ε=ε=走　ジョギング　154km通過　ε=ε=走

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:42:46.57 ID:GuvATrAe

前すれ
ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322051616/1

まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・速度自慢距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。

★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！

★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。

【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレ・初級者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -29㎏
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324022411/
ジョギング初級者スレ 1㎞
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325839910/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:43:44.57 ID:GuvATrAe

2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/10/12(水) 23:52:24.36 ID:OwNy2ZFV
【ガイドライン】
・運動強度の目安としては心拍100～140が最適です。走りながら喋れる程度のスピード。
・毎日続けなければという気持ちはわかりますが、足が痛くなったら休養しましょう。
・食後二時間以内に走り出すとトラブルが発生しやすいかも？（個人差があります）。
・過度の空腹時にはバナナなど消化のよいものを一本食べてから走りましょう。
・シューズが命。ちゃんとしたジョギング用シューズを買いましょう。ウェアは二の次で。
・栄養はきちんと取りましょう　汗でビタミンミネラルが抜け切ると肌にトラブルが出ます。
・何かわからないことがあったら、Googleで検索してみよう。

【よくある質問】
・30分走るのと60分のウォーキングでは痩せ効果は変わらないのか？
　計算上の消費カロリーは同じだけど、体への刺激は違ってくる。
　歩くよりも走る方が呼吸器系・循環器系・筋肉などを活発に働かせる。
　ただし関節への負担などマイナスの刺激も大きくなるので注意。

・ジョギングで太ももは細くなるか？
　筋肉で多少は太くなるが、それ以上に脂肪が落ちて細くなるのが普通。
　ただし、一歩ごとにブレーキがかかるようなロスの大きい走り方をしていると
　衝撃を吸収するために太腿の筋肉が太くなるので注意。関節にも悪い。
　おへその下を少し前に出し胸を張って走ろう！

・LSDってなに？
　Long Slow Distanceの略。快適なジョギングペース、あるいはもっと遅い、
　できるだけゆっくりのペースで、長い時間走り続けるトレーニング方法。
　
・筋肉痛などにより足に違和感を覚えた場合はどうしたらいいのか？
　自分の身体のことは住人より自分がよく知っているはず。
　足が痛かったら休養する。足の痛み以外でも何か心配なら病院へ行きましょう。
　走れそうなら走る距離や時間を短くするように工夫するなど、メニューを自分で考える。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:44:41.22 ID:GuvATrAe

【ストレッチ】
　起きたとき寝ながら出来るストレッチから始めるのがお勧め、特に朝ジョグ派の人に。
　昼休みや仕事中・移動中の合間にもストレッチをしておけば一日中良い姿勢でいられるかも。
　朝ジョグの後、十分なストレッチをする時間のなかった人は是非！
　TVを見ながらストレッチ、寝転びながら腹筋もしてみては如何ですか？
　寝る前にもストレッチ、日々の積み重ねが柔らかい体を作ります。

・ストレッチングで痛みを軽減しフォームがきれいに
　 http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20061004A/index.htm
・ランニング前後のストレッチ　By 杉田接骨院
　 http://www.sugisetsu.net/stretch/running.html

・アディダスランニング共和国の3WayStretch （わかりやすいが、要Flash）
　 http://www.adirepublic.jp/life/start/3waystretch/content/index.html

【食生活】
・ザパス栄養講座
　 http://www.meiji.co.jp/sports/savas/snlabo/lecture/runners/index.php
・スポーツと栄養（ダイエット部分）
　 http://www.meiji.co.jp/sports/savas/training/fitness/index.php

【アイシング】
・ http://www5d.biglobe.ne.jp/～mzcn/physical-c1.html
・ http://www.sokennet.co.jp/manual/pdfimage/cyokyori.pdf （22～23ページ）

【参考図書】
・谷川真理著『楽しくきれいに走りたい』　
・金哲彦著
　『カラダ革命ランニング』　『金哲彦のランニング・メソッド』　『「体幹」ランニング』　
・弘山勉著『スピードトレーニングでタイムが伸びる　弘山晴美のマラソン術』　
・松田千枝著『走って輝く』
・浅井えり子著『ゆっくり走れば速くなる』

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:45:14.59 ID:GuvATrAe

【参考サイト】
・ジョギングシミュレーター（距離やタイム、カロリーを測定＆計算）
　 http://42.195km.net/jogsim/
・マピオンキョリ測（距離測定、カロリー計算）
　 http://www.mapion.co.jp/route/
・ALPSLAB route（距離測定、高低差測定）
　 http://route.alpslab.jp/
・ちず丸距離計測（仮）（自動ルートで簡単距離測定！）
　 http://www.chizumaru.com/route/alongroad/
・All About ジョギング・マラソン
http://allabout.co.jp/sports/jogging/library/mlibrary.htm
・ジョグノートトレーニング日記記録用サイトＳＮＳ
http://www.jognote.com/
・スポーツナビランニングのすすめ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/special/running/index.html
・小出道場虎の巻（初心者も役に立つ小出監督のノウハウ）
　 http://www.koidekantoku.com/bk_manu/list.html
・あっとランナー http://www.runner.ne.jp/
・RUNNET http://www.runnet.jp/
・ランちゃんと学ぼう、走りのabc http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
・いい筋肉ネット http://www.e-kinniku.net/hometraining.html
・ﾒｯﾂ（METｓ）　消費カロリー計算に必要な係数
　http://yuustar.at.webry.info/200712/article_7.html
・消費カロリー計算
　 http://www.caloricdiet.com/fax/exercisecalc.html
・気象庁レーダー・降水ナウキャスト http://www.jma.go.jp/jp/radnowc/
・東京アメッシュ http://tokyo-ame.jwa.or.jp/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:45:43.79 ID:GuvATrAe

【脂肪燃焼とダイエット】
・脂肪を減らすには？
　トータルのエネルギー消費量をあげることが重要。細切れの運動でもかまわない。
　日常生活の活動を高めること。参照：八田秀雄著『エネルギー代謝を生かしたスポーツトレーニング』
　 ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4061531255
　細切れの運動でもダイエットに効果はありますが、続けて30分以上運動するほうが、
　心肺機能を高めるなどの効果があり望ましい事であることには変わりはありません。
　また、運動強度が高いことは時間当りの消費カロリーも上がりますが、体の負担も大きくなり注意が必要です。

・運動開始から20分間は脂肪が燃焼しないのか？　→誤り
　脂肪細胞の脂肪が脂肪酸に分解され活発に利用されるのは20分かかるが、
　脂肪酸は既に体内にあり、運動開始直後から利用される。

・糖（グリコーゲン）・脂肪のエネルギが使われる比率
　安静時　1：2
　運動時安定している状態　1：1
　運動開始１分　1.2：0.8
　運動強度が変わると、運動開始時と同じ状況になる。
　運動強度が高まると糖の利用が増える。

・乳酸性作業閾値（lactate threshold、LT）
　運動強度(速さ)において急に血中乳酸濃度が上がる値がLTであり、
　糖の利用割合もそこから高まっていく（脂肪の利用割合が減っていく）。
　LT付近ではランナーズハイを感じやすい。参照：ttp://www.runner.ne.jp/faq4.htm
　
・糖を使うことは脂肪の燃焼に無駄ではない。
　糖（グリコーゲン）をエネルギー源として使われても、糖から脂肪への変換量が減り、
　脂肪の燃焼が少なくても、結局は脂肪の蓄積量が減る。

・注意
　脂肪燃焼にこだわりすぎるのはダイエット界の悪風です。あまり意味のあることではありません。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:46:34.96 ID:GuvATrAe

以上、ここまでテンプレ。
間違い訂正あればお願いします

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 12:27:12.02 ID:6xHOTj4n

乙です

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 14:44:43.21 ID:39x8mlWZ

ビチクモチモチ～　　乙です

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 14:54:42.39 ID:z/06okA2

http://hissi.org/read.php/shapeup/20120112/Mzl4OG1sV1o.html

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 15:06:05.16 ID:39x8mlWZ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20120112/ei8wNm9rQTI.html

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 22:06:17.92 ID:nhe1XvmO

>>1乙

最近調子良いなぁ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 22:11:04.27 ID:KkZ2MzjC

陸別町ランナーは神だな。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 18:57:21.68 ID:u3Jq0k0x

乾燥しているせいか、踵の皮膚が割れてしまって走ると痛い…(´・ω・`)

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 19:03:31.01 ID:FU0iQdL4

つ[アロンアルファ]

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:16:17.67 ID:ehC/KQ0q

尿素配合のか、ヘパリン系のクリームマジオススメ。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 13:49:07.79 ID:E9e5+l1C

ビチク～

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 17:07:06.30 ID:5xyeV5a/

11キロいってきたー。

初めて10キロ越えられた。

これからも頑張ろう！

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 08:15:43.52 ID:5Q3YPGkf

走ってる人って呼吸は鼻のみ？どうしても口呼吸だけになっちゃうんだけど鼻呼吸だとキツい

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 08:46:04.47 ID:dECMeR85

この時期は乾燥と寒さで鼻が痛くなるので口で呼吸してしまう。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 08:56:00.48 ID:qyt5V9VX

自分も。暖かい時はほぼ鼻だけだったけど、
痛いよー

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 09:05:18.64 ID:pIOG2YqH

>>17
ビチク～　ツマンネ～

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 10:51:23.97 ID:2+3mBWFl

一週間のうち３日(１日おきに8～10km)走って４kgやせたとか言ってる馬鹿がいましたが本当でしょうか？食事制限は一切してないみたいです

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 13:40:55.03 ID:80u/1uQC

十分痩せるよ。走って試してみたら？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 13:53:28.33 ID:9kCACEnL

>>22
食事制限してない＝元からあまり食べない

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 15:20:45.96 ID:AxGvp7Uj

鼻呼吸にした途端、鼻水がダラダラ垂れてくるのが辛い

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 16:02:36.87 ID:Dll75p8b

風邪引かないように走り終わったら着替えて温かくした方がいいですよ

体を温めるのに、しょうが紅茶などいいかも

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 19:50:55.46 ID:11AJAxQ+

走り終わったらすぐ風呂でしょ普通
着替えなんてしない

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 22:44:00.85 ID:eW/ZTYkc

まずは手洗いうがいだろ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 00:16:51.37 ID:XoqDGqa2

今の時期、走り終わると、ちょっと息を吸うだけでむせるというか咳が出るこの症状は何だろ？うがいはまじで欠かせない

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 00:23:20.66 ID:cuSuryiC

5キロ走ったら右足がしびれた

ビビった

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 07:20:49.05 ID:0Snaw0H6

ひさびさに5キロ走った。
寒いからなかなか部屋から出られなかったけど、少し歩いてから
走ったらできた。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 08:26:33.08 ID:C4hwyp9L

>>29
空気が乾燥してるからだよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 12:53:11.69 ID:qsdMuQz8

足の裏にマメができた
1センチくらいあるんだけど水抜くべき？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 13:03:57.17 ID:zr4l3jBq

個人的には、水抜いて乾かした方が早くよくなる気がする

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 18:11:40.34 ID:gt3ETItJ

>>30
マジレスするが、左脳の何処かに血栓が...
頭痛したら救急車よべな。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 22:05:04.47 ID:iTa5QMKg

>>30
脳梗塞　乙

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 22:05:30.66 ID:f6qhvSgG

今日久々に10マイルほど走ってきたんですが
アダルトショップで買ったローションを足に塗って走りました
1年ほど前に10マイル何回か走った時に毎回マメができて痛かったんですが
今日は出来始めのマメと言った程度で全然痛くなかったのです
なんで足にローション塗ればマメで痛くならないって教えてくれなかったんです？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 22:09:27.75 ID:plCuOfDZ

大人の遊び

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 01:19:45.78 ID:RvaLOSLD

>>37
そういう時はH系ローションよりワセリンだろがｗ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 05:08:54.72 ID:hCF6CRK4

ローションよりワセリンより聖水だな

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 07:57:18.07 ID:4XPdmpYP

親指と親指の間のマメに塗ったら刺激で大きくなったお

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 09:11:50.90 ID:yKwXrDS2

ジェルローションは乾いちゃわないか？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 15:36:56.41 ID:ZCfM12yk

マメ潰したらその場ジョギングしても全然痛くなくなった！
無理したらダメだから二日くらい安静にしてまた走るわ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 18:58:18.28 ID:gHL68STm

ローションはやはりあまりよくないんでしょうか？
もしかしたら昨日は雨が降っていて靴の中が少し濡れたのが幸いして
マメができにくい環境だったとでもいうのか？
じゃあ途中で塗り直さなきゃいけないのか

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 20:10:26.88 ID:opLyBM9X

そもそも何で豆ができたの？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 21:53:56.21 ID:8ClqfKjf

靴があってないか履き方がおかしいからでしょうね。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:01:20.13 ID:O4xgV4HA

普段は５キロとか１０キロ走ってるけど、
２０キロとか長い距離走ると豆できちゃうよね
自分の場合は、五本指ソックスで改善したよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:10:14.18 ID:iooTOBCc

>>47
指ならね。
指の付け根や足裏のマメは関係ないっしょ？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:36:55.65 ID:O4xgV4HA

>>48
そだね。
足裏のマメは未体験だなぁ
とにかく走って足つくればいいんじゃなかろか

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 23:48:26.28 ID:QB3o4uJh

緩くて中でズルズル滑ってるとか

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 00:58:49.07 ID:0HVhBF7Z

ジョギング始めて４年目の去年に
ウオノメと水虫で大変だったよ。
水虫は完治せず。
医者いこ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 14:22:23.77 ID:ZjDMCaOI

体育の授業中、校庭で腹筋しているJCを見ながらジョギング行ってきた。
頑張れ、俺。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 14:24:24.55 ID:dBTJS3i3

左膝が痛い…
しばらくお休みするわ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 16:15:12.46 ID:ikxlDpDs

>>52
ビチク～　モッチ～

55 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/01/18(水) 18:54:20.44 ID:Ruh1jmng

http://www.donya.jp/item/20894.html#cat
これ使ってる人はいねーが？

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 10:55:29.69 ID:nEWRA3TQ

いますん

57 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/01/21(土) 12:40:33.44 ID:lNmHaC2A

やはりデカイか？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 00:11:45.14 ID:gLOltcrR

落ちてたのか？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 19:36:43.50 ID:33V6BJS5

２回目やっちまったよ…
ジョギング中に家の鍵を落として、鍵開け頼んで1万円orz
その他に、ころんでコブと痣を作るというおまけつきw

観念してウエストポーチ付けるわ
以前は付けてたんだけど、どうも邪魔で付けるのやめちゃったんだよね。。。

60 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/01/22(日) 19:51:29.14 ID:yDB/pYhr

このおっちょこちょいが

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:04:11.58 ID:uoTdfEVf

みなさんどのくらいのスピードで走ってるの？
自分は時速９から１０キロくらいで１時間ほどですわ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:06:06.89 ID:DuZa1zDA

ポケットの中にキーホルダーがつけられるスナップがついてるパンツ便利だよ
あとスパイベルトのほうがウエストポーチよか邪魔にならないよ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:30:52.07 ID:yf+0g5XA

俺のマンションはカードキーだからなくす心配はないな。エレベーターもカードだし。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:43:05.40 ID:cAEZTkn0

>>61
俺は5km30-32分くらいかな

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:49:17.63 ID:+p8OQ91b

今年からジョギング始めた新参者(24♂)ですが、ジョギング専用のシューズを何にしたら良いかで悩んでいます。
今は3kmを25分前後で走っていてゆくゆくはLSDみたく長時間走れることを目標にしています。
あとはたまに30分間縄跳びとかしています。
なのでクッション性が良いシューズで何かオススメありますでしょうか？
asicsのDSトレーニングとかちょっと惹かれてます。

あと機能性タイツで(なるべく低価格なもので)おすすめありましたらそちらもご教授願います。
駄文で申し訳ないです。

66 ：59：2012/01/22(日) 20:58:39.98 ID:33V6BJS5

本当にアホですわorz
幸いに小銭は持ってたから、タウンページ置いてある公衆電話から
フリーダイヤル持ってる鍵屋に片っ端から電話しまくったよ。。。
連絡してから到着するまでの間、寒いからジョグしてたw

>>62
情報ありがとう！
ちょっと探してみたけど、ウエストポーチより邪魔にならなくて良さそう
早速検討するわ

67 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2012/01/22(日) 21:39:57.21 ID:1/QVNaPX

>>65
靴については専用スレあるけども、
カヤノでいいんでね？
コンプレッションのタイツは（あくまで個人的見解だけど）気休めだと思う。
低価格ならデポとかアルペンで売ってるティゴラとか。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:04:28.73 ID:+p8OQ91b

>>67
レスありがとうございます。
まずasicsのkayanoですが、自分もコレ良いなぁと思ってました。
が、ちょっとお値段が高めな気がしてしまいました(教えて頂いたのにこんなこと言って大変恐縮です…)
自分は主にダイエットと健康維持でジョグ始めたので、先程の商品よりもう少し安めのモノがあれば
嬉しいのですが…でもkayano、とっても良さそうです。こんなん履いたら走りたくなっちゃいますよね。

あとティゴラですが、アレ気に入りました！値段もまさに低価格で新参者の私にはもってこいです。
巷で噂のcwxやskinsは今日見てきましたがどれも高くてびっくりしてしまいました…
さぞ機能に長けてらっしゃるんでしょうが、今の私には手が出ませんでした…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:51:34.48 ID:pg2fMMn3

>>68
神保町や御徒町に展開しているロンドンスポーツのバーゲンでASICSのGEL CUMULUS 12のＢ級品が２０１２円で投げ売りしてるよ。
１月中の在庫限りセールだから今も十分に残ってるかどうか知らないけど。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:54:07.26 ID:4Hlr865y

タイツもペラペラのだと3000円くらいから、厚手のも5000円くらいから売ってるな
機能差は知らないけど

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:05:52.67 ID:aMowKaJr

guのスポーツタイツは安いよ。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:46:27.46 ID:+p8OQ91b

夜中の買い物ついでに1km程走ってきて今見たらけっこう返答してくださっててびっくりしました。
皆さん本当にありがとうございます。助かります。
あとロンドンスポーツを検索したらみなさんB級品をかなり安く手に入れているようでかなり
気になります！火曜日の仕事上がりにでも駆けこんでみようかと思います！！
あとguのタイツも良かったです！これなら消耗気にせずに日常的にも使えそう。
タイツは走るときはティゴラ、仕事中はguと着まわししてみようと思います！

ここに書きこんで良かったです！本当にありがとうございます！！

73 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2012/01/23(月) 00:45:36.46 ID:f2I3nplE

>>72
俺は>>67だけれども、
初めての靴がカヤノで、最初は高いなーって思ってたよ、俺も。
でも履きつぶす前に(現在4ヶ月目)15kmとか走れるようになってきて
今ではこれにしといて良かったなー、って思うようになったよ。
タイツはこの時期は機能よりも保温性が大事だと思う。
guの履いて今日行ってきたけど、序盤は寒いな（後半はok）

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 01:04:07.20 ID:q7Zf3wr+

>>72
どのメーカーもジョグやるくらいなら充分な機能を持っています。
後は自分の好みと足にあうかどうかです。
都内で仕事されてるなら銀座のアシックスストアで足型(無料)と
フォーム(有料)をチェックしてみては?
http://www.asics.co.jp/running/store/measure-flow/

75 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/01/23(月) 05:23:29.35 ID:zEUoklnf

俺はドンキの情熱大陸ブランド、TULTEXのインナー上下着てる。
結構良いよ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 05:52:03.13 ID:C5xhazwX

ウェアの話はウェアスレで

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 06:48:25.08 ID:cPTGwRwN

>>76
誘導よろしくです

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 08:05:45.06 ID:6si+n9Kl

>>72です。
皆さん御情報ありがとうございます。
それと、自分のせいで少しスレ違いにさせてしまってすいません汗
>>73
やっぱりkayano良いですよね、自分も相当葛藤してます。
しかしながら、今回ロンドンスポーツのお話を頂いたので出来ればそこで
安くasicsの上位種を手に入れたいところです。
そしてそれを履き潰すことが出来たら二足目にkayanoを自分への
褒美として取り入れようと思います＾＾
>>74
asicsにこんなサービスがあったなんて知らなかったです。
それも検査後2000円以上の買い物でタダになるとか。
これ、すごい良さそうですね！ですが現段階で試してしまうと
本当に高い買い物をしかねないので、これも二足目を選ぶ際に
利用させて頂こうと考えてます＾＾
>>75
ドンキにも良さげなインナーあるんですね！
節穴だったのでありがたい情報です＾＾

皆さん本当にありがとうございます！
今までアイテムの助言をしてくれる方が周りにいなかったので
本当に心強いです＾＾

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 14:51:36.94 ID:gwDIIvDi

シューズ専用スレってろくな返事来ないし、普通にスルーされたり、偉そうに上から目線の奴多いから気をつけてね

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 16:55:41.85 ID:p+2LkPZP

補給食を持って走ると、一度に走ることのできる距離が倍ほど伸びる
ただ、そういう補給食に頼る走り方では、いつまでたっても真の走力やスタミナはつかない？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 18:13:26.34 ID:K9LI6+Gc

んなこた～ないちゃんと走力向上するさ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 18:13:37.51 ID:rA/KYeW0

少し体力が伸びて感じてきたんだが、ジョギングって体力が尽きるのが先か、体が痛くなるのが先かのゲームに思えてきた。
走り方やペースの調整次第でどっちが勝つかが変わるというゲームｗ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 18:37:39.04 ID:wAr9q6yA

>>80
25km以上走る時だけ補償(ゼリー)持ち歩く。20km位の時はBCAAとクエン酸配合の飴を1つずつ持ってく。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 18:40:44.12 ID:BbGFNFTp

>>82
俺に関して言えば、長距離な程「飽き」が真っ先にやってくるｗ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 18:48:30.52 ID:yxuxre8l

>>84
俺も飽きとの戦いだわ。
心臓も足も問題なくても、退屈すると頭の中で走るのを止めるための言い訳ばかり考えるようになる。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:22:33.00 ID:5QBP+LlG

＞心臓も足も問題なくても、、、
なんか羨ましいす。こっちは全身へばっていても耐えて走ってるだけ、もちと鍛えなきゃな

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:25:38.36 ID:9P2EEeRK

それはそれで耐えられる精神力が羨ましい

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:27:29.63 ID:rA/KYeW0

なるほど。
先日まで２キロ以上走ったこと無かったから飽きるとは思わなかったｗ
ウォークマン聞いたりすれば紛れる？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:31:40.71 ID:9P2EEeRK

普段からiPodしてるが、なかったら多分飽きがくるの早くなるだろうなとは思う

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:41:05.73 ID:rA/KYeW0

そかー
じゃ、パソコンから覚えなきゃｗ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:41:22.75 ID:PJy/wUjC

俺は走るコースをちょこちょこ変えたり時間帯変えたりしてる
夕方とか晩御飯のにおい嗅ぎながら走ったりできるし楽しい

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:57:40.34 ID:tJPSs/sf

妄想（エロから会社のことまで様々）の世界に嵌ればいつまでも走れる気がする
ただしキロ5分まで。それ以上速くなると妄想に浸れない

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 20:05:31.37 ID:GDMn7flc

試しに走ってみたら10分足らずで息切れするほど体力落ちててワロタ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 20:28:25.97 ID:ic1DNNTF

>>85
飽きるって事は余裕はあるって事だよね?
それなら、タイムを縮めるとか何か目標を持ってやってみたらどう？
無理にやっても長続きしないよ。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 20:45:50.23 ID:Uab/tPF4

>>93
最初はみんなそうだから安心しろ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 21:14:57.45 ID:9P2EEeRK

