【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】

40キロ台までは目指さなくとも50キロにはなりたい人のスレです。
50キロ台前半の人は勿論、40キロ台を目指す人も通過点的に使ってください。

目標は50キロ前後！

乙です

乱立

55kgを目指すスレなかったか？
50台、40台を目指すスレもあるのに割りすぎだろ

55キロ以下になったら行くとこないじゃん。
50台を目指すのは現在60台の人でしょ。
現在54キロだけど40台は目指さないんだよ。
いいじゃん。別に。

441です。
442さん有難うございました！
これから50キロまでこっちで頑張ります！

65スタートで59になって停滞期
ほかの人の書き込みを励みに年末には50とはいわなくとも
54ぐらいになりたい…

いい!40台へ行きたいけどまずは50目指してるからここでがんばろ
163.52
3月に62から減ってきた、最近運動してないからなんか皮膚がたるんできたような気が・・
たまにカーヴィダンスしてるけど筋トレもしなきゃだめかなー

8さんと同じく40ｷﾛ代目指してるけどとりあえず50ｷﾛまではここでがんばる
163/53.9

>>9さんはどんな感じでやってますか？スペック似てるから何かモチベーション上がりますw
ちなみに年齢は？私は28です
私は基本は軽い食事制限くらいだから体脂肪は19.8もあって体が引き締まらない
おへその線横向いてるし
体重減ってくのは嬉しいけど、ブラがスカスカになってくのは悲しいなー

標準体重範囲に入った途端に痩せにくくなるって本当だね…
54キロ台からほとんど動かない。
油断したらすぐ55の数字が…恐怖。

55�`に突入したと思ったら、56�`に逆戻り…
156�aなので50�`には落とさなきゃまだまだお肉が余ってる。

スレがないってあちらで言ってたのは、55キロと50キロの中間がないって言ってたんじゃない？
40キロ台目指すなら60スレ→55スレ→40キロ台でいいと思うけど。
二人で盛り上がって安易にスレ立てはどうかと。

私はまだ55スレの住人だけど、卒業したらこのスレに来るぞ〜！！
40キロ台は目指さないので40キロ台スレには行かないよ〜

>>13
いや、40台を目指すのではなく50キロを目指すってこと。
40台にはならなくて50キロジャストになりたいの。

>>13
私も４０台にはなりたくないの。
５１〜５２キロになりたいの。

４０キロ台スレはみんな細いからモチベ上がらない。
どこまで痩せればいいんだとゲンナリする。

なんだここ
目標幅が狭くて需要少ないだろ

>>11
おんなじ…本当に減らない。

肥満領域から普通領域に入った途端に停滞…
現在55.7なのでまだ55�`スレの住人ですが、53�`になれたら
50�`を目指してこのスレに来るぞ〜

小デブの集まりはここですか〜

158/50
43になりたい私はスレ違いね

ペチャパイバイバイ(-_-)/~~~

55kg台突入
54kg台になったらまた来ちゃうよ(ﾟδﾟ)

良スレ発見！
細分化されていた方が卒業回数が多くてモチ上がります。
>>1スレ立て乙です。

ちょっとずつだけど減り始めた！
涼しくなってどんどん歩けるのが効いてきたか？
年末までに51くらいになってれば御の字。

まだ55kgを超えることもありますが、とりあえず54kg台になったので
55kgスレから移動してきました。
161�p 36歳
今年の1月からダイエットを始め 58.5kg 33%から現在54.5kg 28%です。
最終目標は52kg 25%です。
年齢のせいか痩せると頬がゲッソリするので、目標を53kgにするか悩み中です。

