ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 23:49:49.28 ID:WPDXjUeF
>>1乙です
朝 ブルーベリージャム入り低脂肪ヨーグルト
昼 おでん
間食寒天ゼリー
ハロウィンサンデー
山盛りフライドポテト半分
夜 和風ハンバーグとから揚げの定食
運動無し
で、トータル2400くらい
後半みっちり食べてしまった。反省！ 明日からまた調整＆運動するぞー！
朝 ブルーベリージャム入り低脂肪ヨーグルト
昼 おでん
間食寒天ゼリー
ハロウィンサンデー
山盛りフライドポテト半分
夜 和風ハンバーグとから揚げの定食
運動無し
で、トータル2400くらい
後半みっちり食べてしまった。反省！ 明日からまた調整＆運動するぞー！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 23:53:45.76 ID:WPDXjUeF
さげてしまった
あげ
あげ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 00:04:01.57 ID:3fvTuald
夜にラーメン一口、納豆ご飯、ササミサラダ、煮豆、プルーン、りんご
朝より800gも増えた(T_T)どーせ明日の朝そんなに減ってないんだろーな。減らしすぎると便秘になるし厄介(T_T)
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 00:07:24.02 ID:VlGO8Ra1
朝 ロールケーキ一切れ、メンチカツ
昼 白米1膳、納豆、冷凍食品のミニ明太子スパゲッティ一個
夜 なし
間食 アイス2個
昼 白米1膳、納豆、冷凍食品のミニ明太子スパゲッティ一個
夜 なし
間食 アイス2個
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 00:18:35.87 ID:TMNAJDMi
いちおつ
朝……どんぶりご飯２杯、どんぶり豚汁、筋子
昼……辛味噌ラーメン、餃子６コ
夜……ホッケ半身、ほうれん草一皿、ヒジキの煮物一皿
間食…せんべい２枚
夕飯抜くつもりだったのに
22時過ぎに食べてしまった…
朝……どんぶりご飯２杯、どんぶり豚汁、筋子
昼……辛味噌ラーメン、餃子６コ
夜……ホッケ半身、ほうれん草一皿、ヒジキの煮物一皿
間食…せんべい２枚
夕飯抜くつもりだったのに
22時過ぎに食べてしまった…
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 00:38:48.54 ID:pMAInXgu
朝昼は軽め。
夜は居酒屋２件、スナック。
そこで、巨大油揚げ、ホタルいかタタミ干し、ジャガバター、鰯南蛮、焼鳥盛り合わせと、ビール、焼酎１０杯以上。
夜は居酒屋２件、スナック。
そこで、巨大油揚げ、ホタルいかタタミ干し、ジャガバター、鰯南蛮、焼鳥盛り合わせと、ビール、焼酎１０杯以上。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 15:34:54.79 ID:csgf8b6t
ハッピーターン二袋
菓子パン
ジュース
もうこんな人生嫌。
菓子パン
ジュース
もうこんな人生嫌。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 16:04:42.05 ID:KcUwKsSw
モウ の チョコ味1
ナメタケと味噌汁 白米二膳
食パン三枚(ジャム1マヨ2)
チョココロネ1
腹はちきれそう
ナメタケと味噌汁 白米二膳
食パン三枚(ジャム1マヨ2)
チョココロネ1
腹はちきれそう
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 01:20:31.59 ID:hy29/jal
野菜ジュース 1缶
フォーヌードルカップスープ
赤だし味噌汁
みかん
トムヤム春雨ヌードル
トマトと水菜のサラダ
コストコ大マフィン(ブルーベリー)
ペスカトーレリゾット(レンチン)
栗のポタージュ
パインジュース 400ml
オレンジジュース コップ一杯
エスプレッソラテ
まだ足りない…
フォーヌードルカップスープ
赤だし味噌汁
みかん
トムヤム春雨ヌードル
トマトと水菜のサラダ
コストコ大マフィン(ブルーベリー)
ペスカトーレリゾット(レンチン)
栗のポタージュ
パインジュース 400ml
オレンジジュース コップ一杯
エスプレッソラテ
まだ足りない…
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 18:49:13.49 ID:DEESGgsq
さっきたべたもの
りんご、 カントリーマアム四つ、アイス、おにぎり、たまごかけごはん、かぼちゃスープ、ワカメスープ、イングリッシュマフィン、飲むヨーグルト、サラダ
りんごだからいーやと思ったら食欲スイッチはいっちゃったー。(T_T)やっと食欲落ち着いた、、食べすぎた後悔やばい
りんご、 カントリーマアム四つ、アイス、おにぎり、たまごかけごはん、かぼちゃスープ、ワカメスープ、イングリッシュマフィン、飲むヨーグルト、サラダ
りんごだからいーやと思ったら食欲スイッチはいっちゃったー。(T_T)やっと食欲落ち着いた、、食べすぎた後悔やばい
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 00:46:56.26 ID:jjverdUU
ひさびさの飲み('A`)
カクテル10杯
シーザーサラダ
鶏むね肉の照り焼き６枚
ネギと鴨の串焼き２本
蓮根とブロッコリーの茹でサラダ
日本酒１合
カロリーどれくらいだろ……
カクテル10杯
シーザーサラダ
鶏むね肉の照り焼き６枚
ネギと鴨の串焼き２本
蓮根とブロッコリーの茹でサラダ
日本酒１合
カロリーどれくらいだろ……
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 03:04:26.65 ID:Zf7CnY84
ブランフレーク一箱
ポテチ一袋よりはマシ……だと思いたい
ポテチ一袋よりはマシ……だと思いたい
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 16:36:56.76 ID:4KDiW2zQ
昨日まで15日間ずっと一日1200cal制限してたのに！！
朝から昼まで
ビッグマック 556
カルピス200ml 96
モンブラン 300??
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌﾚｯｼｭﾈｽ) 440
オニオンリングR 192
ペプシ300ml 150
合計1734calくらい
幸せでした(^-^)また明日からがんばろっ
朝から昼まで
ビッグマック 556
カルピス200ml 96
モンブラン 300??
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌﾚｯｼｭﾈｽ) 440
オニオンリングR 192
ペプシ300ml 150
合計1734calくらい
幸せでした(^-^)また明日からがんばろっ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 17:03:11.26 ID:d4j1Fa2x
朝 湯豆腐、鯛焼き(カスタード剥ぎつつ) あんこ入り和菓子８分の１、白玉くらいの大きさのみたらし団子２個
昼 セブンのおでん(玉子黄身無し２個、大根２個、白滝、蒟蒻、だし巻き玉子)、一口シュークリーム１個、プリンアラモード３分の２
夕 白い鯛焼き(あんこ剥ぎつつ)、一口饅頭、牛筋煮込み、うみのバニラ
約1300～1400くらい
戒めの為に書いた
低身長だからこれでも食べ過ぎレベルorzつか甘いもの食べ過ぎ
明日は調整だー
昼 セブンのおでん(玉子黄身無し２個、大根２個、白滝、蒟蒻、だし巻き玉子)、一口シュークリーム１個、プリンアラモード３分の２
夕 白い鯛焼き(あんこ剥ぎつつ)、一口饅頭、牛筋煮込み、うみのバニラ
約1300～1400くらい
戒めの為に書いた
低身長だからこれでも食べ過ぎレベルorzつか甘いもの食べ過ぎ
明日は調整だー
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 20:56:49.12 ID:/bCIuzE5
今日は三食がっつり食べた！意図したわけじゃないけど！
朝
キャベツとベーコン、コーンの和え物
オムレツトマトソース
パンひとかけ
昼
鴨南蛮蕎麦
間食
ミレービスケット 五枚
茎ワカメ
パンひとかけに栗ミルクジャムひとかけ
夜
茄子とキノコの味噌蒸し
キャベツの塩昆布漬け
マグロ、サーモン、タイのお刺身各一かけ
つまの大根と大葉
カボチャの煮付け ３かけ
キャベツとベーコン、コーンの和え物
豆腐
こんにゃく酢味噌
ご飯茶碗半分
内容ともかく量がひどい
間食も久しぶりにした
朝
キャベツとベーコン、コーンの和え物
オムレツトマトソース
パンひとかけ
昼
鴨南蛮蕎麦
間食
ミレービスケット 五枚
茎ワカメ
パンひとかけに栗ミルクジャムひとかけ
夜
茄子とキノコの味噌蒸し
キャベツの塩昆布漬け
マグロ、サーモン、タイのお刺身各一かけ
つまの大根と大葉
カボチャの煮付け ３かけ
キャベツとベーコン、コーンの和え物
豆腐
こんにゃく酢味噌
ご飯茶碗半分
内容ともかく量がひどい
間食も久しぶりにした
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 22:08:49.21 ID:miIGS2af
朝/バナナ、ヨーグルト、トースト
昼/クリーム玄米ブラン、野菜ジュース
夜/キムチ、ブロッコリー、ほうれん草のソテー、納豆、いかそうめん、りんご、お菓子たくさん。
朝昼までばうまく制限できるのに夜にどうしてもお菓子たべなくなる、、ここ二週間ぐらいこれの繰り返し。自分ぶん殴りました。明日から切り替えよ
昼/クリーム玄米ブラン、野菜ジュース
夜/キムチ、ブロッコリー、ほうれん草のソテー、納豆、いかそうめん、りんご、お菓子たくさん。
朝昼までばうまく制限できるのに夜にどうしてもお菓子たべなくなる、、ここ二週間ぐらいこれの繰り返し。自分ぶん殴りました。明日から切り替えよ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 13:59:47.59 ID:SzMv2Hyx
普通のご飯＋ミスド
ドーナッツ2つ
カフェオレ2杯
油美味しいどす
ドーナッツ2つ
カフェオレ2杯
油美味しいどす
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 18:53:42.68 ID:BFJQC1PW
朝 お寿司１０かん
昼 サンドイッチ１パック やきそば、えびのつつみあげ5個
おやつ プリンクレープ2個
んまかった。
夜も食べるけど。
昼 サンドイッチ１パック やきそば、えびのつつみあげ5個
おやつ プリンクレープ2個
んまかった。
夜も食べるけど。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 20:15:57.86 ID:rewrG517
朝/シュガーデニッシュ 夜の残りのすき焼き カレー
昼/チョコレート二枚 コーヒー
夜/はるさめヌードル ハンバーガー ポテト 焼き芋パン 煎餅 ココア
じゃがりこ アイス 野菜炒め
明らかに肥える。
昼/チョコレート二枚 コーヒー
夜/はるさめヌードル ハンバーガー ポテト 焼き芋パン 煎餅 ココア
じゃがりこ アイス 野菜炒め
明らかに肥える。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 22:52:32.01 ID:nFIRJQGu
朝 ソーセージ一本とバナナ一本
昼 ウーロン茶とプルーン一個
夜 鱈チーズと豆乳と小魚アーモンドとせんべい一枚と肉数枚
夜に多いのは痛恨
昼 ウーロン茶とプルーン一個
夜 鱈チーズと豆乳と小魚アーモンドとせんべい一枚と肉数枚
夜に多いのは痛恨
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 04:10:54.81 ID:F2WpXvuK
柿15コ食べた。
果糖？凄そうだぜ
果糖？凄そうだぜ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 04:48:30.30 ID:b5yERz+3
>>16
ミレービスケット超うめ～～超大好物！
ミレービスケット超うめ～～超大好物！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 06:01:51.74 ID:n55xmfqm
じゃあ、小顔なっとく？ http://p.tl/29VP
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 14:59:56.40 ID:b5yERz+3
>>24私へのレス？
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 20:38:02.17 ID:rq660rtZ
日頃から不仲の祖父と久々の大喧嘩をして、イライラの勢いに任せ食べてしまった…Orz
メルティーKissのラムレーズン(327)
小倉羊羹栗入り(約200)
栗かさね(約200)
ココア羊羹？(400)
野菜みそ汁(120)
納豆一パック(95)
キムチ(50)
グリーンサラダ(80)
海老と春雨のベトナム風サラダ(200)
ざっと1677カロリー…Orz
メルティーKissのラムレーズン(327)
小倉羊羹栗入り(約200)
栗かさね(約200)
ココア羊羹？(400)
野菜みそ汁(120)
納豆一パック(95)
キムチ(50)
グリーンサラダ(80)
海老と春雨のベトナム風サラダ(200)
ざっと1677カロリー…Orz
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 21:48:46.70 ID:+Yi8bIkn
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 23:03:49.68 ID:Ch2ZzmpF
朝：なし
昼：肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯(1.5杯)
夜：セブンのオカラクッキー×2、からあげ串、ケーキアイス、おにぎり、目玉焼き
セブンのオカラクッキーが安いのにすごくおいしくてその勢いでやってしまった…
明日からまた気合い入れ直して頑張ります
昼：肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯(1.5杯)
夜：セブンのオカラクッキー×2、からあげ串、ケーキアイス、おにぎり、目玉焼き
セブンのオカラクッキーが安いのにすごくおいしくてその勢いでやってしまった…
明日からまた気合い入れ直して頑張ります
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 08:54:37.58 ID:02FC+m7U
朝 無し
昼 ラーメンとギョウザ
夜 ピザＭサイズ、チキン、コーラ2本
ヤバイ。
今日から頑張らないと。
夜中、腸がビックリしたのか下痢、腹痛で死ぬかと思った。
昼 ラーメンとギョウザ
夜 ピザＭサイズ、チキン、コーラ2本
ヤバイ。
今日から頑張らないと。
夜中、腸がビックリしたのか下痢、腹痛で死ぬかと思った。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 13:46:56.91 ID:2Y/WadKh
朝無し
昼柿一個 100㌔㌍
豆腐と鳥ひき肉のロールキャベツリゾットもやし入り 350㌔㌍
きんぴらごぼう 82㌔㌍
アーモンド15粒 91㌔㌍
キャラメルアーモンドデニッシュ 350㌔㌍
マシュマロ 300㌔㌍
マシュマロ食べすぎて気持ち悪い。ごめんよマシュマロ。
トータル1273㌔㌍
夜は軽くするぞ反省！
昼柿一個 100㌔㌍
豆腐と鳥ひき肉のロールキャベツリゾットもやし入り 350㌔㌍
きんぴらごぼう 82㌔㌍
アーモンド15粒 91㌔㌍
キャラメルアーモンドデニッシュ 350㌔㌍
マシュマロ 300㌔㌍
マシュマロ食べすぎて気持ち悪い。ごめんよマシュマロ。
トータル1273㌔㌍
夜は軽くするぞ反省！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 15:54:05.05 ID:tJP/vuXZ
じゃがりこ明太子味１箱
ポテロング１箱
堅あげ黒胡椒１袋
とにかくポテトチップ的なやつをバリバリ食いたかった
ポテロング１箱
堅あげ黒胡椒１袋
とにかくポテトチップ的なやつをバリバリ食いたかった
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 20:01:18.25 ID:EL20k2ty
どうにも空腹がおさまらなかったんで
人参を２本炒めて食べてしまった。
人参を２本炒めて食べてしまった。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 22:05:48.01 ID:BDp1Z949
馬ｋｔｋｒ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 22:59:54.75 ID:O0Gipp4/
なんか疲れて寝るのに食べてしまった！
朝なし
昼唐揚げ二個、忍者めし２袋
夜
おでんだいこんつくね、グミ、チョコ
寝る前
ハム五枚、ほうれん草ごま和え、ドロリッチ、チョコ
寝る前のぶんなしにしたーい
ばかたー
朝なし
昼唐揚げ二個、忍者めし２袋
夜
おでんだいこんつくね、グミ、チョコ
寝る前
ハム五枚、ほうれん草ごま和え、ドロリッチ、チョコ
寝る前のぶんなしにしたーい
ばかたー
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 00:10:06.45 ID:IvK7lNuV
こんな時間に黒糖牛乳飲んじゃった…
ばかばか
明日の朝は軽く！
ばかばか
明日の朝は軽く！
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 00:32:03.67 ID:93TuB/Fv
朝・ハンバーガー半分と野菜ジュース
昼・もりそば
おやつ銀だこ四粒
夜・茶わん蒸しと寿司10貫今トマトジュース
もりそばで今日の食事終わるはずだったのに…私のバカバカ！
昼・もりそば
おやつ銀だこ四粒
夜・茶わん蒸しと寿司10貫今トマトジュース
もりそばで今日の食事終わるはずだったのに…私のバカバカ！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 05:21:21.16 ID:h+WF/m1A
お好み焼き一枚
ルマンド3個
蒟蒻ゼリー3個
大豆バー抹茶味1本
腹一杯…あー食べ過ぎて寝むれない
ルマンド3個
蒟蒻ゼリー3個
大豆バー抹茶味1本
腹一杯…あー食べ過ぎて寝むれない
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 06:45:52.51 ID:w+TYEoKb
昨日、食べ過ぎた
朝;トースト ミルクティー 大豆のグラノーラ
昼;讃岐かけうどん 芋天 おにぎり
おやつ1;赤福餅2粒 焙じ茶
おやつ2;2腫のベリーと豆乳のチェ
夜;バランス七彩弁当 のっぺ汁 白和え ｱﾎﾞｶﾄﾞと島豆腐の和サラダ
デザート;豆大福 栗と和三盆のロールケーキ（1カット）
でもたくさん歩いたので、体重は前日と変わらず。ほっ。
朝;トースト ミルクティー 大豆のグラノーラ
昼;讃岐かけうどん 芋天 おにぎり
おやつ1;赤福餅2粒 焙じ茶
おやつ2;2腫のベリーと豆乳のチェ
夜;バランス七彩弁当 のっぺ汁 白和え ｱﾎﾞｶﾄﾞと島豆腐の和サラダ
デザート;豆大福 栗と和三盆のロールケーキ（1カット）
でもたくさん歩いたので、体重は前日と変わらず。ほっ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 17:46:15.43 ID:6PeIm/3e
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 01:16:24.29 ID:3utqS9EZ
寝る前に 大豆のグラノーラ 1袋 600kcal ？
食べ過ぎたorz
食べ過ぎたorz
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 08:44:08.16 ID:ZyA07U+0
朝 ハムチーズパン まんじゅう
昼 スパゲティ さつまボール
夜 ごはん さつまあげ ほたてフライ 薄焼き煎餅 まんじゅう
やっぱり土日が鬼門。ついつい食べてしまう。
今日からがんばるかー
昼 スパゲティ さつまボール
夜 ごはん さつまあげ ほたてフライ 薄焼き煎餅 まんじゅう
やっぱり土日が鬼門。ついつい食べてしまう。
今日からがんばるかー
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 20:30:24.10 ID:QfuV9NaM
今日の主食はごはん2膳と6枚切食パン4枚で終了と思ってたんだけど
残った2枚の食パンも食べちゃった。
明日食べようと思ってたんだけど
2枚くらいいいやと思って食べちゃった。
残った2枚の食パンも食べちゃった。
明日食べようと思ってたんだけど
2枚くらいいいやと思って食べちゃった。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 09:14:27.10 ID:yBDUmaUf
ベーグル一個半食べた！
たいしてお腹減ってたわけじゃないのに食べた！
パンは怖いな美味しいな(･∀･)ﾉ゛
たいしてお腹減ってたわけじゃないのに食べた！
パンは怖いな美味しいな(･∀･)ﾉ゛
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 23:21:16.00 ID:6mpC2GO7
朝 ポタージュスープ
昼 おかゆ、お味噌汁、にくじゃが少し、納豆
オートミール（バター+はちみつ）、チョコ２かけ
間 カフェオレ、黒ゴマプリン半分
夜 おかゆ、お味噌汁、がんもどき1個、はんぺん煮、のりの佃煮、チーズスープ、カフェオレ
食べ足りない…！
バターしょうゆご飯にチーズのっけてたべたいいいい！！！
昼 おかゆ、お味噌汁、にくじゃが少し、納豆
オートミール（バター+はちみつ）、チョコ２かけ
間 カフェオレ、黒ゴマプリン半分
夜 おかゆ、お味噌汁、がんもどき1個、はんぺん煮、のりの佃煮、チーズスープ、カフェオレ
食べ足りない…！
バターしょうゆご飯にチーズのっけてたべたいいいい！！！
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:01:44.90 ID:AsE34nOn
餃子40個。まだ入りそうだけどやめとく！
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:03:05.51 ID:AsE34nOn
ドカ食いスレと間違えたorz
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 03:29:31.32 ID:GoEsssC9
インスタントラーメン5袋
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 00:13:45.26 ID:Ss8xREGA
朝：バナナ1本、ダノンビオ無脂肪1個、素焼きアーモンド5粒、生クルミ5粒、野菜ジュース180ml
ウォーキング2時間&筋トレ15分後：プロテイン21g(水300ml)
昼：朝のYoo1本、モヒカンラーメン(半ラーメン)、とんこつ飯、モヒカラ2個
間食：スタバのダブルショートラテノーファットミルクエクストラホット
夜：プロ野球チップス2袋、森永のスイートポテトプリン1個、アクエリアスビタミンガード280ml
帰宅後：クリーム玄米ブランローストピーナッツ個包装1袋、チョコレート効果カカオ86%3袋、プロテイン21g(水300ml)
久しぶりにラーメン食べました
夜は知人宅で日本シリーズを見ながらだったので、まともな物が食べられなくて残念
クリーム玄米ブランは74円で売っていたので5袋買いだめ
ウォーキング2時間&筋トレ15分後：プロテイン21g(水300ml)
昼：朝のYoo1本、モヒカンラーメン(半ラーメン)、とんこつ飯、モヒカラ2個
間食：スタバのダブルショートラテノーファットミルクエクストラホット
夜：プロ野球チップス2袋、森永のスイートポテトプリン1個、アクエリアスビタミンガード280ml
帰宅後：クリーム玄米ブランローストピーナッツ個包装1袋、チョコレート効果カカオ86%3袋、プロテイン21g(水300ml)
久しぶりにラーメン食べました
夜は知人宅で日本シリーズを見ながらだったので、まともな物が食べられなくて残念
クリーム玄米ブランは74円で売っていたので5袋買いだめ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 01:20:51.19 ID:lixOAmwb
夜中にメルティーキッス半箱
チョコロ一箱
カレドショコラ一箱
ミックスナッツ100g
砂糖中毒から抜け出したい
チョコロ一箱
カレドショコラ一箱
ミックスナッツ100g
砂糖中毒から抜け出したい
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 13:33:49.32 ID:xbqRam/O
カツカレー…やってしまった…
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 19:06:18.62 ID:wsO3SybW
和牛のおろしポン酢ハンバーグ！
牛乳たっぷり、カボチャとベーコンのクリームシチュー！
ドライフルーツとナッツぎっしりのパン！
枝豆色のお豆腐冷やっこ！
高知の宝、ミレービスケット！
以上の豪華面々によるディナータイムをお送り致しましたー！！
ごちそうさまでしたー！！
牛乳たっぷり、カボチャとベーコンのクリームシチュー！
ドライフルーツとナッツぎっしりのパン！
枝豆色のお豆腐冷やっこ！
高知の宝、ミレービスケット！
以上の豪華面々によるディナータイムをお送り致しましたー！！
ごちそうさまでしたー！！
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 16:14:34.48 ID:pSPxTw9Y
おおーミレーの人また食べたんだーいいなあー
53 ： ：2011/11/24(木) 14:08:00.67 ID:dUkv/iKI
今日から休みできが緩んで、あと二キロで目標体重なのに食い過ぎた
明日から旅行だからそれまでにやせると頑張ってたのにばかぽ
ゼロカロゼリー二個
ハム12枚
キャラメル
飴
アイス3分の1
ちんすこう
春雨ヌードル
夜運動してねよ
休みの日が一番きが緩むわ
明日から旅行だからそれまでにやせると頑張ってたのにばかぽ
ゼロカロゼリー二個
ハム12枚
キャラメル
飴
アイス3分の1
ちんすこう
春雨ヌードル
夜運動してねよ
休みの日が一番きが緩むわ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 12:58:24.23 ID:4M3brtkv
牛乳寒天どんぶり一杯
チャーハン１人前
肉炒め
なんのために食膳に寒天食ったんだよ
カロリー過剰摂取しただけだった
まぁでも、久々にチャーハンうまかったしいいか。
チャーハン１人前
肉炒め
なんのために食膳に寒天食ったんだよ
カロリー過剰摂取しただけだった
まぁでも、久々にチャーハンうまかったしいいか。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 17:47:17.07 ID:FIBoIiHu
昼にマックのトマトグラコロ食べてしまったよ
それなのに、夕方に酒飲みながらお菓子いっぱい食べてしまった。
今からライブ行くし、普段節制してるからと自分に甘すぎ。
明日からまた気合入れなおして、ストイックに頑張れ自分
それなのに、夕方に酒飲みながらお菓子いっぱい食べてしまった。
今からライブ行くし、普段節制してるからと自分に甘すぎ。
明日からまた気合入れなおして、ストイックに頑張れ自分
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:34:38.32 ID:79VSapSv
3食のご飯と別に
小倉マーガリンのコッペパンとヤマザキロールちゃん×2
うわぁあああああああああああああああ！！！！！！！！！
小倉マーガリンのコッペパンとヤマザキロールちゃん×2
うわぁあああああああああああああああ！！！！！！！！！
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:15:20.24 ID:B4/SbQl8
お昼
平焼きホイップあんぱん2個
こしあんドーナツ1個
不健康食。
糖尿病になりそう。。。
明日成人式の前撮りだけど、夏から3キロ増えた。
平焼きホイップあんぱん2個
こしあんドーナツ1個
不健康食。
糖尿病になりそう。。。
明日成人式の前撮りだけど、夏から3キロ増えた。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 09:44:01.87 ID:sHv7bDfx
甘いもの止められないよね
オイら、腎臓疾患持ち男です 男で甘いものすきは気持ち悪いですか？
腎臓悪いってわかってるのに食べてしまう
だから最近は砂糖不使用で賄ってます カロリーコントロールアイス グリコ
シャトレーゼのアイス 人工甘味料もよくないんだけどね 甘いもの中毒だわ
腎臓病があるからやめなければいけないとわかってるんだが、やめられない
糖尿病になっても困るってわかってるんだけど、やめられない
意志が弱すぎるな 家に一日中いるとだめだね
オイら、腎臓疾患持ち男です 男で甘いものすきは気持ち悪いですか？
腎臓悪いってわかってるのに食べてしまう
だから最近は砂糖不使用で賄ってます カロリーコントロールアイス グリコ
シャトレーゼのアイス 人工甘味料もよくないんだけどね 甘いもの中毒だわ
腎臓病があるからやめなければいけないとわかってるんだが、やめられない
糖尿病になっても困るってわかってるんだけど、やめられない
意志が弱すぎるな 家に一日中いるとだめだね
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 10:06:13.76 ID:yH/hqCMD
豆乳おからクッキー食べ過ぎた～
おから意味ない～
おから意味ない～
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 11:26:47.45 ID:+EuFVSri
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 12:10:51.12 ID:vnJAZhen
調子こいてビックマック3個食べた
気持ち悪い
気持ち悪い
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 12:21:53.10 ID:FqjgNKzv
ラーメンたべた
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 12:38:18.18 ID:v+6GZf13
>>61
約2200kcalぐらいですね。ドカ食いですね。
約2200kcalぐらいですね。ドカ食いですね。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 13:00:25.68 ID:vnJAZhen
>>63
ポテト食べ切れなかったす
ポテト食べ切れなかったす
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 14:57:59.17 ID:kWRdYrTL
アマゾンで買ったホームベーカリー届いた。
これからドカりそうで怖い。
どうかパン焼き失敗しますように。。
これからドカりそうで怖い。
どうかパン焼き失敗しますように。。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 16:55:30.51 ID:lukvjyBe
>>65
なら何故買ったｗｗｗｗ
なら何故買ったｗｗｗｗ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 17:42:23.58 ID:kWRdYrTL
あと２時間で焼きあがる。
∧＿∧
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸ
oノ∧つ⊂）
(0ﾟ（0ﾟ・∀・） ﾃｶﾃｶ
∪（0ﾟ∪ ∪
と＿_）__）
どうか失敗しますように。。
∧＿∧
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸ
oノ∧つ⊂）
(0ﾟ（0ﾟ・∀・） ﾃｶﾃｶ
∪（0ﾟ∪ ∪
と＿_）__）
どうか失敗しますように。。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:33:36.27 ID:LG8L1l4A
いいねぇ。
焼き立てパンに発酵バターとかちょっと高級なジャムとか最高だよね。
うちも買おうかなあ、ホームベーカリー。
焼き立てパンに発酵バターとかちょっと高級なジャムとか最高だよね。
うちも買おうかなあ、ホームベーカリー。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:09:27.83 ID:34NwdlRg
テレビ見ながらポテチ一袋。
460kcalだった。
土日はなんか食べちゃうな～。
460kcalだった。
土日はなんか食べちゃうな～。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:10:44.85 ID:34NwdlRg
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 16:02:45.12 ID:Wb2odTWk
久しぶりにスシロー行ってしまった。
７皿までと決めていたのに、次々とレーンから出てくる新しい種類のネタにつられて、
気がついたら１５皿も食ってた。たぶん1400kcalは食ってしまったな。はずかしい。
７皿までと決めていたのに、次々とレーンから出てくる新しい種類のネタにつられて、
気がついたら１５皿も食ってた。たぶん1400kcalは食ってしまったな。はずかしい。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 16:22:26.94 ID:Q4RbYDpl
寝る前に酔っぱらっていて夢遊病のようにインスタントラーメン２袋も作って食ってしまったらしい…
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 16:45:21.50 ID:0IjgcRs/
コロッケパン２個
おにぎり２個
チョコシガー六本
やきいも一本
せんべ3枚
おにぎり２個
チョコシガー六本
やきいも一本
せんべ3枚
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 17:46:22.11 ID:hErw1dNW
コストコのシーフードピザ42cmの奴を１/６
チョコマフィン１個
みかん３個
ヤンヤンつけボー
デンジャラスすぐる
チョコマフィン１個
みかん３個
ヤンヤンつけボー
デンジャラスすぐる
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 19:03:26.38 ID:fZKZYyZT
焼き鳥ももタレ 1本
カボチャの煮物
せんべ 2枚
カロリー制限してる中で、ビミョーにカロリーとか炭水化物とか脂質のオーバーは
地味にイタいの分かってるのについ食べてしまう…
カボチャの煮物
せんべ 2枚
カロリー制限してる中で、ビミョーにカロリーとか炭水化物とか脂質のオーバーは
地味にイタいの分かってるのについ食べてしまう…
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 20:53:14.72 ID:Wb2odTWk
>>70
焼けたよー。２回目で・・・ｗ
http://sakurasite.homeip.net/imgboard/img-box/img20111205201647.jpg
今日は寿司の食いすぎなので・・、食べるのは明日。
焼けたよー。２回目で・・・ｗ
http://sakurasite.homeip.net/imgboard/img-box/img20111205201647.jpg
今日は寿司の食いすぎなので・・、食べるのは明日。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 21:09:27.75 ID:12Xuseu0
なにこれイースト入れ忘れ？
というか寿司食ったのもおまえかよｗ
ダイエットしろｗ
というか寿司食ったのもおまえかよｗ
ダイエットしろｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 21:55:45.17 ID:dWKiXfmm
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:01:05.80 ID:WNMEM1Sa
かたやきあんかけ焼きそば
ご飯一杯＆ごはんですよ
即席のちゃんぽんに豚肉＆ほうれん草
ご飯一杯＆ごはんですよ(二度目)
仕事終わって家帰って、一時間足らずにくっちまった…
後悔してる
ご飯一杯＆ごはんですよ
即席のちゃんぽんに豚肉＆ほうれん草
ご飯一杯＆ごはんですよ(二度目)
仕事終わって家帰って、一時間足らずにくっちまった…
後悔してる
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:51:30.61 ID:hV430prW
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:52:13.87 ID:hV430prW
>>59
あたしもこないだ喰いすぎた(￣▽￣;)
あたしもこないだ喰いすぎた(￣▽￣;)
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:53:38.44 ID:gVNEkJvt
チョコパイ６個 あまおうのやつ！！美味しかったけど
森永の中のやつが大嫌いだよ 早く中のやつまるごと総入れ替われ！！
森永の中のやつが大嫌いだよ 早く中のやつまるごと総入れ替われ！！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 03:14:48.38 ID:SI8vpoWb
しゃべくり００７でガッキー見たら
無性にポッキー食べたくなってあっという間に一箱完食
うまかった
無性にポッキー食べたくなってあっという間に一箱完食
うまかった
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 15:06:31.24 ID:qEvJMCio
肉まん５個
まだまだ食いたいから買いたい
まだまだ食いたいから買いたい
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 19:32:01.77 ID:ZcHrRHKx
じゃがいもとさつまいもの食べ過ぎで腹が痛い…
なまじ栄養あるからいつも食べ過ぎるんだよ
なまじ栄養あるからいつも食べ過ぎるんだよ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 01:29:53.42 ID:1i7oBipu
まるごとバナナを食べてしまった
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 11:27:25.40 ID:7p/2KkI7
レーズンブランが止まらない
ボーリボーリボーリボーリ
ボーリボーリボーリボーリ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 12:32:27.60 ID:qWQzmFld
カップラーメンに菓子パンという超高カロリー昼食ヤバいヤバい
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 14:37:43.97 ID:A2TV0U5z
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 15:17:05.10 ID:v0hGu1AW
パン3つ（余裕の1000オーバー）
おやつにファミマで売ってたエセ苺大福
晩飯は200以下にしなければ(>_<)
おやつにファミマで売ってたエセ苺大福
晩飯は200以下にしなければ(>_<)
91 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 ：2011/12/07(水) 15:49:26.72 ID:ocUKntbj
食べてから気づいたシナモンロールのカロリー600!!!!!!!!
