:50.25 ID:jgBZBLNW
そう？最初はそうだったけど心肺機能って意外とすぐに向上する気がしたけどな
1ヶ月くらい走ったら呼吸は余裕なのに脚が動かなくなった
タバコとか吸ってると違うかもだけど
1ヶ月くらい走ったら呼吸は余裕なのに脚が動かなくなった
タバコとか吸ってると違うかもだけど
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 08:15:39.80 ID:+2iFRIYy
アイソキネイターで筋トレだ！！！
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11341151024.html
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11341151024.html
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 11:46:53.99 ID:tkNy0Zcm
ジムで運動した時だけフワッとワキガの臭いがする・・
ずっと臭うわけじゃないんだが走ったりしてる間に
２～３回フワッとくる。
通常時はワキガじゃない（←病院で聞いた事がある）のに
何なんだよ・・orz
調べてみると「運動時の汗は臭くない」、と出てくるし・・
ずっと臭うわけじゃないんだが走ったりしてる間に
２～３回フワッとくる。
通常時はワキガじゃない（←病院で聞いた事がある）のに
何なんだよ・・orz
調べてみると「運動時の汗は臭くない」、と出てくるし・・
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 11:57:39.12 ID:DFrxn8AI
脇があたる腹筋のマシン
ワキガの人が脇おいて運動してたら染みつくんだよね
腹筋マシンが臭くて苦痛
その匂いが
服とかに移るんじゃないのかな？
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:40:11.73 ID:0Rlx0z6y
VAAM飲んだ後の汗の臭いがヤバイんだけど俺だけ？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:31:02.70 ID:tKx+cQ8X
腹筋マシンが激クサで泣いたｗ
寝転がったらブワッと臭いが来たわ・・
ガチムチレスラーみたいな体格の男が
ちょこまかマシン使って（5～6回で移動の繰り返し）
拭かないからイライラするぜよ・・
寝転がったらブワッと臭いが来たわ・・
ガチムチレスラーみたいな体格の男が
ちょこまかマシン使って（5～6回で移動の繰り返し）
拭かないからイライラするぜよ・・
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 00:38:40.18 ID:CwqS3WPo
20キロ以上落ちたのにまだ走れないなぁ
走ると10分でバテバテ
走ると10分でバテバテ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 23:21:43.12 ID:myPAyBQN
ランニングはある程度骨が強くないと辛い
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 23:47:49.66 ID:Fj9a/pQk
クロストレーナー60分出来るようになったけど
ランニングマシンもやれるかな。
普通にランニングしたこともないけど。走ってみたい。
ランニングマシンもやれるかな。
普通にランニングしたこともないけど。走ってみたい。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 00:25:13.53 ID:bWyeS8sw
クロストレーナー60分いけるならランニング余裕っぽい気がする。
私はクロスだと５分で足が上がらなくなったｗ
私はクロスだと５分で足が上がらなくなったｗ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 02:31:56.94 ID:bfFU8yfh
わたしはクロスは一時間できるけど
ミルで７キロぐらいで走るのは３０分限度
クロスは手足が勝手に動いてくれるから楽ｗ
自分で走るのは強い意志が必要だった
ミルで７キロぐらいで走るのは３０分限度
クロスは手足が勝手に動いてくれるから楽ｗ
自分で走るのは強い意志が必要だった
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 13:35:46.36 ID:J7M7qD/J
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 15:35:17.99 ID:neNOanH8
クロストレーナーやってるとつま先が痺れてくるんだが何が悪いんだろう
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 19:05:57.39 ID:eImK2bjl
靴紐がゆるくて傾斜がかかったときに
つま先が前のほうに行ってしまうとか
根本てきに靴のサイズが合ってないとか
まず靴の問題が考えられますね
腰が悪くどこかで神経が圧迫されてるのかもしれない。
運動中の手足の痺れは
発汗による水分・電解質不足の可能性もあるので
水分補給にはスポーツドリンクで塩分を補ってやりましょう。
つま先が前のほうに行ってしまうとか
根本てきに靴のサイズが合ってないとか
まず靴の問題が考えられますね
腰が悪くどこかで神経が圧迫されてるのかもしれない。
運動中の手足の痺れは
発汗による水分・電解質不足の可能性もあるので
水分補給にはスポーツドリンクで塩分を補ってやりましょう。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 16:52:24.43 ID:7q+1GPh5
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 12:08:34.58 ID:cs+HAS2r
一週間休んでしまった
週の前半は用事とジム定休、後半は生理腰痛で死亡
日曜は次の日から仕事だと思うと家にいたい・・（^o^）ｵﾜﾀ
週の前半は用事とジム定休、後半は生理腰痛で死亡
日曜は次の日から仕事だと思うと家にいたい・・（^o^）ｵﾜﾀ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 12:32:37.35 ID:m1qpzs1e
有酸素マシンで体重、年齢を入れて運動して友達と消費カロリーが違うのは、
体重の違いですか？
年齢も早生まれなので1歳差があるので、年齢ですか？
見た目友達の方が細いのに消費カロリーが友達の方が多いです
体重の違いですか？
年齢も早生まれなので1歳差があるので、年齢ですか？
見た目友達の方が細いのに消費カロリーが友達の方が多いです
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:48:34.60 ID:4tN3tVRQ
>>432
筋肉量もしくは体脂肪
筋肉量もしくは体脂肪
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 22:31:18.39 ID:ryFhzKwG
心拍数もある
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 01:38:23.82 ID://lt753F
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 11:07:19.94 ID:40WZ4eoF
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 11:43:54.69 ID:pzTQatH8
>>437
家に引篭もってればいいよ
家に引篭もってればいいよ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 08:00:28.64 ID:v7dOVrF+
A
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 11:20:36.88 ID:k+7PJXrP
かなり太めでダイエット目当てっぽい人はほとんどプールのみで
来てるみたいだけどみんなデブのまま変わっとらん事に気づいた。
動くな危険レベルのデブじゃなけりゃ素直に筋トレとトレッドやった方が遥かに効率いいな。
来てるみたいだけどみんなデブのまま変わっとらん事に気づいた。
動くな危険レベルのデブじゃなけりゃ素直に筋トレとトレッドやった方が遥かに効率いいな。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 16:35:02.60 ID:fbm4RRNd
カップルで来てる人達って
続かないよね。
続かないよね。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:31:54.74 ID:DRXsLtmk
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 18:59:30.23 ID:QanoB35U
50くらいのおばはんが風呂のために素っ裸になって
パンツからナプキン剥がして丸めてカバンのポッケにしまってたり
若い子がまんこ丸出しでしゃがみこんで携帯で話してたり
色々と衝撃だわ・・
ナプキンは再利用するのか・・？せめてトイレでやってくれよ・・。
パンツからナプキン剥がして丸めてカバンのポッケにしまってたり
若い子がまんこ丸出しでしゃがみこんで携帯で話してたり
色々と衝撃だわ・・
ナプキンは再利用するのか・・？せめてトイレでやってくれよ・・。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 10:34:36.04 ID:N2wHCbkS
ずっと同じ女性客と喋ってるイントラは仕事しろ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 23:49:13.77 ID:MpYWnUvH
そのイントラはデブなのか？
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 12:31:07.91 ID:ccCoBV5T
最近はちょっとサボり気味で、
週3くらいしか行けてないんだけど
基礎代謝が上がったのか、食事を少な目にするだけで
ちょっとずつ体重減っていくようになった。
マシン使う筋トレは嫌いで、イヤイヤやってたんだけど
もっと頑張ろうと思った。
週3くらいしか行けてないんだけど
基礎代謝が上がったのか、食事を少な目にするだけで
ちょっとずつ体重減っていくようになった。
マシン使う筋トレは嫌いで、イヤイヤやってたんだけど
もっと頑張ろうと思った。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 22:19:11.04 ID:K35zxTs6
ダイエットのために来る場所なんだから
そこにいる人が太ってようがまったく気にならんが
臭いのと何ヶ月たってもやせない奴はまじかんべん
そこにいる人が太ってようがまったく気にならんが
臭いのと何ヶ月たってもやせない奴はまじかんべん
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:00:32.66 ID:eWOVuDRp
糞デブ男がタンクトップにわき毛ボーボーの超汗ダクで
さすがに気を使えや・・と思った。
同じマシン使いたくねえ・・・
さすがに気を使えや・・と思った。
同じマシン使いたくねえ・・・
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 05:21:22.30 ID:RCPehD2W
このまえランニングマシーン隣のデブの汗だくの
オッサンがメチャクチャ臭くて
走るの嫌になったなぁ
そのオッサンその後ずぶずぶの
Tシャツ着替えて筋トレしてたけど遅いよ！
臭いんだからさっさと着替えてくれ
オッサンがメチャクチャ臭くて
走るの嫌になったなぁ
そのオッサンその後ずぶずぶの
Tシャツ着替えて筋トレしてたけど遅いよ！
臭いんだからさっさと着替えてくれ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 17:30:09.14 ID:BGB0oxmc
デブ男は運動すると汗ダクで茹ってるみたいになるし
不潔感が異常レベルだろ
デブ女は代謝が悪いのかさほど汗ダクな姿は見ないな
不潔感が異常レベルだろ
デブ女は代謝が悪いのかさほど汗ダクな姿は見ないな
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:47:53.09 ID:O2GonJvL
数回きりで見かけなくなる人が本当に多いなｗ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:49:48.08 ID:OEeCI175
そういうのはジムに限らないと思うけど
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:57:40.80 ID:O2GonJvL
金払って通ってるとこなんてジムしか無いから他は知らんわｗ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:04:23.68 ID:c9srmpRG
夏が近づくとデブを含め人が増える気がする。
そして秋になると元どおり。
汗絡みの話になるが
ジムに来るときは汗かくって分かってるんだから
綿じゃなくて化繊のシャツを着てきてくれよ。
マシンべたべたな上に終わった後拭かないとかどんだけ・・・。
まぁ、この辺のマナーはデブに限った話じゃないけどね。
そして秋になると元どおり。
汗絡みの話になるが
ジムに来るときは汗かくって分かってるんだから
綿じゃなくて化繊のシャツを着てきてくれよ。
マシンべたべたな上に終わった後拭かないとかどんだけ・・・。
まぁ、この辺のマナーはデブに限った話じゃないけどね。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:34:52.39 ID:P4Kj5eON
スレタイ読もうね
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 23:04:57.51 ID:JVLIAc6f
昨日、初めての人が来てた。
物凄い太った女の子。百キロ以上ありそうだった。
あそこまで行ったら普通に動くだけでもつらそうだったわ。
ガンバレと心の中で、そっと声をかけました。
物凄い太った女の子。百キロ以上ありそうだった。
あそこまで行ったら普通に動くだけでもつらそうだったわ。
ガンバレと心の中で、そっと声をかけました。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 12:31:26.88 ID:fVaQ67SR
ジムで筋トレとランニングとで、もうすぐ３ヶ月。
初日にスタジオで見かけた、コンバットやってる女性が、かなりふくよかだけど色白で綺麗な肌だった。
よたよたしながらなコンバットが終わると、いつもふらふらシャワーへ消えていく。
心でいつも応援していた。
先日、風邪で１週間ぶりに復帰して、ジムへ。
彼女を見かけたんだけど、見るからに痩せていた！コンバットにも、最後までついていってたし、ふらふらしてなかった！
なんか、自分まで嬉しい。
体重計ってみたら、私も64→60になったよー！
今日も頑張ろうっ！
初日にスタジオで見かけた、コンバットやってる女性が、かなりふくよかだけど色白で綺麗な肌だった。
よたよたしながらなコンバットが終わると、いつもふらふらシャワーへ消えていく。
心でいつも応援していた。
先日、風邪で１週間ぶりに復帰して、ジムへ。
彼女を見かけたんだけど、見るからに痩せていた！コンバットにも、最後までついていってたし、ふらふらしてなかった！
なんか、自分まで嬉しい。
体重計ってみたら、私も64→60になったよー！
今日も頑張ろうっ！
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 13:21:04.11 ID:Qry+6E+a
日曜日からジム通い始めた。
決して安くはないけど、意志弱すぎてダイエット続かないから、こうでもしないとダメなんだよね。
プール・トレッドミル等で頑張る。
決して安くはないけど、意志弱すぎてダイエット続かないから、こうでもしないとダメなんだよね。
プール・トレッドミル等で頑張る。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 05:04:27.02 ID:Uc83VFpf
デブがジムに現れると一瞬｢あ、デブだ｣って空気が流れる
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 11:57:49.83 ID:iTohqaeT
そうは言うけどジムにデブがいないことなんて無くね？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:37:04.04 ID:gEfDQHNT
半分とまではいかないが小太り～デブは多いよな
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 08:43:13.08 ID:Y7Kpm9Y1
3ヶ月ごとに、体の数値を計ってもらってカウンセリング受けてる。
体脂肪や筋肉量が細かく出てきて
すごく励みになる。
ジムの人も誉めてくれるので
まだまだ頑張ろうと思えるよ。
体脂肪や筋肉量が細かく出てきて
すごく励みになる。
ジムの人も誉めてくれるので
まだまだ頑張ろうと思えるよ。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 12:08:57.54 ID:q7UDfpQg
デブにはその３ヶ月が続かないんだなー
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:10:45.68 ID:00m/0MGk
ゴールドジムは女のデブが自分くらいだから
ジャグジー入るとき恥ずかしい。
スタジオだけのおばさんとか多いけど、みんなやせてる。
ジャグジー入るとき恥ずかしい。
スタジオだけのおばさんとか多いけど、みんなやせてる。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:49:20.91 ID:nJpQ4bib
ゴールドは「マッチョ用ジム」というイメージだから避けたわｗ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:21:22.09 ID:LIfrmocK
ゴールドにいくためにコスパで頑張ってる
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:27:48.18 ID:BbK2eRLa
太ってるの自分くらいで凄い恥ずかしかったけど、
ジムでとにかく教えて貰った事をやってたら20kg痩せた
トレーナーさんにも褒められて、まだ頑張れる気分になった
ジムでとにかく教えて貰った事をやってたら20kg痩せた
トレーナーさんにも褒められて、まだ頑張れる気分になった
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:15:30.61 ID:T+PUlkz6
ジムはデブ大歓迎
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 12:53:43.28 ID:OFZaSKQv
筋トレﾂﾗｲorz
クロストレーナー1時間と腹筋はやってるけど
他の筋トレ休んでたら痩せなくなってきた。
また初心に帰ってやらなくちゃなぁ。
クロストレーナー1時間と腹筋はやってるけど
他の筋トレ休んでたら痩せなくなってきた。
また初心に帰ってやらなくちゃなぁ。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 10:33:22.01 ID:Bd7RWjuF
痩せてる人って
いくら食べても
太らないから
いいよね
いくら食べても
太らないから
いいよね
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 10:39:47.62 ID:Bd7RWjuF
痩せてる人って
いくら食べても
太らないから
いいよね。
ガリイントラって
その手の人だよ。
ガリイントラのレッスン出たら痩せられると思ったら大間違い。
いくら食べても
太らないから
いいよね。
ガリイントラって
その手の人だよ。
ガリイントラのレッスン出たら痩せられると思ったら大間違い。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 11:40:23.21 ID:N8OIUZpw
>>470
痩せてる友人は運動しっかりやって、食べ過ぎたら次の日調節してとかちゃんと努力してるよ。
痩せてる友人は運動しっかりやって、食べ過ぎたら次の日調節してとかちゃんと努力してるよ。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 11:57:52.70 ID:uQecoyGs
これだからデブは・・という流れにするための釣りだろ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 14:32:02.81 ID:WMg3hyrz
糖尿病の人って
いくら食べても
太らないから
いいよね？
良くない！
いくら食べても
太らないから
いいよね？
良くない！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 07:57:27.07 ID:4Z14WnOo
ジム デブ 2ch
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 14:34:34.03 ID:Bw2SDdZP
筋トレが辛くて、バイクばかりやってしまう。
せめて、家では腹筋をするわ。
せめて、家では腹筋をするわ。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 13:51:54.74 ID:DCzh+g1f
ジム行くの辛い
土曜だから行きたくない°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･
でも肉の固まりの私だから行ってくる
土曜だから行きたくない°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･°･(ノД`)･°･
でも肉の固まりの私だから行ってくる
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 16:41:20.51 ID:+ZXhIF5G
デブのためにある
ようなプログラム
と言えばアクアビクス。
ようなプログラム
と言えばアクアビクス。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 18:48:40.98 ID:Dqjj6Psb
更衣室でオバサン達が喋ってる、ボディアタックってどんなんだろ。
すごい人は、支店のハシゴしてまではまってるぽいが。
でも、スタジオの群れが怖くて行けない。
すごい人は、支店のハシゴしてまではまってるぽいが。
でも、スタジオの群れが怖くて行けない。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 09:14:22.94 ID:EX4g1xk+
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 12:14:05.61 ID:YquOowMJ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 13:05:41.09 ID:NsVjE7RV
去年アクアビクスの時ラストクリスマスっていう曲が流れらその後デブ女はなぜか参加しなくなってしまった。
今年もか？
今年もか？
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:16:27.25 ID:kK90RGGr
悲しい歌だからね
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 07:38:04.52 ID:fQL9d/Uz
今年は
can't give you anything but my love が流れて潤んでた。
can't give you anything but my love が流れて潤んでた。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 16:48:41.53 ID:8V0MSjV0
インフルエンザになって一週間ジムサボったけど
痩せてた。でもやつれた。
痩せてた。でもやつれた。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:25:04.24 ID:+S1JFVF8
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 16:24:24.38 ID:UzsFpWJC
三ヶ日ジムが休みで、運動できず。
今日我慢できなくなって、13000歩歩いて来た。
正月中結構食ってるけど太ってない。
でも油断しない！！腹筋しよ、
今日我慢できなくなって、13000歩歩いて来た。
正月中結構食ってるけど太ってない。
でも油断しない！！腹筋しよ、
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 15:48:29.40 ID:9jZ8wvPT
今年で中学３年生の男なんですけど
１日置きのランニングを2ヶ月20日くらい続けて