>>94
そういう飽きるではないな、目標の有無は関係ない
あの感覚はハマった人にしか分からない境地かもね
個人的には飽きるよりうんざりすると表現した方がまだ近いかな

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:36:37.83 ID:rA/KYeW0

仕事を考えながら走ったらすぐバテたことあるｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 23:40:22.99 ID:ic1DNNTF

>>96
う～ん、うんざりって事なら。
自分なら>>92みたいに適当なこと考えながら気を紛らわすかな。
さすがにエロはないがｗ
まあ、感覚は人それぞれだしね。
お互い続けられるようにがんばろう。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 08:41:21.01 ID:Qh91WRZQ

いやなことを思い出して、ずどーんと落ち込んで、その場に立ち止まってしまうことはよくある
長時間のジョギング中にいろいろ考えなくてすむように、音楽や落語は必須

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 08:46:31.04 ID:DgfFbrWc

>>99
レス欲しいの？　レスしてあげるよ　モッチ～

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 09:08:41.78 ID:qt8PjFTs

走っていたら調子よくなってきて、聞いている音楽のサビの所を絶叫したら
近くに女の人がいて恥ずかしい思いをした事がある

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 18:48:43.87 ID:D6cH6VGn

今日の夜は凍結危険

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 18:54:19.86 ID:f0uclRsv

ジョギング用のイヤホンって売ってる？
オレのイヤホンは家とかで普通に聞く分には問題ないんだけど
走るとすぐ抜けちゃうんだよね。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 19:16:47.80 ID:DoPzrnj7

>>103 目の前の装置でスポーツヘッドホンで検索してみ
俺の経験からするとTDKの耳掛けタイプが良い。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:38:09.24 ID:3UuKSJeI

俺はテクニカのスポーツイヤホンCP300を使ってる。スポーツ系は他に試した事ないが別に悪くないと思う。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:48:25.37 ID:RD/vVRgE

>>72です。？
本日仕事上がりに神田のロンドンスポーツに行ってみました。？
御情報通りASICSのGEL CUMULUS 12のB級品が2012円で売っていたのですが、？
在庫が28.5cm以上しか無いようでちょっと残念でした。？
また次の休みにでもシューズ選びに出掛けてみようと思うのですが、？
ロンドンスポーツのようにアウトレットや型落ちなどで安くランニングシューズが？
手に入るお店とかありましたら御情報頂けないでしょうか。？
色々助言を頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:51:38.48 ID:RD/vVRgE

すみません、？はちょっと手違いで出てしまいました…
気にしないでください。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:54:13.75 ID:2hUh2y8k

>>106
神田店が売り切れていたら上野アメ横界隈にまだ数件あるよ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:07:08.37 ID:DoPzrnj7

俺TDKの他に>>105さんのヤツも持ってるんだけど、耳に角が当たるのと延長コードの質量が気になる。
あと決定的に違うのがFMアンテナとしての感度。
ステマじゃないがすべてTDKの方が満足度が高い。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:13:17.53 ID:LvVyM7YY

HA-EB75も定番の一つだね
高架線路の下を通り抜ける時以外は良い感じ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 22:55:09.59 ID:3UuKSJeI

ありがとう。テクニカ潰れたらTDK試してみるよ。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 00:29:25.47 ID:eqZKUoQX

>>108
ありがとうございます！金曜日あたりにアメ横散策してみます！
数件と言うと、ロンドンスポーツの他にも安いお店がある、ということでよろしいんでしょうか？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 00:33:33.79 ID:9rrk84uC

低音重視でDENON AH710使っているんだが、スポーツとしては難しい。
低音重視のスポーツタイプイヤホンない？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 01:18:35.36 ID:VgtV5OVL

>>112
とりあえず２ｃｈにスレ立っている。住所はそこのテンプレから辿れるよ。ちなみにアメ横店と表通り店の２つがアメ横近辺にある。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sale/1261313323/l50

あと、系列店のジュエンというのもアメ近辺に５店舗展開しているが、俺はこっちは行ったことないので詳細は不明。
http://www.z-b.co.jp/shop/index.html

価格帯はＢ級品を扱うロンドンスポーツ、正規品を扱うジュエンじゃないかな（たぶん）。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 01:42:45.21 ID:DDTY3Wk4

>>113
耳の穴に突っ込むタイプはゴソゴソなって気持ち悪いくない？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 07:34:01.51 ID:HtIylcvr

>>112
ジュエンも安いよ！
後は型遅れや掘り出し物探すならマラソン大会の出店だね。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 09:00:17.83 ID:69t46Jq8

カナルタイプは外の音が聞こえにくくなるからオススメしない

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:42:58.24 ID:TLBnRVMr

半年ほど前にここに紹介されてた耳掛け式防水イヤホン使ってます
音質は、オープンタイプなので期待しないほうがいいけれど、ジョギング用としては今まで使った中で一番
スポーツイヤホン・イヤーフック RS Earphone #02 White / RSEP02W

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 18:08:55.87 ID:bxPUWhR2

>>110
週末にHA-EB75買ったけど、風邪引いてまだつけて走ってない。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:04:57.98 ID:9rrk84uC

>>116
ゴソゴソ？
んー、タッチノイズの事？
タッチノイズがでるようなイヤホンはそもそも論外。もっとハイエンドのものがいいと思われ。
カナル自体、ジョギングには適していないよ。

結局スポーツタイプだと、音質に期待は出来ないっぽいなぁ。ゼンハイザーのスポーツタイプとかのも評価悪いし。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:57:22.82 ID:1Jo49aFr

今日は久しぶりにボロボロでキツかったな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:17:06.54 ID:DDTY3Wk4

>>120
呼吸音とか走行音がするのに音質にこだわるってバカですか？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:01:13.91 ID:VsA7ARlC

音質は、ジョグ用途としては最重要視するポイントではないとしても、
そりゃ良い方がいいでしょ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 02:11:07.99 ID:YehbbXYc

でも、お高いんでしょ？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 02:25:17.52 ID:Zxw8miyK

安いのでいいんでねえの
優しい扱いもそうそう出来ないし

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 02:32:12.94 ID:beIuO6EA

俺なんか100均だけどなぁー。
そもそもそれなりの値段するイヤホン買うくらいならBluetooth対応買うし。
どうせ引っ掛けて片耳聞こえなくなったりすんだし。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:15:59.31 ID:bQUrvEMo

俺汗かきだからそこらの安いイヤホン使ってるけど
意外と丈夫ｗ
音質こだわると外の音が聞こえなくなるし
そうなると事故の元になるから。
いい音は家で楽しめばいいと思うんだ。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:36:35.34 ID:hGE8vS+K

>>127
ビチク～　　レス欲しいの？ｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:41:26.32 ID:yzilmA5w

音楽聞く為に走ってるんじゃ無いしな、iPod付属のイヤホンで十分
ただコードが邪魔になる事が有るので青歯の奴とかは便利かもな、とは思う

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:49:54.98 ID:sxEvJa15

雪50cm積もった(笑)
さて、いつものごとく今晩も走ろうか(笑)

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:52:13.29 ID:yzilmA5w

>>130
ちょっと待て、50cmの積雪で何処をどうやって走っているんだ？
好奇心から聞いてみたいｗ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 09:11:00.64 ID:sxEvJa15

>>131
もちろん雪の上だよ
歩道でも車道でもね

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 10:02:13.28 ID:6xhzyw27

長靴？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 10:13:44.32 ID:v0RXTYdU

>>118
おれは最近これを買った。
外部の音がけっこう聞こえるので道路を走っていても怖くない。
タッチノイズもない。

音質はいまいちかな。低音が出ないので軽い音がする。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 12:32:44.71 ID:9qaZsSL4

>>129
俺はiPod付属のイヤホンではダメだと思う。
今まで２台買ったが、どちらも附属イヤホンでは音質が悪いんで買い換えた。
まあここ２年ほど買ってないんで、改良してるかもしれんが

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 13:05:02.92 ID:yzilmA5w

>>135
まあ、最初に書いたけど俺は音楽聞く為に走っているのではないので
音質とかどうでも良いのでねえ、iPod自体走るときしか使わないし
走る以外の場面で使うなら別のイヤホンとかも検討するかも知れんけどね

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 14:33:45.73 ID:9qaZsSL4

>>136
なるほど

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 14:40:30.04 ID:AIhEZF7J

耳の穴が小さいのか形がおかしいのか
イヤホンが入らない、入ってもすぐ落ちる私はヘッドフォン派

走り始め、耳が冷たい時はマフの代わりに普通に装着
暑くなってきたら首にかけてる
音楽の世界には入れないけど周りの音も聞こえるしこれでいいやと思ってるよ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 18:15:00.94 ID:3P5g2ADD

>>138
自分もカナルイヤホンはすぐ落ちて困る。
ジョギングのときは耳にかけるタイプのイヤホンしてる。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 18:53:42.67 ID:AIhEZF7J

>>138
前に耳にかけるタイプも試したんだけど
頭の形状が悪いのか上下運動が悪いのか耳の付け根が痛くなってそれもダメだった

イヤホン使えてたらお互い無駄な出費がないのにね…ｗ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 19:37:41.56 ID:nJBDcttI

アップルの製品についてくる白いイヤホン
あれだけはだめだ
音質どうこうの前に、耳からポロポロ落ちる

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:42:31.16 ID:0o7R7Usz

ジョグ用イヤホンで気をつける点はこんなところですかね。

走ってて耳から落ちない、
外の音がある程度聞こえる
耳が痛くならない
壊れても惜しくない金額

143 ：sage：2012/01/26(木) 22:52:20.09 ID:bDe40tyA

>>64
レスありがとうございます。
雪で走れねっす。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:31:33.27 ID:8c7I78GU

>>141
フィット感全くないよね
ジョギング用にアイポン買った口なんだが、ゴムの劣化が早くて2ヶ月で自然分解していったわｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:55:33.32 ID:ySD+gdrN

オレはPHILIPSのSHQ4000/98を使ってる
音質はそれほどだけど、装着の安定感はかなりいい

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 05:13:41.19 ID:wm8tIIPL

>>144
こだわりのジョブスにしてはあまりの品質だね
ひょっとして、あれ、ジョブスの耳の形にジャストフィットだったのかな

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 07:33:03.13 ID:GUwk6HsF

iPod純正イヤフォンは稀にみるゴミ
片方から音が出なくなる
フィット感皆無
ゴム部分がすぐに剥がれ落ちる→耳から外れやすくなる＝余計フィット感皆無

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 11:20:39.99 ID:tz5Ap7SU

ソニーのウォークマンなんて半年で断線するのが普通だったぞ
もう10年以上使ってないが...

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:25:36.27 ID:UGIVFru2

そんなオマケをいちいち評価しなくていいよ。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:28:49.59 ID:mcaJBdTD

俺的オヌヌメジョギングイヤホンは
外の音聞きやすいのがいいなら
クリエイティブのaurvana air
明るい音質だから低音少なめ締まっている傾向でイヤーフックついているので走っても問題なし
ジョギング的には遮断性がいいのが難点だけどshureのイヤホンみたいなかけ方ができるイヤホンだと走っても全然ずれないよ
あくまである程度の音質求めてるならの話だけど

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:43:00.72 ID:Q++TzDTW

ウォークマンのランニング向けタイプみたいなのはどうなんだろうな
最近出たヘッドホンだけのやつ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 17:42:15.36 ID:j9gA9aT8

>>126
100均のは形状が耳痛くなるし、めっちゃ音洩れるし、すぐ抜けるしで
100円分の働きすらしなかったな

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 19:02:23.92 ID:uNJ2BCqT

今月は自己記録更新間違いなしだわ。悪い方で。
今まで月走15日切った事すらないのに今月まだ5日のみ。
まあ体重増えて無いのが救い。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 19:10:44.16 ID:ZiaMC6Tn

>>151
帽子につけられるから良さそうだけどね
ただITUNEとの互換性が無いなら魅力は感じないな

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 19:57:55.32 ID:e5antRIb

寒くて走る気しない

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:24:20.30 ID:wm8tIIPL

>>151
持ってるが、コードがないのが手軽でよい
ipodは走る前にコードの取り回しに結構時間食うからね
といっても普段使うのはipodだけど

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:43:30.09 ID:UEb1aoJu

>>156
カナルタイプだったと思うけど、外の音は聞こえますか?

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:50:21.39 ID:wm8tIIPL

>>157
どうだろう
自分の場合は、耳穴のゴムを一番小さなものにしてるので外の音はよく聞こえるけど
（耳かけ式になってるので、それでも落ちない）

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 22:26:10.93 ID:WLLjArdl

>>155
頑張れ！

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 23:31:34.10 ID:OzsntZhN

くそ安いイヤホン使ってるやつ。ちょっといいの買え。1万～　最低でも5千～。
世界かわるぞ。気分が変われば、タイムにも影響でる。
ただジョグようだからぶっ壊れるつもりで。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 00:33:54.62 ID:U9XePaSE

ジョギングのときの音楽に音質は求めないわw

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 00:44:50.81 ID:Iy0L1bRo

>>160みたいなのをステマっていうの？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 02:02:47.57 ID:HHNbo/5S

>>162
スレがウザくなるから意味知らなきゃ覚えなくていい

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 02:56:21.13 ID:yw5uwgH1

>>152
今は100均のも密閉式売ってて音は漏れないし
耳に合わせてゴムの大きさも別売りで打ってる
そもそも走ってて音漏れって関係ある？
走ってる時点でコードが擦れる音は絶対に聞こえる
値段が高かろうが安かろうが大なり小なりそれは同じ
そう言う雑音を排除して音質を気にするなら
Bluetooth対応使えばいいと思うよ

>>160
想像だけでコメントするとそうなるかもね

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 04:22:41.27 ID:tCZ2AnWo

>>160 どこの世界にSTAXやAKG掛けて走ってるヤツがいるんだバカ！汗だくで使えんし重いわ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 07:30:25.29 ID:g2IZpOdY

どこにもヘッドホン一言もなんて書いてないけど

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 07:31:59.09 ID:g2IZpOdY

あぁ変な日本語になった
どこにもヘッドホンなんて一言も書いてないけど

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 08:04:18.96 ID:1Glk3Pk9

どこのスレでもヘッドフォンの話題になると音質がどうのこうの五月蝿い奴が出てくるな
好きなもの使わせろよ、ましてやここはジョギングスレです

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 08:24:46.86 ID:bwyQUeOd

ジョギングでイヤホンは危険だからやめろ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 09:25:34.54 ID:gk1hQQKJ

>>168 まったくだ。
俺は普段ESLと4343使ってるけどランニング中は3000円もしないヘッドホンにNanoで十分満足

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 09:34:44.66 ID:syBtS4Xk

>>164
俺、音質の話してないよね
漏れは100均レベルの漏れが困ると言ってるのであって、外の音シャットアウトの話もしてない
すぐ抜けるというのは耳掛けモノが100均になかったていうこと

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 09:37:10.52 ID:rzRhB5jI

>>165
そもそもSTAXは電源ないと動かないだろ・・・

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:22:37.39 ID:1Glk3Pk9

ここ3日雪で走れなかったから今から走ってくる
予想最高気温-3度とかなんだよ、、、

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:27:34.02 ID:dE/6drL/

>>172
でもアンプポケットにいれてるおっさん見たことあるで

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:35:15.01 ID:Da68ScFN

晴れたから今から行くか
20km雪上ラン、まだ40cmくらい積もってるけどな

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 14:04:43.87 ID:rzRhB5jI

>>174
ポケットの中で100Vの電源がとれるの？
http://www.stax.co.jp/index-J.html

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 14:12:38.51 ID:dE/6drL/

>>176
じゃなくて自作小型アンプにヘッドホン差してた

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 18:21:53.00 ID:NyiGFrLL

今月の目標、月間100キロまで、あと20キロ弱。

今月、あと3日やから、いけるでしょう

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 20:35:45.69 ID:HovV8cSS

>>178
素直にすげぇわ
俺今月まだ２０キロも走ってないかもｗ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 20:52:47.28 ID:NSv6FdBL

寒いしな。3月から本気出す

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 22:26:25.67 ID:gXzymftS

ジョグングスレなのかイヤホンスレなのか。それが問題だ。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 22:57:54.95 ID:lQTPktD9

ルビコンおつ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 00:40:42.10 ID:a4MlA8eG

まぁ好きなもん使え
これで解決

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 09:11:13.81 ID:CjOQsotO

自分は事故ったら言い訳できん速度で攻めるからイヤホンはしないな。
防止の為にも五感は完全にしておきたい。
コースやペース次第ならしても構わないと思う。
ただ周囲の最低限の音は聞こえる程度にね。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 11:29:51.24 ID:uGjqzYYD

>>184
3分/kmくらい？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:00:24.49 ID:9UOI9vhZ

速度って言っても１０～２０ｋｍ程度なら関係無いだろう。
集中欠くようならオーバーペースなんだろうね。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:18:51.14 ID:wQ07ZoqV

イヤホンで歩道や車道走ってるんだろ？迷惑なんだよ自己中

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:32:50.71 ID:27M0iRI2

歩道も車道も誰一人見かけない田舎だから無問題ｗ
イヤホンはカナルじゃないやつを、耳の周りに一周巻き付けてからはめると落ちなくてｵﾇﾇﾒ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:41:34.71 ID:8+henhk1

女子マラ観てないの？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 13:04:11.15 ID:j7D7FTBa

マラとかアナルとか、ここは卑猥なインターネッツですね。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 13:08:46.62 ID:Pj/WCd8a

イヤホンしながら走るなんて正気か？
音全く聞こえないし集中力落ちるから転んだり事故っても文句は言えないぞ

大体音楽聞きながらとか甘え、自然の音を楽しんだり景色楽しめよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 13:46:38.58 ID:JI74AVZs

※個人の感想です。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 14:56:36.59 ID:27M0iRI2

>全く聞こえないし集中力落ちるから転んだり事故っても文句は言えないぞ
いくら何でもそこまで音楽には集中しないぞｗ
と言うか、正気かは言いすぎだろ…
走ってるやつのイヤホン率を確認して見ろよ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:03:23.27 ID:0FqEbSpo

まー現代は周り見ない奴が多すぎるから心配になる気持ちも分からないではない。
都会に住んでる人なら携帯端末に集中している奴に何度もぶつかったことあるでしょ。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:11:26.85 ID:2pIhrhUI

都会と田舎じゃまったく事情が違うわな
夜、照明のないトンネルの続く田舎道を走るときとか、音楽とかがないと怖くて仕方ない

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:23:59.43 ID:vtzA/XUr

後ろから来る車にはねられるぞ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:24:19.85 ID:j26L16Zb

ずっと同じ公園の中をぐるぐる回ってるから
音楽は必須

冬は足の指が冷たくて、走ってると痛くなるから、
走る前にドライヤーで靴下の上から温風を当ててる
それか、コタツで温めてから動こうとしてたら、
朝まで寝てたよ！
ストレッチが不十分なのかな？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:30:38.93 ID:2pIhrhUI

>>196
さすがにそれはわかる

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 19:31:16.21 ID:7ktsPJHy

車より自転車がこわい、
はっきりいって音はしないし無灯火なら互いに気がつかない。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:01:01.43 ID:E2UrqRs1

河川敷なんて自転車が多いから音楽なんて怖くて聞けない
でもイヤホンつけている人も多いんだよな。怖くないんだろうか
自転車は熊よけの鈴みたいなのをつけてチリチリしながら走っているのが多いけど、イヤホンしていたら聞こえないと思うんだ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:13:57.79 ID:o5XFHe/x

イヤホンなんてみんな開放式使ってるんじゃないの？
さすがに密閉はまずいんじゃ・・・

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:27:30.02 ID:+VYFQOPe

191はイヤホンといえば密閉しか知らないんだろ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:14:38.61 ID:4zKj/AGh

え？イヤホン＝聞こえないって情弱すぎるだろｗｗｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:32:18.30 ID:7ktsPJHy

ケータイで事故る原因の半分以上は
「会話に気をとられているから」なわけだ、
それはハンズフリーにしても変わらない、
何が言いたいかわかるな？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:38:59.29 ID:mePj4L5A

でも開放式なんか使ったら
すれ違う人にアニソン聞いてるのバレちゃうよ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:49:46.35 ID:qz26c6Ak

>>205
知らない人はアニソンかどうかわからない。
分かる奴は同類だからどうでもいい。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 00:03:47.49 ID:8m4UFqL9

アニソンが分かる人とぶつかったらどうすりゃいいんだ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 00:17:54.04 ID:+qzua9mV

見つめ合えばいい

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 04:11:57.42 ID:VPvTaXrF

ランニング中にチャリとぶつかった、車とぶつかった＝悪いのはチャリと車？
徒歩者にぶつかったらランニング者が悪いってこと？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 07:46:33.42 ID:3pdXyaYb

イヤホンしてる自転車がいたら嫌だし怖いだろ？
同じ事を公道や歩道でやられたらどう思う？想像力がないわけじゃないだろ？
誰もいない公園等で音楽聞いてるなら好きなようにやってりゃいいが

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 07:47:57.57 ID:ASV/mnsZ

>>209
交通弱者が優先だからそうなりますね。

新潟は中央区なら走れると聞いて一式持って行ったら
翌日から大雪警報出る豪雪で全く使えず。
凄い無駄な荷物になった…

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 20:52:03.84 ID:0aEgjTkO

2週間ぶりに10mk走った。
50分きれなかった。
しかもむちゃんこ寒い。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:02:40.09 ID:rSg6yofH

>>204
画面を見るからだろ
メールやりながらとかさ
車でもラジオは付いてるし
助手席の奴としゃべることもあるだろう

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:36:05.99 ID:2TYI5mAc

当節の若者にムカついてるのを正当化してるだけなんじゃね

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:40:50.23 ID:1KK5Vted

最近7,8㌔走るたびに血尿出るわ
怖いんだけどどうすれば良いかな
誰か助けて

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:46:47.43 ID:WElBTJur

>>204
>何が言いたいかわかるな。

>>204が言いたい事はつまり「運転しながらケータイで喋る≠事故 , 気を取られる＝事故」という事から
>>204は運転中に携帯使って警察に捕まり、その時言った詭弁が
「ハンズフリーだって一緒じゃないか！気を取られて事故るんだ！！。理不尽だ！！！！差別だ！！！！！ムキーーー！！！」
なんだろ？
お前が悪い。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:51:34.71 ID:eBtdHGoC

音楽聞いてようが、携帯イジってようが
真っ直ぐ走って斜行せず、人を追い抜くときは後方確認して
交差点では右折車はもちろん、左折車のウインカーにまで気をくばって
左右の確認してたら、そうそう事故る事はないよ。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 05:56:47.11 ID:f0C5k+bD

重友さん老けすぎでしょ
24歳に見えねー
完全に40代だよ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 06:12:41.80 ID:7pORF5CG

>>217
教習所の教官かよ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 06:59:19.42 ID:VWWeMYYa

>>217
だから？
世の中お前みたいなのだけなら世話無いわ
ガキのノーガキはいらん

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 07:07:38.88 ID:GXGyJN0y

ガキだけに、ってかｗｗｗｗｗｗ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 08:39:53.31 ID:EL/DpFBm

>>217
ビチク～　レス貰えてよかったな～ｗｗｗ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 08:41:07.18 ID:T1BGu3qa

>>218
それよりフクシの、失敗したのに強がって笑い続ける
不細工な顔が非常に不愉快

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 09:15:03.44 ID:XhfGO3OP

人のアラばかり探していないで走るぞお前ら！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 12:50:56.58 ID:A7iVqkJ3