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 15:54:07.27 ID:gHewEuq/
安納芋のやきいもウマ杉
ちょっとだけにしとこうと思ったのに いっぱい食べちゃったじゃないかあああああ
ちょっとだけにしとこうと思ったのに いっぱい食べちゃったじゃないかあああああ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 18:53:27.79 ID:9xfU7NTF
安納芋って鹿児島特産だよね。
まっ黄色でものすごく甘いとか。
一度食べてみたい。
まっ黄色でものすごく甘いとか。
一度食べてみたい。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 23:31:03.10 ID:x5YprbPd
夕飯に鍋焼きうどん食ってからジム。
帰ってきてから刺身と缶チューハイと鮭ごはん・・・
今日はおやつにあんまんまで食っちまったよ！しくしく
帰ってきてから刺身と缶チューハイと鮭ごはん・・・
今日はおやつにあんまんまで食っちまったよ！しくしく
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:23:45.24 ID:dD7POU2i
ペヤング焼きそば一つじゃ足りず家にあったメロンクーヘン食っちまった
明日は断食する
明日は断食する
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 23:49:06.66 ID:n1Tu/+Bg
なんでメロンクーヘンみたいなダイエットとかけ離れた
カロリーの固まりを家に常備してんだよヤル気ねーだろｗｗｗ
カロリーの固まりを家に常備してんだよヤル気ねーだろｗｗｗ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 13:45:08.71 ID:okNYQrAV
メロンクーヘンってあの半端ないカロリーのやつでしょ？
売ってるのみたことないわ
てかペヤングの時点で正直カロリー考えてないだろっていう…
売ってるのみたことないわ
てかペヤングの時点で正直カロリー考えてないだろっていう…
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 18:26:17.77 ID:8DBOVUs6
メロンクーヘンは立派にドカ食いの部類に入る食品だろ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 01:35:35.34 ID:nxQGGJUC
夕食にてりやきバーガーセット食べちゃった
友達と一緒の時は普通に楽しく食べたい
明日食べる量を減らして調整する
友達と一緒の時は普通に楽しく食べたい
明日食べる量を減らして調整する
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 13:59:18.39 ID:fqxfCvTF
椎茸5枚
椎茸、エリンギ、エノキ、シメジ、ニンジンを大量に使ったきのこ汁。
今お腹の中きのこタンク…
椎茸、エリンギ、エノキ、シメジ、ニンジンを大量に使ったきのこ汁。
今お腹の中きのこタンク…
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 14:08:35.19 ID:4o4w7AtN
ジャガビー
ローソンのジャガビーもどき
フィンガーチョコ ５本
牛乳２杯
今日はもう固形物は食わねぇ。
ローソンのジャガビーもどき
フィンガーチョコ ５本
牛乳２杯
今日はもう固形物は食わねぇ。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 17:59:13.53 ID:ZYF4w8R5
まるごとバナナまるまる一個
いつもはバナナだけ抜いて食ってるが今日はバナナ含めて全部食べちゃった
ジョギング行くか
いつもはバナナだけ抜いて食ってるが今日はバナナ含めて全部食べちゃった
ジョギング行くか
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 18:20:41.30 ID:Fc5hrgPM
まるごとバナナ429kcal
バナナ一本80kcal
スポンジとクリームの方がカロリー高いから
バナナ抜いてもカロリーあんまり変わらないよな
この程度なら一緒に美味しく食べたちゃった方がましじゃないか
バナナ一本80kcal
スポンジとクリームの方がカロリー高いから
バナナ抜いてもカロリーあんまり変わらないよな
この程度なら一緒に美味しく食べたちゃった方がましじゃないか
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:10:02.72 ID:bdR/Jmar
今日からマックポテト全サイズ１５０円とか喧嘩売ってんのか！！（泣）
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:10:10.56 ID:ajFuywGK
饅頭と煎餅に手出しちまった
イライラしちゃいかんな
イライラしちゃいかんな
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:42:03.00 ID:TGdtAY4v
夕飯食ってからジム行って
帰ってきてサンドイッチ。うめえなぁ、寝る前のパンｗｗｗｗ
orz
帰ってきてサンドイッチ。うめえなぁ、寝る前のパンｗｗｗｗ
orz
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:30:30.74 ID:ZQOvManf
コンビニおにぎり４こ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 14:44:55.64 ID:fdxn+o5R
朝からいちご大福とイングリッシュマフィンにベーコン挟んで食べちゃった…
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 20:40:11.19 ID:BRvo3BTZ
昼にフライドポテト３５０g、鳥飯弁当、ミニストップのソフトクリーム、飴、みかん２つ。
クリスマスと正月があるのに…
クリスマスと正月があるのに…
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 07:26:42.22 ID:oLKVTJnk
朝からしるこドリンク二缶飲んでしまった。
うまかった。
反省も後悔もしてるんだけど
あと三缶くらい飲みたい。
うまかった。
反省も後悔もしてるんだけど
あと三缶くらい飲みたい。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 15:56:03.39 ID:J4YuYctU
あずき缶は粒を一粒残さす平らげたいからイッキ飲みしなきゃならん
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 18:57:13.23 ID:bTjPva1w
朝：豆乳パインジュース、生姜紅茶、大根の煮付け
昼：ケーキ二切れ、白菜スープ二杯、から揚げ三個、
小さい栗饅頭、饅頭
間食：飴三個
夜：トマト二個、ヨーグルト、白菜スープ、
エビチリのエビ二個、ほうれん草の白和え、生クリーム、柿半分、
りんご、みかん半分、かにかま一本、生姜紅茶ハチミツ入り
止まらない
昼：ケーキ二切れ、白菜スープ二杯、から揚げ三個、
小さい栗饅頭、饅頭
間食：飴三個
夜：トマト二個、ヨーグルト、白菜スープ、
エビチリのエビ二個、ほうれん草の白和え、生クリーム、柿半分、
りんご、みかん半分、かにかま一本、生姜紅茶ハチミツ入り
止まらない
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 16:23:30.31 ID:pvVsmC8i
朝にクリームシチュー2皿
昼に食堂行ってご飯、鯖の塩焼き、関東煮（たまご1、大根1）、味噌汁
数日ぶりに米食べて、朝から昨日の残りのクリームシチューで罪悪感
昨日鯖のカロリーの高さに驚いたばっかりだと言うのにｗｗｗｗ
夕飯抜いて走ろう
昼に食堂行ってご飯、鯖の塩焼き、関東煮（たまご1、大根1）、味噌汁
数日ぶりに米食べて、朝から昨日の残りのクリームシチューで罪悪感
昨日鯖のカロリーの高さに驚いたばっかりだと言うのにｗｗｗｗ
夕飯抜いて走ろう
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 15:27:36.92 ID:rXJs16RC
昼ごはん
レーズンパン1.5枚、ガーナアイス、モナ王
チョコチップクッキー8枚、豆乳1杯
くらくらする。なぜお菓子買ったのか自分
しかし無調整豆乳マズーーー
レーズンパン1.5枚、ガーナアイス、モナ王
チョコチップクッキー8枚、豆乳1杯
くらくらする。なぜお菓子買ったのか自分
しかし無調整豆乳マズーーー
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 16:00:37.82 ID:KHGdHxUQ
寝る前酔っぱらっていて朝起きたらライパンチーズ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 16:05:05.58 ID:KHGdHxUQ
書いてる途中で送信してしまった。寝る前酔っぱらっていて朝起きたらライ麦パンと輸入チーズ缶詰の残骸が。もう絶句…一生こんな事やってそうだ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 17:54:51.31 ID:ZE4L62s4
朝 無し
昼 から揚げ、焼きそば、たこ焼き、ご飯にたらこ
夜どうしよう
昼 から揚げ、焼きそば、たこ焼き、ご飯にたらこ
夜どうしよう
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 17:55:59.74 ID:KwYEBAYA
食わずに寝ろ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 03:16:46.16 ID:07lSEwWF
夕方から夜にかけて
･酢飯×茶碗一杯大盛
･卵焼き×１
･たこ焼き×５
･野菜スープ
食べ過ぎたわ…夜は炭水化物とりたくなかったのにorz
取り敢えず５キロくらい走ってきたけどこの後筋トレして、また今日から頑張る
･酢飯×茶碗一杯大盛
･卵焼き×１
･たこ焼き×５
･野菜スープ
食べ過ぎたわ…夜は炭水化物とりたくなかったのにorz
取り敢えず５キロくらい走ってきたけどこの後筋トレして、また今日から頑張る
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 19:34:26.08 ID:Nolo/MF1
／￣￣＼ 夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
／ _ノ ＼
| （ ⌒）（⌒） ＿＿＿_ 至福の時だおｗｗｗ
| （__人__） ／ ＼
| ｀｡⌒ｿミヾ ﾟ ／ ⌒ ⌒ ＼
| ｲﾘ ）,丿 ; ∫ ／ （⌒） （⌒） ＼
) ｡} ）ﾉ｡ | ⌒（__人__）"⌒ |
／⌒ヽ､ ノ'゜( ∫ ＼、 ` ーﾟ´ ,／
＿＿_| | ＼_Y´ 丶 ﾟ ＿＿／" ＼､ ; ーﾟ "｡ ＼ ∫ ∬
| | | | Y`⌒ヽ、 ; ゜ ∬ | | / ,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼
| | | | ／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ | | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ i=
| | | 〆 /" ＼ _＿__ ／ .| | | ﾞ/~ └‐─‐‐とｿ ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ └─‐┘￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣└─‐┘
／ _ノ ＼
| （ ⌒）（⌒） ＿＿＿_ 至福の時だおｗｗｗ
| （__人__） ／ ＼
| ｀｡⌒ｿミヾ ﾟ ／ ⌒ ⌒ ＼
| ｲﾘ ）,丿 ; ∫ ／ （⌒） （⌒） ＼
) ｡} ）ﾉ｡ | ⌒（__人__）"⌒ |
／⌒ヽ､ ノ'゜( ∫ ＼、 ` ーﾟ´ ,／
＿＿_| | ＼_Y´ 丶 ﾟ ＿＿／" ＼､ ; ーﾟ "｡ ＼ ∫ ∬
| | | | Y`⌒ヽ、 ; ゜ ∬ | | / ,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼
| | | | ／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ | | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ i=
| | | 〆 /" ＼ _＿__ ／ .| | | ﾞ/~ └‐─‐‐とｿ ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ └─‐┘￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣└─‐┘
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:51:08.02 ID:Emjxu/UY
寿司10貫
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 22:31:22.81 ID:wmzZgK3V
お歳暮のクッキー4こも食べてしまった、美味しかったけど失敗…
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 00:07:13.16 ID:OcvhiYkw
この時期になると、オードブルとか肉を親が買ってくる。
食べたくないけど、珍しいから食べた。
でも、太る恐怖がやばい。
痩せたい。
食べたくないけど、珍しいから食べた。
でも、太る恐怖がやばい。
痩せたい。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:19:04.06 ID:WxBc4IHG
お昼ご飯に、みかんと野菜ジュースと菓子パンと総菜パン1つずつ食べてしまった…。でも幸せだったから夜調整して頑張ろう
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:51:51.04 ID:kSRsKD1l
朝昼は、まだいいんだよ。夜がヤバイ。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 15:02:48.34 ID:mj/N2fce
今日おきてから
アボカドクリームソースのペンネ
ササミ入りサラダ
手作り水餃子５こ
おしるこ（もち２こ
夜はプロテインだな…
アボカドクリームソースのペンネ
ササミ入りサラダ
手作り水餃子５こ
おしるこ（もち２こ
夜はプロテインだな…
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 15:04:23.95 ID:RLFFsSdR
バナナ2本(100kcal)
ケフィアヨーグルト400ml(300kcal)
大根とこんにゃくの煮物(20kcal)
おからクッキー10枚(250kcal)
あんことホイップクリームのどらやき(200kcal)
大体900kcalくらいか…
ケフィアヨーグルト400ml(300kcal)
大根とこんにゃくの煮物(20kcal)
おからクッキー10枚(250kcal)
あんことホイップクリームのどらやき(200kcal)
大体900kcalくらいか…
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 16:47:44.28 ID:DWegYez1
もういやあああああああ
トースト二枚
好きやねんラーメン
「スライスハム卵ワカメネギ」
バウムクーヘン３個
カキピー２袋
デッカルチェ
巻き寿司
牛乳
紅茶
もういやあああああああ
トースト二枚
好きやねんラーメン
「スライスハム卵ワカメネギ」
バウムクーヘン３個
カキピー２袋
デッカルチェ
巻き寿司
牛乳
紅茶
もういやあああああああ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:14:59.83 ID:kSRsKD1l
そーゆう、間食とも食事ともつかないあいまいな物体を
脈絡無く食ってるから歯止めが利かなくなるんだな。
脈絡無く食ってるから歯止めが利かなくなるんだな。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:31:12.93 ID:DWegYez1
確かに。しかしカロリー取るなら好きな物じゃないともったいない気がしてorz
しかも一口食べたら止まらなくなる
しかも一口食べたら止まらなくなる
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:33:39.18 ID:S4fRq/B1
>>128
これをドカ食いスレじゃない場所に書き込んでるのがもうね
これをドカ食いスレじゃない場所に書き込んでるのがもうね
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:41:01.17 ID:kSRsKD1l
>>130
家中のものを一人で食い漁って家族から顰蹙買わないようにナ。
家中のものを一人で食い漁って家族から顰蹙買わないようにナ。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 12:15:00.21 ID:HKKMyuSP
2ヶ月前174/92男
体重が80kg切ったのでご褒美でラーメン二郎！
前は大ラーメン平気で喰ってたけど小でスープ全く飲まなくても腹一杯だw
70切ったらまた食べる！
その頃には食べようと思わなくなってるかな。
体重が80kg切ったのでご褒美でラーメン二郎！
前は大ラーメン平気で喰ってたけど小でスープ全く飲まなくても腹一杯だw
70切ったらまた食べる！
その頃には食べようと思わなくなってるかな。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 13:00:03.10 ID:ahoqolHk
お昼ご飯にごはん、カレーおでん、ハムカツ、ラスク…
まぁたまにはいいか。
これからお昼寝ぽよぽよ。
まぁたまにはいいか。
これからお昼寝ぽよぽよ。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 14:05:01.75 ID:HWRWmlkw
焼き芋。あー食べ過ぎた、後悔
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:19:38.19 ID:HWRWmlkw
一日中休みなく食べてた。
書ききれない
書ききれない
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 19:01:28.36 ID:GjQffETZ
ブタ食いはスレ違い。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:39:13.50 ID:x4/zcqpv
お昼にスパゲティで満腹になったのに、
買い物ついでに買った豚まんと焼きイモまで食べちゃったよ
あうあう
買い物ついでに買った豚まんと焼きイモまで食べちゃったよ
あうあう
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 11:21:17.03 ID:xbvyIptr
朝 姉が作った卵粥 茶碗半分くらい
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋プルーン スープ皿一杯分
玄米ブラン 個包装一つ
間食 アルフォート0.5箱
最近、毎日朝ごはん食べた後に玄米ブラン食べてる…
今日の夕食はバイキングに行くらしい。食欲抑えられるかどうか…
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋プルーン スープ皿一杯分
玄米ブラン 個包装一つ
間食 アルフォート0.5箱
最近、毎日朝ごはん食べた後に玄米ブラン食べてる…
今日の夕食はバイキングに行くらしい。食欲抑えられるかどうか…
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 13:17:02.01 ID:QedKUO3+
年末年始は誘惑恐ろしい
大晦日～三が日
歩いて神宮巡りせな
昨日間違えて朝昼おやつ晩夜五食摂ったから
大晦日～三が日
歩いて神宮巡りせな
昨日間違えて朝昼おやつ晩夜五食摂ったから
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 13:51:10.26 ID:uFlG2MN6
ケーキ1個食べてしまったから他のものは食べないようにしようと思ったけど
口が寂しくて、ついゴマを大スプーン3杯くらい食べたけど、これもカロリー高そうだ。
口が寂しくて、ついゴマを大スプーン3杯くらい食べたけど、これもカロリー高そうだ。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 18:48:21.01 ID:gWEa4cKE
鍋なのに芋くっちまった
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 22:27:23.37 ID:7F4HhCO9
するめ
毎年紅白見ながら食べるのが恒例なんだよな…ついでにさきいかもくっちまったし
そしたら甘いもの食べたくなってかみなりおこし食べた
やべえよ
毎年紅白見ながら食べるのが恒例なんだよな…ついでにさきいかもくっちまったし
そしたら甘いもの食べたくなってかみなりおこし食べた
やべえよ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 00:51:46.00 ID:q7jQrN2X
夕飯にスーパーの弁当に刺身少しと、苺1/2パック、大根のサラダ、ビール1L。
お腹一杯なのにもっと食べたい。
脳が食に執着してるのがよくわかる。
お腹一杯なのにもっと食べたい。
脳が食に執着してるのがよくわかる。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 01:34:17.86 ID:WFK3nwWR
来年こそダイエット
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 01:49:52.82 ID:dBHQnB8g
正月で＋3.5いったわ～鬼ヤバ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 06:45:13.79 ID:HHC4eI+6
年末年始でダイエットも中だるみ～♪
こんな時間からバナナ2本と惣菜パンで満腹だぁぁ
うわあああああああん
こんな時間からバナナ2本と惣菜パンで満腹だぁぁ
うわあああああああん
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 10:05:16.28 ID:We2sgVvK
今日は断食！
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 11:47:41.14 ID:F1g4nAyc
今朝
・赤貝煮つけ
・ブリ照り焼き 1/2切れ
・数の子
・赤カブ酢漬け
・かわはぎ＆するめ
・ダックワース 1つ
・フィナンシェ 1つ
・ブッセ 1つ
わかってる。焼き菓子3つは朝食うもんじゃないってわかってるさ。
・赤貝煮つけ
・ブリ照り焼き 1/2切れ
・数の子
・赤カブ酢漬け
・かわはぎ＆するめ
・ダックワース 1つ
・フィナンシェ 1つ
・ブッセ 1つ
わかってる。焼き菓子3つは朝食うもんじゃないってわかってるさ。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 15:56:15.01 ID:lcilro4e
餅とおせちの高カロリーが気になってまだ食べてません
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 16:16:14.44 ID:uEbUQ0N0
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 17:50:55.99 ID:TSmAc0+8
いやあ、食った食ったｗｗｗ
大晦日と正月でスイーツ三昧。
パフェ６つ、アイスクリーム３つ、ケーキ５つ
２kg体重増加ｗｗｗｗｗｗｗ
大晦日と正月でスイーツ三昧。
パフェ６つ、アイスクリーム３つ、ケーキ５つ
２kg体重増加ｗｗｗｗｗｗｗ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 18:36:12.25 ID:RlKHvVzl
初詣の出店で
大判焼と鮎の塩焼きと甘酒
誘惑いっぱーい
大判焼と鮎の塩焼きと甘酒
誘惑いっぱーい
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 19:22:48.11 ID:ClteD5D0
同じく初詣の出店でたこやき、串カツ、どて煮、たこ焼、ベビーカステラ食べてしまった
そして夜はすき焼きｗｗｗｗｗｗ
そして夜はすき焼きｗｗｗｗｗｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 20:13:50.44 ID:KvLIVQ+d
カニ鍋～最後の雑炊まで
美味しかったあああ
美味しかったあああ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 21:38:48.28 ID:KthUW5et
ままんが作った栗きんとんが美味すぎてつらいぜ＼(^o^)／
157 ： 【吉】 【1419円】 ：2012/01/01(日) 22:41:02.58 ID:93UJzchF
ジャンボドーナツ 砂糖まぶし
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 01:10:18.30 ID:5ySryBC4
おせち
お雑煮
年越しそば
カレー
まだまだ食べるよ！
お雑煮
年越しそば
カレー
まだまだ食べるよ！
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 20:23:11.86 ID:v8PO6p45
カップうどん 420
ハンバーグ定食 971
クリスピーピザ 293
合計1684kcal
運動、エアロバイク1時間しかやってないのに･･･orz
ハンバーグ定食 971
クリスピーピザ 293
合計1684kcal
運動、エアロバイク1時間しかやってないのに･･･orz
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 13:12:59.87 ID:CfZhMF60
おせちに飽きたからマックでも行こうと…。
ダイエット始めて以来2ヶ月ぶりのマクドナルド。
本当はマックじゃなく、隣のコンビニでサラダでも買って喰えば充分なんだけど、
みんなと歩調乱すような事するとカミさんの機嫌悪くなっちゃうからチキンフィレオ1個。
ダイエット開始以前は平気で3個喰ってた事考えると大した成長だw
ダイエット始めて以来2ヶ月ぶりのマクドナルド。
本当はマックじゃなく、隣のコンビニでサラダでも買って喰えば充分なんだけど、
みんなと歩調乱すような事するとカミさんの機嫌悪くなっちゃうからチキンフィレオ1個。
ダイエット開始以前は平気で3個喰ってた事考えると大した成長だw
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 22:38:11.18 ID:2AOE/3R+
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 23:32:53.16 ID:CfZhMF60
>>161
子供らが飽きたんでw
子供らが飽きたんでw
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 00:25:12.35 ID:dFdqlsQu
正月なんだからもっとイイもん食わせてやれよ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 14:11:25.44 ID:+NXk2OU/
マックしか行けないビンボーなお家なんだね…
今年は頑張って稼いであげて！
今年は頑張って稼いであげて！
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 18:26:52.95 ID:bJLIL9bL
最近めっきり見かけなくなった白いたい焼きを売っているお店が近所にあった。
思わず２匹買って食べてしまった。
正月に増えた分がやっと減り始めたところで、
４００キロカロリーも余分に取ってしまった。
思わず２匹買って食べてしまった。
正月に増えた分がやっと減り始めたところで、
４００キロカロリーも余分に取ってしまった。
166 ：あ：2012/01/08(日) 19:39:10.22 ID:cf5QVzt8
イチゴ大福１．５個
かりんとう饅頭２個
プリン２カップ
おはぎ１個
おにぎり３つ
ヨーグルト
大根サラダ
納豆
ヤクルト
あんこ団子
七草粥
かりんとう饅頭２個
プリン２カップ
おはぎ１個
おにぎり３つ
ヨーグルト
大根サラダ
納豆
ヤクルト
あんこ団子
七草粥
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:26:31.59 ID:/F9WZjfi
焼きそば大盛り
チョコフレーク（苺チーズ味）
苺大福
おさつ（ミニサイズ）
卵炒めとご飯半分
サラダ
貰い物のお菓子4個
お菓子食べ過ぎた
チョコフレーク（苺チーズ味）
苺大福
おさつ（ミニサイズ）
卵炒めとご飯半分
サラダ
貰い物のお菓子4個
お菓子食べ過ぎた
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:54:22.96 ID:2rj7hnvi
1日に卵4つ
卵って食べ過ぎは体に良くないんだっけか・・・
卵って食べ過ぎは体に良くないんだっけか・・・
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 23:27:11.88 ID:SKYAWMha
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 23:51:46.43 ID:k6IBC/jw
昼にサンドイッチで満腹（のつもり）
ここまでは良かった。
夜に友達とまさかのラーメン＋チャーハン半分。
普通の量ではあるけど、予定としてはもう半分位で済ませる予定だった。
抜かったわ…
ここまでは良かった。
夜に友達とまさかのラーメン＋チャーハン半分。
普通の量ではあるけど、予定としてはもう半分位で済ませる予定だった。
抜かったわ…
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 00:22:18.51 ID:S07tqIXI
>>169
たい焼きとかドーナツとかパン屋さんとか、
なんか１個だけ注文ってのが悪いような気がしちゃうんだよね
気にしないで必要な分だけでいいんだろうけど、なんとなく…
そして１個だけ食べて残りは取っておくということにならず
一気に食べてしまう
たい焼きとかドーナツとかパン屋さんとか、
なんか１個だけ注文ってのが悪いような気がしちゃうんだよね
気にしないで必要な分だけでいいんだろうけど、なんとなく…
そして１個だけ食べて残りは取っておくということにならず
一気に食べてしまう
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 00:28:47.31 ID:EHsadpc0
久しぶりのご飯が美味しくてお代わり…
1000超えてしまったorz
1000超えてしまったorz
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 01:02:40.02 ID:vwhIMZng
ウインナー１袋一気食い…口の中油っぽいし気持ち悪い。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 03:20:57.60 ID:GNZONSA8
田町駅の芝浦口にある富士そばで天ぷらそばを食べちゃった。深夜だから太るよね？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 19:28:49.59 ID:Q2Aer/yO
＼(^o^)／
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 21:12:29.86 ID:o+Zeqlh1
柿の種わさび味６袋入りのやつ３袋orz
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 22:57:06.08 ID:Jknamib/
チゲうどん定食だけで1000超えたオタワ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:21:34.40 ID:L7Wrl43T
ダイエット期間中に急にピザ食べたくなってピザLとパスタ間食してしまった。
ここ一週間は昼間カロリーメイト半箱と夜モヤシキムチ鍋のみだったのに。。
ここ一週間は昼間カロリーメイト半箱と夜モヤシキムチ鍋のみだったのに。。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:29:54.69 ID:zhlMVU43
もち４個。
カロリー的に３個にしときゃ良かった。
カロリー的に３個にしときゃ良かった。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:57:35.95 ID:0TTZI4Si
おゆうはんのこと。
おかゆさんを食べるつもりが、海鮮よせ鍋つゆが美味しすぎて食べすぎた
たこぷりぷりうまい
えびぷりぷりうまい
白菜あまくてうまい
水菜しゃきしゃきうまい
お肉とか一切いれてなかったけど、しめの雑炊が痛い
早寝して長く起きようー
おかゆさんを食べるつもりが、海鮮よせ鍋つゆが美味しすぎて食べすぎた
たこぷりぷりうまい
えびぷりぷりうまい
白菜あまくてうまい
水菜しゃきしゃきうまい
お肉とか一切いれてなかったけど、しめの雑炊が痛い
早寝して長く起きようー
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 16:19:34.86 ID:mRgy3lll
苺とプリンのクレープ。
～甘酸っぱい苺となめらかなカスタードプリン、ホイップクリームをクレープ皮で包みました。
白いタワーモンブラン。
～ミルク風味の白いモンブランです～
～甘酸っぱい苺となめらかなカスタードプリン、ホイップクリームをクレープ皮で包みました。
白いタワーモンブラン。
～ミルク風味の白いモンブランです～
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 02:44:21.52 ID:+m2L2znA
夜に餅一個食ってしまった
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:16:33.94 ID:01Jk03/a
朝はサツマイモとラーメン半分と紅茶
昼はなし
間食いちごワッフルアイス、紅茶
夜チャーシュー麺、めんま、コーン、麦茶
炭水化物だらけで野菜不足…。
昼はなし
間食いちごワッフルアイス、紅茶
夜チャーシュー麺、めんま、コーン、麦茶
炭水化物だらけで野菜不足…。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 23:45:43.18 ID:FMmvURte
シャンパン
オイルたっぷりサラダ
スパニッシュオムレツ
イベリコ豚の生ハム
パエリヤ
パエリヤは反省。でも美味しかった
オイルたっぷりサラダ
スパニッシュオムレツ
イベリコ豚の生ハム
パエリヤ
パエリヤは反省。でも美味しかった
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 12:38:03.36 ID:S4yTZNnd
いちご大福二個；；；
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 14:18:00.38 ID:h47czDIo
くるみゆべし３つ
ベーコン３枚
ベーコン３枚
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 14:30:47.50 ID:vXSxxOtX
スーパーに売ってる１５品目のサラダ完食
おからをいっぱい
お腹が空きすぎてがっつき、満腹になっても食べちゃった…
反省。
おからをいっぱい
お腹が空きすぎてがっつき、満腹になっても食べちゃった…
反省。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 18:35:39.30 ID:KMqYE3Gb
白いたい焼き３個…
つぶあんとカスタードクリームとかぼちゃあん
おいしかった
おいしかったけど、これだけで一日の目標カロリーの半分以上だよ…
つぶあんとカスタードクリームとかぼちゃあん
おいしかった
おいしかったけど、これだけで一日の目標カロリーの半分以上だよ…
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 23:51:30.22 ID:5rMEyyw9
今こんな時間にスーパーカップバニラを1個食べてしまった。
でもこれ位で人生変わらない事は分かってる。
でもこれ位で人生変わらない事は分かってる。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 03:58:16.13 ID:vcnmEc9M
バナナ、オレンジ、イチゴ練乳をたっぷり
カレー 煮込みうどん
食べすぎた
カレー 煮込みうどん
食べすぎた
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 06:04:28.36 ID:yWpuNdqb
いま 釜玉うどんとおにぎり食べてしまった…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 11:02:22.91 ID:RgLBInC7
デカめのサーターアンダギーを２個食っちまった。うーーっぷ。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 13:52:48.23 ID:zyTLvooU
昨晩、スシローで１２皿
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 14:34:02.41 ID:Mgesr77C
チョコレート５片くらい
お餅一切れ
小さいマドレーヌ2個
うわああああああ
お餅一切れ
小さいマドレーヌ2個
うわああああああ
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 15:02:30.62 ID:NxDJXH9M
手作りクッキー大量。
卒業までほとんど学校行かなくていいので、家の中で食べてばかりいる…。
新しい職場の制服採寸時より確実にサイズアップしとるわｗ
卒業までほとんど学校行かなくていいので、家の中で食べてばかりいる…。
新しい職場の制服採寸時より確実にサイズアップしとるわｗ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 16:32:15.26 ID:zzvKTXcN
ホームベーカリーは魔物だ。
マジでやばいよ。
マジでやばいよ。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 20:08:59.65 ID:5naYTDQx
久しぶりに王将で…
エビチリ半分、餃子３こ、小籠包1こ、炒飯小皿一杯、チューリップ1こ、玉子スープ２杯も昼に食べた。
朝は抜いたので夜も抜きます。
エビチリ半分、餃子３こ、小籠包1こ、炒飯小皿一杯、チューリップ1こ、玉子スープ２杯も昼に食べた。
朝は抜いたので夜も抜きます。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 00:31:26.58 ID:3PyphiqL
中華丼(小)
サイコロステーキ
きんぴらごぼう
サラダ
＼(^O^)／
サイコロステーキ
きんぴらごぼう
サラダ
＼(^O^)／
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 01:58:42.05 ID:DMvScqhN
キムチ鍋お腹一杯。
豚バラやめて肩ロースにしたもん！
はぁ。
豚バラやめて肩ロースにしたもん！
はぁ。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 02:08:10.78 ID:hJRxZCMA
かっぱえびせん
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 04:18:38.86 ID:uIgKl5O7
トマトソースパスタ
…明日からまた頑張る
…明日からまた頑張る
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 06:23:11.02 ID:4wD6ZvET
キムチうどん・・・
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 06:36:43.78 ID:X4VFOzYW
ロールケーキ１本
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 09:14:38.94 ID:gveKgFEy
ロールケーキって一本800カロリーくらいないか
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 14:59:06.55 ID:PZkLhqoo
昨日は、夕飯後にクリーム玄米ブランラムレーズン２小袋中１袋
今、コロッケパン普通サイズ1つ
さつまいもパン普通サイズ1つ
小倉あんパン普通サイズ1つ
今、コロッケパン普通サイズ1つ
さつまいもパン普通サイズ1つ
小倉あんパン普通サイズ1つ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 16:51:19.63 ID:nonDYKCa
メロンパン
杏仁豆腐
チーズケーキ
エンゼルパイ
ミルフィーユ
エンゼルパイ追加
書き出すとスゴイね…。
毎日後悔するけど止らない。
杏仁豆腐
チーズケーキ
エンゼルパイ
ミルフィーユ
エンゼルパイ追加
書き出すとスゴイね…。
毎日後悔するけど止らない。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 19:42:53.34 ID:7Bvht6VL
ごはん、白菜とほうれん草のみそ汁、スティックチョコパン3個、牛乳、たまごやき、メロンパン、紅茶、あげもの100グラム、キャラメル1粒、トマトとひき肉のカレー
今日一日で食べました…
今日一日で食べました…
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 21:35:25.99 ID:ZJbcokG8
たいやき３個
クリームシチュー２杯
クリームシチュー２杯
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:33:41.57 ID:/LfHtCOI
アップルパイ 1ホール…
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:35:31.49 ID:KSNmhsB3
朝、きな粉ヨーグルト、バナナ
昼、シュークリーム一個、ミックスナッツ一袋
夜、湯豆腐、ちくわ一袋、アーモンド１０粒、マーガリン入りロールパン一個、コアラのマーチ半袋、
昼間もだいぶカロリー摂ったのに夜イライラして食べ過ぎた
昼、シュークリーム一個、ミックスナッツ一袋
夜、湯豆腐、ちくわ一袋、アーモンド１０粒、マーガリン入りロールパン一個、コアラのマーチ半袋、
昼間もだいぶカロリー摂ったのに夜イライラして食べ過ぎた
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 22:55:35.92 ID:2wcdNy89
カボチャのグラタンソース
アボカドとグレープフルーツのサラダ
ヒューガルデンビール
ビールが余計だった
アボカドとグレープフルーツのサラダ
ヒューガルデンビール
ビールが余計だった
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 23:32:41.02 ID:dpow3Abn
ホイップクリーム１本
サクふわメロンパン
チーズささみフライ５本
サクふわメロンパン
チーズささみフライ５本
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 23:38:43.08 ID:w8r9GT6m
チュロス一本
スープパスタ(160)×2
ヨーグルト300g位
炭水化物減らしたってこんだけ食えば意味ねぇよ豚
スープパスタ(160)×2
ヨーグルト300g位
炭水化物減らしたってこんだけ食えば意味ねぇよ豚
214 ：757：2012/01/18(水) 00:35:10.22 ID:teLYohVA
朝 チョコレート うどん ヨーグルト
昼カロリーメイトチョコ味
夜カレーライス キゥイフルーツ チョコレート サラダ チーズ
昼カロリーメイトチョコ味
夜カレーライス キゥイフルーツ チョコレート サラダ チーズ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 16:16:43.17 ID:VpTA0nQ4
ホイップクリーム1本に笑ったw
ロッテのチョコパイ2個
ココナッツサブレ10枚くらい
今川焼
今日でここ卒業したい。
ロッテのチョコパイ2個
ココナッツサブレ10枚くらい
今川焼
今日でここ卒業したい。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 17:15:50.03 ID:xTTim2zl
朝 うどん半玉
昼 野菜中心の自作弁当
間 雪の宿の六枚、まがりせんべい四枚、ベビーチーズ、さきいか
夕 手巻き寿司
羽目外しすぎた('A`)
昼 野菜中心の自作弁当
間 雪の宿の六枚、まがりせんべい四枚、ベビーチーズ、さきいか
夕 手巻き寿司
羽目外しすぎた('A`)
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 17:43:58.77 ID:ScG0tYLs
丸亀製麺で
釜揚げうどん大
野菜かき揚げ
かしわ天
半熟たまご天
わさび稲荷２個
アカーーン！！
釜揚げうどん大
野菜かき揚げ
かしわ天
半熟たまご天
わさび稲荷２個
アカーーン！！
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 19:31:56.69 ID:2GxMck7e
ホットケーキ3枚
すき焼き
私も頑張って卒業しよう。
すき焼き
私も頑張って卒業しよう。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 20:03:32.75 ID:ovHgdmxy
トマト鍋
ブロッコリー１ふさ
卯の花
豆腐コロッケ２個
昼忙しくて食べれなかったから、
反動で夜食べ過ぎた…。ゲフ
ブロッコリー１ふさ
卯の花
豆腐コロッケ２個
昼忙しくて食べれなかったから、
反動で夜食べ過ぎた…。ゲフ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 21:27:52.23 ID:EU99eISR
白いたい焼き４匹 推定８００kcal
うますぎて止まらなかった…
いもあんとカスタードクリーム２とチーズクリームで
どれもうまくて飽きることがなかった
うますぎて止まらなかった…
いもあんとカスタードクリーム２とチーズクリームで
どれもうまくて飽きることがなかった
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 23:43:12.73 ID:cYsPhVQH
抹茶チョコ1箱
ストロベリーチョコ1箱
たまたま入ったコンビニで半額だった…
なんで半額セールやってるんだー
でも久々のチョコ美味しかった
ストロベリーチョコ1箱
たまたま入ったコンビニで半額だった…
なんで半額セールやってるんだー
でも久々のチョコ美味しかった
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 03:05:28.42 ID:WR/emXu+
こんな時間に……
食パン一枚
ソーセージ一本
ガリガリ君一本
ちくわ二本
板チョコ三口
食べた時間が駄目だorz
食パン一枚
ソーセージ一本
ガリガリ君一本
ちくわ二本
板チョコ三口
食べた時間が駄目だorz
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 23:40:55.62 ID:0azs9C/6
夜は炭水化物をとらないようにしてるのに鏡開きの残りの餅
実はまだある…明日朝のうちに食べてしまおう
実はまだある…明日朝のうちに食べてしまおう
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 23:58:31.49 ID:QDmp1MaJ
>>196
同意。焼きたてパンはダメだ。たくさん食べられる人間にパンはダメだ。
ロシェ3個にきなこねじり3個、リッツ10枚位にティムタム2個・・・・・・・・・・・・・
間食ってレベルじゃねーぞ。昼間頭ぼーっとしたのも糖分のせいだ。全部旨すぎるんだよ。
同意。焼きたてパンはダメだ。たくさん食べられる人間にパンはダメだ。
ロシェ3個にきなこねじり3個、リッツ10枚位にティムタム2個・・・・・・・・・・・・・
間食ってレベルじゃねーぞ。昼間頭ぼーっとしたのも糖分のせいだ。全部旨すぎるんだよ。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 00:08:09.18 ID:tn/FbUfU
明治のチョコレート
マドレーヌ
キャラメル
チロルチョコ
よもぎ餅
赤だし
マドレーヌ
キャラメル
チロルチョコ
よもぎ餅
赤だし
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 08:58:25.18 ID:3n+KMWoX
クッキー4枚
チョコ5個
うわぁああ
今日からまた頑張ります
チョコ5個
うわぁああ
今日からまた頑張ります
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 15:50:43.23 ID:pgEI2K9H
チョコ一箱
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:03:13.82 ID:HUd8eOga
チョコ２箱
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:27:03.63 ID:X6QcJx4L
あずきとクリームチーズのベーグル１個
くるみとレーズンのベーグル半個
チョコバナナベーグル１個
昼に一気にこれだけ食った
夜は何も食べたらいかんよね…
くるみとレーズンのベーグル半個
チョコバナナベーグル１個
昼に一気にこれだけ食った
夜は何も食べたらいかんよね…
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 12:17:13.05 ID:PNQ24Wfv
カロリー少ないからと、昼メシ野菜サラダを目一杯喰った。
これだから胃が小さくならないんだよなぁ。
これだから胃が小さくならないんだよなぁ。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 16:37:09.09 ID:Z4aB6sRW
夕飯あるのにチーズバーガーセット
運動しなきゃ
運動しなきゃ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 17:41:13.96 ID:GFU0yglx
チョコレートたべすぎた(ｰｰ;)
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 19:51:39.36 ID:oI38DMey
半年くらいぶりにステーキ食べた！
220gセット付き美味しかったです
220gセット付き美味しかったです
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 21:24:13.20 ID:BdaRdRmT
>>233
良かったねｗ
私は昨日グランドキャニオンバーガー（736kcalだったかな）を勇気だして食べたｗ
腹持ちが良くて、夜遅くまでおなか空かなかった。
でも深夜に大酒飲んでしまったわけだがorz
良かったねｗ
私は昨日グランドキャニオンバーガー（736kcalだったかな）を勇気だして食べたｗ
腹持ちが良くて、夜遅くまでおなか空かなかった。
でも深夜に大酒飲んでしまったわけだがorz
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:12:37.26 ID:XQWWTHv1
おからクッキー１０００Kcal分と、
たいやきをぺろりと３個行ってしまった。
お菓子を食べないためにおからクッキー食べてるのに、
そのおからクッキーを食べ過ぎてるし、
その上で結局たい焼き食ってるし、
もう自分が訳分からん。
たいやきをぺろりと３個行ってしまった。
お菓子を食べないためにおからクッキー食べてるのに、
そのおからクッキーを食べ過ぎてるし、
その上で結局たい焼き食ってるし、
もう自分が訳分からん。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:49:14.77 ID:fWKzdTFX
自分もおからクッキー食いすぎた
やばいやばい
やばいやばい
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 00:09:27.41 ID:eIJRn+d7
休日で寝て過ごして朝昼抜いて
晩に、芋煮＋エビフライ＋フライドポテト＋味噌汁
＋レタスとハムのサラダ＋千切りキャベツ＋キムチ
＋生姜湯＋みかん＋デカビタＣ…あとは忘れた…
夕方から1.2ｷﾛ増だ…食い過ぎ
晩に、芋煮＋エビフライ＋フライドポテト＋味噌汁
＋レタスとハムのサラダ＋千切りキャベツ＋キムチ
＋生姜湯＋みかん＋デカビタＣ…あとは忘れた…
夕方から1.2ｷﾛ増だ…食い過ぎ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 13:12:29.66 ID:4ywKI0TY
昼ごはんだからいいけれど
丼ものを食べた。
コメが多すぎたし夜少なめにしよう。
丼ものを食べた。
コメが多すぎたし夜少なめにしよう。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 21:25:35.15 ID:mJl1A3jr
半年くらいぶりにロッテリア食b
流石に2連ちゃんは反省…
流石に2連ちゃんは反省…
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 14:56:16.54 ID:XffqB5np
ドカではないんだけど、お菓子をつまんでしまうのが止まらない。
チョコレート(キャンディみたいに包まれてるやつ)５個とかクッキー５枚とか
ところどころでペロリといってしまって
結局一日の目標カロリーオーバーってのが続いてる。
チリも積もればだというのに、馬鹿だ自分。
チョコレート(キャンディみたいに包まれてるやつ)５個とかクッキー５枚とか
ところどころでペロリといってしまって
結局一日の目標カロリーオーバーってのが続いてる。
チリも積もればだというのに、馬鹿だ自分。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:21:31.28 ID:oczBA9KJ
かぼちゃ食べ過ぎた
ちょっとお腹痛い おうふ
ちょっとお腹痛い おうふ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:45:38.81 ID:xrjqxsGy
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:04:45.24 ID:9Md+gXay
ルーベラ１袋食べちゃったよーorz
どーしても食べたくってご飯抜いておかずと一緒に食べてしまった
どーしても食べたくってご飯抜いておかずと一緒に食べてしまった
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:11:13.13 ID:NEcGMsPC
から揚げ
しにたい
しにたい
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 09:33:28.89 ID:oJCmul0S
みかん 飴 食べ過ぎたけどまだお腹すいてるよ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 15:17:17.93 ID:lRVnlrS/
昨日夜中に焼き肉たらふく食べてから胃がおっきくなっちゃって常に何か食べてないと気がすまない…
朝ごはんもしっかり食べたのにマフィンとランチパック食べちゃった
朝ごはんもしっかり食べたのにマフィンとランチパック食べちゃった
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 20:33:18.32 ID:XBTtXpvg
オーザック一袋
ティラミスチョコ大量
あぁ・・
明日歩こう
ティラミスチョコ大量
あぁ・・
明日歩こう
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:31:39.70 ID:MIZjxwY2
さっき
サブウェイエビアボラップ
かんてんせんべい
こんにゃくチップ
食べてしまった
これだけで450だから、今日600キロカロリー越えした
だめだこれ今月中に3キロは落としたいのに
サブウェイエビアボラップ
かんてんせんべい
こんにゃくチップ
食べてしまった
これだけで450だから、今日600キロカロリー越えした
だめだこれ今月中に3キロは落としたいのに
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 22:36:27.67 ID:R88tII5V
カントリーマアム一袋
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 11:17:01.17 ID:Zmj8YreX
プチケーキ10個
チョコ10個
テレビ見ながら食べてた
あと一個…あと一個って思ってやめられなかったよ。。
チョコ10個
テレビ見ながら食べてた
あと一個…あと一個って思ってやめられなかったよ。。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 18:29:28.78 ID:DqYpOctV
昨日はケーキ2個
今日はメロンパン3個
なんかもうドカだよね。完全にストレスから。
食べる以外でストレス解消法見つけなきゃ。
今日はメロンパン3個
なんかもうドカだよね。完全にストレスから。
食べる以外でストレス解消法見つけなきゃ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:07:14.34 ID:YEMQF4S/
夕飯にラーメンはないだろ…
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:35:30.28 ID:knGQWNsz
生おから90％位で作った生地にプロセスチーズをほんの少し入れてオーブンで焼いてパンもどきみたいなの作って食べた。
はじめは冷凍するつもりで多めに作ったが美味しすぎて朝昼晩と食事として全部食べちゃった。
他はコーンスープ1杯とお茶位しか口にしてない大食漢ですがさすがに苦しい。おからってかなり膨らむんだね。
はじめは冷凍するつもりで多めに作ったが美味しすぎて朝昼晩と食事として全部食べちゃった。
他はコーンスープ1杯とお茶位しか口にしてない大食漢ですがさすがに苦しい。おからってかなり膨らむんだね。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:38:38.98 ID:hCtJ2qI0
不意に今カップヌードル食べたくなって食べてた
後悔
後悔
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:38:45.39 ID:JZQyIHQW
寒いせいか白米が食べたくなる。
今日は昼食と夕食、どちらも普通に食べた後に
ご飯をプラスしてしまった・・・orz
反省します。
白米ブーム今日で終わり！
今日は昼食と夕食、どちらも普通に食べた後に
ご飯をプラスしてしまった・・・orz
反省します。
白米ブーム今日で終わり！
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 00:03:14.58 ID:JcAlVYjU
旦那作の鳥鍋。
いつも量がとても多いんだけど、作ってくれてありがたいし残せない。
いつも量がとても多いんだけど、作ってくれてありがたいし残せない。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 00:15:42.62 ID:RFtgnE3y
カラムーチョ大量に食べたら、お腹下した
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 00:27:39.91 ID:LxRlo6t/
豚バラキャベツ炒めと白米一膳 味噌汁一杯 味噌汁がけご飯 アイスクリーム やっちまった_(._.)_
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 02:03:39.83 ID:BIuzygva
カレー
牛丼
チャーハン
をバイト終わりにぺろりと
牛丼
チャーハン
をバイト終わりにぺろりと
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 09:43:33.34 ID:Ls72qbTO
>>253だけど、おからのおかげか？久しぶりに便秘改善した。出したからか体重は変わらない。
でもまだお腹が苦しいんだ。おから恐るべし。大食漢の自分でこんな感じだから普通の人は食べすぎると危険。
でもまだお腹が苦しいんだ。おから恐るべし。大食漢の自分でこんな感じだから普通の人は食べすぎると危険。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:31:38.09 ID:JCzAbA3N
昼食直後に
食パン１枚＋ジャム
２Ｌサイズみかん一個
食べてもうたー
昼食後ですでにお腹いい感じに満たされてたのに、今はパンパンorz
計算したら今時点で1350kcalぐらいだから夜は200～300kcalで抑えよう・・・
食パン１枚＋ジャム
２Ｌサイズみかん一個
食べてもうたー
昼食後ですでにお腹いい感じに満たされてたのに、今はパンパンorz
計算したら今時点で1350kcalぐらいだから夜は200～300kcalで抑えよう・・・
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:31:50.25 ID:VKMAiEWe
散々悩んだ末、今しょうゆラーメン食べた。
サッポロ一番の。
卵も入れてしまった。あとは豆苗とキムチ。
スープもちょっと飲んでしまった。夜は絶対控える。
サッポロ一番の。
卵も入れてしまった。あとは豆苗とキムチ。
スープもちょっと飲んでしまった。夜は絶対控える。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 19:19:15.87 ID:A9Vxs6d1
鍋
野菜ばっかり食べてたのに鶏団子食べちゃった
食べ過ぎてお腹苦しい…
明日減らそう…
野菜ばっかり食べてたのに鶏団子食べちゃった
食べ過ぎてお腹苦しい…
明日減らそう…
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 23:27:32.71 ID:QI7DpPj3
今日もメロンパン3個とクランチチョコ8個食べたら下った・・・。
胃腸が拒否るほど食べるのやめよう。
胃腸が拒否るほど食べるのやめよう。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 02:33:40.11 ID:NlE6mLxt
ごはんおかわりしてしまった
ここ最近食欲が抑えぎみなってたのに･･･
ここ最近食欲が抑えぎみなってたのに･･･
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 03:27:36.95 ID:vVuSfNoI
水３リットル一気飲み‥代謝されないから辛い。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 09:23:37.13 ID:6akxtelC
お好み焼き二枚、鶏の梅しそ揚げ5個、一口カツ2個、アイス、二時間後にポテロングとチョコ
ダイエット始めてから食べれる量がどんどん増えてる。
食べる事ばかり考えてしまうし怖い
ダイエット始めてから食べれる量がどんどん増えてる。
食べる事ばかり考えてしまうし怖い
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 15:02:41.96 ID:qB8x2Mwt
板チョコ一枚一気に食べてしまった…
気持ち悪いし最悪
気持ち悪いし最悪
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 16:16:14.76 ID:1BYrCyTe
菓子パンとドーナツとアイス
しにたい
しにたい
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 17:00:56.15 ID:9WwgwqmW
朝ご飯に
グレープフルーツ1個、白滝キムチスープ、ヒレカツ4個、御飯60g位、ヨーグルト200g位
腹痛い！やばいよね！どーしよう
グレープフルーツ1個、白滝キムチスープ、ヒレカツ4個、御飯60g位、ヨーグルト200g位
腹痛い！やばいよね！どーしよう
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 18:41:38.31 ID:Vj7Xvo+P
余分だったのはマカロニサラダにチョコに手づくりサクサクマカロン・・あとガルボ2本とチーズケーキかな。
よし走るか！
よし走るか！
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 20:04:34.87 ID:myzr21O4
夕飯のあとにラスクと煎餅…ばかやろー
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 13:14:48.22 ID:64CPFIzR
ミスドのドーナツ5個
エリーゼ4本
白餡入りメロンパン
ミニマドレーヌ6個
ヨーグルト
ドーナツながら食いしたらスイッチはいった
食い始めると既にオーバーしてんだからどうせなら今食え、とか
100kcal超えようが200kcal超えようが同じようなもんだろ、とか考えてしまう
最終的に「今日くらいいいだろ」で食いまくる
エリーゼ4本
白餡入りメロンパン
ミニマドレーヌ6個
ヨーグルト
ドーナツながら食いしたらスイッチはいった
食い始めると既にオーバーしてんだからどうせなら今食え、とか
100kcal超えようが200kcal超えようが同じようなもんだろ、とか考えてしまう
最終的に「今日くらいいいだろ」で食いまくる
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 21:58:29.36 ID:/4wNwMYj
カレーパン
チーザ５枚
カフェオレ
野菜生活
マックのセット(名前忘れた…新しいやつ)
のりしおポテト１袋
ピーナッツチョコ２つ
ドカだな…orz
チーザ５枚
カフェオレ
野菜生活
マックのセット(名前忘れた…新しいやつ)
のりしおポテト１袋
ピーナッツチョコ２つ
ドカだな…orz
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:40:41.10 ID:m06Cyyg7
今日友達と味噌ラーメン食べた…
久しぶりのラーメン美味かったなあああああ…
久しぶりのラーメン美味かったなあああああ…
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:41:45.68 ID:yJi808C8
晩御飯にカレールーを小鉢３杯も…
やっぱり６００ｇふえちゃってるうう
鶏ささみにしておけば…よかっ…た…
やっぱり６００ｇふえちゃってるうう
鶏ささみにしておけば…よかっ…た…
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 03:23:58.58 ID:62Yi64To
フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
チョコバナナパン
カラムーチョ半袋
昨日の夕飯だが今胃もたれ起こして目が覚めた
テリヤキバーガー
ポテトL
チョコバナナパン
カラムーチョ半袋
昨日の夕飯だが今胃もたれ起こして目が覚めた
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 18:59:13.01 ID:aWZq35J5
すき焼の肉...
