デブな私が痩せた話

立ったら書く。

わくわく

見てくれる方がいるので書きます
ありがとうございます
初スレで書き溜めしてないので更新遅いけどよかったら聞いて下さい

スペック
現在
♀ 20
大学生

まずは生い立ちから
中々子供が出来ず年取ってやっと産まれてきたのが私である
今親はもう定年してるw
親は私が産まれて嬉しかったらしく、食べ物を食べ始めてから親の愛情はイコール食べ物でした
揚げ物とか食べたいものを好きなだけ食べてたらそりゃ太る
私が特に好きなものはからあげとマヨネーズw
もう太るフラグでしかない

糞スレ立てんなデブス

ごはんにマヨネーズ
パンにマヨネーズ
なんでもマヨネーズ
今考えると気持ち悪くなるw
焼肉終わった後はそのぎとぎとの油の中にごはんをたくさん投入して焼肉のタレをかけて食べるのが至福のときだった

書き終えたらスレどうするの？
そういうのVIPでやりなよ

みてる

見てるからはよ続き
自分も半年で20kg落としたから興味深い

見てますwktk

豚は寝たようです

このように、何をやっても長続きしない
すぐに諦めるが故に豚は豚なのです。。

夜中の３時まで起きて夜更かししてれば寝るだろ
クリ弄くり倒してイキまくって睡魔が襲ってきて寝ちまったのさ
今頃へそ出しながらいびきをガーガーかいてるはず

学生だろうから学校？まぁ途中で止めるなら一言書いて中断すりゃ良いのに。

見てるよ

遅くなってすみません
アクセス規制がかかってしまって

こういうスレはVIPでやった方が良かったかもしれませんね
続き聞きたいと言う方がいてくれて
ありがとうございます
書き溜めしたので
続き書いて行きます

ＩＤ変わりましたが、１です

続き
高校入学時は遂に60kg越え
しかし、自分でも豚とは思わず更に食べ続ける
不思議なものですね
今写真を見返すとデブだと思うのに、あの頃は普通だと思ってたんです
他の人から「ぽっちゃりしてるね」と言われても褒め言葉としてとってしまうのがデブクオリティ

あの時期に好きだった食べ物は焼肉ですね
しかも脂身たっぷりの肉をオーダー
あと餃子とラーメンがお気に入りだった
ウチの家族は両親と祖母の四人暮らしで普通に150個くらい作って食べていましたw
祖母はあまり食べなかったし母は焼くことが主だったため父と2人でひたすら食べる
50個は確実にいってたな

デブながら恋をしてました
その頃生徒会活動していてそこで出会った副会長がかっこよかった
デブだと普通は避けられるものですがその副会長は分け隔てなく接してくれて好きになりました

バレンタインデーの日に副会長にチョコを渡そうと思って生徒会室の前をうろうろしてたのを覚えています
結局生徒会メンバー1人ずつにわたすというチキンな行動に出たのですがw

話がそれましたw
高3はちょうど受験の時期で、わたしは国公立大を希望していました
そこそこの成績だった私には猛勉強が待ってました

夜中まで勉強するということは勿論お腹が空く訳で
毎晩ラーメンやらおにぎりやらを食べていた訳です
一日四食生活が始まりました

食べることは太ることで
一年でみるみる内に太っていき70kg近くまで体重は跳ね上がりました
それでも気にせず食べ続けていました
恐ろしい

高校卒業近くなると周りの友達は化粧をし始めて可愛い服着ておしゃれをし始めました
それでも私はださいパーカーにジーパンかジャージを着て友達と遊んでいました

ちょっとご飯食べてきます

いいぞw

見てる方がいらっしゃる
ありがとうございます
とりあえずダイエット決意するまでを書いてお風呂入ってきます
すみません

ここでダイエットしようという
転機が訪れました
センター試験の帰り道、友達とコンビニに寄ったときのことです
友達がふと本のコーナーに行き、服の雑誌を手に取りました
そのままレジへ
全く興味の無かった私も友達につられ本の中身を見ました

そこにあったのは可愛い女の子と可愛い服
初めての未知との出会いでした
思わずその可愛さに吸い込まれてしまい、そこで雑誌をそのまま購入w
友達の吃驚した顔が忘れられませんww

それから人生初のストッキングやパンプス、スカートを買ってみる
履いてみる 着てみる
勿論サイズはLかLL

よく電車に乗っていると小学生とかがミニスカとか履いておしゃれしていますが、おしゃれに目覚めるの早くね？とか思ってしまうw
私がおしゃれし始めるのが遅いだけですがww

着てみて何か初めて女の子っていいなって思えた
その頃の写真みると太い足と太い腕、ポッコリ出たお腹
スカートやぴっちりとした服を着ることで際立っていました
恥ずかしすぎる

