【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:35:20.39 ID:/G/wHst9

・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:36:20.00 ID:/G/wHst9

＊注意＊
現在、このスレには粘着性の高い荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方もいらっしゃいます。

【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:36:50.53 ID:/G/wHst9

Ｑ．空腹で大変じゃないですか？
Ａ．最初の三日くらいで慣れます（これは人にもよりますが）
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい！
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。

Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。

「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…

「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:37:23.24 ID:/G/wHst9

Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ
Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします
が
・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス

などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？

★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
（糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！）

Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！
Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが）
そう心配しなくても大丈夫です

運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:39:28.25 ID:/G/wHst9

過去スレ

【NO断食】　一日一食ダイエット　【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226267327/
【NO断食】一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255546847/
【NO断食】一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269254026/
【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279315393/
【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287391171/
【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293595826/
【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306266478/
【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309876850/
【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313166190/

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:54:08.33 ID:O/Gbg3jv

昔、ダイエットのためじゃなくて、昼夜逆転生活でいろいろあったため
一日一食だったことが1年弱あったが、１５８ｃｍ３８ｋｇまで痩せた。
体重を何が何でも減らしたいってんならおすすめ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:54:32.11 ID:9bM596qH

チクビ51歳　スレ建て乙～　
155㎝　42㎏　貧弱ガリガリ洗濯板ボディ～　ビチク～ｗｗｗ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:03:10.25 ID:Zjkt2/C9

チクビって人､男でその体型は辛いな
ちゃんと食べて大きくならんといかんよ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:10:16.48 ID:9bM596qH

>>6
ビチク　自演しないの？ｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 03:00:23.76 ID:GZJywxHy

>>9
きみちょっと静かにしてくれない
普通のコメがなくなっちゃうから
気に入らないコメは全部チクビって人だと思ってるでしょ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 06:42:47.80 ID:JoZT0gOG

痩せて以降、ハードな仕事に就いたが、
とてもじゃないが一日一食（少食）じゃ足りなくなった

朝なし
昼弁当
夜ラーメン、替え玉、ミニ丼、カール、板チョコ、アイス、etc.

とか、夜滅茶苦茶食うパターンになった
さもないと、朝腹が減ってパンとかかじり出してしまう

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 07:28:26.42 ID:aEy9U8kR

>>11朝は食べなくちゃダメ
夜たくさん食べるのは、朝抜いて昼どのくらい食べるのか知らないけど
ストレス溜まってるんだよ、短期のね、短気とも言うけど。
俺もよく朝食べられなくて、昼も食べられなくて（物理的にね）
イライラして余計に食べちゃうことあるよ。本当、余計に。
夜なんか腹減ってても風呂入ったり、歯磨きしたり、何か飲んだりすれば気が紛れるよ。
寝ちゃえば飢餓状態なんて回復するしさ
余計にたくさん食べちゃうのは甘えだよ
抑えないとね

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 08:20:32.70 ID:5nmyK7W4

>>11=>>12=チクビ51歳爺

にぎわってるよう見せたいの？　構って欲しいの？　焦っちゃダメダメ　ビチク～
可哀そうだからレスしてあげたよ　モッチ～ｗｗｗ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 08:22:05.76 ID:5nmyK7W4

>>10
これもビチクだなｗｗｗ
要するにビチクよ　オマエと俺しかいないじゃん　キチガイ爺ｗｗｗ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 09:17:41.88 ID:Ak11Loli

一日一食を習慣化ってどんだけチビガリなんだよ(笑)

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 11:54:53.00 ID:GZJywxHy

>>14
ID確認しようよ
自演でこんなに違うID使い回し大変でしょ
現実的じゃないし
おまえは何と闘ってんだよｗｗｗ
てか、ちくびってやつはなにしたの？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 12:52:01.10 ID:5nmyK7W4

チクビ=ビチク　51歳爺　155㎝　42㎏　埼玉県在住　清掃業アルバイト　独身童貞
得意技：チラシのポーズ　自演　釣り　ネカマ
　
頭はイカレテルけどいい奴だよｗ　俺は好きだな～ｗｗｗ　

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 12:58:59.65 ID:kr6oPOml

>>17
そのチビ爺がどこに住んでいようが、バイトだろうが、童貞だろうが
俺にはまるで興味が無いんだけど、あんたはなんでそんなに粘着してるの？
一日中ここに張り付いて監視してるんだったら、実際にそのチビ爺に会えば？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:08:10.55 ID:5nmyK7W4

俺とチクビはトムとジェリーみたいなもんだよｗ　もう長い付き合いｗ
俺にかまわず書いて書いて書きまくってくれ～　レスしてあげるよｗ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:13:33.07 ID:kr6oPOml

長い付き合いでもネットの世界では何の進展も無いぞ？
これほどまでに粘着しているのならよっぽどの事があったのだろう？
実際に会って全てを解決させてくればいいんじゃね？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:18:12.89 ID:5nmyK7W4

>>20
君なんか勘違いしてないか？　
チクビは寂しいんだよ　構って欲しくて欲しくてたまらない爺なの
俺がいなくなったらチクビが可哀そうだ
ま　どうでもいいから俺に粘着してないで有益なレス書いてくれｗ
あ　いつの間にかID変わってるねｗ　どっかで自演やってきたの？ｗｗｗ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:45:46.41 ID:Ez/Al/rU

>>21
寂しくて構って欲しくて可哀想なのは君だぞ、チクビくん。
ところで君はアルバイトすらしてなさそうだけど、大丈夫？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:47:46.90 ID:CDT91PJJ

>>11
自分も、仕事がハードなときとか睡眠不足、風邪なんかで体力低下の時は無理してでも食べてるわ
お腹が空くというよりも、栄養が足りてないのが実感できるからw
仕事に慣れて要領掴むまではしょうがないべ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:01:37.59 ID:5nmyK7W4

>>22=>>23=チクビ51歳爺

せっかく正体知らないふりして相手にしてやってたのにチクビｗ　
礼ぐらい言えよキチガイ爺ｗｗｗ　

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:04:52.71 ID:5nmyK7W4

>>11=>>23
いつものように自分に話しかけるチクビ51歳爺ｗ　楽しそうだな～ｗｗｗ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:12:29.29 ID:GZJywxHy

>>21がチクビかなんかをディスるのはどうでもいいけど、普通にスレタイに沿ったレスしてるやつに絡むなよ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 15:58:05.96 ID:1meHajmm

↑ここまで全部乳首

俺も乳首

↓ここからも全部乳首

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:33:00.01 ID:Ez/Al/rU

世の中チクビしかいないからな。
あ、俺もチクビだけど。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:55:39.61 ID:JoZT0gOG

うざすぎるのでNGワードに突っ込んでスッキリ
ところで、一日一食の副次的効果の花粉症にならないってのはどうなんだ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:44:53.18 ID:wwm9RePr

一日一食でも脂肪と砂糖摂ってたらあまり意味ないよ花粉症

あと>>11
野菜全く足りてないと思うよ
ラーメンと菓子も関心しない

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 08:39:29.01 ID:qhS6PJcR

>>29=>>30=チクビ51歳爺

チクビがチクビにアドバイス　ワロス　ワロスｗｗｗｗｗ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 10:03:23.00 ID:rjSAzhuN

>>31
おまえホントきめーな
病院いけ病院

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 10:40:14.39 ID:gYo8y7LX

>>11
一日一食いくら好きなもの食べて良いといっても
一日に摂るべき栄養素は考えなきゃダメだ。
自分の身体を作る素がジャンクフードでいいと思うか？
自分自身がジャンクになるだけだぞ。
それとも既に脳まで冒されてそんな簡単なこともわからなくなったか？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 10:58:29.25 ID:qhS6PJcR

>>32=>>33=チクビ51歳爺

ビチク～　誰も来ないなｗ　レス欲しいだろ？　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 11:35:23.15 ID:Do9+Uo6s

相変わらずチクビで賑わってるなｗ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 12:24:53.23 ID:7hZSno0V

昼飯抜き

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:19:24.41 ID:qhS6PJcR

>>36
金ないのか？　ビチク　可哀そう

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:27:48.76 ID:jZutHufX

１日１食好きなもの。
の、好きなものの意味はカロリー的な意味でしょ
そのまま受け取って本当に好きなものばかりで野菜不足とか
そういう人はどんなダイエットしても痩せないんじゃないだろうか

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 15:15:38.96 ID:qhS6PJcR

>>38
何言ってるのかわからねーぞ　ビチク　

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 15:58:50.54 ID:OUrUz5R+

俺は体に良いものだけ食べてるよ
一日一触ったって菓子や油物ばかり食ってたら意味ない

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 16:14:11.05 ID:WQ96dewo

一日一食にしたらお菓子は食べなくなったな。
そういえばジャンクフードもこのところ食べていないな。
野菜を多く取るようになった。
それとよく噛むようになった。
別に意識してるわけでなく、無意識にそんな感じになった。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 16:24:26.73 ID:OUrUz5R+

腹減ったら小魚つまみ食いしてればいいし

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 16:27:12.88 ID:QIUmv2im

ダイエットも禁煙も同じようなもんだな。
やれる奴はやれるし、やれない奴はやれない。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 16:49:25.17 ID:qhS6PJcR

>>40=>>41=>>42=チクビ51歳爺

ガンバレビチク～ｗｗｗ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 19:47:56.31 ID:8zs2TrLj

健康ヲタってキモイ。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 20:59:31.70 ID:TK3QpApC

↑ここまで全部乳首

俺も乳首

↓ここからも全部乳首

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 21:55:23.18 ID:rFMXmiSW

腹いっぱい食べるのも幸せだけど
腹八分目でやめるのもなんか精神的にも胃袋的にも余裕があって
体が軽い感じできもちいい・・・

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 00:05:52.78 ID:f9puaGlN

出たな乳首（笑）

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 06:00:57.66 ID:CrUSP1Nh

南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 08:34:37.88 ID:+uu7L+ZB

>>49
おはよう　チクビ51歳爺　近所の本屋でバイト始めたのか？ｗｗｗ
試す前から、もっと早めにやったら良かったとか思うわけないだろｗ　
キチガイｗｗｗ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 10:05:02.33 ID:v3az6w7T

ちくびを見張るより
こっちのスレの方がよりひどいレベルのやつらがたくさんいる件
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 10:32:08.59 ID:+uu7L+ZB

不健康と認識してるだけチクビよりマシ

一日一食で毎日必死に近所走りまくるチクビ
155㎝42㎏の短命醜悪ボディが健康的で美しいと勘違いしているチクビ
一日一食は筋肉付やすい、花粉症にならない、肌が若返るetc 嘘並べて毎日勧誘に必死なチクビ

頭のイカレ度では誰もチクビには勝てない

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:27:18.32 ID:5QlP/PVW

>>6
それって昼一食ですか？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:34:56.16 ID:5QlP/PVW

一食どかっと食べると大体食後眠気がすごい
食べ過ぎると体調悪くなるから、昼だけにしてるけど午後から眠くて大変

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:23:04.63 ID:+uu7L+ZB

>>53=>>54=チクビ51歳爺

ID変えて仕切り直しのビチクｗ　昼休みか？　清掃業アルバイト　ガンバレよｗ　ビチク～

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 14:19:12.06 ID:yYAfMgkU

今日も乳首の大発生(笑)全てが乳首の自演スレ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:01:46.29 ID:v3az6w7T

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763132024/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=4062726718&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=1BR3R63HNGS9H70DNF6N

この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である

よって、過剰にチクビ？ビチク？？を叩いて粘着している人（人たち）の方が異常だと言わざるを得ないよね

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:02:46.82 ID:v3az6w7T

×従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である
○従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしようと自由である

so sorryでございます

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:41:03.51 ID:Mx5xAy6P

その本関係なしに
1日、板に張り付いて粘着するのは異常です。
まあ貴重なストレス発散なのかもしれないけど。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:57:14.05 ID:ud1JPBAk

今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:00:53.97 ID:qUTtod32

よく一日二食や一食にすると体が栄養をため込もうとして痩せにくい体になるっていうけどデマなの？
力士なんかも一日二食だし

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:24:15.34 ID:e71izQ/7

>>61
デマ。トータルカロリーに気をつけてりゃそんなことあり得ない。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:40:36.42 ID:5C50dSI5

空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:37:11.66 ID:RPJVv5Ml

今日は朝ご飯野菜ジュース缶とご飯小と生卵２つご飯並とキンピラごぼう沢山
デザートにヨーグルト小さいの４つ
一日中お茶飲みまくり
今３時間以上ウォーキングしてるけど腹は減らない大丈夫

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:41:55.75 ID:f9puaGlN

>>57=>>58=>>59=>>60=>>61=>>62=>>63=チクビ51歳爺

なんでそんなに必死なんだチクビｗｗｗ　本買った人が突然一杯沸いてきたなｗ
バッカジャネーノ？　キチガイｗｗｗ
これだけ自演やっても誰にも相手にされないなｗ
可哀そうなビチクｗ　

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:43:03.80 ID:f9puaGlN

>>64
しつこいｗ　早くシネヨ　ビチク

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:50:28.69 ID:f9puaGlN

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 06:00:57.66 ID:CrUSP1Nh
南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:01:46.29 ID:v3az6w7T
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763132024/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=4062726718&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=1BR3R63HNGS9H70DNF6N

この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である

今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:53:08.07 ID:f9puaGlN

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:40:36.42 ID:5C50dSI5
空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー

おいチクビ　何度何度もしつこく自演やってんじゃねーよ
宗教の勧誘か？ｗｗｗ　キメェ　チクビ～ｗｗｗｗ　155センチガリガリキチガイ貧弱爺ｗｗｗ　

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:59:12.33 ID:hp12Hs+A

知らんけど本で紹介されたのかな？

直近でやり始める人は、半月くらいは様子を見るのをお勧めするよ
いけそうなら続行でいいけど、無理そうなら2食でもいいから総量を減らしていけばいい
あと、過敏や厳密にやると長続きしないだろうなーっては思う

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:01:39.23 ID:f9puaGlN

この本はすごい！　以下読者のチクビさんの声ですｗｗｗ

○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある　（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:03:47.18 ID:f9puaGlN

>>69
ビチク　オマエ　オモロイなｗ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:28:42.25 ID:RPJVv5Ml

>>64 追加
今牛乳飲んだ(≧ε≦)

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:35:14.78 ID:yYAfMgkU

チクビと言う人がイッチャッテル人なのは何となく分かったような気がする
しかしこのスレ開始早々終わってますね

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:39:35.70 ID:f9puaGlN

>>72
ビチク～ｗｗｗ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:45:52.32 ID:Mx5xAy6P

>>73
ＩＤくらい変えなさい

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 01:51:28.46 ID:jfcgj8QO

チクビってだれ？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 09:20:07.03 ID:lQM/XWhz

チクビ=ビチク　51歳爺　155㎝　42㎏　埼玉県在住　清掃業アルバイト　独身童貞
得意技：チラシのポーズ　自演　釣り　ネカマ

このスレの主というよりここは大半はチクビの書き込みです
ID変えまくりながら自演・釣りをやりまくります
自分の好みの話題でスレが盛り上がる事を夢見てそういうキチガイ行為を繰り返しますが
相手にされた事はありません　　
かわいそうな爺です
　

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 10:47:25.03 ID:r/y/ZcTs

このスレきてから、まだ本物のチクビってやつに会ったことない件
いるの？？
>>77相手の言葉のクセとか雰囲気とかないの？
上のレス見たけど、みんな別人のようだけど

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:04:05.10 ID:lQM/XWhz

>>78
チクビ～ｗｗｗ　自分に会いたければ鏡見ろキチガイ爺ｗｗｗ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:09:03.32 ID:lQM/XWhz

この本はすごい！　当スレでも反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある　（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:11:37.71 ID:r/y/ZcTs

>>79
おれ埼玉住みでもなければ、ちびでもないけど？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:13:11.74 ID:lQM/XWhz

それはヨカッタなｗ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:21:46.95 ID:GSq5HEDL

ここでは乳首の書き込みしかない
みんなが乳首
乳首のスレ
アナタもワタシも皆乳首

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:23:39.42 ID:r/y/ZcTs

なるほど、おれもチクビになればいいんだ。把握

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:09:13.74 ID:XHXnIjj0

統合失調症みたいだな、粘着

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:32:54.90 ID:KZe4y2gv

数百カロリーだと頭回らないよな
低血糖で。寝てるだけならわかるけど

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:36:27.67 ID:amHaoRDj

乳首の該当者探してる訳なんだね
しかし年寄ここにいるの？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:59:13.66 ID:lQM/XWhz

>>85=>>87=チクビ51歳爺

オマエがいるだろｗ　ビチクｗｗｗ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 13:06:49.67 ID:r/y/ZcTs

要するに、一日一食を推奨してるやつはみんなチクビ51歳ってことでFA
スレ全否定な件ｗｗｗ
おれてきにはどっちでもいいけどｗ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 13:41:27.16 ID:tsPBsmUH

私も備蓄にされてるしwww

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:05:46.84 ID:/fndRWFv

今日の朝ご飯は
ご飯大盛り、納豆２パック卵３つ
お茶

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:20:23.94 ID:WCjpIYrC

本買ってきて読んだ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:23:16.26 ID:lQM/XWhz

>>90=>>91=>>92=チクビ51歳爺

備蓄にされてるんじゃなくてオマエは実際ビチクだろｗｗｗ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:24:26.78 ID:lQM/XWhz

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:35:45.54 ID:GSq5HEDL

乳首って奴は南雲とか言う奴となんか関係あるのか?
いずれにしても自演までして気持ち悪い本宣伝するなクズ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:16:23.28 ID:MgTidKuq

本って>>57のだよね？
目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ

それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:25:43.08 ID:lQM/XWhz

>>96
ごまかすなｗｗｗ　チクビ51歳爺ｗｗｗ　遠慮せずに宣伝しろよｗ
目新しい情報が特にないのに見かけたら買うのか？　キチガイｗｗｗ

実践例？　三食しっかり食ってしっかり運動すれば俺みたいになれるかもよｗ
南雲とかいう怪しい爺よりオレに弟子入りしたほうが良いんじゃねーか？ｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:27:58.47 ID:lQM/XWhz

この本はすごい！　当スレでもたった2日間で反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:44:06.40 ID:PHuOAVl3

>>96
>>96
＞それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
＞野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい

何を聞いてんの？
レシピなのか肉野菜のバランスなのか…
「どれくらいを目安に」って言われてもね。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:44:32.90 ID:/fndRWFv

今日もウォーキング頑張るぞ～チックビ～！

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:59:50.25 ID:g7DTmSjs

南雲、新聞の広告で見るけど言うほど若々しくない

美魔女(笑)で「20代に間違われる」と言う人も20代に見えた試しがない
世の中に年齢不詳の人は普通にいるけど、そういう人は別に20代とか30代に見られたがってはいない

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:15:23.69 ID:IY6SQ4aO

え？一日一食は駄目なの？
酵素液はオススメですよ！
朝は酵素液で昼は青汁、夜は食べるってやり方で一日一食の生活してるよ
あと、ウォーキングもしてる

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:18:03.34 ID:YF0Wn1Jp

から揚げ
歩手地
ステーキ
カロリー名と
スナック
カレー
かつどん
あああああああああああ
死ぬほど食いたい・・・

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:20:50.55 ID:GSq5HEDL

>>102
チクビｗ
一日一食で身長も伸びるといいなｗ
ガンバレビチクｗ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:55:03.42 ID:A6kqwKnp

>>103
一日一食なら食えるだろ？別にたいしたカロリーでなし

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:57:16.56 ID:+dM6f9Af

そうなんだよな。
一日一食だと大概の物は食える

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:06:31.59 ID:VReD1s+k

そのラインナップに並ぶほどカロリーメイトって美味しいの？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 12:47:18.10 ID:5ZX4eAbR

1日1食（夕のみ）を４ヶ月程やってるが、身体軽いw痩せて、腹の肉が乗ってたジーパンがベルト無しだとストンと落ちる！ちなみに夕は酒も呑むし、普通以上に食ってる。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 12:57:14.36 ID:CYubzbeJ

>>108
155㎝　ガリガリ爺　　ビチク　　お笑い　奇形　可哀そう

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:15:28.82 ID:2SMB9hIe

おまえスレチすぎるだろｗｗｗｗｗ
３食バランス良く食って、運動してやせる
まさに王道だよ
そういうスレで書き込めばいい
ここにいるバカダイエット信者をまとめてチクビって言ってるおまえは
スレチの荒しだよ。ほっといてやれ

111 ：110：2012/03/15(木) 14:16:12.65 ID:2SMB9hIe

>>97へな

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:49:04.18 ID:aX2BvE42

一日一食とか宗教みたいでキモイ
習慣化するとか代謝低すぎだろ
老人だって普通に三食たべて太ったりしないぜ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:07:36.60 ID:bKFGC+ly

きもいと思うなら別にスレを見なきゃいい
チクビチクビうるさいな黙れキチガイ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:13:16.22 ID:CYubzbeJ

>>113
怒るなビチクｗ　全員がきもいわけじゃないだろ　
しかし155㎝42㎏ガリガリ貧弱爺のオマエはキモイ　
今日は自演ならないのか？ｗ　本の宣伝はどうした？　キチガイ爺ｗｗｗ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:58:41.82 ID:aX2BvE42

>>113
色んな奴がいるのが2ch
考えたんだが､ちっちゃい女の子ならあるかな
男で一食とかやっぱりキモイと思う彼女出来ないよ
社会でもまともに相手にされないでしょ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:28:47.29 ID:1/Buol+k

人が勝手にやることにネチネチからんでる、運動自慢の筋肉脳の方がよっぽどキモいよ。
なんでからむか？からみ方がキモいよな。
こういうことする奴って寂しすぎるだろw

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:34:28.87 ID:2VCY6kL3

実社会でだれにも相手にされないから、こういうところで絡んで筋肉自慢で発散するわけだ。
相手にしてもらってよかったね。
でも、どこでも嫌われてバカにされるのは変わらないねw

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:39:54.96 ID:VReD1s+k

ビチクビチク言ってる奴のIDを数日分
チェッカーに入れてみたけど、ﾏｼﾞでビチク以外の書き込みしてないな
なんの病気だよ。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:42:26.34 ID:CYubzbeJ

>>116=>>117=チクビ51歳爺
興奮してるなｗ　ビチクｗｗｗ　自称細マッチョのビチクｗ　
自信を持て　ガンバレビチク

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:43:41.75 ID:CYubzbeJ

>>118
しつこいぞビチクｗ　いちいちID変えるな　キチガイ爺ｗｗｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:49:12.67 ID:2VCY6kL3

本当の「チクビ連呼さん」はいろんなスレにたかる人だったからな。ここで暴れてるのは筋肉脳の運動自慢バカだね。
嫌がらせと運動しかできない低脳さw

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:51:16.04 ID:CYubzbeJ

>>121
ビチク～ｗｗｗ　貧弱ガリガリ洗濯板ボディをそんなに恥じる事はないぞ～ｗｗｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:51:35.59 ID:VReD1s+k

>>120
日付変わってからID変わってないけどね。
今日も1日かけて、このスレとジョギング・ウォーキングスレの巡回？お疲れさん。
たまに腹筋系のスレも覗いてるようだけど、腹回りが気になるのかな？
腹筋頑張ってね。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:52:03.55 ID:2VCY6kL3

趣味は「我慢できない食欲とバランスをとるために運動することです。体に取り込んだ食べ物を燃焼させることが人生の目的です（ｷﾘｯ」wwww

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:52:46.30 ID:CYubzbeJ

>>124
よかったなｗ　ビチクｗｗｗ　

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:53:05.05 ID:2SMB9hIe

必死チェッカーは正直だなｗ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:53:33.28 ID:CYubzbeJ

