ドカ食いしたことを反省するスレpart65

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/

※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
http://toki.2ch.net/utu/
http://toki.2ch.net/mental/

※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:19:44.22 ID:GoJnTR4V

ジューシーハムサンド２切れ食べてしまった

母のがおいしそうで…

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:18:39.55 ID:AF3UIoGI

スレ立てんの早過ぎ
早漏が

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:56:36.73 ID:O/7TUOxV

おやつに
チョコパイ１箱　期間限定のやつ。
シュークリーム１個
おやつなのに１日分のカロリーとったど

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:03:41.73 ID:/IQIvvkp

健康が一番↓　↓
　http://www.kenkoh-no1.com

ダイエットするならカラダが一番大事！！

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:04:38.69 ID:EVkiVch7

ラーメン

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:05:44.85 ID:EVkiVch7

カップ麺

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:42:07.37 ID:WD0GlIMR

こんな時間にコンビニのオムライスとポテチ一袋食べてしまいました。
順調にダイエットしてたのに、反省。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:45:01.34 ID:pSES6BX1

>>8
そのくらいなら十分リカバリーできるよ
チートデイとして肉1キロビール2リットル飲む人間が言うんだから
間違いない

これから一週間、元の生活に戻せば通常ペースになるよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 02:01:07.25 ID:S95peYop

いちおつです！

朝玄米、鰤、納豆
昼豆乳
夜シーフードドリア
間クレープ、バナナジュース

間食が余計だわ、、

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 02:03:26.59 ID:wZ/AhSg0

天かすうどん＋唐揚げ３個食べてすぐ、

餃子６つに半チャーハン食べた…

１３００キロカロリーくらいかな…

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 02:04:34.91 ID:Q0ZGtLHM

ドカ食いっていう程食べてないじゃん！

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 05:56:08.88 ID:Ux4XjC/H

今日は昼飯マックナゲット＋ポテト＋フィレオフィッシュ＋ドリンク＋マックフルーリーにしようと思ってます
このクーポン券に免じてどうかお許し下さい！

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 06:27:07.84 ID:ucQsNKHm

昨日のドカ食い
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､ｻﾗﾀﾞ､さつまいものかき揚げ､ｷｯﾄｶｯﾄ1個､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ﾃｨﾑﾀﾑ2枚､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ3枚､微糖ｺｰﾋｰ
夜→ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ
夜食→ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ5枚､きなこもちアイス5本､ミルク飴5個

夜食がヤバイ。
アイスと言えど高カロリー。
きなこﾁｮｺのパリパリ感が止まらなかった。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 09:14:09.41 ID:ZIDXImY/

>>1
お前が早く立てるから前のスレ消費せずに終わりそうじゃねーか
よく考えろよ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 11:01:01.52 ID:miNW48gE

朝ご飯三合インスタントラーメン秋刀魚食べるラー油プリン二個ヨーグルトハッシュドポテトテリヤキバーガー

昼ラーメン二郎大全マシマシ

オヤツチーズタルトカフェオレ

夜超大盛ペヤングビックマックメロンパンカルボナーラコーラ

夜食ペヤング超大盛

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 12:09:08.81 ID:F3W7THtM

このスレってダイエット板に無くても良いんじゃないか？w

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:05:46.29 ID:snCv/pXq

しその天ぷらとジャガバタたべてしまった
油で気持ち悪い…ああ…

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 19:05:27.76 ID:Nb5u03Vf

普通に3食たべたあと(いつもよりカロリー少し多めだった)

プリン1個
パン屋の菓子パン2個

やってしまった･･･パンの中毒性やばい･･･
カスタードクリームとクリームチーズとりんごの入った平焼きパンとチーズパン
1個推定400kcal強･･･orz
今日3000kcalくらいとったかも

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:22:43.68 ID:a9y+R5CR

こんな時間に

ねぎラーメン
ロールちゃん限定ダブルチーズ味
キムチと卵のお好み焼き風
こめ

ロールちゃんとかトラップ過ぎるだろ…
可愛い顔して549キロカロリー

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 00:46:36.07 ID:HW0CFBYm

昼- 鮭いくら丼、お味噌汁、漬物
夜-チャーシュー麺、半チャーハン、餃子三つ
夜食-キットカット、ガリガリくん
買ってきた、から揚げ弁当食いたい

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 01:33:03.46 ID:tXx1lIG1

今さっき菓子パン５個買って来て、家にあった1個とあわせて６個みーんな食っちまったｗ
満腹満腹満足満足。どでかいアイスクリームも完食。
最初の１個はコンビニから家まで歩きながらお下品に食ったよ。
晩秋の寒い夜風が逆にドカ食いのいい伴奏になってた。ハムッハムハムッ！！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 04:49:25.72 ID:i3IFZpa6

>>22
気持ち悪いなお前

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 05:11:02.79 ID:3Q2FZ+Ak

昨日の食事
ごはん600g
納豆1個
サツマイモほんの少し
ミニ餃子31個

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 10:33:53.78 ID:JTWE6js4

欲に負けて焼肉・・・orz

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 13:29:46.97 ID:fRTcz5rD

朝ビーフカレーパン、ミニドーナツ6個、うまい棒15本位
昼400カロリー越えのカスタードクリームパン

合計カロリーやばい
うまい棒の中毒性やばい

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:40:34.73 ID:Bu7u6BS1

今日は無性にドカ食いしたくなり
午後マックの
ダブルクォーターパウンダー・チーズ
ポテトL
チキンナゲット…

食い過ぎた…。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:46:27.98 ID:MyjAQYik

パスタ乾麺で1300g茹でて、全部カルボナーラにして食べた
3.5kgくらいあったはず
体脂肪率11%弱

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:48:19.84 ID:1wNSmSrf

赤いきつねネギトロ巻ひとつかき揚げひとつ

腹八分を心掛けてるのに食べちゃった‥

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:58:59.91 ID:yM6ym9Tz

ソーセージ10本
肉300g
チーズ4つ
鯖缶

はあー…

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 20:09:23.70 ID:MyjAQYik

おまえら食べ過ぎだろ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 20:26:48.65 ID:n1/pWz/O

生ビール(大) ６杯

刺身(ﾋﾗｽ･ｼﾒｻﾊﾞ) 数切れ
子イカの沖漬け３匹
唐揚げ２個
小籠包１個
シーザーサラダ少々
モツ鍋小鉢分ぐらい
モツ鍋(麺) 小鉢分ぐらい

梅酒ロック 12～13杯(多分)

昨日取引き先の社長に誘われて、チャーンス!!とばかりに食べ過ぎました。

『好きなだけ呑みなさい』と言われて、本当に好きなだけ呑んでしまいました。

悪酔いの吐き気０。
便意０。

順調に身体に吸収されました…
ぁぁぁああ今日からまたダイエット頑張ります(´･ω･`)

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 20:54:50.03 ID:5OIkyIBv

焼いた肉たんまり
・・・たんまり。
エビフライ　貝のフライ　アンパンマンポテト（アンパンマン）
洋ナシ4分の1。

洋ナシはほどよい熟し方でした。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 23:11:24.36 ID:iRQ6nV9l

パスタ500gを濃厚カルボナーラでぺろり
水分はポンジュース500mlを食後に2本

これで終わっとけばいいのに(十分過食…

松屋牛丼お持ち帰り3杯
マックのチキンナゲット5個
コーラ2l
追加

ダイエットの反動が来た
0時になったら走りに行きます！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 23:48:44.31 ID:HT3gyHT8

ケンタッキーのオリジナルチキン３ピース
同じく綾瀬はるかさんのメープルアップルパイ
チョコのお菓子(150kcal)

昼過ぎに全力で食べた。今日は一食だがまだお腹すかない
チキン２ピース目から苦行でしかなかったが、冷めるといやなので食べた
100円で売るのが悪い。私は悪くない
便秘が怖いので明日から野菜食べます

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 02:06:03.13 ID:3btygoTS

>>28
ダイエットや意識してキープしてる？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 07:11:12.15 ID:rhz/9vlf

　「おさつどきっ」のプレーンにハマっていて，寝る前にどうしても食べてしまう。
結果，毎日体重も増え続けている。後は寝るだけなのに，なぜか食べないといられない。
もう完全に依存・中毒だな。じゃがりこ・芋けんぴ・チーズあられ・・・。
洋服や化粧品にお金を使えばいいのに，バカな私。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 08:01:19.85 ID:N3b1caC5

昨日、ミートソースパスタ200g(878kcal)、2色ﾊﾟﾝ（924kacl)、ソーセージﾊﾟﾝを食べてしまいました。
今日は断食します。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 08:02:19.77 ID:BNMrCclr

フレンチトースト１斤
はちみつとアイスのっけて食べた
とろふわ卵がいけない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 08:11:53.18 ID:IwYWfoeO

昨日
朝：ヨーグルト、パン、芋のあん団子

昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ

夜：さつまいも2つ、リンゴ半分、みかん2個、チョコ1粒

41 ：sage：2011/11/24(木) 09:18:12.04 ID:BEG48SXz

>>40
別にドカ食いじゃないよ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 12:09:12.46 ID:2zEkWjqC

>>38
いっぱい食べて、断食て一番太る生活だろw
それで痩せると思ってんの？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 12:10:13.23 ID:4m3gQB2n

>>40
>昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ

胃もたれしない？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 12:52:17.11 ID:NGGsrD4j

食ったら食ったで直ちに運動すれば取り戻せるんだけどな。
その日ですべて取り戻せなくとも最低きっかけは作れる。
なんか食いたいときは、家の中ではなく、（買い食いでも外食でも）外で食うことだ。それで
そのままうんと強制的に外を歩く。
家ん中にエアロバイクやステッパーあっても腹パンパンならやる気しないからな。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:17:32.72 ID:Pb/IOI2y

ドカ食い毎日してて２週間で５キロふとったｗやぶぁいｗ
下着入らない…ちくびでる

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:44:56.69 ID:KOFXF6G7

朝：パスタ、シナモンロール、カフェラテ

昼：スタバのホワイトモカ、アップルシナモンなんちゃら

間：きなこ餅黒蜜かけたやつ大量、クッキー4枚、いちごアイス一玉

夜：ミニ牛丼、海藻サラダ、菓子パン

食欲とまらない。
3キロ痩せたからって油断した。
口寂しくて食べてしまう。ああ…
過食やめよう

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 19:04:36.85 ID:VWswuGtA

特に朝昼とかなく、今日一日で
ケーキドーナツ×４　800kcal
柿の種６袋詰全部　　1200kcal
柿の種チョコ＆アーモンド４袋詰全部　500kcal
計2500kcal
後なんか食ったような気がするが思い出したくない・・・
最近柿ピーにはまってやばい
明日はマジで１日何も無しかな・・・

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 19:10:29.83 ID:6WVyi9NJ

いもけんぴ（自作）を
どか食いしましたorz

明日から２日間は断食します。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 19:24:55.73 ID:pBP5677o

いちご大福37個
バナナ大福25個

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 19:34:05.05 ID:aequ5Ms3

久しぶりに二郎行っちまった。
うまかった。
のどが渇いて仕方がないぜ。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 01:53:22.83 ID:xMWnjOFX

やきそば。
･･･やきそば。
油ギッシュうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・・・うめえ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 05:48:19.57 ID:6uoGJ/Zf

一口まんじゅう50コ

今食べてしまた。。
一口まんじゅうヤバイ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 05:52:13.27 ID:C17b2gh3

>>52
5000kcaぐらいあると思うよ。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:03:03.26 ID:RKzQ5nUf

なんかドカ食いかと思うような書き込みもあるけど、じゃあ私のもドカ食いなの？

朝お味噌汁にご飯を入れたの一杯

昼韓国のお弁当(ナムル系ご飯キムチうどん漬け物)お茶

夜ファミマのおでん一個

間食:イチゴのロールケーキ(150円)ココア２缶アルフォート

勿論運動はしていない。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:38:33.94 ID:NBxM5A3C

昨日食べた物。
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→玄米おにぎり1個､ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｷｯﾄｶｯﾄ1枚､ｴｱﾛ1個
夕方→ロールちゃんﾁｮｺ1/3個､しょうゆせんべい1枚､微糖ｺｰﾋｰ
晩→すき焼きうどん1人前､冷奴
夜食→ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1袋､菓子パン2個(ｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ)､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

これってドカ食い？…だよね。。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 08:08:31.39 ID:QDKIMewu

>>54
普通の食事だよね
とにかく、基礎代謝ぐらいの摂取カロリーの書き込みなんて、
ドカ食いでも無いし、つまんねーから書き込むな

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 11:25:30.78 ID:83/hUJAx

ネットウヨさんが「韓国」ってのに反応してご機嫌斜めだね。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 11:36:11.34 ID:BP+sXinZ

昨夜
カレーライス
ビールジョッキ2杯
梅酒お湯割2杯
サラダ
焼き鳥2本
セブンイレブンのコーンアイス
スーパーカップイチゴ
ソイジョイ
クッキー5枚
最後のクッキーを食べ終えて、即就寝。

アルコール摂取すると満腹感がわかんなくなって、アホみたいに甘いものが食べたくなっちゃう…orz

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 12:08:16.70 ID:pYJxAgaI

食パン一斤
塩パン　2個

うますぎてついorz
夕飯は抜きだ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 14:31:12.94 ID:/GSOQD5q

アルフォート10箱
パイの実14箱

胃が痛い

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 14:53:39.10 ID:ClCQKAFm

昨日と今朝の分をまとめて
メロンパン
ポテト山盛り
チョコ十二粒
みかん二個
シュガートースト二枚
卵かけご飯
ソーセージ四本
フルーツグラノーラ半袋分
牛肉1L
ココア
キットカットミニ16個
ハンバーガー二個
ビッグマック
マックナゲット
ミルフィーユ
クリームサンドドーナツ二個
パニーニ
スーパーカップチーズ
スーパーカップ抹茶
中華丼
餃子七個
チョコスコーン
お茶漬け
また食事制限＋運動します

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 15:45:35.93 ID:FneqZmO4

コストコのチーズピザ1切れ
りんごジュース
みかんSｻｲｽﾞ2個
ガトーラスク10枚
せんべい4枚

生理だからか食欲止まらない

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 19:02:19.20 ID:4y1lViYT

つまんないなぁ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 11:08:35.28 ID:vZ2aMlZw

昨日大勝軒でつけ麺大盛り(1.2キロ)食っちまった

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 13:58:06.28 ID:X+oFonHu

どわああああああああああ
祖母がおはぎ作ってくれて、あまりにも美味しかったから10個も食べてしまった。
あとオムライス
食パン１枚
かんぴょう巻き１本
シリアル２杯

今日はもう食べない、限界まで歩いてくる。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 14:02:46.03 ID:X+oFonHu

忘れてた、カップヌードルのカレーと焼き魚(鯖)も食べたんだった。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 14:11:35.92 ID:euGDci1/

http://foodpic.net/v1795134

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 16:27:26.50 ID:5LdEcV9n

パンを極力食べないようにしてたんだけど、食べたい欲求が収まらなくて…
ハムマヨパン
レーズンパン
パン屋のライ麦さつまパン↑丸太みたいな形したの一本
を食べてしまった。
ライ麦パン本当にずっしり重いのに一本完食してしまった事にびっくり…
カロリーが怖すぎる。
1000キロカロリーくらいあるのかな

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 16:52:03.35 ID:IXKGpgQl

>>68
合わせて1500kcal以上はあると思う

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:09:13.76 ID:5LdEcV9n

>>69

書き込みありがとう。
朝、昼食べてからのパン屋だったから総カロリーははそれ以上ですね…
かなりへこみました。
明日から、また前向きに頑張ります。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:22:48.57 ID:euGDci1/

　
>>68の暴力的どかメニューは、なんと““““おやつ””””だったのか！ｗ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:44:04.75 ID:K18XJYN5

間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:44:33.94 ID:K18XJYN5

間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:57:13.13 ID:nKf7sSsz

今日一日ダラダラ食べてしまった
納豆ご飯
卵焼き
野菜サラダ
バナナ
カステラ
今川焼き
カントリーマアム
スナック菓子
海老カツ

トータル2000カロリー以上。。
お腹苦しいけど今から歩いてくる。明日はもちろん軽めの食事

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 18:06:51.06 ID:NkGYGTYg

鶏肉1.35kgを茹でて、ぽん酢かけたやつ
ご飯2合
カップヌードル1個
大根1本
リンゴ2個

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:06:37.24 ID:IXKGpgQl

>>74
2000kcalじゃなくて3000kcalの間違いだと思う。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:21:28.59 ID:Du+v3guS

オニギリ二個
絶食ダイエット一週間目だったのに食べてしまった
また絶食だ・・・

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:33:45.12 ID:NkGYGTYg

絶食ってダイエットにならんだろ
脂肪以上に筋肉落ちるから、体型崩れるし、余計太りやすくなるし
確かに体重は落ちるけど、もし運動してないなら脂肪はたいして落ちないし

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 20:24:48.27 ID:adN38nEn

>>74
歩行だと消費カロリーはだいたい100kcal/Hなので、今から明日の朝まで
歩いてないと、平均摂取カロリーにすらならないね。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 21:21:24.55 ID:Du+v3guS

>>78
161cm42kgのデブだからジョギングしてるけど40分くらいしかできない・・・

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 21:46:05.23 ID:5jJqwO4X

>>80
確かにデブだな。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:32:53.40 ID:sv7e1C9C

カツ丼大盛り(´ ・ω・｀)

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:35:32.36 ID:Rj05SceV

チョコたくさん(´･ω･｀)

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:42:57.43 ID:ySNhphxg

チョコファッション
オールドファッション
揚げパン番長
マグロの漬け丼
エビチリ
フレンチクルーラー
チョコクルーラー
アーモンド100g
板チョコ
シャルドネ5枚
レアチーズプリン
ロールちゃん半分

ドカ食いしてイライラしてまたドカ食いしてって何がしたいんだ自分は
死活問題ってこと理解してない

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 23:01:22.14 ID:adN38nEn

ざっと4500kcalくらいかな。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 01:00:53.17 ID:CGSpu8fo

>>81
ですよね・・・
目標の35kgまで頑張ります

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 01:13:09.16 ID:BopIbprQ

昨日から今日に掛けて5000ｶﾛﾘｰ取っちゃった…

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 02:53:29.37 ID:63eTwPFw

先週の日曜に1万キロカロリー食べたわ。腹八分目かな。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 03:05:43.98 ID:i9djHwWm

目指せ35㌔(笑)

骨粗鬆症┐('～`;)┌

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 04:18:52.10 ID:iYrggfx5

スーパーで買った油そば二食入りをふた袋
モシャリました、ハイ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 11:04:21.47 ID:4rvIxCAt

>>84
よくもまあ、それだけたくさんチョコや菓子類を備蓄しているもんだな
その山のような備蓄をかかえたまま、ダイエットとかありえないだろ　

ＪＫｗ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 14:27:44.80 ID:8tzV+7hU

>>86
目指すんなら30kgだろ？ｗ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 14:39:06.20 ID:srAhwXdn

同意。
35じゃまだデブだな
>>86はもっとがんばれw

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 15:05:59.91 ID:ozgKO33N

カマンベールチーズステイック
シューティラミス
パンケーキアイス
チーズモナカアイス
薩摩芋スコーン
苺のパンケーキ
チョコカスタードワッフル
薩摩芋ケーキ
極上ロール
チーズフロマージュ
ワッフルコーンチョコ
食パン二枚
昨日、予定が狂ったイライラで食べ過ぎた
反省してるし、まだ空腹感がないからお茶だけで過ごしてる
今日絶対に調整して、太らないように頑張る

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 15:26:13.54 ID:EI4YX4f3

昨日
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、アイスクリーム(150カロリー)、

昼：オニギリ、トロのお寿司6貫

夜：焼肉、サラダ盛合せ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 15:52:02.30 ID:dKDIrZAq

>>95
食べすぎ
そんなんじゃ痩せない

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 16:02:24.12 ID:vANYY0RD

アソートのチョコ一袋
おかき一袋
みかん
スープパスタ
ロールキャベツ
ポッキーイチゴ
柿の種

万値でいっちゃいました…うぅ…！
週明けからがんばって調整するぞ！！！！ー

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 16:46:07.91 ID:6zjiSsqt

ハンバーグ＆牛ステーキ＆チキンステーキセット
サラダバー3回おかわり
りんご2玉
ミルクココア1杯
せんべい4枚

満腹だ～
反省はしていないが増えた1.5キロにはドキドキしている
ちゃんと戻せるかな？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 16:59:32.03 ID:luePbOT7

ラーメン
エンゼルパイ　２つ
チョコパイ
アルフォート　２つ
みかん　２つ
チョコアイス

塩バターこそ至高

･･･あばばばばばばｗｗｗｗｗｗｗ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 17:21:53.36 ID:8tzV+7hU

>>94
もうすぐ糖尿病。
食いたいものも食えない人生が始まるねｗ
まあ、暇があったらココ↓覗くといいよ。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1322184065/l50

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 17:51:55.42 ID:nmdO9zdv

>>100
寒くなった、衝動にかられたらここみることにする

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 18:04:14.86 ID:3Tuf4hPx

今日3500kcal以上食べてしまいました。とても後悔しています。お腹がとても苦しいです。
運動はしたけど、明日は断食するつもりです。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 18:55:15.50 ID:OVyUvmGB

>>102
痩せたいのなら、ドカ食いと絶食をヤメる事だよ。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:09:36.55 ID:EI4YX4f3

今日

朝：コーンフレーク、リンゴ1個

昼：カップ麺のどん兵衛(表示380カロリー)

間食：ポテトチップ5分の1、ゴディバのチョコ2ブロック

夜：ご飯茶碗1杯、ブロッコリー類の炒め物、もやしや豆腐が入った野菜、リンゴヨーグルト、海苔

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:27:53.32 ID:oy7wFPq7

マグロの刺身2.87kg
ご飯3合
味噌汁5杯

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:27:56.16 ID:H3c7XlSJ

朝
オールブラン40g(低脂肪乳200ml)
バナナ1本

昼
バゲット3cm厚を3つ
鶏ささみ240g、玉葱、もやしの炒め物(油無し)
野菜ジュース180ml
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個

間食
うまい棒チーズ120本
チョコレート効果カカオ86%3箱
コカコーラ3リットル
みかん4個

夜
ご飯茶碗1杯
猪肉のしぐれ揚げ150gぐらい
クノールポタージュスープ
野菜サラダ(レタス、キャベツ、人参)

間食でかなり食べたのに、夜ご飯普通に食えた自分が怖い・・・
しかもまだ食えそうだしorz

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:30:14.22 ID:UWasmszH

２人用サイズの土鍋に山盛りの野菜＋鴨肉を三回分＝６人前
うまかったんだ…

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:31:37.87 ID:UWasmszH

>>106
ちょっと待て
うまい棒チーズ120本てマジ！？
あのスナック棒を120？？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:35:51.01 ID:YLfelGbQ

デパートでドーナツ2個とクレープ食べちゃった
サイゼでティラミスも＼(^O^)／

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:35:58.44 ID:XrnavIBQ

ビール500ml×2
無調整豆乳500ml
カマンベールチーズ120g
十勝スマートチーズ1箱（12個入り）
ドーナツ3つ
アイス1つ
ぽてかるっ
無塩アーモンド50g

カロリーはもちろん塩分摂り過ぎてやばい。
明日めっちゃむくみそうで怖い。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:53:59.41 ID:V7f1Nw1t

反省してねえだろ
だからいつまでもデブなんだよ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:56:40.45 ID:8pNrWZOH

お粥３杯
ヨーグルト
カレー棒？
野菜
一口コロッケ半分
チャーシュー三枚
パン半分
納豆
生姜紅茶
アイス
飴一粒

所さんと愛菜ちゃんのチキンラーメン♪テテットテットー♪のCMのチキンラーメンが美味そうすぐる。。。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:19:41.24 ID:8tzV+7hU

>>106
間食だけで6400kcalあるね。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:22:15.70 ID:8tzV+7hU

>>106
おっと。。チョコレート効果は【箱】かｗ
間食だけで合計約7000kcalだったわｗｗ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:47:40.75 ID:TO5rrm1W

じゃがりこ　たらこバター×3

期間限定だから買いだめしたのが失敗だったorz
最近炭水化物断ちしてた反動かな…
食べ過ぎて口が痛い

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 21:14:04.86 ID:dKDIrZAq

夜中　おにぎりせんべい（133kcal）（64kcal）1袋づつ、冬のくちどけポッキー1袋、ショコリッシュ1個

朝　なし

昼　おにぎり2個、大根の煮物、昆布の煮物、ブロッコリー

間食　えびせんべい2枚

夜　ご飯（お茶碗半分）、野菜たっぷりウィンナー2本入りのスープ、ポテトサラダ、ブロッコリー、納豆、梨

夜中の間食がやめられない…無意識に食べてて自分でも怖いし嫌になる
晩御飯は量的にはそんなに食べてないのにお腹いっぱいになって動くのすら気持ち悪いから
さっき吐いてきた
夜中に菓子パン2個食べたりするのに何で晩御飯でこんなに苦しくなるんだろ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 21:28:00.40 ID:I4hGDRJ1

朝鮭おにぎり
コーヒーブッセ

昼おでんはんぺん
ごはん100g
ビオヨーグルト
　　ミニトマト4個
　　納豆1パック

間食アルフォートミニ3枚
お煎餅ミニ明太子10枚

夜鱒おにぎり
パン半分
ばかうけ1枚
マヨチャーシュー饅一口

お腹苦しい…
胃薬のんでみた。
バランス悪すぎ。
明日から摂生する。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 22:08:30.52 ID:Ofr8LRAd

うまい棒120本・・・駄菓子は脂肪と炭水化物の申し子だぞ・・・

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 22:15:13.30 ID:xmEv3gOf

>>106
うまい棒120本ｸｿﾜﾛｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 23:22:30.30 ID:V1HPY/Sf

>>118
種類にもよるけど一本25kcalとして3000kcalかw

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 23:23:48.62 ID:6NbtPxVJ

とんかつ・・・いらいらした

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 00:08:00.27 ID:fWm1NN12

>>106
間食が無ければ普通の食事なのに。
うまい棒120本食べるのって、相当時間掛かるよね。
10ダースかぁ‥すげーなw

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 00:18:46.16 ID:993mapmx

コーラ3ﾘｯﾄﾙもすごいけど、
フルーツ入りのダノンビオ1個で止めるのも凄い。
俺、フルーツ入りのダノンビオ大好きで、いちじくか、白桃マンゴーのやつなら、いっつも4つ食べちゃうもん。
1個で止められるのはプレーンだけｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 00:52:28.99 ID:JHK8F9yL

お前ら早死に競争してるみたいだな
もっと食べろ、そして、氏ねw

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 02:31:38.98 ID:mTwoxtLE

>>106
朝、我慢から始まるからだと思う
朝はおかずなら食べ放題でいい
そしたら昼夜は反省するだろ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 08:28:25.54 ID:swf3c+zB

間食で、うまい棒１２０本＋コーラ３L一気飲み＋αとかｗｗｗ
一般人の間食の摂取カロリーなんてせいぜい200kcal程度だろうから
このデブは、一般人の３０倍以上のカロリーを摂っているのかｗｗ

そりゃあ太るわ。
巨デブまっしぐら。
普通の生活すら成り立たないわ。
就職も出来ないレベル。

それ以上に、糖尿病一直線だろ。
つか、コーラ３Lじゃあ、すでにソフトドリンクケトーシス発症してるかもな。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 09:02:23.92 ID:tY+f21N3

また150kgが暴走したのか…

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 09:23:36.64 ID:KQO5A2T1

揃いも揃って一人の奴叩きすぎてキモいｗｗｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 09:26:55.93 ID:4pfH7pM7

１０個とか１００個とか、どうやってそんなに手に入れるんだろう
買い物かごに同じお菓子１０個とか恥ずかしい気が…

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 09:41:46.07 ID:f5wJUEfH

業務用専門店で箱買いでしょ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 11:15:46.58 ID:4jaVEyHT