食べないって決めてたのにいいい
明日リセットしよ
食べないって決めてたのにいいい
明日リセットしよ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 19:46:20.05 ID:SvQN/THK
いらいらしてたべすぎちゃったーー
いらいらしたら食べることに走る癖を治したい
昨日の晩御飯(いらいらピーク
マックのラスベガスバーガーポテトＬファンタグレープＬカスタードハチミツ？のパイ
今日の晩御飯
マックのラスベガスバーガーＭセットコカコーラゼロ
朝ごはんにサッポロポテト一袋
2日で2キロ増えました。
生理近いとちょっとでもいらいらすることがあるとこうだ…
生理のせいにしてるだけなのかな…はあああ。
いらいらしたら食べることに走る癖を治したい
昨日の晩御飯(いらいらピーク
マックのラスベガスバーガーポテトＬファンタグレープＬカスタードハチミツ？のパイ
今日の晩御飯
マックのラスベガスバーガーＭセットコカコーラゼロ
朝ごはんにサッポロポテト一袋
2日で2キロ増えました。
生理近いとちょっとでもいらいらすることがあるとこうだ…
生理のせいにしてるだけなのかな…はあああ。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 01:08:57.42 ID:PttEoYLi
じゃがりこの梅味をちょっとだけ食べようと思ったけど気付いた時には完食してた
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 01:40:34.18 ID:2CnRClU6
食後に家族が食べてた、
ねじりん棒みたいなお菓子とアーモンドチョコレート。
ミンチカツ。
だめだ・・気をつけないと。よそったらよそった分だけ食べてしまう。
ねじりん棒みたいなお菓子とアーモンドチョコレート。
ミンチカツ。
だめだ・・気をつけないと。よそったらよそった分だけ食べてしまう。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 03:05:53.86 ID:ckd0OTQG
>>281
ついさっきメンチカツ食べた
ついさっきメンチカツ食べた
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 05:06:38.27 ID:WnqLcn4j
>>273
すっごいわかる。カロリーきちんと計算してる人いるけど、自分もスイッ入ると思いきり食ったって同じだろ！って、腹に詰め込んでしまう
すっごいわかる。カロリーきちんと計算してる人いるけど、自分もスイッ入ると思いきり食ったって同じだろ！って、腹に詰め込んでしまう
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 12:59:17.71 ID:AgGMwakZ
朝
醤油ラーメン
ご飯 茶碗一杯
夕食の残りの焼肉 5枚?
コーヒー
ミルクティー
お昼
海老カレー
朝からこの量食べるって…
バイト中何も口に出来ないってのはありがたいなぁ
醤油ラーメン
ご飯 茶碗一杯
夕食の残りの焼肉 5枚?
コーヒー
ミルクティー
お昼
海老カレー
朝からこの量食べるって…
バイト中何も口に出来ないってのはありがたいなぁ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 21:46:08.94 ID:Hu7VbFS3
レバーの唐揚げ
焼豚炒飯
ゴマ味噌鍋大量
鍋は〆のラーメンもばっちり食べた、腹がはち切れそう
焼豚炒飯
ゴマ味噌鍋大量
鍋は〆のラーメンもばっちり食べた、腹がはち切れそう
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 02:20:08.67 ID:msKlfY6C
アイスのピノを１２個食べてしまった。
風邪の治りかけで少し元気がでたので冷たいものが食べたくて。
風邪の治りかけで少し元気がでたので冷たいものが食べたくて。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 05:17:23.31 ID:08i7tp56
夕方ペヤング
夕食水炊きとざるうどん
胃酸過多でぶったおれそう
胃が痛い
夕食水炊きとざるうどん
胃酸過多でぶったおれそう
胃が痛い
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 08:16:47.35 ID:876Qti8o
プチチョコパイ5個
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 10:27:02.50 ID:fdQzB7MU
四角いシュークリーム食ってしまったああああ
まだチーズケーキ消化しなくちゃあああああああああああああああ
食事の量減らせばいいかな
まだチーズケーキ消化しなくちゃあああああああああああああああ
食事の量減らせばいいかな
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 00:11:47.47 ID:p4KWBRTJ
白米二合食べてしまったああああ
お茶漬けしてみたら美味しくて…
その前に置き換えダイエットのジュース飲んだけど
全然お腹膨らまないし！
お茶漬けしてみたら美味しくて…
その前に置き換えダイエットのジュース飲んだけど
全然お腹膨らまないし！
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 00:31:28.38 ID:r54W5rlY
朝→ごはん 生姜焼き
昼→納豆うどん半分 小さいおにぎり
夜→ﾉﾝﾌﾗｲﾗｰﾒﾝ もやし
間食→ﾋﾞｰﾙ500 焼きそば
いい感じの食事で一日終えられそうだったのに飲むとまじでﾀﾞﾒだ
食欲抑えられん
ひたすら後悔してるが時既に遅し
昼→納豆うどん半分 小さいおにぎり
夜→ﾉﾝﾌﾗｲﾗｰﾒﾝ もやし
間食→ﾋﾞｰﾙ500 焼きそば
いい感じの食事で一日終えられそうだったのに飲むとまじでﾀﾞﾒだ
食欲抑えられん
ひたすら後悔してるが時既に遅し
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 21:31:29.47 ID:7w2/aW3b
思い切ってこってり味噌らーめん食っちまった！
スープは残したけど
気休めに帰りは４キロ歩くわ
スープは残したけど
気休めに帰りは４キロ歩くわ
293 ：sage：2012/02/10(金) 11:19:48.59 ID:ZkOic4SL
昨夜寝る前に、元祖大阪みたらしだんご２つ、マールブランシュのカラメルパイ１枚。
やだやだ！！
やだやだ！！
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 15:03:15.10 ID:7Hgl9PVV
ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 15:03:47.89 ID:7Hgl9PVV
ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡
ご飯
いくら
明太子
じゃがりこブラックペッパー
ハイミルク1枚
アーモンド70g
どら焼き
オニオンチェダーベーグル
あーやっちまった
しかも昼もがっつり食べたし
いくら
明太子
じゃがりこブラックペッパー
ハイミルク1枚
アーモンド70g
どら焼き
オニオンチェダーベーグル
あーやっちまった
しかも昼もがっつり食べたし
夕飯に、ハンバーグ、ごはん、豚しゃぶサラダ、煮物、イチゴのケーキ。
とまらん。
とまらん。
今日昼飯に
ビックマック
てりやきマックバーガー
ポテトＭ
コカコーラ
メープルカスタードパイ
後々自責の念にかられるのだから
この優柔で貪欲な自身を改善させないとな…
ビックマック
てりやきマックバーガー
ポテトＭ
コカコーラ
メープルカスタードパイ
後々自責の念にかられるのだから
この優柔で貪欲な自身を改善させないとな…
ランチパックたまごとカップ焼きそば（気休めに黒ウーロン茶）食べちゃったorz
昼と夜控えればどうにかなるかな
昼と夜控えればどうにかなるかな
お昼に牛丼大盛り食べちゃった…。
3分の2食べてしもた。
気を付けよう…。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 00:16:10.49 ID:b5iT/TR6
カルボナーラ食べてしまったﾖ～
やっぱ朝食べないとダメだな
明日は早起きしてジム行こう
痩せるんだろ！
やっぱ朝食べないとダメだな
明日は早起きしてジム行こう
痩せるんだろ！
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 16:29:15.31 ID:rIFi+SBr
バレンタイン用のチョコチップクッキーを製作中。
味見と称して１０枚ぐらい食べちゃった。
生地こねてたときは、「こんなに砂糖入れるんだ…」って思ってたくせに。
味見と称して１０枚ぐらい食べちゃった。
生地こねてたときは、「こんなに砂糖入れるんだ…」って思ってたくせに。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:18:00.01 ID:QHzxtCF1
朝から今までで
明太子パン
明太子ピザポテト半分
菓子パン
チャンポン麺
竜田揚げ
ポテチ
ジャンボサイズのオムソバ
さっきお腹見たら分厚くなってた…いつも引っ込めたらまだ細かったのに…
明太子パン
明太子ピザポテト半分
菓子パン
チャンポン麺
竜田揚げ
ポテチ
ジャンボサイズのオムソバ
さっきお腹見たら分厚くなってた…いつも引っ込めたらまだ細かったのに…
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:23:38.66 ID:4m614vQT
「てんぷら」
さつまいも2枚
かきあげ3枚
かぼちゃ3枚
玉ねぎ3枚
エビ天1本
御飯2合で天丼作って軽く平らげてしまった
おまけに板チョコ1枚に、鶏から揚げ数個
たまに贅沢してもいいかと必死に自分に言い聞かせてるが後悔してる
さつまいも2枚
かきあげ3枚
かぼちゃ3枚
玉ねぎ3枚
エビ天1本
御飯2合で天丼作って軽く平らげてしまった
おまけに板チョコ1枚に、鶏から揚げ数個
たまに贅沢してもいいかと必死に自分に言い聞かせてるが後悔してる
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:25:35.42 ID:08LhUkii
朝 吉野家特盛×2 コーラスウォーター1L
昼 唐揚げ棒×1 たこ焼き するめ一袋 鶏塩ラーメン 明太子ライス
夜 メンチカツロール×2 お茶 水
少食だが今日は割りと食ったなぁ
昼 唐揚げ棒×1 たこ焼き するめ一袋 鶏塩ラーメン 明太子ライス
夜 メンチカツロール×2 お茶 水
少食だが今日は割りと食ったなぁ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:26:47.43 ID:08LhUkii
あとビール3本飲んだ
現在178cm/54kg 21％
現在178cm/54kg 21％
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:35:04.46 ID:ExhP5KFO
ラーメン大盛食ってしまった
旨かったけど脂肪がプカプカ浮いてた
旨かったけど脂肪がプカプカ浮いてた
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:37:40.13 ID:MCBs0/yc
お茶漬け二杯、松屋の牛丼、調整豆乳400ml、麦チョコ、じゃがりこ、メープル＆マーガリンのホットケーキ二枚、ジャイアントコーン…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 12:31:45.25 ID:awtj+sa3
ジンジャーミルクティ150
カップヌードルＢＩＧ430
おにぎり160
梅酒50
さきいか100
キットカット130
チョコパウンド260
おにぎり200
きのこの山・たけのこの里120
パスタ200
カップヌードルＢＩＧ430
おにぎり160
梅酒50
さきいか100
キットカット130
チョコパウンド260
おにぎり200
きのこの山・たけのこの里120
パスタ200
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 13:24:10.45 ID:5ySQxhGl
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 17:40:55.07 ID:PgabBACD
輸入品屋の太いサラミ一本…
恐ろしい。
体重停滞気味で、イライラしてた。
なお悪い。
恐ろしい。
体重停滞気味で、イライラしてた。
なお悪い。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 18:23:33.15 ID:YfTQGsSq
お土産に頂いたチョコとクッキー
友達手作りのチーズケーキ、アップルケーキ、ティラミス、駄目押しにコロッケ
「せっかくだし～」って食べてしまった…
友達手作りのチーズケーキ、アップルケーキ、ティラミス、駄目押しにコロッケ
「せっかくだし～」って食べてしまった…
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 18:37:23.23 ID:wseL66rF
かたあげポテトホットチリ
ピザポテト明太子
チップスターうすしおs缶
チップスター梅L缶
シャルドネ
アーモンド50g
口の中が辛くて痛い
ピザポテト明太子
チップスターうすしおs缶
チップスター梅L缶
シャルドネ
アーモンド50g
口の中が辛くて痛い
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 00:20:16.20 ID:ET4Symtd
チョコあまり好きじゃないけど、
ブラウニーたくさん作ったから一日中パクパク食べちゃったよ
ブラウニーたくさん作ったから一日中パクパク食べちゃったよ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 11:14:02.22 ID:lxH8t2PN
黒糖ベーグル
とり竜田揚げのラップサンド
…炭水化物ぅorz
体重増えてなかったけど減ってもいない
とり竜田揚げのラップサンド
…炭水化物ぅorz
体重増えてなかったけど減ってもいない
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 23:10:57.77 ID:014LJfJZ
ポテトと、からあげどっちも大好きで困る。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 16:39:49.32 ID:Z5/X7sdc
昼ご飯の後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 16:43:31.64 ID:Z5/X7sdc
ごはんの後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
明日は気をつけよう
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
明日は気をつけよう
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 16:47:08.82 ID:Z5/X7sdc
重複なってたすまん
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 19:57:52.44 ID:P84+RjgH
しゃぶしゃぶ4人前
お寿司12個
マグロの刺身3人前
バレンタインのチョコ一箱
餃子12個
ビール1リットル
カフェラテ
朝と昼、食べる事が出来なかったから暴飲してしまった
お寿司12個
マグロの刺身3人前
バレンタインのチョコ一箱
餃子12個
ビール1リットル
カフェラテ
朝と昼、食べる事が出来なかったから暴飲してしまった
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 22:16:27.92 ID:m9oBlZbH
腹いっぱい食事した二時間後ぐらいに久々のポテチ、アイス、まんじゅう
ストレスと怒りが食に向いてしまった
ストレスと怒りが食に向いてしまった
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 23:34:35.42 ID:s51WQeM7
>>321
わかります。ストレスに負けて今日もお腹一杯なのにまた食べちゃった
わかります。ストレスに負けて今日もお腹一杯なのにまた食べちゃった
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 21:10:16.75 ID:il0SUrMD
すき家のチーズ牛丼中盛１個
ねぎ玉牛丼ミニ半分
ガトーフェスタハラダのチョコとホワイトチョコラスク１枚ずつ
胃がパンパン。
普段節制してるからか、食べ過ぎでじんましんが出てきた。
ねぎ玉牛丼ミニ半分
ガトーフェスタハラダのチョコとホワイトチョコラスク１枚ずつ
胃がパンパン。
普段節制してるからか、食べ過ぎでじんましんが出てきた。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 00:13:10.22 ID:tjmvRayN
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 00:32:28.41 ID:TspJm5mG
やっとちょっぴり痩せてきたのに
メランコリックに絶えられず
22時半からお酒を飲んでしまった・・・。
でもお酒はスラットとカロリだけにしたよ！
鍋の中身はお豆腐とお魚。
明日が怖い・・・orz
メランコリックに絶えられず
22時半からお酒を飲んでしまった・・・。
でもお酒はスラットとカロリだけにしたよ！
鍋の中身はお豆腐とお魚。
明日が怖い・・・orz
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 00:35:14.58 ID:87xpPgS0
パンを半分だけ食べるつもりがうっかり完食…
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 12:23:33.34 ID:DEcw2c1C
豚骨ラーメン4杯 おにぎり5個 ビール3缶
1日でこんなに食ってる… マツコデラックス並だな俺ｗ
1日でこんなに食ってる… マツコデラックス並だな俺ｗ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 12:45:06.36 ID:pQ/wWHn6
本日のランチ
アイコンチキン ソルト＆レモン
ポテトＭ
オレンジジュースＭ
1051キロカロリー
やってしまった…
でもマックの誘惑に勝てない
夜は野菜サラダと寒天ゼリーにします
アイコンチキン ソルト＆レモン
ポテトＭ
オレンジジュースＭ
1051キロカロリー
やってしまった…
でもマックの誘惑に勝てない
夜は野菜サラダと寒天ゼリーにします
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 16:15:00.48 ID:Dq1PVeCk
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 17:27:51.41 ID:ZfdapvXw
ピーナツバターたっぷりのパン
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 18:21:46.76 ID:jpeO54zu
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 23:10:45.84 ID:p6C0yEZN
晩ご飯のあと
お饅頭三個
チキンナゲット
いかリング数個
ポテチ
わらび餅きな粉少なめにかけて
ベビースターラーメン
チョコチップクッキー
何種類かクッキー
どか食いになりそうだったけど
チョコパイと食パンたべるの我慢したからよしとしよう…
バレンタインからずっとこの調子だ
気を引き締めなければ
お饅頭三個
チキンナゲット
いかリング数個
ポテチ
わらび餅きな粉少なめにかけて
ベビースターラーメン
チョコチップクッキー
何種類かクッキー
どか食いになりそうだったけど
チョコパイと食パンたべるの我慢したからよしとしよう…
バレンタインからずっとこの調子だ
気を引き締めなければ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 07:07:35.78 ID:oaxoOg06
晩ご飯の後にそれって普通にドカg…いや何でもない
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 14:34:06.58 ID:V6W0FQh+
きな粉少なめなどもはや蛇足じゃないか
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 15:41:31.84 ID:nJxXlrNK
なんかイライラして昼飯の後に
リアルブラウニー１個
チョコ一粒
バターたっぷりイチゴジャムトースト
チーズたっぷりピザトースト
あんまり後悔はしてない←
リアルブラウニー１個
チョコ一粒
バターたっぷりイチゴジャムトースト
チーズたっぷりピザトースト
あんまり後悔はしてない←
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:55:51.97 ID:/dKkHFGN
今日の昼は月に一度の二郎day♪
たまに喰うと美味いな！
これ食べると高確率で便通良くなるからいつも体重はプラマイ0。
こんな事やってて減量できてるんだから普通の食生活、適度な運動うまく行ってんだな、と自分を褒めるw
たまに喰うと美味いな！
これ食べると高確率で便通良くなるからいつも体重はプラマイ0。
こんな事やってて減量できてるんだから普通の食生活、適度な運動うまく行ってんだな、と自分を褒めるw
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 23:08:04.23 ID:TMF7eja8
ハンバーグとご飯２杯とパン食べちゃった……明日は負けないぞ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 23:37:28.13 ID:14JanV7g
久々の天ぷらでかき揚げ６枚食ってしまった
悔しかったが美味かったのは事実だ
悔しかったが美味かったのは事実だ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:30:01.26 ID:C8BQgids
無塩アーモンド１００ｇ近く食っちまった
一緒に水も１リットル以上飲んだからもう腹パンパン
一緒に水も１リットル以上飲んだからもう腹パンパン
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 15:31:08.05 ID:++05nkIW
ハンバーグ定食食べて、帰ってからプリンとバナナとりんご食べちゃったよ
お腹ぱんぱん！
あしたは調整日にしよう
お腹ぱんぱん！
あしたは調整日にしよう
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 17:45:07.07 ID:6nvZolJX
汚いやつだ
私は女の子を風呂でピカピカに洗ってからじゃないと
触る気にならない 特に肛門やマンコは念入りに洗う汚いからな
それから触る感じだ
私は女の子を風呂でピカピカに洗ってからじゃないと
触る気にならない 特に肛門やマンコは念入りに洗う汚いからな
それから触る感じだ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 22:19:53.07 ID:5Ezv+78T
朝
野菜ジュース
みたらし団子二粒
リンゴ半分
昼
ポークソテー二枚
白米茶碗一杯
ひじき煮大
サラダ
の、後に素焼きアーモンド３０粒くらい
はとサブレ二枚
チョコウエハース一個
竹輪二袋
夕飯は抜いた
野菜ジュース
みたらし団子二粒
リンゴ半分
昼
ポークソテー二枚
白米茶碗一杯
ひじき煮大
サラダ
の、後に素焼きアーモンド３０粒くらい
はとサブレ二枚
チョコウエハース一個
竹輪二袋
夕飯は抜いた
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 22:26:28.28 ID:HiWTVlzW
今チョコレート２枚食べた。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 23:50:30.36 ID:C8BQgids
夜は炭水化物の摂取を控えようと思っていたのに
胡桃入りのパン半分食べちゃった
最高に美味かった
胡桃入りのパン半分食べちゃった
最高に美味かった
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 00:12:14.90 ID:5+PWeT4G
朝方に板チョコ食べた
あと、節分の豆とチョコ食べた
過激ダイエットしてるのに…
あと、節分の豆とチョコ食べた
過激ダイエットしてるのに…
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 09:41:59.54 ID:F2Ja17I2
・リップル箱食い
・菓子パン1.5個
しかも夜
昨日は食事休息日!!
今日は運動休息日!!
気持ちを初心に返してあと３kg乗り切る
・菓子パン1.5個
しかも夜
昨日は食事休息日!!
今日は運動休息日!!
気持ちを初心に返してあと３kg乗り切る
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 14:11:23.49 ID:UZ5nhGNo
ご飯お代わり二回
サラダ山盛り
ピーマンの煮物
卵とエビの炒め物二人分
ぶどう
低脂肪ヨーグルト
チョコ
コーヒー
緑茶
二食分食べてしまった
サラダ山盛り
ピーマンの煮物
卵とエビの炒め物二人分
ぶどう
低脂肪ヨーグルト
チョコ
コーヒー
緑茶
二食分食べてしまった
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:28:31.43 ID:B5UFhoC4
生チョコ12粒
せんべいぼりぼり
食パン4枚
ごはん二杯
くるしい…
せんべいぼりぼり
食パン4枚
ごはん二杯
くるしい…
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 09:48:21.34 ID:aD6L3DTL
ヨーグルト
ほうじ茶ラテ
ファミマのマカロン
チョコ
クルミとアーモンド
おなかが重いです…
ほうじ茶ラテ
ファミマのマカロン
チョコ
クルミとアーモンド
おなかが重いです…
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:02:35.42 ID:7bWe0FS9
小川軒のレーズンウィッチよっつ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:35:02.86 ID:YtrPEBKk
どんぶりにご飯2杯
豚汁2杯
豚の生姜焼き2皿
生揚げ4枚
食べ過ぎじゃなくて、ドカ食いかw
豚汁2杯
豚の生姜焼き2皿
生揚げ4枚
食べ過ぎじゃなくて、ドカ食いかw
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:46:11.37 ID:fou7nKqb
今日1日で、おくらそば、チキンラーメン、フライドチキン×3
も食ってしまった
マツコデラックス並だなｗ
も食ってしまった
マツコデラックス並だなｗ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 01:21:59.85 ID:8on+PN5v
買いだめしたぐーぴたを２個食べました
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 22:00:14.65 ID:agM6cIoS
バイト中にブラックサンダー、甘いカフェオレ
昼ご飯に大戸屋でがっつり定食を食べたのに
晩ご飯に市販のラーメンを食べてしまった／(^o^)＼
タリーズでカフェモカも飲んだし今日はもう駄目だ…orz
明日から頑張ろう…とりあえず寝る前にカーヴィーダンスしよう
昼ご飯に大戸屋でがっつり定食を食べたのに
晩ご飯に市販のラーメンを食べてしまった／(^o^)＼
タリーズでカフェモカも飲んだし今日はもう駄目だ…orz
明日から頑張ろう…とりあえず寝る前にカーヴィーダンスしよう
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 02:44:14.45 ID:utPDDKbv
摂取カロリーが基礎代謝に達して無かったからって、揚げ物だけで補ったのはマズかった…。
質も考えて頑張ろう。
質も考えて頑張ろう。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 13:21:33.27 ID:Iy48IW0/
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 17:29:12.97 ID:qXo0yI2V
カロリーにとらわれ過ぎw
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:01:02.92 ID:jdtKtAzR
朝 サラダ、パン、紅茶
昼 塩ラーメン
間食 カスタード＆クリームシュークリーム、スイートポテト、かるじゃが、じゃがりこ、パピコ、スーパーカップミント味
やってもうたあああああ
ただでさえ胃と肝臓の調子が悪いのに
イライラするとついドカってしまう
夕飯は胃に優しいものを食べようorz
昼 塩ラーメン
間食 カスタード＆クリームシュークリーム、スイートポテト、かるじゃが、じゃがりこ、パピコ、スーパーカップミント味
やってもうたあああああ
ただでさえ胃と肝臓の調子が悪いのに
イライラするとついドカってしまう
夕飯は胃に優しいものを食べようorz
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:03:19.50 ID:bX9z0m3O
母と喧嘩してイライラしてマックのポテトＬを二つ食べてしまった
消えたい
消えたい
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:19:56.99 ID:mj2RpSxI
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:40:16.29 ID:ZzDItOnM
金曜日に木曽路でしゃぶしゃぶ祭りだったから、追加肉までしてごまだれたっぷりで食いきってしまった。
小倉アイスまで完食。
小倉アイスまで完食。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:46:24.85 ID:/MHr9HfY
朝ごはん3杯も食べて
昼は食後にりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べて
夜は唐揚げにまたりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
明日の朝は４００kcalにおさめたい
昼は食後にりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べて
夜は唐揚げにまたりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
明日の朝は４００kcalにおさめたい
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:49:04.47 ID:1rAFRkAi
昼飯にポップコーン一袋。
カロリー計算狂ったやっほー
カロリー計算狂ったやっほー
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 23:25:16.47 ID:+nKwlB2p
黒糖蒸しパン１個、黒豆煎餅５枚、えびせんべい２枚を昼ごはんのあとに食べてしまった…
黒豆煎餅うますぎてヤバい
黒豆煎餅うますぎてヤバい
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 13:53:20.44 ID:ZtUUlyNE
朝兼昼食だけど、うどんとおしることクッキー２枚も食べちゃった｡｡｡これでダイエットとか舐めてる
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 16:56:54.31 ID:2oi91IyW
かっぱえびせん 期間限定 紀州の梅味
はまってしまった。箱買いして置いておきたいけど
確実に一気食いしそうで踏み出せないｗ
はまってしまった。箱買いして置いておきたいけど
確実に一気食いしそうで踏み出せないｗ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 17:09:53.67 ID:iEeehiO0
親3人子供6人で誕生日パーティーをシダでやったんだけど、ホールケーキ2個用意したのに子供たち全然ケーキ食べてくれなくて親が完食
4号バナナケーキほぼホールで完食だよ…
いくらダイエット中でも出されたものは残しちゃダメ！！って思っちゃうんだよね
一体何カロリーだったか調べるのがgkbr
4号バナナケーキほぼホールで完食だよ…
いくらダイエット中でも出されたものは残しちゃダメ！！って思っちゃうんだよね
一体何カロリーだったか調べるのがgkbr
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 18:09:40.71 ID:c54mJLa1
じゃがビー バター醤油味×2
ありえないほどうまい
しかしもたれた
ありえないほどうまい
しかしもたれた
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:01:54.44 ID:bo9JZbAg
キットカット、ハッピーターン、エンゼルパイ的なやつ
間食やめたい…
昼ご飯にサラダやら春雨やら食べても意味ない…
しかも明日焼肉だし＼(^O^)／
間食やめたい…
昼ご飯にサラダやら春雨やら食べても意味ない…
しかも明日焼肉だし＼(^O^)／
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:45:56.90 ID:l1mwTHTj
さっきピーナッツチョコ一袋
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 20:19:27.42 ID:5Ub8LUPN
ごはん一杯
味噌汁
お団子2本
鳥南蛮
食パン1枚
味噌汁
お団子2本
鳥南蛮
食パン1枚
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 20:59:04.86 ID:n9N4Awho
鯖の味噌煮を一匹分喰った
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 21:35:21.55 ID:S7vMoFf0
砂糖沢山なめたわ
ちょうどなくなったしお菓子断つ
ちょうどなくなったしお菓子断つ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 11:31:32.44 ID:eSA3OoQD
鯖の寿司２個
ソーセージマフィン
ミスドでドーナツ１個
ソーセージマフィン
ミスドでドーナツ１個
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 20:25:43.20 ID:44QL27sF
頭に来たことがあって夕方に
コアラのマーチ
ポテチ
バタピー
板チョコ
なんだこれもうやだ
ストレスたまるいっぽう
コアラのマーチ
ポテチ
バタピー
板チョコ
なんだこれもうやだ
ストレスたまるいっぽう
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 20:46:08.61 ID:DUdxElbc
ルマンド
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 21:30:55.62 ID:UA7wlzV0
餃子とシュウマイ
歯を磨いても後味が引かなくて気持悪ー食べるんじゃなかった
歯を磨いても後味が引かなくて気持悪ー食べるんじゃなかった
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 21:36:12.69 ID:0eF1OvpD
モンサンミッシェルクッキー１箱
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 00:10:11.60 ID:sdPZnQ3w
焼き芋いっぱい食べちゃった
焼き芋屋のおじさんがめっちゃサービスしてくれるからつい…
焼き芋屋のおじさんがめっちゃサービスしてくれるからつい…
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 00:17:10.85 ID:g7P89M2A
おにぎり2つ
板ﾁｮｺ一枚
ｶﾞﾙﾎﾞ一箱
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ
板ﾁｮｺ一枚
ｶﾞﾙﾎﾞ一箱
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 01:23:02.92 ID:Ik5CbPoU
バイトの昼休憩ではなまるうどん行って塩豚温玉ぶっかけ中食べた
バイト終わって２３時に帰ってきて、晩ご飯をおかずだけ食べた（鶏胸肉と芋）
甘いものも食べたくなってしまったので念入りに歯を磨きました・・・もう寝る
バイト終わって２３時に帰ってきて、晩ご飯をおかずだけ食べた（鶏胸肉と芋）
甘いものも食べたくなってしまったので念入りに歯を磨きました・・・もう寝る
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 12:51:08.65 ID:2bVHjeAq
バナナ５本
からあげ １つ
ヨーグルト 100㌘
やらかした…
からあげ １つ
ヨーグルト 100㌘
やらかした…
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 13:40:57.70 ID:AxWd1d3K
ｋ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 15:07:47.06 ID:3dRCbwJk
最近、何度も揚げて酸化した油で食べた天麩羅や牡蠣フライ等です。
太ると言うよりも体に悪い気がします。
でも、作ってくれた母に感謝しています。（少しお手伝いしました。）
最近、油ものが多くて顔に吹き出物が出来てしまい残念です。
太ると言うよりも体に悪い気がします。
でも、作ってくれた母に感謝しています。（少しお手伝いしました。）
最近、油ものが多くて顔に吹き出物が出来てしまい残念です。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 16:31:04.89 ID:lQO8j9IT
久々に二郎喰った
前は小ブタ野菜マシがデフォだったんただけど、ノーマル食べただけで胃がパンパンだ
丼の上のラインとツライチになった時点でもう満腹
なんとか平らげたわw
その後速攻でンコ出たけどw
前は小ブタ野菜マシがデフォだったんただけど、ノーマル食べただけで胃がパンパンだ
丼の上のラインとツライチになった時点でもう満腹
なんとか平らげたわw
その後速攻でンコ出たけどw
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 19:31:12.79 ID:RSaSL7LQ
ティラミスケーキ１
シュークリーム１
デッカルチェ１
思い出すだけで吐き気が
シュークリーム１
デッカルチェ１
思い出すだけで吐き気が
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:11:44.89 ID:6fj3LOfr
大学いも300ｇ
フライドチキン2ピース
フライドチキン2ピース
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:56:10.10 ID:/sNpfMNI
ショートケーキ二個
パスタ
明太子餅ピザ
ビール二杯
牛肉の赤ワイン煮
魚のスープ
他もろもろ。気持ち悪いから胃腸を休めないと
パスタ
明太子餅ピザ
ビール二杯
牛肉の赤ワイン煮
魚のスープ
他もろもろ。気持ち悪いから胃腸を休めないと
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:27:01.06 ID:WJTodUTp
朝 イングリッシュマフィン半分
プルーンのせヨーグルト
桜餅一つ
マドレーヌ一つ
昼 かき揚げそば
間食 ガレットブルトンヌ、今川焼、リンゴジュース、桜せんべい一枚
お菓子多いｗ
今日ほとんど動かなかったからやばい…
夜は炭水化物抜こう
プルーンのせヨーグルト
桜餅一つ
マドレーヌ一つ
昼 かき揚げそば
間食 ガレットブルトンヌ、今川焼、リンゴジュース、桜せんべい一枚
お菓子多いｗ
今日ほとんど動かなかったからやばい…
夜は炭水化物抜こう
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:03:40.11 ID:bjtXlYDF
今、米800グラム・納豆3パック………
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 20:17:47.05 ID:2pgtH8Ma
ニラレバ美味しすぎて食べ過ぎたｗ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 20:33:52.28 ID:vF62DtOX
夕ご飯に水炊きたらふく食べた…
ある程度満腹になった程度で止められない自分に反省。
ある程度満腹になった程度で止められない自分に反省。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:09:19.36 ID:V7Fcoh88
朝
ライ麦パン２枚クリームチーズで
カレーライス卵入り
ルタオ（貰い物）のチーズケーキカップのやつ２個
ルタオ（貰い物）のチョコクッキーみたいなの４個
サラダ煎餅２枚
で今起きて激鬱。一度にこんだけ食ったからやっぱこれってドカか…
ライ麦パン２枚クリームチーズで
カレーライス卵入り
ルタオ（貰い物）のチーズケーキカップのやつ２個
ルタオ（貰い物）のチョコクッキーみたいなの４個
サラダ煎餅２枚
で今起きて激鬱。一度にこんだけ食ったからやっぱこれってドカか…
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:01:11.12 ID:wTMJJur6
昨日から焼き肉食べまくり、ビールマッコリ飲みまくり…
今日はラーメン唐揚げ餃子、そしてこの時間に粕汁ケーキ………
今日はラーメン唐揚げ餃子、そしてこの時間に粕汁ケーキ………
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:21:12.68 ID:hYxbTAHX
元から痩せてる奴なんかに私の気持ちがわかるか
よってたかって馬鹿にしやがって
笑って流してるけど真剣に悩んでんだよ
こつこつ順調にやってきたけど今日はｲﾗｲﾗしてﾁｮｺどか食いした
胸くそ悪い
胃も気持ち悪い
ﾄﾞｶした分は取り戻せないけど今から二時間運動する
絶対痩せてやる
よってたかって馬鹿にしやがって
笑って流してるけど真剣に悩んでんだよ
こつこつ順調にやってきたけど今日はｲﾗｲﾗしてﾁｮｺどか食いした
胸くそ悪い
胃も気持ち悪い
ﾄﾞｶした分は取り戻せないけど今から二時間運動する
絶対痩せてやる
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:59:53.41 ID:4LmUyfq7
寝る前おなかすくんだけど、ずっと我慢してたんだけど、今日は限界で、たまごかけご飯たべちゃった。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:43:17.69 ID:nJ1Y6wls
カール半分ちょい
キットカットミニ2つ
コーヒー牛乳
多分全部で500ｶﾛ位だろうけど腹気持ち悪い…食べるんじゃなかった(´・_・`)
キットカットミニ2つ
コーヒー牛乳
多分全部で500ｶﾛ位だろうけど腹気持ち悪い…食べるんじゃなかった(´・_・`)
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:48:43.20 ID:PaIy7cmW
お煎餅 雪の宿 6枚
チョコとアーモンド付きポッキー一箱
チョコとアーモンド付きポッキー一箱
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:51:07.40 ID:Xlp9kAxQ
ちらし寿司1.5合
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 12:46:31.96 ID:zmGX/Eom
とんがりコーン一箱
ハリボーグミ小袋の沢山
下剤飲むからって食べ過ぎた！
明日からまた控えよ、でも美味しかった
ハリボーグミ小袋の沢山
下剤飲むからって食べ過ぎた！
明日からまた控えよ、でも美味しかった
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:29:16.18 ID:srMjIDo2
じゃがりこ一箱
おっとっと半袋
反省せねば…
おっとっと半袋
反省せねば…
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 21:25:15.36 ID:Ru3XarUO
大勝軒のつけめん さっき食べてしまった((((゜д゜;))))
ヤバすぎ(｡･_･｡)ﾉ
ヤバすぎ(｡･_･｡)ﾉ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 21:41:10.45 ID:Avk0qjQz
てりやき和風ハンバーグ
コーン
フライドポテト
ズワイガニとワカメの海藻サラダ
あらよっと。
しめて570kcalってほんとかなぁ…
コーン
フライドポテト
ズワイガニとワカメの海藻サラダ
あらよっと。
しめて570kcalってほんとかなぁ…
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:09:37.77 ID:VZTj9bxG
さっくさくのクッキー
いただきものだから食べみたら止まらなくなった
一つ６０キロカロリーで８個目でようやく正気に戻った
一食分だよ
あんなにちっちゃいのにバターバターでｳﾏｰ
いただきものだから食べみたら止まらなくなった
一つ６０キロカロリーで８個目でようやく正気に戻った
一食分だよ
あんなにちっちゃいのにバターバターでｳﾏｰ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:54:39.13 ID:2O5FpR2o
炊き込みごはん
厚揚げ
味噌汁
クッキー、ヨーグルト
まるごとバナナ、アイス
ナッツ、サツマイモ
お腹一杯で反省。
厚揚げ
味噌汁
クッキー、ヨーグルト
まるごとバナナ、アイス
ナッツ、サツマイモ
お腹一杯で反省。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 23:24:37.89 ID:17RIe1CD
どん兵衛カレー
すごくおいしかったです
すごくおいしかったです
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:37:08.72 ID:ZQ/FTtIM
LOOKやわらかチョコ １箱
ジンのロック
女子サッカー見ながらポリポリ食べちゃった…寝よ
ジンのロック
女子サッカー見ながらポリポリ食べちゃった…寝よ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:46:08.74 ID:eCIUs5Z4
ポテチ二袋は食い過ぎたな
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 12:24:12.37 ID:2RsATmej
オールクランベリー7枚
フルーツパン2ケ
玉子soup
抹茶豆乳
お握り2ケ
フルーツパン2ケ
玉子soup
抹茶豆乳
お握り2ケ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:15:46.56 ID:TDYWfOPa
