【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

参加させてください
よろしくお願いいたします

【開始】2012/02/15
【年齢】27
【身長】164cm
【体重】開始日85〜83kg→現在79.6kg（昨日は79.1kg）
【体脂肪】分かりません
【食事】1500カロリー以内（食パン（焼くのみ）が好きなのでやめられません）
間食はしない。どうしてもしたいときは我慢せず食べます。
好きな食べ物をカロリーを守りながら1日3食きちんと食べます。
【運動】室内エアロバイク、ダンベル全身運動を1時間くらいゆっくりと

昨晩はチョコレートを大量暴食してしまって後悔中です
彼氏はダイエットしなくていいと3日に1度は外食に連れて行ってくれます
元々は拒食症で、その反動で過食症になってしまいました
体重に囚われて、昨日の79.1kgより500g太ってしまった自分が許せなくて気分が落ち込んでいます
運動する気も失せてしまっているので気合入れて頑張りたいと思います。

目標は夏までにマイナス10kg〜20kgです。
20代前半の頃は1週間でマイナス10kgとか当たり前だったので、
現状、信じられません・・・
皆さんと一緒に頑張っていきたいです
よろしくお願いいたします