金、土、日
三連続で飲み会(食べ放題、しゃぶしゃぶ、焼き鳥)
体重計に乗るのがつらい・・・

丁度、今日有給とってたから、20km走る。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 11:18:57.32 ID:f5wJUEfH

金、土、日、三連続で飲み会で明けの月曜日に有給って会社で一番嫌われるタイプだな
こーゆうふざけた休み方できるのは、財政破綻の元凶の公務員か独法くらい

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 14:28:56.32 ID:lD/Yev4j

>>128
いやどう見ても叩いて欲しいとしか思えない。

ここダイエット板反省スレ
毎回嬉嬉と書き込むならメンヘル過食に何回も行けと色んな奴が忠告したのに無視

毎回何百本単位食べたとか書き込むやつまじで出てけ
しかももうそのネタ飽きたししつこいよそ行け

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:13:45.02 ID:RnxFvdY+

昨日昼オムライス…夜ラーメン!
今朝サンドイッチ…
そして、ハラダのラスク、10枚食べてしまった!
りんごも、ミルクティーも、マカロニサラダも!
ああ～｡

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:31:52.22 ID:Lo7fmsMT

>>133
確かに、ここはダイエット板であって、1回の食事で（ましてや間食で）
何千カロリーも摂取したなどという報告自体が無意味だよなｗ
一生懸命ダイエットしている人たちにも悪い影響しか与えないし。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:42:43.71 ID:5YRzdIk8

りんご１個
VIOナタデココ×２個
ホワイトソースかけたチーズオムライス
さぼてんのコロッケ×２個
おこわおいなりさん×２個
食パン４枚切りの半分
クリーム入りデニッシュ半分
自作のココアバナナパウンドケーキ一切れ

ざっと2300㌔㌍は逝ってる
もう一日分の㌍十分摂ってるんだからねー
絶対夕飯食べるんじゃないぞ！
夕飯の時間は踊って筋トレして㌍消費！！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:47:58.35 ID:Lo7fmsMT

筋トレなんかいくらやっても消費カロリーはたかが知れてるよｗ
ここ↓で、筋トレを何時間やればいいか計算してみたら？
http://motivated.jp/

歩行やジョギングのほうがよっぽど効率よいこと分かるから。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:56:42.29 ID:iziflxVR

1日1500kcal制限なのに昼飯でラーメン＋サンマ缶詰＋サンドイッチ食ってしまった
既に腹減ってきたし
今まで順調にダイエットしてきたのに今日は何かおかしい
早く仕事終わって運動しに行きたい
黙ってると食ってしまいそう

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:14:23.53 ID:Lo7fmsMT

有酸素運動は血糖値を上昇させるので空腹感を紛らわすのには最適だね。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:20:54.26 ID:iziflxVR

>>139
そうだね
夕食ほんの少ししか食べなくても、ジムで走ったりすると全く空腹が気にならないものね
血糖値の問題だったのか

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:49:19.56 ID:lHpMSaT6

カレーパン二個
チョコパイ二個

どうにでもなれ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:51:08.07 ID:lHpMSaT6

あ、水曜日はトンカツ定食ごはん大盛り行ってきますｱﾋｬﾋｬ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 17:39:35.56 ID:t14PyFYW

反省は？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:26:22.09 ID:U/zyJFJ8

朝
ツナパン
きんぴらごぼう
野菜ジュース

昼
わかめラーメン
お魚ソーセージ

間食
せんべい１０枚
柿の種一袋
チョコ10個
苺大福
わらびもち
かりんとう７個
牛乳一杯

今日本当にひどい
最近我慢できてたのに餓鬼の如くお菓子いっぱい食べてしまった
今動くともどしそうなので腹がこなれたら走ってくる

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:37:55.33 ID:Lo7fmsMT

せんべい10枚＝ 600kcal
柿の種一袋＝ 350kcal
チョコ10個＝ 400kcal
苺大福＝ 140kcal
わらびもち＝ 180kcal
かりんとう７個＝ 280kcal
牛乳一杯＝ 250kcal

合計＝ 2200kcal

このカロリーをジョギングで消費する場合、
仮に体重80kgとすると「3時間20分」

頑張ってね♪

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:43:54.37 ID:U/zyJFJ8

2200kcalで計算したら40kmは走らなきゃいけないようだ・・・
それでいくと運動音痴な自分は3時間20分ではすまないな
今日明日で走りきるよ！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:58:25.20 ID:72cQsRWV

朝ごはん大盛り4杯、味噌汁2杯、唐揚げ3つ、ほうれん草と春菊のおひたし、ポテトサラダ、みかん2つ
昼チャーハン2合
間食 17アイスチョコ&チョコクッキー3つ
夜おかゆ1杯、鳥の照り焼き3切れ、キャベツと豚肉の炒め物

ここ最近、過食がひどい。昨日の夜から3kg増えてしまいました。先月からだと+5kg。苦しくても少し隙間が出来ると詰め込みたくなる。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:33:04.08 ID:n8sRrF6U

>>145
牛乳1杯で250kcalは多すぎな気が。
濃厚牛乳でも1杯150kcal程度。
いちご大福は少なすぎでは。
ヤマザキのいちご大福だと241kcal。
亀田の柿の種6袋入りのうちの1つで209kcal。
後はわからん。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:40:17.59 ID:YYLtwnp8

朝　味噌汁（豆腐　焼麩　わかめ　玉葱　春菊　ネギ　もやし）
　　ゆで卵の白身　２個分
　　青汁　200ml

昼　ご飯　４合
　　レトルトカレー　１
　　鮭ふりかけ　　１袋
　　ミルクセーキ　500ml

夕　なし（今のところ）

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:46:26.12 ID:sZ4CxddR

焼き鳥丼　味噌汁　ベーコン厚切り３切れ　豆せんべい５枚　キットカット３個
焼きそばパン　アメリカンドック　
夜は、まだ。胃が重い。。。白湯飲んだら少しらくになたような。。
書くと何とか考えようと思うかなぁ。人生最大体重更新なう、、、

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:54:15.37 ID:mRoBybJ1

え？ご飯四合ってなんだろ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:56:58.59 ID:t14PyFYW

>>145
優しいな

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 20:40:02.74 ID:8gurkjFR

>>151
お米を炊いてくれる母さんに聞いてみなさい

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 20:46:08.38 ID:dOT5t4IR

>>153
優しいな

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 21:14:34.13 ID:gNMspnpi

今日

朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、リンゴジャム入りヨーグルト (推定500カロリー)

昼：コンビニおにぎり1個、コンビニ野菜盛合せ (350カロリー)

間食：エビチップ、バナナマフィン一口、みかん4個(300カロリー)

夜：ご飯茶碗1杯、豚の味噌炒め、野菜炒め、トマト (推定700カロリー)

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 21:38:45.39 ID:SIVlFS+j

塩昆布おにぎり3個
ごはん1杯
ゆで卵1個
海老カツ2個
クリームコロッケ1個
ソーセージ3本
おひたし少し
ハイチュウ半袋

今日のカロリーのトータル怖いお(´･ω･`)

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 21:52:28.54 ID:61NXbCSN

ステーキ３枚くったったｗｗｗｗこんな時間にｗｗ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:06:06.45 ID:E6dmIilg

スナック菓子3袋
ちくわ、さつま揚げ
チーズ
柿林檎
魚肉ソーセージ4本

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:34:09.33 ID:qAeXcqID

>>100
>>94です。
７月～１０月までストレスで毎月１２日くらい、甘いものや菓子パンをドカ食いしてました。
そのせいで１カ月で四キロもリバウンドしてしまい、反省して王道ダイエットをして体重は元に戻りました。
一昨日は１カ月ぶりにドカ食いしてしまいましたが、翌日に調整できました。
甘いものを一つ食べるとダムが決壊した様に、気持ち悪くなるまで食べてしまいます。
もう既に糖尿病になってる可能性もありますか？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:44:52.60 ID:weWZORIK

朝
グラタン大量
おからだから2枚
梅おにぎり
トッポ4本

昼
弁当
チーズケーキ
スイートポティト2こ

夜
キムチ鍋
ごはん
納豆

今
モナカアイス

やばいやばいやばいやばいもーどうしよう明日からがんばる

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:49:25.20 ID:tY+f21N3

>>159
薬局で尿糖試験紙買ってきて、菓子パン２，３個食った後チェックすれば
糖尿になってるかどうかすぐ分かるよ、糖尿なら確実に尿糖でるから

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:57:42.38 ID:mWisuzAL

タイ焼17個
タコ焼36個
豆大福14個
味噌汁2杯

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:23:38.01 ID:+3ht4Sqk

夜10時過ぎから焼肉食べてしまった。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:25:34.01 ID:UHjdC/zg

>>162
たこ焼きならいけそうだけどたい焼き、大福のその量はキツイな
なんだよその味噌汁は

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:28:56.00 ID:LN8RoMfH

タイ焼17個＝ 3400kcal
タコ焼36個＝ 1440kcal
豆大福14個＝ 3800kcal
味噌汁2杯＝ 120kcal

計　＝ 8760kcal

すでにHbA1cは10超えだろうな。
数ヶ月以内に重度糖尿病ってとこか。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:33:13.11 ID:LN8RoMfH

>>161

×　糖尿なら確実に尿糖でるから

デマはよそう。
糖尿かどうかは血液検査するしかない。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:49:24.62 ID:LN8RoMfH

　
11月30日(水) 16:00～16:52 テレビ東京で『隠れ糖尿病』放送予定。

ドカ食いしながら反省している人は見て震えたほうがいいよ。
糖尿病のすさまじい恐ろしさ分かるから。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:52:24.54 ID:tY+f21N3

>>166
すでに糖尿病なら菓子パン２，３個食えば
血糖値180超えるわけだし確実に尿に糖でてくるでしょ
違うんだっけ？普通の人でもたまには出ちゃう的な

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:00:36.82 ID:YYLtwnp8

菓子パン食いてーなぁ
１年くらい食ってねーな

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 03:18:02.19 ID:mxxjPrw5

牛丼屋の牛丼（とか定食）ってドカ食い報告に殆ど出てこないね。
あとカレー（屋）も。

牛丼・カレー（殆ど見ない）
マック・ラーメン（あんまり見ない）
菓子パン・お菓子・甘いもの・コンビ二買い食い系（最もよく見る）

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 03:20:24.95 ID:mxxjPrw5

買い食いに走らないで、店屋ん中で食うようにしたらまだマシなんじゃねえかな？
特に甘い系は相当抑えられそう。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 06:54:49.80 ID:mCZVANyk

昨日も一昨日もドカったのに
今朝、ごはんを大盛り二杯も食べてしまった!!
おかずは味噌汁一杯に和え物、きんぴらごぼうと和食だが、量が…
便秘も相成って腹出過ぎ～!!
オワタ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 09:50:44.63 ID:CHZihA7J

朝から
唐揚げ４個にマヨ
ご飯一杯
ピーナッツ１０袋
豚肉９枚
もやし一袋
お弁当ハンバーグ１つ
ソーセージ２こ
逝ってしまった…

今日は運動します
明日は運動＋水のみにします

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 10:02:19.95 ID:k7OJTp1m

肉とアブラの量がハンパじゃないね。
糖尿へＧＯ！ｗｗｗ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 10:38:38.83 ID:zF+hiwsL

パンナコッタ10個
ショコラケーキ7個
ミルフィーユ5個

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 11:51:19.76 ID:tAc4oYsv

リンガーハットの麺二倍

お腹いっぱいなのにもったいなくて無理やり完食…ﾊﾞｶ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 11:52:08.79 ID:oEwUd7vT

なんで皆、ダイエット中なのに家にお菓子があるんだろう
わざわざ甘いもの買い出しに行ってるのかな

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 12:22:00.79 ID:nsQSKXOB

昨日>>136を書き込んで夕飯食べず運動して
半身浴＆塩マッサージしてさっさと寝て
夕飯食べてないんだから朝腹ペコかと思いきや全くお腹減ってなくて
食事時間空きすぎるのも…てりんご１個食べて昼になってもまるでお腹減らない
ここ数日ドカ食いスパイラルに陥ってたんだけど
一度食事間隔を開けられると見事にリセットされてもう全然食べたいと思わなくなる
これ不思議ですよねーまあスパイラルに嵌まってる時は
その一度食事間隔を開けるというのが至難の技なんだけどｗ
私のリセット方法はまず書いて宣言することで一番辛い夕飯抜きを耐え凌ぎ
運動は軽くてもいいからとにかくお風呂でしっかり汗流す
すると翌日通常に、いや通常より全然食べなくてもオッケー状態になってます
なぜだかは分からないけどリセットするのに私はお風呂で滝汗がすごく重要
皆さんも参考までにぜひお試しください

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 13:26:06.90 ID:J3B1xVC4

食べたくもないのに食べるからいけないんだね。わかっちゃいるのに
暇だから食べる脳脂肪キモイ
りんごダイエットしよ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 13:26:41.07 ID:tal2lPD3

>>177
不思議だよね。しかもどう考えても５箱とかすごい量
ふらふらとコンビニいって大量買いするのかな。つかそれってもうカショじゃ…

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 13:43:29.39 ID:AAHnXUI6

　
パンナコッタ10個＝ 3400kcal
ショコラケーキ7個＝ 2800kcal
ミルフィーユ5個＝ 2400kcal

合計＝ 8600kcal

いつ死ぬか楽しみだねｗ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 14:29:19.72 ID:XRJFgPhe

お菓子買う時カロリー表示見ないのかな？
カロリー見ちゃうと買えないお菓子ってあるよね（・ω・）

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 14:42:08.96 ID:fUKGwR83

食パン四枚
グレープフルーツジュース
野菜スープ三杯
りんご半分
みかん一個
あめ二個

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 15:55:33.20 ID:ZaM2bPwN

食パン4枚はキツイな

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:00:52.20 ID:QhSZzqqq

>>177みたいなのって家族が買ってくるとかそういう想像ってできない人種？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:11:36.06 ID:AAHnXUI6

>>185

>>175のボリュームは、優に20人分であり、家族の誰かがみんなのために
買ってきたというのであれば、それを一人で一度に食べてしまったなどということは
常識的にありえないと思うが？

自分の食い物をぺろりと平らげてしまうような家の中にすむブタに、
苦情ひとつ言わず黙っているような家族がいるのか？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:29:22.28 ID:aXxo5e60

>>183
食パン４枚って店屋丼物1杯に匹敵して腹持ちないよなｗ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:53:20.56 ID:BH6lGlOQ

今日3000kcal食べてしまった。ドカ食いだ。反省しよう。腹がとても痛いよ。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 18:27:34.16 ID:846Dqt0K

大根煮物
湯豆腐
ミートボール
卵焼き
グリーン豆
マカロニサラダ
ナポリタンスパゲティ
おかき
ピザ

食べ過ぎたけどピザ2切れで終われたのが奇跡で嬉しすww

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 18:32:54.19 ID:zF+hiwsL

>>186
ひどい・・・
私だって食べたくて食べたわけじゃないです
胃袋に収めろというどうしようもない欲求を押さえられなかったんです

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 19:01:56.25 ID:AAHnXUI6

デカイ釣り針だな

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 19:08:56.52 ID:ZUB2GVQT

ID:AAHnXUI6
↑ネット上とは言えこんな口悪い子どもに育ててしまった家庭よりは
多少太ってても笑える家庭のほうが幸せだとは思うけどなｗｗｗ
他人に文句言うだけのつまんねー人生送ってそうｗｗ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 19:13:14.32 ID:ZKq+FLNF

こんなのなら太ってた方がマシって。全く筋が通ってない言い訳だよね。
デブは甘え。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 19:32:28.98 ID:SaUzY3Mo

お茶漬け、おでんの卵2こ、
こんにゃく2こ、もち巾着、大根
はんぺん、ちくわ、がんもどき
菓子パン半分、チーザ
チーズナン3枚
一日休みだと動かないのに食べ過ぎる

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:16:34.14 ID:HAmUGshz

>>159です。

ありがとうございます。尿糖試験紙で検査してみます。
明日のテレビも録画します。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:22:25.43 ID:mCZVANyk

ごはんいっぱい
おでんいっぱい
トマト
きんぴらごぼう
干し柿１０個
豆腐
苦しすぎて動けない…

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:26:47.30 ID:ifTV8ays

1kgは簡単にやせるけど油断してドカ食いするからまた1kg戻る
その繰り返しｗｗ

あしたからがんばろーあは

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:30:33.55 ID:BH6lGlOQ

どか食いが続いて1週間で1kg太ってしまったよ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:34:03.41 ID:yqG+JI+6

今日

朝：ご飯小盛り＋豚の味噌炒め (400カロリー)

昼：どん兵衛 (400カロリー)

間食：ハッピーターン3個、スナック少し、みかん10個 (600カロリー)

夜：ご飯並、ほうれん草ごま和え、野菜とキノコの味噌炒め、味噌汁 (600カロリー)

みかんをドカ食いしてしまった。。間食しすぎ反省

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:35:04.66 ID:KEyNrDvK

シュークリーム83個
きゅうり11本

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:35:28.35 ID:yxIU6ndP

>>181
昨日もだけど、計算が大雑把過ぎじゃね？
全部で7500kcal程度だと思うが。

まあ、それでも多いが。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:38:28.97 ID:AAHnXUI6

>>195
尿糖試験紙で陰性でも、実際には糖尿病というひとはゾロゾロいる。
デマ情報を信じるのは勝手だが。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:43:33.22 ID:TrEjE7+Z

おいここって反省というよりも堕落を助長する作りになってねーか？ｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:45:20.17 ID:GVcnFW6U

チョコ200gくらい。
やばすぎる。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:51:30.94 ID:yxIU6ndP

>>202
75g糖負荷を受けろってか。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:58:10.08 ID:AAHnXUI6

>>201
そんなことはない。

パンナコッタ10個＝ 3400kcal
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9000001000579/rowNum/0
ショコラケーキ7個＝ 2800kcal
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/syotokeki.html
ミルフィーユ5個＝ 2400kcal
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/mirufiyu.html

合計＝ 8600kcal（一般成人のおやつ25人分）

まあ今頃、家族から罵りと袋叩きの憂き目に遭ってるだろうなｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:03:32.31 ID:AAHnXUI6

>>200
最高不倒記録更新かな？

シュークリーム83個＝ 20,750kcal
きゅうり11本＝ 154kcal

合計＝ 20,900kcal

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:05:43.99 ID:AAHnXUI6

　
ちなみに、20,900kcal は平均的日本人（成人）の11日分の摂取カロリーに相当。
このデブは１回のおやつでそれをペロリと平らげたわけだｗｗ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:08:00.30 ID:1U/m0S5u

大学芋大きいタッパーいっぱい
おでん沢山
ぶり大根沢山
焼き魚(カレイ)
漬物沢山
干し柿

おばあちゃんありがとう
また明日から頑張るよ！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:10:50.60 ID:yxIU6ndP

>>206
ショコラケーキとショートケーキは別もんだが。
ショートケーキで計算するともう少し低いな。

http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_12.html

パンナコッタ10個＝3400kcal
ショコラケーキ7個＝ 2310kcal
ミルフィーユ5個＝ 1600kcal

合計＝7310 kcal

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:13:39.74 ID:AAHnXUI6

>>210
どのサイズを選択するかによるんだよ。
根拠があればそれでいいのさ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:17:12.52 ID:ifTV8ays

どっちにしろすごいカロリー・・・
さすがに怖い

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:17:44.29 ID:yxIU6ndP

>>211
サイズは食べた本人しかわからないと思うが。
しかし1200kcalの差は凄いね。

どっちにしても食べすぎは駄目だな。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:18:48.16 ID:yFXTC/ew

>>209
感謝の気持ちを持った良い子だ。
明日から頑張れ。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:21:20.76 ID:tal2lPD3

>>200は釣りかギャル曾根か河童だと思う

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:32:01.11 ID:DRAC9gmA

夜に薄焼き煎餅五枚、どら焼き二個、もなか一個、白菜とカリフラワーの水煮、さつまいも一本
　
ストレスたまって食い過ぎた～反省

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:36:51.78 ID:oEwUd7vT

>>185
なるほどな
食い意地がはりすぎのデブ乙

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:18:10.45 ID:zF+hiwsL

>>213
サイズは小さめでした・・・
だから7310kcalだと思います・・・

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:59:03.27 ID:4luLfiMD

今日食べたもの
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､サンクスのｻﾗﾀﾞ､みかん
夕方→いも餅1個､ﾁｮｺがけ焼きﾄﾞｰﾅﾂ半分個､微糖ｺｰﾋｰ､飴2個
夜→鶏肉の照り焼き3切れ､菓子パン

毎日の食事はこんな感じ。でも､夜中に必ず目が覚めて過食衝動…堪え切れずにｺﾝﾋﾞﾆに行って､菓子パン1個､ﾁｮｺ菓子､じゃがりこの3点ｾｯﾄを買ってきて食べ切ってしまう。
夜中の過食さえなければもっと痩せてるかもしれないのに。
意志が弱いのかなぁ。
今晩こそ過食しない！

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:01:21.06 ID:NzVlOdWz

急遽飲み行くことなって食べすぎた
腹壊した
身体に悪いぞ！！！
食べ過ぎやめる！
風呂はいって寝よ！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:16:30.88 ID:z3BGGGvS

あ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:29:01.02 ID:Wd8sTEQI

ダイエット暦三ヶ月で順調に体重落ちてきたが、たまにはいいかと思って今日を解禁日に。
AM7：00・・・・おにぎり3個、大盛りカップ焼きそば、デザートにロールケーキ一本とハーゲンダッツ
AM9：00・・・・カントリーマァム15個、ブラックサンダー5個、たけのこの里1個
AM11：00・・・二郎インスパイア系ラーメン
PM：200・・・・カツ丼
PM4：00・・・・カラムーチョ1袋、じゃがりこ1個、ジンジャーエール500ml
PM7：00・・・・ミックスグリル定食（ご飯は4杯おかわり）
PM10：00・・・缶ビール350mlを4本、ワイン約500ml、ビーフジャーキー、生ハム、チーズ、軟骨からあげとかつまみ色々

ちょっと食いすぎたけど、めちゃくちゃ旨かった！また明日から頑張るぞ！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:37:08.27 ID:Dv/HP3FE

パン30000個

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:40:17.95 ID:c1tvOZJc

みんなとスケールはちょっと違うが、
今日、府中試験場の地下食堂でトンカツ定食を昼に食った。
壮絶な胸焼け＆胃もたれで、夕食を抜いたがまだ腹が減らない。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:49:42.91 ID:mxxjPrw5

府中運転免許試験場って地下あるんだ。知らなかった。
次更新のときメシを食いに行こう。楽しみだ。
そんですぐ西にある「味の民芸」うどんでドカ食いはしごするの。
今から楽しみだｗ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:51:42.31 ID:GZ9xWwG2

反省スレじゃなかったのか

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:55:25.82 ID:TrEjE7+Z

だから言ったのにｗ
お前ら全然反省してねーだろｗ
つーかここ見てると腹減ってくるんだよｗ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:09:11.83 ID:TcZHyu6r

濃厚つけ麺700gはいったい何カロリー？？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:11:57.97 ID:WtIiAyqZ

2000は超えてるでしょう

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:13:17.38 ID:kxlUcItq

にんげんだもの
たまにはどか食いしたくなるものさ

たまに羽目もはずせない人生なんて、生きるに値しない。人様に迷惑かけるわけでなし
月に一度くらいならいいじゃないか。何なら、吐けばいい
月に一度くらいだけなら、過食症にも当たらない

そんな人はいっぱいいる

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:20:15.47 ID:nMPe2me8

>>230
別にそりゃいいんだけどここ反省スレなんじゃないのって話だよｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:40:23.66 ID:kvE/rPKs

ドカじゃないけどグラタン買ってチンしてもらってしまった
この時間の帰宅って空腹絶頂なんだよ…

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:44:39.62 ID:gfVSiGFo

>>232
コンビニかな？カロリー見てみ。コンビニのグラタンは意外にカロリー低い。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:31:31.32 ID:VyB5RfSO

>>232
大丈夫さ
落ち着いて明日から頑張るゾーイ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:40:04.15 ID:VyB5RfSO

>>32
お酒強いなあ！！！
すげえ！！

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:50:18.55 ID:lpx9Yn7O

やばい…やってしまった…
晩ご飯お腹いっぱい食べたのにこの時間になってチョコとおまんじゅうとおにぎりたべてしまった…
なにやってんだ自分。。。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:57:51.27 ID:VFWQ825B

>>186
確かになぁ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 04:05:44.78 ID:h8Fkp19Y

あーあ
午前４時に
パスタ500ｇ　＆　レトルトミートソース２袋
食べてもうたｗ
死にたい

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 05:02:16.43 ID:BYPnHAQX

家族が帰ってくるつもりでご飯2合とケンタッキーのチキン6pとサラダ用意してたのに、今日帰れないと言われて結局全部食べちゃったよ。。。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 05:42:13.44 ID:yTV9wFsp

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1259934019/

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 06:57:42.32 ID:d9PC4BY0

ドカ続きだったから控えたいのに、朝から白米大盛り…
おかずはトマトと卵焼きだけど。
はぁ。ドカのスパイラルにはまってるー｡

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 08:16:18.06 ID:uFpy5/Z+

朝：オールブラン40gに低脂肪乳200ml
バゲット3cm厚に蜂蜜とカッテージチーズを塗ったものを2切れ
素焼きアーモンド5粒
バナナ1本

昼：ご飯100g
餃子8個
ダノンビオナタデココ1個
伊藤園の濃い野菜ジュース280ml
レタスとキャベツと水菜のサラダ

間食：みかん5個
林檎1玉
ココア120ml

夜：ご飯100g
鯵の開き1匹
肉じゃが
味噌汁
レタスとトマトと人参のサラダ

夜食：ハッピーターン250%を10袋
からあげクンカレー味6つ(計30個)
カレドショコラベネズエラビター3箱
蒲焼さん太郎30枚
焼肉さん太郎30枚
うまい棒10種類を5本ずつ
いちごオレ190mlを5本

目標体重まであと少しなのにドカってしまったorz
ゲーセンで取らなきゃよかった・・・

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 08:54:42.69 ID:udculDQu

　みんなそれだけドカってて，吐かないから尊敬するわ。満腹が苦痛じゃね？
体重だって，１００キロ以上の巨漢ばかりじゃないだろ？
食べた分体重が増える自分が憎い！好き放題食べてたらどこまで太るんだろ？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 09:28:44.48 ID:kvE/rPKs

>>233-234
レスありがとう!
あの時間用になにか温かい飲み物を持ち歩く事にするよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 09:54:21.48 ID:EIxgpUsZ

ご飯、納豆、味噌汁生活に飽き物心で照り焼きバーガーとポテトM頼んじまった…
やっぱ献立メニュー見直そう

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 10:06:16.06 ID:CC8Mr4Ni

>>242
寝る前の夜食：

ハッピーターン250%を10袋＝ 2540kcal
からあげクンカレー味6つ(計30個) ＝ 1380kcal
カレドショコラベネズエラビター3箱＝ 1860kcal
蒲焼さん太郎30枚＝ 390kcal
焼肉さん太郎30枚＝ 390kcal
うまい棒10種類を5本ずつ＝ 1700kcal
いちごオレ190mlを5本＝ 500kcal

合計＝ 8760kcal

デブの満腹って“8000kcal超”というのがひとつの目安みたい。
一般人が一度に摂ったら完全に死ぬレベル。
もはや別世界の生物ということか・・・。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 10:53:38.95 ID:h8Fkp19Y

ネタでの書き込みは、止めてよ
嘘書くのはもういいよ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 10:54:33.66 ID:W53TWaCm