りんごデニッシュ一個
キットカット四個
チートス少量
過去のことを悔やんでも仕方ない！
動いて消費することだけを考えよう！
キットカット四個
チートス少量
過去のことを悔やんでも仕方ない！
動いて消費することだけを考えよう！
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:51:28.35 ID:Cpk302/r
アミノカルピスカロリー０
ミンティア3ケース
カロリーゼロようかん2個
摂取カロリーは減らせたもののすっかりアスパルテーム中毒に・・・
ミンティア3ケース
カロリーゼロようかん2個
摂取カロリーは減らせたもののすっかりアスパルテーム中毒に・・・
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 08:35:28.26 ID:44a3N1Tx
朝っぱらからチャーハン！
食べてお腹いっぱいだと感じながらもトースト１枚追加食い
あーやってしまった。。。
食べてお腹いっぱいだと感じながらもトースト１枚追加食い
あーやってしまった。。。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 11:01:34.22 ID:96YTyPWQ
一日一食で朝ご飯だけダイエットしてたのに、夜に付き合いで食べちゃった…
カレイの煮物。丸々一匹。
何故サラダにしなかったんだろう…。
食欲に負けた。最低デブしね私。デブは食うなデブ。デブは食わなくても死なないのに。明日の朝にまた食べれるのに。いやしくて最低。ブタ。
食欲のままに食べなくてもいいもの食べるとかもう動物だわ。ブタブタ
しかも朝ご飯だけ生活に慣れたせいかお腹がいっぱいでもたれて気持ち悪い。
体重＋０.４。
自分責めてストレスたまって体調悪くして太っていいこと何もない。
デブ。クズデブ。
カレイの煮物。丸々一匹。
何故サラダにしなかったんだろう…。
食欲に負けた。最低デブしね私。デブは食うなデブ。デブは食わなくても死なないのに。明日の朝にまた食べれるのに。いやしくて最低。ブタ。
食欲のままに食べなくてもいいもの食べるとかもう動物だわ。ブタブタ
しかも朝ご飯だけ生活に慣れたせいかお腹がいっぱいでもたれて気持ち悪い。
体重＋０.４。
自分責めてストレスたまって体調悪くして太っていいこと何もない。
デブ。クズデブ。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 14:10:15.35 ID:nIqBkmuq
昨日晩御飯食べた後にお菓子食って酔ってた勢いでシーチキン一缶とハムまで食ってしまった…
いまさら後悔の念が凄い
いまさら後悔の念が凄い
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 15:16:57.38 ID:bgXSBcm+
今からカロリーメイト8本。この食感と太さがたまらなくいい！！
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 00:23:41.69 ID:IQru7z+h
>>414
酔うと塩辛いもの無駄に食べたくなるよね
自分もよく飲み会帰りにふらっとコンビニに寄ってしまう
おかずはヘルシーだったけど米を食べ過ぎた
ダイエットはじめてからパンとかパスタは食べたくなくなった代わりに異常に米が恋しくなる…
酔うと塩辛いもの無駄に食べたくなるよね
自分もよく飲み会帰りにふらっとコンビニに寄ってしまう
おかずはヘルシーだったけど米を食べ過ぎた
ダイエットはじめてからパンとかパスタは食べたくなくなった代わりに異常に米が恋しくなる…
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 03:14:17.48 ID:P8gLQ3w7
昨夜はイタリアンレストランで身内のお祝い会食
久々の生ハムとルッコラのピザ、温野菜とチーズのサラダ
こつこつがんばってる普段の３倍のカロリー取ったわーーーーー
でもうまかった。また明日からがんばれる。
久々の生ハムとルッコラのピザ、温野菜とチーズのサラダ
こつこつがんばってる普段の３倍のカロリー取ったわーーーーー
でもうまかった。また明日からがんばれる。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 07:23:21.89 ID:NYsvXmSP
3日前の夜
白飯360ｇ
温泉卵3個
納豆3パック
力めしの、力めし（並）
昨日の夜
ココイチの、
ハヤシライス
野菜サラダ
ゆで卵
それだけじゃ飽き足らず
フッシュクリームカレー5辛
食べ過ぎた次の日は、エネルギー余ってるせいか、お腹すかない
ので節制できるけど、
その次の日はすごいお腹すく感じ。
そんなわけで最近1日おきにガッツリ食べてる。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 11:00:51.17 ID:Z8Bng7gD
ここ最近グラノーラ一回で4杯分食べちゃってる
それだけで1000kcal…
一食分50gて書いてあるけど、あれでお腹いっぱいになれる人すごいわ
それだけで1000kcal…
一食分50gて書いてあるけど、あれでお腹いっぱいになれる人すごいわ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:19:31.84 ID:EmXCO9y+
カステラ１本
豚肉の生姜焼き８枚（残り物）
食パン３枚（５枚切）
おにぎり（ツナマヨ）
ゆでたまご
ポテトサラダ（残り物）
・・・食べ過ぎどころかドカ食いだったｗ
ちなみに１２：４５～今までの約３０分間でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚肉の生姜焼き８枚（残り物）
食パン３枚（５枚切）
おにぎり（ツナマヨ）
ゆでたまご
ポテトサラダ（残り物）
・・・食べ過ぎどころかドカ食いだったｗ
ちなみに１２：４５～今までの約３０分間でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:43:12.03 ID:whYvt1s5
朝、スーパーのハンバーグ弁当
昼、すき家の牛丼並みとん汁サラダセット
この時点でかなりカロリー高いのに、
更に晩飯で海鮮ビビンバ、炭水化物を多めに取ってしまった。
秤の上乗ったら、800gほど体重が増えてる。
便になって出て行く量、尿で出て行く水分を考えたら、
どれくらいが脂肪としてついてしまったんだろう・・・。
昼、すき家の牛丼並みとん汁サラダセット
この時点でかなりカロリー高いのに、
更に晩飯で海鮮ビビンバ、炭水化物を多めに取ってしまった。
秤の上乗ったら、800gほど体重が増えてる。
便になって出て行く量、尿で出て行く水分を考えたら、
どれくらいが脂肪としてついてしまったんだろう・・・。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:28:12.53 ID:iElh4ign
フラン9本…300kcal
鰤の煮付け…350kcal
マドレーヌ…100kcal
その他…500kcal
うわあああ＼(^o^)／
鰤の煮付け…350kcal
マドレーヌ…100kcal
その他…500kcal
うわあああ＼(^o^)／
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 21:06:00.80 ID:4LPNLEjw
朝はメロンパン、昼にはマヨネーズ塗ったトースト
おやつにじゃがりこ一箱食べちゃったしホワイトデーだからケーキも食べた＼(^o^)／
晩ごはんは唐揚げだしもう駄目だー(´；ω；｀)
おやつにじゃがりこ一箱食べちゃったしホワイトデーだからケーキも食べた＼(^o^)／
晩ごはんは唐揚げだしもう駄目だー(´；ω；｀)
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 17:31:31.25 ID:u5NSKDrU
普通に朝昼食べた後間食に
じゃがりこ
チョコビスケット2枚
生チョコ1個
ピノ1箱
焼き餅1個
マヨ＆チーズ大盛りピザトースト1枚
やらかしてもうたオワタ
しかし久々に便通がいいのでチートディということにして明日から頑張る
じゃがりこ
チョコビスケット2枚
生チョコ1個
ピノ1箱
焼き餅1個
マヨ＆チーズ大盛りピザトースト1枚
やらかしてもうたオワタ
しかし久々に便通がいいのでチートディということにして明日から頑張る
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:52:13.67 ID:oArDm66I
自分で作ったご飯美味し過ぎ。
桜ご飯(桜ご飯の素使用)
カレー風味の豚肉じやが
ブロッコリーとシーチキン炒め片栗粉でとろみつけたの
ご飯二杯おかわりしたった。
ゲプーだ。
桜ご飯(桜ご飯の素使用)
カレー風味の豚肉じやが
ブロッコリーとシーチキン炒め片栗粉でとろみつけたの
ご飯二杯おかわりしたった。
ゲプーだ。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:51:32.05 ID:LobOTRJy
塵も積もれば何とやらで、少しづつ積み重ねて減量した分の体重が３日でパーになった。
3食普通に食べる+夜中に牛丼＋スイーツを食べる3日で１．５kg増・・・。
本当に太るのはあっという間だね。
3週間の積み重ねがパーだ。
3食普通に食べる+夜中に牛丼＋スイーツを食べる3日で１．５kg増・・・。
本当に太るのはあっという間だね。
3週間の積み重ねがパーだ。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:13:10.02 ID:Vm4wVy/e
昨夜寝る前
台湾土産のパインケーキ3個
エリーゼ1本
アルフォート2枚
なんかがっかりするよね、自分に。
台湾土産のパインケーキ3個
エリーゼ1本
アルフォート2枚
なんかがっかりするよね、自分に。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:16:19.66 ID:IcVYIALK
今、バカうけのあげせん1袋食った
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:32:56.39 ID:xH7ho0cV
やばい食べ過ぎた
スナック菓子一袋とアイス5個と菓子パン3個とロールケーキ1本
ダイエットの為にと、カロリーゼロのゼリーをお腹いっぱい食べてたら、胃が大きくなったみたい
食べても食べてもお腹が膨れないから辛い
スナック菓子一袋とアイス5個と菓子パン3個とロールケーキ1本
ダイエットの為にと、カロリーゼロのゼリーをお腹いっぱい食べてたら、胃が大きくなったみたい
食べても食べてもお腹が膨れないから辛い
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 13:21:28.09 ID:599HVehw
せっかくダイエットモードになれたのに頂いたダックワーズが美味しすぎた
朝ごはんもハムチーズトースト2枚食べて昼もごはんとおかず1000ｶﾛﾘｰ位食べた後のデザートとして頂いた。めちゃくちゃ美味しかった
夜はトマトとサラダだけにしとく
朝ごはんもハムチーズトースト2枚食べて昼もごはんとおかず1000ｶﾛﾘｰ位食べた後のデザートとして頂いた。めちゃくちゃ美味しかった
夜はトマトとサラダだけにしとく
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:00:38.94 ID:7ht4OTQq
旅行中だからって自分を甘やかして
チーズはんぺん
富士宮焼きそば
げんこつハンバーグ
うなぎパイ
浜松餃子
ホテル夕食
お菓子食べながら晩酌
何キロカロリー摂取したかなんて考えたくないw
チーズはんぺん
富士宮焼きそば
げんこつハンバーグ
うなぎパイ
浜松餃子
ホテル夕食
お菓子食べながら晩酌
何キロカロリー摂取したかなんて考えたくないw
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:17:17.72 ID:t6TjwEuB
大根の煮物一本分。カロリーはしれてるかもしれんが食べ過ぎた。胃が広がった気がする。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:19:10.87 ID:AhkL+mkf
今日は朝はモヤシ炒めとキムチと白飯。
仕事行ってから、ハンバーガー一個とてんぷら丼食べてしまった・・。
仕事行ってから、ハンバーガー一個とてんぷら丼食べてしまった・・。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:21:53.03 ID:ok9GtqdM
朝昼と何も食べないで過ごせたのに、21時に帰ってきて衝動食いしてしまた
アルフォート６枚
ガルボ１袋
チロルチョコ１個
チョコレートが大好きなんですごめんなさい
若干胃がもたれている…
アルフォート６枚
ガルボ１袋
チロルチョコ１個
チョコレートが大好きなんですごめんなさい
若干胃がもたれている…
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 16:40:41.74 ID:qySzH5fY
朝 玄米ご飯
味噌汁
納豆
ゆでたまご
しゃけとエリンギの蒸し焼き→食べてすぐ寝ちゃったよ（汗）
昼 オールブランのヨーグルトかけいちご添え
こんなに食べたのに無性に腹が減って減って辛い！！！
味噌汁
納豆
ゆでたまご
しゃけとエリンギの蒸し焼き→食べてすぐ寝ちゃったよ（汗）
昼 オールブランのヨーグルトかけいちご添え
こんなに食べたのに無性に腹が減って減って辛い！！！
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:40:27.69 ID:mgPDKwNy
ざるそば1人前＋ミニステーキ丼のセット。
ざるそば1人前で十分だった。
ざるそば1人前で十分だった。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 18:48:15.95 ID:xzPkFc1a
しょうが焼き
親子丼
白米茶碗一杯
うどん一玉
卵
ささみ一本半
ポテチ半分
ベビースター半分
ミルクバウム
菓子パン
すげぇ食いたくて食ったorz
まだ、菓子パンが食べたい(´;ω;｀)ｳｯﾌﾟ
親子丼
白米茶碗一杯
うどん一玉
卵
ささみ一本半
ポテチ半分
ベビースター半分
ミルクバウム
菓子パン
すげぇ食いたくて食ったorz
まだ、菓子パンが食べたい(´;ω;｀)ｳｯﾌﾟ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 03:05:03.53 ID:xjaCspPx
卵３個使って、卵焼き…
美味しかった…
オムライスにしなかっただけ、ましかな…
美味しかった…
オムライスにしなかっただけ、ましかな…
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:06:01.92 ID:Zn8sgkVg
モンブランを三個。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:34:23.46 ID:ZWLuAlO5
>>437
これでドカじゃないって、普段どんな食生活してんだよｗ
これでドカじゃないって、普段どんな食生活してんだよｗ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 19:22:26.93 ID:wBq5INjA
昼：ごはん 手羽先２本 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ ﾋﾟﾝｸﾞﾚ1/4
※ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾚｰﾌﾟ
夜：冷麺 かにたま もやし炒め 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
ダイエット中の食事とは思えねぇなまじで
※ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾚｰﾌﾟ
夜：冷麺 かにたま もやし炒め 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
ダイエット中の食事とは思えねぇなまじで
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 23:21:42.09 ID:H9L9QGPi
クッキー１枚
チョコパイクッキー４枚小枝３袋
ﾌﾟｸﾌﾟｸたい焼き１個
ジャガピー１袋
お菓子食べすぎた…でもお菓子が好きなんです
チョコパイクッキー４枚小枝３袋
ﾌﾟｸﾌﾟｸたい焼き１個
ジャガピー１袋
お菓子食べすぎた…でもお菓子が好きなんです
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:17:27.85 ID:hPrwF4ji
ガストのマヨコーンピザ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 02:01:32.26 ID:4vIl5aAb
たぶん女性の多いスレだと思うが、男とは本当に好みが違うねｗ
本当に甘いものやおやつが好きなんだなぁと改めて思う
本当に甘いものやおやつが好きなんだなぁと改めて思う
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:57:02.07 ID:LCD0MMuK
イタリアンでボリュームたっぷりピザランチ。と、
サングリアと、よせばいいのに
デザートをテイクアウト、家で紅茶とティラミス。
おいしかったー。ふだんの三日分のカロリー？
サングリアと、よせばいいのに
デザートをテイクアウト、家で紅茶とティラミス。
おいしかったー。ふだんの三日分のカロリー？
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 10:14:56.90 ID:qOA0tPLs
バナナ１本､どらやき１こ､ブッセ１こ､アーモンドフロランタン４こ､ふりかけごはん４杯､カフェラテ１杯(´Д｀)
今日はいっぱい歩くぞ!
今日はいっぱい歩くぞ!
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 13:01:48.15 ID:Pgn1ldR9
クッキー１０枚、白い恋人３枚、食パン１枚………間食しすぎ…
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 13:57:24.40 ID:gjXICPDw
朝 板チョコ１枚
昼 豆乳、温野菜、板チョコ１枚
チョコレートを２枚食べてしまった…
昼 豆乳、温野菜、板チョコ１枚
チョコレートを２枚食べてしまった…
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 15:27:55.14 ID:Q6xx1Veu
ポテチ一袋
ビックリマンチョコ
ブラックサンダー
あーあ…。
ビックリマンチョコ
ブラックサンダー
あーあ…。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 16:06:17.12 ID:PKCa7PP5
ホットケーキ4枚シロップがけ
メロンパン1個
白米茶碗1杯にコロッケ半個
鶏もも肉150g
昼に一気に食べたよ
メロンパン1個
白米茶碗1杯にコロッケ半個
鶏もも肉150g
昼に一気に食べたよ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:56:24.15 ID:K2T2XEAT
ルマンド一袋。甘いもの欲しくて食べてしまった。。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 19:52:49.30 ID:Vl9Dme5l
ダース9粒
チョコがけラスク一枚
ちっさい爽
一口チーズケーキ
甘いもんとまらねえ
チョコがけラスク一枚
ちっさい爽
一口チーズケーキ
甘いもんとまらねえ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 19:58:05.00 ID:Zxcsb4rK
ご飯200g（100g×2）とステーキ150g、あと食後に菓子55kcal
お、おいしかったよ
ご飯おかわりするんじゃなかった…
お、おいしかったよ
ご飯おかわりするんじゃなかった…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 02:40:34.47 ID:TK90DpeX
それにしても低たんぱく高糖質なスレだなｗ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 08:49:06.67 ID:7+3DyJ//
最近の減らなさにｲﾗｲﾗして砂肝のから揚げを作ったらあまりの美味しさに
20個食べてしまった･･･orz
大幅にｶﾛﾘｰ超えてしまい今日ｶﾞｸﾌﾞﾙしながら体重計乗ったら
減ってた･･･あれ？
20個食べてしまった･･･orz
大幅にｶﾛﾘｰ超えてしまい今日ｶﾞｸﾌﾞﾙしながら体重計乗ったら
減ってた･･･あれ？
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 10:19:35.30 ID:mKtEBxn8
多少痩せたからって調子に乗って食べてしまった。
朝：チキンライス（茶碗二杯分）、シフォンケーキ（生クリーム付）
昼：弁当、Oven Fresh Kitchenのパリパリチリチーズ、コーンフレンチ
夜：豆乳鍋（豆腐、白菜、ねぎ）茶碗二杯分、ステーキ半分
案の定増えた。いつも少し痩せれば食って次の日増える、この繰り返し。
何でこんなに意思がないんだか
朝：チキンライス（茶碗二杯分）、シフォンケーキ（生クリーム付）
昼：弁当、Oven Fresh Kitchenのパリパリチリチーズ、コーンフレンチ
夜：豆乳鍋（豆腐、白菜、ねぎ）茶碗二杯分、ステーキ半分
案の定増えた。いつも少し痩せれば食って次の日増える、この繰り返し。
何でこんなに意思がないんだか
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 17:06:11.47 ID:G4q7oZNm
朝食、昼食の他に
和三盆のサクサクパイ(ジンジャー)152kcal
ベジップス138kcal
かぼちゃチップス251kcal
ちびちび食べようと楽しみに買っておいたのに一気食いとか
早く生理きてくれまじでお願いします
和三盆のサクサクパイ(ジンジャー)152kcal
ベジップス138kcal
かぼちゃチップス251kcal
ちびちび食べようと楽しみに買っておいたのに一気食いとか
早く生理きてくれまじでお願いします
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:35:51.00 ID:JRP77I9V
夕飯の後に足らなくてパン2個食べちゃった
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 15:34:25.54 ID:IT0KGRC6
51→46.6まで頑張ったのに気が抜けたのか休日な上にお母さんが豆ご飯炊いてくれたせいか久々に食べすぎたorz
朝～夕方
お粥軽く茶碗1杯
豆ご飯軽く2杯
ロールパン2個
お菓子ちまちま
ポップコーン
昨日まで粗食だったせいか今吐き気と下痢で死にそう。情けなくて泣きそう。
今日もう食べなきゃ良いんだけど下痢したから夜我慢できるか不安だなぁ;;
朝～夕方
お粥軽く茶碗1杯
豆ご飯軽く2杯
ロールパン2個
お菓子ちまちま
ポップコーン
昨日まで粗食だったせいか今吐き気と下痢で死にそう。情けなくて泣きそう。
今日もう食べなきゃ良いんだけど下痢したから夜我慢できるか不安だなぁ;;
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 22:09:45.29 ID:Pykivo1G
今日1日の食事
ヨーグルト800ｇ
牛ステーキ
ご飯お茶碗2杯
豚肉
味噌汁3倍
キャベツ
カロリーが(´Д｀)
ヨーグルト800ｇ
牛ステーキ
ご飯お茶碗2杯
豚肉
味噌汁3倍
キャベツ
カロリーが(´Д｀)
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:35:39.71 ID:axFuCDdV
お茶800mlコーヒー＆スキムミルク200ml
バナナマフィン100g
卯の花200g納豆2パック
大根そのまま100g焼きイカ50g
メープルシロップのマーブルパン100g
午前中だけでこれは頑張りすぎ
今まさに階段昇降中だけど
この後自作ケーキの味見と大根450gの煮物完食の刑が待っている
うおおたんぱく質！たんぱく質が足りんぞ！
バナナマフィン100g
卯の花200g納豆2パック
大根そのまま100g焼きイカ50g
メープルシロップのマーブルパン100g
午前中だけでこれは頑張りすぎ
今まさに階段昇降中だけど
この後自作ケーキの味見と大根450gの煮物完食の刑が待っている
うおおたんぱく質！たんぱく質が足りんぞ！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 21:12:14.01 ID:mamFScAX
今日1日の食事
ヨーグルト100ｇ
シャケ
味噌汁1杯
ご飯一膳
タンタンメンネギコーン
モッツァレラチーズ揚げ
チョコハニートースト
昨日に引き続きorz
ウォーキング行ってきま
ヨーグルト100ｇ
シャケ
味噌汁1杯
ご飯一膳
タンタンメンネギコーン
モッツァレラチーズ揚げ
チョコハニートースト
昨日に引き続きorz
ウォーキング行ってきま
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:54:13.51 ID:hQ7/L/Ov
白飯は太りやすいからお粥でないと食べない、食べても１日150gと決めてるのにどんぶり一杯半は食べた・・・
炭水化物の摂取量計算するのこわすぎる
白飯ってなんであんなに魚と合うんだろうか
つか糖質高過ぎだろｗ
実家住みだと常時あるから辛い
炭水化物の摂取量計算するのこわすぎる
白飯ってなんであんなに魚と合うんだろうか
つか糖質高過ぎだろｗ
実家住みだと常時あるから辛い
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 04:34:46.06 ID:VvA8k+g8
2日続けて大福たべました。
おわってる。
おわってる。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 09:31:45.69 ID:QzQTlIDH
パン1/2斤
焼きたておいしすぎてうっかり食べ過ぎてしまう
焼きたておいしすぎてうっかり食べ過ぎてしまう
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 09:40:18.63 ID:vcb5Cbjk
筑前煮
スナップえんどう
春巻き
しゅうまい
パイレックスの耐熱ボウルいっっっぱいのサラダ
明太子一腹
昨晩22時のことだけど食べ過ぎた
そもそも18時以降食べない誓いを破ってる時点で…
お月さん前にこういうこと多い気がする
PMSってやつか？自分の弱さを転嫁したくはないんだけどなー
とりあえずいつも空腹で爽やかに起きられるのに
夜食べた翌朝は胃が重い
罰ですねわかります
スナップえんどう
春巻き
しゅうまい
パイレックスの耐熱ボウルいっっっぱいのサラダ
明太子一腹
昨晩22時のことだけど食べ過ぎた
そもそも18時以降食べない誓いを破ってる時点で…
お月さん前にこういうこと多い気がする
PMSってやつか？自分の弱さを転嫁したくはないんだけどなー
とりあえずいつも空腹で爽やかに起きられるのに
夜食べた翌朝は胃が重い
罰ですねわかります
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 17:22:05.09 ID:FPq2a7mv
昼食が遅かったので、つい……
丸源のどっかん葱肉そばと、チャーハン（小）のセット 美味かった～♪
やっぱりたまに食べるから、よけいに美味いんだろうな
まあ今日の健康診断で目標値より減っていたから、その御褒美ってことでｗ
今晩からはまた頑張る
丸源のどっかん葱肉そばと、チャーハン（小）のセット 美味かった～♪
やっぱりたまに食べるから、よけいに美味いんだろうな
まあ今日の健康診断で目標値より減っていたから、その御褒美ってことでｗ
今晩からはまた頑張る
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 17:42:06.12 ID:rkiJxHZS
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 22:05:07.28 ID:ik1b/CEi
スナップえんどう、
スナックえんどう
どっちなんだろか？
近所のスーパーのチラシはスナックえんどうだった
スレチ
スナックえんどう
どっちなんだろか？
近所のスーパーのチラシはスナックえんどうだった
スレチ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 11:05:28.20 ID:in3B7cSq
たった今、お菓子のハッピーターンを２袋も食べました。塩辛いよね？
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 12:09:22.81 ID:VkKvMEru
朝ごはん昼ごはん食べた後、夕方４時にバウムクーヘン３個
そのあとしっかり夕飯食べた。食後にクリーム玄米ブラン１枚と板チョコ８片
あまいものが止まらない1日だったが、どうせなら変にそこらにある甘味を食べないでちゃんとしたケーキを１個食べれば良かった
そのあとしっかり夕飯食べた。食後にクリーム玄米ブラン１枚と板チョコ８片
あまいものが止まらない1日だったが、どうせなら変にそこらにある甘味を食べないでちゃんとしたケーキを１個食べれば良かった
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:59:36.91 ID:Q+QHPggK
塩ラーメンとチーズケーキ食べちゃった
夜は控えよう
夜は控えよう
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 16:24:48.50 ID:mUxfeKCu
梅昆布一袋
にぼし一袋
SOYJOY二本
みかん五個
いつもSOYJOY一本で置き換えてるのに今日はむやみに食べてしまった
夜へらさなきゃーイライラする
にぼし一袋
SOYJOY二本
みかん五個
いつもSOYJOY一本で置き換えてるのに今日はむやみに食べてしまった
夜へらさなきゃーイライラする
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 16:27:51.44 ID:I6b5VVCm
はちみつバターたっぷりトースト
クロワッサン
いちごショート
チョコショート
夜はイタリアン行く予定
今日は死ぬほど食べていいことにする
クロワッサン
いちごショート
チョコショート
夜はイタリアン行く予定
今日は死ぬほど食べていいことにする
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 16:30:24.82 ID:fMzWKZAL
↑SOYJOY二本
これあんまり美味しくないし。
これあんまり美味しくないし。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 16:55:53.86 ID:mUxfeKCu
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 17:09:28.30 ID:9Y/tuqEb
SOYJOY全部好きだ
あのよくわからないトマト味も実は好きだ
イライラして一時間ごとに食べてしまってる
14時台
餃子3つ
もずく1パック
にんじん70g程度をスティックにしてがりがり
15時台
自作ポテトサラダ200g
16時台
絹豆腐150gになめたけ大さじ1
そして17時にきゅうり1本＋塩
アカーンこのイライラは破滅への序章だー
無理やり寝て食欲を封印したいが起床時間が乱れるし助けてー
あのよくわからないトマト味も実は好きだ
イライラして一時間ごとに食べてしまってる
14時台
餃子3つ
もずく1パック
にんじん70g程度をスティックにしてがりがり
15時台
自作ポテトサラダ200g
16時台
絹豆腐150gになめたけ大さじ1
そして17時にきゅうり1本＋塩
アカーンこのイライラは破滅への序章だー
無理やり寝て食欲を封印したいが起床時間が乱れるし助けてー
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:29:45.70 ID:CKUqX+iI
ダラダラ食べるより一度にガッと食べた方が良い気がする
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:41:41.46 ID:mUxfeKCu
それが出来たら太ってないよorz
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:22:41.97 ID:e3unffT/
三人分のカレーと二合のご飯を夕食で二人で食べ切ってしまった。
エビカレー我ながら美味しかったんだよー。
もうこんなことはしません～。
エビカレー我ながら美味しかったんだよー。
もうこんなことはしません～。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:39:36.38 ID:9Y/tuqEb
>>478
人それぞれじゃないか？
小分けに食べるのを習慣にしたらドカ喰い癖が消えた人もいるし
ソースは私
計算したら一日の栄養バランスがむっちゃよかった
そして1500kcal以下にはできたからまあいいかなと思っておく
生野菜はかじった実感が強くていいね
人それぞれじゃないか？
小分けに食べるのを習慣にしたらドカ喰い癖が消えた人もいるし
ソースは私
計算したら一日の栄養バランスがむっちゃよかった
そして1500kcal以下にはできたからまあいいかなと思っておく
生野菜はかじった実感が強くていいね
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:44:14.05 ID:lbCGdQ38
大根の煮付け
結構太るんですよ これ
結構太るんですよ これ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:48:48.19 ID:UE0pNsrc
クリームパン
ポテサラチーズパン
かりんとう一袋150g
板チョコ一枚
…夕食後にこれだってんだからドカかもしれない。小分けにして食べる習慣を付けたいのに一気食い癖が直らない……
ポテサラチーズパン
かりんとう一袋150g
板チョコ一枚
…夕食後にこれだってんだからドカかもしれない。小分けにして食べる習慣を付けたいのに一気食い癖が直らない……
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:24:05.93 ID:PJoLJsxB
鹿肉。大量に貰ったから食べまくったった
でもググッたら凄い肉だった
＞カロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、タンパク質はおよそ2倍。脂質は10分の1以下、鉄分は3倍と栄養面でも優れている。
赤身だからカルニチンもたくさんだろう。貧血だったがかなり元気でた
でもググッたら凄い肉だった
＞カロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、タンパク質はおよそ2倍。脂質は10分の1以下、鉄分は3倍と栄養面でも優れている。
赤身だからカルニチンもたくさんだろう。貧血だったがかなり元気でた
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:51:21.49 ID:Rt+kaMPH
鹿肉いいね～
売ってるの見た事ないけど、フランス料理屋のランチでたまに出てくる
売ってるの見た事ないけど、フランス料理屋のランチでたまに出てくる
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:54:22.48 ID:fQ+pBUPh
いいなあ
普通にスーパーとかで売ってほしい・・・
でも味はどうなの？
普通にスーパーとかで売ってほしい・・・
でも味はどうなの？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 00:14:36.05 ID:0ehNJk+7
>>485-486
猟師が山で～鉄砲で撃ってさ～♪な田舎なもんでｗ
鹿の害があるから定期的に狩ってるんだ
味はなかなかすぐ血抜きできないから、肉は固くやや臭い。猪よりは癖は無い
一晩酒に漬けてよく焼いて焼き肉のタレで食べるのが地元流
こんなに栄養価高くてダイエットに良い食品なら、もっと市販されてもいいのにね
猟師が山で～鉄砲で撃ってさ～♪な田舎なもんでｗ
鹿の害があるから定期的に狩ってるんだ
味はなかなかすぐ血抜きできないから、肉は固くやや臭い。猪よりは癖は無い
一晩酒に漬けてよく焼いて焼き肉のタレで食べるのが地元流
こんなに栄養価高くてダイエットに良い食品なら、もっと市販されてもいいのにね
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 00:30:38.11 ID:1s7fi8h4
朝 豆乳ラテ、ヨーグルト、ロールケーキ半分、小豆
昼 海鮮丼、味噌汁、南蛮漬け、ババロア
うどん、てんぷら少し
夕 抹茶パフェ、抹茶ミルク
夜 トマトサラダ、アボカド、揚げナス
漬物、栗あん串だんご、せんべい
ヨーグルト、ナッツ
昼 海鮮丼、味噌汁、南蛮漬け、ババロア
うどん、てんぷら少し
夕 抹茶パフェ、抹茶ミルク
夜 トマトサラダ、アボカド、揚げナス
漬物、栗あん串だんご、せんべい
ヨーグルト、ナッツ
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 03:14:26.40 ID:h1kEylvQ
鹿肉ってフレンチシェフが絶妙な火入れとソースで調理したのしか食べた事ないけど、素人が適当に調理したらどうなんだろう
かなりレアな火入れだよね店で出てくるのは
かなりレアな火入れだよね店で出てくるのは
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 04:45:32.28 ID:R76tZUYm
夕飯にケンタの塩チキン二個と赤飯。
医者から体重管理せいと言われたのにチキン。
べつにめでたいことあったわけじゃないのに赤飯。
ごめんなさいこれから夕飯は野菜食べます。
医者から体重管理せいと言われたのにチキン。
べつにめでたいことあったわけじゃないのに赤飯。
ごめんなさいこれから夕飯は野菜食べます。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 08:52:34.72 ID:0ehNJk+7
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 09:49:52.27 ID:gFze/xWg
タイカレーが美味しくてご飯２杯食ってもうた・・・(-_-;)
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 11:04:36.71 ID:mZh+AJhy
朝から
グラノーラ400g
昨日我慢したアイス、雪見大福生チョコ味・クレープアイス
をドカ食いする夢を見てうなされて起きた‥どうやら胸に携帯を置いて二度寝してしまったらしい。こんな内容でうなされたの初めてorz
グラノーラ400g
昨日我慢したアイス、雪見大福生チョコ味・クレープアイス
をドカ食いする夢を見てうなされて起きた‥どうやら胸に携帯を置いて二度寝してしまったらしい。こんな内容でうなされたの初めてorz
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 14:18:50.21 ID:3CqflKQU
札幌でエゾ鹿のジンギスカン食べたけどほどほどに美味しかったですよ。
でもやっぱり牛肉や豚肉が食べ慣れてて美味しいけど。
昨日の夜、ポテチを一気食いしてしまった。
でもやっぱり牛肉や豚肉が食べ慣れてて美味しいけど。
昨日の夜、ポテチを一気食いしてしまった。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 19:50:03.15 ID:BUZebgLP
夜まで我慢してたのに、、
豚肉三枚
カキピー小分け一袋
串団子２本
もやしサラダ
白米少し
ソーセージ２本
はぁ、、、ソーセージなんて全然好きじゃないのに、、、
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 19:55:36.47 ID:qON2FxH3
午前中→チーズケーキ
ランチ→マーラー刀削麺、炒飯
おやつ→いちごどっさりクレープ
めちゃおいしかったーしかしカロリーが…
友達とお出掛け行くとついつい食べ過ぎるからダメだわ
夜スペック見ながらショコろう
ランチ→マーラー刀削麺、炒飯
おやつ→いちごどっさりクレープ
めちゃおいしかったーしかしカロリーが…
友達とお出掛け行くとついつい食べ過ぎるからダメだわ
夜スペック見ながらショコろう
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 20:35:52.64 ID:orj8EJn/
バナナ
チョコチップクッキー１箱
ミートコロッケ
ショートケーキ２個入り
若鶏の直火塩焼き
今日は好きな物ばっか食べた
普段1000kcalくらいだけど、今日は1600kcalくらい
明日からまた頑張ろう
チョコチップクッキー１箱
ミートコロッケ
ショートケーキ２個入り
若鶏の直火塩焼き
今日は好きな物ばっか食べた
普段1000kcalくらいだけど、今日は1600kcalくらい
明日からまた頑張ろう
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 21:19:20.17 ID:FvTjnHoS
お昼にカレー食べたあと板チョコ２枚食べてしまった…
久々に食べたので美味しかったorz
久々に食べたので美味しかったorz
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:33:47.69 ID:DADqDgYj
>>496
下ネタだらけやな
下ネタだらけやな
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:36:13.00 ID:61ZDF7wf
500だったら15㌔痩せる
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:45:42.90 ID:rznT2M9N
一流ホテルでフランス料理を食べ過ぎて苦しいです。
超高級な本格的なフレンチだったので凄く緊張しました。
とても美味しかったですが私は品川プリンス位の所がいいです。
大金持ちが行く場所ですね。
超高級な本格的なフレンチだったので凄く緊張しました。
とても美味しかったですが私は品川プリンス位の所がいいです。
大金持ちが行く場所ですね。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:56:05.94 ID:lRv5I0ez
ビストロとかはいいけど、男性にとっては高級店はむしろふいんき(←なぜか変換できない)悪いよね
王将みたいなふいんき(←なぜか変換できない)のフランス料理屋があったら通うのにな
王将みたいなふいんき(←なぜか変換できない)のフランス料理屋があったら通うのにな
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 01:14:33.51 ID:lZL0VtaD
雰囲気←ふんいき
日本語勉強(´Д｀)
日本語勉強(´Д｀)
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 01:32:50.85 ID:AV6JNNFl
えっ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 01:50:27.48 ID:tCO+teaA
１日５食・・。
朝 肉まん
昼 ご飯 汁物 野菜 魚 （←ふつぅ
夕方 友達の家でハヤシライスｗ
夜 焼き肉パーティー
夜中 カップラーメン
朝 肉まん
昼 ご飯 汁物 野菜 魚 （←ふつぅ
夕方 友達の家でハヤシライスｗ
夜 焼き肉パーティー
夜中 カップラーメン
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 03:15:13.42 ID:eCXfk4+V
食べたいだけ食べることにした
人間なんかいつ死ぬかわからんから
三大性欲を目一杯満たすことにした
ここ半年くらい毎日15時間くらい寝て
毎日欠かさずオナニーやセックスして
朝から酒を飲みまくり肉と炭水化物をを食いまくる
生活を心がけてきた
いろんなことがどうでもよくなった
人間なんかいつ死ぬかわからんから
三大性欲を目一杯満たすことにした
ここ半年くらい毎日15時間くらい寝て
毎日欠かさずオナニーやセックスして
朝から酒を飲みまくり肉と炭水化物をを食いまくる
生活を心がけてきた
いろんなことがどうでもよくなった
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 07:14:17.62 ID:owbx6Cnt
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 12:43:29.47 ID:vBzFag9C
間違いなく早死にするな
まぁそのつもりでやってるのかもしれないが
まぁそのつもりでやってるのかもしれないが
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 14:50:10.08 ID:XgXQh1Zm
ごはん
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 17:51:31.28 ID:yClqWov2
ふいんき
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:46:30.62 ID:c19oj1e3
さっき作ったロコモコ丼。
ジャンクな洋食をレシピ通り作るとだいぶ油っこいのだと思い知ったわ。
量は普通だがやたら胃がドロドロして重い、
気持ち悪いヤな感じ。
ダイエット初めてひと月半、
ずっと薄味や脂質控えめの粗食の生活に慣れてきたから余計に。。
ダイエット前なら全然余裕で２杯はいけたはず。
味覚の変化に驚いた。
ジャンクな洋食をレシピ通り作るとだいぶ油っこいのだと思い知ったわ。
量は普通だがやたら胃がドロドロして重い、
気持ち悪いヤな感じ。
ダイエット初めてひと月半、
ずっと薄味や脂質控えめの粗食の生活に慣れてきたから余計に。。
ダイエット前なら全然余裕で２杯はいけたはず。
味覚の変化に驚いた。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:06:46.51 ID:zJffqENd
ほいほい朝から
6枚切食パン1枚＋ミニチーズフォンデュ40g
ねぎま焼き鳥180g
にんじんと舞茸と春菊の天ぷら
人工甘味料炭酸500ml
スキムミルク珈琲200ml
ゴーヤ茶400ml
パンとお茶と珈琲以外は
夕飯の残りやら家族がいらんと言ったもののお片づけ
食べすぎというより脂と水分で腹が重いです…
6枚切食パン1枚＋ミニチーズフォンデュ40g
ねぎま焼き鳥180g
にんじんと舞茸と春菊の天ぷら
人工甘味料炭酸500ml
スキムミルク珈琲200ml
ゴーヤ茶400ml
パンとお茶と珈琲以外は
夕飯の残りやら家族がいらんと言ったもののお片づけ
食べすぎというより脂と水分で腹が重いです…
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:27:35.10 ID:zJffqENd
汚
お月様到着ご予定が過ぎておりましてよおおおおお
食欲も体調もいらいらもMAXになるのでお早めに頼みます！！！
●に関しては…最近5日ごとがデフォすぎて泣きそうだな
なんなの私の体 出し惜しみは別方面でしろ
お月様到着ご予定が過ぎておりましてよおおおおお
食欲も体調もいらいらもMAXになるのでお早めに頼みます！！！
●に関しては…最近5日ごとがデフォすぎて泣きそうだな
なんなの私の体 出し惜しみは別方面でしろ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:29:34.29 ID:zJffqENd
某板宛のものをすっごい誤爆した
申し訳ないスルーしてください
申し訳ないスルーしてください