あれは必死な人が利用するんだよｗ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:58:14.18 ID:2VCY6kL3

ま、こういうことだからどんどん孤独になるんだな。こういう押し付けがましい粘着筋肉脳の周りから人が去っていくのは当然だな。

寂しいのうwww

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:58:53.61 ID:2SMB9hIe

>>127
いや、あんたまじすごいよｗなかなかそこまでできないからｗ逆に関心したｗ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:00:35.18 ID:2VCY6kL3

>>129
もう他に生きがいないんだよw
「食って運動していやがらせ」

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:07:07.47 ID:aX2BvE42

ん?
俺の書いた事で盛り上がってんの?
悪気はないのだ許せ
でもお前ら女にもてないのと社会で相手にされてないのは図星だろ?
俺結構鋭いから

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:19:24.38 ID:CYip1NjD

筋肉脳キモイ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:26:35.55 ID:HTIAxakf

>>131
そうかそうか、鋭くてモテてさぞかし幸せなことだろうのw

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:33:50.06 ID:VReD1s+k

>>127
初めて、スクリプトみたいな書き込み以外のレスを見た気がする

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:35:24.24 ID:uXYgs7KM

一日一食はつらいだろうとか、我慢してるんだろうとかいう偏見はもう拭いようがないかもしれんな

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:56:09.78 ID:Wk+m3JVQ

>>135
そういう奴ほどデブだからなあ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:19:34.32 ID:Bu67/Euw

雲なんとかっ人の本が一食推奨してるの？どんな人？ぐぐるか

てか、最近夜だけにしてたら顔色悪くなるから、朝昼バランス良く食べて夜なししてたけど、やっぱ朝昼たべても夜お腹好いてどか食いしてしまった

仕事の疲れから食欲増すみたいで、やっぱ夜一食のが全体量減るからいいのかな

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:41:11.56 ID:Bu67/Euw

>>101
ぐぐってみたけど55にはみえないわ
お肌きれい
しかしこの人一食だけじゃなく、食メニューもかなり摂生してるから真似でけんな

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:15:17.15 ID:CFxEskBY

>>138
55のジジイの肌がキレイとかきもち悪いよ　ホモかよ
俺も1日1.5食ぐらいはたまにやるけど　体に良いとかそんなの幻想じゃねーの？
そんな本なんてすぐに忘れ去られるだろ　だいたい著者が本当にどんな生活してるか
なんてわからんだろ　普通の生活していて若く見える奴なんて世の中いくらでもいるし
活字をなんでも鵜呑みにする奴はアホ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:28:01.76 ID:VReD1s+k

まあ、このスレにいる人等は、別に1日1食が身体に良いとは思ってないっしょ
朝昼我慢すれば、夜に高カロリーな奴でも何でも好物食えるし
それでも体重減らすことできるからやってる人多そうだし。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:23:24.37 ID:enMEJjOn

>>99
言葉足らずで申し訳ない
バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ

>>139
>>138の文章からそこまで拡げられるのもなかなか凄いね

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:34:38.95 ID:3LeISbEg

>>137=>>138=>>141=チクビ51歳爺

おはよう　チクビｗｗｗ　ホモ野郎ｗ　いつものように自問自答自演やれキチガイｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:36:52.84 ID:s4Uupxtp

>>141
＞言葉足らずで申し訳ない
＞バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ

そういう意味か。グラムだとちょっと分からないけど昨日は直径20cmのボウル一杯を温野菜＋セロリ１本＋、ブロッコリーひと株。
肉が150ｇ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:46:40.37 ID:3LeISbEg

>>143
ビチク～　自問自答乙～　キチガイ爺ｗｗｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:53:04.84 ID:3LeISbEg

ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:43:09.02 ID:gsn8wQOs

自演とか止めようよ
ダ板自体がこれだけ過疎ってるんだからこの手のスレがバンバン伸びたら逆に不自然だよ
アラシはスルーでまったり進行がよいね

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:56:34.16 ID:175tON+a

>>15
本人だけど、普通に55にはみえないきがしたけどダメなの？
肌もきれいにみえたけど

148 ：↑：2012/03/16(金) 14:57:48.92 ID:175tON+a

>>145だったすまそ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:59:21.59 ID:3LeISbEg

>>147
オマエがチビガリなのはわかったよチクビｗ　正直に申告して偉いぞ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:16:21.86 ID:Rp5z0tuE

なんか前は変なやついても
皆完全スルーだった気がするをだけど
なんでガッツリ相手してんの？
お前らもﾋﾞﾁｸﾋﾞﾁｸ言ってるやつと同じだわ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:16:52.40 ID:175tON+a

なんで私が乳首なんだよイミフ
てか、乳首ってニックネームはどこからの由来なの
触ってしまいすまん、でもしつこすぎだろこのひと

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:22:08.68 ID:v+WME1kD

真性基地外だからNG入れとけ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:28:29.92 ID:YzDBl40Y

ビチクをNGワード放り込むと、スレが物凄い削られるなｗｗｗ
しかし毎日いるし、1日中朝から晩まで張り付いてる事多いようだけど無職なのかな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:53:43.12 ID:pbIYKEsD

今日はチラ裏とジョギング初心者にも出現してるよｗ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:37:07.89 ID:d5uSNfJY

>>150
荒らしてる奴と触ってる奴の時間差見てみるといいよ
わかりやすいから

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 04:56:47.29 ID:hsg1tZ68

相変わらず乳首スレか。キチガイが常駐すると
スレが機能しなくなるよな。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 05:57:44.08 ID:fsCHQ+Bt

一日一食してたら本日ガマン出来なくなり、夜中にマクドナルドのセットしかもＬを食べてしまった
何故マクドナルドは24時間なんてやるんだ！！
わぁーん！！
めちゃ自己反省です

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 07:53:17.38 ID:Y+ruuX0y

>>157
チクビ51歳爺　早朝からご苦労様ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 07:56:15.91 ID:Y+ruuX0y

>>152と>>153と>>155と>>156と>>157がチクビ51歳爺のカキコ
一般人から見ると結構人がいるように見えるが結局8割りはチクビのカキコｗ
キチガイのスレｗｗｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:29:43.71 ID:fsCHQ+Bt

なぜマクドナルドを食べたらチクビになるんだ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:33:22.25 ID:Y+ruuX0y

いいだろ　チクビで　良い名前だと思うぞ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:59:41.22 ID:U3hoyt3O

４時から書き込みなんて乳首さん早起きですね
アナタもアタシも皆乳首
みんなで作ろう乳首のスレ
って感じですかねo(^-^)o

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 09:23:04.44 ID:+D+LsEG1

わざと触ってるだろ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:13:31.07 ID:iss7fnnf

ここのせいでちの予測変換に乳首がうえにあるよ、、

南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね
最近は朝昼たべて夜なしにしてたけど、やっぱ夜どかぐいしてしまうから
また夕飯のみに戻すかなと本読んで思った
野菜中心とか食メニューも大切だよね

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:21:07.73 ID:nZ54QN/w

>>164
よ　チクビ51歳ガリガリ爺　元気そうだなｗ
南雲さんの話は飽きたよ　書いてるのオマエだけだしｗ
なんか違う自演で行こうよｗｗｗ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:22:06.49 ID:nZ54QN/w

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:26:36.42 ID:+VYRTPHM

相変わらず元気そうなニート粘着であった

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:28:58.60 ID:nZ54QN/w

明日も４時からカキコか？ｗ　早く寝ろよ　キチガイ爺ｗ

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:02:26.14 ID:+VYRTPHM

明日も日中はスレ監視でしょ？
身体壊さないようにね。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:11:18.23 ID:nZ54QN/w

ビチク～　おまえも健康に注意しろよ
毎日ちゃんと飯食え　51歳の爺が155㎝じゃ情けないだろｗ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 14:26:23.16 ID:G6Cl6zat

一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 15:02:55.95 ID:3mwcpv6w

>>171
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 15:11:54.41 ID:G6Cl6zat

一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 16:26:59.44 ID:3mwcpv6w

>>173
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 17:55:43.39 ID:Yg9n0WFa

>>173
決まりも定説もないよ。自分に向いてる方でよろし

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 17:56:54.92 ID:Yg9n0WFa

2ちゃんでリンク踏むほどの馬鹿でなし

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:33:13.62 ID:t4HsJ6Bb

一日一食にしたばかりの頃はガッツリ食べてたんだがどんどん食べる量が減ってきた。
「三食少な目」を「一食多め」に変えるはずが「一食少な目」になっちゃったよ・・・
人間って１日や２日食わなくても平気なんだね。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:39:24.47 ID:t/wkfJqo

1日1食だし、ゆっくりよく噛んで、味わって食べよう
→少量で腹いっぱいに

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:08:52.71 ID:ofRwhDV7

>>175=>>176=>>177=チクビ51歳爺

ビチク～ｗｗｗ　リンクはこれだよ　よく読めキチガイｗ
でもオマエの場合もう手遅れ　既に頭がイッチャテルからなｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:14:01.04 ID:t/wkfJqo

煽りながら貼るリンクを
踏む奴がいると思うのが哀れ。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:18:54.64 ID:S1b1CU/q

>>177
おれも同じ
がっついて食ってたけど気持ち悪くなってきた
そこまで量食わなくなった

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:47:32.54 ID:ofRwhDV7

>>180=>>181=チクビ51歳爺

短命爺ｗｗｗ　今夜は粘るなｗ　もう寝たほうがいいぞ　キチガイｗｗｗ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:49:51.41 ID:ofRwhDV7

>>180
見たくない気持ちはわかるよチクビ爺ｗ
でもこれは事実　現実から目を逸らすな爺よｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:55:42.44 ID:t/wkfJqo

まだ踏んでもらえると思ってるの？
かわいそうに。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:57:10.63 ID:ofRwhDV7

>>173=>>175=チクビ51歳爺　ビチクがビチクに回答

>>177=>>181=チクビ51歳爺　ビチクがビチクにレス（おれも同じだってｗ　ワロスｗ）

ビチクの自演レスばっかりじゃねーか　キチガイ　いい加減にしろｗ　クズ～ｗｗｗ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:59:24.61 ID:ofRwhDV7

>>184
あーオマエはビチクじゃないな　珍しい一般人ｗ　踏むとか馬鹿じゃねーの？
キチガイｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 00:11:28.03 ID:Ak5BDf+G

いったいどういう基準で判断してんだこれ。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:17:39.32 ID:wPlNti8W

あのね、構うと荒らし認定できなくなるって知ってるか？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 08:20:47.25 ID:cYiAEup/

ここは乳首と乳首アラシの二人で９割書いてるだろ
残り１割ももうすぐ絶滅するだろう（笑）

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 09:51:40.46 ID:f5486eEE

ここの荒らし?のおかげで南雲さんの本知って読めたから少しだけありがたいわ
この本、一食してる人にはかなりいいよー
最近仕事のストレスで、二食暴食したりして少しリバウンドしたけど、また改めようと思えるきっかけになったわ
59頁にはここのスレ趣旨ぽいことかいてたよー
うちのメタボな家族によませて痩せさせたいわ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 12:38:54.60 ID:nUkHOpzc

>>190
チクビ51歳爺ｗｗｗ　　要はオマエがいなくなればこのスレも平和になるという事だなｗ
家族になんか相手にされない孤独な清掃業バイトのアパート暮しのくせにぃ～ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 12:41:53.93 ID:nUkHOpzc

この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　絶賛の声！声！声！　ビチク！ビチク！ビチク！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本、一食してる人にはかなりいいよー（埼玉県チクビ51歳爺さん）

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:19:44.31 ID:bBhhboTm

>>143
遅くなったけどありがとう
結構野菜摂ってるんだね…
揃えるのが億劫でその半分くらいしか食べてないから、ちょっと多めを心掛けてみるわ
参考になりました

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:23:24.10 ID:ze5H0qXz

一日一食だけなら本当に痩せるよ。運動しなくても。
週５日で働いてる人なら、朝はオールブラン　昼おにぎり２個だけ
夜はご飯、野菜炒め程度なら、どんどん痩せていくよ

私がそうだった。だからダイエットしなくてスタイル維持してた。
結婚してグータラしてたら一気に７キロも太ったよ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:36:49.56 ID:nUkHOpzc

>>193
ビチク～　レスが欲しいのか？　孤独なのか？　構って欲しいのか？
レスしてやるぞ～　モッチ～

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:43:30.54 ID:nUkHOpzc

>>194
それ一日一食と違うだろ　あたま大丈夫か？　
ここの主のビチク大先生は完全一日一食で尚且つ毎日10キロは近所を走る
凡人とは訳が違う　反省しろ　キチガイ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:43:54.03 ID:qmuCnU7a

一食でも構わないと思うけど、栄養は少し考えた方が良い
脚気とかになったら笑えない。
ビタミン、食物繊維、たんぱく質は意識した方が良いかと

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:09:54.20 ID:2ZHqeYoF

>>191
じじいでもアパートでもないし、、
戸建ての女です。

触れてはいけないんだろうけど、プライド的に言いたかった、スイマセン。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:27:18.57 ID:nUkHOpzc

>>197=>>198=チクビ51歳爺

ビチク～　絶好調だな～ｗｗｗ　俺とオマエしかいないけどｗ
戸建の女のビチクよ　ガンバレ　キチガイｗｗｗ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:30:04.80 ID:nUkHOpzc

戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:30:21.71 ID:nUkHOpzc

戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:59:32.18 ID:2ZHqeYoF

NG設定取れてたからし直したよ、触れてしまいスイマセンでした。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 16:07:49.55 ID:nUkHOpzc

戸建の女　ビチク51歳爺　しつこい～ｗｗｗ　
爺よ　恥ずかしかったのか？　>>190とID変わっちゃてるしｗｗｗ
ミエミエすぎるぞ　ビチク　キチガイ爺ｗｗｗ

　

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 16:09:12.95 ID:nUkHOpzc

>>202
俺とオマエ（チクビ51歳爺）しかいないんだから謝る必要はないよ
気にせずこれからもどんどん自演やれキチガイｗ

　

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 16:41:20.71 ID:8WPs1NoN

>>202問題ないよ
一食スレへようこそ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 16:50:18.54 ID:nUkHOpzc

>>202=>>205=ビチク
ビチク51歳爺　ID変えて自分に語りかけてオモロイか？ｗｗｗ　キチガイｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 18:38:36.37 ID:kR70WoEH

天気の良い祝日だと言うのに
基地外2人の抗争で異常に伸びてるクソスレｗ
オマエら他にやる事ないの?
あわれな乳首と乳首アラシｗｗｗ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 18:57:13.31 ID:8WPs1NoN

今日祝日だったのか
毎日休みだから気付かんかった

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 19:23:40.66 ID:nUkHOpzc

>>208
ビチク～　ツマンネ　キチガイ爺ｗｗｗ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:48:01.78 ID:cXoNV0Bw

ちゃんと一日一食の体験談とかの書きこみが見たいなぁ…

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:19:41.85 ID:0am0OWJF

一日一食２年経過
体調すこぶる良い
健診も問題ナシ
コレステロール値が高め(260)だけど、高いほうが良い(善玉が100あるし)
との説もあるし気にしてない

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:40:16.80 ID:fhkTw7B5

>>210

3月から実行中で149cm59kgからスタート。

今20日目で-2kg

もともと超過食だから、完全一食は出来なくて、クッキーとか間食してしまうときもあるし、週１の休みはデートで二食食べるときもあるけど、今は56kg台にのることも多くなってきたよ。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 06:16:24.60 ID:3lzk6tUm

>>210
言い出した奴がry

一食生活で1年ちょい経過
180cm/110kg→72kg付近で推移中
まあ、痩せたのは最初の3ヶ月くらいで、その時にはランニング7km+ウォーキング5kmもやってたんだけどね
今年の冬は寒かった

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 08:34:15.16 ID:UbMAgL7W

>>210=>>211=>>213=チクビ51歳爺

チクビ　得意の分身の術ｗｗｗ　155㎝を180㎝とかサバ読みすぎだろｗ
ビチク～

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 10:21:30.68 ID:u6Gn+Vay

22歳女だが底辺貧乏すぎて1日1食も満足に食べられない…お腹減ったら水道水でしのぐ
炊きたての白いご飯腹いっぱい食べたい

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 10:56:47.19 ID:UbMAgL7W

>>215

チクビ51歳爺～　あの手この手で必死だな～　誰かに来て欲しいのか？　寂しいのか？
まーオマエが極貧なのは事実だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 11:02:11.05 ID:Xo4AIX4M

なまぽもらえばいいんじゃね

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 11:48:27.12 ID:UbMAgL7W

>>217
自演乙　つまんねーよ　ビチク51歳爺　　シネヨ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 13:24:53.00 ID:HNRcPAJ9

>>217
ナマポは在日以外には厳しいからなあ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 15:03:49.85 ID:SDhCdlRR

>>210です　最近本で一日一食の内容を見たので体験談をもっと知りたくて…色々見れて参考になりました！体調よいって方もいたのでちょっと安心。ありがとうございます！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 15:54:03.98 ID:UbMAgL7W

>>220=チクビ51歳爺

バーカｗ　キチガイｗ　レスが欲しくて書いてるのか？ｗ
レスしてやるぞ　ガリガリ小人貧弱爺ｗｗｗ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:23:38.60 ID:Z0I//Rzd

>>220一日一食スレへようこそ！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:36:01.85 ID:uL6EWEkV

>>222
おまえ乳首だろ？　おまえも気持ち悪いよ　いい加減にしろよクズ野郎

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:38:06.20 ID:Z0I//Rzd

>>223荒らしは消えて下さい

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:43:23.62 ID:uL6EWEkV

>>224
自演野郎が偉そうな事抜かすなボケ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:50:10.50 ID:NEmJ8occ

１日一食にして２年以上経ちますが、体調も良いですし
リバウンド知らずです。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 00:05:22.62 ID:uL6EWEkV

>>226
おまえさー　何がしたいの？　

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 06:56:32.17 ID:2FX1ig/a

何でこのスレだけ粘着嵐が発生してるの？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 07:16:25.94 ID:XSurUnH7

さあ？

>>226
同じく、体調に影響はないわ
逆に調子がいい
人に食生活を話したら、体に悪そうだの体壊すだの倒れるだのいろいろ言われるけど、どうもイメージ先行で話してる感じ
年単位で実践してる奴に言われてもね…w

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 08:16:38.01 ID:5w2aHYLI

質問なんですが皆さんその一食の食事内容はどんな感じですか？割と好きなものをあまり気にせず食べていますか？それとも一汁一菜のようなものですか？栄養バランスが気になって

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 10:56:42.19 ID:xZCbA5qg

>>228=>>229=>>230=チクビ51歳爺

粘着51歳ジジイｗｗｗ　なんかツマラン小細工して分身してるつもりみたいだなｗ
キチガイ爺ｗ　早く自演やれｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:17:34.84 ID:o3ximJBS

>>229
ほんと、一日三食不健康な人に言われたくないよねｗ

食生活、粗食にしてます。
サラダ(ﾌｧﾐﾚｽの大皿分くらい)の他に１・２品副菜。
メインはお魚、味噌汁にご飯(半合)。
ちなみに食べる順に表記。
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ行くか行かないか…なので甘味に走る。
良くないのだけれどね…

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:54:11.14 ID:xZCbA5qg

>>232
でたなｗ　チクビ51歳爺　得意の自演乙ｗｗｗ
なんか言われてると思ってるのか？ｗ　キチガイｗ
オマエみたいな155cm貧弱極貧爺がどうなろうとどうでもいいわｗ
早くシネヨガリガリ爺ｗ　ビチク～

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 16:35:28.63 ID:iS3GtL02

むむ～
一食、何を食べようか迷いますな。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 20:42:19.90 ID:Gw9AH44W

リバウンドはしないというか、二食とか増やすと増えるけど
もう少し絞りたいのにどっかでとまるよね
南雲さんは、忙しくて一食とるのも辛くて痩せるといってたんだけど
一食もﾅｼでやればやせるのかね

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:44:59.48 ID:0p870LoR

>>234=>>235=チクビ51歳爺

ビチク～　しかし誰も来ないなｗ　なんで？　オマエがいつまでも粘着して
キチガイみたいな自演繰り返してるからだろｗ　わからんのか？ｗ
ビチクｗ　

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:19:15.88 ID:kUUIkVCp

乳首たちの抗争が続いてるなｗ
どっちも頑張れよクズ共

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 08:50:18.92 ID:MnVh+6wR

ビチクの爺が毎日活躍してますね。はっきり言ってウザイです。割と皆スルーして気にしてないみたいですが？・・・やっぱりアラシはスルーが一番ですよね！

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 10:28:25.49 ID:9D4xDmdM

今日の一食は、豚生姜焼き千切りキャベツたっぷり添えに決めた！
あとの二食はプロテインドリンク。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 10:34:24.69 ID:MnVh+6wR

>>239
ちっちゃいビチク51歳爺は少ししか食べられなくて可哀そうｗ
155㎝は辛いよね　きついよね　ビチクモチモチだよね

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:04:56.60 ID:9D4xDmdM

↑意味不明(笑)。黄色い救急車呼んであげようか(^∀^)？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:15:40.13 ID:4BD/PAbu

>>241
知らないの?ここではこれが普通
何故ならここは狂人たちの乳首ワールドだから

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:19:41.39 ID:MnVh+6wR

>>241
ビチク～　真のキチガイは周りの人達がキチガイに見えるというからなｗ
早く死ねよ　キチガイ爺ｗｗｗ

244 ：242：2012/03/23(金) 11:40:00.33 ID:4BD/PAbu

え?
もしかして乳首にアドバイスしてしまったみたい?(-_-#)

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:52:11.38 ID:MnVh+6wR

乳首ワールドは甘くないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
モチモチモッチ～ｗｗｗ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 14:35:57.74 ID:M9WtDC8Q

節制できないデブがスレを荒らすのに必死なデブ哀れ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 14:52:08.36 ID:MnVh+6wR

>>246
ビチク～　貧弱ガリガリ爺ｗｗｗｗ
オマエみたいなお笑いガリガリ体型ならデブのほうがマシだろｗ
努力し節制してなんで笑いものになってるんだビチクｗ
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:22:09.30 ID:4GsJV3Il

南雲さんの本読みました
娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h

２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 22:47:55.79 ID:Kz8ZYIBt

>>248
娘さんいくつかな
成長期の子供ならばやらないほうがよいというか、きちんと食べた方がいいと南雲さんの本にもかいてましたよー

この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 07:59:31.97 ID:ke8FwMmb

>>250さん 25です
ためになりますよねぇ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 08:43:17.12 ID:b3ZKYUYF

>>248=>>249=>>250=>>251=チクビ51歳爺

ｗｗｗｗ誰もいないスレで一人芝居を続けるビチクｗ　惨めｗｗｗ
虚しくないの？ｗ　キチガイだから平気なの？ｗ
自演一人芝居するならもうちょっと内容考えたほうがいいなｗ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 08:45:47.34 ID:b3ZKYUYF

チクビ51歳爺ｗｗｗ　おまえ本物のキチガイｗｗｗ
話の辻褄ぐらい合わせろｗ　クズｗｗｗｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 08:48:00.17 ID:FDqT65C0

25なら自分でコントロールもできるしいいんじゃないかな
無理せず頑張って

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 08:49:39.13 ID:b3ZKYUYF

この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　ビチク一人だけでこんなに絶賛の声！声！声」！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本、一食してる人にはかなりいいよー（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本読みました　娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○ この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね（埼玉県チクビ51歳爺さん）