きもいな

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:09:41.21 ID:2Co+simw

★自転車板より転載

469 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 20:34:35.55 ID:??? 　
ダイエット板ってものすごいぞｗ
３時のおやつで8000kcal超をペロリなんてのがゾロゾロいる。

470 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:08:28.46 ID:???
それでいてダイエットはしているのか、よくわからん世界だな

471 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:10:17.27 ID:???
>>469
そのスレ見て思い出したが、このスレでドカ喰い報告してる奴のメニューはネタだと思っていたんだが、まさかマジなのか？

472 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:14:15.76 ID:???
見てきたけど体が動いて自転車乗れるだけ思ったより健康なんだなと思った。
うまいぼう120本とか体動かせないだろ…。

473 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:16:10.29 ID:???
マジかもしれないしネタかもしれない
とりあえず反応したら負けだと思ってる

475 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:48:14.33 ID:???
>>469
シュークリーム８３個（２万キロカロリー超）とか
もはや別世界の生物ｗｗ

477 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:51:39.76 ID:???
おい！人類進化しすぎだろ！

478 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:53:40.83 ID:???
ここのバカ食い自慢報告のヤツでも、さすがに一度に食い切れる量じゃない。
ハンパじゃないわｗｗｗｗｗｗ

479 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 22:02:03.33 ID:???
自転車ダイエットはかなりまともな部類なんだろうな。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:26:16.33 ID:VyB5RfSO

うまい棒大量に食ったら口の中の皮
ベロンベロンになりそう

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:26:20.20 ID:d9PC4BY0

コンビニ寄ってｸﾞﾐとﾄﾞﾗｲｼﾞﾝｼﾞｬｰ買って食べちゃった！
ちなみにお昼はおにぎり一個。デカイけどねー｡

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:35:28.00 ID:khLYIUHO

>>250
ハッピーターン10袋の時点で口の中がただれてしまうだろう。
バカってのは作り話すら満足にできないんだよな。

ていうか、塩の摂取致死量は体重1kgあたり0.5～5gしかない。
体重100kgのデブでも一度に50gの塩分を摂れば、運が悪ければ死ぬ。
ハッピーターンだけでも塩分は12g
他のも塩分の多そうなものばかりなので、これだけ食えばリアルで死ぬ
可能性がある。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 14:02:30.41 ID:8c0Wjrhr

このスレ建てたものだが、
もうさ、ドカ食いした事を自慢するネタスレ
にスレタイ変えろよ。

ネタで何百個とか書くやつに構うから構ってちゃんがわんさか沸いてくる。構うやつもスレチ。

いい加減に1を守れよ。
ダイエット中に食べ過ぎた奴を叱咤してもうしないぞ！と反省するのがここのスレなわけ。

仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。
叩いてるとかじゃなくてさ、スレタイ守れてないのはそちらな訳。

いい加減迷惑だわ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 14:13:17.44 ID:2Co+simw

漁スレ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 14:17:06.47 ID:VFWQ825B

>>249
ヲチられてるじゃねーか

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 15:24:39.22 ID:8WfUrH0R

酷い・・・
本当に食べたのに嘘呼ばわりとか
もーいい許さない
どかってくる

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 15:28:08.18 ID:lTiXMcX3

>>242は反省してるんでネタじゃないだろｗ

「ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください」。
だから>>246も内容は適合。

＞仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。

それは具体的に一食あたり何キロカロリー以上をさしているの？

ダイエットしたいとは思っていても出来ずに、ついつい一度に８千キロカロリーとか２万キロカロリーとか
食ってしまう大食漢（レス内容からダイエットしたいとは思っていても出来ずに悩んでいる）を排除したいなら
その境界（たとえば一食当たりの報告上限を２千キロカロリーとか）をきちんと次スレに明示すべき。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 15:30:36.03 ID:lTiXMcX3

ほらみろ。
言わないこっちゃない。

>>256がキレたぞｗｗ
ドカったら食った量を報告しろよｗ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:04:39.39 ID:nMPe2me8

ほらみろ>>253がキレたｗ
俺>>227だけどもっぺん言うけど腹減るんだよｗ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:31:46.66 ID:9yuV3MAz

何十個とか百単位レスってひと昔前まではなかったよね

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:49:58.67 ID:h8Fkp19Y

明らかに100％ネタスレは消えろ
ドカ食して反省しに来てる人の迷惑です

ハッピーターン　１０袋　うまい棒　５０本
のネタスレ書いた奴は来るな
もし本当なら、病気だから
こんな所に出入りせず
病院へいけ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:52:05.85 ID:EyQfccWw

>>253
そんなショボいメンタルならお前もう二度とスレ立てんな
今後は俺が立ててやるよｗｗｗｗｗ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:54:14.80 ID:nMPe2me8

まあ>>253の言ってるの間違いじゃないけど、そもそもこのスレ自体に意味があるのかって話
他人の失敗談聞いても気が緩むだけだし、本当に反省してる奴こんなとこ書き込まなくないか？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 17:03:46.80 ID:2vTbzzsb

上から目線の>>253

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 17:20:18.48 ID:MUNuDBa2

＜以下レビュー抜粋＞

　「パウダー250％ハッピーターン」はその名が示す通り、ハッピーパウダーの付着量が250％に増量された、
過去最高の幸せを感じられる「ハッピーターン」。亀田製菓に確認したところ、4月5日からセブン-イレブンで
先行発売されているものだ。

　TwitterやSNSのコミュニティなどでは、発売日の5日から話題沸騰。購入した人が写真をアップロードすると、
それを見たファンから「素晴らしい！！」「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」「どこで売ってるんですか！」と、
興奮気味な反応が次々と寄せられている状態だ。
http://www.narinari.com/Nd/20100413379.html

「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」

>>242はみごとに嵌ったと・・

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 18:42:57.81 ID:8WfUrH0R

確かに毎回毎回豚みたいに食べたものを書いて喜んでいたのは間違いだったと思います
これからドカは控えます
スレからも消えます
どうか皆さんご無事で・・・

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 18:44:54.57 ID:nosHpkce

あんかけ焼きそばと焼き鳥三本食べた後にカップヌードルも食べてしまった。
減食したりカロリー低い物ばかり食べてると
たまにジャンクフード食べたくなる。

明日はコンニャクを主食に野菜と豆にする。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 18:47:22.14 ID:PfnB2VDT

こんなスレ、二度と来られずに済むならそれがいい

習慣的なドカには栄養が足りてない事も多いらしい
生野菜と果物をミキサーにかけて作った自家製ジュースで
不思議なくらい落ち着くことが多いので試してみて欲しい

ストレス食いには御岳百草丸も効く

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 19:02:40.21 ID:67xi7aa1

焼そば一平ちゃん31個

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 19:10:30.07 ID:ccZK+v/e

>>269
焼そば一平ちゃん31個＝ 18,600kcal

昨夜の20900kcalに次ぐ記録。
もはや、死を賭したレベルｗ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 19:28:35.63 ID:khLYIUHO

>>270
焼そば一平ちゃん31個＝食塩相当量143g
(食塩の致死量体重1kgあたり0.5g)

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 19:42:29.70 ID:h8Fkp19Y

>>269
嘘スレするなよ
ネタにも程があるわ

面白がって
kcal、塩分量を書きこむ奴も同罪

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 19:51:07.49 ID:r8bY+tjx

今日

朝：ご飯小盛り＋味噌汁＋みかん (400カロリー)

昼：コンビニサンドイッチ、納豆オニギリ、野菜盛合せ、野菜生活(650カロリー)

間食：みかん2個、小さいゼリー、アーモンド (300カロリー)

夜：ご飯並、さしみ4切れ、味噌汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え、山芋 (推定700カロリー)

トータル2050カロリー。1500カロリーに抑える目標が、かなりのオーバー。昼を見直す必要がある。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 20:15:32.47 ID:BTMyDIbD

>>273
2500ぐらいとっているだろ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 20:40:09.30 ID:xpZo9phU

柿 30個
柿だけは好き過ぎてドカ食いしてしまう。特に冷凍して食べるのがたまらん。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 20:54:45.26 ID:g+I2GG+/

セブンイレブンのミックスサンド2パック（354×2）
ホットサンドハムチーズ（272）
シャキシャキレタスサンド（277）
赤飯おにぎり2個（228×2）
濃厚レアチーズ2個（306×2）
濃厚フロマージュ（307）
カリカリダブルチーズ（368）
ホイップインメロン2個（397×2）
ホイップミルフィーユ（542）
ローズネットクッキー（515）
赤飯（425）
ホイップクリーム（368）
みかん1個（66）
ピーナッツバター340g（1985）
フィラデルフィアクリームチーズ200g(646）

計8341kcal

こんなに食べたの、生まれて初めて！
最後の方はやけ食い。
3kgリバウンドした。
明日から、気合入れ直して、頑張る。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:13:29.75 ID:YQbafhwD

元気があってよろしいなあ。
おばちゃんくらいになると食べたくても身体がついていかないわｗ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:14:54.40 ID:ccZK+v/e

デブは、一回で8000kcal以上食うと満腹感を得るみたいだなｗ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:21:56.28 ID:CC8Mr4Ni

巨デブの暴走が止まらないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:25:01.13 ID:PfnB2VDT

止めようとしても跳ね飛ばされるナウシカ
酸の海に向かうデブの群れ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:34:52.08 ID:ccZK+v/e

　
食わしてやるしかないよ・・・

デブが生まれてより千年。
人は幾たびもデブにダイエットさせようと試みた。
しかし、そのたびにデブは狂い、巨大な津波の群れとなって
食物を食い漁り多くの土地が荒廃して逝ったのじゃ。

デブを抑えてはならない。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:59:07.60 ID:nosHpkce

>>269 >>275
同じ物をいっぺんにそんなに食べられるもんなの？
ポテチ２袋食べるのとかと訳が違うぞ。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:07:16.88 ID:36AgI398

今日のお昼にデリバリーのピザの、Ｍサイズを弟とはんぶんこ☆チーズ増量！

ざっと1000Kcal位で足りますか…orz

あー超後悔。
もうホンットごめんなさい！！

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:37:47.01 ID:xpZo9phU

>>282
普段は食事量も少ないしドカ食いもしないし、体型もガリガリなんだけど、
柿と洋梨とカレーのルーだけはドカ食いしてしまう。自分でもよくわからん。
柿は頂き物が大量にあったから止まらなかった。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:50:50.19 ID:Bj9QB6Me

三食普通に食べたのに、残業から家に帰ってきて頂き物のどら焼を食べた事でとまらなくなり…
ふんわり食パン 1
醤油せんべい 1袋
チーズせんべい
お土産のクッキー
ポッキー 1袋
ボーロ
雪の宿 1袋
ちょこアイス
ポテチ半

今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われている太ったよね…

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:59:38.88 ID:J+NehJ6G

柿ありえない。私もたくさん頂いたけど、大の一個で飽きた
そしてお菓子どかったけど、
スナック菓子一袋(287kcal)
チョコ菓子(240kcal)
でもう限界だった。桁が違い過ぎる

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:07:51.43 ID:7L66HwvO

＞今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われて

猛烈な睡魔・・
とうとう糖尿病発症キタかｗｗｗｗ
次は喉が渇いたり手足の先が痺れてくるぞ。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 01:23:47.84 ID:YLM7H/hh

みんなすげぇな

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 02:43:44.20 ID:09ZeFG41

ヘビースモーカーのだって、肺がんになるのは一部だしな。
例えばヘビーのうちの1割が肺がんになったとしても、タバコ＝肺がんで死亡とステレオタイプに大騒ぎなわけ。
大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。
気にすることないよ。すでに重度糖尿病になっちまった家系的虚弱体質が、
惨めな仲間を求めてうろついてるようだがｗ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 05:25:30.04 ID:JZ8ONgIl

反省せずにドカ食った報告したいだけならメンヘルの過食スレに行けばいいと思う

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 06:53:32.31 ID:I9mq6PIg

ここで反省を促してる人達は全員痩せてんの？
そういう趣旨のスレだから食べ過ぎた人を叩くのは別に構わんけど、自分もデブなのに叩いてたら滑稽だし
痩せてんのにダイエット板まで来て叩いてたら相当捻くれてるなｗｗ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 07:17:14.61 ID:wZZCUhLR

スレタイ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 08:01:15.26 ID:5CU0XTME

>>273
見た感じヘルシーそうだけど量が凄いのかな

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 08:33:03.25 ID:NZGA590D

昨日2300kcal食べてしまった。反省。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 09:09:48.93 ID:bnTc9ETC

＞大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。

それはまったく違うと思うぞ。
日本人の糖尿病患者＋糖尿病予備軍の総数は２千万人を超えている。
これは６人に１人が糖尿病ということになる。
さらに、成人だけに限れば５人に１人が糖尿病ということになる。
そして、糖尿病の大半がⅡ型であり、これのほぼすべてが食べすぎと肥満による。
成人の肥満人口は２千３百万人なので、糖尿病（予備軍を含める）の罹患率は、実に８７％に達する。

この８７％を「全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部」と考えるのは自由だが
すでにアンタも発症していると考えるのが自然だろなｗ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 11:19:56.91 ID:UgYaToow

チョコカスタード生クリームクレープ
ジャンボ生クリームシュークリーム
ダブルクリームエクレア生クリームメロンパン
ホットケーキ
チョコパイ
生クリームプリン
生クリームソフト
バームクーヘン
エンゼルクリーム
エンゼルフレンチ
ダブルクリーム
ポンデリング×2
ハーゲンダッツクッキークリーム
ハーゲンダッツミルフィーユ
ハーゲンダッツダブルクリームチョコ
ハーゲンダッツモンブラン

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 11:26:29.67 ID:UgYaToow

チーズグラコロLLセットポテトL×2
グラコロ
チキン竜田
マックフルーリー
チョコシェイクS×2
チキンナゲット×2
ピザポテト
コンソメパンチパーティ用サイズ
ミスターイトウクッキー×2
サンマルクパン×5
お好み焼き
カルボナーラ
すき家の牛丼
コーラ4ﾘｯﾄﾙ
お茶1ﾘｯﾄﾙ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 11:33:20.89 ID:UgYaToow

ステーキ500g
海老フライ
牡蠣フライ
チーズハンバーグ
フライドポテト
バターコーン
フランスパン
コーンスープ
ライス800g
シチューパイ
コスモドリア
グラタン
クラブサンド×4
オムライス
ビビンパ
チキン南蛮定食
シュリンプカレー
スイートポテト
ティラミス
ズコット
ココア500㎜l

胃が馬鹿になってまだまだ食べれる(´･ω･｀)

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 11:46:42.34 ID:a8ObA6iI

>>297
痩せる気あるの？気持ち悪い…醜い体だな

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:16:51.03 ID:yzJzbKGK

痩せてた時期は良い事も悪い事もなかったなあ。
太った今は良い事ないのは変わらずに悪い事しかない。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:25:28.49 ID:oEPV/O6w

>>299
その膨大なエサ代をどうやって稼いでいるの？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:26:34.78 ID:oEPV/O6w

アンカーミス

>>299じゃなくて>>296-298に対しての質問ね。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:37:29.58 ID:YHYVLYBj

もう｢ダイエットしてるけどドカっちゃった｣レベルじゃないね…。
過食スレ行った方がいい。似た人たくさんいるし。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:40:09.33 ID:C2vVdzV6

>>291
モデル体型ですが？
僻むなよ糞豚が

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:50:30.91 ID:oEPV/O6w

>>296-298は、デブの食べすぎとはまったく違う消化器官の重い病気だろうな。
いくら食べても消化酵素が働かず、腸から栄養素を吸収できず次から次へと排泄されてゆく。　
まさに糞尿製造機状態。

ギャル曽根と同じ病だ。
可哀想に・・・。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:53:42.76 ID:oEPV/O6w

おおざっぱだけど>>296-298のトータル熱量は、４万キロカロリーくらいありそうだ。
これを１日で食べたというなら象にも匹敵するレベル。　
食べすぎとかじゃなくもはや完全な病。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 14:14:26.05 ID:C2vVdzV6

>>305
ならデブにはならないぞ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 14:19:14.78 ID:oEPV/O6w

>>307
40000kcalとか食えるなんてもはやデブを超えてるから
案外デブじゃないんじゃないか？　
素通り消化管状態の特殊体質。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 14:27:49.37 ID:f3htExQF

嘔吐だろ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 14:37:08.87 ID:oEPV/O6w

嘔吐かもしれない。
あるいは、両方の状態かもしれない。

いずれにしても、栄養として吸収されていないのは間違いない。

もし、１日で40000kcalを栄養素として体に吸収したら、
100%体脂肪に反感された場合、8.3kgずつ体重が増えることになる。
（40000kcal/日 ÷ 7200kcal/kg × 1.5(係数) ＝ 8.3kg/日）
それはありえないだろう。

また、全部が熱量変換した場合は、おおよそだが体温が150度を超える。
これは地球に生息する全生物で不可能な領域。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 15:00:26.95 ID:HiJ1Ro7l

ここ今までは基本的にドカ食いした本人が自分で自分を戒めるみたいな
まあドカ食いしちゃったことをすっきり吐き出して
それに適度な叱咤激励レスが付いたり付かなかったりなかんじで良かったけど
最近鬼の首取ったみたいな説教スレになっててなんかやだ
はっきり言って釣りかもしれないし
私も自分じゃいくらドカ食いしてもそこまではありえないみたいな内容もあるけど
どこまで食べられるのかなんて人それぞれだから何とも言えないのに
それにいちいち病気病気うるさく説教レスしてる人がいちばんウザい

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 15:45:49.92 ID:6TxNp2xU

>>311
説教ではなく「ありえねーよ馬鹿」って言ってるんだと思うけど
それともこれ本当にマジレスなん？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 15:58:28.30 ID:HiJ1Ro7l

>>312
ありえねーよ馬鹿（笑）じゃなくて
ありえねーよ馬鹿（怒怒怒発狂）に見えるから見てる方が気分悪い
ありえねーよ馬鹿（笑）ならこんなにいちいち反応しないでスルーしてるでしょう
正直釣りに見えるレスに対しても
全てに見境なく余裕なく全力で説教してるのがウザい

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 16:03:30.08 ID:6TxNp2xU

んーまあ確かにちょっとマジレス過ぎるでしょうみたいなのはあるねｗ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 16:20:53.73 ID:mBamGm5h

>>313
食い過ぎに説教する気はない
嘘つきをバカにしているだけ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 16:40:14.56 ID:wZZCUhLR

何故？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 17:16:04.69 ID:U1k6HaAp

ご飯3杯
バナナ2本
たこ焼き6個
おかき4個
チョコレート8粒
味付けのり6袋
こうや豆腐7個
豚汁1杯
レタス
ココア

気持ち悪くて吐きそう。お菓子作りで使うココアパウダーはお湯で作ると美味しくなかったのでもう飲まない。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:12:09.09 ID:Ry5GqJEn

おいしくもぐもぐ食べるチョコ３粒
アルフォート１枚
りんご1/6個

ドカ食いと言うほどではないけどおやつ食べ過ぎてしまった…反省

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:16:33.24 ID:hjC4rlA6

ホームベーカリーで焼いたチョコパンにミルククリームごっそりつけて、半斤も食べてしまった…
家にあるとダメだね、もう買わない作らない

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:59:48.55 ID:z46vui+x

今日

朝：ご飯小＋野菜炒め (400カロリー)

昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ(350カロリー)

間食：みかん6個、安納芋小サイズ2本、クッキー3枚、黒棒1本 (推定760カロリー)

夜：ご飯並、ナスと野菜の炒め物、じゃがいもの和え物、ほうれん草ごま和え (800カロリー)

合計2310カロリー。目標を810カロリーもオーバー。間食を見直す必要がありすぎる、反省。。

321 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/01(木) 20:00:08.77 ID:aV32wyTQ

食パン1枚(ネオソフトカロリーハーフ鬼盛り
茄子ミートスパゲティ
肉じゃが、焼そば少々
塩さば2切れ
おかき
餃子2つ
ポテトサラダ
スクランブルエッグ

フジパン本仕込みうめえ食べ過ぎて眠いや

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 20:47:28.33 ID:/VROoDdi

ミスドのドーナツ4個
ミニパン・オ・ショコラ10個位？

胃もたれの食欲抑制効果スゲー

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 20:51:22.04 ID:6TxNp2xU

三連休めちゃめちゃ食ったな…
仕事無いとこんなに腹減るとは思わなかった
ニートそりゃ太るわ…

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 21:07:27.75 ID:xwdTpqkq

菓子とか色んなモン買いまくってドカるくらいなら
その金で食い放題行った方がいいんじゃね？
主食デザート何でもあるぞ
そんな俺は今しがた健康バイキングでドカってきた
食ってる最中は恍惚だが終わると今までの努力と戻す作業にむなしさを覚えるわ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 21:22:30.00 ID:C2vVdzV6

>>311
他人から罵られるのも戒めの一つだろ

326 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/01(木) 21:30:10.20 ID:aV32wyTQ

チョコマフィン1つ追加wごめんなさい

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 21:35:07.55 ID:I9mq6PIg

ID:C2vVdzV6
つっかかってきてくれて嬉しいわｗｗｗｗ
モデル体型って言うからにはＩＤ付きで顔隠してうｐしろよ
間違ってなかったら俺も土下座してる写真挙げてやるから！
口だけはかっこ悪いから逃げんなよ～ｗｗｗｗ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:06:42.47 ID:hSk4FAT4

仲良くしろよバカタレ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:22:55.94 ID:AfgEQVtb

ポッキー2袋ケンタッキー4ｺビスケット2ｺ肉うどんﾍﾟﾝﾈもち豆腐1ｺウインナー

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:28:14.82 ID:NzHsOnQ/

朝　パスタ乾麺700g茹でて、カレーの残りであえてカレーパスタ
昼　バナナ1本と野菜ジュース
夜　坦々麺(並盛、スープは残す)、水餃子5個

体脂肪率さっき計ったら9.7%
171cm 64kg

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:40:59.76 ID:6TxNp2xU

>>327
そういう守れない約束の煽りはやめとけ
俺もID:C2vVdzV6阿呆だと思うけど、万一うｐしてお前がやらなかったら俺はお前を批難する
本気でやる気なら悪かったけど

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 23:03:07.96 ID:HiJ1Ro7l

>>325
前はいい意味の叱咤「激励」で良い戒めになるスレだったけど
今のこの勘違い説教じいさん（ばあさん？）みたいな流れ何の戒めにもならない
ドカ食いしちゃったから反省してジョギングしようって言ってる人に
数式持ち出して走ってもムダとかなんか最近そういうノリがやだ
同じダイエッター同士なのにも関わらず
上から目線でただただウザい説教する人のレスなんていらないから
黙っててくれってかんじ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 23:49:08.63 ID:C2vVdzV6

>>332
無駄だの言うやつは無視でいいだろ
ダイエットやる気削ぐのが目的の馬鹿なんだし

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:12:07.27 ID:hFzLS48K

キットカット7個
カロリーメイト6本
豚汁大盛り2杯
ドイツ産のチョコ20粒
アルフォートファミリーサイズ1袋(21枚)
ティラミスクリームパン
しっとりりんごケーキ
スイートポテト
アップルパイ
カントリーマアム3枚
キャラメルラテ2杯
ハヤシライス大盛り
サラダ
糖分摂り過ぎた…

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:14:59.96 ID:qVWsaNIP

>>330
なんだアスリートかよ！

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:36:49.25 ID:BaynuEd3

朝昼普通に食べて、夜以降にやっちまった。

肉野菜炒め定食
メロンパン
ジャムパン
ファミチキ
みかん
ダブルクォーターパウンダーチーズ
ポテトM
チキンマックナゲットマスタードソース

今凄く気持ち悪くて吐くに吐けないし横になってる。
反省って言うか後悔だよ。
ずっと食べたかった菓子パンも美味しく無かったしもう二度とこんな食べ方しない。
明日からまた自炊と運動で取り戻す。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:44:10.17 ID:XRR15AAy

>>336
水飲んで吐けば？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 05:39:57.64 ID:PNmMapQW

ここに来て、ドカ食いの反省をしようと思ったら
皆の書き込みを見てビックリした

30代半ばで160/49体型、在宅仕事なので毎日
一日一回のお茶漬けと、リンゴを半分の食生活なんだけど

急に、ポン酢で一人しゃぶしゃぶが食べたくなり
・ペラペラの安い牛肉50グラム
・春菊を半束・柿１個・だし昆布２枚

自分では十分ドカ食いなんだけど、ショボいですね・・

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 06:27:40.24 ID:BaynuEd3

>>337
水飲んで試みたけど駄目でした。
吐くのも慣れだね慣れたら終わりな気がするけど。

まだ胃になんかいる気がするし、腹も下して朝からトイレが友達だぜヒャッハー
色々勉強になりました。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 07:11:53.67 ID:B4/SbQl8

昨日
ブラックサンダー1個
アルフォート1箱
みかん1個
惣菜パン1/4個
ゼロカロリーティー1本

帰宅後と夜中にむしゃむしゃ。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 09:50:35.55 ID:wNVp/B3B

かなり酒飲んだ。
ウィスキー半分空いてる。
弁当ガラが散乱してる。
何食ったかすらあんま覚えてないけど
トンカツ定食を弁当に詰めてもらってた気がする。
すっげーお腹が張ってるし間違いなくドカ食いしたと思う。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 11:12:47.71 ID:OqxcziJF

>>336氏のタイプのドカ食いって結構ありそうなケースだろうな。
普段ダイエットで我慢してて、でも突然マック食いたくなって、その後止まらなくなり
しばらく食べてなかった（典型的な）菓子パンをもこの際、ってかきこんだわけだ。

なお、パン板・お菓子板住人としては、（大して進化しておらず）旧態依然としたジャムパンとかメロンパンじゃなくて、
スイーツ以上においしくなっている最近の菓子パン、具体的にはホイップクリーム系あたりを
試してほしかったけどね。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 12:08:00.24 ID:STPIRtPF

昨日、カレーライスを五杯も食べてしまった。食いすぎて体調悪くなった。
腹はやっぱ八分目ぐらいがちょうどいい。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 12:25:50.96 ID:yUo1dN9i

ダイエットって続けてるとどうしても食に敏感になってしまうよね
私は前からこのスレよく見てたり書いたりしてて、
ダイエット板に覗かなくなって久々にきて思ったけど、お菓子やパンを半端ない量食べてる人、今の体重を保くらいにしてダイエットから少し離れたた方がいい
周りが見えなくなって食べてる量が異常になってるよ
て思った

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 12:43:20.11 ID:RzQuc0mr

朝から
チョコフレーク１袋
肉野菜炒め
ご飯茶碗１杯
ナポリタン
フライドチキン小さめの5個
スクランブルエッグ

何か食欲が暴発した。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:07:30.54 ID:RzQuc0mr

反省忘れた。
今から運動量増やして、食欲抑制に励む。

甘ったれな性格も何とかしないと・・・

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:24:34.44 ID:No0kyirm

>>342
シュトーレンのお勧め教えて。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:39:01.63 ID:qAX1ZQTH

>>338
ネタや釣りだらけだったから
なんか妙にホッとした。
ダイエット板って感じ。昔はこんな感じだったよ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:50:57.67 ID:qr7u0Go/

>>342
ご明察！でも順番は逆で菓子パン食っちゃったしこの際マックも、ですが
ちょww折角もう当分菓子パン要らないって思ってるのにその情報www

そろそろ消える

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:23:19.58 ID:mgWgjoEA

ホットケーキ2枚にウインナーとベーコンと目玉焼きを挟んだマックグリドル風
キウイ

くにで牛ステーキ300g
ライス
ミスドポンデリング
白いなんかついたドーナツ
フレンチクルーラー
カップラーメンシーフード
おかかおにぎり
高菜おにぎり
厚揚げおろし乗せ

コージーコーナーワッフル
スイートポテト
もち吉えんもち2種類
梅ざらめ

超久しぶりに朝食べたらすさまじいエンジンかかった…
くにのステーキ食べたら更にエンジンかかり…
ばかばかばか！
じっとしてたら肉になるだけ悔やむ暇あったらとにかく動くのみだぞ自分！！

