空腹を理解すれば痩せる

内臓の消費カロリーは基礎代謝に含まれる。脳や肝臓が大きい。
食事に伴うエネルギーは食事誘発性熱産生と呼ばれるが、概ね摂取カロリーの10%程度。
まあ、腹巻きして水のんで腹が鳴るとお腹の皮下脂肪だけをマラソン並みに消費するって信じてるのは十年に限るわな。

健康な人なら誰でも出来る！

＊ただし十年に限る

こっちでこんなこと書いてるから、間違いじゃなくて芸風だ、ワザとだとか言い出すんじゃないかねw
それとも携帯だから誤変換が多いのかしら。本人にもできない私の手法だとさ。バカだねえ。


493 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/10/05(土) 22:18:02.03 ID:FCWKZJlX
>>492
白湯ダイエットで立証炭だろ!?

もっと、強烈に脂肪燃焼するのが私の手法だよ。

いかにも怪しいダイエットサプリだってもっと根拠がありそうなこと書いてるってのw

なるほど、問題にはするが検証はしない。

検証すれば、大変なことになるからね…(*゜∇゜)ノ

それで良いんじゃない!?
なんだか、銭の匂いがしてきた、黙秘だね。

まさか十年式ダイエットで儲けようとか思ってんのかｗ
何もしなくても痩せるなんて、アホなダイエットサプリに金出すバカ女なら引っ掛かるかもね

＊ただし効果は十年に限る

>>287
そういう妄想を抱き続けている。まあ病気の類ですね。
下がコイツが昔建てたスレ
---------------------
豚腹の彼女がボンキュボンになった理由(わけ)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269169088/161

161 名前：十年[sage] 投稿日：2011/02/07(月) 22:38:34 ID:HqiQH4/d
>>160
商売にはつながらないと考えていたけど…

案外いけるかもね…(b^-゜)

しかし、冬が来るのが遅いなぁ…。
冬さえ来れば、すぐ痩せられるのに…(^∇^)／

お前もう書かないんじゃなかったのか？
鳥頭だから自分が言ったことすぐ忘れるんだな

クソバカだから仕方ないねw

名無しでもスルーw


411 名前:病弱名無しさん :2013/10/13(日) 23:58:54.08 ID:za3T36cJO
自分の身体のことが解らないでの書き込み多いなぁ…

>>403
骨盤の傾きから背骨のＳ字変位が疑わしいけど、オヤジさんの診断が(偶然)合ってたかもね。

>>405
大腸ガンだと腰に痛みが有るかもね…

>>408
これも背骨のＳ字変位が疑わしいなぁ…

さて、明日辺りから腹巻きしてみるか!?

腹だけ暖かいと良いが…(*⌒-⌒*)

>>293
>>283

１日３食、よく噛んで食べる、間食(糖分の入ったドリンクを含む)をしない。

暖かい服装をする。
冬になって冷たくなったペットボトルの水を10分に一口(朝食から夕食までに1.5〜2.0�g)飲む。

やはり、これだけで随分お腹周りの皮下脂肪が減ってしまった。
昨年失敗した「種明かし」をしておこう。

実は、使い捨てカイロが安物だったからだ！
値段に比例して鉄粉の量が違う、それで総エネルギー量が違い反動するパワーが落ちていた。

靴に入れる小さな使い捨てカイロがあるが、その程度の鉄粉量では暖かくならない、腰に付けるカイロが入るような靴を作ればOK!?


さて、小寒〜大寒〜立春まで冬も後１ヶ月で終わりだね、ゆっくり楽しみましょう…v(*^^*)／

空腹きた。やっときた…。

>>296
そりゃあご苦労様です。

>>297の書き込みからでも(寒かったから)けっこう落ちた。

萎縮性胃炎も少しマシになって腹も減ってへこんできた。
後30年も頑張れば、また腹筋割れるだろう！

体重は変わった？

>>299
当然だろう、つまんでわかる程腹の肉がなくなってしまうのだから…5〜6�sは落ちた。

それより、スレタイが消えたのは何故？

空腹マニアスレない？

>>301
趣味一般板にあるよ

どこや

空腹マニア
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/

この板に立ってた空腹マニアスレ、あっというまに即死しちゃったね

【再・再】空腹マニア
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402054388/

お腹すいたよ

あせかいてるのに寒い

ダイエットも夏休みだし上げとくか…

夏は暑いから細胞が活性化してエネルギーを使う、酸欠にならないように深呼吸してダイエットするか!?

少し、涼しくなって来たからそろそろ腹巻きしてお腹周りを暖めようか？

でも、また汗疹がでてムヒ塗ったら笑われるかな!?
しかし、代謝を極限まで上げないと綺麗には痩せられない！

十年が湧いたらスレが潰れるって良い見本だな

>>310
今では、お前が潰しているんだろうが!?