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:16:20.86 ID:4ojwgDWe
>>514
お主ウ●コ板の者じゃな？ｗ
お主ウ●コ板の者じゃな？ｗ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 15:03:59.85 ID:Trl2Ujcl
昨日寝る前に酔ってた勢いで豚足食ってしもーた
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 17:16:45.72 ID:jy3giNQT
パイ系と明太子フランスと揚げ物系のパン食っちまったあああ
明日からまた頑張る
明日からまた頑張る
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 22:48:17.74 ID:T658NE9Y
頂き物のでっかい甘夏みかんを八個食べちゃったー
300か400kcalくらいかなあ。せっかく今日間食しなかったのにorz
しかしおいしかった…まだある…
300か400kcalくらいかなあ。せっかく今日間食しなかったのにorz
しかしおいしかった…まだある…
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 23:08:44.54 ID:gwVxrayF
夕方食べたかぼちゃチップとバナナヨーグルト、さっき食べた鯛のバジルソースかけ
めっっっちゃ美味かったし満足！！
さっ明日からまた頑張れる
めっっっちゃ美味かったし満足！！
さっ明日からまた頑張れる
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 23:45:51.86 ID:WPQNDcSQ
お母たまが作ってくれた炊き込みご飯。
食べてしまったけどめちゃくちゃ美味しかった。
生理前で過食気味反省
食べてしまったけどめちゃくちゃ美味しかった。
生理前で過食気味反省
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:23:59.45 ID:3AAZlDlp
大福一個にポテチ一袋
親に4等級？飛騨牛すき焼き用もらったから夕飯にありがたくすき焼き作ったら肉がおいしすぎて箸が止まらなかった…
あと2～3日で生理前の過食期来るからそれまでにあと1㎏は減らしたい…
親に4等級？飛騨牛すき焼き用もらったから夕飯にありがたくすき焼き作ったら肉がおいしすぎて箸が止まらなかった…
あと2～3日で生理前の過食期来るからそれまでにあと1㎏は減らしたい…
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 10:49:04.86 ID:H05JSngW
朝だけ
鰆の西京漬け
野菜大量
塩むすび
かぼちゃケーキ
生アーモンドと生くるみ10g
お茶と珈琲
まだまだ過食期はつづくよ！
くっそ運動で調整してるけどきついいい
月経さん遅刻しすぎ早よ来い
鰆の西京漬け
野菜大量
塩むすび
かぼちゃケーキ
生アーモンドと生くるみ10g
お茶と珈琲
まだまだ過食期はつづくよ！
くっそ運動で調整してるけどきついいい
月経さん遅刻しすぎ早よ来い
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 22:51:25.64 ID:o0OSyul8
ドカと非ドカの差はどこだ
紅白緑のあんこもち沢山
みたらし団子1個
カボチャプリンケーキの端っこ
緑黄色野菜のキッシュ22cm皿の半分
抹茶とあんこのマーブルケーキ端っこ
食パンと薄焼き卵3枚重ねのサンドイッチ仕立て
等々
明日のお花見用に色々試作
成功品でも味見、ダメなものは全部たいらげたので
いつも1300～1500のはずが1800kcal強になった
ジョギングも今日は休んでるしやばいなー
頑張るのは明後日からで頼みます
紅白緑のあんこもち沢山
みたらし団子1個
カボチャプリンケーキの端っこ
緑黄色野菜のキッシュ22cm皿の半分
抹茶とあんこのマーブルケーキ端っこ
食パンと薄焼き卵3枚重ねのサンドイッチ仕立て
等々
明日のお花見用に色々試作
成功品でも味見、ダメなものは全部たいらげたので
いつも1300～1500のはずが1800kcal強になった
ジョギングも今日は休んでるしやばいなー
頑張るのは明後日からで頼みます
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:13:24.89 ID:r0xzqP3M
バイト中お土産で濡れ煎餅2枚とカステラが餡子で包まれてるの1枚とバナナ1本間食で食べてしまった…
明日から間食自重しよう！
明日から間食自重しよう！
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:26:57.55 ID:lMHB0TAk
友達と持ち寄りお花見にて
おにぎり 一個
手作り豆腐パン(イチゴジャムつけて) 三個
ミニアメリカンドック 八本くらい
からあげ 五個
サラスパ 110グラム
肉巻きアスパラとえりんぎ 五本くらい
夕飯抜こうと思ったけど、家族用に作ったカレーがおいしそうでついつい手がのびちゃった…
2000kcal軽く越えてるよねぇ
目標体重まであと一キロなのに！
おにぎり 一個
手作り豆腐パン(イチゴジャムつけて) 三個
ミニアメリカンドック 八本くらい
からあげ 五個
サラスパ 110グラム
肉巻きアスパラとえりんぎ 五本くらい
夕飯抜こうと思ったけど、家族用に作ったカレーがおいしそうでついつい手がのびちゃった…
2000kcal軽く越えてるよねぇ
目標体重まであと一キロなのに！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:28:36.02 ID:aHCRFVri
ステーキ150ｇ
井村屋ゆであずき210ｇ
菓子パン2個
スパゲティ2束あさりミートで食べる
ほっけ特大1尾
ピーナッツ中皿山盛り
KitKatオトナの甘さ13枚
meijiベストスリー9個
雪印クリームチーズ大さじ3杯
17YEARS OLD 洋酒 ボトル半分
豆乳540ml（調整360無調整180）
この3か月で－18㌔
初めてドカった。
176 63 13,6 ♂
井村屋ゆであずき210ｇ
菓子パン2個
スパゲティ2束あさりミートで食べる
ほっけ特大1尾
ピーナッツ中皿山盛り
KitKatオトナの甘さ13枚
meijiベストスリー9個
雪印クリームチーズ大さじ3杯
17YEARS OLD 洋酒 ボトル半分
豆乳540ml（調整360無調整180）
この3か月で－18㌔
初めてドカった。
176 63 13,6 ♂
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:31:41.75 ID:o9f6Oif9
ただでさえご飯遅くなっちゃったのにブラックサンダー食べちゃった…お菓子は朝しか食べちゃダメって決めてるのに…
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 20:56:21.24 ID:jK65wWmn
朝、おにぎり一個のあとお菓子すこしつまんでしまった(140キロカロリーくらい)
昼はパン１個とおにぎり２つ
その後間食にフィナンシェ一個とエビフライ三本
最近順調だったからこれはちょっとなあ…
明日からまた控える´｀
昼はパン１個とおにぎり２つ
その後間食にフィナンシェ一個とエビフライ三本
最近順調だったからこれはちょっとなあ…
明日からまた控える´｀
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:16:56.20 ID:iTNa6ojq
朝
プロテインドリンクとミートパイ計350kcal
昼
ご飯、スペアリブ、にんにくの芽と牛肉の炒め物（１．５人前ぐらい）、スープ、漬物、杏仁豆腐
夜
おからクッキー３つ、プロテインドリンク（計４５０kcal）
昼が食いすぎた。おかず油まみれだったし多分1200kcalぐらいいはありそう・・・
プロテインドリンクとミートパイ計350kcal
昼
ご飯、スペアリブ、にんにくの芽と牛肉の炒め物（１．５人前ぐらい）、スープ、漬物、杏仁豆腐
夜
おからクッキー３つ、プロテインドリンク（計４５０kcal）
昼が食いすぎた。おかず油まみれだったし多分1200kcalぐらいいはありそう・・・
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:06:46.08 ID:IpFnF6UW
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 23:22:23.87 ID:yej3ZjCi
逆にいさぎよくていい気もする>三大性欲
同じく花見でややドカった
頑張りすぎて二次会でろくに食べられずもどしそうになり
トイレの住人になってたのでこっちのスレにしとく
元旦からゆるやかに6kg痩せてたけど戻っちゃったかな…
この胃痛が解消されたらまた頑張るぞ
同じく花見でややドカった
頑張りすぎて二次会でろくに食べられずもどしそうになり
トイレの住人になってたのでこっちのスレにしとく
元旦からゆるやかに6kg痩せてたけど戻っちゃったかな…
この胃痛が解消されたらまた頑張るぞ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:07:55.44 ID:jPz0ztSd
さっきビーフジャーキー、しかも袋全部…
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:42:31.67 ID:YsFDkKud
メロンパン
春雨スープ
ナビスコラングドシャ１袋
みたらし団子１本
春雨スープ
ナビスコラングドシャ１袋
みたらし団子１本
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 07:35:04.93 ID:LQWH7hE8
夕食を早く取って早く寝たら、夜中に空腹で目が覚めた。
朦朧としながら調理開始。
キムチ雑炊の素にごはんの代わりに豆腐をぶちこみ、卵でとじて食す。
朝のむくみがきつい。
朦朧としながら調理開始。
キムチ雑炊の素にごはんの代わりに豆腐をぶちこみ、卵でとじて食す。
朝のむくみがきつい。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 07:57:05.21 ID:Q8YiCegC
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 10:27:00.67 ID:khaypGz7
昨日、無性に、にんにく食べたくて、外食・・・
ダブルガーリックピザ
にんにくパスタ
グリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト
家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
せっかく、一月から▲８kgなのに・・・
ダブルガーリックピザ
にんにくパスタ
グリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト
家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
せっかく、一月から▲８kgなのに・・・
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 19:50:12.86 ID:aVvbqwKZ
朝
コーヒー
バナナ一本
アーモンド少し
昼
焼鳥皮二本
ねぎま一本
唐揚げ二個
太巻き二切れ
サラダ
間食
カキピー小分け二袋
夜
手羽中二本
カキピー小分け３袋
花見こえー
コーヒー
バナナ一本
アーモンド少し
昼
焼鳥皮二本
ねぎま一本
唐揚げ二個
太巻き二切れ
サラダ
間食
カキピー小分け二袋
夜
手羽中二本
カキピー小分け３袋
花見こえー
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 20:54:54.02 ID:ARI6OQXZ
夕食後にちびちび食べようと思って買っておいたバタークッキーを一箱たいらげちゃった…
明日はところてんですごす！
明日はところてんですごす！
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 23:59:27.37 ID:xXxBX2WQ
どうしても揚げ物が食べたくて、花見からの帰りコンビニで唐揚げ買ってたべちゃった。
花見中はどんなに揚げ物の匂いが来ても我慢してたのに。悔しい
花見中はどんなに揚げ物の匂いが来ても我慢してたのに。悔しい
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:06:25.44 ID:tzJYlxCV
どら焼き、たまごパン、ヨーグルト
私の馬鹿馬鹿
私の馬鹿馬鹿
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 23:37:31.74 ID:2THcyN5g
完璧に栄養価まで満たしつつ基礎代謝ぎりぎりの食事を18時にとった後
20時に焼きそば大盛りといなり1個を普通に食べた
うわああ…
血糖値的にオーバーだ脂肪になるぞー
怪我治したいからって食べ過ぎはよくない
20時に焼きそば大盛りといなり1個を普通に食べた
うわああ…
血糖値的にオーバーだ脂肪になるぞー
怪我治したいからって食べ過ぎはよくない
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 23:54:19.86 ID:67mZZBi5
花見で観光地にいくとつい買い食いが。
穴子まん、牡蠣のクリームコロッケ、揚げもみじ饅頭。
で、もちろんお弁当もがっつりと。
桜ソフトクリームは食べそびれたけど。
穴子まん、牡蠣のクリームコロッケ、揚げもみじ饅頭。
で、もちろんお弁当もがっつりと。
桜ソフトクリームは食べそびれたけど。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 19:47:46.04 ID:9TznmFpM
紫いもタルト、黒糖パイ、チョコ１つぶ、ビッツサンドオレオ半分…
うおおおおお土産ラッシュバーキャロウ
うおおおおお土産ラッシュバーキャロウ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 20:12:42.04 ID:BX40a0Yg
抹茶＆あんこのういろう
ミニトマト75g
いちご2粒
ロースハム5枚…が余計だった
うまくいかないとすぐ癇癪を起こしたり
もう何もかもやだー状態になってしまって
空腹でなくても食べ物に手をつけてしまう
正直やめたい色々
ミニトマト75g
いちご2粒
ロースハム5枚…が余計だった
うまくいかないとすぐ癇癪を起こしたり
もう何もかもやだー状態になってしまって
空腹でなくても食べ物に手をつけてしまう
正直やめたい色々
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:14:23.59 ID:pGDozf8x
刺身ファミリーパック
キットカットファミリーパック
キットカット抹茶味ファミリーパック
どら焼き二個(粒あんと栗あん)白米一杯
梅干し二個
焼き海苔一枚
ワッフルコーンのイチゴのソフトクリーム一個
アイスの実一袋
(;_;)
キットカットファミリーパック
キットカット抹茶味ファミリーパック
どら焼き二個(粒あんと栗あん)白米一杯
梅干し二個
焼き海苔一枚
ワッフルコーンのイチゴのソフトクリーム一個
アイスの実一袋
(;_;)
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:59:00.21 ID:J+hWIX3c
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 23:21:17.35 ID:DNUFfXsh
>>545
焼き海苔一枚ワロタｗ
焼き海苔一枚ワロタｗ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 00:35:10.11 ID:W/vRQgGR
朝食 お茶漬け
昼食 カレーライスとサラダ
今からかっぱえびせんの小袋とウイスキーいただきます！
先に宣言しておこう
昼食 カレーライスとサラダ
今からかっぱえびせんの小袋とウイスキーいただきます！
先に宣言しておこう
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:12:00.13 ID:kRTMB07P
都こんぶ３パック
ドカじゃないけど食べ過ぎた…
ドカじゃないけど食べ過ぎた…
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:22:26.49 ID:qPj7TmJy
焼きそば
鶏肉のレモン焼き
豆腐スープ
きゅうりの漬物
パン１枚
充分ドカか
鶏肉のレモン焼き
豆腐スープ
きゅうりの漬物
パン１枚
充分ドカか
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:26:55.75 ID:Bz2595iM
サンドイッチ2つ
おにぎり二個
からあげ5つ
うずら・ブロッコリー・ミートボール串
だし巻き3切れ
プチトマト2粒
豚バラのインゲン巻き一つ
菜の花のおひたし沢山
チョコ2つぶ
チョコフレーク少し
じゃがりこ3本
トッポ3本
わらびもち5粒
串団子一本
手作りクッキー
ちびちびといえ食べすぎた…花見だから…晩飯は抜いた。
朝昼も抜こう。
おにぎり二個
からあげ5つ
うずら・ブロッコリー・ミートボール串
だし巻き3切れ
プチトマト2粒
豚バラのインゲン巻き一つ
菜の花のおひたし沢山
チョコ2つぶ
チョコフレーク少し
じゃがりこ3本
トッポ3本
わらびもち5粒
串団子一本
手作りクッキー
ちびちびといえ食べすぎた…花見だから…晩飯は抜いた。
朝昼も抜こう。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:42:58.70 ID:KorXZsA2
わらびもち300g
腹ぱんぱんだー・・・
誕生日だからデパ地下のケーキ2つ食べる！と買いに行ったけど、結局勇気が出ずにこれを買っちゃった
でも、お腹膨れたし美味しかったしで、正解だった
腹ぱんぱんだー・・・
誕生日だからデパ地下のケーキ2つ食べる！と買いに行ったけど、結局勇気が出ずにこれを買っちゃった
でも、お腹膨れたし美味しかったしで、正解だった
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 20:03:27.74 ID:H/52E0q3
デザートにベイクドチーズケーキ食べちゃった＼(^o^)／
食べちゃったもんは仕方ないし、
変にストレス溜めるよりかマシかな☆ﾝﾌﾌ
…と開き直ることにしよう
明日は休みだからいっぱい運動するぞ！
食べちゃったもんは仕方ないし、
変にストレス溜めるよりかマシかな☆ﾝﾌﾌ
…と開き直ることにしよう
明日は休みだからいっぱい運動するぞ！
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:49:01.27 ID:C2QGTFTF
ポテトチップわさび味
ハッピーターンチーズ味
それぞれ5枚くらいか。
旦那が飲み会でいないとなんか気が緩む。
ハッピーターンチーズ味
それぞれ5枚くらいか。
旦那が飲み会でいないとなんか気が緩む。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 21:09:04.01 ID:pU1fAKqJ
５５４だったものですが。
昨日のハッピーターン残り
わさび味ポテチ一枚
梅塩味ポテチ二枚
ヨーグルトドリンク
どーもパリパリしたものが欲しくなる。
昨日のハッピーターン残り
わさび味ポテチ一枚
梅塩味ポテチ二枚
ヨーグルトドリンク
どーもパリパリしたものが欲しくなる。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 21:07:09.73 ID:MC7fE78O
・フルマラソン前
おにぎり２つ
ウィダーインゼリーの類似品 1個180Kcal
アミノバリュー500ml
即効なんとかゼリー 1個200Kcal
・フルマラソン中
Powerバー 3個 120Kcal×３
あめ 2個
チョコレート 1個
アミノバリュー 各給水所で大量に・・・
・フルマラソン後
ビール 350ml
からあげ5個
とんこつラーメン
発泡酒 350ml
ご飯＋納豆
いわしのフライ
野菜炒め
けんちん汁
ポテトチップス
・・・まだ食べたい・・・。
おにぎり２つ
ウィダーインゼリーの類似品 1個180Kcal
アミノバリュー500ml
即効なんとかゼリー 1個200Kcal
・フルマラソン中
Powerバー 3個 120Kcal×３
あめ 2個
チョコレート 1個
アミノバリュー 各給水所で大量に・・・
・フルマラソン後
ビール 350ml
からあげ5個
とんこつラーメン
発泡酒 350ml
ご飯＋納豆
いわしのフライ
野菜炒め
けんちん汁
ポテトチップス
・・・まだ食べたい・・・。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:50:18.01 ID:teC3w8F9
20時過ぎてたのにカステラ一本
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:35:16.39 ID:8Fw36IYJ
ご飯のあとにスッパムーチョを全部。
梅味のを。
梅味のを。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:00:04.52 ID:Yc2U6njV
不二家の苺ミルフィーユ
家族が誕生日だったもので。おいしかった、明日からまた節制しよう
家族が誕生日だったもので。おいしかった、明日からまた節制しよう
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:40:12.80 ID:5MT1D4di
今日は絶食のつもりだったのに、もう寝る前なのに、空腹に耐えられず
納豆飯とキャベツの千切り丼いっぱい。
納豆飯とキャベツの千切り丼いっぱい。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:58:56.82 ID:GKJkF270
>>560
その方が普通にいいだろｗ
その方が普通にいいだろｗ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 02:03:37.28 ID:5MT1D4di
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 02:16:15.13 ID:GKJkF270
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 05:12:23.78 ID:ETJHYavS
焼き鳥１２ホン
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:08:49.06 ID:pQLmsNJ6
焼き鳥いいな
大きめジューシーなのを塩で食べたい
ドーナツ15個
まぁいいや朝だし
生理だし
大きめジューシーなのを塩で食べたい
ドーナツ15個
まぁいいや朝だし
生理だし
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 18:58:32.51 ID:2TmU5xoI
飴 3粒
コーヒービート 2粒
餅太郎 6粒
空腹に耐えられなくて
ちょっとつまんじゃった…orz
コーヒービート 2粒
餅太郎 6粒
空腹に耐えられなくて
ちょっとつまんじゃった…orz
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 19:11:45.02 ID:VLGRXECZ
帰ってきてから
はるさめスープシーフード
穀物ポッキー3本
アーモンドチョコ2粒
このあとカツカレー（´д｀）
エースコックのはるさめスープはボリュームあってかなーり満足する
はるさめスープシーフード
穀物ポッキー3本
アーモンドチョコ2粒
このあとカツカレー（´д｀）
エースコックのはるさめスープはボリュームあってかなーり満足する
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 14:33:35.71 ID:wPtwbnds
カレー 茶碗かるく１杯
ウィンナー２本
卵焼き １個
パンの耳 １枚分
カレーだけのつもりが…orz
ウィンナー２本
卵焼き １個
パンの耳 １枚分
カレーだけのつもりが…orz
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 15:00:16.47 ID:rsedRHUx
牛丼
あんころ餅5個
アンドーナツ3個
味噌汁
あんころ餅5個
アンドーナツ3個
味噌汁
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 16:29:39.02 ID:4y2LP1dF
お茶やコーヒーを今日すでに1.8Lはとっており
野菜メインの朝昼ごはんだから食べ物の水分も多いの前提で
具なし味噌汁600ml
カロリー的なオーバーじゃないけど苦しい…です…
野菜メインの朝昼ごはんだから食べ物の水分も多いの前提で
具なし味噌汁600ml
カロリー的なオーバーじゃないけど苦しい…です…
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:32:53.16 ID:6DfR7BDD
ポッキー 7本 70kcal
黒糖飴 1粒 24kcal
パイン飴 1粒 19kcal
こんな自分には罰として、
ゲットアップ20×5の刑に処す！
Wii Fit起動するぞー！
黒糖飴 1粒 24kcal
パイン飴 1粒 19kcal
こんな自分には罰として、
ゲットアップ20×5の刑に処す！
Wii Fit起動するぞー！
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 13:32:21.54 ID:Rz0xGGIg
あさ
パン半分と卵かけごはん
ひる
のりたまおにぎりふたつ、パン、コロッケ
あーーーーーーーーーーーーーー
パン半分と卵かけごはん
ひる
のりたまおにぎりふたつ、パン、コロッケ
あーーーーーーーーーーーーーー
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:42:07.80 ID:8lo58bvs
ファミマ
生パスタカルボナーラ大盛り
美味しかったのでペロリとたべた。
残業したから旦那が買ってきてくれてたけど普通サイズのでよかったのになあ。
生パスタカルボナーラ大盛り
美味しかったのでペロリとたべた。
残業したから旦那が買ってきてくれてたけど普通サイズのでよかったのになあ。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 07:18:17.84 ID:cEg7m74m
一日家にいると危険…
豆乳オレ
バナナアボカドミックス
ヨーグルト
ウニパスタ、サラダ、ご飯少し、シャケ
味噌汁、焼き鳥一個
おせんべい二枚、クッキー
ナッツ、いちぢく、アイス一個、小豆
その他もろもろ。。
食欲抑えたいー
豆乳オレ
バナナアボカドミックス
ヨーグルト
ウニパスタ、サラダ、ご飯少し、シャケ
味噌汁、焼き鳥一個
おせんべい二枚、クッキー
ナッツ、いちぢく、アイス一個、小豆
その他もろもろ。。
食欲抑えたいー
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 10:14:14.94 ID:HRs4DVSQ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:12:09.64 ID:hv5bP5NY
さっき
焼肉･･・黒毛和牛カルビ200ｇ、タン塩150ｇ、ホルモン150ｇ、生ビール
焼き野菜てんこもり。
ワカメスープと白ご飯どんぶり一杯、キムチ。
1ヶ月ぶりの焼肉で1ヶ月分の努力が水の泡になりますた。
焼肉･･・黒毛和牛カルビ200ｇ、タン塩150ｇ、ホルモン150ｇ、生ビール
焼き野菜てんこもり。
ワカメスープと白ご飯どんぶり一杯、キムチ。
1ヶ月ぶりの焼肉で1ヶ月分の努力が水の泡になりますた。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:18:04.88 ID:65bH3VHq
桃屋メンマの残り
トマトとレタスどっっっさり
ドレッシングはメンマのお汁
カロリーは大したことないけど18時で食事終わりのはずだったんだよ…
あー誘惑に負けたらあかん
家族の食事中は自室に篭もって片付けだけ手伝うのが正解だ
トマトとレタスどっっっさり
ドレッシングはメンマのお汁
カロリーは大したことないけど18時で食事終わりのはずだったんだよ…
あー誘惑に負けたらあかん
家族の食事中は自室に篭もって片付けだけ手伝うのが正解だ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:14:42.73 ID:TY/VF/gq
麻婆豆腐たべてしまった
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 02:24:03.59 ID:F6M3A24J
チキンタツタわさびタルタルのセット
30品目サラダ
ぶどうつぶ入りチューハイ
チョコ二枚
ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲｰ
30品目サラダ
ぶどうつぶ入りチューハイ
チョコ二枚
ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲｰ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 07:56:40.30 ID:UOkFFbmu
夕食後にポテチ梅塩味半袋。
がー！
がー！
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 15:32:53.46 ID:u4D/CPhi
昼食後に
ポテチ、アラレ類の半分食べかけを四種類くらい二人で完食。
あーまだ気持ち悪い。
食べるんじゃなかった。
ポテチ、アラレ類の半分食べかけを四種類くらい二人で完食。
あーまだ気持ち悪い。
食べるんじゃなかった。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:58:51.61 ID:cv1b07Kd
ピザとケーキ。
やってしまった…
やってしまった…
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 10:19:41.03 ID:4YehEUFn
昨日の夜どら焼き食べちゃった
後悔
後悔
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:47:37.36 ID:bThsZqb2
アルフォート
竹の子の炊き込みご飯
焼き魚
竹の子の炊き込みご飯
焼き魚
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 14:22:07.62 ID:xysY8FCX
さんま200gくらいを蒲焼きで
大したことないと思ってたら食後の満腹感がすごいから
調べてみたら魚の中でも脂質ハンパないのね
しくったわー半分にしとくべきだった
大したことないと思ってたら食後の満腹感がすごいから
調べてみたら魚の中でも脂質ハンパないのね
しくったわー半分にしとくべきだった
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 18:13:34.49 ID:m222/2MK
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:23:24.52 ID:FfZdOibw
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:17:37.03 ID:j4cHavpJ
あと寝るだけなのにヨーグルトドリンク130ｶﾛﾘｰ
あーぁ馬鹿みたい
あーぁ馬鹿みたい
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:19:45.37 ID:yNqCeXoq
チャーハン2人前
手作りだけどまずくて頭きてぜんぶ食べた
手作りだけどまずくて頭きてぜんぶ食べた
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:50:08.24 ID:ura91WbH
らっきょう６０個…(´・ω・｀)ｸﾁｸｻｲ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:59:56.99 ID:NWO1a0q6
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:29:02.18 ID:fO4Oixai
あー手作り蒸しケーキ4～5切れ食べちゃった
アイスも食べちゃった
あー
アイスも食べちゃった
あー
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:39:26.78 ID:q4A10zvQ
夕食に豚キムチうどんｗｗｗ
臭えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも美味かったああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
臭えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも美味かったああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:44:15.92 ID:9GPv5pRg
ピザＬ半分
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:54:36.68 ID:scqLsMD3
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 01:48:32.28 ID:aWlu9fwy
クリーム玄米ブラン…安かったからって買いだめよくない(´･ェ･｀)
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:33:28.20 ID:9l6EwsXe
回転寿司
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 02:49:35.56 ID:ICMBju1j
クロワッサン、ポテチ、KFCのハンバーガー
これだけで2食分以上のカロリーあるなぁ…ひどすぎ…
これだけで2食分以上のカロリーあるなぁ…ひどすぎ…
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 14:45:40.74 ID:/qCppgs1
イライラしてじゃがりこ数本、蒟蒻畑二個
ここで止めなければ。
ここで止めなければ。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:27:06.94 ID:2dGKA89G
ピザが…予想の倍あった…。
美味しくない上に量たくさんとか。
美味しくない上に量たくさんとか。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:18:37.15 ID:ToCjhUi5
間食あいすまんじゅうによもぎ餅食べたくせに
夕飯海老カツと豚肉と青梗菜の炒めもの普通に食べてしまった…
昨日も1200カロリーかなりオーバーしちゃったのに今日まで…
ダイエットしてるのに我慢出来なくて食べてしまう。自分に腹が立つ。
夕飯海老カツと豚肉と青梗菜の炒めもの普通に食べてしまった…
昨日も1200カロリーかなりオーバーしちゃったのに今日まで…
ダイエットしてるのに我慢出来なくて食べてしまう。自分に腹が立つ。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:28:35.76 ID:zBdMHAYW
ほか弁のからあげ弁当
うまかった・・・白米がうまかったよ・・・
うまかった・・・白米がうまかったよ・・・
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:55:03.30 ID:4Tkf7ddr
ヤッホーー
賞味期限切れのかりんとう饅頭パン？いま食べたったぜーーー
やっべ炭水化物75.3はやっべ
せっかく今朝過去最低体重記録したのに
賞味期限切れのかりんとう饅頭パン？いま食べたったぜーーー
やっべ炭水化物75.3はやっべ
せっかく今朝過去最低体重記録したのに
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 23:37:00.91 ID:dvW/yYA4
ペペロンチーノ
寝起きにぼーっとしながら一気に食ってしまった・・・・
うまかったよペペロンチーノ・・・
グラムを図るの忘れてしまったよ・・・
寝起きにぼーっとしながら一気に食ってしまった・・・・
うまかったよペペロンチーノ・・・
グラムを図るの忘れてしまったよ・・・
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 12:56:18.38 ID:WaJBEPY7
トン汁を丼2杯。
美味しかったよ、お母さんありがとうｗ
美味しかったよ、お母さんありがとうｗ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 17:57:12.91 ID:zrvnXBtx
ジャガビー40g完食
昼いつも食べないのに何故か急にお腹が空いておにぎり食べた
そして今マカダミアチョコ4粒…
ここで止まらないとカロリーオーバーしちゃう
昼いつも食べないのに何故か急にお腹が空いておにぎり食べた
そして今マカダミアチョコ4粒…
ここで止まらないとカロリーオーバーしちゃう
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 21:54:20.76 ID:bDh1RB9C
ごはん、かりんとう、煎餅、さんま、大根おろし、金平ごぼう、かぼちゃコロッケ
食べすぎたーーーーーーーーーーー
食べすぎたーーーーーーーーーーー
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:04:18.83 ID:qZhMch6C
北海道展なんかに行っちゃったから。
コロッケ六種類、プリン三種類、鮭といくらの混ざったの。
全部食べたわけではないけど、今後の食卓を賑わす。
白飯が進む～。
コロッケ六種類、プリン三種類、鮭といくらの混ざったの。
全部食べたわけではないけど、今後の食卓を賑わす。
白飯が進む～。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:03:04.62 ID:0Zq2Xgrp
アーモンドとカシューナッツ山盛りとノンアルコールビール飲んだった。
オールフリーだと思ったら糖質ちょっと入ってたよorz
ノンアルなだけマシか？
オールフリーだと思ったら糖質ちょっと入ってたよorz
ノンアルなだけマシか？
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 02:06:38.79 ID:bVPire1v
ベーコンレタスバーガー食っちまった…。
約400キロカロリー。
約400キロカロリー。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 11:16:00.68 ID:YnG1xsBs
きのう玄米粥ちょっとワカメの味噌汁、漬け物で、ご飯食べたのに夜、飲み屋さんのお通しの
蒟蒻、厚揚げ、人参、ちくわ、椎茸、里芋が一個づつ入った煮物
漬け物小皿２つ
小袋の柿ピーちょっと
レバニラ炒め一口
麻婆豆腐の豆腐一口
餅入りの中華風スープ小皿一杯
餅は一個84カロリーだった
食べ過ぎってかカロリー心配。
蒟蒻、厚揚げ、人参、ちくわ、椎茸、里芋が一個づつ入った煮物
漬け物小皿２つ
小袋の柿ピーちょっと
レバニラ炒め一口
麻婆豆腐の豆腐一口
餅入りの中華風スープ小皿一杯
餅は一個84カロリーだった
食べ過ぎってかカロリー心配。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 11:31:37.40 ID:F4zzKv6O
613 ：sage：2012/04/27(金) 16:43:11.70 ID:UW/Hq8kF
バナナ3本
ヨーグルト450グラム
食パン 3枚
ヨーグルト450グラム
食パン 3枚
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:01:25.00 ID:BVH4ssC6
この時間に釜たまスパカルボナーラ味
美味しかったけど518kcal…
夜は何も食べません
美味しかったけど518kcal…
夜は何も食べません
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:30:43.14 ID:8KZRHWYE
苺食べすぎた
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 23:43:57.95 ID:RVkKLUMe
黒糖蒸しパン
豆乳ドーナツ
寝る前食べちゃった…
豆乳ドーナツ
寝る前食べちゃった…
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 01:19:40.94 ID:tx1i92P7
完璧な栄養管理の食事を終えてから
豆菓子80gほどを
この敗北感…また明日頑張る
豆菓子80gほどを
この敗北感…また明日頑張る
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 01:45:14.23 ID:h0JnPsn6
ミスドのドーナツ2個
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:08:06.39 ID:ccPkNaFW
強迫のせいでローソンの6つ入ロールケーキを２パック食べた
口の中が甘い
口の中が甘い
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 16:17:38.21 ID:9IaTujs3
食パン一枚
花豆たくさん
グレープフルーツジュース
卵かけご飯
グレープフルーツジュース
花豆いっぱい
グミもいっぱい
昆布茶
抹茶ラテ
リンゴ酢
ウォーキングしたのに。。。
もう、お菓子買わない～
今家にいることが多いからだめだわ、、、
ウォーキング日課にしてがんばろ。
花豆たくさん
グレープフルーツジュース
卵かけご飯
グレープフルーツジュース
花豆いっぱい
グミもいっぱい
昆布茶
抹茶ラテ
リンゴ酢
ウォーキングしたのに。。。
もう、お菓子買わない～
今家にいることが多いからだめだわ、、、
ウォーキング日課にしてがんばろ。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 16:38:49.16 ID:uIpfXh+5
どーなつ二個
ミニカツ丼１
焼肉さん太郎１
うまい棒１
ミニカツ丼１
焼肉さん太郎１
うまい棒１
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 17:03:29.01 ID:M5BC3wyL
ジム帰ってきてからインスタント麺半分ほど食べてもうた…
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 17:23:08.46 ID:fLGwVp1p
塩焼きそば、おにぎり、ひと口海苔巻き二個、唐揚げ四個、魚煮つけ、肉じゃが、空豆。
あーあ。
あーあ。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:18:11.80 ID:YTfOqX9A
しるこサンド9枚
おいしいなぁ…
普段我慢してるから尚更美味しい
おいしいなぁ…
普段我慢してるから尚更美味しい
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:30:56.39 ID:X6pRFCIQ
ケンタのとりの日パック
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:31:53.96 ID:eLXJmRMN
鮭とばとご飯半膳。
夕飯とは別に小腹のすきっぷりに負けてしまった…
夕飯とは別に小腹のすきっぷりに負けてしまった…
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 20:33:03.79 ID:tx1i92P7
近所のうまいパン屋のラウンド型マーブルパン75g
レタス240gをレモン汁15gと醤油パスタソース15gのドレッシングで
なぜ人はよけいに食べてしまうのか
すみません私の意志が弱いせいです
プレーン生地とメープル生地が半々で美味しいんだよ…
レタスも外葉が傷んできてて古めだったんだよ…
今日中に食べきりたかったんだよ…という言い訳
これで今日も1450kcalくらいだ
レタス240gをレモン汁15gと醤油パスタソース15gのドレッシングで
なぜ人はよけいに食べてしまうのか
すみません私の意志が弱いせいです
プレーン生地とメープル生地が半々で美味しいんだよ…
レタスも外葉が傷んできてて古めだったんだよ…
今日中に食べきりたかったんだよ…という言い訳
これで今日も1450kcalくらいだ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 21:20:17.39 ID:cJVNZ1Ac
イチゴ１パック
餃子１２個
久々に満腹…
餃子１２個
久々に満腹…
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:39:32.95 ID:U8dc/F2U
28日(にわとりの日)だからってケンタ食っちまったよ。
フライドチキン3本とクリスピー3つ。
1500㌔㌍くらい行くか？
つい数日前にも食ったばっかなのに。チキン＆クリスピーまじウマー！
フライドチキン3本とクリスピー3つ。
1500㌔㌍くらい行くか？
つい数日前にも食ったばっかなのに。チキン＆クリスピーまじウマー！
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 01:07:51.35 ID:atXk2pCP
そら豆ご飯茶碗一杯
チーズコロッケ一個
どん兵衛袋麺＋イカ竜田揚げ
どん兵衛やめとけば良かった。
そうでなくても風邪で運動を三日間できてないのに。
風邪で喉痛いのに食欲は落ちない。
チーズコロッケ一個
どん兵衛袋麺＋イカ竜田揚げ
どん兵衛やめとけば良かった。
そうでなくても風邪で運動を三日間できてないのに。
風邪で喉痛いのに食欲は落ちない。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 17:10:43.10 ID:atXk2pCP
ショッピングモールで人大杉てお昼ごはんが店にはいれず。
たこ焼き八個(卵サラダのせ)
マンゴーヨーグルトソフト
(映画見ながら)ポテト中くらいの
夜はグラタンとサラダなんだが。
こりゃ休みに太るなあ。
たこ焼き八個(卵サラダのせ)
マンゴーヨーグルトソフト
(映画見ながら)ポテト中くらいの
夜はグラタンとサラダなんだが。
こりゃ休みに太るなあ。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:53:15.06 ID:OHvobx/c
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 04:29:55.36 ID:r7+qBDPN
食べ過ぎてもうた…
4kg痩せてリバウンドしてから食欲我慢するのが難しい
食べてしまう自分のバカバカバカ
4kg痩せてリバウンドしてから食欲我慢するのが難しい
食べてしまう自分のバカバカバカ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:56:05.50 ID:Xdl7mutS
チーズたっぷりオムライス(ご飯半膳)カレーがけ
豚骨ラーメン400ｷﾛｶﾛﾘｰ
一気に食べちゃったorz朝と昼過ぎに分けてたべる予定だったのに…ちくしょう
豚骨ラーメン400ｷﾛｶﾛﾘｰ
一気に食べちゃったorz朝と昼過ぎに分けてたべる予定だったのに…ちくしょう
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 12:48:24.65 ID:ftDS8UnW
その組み合わせを一日に食べるのもなかなかw
ご飯半膳が救いだな
ご飯半膳が救いだな