>>215
激しい運動後は尿の色が着きやすいぞ。
まあ高年齢なら腎機能に問題がある可能性も考え病院に行け。

ttp://www.gifuspo.or.jp/kobetu/taikyou/taikyo_ronbun/12/2.htm

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 20:47:26.10 ID:Ps6/7fxi

今日も雪上ラン１０km
楽しい

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 01:46:10.78 ID:WZCgIFvY

走った次の日は便は決まって真っ黒だ走らないと黒くないなぜだ？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 02:11:15.56 ID:yznwbAGw

>>219-220
彼はきっとお前らみたいな豚が牽かれるのは見たくないんだよ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 02:56:03.64 ID:NhHkaIDb

そうか

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 03:30:57.80 ID:AOsORWvu

上で誰かも言ってたけど、田舎のジョギングは音楽がないとほんとに怖いｗ
雪がないときはいつも夜の車道（歩道がないため）をジョギングしてるのね
民家も外灯もない真っ暗な山道なんだけど
目が慣れると結構月明かりでもちゃんと走れるんだよね
ただ、森が真っ黒く見えて、その奥になんか見える気がしてすげー怖いｗ
どきどき変な鳥が鳴いてビビるし
両側は鬱蒼と茂る真っ暗な森なんだ
が、ごくたまに（30分に一台くらい）車とすれ違うと、いつも
「トランクに死体が入ってたらどうしよう」とか「中で練炭自殺してたらどうしよう」
とか考えてしまうｗ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 06:58:07.74 ID:GgXTdVbI

>>227
血便でね？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 07:40:03.16 ID:j16sBjSc

>>230
怖い思いさせてごめん

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:26:37.26 ID:z4PB9eeT

山道をジョギングするときは、iphoneを最大音量で鳴らしながら走ってます
野生動物よけです

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:51:56.07 ID:BVmNsRp6

>>230
練炭自殺しながら走ってる車って超怖い

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 12:49:50.04 ID:qev11gD8

逆に車の立場からしても怖いだろうな
誰もいない真夜中の山道でいきなり人と出くわすなんて
幽霊かとビビってハンドル操作誤って轢き殺されても
まず間違いなく放置されそうだよそんな場所

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 13:41:17.24 ID:hG+ktbqM

ジェギングって週二回でもおkなの？？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 14:41:55.89 ID:v+fsULVQ

ジェギング・・・

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 15:24:07.19 ID:oONlJGnY

ジェンキンスさんの友達なんだよきっと。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 15:25:00.18 ID:80kZUwWV

>>236 やらないよりやった方がいいだろうね。
ただ走力向上の為には週２だと一回10キロ以上を推奨

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 16:51:34.10 ID:bjcGKvoB

>>236
最低でも週3が必要、走力維持のためには。

ソースは、金哲彦

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 17:02:14.30 ID:bjcGKvoB

今日、寒いから、行こうかどうか、迷ってる

俺の、背中を押してくれ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 17:19:51.46 ID:H8JwXtBw

>>241
俺は１８時から１２km行ってくるぜ！

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 18:21:14.54 ID:OdXz93h0

>>241
無理
寒すぎる

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 18:54:59.20 ID:j+hEPso9

ジョギングしてる奴って極端に貧相な体の奴がいるけどアレは何なの？
小人レベルの奴っているじゃん
凄い頑張ってるんだけど、見てられないんだよね
どうしてそのエネルギーをもっと体を大きくするという方向に持って行かないのかなと
ガリガリの奴とかさ
自分の体のサイズを見て情けなくならないのかな？
俺なんかは筋トレが主だからジョギングは調整的な意味合いだし
チンチクリンとかガリガリの奴が必死に走ってると不思議でしょうがない
よく男があんな貧相な体で我慢できるなと

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 18:56:30.04 ID:j+hEPso9

ジョギングのスレってってダイエット板集中してるけど
実際ジョギングしてる奴で太ってる奴なんてほとんど見たことないんだよな
少なくとも見た目は太ってはいない（本人はもっとガリガリになりたいと思ってるのかもだがｗ）
むしろガリガリとかチンチクリンの貧相な奴ほど必死に走ってる
何なんだろうなアレはｗ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 18:59:00.15 ID:j+hEPso9

俺が良く行くコースでは、チンチクリンの小人みたい奴が
リュックを背負って必死に走ってる姿をよく見るんだよ
160㎝多分ないと思う
もちろん細い
縦にも横にもサイズがない
惨めだよな・・・あんな貧相な体
俺なんていかにウエイトを上げるかで苦労してるのに
分厚い胸板、ぶっとい腕
男が求める体ってこれだろｗ
貧相な体の奴が必死に走ってるのを見るとおかしくておかしくて

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 19:01:16.61 ID:j+hEPso9

ほんとジョギングしてる奴の体格は貧相だよな
ガリガリかチンチクリン
あるいはどっちもっていうやつもいる
170㎝ぐらいの身長の癖に、ウエイトが60㎏ちょっととか
どれだけ貧相なサイズなのか欧米に旅行に行ってこいよｗ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 19:10:26.06 ID:C2LIrDMw

オレはぺペロンチーノが好き。
明太子スパが好きなんて言う奴はイタリアに行ってこいよ、まで読んだ。
って言うか釣りだよなあw

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 19:14:36.09 ID:H8JwXtBw

1時間ちょうどで戻ってきたぜ！
後半が向かい風でキツかった

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:06:25.59 ID:iRrWfqac

>>247
でも、そん位のバランスのヤツで走りこんでいるとフルもハーフも速いよ！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:17:36.27 ID:6ewqYNhM

チンチクリン言うなｗｗ腹いてえｗｗｗｗ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:43:08.66 ID:BpId3kJY

>>243
どこに住んでるんだ？
東京だと今日は暖かいよ、
今やっとマイナスになったところくらいじゃない？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 22:19:39.93 ID:kYb2REsD

そういやリボンの騎士に出て来る男の子って
チンコだったっけ？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 22:29:07.81 ID:D7kiDzQQ

このスレ最近コンプレックスいっぱいのおでぶちゃんが出没するね。
仲間になりたそうにこちらを見ている。って状況だけどこら難しいだろなｗ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 23:14:12.71 ID:xhVrejNG

昨日マイナス5度、今日はマイナス1度
なぜか今日の方が寒く感じた

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 23:58:50.10 ID:Tnd9zVMd

>>255
温度だけでなく風、湿度、日差しなんかで変わるね。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 00:26:56.78 ID:hlOGw0WU

九州
今日の最高気温が氷点下とか・・。走れるのか？走るやつ路面凍結気をつけろよ。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 00:33:41.82 ID:J7VF1//g

えっ
今までずっとプラスだったの？
今時期でマイナス五度とかマイナス一度なの？
なんか凄いな
そう言う暖かいとこに引っ越したい
俺何でこんなくそ寒いところに住んでんだろ…

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 00:35:40.42 ID:haup9RLa

区営の体育館にある、屋内ランニングコースで走ってみた。
当然ながら、外のように寒くはない。
ただし行く手間、ウエアをバッグに入れる手間、着替える手間などが増えるから
外を走るのとどっちがいいか微妙

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 01:28:44.52 ID:WIbLiZk3

天気予報の最高、最低気温ってまったくあてにならないよねちゃんと温度計で計ったらビックリ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 02:21:07.85 ID:zVcwDzoe

２℃だけどめちゃくちゃ風が強かった。
往路は向かい風が強すぎて心が折れたけど
復路は追い風で、今まで走ったことの無い速度域で接地感が感じられなかった。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 08:57:21.72 ID:306FLZHx

>>246
それチクビかもしれんな　155㎝42㎏のお笑い体型　51歳爺ｗ

と思ったら>>254=チクビ51歳爺いるじゃんｗｗｗｗ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 14:19:03.40 ID:kU9FEKm/

今朝は久し振りに頑張って10km55分弱
ここ3ヶ月位気にせず食っていたら体重が5kg弱も戻ってしまい
10km60分切るのも辛くなってきたｗ
まぁ体重が戻る前でも10km52分位でしか走れなかったけどね

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:17:19.81 ID:Wp3BngQi

この前、米を買ってこいとの嫁の命令で、スーパーに走って行った
5kgの米を背負って帰ってきたわけだが、重いね
とてもじゃないが普通に走れない

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 21:23:12.79 ID:cUHxFX1f

今日は寒すぎだし雪降ってるし走るの無理。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:22:00.43 ID:IRyMkdMg

雪の上はめっさ走りづらいな
4km32分で力尽きた...

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:29:37.93 ID:CWZCCZvK

一回走るの止めると復帰しづらいなｗ
週５のジョグを怪我して２週間以上休んだら色々理由付けて走れなくなった。
それまではどれだけ寒かろう、土砂降ろうでも休む理由にならなかったのにｗ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:53:06.52 ID:Y5jLQ9Du

>>267
こういうやつに限ってジョグ歴1年未満

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 00:19:12.77 ID:Mqi+UqYQ

>>268
何で喧嘩腰？
一応４年ほど走ってるよ。
走力はｗ年越えた辺りからついて来て１０キロ４０分は
本気の本気の本気を出して２回ほど切った経験ありｗ
１７０ｃｍ　６８ｋｇ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 00:43:14.53 ID:QZjIjMYF

>>268

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 07:53:17.49 ID:zC2kzQAP

一年未満の俺は膝痛とかで休んでも、復帰しづらいとか特にないな
まあでも経験年数よりそういうタイプなだけかもしれん

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 08:19:22.10 ID:hX+LRQD8

雪の上走るときはトレランしてると思うと楽しくなる

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 18:10:01.88 ID:65QlcCf5

十一月から冬期休暇中だ…
風邪引いたら嫌だから
最低気温が零度になったら走る！
あと二ヶ月は無理かな…

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 19:41:52.25 ID:c+VJHeXM

なんで距離測るサイト落ちてんだろ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 20:35:53.35 ID:JuKAbEeg

>>273
走っても走らなくても風邪ひくときはひくもんだ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 23:16:36.63 ID:chdZxsiW

語弊があったｗごめん
真冬の夜に一時間も外にいると、どうしても芯から冷えちゃうから
帰ったあとで鼻水止まらなくなって寒気が酷くなって、たいてい高熱が出るんだ
あとしもやけも一度なったらなかなか治らないし、去年何度もひどい目にあって懲りたｗ
春になったら参戦するよ
みんな頑張ってくれ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 08:52:45.85 ID:F7hdswJs

わかったわかったからだにきをつけて

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 15:38:51.01 ID:Gb+qBKRg

15㌔走ろうとしたけど7㌔でバテた・・・
気が付いたら両足の親指が真っ黒ｗ
これって内出血？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 16:03:08.23 ID:OseFEz+h

今日発見した！
夜明けのスキャットを聞きながら走るとピッチ走法に丁度いい
ぴちぴちぴちぴち♪っていうギターの伴奏ね

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 16:46:42.77 ID:dOInTQlG

由紀さおり聴きながら走るとか、俺からしてみたら超級者クラスだわマジ尊敬

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 17:06:55.72 ID:VN3KftkJ

>>278
あーあ　黒爪やっちゃった

長いお付き合いになるよ
黒い部分が無くなるまで半年くらいかかるよ

たぶん靴が合ってない

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 17:14:01.85 ID:OseFEz+h

黒爪って一月後くらいに爪がパックリ取れるよね
最初体験したとき恐怖だったわ。あまりの出来事に取った爪しばらく大事に取ってたよｗ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 17:47:52.35 ID:0fQsvqbC

自分は両親指の一部が黒くなってるけど
普通に消えることなく伸びてるな

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 18:17:11.10 ID:LLDCQzdj

今の時期って口呼吸するとすぐ喉が痛くなるよね
だから鼻呼吸で走ってる

みんなもそうだろ？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 18:18:52.24 ID:qUNZmGCL

痛くならないので普通に口呼吸

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 18:48:55.28 ID:96GThZTk

おっかえり～ん(;´д｀)

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 20:22:23.35 ID:nmV9u/hY

マスクして口呼吸

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 21:39:21.72 ID:4ETKnx/n

５日行われた別府大分毎日マラソンで、カンボジア代表としてロンドン五輪出場を目指すお笑い芸人の
猫ひろし（アミノバイタルＡＣ）は、自己ベストの２時間３０分２６秒で５０位だった。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 06:10:22.09 ID:T5vScste

>>284
鼻が弱い俺はこの時期、鼻水がダラダラ垂れるからマスクしてる
ちょっと苦しいけど、汗が出やすくなるように感じたが､どうなんだ？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 09:53:44.08 ID:oEkvZOYb

猫ひろしの話題見ただろ
ジョギングマラソン必死な奴の典型的なのがあんな見た目だから興味深かった

どうしてジョギング必死な奴って老け顔なんだろ？っていう話題たまにあるだろ
俺も理由がわからなかったけど、要するに必死こいて走ってる奴って
貧相な体格の奴が多いんだよな
チンチクリンとかヒョロガリ
サイズの小さい体の連中
体が小さいから子供か学生みたいなのに
顔だけは老けてるから、だからもの凄い違和感がある
ほんと気持ち悪いよな

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 09:57:27.51 ID:oEkvZOYb

まぁサラブレッドの世界も長距離馬って小型な事が多いしな
生粋のステイヤーなんて言われてるのなんて特にそう
体のサイズが小さい軽いというのは有利なのかねぇ

でも貧相だよな
男が体を大きくする・筋トレするという方向性じゃなく
必死に痩せて小さくなる作業をしてるなんてみっともない
サイズの小さい男ほど迫力のないものはない

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 09:59:13.88 ID:oEkvZOYb

必死に走ってる奴ってほんと170㎝60㎏みたいなのばっかり
あるいはそれ以下
貧相な体格の奴って見てて気持ち悪い
体は高校生みたいなのに顔は老けてるからもの凄い不思議な人相

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 10:16:04.14 ID:QNfkfKD2

おまえ最近しつこいな
ジョギングが趣味の背の低い上司にでも苛められてんのか？
それともお前が本当はチビのちんちくりんだからコンプレックス抱いてんのか

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 10:35:00.58 ID:lrZIRo0H

すれ違うジョギングしてる人はみんなスマートで足も長くてウェアも似合っててかっこいいけどなー。やる気の源

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 10:57:59.08 ID:/45i7StJ

まあマラソンを2：30で走れるようになった人をそこまでけなすことはないと思うが、
少なくともあの体は男のダイエットの目標じゃないなーってのは思う。
運動量はその1/5、さらにその半分は筋トレにした方がいいや

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 11:50:21.04 ID:/rtkNk5m

身長147㎝の時点で規格外　体型どうこうという問題じゃないだろ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 16:25:46.00 ID:YFgmIVR3

雪かきで背中を痛めた
この痛みは覚えがある
軽い肉離れ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 17:25:43.81 ID:BbpQAIbQ

>>289
どうなんだ？と言われても…ｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 18:23:21.66 ID:1cktvAtC

最近靴かえたら右足だけマメできるんですがどうしたらいいですか？
前の靴はランニングシューズでもなんでもない凡靴だったんですが
10km程度ではマメなどできなかったのだよ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 18:36:19.11 ID:RbXRRw+L

あなたの隣の集団ストーカー
駅改札や駅周辺で、人の流れを見張っているのが犯人です。
犯人はナマポで税金で食べていけるため通勤、通学者を
馬鹿にしながらターゲットを見張っています。
エア待ち合わせとエア電話が得意です。
エア荷物、エアマスクもいます。鉄道職員にも犯人がいます。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 19:24:50.04 ID:rfybWLvm

>>299
靴が合ってないんだろうから、我慢しないで買い換えた方がいいよ
私はそういう靴で我慢して走ってたら、膝痛めたり足の甲が腱鞘炎になったりした
ちなみに今使ってるのは、980円のペタ靴ｗ
こんなんでも、高い運動靴よりよほど走りやすいから
金かければいいってもんじゃないんだなあと思った

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 22:00:13.73 ID:WtIpgVqU

>>293
多分いつまで経っても痩せれないピザデブでしょう。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 07:15:13.03 ID:t3SLrrlR

久々に来た。
こないだ千葉マリンマラソン出たが、大雨でクソ寒かったわ。
でも記録更新できてうれしかったな。
道中泣きそうだったよ。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 07:57:34.44 ID:pPV+l9zR

まず980円のペタ靴という未知なる物があるという事に驚いた

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 14:32:39.32 ID:ORvA3rn9

ドンキで売ってるよｗ

膝痛いわ。最初の三回目までは走ることはこんなに気持ちいいんだとおもったのに

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 20:24:09.18 ID:VsHuqkAO

>>304
伝わると思ってたｗすまんかった
要するに底がぺたんこの靴というか…
ペタ靴でググってみて

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 23:14:05.26 ID:tPpUW74i

ジョグスレ＠のトリップもないくせ地名出してるから馴れ合いするみたいな、yahooダイエットよろしくの糞な流れどうにかならんのか

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 23:23:27.00 ID:KWAoGDSK

>>307
それがイイんだよ。モチベーションを保つのには。
殺伐としたスレばかりだとモチベーション保てない。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 23:25:18.03 ID:N9dsaFnF

>>301
でもその靴じゃ脚を下ろすだけで推進力にかわるという
専用シューズの最大の利点がないでしょ、
それにデブはたいていひざがおかしくなるから人に勧めたら大変な事になるよ。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 00:18:51.86 ID:Ym9NbPk7

>>309
まあデブでも膝を痛めるかどうかは走り方次第だけどね
最初は踵のクッションが良い靴を履いたほうが傷め難いのは確かだね

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 00:27:37.34 ID:0ACqohMk

>>309
そうなのかな、ごめん
参考までに、160cm/49kg女です
このくらいのスペックの人にはお勧めしたい
底の柔らかい軽いペタ靴にしてから、一年半週四で五キロ走ってるけど、どこも全く痛くならないんだ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 05:02:50.15 ID:yYqhbFle

ある程度頑張っても5kmじゃ痛くなる前に走り終わってしまうよ
1年以上走ってるんだったらせめて10kmを1日おきくらいにすれば？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 05:50:18.93 ID:WAJK5hUD

＞３１１
　ペた靴か。BorntoRun読むと、機能シューよりペた靴の方がいいって書いて
あるよね。
ビブラム買うのはちょっと躊躇するので、俺もペた靴ためしてみるかな。

314 ：309：2012/02/08(水) 18:24:21.65 ID:6tcxAu8b

>>311
そんなに軽いなら膝が悪くなるわけないだろ、
自分は163ｃｍで76ｋｇのチビデブだったが、
最初の２年半は半月板損傷との戦いだった、
それがスカイセンサーを買ってからだいぶ故障期間が減り、
NYにしてからはまったく平気になった
今では体重が減ったのでもっと軽い靴でもほぼ故障無し、
やっぱり最初が肝心なんだよ。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 18:30:33.56 ID:Q69WoBBs

どうせ

ペタ靴走りやすい(^q^)　→　膝、足裏痛いけど頑張る(^q^)　→　膝故障で走れない　→　靴のせい、2chの書き込みのせい　→　ダイエット終了

だろ。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:10:08.43 ID:KFH3ENMd

>>314
半月版損傷との戦いって…
靴にこだわる前に、もうちょっと体重落としてから走った方が良かったんじゃないか
膝の故障は年取ってから響くんだぞ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:21:40.51 ID:KFH3ENMd

というか、その体重だと柳原可奈子とほぼ同じBMIって事だろ
そりゃなに履こうが故障するよ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:53:13.40 ID:zUfouMat

その靴を選んだ自分の責任はとりあえず置いておくとして、
靴のせいで故障することはある

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:13:34.35 ID:GJ0uU+xp

>>311
5km走るのに何分ぐらいかかりますか？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:32:15.02 ID:sVnfXdBb

靴紐をどこまで締めるかっていうのも結構大事だよね
試着時はぴったりと思ってたけど、実際に走ってみると
足のポジションが前後に動いて「買い物失敗したなぁ」
と思ったけど、一番上まで紐通してみたら
固定されてすこぶるよろしい感じになりました。ってなこともあります。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:50:13.15 ID:uCkhkNc+

299書いたの私ですが
301さんには悪いのですが靴変えずにで走ってます
ただしマメができた部分にガムテープを貼り
靴の中にビニール袋をつめて走ったら大丈夫でした
しばらくこれで走ってみようと思ってます、せっかく靴買ったんだから
使命を果たすまで使ってあげないと今後の事を館

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:56:38.06 ID:6tcxAu8b

>>317
そこは「そんなんでも靴を替えれば走れる」と読み取るべきだろ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 23:15:21.07 ID:s0ZZkAih

>>319
20分位です

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 23:29:18.12 ID:/7Hud8vR

>>319
ベストは16分30秒です

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 00:34:04.70 ID:jAoSC+Hr

ふくらはぎが痛くなるのって走り方が下手なのかね？それと、余計な力が入ってるとか？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 00:51:19.13 ID:FD6FSlL/

>>325
フォアフット気味にはしると、ふくらはぎにくる。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 01:24:24.36 ID:jAoSC+Hr

フォアフット？ググってみる走歴4年で2ヶ月ぶりに走ったら痛くなったんだよね走る度にふくらはぎだけ今までは痛くなった事ないのに
レスありがとね

328 ：319：2012/02/09(木) 06:50:13.27 ID:pQ/Z/wXf

>>323-324
速いっ！
そんな御方が何故ダイエット板に…？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 07:13:33.94 ID:FBcuN2el

ダ板にいてもしょうがないだろ
下を見て満足したいのかな

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 07:27:02.38 ID:Z2lMA6nm

タイム、距離の話は書きこまないでくださいね。
荒れる元ですから。
おデブちゃんのタイム自慢なんて洒落になりません♪

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 07:42:35.47 ID:2u88ekpq

>>327
2ヶ月ぶりって。そりゃアチコチ痛くなるだろ。。。走り方うんぬんではない。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 09:42:16.57 ID:s26UBqnz

>>330のババア、お前が去れ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 12:21:43.28 ID:xfZsDp7O

>>328
>>311だけど、私のタイムはもうちょっと遅いよｗ
今は軽くなって楽しくて走ってるけど元おデブだし
お互いタイムや距離は気にしないでジョギング楽しもう

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 12:53:54.44 ID:7OVdPg24

気温3度ぐらいでも、1時間も走ると結構汗かくね。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 12:59:12.80 ID:3Y/i5J3W

元おデブとか言ってるような糞女が4分/キロとかじゃ走れないのは分かるよ
もうちょっと遅いよ　ではなくカナリ遅いの間違いだろ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:00:34.07 ID:xfZsDp7O

>>335
別にいいじゃないか遅くても…

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:05:02.38 ID:Y2Iw50oJ

別に遅くてもいいが　オマエは初心者レベルなんだから
初心者スレ・初級者スレ　に行ったらどうだい？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:14:37.30 ID:xfZsDp7O

初心者じゃないなら>>1くらい読んでくれよ
>>301＝>>306＝>>311だけど、糞女なんて言われるようなこと書いた覚えないぞ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:17:58.25 ID:Z2lMA6nm

タイムや距離の話題は陸上板でいいでしょ♪
おデブちゃんにふさわしいのは体重の話で十分でしょ♪～♪

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:18:50.40 ID:Y2Iw50oJ

オマエは　10km60分切れない　100km/月以下　だろ？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 16:32:05.82 ID:U58LqOUY

初級者スレが無くなったら今度はこのスレが荒れるのかｗｗｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 18:22:52.71 ID:sRBP95s9

>>340
いや、さすがにそれくらいはいってるよ、一応二年近くたつし
でもまあ10キロなら一時間ギリギリになるな…orz

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 18:36:16.04 ID:sRBP95s9

けどいいじゃん、遅くても
痩せだったら痩せだったで「見下しに来たのかよ」
デブだったら「どうせ続かないで終了ってパターンだろ」
元デブだったら「元デブだなんて言う奴がタイム早いわけがない」
早かったら早かったで「何でダ板にいるの？」
遅かったら遅かったで「初心者スレに行けよ」
数字晒すなと言いながら、晒さなかったら「どうせもっともっと遅いんだろう？クソ女が」
解ってるよ…晒したら「数字晒しすんなクソ女」なんだろ？

