身長165㎝以上の女子によるダイエット・12【ｶﾞﾘ禁】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 00:34:25.65 ID:vGCZpjPD

スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。

・前ｽﾚ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299378872/

・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
　もっと詳しいのはここ
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 01:21:15.71 ID:8gTrAiCx

>>1乙

前ｽﾚは落ちたのかな？

・前ｽﾚ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309479068/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:50:06.83 ID:DEzUeRig

乙

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 15:27:47.07 ID:Ni1zrfrI

169.2センチ55キロ
1番痩せてた時の体重51から52キロを目指してゆる～く頑張ります！
水分をたくさん取って腹筋、ストレッチ、あとは半身浴くらいかな
特別に運動を始めないから落ちないかもしれないなあ
毎日通学で歩いてた頃は52キロくらいをキープしてたけど車生活になったらこれだよ…

5 ：日系アメリカ人：2012/02/18(土) 15:43:46.88 ID:JiNZBUVW

何で痩せたがるの？気持ち悪い
普通でいいじゃんガリ

痩せることによって、顔つきが男みたいになって気持ち悪いよ

痩せてる女は気持ち悪い　魅力が無い

グロいほど痩せてる女たち
http://hagurechubo.blog32.fc2.com/blog-entry-314.html

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 17:14:05.27 ID:jGHcc4wl

>>1乙
テンプレのは落ちてるね。ガリやガリ目指す人はこちら
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 17:29:07.48 ID:ZIWLcOMR

チラ裏。

今日、ぐるーぽんで買ったエステのお試し行ってきたら、同じようにお試しに来てる人がいて、会話が聞こえてきたよ。

そして最後ロビーで鉢合わせたんだけども、同じくらいの身長で細い！きっとｶﾞﾘｽﾚ住人くらいだよ。
なぜエステに来たんだ。

そしてそんな彼女もセルライトがあるとか言われていた。そうなんだろか。

ちなみに効果は汗の分くらいであまりない。揉み下された腹が凹んだくらいか。

8 ：日系アメリカ人：2012/02/18(土) 18:54:45.90 ID:nkzFCDIB

やせて何がしたいの？
痩せればモテると勘違い乙

まあお前らクズの美意識はモデル雑誌だよなｗｗｗｗｗｗｗ

”モデル雑誌”が美意識のアイテムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

モデル雑誌ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

目指すはエビチャン風のガリ女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガリ女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

割り箸ｗｗｗｗｗｗｗｗ

男＝痩せてる女が好き

勘違いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ本当に勘違いしててかわいそうだなｗ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 19:15:16.32 ID:WO3FsLbv

いやいやそれほどでも

10 ：いいこと教えます：2012/02/21(火) 01:39:00.30 ID:dhrlwS3O

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 01:15:33.04 ID:dhrlwS3O
朝食を食べない　１２時間一切物を口にしない　出来れば水もあまり飲まない

たったこれだけ

つまり、昼間１２時から夜中１２時までは何をどれだけ食べてもいいけど
夜中１２時から昼間１２時までの１２時間は胃袋に何も入れず休眠させる

この方法で半年で１０ｋｇ痩せました

6 ：5：2012/02/21(火) 01:29:23.19 ID:dhrlwS3O
ちなみにこのダイエット方法はもう２年くらい前に
ぷっすまでユースケサンタマリアが言っていた方法です
クサナギ君が（自分で）太ったーと言ってそのあとに
「ユースケさんって芸能界入った時から現在まで体型変わってないし
本当にいつ見ても痩せてるよね」と言ったら
>>5の方法を２０年くらいしているとか言ってた
ちなみに奥様はもっとすごくて、昼食を１４時にするので
１４時間（夜中１２時～午後２時まで）１４時間何も口にしないそうです

それでやっぱり奥様も相当痩せてるみたいです

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 14:48:09.64 ID:f75V/AA/

つまらないの貼らないで？
５０ｋｇ以上はデブなだけ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 17:39:46.33 ID:2VR9HxMJ

>>10
もう何年間もそんな生活だけど、どんどん太ってきてるよ、私。

165キロ69キロｗｗ
自分史上最高体重だわ。

10年前は50キロでした。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:51:11.21 ID:XzVkzLc5

>>10
なんというアホ臭いダイエット(笑)釣りだよね？
痩せたのはその食べていい時間に大して食べなかったからでしょう
何時に食べようが、何回食べようが、結局はトータル摂取カロリー

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 00:04:12.85 ID:213K7TJK

14時いちご、豆乳
19時牛丼並+七味とうがらし(米は半分彼氏にあげた)、卵、わかめ味噌汁、豆乳
毎日寒い中ウォーキング60分と半身浴30分

これで去年2か月57→50kgになった
今はもうこんなにストイックになれない…

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 01:43:59.68 ID:FkJP4JPP

>>10
ユースケダイエット１か月とりあえずやってみようかな
毎日１日の半分が断食なら胃が相当小さくなって
残り１２時間の時もそんな量を食べなくなりそうだし

それに自分は夜中１２時まで起きてなくて即効寝る日もあるから
そういう日は１２時間断食でなく１４時間断食にもなりそうだし

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 22:51:46.75 ID:vrXgslho

痩せたら綺麗になれると思ってたけど不細工は痩せても不細工なんだなと
思った　不細工は痩せようが不細工だった　

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 00:49:19.43 ID:6KC4OJVv

>>16
デブスより痩せ不細工の方が格が上だよ！
痩せられた自信をバネに、色んなことに挑戦したら、内部から輝いて綺麗に見えてくるよ
そんな友人が居ましたから

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 20:53:35.16 ID:fR3I4kKe

>>16
痩せればいろんな洋服が着れるし。
背が高いから何着ても映えるし。
顔なんて今時化粧と髪型でなんとかなると思うけどな。
痩せた方がいいよ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 12:29:42.96 ID:alJLxl6Q

167/60 →55 目標
体脂肪だけ5㎏落とす!!

1日1,600ｷﾛｶﾛﾘｰにするのと、通勤で30分以上歩くことにした
まだ10日くらいで変化はあまりないけど(59㎏前後)地道にがんばる！

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 14:02:28.72 ID:iKkYI9d3

170/54 今日デパートいって来て９号サイズのスカートが入った。うれし
かった。この身長で9号。もうちょっと痩せるぞ。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 17:44:55.49 ID:L1edKEfk

>>19のあとに書き込む>>20ってｗ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 17:53:16.82 ID:fOVtCsat

晒し上げですね

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:06:54.85 ID:alJLxl6Q

>>20
おめ!!
もうすぐこのスレ卒業ですね！

後に続けるようがんばりますよ～

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 23:10:57.03 ID:pEfSTHvU

>>19＆>>23さんはいいひとだな。
きっといいことあるよ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:59:19.86 ID:SspZxl10

>>23がいい人すぎてｗ
素直な人は痩せられるよね。見習います

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 08:10:09.15 ID:luUb9hs7

>>23　ありがとうございます。お互い頑張りましょうね。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 10:59:39.49 ID:Pu+Aq6Tv

カロリー計算と運動(30分)始めて２週間、
60㎏→58.6㎏
30％→28.8％

誤差の範囲なんだろうけど、体脂肪が1㎏減ったと信じて自分を励ましてみる

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 14:39:50.46 ID:h1ncFFcc

44kになりてぇ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:39:32.52 ID:j1SdRnF8

身長縮ませる方法ってないのかな…
ヒール履きたくないけど履かなきゃますます足太く見える
158くらいの女の子が羨ましくてたまらない
同じデブ加減でも小さい子ならぽっちゃりなのにデカいとゴツくて醜いし威圧感半端ない

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:44:48.12 ID:iml43ZXH

解る。
会社のトイレに大きい鏡があるんだけど、
155ｃｍの同僚と並んで歯磨きしてると、自分が
別の生物に見える＆周囲からこういう風に見られてるんだ・・・
って思うと凹む
もう骨の太さからして二倍くらい違う気がする
そして、とどめは「○○ちゃんってこんなに大きかったんだ！」

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:19:55.15 ID:/+pHXTSz

>>10
それ結構いいかも
現代人は物食べ過ぎらしくて消化器休ませたほうがいいみたい
朝食抜きが一番デトックスできていいと言ってる人も多いし
（故甲田医師とか）
ただ子供の頃から朝食ちゃんと食べてると慣れるまで辛いんだよね
自分は元々体温低めで寒がりなので、秋冬に朝食食べないと
午前中やたら寒くて屋内でも震えたり爪青くなったりする
それで出来なかったりしたが、暖かい時期から体慣れるまで続ければ
なんとかなるかも

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:25:46.37 ID:/+pHXTSz

モデルの長谷川潤も食事は12時間あけると言ってた
夜の八時に夕食食べたら翌朝の八時過ぎるまでは何も食べない
夕食が六時だったら朝六時以降と言ってた

自分は166センチで昨日久々におそるおそる体重計乗ったら55.6
５キロ以上増えてる…ので春夏に備えてなんとかします

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:27:47.02 ID:1m0+TRzW

みんな高いヒール履いてるの？
職場で履くヒールはスニーカーみたいに低いから気にならない

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:32:40.16 ID:jn1U0KL8

12時間って、1日一食にならないか？低血糖で働いてる身にはムリポ
でも胃を休ませるのはいいよね。寝る前４時間は何も食べない飲まないようにしてる
>>33
履かないなぁ＠170
高所恐怖症だから、5cmヒールでも怖いときがある。階段とか
ヒール履かないと女子力無くなるとかいうけど、子持ちだし仕方ない

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 18:18:37.45 ID:QIkg/uUp

>>34
よく読もう
夕食から朝食までの時間の話だよ？

36 ：ユースケサンタマリアダイエット：2012/03/04(日) 23:59:23.04 ID:3ERDqhi7

10 ：いいこと教えます：2012/02/21(火) 01:39:00.30 ID:dhrlwS3O
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 01:15:33.04 ID:dhrlwS3O
朝食を食べない　１２時間一切物を口にしない　出来れば水もあまり飲まない

たったこれだけ

つまり、昼間１２時から夜中１２時までは何をどれだけ食べてもいいけど
夜中１２時から昼間１２時までの１２時間は胃袋に何も入れず休眠させる

この方法で半年で１０ｋｇ痩せました

6 ：5：2012/02/21(火) 01:29:23.19 ID:dhrlwS3O
ちなみにこのダイエット方法はもう２年くらい前に
ぷっすまでユースケサンタマリアが言っていた方法です
クサナギ君が（自分で）太ったーと言ってそのあとに
「ユースケさんって芸能界入った時から現在まで体型変わってないし
本当にいつ見ても痩せてるよね」と言ったら
>>5の方法を２０年くらいしているとか言ってた
ちなみに奥様はもっとすごくて、昼食を１４時にするので
１４時間（夜中１２時～午後２時まで）１４時間何も口にしないそうです

それでやっぱり奥様も相当痩せてるみたいです

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:20:50.97 ID:LkXAHEfH

>>33
178です。
2～3センチのパンプスなら履くよ。
会社についたらぺたんこスリッパに履き替える。

より大きく見えるから嫌！っていうのはなく
ヒールだとずっこけるからw

かかと5センチのブーツ履くと大体の人を見下ろせるから、
脳内で「一般庶民共が！」って暴君になった妄想をしてる。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 12:42:17.54 ID:G3Zj+t4Z

>>37
いいなぁ、実際ショーモデルになれそうな身長ですものね

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 16:01:02.27 ID:jKG0vQGo

168センチの64キロ。。。
身長でかくてこんな体重はただデカイ！ってイメージしかないよね
もう少し背が低くて童顔ならぽっちゃりしてて可愛らしい！って思われるんだろうな
最高に痩せてたときでも56キロ
おわてるー

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:31:40.19 ID:emxsYH+W

まとめ：2007/12/20(木) 00:36:40
ヤマト運輸スレ→警察板→ココ、やっと全部読んだ
要点をまとめると、

１．　１０月半ばの静岡県袋井市の祭りの最終日にセブンイレブン睦町店
の中国人女の店長がお客様にいきなりわめき散らし、宅急便を投げつけ暴行罵倒した。

２．　その中国人女がお客様にもヤマト運輸にも謝罪もせずに中国に逃げた

３．　その店の従業員や、県内で事情を知っているセブン社員や他の店の従業員が
みんなで２ちゃん大騒ぎ。
で、その中国人女と、そのオーナーの夫も２ちゃんをしている。

４．　今は中国から戻っている。
警察に追われているし、被害者とヤマトに裁判をおこされている。
従業員が全員それを知ってて毎日大騒ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

５．被害者妊娠出産により裁判一時中断　民事裁判は
期限３年なので、再開まじか

６．裁判延期申請済み　

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:43:34.49 ID:aW+W5lKL

>>39
私もピーク時が168/64だった
本とにただただデカイって感じだったわ

今はダイエットして56になったけど、まだデカイ感じは取れない
運動して引き締め中だよ
お互い頑張ろ～

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:22:56.77 ID:GJvGkC6u

168㎝58㎏

今までの人生で一番太ってしまった‥
三十路過ぎて明らかに太りやすくなった
今までは腹だけ出てたから隠せてたけど
ついには顔もむくんできて、色んな人に太った？と言われるように。客商売だからキツイ‥

通勤を歩きに変えて、休日は走ったりして頑張る。

43 ：37：2012/03/07(水) 22:55:47.91 ID:8SK9sE+i

>>38
痩せてればね(笑)

178/73だよorz
「タッパがあるから太ってるのあまりわからないね」って言われた。
「縦にも横にも大きいね」と気づかれる前に体を搾りたいw

置き換えとウォーキングはじめてまるっと一週間たった。
今のところきつくはないけど、先は長いなあ。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:11:48.47 ID:3O8ya/Ft

毎回ダイエットして二週間くらい経つと、大体4キロくらい減る
そのへんであと10キロは痩せなきゃいけない現実に気づいて先が長すぎてやる気なくして過食してリバウンドする‥
もう三回は同じ事してるよ‥今度こそ‥

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 03:02:06.64 ID:BsQSifv4

>>41
56くらいでやっと普通！ってかんじになるよね。。
友達は171センチで51キロ。。
すごくスレンダーなんだよなー
胸もちゃんとあるし、うらやましい
あとはなんと言っても体脂肪率を下げなきゃなー、うーん

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 08:08:37.07 ID:fJ0X24A9

駅までの道すがら、速足で追い抜いた女性が、自分(167)よりちょい身長が高くて、
理想っぽい体型だった。たぶん50㎏前後

コード着てるし上半身と腹はわからないけどw
自分も痩せたらあんなまっすぐな足になるのか疑問だ…

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 16:05:03.70 ID:O4U7nTMM

スイホリやってる人居ない？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:57:40.78 ID:61sWw72M

同じく170で、体重は60あるけど9号なんか余裕。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:46:26.04 ID:EuLa2ImK

>>48
170/60は標準体型くらいだもん
標準サイズの9号余裕なんて当たり前じゃない？w

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 09:34:30.09 ID:9rV2H4jE

>>48ええ？60で9号？よっぽど筋肉質で体が引き締まった人なんでしょう。
私なんて60有った頃13号でもきつかった。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 09:56:28.68 ID:7S9hQoBz

骨格と肉付きによって見た目もサイズも変わるんじゃないですかね？
スタイルよく見えるなら体重は気にしないなぁ
体脂肪は高いとダメだけど

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 11:43:18.37 ID:CRoXmC+i

ここ一週間ちょい毎日500キロカロリーくらいに抑えて夜は抜いて１時間歩いてるのに
体重の減り方がゆっくりすぎる…
全く減らない日が続いたり…
２か月前にダイエットした時は夜抜くだけでどんどん減ってたのにな…
痩せすぎなわけじゃなくて標準体重オーバーしてるのに

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 12:19:02.18 ID:zgpwBFVv

>>50
それが不思議で書き込んだんだ、上の方にやっと9号着れたとか書いてたから･･･あくきんでレス出来なかったからおかしな流れでレスごめん！
よほど小さめの作りのブランド着てるのかなって。デパブラだけど9いけるよ。体脂肪は25前後あるし･･･典型的な下半身デブだけど

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:40:57.86 ID:hOJ69TyC

>>50
デパブラでも、年齢層によって、9号でも全然違うよ。
マダムになればなるほど、９号でも大きいよ。
先日自由区の９号入ったよ。170ｾﾝﾁ60ちょっと超えてるけど
55ｷﾛ目指してる。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:47:20.08 ID:zgpwBFVv

そうなんだ。わたしは3ナチュビとかボディdれとか。58目指してるよ、60くらいで油断してちょっと戻るの繰り返し(><)

56 ：エリカ：2012/03/12(月) 01:13:59.00 ID:nQlFy018

９号とかＭサイズとか言ってる系か
それ以上のデブは

しまむら

がお似合いです
あそこはSサイズはありません

それか、日本一のお金持ちユニクロ様で
大きいサイズか男物買いなさい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 04:17:16.00 ID:TxcA0fGA

>>53
>>人それぞれじゃなくて、サイズ表記の問題だよ。
>>同じ9号でも、ミス（10代～20代）ではウエスト64cm、ミセス（30代～50代）では67cmを基準につくっている＞JIS規格

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 00:02:25.49 ID:Ln5NORK2

>>57
そうなんだー
だから169/54で、職場の制服が７号で余裕なんだ自分ｗ納得ｗ

ウエスト、60をどうしても切れないのに(60～62cm)７号が入るのが、ずっと謎だったんだ
ありがとう

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:56:34.70 ID:Rs+Ux6yV

痩せても女物は手の長さが足りない。足はジーンズ等調整できるからおｋ
しまむらやユニクロのデカサイズは、所詮デブサイズなので合わない
よって男性のＭサイズたまに買ってるよ
マックハウスは安いし、わりと袖が長めだから好き

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:18:49.88 ID:e+7l/ueu

>>>52
アミノサプリとかヴァームでアミノ酸補給してみては？
あと、コエンザイムQ10とリポ酸とカルニチンあたりが入ってるサプリメントも。

毎日そうめんしか食べてなかったときにアミノサプリ飲んだら急激に痩せた記憶ありです

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:54:05.85 ID:wi0ICr02

何だかんだいって、みんな痩せてるんですね。。。

私170cm、73kg

結婚してから、かれこれ16kg増えた。。。
ダイエットしようと思っても、いっつも空腹のイライラに負けちゃう。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:02:39.41 ID:ln5VkwdO

168/64
一年で10㎏も太ってしまった。
運動してるからと言い訳してご飯を沢山食べてしまう。我慢しなくては。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:35:16.33 ID:EowOE4QC

>>61
旦那さん何ｃｍでどんな体型？（何ｋｇ？）

64 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 09:59:15.79 ID:bQKAm2FJ

61です。

旦那は180cm 80kg

やっぱり食生活&運動不足なんだよね。分かっちゃいるんだけど。。。
子供2人産んだら、見事に骨盤が広がったようです。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 10:21:10.32 ID:IBINBi4/

>>65
私は170/75から一年で10kg落としてまだダイエット中
ダイエットなんて無理！な根性無しでも出来たんだから、出来るよ
分食ダイエットなら、空腹にイライラすることもないからオススメ
このスレだと５食やウェイだね

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:47:25.49 ID:RYk79+MV

子供やら結婚やらのせいにするなら結婚しないで子供作らなきゃいいのにw
子供のせいとか見苦しい

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:58:15.53 ID:IBINBi4/

仕方ないじゃないか。私も妊娠出産でこんなに太るとは予想外だったｗ
それより出産で骨盤は広がらないよ。それは脂肪です
65は現実を見るんだ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:06:50.06 ID:pWsJ8ula

166/50.1

ずっと目を背けてた体重、体重計を手に入れたのをきっかけに今朝おそるおそる乗ってみたら5kg増えてた…

夏までに戻したいな…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:28:32.77 ID:iKKiyXp8

>>61
私かと思った。170/73私は結婚してから14キロ増だけど…子供2人。デニムは27インチから31インチまで全部そろってる。
子供産んだら骨盤のせいか肉の付き方が違うよね。まだ28歳なのにおばちゃん体型。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:34:14.86 ID:RYk79+MV

仕方ないって考えがデブ臭
子供産んで元通りの体の人の方が多いしw

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:46:33.13 ID:QUDuqpQ8

私のイメージでは
産後太り→育児第一で自分のことは後回しにしてしまった人
乳離れ後も食べる量も気にしなかった人
産後変わらず→育児より自分のスタイル重視した人
もしくは育児家事大変すぎて痩せちゃった人

って勝手に思ってる

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:11:37.16 ID:iKKiyXp8

育児に夢中というか、自分に向き合う時間がないから身体の変化にも疎くなってた。服入らない時点で太ってるのは気付いてはいたけど。だから2人目が少し手が離れたから今必死にダイエット…入らない服いっぱいあるから痩せて着る！！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:20:13.91 ID:bQKAm2FJ

>>66
素晴らしい!!同じような体型の人が10kgも落とすなんて、少し光が見えました。
分食ダイエットやってみようかな。

>>67
見苦しいとか言わないでよ、子供のせいにしてるわけじゃないよ。
確かに産後でも、キレイな人はたくさんいるよ。
母ちゃんに体型になってしまった自分が悔しいんだよ～。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:58:14.45 ID:P0LtYct3

>>65
それはいいなぁ。自分は>>54ですが。
夫は183の63ｷﾛ。たまに体重抜く時ありますorz
夫より減らして食べてるのに。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:18:35.35 ID:tAxZfplA

え？子供産んで太ったって、子供のせいしてるようにしか聞こえないしマジ言い訳w
見苦しい
言い訳こねる前に痩せる努力すれば？

50超えたからガリ禁来たけどここは言い訳デブばかりだし49に戻ったからガリに戻りまーす

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 15:11:54.45 ID:2fFJzrcv

貧乳さんばいばーいﾉｼ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 15:40:02.20 ID:23orL+H+

すげー細いねぇ！わたしは60の壁がなかなか(><)
健康優良児過ぎてウケる。まぁ親に感謝だけど･･･
ピロリ菌駆除すれば痩せるって話。ドクターに相談しよっかな！？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:13:26.21 ID:cy9Y6XlW

>>76
なんだ、ただの性格悪いガリ喪女か
>>78
まて、ピロリ菌いるのは中高年じゃないの？親から感染した？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 20:03:55.80 ID:MvKwnEbu

>>76
一日も早くガリの方にいけるようにお祈りしてるからね！

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 23:15:48.03 ID:/7EVl+Lt

>>76
＞え？子供産んで太ったって、子供のせいしてるようにしか聞こえないしマジ言い訳w
＞見苦しい
＞言い訳こねる前に痩せる努力すれば？

薬に関しても同じこと言われるよね。
自分はとある病気で大量のステロイドを1ヶ月点滴で投与された。
ご飯もほとんど食べられなかったけど、その一月で47から57キロになった。
退院後学校に行くと女子にプゲラされながら同じようなセリフを言われた。
こういう上から目線の意地悪女子、嫌い。
本当に大っ嫌い。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 06:40:13.77 ID:cJ1DfJVx

>>76
>>50超えたからガリ禁来たけどここは言い訳デブばかりだし49に戻ったからガリに戻りまーす

そもそも、今現在BMI18.5以下ならガリスレですよ。>>1
スレ違いの上で煽るって意味わからん。

ガリスレから追い出されたのなら、可哀想だからしばらくいる分にはいいとは思いますが。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 07:06:44.07 ID:uD8jf+1d

>>81
身長高くて47だったときは皆羨ましくて仕方なかったんだよ、きっと
今でも普通体型でしょう、57では。
女子ってやらしいからね、けなしはしても決してほめないって人多いよね。自分に自信のない人は特にね。気にすんな

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 10:22:12.21 ID:wd5iLUNL

>>76

だから、子供のせいにしてないっつーの。
いちいち絡んでくるのは、何故だ?
あんた、痩せてるんだからここにくる必要ないだろうが。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 14:46:39.81 ID:bmEVsKjY

二週間で甘いもの食べたりドカ食いしつつ３キロ落ちた～！いいペース！
けど今日は朝から甘い物食べすぎた・・・
カロリー的にはまだ６００くらいだけどバランス悪すぎるから今から野菜スープ作って飲みます

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 14:54:45.34 ID:o37CnDsj

薬にしろ妊娠にしろ、体験しなければ解らないからなぁ
自分は５ヶ月つわりで水もろくに飲めなかったのに、何故か10kg増したから
生命維持の為に少しの栄養で体が頑張っちゃったんだと医者に言われたよ

こんなホラー体質な可能性もあるので、独身のうちになるべく標準になってた方がいいです

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:40:52.78 ID:NuQ//d20

高校や大学、あるいは社会人でもスポーツ経験を長年してきた人はあまり太らないと思う
辞めて食いまくれば太るけど
長年スポーツ経験者いる？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 15:54:12.56 ID:V1GlJ383

そもそも165センチ以上の49キロって、憧れる数字ではないんだよね。

細ければいいわけでもないしさ。

運動もしっかりやってグラマラスな体型を目指してる人もいるだろうし、病気や薬、妊娠出産、いろんな状況の中にいるし。

背が高いという素晴らしいものを持っているんだから、ここにわざわざ暴言吐きに来る鶏ガラよりも、美しくなりましょうね。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 16:47:20.81 ID:plHplfPj

>>87
はいﾉｼ
だがスポーツの種類によるよ
例えば遅筋を使う長距離走者は太りにくい
私は速筋を使うテニスを長年していたが、止めたらあっという間に筋肉が脂肪に変わった
部活のメンバーも同じ。まぁ食べ過ぎたのもあるｗ

ただ若い頃の運動経験があるからこそ、長年運動して無かったのに、体力筋力の回復は早かった

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 19:40:22.53 ID:ZHNARgiV

>>89
いましたか　硬式テニス？　いつからいつまでやってましたか？
テニスって持久力タイプじゃないの？
何時間も試合してるよ、身長体格と関係あるのかな（８９さんは背はどのくらい？）
スポーツ女子はそんなによく食べるのだろうか

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:39:23.01 ID:plHplfPj

>>90
中学で軟式を３年、高校で硬式を３年。太ったのも同時期
身長は関係ないかも。小さい子も大きい子も皆ガッチリ太りしちゃったから

テニスは私も有酸素運動だと思ってたら、バービーがダイエットした番組で、無酸素に近い言われてた
確かに走る時は全力で、打つ時も全力だから速筋ばかり使っている
サッカーやバスケ、バレーも無酸素寄りらしい

スポーツ女子は半端なく食べるよｗ止めてからもその食事量のままだから太るのが大半の要因だね

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:41:49.16 ID:plHplfPj

今書いて気付いた
無酸素運動しまくり、食って、寝まくりってボディビルダーの生活じゃん…
背が高くて毛深い女は男性ホルモン多いらしいから、そりゃムキムキなるわなｗ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 03:19:46.26 ID:pJxfEldJ

>>91 >>92
６年間もテニス一筋でしたかー。軟式から入り硬式へと。
高校生の頃にガッチリ太りってその年頃がそうしたのかもしれないですね
テニスや筋トレで筋肉がついたから体重がふえたのもあるかもしれないね。体重はどの程度（今も？）でしたか？
それに背は何センチですか？鍛えてる人だと身長にともない体重は増えますよ？
小学生や高校卒業してからは運動はしてないの？
ボディビルダー生活、ムキムキって、笑。
男よりも力あったりして（男と喧嘩しても自信あったりとか）？それと毛深いっていっても女性はそうでもないと思うけど？
運動しまくり、食って、寝まくりって、練習はそんなにハードなクラブだったの？
それにしてもテニスは有酸素ではないのですか。初めて知ったよ。
でもサッカーなんかはよく走るけどね。テニスよりも走り方に強弱があると思う。
速筋という言葉を使ってるけどそうとうスポーツ好きな体育会女子ってかんじがしました。
スポーツ女子は案外男子より食べるのかな？
テニスの強い女子は男子よりも学生時代も社会人になってからでも、テニス強くないですか？
ソフトボールや水泳、バドミントンも、トップ選手以外では男女差よりも経験がでると思うのですが。

>>88
ガリよりも鍛えた健康的な体が良いと思う

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 08:13:45.25 ID:xjOygUI3

>>93は結局何が知りたいの？
質問の意図が見えないんだけど

おしゃべりしたいだけならそりゃ失礼

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 13:06:41.69 ID:NuyC1rwU

>>93
？が大杉ｗｗ質問攻めこわいｗ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 13:56:07.48 ID:4NVDC7B7

178cm75kg体脂肪率30から、
夕食の置き換えとウォーキング、
ストレッチを始めて3週間。
体重はグラム単位で神経質になりそうで計ってないけど、
腰周りが少しすっきりして、パンツが弛くなってきた。
しかし、4年前に買った膝下ブーツがまだムチムチw

こんなに続いたのは初めてだから、
今のやり方が自分にあってると信じて
がんばる(・ω・)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 19:21:36.77 ID:mBuL6ft9

生活習慣を変えただけで身体に変化があると嬉しいですよね
私も生活改善して１ヶ月
体重は2キロしか減ってないけど、身体が軽くなった気がする
まだまだがんばるぞ～

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:29:25.67 ID:E8YO/XAk

病院の待合室にSeventeenがあったから、懐かしくて読んでみた

田中あさみ？だかという１８歳のセブンティーンの専属モデルがいるんだが、
モデルになったのが１５歳だかで、その当時は１７０ｃｍ４７ｋｇぐらいで
スタイル抜群だったのが、超太ってモデルを解雇？状態になり、
毎月１ページだけダイエット企画を誌面でやっているようだった

現在は激太りからちょっと痩せて１７０ｃｍ／５９ｋｇの状態の
写真数枚とダイエット日誌が載ってた（たぶん３月号？）

１６５／５３の自分は、この子を見て「痩せてる＾＾」と
ちょっと自信が出た

ありがとうSEVENTEEN＾＾
１０年くらい見たこともなかったけど、勇気出た
武井咲ちゃん、剛力あやめちゃん　かわいかった＾＾

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 19:28:21.10 ID:UL7Mb8Oi

>>98
でっていう

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:06:25.07 ID:uYMiqkIE

気づいたら1月から体重3kgふえて164cm55kgになってた・・・
健康上では問題ないけどこれからスカートやショーパン履くからあと5kgはやせたい。
二年前の67kgのときよりは大分マシになったし自分でも普通だと思ってたけど
やっぱり街中歩いてると自分含めこれくらいのぽちゃが多くてなんかもさい。
たまに引き締まってキュッとした脚でヒールカツカツ歩いてる人みると見とれるね。

