【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。

前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 18:50:43.13 ID:Qr5Fpv2o

1乙！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:01:22.70 ID:j5bEB76A

>>1さん乙です。
４ヶ月ぶりに生理がきました。
私は生理が不順なので、ここ最近の過食の原因がわかって安心しました。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:31:42.37 ID:j+ky0zcL

>>1乙

生理開始予定日2日前から溜め込んでたいた水分を放出するかのごとく
しゃーしゃー出て2キロ減ったんだけど、結局生理は来なくて予定日過ぎて5日目
また水分を溜め込みだしたorz
いつもは運動した後汗やらで朝より500gは減ってるのに減らなくて
その後ご飯食べたらあっさり1kg増それが朝まで引きずる。餅毛が下がる

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 23:56:17.04 ID:0brsjJFm

餅毛…ｵｴ

なんか汚らしい毛を想起させる
なんか気持ち悪い

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 02:47:26.93 ID:yqhpwH1m

えっ
私はこういうの↓想像したけどｗ
http://uproda.2ch-library.com/506489OVe/lib506489.jpg

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:33:05.46 ID:YE+0uZXq

（´ω`）・・・

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 15:00:14.65 ID:JnWxOy6Z

生理前ドカ食いせずに来れて今生理中だけど、
全くお腹空かなくて食事が楽しくない。

これなら生理前に大好きなもの食べれば良かった。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 15:18:28.61 ID:FhDUWfyV

>>1乙
食事制限したままだと生理がなかなか来ない。基礎代謝＋200～300のゆるーい食事制限なのにな
昨日全然身体が動かなくて、お菓子をたくさん食べたら元気出た
今日も調子悪いけどもうお菓子は食べたくないよ
生理って普通の栄養だけじゃダメなのか！？過度な糖質脂質必要なのかよ！？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 15:32:44.06 ID:BXudP9TP

貧血になりがちだからね
チョコをつまむと元気出る

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 16:09:11.15 ID:s49LU4cy

>>9
基礎代謝プラス2～300って、自分に置き換えたらめっちゃハードやった。
40代女。1300～1400。今最低でも1500は取るようにしてる。
何しろ生理が来ないのは立派なイエローカード。将来子供が産める位の健康は保って置いた方がいいよ。マジで。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 16:22:33.07 ID:6le8ms9l

それより>>6の餅毛可愛すぎわろたｗｗｗ
絵心あるなあ
ダイエットの待ち受け作ってよ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 17:03:56.87 ID:C8rqglTZ

なんでそこで糖質脂質に行くのかよくわからない
元気でないなら、少量の炭水化物、多めのタンパク質(鉄分が多いものがいい)、野菜を食えばいいじゃん
菓子なんか食うより100倍元気でるし動けるようになるよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 17:41:28.56 ID:FhDUWfyV

餅毛かわいい(*´∇｀*)
>>11
自分高身長、筋肉質だから基礎代謝1500もあるんだ…。それに＋300は1800ってゆるいよね？総活動代謝は2100kcal
>>13
もちろんそれらの栄養は摂り、サプリでも補っている。果物クエン酸も摂ってる
なのに生理前は糖質脂質を欲するんだ。もう太るように出来てるとしかｗ

15 ：4：2012/03/26(月) 18:59:47.45 ID:9/x2jrEX

>>5 >>6
変な想像をさせ股イラストまで描かせるという苦労をさせてしまったこと
深くお詫び申し上げます。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 19:23:23.66 ID:FhDUWfyV

>>15
股イラスト…だと…？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 20:21:25.93 ID:rtQ8VaXp

>>6さん待ちあげ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 20:25:33.14 ID:CdrUy5tG

書くなよ、絶対に書くなよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 22:03:51.90 ID:yqhpwH1m

フラグェ…
http://uproda.2ch-library.com/506778KsD/lib506778.jpg

これだけじゃなんなので。
生理予定日前日で空腹感がMAXだ
食べても食べてもお腹空くし、寒天とかきのこの類で凌ごうにも量食べちゃうから
むくみもプラスされて体重は増える一方＼(^o^)／
唯一お通じが非常にいいことだけが救いだ…

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:27:01.77 ID:FhDUWfyV

>>19
やりやがった…

光の速さで待ち受けにしたｗそのセンス好きやｗｗｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 06:12:50.63 ID:l6B9S2J8

>>19絵心パネェ

癒された

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 08:52:40.98 ID:G4q7oZNm

毎月同じ日に来てたのに、今月は食事制限入れたせいか遅れてる
予定日より2日経過・・・
相変わらずむくみ酷いし体だるいし早く来てほしい
こんなむくみまくってる体で過ごしたくないよ
普段7号の指が推定13号くらいまでパンパンになってるし
食欲はそこまでだけど

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 16:57:04.22 ID:FgZ+RjsK

後一週間位で来る予定なんだけど、
昨日からダルさと空腹感がヤバイ。眠いし運動も半身浴もする気無し。
最悪だ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 20:42:39.09 ID:bsImXWU6

生理中なのに空腹感がすごい。食べたくて仕方ないけど、この時間に食べたら後悔するに決まってる。我慢、我慢。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:20:05.87 ID:bVIBabmE

ミネラルのサプリちっとも効かなかったんだけど、
ひじき煮食べてルイボス茶飲んだらPMS収まり、遅れていた生理もきた
天然のミネラルには敵いませんな

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 14:50:21.68 ID:Qyz67FPZ

生理・・・とっとと来ておくれ・・・
せっかく見た目細くなってきたのにむくみのせいでパンパン
モチベーション上がらない
今まで遅れたことなんてほぼなかったのに今月はどうした・・・
変わったことと言えば、ほとんど炭水化物食べなくなったぐらいだが、関係あるんだろうか・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 14:55:13.93 ID:B5kO6Rot

>>26
気にしすぎると余計に来なくなるから、こんな時くらいリラックスすればいいさ
生理が来て、終わればスッキリするんだからそれまでの我慢だ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 20:28:10.41 ID:Qyz67FPZ

>>27
ありがとう;;
もういろんなことに対しむしゃくしゃしてやばい
生理前だから仕方ないってわかってるけど・・・
けど落ち着いて抹茶ラテでも飲みます
今日はまだ甘いもの食べてないし、一杯くらいいいよね
穏やかに待つことにするよ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 22:40:13.18 ID:DiqzZKDL

一ヶ月食事制限で2.5kg痩せたのに、
生理前だからか食欲我慢できずに2kgリバウンドorz
早く生理きて…。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:06:11.70 ID:SCqKx2gx

皆さん生理前って吹き出物出ますか？
私は毎月必ず出てもはや便利な合図っちゃ合図になってるんだけど
今月なんて顎に5個くらい集団で現れてしまい…
で、前misonoが顎のラインに吹き出物は男の人としてないから出てくる
と森三中の黒沢とあと誰か女芸人の顎ラインに出てた吹き出物を指摘してたんだけど
ほんとにそれって関係あるのかな？
私はしてるしてないに左右されず生理に左右されるんだけど
なんだか…misonoの発言聞いてしまって以来毎月吹き出物してる自分が
ちょっと恥ずかしい気分になるんですｗ
あの子彼氏とレスかなとか思われてんのかなとかｗ自意識過剰ですが

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:41:49.55 ID:fuzL0GHZ

してても顎に吹き出物出るよ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:55:49.94 ID:MZRKQ0yp

男性ホルモンとの兼ね合いで
競争が強いとか闘争的な生活してると顎ラインが荒れたりヒゲ生えたりするはず
体温のあるものを抱きしめるといいっていうからそこからじゃない？
抱くのは動物でも赤ちゃんでもいいらしいけど

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 09:32:13.66 ID:VQ9Zqciu

閉経後のババアが猫可愛がる意味がわかったわｗｗｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:38:42.75 ID:SijmIlsl

悪意あるなぁ
まあいいけど

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:22:03.46 ID:2bBXCQNq

女性ならみんなが通る道なんだから、書き方には注意してほしいわ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 17:09:38.83 ID:G6mVxyTN

生理三日目になったら一気に700グラム減った！700グラムも水分と脂肪を蓄えていたのか！？
ホントに体って不思議。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 20:56:41.86 ID:SoIpa1r/

ガチでｐｍｓ時期辛いわー
食べても食べてもまだ食べたい。
しかも甘いものばかり
抵抗するだけ無駄だと思ってるから我慢しないけど、確実に太ってるぜ

38 ：30：2012/03/29(木) 21:58:21.11 ID:SCqKx2gx

吹き出物についてレスありがとうございました
ねこは居ないから犬抱いて寝てみよう

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 13:16:43.20 ID:1JAJtFDf

当たり前の事を聞きたい。
食事制限をしても体重がピクリとも動かない。
朝昼は普通に食べ、夜は豆腐茶漬け、野菜中心にしていて
1200カロリー内の食事に変えたんだけど減らない。
これはPMSだと思っていいよね？
減らなすぎて焦っているので生理前だからっていう安心が欲しい。
生理はいつも月始めに来てます。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:49:38.87 ID:QoykFQiu

>>39
バカなの？
鉄分をはじめとするミネラル欠乏、タンパク質不足、脂質欠乏は
生理がおかしくなる上に痩せないって知らないの？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:50:37.90 ID:lmw54sKH

>>30
謝罪した倖田羊水は妹の元彼と結婚
姉妹丼され妊娠とか気持ち悪いしヤリマンアピールかっこいいと厨二病な
育ちの悪い汚らしい下品馬鹿姉妹を鵜呑みにする時点で終わってると思わないのかな？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 00:58:49.94 ID:aoKZ4O3D

生理前なのに体重減少
普段は増えるのに数ヶ月1回位たまーに減る場合もある
これって運動のおかげなら俄然やる気出るんだけどな

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 13:31:19.83 ID:IKwUOrM5

前回の生理後から下腹部の痛みがたまにするようになった。寒いからかな。また体が浮腫始めたから服がキツいよ。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 17:02:16.54 ID:WMsjbUeq

>>13
調べてみました。
生理前は血糖値が下がりやすくなるので、糖質がほしくなるそうです。
なんでそこにとか言っても一人一人体質も違うし、下がることで元気がなくなる人も
いると思います。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 17:04:52.19 ID:c7FR4cAH

炭水化物を定期的に摂らないとイライラしてしまう、というのもサイトで見た

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 17:12:33.36 ID:WMsjbUeq

>>39
あせる気持ちはわからなくはないですが
生理前は多少の増加や数字が動かないことは
仕方がないと思っていたほうが精神衛生上よいのでは？

ただでさえ節食で糖質不足でイライラしがち
体は女性としての溜め込み期、そして生理前は血糖値が下がりがちになる
という理屈がわかれば自分なりの対処の方法が見つかると思いましたよ。

書き込みが3//30で月初めにもはいっていないので
今週いっぱいは様子をみてみるしかないと思いました。
とにかく一喜一憂せず、決めたプランを続けていくことが大事じゃないですかね。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 18:15:50.87 ID:PLL0L0jf

>>44-45
そのせいで先月は酷いドカ食いとストレス爆発させた私が通りますよ
普段なら果物でイチゴ食べたいとか具体的に名前が思い浮かぶんだけど
先月の生理前はひたすらスナック菓子食べてた
気づいたら同じお菓子を3袋合計1500kcalとか
おかげで生理後も体重増えるわ口の中が荒れるわで最悪
おまけに些細なことですぐイライラして
イライラしてる自分にもっとイライラしてドつぼｗ

レコーディングやってるので何が今までと違うか見てみたら
圧倒的に炭水化物（主食）の量がそれまでよりも少ない月だったので
今月は意識して主食を摂るようにしたら、過食衝動はぐんと抑えられた
ほぼ無かったに等しいかな。あっても果物食べたいくらいだった。
極端な偏食とか、体重減らないから炭水化物をカットしまくるとかだと
ツケが恐ろしいことになるという、いい教訓になったよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 19:23:00.33 ID:mKAw4tw/

ピタッと食欲が止んで眠くてボーッとしていた頭が急に冴え始めたと思ったら次の日に生理きた
予定日まではまだ数日あったはずなのに
これはもうPMSの疑いを無視するわけにはいかないと思い知らされたので産婦人科に
かかる決意をした

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 19:00:08.99 ID:fiV5GMSA

生理前で炭水化物や甘いものや揚げ物色々と食べたのに
体重は１キロ増えただけで昨日、基礎体温が0.2度下がったら
少し食欲が減少して今日もまた基礎体温が下がったら全く食欲がなくなった。
でも身体はダルイし胃は大きくなってるから運動できない期間は
暴食しないように気をつけてる。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 20:47:16.12 ID:sjfpEK1G

いつも生理前過食増量して生理きたら徐々に減るタイプ。
今回、生理直前まで体重増やさずキープでこれてたのに、やっちまった。
昼夜で計パン6個。そしたら1.5kg増。
翌日生理きた。
今回も減量できず結局、生理前増えた分が戻るだけかー・・と思ってたら、
生理来ても体重減らない・・(((( ;ﾟдﾟ)))
むしろさらに1kg増。もうどうしたらいいのかわかんないorz泣きたい
しかも風邪引いて運動できない・・

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:46:57.22 ID:kLOT3PwI

>>50
あんまりギャーギャー騒がずに落ち着いて
風邪をひいてると風邪薬でむくむこともあるし、生理の間は安静に過ごしたらどうですか
終わってからまたダイエットを再開すればいいだけ
生理といっても数日のことなのに大騒ぎしすぎ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 11:46:16.16 ID:9SsLuamU

気持ちはわかるけどねw
私も最近体のラインがいい感じになってきてたのに、生理近づくにつれて以前と変わらない腰回りになっていって本当苛々した
栄養にかなり気をつけて食事して、余分な物はとらないで毎日運動もして、菓子一口だって我慢してきたのにやめてよ、って思った
体の仕組みとはわかってるのに、苦しくてストレス感じてしまっていた

53 ：名無ーし：2012/04/05(木) 14:20:17.70 ID:a80W9tHn

朝夜逆転ダイエットをしてるせいか
生理が３ヶ月こない・・・
これこれからくると思うか？ｗｗ
朝はめっちゃくってるから
断食でもないと思うんだけどー夜と昼あんまくわないだけで体は
制限されてるとでも思ってんのかねｗ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 15:24:20.48 ID:YYe5kJAf

それまでがどういう生活をしてきたのか、現状どういう環境の人かわからないのに
食生活のせいで生理が止まってるんですよと誰が言えるんだろうか。
気になるなら病院で診察してもらえばいい>>53
ヤンキーくさくてアホそうな書き込みからみて妊娠してるんじゃないの？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 17:02:07.15 ID:67rYEmDD

なぜだか毎回ピーナッツチョコ食べたくなる
今回もまた同じくピーナッツチョコ食べたいｗ
ここで我慢しないで食べると予定日前後に生理きて生理前のイライラに悩まされる事も少ない
体重はいつも2kg増えて3kg減る

関係ないが書いてて思ったけど水前寺清子みたいだな
3歩進んで2歩下がる

過剰な我慢はいけないとダイエット始めてから初めて知ったよ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:41:15.13 ID:HLs3rAtq

2週間前だからなのか体重ポンッと増えちゃった
生理1週間前ならわかるんだけど、排卵日から増えるものなのか・・・
食べ過ぎたりはしてないんだけどねぇ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 22:31:46.63 ID:Q9mFUIc5

黄体期をいったいなんだと考えてんだ？
バカなの？
勉強もできなけりゃ、自分で調べることもできないの？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 22:45:11.74 ID:N15Jh02H

今ダイエットしてるけど
生理になったら一キロ増えた。
水分がたまってるとか色々わかってるけどやっぱり太ると悲しい。
そしてお腹いたいしイライラする

早く生理終わってすっきりして、またダイエット開始したいわ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 03:04:23.88 ID:HOyAn3wA

生理そろそろ終わるのに1kg太ったまま戻らないorz

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 11:14:04.35 ID:naQ0jRuQ

>>57
知識があるのになんでスレをみてわざわざイライラするのかわからないｗ
誰かに暴言はいてあたりたいだけでしょあんた
そういう行動をするあんたがバカだよ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 18:33:30.31 ID:nt4IWC0E

>>59
あたしも先月そうだったよ
生理前に1キロ増えて生理終わっても結局体重戻らず更に増えたというorz
そしてそのまま何しても1週間ちょい体重が減らずに
ここ最近でがんがん減りだしたw
でもまた1週間もすれば生理来るんだよなぁ
今月はどうなるんだろう…

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:47:22.49 ID:r0nRWGb0

PMSは生理前日がキツかったけどその日以外それほどつらくなかった。
今回はうまく生理まで持ってこれた。体重の変化ほとんど無し。
終わってからが勝負。無理せず続ける。ダイエットは続けるのが大事だ。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 07:48:58.53 ID:yxDyAdxL

前月生理後にストンて１キロ落ちてそのあとずっと停滞でそのまままた生理前のシーズンがきてしまった…月１キロペースかぁ…減らないより全然マシだが真面目にダイエットしてんのに生理後以外落ちないのかぁ。月２キロは減らしたいのに。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 16:48:07.85 ID:sb4qDICD

順調に落ちてたけど、過食期来たーorz
いくらでも食べられそうな勢い。

先月は胸の張りが酷くて、いまだに左胸だけ軽い痛みが取れ無い。
病気かと思って乳腺外科行ったけど異常なし。
もう歳なのかなｗ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:42:46.95 ID:AUtkS08P

>>60バカは乞食レスしかできない癖にｗ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:45:30.50 ID:VNWo4sCw

>>65
陰険な生理関係なさそうｗ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:46:22.11 ID:VNWo4sCw

ID:AUtkS08P　陰険な性格は生理関係なさそうだなｗ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 18:59:36.41 ID:8+MzZOaF

相変わらず食欲と浮腫やべえｗｗ
食欲は必死こいて何とか抑えてるだけに、浮腫んでると気分落ちるわ…メリロートも効かなくなるし

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 17:08:59.73 ID:R2boC95r

今回過食衝動なしやったーって思ってたのに昨日から一気に浮腫んで太った…
今のところ水分700g貯めてるよ
生理予定日まであと4日だからやっぱ1キロ以上増えるのかなorz
足とか見るからに浮腫んでます！ってかんじだからほんと嫌だよ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 21:42:31.62 ID:80i9xeSh

>>66 >>67必死すぎｗ
バカ乞食の連続レスﾜﾛﾀｗ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:39:57.69 ID:J+hWIX3c

生理終わりかけなのに浮腫み全然ひかない

ただ太っただけか？ｗ

浮腫んでる顔とか本当嫌い

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 13:47:53.20 ID:FmoUKKev

昨日接骨院に行って背骨を矯正してもらってきたのに、調子悪いよ。お腹すくのに気持ち悪い。早く生理きて欲しい。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 17:57:57.62 ID:+jMD8t5X

むくむ人とむくみしらずの人って何が違うんだろう。
根本からむくまない体質に変えられないのかなー。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 19:04:33.90 ID:ou/pwaaw

>>73
自律神経が特に重要らしいね。
浮腫専門の外来あるけど、人多過ぎて時間的に無理。

また今月も過食やってしまった。
母親にバレて「ダイエットしたのに何してんの？馬鹿みたい」と
言われてキレそうになった。
PMSがない女性って男よりヒドイ事言うよな…。
理解してもらおうとは思わないが
分かった振りをするのはやめて欲しいわ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:20:33.15 ID:QHzn7xub

朝から
明治のチョコレート1箱、菓子パンを4つ、雑穀系のシンプルなパンを3つ、惣菜パンを6つ。それからペットボトルの小岩井りんごジュース、お茶2本、牛乳も250ccくらい飲んだ。
で、今気持ち悪くてどうにかなりそう…。

手術の付き添いで早朝から色々動き回ったりそんな時に限って生理来て体調最悪、待ってる間もドカ食い衝動が治まらず売店のチョコレートを一箱食べて、くたびれて帰る途中見つけたパン屋さんで思わず大量購入＆全部胃の中へ…朝だけでパン3つも食べてたのにな。
明日から頑張ります。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:29:49.41 ID:r6V86jyt

>>75
あたしも今日過食衝動きて食べまくったら気持ち悪くなった…
でもふだんあまり食べないからか、結局胃が受け付けてくれず全部リバースしたよ
それでも満腹は続いてるけど、吐いたことに罪悪感
吐くくらいなら食べなきゃよかった
最近食べ過ぎ飲み過ぎはすぐ気持ち悪くなってリバースしちゃうから過食衝動との折り合いつけるのが大変
早く生理来て過食衝動収まってくれないかなぁ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 06:01:37.43 ID:Q6Bx7+VU

ダイエットして生理前のPMS酷くなった人いる？

元々生理不順ぎみだったのだけど、予定日より4日過ぎても生理来ない。
生理も来てないのに気持ち悪くて体重くてダルくて辛い。
一昨日はイライラして荒れたし昨日は学校たどり着けない位辛かった。今日も辛い。

こんなに生理前に辛いこと無かったから戸惑ってる。
ちなみに王道で16kg2年かけて痩せました。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 07:15:30.98 ID:z1LPeykf

夕べ北
食欲が治まった

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 09:02:31.91 ID:M/GofgPX

食べ過ぎたら、次の日の朝と昼を抜いて夕食は野菜とたんぱく質だけにすれば
取り戻せるね。ただそこまで食欲を抑えられるかどうかが問題だけど…

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:03:29.78 ID:ScMPhcgA

>>74自律神経を働かせるのはホルモンだから、むくみもPMSもホルモンのバランスを調える必要があるんでしょ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 16:53:27.15 ID:8YR0/D/V

生理三日目過ぎたからワックワクして
体重計乗ったら500g増えてたよ・・・

なんでだーと思って先週食べたものの総カロリー調べたら3000超えだった
だめだこりゃ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 06:09:13.18 ID:3GSiQMIS

一昨日生理来たけどまだまだ順調に体重が増加しまくってる…
生理前から今日までにプラス2キロ
これってほんとに水分なのかな？
生理終わる頃には体重元に戻るのかめちゃ心配だよ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 09:39:50.93 ID:G9swfQlp

PMSにも効果があるって聞いて、先月からピクノジェノール飲み始めてるんだけど、今回の生理も特別軽くなったとかはない。
もうちょっと飲み続けてみてまたレポする。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 15:22:04.49 ID:QhO8adUI

生理が来た
めっちゃ体重いしだるい

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 23:03:27.38 ID:S8MJAA6t

あ、からだ重いし、かぁ～。
たいじゅういしだる、って何かとｵﾓﾀ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 23:22:30.32 ID:QhO8adUI

>>85
ｽﾏｿ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 08:31:41.11 ID:DGy81Bjy

元々甘い物が好きで生理前になると偏食ドカ食いしてしまう
一昨日もキャラメルフラペチーノのトールサイズ二杯も飲んでしまったり…
（もう一杯いこうかと思ったけど何とかこらえた）
ご飯食べずににひたすらキットカット、エアロ、ハイミルク
体重は変わってないけど何とも言えない罪悪感

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:22:54.68 ID:CCVTIbM3

>>87つ亜鉛

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 09:06:06.21 ID:lW8nVCzf

やっと生理きた！生理前の体調悪すぎてつらかったけど、きたからだいぶ気分的にも楽になった。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:14:30.50 ID:czCQ+S9d

生理前と生理中は意識するのでどうにかなってるけど
生理後に油断してドカること二回。やせ期だからと制限しすぎてはいけないのかもな。
ここ数ヶ月は生理後のほうが体調悪くなることもある。
うむむむ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 17:04:33.76 ID:gil6Xpfa

私もここ数ヶ月で、生理後の方が体調悪くなってきたよ。
なんか生理で体力を使い果たして疲れきってしまう感じ。年なのかな…

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 20:15:00.72 ID:mXUPfSnh

生理1週間前くらいから
痛いくらい胸が張ってしまいます
同じような方いますか？
もし居らっしゃいましたら
胸が張ってる間、運動をどうしてるか
教えていただけませんか？

いつもはショコとストレッチか
ウォーキングをやっているのですが、
胸が揺れるため、痛くてやる気が出ず…
かと言って、休む事になると、生理が
始まってからも出来なくなりそうで…

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 20:48:23.67 ID:DfvIvnS6

>>92
筋トレのみにしてる

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 01:33:08.48 ID:A4GjlXi0

>>92
ビタミンB6を摂取すると体のムクミ、胸の張り、気分がめいるなどの症状が改善

胸の張りがあるPMSの人はγリノレン酸を摂取するといいんだと

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 04:46:57.98 ID:3/cWi/jE

生理中はバカみたいに喰ってたが
終わったら嘘のように食欲が戻る…

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 10:03:25.68 ID:rZTuB31U

腹は痛いわ腹は減るわ
早く終わってくれ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 17:29:12.52 ID:jJfyhBJ2

出血はないのに、腹は痛いは、腰が痛いわでイラつくよ。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:35:15.89 ID:lTlJs883

自分の場合は生理前３日前～生理２日目くらいまで食欲が凄い
しかも生理痛も結構酷いのにお腹減るんだよなあ・・・
普通は痛みで「何も食べる気しない」って方向に行くんだろうけど

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:49:58.58 ID:LB37Hrvb

人によって色んなパターンがあるんだな。
自分は7～9日目前ぐらいから食欲が出て
2日目前にそれがピタリと止まる。毎回同じ。

この時の食欲のせいで増えた体重を戻して
また生理が来て体重戻して…のループだから
一向にダイエットが進まない。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 06:56:35.08 ID:TjauNkQc

>>99
おまおれ。ただ運動を続けているから、体型は変わってきたよ
体重変わらないけどサイズは減ってきてる

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 15:11:28.50 ID:hI4icj2b

お腹いた…(´;ω;`)

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 16:56:48.25 ID:QpjmKY0K

生理三日前過食衝動が凄い
せめてカロリー低めで…と思い野菜大量に食べてる
きついけど我慢だー

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 10:11:13.94 ID:r5lLfsVY

あああああ生理来ねえー!!!!遅れてるー!!!!腹は痛いわ腰は痛いわ体が重いわ食欲と眠気ヤバいわなのになんでー(´;ω;｀)!!しかも徐々に体重右肩上がりだし!!カロリー制限守ってるよ(´;ω;｀)!!