スローペースだけど目標まであともう少し！！
がんばります！
よろしく〜

>>25
自分は痩せてからしわが気になり始めました…
早く下半身が痩せてくれればいいのに！

今日は54.95kg 28.2%
危なく55kg超えるとこだった…

生理前だからかな
体重が増えていく…
今朝は55.15…鬱だ

身長155

昨年の夏、61キロ
今年の夏、56キロ

今は53.5キロ

現在52.6�sなので50ちょうどまで頑張りたい！

年内に50まで減らしてやる

去年の夏47→今年の頭60→現在55→
とりあえず、52まで落としたら、服は着れるはず！がんばりゃんせ？
60キロの時は性格もネクラになってたなぁ。やっと、自身取り戻してきた。
やっぱダイエット宣言って大事だな。プレッシャーかけなきゃね。。

はぁ今朝も55.05kg
はやく生理こい。で整理終わってストンと減れ〜
今日から3連休。
太りませんように！！

160 63ピーク
160 57今年の七月
160 52.8今朝←New!
やっとここまできた。ジョギング筋トレや間食なし、掃除してたら落ちました
でもまだ見た目デブ。顔がでかい
何キロになったら顔が小さくなるんだろうか…

骨格以上は細くならないし、顔も小さくならん。
私は顔は細いけれど下半身デブ。
痩せて脚も細くなったけど、やっぱり下半身デブにはかわらない。
かなしいなぁ

【極一般的な骨格の女性用】
　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ
162cm 38kg　 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg
158cm 36kg　 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg
154cm 34kg　 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg
150cm 32kg　 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg
146cm 30kg 　33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か


【骨太・骨格が大きい女性用】
　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ
162cm 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 　65kg
158cm 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 　61kg
154cm 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 　57kg
150cm 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 　53kg
146cm 33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 　50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か

女性視点の女性の理想体重「痩せ〜普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ〜普通」

ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。

この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。

親からの支援物資で55キロに戻ってたけど、ようやく消化して54キロ台に
帰ってきたんでまたここで頑張るよ〜

6月末に60kgからダイエット開始して
最近52〜53の間を行ったり来たりしてる
標準体重付近になると体重って落ちにくい
もうちょっとなんだ！もっと頑張る！

55キロスレから移動してきました。
24♀163センチ67キロ（去年8月）→53キロ(今朝)です。
1ヶ月1キロ減を目標にしていて、今月はすでに2キロ減ってるので
ひとまず体重キープできたら良いなくらいの気持ちで頑張ります。
年内に51キロになれるといいなぁー

もう3ヶ月も54〜56kg辺りをついてるorz

やる気が激減しちゃって困る。

54〜53キロのうろうろで今月が終わる…
１ヶ月で１キロ落とすのが段々難しくなってきたなぁ…
プールで１時間がっつり泳げば500ｇは簡単に減るんだけどね。
でもすぐ戻るorz

53kgだったのが56kgになってた…また50kgから遠のいた

今日体重量ったら57kgになってたorz
11月からこたつ出してぬくぬくして運動サボってたら太った…
こたつの布団押入れに封印するわ

2009年4月 69kg38.4パーセント
2011年4月 54.9kg28パーセント
今朝55.8kg29.8パーセント

寒くて運動できず、食欲が増してきて中々減らない。けど健康体目指して頑張る！

162cm
54.5kg
体脂肪25%
63kgからコツコツここまで。
これから52kgを目指します。
よろしくです。

157/65→52

標準体重になると痩せにくいのではなく、
元々太っていた人だと【そこそこの満足】を得てしまい、
ダイエットに身が入りにくいのでは？と持論です。

２カ月体重キープで、運動はまったくやらなくなったし、
食事量も増えた。そりゃ痩せんわ自分ｗｗ
気持ちは48〜50kgくらいが目標だけど、今のままでも悪くない。

それありますね…。キープしてれば及第点的な感じ。
まぁキープは大事だけど。

163/52
40キロ台を目指してダイエットしてきたけど、
もう半年以上51〜52を彷徨ったまま
私も現実的な50キロ台目指す

163/68→56kg
目標は52-3kg
顔がたるむんだよね

158/54
ダイエットしてるつもりが2kg太った
今日から夜ご飯食べない
朝と昼だけ食べてそれ以外お腹すいたらガムか昆布でも噛んで水でお腹膨らませる

寒くて運動出来なくて正月に実家帰って55kgまで太って
ここ最近ようやっと実家に帰る前の体重まで戻した直後に
彼氏に振られて一気に2kg減。
ダイエット始めて今が一番痩せてるよ…orz
このまま50kgまで落ちてくれないかな…