少しでもそうなれるようにがんばる・・このスレ見て勇気でた。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:48:56.54 ID:cq8H7mFT

>>100
身長1cm足らんがな

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 01:14:45.19 ID:egLt5V2b

>>101
容赦の無さにﾜﾛｽww

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 16:33:34.68 ID:jzh3Ls+s

でもまぁ164て長身じゃないよね。普通だ
スレタイ読んでないのか、なんでこのスレに書き込んだんだか分からん

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 02:52:43.51 ID:9R/Rf4HJ

私163なんですけど普段ヒールはくから170くらいあります＞＜みたいな
素の身長じゃなくてヒール入れた身長を言う変なプライド(？)がある女性いますよねww

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 17:36:27.39 ID:+oDPo8fR

169センチ前後の男性が
｢170センチ｣と言い張るのと同じ感じ？

今は長身の若い子が増えてきて、
服の種類が多くて羨ましい。
個人的に、160ちょっと過ぎくらいの子が
｢着る服なくてコンプレックス｣
って言ってるのを見ると
本当に服を自由に選べない苦しみが貴様にわかるか!?
ってツッコみたくなる。
(私は179)

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 18:53:06.13 ID:jXsWVcE5

すごいね179
ショーモデルやれそうだわ
てか長身で太ってる人ってあんまいないよね

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 20:01:15.16 ID:aidFPU89

旅行から帰ってきたら大変なことに‥
168㎝57kg
もうホントに頑張る

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 14:07:48.77 ID:zMd5pnFk

>>100
１センチ足らないけどｗ
１６４センチ、５５キロでぽちゃって見える？
体脂肪の問題かもしれないけど、体脂肪が２０そこそこくらいで
その身長、体重だったら、痩せでもなくぽちゃでもなく・・・
くらいに見えると思うけど。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 20:00:17.87 ID:V7QoCwYL

>>106
では何故このスレがあるんだろうね…

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 22:17:32.12 ID:CjUFzEzl

>>109
縦に長いと、ある程度までいかないと
太って見えない効果はあると思う

周りに太ってるって気づかれるまえに痩せねばw

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 17:24:07.83 ID:4tCwu4Hv

>>110
ある程度越えてます、すみませんｗ

小学生の頃に兄に「お前どうせ身長このまま伸び続けるんだから、今の体重キープしとけば普通になれるぞ」と言われたのを思い出した
その時はすごく納得したけれど、変わらず縦も横も育ちました…

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 19:16:57.55 ID:NBWfAgOG

子どもの頃から太ってると痩せるの大変そう
ぽちゃっとしてた同級生はほとんど男女とも今も太ったままだった

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 22:20:56.26 ID:4tCwu4Hv

まあ長年の怠惰＆食生活が悪かった結果だからね
自業自得なんで今必死こいてるよ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 09:05:53.54 ID:+pVUVmBa

165/53.7/25%
気にしていても増えていく…酵素に効果があるのか分からない
酵素してる人いる？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 22:33:08.94 ID:kLr2hkAZ

>>112
まさにそれ。
166/63.8からやっとこ58まできた。
幼い頃のデブは親の責任と思ってしまう…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 10:28:29.35 ID:csbRwAgZ

168センチ82キロ

スマヌ…スマヌ…

55キロ目指します

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 14:02:26.64 ID:f9OTC8GX

>>116
もう行ってたらごめんねつ
【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329698214/
ここは何だかんだで痩せた人多いからｷﾆｽﾝﾅ
最初から高望みは挫けるから、５kg落とすことから初めてみては

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 14:34:57.94 ID:3gzZn36B

>>117　
優しいお方や

>>116
食事ちょっと気を付ければすぐ効果でそうですよね！
ファイト！

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:28:45.10 ID:ZtPOAPyP

ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて40日。
王道だからまだ体重2.5kg体脂肪平均3%減
スリーサイズはウエストだけ3㎝減
内臓脂肪が減ったってことかなぁ？
まだ皮下脂肪がたんまりだからがんばる!!
目標はあと3㎏！

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:11:48.07 ID:fRFv4Mqt

姿勢良くなって筋肉もついて、内蔵が正しい位置に戻ったのかも

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 00:14:21.97 ID:LL2GKjtO

そっか!!
少し筋肉のコルセットができてきたんだね
少し横から見たときの身体の厚みが薄くなった気がするし
脂肪を落とすのはまだまだこれからだね!!
がんばります！

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 05:09:52.35 ID:r/n2dWEu

>>116
半年で86→60まで減った自分もいますよ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:53:49.06 ID:z5ctDF7L

166センチ62キロ体脂肪31
標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど腹が出過ぎ
何着てももっさりがっちり感ハンパないし、57キロ26％ぐらいになりたい
理想は54キロぐらいだけどたぶん続かないから無理せず

124 ：↑　↑　↑：2012/04/07(土) 00:33:25.19 ID:RNI25r2K

標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど
標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど

標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

標準体重？

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この超デブが　ぷッツ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 10:04:35.41 ID:AtxbP/BZ

>>123
少し前の自分と同じくらいだ
BMI値は約22だものね。国の定める基準によれば超標準なんだよねw
体重計の文字盤より鏡に映る自分を見たほうがいいよ、数字なんて当てにならん
そこから3キロも落とせば見た目も多少変わってくるから
頑張れー

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 13:22:16.08 ID:rkNMdaUM

気にするのは体重より体脂肪じゃないかな

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:38:33.63 ID:hfw+fDLv

>>124
うるさいよアホｗ
医学的に病的な太り方じゃないって意味だよ
見た目がスリムじゃないからこうして痩せようとしてるんじゃないかｗ
はっきりいってデブではないが、服が綺麗にきられない

そうそう、体脂肪がやたら多いんだよね、29％～31ぐらいなんだ
とりあえず食事の見直しと軽く筋トレする有酸素もやるべきだよね
鏡みて頑張るよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 18:54:41.59 ID:vCMzoUs8

そうやってじぶんに甘いと痩せられないよ
30%は肥満て括りだよ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:22:07.39 ID:X0TgXFCF

標準体重であっても、体脂肪率が高ければ
"締まりがない"って印象は相手に与えてしまうよね。
悪いけど30越えは体脂肪率からいうと軽肥満だよ

本人も体脂肪率30%切りを目指してるんだから
茶々入れるのはやめようよ。
同じスレ住人じゃないか

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:35:22.21 ID:hfw+fDLv

女でも30％以上って肥満なんだ、本気で知らなかった
自分が見たなんかの資料では体脂肪ギリ標準だったんだけどなぁ
尻に火がついたよ、煽ってくれてありがとうｗ
こんなに茶々いれられると思わなかった

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:17:57.21 ID:v1Y2frdc

私も体脂肪30%やべぇと思ってﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、
１ヶ月半で27.5%まできた。
体重は2.5㎏しか落ちてないけど、制服が緩くなったよ。
私もスッキリ洋服きこなせるようになるまでまだまだがんばるよ！

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:30:26.55 ID:QaE/DrUC

>>127
＞はっきりいってデブではないが、

＞はっきりいってデブではないが、

＞はっきりいってデブではないが、

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

はっきりいってあんたデブ
はっきりいわなくても　オマエ　デブ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:34:29.81 ID:m6+sac6D

女って怖いな

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:46:33.17 ID:i4tPrzHa

127、130だけど
なんでこんなに粘着されてんだろｗよくわからないけど前からいるの？
だからデブだって気づいたありがとうってレスしたでしょｗ
成果がでるまでもう来ないよ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:39:05.39 ID:f4kzPBpD

ここでいいのか微妙なラインだけど、168cm/52.5kg（昔は80kg台まで行ったことも）
この4年くらいで60kg後半まで太ったのを、1年半かけて15kgほど落としました。
しかし上半身はぺらぺらなのに、お尻（94cmもある！）と太ももの外側の肉が、
小さい椅子に座ると未だにベローンとはみ出るんだけどどうしたら・・・
今は週一で加圧と、こまめにウォーキングとか有酸素運動、あとレッグマジック（の類似品）をやってて
尻の垂れと太ももの内側のプニプニは改善されてきています。
たぶんあと3kgほど落とせればいいんだろうけど、それが簡単には行かないんだよね・・・

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:41:35.59 ID:5EWZlN6X

よく80キロ台まで増やせるよな
逆に尊敬する

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:55:18.24 ID:f4kzPBpD

自分自身も信じられんけど、激太りしたのは成長期と、ストレスもあったかも。
そろそろ万年ダイエッター状態を卒業したいね。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 02:08:29.38 ID:5EWZlN6X

服とかどうしてた？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 03:36:53.45 ID:rHuQY+OE

>>134
煽られるのが嫌なら2chでレスなんてしなければいいのに

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 03:41:32.86 ID:dFLASYBY

>>139
いまどき２ちゃんだから殺伐って
ないわー

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 07:41:02.53 ID:4/ZuYM9u

身長あると縦効果でデブには見られないんだよね
170で74kgもあった頃でも、デブには見られなかった。厳しい姉妹からの意見ね
しかも私は上半身痩せで首長くて着痩せするから、自分がデブなのに気付くのが遅れた…

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 08:03:01.83 ID:5EWZlN6X

>>134
166で62は普通にデブ

標準体重自体がデブｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 09:03:59.85 ID:2UMT3Xmr

標準体重自体がデブって拒食症なの？
骨と皮だけが美しい？骨も脳味噌もスカスカなの？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 10:43:05.49 ID:at8+B7sy

sage出来てない人は普通に荒らしでしょ
スルーしなよ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 12:46:51.61 ID:5EWZlN6X

身長166、体重62もあってここで言われるまでデブって気付かなかったとか異常だなｗ
体脂肪率31％は酷い

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 15:43:56.39 ID:8mm7aqtk

173で62kgだけど見た目デブだわ。
とくに下半身がででーんっ！って感じ。
筋肉大事だわ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 17:57:25.65 ID:7VrpzYON

166/55だが、運動嫌いもあって何か見た目がぷよぷよ。
ほとんどのジーパンは太腿で止まるし。
通学が片道徒歩40分→バス通勤になって4キロ近く増えた…
やっぱり運動は大事だな

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 19:08:48.80 ID:vBLMtErL

>>135
努力の成果だね、すごい！

下半身だけサイズが縮まらないのは
骨盤が開いているのでは??
骨盤体操取り入れてみたら良いかも

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 21:31:49.03 ID:CPkk5zNA

>>146 >>147
自分より痩せてる彼氏いる？
そんなカップル電車で見たけど微妙な気持ちになったわ。。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:10:15.94 ID:sLUrTd0C

人生最高（本当は最低と書きたいが）が、165/67

そこから人生最低（本当は最高と書きたい数字）　165/45　に
出来るだけ戻すべく頑張って　半年前　165/50　まで来た

が、冬は動かない、年末年始は飲み会も多く外食ばっかりで食べ物はおいしいし、
ちょっと太って、またちょっと太って・・・で　結局　今日の体重が　165/54.6

半年で5kg近くリバウンドとか、たるみすぎだ、自分・・・

さっきテレビで漫画家の西原なんとかって５０近いおばさんが
雑誌の企画で１年前に１２kgマイナスダイエットしたけど
もう１０ｋｇリバウンドして、ほぼ元の体型に１年で戻っちゃった
と言ってた・・・

自分だけではないな・・・とか思う自分が本当に弱い

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:13:26.87 ID:AYryrqLH

165で50なら十分だろ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 03:38:44.29 ID:Vv1ir+Qb

>>151
その50になかなか届かないんだ…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:49:09.98 ID:Q7N1zuXu

確かに、５０ｋｇまで痩せて、半年で５ｋｇ近く太って５４．６まできてしまった体重を戻すのは楽じゃないね

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 01:41:50.38 ID:KV3os2PI

現在166/61。全盛期は165/48。
スポーツテストの「あなたの身長から見た理想体重」が60kgくらいで、デブじゃんｗｗって思ってた頃が懐かしい…。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 08:17:04.59 ID:6WQDFWl2

わかりすぎる…

標準体重ｱﾘｴﾅｽ、なろうと思ったって無理だよw
と思ってた時代もありましたねぇ(遠い目)

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:25:35.11 ID:CKav9L++

166/43のとき母に「ガリはホルモンバランスによくない」と言われて努めて食べるようにしていたが、
頑張り過ぎたのか、今は「デブはホルモンバランスによくない」と言われるようになった

標準体重だと「デカイ」「大柄」って言われる
１４０ｃｍ台の友達とか、体重比にすると結構あっても太って見えないから羨ましい

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 20:20:56.37 ID:IJqBoePH

いや、小さいほうが少し体重増えただけで見た目変わるよ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 01:01:59.62 ID:NK4J1p4D

昨夜のコンビニでもいいのに　で
AKB大島優子ちゃんが、来てた俳優さん女優さんみんなに
｢小さくてかわいい｣｢女の子らしくてかわいい｣と言われまくってて
本当に小さくて（かつ顔もかわいい）うらやましいと思った・・・

自分の外見で一番のコンプレックスが身長だよ
｢鼻が小さい｣だとかなんだとか言ってる平均身長以下のヤツ　氏ね

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 07:25:51.90 ID:aNczmUjQ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:34:42.38 ID:TYcd6Zzc

>>158
愚痴吐きたいならここじゃなくて余所の高身長女性スレにお行き

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 19:36:07.75 ID:IInm1DfW

すらっとした美人憧れるからそれを目指したいわ（顔は無理だけど努力ね）
小さくてかわいいには、この身長じゃなれないから諦めも肝心ｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:42:44.11 ID:wTinUCGg

ですよね
無い物ねだりするより、与えられたこの身体を好きになれるよう
スタイル良くしたいと思う

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:03:39.13 ID:cty3C5hn

でも実際のところ、平均身長以下・平均身長ジャスト158cm・平均身長以上・デカ女170ｃｍ以上
顔が同レベルの４人を並べたら、（もしくは顔が全く同じと仮定）
平均身長の子と平均身長以下の子を男性は選ぶよ

それが事実

ソース　今やってた１０分なんとかっているＴＯＫＩＯ松岡の番組

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:17:27.52 ID:7iY1BNzN

身長なんぞで女を選ぶような男はカス。
よしんば自分の身長が低かったとしてもそんな男は願い下げ。
どんな人でもその人にはその人なりの魅力がある。
コンプレックスでうじうじするより、もっと笑顔を増やして人間性に磨きをかけようよ。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 01:50:53.09 ID:K4g7qDho

質問が極端だよね。
顔レベルが同じなら「平均」を選ぶのは自然な流れだと思う。

なのに「やっぱりデカ女は需要が無い」
と言い切る輩は必ず出てくる…。
現実は顔面レベルも身長もまちまちなんだから
この番組アンケートの趣旨が理解できん

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 06:23:00.87 ID:EqbeRDV+

身長の事で、親を恨む訳では無いけど
もう少し背の低いお父さんと・・・何て思った事はあるけど、
同じくらいの身長で結婚してる人がいる
わずかな希望を持って頑張る。
ただし、知ってる人達はみんな細くてモデルのようorz

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 08:24:40.64 ID:UiPbD/an

とりあえず、どんなに細くても猫背はかっこ悪いから胸張ろうぜ！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 09:11:58.03 ID:K4g7qDho

>>166
私、170センチ70のガッチリだけど結婚できたよ

旦那の女性の好みのタイプの中に
｢背が高めの人｣があったらしい。

旦那が同じ身長で細身だから、並んだときに少しでも細く見せたくて
ダイエット板住民になった。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:07:35.72 ID:cp9BV39G

20年くらい前に比べたら、大分いい時代になったよ
今は背が高い女優さんとかモデルさんとか多いし
少なくとも背の高いことに悪いイメージはないように思う

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 17:21:48.76 ID:+3ZxABn2

>>168おまおれｗ
170で63kgで25年間喪だった自分も結婚出来たよ
旦那は174でガリガリ。だがガリガリ女は嫌いらしいので無問題
明るく生きてりゃ需要はあるさ！女は見た目より愛嬌

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:32:31.80 ID:VPjUDYmH

>>163
だからといって背が低くなるわけでもないんだから
文句ばっか言うのやめようぜ。
持ってるものをみがこうぜ！

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 13:44:12.72 ID:eiBtcEOZ

痩せてからは背があってよかったと思うよ。
自分で言うのも何だけどやっぱりかっこよさが違うよ。

男性の全部が可愛い系を好きなわけでもないしね。
「長身女性がいい、カッコイイし、一緒に歩いたら自慢できる」なんて
はっきり口にしてる男性もいるよ。それは逆に小柄な女性からしたら
嫌って思うことだよね。

身長より痩せてる方が重要だなと個人的には思う。
で、痩せるのは努力で何とでもできることなので頑張ればいいだけだよ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:36:20.14 ID:SKeoHoCj

体重そのままで（←重要ｗ）身長あと10ｃｍ欲しかったな～。
166なんだけどさ、ヨンアが173なんでしょ？
アレを超えたかったなと思ってしまう。
厚底のヒール履いて「下々よ！」って見下ろしたかったｗ
170以上ある人羨ましい。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:41:39.75 ID:9YqHmBIf

166とか俺を越えたな

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:48:19.39 ID:SKeoHoCj

>>174
お前何でこのスレにいるんだｗｗｗ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:08:37.18 ID:9YqHmBIf

いて何か悪いことでもある？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:19:44.23 ID:23wUmzFQ

【企業】韓流推しで不買運動された花王、社長交代へ…遅れる海外展開。軸足置く国内は有力商品のシェア切り崩され

http://www.nikkei.com/news/latest/article/g=96958A9C93819696E2EBE283EA8DE2EBE2E6E0E2E3E08698E3E2E2E2

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:16:41.77 ID:OAAFwGSh

174
65
太もも55
ふくらはぎ37
標準体重だけどデブ？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:32:11.03 ID:M8bjlhb3

筋肉ついてればデブじゃなかろう

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:46:57.70 ID:OAAFwGSh

>>179
筋肉次第ですか。このスレで標準体重の人が散々叩かれてたので聞いてみました。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 08:57:24.43 ID:VaXgILiC

いくら標準体重って言っても
体に締まりがなきゃ(体脂肪率が高ければ)
人からデブに見られるのでは。

標準体重デブギリギリの人間が
「数値は標準だから私はデブじゃない！」
って言いると
「500g増えてた!ｼｮｯｸ」
って言ってる人と同じように
数字に囚われているなと感じる。
(前者は自己評価が甘すぎ、後者は追い詰められすぎ。)

(私も含め)自己評価が甘いからデブなんだろうなと。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 13:44:00.24 ID:DEAv5HB0

もう何でもデブでいいよ～。170の62
デブだからいう訳じゃないけど、ガリよりいい言葉だと思う。
自分だけだろうけどorz。小学生の頃、168の42ｷﾛだった。
棒、キリンって呼ばれてた。それよりはそこのデブの方がいい気が…
勿論、50キロ台にする為にダイエットはしているけど。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 14:47:57.61 ID:yB13eW9n

女性らしい丸みがつく前のスレンダーだったんだね

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 15:23:22.96 ID:wWIk/1sl

170で62なら本当に普通だと思います

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 19:22:44.08 ID:c8Qd0RjV

体重より体脂肪率とスリーサイズを重視してる

理想サイズの計算できるサイトがあるから
そこで目標たててるよ

やっぱりウエストと尻の脂肪を落としたい

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 00:56:16.60 ID:Z3Res35V

>>184
そのスペックだけどおデブですたい(;ω;)

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 06:46:13.79 ID:sazvstUy

隠れデブ通ります

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:20:58.59 ID:d1ktuw5b

やっぱり運動しないときれいな形にはならないよね
トレーシースレにもいるんだが、
体重変わらないけど肩とかももとか
小さくなった

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 13:37:50.61 ID:ID2ufdmz

>>186
わたしもまったく同じ！体脂肪いくらぐらい？わたし26%、全体的にうっすら脂のってる感ありあり(-.-)y-~特にしりもも。とりあえず60切り目指す！
春服辛い！
ちなみにレス遅いけど･･･小さい方が良かったとか思ったこと一度もないなぁ。特に大人になってからは。顔だけ老けた小さいおばさんってなんかへん。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 14:57:56.29 ID:Z3Res35V

>>189
おお奇遇だな私も26％だよ
そしてうっすら脂肪だよ
そしてしりももデブだよ(;ω;)
あなたは私ですか

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 19:10:14.01 ID:w6ZZbsra

>>188
トレーシー気になります
効果あるみたいですよね
まだ体脂肪27%もあるんで、ヤーナとか有酸素やってるんですが、
もっと体脂肪落としてからトレーシーとかで締めたほうがいいのかなぁ？
同時にやったほうが効果あるのかしら

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 21:03:51.43 ID:ID2ufdmz

おー！なかーま！やっぱ23%ぐらいならんとあかんかね。なんキロ落とせばいいのやら･･･ふぅ･･･w

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:40:07.69 ID:0YoIQ1kT

170で57
ゆるい標準より－だけど、胸がないぶんウエスト太くて(７４！)、お尻垂れて寸胴が悩み。
カービーの部分一ヶ月やっても余りウエストが変わらないのははまだまだだからかな(´;ω;`)

ガードルが苦手で一切しないのもよくないと思いつつ、痒くなるからできない。

今日は６キロ歩いて、カービー少々。
地味だけど続ける。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:37:18.51 ID:d1ktuw5b

同じDVDだと飽きるので、ジリアンも混ぜてる
でも個人的にキツイなぁと思ったのが、
トレーシーの方だた

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:39:13.26 ID:5MT1D4di

>>193
ビリーズブートキャンプいいよ。
腹筋プログラム1ヶ月も続けてたら確実にくびれる。
お尻も上がるよ。
170あったら、筋トレで体型整えればものすごくかっこよくなると思う。
頑張れ！

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 05:47:54.08 ID:XqhPSxnT

>>193
57理想だなぁ、いなぁ
それでもウェスト太めっていうと体脂肪はどれぐらい？参考までに教えてください！

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 09:26:14.93 ID:/IyjlEZg

>>195
ビリー隊長！
私、運動オンチのリズム感なしで、ゆるカーヴィが何とかレベルでした。
最近ようやくメラのまね事できるようになったかねで、メラをマスターしたら入隊にステップしたいです！

>>196
体脂肪はここ数年計ってないのですが、３年前で２８位でした。
３年前から体重サイズ殆ど変わってないので、２８前後かと…お腹ぷよぷよです。
ウエストをチュニックで隠す日々に抵抗を感じ、この春から頑張り初めてます。
体脂肪計れる体重計を買います！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 06:09:34.24 ID:YUnp3U8a

>>197
どうもありがとう。やぱ20後半だとやばめなんだね･･･体脂肪ってなかなか落ちんよな(T_T)

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:23:33.42 ID:xQZwTazu

>>197
筋トレが手っ取り早いよ
腹筋とヒップアップ系をやれば見違える
34歳出産経験ありの私が言うんだから間違いない

200 ：150：2012/04/18(水) 00:51:15.51 ID:Ogy4+J5K

>>150です。
今月８日の体重（165/）54.6まで太ったのを、なんとか165/50までは戻そうと
この９日間下記のダイエットをしました
そして、今はかった最新体重が52.3
つまり　９日間で２．３ｋｇ落としたやり方が下記です　参考まで。。。

１．　普通に起床　普通に朝ごはん　普通に出勤　普通に退社　
土日休み　この９日間一切の外食なし　一切の飲み会などもなし
２．　夕飯後、どんなに遅くても２万歩歩く　走ると疲れるので
ひたすら歩く　（昼間に結構歩いてた日も、まったく歩かなかった日も
とにかく２万歩）　９日間、雨の日も雨の中歩く　
（雨の日は、２３時とかまであいてる大型ショッピングセンター内でも可）
３．　出来るだけ水・お茶は飲まない　２万歩の間も一切水分なし　帰宅後
ホットウーロン茶とか、緑茶か無糖紅茶を１杯程度で特に夜は飲まない

これだけです。　
一日余計な２万歩を早くて１９時～、遅くて２２時～くらい　×９日間

これだけで、２．３ｋｇマイナス

今日から月末までまた毎日やります　月末日に報告に来ます

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:09:25.54 ID:TEErsEjr

>>200
その９日間、生理の日はなかったですか？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:27:03.35 ID:xQooQDqx

水分摂らないでって不安だけど大丈夫だったなら良かった。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:54:31.08 ID:8f2vOPGW

水分を摂らない利点ってなんですか？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 14:52:54.49 ID:CqFLRcEn

水分摂らないと血液ドロドロになりそう。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 19:05:17.59 ID:7qFB3M0E

水分制限したって体に悪いだけで体脂肪が減るわけじゃないのに。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 19:39:33.46 ID:M94FZymr

水分は摂った方が代謝が上がりそうだけど、水分あまり摂りたく無い人もいるからね。
毎日二万歩を歩き続けることは凄いよ～！
早く私も50キロ台から卒業したいわ！！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:08:22.71 ID:xAmzMbVC

最近、BOSSのDVD借りて見てるんだけど、
天海祐希の立ち居振舞いがすごくカッコよくて魅入ってしまう。

172センチで、噂によると体重は50いかないとか。
数値的にはガリなるのだけど、
(宝塚で鍛えられたであろう)内面の強さや、しなやかな雰囲気を纏っていて、
弱々しさを感じさせないところにすごく憧れる…

やっぱ姿勢は大事だなと思って、
姿勢を意識しつつ、背筋を鍛えたら身長伸びた(真っ直ぐになった)。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 20:52:11.67 ID:B6GSjhxU

>>207
50はないｗ芸能人サバ読みしてるから
でもちょうどいいスタイルだよね。カッコいいのに女性らしい
この前、トランスポーター２見てたら、モデルらしき女性が出てきたけど、ガリガリ過ぎてセクシーさも何も無かった

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 03:34:39.70 ID:WzVGXgiA

>>208
＞カッコいいのに女性らしい

そうか～？
カッコよくて男っぽい身体つきじゃん

背が高くても女性らしい華奢なかわいい体つきって誰が理想なんだろう

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 03:56:27.27 ID:RH08ge2P

171cm57kg
51から三ヶ月で増えて戻らなくなった。
このままじゃ半袖も無理。
今週から初めて今51.5。
頑張って戻します。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 03:58:39.66 ID:RH08ge2P

間違えました51.5ではなく55.5です

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 12:42:52.70 ID:VTLQa5j2

>>199
腹筋はしていなかったので、今日からプラスします。
最近カービーのコツを掴んだみたいで、ウエストと腰周りのサイズが少しダウンしました(脚はかなり隙間できるように)
少しでもダウンするとテンション上がりますね。
腹筋苦手ですが続けてクビレを得ます！

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 00:35:11.26 ID:VKnepj3z

>>209
長澤まさみは女性らしくてスタイルいいよね!
168センチだっけな。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 06:20:29.59 ID:S972+2hx

なんで170未満の人にはBMI19以下を要求するのに170以上の人にはBMI20以上でも甘いのかね？

コミュ障なのかそれとも計算もできないのか

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 06:47:04.21 ID:a2kp2ZuA

170あると多少肉付きが良くてもスタイル良くキレイに見えるからだよ。
私もあと数センチ欲しかったなー。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 11:43:17.70 ID:rZA8OVHs

みんな痩せてるなあ・・
私は171㎝で63kgだよ。
痩せなきゃだめだなあ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 14:17:11.14 ID:8FFEi9kd

167で60ちょい
ここ２年くらいで一気に太った……

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:02:17.28 ID:S972+2hx

>>215
過去レスみてみれ
170越えで60キロ越えが許され、太ももも50越えが許される。ただのデカい人だぞ？一歩太ればモデル体系からデカい人になるから基準はむしろシビアであるべき。

一方160台は50オーバーが許されず、太ももも45がボーダー。

もはや比率計算も出来ないコミュ障としか

筋肉次第でどうのこうのという恣意的な理屈もなぜか170以上にだけ適用される。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:12:36.76 ID:8ptheK+f

>>218
170あればデカくたって見た目綺麗じゃん。
世の中見た目が全て。
人前で太ももにメジャーあてるわけじゃなし。
「許されず」って、そもそも誰に許されないの？
2ｃｈ？ｗｗｗ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:12:57.02 ID:RuX6txRw

>>218
170未満なの？
数字なんて言わなきゃ分からないんだから、自分の理想に向かって頑張って！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 18:44:43.55 ID:S972+2hx

>>220いいえ。ただあまりにも理不尽さを感じたので

>>219例えば>>217みたいなのにはデブというレスがつき>>216には甘いレスがつく。

許すというのは単なる単語だ。文脈上この単語を使うのが語感がよいと判断した程度で深い意味はない。気になるならよく見える、通用するといった言葉で置き換えてもよかろう。

見た目が全てとは全く思わない。むしろ重要視されるべきは人間性だろう。まあコミュ障という言葉を使うような自分が下等であることは自覚している。

仮に見た目が全てという理屈で話すなら小さい方が比率太くてもマシに見えるよ。ぽっちゃり系という逃げ道は小さい者の特権だ。それを自覚しているから君らも痩せようとしているのではないかな？もし私が同じ比率だったらプロレスラーだよ。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 19:43:13.60 ID:RuX6txRw

ここ男も、スレ各当身長体重じゃない人も、荒らしも来るから書き込み一々気にするの止めてスルーする方が良いと思う

そんなに気になるなら新たに170cm以上スレでも立てるといいのでは？

223 ：忍法帖【Lv=14,xxxPT】：2012/04/22(日) 00:44:08.73 ID:iISltqCB

これしきでスレ乱立なんか推奨しなくても大丈夫ですたい
どっちにしても>>222と私も仲良く釣られている件

166/57
いま精神的に追い詰められすぎて固形物が飲み込めん
リバウンド必至のやせ方してる
ヨーグルトと牛乳と置き換えシェイクにすがっているが
あきらかに胸がゲソって来た
ダイエットの話じゃなくてすまん

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 06:30:08.78 ID:AXjGzcWg

>>221
たしかにぽっちゃり系とかぽちゃカワって言葉は背が平均身長とか、それ以下の
人で、太っている人への比較的かわいい言い方だよね

平均身長以上～高身長の女性の場合は、太っていたら
『デブ』『巨体』『デカい・ごつい』『レスラー』・・・

全部かわいくない罵倒言葉

背が高いだけで損いっぱい

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:50:05.81 ID:B++Q+2Rc

可愛い罵倒ってなんだ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 11:09:10.77 ID:6JWr+kiV