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 11:10:28.27 ID:xYQQGxga

>>92です。
アドバイスくださった方々、ありがとうございます。
しばらくは筋トレと無理のない
ウォーキングにしてみます。
栄養も気を付けて摂取してみます。

胸の張りがなくなれば
ショコだって続けられる！…はず！

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 06:20:03.00 ID:x2ZEyCps

生理後の痩せ期が上手く活用できない。
生理前→体重増加→痩せ期→体重元通りor少し痩せる→ここぞとばかり運動や食事制限頑張る→何故か減らずに、結局いつもの体重に落ち着く。
なんでだー……。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 17:34:00.68 ID:F/OcolIp

生理きて終わったはずなのに、腹は痛いは、腰も痛い。何なんだろう？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:11:44.71 ID:JTa+nsx5

>>105
スペックわからないから何ともいえないけど、、

自分は生理後のやせ期と言われている日は一日しかなかったｗ
やせ日だな。そして体重は元に戻り減らない。

年齢やリバウンドの有無でも違う。自分はとにかく痩せにくい体になっているので
生理周期の他に気をつけることはないか探ってるよ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 04:44:27.46 ID:0x++WMf1

生理が一ヶ月ほど来なくて悶々としてた時、急に過食衝動が来て止まらなくなった
本当に異常なほど食べまくってしまった次の日に生理が来た
４ヶ月で5㎏減のペースで無理はしてないつもりだったけれど栄養が偏ってたのかな

過食の次の日３kg増えてて、これでダイエットふりだしかと４ヶ月の努力が水の泡と絶望してたら生理中にすぐ戻った
人体ってわからん

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 11:34:08.87 ID:b7SevJb1

やっと生理キタ！予定より1週間ほど遅れてたけど…
遅れていてイライラしてたけどキタ途端尋常じゃない眠気が…つらいお

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 14:25:24.18 ID:HZBKsw0C

今回のPMS重いorz
ダルさ眠気、ドリンク剤で何とか気分をあげてる。

月によって軽い時もあったりで、何が良かったのか
何が原因で体調不良が悪化してるのか
もう100回は経験してるだろうに未だにはっきりわかってない。

やれやれ。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 19:49:41.55 ID:9Xc6/JBJ

酢もダメ、マルチミネラルもダメな自分がようやく見つけた過食に効くもの
煮干し
出汁とった後のをムシャムシャしてたら、少しであの過食衝動が無くなった
サプリ摂っていても、天然のミネラルには敵わないんだね

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 01:48:37.81 ID:I86Gud4y

お腹が空きすぎてこんな時間にチョコパイを食してしまった！！！ああ！

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 02:11:31.99 ID:a/A8PJtM

同じくカップラーメンを食べてしもうた！あああ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 05:22:18.83 ID:PiZJdFfS

せっかく痩せ始めたのに、生理前で3日運動と半身浴サボって
過食したら一気に2kg増えてた…どうしようorz

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 07:59:28.47 ID:JhnuTxYE

ヤケになって一日にカップラーメンを３つ食べてしまった…寿命縮みそう…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:32:39.08 ID:uuV8kKmz

なぜみんなあえてカロリー高いの食べるんだｗ
夜中空腹対策にレトルトお粥常備してる。88kcalくらい許容範囲
ちなみにチョコパイ178kcal約二倍かｗ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:37:42.84 ID:uGERdkNs

チョコレートを欲するんだよ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:43:30.90 ID:fSmq/09g

カステラまる１本とロールケーキまる１本食べてしまった。
砂糖でふらふらするわ…

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:30:38.22 ID:XNRc92pz

甘い物過食した翌日って口のなかが甘いことない？
歯磨きしてもなんか甘いのがずっととれないんだよね…。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:54:51.87 ID:JhnuTxYE

>>116
なんか、カロリー高くて体に悪そうなものを食べたい衝動にかられるんだよねぇ。
お粥とか春雨とか蒟蒻とかじゃ全然満足できないんだ…。我慢できないのが悪いんだけどさ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:43:43.42 ID:N9HICnf3

>>116もちろんカロリーハーフのカップメンだよ。
198kcalあったけど。風邪もひいてて薬を飲むのに食べたといういいわけもあるｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:44:41.48 ID:N9HICnf3

あ,>113です。　今日は控えてます。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:48:51.78 ID:C/Fdv6tK

生理前で体重量ったら1・2㌔も増えてた（▲皿▲）Ψ
体重減ってきたのに…。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 19:52:11.42 ID:ADtVAPKA

食後にクリーム玄米ブラン(-"-;)

お腹いっぱいでも
食べたくなるんだよな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:18:56.96 ID:+VGVVB2b

今まで動物性タンパク質あまりとってなくて油を省きながら減量してた。
でも、どうしてもポテチに手を出してしまって口の中にいれたらすっごい美味しくて頭もアドレナリンが湧き出てるように気持ちよかった。
今まで油が足りなかったと思うんだけどポテチの総カロリーが750もあって少ししか残せなかった・・・。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:39:59.59 ID:qFMh/wJi

生理6日前。
とにかく食べたい。
チョコやパフェや甘いものが食べたい。
今はスタバのクッキークランブルフラペチーノとチョコレートチャンクスコーン食べたい。
こいつらバカみたいにカロリー高くてムカつくわ～
あと6日は長い

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:56:41.58 ID:ip+UHAPd

>>125
体は、必ず脂質を欲しがるように出来てるからね
脂質は体を構成するのに必要不可欠だから
やっぱり動物性タンパク質と、オリーブオイルやナッツ、ごま油、しそ油などの良質な脂質は適量とらないとね
普段から適量を摂取するよう心がけてれば、まずポテチドカ食いなんてしたくならないよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:28:47.01 ID:oYqO1mpS

生理前でにきびができまくったぜ！

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:08:29.06 ID:pynJj69H

チョコレートや菓子パンがどうしてもお腹いっぱい食べたくて涙出てきた
でも食べてからする後悔とか、今まで頑張ってここまで痩せれたこと、太ったって思うと自信がなくなってしまうことを考えたらこわくて食べれない
でも食べたくて頭の中食べ物のことばっか
生理前と生理中食べ物に執着しすぎてる自分が気持ち悪くて嫌いで涙が止まらん
この鬱っぽい感じもPMSかなあ辛い

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:32:41.19 ID:dpFD0Wwv

>>125
よりによってなぜbigサイズ開けちゃったのｗ

身体に悪いもの欲しがるの解るわ
だけど単に栄養不足、栄養のバランス悪かったりするんだよね

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:06:57.25 ID:KaadSH0H

ゼロカロリーゼリーとゼロコーラで耐え…無理だった
ファミリーサイズのピーナッツチョコ最高！最高！orz
…亜鉛買ってくる
もうちょっとで終わる…お腹痛いのにお腹いっぱい食べるとかなんなの

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:42:51.87 ID:9l6EwsXe

ジャンクフードは疲れ？を癒すだったかなんだったか、
そんな研究結果がアメリカで出たよ！みたいなニュース無かったっけ？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:53:10.41 ID:WwmwBmgR

>>132
確か震災直後にニュースで見た！油ものには脳が受けたストレスを癒す効果があるって言ってた。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 05:38:25.63 ID:Rs4S0yVl

油を適量に取っていくにはオリーブ油や亜麻仁油とかごま油って言う植物性オイルサラダとか豆腐にかければいいのかな。
亜麻仁油は火を入れたら栄養素が壊れるみたいだし。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 07:52:44.73 ID:tLGSV2rV

>>134
自分は豆乳に直接投入して飲んでるよ。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 09:29:17.82 ID:NNFvqy29

もうオリーブ油って言葉を見るともこみちしか思い浮かばない

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 10:43:30.46 ID:WDrhK3eP

>>136
同じくww

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 12:54:47.59 ID:QwMauy6h

ウォーキングして帰って来たら生理…最悪

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:30:20.38 ID:dpFD0Wwv

そのうち絶対もこみちプロデュースのオリーブ油が出る。どばどば

生理が元のサイクルできた。過食もせずに済んだし、これば煮干し様々だろう

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:10:00.98 ID:9l6EwsXe

生理前になると食べる量ふやしてないのに何故かお腹ぽっこり
体重増えてないのにお腹ぽっこり
下剤で出してもお腹ぽっこり
ぽっこり大明神

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:08:19.55 ID:WyuZhG1O

>>140
ワロタw

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:53:48.38 ID:xRvYfxyv

スタバでフラペチーノとチョコレートケーキドーナツ食べちゃった…
カロリー物凄いよなぁ…
生理遅れてるしやばいｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 23:44:53.61 ID:N18DTcoj

子宮筋腫なんじゃね？
>ぽっこり大明神

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 23:59:37.82 ID:NNFvqy29

>>142
今日あなたを見た気がするｗｗｗ
甘そうな何かをほお張ってる人がいて
飲み物はクリームとチョコの乗っかった何かだった
1000kcal超えてるよね

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:23:47.28 ID:oPxU7Ctb

いままで自由に間食して、時間になれば空腹じゃなくても食事を摂って…
という生活をしていたから、ダイエットして初めて、
自分も生理前に普段よりお腹が空くんだってことが判明した。
おからクッキー買っておいてよかった。危うく夜中におにぎり食べるとこだった。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:54:14.65 ID:1XURc9H5

昨日、六花亭のバターサンドを箱食いしちゃった…レーズン苦手だけど、気にならないくらい旨い…

50.4→53.8で今朝生理が終わって計ったら50.8に戻ってたんだけど、
こんなに変動があるもんなんだなあ。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 12:22:44.65 ID:sbSxR3i6

くそー！
食欲半端ない
自然の摂理には逆らえねえ
ルタオの抹茶ドゥーブル風呂マージュ買ってくる
だってしょうがないじゃん
整理オワタら調整するわ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 12:42:04.92 ID:0Dnn8NaX

生理前ってなんでこんなに眠いんだろう。
食欲やばいしな…
食べたいものがチョコや生クリームとか甘いものや、ポテチやケンタとか油っこいものに限られて、ダイエット中には向かないものばかり。
ケンタのチョコビスケット食べたいな～
浮腫みで全身パンパンだよ。
ジーパンとかきついくて太ったんじゃないかって不安になる

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:46:31.53 ID:7d180GQs

>>147
抹茶ドゥーブル～美味しそう！いいなぁ！

生理前で体が重くてダルいのに、昨日頑張って超動き回ったら、さすがに今日はダメだー。出勤時間ギリギリまで布団の中で寝る。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 14:30:33.67 ID:/EKr59v1

>>147
うちの冷凍庫にも、抹茶ドゥーブル入ってる。
我慢我慢の生理二日目。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 23:38:32.58 ID:zrvnXBtx

生理前から生理中にかけて低血糖っぽい症状が出る
数値測った訳じゃないから本当に低血糖なのかわかんないけど…
甘いもの食べたらいけないと思うんだけど結局食べちゃう
糖分とる以外に凌ぐ方法は無いのかな
食べ始めると間食が止まらなくなる

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:05:56.76 ID:8Z9VchAe

>>151
ほんの少し運動する
その場ダッシュ（サッカー選手がやってるような高速もも上げ）を30秒
そうすると肝臓・内臓脂肪から糖を作り出す→血糖上がる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ガッテンでやってて試してるけど
血糖の上昇よりも気持ち的にすっきりするし
それに笑えてきて空腹どころじゃないｗｗ
お勧めだよ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:06:54.40 ID:8Z9VchAe

ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110105.html
ここね

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:07:23.97 ID:dkZLQzCo

>>152
ありがとう。運動で血糖値が上がるとは知らなかった
今日からヤバい時にはこれやってみる

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:57:42.38 ID:wsH9b1l4

もともと体脂肪率低かったんだけど（15％くらい）
ダイエットで10％前後まで下がって無月経になりピルのお世話に
そしたら一気にPMSってやつがktkr…
服用してからあっという間にまるっとした体型に変わって
体重4kgくらい増えた…しにたい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:09:51.85 ID:dbtKbzpi

あのね、巨やクソデブだと逆にストレスになって、食欲湧いちゃうことも考慮しようね？
>>154

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:29:21.41 ID:XGkWGi04

命の母を飲んだらあまり眠くなくなった。
いつも通り糖分を食べたいのは変わらないけどあまりお腹が空いてるのか空いてないのかわからなくなった。
しんどいから食べる気力がわかなくなったっていうか・・・。
スッキリしない気持ち悪い感覚だ。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 19:52:44.31 ID:HUvIRPZ+

>>157
私も命の母飲んでるからわかる。
もやーっと胃の周辺がもたつく感じがあるよね。
副作用かなぁ。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:17:31.20 ID:BVKrSbIu

>>156
横から悪いがそういうのはその情報を聞いた本人に取捨選択する権利があること
それともアレですか
そんなことまで考慮して欲しいクソデブや巨かつ頭が悪いんです、っていう
ただの自己紹介か

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:05:16.23 ID:cfpYbmqb

私も命の母飲んでる。
空腹なのか膨満感なのか分からない胃の不快感あるね。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:27:32.73 ID:dkZLQzCo

>>156
ありがとう。適度に動くよう心がけます
まだ試せてないけど次は大丈夫かもと思うとかなり心強い
食欲はともかく手の震えと脱力感が辛くて困ってたんだ

>>159もありがとう
なんかごめん

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:37:55.87 ID:HUvIRPZ+

>>161
釣られてサイト読んできた
ガッテンサイトをみると「ダッシュ10秒」と書いてあったね。
ゆっくりのスローステップ（踏み台昇降）を一分間で80回程度でもよいそうです。

番組をみて情報は知ってたけどダッシュは場所を選ぶのでしていなかったんだ。
私はスローステップで代用しようかなと思いました。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 04:16:15.16 ID:kgRop1FD

いつもなら何もしてなくても生理前になると＋１kg以上はむくみやらで絶対増えて生理４日目くらいで増えた分戻るって感じだったのに、今月生理前でも特に増えてなくて何でだ？と思ってたら今日生理４日目でまさかの－0.8kg！
小学生の時見た以来の40kg代でテンションめちゃくちゃ上がったｗ

しかし何でいきなりこんな減ったのか謎すぎてこわい
ちょうど３日前にPMSの食欲に勝てなくていつもの制限カロリーより800kcalも摂取オーバーしちゃったのに。
筋トレも運動もだるくてちょっとサボり気味だったのに。
よく分からん

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 08:30:18.36 ID:YSQGKcJd

PMSは出てきてるのに生理が13日ほど遅れてる
幸いドカ食い症状は出てないからいいんだけど、なぜか体重も増えてきてる・・・・・・・・
消費カロリー＞摂取になるよう調整してるからむくんでるだけなのかな
それともやっと生理来るのかな

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 10:26:09.16 ID:hmEagwOR

>>165
筋肉よりも脂肪の方が軽いから、筋肉が脂肪になったのでは？？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 10:28:05.40 ID:hmEagwOR

ミスった！正しくは
>>164

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 11:14:34.95 ID:HgWBeOMl

生理前～生理中に2kg増えたけど
そこでめげずに、軽いウォーキングや
腹筋背筋やってたら、生理終わった途端
2.5kgも減ってた！あそこで暴食の誘惑に
負けなかったおかげだ！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 12:58:13.57 ID:Ip76hERy

食欲恐ろしい。
一口食べたらもう止まらない。
胃がブラックホールになる。
生理まであと２日もある…
顔もパンパンでフェイスラインやばいし、腹はぽっこり、ジーパンはパツパツ…太ったのか？
ただの浮腫みでありますように…
生理前本当嫌だ。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:06:06.94 ID:cG36+kyB

生理14日前から肉と炭水化物の過食で4キロ太った…死にたい
生理2日めだけどまだ徐々に体重増えてる
もうやだ、子供も欲しくないし生理いらない
鬱々して死ぬことと食べることしか考えられない

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 15:03:32.26 ID:wwuiMrqY

>>168
ブラックホール、わかるなあ。
20分とか少しでも走ったら、胃が刺激されるからか、胃が小さくなって、必要以上に食べなくて平気なんだけど。走る気がおこらない日がやばい。

今日、ちょっとでも走ってこようっと。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:34:05.81 ID:vcqj8ukx

胃がブラックホールってわかる。
なぜか、私は食べる前は空腹で食べたくてイライラしてるのに満腹まで食べたら胸焼けして太田胃散のお世話になった。
やっぱり胃が小さくなってるって事だから考えて食べないと生理が終わったら太ってそうで怖い。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 23:14:35.11 ID:xByu+OYF

馬鹿デブが考えても無駄だと思う

考えよりもPMSを学ぶことを覚えたらどうか？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 00:34:30.21 ID:z21FTZ4B

昨日の夜からドカ気味だったが、今ようやく心が落ち着いてきた
今日あたりに生理来てほしい、PMSって本当イヤだ
体が熱くて風邪みたいに体がしんどい
何もする気が起きなくてゴミ捨てるのさえ億劫、部屋が汚くなる
かなりネガティブになって食べることしか考えられなくなる
もう、自分が自分じゃなくて別人になったぐらい性格がおかしくなる
これどうにかならんのか・・・

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 01:17:09.71 ID:RgkNYXYg

>>172
生理前でイライラしてるの？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 15:01:29.41 ID:ZTGolNHf

>>173
そこまで辛いなら婦人科で軽い安定剤出してもらうといいよ
もう飲んでたらごめんだけど・・・

私は体をあたためる漢方と、
頓服として軽い安定剤出してもらってたよ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:05:07.60 ID:ymGX9XSb

メロンパン食べてしまった…鬱。
3日くらい連続で無駄に何か食べてる。
増えた体重は生理前だからと信じたい…
2週間くらい遅れてるしなんだかなぁ、

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:58:41.55 ID:CrBT5L1W

うわああああああ
甘いものが食べたいこんな時間なのに食べたいいいいい
めちゃめちゃイライラするけど食べたらきっと悪化する
でも食べたいストレス半端ない
痩せたいのにもういやだ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:07:47.70 ID:QA/W38ZL

ガムでむ噛めば

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:46:13.61 ID:7YnBMFib

食べちゃって運動すりゃよくね

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:49:23.59 ID:H6uRlrUq

>>175
安定剤か・・・やっぱり一度診てもらった方がいいよね
もともと運動は大好きなんだけど、PMSの時は極力動きたくなくて、トイレに立つのすら億劫になるんだよね
少し歩けば汗がドボドボ出るし
安定剤で楽になれたらいいなぁ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 09:46:26.35 ID:Y8QwoWwO

ピルで生理痛が全くなくなったんだけど生理前の過食が酷い
一日で2キロ増えるとか普通だし身体が重たい
そのせいもあって鬱々イライラしてる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 09:54:51.52 ID:r4i8jc6F

生理10日前くらいなんだけどお腹すいてないのに口寂しい…
この時期はお腹すいたり食欲だ食事だって考えるだけで自分が浅ましく感じで泣きたくなる
お腹すいたり食べるなんて当たり前なのは分かっているんだけどどうしても辛い

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 16:40:06.33 ID:7z8PBcT1

>>182
頭の中食べ物の事ばかりになるよね
さつまいも食べちゃった
バターつけて・・・

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:56:54.95 ID:bUlepWzD

生理終わりかけなのに、過食したらいきなり血の量が増えた…。
しっかり身についてしまった感じがして自己嫌悪…。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:04:50.12 ID:rV/1rd4V

今日予定日なのにこない～
食欲収まらないから早く来てくれ。
ハンバーガーに菓子パン4個も食べちゃった。
夜はそうめんとざるそば…
過食過食の毎日で、腹が出て顔が丸くなった。
生理終わったらまた頑張らなきゃなぁ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:51:53.13 ID:H6uRlrUq

世の中では生理中の女性は苛々しているとか言われてるけど
生理来た瞬間の嬉しさは何事にも代え難い
たとえまだむくみが取れてなくても、食欲が依然旺盛なままでも
あぁ、これで数日後には体も心もスッキリできるんだ・・・と思うと幸せでいっぱいになる

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:19:10.32 ID:9npsO8o4

生理前で、お腹すくー！
釜玉うどん食べてしまった

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:42:28.91 ID:a2eKEgm8

>>187
さては丸亀！

おいしいよねー
ツルツル入っていく

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:55:23.76 ID:8IabHCSa

食欲ピタっと止まった。明日当たり生理かな。

190 ：175：2012/05/01(火) 02:59:10.98 ID:14wb/JAg

>>180
私も生理前の感情の起伏をコントロール出来なくて長いこと苦しんだけど、
ある時ふと「あ、もうこれは自分じゃ無理だな」と気付いて婦人科に行ったよ

安定剤はクセになるかと思ったら別にそんなことも無く、
2年くらい飲んでたけどその間にホルモンバランスも変化したんだか何なんだか、
気付いたら生理前でも自分でコントロール出来ない程の感情の起伏は無くなって安定剤は卒業

辛い時間を過ごすよりは病院で薬もらってさくっと解放された方が絶対いいよー
時間もったいない

漢方は私の場合は生理前の肩コリ頭痛を軽減するためのものだったんだ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 03:42:58.58 ID:QaWfBEq3

で？>>190ダイエットは？
少しは痩せたのか？
いつまでもデブのまんまか？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 05:05:01.20 ID:XP4NtmKZ

食欲がやばいつい食べてしまうはやくこいーお菓子食べ過ぎだよ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:20:45.75 ID:IJ5hh+57

お菓子より肉！しかも牛肉！！おうちで焼肉ばっかしてるわ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:35:05.08 ID:p0raS+oc

>>183
昨日甘いココアを豆乳で作ってゆっくり飲んだら少し落ち着いたよ
本当頭ん中がどうにかなったんじゃないかと思うくらい食べ物でいっぱいになってしまう…
月一で必ず食欲の事で自分が浅ましく感じて大泣きしてしまうんだよね…

サツマイモにバターなんて美味しいだろうなー
豆乳と一緒に食べたい

生理のせいにして、って言われるけど本当に我慢してたら自殺してしまうんじゃないかとさえ思うわ…
ここ過ぎたら痩せるし気持ちも落ち着くのはわかってるが大変だ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 10:52:46.63 ID:GGevgMMx

>>193
栄養的に見たらお菓子ドカるより肉のほうがいいよ。赤身ならなおさら

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 11:17:57.39 ID:HdrFQf17

生理前は体重減らないものだと分かっていても減らないと落ち込むしイライラする
３日も遅れてるよ…早くきてくれマジで

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:18:37.82 ID:sD9kB136

生理前の食欲は量より味が満たされないと食べ続けてしまうって最近気づいた
あっさり野菜や果物やゼリー等ををいくら食べても満足しない
塩っ辛いスナック菓子やラーメンなどを食べると満足する

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 17:06:01.35 ID:c7VGMth3

グレープフルーツ、野菜炒め、さつまいも喰った
食べ過ぎて腹いてぇ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 00:38:23.90 ID:9ZepyvUR

いつもの生理前の食欲とタイプが違うみたいで生理後体重減るか不安。
お腹いっぱい食べたいんじゃなくて味がしっかりしてるものを定期的に食べたくなる。
2.5キロは増えてるし最悪。
それでも喉はいつも乾くし身体も痺れるくらい浮腫んでるから余計イライラする。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 01:37:17.52 ID:zt8CDAps

>>119
それヤバい
ちゃんとミネラル摂ってる？　

>のど渇く
>むくむ

酷いミネラル欠乏と貧血を疑うよ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 07:54:40.71 ID:9ZepyvUR

>>200
減量中は肉を極力食べないで野菜と魚で過ごしてたのが悪かったのかも。
今日はミネラルのサプリ買ってくる。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:59:16.62 ID:3q5uJJ5r

肉食ってないならビタミンも買いな

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 19:19:00.45 ID:3EQsVqZk

>>200
えっ、ヤバイの？
自分も生理前そんなんだよ

辛いけどそれが自然な症状だと思ってた

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:43:45.87 ID:hToITfGw

ちょっと大げさだよね

ひどいミネラル欠乏と貧血って

そりゃまったくないとは言わないけどさ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 08:20:05.56 ID:JecYHSUZ

生理ｷﾀ
食欲は落ちたけど体重は変わらない

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:03:17.18 ID:N2y39YwV

あれ？なんか食欲も体重も全く増えることなく生理がきた
これはいけるんちゃうか

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:30:23.73 ID:RCPW3rl8

生理こね～もう３日過ぎた。
皆さん生理前って二の腕も浮腫みますか？
生理予定日一週間前からジーパンきつくなったり、顔がでかくなったり、生理３日前くらいから腹がぽっこりしたりは毎月のことなんですが、今回なんだか二の腕が太くなったような…
まさか一週間くらい過食しちゃったから太ったのか…
浮腫みで二の腕が太くなるってないかな？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:32:45.57 ID:wq465xOT

>>207
むくむんじゃないかな。指先までむくむよ。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:37:58.77 ID:M63cFSrU

少なからずむくんではいるだろうけど、一週間も過食したなら太ったのかもね

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:51:26.35 ID:0XuirdnG

基礎体温はからない方が生理前だって意識しないで身体に振り回されずに自分のペースでできる気がしてきた。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 21:44:53.07 ID:O92mh6ck

生理きた
腹いたい
だるい
ヨガサボる

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 00:55:30.49 ID:/ZPAFbul

生理の5日前くらいから過食期きて、二日前くらいから食欲なくなるんだけど
そういう人いる？今までは食欲なくならないうちに生理来てたからホルモンバランスが崩れてるんじゃって心配

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 03:02:09.79 ID:/eJYQmf0

私はそういう時もあれば始まるまで過食って時もあるけど、まぁそんなもんかなーと思ってるよ

ホルモンバランスが心配なら一度婦人科とかで血液検査してもらえばいいよ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:40:59.26 ID:xFgngfRK

>>212
あんまり気にする必要ないよ
私も生理数日前から食欲なくなる時もあれば、生理終わるまで過食衝動収まらなかったり、そもそも衝動来ないまま生理来たり、さまざま
そもそもPMSって、ホルモンのバランス以外にもいろんなことが起因してると考えられているし、その時の体調や精神状態なんかでも大きく左右される

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:28:46.95 ID:jhRTExwW

生理来た。やったー

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 02:01:37.67 ID:LlwIO6xp

頭痛薬飲みたいから、何も食べないと胃に悪いから(夕飯はしっかり食べてる)と、
自分に言い訳しながらこんな時間にホットケーキ食べた。メープルシロップはなんとか我慢して黙々と…
嫌なことあったせいか、何か昨日より自制がきかない

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 06:41:02.66 ID:DMIWoHe6

生理こない…本当イライラする。
30日にくる予定で、１～２日遅れるくらいならまだいいけど、今日で５日目だ～
いい加減にしてくれ
気晴らしに今日ウォーキング行こう

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 10:16:22.21 ID:mb32nE2x

１ヶ月ぶりに生理きたけど、ジーパンが入らなくなった。
悲しい。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 11:33:10.46 ID:mHYF1U6B

脹脛が痛くなるほどの浮腫みはなんとかならんのか。
朝と夜で６センチも違うとかもうね。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 12:14:30.58 ID:8UpDlq7g

生理来たのに食欲収まらない…！
食べたい物が何だかわからなくて
食べては違う、食べては違う…を繰り返してる…
あーーー、そして食べてしまったことに対して鬱だ！もうやだ！
カロリー計算とかどうでもいいよもう

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 14:19:34.74 ID:fXSpmYVq

生理が3日遅れてる　体重が6日変わらない
いつも朝一の体重は寝る前の－500gで、昨日の夜は
今の体重＋200gだったから「やたっ！明日はちょっとは減ってる！！」
と思ったら、まったく変わってないとは……orz
　身体ってww ほんとにww ふwしwぎwww
なんて、ほんとは草生やす気分じゃないんだよ
早く生理はじまるか、せめて200g減るかしてください、お願いします！

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 18:42:28.65 ID:dhEbky6J

あと3、4日で来そうだなぁって朝ふと思ったら
案の定ドカ食いはじまりましたよw
夕食にざるそば3枚と袋入チョコレート＼(^o^)／
10分ごとにＶ字で増え続ける体重orz
3週間近くかけて減らした体重が1日半で戻りやがったぜw

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 20:52:26.22 ID:HctZPE06

大丈夫だ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 21:10:03.59 ID:iEUp5Vmd