6kg落としたのですが見た目は変わってない気がします
身長167cmと小さいもので筋トレをすると身長が伸びなくなる と聞いたので
筋トレは控えています
走るだけのダイエット方法じゃだめなんですかね？
部活はテニスをやっているので、休日は友達なんかとテニスに行きます。
16.7cm 78kg→ 170cm 72kg 目標 66kg
１日置きのランニングを2ヶ月20日くらい続けて
6kg落としたのですが見た目は変わってない気がします
身長167cmと小さいもので筋トレをすると身長が伸びなくなる と聞いたので
筋トレは控えています
走るだけのダイエット方法じゃだめなんですかね？
部活はテニスをやっているので、休日は友達なんかとテニスに行きます。
16.7cm 78kg→ 170cm 72kg 目標 66kg
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 15:52:52.08 ID:VFUper7c
ATUKI
http://www.youtube.com/watch?v=38yIhzK3P8M
MERRY CRISTMAS
http://www.youtube.com/watch?v=lDvIkHOp_Qg
EASY COME
http://www.youtube.com/watch?v=82dWWiEkF5E
http://www.youtube.com/watch?v=38yIhzK3P8M
MERRY CRISTMAS
http://www.youtube.com/watch?v=lDvIkHOp_Qg
EASY COME
http://www.youtube.com/watch?v=82dWWiEkF5E
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 15:59:44.64 ID:9jZ8wvPT
スレ違いだった・・・・すみません
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 17:25:19.81 ID:Ckk5WSzH
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 10:42:41.48 ID:C9I1p5lX
>>488
痩せた事を気づかれるスレとか見ていると個人差は大小あるけど
5、6ｋｇレベルだと誤差の範囲内で全く気づかれないもので
マイナス10ｋｇ前後ぐらいで初めてやせた？と周囲に言われてくる人多かったな
あと見た目ラインは1kgの差が大きいようでたった1ｋｇの差なのに
あるライン超えた途端急に皆からやせた？と声かけられたとかいう話多かった
痩せた事を気づかれるスレとか見ていると個人差は大小あるけど
5、6ｋｇレベルだと誤差の範囲内で全く気づかれないもので
マイナス10ｋｇ前後ぐらいで初めてやせた？と周囲に言われてくる人多かったな
あと見た目ラインは1kgの差が大きいようでたった1ｋｇの差なのに
あるライン超えた途端急に皆からやせた？と声かけられたとかいう話多かった
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 07:59:28.09 ID:GhmCYpg2
今日からジム逝きたいけど、
男性客の目が怖いなぁ…
女顔女声寄りだし
男性客の目が怖いなぁ…
女顔女声寄りだし
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 08:21:35.87 ID:A/VFt9p0
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 04:52:31.28 ID:sp8O4JFC
みなさんジムに入会された時は、体験レッスンなど受けてから入られました？
学生の頃親と通っていたことはあるんですけど、ひとりで入会するのは初めてで色々と迷います
プール付きの2駅隣のジムか徒歩圏内のプールなしにするか
結局続かなければ意味ないしなぁ
学生の頃親と通っていたことはあるんですけど、ひとりで入会するのは初めてで色々と迷います
プール付きの2駅隣のジムか徒歩圏内のプールなしにするか
結局続かなければ意味ないしなぁ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 06:55:22.92 ID:b52q+/MQ
>>495
体験はしなかったけど、施設見学はしました。
自分はスタジオやる気はなくて、筋トレと有酸素運動が目的だったので
ちょろっと見てすぐ決めてしまった。
徒歩圏内の方が良いと思いますよ。
面倒になっても風呂に行くつもりで通えば
続くよ。自分の場合ですが。
週4、5回で今月で一年になりますが
すっかり習慣化しました。12キロ減らしました。
体験はしなかったけど、施設見学はしました。
自分はスタジオやる気はなくて、筋トレと有酸素運動が目的だったので
ちょろっと見てすぐ決めてしまった。
徒歩圏内の方が良いと思いますよ。
面倒になっても風呂に行くつもりで通えば
続くよ。自分の場合ですが。
週4、5回で今月で一年になりますが
すっかり習慣化しました。12キロ減らしました。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 09:59:04.63 ID:4m3TW+OC
そこまで行くと一生辞めれないんだろうね
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 03:01:20.09 ID:rJGdWWaj
>>495
レスついてた！ありがとう！
なるほどー！
ただ徒歩圏内のとこはシャワーしかついてないから風呂って感じじゃないけど、岩盤浴は安く入れるから冷え性代謝悪の私にはいいかもしれない
様子見に行くには体験しかないのかとドキドキしたけど、確かに見学できるみたいだったので、来週にはいってくる
靴とか新しく買わないとなー
レスついてた！ありがとう！
なるほどー！
ただ徒歩圏内のとこはシャワーしかついてないから風呂って感じじゃないけど、岩盤浴は安く入れるから冷え性代謝悪の私にはいいかもしれない
様子見に行くには体験しかないのかとドキドキしたけど、確かに見学できるみたいだったので、来週にはいってくる
靴とか新しく買わないとなー
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 03:02:26.91 ID:rJGdWWaj
間違えた…>>496宛ね
恥ずかしいすみませんでした
恥ずかしいすみませんでした
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 00:34:26.71 ID:aWL96lmZ
ジムに来て携帯ばっかりいじってる奴うざい
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:34:46.33 ID:AXanX7/Q
ジムで見かけるいわゆるDBの男って、とにかく凄い勢いで頑張ってるのが多いな。
エアロバイクとかクロストレーナーで隣にきたDB男が、こりゃすげぇ～かなわんわ、
って感じで始めるんだけど、たいてい10分か15分でやめちゃう。
をいをい、そこからが脂肪が燃えるいい時間帯だろうが……
ウェイトトレーニングのマシンも、(負荷はどのくらいか分からんけど)勢いでとにかく回数こなすって感じ
いや、自分も昔はDB男だっかたから気持ちはわかるんだけどね。
エアロバイクとかクロストレーナーで隣にきたDB男が、こりゃすげぇ～かなわんわ、
って感じで始めるんだけど、たいてい10分か15分でやめちゃう。
をいをい、そこからが脂肪が燃えるいい時間帯だろうが……
ウェイトトレーニングのマシンも、(負荷はどのくらいか分からんけど)勢いでとにかく回数こなすって感じ
いや、自分も昔はDB男だっかたから気持ちはわかるんだけどね。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 02:40:18.25 ID:HmFo2zJ6
デブ 脂肪燃焼
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 11:59:59.16 ID:bXkYibge
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 01:22:51.28 ID:zoDeOF70
次から次へと新説が出てくるから何が正しいか分からん。
ジムでもオリジナルトレしてる人が一番いい体してたり。
ジムでもオリジナルトレしてる人が一番いい体してたり。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 01:34:54.69 ID:hPBLZBBA
まあ自分の方法で頑張ればいいんだよ
その見下されたデブも頑張ってたのかもしれない
ただごく短期間の激しい運動はホメオタシスが崩れるから
ダイエットには効果的とも聞いた
その見下されたデブも頑張ってたのかもしれない
ただごく短期間の激しい運動はホメオタシスが崩れるから
ダイエットには効果的とも聞いた
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 01:54:45.94 ID:nR3DT+H8
>>498
二駅って歩けない距離？
自分が今行ってるジムは徒歩で30分（かなりの早足で）で、往復歩いて運動の
足しにしています。
帰り道に歩くの怠いかもしれませんが、歩ける距離なら、そう考えてプール
付きの方にしてもいいかも…。
ただし、自分の場合は、数年ぶりに泳いだら、厚労省だかのルール変更だか
のせいで、プールの塩素濃度があがったとかで、泳ぐと鼻水が止まらなく
なる症状が出てプールを断念したので、プール目的なら、何度か泳いでみ
て大丈夫か確認してから入会した方がいいかも…。
私は市立のプールでダメになって、ジムのプールも結局はダメだったけど、
他の運動ができるので入会しました。
二駅って歩けない距離？
自分が今行ってるジムは徒歩で30分（かなりの早足で）で、往復歩いて運動の
足しにしています。
帰り道に歩くの怠いかもしれませんが、歩ける距離なら、そう考えてプール
付きの方にしてもいいかも…。
ただし、自分の場合は、数年ぶりに泳いだら、厚労省だかのルール変更だか
のせいで、プールの塩素濃度があがったとかで、泳ぐと鼻水が止まらなく
なる症状が出てプールを断念したので、プール目的なら、何度か泳いでみ
て大丈夫か確認してから入会した方がいいかも…。
私は市立のプールでダメになって、ジムのプールも結局はダメだったけど、
他の運動ができるので入会しました。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 03:51:34.72 ID:4HhGD2wg
>>506
２駅は２駅でも、例えば小田急線の２駅は歩けるけど、東海道線の２駅は歩けないなぁ。
最近引っ越してきたんだけど近所にジムがないから、市営体育館のマシンを使いたいけど、抽選だし講習受けたりしなきゃだし(ﾟ⊿ﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
２駅は２駅でも、例えば小田急線の２駅は歩けるけど、東海道線の２駅は歩けないなぁ。
最近引っ越してきたんだけど近所にジムがないから、市営体育館のマシンを使いたいけど、抽選だし講習受けたりしなきゃだし(ﾟ⊿ﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 04:24:20.79 ID:ZqWxPXU/
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 10:10:45.19 ID:k1l7jt8u
世界丸見えでジムトレーナーが半年で80キロ太って半年で元に戻してたよ
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 10:14:05.44 ID:k1l7jt8u
８０ｋｇ増時は始めはひたすら背中・腰と足の筋トレ、
後半は有酸素運動中心のトレでマッチョボディの体型に戻した。
後半は有酸素運動中心のトレでマッチョボディの体型に戻した。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 00:30:41.32 ID:dNq/Xug8
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 10:36:23.08 ID:8sY4QrNX
ジム デブ 2ch
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 14:16:24.11 ID:KULHJ6hH
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 15:30:39.61 ID:3hCKGAFK
デブジムってガソリン給油が快感で
アイドリング回転数上げてガソリン無駄に消費して
廃車はやめてるようなもんじゃねの？
まあ車関係の業界は儲かるけどなｗ
アイドリング回転数上げてガソリン無駄に消費して
廃車はやめてるようなもんじゃねの？
まあ車関係の業界は儲かるけどなｗ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 17:16:30.12 ID:7RfE87bF
すごいパンパンでボンレスハム状態で頑張っている女性を見ました
100人いたら100人が「もう少しゆったりした服装にしたら？」というレベル
「自分を追い込んでいるなぁ 頑張れ！」と素直に思った。
100人いたら100人が「もう少しゆったりした服装にしたら？」というレベル
「自分を追い込んでいるなぁ 頑張れ！」と素直に思った。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:14:48.64 ID:7w7HzMq7
うちのジムのマシンエリアやスタジオへの出入り口？みたいなとこに
スタッフ常駐カウンターがあって
そこを通るとスタッフがすかさずこんにちはー！って言ってくるんだけど
あれが超苦手...
なんて返したらいいの？
あれって要は、「いらっしゃいませ」と同じだよね？
べつにいちいち挨拶し返さなくていいんだよね？
スタッフ常駐カウンターがあって
そこを通るとスタッフがすかさずこんにちはー！って言ってくるんだけど
あれが超苦手...
なんて返したらいいの？
あれって要は、「いらっしゃいませ」と同じだよね？
べつにいちいち挨拶し返さなくていいんだよね？
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:19:25.49 ID:qwWIK0O6
こんにちわ…
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:23:30.32 ID:itpYDzeu
相手も仕事で言ってるからね
無視はちょっとあれだなと思うなら
会釈しとけばいいと思うよ
無視はちょっとあれだなと思うなら
会釈しとけばいいと思うよ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 23:34:58.70 ID:tSxghGzw
>>516
素通りしていいよ。心の中では｢またこいつ来た｣ぐらいにしか思ってないからね。
素通りしていいよ。心の中では｢またこいつ来た｣ぐらいにしか思ってないからね。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 23:28:55.37 ID:RlcjFzgM
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361849780/
【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の３分の２程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も
お前ら。。。
【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の３分の２程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も
お前ら。。。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 23:31:02.66 ID:hpyaCdhN
デブ2ch
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 12:49:13.83 ID:8THGGEAz
がんばれぇ～。
ジムに行くだけ、来るだけでも、すごいよ（スタートしたからね）。
いいことだよ。
なんでもいいよ。とにかく体動かそう。
「嫌だなぁ～」って思うことほどするといいよ。
難しいし、わかってることだけどね。
でも多分、その嫌なことが一番大事なことだからね。
例えば、体動かすと甘いもの欲しくなる。
すごく欲しくなる。でも、水とか、白湯とかで凌ぐ。
そのうちそうでなくなるよ。
がんばれぇー。それだけ。
ジムに行くだけ、来るだけでも、すごいよ（スタートしたからね）。
いいことだよ。
なんでもいいよ。とにかく体動かそう。
「嫌だなぁ～」って思うことほどするといいよ。
難しいし、わかってることだけどね。
でも多分、その嫌なことが一番大事なことだからね。
例えば、体動かすと甘いもの欲しくなる。
すごく欲しくなる。でも、水とか、白湯とかで凌ぐ。
そのうちそうでなくなるよ。
がんばれぇー。それだけ。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 13:30:33.37 ID:nn0cEQmm
若デブはジム行かない。
行くのは童顔中年デブでほとんどプール。
行くのは童顔中年デブでほとんどプール。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 14:38:51.47 ID:VW7+Cuwm
今日も10kmほど走ってきたぜよ。週4日間連続で通って毎日9～10km程度走るようにしてる。平日午前中はジジババばかりだから、ガチで走ってると浮きまくるよな…。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 07:14:28.51 ID:qFGBks8m
やろうと思う気持ちが大切だよ。頑張って結果出してね！て思うよ。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 19:31:19.37 ID:+HFOj8my
風邪引いたりですっかり足が遠のいてたけど今日は筋トレと有酸素運動してきた！
毎日のどこの時間にジム入れるかが難しくて、うまく習慣化できない
荷物も結構あるし家からちょっとあるから気軽に行けないのよな
駐輪場あればいいのになぁ
でも常にジム行くように荷物スタンバイしとけばいいんだよね
めげずに頑張る
毎日のどこの時間にジム入れるかが難しくて、うまく習慣化できない
荷物も結構あるし家からちょっとあるから気軽に行けないのよな
駐輪場あればいいのになぁ
でも常にジム行くように荷物スタンバイしとけばいいんだよね
めげずに頑張る
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 19:58:11.01 ID:Pcv8S9Cp
ロッカー契約すればいいと思うよ！
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 23:28:11.17 ID:nJ59Hn5Q
>>527
ありがとう
でも実は既に契約しているんだ
シューズは入れてるんだけど、他に何置いていいんだか分からなくて
少しの洗面用具も少し一緒にいれてるんだけどまだちょっと余裕がある感じ
バスタオルタオル類、着替え、普段の荷物ってなるとたちまち嵩張る
タオルをレンタルすれば少し減るんだけどね
ありがとう
でも実は既に契約しているんだ
シューズは入れてるんだけど、他に何置いていいんだか分からなくて
少しの洗面用具も少し一緒にいれてるんだけどまだちょっと余裕がある感じ
バスタオルタオル類、着替え、普段の荷物ってなるとたちまち嵩張る
タオルをレンタルすれば少し減るんだけどね
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 15:09:55.43 ID:YGUT0H7Z
フリーターなんだけどそういうのってやっぱ影で馬鹿にされるの？
なんかジムって勝ち組中年が集まるイメージなんだけど・・・
なんかジムって勝ち組中年が集まるイメージなんだけど・・・
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 16:27:12.25 ID:K2+Io0uV
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 17:46:59.22 ID:d/UvcYai
自宅が仕事場でひどい時は3日くらい家から出ないから、
さすがに体動かさなすぎヤバいと思って通うの決意した
ジムが近くにない地域だし仕事もあるしで毎日は無理だけど、
週3朝30分チャリこいでジム、トレーニング小1時間して30分かけて帰る習慣をつけようと思う
始業時間とジムの開店？時間の兼ね合いでトレーニングにあまり時間割けないけど、
チャリ往復が効いてくれる事を願うばかり
さすがに体動かさなすぎヤバいと思って通うの決意した
ジムが近くにない地域だし仕事もあるしで毎日は無理だけど、
週3朝30分チャリこいでジム、トレーニング小1時間して30分かけて帰る習慣をつけようと思う
始業時間とジムの開店？時間の兼ね合いでトレーニングにあまり時間割けないけど、
チャリ往復が効いてくれる事を願うばかり
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 09:54:57.75 ID:0AsSbWho
汗を流すって言うか肉汁流してる
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 09:45:00.99 ID:I0SZp5n9
がんがれ
少しでよいから毎日
がんがれーぇ
少しでよいから毎日
がんがれーぇ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 15:31:28.97 ID:0eJK5FyH
アラサー男性なんですが
ヨガクラスに毎日通って、一番後ろから女性たちのヨガをガン見しても大丈夫ですか？
「あの人を退会させてください」とか言われませんよね？
ヨガクラスに毎日通って、一番後ろから女性たちのヨガをガン見しても大丈夫ですか？
「あの人を退会させてください」とか言われませんよね？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 16:06:09.07 ID:8l/VG8Ao
>>534
別に言われないと思うけど裏で「キモイ人」って有名になってると思うよ
別に言われないと思うけど裏で「キモイ人」って有名になってると思うよ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 20:08:51.85 ID:ByzGJGHB
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 01:12:43.53 ID:scqtj5Sk
小心者だから皆についていけるか心配でなかなか入会に踏み出せない…
デカいのは図体だけだよ…はぁ
デカいのは図体だけだよ…はぁ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 21:17:59.65 ID:d85Kx+Ca
>>537
スタジオレッスン中心に考えてるの？
スタジオレッスンなら初心者向けのクラスなら
気にする事ないよ。
みんなそこから数年かけて変わるんだよ。
ジムエリアは他人に干渉したりされたりって、
たま～にしか見かけないよ。
みんな意識して一線引いてるよ。
一生懸命やってる人の事は内心は応援してるし、
考え過ぎないで入っちゃえばいい。
考え過ぎると煮詰まっちゃうだけだよ。
マイペースで黙々と一緒に頑張ろう！
スタジオレッスン中心に考えてるの？
スタジオレッスンなら初心者向けのクラスなら
気にする事ないよ。
みんなそこから数年かけて変わるんだよ。
ジムエリアは他人に干渉したりされたりって、
たま～にしか見かけないよ。
みんな意識して一線引いてるよ。
一生懸命やってる人の事は内心は応援してるし、
考え過ぎないで入っちゃえばいい。
考え過ぎると煮詰まっちゃうだけだよ。
マイペースで黙々と一緒に頑張ろう！
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 22:23:25.69 ID:/7iUD5Oe
デブどもキモいんだよ！！！ジム来るなよ。迷惑
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 22:45:59.40 ID:Sj8EZlE0
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 00:30:19.31 ID:keepzRpA
ジムでエアロバイク漕いでると、隣に来て張り合おうとするデブがいてウザい。
いつも結局10分持たずに退散するんだよ。
半年以上顔合わせてるけど全然体型変わってないんだな、このデブは。
いつも結局10分持たずに退散するんだよ。
半年以上顔合わせてるけど全然体型変わってないんだな、このデブは。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 21:16:06.34 ID:JC527OHa
ジム行き始めてからひと月、ホルモンバランスがなんかおかしくなってきた。不正出血とか発生。睡眠時間が短いから負担かかったんかな
寝る直前まで運動してるのも良くない言うよね
寝る直前まで運動してるのも良くない言うよね
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 22:10:54.86 ID:e/LsikAH