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:41:27.98 ID:LxqUGLrF

骨無し辛口チキン
シュークリーム二個
おかゆ1 鮭フレークすこし
腹はちきれそう吐きそう…ちなみにお粥は早く消化してほしくてたべた
おえ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:53:09.74 ID:XbY4Rb+T

焼き芋
野菜炒め
納豆
あげ玉
ウインナー太いの３本
魚肉ソーセージ
カップスープ

焼き芋にマーガリンつけたのとあげ玉を食べたの後悔…
こんな風に食べても美味しくない
これからまた少ないけど安心して美味しく食べられる献立にする！

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:56:06.31 ID:ezdCAlUD

ダイエット商品や育毛剤を販売している

有限会社　

銀座イマージュ化粧品

http://www.114image.com/

はホント詐欺だから
気をつけてください。

全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 16:10:33.19 ID:QwNUOgEw

カップヌードル18個(汁まで全部飲みほした)

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:22:11.34 ID:No0kyirm

>>350
ステーキ良いな。
今夜はステーキに決定。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:32:12.27 ID:JvJpsRTW

あんパン一個
食事パン一個
アルフォート一箱
蕎麦だんご５個
プリン一個
チョコケーキ一個
ブッセ二個
あ～気持ち悪い。

357 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/02(金) 18:05:31.32 ID:XEihyiQ5

>>354
私なら3個目の途中でギブアップだろうなあ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 18:17:10.70 ID:GfjKfc5C

うわぁあああくっちまったぁぁあああ

豆乳ココア
プチポテトコンソメ味
ロールケーキ(500カロリーくらい)
ココア
コーンスープ
ファミチキ
チョコビスケット
ヤクルト

書き出してみると食い過ぎた‥

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:21:19.14 ID:5X5krAaU

糖質制限が過剰だと食欲のリバウンドがヤバいらしいね

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:26:46.87 ID:JvJpsRTW

じゃあやっぱり炭水化物食べたほうがいいのかな

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:42:56.38 ID:oEj1Hmt4

有名な旨いラーメン屋のカロリーって1杯 1000とか越えちゃいますかね？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 20:05:29.99 ID:26X0BfhF

今晩ビックマックを食べる予感がする

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 20:11:43.23 ID:mEvh3Zwo

今日

朝：ご飯小、野菜炒め、みかん1個
(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (420カロリー)
間食：みかん4個、ドトールコーヒービーンズチョコ4粒、あられ
(400カロリー)
夜：ご飯並、妻が作った餃子、ポテト和え物 (推定700カロリー)

間食が。。。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 20:53:53.47 ID:qeQR5/P+

>>363
前も似たようなこと言ってなかった？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:21:21.16 ID:JvdlWHgz

焼肉食べ放題

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:26:17.64 ID:Z6/Hw9je

>>364
ブタはエサの報告してるだけ。
反省は血糖値が高い間だけ。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:40:01.16 ID:rct59Tcx

>>366
＞反省は血糖値が高い間だけ。
これそのとおりだわｗ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:54:21.02 ID:E9D4kDH4

>>366
何でそんなに毎度毎度、血糖値の事が気になるんだ？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:07:09.20 ID:Z6/Hw9je

>>368
血糖値という３文字に、いつも脊椎反射するお前のほうが興味深いのだが？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:46:00.04 ID:G/mkYDbg

いつもいつも血糖値血糖値言ってるのは頭の病気なんだからほっといてやれｗｗｗ
もう血糖値という言葉が頭にこびり付いて離れないんだよ
それを言えば勝ちと思っててそれ以上の語彙や反省を促す為の材料を持ってないんだよ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:51:11.99 ID:HvPWN2rL

頭の病気っていうか、その人は糖尿患者だから
血糖値のことが頭から離れないんだろ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:51:12.67 ID:Faof3Zut

182.5㎝

朝無し 84.9㎏

昼野菜焼きそば

夜どん兵衛そば
ニラ饅頭
脂肪０ヨーグルト
ブルーベリーソース
16種類の野菜サラダ
水炊き
(肉団子6個、薄切り豚肉1枚、白ネギ、白菜、シラタキ、椎茸)

今、86.8㎏
やってしまった...

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 00:22:20.90 ID:7HWZ7WjI

10月からダイエット始めてから、なんか性欲も凄いんだが。食欲抑えた反動が性欲にいってるんだろうか？
毎週デリ活してしまう。前は月イチとかだったのに。さっきもデリ嬢とHしてしまった

終わった後に、ドンキでドンキの魚肉ソーセージ、キリンラガー350ml缶3本買って、
帰り際に松屋で豆腐キムチチゲセット食べて、
たった今、魚肉ソーセージとビールやっつけてしまった

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 00:49:52.96 ID:KKJTgfPy

ラーメンくっても～た

くそっ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 02:19:52.65 ID:yiSPbT9g

>>373
あはは～いい気味

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 04:59:09.05 ID:pr34TP79

血糖値が高い→腹がいっぱいの時、と言いたいのでは

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 05:50:53.88 ID:v+6GZf13

昨日は5000kcal以上食べてしまった。後悔しています。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 06:01:58.39 ID:Ns6UTKDK

>>360
多少は食べるべきだと思う

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 07:00:58.38 ID:gro7Orjb

>>370-371
やっぱりそうだよな、糖尿さんか。
何時もその話ばかりだから不思議だったんだ。
気になって仕方がないんだな。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 10:06:38.17 ID:nsn1+mv2

>>360
炭水化物全くとらん生活すると、脂肪も少しは落ちるがそれ以上に筋肉が落ちて悲惨な体型になるぞ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 10:36:27.13 ID:360FjPRo

その前に内臓や血管が壊れる

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 15:57:17.39 ID:VLhFBp3s

鮭のそぼろの瓶詰めみたいなのがお歳暮で届いて・・・
ご飯2合炊いて・・・全部くっちまった
ご飯分が約700gｘ1.68＝1176kcalか。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:19:58.34 ID:9qkzRiab

ずっと過食癖が治らずここ毎日のように、食べてしまってて今日休みで爆発してしまった。

朝ご飯、味噌汁、納豆いわしの缶詰め
サラダ
柿、バナナ 1

昼からだらだら食べ続け… パン屋さんの
ベーグルチキンサンド 1 フランスパン ←ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞたっぷりで。
食パンのはじっこの部分四枚
さつまいもパン
けんちん汁３杯
煮物お皿全部完食
和菓子のミニ饅頭２
17のアイス
せんべい
ぷりっつ、ちょこ２
プルーン４、くるみ

覚えてる限りで書きました。今頭ぼーっとしてるし、お腹より胃からでて苦しくて泣きそう……泣いてる。自分バカすぎるよ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:37:15.44 ID:loa9v9ph

確かにバカだな。それでも食い続けている時間内は至福のひと時だったんだろ。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 19:08:10.58 ID:LkOobqJK

家の中に食糧がありすぎるとつい食べちゃうよね
特にお菓子、菓子パン系は買わないようにしないと…

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 19:32:07.93 ID:mApmWRj2

朝
ごはん一人前
味噌汁一人前
キャベツ千切り
ポテトサラダ一口
きんぴらごぼう一口位
かぼちゃの煮物一個
濃厚チョコタルト

昼
ごはん半人前
焼き鳥(レバー)一本
かぼちゃの煮物三個
あずきスティック二本
モーニングサンダー一個

夜
ごはん0.4人前くらい
焼き鳥レバー三本位
レバーの唐揚げ一人前弱
ポテトサラダ一人前
里芋の煮物二個(特大サイズ)
キャベツ千切り
はまちのさしみ五枚
きんときまめ120g

濃厚チョコタルトとモーニングサンダーが余計だった…。
ここのスレ的にはショボい内容だが、夜食いすぎて腹痛い

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:20:33.18 ID:rPOZdEx5

食パン６枚切りを、カリカリに焼いてバターたっぷり、そしてチーズとハム乗せ。
これと半熟玉子。もうどこまでも延々と食える。

数えたらパン１１枚、ハム１６枚、チーズ１１枚、玉子６個、牛乳４杯。

胃が限界・・・

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:24:19.35 ID:bvpi1gM1

今日

朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト、みかん1つ (450カロリー)

昼：ご飯小、昨日嫁が作ったギョーザの残り (推定600カロリー)

間食：ドトールコーヒービーンズ、焼きプリン、みかん1つ (250カロリー)

夜：ご飯並、じゃがいも炒め、玉子1つ、焼き海苔、サバの煮物 (推定600カロリー)

トータル1900カロリー。やはり間食をなくさないと1500代は無理だ。明日から脱つ。
ついでに久しぶりに体重測定
身長173.5cm 体重64.7kg
目標まで後1.2キロ。今年達成したい。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:29:39.53 ID:ZzemkWAY

トマトクリームグラコロポテトＬ×３
爽健美茶Ｌ
赤福二箱
ロイズチョコポテト四箱うどん×５袋
ネギ大量
ぶなシメジ
椎茸
げそ天丸々一匹
かき揚げフライ×２
チョコバームクーヘン１ホール×２
クラッツ一袋
豆乳3000㎜l
ドクターペッパー×５缶
ごっつあん

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:49:17.97 ID:RD1TFSe3

マルゲリータピザM半分,コーンピザ2切れ,ぺペロンチーノS一皿,
オニオンリング少々,ビール１．５ｌ,柿の種２袋,アーモンドチョコ5粒
おかき1袋。今も食べ続けてるけど,むしろ満足している。１７０ｃｍ,53kg
体脂肪率７．０％。何かが途切れた。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 22:32:42.55 ID:sorjLQ1o

ラーメン屋でラーメン二杯ライス二杯餃子食っちまった…

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 22:56:10.91 ID:REaEYljd

きなこ棒エクレア
ぎゅっとバナナ
デニッシュホーンミルク
苺のマウントホイップケーキ
つぶあん＆ホイップパン
白いチョコメロンパン
カステラドーナツ5個入り1袋

ひとりパン祭り。これだけ食べられる胃袋に驚いた。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 23:10:02.69 ID:7lgSFxyn

バナナ
クリームパン
ゆで卵
サラダ
トムヤムスープ
ブリの照り焼き
グミ
ミルキー

雨で走れないと食べるの控えなきゃダメなのに、つい食べてしまします

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 00:06:51.20 ID:1+g4Q2rq

朝はヨーグルト昼はスープって頑張ったかいもなく
夜にクリームパンとチョコとコロッケ・・やばいこれはやばい
明日はプチ断食する！

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 00:25:30.72 ID:F9eetpXK

バナナ
グラタン×2
味噌汁
みかん×5
カップヌードル
飲むヨーグルト
クッキー×3

生理前で食欲が半端ない
今週末誕生日で予定あるのに…

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 01:37:16.80 ID:H0X9Vtpr

野菜ジュース
おにぎり×３
白米
ハンバーグ
ウインナー×４
カレーコロッケ
煮物
カップケーキ
トマトリゾット
たまごボーロ
パインアイス
サラダ
柿の種
チーズDeおつまみ
ビスケット×２箱
ポテチ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 01:41:39.77 ID:iZGDH0ko

ピザ８０枚

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 01:49:19.41 ID:qjOcnEsr

ドカ食いするつもりはなかったんだけど
干しいもをちょこっとだけ食べるつもりが
結構美味しくて一袋全部食べてしまった。
130グラムか。
ピザ８０枚とか書いてる奴らから見たら大した量じゃないんだろうな。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 03:39:48.91 ID:Ju1BJEgv

>>388
嫁は餃子作りすぎだろ
つーか妻帯者なら協力してもらえるじゃん
しかも嫁の手作りじゃないものをドカるなんて、旦那の食事管理もまともに出来ないだらしない嫁なんだね

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 09:03:47.47 ID:hX5Nn/z8

>>399
だらしないのは嫁ではなくて、他のもの買ってまでドカる本人かと…

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 09:08:55.49 ID:7SXH48+G

水炊き
ショートケーキ
ミルフィーユ
寿司６貫
赤海老２尾
カニフライ１本
マグロぶつ切り100g
スパークリングワイン２杯

誕生日ってこえーな

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 09:24:53.92 ID:FgxiPgUt

>>401
別にたいして食べてないな。ドカ食いとはいえないよ。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 09:40:18.42 ID:SWN4Tq9+

>>401
誕生日なんだから水炊きではなくケンタ８ピースは食べたいところだ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 10:18:50.08 ID:7SXH48+G

>>401だけど、ケーキは小さめの１ホール・・・

405 ：sage：2011/12/04(日) 10:19:08.08 ID:0HfKFv5J

1か月近くドカ食いが続いて体重がリバウンドしたよ。元過激スレの住人です。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 10:46:08.15 ID:Ju1BJEgv

>>400
所帯持つってどういうことか考えたことあるのかｗ
しかも嫁は旦那の減量を知ってるわけで

まあ、嫁にバレないように外で食べてるなら、だらしないも何もただの病気だけど

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 10:49:34.85 ID:ub3hI5+R

なんで嫁のせいだよw

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 10:55:25.22 ID:FgxiPgUt

1900kcalぐらいドカ食いでもなんでもない。最低3000kcal以上食べないとドカ食いではない。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 13:10:04.61 ID:Ju1BJEgv

なんで更なる反論ﾚｽがｗ>>1くらい読めよ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 13:50:26.78 ID:PVYmEqxB

>>408
いや、ここの常連は、おやつで8000kcalってのが満腹の目安。
3000kcalなんてドカ食いでもなんでもない。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 14:21:27.11 ID:5GsQQJ88

やってしまった。
クリスピークリームドーナツ初めて食べたらおいしすぎて二つもぺろっと食べてしまった。
後でカロリー知って驚愕。
この食べ物はやばい。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 15:15:52.08 ID:LdGAr8Ge

>>410
えっ1日トータルで3000行ったら立派なドカ食いだよ
3000超えからどこまで行くかは人それぞれだけどみんなこのスレで合ってる
トータル1000台でドカ食いって騒ぐ人は間違ってる
ただの今日の食事を報告するスレに行くべき

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 15:50:42.99 ID:4G3YtlGV

どのくらいがドカ食いかなんて個人の主観の問題。

一食500kcalでドカ食いしたと思うやつもいれば、前スレのように一回で20000kcal食ったやつもいる。
自分基準で判断し、他人に対して「ただの今日の食事を報告するスレに行くべき」などという資格こそないわ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 16:15:24.61 ID:/BcEh+Da

流石に500キロカロリーでドカ食いはないと思うけどなｗｗｗ
普通の食事にプラスで食ったなら分かるけど一食でそれはドカ食いじゃない

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 16:24:02.37 ID:LdGAr8Ge

>>413
極端な食事制限ダイエット中はドーナツ一つ食べてもやっちまったと思うからね…
気持ちはすごく分かるんだけど
一応人間一日に必要な摂取カロリーの目安ってやつがあるんだから
そこ考えたらドカ食いなのか自分基準のただの後悔なのか分かるよね
場違いでも自分にとってはってこうだからここでいいって言うのは
ちょっと自己中かなって思います
他にスレがなければしょうがないって思うけど
色んなスレがちゃんとあるんだからそこに行けはいいのにとしか思えない

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 16:27:37.22 ID:LHLr3Sz1

ブタ同士の排除論理かｗ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 16:40:28.63 ID:M4XyE7LN

>>388はいつ間食をやめるのか
みかんだけでええやん

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 17:00:25.33 ID:iZGDH0ko

ピザ１００枚
カステラ３０枚
バームクーヘン５０枚
ナッツ１００個
ヨーグルト１０００g
せんべぇ５０枚

今からピザハットとピザーラでＬ頼む。

楽しみー☆

ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、普段は500カロリー以下で生きてるからたまのドカはなんとかなるよね☆

ここで百単位食べてる人は実は細いよ。
あ、カショオじゃねーから、カショオならもっと痩せてらぁ！

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 17:08:39.32 ID:TVPDu68K

ご飯5合炊いて、マグロの刺身900gくらい買ってきて全部マグロ丼にして食べた

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 19:09:51.03 ID:XxmidFJd

858 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 18:53:41.82 ID:MMvbxheX0

・・・・・終わった。
これから、寿司をたらふく喰うことも出来ないのか・・・。
大好きな夜食のインスタントラーメンも、お茶漬けも。

夏の暑い時期のスイカもガリガリ君も。

本来甘いもの好きの食いしん坊の俺。
完全に人生終わったな。生きた屍だよ(;_;)

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 19:39:09.36 ID:Sd4Xhyls

>>419
全部で4000kcalぐらいだね

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 19:44:54.29 ID:XxmidFJd

>>418
＞ここで百単位食べてる人は実は細いよ。

それは分かってる。
前スレで、何万キロカロリーも食べて死なないのは
異常な消化器系統の持ち主の可能性が高いと言ってた。
女に多いらしいね。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:17:08.26 ID:arV0T1kl

今日

朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト (400カロリー)

昼：寿司屋の懐石料理 (600カロリー)

間食：みかん7個 (350カロリー)

夜：ご飯小、ゴボウ佃煮 (300カロリー)

計1650カロリー。

424 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/04(日) 20:29:12.46 ID:1XTgjSTk

かぼちゃ煮物
おでんのこんにゃく
照り焼きチキン
豚汁4杯ww
クッキー
マドレーヌ
おかき
いなり寿司
レタス巻き

豚汁で火が付いたぜ！明日また頑張ろうっと

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:34:35.07 ID:W7wKUlIv

パン屋で買ったパン　3個
落花生　　　　　　　　200g
チップスター　　　　　ロング缶一本

こりゃふとる((´д｀))

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:58:53.07 ID:s8r542xC

やっぱりストレスかかると、ついドカ食いして紛らわしてしまうわ。
怖い怖い。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:22:29.13 ID:1NWPQXuE

昨日、会社の忘年会で死ぬほど飲んで、ちょっと二日酔いだったけど、昼にデリ活して19歳とエチ
ホテルから家に帰ってからすぐジム行って、筋トレとスタジオとトレッドミル。ここで昨日の飲んだ分は相殺。で、さっきドカった。
二郎系ラーメン普通盛り
じゃがりこチーズフォンデュ
キリンラガー大瓶2本

当分飲み会は無いから明日から天皇誕生日まではデリもドカもしないぞ。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 23:09:30.33 ID:9r87G4nR

朝　　みかん１個　柿１個　魚肉ソーセージ１本　

昼　　ご飯５合　白菜とさつま揚げの煮浸し小鉢３杯　
　　　納豆パック１　味付け海苔２　ふりかけ小パック２

夕　　な　し

間食　ブラックコーヒー500ml(マグボトル)

夜食　おでん（大根２個　こんにゃく２個）

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 00:22:04.05 ID:iUqZciDP

昼　パスタ、ヨーグルト
夜　たらホイル焼き、卵焼き、キャベツ竹輪の煮物、味噌汁、もずく、ご飯少なめ

デザート　ポテチWコンソメパンチ1袋

数ヶ月ぶりにポテチ食べてしまいました。しかも晩御飯の後に、ごめんなさい。もうしません。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 00:26:42.86 ID:cKaHeCyN

>>418
＞ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、

全然太ってないよ。って誰かに書いてほしいのか？
レス乞食って奴か？

めんどくせえ奴だな。実生活でもめんどくせえ女って思われてんだろうな。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 01:22:06.45 ID:fEMi1mPN

>>420
成人病ってことだよね？
来年の夏のおやつを心配するなんてすごいな
まず体を労れよｗ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 01:31:13.61 ID:E31P2uo+

>>428
それだけのおかずで5合はすごい。
ご飯大好きなんだな。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 02:28:45.71 ID:hpqyYei+

小鉢１つならご飯１膳いけるよ
感覚マヒしてんじゃね>>432

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 02:30:57.58 ID:YtbkBZHl

こんな時間に氷結ときのこの山ｗ
しめて600kカロリーなりー

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 10:22:21.12 ID:48iJiQ8w

昨日
朝煮物、チャーハン
間じゃがりこ、板チョコ一枚
昼ちゃんぽん
夜ミニあげぱん一個、バナナヨーグルト、春雨スープ
21時以降レーズンバターサンド（クッキー）二個、納豆卵かけご飯
菓子食い過ぎたわ…しかも20時以降飲食…今日は絶対控えめにする

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:03:03.02 ID:IchTyi3i

まずご飯一合もひとりで食えねえよw
デブはすごいな

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:08:35.29 ID:85H+3fpR

量もだけど、それ買える金が凄い
あとこれ月一ぐらいのドカなの？毎日なんじゃないの？
胃が大食いに慣れてないとこんな量は普通入らないだろ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:11:05.57 ID:EY9B2PMZ

ダイエット中とかでも月1、2回は好きな物それなりな量は食ってるな

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:14:01.76 ID:3qpne8zm

書き出すだけ出して反省ナシの人もそれに対する批判もスレチだ
そもそも申告自体何の信憑性もないからアフォが遊びで書きこんでるケースも多いだろう
（ID入り写真でもUPすれば別だが）
まあこんなスレで各自が常識を主張しても得る物は無いでしょう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:14:05.02 ID:deOJ7u3n

>>437
確かにｗ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 13:40:41.27 ID:uW0KrzOE

お昼どか食いした＼(^o^)／

サラダ、みかん３つ、
おせんべい二枚入りを五袋
ちょこばっと五本
りんご、ヨーグルト
ベビーチーズ二つ

明日からまた同じ生活に戻すんだ
そしたらきっと大丈夫＼(^o^)／

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 16:35:23.33 ID:ln+X9FDe

オールブラン
ダノンビオ脂肪0
バナナ1本
アーモンド5粒
生クルミ5粒
缶ブラックコーヒー1本
牛タン塩焼き定食
スタバのダブルトールラテノーファットミルクエクストラホット
ミスドの焼きドカラメルアップル1個
アイスレモンティー
親子丼
野菜生活180ml
小枝チョコファッション4コブクロ
ソイプロテイン21gと水300ml

昨日は友人と服と靴を買いに行ったので、いつもより多く食べてしまった・・・
今日は控えめにします

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 19:07:57.38 ID:TUD55WLm

海老グラタン
生ハム1パック
ブリトーハムチー
たまごサンド
ミートボール7個ぐらい
チーズハンバーグ弁当
納豆
大学芋超大量
ドラ焼き
レアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
かりんとう1袋

朝、昼いい調子だったのに夜チーズ祭りでオワタ＼(^O^)／

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 19:33:55.39 ID:moGe02iK

ピザーラLサイズ一気に食った。
反省してる

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 19:44:54.15 ID:9vot2zao

今日

朝：お茶漬け、シュー (500カロリー)

昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (400カロリー)

夜：嫁が作った野菜カレー、みかん2つ (推定900カロリー)

合計1800カロリー。タンパク質が不足気味なのが反省点。間食は我慢した。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 19:46:08.17 ID:fnOUXbBh

スレタイ読んでから書けよ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 20:16:21.20 ID:thLHQyUs

朝　ご飯1合にカレーとメンチカツのっけたやつ、ヨーグルト
昼　バナナ1本、野菜ジュース
夜　塩ラーメン大盛(たぶん800kcalくらい)、りんご一個

171cm 64.6kg 体脂肪率10.1%

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 20:47:41.59 ID:MLS/crAx

ポテチ180グラム２袋
１割引きだから買ったら
一気に食べちゃった
お腹いっぱい

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 21:52:44.69 ID:vcHIlvxN

朝　　柿中１個　りんご半個　無調整豆乳300ml 　

昼　　鶏肝・ネギ・生姜の甘辛煮　小鉢３皿
　　　味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・じゃがいも・豆腐・わかめ）３杯
　　　１８穀米　３合

夕　　な　し

間食　ココア味大豆プロテイン300ml

夜食　炒り大豆　200ｇ　お茶　（これから食べるんだ）

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:21:22.24 ID:v+KZJ1uZ

朝　全粒粉100%食パン2枚、牛乳1杯、サプリメント
昼　手作り弁当（鮭ご飯、豚肉アスパラ巻、ほうれん草炒め、ブロッコリー）
夜　ジャンボフランク、チキンカツ1枚

カロリーと蛋白質多すぎ。明日から気をつけます。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:48:50.91 ID:/ph197xk

朝
ファミマの鳥つくね棒
ヤクルト
コーンポタージュ
アクエリアス
ココア
おしるこ
チョコビスケット

昼
マーボー丼
ぶどうジュース

夜
釜飯

朝食ったなぁ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:52:22.07 ID:deOJ7u3n

きっも

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:41:12.37 ID:nzDnfYQG

夜サツマイモ100g、絹豆腐半分、鯖の味噌煮半分
だけのつもりだったのに蜂蜜食パン一枚にカフェオレ一杯、ブルガリアヨーグルト食べてしまったー

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 00:17:42.44 ID:x7gRgPh/

ラーメン
唐揚げ3個
カレー
ナン
タンドリーチキン
卵焼き
ナッツ
スルメ
ビール
日本酒

とまぁ、昨日友人達と一日遊んでたら、こんなふうになったんだけど、今日体重測ったら、プラス2.6kgやてwww
体重の増減てこんなもんなの？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 05:11:06.61 ID:Cisx/rA2

昨日の食事
チョコパイ6個
そぼろ少し
豚肉240g
コンビニおにぎり3個
ご飯600g

激しく食べすぎました。運動もさぼりました。激太り間違いない詩です。反省してます。
しかし、断食とか過激ダイエットはできないのでドカ食いを今度から控えます。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 08:02:41.48 ID:W5dZAq6r

マカロニサラダ山盛り2杯
丸パン大きめ1個
カマンベールチーズ1箱
納豆1パック
ショルダーベーコン特大1枚
麻婆豆腐1杯
ビール2本
焼酎ロック2杯

夜にこんなに食べて…抑制効かない自分最低だ。
手当たり次第貪り喰う汚い雌豚に成り下がって、いやまだ豚のほうが100倍マシだ。
ズボンも入らなくて泣いてる暇があったら、その醜い体を動かす努力でもしやがれ糞雌豚野郎が。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 09:57:08.99 ID:vqgZeTej

へぇ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 10:45:28.51 ID:4xb49qTY

朝フライドチキン三本

昼オムライス

食べだすと止まらない

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 10:51:19.43 ID:v/ZwwMNC

ドカばっかしやって嫌な気持ちにならないの？
ごはんとあんこ餅半分捨てても1400kcalもあるのに、変なパンきも

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 11:05:03.32 ID:NjdnHeTN

ただの1日の食事報告が混じってるのは何なんだろう

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 11:19:34.83 ID:kQgDLSKM

人との付き合いで週末３日間連続で外食しまくってしまった
お好み焼き・ピザ・パスタ・たい焼き・パフェ・揚げ物etc・・・
こんなに炭水化物と脂肪分を食べまくったの久しぶり
すげーうまかった・・・ほんとうにうまかったなぁ・・・・
またダイエットがんばろう

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 13:06:59.85 ID:kjlO9aS1

>>460
かまって欲しいんだろう
寂しい連中なのさ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 15:47:04.54 ID:o4O08LKY

イングリッシュマフィン
おにぎり
ウインナー
アスパラベーコン
餃子
牛カルビマヨネーズ
ホットケーキ×２
ごぼうスナック
チョコ×９
ベビースターラーメン×２
もちぷよ×２
ロールケーキ
カントリーマアム×５

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 15:56:05.59 ID:pVTEAKca

かもめの玉子２個ﾃﾗｳﾒｴｰ
輸入米で作られた安い黒豆せんべい５枚ｳﾒｴｰ
輸入米(ry)サラダおかき類ほぼ１袋ｳﾒｴｰ
安い１０００ｍｌ紙パックミルクティー１本ｿﾝﾅﾆｳﾒｴｰｸﾊﾅｶｯﾀ
コージーコーナーのスイートポテト６個ﾃﾗｳﾒｴｰ
あと昼食ﾁｮｳｳﾒｴｰ

映画のナチョ・リブレの腹に近づきつつある

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 16:18:28.62 ID:fIv3Gm4f

お腹痛くなるまで動けなくなるまで食べたった
反省したい
自分傷付けてる(泣)

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 16:36:11.61 ID:yAIqT6qr

お菓子食べ過ぎた…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 17:01:05.62 ID:jlkhPCpT

このスレマジでダイエットする気のある奴何人いるんだ？
失敗というか初めから節制する気の見えない量食ってる奴だらけだが

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 18:11:36.18 ID:knF8UmVG

>>467
中途半端な量とかだと｢ドカじゃないじゃん｣って言い出す大食い豚がいるからね
すごい量食ってる奴しか書き込まない

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:04:17.22 ID:fe5iTVyl

ロールちゃん安売りしてたから買ってしまった・・・
１本丸々食べたい～でも我慢

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:15:36.62 ID:WkJK1yfk

朝から
不二家のメロンパン
チーズトースト
マヨネーズトースト
薄皮白あんぱん２個
醤油ラーメン半分
お好み焼き一枚
みそ汁ご飯
みかん２個
ロイヤルミルクティー二杯
小さいどらやき一個

デブデブデブいい加減にしろよ糞ブタ!!!!!

