ジョギング初心者スレ -28㎏

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178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：

キロ６分台＝早歩き or LSD
キロ５分台＝LSD or ジョギング
キロ４分台＝ジョギング orランニング
キロ３分台＝ランニング