デブはがんばって痩せようとするよりも明日死んでもいいというくらい酷い食生活していたほうがかっこいい
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 12:48:07.26 ID:Sl2chBLd
１年くらい真面目に筋トレと有酸素運動やって
順調に体重落ちてたんだけど、正月にインフルエンザにかかってから
体力落ちたのか筋トレが辛くて面倒で、２ヶ月有酸素運動だけになったら
体重落ちなくなってきて焦った。
今月から又真面目に、筋トレも始めたら又少しずつ落ちてきた。
やっぱり筋肉育てないと痩せないんだな。
順調に体重落ちてたんだけど、正月にインフルエンザにかかってから
体力落ちたのか筋トレが辛くて面倒で、２ヶ月有酸素運動だけになったら
体重落ちなくなってきて焦った。
今月から又真面目に、筋トレも始めたら又少しずつ落ちてきた。
やっぱり筋肉育てないと痩せないんだな。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 07:49:16.43 ID:aYn7TcwS
最近気付いたんだけど、
スタジオレッスン（コンバットやボディパンプ含め）、プールに出てる人よりも、
ジョギング、ランニングやってる人のほうがスレンダーだなと思った。
不思議な事にスタジオで高強度のレッスンやプールのみの女性はなぜかまるっこい体つきな人がほとんどで、
ミルで速い走りを一時間位よくやってる人達はぜい肉がない！
その人達がスタジオやプールには参加してないのは判ってる。
うちのジムだとそんな状況です。
なんで？
やっぱりぜい肉落とすには走るのが一番って事？
女性らしい体型よりもスレンダーになりたい私には走りが一番なのかな。
スタジオレッスン（コンバットやボディパンプ含め）、プールに出てる人よりも、
ジョギング、ランニングやってる人のほうがスレンダーだなと思った。
不思議な事にスタジオで高強度のレッスンやプールのみの女性はなぜかまるっこい体つきな人がほとんどで、
ミルで速い走りを一時間位よくやってる人達はぜい肉がない！
その人達がスタジオやプールには参加してないのは判ってる。
うちのジムだとそんな状況です。
なんで？
やっぱりぜい肉落とすには走るのが一番って事？
女性らしい体型よりもスレンダーになりたい私には走りが一番なのかな。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 12:35:11.36 ID:8u11KCOh
スタジオやってるひとはべつに痩せることが目的じゃない人も多いんだよ
プールも同様
たんにズンバが好き！とか
泳ぐの早くなりたいマスターズで！とか
それぞれの目標があるわけで…話してみればわかるけど
あの人達は集うことが楽しかったりするサークル的な面もあるよ
自分はマラソン出るためにミルで走ってる
プールも同様
たんにズンバが好き！とか
泳ぐの早くなりたいマスターズで！とか
それぞれの目標があるわけで…話してみればわかるけど
あの人達は集うことが楽しかったりするサークル的な面もあるよ
自分はマラソン出るためにミルで走ってる
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 17:49:59.69 ID:iQnH2PmE
春だからかなんなのか知らないけど大学生ぐらいの女の子が増えた。
友達同士で来てるんだけどマシーンの上でずっとくっちゃべってて
まじで邪魔。更衣室でも「汗やばーい！絶対これ痩せるよー☆ミ」
とか騒いでて目障り。どうでもいいけどその腹なんとかしろ
友達同士で来てるんだけどマシーンの上でずっとくっちゃべってて
まじで邪魔。更衣室でも「汗やばーい！絶対これ痩せるよー☆ミ」
とか騒いでて目障り。どうでもいいけどその腹なんとかしろ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 19:44:44.84 ID:pmSWbHWp
↑
糞婆さん発見！
o(^-^)o
糞婆さん発見！
o(^-^)o
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 15:56:58.27 ID:Y48cRdaD
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 18:39:33.88 ID:Eer3k/Bz
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 21:07:32.07 ID:4LNlmMCk
>>550
賢い
賢い
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 22:49:49.41 ID:8LD4Zcjh
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 06:27:48.81 ID:NgUbhujr
歯を磨いてる人がいたので、
それは何か違うだろ？と思ってたら、
頭にタオルをグルグル巻いて、パジャマを着て帰って行った。
そのまま寝るのかな。
色んな人がいるな。
それは何か違うだろ？と思ってたら、
頭にタオルをグルグル巻いて、パジャマを着て帰って行った。
そのまま寝るのかな。
色んな人がいるな。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 00:03:54.06 ID:TmhVenSP
歯は自分も磨くけど…
パジャマみたいな人はちょくちょく見るな
家が近くて風呂がわりに契約してる人もいるからな
パジャマみたいな人はちょくちょく見るな
家が近くて風呂がわりに契約してる人もいるからな
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 00:42:47.19 ID:B1te7uVe
昼来てたおばさんが夜スパ利用だけに来たりするよね。
『風呂入りに～』って受付に言ってた。
『風呂入りに～』って受付に言ってた。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 10:48:56.89 ID:BxbPXe/Z
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 15:23:14.36 ID:TmhVenSP
そんなことで気持ち悪い言う人の衛生観念のほうが気持ち悪い
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 22:13:39.36 ID:sQ+7x26U
風呂入って綺麗になったら歯も磨きたくなるのはかなりわかる
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 14:43:16.95 ID:s9K9V8gh
ジムについて運動する前に歯磨いてるわ。違うのか…
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 11:55:45.22 ID:ZDWZBqtl
いやーさすがに歯をみがいてる人は
うちのジムにはおらんわ。
何か、はき違えてる感じがする。
家でやれよ。
うちのジムにはおらんわ。
何か、はき違えてる感じがする。
家でやれよ。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 12:20:15.63 ID:oik/Sl1P
うちのジムは利用者平均年齢65歳は超えてると思うから大丈夫。
パックしてるおばちゃんとかいるし。
パックしてるおばちゃんとかいるし。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 16:36:53.50 ID:/MAmpJMj
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 22:57:27.22 ID:u5Jiy6NE
40分歩き20分走って1時間のエアロバイク、筋トレをしたのに0.8キロも増えてた！食事は少なめなのに泣くわ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 00:46:15.01 ID:35nslpEl
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 03:57:21.95 ID:4aqj49FY
ウエイトはじめたら、kgでみないでcmでみるべき
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 13:48:10.33 ID:r0xNAjTc
ふう
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 16:19:27.92 ID:QCiJqTm0
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 18:13:14.01 ID:HthXIN5P
近場のTIPNESSってとこに行こうと思ってる100キロ越えのデブなんですが、何か気を付けたほうが良いこととか守るべきマナーとかってありますかね？
ジム通うの初めてなので右も左も分からないんです…
ジム通うの初めてなので右も左も分からないんです…
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 20:55:22.27 ID:xq4NXHkp
>>568
マシンの使い方はトレーナー（基本的に有料）かスタッフに聞いて正しい使い方を知る。
自己流は効果半減だから。
マシン使ったら必ずセットしてあるタオルでふく。
専用するような使い方はしないようにする。
クロストレーナーはひざを痛めないからお勧め！
あれで一時間やると500キロカロリーは消費出来るよ。
ダイエット板とウェイト板で情報収集しる！
マシンの使い方はトレーナー（基本的に有料）かスタッフに聞いて正しい使い方を知る。
自己流は効果半減だから。
マシン使ったら必ずセットしてあるタオルでふく。
専用するような使い方はしないようにする。
クロストレーナーはひざを痛めないからお勧め！
あれで一時間やると500キロカロリーは消費出来るよ。
ダイエット板とウェイト板で情報収集しる！
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 22:22:34.65 ID:HthXIN5P
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 00:24:48.18 ID:Gu6clnZ1
>>569
ジムに入会してさらに有料でマシンの使い方教わらないといけないの？
ジムに入会してさらに有料でマシンの使い方教わらないといけないの？
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 02:30:41.42 ID:OEct+Qpa
いや普通にフロアうろうろしてる
スタッフに聞いても別に問題無いと思うなぁ
もちろん無料だしジムで指導してくれないところなんてないよ
いろんなジムがあるから有料のとこもたまにはあるかもだけど
ティップネスは無料で親切に教えてくれると思うよ
自分のいままで行ったジムでは有料で指導というのは
公共とか大学の施設ぐらいだった。
自分は無料相談デーとかの時に
コアマッスルの鍛えかたなんかを聞いてるよ
そんな感じでいいと思う
初心者は率先してトレーナーの人達も話しかけてくれるから
いろいろ聞けばいいよ
スタッフに聞いても別に問題無いと思うなぁ
もちろん無料だしジムで指導してくれないところなんてないよ
いろんなジムがあるから有料のとこもたまにはあるかもだけど
ティップネスは無料で親切に教えてくれると思うよ
自分のいままで行ったジムでは有料で指導というのは
公共とか大学の施設ぐらいだった。
自分は無料相談デーとかの時に
コアマッスルの鍛えかたなんかを聞いてるよ
そんな感じでいいと思う
初心者は率先してトレーナーの人達も話しかけてくれるから
いろいろ聞けばいいよ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 17:04:05.48 ID:/5IMXY8g
トレーナーの体と知識は比例しないからな。結局は才能と素質がものを言うよ。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 17:08:57.07 ID:OEct+Qpa
でもぶっちゃけ１００キロ越えの人なんだから
まずは有酸素でプールかクロスで少し落としてからで充分だと思うよ
まずは有酸素でプールかクロスで少し落としてからで充分だと思うよ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 18:12:22.24 ID:1Wg5+UdA
インストラクターとずっと喋ってる（世間話）デブは死んでほしい
何しに来てるんだ？って思うし邪魔
何しに来てるんだ？って思うし邪魔
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 00:02:57.36 ID:JpMchxrl
>>570
ティップネスはどうだろうね。
俺が行ってる大手フィットネスではひょろひょろのトレーナーがマシンなどのフォームや筋トレダイエット知識を指導してるけど説得力も知識もないね。
基本的なマシンの動きなどを教わったら自分なりにダイエット板でもウエイト板でもたまにいるマッチョな客のトレを見て自分なりにやった方が続くしいいと思うけどな…
とにかくティップネスに知識あるトレーナーがいればいいけど。
100キロあるんならなるべく筋肉落とさずにダイエットしないとな。
ティップネスはどうだろうね。
俺が行ってる大手フィットネスではひょろひょろのトレーナーがマシンなどのフォームや筋トレダイエット知識を指導してるけど説得力も知識もないね。
基本的なマシンの動きなどを教わったら自分なりにダイエット板でもウエイト板でもたまにいるマッチョな客のトレを見て自分なりにやった方が続くしいいと思うけどな…
とにかくティップネスに知識あるトレーナーがいればいいけど。
100キロあるんならなるべく筋肉落とさずにダイエットしないとな。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:55:16.76 ID:4jkC6uLN
ジムに入会してくるデブってすぐに来なくなる。
まあ、続けられたらあんなデブにはならんわな…
まあ、続けられたらあんなデブにはならんわな…
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 20:25:01.58 ID:EwkCmz0e
今日、行ってみました
デブでも大丈夫そうでした。
デブでも大丈夫そうでした。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 14:56:07.75 ID:GmhFZSM1
私も先日見学入会しました。
確かに都心とかじゃなければデブでも平気そうですね。
そもそも私の行くところは高齢の方が圧倒的に多くて
そんな周りの目気にするまでもなかった。
まったりやります。
確かに都心とかじゃなければデブでも平気そうですね。
そもそも私の行くところは高齢の方が圧倒的に多くて
そんな周りの目気にするまでもなかった。
まったりやります。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 15:09:25.60 ID:LMPXPcED
入会して1週間くらい経ちました
勧めてもらったクロストレーナーと筋トレでメニュー組んでもらってやってます
あと夜は炭水化物抜いて寝る6時間前から食べないってのをやってます
かなり太ってたのもあってか大体4キロほど落ちました
これなら続けられそう
勧めてもらったクロストレーナーと筋トレでメニュー組んでもらってやってます
あと夜は炭水化物抜いて寝る6時間前から食べないってのをやってます
かなり太ってたのもあってか大体4キロほど落ちました
これなら続けられそう
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:k5G2xClt
今日行って来た
ジムはマシン説明終えたらプール入りたかったので行ったら80とか90はありそうな女の人がちらほらいましたよ
私も70ぐらいのデブだけど、頑張っててえらいと思いました
ふりふりの服装で見かけたら、うーん…て思うかもしれないけれど、
プールで一生懸命泳いでる姿は全然みっともなくないし、素晴らしいと思います
まぁ自分がデブだからってのもあるけど、自分も頑張ろうってなりますね
ジムはマシン説明終えたらプール入りたかったので行ったら80とか90はありそうな女の人がちらほらいましたよ
私も70ぐらいのデブだけど、頑張っててえらいと思いました
ふりふりの服装で見かけたら、うーん…て思うかもしれないけれど、
プールで一生懸命泳いでる姿は全然みっともなくないし、素晴らしいと思います
まぁ自分がデブだからってのもあるけど、自分も頑張ろうってなりますね
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:C7BZCQ/D
あ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:2dv4x8Qt
ジムとか外に出るだけ偉いよね
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:svxl4Aim
ジム通って７カ月。週５で筋トレ+有酸素を２時間ほど。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:svxl4Aim
すまん切れた。
それで１５８、７５→６２キロ。
何人か知らない人に痩せたねと言われる。
やっぱりデブは見られてる（見守られてる？）と感じたが、モチベにもなる。
それで１５８、７５→６２キロ。
何人か知らない人に痩せたねと言われる。
やっぱりデブは見られてる（見守られてる？）と感じたが、モチベにもなる。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 15:42:16.28 ID:UUcKCH6u
ここがジムスレか？
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 01:09:28.89 ID:MJhWVaK/
あ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 01:14:06.57 ID:Zr+eIGTn
デブ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 03:49:13.14 ID:LaCB4eVa
デブでもいいんだけどさ、スタジオで前のほうに来られると、
イントラさんの動きが見えなくて困るんです
早く痩せてください
イントラさんの動きが見えなくて困るんです
早く痩せてください
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 15:50:38.80 ID:IEY/b63b
頑張るぜ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 16:38:55.38 ID:tbFEuE2B
ボクシングジムに入りました
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 04:38:42.60 ID:2SnRr+h+
入って2週間だけど体重変わらん
見た目は少し変わった
痩せねば
見た目は少し変わった
痩せねば
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 14:05:05.26 ID:qfUNAIQP
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 15:45:28.63 ID:AQAciZis
昨日初めて夜のジムに行ったら
若い人、仕事帰りのかっこいい、もしくは綺麗な人多すぎて
メンタル壊死しそうになった
やっぱり平日昼間だな
誰も自分のことなんて見てないってわかってるけど
それでもつらいわ
若い人、仕事帰りのかっこいい、もしくは綺麗な人多すぎて
メンタル壊死しそうになった
やっぱり平日昼間だな
誰も自分のことなんて見てないってわかってるけど
それでもつらいわ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 19:17:15.61 ID:Xo34I5Xd
／|∧_∧|
||. (･ω･`|
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
＿＿_
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||. (´･ω･| うわっ、基地外スレに来てしまった。
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
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| ｏ|
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彡￣￣ ﾊﾟﾀﾝ、
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596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 00:01:19.42 ID:Jr7KYm62
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 01:33:26.95 ID:gQqa1kq4
夜がつらいのはわかるよ
合コン狙いの男女がキャッキャしててるし
なんか場違いなところに来たかのようになるよね
自分も夜の契約してたけど夕方中心のに切り替えた
誰も自分なんかには興味無いだろうけど
自分の心が弱いから夕方のほうが気が楽ですね
合コン狙いの男女がキャッキャしててるし
なんか場違いなところに来たかのようになるよね
自分も夜の契約してたけど夕方中心のに切り替えた
誰も自分なんかには興味無いだろうけど
自分の心が弱いから夕方のほうが気が楽ですね
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:23:58.88 ID:6sKrpuIj
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 11:45:09.49 ID:6ervp7Ix
デブで動きたくないならプールでしょ、やっぱり。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 23:41:35.04 ID:+nA/2WiD
そういうデブ多いよな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 00:27:16.01 ID:Z8nosXev
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 23:44:55.87 ID:FuLNUWJb
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 22:21:30.35 ID:ekVosde6
http://124.212.186.88:6969/h/70ef64af90e1cfb3cd95345bc4f7c1c7b0e6b315-483923-1108-1600-jpg/keystamp=1380545033-346630a4fd/hgaosuki_121.jpg
http://106.186.29.23/h/72d5378476ab1ab0828186270156ea4343a70caa-556416-1113-1600-jpg/keystamp=1380545052-7d4b2ede29/hgaosuki_122.jpg
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604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 16:05:48.69 ID:XQw747d3
中ナマどらいぶ
びーる★ウマイ
オマ エラ
仕事 わー
びーる★ウマイ
オマ エラ
仕事 わー
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 20:03:38.41 ID:pnspzyZF
ジム通いたいんだけど
年末になるにつれ仕事が終わる時間が不規則だし余計なプランにしちゃうと料金高くつくし・・・
年明けからにしようかなあ・・・
年末になるにつれ仕事が終わる時間が不規則だし余計なプランにしちゃうと料金高くつくし・・・
年明けからにしようかなあ・・・
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 00:28:40.11 ID:+YyW39nt
>>605
年明けって、二ヶ月あったら十キロ痩せられるよ
年明けって、二ヶ月あったら十キロ痩せられるよ
607 ：井戸魔神Ｆ ◆wzcCopc8WQ ：2013/10/03(木) 23:24:35.36 ID:sW8ffMXz
↓やればやる気ＵＰ間違いなし
体脂肪率税ってどうかな？
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/economics/1380807368/1-100
みんな健康に、医療費激減
（例）男子は２０％、女子は２５％を超えたら体脂肪率×１万円
体脂肪率税ってどうかな？
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/economics/1380807368/1-100