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:18:19.23 ID:1uvmIhBC

1kgとか食うデブはバリューローソンのメガ盛りカレー食えよ
300g203kcalだから1kg食っても710kcalですむぞ
ただしルーのみだが

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:59:24.18 ID:dL3wXEyZ

ケンタッキー3ピースﾃﾗｳﾏｽ
ポテトSﾌﾂｰ
つけ麺＋半熟卵ﾃﾗｳﾏｽ
餃子一人前ﾃﾗｳﾏｽ
ビーフシチュー大盛り2杯ﾃﾗｳﾏｽ
ご飯特盛り2膳ﾃﾗｳﾏｽ
サラダｷﾞﾑｸﾞｲﾏｽﾞｽ
ダイエットコーラ＋ポッカレモンﾃﾗｳﾏｽ
ハーゲンダッツ抹茶ﾃﾗｳﾏｽ
クッキーサンドアイスﾃﾗｳﾏｽ
どら焼きﾏｽﾞｽ
ミニあんドーナツ5個ﾀﾞｾｲｸﾞｲﾏｽﾞｽ

真似して味判定付けて気付いたのは
どか悔いも問題だがﾃﾗｳﾏｽ以外の食べ物口にしてるのが問題

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:07:36.10 ID:cPnayYOm

朝:アルフォートのチョコ4枚、コーヒー牛乳すこし

昼:コンビニのおにぎり1個

夕方：焼きそばパン(300カロリー)、弁当(500カロリー)、アルフォートのチョコの残り

あとお茶とかコーヒーいろいろ
自分にとっては夕方から吐きたいくらい気持ち悪くなってしまった

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:12:38.64 ID:7ZIOu+jX

アホじゃ無いの、朝、昼と食事制限しているのに、肝心の夕飯をいっぱい食って
そんなことじゃ体重は減らないだろ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:14:24.96 ID:jlkhPCpT

まずお前ら固形物取り過ぎｗ
そんなに食うなら汁物混ぜろ
多少腹膨れやすくなるから

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:21:03.02 ID:cPnayYOm

>>474
今日は朝から昼がいそがしくてたまたまだ
アホだけど目標体重まであと1キロちょっとだよ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:21:44.24 ID:eZJOfGXe

朝　　柿１個　ゆで玉子1個　低脂肪乳200ml 　野菜ジュース200ml

昼　　焼サバ半身　　　大根おろし　大量
　　　味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・かぼちゃ・麸・豆腐・わかめ）２杯
　　　十八穀米　１合

夕　　な　し

間食　ブラック無糖コーヒー400ml　　みかん１個

夜食　手作りポップコーン　100ｇ　　お茶
　　　　油なしで作るんだ　チョットだけ塩かけるの　低カロリーだよ　　　（　これから食べるんだｗ　）

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:39:45.74 ID:a3H0tPyx

今日は2910kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 22:54:00.53 ID:zvmxntco

朝
ミニチョコパン3個318kcal
団子2串

昼
すき家牛あいがけカレー？サラダセット約600kcal
チョコパイ6個960kcal
クッキー700kcal
からあげクンチーズ味

夜
キムチ鍋2杯
かぼちゃの煮物
えびちり
大根の漬物

はきそうになるくらい
食べるのが止まらない

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 22:56:47.17 ID:MMAyF7Sp

金欠になってきたから１週間ほどドカ食い衝動が止まっていたのに、
ついに爆発。激安ヤマザキパンのドデカシリーズが食物として選択された。
１斤80円のノーブランド食パンもあったが臭い上に激マズなのでパス。

大きなメンチカツ３個　
１個が９８円　613kcal　レンジが一番うまい

大きなコロッケパン３個　
１個が９８円　555kcal　そのままが一番うまい

ずっしり小倉デニッシュ２個
１個が８８円　580kcal　オーブンが一番うまい

それに自作クッキー（駄作）
小麦粉120g＋サラダ油30g＋砂糖60g＋卵1個＋ココア少々

くったくった。もうパンなんか一生見たくもねえ気持ち。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 23:36:58.26 ID:siz74Khg

サラダ油30g砂糖60gとかむしろ罰ゲームだろ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 00:31:12.81 ID:JOLz3x56

いや、このコラボは最高に美味いと思うぞ。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 00:32:28.13 ID:JOLz3x56

しっかしみんな食べたいものと
実際にドカ食いしたものを混合させて書いてないか？・・・
食べ過ぎだろ・・・

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 00:38:15.58 ID:eZyTiK1j

>>483
どうせお前もデブってるくせに何言ってんだアホ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 06:35:29.34 ID:eUW8ctrR

昨日の食事
肉まん2つ
ごはん1000g
そぼろ少し
豚肉250g
チョコパイ3個

またドカ食いしてしまった。腹減るよ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 07:51:57.82 ID:9kDMSs6X

夜中に煎餅とアイスとカシューナッツを大量に食べた死にたい
でも今朝久し振りにウンコが大量に出た
水を流したら詰まりそうになって焦った

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 09:02:11.70 ID:dsjh815P

>>485
お前いつもチョコパイ食ってね？ｗ
まずはそれを買うのをやめろと
むしろ痩せる気ないだろ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 11:22:02.09 ID:Dgr5Ecj4

ベーグル２個450
サラダ161
ハーゲンダッツ167
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ82
を深夜に食べたお反省だお(´ω｀)

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 12:58:25.97 ID:n6LiphEn

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　な　し　（予定）

間食　水1000ml　（予定）　

夜食　ペヤング　超大盛焼きそば　２個　　（予定）

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 14:18:05.93 ID:BtlOaPL7

やしょくをやめろおおお

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 14:34:19.75 ID:/qLPcsIQ

昨日2596kcal食べちまった。食べすぎだ。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 15:30:07.20 ID:lyhAuLYO

みかん14個
最近みかん過食がやばいな～
これを止めないと、痩せないのに

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 16:11:01.47 ID:6jAGyOt5

だからドカるやつは>>471食えよ
1kgで700kcalとかなかなかないぞ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 16:12:43.39 ID:BtlOaPL7

ルーだけくってもしょうがないだろうがあああああ
パン４つもくっちゃったよおおおお
ダイエットしようとしてるのにいいいい

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 16:21:32.77 ID:dn64TfHG

朝
玄米大根雑炊ﾄﾞﾝﾌﾞﾘいっぱい、グレープフルーツジュース

昼
玄米、ひじきと大豆の煮物、鯖味噌煮、

身体にいいもの心掛けても腹一杯になるまで食って昼寝しちまった

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 16:27:09.45 ID:78sLBhSc

>>489
ペヤングはせめて夕食に回せ馬鹿野郎

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 17:20:14.48 ID:6jAGyOt5

>>494
とにかく満腹感感じるだけでもだいぶ違うだろ
700kcalで他を食わずにすむならまだマシ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 17:23:13.40 ID:myO4uSR5

塩分考えろよ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 17:26:08.42 ID:JMUsaGnB

カレー押してくる奴なんなのｗ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 17:53:37.12 ID:dsjh815P

肉、魚、油類に気をつけて鍋作って食えば、腹は満たされるしそれ程カロリーも高くないだろ
自炊すらめんどくさがってるようじゃ、そりゃデブるだろうし

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 18:12:00.11 ID:2MbFsqC3

唐揚げ5個、マンナンヒカリ二袋、
豆腐二丁、キャベツ半玉、
もやし一袋、卵一個、
ダイジェクティブのチョコレートクッキー1箱。

あ～ドカ食いしちゃった…最悪。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 18:34:16.13 ID:jrjPZu0u

揚げ煎餅食べまくっちゃった

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 19:04:03.21 ID:LXeIC9lH

カレー押してくる奴ｗｗｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 19:23:52.15 ID:9l8RVdkT

とんがりコーン27箱

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:15:32.38 ID:n6LiphEn

昼から予定がどう変わったかｗ

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　ペヤング　超大盛焼きそば　１個

間食　水500ml　ペプシネックス500ml　　

夜食　ペヤング　超大盛焼きそば　３個　　（予定）

　　
　半年くらい、夕食を取らない生活をしてきましたが
　昼の食事が少ないと、腹が減りますね

　半年ぶりに、夕食を食べましたｗ
　

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:21:46.08 ID:myO4uSR5

もういいよ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:22:51.40 ID:FnGQ9pxY

>>505
なんで予定より増えてんだよ
反省しろバカｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:32:59.29 ID:MWAK9ETz

昨日ですが

モツ鍋
味噌ラーメン
ピザ
アルフォート
コーンポタージュ×４本
ココア×２本
ぶどうジュース
コシヒカリのお弁当
ヨーグルト×２
スンドゥブ
トッポギ
納豆のりまき

１日分の食事です。
なんかもぅ我慢できませんでした。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:56:57.29 ID:I45ts3hP

>>508
それで反省をちゃんとしている？
体重が増えたことを確認している？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:06:11.77 ID:RzyMQw7E

朝と昼はいつも通り

夜､友達と居酒屋でキムチ鍋とうどん
焼き鳥４～５本
3ヶ月ぶりに唐揚げ(１個)食べた！
やっぱ旨いなー､感動ｗ

テレビでいいと言ってたから､
レモン汁かけて食べた

あと〆にかぼちゃのアイス…
小皿に小さいの２つ…

美味しかった～
明日調整します

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:11:21.26 ID:n6LiphEn

反省して予定がどう変わったかｗ

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　ペヤング　超大盛焼きそば　１個

間食　水500ml　ペプシネックス500ml　　

夜食　お茶500mlﾏｸﾞﾎﾞﾄﾙ　
　　　ノンオイルポップコーン　50g　（昨日の残り）　　　（予定）

　　
　
　半年ぶりに、夕食を食べました
　夕食抜きで、36kgダイエットしましたが
　夕食は、いいですね～
　夕食を取る習慣に戻ってしまいそうです
　体重増になりそうで怖いです

、

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:42:17.75 ID:eUW8ctrR

今日のドカ食い
チョコパイ3個
鶏肉300g
コンビニおにぎり3個
ごはん600g
レトルトカレー1個
納豆1個

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:52:40.09 ID:TW8Fs0xO

今川焼き2つ
自家製食パン2枚
きな粉餅1つ
ビスコ4枚
ナッツ20gほど
ハーゲンダッツ1個
おかき2枚

普段の食事は別に食べたからトータル3000くらい…
頑張ってるのになかなか上手くいかないことが多くてイライラしてたのが爆発した。
こんなに食べたらよけい上手くいかなくなるのにね…
お腹パンパンだけどまだ食べたい衝動がある…もうやだ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:53:48.36 ID:I45ts3hP

それで書き込みをしてから反省をちゃんとしている？
昨日も今日もドカ食いしてダイエットをする気があるの？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 22:12:23.22 ID:hXV2r8Pb

そもそもおやつ食べる時点でないわｗ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 23:07:41.97 ID:59ZBA6xj

ミスド９個食べてしまいました

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 23:39:25.42 ID:Li3L+4oP

生理前症候群でファミレスでどか食い
イタリアンハンバーグ
オニオンスープ
チョコレートファッジサンデー
2000kcalイッタわ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 23:45:26.25 ID:hCBZJ9vp

ドカ食いしたらプラス4kgとか普通になるの？w
まさしくそんくらい増えてワロタwww
減らすのに1週間位かかるくせに、増やすのは一日ってか？(>_<)

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 00:28:15.45 ID:QVf+hFL7

おやつ食べる時点で、ダイエットしてるとは言えないよね
おやつに高カロリーのお菓子を食べるくらいなら
しっかり食事をした方が、１００倍マシですよ

デブは、一般的に普通の人より、食べる量が多く運動しないから太った
食事制限＆運動しないと絶対に痩せない
特に巨漢と言われるような人は、食事制限無しにダイエットはありえない
痩せるサプリメントなんかに騙されないようにねｗ
痩せるサプリ、薬なんてありませんから、そんなもの有れば確実に
ノーベル賞ですよ　世界中から肥満はなくなりますｗ

夜食べないのが一番効果ありますよ
夜はエネルギーを使わず寝るだけなのに、一般人は高カロリーの夕食を食べる
夕食抜きで、半年で36kg痩せましたよ
初めは辛かったけど、6ヶ月続けたら、それが当たり前になったよ
夕食を全く食べないのは、ちょっとやり過ぎですが・・・
食べる量を減らせば、確実に効果ありますよ

夕食抜きしてた時は、初め我慢出来ないこともありました
どうしても我慢出来ない時は、下記を食べて耐えました　ご参考に

　おでん（こんにゃく　大根）
　野菜サラダ（ドレッシングは、酢+醤油+コショウ）
　冷やしトマト　焼きナス　もろきゅー
　冷奴　湯豆腐　
　こんにゃくチップ
　ところてん
　にぼし
　めざし
　スルメ
　炒り大豆
　冷凍枝豆
　冷凍そら豆
　おからクッキー
　野菜スープ
　野菜味噌汁
　熱いお茶　
　ホットコーヒー（ブラック）

　
　

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 01:10:30.81 ID:F8bt3XD+

スペースおしすぎだろ　参考にはなるけど。
仕事がら深夜に帰宅するんだけどもうこの時間ははらがへってしょうがない
最近は牛乳だけ飲んでねてるけど寝る前につめたい牛乳って逆にまずいかな？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 01:24:38.61 ID:/a/M+22n

朝・なし

昼・なし

夜・回転寿司 43皿

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 01:42:31.46 ID:QVf+hFL7

>>520
ども
仕事から深夜に帰宅・・・
なにか食べないと寝られないですよね

冬は、ホットミルクにした方がいいのでは
暖かい飲み物は、飲むのに時間がかかり満足感・満腹感があります
電子レンジで温めれば時間もかかりませんよ

きなこ（大豆の粉）入れたらどうでしょう　満足度大幅アップですよ
カロリー高いですが、タンパク質は筋肉になるし夜はタンパク質の吸収には最適ですよ

ココアもいいですね　カロリーのこと考えたら、糖分・乳成分抜きの物がいいかも
ポリフェノールがいいですね　様々なあ効能があります
食物繊維も多いです　食物繊維は、脂肪の吸収を抑えてくれるので牛乳にはいいですよ

別の話ですが、牛乳は食事前に飲むと、血糖値の上昇を抑える働きが
あるそうです　酢も血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 01:47:23.91 ID:F8bt3XD+

>>522
そうなんだよ　夕食も食う暇なくてかなりきつい
食前に飲み物って胃液が薄まって消化に悪いんじゃなかったっけ？
まぁ食事中もあまり飲み物のまないほうがいいってきくけど
パン派なせいで飲み物ないときついわぁ

ココアでこの冬しのぐわさんくす！

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 02:02:36.04 ID:QVf+hFL7

>>522
ども
夕食抜きは極端ですから、少しは食べたほうがいいですよ
私の場合は、痩せないと死ぬかもだったので・・・

食事中に水分を大量に取るには、消化に良くないですが
ダイエット目的で、食事前に水分を取るのはいいと思いますよ
満腹感を得るために食事前に水飲んだり、食事に汁物（味噌汁　スープ）を
必ず付けたりしてましたよ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 07:29:51.15 ID:ETdv0MeF

朝からパンケーキ四枚も食べちゃった

まぁこんだけ食ったら腹持ちいいだろうし今日はもう何も食べなくてもいいかな

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 09:41:21.40 ID:pmW0mvVa

昨日は2760kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。公開してます。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 10:17:45.28 ID:kL8blC7m

6日の夜にやらかした。

ピザM枚
フライドチキン×3
わかめスープ
ハイボール×4
チョコレートケーキ

ドカ食いしてから40時間くらい経つけど未だにお腹減らない。
胃の辺りが痛くてキリキリしてる。
カロリーもだけど体を痛めつける食べ方をしてしまって、超反省＆後悔してる。

528 ：忍法帖【Lv=32,xxxPT】：2011/12/08(木) 11:12:49.11 ID:DPxMZFed

チョコパン3こ
ピーナツパン
どら焼き
味噌汁
白米＋ふりかけ
チロルチョコ3
こんぺいとう

朝からやっちまったので今日こそ夕飯我慢する！！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 11:57:53.94 ID:7WTcxnZm

外回りの仕事をしているが、今日のような天気の悪い日は公園で昼休みがとれないのでファーストフード店に入ってしまう。

それで余計な物まで食べてしまう。
どうしたら良いのだろう！

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 14:00:40.25 ID:jkXiI2xk

うちの市だと市の管理する全部の公園がHPで紹介されてて
便所や東屋（屋根つきの小屋みたいなの）の有無もすべてリスト化されているので便利。
まあ今の時期は寒いから無理だけど。
あとは市営図書館とか市営体育館の見学室に逃げ込むとか。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 15:32:09.29 ID:djcw08Hr

>>529
お店入ってもコーヒーオンリーでひたすら我慢汁！
ブレンドをゆっくりすすって飲む！

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 16:21:36.30 ID:BHJHh20l

うまい棒チーズ味を調子にのって6本食べた。
胃にもたれてるし反省。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 16:59:50.78 ID:PYDefn/7

ランチパックハムマヨ1袋
サイダー350m㍑

サイダー飲み過ぎちゃった。
おなか苦しい…

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 18:42:34.93 ID:1LsFG3L+

親戚から大量にみかんが届いた。
美味しいし、ご飯や肉食べるよりは良いだろうと思わずドカ食いorz
多分20個以上は食べた。

1時間くらいラジオ体操してくる。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:04:19.35 ID:r7Za4GYa

朝…黒糖フレーク、牛乳、ウィンナー1個、みかん一個

昼…煮物大量、サツマイモ（大）チョコスティックパン二本

夜…白滝のみそ汁、えび五匹、いか一口、ナン一口

まだまだ食べたいけど我慢…反省反省反省

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:27:44.36 ID:4cV4jOcn

肉まん12個
餃子まん4個
あんまん7個
ピザまん9個

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:31:22.28 ID:UX4GKLvF

>>536
大食いスレじゃないんだぞ、ダイエットスレだからな、
そんなに食ってちゃんと反省しているのか

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:31:22.59 ID:TR8QtIPe

バナナ

バナナクレープ×2
チョコクレープ
あんことジャムと生クリームが入ったパン×2
ラスク5枚

生姜焼き
ミニうどん

どうして我慢出来なかったんだろう、明日は飲み会だったのに

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:33:15.21 ID:qWnsODoK

ここ、ドカ食いしたことを報告するスレ　に変えた方がいいんじゃ・・・。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:07:31.06 ID:4+9nFsFg

チョコパイ9個

541 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/08(木) 20:22:14.14 ID:KEZuIT/P

ポテトサラダ
さば味噌煮
塩さば
納豆ご飯(野沢菜も混ぜ混ぜ♪
食パン1/2枚マーガリン鬼盛り
あんかけラーメン半人前
きんぴらごぼう
唐揚げ
たこ酢味噌
マクビティクッキー

さば食い過ぎたw週末は山にでも登るか

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 21:17:57.05 ID:4QD+7wtq

チャーハン大盛り
キムチ
カボチャケーキ
これ間食じゃねーよ…
アホすぎだー！

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 22:26:36.21 ID:QVf+hFL7

朝　　グレーオウフルーツ半個　ゆで玉子１個　青汁200ml　

昼　　だし巻き玉子　1皿
　　　天ぷら盛り合わせ　１皿
　　　鴨南蛮そば　１杯
　　　瓶ビール大　１本

夕　　なし　　　

間食　チョコチップクッキー　５枚
　　　エスプレッソラテ　１杯　　　　　　

夜食　なし　（予定）

　　　久しぶりに外食　酒を飲んだ
　　　甘いおやつも食べた　　　　
　　　大満足の１日でした

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 22:39:47.44 ID:9oI3BODT

蒸しケーキまんじゅう1個(200キロカロリー)
田舎パイ1個(200キロカロリー)
飴8個(20×8＝160キロカロリー)
おからクッキー30枚(25×30＝750キロカロリー)
羊羹50g(150キロカロリー)

仕事でちょっとつらいことあって、
我慢できなくてお菓子食べてしまった…。
明日体重計に乗るのが怖い。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 23:23:23.21 ID:u3SPNtuh

回転寿司にて

玉子
いくら
茶碗蒸し

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 00:58:34.08 ID:p1doTJnl

こんな時間にローソンで売ってた黒豚サラミ(354kcal)6袋と琥珀エビス350mlを2本・・・

サラミは最初1袋買ったんだが、美味かったから歩いてローソン迄買い足しに行ってもうたorz

明日は抑えます

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 01:02:29.91 ID:1w2LTqpp

メンチカツ２枚
串カツ１本
いなり寿司１個
かんぴょう巻き２切れ
ます寿司３切れ

……うわぁぁぁああ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 01:42:29.88 ID:TlteVOKF

>>554
おなじく10時過ぎクリームパン３つ
ばかー
でも吐かない。はきたかったけど吐かなかった。リスクは自分でせおって今日は野菜ジュースですごして取り戻そう。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 02:09:01.47 ID:ni4b7OhR

そうだよ吐いちゃダメだ。
摂食自慢チラホラ見るからウザいなと思ってたけど、頑張って克服してる人もいるんだね。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 02:34:14.16 ID:i0CNPrGo

(王将にて)
炒飯３人前、天津飯２人前、餃子３人前、海老チリ、海老マヨチリ、フカヒレスープ、胡麻団子１０個
(マックにて)
ビックマック、チーズグラコロ、ポテトL、チキンナゲット、マックフルーリー、マックシェイクチョコＭ
(サブウェイにて)
サブウェイエビと紅ずわいがに、カフェラテ
(不二家にて)
エクレア、シュークリーム、ショートケーキワンホール、チーズケーキ、チョコケーキ、タルト、モンブラン、カスタードケーキ
(休憩で)
スタバトフィナッツフラペT、カスタードクリームクレープ、ミルクソフト、
揚げパンアイス、チョコクリーム生ジュース、ホワイト生クリームバウム、
クリームチーズドーナツ、肉巻きおにぎり、チェダーチーズハンバーグ
(家にて)
ピザハットＭワンホール、ポテト、グラタン、アイス×２、コーンサラダ、
ザクリッチ、ハーゲンダッツ期間限定チーズケーキタルト味、ダブルチョコクリーム、パンプキン、
チョコトリュフ、マカダミアンナッツ、パイの実ミルクホワイト味、じゃがりこチーズフォンデュ味、
ピザポテト、ロイズホワイトチョコポテト

4万5000Kcal

551 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/09(金) 02:41:40.78 ID:yD0QykhF

食べた物そんなに覚えてられるものなのか？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 02:55:44.53 ID:3PSgQS4D

過食症の人でしょ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 04:41:28.43 ID:XvJXsvSL

毎日チーズ500～1000カロリー食い過ぎて一ヶ月
で3k近く増加

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 06:30:48.47 ID:ZT5a8mS8

昨日の食事
パイの実24個
チョコパイ3個
中華丼三杯(ごはん600g)

お菓子食べすぎた。ドカ食いだ。反省。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 08:15:54.95 ID:Q3TzkLOC

ひさびさにやってしまった。
普通に後は食べた上にまるごとバナナを一本まるごと食べてしまった。
めちゃくちゃおいしかったけど反省しなきゃな。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 11:24:40.09 ID:MJuwNw3e

朝ハヤシライス二杯
昼ハヤシライス二杯
夜ハヤシライス二杯豆腐一丁
その他ポテトチップ６６グラムワイン３杯グリーンラベル１杯…
ハヤシライスだけでも４７７０キロカロリーとか…
計算してみると恐ろしいけど戒めになると思って…！
夜に一時間有酸素運動したけど消費カロリー２００キロカロリー
帳消しにもならねー

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 11:39:04.20 ID:hFHXVHG5

チーズトースト
ポテチ一袋

これ以上はくわん

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 12:49:28.96 ID:hFHXVHG5

追加
薄皮あんぱん二個
小さいどら焼き一個
ミートスパゲティ一人前生食パン＋スライスチーズ

反省orz断食なんてするもんじゃないなorz

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 12:57:36.79 ID:OAPpKNcv

鶏胸肉800グラム
カシューナッツ300グラム

死にたい

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 13:24:39.22 ID:3PSgQS4D

>>558
オイオイw

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 13:32:17.12 ID:PvHDilou

チーズパイ
ピザパン
あんぱん
ヨーグルト
コロッケ
カレー
納豆１パック
玄米ブラン
牛肉まん
バナナ

明日の朝がこわい…反省。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 13:37:10.30 ID:ffMqgQ6e

>>558
１時間足らずで崩壊か…
この意志薄弱さがむしろ清々しい

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 13:41:31.16 ID:Mz4cniNI

おでん（土鍋いっぱい）きゅうり漬け
ししゃも天ぷら１０尾
旦那が連絡もなく帰ってこないので
ヤケ酒ビール4本　ワイン1本空けながら
気付けば全部平らげてたわ・・・

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 14:22:18.39 ID:9WZia7QP

昨日

14：00
クッキー3個
キャベツ
カキフライ2個
かにクリームコロッケ1個
豚カツ3切れ
つけ麺
☆酵素ミルク
16：00
クッキー3
抹茶羊羹
チーズケーキプリン
ミニアイス
焼きドーナツ1
17：00
クッキー3
ステーキ
ご飯
お味噌汁
21：30
ハンバーグ

切り替える！♪

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 18:28:00.66 ID:dyM3ZHiU

>>550
病気？食費やべーな

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 19:04:31.95 ID:3VMvgTc8

朝昼普通にしっかり食べた後、アップルパイ風のパウンドケーキ800g…
単純計算して2400kcal超ですよっと。バーカバーカバーカ。

567 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/09(金) 19:49:00.51 ID:yD0QykhF

ちゃんぽん一人前
カレー超大盛り一杯
おさつどきっ塩バター味一袋
ポテトサラダ
クッキー
胃がはち切れそう塩分と糖分やばいごめんなさい

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 20:27:35.38 ID:jrFsA6H2

神座ラーメンで2玉の美味しいラーメン8杯

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 22:03:03.10 ID:t2puNcim

朝
ピラフ450グラム
玉子4個
麺作り醤油1個

昼
マックのダブルチーズバーガーセット
ケンタオリジナル6ピース

夜
今起きて考え中

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 23:14:29.29 ID:XHhHVf/8

仕事終わってから外食
小籠包、あんかけ焼きそば、棒々鶏サラダ、天津飯、豚角煮
旦那に連れられて中華行ったらもう止まらない
夫婦でピザです、見苦しいです、明日から控えます(泣)

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 05:19:19.17 ID:9vbLd0zw

昨日の食事
カレーライス大盛3杯
納豆ご飯2杯
チョコパイ9個
パイの実24個
菓子パン3個

食いすぎた。こんなに食べたのは久しぶり。マジでドカ食い。
ドカ食いが止まらない。どうしよう。体重も増えてきている。
せっかくダイエットしたのに。リバウンドだ。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 05:51:01.88 ID:sKgOb9OG

なんでみんなそんなちょこぱいなんだよ
カツサンドに太巻きを深夜にくっちゃった
だれだよ今日からダイエットとかほざいたのくそがあああ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 06:40:37.35 ID:S9c58xNO

最近夜に食べちゃうなあ

ちなみに昨日は
ココイチでハヤシライス600ｇ（並は300gだから2杯分）
コンビニおにぎり3つ

これを朝と昼で分ければいいものを…
朝も昼も食べずに夜だけ腹へってしまうyo

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 07:19:26.14 ID:dMBjrR0G

ミニロールケーキ一個
かっぱえびせん半分
えびせんべい
ナッツ大量
いちぢく
クッキーサンドアイス
リンゴパン
ビーフシチュー
アボカドサラダ
柿とヨーグルト
おにぎり半分
生姜ココア

最近食欲がすごい。この時期だからかな。
なんでだろう…

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:09:14.40 ID:Y4q0mDtp

昨日

朝：お茶漬け、和菓子のヒヨコ、肉(400カロリー)

間食：みかん6個 (300カロリー)

昼：冷凍のお好み焼き(400カロリー)

夜：ご飯小、野菜、サバ煮物、味噌汁(推定700カロリー)

合計1800カロリー

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:45:44.28 ID:bzHONY1d

ご飯二杯
焼き魚（紅鮭）
甘～い卵焼き
豆腐と若布の味噌汁
おひたし
お茶

おにぎり三個
豚汁三杯
サラダボール
お茶

味噌ラーメン
卵チャーハン
餃子五個
サラダ
レモネード

その後出掛けた

コンビニ
肉まん
あんまん

マクド
チーズグラコロ
ポテトＬ
コーラ

ミスド
ハニーオールドファッション二個
コーヒー

ケンタ
ビスケット三個
チキン三本

帰宅
クッキー一袋
ロイヤルミルクティー
ケーキ一個

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:53:25.24 ID:8vtkF3mL

生ビール(大) ２杯
芋焼酎(ロック) ６杯
酒(熱燗) ４合
鯨のベーコン数切れ
刺身(ヒラス･アワビ) 数切れうちわ海老の味噌汁１杯
寿司(うに) １皿

またやってしまった。
食べた量より酒の量が…
今日も忘年会……今日は抑えて食べて明日からまた頑張る!!

