100日で22キロ痩せようと思う

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 10:57:28.93 ID:oXowNbpG

やります

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 10:59:07.23 ID:oXowNbpG

身長180

今90
目標68

100日

22おちる

10日ごとに2.2落とす！

10日87.8
20日85.6
30日83.4
40日81.2
50日79.0
60日76.8
70日74.6
80日72.4
90日70.2
100日68.0

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 11:07:30.31 ID:oXowNbpG

運動の目標
[ホノルルマラソンで4時間切る]

最初の30日の目標
[10キロ一時間を切る]

30日目～60日目の目標
[20キロ走れるようになる]

60日目～100日目までの目標
[10キロ50分で走れるようになる]

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0～10日の目標
10キロ走れるようになる

11～20日目の目標
10キロを8キロ毎時で走れるようになる

21～30日目の目標
10キロを一時間で走る

今から、とりあえず10キロ走ってきます。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 11:45:22.51 ID:rlD8ag84

保守したほうが良い？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:05:39.30 ID:n1S5PmE6

太ってる奴ってとりあえず10ｋ走ろうとするよな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:29:15.83 ID:oXowNbpG

とりあえず8キロ走りました！
久しぶりに運動してめっちゃ気持ちよかった
タイムは1時間7分

10日いないに10キロいけそうだ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:05:23.02 ID:2CSap2wl

10日で2.2kgって16000kcalくらい？
100日間、飲まず食わずなら達成しそうだね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 19:32:27.95 ID:n1S5PmE6

8キロも走れてないのに8キロって書いちゃうんだよな
10キロ走ろうとする奴ってなんで8キロって書いちゃうの？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:27:14.63 ID:td2LZ4m4

毎日同じポーズで写真撮ってさ繋いでコマ動画にしたら面白いと思うよ

本当に100日でやりましたって証拠に植物の種を植えて一緒に写真撮るんだ
痩せていく過程と植物の成長具合が相まっていい感じになると思うな

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:36:35.95 ID:2CSap2wl

この時期に植物育つか？
って思ったけど100日後は４月だからアリかもね。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 23:52:13.07 ID:t3WXTuOo

なんだもう挫折したのか？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:05:20.99 ID:CUTCI557

ダイエット日記の過去記録見たら100日目自分はちょうど8kg痩せてました。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:56:46.44 ID:TFbsalGg

今何キロ？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 21:49:30.25 ID:PQ6uAhVy

54kg

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 19:23:32.37 ID:dJHkkLaX

継続は力なりだからな　ふぁいとー
http://norw.in/501cm

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 00:27:42.26 ID:C31ySUyR

YouTubeのカズさんですねわかります