みんな健康に、医療費激減
（例）男子は２０％、女子は２５％を超えたら体脂肪率×１万円
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 23:01:08.89 ID:/UHnjjh7
★ブラック★ 早起きしたから筋トレするか＾＾ スモウデッド
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 00:23:48.81 ID:8fr2MhQc
ジムで走ってると乳首がこすれて痛い
後でよく見たら、血が出てた
後でよく見たら、血が出てた
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 05:18:00.74 ID:NRLi/Y+U
ジムでデブを見たことがない
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 06:05:02.54 ID:1d1MYK/l
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 17:55:57.63 ID:fxtIi7O8
デブに惚れられるイントラの方がかわいそう
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 01:28:25.24 ID:8x4NuTm0
近視でプールでウォーキングしかしないのでジムスペースの方々とスタッフは
何年通っても知らない人。度付きゴーグルもしないから誰が誰かも判別できない。
ぼっちですけどなにか？
何年通っても知らない人。度付きゴーグルもしないから誰が誰かも判別できない。
ぼっちですけどなにか？
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 19:48:23.51 ID:r0V7b+ve
★ブラック★ たまには服を着てオシャベリｗ
http://youtu.be/CsufQSnO5Ew
http://youtu.be/CsufQSnO5Ew
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 20:10:12.21 ID:1vGmenPM
ザ!世界仰天ニュース みんなを救え!2時間SP ★1
http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1381316293/
http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1381316293/
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 19:54:34.63 ID:UidfMUMH
>>151
お前なんかくびにしてやる
お前なんかくびにしてやる
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 14:39:06.83 ID:T5lsG++1
頑張るぜ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 16:17:08.83 ID:9sUf63lp
頑張れデブ！って心の中で応援していたデブ♀がいつの間にか来なくなっていた。
1～2か月は続いていたようだったんだけどな
1～2か月は続いていたようだったんだけどな
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 21:09:26.34 ID:V7Zjgii8
挫折
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 21:35:30.32 ID:b7L5LZXn
頑張れ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 15:42:04.93 ID:lBnytKCI
とりあえず努力してんだからいいよな
痩せられないいいわけばかりしてるより
痩せられないいいわけばかりしてるより
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 23:14:59.06 ID:KLYgIsxF
デブで金髪で低身長のおぞましく醜く醜悪な女は、生きているだけで社会に公害を撒き散らしているんだから
さっさとお前のブタの取り巻きと共におっ死ね
さっさとお前のブタの取り巻きと共におっ死ね
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 11:41:52.25 ID:5abAH5r6
一年11000円で利用できる市営のジムに行き始めました。
買っても積んどくだけのダイエット本買うより安上がり。
見た目はちょとデブなのに体脂肪は凄いデブなので
標準になれるよう頑張る。
買っても積んどくだけのダイエット本買うより安上がり。
見た目はちょとデブなのに体脂肪は凄いデブなので
標準になれるよう頑張る。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 23:06:25.72 ID:qU5tS+Md
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 19:45:38.19 ID:GzLzUKNR
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 00:22:02.06 ID:fuDjmH2J
キレ気味なのがうけるw
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 08:44:05.80 ID:a5In0zAL
まぁいきなり噛みついてる>>624もちょっと頭がアレだけどな
ただでさえダイエットでストレス溜まってるんだろうから穏やかに行こうぜ
ただでさえダイエットでストレス溜まってるんだろうから穏やかに行こうぜ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 15:44:26.40 ID:QNlI7Z8A
ダイエットは人と比較するもんじゃないよ
どこまでも自分との闘いだよ
どこまでも自分との闘いだよ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 16:58:51.97 ID:Lu0GeWhd
良いこと言うね
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 17:46:15.27 ID:+rWwd06x
諦めたらそこで試合終了ですよ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 01:43:50.17 ID:t2EPhGSL
トクホのコーラを買ってるデブを見かけると妙に突っ込みたくなる感じと同じか
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 13:12:02.98 ID:oNrU5d9O
今日もジムで頑張ってきたぜ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 14:35:47.00 ID:L2Tqcrmx
今日もジム行こうと思ってるけど、なんかイベントやってるらしい
混んでるとやだな
混んでるとやだな
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 20:04:45.09 ID:cqnG80Nq
みんなジム行くときどんなバッグ使ってる？お勧めとかあるかな？
ジャージ＋着替え一式に、水中ウォーキングも始めたので、荷物は増えるばかり、リュックサックじゃ容量が・・・
スポーツバッグとか良いのかな？
ジャージ＋着替え一式に、水中ウォーキングも始めたので、荷物は増えるばかり、リュックサックじゃ容量が・・・
スポーツバッグとか良いのかな？
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 00:24:42.43 ID:2p3GhKz4
ノースフェイスのヒューズボックスとかダッフルは？
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 01:00:48.33 ID:kwArNyR9
着替え一式って、ジャージとは別に持っていってるの？
行くときに着てた服そのまま着て帰ってくればいいのでは
私はジャージ+シューズ+タオル+バスタオル+水着を雑誌の付録のトートに入れてる
行くときに着てた服そのまま着て帰ってくればいいのでは
私はジャージ+シューズ+タオル+バスタオル+水着を雑誌の付録のトートに入れてる
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 10:18:28.99 ID:N6fiuNwM
バッグは小雨でも気にしなくて済む軽いのがいいよ。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 23:14:33.17 ID:QlumOdEu
マジデブからリアルビフォーアフターで誰が見ても成功したって奴は500人に一人くらい
いやそれ以下か
いやそれ以下か
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 23:23:48.97 ID:TgWvrOfS
デブはだいたい1か月位でいなくなってるね
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 23:48:15.01 ID:OsFyjKw0
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 21:44:04.01 ID:iZu4/Fje
デブだからこそ頑張る
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 14:56:19.45 ID:5EIr5gGz
トレッドミルに入力する体重が減って嬉しい。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 16:59:51.58 ID:OtbbW7OV
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 19:49:33.52 ID:LUfeOXAD
今日はジム行った
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 04:26:11.22 ID:WbHjQgBQ
あ、こいつ菓子とかバクバク食ってんだろーなー
と見る度に思う
と見る度に思う
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 00:08:57.59 ID:sOl/F4AH
２リットルのスポーツドリンク飲みながら必死に自転車こいでたｗ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 00:58:03.02 ID:fBCfnjx4
うーん、洗浄魂シリーズほしいかもしれん
ごめん、誤爆
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 07:24:28.35 ID:okhijR4C
今日はジムで頑張る
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 22:09:22.71 ID:SL+04+nD
>>640
デブ御用達ブランド…
デブ御用達ブランド…
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 06:45:14.19 ID:Tk361N8r
私は巨デブで先週から通い始めた。
一時間弱の筋トレと30分の自転車こぎのあとストレッチしていると鏡に顔を真っ赤にしている自分が。もともと色は白い方だから、余計に真っ赤。
周りに｢くそデブが汗かいて顔赤くして・・・デブだから当たり前だな。｣と思われてるだろうな。
恥ずかしいけど、自業自得だからやせるようがんばる。
一時間弱の筋トレと30分の自転車こぎのあとストレッチしていると鏡に顔を真っ赤にしている自分が。もともと色は白い方だから、余計に真っ赤。
周りに｢くそデブが汗かいて顔赤くして・・・デブだから当たり前だな。｣と思われてるだろうな。
恥ずかしいけど、自業自得だからやせるようがんばる。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 08:55:32.04 ID:NjrVQ4do
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 13:49:49.37 ID:Tk361N8r
>>652
ありがとう。今日も行くからがんばるわ
ありがとう。今日も行くからがんばるわ
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 18:27:45.61 ID:SMAwyQEf
刺青はNGですか？
背中にがっつり入ってる
服着たら全然見えないけど
背中にがっつり入ってる
服着たら全然見えないけど
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 19:46:48.25 ID:txqkferj
今日休んでしまった
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 22:55:45.51 ID:CZ3TirwZ
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 22:49:53.66 ID:+OmGVDet
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 22:50:34.79 ID:+OmGVDet
↑あ、回答になってなかった。風呂があるからNGだった。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 20:15:30.19 ID:+TeLpKCN
>>651
ジム暦4年位だけど、
一度もそんな事思った事ない。
それよりも筋トレやってると必ず結果出るから頑張って！
でも、有酸素も大事だよ。
筋トレ中心の人って有酸素やらない人多いけどね。
締まったいい身体造ってね！
ジム暦4年位だけど、
一度もそんな事思った事ない。
それよりも筋トレやってると必ず結果出るから頑張って！
でも、有酸素も大事だよ。
筋トレ中心の人って有酸素やらない人多いけどね。
締まったいい身体造ってね！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 20:19:36.45 ID:+TeLpKCN
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 01:22:10.46 ID:OKULSfVy
>>660 じ、時速17 キロ。。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 01:34:43.49 ID:wXIgffo9
ジム行ってたんだけどさ、めちゃくちゃ疲れるしそれ以上に食べるし意味ないわって思って
行くのをやめた。それに服を着てたらそう太ったように見えないんだけど、
ジムで若い男の子が体重を計りましょうｗとか言って、めっちゃ遠慮して、
どうしようと思ったんだけど、すごいマジメな子でそうは言わずにみたいな感じに言われて
泣く泣く体重計にのっかったら「おぉ！」みたいな体重で、相手も平常心平常心って感じなのが
透けて見えてきて、絶対にもう嫌だ！って思って行かなくなった
行くのをやめた。それに服を着てたらそう太ったように見えないんだけど、
ジムで若い男の子が体重を計りましょうｗとか言って、めっちゃ遠慮して、
どうしようと思ったんだけど、すごいマジメな子でそうは言わずにみたいな感じに言われて
泣く泣く体重計にのっかったら「おぉ！」みたいな体重で、相手も平常心平常心って感じなのが
透けて見えてきて、絶対にもう嫌だ！って思って行かなくなった
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 07:43:46.10 ID:umnCuoNl
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
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664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 09:33:52.75 ID:4PwrhsZe
>>662 体重にのった程度でジム行くの辞めるとかどうかしてるよ
別に重くてもいいじゃん 重いからジム通ってるんじゃないの？
たくさん食べてもいいじゃん、その分運動しなよ
服きてたら太ったように見えない 他人がそういったのか？
別に重くてもいいじゃん 重いからジム通ってるんじゃないの？
たくさん食べてもいいじゃん、その分運動しなよ
服きてたら太ったように見えない 他人がそういったのか？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 09:34:48.17 ID:4PwrhsZe
>>654 刺青いれてジムとか舐め豚のか お前の居場所は暴力団の事務所だろ
場所を間違えるな
場所を間違えるな
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 22:51:27.97 ID:s/MieBOO
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 23:05:31.50 ID:4J+P4oup
むしろガツンと痩せてもう一度おおって言わせてやれ
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 18:31:22.60 ID:AqYg2NHS
>>662
ジム行ってるからって好きに食ってたら痩せないし
人目が気になるなら家トレはどう？
運動の手段は何でもいいんだからさ
デモデモダッテと出来ない理由探してるうちは
何をやっても痩せられないよ
自分は人目に耐えられそうもなかったので
最初の数年はひたすら家トレと犬の散歩で落とした
ある程度結果が出てマンネリ化してきた頃にジム行った
子供1人分くらい痩せてリバウンド一切なし
ジム行ってるからって好きに食ってたら痩せないし
人目が気になるなら家トレはどう？
運動の手段は何でもいいんだからさ
デモデモダッテと出来ない理由探してるうちは
何をやっても痩せられないよ
自分は人目に耐えられそうもなかったので
最初の数年はひたすら家トレと犬の散歩で落とした
ある程度結果が出てマンネリ化してきた頃にジム行った
子供1人分くらい痩せてリバウンド一切なし
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 00:04:51.97 ID:zO7QJavI
ジムに通おうかと検討中の者です。
ジムってはじめはインストラクターの方がやり方の流れみたいなものを色々教えてくれるんでしょうか？
例えば『初めにストレッチをここでやって次にこのマシンで筋トレして、次にこのマシンで有酸素運動をした方がいいてすよ』みたいに。
ストレッチの仕方もわらかない運動オンチなんですが。
ジムってはじめはインストラクターの方がやり方の流れみたいなものを色々教えてくれるんでしょうか？
例えば『初めにストレッチをここでやって次にこのマシンで筋トレして、次にこのマシンで有酸素運動をした方がいいてすよ』みたいに。
ストレッチの仕方もわらかない運動オンチなんですが。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 00:42:36.16 ID:nSTX9gW3
うちのジムは入会後、１回目に説明会30分有り（複数人そのときは居た） 別料金になるけど個別にトレーナーが1時間かけてマシンの使い方とか教えるのもあった
事前にジムの目的など記入するシートがあって、痩身や体力作り、上半身を鍛えたいなど、記入
説明会⇒マシﾝの説明聞きながら、一度やってみて、結果から回数やどの位の重量でやるかシートに記載（事前説明で考慮）
最初の３回来店時は腕にリングをつけて、その期間はよくトレーナーがこえ掛けてもらった
主にマシン使うときに姿勢がどうとか、力入れる時に呼吸がどうとか、戻すときにゆっくりとか ちょっとした事を教えてくれる
マシンには大体、説明が図示してあるし、分からないならフロアにいるトレーナーにこえ掛ければ気軽に教えてくれるよ
ストレッチエリアには壁に、推奨しているストレッチ方法をエリア全体に大きくはってある「テレビがあってビデオを流している所もあったよ
時期によってはストレッチ講座とかも開いてたりした
まぁいったん行ってみて、体験するのが手っ取りばやいと思う
事前にジムの目的など記入するシートがあって、痩身や体力作り、上半身を鍛えたいなど、記入
説明会⇒マシﾝの説明聞きながら、一度やってみて、結果から回数やどの位の重量でやるかシートに記載（事前説明で考慮）
最初の３回来店時は腕にリングをつけて、その期間はよくトレーナーがこえ掛けてもらった
主にマシン使うときに姿勢がどうとか、力入れる時に呼吸がどうとか、戻すときにゆっくりとか ちょっとした事を教えてくれる
マシンには大体、説明が図示してあるし、分からないならフロアにいるトレーナーにこえ掛ければ気軽に教えてくれるよ
ストレッチエリアには壁に、推奨しているストレッチ方法をエリア全体に大きくはってある「テレビがあってビデオを流している所もあったよ
時期によってはストレッチ講座とかも開いてたりした
まぁいったん行ってみて、体験するのが手っ取りばやいと思う
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 20:01:52.53 ID:ELqqGQS8
>>670
詳しくありがとうございます！
私が行こうかなと思っているところも、初めの2～3回は説明会？のようなものがあるとホームページに書いてありました。
具体的に何をするのか不安だったので、詳細が知れて良かったです。
ホームページなどを見るとどのスポーツジムもテンションの高いスタッフさんの写真ばかりが目立って、
人見知りの私にはすでにそこで不安になってます。
あれこれ悩みすぎてもいけないので、とりあえず週末にでも見学に行ってきます！
ありがとうございました。
詳しくありがとうございます！
私が行こうかなと思っているところも、初めの2～3回は説明会？のようなものがあるとホームページに書いてありました。
具体的に何をするのか不安だったので、詳細が知れて良かったです。
ホームページなどを見るとどのスポーツジムもテンションの高いスタッフさんの写真ばかりが目立って、
人見知りの私にはすでにそこで不安になってます。
あれこれ悩みすぎてもいけないので、とりあえず週末にでも見学に行ってきます！
ありがとうございました。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 23:20:56.77 ID:t5nlNK8z
>>671 大丈夫 テンション高い人なんて数人だよ
大抵黙々と一人でやるようになるもんだ
大抵黙々と一人でやるようになるもんだ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 03:24:47.44 ID:kBfybbsI
>>669
俺の行ってる所は、最初の一回目だけマナーとか器具の説明があるけど後は勝手にどうぞ状態。
ただ所詮学生のバイトスタッフだから、トレッドミルをルームランナーとか言ってるレベルw
例えば体育大学や運動系の専門学校生なら別だが、そんなレベルなんでトレーニングの事なんか最初から聞く気も起きない。
俺の行ってる所は、最初の一回目だけマナーとか器具の説明があるけど後は勝手にどうぞ状態。
ただ所詮学生のバイトスタッフだから、トレッドミルをルームランナーとか言ってるレベルw
例えば体育大学や運動系の専門学校生なら別だが、そんなレベルなんでトレーニングの事なんか最初から聞く気も起きない。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 15:52:45.81 ID:og9sJNeP
いつも、同じ時間に来るワガママじじいが嫌すぎて
今日、サボっちゃった…。
時間を変えるのは、生活上無理なので
もう辞めようかな…。
イントラさんも、他の会員も気に入ってたのに残念だ。
今日、サボっちゃった…。
時間を変えるのは、生活上無理なので
もう辞めようかな…。
イントラさんも、他の会員も気に入ってたのに残念だ。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 20:30:38.81 ID:J52XBHsK
>>674 スタッフに報告だ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 00:25:16.70 ID:Xfo7asbO
>>675
いちおう言ったんだけどね
スタッフやイントラにしたら、
どちらも、お客様だし
黙って我慢してくれる方が助かるだろうなって
イントラさんたちは、良くしてくれるし、頑張ってるし気に入ってるから困らせるのも気の毒だしね
でも我慢できないから
やめるよ。
ジジイは死ぬまで通うでしょう
ヨボヨボだから、明日しぬかもだけどw
いちおう言ったんだけどね
スタッフやイントラにしたら、
どちらも、お客様だし
黙って我慢してくれる方が助かるだろうなって
イントラさんたちは、良くしてくれるし、頑張ってるし気に入ってるから困らせるのも気の毒だしね
でも我慢できないから
やめるよ。
ジジイは死ぬまで通うでしょう
ヨボヨボだから、明日しぬかもだけどw
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 07:14:33.04 ID:m1tt5D2L
