156cm59kgがダイエットするよ〜！

47.9kg
24.3%

47kg台来たあああああ
久々過ぎて…もう…めっちゃ嬉しい
生理くるまでに47kg台安定させられたらいいなあ

47.8kg
24.3%

よっしゃああああああ
100g減っただけでもめちゃくちゃ嬉しい…
もう本当に嬉しい…停滞期苦しみまくっただけに…
というか人居なくて寂しい…笑

>>200
見てるよ頑張って
私風邪ひき中で中断してます

>>201
ありがとう頑張る！
風邪お大事にね。早く治して一緒に頑張ろう

47.6kg
24.7%

よしよしよし。その勢いだぞマイバディ

47.5kg
24.5%

自己最高記録更新したあああああ
よーしよしよし

47.7kg
24.9%

少し増えたなあ。浮腫みだろうけど
今月中に47kg台前半行けたらいいなー

体重増えたまま変わらず。
少し食べ過ぎたか？
まぁこの時期、48kg台に戻らないだけでも良しとするかな
痩せ期に期待しよう

47.3kg
24.6%

減ったー！嬉しいけど少し減らし過ぎたかも？

あっコテ忘れましたごめんなさい

うらやまー
寒くなって全然やる気がでない

>>209
ありがとう。
私MAXで52kgあったんだけど頑張れば体重は落ちるもんだね…
中学くらいからずっとぽっちゃりだったから今やっと座っても三段腹にならなくて感動してる

>>207
47.4kg
24.6%

100g増えた
ドンマイドンマイ
それよりも太もものつけ根と腰回りへそまわりと二の腕ほんとどうにかしたい
この肉たちのせいで凄く太ってるみたいに見える

>>211
47.2kg
24.3%

おっし。
けどこの減り具合やばいな。すぐ元に戻りそう。

またコテ忘れましたごめんなさい…
今日スキニー履いてウォーキングして来たんだけど、足のところにかなり余裕が出来てた
もう嬉し過ぎて嬉し過ぎて…ダイエットして良かった

>>212
さっき計ったら
46.8kg
23.8%

になってた
ちょっとこれはやばいぞ
いくらなんでも急に減り過ぎ…
今日はいつもよりしっかり目に食べよ

>>214
47.0kg
24.0%

なんか今日キリ良い感じ
早く目標の46kgか45kgまで落として維持期に入りたいよー
焦りはダイエットの大敵だって分かってはいるんだけど

それとなんか最近私専用スレみたいになってて申し訳ないです
書きたいのに書きづらくさせてたらすみません

食べ過ぎてしまった
明日体重はかるの怖い

47.4kg
24.4%

少しだけダイエットお休みします！

48.4kg
1キロも増えてる…
しにたい
終わったら痩せ期だし体重落ちるかなー

47.7kg
23.7%

良かったーちょっと戻った…
焦った焦ったー

47.0kg
22.7%

良かったーだいぶ戻ったー
ここで油断すると多分一気にくるから気をつけよっと

46.7kg
23.1%

痩せ期すげええええ
そして体重変動が激しいな…

ごめんなさいさげ忘れました
どうしよう今月は46kg台キープで行こうかなー
それとも45kgまで落としてから増量期に入ろうか…悩む…

47.0kg
23.4%

まぁこんなもんですよね
これからも焦らずゆっくり食べ過ぎずで
しかし本当に痩せ期凄い…お腹ぺったんこだよ…！朝だけだけど…！

てか、40キロだいとかうらやまー。

57キロの私って・・・・(´；ω；｀)

なんだ？このスレ、気持ち悪!!

>>224
( 'A`)人('A` )ﾅｶｰﾏ
サボりすぎて全く減らない
食べる量は少ないんだけどねえ

46.9kg
22.7%

食べ過ぎてるから体重の減りが鈍いな
もっと気を付けなきゃ…！

あと前にも書きましたが私も50kg以上ありましたよー！
その時は同じように40kg台羨ましーって思ってました。
洋服とかもとりあえず体型隠せるような服しか買えてなかったし
座ると出来る三段腹にも見て見ぬ振りを決め込んでて
友達にも痩せようよって言われてもうるさーい！としか思えなくて。笑
それでも痩せようと決意出来たのは環境の変化ですね。
来年新しい学校に進学するんです。だから今ならまだ時間があるから頑張ろうって思って！