どうすりゃいいのさ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 19:47:49.90 ID:njUUdC+L

週4で5キロって100km/月以下だろ
算数苦手なのか？ｗ
5kmしか走ってない糞女が10ｋｍ60分は無理

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:02:38.43 ID:sRBP95s9

>>344
最低週四、最低五キロってことだよ
いつもは朝走ってるけど、夜に予定がなければ夜の入浴前も走る
上でも書いたけど、暇なときは10キロ以上走るときもある
というかなんでそんなに百キロに拘るんだよ…目標は人それぞれだよ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:13:19.50 ID:sRBP95s9

>>344
読んでくれたか解らんが一応>>1も貼るよ

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・速度自慢距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:21:21.17 ID:rzEaOhmD

>>346
そうですよね～♪
距離やタイムのことなんか全然興味ありませんから～♪
ダイエットすなわち体重の増減等をどんどん書き込みましょうね♪

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:31:38.00 ID:j79docUA

100km/月以下でも10km60分は切れるよ。
ソースは自分ｗ
回数は少なくても、一回につき6km以上は走ってたけど。
さすがに50分切るのは何年かかるか想像すらできん。
10km50分目指すか既に走れるなら陸上板にスレあるよ。
一緒に行こう( ´∀`)/~~

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:59:01.56 ID:qCidjc41

足首痛いけどどこで痛めたんだろうなぁ
走ってる最中は気にならなかったから一応距離落として走ったけど止まってから痛いや

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 21:17:25.16 ID:RJxPHG0J

相変わらず不毛なスレだな

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 21:35:37.04 ID:/tI+7uoA

ちゃんと手袋して走ってるけど、右手はぽかぽかで汗ばむほどなのに、左手だけ冷たくてかじかむ
走り終わってみてみると、左は真っ赤っか
これおかしい？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 22:07:00.06 ID:/SSYTNrD

321で最後変なふうに終わってしまいましたが気にしないでください
ビニール袋詰めるのて効果的と考えていいですか？
靴擦れ防止としてはかなり優秀なアイテムだと思ったのです

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 23:30:31.56 ID:NtGEE1mb

＞344は何をそんなに怒ってたんだ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 01:11:28.06 ID:pGzLR0VO

変なこと聞いていい？
走ってたらいつも靴下が靴の中で脱げていくんだけど、これって靴が合ってないのかな？
走りづらくてすげー違和感ｗ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 01:17:15.89 ID:X52Ad/As

>>354
親指の先からかかとまでの正確な長さは？
シューズのサイズは？
ランニングシューズはいてる？

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 01:53:43.50 ID:pGzLR0VO

>>355
測ってみた！

親指の先からかかとまでの長さ　2１.8cm
シューズ　23cm（ぴったりの靴だと足幅がでかいので入らないｗ

ランニングシューズ一応前近所の靴屋で探したけど足幅がきつくて
結局サイズ大きめ履かないといけなくなって、普通の靴と変わらないフィット感になるから選ばなかった
だからただのスニーカー履いて走ってるよ
ノーブランドで靴紐で底がふわふわして割りと厚めのやつ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 08:49:37.81 ID:CU0Kq+Du

>>354 ランニング用のコンプレッションタイプのハイソックスあるよ
こんなの→ http://www.wiggle.co.uk/ja/725872325/
これなら脱げないだろ。このモデルはけっこう丈夫で俺は4足ローテして2年になる。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 11:44:44.70 ID:Xfrl34HO

そいつは蟲の仕業だな

359 ：名無しさん：2012/02/10(金) 16:58:19.88 ID:???

>>356
ただのスニーカー履いて走ってるってマジかよ
足幅がきつくなるように作ってるから当たり前だろ
普通の靴より5ｍｍか1ｃｍぐらい大き目を買えばいい
足の甲の辺りがきついはず
足の甲がゆるいとつま先を傷めやすくなる
数回走ると馴染んでくるよ
俺も初めてのときには何でこんなに小さいんだ！と思った

360 ：名無しさん：2012/02/10(金) 20:23:04.28 ID:???

足首が痛む＼(^o^)／ｵﾜﾀ
走るのも厳しいってのは始めてだなぁ…

361 ：名無しさん：2012/02/11(土) 01:16:04.79 ID:wuGGXB6L

10km60分って遅いの？
端から見て、おそっ！って思うレベル？

362 ：名無しさん：2012/02/11(土) 01:37:57.85 ID:???

普通
10kmレースに出て60分だとちょっと遅いかなって思うけど
普段のジョグなら至って普通　むしろその60分が普通のジョグなら早いかも
そのペースで週4日走れたらもうフルマラソン完走出来るレベル

363 ：名無しさん：2012/02/11(土) 02:02:44.71 ID:wuGGXB6L

>>362
レスありがとうございますです勇気付けられました

364 ：名無しさん：2012/02/11(土) 03:40:48.03 ID:???

10km60分弱で週4以上は走ってる　200～220km/月
ハーフは何回か走ったことあるけど後半カナリ脚にきて6分/kmを超えてしまう
フルは走ったこと無いけど完走出来るかワカラン
おそらく最後の方は脚が痛くなって歩いてしまうだろうな

365 ：名無しさん：2012/02/11(土) 07:01:53.30 ID:???

10km73分の俺がきましたよ。

366 ：名無しさん：2012/02/11(土) 09:22:31.75 ID:???

>>364
一つ考えられるのは走り方
バネを使った駅伝用の走り方になってるから脚力のわりにスピードはある
しかしヘタるのも早い

367 ：名無しさん：2012/02/11(土) 09:53:21.48 ID:wuGGXB6L

今日も走ってきて104分18.4kmでしたやっぱりふくらはぎが痛い

368 ：名無しさん：2012/02/11(土) 10:00:22.72 ID:???

>>364
少なくとも東京マラソンに応募する人は
これくらいは走れるようになってからにして欲しいとおもう。

369 ：名無しさん：2012/02/11(土) 10:14:42.91 ID:1ONtQa8B

さて俺もちょっくら2時間ほど走ってくるかな。

370 ：名無しさん：2012/02/11(土) 10:38:05.49 ID:FGTT6tqk

みんなジョギングの後、プロテイン飲んだりしてるの？

371 ：名無しさん：2012/02/11(土) 15:25:19.21 ID:???

>>370
プロテインは飲まないがBCAAは飲んでいるよ！

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 16:55:13.89 ID:emqKLhsZ

足首が痛い

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:20:39.51 ID:y4YKsOW+

筋トレがっつりやった後と、20km以上走った時だけプロテイン飲む。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:26:26.18 ID:6sSatgyB

俺もプロテインは走り終わった後だけ。
あとは翌日昼とかに走って体が疲労してる感じの時にＢＣＡＡを適量取る。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:28:57.37 ID:ktYuItK7

プロテインは太らない？
マッチョ目指してた友達がプロテインでぶくぶくに太ってた

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:32:45.87 ID:aS5VRPPC

毎朝筋トレ後にスプーン1杯ぶん飲んでる
これで筋肉は確かに増えた
友達は量が過ぎたか、単に食い過ぎか、合わせ一本じゃね

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:33:31.09 ID:CjXR3rZZ

プロテインだけでは太らない
マッチョ目指してドカ食いしてる奴がプロテインも飲んでたってだけ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:41:12.51 ID:6sSatgyB

>>375
普通の食事よりは脂肪が殆ど無く高純度の蛋白質なので太らないよ。
キミの友人はプロテインの取りすぎかそれ以上に高カロリーなモノを食いすぎたんだと。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 19:12:16.22 ID:5AyFfdEd

ダイエットしてるオデブちゃんがプロテイン飲んでますアピールですか(笑)

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 19:29:12.23 ID:GmoTtkhR

特にムキムキになるために変わったことをするのでなければ
普通に生活してる人はプロテインいらないってさ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 20:02:25.71 ID:3MC/OBIc

最近ビチク見ないな
あまりの寒さで逝ってしまったか・・・南無

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 22:08:53.49 ID:sBGC74ip

2週間ぶりに走った。
走ったっつーか、走ったり歩いたりのくり返しだった。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 03:08:52.73 ID:89wU14yP

お前らに一言言っておくけどな、チクビ51歳爺だって歳をとるんだぜ！
あとはわかるな？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 10:31:51.88 ID:5l8FSp/x

>>381
極寒の中、走りながら息絶えたのかもなw

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 12:03:55.90 ID:BiwB5v0K

ビチクっぽいのが横浜の某公園にいるんだけど違うかな？
鈴木宗男みたいな感じのオッサンでランパン・ランシャツでやたら速いｗ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 16:33:44.31 ID:fEnJ5cND

>>281-282
ありがとう

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 18:33:31.90 ID:JSXIjYd/

ヌーギヌギヌギヌギヌギ・・・ヌギヌギギギギ・・・・

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 18:40:55.56 ID:dvtulXeB

>>385
ビチクは埼玉だからそれは別人だなｗ
ジョギングじながらも自販機の下の小銭探してるよ
よく荒川の河川敷にいるよ　チクビ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 00:01:24.82 ID:59bCN8K+

プロテインとか飲んでる？今日購入したんだが・・・

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 01:21:36.71 ID:rXWn8LXW

買ったなら飲めよそのために買ったんだろ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 01:42:34.03 ID:gUUSGt7z

迷わず飲めよ。飲めばわかるさ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 06:25:02.14 ID:pUZ+8FpJ

1、2、3！ダァ～？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 08:14:01.03 ID:rXWn8LXW

ダ、ダァ～

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 08:39:58.47 ID:rulcRfOw

ダッダ～ン

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 16:12:43.35 ID:A1nURnas

ぼよよん　ぼよよん

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 17:08:21.64 ID:QZnfd5Uq

>>394->>395
おっさん乙

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 17:21:41.46 ID:AH4U9vJR

たしか振り付けはポール牧だったな

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 05:38:39.48 ID:LDdb7KzC

足の中指のとこに水膨れができてしまった痛すぎるほっとくべき？というかこれで走ったら破裂しそうテーピングして保護するしかない？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 20:11:19.45 ID:DxEh8ZhQ

休むという選択肢があってもいいとおもうの

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 20:34:20.31 ID:ddpZ3koY

>>398
水抜いたほうが治りは早い

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 00:17:53.11 ID:siLxtSdc

抜くとバイ菌が入って化膿して激痛なんて事もある

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 01:34:17.32 ID:CaF52yGd

水抜くと痛みはなくなるけど、抜かない方が治りは早かった気がする
絆創膏貼ってクッション代わりにしてたわ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 20:37:42.21 ID:B9OopEsv

>>400-402
398ではないけどマジ参考になりました。
どうもありがとう

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 08:27:33.07 ID:gRr8Q9ur

走った翌日の便が決まって真っ黒なんだけどなぜだ？体質？走ることでどっかが内出血？
黒すぎて毎度ビビる

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 10:32:55.24 ID:/+O53jJq

体質じゃなくて病気。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 10:50:15.99 ID:z8tDRDIU

フツーに考えると消化器系の悪性腫瘍だな

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 11:01:24.12 ID:YFCbednL

>>404
ビチク　それはオマエがキチガイだからだ　心配するなｗ　モッチ～

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 11:01:56.36 ID:U0V5TZPk

ガンか。
ビチクに続きお前も逝ってしまうのか・・・まじ乙だわ。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 17:24:10.54 ID:7J8/8iM4

初カキコっす。35才男っす。

今日でジョギングを50日連続で達成。
5kmを27分で走れるようになった。
1km5分強かな。

で、これからどうすればいいのこれ？
身体は元気だし365日毎日休まずやった方がベターなのか、月に何日かは休み入れた方がベターなのかな？

あとタイム縮めるのがベターなのか距離延ばすのがベターなのかな？

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 17:39:15.09 ID:z8tDRDIU

自分の目標を人に尋ねるのかよ・・・

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 17:52:09.79 ID:Zreyl8KD

>>409
何を目指してるの？
ダイエットだけなら毎日続けるだけでいい
競技として走っていきたいのなら
それ用の距離のトレーニングをしたらいい

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 17:58:39.06 ID:uvhDpAHT

減量より速く走ることが目標の人ぽいな
マラソン大会でも出ては？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:06:02.10 ID:7J8/8iM4

いや、いまいち目標を失っちゃったんだよね。
これから続けていくコツって何だろう？

181cm90kg → 84kg まで減ったし。

365日やるべきか、週3～4にすべきか？
スピードか、フルマラソン目指すべきか？

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:16:22.34 ID:SZQU/8+T

>>413
おっ、同年代だ。

週３～４にして、1回は10k超走って、ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目指せば？
365日はやり過ぎだと思う。絶対、いつか、怪我すると思う。　　

と、言ってる俺は、ｼﾞｮｸﾞ暦1.5年、ﾊｰﾌ1時間50分、ﾌﾙ経験なし。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:20:01.08 ID:nEWKzSdX

楽しく走れる方法がベターだよ
まだまだ体重は重いわけだし
目標は、例えば「半年～一年続けること」にしてみたら？
その頃には、目標なんてなくても楽しく走れるようになっているかもよ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:20:09.62 ID:QizJbk/l

自分はジョギングやめたら、また太る恐怖からやめられなくなった。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:26:55.86 ID:SZQU/8+T

>>415
俺も、始めはﾀﾞｲｴｯﾄがきっかけで、1.5年経つ今は、走ったあとの爽快感と
走った後のﾋﾞｰﾙが、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝになっている。

>>416
理由は何であれ、続ける方が、身体にはいいと思うから、いいんじゃない？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:29:34.27 ID:3hzU4p0T

俺もおっさんだけど
毎年の健康診断の数値がモチべになってるｗ
コレステロールが要検査のDから検査の必要なしのB判定になったときは
本当にうれしかったｗ
今年はAを目指すぞ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 19:38:41.42 ID:EFkaFtWp

>>409
ダイエット板的には距離だと思う。
次は10㎞50分を目指せ。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 19:53:02.72 ID:gRr8Q9ur

なんで走る事によって便が黒くなるんだ？走らないと普通に茶色なんだが
走ると消化器系がやられるの？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 22:25:02.95 ID:kSLMT+oY

自分は黒くはならないが、２０Ｋｍ走ると必ず下痢をするｗ
１０～１８ｋｍは緩くなるけど下痢とまではいかない
汚い話でごめん

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 23:30:41.88 ID:Cl1iOGWe

とりあえず、便が真っ黒はngwordにしとけ。ウザイ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:01:44.33 ID:NkL/3i+K

>>413
こっちで目標を見つけませんか？

【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ【限定】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1328537412/

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:07:22.73 ID:NkL/3i+K

黒便の人は、固いか軟らかいか、細いか太いかを書かなきゃ何とも言えん。
たまたま野菜や海藻類がそのままとかじゃないの？

余談だが、私は食べ過ぎたら早めに出るので太りにくいっぽい。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:30:50.59 ID:3Zftw0JQ

黒便さんから、

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:50:10.43 ID:CYeQ7I1U

>>409=>>413=>>423=>>424=チクビ51歳爺

レス欲しいか？　爺ｗｗｗ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 11:04:20.13 ID:/oI8yz91

おくすりのじかんですよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 11:12:58.03 ID:CYeQ7I1U

>>427
ビチク～

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 17:39:36.03 ID:Y1BbooTR

黒うん○は汗で水分抜けてるからじゃねーのか？
自分は、うん○の水分が少なくなって、黒くて固いことが何度かあった気がするが

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 18:09:13.82 ID:3Zftw0JQ

みんなうんちが大好き

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 18:12:24.04 ID:kWXZJzQC

うんチクビでカリコリボディでピチピチモチモチタイツとか気持ち悪すぎだろ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 00:02:40.79 ID:a0yeTPDO

雪の中走ってきたが寒い～
他は誰も走って無かったｗ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 02:36:32.20 ID:uCZTqhLh

>>432
乙
お前のところはいつも雪積もってるんだな

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 20:57:32.47 ID:fTY+BfaX

こないだの10kmレースででそれなりに快調に走れてたのに前方にどうしても追い付けないすんげーピザがいたんだよ。
走り方もめちゃくちゃでデブが暴れてるように見えるんだけどどうしても追い付けねーんだよ。
10km36分台だからそんな極端に遅くはないんだが、そんなピザっているの？
あいつ痩せたらすげーと思う。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 21:08:12.22 ID:MJ4dsPWW

一週間も休んだのに走ったら痛い
違うダイエット考えなきゃいけないのか…

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 21:09:33.09 ID:jTj6qW5Y

>>434
すげーピザってことは、人間一人以上背負って10k30分くらいで走ってるようなもんだよな
凄いなｗ痩せたらSWATいけそうだなｗ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 21:57:46.03 ID:aBoUdU9d

たまにいるよな動けるデブ
やせれば相当すごいと思う

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 22:50:14.09 ID:gMKY7iXc

天賦の才を持つ者が更にその才を全てなげだしてようやく得るほどの力だったんだな。そのピザは。倒されるのが>>434でよかったな。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 22:56:51.31 ID:bLnEMUdJ

誰かウォークマンのW263使ってない？
欲しいんだけどどうかな？
nanoのナイキ+も捨てがたいけどイヤホンのコードは鬱陶しい

440 ：忍法帖【Lv=29,xxxPT】：2012/02/18(土) 23:31:48.93 ID:W8Washew

>>439
使ってるよ,W263。
チョー快適。
この時期はニットキャップ被るから適正取り付け角度が維持しにくいけど。

前に他のmp3プレーヤ＋イヤホン使ってたけど、
やっぱRUNにはコードレスがいいね。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 18:48:17.09 ID:cGbRlCRw

>>440
買っちゃった？
黒ね
今晩使うからレポするね？
需要ないかな…

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 18:48:55.08 ID:cGbRlCRw

>>441
疑問系になってるwww
買っちゃった！だね

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 18:56:03.15 ID:8TIF7g1g

今日自分より早いペースの人に2人も会って驚いたわ。
やはり東京マラソン前だからいつもと違うな。
ちなみに去年は年間で7人。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 21:05:24.37 ID:xf0r7t5I

>>443
ちょ、おま。。どんだけ井中蛙wwww

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 21:11:20.53 ID:OHDEp/vh

長い期間、少し走っただけで膝や脛が痛かったのに、何日か続けて無理して走ったら痛みが無くなったこんな事あるのね

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 03:03:46.32 ID:yMX4Ih2b

エンジンも壊れる直前は快調になるっていうな

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 08:01:56.63 ID:Z+727C59

え！どういうこと？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 12:14:28.00 ID:iA6RJFvd

>>447
ビチク　レスが欲しいの？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 00:08:28.99 ID:C3E0HtOb

>>448
え、何？気持ち悪い
面白いと思ってるの？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 06:47:54.25 ID:VfqJxyMn

本人降臨しちゃってる件

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 12:08:44.41 ID:ueNPt84H

何にレスしてるのか見えない件

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 14:28:10.29 ID:R0YOHGnp

禿同。最近あぼーんばっかで、何のレスに返してんだろってのが多い。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 15:55:52.72 ID:gxmhiLXT

>>449=>>451=>>452=チクビ51歳爺

爺必死　ワロスｗｗｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 17:38:53.78 ID:LqUqphJI

エプソン、GPSで走行距離やペースを計測できるリスト装着型ランナー向け機器を開発
ttp://www.zaikei.co.jp/article/20120221/96025.html

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:25:29.81 ID:Q+mOeKMd

>>454
日本のメーカーは遅いよなこういうの
ニーズを察知しきれないっていうか。。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:30:12.29 ID:rXmAeAje

買いだな。
国産の質の高さに期待。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:35:44.46 ID:xaulLhb1

日本メーカーのはユーザーインターフェイスの糞さが怖い

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:46:24.56 ID:H4nmxuKC

25000円くらいでお願いします

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:46:26.69 ID:YtrPEBKk

そういうのってお高いんでしょう

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:41:12.59 ID:6O6Be63y

ガーミンや韓国製の類似品に比べて2年周回遅れだが勝算はあるのか？
もうひとつ突き抜けたなにかがないと厳しいねコレ。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:44:51.56 ID:AEIvDy1K

GPSが爆発的に普及しないのは都会で使い物にならないのと
値段が高いという2つのネックがあるからでこれをクリアすると
誰でも使うようになる予感

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:55:16.44 ID:5ZVjQ8D8

GPSくらい、普通の携帯やスマホでもついてるじゃんか
今スマホでジョギング用のアプリダウンロードして使ってるけど、
ルート、時間、距離、スピード、ペース、消費カロリー全部出るよ
音声案内は日本語が怪しくて使えないけどｗ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 22:33:25.37 ID:5hm4NBIi

ジョグノートからも新型GPSの案内きた

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 22:52:23.97 ID:OBHEOZzy

>>462
スマホを持って走るのは厳しい
重さとか、汗での水濡れとか…
とは言ってもスマホだと声の通知があるから便利なんだよな～

俺は新しいコースを検討する時だけiPhoneを持っていく

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 23:52:11.04 ID:n19yqcFY

新しいコースはもう無いな
自宅から東西南北一通り走ったけど
やはり走りやすさで河川敷が一番だな

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 00:30:36.08 ID:1ejJP9C+

友達に、音楽聴きながら歩くということができないのがいる走りながらなんてもっと無理だと言うそんな器用な事できないとそうか？w
いろんな人がいるもんだ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 02:12:18.90 ID:A/FzKnAE

>>464
http://www.amazon.co.jp/gp/product/images/B001VA2P56/ref=dp_image_0?ie=UTF8&n=2127209051&s=computers

さすがに持って走ってる人なんていないんじゃないか
こういうの百均で売ってるんだぜ

>>466
歩きでそれなら、車なんか乗ったら大量殺人鬼だなｗ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 04:29:08.35 ID:TLgGNymT

>>454
やっと国産くるのか
遅すぎるよ
でも中身はマレーシアか？
それでもいいよ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 05:22:00.37 ID:ivWbk+zy

大阪市内でシューズの型落ちで良いので安く
売っているところを教えてください。
よろしくお願いします。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 05:47:25.49 ID:cvKaCmiO

>>467
持ってって言っても手に持ってる訳じゃない
馬鹿じゃないの？

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 07:47:44.26 ID:w6GMw3x0

でも絶えず見られる状態で走らないと現在のペースがわからないじゃん
何キロを何分で走ったっていう結果よりも走ってる時にリアルタイムで
ペースのバラツキがわかって遅すぎるから上げようとか早すぎるから落とそう
って感じで調整できるのがGPSウォッチの良い所

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:01:31.86 ID:CAgVLnrg

ある程度走ってるとペースは予想つくようになるな
スポーツウォッチして1kmのラップとってるけど
だいたい予想したラップタイム±10秒以内だ
疲れが溜まっていたりで体調が悪かったりすると結構ずれることもあるけど

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:12:00.73 ID:i2VzhGEO

ガーミンって不具合多いし、あんまり正確じゃないよね

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:54:05.12 ID:5pDgcirb

>>470
手に持って走んないなら何で重さや汗を気にするんだよｗ
お前の理屈はおかしい
服がビチャビチャになるくらい汗塗れなのかよ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 10:07:50.78 ID:VO1hqh9n

>>472
大会とか出ると周りのペースに惑わされて分からなくなるよ
それと30ｋｍ走とかやると後半走ってるつもりなのに遅いとかあるから時計頼りになる
でも欠点があって一度ガーミンに慣れるともう時計無しで走れなくなる

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 13:17:19.10 ID:IHz94xQq

昨日の夜走っていたら、
歩道横にある駐車場を囲むフェンスが一部ほどけて針金が歩道側にはみ出してて
ウインドブレーカーの腕に引っ掛けちゃって破れたよ。
針金先端を持ってた絆創膏で丸くして、歩道にはみでないようにテーピングでくくりつけたけど
まだまだ寒いのに困ったもんだ。
安物ウェアだから別にいいんだけど・・・。

おれは背高いほうだから腕に引っ掛けただけですんだけど、
女の人とかだと目に入ったり顔に傷がついたりする可能性あるもんなぁ。
みなさん夜は気をつけてね。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 15:26:45.94 ID:hzhakaiK

ありがとう

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 21:15:24.09 ID:Rt4cQsmz

>>476
世の中、あなたみたいな人が増えると良いのに。ありがとうございます。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 22:43:16.75 ID:cvKaCmiO

>>474
思いとウエストポーチの中で揺れる
アームバンドが下がってくる
ポーチやバンドの体側は汗で湿る

お前と違って経験上書き込んでるんだよ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 22:44:24.31 ID:cvKaCmiO

>>479
重いだった

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:23:09.23 ID:Rt4cQsmz

>>479
携帯+小銭+カギ程度ならスパイベルトを試すとイイかも。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:26:54.25 ID:w6GMw3x0

だからあ、リアルタイムのペースが見れないと意味無いじゃん

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:30:15.86 ID:AX2yG8Vk

>>479
ウエストポーチにスマホ程度なら全く揺れないけどなあ。
使い方間違ってるんでは?