罵倒そのものに可愛さを求めるあたりが、デブだよなと

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 19:30:45.64 ID:t7Mqcsuw

背が低かったら余計にデブにみられるから嫌だ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 19:44:55.74 ID:UgHn1sUG

体型に関しては、背が高い方が断然有利だよ。
チビと同じ比率でも綺麗さが違う。
恵まれた身長なのにうじうじしてる人は自分で自分の首絞めてるだけだよ。
アナタは自己イメージよりずっと綺麗。
胸張りなよ！

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 21:09:47.18 ID:4BbSDfdX

まぁたしかに少し距離おいて全身眺めていただければ美しいってこともあるかもな。写真で全身像みたらまあいけるけど。近いとな、でかいかなw
けどわたしは身長満足してるよ！よくもわるくも目立つからその他一般にはなり得ないとことか。
長身女性って恋愛相手として好き嫌いがはっきり別れるだろうから、数は多くないかもだけど好きな人からは熱烈に支持を受けるよ。
身長は満足してるけど、あとはー３キロなんだよねw

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:43:09.30 ID:AXjGzcWg

この週末、オープン前の最後のスカイタワーを見てみようかと
友達と東京ツアーした愛知県人です

都会はもっと背が高い人が多いかと期待していたが裏切られた
どの地下鉄線乗っても１６６ｃｍの自分がヒールはいて１７３くらいだと
どの女性より目線が高かった
期待以上に背が低い男性も山ほど

都会なら１６６とか結構居るとかいう幻想書いてたスレみたことあったんですけど
ウソばっかり

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 03:00:47.47 ID:9Xc6/JBJ

>>230
なにいってんの？東京のはスカイツリーでしょ？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 07:42:22.73 ID:jcJTnwJe

ちょっと観光しただけで「見かけなかった！」って言われてもな…

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 08:11:56.30 ID:O5/B2kdB

都会ってそんなに狭くないと思うの

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:21:38.16 ID:gICeIYpS

・電車を間違えて異次元に行った
・たまたまその範囲で大きい人を見かけなかった
・大きい人は実はいたが節穴だったため気づかず
・態度がでかい(他人を小さく見積もる)

さあどれかな

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:23:04.20 ID:P4ZiO9GR

>>230
身長にすごいコンプレックスを持ってるんだね
約20年前のちょっと古いデータでも、若年層女子の10人にひとりは
166cmより大きいみたいだからまぁそんなにすごく大柄ってほどじゃないよ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:39:56.45 ID:BnqZPpww

みんな何かギスギスしてるな(笑)

ただ7センチ位のヒール履いて約173になってたなら
まわりの女性が自分より身長低く見えるのは当然では…

ヒール履かずに元の身長のまま歩き回れば
同じ位の人はいっぱい見かけたと思うよ！

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:23:25.43 ID:jsDHaqeA

年を重ねると、背があってよかった～ってしみじみ思うよ。

背が高い方がいいからみんなヒールはくんでしょ。足が長くきれいに
見えるからね。
はかなくてもすらっとしてるんだからすばらしいことでしょ。
私はヒールはくと足が痛くなるからペタンコはいてることが多いけど
楽だし背があってよかったなと思うよ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 18:45:23.22 ID:/ajB4eR4

７センチのヒール履けるって凄いね。
自分も履いてみたいけど、ちょっと無理。今は厚底は履いてる。
173ｾﾝﾁ位にはなってると思う。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 03:01:15.73 ID:RlsGdehQ

>>230
東京に身長を気にしてくるとは…
都内に住んでるけど165前後なんてごろごろいるよ
あなたくらいの身長もめずらしくないよ

普段、人に身長を聞かれたときにヒール分を入れた数字を言う人ってなんなんでしょう
モデルさんみたいねって言われたいのかな？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 08:05:39.12 ID:uP+/Bwss

175だからヒール足したら180超えか
言えやしない、言えやしないよ…

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 09:33:41.34 ID:8WtPDdPk

165cm
78kgから48kgまで体験したが自分の場合ベストは55kgとわかった
B85W62H86
太もも47ふくらはぎ31足首19
これ以上痩せ願望なくなった
体重50ウエスト60切ること目標にしてた自分なに考えてんだろう
太りすぎもよくないが痩せも絶対体に支障でるし窶れてしまう
流行りの服が完璧に着こなせてもスカスカの骨とシワっぽい肌じゃなんの得にもならない
窶れないでそこそこ痩せ体型に見える今が一番動けるし楽だ
食事も楽しい

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 10:44:38.19 ID:ogGLHsXL

>>241
わかる。167だけど50切ると風邪ひきやすくなる。
スタイルいいね、とか言われて満足してたけど、脱いだらアバラ見えて胸なくて、
愕然とした。今53でちょうどいいのかも、でもお腹がｗｗ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:13:20.20 ID:qFgb2GKz

>>242
腹筋腹筋。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:21:34.80 ID:C4sCjdOh

>>241
いいなぁ！
私の目標体型だ
胸はこのままで、あとウエストと尻と太ももをガッツリ落としたい！

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 14:37:18.44 ID:SKnCC9oF

168cm71kg
一年前まで53kgだったのに、転職して三ヶ月で今の状態に。
でも、仕事変えたら一月経たずに2kg減ったので、いい機会だから頑張ろうと思う。
もう三十代だし、いくらなんでもこの体型は醜い…。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:33:48.19 ID:lAqPBe5I

あ～～。
また戻っちゃったよ。
今167センチ、64キロ。

ダイエット、一応成功するんだよね。
目標体重の57キロ位まで。
でもその後緩やか～に63,64キロ位に戻ってしまう。

痩せた気の緩みと、ちょうどお正月から冬の間に仕事が
忙しくなって外食オンリーになってしまうのも理由。

それをここ3年位繰り返してる。
ずーーーっと痩せた体重をキープするのって
どうやったら、、、？

皆さんはそんな事無いですか？

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:30:31.12 ID:uuV8kKmz

>>246
成功とか言ってる時点で、成功＝終了なんでしょ？
ダイエットを一時のイベントと思ってるから、痩せたあと油断して太るんだよ
私のダ板名レスメモからつ

ダイエットより維持が難しいんだよな
だからダイエット始めたらもう二度と太らないと決意しなければいけない
その為には、３年続けられるぐらいのダイエットにする

過度な食事制限、ハードな運動は当然続かない
毎日ちょっとだけの努力で済むようなダイエットだと、いずれ習慣化して維持が楽になる
短期間に痩せる程リバウンド率は高くなる。長期間でゆっくり痩せた方が失敗が少ない

先人達の言葉を借りるなら、ダイエットはイベントじゃなく一生。リバウンドは甘え

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:45:07.11 ID:qFgb2GKz

>>246
わかる、形状記憶かと思うときあるよねｗｗｗ
どうしても体は「戻ろう戻ろう」とするから、やっぱり定着するまで長期様子を見る覚悟はいると思う。
ただ、できるだけ運動で痩せるとリバウンドしにくいよ。
ちょっと増えたな～と思っても、少しの調整で最低体重まで持ってこられる。
効果が早いのは圧倒的に食事制限だけど、後々のこと考えてジョギング・筋トレメインでやってみては？
ダイエット後の体型も全然違うよ。
頑張れ！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 18:07:48.69 ID:d89Lchzx

>>240くらい高身長の人がヒール履いて
きれいに歩いてるのを見かけるとかっこいいな～って目で追ってしまう。

逆に、膝まげて歩いてると
かっこ悪さが平均身長の人より目立つ…

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 18:19:28.01 ID:C4sCjdOh

勉強になるなぁ

私もここ6年くらいは57～60㎏をいったりきたり
でも今回は！と覚悟を決めて王道ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたよ
まだ２ヶ月だけど食べ物より運動をし続けるほうが難しい気がしてきた
仕事で疲れたからとすぐサボりたくなる
ダンベル10分でもかかさず続けようと思った

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 19:38:16.18 ID:pXoi6JDJ

自分も170。62～60をいったりきたりorz
50台にはいかない。60になったらワーイと、食欲が戻り62へ。
そしてこれではイカンと、又60へ。運動ですか…。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 19:54:06.20 ID:0vjLSe3B

アチコチで書かれているけど
摂取カロリー＞消費カロリーだと太る。
食べる量、質を変えないなら、筋肉つけて消費カロリーを増やすしかない。
判っているが難しい。
筋トレと有酸素運動初めて一ヶ月。
体重殆ど変わらないがサイズはダウンした。
目盛りを励みに動かす(｀・ω・^)

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:05:43.07 ID:2vGkl0Ro

>>251
まさしく一緒！60切ると油断するんよなー。痩せたねとか言われ始めて。55から70まで体験したけど58キロくらいでいいわ。そのときはウエストは実寸64、胸尻90はあるから段差がいい感じだった。ももは50は切れんかったなあ。切りたいなぁ。
とりまあと３キロです！体脂肪が地味に1%減ったから嬉しい。やっと２６なった。
昼に大食、朝夕控え目の王道？っす。夕食の前にトマトジュース飲んでる

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:11:34.02 ID:2vGkl0Ro

171だけど、ヒールは６ＣＭくらいまでは履くよ。まじな話、びっくりした顔でわたしを見上げて、次に必ず足元見てくる人けっこう多い。高い靴掃いてるんだなって確認してるんかな。おじさんに多いね、ソンナ人。
うちはだんなも178くらいだし、息子に至っては高一185だし、娘は中三169だから家族でいるぶんには自分のでかさは感じない
けど満員電車でたってる時ってw

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:26:11.47 ID:nnyb+dDK

>>246
なんというおまおれｗ

毎年レモネードダイエットで取り戻してるけど、毎年ちょっとずつ最低の時の体重が減っていってるからまあいいかと。

食べたいときは食べたいからな～ｗ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 06:05:42.14 ID:/HJkHhKY

>>246
あるよ
私もあなたと同じ身長でやっぱり1月を起点に58～75kgを行ったり来たりしている
特に暴食しているわけでもストイックなダイエットをしているわけじゃなく、季節に応じて変動
夏は35℃以上、冬は-15℃以下になるところに住んでいるから気温に合わせてるのかもな…

257 ：150&200：2012/04/26(木) 00:13:40.63 ID:yI6EvJBZ

>>150　と　
>>200　です

4/ 8　・・・　165/54.6　一日２万歩ダイエット開始
4/17　・・・　165/52.3 ９日間でマイナス２．３ｋｇ

>>201　この９日間の間は生理なしです　今日現在が生理中
>>203　平子理沙さんが美人百花で、ダイエット中やランジェリー撮影前は
水分をなるべくとらない　というより飲まないに近いと書いてあったので信じた
（３食きちんととっていれば、食事に必ずスープや味噌汁といった水分があるのでなんら問題ないそうです）

そして、つい今はかった体重が　
ダイエット１７日目で　165/51.8　体脂肪20.5まで来ました
１７日間で、54.6→51.8kg　となり、マイナス２．８ｋｇです！！

あいかわらず晴れても雨でも寒くても、夕食後に毎日２万歩>>200方式で歩いているだけです。
最初の８日間は一切の外食無しでしたが、その後は外食も行ってるし、吉野家やマックやスイーツ系も
相当食べてます

が、毎晩２万歩　恐るべし！！　月末まであと５日　
５１ｋｇ台でなく、５０ｋｇ台になれたらいうことないです
とりあえず早く165/49.9の数字を見たいです

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 02:53:11.65 ID:yh9l3+39

身長170で60キロまで落として9号が入るから安心していたが
体脂肪率が32％だった…
続けてダイエット頑張ろう

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:55:55.24 ID:2zbxeUZz

身長169、60キロで11号以上しか入らないよ…
欲しい服があっても着れなくって新しい服が買えない鬱…

今度こそジョギング続けて全体的に絞りたい！
とりあえずジョギングアプリDLした！せめて１ヶ月は頑張る！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 16:03:51.45 ID:yG8WKqov

>>257
スゴイ！！
身長一緒だけどここ数年で47→54に太って最悪な状態…
見習います！2万歩ってどの位時間かかりますか？
一時間位からはじめてみます。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 17:56:48.56 ID:tz8br4WV

2万歩ってすごいなぁ
1秒に2歩でも１時間7,200歩だし
会社帰りに30分歩いても１日1万歩いかないもんなぁ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 04:15:23.10 ID:tvg7XADv

そこで水平足踏みダイエットですよ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 10:45:10.67 ID:4V3idy0o

一日2万歩って凄い！
こないだ京都で一日寺巡りしたけど、それでも2万3000歩だったよ。
まあスピードは全然違うだろうけどねw

どのくらいの速度でどのくらいの時間歩いてるか是非教えてほしい！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:55:58.39 ID:SI9rngxO

>>246です。

>>247さん
そっか、、、。成功＝終了。
その通りだー！！
3年続けられる、それを今回（人生最後のつもりの）ダイエットの
座右の銘にするよ。

>>248さん
形状記憶、正に「そんな数値覚えんな！戻らんでいい！」と自分の身体に言いたい。
怪我して冬中運動できなかったけど、春になったしジョグと筋トレやるよ。
励まし、ありがとう！

>>255さん
レモネードダイエット、ぐぐってみる。
やっぱり高身長だと６０キロ切ると安心するって意見が多いね～。
60キロ台と50キロ台って気分的にもすごく違うんだよね。
ずっと60.4辺りをウロウロしていても、体重計が59.7を指そうものなら、
急に身体が軽く感じてしまう。

>>256さん
1月が起点なのは、本当全く同じだ～。
しかし75キロから58に、当たり前のように変動するのもすごいっすね。
私はアラフォーなんでリバウンド繰り返してると皮が余りそうで、、、。

自分語り、終わります！
レスくれた人ありがと。
ダイエットのスイッチ入った気がする。

痩せたら報告に来ますﾉｼ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:15:29.40 ID:SI9rngxO

レモネードダイエット、ぐぐってみた、、。
食いしん坊の私じゃ無理かなぁ。
でもビヨンセもこれで痩せたんだね。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 12:25:46.06 ID:MHNCt2y3

自宅でできるいい運動ってあるかな？
ビリー入隊したけど心折れそうw

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:43:41.94 ID:TxMDjFO7

ひたすら踏み台昇降とかステッパー

268 ：150&200&257：2012/05/01(火) 01:38:14.35 ID:7n6qMEes

>>150　と　
>>200　と
>>257です　

１円もかけない『毎日余計に２万歩』ダイエットの結果をお知らせします！

4/ 8　・・・　165/54.6　１日２万歩ダイエット開始
4/17　・・・　165/52.3 ９日間でマイナス２．３ｋｇ
4/25　・・・　１７日目　165/51.8　体脂肪20.5
4/30　・・・　２２日間　165/51.0　体脂肪20.2　という結果でした

結果は２２日間で　５４．６→５１．０　で、　３．６ｋｇマイナスです

２２日間雨の日も風の日もねむい日も疲れた日も
本当はどこかに夜遅くまでもっと出かけたかった日も続けたかいがありましたが、
明日朝から旅行なので、２２日間をもってＳＴＯＰです

４９．９ｋｇという夢の４０ｋｇ台まであと１ｋｇまでこれたので
ＧＷ後、体重が今より増えようが同じだろうが、（減ることだけはないはずなので）
来月５月の１カ月は、『出来る日だけ夕食後２万歩』に変えます
もうストイックに毎晩はやめようと思います（が、どうせ暑くなったらやれないので
今の時期に出来うる限り毎晩やるべきなのか？とも思ったり・・・）

>>260-263　調子がいいときは超早歩き＆ほんの少し小走りありで、２時間２０分
平均で２時間４０分　チンタラとイオンかららぽーととか→TSUTAYAかBOOKOFFとかしてたり、
雨降ってる日は３時間でした　２２時～の３時間の日はきつかったけど（会社まで車で１０分の
通勤時間者なので）朝が比較的遅いのでやりとげられました

269 ：[sage]：2012/05/01(火) 01:47:34.55 ID:yoQ7rg+v

カロリー計算が一番ｂ
１日1000カロリーを目安に３週間続けたら４ｷﾛ落ちたw

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 02:41:37.07 ID:ZgKiwn+B

摂取カロリーもだけどグラム数も大事だって思って計りに載せてから食べるようにしてる
一日800gを目指して摂取カロリーは1300以内にはしてる
まぁまぁ減ってきた
目標の46キロまでもう少し

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:47:42.45 ID:qfEFaArf

49.6まできたわ。
とにかく食べない。昼は好きなもの食べる。夜は5時までに食べる。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 18:50:21.52 ID:0u94UI5d

>>270
水分も計る？

汗っかきで水やお茶飲みまくりだから無理だな

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 03:13:52.77 ID:UVRVjzB+

>>272
流石にそこまでは・・・
まぁあんま水分取らなかった日はそれなりに減りもいいよね

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:54:46.09 ID:EWEHeBmE

それは減ってると言えないよね

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 17:22:35.54 ID:yRr/AO9t

>>268さん
時間教えてくれてありがとう！
お買いものやら挟んでもとにかく二万歩って感じだったんですねー。
けどそれだけ落とせて凄い！
これからはゆるく続けるならキープも出来てすぐ40キロ台に入りそうだし頑張ってください。

そしてゆるくでも見習って頑張ります！
ダイエット前のスペックが同じモノより

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:36:05.79 ID:NUCx768l

>>193 です。

カーヴィに腹筋と、昇降を加えてから、ウエスト、下っ腹、脚に驚く程効果ありました。(ビリー入隊は敷居が高くまだです)と、言いましてもウエストはようやく７０切ったところ、太ももは４７。まだまだ寸胴体型なのでもっと頑張ります。

ちなみに食事制限していないので体重は変わりませんが、体脂肪が２８位から２５になりました。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 23:38:55.44 ID:6WybGZDN

http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=35738

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 14:41:44.69 ID:ud9HI2R2

さて、ＧＷも終わったし、ダイエット頑張るぞーー！！
私は日本人のモデルさんや女優さんより、身長も普通に１６５～１７０ある
外国人の女優さんの素晴らしい体にやる気が出るんだけど。
お勧めの映画ありませんか？
ダイエットのモチベーションが上がるような。

私のお勧めは
「ブルークラッシュ」のケイトボズワース、１６５センチ。
女の子のサーフィン映画なので水着で素晴らしいスタイルが満載。
オーランドブルームの元彼女だそう。

「イントゥーザブルー」のジェシカアルバ、１６８センチ。
これもほぼずっと水着なので女でもうっとり出来ます。
すごいメリハリボディ、、、。

お勧めの映画があったら教えて下さい。
見ながら踏み台昇降したい！

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 19:11:40.76 ID:N6qQC9Zx

映画見てて出てる人の身長そんなに気にしないな
共演者と比べて頭一つ出てるとかなら気になるんだろうけど

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 19:27:52.89 ID:sDZ4tVhz

別にない･･･

GWもなんとかのりきり、減らないがふえなかった。じぶんおつ！
170,61,25％。あとマイナス3キロ、マイナス２％！
上から92,67,93でまぁ数値はいいんだけど、ももだけは許せん。52くらいある！
頭でか、肩ひろは痩せてもどうにもならん！くじけるなー泣

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 02:05:49.69 ID:RU0h81ZZ

ずっとROMって来たが、急に来月あたり水着バカンスになった！
いま63kg→少なくとも5kg落としたい！
と宣言

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:04:35.81 ID:5yxWZ0Nz

>>278
スタイルの良い事が特に売りの女優さんの映画を追っかけてみては？
私的には
「メリーに首ったけ」のキャメロンディアズは神ですわ。
チャーリーズエンジェルもいいよ～。水着じゃないけど。

今63キロ。
今月中に60キロ切りたい。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 10:22:04.95 ID:6HOEoY8T

旅行で食べまくってしまい56kg→59㎏
せめて昔の53㎏まで落としたい・・・

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 12:20:24.32 ID:GdFgx7mP

一時的な食べ過ぎなら、後の調整で取り戻せるのでは？

3月から１日1,600ｷﾛｶﾛﾘの食事と少しの運動で、60→56㎏
大きく減らないけどジワジワ減ってるのが嬉しい
あと3㎏！

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:54:54.94 ID:ke9UO/gZ

>>278
>>「ブルークラッシュ」のケイトボズワース>>「イントゥーザブルー」のジェシカアルバ
っていうのがよくわからない…
あなたのおススメは同じ監督の映画なので、その監督の撮る女優に共感したってのもあるのか…
映画は関係なくその2人の女優の「身体」に惚れたのか…
でも「シンシティ」のジェシカと「噂のアゲメン～」のジェシカじゃ全然別人だし、一体何をどういう風に薦めて欲しいのか…
それとも「水着」映画に意味があって、女優はどうでもいいのか・・・とか

>>282
>>スタイルの良い事が特に売りの女優さんの映画を追っかけてみては？
ですね。結局こんなところで聞くより、自分で端から観てみるのが一番早いと思います。
（フルスロットルのほうは、キャメロンディアスの白ビキニ水着ありますね）

私のマイブームはジェニファーハドソンの写真を古い方から見る、ブリットニーとマライヤとアギレラを新しい方から見ることです。
ヒトにも「変身」が可能だということがよくわかります…

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 18:02:59.78 ID:h2aN78Pd

映画スレか何かでやりなよ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 21:24:52.77 ID:5yxWZ0Nz

>>285
私もやるやる！

ジェニファーハドソンは別人だよね。
ドリームガールズでのおデブちゃんキャラはもう全く無いね。
黒人の理想的な美女になっちゃった。
多分30キロ位は落としてると思う。ｳﾗﾔﾏ。

ブリットニー、マライヤ、アギレラに加えて
ジェシカシンプソンも新しい方から見ます。

映画スレもいいけど、こういうダイエットにちょっと刺激になるような
違った話題も楽しいけどな。
明日も映画借りに行こう～っと。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 00:53:02.05 ID:dh6hs/5i

171cm 63kg 体脂肪29%
お尻と脚の境目がセルライトでぼこぼこしてる…
エクササイズのDVDを買ったので頑張ろう

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:12:11.36 ID:eHuGVGEE

女子プロレスラー並みのごつさ・・・
なんとか一回り小さくなりたい

有効なダイエット法教えて下さい

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:29:38.60 ID:bb0Vspto

明日デトックススープ作ることにした

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 02:24:37.70 ID:a60KPHI3

胃炎になってしまい嘔吐＆下痢＆食べ物が受け付けなくなって
2日で3キロダウン
喜んでいいものか‥

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 05:59:13.78 ID:aO/OTa6D

166㎝53㎏

妹が結婚するので、フォーマルドレスを買いに行った
11号サイズを希望したけど、店員さんが「お客様は9号サイズでぴったりだと思います」と言って
9号を試着させられた

予想通り、ウエストがきつい

「私はおなかが出ているので・・・（涙）」←言わせるなよ！！

「あら・・・そうなんですね。失礼しました。11号探してきます」（店員）

いつも、洋服買う時にこういうやり取り・・本人が自分の体形を一番よくわかってるんだから
素直に11号もってこい！

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 07:16:22.24 ID:RkcKc6jQ

たしかに服により9号でも大丈夫そうだけど

それなら最初から
「9号と11号両方試着させてください」
と言えばいいと思うの

試着前にショップ店員から「9号でいいのでは？」と言われたら
「いやそれが意外とウエストあるんですよ～」と笑っておけばOK

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:56:35.24 ID:8ihOKUhr

167cm

昨年12月81kg
今66kg

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:52:49.07 ID:rD4gKfJb

>>294
たった5ヶ月で！ｋｗｓｋ！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:54:13.11 ID:NH5WCtlV

165cm以上のスリーサイズ平均ってどれくらい？
やぱ9号サイズくらい？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:19:46.50 ID:jnFP75nJ

>>295

食生活を見直したんだ。肉と魚をローテーション、それ＋野菜とキノコ類を毎日食べる。運動は嫌いだから何もしてない。してるのはお風呂上がりのストレッチくらい…

体重って落ちるもんなんだね。自分でもびっくりしてるよ。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:15:54.20 ID:Jpen1MI/

9号もしくは7号(7号だと袖が短かったりする)
11号でピッタリってゆーのはぽちゃだと思う。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 12:40:35.92 ID:+CIvKcZo

ネックは各所の長さだよね

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:41:47.45 ID:6e0d/9cZ

げ。１１号が普通と思ってた。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:21:24.09 ID:zclHtN/y

170cm 68kgの自分は13号

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:55:06.29 ID:UoMzFpS7

13号。168cm64kg
自分ではあと10kgほど痩せたいと思うが各所で「別にデブじゃないからそのままでいい」と言われるジレンマ。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 17:45:08.48 ID:GBpIpJ1L

>>298
11号はぽちゃなのか...ぐぬぅ

169cm/59kg
B94/W65/H96
ケツでかすぎて11号でも無理
デブではない、ムッチリしているんだ！と自分に言い聞かせてきたのにw

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 17:54:32.08 ID:KuBmw7Hj

>>303
ダイナマイトバディですね！
クビレがあるなら11号でも素敵だと思うなぁ

私は身長167で
B84W66H90 ウエストから下を一回り絞ってミスサイズの9号になりたい

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:18:39.31 ID:iT8duBbO

174cm 62kgから3kg減らしたけど脂肪率は27ある。体重より体型変えたいと思う。
下半身ぽっちゃり。上半身だけならガリガリ。
でもアンダーバストは75できつめ。もう肉はなくて肋骨の関係上減りそうに無い。長身の人のアンダーってこんなもん？65とかの人ちゃんと内臓入ってるのか不思議だよ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:52:09.55 ID:Xag/aFnO

わたしも75だと時間がたつと苦しくなる！だって正味肋骨やもん･･･これは諦めるしかない。所詮華奢にはなりえん･･･
次うまれかわるなら身長そのままでいいから、もうすこし骨組み柔らかい感じにしてください！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:28:47.17 ID:95X5z69T

169cmで60kg。
ウエストは75、アンダーも75…。
服は11号。痩せたいよー！

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:03:42.28 ID:Jp9bsEE2

166センチ50キロ。
どうしても40キロ代に落ちない。ジーパンきついし尻がムチムチ。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:26:15.71 ID:u78d5SyO

>>305-306
たぶんしっかりと胸があるんだと思う

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:27:40.36 ID:u78d5SyO

やばいなウエストより太もものほうが太い
てか脂肪が硬い

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:51:21.04 ID:PM0b4zXS

>>309
胸はないです。86 66 91でアンダーバスト７６だったりするから。尻肉はたんまりあるのに。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 01:47:29.51 ID:OIsC6evs

165以上あると、体重一緒でも骨格の違いでかなり左右されそうだよね。
168/53で91/58/87だけど、7号のスーツ入るよ。
55キロ切ったあたりで、ずっと憧れてたJILLSTUARTの0サイズが入った。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 04:25:45.30 ID:AJfPpJCN

よく0が入ったねぇ
伸びない生地だと入らないと思うけどどう？
私は今165/53で伸縮性の無いものは入らなくなった…頑張ろう
サイズ感がちょうど良くても丈が短くなったりするよね。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:03:01.89 ID:B0QciMdZ

私は骨格しっかりだから、肩幅がムリだ。
痩せてる時も11号しか入らない。
7とか9号とか羨ましい。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 11:23:33.15 ID:M6BS/HqR

168/56/27%
アンダーは65入るけど典型的な下半身太り。
ズボンが入らなくてもうずっと履いたことない。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 12:37:44.04 ID:m0wUHFEp

もともとの骨格とか脂肪の量で同じ身長でも体型って全然違う
んだよね。

骨細で華奢な人はちょっとくらい体脂肪があっても見た目は
細い。骨太だとかなり体脂肪を絞ってやっと普通～ちょっと細め
くらい。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 21:53:15.10 ID:nWlVTISO

１７１、６２あるけど体脂肪が24前後だからか決して太っては見えないらしいんだけど、なんせごつい！
ごついよりぽちゃのがかわいい･･･(;´д｀)

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 21:56:15.38 ID:nWlVTISO

ちなみに93,66,93だけど、数字だけ見たらいいかもだけど、アンダー80のBカップですっ(;o;)
わたしって一体･･･www

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 00:54:33.46 ID:sxUVXHyL

>>313
>>312だけど０入ったのは上だけなんだｗスカートはまだ２。
以前４３キロだった時は０着れたけど袖と丈が短い事が多くて悩んだ。
トールサイズあると嬉しい。
>>316
わかる。骨太だと痩せると筋ばったり骨のゴツゴツが目立っちゃったりする。
あと首が細くて長いとか頭の大きさでも見た目の印象変わるよね。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 08:02:53.17 ID:Gw2QejAT

自分も骨太タイプだわ
11号以下は着れる気がしない…インポート系ばかり漁ってるわ

170の59、体脂肪20、
アンダー75のBだけど、ウエストも70前後ｗ
ヒップ100、その下の骨盤が張ってて触ると骨しかなくてゴリゴリするんだけど110くらいあるｗ
そして太股がやたらと太い…ムチムチ
典型的な下半身デブ

下半身引き締めの為にジョギング始めたけど、何故か膝下ばかり筋肉がついていく
足首の上にポコッと筋肉出てきて余計足太く見えるし、お尻は垂れたままだし、格好良くデニム履きたいな～

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 14:26:50.01 ID:6tCYCvGg

>>319
そっかトップスだったのね！
ずっと0着てたけど(変なプライドw)袖と着丈若干足りないよね、ジルバイじゃなくてジルしかなかった時はあまりかんじなかったけど、肩とかもやっぱやら1の方が合うんだなぁと気付いたw

お互い頑張ろう

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 20:38:28.13 ID:HLWNxwc4

サイズはどうあれ、かっこよく洋服を着こなしたいっす～

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 01:31:23.35 ID:qv7rWwLG

178cmで、MAX時は104kgもあったけど、今年入ってから心の病が悪化して精神科通いだしてから77kgまで減りました。
今までストレス溜まったら過食に走ってたけど、それをやめたらするすると痩せていった。
でも、60kgになるまでダイエットがんばる。まだまだ道のりは長いけど。
チラ裏スマソ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 01:48:07.21 ID:8P7oUM8y

>>323
病気は完治したのかな？
健康に美しくなるために、
お互いダイエット頑張りましょうね。

そんな私は、このスレぎりぎりの165cm。

40キロ台になりたい!!