>>221
200gなんて一回おしっこするかしないかぐらいの違いじゃん
そんなので一喜一憂しなくていいと思う

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 01:40:19.15 ID:a8ibyhkj

んもう、どかってるよーどかどか食べてるよ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:14:56.06 ID:bvFRF0u8

生理がキッチリと4週間ごとになった～ｗ
過食もおこらないｗ亜鉛さまのおかげ
でも、生理前の眠気がヒドイ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 02:45:12.02 ID:AJReyEyO

亜鉛スゴス
亜鉛サプリで摂取すると体臭くさくなるって本当？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 06:42:43.66 ID:GdBarrKC

それたんに、もともと亜鉛欠乏で鼻が悪いのが亜鉛を飲んで治って、元から臭い身体の匂いに初めて気付いただけでは？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 13:04:34.04 ID:AJReyEyO

なるほど、そういう事だったのか

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 16:40:29.81 ID:NKjqgRef

ダイエット頑張って５８から５４になったんだけど
生理前にちょいちょい食べてしまって５４，６キロになって
生理始まって５４，９キロにまで戻ってしまった・・・

生理終わったら元に戻るかなぁ。あーあーすぐ太るわぁ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 19:37:39.11 ID:8HP7UjBz

今月は何とかドカ食いは抑えられてるんだけど
母親が私の低カロリーの食事を一口ちょうだいってつまんできたり
毎日のように甘いもの好きなだけ食べてたりでもうイライラして泣けてきたｗ
ダメなのはデブな自分だってわかってるのに…

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 19:45:25.04 ID:MfflOqdC

同棲中の彼に過食止められてるから食えん…
男にはわからない空腹
生理コイ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 21:03:15.34 ID:uEM2iekE

>>232
止めてくれるなんて良い彼氏じゃん

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:11:36.43 ID:MfflOqdC

>>233 うん。そぉだね…orz

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:15:44.57 ID:h8f+uhMd

>>232
いい彼氏！

自分夏から同棲でびゆうだけど
今から食に関しては不安(´･ω･`)

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:48:34.31 ID:K8UCiyqm

>>235
誰も聞いていないのに言いたがると嫌われるよｗ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 07:41:49.85 ID:5BAN59WV

１週間も遅れてる。この１週間で２キロ太った。朝から食べ過ぎだし今日はもう食べない！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 07:48:55.63 ID:dSMxfAEf

>>236
嫌われてもどうでもいいだろ
そういう人ばっかりでもないし

ただ不安だなーみんなどうしてるんだろ
と思って書いたんだけど。
236こそそんなことばっか言ってると
ひがみと思われるよー。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 09:59:29.21 ID:HKi+1ftw

同棲は生理と過食、関係ないだろデブ脳

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 11:01:04.97 ID:VLZZasR+

止めてくれるなんていい彼氏だなーと思うけどね。
食え食え言われる方が辛い。必死に我慢してるのにｗｗ特に生理前は泣きそうになるくらい断るの辛いｗｗｗｗｗｗ
同棲とか太りそうでまじで怖いわ。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:30:36.27 ID:+SNgq2Q3

生理4日目…まだ浮腫んでる。
生理始まったら浮腫みって解消されないのかな？
生理始まって4日も経つのにまだジーパンきついのは太ったのかな～

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 17:16:13.41 ID:xs8g0uhk

>>220
食べたいけど食べる物が浮かばない時の必須アイテムは…

アーモンドチョコと、かっぱえびせん！！

大袋のアーモンドチョコと、一袋に対して本数が多い塩気のお菓子（サッポロポテトベジタブルもお勧め）を準備。

まずアーモンドチョコの甘さと香ばしさを１粒で満喫した後、甘ったるさを消すために塩気の袋菓子を前歯だけでチミチミ５本ほど食す。

その後は出来るだけ我慢して、限界が来たらまたチョコ１粒と塩気５本を食す。

慣れてきたらチョコなしで、塩気だけをチミチミして、だんだん回数を減らすのが理想。

私はこのやり方で徐々にに暴食を治して、胃が小さくなってダイエットに成功しました。

今も生理前のドカ衝動にも応用してます。

もちろん３食は普通に食べて、間食したくなった時の方法だけど。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 17:46:52.77 ID:7IC3ElIM

>>241
自分は月によって違うなぁ
今月は、生理6日目までパンパンで、あ、これ太っただけかもなと思ってたら、次の日スッと戻った
いつもは2日目ぐらいで戻るんだけどね
あと4日ぐらい様子見だね

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:03:42.11 ID:Iy4SlY63

予定日３日すぎたが生理こない
前回生理後に調子よく体重が減ってよろこんだけど
体力が落ちたのを感じてやばいなとは思ってたら
案の定いまだに排卵日のﾋﾞﾛｰﾝがないので
たぶんまだ排卵もしてない？

昔のﾀﾞｲｴｯﾄで生理が止まった時の体重と同じではあるけど、
前回よりｽﾀｰﾄ体重が大分下だし
前回みたいな無理もしてないし
体脂肪率２０より下にもなってないし。
なんでもう止まるのよ・・・
とりあえず食事増やして生理来るのを待たないと危険だ。
ていうか子供もう作る予定ないから生理もいらないんだが
体が飢餓状態に入ってるそうだから
無視するわけにもいかない。めんどくさい

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 17:04:00.61 ID:2Z1/p7i4

今日で生理終わったけどやっぱり０．３グラム増えたまま。
ダイエットしても生理でだいたい一週間は中断されるから損した気分だよね
かといって、生理中食べないとふらーっと貧血っぽくなって怖い時あるし。
だから生理前の過食と生理中は普通に食べてる。
３０歳超えてるからかなりのダイエットすると本当に髪の毛がぼさぼさ
みすぼらしい感じになるから、注意。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 17:39:08.23 ID:JXT2s5ti

汚いですが、生理前1～2週間で便秘になって今日便意きた。
便が硬すぎてお尻ちぎれるかとおもった。更に残便感。

生理はやくこーい。
眠気ひどいし、満腹感はこない。
なんて鬱陶しい期間なんだろうか…

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 19:02:28.28 ID:sc8+V104

>>244
私も先月無排卵だったのか不正出血が出て、結局生理が来なかった。
で、今生理前と思われる過食に襲われてる。今月こそ普通にきてほしい。
無理なダイエットじゃないんだけどなぁ。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 01:32:50.71 ID:f2qFiobq

あと二日後に生理が来る予定。食欲がやばい。今日も晩ごはん前にスーパーでお惣菜買って食べてしまった…。あー最低。自己嫌悪。早く生理来て。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 02:37:43.51 ID:hkKCuOdM

今回はむくむけど体重も順調に減って生理後の体重が楽しみだったのに3日目から急に体重増加。おまけに食欲まで増加してきた。いつも始まる3日前くらいから体重増加するんだけど今回のこの増えかたは何だ。生理後元に戻るか不安…。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 03:29:57.25 ID:KEAFemZd

一ヶ月で7kg落ちたらPMS無し、生理痛無し、量も極少ない、3日で終了

ラクだったけどホルモンバランス崩れてんだろうなぁ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:10:21.05 ID:M8+6Dbm6

生理前だけなぜかあんこ類のお菓子が食べたくなる

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:10:53.90 ID:/ZwPVtES

生理6日目でもう終わりかけてるのに、2kg増えて戻らん…
浮腫ではなく…まさか太った!?最悪だわ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 12:51:22.07 ID:BNDWkOxF

毎回チョコレートどか食いしたくなる。
その度に体重が元に戻るので、ダイエットが全然進まない。
今回はそれがなくて予定通りに生理来たので喜んでたら、
生理二日目にチョコレートへの猛烈な飢餓感に襲われた・・・・
（このタイプ、choｃolate Craverって言うらしいね・・・・）
生理痛もいつになく重くて、とにかく憂鬱だ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 13:18:05.08 ID:iZreu2wl

以前は生理が終わると痩せ期到来！って感じで
体重がスコーンと落ちてくれたのに
最近は生理が終わっても減らない
生理後は快腸の筈がいきなり便秘になったりする
40歳過ぎるといろんな意味で終息に向かいつつあるのかな…

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 15:37:24.86 ID:zRf8Ep38

単純に食べすぎでしょ
生理前の過食衝動に気が緩んで食べちゃってたら、そりゃ太るわって話
間違いなく普段と変わらない量しか食べてないよ！ってんなら話は別だが

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 16:55:09.16 ID:DD3A5QDg

食べるのも食べないのも決めるのは自分だからね
衝動に任せて食べ過ぎたなら早いうちに運動で消費しておかないと脂肪になるだけ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:07:06.13 ID:PjojBmUW

生理終わったらダイエットには意味ないと言われる半身浴を再開しよう
半身浴したら落ち続けるんだから不思議

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:13:07.04 ID:/Hp5VciQ

生理一日前に過食きて、生理中も過食だったけど。

生理終わったら一キロ減ってて感動（＾ｕ＾）

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:03:54.16 ID:MXHh9ssn

>>258
やったじゃん＼(^o^)／

やっぱ長い目が大切だね！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:27:16.15 ID:T0IfKppB

昨日北

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 23:02:59.12 ID:cgW42N3T

生理前に息切れなどの症状が出るんで婦人科で相談したら、
排卵も正常、子宮も問題なし。血液検査も全てセーフ（子宮癌検査済み）
緊張やストレスや寝不足から来る症状でしょう。と言われ加味逍遙散を処方された。
これで少しは症状がマシになるんだろうか？生理前の暴飲暴食も減らせたら嬉しいな。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 23:23:57.58 ID:PorgnovM

漢方は3ヶ月は続けないと効果ないっていうからね
それだけに頼らず生活習慣も見直すといいかも

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 23:43:40.61 ID:cgW42N3T

>>262
うん、よく最低3ヵ月続けないとって言うよね！
でも先生は何故か症状が出た時だけ飲めばいいと言うんだ。
一応食前服用になってるけど、いつ飲んでも大丈夫だから症状が出た時だけね。
って2週間分しか薬出してくれなかった。
飲んでみて効くならまた出すと言ってはくれたけど…

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 00:55:23.14 ID:zcILNkTb

眠いしだるいし肌は荒れるし下腹部ぽっこり
運動してて量もあまり食べてないのに体重も変化なし
おまけに浮腫もすごい
この兆候はそろそろ生理がくる合図なんだけど、まだこないよ･･･
早く来てくれー

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 02:51:30.39 ID:X8i+nhus

GW中に始まっても順調に体重減ってたのに仕事始まったら一気に増加。もう終わりかけなのに1.6キロ増。戻ってくれ。。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 03:48:18.56 ID:IaGpYbEF

自分の場合はDHA&EPAのフィッシュオイルのカプセルのサプリがてきめんに効いた
今までつらい思いをしてたのがうそみたいだ
試してみて欲しい

267 ：ゆか：2012/05/11(金) 09:08:39.66 ID:dEtJBui3

生理が昨日終わったんだけどなんだかおなかが張るんだよね。これを利用して
しばらくプチ断食でもしよっと。そうすればちょっとは痩せれるかな？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 09:21:00.95 ID:YJV1hbL7

過食になるていうのは無いんだよな～そんなに無茶苦茶食べたくなるの？私は生理前は逆に食欲落ち着いてる方で、生理中は生理痛でさらに食欲無くなる…
生理前の便秘やダルいのは感じるけど…

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 09:32:28.11 ID:qTf96oNa

ハイハイ
上げ厨かまってちゃん登場

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 09:34:00.34 ID:w+taBlrz

まぁ人それぞれだよね
PMS何それ？って人もいるだろうし
私は若い時が過食酷かったな
今は24だがかなり落ち着いた

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 16:17:51.40 ID:EiNSImMZ

野菜スープお腹いっぱい食べたのに、出かけ先でチョコが
食べたくて食べたくて仕方なくなってコンビニまで行って
手にとったけど、カロリーみて思い留まって変わりに水買った。
ひたすら水を飲んでしのぐぞ…

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 19:56:39.62 ID:+mkKS6Dn

そろそろ生理くるから食欲はんぱないー

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 22:08:31.10 ID:/9Nuf9CQ

>>272
自分もそろそろ…
なので野菜買ってきた。タッパーに洗ってすぐ食べれるように野菜（レタスやセロリやキュウリなど）を入れといた
あと、野菜スープも大量に作ったよ。いつも失敗してたから今度こそ増やさないように頑張る
本当は食べるの我慢できたらそっちの方がいいんだけどね

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:44:09.97 ID:FUVaU8DD

頑張って2.6kg落としたのに生理前～最中にかけて
1.5kg増
やっと先月半ばの体重に戻った
ここからが今月分の本当のダイエット。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 10:34:27.85 ID:ZUvqcAU4

>>271だけど
昨日、食べたいけど食べられない＆落ち込みすぎて
泣きそうになりながら寝た。
朝起きて、彼氏がくれたチーズケーキタルト１つ食べたら
嘘みたいに気分爽快！すごく満たされて、本当に幸せな気分。
もう甘いものへの欲求は消えたからまたしばらく頑張れそう。
本当に我慢できないときは体が欲してるんだから
甘いものでも少しは食べてもいいんだね。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 13:13:12.32 ID:ij+CYLqk

PMSの症状の一つなのかな？
泣きながら食べるとか泣きながら我慢するとかレスしてる人いるけど
食べるのに固執しすぎてメンタルがおかしくなってる証拠だよね。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 13:50:32.39 ID:ZUvqcAU4

食べられないから泣くんじゃなくて、生理で気分が落ち込んでるから
泣きそうになるんだよ。
PMSの症状ない人、または男には理解できないと思うけど。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:25:58.16 ID:auAaeeSS

自分は｢お腹すく｣｢食べたい｣って欲求が酷く浅ましい事に思えて
辛くて辛くていっそ死んだ方がいいと思うくらいになる日が必ず1日ある
たった1日、だいたい生理3日前くらいにくる
病院行ったがおじいちゃん先生には理解してもらえなくてまた違う病院行くつもり

今回はかきピーが異常に食べたかった
なんか私はピーナッツが食べたかったのかもしれない
今日で生理3日目だがもう終わったみたいなのでまたダイエット開始する

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:08:40.35 ID:VJMztXW0

前まで生理前の食欲が酷かったが、最近生理中に変化した。
自分も生理中の食欲ってすごいよ。普通位だと足りない。
体重はあとから必ず戻るけど一時的に太るしもう少し痩せたいからなんとかしないとならない。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:23:07.86 ID:MkQQc7vN

>>278
ピーナッツ・・・ﾋﾞｵﾁﾝ不足か？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:33:46.10 ID:C0nfFTme

いや、ナッツ類の必須脂肪酸でしょ
特に生理前には必要になる

必須脂肪酸が代謝されて、γ-ﾘﾉﾚﾝ酸が生理痛やその他の不快症状を抑えてくれるんだよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 01:59:55.35 ID:5CMwNLox

>>274
頑張れー！目標達成できるから、続けさえすれば！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 08:36:50.22 ID:u10SOLcm

他人のことよりお前が頑張れよデブ

284 ：244：2012/05/14(月) 09:19:12.99 ID:TSK3DflW

うーん　未だに生理が来ない
来ないと怖くてﾀﾞｲｴｯﾄにはげめない・・・
食べてるんだが
ここんとこたらふく食べてるんだが・・・
とっとと来てくれ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 10:54:55.27 ID:ajs/0top

肉と炭水化物って結局どっちが太りやすいんでしょうか。

焼肉に行った時、肉とご飯の割合がわからない。
肉が大目で、ご飯が小なのか、その逆か。
もちろん、野菜も食べます。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:03:24.47 ID:q5syhl5x

毎月生理くるとリバウンドして痩せた意味ない
また生理終わるとすっきり前向きになりダイエット→生理くるとリバウンドの繰り返し

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:34:35.22 ID:vDFHyaWq

>>285
食べる部位や食べる時間によるでしょ。どちらか多めにって基準も考え方も良く分からんよ。
敢えて言うなら、過剰な我慢して他の物ドカ食いするなら焼き肉位好きに食べれば？って感じ。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:14:49.76 ID:5Zl+TXzK

生理終わった～！！！
初日57.5→57.0→58,7で何だかよく分からない増減だったけど今日57.6に。
57までは戻らなかったけどほぼ振り出しだから良いや。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:42:01.01 ID:6zzefaPz

>>285
肉だけ食って飯は一切食わないというのが理想
でもタンパク質も食べ過ぎれば脂肪として蓄えられるけどね
炭水化物は元の使い道がエネルギーだから、言わずもがな
肉も、脂が多い箇所は避けて、鶏肉ばかり食べておけばいいよ
肉自体に食用油＋タレがガッツリ付いてるようなのもあるから要注意で

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 14:30:07.34 ID:H4n2jTwG

胸と腰は痛いしウゲェーって感じだったけど、半身浴したらおさまった

前は生理前には食べていたけど３０歳目前になったら逆に食べれなくなってきた

青魚たべたくなるよね

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 16:12:46.67 ID:IT/nArgI

極端な食事制限はしてないけど1600ｋcalくらいに毎日おさえてるのに
ここ何日か200～300ｇずつ増えていってる
運動もカーヴィーを30分ほどやってるからなんでだろうと思ったけど
これって生理前だからかなぁ（予定日18日）
生理前の増加ってほとんど水分なのかな？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 16:15:22.19 ID:7aN+LDCQ

昨日までは全くなかった
朝から無性に食べたい感。
もしや、と思い確認したら生理ジャスト１週間前！
きたか…またこの期間が…

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 21:09:05.46 ID:V6IQO+N4

生理前は体温たかいからいつもより半身浴で汗かく
気持ちいい

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 00:52:56.41 ID:AMIiUt31

寝る前にチョコ食べちまったよー！
美味かった。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 02:32:26.86 ID:KqiI2qHO

どうしてもホットケーキが食べたくて3日我慢した後、ついにホットケーキミックスを買いに行ってしまったよ。
半量をおからにしてみた。卵無くて
入れなかったけど満足した。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:29:08.12 ID:NIzRJlMY

つい食べ過ぎちゃった。・゜・(ノД`)・゜・。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:34:55.57 ID:qvw8KdeG

>>296
がんばった分の休憩だと思えばええよ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:38:29.68 ID:NScuWXb0

生理5日前
恒例の便秘になってしまった｡
いつもは便秘に効きそうな物を食べまくって
無理矢理出すんだけど
今回は慌てず騒がず生理まで待とうorz
生理きたら出るだろう;;

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:25:32.41 ID:v3vw4Wct

すっごい甘いものが食べたい！！！
って思ったら生理きたw

1週間は体重維持かな・・・

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:31:51.29 ID:/vSmkgh4

ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0514/507117.htm?g=11

生理は甘え

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 03:06:05.86 ID:ug+K/Qtu

生理前にチョコ欲しくなるのはポリフェノールを求めているだのなんだの見たな

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 14:50:14.51 ID:3Sga8iuh

亜鉛かと思ってた

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 15:22:38.83 ID:rq6JFCbB

カフェインとるとPMSがつらくなるのに

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:15:51.39 ID:TnmMqo9o

炭水化物(糖質)摂るとPMSつらくなるよね
血糖値を乱高下させると甘いもの欲求が酷くなるってあったよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:43:54.18 ID:GU6MAZuZ

白砂糖がよくないとか聞いたことあるなー

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:48:23.76 ID:oNAUPL+E

自分は生理よりも排卵日のほうがイライラする
排卵日は注意しなくちゃあね

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 01:16:07.77 ID:SqjgDH8O

>>304
炭水化物を摂らないほうが害がある。
ドカ食いの原因は糖質の摂り方がまちがっているからだし。
摂り方の問題だよなぁ。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:46:02.23 ID:Fl4qM5Nb

>>307
そうだね。糖質の取り方だと思う。
調べてみるとむしろＰＭＳには高炭水化物低たんぱく質の食事がいいとあるけどな。
低血糖になりやすい時期だから、こまめに少量ずつ炭水化物とる方がいいかなと思う。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:48:55.51 ID:9U5VYJoH

>>308
自分あめちゃんで何とかフラフラをしのいでる。

低血糖つらいよねー
仕事にならん！

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 08:48:05.56 ID:BEM341av

生理2週間前から体調異変が始まり、ドカ食い→太る&むくみ→→食欲減退→体重もとに戻る→生理→生理痛酷く痩せる→の繰り返しで負のループ…それにPMS酷すぎて、氏にたくなる。
発狂する人いませんか？自分は精神的コントロールが、制御不可能になるんですが…。スレチだったらすみません。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 09:27:11.03 ID:8F+FprJX

板違じゃね？
病院行きなさい

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 09:39:00.40 ID:MCkf+7II

>>310
こっちかな

【PMS】生理前のおかしな症状・41【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1334972298/

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:07:53.66 ID:xL2Z95vD

>>305
よくないよ。ビタミン泥棒だし。

男は生理が無いから一ヶ月間というか、ずーっと精神が安定しているんだよな・・・

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:10:46.93 ID:xL2Z95vD

>>300
小町(笑)でやれ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:58:25.27 ID:zRT4kVer

生理前になると胃が底なしみたいにいっぱい食べられる。下腹めっちゃ出てるし。
右の腰がいつも痛くなりから骨盤ベルトギチギチに巻いてみたら、腰痛楽になったし、下腹押さえられて内臓持ち上がって底なし緩和された。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:03:09.89 ID:EaHp2Ydt

締め付けられて苦しくないの？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:45:20.98 ID:zRT4kVer

きつく締めてもそんな苦しくないよ。骨盤にひっかかってるからかな？つけたままでも寝れる。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:59:30.49 ID:8ubeNt6Q

賢者モード突入。
またがんばるぞ。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 14:44:56.16 ID:xfUZNXSe

生理前二週間頃からむくみがやばい。
顔がふくらんで四角っぽくなってる［´ω｀］
帽子かぶったらすぐおでこに跡つく。
便秘もあって２kg増えたし…
［´;ω;`］ﾌﾞﾜｯ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:19:09.47 ID:Es3QfDqU

おでこに跡がつく…？

どんだけデブなんだろ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:48:14.44 ID:T2BbkbY7

生理前って甘いもの食べたくなるけど、食べてる時に
舌が馬鹿になったんじゃないかって思うくらい全然味がして来ない。
だからカレーとかスパイシーなものを食べたくもなるのか。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 19:49:10.64 ID:TChg8D5Z

不思議だよね…
格段に普段より味気なく感じるのに、何故かジャンクで味の濃い物で腹を満たしたくて仕方なくなる
むしろ食った後の「そんなに美味しくなかったのにどうして…」という後悔の方がでかい

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 23:09:48.16 ID:bwPEqdmK

生理前の浮腫みやすく痩せにくい時期に
運動しても、やっぱり痩せない？
そりゃ維持くらいは出来るだろうけど…
その時期に運動頑張ったら、生理後に
ガクッと痩せたりしないかな（笑）

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 23:23:02.47 ID:LIHjjtOT

今生理３日前
どうしてもどうしても甘いアイスクリームが食べたくなって、考えて考えて我慢出来なくて着替えて財布持ったけどなんとか思いとどまってまた部屋着に着替えた・・・
明日も我慢出来る自信がないこわいよー
食べもののことばっか考えてる
そんな自分が嫌いすぎて鬱で必要以上に落ち込んでしまう・・・
これもPMSだろうなあ
早く生理始まって終われー

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 00:17:10.38 ID:4QTBI528

>>323
ガクッと落ちるよ、私の場合
今回は生理数日前から生理3日目までに1.5kg増えた
4日目に0.7kg減5日目にさらに1.3kg落ちた
運動も食事もずっと変わらず継続
溜め込んだ水分以上のものが落ちたと考えたい

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 02:49:51.88 ID:1lPOshVn

予定日1週間前のはずだけど、量が減るはずのおりものの量が多いままだ
もしやまだ2週間かかるのか

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 03:54:52.22 ID:+w3udky1

>>323自分も落ちる
というか自分の場合、いつもは生理前浮腫みで最低１kgは＋になるのに今月増えてないなあと思ってたら、いつも元の体重に戻る生理４日目のタイミングで－１．５kg
めちゃくちゃテンション上がったｗ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:35:24.32 ID:EfRP7ciQ

>>324
ミネラル不足だよ
亜鉛と鉄分とりなよ
甘いもの予防(亜鉛)と冷たいもの(氷食いたいのは鉄分欠乏だから)防げるよ　

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:57:13.81 ID:tFfllcgw

http://i.imgur.com/WfTvv.jpg
生理二日目に500g増えたけど三日目からは徐々に減ってったよ！生理中は辛いけどその後の痩せ期に期待しよう＼(^o^)／

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 21:54:11.05 ID:S4s2gosb

生理来たから今日の運動はいいや、って思ったけど
書き込み読んで反省。
30分ぐらい今から近所走ってこよ。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 01:21:49.95 ID:ql30XzSF

生理前(約10日)＋生理(約7日)かなぁ

痩せる期間すくねー
男の子に生まれ変わりたい

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 07:47:56.78 ID:2O0sbW3A

生理の周期は安定してるからホルモンのバランスとかは正常だと思うのだけど
なぜか痩せ期間が生理前・・・そして生理開始から排卵日あたりが努力してても体重が変動しない
こうなんかホルモンの分泌がずれてるんじゃないかって思うくらい

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 08:09:07.03 ID:/bl8CCE9

>>332
わたしも生理前が痩せる期間。なぜかPMSで食欲が落ちるからだけどね。

間違ってたら失礼になるけど悲しいながら年齢によると思う。
年代によって周期とホルモンバランスは取れていても何かしらズレていくような
気がする。

ちなみに生理後はぐったりです。

生理のタイミングダイエットが可能なのは
20代から30代初めまでかなって思う。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 13:10:59.61 ID:ql30XzSF

鍋焦がした・・
一瞬、死にたくなった
あーあ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 13:11:51.66 ID:ql30XzSF

ごめん、誤爆
ダイエット頑張って

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 23:12:38.70 ID:p+5ytS5R

予定日通りに生理きたー
生理前に便秘が続き２キロ太ったからまた頑張らないと
生理来るとトタンに食欲がおさまるのがとても不思議だ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 00:33:26.61 ID:Z011ina5

>>333さん
ID変わってるけど332です
年齢的なものか・・・30半ばだしそうなのかな

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:27:05.51 ID:R2Se24UX

痩せ期ﾏﾀﾞｰ？

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 23:25:14.91 ID:GBz8uOAj

熱いトタン屋根の上の食欲ｗ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 23:29:29.13 ID:6fwBe5jD

生理3日目にして過食してしまって胃が悲鳴あげてる痛いし苦しい落ち込むーまた明日から頑張らなきゃ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 23:42:34.11 ID:QsdzASYU

>>332
人それぞれだよ。
生理前は太りやすいという事を無意識で思ってて
その頃になると体が自然に食欲などをセーブしてくれてるんじゃない？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 23:48:07.14 ID:+Dw8AyWY

やせ期終わったっぽい…急に減りが止まったし、食欲が増してきてるヤバ
こないだ生理終わったばっかな気がするが
そういや月初に生理なったから、水分溜め込み始めて当然かな
ちゃんと周期も意識しなきゃな～

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 23:53:40.43 ID:fCkaUmZV

半食事制限のみで年で10kg落としたら(166cm 56→46)
生理が二か月来ない。
婦人科でいいのかな・・・。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 00:00:50.65 ID:pynoEPzl

