■禁煙とダイエット■ Part2

禁煙して頑固な便秘になり、50日で3kg増えて、食事制限と筋トレで何とか3kg減らした。
今まで通りの食事をしたら余裕で5〜10kgとか増えそう。
脂肪燃焼スープと筋トレ、有酸素運動、長風呂、ビオフェルミン、下剤で、なんとか体重を保ってる状態。
どれくらいの期間で体重増加の可能性から解放されるんだろう。