1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:34:34.50 ID:4wq/2rb1
１年ほど前に8kg減量したけど筋トレと1時間ほどの有酸素で痩せたわ
その後、筋肉が増えて基礎代謝があがって何もしなくてもエネルギー消費が増えて太りにくかなった
その後、筋肉が増えて基礎代謝があがって何もしなくてもエネルギー消費が増えて太りにくかなった
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:44:44.52 ID:0+EoDTPB
>>934
夜じゃなくて昼に食べなよ
夜じゃなくて昼に食べなよ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 22:05:50.68 ID:0rPSV/EO
>>934
ソースはたっぷりかけろよ
ソースはたっぷりかけろよ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 22:27:49.95 ID:HBm7L9wS
カツ丼スレ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:27:59.77 ID:UWcX1Yq1
>>942
ソースかつ丼ってあってな…。
ソースかつ丼ってあってな…。
945 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/03(土) 23:42:01.22 ID:ym2XbpIQ
ソースカツ丼ってひとくちに言っても、色々種類あるよな
ソースがかかってるだけだったり、揚げたあとにソースにつけてあったり、揚げる前にソースで下味をつけてあったり、味噌カツだったり。
どこぞやの高速のサービスエリアで食べたカツ丼は、カツの上からウスターソースのかかっているだけのお粗末なモノだった。
おまいらのソースカツ丼はどれ？
あと、カツとコメの間にキャベツが載ってるのも気に入らない
ちなみに俺は、20過ぎるまでソースに浸かってるのが「カツ丼」だと思ってた。
近所じゃ卵とじのカツなんてやってないもので。
ソースがかかってるだけだったり、揚げたあとにソースにつけてあったり、揚げる前にソースで下味をつけてあったり、味噌カツだったり。
どこぞやの高速のサービスエリアで食べたカツ丼は、カツの上からウスターソースのかかっているだけのお粗末なモノだった。
おまいらのソースカツ丼はどれ？
あと、カツとコメの間にキャベツが載ってるのも気に入らない
ちなみに俺は、20過ぎるまでソースに浸かってるのが「カツ丼」だと思ってた。
近所じゃ卵とじのカツなんてやってないもので。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:56:37.29 ID:b6qZUeMf
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:58:45.35 ID:0rPSV/EO
カツ丼うまいよなあ・・・
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 00:34:41.93 ID:ccnPzN8y
カツ丼か
２０代前半までは週に２回は食ってたな
今は半年に一回くらいだけど
食った後は結構つらいんだよなぁ
２０代前半までは週に２回は食ってたな
今は半年に一回くらいだけど
食った後は結構つらいんだよなぁ
949 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/04(日) 00:51:17.39 ID:Z/vIuHNV
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 01:15:23.47 ID:ItCIqNTB
新潟風カツ丼ってのが旨いな。
残念ながら新潟で食った事がなく、東京都の神保町という所で
「新潟風」と称する物を食っただけだがw
ぜひ一度、本当の新潟のカツ丼を食ってみたい。
残念ながら新潟で食った事がなく、東京都の神保町という所で
「新潟風」と称する物を食っただけだがw
ぜひ一度、本当の新潟のカツ丼を食ってみたい。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 02:25:04.44 ID:wwC35m+I
なんということでしょう…
カツ丼が食べたい…
カツ丼が食べたい…
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 03:09:40.64 ID:rQ8dGGvc
─────────────────────
うちのカツ丼を甘く見ない方がいいぞ
＿＿ ＿＿ ┌───────────────
∨ │ほほぅ
∥|＿_ ＿＿.┌──────────
∥ ∨ │署長の手作りなんだぞ
／￣＼ |
￣￣￣ └────v──────
＿＿＿ ＿＿＿
ヽ =＠=ﾉ ∧ ∧ ヽ=＠= ﾉ
（ ´∀｀） (ﾟДﾟ ) （・∀・ ）
（ ∨ つ 宙 ⊂ ⊂ ⊂ ）
｜ | ┿┳━┳━丿 丿 ｜ ｜ |
（_＿）＿)┃ ┃ ∪∪Π （＿（＿）
うちのカツ丼を甘く見ない方がいいぞ
＿＿ ＿＿ ┌───────────────
∨ │ほほぅ
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∥ ∨ │署長の手作りなんだぞ
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953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 03:22:48.31 ID:ihmeNswD
カツ・ライス丼
丼飯の上に微妙にウスターソースで和えたキャベツの千切りが乗っていて、
チキンカツが６分割されて中濃ソースが掛かっていた。結構うまかった。
丼飯の上に微妙にウスターソースで和えたキャベツの千切りが乗っていて、
チキンカツが６分割されて中濃ソースが掛かっていた。結構うまかった。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:04:07.28 ID:yM6Ex4gm
ビックカツをおかずにご飯を食べる
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:23:12.97 ID:Vi13iwgh
酒って体の中で移動するよね
次の日戻ってきてちょっと酔う
次の日戻ってきてちょっと酔う
956 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/04(日) 14:54:49.60 ID:x5Y1RtNv
醤油ダレはソースカツ丼と言えるのか？
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 14:56:19.13 ID:Z49eyuGX
ロングライドする時は、井村屋の「スポーツ羊羹」食おうぜ、みんな！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:12:00.14 ID:5Urne93f
基礎代謝2200kcalで
1日の食事を1500～1800くらい
(一食5,600kcal)
でちょっと運動量高めにして4～500kcalの運動にすれば日当たり700kcal は不足する
30日で21000kcal で3kgは痩せる
さらに筋肉ついて代謝も上がる
1日の食事を1500～1800くらい
(一食5,600kcal)
でちょっと運動量高めにして4～500kcalの運動にすれば日当たり700kcal は不足する
30日で21000kcal で3kgは痩せる
さらに筋肉ついて代謝も上がる
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:22:18.34 ID:Jmhs1nkw