凄い痩せたね
50ぐらいまでもどしたら復活しそう

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 02:40:58.76 ID:h0WjH7pX

生理前は食べたいものが次々頭に浮かんできて離れない
そしてこんなんじゃいけないとは思うけど少しでも良いから食べないと収まらない

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 08:21:32.84 ID:0XIb2IHq

痩せぬ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 09:35:10.61 ID:N5Q4fo11

解せぬ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:06:47.35 ID:HlqczZi5

排卵日前後が時々酷い
4ヶ月に1度くらい、生理前より酷い過食症状が出る
PMSも、まったく出ない月もあれば、2週間前からずっと酷い月もあるんだよなぁ
体が謎だ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:42:04.38 ID:nXNVvMy0

>>324
アイスや甘い物をちょくちょく食べるのはよくないけど、あまりにも食べたいのに我慢してると異常な欲求たまって、アイスや甘いものどか食いしてしまう気がする
私は食べたくなったらアイスは31行って、家族や友達と一つの味を半分にして食べるよ
何人かいればいろんな味を楽しめて満足するし、何より人と食べると欲求に任せて買う事や、食べる欲もなくなるし、喋りながら食べるとちょっとの量でもお腹いっぱいになるのが早い気がする
あと大事なのは、たまにアイス食べたからって気にしない。異常な量食べなきゃ体重にそこまで変化起きないしね

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 16:41:10.58 ID:rBakvjoi

いい感じに減ってたのに生理前はいって停滞
モチさがってちょこちょこ食べてしまう
リバウンドの恐怖…せめてキープしたい

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 17:46:39.05 ID:meL20iH9

朝はﾌﾟﾁ苛々。昼は胃弱やのにパン、アイス、ポテチ、おかき、チョコ食べ過ぎて胃薬なう(∀;)夜食べれない;生理前の胃は自分じゃないみたいで嫌。毎日運動してるし今日は満足できたし明日から気引き締めてがんばろ～

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:42:14.13 ID:dmRH+ayw

生理前は何やっても、食事抜いても痩せないね
過食は０キロカロリーのゼリーで乗り切っているが、懐が痛いわ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:59:39.18 ID:0XIb2IHq

１食抜いても痩せなくなるね
あと３日我慢すれば来るあと３日我慢すれば来るあとry

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 21:05:31.53 ID:dEfOQeSd

生理終わりかけだがなんだか気分が落ち込んだような感じ
すっきりしない、もやもやしてる
特に何か悩みがあるわけではないんだけど過食に走らないよう
気をつけないと
せっかく体重増えやすい生理周辺でキープできてたんだからもったいない！

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 21:47:28.23 ID:IMviu/Ap

ここ二日体重が全く減らない
摂取カロリーも基礎代謝以下で運動もしてるのに
排卵日後だけどそれが原因かな

…そうだと思いたいｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 22:17:46.76 ID:EunB+VMU

大丈夫さー！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 22:40:23.57 ID:VonnRlQt

生理前2週間は何しても減らないし食欲半端ないし！
てか今回予定日過ぎたのにまだ来ない…

あああー！甘い物を吐くまで食べたい！！よ！！！

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 23:03:04.04 ID:pynoEPzl

あああ全然痩せないよ
目標摂取カロリーに抑えて運動もしてるってのにむしろ増えてる
気分も落ち込んでイライラして鬱気味だし
生理前１週間ぐらいだし、始まるまで何やっても減らないんだろうな
ドカ食いしたいけど、スイッチ入ったらヤバい、一日チートデイしよかな…

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 23:32:16.38 ID:rBakvjoi

食べてしもうた
うまかった

……明日からまた頑張る(´・ω・｀)

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 23:33:15.97 ID:qgI107Lr

生理前は生理で出て行く血液用に水分を体内に溜め込むから
どうしたって体重は増える

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 23:45:50.89 ID:pynoEPzl

>>360
へえ、言われてみれば当たり前だけど気づかなかったｗ
体重の増えは気にせず、いつも通りのダイエットするしかないね

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 06:44:43.55 ID:U2L9niP3

水分のせいだってわかってるんだけど、過食欲求もひどくなるし
増えるのは食べ過ぎのせいなんじゃ？って思ってしまう　実際むくみもひどいが

あー早く来て欲しい

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 09:31:27.13 ID:nOMv/Tq+

>>355だけど今日の朝は減ったよー！！
やっと排卵期終わったのかな
また頑張ろう！

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 09:32:42.78 ID:HW/3mJ2T

この過食したくなる衝動をどうにか出来ればなぁ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 12:20:06.48 ID:Lg8uaxL9

食欲ぴたっと止まった今夜か明日だな

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 18:02:53.03 ID:mVlPIbne

化物みたいな勢いで過食してしまったwwwwww

もうおいらダメだ…

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 18:32:02.29 ID:Cnx/+zpf

生理前の食欲なんでくるんや～醤油せんべいにスライスチーズのせて食べたら激ウマ！ミルキー久々食べたら激ウマ！パリパリバーアイス久々食べたら激ウマ！今回やたら牛が恋しい！毎日の運動もやる気ないし生理前過食なかったらダイエットできるのにーー

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 18:51:13.19 ID:COtwX7Ge

だるすぎるのに甘いもの食べたくて、練乳作った！レンジで簡単に美味しくできたよ！飲み干してやったわ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:00:43.82 ID:/HoMLxHl

コーヒー飲むと食欲治まるけど
そうすると今度はカフェインのせいでイライラ地獄にハマるという…

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:31:05.96 ID:HW/3mJ2T

カレー作っちゃった
ご飯控えめでルゥばっか食べてたけど
カロリー結構あるよね

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:38:10.49 ID:QWmPo57o

生理前でドカが始まりそうな気がしたけど、始まらなかった
いうほど食欲ない、ラッキー
が、メンタルが下降してきて、ストレス解消のためにいらないのに食べたい

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:54:16.22 ID:3sua9LuO

多分あしたかあさってには生理ー。
腹減った。
あー、浮腫んだかお見たくないから、鏡見たくない。
風呂も苦痛。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 21:56:15.81 ID:CLH1jI68

食欲は収まらないしどうしようもなく気分が落ち込むし生理不順気味だしもう嫌だ
ただでさえ憂鬱なのに過食がさらに憂鬱を助長させる
生理前はずっと眠っていたい

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 22:10:55.67 ID:EKOrixbx

歯茎腫れていてえ
乳も腫れていてえ

どうでもいい事に敏感で
ついでに心もいてえわ！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:11:27.34 ID:pKNyIIlX

夕食を頑張って抜いても
減るどころか増える

体が重たいよー

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 10:03:04.39 ID:Vcxby2fK

ねむーーーーい

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 11:12:48.92 ID:7xO0hDFD

朝から焼肉平らげた！
昼はブタバラでクリーム煮を作ろう。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 11:16:14.12 ID:IhrJVbdl

脂と油！！！
始まるまでは炭水化物が欲しくて、家の中がせんべいとクッキーだらけだったが
始まった途端に何も欲しくなくなった。
あー、でも腰いてぇ…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 12:11:11.02 ID:24MyMkfM

排卵日2、3日前から浮腫みってある方いますか？前日から理由もわからず700gも増えてつらい…

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 15:51:19.00 ID:RJticw7E

ドカ食いしてるのにうんこでないー( ；´Д｀) からおだるい。
生理はじまるとすっきりするんだがそれまでって毎回キツイ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 15:56:47.58 ID:V7kRmXgF

きたないけど生理の前ってお尻ちぎれそうなほどがちがちな便がやばい。。

生理きたらずるずるになるからがんばって！！！

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 16:27:31.73 ID:zLrSdV2c

今日あたりくるはずなんだけど、まだ来ない。
眠気マックス。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 17:59:34.26 ID:8kZQ270X

生理と下痢はセットだよね
生理前までの便秘が嘘のよう

さっぱり生理こないんだけど、炭水化物極限まで減らしてるからかな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 18:12:41.75 ID:6GA+DfvJ

ﾀﾞｲｴｯﾄをｼﾞｬﾏするpms～憎～普段炭水化物昼のみで埋め合わせかのように炭水化物食いたなる～焼き芋にチーズうまかった～いっそうPMS限定で米小麦アレルギーになってほしいそしたら痩せれんのにさ～

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 18:16:09.13 ID:50Z7nbwX

生理前イライラしてお酒飲みたくなる
昨日生理2日前でお酒飲んだら食欲爆発して冷蔵庫の中食べ漁ってた。記憶も曖昧
起きて冷蔵庫みて愕然とした
3日分の食料が…

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:25:55.06 ID:ctAqsT52

あ～
どうして高カロリーなものばっかり食べたくなるんだー
生クリームたっぷりのケーキ食べてえチーズトロッなパン食べてえ
でも食べたいもの我慢しててもお菓子をドカ食いしてしまうので
どっちに転んでも後悔するけど…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:38:21.00 ID:8kZQ270X

カロリー低いからおやつにと思って、アサヒのリセットボディ、豆乳チーズケーキスティックなるものを購入。
表の写真はカロリーメイトぐらいの太さなんだけど、封を開けたらオレンジピール２本分ぐらいのが
２本入っているだけ。
写真の下に小さい文字で「写真はイメージで、スティックは実物を拡大してもの」とあったんだけど、
拡大っていってもさ、５倍ぐらいに拡大すればだけど、もう常識を疑うレベル。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:54:45.37 ID:HPXq2cw0

>>387
オレンジビールが何だかわからない・・なに？食べたかったものよりも
小さいものが入っていたということ？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 20:07:58.33 ID:8kZQ270X

写真はこれ
ttp://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt08-04-1.html

中身はオレンジピール（オレンジの皮を刻んで砂糖掛けしたお菓子）２本分ぐらいの太さだったの。
そりゃ量が少ないならカロリー低いでしょうよ、という話でした。

390 ：388：2012/05/24(木) 20:46:50.28 ID:HPXq2cw0

>>389
なるほどー教えてくれてありがとう。こうやってみるとカロリーは
普通の小さめサイズのお菓子と変わらないね。
食べたいものを食べてもよいのかもしれないと思いました。

ピールかービールじゃなかったあｗごめん

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 22:02:17.77 ID:Rftarzzi

晩御飯にカップ麺と菓子パンとお粥丼一杯とドーナツとかもうｵﾜﾀ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 23:01:08.49 ID:6GA+DfvJ

367です;又来ちゃいました;今日も食べ過ぎてとうとう胃が荒れて胃薬；食べたい気持ちがあって食べても胃は悲鳴あげてたんやね;嘔吐恐怖症持ちやのにバカだ;明日はほぼ食べず胃を休める;そして早く生理が来ますように(泣)

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 23:55:45.55 ID:uSqeUdhk

読みにくい

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 00:16:17.68 ID:rhf19/hV

あーあ食べてもうた。生理もこなかった。まいいや。
きたらダイエット開始だ。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 01:42:46.27 ID:UY+oQhq5

生理来ない…予定3日過ぎた。お菓子食べたくて仕方ない

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 02:55:33.49 ID:XKhuBHQk

生理前の食欲を防ぐ方法を誰か教え下さい

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 07:53:21.11 ID:D+o+kS0l

人に頼るようだと、無駄だね
自分で自制するしかないでしょ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 09:06:35.16 ID:KlZfHTAM

我慢して空腹も耐えるしかないよね
よく噛んでゆっくり食べても一時間位で腹減ってくるもの

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:04:51.65 ID:46Cb2jrl

排卵の気配はあるんだけど、生理まだこない･･･
ダイエットすると生理遅れるんだよね。どうにかならないものか。

朝からカマンベール100gも食べてしまった。
なにやってるんだ私は。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:35:44.94 ID:7OPaxonS

やたらねむいよー。
ジムに行くのも面倒くさい。動きたくない。
来週旅行に行くから今日から生理をずらすためのピルを飲み始めたのだが、このPMSの症状も消えるのだろうか？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:48:23.86 ID:9wTqGJWU

おから蒸しパンいいよ
糖質少ないのに満腹感ある
http://cookpad.com/recipe/1311536

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:51:03.28 ID:Fp2PrZnj

>>399
やっぱりダイエットしたら生理って遅れたりするんですね
自分だけじゃなくて安心…

3キロ落として、運動でPMSも軽減できたのに生理こないよorz

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 12:04:52.10 ID:KlZfHTAM

ピル飲めば毎月生理が遅れたりせずに正確に来るけど
副作用がな・・・

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 14:58:59.82 ID:HbefFNh1

>>396
スルメをひたすら噛むかミネラルサプリを摂取する。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:03:19.22 ID:HbefFNh1

>>402
3キロ落として生理止まるってダイエットの必要無いのでは？
単品ダイエットしてるのかな？

406 ：402：2012/05/25(金) 15:15:42.08 ID:ALdUFb51

>>405
単品ダイエットはしてないです。
170/59→55ですがジムで測ったら体脂肪率なんど31%で筋肉量足りなさすぎの隠れ肥満だったので…
週3、4ジムで筋トレと有酸素してプロテイン飲んでました。食事制限はしてないです。

やっぱりBMIと体脂肪率関係なく、自分が1番調子いい体重になるべきなんですかね。子ども欲しいから生理おかしくなったら困る…

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 16:09:20.54 ID:Ys8SVsRw

生理やっときたー

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 17:28:03.56 ID:HbefFNh1

>>406
背高くてその体重なら戻してウォーキングや筋トレ続けてるだけで良さそう。
子供欲しいなら無理せず気長にしてみたらどうかな？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 18:06:43.65 ID:yELsTCCU

ちょっと恥ずかしい質問なんだけど…
生理中ってオナラのにおいが変わらない？

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 23:11:54.43 ID:CjxyG0m3

痩せない、ここ３日以内には生理くるはずだが
カロリー制限は守っているのに、微増してるし
生理きたら減るかどうか心配だなあ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 23:14:36.46 ID:yXecbrvD

脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:31:34.24 ID:E4qs2xp4

まだくる気配ないのに既に1.5キロ増えた・・・
しかも土日はますます体重コントロールが難しくなるから試練だ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:34:18.91 ID:EjsI1qMR

夜ご飯抜こうと思ったんだけど、22時という微妙な時間帯に腹が減り、
犬のおやつにしようと焼いていた鶏のささみ５本食ってもうたorz

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 01:15:06.20 ID:Ing/wWDD

予定より4日位早く来た。イライラ感と絶望感が半端ない。
この時期死にたくなる。

因みに>>413さん、犬のおやつの分も無くなっちゃったの？
犬が(´･ω･`)な顔してそうＷ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 04:55:24.37 ID:l8ZmjnFv

最低体重更新！と思ってたら生理きた

1kg増えた・・・orz

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 05:08:42.13 ID:uBnQwgNY

一キロなんて水分だよ
女はいい時間に寝ると痩せるし綺麗になるから皆なるべく早寝するといい

417 ：402：2012/05/26(土) 07:52:58.40 ID:2kRc223M

>>408
そうですかねぇ…BMIのわりにお腹たぷんたぷんで、薄っすら割れた腹筋に憧れてたんですが。
とりあえず生理があまりに来ないようならダイエット中止かなぁorz

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 08:13:05.01 ID:AFRie5ch

体重増加来た・・・・・
カロリー計算してるからむくみなのはわかってるんだけどつらいなぁ
3ヶ月ぶりの生理だし今回はPMSもひどい

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 09:02:43.96 ID:Q64eDBh5

生理ｷﾀ！

けど、生理中も痩せにくいんだよな
早く終わんねーかな

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:08:02.56 ID:PeiWVt77

腰いてー

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:46:45.87 ID:p+y9jsfO

生理まで１週間。
一昨日から毎日頭痛いわ…
薬飲んで治ったかな？って頃に運動して、終わるとまた痛い。
運動しないと痩せないってすごい不安で仕方ない…
１日たりとも休めないって変に気張っちゃってる。
今日はまだ痛くて運動してないけど、すごい焦る

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:08:41.70 ID:EjsI1qMR

>>414
ささみ完食ｗ
可哀想なので午前中にまた買ってきたよ。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 16:24:28.15 ID:WWgJi/Af

なんか食べたいけど家にあるものは食べたくないものばかり
スナック菓子とかラーメンとか体に悪そうな高カロリーで油ギッシュなものが食べたい

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 16:34:06.71 ID:PeiWVt77

すごい眠たい・・・

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 17:57:31.36 ID:kOO2SREw

糖質制限やっててサプリ飲んでたおかげか今回痛み止めなしで耐えれてる。
痛いけど、これぐらいならがまんできるぅ～…。
休日だからっていうのもあるけど。

PMSと生理痛なかったら人生どんだけイージーモードだよ、と思う。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 18:06:26.54 ID:Eh0gOWce

>>425
同感！
女が本当に元気でいられるのって、１ヶ月のうち1～2週間だけだと思う。
男より人生損してる気がする。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 18:46:03.04 ID:pAP8T3fh

痩せれるのに･･･
http://ameblo.jp/hare-nochi-kumori-yei/

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 20:06:19.70 ID:oJt8C7U1

>>409 わかる。便秘になるからかキツくなる。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 21:44:15.02 ID:kOO2SREw

>>427
生理重い日が土日だとほんとホッとする。
男の人はこういう心配しなくていいんだろーね。
男になりたいとは思わないけどそこはうらやましい。

>>428
私もわかる。
生理前～生理中はなんか独特のニオイがする。
しかも連発だよｗ困るｗｗｗ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 01:05:54.93 ID:9DVdYUlo

生理前・中の食欲と情緒不安定がすごいんだけど、生理が終わるとガクッと体重が落ちるのが嬉しい。
生理前はわけもなく悲しくなってイライラして、いつも仕事辞めたくなるくらい。
大体生理中から生理後で３キロ位落ちる。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 01:23:43.91 ID:Qu8Dkkdz

わーやった生理きた！ダイエット始めてから、運動するようになったからかなんの前兆もなく生理きててトイレでびびった…
生理前の食欲わくスイッチは変わらないけど、痛みが軽減されたら大分楽だー

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 04:07:38.17 ID:4YcR2DMt

生理が来ない！こんな遅れる事なんてなかったのに…
食欲はあるからもうすぐ来そうだけど早く来て～

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 05:10:02.30 ID:XF6apVG9

同じく生理来ない。不安で不安で仕方ない。早く来て…

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 08:59:07.02 ID:IR4qKPVE

生理来た 52.3までいったのに53.8になっちゃった… 早く戻さないと

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 12:30:09.48 ID:YUYa3hJT

遅れてた生理がやっと来たのに3日くらいで終わった…しかもいつもは収まる食欲も相変わらず止まらない！
何かがおかしい！
もうやだー！食べたくない！痩せたい！！

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 13:00:04.83 ID:4YcR2DMt

今日やっと来た！5日遅れだった
体調も良いし運動頑張ろ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 13:46:34.13 ID:m+KXQoJh

>>401
いま作ってるよ
ありがとう！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:18:34.68 ID:2AE05k/E

来るようでこない、熱も出てきた…明日来るかな
過食衝動でケーキ買ってきたけど
甘すぎてマズイ、不味いのにあたって助かったもういらないｗｗ
小さいやつ3つぐらい食べて今日の食事はそれで済まそうと思ってたけど
夜に軽くヘルシーなごはん食べることにしよう
チラ裏スマソ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:54:38.42 ID:FIslZ6Tl

みんな遅れてるのはこの前の日食のせいだったりして笑
女性の月経は月の満ち欠けと関連あるっていうし。

まあ気のせいだろうけと

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:58:01.60 ID:vQQ+VNa9

日食と月の満ち欠けは関係ないけどね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:37:50.55 ID:2AE05k/E

おっとキテタ
しんどい寝る…明日からまたがんばろ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 19:33:22.59 ID:YlofTBuQ

PMSの辛さはどうやって乗り切ってますか？女性により軽いor重い、症例も様々ですが皆さんの意見参考にさせて下さい。我慢しかないのでしょうか？？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:45:54.55 ID:6VweQmAA

>>440
確かにそうだわな
スマソ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 22:28:48.91 ID:61Hj3hjo

そろそろ来ててもいい頃なのに来ねえ…
今週あたり来るかなー肌荒れハンパないしイライラする
来るならはよ来い！

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:27:19.45 ID:4YcR2DMt

今回は生理痛が酷過ぎてやばい
無性にアイス食べたくなって2本も食べてしまった・・・

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 00:12:34.54 ID:IRdik7mo

生理こねぇ
先月2回きたからもしかして1ヶ月くらい遅れるのか

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 08:37:23.27 ID:mvvDwhep

私も生理遅れてる辛い
むくみだけが正常に来て生理来ないのに地味な過食が続いてる
排卵の気配すらない
生理来ないのもストレスでまた過食衝動になるし
出産なんかしないから女やめたい！！
ばかーーー！！！

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:09:14.60 ID:wLI8F2D0

H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17939207

【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣　①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17872748

【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17857658

５月１２日　大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17807778

４月１日　国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西　①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17427876

３月１９日　再度、ロート製薬に質問状を提出　【カメラCX720V】　①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17300148

12月4日　京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8999806

勧進橋児童公園は今…
http://www.nicovideo.jp/watch/sm15685604

２月２１日　韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え　米子空港⑥
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17053987

２月２２日　政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17064664

３月１２日　チーム関西　太地町の生態系破壊　シーシェパード狩り　①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17234763

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:54:45.81 ID:eLv0MbPj

自分ダイエット始めると大抵その月はこなくなるんだけど、今回もそれに当てはまりそう。
体重は停滞だし、これがあと１か月続くのかと思うと泣きそう。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 11:03:26.12 ID:dfrHPmoG

>>439
日食は太陽ですがね。

私は生理前～中はメリロート飲んでむくみ解消してますよ。
イライラはどうしようもないけど

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:11:38.86 ID:MFcM5WEM

生理遅れてる～イライラするお
ドカ食いしないように気をつけてたのに冷蔵庫にあったチョコ1枚食べた
久しぶりに糖分過剰摂取…さらにストレスが溜まりそう

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:57:14.80 ID:vY+WS1V5

生理前とか体重減らなすぎてモチベ下がる
もう一週間きったし維持できたら御の字だと思ってもいいかなｗ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 22:55:08.20 ID:P4BvxFA+

生理きたらズドンと落ちるね
増えはじめる前の体重より少し減ってるし
やっぱ生理のむくみの威力ってすごいわ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:06:12.40 ID:Y3yVdYWD

生理前の保水力パネェよ。
なんかもう水吸ったスポンジになったみたいな気分。
体重は３キロくらい増えるし見た目も一割増しくらい膨張してる気がする…。

でもこれって体の正しい反応なのかな？
生理前でも体重増えないほうが正常なの？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:51:04.34 ID:1GNW98j2

詳しくはわからないけど、
子宮に赤ちゃんがきてもいいように準備してるんだから
体も赤ちゃんを迎える準備してるんだとおもうよ！
だから正常だとおもう。

どうでもいいけど、私は1.5kgほど増える。
生理周辺で3kg増えたことはないなー

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 00:19:19.57 ID:tkq1wkQx

自分も1～1.5キロ増える

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:36:33.96 ID:6LqYzVC0

バランス良い食事意識したら生理痛がなくなった
どか食い衝動もなかったなぁ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:39:10.64 ID:RC3ldYxd

生理始まって4日目。
2kg増えたまま・・・

ちゃんと戻るんだろうな！おい！カラダ！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 09:10:48.77 ID:dbunL8Mt

あれ、カロリー調整してるのに増えてる
生理中も落ちないんだろうか

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 11:15:04.32 ID:Xcw9tLUv

私もほぼ変わらない食生活、変わらない運動しているけど
やはり浮腫むし体重増えるよ。二週間前くらいから大体1～2kg。
減り方は人によると思う。
自分の場合は生理後から減りだすけど
生理始まってからすぐ減る人もいるみたいだね。
しかしたかが水分、たかが誤差と思っても体重増えるのはストレスだわ…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 12:30:13.09 ID:5m8o+VPG

体重によるんじゃないかな。
さすがに４５キロのひとが３キロ増えるってことはなさそうだし
７０キロの人が３キロ増えるなら分かる

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 12:55:39.76 ID:7oFuJsGo

私48キロくらいで生理前は4キロ増えるよ
水分だと思っても悲しくてたまらない
生理前で憂鬱になるのに更に体も重くて最悪
生理4日目でガクンと体重もとに戻り始める。で生理後どんどん痩せてく
どれが本当の体重だかわかんない程変動激しい

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:12:32.54 ID:IpvoC+YM

ほっとくと半年は生理来ないからピルを処方してもらってるんだけど
ピル飲んでる最中の生理でも生理前に水分増えたりする？
今まで毎日計ってなかったから違いが分からなくって。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:30:51.19 ID:dbunL8Mt

ピルはむくみやすいらしいね
ヤーズ使ってるけどむくまないよ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:37:18.04 ID:MbX3WsE1

年齢にもよるんじゃないかな？生理の影響で増減激しい人は年齢も30以下ではない？

一昨日生理来て、昨日まではジャンクっぽいお菓子食べたかったけど、今日は頭ボーッとして食事とかどうでもいい感じに…
食欲ないのにご飯食べるの抵抗あるわぁ作るの面倒だし

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:39:59.18 ID:wUkzoHP7

いつも生理の１０日くらい前から体重落ちなくなるんだけど、
何故か今月は一週間前になっても落ち続けてる
嬉しいけど少し不安だー
生理遅れるのかな

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:42:31.11 ID:IpvoC+YM

>>464
最近私もヤーズになりました
痩せにくくなったらやだなって思ってたけど今のところ副作用はないです。

やっぱり年齢にもよりますよね
焦らずがんばろ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:46:57.24 ID:5BAEJcbR

私は身長168cmで普段57～58kgなのが、排卵日からじわじわ増えて生理直前60～61kg、生理が完全に終わるともとに戻ってる。
PMSと生理痛はきついし、経血も多いほう。
体脂肪率高いとむくみ易いって聞いたからそのせいもあるのかも。30％ぐらいある。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 00:17:05.36 ID:T1BJFfgN

お菓子止め、野菜多め生活で1ヶ月で3キロ痩せた。54kg→51kg
無理したつもり無いけど、生理遅れてて食欲がついにピークに。
昨日夕飯を500kcal程度食べた後、
コッペパン3つ、
カッテージチーズ50g
カカオ86%チョコ1箱
ピザポテト1袋

朝食用のパンとチーズ、お菓子はどうしても食べたくて、
取り憑かれたように買いに行った。
合計2000kcal越えてる。

体重戻るまで生理来ないなんて事ないよね？
何が足りない？間違ってるのかな。
早くこの食欲どうにかしたい。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 00:21:23.88 ID:3cpnt//Q

>>469
たんぱく質を摂ってみて
鶏とか白身魚とか量は加減してね
チーズ味とかしょっぱい系のスナック菓子とか
炭水のドカが来るときは大体タンパクが足りてないことが多いよ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 08:51:29.05 ID:Mw3tip2P

>>469
同じような感じでやせて、3ヶ月生理来なくて薬で起こさせたよ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 09:45:39.89 ID:GyiO3Q4O

>>469みたいに食事見直し（たんぱく質も1日必ず食べる）したら
どか食い衝動もなく生理痛もなく終わりそう
むくみも今までよりよさげ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:42:48.70 ID:r0Z4Tvn5