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:15:25.28 ID:nHzW/yV0

朝ごはん食ったあとヤマザキパンのかた揚げリングドーナツ4つ。
朝食だけで１日の摂取カロリーオーバーしそうだわ。
途中やめりゃ良かった。
気持ち悪って思いながらドーナツ4つ完食。自分的にはドカった方だし今日は夜飯食わない。
絶対食うなばか。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 14:09:43.73 ID:k2XgLiEs

バイト終わり12時ぐらいに間食するのやめたい
昨日はポテチじゃがりこたこ焼き6つも食べてしまった

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 16:33:50.99 ID:1ey8/hTe

ハイチュウmint１個20kcal
クッキー４枚176kcal
キットカット２個130kcal
ピュレグミ１袋160kcal
やわらかダース２粒30kcal
ドーナツ２個336kcal

ご飯もたべずに菓子ばっかり食べました
寒いけどジム行ってくる…

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 17:45:35.63 ID:9vbLd0zw

今日の食事
いなりずし11個
納豆1個80kcal
餃子12個350kcal
ごはん400g672kcal

今日はチョコパイ食べるの我慢した。お菓子食べるのも我慢した。でもドカ食い。
ドカ食いが止められない。運動しなきゃ。冬は寒いからお腹がすく。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 18:27:51.14 ID:xros/ImM

>>571
カロリーいかほど・・

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 19:17:22.92 ID:U6A7Icjj

2週間くらいドカ食いなしで、筋トレ＆ランニングで順調に体重減ってたのに
気が緩んで一昨日菓子パン11個一気食いしてしまった。
そこで過食スイッチが入り今日までに

コンビニ弁当
菓子パン
チョコレート
クッキー
ハンバーガー
アイス
などなど

3日間でかなりのカロリーを摂取してしまった。
軽く10000kcalは超えてると思う。

バランスのいい食事してるときはすぐにお腹いっぱいになるのに
甘いものだと考えられない量を食べてしまう・・・

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 20:35:09.14 ID:Y4q0mDtp

今日

朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(500カロリー)
昼：どん兵衛、魚(500カロリー)
夜：焼肉屋でセットメニュー(米は抜き (推定1000カロリー)
間食：チョコ、みかん2個 (200カロリー)
合計2200カロリー。焼肉のカロリーが全くの未知数で怖い。明日とあさってで調整しよう。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 21:27:43.93 ID:rGPD3fOl

娘が帰省で嬉しくてまた中華、２日連チャン
棒々鶏サラダ、あんかけ焼きそば、蟹お粥、小籠包、ゴマ団子
旦那は帰宅してからポテチのチョコ味一袋空けた
娘は体重が増えないのが悩み、バイトと勉強でいっぱいいっぱいだとさ・・

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 00:03:51.22 ID:q5CBggXy

>>550
ギャル曽根越えてね？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 01:21:35.02 ID:9GVFNlqB

どかぐいじゃなくてただの病気の人は病院いけよまじで
４万とか水泳選手こえてるんだろ

朝にカレーにポテチくっちった
昼せっかくがまんしたのにケーキバイキングいったしやるきなさすぎだろ

体重ってほんと困るよな
なんで１ｋｇ減らすことがあれだけつらくて増やすのはあんだけらくなんだよ逆にしてほしいわ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 05:05:57.46 ID:DeLyXDkP

昨日は2100kcal食べた。珍しく3000kcalを超えなかった。よかった。明日も続けたい。
運動もしよう。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 05:16:00.21 ID:s69XPlv/

よく2ちゃんって自分の意見に反すると病院行けって言うけど、
病院に行こうとも過食症は治らないよ。
これ豆な。

今日１万過食した。
だけどダイエット中なのでここにいるｗ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 07:05:52.87 ID:rX8VOfwT

昨日ドカっちまった

朝：トースト1枚
昼：ほか弁チキン南蛮
　　フレンチトースト2枚
夜：煮込みラーメン二人前
　　あいすまんじゅう
　　ローソンの大きなツインシュー
　　インスタントの味噌汁
　　パン屋さんのラスク1袋
　　バナナ
　　みかん3個
　　輸入物のクリームサンドビスケット1袋

休みの日の夜は駄目だ･･･毎回食べすぎてしまう
夜ごはんの後に食べるとお腹いっぱいだし食べてる間も全然楽しくないのに止まらん

とりあえず今朝は食パン1枚ですませた
今日はドカらずにすみますように。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 08:57:52.40 ID:qdZfL7A7

昨日の夜に仲間と中華料理屋でしこたま食って飲んだ
未だにゲップが小籠包臭い
失敗した

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 10:11:47.09 ID:5bC2p/eS

>>589
へー、過食症(笑)って大変ですね

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 10:59:07.58 ID:o6hZxNq9

>>589
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 44
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1319447618/

はやく巣に帰れよ、とっととアメリカに移住しろ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 11:38:57.64 ID:s69XPlv/

アメリカって何ですか？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:16:18.33 ID:Jyog2E1N

昨日焼肉屋でたらふく飲み食いしてしまった
今日も胃もたれで気持ち悪い

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:18:27.94 ID:aTZ0qjpy

ドカ食いしたことを反省するスレなんだが、最近の傾向として反省していないで
ドカ食いしたことを報告するスレになっている気がする

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:38:28.97 ID:YGjh+QfP

最近に限った事でもないだろ
もう何スレも前から指摘されてるぞ
『ドカ食いしたことを自慢するスレ』にしろって

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:55:03.55 ID:8IWJADbA

正直報告だけだろうがどーでもいいわ
いちいち反省の一文を入れなきゃ認めない奴ってみみっちぃとすら思う
こういう奴らって重箱の隅を突く様な性格してんだろうなｗｗｗ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 15:06:09.86 ID:aTZ0qjpy

>>598
スレの趣旨として適度の罵声を浴びせないといけないからね

>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 15:13:38.68 ID:5bC2p/eS

年末とか正月のドカ食い報告楽しみ
餅とかすごい喰ってそう

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:05:07.00 ID:Njyu/OH4

↑
上のスレ見て餅が食いたくなり　すぐ近所のスーパーへ
サトウの切り餅１kg買って来た
フライパンにバターを大量に入れ
切り餅を全面に並べる
両面をカリカリに焼く　中はトロトロもちもち
２回作って　全部食べたｗ　
カロリーどれくらいあるんだろうか
４０００ｷﾛｶﾛﾘｰ　くらいか？　

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:11:13.53 ID:Njyu/OH4

追記
また食べたいので、サトウの切り餅３kg
追加購入して来ましたｗ
明日の夜食に、また食べるんだ
今度は、チーズもたっぷり載せようｗ
醤油かけても旨いかなぁｗ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:22:06.26 ID:g3cr6qDR

なぜ海苔をまかない
餅といったら海苔(できれば味付け海苔)！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:45:15.18 ID:Njyu/OH4

>>603
関東の人って・・・
海苔巻いて食うの好きだよね　屋台で売ってたりとか
磯辺餅ですか　
オレ西日本の人なんで、餅に海苔巻いて食わないのよ
かたちは、丸餅が基本だし　餅は丸餅だよな
　

西日本でもスーパーで売ってるのは、四角い切り餅ばっかり
四角い切り餅の方が、製造しやすいんだろうがな
また、製造メーカーもほぼ全て東日本（新潟県）のメーカーだからなぁ
年末以外でも、丸餅売ってくれ　メーカーさん作ってくれ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:57:02.85 ID:Eg6ihDe/

いっぱい食べる君が好きっていうだろ
反省する必要なし！！！

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 18:24:58.38 ID:5bC2p/eS

>>601
ちょｗｗ
なんか悪い。程々に

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 19:01:00.78 ID:Skrou9Pl

>>604
でっていう

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 19:34:14.99 ID:iX4koO05

夕食後に1枚だけのつもりで食べたマクビティビスケット。
あのモゴモゴ感がたまらなくなり、気づくと10枚以上完食。
1枚70キロカロリーもあるらしい…。
今からウォーキングで半分くらいは消費してくる…。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:14:45.97 ID:hlJZB+w+

餅ストーブで焼いて佐藤醤油につけて海苔まいて頂く
お茶に餅をつけきな粉つけて頂く

つきたての餅は大根おろしにポン酢醤油で頂く

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:46:01.72 ID:FB4AJcI7

>>609
大丈夫か、既にドカ食いした妄想に入ってきてしまっているぞ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:50:55.34 ID:3fqXIfv/

とんこつラーメン　替え玉+１　ライス中
ビックマック1個
コーラ
男爵コロッケ
やせるわけ無いな・・・

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:14:27.74 ID:6dhYqNTd

コロッケ8個
ご飯6合
スープヌードル個
明太子5本
梨7個

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:18:16.18 ID:hfzjJ1J5

スイッチ入ったってなんだよお前ら。

ニコチン中毒にされたカニクイザルが、ニコチン欲しさに煙が出るスイッチを押しまくるって
実験映像があったんだけど、そのまんまだな。

カロリー中毒患者が、カロリー欲しさにスイッチ入れまくるってそんな感じ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:26:30.39 ID:zvyNrxqi

晩飯でやっちまった。

ココ壱でキャンペーン中のひれかつカレー、ライス400gにして、
カロリーなんと1400Kcal

さらに家に帰ってみんなが大好きに決まってるカントリーマアム、
ちょっとだけにする予定が、数秒レンジで温めてドクターペッパーとともにぱくぱくと。
あっという間に20枚間食。1000Kcal。ドクターペッパー1Lで550Kcal。

とどめにカラムーチョLサイズ、825Kcal

晩飯だけでトータル3775Kcalとはな。

気持ち悪いだけだな。ココ壱だけで辞めときゃよかった。カツカレーはうまかったので
今週また行きたいｗ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:31:41.71 ID:FB4AJcI7

>>614
気持ち悪くなるまで食うな、読んでいるほうまで腹いっぱいになる
どれだけ食っていれば気が済むんだ、しかも、今週また行きたいなんて
どうかしてるぜ！！

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:35:43.28 ID:zvyNrxqi

いや、ココ壱のカツカレーはホントに美味かったんだって！ｗ
朝と昼が軽めなら、晩飯で1400Kcalでもまあたまには許容範囲内だろ

これでだけで辞めないところがデブがデブであるゆえんってやつだな

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:45:29.86 ID:FB4AJcI7

>>616
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:02:24.74 ID:zvyNrxqi

>>617
罵倒はちょっとなあ。俺は誉めて伸びる子なので、適度に誉めてくれ
そしたらヤル気だして伸びるから

ま、そんな根性だから横に伸びっぱなしなわけだが

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:04:24.63 ID:Y8ZczfVm

朝)ご飯茶碗1杯、キムチ鍋の残り(肉は鶏胸肉少々、他は野菜とキノコ)、納豆半パック
昼)モスでチリドッグとアイスコーヒー
夜)100kcal程度のビール×3、真カレイ塩焼き、水ギョーザ×7、キムチ1皿

カロリー的にはそれ程大きく予定オーバーしてないんだが、ボリューム多くするとその後かえって腹が減るね
日曜日は食事制限甘めに設定してるんだが、夜は調子に乗りすぎた
反省してる

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:06:37.35 ID:Njyu/OH4

本日２回目のバター餅１ｋｇ
やってもたｗ

>>601に加えて
・磯辺餅（砂糖醤油　+　有明産海苔）
・３種チーズのっけ（粉ナチーズ　+　スライスチーズ　+　クリームチーズ）
・バターましまし揚げ餅風　+　天然塩
・麒麟淡麗〈生〉500ml　２缶

ふうー　腹が苦しくてパンパンです

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:08:20.26 ID:zvyNrxqi

ちなみに、カロリー調べようと思って湖池屋の公式ＨＰみてみたら、

カラムーチョＬサイズ、内容量150g、カロリー550Kcal（100gあたり）だってよｗｗｗｗ

ちゃんと150gあたりのカロリー記載しろよｗ
知りたかったら100gあたりのカロリーに1.5かけて自分で計算してね、ってか？ｗ

食いものだけじゃなくて、会社の姿勢もジャンクだなｗ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:10:27.03 ID:Y8ZczfVm

>>621
スーパー行って食材買うと大抵そんなもんだ
算数が出来ればいいんだからそれ位は諦めるしかないな

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:17:36.38 ID:zvyNrxqi

>>622
スーパーのお惣菜のパックは、入れる時に厳密にきっちり分量計ってないから
100gあたりで表記してる、って言い訳はまだわかる。

カラムーチョの公式ＨＰの記載は完全にアウトだろｗ
http://koikeya.co.jp/karamucho/

なに途中から100gあたりにしてんだよｗ
そんなにカロリー知られたくないのか？ｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:24:36.53 ID:FO44/EFg

菓子なんかみんなそうじゃんアホらしい

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:29:04.88 ID:Y2DNXicc

甘くした味噌餅も美味いよ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 23:42:22.34 ID:g3cr6qDR

>>604
関西生まれ関西育ちだけど海苔好きだよ
海苔＋醤油＋チーズが好きかな
関東風の食べ方だったのか
一つ勉強になったよ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:04:56.17 ID:3PHp1XcP

>>623
ヤマザキもそうだよな。あとカロリー高いのは表記を意図的にしてない。
カロリー表記義務づけてくんないかなぁ。
ドカ食いでも正確にカロリー把握出来てるのと出来てないのじゃ、後日の調整に関わってくるし。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:05:27.79 ID:PuuMwjKU

>>626
>>604と>>620は同ID
思いっきり磯辺餅を食べてます。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:35:24.44 ID:oRXSNO64

チーズトースト二枚
マヨネーズトースト一枚冷凍ドーナツ一個
薄皮あんぱん三個
大きなゼリー
味噌ラーメン袋半分
カレーライス茶碗一杯
ロールケーキ一切れ
ココア一杯
ソフトクリーム
煎餅一枚
ミルクティー
牛乳

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:37:21.29 ID:/u3GKHVJ

なぜカロリー０のドクターペッパーを選択しないのか謎。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 01:50:50.69 ID:gmgh02KT

でもさあ、こういうと激しく反論されそうだけど、
ちゃんとした食い物3000kcal食ったのと、
お菓子や菓子パン3000kcal食ったのじゃ、お菓子のほうが太らないと思うんよ。
経験上。重量が全然軽いせいなのか、それともカロリーだけの栄養の非常に偏った食い物なので、
結局体がすべては利用できずに（消化できないのか・吸収できないのか・あるいは貯蔵できないのか）、
数値ほど太らんとおもう。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 02:27:10.98 ID:FTloN7ca

スシロー12皿(;o;)
やってしまった(;o;)

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 03:01:43.23 ID:a3jVvsbS

１２ならそんなでもなくね
俺普段９皿くらいだし　
深夜にぽてちあけた　もうだめだいまごふくろめ・・・

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 04:45:14.68 ID:bwvvQoE6

>>633ポテチ開けたことより

そんなにストックある時点でやる気ない

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 04:46:30.24 ID:a3jVvsbS

違うんだよ　今日友達があそびにきてそのまんま
お菓子おきっぱで　おれのせいじゃねええええ
くったことにかんしてはいいわけしないけどな　うすしおうまうま

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 06:52:24.03 ID:0Ic2+uII

>>618
デブが豚の餌にがっついてる所を、なんて褒めればいいか分からないの

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 07:57:09.19 ID:/u3GKHVJ

>>618
最早スレタイも糞もあったもんじゃねぇwwwwww
自己紹介入らないから最低限のルール守れよ。
久々に言うわ。

これだからゆとりは。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 12:19:03.18 ID:O8p/LIO4

うまうま言いながら食ってるヤツの脳内が知りたい
わたしはもう何年も美味しいと思って食べたことない

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 13:58:22.89 ID:cfDwcGnQ

>>638
拒食スレかメンタルヘルス板へどうぞ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 16:41:41.49 ID:pQJqnKfV

二郎の大ブタ食べちゃった、、、
中毒って怖い

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:15:41.89 ID:+IbTZZmP

今日　
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト、みかん2個、ポッキー7本(600カロリー)
間食：みかん8個(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個(200カロリー)　
夜：お赤飯、嫁が作ったミネストローネ、佃煮、みかん1つ、キャベツとリンゴのサラダ(推定800カロリー)

合計2000カロリー。みかんを食べ過ぎてしまう。。500カロリーオーバー。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:43:19.39 ID:v9or8N11

>>641
嫁は昼の弁当作らないのか

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:43:21.04 ID:AuJ/M1KB

博司
透
翔大
征典
雅夫
健次郎
克憲
源治郎

昨夜は、食べ過ぎたわ(^з^)-☆

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:46:39.62 ID:j/A3IrQ8

嫁が作ったって情報毎回必要か？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:23:48.56 ID:d1y5aBE3

堅あげポテト　うすしお
コカコーラ
チルドピザ一枚
チップスター　コンソメ
牧場しぼり　バニラ

暇だったのでつい・・・

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:35:01.47 ID:US4IrwUf

京樽の寿司9貫入りのパックを14パック

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:24:45.89 ID:sop32XUe

>>643
濃厚なホモ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:37:54.77 ID:7V3VMPk2

>>646
ねーよｗｗｗｗ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:57:30.99 ID:sPMUdCPB

今さっき、「徳用しっとりチョコ」と「チョコスティック11本入り」を
食べてしまった。これから、ビリーズブートキャンプでもやろうかな……

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:01:34.88 ID:ezhBKEiq

毎日毎食食べ過ぎてしまう嫁が作ったミカンさん…
たぶんすごいデブな嫁なんだと思う

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:03:17.93 ID:1oIKDzdR

ご飯三合
納豆３パック
セブンのおにぎり二つ
ひじき、味噌汁、サンマ
あっさりショコラ一袋
コンビニのチョコチップクッキー
アイス
ブラックサンダー
グミ２袋

最近欝の状態が再発しかけてきたのが原因かもしれない　
リバウンドするわorz 明日はひたすら控えます・・・・・。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:18:40.31 ID:ezhBKEiq

>>651
おい大丈夫かよ
減量はいつでもできるんだからウツ治すことに専念したほうがいいんじゃないの
無理すんな、大事にしろよ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:23:55.73 ID:a3jVvsbS

ふらいどぽてとうますぎわろた
もうダイエット使用と何度決意したことか・・・
いしよわすぎわろた

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:30:48.18 ID:547Aaujh

大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:38:47.12 ID:a3jVvsbS

相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:40:07.49 ID:8IKB3EVO

年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:43:04.74 ID:a3jVvsbS

だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは　ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:49:25.40 ID:547Aaujh

ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 00:14:38.62 ID:LbAr0+SE

>>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 00:15:26.66 ID:N91y6wAT

>>655
何時間ポテト食ってんだよwww

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 00:15:34.58 ID:/bGK1zvO

腹痛でいいんじゃないの？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 00:31:35.62 ID:MHae1Fuf

いっぱい食べる君が好き～飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 01:29:17.11 ID:jRaqePV0

>>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 01:47:44.85 ID:Z6iOIVFo

ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 01:48:51.98 ID:4ZN0cbQp

>>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 08:01:55.51 ID:W2LU99Gd

>>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 13:21:44.08 ID:3wIfl0wm

>>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ

でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 13:24:56.03 ID:KStwbE1j

>>687
いろんな意味で大丈夫か

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 14:42:38.13 ID:k7YnFE/s

約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。

1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ

2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ

2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。

今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:10:34.83 ID:Oac9Gspw

ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ

美味しすぎ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:43:44.21 ID:YXpSb2O4

食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:48:03.63 ID:JDOxhobM

デブはスレタイが読めない

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 18:21:11.91 ID:Wu9E8EgP

クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒

食い過ぎで胃が痛い。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 18:26:11.20 ID:X3K8gOXm

今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:01:45.18 ID:ymfioAa5

昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:22:54.77 ID:EQKtLcPA

朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから－100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:25:42.27 ID:qun5HVqk

12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:37:29.68 ID:oOjh+D4S

>>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:50:02.30 ID:c0kusSch

誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！

680 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/13(火) 19:50:03.51 ID:Wq+z5owq

カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:59:00.07 ID:6lUnjp2y

今日

朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)

昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)

夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)

合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:14:43.82 ID:KSahcUC7

チョコクッキー4.9kg

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:22:51.99 ID:Iz1FTBkV

>>682
チョコクッキー4.9kg　何処で手に入れたんだ？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:34:17.48 ID:xZO42tEE

家に置いておくからだめなんだよ店でカゴに入れようとしたときに我慢

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:38:31.29 ID:dEjkY5Nd

朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた

そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:44:02.33 ID:Iz1FTBkV

>>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:47:01.37 ID:dEjkY5Nd

>>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:49:16.20 ID:bpr4jreu

朝お茶漬け1、5杯
昼きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯

焼きうどん
さつまいも

先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…

48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:54:01.36 ID:EGSnbrtm

このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:56:34.19 ID:kIVQFnbs

友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:57:01.42 ID:Iz1FTBkV

>>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 21:19:28.34 ID:29tfLfFG

今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 21:24:57.44 ID:W0iKC02c

チョコパイ１０ｺてやばいわ～

694 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/13(火) 21:25:14.45 ID:Wq+z5owq

森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 21:32:43.16 ID:BQLCdU6m

>>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする

ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 22:01:30.57 ID:JDcMR0Vn

朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 22:17:34.36 ID:kIVQFnbs

最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 22:50:41.25 ID:lzIedcP5

友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:27:05.61 ID:x5PXD27w

ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット

ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:32:43.73 ID:N4Ry/Itv

まず買うのをやめろ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:51:21.00 ID:8Hnlwzby

カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼

もう知らね

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 00:08:31.45 ID:mpSCGFvv

スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・

他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 00:31:25.71 ID:q5HNJY3a

３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ

昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 00:52:11.49 ID:mBPEQWoB

朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁

夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個

やばい…つかアホ？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 01:12:49.12 ID:UGfzK2te

チョコパイの魔力は異常
一国家の通貨になるレベル

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 01:16:54.20 ID:UGfzK2te

http://lotte-chocopie.com/news/recipe-folder/color_black02.html
これ見たらチョコパイ食う気なくすんじゃね
ほかのレシピには普通にうまそうなのもあるから中尉

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 02:07:39.71 ID:y3ClvpUm

このスレの人たちチョコパイ食べ過ぎｗ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 02:19:19.21 ID:JgEYprV/

さすがロッテだな
日本人潰す気かwwww

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 06:26:55.86 ID:0L2vUChZ

朝　　豆乳180ml 　青汁180ml

昼　　白菜と油揚げの煮浸し小鉢１皿　
　　　味噌汁（ネギ・春菊・玉葱・わかめ）１杯
　　　十八穀米　0.5合

夕　　な　し

間食　ブラックコーヒー400ml　りんご半個

夜食　ビッグマック　　　１個 556kcal
　　　てりやきマック　　１個 506kcal
　　　ポテトＬ　１個 571kcal
　　　チキンナゲット　　１個 289kcal
　　　シェイクバニラＭ　１個 321kcal
　　　コーラＬ　　　　　１個　 181kcal　　

　　　　　
　
マック総カロリー２４２４ kcal　　　　　

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 06:38:55.90 ID:KDF1zwuq

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 07:25:11.23 ID:yCNQE+tb

>>709
自分の
夜中、ご飯二杯塩ウニ少々柿ピー小袋２
より凄い人がいてワラタ強者現る！

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 09:33:25.31 ID:w2Kyv1lG

>>695
誉めて伸びる子ﾜﾛﾀ
ダイエットする気ない頭にまで脂肪ついたデブなんだろうね

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 09:45:03.70 ID:3sDCcLOi

今、チョコパイのアイス売ってるよねw
手を出すなよお前らwww

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 10:26:25.88 ID:LbgscLJT

昨日は2400kcal食べてしまった。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 12:50:49.85 ID:wDjO7kYC

>>712
私は本物の誉めて伸びる子だが？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 12:57:40.94 ID:nVl2JLA8

>>715
横に？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 13:14:10.12 ID:mD4dIvf9

コンビニに行くと何かしらお菓子買って食べてしまうから買わないことが大事だよなあ

昨日はポテチ一袋食べてしまった・・・
ポテチは我慢してると急に食べたい波が来る

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 13:33:00.90 ID:Ye52dYUA

せめてぽてかるって奴にすれば？
自分はポテチとかしょっぱい系の菓子に全く魅力を感じない、
だから食べたい・食べたら止まらないみたいな気持ちが理解できない。
逆に甘いものが食べたいのは大いに理解できるよ。自分も大好きだし。
しょっぱい系は食事でじゅうぶんだ。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 15:30:19.92 ID:wDjO7kYC

>>716
ひどい・・・
傷ついたから焼肉屋行ってくる

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 15:52:09.43 ID:C71rhepS

コンビニはコピー以外に行くなよ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 15:55:52.11 ID:lY84mQoa

ATM利用は許してやれよ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 17:15:56.56 ID:yPCXDYZA

駄目だろ
おろした金で食い物買うから

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 18:56:17.30 ID:UaU3qLHN

今日

朝：16雑穀米、みかん3つ(350カロリー)

昼：ランチパック、コンビニ野菜パック、充実野菜(500カロリー)

夜：ご飯小、貝の佃煮、キャベツとピーマンのごま和え、ミネストローネ、柿半分、みかん1つ(推定800カロリー)

合計1650カロリー。人から頂いたランチパックが中々カロリー高かった。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 19:51:35.12 ID:xv7XYB22