で、それから春休み
そのときふと私は気付く
春から大学生
このままでいいのか、と

可愛い服買ってもこの二重顎、太い手足
こんな容姿で友達は出来るのかと思って焦る
入学まで一ヶ月しかない
ダイエットを決意する

すみません
お風呂入ってきます
少ししか書き溜めしてないので更新が遅くなるかもです

いてらー

>>37
ただいまです
ありがとうございます

では続きを

ダイエット編です
このときの体重70kg

このとき考えたダイエットメニューは
まずは犬の散歩
毎日一時間歩く
＋自転車で学校に行くこと
揚げ物の拒否
腹一杯ではなく腹八分目くらいにする

これから色々なダイエットに挑戦していきます

このときまだ部活を引退後していなかった私は毎日学校にいかなければならなかったので、車で連れて行ってもらっていたチャリで30分の距離をチャリで走る
揚げ物を食べない

ほうほう

部活ってなにー？

これだけで結構痩せる
大学入学前は65kgまで減っていた
デブの身体って直ぐ痩せるよね

>>43
部活は吹奏楽部です
運動部に近い部活だったのでやってなかったらもっと太ってたかもw

さて、大学デビューです
最初はどきどきしていたのですが、なんとか友達も出来て大学生活スタートです

ここら辺からやっとデブと自覚
なんとかせねばと思い始める
とりあえず食生活の改善
入学したての頃はインスタントしか食べていなかった

そうだ
この頃より後ですが、体重をノートに記録することを始めてみる
こんな風に体重と体脂肪をメモw
百均とかにも売ってるので使用してみるのも良いと思われる
普通のノートでもいいと思います
カロリーとか今日食べたものとか記録する
けど、面倒臭いと思われる方は体重だけでもおk
日々減ってきてたら頑張ろうと思えるし増えてたらご飯を減らそうと思えたから良かった
アプリにもあるのでオススメ

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYrv31BQw.jpg

ふむ

色々なダイエット法試しすぎて何からやり始めたのか忘れたのでとりあえず思い出した奴からでw

もやしダイエット
これは本屋さんでたまたま目に入った本を買って使用してみた
こんな本
レス遅くてすみません
これは経済的にも良かった
もやし美味しいしこれは結構続いたかな
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYwpj3BQw.jpg

効果はどうだったんだろう
でも朝快調だった気がするw
もやし好きは良いダイエットだと思います

俺は食事制限で痩せたと

>>53
痩せたと×
痩せたよ○

断食ダイエット
これはもう2日目で倒れた
学校で倒れたものだからそのまま重たい身体を周りにいた四人くらいの人が親切にも運んで下さりもうご飯を抜くことは止めようと誓いましたwww
これは私は無理でしたwww

>>53
そうなんですね
やはり食事制限大事ですよね
どういう風にされてたんです？

朝バナナダイエット
これは私はあまり効果が無かったですね
それにバナナだけでは直ぐにお腹が空いてしまって断念

鍋ダイエット
野菜もたくさん摂れるし水分も摂れるのでこれはオススメ
便秘の方にも効くんじゃないかな？
これは未だにやっています
気をつける事は餅とかラーメンとか入れない事かな
逆に太ってしまいましたw

うどんダイエット
これも効果が少しあった気がします
野菜たくさん入れて消化も良いし温まるしオススメです

サラダダイエット
これはご飯前に私は食べていました
サラダだけでお腹いっぱいになっておかずとかご飯が少しで済んでよかったですよ
サラダの上には生ハムやツナ、ササミなど乗せてお肉や魚もも摂るようにしました

おから団子ダイエット
おからとか卵とか混ぜて冷凍したものを一日３個くらい食べてました
このレシピはネットで見つけたので今は分からないです
あまり美味しくなかった記憶があります

ササミダイエット
これは名前の通りササミを使って料理してました
脂身が無いのでダイエットに使う肉としては最適です
パサパサしていますが、美味しいですよ
煮たり焼いたり色々出来ますし

ヨーグルトとかこんにゃく畑とかは常備して夜にお腹が空いたら食べるようにしていました
カロリー低いし是非試してみて下さい

きのこダイエット
きのこは低カロリーで食物繊維もあるので良いみたいです
これは効果があったかな
きのこだけの料理ではなく、鍋に入れるとかきのこを料理に取り入れる感じで

結構色々書きましたww
試しすぎですね私ww

ちょっと連続投稿したので休憩します
ダイエットされた方で何かオススメのダイエット法があれば宜しければ教えて下さい
また来ます

今来。
去年の夏休み、夏バテもあったのかもしれないけど肉を全くと言っていいほど食べないで、野菜ばかり食べていたら休みが終わる頃に五キロくらい減ってたよ
四回ほどジムも行ったんだけどそれはあんまり関係なかったと思ってる。
それ以外は普通の生活で、というか学校にいかない分普段よりダラダラしてたはずなんだけどね