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 09:22:29.73 ID:b3ZKYUYF

>>253
ID変えるの忘れたチクビ51歳爺　惨めｗｗｗ　でも何故か身長は154㎝と正直に申告ｗ
毎日朝から晩までこんな事やってて楽しいのか？　オマエやっぱキング　オブ　キチガイ　だわｗｗｗｗ　
　

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 09:40:00.32 ID:02wvTHXw

>>251
なるほど
ではよいですねヨカタ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 09:58:12.70 ID:b3ZKYUYF

>>257
チクビ51歳爺ｗｗｗ　なんか可哀そうになってきたわｗｗｗｗ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 12:53:07.90 ID:JBog5Zu0

チクビチクビ騒いでるヤツって、１日１食できなくて食べまくりandデブりまくりの引きこもりだろ(^∀^)？体重何キロあんの？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:01:20.72 ID:b3ZKYUYF

>>259
筋肉質の細マッチョらしいぜｗ

一日一食なんてやってるとチクビみたいなみっともない体になるぞ
因みにチクビは155㎝42㎏貧弱ガリガリお笑い体型　

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:07:19.73 ID:b3ZKYUYF

チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:00:04.84 ID:hvsSw6Q7

>>260
写真うｐ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:44:48.12 ID:b3ZKYUYF

ビチク～　リクエストだぞ～　チラシのポーズ見せてやれやｗ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:51:59.85 ID:hvsSw6Q7

あんたの写真を見たいんだよ
細マッチョなんだろ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:24:06.74 ID:b3ZKYUYF

あー俺？　たいした事ないよ　飯は三食食べてるよｗ

http://imepic.jp/20120324/744520

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:36:42.45 ID:smuBpIO0

ふ～ん、どこから拾った？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:40:12.76 ID:b3ZKYUYF

拾ってくるほどの画像じゃないだろｗｗｗ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 23:10:20.95 ID:hmtVpVGp

>>267
いや、立派

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 23:13:47.39 ID:hmtVpVGp

けどチクビチクビ言ってるかと思うと引くわ～

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 23:24:46.72 ID:b3ZKYUYF

完璧な人間なんてそういないからなｗ　そう言えば今夜は南雲の弟子のビチク来ないなｗ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 09:47:08.16 ID:BI+s2WYi

>>265消すなよチクビ
また写真求められたとき同じ人の写真探すの大変だろｗ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 09:58:15.19 ID:GS8pq5ZT

>>271
チクビ51歳爺ｗｗｗ　自演キチガイ爺ｗ　
久しぶりだな　ビチクｗ　　画像必要ならその度に新しいの撮って貼ってあげるよｗ
なんなら次はチクビ～って書いて手に持とうか？ｗｗｗ
　

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 10:08:05.38 ID:GS8pq5ZT

ビチク～　俺のことなどどうでも良いから、BMI17のお笑いガリガリボディを
一日一食＆近所走りで必死に維持する155㎝51歳爺の伝説のチラシのポーズ見せてくれぇ～ｗｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 20:40:10.35 ID:+GZbfPXE

チラシのポーズって？
なんか知らんが伝説なら俺も見たいぞ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 11:46:00.05 ID:zB3JMMLS

チクビ～　オマエが自演しないとスレがまったく伸びないビチクｗｗｗ
自演キチガイがばれたからって恥ずかしがる事ないぞ～
ガンバレビチク～ｗｗｗ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 14:14:41.20 ID:G9MP7ZBn

コブラのポーズなら知ってるがチラシのポーズは知らない

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:55:36.59 ID:PrM+miCf

普段は普通に食べてるけど
ガッツリ焼肉とか食べ放題とかに行く日は
その一食のみにしてるわ

遅めの昼食だと一番いいんだけどね
夕食だけだと、待つ時間が辛いし夜なのでやっぱ一食でも控えめに食べてしまう

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 06:26:32.40 ID:8kcACUwZ

俺は朝のドカ食い一食。
あとはお茶やコーヒーで我慢。
これで何の問題もないね。
健康診断も。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 07:10:45.55 ID:HL3jMnQI

腹減ってると眠れないって人が結構いるよね。
そういう人は夜一食だけっていうのが合ってるんだろうね。
自分は空腹でバタンキュ～って寝るのが気持ちいいから逆だけど。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 07:45:31.90 ID:bW2Qovzj

空腹で寝ると次の日すっきり起きれる

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 08:34:38.63 ID:AhJhrhTM

>>277=>>278=>>279=チクビ51歳爺

よ　ビチク　元気そうだなｗｗｗ　ガンバレキチガイ　自演爺ｗ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 08:38:26.41 ID:AhJhrhTM

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 10:09:55.03 ID:Jun3vDOz

チラシのポーズはどうなった？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 11:57:48.24 ID:AhJhrhTM

５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！　
by bitiku wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 12:24:49.72 ID:AhJhrhTM

↑ビチク　オマエやっぱりキチガイだわｗ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 00:14:50.44 ID:eex75bF0

炭水化物少な目で野菜多めの食事を昼1食で、
時々ちょっとだけ軽いおやつを食べています。
夜は全然眠れませんね。
睡眠導入剤は持っていますが、空き腹に飲んではいけないと
医師から注意されたし。
寝たいより痩せたいからこのまま慢性的な睡眠不足ているしかない。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 06:48:14.79 ID:zclpI2c8

>>286
寝る前に一食だけという食事パターンにすれば良いだけでは？
昼休みの人付き合いなんて気にしなくて大丈夫。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 08:36:56.28 ID:oNjlcXTB

>>286=>>287=チクビ51歳爺

ビチク～　
51歳で家　毎日の一人芝居ご苦労　キチガイｗｗｗ
族無しの天涯孤独、定職もなく、貯金も無い
しがないフリーター
将来の事考えると夜も眠れないのか？ｗｗｗ
可哀想なビチクｗ

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 10:01:30.95 ID:sNa2NGkt

バナナはアリですか？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:45:26.99 ID:oNjlcXTB

チクビはガリです

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:50:21.93 ID:g15EtSRQ

今日は小さい手羽先のから揚げ１０個くらいとコロッケ２つ
納豆２パック生卵２個ご飯３杯
納豆って一つ１００キロカロリーあるんだな

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:58:35.84 ID:qFSfKbyw

即死

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:31:42.23 ID:29Qa0C6p

>>291
食いすぎｗ
手羽先の唐揚げにコロッケて胸焼けしそう

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:31:57.19 ID:oNjlcXTB

>>291
ビチク～　チビガリ爺ｗ　ツマンネ　キチガイ　自演やれｗｗｗ
今日は女のマネしないのか？　クズ～ｗｗｗ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:32:45.24 ID:oNjlcXTB

>>293
早速の自演ご苦労　キチガイチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:52:44.24 ID:1KHtPq4C

>>291
面白いと思って書いてんの？
死ねクズ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:44:44.71 ID:m6BUw47G

ビチク～　逃げたの？　書け　書け　ビチク　１日１食万歳！！ｗｗｗ　

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 13:08:07.05 ID:lbDI1sBZ

今日はご飯２杯半挽き肉痛めシャンボハンバーグきんぴらごぼう大量牛乳５００くらい

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 13:31:16.67 ID:m6BUw47G

>>298
よちよちチクビ偉いぞｗ　さー　自演　自演　で盛り上げろ　キチガイ爺ｗｗｗ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:11:10.26 ID:VTc+eo7l

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 11:48:03.45 ID:Bgi5/sO0

今日はから揚げ６個
カレーライス大ちらし寿司
牛乳

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 12:51:52.29 ID:2iLJJgF7

>>110
ばーか貧弱なのはチクビ51歳だろ見たら笑うぞ
>>97は一般人

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 12:59:04.50 ID:2iLJJgF7

間違えた

>>301
チクビ51歳爺ツマンネキチガイ
ついでに書いとくｗｗｗ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 13:03:58.62 ID:aqm87057

>>300
ビチクｗいきなり頑張ってるなｗｗｗ
ガリガリキモ爺ｗｗ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:28:56.13 ID:lV5TNhA+

いっぱい食べるビチクは大きく育つよ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 10:25:32.74 ID:i1An79Zh

今日はご飯２杯卵２キンピラゴボウ大量フィッシュソーセージ１本牛乳１本

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 11:25:42.01 ID:JG0GhE/I

>>306
チクビ51歳爺　レスが欲しいのか？　俺でよければレスしてやるぞ　モッチ～　

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 13:53:01.07 ID:ChRcZmAY

最近夜ダラダラ食いしてアレだったので明日から引き締める
20時以降飲食禁止(状況次第で21時)！
乳製品を控える！

頑張る

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 14:08:19.28 ID:JG0GhE/I

>>308
なービチク　こういう事書いて何が面白いの？
誰かのレスを待ってるのか？　そうなのか？　ひょっとしてそうなのか？
１人なのか？　　寂しいのか？　ビチクなのか？
だがキチガイに付ける薬は無い　残念だが俺にはどうする事もできん
モッチ～

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:16:52.59 ID:dePuj+lj

このスレ好きだったのに最近うざいなー早く落ちれば

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:27:25.00 ID:JG0GhE/I

>>310
ビチクが全てをダメにしてしまったんだ　モチモチ　モチモチ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 16:06:07.65 ID:b7V0vCqX

俺はビチクのこの流れが好きだ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 17:57:43.63 ID:dePuj+lj

煽ってる奴に言ってるんだけどさ。
別にスレたてりゃいいんじゃない？あと他のスレにも出張してこないでいただけませんかね？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:15:37.23 ID:SadnenQu

備蓄備蓄さわいでるヤツが一番きしょくわるい(＞Σ＜)

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:26:23.84 ID:JG0GhE/I

>>313=>>314=チクビ51歳爺

ビチクよ　オマエが一番きしょくわるい(＞Σ＜) ｗｗｗ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:45:21.26 ID:b7V0vCqX

ビチクの流れだな(笑)

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:53:27.65 ID:dAUqy9Uy

触らなきゃ後で纏めて削除依頼すりゃアク禁なるから。
一時放置したらいい。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:01:43.23 ID:b7V0vCqX

この程度で削除依頼なんて出しても無駄無駄
それよりこの流れを楽しめデブちゃん

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 02:03:34.70 ID:QmyLFnzY

>>318
自己レス乙ｗ
スレ荒らししか能が無いアンタは一生デブのまま

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 01:04:37.31 ID:RYCBTbxO

今日はキンピラゴボウ大量カレーライス大

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 08:52:56.66 ID:EPzcIk1k

>>320
チクビｗ
誰かにレス貰えるといいな
レスがなければ得意の自演で盛り上げろチクビ51歳ｗ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:11:11.14 ID:bjrqm+F2

断食でリバウンドする理由を教えてやろうか？
人間の身体っていうのは食事の摂取量が少ないと、僅かな摂取から効率良くエネルギー(カロリー)を吸収出来るように変化する
リバウンドした奴は別に断食止めた直後に食いまくって太ったわけじゃない
断食すれば当然胃が小さくなって沢山食べられなくなる、つまりそういうことだ
断食をしてる奴＝太りやすい体質に変化した奴

痩せて且つ太り難い身体にするには先ず筋肉をつける(自然と脂肪が燃焼されやすい体質になる)
次に食事量は代謝よりも100~300kcal程度低めに設定する
これを毎日続けてるだけで自然と健康的に痩せて且つ太り難くなり、更には体型も維持できる

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:38:50.28 ID:u5E3o7i3

リバウンドする理由なんて、
ダイエットをやめたからに決まっているだろうが。
続けていればリバンドなんてしないよ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:18:04.83 ID:RYCBTbxO

今日は生卵２ご飯
納豆２ご飯ベーコン野菜ジュース小パック

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:26:02.08 ID:D2rRDIov

1日3食より、内臓休ませる時間が長く取れるのがメリットの内の１つ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:47:14.07 ID:5a97teRx

>>322
食事を減らすと胃が小さくなるなんて、そんなオカルトまだ信じているのですか、驚きです。
代謝以下のカロリー摂取で飢餓モードONになるのに、それを推奨するって言ってることが正反対。
筋肉なんてそうホイホイ付くもんじゃない、ウ板行って同じ事言ってみなさい、爆笑が起きるよ。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:48:21.18 ID:EPzcIk1k

>>324=>>325=チクビ51歳爺
ビチク
いっぱい食べないと大きくなれないぞ
栄養第一ビチクモチモチｗ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:52:31.46 ID:EPzcIk1k

>>326
あまりにも簡単に釣られすぎワロス

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 11:59:48.34 ID:u5E3o7i3

胃が小さくなる
筋肉で代謝アップ
リバウンドしにくい
筋肉が脂肪に変わる
エステ
脂肪もみだし
セルライト

このあたりがあると大抵釣りなのかな

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 12:12:02.72 ID:5a97teRx

釣りだろうと構わんのだよ。　この情報を鵜呑みにする人もいます。
>>328さんや>>329さんの様に指摘していただけることが大事だと思います。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 13:18:48.05 ID:yo9A6HfW

代謝以下程度じゃ飢餓モードは入らなくね・・・？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 13:30:50.20 ID:EPzcIk1k

>>329
釣りと言えばチクビ51歳爺
毎日毎日>>249のようなキチガイカキコを繰り返すチクビ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 14:48:31.22 ID:RYCBTbxO

>>324にアロエヨーグルト３つ追加

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 16:40:54.18 ID:7EgRD0l9

>>333
ウゼーよ　消えろクズ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 19:02:00.38 ID:a0HleCHh

筋肉量が多い=消費カロリーが多い　と思っている、だまされている人の多いこと。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 19:29:44.42 ID:EPzcIk1k

>>335
なにはともあれビチクよガリガリ低身長は消費カロリー少なくて可哀想ｗ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 19:58:12.78 ID:5a97teRx

おから蒸しパンで今日も元気にウンコしよう！
1日1食で体調も精神も快調。　3食食べてたころがアホに思える。　

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:45:10.59 ID:7EgRD0l9

>>337
アホはオマエ　みっともない体型してるだろ？ｗ
それに食事というのは睡眠やSEXと同じく人間生きていく上での最大の
楽しみであり文化であるのだよ
一日一食でおから蒸しパン？（笑）　哀れだな・・・

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:49:05.70 ID:dJxjj3AL

>>338
哀れなのはお前だよ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:59:11.51 ID:5a97teRx

アホ言われた(´；ω；｀)

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 21:02:44.64 ID:7EgRD0l9

>>339
いやいや世界一の哀れはオマエだろ　155cmチクビ～ガリガリ極貧51歳爺ｗｗｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 04:31:08.18 ID:YofWGnjw

ID:EPzcIk1k=ID:7EgRD0l9
ID変えて粘着してる証拠

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 08:43:52.66 ID:bUt2DhNw

>>342
チクビ51歳爺ｗ
毎回ID変えてるオマエみたいのが粘着って言うんだよｗ
しかし朝の4時からご苦労さま必死ですねｗ
透明あぼーんはどうしたキチガイｗｗｗ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:24:21.57 ID:znkx0Ofo

shapeup：ダイエット［レス削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1308556260/25-

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 11:41:44.78 ID:bUt2DhNw

暇だなチクビｗ
俺とオマエでちゃんと会話が成立してるだろｗｗｗ
キチガイ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 11:51:02.79 ID:dlh3Rj52

一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 11:57:46.28 ID:bUt2DhNw

>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:29:28.75 ID:127eq8OB

空腹は血糖値の上昇と下降があると起きるので、
血糖値を一定に保つと空腹が起きにくくなります。
糖質0の食事をすると空腹が無くなるのはそのためです。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:36:34.27 ID:dlh3Rj52

>>347
初めて書き込んだのにビチクって誰？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:39:10.61 ID:dlh3Rj52

>>348
糖質ゼロの食事って何かあるかな？
糖質ゼロヨーグルトとか食べても、かえってお腹が減ってしまうけど…

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:53:47.61 ID:127eq8OB

肉、魚に塩の味付け。
おから蒸しパン糖質1.5g。
自分は上記を飽きもせず食べ続けています。

お洒落なレシピが欲しいならば、
dancyuが出している本「満腹ダイエット」とかのレシピを活用してみては？

あと、無糖ヨーグルトでも牛乳を使っているヨーグルトは、
100g当たり5.5gの糖質を含みますのでアトキンスなどの低糖質ダイエットでは
低糖質な食品では無いです。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:54:16.13 ID:nA7IUrgg

今日はキンピラゴボウ大量ご飯

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:01:24.38 ID:bUt2DhNw

>>349
嘘つきｗ
ビチクはオマエｗ

>>352
ツマンネビチク

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:12:32.89 ID:dlh3Rj52

>>351さん、それで何kg位、痩せましたか？
期間とかは、どうでしたか？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:18:14.88 ID:127eq8OB

半年で27キロ。
現在も減量中で、1日1食にしてからは月平均7キロ減ってるよ。
元々巨デブだから参考にならないかも。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:48:13.98 ID:dlh3Rj52

>>355さん、凄い。
自分も巨でぶなので参考になりますｗ
私も若い時に一日一食ダイエットをやった時、やっぱり月、7、8kg減が限界でしたね。
今は代謝が悪いせいか一ヶ月半で8kgがやっとです。
やり方の問題もあるかもですが。
肉と魚はダイエットに必要なタンパク質があるので
一日一食にするには、効果はありそうですね。

私は、春雨ヌードルとかご飯にふりかけとか
そんなんで一食にしてました。
やり方が偏っていると分かっているので、いつしわ寄せが来るか心配なのですが。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:56:45.23 ID:bUt2DhNw

>>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 15:19:02.88 ID:5Futjhi3

今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:06:36.35 ID:86leU4O3

手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが　
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:24:54.47 ID:AwIjyl90

>>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:27:05.93 ID:8xIui3ks

元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:44:40.50 ID:86leU4O3

>>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ　ドチビガリ男だったら大笑いだな

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:56:38.66 ID:kPl5N/yR

明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。

そんな感じ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:57:29.12 ID:8xIui3ks

そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。

所で、ビチク粘着は止めたのか？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 22:05:49.10 ID:bUt2DhNw

>>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺

オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 22:33:14.66 ID:86leU4O3

>>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？　
大変だな　俺は寝る　がんばれよ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 23:15:23.54 ID:jxVzly6C

>>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！

あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。

今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 07:05:26.32 ID:GnQ+AP6/

一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 08:33:43.71 ID:dprGLnnx

>>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れキチガイ

>>368
51歳爺よ朝からご苦労さんｗ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 10:23:38.67 ID:g/VVQOK/

>>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。

371 ：370：2012/04/05(木) 10:25:02.94 ID:g/VVQOK/

言い忘れたので>>370に追記。

>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 11:59:01.07 ID:dprGLnnx

>>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 14:18:39.46 ID:zbJBCnJK

私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 14:33:32.80 ID:dprGLnnx

自演乙 51歳爺誰も来ないよ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:49:42.11 ID:57A2uajF

今日はアイスケーキ２つご飯ふりかけ生卵１

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 07:10:10.89 ID:YVlwYlKa

>>375
51歳爺　オマエが来ても意味無いだろｗ　
女口調で自演自演　独りでスレを盛り上げる51歳爺　ガンバレキチガイｗｗｗ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:06:25.70 ID:5PEnqvz3

>>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。

ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。

そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:10:43.68 ID:DqRc3KHH

>>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:24:26.61 ID:DqRc3KHH

>>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 14:25:17.51 ID:AlGtmDAs

51歳爺もNGワードに追加だな

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 14:55:53.67 ID:DqRc3KHH

キモガリ爺
って言うのはどうだ？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 15:19:36.12 ID:N15Jh02H

私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ

気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 15:47:32.82 ID:DqRc3KHH

爺いろいろ考えてるなｗｗｗ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:34:43.59 ID:57A2uajF

今日はキンピラゴボウご飯アイス

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 09:39:41.18 ID:aYaNiHzU

三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 10:08:58.76 ID:eGdR+gdU

爺よ　それじゃ三ヶ月で体重20キロぐらいに減ってしまうなｗｗｗ
ミイラにでもなるつもりか？
それにしても過疎ってんなｗ　自演でゴーゴー　ガンバレ51歳爺ｗ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:18:11.50 ID:QSf21P8t

南雲さんの本に影響されて二週間前から一日一食実践してますよ。
あとごぼう茶もｗ　ようやく一食のペースに最近慣れて来たなって感じです。
体調も良いしダイエット以外の効果も少しづつ実感できつつあるかな。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:23:20.37 ID:1L75DC10

>>386
スレタイが痛いのはわかるけど、スレチだよ？
なんでそんなに必死なの？
王道が一番いいから王道であって、ここのやつらの不毛さは笑ってスルーしてやれよ
それと、なんでもチクビと思うところも改めた方がいいと思うよｗ
見えない敵と戦いすぎｗｗｗ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 18:53:05.23 ID:RVa5s63F

男で体重維持の為に飯一食なんてやってる奴は
まさかいないよな？
いたらソッコー張り倒す気持ち良く吹っ飛んでくれそうだなｗ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 20:58:37.78 ID:WYCpuxsN

このスレに粘着して爺さんだのチクビだの言ってるのは
一日一食が我慢出来ない巨デブなんだと思う。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:42:39.16 ID:RVa5s63F

お前がそのチクビって奴なの？
ひょっとして糞ガリか？巨デブと糞ガリで仲良くしろよｗ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:48:25.22 ID:pOO051FH

黙れハゲ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:50:31.40 ID:bxCU3NDy

>>385
同じく。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 23:34:29.53 ID:0Qy/M/ty

カツカレーとかパスタとかグラタンの時は
一日一食にするなあ。調整には良いと思う。
流石に毎日はやらないけど。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:11:44.04 ID:wsMuV188

サーチュイン遺伝子が活性化してるってわかるのか？
小食始めてから肌の調子がものすごくよくなったってのは確かなんだが。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 08:29:58.38 ID:5FC22KtB

>>393
自分のカキコに同意してどうする爺ｗ

>>395
51歳爺が肌の調子とかキモイよ　肌より155㎝の背を伸ばす事を考えろ爺
サーチュイン遺伝子にスガってなんとかならんのか爺ｗｗｗ

397 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/04/08(日) 15:07:13.62 ID:4BXg4sQG

tes

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 16:45:26.34 ID:Jg5AVMfi

お腹痛い･･･

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 18:23:04.17 ID:egB2n/Rb

何食べてもいいって聞いたから
好きな炭水化物をたっぷり食べる生活をしていたんだが
逆に増えてしまった・・・orz
食べてる食事内容がどんなもんか誰か教えてくれ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 18:26:32.27 ID:+ortQls/

>>399
何を食べても良い　◯
いくら食べても良い　×

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 18:32:11.01 ID:uAGWJ6PP

ｸｽｸｽ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 19:24:25.29 ID:UaROi9SQ

>>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:37:50.00 ID:8A9R2aPf

>>399,>>401
51歳爺よ　気を引こうと思ってそういう嘘書くの？　米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから　許してやろうｗｗｗ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:07:56.13 ID:UJBKsiKb

空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい

炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:11:47.46 ID:jmPGK+jX

>>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:20:25.62 ID:hpSAB227

>>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～興奮してるな爺ｗ

だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:50:35.83 ID:jmPGK+jX

>>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 11:20:25.38 ID:tj8KphUq

バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 11:24:55.61 ID:hpSAB227

>>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 14:23:42.83 ID:jmPGK+jX

>>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 14:39:27.19 ID:hpSAB227

>>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:12:09.66 ID:tj8KphUq

あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:14:48.33 ID:hpSAB227

黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 17:02:59.68 ID:uUuaOhhF

>>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:43:17.21 ID:KAb5wTlJ

若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに

結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。

だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 00:01:31.39 ID:6zmEa0DW

↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw

417 ：４１５：2012/04/11(水) 00:23:31.48 ID:ZkE/U0OQ

旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。

多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。

それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。

最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 03:18:21.19 ID:6uGyrwcE

３０過ぎのババアが女子感覚って

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 08:48:28.91 ID:GaHPmo4i

>>416
51歳爺ｗｗｗ　主婦を装って書いてるのか？　ワロス　キチガイｗ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 09:58:09.27 ID:9qlVHo+0