最近飲む機会多すぎて困る
久しぶりにしょんべんたれるまで飲んでもた
何飲んだか、食べたか記憶にない

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:00:30.42 ID:Ye52dYUA

みんなみかん食べ過ぎだろw
みかんってそんなに喰う機会ないから不思議

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:35:42.35 ID:o60m8naX

最近腹八分目でやめられない
お腹いっぱい食べてしまう
反省しますors

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:36:17.18 ID:o60m8naX

sじゃないzですorz

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:13:49.42 ID:BZrx0vA7

それもう古い

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:30:07.76 ID:JgEYprV/

１日で
・プレミアロール一個
・抹茶ミルクアイス一個・チョコ５粒
・ラスク
・ポエム一個
・鍋一杯
・魚肉ソーセージ
・野菜

不健康極まりない

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:56:04.99 ID:YSjPGW2q

土曜日夜１０時過ぎに夕食、シズラー（ファミレスバイキング）にて

サラダ（野菜）お皿１枚
トルティーヤ１個
ティラミス、杏仁豆腐、などデザートバイキングお皿２枚
（デザート久しぶりでおかわりしてしまった）
コーンスープ１カップ

翌日体重計ったら１kg太ってた。
今週になっても減らない。まずい…。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 23:07:14.83 ID:ftNcWjTM

1回の食べ過ぎで1キロも増えない
普段の食事減らせよ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 23:49:14.71 ID:UD6ryz6U

ラーメン２杯食っちゃった
うまかった
(;´Д｀)ｳｱｱｱｱｰ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 23:49:17.60 ID:dJh7yLFX

だめだ…。勉強に関するストレスかかると食に走るの止められない。余分なもの食べちゃう。あー自己嫌悪。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 00:06:56.42 ID:ztXXwnQG

堂島ロールケーキ二本
間食

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 00:14:42.53 ID:CuzAjE62

銚子丸にて昼ごはん

ねぎとろ軍艦２貫
まぐろ握り１貫
いわし握り１貫
鯛握り１貫
つまみたまご１皿
あら汁４杯
ゆずゼリー１皿

チーズスフレケーキ１つ

全部で1000キロカロリーくらい
夕飯は食べずに(お腹苦しくて食べれなかった)運動した
ドカは良くないと痛感

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 00:32:57.12 ID:+d7qGaTP

>>723
どこがドカ食いなんだよ。死ねよ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 01:05:34.41 ID:5pbKigpt

みかん男はかまってちゃんなんだろ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 01:06:51.12 ID:rdgVgin0

ここ毎日のように、残業終わってからの鱒Hがやめられない…

ご飯、味噌汁 3杯
麻婆春雨炒め皿大盛り
ｹｯﾁｬﾌﾟｳｨﾝﾅｰ炒め
納豆、鮭、キムチ
煮豆
↑美味しくて止まらず業務用の袋半分くらい完食
ふんわり食パン 1
レーズンパン 1
りんごのカスタードパン 1
ミニバームクーヘン
ミニどら焼1
バナナ 1
プルーンたくさん
クッキーたくさん

そして今猛烈な眠気…

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 02:28:31.14 ID:KE0sl0eV

ダイエットしてんのにみんなは胃がちっちゃくならないのかが不思議。
こんなに食べたらもう病気じゃないの？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 02:41:22.18 ID:ydcs2G8w

>>738
猛烈な眠気が単に夜だから眠いだけだったらいいけど
糖尿の心配もあるな

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 03:01:41.38 ID:VOithFmV

一日中食べたいもの吐きそうになるぐらいまで食べ続けたら7000kcalぐら
いはいくかな？チートデーなんて一切なしで9月から頑張ってきて8キロ
痩せて、お正月ぐらいはドカ食いしようと思ったけど、三が日で3キロ
増えちゃうかな・・ここのみんなもすごい食べるよね。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 03:34:43.75 ID:ImpbCEEo

朝　菓子パン３個
昼　牛丼並盛
夜　菓子パン９個

菓子パンはどれも菓子パンメーカーの１袋１個の大きいやつで、
１袋５個入りとかではありません。
朝菓子パン⇒３個とも甘いの
夜菓子パン⇒甘いの７個、惣菜系２個○○○○●○●○○こんな順序で飽きずに全部。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 04:18:00.92 ID:/iEtodbR

>>742
夜９個…胃に収まったのがスゴいな。

朝
お好み焼き
うどん鶏肉・人参入り
染みチョコ一袋
バナナ

昼
お好み焼き
板チョコ半分

夜
焼き鮭
レバニラ玉子炒め
ブロッコリー
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
キャベツのお新香
わさび漬け

せめて甘いモノやめときゃ良かった

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 08:09:51.79 ID:GlxP1EsM

>>742
そこのメーカーの菓子パンおいしいんだろうね。
顔がアンパンマンみたいになっちゃうぞ。

>>743
お好み焼きってヘルシーそうで高カロリーだよね。
チョコはせめて１日１回に、やめられないなら個装で個数を決めて。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 11:39:08.94 ID:ONCQ4vRh

久々の外出でやっちまった、、

朝
シュークリーム、スタバマロンコーヒー

昼
ホッとドック、コーヒー

昼2
ホットドック、コーヒー

夜1
チャーシュー麺

夜2
かぼちゃのフリット、餃子、山芋のわさび漬け、焼きガキ、レゲエパンチ×3

胃が苦しい、、

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 12:27:49.18 ID:2rfDc+Cz

個装のチョコ、買うときの計画通り食べられる奴、このスレにいないっしょw
俺、カレドショコラ買うとき、
いつも半分ぐらいの予定なのに、一気にいくもん

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 16:17:25.21 ID:cIhYnfGN

今日、昼食はクッキングだからと朝をめっちゃ少なくして三日間で一キロ落としたのに、昼食シチューとケーキ(デコレーションは自前、盛り盛り盛りまくった)食べたらどうでもよくなって、家に帰ってから

バタークッキー
デコレーションのあまりのチョコ
ポッキー
チョコドーナツリングふた袋
チョコアーモンドよっつ
コーンひとかん

食べてしまった。
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日からまた同じ生活にしても体重戻るか心配だ
とにかく気持ち悪い…

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:37:35.64 ID:mwC0ypz1

カルボナーラ一人前
明太子に熱々ごはん大盛り
ハムとマヨでトーストサンド
みかん
りんご
いちご大福
柿の種
バターピーナツ
ウイスキーボトル半分

休みだったのでつい暴発した

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 18:48:44.78 ID:uU3I+ywv

>>739
過食症一歩手前とか？

普段から無理なダイエットして、ストレスためて食欲爆発なのかな

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:06:11.57 ID:G+EDiKzc

今日

朝：お茶漬け、野菜、みかん2つ(450カロリー)

昼：スーパーの弁当、柿1つ(800カロリー)

間食：みかん7つ(350カロリー)

夜：ご飯並、コンソメ野菜スープ、野菜ごま和え、佃煮、プリン(800カロリー)

合計2400カロリー。かなりのカロリー過多。明日調整しよう。最近みかんの食いすぎだから、どうにかしないと。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:08:45.08 ID:e9dZEtvb

400,620,400,600,600,140

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 20:23:00.14 ID:aLwQX8Ra

「過ちて改めてざる、これを過ちという」by論語

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 20:48:58.53 ID:vgK8e/Xt

>>713
チョコパイアイスは１個168kcalだからチョコパイとあまり変わらないよ
チョコパイは９個入りで売ってるから意志弱い人は一気に食べちゃって危険かもね
アイスは１個売りしてるし、今の時期寒いからドカは防げるかも…？

もちろん買わないに越したことない

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 21:57:26.56 ID:I0OiU8f5

近所に超絶美味しいパン屋さんができたんだ…

クイニーアマン
デニュシュ系のパン2個
ピロシキ
チーズタップリパン
ミニクロワッサン5個

美味しゅう御座いましたが、もう買いに行きません反省します

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:15:51.30 ID:+d7qGaTP

クリームハムチーズサンドイッチ
ごぼうチキンサラダサンドイッチ
カマンベールチーズベーコンパニーニ
うぐいすパン

久々に夜にパン食べまくった

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:27:37.23 ID:GlxP1EsM

パン食の人たち、食物繊維やビタミン不足でますます太りやすくなるよ。
まずは１個減らして野菜ジュースとヨーグルト（できれば無糖、無脂肪）をプラスしよう。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:56:35.68 ID:TNH5GfZm

唐揚げ7つ
クリームコロッケ３つ
メンチカツ2つ
エビフライ1つ
刺身盛り合わせ1つ
ご飯4合

ものの見事に爆発…

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 23:44:49.50 ID:iaI9p0sd

お前ら全然野菜食わねーのな。

そりゃピザるわ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 00:52:30.96 ID:gSsgV1ZR

http://livedoor.blogimg.jp/hatima/imgs/1/7/172ceebc.jpg

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 00:58:29.09 ID:Ew5eGE9n

まさかこれ全部食ったんじゃないよな

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 02:13:23.78 ID:QJK/zIIL

ふたばの画像だから違うだろ
ちなみにこの量1週間引きこもるためだとか云々

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 07:59:14.53 ID:sKEF413J

>>750
みかん、柿など果物類は食事の前にゆっくりめに食べるといいよ。
消化酵素も働きやすくなるしドカ食い防止になる。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 11:00:48.64 ID:DgTROONZ

栄養が足りてないとドカ食いしちゃうんだっけ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 12:07:28.90 ID:L+bJfyZG

>>758
野菜過食ってスレあるよ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 13:11:46.30 ID:yXOz5NKD

チョコパイを9個とポテトチップス180g、ごはん200g、たらこを食べてしまった。
激しくドカ食いだ。ハードな運動しなきゃいけないよ。
ちなみにお菓子って腹もち悪いよね。高カロリーのくせに。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 13:33:12.54 ID:/3p71OZd

おかしいよな

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 13:36:06.39 ID:c9U3tJrN

朝食にホットケーキ小袋１袋分＋はちみつたっぷり

これでお腹いっぱいだったのにお昼ご飯の時間だからって、
キムチラーメン
マカダミアチョコ２粒
ヤマザキコーヒーブッセ

食べてお腹苦しい。
今は夜ご飯絶対食べないって思ってるけどどうせまたお腹空いて欲に負けるんだろうなあorz

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 14:09:57.11 ID:tA1vd+JN

間食するならせめて和菓子、そして一日一個までにする！
夜バイト帰りにコンビニ寄るのやめればまだましになる・・・

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 14:28:44.19 ID:sKEF413J

>>763
そう。代謝に必要な栄養素の必要最低ラインまで埋めようと無意識に食べたくなる。
が、そう単純簡単には整わない。なぜならまた食べることで必要な栄養素が出てくるから。
特にミネラル不足（カルシウム、亜鉛、女性は鉄など）には注意。
異食症だっけ？ひどい人は壁とか石とか食べだしたりする。
飲み物などの氷をガリガリ食べるようになったら、その傾向があるので注意。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:20:52.38 ID:z1IcPm6e

ドカ食いが習慣になってしまい、中２日しか我慢できない・・・。
別におなかがすいているわけではなく・・・。

なにかいい対策法ないでしょうか・・・。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:40:08.68 ID:DgTROONZ

>>769
へー。氷ガリガリ食う人っているらしいね
気持ち悪い

亜鉛不足は注意だね

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:47:08.98 ID:sKEF413J

食事に代わって、何か集中したり夢中になれるものを見つける。
食べたくなったら、アロマ（エッセンシャル）オイルの
「グレープフルーツ」の香りを嗅ぐ。食欲を抑え、脂肪燃焼効果あり。

食欲を含めて、欲求が押さえられないのは脳内のセロトニン
（神経伝達物質の１つで、人間の感情や精神のバランスを整える）が不足している
可能性あり。特に日照時間が少ないこの時期はなりやすい。

セロトニンを増やすには、
早起きして太陽光を浴びる。
リズミカルな運動をする。（簡単なところでは階段を登る、歩く）
良く噛む（リズミカルにｗ）
セロトニンの材料になるトリプトファンを含む食品を食べる。
（豆乳、納豆、プロセスチーズ、赤身の肉、魚）食べすぎ注意！
手軽にセロトニンを増やしたいなら、セントジョーンズワートの
サプリメントを利用するのもいいかも。
だたし服用中の薬や、持病がないかを確認して。

すぐには効果が出ないと思うが、続けることで改善の一助になるはず。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:49:13.86 ID:sKEF413J

>>772　は　>>770へ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:50:38.92 ID:bkmNp8rH

この時期はスーパーの惣菜のあずきかぼちゃ美味い
この時期しか食べないから、あずきかぼちゃだけは節制しないようにドカ食いしてる
仕事帰りにちょうど半額だし、ほぼ毎日食べてる

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 19:52:10.35 ID:xqqFJiYZ

朝
こんにゃく
りんご
ヨーグルト
これはいつもだけど、さらに
バタークッキー(五枚で355カロリー)
チョコピーナッツ(一つ90カロリーを6個)

昼
サラダ
納豆
おもち３つ(２つは砂糖で一つは醤油)
バタークッキー二枚
チョコピーナッツ3個
ちょこばなな

二日連続でどかぐい…
土日で取り返す

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:04:10.79 ID:3i1a5hxA

チャーハン食べてしまったorz

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:31:02.96 ID:j/DZtHvW

今日

朝：ご飯並、みかん2つ、野菜炒め(350カロリー)

昼：コンビニおにぎり、コンビニ野菜パック、充実野菜(350カロリー)

間食：みかん8こ(400カロリー)

夜：ご飯並、佃煮、キノコとピーマンの炒め物、キャベツと鶏肉のコンソメスープ(700カロリー)

合計1800カロリー。みかんがどうにも止まらない。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:42:10.23 ID:0bqK5B2+

どこがドカ食いなの？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:43:33.60 ID:yz4ZVDQ8

>>778
みかん豚はスルーで

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:44:50.52 ID:biBbNs0C

みかん男はコミュ障だよ
スレチレスにも気付かない

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:11:43.56 ID:6IRBMp2s

思考能力が落ちてんだろな
こうなると誰が何を言っても耳を傾けないな

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:34:32.58 ID:432U0O+s

みかんとか全部水になって出るからいいんじゃね

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 00:28:15.15 ID:ZwSF4mlf

朝
ハンバーグ大１個
ご飯大盛り１杯
エリンギ炒め物
春雨たまごスープ１杯

昼
おでん５種類（１個づつ、こんにゃくは５個）
ヨーグルト２個
ご飯大盛り１杯
りんご半分

夜
おめざかけご飯（みそ汁をご飯にかけるやつ）で大盛り１杯
若鶏照焼き１枚
きんぴらごぼう
海草サラダ

夜
スパゲティーミートソース１皿
チェダーチーズのせ（スライス１枚）
アーモンドチョコ１粒
わかめスープ１杯

寒くて体を温めようとしてたくさん食べてしまった。
夕食後に２０分ウォーキングして汗かいて風呂に入ったら腹が空いて
また食べてしまった。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 01:03:06.16 ID:cGtlq2OJ

>>783
体温めたいときはお湯飲めお湯

内臓が暖まると案外手足もポカポカするよ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 02:20:02.63 ID:GQQNysDl

揚げてない焼く春巻き五個も食べちゃったー。チーズひき肉大葉キャベツ入りのｗはぁ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 04:42:31.88 ID:dHL8kqse

夜にカップ麺食べてしまった
しかもそのあとにドーナツ…

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 05:39:38.26 ID:daKxdqYq

カレー２杯
たけのこの里１箱
オレンジ半分
チョコ５こ
かきのたね１袋
刺身５切れ
サラダ１人前
杏仁豆腐１個
煎餅１枚
お腹痛い
反省

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 07:55:20.67 ID:ctlLUltp

昨日6000カロリー以上食べたぜ。今日は断食だ。運動もしよう。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:11:14.06 ID:rXR3G6Lr

醤油かけご飯2合
ツナパスタ100g
カレーうどん1人前

夜食と称して夕飯後の深夜食べまくりました
寝たら太ると思って起きてるがその分追加でどんどん食べてしまった
最悪な気分で徹夜ｗ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:16:30.63 ID:REXFnUEH

昨日、CoCo壱のヒレカツカレー大盛り頼んだら20分待たされてイライラストレスで食べ終わってから松屋行った。

待たされなかったら食べずに済んだのに。
意思の弱さと運の無さに情けなくなったわwww

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:30:54.26 ID:yvvPDWGM

ご飯2合くらい
納豆、生卵、イカの塩辛、たくあん、蓮根きんぴら、焼き鮭
うううう...

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:34:34.83 ID:bo9HMXvy

2日で1.2キロ太った…

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:35:02.62 ID:EIdT0hyK

>>790
大盛り頼んだ時点で反省しろ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:45:33.24 ID:EHY0FblU

酒飲むとダメだな
異常に食欲がでてしまい気がついたら大変なことになってる

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 10:19:37.28 ID:tkBbq2iC

飲み会行くと必ず1kg以上太る。
酒に揚げ物のコンボは凶悪だな。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 10:43:27.62 ID:CcTOMinL

２時間、焼き鳥おでん串揚げ食べ放題で千円の店に行った。
ノンアルカクテル７杯に串物２人で８０本。
その他フライドポテトにフライドチキンにサラダに…
５千円なら元は取ったかな？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 11:11:50.61 ID:EIdT0hyK

>>796
元は取ったとか言うようなやつは、ダイエット板から出て行ってくれ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 13:43:39.99 ID:oyp64hhO

親とケンカしてイライラでビドフランスにて新作まとめ買い…
菓子パンカロリーやばい

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 14:22:26.03 ID:hI8Ailsq

>>796
なんでダイエット板にいんの？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 14:29:47.50 ID:YDVcoQg/

後悔してるからだろ
なんでそう読めないの

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 14:32:17.45 ID:K430EV0U

>>800
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだ
罵倒されるようなことをしたのだからそれを反省しろ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:19:17.61 ID:sl7XcxdT

そもそもこんな所で叩かれて二度とドカ食いしないと誓えるか？ｗｗ
叩き方もしょっぼいのしかいないしもう反省するスレなんていらねーよ
デブがデブを叩くスレは滑稽

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:25:40.99 ID:K430EV0U

>>802
昨日【初心者】ダイエットの質問・相談スレで「俺はガリだよ」って書き込みが
有ったあと、誰も書き込まなくなってたな、思わずワロタ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:35:40.75 ID:2iZqsgDp

>>803
信じる奴なんかいるのか？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:39:10.10 ID:K430EV0U

>>804
俺はガリだよ
ドカ食いしたデブを罵倒してやるんだ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:50:44.20 ID:QXbr/LoL

>>805
同族嫌悪にしか見えませんがな。
IDつきでうｐして貰わんと。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:20:18.50 ID:e1Y32/xu

ドカ食いするなら好きな物だけを気持ち悪くなるくらい食べれば
しばらく食欲なくなるよ。中途半端に食べるからまた食べたくなるんでないの？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:29:00.54 ID:PHYHEmtp

確かにそれはそうだが、吐きそうになるぐらい菓子パン山ほど食って
もう一生いらないと思ったが、それが持ったのは2日間だけだった。
いまはまたこんなうまいものはねえと。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:42:42.41 ID:doo9LeE8

わかる。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:43:08.32 ID:doo9LeE8

>>808
わかる。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:47:32.97 ID:K430EV0U

>>806
どっか適当なアップローダは無いかい

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:50:02.39 ID:e1Y32/xu

>>808

冷静に考えろ。菓子パンなんかそんなうまくないってば。うまいと思わされてるだけだ。
もう一人の自分に「自分は食べたいはず」と思い込まされてるだけなんだよ。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:00:22.44 ID:e1Y32/xu

「自分の人生の楽しみは菓子パンとか食べることしか無い」って決めつけるから、
しんどくなってストレスがたまってまた過食するという悪循環になるんだ。

確かにうまい物を頬張るのは至福の時間だろう。それはそれでいいんだ。
ただ他にも、旅行したり映画観たり友達と話したり恋人とセックスしたり、
人生の喜びは他にもたくさんある。

食べることの喜びは決して否定せず残して、
他の喜びや楽しみを開拓して人生の選択肢を増やしておけば過食する機会も減る。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:03:29.97 ID:UMSJMux5

カレーパン31個
コーヒー2杯
みたらし団子5本

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:04:00.64 ID:kx+Z3Vhl

ケーキドーナツ700kcal
ピザトースト
はちみつトースト
アボカド
ご飯2杯

カロリミット飲んだけど食べ過ぎた。
最近着々と太っていってる。
反省…。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:11:36.01 ID:e1Y32/xu

せっかく食べるんなら反省なんかやめようぜ。
うまかったならいいじゃねえか、そのとき幸せを味わえたんだから。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:12:27.54 ID:ISt2jHPM

おにぎり三個
プチチョコパイ九個
アメリカンドッグ一本
ペプシネックス500ミリ

ダイエット３日目でドカするとは。。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:18:56.18 ID:oeC+wF2p

>>816
スレタイ読めデブ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:35:28.37 ID:K430EV0U

>>816
デブがデブ仲間を増やそうとしているんだね

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:38:33.70 ID:K430EV0U

>>815
カロリミットがもし効果があるんだったら日本からデブがいなくなっているぞ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:47:11.52 ID:e1Y32/xu

食べたら反省するな。反省するなら食べるな。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:49:58.47 ID:1z6646DR

たった今、チョコパイ8個、ヤマザキのロールケーキを完食してしまった…
みなさん罵って下さい…最悪。
このあと、もつの味噌炒めを450グラムも食べました。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:49:59.18 ID:K430EV0U

>>821
行っていることがコロコロ変わってきている気がする
自分の主張を持った方がいい、でスレタイ通りならこのスレに居れば良いし
スレチならここに来ない

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:52:40.80 ID:HcpEijjA

チョコパイのドカ食いって毎回同じ人？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:59:04.63 ID:K430EV0U

>>822
チョコパイのドカ食いが過去に幾度と無く書き込まれているのに
チョコパイを買い込んで来る所が間違っている
ただ単に意志が弱いだけ、ダイエットなど出来るはずが無い

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:00:44.50 ID:YDVcoQg/

>>801
反省してるだろ
わかれよ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:22:29.69 ID:UMSJMux5

おまえら、食べまくるから太るんだぞ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:28:16.29 ID:ZwSF4mlf

>>814
カレーパン31個？をコーヒー２杯で？？？
痩せたいなら、パン１個に対して紅茶（無糖）１杯で食べろよ。
みたらし団子は１本にお茶１杯飲め。
食い物と飲み物は一口づつ交互にするとさらに食べるスピードが落ちるぞ。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:30:51.65 ID:K430EV0U

>>827
人のことは言えないだろ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:31:13.32 ID:ctlLUltp

今日は3000キロカロリー近く食べたよ。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:36:33.61 ID:gG5Ie4HS

今日
朝：なし

昼：カニのコース料理(推定1000カロリー)

間食：みかん4つ、杏仁豆腐(350カロリー)

夜：白菜と鶏肉のスープ、キノコとピーマンの炒め物、納豆(400カロリー)

合計1750カロリー。体重測定173.5センチ、体重64.3キロ。目標まであと0.8キロ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:51:35.13 ID:mOIXjwta

今日からダイエット！と思ったのに朝昼ほぼ食べず(時間がなかった)
夜にベーコンドック、ホットケーキ、マックのチキンタツタ和風おろしセット
総計約1400キロカロリー食べてしまった…よりによって夜に…
明日から野菜スープと鳥ささみメインでがんばる

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 20:06:37.57 ID:hI8Ailsq

>>826
なんで擁護してんだコイツ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 20:31:57.69 ID:af9rnqoj

>>811
好きなとこにドゾー
http://uproda.2ch-library.com/
http://www.dotup.org/
携帯
http://www.pic.to/
http://imepic.jp/

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 20:34:27.48 ID:LHWgU4NS

さきいか、180g一気食い
ビール、500缶3本

カロリーはたいしたことないな

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:19:03.56 ID:gRRYt6Lg

ここで叩かれて過食に歯止めが掛かることもあると思けど、
逆に「ここでまた怒られるから食べてもいいか」っという言い訳を与えてもいる気がする。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:20:56.97 ID:/aNUl8/i

ケーキとアイス食べちゃった
久しぶりに食べたらうますぎてびっくり
止まらなかった

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:34:10.78 ID:N3ukXQw3

ぶっちゃけ見ず知らずの人間が何食べようがどうでもいいよな
反省するスレはあっても良いけど＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。←これもういらないと思うわ
アドバイスなら分かるけどこんなスレで罵られたからってドカる奴はドカるってｗｗ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:40:27.10 ID:niPpD0FU

我慢の限界だから明日ドカ食いする。
コーンフレークのチョコ味を240g＋ミルク1ml＋フランスパン400kcal。
激しく後悔しそうだが、もう限界だ。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:40:55.92 ID:gRRYt6Lg

既出かもしれんがよく噛んで可能な限りゆっくり食えば大量には食えないよ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:46:48.34 ID:KcfmbDUS

>>839
今までの努力無駄にすんの？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:54:09.08 ID:gRRYt6Lg

>>839

そんなに食欲あるならホテルのバイキングとか行った方が栄養もあるし満足するって。

コーフレークとか食べて腹一杯になっても、
肉体的に満腹感が得られるだけで脳は満足しないからまた余計な食欲が湧いてくるよ。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:55:03.05 ID:dsH04aT/

ミルク1mlってどんくらいだ？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:56:28.96 ID:oB5zGd7I

>>839
ミルクもうちょいかけた方がよくね？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 01:08:37.93 ID:gRRYt6Lg

>>839 はミルクの量を間違ってしまうくらい切羽詰まってるんだろう

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 01:26:50.83 ID:lk7rdpCl

コーンフレーク系ドカ食いするなら俺はフルーツグラノーラだなぁ。乾燥苺が美味しすぎるよ
オールブランはドカ食いしたらおそらく腹くだす。ドカ食いしてドカ下痢だよ。誰かやってみて

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 01:44:49.33 ID:6h9NdM6e

>>838
でフランスパンにチーズのっけたり
ジャム塗りたくったりしたくなるんですね

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 01:45:04.08 ID:f2QzBHUi

朝　エアロバイク一時間
家--＞飲み会　歩き１時間

アボガドとエビのサラダ
手羽先のから揚げ*4
フォアグラ50ｇ
赤ワイン２杯
スパークリンワイン１杯
コロナ１本
ロゼワイン1杯
ウイスキー１杯
グレープフルーツサワー１杯
鍋（かつおだし）１皿
鍋（キムチ）２皿
黒烏龍茶350ｍｌ　２本

帰り--＞家　歩き１時間

で今計測したら2.2キロ増でござる

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 01:49:44.81 ID:f2QzBHUi

848だけど
ロールケーキ*1
プリン*1　　
追加
いろいろ食べ過ぎて忘れとったｗ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 04:07:21.48 ID:iEM8+7T5

12時くらいに松屋の豚めしに生卵投入して食べてしまった
罪悪感から寝れない
この罪悪感、忘れないようにしよう

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 05:13:18.70 ID:KuE0q0ay

回転寿司　１４皿　つまり２８カン食べてしまった

舌がピリピリする　カロリー、添加物てんこ盛り

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 05:39:39.26 ID:GmIMQfrW

昨日は3500キロカロリー取っちまったぞ。最近ドカ食いが続いている。
腹筋は毎日3000回して、運動はしているけど。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:51:18.05 ID:4uOtKXm9

1回2回ドカ食いするのは問題じゃないが、そこから歯止めが効かなくなるのがヤバい

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 10:10:04.36 ID:q2fzAJ3d

飲み会に行ってしまった…
しかも今日はクリスマスパーティーだし…鬱だ…
禁酒しようかな

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 11:13:37.98 ID:rnd+GkUH

>>838
いや、頼まれてる以上はそいつを好きなだけ中傷出来るから
ストレス発散になる。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 13:34:29.15 ID:N3ukXQw3