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:35:30.80 ID:ref4pMP0

>>479
決めつけるなよｗ俺だって経験からの話だぞ
二年くらい携帯やスマホ付けて毎日走ってるけど、アームバンド下がってきたりしないよ
デブではないし、腕の太さは普通だと思うが

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:42:28.71 ID:Rt4cQsmz

>>482
Bluetoothを使えば良いだろ。
おまえの必要な情報を耳元で囁いて貰えよ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:46:12.64 ID:ref4pMP0

>>479
あと、俺の場合はだが、バンドの内側が汗で湿ったりはしないよ
まあそれは悪かったよ
俺が特に汗かかないだけかもな

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:48:10.97 ID:PsJp9nt2

がんばとう

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 23:53:10.94 ID:w6GMw3x0

>>485
それって設定で10ｍ毎にペース言うとか
ペースが上がったとき下がった時に言うとか
1km通過時に言うとかリアルタイムペースだけじゃなく
平均ペースをここで言うとか細かく設定出来るの？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 06:52:25.58 ID:BiN2w0hX

>>488
10mごとにペースなんて確認する必要無いだろ。知ってる限りでは、250m毎にリアルタイムのペース、平均ペース、距離、タイムを言うアプリならある。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 06:48:49.02 ID:jatcqGsk

今朝は気温が高めだったけど後半の向い風が強くて結構寒く感じた
風速6～7m/sはある感じでカナリの風圧を感じていつもより大分疲れた

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 08:54:11.71 ID:x2JIFG7V

>>490
ビチク～　　レス欲しいのか？　モッチ～

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 17:12:21.70 ID:fY4yUJy3

>>490
ほんと暖かかったけど風強かったね。
もう春が近づいてるの感じる。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 09:02:51.19 ID:r0LtE7PN

>>492=チクビ51歳爺

自演乙　自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 09:07:06.59 ID:8MTALMZS

スマホの機種にもよると思うが、ランニングアプリは
ＧＰＳの誤差がひどすぎて使いもんにならん。
１０キロ走ったのに１１キロ走ったことになっとる。
今はガーミンつかっとるが、誤差はほとんどないから快適。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 09:56:54.85 ID:mm1LO4yJ

ガーミンかなり誤差あると思うけどね

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 10:08:33.57 ID:8MTALMZS

>>495　無知乙

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 10:11:32.10 ID:C5ELooSV

民生用GPSは意図的に精度落としてるんじゃなかったっけか

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 11:08:06.08 ID:mm1LO4yJ

10m前後ね

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 11:47:44.16 ID:1MkLQA30

>>495
持ってないくせにw

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 12:55:49.46 ID:r0LtE7PN

>>496
ビチク乙

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 13:07:20.67 ID:bgDijwVk

>>497
それは昔の話w

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 11:55:51.17 ID:nESEovfj

3月からと決めていたが、春の木漏れ日により体が疼いて仕方が無い。
なので、少し予定よりは早くなるが、今日からジョギングを再開することにした。
しかし今年は寒かった。一ヶ月弱も間隔を空けるとは夢にも思わなかった。
筋肉然り心肺機能は並かそれ以下に落ちているかもしれない。
体を苛めるのは嫌いではないが、それでも久しぶりのジョグ。
ペース配分を再構築するのには絶好の機会と捉え、我が道を進む次第である。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 01:12:31.16 ID:Nok3bgvi

ここはお前の日記帳じゃない

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 01:46:21.01 ID:LFxfX8Y0

そう、みんなの日記帳だ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 07:26:33.93 ID:Ehxvr/M7

ピザの人は意志が弱くて笑えますね。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 07:57:44.90 ID:C4gmIaqy

ピザーラお届け！！

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 08:02:32.13 ID:LznOobjW

でなきゃ　ピザにはなれないｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 12:23:27.47 ID:gFk4vEJ2

なんで小学生編を入れなかったんだろうね
「ちょうせん状」シュート付き翼とかD大川、中西、大丸とかいくらでもバリエーションあるのに

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 12:23:48.29 ID:gFk4vEJ2

>>508
ハード誤爆スマソ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 17:55:52.88 ID:j9IvcGN5

フサフサのしっぽストラップを手に入れた
これをウエストポーチにつけて走ったら、なんとなく早く走れそうな気がする
実際は早歩きのおばさんにも抜かされるほど遅いけど…ｗ
明日もがんばろ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 21:55:01.83 ID:N9PvgUhz

>>510
10メートル位あって、地面に付かないように走るんですねｗ

ウサギのしっぽみたいなの付けてるジョガー1度だけ見たことあるけど
思わず追いかけそうになったｗ
不審者に気をつけなはれぇ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 00:42:22.54 ID:bkK+7ZUH

>>510

それ、昔ヘルメットの後ろに付けてたわ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 14:51:10.63 ID:rPKMhUVI

>>510
いまだにそんなの売ってんのか

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 10:31:32.09 ID:nBpb1pjM

ダニの隠れ家か
昔流行ったよな

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 20:19:13.89 ID:3BmBIOua

朝起きたら何だか足の親指付け根が痛かったんだけど、
だんだん痛みが強くなってきて、今は腫れてしまってる状態。
暖房なしの部屋で素足を晒しっぱなしでも寒くも冷たくもない。

骨折か、もしかして通風か。。。
明日は医者だな

試験終わって、やっと時間を気にしないで走れる、と思った矢先なのにorz

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:14:34.41 ID:jD3u65c8

やべー
10kmジョギング始めて3週くらいだけど、明らかに体力着いてきたわ
すげー気持ちよく走れる

体重は微弱くらいだけど

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 08:27:15.94 ID:tk4k1nG8

微減のことだよな
まあいずれにせよ良かった

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 11:08:21.64 ID:jD3u65c8

>>517
予測変換にしてやられたぜ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 13:13:28.58 ID:K5Gktoyc

10kmジョグに大分慣れてきたんで昨日は15kmに挑戦してみたが、
なんと5km過ぎでバテてストップしてしまった。

なんでだろう？と思って時計を見たら、これまでのどんな5km走より早いペースで走ってました。
やっぱりペース早めると全然違うんだなあ。

4月の10kmマラソン初挑戦が、にわかに不安になってきました。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 15:56:07.52 ID:jD3u65c8

>>519
どのくらいで5k走ったの?

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 11:52:34.34 ID:3j5wmP9w

>>520
24分くらいだったと思います。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 22:07:13.25 ID:RwIUpE4W

口呼吸ってよくないの？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 22:55:37.01 ID:dnwzIWTh

>>522
いいよ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 23:00:20.75 ID:Nzsdz/8d

>>522
ジョギングなら鼻呼吸で充分

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 23:17:27.19 ID:c4InIXnV

膝やっちまった…
普通に歩けるけど走ると力が入らんし痛む
しばらく休みか…せっかく雪解けしたのに泣

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 00:18:39.90 ID:vcw1OFhN

よく鼻呼吸でジョギングできるな。
俺はジョギングでも苦しくて無理。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 00:53:14.35 ID:ABkdzTqC

じっとしててもポカーンって口開いて口呼吸してる俺には無理
大体この時期は花粉であなずまっでう

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 01:52:59.94 ID:PAZ3UFsu

>>524
あんま距離は走らないっしょ？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 09:04:38.97 ID:g84fEhHr

久々にママチャリ15kmぐらい漕いだら意外に疲れるのねいつも20kmジョグしてるから余裕かと思ってなめてたよただ、えらいもんで筋肉痛にはならなかったねサドルが硬すぎて尻の頬が痛すぎるけど

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 09:14:35.29 ID:6dbLnkTs

キロ6分くらいのジョギングなら
30キロまでなら鼻呼吸で余裕

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 09:40:20.28 ID:1knn4VbU

>>528
普段は7km。休日に走っても20kmまでですね。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 11:00:41.92 ID:u2GOMaQp

鼻呼吸って鼻だけってことか?
普通走る時は鼻で2回吸って口で2回はくもんじゃないの?

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 11:34:26.57 ID:VvmTwjc5

決まりなど無い
好きなように呼吸しろ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 11:57:40.52 ID:qY7aT42S

寒い時は鼻で吸わないと喉をやられる

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 12:34:10.84 ID:r+DDdgHF

短距離走じゃないしジョギングペースなら本来殆どの人は鼻でもイケル。
体重重かったり、余計な動作の多い走りをしてると難しい。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 12:46:10.30 ID:2MNCrD4S

>>532
それでもいいけど"普通"ってわけではないよ。
要は各自やりやすいようにやればいいんだけどね。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 13:04:51.90 ID:X9pDewhh

>>528
>>524ではないが、さすがにフルマラソンまでで
とてもウルトラを走る気にはなれん。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 14:24:59.12 ID:u2GOMaQp

まあレースじゃなくジョギングていどなら呼吸気にする必要ないか

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 15:09:10.74 ID:Xezb8Gvx

>>538
ビチク　　レス欲しいの？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:32:58.18 ID:khBobXiQ

ジョギングダイエットはじめて２か月半
体重マイナス８キロ。順調です
目標体重まであと４キロ
頑張るぞ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 00:12:46.79 ID:a89rcEH6

>>525
気持ちは痛いほどわかる
俺が去年膝を痛めた時と似た症状で「腸脛靱帯炎」だった
3ヵ月休むはめになったが
あの時はもう走れないかもと怖さを感じた

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 00:43:04.78 ID:B7/bT9S6

>>525
まぁ、休養だと思ってしっかり治したらいい。
俺も風邪とインフルエンザと走ってもいないのに意味不明な筋肉の炎症で歩行困難で
ここ一ヶ月走れなかった。。。明日からまた走れればいいかなって思ってるけど
以前みたいに16キロはきっと無理だろうね。10キロすら走れないかもしれないけど少しずつ戻せたら。。。
走るようになって4年目・・・ここまでの長期離脱は初めて

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 05:59:28.17 ID:f8ywdeOl

>>525
俺が膝痛めた時は、ダイソーの膝サポーター付けて走ってたw まぁ無理はせず、自転車でもこげばよいと思う。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 10:20:39.40 ID:oIRqW++R

このスレちょくちょくビチクとか言う人がいるけど、どういう意味なの?

ただアスペな人なだけ?

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 10:23:48.39 ID:0ckNRm1v

>>544
ジョギングスレの妖精

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:44:58.38 ID:oIRqW++R

>>545
こんなきしょいのが妖精とかドン引きだわｗ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:51:20.93 ID:Ur1jl45U

40年童貞守ったら妖精の妖精だろ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 13:46:20.08 ID:JL/us392

>>547
まあ、随分と加齢臭の漂う妖精だよな。
総入れ歯の60過ぎのエロジジイに通ずるものがあるな。

最近天候が安定しないのであまり長い距離を走ろうと思わなくなってる自分が嫌。
寒い時の雨天時の対策ってみんなはどうしてるのかな？
ウインドブレーカー上下くらいしか対策できないのかな。シューズが難しいよな。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 14:12:26.28 ID:xFWKBV4w

故障した時は、半年ほどまともに走れなかった
毎月の走行距離は180kmから30kmに減り、体重は半年で5kg増えた
でも故障が治って走れるようになったら3か月で元に戻った

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:47:54.33 ID:BCMM5KuS

>>525だがレスありがとう
ジョギングスレや走ってる人を見るとうずうずする
半端に走って本格的に壊れたら走れなくなるから泣く泣く控えてるが
今年はいろんな大会に参加すると意気込んでたのに出鼻を挫かれたのが悔しい
みんなも怪我には気をつけろよ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:52:12.70 ID:8HATaPCE

ちょいと質問なんだけど、
すぐ心拍数上がるのって、やっぱ体力ないから？
何とかしたいけど、一朝一夕では無理よね…。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:55:30.22 ID:oIRqW++R

運動すれば上がるだろそりゃ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 04:01:46.48 ID:+YwhRctn

準備たいそうやストレッチなしで運動すりゃそりゃ跳ね上がるさ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 07:52:59.04 ID:zZNp4yOy

>>524
鼻水垂れてくるからムリw

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:26:58.38 ID:QBI9ruzq

ビチクモチモチ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 16:57:02.92 ID:AV3UE/SP

Simple Hydration が海外発送にも対応するようになったのでポチった
http://s3.amazonaws.com/ksr/projects/37343/photo-full.jpg
見ての通りボトルの下2/3を平らにつぶして引っ掛けられるようにしただけのもの

今日製品が届いて（注文後1週間)1時間走ってきたが
性能は概ね宣伝文句通りでボトルポーチより使いやすい（ただし容量は350ml）

パンツに挟み込んでも使えることになってるけど少しみっともないと思う
http://launch321.com/wp-content/uploads/2011/12/SimpleHydration.jpg
スパイベルトと相性がいい
http://www.kineticshift.com/wp-content/uploads/2012/02/SimpleHydrationbottle3.jpg

送料合わせて約\2000
Paypalアカウントを持ってれば簡単に注文できる
http://www.simplehydration.com/

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:06:01.48 ID:60l/RpUV

なんかこう、ヒワイなカタチだよな

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:28:18.62 ID:mLN3MTHX

人間工学に基づいた機能性尿瓶かと

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:41:36.04 ID:8qzqx5Bn

そう言われるともうヒワイにしか見えんやないか

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:04:02.82 ID:omxbO91P

>>556
すげーいらないw

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:16:40.31 ID:VB2dMvOl

前に突っ込んで走ったらカッコイイかな？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:38:46.71 ID:RlUv/V3U

おまわりさん、この人です！

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 20:03:24.07 ID:bicoA4Jo

おさわりまんこの人です。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 20:11:11.16 ID:vn7+6no3

有酸素運動は筋肉も分解するけど、ふくらはぎやふくらはぎ周りについた筋肉もとれるかな？
去年から外回りの仕事になったんだが、太くなっちまった。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:56:33.35 ID:o3ucKCJI

ふくらはぎに負荷を掛けずにできる運動なら可能
俺はランニング始めて半年でウエストは5cmは減ったけど
太腿とふくらはぎは筋肥大してパンパンになったよ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:42:35.58 ID:QtiC+Kmm

>>565
妄想キチガイ乙ｗｗｗ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:39:09.81 ID:NAQE8Ih/

>>566
チクビorビチクレスじゃないのか？60代の加齢臭が公害レベルの親父が。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 10:05:25.61 ID:H0bYfYBK

おいこら、bluetoothワイヤレス防水両耳ヘッドフォン使ってる人、
使用感とか、お勧め品あったら教えろください
お願いします

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 11:00:18.01 ID:2QM+M7Gr

>>568
ｗｋｔｋしながらレス待ってるだろうに
ジョグスレで一番人の多いこのスレで丸一日流れとめるなんて
只者じゃないな。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:09:38.53 ID:PpVbKcHj

bluetoothなんて電池の持ちが悪くて、使い物にならないだろ。
ソニーのジョギング用のワイヤレスのやつは、自分の耳に合わなかった。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 00:12:39.85 ID:dlz5LUvp

・・・？
おまえの耳、ドコに付いてんだ？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 04:36:16.30 ID:/1Y9Vzt8

そんな小洒落た物をつける奴はこのダイエットスレには居ません

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 07:17:07.05 ID:KmNgYWTz

俺の耳ならウサギ形のが上の方に

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 08:32:50.12 ID:+Lbpe3NT

>>568アマゾンはハズレがない

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 09:38:13.23 ID:+uu7L+ZB

ビチクモチモチ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 11:00:16.84 ID:s2ebpUKk

>>573
でも顔がボラなんですね。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:15:29.24 ID:GSkwTDKa

あんまりトレッドミルの話題が出てこないけど
ジムの会員になってトレッドミルで走るのはいかが？

　・寒い、暑い、花粉、雨、雪など気候の影響一切なし
　・足への負担も軽減
　・車や歩行者に迷惑掛けない
　・テレビや携帯DVDプレイヤなど見ながら走れば1時間くらいあっという間に走れる
　・屋内なので近くに便所もある
　・ずっと上り坂とか現実ではありえない条件で走れる

たまにトレッドミルじゃ運動にならない的な理論ぶちまける人いるが
自分はほぼトレッドミルオンリーランナーだけど、フルマラソン3時間切れます。

まあ景色がかわらないのが嫌っていう人はいるかも。
あとジムの会費を払わなきゃいけないのもデメリットかな。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:42:33.89 ID:w1rGDnHb

ジョギングスレだからねえ・・・
トレッドミルでいくら走れても実際のランと結びつかないよね

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:48:37.21 ID:7gHyM6fY

機械で走りたいのか、機械で走らされたいのか。
どっちだ？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:49:06.52 ID:76tXA3ed

>>577
んー。
暑さ、寒さは楽しみの一つだしな。
花粉は室内でも影響は0じゃないし、関東じゃ雪はあまり降らないし。雨のときだけかな。利点としては。あと放射線な。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:52:11.45 ID:00QaoV07

>>577
トレッドミル悪くないと思うよ
確かにジャンプするだけで走れると思ってるアホがいるけどね

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 02:04:21.71 ID:IUa//p35

会費さえなけりゃトレミルが最高。
復路気にせず限界まで追い込める。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 05:56:16.23 ID:BGazShtf

俺はやっぱり景色かな。
公道を５キロ、１０キロなんて普通に走れるけど、
その距離をトラックで何十周走れって言われたら、俺泣きながら走るかも
テレビがついてればトレッドミルもいいな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 06:39:50.80 ID:nNarRElD

>>577
個人的には真夏の暑さよりも空気が停滞しているジムのトレッドミルの方が暑くて苦手
半袖短パンで雑談しているような人でも普通に暖かい気温だし

それこそ自宅にでも買って走るんなら温度も自由自在だろうけど

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 07:32:33.15 ID:qZfIb8dI

雨の日だけトレミ使う。以上。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 09:05:28.65 ID:7vFb4tGT

とれみが有効サブスリー(笑)

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 09:28:25.14 ID:QtWWzfFC

去年の今頃は、トレッドミルに憧れた。
あの時は外を走るのを、家族に止められたからね。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 13:39:35.65 ID:gViP9oD9

>>587
理由は違うけど、憧れるのには同意するわ
コスト掛かってるからきっとモチベ上がるだろうなーとか考える
俺は貧乏だからいつも野外
今日も行ってくるわ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:52:53.17 ID:yWg31YLf

トレッドミルは走り終わってクラクラするのが嫌いだから、1年に数回しかやらない。
少しくらいの雪や雨なら外で走る方が気持ちいい。

トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:55:50.33 ID:cn0H3n+4

>>トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
>>上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。

詳しく頼みます。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 17:25:11.78 ID:WMorupN3

ジム行ってた時はよく使ったわ
コスト割高でやめちゃったけど

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:34:39.67 ID:QzHgWLMc

ミルとロードは似て非なるもの。
ミルで走るようにロードは走れないでしょう。
まあ大した問題じゃないけどね。
ダイエットと割り切れば強度の差を調整すれば効果は変わらないと思うよ。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:00:43.65 ID:7/mdMa35

まあロードで走るようにミルで動いてればあまり問題ない。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:57:02.03 ID:yWg31YLf

>>590
ローラー面はクッションがあって、上に弾むようにしていた方が走りやすいけど、
実際の舗装路面などは自分の足裏で蹴らないと前に進まない。

舗装路面で上に跳ねていると着地の衝撃で膝や足首を痛める。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 21:51:37.86 ID:cn0H3n+4

なるほどねー。似てるけどやっぱり違うんだな。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:49:28.14 ID:xsqw9zPU

トレッドミルで走り方云々言ってる人よくいるけどそんなに違いない。
っていうか10kmを50分とか言ってる時点で違いを感じるレベルじゃないっしょｗ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:08:34.10 ID:hHn2NVN1

ドレミ。ふぁ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:56:25.91 ID:uQ4Og9TL

10km40分程度ですけど、トレッドミルでは無理
暑い

でも、キロ3分半で楽に走れるのはトレッドミル

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:23:12.70 ID:59EjKnz2

確かにクッションタイプのトレッドミルは楽過ぎるね
クッションなしだと普通だけど

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 01:27:38.72 ID:p0ZR6oZW

トレッドミルってランニングマシーンの事か。
今分かったわ。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 01:58:29.10 ID:wy4FlCcU

以前はトレッドミルで走ってたけど、外ジョグをしてみたらあまりの爽快さにはまったわ。
ジムやめちゃった。

真夏は暑すぎてしんどいこともあるけど、外で汗を流すのははきもちいいわ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 08:07:13.04 ID:9Ja2driQ

ジムでトレミじゃなく走れるようになってる外周を走ってるのを外から見ると外で走ればいいのにと思う

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 10:11:46.37 ID:CYubzbeJ

>>601
ビチク～　ジムなんか行ったことないくせにぃ～　キチガイｗｗｗ

>>602
日本語になってないぞ　キチガイｗｗｗ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 11:11:06.55 ID:B1upd3qY

普段は外、雨の日は室内コース、筋トレの後はトレッドミル。
それぞれ良いところあるし、シューズとウェアが違うので気分変えられて楽しい。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 12:52:33.06 ID:N/b+dQYS

ラジオ聞くのが好きなんだけどやっぱりipodnanoがお薦め？
電波とかどうなんだろうか

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:11:00.84 ID:dsMb/ek+

だからミルとジョグは似て非なる別の運動と思った方がいいんだってw
ただ重なる部分も多いので片方をやりこめばもう片方のレベルも必ず向上します。
まあミルはジム前提になるだろうから、他の運動、例えば筋トレ等との兼ね合いでやる人が多いだろうね。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:12:11.93 ID:e1UcnEeN

>>602
尼の塚口にあるグンゼがそうだよなｗ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:16:52.89 ID:XgWB4UeL

nano使いだけど、俺の住んでるとこではまあなんとか実用的と言えるかなってくらい
やはりnanoをこれ見よがしにしたほうがいいね、ポケット入りではいささか弱い

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:19:33.34 ID:JFJb2aO7

よくイヤフォンで音楽聞きながら走ってるひといるけど、あれ意味ないねん。
すべて水の泡。

走ることに意識するからこそ運動になる。
なんでも「ながら」はよくないねん。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:40:42.70 ID:LDW74ykE

それは人それぞれなんじゃ・・・

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:17:36.76 ID:UVdLL1aP

>>609
ジョギング程度で(笑)

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:25:03.09 ID:Xb6uDmD+

ハーフでＰＢ更新したのはいいけどふとももやっちまった。
4週間目で普段は痛みがないが少しでも走ると力が抜けてまともに走れない。
練習も全くできないし体重はどんどん増えてるし週末のハーフは棄権かな～orz

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:27:43.64 ID:Vh1qTstW

コイツの考え方次第で我々の何かが変わるなら問題だけど

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:35:28.40 ID:2Tn+QhYm

>>605
俺は、スマホでradiko使ってます。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 15:39:58.09 ID:ETCkAmhZ

>>605 俺も今のnanoでJ-wave聞きながら走ってる。イヤホンによって感度は大きくかわるよ。
nanoはクリップが付いてるからキャップやウェアに付けられる所がいいね。
ちなみにSONY,AT,TDKと使ってみて一番感度が良かったイヤホンはTDKでした。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:21:44.08 ID:e1UcnEeN

チューインもおすすめだもんぬ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:51:04.21 ID:7Zqc81fJ

第五世代nanoまでの、細長い奴が最高だったわ
第六世代は小さすぎて操作しにくい。と思う店頭でいじった限りでは

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:19:03.78 ID:Gl18NCAk

私もiPhoneでラジコ聴きながらNike+GPSをやってますわ
イヤホンはワイヤードで、バッファを3分にしてるのですが、ちょいちょいラジコが途切れてしまいます
これは仕方がないのですかねぇ？
走ってる場所は田舎でもないので電波は問題ないのですが..