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 20:04:28.76 ID:2HaksF1F

走らなきゃー！
がんばるよー！！

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 19:38:59.96 ID:BbMIVd0T

肩幅あるから7号なんて手首が出ちゃうよ…。
身長ある分、11号でも恥ずかしくないと思う

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 20:14:04.18 ID:rmhhpiP+

１１号は恥ずかしいかな･･･細身ブランドの11号だったら手足だけ長くていい感じなのかな？
だいたい袖はシャツなら一折、他は肘下くらいまで捲ってる。
わざと折ってるんだよ感出てますように･･･

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 02:33:50.39 ID:tST7vqQg

>>312のレスが嘘にしか見えない
バスト90以上で7号スーツってｗ

どこの国の7号だよ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 03:43:52.82 ID:OrJmqvaW

コートは11号にしてるよ。
じゃないと丈や袖がつんつるてんだ！

BMI18の、適度に筋肉のついた
しなやかボディになりたい。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 08:35:57.30 ID:CvMI4Xms

171cm 63kg 体脂肪30%スタート
ご飯をたべる前に野菜ジュース
ご飯は野菜や海草かがあればそれから食べる
夜はDVDをみながら１時間運動、汗が落ち着いたらお風呂
眠たくて夜ご飯は食べれず朝食にまわす
朝食＋食べたいお菓子(私の場合アイスクリーム)

休日ごろごろしているときは何か食べたくなるのでそんなときは野菜スティックにタルタルソースもどきを作ってつけて食べていました
これを続けて２週間
現在60kg 体脂肪24%

私は太ももとおしりの境目にセルライトがあるので開脚ストレッチもやってます。
お部屋に自分が綺麗だなって思う人の切り抜きをコルクボードに貼っていて朝起きたとき、夜寝る前眺めてます(笑)
モデルみたいに細くなるつもりはないけれど、綺麗になるっていう目標にしています。
継続していきます。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:33:20.69 ID:6osbiIh8

>>307です。
iPhoneのアプリで一日五分くらいの運動とオヤツ食べない、半身浴、
お昼は自作のお弁当にしてみたら2kg減った。
お腹も引っ込んできました。
あとは太ももがなんとかならないものか…。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:44:29.58 ID:jZR/Z+sY

私は骨格そのものは華奢なのに（肩幅とかとても狭い）、なぜか関節の骨がゴツくて目立つんだよね
だからミニスカートとかはくと膝頭が目立ってパンツばかりはいてる
指の関節もゴツくて男性の手みたいだと言われる
指輪もネイルも似合わない

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 14:54:48.83 ID:qub+Hrpa

167cm64kg体脂肪率31%です

3年前まで 62kg 23%だったのが体調を崩して三ヶ月位で53kg 25%までダウン
そこからゆるゆるリバウンドして現在に至ります…脂肪と筋肉が落ちたところにまた脂肪だけのったようです
痩せた時は何もせずに痩せられたと喜んだけど、抵抗力が落ちてたのか、その後熱出して寝込んでばっかりだったから…今度は健康的に痩せるぞ！よろしくお願いします！
やっぱ筋肉は大事だと実感したよー

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 00:36:20.27 ID:kClcgBSm

>>328
入りますよ、ヌーブラにすれば。
というかシャツさえ着れれば問題ないですよ？
ジャケットはバスト部分に余裕ありますし。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 07:59:03.87 ID:r5KWwEiU

なんで普通のブラじゃ入らないのにヌーブラなら入るの？
そんな差で無理矢理ピチピチに着てもおかしくない？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 12:23:17.11 ID:o8Ex1L5i

カップつきキャミとかヌーブラって乳垂れそう

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:45:53.45 ID:68PE8B/v

ずっとROMだけど、最近ギスギスしてない？
嫌な感じ。
無駄にスタイル自慢とかする人がいるからじゃない？
わざわざガリ禁にしてあるのにね。

体型とか、サイズ自慢するとこじゃなくて、励ましあってダイエットするスレなんじゃないの？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:12:23.60 ID:YrNFcf/b

何kgから水着が着ても恥ずかしくないぐらいの体型になる？
166/59では到底人前に出れません…

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:13:01.85 ID:YrNFcf/b

>>338
水着が、ではなく水着を、ですね

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 21:20:50.82 ID:d8UuFE9D

165/54いつからこんなデブったのか…はぁ。
水着買ったけど着てみたら不格好だったわ

頑張って5キロ落とします！

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 22:07:59.87 ID:XySIr4iE

>>340
てことはやはり165/52ぐらいが最低ラインなのかな？
なったことないからどれぐらいか分かりません(´・ω・｀)

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:12:34.70 ID:d8UuFE9D

>>341
ベストは48だけどここじゃガリになるのかな？
最低ラインとか骨格もあるし分からない。

今までダイエットとかしたコトなくていつ何をどれくらい食べようと太らなかったけど知らず知らずジワジワデブったわ…どうやったら戻るんだろう

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 15:28:00.73 ID:K2e+R+KN

贅沢は言わない。50kg台に戻りたい。166cm、61kg。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 15:47:34.26 ID:5zfnBw9S

167/60から56まできた

目標は54kgだけど、腹・尻・腿を見ると2kgじゃすまない皮下脂肪がついている感じ
水着とかになるんだったらやっぱり50～52kgじゃないと厳しそう

洋服はだいぶゆったりしてきてうれしい
もうひと踏ん張りだ！

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 17:59:14.42 ID:0YAPwiCX

週3ウォーキング＋週末はとにかく歩き回ってます
本格的な夏までに何とか見れる体にしたいｗ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:26:24.97 ID:1beI3RVb

165/ 60.6から、半年で52.4に。
一ヶ月1kgで落ちてたのをキープできてる。
下着のモデルさんみたいな身体を目指して、もうひと頑張りします。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:58:09.37 ID:GDLzqhKY

>>346
１ヶ月一キロって理想的だよね。
簡単そうでなかなかできない。
私は一進一退でダメだ。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 20:51:22.19 ID:wQWqIVxu

>>346
すごいねー！やっぱ体つき相当変わった？

349 ：346：2012/05/30(水) 22:22:04.26 ID:U3lmOqJ+

>>348
ありがとう。
もっていた春夏の服がぶかぶかになって、着れなくなってしまった。
服の余りくらいからして、全体的に細くなったんだと思う。
でも、なぜか変わった実感はないよ。

最近、逆に太ももとお尻、腰回りの脂肪が気になってきた。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 17:30:27.63 ID:UMHXVF4m

165 52.8kg
モデル体重は44kgらしい…
あと8kgもあるぞ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 17:31:47.42 ID:UMHXVF4m

スレチか
移動

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 12:31:33.46 ID:5x6uqLPA

170/59
中々落ちない…
ここ数年増えたり減ったりを繰り返してて、最高でも56までしか痩せたことないけど
理想は54くらい

ゴツイの何とかしたい

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:00:34.14 ID:MZUjE4kr

モデル体型って、ガリ禁にひっかからんの？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 01:43:58.42 ID:Aw340x0Z

>>350
同じくらい。2年で10キロ近く太った…

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 06:41:33.61 ID:zKVUcK3a

166 54

会社の研修で57まで増えた体重をなんとか戻した…
去年の夏は50キロだった！今年もあと4キロ痩せます

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 07:12:52.26 ID:7m7ogMKr

海外ではもはや、ガリガリだと使い物にならなくて起用されないよ
貧相なだけの日本人女性は、もっとナイスバディを目指さないと
海外から馬鹿にされるよ

モデルのSHIHOあたりだとパーフェクトスタイルなんだが
まぁ、今あの人は出産でアレだけど

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 07:19:02.47 ID:7m7ogMKr

あ、>>356はモデルの話ね

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:33:46.57 ID:KirS7IMn

で？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:42:31.75 ID:XtGQve5I

毎日ウォーキング1時間してるのに痩せないなぁ
週末は更に歩き回ってるし
カロリーも抑えてるつもりなのに・・

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:47:04.25 ID:7m7ogMKr

カロリーだけに拘ってるから痩せられないんだよ
代謝を上げる食事をしなけりゃ、当たり前
いい加減勉強したらどうよ…

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 16:57:22.58 ID:AJOOE7Su

>>359
同じ１時間歩くのでも、かなり大股で早歩きするといいかも
会話ができるぐらいの速さで歩くといいっていうけどそれじゃあ遅すぎる
実際は息がゼーゼーいうくらいの速度で歩くとけっこう汗をかくよ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:21:27.33 ID:UrQCNGul

メタボ検診（30才以上）で測る腹囲ってやつみんなどれぐらいある？
自分は80だったんだが（ウエストは72ぐらい）かなりヤバい数値だよね…
167センチ57キロで、体重は61キロから減らしたけど、腹は変わらず
必死で腹筋して体重ももっと落とせばマシになるだろうか

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 06:45:43.45 ID:jbB6cDgS

>>362
同スペックから56㎏まで落としたけど、
ウエスト70から65になったよ
まだ目標までたどりつけてませんが
運動(有酸素無酸素ともに)をやればすぐ効果でると思う
臍回りは計測してないけど少しは減ってるはず

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:03:14.47 ID:eB2IE8F5

>>362
体重同じぐらいなのに全然違うorz
食事制限メインで落として運動が少ないからだろうな
運動しなきゃね

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 16:24:59.08 ID:RaJ3suNm

どうせ高身長ならこんな身体になりたい。マジ理想
http://up.fileseek.jp/4isa1zVe
上半身は近くなったが(乳以外)下半身が～

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 16:29:29.41 ID:RaJ3suNm

>>356
わかるな。女だが中身はおっさんだから、メリハリむっちりバディにそそられる
この前テレビに62歳でナイスバディの女性が出ていたが、そう痩せてはいないけど、胸が大きくウエストが細いから、素敵に見えた
努力もハンパなかったけどねｗ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:00:35.79 ID:oCtyQ/2c

>>362
自分は70から半年で56だ。身長は一緒。多分年も同じくらい。
ウエストは64だ。ちなみに体脂肪率は24％前後位。

腹筋するよりスクワットや背筋鍛えるほうが大きい筋肉がつくからいいらしいよ。
自分は腹側の肉より背中側の肉のほうが気になる。
ウエストは腹肉と背中肉の合わせ技だぜ！一緒に頑張ってこうぜ！

しかしこの余った皮はいつになったら減るんだよーー。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:38:43.32 ID:eAb0KbZQ

>>367
すごいね体重の減りもすごいけどウエスト細いよ…
362だけど自分のお腹ヤバすぎてショック
体脂肪率も高くて28だし、まあ頑張るわ
目標は体重53　ウエスト67　体脂肪率25　
体重はなんとかなりそうだけど、体脂肪率と腹が問題

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 16:42:03.37 ID:D8ZpV1Fc

>>368
367だけど過去の記録見返したら体脂肪率35％からスタートしてたから
>>362もきっと落ちるよ！頑張ってこう！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:48:23.78 ID:Dv/gDleS

>>367
節子それ、急激に痩せたからや＞皮
産後は一年くらいで戻ったから、それくらいかかるんじゃないかな

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 10:53:46.33 ID:7tMQKjKf

>>367
運動を続けてたらいつのまにかたるみはなくなるよ。
１４キロ痩せたけど、最初はあったのに１年後の今はない。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 11:17:46.44 ID:RBvbkDtS

>>370-371
おおおお！無くなるって話聞いて勇気出た！
伸びた皮とは長い付き合いだったから中々居なくならないだろうけど
地道に運動続けるよ。ありがとう！

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:17:32.03 ID:XvBLQv64

5㎏痩せたからと、調子こいて外国ブランドのSサイズのタンクトップを買ったら、
まだムチムチだったよﾏﾏﾝ
インナーとしては着れるけど、これだけでは外に出れん…
ショップ店員さんは同じくらいの身長だったけど、細かったな～
45㎏くらいかしら…
ああはなれないとしても、もうひと絞りがんばろう

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:29:51.89 ID:f/pWdXlb

168cm66kg
急に激太りしたからかな
太ももに変な赤い線できた。妊娠線みたいなやつ（ ; ; ）

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 00:20:58.55 ID:0zuAcrgO

167センチ 61キロ
体脂肪30無いくらい。

大分ヤバい

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 14:34:00.48 ID:yrDYoyBc

165㎝67㎏
特に下半身がブヨブヨで酷い。去年夏、履いていたズボンを今年も履こうと試しに…ピチピチだぁ(´；ω；｀)油断してた自分を恨む…

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 17:47:08.62 ID:+r8pK6F0

165/58
顔がむくんでて辛い
来週からプールが始まる
誰かおすすめのダイエット法教えろください

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:23:20.67 ID:ijfOfTt0

165cm/58kg
体脂肪率24％
筋肉率29％
ジム通ってるんだが、スタッフに筋肉付けすぎっていわれた。
自分的には、体脂肪率20％筋肉率32％とか理想なんだが。
みんなのスペック知りたし。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 11:33:59.73 ID:luMa8yGx

>>378
168ｃｍ54.4㎏
体脂肪率24％

378さんは体脂肪率が低いから、
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰなんでしょうね、

私も今日からダイエットするので、
体脂肪率が下がるように頑張ります。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 17:43:48.87 ID:ZTkBq3h1

今日からお世話になります
170㎝ 59kg 体脂肪率21％
大学で競技ダンスを始めたから、
これを機に運動と食事共々気を付けながらダイエットを始めようと思います

なんとかなれ、下半身デブ！！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 17:46:40.71 ID:zqdN8Gen

>>380
身長同じ。その体重だと痩せる事より引き締めや矯正がいいと思うが
足が歪んでない？私も下半身デブだが、O脚で扁平足で反り腰だったｗ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:41:04.86 ID:Q6wCB4z/

>>381
Ｏ脚ではないですが、扁平足の反り腰です….
扁平足はサポーターを常にしていますが
なかなか治りません

もっと姿勢を意識してみようかな。
お互い、頑張りましょう！！

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:01:20.32 ID:9KZ+asML

166 48キロです。
あと2キロが減らない。ジーンズきつ過ぎ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:08:08.84 ID:VjlnR9+J

>>383
ガリスレなんじゃ？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 14:14:04.40 ID:soKabrb6

やったー。10ヶ月ぶりに50kg台に戻ってこられた。166cm/59.6kg

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 02:37:10.18 ID:X3wc2lpK

>>385
おめでとう。

170㎝ 62キロスタートした私は体脂肪は落ちてるけど体重変わらず…
開脚ストレッチしている人で骨盤がボキボキなる人いますか？
これって骨にいいのかな

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:07:21.00 ID:UHjHXeS+

170で61キロ22歳です。

周りの女の子みんな小さくて可愛くていいな‥彼氏欲しいし、結婚もしたいです。

男性からしてみたら身長のでかくてがっしりしてる女なんて需要あるのかなって思います。男の人も170くらいの人ばっかりだし。

男性と付き合うと言う点において、
身長が高いってだけで、人生の8割くらい損してると思う‥。社会に出て余計に痛感してます。

皆さんは男性とのお付き合いにおいて、背が高くて得したなって思ったこととかありますか？

背が高い自分を好きになってあげたい‥
ポジティブになりたいです

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:15:39.70 ID:NZ6TFmCY

>>387
私の22歳の時のスペックと同じｗ
ワカルヨー。若い時まったく同じ事考えてネガティブだったよ。周りもチビばっかだったし
でも23歳の時に174cmの男性に出会い、コンプレックスを話したら「全然でかくない」と言ってくれて、とっても嬉しかった

明るく女性らしく振る舞っていたら、身長なんて関係ない男性が現れるかもよ
ネガってたら魅力も半減だ。背筋伸ばして笑顔でいこうず

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 19:54:22.14 ID:CI63Cu4j

>>387
自分→171／58／22％（タニタで朝）、妹→160／50（体脂肪率は知らない）。
妹は自分を二回りくらい小さくした感じで体型は似てる。
でも、自分はソフトボール選手ぽいガチムチ、妹は男受け良さそうな
ムチムチ（実際モテてる）と言った印象。
あくまで個人的意見だけど、一般人なら170越えは余程骨格が
綺麗でないと損だと思う。
だけど、それを受け入れた上で誰かと比較するのではなく、
誰かに認めてほしいと思うのではなく、過度に期待することなく、
自分自身をより良くすることだけを考えて出来る限りの努力をしてるよ。
もうそれしかないと思ってる。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:51:29.98 ID:pEuc6CUU

>>389
素敵な考えだね。私も170のガチムチだから見習おう

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:01:02.46 ID:LQZSMVo1

若いときはそう思うんだろうなぁ
身長がいやだと
けど、自分の売りのなかにセクシーさとかも入ってくるような年代になると逆に身長に感謝するようになるよ。
わたしはなぜか小さい頃から自信満々で生きてるわw小６で165とかあったし、今も170だけどね
小さい方がよかったなんて思ったことないなぁ。口では「えー、ちっさいこうらやましぃー、かわいいじゃん」とか言うときあるけど。
いい意味でも悪い意味でも目立つんだから諦めて颯爽と生きようや。万人受けなんて狙わなくていい、数は少ないかもしれないけど、長身好きはほんとに深く長身を愛してくれるからさ

ダイエットと関係なくなっちゃった、ごめん。三週間くらい前から、夕飯前にトマトジュス900ml入りを飲むことを義務付けました！もちろん無塩。
食べようと思ってもあんまりご飯が腹に入らん。おしっこもジャーじゃーでるようになって浮腫まなくなったよ。体重はまだ計らん！
170,60,25%女

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:27:12.78 ID:/0I7vzHA

ここ１週間で２kgやせた。
下痢したせいだけどorz

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:18:23.18 ID:JjNZNtjH

168/62【開始64】

美容体重53まで痩せたいけど骨格がしっかりしてるから考え物

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:47:58.34 ID:JaFyc/tn

>>393
スペックほぼ一緒！
私も骨格しっかりしてるから、どこまで落ちるのやら･･･

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:19:49.44 ID:ZWUZd6Id

>>393
わたしもスペック一緒！
何ダイエットするんですか？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 07:00:37.49 ID:Zba0MKJD

>>394-395ナカーマ
私は縄跳びと置き換えと寒天だよ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 09:46:58.29 ID:YZoVERT8

168㎝　58→55
一カ月で何とか3キロ落とせた…
毎朝1時間ウォーキング+スロージョギングと食事制限。
週末はひたすら歩き回って。
ここから先がなかなか痩せてくれなくてめげそう(´;ω;｀)

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 20:53:22.95 ID:/Pz7D6IR

171 / 63

10日前くらいからビリー再開した。重たいものは明るいうちに食べて、夜は超超軽く済ませる。
8月末くらいまでには58kgくらいになりたいんや…。
指とか関節も太いガッシリ体型だから、肉が付いたら即レスラーになっちゃって困る。
いや、こんなブニブニがレスラーなんて言ったら、レスラーに失礼だけどさ。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:45:08.23 ID:jiwhmLIM

176/73

まずは、
どうしよっかな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 10:38:54.83 ID:ilFsk2fc

食事を少し低カロリーなのにしてみたら？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 11:27:15.49 ID:SiFb/ZeK

初めまして。仲間にいれてください。

168/69
痩せたい。
いつも１人でやって３日坊主ですぐに挫折するので、ここを見ながら頑張って続けていきたい。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 17:59:15.73 ID:0Q1TU1O0

401超がんばれ。わたしも身長同じだよ。身長が高いから痩せたら洋服が映えるし絶対毎日が楽しくなるよ。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 07:29:03.59 ID:LwOJzVHH

>>402
ありがとうございます！
超がんばります！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:16:34.54 ID:kerJS/Es

>>401
私のマックスのときのスペックと一緒だ！
3日坊主の私でも、1年かけて10キロ落とせたから
401もきっと大丈夫だよ！
お互いがんばろうね！

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:39:57.72 ID:JY1kep8T

171㎝67kgです。
そろそろBMI的にも肥満突入しそうなのでorz

あれだ、首が長くて着痩せできてしまっていたのがいけないんだ…

まずは50ｋｇ代突入から目指します！！！有酸素運動頑張るぞ！！

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 15:19:01.73 ID:ThU+P71X

私スペック169㎝/67㎏。

１年前のパンツ類全く入らねぇ…私も>>404さんみたいに１年くらい根気強くやりますわ。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 16:07:41.76 ID:IEMDVuj2

172センチ83キロ

現実から目をそらし続けてたら取り返しのつかない体重になった…

引きこもりで体力ないので軽いウォーキングと筋トレから

このスレみてがんばりたいです

よろしくお願いします

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 16:25:55.22 ID:u1EW4KrU

168/61.8

雨で1日置きでしか縄跳び出来なかった
今日は2000回、頑張るぞ！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 17:14:13.48 ID:dkGoVdLu

カロリー計算したらするする痩せるよ
1200kcal以下の食事しか取らないとか決めるとか

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 20:48:59.81 ID:UYIhMPYP

>>407
170/87からスタートして、4ヶ月経過した現在、65までは減ったよ。
似たような、というかもっと酷かった自分も頑張れたから頑張れ！
こちらはアトキンス式のみで体重を減らしたから、そろそろ筋トレする。

でも上半身が全然減らない、乳は削げたのにアンダーが変わらない。
骨格の問題もあるけど凹むわ。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 10:22:32.60 ID:BAdRrepJ

>>409
時代遅れの間違ったダイエットを勧めないでくれ
1200kcalは基礎代謝以下かギリギリ。寝たきり老人でそれくらい。活動している私達には現実的な数値じゃない

スルスル減るのは筋肉も同じ。ダイエットを止めたとたん激しいリバウンドが起きる
1500～1700くらいとって200kcalくらいの運動を一年続けたら、痩せて太りにくい身体が出来上がる

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:28:25.16 ID:QZblSmd+

1,600でも次に最低1㎏ペースで落ちたよ
運動は毎日できなかったけど週に3回くらい
1,600なら十分満足できる食事の量ですし
ガリガリめざすなら1,200かもしれないですが筋肉もそうとう落ちそうですね

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:31:20.73 ID:QZblSmd+

×→次に
→月に

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:36:53.61 ID:K3V0bSfW

ほうほう参考になりますわ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 20:18:47.07 ID:cjN0DmZr

食事制限だけだと確実にリバウンドする

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 20:48:53.84 ID:ZVgl3Zyk

昨年７月165/77→現在165/69。
現在の身長で最大値85、最小値58。
30代になる前に60切り状態を維持出来る体になることが目標なのだが70の坂を越えたあたりから減らない。
どうしたもんか…

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:33:05.20 ID:bXVok6fF

>>416
停滞期もあると思うが、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが７０位なのかも。

活動量計で一度計ってみては？私は目安になりました。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:43:34.40 ID:ORt/XeZZ

美容的に見てスタイルがいまいちとかでなく医学的に肥満な場合は、
しっかり勉強した上で1200キロカロリーにするのは有りだと思うよ。
個人的には、カロリー制限より糖質制限（こちらもしっかり
勉強した上で）の方が楽だと思うけどね。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 16:38:22.28 ID:E7grbrAJ

１６６センチで７９キロです。
五日前から風邪をひきアイスのみですごしたら７５、８キロまで落ちてました。

リバウンドしたくないので食欲がないのですが無理やり食べた方がいいですか？

それとも風邪が完治するまでは無理やり食べない方がいいですか？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 20:45:02.89 ID:J/bTzm+P

風邪の時はダイエット休止して食べれる物を食べたら良いよ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:01:08.50 ID:6xrJ3gpD

無理に食べない方がいいのでは？
とはいえ、少しは食べたほうが風邪を治す体力のためには良さそうだけど
体調もどったら運動がんばればいいじゃない！
健康第一だよ
お大事に

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:41:42.29 ID:oTlr6Te+

断食復食でぐぐって、復食期の食事するとリバウンドも最小限に抑えられるよ！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:30:09.19 ID:SGkAdOWj

前回>>408
168センチ
初期値・64.0
現在値・61.1

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:49:15.73 ID:tXyZ27ZD

167cm
60→55㎏
理想は52㎏、目標は54㎏でまだ体脂肪率も高いしがんばらないといけないのに、
なんかモチベーションが落ちてきました
これで満足したくないのにー

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:05:56.69 ID:MCuM43+7

>>424
モデル体重目指すならガリスレの方がアドバイス貰えると思うよ
断食とか、出すとか、毎日20km走るとか

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:42:22.40 ID:BMPTu5tz

なんか皆さんのコメ読んでたらすごい元気出てきた～
自分の周りには自分と同じくらいの身長の人がいないから、ここのみんなでいつの日かオフ会とかやってみたいなぁ～
会ってみたい

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:54:59.04 ID:y5Xa7M4S

わたしもオフやりたい！でっかいの集まって闊歩しようよ♪

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:52:41.12 ID:6y5Ax3k/

あっ！、そういう事だったのか…
先日、居酒屋の隣りのテーブルに、なぜか７～８人の巨デブ男の集団がｗ
あれもネットか何かのオフ会だったのかも…ｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:38:01.35 ID:nncBBuLt

オフ、都内ならいつでもいいですよ。
木曜～日曜夜とか、なんならランチオフとか
表参道のブルガリで２２００円の素敵なランチとかどうですか？
カロリー低くて、見た目美しく、味おいしいです
銀座タニタの５００kalランチもいいけど、長居出来ないし
混むからまず並んでも、入れるかどうかが問題だしね

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:58:43.43 ID:iEUWs1bW

ダイエット板であれですが、パン食べ放題バケットどうですか
＠166cm

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:48:36.57 ID:SjK+epxT

近畿がいいなぁ！＠岡山
こういってると決まらないんだよね

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:50:24.53 ID:NBkPhpkd

ここ以外でやって

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 22:47:12.49 ID:8clpfGCo

172/86→82
ダイエット初めて3週間やっと4キロやせた！

膝にえくぼ？ができるようになったし、
首の後ろの肉も心なしか減った気がする

目に見える変化があるとますますやる気でる！

まだまだ目標にはほど遠いけどこの調子でがんばる(｀･ω･´)

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 17:32:22.45 ID:qulasQ7e

>>405です体重報告(´・ω・｀)

現在65.7kg

排便の有無、水分の差かも知れないけどウォーキングと筋トレ頑張ってるからちょっと嬉しい

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 03:45:00.47 ID:kr0zUSZk

169cm。58kgちょいからスタートして、55kg後半までキタ！
友達には相変わらずデブデブと罵られてるけど、今日買い物に行ったらスキニーのSが入った！！
本当に嬉しい…;;

食事制限はほとんどしてないけど、先週から筋トレも始めたしこの調子でせめて52kgまでは絶対頑張ります！

ハッパかけてくれる友人たちにも感謝！！！
前向きにいくぜー

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 09:33:32.41 ID:OgDUHvjh

電車にて

自分と同じくらい身長の女性が前に立ってるんだけど、
腿から下は細目でうらやまなのに、白のカットソーの下の肉(背中と腰)が溢れててギョッとした

背中って生きざまがでますね
まだ腹の肉のほうが可愛く思えてきた
今日はエクササイズしよう

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:13:59.44 ID:suINJE+e

>>436
どういう状況か解らんｗ服がパンパンになってたのかな？
背中は自分じゃ見えないから怖いよね
プッシュ＆ヒップリフトオススメ。二の腕、背中の肉、ヒップアップに効く

高身長だと上半身が痩せていれば太ってるように見られないからお得だ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 18:31:44.99 ID:Fk+RjOSK

上半身デブにしろ下半身デブにしろ身長が高い人は
背丈や足の長さやなんかで服が着れちゃうからね…
でも切実に思うのは痩せてないとただの大女になってしまうということ
166 64 醜い自分と決別してマキシ丈のスカート着れるようにがんばる
今のままじゃ鯉のぼりだよ…

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 00:00:57.49 ID:+WBEpINO

>>438
鯉のぼりｗｗｗｗｗ的確な表現ワロタｗ

ワロタ…

せっかくだから痩せたらミニ履こうぜ！

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:41:15.91 ID:Ilfm8YxS

そろそろ梅雨もあける・・・

毎年来年は来年はと思いながらリバウンドで　　

169/72

どうあがいてもこの夏に水着なんて無理！
だけど露出する事は多いし汗が少しでも改善されればと・・・。

今日は三角座りして横から自分を見たらダンゴムシで自分に引いた。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 23:31:39.51 ID:P+Qu7ZJ5

>>438
分かる
高さがある分、体重もあったら本当にただのでかい女…
しかも私の場合手足が短くて顔が大きいから、
小柄なデブをビックライトで大きくしたような感じだわ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:23:57.48 ID:tC2LVKqw

背が低い人はぽっちゃりでも可愛らしいからいいよね。
167/64だった頃の写真見たらホントに酷くて(自分比)全部捨てたわ。
今は53から54をウロウロ。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:46:48.02 ID:Y+goP+Kf

>>406です。
169㎝／67.0㎏→65.7㎏

ダイエットメニューとしては…朝食・昼食は特に制限はないけど良く噛むこと、夕食は食べない。
運動は起きぬけに教育テレビ見ながらラジオ体操。昼食前にウォーキング。
お風呂上がりにストレッチ。寝る３時間前に軽く太ももストレッチしてます。

お酒は止められないので、アサヒスーパードライからキリン濃い味に変更。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:21:18.88 ID:1kKFd+cE

うえー、生理きちゃったよ

おなか痛くて動けないくせにお腹はすくから食べちゃうし…

何も出来ないこの期間がすごいもったいなく感じる

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 23:18:20.05 ID:MMqy2gPh

>>442
すごい！どうやって痩せましたか?
今まさに167/64です…ぜひ参考にさせて下さい。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 00:19:15.44 ID:bzbFbV1Q

174cm 59kg太ってはないけどバストに対してヒップがでかい。
身長にたいしてのサイズとしてはおかしく無いんだろうけどボトムくらいは標準サイズが入るようにしたい。悩むのはトップスだけで充分なんだよ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 10:41:49.60 ID:d1kaDQ7D

>>445
あ、ありがとう、スゴイかな？
だいたい、
朝　ヨーグルトとコーヒー
昼　おにぎりか菓子パン１コ
夜　タンパク質と野菜中心に普通の　　食事
って感じで、あとはよく歩いてました。お菓子はもらったら少し食べた。

一時ストレスで50まで落ちたけど、
風邪ひきやすくなったし、肋骨浮いて気持ち悪かったから、今くらいでいいみたいです。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 10:44:55.61 ID:d1kaDQ7D

なんか改行がヘンになった。
普通の食事、です。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 22:17:42.76 ID:EPg1PqNX

>>447
ありがとございます！すみませんがもう一つだけ
どの位の期間でそこまでダイエットされましたか？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:46:24.20 ID:d1kaDQ7D

>>449
だいぶ前のことなので記憶が曖昧ですが、３～4ヶ月だったと思います。
最初の１ヶ月で4キロ落ちました。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:03:06.12 ID:E+qHqIiU