むしょうにこれが食べたいってなるときってその栄養素がたりてないのかな
自分はヨーグルトが無性に食べたくなって食べて満足したんだけど
時々生理前に限らずそういうのがある、ちりめんじゃこのときもあったし
パイナップルのときもあった
そういうときは欲求にしたがって食べたほうがいいんだろうね
若干スレチかな

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:44:20.38 ID:u9WwzlBw

>>470
>>469携帯からです。
まさにそうかもしれない。
チョコは今までのお菓子生活が原因だけど、
他は普段から欲して食べる事の無いような
ものばかり。
特にピザポテトなんて何年ぶりに食べた事か。
すごく気持ちが楽になった。
アドバイス本当にありがとう。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 13:55:50.05 ID:7NmsgXxA

>>473
私はカスタード食べたくなるからそういうのじゃないんだろうなw
どうにかしたい…

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 16:47:08.94 ID:4Qijgn9y

ピザポテト
じゃがりこ柚子胡椒味
ザクリッチＢＢＱ味
キャベツ太郎大袋
スナック菓子いっきにいっぱい食べちゃった・・・

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:13:53.96 ID:u9WwzlBw

>>469です。

>>471
体験談ありがとう。薬は最終手段だね。
3ヶ月もこないなんて、想像しただけで恐ろしいよ。

>>472
何事も辛いのは始めのうちだけだと思う。
私は、以前お菓子ばかり食べてパンパン腹、
今は野菜モリモリ食べても朝スッキリ腹。
慣れて来たし、今の生活の方が好きだよ。
少しずつ頑張りましょう。

ではそろそろROMります。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:22:59.38 ID:GyiO3Q4O

>>477
私はスナック菓子ばかりの食生活だったよ
今の食事にコロっと切り替えられてお菓子食べたいって思うことなし
つらいことは食べる量と油の摂取が減ったせいか便秘気味だけど
同じく今の生活の方が好きだ！

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 19:50:49.64 ID:8rA4T8yl

カップヌードル、蒟蒻ゼリー、スッパムーチョ食べました
凄い幸せ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:55:30.36 ID:S02xCBCU

お、おう

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 01:33:50.12 ID:WibYTlug

なぜか今回はドカがないけど、オナラが大量に出るわ。ホントにすっごい出るわ。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 05:22:31.52 ID:1cMwgCRr

無月経だからピルで定期的に生理をおこさせてるんだけど
こういう場合は痩せ期とかは関係ないのかな
今のところダイエットは順調なんだけど、ドカ食いしたくなるときがきたら怖いな
今まで毎日好き放題食べてたから生理によるドカ食いを感じたことがないｗ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 08:13:50.19 ID:PERwmFK6

生理がこないよーでも異様なまでに眠いし腰痛い…
早く生理きてほしい

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 08:23:01.65 ID:EScaZIOI

来た！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 10:31:41.18 ID:QTTn6yjv

予定日より10日ほど遅れてやっと今日きた！
体重減らないし胸も張ってて痛いしありがたや
はやく痩せ期こい

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 11:37:41.76 ID:oOh/w6hC

食欲がはんぱないから
脂肪燃焼スープ？を作って
それ食べてごまかしてる
お菓子食べるよりましだよね

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 11:54:06.42 ID:drKRL+K8

生理きたーー！

やったーーー！

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 12:08:58.68 ID:PERwmFK6

私も生理やっときたよーー！結局10日遅れだったけどきてくれてよかったー！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 12:17:12.27 ID:drKRL+K8

>>488
生理きた時の喜びはんぱないよね！

あーこれで3日後位からは体重も減るー
お腹空いて仕方ないとかないんだーうれぴー

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 12:30:47.40 ID:D1Jhdjcj

自分も遅ればせながら生理きたー！
先月もだけど最近遅れ気味で困る

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 14:32:40.96 ID:y6q1lBhB

生理終わった途端に食欲なくなる。というか胃袋が1/5くらいに縮小するかんじ。
ちょっと食べただけで満腹になる。

生理前は底なしだから毎回自分でそのギャップにびっくりする。
ランチとか生理前と同じ量注文して途中でギブアップ。
そこで残せばやせるんだろうけど、もったいないからつい全部食べてしまうよorz

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 14:57:08.58 ID:KQuJ7FBC

1週間近く遅れてきたー！
気持ち切り替えて頑張る
増えてしまったのを気に病んでもしょうがない

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 16:59:38.53 ID:eoh1PdXA

>>470
私もむしょうにスナック菓子食べたくなる
たんぱく質が足りてなかったのか…
ここのみんなも一緒だったんだ、生理前のピザポテト

494 ：470：2012/05/31(木) 17:15:03.78 ID:JgXtYaU4

>>474,493
よかったらこの記事読んでみて

海外のピザポテトっぽいやつを1日にに3袋とか開けた日もあったのに
タンパクを意識して取るようにしたら
過食がピタッと止まった
http://www.hbrweb.jp/news/1953

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 18:03:03.66 ID:pLN6bYXK

生理前は便秘になる方が多いのでしょうか？
最近出なくて…

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 18:57:38.35 ID:oOh/w6hC

>>495
私も同じだよー

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:07:38.31 ID:FnYmjBE2

生理終盤になったのと同時に体重がするする落ちてくれたー！
わかっていても、生理中に体重が増えたまま停滞しちゃうのは辛かった

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:08:45.55 ID:drKRL+K8

>>495
子宮に血液溜まって腸を圧迫するからだよー

生理現象だから安心して＼(^o^)／

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:10:36.77 ID:/0G9P9vV

ごはんをたらふく食べてしまった…
はやく生理こいいいいい

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 20:46:26.70 ID:o3qaquw3

土曜日が生理予定日だけど、今月は珍しくドカ食い衝動がないなって思ってたのに…
今日ついに手が止まらなかった。
あと2日なのに！

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 23:47:04.19 ID:pLN6bYXK

>>496 >>498
お二方ありがとうございます。ずっと悩んでたので安心しました(^o^)

早く生理来て、便秘治れー

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 03:31:37.08 ID:iCKoTedP

>>501
マジで体が溜め込む方向になるから出ないですよね。
分かります。
浮腫むしお腹が張るし；

女って毎月変化があって大変なのに長生きなのは不思議。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:32:40.65 ID:dZ7Teq7F

>>502
むしろ毎月血が入れ替わるから女性の方が長生きするらしいよ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 22:43:32.63 ID:pvCmWXA1

86.30歳、男性は79.55

生理を我慢するおかげで6年長く生きられるんですね。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 02:04:53.75 ID:0N1shq7b

>>504
また伸びてたよね、日本人の平均寿命。
もうそろそろいいだろ、現役世代の負担は重くなるばかりだし、
長寿が幸せなんて幻想。
早く楽にさせて・・・・

買い置きしてた野菜をこんな時間にいろいろ食べてしまってるｗ
特に旬のものはいいね、きゅうり、トマト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 06:40:58.57 ID:Ax9RgEBV

もういや。
お腹が張ってて気持ち悪いから
普段よりは食べてないのに1,5kg増orz
ジーパンきつい。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 10:31:38.24 ID:OW7uYjGI

生理終わったー！二週間近くずっと停滞しててゆるーくダイエットに切り替えてたのに、今日やっと44キロ台キター！もうウハウハ

これからの二週間近くは運動しまくるぜ！今から掃除して洗濯して散歩行ってくる。みんなも生理終わるまで頑張れ！

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 10:36:34.64 ID:8sNLVK8E

生理始まると嘘みたいに食欲なくなるから毎度ビックリする
今生理前で食欲UP、でも適当に甘いものつまんどけばドカすること
はないかな？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 10:45:04.24 ID:F3xmOtFZ

生理始まる前より始まってから甘い物欲求が強いのはナゼなんだい？
今日も朝から食べちゃったよ！

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 11:09:14.73 ID:HiZUwKWs

３週間遅れでｷﾀｰ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
早速500g減ってる。
生理前は半身浴1時間でやっと体重キープできていたのに!

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 14:05:00.16 ID:+sb71WrL

何もする気になれない
食欲だけある最悪

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 18:51:00.99 ID:sWVo9Zof

>>511
あるある
料理しないですぐ食べられるものばかり欲しくなる

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:12:58.29 ID:+sb71WrL

>>512
まさにそう！
共感してくれて嬉しかったありがとう

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:54:11.89 ID:K/+d6rdW

自分も>>508みたいに生理になると食欲無くなる。
生理じゃ無い時の方が食欲に困る。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:01:32.70 ID:I78vR3hG

私も食欲ぱったり無くなる
今日食べたのは、ゼロカロリーのゼリー１つ、野菜スープ１杯、ソイジョイ１本。
生理前ならゼリー４つ食べても満足しなかったのに、余りの違いようにビックリ。
これで水分も抜けるなら相当痩せるはず！と期待してしまう。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:16:59.34 ID:AJBiPRbq

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 20:21:50.02 ID:+58YexIo

生理始まったらガクッと減って、終わってからも微減している
今頑張るしかない、どうせ２週間もすればまた減らなくなるんだからｗ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:59:05.21 ID:h21tpd7q

>>517
その通りだよね。当たり前だと思ってたけど、気づかされた。ありがとう。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:02:04.29 ID:5Aqm1C+N

先月一ヶ月で6キロ減ったのに、
今生理前で食欲がやばい
早く生理来ないかなー食欲が怖い

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 02:16:39.70 ID:m4TUD/YY

参考までにそんな短期間でどうやって体重減らしたのか教えて。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 10:41:53.58 ID:5Aqm1C+N

>>520
最初の3キロは精神的に病んで何も食べられなくてw
あとの3キロは1日の食事を700～800kcal以内に抑えて痩せました。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:35:32.15 ID:PK/qFpsP

すぐ戻るよそういうのは

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 18:51:28.90 ID:+aka9tzk

玉子かけご飯(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昆布と明太子と海苔でさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 05:27:09.08 ID:OKfTSwG/

>>523
いまの時間帯にみるんじゃなかった
じぶんちねー

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 13:46:55.99 ID:I6b9NAa0

生理痛は酷いのに、血がちょっとしか出ないこと2日目
なんなんだこれは・・・・

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 17:01:30.28 ID:HI2NjEK2

4㎏も太った。
最悪だー。生理きたら落ちることを願うばかり。
早く来てくださいませ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:00:17.93 ID:4RnzwWqB

昨日来たーーー
食欲はまじで無くなる。
頑張ってダイエットに勤しむぜ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:50:09.81 ID:oT8lG8c6

やーっと今日キタ＼(^o^)／食欲パッタリ消えた。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:16:48.58 ID:lPCJxWpk

めちゃくちゃ気持ちが沈む
いちいち人の言動気にして好きな人の態度気にして
吐き気すらするくらい気持ち沈んでどうしようもない
早く生理こないかなぁ…体重は増えてないけど体が重たい

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:24:19.85 ID:6OPUFP7y

閉経すると急に太り出すデブ婆ちゃんが多い。
皆同じ格好してる。三越セレクション。
私もあと6年したら三越セレクションが似合うかもしれない。ｗｗｗｗｗ
幅広ぺたんこ靴に幅広ズボンとゆったりとした上着。
ショートカットでパーマ頭。ｗｗｗｗｗ
スーパーへ行くと私よりデブが沢山いるので嬉しい。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:00:31.10 ID:M3Go/DM3

排卵日以降、体がむくみやすくなるみたいで
いまちょうどむくみやすいとき…

いつもよりちょっとたべたなー、とおもって胃袋も張ってる。
体重はかったらなんと昨日より1.8kg増

明日から節制だ！
むくみの分もあると考えたい
食欲増しちゃうなー満腹がこないｗｗ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:31:51.85 ID:S6YmTmQX

生理来ないよおお辛いよおお計ったら2.6k増えてたよおお

ぽんぽん痛いからもうすぐなんだろうけど精神的にキツイ
体重記録が月毎にV字回復してる
一生こうなのか私は

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 00:00:59.44 ID:FUMEeRxM

せっかく順調落ちてもうすぐ目標達成なのに
生理前きちゃうううううう

いい所で邪魔が・・
また食欲とのバトルの日々かー

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 00:29:09.72 ID:5V8gbzOq

生理中は子宮腫れるからか、食欲ないのに
明けると食欲が冬眠前のクマになるよ(；´Д`A
いつも生理中減って終わると増量の繰り返し。
なんとか生理明けの一週間、
食欲こないで欲しいよ。。。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 00:29:21.65 ID:UWUS9gyZ

今月生理前の食欲があまりきてない。
食べ過ぎたりはあるけど次の日で調整出来る範囲。
下腹部しくしくするし、予定的にもあと3日とかなんだけどな。
今日も帰ってから料理して冷凍してウォーキングまで行けたし。
朝憂鬱で死にそうだったけど、今月は順調かも。
でも一昨日から体重増えだしたから生理4日目まで計らないでいこうと思う。

違ったらアレなんだけど、
貧血止めに鉄分サプリのせいかなと勝手に思ってる。
チョコ食べたい欲求来ないのまじで有難い。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 02:45:39.77 ID:FeE2ugRo

順調に減ってたのに減らなくなってきた
生理前の頭痛やイライラまで…
予定ではあと2～3日痩せ期だったのに…
前回より少し早めに生理くるのかも
がっかりだぁorz

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 04:59:33.79 ID:h0DlXpEu

生理前は１日2000～3000kcalくらい食いまくって5kg太り、
生理後は食べなくても全然お腹が空かず、一気に6kg痩せた。
水分とかもあるだろうけど、食欲が生理に振り回されてうざすぎる
生理前は頑張っても、ストレス溜まるだけで全然結果出ないし。
もうカロリーコントロールは諦めて運動だけやってこうかと思う

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 07:45:11.76 ID:FEGcOSSm

カロリミットって効くんだろうか・・・

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 10:45:31.95 ID:6b57mZUA

気休めにどうだい

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 11:15:43.52 ID:GH92t82W

生理終わりかけだけど、３kg減ってる･･･
食欲も落ちているけど、それ以上に水分が外に出て行ってる気がする。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 21:49:31.22 ID:DQSUksFe

生理４日も遅れてる
だれかうつしてー
食欲やばいよー
旦那もいやいや期の息子も、いらいらの火に油を注ぐ状態
旦那寝たし、過食しよーっと

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:44:32.09 ID:84bDkiWb

最近生理１０日以上前からイライラ過食ぎみ、正直生理中以外ヤバイ
バランス崩れてるのか？獣かと

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:39:11.87 ID:4hcrXEq5

今日だけは、開き直って食う。
疲れすぎたし、最近嫌なことしかなかった。
キットカット→板チョコ→スーパーの唐揚げ各種プラス飲み物。
あまりに苦しすぎて吐いてしまうけど、それでもまだ何か食いたい。
もう嫌だ・・・・

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 02:49:46.22 ID:buupvbEQ

お腹がへってないのに、食べたいという欲求が凄くて不思議。
私は排卵→生理直前が危険…精神＋食欲がヤバい時期。
ここを見て亜鉛などサプリを取るようにして少しマシになったかなー
痛みとダルさは嫌いだけど、早く賢者モードになりたい。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 06:14:14.06 ID:P4l9vUfh

過食する・しない、運動する・しない
などで
生理痛ひどい・軽い、量が多い・少ない
などありますか？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 08:35:42.08 ID:iDOBMDmo

今回生理前の超過食時期に、豆腐や鶏胸肉を意識して食べてみたんだけれど、
お菓子大袋一気食いとか、少しは防げた気がする。

540だけど、また今朝800g減ってたわ。
ごはん＋夕食抜きだけでこれだけ減ると爽快。生理前は何やってもダメだよねえ。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:22:41.13 ID:zo3eH2JW

今排卵期。今回はなぜだかむくみが酷すぎる…顔が違うよorz
ルナルナ見ると「絶好調、痩せ期、パワー全開！」ってあるけど真逆だ
むくみでだるいし便秘だしやる気ゼロ。
塩分とりすぎたかなぁ。とりあえず今日はジム行って汗かこう

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:56:16.32 ID:sycOK5fw

減らないどころか増える
食欲もとまらない嫌だああああ
産後一年半生理が戻りかけで周期ばらばら
本当に生理前なのか？排卵はしてるのか？全部思い込みか？
前回生理から36日くるならさっさときてくれ！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 21:14:40.41 ID:1fW9zVFN

いつもは辛い物や、炭水化物が欲しくなるけど
今月は何故か和菓子が食べたい

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:46:02.52 ID:xrbdu5Rf

生理前、食べたい衝動がきつい。
キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。
とりあえずそれを食べて満足。
前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:55:31.77 ID:ocjEk2ft

昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。
でピーク時から6日間で1.7kg減。

生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。
やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 15:06:14.25 ID:qjOz5YY3

今、食欲に支配されて
お菓子がっつく所だった
危ない危ない・・

運動するかな

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 19:52:31.51 ID:WgjVas8A

いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・
毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:04:26.66 ID:QKukV+lV

明々後日生理予定。
ドカ食い衝動になんとか耐えてるけど、夢のなかで我慢できなくなってマックでドカ食いした。
もう少しで生理くるはずだから頑張るよ…

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:14:41.26 ID:TPmClxUL

からあげ食いてーなと思いながら味噌汁飲んでる
でもまだからあげへの執着が捨てきれないので結局夜中コンビニに行くかもしれない
なんなんだろうこの食べ物に支配されてる感じマジキチ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:20:22.92 ID:WgQKtrFE

一週間おくれてる。
おなかぱんぱんすぎてやばい。
まさかとはおもって検査薬したけど、ちがうかった。
早く生理こいや。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:40:04.46 ID:Nmns9v96

腰痛いし膝関節も痛いけど
11時になったらウォーキングに行くんだ
今日衝動に負けていっぱい食べてしまったから
運動するんだ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:41:21.76 ID:bJl3gH3G

遅いから気を付けてね。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:00:15.91 ID:QKukV+lV

食ってしまった
うまかった
また明日から頑張る

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 07:55:48.11 ID:cMTNKWFd

知り合いのエステティシャンに聞いたら、生理前の体は水分も油分も老廃物も何でも溜め込もうとするんだってね

このスレ見てると水分で体重がーって言ってる人が多いけど、老廃物の方も気にしてあげるといいかも
自分は半身浴後にリンパマッサージやってる
浮腫みがマシになるよ

あと過食には生姜紅茶とアロマが効いた

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 22:50:51.62 ID:DWhPwT+9

早く朝にならないかなー
腹減った・・・

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 04:26:10.19 ID:7bfeMicM

生理来て食欲がやっと普通になった

生理前のあの異常な食欲はなんなんだ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 06:56:52.14 ID:UQUXpmMb

生理のリズムには逆らわず戦わず、上手く付き合うが吉
生理があるうちが華、女である事を喜び、楽しみましょう

by 私

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 09:28:41.40 ID:VvvaUVJX

楽しめてないからこそ、わざわざスレに書き込みするんだよね
残念ですね～

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 11:38:04.88 ID:RhvZan6a

3週間遅れでやっと来た！
いつも1週間前からあれこれ食べたい衝動に襲われるんだけど、今回は長かったから辛かった
先月の最少体重からプラス1キロ以内に抑えられて良かった。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 13:58:40.05 ID:UQUXpmMb

>>564
てか、生理の最終日にストンと落ちるでしょ、次の排卵日までは快適
生理のリズムに合わせれば簡単にダイエット出来たし

まさか、知らないの？ｗ

ダイエット終わってもすっとキープ出来てるよ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 14:05:42.39 ID:7SUt35Th

ネタ投下した後に煽りに反応するとか恥ずかしいのでやめてくださいw

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 14:26:50.82 ID:1cOF3dm4

by 私　の時点で相当…ｗｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:01:06.82 ID:HFMIYev0

やっとキタ…
今朝までの過食した残骸を、彼氏が来るまでに片付けなきゃ。こんなゴミの山、見せれないorz

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:10:08.44 ID:HpjdwnRP

生理前の食欲はマジですごい…
でも生理きたらスッと消えるから本当不思議だ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:17:38.81 ID:d1j7dIir

>>563
誰だよ私って
BBAっぽい

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:24:38.67 ID:PMv5bQtC

DHA・EPAサプリとコルチゾール対策で飲んでた御岳百草丸がかなり効いたよ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:18:41.88 ID:EYIBZi0I

生理前の過食衝動きた
こんな時間にこってりしたもの食べたくなるとか本当に勘弁してください

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:50:57.46 ID:toOQO0Xw

>>563 >>566
スレチすぎ

つかなんか思い込みキツくて、キチガ…

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:57:57.19 ID:PG6UFItN

生理があるうちが華とか書いてるから
あがってるBBAが昔をなつかしんでるんじゃないかと

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 05:08:41.23 ID:16Ns3Lla

生理来たのに体重減らないorz

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 06:50:19.92 ID:/rfEc870

生理きて3日後くらいからがダイエット向きだったと思う

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 07:13:40.45 ID:lVNs5QNU

>>576
あたしも....

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 08:12:09.74 ID:EKVsft/w

皆さんは生理始まってから何日くらいまで浮腫みますか？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 08:36:24.95 ID:lgon9MHN

1，2日目は大体浮腫んでる。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 09:21:43.79 ID:DhsV5V8T

2日目あたりにドーッと出ると体が軽くなる
不快な症状がスッキリ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 11:26:19.09 ID:5PlQY2PA

スレチならごめん。誘導頼む。

みんなは生理がいちばん遅れたのってどのくらい？

やっぱり、ストレスは関係あるんだろうか。予定日までは過食しまくってたけど、一週間遅れている今は落ち着いてきた。
今まで遅れても3日だから辛い。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:19:08.75 ID:PAgJsJxX

生理が来ないっていうストレスで更に遅れたりするよね

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 16:41:41.53 ID:BvIya+Fh

>>582
ほぼ28日と26日周期で来てて遅れたりとかほとんどなかったけど、昨日3週間遅れできたよ。

全て自分比の話だけど、生理1週間前～4日前くらいの軽い過食衝動が2週間くらい続いて
3日前～当日までの激しい過食衝動とその他PMSっぽいのが1週間続いて地獄だった。
来そうな気配はずっとあったから病院には行かなかったけど、あくまで自分の話なので心配なら病院行った方がいいよ。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 17:04:13.34 ID:hnjJXWXQ

>>423
シャカシャカチキンのレッドペッパー味2つ食べた
ジューシーで辛くてお腹もいっぱいになれる
これで（165㌔カロリー）×2なんだぜ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:56:44.88 ID:AKqRowzE

漢方飲む様になって2ヶ月。
生理前の過食衝動と短気は相変わらずあるんだけど
抑えられるようになってきた。
半信半疑だったけど効いてるんだろうかw

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:31:49.80 ID:ovGjQ26Y

小豆系菓子とチョコのループorz

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:17:32.84 ID:p1+ElLOh

今日生理きて油断してしまった
夕飯は炭水化物控えてたのに

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:37:48.59 ID:DryYkyct

あと一週間ぐらいで生理が始まるかもだから
それまでに1㎏減らしたいなー。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 01:26:06.73 ID:Hj+5DAvZ

今朝起きたら１ｋｇ減っててやった！って思ったのに、生理来て、
夜には１ｋｇ戻ってたわ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 01:27:36.83 ID:6ThEX8ba

いつも生理来ると下るのに、今回は便秘だ…
腰まわりが歪んでるのか、痛くなるようになってきつい

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 01:30:55.66 ID:5MNc0601

予定では､あと５日で生理

食欲はそうでもないけど
イライラが半端なくて周りに申し訳ない
早く来ないかな～痩せ日が今から楽しみ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 04:01:16.61 ID:DZ0lMoTs

昨日の夜きたのはいいけどやけに菓子が食いてえ
てか今も食っちまった…

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 04:25:57.69 ID:mCb0DnfJ

みんな生理あっていいな…ダイエットして5ｋ痩せたら生理こない。
もうちょっと様子見てこのままなら産婦人科だよね。ああ～憂鬱だ。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:19:08.95 ID:lINUkLG8

>>595
私ももともと不順気味だったけど、同じく5ｋｇ痩せてこない。
3か月間だったから無理はなかったはずなのに・・・
4月下旬が最後だったから、今月こなかったら病院行きかなー。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:33:14.50 ID:Cai0v3lp

レバー　豆乳　鉄サプリ　など摂ってみては？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:34:26.33 ID:mwhOOXLn

空腹でスーパーに行って
豆大福五個入り買って、二個食べた所で我に返った
残りは家族に渡そう・・・怖い怖い

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:36:46.45 ID:GEfXjkk4

食欲止まらない…助けて。お腹空く。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:21:21.69 ID:g9Otn1Z+

>>597
空腹時のスーパーって危険だよね。
パンが好きで我慢できる自信がないのでパンコーナーと逆の入り口から入って近づかないようにしてる。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:25:32.60 ID:l33HVcdg

買い物に行く前に
ガムか飴を1つ食べると落ち着くよ。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:39:44.11 ID:mwhOOXLn

なるほど
次は何か胃に入れてから行くよ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 12:09:22.30 ID:vnN2QH4j

きたー！
今回は二週間近く遅れた長かったー！

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 20:12:11.71 ID:q2MJSUt3

生理前の食欲どうしたらおさまるんだorz早く生理がきますように

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:03:11.24 ID:BE/OPpiz

買い物は腹ペコで行っちゃ余計なモノ買いすぎるからダメらしいね。ちょちょ食べてから行くと買い過ぎなくていいよー

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 08:34:59.17 ID:+1YRwBLy

朝から結構食べちゃった
夜抜きかな・・・

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 11:58:37.66 ID:I317CB1L

2週間くらい体重に変動が無かったので、チートデイと言い訳して生理2日前に多めに食べたら
生理始まったのに食欲が落ちない、落ちないというよりはせっかく当たり前状態にまでなっただった空腹感が結構キツく感じる。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:47:02.17 ID:EaQDaehP

多分1週間以内に生理くる。
甘いもの食べたい衝動を抑えつつ通勤で
片道5kmを往復したり頑張ってたのに、
仕事でミスってテンション下がりまくり。
帰りに31でアイスダブル、コンビニでカレーとスイーツ買ってドカ食いしちまった。あー何やってんだ私orz

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:51:15.93 ID:4JwR+b1Y

>>607
そういうときはね、仕事頑張った自分へのごほうび！いっぱいおいしいもの食べてすっきりした！と思っておけばいいと思うよ
生理来たら痩せやすくなるだろうし、たまに食べたいもんたべてストレス解消すると意外に体重減ったりする

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:52:31.40 ID:8XuW1GE+

今日予定日だし、頭痛くて兆候あるのにこない。
生理前になるとナッツとチョコレートが異常においしく感じる。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:41:00.06 ID:Q+jnBV94

生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど
取りあえず家出て7㎞歩いて来た。
早く生理来て早く終われー。

611 ：607：2012/06/15(金) 00:43:41.11 ID:oW4I7UBC

>>608
ありがとう～。
31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw
これで腐らずまた明日から頑張るよ。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:59:12.38 ID:iIZMQ/1X

野菜とか栄養あるものが欲しくなる

・・ならいいのに
いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね～

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 22:39:06.37 ID:u/4H+1wg

今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。
いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。
でもやっぱり我慢すれば良かった。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 22:43:11.50 ID:l+CoUl1m

低血糖状態になるらしいからね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 07:36:49.23 ID:RYqbBkvM