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:49:38.16 ID:dhbXA+xR

そんなの聞きながらインターバルできないだろｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:22:34.34 ID:nxZnm1ZW

おれはだいたいAKB。NMBのオーマイガとかもテンポ良くていいね。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 18:54:13.14 ID:R45MXGTq

やっぱ荒牧陽子が歌うひばりちゃんだろ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:54:38.33 ID:59EjKnz2

>>606
似て非なる部分を具体的に説明してくれ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:32:05.54 ID:kihZovsm

ビルボードチャートのtop100とかで好みの曲探すのお薦め
新曲が毎週毎週わいてくるから飽きる暇がない

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:23:44.19 ID:XpzfY6mq

>>598
10km40分（笑）って当然フルマラソンのペースだよなｗ
3分半が楽なら、そのペースで40km走ってくれｗ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:29:30.46 ID:KjcgdnUt

10km40分は一般的に速い部類だと思うけどな。(笑) とは思えない。

626 ：605：2012/03/15(木) 22:33:56.67 ID:N/b+dQYS

ラジオの質問した者ですが
みなさまレスありがとうございました。
凄く参考になりました。
radiko仲間が多くてうれしい
ちなみに洋楽ばかり聞くのでinterFMのリスナーです

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 09:10:29.50 ID:xlp25YQn

http://www.akaricenter.com/led_light/gentos/ax-700.htm
これいいな、シューズにつけるやつだけど

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 10:15:30.88 ID:TfwVUVRb

>>627
そんなのよりも白い服着てくれたほうが目立つ。
おまえら黒いウェアで夜走るなよ。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 10:42:49.59 ID:pVpfHT9z

夜行タスキ、ヘッドランプ、黄色のウインドブレーカーで走ってる俺最強。
でも厄年だから引かれる可能性は高いかもしれないｗ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 10:47:48.15 ID:2f8m5UwW

>>628
おまえの白装束は、確かに目立っているが
パナウェーヴの信者という事がバレバレだよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 12:02:55.06 ID:QzIRVU5J

>>627 これ良いなw ドライバーがいち早く歩行者を察知できるようにするためには
足元を光らせるか、シューズの反射材なんだよな。
反射材は無灯火自転車には無力だからコレのほうが安全性はかなり高い。ちと恥ずかしいけどw

632 ：627：2012/03/16(金) 12:33:59.90 ID:xlp25YQn

上記タイプの裾バンドでも出てる
AX-710RD

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:33:01.53 ID:ss+PhAaP

でも３０ｇって重くない？
シューズ４・５０ｇ重さ違うだけで結構タイム違ってくるよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:13:15.27 ID:hmGaGCXQ

まあ、それが事実だとしてもここで言う事じゃないな

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:18:19.87 ID:i1RVUx/T

夜間走行にはレーザーポインタ一必須じゃね？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:23:17.53 ID:KNu5iD5y

>>628
昔、街灯がないところで、夜に黒のウインドウブレーカーで、走ってたら
自転車に突っ込まれたでござるよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:46:34.80 ID:n4qL1CNs

>>636
二度とそのようなことのないように。
俺は夜走るためだけに、白のウィンドブレイカーを買った

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:19:05.06 ID:90YS8EPN

再帰反射材は無灯火には効果ないからなぁ
やっぱりピカピカしたの身につけたほうがいいだろね

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:24:20.30 ID:8GDG9aiT

そんなお前らの為にNBの967シリーズをオススメしとくわ
なんてったってオール反射材使用だもんね

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:29:45.15 ID:T8ygOa18

走りはじめて痩せたけど、ふくらはぎが太くなってしまった。
恐らく、走り方がわるいんだろうと。

ふくらはぎを細くするためには、どういう走り方をすべきなんだろう？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:12:45.94 ID:ywE0cez8

>>640
マラソンフォーム腰高
でググれ。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 23:11:31.88 ID:T8ygOa18

>>641
さんくす！！！

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 07:50:39.47 ID:YBGn1ySZ

私冷凍倉庫でバイトしてて寒さに強いからオールシーズン半そで短パンで走るんだわ。
んで、おとといの夜八時その格好で走ってたら人生初の職質くらった。パトカー横付けからの「身分証ある？」って。
脂肪燃焼効果を狙って普段飲まないコーヒーを飲んでたし、緊張してたからどうしても挙動が怪しくなっちゃったんだ。
キモい笑顔で「フヒヒｗｗダイジョブでふｗｗサーセン、ダイエトしないとジーンズがガGA」とかそんな感じ。
案の定超入念に調べ上げられる私の財布とウエストバッグ。予想に反して出てこないシャブの小袋。
更に入念に調べ上げられる私の財布と鞄。代わりに見つかった無くしたと思ってたヨドバシポイントカード。ありがとうポリツァイ。
事情がわかったらきちんと謝ってくれたし、私が夜にキモ笑顔で走ってられるのも警察のおかげだからと
缶コーヒーでも買おうとしたんだけど彼らは固辞してパトカーに戻っていった。風邪ひかないようにねポリツァイ。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:20:14.38 ID:dpf+L6qt

>>643
俺なら
「フヒヒｗｗ」
の時点で逮捕

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:37:40.07 ID:r1MsvkQq

>>643
俺も夜ジョグ派だけどそれなりの格好で走っているからかパトカー通過しても職質されたことないな。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 10:57:24.03 ID:Pd+CWsKL

乗り遅れたけどトレッドミルの話。

>>577のミルオンリーでサブ３、「はいはい、凄い凄い」と思っていたが
ナンバー？のランニング特集見たら鈴木宗夫もミル派で４時間切ってるんだな。
よっぽど脚が丈夫な人たちなんだろうか？
自分は基本ミル派で初冬から外を走って、春の地元のハーフマラソンってのを
この３年（ミルは１０年）やってるんだが、毎年外を走り出して最初の３回位までは
結構足に来るし、この外走り抜きでいきなりハーフに出たら、最初の10km過ぎで
脚が上がらなくなると思う。
過去三回も外を走った距離に反比例して後半の脚疲労が減っている。

647 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/03/17(土) 11:33:16.90 ID:xyOpmL66

まあたいがいの下着ドロも夜ジョガーの格好してるからなー

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 12:47:05.10 ID:M7kyw+Ky

>>643
おまわりさん：おまえがセクシーだったんだよいわせんな恥ずかしい///

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 13:09:31.00 ID:A9P3G5Jf

643は文章からしてちょっと変な奴だが、
俺も警官がミニスカで自転車に乗ってる女の子に
ニヤニヤしながら職務質問してんのを見たぜ。
ここにライトをね～とか言いながら、めちゃめちゃ脚を見てんのよ。
クズ警官ってのは実際いるね

650 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/03/17(土) 14:59:12.04 ID:xyOpmL66

2ちゃんで女として書き込みするやつの70％は親父だから注意

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 16:51:55.40 ID:Pd+CWsKL

あたし女だけれど、男の人が書く日記と言うものを…

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:01:48.37 ID:1LDzgNGR

>>643
それはご苦労様、
うちの方はランナーが多いから一度も職質されたことないわ、
言われたとしても走りを見せれば
ただ練習しているだけだって納得させる自信はある

>>651
紀貫之さんﾁｰｯｽ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 18:11:45.36 ID:cZDqPP9d

>>651
こういうのおじさん好きだなぁ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:05:26.46 ID:gaq6ha8G

新品の靴で走ったら足がめちゃくちゃ疲れた
新品だったらそんなもんだよね

655 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/03/17(土) 20:03:31.82 ID:xyOpmL66

いやいい靴はそんなことはない

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:37:54.88 ID:YRZ1KCGC

>>654
俺も昨日新しい靴で走ったけど、最初足がいい位置に入ってなかったので結構走りにくかった。
何回か紐締めなおしてたら5kmくらいでフィットしてきたのでそれからは快調。
最初にポジションにあわせないと変な癖がついてしまうから注意しましょうね。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:50:20.75 ID:1682mW9d

俺も新品の靴には違和感を感じる方なので、走り始める前に靴紐を少し緩めにしてから出かける
いつもの半分位のスピードである程度（自分は3～5キロ目安）走ったら、踵の位置を決めてしっかり結ぶようにしてるわ
これがいいのか悪いのかわからんけど、こんな方法で走ってる奴もいるんだ位でよかったら参考にしてちょんまげ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:19:13.01 ID:fqh5pBNF

まぁトレッドミルが違うとか言ってる奴は
物理学を学んだことの無い低学歴丸出しの奴だからしょうがない。
いくら言っても頭悪いからだめだろうな。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:20:52.47 ID:5dnzx91N

今頃になってトレッドミルの話を始める>>658も知恵遅れ気味だけどな。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:59:17.47 ID:nX5IIdbo

トレッドミルで早く走るには、高く飛べばいい。

これマメな。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 05:23:39.40 ID:98peq6SH

トレッドミル嫌い。景色変わらないから飽きる。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 14:03:29.22 ID:01bRMmee

>>661
俺も
退屈で絶対長続きしない

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 14:10:53.41 ID:MPZCI94w

うんだうんだ四季を感じて走るだ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 15:15:38.65 ID:KapW5otC

>>660
マリオを思い出した。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 02:05:40.47 ID:crxEuTbg

トレッドミルはキツイ
ジョグなら時速7.5km前後で心拍１３０前後なんだが
トレッドミルだと同じ時速設定だと１５０前後になる

まあ慣れれば落ち着くのかもしれないけど…

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 04:44:28.08 ID:nu+KU1tA

>>665
おそ！

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 18:54:20.42 ID:FBNf4kv0

>>661
トレッドミルもお前の顔に飽きたと言っておるぞ。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 19:04:40.25 ID:KuAJkLxy

トレッドミル『おっさん、えぇかげん下りんかい！鬱陶しいねん！』

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 03:03:37.02 ID:JeYqJQ6J

>>644
ネオ麦茶か

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:13:46.85 ID:651T4iSL

靴ひもってゆるく結ぶ方が足が疲れないんだけど
これってやっていいの？
しっかり結ぶと足が途中でしびれるし疲れも出てくる

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:42:43.95 ID:/ksmTbLT

>>670
靴のサイズと足があっていないのかも
先天的に甲の部分が高い人はシューズのサイズがちょうど良くても
普通にひもを結んでも甲の部分が圧迫されて血行が悪くなる場合がある

しびれるのは最悪なのでゆるく結んだほうがいいけど
できればシューズを新しく買うのが良いね、きちんとアドバイスをしてくれる専門店で買うのを薦めます

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:02:42.23 ID:RKHQySGV

初心者なので嘘かもしれませんが、アシックスショップで買った時に、
下から３つめまではゆるゆるに締めて、4つめもあまり締めない。5つ目以降は少し締める感じ。
って教わった。でも、締めてもらった感じでは5つ目以降でも、（´・ω｀・）エッ？て思うくらいゆるかった

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:09:38.27 ID:qmjeWwnr

NYSW履いてるけどちょっときつく締めるとすぐ痛くなるからゆるめにしてる
これで足に合ってないなら履ける靴あんのかな

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:24:10.90 ID:WfxyBH0N

俺の場合は、ヒモを強く締めすぎていただけで靴のせいではなかった。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:30:35.21 ID:a/+v0rqj

アディダスだけなのかもしれんけど、アッパーの生地が使っているうちにどんどん伸びていくので、
買ったばかりのときと、200kmも走った後では締まり具合がずいぶん変わってくるね
はじめのうちはヒモが食いこんで赤黒くなってたのに、そのうちかなりしっかり締めても大丈夫になる

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:12:52.69 ID:9OnXgpDi

使っていくうちにだんだんゆるくなるのか・・
まるでうちのみたいだｎ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:50:07.73 ID:Kd/WNyrY

×ゆるむ
◎馴染む

こう思っておいたほうが幸せになれｒ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 14:03:40.23 ID:BVwRhV9O

ふ、深いな。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 09:07:49.31 ID:QtXR6BPp

ふくらはぎが痛くなるのは足に余計な力が入ってるから？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 09:39:57.37 ID:zmzjoYC+

走り始めの人はしょうがないと思うけど
そうじゃないのならフォームを見直した方が良いと思う。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:43:31.16 ID:2o1yHrVK

人間はふくらはぎの筋肉が小さいから

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:04:04.02 ID:1lUL7duK

やっぱりおしりで走らないとね

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:54:11.08 ID:U8LPjomC

ふくらはぎについた筋肉を貧弱な二の腕に分けてあげたい・・・

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 12:53:53.79 ID:xT7YU2EM

いや、ふくらはぎ使って走るなと

というと「まったく使わないでどうやって走るんだ」と言われそうだが
そんな極端なことは言っていない、
もっと他の部分を使いましょうという意味。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 13:09:21.20 ID:b/YRQAFo

馬鹿共め。
足で走るんじゃない!
腕を使って走るんだ!!

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 13:42:10.30 ID:ihpig1kg

>>685
その発想はなかった

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:02:28.16 ID:huihhkJt

3時間走ってきた。
風はきついし、寒いし、死ぬかと思った。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:14:03.42 ID:zkk6SkfZ

足裏のマメって別にほっといても良いんすよね？
痛い時は運動強度を落として走ってますけど。
何日くらいで治りますか？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:04:55.36 ID:d+AHOQSW

潰す人が多いと思う。
消毒して絆創膏貼っておいたら

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 09:56:49.61 ID:gm5hpPlW

>>688
俺の体験だと、かなり大きいと痛みが消えるまで一週間近く、
自然治癒でほぼ目立たなくなるまでに三週間から四週間はかかった

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 10:01:48.69 ID:GS8pq5ZT

>>690
ビチクの体験　貴重　モチモチ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 10:09:53.65 ID:0bM7y1r1

出勤にママチャリ15km週5でチンたら行ってるんだけど意味あんのかな？痩せることはないだろうけど太ももの筋肉はつきそうだけど

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 15:12:11.63 ID:LpZrnT6Q

皆毎日どのくらいの距離をどのくらいの時間をかけて走ってるの
でどのくらい痩せたの

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 15:54:09.65 ID:0bM7y1r1

チャリ通勤は始めてまだ１ヶ月ぐらいで15kmってのは往復ねで片道35分ぐらいかな

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 17:58:39.09 ID:t30VxsS9

>>692
自転車で15km程度じゃたいした消費にはならないと思う。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:13:50.93 ID:0lyecWl4

今日は風が強くて気温が低いので、ジャージの下にロンＴを一枚追加して走ったよ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:49:22.29 ID:2QbXijZf

早く地面の氷溶けて欲しい…
気温上がって氷の下からぼちぼち地面が見えてきたけど、まだボコボコで走れやしないよ
もう四月になるってのに毎日雪ばっかりでうんざりだ
明日も吹雪らしいし

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:50:06.56 ID:lBq+LMYR

ふとした時にアキレス腱がピクッっとするんだけど、ヤバいのかな？それとも何かの前触れだったりするのかな、こうなってから随分と経つんだけどさ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 07:32:46.48 ID:UKPO3iM5

>>698
除霊したほうが良い。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 10:32:11.14 ID:GvHgjvaZ

走りはじめに足首が痛ってなる時あるよね

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 13:29:31.61 ID:EmdJ+1s5

>>692
痩せないけど太りもしないよ。
まぁ良い運動になるし気分転換にもなるからおすすめだね。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:20:47.92 ID:QKHZSu3W

15ｋｍなら強度次第で痩せるよ
もちろん食事管理はどんな距離でも必要だけど

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:56:48.20 ID:bUt95cmL

>>692
チャリ＋ジョギングはしてる？してるなら太らないどころか痩せるよもちろん食事によるけど足や心肺機能も鍛えられて一石二鳥じゃない

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 01:49:20.87 ID:g2rkWE9q

>>702
往復で15kmだから片道7.5kmで
なおかつ35分もかけていたら体型保持できるかどうかって所。
自転車の消費カロリーはウォーキングの5分の1程度。
高田馬場から早大まで歩くのに毛が生えたレベルだよ。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 03:13:54.91 ID:HxoWuX+a

52×11で常にダンシングでリュックに10ｋｇの荷物背負ってたら大丈夫。
東京に住んでいた事あるけど高田馬場とか早大とか行った事ないしw
新宿ではよく遊んでたけど。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 16:45:04.56 ID:2hJR6KO1

>>705
前提条件、距離以外全部変えて何か意味でもあるのかよ。
大体52×11で全力出し続けたら普通に膝壊すぞ。
言い出しっぺはチンタラ走らせているだけなんだから
運動強度が高過ぎて無理に決まっているだろうが。

高田馬場の話は大学生が日常行っている事で
運動と呼ぶ程の事じゃないっていう意味の比喩でしかないだろ。

これ以上はスレ違いだしお前ただの馬鹿だからレス禁止な。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 18:15:20.11 ID:UQ3/UDb3

わけのわからん書き込みをして、なおかつ他人にレスを禁止するとは

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 18:58:52.97 ID:P1keXsZN

運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。

大切なのはダイエットの常識をすてること。

夏までに10kg減くらい誰でもできる。

7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。

http://every-day-happy.com/

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:02:29.44 ID:Sz+MPi8t

で、どうしたいの？流行らせたいの？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:08:30.29 ID:0+wGmVfL

ブログとかで売り込んでる人ってよく行間開けるけどそういうのだな

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 00:56:22.18 ID:pgj9W7sz

えぶりでーはっぴーどっとこむ(笑)

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 16:06:12.78 ID:o/QR5gcJ

たんぱく質結構摂っても再開翌日はやっぱり筋肉痛残るのな
花粉もおさまったからまたこれから楽しみだ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 20:44:35.44 ID:W37ov7tO

いやいや全然おさまってなんかああっくしょい！！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 15:07:22.28 ID:IvgrAnqO

中学校の頃、英語の授業に２０代前半の結構イケメンなアメリカ人教師が来た。
授業は一人一人アメリカ人先生に名前を呼ばれ、前に出てマンツーマンで話をするっていう形式。
先生には授業前に生徒の名前をローマ字に直したプリントを渡してた。

授業が始まると片言の日本語で挨拶をする先生に女子連中はキャーキャー言っていたけど
それを結構厳しい口調で注意するような真面目な先生だったので、みんな真剣に授業に臨んでた。
授業は順調に進み、結構人気のあった女子の「新保（しんぽ）さん」の番になった。
先生はそれまでやってきたように大きな声で彼女の名前を呼んだ。

「ジャアツギノヒトネ。ンーーアーー・・・ちんぽ！ちんぽサン！」
生徒は一瞬凍りついた。教室にいた全員が瞬時に「笑ってはいけない！」と思った。
でも、たぶん「シンポ」と言っているんだろうけど、どう聞いても日本語の「ちんぽ」だったし
「それまで片言だったのに、なぜよりによって「ちんぽ」の発音だけがこんなにもネイティブなのか」とか
「なぜか「ちんぽ」に敬称を付けている」とか考えだすとみんな耐えられなくなった。
結局新保さん以外の全員が爆笑。新保さんは顔を真っ赤にしてうつむいていた。

その様子を見ていたアメリカ人先生は状況が飲み込ていないようなのだが、
生徒の一人がみんなの笑いものになっている状況だけは理解できたのだろう
突然般若のような顔になりその爆笑をかき消すかのような大声で
「シャァァラッップッ！！」と全員を一喝した。
その表情とテンションの凄さに、教室は水を打ったように静まり返った。
しかし先生の怒りのボルテージは上がったまま。

新保さんの肩に手を置くと「ナンデ？ナンデミンナちんぽをワラウ？ちんぽガナニカシタ？」
全員が「まずお前のせいだ。あと男性生殖器の名称を連呼するのをやめてください」
と思っていたと思う。
その後、慰めようとしたのだろう、先生はやさしい口調でうつむいて座っている彼女に語りかけた。

「ちんぽゲンキダシテ。マエニキテクダサイ。ちんぽスタンドアップ！」

新保さんも笑った。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 20:53:59.89 ID:Y/NVP7U4

職員室にもどった先生は、他の先生に聞いてみた。
「ちんぽサンは、なぜミンナにワラワレテマスカ？」
先生達は何を言うんだと呆然としていたが、新保さんの担任の先生が口を開けた。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 12:37:07.21 ID:AA9ujOka

「あぁ、新保さんの事ですか？新保真子さん。」
「ソウです、ちんぽサン！ファーストネームはちんこサンとイウノデスカ！」

再び凍りつく職員室、しかしイケメンアメリカ人教師は意に介せず続けた。

「ちんぽサンのオナマエをヨビました。ソウしたら、ホカのセイトがバクショウしました。
ナゼ、セイトたちはワラウのでショウカ･･･」
「ナンデちんぽサンは、ナマエよぶだけでミンナにワラワレますか？」

職員室にいる先生達は一同苦笑いをしている。
今年から赴任してきた数学の先生は、そういった話が苦手なのか、この間行われた中間テストの採点作業にもどった。

担任の先生がどう説明しようか迷っていたとき、職員室の扉が開いた。

ガラガラガラッ

勢いよく開いた扉の向こうに見えたのは新保さんの姿だった。
息を切らしながら職員室に入ってきた彼女は、イケメンアメリカ人教師に向かってこう言った。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 14:37:27.20 ID:KaILnWDe

もういいよ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:15:53.69 ID:46Hr2i8y

明後日ハーフいってくる

90分切れるように頑張るぜ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:32:46.13 ID:O/PoLwBT

何でダ板いるの

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:47:27.75 ID:46Hr2i8y

体重が減らないから＆皮下脂肪がとれない

でもフルは3.5だぜ
多少、走れるデブだって痩せたいんだ

痩せたらもっと速くなれるはず

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:48:09.29 ID:DJh5ER7B

もとデブなんだろうよ
そして俺たちの輝ける未来でもある

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:01:24.07 ID:oakiCtDt

>>720
走れるデブと言いますが、どんくらいおデブなのか気になる

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:25:43.13 ID:46Hr2i8y

171cm
63kg
体脂肪18パー(´･ω･｀)

走力ついてきたのは嬉しいけど、痩せなくなってきた

頑張る

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:39:52.24 ID:oakiCtDt

>>723
自分は同じ身長で８０キロ(;´Д｀)
羨ましいなぁ。
自分はハーフだと１００分切るのが精一杯でした。
気温が高くなりつつあるのでレース中は水分補給をこまめに取って頑張ってください！

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:56:21.18 ID:+aI5BpEb

>>723
筋トレやったほうがいいんじゃない?