>>450
参考に頑張ってみます。ありがとうございます！

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 07:44:43.43 ID:gB0TRgeX

ちょっとショックだったので書き込む
私身長170、妹167
私は上半身痩せの下半身デブだが、皆から太って見えないと言われる。だが体重が67もある
妹は55kgだが、猫背で背中に肉が付いているせいか、太って見える

つまり、私の方が見た目痩せているのに、12kgも重いことがショックだった
もちろんまだデブなんだけど
この差は筋肉量の違い。妹は標準以下、私は標準以上
筋肉は重い、筋肉があれば引き締まって見えるのを証明した形だが、それにしたって体重重いので、筋トレ止めようかと思った
ちなみに骨も男より太い。医者に笑われたくらい

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:19:18.89 ID:55mCHkvs

筋肉どうの言う前に、ちゃんと計った体脂肪率を知った方が良いんじゃない

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:11:44.10 ID:dSR4Lbfb

１７２ｃｍ、５４ｋｇ→５１ｋｇ。
体脂肪２６％→２１％に。
ジリアンを４ヶ月して、腹に縦線がうっすら３本。
あと１ｋｇ筋肉をつけたい。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 09:08:16.13 ID:dg6oNy5c

169/61→57(体脂肪21％)
去年の体重まで3ヶ月で戻れた
ようやくスタート点に立った気分…

食べるのは大好きだから、お菓子ジュース外食は禁止だけど３食はしっかり食べて、体重よりも見た目重視で引き締めたい
体脂肪率17くらいになってみたい…

ジョギング5キロを週4以上、毎日足パカ100回、ダンベル(4キロ)運動左右50ずつ
やってるんだけど、追加するとしたら何やれば良いんだろう？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 11:42:16.72 ID:HrTeqmAm

>>455
ダンベル4㎏ってすごいですね
3ポンド以上は筋肉が太く育つって聞いたけどどうなんでしょ

運動量はバッチリなんじゃないですか？
消費カロリー計算できるサイトで計算して目安にするといいかもです
結局は摂取＜消費カロリーだと思います

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 12:40:41.45 ID:yRhenSNT

ストレッチとか？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:39:48.95 ID:eBcu86ZF

筋肉話が続いて恐縮ですが、中３のうちの娘も170で63キロあるのに全然そんなふうにみえないよ。
だんなに似て体型が胴短脚長ですっごい小顔ってのもあるんだけど、やっぱ筋肉って重いんだなぁ。
(長年バレーをしてる。)
わたしも170で体重は５８だけど私のほうが断然デブに見える！
ほどよく筋肉ついて引き締まってるとすごく痩せて見えるもんですね･･･体重は当てにならんなぁ…

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:00:29.30 ID:dg6oNy5c

>>456
3ポンドって約1.5キロだけど、相当軽いよね？
1キロから500グラムずつプラスしていけるタイプのダンベルなんだけど、正直3キロくらいまでは鍛えてる気がしないから4キロなんだ
半袖の服なら普通に細いけど、二の腕の付け根部分がプニプニで気になってて…

カロリー計算試してみますありがとう
>>457
体めちゃくちゃ固いからストレッチ苦手なんだけど、効果あるなら頑張ってみるわ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:05:02.30 ID:GPgOpRV4

若かりし頃、兄の5キロダンベルしかなくて使ってたけど
経験談として止めといた方がいいよ
力コブだけ異常に発達する
負荷軽くして、左右50の内容をかえる事をおすすめます
ゆっくり伸ばすたり維持するとか軽くても辛いよ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:21:31.23 ID:1mg78g6G

重い負荷で太い筋肉を育てちゃうと、後で皮がだぶつくらしいですよね
やはり低負荷で回数多くするほうがいいんですね
なかなか振り袖が縮まらいわ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 13:56:38.87 ID:ZZkkBWfr

>>416です。今更ですがパンと小麦粉使用の菓子、牛乳とヨーグルト絶ち、毎食生野菜摂取生活を始めました。
骨格の歪みが酷く、ランニングに対して一時中止を言い渡されているので運動？は夜ヨガを思い出した時に行うだけ。

現在68kg…生理が来たので今週は体重減らないんだろうな…

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:08:48.66 ID:TV4n1gSj

>>462
ヨガだけじゃ痩せないのは解ってるよね？
つかその体重でいきなりジョグは故障のもとだったね
ジョギングがダメならウォーキングすればいいじゃない

なんか絶えず言い訳探しているタイプでしょ？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:12:29.76 ID:ZZkkBWfr

>>463そうなの？故障したことないからわかんないけど…

ヨガも始めたばっかりだから自身の体への効果の程は未知数でなんとも言えまへん。
逆にヨガに何かプラスすると効果が上がるって話か。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:34:04.42 ID:TV4n1gSj

>>464
あら、まったくのダイエット初心者だったか。失礼した
歪んでるから走ると故障するって事なのね。こちらも勘違い失礼。壊す前で良かったね

脂肪を減らすには有酸素運動が必須だから、ウォーキングや踏み台昇降をプラスした方がいいって事
一番故障少なくて効果あるのは水中ウォーキングだけど、なかなかね

あと食事制限が緩すぎる。一ヶ月だけでいいからカロリー計算した方がいいよ
結構食ってる

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:05:52.66 ID:qI0ZdRbp

>>645こちらこそ分かりにくい書き方で申し訳なかったです。

肩凝りで通院してた整骨院で、世間話の中で最近走ってると話したらかなり苦々しいリアクションを頂いた為ランは一時中止中。
ただ歪み以外は問題無く、筋骨も無駄に健やかなので近々に再開していきたい気持ちだけが先走っている状態です。

逆にこの状況で代替えとしてウォーキングがなぜ思い付かなかったのか…言葉もないw
水中…は水着というハードルに心折られそうなのでランで回ってたコースを歩くことにします。

いやはや、ご指摘ありがとうございます。

たしかに今、自炊が楽しすぎて食べ過ぎてるので、ここも洗い直ししてみます。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 19:30:29.83 ID:1RvcwG+F

なんかいい人たちだな…
みんな美しく痩せてしまえ！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:04:22.80 ID:PzqvGiIK

3キロやせたところから止まったと思ったら1キロ増えた…
生活は今まで通りだし、運動もメニュー通りこなしてるのに…

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:16:23.00 ID:14MxTXON

うん、いろいろあるけど、やっぱ継続だよね･･･ある日ガクッと痩せてると感じる日が来る。不思議よなぁ。決してじわじわって感じじゃないんだよね。わたしだけ？
痩せる順番ってみんなどう？私が調べたところによると、肩やデコルテ辺りがまず痩せるらしい。次いであし、そして腹なんだって。
わたしはいちばんに腿から太って、腿が一番最後に痩せる気がする。腿！なかなか痩せん･･･

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:33:00.30 ID:nr4qtpmy

>>469
太股痩せない…
自分は胸とか上半身、ウエスト、ヒップ、ときて太股が…！

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:46:12.01 ID:2iZW++c1

>>469
私はお腹・胸から。顔が最後。
顔から痩せる人羨ましいよ。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:40:27.91 ID:SfOufdSe

20代はゲッソリ顔から痩せていったけど、
今回ｱﾗﾌｫｰになり、真面目に栄養とカロリーを計算してダイエット(5㎏)したら、
腹、背中、尻、腿、胸、顔、少し二の腕、とまんべんなくサイズダウンした
ふくらはぎと足首はあまり変わらず
まだブヨってるけど、今の身体のほうが好きだ!!
まだまだがんばるぜ～

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 01:34:53.16 ID:2Eg35V88

>>435
同じく169cm、体重52～3kgだけど
スキニーSサイズなんて夢のまた夢だー
やっぱ体重よりも筋肉意識しないとだめかあ…

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 01:56:33.72 ID:I1T1z0rK

170cm 78kg→61kg
一年半かかった。で、目標は55kgなのに、この一年半61－63をいったりきたりで減りやしないんです。
見えない壁があるんだと思ってたけど、ここの人達みたら、全然55とかいるね。
みんな頑張ってるから、私もまた頑張ろうと思う。
運動増やすよ。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:03:53.32 ID:Gz6GeSyr

171cm　61kg
およそ１ヶ月で2.5kg減。まだ誰からも「痩せた？」って言って貰えないけど、
タンクトップ着た時に袖ぐりからはみ出る脇の肉がなくなったし、ウエストも4cm縮んだし、
ぴったりだったボトムが少し余裕をもって履けるようになったし、この調子で頑張る！
人に気づいて貰うにはあともう2.5kgくらい痩せなきゃ駄目だろうなー。一番ヤル気出るんだけどなー。
太っても気づかれにくいというアドバンテージも貰ってるからしょうがないね。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 06:28:38.83 ID:aBo6gRBu

167センチ今月から急激に増え始めて、ついに昨日55キロ。
１ヶ月で5キロ増。こんなん10年以上ぶりだ･…
夏だから、ゆるいパンツばかりはいていたらこのザマ
涼しくていいんだけど、ダイエットにはたまにはスキニーも必用だと思った
まずは９月までに３キロ減目指します
お菓子やマクドナルドで太った(週５でＬセット食べてた)ので、達成までは禁止にする。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 04:34:33.07 ID:5BRskErU

マック・・・Lセット・・・
いいよねマック

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:48:40.80 ID:SeyrL2DY

いつも完全に自分の事棚に上げて
「あの人あとちょっと絞れば背も高くて素敵なのに残念ダナー」という目%9

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:50:14.73 ID:zgUoDRAn

>>476
一ヶ月に５kgって…異常すぎる
過激ダイエットしていた反動じゃないの？
王道やってるけど、マックなんか食べたくもないよ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:53:14.57 ID:SeyrL2DY

いつも完全に自分の事棚に上げて
「あの人あとちょっと絞れば背も高くて素敵なのに残念ダナー」という目線で他人を見ちゃったりするんだけど
このスレ見てモチあげて、お前が言うなと言われないよう頑張るぞ
目標はティーンエイジャーの頃の168センチ52キロ
糖質制限でマイナス5キロ目指す

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:54:25.84 ID:SeyrL2DY

あ、途中でなんかエラーになって重複ごめんなさい

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:12:30.16 ID:WPuJ1bzF

>>479
今までダイエットしてなかった
普通に食べて普通に仕事してただけ
先月末に飼い猫が死んだんだ
その少し後から仕事もトラブル多くて、イライラして暴飲暴食の日々。
だからまず食生活を改善して、自分を大事にしようと思って

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 00:55:41.18 ID:YujKoLh4

>>482
がんばれ～
すぐ増えた肉ならすぐ減らせるから

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 05:14:10.28 ID:EvlLWSLk

>>483
ありがと
結果が出たらまた来ます

485 ：sage：2012/07/15(日) 08:04:13.59 ID:tHx2xcY7

170cm56kg
冬までには50kgになりたい！

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 14:36:40.88 ID:YujKoLh4

>>485
>>1
ガリスレ池

同じ身長だが50kgとかｗ骨粗鬆症、拒食症、生理止まるまっしぐらコース

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:01:07.47 ID:998r9OKG

>>486
スレチではないけど、ガリを目指すならガリスレの方が有益だろうな
ガリのみを得たいのなら有益

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:07:47.75 ID:8IuhdlZ3

５０キロ目指しましょうちなみに身長１６９現在６０キロ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:22:21.19 ID:tVt+l/N6

169センチ
今だいたい75kgくらい
あさってからジム通う
目標55kg

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 01:44:37.43 ID:NjLBeies

自分169の52だけどガチデブだよ
170の50も以外とガリではないのかも

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 07:48:23.83 ID:VWjOY3UI

>>486

BMI値18.5以上だからここにきたんだけど
50だった時あったけど生理止まらなかったしガリとも言われたことなかった

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 08:51:23.07 ID:1JvR8F7f

もともとの骨格、体つきが華奢な人なのかなぁ５０キロでもガリガリに
ならない人。背だけすーっと高いみたいな感じをイメージ。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 08:54:15.65 ID:aOhBSX5x

筋肉が多いか脂肪なのかにもよるし、体重だけじゃ一概には言えないよな

身長もだが肩幅もあるので、痩せてもMサイズが着れない
肩が引っかかるんだもんな

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:16:47.86 ID:1JvR8F7f

脂肪は軽いもんね。なので見た目は太ってても体重はそんなに
なかったりする。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 10:16:41.96 ID:MMgH7ohL

>>491
キニスンナ
私も前にガリ行けって言われたけど(目標値は52㎏)、ガリ目指してないんだからここで頑張りたいと思うんだけどな
なんで突っかかられんのかわかんないわ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 11:16:02.55 ID:8ftCRh1j

非ダイエット中で167cm47kgとかだった時、体調は普通だったし生理もちゃんとあった
体のバランス崩れる数値は人それぞれだと思う

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 13:30:09.47 ID:Ldv7U9p1

168cm、62.8kg
美容体重53kgを目標にしてるけど、骨格しっかりだから細くはならないんだろうなぁ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:00:54.08 ID:uTcNCExC

本当に疲れやすい。生命力が弱すぎる。
ジョギングや山登り、ビリーを習慣的にやってても、ジョギングや山登りやビリーが出来るようになるだけで
毎日の暮らしでの疲れやすさが改善したと感じたことはない。

30にして初めて思いついたんだけど、もしかしてもっともっと軽くなれば今よりは楽になったりして？
高校生の頃は53kgくらいで、『若さ』というスーパーアイテムを持ってたけど、それでもそれくらいの体重まで落としたら何か変わるかも。
自分のイメージだと今は軽のエンジンでエルグランド走らせてる感じ？ｗｗヴィッツくらいまで絞ってみたらどうかとｗｗ
今は171cmの61kgなんでまだまだだけど、53kgくらいまでを目標に頑張ってみようかな。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:39:03.70 ID:8ftCRh1j

>>498
もしかして；鉄分不足
試しにサプリ飲んでみては？自分はそれで随分変わったよ
慢性的なダルさや疲れやすさが無くなった

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:56:25.10 ID:feoQiVjx

みんなすごいなぁ
私は165/85で目標は55kgだ
Ｍサイズ着れるのが夢だけど、妹は160ない上太ってないのに肩幅のせいでＭが着れない
もしかして私も痩せても着れないかもとか思うと萎えそうｗ
痩せてから考えるんだ私！
邪念を振り払え！

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 15:04:38.02 ID:QlrxxQvW

Mサイズって、痩せて着れても丈が足りないよね

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 15:41:43.53 ID:3v7V5UHV

>>501
あるあるあるｗ
ピザ時代３Ｌ買っても足りなかった

ガリを目指さないというが、BMI18.5以下を目指すなら、ガリスレの方がいいアドバイス貰えると思うんだが
つかBMI18.5も自分的にガリだわｗBBAには無理ｗ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 00:00:16.40 ID:sqG2ctLU

168cm 60.9kg

ベスト体重の52kgに戻りたい。S寄りのMサイズで、服選び放題で楽しかったな。

地道に頑張ろう。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 01:25:22.36 ID:g1t0HtJC

ちゃんと境界のBMI値出してるんだからガリじゃないとかごねないで、あっち行って追い込みのアドバイス貰った方が良いよ
むしろ何故ここでなくてはならないのかが分からない

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:11:17.11 ID:/UBIvB+t

肩幅あるからＭサイズは一生着れそうにないな
目標はショートパンツをすらっとした脚で履けること

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:05:18.87 ID:5INTj/vD

165/51位
体脂肪率は26かな

痩せない
あと3キロ痩せたいのに

元は52キロオーバーしてて
4月からダイエットしてて53とか51
それ以下にいかないよ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:07:11.40 ID:5INTj/vD

>>502
＞ガリを目指さないというが、BMI18.5以下を目指すなら、ガリスレの方がいいアドバイス貰えると思うんだが
行っていいのかな
体重伏せればいいか
ＢＭＩは実際18.9位だった

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:37:50.67 ID:9svjNJ10

168センチ59キロ体脂肪34・・・
４月はじめは63キロあった。
過去に４ヶ月で12キロ(60→48)落としたけど食事制限のみだったせいか見事リバウンド。
でも痩せてた時でも体脂肪25あった。

今回は食事制限＋運動で一ヶ月マイナス2キロ目標に頑張る！
９月終わりまでに４キロは落としたいな。
体脂肪も23くらいにしたい。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:27:22.28 ID:lan3g9Ub

>>507
いいと思う。標準を目指すのとｶﾞﾘを目指すダイエットはまるで違うから
モデルみたいに生まれつきと違い、一般人は過激に追い込みかけないと難しい

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 06:59:16.89 ID:BkpqNTPJ

>>509
わかった
ありがとう

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:11:12.85 ID:5RM0UtaJ

168/61.5【開始時･64】

有酸素運動の王道ダイエット＋これから置き換えドリンク始めて今年中に53になりたい！！

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:56:53.50 ID:PsnVym/K

168/69
…だったんだけど、彼氏と喧嘩して、わずか二日で２キロ痩せたー
今67キロ。アゴの肉がシュッとなくなった
気持ちの落ち込みで食欲がガクンと落ちてしまってるから、これを機に
痩せてやる！
とりあえず食べられそうでカロリー摂れるもの少しでも食べて水分とって、
カーヴィーダンスなどやってみるｗ
来週会う時に、ゲッソリでなくちゃんと痩せて驚かせてやる！

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:53:08.33 ID:jgSIUSvR

>>512
やけ食いに走らないなんて偉いな！
痩せて綺麗になって仲直り出来るようにBBAが呪いかけとく

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:57:32.98 ID:VgBIQ7hX

一週間でってのはちょっと気が早いわｗ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:39:50.72 ID:9gX/EcGm

>>512です。レスありがとう！
私もBBAだよｗ
ばばあだからこそ、痩せたら一気に老けそうで怖いんだよね
一週間でゴッソリ痩せたらシワだらけになりそう！
ビタミンミネラルたんぱく質はとらないとね…

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:52:12.81 ID:EkFJFmMT

ビタミンとか甘く見てたら大変なブスになったよ！まさしく今！
仕事しながら昼バナナ、夜は主にところてんの食生活で、この連休の連日の試合で汗限界までかいてたら、口唇ヘルペス、口内炎、蕁麻疹、扁桃腺腫張と大変なことになってるーー泣
この生活のわりには三週間で3キロぐらいしか落ちてない泣

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:47:28.54 ID:zz/oAQGp

>>516
無理しすぎだろバカ
栄養あるもん食って休め

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:47:43.62 ID:jvA6ps6G

何してもずっと停滞期だったのが、
肉を少量食べたら、一気に痩せた。っていう
話を何かで読んだ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:39:50.81 ID:ZRwkYriS

>>517
イケメンすぎ
惚れた

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 10:19:10.69 ID:2eckZW7E

>>511です
変動無し、停滞期突入か体重計が憎いｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:15:03.56 ID:H3WEjf6N

>>520
置き換えは王道じゃないよお嬢さん
置き換えはほんと一時しのぎでリバウンドする人がほとんどだよ
普通の食事を減らすように習慣付けた方がいい

レコーディングしてカロリー計算してる？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 01:01:09.52 ID:GgAIb4t5

この1ヵ月、毎日1万歩～2万歩のウォーキングと間食我慢で、
(166.0cm)61.0kg→56.0kg

仕事のピークと重なりキツかったが、
途中から意地になって歩いてた。
しかし私に一番効果あったのは、やはり間食しない事でした。
間食しないとご飯も美味しい。
皆さんのレス参考になります。
あと少し頑張ります。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 01:32:38.29 ID:qERbCuXP

167㎝の59kgです
一年かかってなんとか11kg減
50kgくらいになれるように頑張る

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 08:29:43.15 ID:hEGxY4g1

>>523モデル体重目指してるの？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 15:14:45.74 ID:qERbCuXP

>>524
モデル体重とかよくわからないけど、周りの友達細いし、今の自分の肉付きみたら50kgくらいまではいかないと普通にはならないかな？とおもって

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 15:39:24.29 ID:jqLoX7vx

>>525
自分も167cmの58kgくらいだけど、53kgくらいでいいかなって思ってるよ
骨格とかにもよると思うけど50は行き過ぎな気がするなあ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 15:50:06.21 ID:qERbCuXP

>>526
じゃあ53kg目指して頑張る！少し気持ちが楽になったｗありがとう！

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 16:14:17.96 ID:jqLoX7vx

>>527
様子見ながらお互い頑張ろう!!

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 19:36:13.65 ID:rX0b2Lql

このスレ向けなので
http://michaelsan.livedoor.biz/archives/51731402.html
携帯同じｗやめろｗスペックも近い
自分169で61kgだった時はここまで太くなかったぞ…

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 20:36:53.95 ID:hEGxY4g1

男って数字だけで決めつけるよね

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:29:56.35 ID:jN3Bz5LX

写真うpされた後の手のひら返し凄いね
芸能人の公称プロフィールや、ゲームアニメの設定しか知らないんだろうなぁ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 22:38:34.31 ID:g7ybX1qR

>>529
この体でウエスト６１のはずがない
どう見ても７０オーバー
でも良い感じのムチムチ具合だよね
モテそう

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:01:38.07 ID:ypSC7EyU

身長169あればこんなもんでしょ
胸でかいから体重もそりゃちょっとはあるさ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:12:10.80 ID:e97cFGQ0

166センチ58キロ
産後七ヶ月。
まだ授乳中だから思いきりダイエットできない。
せめて５５キロになりたい。
人生最大痩せは５０キロ。
当時は今の一食分を三回に分けてた。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:12:31.10 ID:exUJ4hiW

でもまあウエスト61っていうのが、どう見たってありえないので、
それ意外の全ても疑いたくなる気持はわかるｗｗ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:29:18.57 ID:ELeUL2ZM

>>529
デブじゃないよね
ブラがおっぱいつぶしちゃってるのかEカップに見えなくてもったいない
服からして若そうでうらやましいｗ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:59:23.12 ID:jFQjCu3+

ウエストが実寸で６１だと見た目かなり細いからね。
服のサイズがウエスト６１を着てるってことなのかもね。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:40:02.33 ID:uB215zX1

全く運動してない足してる

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:41:42.83 ID:rWdYhAvl

ここ半年で167cm64kgから56kgに。
周りからはほとんど気づいてはもらえないけど、きつかったデニムがゆるゆるになったし顔も一回り小さくなった気がする。
ここから落とすのが大変なんだろうなあ…。目標は53キロ。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 01:03:10.32 ID:zHlHjgX3

>>539
今６３kgで５６kg目指してます
よかったらどうやって痩せたか教えてください

６２の壁がなかなか破れない

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 01:11:51.77 ID:rWdYhAvl

>>540
食事回数や量を減らすダイエットはすぐに挫けてしまうため避けました。
かわりに、口が寂しくなってしまってつい食べていた間食をやめ、甘いものや油物を食べるくらいなら米を食べようと決めてそれを実践したところスルスル痩せました。
太っている原因が、自分の生活スタイルのだらしなさにあったので、きっと効果てきめんだったのだと思います。
無理せず、削れるところを削っていけば必ず痩せられます。一緒にがんばりましょう！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 01:32:05.27 ID:zHlHjgX3

>>541
ありがとうございます
私も間食癖があるのですごく参考になりました
実践してみます！

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:05:23.88 ID:bvVsWVqI

>>529
同じ身長体重だが、自分はE75でウエスト70近くあるw
ベスト体重は52なんだが、とりあえず、－5キロを目指してる。
しかし、60キロ超えてるのに、アンダー70は羨ましい…。
52キロの時でも75だった(´･ω･)

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 12:01:32.85 ID:iLYKfCgy

169 58 88 66 93
から
169 54 85 61 91
に２ヶ月でおとした。
元々あばらが浮いてたのが更に浮いて、乳が減りまくり(アンダー70か65、寄せ集める肉さえない)。
デカ尻と太股は左右に張り出していて、骨格変えないと無理臭い。
あばら的にはもう痩せたくない。でも下半身が。。。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 17:25:01.57 ID:DRfOe2Px

骨盤をどうにかするんだ！

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 17:54:22.28 ID:Kssiwdb0

166cm 55kg
特に下半身がヤバい。
整骨院行って骨盤グリグリされたら、
浮腫まなくなり、いい感じに。
血の巡りが悪いんでしょうかね。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:39:23.06 ID:oeKtcm0u

１６８/６０．７
縄跳び始めたら腰回りの肉が無くなってきた
身体を引き締めるのは運動しかない

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 23:50:19.49 ID:iLYKfCgy

>>545
そうですね。
ヒップ91ながら大転子回りは100ちかい。。
にっくき大転子！
腰回しもお尻歩きもしてるけど、
少し内腿くっついたかも。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:35:41.17 ID:6fjXY+VN

ごめん大転子って何？
初めて聞いた

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:38:38.03 ID:6fjXY+VN

自己解決しました
なるほど

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 18:52:17.93 ID:yDcEqwV2

伯母さんとケンカしたら「だからお前みたいな大女は！」って言われたよ
人間こういう時にポロっと本音出るよね…
この体格だから、何もしない兄貴や腰悪い父に代わって本来男の人に任せるような力仕事も出来るのに

棒っきれみたいな女になれば良いのかな

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:07:32.88 ID:ScKCZU3R

あるある
このドチビが！とか言っちゃうｗ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:24:17.90 ID:v7P6//nG

>>551
この体格だから･･･から先に感動しました。心がきれいね、恥じることなんかないよ！
力仕事、出来るのに出来ないふりをしていた自分を反省します！
だって、体だけ見て頼まれるの悔しくって･･･
骨組みもあるからわたしはどうやっても多分棒きれにはなりそうにないけどw171センチ、頑張って四キロ落としてやっと60切った。あと二キロ頑張ろう♪

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:43:36.60 ID:NvyUhyN/

>>551
おまおれ過ぎて涙が
父に代わって草刈り機まで使うようになって女ｵﾜﾀと思った私と友達に(ｒｙ

何でも出来るのはいい事のはずなのに、自分の女の部分がちょっとずつ傷付くんだよね

出来る出来ないじゃなく、無理してしたくない事はしなくてもいいよ
でかくたって女なんなから、男をおだてて動かせばいいんだよ
頑張り過ぎないでね

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 00:19:03.71 ID:o3g0mCKr

ダイエットの秘訣は恋愛！
まずは３０００名を超えるイケメンからお好きなメンズを選んでね♪

ＵＲＬ貼れないから
めんずがーーでん
って検索してください！

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:18:49.72 ID:vXKjdPKG

ストッキングもＭだと長さが足りなくてすごく気持ち悪いよね

男も178以上はないと、見上げる感じがしなくて
170位の相手なんて、あまり変わらないから自分を女らしく感じられない

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:54:03.70 ID:+UAiQTOx

170位って平均らしいけど小さく感じて男に見えない

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 08:03:55.54 ID:b4XUlssp

>>556
ストッキングわかるｗ
GUNZEの×××というシリーズのレギンスのLLが長くて快適すぐる。しかも安い
>>557
同感。そして残念なお知らせ？
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/4217698.html
日本人男チビすぎ。思春期にゲームで夜更かししたり、タバコ吸うから…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:37:55.14 ID:mTKHK7Ol

4月末からジョギング始めた
169/61/23％→57/20％
最初はダルいし痩せないし面倒くさかったけど、今月後半入ったくらいから、見た目がちょっと引き締まった？風に見えてきた
目標は体重このまま体脂肪率17％
スポーツ水着の似合う細マッチョになりたい…泳げないけどｗ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 20:09:13.64 ID:pVq4vLw/

同じ身長(体重54.0kg)ですが、
体脂肪羨ましい！
ウォーキングしていますが24％切らないんで走ろうかな。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 00:07:52.65 ID:yHWVjt+a

ユニクロでW58のスキニー履いて悦に浸るのが目標だったんだけど
ある程度痩せてきたら、現実問題165オーバーでW58って
ガリでもなきゃ無理じゃね？って思ってきた

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 03:55:50.93 ID:X8zaKDQo

高校生時分、身長１６４で体重４８程度、ウエスト６０以下だったけど、ただの貧相ガリだった。

今は１６７で５５で太股と腹がたるんでる。
痩せると言うか、筋肉も付けながらあと２キロくらい落としたい。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 06:55:17.00 ID:jTT+UKMf

>>561
ウエスト余っても骨盤的にムリだった、168の私には。
骨格が華奢ならいけるんじゃないかな？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 22:13:59.44 ID:I+J6NA9y

>>562
スペック同じ！
腹～下半身ばっかり肉ついて困ってる
短期間で結果出したいから夜は炭水化物抜くことにした

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 22:18:38.16 ID:tETVktO+

166 50
うーん、写真撮るとまだまだ丸い。
笑うと二重顎だし。太もももむっちり。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 06:17:30.73 ID:8BPwnOio

おまえら筋肉つけろよ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:10:47.71 ID:Rj22Rg1X

さっき身長が同じくらいの女性をみかけた
程よく細くて、手足ながっ！色白っ！
ユニクロファッションだったけど、すげーきまってた。さすが長身
痩せたらああなれる！と希望を持てたよ。ありがとう美女

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 23:17:57.45 ID:tGo4Nbzw

どんなユニクロファッション？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 21:23:03.40 ID:vMjALfgY

骨太だから50キロなんて永遠に無理
子供の頃から皆と同じサイズのパンツ(下着の方の)が穿けなくてショックだった

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:28:56.23 ID:W67DrNR5

自分もかわいそうなぐらい骨太ｗ
168・58の時はすごくスタイル羨ましがられた
すごく健康的でいい！とかｗ、タイトな服の時はセクシーとかｗ
今や67キロだよー。腸炎で三日くらいろくに食べてないのにまったく
減らないのはなぜだ…
明日から普通食に戻すぞ！怖いけど！

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:44:50.71 ID:yJJvjHIX

腸炎を陽炎（カゲロウ）と読んでしまった
暑さに殺られたようだ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:50:59.70 ID:HU8DPd+P

>>570
胸があってちゃんと筋肉ついてたら健康的でいい体重だよね
昔48キロ切ってた時の話を彼氏としてたら今だから言うけど、服脱いだ時に乳はあるけど肋骨浮いてたしガリ過ぎてキモかったって言われた笑

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:34:25.06 ID:bprH5/s6

でも痩せてる方がいいよねー、

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 07:26:52.08 ID:4Ctk14Bg

たいてい服着てるしね
細い方が格好いい

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 10:27:22.45 ID:JXpfCFmp

ある程度体重落としたら、筋肉とかの付き方が大事だよ。
１６５以上で５０以下じゃ、服着てても手足ヒョロヒョロで貧相だよ。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 10:54:07.82 ID:sL0lYgnR