>>855
気持ち悪いストレス発散方法だな
リアルでも性格が悪そうだこいつは

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 14:32:09.89 ID:lbQKozCY

だって人間だもの

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 15:16:44.54 ID:JX0r/VSX

フレッシュネスバーガーのベーコンのやつ12個
寿司マグロばっか20貫
りんご1個
ビーフシチュー771g

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:02:50.77 ID:FDyCSwUd

>>858
食いすぎだろww
一回で12個ちゅうもんするの？
>フィッシュネス

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:11:13.19 ID:PkhKDvRh

フレッシュネスは宅配もやってるわな。
宅配ならあまり恥ずかしくない。注文・決済はネットできるし。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:14:07.19 ID:lYHVMB6U

>>858
12個も注文する時点でダイエットスレにいる資格が無いぞ、反省してもいなさそうだし

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:15:14.78 ID:gRRYt6Lg

過食やめたいならこんなとこじゃなくて、
リアルな知り合いに話して直接罵倒された方が効くよ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:51:27.44 ID:Imku8ht6

罵倒してくれるならいい友達だよね(罵倒にもレベルがあるけど)
過食なんて普通はドン引きすると思う

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:58:45.45 ID:gRRYt6Lg

リアルな知り合いにドン引きされた方が
ここで見ず知らずの人間に罵倒されるより効くと思うけどなあ。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:12:33.96 ID:GmIMQfrW

ハンバーガー12個ぐらい余裕で食べれる。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:18:37.83 ID:tDJUE+cj

不二家のケーキバイキング行ってきた！！
６０分いろんなケーキ食べ放題で１３８０円

吐く寸前まで食ったよ。

どれもさいこーに旨かった。ドリンクも飲み放題なので、紅茶もコーラも
ケーキにあうよねｗ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:32:28.99 ID:YVKal9mK

コーラはないわーｗ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:34:33.02 ID:gRRYt6Lg

＞ドリンクも飲み放題なので、
＞紅茶もコーラもケーキにあうよねｗ

なぜドリンクが飲み放題であることが、
紅茶やコーラがケーキにあうことの理由になるのか。
この意味不明な文を罵倒する。

ただ後悔せず美味しく食べたことは良しとする。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:42:14.51 ID:tDJUE+cj

>>867
ケーキにコーラは死ぬほどあうよ？
ショートケーキ→コーラ→チーズケーキ→レモンティー→モンブラン→コーヒー→チョコケーキ
以下エンドレスに繰り返す

>>868
飲み放題なので、→飲み放題で、
みたいな感じで脳内修正しといて。

不二家のバイキングは本当にうまかったよ。途中で神様ありがとうって本気で思った。
生きるって素晴らしいよね

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:45:49.75 ID:4gf0OspF

【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

こっち向きかな。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:46:27.14 ID:gRRYt6Lg

へえー不二家ってそんなにいいんだ。
ちなみにスイパラとどっちがいいの？

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:55:02.12 ID:tDJUE+cj

スイパラは、普通に食事したことはあるけどバイキングはないな
来月試してみようかな。行ったらまたここに感想かくわ

今年にはいって、毎月一回のペースで不二家のケーキバイキング行ってるからなあ

神様、なんでこんなに旨いんですか？ｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:58:14.89 ID:PkhKDvRh

827さんは男性？そうならケーキバイキングとか
入りずらくないの？(俺も行きたいけど)

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:02:06.08 ID:Dlwc1BOT

反省する気ないやつは>>870に行け

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:04:58.49 ID:Jg9TETDQ

>>866
こいつ前回も食べ放題に行って反省せず叩かれてた奴か？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:11:06.16 ID:tDJUE+cj

>>873
店内の構成は、おばさんの集団とか家族連れ、あとカップルね。
俺みたいに男ひとりはほとんどいない。
まわりは「あの男の人、一人でがんがんケーキ食べてるけど何個食べる気？」
とか半笑いで思うんじゃない？

でも、そんなの一瞬ですぐ興味なくすと思うよ。店内の他人なんてそんなもんでしょ？

普段の食事は友達や恋人とがいいけど、バイキングは一人がおすすめだね。
自分のペースで好きに食べられる。生きてる喜び爆発な俺。

そして明日からはまた、刺身と十六穀米、納豆、もずくね。これまた旨いｗ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:12:11.65 ID:tDJUE+cj

>>875
おお、覚えててくれたか！誉めて伸びる俺です。
あれから横には伸びてないよ。人間的にも伸びてねえけどなｗ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:19:33.72 ID:FBQoIK8+

スレチは良くないよ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:21:34.82 ID:lYHVMB6U

>>877
またお前か、もう一回書き込んでやる

ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:30:19.43 ID:Jg9TETDQ

>>877
文章が独特で分かりやすいの

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:25:51.95 ID:t1qKe+Ay

朝、無し
早めの昼、干し芋200g、プリングルス一箱（140g）、輸入チョコ200g、昼だけで凡そ2500㌔㌍
ジムで筋トレ45分と有酸素40分
たった今、おこわおにぎり3個、プロテイン25g

今年最後のドカ食いにしたい

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:59:17.63 ID:i8zu8tXW

　今日

朝：ﾜｯﾌﾙ3つ、ヨーグルト(600カロリー)
昼：チーズクリームパスタ(400カロリー)
間食：みかん10つ、柿1つ(650カロリー)
夜：小サイズお好み焼き、トースト半分、チキンナゲット4つ(750カロリー)

合計2300カロリー。みかんが箱詰めであってついついドカってしまう。。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:15:56.98 ID:1rKZmV2S

覚えてないけどケーキとか唐揚げとか牛丼とか焼き肉で１万カロリー超えた。

もういい、さよなら
痩せても不細工で致命的だからやけ食い、さよなら

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:22:57.51 ID:1rKZmV2S

今
辛ラーメン×2
UFO
一平ちゃん
ピザポテト
追加

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:56:24.08 ID:ZcQ55txQ

朝：ピザトースト２枚、目玉焼き
昼：ピザトースト１枚、おにぎり１個

夜：御歳暮で届いたハム１本、だご汁３杯

…中途半端にカロリー高い食事繰り返したわ
ピザトースト旨かったんだもん

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:56:56.12 ID:YNWgepBa

食いたくても金のこと考えたら買えない
お金持ちが羨ましい

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:57:32.57 ID:e3MMgDfn

>>883
それでも増えるのは1kgだけだぞ。まだ取り返せる

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 22:05:39.24 ID:PkhKDvRh

>>886
そんな悲しいこと言わずにサラダ油を飲みなよ。
http://www.7netshopping.jp/food/detail/-/accd/2104876256/subno/1
これが手軽に買えて安くて高品質でお勧め。
たった２７８円で、ちょうど９０００キロカロリー。
金持ちの食らってるカロリーなんて目じゃないぜ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 22:37:39.70 ID:e3MMgDfn

>>888
デブになる前に死ぬわw

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:21:00.16 ID:CWGTQN8X

ピザ８枚
焼き鳥盛り合わせ６本
砂肝ガーリック炒め２～３人前
たけのこの里
チョコチップクッキー１箱
じゃがりこたらこバター
アルフォートミニ

糖尿まっしぐら
無理なダイエットの反動、次やってしまったらもう病気だ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:24:54.24 ID:TGdtAY4v

みんな金持ちだなあｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:31:07.00 ID:NjGMxYL9

お昼に和食フルコース。
夜にモツ鍋＋雑炊、ジュース、茶豆とお腹一杯コースが続いてもういいや締めにミニストップのカワゴエパフェ行っちゃえって思ったけどこのスレ思い出して思い留まれました。

ありがとう！

明日からリセットがんばります！

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:39:54.15 ID:B0ASbuCC

お菓子大量に食べちゃった・・
食事制限に無理あるのかな
これからのダイエットは運動多め、食事ゆるめでいく
とりあえず今月の残りは、ドカ食い分リセットと－１㎏目標！！

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:56:16.23 ID:i00cdEwE

誘惑に負けてカラムーチョ食べてしまった…。
こんな時間に何考えてるんだ自分。
ばかばか…！
今から半身浴して、目を覚ましてくる。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 00:19:06.79 ID:txP/KmV5

872じゃないが男です。
一回行っちゃえば大して気にならなくなるよ。
スイパラはケーキだけじゃなくてパスタとかカレーとか
サンドイッチとか唐揚げとかサラダとかも食べ放題だからいい。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 00:22:31.11 ID:aTZ+RuSj

女男の目線はともかく自分が今何カロリー食ったのかは気にしろよ豚

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 00:45:17.37 ID:DYJAXYHM

家からおいしそうな物は撤去したからどかした時はつまらないものが多くて後悔する。
食べたこと以前につまらない物を食べてしまった、と。
みんな楽しげにどかしてて凄いな。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 00:55:31.84 ID:SKTyIeKX

クリスマスパーティーやるからおいでって言われて
出てくるもの次から次へと食べてしまったorz
昼兼夜ごはんで、
つきたてお餅6個以上？
骨付きチキン1個
大きいウィンナー3本
ホールケーキ1/4切れ
たこ焼き15個以上
スイートポテト3個
マフィン2個
ヨックモックのバターたっぷりな焼き菓子たくさん
煎餅4枚

お金持ちは凄いね、出てくる量がはんぱない
人の家でご飯食べるときって、断るの悪くてみんな食べちゃう

しかし餅はもたれるorz
胃酸がでて気持ち悪くなるくらい食べてしまった
食べ過ぎで舌も感覚がおかしい
胃がキリキリ痛い…反省…

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 01:04:34.73 ID:iYyM/Aq3

朝に明太子マヨネーズの塗った食パン一枚
昼も同じの一枚夜はキャベツ半分を肉無しロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯
カツカレーやりすぎた‥

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 01:17:43.39 ID:SGp502N/

忘年会でしょっぱなお通しが唐揚げに似た油もん
理性がふっとんだｗ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 01:36:19.44 ID:syEGHtxq

今週は忘年会が詰まってるから普通に食べる
それぞれ翌日で調整しないと

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 05:34:14.85 ID:vhVkJfqr

土日合わせて4500ｋcalくらい食ったよ(´・ω・`)
踏み台昇降もさぼった(´・ω・`)
今日からまた1300kcal以下の食事と運動頑張るわ・・・

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 07:45:29.51 ID:PzcOjRup

頬がこけてるのが嫌で
ドカ食いに走る
でも終わった後で後悔する
バランスよく食べようと心がけるけど
3日くらいで頬のこけが気になり
またドカ食いする…

もう病気だわ…

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 09:17:34.66 ID:txP/KmV5

おまいら、そんなにドカ食いしたければさくら水産に行け
ランチは500円でライス、味噌汁、生玉子、海苔、漬物、ふりかけが食べ放題だぞ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 14:18:01.24 ID:SC+zbO05

いやせっかくドカするなら高い金払っていいもん食おうぜｗ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 15:14:29.92 ID:gQapXuHL

朝
リンゴ半分

昼
カレー屋でナン半分とカレー

夜
鳩サブレ二枚
チョコポテト半分
スモークサーモンジャーキー4～5枚
チキンラーメン半分
カップのスープ雑炊
あめちゃん2～3個
雪見だいふく1個
牛乳たっぷりカフェオレ

このスレ的にはドカに入らないのかもしれないけれど
鳩サブレでスイッチ入った。
チョコポテトと雪見だいふくが余計
また今日から頑張ろう

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:18:38.71 ID:KzW59Kla

今日

朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(450カロリー)
昼：コンビニおにぎり、蒟蒻畑ライト(250カロリー)
間食：みかん1つ、ミニ雪見大福(100カロリー)
夜：ご飯並、鮭のみりん焼き、ほうれん草とキノコとコーンの炒め物、豆腐、納豆(推定700カロリー)

合計1500カロリー。

908 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/19(月) 19:21:57.32 ID:tZNkcxQa

シュークリーム1
アーモンドチョコ1/2箱
もみじ饅頭1
ちゃんぽん1/2皿
鍋3杯
シチュー2杯
いかぴー1/3袋
大根煮物
ごめんなさい

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:25:41.79 ID:TRxkmPZ/

今日は7000kcal食べた。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:29:49.07 ID:RbIBJkII

>>908
鍋食うってドカ食いの確信犯だろ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:30:51.68 ID:RbIBJkII

>>909
なーに１００㌔が１０１㌔に成るだけだよ

912 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/19(月) 19:33:10.49 ID:tZNkcxQa

いちいちうるせー

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:35:15.28 ID:RbIBJkII

>>912
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする

914 ：名無しさん@おなかいっぱい。：2011/12/19(月) 19:52:53.96 ID:tZNkcxQa

開き直ってないから

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:01:24.75 ID:vnP1bY4J

>>913
お前が罵倒することでドカ食いする奴をどのように改善できるのか
理論的に説明して欲しい
せめてもっと有益な罵倒をしてやれよ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:07:38.40 ID:b/ha586z

ビックマック、クオーターパンダ、チキンタツタ、チーズバーガー

おいしかったです

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:20:59.71 ID:milf5FH9

もうこのスレ意味ないじゃんwwwwww
スレチの癖に開き治った上に噛みついてくるゆとりだらけwwwwww
笑えるわ。
一生ドカして反省せずブヒブヒ言ってな！

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:34:16.50 ID:8sFiYDOq

>>839
１日遅れたけどやってやったぜ。
コーンフレークを増量265gにしたが、ミルクを低脂肪牛乳400mlにして
トータルのカロリーを1500kcalに抑えこんだ。牛乳とフレークの割合が合ってなかったが幸せだ。
でも、まだ腹減ってる。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:40:01.74 ID:/vnk7/MI

シーフードヌードル7個(スープは残した)
ご飯2合と、卵5個鶏肉400g使った親子丼
もみじまんじゅう15個

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:43:45.65 ID:8QN+bbCl

2000kcalくらいくってるかも
最近帰宅すると食べて、四食になってる
しかも、帰宅して大量に食べて夜食べ過ぎての状態が続いてるから抑えなきゃなぁ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 21:21:35.78 ID:68k8Cb5A

大作戦車

だいさく戦車の心はひとつ

大勝利　大修理

胸に刻むは　勤行だましい

生まれてこのかた　空回り

タコ部屋みんなで　だいもく唱えてる

仏罰仏勅　みんなで呪ってる
（缶は仏敵―ッ！）

だいさく戦車だいさく戦車

だいもく唱えてたたかうキモさ

ぶってきと吊るされると

そうりもにげる
http://www.youtube.com/watch?v=2rbp6l3QvCE

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 21:34:38.19 ID:ZKPuLD+F

>>917
お前が逝け

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:41:57.13 ID:8sFiYDOq

>>918
昔ドカ食いする為に買って忘れてたコーンフレークのココア味240gが出てきた。
低脂肪牛乳でも1000kcalか、、。もう止まらん。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:42:50.43 ID:3TtWwCJ1

食パン二枚食べちゃったよ
しかもチーズとマヨ乗せてな

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:50:48.74 ID:pqhpZfJx

オレオ２枚
コアラのマーチ１袋
ウエハースチョコ４つ
カントリーマーム１つ
ヨックモック２つ
間食しないって決めたのに…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 23:16:29.40 ID:gFyHzot9

ここカタカナばかり、つまりジャンクフードばかりだよね
ジャンクは食欲の呼び水だから、止まらなくなるのも頷ける
栄養不足による飢餓感、添加物によるカルシウム不足のイライラで、過食するのループ地獄
参考
ttp://mnrltext.jp/b05p.html

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 00:33:24.19 ID:sMNrVRze

スルメと枝豆・・・・
食ったら腹いっぱいになってしまってた・・・。

吐いてきた

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 00:38:10.32 ID:sMNrVRze

>>913
何正当化してんだコイツは。
唯一自分が優位に立てると勘違いできるスレがここなのか？

あとこいつみたいに「確信犯」って言葉の使い方をするやつをみると
アホなのだな、と確信する。。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 01:09:08.49 ID:Y2dTOOij

15時にマックでポテトＬとソフトクリームとアイスコーヒー食べて
20時にリンガーハットのちゃんぽん麺２倍食べた後
すぐ横の店でサーティワンのキャラメルリボン食べて
家に着いてすぐポテチBigサイズ食い尽くした(^q^)
体重38から41になったｗｗｗｗｗｗ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 01:28:56.82 ID:prYCJpPm

あかん。
夜中に会社で耐え切れずせんべい食っちまったorz
10枚ぐらい。晩飯の代わりにしては食い過ぎた。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 12:21:17.63 ID:mgm4KwNg

＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 12:25:23.41 ID:mgm4KwNg

あと、反省しないやつはこっちな

【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

933 ：764：2011/12/20(火) 13:26:00.18 ID:twjIYTOa

りんご一個
おにぎり一個
クッキー三枚
おせんべい一袋
チョコレート一個
ピーナツバターサンドベーグル一個

腹一杯...

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 13:37:02.88 ID:/zaz9tS3

ドカするならせめて菓子類より飯食べたほうがいいよね
ポテチやらクッキーやらチョコやらで5000kcalなんて余裕で食べれちゃうけど、飯なら腹膨れて5000kcalも中々食べれない

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 14:14:02.37 ID:Je/Wmz2m

朝　トースト一枚、豆腐、キャベツ一玉千切り

昼　ヤキソバ半分、キャベツ一玉投入

晩　キャベツ二玉に程々の豚肉で鍋っぽいもの

知り合いからキャベツを大量にもらったので頑張って
処理中だがカロリー的にはそんなでもないはずだが
食べてる感じは間違いなくドカ食いだわ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 14:15:59.51 ID:N+R/qdBZ

>>935
味付けには何を使っているの？
まさかマヨネーズ？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 14:22:43.23 ID:4uQXWa6i

>>929
せっかく痩せてるのに勿体ない

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 14:30:53.85 ID:u4k3ovyB

ザワークラウト作っちゃえよ。
漬けちゃえば嵩減るし。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 15:10:12.81 ID:Jb2mvs9l

>>929
38→41

これって、太った事になるのか？
贅沢なドカ食いだな、オイ♪w

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 16:26:31.31 ID:IA0uLyZn

>>929
胃がまだ消化してないだけです

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 16:50:54.28 ID:aVsn7//3

>>929
太るためのメニューw

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 19:43:58.17 ID:q9BF37H8

コンビニのシーチンマヨネーズのおにぎり47個

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 20:26:08.64 ID:3lpW89BE

朝：コーンパン、野菜生活、ミニヨーグルト(500カロリー)
昼：シフォンケーキ、エネルゲン(200カロリー)
間食：丸ボーロ半分、煎餅、みかん8個(600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草白和え、豚肉の炒め物、ミニトマト、納豆(推定800カロリー)
合計2100カロリー。間食ドカって目標の600カロリー超え。。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 20:45:43.09 ID:ac3VMqRl

>>942
そのコンビニもおむすび売り場の壁の構造が知りたいわ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:06:00.90 ID:+LrQ5zpc

>>934
5000kcalなんて楽勝で食べれるよ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:10:46.80 ID:JUbYwGfe

さすがデブ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:15:39.23 ID:HsSMUoQZ

デブの一回の食事での満腹の目安は、だいたい8000kcal

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:18:20.11 ID:JUbYwGfe

>>947
一般人の4日分相当か、凄いとしかいえないレベルだわな

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:20:44.72 ID:HsSMUoQZ

デブは食費で破産するからね。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:25:01.46 ID:lhQok10j

http://mg24live.net/up-l/s/img1324383724390.jpg　ﾌｩ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:26:15.09 ID:hXzBDMNo

こんなものがあるんだな。
将来に希望が。

摂れば摂るほど脂肪が減る？常識を覆す希少糖「レアシュガースウィート」が登場
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20111220/Myspiritual_2011_12_post_4083.html

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:28:28.20 ID:XQpor0bC

パイナップルの缶詰食ったら消化カロリー＞摂取カロリーだぞ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:02:14.40 ID:PebcdYTk

朝：豆乳、いちご、バナナ、ヨーグルト、手羽先1本、おひたし、ご飯50g
昼：パスタ(約1.5人前)、コーラフロート
間食：キャラメルパフェ
夜：寿司5皿、ポテトフライ、チョコレートケーキ
友達と遊びに行くとついついハメ外してしまう。あーせっかく減ってたのにまた一からやり直しだ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:54:54.34 ID:iR6dlIwL

高須クリニックのミケランジェロやったら食べまくってイ～イ？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 00:05:26.03 ID:rdK5mDf+

こんな時間に、
フライドチキン
わかめおにぎり
おまんじゅう１つ
食べてしまった。明日は断食だ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 00:59:07.19 ID:gzJyn3/H

こんな時間に、ほうじ茶味１＆シナモン味ふたくちドーナツと、シラスごはん子供茶碗に二杯も食べちゃったよ。
まあ、量的にはそんな食べてないけど時間が時間だから；；

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 01:47:50.83 ID:/1iJHHfs

朝　　青汁180ml 　りんご半個

昼　　おでん（大根１　こんにゃく１）　　　
　　　十八穀米　1膳

夕　　な　し

間食　無糖ブラックコーヒー　300ml　

夜食　唐揚げ　１０個　（家族が食べた夕食　自分用に残してくれてたみたい）　

　　　食パン１斤（６枚）
　　　スライスチーズ１２枚
　　　ハム　１２枚
　　　マヨネーズ　ドバドバ
　　　バター　ベトベト
　　　からし　少々

　　　カップスープ（ポタージュ）１杯
　　　エスプレッソ缶コーヒー　１本
　　　ホットミルク（砂糖入り）　１杯
　　　卵スープ　１杯

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 07:33:11.96 ID:R011TgsC

>>957
食いすぎだよ反省しなさい

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 12:00:41.23 ID:/1iJHHfs

>>957です

６月から１１月までダイエットして
♂　177cm　105kg　→　62kg　　　43kgの減量に成功しました

目標体重以下になったのですが、リバウンドが怖くて
食事量をなかなか増やすことが出来ません
１１月の初めには、62kgでした　
ダイエットは終わってるのに、食事量を増やせないイライラから
週に２回くらい、バカ食いをしてしまいます

ダイエット方法
・夕食なし
・間食・夜食なし
・お菓子・ジュースなし
・軽い筋トレ

957（夜食以外）の食事量は少なすぎですね
もう少し食べてます

絶対に太りたくないです
アドバイスを頂ければ幸いです

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 12:48:17.35 ID:fhP37HHN

>>959
>>958

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:12:11.60 ID:1JiO2E21

>>959
一生食わないなんて無理なんだから、
http://www.glico.co.jp/navi/
あたりのサイトつかってカロリー1,800くらいまで増やしてみんさい。
それで一週間過ごして太るようなら運動量を増やしんさい。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:17:58.95 ID:40c70AMN

>>959
958だか外書きこみですまんが
その気もちはわかる
俺もそんな感じだから
俺はドカ食いしたくなったらフルーツを食べる様にしてる
そうすればドカ食いしてもカロリーはそこそこだし一時的に増えても便で出るし

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 14:30:45.18 ID:/1iJHHfs

>>961
>>962
ありがとうございます
食べる量を増やしてみます

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 17:35:53.69 ID:7ScsVrHs

カレーパン
ビビンバ丼
焼きいも

あとお茶大量に飲んで、気持ち悪くなるくらい食べた
明日はひかえめにしよう・・・。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 18:57:24.36 ID:yqHRv/NN

今日

朝：ランチパック、ヨーグルト、みかん2つ(420カロリー)
間食：八ツ橋4つ、マールブランシュ茶の菓1つ、生チーズケーキ1切れ(600カロリー)
昼：エネルゲン(100カロリー)
夜：ハヤシライス、ズワイガニ、ほうれん草白和え(800カロリー)

合計1920カロリー。取引先で京都のお土産を頂き美味しく頂いたが、昼でなんとか調整した。お菓子を即食べる癖が戻ってるので、また拒否体質をつける必要がある。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 20:28:01.42 ID:R9oAtFaO

>>959
運動しろよ
軽い筋トレ程度じゃなくて

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 20:33:27.20 ID:W4RZxWxt

キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコ食ってもうた

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:27:18.22 ID:cOuNYKlt

キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコパイ食ってもうた

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:40:14.97 ID:nqtSYQ3b

ヨーグルト
みかん大量
ハンバーガー
チキンナゲット
シェイク
チョコ３袋
玄米ブラン
バナナ
豆乳
果物パック
ほっけ
ほうれん草
烏龍茶３リッター

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:43:29.89 ID:cztvYN68

昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。

食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:51:26.72 ID:qruwd/Ra

>>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 23:23:01.71 ID:bD3dseml

カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン

今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 23:25:54.34 ID:cztvYN68

972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 23:35:03.57 ID:5aXSixqR

すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 00:06:32.51 ID:rYWToJ+4

マック　チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ

朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 00:17:01.95 ID:4Cl4g68o

>>969をスルーしないで下さい。。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 00:21:52.85 ID:TmBCM99q

今月は80kg切れたと思ったら飲み会、元に戻ったら飲み会..の繰り返しで、全然やせねーよー！(>_<)

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 02:56:43.60 ID:M3yUCLiv

>>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 08:13:26.89 ID:+REBSuRa

焼き鳥たべてハイボール飲みまくった・・・
今朝はヨーグルトのみ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 13:33:36.34 ID:+HKUAV0Y

昼は雑炊だけにするつもりだったのに
まさかのうどん完食…

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 16:28:48.60 ID:efgVSatn

寒いもんな

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:27:40.40 ID:tfIt4MNr

ブリの照り焼9切れ
ご飯7合
味噌汁4杯
わかめ382g

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:30:31.97 ID:1oknEL7h

デブって、朝昼は小食で、寝る前にドカ食いするよね。
わざわざ、太りたいとか糖尿病に罹りたいとしか思えん。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:31:52.54 ID:yUkGDIKb

干し芋 250g
鶏卵落花生せんべい 10枚
成分無調整牛乳 500ml

牛乳と合う食べ物って最高のおやつ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:19:41.52 ID:kuf+avS+

今日　
朝：ランチパック、ヨーグルト、缶コーヒー(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー)
間食：小ミカン6つ(250カロリー)
夜：ご飯、八宝菜、シチュー、納豆(推定800カロリー)

合計1750カロリー。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:22:58.09 ID:efgVSatn

>>985
ドカ食いじゃないじゃん

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:25:50.47 ID:W+1XlRzg

みかん男はスルー

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:44:04.03 ID:ViMrFWXx

今日はヤバい…1日自室にこもってたのに
10時マリーちょびすけ&チョイスちょびすけ&ヤマザキのふんわり
17時じゃがりこ&ポテコ一袋
19時袋ラーメン&からあげ３つ&ヨーグルト&チーズ
…2000キロカロリー超えたわな…

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 21:44:30.09 ID:Hr/GsO+1

ドカ食いする奴って気持ち悪い。しかも夜に甘い菓子やらケーキやら食う奴なんて、
見るからに獣みたいな脳みそしてそう。心療内科行け。そしたら治る。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 21:49:08.52 ID:2xxvL8lB

豆乳とバナナとみかんだけにするはずがおでんのちくわと厚揚げを食べてしまった

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 22:22:33.50 ID:nIGVjQQF

>>989
ストレスたまってるんだろうけど、その短絡的な考え方の方が怖いお

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 22:26:28.91 ID:u4t1dwvz

>>989
おちつけ！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 22:28:54.89 ID:wzYs7otF

みかん大量

計１００００キロカロリー

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 22:29:35.85 ID:wzYs7otF

みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 22:29:48.98 ID:wzYs7otF

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 23:07:31.76 ID:jTZjtbCL

NG余裕でした

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 23:36:45.73 ID:toZ6mND9

>>970
身長わからないから60が重いかわからん

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 23:40:16.45 ID:1P1Z4VzX

さっき５号サイズのホールケーキをひとりで食べましたゴメンナサイ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 23:44:19.90 ID:4Cl4g68o

>>989
あまりに無知で世間知らずなのが可哀想で放っておけないからレスするけど
精神科行ったからって治らないんだよwwwwww
ちゃんと勉強してから意見しようね？☆

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 23:48:29.04 ID:ViMrFWXx

1000なら激ヤセ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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