明日晴れたら漕ぐ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:30:02.17 ID:ZVpIF3aO
>>950
新潟に行ったら｢とんかつ太郎｣か｢とんかつ政ちゃん｣でぜひ食べてみてください！
新潟に行ったら｢とんかつ太郎｣か｢とんかつ政ちゃん｣でぜひ食べてみてください！
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:19:22.17 ID:6Lsf72Eq
たれカツ丼だっけ？
あと新潟市内ってラーメン屋がやらた多い印象ｗ
あと新潟市内ってラーメン屋がやらた多い印象ｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 18:08:15.17 ID:gOAIhLyE
やら太って誰だよ
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 18:27:14.52 ID:aELPKcxX
やら太って何だよ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:47:06.81 ID:awCl7IAL
自転車の話ではまるで盛り上がらないのに、お前らときたら…
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 09:03:13.82 ID:g86X0GkI
ここはダ板だからな
食い物の方が 自転車より面白い
食い物の方が 自転車より面白い
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 12:22:44.73 ID:UaJQtb2d
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 12:23:52.48 ID:UaJQtb2d
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 15:13:02.44 ID:Zvlp1vWE
シマノ、走りながらカツ丼を補給できるシステムを開発。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 15:45:31.69 ID:CFfx/Sc6
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 20:03:06.41 ID:hfW6xTAP
971 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/05(月) 20:51:17.97 ID:fOxJTqhp
上で出てた新潟タレカツってやつだけど、新潟の南方以外でもソース系カツが多いんかね？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 08:31:39.41 ID:SJsx4WCH
取調べ中に出てくるカツ丼はどっちなんだろ？
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 19:41:13.01 ID:JfLgFoW+
あれは自腹だから頼んだ物が出てくるとしか・・・
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 22:06:23.47 ID:S6/yAFit
かなり暖かいなー
でもまだ自転車乗るにはダウン着ないと寒い
でもまだ自転車乗るにはダウン着ないと寒い
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 22:53:05.51 ID:8p5czzE8
東北の人？俺は関東だがこの前の土曜日に利根サイに行った時には暖かくて
長袖Tシャツの上に風よけのペラペラなベストで充分だったけど
長袖Tシャツの上に風よけのペラペラなベストで充分だったけど
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:01:39.82 ID:SJsx4WCH
>>973
刑事さんの奢りじゃないの？もしや経験者？
刑事さんの奢りじゃないの？もしや経験者？
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:05:08.75 ID:uXb8PkGq
取り調べのカツ丼の話は有名だろ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:07:39.29 ID:ZQ/FTtIM
本職の人に聞いた、ドラマでよくあるあのシーンはウソ ってやつだなｗ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:29:26.41 ID:IQo72om2
自腹ならカツ丼拒否するわ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:38:26.24 ID:3EddOgYz
昔は実際に奢ったりした人もいたそうだ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 06:18:30.64 ID:+7ioD0sP
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 07:05:19.18 ID:krv7ZKxg
奢ると利益供与によって得た自白とかで無効になっちゃうんだよな
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:47:28.45 ID:HJRSymVk
皆さん距離的にはどの位走ってますか？
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:19:25.50 ID:51ohJWJu
>>983 12月～3月は100キロいくかいかないか程度。 寒いんだよな～ なんでランニング中心
4月～11月は300～500キロ程度かね。ランも入れるんでオレはそれ程伸びない。
4月～11月は300～500キロ程度かね。ランも入れるんでオレはそれ程伸びない。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:51:59.73 ID:V57ElTM6
まだ乗り始めて2か月ちょっとだけど
平日で雨降ってない時は25㎞のコース
週末どっちかで60～100kmって感じに落ち着いてきました
平日で雨降ってない時は25㎞のコース
週末どっちかで60～100kmって感じに落ち着いてきました
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:59:49.12 ID:fhSW7jhI
あまり時間が取れない時は40～50kmを3時間ほどかけて
一日オフの時は弁当持参で100km前後ってところ
冬場は北風が強い日は走らないけど替りに1時間程度のジョギングって感じ
一日オフの時は弁当持参で100km前後ってところ
冬場は北風が強い日は走らないけど替りに1時間程度のジョギングって感じ
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:55:32.23 ID:vzXvAxt+
北海道岩見沢市です
春はくるのでしょうか?
早く乗りたい！
春はくるのでしょうか?
早く乗りたい！
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:47:25.04 ID:zJ4OKa7f
来るだろ。
来なかった年があるのか？
去年より道路が露出してくるのは遅いだろうが、スキー大会も3月半ばで最終だし、これからの雨が解かしてくれるだろ。
来なかった年があるのか？
去年より道路が露出してくるのは遅いだろうが、スキー大会も3月半ばで最終だし、これからの雨が解かしてくれるだろ。
>>989
おまえさん、友達にきらわれてるよ
おまえさん、友達にきらわれてるよ