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 05:02:15.58 ID:15IwXAi6

体重が80キロあってハーフで100切れるもんなのか？・・・
ちなみに俺はフルベストが3時間45分でハーフベストは100分30秒。170cm/64kgだが。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 07:50:07.24 ID:I5NK6jPq

鈍足自慢は結構です

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 08:15:57.47 ID:lfUOhc6p

いやいや、ぜんぜん鈍足じゃないでしょ、3時間台で走れる人って競技人口の25%だっていうし。
それにしても80kgで100分ってスゲーな・・・

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 10:48:36.26 ID:vHhcsmcw

>>718
おお！頑張って！

俺も今期は90分目標です。
今は94分位だけど
166cm、62kg、22％の体を58kg、16％位に絞って達成したいです。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 11:32:09.53 ID:JG0GhE/I

>>729
ビチク51歳爺　本当は155㎝　42㎏　だろ？ｗ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 13:12:20.55 ID:Um4ruhTh

4月ではなんとか110分狙いたいけど、まあ無理だろうなあ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 13:26:40.75 ID:1gl/7P+V

今日こそ走ろうと思ったけど
風がむちゃくちゃ強い

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:11:33.71 ID:ydUGntvm

膝に硬い物をぶつけて歩くだけでも痛いのはどんな症状が考えられます？皿にヒビの可能性あり？

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:30:25.39 ID:JG0GhE/I

>>733
背が縮んだのかもしれんな　ビチク

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:31:20.03 ID:9Y/tuqEb

いいから医者に池
レントゲンに勝る判断はなし

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:24:02.78 ID:C+c3EApT

>>733
ひび、骨折ならなにもしてなくても我慢できない痛み

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 00:26:21.14 ID:0Y4IojZS

>>733
ひび、骨折なら、けがをしたその時に嘔吐感があったはずなんだけど。
そこまでないなら捻挫、打撲、靭帯損傷とかが有り得ると思います。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 01:17:08.65 ID:YksWBobT

医者に行っても湿布ぐらいなんだよな気休めにしかならん

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 02:23:48.22 ID:IHItT6jm

ジョギング等に関心薄い整形外科行くと、大ごとでない限り湿布で済まされるな

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 08:17:38.24 ID:qmXuf+AE

>>738
ここで質問しても気休めにもならんけどな。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 15:32:50.47 ID:ysC90q5q

走った。実に1ヶ月ぶりに走った。
走ったあとは体が締まった気になるのは不思議なもんだな。
そんなわけないのに。

久しぶりに走るとあごが痛くなる。
あごの辺がなんかすっぱい感じなって痛くてあれ嫌い。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 17:59:23.74 ID:U1kSQ53g

水分が抜けるんだから嘘とは言えない

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 21:43:05.96 ID:VvQDZxhA

>>718だが、95分だった･･･

もっと痩せて再挑戦してくるわ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:00:58.11 ID:xtN82CcI

前スレでアダルトショップで買ったローションを足に塗って
走ったらマメできなかった！と書いた者ですが
最近は靴下の中にコンビニやスーパーのビニール袋をつめて走っています
この方がよりマメができにくいようですね

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:26:04.45 ID:0of+YnZ3

足にコンドームでも付けとけや

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:45:17.36 ID:iO089UC1

>>744
思いっきり靴ずれおこしそうだな。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:56:13.56 ID:7vPP/NCl

部活やってた頃、新しいスパイク使うときは
踵にチョコボールとかのセロハン入れてました。
指の場合だと、五本指ソックスが良い感じ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 09:06:11.55 ID:Tm+usj+B

テツは踵の裏に石鹸塗ったら靴ずれおこさへんって
チエちゃんに言うとったで。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 13:03:35.34 ID:tCO+teaA

今日からＥテレでマラソン番組が始まるみたい

趣味Do楽　3か月でフルマラソン！　　第1回
4月2日（月） 21時30分～21時55分
誰でも3か月の準備・トレーニングで、フルマラソンを完走できる！
カリスマランニングコーチ・金哲彦さんが無理なく、楽しく「42．195キロ」を走りきる方法を教える。

○きき手
野々村真，時東ぁみ，

きき手はあれだが、貴重なマラソン番組だし楽しみ

ＢＳでは29日からラン・スマも始まる

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:23:55.04 ID:Ei9aJE94

俺が取っておきの秘策を教える
接着面の反対側がつるつるになったガムテープ(クラフトテープ)あるだろ？
あれを足のマメや水ぶくれができそうな部分に巻くんだ

コツは、皺ができないように巻くこと
テープのふちがなるべく摩擦面にこないように貼ること
甲全体に巻く場合は、X貼りがお勧めだ
騙されたと思って一回やってみてくれ

751 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/04/02(月) 21:35:35.23 ID:MSAbQi+Z

何年も走ってるがマメや水ぶくれなんて一度も出来たことはない
まさかと思うが足のサイズと同じサイズのシューズで走ってたりしないよな

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 21:55:20.46 ID:IZKT1n6z

若い頃はなんともなかったはずなんだが
最近ジョギングをするようになったら15km以上程度走るとタマがすれてヒリヒリするようになった・・・orz

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 22:29:30.73 ID:bEnVZRrw

陸上やってた頃はマメできまくってたけど、今はちんたら走ってるからできないな～
そろそろ花見客にグランドが占拠される時期でやだなあ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 22:52:39.66 ID:7C4gqaRR

こないだ靴に石が入った状態で走ったらなった

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 23:04:30.29 ID:/yHTQ7N5

靴の中で足が動いて擦れて低温やけどしたら豆ができる。
今履いてるカヤノで、豆ができる履き方をすれば故意に作れるよ。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 23:35:52.37 ID:Ei9aJE94

>>751
俺は初めて長距離に挑戦した時は何度かマメできたな
今は10km以上は走らんから、距離のせいか足が慣れたせいか全くできないが

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 00:29:04.47 ID:aQKKZkqk

走ってる最中に腹痛に襲われた
一歩踏み出すごとにシェイクされて我慢できない...
あんなに辛いとは予想してなかったw

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 00:39:25.52 ID:6/tvCz9V

そしてその我慢できない感覚が
次第に病み付きになってくることも
今の>>757には知る由も無かった…

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:26:02.85 ID:3pkeBHeV

それが野グソ王としての第一歩だ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:31:25.86 ID:CF0zmCOT

進退きわまって細いあぜ道で立ちションしてたら背後をOLぽい人がスタスタ追い越して行ったのは
甘酸っぱい思い出

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:40:55.76 ID:5Qf5taNN

確かに運動してる時に便意がやってくるってのは
相当、糞が溜まってる時だから、
放出する時は、かなりの量で気持ちいいよね。
あともすっきりしてるし、爽快感が半端ないよね

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 15:52:50.08 ID:kgYonJOZ

野糞の気持ちよさと開放感は異常

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 16:39:08.90 ID:cikKRMW+

糞スレはここですか

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 18:59:38.25 ID:N7cwW6ub

トレーニングがハードな日だと下痢気味になるのは俺だけかな・・・
ジョギングの距離が長い日はする前からケツの穴がヒリヒリするし。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:14:51.54 ID:8HNp2eaH

たぶん気持ちの問題だわ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:50:40.49 ID:kLM9d2Wk

する前ってのはジョギングじゃなくて○ンコな。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:54:23.25 ID:DawI6Dce

メンコか…なつかしいがほどほどにな

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:28:14.38 ID:AAK4tkQp

チンコじゃね？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:37:17.87 ID:UMI+D6ng

ケツの穴がヒリヒリするほどのアレか、チンコか

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:17:54.44 ID:Kl1e4yIw

けがらわしいっ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:18:52.30 ID:jb1Fsyoh

走る前に尿出してんのに、走りだしてまた尿がしたくなるのは過活動膀胱だよな

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:31:17.27 ID:RHG+Rzhs

雨の日は走りながらおしっこするよ。お風呂でおしっこするのも最初は抵抗が
あったと思うけど、今じゃシャワー中だろうが湯船の中だろうが関係なし。
そんなもんだよ。おまえらもやってみ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:43:06.91 ID:PwWiL8J6

なんかあったなサッカーの試合中におしっこしてる動画
有名な選手だったと思うが。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:46:29.77 ID:ozjh/wNZ

俺も公営プールで泳ぎながらオシッコしちゃうよ。
最初は抵抗があったけど、今じゃ人がいようが関係なし。
そんなもんだよ。おまえらもやってみ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 02:42:36.12 ID:Z1on1B8A

俺もホモセックスしながら

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 07:40:19.24 ID:0pLT3YA4

自転車レースでは走りながら普通にやってるらしい。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 17:17:36.06 ID:W4dZAwwy

>>775と>>776を関連づけて読まない方が良い

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 19:58:24.08 ID:b5zpEgNi

まぁオシッコは血液の濾液だから、決して汚いものではないが
解っていてもやっぱり汚いって思っちゃうよね
洗脳ってすごいよね

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:10:04.12 ID:86leU4O3

>>778
アホンダラ　そういうのは洗脳とは言わない　日本語勉強しろ　　

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:46:15.57 ID:p5yP7Ftb

下ネタラリーかよ

もっとジョギングの話しようぜ

坂道トレーニング痩せるぞ

400mの坂道×10本とか、馬になった気分だぜ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 02:05:35.92 ID:T76Dq/vk

坂路トレｗ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:31:55.43 ID:E3biHWWg

坂路トレは負担がでかいので、週に一回だけだな

あとはジョギング

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:39:06.91 ID:AoUqgm0F

三十路トレ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 15:39:53.72 ID:5aZm07V8

俺も坂路トレ取り入れてるわｗ
平地に移ると体感できるからうれしい。

坂路調教がどれだけ大事かわかったｗ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 23:00:06.78 ID:PED39BjN

上り坂苦手だわぁ
平地がストライド走法だから、坂道になり刻んでるとペース崩れるし
自重で筋肉痛になるんですよね

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:17:27.40 ID:CCJ85bkI

20kmジョグして足のどこも痛まないって人は普通？
週に20kmジョグを3日やっても膝や、脹ら脛が毎度毎度痛む足が弱いのかな？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:34:15.58 ID:0s2y97QV

脹脛の筋肉は小さいから筋肉痛になりやすいっていうのはある
走り方も影響してくるし負荷にもよる
自分で調整するしかない

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 07:39:24.85 ID:Ib90527m

20kmジョグ週3とかどんだけリア充なんだよ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 21:21:52.84 ID:0FbQqnXf

自分もこのスレ見て坂道ダッシュしてみたけど、次の日筋肉痛になったわw

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:49:43.26 ID:rgkriqKH

>>789
馬は鍛えて強くする（坂路で）

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:29:54.03 ID:AVI7Da84

ブルボン乙

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:53:10.43 ID:46c9fUgX

美浦の?

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:56:18.68 ID:Sn+dgwnT

栗東だった気が（マジレス）

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 01:14:11.37 ID:GtrEGDOo

美浦でウォーキングかジョギングする予定

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 08:53:54.34 ID:j9YHzHnv

日曜日は市民マラソンハーフの部に出場予定
雨降らなきゃいいけどな、あと風もなければ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 15:46:40.96 ID:+cRHLoRK

Ｅテレでやってる金哲彦の番組観てる？
１回目の歩く姿勢を観て自分が直立姿勢になって
走っている事に気が付いた。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 17:48:52.42 ID:t/4LWmZh

>>796
ぶっちゃけ「金哲彦のランニングメソッド」に書いてあること
そのまんま実践してるだけだよね。あの番組。
まあ実際に指導してるのを見る方がわかりやすいけど。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 17:58:18.60 ID:xp+2aXLy

何か世の中が、猫も杓子も体幹体幹、また体幹だから
いまいち金さんの体幹ランニングをやろうという気がおきんｗ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 18:25:40.05 ID:kPyTKnHY

そんなこと言ってダイエットにジョギングという
世間では最もポピュラー且つ安直な方法を実践してる矛盾

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 18:39:16.34 ID:lfsX0MdA

>>796 あの進み具合で3カ月でフル走れるのか心配になるくらいの進捗状況だが・・・

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 18:49:26.75 ID:nsKIc58C

テレビのことだからどうせ半年前くらいからそれぞれ自主トレやってんだよ
で三ヶ月前から始めました、みたいな
普通、ズブの初心者の三ヶ月目って必ずどこかが故障して走りたいのに走れないイライラな時期だよ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 21:49:07.20 ID:c1aMhJHa

>>801
その通りでした＞＜　

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:12:34.53 ID:V7TL7De4

>>801
練習量増やしたいのに増やすとケガするというジレンマｗ
わかるｗ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 06:21:45.41 ID:oYtmAtoy

>>801
フルにエントリーしたので、とりあえず20kmは走ってみよう。
黒爪→0.5小さ過ぎたらしい→靴買い直し(;´д｀)
そんな３ヶ月頃でした。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 09:14:56.18 ID:SaZ2k4WI

でも指導者がついて計画的にトレーニングを積めばいけるんじゃないかな、と思わないでもない

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 09:29:13.84 ID:Hpi6zUcL

俺も3ヶ月には？だけれど、３ヶ月で10km走れるように、なら
素人自己流でもいけるよな。あの２人ピザじゃないし。
そこに優秀な指導者がついて、事務所が練習できる時間を与えれば
ハーフを2時間半くらいまでなら可能だと思う。
そこまでの能力があれば、フル完走（時間問わず）も夢ではないかも。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 17:07:21.12 ID:t/zblI6e

>>804
黒爪今経験中だわｗ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 18:11:55.36 ID:WXf/Taab

>>806
ブログ見ると初めての20kmとか書いてるな。
本番30kmすぎからはかなり辛いんじゃないかな。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 18:15:14.91 ID:gVbPTein

黒爪はそのうち爪がゴソっと取れるのがホラーだよね
取れそうで取れないのを無理やりひっぺがして
下に現われた赤ちゃん爪をフニフニするのが好き

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 20:08:37.28 ID:VJKyZz12

最近あったかくなったら膝の痛みがなくなった
10キロ走って一週間休んで、だったのが一日おきに15キロ行けるようになった
おかげで思う存分走れる！
やはり寒さは敵なんだな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:32:24.73 ID:2apXK18y

初めて値段が高いまともなランニングシューズを買ったんで、ウキウキで走りに行ったら
なんかペラいサンダルみたいなので走ってる人にぶち抜かれて、なんとも言えん気持ちになったw
鍛えればあんなので走れるのな。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:02:53.60 ID:txHfnTFC

>>811
5本指シューズだったのかもしれんね。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:37:13.25 ID:oQEAgupO

そんなのあんの？普通にサンダルだったと思う。紐を足にグルグル巻きにしてた。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 01:24:27.36 ID:7T+lSH33

これっしょ
http://www.takbo.ph/wp-content/uploads/2011/08/huaraches_barefoot_ted.jpg

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 01:53:55.83 ID:nCVk+YYB

うんうん、高級ブランドにもあるよ、こういうサンダル

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 07:40:50.70 ID:1WHWXvI+

ハダシでマラソン優勝した人いたな

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 07:49:25.33 ID:u9TLh6q4

裸足のゲンだろ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:59:31.15 ID:uQThKvF/

カバーヨ・ブランコ死んだんだってな
もう一回BORNTORUN読み返そうかな

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:58:20.77 ID:qwthBnG0

>>816
いまはやりのベアフットランってやつやな。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:11:22.74 ID:oQEAgupO

>>814
あーそんなやつだったわ。でもあえてこんなので走る理由ってあんのかな？軽そうだけど。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:23:48.13 ID:SNVWFngo

>>820
ベアフットトレーニング　とか
ベアフットラン　でｇｇればよろし

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:12:10.52 ID:x6I1+6Qv

>>814
速い人がこんなん履いて走ってるのはなんかカッコイイけど
鈍足やデブが履いてたらなんだあいつ？だよね…

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 03:18:21.08 ID:+dYlkTZA

俺がコレ履いたら山下清になってまう。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 14:31:45.71 ID:eM10ruL2

アプリ使ってる人何使ってる？
種類が多すぎるわ。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 18:52:31.62 ID:8VHLc2fk

市営のグランドをジョギングしてたら、後からきたサッカー野郎に他を走って貰えますか？
って言われて移動したんだけど、お前らだったらどうする？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:05:47.12 ID:uV9mkflb

そのサッカー野郎がグランドを金払って借りてるなら譲るのは当然。
そうじゃなければ「自由だろ」でいい

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:07:38.68 ID:WhxbYz+B

そのグランドってどんな感じの所なの？
サッカーとランニングが被るような場所ってのがいまいち想像付かん。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:20:20.89 ID:52qkJPLe

「自由だろ」と言って後で気まずい思いをしたり
走りに集中できなくなるようだったら最初から譲るなり
顧問と話をつけるなりしたほうが良い

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:21:14.46 ID:uV9mkflb

サッカーコートの周りが陸上レーンになってるんじゃない？
でもそれなら邪魔にはならないな

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 20:15:02.11 ID:Q/QqHDyV

>>826
自分も有料で金払っているなら譲らない

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 20:29:39.80 ID:B75wVPqO

>>825
グランド？
グラウンドじゃないのか？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 21:55:36.12 ID:dbC/XLa1

おっと国語の先生来ました

833 ：825：2012/04/17(火) 22:13:27.01 ID:8VHLc2fk

俺もサッカー野郎も金は払ってない。
サッカーコートでも陸上レーンでもなく野球でも何でも出来るグラウンド。
サッカー野郎は、一人でフェンスにボールをぶつけて練習したいので言ってきた。
俺が先にそこでジョギングしてたから、ちょっとイラッとしたけど、近所の人だろうし、
走れるスペースは十分有るので、良いよって譲ってやった。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:18:36.99 ID:zbsEk2TX

>>833
最初からこういう理由で譲ってくれ、と言ってきたのか？
それならまあ、考える余地はある。

いきなりよそで走れと言われたら、まず「なんで？」
それを聞かないと、ラチがあかない

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:19:36.37 ID:dbC/XLa1

譲って終わり、掲示板に書くほどのことでもなくね

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 23:14:52.86 ID:ZVEt6V71

良い事したのに何をイライラしてるんだろ？
むしろミサワっぽく自慢して良いぞ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 23:41:36.39 ID:vlPYAQTv

>>走れるスペースは十分有る
のなら、相手が低姿勢でお願いしてきたなら断る理由がないね

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:29:55.21 ID:+uKiR4fV

>>837
別に自分だけが使う場所でもないし変に意地張らなくてもいいと思うのだが。
>>834のような奴もそうだけど譲って終わりならそれ以上突っ込むことじゃないんじゃないの？
正義厨みたく引かずに抗議するようなのを美徳と捉える奴がネット上に居過ぎて逆に嫌。
実際それやってトラブル引き起こすようなら他にも迷惑かかるしね。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:44:00.52 ID:dtLbO5ST

アホか。
そういう風に、譲らないのを正義厨＝頑固な馬鹿と決めつけるのも、大して変わらん。
そんなもん、種々の条件が左右する。

スレ住人にどうするのが良かったか、と聞くなら
最初から>>833の情報を出せ、と行っている

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:46:28.35 ID:3XMvfHPu

相手の態度、言い方による

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 03:03:20.31 ID:ZajVu/tN

正直、どーでもいい。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 05:04:40.63 ID:K6SmwZ3o

シンスプリントが地味に辛いわ
走りたくても走れない。でも痛みを耐えて走っちゃう

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 05:46:19.40 ID:dpioafUA

かかとが痛い...
走ってる最中だけで、普段の歩行に支障はないんだけど

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 05:57:19.12 ID:fBVpODQL

お前ら無理するな
趣味のジョギングで一生を台無しにした奴もいるんだぞ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 08:06:43.22 ID:4/TKfNVe

>>844
確かに
腰から下の障害は年をとるごとにキツくなるからな

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 10:12:31.52 ID:qi/jo1dY

>>749
これ毎回見てるんだけど、確かに金さんの今まで
言って来た事をそのままやってるんだけど
本とか持ってないから何か分かり易くて良いw
ぁみちゃんって可愛いね。
そしてノッチ…駅伝やってたのかあ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 10:44:56.09 ID:lLmIsimR

>>846
別の生番組で野々村が言ってたけど、今週末の徳島のマラソンに出るらしいね

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:05:21.49 ID:AKR/9Twu

時東さんはメガネっ子の印象に騙されて見た目運動音痴っぽいが
じつはバリバリのスポーツウーマンなんだぜ
おそらく、実力通りなら当日は野々村よりも速いはず
まあテレビ的な事情が無ければね

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:47:18.34 ID:fBVpODQL

>>848
ｋｗｓｋ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:57:26.28 ID:fBVpODQL

子供の頃バスケットボール部で芸能界に入ってからフットサルのゴールキーパーか
バリバリではないけど一応って感じだな

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 16:25:52.80 ID:jWvYfpY9

とくしまマラソンに向けて、最終調整の２０キロを（完走して）２時間１８分でクリアとのこと
※金さんのブログ　http://www.exermusic.com/kin/blog/2012/04/post-342.html

番組では目標タイムとして、野々村が５時間、時東が６時間を設定してるけど
きっと２人とも５時間切ってくるね

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 17:16:13.27 ID:2On+ogb+

オレなんて最初のフルで20キロを1時間40分で行ったけど、フィニッシュタイムが4時間15分w
人によるけどギリで4時間台で行ければ御の字じゃね？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:06:15.17 ID:Kr1nZOaX

靴を選んでた回で金さんが紐の結び方はオーバーラップの方が良いって言ってたけど
みんなオーバーラップで結んでるの？
長距離はアンダーラップの方が良いって思ってたんだけど最近変わったのか？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 22:30:07.78 ID:07tGvFGT

自分はオーバーだな、昔から慣れてるから

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:07:39.36 ID:xpD/k031

俺は気にしない。買った時のまんま

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 08:42:28.22 ID:2y7EJ4Ki

フィット感とタイムに相関関係などない。よって面倒なく買ったままの状態である。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 09:09:41.44 ID:Qdjs8oVW

靴洗うときに紐をはずすけど、紐の通し方は意識したことがなかった

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 11:32:18.57 ID:H8eqNYn6

久しぶりにちず丸で計ろうと思ったらサイト終了してた

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:26:16.10 ID:3k1Lnpy4

>>853
俺はアンダーラップだな。
以前、足底筋を痛めた時のスポーツ整体のドクターに勧められて。
長距離にはきつすぎず適度な締め方が出来るアンダーの方がいい！と言っていた。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 15:40:12.23 ID:6LU3PJBf

>>853
それを見て、フェザーファインの靴紐を通し直したよ。
面倒だからNYはまだ下半分しか直していないｗ
しばらくフル走る予定無いし。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 10:36:44.39 ID:pRhSXC1X

徳島マラソンは大雨になりそうだな
中止になったら番組どうするんだろう？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 11:01:13.19 ID:CWIeLJCw

え、マラソンって中止になることあるんだ？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 13:32:10.09 ID:uR8kbm/A

台風、雪、震災

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 13:48:41.11 ID:FiG4zbwO

強風も

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 13:49:35.27 ID:DnyIKSEZ

雨降ってるぐらいならやるだろうけど、あんまりすごいと責任問題になりかねんから

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:34:09.92 ID:/4mGX2rr

こちら香川県。
ただ今、雨がザザ降りです。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:43:22.07 ID:Q8g7PGG1

ジャジャ降りって言わない？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:09:40.17 ID:eq1N/GoP

基本はザーザー振りだべ、
うどん県ではそう言うのか？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:26:12.96 ID:TXtV4hsP

京都でもジャジャ降りって言うから
関西圏はジャジャ降りが一般的だと思われ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:52:54.47 ID:shYUhtod

チャーザー降りじゃないの

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:58:51.29 ID:k9VMQD+h

奈良だとザザ降りだぞ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 00:50:34.16 ID:R+0BV19O