30歳近くなるとダイエットと有酸素運動だけの極端な減量は危険だよ。
知り合いは鶏がらみたいになってしまった。
28歳なのに見た目は40歳。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:03:32.63 ID:7kwwHeWz

有酸素運動と併せてって、理想的な減量法じゃない？
極端がダメって意味？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 12:41:03.05 ID:gN4/7L4+

筋トレも必要って事じゃないか？
年取るとただ痩せてるだけじゃ筋っぽくなって老けて見えるし。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 13:23:47.52 ID:xOr4X7ud

>>571
しっかりするんだ
つ水と塩

165.5cm55kgだが痩せ型と言われる
スポクラ計測で骨格、筋肉量ともに標準値
50kgまで落としてみたいが30台越えて痩せすぎるといろいろ心配だ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 13:59:53.32 ID:ahJRMjjh

50キロ以下とかの体重にこだわるより見た目にこだわったほうがいいよね
周りからスレンダーって思われるか鶏ガラって思われたいかにもよるけど

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 23:27:00.51 ID:ZcbAGh5M

自分の理想の「細い私！」と他人からの見た目って違うからね…
他人からの目は当然、その人の好みも入るけどｗ
>>579
腸炎は回復の兆しです。ありがとうー

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 13:33:30.39 ID:0SIGuP2O

サルを完全に破壊する実験って知ってる？

まずボタンを押すと必ず餌が出てくる箱をつくる。
それに気がついたサルはボタンを押して餌を出すようになる。
食べたい分だけ餌を出したら、その箱には興味を無くす。
腹が減ったら、また箱のところに戻ってくる。
ボタンを押しても、その箱から餌が全く出なくなると、サルはその箱に興味をなくす。

ところが、ボタンを押して、餌が出たり出なかったりするように設定すると、
サルは一生懸命そのボタンを押すようになる。
餌が出る確率をだんだん落としていく。
ボタンを押し続けるよりも、他の場所に行って餌を探したほうが効率が良いぐらいに、
餌が出る確率を落としても、サルは一生懸命ボタンを押し続けるそうだ。
そして、餌が出る確率を調整することで、
サルに、狂ったように一日中ボタンを押し続けさせることも可能だそうだ。

のちのパチンコである

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 03:08:50.13 ID:2nRMukUv

体重が59キロから減らない
鶏ガラでもいいから後10キロ痩せたい

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 21:08:10.11 ID:gQgFfel3

165㎝。51kg切ってしまった。まずい。
これ以上減るとフラフラになるから気をつけないと。
メダリスト飲みはじめたのが原因かなー。夏バテ予防なんだけどな。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:18:15.58 ID:Q4iRJkiw

ガリスレって人いないの？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:03:39.27 ID:Xiiz+Y2z

洋服買いにいったとき、試着した自分に店員さんが遠くから「デコルテがきれいですね」
そして「私達（店員3名）みんな胸がないからー笑」
3名は皆ｶﾞﾘ

全く褒められたと感じなかった
それまで緩かったダイエットを固く決意した瞬間である

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:03:12.15 ID:Eba+kDvJ

服屋の店員ってすごい痩せてる人多いよね。
やっぱり服をきれいに着こなせるのは7号や9号サイズまでかなとは思う。
165センチなら45～48キロぐらい？
痩せぎすぐらいの方がワンピはかわいく着られるよね。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:23:06.20 ID:iL4rxofn

>>584
私も今日の体重が５１ｋｇ（同じ１６５ｃｍ）だけど
全然下半身デブだよ
ひざ肉とふともも超すごい
体脂肪２０～２１・・・

まだまだ痩せたいけど
夏だけど一向に痩せない
目標４８ｋｇ
１０年前４７～４８ｋｇだったから絶対に元通りになれるはず

いつも思うんだけど、元通りに戻すことはできる気がするけど
たとえば、現在の身長になって、一番痩せてた体重以下に行くのは無理な気がする

たとえば１６５ｃｍの身長になったのが２０歳で、一番痩せてたのが２２歳＝４５ｋｇとする
で、今３２歳で６０ｋｇなら、４５ｋｇに戻すことは可能な気がするけど、
「私、１６５ｃｍ・４２ｋｇになる！！」ってのは無理な気がする

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:46:09.49 ID:x1fhO/VU

>>588
165/51で下半身ﾃﾞﾌﾞ？筋肉の付きが悪いって事かな？私も同じ身長で50を目指してるんだが目標45にしないとだめなのかな…同じ身長で50の知り合いの体型が綺麗だったので目標が上がってしまったorz

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:57:02.13 ID:c+GM65EY

>>583
無理する事無いよ、私なんて60㎏がベスト体重だもん
何年間もこのまんま、体重を聞かれても「身長あるからねえ」の1言で済まされるし。
ここの皆さんはモデル体重を目指してるんだ、頑張って下さい。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 22:04:33.57 ID:FnIgmuhB

>>588ナカーマ
同じく約51kg/21%だけどデブだわ
21%でこんだけ足太いと、世間の細い子は一体何%なんだろう

身長高いと、イコール「からだデカイ」ってイメージ強いよね、デブだと特に
ガリでもなきゃ「華奢」ってイメージもたれないよね
あー華奢に憧れる…

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 22:46:20.58 ID:kbTlqjl2

体脂肪２１で５１キロだと痩せて見えると思うけど。
体脂肪計によって違うのかな。
タニタとオムロンじゃ違うともいうし。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 00:01:22.74 ID:+6gzkV8T

たぶん、脳みそがマヒしてるんだよ。
マジで。

痩せてることにステイタスを感じてるんじゃないのかな。
くれぐれも、身体は大切にしてね。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 07:29:43.49 ID:D6K8Qw6U

痩せすぎだな６０くらいあっていいな

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 07:58:37.07 ID:zbcvvfEA

越えられない「骨格」って壁があるよね
痩せてりゃある程度綺麗になれるけど
骨盤の幅とか足付き、肩幅とろっ骨のバランス、骨の太さなんかは変わらない
骨格美人っていると思うわ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:12:41.47 ID:wALLRMlU

ｷﾞﾘ165だけど55kg
代謝異常の病気で80kgに太った
けど回復して痩せた
維持したい
55kgが丁度いい
ウエスト61cmこれベスト

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:56:43.07 ID:g/zxtA6z

>>592
元から体型が酷い子は
そのくらいでもデブに見えると思う。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 11:08:54.46 ID:SN7f4ACR

>>597
体型が酷いとはどういう体型？

>>595 >>588
165で50だが、体脂肪率は25だお
運動やってるのかな？
5月位からウォーキングしてるけど、体脂肪率はまだ変わらない
ずっっっっと運動やってなかったからかな

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 11:26:06.26 ID:e+DDQqs7

165以上ある女性が｢だお｣と入力してる姿を想像したらキモかった。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 12:17:13.70 ID:SN7f4ACR

>>599
自分は165無いわけ？
165以上だって、常に落ち着いて大人っぽく振舞うわけではないでしょ

わざわざキモイとか入力している人の方が、意地悪くてキモイと思うけど

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 13:33:36.74 ID:3Vu3laKc

>>387
亀レスすぎるけど
＞男性とのお付き合いにおいて、背が高くて得したなって思ったこととかありますか？
・デートの時、ヒールとか足痛くなるようなのはかなくても短足に見えない、ペタンコやスニーカーで楽チン

自分だけかもだけど、自分は身長169で高い方だとおもいますが、自分と同じくらいか自分より少し身長低い男性と付き合った方が多いです
勝手な自論？だけど、遺伝子的に高身長は自分が持ってるので、逆に身長高い男性とかあまり興味ないです
それより、自分は運動が苦手なので運動神経が良い人に引かれる。身長はどうでもいい感じ
あと、身長高い男性は何となく身長低い女性を好む気がします

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 13:54:13.05 ID:bC2e4FvV

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:18:49.72 ID:vXKjdPKG
ストッキングもＭだと長さが足りなくてすごく気持ち悪いよね

男も178以上はないと、見上げる感じがしなくて
170位の相手なんて、あまり変わらないから自分を女らしく感じられない

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:54:03.70 ID:+UAiQTOx
170位って平均らしいけど小さく感じて男に見えない

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 08:03:55.54 ID:b4XUlssp
>>556
ストッキングわかるｗ
GUNZEの×××というシリーズのレギンスのLLが長くて快適すぐる。しかも安い
>>557
同感。そして残念なお知らせ？
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/4217698.html
日本人男チビすぎ。思春期にゲームで夜更かししたり、タバコ吸うから…

↑お前らが普通じゃないだけ
世界的に見たら日本男子はでかいほう
世界の男の平均は165。
特にアジアじゃ一番でかい方

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:07:27.07 ID:086bzTc4

>>591だけど、自分は多分痩せ方が悪いんだよね…
食生活の見直し＋軽い筋トレで、5月から約7kg/5%減ったんだけど
上半身や横腹から痩せてって、正面の腹や足はなかなか落ちない
脂肪を全身に均等に分ければ標準体型になれるんだと思う

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:10:50.01 ID:s/oT66lD

>>602
必至に何の為反論してんの？
栄養が足りない、負け組弱小遺伝子の両親持って
可愛そうだけど、ここに用は無いよね

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:42:14.94 ID:bC2e4FvV

>>604 俺の背は175で男子としちゃ普通の背だよ
ヒール履いたお前らが異常にでかいだけ
お前こそ必死に何反応してんの？　俺は現実を述べたまで
あまりに現実知らない勘違いデカ女がいるみたいだから
でかい女てモテないよまじで
特にお前みたいな他の両親を負け組とかまじで基地外だから結婚とかしないほうがいい
子供も悪口ばっか言うようになる　そういうの伝染するからな？
まあ大津のいじめ事件みたいなガキ産むのはお前みたいなやつからなんだろうね。
２chオタクに好反応だけど現実で高身長女好きの男は極めて少ない。
モデルと違って骨格も男みたいで匂いも男ぽいのばっかだからね

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:05:03.28 ID:8TIDLd9n

>>601
自分も男性の身長に特に拘ってなかったけど
相手の身長は180だよ

やっぱり素敵
並んで歩くと、上を見るってことがあまり無かったから新鮮
ちょっと見づらいけどｗ男らしくて頼り甲斐もあるし、背が高い相手っていいな

ペタンコでいいのは確かに楽だよね
高いヒールを日常でも履いてるって、日本人位じゃないかな

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 00:17:28.62 ID:eyb7RktU

わたし171,だんな178,185の男子と170の女子ができた(笑)まだそれぞれ16歳と15歳だからもう少し伸びるかな？
別に人にどう思われてもいいんだよね、わたし家族で練り歩くの好きよ。振り帰る人多いね(笑)
ヒールも6cmまでならばんばん履くよ。逆にぺたんこ履かない。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 03:27:53.84 ID:Z4QrDkpX

身長163㎝の女の人で6㎝ヒールを履くとみんなが自分を見ているようで気分がいいって言ってたよ
こういう人に限って163㎝しか無いんだから
出来ることなら代わってやりたいね

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 08:37:29.73 ID:UiCnJtWy

目立ちたくないから、ヒール靴を履かないってのはある
ラクだし
ヒールを履いた方が、全体的なスタイルとしては良く見えるんだろうね
それでも上記2点を優先してしまうんだがｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 08:53:14.33 ID:1yoALB29

周りの友達に同じような身長のコが多くて、しかも標準体重の自分が一番もっさり見えるくらいみんなスレンダー
頑張って痩せて自分もかっこ良くなるんだっ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 10:16:10.42 ID:YVqIlhrp

>>610
がんばろうぜ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 10:52:34.12 ID:YeZxxFmh

>>603
あーわかる。
私もお腹前面だけお肉が落ちない。腹筋やってもなかなかつかないし…
手足から痩せるから、服きてるときと脱いだ時のギャップに泣けてくる。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 10:56:18.70 ID:YVqIlhrp

筋肉はそれなりの食生活しない付かないよ。
貧相な食事してると、同じようなトレーニングしていても
疲労するだけで身に付かない。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:03:56.99 ID:91vusKid

視るだけでダイエット　on YouTube

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:26:51.29 ID:OMK+Got9

現在167cmの53㎏、ウエスト70cmふともも51cm
散々言われてるし当たり前だけど、体重だけ気にしてたら駄目だね
下半身引き締めたい

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:38:18.82 ID:eyb7RktU

ちょっと数字的にサイズが大きいね。むくんでたりしない？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:41:29.78 ID:4dfT4YFC

見た目に出るのは体脂肪だからね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:44:10.81 ID:aeOnCacz

レベル高いなここ
１６９で６５で体調いんだけど駄目か

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:55:33.61 ID:YVqIlhrp

>>618
健康第一だったら全然だめじゃないと思う。
170くらいだったら、
健康体重はそのくらいじゃないかな。
つまり、最も病気になりにくいという基準で。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 16:51:55.19 ID:xTcoTkE8

>>618
自分は同じ身長で目標は62kgだよ
50台とか高望みはしない。もうBBAだし

>>612
反り腰じゃない？引き締めには腹筋より体幹トレーニングだって
今流行りのロングブレスやってみては？楽だしどこでも出来る

↑で腹はペッタンコなのだが、下半身デブが酷い。ジョギングじゃないと痩せないよ。膝はよ治れ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 18:37:11.60 ID:aeOnCacz

１６９で６５の私だが
拒食症で１６９で３０の人がいると見たことあるがつまり私が一人居なくなったってことか。おそるべし拒食

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 19:54:33.36 ID:biL7gcLr

半分な

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:13:09.51 ID:aeOnCacz

もし理想が叶えられるなら１７０ｾﾝﾁ４５ｷﾛだな

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:15:49.32 ID:S6o8KipS

165だが理想は47か48キロだな

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:29:45.82 ID:MVW7sb+2

165センチ、理想は53キロ（53～56キロくらいが一番体調がよかったし、見た目も貧相にならない）

現実は165センチ68キロｗｗｗｗ
47キロから見事に太りました。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:57:38.05 ID:1yoALB29

>>624
１６５／４８は自分が小学6年の時のスタイルだw
あの頃に戻りたい

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:04:20.09 ID:/+YlmJe2

>>626
小学生でその身長って高いね！
何センチまで伸びました？

自分は中学入学時にはまだ150無かった
3月生まれだったせいもあると思う

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:42:53.05 ID:oNxKTbAO

脂肪を減らすと身長が少し減るという噂を
聞いたので、頑張ってみよう

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 07:18:39.67 ID:GbiS2xkp

>>627
結局、168.5センチで止まったけど
スニッカーズとか毎日食べて横幅が育ってしまった
今は糖質減らしてます
甘い物狂いだったのが嘘のように全く食べなくて平気

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 10:01:12.12 ID:8iIv5tAI

>>629
ありがとう
自分は今もアイスやチョコがないといられないよ

明日から帰省するが、食べまくって太らないように気をつけよう

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 13:33:32.49 ID:4OUpnmgR

>>628
確かに減ったよ。足裏の脂肪減ったんだとオモｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 12:53:28.77 ID:BwrQOByc

>>620
確かに！
背筋はあるから、後ろから見るとそうでもないってことは多分そうだよね？
ロングブレスダイエット、眉唾かと思ってたんだけど、効果あるのかな？
とりあえず手軽だから試してみようかなぁ。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:08:11.22 ID:3XtGmuoK

今洋服は13号だとちょっとブカブカ
9号だとピチピチ
好きなブランドは１１号が少ない
早く９号が着たいな

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:46:52.66 ID:hf47lo1Q

168/60.8

はやくに53になりたい、9号は肩幅があるからギリギリだろうなー

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 18:07:41.62 ID:BmLyeNTP

>>628
足裏と頭頂部の脂肪が減るから？

高校で運動部だったとき、170-60体脂肪18％、ウエスト59～60だった。
今55kgだが、ウエスト68ｗ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 23:05:16.40 ID:uU487kWl

ガリいってくれよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 00:31:26.83 ID:pn01F8Lj

ガリとこのスレの境目って難しいね
自分は確実にここだけど…ｗ
168で67、めざすは58だな。人生で一番痩せてた体重ｗ
骨太＆骨密度ビッシリだからそれが限界
今からヤーナリズムでしぼれるくらいの汗かくぞー

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 04:39:31.53 ID:6ZJaGO5t

166 50
体脂肪19.4パーセント
でも太りやすいから45まで減らしたい

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:28:09.85 ID:kYW8a50f

ガリガリやんけ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:39:43.23 ID:Yy/ZsoAg

BMI指数で区切った方が良いのかな

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:47:23.53 ID:zwRiXI5b

>>637私も168cmで骨格しっかりの肩ハンガー型
確かに57kg位の時にスタイル良い！とはよく言われたなぁ
私的には、えっ？て思ったし普通体型レベルだと

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:33:12.58 ID:2VnW8pE1

165で50なのですが、この前運動をしていたら肺に穴が空いてしまいました。
医者に診てもらったところもっと脂肪をつけた方がいいと言われてしまいました…

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:01:14.36 ID:q0PKuNW2

まぁ、あれでしょ
風引いたなら栄養しっかりとってよく寝なさいみたいなレベルの話でしょ？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:49:32.34 ID:1FV2BeHm

>>642
肺気胸でしょ？
私は小学校のとき気胸で入院したよ
息するだけで激痛だった
気胸は繰り返すから気をつけてね
おだいじに！

645 ：601：2012/08/15(水) 12:35:49.64 ID:FmzgyAbK

>>606
レスありがとう
また亀レスになってしまうが…ｗ

高身長カップル素敵ですね
自分も過去に２人だけ180cm超えの男性と付き合ったことあるけど、２人とも結構すぐ別れたから、あまり良い思い出がないだけかもね；

最近彼氏にダイエット示唆をさりげなくされて、ちょっと本気で頑張らねば！とおもいました

付き合った当時～２年目までくらい
169/48～50/18～20％
運動苦手なので筋肉なくて体重身長の割に軽くてもガリには見えない感じ、やや細い？程度
現在は、169/54～56/24～25％
体調４ヶ月くらい崩してて明らかに太ったorz

苦手な運動…ゆっくり焦らず頑張るぞ！とにかく運動神経０だから、まずは誰でもできるウォーキングからはじめます

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 13:09:31.65 ID:VqQlSFKh

>>645
元の身長から比べれば太ったというか、
増えたのかもしれないけど、
理想的な体重比率だと思うなぁ。

体重のkgよりも、ある程度筋肉があると
素敵だよね。

健康を大切にして、数字よりも、
彼と笑顔で過ごせるように頑張ってね！

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 13:25:18.22 ID:FmzgyAbK

>>646
ありがとう
そうだね、決してガリになりたい訳じゃないから、体重はあまり気にせずに、苦手だけど運動頑張って少しづつ筋肉増やして行けるように頑張ります！

暑いからウォーキングは夜にやります
とりあえずクローゼットにしまってたバランスボールを今引っ張り出してきたｗ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 20:50:46.11 ID:kYW8a50f

１７０ｾﾝﾁ４９ｷﾛ
あと９ｷﾛ痩せたい

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 21:05:46.25 ID:Q7DgRsWZ

>>648
痩せすぎ注意

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 01:00:52.05 ID:HEVdkmgR

>>648
是非　頑張って痩せてください！

wwww

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 10:54:55.01 ID:jp4EjQ4C

>>648
せめて>>1を読んで欲しい。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 11:45:53.99 ID:IrbrCXgJ

167/62

あと６kg痩せようと思う。そうすれば、痩せピークと同じ体重になる。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 11:48:50.16 ID:jp4EjQ4C

あ、ごめんちゃんと>>1を読んでなかったのは
自分みたいだ。

＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。

>>648さんは体脂肪率が25パー以上なんだね。
一緒に頑張ろうっ(＊⌒_ゝ⌒)

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:11:58.07 ID:yqp+w6Rp

171/57

55のときがスラッとしてまさにモデル体型だった…
2キロの差がだいぶ大きい。そしてなかなか痩せられないorz

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:08:40.23 ID:3nULnVo5

ガリガリっすね

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:42:52.68 ID:cvZEzLp2

わたしも171。わたしは57のときが一番自分が好きだったなあ。いまは60～62をいったり来たり！
やっぱ60は切っとかないと、なんかもっさいわ(>_<｡)
なかなか減らんでぇーー

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:56:33.77 ID:GfqHPLm1

167cm　体重52kg～53kgを行ったり来たり
そしてなによりウエストが69あるorz

腹痩せたい・・・40kg台になりたい・・・

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 20:21:28.43 ID:jp4EjQ4C

>>657
それ体脂肪いくつ？
運動全然してないなら分かるけど…

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 20:57:03.94 ID:9bn+AzSi

167/54(23%)だけどウエスト65だよ
筋トレすればすぐ絞れるんじゃない？

私は体脂肪をもうすこし落としたい…

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:12:58.16 ID:LVS92GnI

168/60.4

脚は長いけど、身長173cm位欲しかったなぁ、親の身長考えれば妥当か

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:13:58.18 ID:jp4EjQ4C

>>660
普通、いくら痩せても脚は長くならないんだよ
羨ましい！
167cm 55kg 体脂肪22％ウエスト63
上半身だけガンガン痩せてくタイプorz

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:09:15.51 ID:3nULnVo5

なんだよみんな。ガリガリじゃないか。７５あるけど何か？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:26:39.53 ID:69c2C2m/

>>662
身長いくつ？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:47:54.20 ID:bX+SAx7S

167の52
一年前は56だったんで、数字的には結構絞ったはずなんだけど
下腹(ウエストではなく)がへこまない…

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 01:00:15.13 ID:/05tNJtF

>>661
自分が書いたかと思ったwww
全く同じ体と痩せかたしてます。
52にしようと思ったらあばら骨が目立ってやめた。
しかし下半身がどうしようもなく太い。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 06:11:07.80 ID:ZmqQ/MTk

>>658
前もうちょい太ってたときは27％位だったとオモ

体脂肪率計ないから分からないけど全く運動はしてない(´Д` )

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 10:04:26.14 ID:xd1FWlg+

>>665
そう…53辺りからあばら骨が気になってくる
でもその体重くらいからやっと脚はすっきりするorz

>>666
内蔵を支える筋肉が衰えていて、胃下垂気味になって、
更にその回りに脂肪がついてウエストまで影響してるのではと予想。

668 ：666：2012/08/17(金) 20:02:48.84 ID:ZmqQ/MTk

>>667
下腹ぽっこりだし確かにそんな感じかも・・・！
二の腕とか脚は細いのに腹だけ太いORZ

今日から地道に腹筋する

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:02:20.75 ID:zlky8nXY

168㎝57キロ

足と腕は案外細いけど、胸がデカイし肩幅あるから余計太って見える。

ペタンコな胸に憧れる

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:43:04.18 ID:KqpAH/7t

>>669
身長体重一緒だー
私は足も腕も太いよ…いいな。
肩幅は骨自体は太くないと思うけど余分な肉が余ってデカくなってるしやっぱり筋肉つけないとだめなのかな？それと
腹肉誤魔化せるくらいに胸欲しいわ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 09:45:19.46 ID:0uHdtJeL

まったく無いのも残念だけど、巨乳も洋服をスッキリ着るには邪魔だよね
痩せて胸も痩せたけど、今のほうがスッキリして自分的には良かったと思う

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 14:15:28.61 ID:8ZYvT/GH

朝体重が400gも増えてた
おそろしあ
今日は最小限に留めるぞ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 16:24:20.68 ID:Kf+b6Cq3

生理終わった
171 52までいきたい
一昨日58.9

尻－2Kg
太もも－2kg
二の腕－1kg
顔－1kg
腹－1kg

この分配で痩せる予定
痩せたい痩せたい綺麗になりたい

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:42:49.96 ID:84mwuvYd

去年の夏は171-58だったけど、あらゆる所に肉と脂肪が余った状態だったので、半年で10kgがんばった結果…

この夏すごくしんどくて、仕事以外の事が出来ない…orz
20代の頃の体重に戻しただけなのに、こんなにしんどいものか？
ただの加齢による体力の低下？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 18:04:17.90 ID:3t2PqmKI

生理はじまたw

いつも走ってるけど今日はどうしようか悩む…
浮腫みすぎていてみっともないのがなあ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:57:00.09 ID:R7hpFfzT

身長って、小数点以下は切り捨てた数字を公称としてる？
自分は165,？とかなんだが、165と言ってる
高い方がいいと思うんだけど166と言うと詐称してるみたいだし、細かく言うのも変だし

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:10:46.20 ID:vWc2uQAF

切り捨てで公称してる

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:32:22.23 ID:mvX455IW

165の50だけど筋肉が衰えてるから見た目全然キレイじゃない
身長が少し伸びたけど、163の47キロで筋肉あった頃が一番俊敏に動けたしキレイだった
あの頃の体型はかなりハードな運動しなきゃだからもう無理だろうけど
少しでも近付けたいなあ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:32:28.03 ID:06WD7cby

166 49
体重の割に体脂肪が高い21パーセント。
ジョギングで2キロ痩せました。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 01:49:34.51 ID:xtMJEWI4

やっぱりジョギングしなきゃだめかな。
54kgの壁が厚くて突破できん。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 09:46:48.54 ID:qFgHTjPr

BMIは18.3なのに、体脂肪率が27近い＼(^o^)／

どっちのスレに書いたらいいのかわからないし
この体脂肪率をどう考えてどうすればいいのかもわからない

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 09:59:04.23 ID:qFgHTjPr

やはり運動ですね
失礼しました

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 10:19:40.63 ID:EOj0a8U3

>>682
とりあえず食べているものの質は一番に改善した方が良いと思う。
血肉になるものをバランスよく食べて、
それから運動じゃないかな

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 11:23:35.82 ID:ZClNZSs+

167　49
3日ぶりにうんこさんが出たら47kになった
えー、腹の中に２ｋも入ってたのか？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 11:40:13.06 ID:xa4Im2Mj

>>684
デブだねー（笑）
そんなんでよくスペック書き込む気になれるな

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 11:49:27.61 ID:tjJFzyH1

>>685
きっと体脂肪が２５%以上の人なんだよ

盆に太ったぶん早く落としたい
親戚ってやたら食べ物を勧めたがるよね
断るのもなんだし、仕方なく食べたよ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 12:39:12.92 ID:XsVm4RhI

二の腕が憎い…

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:35:11.48 ID:qFgHTjPr

>>683
ありがとう
質は盲点だったかもだけど大事だね
確かに揚げ物や間食が多いかも

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:13:59.63 ID:tjJFzyH1

>>686ですがさっき風呂のあと測ったら５５キロ超えてた
くっそ…増える一方だ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 21:27:56.50 ID:ny8QUayD

偶に40kg台の書き込みあるんだけど、スレタイも読めない程に脳が死んでるのかな

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 09:18:06.86 ID:xN+AWc+A

なんでこういうのが頻繁に来るだろうな

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:12:34.93 ID:SwwOv3oE

40kg台の場合もあるだろうに、>>1も読めない程に脳がしんでるのかな

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:19:44.52 ID:ZKTpb2ys

身長165cm以上で体重40kg代で体脂肪25％って相当ヤバいよ
こんなところに書き込む前に病院行った方が良いと思う

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:57:12.88 ID:OqZXZzi0

女性の体脂肪率27%位まで標準マイナスの範疇だったはず
相当ヤバイ、とか病院へとか言い掛かりつける方がおかしいよ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 14:04:24.37 ID:Iq5Y3CHH

>>694
いや身長体重に対してその体脂肪は普通じゃないでしょ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 14:30:02.98 ID:OqZXZzi0

ダイエットというのは単に体重を減らすことじゃないでしょ
そういう人がここに来て、体を改善しようとするのはいいことだと思うよ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:03:08.52 ID:ZKTpb2ys

>>694
本当に身長165cm以上で体重40kg代で体脂肪25％だったら、自分でどうにかしようとするよりダイエット外来で医師に相談するべきだよ
つかそもそもここに書きこんでる40kg代は体脂肪を書いてないから、>>696みたいなことはないでしょ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:47:41.49 ID:xcCK6yvV

１６５cm/(冬58kg→春56kg→)53kg
ダイエットと言うか、暴飲暴食と間食控えただけなんだか。
数字的には今くらいが目標だったけど、運動不足なせいで主に下半身が弛んでる。
ウエストに合わせてジーンズ選ぶと太股がキツい。
やっぱり数字だけ気にするんじゃなくて、運動・筋トレもしないと駄目だな。
太股に比べればウエストはマシだけど、腹筋ダルダルでみっともない。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 22:52:35.83 ID:volvgkM9

>>692大体にしてガリ禁なのに馬鹿なの？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:08:54.91 ID:gSPVpfoa

みんなモデルなのかしら？！私身長１７０で体重７０。相撲とりじゃないわよ！

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:01:24.32 ID:KLu9D06d

ここまで読んだけど164で45～6ってガリなのかな
維持するか微妙に痩せたいと思ってたけど

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:12:38.57 ID:N4hc+Dzh

>>701
何故165センチないのにここに来たの？

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:21:39.30 ID:+a7ggDxO

もうガリ＝アホの式が成立しそうｗ西野カナとか憧れてるんだろうな
痩せたくて痩せたくて震えてろｗ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 16:19:50.00 ID:m6WuDUrX

何かデジャヴュと思ったら、>>100か
同じ人か、違う人で同じアホなのか

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 20:22:52.39 ID:kt/OGQze

わざとこのスレに来てガリ禁と言われるのが嬉しいのかなｗ
脳みそまで痩せて良かったね

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 08:37:00.77 ID:DtnovRVe

昨日調子に乗って久々に炭水化物大量に食べたら一キロ増えていた…

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 18:08:39.46 ID:KXGIm/Tk

まだ肉になってないからセーフだ！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 19:23:00.83 ID:a6RqQGEe

自分の場合、二日連続で食い過ぎて
運動をさぼると肉がしっかり付くw

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 05:57:04.33 ID:NVrZg5xE

クソー寝坊してウォーキングできなかった。朝歩けないと謎の罪悪感に駆られる…

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 09:15:49.51 ID:MEWCtpfu

夕方のウォーキングもオツなもんですよ…

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 10:06:21.03 ID:NVrZg5xE

ダイエットしてないと体重増えるのに、し出すと少し食べただけで増えるのはなんでや…

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 13:08:14.46 ID:smQ73E7e

168/60
夏バテして2kg減り、食べれる様になって1kg戻った
あと7kg痩せて服を着こなすのが目標

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 17:39:21.63 ID:/X04omvq

>>700
そのくらい全然普通だって
自分もダイエットを意識してないとすぐにそれくらいになるし
でも服はLL止まりです

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 18:17:57.68 ID:L3dqqjLU

ふぉー夜をアボカドにしようと思って切ったら固すぎて食えなかった
面倒くさいから夜抜きだ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:13:01.90 ID:5dnE+sBx