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 13:56:32.65 ID:H6uRlrUq
栗入りの鯛焼きみたいなやつ二つ
生地のいい匂い、焼きたてのまわりサクサク～な見た目に一本釣りされた
他のお菓子なら我慢出来るんだが、鯛焼きや大判焼きみたいのは無理
もうあのスポットは通らないぞ
生地のいい匂い、焼きたてのまわりサクサク～な見た目に一本釣りされた
他のお菓子なら我慢出来るんだが、鯛焼きや大判焼きみたいのは無理
もうあのスポットは通らないぞ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 14:50:00.45 ID:qTTmi5K5
梅ジュース500ml
アセロラジュース300ml
山形さくらんぼグミ10粒
ハーゲンダッツラムレーズン
アイスとグミが余計だった…
アセロラジュース300ml
山形さくらんぼグミ10粒
ハーゲンダッツラムレーズン
アイスとグミが余計だった…
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:00:31.47 ID:t2Rvpztf
グラタン
サラダ
桜餅
桜餅一個で我慢したあ。
でも休みだと食べ過ぎる。
サラダ
桜餅
桜餅一個で我慢したあ。
でも休みだと食べ過ぎる。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:47:22.31 ID:u2H0qrG4
間食にアメ１袋と葛餅
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 17:44:12.00 ID:oB99wFZJ
あれ？いつのまにかアーモンドチョコとガルボキューブが空に・・・orz
だが久しぶりのチョコはうまいわ
だが久しぶりのチョコはうまいわ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 15:07:45.08 ID:mS9qL3EG
本日の昼食
袋入り野菜ときのこ230g
白菜420g
カットトマト缶
ツナ缶（半分程度油切り）
以上にコンソメとか適当に入れてぐつぐつ煮込む
＋
別口でキャベツ千切り150gを醤油で
カロリーだけ考えればそこまでではないが今苦しくて動けません
水分飛ばしたとはいえ総重量1.1～1.2kgあるじゃねーの…
夕方に半分残せばよかった…
袋入り野菜ときのこ230g
白菜420g
カットトマト缶
ツナ缶（半分程度油切り）
以上にコンソメとか適当に入れてぐつぐつ煮込む
＋
別口でキャベツ千切り150gを醤油で
カロリーだけ考えればそこまでではないが今苦しくて動けません
水分飛ばしたとはいえ総重量1.1～1.2kgあるじゃねーの…
夕方に半分残せばよかった…
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 22:25:19.22 ID:1CxCxN1r
ご飯1杯、大盛り1杯
おばあちゃんが炊いてくれたご飯ってどうしてこうも美味いんだろうな
ごちそうさまでした
明日調整すればええやん！
それ以外で今日食べたもの
冷やしうどん
辛旨キュウリ
キリンの泡
シーチキンマヨ海苔巻き
明太子マヨネーズおにぎり
鶏の軟膏
おばあちゃんが炊いてくれたご飯ってどうしてこうも美味いんだろうな
ごちそうさまでした
明日調整すればええやん！
それ以外で今日食べたもの
冷やしうどん
辛旨キュウリ
キリンの泡
シーチキンマヨ海苔巻き
明太子マヨネーズおにぎり
鶏の軟膏
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:36:30.57 ID:y7oMkUii
昨日ディズニー行って食べ過ぎた…
夢の国恐るべし
元から食べるつもりだったけど
いざカロリー計算してみると2000は食べたかも
しばらくは食事控えめにして
運動キツめにしなきゃ
夢の国恐るべし
元から食べるつもりだったけど
いざカロリー計算してみると2000は食べたかも
しばらくは食事控えめにして
運動キツめにしなきゃ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 20:06:49.17 ID:O92mh6ck
一人だと食生活が。
ご飯以外にポテチ1/3袋
コイケヤ アドリア海の塩味
美味しいじゃないか。
ご飯以外にポテチ1/3袋
コイケヤ アドリア海の塩味
美味しいじゃないか。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 01:28:34.54 ID:ZTjnyxuW
ご飯のほかに
柿ピー小袋１つ
菓子パン１つ
酒まん２つ
調整豆乳200ml
食べちゃったTT
夜は抜いた
柿ピー小袋１つ
菓子パン１つ
酒まん２つ
調整豆乳200ml
食べちゃったTT
夜は抜いた
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 03:08:27.80 ID:/eJYQmf0
うの花
おから好きなんだよー
おから好きなんだよー
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 04:27:16.87 ID:U+GiwMtq
普段の食事。
プラス ｷｬﾍﾞﾂ半玉
苦しい…
プラス ｷｬﾍﾞﾂ半玉
苦しい…
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 07:42:33.39 ID:XSz2V0Xx
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 13:52:19.00 ID:iQJD8gvA
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:21:14.20 ID:3zdTis5x
かぶの酢の物
チキンライス
春雨ワンタンスープ
きな粉餅
うーん…チキンライスをハーフにすれば良かったな
軽くウォーキングでもしよう
チキンライス
春雨ワンタンスープ
きな粉餅
うーん…チキンライスをハーフにすれば良かったな
軽くウォーキングでもしよう
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:00:58.33 ID:SLafUYbA
味噌焼きおにぎりだけよけいだった
美味しかったよハッハッハ
美味しかったよハッハッハ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:45:59.80 ID:bEmrCl0n
実家帰ったら結婚記念日だからと家族で焼肉行くことになった。
カルビ、ロース、馬肉ユッケ、大根サラダ、ホルモン、コウネ、ミノ
夕食はお茶漬けだけにしたけど。
久々に食べすぎた。
母親はさらにビビンバ食べてたからなあ。
年取ってるのにびっくりした。
カルビ、ロース、馬肉ユッケ、大根サラダ、ホルモン、コウネ、ミノ
夕食はお茶漬けだけにしたけど。
久々に食べすぎた。
母親はさらにビビンバ食べてたからなあ。
年取ってるのにびっくりした。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:29:51.58 ID:BQkXdiDb
ふらふらとウィンドーショッピングしながら飴玉２袋（492kcal）
ご飯三食しっかり食べたから余分だなぁ
でも5kmくらいは歩いてる気がするし、まぁいいか…
ご飯三食しっかり食べたから余分だなぁ
でも5kmくらいは歩いてる気がするし、まぁいいか…
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:56:12.79 ID:kJBdYqDR
板チョコ食べちゃった
今日は本当に精神的にグチャグチャで疲れてたし、それでちょっとだけ元気になったからいいんだー
また明日から元気に頑張るよ…
もうちょっと心の整理してから寝る
今日は本当に精神的にグチャグチャで疲れてたし、それでちょっとだけ元気になったからいいんだー
また明日から元気に頑張るよ…
もうちょっと心の整理してから寝る
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 07:52:52.15 ID:ovQMBn43
朝から～
キャベツざく切り250gを土間○間風タレ和えに
あぶり新玉ねぎまるまる一個
おにぎり一個
しじみ汁300ml
お茶600ml
PMSやばいだろ…
もうちょいしたら運動しよ
キャベツざく切り250gを土間○間風タレ和えに
あぶり新玉ねぎまるまる一個
おにぎり一個
しじみ汁300ml
お茶600ml
PMSやばいだろ…
もうちょいしたら運動しよ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 21:51:47.40 ID:q8Z2+dy/
卵入り味噌汁、キュウリとハムのマカロニサラダ、親子丼
卵三昧や～
卵三昧や～
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 22:21:27.89 ID:DEfRhXYp
昼にケーキ一切れと砂糖たっぷりの紅茶
夜に居酒屋でカクテル一杯ととんぺい、春巻
帰宅後更にヒレカツとイカフライ
量は食べてないけどカロリーがヤバそう
明日は少し控えよう
夜に居酒屋でカクテル一杯ととんぺい、春巻
帰宅後更にヒレカツとイカフライ
量は食べてないけどカロリーがヤバそう
明日は少し控えよう
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 10:31:59.06 ID:LqLyvlfW
か
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 12:17:12.80 ID:47jET2lR
柏餅2個
シーチキンサラダ
しみチョコ10粒
ミルキー3粒
シーチキンサラダ
しみチョコ10粒
ミルキー3粒
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 13:01:31.71 ID:ZQ9qL6zY
朝 黒糖パン
昼 豆乳一本 自作おから蒸しケーキ
アボカド半分 チーズ一枚 玄米50g＋ごはんですよ
食べすぎたー
満腹！夜は蒸し野菜にするか…
昼 豆乳一本 自作おから蒸しケーキ
アボカド半分 チーズ一枚 玄米50g＋ごはんですよ
食べすぎたー
満腹！夜は蒸し野菜にするか…
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 13:11:40.22 ID:WzUDuHbU
朝に500kcalとった後・・・
鍋に祖母が作った鯛の子を卵とじして煮たやつ見つけてしまって、大好物だから我慢出来なかった
一人で鍋一杯ほぼ全部食べた
鯛の子、カロリーググっても出てこねえええ
魚卵って高カロリー高脂質だよな・・・
1200制限してるのにどのくらいオーバーしたんだろ
もう今日は何も食べれない
鍋に祖母が作った鯛の子を卵とじして煮たやつ見つけてしまって、大好物だから我慢出来なかった
一人で鍋一杯ほぼ全部食べた
鯛の子、カロリーググっても出てこねえええ
魚卵って高カロリー高脂質だよな・・・
1200制限してるのにどのくらいオーバーしたんだろ
もう今日は何も食べれない
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 13:17:26.57 ID:0pNk6yIF
昼 DHCプロテインドリンク
ポテチ１袋
置き換え意味ねーｗ
ポテチ１袋
置き換え意味ねーｗ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:36:27.42 ID:2TskaglI
ポテチ１袋（170g）
ポテチだけは途中で止めれない
買わなきゃいいんだけど
買っちゃうんだよなぁ
ポテチだけは途中で止めれない
買わなきゃいいんだけど
買っちゃうんだよなぁ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 16:26:35.51 ID:qSJgpNeY
凍らせたバナナ２本、じゃがいも、わさび数の子、昆布、ご飯、レタス…
食べ過ぎた！！！！
推定９００kcal
食べ過ぎた！！！！
推定９００kcal
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:11:17.95 ID:OO4TKkm5
10時ごろ起きて寿司7カン、チキンソテー1切れ（大きめ）、手羽元1本、味噌汁
16時にどら焼き、ざらめせんべい2枚、0カロコーヒーゼリー
19時になめこ汁2杯、キムチ納豆冷奴半丁、ほっけの塩焼き少し、手羽元1本、0カロコーヒーゼリー
予定のない休日は堕落してしまう…野菜食べてないしおやつ食べたあとそく昼寝しちゃった
そして問題なのは家で一日中ごろごろしていたことだ
お腹落ち着いたらビリーする！
16時にどら焼き、ざらめせんべい2枚、0カロコーヒーゼリー
19時になめこ汁2杯、キムチ納豆冷奴半丁、ほっけの塩焼き少し、手羽元1本、0カロコーヒーゼリー
予定のない休日は堕落してしまう…野菜食べてないしおやつ食べたあとそく昼寝しちゃった
そして問題なのは家で一日中ごろごろしていたことだ
お腹落ち着いたらビリーする！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 21:10:32.00 ID:6DcLya8Z
アイス沢山食べちゃった！
夜もガッツリパスタ。
やっちまったぜぃ。
夜もガッツリパスタ。
やっちまったぜぃ。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:40:58.73 ID:0KAmNYBV
クッキー15枚、チーズケーキ１つ、煎餅５枚。
ご飯食べてないけどお菓子食べすぎたやばい。
ご飯食べてないけどお菓子食べすぎたやばい。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:13:06.66 ID:t+kjzY5X
ヒレカツ丼二杯
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 10:22:34.47 ID:P3sYQO9t
寿司(マグロ赤身、イカ、中とろ、鯛、たまご、鉄火巻×5、イクラ、うに、えび×２、かに)
チーズケーキ1/4ホール
昨日の夕食です。今日は節制だ
チーズケーキ1/4ホール
昨日の夕食です。今日は節制だ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 21:58:12.32 ID:WhHaext1
いつもの食事したあとカボチャ250g
精神的に安定していないとつい食べ物に甘えてしまう
どうにかしなきゃ
精神的に安定していないとつい食べ物に甘えてしまう
どうにかしなきゃ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:29:29.82 ID:AAX1zEjQ
ペペロンチーノ100g
ちゃんとお昼食べたのに、無性に食べたくなって作ってしまった
ちゃんとお昼食べたのに、無性に食べたくなって作ってしまった
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 18:04:37.08 ID:eUZ2CaaM
正麺 とんこつ
おむすび一個
チョコレート
今朝までは下痢気味だから食べるの怖かったけど。
お腹治ったら食欲が湧いてきて困る。
おむすび一個
チョコレート
今朝までは下痢気味だから食べるの怖かったけど。
お腹治ったら食欲が湧いてきて困る。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 04:23:55.49 ID:mHi2/AmI
今どうしても眠れなかったので、魚肉ソーセージとツナ水煮缶を食べた
敗北感もあり、最低限の出費にとどめた安堵感もあり
敗北感もあり、最低限の出費にとどめた安堵感もあり
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 07:48:45.97 ID:qv4mZMtT
朝だからと食べ始めたら止まらなかった
野菜ボール一杯とご飯茶碗一杯
朝からこんなに食べたのなんて数年ぶり
仕事終わったらプール行こう(ｰｰ;)
野菜ボール一杯とご飯茶碗一杯
朝からこんなに食べたのなんて数年ぶり
仕事終わったらプール行こう(ｰｰ;)
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 13:04:45.37 ID:aQlWiZVX
パスタ一人前食べちゃった…半分にしておこうと思ってたのに。
外食は危険だ。
外食は危険だ。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:02:22.38 ID:9WxFRmiH
プルコギ
プリン
ちくわ5本
わかめとカニかまと胡瓜の酢の物
洋風肉じゃが
薩摩芋パウンドケーキ
ちくわ以外は自作物の残りの処分
今朝の運動消費カロリーをきれいに相殺したな…
まだ朝から1000kcalくらいで済んでそうだけど
プリン
ちくわ5本
わかめとカニかまと胡瓜の酢の物
洋風肉じゃが
薩摩芋パウンドケーキ
ちくわ以外は自作物の残りの処分
今朝の運動消費カロリーをきれいに相殺したな…
まだ朝から1000kcalくらいで済んでそうだけど
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 18:14:12.98 ID:powqIXnz
昼ご飯どん兵衛大盛りｗ
おあげは残すつもりだったのにたべちゃったよ。スープは残して500㌍か…夜は炭水化物抜きでいっかｗ
おあげは残すつもりだったのにたべちゃったよ。スープは残して500㌍か…夜は炭水化物抜きでいっかｗ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 09:31:41.25 ID:Ivqg0kiL
昨日やってしまった…
ロールケーキアイス
チョコビスケット
柿の種 梅味
プリッツ スーパーバター味
無印良品あんこ入りマシュマロ
オレオ2枚
目標まであと少しだったのになんかいきなりスイッチ入って食べちゃった…
体重1kg増えてたしすごく後悔…
今日からまたがんばる…
ロールケーキアイス
チョコビスケット
柿の種 梅味
プリッツ スーパーバター味
無印良品あんこ入りマシュマロ
オレオ2枚
目標まであと少しだったのになんかいきなりスイッチ入って食べちゃった…
体重1kg増えてたしすごく後悔…
今日からまたがんばる…
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 00:34:11.02 ID:sVPmnRdr
朝と昼は並。
帰宅後ウドの天ぷらと不二家のケーキ3個食べた。
一気にケーキ3個なんて頭いかれてんね。
今胃が気持ち悪い。
帰宅後ウドの天ぷらと不二家のケーキ3個食べた。
一気にケーキ3個なんて頭いかれてんね。
今胃が気持ち悪い。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 02:10:36.96 ID:MgB4HKT1
腹が減って眠れないから
ウィダーインゼリーちゅーちゅーしたら胃が痛くなって寝れない
ウィダーインゼリーちゅーちゅーしたら胃が痛くなって寝れない
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 09:15:59.17 ID:PgHyB1XD
オリジン弁当の牛みすじ弁当を、昨日深夜12時に
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 21:18:24.88 ID:IoIndNeD
油揚げと豆腐とじゃがいもの味噌汁
ワカメの味噌汁
ネギの味噌汁
酢豚(野菜のみ)
ミルクチョコ5粒
カフェオレ500ml
ワカメの味噌汁
ネギの味噌汁
酢豚(野菜のみ)
ミルクチョコ5粒
カフェオレ500ml
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:23:45.10 ID:UXdN5+dS
牛すじ煮込み
ハッピーターン
ばかうけわさび味
ごめんなさい
ハッピーターン
ばかうけわさび味
ごめんなさい
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:05:48.71 ID:28NiQRUc
春雨ワンタンスープ
酢豚
博多もん
卵焼き
アルフォート
アップルパイ
昨日に引き続き食べ過ぎた
アルフォートとアップルパイの誘惑に負けた自分が情けないです
酢豚
博多もん
卵焼き
アルフォート
アップルパイ
昨日に引き続き食べ過ぎた
アルフォートとアップルパイの誘惑に負けた自分が情けないです
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 17:41:36.26 ID:FxCRTOQG
ポテトチップス
じゃがりこ
ブランチュール
どら焼き
春雨スープ
じゃがりこ
ブランチュール
どら焼き
春雨スープ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 07:10:03.89 ID:hzBjvAMr
初カキコ
タルト
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
乳酸飲料
シガール
キットカット
ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ
＝約1000カロリー
早起きしたら食欲に火がついて食べ過ぎた
タルト
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
乳酸飲料
シガール
キットカット
ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ
＝約1000カロリー
早起きしたら食欲に火がついて食べ過ぎた
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 17:22:48.88 ID:8loHAQuC
餅入り炊飯器ケーキ1/4
いま食べたら脂肪になるぞってのはわかってたが味見した
予想より美味くて困っている
いま食べたら脂肪になるぞってのはわかってたが味見した
予想より美味くて困っている
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 19:29:18.39 ID:9HvfN8V3
風邪ひいてのど飴食べまくり
もう数ヶ月無駄な食べ物我慢してるのに今のど飴だけは我慢できない
もう数ヶ月無駄な食べ物我慢してるのに今のど飴だけは我慢できない
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 23:20:21.46 ID:+HG6Ghnr
野球観戦に行ったので。
ガリガリ君チューハイ
牛ロース焼肉丼
プリプリホルモン
マシュマロドーナツ
牛タン串焼き二本
だめだなあ。
しかも引き分けだし。
ガリガリ君チューハイ
牛ロース焼肉丼
プリプリホルモン
マシュマロドーナツ
牛タン串焼き二本
だめだなあ。
しかも引き分けだし。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 10:33:10.05 ID:jlp+3Gi1
朝つい
オールブラン80g
無調整豆乳
チョコ6粒
プレーンベーグル
コーヒー
オールブラン80g
無調整豆乳
チョコ6粒
プレーンベーグル
コーヒー
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:31:40.31 ID:+yXi6ble
卵かけごはん
食パン8枚切り1枚
海藻サラダにマヨネーズ
フルーツグラノーラ+ヨーグルト
チューペットアイス1本
じゃがりこ半分くらい
昼前から小腹がすいた気がして、ちまちまちまちまと食べ続けてしまった。
食パン8枚切り1枚
海藻サラダにマヨネーズ
フルーツグラノーラ+ヨーグルト
チューペットアイス1本
じゃがりこ半分くらい
昼前から小腹がすいた気がして、ちまちまちまちまと食べ続けてしまった。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:02:42.79 ID:b11ZdEPm
麻婆春雨150g
無脂肪加糖ヨーグルト140g
鶏の甘酢あん煮150g
ゴーヤチャンプルー90g
焼き餅1個
今日も順調にジョギングの消費を吹き飛ばしております
無脂肪加糖ヨーグルト140g
鶏の甘酢あん煮150g
ゴーヤチャンプルー90g
焼き餅1個
今日も順調にジョギングの消費を吹き飛ばしております
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:08:57.04 ID:R+T4PoXk
米粉パン 4枚
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 16:51:59.93 ID:gI44FdX7
納豆ご飯
胡瓜の浅漬け
卵かけご飯
山崎ケーキドーナツ
ビール500×３
塩辛
ふりかけご飯
昨日食べ過ぎた～怖くて体重測れない～
胡瓜の浅漬け
卵かけご飯
山崎ケーキドーナツ
ビール500×３
塩辛
ふりかけご飯
昨日食べ過ぎた～怖くて体重測れない～
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 22:15:17.66 ID:puUaEaLp
朝
覚えてない。多分６００kcal
昼
パン２００kcal
夜
だんご１００
アイス２個２７０
おせんべい７枚３５０
豆乳２杯２００
麺類や卵焼き少し３００
ははっ
覚えてない。多分６００kcal
昼
パン２００kcal
夜
だんご１００
アイス２個２７０
おせんべい７枚３５０
豆乳２杯２００
麺類や卵焼き少し３００
ははっ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:15:46.63 ID:D7EM3QbZ
パウンドケーキ400kcal
おにぎりせんべい300kcal
野菜炒め500kcal
寝起きで朝から飛ばし過ぎた
おにぎりせんべい300kcal
野菜炒め500kcal
寝起きで朝から飛ばし過ぎた
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:50:53.28 ID:V19LfNHu
セブンの振って食べるごま油と塩昆布のキャベツ3つ
ただしごま油は入れてない
要するにキャベツ210gと塩昆布12gって感じ
実は早朝すでに
昨晩食べなかったハンバーグ
レタスじゃが芋人参蒸し
ミルクババロア
きのこたっぷりポテトサラダ
…を腹に入れている
つまり今苦しい
総量900kcalの割に栄養は満点なんだけど！ね！！
ただしごま油は入れてない
要するにキャベツ210gと塩昆布12gって感じ
実は早朝すでに
昨晩食べなかったハンバーグ
レタスじゃが芋人参蒸し
ミルクババロア
きのこたっぷりポテトサラダ
…を腹に入れている
つまり今苦しい
総量900kcalの割に栄養は満点なんだけど！ね！！
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 14:37:16.20 ID:Zpdiha9f
野菜サラダ
野菜と肉のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ手作り（６枚切１枚使用）
↑
いつもならここまでの昼食が
今日はさらに ６枚切×２枚 甘いスプレッド多用
丸いゴマパン
おせんべい３枚
こんなことなら最初から、昼前にスーパーでにらめっこして我慢した
がっつり系弁当（９００とか１０００ｷﾛｶﾛﾘの）買って食べればよかった。
酒はいってなくてシラフで過食衝動ってはじめての体験。
これが過食衝動なのか！！ってなんか新鮮。
おなかパンパンだけどまだまだ食べたい気分。こわ。
これが続いたらリバウンドだよね こわ
みんなは過食衝動毎日あるの？
野菜と肉のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ手作り（６枚切１枚使用）
↑
いつもならここまでの昼食が
今日はさらに ６枚切×２枚 甘いスプレッド多用
丸いゴマパン
おせんべい３枚
こんなことなら最初から、昼前にスーパーでにらめっこして我慢した
がっつり系弁当（９００とか１０００ｷﾛｶﾛﾘの）買って食べればよかった。
酒はいってなくてシラフで過食衝動ってはじめての体験。
これが過食衝動なのか！！ってなんか新鮮。
おなかパンパンだけどまだまだ食べたい気分。こわ。
これが続いたらリバウンドだよね こわ
みんなは過食衝動毎日あるの？
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 14:53:01.09 ID:/jMWudKC
カツ丼(ご飯半分くらい残す)
一人前よりちょっとだけ量少なめの海老天一本乗ったざるそば
アイス(爽フルーツヨーグルト味)
アイス完吐きで↑の二つも少し出てきた、カツ丼食べれて満足。夜からまた自制せねば
一人前よりちょっとだけ量少なめの海老天一本乗ったざるそば
アイス(爽フルーツヨーグルト味)
アイス完吐きで↑の二つも少し出てきた、カツ丼食べれて満足。夜からまた自制せねば
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:34:09.27 ID:DQ9cNKVG
嘔吐きめぇよ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 19:24:24.29 ID:jb6QjRym
300gのプリン
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:14:26.20 ID:65rQC6fI
スパゲティサラダ
串カツ五本
トマトショートパスタ
買ってたけど残業続いて食べらなかったものやっと食べた。
串カツが余分だったかなあ。
スパゲティサラダも腐るの怖くて残り全部食べたのもなあ。
串カツ五本
トマトショートパスタ
買ってたけど残業続いて食べらなかったものやっと食べた。
串カツが余分だったかなあ。
スパゲティサラダも腐るの怖くて残り全部食べたのもなあ。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:13:46.41 ID:ZjLATRWw
たまごかけご飯
味噌汁大盛
カツ丼
アポロチョコ、チョコクリスピーボリボリ食う
春雨スープ
アスパラとベーコンとトマトのマヨ和えを無心で貪る
小さい唐揚げ5つ
焼きカボチャ三枚
生きてる価値がないレベル…
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:32:31.30 ID:GRsQIAnl
過食嘔吐はメンヘル板に帰れよ気持ち悪い
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:40:59.02 ID:o6hCciub
だらだら1日でアイスばかり３つ、昼には避けていたスパゲティ……あほ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:50:28.66 ID:dEFvNXvX
朝 ごはん茶碗半分のごはん
午前 300kcal弱の手作り弁当
昼 鮭おにぎり１こ
カスタード入り菓子パン
ほんわり っていうお菓子
夜 牛ステーキ 350kcalくらい
午前中お腹空きすぎて早弁して
昼やっちゃった
菓子パンは自然と避けるようになってたのになぁ
午前 300kcal弱の手作り弁当
昼 鮭おにぎり１こ
カスタード入り菓子パン
ほんわり っていうお菓子
夜 牛ステーキ 350kcalくらい
午前中お腹空きすぎて早弁して
昼やっちゃった
菓子パンは自然と避けるようになってたのになぁ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:52:45.54 ID:X+6safpP
これからの時期はアイスクリームの誘惑が凄いよね・・・
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:59:22.18 ID:dB3npPiy
ミニ天丼とざるそばせっと
マーボーネギ辛ラーメン
ギョーザ
生ビール
コーラ
わさびせんべい１袋
・・・・ダイエット中（自称）ｗ
マーボーネギ辛ラーメン
ギョーザ
生ビール
コーラ
わさびせんべい１袋
・・・・ダイエット中（自称）ｗ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:23:09.49 ID:FkRUWzCR
和菓子２つ
サンマ、サラダ、そうめん汁、アスパラベーコン巻き。
〆にデザートチョコチップスっていうアイスクリーム。
カロリー表示なかったのでググったら466kcalだった
サンマ、サラダ、そうめん汁、アスパラベーコン巻き。
〆にデザートチョコチップスっていうアイスクリーム。
カロリー表示なかったのでググったら466kcalだった
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:43:39.64 ID:kqaMEfFH
ハンバーグとチーズ入りのパン350kcal
ごはんお茶碗一杯と納豆と卵の黄身300kcal
カステラ4切れ200kcal
朝ごはんと昼ごはんが少なかったからか反動かな…
整理二日目ってのあるかも。
ひさしぶりにこんなにたべた
ごはんお茶碗一杯と納豆と卵の黄身300kcal
カステラ4切れ200kcal
朝ごはんと昼ごはんが少なかったからか反動かな…
整理二日目ってのあるかも。
ひさしぶりにこんなにたべた
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 02:58:28.66 ID:GVISj5bR
切り干し大根うめえ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 13:16:55.88 ID:L+rZ8Z5e
古いおかず片付けようと思って大学芋300g食べた
栄養成分表見た
半分ずつにしとけばよかったと後悔した
糖質80g以上だと…！？
本当に準穀物ってくらいの栄養バランスなんだなあ
戦中の主食にしてたのもわかるわ
栄養成分表見た
半分ずつにしとけばよかったと後悔した
糖質80g以上だと…！？
本当に準穀物ってくらいの栄養バランスなんだなあ
戦中の主食にしてたのもわかるわ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 19:22:24.81 ID:RnY1c/tt
低脂肪乳1リットル
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 13:33:27.42 ID:1lPOshVn
牛乳350ml
玄米フレーク20g
釜玉うどん(セブンの冷凍うどんで
かぼちゃのサラダ小鉢一つ分
豆腐グラタンミートソースとチーズたっぷり
釜玉少し残すことができただけ良かったかもう今日は何も食えん
玄米フレーク20g
釜玉うどん(セブンの冷凍うどんで
かぼちゃのサラダ小鉢一つ分
豆腐グラタンミートソースとチーズたっぷり
釜玉少し残すことができただけ良かったかもう今日は何も食えん
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 16:58:20.30 ID:j2NRPcNF
ポテチ、せんべい、柿の種を半日でダラダラちょこちょこと。
こういうのが一番良くないよなあ。
こういうのが一番良くないよなあ。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 13:34:57.48 ID:MXo2jxE9
昼食のつもりでわらびもち食べたんだけど、
我慢できずにたまごかけごはんと味噌汁二杯も食べちゃったよ。
わらびもち結構たくさん食べたのに…。
前はこれくらい余裕だったのが今はお腹が苦しいってことは
食べる量が減ってきたってことかなぁ
がんばろう
我慢できずにたまごかけごはんと味噌汁二杯も食べちゃったよ。
わらびもち結構たくさん食べたのに…。
前はこれくらい余裕だったのが今はお腹が苦しいってことは
食べる量が減ってきたってことかなぁ
がんばろう
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 17:33:13.68 ID:mrJFzUSR
朝からコストコのディナーロール7個をじわじわ食べてる
クリームチーズとアボカドディップ混ぜたの塗りながら
体じゅう筋肉痛でだるいし眠いしあらゆる活動が億劫で
ウォーキングとあらゆる家事を諦めた日にこの体たらく
パンの他にも家族の夕飯の残りおかずをちょこちょこお腹へ片付けてるし
やばいなー明日以降のしっぺ返しが怖いよー
病気以外でウォーキングさぼるの今年二度目で罪悪感すごいぞー
クリームチーズとアボカドディップ混ぜたの塗りながら
体じゅう筋肉痛でだるいし眠いしあらゆる活動が億劫で
ウォーキングとあらゆる家事を諦めた日にこの体たらく
パンの他にも家族の夕飯の残りおかずをちょこちょこお腹へ片付けてるし
やばいなー明日以降のしっぺ返しが怖いよー
病気以外でウォーキングさぼるの今年二度目で罪悪感すごいぞー
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 12:17:16.46 ID:qQ6eFP8x
棒々鶏
シリアル
カフェオレ
親子丼
シリアル
カフェオレ
親子丼
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 02:57:32.83 ID:UY+oQhq5
特大おむすび
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:03:46.80 ID:FyRoXUKL
スナップえんどう90g
キャベツ600g
茹で野菜とはいえ凄まじいボリュームだ…
お通じに効くといいねー
岩塩うまいです
キャベツ600g
茹で野菜とはいえ凄まじいボリュームだ…
お通じに効くといいねー
岩塩うまいです
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:19:47.74 ID:fu6lg1vg
くるみレーズンカンパーニュ68g＋クリームチーズ4g
人形焼1個
洗双糖かりんとう5本
カスタードプリン 104kcal
チョコナッツとバニラのドロップクッキー計6個
甘納豆三角テトラ2パック
焼き芋205g
アイスカフェオレ（豆乳50g、牛乳50g、オリゴ糖8g）
心身共に疲れがピークに達し、昨日は丸一日まともに動けなかった。
回復目的ドカ。反省はしてない。
1時間半かけてオーブンで焼いた焼き芋がちっとも甘くなかったのには泣けたｗ
人形焼1個
洗双糖かりんとう5本
カスタードプリン 104kcal
チョコナッツとバニラのドロップクッキー計6個
甘納豆三角テトラ2パック
焼き芋205g
アイスカフェオレ（豆乳50g、牛乳50g、オリゴ糖8g）
心身共に疲れがピークに達し、昨日は丸一日まともに動けなかった。
回復目的ドカ。反省はしてない。
1時間半かけてオーブンで焼いた焼き芋がちっとも甘くなかったのには泣けたｗ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 19:20:06.71 ID:Sd1z6I/j
滴るほどの脂がのったサバ、3匹！
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 20:39:43.20 ID:eUU2K3Gm
朝からだらだら…
ツナパン、ビスケットサンドアイス、チップスターバター醤油、もっち食感カルツォーネ、アイスクリームサンドチョコ&いちご
ツナパン、ビスケットサンドアイス、チップスターバター醤油、もっち食感カルツォーネ、アイスクリームサンドチョコ&いちご
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 00:57:46.68 ID:nGNiuquP
夕食食べたあと、ところてんにきゅうりつまみに、チューハイ三本いっちゃった(´･_･`)
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 01:33:16.17 ID:OMT15ApP
ケーキ屋の小切れのケーキ全種類買ってみた
マクドナルドでハンバーガーのみ全種類買ってみた
１日中それ食いながら子供の野球の試合応援したり、奥さんとセックスしたり
マクドナルドでハンバーガーのみ全種類買ってみた
１日中それ食いながら子供の野球の試合応援したり、奥さんとセックスしたり
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 02:26:07.35 ID:F5A/CrhO
チキンナゲット５個入りを２つ
サンデーチョコレート
ドーナツ２個
ぼんちあげ１袋
ハンバーグ３個
ご飯
食べ過ぎた…
サンデーチョコレート
ドーナツ２個
ぼんちあげ１袋
ハンバーグ３個
ご飯
食べ過ぎた…
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 05:13:47.87 ID:kEYPXTj+
親戚から送られてきたそらまめ300gくらい
茹でて半分冷凍保存しようと思ってたのに一気にいっちゃった…
あとヨーグルトの期限が迫ってたからヨーグルト蒸しパン作って半分食べたんだけど
冷静になって計算したら1つ700kcal近かった…ヨーグルトのまま食べるべきだよね普通に考えて
茹でて半分冷凍保存しようと思ってたのに一気にいっちゃった…
あとヨーグルトの期限が迫ってたからヨーグルト蒸しパン作って半分食べたんだけど
冷静になって計算したら1つ700kcal近かった…ヨーグルトのまま食べるべきだよね普通に考えて
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 17:24:21.53 ID:uauyD4PH
パンケーキが食べた過ぎて、でも卵も牛乳も無いから
にんじんの摩り下ろしと小麦粉と砂糖とＢＰと水だけで作ったパンケーキ
やっぱり卵入ってないからか、あんまりおいしくない
それににんじん好きじゃない
おなかいっぱい･･･夕ご飯いらないかもなあ
にんじんの摩り下ろしと小麦粉と砂糖とＢＰと水だけで作ったパンケーキ
やっぱり卵入ってないからか、あんまりおいしくない
それににんじん好きじゃない
おなかいっぱい･･･夕ご飯いらないかもなあ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:19:00.49 ID:s/DIK5+/
朝
ローストビーフのサンドイッチ（手作り）
昼
マックポテトSサイズ
マッシュルームスープ
食パン３枚
バナナ１本
炭水化物（特にパン）が食べたくて仕方ない。
ジムで昼に食べたぶんの半分くらいは消費できるようにがんばる。
ローストビーフのサンドイッチ（手作り）
昼
マックポテトSサイズ
マッシュルームスープ
食パン３枚
バナナ１本
炭水化物（特にパン）が食べたくて仕方ない。
ジムで昼に食べたぶんの半分くらいは消費できるようにがんばる。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:30:28.72 ID:cBtZnXWp
朝
ミニスコーン1つ
昼
チキンとトマトのパスタ
夜
トマトと豆腐のカプレーゼ風
間食
おにぎり1つ
アーモンドチョコ2粒
ブラウニー2かけ
胃がもたれてくるしい
ミニスコーン1つ
昼
チキンとトマトのパスタ
夜
トマトと豆腐のカプレーゼ風
間食
おにぎり1つ
アーモンドチョコ2粒
ブラウニー2かけ
胃がもたれてくるしい
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 00:32:26.73 ID:fLIAlKBw
マルゲリータピザ３枚
パスタ
カレーライス､唐揚げ２個プリン､アイス
チョコあんぱん５個くらい摘んだ。(o^∀^o)
パスタ
カレーライス､唐揚げ２個プリン､アイス
チョコあんぱん５個くらい摘んだ。(o^∀^o)
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 12:33:22.87 ID:Xz0xlV//
とうとうやっちまった。
森永パルム1箱。
まあカップアイス2つ分くらいだろうけど
ずっと我慢してたのになぁorz
森永パルム1箱。
まあカップアイス2つ分くらいだろうけど
ずっと我慢してたのになぁorz
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 13:15:52.64 ID:hwFPi2dR
青汁
ダノンビオヨーグルト
ハヤシライス
スナイダーズ
あられ少し
食パン半分
こんにゃくぜりー二個
塩ちんすこうひとつ
ポッキーひとふくろ
あぁ、、
ダノンビオヨーグルト
ハヤシライス
スナイダーズ
あられ少し
食パン半分
こんにゃくぜりー二個
塩ちんすこうひとつ
ポッキーひとふくろ
あぁ、、
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 14:32:44.26 ID:ftefrSlE
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 23:24:46.14 ID:Z7dVKl0V
柿ピー食べた。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 23:41:40.89 ID:4Ee6W4yi
朝にいつものメニューに加えてたべちゃった鶏胸肉2分の1枚の照り焼きがじわっと効いてる気がする
反復浴じゃオラー！
反復浴じゃオラー！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 10:17:03.51 ID:bicPEDz+
昨日朝 パスタ入りスープ
昼 どん兵衛肉うどん
夜 厚揚げと大根の煮物、冷食のハムカツ、マヨネーズたっぷりの南瓜サラダ、ビール500缶４本
やっちまったorz
今日は全然お腹空かないからたべられないよ
半身浴とウォーキングして消化しなきゃ
昼 どん兵衛肉うどん
夜 厚揚げと大根の煮物、冷食のハムカツ、マヨネーズたっぷりの南瓜サラダ、ビール500缶４本
やっちまったorz
今日は全然お腹空かないからたべられないよ
半身浴とウォーキングして消化しなきゃ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 17:41:43.71 ID:u8NIkFzc
さとうのごはんいっこ
サイコロステーキ5こぐらい
サラダ
ヒレカツ3こ
ケーキ2きれ
普通に考えて、1500ぐらいいってそう
やってしまった。
サイコロステーキ5こぐらい
サラダ
ヒレカツ3こ
ケーキ2きれ
普通に考えて、1500ぐらいいってそう
やってしまった。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:12:11.52 ID:o91C3eKN
昼パスタ三口
夜には冷やし中華
カレーライス大盛
珈琲ミルクアイスバー
つぶつぶミカンバー
麺も米も久しぶりだ。おいしゅうございました
日付変わるまで筋トレしよう
夜には冷やし中華
カレーライス大盛
珈琲ミルクアイスバー
つぶつぶミカンバー
麺も米も久しぶりだ。おいしゅうございました
日付変わるまで筋トレしよう
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:43:03.85 ID:Teaj5stN
野菜スープ5杯以上
クッキー4枚
クッキー4枚
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 01:08:03.18 ID:MWlThndZ
気付いたらビビンバの素一瓶舐めきってた
400kcalあるのに…
反して栄養無さすぎだし
ビビンバの素って私大丈夫か
400kcalあるのに…
反して栄養無さすぎだし
ビビンバの素って私大丈夫か
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 01:38:20.42 ID:5S3HgR3D
柿の種にチョコついてるやつ
アイス
サイダー
オレンジジュース
ストロベリーヨーグルト
マドレーヌ２
飴
アイス
サイダー
オレンジジュース
ストロベリーヨーグルト
マドレーヌ２
飴
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 01:55:02.80 ID:MdTG3CF0
ビーフジャーキー
あたりめ
かりかり梅
ゴーヤチャンプル
おにぎり1個
食べすぎる…
最近食べすぎる…
こわい…
あたりめ
かりかり梅
ゴーヤチャンプル
おにぎり1個
食べすぎる…
最近食べすぎる…
こわい…
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:44:01.56 ID:N7fzdx8D
ポテチ大袋半分以上食べてしもたorz
胸焼けがひどいわ