予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。

食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。

普段は1.5Ｌもキツイのにな。
物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが…

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 10:47:18.24 ID:NZ6TFmCY

なんかみんな怖いよ…食事制限しすぎなんじゃない？日頃飢餓状態だから生理前一気に反動がくるのでは
基礎代謝＋300くらい摂ってますか？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:09:09.79 ID:7Ri9UNhu

普通にとってるが

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:29:22.33 ID:g3VAtw/J

>>613
わー、全く一緒。
食事制限も運動も頑張ってるのに減らなくて(むしろ増えて)
やってられるかと思ってお菓子食いまくってしまった。
しかも金曜の夜だったから夜通し食べる勢いで歯止めがきかず。
でも今日２週間遅れで生理が来たからなんかもういいや！また頑張る！

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 13:13:31.09 ID:q6wGY6IO

体重計乗ると発狂しそうだから乗らないようにしてるけど、体が重くなってくるのがわかる…
生理終わってまだ一週間なのに。
残り３週間溜め込む期間なのか…

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 13:53:16.19 ID:t3+zqIdR

生理来ない。
食欲がわく。
体重減らない。
もう食事制限するのが嫌になってきた。
早く生理来てくれ。
今までの我慢が無駄になる。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:58:33.20 ID:T8dZmPhc

生理3日前で食欲半端ない。朝から煮卵3つ、アイス2本、トマトサラダ、イチゴヨーグルト、チョコ菓子一箱。今日はもう食べない

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 17:26:50.53 ID:QfkdqWvE

生理なるなって感じたら＆生理後しばらくは体重計らないといいよ
明らかに生理前は体が浮腫むし、眠いしダルいしとにかく普通とは違う
そんな時に計って体重に一喜一憂するなんてストレスになりそう
体重は計らずにダイエットはいつも通り続けで、生理終わってしばらくしたら、絶対体が信じられないほど軽くなる時期がくる
眠気もダルさもなく、体もスッキリする時が
その時体重を計ると私の場合は生理後絶対痩せるからモチベ上がるし、生理終わるのが楽しみになる
ドカ食いは基本しないけど、生理中の食欲はお菓子じゃなくて、ちゃんとした食事で満たすといいよ
あるいは、黒糖やナッツ、フルーツ、ドライフルーツとか健康的だけどあま～い物食べるとかね
↑どれも食べ過ぎは体に悪いからだめだよ

お菓子はなんであっても後を引くように出来てるから止まらなくなるよね

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 18:06:35.34 ID:ST8tNjIU

生理来た～今回は＋700gくらい
大して変わらなくてすんだ～
ただ便秘やむくみがまだ治らない～
早くスッキリしたいよ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 20:08:14.37 ID:NZ6TFmCY

>>622
ここの人たちにアドバイスは無駄だと思う…
ダイエット中にお菓子がストックしてあるのも自覚ないし
生理でどかるのは分かるけど、限度ってもんがある
自己嫌悪なってるようで、生理言い訳にしてるだけ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 21:03:28.43 ID:7Ri9UNhu

お節介ブスの有難いアドバイス

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 21:04:51.48 ID:7Ri9UNhu

>>624の事ね

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:16:36.87 ID:RYqbBkvM

>>624
性格悪いね

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:43:23.26 ID:XalptH6j

生理まであと一週間以上あるのに過食ｷﾀｰ
０カロリーのゼリー３つ食べたが、お腹が空いて眠れない。
明日早いのに(´；ω；｀)

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 00:05:30.71 ID:jCvVJvR9

>>624
荒らしにきたんでしょ

ほっとこー

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 00:07:40.91 ID:BpnvU/kR

THE女って感じで気持ち悪い
こんな書き込みばっか

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 00:41:21.09 ID:vosDVtj/

ここ1週間食欲が半端なくて、毎日夜食におにぎり食べてしまった。
最近炭水化物抜きダイエットしてた反動かな、と思ってたが、昨日生理が来て
嘘のように落ち着いた。
体重も昨日から-1.3kg。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 01:41:38.20 ID:Z0ixPVGn

昨日から食欲が急に戻ってきたら何かと思ったら生理予定日1週間前に突入…。
やたら食べたいし、きっちり食事制限も運動もしてても体重の減りは鈍るわ
運が悪いと増えてるわでこの時期って凄くモチベーション下がる…。
早く生理来て終わらないかな…。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 07:28:53.22 ID:jCvVJvR9

>>630
THE男いたらやじゃない？w

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:42:06.43 ID:pEuc6CUU

生理前どか食い衝動にまかせ、どか食いしてればいいんじゃないかな
醜く肥えたままだが
生理前の女は理性が働かないからね。なけなしの理性を働かせられる人が痩せる

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:13:15.80 ID:mS43DqGF

デブが上から目線で説教出来るのも
2chの良い所ですなwww

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:16:25.09 ID:8bf96fo0

はいはいそーですね。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:17:42.14 ID:8bf96fo0

>>636は>>634あて。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:34:57.76 ID:/z2TWTry

６日遅れ…きてー早くきて生理ー。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:53:12.20 ID:+n0ufUqG

ここみてると本当に生理が遅れ気味な人多いんだなってびっくりする。ダイエットより生理不順を治すほうが先じゃない？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:21:33.90 ID:pEuc6CUU

>>635
つ鏡
どか食いを指摘されて脊椎反射しちゃってるのがデブでは？
PMSは薬やサプリあるのにさ、色々努力してどか食いするなら仕方ないが、
何もしないのに「生理前だから牛丼３杯食べた。鬱だ死のう…」とか滑稽としか

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 11:04:46.72 ID:3k3CkLsF

>>630
オッサン？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 11:05:45.19 ID:gyXF6wcE

>>640
＞PMSは薬やサプリあるのにさ
kwsk

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 11:20:58.93 ID:+n0ufUqG

漢方ならカミショウヨウサン
命の母ホワイトやピルのことでは？わたしはピル(ダイアン)飲み始めたらPMS消えた。でも太ったけどね。効果は人それぞれだからね。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 11:22:03.11 ID:gyXF6wcE

>>640
ちなみにググレはやめてね。
貴女の意見や知識をお伺いしたいから。

＞色々努力
ってとこも具体的に教えてもらえると有難いな。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 12:29:56.65 ID:3k3CkLsF

ID:pEuc6CUU＝ID:NZ6TFmCY？
住み着くなよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 13:32:37.86 ID:pEuc6CUU

おお怖い。リアルでもそうカッカきてるのかな？ストレスが一番痩せないよ
>>644
じゃあ、過去ログ漁れ。今までたくさん出てきたしｗ
私は片っ端から試したし、病院行ったよ。治したかったからね

今のところサプリはｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ、薬はﾄｳｷｼｬｸﾔｸ、ｻﾝﾘｮｳで落ち着いている
過食にはマルチミネラルだが、食品から摂ることも心がけている

規則正しい生活をして自律神経を整える＝ホルモンバランスを整える
食べ過ぎたとしても落ち込まず、運動頑張るぞ！と前向きに捉える
そんな大したことじゃないでしょ？

別に通りすがっただけだから居つきませんよｗこわいしｗではイライラ加速させてスマソ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 14:21:30.28 ID:rD1M1dOZ

>>644は相手して欲しいだけの変態だから透明あぼーんでOK

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:29:21.80 ID:gyXF6wcE

>>646
＞過去ログ漁れ。
貴女の意見が聞きたいって言ったじゃんｗ

婦人科行ったり、漢方やマルチミネラル試すくらいPMSきつかったら少なからずやってると思うんだけどな。
BBAならまだしも、若いと何が自分に合うか分からないことだってあるでしょｗ

片っ端から試して病院行ったりして苦労して症状が落ち着いたんでしょ？
辛い思い知ってるはずなのに、なんでそんな上から目線なの？貴女の人柄がしのばれるよ。

ホルモンバランスが整った前向きな人とはとても思えませんがｗｗ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:28:04.36 ID:pAAO4xbG

まぁまぁ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:29:29.79 ID:3k3CkLsF

>>646は見るからにイライラしててPMS治ってないよね

もうスルーしとこうよ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:59:06.47 ID:YI2jGLVZ

もうやめよう。

こんな時間に唐揚げが食いたいお(´；ω；｀)

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:15:05.67 ID:ieDyzHv1

多分ＰＭＳなんだろうけど、過食してしまった･･･
座り仕事だからか、脚はむくむし、体はだるいし、眠いし
開き直って飲んでるｗｗｗ

こないだまで超粗食だからって言い訳

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:53:19.37 ID:j+08l+lJ

痩せ期短すぎ
生理前10日ちょいだけど、順調に減ってた体重が増え始めた…
過食傾向も出始めた
暴飲暴食だけはしないように、バランスよく食べるよう頑張ろう

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 23:27:05.37 ID:Z0ixPVGn

お腹減った…。

いつも軽い空腹なら「気持ち良い」「体が軽い」って余裕でスルーできるのに
生理前って具体的に食べたいものが頭にまとわりついて離れない…。
でも生理がくる度に食欲に負ける訳にもいかないから、
白湯でも飲んでサッサッと寝よう…。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 23:44:46.05 ID:j+08l+lJ

生理前の過食のときに食べたいものって
本当に体が欲してるわけじゃないんだっけ？
甘いもの食べたくなるときは何の栄養素だっけ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:50:02.50 ID:RqOiviqR

生理が来ない
お腹すいた
早く生理来てくれ、待ち望んでいるのに！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:51:08.39 ID:OGjKpXGE

逆にPMS時に我慢して乗り越えたら生理終わりかけの昨日にドカってしもた…。
ダイエットって難しいわ。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:54:16.67 ID:x4kddpmM

>>646
「おお怖い」にﾌｲﾀwwwww

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 11:27:59.69 ID:icLhiSbH

>>646
まだイライラしながら見てそうww

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:06:10.11 ID:USwffZ3I

めっちゃ喉かわくーーー

お腹パンパン足もパンパンorz

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:46:21.67 ID:1hgAHFZk

もうやだ＞＜ドカ食いした。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:13:18.96 ID:e6ciV71e

排卵時痛かなー、朝から腹痛がすごい。
なんとか仕事はやり過ごしたけど、間に耐えられない位の波がきて冷や汗っていうか脂汗？かいた。
午後からも痛みがあったから、今日はウォーキング休んでしまった。生理中も出来てたけど、今日はさすがに無理だ。本当は行きたいけど、明日に向けて体調整える日にしよう。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:13:58.54 ID:d2KvPeTw

過食は０kcalのゼリーとカルピスZEROのローテをしているけど、
こりゃ幾ら金があっても足らないわ。
粉寒天買って人工甘味料で甘味つけたらいいかな。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:15:21.86 ID:zozjxhzY

ダイエット関係ないかもだけど、パンツを固定するためにきつめのストレッチパンツ？
みたいなスパッツみたいなのはいてるんだけど、締め付けやばい。お腹のお肉痒い…

痩せなきゃ…

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:48:34.55 ID:rxzrGJBw

過食モード突入目前って感じだ
食べ物に対する執着がすごい
今日はケーキで頭がいっぱいになってついに食べた
それ以外はヘルシーな食事で済ませたからよしとしよう
ここで押さえつけると、爆発してドカに走る

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:22:29.03 ID:x4kddpmM

>>658
市原悦子で脳内再生されますたｗｗ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 02:47:25.27 ID:y2HZlWLT

なんかここの人達ってPMSを理由に言い訳ばかりしてる気がする
バカ食いも極端だし、わざわざ買うとか完全に確信犯じゃん
それで何キロ増えた、生理来い。生理終わるのに戻らないとかそんなレスばっかり

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 02:55:12.31 ID:ZBTKvCNu

何イライラしてんの？生理？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 05:15:59.75 ID:CbBMJJ/a

>>624
>>640
>>646
>>667

だから住み着くなってｗｗｗｗ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 07:32:20.69 ID:KlDlgyBH

>>646
お前はガリだけどデブに男とられたのか？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 08:11:13.42 ID:oYIaaScm

>>667
PMSさんチィーッス
もう来ないって言ってたのに叩かれて悔しかったんだね

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:47:38.53 ID:eMaGUz+7

生理2日目
お腹イタい
ショコ10分くらいでダウン
こんなんで痩せるのか、自分と、問い掛けたがお腹イタいから無理

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:56:44.79 ID:yw1WMHB9

ここはPMSスレだから、どうしても食欲や生理の体重増減の話題になるだろうよ
PMSも克服してダイエットも順調だよって言いたいのかもしれんが
どうして上から目線なのかｗ
ここに食べ過ぎた～とか書くことでこれ以上の暴走を抑えれることもあるし
極端な過食の人はダイエットやる気あんのと思うこともあるけどさ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:25:35.79 ID:1u+vcCuN

>>672
無理すんな。休むのもダイエットには必要だよ。
生理の後の痩せ期で全力で頑張れば良い。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:33:58.36 ID:7RuNt/fV

>>674
優しい言葉ありがとう

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 22:49:25.58 ID:CbBMJJ/a

>>669
これはひどいｗ

他人の過食がそんなに許せないってことは、>>667自身にすごい過食欲求があるんだろうね。
PMSじゃなくて摂食か糖質なんじゃない？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 22:57:15.32 ID:L9QrEc7N

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:15:37.31 ID:iqJvaLBe

生理来そうなのに来ない。
早く来いよー。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:17:58.71 ID:WSOdbri2

おにぎりだけ食ったらスイッチが

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 00:17:40.00 ID:zk7qT3g+

釣られ過ぎ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 00:20:32.63 ID:pCnawYpd

な、なんで自演してるん・・

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 08:28:08.91 ID:V+/u7ez2

(´･ω･`)さすがにもう釣れないか…

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 12:56:55.44 ID:cKoTMabP

今生理中なんだけど貧血・立ちくらみが酷すぎる。
立ち上がると視界が福本漫画見たくぐにゃあ…ってなったり真っ暗になったりする。
数秒ぐらいで治まるけど…鉄分のサプリでも飲もうかな…。

昨夜は風呂場でもクラクラした。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:41:35.32 ID:e0KjyrQt

生理まであと２週間…溜め込み期が３週間、痩せ期が一週間しかないよ…辛い。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 15:05:34.23 ID:JDH2A/zI

生理まで１週間
便秘っぽいのはこのせいか・・・いやいつものことかorz
吹き出物はそのせいだな！
・・・いいえいつもの事です

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 15:28:25.10 ID:pDu6yyeF

生理中だからか立ちくらみと頭痛が酷い

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 18:27:09.70 ID:pYfZMExc

食べる量も増えるけど体温があがってるのか暑くてたまらない
そんで冷たい飲み物を飲んでしまって・・・

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:03:04.76 ID:sM0KuCaX

>>687
で？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:21:34.99 ID:CFuQ+Hhg

昨日今日あたりが排卵日なんだけど、食欲が止まらない…どうしよう。
せっかく体重落ちたのがパーになってしまう…。
食べても食べても満たされないこの気分が嫌だ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:47:07.06 ID:oDaIHDiJ

おっしゃー。やっと生理来た。
生理後体重減って欲しいから今からジョグる。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 21:31:53.27 ID:BSyL90nM

生理前だけど不思議と食欲もないし体重も順調に落ちてる。

こういう時って生理に入った途端に物凄くむくんだりするんだよなぁ…。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:29:31.16 ID:PlVCjlhe

生理一週間前突入
体重は減らない、今日はカロリーオーバーしてしまった
明日は調整するぞ
食欲は我慢

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:42:54.84 ID:vMGY2Ik8

>>691
まさしく！
自分が今月そのパターンだった

生理前、珍しく食欲無くて安心してたら、
通常、生理になったら取れるはずの浮腫みが酷くなって
生理後１週間経っても浮腫みが取れなかった

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:28:57.73 ID:wx873zUz

リアルでもネットでも他人を不快にさせて
自分の気持ちを保ちイライラを緩和する、この方法が楽で効果絶大。
と、このスレの流れ見て思ったわ。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:41:46.51 ID:pa/zlbA1

そんな事ないから…

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:47:34.06 ID:LD4P2Z01

えーと、うろ覚えだけど…
女性は共感力に長けていてストレス解消が上手いんだとか
男性は我慢とかプライドがあって溜め込むから長生きしないらしいよ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:54:17.21 ID:j0zWgtLI

なんかイライラしてる人多いね…

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 05:31:07.49 ID:kWKOkE1K

生理スレだから・・・

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 08:11:03.58 ID:82D/vb9Z

>>694
PMSさん、おはよ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:14:33.15 ID:1kIgi0SU

食べても食べてもおなかが空くモード突入ｗ
仲間がいたと思うとちょっと気が楽
自分だけかと思ってた

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:41:34.69 ID:S49iD22Q

食べても食べてもおなかが空くモードｗｗ私もｗｗ
これ、なんでなのかな？
明らかに普通の時より食べ物がストンストンとおなかに入っていく。
骨盤開いて胃腸の容量大きくなったりするのかな？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 16:51:18.02 ID:j0zWgtLI

低血糖や貧血で倒れそうとかじゃないなら
なるだけ精神力で我慢しようず

食べ物を口にしまくる習慣って1度つくと後後ツライよ…

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:06:12.82 ID:hp7BRJi8

その場ダッシュすれば血糖値が上がると前ガッテンで言ってたから、
空腹感じたら無酸素運動してみては？

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:16:01.30 ID:5vzqdZ4Y

生理とまったまま
５月上旬の予定日に来なくてそのまま
もう減食やめて普通に食べてる
体重は増加傾向なのに。
いつになったら生理戻るんだろう
いったんとまったら復帰まで何ヶ月かかかるものなの？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:22:10.83 ID:cxznURFH

とりあえず婦人科いきなさいよ。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:39:28.50 ID:wx873zUz

生理面倒だな・・
暑くなるこの季節、生理中にエアロしてシャワーして流れる水が血まみれでウザくて
体拭いて血が付いてイライラして、体湿っててパンツ履き辛いし
動くと体温上がってナプキン蒸れるし気持ち悪いし

生理中に下痢した時なんて最悪だよな。
下痢ウンコと血と交互に何度も拭いて時間掛かって。
トイレ暑くて蒸し蒸しして汗出てパンツ上げ辛くて。

生理中に運動しても体重増えるし、かと言って食うわけにもいかんし。
痩せすぎて生理止まったり、年齢で終わったりすると
骨がスカスカになりやすくなるとか・・・もう良い方に転ばない。

本当にイライラするなｗ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:10:10.12 ID:1kIgi0SU

空腹感が無いのに出る食欲は運動で発散してる

体重は一ヶ月トータルで考えてないと疲れちゃうよね

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:30:25.10 ID:01nh7teF

生理来た！PMS期の食欲も乗り越えて一安心。

PMSのときはもの足りない分スープ1杯おかわりして乗り切ったよ。運動はダルいから調子いいとき以外しなかった。
ドカに走ったりイライラするくらいなら、みんな無理せずに自分を少しだけ許してあげてね。
頑張ろう。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:40:42.47 ID:1kIgi0SU

>>708
よかったね
私も来週あたり乗り越え予定ｗ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:52:47.83 ID:S49iD22Q

私はおから蒸しパンと糸こんにゃく料理で乗り切ってる。
生理前なのに便秘しなくていいかんじ。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:01:13.95 ID:4KH65WVq

生理直前になると便秘もしていないし、ドカ食いしてもないのに、いきなり2キロ位増える
生理後に戻るから浮腫んでるんだろうな
思いっきり運動出来ないしイライラするよ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:05:23.73 ID:01nh7teF

>>710
それいいね

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:41:26.20 ID:82D/vb9Z

生理が来ると異常な食欲がピタッと止まるね
やっと食べ物の事以外考えられる

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 01:34:29.15 ID:kAtGHWmQ

せっかく生理終わったのに、その後激務で深夜になったせいで全然運動できなくて一週間経過
せっかくのチャンスだったのに…

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 08:57:47.18 ID:EwkL9QYL

PMSの異常な食欲とむくみで毎月4キロは増えてるんだけど、今月頑張って食欲と戦った！0.2キロしか増えなくて生理きたぁぁ！めっちゃ嬉しい。生理後が楽しみ。
夜お腹が空いたらお酒に逃げちゃったけど、食べなくてすんだからこれからも頼ろうと思う

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:30:12.01 ID:C5SexANE

自分食欲は増したりしないんだけど生理中の眠気とダルさが辛い。
日課のジョギングもやる気起こらないし
無理して朝ジョグしたら走りながらイライラｗ
生理痛はほとんどないのに動きたくないし寝てたい、でも動かなきゃっていう気持ちの繰り返し…

早く終われ～！

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:30:23.51 ID:cxKgyuWW

むくみとお腹の張りがひどくて辛かったんだけど骨盤まわしが私には効果てきめんだった。

生理前は骨盤内の臓器が腫れたりして血や水分が滞るから、そいつらを優しく圧迫してほぐしてあげると良いんだって。

骨盤に手をあてて、ゆっくり腰を前後左右にまわしたり、上半身を前後左右に倒したりするだけ。

骨盤の中を意識して「ほぐれろ～」と思いながらやるのがポイント。

毎日テレビ見ながらとかトイレ行った時少しでもやってたら、生理前の下腹ポッコリとむくみが劇的に解消されたし、生理痛も楽になったよ。

初めてやったときはオナラがいっぱい出てびっくりしたから気をつけてｗ

長文失礼しました。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:53:55.57 ID:EvS3uYQK

>>717
エアフラフープ好きなんだが、ゆっくりやってみるよ。ありがとう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:56:33.61 ID:Bw8VL5K2

>>717
試してみる

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:48:22.55 ID:2lX+pdcj

体重の減り具合で生理がいつくるのがわかる。
便利だなー

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:15:22.55 ID:GqrSPPwC

食べても食べてもまだ食べたい
お腹はいっぱいだけど食べたくてしょうがない…

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 09:53:35.67 ID:BAdRrepJ

腰回しは骨盤矯正にもなるから、生理痛にもいいよね。私もしよう
生理前の過食衝動をやり過し、食事制限出来てる！と喜んでいたら、生理こないｗ
昨夜お寿司ご馳走になり、久しぶりにお腹いっぱい頂いたら、今朝きた
分かりやすいｗｗｗｗ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:08:46.66 ID:4FNXwZ+t

わかる
１０日前ぐらいに体重ちょっと増える
過食衝動に打ち勝てない日が２日ぐらいあるから、そこでカロリーオーバーｗ
そのせいもあってか直前にまた体重増えて、始まったらドンと落ちる
痩せ期は生理終わりかけから２週間だけ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:35:56.63 ID:VhtBrWiX

生理後１週間で過食きたorz
野菜スープ飲んで刺身コンニャク食べてようやくお腹いっぱいになったけど、
唐揚げ、アイスの衝動が来たらどうしよう･･･

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 16:28:50.26 ID:pEXCUxBy

3日目、お腹ゆるい

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:06:43.47 ID:tp9Duel2

今日銭湯の体重計にのったら70kgもあった
10kg増えてるんだけどさすがに体重計壊れてるんだよね…
生理前とはいえありえない数字で血の気が引いた
もしかしたら70はないけど65くらいはあるのかな
ちゃんとした体重計で測りたい

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 00:17:12.35 ID:4CDWpUuI

>>726
いやいや体重計位買おうよ。
デジタルでも2000円位なもんだよ。

生理が終わって、順調に体重落ちてる。
身体も軽いし快適。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 01:09:03.65 ID:EzLb47P5

体が欲していたので、こんな時間に煎餅を５枚食う。
もう知らん！

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 02:13:52.33 ID:BGG+2PSU

久しぶりにチョコいっぱい食べちゃった
260kcal分...でもその分抜いてるから今日は許して！

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:30:45.53 ID:wn9N2X8S

生理前はレコダイ付けたり運動して体重キープ成功してたのに
生理中になったら何故か体重増えてやる気ダウン・・
早く終わってくれorz

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 09:27:15.27 ID:yvOOAuom

少し遅れてる
体重じわじわ増えてるから早く始まってくれないと・・・

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 10:57:21.17 ID:DKvEfW/L

1年間続けてたピルを今月からやめたから久々のPMS
この常時不愉快な感じ懐かしいｗ
なんかピル服用前の記憶ではドカまではいかなくてもお腹苦しくなるくらいたくさん食べるとだいたい次の日に来てたな
なんでなんだろ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:00:39.71 ID:NZ8qSle2

生理不順で2～3ヶ月に1回ぐらいしかない。
PMSが酷く、パン系の過食が抑えられない。
酷い時は10kgぐらい増える→生理が終わると徐々に戻る。
生理痛とか出血が酷いとかは殆どない。

不順なのは昔からだからそれほど気になってないんだけど
過食傾向が最近ちょっと常軌を逸してると思うので、勇気を出して
婦人科に行ってみようかと思ってるんだけど、この程度のことで
大げさなpgrとか思われたりしないかと不安。
過食といってもデブの甘えと言われればそれまでだしなあ。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:55:18.62 ID:xeUZh7rU

生理きたらピタッと死にたくなくなった。
終わったらダイエット始めよう。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 18:28:21.42 ID:wn9N2X8S

>>733
不順なら行きなよ～
婦人科は若い人ばっかりで意外と行きやすかったよ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:03:50.31 ID:pX9uW77V

>>734
イキロ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:04:48.63 ID:GWhvaAKa

自分自身の体調より、バカにされることの心配の方が大事なんだ……

なんつーか、スゴイバカとしか思えない
こういう人が自分のメンツにこだわった結果、処置不能レベルまで放置して
手遅れﾁｰﾝ☆
合掌ﾅﾑｰ
てなエリートコースまっしぐらなんだろうね

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 01:54:53.38 ID:8WzQZ6h+

>>737
まあでも気後れする気持ちはわかるよ
ただでさえ病院って行きにくい場所だと感じる人もいるし>>733は今もしかしたらPMSでネガティブになってるかもしれないから余計ね
その言い方はちょっとひどいかもよ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 02:30:46.69 ID:Pd1r9Xco

>>733
自分も昔から同じ。もう2ヵ月ないよ。つか、ダイエット方法がマズかったのか1年位止まった時もある。
婦人科には昨年末から最近まで行ってたけど（癌の疑い有りで）検査は異常なしだった。
その時基礎体温表をつけるように言われ今もつけているけど、
昔からひどい生理不順だと話したが、出血しなかった月でも排卵が確認できるから問題ないと言われたよ。
とりあえず、診察は受けた方がいいと思うけど行くまで時間あるなら基礎体温表をつけてた方がいいよ
しばらく通院して先生に基礎体温表のチェックをして貰うようになるかもしれないけど

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 02:34:49.53 ID:Pd1r9Xco

度々ｽﾏｿ

あ、生理不順が心配なんじゃなくて
過食の方の心配だったら婦人科より精神科か心療内科の方がいいんじゃない？
婦人科でも薬は貰えるとは思うけど専門医に貰った方がいいよ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 03:38:02.07 ID:fky+yZnv

適当な薬出されて向精神薬中毒になるのがオチなんじゃないｗ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 07:05:46.84 ID:jrtNyrGz

生理予定日一週間切ったのにむくみもせず体重も減少傾向。
逆に生理がこないんじゃないかと心配になる。。。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 08:36:27.96 ID:3dR0Jmei