一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 11:11:06.03 ID:GaHPmo4i

レスないよ　爺　自演　自演　カモン！

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 11:49:01.72 ID:6uGyrwcE

>>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 11:52:13.02 ID:GaHPmo4i

ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:04:08.40 ID:9ArfImUU

男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:26:08.95 ID:GaHPmo4i

僕も同感です　でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:50:55.34 ID:9qlVHo+0

>>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 13:06:46.87 ID:GaHPmo4i

>>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:16:45.26 ID:et++RWY9

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏　33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:31:56.99 ID:9ArfImUU

暇だなオマエｗ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:54:57.20 ID:ixGlxco9

どうも、チクビです

１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
　　　　　　　↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ

という悪魔のコラボってことなんだろうね

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 16:54:26.71 ID:Bfwq3icH

チクビ君
君155㎝　42㎏　なんだって？　統計的に早死にするよ　癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ　
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね　知らなかった？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 17:08:36.46 ID:9ArfImUU

いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くだらなすぎ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 19:43:11.44 ID:UF6S3yNR

>>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 20:52:25.05 ID:1hlgDgHP

なんか最近挑戦的だな　チクビｗ　嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ　あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:05:38.37 ID:UF6S3yNR

一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:09:03.16 ID:1hlgDgHP

そうだな・・・　３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる　51歳爺の根性見せろや

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:13:11.43 ID:UF6S3yNR

アドレスありがとう(ハート)
三日一日

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:13:51.12 ID:UF6S3yNR

アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:16:31.69 ID:1hlgDgHP

うん　うん　早速新スレ建てて　ガンバレ　応援してるぞｗ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 01:23:44.04 ID:saTwnk+8

すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 01:56:52.76 ID:saTwnk+8

今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。

モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。

この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 02:19:27.85 ID:vHMzMU8e

まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな

モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 08:01:28.57 ID:RlCXWfR0

どうも、ビチクです

民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 08:57:25.21 ID:p7Mgd+Iz

しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 09:09:54.59 ID:t3b12QP8

レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 09:15:11.65 ID:t3b12QP8

因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:16:50.37 ID:p7Mgd+Iz

あっという間に荒らしレス
孤独な失業者には敵わんなw

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:27:17.47 ID:t3b12QP8

51歳自演爺さん乙ｗ
真実を語ってるだけなんだけどｗｗｗ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:57:26.89 ID:tzA+M0cl

>>446
ビチク乙ｗｗｗｗｗ
いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:07:27.32 ID:p7Mgd+Iz

つ鏡 …w

まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。
自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:14:28.17 ID:t3b12QP8

>>449、>>450
しつこいなビチクｗ
しっかり働けよｗ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:28:52.63 ID:p7Mgd+Iz

ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw
あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？
オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw
気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:30:48.77 ID:p7Mgd+Iz

でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。
運動バカって本当に救いがたいww

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:36:23.71 ID:t3b12QP8

ビチクｗ
何で興奮してる？

俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる
極めて健康見た目もそれなり
またアップしようか？
みたいか？ビチクｗ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 11:53:09.65 ID:p7Mgd+Iz

バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw
脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw
どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:03:29.32 ID:p7Mgd+Iz

あ、そうかw
入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww
がんばれよモチモチw

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:08:26.52 ID:fKsgxxse

>>440
病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。
1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:19:12.11 ID:p7Mgd+Iz

>>440
基礎代謝って、体重年齢から自動的に決まる数値だから、小柄で痩せてれば低い数字になるだけなんで。

身長とかわかんないと高いも低いも判断つかんよ

スペックとか摂取カロリー等の他の数値が不明だと意味の無い質問

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:31:05.65 ID:t3b12QP8

>>457
わざとらしくID変えて自演すんなキチガイｗ

モチモチｗ
http://imepic.jp/20120412/430770

460 ：440：2012/04/12(木) 12:37:11.82 ID:t3b12QP8

>>458
155センチ42キロ
本当は51歳爺です

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:22:04.71 ID:p7Mgd+Iz

基礎代謝 155cm42kgなら女性なら普通
基礎代謝が1000kcal切ってもしごくまともじゃんよ。
それ以上痩せるもんかいw死んじゃうよ。
そのまま維持いでおk

それにしても、155cm42kgで51歳をあげつらう阿呆がどんなご立派なデブ野郎なのかは興味があるな。

入院生活がんばれよモチモチww

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:23:35.40 ID:p7Mgd+Iz

バカが食い過ぎ＆運動しすぎで入院です。
死んでも走り続けますモチモチw

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:25:11.05 ID:t3b12QP8

哀れだなｗ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:35:23.65 ID:p7Mgd+Iz

ボロボロに体壊して入院しても必死に運動してガンガン食べる。
ただのカロリー熱エネルギー変換機
哀れだなあ…がんばって気持ちよく走って死んでこいモチモチw

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:38:08.44 ID:t3b12QP8

爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:53:14.11 ID:p7Mgd+Iz

へぇー運動しすぎバカは、自分が見苦しくないと思ってるのか…

教えてやるわ。お前の心こそ見苦しいw
がんばって気持ちよく走ってこいモチモチww

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:56:05.86 ID:p7Mgd+Iz

本当は「苦しいわ」とか言いながら体痛めつけながら運動しすぎた挙句が今の入院生活だろw
とっとと師ねや、オラオラ安静になんかしないで、気持ちよく走ってこいモチモチww

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:19:31.35 ID:t3b12QP8

モチモチｗ
http://imepic.jp/20120412/430770

次は何て書く？
リクエストに応じるぞｗビチクか？チクビか？ｗ
現実から目を逸らすなビチクｗ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:37:26.43 ID:p7Mgd+Iz

バカだろ？誰が糞リンク踏むかw
ま、病院の天井が運動しすぎバカの現実ってわけか、いと哀れww
そら看護師さんの監視ふりきって気持ちよく走ってこいモチモチwww

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:42:13.87 ID:t3b12QP8

いい加減自分が惨めにならないか？ビチクｗ
週二回のジム通いなんて極めて普通だろｗ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:45:08.78 ID:p7Mgd+Iz

週2回のリハビリを必死でそう思い込んでるんですね？わかりますw
入院生活がんばれ～モチモチwww

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:46:02.97 ID:t3b12QP8

オマエオモロい51歳爺ｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:48:54.09 ID:p7Mgd+Iz

入院しながら、毎日必死のチクビ連呼ですwww

…惨めってのそういうことだろ？

さ、がんばって気持ちよく走ってこいwモチモチwww

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:51:37.25 ID:p7Mgd+Iz

それにしても実につまらない、運動しすぎ筋肉バカは入院してますます語彙が貧しくなりましたw
お前は元々バカみたいに粘着して、バカみたいに運動するだけの低脳なんだよ。

頭切り取って交換して来いw
気持ちよく走って頭切り落として来いwモチモチww

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:52:11.80 ID:t3b12QP8

まーなんでもいいよチクビｗ
そろそろ25才女子でも語って人集めやれよ51歳男爺ｗｗｗ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:59:37.04 ID:p7Mgd+Iz

病院の天井と看護師さんがおまえの現実なんだよw
運動しすぎ筋肉バカの末路は哀れだなあw
必死でチクビ連呼してもお前はずっとそのままだ、あー可哀相可哀相筋肉脳バカは可哀相。

おまえこそ自前でハンドルつけて自作自演はもうやんないのか？ww
あ～惨めなり惨めなりww

さあ、気持ちよく走ってこい。看護師さんに怒られてモチベーションアップだw

モチモチwww

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:06:10.16 ID:t3b12QP8

なんか今日は興奮度高いなチクビｗ
スマホ持つ手が震えてるんとちゃう？ｗ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:13:42.98 ID:p7Mgd+Iz

残念だなwキーボードから打ってるよw

食欲に負け、罪滅ぼしに運動しすぎて体を壊しましたってさあ…
どんだけバカなんだよ？
挙句の果てが病院からチクビ荒らしかいwいやはや筋肉脳は哀れなり

さあ！気持ちよく走ってこい。モチモチ。

可愛い看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！モチモチww

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:16:26.66 ID:t3b12QP8

可愛い看護婦さんｗ
いいねｗ童貞のオマエにとっては羨ましいだろ？ｗ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:23:08.67 ID:p7Mgd+Iz

入院してまで見たかないw
スマホで手が震えてるのオマエだろが？

短い短い脊髄反応レスw
ああ哀れなり哀れなりイライラすると健康に悪いよw
でも、すぐ診察してもらえるかw

さあ運動だw！気持ちよく走ってこいwモチモチww

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:25:39.95 ID:t3b12QP8

流石に飽きたよチクビｗそろそろいつものようにID変えながら釣り＆自演やりなよｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:29:49.54 ID:p7Mgd+Iz

やれやれw

誰それ＝誰それ＝誰それ＝誰それ
しか出来ないんだもんなあw

そんなことやってる暇があったら、気持ちよく走ってこいwモチモチwww
怒ってもらえるぞw
お前を怒ってくれるなんざ、もう看護師さんだけなんだなあw

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:32:33.99 ID:t3b12QP8

チクビよ必死チェッカー本日のトップに立ってるぞｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:42:40.33 ID:p7Mgd+Iz

「必死な人が使うチェッカー」なww
低脳筋肉が必死で検索していますw

そんなことする暇があったら気持ちよく走ってこいwモチモチww
走れるもんならなwおまえはもうボロボロだよ。筋肉も内臓も酷使しすぎだわ。
伸び切ったゴムみたいにデロンデロンな筋肉脳wあー哀れなり哀れなりw

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:44:10.73 ID:p7Mgd+Iz

脳内ランニングでもやっとけやw

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 15:55:14.08 ID:t3b12QP8

モチモチｗ
http://imepic.jp/20120412/430770

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 17:08:13.28 ID:p7Mgd+Iz

気持ちよく走ってこい筋肉脳wモチモチwww

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 18:53:26.55 ID:saTwnk+8

440です。
151ｾﾝﾁ
53キロ
体脂肪33%
一日の摂取カロリーは1200～たまにどかぐいして2000くらいだと思う
二ヶ月前から毎日ではないけど5キロほどランニングしてます
毎日ランニングを続けた場合、基礎代謝っていつ頃からあがるんでしょうか？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 19:07:14.40 ID:a54RY6lF

>>488
基礎代謝は何をやっても、期待するほど上がりません。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 19:11:10.03 ID:kbRppNS9

>>488,>>489
ビチク～ｗｗｗ　モッチ～ｗｗｗ　自演乙～ｗｗｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 19:17:38.19 ID:kbRppNS9

あ>>489は違うな間違えたゴメンネ

おい>>488のチクビ51歳爺よ　キチガイ　早く死ね　クズｗｗｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 20:18:01.51 ID:p7Mgd+Iz

>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。

摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 20:20:14.80 ID:p7Mgd+Iz

まだ筋肉脳が粘着しとるわw
入院患者はヒマだのう

おら、気持ちよく走ってこいwモチモチww

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 21:19:31.87 ID:mqZauDR1

もうこのスレは駄目だな
一日一食反対派のキチガイに完全に乗っ取られてるな

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 21:44:44.76 ID:kbRppNS9

>>492,>>493,>>494
ビチク～　オマエさ～　ガリである事だけが人生で唯一自慢できる事なんだろ？
51歳で独身フリーターでおまけに155㎝の矮躯とコンプレックスの塊になるのはわかるような
気はするが、情けないと思わんか？　
まーそういう奴はダ板には多いけどなｗ　だから何かあると「このデブが！！！」ってぶち切れる
オマエの体は客観的みてカッコ悪いよ　マジで　心はもっとカッコ悪いなｗｗｗ
キチガイクズ爺ｗｗｗ　チクビ～ｗｗｗ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:56:46.76 ID:5hQwQZN+

前ここ好きだったのに最近変な人ばっかりでつまんない。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 02:15:08.99 ID:npe/ni5w

煽ってる奴は実は一人と思ってる。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 02:42:04.21 ID:YW2tFDqs

>>494
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人）

このスレを必死になって荒らしてるのは、
この方法でダイエット成功されたらイヤだと切に願う
食欲を節制できないデブ

こんなデブなんだから、当然、ダイエットを成功できるはずもなく
デブのまま一生を終えることになると思うし、ある意味気の毒なヤツだと思う

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 02:42:59.69 ID:oyuf33ZD

一日2食でもここまで行くぜー
http://youtu.be/c4NS3x7aMxA

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 05:28:21.04 ID:JUs+L5tO

>>498
いやーこいつはサ、自分の運動日記みたいなスレにageで自分の活動量
書き込んでて誰も来ないからさびしくなると他所のスレでバカあらししてた低能なのよ。
（露骨に自演やってておかしいｗ）

自演もしてたねえｗ
アホな理屈書き込んじゃ、運動で痩せる派からも、食事で痩せる派からも
論破されちゃ捨てゼリフ吐いて逃走してんの。
たまに運動しろしろ言ってる奴が自演体

自演連呼あらしも、それしかできないからなんだよね。
理屈だとポロが出るから、こういうイヤガラセだけしかできない。

幻の老人のことをネチネチ書くのも、一日一食で痩せてる人がいると
がばがば食っちゃ必死で運動して体まで壊してる自分が惨めで仕方ないからだな
低能なくせに人を見下したくてしょうがない最低人間だね

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:38:51.56 ID:l0ZArEYt

>>496,>>497,>>498,>>500
チクビ51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今度は単発ID並べて分身の術作戦か？ｗ　キチガイｗ
でも誰も来なくて可哀そうだなｗ　仕方がないから俺が相手してしてやろうｗ
あの散々馬鹿にされまくった貧弱ガリガリ醜悪ボディが理想の体なの？ｗ
うｐしてみなよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！　

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:52:28.83 ID:l0ZArEYt

一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人） by ビチク51歳爺　155cm　42㎏　ガリ骨難民体型小人爺

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 09:56:19.62 ID:KR6kM+7S

伸びてると思ったら凄い荒れてるな。ひょっとして普通の人っていないのかな？
数年間色々なダイエット試してみたけどこれに限らず、
無理な食事制限での減量は体重の減りに対して筋肉量の減りが大きい。
（体重は減ってるけど思ったほど体脂肪率が減らない）
特に男でボディメイク的にダイエットに取り組む場合は止めておいたほうが無難。
痩せてもメリハリのない見栄えのしない体型になる確率大。
個人差やダイエット開始時の体脂肪率、年齢、性別など色々条件の違いはあるから一概には言えないが、
俺的にはやっぱり王道ダイエットで焦らず地道に体重減を目指すのがお勧め。時間はかかるけどね。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 10:08:11.65 ID:l0ZArEYt

>>503
せっかくの長文ですが、ここにはチクビしかいません
155㎝の51歳キチガイ自演爺に今更ボディメイクを説いてもムダです

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:11:11.78 ID:/9rYb4ye

>>503
長々と書いてるけど、見てきたような机上の空論じゃないのさ。
実際にどうやったらどうなる？がなくて抽象的な「無理な食事制限」とか言ってもなんの参考にもならないよ。
そもそも、「無理はナシ」ってスレタイにもガイドラインにも書いてある。

結局、教科書そのまま受売りを延々書いてるだけじゃんか…しょーもない

意味なし

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:12:39.36 ID:/9rYb4ye

>>503
まあ、根拠のない机上の空論は意味ないから

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:19:07.74 ID:l0ZArEYt

>>506、>>505
チクビｗｗｗ　一日一食で作り上げた最強骨ガリボディ
チラシのポーズ見せてやれよ　びびらせてやれよｗｗｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:24:19.17 ID:a8J1pZUn

朝起きてチェックして、午前の検診のあとでチェックして入院患者は本当にヒマだよなw
5分おきにチェックしてるだろww

一生懸命惨めな自演ご苦労さまw
「ありがと」には本当にわらったわw
うっとうしいから日記レスをいちいちageで書くんじゃねえぞ低脳！

そらそら気持ちよく走って膝壊して来い。
看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！
モチモチ

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:30:44.10 ID:6vWnTbR2

初カキコ
152/45
くっそデブ。
過食嘔吐で38から45になったので
また拒食に。
朝食食べたのであとは食べないつもり

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:35:08.43 ID:l0ZArEYt

>>508、>>509
チクビ　俺には急に口調変わるなｗ　二重人格者かよｗ　キチガイｗｗｗ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:36:12.28 ID:a8J1pZUn

>>509
自演はもっと工夫しようぜw

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:36:22.56 ID:l0ZArEYt

>>508
あー日記って何？ｗ　どのにあんの？　教えてキチガイｗ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:37:11.37 ID:6vWnTbR2

＞510
ごめんｗガチで今北ｗ
ここがこんな荒れてると気づかず書き込んだ
他人と間違われて叩かれるのは心外だｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:38:27.76 ID:l0ZArEYt

>>513
ここはキチガイが常駐してるから来ないほうがいいよ　よろしく

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:40:55.30 ID:a8J1pZUn

低脳筋肉脳はこのマメさだけは取り柄だな。日記スレにしょぼしょぼ運動記録書いて自演してよく飽きないもんだw

このスレに粘着してるのも、相手にしてもらえて嬉しくてしょうがないんだろw
ほらほらレスが欲しいんだろ？
レスしてやるぞwモチモチwww

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:42:19.95 ID:a8J1pZUn

>>514
自己紹介乙wwwwwwww

そら気持ちよく走ってこいwモチモチwww

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:42:25.46 ID:l0ZArEYt

悪いけど俺日記とか書く趣味ないけどｗｗｗ　キチガイｗ　恥ずかしい勘違いすんなよｗ
まーこのスレも終わったな・・・　オマエのせいでｗｗｗｗ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:49:51.56 ID:a8J1pZUn

延々自分だけカキコ、たまーに自演w
あーはずかしやはずかしや自演筋肉脳ははずかしやwww

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:50:47.51 ID:l0ZArEYt

ツマンネ　オマエ語彙が少ないなｗ　さすが中卒ｗ　

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:54:01.65 ID:a8J1pZUn

そらあ、5分おきにスレチェックして「チクビ」連呼のキチガイ入院患者が張り付いたらもうダメだろう。

唯一の救いは筋肉脳の運動バカが、体壊して自滅したことだな。こういう阿呆が大飯食って死んでくれるのはありがたい。

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:56:12.87 ID:a8J1pZUn

1行レスの単細胞が人に語彙が乏しいってさwww

昨日覚えた言葉が使いたくっってしょうがないってかww

あーはずかしやはずかしやw
覚えた言葉をすぐ使う受売り低脳ははずかしやw

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:57:08.51 ID:l0ZArEYt

運動はあんまり好きじゃないんですよｗ　ビチクｗ　体作るのは才能ｗ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 12:58:31.09 ID:l0ZArEYt

>>521
語彙=ゴイ　ググッタだろ？ｗ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 13:01:50.64 ID:l0ZArEYt

日記スレってどこにあんの？　おせーて　チクビ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 13:50:20.68 ID:a8J1pZUn

くやしいのぅくやしいのぅw
思わず知らず３連投wシコシコ1行ずつレスしてます。

そら才能なけりゃ膝も壊れるだろうなw
よしここでもう一押し膝を完全破壊して車椅子生活へGo！
気持ちよく走ってこいwモチモチww

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 14:54:08.14 ID:l0ZArEYt

チクビ　バイトしながら書いてんの？　クビになったら大変だぞ　真面目にモップ掛けしなさいｗ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 14:58:54.87 ID:l0ZArEYt

あー　チクビからチを抜くとクビ　チクビからクを抜くとチビ　ｗｗｗｗツマンネ(-.-)

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:01:50.13 ID:l0ZArEYt

膝壊すとかさかんに書いてるけど何？　筋トレなら壊しやすのは肩と腰だよ　ダイエットで膝壊すほど走るなんてアホだろｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:12:43.61 ID:KR6kM+7S

>>505
フィットネスクラブにしろ何にしろ大半勧めてるのは王道ダイエットでしょ。
教科書通りで何か問題あるのかな。
机上の空論なんて言い出したら掲示板上での話しなんてみんなそうだよね。
なんか最初から排他的な考えに支配されてるみたいだからもう良いけど。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:26:41.90 ID:a8J1pZUn

おうおうw
膝壊すまで無理した自分が大バカ低脳筋肉って自分で認めたかw

大バカを貫いて、どんどん気持ちよく走ってこいwちゃんと膝を壊すんだぞw
それ！モチモチwww

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:46:49.27 ID:l0ZArEYt

>>529

>>505はチクビです　キチガイです。
今は>>529でID変わっちゃってるからもうレスないですよ
キチガイはスルーが1番です

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:48:47.20 ID:l0ZArEYt

>>530
モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:26:59.24 ID:iPxsEPb3

>>529
あのさあw教科書通りじゃ辛い、体に合わないと感じた人が色々考えながら試してるんだよ？
ああやったらこうなった、じゃあこうやればどうだろうって実験だよね。

そういうところに来て、教科書の受け売り垂れ流しても意味ないだろw
そっちこそ、教科書の発想から一歩も出れない石頭だろ排他的ってのはそっちだね。
親切後かしに受け売りの押し付けかい？

商売でやる連中は、教科書とおりにやってればいいんだよ。
「教科書とおりに出来ないあなたが悪い」って言ってりゃ済むからね。
ひょっとしてご商売ですか？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:50:29.59 ID:KR6kM+7S

>>533
ビチク一匹釣れたｗ
やっぱりID変わっちゃってるけどｗ
甘いぞキチガｗｗｗ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:52:12.80 ID:l0ZArEYt

あーキチガｗｗｗなってる　僕がフォロー　キチガイｗｗｗが○ね

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:10:08.36 ID:a8J1pZUn

おやおや、自演モードに突入かあww
自分が自演やる奴ほど自演・自演騒ぐんだわwww

本音は自分一人で何かを主張もできないヘタレなんだなw
恥ずかしくて自説も書けないから、自演呼ばわりで騒ぐだけ。おまけに援軍は自演ときたもんだwwwフォローだってよ？

虚しいのぅ惨めだのぅwwww
低脳筋肉は哀れだのぅw

オラオラ気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:13:58.79 ID:l0ZArEYt

どうせここは俺とオマエしかいないからなｗｗｗ　でうでもいいだろｗ
悔しかったか？　ビチク～ｗｗｗ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:27:02.93 ID:a8J1pZUn

何がくやしいと思ってるんだ低脳w
おまえこそ、自演しちゃう程くやしくてくやしくてしょうがないから粘着してるんだろw
誰もかまってくれないし、ほめてもくれないからなあww
自分で自分にフォローして「ありがとう」惨めだのぅ哀れだのぅw

さ、こんな時にはランニングだ！
もりもり食って、気持ちよく走ってこいよwかっこよく膝ぶっ壊してなwモチモチwww

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:32:53.19 ID:l0ZArEYt

その「○○だのぅ」って言い方古い２ch用語だよね　お年が知れますよ51歳爺ｗ
普段釣りばっかりやってて自分が獲物になって釣られるのは情けないだろ？ｗｗｗ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:44:41.62 ID:l0ZArEYt

>>538
しか>>533でID変えて口調まで変えて長文で興奮して必死に反論オモロイなｗ
確かに考えてみると男51歳で155㎝42㎏では教科書通りには行かないかもしれないなｗ
察してやれなくてゴメンネ　チクビ51歳爺ｗｗｗ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:49:51.87 ID:a8J1pZUn