165ない女性には価値を感じません。
せっかく良い遺伝子を受け継いで高身長に育ったのですから、
みなさん、痩せて綺麗になって下さい。
お願いします。

オチビさんが痩せても、ただ小さいだけで、さほど価値ないんです。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 14:33:43.32 ID:IJ0NciYt

>>715
うるせー黙れハゲ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 00:15:20.31 ID:bgmfuurI

北斗晶がマラソンで痩せたっていうから、
元の体重いくつだろ？ってwikiみたら
168cm60kg
あんなにがっしりしているから、自分より重いと思っていたから
大ショック
逆にいうと、周りから自分は北斗晶よりガッシリしてると
思われているって事だよねorz

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 05:50:09.25 ID:j6eTUxuk

体重リアルタイム更新してるわけじゃなく、
60キロのころもあったというだけでしょ。

なんですぐ鵜呑みにするかなあ。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 10:16:44.62 ID:zVO9dcPc

筋肉と脂肪の割合で見た目は全然違う。
同じ体重でも筋肉で引き締まってる人は細いし、脂肪で
ダルダルの人もいるから体重はどうでもいい。

身長と体脂肪率の方が大体の体型の想像がつく。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 12:52:16.63 ID:TeCuDiw1

骨格の違いもある。

骨細い人は軽い。
骨格ガッッシリは重い。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 13:20:54.26 ID:9KqIixrt

自分は骨格ガッシリだから頑張って痩せても細くみえない…
顔もでかいしどうしようもねぇ！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 14:21:41.10 ID:CT4oGZjx

168㎝。65kg。
やせたいですが。。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 14:27:46.95 ID:YYS7t/I6

わたしもっ（ゝω・）
170,26%だよ！がちむちー

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 14:36:50.15 ID:k3aLvCyR

26パーセントならムチムチ当たり前だと思う

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:48:33.35 ID:IBt/CKp4

>>717
わかる
小阪由佳が激太りしたとき、豚じゃんｗって思ったけど71kgなんだよね
あの体型から48.5kgにまで戻したのにも驚いたけど

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:29:59.85 ID:wUQuytLY

>>725
今日の小坂ゆいのニュース画像には
口があんぐりだったね!!
やっぱり痩せてた方が本人の自信もでるし、
周囲の扱いも変わるよね～。

しかし、あそこまで変わるとは…w

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:31:10.34 ID:wUQuytLY

小坂ゆかだったネ。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:49:34.76 ID:JJeG/Ci1

前>>712
168・59.0
あと、－6㎏

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:23:35.27 ID:6v/vZzy4

同じ体重なら、骨細の方が実は肥満かもしれない

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:50:36.72 ID:9evSG9rA

小阪さんの身長って？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 23:39:23.51 ID:icdrri8i

毎朝出勤前に歩いていたけど、暑すぎて無理。
でも食欲は落ちない。
怖くて体重計乗れず、今何キロか分からない。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 13:53:46.27 ID:rqKGkhNe

>>730、２年前の本人申告によるとグラビア時代の公称168は嘘で実質172cm
体重も、グラビアやってる時でさえ60Kgあったw と暴露してたけど…
どれがほんとかわかんないね

８月は４Kg落とせたけどまだまだまだまだ…漠然と52Kgを目指してるけど
どんな脂肪具合になるのかわからないから先が見えない
55の時も下半身でっぷりしてたし

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 00:55:01.33 ID:h6Su2hz4

172㌢68㌔BMI23骨格から太い全てが大きい太い
でかくて太いリアル巨漢

最近試着室で自分を見たらキモすぎてショック受けた現実見た...
ごめん彼氏、痩せます

目標はひと月２㌔で４ヶ月で60㌔がんばる

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 09:26:57.78 ID:8j2Bid4S

それでも彼氏おるんやな

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 09:42:26.58 ID:R1H4W5H8

応援する気が失せた

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 10:30:39.47 ID:8j2Bid4S

彼氏に、痩せた方がいいか聞いたら？
痩せてくれと言われたら一緒に頑張れるのでは？
彼氏がデブなら無理だけど。、

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 13:38:03.44 ID:KQAG7TbN

168-57 一時は52まで落としたけど55から58をウロウロしてる…
胸もないし手足は普通だから周りは痩せてると思ってるけど
腹や太ももが恐ろしいことに。
食事は抑えたり油を控えたりは出来るけど酒がなぁ…

とにかく普通サイズ9とか 38を悩まず買えるようになりたいよ！

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 19:00:50.34 ID:jB0DlD1r

http://www.youtube.com/watch?v=JoiwJWQC1QU

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 19:45:44.48 ID:RWpw1/Z7

>>737
可哀想胸が無いなんて
それでも痩せたい？私は
168㎝60㎏だけどお陰様で胸は有るからなあ
まあでもあと5㎏は落とさないと太って見えるのは確か

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:09:41.60 ID:SzuX3hyy

いくら胸あっても60kgは糞デブ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:15:40.84 ID:RWpw1/Z7

>>740
ぜーんぜん気にしないよ
これから痩せればいいんだし

貧乳は豊胸手術するしか無いもんねw

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:30:28.03 ID:tdD9ErWr

醜い争いはやめろ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:36:24.19 ID:9ILWCVht

普通に食ってるんだが今１７０の４５で死にそうだ。この夏で５ｷﾛも減ったんだが。なんかの病気を疑う。甲状腺とか胃潰瘍、、

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:39:43.36 ID:OUA+C4zr

アイソキネイターで究極の筋トレだ！
http://ameblo.jp/asaminaosan/entry-11341151024.html

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 20:35:48.95 ID:QRaRhPoP

166/48 体脂肪26%
体脂肪やばいですよね …

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 20:44:46.04 ID:6kl6f6VE

骨が細くて筋肉なければそうなる

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 21:11:12.27 ID:Fr752U2n

173/58
67キロからここまで減って（ダイエットでなくストレスが原因）
このままキープでいいかなと思ってたけど
このスレ見てまだまだ自分はデブだと気がついた！
皆ありがとう
55キロきれるように頑張る

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 21:34:19.84 ID:Br9f7Q1D

>>728前回
現在168・58.7kg

胸はFをキープ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/09/03(月) 22:06:54.09 ID:Ur5uidZ9

体重でなくてサイズで言いませんか？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 00:17:41.17 ID:Ls2BMSec

５０は切るな
色気はとっとけ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 00:30:36.25 ID:cAgzB/re

http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/41c5689ceb87c9440540630aa2551372

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:20:14.24 ID:fZXM2WVq

>>739
私は740では無いけど、
60㎏も体重がある位なら貧乳の方が良い。
デブにだけは鳴りたくない。

意外と男性は、
胸の大きさより顔や雰囲気や服装を重視してるよ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:27:50.06 ID:SPTCpQPF

貧乳の負け惜しみ凄いな。
豊胸手術には最低でも70万はかかるらしいから貧乏長身貧乳女のコンプレックスを刺激した長身巨乳女は罪だなｗ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:58:42.29 ID:zaKKO8V0

167/62です。一番太ってた時は98あったから身体が軽い軽い♪

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 12:34:10.79 ID:xZqdUanb

現在167/74(MAX81/MIN57)
60kgくらいが一番体調良かったんでそれ目指してる
同じ身長でも骨の細い子は60kgだとふっくらして見えるね
自分はガッシリ骨太なせいか57kgの時は骨浮き出てて心配された

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 12:35:20.79 ID:ucnI0aoD

雰囲気貧乳が許されるのは長身ｶﾞﾘか、160センチ以下。
長身ポチャ、長身普通で貧乳は拾いどころがない。
初見で食い付きがいいのは貧乳でもグラマーでもなく、ノリのいいB級美人。
アラサー以降でみっともないのは貧乳。
よほどいいもの着ているとか、すごい美人とかじゃないと、だただ貧相で貧乏臭い。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 12:44:48.93 ID:St83DN+v

>>755
いや、81キロ有った人が57キロに痩せたら
みんな心配すると思う。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 13:02:51.86 ID:xT9TP+sI

>>748
私も60kg-Ｆｶﾌﾟだったけど
55kg切った当たりから乳も落ちていったよ
今は53kgでD強かＥ弱くらい
キープできるといいね

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 13:34:14.60 ID:fZXM2WVq

>>753
デブの妬みも物凄いよね。
私貧乳といいつつcカップあるしなあ。

自称胸があるはたから見たら単なるデブスと、
細身体型のCカップだと、
明らかに後者の私の方が勝ち組だわ。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:16:56.17 ID:q8bNM1dC

殺伐としてるなあ

貧乳には豆乳飲むといいよ！
急に痩せたせいで胸がなくなったけど、豆乳飲むようにしたら体重そのままで胸が大分戻ってきた

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:17:58.03 ID:q8bNM1dC

貧乳には豆乳飲むといいよ！
急に痩せたせいで胸がなくなったけど、豆乳飲むようにしたら体重そのままで胸が大分戻ってきた
あとお肌の調子も良くなったよ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:18:58.41 ID:q8bNM1dC

あ、連投ごめん

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:10:42.46 ID:fZXM2WVq

>>760は優しいなぁ。
見習わせて頂きます。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:18:49.96 ID:ucnI0aoD

まー、貧乳でもグラマーでも、私が勝ちなんて書いてるのは確実にもてないね。
SPAのアラサーちゃんでも読みなさい。
貧乳、グラマーの真実が書いてあるから。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 15:58:23.17 ID:fZXM2WVq

>>764
あ、でも私割ともてます。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 17:32:34.55 ID:ucnI0aoD

デブの「私、巨乳なんだ」と2ちゃんねるの「私もてます」は、同じくらい見苦しい。
てか、ｶﾞﾘ禁じゃないこっちのスレに来て、Cカップてことはアンダーいくつ？
もしかしたらミスターレディさんかい？
負けず嫌いのヒステリックなでかいおかまなら、納得いくわ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:10:35.13 ID:/xk8zp+d

太った女は痩せてる女を貧相だといい、
痩せた女はデブはありえないという。
男は自分の好みを語ってるだけ。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 18:20:00.12 ID:fZXM2WVq

>>766
165cm53kgアンダー70のCカップです。
ガリまで行かないからこっちのスレかな。
あと2㎏位痩せたい。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:47:53.46 ID:hMYF5/A/

>>759
デブ巨乳はダイエットで痩せれば痩せ巨乳だけど、
痩せ貧乳は手術しないと痩せ巨乳になれないから、デブ巨乳のほうが上じゃない？
痩せ巨乳＞デブ巨乳＞痩せ貧乳＞デブ貧乳

私はかくれ貧乳だったｗ
痩せると本来の胸の形がでてくるよね

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:08:48.68 ID:fZXM2WVq

>>769
デブが痩せて痩せ巨乳になれたなら良いけど、
デブは結局痩せられないと思うよ。

男性はデブの言う巨乳は巨乳のうちに入らないって考えの人多いし。
山田花子は巨乳だけどマニア受けしかしないしね。
ガッキーは貧乳だけどスタイルも良くて男性受け抜群だしなぁ。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:18:45.87 ID:fZXM2WVq

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:20:23.51 ID:fZXM2WVq

連投ｽﾏｿ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:22:02.98 ID:hMYF5/A/

>>770
ダイエット企画でクビって言われていた頃の綾瀬はるか知ってる？
痩せる前の彼女が好きだったっていう男性はかなり多いよ

山田花子とガッキーは胸以外の素材の違いが大きすぎるから、同じ人で比較してみたら？
痩せ巨乳綾瀬はるか＞デブ巨乳綾瀬はるか＞痩せ貧乳綾瀬はるか＞デブ貧乳綾瀬はるか

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:28:32.03 ID:fZXM2WVq

>>773
痩せ巨乳綾瀬はるか＞痩せ貧乳綾瀬はるか＞デブ巨乳綾瀬はるか＞デブ貧乳綾瀬はるか
じゃないかな？

太っている頃の綾瀬はるかは、
クッキングパパとか言われていたよね(笑)。
実際デブじゃ需要が無いから事務所が痩せさせた訳だし。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:31:05.67 ID:jQPMWHz7

芸能人のダイエットや男の反応なんてどうでも良いよ
自分の為に痩せるよ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:47:26.62 ID:hMYF5/A/

>>774
>>デブは結局痩せられないと思うよ。
つ綾瀬はるか

デブは痩せればいいだけ、貧乳は手術しかない
身長もそうだけど、努力で変えられる部分とどうしようもないものってあるじゃん
そういうことを言ってるんだけど、全然伝わっていないからもういい

以上、貧乳からの意見です

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 21:10:53.79 ID:a0zd8NRy

>>775
わたしも自分のため！自分大好きナルシストなんで(>∀<)
ここで基本の叫びをっ！
あと三キロがきびしーーっ泣

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:06:19.51 ID:Ce6Hj5Qn

そんなに乳って大事か？
顔がそこそこで脚がきれいで身体が引き締まってたら、乳はどうでもいいわ

166センチ54キロ
目標は50キロ
取り敢えず１ヶ月1キロペースで今年中に目標達成目指す
家族に「ご飯を残さないように無理して食べていたけど、これからは多かったら躊躇わず残す」宣言した
ラップして次のご飯の時に食べるわ
何故今までやらなかったのか…我ながらアホだわ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:38:30.63 ID:H8bwgBX1

>>778
バランスの問題だと思うよ。
自分は165～6cm、54～55kg、ブラによって65E、70D、75Cとそれぞれの
サイズをフィッターに勧められるので良くわからないけど、
見た目を5kg分くらい絞って（数値はどうでもいい、見た目だけ）
胸は据え置きが理想だ。ボディメイク重視で頑張ってる。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 02:16:43.87 ID:UlQJ9aUi

>>741の
＞これから痩せればいいんだし
はデブの典型的な言い訳ｗ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 07:26:13.12 ID:BePPnzZ4

実際になってみないとどう減るか分からないもんね
顔と腹減らないのに、乳がうっすら無くなるってどういうことなの…

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 07:27:05.72 ID:tviWpaty

豊胸は止めて！
パットで充分。

シリコンは醜い。
貧乳の方がマシ。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 08:52:50.55 ID:3E7JcLix

妙に、胸の話を捻じ込みたい人がいるようだけどいい加減スレチ
しつこい

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 09:00:09.02 ID:t9tC8Yzx

皆は生理中もいつも通りダイエットする？
私はどうせ減らないから運動やめて、ダイエット休憩してる
終わったら痩せやすくなるから再開ってペース

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 10:14:19.31 ID:VroVG+0B

>>780
そうだよねｗ
デブってダイエットしてるって年中言ってるけど、
その割にちっとも痩せない。
そもそも痩せられる人は最初からそこまでデブらない。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 19:10:17.03 ID:AWqFSjzu

>>736
遅レスすみません
彼氏に(見かけ上冗談まじりに)「太い」と言われたのも..というかそれが一番のきっかけですorz
自己認識が甘すぎた。向こうはリアル細マッチョです。
会う頻度少ないので、次会った時に少しはあれ？と思ってもらえるようにがんばります！！

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:25:22.84 ID:tviWpaty

頑張れ

そして、挫けそうな日は、
またおいで！

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:33:11.73 ID:yzd/C+Eb

太るとロングヘアが似合わなくなる。
でもショートはもっと無理。
というか十代の頃に比べて、頭蓋骨がデカくなってるような気が。。。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 00:15:59.72 ID:rlum/6nZ

168/61あたり
今年中に55くらいになりたい

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 21:28:05.73 ID:5WqyYH1C

167／70現在MAX…。
高校時代の51からじわじわ太り、転職したここ数ヶ月で一気に5kg増。
友達にも注意されまくってたし、自分でもやばいな～とは薄々思ってたんだけど、
最近行った旅行の写真を昨日現像してきて青ざめました。何この巨豚
写真恐すぎｗｗｗ
一気に食欲なくなった…。さっそく今日帰りにプールにも行ってきた。がんばります。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 03:37:00.95 ID:F7TXIItn

166/63 23%
週４で運動3時間してるのに
全く減らないお(・ω・)

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 05:49:37.17 ID:KpBZJqbc

ウォーキング、時速8キロ未満のジョギング、時速16キロ未満のサイクリング
スタジオ、回数、休憩の多いなんちゃって筋トレ、柔軟、通勤の歩き

これは運動に入れんなよ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 08:00:58.87 ID:hHRGecdU

痩せたら肩幅が目立つようになってしまった
肩幅はどうしようもないから辛い

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 10:45:41.25 ID:F7TXIItn

>>792
tennis だお(・ω・)

全く減らないお (#｀ω´)

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 10:59:44.35 ID:vORACzxR

>>794
テニスは意外と激しい運動だから、無酸素運動に近いんだって
バービーのダイエット番組でいってた
テニス経験者だが、下半身太くなるしゴツくなるから、有酸素運動した方がいいよ

あと食い過ぎチェック

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 20:54:30.98 ID:eRgyTSwZ

今からアイス食べてもいい？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 20:55:00.35 ID:KpBZJqbc

テニスのプロ選手ガリばっかじゃん・・・

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 20:57:00.85 ID:LoEbEMom

ID:KpBZJqbcはとりあえず巣にお帰り

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 23:01:26.24 ID:nlV7YoOp

なんかへんな男臭いのがいるよね、やたら説教的なwまあ今んとこいいけどさ♪

マックスバリュー(全国区？通じる？)の丸い容器のところてんが美味しすぎる！！夕食前にはこれを必ず食べることにしてる。自然と夕食の量が減って良いわー
しかし･･･171の64,27%から始めてはや数ヶ月･･･3キロ2%しか減っていない。気合いが足りんな！

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 12:23:11.26 ID:wNjzWWoG

>>793
167cmで52kgまで痩せたんだけど、
９号の服着たら腕が上がらなかった…胴回りは余裕あるのに。
仕方無いから１１号着てみたけど、腕の長さが合わないことに気づいた。(自分腕長過ぎ)

外人向けの服とかにすれば良いのかもしらんが、面倒臭い。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 12:29:23.45 ID:7Er7uaec

わかる
痩せたら長さが足りなくなるよね
スキニーパンツ買って洗濯したら裾が足りなくなった
既製品のままで裾あげしてないのに
普通の身長の人には自慢みたいに思われそうだけど服探すのが地味に面倒

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 12:37:52.15 ID:wNWpkCIf

わかる。最近の服はスカート丈が短いから、9号はいっても11号を買わないといけなくて、結局スタイル悪く見えるっていう…。
これは高身長さん特有の悩みなのかもね。

でもこの話題はダイエット板よりファー板かな？板違いならごめんw

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 13:44:59.24 ID:/uOfA+vx

わかる
特にワンピースで短いのを着ると本当にみぢかい
通販でレギンスとかLを探しても、なぜか売り切れでMは普通に残ってることが多いのは何故

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 15:32:15.32 ID:3KCmG6vU

ちとスレチだけど、わたしもワンピ大好きで苦労してたー！わたし丈が100ほしい。これで膝がちょこっと出るくらい。
アンタイトルとアナイのワンピは100前後がおおい！ほんと、始めて知ったときは感動して買いまくった。しかも細身よ。9号サイズも丈が100あるよ。正規で買うのが高いならオク出店のリサイクルで探すと安くていっぱいよ。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 15:33:39.85 ID:3KCmG6vU

あとicbとかマイケルコースね。これらはやっぱアメリカだからかな、長い

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 15:50:36.29 ID:RDErtfU8

背が高いから、痩せたらみんなスタイルいいんだろうなあ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 22:40:39.55 ID:pjgIEHS1

>>806
ん～私は小さい方が良かったな
158～160あたりなんかがいい

こじんまりと可愛いんだよな
骨が細くて小さいのが羨ましい

あちきは骨太だから痩せても多分太いん

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:18:58.53 ID:glXDSUQF

おれは165ｾﾝﾁ以下の女には関心ない。
背が高いから骨格もそれなりにしっかりしてるだろうな。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:32:39.82 ID:ueCdBSI5

>>807
自分も。でも自分の場合、
ベティちゃんみたいな体型が良かったよ。
付くとこ付いていてウエストとか
足首は華奢！って感じで。
顔は童顔で小悪魔タイプが理想。

まあ無い物ねだりだけどね。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:49:20.11 ID:T286YAqK

>>808
身長いくつ？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 14:22:13.51 ID:glXDSUQF

そういう体型は、よほど遺伝子的に恵まれた上で、しかも本人の努力が必要。

身長高く産まれきただけでも感謝していいのではないだろうか？

体重は努力でなんとかできるが、身長伸ばすのは困難。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 14:48:42.64 ID:Cfl/OkJO

高身長女性スレってどこでも痛い男が涌くんだね

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 15:00:14.66 ID:tg4DUUzC

恐らく身長は高くない
高い男なら、まず間違いなく自分の身長を言う

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 16:12:14.22 ID:+KAuuG4P

174cm
姿勢を矯正してもらったら体重変わってないのに痩せてスタイルよくなった？ってよく言われて嬉しい。
猫背って腹出るし腰痛めるしいいこと無い。
たださらに背が高くなってるような(~_~;)

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 18:16:29.10 ID:OxV58p52

165　♀　5月から開始する

８５キロ

現在

６４キロ

あと１０キロ痩せたい

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 20:49:28.25 ID:cApcnSk8

すごおい
あと10キロソフトランディングする為にペース落とした方が良いのでは
成果が出ると、本当に嬉しいよね

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 15:32:53.14 ID:IAt+uhVX

>>816
ありがとう
なかなか64から落ちない
あと10キロ絶対痩せる！

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 17:22:48.22 ID:I9iInASF

>>815
凄いな。服とかどんどん買い替えないと駄目なんだろうな

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 19:42:11.37 ID:W6163IIw

８月中は60～59をさ迷ってて、昨日生理終わって171 58.2になってた
なんか踵が分厚いから身長は正味169でいいような気がする…
踵削ろうかな肉厚過ぎる気がする

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:54:13.57 ID:gjuL+Olu

痩せたらどんどん買い替えだったよ～ウフフ

ブラジャーのみ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:01:25.48 ID:ceBt0j57

165,62→61
8月始め頃から夜中に食べるの止める、間食控える、毎日軽い筋トレ続けてる
体重はそんなに変わらないけどパツパツで穿けなかったジーパンが入ったのが嬉しかった
ちゃんと成果は出てるんだね。頑張って続ける！

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:24:09.26 ID:hWXXNpwl

がんばれ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 16:37:11.13 ID:M8GReLPr

174センチ70キロのMAX体重から20日間で65キロまで落とした。この調子で気を抜かず58くらいになりたい。
バストが同じくらいのサトエリが173の53らしいので、サトエリ目指してがんばる！

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 17:00:21.51 ID:hWXXNpwl

サトエリの乳は・・・

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 20:29:15.49 ID:GWTCu/XO

168cm 58.5kg

1kgリバウンドした･･･何やってんだ私！
あと5kg減らしたいのに

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 20:49:39.76 ID:o6Aree37

確かにサトエリの体だけは憧れる。173-53か。ものすごいスタイルいいね。
無駄な肉なくすっきりしているよね。
そこ目指して頑張るけど、でも胸は今のままでお願いしたい。
前ダイエットしたとき、E→A～Bになったんだ(´д｀)

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 05:16:37.10 ID:ien1Kje5

172/83

ダイエット始めて２ヶ月たつけど３キロしか痩せない…

引きこもりで体力内から体力つけようと筋トレはしてるんだけど…

腹筋
もも上げ
腕立て(もどき)
スクワット

あと縄跳びもしてます

でもやっぱり歩いたりしたほうがいいんでしょうか？

アドバイス等ありましたら教えてください

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 06:07:39.50 ID:2LdNSrec

サトエリすごいな
173/57だから4キロ痩せたら身長体重一緒になるけど
あのスタイルには絶対なれないと思うｗ
くびれつくるには腹筋かなあ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 12:05:29.52 ID:L09LZzI+

>>825
身長とスタート体重・目標体重同じだ！
がんばろー！！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 12:30:01.50 ID:i4TkQcsQ

>>827
いいじゃん。来年には70キロ代突入
食事見直せばもっとペース上がるでしょう

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:04:52.33 ID:aDXVAeyS

170/93の激デブから170/71まで来ました
ここの住人はデブどころか私の目標値近くからのスタートが
多くて恥ずかしいｗｗ
57～58ｋｇ目標です。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:21:49.24 ID:Ye9vFjDa

>>831
全然恥ずかしくなんかないよ！
私はこのスレに書き込み始めたのが遅かったけど、すごい太ってたし…
お互い頑張りましょう！

そんな私は現在167/56
あと3～4kg落とすぞ！

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 14:00:30.52 ID:1lQL9Ecn

171/64

MAX81kgからじわじわ落としてきました。もう戻りたくない！50台目指して頑張る

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 16:43:52.46 ID:Fysnzgbw

>>778です
166センチ54キロから51キロになった
思ったよりペース早くて嬉しい

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 17:07:14.10 ID:IRYV0BwI

>>778って今月の4日だから
半月で3キロ減ったって事か。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 18:27:21.79 ID:wXMevOdX

173/63

1年かけて12キロ痩せたけど
体幹トレーニングを真面目にやったら
腰周りと太もも締まってきて足が長く見えるようになった
あと半年かけて7キロ落とすつもり
来年の春には白シャツにデニムでかっこよく歩きたい!

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 18:32:54.34 ID:wXMevOdX

ちなみにやってた体幹トレ動画
簡単だしみんなで頑張ろう！
ttp://www.youtube.com/watch?v=XhfzNiJDT5U

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 21:24:33.25 ID:Fysnzgbw

>>835
うん、体脂肪率は22%→20%になったよ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 21:49:46.66 ID:gN7Trdvq

>>837
地味にキツそうで効きそう。頑張るわ
なんか最近ダイエットより身体が筋肉ついて敏捷になるのが快感

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:55:16.46 ID:75Zk/RPw

わたしも今から体幹トレするわ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 01:43:59.55 ID:m08ghuNW

165/61

全体的に弛んできたから、筋トレやってる
体重よりも引き締まったら嬉しいな

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 06:55:30.25 ID:iPTKp0lN

体重計持って無いけど糖質制限とドローインで
ガタイのいい人から、ややスラっとした人になってきた
筋トレ増やしてスタイルいい人に戻したい

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:45:34.45 ID:9GGybduh

165 85キロから64キロ
あと10キロの壁がでかい・・・・
体脂肪が全然減らないのは悲しい

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 19:18:07.50 ID:RyrwnN4w

体幹トレーニング効くわｲﾃﾃ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:15:18.81 ID:9+8vkjLO

180あるよ
チビ男見下ろしワラ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 11:18:44.77 ID:og303rjB

>>845
いっそ踏み潰して下さい

今日運動会でペア組んだ男の人が私よりかなり低かったけど、
珍しく好意的に見てくれた。きっと巨女好き。ああいうチビ男さんは好ましい
大半は並ぶのも嫌悪されるから

同じ身長の女性が居たけど、いかにもスポーツやってます系の体型でカッコよかった
ただ痩せてガリガリより、ああいう豹みたいな体型に憧れる。がんばる

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 11:43:38.10 ID:KuzPVtIS

がむばれば報われる高身長
手足の長さを無駄にするでないぞ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 13:05:32.77 ID:WPOXeuuJ

並ぶのも嫌悪されたりするか？どれぐらいでかい？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 17:06:18.40 ID:iNzoEL2H

お米が食べたい

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 22:21:01.26 ID:bK8kGxPB

ふーん、玄米ビスケットがあるのにね

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 00:45:11.96 ID:9FYfBMaR

>>837
自分は筋肉があると思ってたけど、サイドプランク難しい～～。
これ強化してやろうっと。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 01:04:55.09 ID:5K76QKFl

♂身長168cm　体重49kg 胸囲82 ウェスト66 体脂肪率9％
身長以外は微変動有り
個人的に女性はぽっちゃり系が男ウケすると思いますが、異性モテ目的じゃなく自己実現のため体重を
減らしたい方、何か聞きたいことあります？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 05:06:24.78 ID:rEAKXJP6

>>852
あなたはオネエさんですか？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 08:41:46.92 ID:s4NF+dJ8

わらた

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 11:15:14.01 ID:ghJwvw4V

デカくてデブって最悪だよね。私もだが。
ただの怖い人になる。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 13:05:59.45 ID:OAd1g9n6

>>855
ブルドーザーと言われて痩せたよ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:17:49.48 ID:A2SZ5Zir

>>853
ストレートのオスです。残念な事にブサイク非モテです。
男立ち入り禁止スレとは知りませんでした。ごめんなさい。
筋トレ（自分的にはリハビリ）しながらこの体重なので
海老萌えクラスのモデルの体重位には、苦も無く痩せられる
と思い書き込みました。

あと見栄を張って、胸囲は吐いて82cm吸って86cmです。
亀田興毅はフライ級で俺とたいして変わらない体重の時、
胸囲95cmだった様です。目指していませんがむりぽですｗ
失礼しました。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:47:17.14 ID:xcyYmKT+

えび、もえちゃんまでは痩せなくてもいいけど、ていうか骨格が違うけど･･･(笑)
171CMですが、55キロ23%ぐらいにはなりたいですな！ただいま62の26%

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:11:16.14 ID:pllcSGBe

852からの流れﾜﾛﾀ
海老、モエもいいスタイルだけど、自分はビクトリアシークレットのモデル目指して頑張ってるわ
いや、間違ってもオファーなんか来ないんだけどさ～(´∀｀)

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:33:20.93 ID:wtECLTTo

私は好きな俳優さんのBMIが17.9なのでそれ目指してる
けど19くらいでなかなか減らなくなっちゃった
好きな男性より細くなりたいって完全な自己満足なんだけど
これ以上は無理かなあ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:43:49.92 ID:9vZUSqHy

あの日に帰りたいヤる気でるわ
さっそく今週末ヨーグルトで二日間の断食してみる

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:22:10.24 ID:Jrd6j15i

>>860
>>1のガリスレの方がいいよ。過激ダイエットじゃないとガリは無理

ヨーグルト断食は二日間も無理だｗ絶対反動きて食うｗ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:24:38.25 ID:d3eJFlJ0

165㎝ 53㎏→45㎏

目標体重になったのに太ももの肉割れが消えないorz

まだ痩せなきゃなのか…

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:30:24.08 ID:d3eJFlJ0

下げるの忘れた
ごめんなさいorz

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:34:49.17 ID:tRmJHaWn

肉割れはどんだけ痩せても関係無く消えないんじゃ？
しかも45ｋｇてBMI16くらいじゃないのか

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:43:27.67 ID:d3eJFlJ0

そうなんですか…

消えないのか…
知らなかったですorz

ありがとうございます

でも､肉割れ気にしなくても体重の変化の割に見た目が全く変わらないんですよ
納得いかない…

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:44:43.88 ID:d3eJFlJ0

また忘れた
もうやだ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 00:06:02.33 ID:rn0y3vUg

>>862
でもまだスペックがガリスレ基準に満たないんだよね

ヨーグルト断食自分も無理だ
炭水化物とらないとイライラして仕事に支障が出る

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 00:29:30.09 ID:N3/l3EhO

炭水化物、ちゃんと絶てばイライラしませんよ。
中途半端だから、です。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 01:19:18.87 ID:HKFr0eF3

ガリスレは粘着おばさんがいて雰囲気悪いよ(´Д` )
ここの方がまったりしてていいわ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 11:02:29.02 ID:8AnKCqlg

>>868
ガリスレの基準は、
BMI18.5以下だから、
868さんはガリスレ住人ですよ。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 12:25:15.31 ID:XQT8S944

168センチ56キロ
ここからが苦しい
48キロくらいまで落とせる人って尊敬するわ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 16:09:15.03 ID:R6SdNSDd

ガリガリ願望強い人が多いね
素人ガリガリは、モデルみたいな綺麗さが得られるより、やつれたって思われるがオチだよ
経験者語る

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 16:40:58.20 ID:R34V6jb/

>>872
同じく身長168で二ヶ月前まで体重58Kgだった。今53Kg
体脂肪率も27～28％から21～22％に落ちた
もうちょっと頑張る

ヨーグルト断食今度やってみようかな…

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 18:39:40.36 ID:AwCVsSLy

やっぱり綺麗に痩せるには運動必須なんだよね
身長あるだけに「筋肉」に抵抗があったんだけど
頑張るわ超ｶﾞﾝｶﾞﾙﾜ!!