今年の正月からジムに通い始めた 週三回か４回 有酸素と軽い筋トレ
1ヶ月後に入会してきた自分と同じような体型の人は有酸素をやらずに
フリーウエイトの一団に加わっていたが
現在圧倒的にあっちが痩せてるししまってるしマッチョになった。
やはり筋トなのか
1ヶ月後に入会してきた自分と同じような体型の人は有酸素をやらずに
フリーウエイトの一団に加わっていたが
現在圧倒的にあっちが痩せてるししまってるしマッチョになった。
やはり筋トなのか
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 08:32:24.05 ID:tPOSXzWz
>>676 ジジイが気に入らないのはわかった
じじい一人の為にジム辞めて体を動かさなくなり、見る見るうちに真ん丸なデブになり
その後ジムいっても痩せないと思うぞ 何だかんだ理由つけて運動から逃げる人はデブの思考に
なりつつある
じじい一人の為にジム辞めて体を動かさなくなり、見る見るうちに真ん丸なデブになり
その後ジムいっても痩せないと思うぞ 何だかんだ理由つけて運動から逃げる人はデブの思考に
なりつつある
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 12:05:35.46 ID:3pe3bx6U
ジムにいる孤独で無口なデブっていかにもついさっきまで寝てたような顔してる。デブにとってはそれが習慣化されてるみたいで気付かないみたいだけど。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 16:50:21.14 ID:RYclacT7
>>679 眠くはないけど瞼が重いんだ 脂肪のせいでな
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 21:21:49.73 ID:RVMemppc
>>677
そんなあなたは何kgから何kgになりましたか？
ダイエット板で標準体重以上あるなら有酸素運動が有効だってアドバイスもらったよ
以下なら筋トレ中心の方が引き締まるかもね
標準体重になったらジム行く事にしているから楽しみ
早く達成して行ってみたい
機械使っての筋トレでバリバリ引締めたいなあ
そんなあなたは何kgから何kgになりましたか？
ダイエット板で標準体重以上あるなら有酸素運動が有効だってアドバイスもらったよ
以下なら筋トレ中心の方が引き締まるかもね
標準体重になったらジム行く事にしているから楽しみ
早く達成して行ってみたい
機械使っての筋トレでバリバリ引締めたいなあ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 23:07:58.55 ID:Xfo7asbO
>>678
今日は、じじいいなくて快適だったよ
明日もいないといいな。
お正月休みの間に、よく考えてみます。
併せて初詣で、じじいが辞めてくれるようにお祈りしてきますw
話聞いてくれてありがとう！
少し気がはれたよ。
今日は、じじいいなくて快適だったよ
明日もいないといいな。
お正月休みの間に、よく考えてみます。
併せて初詣で、じじいが辞めてくれるようにお祈りしてきますw
話聞いてくれてありがとう！
少し気がはれたよ。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 23:35:51.15 ID:bzIvOeUj
>>682
具体的にワガママじじいからどんな被害を受けたのか知りたいわ
具体的にワガママじじいからどんな被害を受けたのか知りたいわ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 23:55:58.27 ID:wa7DqVNj
徒歩圏内のゴールドジムか、チャリで15分のティップネスに行くか物凄く迷ってる。
近所のゴールドジムは狭くてお風呂も狭く、ムッキムキな男性が多いみたい。格闘技とかが充実。
平日夜も比較的空いてるらしい。基本的に24時間営業。
ティップネスは綺麗でお風呂充実、平日夜は混んでるらしい。水曜定休の23時30分まで、土日は20時まで。
近場をとるか、環境をとるか。。。
当方女なんですが、ゴールドジムはどうもムキムキな男性のイメージが強くて、行ったら浮かないかと不安でもあります。
近所のゴールドジムは狭くてお風呂も狭く、ムッキムキな男性が多いみたい。格闘技とかが充実。
平日夜も比較的空いてるらしい。基本的に24時間営業。
ティップネスは綺麗でお風呂充実、平日夜は混んでるらしい。水曜定休の23時30分まで、土日は20時まで。
近場をとるか、環境をとるか。。。
当方女なんですが、ゴールドジムはどうもムキムキな男性のイメージが強くて、行ったら浮かないかと不安でもあります。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:21:58.88 ID:Id0416yW
>>683
気にかけてくれて
ありがとう。
でも、個人特定に繋がるかもだから
詳しく話すのはやめとくよ。
私、個人的には我慢できないこと
１年近くは我慢してきたことだけは伝えとくね
本当に堪忍袋の緒が切れて、イントラさんに言ったのがキッカケで
とめどなく、じじいに対して押し止めてた不満が爆発したかんじ。
気にかけてくれて
ありがとう。
でも、個人特定に繋がるかもだから
詳しく話すのはやめとくよ。
私、個人的には我慢できないこと
１年近くは我慢してきたことだけは伝えとくね
本当に堪忍袋の緒が切れて、イントラさんに言ったのがキッカケで
とめどなく、じじいに対して押し止めてた不満が爆発したかんじ。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:34:46.71 ID:Id0416yW
>>685の補足
私の悪い癖として
小だしにすればいいものを、不満を溜め込んでしまう
そのせいで爆発すると、自分の中で収集がつかなくなってしまうという性格上の欠点があって
関西なので、じじいをはじめ
周りは、自分の欲望を周りのことは考えず
素直に表出しているだけだとは思います。
同じように、私もできたらいいんだけど
なかなかできなくて
今回、してみたんだけど
間に挟まれてしまうイントラさんが、かわいそうになってきて
じじいは厚顔無知だし
年寄りは、あとはしぬだけで周りのことを考える余裕もないだろうし
スタイルを変えることはないだろうから
私が辞めるのが早いと思ったんです。
ジムは、他にもあるからね。
気に入ってるだけに、かなしいですが…。
私の悪い癖として
小だしにすればいいものを、不満を溜め込んでしまう
そのせいで爆発すると、自分の中で収集がつかなくなってしまうという性格上の欠点があって
関西なので、じじいをはじめ
周りは、自分の欲望を周りのことは考えず
素直に表出しているだけだとは思います。
同じように、私もできたらいいんだけど
なかなかできなくて
今回、してみたんだけど
間に挟まれてしまうイントラさんが、かわいそうになってきて
じじいは厚顔無知だし
年寄りは、あとはしぬだけで周りのことを考える余裕もないだろうし
スタイルを変えることはないだろうから
私が辞めるのが早いと思ったんです。
ジムは、他にもあるからね。
気に入ってるだけに、かなしいですが…。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:58:23.41 ID:2Tm9r45B
>>684
女だけどゴールド行ってるよ
それまでセントラルやティップネス、コナミなど色々行ってみたけど
筋トレマシン種類少ないしイントラは学生みたいなアルバイトの兄ちゃんだし
聞くこと聞くことイントラごとに言うこと違しで嫌になり
筋トレマシン豊富、イントラのアドバイスちゃんとしてるなどでゴールドに変えた。
自分の行く時間帯はマシンエリアほぼ男性しかいないけど別に気にしたことない
シャワーなどは綺麗なのかな？
精神的によそでシャワーなど浴びれないからよくわからない
女だけどゴールド行ってるよ
それまでセントラルやティップネス、コナミなど色々行ってみたけど
筋トレマシン種類少ないしイントラは学生みたいなアルバイトの兄ちゃんだし
聞くこと聞くことイントラごとに言うこと違しで嫌になり
筋トレマシン豊富、イントラのアドバイスちゃんとしてるなどでゴールドに変えた。
自分の行く時間帯はマシンエリアほぼ男性しかいないけど別に気にしたことない
シャワーなどは綺麗なのかな？
精神的によそでシャワーなど浴びれないからよくわからない
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 01:02:29.40 ID:vfS3UWgA
>>686
>関西なので、じじいをはじめ
>周りは、自分の欲望を周りのことは考えず
>素直に表出しているだけだとは思います。
なんとなく分かる気がするw
全然違ってるかもしれないけどw
どうせじじいは暇で毎日来てるんだろうし、
こっちが時間をずらせなければ曜日を変えても
バッティングするのは仕方ないから、
スッパリ別のジムに行くしか無い
悔しいだろうけど、精神衛生上絶対そっちの方がいいと思うよ
ただ、今度同じような事があったら溜め込まず
早めにスタッフと相談したほうがいいかも
>関西なので、じじいをはじめ
>周りは、自分の欲望を周りのことは考えず
>素直に表出しているだけだとは思います。
なんとなく分かる気がするw
全然違ってるかもしれないけどw
どうせじじいは暇で毎日来てるんだろうし、
こっちが時間をずらせなければ曜日を変えても
バッティングするのは仕方ないから、
スッパリ別のジムに行くしか無い
悔しいだろうけど、精神衛生上絶対そっちの方がいいと思うよ
ただ、今度同じような事があったら溜め込まず
早めにスタッフと相談したほうがいいかも
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 01:09:42.81 ID:Nd53ppAE
他人のせいにして運動から逃げる人は逃げたらいい
そうやって逃げまくってるうちに150kgぐらいの大女になって
私が太ったのはじじいのせいよと言ったらいいと思う
そうやって逃げまくってるうちに150kgぐらいの大女になって
私が太ったのはじじいのせいよと言ったらいいと思う
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 05:17:43.16 ID:A4q4gfWw
>>686
周りの人はみんな大丈夫、じじいだけが嫌なら、みんなに愚痴れないの？
みんなに愚痴ってわかってもらえは、一人嫌な奴がいても、空気と思えばいいんだよ。
客観的に見て不快であれば、イントラではなく、スタッフから注意してもらえばいい。
周りの人はみんな大丈夫、じじいだけが嫌なら、みんなに愚痴れないの？
みんなに愚痴ってわかってもらえは、一人嫌な奴がいても、空気と思えばいいんだよ。
客観的に見て不快であれば、イントラではなく、スタッフから注意してもらえばいい。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 05:18:50.13 ID:A4q4gfWw
がんばってるデブは、痩せるはずなので、
ジムに長くいるデブはがんばっていないと思われ。
ジムに長くいるデブはがんばっていないと思われ。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 06:53:20.49 ID:HWll91A/
てすと
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 19:59:46.56 ID:fW97kR+E
プールもまともな風呂もないゴールドジムなんて2ヶ月でやめた
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 23:41:50.21 ID:bT4ZyMFO
プールなんて必要ないからマシン充実してるゴールド最高！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 23:42:59.58 ID:7rLPFTxc
近所にゴールド無い
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 21:11:57.72 ID:WPkVvFvv
プールもジャグジーもサウナもあって、
器具も充実しているゴールドジムに行ってます
器具も充実しているゴールドジムに行ってます
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 03:16:10.91 ID:lZsyOqXj
ゴールドジムは気持ち悪い
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:33:21.58 ID:fTs5zsw3
今年まだジム行けてないや
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 16:55:24.00 ID:Jk5HOfGE
>>677
結局食事制限だよ
結局食事制限だよ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 22:49:35.00 ID:+IaXX011
せっかくジムに入会してウェアから全部揃えたのに部屋の汗臭さにギブアップしてしまった
デブ女ばっかで自分は痩せていると勘違いしてしまう
筋トレの男の人たちは自分の筋肉にうっとりしてる人しかいない
臭いナルシスト挙動がおかしい人が多いトレーナー？話し方がうざい
田舎のスポーツジムってこんなものなのでしょうか
デブ女ばっかで自分は痩せていると勘違いしてしまう
筋トレの男の人たちは自分の筋肉にうっとりしてる人しかいない
臭いナルシスト挙動がおかしい人が多いトレーナー？話し方がうざい
田舎のスポーツジムってこんなものなのでしょうか
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:11:16.72 ID:W7p8Z+Wy
他人はどうでもいいっしょ？
自分は運動するために行ってるので、
他の人は気にしません
自分は運動するために行ってるので、
他の人は気にしません
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:50:36.07 ID:FJ3sYFPu
その調子だ！
人の目なんか自分に自信付くようになってから好きなだけ意識したらいい
人の目なんか自分に自信付くようになってから好きなだけ意識したらいい
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:52:00.63 ID:lCyu2tzz
人目は全く気にならないが、奇声を発する人が五月蝿い
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 09:59:52.36 ID:kotiEhnj
アーッアッー
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 23:01:09.36 ID:Jr1l4ETW
久しぶりに行ったら、カルテが10年前で止まってた。今より15キロ痩せてた。頑張ろう！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 23:05:54.56 ID:bppe70Ba
>>705
それは体重、年齢どちらも凄いな
それは体重、年齢どちらも凄いな
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 14:29:06.37 ID:zlDA/oO+
ひさびさに行ったら機械や設備が新しくなってて嬉しかった。
クロトレ一時間やったらへたれた。
クロトレ一時間やったらへたれた。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:06:11.15 ID:IkmTGnt1
919 名前：第１のコース！名無しくん ：2014/06/09(月) 20:28:54.88 ID:L6PZdauL
2ちゃん見る限り
スポクラ行ったことない人は
スポクラには専門知識があるトレーナーがいて
スポクラに行かないと知り得ないような
特別なことを教えてくれて筋肉もりもりになって
プールは元選手とか速い奴が沢山いるみたいな
幻想を抱いているけど、実際スポクラ入会すると
マックのレジやってるようなどう見てもスポーツとは無縁の
バイトのねえちゃんが助言してたり、30も年上の客に
タメ口きくバカなバイトばかり、
プールはブヨブヨのババアややることないから毎日来てる
酒臭い老人ばかりでうんざりして公営に戻ってくる
傾向があると思った。
2ちゃん見る限り
スポクラ行ったことない人は
スポクラには専門知識があるトレーナーがいて
スポクラに行かないと知り得ないような
特別なことを教えてくれて筋肉もりもりになって
プールは元選手とか速い奴が沢山いるみたいな
幻想を抱いているけど、実際スポクラ入会すると
マックのレジやってるようなどう見てもスポーツとは無縁の
バイトのねえちゃんが助言してたり、30も年上の客に
タメ口きくバカなバイトばかり、
プールはブヨブヨのババアややることないから毎日来てる
酒臭い老人ばかりでうんざりして公営に戻ってくる
傾向があると思った。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 12:02:40.43 ID:V9dKlhD5
これから事務に入会しようと思う男なんだが、教えてくれ
スネ毛は剃っておくのが礼儀なのか？
スネ毛は剃っておくのが礼儀なのか？
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 13:29:30.09 ID:RQ9y+U6p
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 13:32:10.75 ID:RQ9y+U6p
>>709
通い始めてロッカーやシャワー室でヲチしてから剃っても遅くないよ。
通い始めてロッカーやシャワー室でヲチしてから剃っても遅くないよ。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 21:22:38.69 ID:01+Ra+1c
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 20:22:11.53 ID:Lhskzv13
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 16:56:55.32 ID:Fn5kM3CD
俺は湿布とテーピングの剥がし易さのために剃ってる。
ほんとは片足だけでいいんだが、それはそれで
アンバランスになるので、両足腿下から足首まで全部。
>>713 自転車乗りはコケやすい→怪我しやすい→毛が無い→怪我ない
の縁起かつぎで、毛を剃ると聞いたことは… ないな。
多分前半から→治療しやすい で剃ってるんだと思う。
水泳選手はマジに速さを求めて剃る人もいるみたい。
ほんとは片足だけでいいんだが、それはそれで
アンバランスになるので、両足腿下から足首まで全部。
>>713 自転車乗りはコケやすい→怪我しやすい→毛が無い→怪我ない
の縁起かつぎで、毛を剃ると聞いたことは… ないな。
多分前半から→治療しやすい で剃ってるんだと思う。
水泳選手はマジに速さを求めて剃る人もいるみたい。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 15:03:01.69 ID:U/66mBC2
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 15:59:06.30 ID:tKwIPMWq
やっぱりマシーンやりたいから、ティップネネスじゃダメなんだよね。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 22:11:40.26 ID:uB0pENWm
マシーンやりたくてティップネス行こうと思ってたけどだめ？
近所にコナミとオアシスもあるから迷ってる@23区内
近所にコナミとオアシスもあるから迷ってる@23区内
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 06:07:19.08 ID:f1RlB/sb
>>717
http://c.2ch.net/test/-/sportsclub/1
参考までに。
自分が通う時間帯に見学させてもらうといい。
トレッドミルとかもTV付きか、付いてないか見る。
TVなしのとこは予算が足りない店舗だから。
マシンとマシンの間にスペースがあるかないか、
ぴったり狭いと煩わしい。
フリーウエイトのスペースはどうか？
マシンやりたいなら、ゴールドに通えるならゴールドのほうが
よさそうだけどね。
http://c.2ch.net/test/-/sportsclub/1
参考までに。
自分が通う時間帯に見学させてもらうといい。
トレッドミルとかもTV付きか、付いてないか見る。
TVなしのとこは予算が足りない店舗だから。
マシンとマシンの間にスペースがあるかないか、
ぴったり狭いと煩わしい。
フリーウエイトのスペースはどうか？
マシンやりたいなら、ゴールドに通えるならゴールドのほうが
よさそうだけどね。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 13:37:20.08 ID:gXuMM+a3
MD・ヤンヒー・ホスピ・JSPダイエット Part.3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383498729/
努力ツライ事我慢ダイエットに当たり前な事ができずに、薬で体壊して痩せようとしてるシャブ中のスレが、なぜダイエット板にあるのでしょうか。
読んでるとあまりの異常さに寒気がします…
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383498729/
努力ツライ事我慢ダイエットに当たり前な事ができずに、薬で体壊して痩せようとしてるシャブ中のスレが、なぜダイエット板にあるのでしょうか。
読んでるとあまりの異常さに寒気がします…
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 18:14:24.13 ID:nbwe2tbp
弘知絵 原田知絵
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 12:49:19.38 ID:e1OnYuSQ
このスレ見るとジム行くの怖くなるな…
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 15:59:03.22 ID:lf4eQlt1
>>721
勝手に思わせとけば良いじゃん、直接言ってくる奴なんていないよ
勝手に思わせとけば良いじゃん、直接言ってくる奴なんていないよ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 09:08:51.60 ID:TRdz4EEx
2chのジム板で袋叩きだけどな
ジム通ってるならあそこは絶対見ちゃダメだぞ
ジム通ってるならあそこは絶対見ちゃダメだぞ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 22:35:25.63 ID:ywCcrySX
161の７８の巨デブ女だが。来月から通うぜ！！
さっき知人に二ヶ月で２０キロは痩せるよ
とか言われたけど。したら５８なんだけど･･･
そこまで二ヶ月で行くのは無理です。
たぶんに、見た目で９０くらいあってそう思うんだろうな…
（親には９０に見えるといわれるｗ）
それはそうと、今年中に６０キロ台見てみたい！
がんばる！
さっき知人に二ヶ月で２０キロは痩せるよ
とか言われたけど。したら５８なんだけど･･･
そこまで二ヶ月で行くのは無理です。
たぶんに、見た目で９０くらいあってそう思うんだろうな…
（親には９０に見えるといわれるｗ）
それはそうと、今年中に６０キロ台見てみたい！
がんばる！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 00:48:10.17 ID:6xQawXgW
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 14:58:20.55 ID:GxHdiMS/
元々出不精のデブだったのが開腹手術後腹筋他全身筋肉が無くなってしまい、今度からジムに通い始める予定です
ウェアは簡単に揃えたんですが、女性の写真見る限り皆運動靴に素足なんですけど
フットカバーとか履いてるんでしょうか
それとも素足で慣れるものなんでしょうか？
履きおろしになるので靴ずれしそうで気になりまして･･･
ウェアは簡単に揃えたんですが、女性の写真見る限り皆運動靴に素足なんですけど
フットカバーとか履いてるんでしょうか
それとも素足で慣れるものなんでしょうか？
履きおろしになるので靴ずれしそうで気になりまして･･･
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 20:53:45.84 ID:K4Ru3Nr8
ソックス履かないと靴づれするよ、臭いしw
素足に見えるのはショート履いてるからじゃないの？
素足に見えるのはショート履いてるからじゃないの？
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 22:37:12.37 ID:2IQtoJaw
ジムで頑張って痩せていくデブはほんの一部。
ほとんど3ヶ月後は居ない、面白いぐらい消える。
続いてても全然痩せないのも多い。
体力作りとか、ストレス解消に来てるのもいるんだろう。
デブって一様に痩せる目的で来てるわけじゃないんだな。
ほとんど3ヶ月後は居ない、面白いぐらい消える。
続いてても全然痩せないのも多い。
体力作りとか、ストレス解消に来てるのもいるんだろう。