なんで流行にあわせておちょくらなきゃならんのだwww
そうかそうか2chの最新流行か、詳しい人はいいのぅww最新流行でかっこいいのうwww

おまえはこんな所居るやつじゃないw
気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:02:15.55 ID:l0ZArEYt

最近TVに猫ひろしが良く出てるね　彼を見るとオマエを思い出すんだｗ　オリンピック行けるといいね

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:08:23.19 ID:a8J1pZUn

見てもいないものが見えるのかwww
幻視って統合失調症の末期症状だぞw
膝だけじゃなく頭もぶっ壊したらしいなwww

そんなときにはランニングだ！気持ちよく走ってこいよw医者まで走って頭切り取ってもらえw足も切り取ってもらうとなおいいぞwそら走れwモチモチwww

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:12:15.88 ID:l0ZArEYt

最近はトレッドミルでしか走らなくなったなー　映画とかスポーツ中継見ながらとかね　室内だと楽すぎる　
本当は今頃の季節は外で走るのも気持ち良いんだけどね

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:15:18.79 ID:a8J1pZUn

はいはい、気持ちよく膝ぶっ壊してネwww
筋肉脳コマネズミwww

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:17:38.22 ID:l0ZArEYt

あーそうだ　チクビ　オマエ牛乳飲んでるか？　牛乳ちゃんと飲まないと身長伸びないぞｗ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:30:44.33 ID:a8J1pZUn

どうした？www
すっかりキャラが違ってるぞwほれもっと自演しろってwww
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
ノタノタ必死で歩く筋肉脳コマネズミwモチモチwww

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:50:39.41 ID:l0ZArEYt

自演と言えばビチクｗ　オマエに勝てる奴はいないだろ～ｗ　また夜中に単発ID並べて
分身の術で盛り上がるのか？ｗ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:56:29.68 ID:a8J1pZUn

自演に失敗したひきこもり筋肉脳が、病院でトレッドミルの上をよろよろ行進していますwww
そうかそうかwお外がそんなに怖いのかw
さみしいのぅ哀れだのぅ

さ、気持ちよくトレッドミルの上を歩みやがれw
あー臭い臭いwwwモチモチw

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 19:57:19.64 ID:1Q6UEiGr

ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn
ついに１人で会話するようになったのか
この粘着キチガイ１匹消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 20:29:08.83 ID:0MC7YlWe

ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn=ID:1Q6UEiGr
ついに一人三役で会話するようになったのか
この粘着キチガイチクビが155㎝爺が消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 20:43:54.78 ID:a8J1pZUn

はい、ひきこもり低脳筋肉自演はいりましたーwww
ネタ切れかもっとがんばってレスしろやw
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
モチモチw
がんばってトレッドミルの上で這いずってろやww

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 20:45:21.66 ID:0MC7YlWe

俺はデブもガリも低身長も高身長も金も名誉も他人の事はどうでも良いと思うよ　
人間の価値はそんなものでは測れないだろ？

優越感っていうのは劣等感の裏返しだし、そこから差別意識が芽生えるんだよね
それは人間を姑息で醜いものにする　ビチク51歳爺よｗ
それじゃ夜中の二時の単発IDガンバレよー　
オマエみたいになってしまうと言うことだよ
わかるかビチク？ｗ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:08:50.47 ID:a8J1pZUn

どうした？発狂したのか？キャラが違ーうwww
おまえ自分で何言ってるかわかってんのか？この低脳引きこもり筋肉野郎w
思いっきりブーメランだぞwww
＞ビチク51歳爺
とか
＞モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？

とか書いてるてめえは何なんだw
下劣な差別意識の塊じゃねえかw
低脳筋肉は三文安い、本当に低脳だww

おまえは、出来損ないで育ち損ないのクズだw
気持ちよく走ってこいw医者に糞頭切り落としてもらえやwww
モチモチww

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:10:07.30 ID:0MC7YlWe

いやオマエみたいな家畜以下のキチガイは別だってｗｗｗ　書いてなくてご免よｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:19:19.69 ID:a8J1pZUn

www
言うとこが、その場凌ぎw
早速前言撤回かよwあー情けなや情けなや♪
筋肉頭は情けなや♪
自分でこれまで言ってきた下劣な差別も忘れ果て♪
かっこつけ説教してみれば♪

あっという間に論破され♪前言撤回しましたと♪
あー情けなや情けなや♪筋肉頭は情けなや♪

wwwwオラオラ気持ちよく走ってこいよw
トレッドミルの上でもなwモチモチwww

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:01:56.85 ID:0MC7YlWe

>>556
しかしこれが51歳が書いてる文章かよｗｗｗ　オモロイｗ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 23:56:22.70 ID:a8J1pZUn

何歳か知らんが、余りに情けない文章だよなw
恥を知れ、低脳筋肉ww

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 23:58:44.53 ID:a8J1pZUn

低脳筋肉はトレッドミルの上で死ねww
あー臭いww

さあ、気持ちよく走ってこいよwモチモチwww

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 02:35:05.57 ID:Gfdm/kQN

久しぶりに覗いてみたらなんだこの荒れようは・・・

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 03:04:09.32 ID:LRuDPMvs

NGword処理してるんだが透明あぼーんで509、550、560だぞｗ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 05:47:08.76 ID:f31QjypF

膝、51歳もNGワードに追加したよ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 08:45:36.19 ID:LvzZvTCf

>>560=>>561=>>561
キモガリ51歳爺ｗｗｗ　夜中の2時～5時にID変えながら一人芝居ご苦労様ｗ
一人三役で会話してオモロイの？　51歳なんだぜ？　情け無いと思わんの？ｗ
キチガイ過ぎるだろｗｗｗ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 09:05:41.51 ID:LvzZvTCf

>>558,>>559
コレも入れて夜中に一人で五連投ｗｗｗ　気味悪いぞ爺ｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 09:27:47.63 ID:C+DU3o/f

ここって一日一食ダイエットスレだろ
なんでアンチが得意げにバカみたいに連投してんの？
だれがスレチかもわかんなくなってんの？？ｗｗｗ

一日一食とかおれにはムリだし効率も悪いと思うけど
アンチいい加減おとなしくしてやれよ
病気か？ｗｗｗｗ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 10:36:25.38 ID:LvzZvTCf

>>558=>>559=>>560=>>561=>>562=>>565
ビチク51歳爺　こういうの今更通用すると思ってんの？　一人で何やってんの？
可愛いいなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ　

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 12:30:49.54 ID:TTQGGs8C

何ここ
ここまでのクソスレも珍しい
誰か削除依頼出しておけよ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 17:01:07.55 ID:LvfCqwdg

>>563
ひまじん
同情するよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 02:40:53.34 ID:ro18Prtn

痩せられないで困っている人に、是非、一日一食ダイエット試してみてもらいたい。
脱デブできるし、この方法は本当に良い。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 04:16:19.18 ID:pwvQeQA9

会社が休みの日に一日一食。
（会社のおばさんたちにいちいち言われるのも嫌だし）
少し体重が減った。
（一日一食したのは休みの日だけなのでまだ3日ですが、60kgから58.5kgに）

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 08:10:41.92 ID:Df/jrGBm

>>569
会社の昼休みどうしたらいい？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 10:09:55.81 ID:BcsCJq3O

昼だけ食う。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 10:35:49.01 ID:JGfLi9f1

>>569,>>570,>>571,>>572

ビチク51歳爺ｗｗｗ　　155㎝　チビガリ貧弱爺ｗｗｗ
せっかくの自演４連投も誰も来ないねｗ　
必死に餌撒いてるのにまったく反応なくて寂しいねｗ
痩せられないで困ってる人にとかオマエ業者か？　キチガイｗ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:08:06.73 ID:Yl6UciVx

>>571
散歩に行ってから昼寝でもしてれば？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:14:37.19 ID:Yl6UciVx

>>565
一日一食だと、どう効率が悪いのかな？
「出来ない」とか「無理」を枕詞に使う人はまず先入観だけで言ってるからね。
やり方も誤解してるしな。
食欲の奴隷になってる人の多いこと…

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:19:56.78 ID:JGfLi9f1

>>574,>>575
ビチク51歳爺～ｗｗｗ　自分のカキコに対して質問して面白いのか？　キチガイｗｗｗ

枕詞の意味知らねーだろ？　51歳にもなって恥ずかしいぞ　日本語勉強しろクズｗｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:26:05.45 ID:JGfLi9f1

>>574のビチクが>>571のビチクにアドバイス

>>575のビチクが>>565のビチクに質問

このすれのビチクの基本パターンｗｗｗ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:32:10.15 ID:Yl6UciVx

恥かくのが怖いから嘲弄するが中身はありません。…と

検索して上っ面だけなぞったのね…

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:36:57.48 ID:JGfLi9f1

>>578
悔しいのか？ｗ　寂しいのか？ｗ　ビチクなのか？ｗ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:39:28.52 ID:zElQZkQG

>>579
ビチク乙ｗｗｗｗｗｗ
今日も自分がビチクだとばれないように必死すぎる粘着お疲れ様っす＾＾＾＾＾＾＾

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:40:52.04 ID:zElQZkQG

ビチク、こっちでも自己主張してこいよｗｗｗｗ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252675334/

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:42:42.71 ID:JGfLi9f1

寂しいから構って欲しいの？　レスが欲しいの？　51歳爺　ビチクよ～ｗｗｗ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:54:05.40 ID:zElQZkQG

>>582
だから素直になれよビチクｗｗｗｗｗｗｗ
ガリガリのチビなんだろ？ｗｗｗｗ
仲間の多い場所で楽しんでろよｗｗｗｗ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 13:10:20.83 ID:Yl6UciVx

寂しいんだね

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 16:20:15.67 ID:Z6NmNvIo

暇人乙
淋しさ紛れるなら気の済むまでどぞ!

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 17:02:53.99 ID:poUsf9e2

断食は何度も挫折、でも一日一食は続けられた！！一日一回楽しみがあるからいいねー。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 17:06:39.29 ID:JGfLi9f1

>>583、>>584、>>585、>>586
しつこいなー　四連投　ビチク51歳爺　IDまた変えたの？　
またどっかで自演やってきたなｗｗｗ
よっぽど構って欲しいんだね　寂しいんだね　キチガイ爺ｗ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 17:10:33.37 ID:JGfLi9f1

>>586
ビチク　しかしオマエ155㎝42㎏で何度も断食とかやってんの？
マゾかよｗ　それともなんかの修行か？ｗ　　キチガイの考える事はわからんｗ　

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 17:24:11.77 ID:IvzKZN1r

我らのビチク様は155センチの矮躯を極限まで軽量にする事で
空中浮遊の奥義を修得しようとしておるのだ

飛ぶ飛ぶビチク様
飛ぶ飛ぶビチク様

あうっ! あうっ! あうっ!

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:21:05.20 ID:DThFtesH

断食ダイエットってどうなんですか？
http://matome.naver.jp/odai/2133442016963483801

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:58:12.09 ID:hGqbzqde

脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:09:26.91 ID:7GUb/R6z

ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 08:53:17.71 ID:hcmUDBCV

>>586
断食はいつかはやめないと餓死するからなw
そりゃあ一日一食は続くだろ。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 09:11:38.34 ID:foITvkhx

>>586=>>593
51歳爺よ自分に語り掛ける 51歳爺よｗｗｗ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 14:55:01.24 ID:AH+DtTIz

女だろ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 15:05:16.09 ID:foITvkhx

ビチクだろモチモチモチ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:14:31.99 ID:aH+av/uK

お前ら、いい加減荒らしはスルーしろ
荒らしに構う奴も同罪だぞ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 08:37:13.19 ID:/MRwghnd

>>597
お前らってオマエしかいないじゃんｗビチクｗ
荒らしの張本人が今更何言ってる？
キチガイにもほどがあるわｗ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 18:13:30.68 ID:sLo/gam9

もともと昼、夜の2食でしたが12月あたりから寒くなったので
昼に食事しに外出するのが面倒になりました。

それまでは一通り好きな物を食べ続けていて
殆どの料理に興味を失ってしまいましたので、割と自然に1日１食へ移行できました。

今のところ経済的にも体調にも体重にも体脂肪にもいい事ばかりです。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 22:36:57.52 ID:Q0XWpobE

1日1食はしんどいわー
なので、昼はうどん食ってる。
断食になってないなー

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:25:06.07 ID:rvWZtm/T

空腹でストレス溜まってダメだ
一日二食にするわ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 07:47:22.53 ID:jOeQGWNF

>>599=>>600=>>601
ビチク～ｗｗｗ　相変わらずの虚しい一人芝居乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　
懸命に人がいるんですよーって偽装するビチクｗ
可愛いなオマエｗ　　キチガイｗｗｗ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 09:29:18.94 ID:j2dhvitE

断食はキツイが一食ならいけそう

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 11:51:46.11 ID:+xWjb4q9

ビチク51歳爺よオマエなら１ヶ月ぐらいは食わなくても大丈夫ｗ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:00:36.47 ID:j3oHHUEN

断食にせよ一食にせよ、家族がいるとそういう好き勝手できないよな。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:26:30.38 ID:+xWjb4q9

51歳爺ｗ
オマエの場合は天涯孤独だから大丈夫だｗ
アパートで死んでもそのまま白骨化するだけだろｗ

まーまともな人間は断食だの一食だのありえないしｗ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 15:02:13.55 ID:T4IoM1MV

>>605
断食は無理だけど、一日一食は簡単だよ。
夕食だけ一緒に食べれば大丈夫。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 15:10:27.15 ID:+xWjb4q9

51歳爺自演乙～ｗｗｗ

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:47:21.29 ID:J8lQTFtf

明日まで食えないと思ったら苦しくなるまで食っちゃわない？
気持ちが飢餓状態つーか欲張るようになっちまった。
慣れて来たら変わるの？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:57:08.17 ID:sSI7/E1c

明日になれば食えるから大丈夫

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:32:26.16 ID:T4IoM1MV

>>609
我慢できない時は、コップ一杯の水を飲んでる。
それでもダメなら、チョコレートを一口ゆっくり溶かしながら食べてます。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:35:06.48 ID:Sz51A/8N

晩飯のみの一日一食にしたら一ヶ月で８０kgから７３kgになった。
身長は163センチだ。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:35:45.63 ID:i6E3c9rV

7kg減はすごいけど、その身長ならまだ肥えすぎなんじゃね？

614 ：６１２：2012/04/19(木) 23:48:55.46 ID:Sz51A/8N

もちろんまだ肥満だ。
ただ一日一食にしても全く辛くないので
このまま行けるところまで行くつもり。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 00:32:25.43 ID:lxFvychM

自分は3月11日からはじめた。
身長171で92、6キロあってびびった。数年で25キロぐらい太ってたから。
で、今の体重が82、4キロ。一応75キロくらいになれば見栄えよくなるかな？
自分は昼食べる一食ダイエットです。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 01:04:50.16 ID:hrX5vcmx

意外と効果あんだなー!

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 06:07:53.48 ID:bbtr3U2F

>>616
食べるの好きな自分には最初辛かったが、すぐに効果あり。
そして、胃が小さくなったよ。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:27:55.05 ID:KT96zHf+

>>615
171cmなら59kg以下でようやくだな
せっかくだから数年続けて

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:30:22.80 ID:KT96zHf+

異が小さくなるってマジ
二郎大豚ダブルとビッグマックとか1kgステーキやハンバーグ食えてたのに
今や二郎小盛りも二口残すほどになっちまった
かなりショックだった

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:41:28.84 ID:ST5eLRb4

>>609 >>610 >>611 >>612 >>613 >>614 >>615 >>616 >>617 >>618 >>619

急にいっぱい書いたなビチクｗ
一件ぐらいは一般人も書いてるのかも知れんけどｗ
とにかくビチクオマエキチガイ51歳爺ｗ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 09:02:49.06 ID:ST5eLRb4

51歳のビチクよ
毎日毎日、捏造話しに自演にと大活躍してるが、何でそんなに一生懸命なんだ？
勧誘が趣味なら宗教でもやれよｗ

155センチ42キガリガリ貧弱爺さんｗ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 11:16:54.48 ID:ST5eLRb4

最近チクビ本人が結構徘徊してるね

あうっ!

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 14:03:50.53 ID:ST5eLRb4

50代のチビガリは存在自体がスレチ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 15:41:13.65 ID:lxFvychM

>>618
数年はやだw
７０くらいを目標にしますw

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 15:50:37.31 ID:jHvqdY6t

自分は昼はプロティンを飲んでたんぱく質を補いつつ、
夕方普通の食事にしてる。どうしてもお腹が空いたときはバナナを少々って感じかな。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 15:53:53.76 ID:0dEiqlqL

>>625
二食だろそれ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 16:02:48.07 ID:ST5eLRb4

>>624 >>625 >>626
ビチクｗ自演乙～ｗｗｗ
キチガイ51歳爺ｗ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 19:58:10.48 ID:zlNGOg7Z

晩飯回転寿司１２皿食っちまった
こんなに食うつもりじゃなかったのになぁ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 20:06:05.26 ID:pp9ENPp1

>>626
つなぎのちょっとの飲食はおｋじゃなかったっけ？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 21:50:21.96 ID:JjSCxdhy

>>629
OK

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 21:55:01.64 ID:V8P72Do3

4/13から始めた者です。
朝：コーヒー牛乳50ml(ｺｯﾌﾟ半分)
昼：無し
夜：素麺orお粥少量
間食は勉強中にシュガーレスガム2，3個噛む程度。
156/49.8 → 47
腹が大分へこみました。
5月中に42ｷﾛまでいけるかな……体育祭までには痩せたい。
5ｷﾛも痩せたら見目って変わるもんでしょうか。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:13:29.03 ID:lxFvychM

その身長と体重なら変わるんじゃない？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:47:58.62 ID:tBrQdCyZ

>>628=>>629=>>630=>>631=>>632=ビチク51歳爺

なあ51歳爺よ　このように荒れ果てた過疎スレで一定時刻になると
予定調和的な会話が突然開始されるって変だろ？
全てはオマエの自演自作だからこのような展開も起こりうるという事だなｗ
こんな事いつまで続けるの？　爺の意地なのか？　誰も来ないだろビチクｗ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 00:33:59.90 ID:EnfK9P4d

>>624
夜は何も食べてないで寝れる？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 02:41:15.22 ID:n3WB0Gcy

オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ
寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ
リア充のビチク様に嫉妬ｗ
モチモチｗｗｗ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 09:28:28.01 ID:n1WyvmlY

>>634,>>635
51歳爺　自分に質問ｗ　自演乙～ｗｗｗ

しかし何故いきなり切れる？　自作自演やれどもやれども誰も来ないからか？ｗ
誰もいなくてもオマエには自演があるじゃないかｗ　毎日一人劇場で盛り上げろ爺ｗ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 13:23:07.88 ID:85LP4D1t

腹減ったら炭酸水がいいよ
寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
あと運動もやっぱり必要だよ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 13:30:37.72 ID:Nb9m3aX+

相変わらず>>1を碌に読んでない奴結構いるな
摂食まっしぐら向けの該当スレはいくらでもあるぞ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 14:52:35.22 ID:n1WyvmlY

>>637,>>638
ビチクｗｗｗ　仕切り直しか？　早く自演やれ～　キチガイ爺ｗｗｗ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 15:03:19.50 ID:n1WyvmlY

ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 18:13:05.20 ID:/UJq5mQ0

>>637
運動って散歩しかしてないが
何かある？
空腹がきつくてフラフラだし
ひどいと頭痛になる

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 18:41:57.31 ID:n1WyvmlY

>>641
自演乙～　ビチク～　51歳爺～　恥ずかしいだろ？ｗｗｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:38:03.52 ID:koVP/iGb

>>641
もっとしっかり食べなよ。
ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:55:16.23 ID:rEHQ7t6G

>>643
自演乙～　ビチク～　51歳爺～　僕達ホモだろ？ｗｗ
ハアハア・・モチモチ～ｗｗ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 12:21:10.99 ID:JvZeJvrv

>>643
先を越されてるｗ　そんじゃ俺も
ビチク～　自分にレス　自問自答　自作自演　キチガイ爺ｗｗｗ
モッチ～

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 21:02:39.83 ID:HDTLBD0G

>>643
腹12分目まで食べてるよ
栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:14:43.47 ID:cFGwTs4z

一日一食にしてから屁が出まっくっているのはなぜ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:55:42.01 ID:JvZeJvrv

>>646,>>647
ビチク～　ハイ　ハイ　自演　自演　自演ですか？ｗｗｗ
しかしオマエ意外見事に誰も来ないなｗ
宣伝活動が足りないだろ51歳爺　駅でティッシュでも配ってこいよｗ　

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:15:17.08 ID:JvZeJvrv

ビチク51歳爺一人劇場ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビチクA:腹減ったら炭酸水がいいよ　寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
　　　　あと運動もやっぱり必要だよ

ビチクB:運動って散歩しかしてないが　何かある？　空腹がきつくてフラフラだし
　　　　ひどいと頭痛になる

ビチクA：もっとしっかり食べなよ。ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
　　　　繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。

ビチクB：腹12分目まで食べてるよ　栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:47:34.44 ID:gKLKWtQd

>>647
知らないよ。
自分は逆に回数減って勢いがなくなったww

あと便が毎日から一日置きになっちまった

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 08:48:07.67 ID:wf0QRv1a

>>650
ビチクｗ自演乙ｗご苦労様ｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 21:14:09.06 ID:AvrXsIFM

自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？

ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 13:33:42.62 ID:G6ica/Z3

>>652
精神科受診すべき

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:01:11.20 ID:2Co/g2Ly

南雲さんの本読んだが、序盤の冬眠のところであまりにも間違い多くて読むのやめた。
医者だから人間については詳しくても、動物については知らないのね。
30万部突破とか書いてあるけど、30万人の人に無知を晒しちゃってるのかと思うと残念だわ、南雲さん。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:28:10.00 ID:/7aWO+If

>>653=>>654=ビチク51歳爺

ビチク～　オマエビチクだろ～　ミエミエだぞキチガイ爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？　語り合いたいのか？　孤独を癒して欲しいのか？

155㎝のガリガリボディ維持の為に51歳独身フリーター爺が一日一食とかワロスｗ
おまえこそ精神科受診するべきだと思うが保険証ないんだっけ？ｗｗｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:13:52.02 ID:1ydNoRCp

>>655
いいから行ってこい。
誰か付き添ってくれる人いる？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 06:58:18.47 ID:55drF+7l

>>656
ビチクｗ　なあオマエ51歳爺なんだぞ　一日中2ｃｈの貼りついて自演を繰り返すキチガイ
155㎝42㎏の難民体形を維持する為にまともに飯も食わず毎日必死に走るキチガイ
キチガイというのは自分がキチガイだとわからないからキチガイなんだｗ
ビチク～　かわいそう～　モッチ～ｗｗｗ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 09:03:23.73 ID:aqqcQTVy

>>655
マジでヤバイと思う
ダイエットよりまず精神科受診してきなよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 09:39:05.66 ID:ZGSKTfhK

しつこいビチク51歳爺ｗそんなに構って欲しいのか？ｗｗｗ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 11:24:11.22 ID:M3t9BFSq

いいから病院行ってこいハゲ
ダイエットのしすぎで脳まで萎縮したのか

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 12:17:11.44 ID:7pMP8QSu

【社会】韓国大手スーパーのスナック菓子から、基準値の４倍の細菌

ソース：サーチナ
http://n.m.livedoor.com/f/c/6501760

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 22:27:47.54 ID:55drF+7l

>>660
脳は大丈夫　そもそもダイエットとかしてないから
ビチクよオマエは一日一食で体が萎縮して残念だったなｗ
今からでも毎日牛飲んでガンバレｗ　ビチク様に不可能はないｗ

あうっ! あうっ! あうっ!