>>39
あら過去の自分がw

停滞で挫折して結局57kgまでイってしまったよ…orz
今日から気合い入れ直しだわ！

超過疎ってるけどこっそり参加
お米とPFCバランス重視の食事に切り替えて
停滞状態から-2kg減に成功、ここ一週間は54.0〜54.4を行ったり来たり
今の食事量なら運動増やしたりであと1〜2kg減は出来そうなので頑張ります

>>52
生理終了間近54.4
一度53.9を見れた

>>53
53.9
週間最低値は53.7

>>54
53.6（身長163cm）
週間最低値53.4
約2ヶ月で3kg減、気がゆるんで食習慣が戻らない様大事な時

55キロ前後のスレなくなった？

>>56
新スレ立ってますね

>>55
53.7
週間最低値53.3
昨日から少し食べ過ぎた、でもここら辺で一旦足固めした方が良さそう
下手に頑張ってリバウンドしたらもったいない
体脂肪率は今まで書かなかったけど、29(お米ダイエット開始時)から現25％台になった
ここからはキープモードで減量はいったんお休み
2ヶ月か5ヶ月たって、体重維持出来てたらまたこのスレ来ます

うーん久しぶりに来たけど、他に誰も書き込み無いのかあ

ここ半月54台をふらついててあやうかったけど
また53台で落ち着いてきた
でもやっぱり自分には40台突入は無理なのだろうか

保守がてら書き散らし

2月に最大体重59kgになり流石にやばいと焦って始めたダイエット
7ヶ月後の今ようやく51kgになった
途中挫折しそうになって増えたこともあるけど、気づけば8kgも減ってた
目標まであと2kg、無理せず焦らず減らしていこう
ちなみに身長155cm

BMI22(50.4kg)を目指してダイエット中
現在55.7kg/25.5%
あと10日で体脂肪率25%切るのが目標

>>60
55.3kg/24.9%
体脂肪率25%切った！うれしー！
このまま順調に減っていきますように

159/57
やばい
せめて53くらいにはなりたい

>>60
55.0kg、24.7%
55kg台を行ったり来たり…
なかなか54kg台にいけません

160�p 34歳♀開始時60�s
一年で目標体重48�sになったから一旦卒業。
3カ月で３�s戻ってしまったのですが、体脂肪が16%から22%に増えた。
ダイエット中の運動量の7割くらいは動いているのに、そんなに筋力落ちたと言うことでしょうか。
数字的には3�sでも体脂肪が増え続けるとなると考え直さないければと思ってます

コアトレとスロトレでじわじわと体重が減ってきた！
50kgまであと300gだ
食事制限とかめちゃくちゃな筋トレよりコアトレが効く
皆も頑張れ

まだだいぶ先だな
きっつい・・

調度いいスレ発見！

155/56.2 ♀ 体脂肪30%ある…
体重50kg目指すのはもちろん、まずはそれよりも体脂肪25%にすることを目指します！

>>59
すごい励みになりました！自分も頑張ります！

164.5cm/55.3kg/22％
54kg台前半で安定してたのに最近食べ過ぎた。
今日から気合い入れ直します。
50kgを見てみたい。

４月に163/58からスタート
王道で今53前後
50まであとちょっと...
空腹とか朝起きたばっかりで50ちょい、ご飯のあとは51くらいが理想

一度49.6まで頑張ったけど帯状疱疹になり入院
療養のためダイエットは一ヶ月休んで今52までするっと増加
最終的には154.5/47が目標でとりあえず50を目指してる
67から苦労して50を切ったので絶対リバウンドしたくない！