胸焼けがひどいわ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:59:21.74 ID:L9tCYNT1
朝 ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙﾝ
食パン二枚 ﾚﾀｽ ｷｬﾍﾞﾂ ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
昼 野菜湯麺
間食 ミスド ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ二個
夜 回転寿司7皿 海老汁
ドカッちまった
半額のミスド…後悔してるけどうまいわ
食パン二枚 ﾚﾀｽ ｷｬﾍﾞﾂ ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
昼 野菜湯麺
間食 ミスド ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ二個
夜 回転寿司7皿 海老汁
ドカッちまった
半額のミスド…後悔してるけどうまいわ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:26:18.02 ID:I1BQMFXy
カントリーマアム小さいの一個
100%オレンジジュース
ポテトチップス 10枚くらい
柿ピー 小袋一つ
これが今日のごはん以外に食べてしまったもの。
100%オレンジジュース
ポテトチップス 10枚くらい
柿ピー 小袋一つ
これが今日のごはん以外に食べてしまったもの。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:35:20.74 ID:cB/gV3WH
ぽたぽた焼き8枚
ビーフシチュー230ｇ
シチューってカロリーかなり高いんだよな・・・
ビーフシチュー230ｇ
シチューってカロリーかなり高いんだよな・・・
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 02:52:57.18 ID:9ezg/pSl
すこんぶ1袋
やっちゃった
やっちゃった
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:02:59.23 ID:65X60DpN
朝 卵かけご飯１００ｇ 豚キムチ１００ｇ
昼 しょうゆラーメン チャーハン 餃子 から揚げ の定食
夜 卵かけご飯２００ｇ 豚キムチ３００ｇ
カロリー計算めんどくさすぎて出来ない
運動する気もなくなるくらい疲れた
昼 しょうゆラーメン チャーハン 餃子 から揚げ の定食
夜 卵かけご飯２００ｇ 豚キムチ３００ｇ
カロリー計算めんどくさすぎて出来ない
運動する気もなくなるくらい疲れた
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 12:37:18.28 ID:dpNZhoP5
カレーピラフのオムライスにケチャップ
冷や奴に水菜レタスどっさりとドレッシング
トマト280g
きんぴら小鉢
大根と大根の葉のつけもの
腹一杯です
ピラフは炊飯器で調理油いらず、オムライス作る時も卵2個に油3gとか
多少は工夫をしてるんだけどもねえ…
今日も元気にジョギング効果を吹き飛ばすぞー
冷や奴に水菜レタスどっさりとドレッシング
トマト280g
きんぴら小鉢
大根と大根の葉のつけもの
腹一杯です
ピラフは炊飯器で調理油いらず、オムライス作る時も卵2個に油3gとか
多少は工夫をしてるんだけどもねえ…
今日も元気にジョギング効果を吹き飛ばすぞー
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:21:26.07 ID:UJx2bOIT
今日はちょっと油取りすぎた。
もうパンは食べない。
もうパンは食べない。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 00:33:34.56 ID:V4Y8ZJu0
今日は上司に飲みに誘われて久々に食べてしまったorz
朝： なし
昼：
アボカドスパム丼 約600kcal？
（ごはんは３口程度でほとんど残す）
アイスカフェラテ 100kcal
間：
飴２コ 31kcal
夜：
ハイボール 2杯 234kcal
めんたい卵焼き １切 100kcal
めんたいうどん 少々 183kcal
ポテトサラダ 少々 170kcal
わかめサラダ 少々 30kcal
合計：1451kcal
明日からまた頑張るorz
とりあえず腹筋して寝ます
朝： なし
昼：
アボカドスパム丼 約600kcal？
（ごはんは３口程度でほとんど残す）
アイスカフェラテ 100kcal
間：
飴２コ 31kcal
夜：
ハイボール 2杯 234kcal
めんたい卵焼き １切 100kcal
めんたいうどん 少々 183kcal
ポテトサラダ 少々 170kcal
わかめサラダ 少々 30kcal
合計：1451kcal
明日からまた頑張るorz
とりあえず腹筋して寝ます
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 12:01:47.14 ID:huA3H4ff
母とランチ
ロイヤルホストのチキングリルセット
ストロベリーミルフィーユパフェ
朝はバナナ、夕は青汁で調整
ロイヤルホストのチキングリルセット
ストロベリーミルフィーユパフェ
朝はバナナ、夕は青汁で調整
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 17:20:44.63 ID:nCsVbJvZ
昼から
チキン野菜サンド（食パン一枚分）
丸いくるみパン一個半
コーンフレーク皿一杯
食パン半分
アーモンド１０粒くらい
おせんべい５枚
だらだらだらだら食べ過ぎた。
チキン野菜サンド（食パン一枚分）
丸いくるみパン一個半
コーンフレーク皿一杯
食パン半分
アーモンド１０粒くらい
おせんべい５枚
だらだらだらだら食べ過ぎた。
755 ： ◆bTgcuFC1Y6 ：2012/06/07(木) 20:56:18.91 ID:kWN5nYUl
朝
フランスパン四切れ
バター
ミルクティ
シュークリーム
クッキー一枚
チョコボール三粒
昼
豆腐すまし汁
揚げたイカの甘酢和え ニコ
小松菜とキャベツのお浸し
夜
オニオンスライスおかか和え
そら豆
たけのこ
かぼちゃ天ぷら
エビ天ぷら
ゴーヤ天ぷら
マフィン半分
シュークリーム
もう、今日は体重測れない
挫折しそうだ～…
一日くらいならすぐ立て直せるよね…明日からまた頑張ろう
フランスパン四切れ
バター
ミルクティ
シュークリーム
クッキー一枚
チョコボール三粒
昼
豆腐すまし汁
揚げたイカの甘酢和え ニコ
小松菜とキャベツのお浸し
夜
オニオンスライスおかか和え
そら豆
たけのこ
かぼちゃ天ぷら
エビ天ぷら
ゴーヤ天ぷら
マフィン半分
シュークリーム
もう、今日は体重測れない
挫折しそうだ～…
一日くらいならすぐ立て直せるよね…明日からまた頑張ろう
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 16:16:18.28 ID:n9+NQBMe
どうしても甘いものが食べたくなってフルーツグラノーラざっと300kcal分くらい食べてしまった
夢でお菓子むさぼる夢を見たくらいお菓子食べたかった
ぼりぼりよく噛んでるうちに冷静になった ケーキとかならホールで食べてただろうな
噛むって大事なんだなあ
夢でお菓子むさぼる夢を見たくらいお菓子食べたかった
ぼりぼりよく噛んでるうちに冷静になった ケーキとかならホールで食べてただろうな
噛むって大事なんだなあ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 19:45:46.70 ID:JRZFOBL3
この時間につけ麺とか狂気の沙汰だ…
炭水化物100g近いよあほじゃないか
きょう派手におなか壊した穴埋めだと思って開き直ろう
炭水化物100g近いよあほじゃないか
きょう派手におなか壊した穴埋めだと思って開き直ろう
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 21:32:55.68 ID:/9HpT1ji
今日だけで
叩ききゅうり三本
小さめの葛餅一個
バナナヨーグルト150キロカロリーくらい
ピュレグミ一袋
手巻き寿司五本
うわぁ…
明日は友人と約束があって三食とも外食なのに…。
週末は油断しないようにしないとだめだなぁ。
叩ききゅうり三本
小さめの葛餅一個
バナナヨーグルト150キロカロリーくらい
ピュレグミ一袋
手巻き寿司五本
うわぁ…
明日は友人と約束があって三食とも外食なのに…。
週末は油断しないようにしないとだめだなぁ。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 22:50:55.39 ID:RzCNklC2
お昼にとんこつラーメン1杯
夕飯にフレンチのコース(デザート類含め10皿)
付き合いだから仕方ないと言えば仕方ないけど、どう考えても食べ過ぎ
月曜から調整期間だなー
夕飯にフレンチのコース(デザート類含め10皿)
付き合いだから仕方ないと言えば仕方ないけど、どう考えても食べ過ぎ
月曜から調整期間だなー
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 22:51:59.55 ID:OX1ZOnx8
夕飯に濃厚クリームのパスタ100グラムくらいをたべてしまった…。
ここのところ順調に減量してただけに罪悪感すごい。
明日から減らして調整しないとなぁ
ここのところ順調に減量してただけに罪悪感すごい。
明日から減らして調整しないとなぁ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:49:11.86 ID:GenksM0j
ロッテ北海道アイスバー1箱
ちょっと糖質不足な気がしたので納得づくで食べたんだけど
やっぱり甘い物食べた後は後悔するなぁ。
ちょっと糖質不足な気がしたので納得づくで食べたんだけど
やっぱり甘い物食べた後は後悔するなぁ。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 22:42:26.03 ID:l5oqVZiY
ポテチ一袋…350kcalもあるよ…
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 23:48:19.47 ID:ET/selak
こんな時間に食パン食いまくってしまったンゴwww
やべえよ…やべえよ
やべえよ…やべえよ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 08:51:13.59 ID:6+8KYFXe
心太
ディップなし野菜スティック(大)
竹の子土佐煮
ミックスベジ黒酢入り
アタリメ
カロリーオーバーはしてないが勢いついた…
歩いて来よう
ディップなし野菜スティック(大)
竹の子土佐煮
ミックスベジ黒酢入り
アタリメ
カロリーオーバーはしてないが勢いついた…
歩いて来よう
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 09:07:49.76 ID:ehj5UYCN
食パン一枚+チーズ
丸いパン一個+ツナマヨ
レーズンバターロール一個
朝から食べすぎ
丸いパン一個+ツナマヨ
レーズンバターロール一個
朝から食べすぎ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 10:06:23.59 ID:ZC9CAc7a
おからサラダ
回鍋肉を具＆味付けにした焼きそば
ビスケット生地のチーズケーキ
プーアル茶2杯
*おおっと*でぶのなかにいる！
カロリー一日分の2/3を摂取してしまった
残りもの処理上やむを得ないとはいえ
18時までどう堪えよう
回鍋肉を具＆味付けにした焼きそば
ビスケット生地のチーズケーキ
プーアル茶2杯
*おおっと*でぶのなかにいる！
カロリー一日分の2/3を摂取してしまった
残りもの処理上やむを得ないとはいえ
18時までどう堪えよう
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 10:32:22.19 ID:I1Qr9ctG
卵３個で作ったプレーンオムレツ。バターを使って隠し味にマヨネーズ小さじ１も入れた。500カロリーオーバーを間食にぺろりといっちまったorz
チートデイにするかな。
チートデイにするかな。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:08:17.87 ID:FCE5BmTp
あ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:09:22.45 ID:kZlnHRy9
お菓子食べ過ぎた
朝からポテトチップ一袋に夜は金つば3つ
朝からポテトチップ一袋に夜は金つば3つ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:40:26.65 ID:ZMNQ/Rw1
久しぶりに炭水化物祭りやってしまった
おにぎり
ホットドッグ
ハンバーガー
極めつけはラーメン
おにぎり
ホットドッグ
ハンバーガー
極めつけはラーメン
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:59:19.41 ID:mwEvc68d
焼き芋3本
オムレツにケチャップ
味噌汁
キャラメル
ミルクの国
かぼちゃコロッケ
肉コロッケ三分の1
ポトフの野菜のみ
トマト2切れ キウイ2切れ
蒲鉾1切れ
アイスクリーム最中一列
蓮根と大豆油揚げの炒めたやつ大量
食い過ぎた
オムレツにケチャップ
味噌汁
キャラメル
ミルクの国
かぼちゃコロッケ
肉コロッケ三分の1
ポトフの野菜のみ
トマト2切れ キウイ2切れ
蒲鉾1切れ
アイスクリーム最中一列
蓮根と大豆油揚げの炒めたやつ大量
食い過ぎた
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:42:01.06 ID:DZOrlnPA
こんな夜中にパンとポッキーくった
腹へりすぎてしにそうだったから後悔はしてない
腹へりすぎてしにそうだったから後悔はしてない
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:54:48.06 ID:L1CesJmz
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:58:09.28 ID:JqVAco2m
三食プラス
抹茶シュー
オレオ２枚
一口サイズのチョコ２個薄皮饅頭
食べ過ぎ
抹茶シュー
オレオ２枚
一口サイズのチョコ２個薄皮饅頭
食べ過ぎ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 14:41:20.79 ID:cDzm9ioL
ギンビスアスパラガス
袋開けたら止まらなくて・・・
半分くらい食べちゃった
350くらいか
袋開けたら止まらなくて・・・
半分くらい食べちゃった
350くらいか
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:44:42.29 ID:lW1fnmCh
ラスク３袋６枚(330kcal)
おかきなんかいろいろ入った小袋２つ(166kcal)
ラスク食べた後にカロリー調べたら１枚55kcalとかアホらしすぎワロタｗ
こんなんで300以上のカロリーとるならずっと食べたくて我慢してたローソンの冷やして食べるクリームあんぱん食べりゃよかったorz
今わざと遠いスーパーまで歩いて行って、夕食抜きで活動量計ではなんとか摂取＜消費に出来たけど、少ない枠でとるカロリーは大事にしないといかんね
おかきなんかいろいろ入った小袋２つ(166kcal)
ラスク食べた後にカロリー調べたら１枚55kcalとかアホらしすぎワロタｗ
こんなんで300以上のカロリーとるならずっと食べたくて我慢してたローソンの冷やして食べるクリームあんぱん食べりゃよかったorz
今わざと遠いスーパーまで歩いて行って、夕食抜きで活動量計ではなんとか摂取＜消費に出来たけど、少ない枠でとるカロリーは大事にしないといかんね
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:04:00.04 ID:ogo0ASsm
７７７
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:39:09.09 ID:jSMPop6p
極細ポッキー一袋
クリームビスケット２枚
するめ
きのこの森ホワイトチョコ半袋
コーヒー牛乳
アーモンドチョコ３個
生理始まっても止まらない
クリームビスケット２枚
するめ
きのこの森ホワイトチョコ半袋
コーヒー牛乳
アーモンドチョコ３個
生理始まっても止まらない
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:51:38.00 ID:4hp/lZUJ
レディボーデンチョコレート１パイント
198円だったので買って一気食いしちまった。
198円だったので買って一気食いしちまった。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 01:40:06.17 ID:VBUUzE29
ただでさえ今日1日食べすぎた感じなのにこんな時間にご飯、小さいサンドイッチ食べてしまった…
だめだめだわほんと
だめだめだわほんと
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:11:04.84 ID:WDaMPYB0
ご飯三号 ラーメン 卵焼き お酒四リットル 納豆
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:04:52.31 ID:NxgX9Akg
たまにどう見てもドカな人がいるが大丈夫か？
和洋中折衷な味つけの豚もやし
チーズケーキ
朝から脂質とりすぎ
無駄な抵抗でプーアル茶をかなり濃くして飲んでる
和洋中折衷な味つけの豚もやし
チーズケーキ
朝から脂質とりすぎ
無駄な抵抗でプーアル茶をかなり濃くして飲んでる
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 10:30:46.98 ID:t0K3kd/X
食パン二枚
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:42:49.27 ID:QwDyMNtJ
カルボナーラ！
やっちまったよ
やっちまったよ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:59:25.14 ID:0nlspnhb
セブンにて納豆巻、しそちりめんおにぎり、野菜スティック
ここまではまあ良かったけど、さっき菓子パン一個食べてしまったよ…炭水化物取りすぎめっちゃ後悔。夜控えめにしなきゃ
ここまではまあ良かったけど、さっき菓子パン一個食べてしまったよ…炭水化物取りすぎめっちゃ後悔。夜控えめにしなきゃ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 19:53:31.87 ID:0Bb/cil7
夕食とは別に
八朔焼きドーナツ
レモンケーキ
を半分ずつ。
せっかく体重減ってきてるのにな。
八朔焼きドーナツ
レモンケーキ
を半分ずつ。
せっかく体重減ってきてるのにな。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 19:56:54.99 ID:wA3jWAk7
源氏パイ5枚
ザラメあられ8個
ワッフルカスタード
りんご一個
チーズケーキ
バナナ
キウイ
甘いものが食べたくて
ザラメあられ8個
ワッフルカスタード
りんご一個
チーズケーキ
バナナ
キウイ
甘いものが食べたくて
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:43:56.23 ID:VHRkev+K
新玉葱を大量にもらったから、オニオンリング作ったら美味しすぎて食べすぎた
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:55:22.85 ID:rJEaz6NM
デミタス三本も
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:36:08.06 ID:l24u85Ti
カラムーチョ１袋とピノ数個・・・
目の前にあって我慢できるわけなかろうもんorz
目の前にあって我慢できるわけなかろうもんorz
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:40:39.46 ID:HdGabPIV
たい焼きさんびき
うまかた
うまかた
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:53:36.07 ID:ESCRjdKd
春巻
エビマヨ
北京ダック
ピータン
牛肉山椒炒め
2人でシェアしたけど食べ過ぎた…
エビマヨ
北京ダック
ピータン
牛肉山椒炒め
2人でシェアしたけど食べ過ぎた…
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:27:05.55 ID:I9NHF6wf
寝る前に、カロリーメイト４本、チーズ２個 計５００キロカロリー
どうしても寝る前に食べてしまう。これをなくさなければ。
どうしても寝る前に食べてしまう。これをなくさなければ。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 07:59:09.29 ID:jHUTZ0zR
みんなストイックだなぁ…
昨日、餃子の王将でラーメン＋チャーハン＋から揚げの定食に
別で餃子と生ビールをとって腹いっぱい食べた。
ま、ダイエット前には普通だと思ってた量をドカだと思うように
なっただけ進歩か。
昨日、餃子の王将でラーメン＋チャーハン＋から揚げの定食に
別で餃子と生ビールをとって腹いっぱい食べた。
ま、ダイエット前には普通だと思ってた量をドカだと思うように
なっただけ進歩か。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 18:12:42.15 ID:s0CoAMvj
カロリーだけなら許容範囲なんだけど
クリームチーズケーキ（ビスケット生地の土台つき）1/8ホール
ケンタのチキン2つ
ポテトサラダけっこう
切り干し大根（油揚げ入り）
かなり
を一日のうちに食べてるので脂質がすごい
いかんいかんもういかん
逆に炭水化物足りなさすぎヤバい
でももうカロリーとりたくない
クリームチーズケーキ（ビスケット生地の土台つき）1/8ホール
ケンタのチキン2つ
ポテトサラダけっこう
切り干し大根（油揚げ入り）
かなり
を一日のうちに食べてるので脂質がすごい
いかんいかんもういかん
逆に炭水化物足りなさすぎヤバい
でももうカロリーとりたくない
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 00:35:27.10 ID:K5+8kOXF
帰宅したらテーブルの上にお好み焼きがあって食べてしまった！
食べなかったら今日のカロリークリアしてたのに。
寝る前なのに、明日ジムいけないのに･･はあ。
食べなかったら今日のカロリークリアしてたのに。
寝る前なのに、明日ジムいけないのに･･はあ。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:35:23.01 ID:yVZ014F8
おやつに
焼き芋半分
豆乳もちきなこ
クリームチーズ&ドライフルーツ
夜ショコと筋トレ頑張ります
焼き芋半分
豆乳もちきなこ
クリームチーズ&ドライフルーツ
夜ショコと筋トレ頑張ります
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:50:26.79 ID:4fCby4Du
朝
カゴメ野菜ジュース １本
イングリッシュマフィン １個
ゆで卵 １個
昼
王将冷凍肉まん １個
玉葱をレンジでチンしたやつ 150ｇ
かねます冷凍チヂミ １枚
間食
ぐーぴたチョコバナナ味 ２本
ドカまではいかないけど、朝から黙々と食べてるのにまだまだ食べたい。
普通の人なら満腹になってるんじゃ…もはや普通の量が分からなくなってる、ヤバい。
夕飯我慢出来るか心配だ…。
カゴメ野菜ジュース １本
イングリッシュマフィン １個
ゆで卵 １個
昼
王将冷凍肉まん １個
玉葱をレンジでチンしたやつ 150ｇ
かねます冷凍チヂミ １枚
間食
ぐーぴたチョコバナナ味 ２本
ドカまではいかないけど、朝から黙々と食べてるのにまだまだ食べたい。
普通の人なら満腹になってるんじゃ…もはや普通の量が分からなくなってる、ヤバい。
夕飯我慢出来るか心配だ…。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:04:18.40 ID:DLFex5dd
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 11:29:42.41 ID:Mr3vcaxh
せんべい一枚
大学芋中くらいの４つ
抹茶ミルク一杯
鍋に山盛りのラタトゥイユができてしまった…畑のズッキーニが初めてとれたんだもん。
大学芋中くらいの４つ
抹茶ミルク一杯
鍋に山盛りのラタトゥイユができてしまった…畑のズッキーニが初めてとれたんだもん。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:57:10.15 ID:q+fO7SY3
自分で作ったカレーがうますぎて食いすぎた
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:07:12.01 ID:ZBTKvCNu
くるみ 70g
バナナ １本
夕食（友人と外食）まで何も食べない予定だったのに…。
６００弱カロリーとかありえない…。
バナナ １本
夕食（友人と外食）まで何も食べない予定だったのに…。
６００弱カロリーとかありえない…。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:30:56.27 ID:W5MIIZLU
明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 450g全部
今日は蛋白質取りすぎだな。
今日は蛋白質取りすぎだな。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:47:54.59 ID:tRYZW6Ek
700～1000に抑えるはずなのに、
草まんじゅう食べてしまった。
300はあるかな？
ついでに白米と明太子も、
つまみぐい。。。
もっと痩せようと焦ると暴走してしまう。明日からマイペースで頑張ろう。
草まんじゅう食べてしまった。
300はあるかな？
ついでに白米と明太子も、
つまみぐい。。。
もっと痩せようと焦ると暴走してしまう。明日からマイペースで頑張ろう。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 11:48:49.47 ID:Kbkocmtn
白玉ぜんざい
ガルボ1袋
オレオ1袋
かき卵スープ
チーズベーグル
お菓子類が余計だった
ガルボ1袋
オレオ1袋
かき卵スープ
チーズベーグル
お菓子類が余計だった
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 21:11:45.59 ID:uBHX7m9K
三食以外に
柿の種の小袋二つ
たいしたことないのだけれど
せっかく痩せ始めた時になんかくじけて運動サボった挙句に間食してるから。
だめだなあ。
柿の種の小袋二つ
たいしたことないのだけれど
せっかく痩せ始めた時になんかくじけて運動サボった挙句に間食してるから。
だめだなあ。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:57:58.08 ID:CFUGzL4q
ピーマンの肉詰め3つ
カロリー内にはおさまってるんだけど、パクパクいってしまった。
鶏挽肉好きなんだよなー
カロリー内にはおさまってるんだけど、パクパクいってしまった。
鶏挽肉好きなんだよなー
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 08:11:55.92 ID:QdXBuO85
昨日昼500程度に抑えたのに、仕事上がって寝る前にカツ丼とイカヤキとチョコ。
１日総計は1600程度だが、やっちまった。
基礎代謝が約1100だからだめぽ。
最近丼物に目がなすぎて困る。
１日総計は1600程度だが、やっちまった。
基礎代謝が約1100だからだめぽ。
最近丼物に目がなすぎて困る。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 13:42:09.19 ID:EwkL9QYL
ヨーグルト500g砂糖どばどば
ダイエットしてたのに…これがリバウンドの恐ろしさか
ダイエットしてたのに…これがリバウンドの恐ろしさか
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 20:27:53.40 ID:hIgxkCnH
明太フランス
すっぱむーちょ梅
夏ポテト梅
ポテチは開けると止まらないわ
しばらく食わない
すっぱむーちょ梅
夏ポテト梅
ポテチは開けると止まらないわ
しばらく食わない
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 12:10:13.43 ID:++XsevAW
アイス四本(;´^｀)A汗
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:02:18.46 ID:mGkzkleO
ごはん
かまぼこ
かまぼこ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:16:54.33 ID:9K2ZErTI
カレーライス
焼き鳥
ポテチ
焼き鳥
ポテチ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:32:27.33 ID:5F2ZOMI1
明け方にアイスとドンタコスくって寝た。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 01:47:34.23 ID:dub0IDQ/
なんかこんな時間に鶏胸肉をホールとまとで煮て全部たべちゃった。
たぶん200gくらいorもっと。きっもちわりー
たぶん200gくらいorもっと。きっもちわりー
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:10:59.69 ID:I8zZUfBn
沢庵1本
豆腐とじゃがいもの味噌汁3杯
アクエリアスゼロ
おにぎり
豆腐とじゃがいもの味噌汁3杯
アクエリアスゼロ
おにぎり
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:37:12.79 ID:miEbxa82
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:42:38.70 ID:rfRQJ9cs
サーティワンのアイス、トリプルチョイス
たまにはいいかなぁって
たまにはいいかなぁって
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:39:39.37 ID:aYvFEIeR
ママカリ酢漬け4尾
スマートチーズ2個
もう食べない。後から走る
スマートチーズ2個
もう食べない。後から走る
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 01:59:14.22 ID:1OvUeHHo
普通に1800kcal食べたのにお菓子を食べたい衝動に駆られさっきお菓子を300kcal分（いかみりん、うすやきせんべいミニパック）食べてしまった
基礎代謝が1700kcalくらいで今日は雨であまり運動できてなかったからちょうど摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいかな・・
基礎代謝が1700kcalくらいで今日は雨であまり運動できてなかったからちょうど摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいかな・・
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:59:46.23 ID:ELdtTVts
朝9時にたっぷり野菜と豚肉を炒めてラーメンに乗せて食べた
昨日の夜にラーメンが食べたくなったけど朝まで我慢した
美味しかった～
これから運動してきます
昨日の夜にラーメンが食べたくなったけど朝まで我慢した
美味しかった～
これから運動してきます
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:01:45.95 ID:ELdtTVts
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:06:20.07 ID:UcUE7pza
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:08:17.43 ID:1OvUeHHo
>>822
身長177cm体重72kg体脂肪率11～2％くらい
身長177cm体重72kg体脂肪率11～2％くらい
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:36:19.06 ID:Q2G28D8z
じぶんでつくったきな粉クッキー。。。。。。。。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 14:56:15.40 ID:hr0ehnIg
野菜炒め
味噌汁2杯
苺ヨーグルト
フルーツ牛乳寒天
ちりめんじゃこ
味噌汁2杯
苺ヨーグルト
フルーツ牛乳寒天
ちりめんじゃこ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:36:11.75 ID:fIWfofIF
お箸ガストのサラダバー&カレー食べ放題のタダ券・・・
使ってきちゃったｗ
でもカレーがあんまり美味しくなかったから、小皿二杯でセーブできた。
サラダはいっぱい食べたけど。
朝昼抜いたし、明日の朝昼も抜きにすればセフセフにしとこう。
使ってきちゃったｗ
でもカレーがあんまり美味しくなかったから、小皿二杯でセーブできた。
サラダはいっぱい食べたけど。
朝昼抜いたし、明日の朝昼も抜きにすればセフセフにしとこう。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 23:19:10.60 ID:T3/ukQDk
ロールケーキ
わらび餅
ポテチ
チョコ
唐揚げ
杏仁豆腐
わらび餅
ポテチ
チョコ
唐揚げ
杏仁豆腐
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 01:22:43.68 ID:8xkI6xck
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 03:05:14.94 ID:nVhrq9+t
いちじくブラン
クリームチーズ玄米ブラン2枚
パンの中身のクリーム
コーンスープ
グレープフルーツ
チョコファッション半分
アーモンドスライス30g
アロエヨーグルト
ゴーヤチャンプルー
オクラと豆腐の和え物
ちまちまと結構稼いでしまったなぁ・・
クリームチーズ玄米ブラン2枚
パンの中身のクリーム
コーンスープ
グレープフルーツ
チョコファッション半分
アーモンドスライス30g
アロエヨーグルト
ゴーヤチャンプルー
オクラと豆腐の和え物
ちまちまと結構稼いでしまったなぁ・・
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 01:19:36.87 ID:4FsaSkYW
ふつうの食事に
冷やし中華とポテトサラダの追加入りましたー
具合が悪すぎて夕飯の支度を母に任せたらこれだよ！
お母様私の分まで皿にセッティングせんでくれ
私には許せない食事がこの世に3つある
そのうちひとつが皿に盛られたまま冷蔵庫に翌朝まで保存される麺類だ
笑顔を作れないほどひどい腹下しだったのに無理してくってもうた
今日は療養だと思うことにする
冷やし中華とポテトサラダの追加入りましたー
具合が悪すぎて夕飯の支度を母に任せたらこれだよ！
お母様私の分まで皿にセッティングせんでくれ
私には許せない食事がこの世に3つある
そのうちひとつが皿に盛られたまま冷蔵庫に翌朝まで保存される麺類だ
笑顔を作れないほどひどい腹下しだったのに無理してくってもうた
今日は療養だと思うことにする
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 05:18:02.23 ID:USqmwRj5
久しぶりに焼肉食べた。
朝昼を豆腐と野菜の少食にして夜どんと食べる意気込みだったが、
ヘルシーメニュー生活の反動であまり胃が受け付けなかった。
最初の二、三枚は至福だったけどもｗ
デザートも我慢出来たしいい気分！
朝昼を豆腐と野菜の少食にして夜どんと食べる意気込みだったが、
ヘルシーメニュー生活の反動であまり胃が受け付けなかった。
最初の二、三枚は至福だったけどもｗ
デザートも我慢出来たしいい気分！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:48:41.31 ID:URU9egxj
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ二口 ｸﾗｯｶｰ三枚 餃子五個 ﾀｲｶﾚｰ ﾏﾝｺﾞｰ一切れ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 11:08:09.20 ID:rRYq8x4Y
朝食にヨーグルトと小さいピザ2切れ食べたあとにバタートースト1枚
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 13:08:28.19 ID:7i5jKzFt
自分で握ったおにぎり５つ(コンビニおにぎりの１．５倍くらい)
素ラーメン
久々の米で歯止めがかからなかった
素ラーメン
久々の米で歯止めがかからなかった
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 14:25:13.59 ID:s6VMe//b
パスタ1人前、スイカ４分の１ぐらい、おかき1袋
今まで何とかお菓子我慢してきたのにやってしまった・・
今日はあまり運動できそうにないし、夕飯どうしようかな・・
今まで何とかお菓子我慢してきたのにやってしまった・・
今日はあまり運動できそうにないし、夕飯どうしようかな・・
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 16:19:52.80 ID:zAbbJx6i
1時間歩いたら野菜スープだけじゃたりず、ご飯一杯とチョコレート2個食べちゃった(T_T)
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 16:37:03.95 ID:0d+fQr44
雪の宿うますぎ。やばいな。
もう3袋目。
これだけで合計約210kcal…
ピックアップのチーズ味も半分食べちゃった。
合計360も余分に摂取してしまった。
今の時点でもう600～700kcalは食べてる…
これじゃ夕飯なにも食べれない
もう3袋目。
これだけで合計約210kcal…
ピックアップのチーズ味も半分食べちゃった。
合計360も余分に摂取してしまった。
今の時点でもう600～700kcalは食べてる…
これじゃ夕飯なにも食べれない
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 19:10:28.60 ID:FlGejQH5
クッキー５枚。
気持ち悪いってことは食べすぎたって事なんだろう。
気持ち悪いってことは食べすぎたって事なんだろう。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:29:43.68 ID:6hNPKXsd
甘いものは胸焼けするから自分も気持ち悪くなる
一口目が一番美味しいもんだ
一口目が一番美味しいもんだ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:02:18.45 ID:gpgeehVu
バケットのパン食べ放題で
サラダとパン30個
おいしかった。
サラダとパン30個
おいしかった。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:26:07.77 ID:8k8FkGP8
ご飯お茶碗多めに一杯
卵パン一口サイズのを５個
スウィートポテト一口サイズのを３つ
一心不乱に食べてて気づいた時には
おそかった
当たり前だが夕飯食べない
卵パン一口サイズのを５個
スウィートポテト一口サイズのを３つ
一心不乱に食べてて気づいた時には
おそかった
当たり前だが夕飯食べない
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:45:54.64 ID:XL9GXsZR
一昨日の話だが、昼にラーメン屋で塩ラーメン大盛り（汁完飲）食べた後に近くのラーメン屋でつけ麺大盛り食べてしまった
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 16:37:53.89 ID:LQBLBTUs
今日はどこもいってないのにお昼に豚汁、おやつにヨーグルトとチョコひとかけら食べちゃった。これから友達と鍋。。。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 17:38:26.41 ID:IHzOIIjE
パニック！
朝から今まで。
バナナ
するめ
冷やしとろろそば
小枝太いやつ1本
プチシリーズのうす塩ポテチ1袋
あんぱん
よもぎ豆乳クリームパン
マック行きそうになったけど我慢できた！
夜は抜き、ビリーやる！
朝から今まで。
バナナ
するめ
冷やしとろろそば
小枝太いやつ1本
プチシリーズのうす塩ポテチ1袋
あんぱん
よもぎ豆乳クリームパン
マック行きそうになったけど我慢できた！
夜は抜き、ビリーやる！
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:09:30.04 ID:tW4PLEUd
深夜に粒チョコ２０個ほどかきこみました。６００kcalです。gkbr
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 18:42:07.72 ID:PPxOQuLT
ミネストローネたっぷり
黒豆の煮たやつ
かぼちゃサラダ
いんげんの胡麻和え
内容がヘルシーなのが救いか
黒豆の煮たやつ
かぼちゃサラダ
いんげんの胡麻和え
内容がヘルシーなのが救いか
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:52:57.39 ID:qA+AYirV
枝豆
ファミリーパックのキットカット3枚
今日は運動もしてないからヤバいな…
ファミリーパックのキットカット3枚
今日は運動もしてないからヤバいな…
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 23:21:38.24 ID:qO7hmeht
から揚げ880kcal分余分に食べてしまった
あああーでも、美味しかった。
あああーでも、美味しかった。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 11:07:06.53 ID:j5+vWNVx
ドーナツ食べてしもたorz
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:05:10.48 ID:r5ig7/h0
チューリップ８本食べました 反省
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:17:36.84 ID:M6LZqWmF
朝 玉子入り味噌煮込みうどん
プッチンプリン1個
昼 カフェオレ
ポテトチップスうすしお1/3
夜 カップ焼きそば
これでも太るってどんだけ代謝低いのよ…
プッチンプリン1個
昼 カフェオレ
ポテトチップスうすしお1/3
夜 カップ焼きそば
これでも太るってどんだけ代謝低いのよ…
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:27:10.55 ID:cC1VAsvy
>>852
年齢や体重が不明だから断言は出来ないけど
その食事内容だと必要な栄養素が不足してることと
ダイエット板の書き込みで有ることと
ドカ食いのスレの内容にしてはさほどの量でもない事なんかを踏まえて考えて見ると
続く飢餓状態にいよってホメオスターシスが機能してる効果で、小量のカロリーで生活出来るように骨や筋肉から必要な栄養を作り出してる可能性も
それかすでに基礎代謝に必要な各種機関がすでに失われているか
いずれにしても絶食や単品ダイエットの後に良く見られる状態でダイエットしたら太りやすくなった見たいなパターンかな
脳内物質の分泌パターンに異常をきたしてたりする場合なんかだと自力回復はかなり難しく、回復前に激太りする場合が多い
受付で『太りやすいんですけど』と言うのは中々恥らうかも知れないが、代謝不全は主に内科が専門分野なので一度来院をお勧めします
年齢や体重が不明だから断言は出来ないけど
その食事内容だと必要な栄養素が不足してることと
ダイエット板の書き込みで有ることと
ドカ食いのスレの内容にしてはさほどの量でもない事なんかを踏まえて考えて見ると
続く飢餓状態にいよってホメオスターシスが機能してる効果で、小量のカロリーで生活出来るように骨や筋肉から必要な栄養を作り出してる可能性も
それかすでに基礎代謝に必要な各種機関がすでに失われているか
いずれにしても絶食や単品ダイエットの後に良く見られる状態でダイエットしたら太りやすくなった見たいなパターンかな
脳内物質の分泌パターンに異常をきたしてたりする場合なんかだと自力回復はかなり難しく、回復前に激太りする場合が多い
受付で『太りやすいんですけど』と言うのは中々恥らうかも知れないが、代謝不全は主に内科が専門分野なので一度来院をお勧めします
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:06:45.63 ID:VpCKtfao
おからバー
食後に食べたら死んだ
こんなに膨張すんの？苦しい
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 01:00:42.31 ID:72w9W40+
朝から何も食べてなくて、さっきたこ焼きと小さなパンを３つ食べてしまった(泣)
こんな時間に(泣)
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 03:58:11.99 ID:NrQV4D00
夜食に豚肉炒め食べちゃった。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 09:17:02.83 ID:8Emn1xrf
昨日、我慢できずに牛乳1L空けちゃったら
下痢しちゃった。
反省。
下痢しちゃった。
反省。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:55:31.69 ID:D5M1uIFY
オーダー制60分1480円食べ放題焼肉にて（２人前）
カルビ×12皿 厚切りカルビ×16皿 ネギ塩タン×4皿
ロース×2皿 豚トロ×2皿 ハラミ×4皿 豚しょうが焼き×4皿
鳥カルビ×4皿 ミノ×1皿 ホルモン×2皿 ソーセージ×2皿
厚切りベーコン×2皿
海鮮セット×4皿 野菜セット×2皿 にんにく焼き×1皿
韓国のり×2皿 キムチ×2皿 サンチュ4×
カルビスープ×3杯 テグタンスープ×2杯 ワカメスープ×1杯
ライス×11杯
追加ドリンクバー×いっ杯
デザートに手を出さなかっただけましかな
カルビ×12皿 厚切りカルビ×16皿 ネギ塩タン×4皿
ロース×2皿 豚トロ×2皿 ハラミ×4皿 豚しょうが焼き×4皿
鳥カルビ×4皿 ミノ×1皿 ホルモン×2皿 ソーセージ×2皿
厚切りベーコン×2皿
海鮮セット×4皿 野菜セット×2皿 にんにく焼き×1皿
韓国のり×2皿 キムチ×2皿 サンチュ4×
カルビスープ×3杯 テグタンスープ×2杯 ワカメスープ×1杯
ライス×11杯
追加ドリンクバー×いっ杯
デザートに手を出さなかっただけましかな
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 15:33:59.06 ID:VtWAYBE4
フードファイターがいる…Σ(・ω・；)!?