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 22:39:33.23 ID:d2ql5vvk

>>662
自分のレスを朝目が覚めた時に読み返してみてよ。
それで何も気付かなければニントモカントモ。。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 23:28:54.69 ID:triKqBg2

今日から一日一食はじめた。

今まで２食だったから,いけるかも

朝は水５００ＣＣ　昼にんじんジュース　２時ごろ蜂蜜スプーン１
４：３０夕食。　ざるうどん,ご飯１杯,豆腐,納豆,さばの煮付け　おわり
空腹感　全くなし。　酒もお菓子も夜食も当然禁止。

頭は２食の時より完全に冴えまくり。

ダイエット目的ではないのでちょっとここの趣旨とは違うけど。書き込む

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 04:33:30.66 ID:GOvWEWcz

>>664
そんな夕飯じゃ俺は無理だな
外食なら二郎大ダブル
自炊ならご飯三杯と玉子一個と納豆2パックと肉500gともやしキャベツ食べてる

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:55:01.91 ID:S3xeIpog

朝　なし
昼　なし（時々どうしても食べないといけない時は簡単なランチ）
夜　ビール500mL　湯豆腐or鶏や豚の水炊き　納豆orゆで卵　煮物など

これ1ヶ月半ほど続けてますが、はじめの半月ほどで　165/70　→　165/65
そこから1ヶ月で2kgしか減りません。。

運動併用しないとキツイですか？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 10:17:39.99 ID:sLrSqkDi

>>666
どんだけ一気に体重を落としたいんですか
一ヶ月半で７ｋｇは落としすぎくらいですよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 10:27:27.69 ID:jtIhG5w7

>>666
ビールせめて350にできんのか？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:00:41.33 ID:sr0tEk1K

おまえら正気かよ運動しないで痩せるのは除脂肪しか減ってないんだからな。リバウンド二倍に跳ね返り太りやすい身体作ってるだけだろ。恐ろしいなおまえら

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:17:04.83 ID:5oU4w3px

>>663、>>664、>>665、>>666>>、>>667

ビチク51歳爺ｗ

一人劇場自演連投乙～ｗｗｗ
キチガイは怖いなｗ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:20:26.81 ID:5oU4w3px

書き忘れた
>>668もビチクだなｗ

>>669はおまえらと書いてるがそれは間違い
おまえが正しい表現だなｗ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 11:56:45.08 ID:KF/sAf5X

>>662

　　　　　　　　　　(´･ω･｀)
　　　　　　　　／　　　　｀ヽ.　＜お薬増やしておきますねー
　　　　　　　__/　 ┃)) ＿_i　|
　　　　　／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:11:25.48 ID:5oU4w3px

>>672

ビチク51歳爺ｗｗｗ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 16:11:02.54 ID:mVeM9pSj

はじめてたった3日だけど、ほんとに疲れにくくなった
アルコール依存に片足突っ込んでたんだけど、酒の量も減らせたよ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 21:26:21.48 ID:gvh3BD6X

>>674
誰も食いつかないよｗ　ビチク51歳フリーター爺ｗｗｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:57:16.75 ID:GTB8dyX3

664です。666の方は自分ではない
今日の食事
朝　水５００　グレープフルーツ１こ
昼　にんじんバナナジュース
2：00　はちみつ小さじ1
夕食　もやしニラ炒め・スパゲティー・にんじんの葉っぱ煮・塩パン1個
　　　ビール酵母少し
　　　　おわり

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 23:02:57.47 ID:CJj1GtbO

今日から始めました
朝　ごはん、卵焼き、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン（650kcal）
昼　なし
夜　コーヒー

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:07:26.45 ID:DoMLKDQd

ど素人って本当に怖いな… まっ俺の身体じゃないからいいが

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 02:59:16.98 ID:S/Fi27UY

>>678
だったらわざわざ書き込むなデブ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 06:58:06.85 ID:48IoaU8X

>>676,>>677,>>679
ビチク51歳爺ｗｗｗ　人がいるように見せかけたいの？
なんで毎日ID変えて自演してんの？　
キチガイなの？　どうなの？　ビチク～ｗｗｗ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 07:08:47.14 ID:knV6Tgn7

プロのダイエッター()

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:55:54.96 ID:Ke57sBNA

小食というのがどうも王道らしい。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:17:03.98 ID:MHXtFXVH

ビチク51歳爺みたいなお笑いボディが王道なのか？（笑）
チラシのポーズ晒してみろよｗ　あうっ！

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 14:07:12.89 ID:Ke57sBNA

食った分運動するというのは時間とエネルギーの浪費
実に家畜的

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 14:16:42.12 ID:MHXtFXVH

運動なんか必要ないだろ　
普通に三食食って太らないのが一般的　わかったか？　キチガイｗ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 14:50:14.39 ID:Ke57sBNA

暇人

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:15:39.33 ID:MHXtFXVH

ビチク

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:18:16.21 ID:Ke57sBNA

常に監視。このスレッドがお友達w

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:52:14.29 ID:MHXtFXVH

自己紹介乙～　三分後にレス～　早い早い！　あうっ！ｗｗｗ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:52:24.48 ID:h42ZzKmD

>>677
ダイエット初めてか？
筋肉と骨と代謝落ちて大変なことに

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:54:23.80 ID:MHXtFXVH

>>690

自演乙～ｗｗｗ

>>677はオマエが自分で書いてるのになんで質問してるんだ？　
ビチク51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:12:42.94 ID:YGopEsfU

毎日一食だがドカ食い状態
やべぇ…

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:38:49.04 ID:Ke57sBNA

>>677
朝より夜にしたほうがいい

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:54:06.81 ID:AwLE9s+C

話は変わるがゴボウ茶や１日１食の南雲先生って見た目30代っていうけど
どこらへんが！？っていいたい。肌あんま綺麗な印象無いし、アバラの見えるガリだし
自称見た目30代って痛いな

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:58:27.91 ID:48IoaU8X

>>692=>>693=>>694=ビチク51歳爺

一日中朝から晩まで自作自演ご苦労様ｗｗｗ
なんか色々工夫？してビチクゃないですよーってアピールしてるみたいだが
明らかにビチクだろｗｗｗ　
虚しくないか？　キチガイｗｗｗ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 06:07:23.66 ID:ypRJ5J++

>>694
で、何歳に見える？40代くらいかなあと思うけど

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 07:54:56.13 ID:jihNCGaL

>>694
南雲がいつ自称見た目３０代って言ったか教えてもらえますか？
いくつに見えるかはその人の価値観次第だから意見分かれるだろうけど
実年齢と比べて遥かに若々しいのは間違いない
そう感じて興味を持つ人がたくさんいるから本を出版し売れてるというのは事実です
妄想で人を叩き自分を棚にあげてる人って痛いな

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 08:10:35.18 ID:ZPxyxB2r

>>696=>>697=チクビ51歳爺

自演乙～　相変わらず自分との会話を楽しんでるなチクビｗｗｗ

>>697のチクビが>>694のチクビに質問して今度は>>694のチクビが>>697のチクビ
に答えるわけですねｗｗｗ

マジでそろそろ病院行ったほうがいいぞｗ　　キチガイｗｗｗ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 09:50:29.26 ID:ypRJ5J++

ただまあ、若々しいって個人の素質もあるから一日一食のためかはわかんないよね。
双子の兄弟でもいて比較しないとな…
アンチエイジングの決め手が小食なのは確からしいけどね。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 12:25:15.95 ID:4ieAHEZ7

>>696
年齢より若く見えるけど自分も40代に見える…
>>697
いついったも何も南雲の本で見たけどな。自分はこの写真の状態からこうなりましたって。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:49:53.28 ID:ZPxyxB2r

>>699=>>700

ビチク～　51歳爺～ｗｗｗ　意地の自演乙～　自分でも辛いだろ？　キチガイｗｗｗ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:53:53.55 ID:ZPxyxB2r

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:56:20.98 ID:ypRJ5J++

肉体自慢のアスリートって実は短命なんだそうだ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:57:44.61 ID:ZPxyxB2r

>>703
ビチク51歳爺　ガリガリ醜悪小人爺はもっと短命なんだそうだ。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:04:06.20 ID:ZPxyxB2r

ここで今日のここまでの経過を整理

>>696=>>697=>>699=>>700=>>703　これがチクビ51歳爺のカキコ

南雲ネタでビチク一人劇場開催中ｗ　　

でも観客は俺だけｗ　悲しいチクビ51歳爺ｗ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:38:08.69 ID:ypRJ5J++

必死で運動するのも、運動好きならいいけど言われてやるなんざ愚の骨頂。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 15:37:12.94 ID:Va5oP4wM

運動嫌いだから一食ダイエットしてるんやろ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:31:49.24 ID:ZPxyxB2r

>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=チクビ51歳爺

ハイハイご苦労さんｗ　ビチク～ｗｗｗ　しかし一日中張り付いて暇だなｗ

GWも関係ないの？　可哀想な孤独極貧爺ｗｗｗｗ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 19:14:32.31 ID:ypRJ5J++

>>707
嫌いでもない。
けど「痩せるための」運動という奴は単調でやってて面白くないしなあ。
極端な引きこもりでもない限り「痩せるための」運動なんてバカじゃないかと思う。
生活に合わせて食う量のコントロールすりゃいいのに。
食う量にあわせて運動するなんて「食欲の奴隷」としか言いようがない。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 20:51:56.23 ID:Kz6beUMu

>>707
ジムも通い始めたよ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:05:55.33 ID:ZPxyxB2r

>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710=チクビ51歳爺

ビチク～　自演乙～　キチガイｗｗｗ　

どうせ自演やるならもうちょっとオモロイネタにしてくれよｗ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:06:16.54 ID:ZPxyxB2r

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 00:27:02.61 ID:3RA4zvMf

まー近所に買い物に行く時走るのは楽しかったりするんだけどなあ。
痩せると体が軽くていいわw
運動するなら痩せてから。痩せるために巨体でヒザ壊すなんざ愚の骨頂だね。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 02:54:33.51 ID:YWidELG+

金曜
朝　
昼　24品目弁当、キャベツと玉ねぎのスープ
夜　

土曜
朝　
昼　豚ねぎ卵丼、キャベツとちくわ炒め
夜　

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 08:05:25.83 ID:igCYhthW

今日のビチク：>>713=>>714

ビチク～　51歳爺～
GW中にも拘らず深夜までご苦労様　不安定なバイト生活は色々大変だなｗｗｗ

しかし・・・・ここすっかりビチク様の独白スレになってるなｗ

ガンバレキチガイ　モチモチモチ～ｗｗｗ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 13:40:18.25 ID:8JEW2wDX

レコーディングで１０キロ痩せたが、１年で１５キロリバウンド。
仕事忙しくてレコーディングなんてやってられないので、これにします。

朝　抜きか、果物軽く
昼　まったく食わないと同僚に変に見られるのでオニギリ１～２個
夜　野菜中心に腹いっぱい

ぐらいからはじめてもOK?

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 14:33:19.88 ID:3UxP3q9v

野菜もいいけどたんぱく質をしっかり取ることを薦める。（プロティンとか）
筋肉が痩せたらリバウンド道まっしぐらだよ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:05:36.29 ID:igCYhthW

今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718

ビチク～　51歳爺～　相変わらずビチク一人劇場で悲しいねｗｗｗ

爺よプロテイン摂取して筋肉維持した体見せてみろよｗ

チラシのポーズカモン！　キチガイ爺

ビチク～ｗｗｗ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:29:07.99 ID:jYxqWSNr

>>716
強いリバウンド体質てことは自分にアマアマなんよ
朝昼完全に抜くくらい気合い入れれ
だらだら胃に入れたら胃を小さくするという目的が遠退くぜ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:34:59.49 ID:igCYhthW

今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719

ビチク～　51歳爺～　自問自答　自演乙～　キチガイ～ｗｗｗ

>>716のビチクが質問して>>719のビチクが答えるｗｗｗ
　
胃は小さくなんかならねーぜｗ　キチガイ爺

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:39:52.44 ID:igCYhthW

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 17:16:51.32 ID:9eF23pUS

>>716
一日一食だって肥るぞ？記録はしたほうがいい。
レコがめんどくなるのは、毎食バリエーション変えるからだろ？
食事のパターン決めないと食い過ぎになりがち。決まったメニューのローテか、固定メニューに一品だけバリエとかまず工夫。
それから痩せ目的で極端なメニューは継続出来ないんだよ。
なるべく好きな物をトータルで食い過ぎないように食うための手だから。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 17:50:50.23 ID:9eF23pUS

>>716
それから胃を小さくするなんてことは考えなくていいよ。一日一食なら

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:01:42.72 ID:8JEW2wDX

結構、１０キロぐらい痩せてリバウンドを３回ぐらい繰り返してんだよね。
只今、172ｃｍ、78.5キロ
とりあえず、５キロづつ目標にしてこうかと。
中途半端に食うより、１食満腹のがつづきそうなきもする。
レコはめんどい…だよなぁ…。
前は、エクセルで表作って手帳に書いてってやったんだけど。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:19:50.10 ID:igCYhthW

今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724

ビチク～　ヤケクソの自演乙～　51歳爺ｗｗｗ　恥ずかしくないのか？

既にこれまでの悲惨な人生の中で恥という感覚を失ってるんだろうなｗ

可哀想すぎるチクビ51歳爺ｗｗｗ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:24:43.32 ID:kLLtYebY

レコードはしなくていいよ
一食しか食わず朝昼ぬけばアホみたいに痩せるから
一食で一度に必要カロリーとることの大変さを味わえ
ただし朝昼完全に抜くようにな
胃が小さくなってこそだから

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:37:06.64 ID:8JEW2wDX

>>726
おｋ

晩飯終わり
休日の食べたもの
朝、カットパイン少々
昼　抜き
夜　キムチの素１瓶使った鍋、カット野菜２袋、魚肉ソーセージ２本、冷凍讃岐うどん１袋、カットパイン少々

て感じです。
　

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:39:21.74 ID:igCYhthW

今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727

自演乙乙乙～ｗｗｗ　ビチクよどうせ俺しか見てないんだからいちいちID使い分けなくていいよ

面倒だろ？ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:39:56.28 ID:igCYhthW

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:47:28.69 ID:igCYhthW

ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ

昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710

今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:03:54.86 ID:9eF23pUS

>>727
なんだよ…ちまちま明細レコってるじゃんかw
俺なんかカロリーの数値しかレコらないぜ

そのスペックで月３kg以上落ちないように加減してくれや。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:08:58.42 ID:VQwc4+q9

>>727
そうそう一日一食の場合、レコらないことの問題点は減りすぎのコントロールが難しくなることなんよ。
減り過ぎてびびって戻してリバウンド…とかね

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:38:09.54 ID:glNpNsgH

>>727
朝も抜け
水以外甘え
夜にパイン食え

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 21:05:12.95 ID:LIO/csQR

>>727
甘いもの・炭水化物は空腹感を刺激するので間食するなら卵とかチーズな

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 21:21:47.67 ID:OjYmp3y9

脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:30:03.50 ID:igCYhthW

今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
=>>731=>>733=>>734

ビチク～ｗｗｗ　>>727のビチクのカキコに>>731のビチクと>>732のビチクと>>733のビチクが答えるｗ

このまま1000めでガンバレビチクｗｗｗ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:30:21.27 ID:igCYhthW

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:40:50.33 ID:igCYhthW

ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ

チクビ51歳爺　書いてますｗｗｗ

昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710

今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
=>>731=>>733=>>734

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:48:22.18 ID:igCYhthW

あー>>732のビチクが抜けてた

改めて

昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710

今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
　　　　　　　　=>>731=>>732=>>733=>>734

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:23:04.63 ID:fZ4L/Olc

diet7のおっさんも言ってるけど、糖質摂ると脂肪燃焼が即停止しちゃうから間食には注意な。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 07:45:12.75 ID:oGvSK9YF

糖質って甘いものと炭水化物？

初めて４日（朝夜測定）、80　79.6　78.8　78.6　79.5　78.5　80　78.7

水分量の体重変動だけで、下がってないような…。
食いすぎなのか…。
一日1500もとってないような肝するんだが…。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 07:47:15.07 ID:oGvSK9YF

参考に、一日一食のメニューとか教えてくれないかな～
教えてチャンですいません。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:09:12.88 ID:fZ4L/Olc

>>741
始めて4日程度では変化がでるわけないでしょ…
最低２週間、一月ならありありとわかるけど。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:23:01.69 ID:fZ4L/Olc

>>742
チーズ100～200g
野菜300～400g
肉150g～200g
他
計1500kcal前後

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:25:29.87 ID:8fAFtQ4f

今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743

自演乙～　

こんだけ毎日頑張ってるんだから誰か来てくれるといいなｗｗｗ

ビチク～　今日も一日張り付いて自演か？　ご苦労　ご苦労　あうっ！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:26:34.72 ID:8fAFtQ4f

>>744

ビチク～　追加の自演ご苦労ｗ

今日のビチク：今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:47:07.94 ID:8fAFtQ4f

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:59:27.71 ID:uT6VQRhE

>>742
今日のメニューは
牡蠣のバジルオイル炒め、鶏肉とアボカドのサラダ、椎茸とにんじんのスープ、ごはん
毎日昼ご飯考えるのが凄く楽しみ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:03:35.00 ID:8fAFtQ4f

>>748

ビチク～　自演乙～　自問自答乙～　不味そうな飯だなｗ　極貧爺ｗｗｗ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:04:11.76 ID:8fAFtQ4f

今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745=748

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:11:09.87 ID:8fAFtQ4f

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:13:03.58 ID:oGvSK9YF

>>748
そんなん作れないｗ

今日は休日出勤でクソ上司とラーメン食わざるえなかった…。
塩ラーメン、餃子１皿、ハンチャーハン、ジュース２杯ってとこです。

よるパイン食っていいかな

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:17:41.24 ID:oGvSK9YF

何気に１５００ぐらいは食ってるか…。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:43:19.73 ID:8fAFtQ4f

>>752=>>753=チクビ51歳爺

>>748ビチクにレス　つまり・・・自演乙～ｗｗｗ

51歳にもなって２chで自演が趣味なんて～ｗｗｗ

キチガイｗｗｗ　恥ずかしくないのか？

ビチクｗｗｗｗｗ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:12:18.65 ID:oGvSK9YF

>>754
俺は備蓄じゃないのでアドバイスくれ。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:12:08.71 ID:8fAFtQ4f

>>755

ビチク～　自演で我慢しろｗｗｗ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 06:53:06.85 ID:3pP7MyX3

>>752
人のレシピとそっくり同じにする必要なんか無いだろ
体格や体質が同じとは限らんのだから。

ちなみに自炊に自信がないならレコらないとグダグダになるよ。
それから昼にそれほど食うならパインも昼に食うべきだろ？
昼にたくさん食ってるのに、甘いものを夜に食うのは食欲のコントロール上かなりまずいやり方だと思う。
食欲のスイッチが入っちゃうね…

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:37:52.65 ID:tLP6uojY

>>756
どんなダイエットしてるんだ？

>>757
甘党なんだが、やっぱり甘いものは空腹を刺激するの？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:41:36.53 ID:tLP6uojY

朝計ったら、77.5キロだった。
５日で-2.5キロ減。
まあ、水分とかの影響もあるとおもうけど。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:31:52.74 ID:kwN3QTwt

甘い物も、熱いお茶とかと一緒に食べるような奴だと
かなり満足できるんじゃない？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:34:49.94 ID:CHEkkju5

>>757=>>758=>>759=>>760

おはよう　ビチク～　相変わらず朝が早いねｗｗｗ

今日も一日一人劇場ガンバレよｗ　きちがいｗｗｗ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:38:46.66 ID:CHEkkju5

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 09:09:33.69 ID:gl7rEaE/

>>759
ハイペースだね、でも自分もそんな感じ
多分適正体重をかなり超えてたような場合とか急に太った、みたいな人は
最初は顕著な効果が出るんだと思う
自分は初日のトイレの回数がすごかった、むくんでたのかな

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 09:21:33.78 ID:CHEkkju5

>>763のビチクが>>759のビチクの答えるｗ

ハイペースの自演ご苦労様ｗ

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 09:39:23.36 ID:3pP7MyX3

>>758
＞甘党なんだが～
血糖値が下がると空腹と感じるからね…
特にお菓子系清涼飲料水系は血糖値が急上昇急降下するのでなおよくない。

甘党ってお腹が空くとイライラしたりするかい？

それから体重も体脂肪率も測るタイミングでドンドン変化するから、時間や状態を一定にして計測条件を揃えてやらないと。
朝外出前に測って、帰宅してから測る、ならかなり違いが出て当然だよ。
増減で一喜一憂するにゃまだ早い。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 11:55:41.85 ID:CHEkkju5

>>765

ビチク～　自演乙～　

>>758のビチクの質問に>>765のビチクが答えるｗｗｗｗ

キチガイｗｗｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:32:44.96 ID:HM4TtaUf

今日から始める
カフェインも断ってみる

カフェイン断ちは地獄ｗ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 17:51:04.21 ID:CHEkkju5

>>767

ビチク～　身長155㎝が地獄だろｗ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 18:29:08.72 ID:u33Y7aCY

>>767
地獄に例えるほど辛いんなら絶った方がいいんじゃね？

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:16:39.83 ID:tLP6uojY

>>763
水分だとしても減ってるとうれしいね。
ウエストは少し楽になってきた。

>>765
朝シャワー後と、夜風呂後の２回計ってるよ。

>>768
お前が実は備蓄じゃねえの？

今日は、朝抜き、昼オレンジジュース、打ち合わせ時アイスティー、夜肉野菜定食でした。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:24:58.26 ID:ZnYhTvsR

一日一食、一日目です。
朝から、300グラム減です。
その内、落ち方も緩やかになるんでしょうね。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 20:20:08.40 ID:tLP6uojY

>>771
6日目です。
サイズ172ｃｍ、80キロ→77.5キロ、目標65キロです。
一緒にやっていきましょう。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 22:49:04.56 ID:HM4TtaUf

>>769
解脱症状がパないっすｗ頭痛眠気疲労感…
でも経験上３日もすれば抜けるはず。頑張る。

仕事帰りに１時間弱のウォーキング、食事は20時を目処に切り上げた。
サラダ山芋の磯辺揚げ卵焼き鮭新香味噌汁ご飯
デザートに林檎とミスドのポンテリング
食後15分程木刀素振り

毎日続けたいな

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 23:06:42.69 ID:u33Y7aCY

>>773
コーヒーは私も結構飲むけどねえ…
平素どの位飲んでたん？

>>770
朝より夜が減ったよりは…同じ時間帯で過去現在でみた方がはっきりすると思う。
一日の体重の変化て意味はあるけど減量の成果を評価するなら一月続けてからだろね。
毎日こまめに測るのはいいと思うけど比較するのはなるべく同じ時間帯条件にしないと傾向がわかりにくいね。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 23:32:57.11 ID:dxWCPpax

>>767
コーヒー断ちは辛いな。飲まないと仕事やる気出ないし…

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 03:56:18.84 ID:Z9SdtT+j

一日一食生活二日目です。
昨晩から、－300グラム。
まあ、初回ボーナス的なものでしょうけど、嬉しい。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 08:32:38.18 ID:ryvBBzfs

>>770=>>772=>>773=>>775=>>776=ビチク51歳爺

ビチク～　51歳爺　おはようｗ　頑張ってるなｗｗｗ

キチガイ爺ｗｗｗ

モッチ～ｗｗｗ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 08:46:05.28 ID:ryvBBzfs