自分の体験だけどbmi24超えると生理不順になりやすい気がする
しかも極端な冷え性で疲れやすくてせっかくの若い時期を無駄にしてしまった
もっと色々ケアすれば良かったなと思う

その後22以下になったけどだいぶ体調がいい
でもまだまだ太いので運動メインでダイエットしてる

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 15:37:30.44 ID:9+3om+4Q

生理前ってどうしていつも風邪ひくんだろう。
喉がイガイガする！普段から風邪には気をつけてるのに、生理前だけは免疫力の低下に敵わない！ムカつく！！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 16:54:56.50 ID:DddHAIJX

>>742
今回は自分もそれだったわ。
自分の場合は、予定日より三日遅れたけど、ちゃんと来た。
過食と浮腫みは始まってから来た。
心配しなくても大丈夫よ？！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:10:08.19 ID:IQDiQAyT

男の方がダイエット簡単なのかな～
毎日痩せ期ってか

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:18:46.00 ID:QhTbQ3WT

あーまた体重増加の時期がきた。
排卵日から突然増える。
生理終わると減るのは分かってるけど、
毎月毎月しんどい。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:53:33.75 ID:jrtNyrGz

>>745
ありがとう！信じて生理をむかえます！

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:56:20.42 ID:MCuM43+7

>>746
それ王道スレで書いた人がいてフルボッコされてたよ。デブ男のす…巣窟かとｗ

生理さえなければと常々思うくらいPMSも生理痛も辛い

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:35:00.75 ID:kueUUbAZ

生理こない、明日か明後日にくるかな
過食も継続中　ドカはしていないけど設定摂取カロリーはオーバー

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:11:32.91 ID:Cujr8xpo

体が溜め込み始めたorz
便秘真っ最中だぜ～

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:29:57.07 ID:c/HD9Bq3

>>746
痩せ期もそうだけど、女なら、胸を残したいと思うけど
それは、痩せることと相反することだから大変だけど
男なら、そんなこと気にせず痩せられるんだから楽勝だよ

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:44:03.68 ID:ptNOddZJ

>>734すっごいわかる
生理前から初期位まで、だいたい常に死にたいって思ってて
独り言で「死にたい」と言い、ネットで「死にたい」と検索してる
例えば今こんなこと書き込んでるのも忘れてそうなる
んで始まってある時ピタリと止んで気付く。本当不思議

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:29:21.26 ID:ABqvrI2f

生理前日の過食衝動ってもう生物学的に何のためなの？って思っちゃう
意味無いじゃんっていつも思う
体に間違ってると伝えたい

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 07:15:44.31 ID:7YTSNQj5

>>749
さすがデブ男ｗｗ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:41:43.01 ID:vFqaCV7T

朝からラーメン炒飯セット…
昨日は朝豚骨ラーメンのブランチつけ麺。

朝から顔のむくみはんぱない。
気をつけて野菜中心の生活してて3kgやせたのに、PMSでなにもかも壊れる。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 11:31:43.67 ID:B2thN4Ff

生理が遅れてる
すごい不安・・・体重落としたせいだろうか
でもガリになったわけでもなし・・

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 12:59:01.26 ID:43+IPWlF

>>756
どんだけラーメン好きなのよ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:30:34.56 ID:AxpFkfSn

眠いだるい肩こり腰痛。
とてもジムに行く元気がない。
もういや。ダメ人間だわ。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:27:15.57 ID:f//O9vF7

>>759
ダメじゃないよ。
いたわってあげて。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:27:00.10 ID:AxpFkfSn

>>760
ありがとう。
優しい言葉が心に染みるよー(涙)

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:22:07.91 ID:MI6SBNYe

>>755
PMSや生理痛持ちの女と健康な男を比べれば考えるまでもなくダイエットは男の方がラクに決まってるよねｗｗ
そして女の8割はPMS・生理痛の自覚症状があるらしいから一般的にも女より男の方がラクって言っていい
生理周期でみる女の痩せ期って要するに男でいう普通の状態でしょ？
男うらやましい

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:57:22.22 ID:wSAu5h0E

肥満体の脂肪細胞って、炎症を起こしてるんだって

で、生理痛やPMSを強く起こすのも
脂肪のせいで炎症が起きやすくなる上に、ホルモンバランスが崩れるから、
炎症を抑えるホルモンが足りなくなってしまうからなんだと

つーことは、体脂肪を減らしてホルモンバランスを調えることが重要なんじゃね？

PMSがきつい人ってデブってことかなｗ　

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:57:31.74 ID:7YTSNQj5

生理前と生理中は何しても痩せない人もいるしな・・・

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:00:11.09 ID:taKeUv1y

生理来たとたん糖質中毒気分収まったわー

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:16:32.70 ID:SwusIZLN

ここ２～３日、食欲が酷くてなんでかと思ってたら生理来たよ！
このまま生理が終わるまでを乗り切れば痩せ期がくるよー
早く生理終わらないかなー

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:18:49.00 ID:B2thN4Ff

生理来てる人うらやま
先月より２日過ぎただけなのにこんなに不安だとは・・

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 07:52:52.26 ID:jsmcjQqv

>>763
PMSに関してはわからないけど、生理痛に関しては脂肪(筋肉)は関係あるよ。

腰回りの筋肉が少ないと骨盤が開き易くなる(内臓も下がりやすい)
↓
水分(浮腫み)が脂肪にたまり子宮、卵巣周辺が圧迫される。
↓
血流が滞る。
また排卵後はホルモンの働きにより腸の運動が鈍くなり便秘しやすい(筋力が少ないと尚更)→更に血行不良へ
↓
生理がくるとホルモンによって子宮収縮し、内膜(経血)を剥がし体外に排出しようとするが、浮腫みや血行不良、便秘により圧迫されているため痛みが起こる。

生理痛のときう●こしたら痛みが和らぐのはこのため。

生理痛やPMSについて、もっと学校で教育するべきだよね。
こんなに身近で重大なことなのに軽視されすぎだと思う。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:48:14.59 ID:4JVohp2w

今月頭からダイエットしてて4kg落ちてたのに一昨日、PMS始まった辺りから1.5～2kg増えてる…
ダイエット中と生活は変わらないのに。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 09:43:41.44 ID:IO5gpJEV

順調に減っていたのに、なんだかむくみと過食が始まったぞと思ったら
一週間も早く生理が来た。しかもちょっとしんどくて動く気になれない。
ＮＨＫの陰謀にのせられてアーモンド食べ過ぎて、時間差で体重が増えた。

今月末までに50kg⇒47kgになる予定で、47.3kgまで減っていたのに49kgまで
バウンドしたよ。動く気になれないというのが困った。だるい。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:27:15.79 ID:qSa+I+B3

>>770
それくらいなら生理終わったらすぐ落ちるよ。
生理前の体重は悪魔が見せる幻覚だと思って！

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:36:38.41 ID:px2WI3ec

生理がこなーい
喪女だから妊娠とかありえんし・・ダイエットのせいかorz
先月は来たのになぁ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:03:29.82 ID:/pZ3aSIP

質問です
生理が終わって痩せ期です
この時期はいつもとおなじ生活リズムで痩せますか？
昼置き換えしています

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:24:39.08 ID:Ali4GDhQ

生理来た
体重はまだ落ちない…生理前食いすぎたか…
ちゃんと食生活のリズムとりもどさなきゃ
お腹痛いから運動はあまりしたくない

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:30:17.65 ID:kx2/Gt55

生理にまつわる苦しみを吐けるこのスレがあって良かった。

収まると自分でも嘘だったんじゃないかと思う衝動の数々。
他人様が苦しむ姿を見て（知って）はじめて、ああ、あれはわが身にのみ
訪れる甘えではないのだと実感できる。

今日から再びダイエット。人生のトライアスロン。
みんな、生き抜けよ…。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:45:48.20 ID:7I6MpBFI

>>775
イケメンすぎわろた

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:17:07.86 ID:/pZ3aSIP

>>773です
真剣に質問しています
誰か教えて下さい

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:34:25.93 ID:MTNJ9tSO

真剣ならググるだろう

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:40:33.57 ID:SuP67WqM

ちょっとワロタ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 14:06:58.14 ID:/pZ3aSIP

>>778
真剣なのでググりました
自己解決しました

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 01:51:01.37 ID:Iw4ZI3Hp

生理前～中に膝が痛くなる人います？
歩けないくらい膝が痛いんだけどヒザの病気なのか生理前だからなのか分からない
今までヒザを痛めたことはないし思いつくのは生理前ってこと
今まで腰や関節に来てたものが膝に来たのかな

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 03:21:18.24 ID:HU0pdQw2

>>781
稀なのかもしれないけど、私も膝痛くなる。
今日そんな距離歩いてないんだけどなぁ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 07:15:44.08 ID:1YdjS4wn

せっかく10日で2kg減ったと思ってたのに、
生理前のせいか、4日で2kg増えて、元のもくあみ…。
食事を節制したり運動したり、あの努力はなんだったんだろうと思う。

生理が終わったら、また少しはやせるのかな。
あと、暑いのがすごく苦手で。暑い時期に減量するのが精神的に厳しい。
（夏でも食欲はあるので、夏やせしたことがないです）

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 07:30:23.05 ID:wySY/W/I

>>783
でも10日間で2kg減らしてなかったら、いまごろもっと増えてたってことよ？
前向きに頑張れ！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 08:24:26.21 ID:H29KGxpB

最近私も膝が痛くなったんだけど生理一週間前だからか…
絶賛増量中なのではやくきてほしいな。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 11:11:53.74 ID:ABnT4VGz

腰痛対策と同じように、半身浴で温めたり、
ストレッチをして血行、リンパの流れを良くしても軽くならない？
改善方法分かるといいね。
膝って…歩けなくなるどころか、立てなくなるじゃん…。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 14:38:37.28 ID:2fys7Ocv

生理二日前～生理二日目ぐらいの4日間、まったく体重が落なくてガッカリしてたけど
生理3日目の今日になって突然ストンと体重が落ちたから安心した
むくんでたのかな。とにかく良かった。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 09:07:51.12 ID:deVLmuW+

北

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:21:30.31 ID:rRYq8x4Y

予定通りきた

しばらく水泳出来なくなるから、ランニングマシンの時間長くしてウォーキングもしよう
ほんとは泳ぎたいけどタンポンに抵抗がある…

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 12:47:55.53 ID:vJMvBlLZ

そのほうがいいよ
冷やすとよくないし菌が入るだろうし
なにより生理のときはタンポン以前に禁止ってなってない？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 13:17:08.82 ID:rRYq8x4Y

確かに冷やすのはダメだよね
生理中はダメなんだ…知らなかった
どっちにしろ入らないけど後で注意事項ちゃんと読み直してくる

よしウォーキング頑張ろう

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:56:10.93 ID:CIZjkiFh

生理5日目

ほとんど経血も止まってたんだけど
ウォーキング中にいい感じに体が熱くなってきた時にジワっと生暖かいのでてきて焦った。
もちろんナプキンは付けてたけどこの感覚嫌いだわ…。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 01:43:08.47 ID:3qUBc7TW

やっと来た
来るときいつも意識が遠のく感じが何回も起きるからすぐ分かる

今回、腰回しをやってみてたら生理前日の便秘とお腹パンパンが無かった
今のところ生理痛も楽
ありがとう>>717

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 01:44:20.57 ID:3qUBc7TW

あげてすいません

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 03:27:59.23 ID:YlflTOPr

生理1週間前。
今回はいつもより食欲があまりなく
さぞかし体重落ちてるだろなと思ってたら
まさかの1,5kg増orz

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 12:36:49.07 ID:aOrWUxJw

膝痛くなるのって自分だけかと思ってた
特に10代の頃は下腹部痛＋膝痛でしんどい時があったな
立ってるのがちょっとしんどいくらいだったけども

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:56:05.54 ID:jxhsmloU

生理きたけど痩せず。生理前の増加もなかったからだろうけど、生理ボーナスがないのは寂しいなあ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 19:12:26.61 ID:YI7ntB4d

>>792
わざわざ書くことじゃない

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:57:11.52 ID:ddiMyUWh

来ないぞ！
絶賛溜め込み中だと言うのにどういうことだ！

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:54:28.41 ID:gA+nZ82v

元々酷く不順でダイエットするといつも止まるんだけどさっき3ヵ月ぶりにきた！
これでやっと体重減りそう。でもなんかすぐ終わりそうな感じがしないでもない。
前に知り合いに不順と話したら更年期は30代でもなるから更年期だったりして？！と言われ、
基礎体温つけて婦人科に行って詳しく検査もしてもらったがまだ更年期ではなく子宮も異常なしで
排卵は確認出来るし元々不順なら生理は来なくても問題ないと言われ薬も出なかった。
でも生理来ないと来るまで食欲が半端ないんだよね。自分はあまり浮腫む事はないけど。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:10:55.91 ID:qpKnJ1sO

言われてみれば私も生理前右の腰と右の膝が痛くなる。
なんか普段ちょっと調子悪いところの痛みが増幅されるかんじだなー。

何が原因なんだろね？
むくみかな？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 14:50:25.71 ID:HS7KqCc9

痩せ期なのに全然痩せない！全く痩せない
どうゆう事？
先週から期待してたのに裏切られた感じ！
生理痛より憂鬱

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 14:59:08.20 ID:qNVKV+ZL

今朝から生理なんだけど、むくみがハンパない。

誰か助けて

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:54:57.26 ID:JxLw6AcI

ダイエットで運動始めたら、毎回1日目は腹痛と腰痛あって身体も全体的に重くてだるかったんだけど
それが無くなったし、
不規則だったのが予測日通りに来るようになって、PMSっぽい症状も出なくなった

あと前はやたらチョコ食べたかったし、色々どか食いしてたのにそれも何故か収まった

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 16:20:56.20 ID:JxLw6AcI

>>803
もうしてるかもしれないけど足湯とかして体温めるといいよ
あとは、軽いストレッチとか

あと喉渇いてるときは水よりお酢がおすすめ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:09:42.43 ID:qNVKV+ZL

>>805
ありがとう
むくみ過ぎて、掌とか足の裏がチクチク痛みまで出てきたから
教えてもらったこと試してみるよ。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:26:07.38 ID:qKTBwbGA

ピザと甘いものたべまくっちゃった

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:56:06.90 ID:LJ/+xqdE

今日すごいドカ食い衝動に駆られたけど
ぐっと堪えて運動がんばってきた。
フランスパン1本丸々食いてー
クッキー食いてー
明日は休みなので耐えられる自信ないよ…
生理早く来て。ウンコも出ないし。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 00:32:21.05 ID:fL1BTCux

今日は休みだったから昼～夕方にかけて思いっきり食べた。ミートソースパスタ、パン３つ、チョコレート一箱、べじたべる、ヨーグルト。夕食は無し。

いまちょっと小腹が空いてきたがもう寝るわ。ドカも早い時間に済ませればなら太らないはず。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 02:23:57.45 ID:zDN2V6Y2

ここ見てると食べ物の単語が並んでるから余計食べたくなる、だめだな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 09:19:50.26 ID:kR4mdmiU

溜め込み始めた感じがする
PMSもはじまた
減らないし増えるし食べたいしでイライラする
あと一週間くらい痩せ期あると思ってたのに！

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 09:26:14.84 ID:riSs/PSo

今朝きたお
今回はそんなに過食もなかったし、下腹も膨れてない気がする。
過食は寒天＋人工甘味料で耐えたわ。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 09:55:49.84 ID:6jJTPI20

体重がずっと変わらなかったんだけど、生理終わったらまた減り始めた。
生理ってすごいねぇ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 10:56:12.60 ID:7B0n3x+R

>>812
寒天、お腹ふくれるよね
どんぶり茶碗一杯たいらげてしまう
私は黒蜜ときな粉かけて食べてる

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 11:21:38.71 ID:2+xKiYLz

生理毎回一週間ちょうどで終わるしみんなそのくらいだと思ってたけど
正常3日～7日なんだね

一週間だと一ヶ月の4分の1が生理だから、3日で終わる人が羨ましい
そのぶん量が多かったりするのかな

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 18:14:16.23 ID:8ugsKejE

晩御飯まで我慢できなくて、さっきイカキムチとごはんとポテチ食べちゃったよ(;ω;`)
昼に起きて、カレーライスも食べたし
夜抜いたらカロリー調整できるかな？
でもあと12時間以上何も食べずにもつ自信ないよ～

ひとまず、今晩は豆腐で空腹をゴマかそう。。
はあ、マック食べたーい

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:04:16.88 ID:7BZXdkbY

朝おにぎり二個

昼芋パン、生キャベツ200グラム、手作りレバニラ、エンゼルクリーム３つ、アイスコーヒー

まだ食べたいよ
ひと口20回は咀嚼してるのに

最近1500位にバランスよく抑えてたのに……

早く生理迎えて賢者になりたい

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:11:32.70 ID:1oDt1jVr

生理3日目。過食しちゃった…
今回生理始まっても止まらない…

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:29:32.39 ID:uSJn0/pb

いつもは生理くるとストンと痩せるのに今回は痩せず。。くそー

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 22:31:51.96 ID:N6yl8t6T

たぶん今日は2000カロリー以上
余裕で食べている。
自己嫌悪。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 00:08:48.99 ID:KvQFzQtI

どーでもいいんだけど、
3ヶ月の予定が一気に見れるスケジュール表を手作りして、生理の日を見てたら面白い
きっちり28日周期になってたわ
過食はしないんだけど、妙にイライラするのがきっちり2日前だと気づいた

でも、もっと以前に気づいとけ自分…　

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 09:19:16.86 ID:c1VkEvns

生理キターーーーーー
賢者モードｗｗｗｗｗｗ
浮腫みもとれて
便秘も治って
気分爽快！

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:26:29.17 ID:GI7p6Srf

賢者モードは男だけのものじゃないよね！w

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 13:49:39.88 ID:6I0GvIql

雑穀米食べるようになったら、過食衝動やチョコ欲求が全然無くなってビックリ
しかもお通じすごい
ミネラル不足だったんだね
よく入っている、あわもちはマグネシウム豊富だって

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:01:37.84 ID:WmQpnEpX

昨晩お腹減ってしょうがなくって二日分くらいの食事を一気食い
米、野菜、卵、魚、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツなど
ジャンクじゃないのがせめてもの救いか…
その後猛烈に眠くなって歯も磨かずに寝てしまった
体重計乗るの怖い

>>824
粟おいしいよね
雑穀米大好きだから、食べ過ぎないように普段はよーく噛んで食べてる

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 16:02:41.16 ID:+mz71q/C

生理キターと思ったら切れ痔だった…ふぅ…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:57:46.65 ID:Tcpi36da

便秘からきたものだねｗお大事に

この時間に生理前過食でコロッケとからあげくん食べてしまったorz
本当はケンタッキーの食べ放題に行きたかったわ
13～16時って普通に無理な設定で逆に良かったｗ

許されるなら一日中だらだら食べていたいという、底なし胃袋になるのは何でですか…
早く生理きて欲しい！

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 07:56:15.89 ID:gB0TRgeX

>>826
おだい痔に
>>827
ケンタ食べ放題は大食い早食いピザじゃないと元取れないってさｗ
普通に一個をゆっくり食べた方が財布にも身体にも優しい

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:16:51.76 ID:Z0n4EV2a

痩せ期、生理前に太った分しか落ちなかった
むくみが落ちただけとか

あと1キロだけ落としたかったのに落ちねー

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:59:59.93 ID:xlyle0gv

今日から生理！5月から本気で痩せる事を誓って
過激にダイエット始めたんだけど、

先月今月と生理前の
食欲旺盛が全く無くなった！

甘い物にも興味が無くなって

むしろ食欲がわかない。

(拒食の疑いはナシ)

なんなんだろこれ。
たまたまなのか？

ダイエット中だから
生理前の食欲旺盛と
甘い物やジャンクな物が欲しくなるのが無いのは

ありがたい事なんだけど、

いつか反動が来るんじゃないかとちょっと焦る…。

過激にダイエットしてるのに

生理が来てくれているのは助かった…。

似たような人居る？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:59:18.54 ID:3JlHypP8

一週間以内にくる予定で、チョコレートが異常に食べたくなってトッポ一袋とガーナ半分食べてしまった。
コーヒー飲んでやっと落ち着いた。

過食に走る前に、コーヒーとかホットミルク飲んで我慢すればよかったかも。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:27:49.00 ID:8qnNmxXL

グミやチーズやナッツ、アイスなど大量に間食した
まだお腹すいてるが、今からビリーやります…

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:12:59.90 ID:qpQAK7lJ

>>830
改行うざい

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:44:24.23 ID:t5Gm+s0v

楽天の商品紹介ページでそういうのあるな

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 01:27:59.83 ID:IMIXQlcF

>>833
バッサリｗｗｗ
スイーツ()のブログって感じだね。行間を読んで欲しいのかな
ここは２ちゃんだ。共感を得たければ空気読むんだ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 02:32:28.61 ID:pvOVyExr

タレントブロガーはページビューで収入増えるからまぁ仕方ないけど
一般スイーツが釣られて改行してるのは頭弱いの丸出しで痛い

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 18:26:05.69 ID:5EJxsp0N

お腹空いた！
胃がブラックホールになったとしか思えない

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 19:32:56.56 ID:xSmO5GKZ

生理前に過食をおさえられている方はどうやってしのいでいますか？
自分普段は我慢できるのですが、
生理前だけ抑えられず食べた事に対する自己嫌悪と体重UPに凄く鬱になってしまう。
でも職場にいるタメのＭ子は、私が生理前に太って元気がないと嬉しそうだ…。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:58:44.18 ID:pZPHFLNA

>>838
亜鉛とビタミンＣとマルチミネラル飲んでる

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 00:38:13.01 ID:+wOBQyyS

たけのこの里を鷲掴みしてもっさり食べたい

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 00:39:45.32 ID:XulwdSZY

猛烈にイライラする
食欲もある
明日あたり生理くるなこれ…
来るなら来い！そしてはやく終われ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 01:59:14.78 ID:tq6P0y9O

最近順調だったのにこんな時間に菓子パン食べてしまったorz
あと何か猛烈に寂しい。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 08:22:58.33 ID:LRzUim/S

先月の生理後にダイエット始めた。
少しずつだけと体重と体脂肪が減ってる。
順調なら今月の２０日頃に生理が来る予定。

自分は生理前は前頭葉に鈍い傷みが出て、尻から少し上の腰部分が痛くなる。
体重ストップにイライラに食欲増大・・・そしてこの季節の蒸れ。
ダイエットしてると上記の全部の症状が通常よりも増しそうで怖いな。

個人差もあるけど、ダイエットでの生理中どの状態が一番辛いですか？
（食欲、イライラ、体重増など

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:21:51.13 ID:JUpgQyjC

>>839
レスしてくれて有難う。試してみる。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 16:38:19.69 ID:9tqgdY7y

>>843
イライラかな。ダイエット前はチョコ食べまくって精神安定はかってたけど
今は雑穀を食べて落ち着いてる

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 17:37:19.46 ID:AhBW/Vg0

痩せ期で1.5kgしか痩せなかった
なんか損した感じ
でも生理はやだ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:00:19.71 ID:oQIlJIFj

先月頭からダイエット(王道＋軽い運動)を始めたら、
毎月28周期で来ている生理が来ない。もう前回の生理から50日経過…

ダイエット前は夜中にお菓子とか炭水化物とか当たり前だったけど、
それを無くした今はむしろ健康的な生活なのに。なぜだ
(妊娠や大幅な減量無し)

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:50:45.07 ID:2T5pdim7

いつもと違う事して体が戸惑ってるのかな。
早く来ると良いね。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:19:15.64 ID:fDgG+/eR

来ない…

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:56:45.57 ID:xPrZlP3/

チョコが食べたくなる

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:05:59.08 ID:TV4n1gSj

食べたくなったら腰を30回回すんだ！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 11:15:35.22 ID:y6BJWxlm

イライラした時はチョコを食べてたんだけど
PMSにはカフェイン良くないんだねorz
何か代わりを探さねば…

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 13:40:45.68 ID:Jj5UkWrZ

>>830
自分も全く同じだ。
食べないのが当たり前となって生理前のドカ食いも全くなくなった。
むしろ生理後の体調いい時のほうが食欲は出たけど、その時だけ我慢したらスルッと減った。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 14:32:27.73 ID:IbisRQDZ

このイライラをどこかにぶつけたい！と掃除を始めたら途中で客人が来て中断
お客さんは悪くないけど生理中ペース乱されるのが1番イライラする

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:05:01.92 ID:3xpToqnR

>>854
同じ
生理前になると必ず大掃除、下手すると徹夜で掃除してる
徹底的にどこかを掃除し始めると「あぁ生理近いんだな」と自覚する
生理前の掃除中にペース乱されたら不機嫌な顔がどうしても隠せない

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:46:11.53 ID:qLl716II

生理前で一番嫌なのはお腹がポッコリする事だわ
妊婦かと思うくらいに出るから嫌になるｗ
食事減らしても運動増やしても出るからもうどうにもならんね

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 11:55:47.59 ID:dV63wfby

>856
同意。
骨盤が開いて子宮が下に降りるせいだっけ？
むくみもプラスされてスカートはきつくなるし鬱だ。
今より太ってるときのスカート取っておいて、その時期だけそれ着てる。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 14:15:06.37 ID:oUU0JbIr

菓子パンを食べたければ、生地から手こねで作ってごらん。

原材料のバターや砂糖の量を調整すれば、比較的ローカロリーで仕上がるし、
10分も連続で生地をこね続けるのは、けっこう体力使うのでダイエットに役立つ。
そして、作製中は間食の魔の手から逃れられる。その意味ではうどんもいける。
小さめに作ったシナモンロールひとつ、約150kcal。ステキ…。

ストレスがたまったとき、解消するのにもいいよｗ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 15:18:39.66 ID:molK3DwD

一週間ちょいほとんど食べないで運動してたら1.5kg落ちた。
でも朝に唐揚げと味噌汁、今唐揚げ食べて0.6kg増えたorz

この急な食欲が来るとそろそろ生理だな、と思う。
最近下剤が手放せないし、体に良くないのは分かってるんだけど…
今日は激しめに運動してみるかな

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 17:44:56.69 ID:DbldyMyA

ほとんど食べてなかったら生理前じゃなくてもお腹空くと思うけどなぁ
生理10日前で甘いもの食べたい周期きた。クッキー一箱食べて飴もいっぱい食べた
手足も異常に熱い。アイス食べたい

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 18:33:29.82 ID:molK3DwD

>>860
それがほとんど空かないんだよね。
少量で満足するし。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:02:36.54 ID:w2EDxuDI

リバウンドしそうだな

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:17:20.58 ID:LzHWC8Nn

摂食障害かも

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:34:42.85 ID:KeJEh9Oy

毎日、チョコ食べてしまう
100カロリーのだけど止めたい

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:13:17.38 ID:molK3DwD

>>863
摂食ではない。
隔週で医者にも行ってるし。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 12:48:51.43 ID:kIbcYFqZ

生理一週間前を切ってから
急に足がだるくなって今まで出来ていた運動がしんどくて仕方ないorz

でもやらないと気持ち悪い→いざ始めると体がだるいな繰り返し
早く生理来てスッキリしたい～

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:53:06.60 ID:Z0q0WQ0D

>>866
わかるわかる
ビリーとかコアリズムやってるけど、途中で休み休みやらないと持たない。普段は通してできるのに
私はさきほどお菓子400kcalほどドカってしまったので運動してきます…だるいけど