徳島マラソンテレビ放送しないのか

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 01:43:10.02 ID:+tsjNr1z

千葉でもザザ降り

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 03:41:27.15 ID:+IQFFANu

じゃじゃ馬じゃじゃ漏れじゃじゃぶり＠大阪

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 12:27:44.72 ID:YoikaZJk

盛岡はじゃじゃ麺

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 16:18:32.64 ID:+IQFFANu

野々村
10km 01:29:41 10:29:41
20km 02:39:48 1:10:07 11:39:48
30km 03:50:16 1:10:28 12:50:16
40km 04:57:28 1:07:12 13:57:28
Finish 05:09:06 0:11:38 14:09:06

時東
10km 01:29:50 10:29:50
20km 02:35:11 1:05:21 11:35:11
30km 03:45:49 1:10:38 12:45:49
40km 04:56:50 1:11:01 13:56:50
Finish 05:10:42 0:13:52 14:10:42

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 16:54:30.97 ID:FgOExiPF

野々村の面子を立てる時東は大人だな

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 17:46:51.83 ID:glaaL737

時東も体だけはいいんだよな

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 17:54:08.31 ID:Auvtam1h

だけとはなんだああああああああ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:03:47.96 ID:CRZeTYHA

じ、、時東

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:08:48.17 ID:Qz72vo/D

メガネを忘れちゃダメでしょw

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:09:53.46 ID:+IQFFANu

二人のゴールシーン
野々村58：00～　　　時東59：30～
http://www.ustream.tv/recorded/22033712

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:45:21.10 ID:Auvtam1h

さすがのグラドルの揺れだわ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:53:00.31 ID:P4CSMmhg

>>876
時東、10～20キロを1時間5分とかｗｗ、テレビでキロ7分目標とか言われてたこと忘れてるやん(´・ω・｀)

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 19:54:37.06 ID:Auvtam1h

人違いだったｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 01:01:01.12 ID:/3UdmMMn

>>884
TVでは7分じゃなく8分て言われてたけど
あの走り方から見てガチなら6分30秒で行けるよ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 08:58:53.91 ID:mAqGmwfK

ネットでは２人とも５時間切ったとのこと。
３か月、しかもあの暴風雨の下での記録だから立派。
ちゃんとした指導があればちゃんとした結果が出るんだね

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:07:30.02 ID:Hgo5xNoh

腕時計タイプでセンサーが入ってるやつというとナイキあたりで出てた？
これってGPS腕時計によくあるフットポッドほどの正確さはないのかな？
Timex使いだからコレ欲しい
http://www.roadrunnersports.com/rrs/products/TMX217/#long_description

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:22:25.92 ID:b7BZqxG2

>>887

おめーまじでやつらが本当に３ヶ月の練習で走ったと思っているのか？？？？
童貞ってのはこれだからなwww

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:35:23.66 ID:ChBLpj/g

３ヶ月で５時間切れるなら本気でオリンピック目指して欲しい才能ｗ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:45:32.35 ID:b7BZqxG2

放送３回めの宿題がいきなり60分ジョグ×２、90分LSDを１週間にやれって。
９回の放送を３で割ると、たった１ヶ月だぜ。

アホかって思わないのか？？？
そんなスケジュールなんて無職のヤツでも無理だし、その前に絶対に足を痛める。
そうすると、完治までしばらくは走れないのが普通。

よくよく考えればわかること。
テレビなんてこんなのばっか。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 13:00:52.62 ID:b7BZqxG2

あとな、やっぱ走れませんでした。
なんて天下のNHKの番組で許されるか？？？

少なくとも１年前から練習はしている。
二人のはフォームを見れば一目瞭然。

まあ、オレが何を言っても、フルを走ったことが無い人には理解不能だろうがな。
そんだけフルってのは半端ねーんだよ！！！

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 13:58:59.36 ID:q8vmSqZ0

そこまで過酷でもねーだろ。ジョグペースで走ったって4時間半を超えるこたーないし。
そのペースであれば最後の5キロ程度が辛いくらいだわオレの場合は。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 14:35:36.33 ID:b7BZqxG2

あみはインフルエンザで練習ができなかったらしい。
そうならば実質２ヶ月の期間しか走れない。
何しろ最初はウォーキングからだし。

つまりは、走れる足と心肺機能を作ることがマラソンの前提なんだ。
オレの言っている意味低脳の>>893わかるか？

おまえは最初からそのペースで走れたのか？？？

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 15:13:01.53 ID:q8vmSqZ0

なんだか切れてるが初フルは恥ずかしながら4時間15分ですた・・・
大げさな蘊蓄小僧は恥ずかしいぞ(笑)

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:15:20.57 ID:b7BZqxG2

↑自分を基準にものごとを判断すな！
ガキめが
その前にガキのテメーはそのためにどんだけ練習したんだ？？？？
あとな、年齢、身長、体重、運動歴を晒せや

不細工童貞のデブのあんたwww

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:24:32.55 ID:6ufHwVGo

＞↑自分を基準にものごとを判断すな！
お前の事だろ基地外w

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:26:29.37 ID:b7BZqxG2

↑キチガイのテメーは関係ねーんだよ。どけや

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:28:07.32 ID:b7BZqxG2

しかし、デブってマジで屈折するよな。
劣等感と己の醜さと運動能力の欠如からかなあああああああああああああ
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

野々村たちが３ヶ月間で走ったって信じたいんだろうなあああああああああああああああああああああああああああああ

アホ臭！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:55:08.49 ID:q8vmSqZ0

ほんと、恥ずかしいから書くのヤメたら？顔真っ赤だぜw
自分なりの基準でいいじゃん、無理にハードル上げんでもさ。
連カキするほどのテーマでもないんだから（笑）

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:57:41.17 ID:6ufHwVGo

＞しかし、デブってマジで屈折するよな。
劣等感と己の醜さと運動能力の欠如からかなあああああああああああああ

自己紹介までしちゃってw

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:58:03.94 ID:CxvkItsc

マメができるからローション塗ってるとか
ビニール袋詰めてるとか書いてたものですが
最近何も対策しなくてもマメができなくなりました
これが人間というものか
恐ろしいものだな、人間の適応能力とは・・・

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:09:20.00 ID:ChBLpj/g

話は変わるけど

夏のジョギング用にしまむらでLLサイズのタンクトップを買ってきたんだ。

着てみてびっくり、ぴっちぴちなんだけど・・・

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:13:56.27 ID:8XlmqPDI

最近走り始めたんだけど、>>876の見方を教えてください

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:18:42.17 ID:q8vmSqZ0

距離　通算時間　10kmﾀｲﾑ時刻
10km 01:29:41 10:29:41
20km 02:39:48 1:10:07 11:39:48
30km 03:50:16 1:10:28 12:50:16
40km 04:57:28 1:07:12 13:57:28
Finish 05:09:06 0:11:38 14:09:06

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:30:16.08 ID:8XlmqPDI

>>905
thx

エアロバイクからジョグに転向して
秋にハーフ、来春にフルを目指してます
またわからない事があったらお願いします

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 17:57:17.98 ID:IgbcB65z

腿の裏からケツにかけて変な張りが出て2連休・・・
せっかく気温上がってきたってのに

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:08:30.48 ID:emkRKXEb

>>906
ガツガツ飛ばしすぎなければ大丈夫だよ。
>>905を見ても分かるように最初の10kmを90分もかけて走ってる。
その後も70分ペース。

俺も運動経験なしメタボで10km出た時も１週間しか走ってなくてほぼ１時間だった。
ゆっくり長くジョギングできるようにすれば大丈夫。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:16:18.23 ID:ChBLpj/g

１０ｋｍ連続で走れるようになった時のタイムは２時間だったけど・・・。

なんかみんな早くね？

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:21:12.50 ID:8XlmqPDI

>>908
ありがとうございます
現在10kmを60分ぐらいなので、練習を続けてフルを目指します

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:27:12.62 ID:emkRKXEb

>>909
太り具合とか筋肉の付き具合で個人差はあるだろうね。
170cm75kgのピザ。仕事の関係で外食続きになった時10kg以上一気に増えてそこから全く落ちなかった、最初はそんな状態。
練習の時は10km70分ぐらいでダラダラやってるけど、
本番は周囲のペースにつられないようつられないよう抑えても
結局ある程度はついて行きたいという気持ちに任せて練習より若干早くなる感じ。
腕時計もせずに出るから本当に適当ｗ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:38:59.22 ID:dz3nkypc

俺が初めて10km完走したときは1時間10分ぐらいだった。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:07:44.10 ID:b7BZqxG2

>>900
>>901

顔真っ赤だなw

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:34:48.03 ID:u9kIHpQf

>>909
５km1時間とか子供が歩くより遅いけど
どうやったらそんなスピードで移動できるの？
その方が才能あるくらい凄いな

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:20:57.94 ID:dAWWK2Pr

別にここダイエット板だから
遅い人、初心者、運動に縁の無い人がいてもなんら不思議はないんだがな

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:46:32.42 ID:bVNWWAYw

極端に遅いと走ってるって感じじゃないからなぁ
中途半端に跳ねるなら縄跳びの方が良いんじゃない

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:50:18.18 ID:UIosI9P6

縄跳びってジョギングに対してどのような効果が期待できるんだろう。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 01:00:50.53 ID:bVNWWAYw

立派に有酸素運動できるよ
競技目的だとバネとリズム感の養成トレーニングにもなるのかな
スタミナ養成にも効果があるらしいが、そんなに辛くなかった記憶が…

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 01:03:25.00 ID:TfKpKqCt

フォアフット系ならトレーニングに組み込まれてるよ
感覚ほとんど同じだし

縄跳びしながらドリル
http://www.youtube.com/watch?v=jHZZEdSdnOQ

縄跳びしながら走るのはオーバーストライド防止に有効
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo#t=6m48s

920 ：闇のオバジョガー：2012/04/25(水) 02:02:38.60 ID:xjSL6gHi

酒飲むと走りたくてウズウズしてしまう。今さら色気づいたってしょうがねーだろの感だが許してくれ。今から千鳥足で行って来る

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:18:33.75 ID:UIosI9P6

>>918-919
勉強になった。ありがとう。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 11:02:35.95 ID:AdiRz29B

まあたしかに時東も野々村もデブじゃないし、仕事柄日常的にシェイプアップしてるだろうし、
野々村は過去にフルを走ったことがある、と言ってたし、金さんの3ヶ月指導でフルを走りきれても不思議じゃない

ちなみに、NHKの自転車講座で、山田ルイ53世が番組途中でガチでリタイヤしてたな

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 11:23:41.89 ID:AK9R3c14

ぁみは体も柔らかいし、フォームもいいし、フツーに完走できそうだったよね

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 11:40:56.73 ID:A8xRCh+X

ひとり縄跳びはジョギング気分で有酸素運動できるが
大勢でやる長縄跳びはめちゃくちゃ心拍数があがるよ
大人になって久しぶりにやってみたんだが、30回も跳ぶと息が上がるｗ
最初は俺も含めて皆舐めてたねｗ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 12:28:39.44 ID:BdyWbmwc

>>922
人のことはもういいから、オマエ自身はどうなんだ？
相変わらず単なるデブのままか？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 13:20:53.00 ID:V9vuvcHH

922はTVオタクの評論家気取り

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 14:52:25.29 ID:MMPvs1cf

俺10km50分ぐらいで走れるけど、フルマラソン4時間切れるとは思えない。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:02:20.81 ID:vPkzCdZR

それはペース配分が下手だから

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:41:08.41 ID:qSOJcXFp

ジョギングしてる時皆さんは音楽聴かないの？曲をYouTubeでダウンロードできるんでしょうか？デジタルオーディオそのもの自体が詳しくありません。オススメあったら教えて。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:55:31.54 ID:AYRnRARC

そう？１０キロ５０分だとサブ４ギリじゃね？

よく言われるは　フルの記録＝ハーフの記録×２＋３０分
てことは、フルを４時間で走るにはハーフ１時間４５分の走力が必要
１０キロ５０分だと単純計算でハーフ１時間４６分くらいだから、フル４時間切れるか切れないか微妙

おすすめは、大きなレースで主宰者が用意してくれたペースメーカー追いかけると
ギリの走力でも何となく設定タイム通り走り切れてしまう（それも案外楽に）。
ただし、何となく自分の力で走った気がしないのが欠点

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 16:10:41.32 ID:+XfLRcSK

>>927
10キロ50分なら4時間45分ってとこだな、俺調べ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 16:15:00.38 ID:BMcGC80d

10キロ50分な俺はだいたいハーフ地点迄で1時間45分程度で通過し、30キロ地点は2時間30分。
なんで3時間半程度でフィニッシュするかと思いきや3時間50分をかろうじて切る位なんだぜ～

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 16:27:57.33 ID:j3IbrXdH

今本屋でテキストを見つけて立ち読みしてきたが、
練習メニューでは90分LSDが数回、15kmランは2回か3回で
20kmを一回走るのが最長なんだな。
別の部分では「2時間走り続けられるようになれば、フルもOK」
みたいなことが書いてあった。
あと時東のブログ見たら、ペースメーカー用意してる。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 16:28:12.69 ID:AdiRz29B

>>925
上で連投してた人とは別人ですよ
>>931
自分の場合も、10km50分、ハーフ1時間54分、フル4時間40分でした

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:18:09.71 ID:JAH2HPB+

４時間とかそれ以上走り続けてようやくゴールなのに
２時間走り続けられるようになったらフルもokってそれはまた別問題だろうに・・

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:55:14.50 ID:BYpSteXh

>>922
それ俺も見てたわ
安めぐみの「こいつマジかよ目線」が面白かったw

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:10:44.01 ID:zH6RhBpM

>>930
フルの記録＝10kmの記録×5 ってのも結構言われますね。
信頼性はハーフからの推定より下ですが。

>>922,936
俺も見てた。あれも雨に祟られて辛そうなロケだったな。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:19:01.71 ID:rbzSuZtQ

自転車講座って再放送しないのかな

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:59:12.22 ID:NSLhwykM

雨の日は散歩アンド筋トレ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 00:19:18.11 ID:1WeWvBFp

趣味Do楽以外で今、bs,cs含めてランニングメインの番組てあるの？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 00:46:40.85 ID:UVhfPxTK

思いつくところでは、
ランスマhttp://www.nhk.or.jp/run/
走る男女子部http://www.hashiruotoko-jyoshibu.jp/

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 01:18:08.66 ID:Z2DoL/P2

日曜昼にテレ東とMXでやってるな

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 01:43:44.68 ID:vjfKXBIx

しかしあれだけ走ってる森脇健児が去年の大阪マラソンで4時間55分
3ヶ月練習しただけの時東ぁみと同じ記録とか情けないな

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 01:57:32.69 ID:F66fjsOE

あれだけ走ってないんじゃないの？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 04:19:36.07 ID:x8mOf2GR

>>934 同じ時間だからといって実力が同じとは限らん。
森脇健児は10キロ36分だったっけ・・・なら3時間前半が狙えるよね。
何回か同じ大会走ったけど、芸人らしく沿道の声援に応えて走りはソコソコだったな。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 04:50:14.65 ID:oeE9WPDu

俺、16キロ走ってるけど、毎日体調違うよ。
フルなんか余裕って思う時もあれば、1㎞だって辛い時あるし。
走ってる人間なら毎日調子が違う事知ってるだろ。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:37:18.08 ID:TANj1lkO

森脇の場合は体調がどうってレベルじゃなくて
ハーフ以上の距離には対応出来ない体質

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:53:19.28 ID:OYqpIiTZ

森脇は短距離向きだな。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 18:34:06.51 ID:1IZ4OFDR

もともと短距離だったんじゃないの？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:29:58.75 ID:MHXtFXVH

>>946
ビチク～　　51歳爺～　レスが欲しいのか？　構ってほしいのか？
レスしてやるぞ　モチモチモモッチ～

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:34:29.60 ID:rVbm8Q65

>>950
死ね

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:09:32.33 ID:AQpaUdrd

森脇健児は短距離でインターハイに出てる
今の森脇のフォームも長距離向きじゃなくて短距離の選手がゆっくり走ってるフォームらしい
走る男のDVDを借りて観てるけど面白いよ

あと、金さんはすね毛の処理した方がいいｗ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:16:16.78 ID:d5FRK04s

一時期は無理せず10km50分強で走れるようになったが
体重が7kgも戻ってしまい60分切るのも辛くなったでござる(´-ω-`)

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:25:32.23 ID:EugnAN2b

もう暑くて2時間走るのがきつくなった。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:00:05.60 ID:ZPxyxB2r

>>954
ビチク51歳爺　なんか暖かい言葉が欲しいのか？　レスしてやるぞ
モチモチモッチ～ｗｗｗ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:05:13.19 ID:Vjg5i4EF

涼しい言葉でお願いします

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:07:55.57 ID:9Cxqf6s5

ワラビモッチ～

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 16:12:30.65 ID:UmoWBHpO

いやいや、時期的にクサモッチ～

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 17:59:11.51 ID:ImrCp/6Y

今朝の公園は湿度が高くて苦しかったぜ。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:28:02.36 ID:LIueNaqO

ジーユーでスポーツレギンス(男用七分丈・九分丈)が明日まで\490なんだが
今まで短パンかジャージ一筋でこういうものは履いたことがない
こういうのって効果あるんかな

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:32:07.14 ID:ftunaEVc

>>960
ビチク～フワフワモチモチモッチモチモチモチモッチモチモチモチ～モッチモチモチモチビチク

モチモチモッチモチモチモチモッチモチモチモチビチク～フワフワフワフワモチモチ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:34:42.48 ID:ZPxyxB2r

ビチクモチモチ～

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 21:34:00.49 ID:bLakDuxT

>>960
値段相応の効果あり。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:00:18.65 ID:e4iwSASE

何の効果を期待してるんだい

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:07:44.32 ID:2z8WuPMb

お洒落効果

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:12:26.82 ID:LIueNaqO

スポーツメーカーの高いのは筋肉の動きをサポートしてくれたり
関節を守ってくれたりする機能があるんだろうけど
安いのんは真冬でもおｋとかオサレとかもっこりセクスィーとかなのかな
試しに買うてみるか

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:20:59.74 ID:80UR/x1d

>>962
ビチク51歳爺　なんか暖かい言葉が欲しいのか？　レスしてやるぞ
モチモチモッチ～ｗｗｗ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 10:34:03.16 ID:u/4XgEYP

レギンスは走りやすい。
ジャージーは足にまとわりつく感じがイヤ。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 12:50:33.09 ID:jdp8yI8+

>>955
>>957
>>958
>>961
>>962
>>967
まとめて死ね。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:06:00.82 ID:9LVLIjU7

>>969
おまい、新参者？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:28:38.87 ID:igCYhthW

>>969
ヒマだな　ビチクｗ

972 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/04/29(日) 19:54:55.46 ID:gmHMWoA7

レギンスは効果っつーより見た目やね

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:12:58.86 ID:Uxwpfyll

その見た目が気持ち悪いから問題なんだよ
似合う奴の少ないこと

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:16:08.98 ID:2UQAysi2

すねげボーボー丸出しよりはまだいいよ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:18:17.39 ID:Uxwpfyll

男のすね毛など気にしたことがない、が、女性なら話は別だな

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:33:39.28 ID:yV+gm6Qu

だな。
オカマじゃあるまいし。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:38:02.34 ID:w7Aq7MlX

男のくせにすね毛の手入れとかｗｗｗ

何を目指してるの？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:48:17.09 ID:7sj/7rSI

連休利用して長距離走ったら股ズレが酷いorz
その意味ではレギンスは賢い選択なのかもしれないな。
人の目気にしながら走るわけではないし、
似合う似合わないとかはどうでもいいし。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 21:03:33.88 ID:GNnGbWtp

この時期から日焼けは避けたいし、かといってジャージじゃ暑いしでレギンスは使える
もう既に手の甲だけ焼けて他は白いから変なことになって最悪だ
日焼け止めとか限界あるから手の甲をなんとかしたいな

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 21:13:50.35 ID:6h0PG2BL

日焼けが怖くて長袖なら
手にもグローブすればいいじゃん
それよりも今の時期なら
思い切って半そでにしちゃったほうがいいと思うよ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 21:17:09.71 ID:Uxwpfyll

嫁情報によると一番紫外線の影響が出るのが目らしい
当然そこまで日焼け気にするなら、サングラスも必須だな

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:18:10.04 ID:GNnGbWtp

>>980
グローブとか蒸れない？
私、手汗が半端ないから蒸れて痒くなったり皮がムケムケになったりしそうで極力避けたいんだ
半袖にしたら25年以上守ってきた白い肌が…それはイヤ！
>>981
女でサングラスは気合い入りすぎ感で恥ずかしいからキャップでごまかしてる

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:26:34.43 ID:NncPXuAx

>>982
目から紫外線入ると全体的に黒くなるらしいぞ。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:18:09.06 ID:sV0lnGrB

昨日ジョギングしてる人が走り終わりによく外国人スポーツ選手がやるような天を指差してお祈りするジェスチャーしてた日本人でもやるんだ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:31:36.59 ID:cq9+ci09

>>984
うわ！多分胸を十字型に指でつついてから、だろ。
ええカッコしいか、クリスチャンか、どっちかだな

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:36:37.97 ID:x/bPA9Mk

普通に宗教人でしょ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:56:15.50 ID:haLMoxJo

>>971
だから死ね

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:25:23.97 ID:q0WeGAp6

ハーフタイツから下が...オセロ状態になりますた

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:39:29.80 ID:97wO/wR9

>>984
へえ、意味もなくやってみようかな

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:12:05.92 ID:eAoBXKHi

大会とかでゴール後に振り返って礼する人居るよね
昔に増田明美さんがやってて話題になってた記憶があるけど
その流れか知らないけど公園とかで練習後に礼して去っていかれる人を
見かける事があります
恥ずかしくて真似は出来ないけど好感が持てます

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 03:35:21.86 ID:k9GXL4G7

>>990
これやる人多いよねサッカー、野球選手がグラウンドに向かってやるのと同じだね
礼儀正しい日本人らしいね
俺はやらないけど

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 04:50:55.99 ID:43SyrbFn

>>991
素人はやらない。きちんとした指導を受けたひとはやる。
そのお礼自体を指導されているから。
何にお礼しているかというと、神様にお礼している。
グラウンドには神様がいて、その神さまに今日も無事にやらせてもらってアリ～
とお礼をするのです。そうしないと次にひどいめにあうからね。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 05:23:12.06 ID:I23k6RGq

グランドを整備などしてくれてる人たちに対しての感謝の意ならわかるが
グランドにいる神様とか・・・ｗ　"( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ"

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 06:06:07.52 ID:h4w6HBF0

プロなら神様じゃなくて、ゲン担ぎでやる人はいるよね。
細かい人はグランドには右足で入って右足から出る、とかまで決めてる人もいる。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 07:51:08.50 ID:JcN6Mg/B

>>990
ロードの場合は道の神様？
あっ、道祖神？

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 10:57:45.39 ID:qoYF/Bxg

確かに10km出たあとにフルの観戦していたらそういう人結構いたなぁ・・・

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:18:42.00 ID:qDf1aQuO

俺も先日の東京マラソン走った時、ゴール後はカッコよく後ろ振り向いて
一礼しようと思ってたけど、タイム的に一番のボリュームゾーンだったため
スタート直後のような混雑の団子集団のままゴールをくぐり、振り返るどころじゃなかった

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:23:11.45 ID:3NT8nMcL

恥ずかしくて出来ないわw

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:11:15.31 ID:83D9wYJy

人目を意識してカッコつける為にやるのは最高にダサいよ。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:21:08.54 ID:gREXKlKw

1000

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