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:00:20.57 ID:C14SGXaH

１日３００グラムペースの人が多いね
私も一週間で1,9kg減なので、そんなもんかな？
段々ペースは落ちそうだけど、目標は-10kgなので気長にがんばりたい
外食より家で作ったほうが体調がいいな

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:01:25.58 ID:ryvBBzfs

>>771

>>772は本当は155㎝42㎏51歳独身フリーター爺　見た目中学生にも劣る貧弱ガリガリお笑いボディです

生涯一日一食を誓ったダイエット修行僧　　6日目なんてとんでもない嘘ですｗ

騙されてはいけません　怖いですよビチクはｗｗｗ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:03:39.06 ID:ryvBBzfs

>>779

早速出たなｗ　ビチク～ｗｗｗ　51歳嘘つき爺～ｗｗｗ

42㎏から-10㎏で32㎏を目指すのか？　サスガキチガイｗｗｗ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 10:38:09.55 ID:/57iaLoZ

コーヒーはブラックなら朝昼飲んで構わないし
脂肪燃焼にも効果的
ミルクや砂糖は一切禁止
夜はいいが脂肪燃焼できず

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 10:42:34.61 ID:ryvBBzfs

>>782

ビチク～　42㎏貧弱難民ボディｗ　書く事ないなら無理に書かなくてもいいだろｗ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:11:45.52 ID:2p3/Ghrj

なんかここってビチクって言う教祖が宗教の勧誘してるみたいなスレだな

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:39:56.85 ID:ryvBBzfs

尊いお方を呼び捨てにしてはいかんよ　　

ビチク様と言いなさい

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:24:56.85 ID:2mITQzWA

長期的にみて言ってるならいいけど一日二日で何グラムだの言ってるやつはアホだろ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:26:04.27 ID:ryvBBzfs

>>786

キチガイ　ビチク　いやビチク様ｗｗｗ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:41:32.06 ID:v8U6GhAk

最初の一週間は気合い入ってて間食しないで一食生活きっちりやるから効果高いが
楽で効果高いがゆえに翌週からはちょっとくらいいいかと間食を始めるから効果激減する
間食のせいで胃も小さくならない

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:52:10.25 ID:FWkyXcLK

昨夜の食事後、日中の眠気が嘘のように解消。
なんでだろ～と思っていたんだけど、ポンテリングにチョコがかかってたからかも…？

コーヒーはもとから断ってたんだけど、３＆４月の仕事の忙しさから再び飲むように。
午前中だけだったんだけどね。でも動悸や焦燥感は感じてた。

体重、食事次第で２kgとか増減するよね。
体脂肪とか測ってるなら、夜食事前の定点観測がいいらしいよ。
風呂上がりは水を帯びちゃうから正確な計測出来ないし。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:58:55.23 ID:ryvBBzfs

>>788=>>789

ビチク51歳爺　独り言じゃつまらんだろ　

155㎝で背が小さいビチクは最初から胃も小さいのか？ｗｗｗ

キチガイｗｗｗ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 13:01:43.41 ID:ryvBBzfs

今日のビチク様：>>776、>>779、>>782、>>783、>>788、>>789

今日もハイペースで書いてるな　ビチクｗｗｗ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 14:27:55.50 ID:BZF+r+jj

胃を小さくするって話なら、一食で多めに食べる一日一食はどうかねえ？
胃を小さくするにこだわる必要は無いと思うがなあ。
それよか自分の適量を見つける方がいい

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 14:41:44.46 ID:ryvBBzfs

>>792

そうそう　胃を小さくする事より背を大きくするほうが先決

155㎝ビチク～　わかった？ｗｗｗ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 16:24:26.49 ID:Z9SdtT+j

私は、朝食のみ食べています。
そして、食べて、二度寝…。
お腹が空いて起きてるって訳でもなく、なぜか目が覚める。
そして食べると、眠くなって二度寝。
今のところ、仕事に差し支えないけど、このサイクルでも良いんでしょうか…？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 16:33:46.60 ID:ryvBBzfs

>>794

むりむりビチク～　　それじゃ背は伸びないよ　　とにかく牛飲まないとダメ

155㎝の身長を伸ばすには毎日牛乳のんで一日一時間ぶら下がり　これでOK

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 17:07:25.31 ID:L2mJOM1K

>>792
俺は夕飯のドカ食いだけで済ませてるけど
これに慣れた今はリバウンドも起こらない
ドカ食いのおかげでストレス無いし

ダイエットの話でよく聴く1日に3回に分けて1500kcalで収めるあれとか
リバウンドの元になると思う

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 17:20:07.69 ID:5YydNU6c

5日間、1食900～1100kcalぐらいで一日一食やってるけどまったく減らない
初回ボーナスで500ｇ減っただけ
間食もないし水がぶ飲みとかないのになんだろう

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 17:49:47.28 ID:ryvBBzfs

>>796=>>797

ビチク～ｗｗｗ　51歳爺ｗｗｗ　　一人劇場疲れないの？

さー自演　自演　キチガイ爺ｗｗｗ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 17:52:09.15 ID:ryvBBzfs

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 19:33:00.82 ID:dl/97XdH

今日は、朝測定で77.1キロだった。
７日で2.9キロ減…、凄まじい勢いで減ってるんだが…。

今日は娘とお出かけだったので、

昼、銀だこのチーズ明太たこやき１船
夜、カレーそば

以上。
オペラシティでビートタケシの個展みて、ダイバーシティでガンダム見てきたｗ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 19:36:11.02 ID:dl/97XdH

>>797
身長体重は？
適正体重に近いと減りづらいんじゃないかな。

>>796
結構大食いなんだけど、あんまり食わないと大盛りとか食えなくなるね。
今日もそばのみで満足だった。前ならトッピングにあげものとおにぎりつけてた。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:10:21.76 ID:5YydNU6c

>>801
体脂肪33%から察してください
開始していきなり停滞期ってのも変だから体重計が壊れてるのかもしれない
サイズは減ってるので諦めずに続けようと思う

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:30:45.96 ID:dl/97XdH

>>802
うーん、俺と同じぐらいは減ってるんじゃないかな。
今までどれくらい食ってた？
俺は恥ずかしながら、仕事のせいで夜中に飯食ったり、外食ばかりで
１日2500カロリーぐらいは食っていたとおも。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:45:07.00 ID:5YydNU6c

>>803
カロリー気にしない生活だったので把握してません
多分2500ぐらいだと思う

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:57:18.38 ID:C14SGXaH

女性はやせにくい周期があるから定石通りにはいかないかも

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:53:21.11 ID:7Ov28RJ3

>>800=>>801=>>802=>>803=>>804=>>805

ビチク～　51歳爺～ｗｗｗ　いっぱい書いてるなキチガイｗｗｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 22:01:28.63 ID:7Ov28RJ3

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:41:53.20 ID:/rKSKDXq

>>796
そうなんだよねー…細切れで量を減らすと常に欲求不満気味で。
一食あたりの量がだんだん増えてもとの木阿弥とか、ドカ食いしたくなったりとか…
一日一食だと増加傾向に傾いても、減らすのが簡単だもんね。
確かにリバりにくい。

>>794
支障が出てないならいいんじゃないかなぁ？
私も食後２時間で強烈に眠くなるので、食べたら片付けて歯磨いて寝る準備します。
夜一食派

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 08:39:07.07 ID:hq5b4C3s

>>808

おはよう　ビチク51歳爺～　相変わらずの自演乙～　ご苦労様～ｗｗｗ

ダイエット修行僧　155㎝42㎏中学生ボディ維持するのは大変だな～

しかし毎日毎日飽きずにやってるなｗ　俺の為に書いてくれてるの？ｗｗｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 09:44:37.91 ID:mSwSzZtA

太るのを恐れて一食なんて、それ何かに取り憑かれてるよ
人間三食を適量食ってりゃそうそう太ったりしないって
それで太る人は体質に問題があるのかもね
そっちの改善を考えたほうが吉
あるいは一食でもとにかく思い切り食べたいとか言う理由なら
それこそ考え方自体がデブ脳だね
基本的に考え方を悔い改めたほうが吉

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:28:00.04 ID:r8nz47iu

＞それで太る人は体質に問題があるのかもね

自分は橋本病です
薬飲むほどではないし、かといってほっといて治るものでもない
この食事療法で少しでも体質改善できればいいなと思ってる

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:55:07.06 ID:mSwSzZtA

橋本病では一食が奨励されてるの？
それはないと思うけどなそもそも栄養バランスの維持から言っても問題あるでしょ
こんなのは療法とは言わないよ
体質改善の言葉の意味をよく考えた方がいいね
それとこういうスレは基本的にあなたにとってはスレチだよ
レス読んだ？
基地外の巣窟みたいなスレだよ
もうちょっとマトモな所に行ったほうが吉

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:28:45.31 ID:r8nz47iu

体調良いので続けますよ
他の誰かに勧めようとは思ってませんので

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:33:45.97 ID:r8nz47iu

ちなみに今日の昼ご飯

鶏胸肉ときのこのごま油炒め、ごぼうのスティック揚げ、ポテトサラダ、青菜のおひたし、たらこごはんでした
ごちそーさま！

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:35:44.35 ID:/rKSKDXq

「よくない」「バランスがー」とか言ってるけど話が全く具体的でない。
「デブ脳」「キチガイ」とか罵詈雑言を並べたただの印象操作。
説得力ゼロ。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:37:36.94 ID:/rKSKDXq

常に精神論に走るんだよね…王道教信者はさ。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:43:15.09 ID:hq5b4C3s

>>811、>>813、>>814、>>815、>>816

ビチク～　何ブチキレてんの？　折角滅多に来ない一般人が現れたのにｗｗｗ

橋本病？ｗ　嘘付け　オマエは小人病だろｗ　キチガイｗｗｗ

悔しかったらチラシのポーズ見せてみろｗ　　醜悪ガリガリ変態小人ボディｗｗｗ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:00:47.10 ID:hq5b4C3s

ビチク～　食事療法だの体質改善だのワロスーｗｗｗ　　具体的に説明してくれよ～　キチガイ爺ｗｗｗ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:26:05.17 ID:SNk2Akm/

三食食わなきゃ（個人的には迷信に近いと思う）とか、飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちるとかは、標準体重に
近づいてから考えればよくないか。
デブはまず脂肪落とすことを１番に考えればよくね？
その状態が１番不健康なんだからさ。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:37:31.52 ID:hq5b4C3s

>>819

ビチク～　　51歳爺～　　ID変えて再登場ご苦労様ｗｗｗ　ミエミエのキチガイｗｗ

デブより155㎝42㎏ガリガリのオマエのほうがよっぽど不健康ｗｗｗ　これ具体的だろ？ｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:17:50.64 ID:SNk2Akm/

>>820
お前はBMI高すぎて即死レベルなんだろ？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:22:44.75 ID:ru61Bt/u

>>821
自分以外のこのスレに来る人がビチク爺だかチクビ爺だか
に見えるんだとよ。

もう病気。
その一般人もビチク爺かも知れないよ？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:29:20.38 ID:hq5b4C3s

>>821、>>822

ビチク～　自演乙～　自分に話しかけるキチガイｗｗｗ
なんか疑心暗鬼になってるみたいだなｗｗｗ
自演ばっかりやってると他人事が皆、自分と同じに見えるんじゃねーか？
ガリが健康でデブが不健康とかイメージだけの思い違いワロス
自分の愚かさ加減がわかったか？ｗｗｗｗ　

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:48:01.51 ID:SNk2Akm/

>>823
お前は頭が不健康だな。
はやく病院逝け

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:49:36.94 ID:AdTCw0P0

>>819
「飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちる」はどうも必要以上に強調された王道さんの呪文みたいなもんでしょ。
無理くりハードル上げて、悲壮感煽ってるだけじゃん

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:05:20.81 ID:hq5b4C3s

>>824
俺は頭も体も極めて健康そのものですｗ
君も俺みたいにカッコイイ体になりたいのならこんなキチガイじみたダイエット法は
止めたほうがいいよｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:25:57.70 ID:SNk2Akm/

>>826
とりあえず、写真アップしろカス。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:29:45.47 ID:r8nz47iu

多分この方法がやりやすいのは、食事の量をコントロールしやすいからなんだろね
三食を少しずつ減らすって凄い難しいよ
一食だけならお腹いっぱいたべたとしても三食食べ過ぎた、みたいな失敗はまず無い
それにだんだん「お腹いっぱい」の量そのものが減って来る

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:35:07.98 ID:SNk2Akm/

>>828
そう、腹いっぱいの量が減ってくる。
これ何気に肝かも

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:39:37.35 ID:hq5b4C3s

>>828

ビチク～　何？　失敗って？　155㎝の身長伸ばしてから言えよ　キチガイ42キロガリガリ爺

アップしちゃうぞ？ｗｗｗ

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:42:13.72 ID:SNk2Akm/

>>830
ほれ、アウアウいえってｗ
健康で腹筋ワレレのアタマ健康なひとｗｗ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:44:38.46 ID:hq5b4C3s

これか？ｗ

>>828 自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？

ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:58:53.31 ID:SNk2Akm/

>>832
あなた狂ってるから病院いった方がいいですよ。
自分では狂っているのわからないものだから。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:01:35.40 ID:r8nz47iu

さわっちゃ駄目な人なんじゃないの？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:03:07.83 ID:SNk2Akm/

>>834
了解、また無視します。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:06:34.57 ID:hq5b4C3s

こっちにも　一応　

http://imepic.jp/20120503/574120

>>834　シネヨ　ビチク　みっとねーガリガリ小人爺ｗｗｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:57:32.03 ID:eD2+dWfW

なんだか荒れてるけど相談させてください。
もともと暴食で昼飯+夜飯+間食の
生活してたんだけど、２週間前から
１日１食（朝か昼）にして、まぁ軽い運動もしてるんだが…
最初は一日の摂取カロリー行かないように調節してたんだけど、
最近は500カロリーのボリュームくらいで
何を食べてもすごい胃もたれというか
胸焼けして、気持ち悪くなるんですけど…
なんでだろうか…。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:00:41.09 ID:r8nz47iu

単純に胃が小さくなったのと、もしかして胃が荒れてるって事ないですかね？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:12:45.72 ID:eD2+dWfW

>>837
早速のレス有難うございます。
胃が荒れてるんですかね？
ちょっとここ数日は一日1キロペースで
体重が落ちてるいるので…症状が続くようだったら
病院いってみようかな…お昼食べてまだ気持ち悪い…。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:18:23.46 ID:hq5b4C3s

>>837=>>838=>>839

ビチク～　51歳爺　あまりにもミエミエの自演乙～

変な奴去ったみたいだなｗ　やっぱここはビチク様の一人劇場専用スレじゃないとなｗｗｗ

ダイエット俺が指導してやろうか？　ビチク　このぐらいには２年ぐらいでなれるぞ

http://imepic.jp/20120503/574120

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:19:42.35 ID:ImKZCgy5

>>828
それが胃が小さくなるってこと
ここの人は別腹とかで満腹になっても食い続けた人ばかりだと思うが
それは時間が開いたらなせる技で
箸を置かずに一食で食い続けることは相当きつく自分からギブアップすることになる
これが一食ダイエットの肝なので
完全な一食を守り通すこと
朝や昼につまんでるデブはデブのまま糖尿で死ぬ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:22:37.62 ID:hq5b4C3s

>>841
ビチク～
またID変えて自演乙～
糖尿病はデブがなる病気じゃないぞ　相変わらず頭悪いなビチクｗｗｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:32:52.06 ID:AdTCw0P0

>>839
一日１kgてw相当な巨なのかな…
もっとカロリー稼げるもの食べてもいいんじゃないか？
低カロリーで嵩があるもの詰め込んでない？嵩を減らすと胸焼けは改善されると思う。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:36:40.78 ID:hq5b4C3s

>>843
いや本当は155㎝42㎏の爺ですよ　騙されてはいけませんｗ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:43:31.81 ID:SNk2Akm/

今日は朝測定で、77.2キロ。
昼　モスで照り焼きバーガーのサラダセット
夜も何か食う。
GWは家族と行動いっしょだから、2食はしょうがないな。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:46:29.34 ID:eD2+dWfW

843>>
BMI33の超肥満ですよ。
魚とか肉とか割りと
カロリーあるものも
摂ってると思うんですけどね。
あとは海藻とか、野菜ジュースとか…
少量の食事をじっくり噛んで
食べて気を使ってるつもりなんですけど…。
食事の内容ももうちょっと考えてみます。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:46:45.61 ID:ImKZCgy5

>>845
二食食うならスレ違いだから消え失せろゴミクズ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 17:49:28.68 ID:hq5b4C3s

>>846、>>847

ビチク～　嘘つき～　分身の術乙～　キチガイｗｗｗ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:15:23.65 ID:AdTCw0P0

>>845
まあ、そういう場合はしょうがないよね…

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:23:55.97 ID:AdTCw0P0

>>846
元々食事回数で一日のカロリーが嵩んでいたとすれば
一日一食は一回あたりの量が多いから胸も焼けるかもね…
にしても500kcal分てかなり少ないでしょ？不思議？？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 20:25:24.93 ID:SNk2Akm/

>>849
日曜からはまた1食にする。
今日は夜飯　クリームパスタ、クラムチャウダー、サラダ、レモネード
ってとこでした。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 20:42:15.14 ID:hq5b4C3s

>>851
食いすぎだろ豚　身の程をわきまえろｗ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 20:54:10.76 ID:1y/b1Ms9

今日の一食

ダイエットシェイク、肉野菜卵炒め、豆腐、納豆、茹でキャベツ
油や調味料込で900kcal、タンパク質55g

基礎代謝が900ぐらいなのでちょうど良い量

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 21:10:03.39 ID:/a4PNrz0

>>853
女ですか
基礎代謝低すぎて可哀想

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 21:12:42.36 ID:hq5b4C3s

>>853
それビチク並みに基礎代謝量低いね
糖質足りないね　タンパク質摂れば筋肉維持される訳じゃないよ
だいたい一回の食事で吸収できるタンパク質量はせいぜい25ｇ～30ｇ程度です
バランス悪すぎ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:30:26.24 ID:AdTCw0P0

単純な基礎代謝は体重で決まるんで…
小柄な女性なら1000切っても不思議じゃないし。
「可哀想」が意味わからん？？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:35:29.99 ID:/a4PNrz0

>>856
全然食えないだろ
可哀想に

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:40:03.35 ID:hq5b4C3s

>>856
小柄な女性ならってそれビチク51歳爺（155㎝42㎏）に失礼だろ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:42:27.64 ID:hq5b4C3s

しかしBMI33で基礎代謝量900って身長何センチよ？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:47:29.87 ID:lGgN/5gY

>>851
クラムチャウダーをコンソメスープにしてレモネードをダイエットコーク
にするくらいの頭は働かせろよｗ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:55:38.71 ID:hq5b4C3s

伝説のビチク様はダイエットコークを更に水で二倍に薄めて初めて口にするそうだ
カロリーゼロを謳っていても本当に０カロリーってわけじゃないからね
このストイックな姿勢こそがビチク様のビチク様たる所以というわけじゃよ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 22:56:27.46 ID:/a4PNrz0

>>860
そいつデブなだけじゃなく池沼みたいだから放っておけ
一食スレで二食してる報告してるからな

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:03:11.29 ID:AdTCw0P0

>>857
小柄な人は巨みたいに食わなくても満足だろ。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:06:23.18 ID:hq5b4C3s

だからビチクみたいに毎日二時間走れば問題ないよ
普通程度には食えるｗ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:13:35.92 ID:AdTCw0P0

>>851
継続的にやってるなら一日二日のオーバーはいくらでも取り返せるからカリカリしなくていいわな。
トータルで結果が出りゃいいのよ。

家族と食事するのにムキになることもないもんね。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:21:24.32 ID:AdTCw0P0

>>851
あと、このスレ的には元々付き合いなんかで一食＋αになるのもあり。なんでOKでしょ

報告としてなら２食したらどうやって取り返す？とか
２食と一食だと経過や結果が違ってくるかは面白いと思う。

王道さんみたくカリカリしなくていい遣り方なんだしね

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:40:43.34 ID:hq5b4C3s

ダメダメそんな事言ってるとビチクに怒られるよ
あんた初心者？
ダイエット修行僧のビチク51歳爺のスレだから　ストイックだからビチクは
それからカリカリしてんのが嫌ならここは向かないな
ダイエット界のガンジーと言われるビチク爺は厳しいよ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 05:30:16.89 ID:PGZoUnRY

>>840
デニムがダサ過ぎる
それと草生やしたいならVIPに逝け

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 09:23:29.68 ID:bjJg/bW8

>>840
女から見たらこれは無いわw
デブの域だと思う

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 10:12:10.24 ID:c4JpwqaV

>>869

155㎝42㎏　51歳ガリガリ貧弱爺のチクビ君ｗ

君の場合は一生童貞で終わるだろｗ

チラシのポーズ　カモン！ｗｗｗ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 12:06:22.94 ID:VbMjU5uw

8日目　172センチ、80キロ→76.4キロ
マイナス3.6キロ

やばいくらい落ちてるわ。
デブだから落ち方すごいのかな。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 12:38:46.83 ID:nyNHSvKD

>>871
デブみっともないスペック晒してんじゃネーヨ
まさか誉めてもらいたいなんて言わねーよな？
シネヨウンコ野郎

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:01:34.12 ID:ATPXonxc

>>871
そりゃすごい…100超だと月10kgくらい落ちるっていうしなあ。
私もスペックその辺りだったことはあるけど月５kgくらいだったな。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:48:01.18 ID:VbMjU5uw

>>873
このままだと、本当に１ヶ月で１０キロ減いくかも…。
体調はいたって普通。
このまま続けていいのかな。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:18:45.53 ID:bgxmxRcN

>>874
一応、一ヶ月で体重の５％以上減ると停滞期に入ると云われています。　　

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:40:18.11 ID:sc8RzDKm

>>840
コレ見たことあるぞww
無断転載かww

本人だという証拠に指定されたポーズで写真見せてみろww
しかし無駄だらけの筋肉だなww

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 16:51:07.98 ID:tZodk1qd

>>840
チラシのポーズでお願いします

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 16:59:19.56 ID:FozADyB5

>>876,>>877

爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ

有効な筋肉の付いた体アップしてから書きましょうｗｗｗ

http://imepic.jp/20120504/351220

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:03:58.07 ID:tZodk1qd

>>878
何回か見たことあるけど
いつも同じジーンズ履いてますね

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:07:46.93 ID:sc8RzDKm

>>878
あれあれ～？どうしたのかな？ポーズ変わって無いんですがwww

どんなポーズでもとるって何でいえねーの？

それに寸胴だしなーwww

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:10:00.21 ID:FozADyB5

俺のファンなの？ｗ　
なんならジーンズコレクションもアップしようか？ｗｗｗ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:11:26.42 ID:FozADyB5

>>881
アップ出来ない口だけの負け犬君乙～ｗｗｗｗ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:14:58.91 ID:FozADyB5

>>880
考えてみたら　155㎝じゃアップ出来ないのはわかるよ　許してやるｗｗｗ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:22:07.04 ID:tZodk1qd

>>881
はい。コレクションアップお願いします

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:30:41.40 ID:ATPXonxc

>>874
その辺は体に相談。
ペースをコントロールしたいなら食べたものもカロリーは計算しときましょう。
始める前の摂取カロリーも概算で出しとくと維持の目安とかみえやすいかと。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:37:17.52 ID:FozADyB5