しかし、私は糞スレにはレスしないよ。

このスレはとっくに死んでるよ、私のせいじゃない。

気がつけばもう秋、まだ間に合うか!?

呼吸から排泄される水分≒1〜2L/日を補給する為に、朝食から夕食までに2Lのこまめな水分補給するだけ。

ペットボトルで常温水を飲む、服装は暖かくすること。

考えてるとなに食べたらいいかわかんなくなった。ファスティング中で超空腹。

１日30品目、一口30回以上噛んで食べる、そして空腹の時間を作る。

絶食はダイエットにおいては論外！
例えば、｢癌の絶食療法｣などには興味が有る。

やっと腹筋の分かれ目が見え始めた
ところで、トーストにすると食パンをそのまま食べるより
（どちらもなにもつけないで）
腹が減るのが早い気がする

今北産業だが
1日2Lの水を飲み暖かい格好をする
1日2Lの水→水中毒・過度の浮腫みを目指す？
暖かい格好→サウナで痩せるぞ〜と同じ理屈？
許容範囲の水分を摂取して汗を出すことで身体が疲弊＋体の中の塩分濃度を必要以上に薄くして誰得？
まだ、薄着をして筋肉の発熱に期待って方が微笑ましいわ

許容範囲の×
許容範囲以上の○

>>317
ちょっとはましなのが来ましたか!?
寒い冬に呼吸をすると息が白くなりますね、呼気から水蒸気が出るからで、湿度によりますが1-2L/日らしいです。

緊張しても水分を使うし、肝臓で毒素(アルコール、食品添加物、残留農薬等)を分解するのにも加水分解するので水分が必要となります。
大抵は、食べ物の固形物(肉、魚で60％野菜等はそれ以上かな)から吸収するので固い便になります。

だから、１日2Lの水分補給をします。
体温を高めに保つのは汗をかく寸前(汗をかいても蒸発する程度)を保ちます、サウナのように汗をかく為でも無いし、冬でも１日中汗をかいている訳でも無いです。

浮腫は水分の取り過ぎでは無いし、体温を作っているのは内臓だからね！

浮腫みって細胞間の間質液の過剰状態じゃ…
成人の水の摂取量2L／日は食事の水分が含まれている
大量の水を飲んだ場合でも余計な水分は尿となるだけで排尿の頻度が上がるだけで肝臓の機能障害から水中毒が起きる
さらに頻繁な排尿により塩分＋カルシウムが排出され骨が弱くなる
頻繁にトイレに行けなくて膀胱炎になる可能性も高くなる

1日30品目も1985年の健康づくりのための食生活指針（旧厚生省）の名残だと思うけど、2000年の食生活指針（厚生省・農林水産省・文部省共同）で削除された項目で

毎日食事を作る側からすれば現実味のない話

>>321
半分正解で半分はアレ(?)だなぁ…

大量の水分摂取は塩分濃度を薄くはしないよ、軟便になるだけ(つまり、必要以上には吸収しない)

膀胱炎の原因は確か、小便の回数が減って、尿道から細菌が入ってくるで、細菌を小便で洗い流せば良いと聞いたが…

お腹がすいた時はしっかり食べた方がいい。
ダイエットサプリを用いて無理なくダイエットに励むのが吉。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/　
http://easydiet.kenkouman.biz/

>>323
スーパーで売ってるものを食べてりゃ充分、サプリなんて百害あって一利無しさ！

さぁ、今日辺りから立春までが勝負所だぞ！

>>1


他のスレッドでの私の書き込みのコピーですが、以下の感じでしょうか？


938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 16:13:13.04 ID:k8J+S4T6
>>924ですが、上手く表現できないのですが、

【何らかの原因で異常化した食欲】

が原因で体重が無秩序に増加すると結論に至っています。

そこで悪い頭なりに思案した結果、

脳や胃が食物を欲する【食欲】では無く、身体が欲する【体欲？】を基準に摂食する様にしています。

【体欲】の基準は明確になっていませんが、【極々軽い身体の脱力感】としています。

私の場合は、【極々軽い身体の脱力感】持続する日常状態こそが、標準体重の維持の目安です。

空腹なのか、
脳が欲求しているのか、　どっちなんだぁーい？

糖質は一口食べだすと止まらなくなる。

>>327
噛みごたえのあるものを良く噛んで食べろ。

>>327
お前だけじゃねえのｗ

今日のお昼はご飯・味噌汁・焼き魚にしよ〜
家に着いたら…うぅ寒い!!
ごっつカップラーメンにせんべいに道明寺だよonz
むずかしいなぁ…