慣れるまでの時間モチベーションを保つのに苦しみましたが、食べ過ぎに気を付けて(女は特に脂質)、飲み物は基本水やお茶、あとは普通にご飯食べて普通に生活してれば体重は落ちるもんだと悟りました。
食べ過ぎても一日でそれが済めば体重が元に戻ることも。
けどやっぱり翌日体重を計るのは怖いですが…笑

まだ色々語れるような体重ではないのに色々語ってしまってすみません。
けどこれが皆さんのダイエットの後押しになれば嬉しいです！

46.0kg
23.4%

ちょっと体調崩して2日くらいちゃんとしたもの食べられなかったら思った通り体重がっつり減ってた…
こういう減らし方は良くないよねーと思いつつもMAXの体重から-6kgを達成出来たことが素直に嬉しい…どうしよう…
まぁすぐに戻るだろうけど…

はっコテ忘れた
ごめんなさい！

46.0kg
22.9%

おー、増えてない！良かった！
まぁこれからだけども

46.4kg
23.4%

増えたなー
今月中に45kg台拝めるかな…
拝めたらいいなー

46.6kg
23.2%

あっという間に元通り…
まぁまた頑張ろー♪

46.3kg
23.0%

まぁこんなもんだよね
45kg台拝めるかなぁ

コテすいません
パン美味しいいいい

クリスマス美味しいもの食べ過ぎた。くびれが消えた。
後悔はしていない。これから調節して元に戻す。そしてお正月のお雑煮を堪能する。
そして調節する。ダイエットは長期戦で挑むべし。過去の失敗とは今ここで絶対に決別する。
ゆっくりダイエットすることが早く可愛く洋服を着こなす自分に会える方法だと自分に言い聞かせて頑張る。お雑煮と未来の自分の為に。
チラ裏すいません。

あああ太りました
1.5kgくらい
決意表明()したのに太っちゃいました
また元に戻さなきゃ…
三月までには理想の体型を作り上げたいなぁ

47.0kg
23.8%

少し戻った！良かったー
今日も食べ過ぎないようにしなきゃ

47.1kg
24.4%

ここ最近全然体重変わらないよー
なんでだろう…また停滞期突入したのかな？
そして体脂肪率にショック受けたので筋トレをもっと真面目にやろうかなと思います

46.7kg
23.4%

わーいちょっと減った♪
このまま減らせるかなぁ？
久しぶりの筋肉痛嬉しいw

46.9kg
23.4%

かろうじてまだ46kg台…
うーんまだまだこれからだよね
今日からヨーグルト断食やってみようと思います！
２日だけのプチ断食だけどデトックス効果を期待して…体重も減れば良いかなぁと

46.3kg
23.3%

結構減ったなーこれでやっとクリスマス前の体重だよ…
ヨーグルト断食は今日でおしまいだからもう一日頑張る！

46.1kg
23.2%

ヨーグルト断食の結果0.8kg落ちた！よし！
多分体重は戻るだろうけどデトックス出来たからまぁ良し！
しかし本当に減りにくいなぁこの体重になってくると…
まだ足もお腹も二の腕もぶよぶよだからトレーニングも欠かさずやっていきたいと思います

46.9kg
23.4%

はい！元通り！泣きたい！
けど47kg台じゃなかっただけましかー
レッグレイズとか頑張ったら下っ腹のお肉消えるのかなー？
とりあえずここからは体脂肪率20%付近を目指そうかな

なんか…ちょっと戻ってしまったけどとりあえず46kgまで落として思ったことは
個人的にこれ以上は体重を落とすというよりももっと食事をきちんと整えてボディメイクに重きを置いた方が良いと感じたので
体重をここに書くのはもう卒業したいと思います
いやー終わりに出来て良かった良かった。
長々と一人ですみませんでしたorz

>>96の石田です｡
トリうろ覚えだから合っているかわからないけど…

週１報告のつもりが何ヶ月も経ってるw


体重報告
52〜53kg→48〜49kg

やっと40kg台へ｡
最近筋トレさぼり気味なので気合い入れてまた頑張ろ…｡


目標も再設定｡
44〜45kg/17〜18％を目標に筋トレ＋有酸素運動､食事制限でゆっくり落とすぞー｡


とりあえず３月までに47〜48kgになりたい｡

55.9
3週間前からジョギング再開

>>244
卒業おめでとう

スレタイ通りの体重に(´；ω；｀)