デブって一様に痩せる目的で来てるわけじゃないんだな。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 00:05:31.17 ID:aFfYUm0f
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 06:39:44.93 ID:wkbBiEiS
田舎だと単に年寄りの集会場になってるとこもあって、
ご近所さんも通ってるから私も、みたいな人多いし。
ご近所さんも通ってるから私も、みたいな人多いし。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 08:40:45.06 ID:cshb0sE5
この間始めていってきた！
無心になって歩けて良かった。
巨ピザだからかもしれないけど、意外と筋肉あってびっくりした。
まぁ、ガリガリの人よりは有るのが普通なんだろうけど
続けていけそうな雰囲気でよかった
無心になって歩けて良かった。
巨ピザだからかもしれないけど、意外と筋肉あってびっくりした。
まぁ、ガリガリの人よりは有るのが普通なんだろうけど
続けていけそうな雰囲気でよかった
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 10:05:18.78 ID:39nXLNHf
>>732
がんばって！継続は力だ
がんばって！継続は力だ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 18:21:34.81 ID:8J+KUsOO
>>725
亀だけど。
ありがとう！がんばる！
先週から行き始めた。とりあえず４回行ってきた～
思ったよりもずっと楽しかった！
あきらかに私みたいなデブは一人も居ないけど
誰と話すこともないし回り見てもジム機器あたりで
会話してる人は居ないし（休息所では居るけど）快適！
スタッフさんには、プログラム組んでもらう為にも
体重体脂肪関係三ヶ月は監視ｗされるので
ずぼらな自分も頑張らないとと思えていいわ。
ジム行かない日にも家でエアロバイク漕いで見たり。
とりあえず三ヶ月楽しんでみる。
このために買ったジャージがぴちぴちなのでこれがゆったり出来ますようにｗ
亀だけど。
ありがとう！がんばる！
先週から行き始めた。とりあえず４回行ってきた～
思ったよりもずっと楽しかった！
あきらかに私みたいなデブは一人も居ないけど
誰と話すこともないし回り見てもジム機器あたりで
会話してる人は居ないし（休息所では居るけど）快適！
スタッフさんには、プログラム組んでもらう為にも
体重体脂肪関係三ヶ月は監視ｗされるので
ずぼらな自分も頑張らないとと思えていいわ。
ジム行かない日にも家でエアロバイク漕いで見たり。
とりあえず三ヶ月楽しんでみる。
このために買ったジャージがぴちぴちなのでこれがゆったり出来ますようにｗ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:41:09.11 ID:QJO3WaPs
初めて通うとなるとみがまえちゃうけど、実際は皆んな人のことなんて気にしてないしな。
年齢も目的も様々だし、自分に合った運動をしてればいいと思う。
年齢も目的も様々だし、自分に合った運動をしてればいいと思う。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 01:05:16.93 ID:zO2ZZ7Bb
>>733
ありがとう
月４回行ける契約なんだけど、
今月頭は台風で行けなくて、あと三回残ってるorz
週２が望ましいとトレーナーさんが言ってたが、
月の後半やたら詰まっちゃった。
肩凝りとか腰痛とかも改善したいな～
ありがとう
月４回行ける契約なんだけど、
今月頭は台風で行けなくて、あと三回残ってるorz
週２が望ましいとトレーナーさんが言ってたが、
月の後半やたら詰まっちゃった。
肩凝りとか腰痛とかも改善したいな～
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:46:30.00 ID:OIPx6x8i
昔ジムに通ってた時に水中ウォーキングしたら治ったよ
首まで浸かってちょっと上向きながら
それまで数年常時寝違えた時の様な感じで首回せないし傾げられない状態
整体にも通ってたけど駄目だったのに
首まで浸かってちょっと上向きながら
それまで数年常時寝違えた時の様な感じで首回せないし傾げられない状態
整体にも通ってたけど駄目だったのに
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:46:56.39 ID:OIPx6x8i
あ、肩こりの話です
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/20(月) 09:57:57.65 ID:0l7W67hD
ほほー
水着姿がちょっと見苦しいので、
もうちょい痩せたらプールにも手を出してみようと思います。
ありがとう
水着姿がちょっと見苦しいので、
もうちょい痩せたらプールにも手を出してみようと思います。
ありがとう
開始から２０日で、本日二回目の体重測定があった。通うのは８回目。
食事は気持ち気をつけてる（間食しない甘いもの飲まない白米控えめ）程度
のためか、一キロしか減ってなかった。
体脂肪率も３６．７から３６．６と、０．１パーセント減、誤差ｗ寂しいｗ
とはいえ、自分では体引き締まって来た。と思ってる。
直立したときに腕と体の間一切の隙間が無かったのが出来てきた。
最初に買ったスポーツブラがきつくて死にそうだったのが楽に着れる。
体脂肪も胴体の分が減よりって下腹が２．５センチも減った！
あとちょっとでメタボ認定されなくなる！去年からなら９．５センチ減だぜ。
体脂肪率変わってないとはいえ脂肪分が５００グラム減ったのでよしとする！
巨デブだから筋肉多いの当たり前さ、と、思ってたけど率的に高いと知れて嬉しい。
と、モチベのために経過報告ｗ
楽しいので、これからも頑張る～（成果も出て欲しいｗ
食事は気持ち気をつけてる（間食しない甘いもの飲まない白米控えめ）程度
のためか、一キロしか減ってなかった。
体脂肪率も３６．７から３６．６と、０．１パーセント減、誤差ｗ寂しいｗ
とはいえ、自分では体引き締まって来た。と思ってる。
直立したときに腕と体の間一切の隙間が無かったのが出来てきた。
最初に買ったスポーツブラがきつくて死にそうだったのが楽に着れる。
体脂肪も胴体の分が減よりって下腹が２．５センチも減った！
あとちょっとでメタボ認定されなくなる！去年からなら９．５センチ減だぜ。
体脂肪率変わってないとはいえ脂肪分が５００グラム減ったのでよしとする！
巨デブだから筋肉多いの当たり前さ、と、思ってたけど率的に高いと知れて嬉しい。
と、モチベのために経過報告ｗ
楽しいので、これからも頑張る～（成果も出て欲しいｗ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 00:16:35.17 ID:BahmhhXG
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 00:57:29.32 ID:uWBWF9Q0
よく、デブは筋肉多いって言うけど、
同じ体重で筋肉の無いデブも居るわけじゃん？
自分も筋肉多いんだけど、
どうなんだろうか
同じ体重で筋肉の無いデブも居るわけじゃん？
自分も筋肉多いんだけど、
どうなんだろうか
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 23:30:50.98 ID:oc0Wwe7T
どうって何がどうなのかな
でぶは体重が重い全体量が多いから
やせた人より筋肉量が多い。
比率が低くても全体が多いので多くなる。
ってことだよね？
その中で、筋肉が少ない人多い人いるって事では？
でぶもうごけるでぶとうごけないでぶいるよ。
でぶは体重が重い全体量が多いから
やせた人より筋肉量が多い。
比率が低くても全体が多いので多くなる。
ってことだよね？
その中で、筋肉が少ない人多い人いるって事では？
でぶもうごけるでぶとうごけないでぶいるよ。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 23:36:12.49 ID:oc0Wwe7T
あと
多少動いてるでぶは痩せより数十キロ重しもって歩いてるから
それを支える筋肉必要よ。
と二十キロ違う人と同じ運動して消費カロリーの違いに驚いた私ｗ
多少動いてるでぶは痩せより数十キロ重しもって歩いてるから
それを支える筋肉必要よ。
と二十キロ違う人と同じ運動して消費カロリーの違いに驚いた私ｗ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 23:46:08.20 ID:CayJ/kUO
どうせ痩せないんだから筋肉が人より多くても何にもなんないじゃん、見えないんだしw
もっと言えば、痩せるに従って筋肉も落ちていくから、
標準になれば標準の筋肉、それだけの事。
もっと言えば、痩せるに従って筋肉も落ちていくから、
標準になれば標準の筋肉、それだけの事。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 07:38:39.54 ID:iwVd/mMq
それはわかるんだけども、
ただ体組成計とかで筋肉量とか測ると、筋肉量が『多い』って評価になる
「デブだから普通より筋肉多い評価なのは当たり前」
って言うけど、
デブでも筋肉少ない評価になることは無いのかな？って
なんというか…ごめん上手く言えないorz
ただ体組成計とかで筋肉量とか測ると、筋肉量が『多い』って評価になる
「デブだから普通より筋肉多い評価なのは当たり前」
って言うけど、
デブでも筋肉少ない評価になることは無いのかな？って
なんというか…ごめん上手く言えないorz
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 13:04:07.07 ID:iAGUD4FO
デブって筋肉少なくて脂肪ばっかりだと思ってた
自分がそうだから
自分がそうだから
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 20:16:30.25 ID:RdeNn2lH
それはでぶは筋肉多くて当たり前、
というけど、少ない人もいるんだから
多いならそれは喜んでいいのでは？
ってこと？
違ってたらごめん。
それ前提で。
そこは喜んで良いと思うのよ。モチベになるし。
私もジムでインストラクターに、脂肪も多いけど筋肉量が多いです！
素晴らしいです！凄いです！いいですよ！
と、絶賛されたよｗその時は単純にわーい！と喜んだけど
帰ってから考えて、否、率が多いといわれてない、全体が多いから
量が多いのであって･･･体脂肪みっちりだから素直にデブだｗ
と、思ったけどわーいと思った気持ちで頑張れば人より脂肪燃焼できるかも
よし、だったら頑張るぜ！と思ったよ。
実際は 745さんの言うとおりどっちも落ちていってるがｗ下手したら筋肉のが早く少なくなるｗ
というけど、少ない人もいるんだから
多いならそれは喜んでいいのでは？
ってこと？
違ってたらごめん。
それ前提で。
そこは喜んで良いと思うのよ。モチベになるし。
私もジムでインストラクターに、脂肪も多いけど筋肉量が多いです！
素晴らしいです！凄いです！いいですよ！
と、絶賛されたよｗその時は単純にわーい！と喜んだけど
帰ってから考えて、否、率が多いといわれてない、全体が多いから
量が多いのであって･･･体脂肪みっちりだから素直にデブだｗ
と、思ったけどわーいと思った気持ちで頑張れば人より脂肪燃焼できるかも
よし、だったら頑張るぜ！と思ったよ。
実際は 745さんの言うとおりどっちも落ちていってるがｗ下手したら筋肉のが早く少なくなるｗ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 18:35:14.25 ID:xgpeWojm
ジムでトレーナーさんと話して食事についても指導受けて、
気をつけてるけど、
あんまり痩せない。
別に「やる気が無くなるわー」
とか無いけど、
「痩せてる人って何してるんだ？なに食べてるんだ？」
って、思う。
気をつけてるけど、
あんまり痩せない。
別に「やる気が無くなるわー」
とか無いけど、
「痩せてる人って何してるんだ？なに食べてるんだ？」
って、思う。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 18:42:37.18 ID:txmMfxxP
おう
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 19:06:40.60 ID:65RuE5oe
食事制限と筋トレと有酸素で７kg痩せたぜ
と言っても半年掛かったからそんなに効率は良くないかも知れない
と言っても半年掛かったからそんなに効率は良くないかも知れない
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 20:29:55.74 ID:P4auM0EN
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 23:07:35.14 ID:PifO7u+i
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 23:29:49.07 ID:drb2Kx2H
デブはみんな筋肉あると思ったら大間違い
あるのは脚の筋肉だけ
大抵、上半身は普通の人と変わりません
あるのは脚の筋肉だけ
大抵、上半身は普通の人と変わりません
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/24(月) 23:48:26.47 ID:Aj9+/+ao
>>753
痩せてる人ってサラダだけとかなのかな
またはカップ麺だけとか？
私は、
麺類食べ過ぎっ！
と言われ週３までという制限かけられてから、
夕飯はなるべく鍋にして野菜食べてる。
豆腐とか豆類食べたらなんか誉められた
でも>>751の言うように半年で七キロなら
私も同じくらいのペースかも。
そう思うと継続が大事なんだね。
まぁ、私の場合、元が多いから、普通なら最初はグングン減りそうだけども…
痩せてる人ってサラダだけとかなのかな
またはカップ麺だけとか？
私は、
麺類食べ過ぎっ！
と言われ週３までという制限かけられてから、
夕飯はなるべく鍋にして野菜食べてる。
豆腐とか豆類食べたらなんか誉められた
でも>>751の言うように半年で七キロなら
私も同じくらいのペースかも。
そう思うと継続が大事なんだね。
まぁ、私の場合、元が多いから、普通なら最初はグングン減りそうだけども…
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/25(火) 01:20:50.68 ID:iiQHwHFk
１ヶ月間ほぼ毎日ジム行って、筋トレ、ランニング60分、バイク30分がんばってるけど全く痩せなくて、むしろふえた。悩んでてめげかけてたけど>>751になんか救われた気がする。あんがと。明日からもがんばろ～っと。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/25(火) 08:59:55.76 ID:X4YwXEL8
痩せてる女は一人の時はコーヒーだけ。
ジムに行きさえすれば痩せると思っているのはデブ脳。ジム通いしている人で痩せているのはアスリートの食事管理を参考にして勉強してるよ。
ジムに行きさえすれば痩せると思っているのはデブ脳。ジム通いしている人で痩せているのはアスリートの食事管理を参考にして勉強してるよ。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/25(火) 23:33:05.36 ID:k9fhs4L+
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 04:51:40.63 ID:IWfc8+RC
貴方がマナ板貧乳だから気にしてしまうだけでは
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 08:31:43.45 ID:o4xVV1cD
いや、谷間まで出たＴシャツで、
四つん這いになってるから、ブラジャーまで丸見えなんだよね
ムキムキのボディービルダーでも見ちゃうって
四つん這いになってるから、ブラジャーまで丸見えなんだよね
ムキムキのボディービルダーでも見ちゃうって
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/27(木) 00:46:37.06 ID:vU1kYPfW
見せたい癖の人もいるからねぇ。
うちでは松雪泰子似の美人さんが、ストレッチポール使って自主体操してて
わざとかわからんけど、絡まってゆさゆさエロい動きしてたｗ
そこ、いつもガラガラなのに、その日だけオッサンだらけで何事かと思ったわ。
直接じゃなけりゃバレないと思ってるのか、全員鏡越しにガン見しててワロタ。
うちでは松雪泰子似の美人さんが、ストレッチポール使って自主体操してて
わざとかわからんけど、絡まってゆさゆさエロい動きしてたｗ
そこ、いつもガラガラなのに、その日だけオッサンだらけで何事かと思ったわ。
直接じゃなけりゃバレないと思ってるのか、全員鏡越しにガン見しててワロタ。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 19:50:58.40 ID:qb+P1H1I
夏から通い始め半年が立つ。
夏が終わるまでに3キロ痩せたのに冬にさしかかり体重もどってしまった…あああ憂鬱
夏が終わるまでに3キロ痩せたのに冬にさしかかり体重もどってしまった…あああ憂鬱
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 22:20:22.69 ID:qrAuqDaD
ジムで頑張って100キロ以上の巨から54キロまで痩せた
ジムは来年の3月で丸2年
最初は優しかったおば様方(おば様の体系はいつまで経ってもデブ)痩せるにつれ冷たくなってきた
スタッフもおば様方の味方で「食事制限なんて出来ませんよね」と聞こえよがしに話していやがる
と言うかジムのスタッフのくせに太っているんじゃねーよ
ちなみに自分は女です
ジムは来年の3月で丸2年
最初は優しかったおば様方(おば様の体系はいつまで経ってもデブ)痩せるにつれ冷たくなってきた
スタッフもおば様方の味方で「食事制限なんて出来ませんよね」と聞こえよがしに話していやがる
と言うかジムのスタッフのくせに太っているんじゃねーよ
ちなみに自分は女です
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 22:34:10.67 ID:C230A+2q
あちこちで皮余りまくってるんだろうな
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 22:52:46.71 ID:3ieuwbHW
>>763
すげー！！！
わたしもジム通い3年で75Kg→53kgまで痩せたけど、ずっと優しく接してくれてた40代のお姉様方が、50kg台後半に入ったあたりで一斉に冷たくなったよ
ただ、その人たち皆すごくスタイル良くて顔も綺麗なんだよね。対して私は痩せたところでデブスがブスになった程度。めんどくさい。
>>764
意地悪だなぁ。
すげー！！！
わたしもジム通い3年で75Kg→53kgまで痩せたけど、ずっと優しく接してくれてた40代のお姉様方が、50kg台後半に入ったあたりで一斉に冷たくなったよ
ただ、その人たち皆すごくスタイル良くて顔も綺麗なんだよね。対して私は痩せたところでデブスがブスになった程度。めんどくさい。
>>764
意地悪だなぁ。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 23:03:27.81 ID:8h37oWaE
763も765もすごいね、偉いと思うよ
努力の成果は自分だけがわかるもの
どんだけ辛いことあったか、どんな気持ちではじめたか
全部ひっくるめて今こうして痩せているんだなって
今日走りながら感慨深く思いました
努力の成果は自分だけがわかるもの
どんだけ辛いことあったか、どんな気持ちではじめたか
全部ひっくるめて今こうして痩せているんだなって
今日走りながら感慨深く思いました
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 00:07:30.27 ID:yoJoOeEj
763と765は食事制限あんましないで痩せれたの？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 21:57:38.63 ID:YVhDZvPz
デブのジムスタッフってダメじゃん。
そんなのに何も聞く気にならんわ。
そんなのに何も聞く気にならんわ。
>>766
ありがとう。挫けそうになったら、今までどんな辛いことがあったか・どんな気持ちで始めたかを思い返してこれからも頑張る。
>>767
1200～1600kcalの間でゆる～く制限してたよ。月1、2回は飲みに行って好きなだけ飲んで食べてたけど、増えた分は数日かけて元に戻すように調整してた。
ありがとう。挫けそうになったら、今までどんな辛いことがあったか・どんな気持ちで始めたかを思い返してこれからも頑張る。
>>767
1200～1600kcalの間でゆる～く制限してたよ。月1、2回は飲みに行って好きなだけ飲んで食べてたけど、増えた分は数日かけて元に戻すように調整してた。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 00:00:59.94 ID:iKsnTszT
すごい
励みになるわ
励みになるわ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 01:39:36.71 ID:4rtVPKe/
♂巨デブ108kgから68kg
ジムに2年半行ってるが、ダイエット始めたのは今年6月から。
想定では半年で80kg前半で終わるだろうと思ってたがスイスイ落ちた。
できるだけ65kgに近づけて今年中に減量は終わりにします
食事制限のためにキツイ運動は30分に制限したので、一時間のボディアタックに
出たくてウズウズしてます。
ジムに2年半行ってるが、ダイエット始めたのは今年6月から。
想定では半年で80kg前半で終わるだろうと思ってたがスイスイ落ちた。
できるだけ65kgに近づけて今年中に減量は終わりにします
食事制限のためにキツイ運動は30分に制限したので、一時間のボディアタックに
出たくてウズウズしてます。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 07:55:56.56 ID:SY1QmTJl
アタックはきっついぜえ。くれぐれも自分のペースでやれよ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 08:50:40.04 ID:I5O/HELQ
でも本当に皮って余るの？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 20:24:27.94 ID:YrTfo0Fp
>>763です
皆さんレスありがとうございます
とても嬉しかったです
個レスせずに申し訳ございません
これだけは言わせて下さい
108キロから54キロですが2年もかかったので皮は全く余っていません
女ですが二の腕の振り袖すらありません
この板で得た情報も多く感謝しています
皆さんレスありがとうございます
とても嬉しかったです
個レスせずに申し訳ございません
これだけは言わせて下さい
108キロから54キロですが2年もかかったので皮は全く余っていません
女ですが二の腕の振り袖すらありません
この板で得た情報も多く感謝しています
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 08:50:08.19 ID:6GIZ0aj4
ほうほう、
二年かければ余らないのか
サンキューです
二年かければ余らないのか
サンキューです
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 18:12:05.12 ID:i84wYSTy
>>775
本当に頑張ったんだね、皮も余らずとは。すごい！
本当に頑張ったんだね、皮も余らずとは。すごい！
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/07(日) 02:11:27.28 ID:Mb+COW94
公営のジム行ってきた。300円。安いなー。ガラガラだし。
体組成計とシャワーとトレッドミルとバイク利用です。
平日も夜遅くまでやってくれてたらいいのに。
普段は外走りだけど、寒いので重宝してます。
体脂肪はなんとか標準になったけど、体重は標準より5キロ重いｗ
もっと痩せたいので頑張ります。
体組成計とシャワーとトレッドミルとバイク利用です。
平日も夜遅くまでやってくれてたらいいのに。
普段は外走りだけど、寒いので重宝してます。
体脂肪はなんとか標準になったけど、体重は標準より5キロ重いｗ
もっと痩せたいので頑張ります。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/25(木) 14:15:07.55 ID:jnV/wk+m
ジムに行くのに、荷物がもりもり…
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/04(日) 15:40:49.19 ID:jX3TmH9b
行くまでもエクササイズだと思えばいいよがんばれ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/11(日) 23:14:06.06 ID:UxmFqrpm
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/13(火) 10:15:38.10 ID:ug7GTTm8
>>781
おおー電車代浮くのは(・∀・)ｲｲﾈ!!