昨日は明太子と卵焼きでご飯どんぶり一杯食べて反省してたのに、深夜にピザ２枚とじゃがりことビール５本平らげてしまった
今日は節制します
昨日は明太子と卵焼きでご飯どんぶり一杯食べて反省してたのに、深夜にピザ２枚とじゃがりことビール５本平らげてしまった
今日は節制します
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:13:14.57 ID:PH6uxBVf
ここ一ヶ月で300kmランニングしたけど体重は3kgも増えたわｗ
一日に2000kcalも摂って無いのに（せいぜい1500～1800kcal程度）なんでだろう？
基礎代謝量が500kcal/日くらいになってしまうとかいう病気かな？
平熱も35度台だし、基礎代謝量がどんどん落ちてる。
デブ病？
ヤバイ。
一日に2000kcalも摂って無いのに（せいぜい1500～1800kcal程度）なんでだろう？
基礎代謝量が500kcal/日くらいになってしまうとかいう病気かな？
平熱も35度台だし、基礎代謝量がどんどん落ちてる。
デブ病？
ヤバイ。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 18:15:46.73 ID:8t2En+zi
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 18:42:40.49 ID:PH6uxBVf
>>861
計算のつじつま合わせるためには、
基礎代謝量が異常に低いと考えるしかないんだわ。
最近平熱がメチャクチャ低いうえに
夏場でさらに発熱減っているわけだから
基礎代謝量＝500kcal/日ってとこじゃないかと。
基礎代謝量なんて、運動いくらやったって
筋肉をいくらつけたって、体重が増えない限り
変わるもんじゃないからね。
細胞中のミトコンドリアの量は、生まれつきで決定してるから。
自分のは超少ないとおもう。
計算のつじつま合わせるためには、
基礎代謝量が異常に低いと考えるしかないんだわ。
最近平熱がメチャクチャ低いうえに
夏場でさらに発熱減っているわけだから
基礎代謝量＝500kcal/日ってとこじゃないかと。
基礎代謝量なんて、運動いくらやったって
筋肉をいくらつけたって、体重が増えない限り
変わるもんじゃないからね。
細胞中のミトコンドリアの量は、生まれつきで決定してるから。
自分のは超少ないとおもう。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 18:53:46.28 ID:XKcwQpKX
>>860
運動消費の落とし穴かな
ゼロの状態から急激に耐性の無い肉体に負荷を与えると体の出す苦痛のサインを脳で受理して疲れや痛みを与える
同時に急激に増えた分の必要エネルギー確保するために体は省エネ状態になってカロリー消費を抑えるんだけど
ちゃんと回復は行ってる？
体重、年齢、身長が分からないので何とも言えないけど
体型によっては平熱35度代は、そこに原因と対処が有るかも知れないかな
回復を怠った結果、運動消費カロリー減と言うのは実例として有るよ
運動消費の落とし穴かな
ゼロの状態から急激に耐性の無い肉体に負荷を与えると体の出す苦痛のサインを脳で受理して疲れや痛みを与える
同時に急激に増えた分の必要エネルギー確保するために体は省エネ状態になってカロリー消費を抑えるんだけど
ちゃんと回復は行ってる？
体重、年齢、身長が分からないので何とも言えないけど
体型によっては平熱35度代は、そこに原因と対処が有るかも知れないかな
回復を怠った結果、運動消費カロリー減と言うのは実例として有るよ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:03:17.88 ID:PH6uxBVf
>>863
もう３年もほぼ毎日走ってるし・・・。
自転車も乗るし登山もするし。
疲れや疲労感は無いけど。
今、室温が31度あるけど、これでちょうどいいくらいだから
棺おけに片足突っ込んだ死に損ないのジジイ並みの
基礎代謝だとおもう。
こんな体（遺伝子）にした親を恨むことにするわ。
もう３年もほぼ毎日走ってるし・・・。
自転車も乗るし登山もするし。
疲れや疲労感は無いけど。
今、室温が31度あるけど、これでちょうどいいくらいだから
棺おけに片足突っ込んだ死に損ないのジジイ並みの
基礎代謝だとおもう。
こんな体（遺伝子）にした親を恨むことにするわ。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:43:06.40 ID:jurLSJoJ
ケンタチキン9ピース
ポテト3
満足w
明日からまた走り込むぜー
ポテト3
満足w
明日からまた走り込むぜー
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 05:34:37.62 ID:9A2kSl3H
>>865
どの店も満員御礼だったらしい食べ放題か…頑張ったな
どの店も満員御礼だったらしい食べ放題か…頑張ったな
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 09:51:02.53 ID:EnLAWV9A
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:24:54.10 ID:9A2kSl3H
オーバーするとわかっていて余り物を処分した
いかの塩辛＋ごはん100g＋醤油少々でテキトー炒飯
あー糖分が…余剰分が脂肪になる…
でも意外と旨くて困る←いまここ
いかの塩辛＋ごはん100g＋醤油少々でテキトー炒飯
あー糖分が…余剰分が脂肪になる…
でも意外と旨くて困る←いまここ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 00:43:13.69 ID:mSUBpxEe
>>858
ライス１１杯ｗｗｗｗ
ライス１１杯ｗｗｗｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 00:52:14.05 ID:ra+6snWI
チーズおかき
買うんじゃなかったorz
買うんじゃなかったorz
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 00:56:23.67 ID:/7uH70lb
そば三束でざるそば…。
なんか冷たいもんは軽く食べ過ぎちゃう癖があるな。特にこの時期は。
つけ麺でも熱いのと冷たいので同じ量でも、
熱いのはすぐ満腹になるが、冷たいのは軽く平らげれる。
なんか冷たいもんは軽く食べ過ぎちゃう癖があるな。特にこの時期は。
つけ麺でも熱いのと冷たいので同じ量でも、
熱いのはすぐ満腹になるが、冷たいのは軽く平らげれる。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 01:06:54.67 ID:Wv91X6uS
朝：炒飯
昼：台湾ラーメン特盛、ライス大、唐揚げ
夜：ヘルシア緑茶
昼に食い過ぎた…食い過ぎて動けなくて昼寝した。最悪だ
昼：台湾ラーメン特盛、ライス大、唐揚げ
夜：ヘルシア緑茶
昼に食い過ぎた…食い過ぎて動けなくて昼寝した。最悪だ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 02:12:56.16 ID:y2+wqgPR
さっき、アイスと食パンを食べた。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 12:47:12.29 ID:OJd/pOFR
パウンドケーキ ２つ
ヨーグルト
ラム肉の煮込み 丼いっぱい
茄子炒め
ポテトサラダ ２皿
ポテトチップス 一袋
キャベツスープ
豆乳
いっきに食べちゃった、、。一食で今日一日分の摂取カロリー超えた。
太るのって簡単だな、、；；
ヨーグルト
ラム肉の煮込み 丼いっぱい
茄子炒め
ポテトサラダ ２皿
ポテトチップス 一袋
キャベツスープ
豆乳
いっきに食べちゃった、、。一食で今日一日分の摂取カロリー超えた。
太るのって簡単だな、、；；
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 04:29:46.32 ID:MuJ/NGG0
食べ過ぎたってことじゃないないんですけど
漫画喫茶で紙コップのドリンクバーのポタージュ4杯とコーラ1杯のんでしまった
カロリー制限してるので大体のカロリーってどんなもんですか？
１５０くらい？
漫画喫茶で紙コップのドリンクバーのポタージュ4杯とコーラ1杯のんでしまった
カロリー制限してるので大体のカロリーってどんなもんですか？
１５０くらい？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 16:33:12.37 ID:TDIcRple
市販の粉カップスープで、ポタージュが1杯９０だから×４で３６０、
さらにコーラが普通のコカコーラ２００ｍｌで１００．
だから合計で４６０ってとこか。軽めの１食に相当するレベルだな、
繰り返さないほうがいいね。特に飲み物からのエネルギーは摂取され
やすいともいうし。
さらにコーラが普通のコカコーラ２００ｍｌで１００．
だから合計で４６０ってとこか。軽めの１食に相当するレベルだな、
繰り返さないほうがいいね。特に飲み物からのエネルギーは摂取され
やすいともいうし。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 20:29:43.99 ID:ynJtN+XE
18時半
ボリュームが自慢の某バーガー店でアボカドバーガーとグァバジュース
↓
20時にホットドッグを買い食い
朝ご飯にパンケーキ1/4とおから＋ヨーグルトを食べただけだったから
カロリーはそこまででもない
が今苦しい
やばいやばい明日きっと脂ぎってる
ボリュームが自慢の某バーガー店でアボカドバーガーとグァバジュース
↓
20時にホットドッグを買い食い
朝ご飯にパンケーキ1/4とおから＋ヨーグルトを食べただけだったから
カロリーはそこまででもない
が今苦しい
やばいやばい明日きっと脂ぎってる
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:01:56.88 ID:1R/JOGdi
朝：バナナ、無調整豆乳200ﾐﾘ
昼：おにぎり(昆布)
夜：卵豆腐、コーンエッグ、トマト、千切り大根、もろきゅう、海老カツ二個
間食：ポップコーン、チョコ菓子
友達の家で菓子に手出してしまった…
１ヶ月ぶりのチョコ美味すぎて／(^O^)＼
そして久々の実家で夕食、調子に乗って揚げ物１個のつもりがつい２個目も。
これまた３ヶ月ぶりくらいの揚げ物美味すぎて／(^O^)＼
明日も友人と出掛けるし外食になるだろうから強い意思を持とう…やばい……
しかし実家飯は美味すぎて駄目だ、過食衝動煽られたけどなんとか我慢！！
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:55:59.43 ID:Ad9AXYhd
朝はシリアル
昼は野菜サラダ
そんで夜は飲み会でサラダに肉にチーズ、たっぷり800kcalくらい食べてきた
飲み物はお茶で我慢してシメのご飯も我慢したけど
一日のトータルは目標超えてないしたまの楽しみだったと割り切って明日からがんばるぞー
昼は野菜サラダ
そんで夜は飲み会でサラダに肉にチーズ、たっぷり800kcalくらい食べてきた
飲み物はお茶で我慢してシメのご飯も我慢したけど
一日のトータルは目標超えてないしたまの楽しみだったと割り切って明日からがんばるぞー
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:02:09.32 ID:ub/1SCGz
朝：パイナップルの缶詰め二切れ
三個入りヨーグルト一つ
昼：いっちょうのレディーセット
間食：スイカ四分の一
夜：冷凍唐揚げ四つ
千切りキャベツ
ゆでたインゲン
きゅうりとなすの漬物
うどん一束
白米お茶碗一杯弱
トマト三切れ
冷奴四分の一
メロン四分の一
ろくに動いてないのに食べ過ぎた…
三個入りヨーグルト一つ
昼：いっちょうのレディーセット
間食：スイカ四分の一
夜：冷凍唐揚げ四つ
千切りキャベツ
ゆでたインゲン
きゅうりとなすの漬物
うどん一束
白米お茶碗一杯弱
トマト三切れ
冷奴四分の一
メロン四分の一
ろくに動いてないのに食べ過ぎた…
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:11:24.24 ID:vFtQaKYP
たった今しがた味見で自作クッキー3枚も食べたorz
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:54:40.86 ID:WkfeaYOi
外食した。
麻婆豆腐、白飯、八宝菜、炒飯、餃子を二人で。
せっかくしばらく咀嚼頑張って少なめで満足できてたのになあ。
また明日から頑張ろう。
麻婆豆腐、白飯、八宝菜、炒飯、餃子を二人で。
せっかくしばらく咀嚼頑張って少なめで満足できてたのになあ。
また明日から頑張ろう。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:37:38.23 ID:bU/2/iTa
マヨネーズかけて食パン１枚食べてしまった
最近気が緩んでる、あーあ
最近気が緩んでる、あーあ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:56:27.93 ID:dM8Zv+rx
記念日だったのでステーキとデザート食べた
明日からまた頑張る
明日からまた頑張る
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 05:14:39.51 ID:pMaLuntw
こんな時間に納豆２パック食べた
寝れん
寝れん
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 07:52:57.97 ID:MbuIx0II
昨日はやっちゃった。。。
お昼にスタ丼と油麺のセット、それぞれ1/3ずついただき、残りは家族へ。
夜はベランダでＢＢＱ。
カルビ、豚バラ・・・。
今日から取り返すぞ！
お昼にスタ丼と油麺のセット、それぞれ1/3ずついただき、残りは家族へ。
夜はベランダでＢＢＱ。
カルビ、豚バラ・・・。
今日から取り返すぞ！
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:50:24.44 ID:Jlwvwo7a
昨日ジョギングさぼってカレーうどんとライス食べたら２kg太った
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:31:56.25 ID:XJVkWyRT
昨夜やっちまった
グリーンラベル500×5
デミグラスハンバーグ×1牛カルビマヨネーズ×4
ご飯160グラム
肉と炭水化物とアルコール野菜はMIXベジタブルだけ
体が重いorz
グリーンラベル500×5
デミグラスハンバーグ×1牛カルビマヨネーズ×4
ご飯160グラム
肉と炭水化物とアルコール野菜はMIXベジタブルだけ
体が重いorz
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:55:05.01 ID:oxK/QiYu
現時点で、マックＬセットとなか卯のカツ丼食べてお腹ぱんぱん…
せっかく2キロ落ちたのに、もう夜は豆腐だけにして運動しなきゃ(T-T)
せっかく2キロ落ちたのに、もう夜は豆腐だけにして運動しなきゃ(T-T)
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 17:40:40.01 ID:y6G61xQn
普段は昼軽く夜そこそこで1000calくらいの生活なのに・・
昼につけめん食っちまった。夜食べるつもりだったんだ。
昨日取り寄せしたのが届いて気になって仕方なかった。。。
めちゃくちゃうまかったんだが体調悪くて風邪気味な時に食うもんじゃない。
その後数時間後に戻した。最悪orz
昼につけめん食っちまった。夜食べるつもりだったんだ。
昨日取り寄せしたのが届いて気になって仕方なかった。。。
めちゃくちゃうまかったんだが体調悪くて風邪気味な時に食うもんじゃない。
その後数時間後に戻した。最悪orz
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:58:11.88 ID:bU/2/iTa
サンドイッチ２つ
小さいクリームパン５つ
クリームパンますがったのに無理して食っちゃった
これからスーパーに弁当買いに行こうと思ってる
明日から頑張る！
小さいクリームパン５つ
クリームパンますがったのに無理して食っちゃった
これからスーパーに弁当買いに行こうと思ってる
明日から頑張る！
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:31:52.00 ID:zAaTPaEW
昨日の晩に家で焼肉食べ放題の後、
えびせん1袋、ポテトチップス（BIG）1袋、えびみりんせんべい10枚、
朝起きてみりんせんべい5枚、冷やし中華、カントリーマアム6個、
MOW1個に普通の夕飯
ドカというよりダラダラ食いしてしまった。
で、おなか壊してトイレとお友達…('A`)
えびせん1袋、ポテトチップス（BIG）1袋、えびみりんせんべい10枚、
朝起きてみりんせんべい5枚、冷やし中華、カントリーマアム6個、
MOW1個に普通の夕飯
ドカというよりダラダラ食いしてしまった。
で、おなか壊してトイレとお友達…('A`)
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:43:23.97 ID:SMWnDcxw
イングリッシュマフィン麦の恵みのやつ夕ご飯に３つ食べちゃった
６時前だったからまだマシかもだけどパン３つってでかいよなぁ…
一個152カロリーで全部で450カロリーちょい
他サラダ、豆乳、オルビスシェイク
全部合わせたら800カロリーくらいか…？
自分の意志の弱さが嫌だ
６時前だったからまだマシかもだけどパン３つってでかいよなぁ…
一個152カロリーで全部で450カロリーちょい
他サラダ、豆乳、オルビスシェイク
全部合わせたら800カロリーくらいか…？
自分の意志の弱さが嫌だ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:20:08.50 ID:LMB/0Z9K
やっちゃいました。ご飯480g、梅干し、鰹節、シラス、胡麻、塩、味噌、人参２本、キャベツ６枚、酢、納豆３パック。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 01:21:23.29 ID:Th1+M7xC
外食がなあ。
回転寿司いってしまった。
美味しかったよ。
回転寿司いってしまった。
美味しかったよ。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:11:57.19 ID:wzFh1J6d
コーンフレーク半食 250kl
ベルギーワッフル 192kl
味ごのみ 3袋 380kl
爽 ミニカップ 90klくらい？
たまご入り味噌汁 140klくらい？
1000klくらいとっちゃったよ…
死にたい(T_T)
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:06:56.01 ID:NtTws0ev
昨日の夜中
から揚げ弁当×２
餃子
大福
アイス
食べ始めると吐きそうになるまで
食べないと気がすまない
反動で今日は何も食べたくない・・・から食べてない
から揚げ弁当×２
餃子
大福
アイス
食べ始めると吐きそうになるまで
食べないと気がすまない
反動で今日は何も食べたくない・・・から食べてない
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 23:05:22.90 ID:9Ak5jSTA
最近減ってたのにやってしまった。
お昼に
油淋鶏の定食
夜は
お蕎麦一人前
ささみ焼いてマヨかけたやつ
MOW１個と半分
プリン半分
でも美味しかった～。
明日から気合い入れて頑張るぞ。
お昼に
油淋鶏の定食
夜は
お蕎麦一人前
ささみ焼いてマヨかけたやつ
MOW１個と半分
プリン半分
でも美味しかった～。
明日から気合い入れて頑張るぞ。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 00:03:01.36 ID:C27Y6Jjd
チョコバニラアイス７本とクッキー二袋
やっちまったーー
もう箱でアイスは買わない！
おかし一気食いしない
やっちまったーー
もう箱でアイスは買わない！
おかし一気食いしない
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 00:06:25.17 ID:e+S/8OgS
昨晩、久々飲みに行って、、、
やきとり色々６本ぐらいに、タンさし、とりわさ、梅きゅうり、えんがわ、しめさば、
甘エビ、あじふらい、からの、ピザ、、、オニオンリング。からの、、、パフェ、、、。
久々に、すげえ食ったなぁ、、、、
今日、６０分歩いて、１０分走って、９０分プール。
飯は、１０００kかlぐらいに抑えた。が、腹減ったなぁ、、w
やきとり色々６本ぐらいに、タンさし、とりわさ、梅きゅうり、えんがわ、しめさば、
甘エビ、あじふらい、からの、ピザ、、、オニオンリング。からの、、、パフェ、、、。
久々に、すげえ食ったなぁ、、、、
今日、６０分歩いて、１０分走って、９０分プール。
飯は、１０００kかlぐらいに抑えた。が、腹減ったなぁ、、w
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 07:11:20.24 ID:73MLbUvp
天使のチョコリング
木村屋の黒豆デニッシュ
ナッツ50g
カレーライス
夜から寝る前はどうしても食べちゃう
この食生活改善しないと痩せないだろうなぁ
食欲あり過ぎて困る…
木村屋の黒豆デニッシュ
ナッツ50g
カレーライス
夜から寝る前はどうしても食べちゃう
この食生活改善しないと痩せないだろうなぁ
食欲あり過ぎて困る…
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 07:37:40.49 ID:9Rk8OAax
朝から食パン二つにソーセージ目玉焼き野菜くった
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:25:26.93 ID:77rywy4D
餃子2個
ミートソース1人前
マーラーカオ1個
お饅頭1個
チートス1袋
クリームドーナツ3個
ウィンナーパン2個
アイス饅頭1個
ブラが痛いほど食い込んで辛い
生理前でまだまだ甘いもの食べたい…
クッキー食べるの我慢中
ミートソース1人前
マーラーカオ1個
お饅頭1個
チートス1袋
クリームドーナツ3個
ウィンナーパン2個
アイス饅頭1個
ブラが痛いほど食い込んで辛い
生理前でまだまだ甘いもの食べたい…
クッキー食べるの我慢中
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 22:16:03.63 ID:rD3l4CKl
ぷにたま2個
おからケーキ
唐揚げ
おにぎり2個
ハーベスト2袋
きのこの山ミント味
あーあ
明日は野菜と納豆で過ごします筋トレ踏み台昇降がんばります
おからケーキ
唐揚げ
おにぎり2個
ハーベスト2袋
きのこの山ミント味
あーあ
明日は野菜と納豆で過ごします筋トレ踏み台昇降がんばります
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 07:48:40.52 ID:FTmaEt+A
回転寿司で握り6ｶﾝ、キスの天ぷら、カニ入り卵焼き、めかぶの味噌汁食べちゃった…(´･ω･｀)
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 20:59:52.25 ID:zCIbBKua
そうめん二玉と茄子のあげびたし
その他今夜冷蔵庫に入らないもの全て…の予定
まあたまには仕方ない
皆が私をイライラさせるのが悪いんですぅー
目標のBMI20が近いというのにプンスカ
その他今夜冷蔵庫に入らないもの全て…の予定
まあたまには仕方ない
皆が私をイライラさせるのが悪いんですぅー
目標のBMI20が近いというのにプンスカ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 00:17:16.69 ID:gpCKM5WM
甘い物断ちしてたのにシュークリームとパイ食べた！
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:32:10.09 ID:W4/Oabzu
朝：ベーグル（クリームチーズ）、ゆで卵、ラタトゥイユ
昼：中華そば
夜：ご飯（割と大目に1膳）、脂ののった焼き鯖半身（大）、茶碗蒸し、舞茸の味噌汁、野菜サラダ（ドレッシングなし）
今：ドロリッチ抹茶、缶チューハイ（207ｋcaｌ）
これでは痩せるわけがない・・・
昼：中華そば
夜：ご飯（割と大目に1膳）、脂ののった焼き鯖半身（大）、茶碗蒸し、舞茸の味噌汁、野菜サラダ（ドレッシングなし）
今：ドロリッチ抹茶、缶チューハイ（207ｋcaｌ）
これでは痩せるわけがない・・・
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 03:22:25.34 ID:7Lrlm38D
こんな時間まで起きてる上に
我慢できずに呼吸チョコ一袋…
600キロカロリーだと…
しかも我慢できずに朝と夕方に一本ずつアイスまで食べたし
何日もかけて調整しなきゃな
あーなにやってんだ自分
我慢できずに呼吸チョコ一袋…
600キロカロリーだと…
しかも我慢できずに朝と夕方に一本ずつアイスまで食べたし
何日もかけて調整しなきゃな
あーなにやってんだ自分
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 23:16:51.12 ID:lnGWvLVJ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 08:58:45.74 ID:RDlryDSe
運動した後、水分補給しても気持ち悪いままだったから
空っぽな胃に何か入れた方がいいのかと思って海鮮巻き寿司1口食べたら
あまりにも美味しくて丸々1本食べたった
今度は食べ過ぎて気持ち悪い
空っぽな胃に何か入れた方がいいのかと思って海鮮巻き寿司1口食べたら
あまりにも美味しくて丸々1本食べたった
今度は食べ過ぎて気持ち悪い
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:31:11.64 ID:b0RuAqFo
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:39:01.94 ID:8oNDl5XM
呼吸チョコって名前が気になってググってみたらすっげえ美味そう・・・くそ食ってみたい
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 21:44:47.02 ID:7zee2DzN
北海道旅行三泊四日から帰ってきたら三キロ増えてたw
行く前は、ここ最近で一番痩せた体重にしてたのに。
海鮮モノ、じゃがいも系、夕食バイキング、乳製品などをなんのためらいもなく食べまくったからなあ。
まあ、帰ってきたから粗食に戻せば痩せると思ってます。
また頑張ろう。
行く前は、ここ最近で一番痩せた体重にしてたのに。
海鮮モノ、じゃがいも系、夕食バイキング、乳製品などをなんのためらいもなく食べまくったからなあ。
まあ、帰ってきたから粗食に戻せば痩せると思ってます。
また頑張ろう。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:07:45.94 ID:b8JC7X4A
おやつに肉まんとはなまき
昼はカレーだったから炭水化物とりすぎ。
あー、夜どうしようか･･orz
昼はカレーだったから炭水化物とりすぎ。
あー、夜どうしようか･･orz
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 17:32:19.11 ID:sbtek6Ax
栗ぜんざい
チップスターバターしょうゆ
抹茶かき氷ミルクバー
豆乳
野菜ジュース
眠いと何故か食欲が増進する
冬眠じゃないんだから
チップスターバターしょうゆ
抹茶かき氷ミルクバー
豆乳
野菜ジュース
眠いと何故か食欲が増進する
冬眠じゃないんだから
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:50:36.47 ID:Z9uvpXkv
一昨日ダチが家に来て焼肉＆酒
ご飯２合に肉５００gくらい食ったが流石に大変なことになった
ご飯２合に肉５００gくらい食ったが流石に大変なことになった
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:12:43.57 ID:mftUkmBy
通常の食事に加えて
クッキー2枚
大福2個
スープ2杯
生理近いな…
クッキー2枚
大福2個
スープ2杯
生理近いな…
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:19:04.54 ID:TNRK8kPv
夜の９時にでっかいフランスパンにイチゴジャムつけて
まるまる一本ペロッと食ってしまった。
仕方ないので15km走ってきた。
一応、カロリー収支は±ゼロのはず。
でも、なぜかまだ胃の中にあるｗｗ
まるまる一本ペロッと食ってしまった。
仕方ないので15km走ってきた。
一応、カロリー収支は±ゼロのはず。
でも、なぜかまだ胃の中にあるｗｗ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 14:28:41.60 ID:6KB745pT
過食衝動がやばくてとりあえずバナナ2本食べたら落ち着いた
食べる予定じゃないもの食べちゃったけどドカするよりはマシか
食べる予定じゃないもの食べちゃったけどドカするよりはマシか
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:03:20.55 ID:idgAMOic
スイカ1/8玉
カロリーは全然ないけど食べすぎた感がすごい
カロリーは全然ないけど食べすぎた感がすごい
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 01:22:42.34 ID:ZtixVrxS
昨日マックで
えびフィレオ＋ポテトＬ＋バニラシェイクＭ
計１２８０キロカロリーでたんぱく質わずか２７グラムとはジャンクの極み
しかしクーポン的にこの組み合わせ食べた客はかなり多かったと思う
えびフィレオ＋ポテトＬ＋バニラシェイクＭ
計１２８０キロカロリーでたんぱく質わずか２７グラムとはジャンクの極み
しかしクーポン的にこの組み合わせ食べた客はかなり多かったと思う
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 06:13:43.30 ID:00jyFpfe
>>922
150+170+100=420円
普通のバリューセット涙目ですねわかります
昨日の話だけどロッテの絶品エビバーガー
無料券もらった人は24日までなのでお早くどうぞ
ケンタの1P無料券は来月までダイジョーブ
150+170+100=420円
普通のバリューセット涙目ですねわかります
昨日の話だけどロッテの絶品エビバーガー
無料券もらった人は24日までなのでお早くどうぞ
ケンタの1P無料券は来月までダイジョーブ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 13:57:21.85 ID:An2GnVtX
アイス3つ食っちまった
合計700キロカロリー
今日は走らなきゃな
合計700キロカロリー
今日は走らなきゃな
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 15:58:01.68 ID:fvXUfKR1
玄米ブランをおやつに。。。137カロリー。あーあ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:44:56.08 ID:cJVo4jNK
チョコモナカ3個
抹茶あずき最中1個
普通のご飯だったらどれだけまともなご飯を食べられたことか
全くお腹いっぱいにならないし
抹茶あずき最中1個
普通のご飯だったらどれだけまともなご飯を食べられたことか
全くお腹いっぱいにならないし
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 22:32:11.98 ID:cnDzIbZa
あられを五分間くらい休みなくボリボリ。
いかんなあ。
いかんなあ。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 02:59:11.11 ID:0WP5X7gS
クロワッサン3個
クリームパン1個
アイス1個
あっぶねえええええ
なんとかここで食い止めて、ウォーキング行った…
クリームパン1個
アイス1個
あっぶねえええええ
なんとかここで食い止めて、ウォーキング行った…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:30:39.49 ID:Q2G6y8i4
お菓子パーティーなんぞが授業の一貫で開催されよった。朝からお菓子食いまくった。推定カロリー500。今日はなにも食べれない。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:42:59.40 ID:JiMMIAhY
ハヤシライス
フライドポテト
おかき
たけのこの里
2500kcalぐらいだろうか
腹がはち切れそうだ
おいしかった
フライドポテト
おかき
たけのこの里
2500kcalぐらいだろうか
腹がはち切れそうだ
おいしかった
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 16:01:16.60 ID:XxiF4nHt
夏ポテト梅
プチチーズサンド
抹茶氷バー
りんごケーキ
うあー今日朝も昼もしっかり食べちゃったしヤバイ
プチチーズサンド
抹茶氷バー
りんごケーキ
うあー今日朝も昼もしっかり食べちゃったしヤバイ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:02:50.57 ID:9D9K8BGx
ホームパイ1袋
アイス4つ
おやつだけで1000キロ弱いったかな…
美味しすぎてやめられない
アイス4つ
おやつだけで1000キロ弱いったかな…
美味しすぎてやめられない
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 02:10:13.52 ID:dTBLXJVl
カレーうどん
くずし豆腐ご飯
おでん二種類
おなかいっぱいになりすぎてまだ苦しい
ご飯やめときゃよかった
くずし豆腐ご飯
おでん二種類
おなかいっぱいになりすぎてまだ苦しい
ご飯やめときゃよかった
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 20:50:25.81 ID:YqJfkZdx
うどん４００グラム
納豆アボカドメカブ山芋のせ。うどん多すぎた
納豆アボカドメカブ山芋のせ。うどん多すぎた
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 15:34:19.27 ID:GZQkRsaU
手作りのりんごパウンドケーキ3切れ
うまー
うまー
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 00:40:14.24 ID:dl6tlGQy
スシロー30皿
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 14:41:43.81 ID:vTDACzGr
三ツ矢サイダー250ml、チョコ3かけ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:49:38.43 ID:yj64KhGc
かたあげポテトホットチリ
チョコモナカアイス
夜ご飯がこれだけって・・
チョコモナカアイス
夜ご飯がこれだけって・・
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 22:27:05.57 ID:Ak/1X2JS
今日泳いだら結構軽くなってたんで、
ついついペヤング食べてもうた。
半年ぶりかな。
でも普通サイズにしておいた。
ついついペヤング食べてもうた。
半年ぶりかな。
でも普通サイズにしておいた。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 15:46:10.70 ID:XXdKBSh/
バターワッフル3枚85kcalってことで食べたら
甘いもの欲がふつふつと沸いてプラスでディズニーのお土産の塩チョコ5個も･･1個50kcal
夜どうしよう･･（´д`）
甘いもの欲がふつふつと沸いてプラスでディズニーのお土産の塩チョコ5個も･･1個50kcal
夜どうしよう･･（´д`）
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:23:42.47 ID:Di3UTm83
マックのル･グラントマト
2h後に31のレギュラーダブルアイス
これだけでカロリー1000kcal弱かな
はっはっは
ビタミンミネラル不足で困るな
久々に夜はプロテインかね
2h後に31のレギュラーダブルアイス
これだけでカロリー1000kcal弱かな
はっはっは
ビタミンミネラル不足で困るな
久々に夜はプロテインかね
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:17:33.71 ID:to1/4H2e
菓子パン三個
カップアイス一個
マグロバターソテー２つ
やきいも1/2本
根菜類のきんぴら(スーパーで購入した惣菜)一パック
カップアイス一個
マグロバターソテー２つ
やきいも1/2本
根菜類のきんぴら(スーパーで購入した惣菜)一パック
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 02:28:39.58 ID:nQe8ryPs
味噌ラーメン(スープまで全部)チャーシュー丼。凄い押し寄せる罪悪感がハンパない
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 07:05:57.16 ID:1TQFL961
朝ご飯食べ過ぎた……。
・かぼちゃの天ぷら2つ
・油ギトギトの野菜炒め
・卵焼き3切れ
・ハム2枚
・ベビーホタテ7個？・ミニトマト5個？
・味噌汁
・ご飯
夜はキャベツとご飯だけにするわ……。
・かぼちゃの天ぷら2つ
・油ギトギトの野菜炒め
・卵焼き3切れ
・ハム2枚
・ベビーホタテ7個？・ミニトマト5個？
・味噌汁
・ご飯
夜はキャベツとご飯だけにするわ……。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 23:15:27.03 ID:36+WjIM2
豚汁
ご飯
スモークサーモンマリネとサラダ
に、小さいあんぱん食べてしまった。
アンパンやめとけばなあ。
ご飯
スモークサーモンマリネとサラダ
に、小さいあんぱん食べてしまった。
アンパンやめとけばなあ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 01:41:44.52 ID:y1ouh6BJ
じゃがりこ ヨーグルト
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:44:25.10 ID:IR997oWf
今チーズケーキと濃厚チョコブラウニー食べてもーた
お腹ぱんぱん…
お腹ぱんぱん…
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:54:58.36 ID:NFK3pvBj
アルフォート食ってもた、、、
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 21:32:16.84 ID:hIX5I1/8
素焼きアーモンド。
６０粒はたべたと思う、やばすぎる。
６０粒はたべたと思う、やばすぎる。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 10:57:28.79 ID:28a+ZuZ2
きのう辛ラーメン
今日ちらし寿司一合
今日ちらし寿司一合
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:11:34.99 ID:r8WvVSBX
抹茶のパウンドケーキ2切れ
手作りはやっぱ美味い
手作りはやっぱ美味い
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 12:17:29.22 ID:mqXNN5Bg
インスタント焼きそば
ガツンとみかん2本
美味かったです
ガツンとみかん2本
美味かったです
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 12:55:18.50 ID:EEXFOdDO
自分もさっき久しぶりにインスタント焼きそば食べてしまった
597ｷﾛｶﾛﾘｰもある…後悔
もう今日はなにも食べない
597ｷﾛｶﾛﾘｰもある…後悔
もう今日はなにも食べない
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:45:04.67 ID:07K4+iic
ソフトクリーム食った。
アイスってのは、何個食っても満腹間無いし、何個でも食えるし
なんとなくカロリーを忘れてしまい食べ過ぎる。
アイスってのは、何個食っても満腹間無いし、何個でも食えるし
なんとなくカロリーを忘れてしまい食べ過ぎる。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:12:49.01 ID:r8WvVSBX
>>954
アイスは時間差で満腹感がやってくる
アイスは時間差で満腹感がやってくる
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:39:23.85 ID:u+4rCCSF
朝の残りおかず
仕事休憩のあんこおやき
昼のキーマカレー丼
で多分カロリーは1200弱だったんだよ
栄養バランス見て夕方野菜スティックとスキムミルク＋豆乳飲んで
完璧だった…だったはずなんだが…
その後パンたくさん食べた
ミルクフランス1本
バゲット2切れをトマトのマリネでブルスケッタに仕立てて
甘いブリオッシュ生地に紅茶とレーズン練り込んだ山型パン1切れ
ロールパン1個
だってー！
すごい有名店と大好きなチェーン店で買ってきちゃったんだよー
パンは新しいうちが一番美味しいんだよー
冷凍庫に入りきらなかったのも追い打ちだよー
うおおおごめんなさいペリカン最高ポンパドウル大好き
仕事休憩のあんこおやき
昼のキーマカレー丼
で多分カロリーは1200弱だったんだよ
栄養バランス見て夕方野菜スティックとスキムミルク＋豆乳飲んで
完璧だった…だったはずなんだが…
その後パンたくさん食べた
ミルクフランス1本
バゲット2切れをトマトのマリネでブルスケッタに仕立てて
甘いブリオッシュ生地に紅茶とレーズン練り込んだ山型パン1切れ
ロールパン1個
だってー！
すごい有名店と大好きなチェーン店で買ってきちゃったんだよー
パンは新しいうちが一番美味しいんだよー
冷凍庫に入りきらなかったのも追い打ちだよー
うおおおごめんなさいペリカン最高ポンパドウル大好き
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:46:47.05 ID:pKboGf4/
お盆用の果物
巨峰一房
桃一個
パイナップル一個
キウイ三個
スイカ(直径30センチ)半分
お腹タプタプ。
夕飯抜きだわ…。
巨峰一房
桃一個
パイナップル一個
キウイ三個
スイカ(直径30センチ)半分
お腹タプタプ。
夕飯抜きだわ…。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:28:36.18 ID:lRE+1J2Z
果物美味しそう。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 23:53:39.86 ID:frw5p4Kq
とうもろこし４本も食べてしまった
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:24:31.70 ID:o0TP1hHU
>>959
けっこうカロリーあるんだよねｗｗ
けっこうカロリーあるんだよねｗｗ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 03:00:48.11 ID:ARuPNn50
からあげくんチーズ
チップスターコンソメ 大１個
バナナ豆乳
コンビニのわかめおにぎり
コンビニの冷やし坦々麺
チップスターコンソメ 大１個
バナナ豆乳
コンビニのわかめおにぎり
コンビニの冷やし坦々麺
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:25:26.20 ID:9PhgHFb5
レーズンパン2個(中)、あげパンの中にクリームチーズが入った物、明太子マヨネーズチーズおにぎり1/2････
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:11:08.43 ID:I4hJyeg5
卵かけご飯食べてしまったーーー
ご飯の量およそ200gはあろうかと思・・・・・・
せっかく運動したのに意味ない↓
また明日から頑張るか・・
ご飯の量およそ200gはあろうかと思・・・・・・
せっかく運動したのに意味ない↓
また明日から頑張るか・・
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:22:24.07 ID:0yKINaul
プラム６粒
クリーム玄米ブランの抹茶３セット(１２枚)
キュウリ３本
クリーム玄米ブランの抹茶３セット(１２枚)
キュウリ３本
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:27:40.84 ID:OmJTDS9x
回転寿司9皿
夕飯は野菜メインのおかずだけにしよ・・・
夕飯は野菜メインのおかずだけにしよ・・・
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 23:53:15.53 ID:2O8HWiLl
パスタ
冷しゃぶ
ポテロング
やってしまった、、、
冷しゃぶ
ポテロング
やってしまった、、、
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:00:22.30 ID:qt/JSKQR
じゃがりこバター醤油味
やってもた。
やってもた。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:22:58.70 ID:Vo9hkxMA
甘納豆一袋
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:52:23.41 ID:E3Y/Q7wf
味付け海苔あほほど食べてもうた
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:05:03.91 ID:WXz0m1hv
玄米2合
おかずは塩とオリーブオイルと味噌…
量的にも栄養的にもないわー
おかずは塩とオリーブオイルと味噌…
量的にも栄養的にもないわー
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:52:03.00 ID:juPmtIfS
カレーライス2杯
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:11:31.40 ID:EE+ODrpQ
せっかく体重が戻ったのに、ポテチ一袋を食べてしまった。
地元産のじゃがいも使ってる製品で興味本位で買ってしまった。
美味しかったよ。
地元産のじゃがいも使ってる製品で興味本位で買ってしまった。
美味しかったよ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 15:41:18.45 ID:cv1FDmcg
ミルクの国
10粒くらい一気に食べてしまった
うわあああ
10粒くらい一気に食べてしまった
うわあああ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 16:49:09.41 ID:QQFIfsAc
ポテチ食べちゃったよー
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:33:12.08 ID:tQxjdOxi
氷結500一本とじゃがりこを2日連続
今日これから3日目やろうか考え中
今日これから3日目やろうか考え中
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 17:51:02.84 ID:F8ynBllF
カレーうどん美味しゅうございました
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 20:18:10.56 ID:p6naV+Tg
ケフィアinピーチという飲み物500ml。
250㌔ｶﾛﾘｰ。
250㌔ｶﾛﾘｰ。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:55:01.77 ID:Kg/dGpwJ
豆腐一丁
お腹パンパンになった
お腹パンパンになった
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 23:28:01.58 ID:XRAH/yAp
15時に起きて
ご飯が茶碗1、5杯くらいのオムライス
卵二個使ったよ！！！
あとカボチャ1/4の煮物
砂糖結構入れた
夜型とはいえ今の時間食べたらまずいよね。。。。。
ご飯が茶碗1、5杯くらいのオムライス
卵二個使ったよ！！！
あとカボチャ1/4の煮物
砂糖結構入れた
夜型とはいえ今の時間食べたらまずいよね。。。。。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 18:37:52.84 ID:t5ykuKPD
ささみ5本とキャベツ半分
お腹いっぱいだー
お腹いっぱいだー
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 19:54:27.05 ID:B/FFTYlN
パンが大好きなんだが、今日だけでパン屋のパンを三個も食べてしまった
残りの三個のうち、一個は明日の朝食に、残りは冷凍する予定
よりによって好物がパンだっていう自分が憎い
しかし、半年で10㎏落としたチートディだってこどで反省しつつも悲観せず、ダイエットがんばります
残りの三個のうち、一個は明日の朝食に、残りは冷凍する予定
よりによって好物がパンだっていう自分が憎い
しかし、半年で10㎏落としたチートディだってこどで反省しつつも悲観せず、ダイエットがんばります
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:10:59.22 ID:DzXb44qh
>>980
どんな調理方でささみ５本食ったの？
どんな調理方でささみ５本食ったの？
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:16:54.79 ID:yq2KWdMf
昼に、鮭三昧おひつご飯セット
気持ち悪くなった。
気持ち悪くなった。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 23:46:04.54 ID:t5ykuKPD
>>982
ttp://cookpad.com/recipe/1464072
これ。
たれはごまだれ無かったんで入れなかった、マヨネーズを減らしたのと、
醤油とみりんを間違って大さじ2にしたのと、ドライパセリ無かったので
入れなかった以外はレシピ通りに作った。
ttp://cookpad.com/recipe/1464072
これ。
たれはごまだれ無かったんで入れなかった、マヨネーズを減らしたのと、
醤油とみりんを間違って大さじ2にしたのと、ドライパセリ無かったので
入れなかった以外はレシピ通りに作った。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 08:49:23.90 ID:X6pYt8wG
ポテチ半袋
チーズおかき5個
昼飯前になあ
チーズおかき5個
昼飯前になあ