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:20:40.28 ID:N3/l3EhO

筋肉なんて、付きませんから安心して。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 07:45:27.94 ID:I2HIo+nc

そもそも食事減らして筋肉つくわけがない

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 08:34:30.14 ID:qgXCNZMZ

ふつうの女子には、筋肉付くような強い運動はまあ無理です。
「筋肉つくから」という理由をつけて運動しない女性がいますが、
それは運動したくないだけです。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:49:45.86 ID:AThBXysj

付けれるもんなら付けたいわ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:48:24.20 ID:okmhxePs

運動し始めって何故か、食事の量減らしてるのに
体重減らないよね。勝手に筋肉が付いて体重が
重くなってると思ってた

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 15:30:41.38 ID:KLDqqkw1

>>880
一年ダイエットしているが、いまだにそれ
サイズは減っているのに体重は変わらない。筋肉は簡単に付かないんじゃないのかｗ

下半身においては老廃物で重く、太くなる場合があるね

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 16:52:38.96 ID:qgXCNZMZ

老廃物？
それって具体的に何？

その老廃物とやらがいつまでも残ってるなんて、あるの？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:13:24.62 ID:rIQfJbkJ

>>863
すごいね
ガリガリだと思うけど・・・
当方165の現在63・・・・
これでも22㌔痩せたのに　orz

まだまだだな　orz

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:44:43.97 ID:ZoO/RVMp

>>873
しかし身長が高くなるほど骨格を補うためにガリるんであってな

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:15:06.03 ID:UWcCjoyX

165cm/64kg/38%！
顔ふっくら腹ぽっこり脚むっちりですわー。1kg/月でとりあえず60kgまで痩せたいな。
現段階の最終目標は55kg以下で上記部分をスッキリさせる！頑張ろう

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:28:55.53 ID:QCY5bOQL

すげえな、女って標準体重くらいでも体脂肪38％もあるんだな

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:29:59.47 ID:VI3OMskP

>>886
165/64は標準じゃないと思うけどw

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:57:46.35 ID:DwBWcVhh

>>887
いや、標準体重の範囲内

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:58:51.89 ID:ROsUrYWs

標準と理想をわかってない人多いよね

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:22:00.48 ID:UWcCjoyX

>>886-888
食後の運動終わって覗いてみたらモチベ上がったよ…、明日も脂肪燃やすぞ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 08:46:22.36 ID:ulBgVasZ

女神ビジュアルの再放送、見た？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:13:13.62 ID:VyCpscYd

*夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2*
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:52:27.82 ID:kEhlPEdZ

↑こいつ色んなスレに貼ってるけど何がしたいの？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 13:24:44.28 ID:+H/Rq//z

身長169㎝体重45㎏の30代の女性が身体壊して職場辞めていった。
ガリ希望のお嬢さん方、若いうちはいいけど年を取ってから健康でいるには無理しない方が…

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:12:33.98 ID:3W+2jkzD

170/57だった時に戻りたい、みたいな書き込みしたら
「５７ならあと５キロ減らせば標準だね」ってレスがきて
本気なのか単なる煽りなのか判断に困ったｗ
170の標準は52じゃねーだろｗ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:02:25.74 ID:CyXjFv+G

わたしもそのときにもどりたい！あと三キロだー
171,60です。
肩幅と肋骨の幅と腰骨と腰骨の間が広いがっちりだから、それぐらいですごく痩せてみえてた。上下が広いお陰でくびれがすごく見えてたw。
ウエスト65ぐらいが最高だったけど、正味計ってそれだったから自分的には十分！
地道に頑張らねば･･･ある日突然落ちてるよね？体重って。
勤務のある平日はお昼はバナナで頑張ってます。夜はところてん食べてからおかず食べてるよ
運動は週二回のバレーボール

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:04:26.46 ID:CyXjFv+G

>>894
うちにも158ぐらいで40前後の人いたけど、甲状腺機能抗進症やったな。もたなくてやめてった

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 22:54:42.93 ID:b3fKlsih

お年寄りのガリがどうこうって
誰に言い聞かせてんの？自分？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 23:30:38.41 ID:+H/Rq//z

>>898
釣りや煽りには乗りません

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:47:19.03 ID:gFCjG3kE

ただやみくもに食事を減らすダイエットはた体に良くないって話でしょ
やっぱりバランスの良い食事と適度な運動、健康的な生活は健康的な美しい体を作るんだよね
ダラでモヤシだった私にすると適度な運動っていうのが、案外ハードw
他スレで見たキャメロン体操、初めてやった次の日は筋肉痛でひどかったけど、だんだん平気になってきた
目に見える変化は今のところないけど、これからが楽しみ
3ヶ月位続けられたら、締まってくるのかな？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:03:54.01 ID:sCAGaSZM

>>900
キャメロン体操きになる!!
奥様、板のヒントプリーズ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:09:05.92 ID:sCAGaSZM

>>900
ごめんなさい
他の板と間違って奥様呼ばわりしてしまいましたorz

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:13:03.13 ID:dtdSmiOd

>>901
板じゃなくてスレね
ふくらはぎ太ももスレ15にあるよ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:30:24.81 ID:gFCjG3kE

リアル奥様なので気にしないでw
you tubeで美脚エクササイズで検索して下さい

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 00:49:58.72 ID:TWHDtjpN

>>903 >>904
ありがとうございます
見てきます!!
色々すっとこどっこいで失礼いたしました

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 18:41:24.04 ID:aBaXKjhv

167センチ55キロ→51キロ(１ヶ月半)
炭水化物少なめにしたら結構やせた
朝は調理パン一個
昼は普通に定食
夜は白米抜きの日と茶碗に半分の日を交互に
歩き仕事だから運動もたぶん足りてる、はず。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:18:08.01 ID:Tvk7FFBa

調理パンの美味しさはカロリーに比例する

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 23:28:47.42 ID:g9JpUsAh

身長165未満の男女が冷やかしに書き込んでるのを見かけるな
自分の事は書かずに煽ってるのや身長考えずにその体重じゃデブだと言ってる奴
自分のチビはどうにもならないんだから諦めな

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 04:40:12.31 ID:kDf8r+HS

172/59 なんだけど、とにかく部分的に肉の付きが偏っていて中々痩せない。（股関節まわり骨盤まわりお尻）

長年考えたんだけど、絶対歩き方だと思う。
もともと内股気味なんだけどペタペタ歩く癖が抜けなくてお尻に力が入らない歩き方。（内股は自力改善）
お腹は歩く時、常に力が入っているからそんな贅肉ついてない。

なので歩き方ダイエットしてみます！
チラ裏でした。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 12:43:36.62 ID:kskz8lEl

がんばれ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 14:50:21.83 ID:VBoLM0Pp

>>909
お腹に常に力が入ってるとはどういう歩き方？
意識的に入れてるの？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 15:02:35.76 ID:9Sxmk3d7

お腹に力入れて尻には力入れないって難しいなw

お腹は姿勢を正せば(骨盤を立てれば)力入る気がするけど

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 21:41:53.47 ID:O2GonJvL

90オーバーの激デブがついに69.0ｋｇキターー！
まだ当分終わらんけど感動したｗ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:05:25.53 ID:Cfm9BXZr

>>913
おめでとう!!!ヾ(*^▽^*)ﾉ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:46:17.98 ID:P2qHKiLZ

>>911座り姿勢が悪いから、せめて歩いてる時は背筋伸ばす様にしてるの。だから常にお腹には自然と力入る。

応援してくれた人！ありがとう！

歩き方って絶対大きいよ。綺麗な歩き方の人って脚綺麗だもん。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 10:27:54.97 ID:4FV6ziat

痩せてきたら、下ろしたロングヘアもイケるかもと思いはじめた
デブの頃はひっつめてたけど

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:37:30.42 ID:g6sDolts

なんでデブはひっつめ？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 13:24:41.26 ID:4FV6ziat

なんか自分的にむさ苦しいし、鏡見るのも嫌で適当にまとめることしかしたくなかった
ちょっと痩せて鏡見たら、おろしててもまあまあ大丈夫に見えてきた

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:00:49.92 ID:xc7caZHH

みんなの肩幅と身長、教えて下さい…

最近色んな人から肩幅広くね！？って言われて死にたい‥

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 00:39:56.38 ID:CpWgvivH

肩幅って自分で測れるかな。気になる。

921 ：名無しさん：2012/10/07(日) 00:42:49.95 ID:zBXN/lnf

http://www.youtube.com/watch?v=5iCqMaquMwA
http://www.youtube.com/watch?v=38kkRk1T5sk
http://www.youtube.com/watch?v=6qz8Y7PcOwQ
http://www.youtube.com/watch?v=GP9GGUWJNEs
http://www.youtube.com/watch?v=a0BwdQY5B6Q
http://www.youtube.com/watch?v=rVCAUvbkgPQ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 06:59:01.13 ID:X9HyCILd

>>919
顔がすごく小さいんじゃない？
肩幅と顔の大きさのバランスでそう見えてるだけかもよ？
ちなみに私はなで肩顔デカで鬱だけどw

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 09:25:29.53 ID:OmdREZPj

１６５cm５２kgなんだけど、ウエストが７０cmもあるんだよね
ちなみに腹囲は８０cmもある
見た目は痩せてる方と言われるんだけど
どうすればウエストが細くなるんだろう？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:01:36.25 ID:jZiq+iV0

タルタルだからっしょ
走りなさい

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:36:28.02 ID:JIKy3vdY

>>919
173.4　43cm
もう開き直ってるよ
骨格はどうしようもない
自分に出来る事を頑張るのみ
ショートカットにすると余計目立つ気がする
肩幅広いわ手は長いわで困ったもんだ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:41:06.21 ID:ecDxbsQ4

>>923
体重はすごく軽いのにね、ちょっと残念だね。人より足が細くて長かったりしない？そういう胴が短いひとは寸胴な人が多いよ。肋骨と腰骨の間が狭いんだから仕方ないような･･･
わたしはその間がたっぷりあるおかげかw170,61あるけど、ウエストわ割とくびれてる。66ぐらいはあるけど。かわりに足も短いし尻も腿も太いよー･･･

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:44:42.49 ID:ecDxbsQ4

>>925
わたしもそれぐらいあるよ！
ショートは肩幅目立つから、セミ以上に伸ばして首と肩先の間にいつも髪をたらしてるなー(笑)
けど、肩幅37とか書かれてるようなワンピや上衣きちゃう。まったく伸びない素材は無理だけど･･･

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:57:43.66 ID:CpWgvivH

>>924私も43センチだった。背は172。
肩幅広いと言われないし、自分でも肩は気にならない部分なのでたぶん標準じゃないかな？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 12:16:48.09 ID:z30KVc8Y

職場のおそらく165/45くらいの細身の子が
凄い肩幅広いんだけど骨格は治せないからしょうがないよね

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 13:06:43.41 ID:jvphv1Nz

もし子供生まれたら水泳はさせるなよ？
クロールやバタフライ専門になってしまったら、恐ろしい肩幅になるから

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 14:54:37.07 ID:f/ljwsT4

39才♀、171-48
1年半くらい前までは、59kgでした。
10年くらいかけてジワジワきて、後半3年で一気に6kg太ってしまい、40才目前、60kg手前でやっと我に返り「40才過ぎたら痩せるのキツイ…」と思いダイエット。

30才くらいまではいくら食べても太らなかったので、完全な過食で胃が大きくなってて、間食と夜食を経つだけでも過酷で胃がシクシク…。
でも、3ヶ月で胃が慣れたので、夕食だけ炭水化物抜きにして、半年で10kg戻しました。

体重がMAXの頃は慢性便秘で、1週間出ないのは当たり前で10日出ない日もあったけど、最初の3ヶ月は下剤に頼って出し、途中から食べ物に気をつけて自力で出すように心がけました。

体重は戻って、太りにくくなったものの、便秘体質は簡単に直らないようで、今でも毎日快便という訳にはいかず…水分と食事に気をつけてます。

若い頃は便秘で悩んだ事なんてなかったし、汗もほとんどかかなかったのになぁ…。
年齢を重ねると、キープするのも努力がいるんだと実感してます。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 15:57:04.34 ID:z30KVc8Y

171で48てガリガリ君じゃないの？？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 16:27:27.24 ID:byilUjRl

>>931
年齢も近くて、若い時にそのぐらいの体型だったな。
学生時代は男子から「ガイコツ！」と人前で罵られたり、太れなくて悩んだけど
年取ると体が太りやすくなってたるみやすくなるよね。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:32:55.98 ID:Kv8kfpgW

40手前で、
体重急激に、しかも身長に対して痩せ杉菜くらい減らしたり
下剤使ったり、自分だったら絶対綺麗に痩せないと思うけどな…
でも満足してるんだよね

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:07:11.43 ID:as9Qyto/

>>923
似たような状況の者だけど、15cm子宮筋腫が見つかった
最近やけにヘソの穴が上向いているなーと思ってたｗ
ヘソ掃除が楽

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:38:01.64 ID:X5SI2cqJ

>>919
44センチだった…
おまけに無駄に小顔だから、すごく仲のいい子に「ショートカットにしたら
男子トイレのマークみたいになる」といわれたｗ
的確すぎる！
ゆるーく糖質オフ・早めの夕食・まめにストレッチしてたら３キロ痩せた
しかしまだ168/67

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 03:48:57.42 ID:0ee8nn4W

>>932
スレタイ読めないほどに脳まで痩せちまってんだよ…
中年程ガリガリは見苦しいけどな。骨に張りのない肌がぶら下がってる感じで

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:10:36.98 ID:+OPReQOO

>>926
なるほど！！
そういう話は初耳だった
確かに胴の部分が短いと寸胴になるね

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:52:37.00 ID:gr0QJRdY

>>934
20代後半までは、いくら食べても今と同じスペックだったので、急激に痩せたと言うより元に戻したって感じです。
無茶な食事制限もしてないし、半年かけてゆっくり戻したのでまったく問題ないですよ。

下剤に頼ったのも、頑固な便秘でたまりきったものを出すために、最初だけ使ってました。

元々骨組みも細いので、体重MAXの時の方が無理に肉と脂肪が付いた不自然な体でした。
だから今の方が体調も肌の調子もいいし、骨組みに合った本来の姿に戻った感じです。

ダイエット前の方が、暴飲暴食で不健康を絵に描いたような生活だったので、返って今の方が健康的な気がします。

何よりラッキーだったのは、体が元に戻りたがっていたのか「間食と夜食を経つ」以外は、ストイックな事をしなくても順調に痩せたので、特に老けこむ事もなく年齢相応かと思っています。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:55:52.93 ID:tu+Xs0nu

で、なにをいいにきたのかなぁ
なんかアドバイスしてるの？それとも身長同じ、60㎏のわたしへの煽りかしらっwww

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:19:41.36 ID:M09mMxP0

問題無いと思ってるのは自分だけのパターンですね、わかります・・

ふさわしい該当スレがあるのにみつけられず
スレタイも>>1も読めず
長文で必死の言い訳投下するほぼ40歳・・ﾁｰﾝ（-人-）ﾅﾑﾅﾑ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 00:16:13.20 ID:mZUQp1P+

フジでモデルが走る番組流し見てたんだが、道端ﾅﾝﾄｶってモデルの性悪な発言ワロタｗ
「明日脱げと言われたらいつでも脱げる身体に仕上げてある(ｷﾘｯ」
って、そんな棒足で骨盤軋み上げてるようなガリガリな身体、脱いで喜ぶのは骸骨マニアだけ

他モデル見ても、ガリは肉だけでなく女らしさを削ぐと再認識した
あの人たちは職業だから仕方ないけどね

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 08:48:04.25 ID:u06qF0GK

見てないからどの道端かわからないけど、3人とも骸骨じゃないだろ。尻と胸あるし。
モデルと一口に言っても、ミランダカーみたいな下着モデルとスーパーモデルとは身体が違うし、
同じスーパーモデルでもナオミキャンベルみたいな肉厚系とケイトモスみたいなガリまで色々ある。
食べないとか食べても吐く、下剤飲む、みたいな食生活で骨皮だけの身体はどうかと思うが、
肉食べて運動して引き締まった身体はむしろ憧れる。道端３兄弟はどっちかというとそっちだと思うが…

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 09:20:30.08 ID:05hYiKVA

道端はガリってないよね

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 10:56:09.03 ID:BQePaiiC

>>942
私もそれ見た。
全員勝気で性格悪そうだったね。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:02:08.18 ID:IyGfKK+o

ダイエット成功した私はガリOKスレに行くべきでしたね。
失礼しました。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:02:30.36 ID:GCCArZZZ

と、性格しか取り柄のない女が申しております

その性格の良さも自称ですが

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:08:33.36 ID:BQePaiiC

>>947
道端アンジェリカってスタイルは良いけど、
顔は十人並みより落ちると思うけどｗ。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 16:38:47.16 ID:mZUQp1P+

モデルに顔は求められてないからね
そりゃ痩せたいけど、ギョッとする細さにはなりたくないな。BBAだし
適度に肉ついていても、姿勢がシャンとして二の腕と背中に肉が無ければ、身長の力も借りて痩せて見える
下半身デブを気にしていたが、上半身の引き締めを忘れてはいけないと思った

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 23:27:27.25 ID:dBd1mczd

いみがわからん。下半身デブをきにしていたが、上半身デブは気になって無かったという事か。

で顔もあちゃーでBBA…？性格直して自分を気づ付けるの止めたら？たぶん周囲の人も気づだらけにさせてるよ…

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 23:28:25.77 ID:dBd1mczd

ありゃDUじゃないなZUで頼む。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 10:12:06.16 ID:DPUnd2dt

>>950-951
この人なにいってるんだろう
ガリガリディスられて悔しいガリガリさん？

長身で猫背はほんと勿体ない。胸張って歩こう

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:01:53.88 ID:ORkvHtwL

>>926
ふと思ったんだけど
同じ身長で同じ位の太さでも、脚の長さが違う場合って体重に違いがあるんじゃない？
どっちが重いんだろう？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:12:35.21 ID:ORkvHtwL

>>942
道端ジェシカなら、トライアスロンやったり筋肉すごいよねｗ
脚だけでも分かる
筋肉質でふくらはぎが張ってて長いし美しいよ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:21:17.43 ID:gjS8CjXX

道端褒めると必死で叩こうとする奴が沸くからやめとけやめとけ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:46:34.02 ID:+HvS3Wzt

胴が長い方が重いような気がしない？けど、臓器の重さにはあまり変わりないようにも思うしなぁ。
胴長の人は背骨が長いけど、脚長のひとは腿骨？が長いし、どっちもどっちかな？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 01:42:29.26 ID:yGGfWAug

腸の長さは関係ありそう

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 12:17:14.02 ID:4h3upqVM

胴長だけど、腸長いよ。だから吸収率よい＝太りやすいよ
背が高いのに短足ワロタｗｗ

ワロタ…

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 14:27:36.61 ID:v135hf0X

>>958
なかーま(°∀°)
ちょっとでも尻の位置上げて腿に隙間つくって生きてこーぜ

64から始めてはや数ヵ月
やっと60と小数点で安定するようになってきた、いやまだ安定するなよ
あと3㎏がんばる。
@171 ｱﾗﾌｫ女

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:59:16.08 ID:SnbYVVMP

胴長…足が太い、ウェストがくびれる
足長…足が細い、寸胴

こうなりやすい傾向があるの？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 06:20:38.58 ID:oR74ZhOy

足が長すぎる人ね
回りに170オーバーの足長が二人いるけど、くびれがない。よく考えたら、腸とか胃とかを納める場所が人より少ないんだから仕方ないような？その二人便秘だけど。
あの背の高いほっそいモデル、なんとか愛ちゃんみたいなかんじ。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 08:48:37.12 ID:jZWa9bdh

冨永愛みたいになりたいなあ
頭蓋骨の大きさが違いすぎてムリだけれども

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 08:52:07.25 ID:c2TvrWGd

ありがとう
足についてはなんでだ？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:39:02.30 ID:BxfqfeV9

>>960
あ～当たってる
胴長だが、ウエストは太ましい綾波レイみたいなのに、足は太い

単純に胴長だと上の比重が重くなり、足に負担がかかるから太くなるのでは
これに姿勢の悪さがプラスだと、倍率ﾄﾞﾝ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:46:29.70 ID:mmRrm5Eu

足長だと、多少太くても長いからごまかしが効くとか？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 10:29:52.67 ID:jW4MnGq+

170 60で結婚して、慣れない家事を毎日して、半年経ってやっと体重計ゲットしてみたら53になってた！
細々動くだけでこんなに違うのかと驚き嬉しい！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 11:13:18.44 ID:OfD4HPDF

結婚前、いかにグウタラであったか

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 11:41:07.19 ID:jW4MnGq+

ほんとにそれを思い知った…
自分のことしかしてなかったと痛感…！
母は、痩せている…

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 12:20:33.98 ID:8RSN3dpL

>>966
箱入りだったのに頑張ったね！
何もしたことない男は「家事なんて昔と違って家電任せだろｗ」とかいうが、
ちゃんとすれば肉体労働なんだよね。掃除の消費カロリーがジョギングと一緒だったもんｗ(時間は違う)

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 13:13:56.61 ID:R85HMBDO

>>960
そう言えば道端三姉妹も、みんな脚長くてスタイル良いけどクビレないよね。
ポージングで何とかクビレ作ってるけど、真っ直ぐ立つと寸胴気味。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 13:29:27.10 ID:aZrHsUWw

>>970
それは、
ウエストの脂肪が特に厚いのか？
それとも、脂肪は薄いが短い胴に内臓がつまってるからなのか？

どっちだろ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 15:53:01.42 ID:jW4MnGq+

>>969
わぁ！嬉しい、ありがとう！何するにも時間かかって運動気分なんて皆無だったからびっくりした！独身時代ダイエットしてたけど、痩せなかったのに…汗箱入りでは、ないんだけど、グウタラで…

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 17:18:59.77 ID:8RSN3dpL

>>972
なんか可愛いなｗこれが若さか…！
身長同じの主婦BBAで長くダイエットしているが、最も痩せていた体重が53kgだったから嫉妬しちゃうわｗ
こちらこそ「家事は重労働」というデータを裏付けしてくれてありがとう

個人的にジョギングより掃除がしんどい

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:32:39.23 ID:jW4MnGq+

>>973
あんまり若く…ない…汗
家事しか原因が思い当たらないから、もしかして？と思ってからは、かなり大袈裟に動いたりしてみてる…！
そして結婚して玄米食べてるのもいいのかな？

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:37:50.67 ID:euSQYRjJ

>>971
胴が短いと、肋骨と骨盤の隙間が少ないから、くびれるスペースがないんだよ。
カーヴィーの樫木さんや平子りさみたいに胴が長いとくびれる
スペースがたくさんできる。
あとは、ほしのあきみたいに骨盤だけが他の骨格と比較して
張ってるタイプもくびれが際立つね。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:13:57.80 ID:1LketAHV

なかなか60きらんなぁ。。くじけそ！けどなんかちょっと手首や指がｶﾞﾘｯとしてきたような？まだ人に痩せたねとも言われない！やっぱあと3㎏はいかないとなぁ。
171. 64→60 30%→29%
ちなみに、タニタだとマックスデブの時でも26%前後だったのにオムロンは厳しい･･･
内蔵脂肪とかいうのが低いのだけが救いか(笑)

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 11:00:51.13 ID:KcbF+btN

平田りさは上半身の美しさだけ写してたのか

165あるのかな？
バランス的に顔が大きいと思った

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 11:05:00.01 ID:KcbF+btN

カーヴィーの樫木さんもスタイルがいい人と思ってた
皆、魅せ方がうまいなあ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 01:14:52.03 ID:6W1n2A2P

樫木さんはすごい厚底靴履いてるねｗ
でも女らしい、美しい体型だ
体を締め付けるのが嫌だからパンツ（下着）はLサイズ！といってるのを
聞いて、自分もLに変えたわ…ちょっと無理してM穿いてたしｗ

低糖質ダイエット、ほんとガクンと痩せるね…
しかし糖質大好きな自分はストレスがたまりすぎる

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 07:55:03.86 ID:mIfxPTGi

>>979
低糖質ダイエットは皮下脂肪の多い女性には効果あまりないらしいよ
内臓脂肪の多い男性はガクンと痩せる
所さんのテレビで検証やってた

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 13:14:15.91 ID:Yu5LEDpb

嫁がDQNを撃退した
http://blog.livedoor.jp/chihhylove/archives/7519405.html
痩せ過ぎないようにしようと思った

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 21:23:53.46 ID:i8uHk/HJ

>>980
へーそうなんだ！
皮下脂肪のみ多い私には何が向いてるかな(笑)
皮下脂肪を落とすにはやはり運動たろうな、有酸素とかいうやつ。
わかってます、はい、がんばりますー･･･

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 21:25:04.14 ID:i8uHk/HJ

>>981
これおもしろいねw全部よんじゃったわ。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 00:43:23.77 ID:iFGuOcWu

>>980
そうなんだ！私３日で２キロ、ストーンと痩せたわｗ>>979です
この腹まわり、どう見ても内臓脂肪だからなーｗ
本気でやると体臭にも影響あるようだし、細々続けていこうと思ってるよ
ごはんの友が好きで、米食べすぎちゃうからなー

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:18:26.09 ID:aMpj+iyU

低糖質した女性は必ずといっていいくらいリバウンドしてるｗ
糖質って女性の体に必要だからかも(生理とか脂肪とか)

ご飯食べ過ぎは、雑穀米にすると止まるよ。色、固さ、味のせいでｗ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 08:54:34.67 ID:YlkipvPc

だらしないだけ

987 ：980：2012/10/18(木) 08:57:58.97 ID:mghqti1z

>>984
検証でも女性が全く痩せないってわけじゃなくて、3ｋｇくらいは痩せてた。でもその後停滞。
男性は停滞なくそのまま体重が減り続けて2週間で7kgくらい減量に成功していた。
最初の1週間は男女差がないのだけど、2週間目から差が出てくる。
どうして男性のほうは減り続けるかという話で、内臓脂肪と皮下脂肪の違いの話でした。

検証を覆すような成果が出るといいね。2週目以降のレポ待ってます。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 11:24:30.29 ID:SnQO3BS/

そろそろどなたか次スレを

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 12:51:55.55 ID:bzKbhQbU

身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 13:29:08.94 ID:SnQO3BS/

>>989
おちゅ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:44:36.93 ID:aMpj+iyU

あ、まだ落ちてなかった。スレ立て乙です

>>981の嫁さんほどボリュームはいらないけど、アラフォー以降は多少肉があった方が魅力的だと、
今日長身ガリガリの40代を見て思った。スタイル綺麗なんだけどね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:23:53.39 ID:vpZoj3oF

もともと痩せてる人なのかな
きれいだよね
ダイエットし過ぎたのかギスギス老け込んでる人もいるが

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:58:38.56 ID:Ybfwl56n

165センチ
62㌔

やっと23㌔痩せた
55㌔になりたい
30過ぎるとやつれてるようにみえるorz

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 23:37:45.57 ID:aMpj+iyU

>>992
うん、生まれつきガリ体質っぽい人だった。骨格が違う
そんな人でも歳を取れば皮やシワが…
綺麗な痩せ中年になるか、人当たりのいいぽっちゃりオバチャンになるか、それが問題だ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 23:40:16.31 ID:aMpj+iyU

>>993
23kgすげー！それだけごっそり落とせばしばらくは窶れて見えるかもね
30前半ならギリギリ回復間に合うと思うよ。無理し過ぎないでね

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:04:58.81 ID:Vpuu1qAl

痩せててもキレイな中年いるよね
ああいう人は元々でしょ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:54:15.70 ID:hRu98uHG

スレたてありがとうございます
友人は太れない体質で165/50ないくらいだけど、骨格が華奢で見てて痛々しい
本人も気にしてて常にだぼっとした服装にストール巻いてる
「お腹すかないから一日一食でいいの」だって…
太れないのもつらそうだけどね

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 06:31:42.84 ID:L2q5s75a

うめ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 09:39:38.24 ID:D92veGrO

痩せれない人はいなくても、太れない人はいるからね
本人にとっては努力でどうにか出来ない分
太れない方が辛いんだろうな

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 09:51:39.35 ID:bWFmSdzC

うめ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。