【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

【開始】2012/02/15
【年齢】27
【身長】164cm
【体重】開始日85〜83kg→79.6kg→78.0kg
【体脂肪】分かりません
【食事】朝・食パン8枚切2枚、りんご1個
昼・そば
夜・ご飯、魚、野菜、かぼちゃの煮物

今日は運動は30分くらい。ダンベルとエアロバイク。