おおー電車代浮くのは(・∀・)ｲｲﾈ!!
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/16(金) 22:30:14.43 ID:qiqAweZm
7キロくらい走れよ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/16(金) 22:33:02.30 ID:2JB7YDIf
今は１キロむ無理
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 16:32:20.16 ID:WkntGoUm
今日で２日目だが飽きた
平日の昼間なんか９５％高齢者でリハビリみたいで萎える
平日の昼間なんか９５％高齢者でリハビリみたいで萎える
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 22:17:48.93 ID:4mz/zovN
>>785
それとお達者倶楽部のようにおしゃべりに余年がないしね…
それとお達者倶楽部のようにおしゃべりに余年がないしね…
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 23:48:15.18 ID:SXjZd6dK
逸ノ城かよ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 06:17:23.56 ID:Xd56f/1l
やらない言い訳乙w
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 03:00:32.56 ID:Q3by6hyP
>>783
7キロ走ってもいいけど、時間がかかってしょうがないでしょ
7キロ走ってもいいけど、時間がかかってしょうがないでしょ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 17:15:38.41 ID:63opFRkU
公営ジム行ってみようかと思っているんですが、
公営でもトレーナーさんに教えてもらったりもちゃんと出来るんですかね…？
水着も競泳用じゃなく普通のしか持っていないけと大丈夫なんだろうか…
かなり無知なんで不安です。。。
公営でもトレーナーさんに教えてもらったりもちゃんと出来るんですかね…？
水着も競泳用じゃなく普通のしか持っていないけと大丈夫なんだろうか…
かなり無知なんで不安です。。。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 19:13:27.54 ID:owUFh/nh
>>790
民営ジムから公営に移りました
とにかくジジババが元気すぎてコワい
年間パスを買ってしまいましたが民営に戻りたい
でも1年で考えるとかかるお金が半額なのでガマンします
トレーナーさんはいるし筋トレのアドバイスをもらいたいんだけどジジババが怖くて言えない
民営ジムから公営に移りました
とにかくジジババが元気すぎてコワい
年間パスを買ってしまいましたが民営に戻りたい
でも1年で考えるとかかるお金が半額なのでガマンします
トレーナーさんはいるし筋トレのアドバイスをもらいたいんだけどジジババが怖くて言えない
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 19:27:49.85 ID:1OJD1gZt
>>791
どんだけ怖いんだよｗｗ
どんだけ怖いんだよｗｗ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 23:33:22.42 ID:63opFRkU
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 00:27:21.00 ID:ZNDSxhT7
たけーー
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 00:35:17.64 ID:CMATmIG+
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 00:40:30.57 ID:1rWBs+4O
ジジババは我が物顔でジムを占拠しそうだし、頼まなくても
変な知識を披露しそうでいやだな…
変な知識を披露しそうでいやだな…
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 01:12:37.29 ID:PjsEkZRQ
がんばってないよ。
いちばんラクなエアロバイクをしている。
あれは座ってできるからラク。
いちばんラクなエアロバイクをしている。
あれは座ってできるからラク。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 10:39:38.31 ID:wTilVKZU
ジジババは暇な時間をどうすごすかだな。
病院で誰が一番早く並ぶか競争するとか、万引きするとか、だったらジムですごしてる
ジジババのほうが健全だよね
病院で誰が一番早く並ぶか競争するとか、万引きするとか、だったらジムですごしてる
ジジババのほうが健全だよね
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 10:47:51.09 ID:RUiTBr1U
元スポーツ選手だと頑張れるのかも
思い出すんだよ 汗を流す気持ちよさを。動けない自分が逆にイラつくというのもあるけど
思い出すんだよ 汗を流す気持ちよさを。動けない自分が逆にイラつくというのもあるけど
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 11:13:20.96 ID:E+1F6bHE
>>793
それは随分と高いね
ウチはプールも使えて月5000円＠都区内
1回500円だから単発でも随分と価格差あるね
マシンは今は壊れているのもあるけど、まぁ普通に揃ってるかな
ジジババはいつまでもマット上でゴロゴロお喋りしているのが邪魔
こっちはサクッとストレッチをしたいのに
それは随分と高いね
ウチはプールも使えて月5000円＠都区内
1回500円だから単発でも随分と価格差あるね
マシンは今は壊れているのもあるけど、まぁ普通に揃ってるかな
ジジババはいつまでもマット上でゴロゴロお喋りしているのが邪魔
こっちはサクッとストレッチをしたいのに
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 12:19:46.67 ID:Lx5kks3w
今からジム行って来ます
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 19:35:37.87 ID:shb2mREo
>>793
>>791です
うちの方は公営が通年券で38,000円(ジジババは30,000円)
民営が約7,000円×13(12ヶ月＋年会費)で91,000円なんです
公営1日は750円です
ジジババに遠慮しながら毎日通ってます
>>792
水着を新調したのにジジババがコワくていまだにプールは行けませんw
でも根性で毎日通ってます
そのうち慣れると信じて
今思えば民営のジジババは上品だった…
>>791です
うちの方は公営が通年券で38,000円(ジジババは30,000円)
民営が約7,000円×13(12ヶ月＋年会費)で91,000円なんです
公営1日は750円です
ジジババに遠慮しながら毎日通ってます
>>792
水着を新調したのにジジババがコワくていまだにプールは行けませんw
でも根性で毎日通ってます
そのうち慣れると信じて
今思えば民営のジジババは上品だった…
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/27(火) 00:00:37.56 ID:TjVzz5th
近所の公営は一回100円です。
ありがたや～。
ありがたや～。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/27(火) 11:18:21.46 ID:tLKV5RC6
食事制限のみで痩せたけど、上半身ガリガリ＆お腹浮き輪のおかしな体型になったし、
ちょっと食べ過ぎただけでリバウンドする体になってしまったからジム行くか検討中。
ただ、近所のイオンにあるジムが月6000円なんだけど、結構痛い出費ね。
それだけの価値はありますか？あとジムに風呂は普通付いてますか？
ちょっと食べ過ぎただけでリバウンドする体になってしまったからジム行くか検討中。
ただ、近所のイオンにあるジムが月6000円なんだけど、結構痛い出費ね。
それだけの価値はありますか？あとジムに風呂は普通付いてますか？
>>804
公営のジムでも、シャワーくらいはあるはず
コナミスポーツしか知らないが小さいところはユニットシャワーのみ（サウナはある）
大きいところはジャグジーや水風呂とかあります。
ジムに行く価値はあるけど結果は自分で出すしかないね
63kgまでおちたけど、ジム（コナミ）でウェイトトレーンングをして
腹はクランチとレッグレイズ系で頑張ったから、70kgあたりで腹は引っ込んだ
有酸素系のスタジオプログラムも出てたけど。（ボディコンバット・ボディアタック）
今は体重が減るので有酸素運動は停止中
現在はジーンズも29サイズを買うようになったから
1年前のウェスト120cm時代から考えると不思議な感じ
公営のジムでも、シャワーくらいはあるはず
コナミスポーツしか知らないが小さいところはユニットシャワーのみ（サウナはある）
大きいところはジャグジーや水風呂とかあります。
ジムに行く価値はあるけど結果は自分で出すしかないね
63kgまでおちたけど、ジム（コナミ）でウェイトトレーンングをして
腹はクランチとレッグレイズ系で頑張ったから、70kgあたりで腹は引っ込んだ
有酸素系のスタジオプログラムも出てたけど。（ボディコンバット・ボディアタック）
今は体重が減るので有酸素運動は停止中
現在はジーンズも29サイズを買うようになったから
1年前のウェスト120cm時代から考えると不思議な感じ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/28(水) 01:41:16.27 ID:uRV65nk7
コナミでも店によっては、シャワー浴びるのに水着に着替えてプールサイドに行く。
って話聞いたことある。
公営だと、10分100円の有料シャワーとか、シャワーあってもシャンプー類使用禁止なんてのもあった。
かと思えば露天風呂ある施設もあるから、見学はしておいたほうがいいと思う。
って話聞いたことある。
公営だと、10分100円の有料シャワーとか、シャワーあってもシャンプー類使用禁止なんてのもあった。
かと思えば露天風呂ある施設もあるから、見学はしておいたほうがいいと思う。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/28(水) 18:58:12.37 ID:zJlbRRpS
６０００円の価値があるかどうかは自分次第だろ
人に聞いてるような奴はダメっぽい。
月に１２回利用すれば１回５００円だから安いと思うけどなあ
人に聞いてるような奴はダメっぽい。
月に１２回利用すれば１回５００円だから安いと思うけどなあ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/28(水) 22:03:47.63 ID:l6Xuw0YN
田舎のスポクラなんだけど、先週あたりからやたらと見ない顔が増えて、なんかごった返してるんだ。
正月太りで新規入会が増える時期なんだろ、スポクラウハウハだな。
3月ごろになるとほとんど居なくなるけどな。
正月太りで新規入会が増える時期なんだろ、スポクラウハウハだな。
3月ごろになるとほとんど居なくなるけどな。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/29(木) 00:13:06.10 ID:gPVM770j
俺も寒い時期だけ利用してるわ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/29(木) 00:32:24.25 ID:sDVBAgxN
ジムでスタジオプログラム以外なにやってる？
何分とか何セットとか聞けると嬉しい
何分とか何セットとか聞けると嬉しい
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/29(木) 03:43:30.21 ID:Zsp0iRpo
マシンで筋トレ、上半身と下半身を分けて週2~3回。
3種目くらいを10回×3セット。
有酸素トレッドミル40分、水泳クロール休みながら20分。
スタジオはボディコンバットかボディパンプ。
これやるときは有酸素やらないけど。
3種目くらいを10回×3セット。
有酸素トレッドミル40分、水泳クロール休みながら20分。
スタジオはボディコンバットかボディパンプ。
これやるときは有酸素やらないけど。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/29(木) 21:35:29.84 ID:n2hg7/D7
ストレッチ１０分
筋トレ上半身だけ30分くらい
クロスバイク４５分
ミル２０分
ストレッチ５分
プールでウォーキング４５分
大体こんな感じ
筋トレ上半身だけ30分くらい
クロスバイク４５分
ミル２０分
ストレッチ５分
プールでウォーキング４５分
大体こんな感じ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 20:20:54.16 ID:WRuYv1nP
今日となりで若い女の子が腹筋してたから、「腹筋つりそうにならない？」って話しかけたら
真顔で「全然ならないです」って言われたよ。
おじさんは話しかけたらいかんね。ほんとごめん＞＜
真顔で「全然ならないです」って言われたよ。
おじさんは話しかけたらいかんね。ほんとごめん＞＜
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 23:20:28.55 ID:9a8B58t6
ほんと話しかけないで欲しい
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 23:44:40.65 ID:6ezlwCoB
女だけどスタジオが一緒になるおばちゃんに話しかけられてウザい
一人で黙々とやりたいからほっといてほしい
一人で黙々とやりたいからほっといてほしい
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 23:58:09.10 ID:WRuYv1nP
ジムで一言も話さないとか、苦痛じゃないの？
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 01:03:43.18 ID:rBNzIZMF
>>816
別にしゃべりに行ってるわけじゃないし
別にしゃべりに行ってるわけじゃないし
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 01:21:53.34 ID:MdjtQcCM
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 01:32:27.83 ID:3uHHkE1S
女です。私は男性に話しかけられるのが苦痛な時が多い。
数年前から徐々に親しくなった人たちは平気なんだけど、ここ何回かスタジオで一緒になっただけの人たちに「○○出ないんですかー？」「この前居ませんでしたね。ちゃんと来ないと！」とか言われたり、目が合うまで見つめられるのが嫌。自意識過剰で申し訳ないんだけど怖い。
数年前から徐々に親しくなった人たちは平気なんだけど、ここ何回かスタジオで一緒になっただけの人たちに「○○出ないんですかー？」「この前居ませんでしたね。ちゃんと来ないと！」とか言われたり、目が合うまで見つめられるのが嫌。自意識過剰で申し訳ないんだけど怖い。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 02:00:21.08 ID:rBNzIZMF
スタジオはあるかもね。
自分（女）は筋トレの方だから黙々とやってる人が多いから楽。
自分（女）は筋トレの方だから黙々とやってる人が多いから楽。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 07:34:46.12 ID:mzEwHKVE
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/02(月) 23:03:13.50 ID:kxQZkuzf
ジムいいな
日割りにしたら安いもんだし
もっと早く行ってればよかったよ
日割りにしたら安いもんだし
もっと早く行ってればよかったよ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 10:29:43.16 ID:U9DtVH8J
クロストレーナーはわりと消費カロリー多めなのでよくしているが
この間、空いてなくてスッテプマシン使ったらものすごい汗の量
もしかしてクロストレーナーより脂肪燃焼効果あるのか
この間、空いてなくてスッテプマシン使ったらものすごい汗の量
もしかしてクロストレーナーより脂肪燃焼効果あるのか
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 14:35:15.27 ID:GVBncxbJ
ジムのスレってあんまないね
スポクラ板に行かないといけないのかな
スポクラ板に行かないといけないのかな
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 15:56:47.27 ID:kG9PqmEC
どんどん書き込んでいいよ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 17:30:21.82 ID:AoyIuUIb
うちのジムは半分くらい太めの人かな
続いている顔ぶれ見ると
男の人のほうが筋肉付きやすくて痩せるの早いのかなと思いながらクロストレーナーやってる
続いている顔ぶれ見ると
男の人のほうが筋肉付きやすくて痩せるの早いのかなと思いながらクロストレーナーやってる
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 21:04:04.71 ID:4EtT104S
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 21:44:52.56 ID:3YYQqImQ
半年以上通ってるけど全然痩せないオバちゃんいるわ。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 21:58:25.88 ID:UFo3jo52
俺は3年くらい通って
最初の2年は110kgだったな
運動は楽しいけど、減量する気無しだったから
その後63kgに落とした
運動ができる体にしてから食事制限するとダイエットも簡単だね
最初の2年は110kgだったな
運動は楽しいけど、減量する気無しだったから
その後63kgに落とした
運動ができる体にしてから食事制限するとダイエットも簡単だね
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/12(木) 10:27:57.84 ID:2hrvdDXP
ちゃんと食事制限しないと痩せないよ。太ったやつは太ったまま。
>>830
そうそうｗ
自然に少しは落ちるかと思ったけど
コナミでボディコンバット・step・アタックを混在して、週に６から８回くらいしてたけど、全く痩せなかった
運動出る分、一生懸命食わないと体が保たなかったし
運動も程々にしないと食事制限が出来ないことも分かった・・・
ダイエットでは運動制限もしました
そうそうｗ
自然に少しは落ちるかと思ったけど
コナミでボディコンバット・step・アタックを混在して、週に６から８回くらいしてたけど、全く痩せなかった
運動出る分、一生懸命食わないと体が保たなかったし
運動も程々にしないと食事制限が出来ないことも分かった・・・
ダイエットでは運動制限もしました
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/12(木) 22:28:46.74 ID:sMf85/By
わかる、わかりすぎる
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/12(木) 23:07:33.07 ID:cU1/0Zq8
ぬるいな
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/12(木) 23:30:59.07 ID:8HkujLey
特に知り合いでもないのに遭遇するたびにジロジロ見てくる奴いるんだけどこれって目合わせたらイカンよな？
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/12(木) 23:58:25.91 ID:fwtTN5gb
>>834
アーッてやつか
アーッてやつか
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 01:23:54.91 ID:+OtMjxLf