>>884

全部じゃないけどｗ　これで気が済んだか？ｗ

http://imepic.jp/20120504/631930

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:54:31.02 ID:3pYKNfu9

>>871
最初はアホみたいにやせる
けど代謝死んでるから油断するとスゲーリバるよ
一食以外で菓子つまむと元に戻る

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd

>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5

>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm

>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5

>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5

>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:49:49.90 ID:FozADyB5

チクビ逃げたｗｗｗ
しかし朝から複数のID使って１日中俺に粘着ってなんか恨みでもあんのか？
まー155㎝42㎏の哀しいボディのオマエだから妬み、僻み、嫉妬が尽きることなく湧き上がるのは
わかるような気もするが、それにしても悪質だろ
これでオマエは複数ID自演爺だって事が証明されたんだからこれまでの毎日の自演の数々を
皆さんに謝罪するべきじゃねーのか？ｗ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:52:36.16 ID:sc8RzDKm

>>892
881:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/05/04(金) 17:10:00.21 ID:FozADyB5 [sage]
俺のファンなの？ｗ　
なんならジーンズコレクションもアップしようか？ｗｗｗ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/05/04(金) 17:11:26.42 ID:FozADyB5 [sage]
>>881
アップ出来ない口だけの負け犬君乙～ｗｗｗｗ

はい、自レス自レスwww

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:56:00.69 ID:FozADyB5

>>894
チクビ～　もう止めとけよ　惨めだぜ　一人二役爺ｗｗｗ
悔しいだろうが仕方が無い　諦めろ爺ｗｗｗ
自業自得だろ？　
またまたID変えて自演しろよｗｗｗ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:56:58.04 ID:FozADyB5

>>894
ところで自演の謝罪はどうした？　51歳爺ｗｗｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:07:53.42 ID:FozADyB5

チクビまたまた逃げた～ｗｗｗ
今夜は涙で枕を濡らす51歳爺か？ｗ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:20:17.26 ID:aw6PbGAX

チクビさんて去年もいたよね？
去年このスレのぞいた時もビチク～51歳爺～って書いてたから。
でも去年51歳なら今年52歳では？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:23:57.62 ID:FozADyB5

チクビはもうすぐ52歳です　秋に誕生日を迎えます　その時は祝ってやって下さい

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:32:01.75 ID:sc8RzDKm

チクビじゃねーしwww
第一自演で謝った奴みたことねーしwww

そもそも悪いことしてませーん。

で？チクビなのビチクなの？統合失調症だな完全に

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:35:16.84 ID:FozADyB5

>>900
わかった　わかった　チクビｗ

もういいから大人しくしてなさいｗ

そして今日の屈辱を胸にもう二度とここには立ち入らないことです

そしてツマラナイ自作自演も今日できっぱり止める事です

わかりましたね？ｗｗｗ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:47:45.57 ID:sc8RzDKm

あー　多分毎日来ると思うよ。　

別なチクビとやらもくると思うしww

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:16:43.90 ID:FozADyB5

>>902
ビチク51歳爺よ　一人二役自演爺よ
辛いときはこの画像を拝みなさいｗ
そして鏡の前でチラシのポーズを決めるのです
さすれば道は開かれるでしょうｗｗｗ

http://imepic.jp/20120503/612720

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:51:05.90 ID:VbMjU5uw

今日食ったもの
朝：卵１個、ハム２枚（ハムエッグ）
夜：焼肉屋（２人）で、上カルビ２人前、上タン塩２人前、ハラミ２人前、ミノ１人前、
チョレギサラダ、ビビンバ、ワカメスープ、ライス（これは食ってない）、バニラアイス（これも食ってない）
コーヒー、オレンジ２カケ、ウーロン茶
うーむ、体重計に怖くてのれん…。

>>903
おい、クロチクビ。誰に断ってダセエジーンズアップしてんだ、おい。
それに、自慢するほどの身体じゃねえな。胸筋と腕貧弱すぎ、あと横腹肉あるしな。
だせええ。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:58:57.90 ID:tZodk1qd

>>903
チクビさん、どうしてあなたはそんなに必死なんですか？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:00:04.50 ID:FozADyB5

>>904
デブｗ　その程度で太る心配か？　ダセェｗｗｗ

嫉妬はいいからアップしてみな　デブｗｗｗ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:01:14.34 ID:FozADyB5

>>906
ビチクｗｗｗ　一人二役のオマエには負けるよｗｗｗ

今度はID間違えるなよｗｗｗ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:03:05.75 ID:FozADyB5

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:04:22.17 ID:FozADyB5

↑何コレ？ｗｗｗ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:09:07.37 ID:VbMjU5uw

>>906
あと、１０キロ減ったらアップしてやるよ。
元々体育会系で強面だから、多少筋肉減ってもお前よりスゲエ身体だよ絶対な。
つーか、お前俺と面と向かったら目も合わせられないからｗ
俺の仕事ゼネコンで、下請けの見た目８９３の土建屋と毎日渡り合ってるからな。
ぼこるよ、いい加減。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:11:32.49 ID:FozADyB5

>>910
総合建築業か？ｗｗｗ
口だけ野郎　掲示板ならなんでも書けるだろｗｗｗ
なめんなクズ　アップしてから言えよ　糞野郎ｗｗｗ
何が893だｗｗｗ　ワロスｗｗｗ　

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:12:31.73 ID:tZodk1qd

>>907
自分にレスしてますが、ファビョってしまったんですか？

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:13:09.71 ID:tZodk1qd

>>911
ところでお仕事は何をされているんですか？無職ですか？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:13:40.75 ID:FozADyB5

>>910
そう言えばオマエ俺に謝罪するんだったな？　どうしたクズｗｗｗ
早く土下座画像アップしろよｗ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:14:49.36 ID:FozADyB5

>>912、>>913
自演爺はもういいよ　今バイトか？　しっかり働け清掃業ｗｗｗ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:18:05.05 ID:VbMjU5uw

>>914
じゃあ、土下座してやるから、お前俺と会え。
面と向かって同じセリフを言ってみろカス。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:18:44.86 ID:FozADyB5

>>916
ガキかオマエ？ｗｗｗ　ゼネコン職員が泣くぞｗｗ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:22:55.46 ID:VbMjU5uw

>>917
ボケェ。お前が泣いてチビルようなおっさんや兄ちゃん締め上げて、利益出すのが
俺の仕事なんだよ。
お前１匹なんざ、ひと睨みで震えあげらすんだよ、カス。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:26:41.07 ID:FozADyB5

>>918
そういう人が2ch張り付いて虚勢張ってたらカッコ悪いでしょｗｗｗ
他人のアップに嫉妬してたらカッコ悪いでしょｗｗｗ
もうちょっと男らしい生き方模索しろよ　家族の手前情けねーだろ？ｗｗｗ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:32:34.59 ID:Qqigt483

筋肉バカ書き込み禁止

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:35:08.11 ID:FozADyB5

>>918
しかし下請けって言うのは元請に対して絶対的に弱い立場にあるのに
そういう立場利用して締め上げるだのって人間として情け無いよね
男じゃないよオマエ　単なるクズ　ゴミ　ウンコ　だな
そんな事で稼いだ金で養われる家族も可哀そうだな

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:36:47.76 ID:VbMjU5uw

>>919
つーか、お前のサイズいえよ。
写真みると165ｃｍ73キロてとこか？
それに、運動部だった身体ではないわな。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:42:34.31 ID:VbMjU5uw

>>921
ボケ、若いころなんざ、現場で893みたい連中に囲まれてすごまれたり、
毎日無理やり飲み連れていかれたり、刺青の元893のおっさんと取っ組み
あいになったり、そんなん日常茶飯事の職場だよ。
舐められたら、元請だって威張っても誰も動いてくれねえんだよ。
アメと鞭使い分ける猛獣使いみたいな仕事だ。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:49:47.64 ID:B0gDYmDS

>>923
成る程な　
疲れたから俺は寝る
早く10㎏痩せてアップしろ　
但し一日一食なんてやってると落ちるの筋肉ばかりの悲惨な結果になるぞ
下請けにも睨み効かなくなったら困るだろｗ
10㎏痩せるならしっかり栄養摂りながら最低でも半年は時間掛けた方がいいぞ
そんじゃーなｗ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:22:36.44 ID:tQusTX+t

>>894
ﾜﾗﾀ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:24:35.69 ID:7qj0FYgh

>>904
食いましたなぁw
が…食った直後ってそんなに増えませんよ。
物理的な重量は間違いなく増えてるけど脂肪に変わるのはもうちょっと後かと…
あと筋力はタンパク質しっかり摂ってある程度トレーニングしてりゃ言うほど落ちやしませんよ。
食事の回数よりトレーニングやってるかどうかですね。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:31:45.44 ID:IfOpGu8G

>>924
チクビさんはお友達とかいらっしゃるんですか？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:43:15.38 ID:CIFH3rbl

>>925、>>926、>>927
ビチク～　チクビ51歳爺～ｗｗｗ　夜中に一人でコソコソと何やってんの？
155㎝42㎏貧弱爺が一般論的にタンパク質だのトレーニングを語るなｗ　
そんで今度は一人三役？ｗｗｗ　またＩＤ間違えるなよ～ｗ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:44:41.03 ID:CIFH3rbl

ビチクの一人二役劇場ｗｗｗ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:45:34.92 ID:CIFH3rbl

↑の続きｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:14:47.95 ID:IfOpGu8G

チクビさんはもしかして統合失調症ですか？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 09:44:58.73 ID:Y8bp0S2t

↑
■パチンコと生フェラ口内発射売春の「日本うんち地獄」で生活する発達障害者（チビ、ブサ、異性にもてない、低学歴）♪♪♪
↓

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 11:18:28.04 ID:rFRpJ3K3

↑
自己紹介乙

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 12:40:27.92 ID:P+CxLQYE

　　 .ﾉ′　　　｝〕　　　　,ﾉ　　　　　　　　　　　.ﾞ'┬′　　 .,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ　　　　　｝ﾞl､　　」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　｛
　　　＼《ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　｝
　　　　　＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　､　　　ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　　　　　　　　〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
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　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〔

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 13:17:11.79 ID:rFRpJ3K3

９日目　80キロ→76.1キロ　マイナス3.9キロ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 16:12:56.09 ID:YPa7QBnd

>>935
まあ、停滞したりするんで80～70kgなら月－10kgはまず無いでしょ。
月2～3kgでぼちぼちやってください。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 19:42:38.74 ID:CAlXKnAj

>>936
よ　チクビ51歳爺　今日は自演やらないの？　昨晩で反省して自重してんの？
ビチク～ｗｗｗ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 20:27:57.06 ID:bArHBtBT

>>936
５％で停滞なら４キロ減ったここらでなるはず。
明日の測定結果またあげるわ。

今日食ったもの
すき家のごぼう牛丼サラダセット、スティックパン１本、ジュース半分

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 20:55:26.14 ID:rj11tRA8

最初の一週間は２キロ近く落ちたけど次は厳しそうだあ～
変化無しならまだ耐えられるけどリバったら辛いなあ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 21:05:35.54 ID:CAlXKnAj

>>939
ビチク～　ID変わってるよｗ　どっかでまた自演やって来た？ｗ

今日食ったもの
バタートースト１枚（６枚切）・ソーセージ２本・プロセスチーズ1個・牛乳200ｃｃ・野菜サラダ
フレンチドレッシング・グレープフルーツ半個・ブラックコーヒー
チャーシューメン大盛・餃子一皿・アイス1個・コーラ500ｍｌ
ちらし寿司大盛・鳥から揚げ６個・ほうれん草のおひたし・吸い物・漬物少々

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 22:10:59.88 ID:YPa7QBnd

>>939
減量中に増えたり減ったりはよくあることだし…
3ヶ月半年後に目標体重になってて一年後にそれが維持できてればいいんでない？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 22:38:55.68 ID:CAlXKnAj

>>941
ビチク　またまたID２個使い分けちゃってぇ～ｗ
懲りない爺だなｗ　
自分のカキコに「いいんでない？」とか書いて面白いのか？　ビチクｗｗｗ
まー今度は昨日みたいにID間違えないように注意しないとなｗ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 23:13:31.00 ID:IfOpGu8G

>>942
チクビさん、ご自分が盗聴されているとか監視されているとか感じることはありませんか？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 23:26:13.41 ID:CAlXKnAj

例えば↓こんな事ですかね？　チクビさんｗ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 00:22:13.32 ID:hk9uT/VT

160センチ45キロの娘に、夏までに15キロ痩せろといわれたんだが…
いけるかの？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 00:47:24.40 ID:R69y3Uz9

>>944
チクビさん、ご家族はいらさっしゃいますか？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 09:42:21.24 ID:mKgnvAIJ

>>945
おまえは無理
どうせ理由つけて二食食うだろ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 12:35:40.70 ID:hk9uT/VT

１０日目
８０キロ→７５.７キロ　マイナス４.３キロ

まだ、停滞期には入ってないようだな。　

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 12:44:03.85 ID:fLpGE+vV

>>948
その調子で落としてけ
順調だからと油断してつまみ食いはするなよ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:12:16.99 ID:4miSZ8/o

>>949
チクビｗ　自演爺偉そうだな　やっぱビチク51歳爺　155㎝42㎏　先輩の貫禄だなｗｗｗ
しかしここなんか雰囲気寒いね　俺含めて３人しかいないし
爺よ得意の女の真似＆自演で盛り上げろよｗｗｗ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:46:05.32 ID:hk9uT/VT

>>950
おい、次スレあげろよ。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:53:02.23 ID:NT95DgTA

>>948
毎日、書き込みイラネ
ここは、お前の日記帳ではない
チラシの裏にでも書いておけ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 17:12:54.73 ID:hk9uT/VT

今日食ったもの
冷凍讃岐うどん、野菜沢山、魚肉ソーセージ１本、鯖大根、豚骨醤油スープの素

カロリー低い自炊なんてできんので、土鍋に鍋スープの素いれて野菜他入れて
食ってる。
これが俺の自炊の限界だな。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 19:26:14.77 ID:4miSZ8/o

>>952
ビチク51歳爺　それでなくても過疎ってんのに貴重な訪問者に冷たい事言うな

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 19:34:58.94 ID:4miSZ8/o

今日食ったもの
バタートースト・ソーセージ２本・プロセスチーズ・野菜サラダ（フレンチドレッシング）
オレンジ半個・牛乳200cc・黒糖ピーナツバター少々・ブラックコーヒー
冷し中華・イカ味噌付け焼き・シュウマイ5個
パスタ・ピザ・野菜サラダ・アイスクリーム２人前・ブラックコーヒー・コーラ

※ピザ・パスタは食べ放題だったので大量に食った　ヤバイな

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:51:03.22 ID:Mfzx/0OK

>>950
お前ゴールデンウイークなのにプライベートねえの？すげえな
ビチクはもっとプライベートないとか言い出すんだろワンパターンだからなお前のレスもっと面白い事書き込めよ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:21:22.82 ID:4miSZ8/o

>>956
ビチク　何いきなり怒ってんんだ？　俺がオマエに何かしたか？ｗ
あんまり怒ると体に良く無いぞｗ　
腹減らしてると人間気が短くなるもんだｗ　しっかり食えよｗ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:55:24.23 ID:hk9uT/VT

>>957
いいから、次スレたてろ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:46:33.80 ID:9AV45eb2

次スレ
【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336321981/

いつもの荒らしが>>950踏んでたから代わりに立てといた

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 08:09:00.74 ID:UJg5OQCc

>>959
乙でした。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 08:29:59.93 ID:1b0m6uSN

自分で自分に感謝するチクビｗ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 08:51:13.33 ID:YadL3Rj3

>>961
チクビさん、職場の同僚とはうまくやれてますか？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 09:47:14.31 ID:1b0m6uSN

>>962
チクビ～　俺はチクビじゃないよ　チクビはオマエ　自演の得意なチクビはオマエ

理解できたかな？ｗ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 09:53:21.41 ID:PCM1ccxj

>>963
チクビさん、コミュニケーション能力不足と言われませんか？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 10:09:04.01 ID:1b0m6uSN

>>964
チクビ　粘着キモイよ　51歳爺　死ぬまでやってろｗｗｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 10:27:36.43 ID:kVoUNkK6

>>957
次スレくらい建てろks

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:20:55.54 ID:PCM1ccxj

>>965
チクビさん、粘着って何ですか？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 13:34:53.60 ID:yZiaFUTD

ビチクとかチクビとか連呼している奴は
何と戦ってんの？ｗ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 14:18:48.76 ID:1KsQ/pbn

オマエの方が必死に見えるぞ
どっちもウザイ
両方消えろ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:40:47.33 ID:mN99X7Ej

初めてきたけどビビった
ビチクさんいるなら、早く病院に連れて行った方が良いね
頭おかしい人って、本当に脳に腫瘍出来てたりとかあるじゃん
腫瘍が原因で、頭おかしくなっていたとかね
まあ、別に病院行かなくて良いか

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:13:25.53 ID:/M7snQmp

>>970
頭がおかしいのはビチク51歳爺貴様だｗ
毎日毎日張り付いてるのに何故初めてきた事になるのだ？ｗ
キチガイｗｗｗ　オマエはもう病院行っても手遅れだ
せめて毎日牛乳飲んで155㎝の身長を少しで伸ばせｗｗｗ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:21:49.94 ID:mN99X7Ej

12の方へ行ってみたよ
恥ずかしいよー
いけないからこっちきたのかなー？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:59:35.55 ID:1Qa6EvfH

１１日目　80キロ→76キロ　４キロ減

今日は打ち合わせしながら、天ざる食った。
これ、停滞期きたのか？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 07:28:33.84 ID:hv11lTD5

>>973
頑張っているところ悪いが、ブログでやってくれないかな

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:19:07.32 ID:RCTphxCb

>>973
週4kgで下がる方が異常
1ヶ月後に77kg以下なら順調。
2ヶ月後に73kg以下なら順調。
一ヶ月の減少が1kgくらいになったら停滞期かも。あるいは緩んでるか。
毎日の変化を報告して一喜一憂しなくていいよ。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:42:14.86 ID:WvHWezMc

>>974、>>975

おはよう　チクビ　今日も自演ガンガンですか？ｗｗｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 09:03:30.63 ID:WvHWezMc

昨日食べたもの
バターロールパン2個、黒糖ピーナツバター、ベーコン3枚、プロセスチーズ1個
野菜サラダ（小皿）（フレンチドレッシング）、グレープフルーツ半個
ブラックコーヒー
青椒肉絲定食、プロテイン40ｇ、プロテイン15ｇ、ブラックコーヒー3杯、
牛肉アスパラ巻5本、イカ炒めもの（少々）、野菜サラダ（中皿）、漬物、豆腐と大根の味噌汁、ご飯（中椀）

※ジムで筋トレ30分、トレッドミル35分（6㎞、傾斜1度）

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 13:47:07.53 ID:1WfPdDwC

好きな物、食べたい物だけをしばらく食い続ける。
↓
飽きる。食事に興味を失くし、食事が面倒になる。腹が減らなくなる。
↓
自然に1日1食になった。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:19:51.02 ID:wLpTsK0H

飽きたらまた別のモン食いたくなる

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:31:53.88 ID:WvHWezMc

>>978
ビチク51歳爺　あまりにもツマンネ　キチガイｗｗｗ

>>979
でた～　ビチク51歳爺　自演乙～　得意の一人二役　キチガイｗｗｗ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:03:03.60 ID:dz9g8fNI

一ヶ月毎日パンケーキ。大好きだから飽きない

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 17:11:00.00 ID:WvHWezMc

大好きで飽きないなら51年間パンケーキのはずだろ？　キチガイ　ビチク51歳爺

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 22:26:42.71 ID:EPJgKaoj

いいニュース

【話題】猫ひろしさんの五輪消滅　国際陸連、資格認めず
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1336483052/l50

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 22:49:14.87 ID:x84+xyei

すいません質問させてください。

私は一日一食で生活すると便秘気味になり、便が出たとしても兎の糞のような便になってしまいます。

水分はしっかりとってます。
原因はなんなのでしょうか？
早く改善したいです。どなたか教えてください。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 23:09:51.52 ID:VuOUuBfP

>>984
少食　便秘　　でぐぐればわかりますよ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:10:58.65 ID:JtnovE3U

>>984
私もなりましたよ。
はじめは便秘の薬とか使って見ましたけど。
半年くらいで普通にでるようになりました。
腸の活動リズムが狂うみたい。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:30:32.11 ID:UgGBaPqJ

一日一食大量に食べてたら出ない？
ダイエットじゃなく習慣なだけだけど野菜はロクに食べないし
油物や甘い物ばっかり毎日3000カロリーくらいとってるけど
食べ始めると腸が動き出すのがわかるくらいで途中でトイレ行きたくなる。
もっと食おうぜ！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:34:44.40 ID:kikg8SNq

>>984=>>984=>>986=>>987=チクビ51歳爺

はいはいビチク一人劇場ご苦労様ｗｗｗ
こんな過疎スレでポンポンと予定調和の会話が成り立つ訳ないだろｗｗｗ
一人で書いてる虚しさってないのか？ｗ
まーキチガイだから感じないか？ｗｗｗ

989 ：麒麟：2012/05/09(水) 08:38:32.08 ID:iCpYD2Dq

断食、禁酒、禁煙実施中！
経過はホムペで毎日更新してるで～みんな応援コメよろしく笑
絶対成功して彼女を見返してやるで～ホムペで甘えたり、泣き言言ったり絶対しない！泣き言言うくらいならやらない方がマシ笑

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=masaaiko

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:52:35.45 ID:kikg8SNq

昨日食べたもの
バターロールパン2個、黒糖ピーナツバター、ウインナソーセージ2本、プロセスチーズ1個
野菜サラダ（小皿）（トマト・セロリ・キャベツ・レタス・玉ねぎ・コーン）（フレンチドレッシング）、グレープフルーツ半個
ブラックコーヒー
幕の内弁当、プロテイン30ｇ、ブラックコーヒー3杯、プロテイン30ｇ
焼き魚、生ハムサラダ（フレンチドレッシング）、カボチャと鶏挽肉の煮物、漬物、味噌汁（ニラ、タマゴ、玉ねぎ、もやし）
ご飯（中椀）

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:17:17.75 ID:kikg8SNq

>>987

一日一食800kcalの修行僧ビチク様
3000kcal食うって言うのが夢ですか？ｗｗｗ
修行が辛いのはわかりますが、偉大なるダイエット修行僧のビチク様はそんな煩悩抱いてはいけませんよｗ
だいたい3000kcal食うなら3～4食に分けたほうが人生ハッピーな訳で、
それって単なるキチガイの戯言になってますよ

さービチク様　自演！　自演！　自演！　更なるスレの発展を目指して頑張って下さい！ｗｗｗ

ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

992 ：990：2012/05/09(水) 09:46:43.22 ID:kikg8SNq

あー　野菜ジュース200ml書くの忘れた。これは毎日ね　あと仕事中飴類を5個ぐらいこれも毎日だな。
それと玄米黒酢30～40mlこれも毎日ね。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:55:47.22 ID:lp/pESEE

体重的にはもう減らさなくて良い（維持期）に入ってからこの方法で体重増加ナシで助かってる

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 11:20:48.27 ID:kikg8SNq

>>993
ビチク～　51歳爺～　一日一食でも体重減らないなんて可哀想な爺ｗｗｗ
155㎝42㎏じゃバナナも半分しか食べられないの？ｗ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:42:54.62 ID:eR1GQjaz

と

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:43:13.64 ID:eR1GQjaz

り

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:43:40.83 ID:eR1GQjaz

あ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:43:57.28 ID:eR1GQjaz

え

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:44:14.66 ID:eR1GQjaz

ず

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:44:33.53 ID:eR1GQjaz

消化

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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