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 20:47:06.12 ID:qtkWB/wc

>>847
＞(妊娠や大幅な減量無し)
大福って読んだ私末期だわ
生理予定日３日前で、昨日の晩からこそこそ過食してる。炭水化物プラス炭水化物プラス炭水化物。
三キロぐらい増えた。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 20:47:21.68 ID:F0SLjR+b

そうか、生理１０日前くらいになると体重も落ち辛くなるんだな。
そして食欲も出てくると。いかんな、頑張って堪えるぞ。

常に空腹状態なんだが最近、胃が気持ち悪いくてゲップが出る。
生理前に液体しか口に入れて無いからかな？
胃の中で胃酸と水が溜まってる感じ。
生理が来て終わるまでの我慢我慢。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:06:22.15 ID:WbFjHWQw

>869
>生理１０日前くらいになると体重も落ち辛くなる
自分はあまりこれに当てはまらない。
生理スタートで体重・食欲爆上げ、食欲は1～2日目で落ちつくけど
むくみで増えた体重は生理終了後にかなり時間をかけて生理前の体重に戻る。
で、生理10日前ぐらいからいきなりじりじり体重減少し直前まで落ちる。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:51:12.96 ID:j1mKTCBK

>>970
自分も同じタイプだ
体重のグラフつけると自分の体重の落ちやすい時がわかるよね

生理予定2日前だけど体重の減少も止まり今回は過食衝動こそないものの
イライラと疲れがハンパない　早く生理こないかな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:43:30.68 ID:r0nYiHjp

プラノバールとかプレマリンとかの
ホルモン剤飲んでる方いますか？

２ヶ月前くらいから生理不順で
婦人科で処方されて飲み始めてから､
食生活も運動量もさほど変わらないのに
徐々に体重増加傾向で､よくよく調べてみたら
そういう副作用あるみたいで‥
下っ腹もﾎﾞｯｺﾘ‥

このままぶくぶく太っていったらどうしよう
健康より体重増えるのが嫌で服用やめたくなる(/_;)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:19:22.85 ID:W2qgn72I

>872
ここで相談するよりお医者さんに副作用について相談した方がいいんじゃないかな？
他の薬があれば変えてくれるかもしれないよ。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:51:17.56 ID:jq+Coxot

生理前の便秘がほんとつらい

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:08:46.92 ID:DfxNUobG

生理前5日くらいでいつも食欲旺盛になる。
びっくりするほどお腹空くし、お腹空いてないのに食べたくなる。
やっと落とした体重がまた600g戻ってストレス…

私は生理前は快便で楽だな。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:10:12.15 ID:pK3ehRDL

>>872
半年前からプラノバール服用中です。
最初の頃に太ったので担当医に伺ったところ体重がプラノバールのせいで増えるのは
せいぜい3kg程度なのでそれより増えるのは食べ過ぎだと思うと言われました。
私は太る原因をプラノバールのせいにしてたんだなと反省し
そこから一念発起し4ヶ月で14kgダイエットしましたよ。
今では体重がモデル体重の位置になりましたが体調もすごく良いです。
でも栄養をたくさん摂る努力も必要かと思います。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 16:51:41.41 ID:4hPaf9Zt

生理一週間前。先月は食欲の波こなかったけど、今月やばい。炭水化物食べたくなって仕方ない。今日食べすぎたから明日からセーブしないとなー

食欲の波が来る月と来ない月はなにがちがうんだろ。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 16:57:25.39 ID:DfxNUobG

>>877
気温とか天候も違うし体は日々変わるからじゃないかな、と私は思ってる。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 18:16:03.09 ID:kg8OxV8m

生理遅れてる…過食とまらない
下半身がムクムクしてきた

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:41:36.30 ID:mzddQmKF

あと１週間くらいでくる
やっと50kg切ったのに、食べたくて食べたくて仕方ない
どうしよう！
早く生理になれ！
炭酸水ばっかで水分とりすぎになる

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:10:15.39 ID:mzddQmKF

炭酸水飲み過ぎでむくんだ
お腹すいた

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 04:41:35.39 ID:wUQo5UXS

腰に違和感を感じて今起きた
生理になってた
予定より8日早い
道理で昨晩お菓子狂いになったはずだ
せっかくの３連休が…

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:19:46.68 ID:kJjcIlen

生理きた！
過食衝動はなくなったけど眠くてだるくてしんどい
なんでこんなに眠くなるんだろうな

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 12:26:51.75 ID:ivl6wv/W

痩せやすい時期が1週間から10日間とか短過ぎる
残りは食欲とむくみとの戦い
停滞期も重なったら地獄だ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:23:55.82 ID:d8fa1hmU

>>884
耐える期間長すぎるよね
まだ半分位あるー

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:56:30.71 ID:wUQo5UXS

生理1日目で1.5kgも増えた
最悪
歩いたんだけどな
生理終わったら戻るかな？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:14:45.95 ID:IwQDa90e

生理が来ないー！予定より10日は過ぎてる。腹痛とお腹の張りだけはあるのに。

遅れがちだから、やっぱり基礎体温つけて病院行くべきかな。
普通の生活してるし、急激に体重を減らしたわけでもないんだけどなー。逆に、こんな感じだと減らしにくい気もしてきた。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:25:58.50 ID:xG0l7q1I

逆にいいきっかけと思って婦人科行くといいよ。
生理不順という理由があれば
保険適用で検診にもなるから。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:27:05.58 ID:96E+AuR1

>886
1キロ太るには7500キロカロリー必要
それだけ食べて、なお且つ100パーセント吸収されたとしたら
増加分＝体脂肪だけど心当たりがないなら単なる水分で終わったら減るから大丈夫
自分は今月一日で2キロ増えて段階的に減って5日目で元通りになった
あまり気にしない方がいいよ。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 05:09:44.18 ID:9eL51zWi

生理前～生理中って喉が乾く。
食欲はなんとか代用したり我慢しようと思えば頑張れるけど、
水分は我慢出来ないからかなり飲んでしまうなぁ。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 07:26:53.62 ID:oN6J4VsA

予定だと、生理が来る一週間前に突入。
ここ２日で体重が1.8増えた。体脂肪は２％増えた。
変わらない生活してて色々増えるとか、本当にモチベ下がるね。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 15:30:35.64 ID:1408lbCt

>>889
ありがとう
しかも便秘だよ
相変わらず1.5kg増えてるけど気にしない事にする

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 18:14:19.16 ID:Icv3k+ya

昨日一昨日と食欲止まらなかったので不思議に思っていたが今日予定日だったわ
何かさっきから緩やかな腹痛が来たのでそろそろ来るかな

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 18:24:59.28 ID:jNugVPIr

レコダイ付けてるけど、この時期はいつもより摂取カロリーが200～300増えてるなぁ
塵も積もれば・・・
食欲うぜー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 01:32:03.36 ID:tvzkP/I1

892です
あまりにも便秘が酷いので生理2日目にもかかわらずコーラック服用
今やっと出た！
体重500g減った
元に戻るまであと1kg
早く生理終わって！

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:57:39.68 ID:yCT/9mER

生理キタ！　停滞してた体重も減った！
でもお腹痛い・・・　今日上司の紹介でカイロプラクティック行くんだけど
生理の時に行っても大丈夫なんだろうか・・・

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 10:45:36.65 ID:a4ybVD3X

>>896
事前に電話して聞いて見なさいな

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:16:36.78 ID:8MqSecci

お腹痛いのに生理来ないの何でだよ・・・
そしてお腹痛いのに食欲止まらない自分何なんだよ・・・

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:51:10.76 ID:P/nvqAot

今日は食欲に負けてしまった…
何か食べたくてしょうがない状態。
あと数日でくると思うけど、食欲コントロールできるようになりたい。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:12:27.61 ID:pAiE/o8d

排卵前日なんだけど、体重増加きた！
昨日は前々日同様合計800kcalの食事なのに400g増
水分が抜けて行かない感じ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 03:28:58.11 ID:cvTcT/XG

800カロリーって大丈夫か

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 04:57:10.48 ID:KHv3zkVk

生理4日目
相変わらず体重増加
そろそろ減ってきてもいい頃なのに
モチさがりっぱなし
あと上にもあったけど、喉が渇いてしかたがない

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:17:58.00 ID:gGwLhtSt

ふふふ、バイキング行ったぜぇ。
がっつり食ったぜぇ。
普段あんまり食べない人だから、家族もビックリしてたぜぇ。
生理前じゃなかったら、そんなに食えてないぜぇ。
今日がっつり800g増えてたぜぇ。
ワイルドだろう？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:27:44.33 ID:08TYwjnM

お、おう

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:12:08.21 ID:JJOrMdvn

ワイルドネタはそろそろウザい。
特にリアルでやられると疲れる。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 14:04:17.09 ID:zfyCg+Ty

生理きた！ここ数週間、停滞気味で久しぶりに昨日再び一ヶ月前の値と同じくらいで落ち込んでたけど、これで少ししたら落ちるかなー。
生理痛辛いけど、ウォーキングも頑張るよー。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:38:26.90 ID:oeg+8gTL

排卵日だ
毎月多少の出血があるからすぐ分かる
２，３日便秘して一旦戻るけど生理一週間前に溜め込みモードになる
どうにか挫折せずに乗り越えられますように・・

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:38:53.65 ID:KA4V++TC

予定日1週間前で一番水分溜め込みやすい時期だ
お腹もぽっこりしてきた
食欲は2週間前から1週間くらいがピークだから食事制限はそんなに難しくないけど、こんだけ汗かいてるのにどこに
水分が残ってるんだろう
腹か？腹なのか？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 07:44:29.85 ID:gYuFya/a

明日予定日。全身むくみまくり。特に腹がたぷたぷだー
ここ一週間は何もやる気が起きなくてジムもサボっている。連休もゴロゴロ三昧
かろうじて会社には行ってるけどイライラして休みたい…休んでジム行きたい

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 09:42:35.40 ID:UJymeLWx

自分は明後日

昨日、でっかいウンコしたら少し軽くなった
生理前の頑固な便秘はどうにかならないのかな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:48:34.27 ID:agvrredP

>>909
自分も腹が酷いｗ生理前はいつもこうだよ
早く生理来いーそしてこの食欲どうにかして欲しい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:54:57.38 ID:P2ZWE+kD

このスレ見て亜鉛とビタミンC飲んでみてるけど、なんか少し過食がマシな気がする

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:03:57.36 ID:fMI1ppbM

生理前でお腹ぽっこり、腕がプクプク…。
でも胸がパーンってなるのがちょっと嬉しい。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:52:10.54 ID:K8BeYMNT

胸が張って衝撃に弱くなる
小型犬ごときの力でドンってされただけでもダメージ大

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:14:45.71 ID:Z58RSW6J

３日遅れてる。早く痩せ期きてよ～
水着着るのにこの下っ腹は酷すぎる！

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 00:58:47.13 ID:lWsWCOSg

体重増えてきた。
まもなく生理かな。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 01:14:23.06 ID:wWktkDiE

ストレスと生理前が重なってこんな時間におにぎり食べてしまった
眠れないしもういっそ死にたい…

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 01:18:53.50 ID:wWktkDiE

連投ごめん
IDがワクテカ死ってどういうことなの…もうやだ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 03:20:08.10 ID:nADtylmf

>>918
神IDワロタ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 07:57:54.27 ID:WeOHoXfZ

>>918
神IDのおかげで生理が来ました!!!

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:24:18.22 ID:PSZiCUZf

停滞期突入
かなりカロリー抑えても減らない。
いっそのこと絶食してしまおうかとすら思う。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:25:43.78 ID:qIqmAjzL

>>918
私も神IDのおかげで遅れてた生理が来ました！

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:29:49.42 ID:Z/Xq9P7E

>>918
３日遅れてる生理もお願いします！

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:38:59.93 ID:08foIP2b

私もわくてかおにぎり死さんの恩恵にあやかりたいよー！

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:52:49.14 ID:An2GnVtX

前日の夜どんだけ水飲んでも次の日には絶対200gくらいは落ちてるのに、むしろ増えるって生理前の水分の
溜め込み方半端ない
あと1週間ぐらいの辛抱だから我慢我慢

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:22:34.31 ID:gjhK4kch

>>925
私も同じだわ
寝る前にいっぱい水分摂ってもその分朝起きたらトイレで出るのに
生理前はトイレの回数が少ないし少量しか出ない
だから浮腫むし体が重いんだな

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:39:22.69 ID:An2GnVtX

>>926
飲んだ分はどこにいっちまったんだって思うよね
ラクダになった気分

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 11:29:22.92 ID:oA5GqwIR

先月は大丈夫だった反動か、今月食欲がやばい。水分とってるけどむくむだけで便秘解消しないし、体はだるいしで運動したくない。。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:34:06.88 ID:FR6ihAPC

暑くて眠くてイライラしてたら案の定生理来た
果物が異様に欲しくてバナナ2本とスイカと桃を食べまくってしまった
はあああせっかく順調に減ってたのに・・

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:48:57.03 ID:c+gYvURk

む、スイカおいしそう・・

今まで我慢したのにチョコとアイス食べちゃった
まあ確実に明日生理来るけど、レコダイに書きたくないわ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:52:46.52 ID:08foIP2b

>>918
ありがとう、生理来がきました！ｗ

お菓子より脂質がないぶん、果物の方がいいと思うよ
お菓子食べなかったのすごいね

932 ：918：2012/07/19(木) 23:42:21.46 ID:wWktkDiE

どうもワクテカおにぎりです
帰ってスレ開いたらIDが崇め奉られててワロタｗ
生理前のうつ気分が少し解消されたよ、みんなありがとう

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。みんなの生理が順調にな～れ
　　　　　　,｡∩ ／■＼　　　* 　　
　　　　　　+　( ´･ω･` )　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　　　　`・+｡*・ﾟ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 01:31:23.29 ID:4g22cDvB

食パン1斤食べちゃった…
栄養足りてない？とか思って豆乳飲んでみる

おさまりますように

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:36:38.22 ID:W8kSnxB0

昨日の過食が尾を引きそうで嫌…(;_:)

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 04:11:50.19 ID:+6so3KGb

早くこーい！

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:30:44.81 ID:5Ph00jGP

げぇ、増えてる
カロリーオーバーしてないっつーの

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:34:08.96 ID:2/6WoofW

>>932
ワクテカおにぎりさんの魔法のお陰で今朝生理きた！
ありがとう！

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:22:16.76 ID:s2zn+bBS

生理前に足がつる方いますか？

今回は過食というほどの食衝動は起きず、おやつ程度にチョコレートを食べたくらい。
下腹部の痛みも便秘もなかった。
ただ、３日くらい前から立ち仕事（家事）が続いたら、痛くなるほど足が浮腫んだ。
家事で足が浮腫むなんて初めてだ。運動しても改善せず。

そして、一昨日は２度、昨日は１度、今日も１度、明け方に足がつった…。
痛かったよー。足がつるなんて十数年ぶりのことだ。バナナ食べても改善せず。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:26:31.74 ID:OGe31XA+

足がつるのは、ミネラル欠乏
生理前はマグネシウムが消耗するから

マルチミネラルでも飲め　

940 ：938：2012/07/20(金) 09:35:38.42 ID:s2zn+bBS

>>939
…既に飲んでる。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:45:26.44 ID:7xQHhEMz

>>938
熱中症の初期症状は足がつるらしいよ
この暑さでやられたんだろうな
むくみやこむら返りにカリウムが効くらしいが何を食べればいいんだろ？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 10:59:07.74 ID:gEtv6bAy

>>941
キュウリとかスイカとか？

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:50:39.30 ID:k53eVOLI

生理前、仕事休みの日にドカ食い
↓
反省して極端に食べる量減らす
↓
反動でまたドカ食い

自分はバカなのか？
あーーちょうど生理予定日の前日に同窓会があって本当やだ！
むくんでニキビもできてる状態を久々の方々に晒したくないー！！

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 12:38:59.39 ID:ZE6bXwfs

>>941
キウイ、スイカ、グレープフルーツ。
グレープフルーツは、カリウムの他にもこむらがえりに良い成分があるらしい。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:27:12.40 ID:H3WEjf6N

>>933
なんか根本的におかしい
ちゃんと勉強した方がいいよ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:16:25.04 ID:0UXCl66v

先月は２０日に生理来たのになぁ・・・
ダイエット始めてから生理の日が延長されてる気がする。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:00:47.86 ID:eI9EnjkK

生理２日前です
蒸かしいも２０個食べてしまった…orz
体が糖質を欲しがった結果なのかな？
太るかなぁ怖いよぉ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:44:02.41 ID:abs4EyhK

生理前に掃除したくなる人がいるのをこのスレで知ったんだけど
自分はそのタイプなんじゃないかとここ4日くらいで思ったよ。
生理前でイライラはするんだけど、そのイライラが掃除の手を動かす原動力みたいなｗ
洗面所掃除して冷蔵庫とレンジ磨いてついでに開かずの間だった部屋と
風呂場と玄関を掃除して、ゴミ袋25個分のゴミが出たｗおかげで家の中がすっきりｗｗｗ
これで生理来たら体重減るといいなあ。

しかしどんだけゴミため込んでたのかと

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:50:19.01 ID:vIdyKKWq

皆さんどのくらいの期間むくみますか？
やっぱり生理始まるまではむくみっぱなしなのでしょうか？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 00:44:17.41 ID:vgMN7JbE

汚い話で申し訳ないけど生理になると下痢になる
痛みが生理痛なのか腹痛なのか…
お腹スッキリしたからいいけど体重キープ出来るかな

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 02:46:45.89 ID:9Aiy2mnD

ピザＭを一人で食べきる罪悪感…
生理前の食欲異常すぎる…

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 06:58:51.85 ID:9Nr5xLCH

生理の為に出る成分が多いから、腸にまで効いちゃうタイプの人なんだね(´・ω・｀)
ため込んだ分はしっかり出そうだし、デトックスには良さそうだけど、子宮と一緒にお腹ギューてしてるから痛いよね。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 07:47:08.11 ID:T8imutw0

生理前だからドカ食い予防の為に、昨日からスープダイエットやってみた。
飲用可のブラックコーヒーも数杯飲んだから、トイレの回数半端無い。
生理前に溜め込もうとしていた水分まで引き連れて排出された感じ。
予定日過ぎても生理来ない、前兆も無いし予定が立てられなくて困る。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:12:53.54 ID:XoqNEBlQ

生理二日目
腹と腰周り痛くて朝のウォーキング休んだ
でも天気いいし散歩がてらゆっくり歩いてこようかな

ダイエット前は生理つらいだけだったけど、ダイエット始めてから痩せ期にガクッと体重減るのが嬉しくて生理楽しみだ！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:24:31.38 ID:btKwJ0CQ

>>950
自分もだよ。
でも生理前でかなり水分溜めこんでいるから、
下ってでもいいから抜けて行ってくれ！とか思ってしまう。
実際生理になると尿量も増えるよね。
コントレックスからコーヒーに代えれば少しは増えるかとコーヒー淹れてみた。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:29:22.80 ID:yw5xyN4B

え。
PMSにカフェインは禁忌でしょ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:06:22.83 ID:UxQFRGyj

生理っていつまでたっても慣れないなー。
10年以上も毎月続けてるのに来るたびに憂鬱。
情緒不安定だし身体はキツいしトイレ汚くなるし
自分が無性に汚いと感じて毎日掃除したりする。

子供も欲しくないし本気で子宮なんていらんと思う。
でも生理なくなったら太るんだろうなぁ…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:48:56.65 ID:btKwJ0CQ

>>956
PMSってほど酷い症状はないから、いいかなあと思ったんだけど、ダメなのかな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 13:05:13.35 ID:TpoHmJaf

生理前のレコダイ眺めると憂鬱になるな
どんだけ食うねん

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 13:18:19.54 ID:DvUKvmSL

あー食べちゃった。
最近せっかく痩せたのに。
朝からすごい量食べとるがな。。。
生理まであと１週間あるけど今日で終わりにしよう。
女って本当に不利だわ。生理なんていらない。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:15:58.81 ID:FEof47iP

>>950
同じ人がいた！自分も必ず下痢になるし、前日は何もできない位極端に眠くなる。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:21:58.59 ID:KZGmoTta

最近ひたすら眠い
朝食べてから眠ってしまった・・・今から踊ろう
イライラも酷い
不順だがこりゃ明日あたり来るな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:28:26.18 ID:KZGmoTta

生理前にはマグネシウム使うんだね
初めて知ったよ
マグネシウム多く含むナッツを最近毎日とってたからか過食衝動があまり無いなぁ
連投ｽﾏｿ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:12:38.86 ID:7rEWOL/J

生理前の自分はダイエットなんてほど遠い
自分で自分が嫌になるくらい食べてる
ギャル曽根ちゃんも生理前は過食になるのかしら？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:22:11.57 ID:Fvk6tGtE

生理きた！
今回はあまり過食もしないで過ごせたし生理前でも体重減ってたから、生理後ボーナスは無しなのかな
それはそれでつまらん

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:44:03.91 ID:RYWj8VH0

生理来た。
前回の生理後ほとんど痩せなかったから今度こそ？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:46:57.12 ID:RYWj8VH0

エクスクラメーション二個がハテナマークで表示される。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:29:06.84 ID:HmVmRZkE

生理予定日二日過ぎたけど来ないなあ。
予定日10日前から体重がいったりきたりで痩せなくて、浮腫んでるんだか停滞してるのか分からない。
美容体重目指してるならまだしも標準を目指してるっていうのにorz
どうか停滞期じゃありませにょうに。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 18:21:04.90 ID:/0rvqDed

>>948
自分もそうだよ
部屋の掃除や後片付け
普段気にならないCDの陳列等の
症状が出てきたら生理くるかなって思う
こちら雪国なので道路が凍結する前に
ガンガン歩いておきたい頑張る

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 03:11:53.92 ID:P5xiL7+w

>>963
標準体重になってから、生理前の過食衝動が和らいだと思ったが
ＮＨＫに踊らされてアーモンドを食べるようになったからかもしれないのか。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:16:45.57 ID:DR0CRUYW

排卵期後、2日で約2kg増えたのには参ったが2日で戻った
溜め込み期はトイレの回数が減るし尿量も明らかに少ない

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:39:52.32 ID:ADN8UlrE

昨日コーヒー飲んで利尿作用をあてにしたけれど、全然出なかった。
溜めこむにもほどがあるっての。
コントレックス飲みながらの半身浴でも風呂上りに相当な尿が出るけれど
今はチョッとしか全然出ない。
汚い話ですみません。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 17:21:55.97 ID:cBGy2U5P

本当、生理前以外はシャーッ！と出るけど近くなるとﾁﾛﾁﾛﾁﾛﾁﾛ…
体重が停滞しててしんどい。早く生理来てくれ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 19:42:56.77 ID:qtajq/3d

生理前でジョギングしたら生理痛みたいな感じでおなか痛くなった

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:09:30.16 ID:QoQ9sEs3

トイレの回数が増えてきた
実質のむくみ期間は今回3～4日程度か
いつもこのくらいなら耐えられるのにな

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:12:55.76 ID:T+WFQWd4

生理中の方が体重落ちる不思議
逆に終わって1週間もしないうちにドカ食いしてしまう

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:28:17.33 ID:Fh0JH/Ib

８日遅れてる。検査薬したけど妊娠とも違うみたい。なぜ？早く生理きてよ…。生理止まるような激しいダイエットもしてないのに。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 01:42:37.68 ID:POhGJsC/

>>977
心配しなさんな
女性の卵巣ってストレスや体調不良に敏感だから
本来の排卵日に何かしらの不調があって排卵日が遅れただけ

と、20日遅れでやっと生理きたやつが言ってみる。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 06:08:16.37 ID:Fh0JH/Ib

>>978
ありがとう！なんか凄く安心した！もう少し様子を見てみるよ～

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:26:35.79 ID:csvHp1+P

今までPMSと無縁な生活で、お腹痛くなったこともないし、みんな大変だな～って思ってた

それでこの前生理が来たんだけど、生理始まった頃からぴたっと体重が止まって、運動しまくっても減らないし、食欲止まらないしですごいイライラした。
いつもならそのうち減るさ～って思えるのにそれも無理で。。
そしたら昨日生理が終わって、人が変わったかのようにイライラが収まった＼(^o^)／
前向きに考えられるしやる気も復活＼(^o^)／
思えば昨日まで気長にマイペース・前向きが取り柄の私は何処に行ってたんだろう？笑
私も女だったんだな、と実感したよ～

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:29:13.20 ID:csvHp1+P

あとみんな言ってるけど
ほんとにアーモンド入りチョコとか食べたくなるのね。
普段そんなに食べたいと思わないのに
連投すまん

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:31:40.06 ID:iaqDWWM4

夏休みか…

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:22:41.80 ID:+g8U2r23

夏だねえ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:53:22.09 ID:LWThE6FC

暑いねぇ
蝉がないてる

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 12:27:19.30 ID:7Q/3Yemt

生理きた
腹下し＆血ダラダラ

体重落ちるだろうけど･･
やっぱ女ってメンドクセ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 18:16:51.83 ID:8zR9NQQh

排便きた
腹下し＆下痢糞ビチビチ

ビチ糞便器や壁に飛散してるけど・・・
やっぱキーマカレーうめぇ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 18:35:49.34 ID:hx/qrbes

汚い…

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 18:37:05.37 ID:hYbUoIdR

>>980次スレよろしく

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 18:46:33.66 ID:C/SlIZ0/

ほい

【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:26:36.41 ID:+vhV6kub

はよこいはよこい、あと二、三日くらい。
毎月ってペース速過ぎやろ、半年に一回じゃあかんのか。
女性として輝ける時期を安産体型設定にすんのやめろや。
飢餓の恐れが無くなって、すくなくとも半世紀は経っているだろう。
いいかげん現代に合わせて切り替わってくれ。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:27:20.53 ID:+vhV6kub

>>989　おつおつちゅっちゅ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:11:18.81 ID:qGkbEEjM

Lシステインとビオチンを飲んでるんだけど、生理周期か早くなってきた…

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:30:53.68 ID:iyDAQVYv

普段の食事プラスバターロール一個と煮物少しとちらし寿司少し食べただけなのに一キロも増えてた、、、、、、、、泣きたい

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:32:12.79 ID:iyDAQVYv

sage忘れごめんなさい

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:54:15.44 ID:zxn88cgh

>>993
おそらく増量の大半は水分
ここで諦めたら水の泡
ヤケ食いだけはしないでね

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:58:51.26 ID:iyDAQVYv

>>995

ありがとうございます。

やけ食い衝動に駆られたけど、お風呂に入って落ち着きました。

生理前本当やだー

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:26:13.11 ID:9bpevdZl

生理なのに体重キープｗｗｗｗとか思った矢先に1kg増えた
食事をいつもより減らしたのに増えたとかバロッシュ
泣いた

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 23:50:54.77 ID:pTVvZGd1

>997
おまおれｗ
いつもより食事少なめで運動もしてきたのに…

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 01:25:20.45 ID:8U1AMZVQ

埋め

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 01:26:08.75 ID:8U1AMZVQ

>>1000ならみんなダイエット大成功

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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