ジムの人に、「痩せましたね」と言われて嬉しかった
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 08:42:40.45 ID:Sr9YvwWM
更衣室でデブにチラ見されるよ。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 23:26:59.89 ID:UNEsPg+2
そう？俺は更衣室でデブをチラ見するよ
太いなぁって感心する
太いなぁって感心する
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/17(火) 22:37:10.03 ID:WT0HnoDe
女性の方、生理中は何日位ジム休んでますか？
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/19(木) 00:33:05.81 ID:fz4GJ2T4
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/19(木) 07:38:44.21 ID:SnYYnrv8
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 03:01:09.84 ID:s0H0wJTm
えー生理中で(特に重い時)休まないの凄いなぁ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 11:51:48.64 ID:e8HX7dwS
重さは個人差あるからね
体育だって見学の子と、涼しい顔して普通に出てる子いたでしょ
体育だって見学の子と、涼しい顔して普通に出てる子いたでしょ
皆さんダイエット頑張ってください
また無理はしないでジムを楽しんでね
体重維持も落ち着き
ボルダリングにハマってコナミは出ることがなくなり休会にしました
皆さんも体重が落ちたらボルダリングに挑戦してみてね
では
また無理はしないでジムを楽しんでね
体重維持も落ち着き
ボルダリングにハマってコナミは出ることがなくなり休会にしました
皆さんも体重が落ちたらボルダリングに挑戦してみてね
では
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/25(水) 17:18:39.42 ID:3eFHEMvX
生理中で休まない人って見たことないわ
いるんだね～
てか痛い重いの問題じゃない理由で休むけどな・・・
女性専用ジムだと、「生理時の運動との付き合い方☆」みたいなチラシがトイレやフロントに張ってあるよ
上のほうで話しかけないでってのがあって気持ちわかるけど、
女性同士だと友達みたいなノリで全員に話しかけてくるババアがいて超絶面倒臭い。
でも鏡越しにジロジロ見られたりジジイに話しかけられるジムより何百倍もマシだなぁ。
不快度がケタ違い。
性別限定ジムは本当おすすめ。
いるんだね～
てか痛い重いの問題じゃない理由で休むけどな・・・
女性専用ジムだと、「生理時の運動との付き合い方☆」みたいなチラシがトイレやフロントに張ってあるよ
上のほうで話しかけないでってのがあって気持ちわかるけど、
女性同士だと友達みたいなノリで全員に話しかけてくるババアがいて超絶面倒臭い。
でも鏡越しにジロジロ見られたりジジイに話しかけられるジムより何百倍もマシだなぁ。
不快度がケタ違い。
性別限定ジムは本当おすすめ。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/25(水) 18:47:34.61 ID:7JJA2dYR
サーキットで女性限定時間があるのはそういうことからなの？
じいさんにめっちゃジロジロ見られるし話しかけられるし正直ウザい
プールの横のジャグジーでもおっさん話しかけてくるし
確かにばあさんばかりのジムに30代女がいれば珍しいんだろうけどさ…
じいさんにめっちゃジロジロ見られるし話しかけられるし正直ウザい
プールの横のジャグジーでもおっさん話しかけてくるし
確かにばあさんばかりのジムに30代女がいれば珍しいんだろうけどさ…
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/26(木) 17:02:31.41 ID:jrfdbeYi
30代女なんか眼中ないっしょ
自意識過剰
自意識過剰
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/03(火) 15:07:27.93 ID:DVPbVfNC
高齢者の、若い人なら誰にでも話しかけたい病は性別容姿とわないもんだよ
おせっかいしたい、あわよくば蘊蓄でも言ってｽｺﾞｲﾃﾞｽﾈｰと言われたいから絡んでくる
それを自意識過剰扱いするのは、思考が下半身に直結しすぎでっせｗ
セクハラ扱いでなくひたすら鬱陶しいだけだろ
俺は60代以上が多いジムに行ってたが、ジジイババアに死ぬほど話しかけられてすっげぇうざかった
ジジイの「俺の若い時は」話と、ババアの「うちの息子がね」話の多さは異常
おせっかいしたい、あわよくば蘊蓄でも言ってｽｺﾞｲﾃﾞｽﾈｰと言われたいから絡んでくる
それを自意識過剰扱いするのは、思考が下半身に直結しすぎでっせｗ
セクハラ扱いでなくひたすら鬱陶しいだけだろ
俺は60代以上が多いジムに行ってたが、ジジイババアに死ぬほど話しかけられてすっげぇうざかった
ジジイの「俺の若い時は」話と、ババアの「うちの息子がね」話の多さは異常
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/03(火) 16:27:32.54 ID:XPyXd27n
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/04(水) 00:01:58.14 ID:N8MipAgc
スレ違いもここまで厚かましいと話が広がるんだな。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/04(水) 00:32:50.75 ID:TgGNbBfY
ジムで体脂肪量(≠体重)を2ヶ月で3キロ落としたら3000円の商品券がもらえるキャンペーンにエントリーしてみた
今のところひと月に2キロずつ減ってるから余裕だよね？
今のところひと月に2キロずつ減ってるから余裕だよね？
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/06(金) 08:37:29.87 ID:5SMMZSIo
>>851
いいなぁ。楽しそう
そういえば、ジムで自分が海外でマラソンに出て、ディズニーランドに行った話をしたくて堪らない様子のおばちゃんが、
ターゲットをロックオンして
延々と喋って、
満足した頃にターゲットにされた人が「貴重なお話を聴かせて頂いてありがとうございます～」
って言ってて、聞き上手スギだろ！と思った
いいなぁ。楽しそう
そういえば、ジムで自分が海外でマラソンに出て、ディズニーランドに行った話をしたくて堪らない様子のおばちゃんが、
ターゲットをロックオンして
延々と喋って、
満足した頃にターゲットにされた人が「貴重なお話を聴かせて頂いてありがとうございます～」
って言ってて、聞き上手スギだろ！と思った
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 00:01:37.44 ID:KglHQ2Bb
>>852
偉いなあ、そのターゲットにされた人
偉いなあ、そのターゲットにされた人
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 00:55:30.43 ID:fkqmTNjU
こないだ、前に2ヶ月だけ通ったスポクラの近くを通りかかったら、
そこでよく見かけた、メタボ体型のおじさんとバッタリ会った。
目が合って会釈されたから少しだけ立ち話したんだけど、
「もう2年近く通ってるのにちっとも痩せない」と言うので、
自分が「食事はどうしてますか？」と訊いたら、「量は減らしてるよ。油ものも避けてる」と言う。
だから、「今日は今のところ何キロカロリーですか？」と訊くと、おじさん数字で答えられない。
根本的なところをまるで理解していない様子なので、
「頑張って下さい。早く目標達成できるといいですね」と言って別れた。
あの人が痩せることはおそらくないと思う。
そこでよく見かけた、メタボ体型のおじさんとバッタリ会った。
目が合って会釈されたから少しだけ立ち話したんだけど、
「もう2年近く通ってるのにちっとも痩せない」と言うので、
自分が「食事はどうしてますか？」と訊いたら、「量は減らしてるよ。油ものも避けてる」と言う。
だから、「今日は今のところ何キロカロリーですか？」と訊くと、おじさん数字で答えられない。
根本的なところをまるで理解していない様子なので、
「頑張って下さい。早く目標達成できるといいですね」と言って別れた。
あの人が痩せることはおそらくないと思う。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 08:26:28.65 ID:3ZiAzDjP
多分食べ過ぎなんだろうけど、自分もパッと聞かれて今の摂取カロリーなんて答えられない
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 09:58:28.09 ID:5Pp0mjom
実際普通体型維持してる人間でもここ一週間の摂取カロリーを答えろなんて言って
答えられる人間なんて100人に1人もいないからね、だからだいたい腹八分目だとか控えめだとかフィーリングでいいんだけど
854氏の言ってるデブおじさんがマヌケなのはデブで二年もジムに通ってるのに
何も疑問に思わずに続けてきたというのがマヌケなんだよ
普通は遅くても二ヶ月ぐらいで減らないのにはわけがあると気づいて、そこである程度カロリー計算してみて
相場を知ろうともしなかったからバカにされてる、そういうことだろ854？
答えられる人間なんて100人に1人もいないからね、だからだいたい腹八分目だとか控えめだとかフィーリングでいいんだけど
854氏の言ってるデブおじさんがマヌケなのはデブで二年もジムに通ってるのに
何も疑問に思わずに続けてきたというのがマヌケなんだよ
普通は遅くても二ヶ月ぐらいで減らないのにはわけがあると気づいて、そこである程度カロリー計算してみて
相場を知ろうともしなかったからバカにされてる、そういうことだろ854？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 11:36:00.02 ID:2n4yLyXs
いいんだよ、そういう人がいるからジムの経営がなりたってるんだからｗ
デブはいつまでもデブなんだからほっといてやれよ
デブはいつまでもデブなんだからほっといてやれよ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 16:48:10.29 ID:beds5X8P
>>856
バカにはしてないけど、そんな感じです。
ウエイトコントロールはカロリーコントロールなので、まずはカロリー計算と食事管理ありきです。
そのおじさんも、口に入れたもの全てを記録していれば「今のところ1200kcalくらいかな」程度の把握はできた筈。
あるいは、自分がよく食べるもののカロリーが頭に入っていれば、
「朝食500で昼食800だから今1300くらい」という答えが返ってきた筈。
まったく答えられなかったということは、そもそも食事管理に目が向いてないからです。
2年間も結果が出ていないにも拘らず、今のメソッドに何の疑問も持たない。
ただ事務的にスポクラに通って、自動的に痩せる日が来るのを待ってる。
それでは一生かかっても無理です。だから「あの人が痩せることはおそらくない」と思ったのです。
バカにはしてないけど、そんな感じです。
ウエイトコントロールはカロリーコントロールなので、まずはカロリー計算と食事管理ありきです。
そのおじさんも、口に入れたもの全てを記録していれば「今のところ1200kcalくらいかな」程度の把握はできた筈。
あるいは、自分がよく食べるもののカロリーが頭に入っていれば、
「朝食500で昼食800だから今1300くらい」という答えが返ってきた筈。
まったく答えられなかったということは、そもそも食事管理に目が向いてないからです。
2年間も結果が出ていないにも拘らず、今のメソッドに何の疑問も持たない。
ただ事務的にスポクラに通って、自動的に痩せる日が来るのを待ってる。
それでは一生かかっても無理です。だから「あの人が痩せることはおそらくない」と思ったのです。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 17:50:53.12 ID:5aIdSxeS
でもなにもしてないのにメタボなおじさんより、
頑張ってるおじさん偉いじゃん
２年も続いてるなんて凄いと思う
頑張ってるおじさん偉いじゃん
２年も続いてるなんて凄いと思う
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 19:08:41.62 ID:5Pp0mjom
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 22:12:08.23 ID:bNuOYtPK
http://youtu.be/_-91_iXATY8
ジムによくいる奴ら
ジムによくいる奴ら
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 22:50:31.01 ID:nztZK/Dr
別にダイエットや減力だけが目的でスポクラ通ってるだけじゃないだろうし
ストレス発散しながら健康キープできてるならメタボ体型でもいいじゃん
あれこれ上から目線で言う方がどうかと思うけどね
ストレス発散しながら健康キープできてるならメタボ体型でもいいじゃん
あれこれ上から目線で言う方がどうかと思うけどね
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/07(土) 22:55:57.91 ID:+wyZqEKY
人は人だしね
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/08(日) 04:01:46.47 ID:uBwwelof
おっさん自身が痩せないって言ってるのに。
何でも上から目線とか馬鹿にもほどがあるな。
何でも上から目線とか馬鹿にもほどがあるな。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/08(日) 07:16:42.40 ID:xJO4VqtD
>>858がトレーナーなんだったらまだ話も分かるがたかが立ち話する程度の内容で書き込むか？
若干スレチだし、で、おまえはどうなのよ？っていう
若干スレチだし、で、おまえはどうなのよ？っていう
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/08(日) 08:55:11.65 ID:iydgzb+X
中年の「痩せない」はただの会話のつなぎだったりするからなぁ
本人はそこまで本気で痩せようと思ってないっていうか
いずれにしよ人のダイエット方にケチつけたいならスレチ
本人はそこまで本気で痩せようと思ってないっていうか
いずれにしよ人のダイエット方にケチつけたいならスレチ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 11:42:18.20 ID:TSpo9QRc
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 14:19:49.95 ID:O7WcU90F
ジムのインストラクターがデブ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 15:23:38.61 ID:G9Q7jHJ5
ただの世間話だけで「（自虐で）やせないの、頑張らないとね～、じゃぁまたねー」で去ろうとしたら
真顔でカロリーの話してきて「うわ世間話わかんねぇの距離なし子だったｗ」って思って話題きり上げただけじゃないのと思ったｗ
そういう人いるよねぇ。
ジムのインストが食事指導に誘ったり助言しないんだから痩せるつもりないのかもよ。
脚細いのに腹だけぽっこりデブのおっさんがジムにいて、話してみたら過去の手術の名残で内臓が下のほうに下がってるだけって人がいたし、
メタボかどうかは実は腹囲じゃわかんないよね。
自分はデブのときからジム通ってたけど、何人かデブのくせに助言してくるデブがすごく周囲に嫌われてて逆に巨デブの私は皆に優しく励まされて不思議な気分だった。
なんだろね、あの心理
真顔でカロリーの話してきて「うわ世間話わかんねぇの距離なし子だったｗ」って思って話題きり上げただけじゃないのと思ったｗ
そういう人いるよねぇ。
ジムのインストが食事指導に誘ったり助言しないんだから痩せるつもりないのかもよ。
脚細いのに腹だけぽっこりデブのおっさんがジムにいて、話してみたら過去の手術の名残で内臓が下のほうに下がってるだけって人がいたし、
メタボかどうかは実は腹囲じゃわかんないよね。
自分はデブのときからジム通ってたけど、何人かデブのくせに助言してくるデブがすごく周囲に嫌われてて逆に巨デブの私は皆に優しく励まされて不思議な気分だった。
なんだろね、あの心理
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 18:16:58.21 ID:BVuDGbxx
>>867
自分の意見が同意されなきゃデブ認定か
自分の意見が同意されなきゃデブ認定か
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 22:12:59.38 ID:EZvioUoi
お腹いっぱい以上に食べてしまったorz
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 02:00:56.23 ID:+jkBIW2i
やっぱデブってとことん自分に甘いんだな
そりゃ太るわ
そりゃ太るわ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 02:03:09.27 ID:pVexh2f+
８０過ぎの高木ブーが長生きしているのをみるとやせる必要はないと思う
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 05:12:13.50 ID:NIRlYJSZ
>>872
そんな時間に起きてる奴がダイエットを語るのもどうかしてるけどな
そんな時間に起きてる奴がダイエットを語るのもどうかしてるけどな
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 06:52:23.17 ID:N2enYrd8
ダイエットに運動と食事療法が必要なのは同意するけど
みんながみんなそれを実践してる訳じゃないし
ジムで立ち話する程度の関係で摂取カロリーは？なんて聞くのは不躾だと思う
挙句同意が得られなかったらデブ認定とかどうかしてる
スレチ話蒸し返してすまん
みんながみんなそれを実践してる訳じゃないし
ジムで立ち話する程度の関係で摂取カロリーは？なんて聞くのは不躾だと思う
挙句同意が得られなかったらデブ認定とかどうかしてる
スレチ話蒸し返してすまん
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 07:31:16.16 ID:W2NrV75U
スレチ話蒸し返してんじゃねえよデブ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 14:15:48.76 ID:uMpxKJeW
年明け新規入会のデブどもがそろそろ居なくなってきた。
やっぱり続かないんだなー。
2ヶ月でも続いただけえらいよ、また来年入会するんだね、頑張ってね。
やっぱり続かないんだなー。
2ヶ月でも続いただけえらいよ、また来年入会するんだね、頑張ってね。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 14:53:22.95 ID:1cACDjey
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 20:38:17.08 ID:N2enYrd8
そういう煽りいいんでお引き取りください
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 22:29:46.60 ID:ZDeMInzV
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 22:47:07.01 ID:bakY/q1a
幼稚園児かよ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 00:46:13.18 ID:IsE09lG4
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 01:37:44.29 ID:06vha3dU
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 02:14:32.70 ID:mhiri1po
デブだからバカってのは言えない
バカだからデブってのは割と普通
バカだからデブってのは割と普通