１５４センチ　もてた時期は４6キロとか４９キロでもまだもてた

でも今５４キロ
さすがに醜い顔つき　後ろ姿はたんなる土偶

自分でも蹴り飛ばしたくなる容姿　これじゃー振られて当然だと思った。

健康診断で初めて55切ったので記念にこのスレ移ってきた
54から下がるのはむつかしそうだけどここからは体重よりシルエット気にしながら頑張る
ただ、体重減らすよりサイズを下げるほうが難しいんだよな…

気合注入のためにカキコ
１５８･６cmで６月頭６１→現在５７　ＢＭＩ２２･７
健康指標のＢＭＩ２２でも５５�`はデブだなと認識したので
年内ＢＭＩ２０の５０�`を目指す
とりあえず夏の間に５５�`達成すべし

後1キロの壁の厚さったらない。

5か月で156/57→156/50
あと1�s痩せて49をキープしたい

急に秋風がそよぎ始めた９月１日
５３キロ到達→なのに昨日今日５３.４キロwwwwオーオオオー
試練の秋なのか…禁挫折

172cm52kg
今年中に50になりたい

１６５、最悪でも５２くらいにはおとしたい。
あと３ヶ月。

160/55、体脂肪率24パーセント。取り敢えずは53キロ目指してるけど、これから年末年始挟むから増加が怖い。

>>79
身長、体重、体脂肪率、目標まで全く一緒w
自分は取り敢えずは年内に一回でも54の数字を見られたらヨシとして、本格的に53目指すのは年明けかな…

ダイエット初めてから５０日
159センチ56.8から53.3に減りました
50切るのが目標！

63から56までこぎつけた
大変だったよぉ
もともと51だったのに12kg増！
ちょっと欲張って50まで落としたい！
57あたりから減りずらくて大変
なんかいい方法ないかなー
ジョギング4キロ週3-4してるんだけどなぁ
食事制限も多少してるし

現在158cm57kg。目標52kg。

信じてもらえないかもしれないけれど一番きれいに見えたのが52kgの時。
体型的に見た目よりずっしり重いタイプで45kgから73kgくらいを経験したけど
50kg切ると、腕に血管が浮いてズキズキするし
病院に行くと医師やナースに「ご両親もそんなに痩せてるの？」
と聞かれるくらい。目の前で計量するとびっくりされる。
昔の写真を見ても50kg切ると美しくない。55kgだとムチムチ。

ちなみに王道でダイエットしてきたけれど
運動を有酸素運動ばかりにすると体重減少は早いけれど
痩せると言うより失うと言う感じでゲッソリするので
筋トレの割合を増やしつつある。

ふよんとした40kg台ではなくてみっちり身の詰まった52kgが目標。
もうBBAだしｗ

>>83 いいなぁ〜体脂肪率が低いのかな？

170/59.8キロ
やっと60キロを切れました
3年前は90キロあったのですが
やっと30キロ落とす事ができました

57キロを目標にまだまだがんばります

プロテインでダイエットやって日記つけてる。
http://ダイエットプロテイン.net/

>>83
わかるよ〜
私は骨がガッチリして骨盤も張ってる160cm
痩せると見た目がホネホネしくなってしまってた
50〜52kgくらいでちゃんとウエストくびれがある状態の時が一番見た目がいい
くびれがあってお腹の筋肉しまってお尻が垂れてないのが理想

164.5/54.5
全身ぷよぷよだるだるなので、引き締める事をメインに頑張って、年内に51kgくらいになっていたい
地道に頑張る

160ｃｍ56.7kg ５０ｋｇまであと6.7ｋｇ
とりあえず55ｋｇのラインをきって今度は53ｋｇ次は51ｋｇと目標設定して
５０ｋｇになれるよう頑張る
理想は４７ｋｇ〜４８ｋｇだと思うけどまずは５０ｋｇ

166/52
最終的に48になりたいけど、とりあえず50切りたい。
彼にもう少し太った方が良いと言われるのが悩み。
体は痩せててあばら骨が浮くけど、顔が痩せ始めるのが53切ってからなんだよね。
難しいな。