野菜好きは試してみてもいいかも

なんつーか底の浅い奴だな

野菜食べて私痩せたよ！って当たり前だろアホw
めんどくせぇタイプの自意識過剰女だな

>>68
ダイエット法っつったから野菜だけ食ってれば痩せるっていう方法を書いただけだろ

どの辺が自意識過剰なんだ？
日本語勉強し直してこい

じゃあ僕は水だけ飲んで痩せましたo(^▽^)o

>>70
それはすごい
どの位の期間で何キロ痩せた？
健康面は大丈夫だった？
肌は荒れなかった？

マジレスすると11日間
体重は9キロ落ちて
2キロリバウンドしたよ
空腹は4日まで続いたけどそっからは軽い腹痛が続いて吐き気がたまに起こる
胃に何もないのに吐き気は出るんだよね
後便秘になるが、下痢の後臭い固形便が出た
肌荒れは乾燥肌なったけど、できものは無かった
ただ、痛みに敏感になり、節々が痛くなる
後は、性欲無くなるね
まぁ、意思の強い奴しか出来ないと思うけど
この感覚はダイエット別としても感じて欲しい
たぶん、悟りとかに近い
最後にiPhoneからで流れ見てなかったスマン

今来たけど>>1いねーのかよ
VIPでやれといわざるを得ない

すみません
寝てましたw

>>72
書き込みありがとうございます
11日間で9キロですか
それは凄いですね
水分だけだと便秘になりそうですが、やはりそうなんですね
少しの断食でも気が狂いそうになりました
11日間は凄いです

果物ダイエット
これはお腹が空いて私はあまり続きませんでしたが、水分多く含まれてるしビタミンも豊富なのでお肌にも良いです
一日一食果物に変えると良いです

豆腐ダイエット
豆腐は低カロリーで美味しくて最高でした
私はやはり肉を断つことが出来なかったので肉を少なめにして豆腐ハンバーグを作って食べていました
これはお世話になりました
あと湯豆腐も美味しかったです

まだあったかもしれませんが、このくイエットを試して二年で20kg痩せました
ペースはゆっくりかもしれないですが急激な体重減少では無いのでリバウンドはほとんどありませんでした
運動療法無しで食事だけで痩せたので二の腕とかぷよぷよしてます
よくテレビでダイエットの方が二の腕の肉を伸ばしてるようになりますw

痩せてから変わったこと
足には妊娠線みたいにひび割れが入っています
そしてデブのときにはニキビとかたくさん出てたのに今はあまり出ません

嬉しかったこと
服とかしまむらとかで前は買っていました
その理由としてはサイズが無かったことと友達と買い物に行っても店員さんに声をかけてくれなかったことですw
なので痩せ始めてからも声をかけられないことがショックで中々入れずにいたのですが、友達の勧めで入ったとき普通に声をかけて貰えて嬉しかった

そして太って良かったこと
これはあまり無いのですが、唯一思ったのがバストのことですw
太ってたときは当たり前ですが脂肪で胸がでかかったんですが、痩せてもそのままのバストだったです

このスレを立てたのは最近忙しくてコンビニ食とか夜遅くに食べることをし始めて少し太り始めたのでダイエットを振り返って自分を制するためw
また、明日誕生日でダイエットし始めて三年立つので記念カキコ
あと、私と同じようにデブで痩せた人に共感して貰えるといいなと思ったりこんなダイエット食があるということを知って欲しかったからです

初めてのスレだったのでgdgdになってすみませんでした
最後まで見てくださった方ありがとうございました
何か質問とかあればお返しします

なんか乙

いきなりスレ立てて自分語りｗｗ
ほんとVIPでやれってかんじ
まとめにでも載りたいって思ったの？
抽象的すぎてなんとも言えん
まあ、乙でした＾＾；今後もダイエットがんばってください＾＾；

VIPの方が人多いし終わったらすぐ落とせるのに

VIP臭いスレだな
だからVIPでやれよ雑魚が
結局独り語りしたかっただけだろｋｓ

私も膝の裏に肉割れ線あるわ
>>1と同じく20kg痩せた
頑張った勲章だなんて言われたけど、足が出せないのが悲しい

>>88
おお、同士ですね
20kgの減量お疲れ様です
肉割れ線やっぱり出ますよね
私も頑張った勲章って言われましたw
私は膝裏じゃなくて足の上の方でちょうどスカートで隠れる場所ですが、結構くっきりあるので足を出せる水着とかは履けないなとおもったりorz
せっかく痩せたのに足を出せないって悲しいですよね

食べ物ダイエットって三食全部それ食べるの？

>>90
三食ではなくて一食でも大丈夫ですよ^^
三食だったら痩せやすいですけど、飽きますし。
私は夜ダイエット食にしました^^

ほうほう、良いこと聞いた
いつもTVで食べ物ダイエットって三食全てやってるかと思ってたw
よし、やってみようか。

10�s落としたのですが、最近また少し増えてしまったので頑張って戻し中です(^^;;
野菜系は本当効果ありますよね。野菜好きなので野菜ばっかり食べてますwwあとささみも重宝してます！
まだダイエット続けられているんですよね？お互い頑張りましょう！

>>93
私もです。
安心していると太りますよね^^;
野菜系は本当効果ありですよね
ささみも低カロリーで美味しくていいですよね
私もダイエット中です
お互い頑張りましょうね！

>>92
確かに三食食べるって思ってしまいますよねw
是非やってみて下さい^^
一緒に頑張りましょう。

ダイエット失敗？